Что нужно взять с собой в бассейн: Что необходимо взять с собой в бассейн

Что взять с собой для посещения городского бассейна

Спорткомплекс «Чайка» был построен ко Всемирному фестивалю молодежи и студентов в Москве в 1957 году. Сегодня это один из лучших открытых бассейнов, который может похвастаться огромным количеством посетителей, что, конечно, может доставить некоторое неудобство. В бассейне два отсека: 50-метровая ванна с восемью дорожками от 1,5 до 3 метров и 25-метровая прыжковая ванна. Летом деревянные трибуны трансформируются в лежаки, на которых можно загорать. Кроме того, в комплексе есть сауна, массажный душ, тренажерный зал, аквааэробика. После консультации с врачом ЛФК можно составить индивидуальную программу тренировок. В качестве бонуса в спортивном комплексе можно воспользоваться теннисным кортом или полем для мини-гольфа, а также кафе. Бассейн расположен в центре по адресу: Турчанинов переулок, д. 3, стр. 1.

Семейным людям придется по вкусу бассейн в физкультурно-оздоровительном комплексе «Атлант». Температура воды здесь +28 °С, а вместо хлорированной воды используют минеральную из артезианской скважины, дезинфекцию которой проводят путем электролиза. 25-метровый бассейн здесь имеет глубину до 5 метров. Комплекс расположен по адресу: ул. Талалихина, д. 28.

Можно выбрать бассейн в одном из многочисленных фитнес-клубов. Так, популярностью пользуются бассейны в сети клубов X-Fit, которые славятся своей «морской» водой. Вода эта, конечно, не морская, а приближенная к ней по составу путем добавления особых веществ. В бассейне используется трехступенчатая система очистки воды. В клубах есть и детские бассейны, температура воды которых +32–34 °С. Еще одна популярная сеть клубов с бассейном — WorldClass. Все эти клубы предлагают множество групповых водных программ, в любое время суток здесь чисто и комфортно.

Летом можно найти и другие интересные площадки бассейнов в Москве, конечно, если погода позволит. Одна из них — комплекс «The Бассейн» в парке Сокольники. По сути, это пляжная зона с двумя открытыми ваннами. На территории можно взять напрокат шезлонги и зонтики, здесь оборудовано поле для пляжного волейбола, есть столы для настольного тенниса, качели и кафе. По выходным проводятся вечеринки с диджеем, бывают и концерты известных музыкантов.

Польза плавания в бассейне безусловна — оно гарантирует подтянутую фигуру, заряд бодрости и хорошее настроение. Сегодня в городе  работает множество вариантов бассейнов, в которых можно заниматься, не обращая внимания на погоду. Найдите тот, что вам по душе!

Собираемся в бассейн. Что взять с собой?! – Дом физической культуры ПГУПС

Собираемся в бассейн! Что взять с собой?!
Чтобы первый поход в бассейн не превратился в пытку, а новый опыт остался положительным, предлагаем составить список необходимых вещей
В первую очередь нужно подумать о купальном костюме. Ведь не смотря на его очевидность, из-за забытого дома купальника может сорваться весь поход в бассейн. Купальник для женщин и плавки для мужчин. Купальник дамам лучше купить для бассейна спортивный, слитный, или, по крайней мере, хорошо облегающий тело. Лучше выбрать ткань, которая хорошо тянется. Обычно она содержит лайкру или спандекс. Не забудьте посмотреть, защищен ли материал купальника от воздействия хлора. Изделие из такой ткани прослужит вам намного дольше обычных моделей. Выбирая плавки, мужчины должны определиться с их формой. Основные виды плавок, это: боксеры, слипы или бермуды. Бермуды подойдут только лишь для купания, при плавании увеличившаяся масса бермуд в воде будет “тормозить” ваше движение. Во многих бассейнах бермуды запрещены т.к. при выходе из воды пловец выносит значительную массу воды за собой, чем создает опасную скользкую зону.

Шапочка для плавания. Без неё не пускают в бассейн в большинстве случаев. Все шапочки для плавания, предназначенные для взрослых, имеют один размер, так что об этом вам не придется беспокоиться. Главное, чем отличаются шапочки для бассейна, является их материал: это может быть латекс, силикон или ткань. Впрочем, существуют и гибриды: внутри ткань, сверху – силикон или полиуритан. Наиболее эластичные шапочки – силиконовые: они легко надеваются и плотно сидят. Тканевые шапочки совершенно не давят на голову, обеспечивая тем самым максимальный комфорт, но пропускают воду и со временем растягиваются. Комбинированные шапочки состоят из двух материалов и объединяют в себе их свойства: внутри ткань – для комфорта, а сверху силикон или полиуретан – для защиты от брызг и промокания. Для обладательниц длинных волос разработаны специальные, объемные шапочки, которые легко надеваются и не спутывают волосы.
Плавательные очки. В целом, без них можно обойтись, но если вы носите контактные линзы — очки для плавания ваш лучший друг. Некоторые думают, что очки для плавания – вещь для похода в бассейн совсем не обязательная, но это не совсем так. Конечно, можно плавать в бассейне и без очков – но подумайте, что вы теряете: вы не видите, то что перед вами и вокруг вас, когда плывете, в ваши глаза постоянно попадает вода и, вместе с ней, хлорка, в результате чего глаза раздражаются и краснеют. Некоторые не любят очки для плавания, потому что после них остаются следы вокруг глаз. В этом случае выберите очки с широким и мягким силиконовым уплотнителем. Есть люди, которые не носят очки для плавания, потому что имеют аллергию на материал, из которого те изготавливаются. Но и эта проблема сейчас решаема: оправа некоторых очков изготавливается из гипоаллергенного материала.

Полотенце, достаточно большое, чтобы в него завернуться, но достаточно компактное, чтобы не занимало много места. Полотенце должно хорошо впитывать воду. Если вам нужно небольшое полотенце для бассейна – выбирайте полотенца из микрофибры: такие полотенца средних размеров обладают те ми же абсорбирующими свойствами, что и полотенца больших размеров, изготовленные из традиционных материалов.
Сменная обувь (шлёпки) на нескользящей подошве. Отнеситесь к выбору обуви серьезно, потому что рухнуть всем телом на кафельный пол — удовольствие не для слабонервных. Подошва сланцев должна быть мягкой, в тоже время не скользящей на мокрой, гладкой поверхности. Выбирайте удобную модель, которая не будет спадать и натирать ноги.
Предметы личной гигиены: шампунь, мыло, либо гель для душа, мочалку. В бассейне необходимо мыться до и после плавания.
Чистое нижнее бельё. Потому что это просто гигиенично.
Фен и расческа. Часто в раздевалках есть сушилки для волос и даже фены, но если вы посещаете бассейн впервые, лучше захватите свой. Позже вы сможете решить, стоит ли носить его дальше. А вот расчесать волосы, особенно если после бассейна вас ждут другие дела, просто необходимо.
Увлажняющий крем. Его нельзя назвать обязательным атрибутом, но хлорированная вода сильно сушит кожу, особенно это чувствуется на руках.
Небольшая косметичка. Пункт исключительно для барышень, у которых есть дела после бассейна, требующие аккуратного внешнего вида. Косметичка должна быть действительно небольшой, иначе рискуете не поднять сумку.
Медицинская справка. В подавляющем большинстве бассейнов нашей страны (но не во всех!) при посещении требуют предъявить справку о состоянии здоровья. Такая справка подтверждает, что здоровы и можете заниматься плаванием. Справку для бассейна можно получить в поликлинике у своего участкового врача. В нашем бассейне, для взрослых, медицинский «внутренний» допуск дает медицинский работник ДФК. Данная справка действует только на территории спортивного комплекса.
Носить вещи в бассейн можно в обычном пакете, либо можно купить спортивную сумку, выбирайте непромокаемую модель, которую можно ставить на пол, не беспокоясь, что она промокнет. Мокрый купальный костюм может доставить неудобства, поэтому защитите вашу сумку, ценные вещи, сухую одежду от сырости, упаковав влажные вещи в водонепроницаемый пакет.

Посещать бассейн — правильное решение, водные процедуры укрепляют и подтягивают тело, повышают иммунитет, закаляют и повышают выносливость. Бассейн полезен всем, от младенцев до стариков. Ходите в бассейн и набирайтесь здоровья, энергии и сил!

#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #swimming #школаплавания #плавание

ЧТО НУЖНО БРАТЬ В БАССЕЙН

Забота о здоровье – бесценный вклад в будущее, а плавание изрядно оказывает благотворное влияние на организм. К водным процедурам приучают даже грудничков. Занятия в бассейне – это и физическая нагрузка, и разрядка одновременно. 

Решили приобщиться к адептам аквафитнеса? Тогда нужно знать что брать с собой в бассейн, ведь это не домашняя ванна, где у вас все под рукой. BlogPokuponTeam составила список вещей и принадлежностей, необходимых для комфортного посещения аквазоны. А еще подготовила отличные скидки на занятия плаванием, аквааэробикой и кэшбэк до 15% на товары для бассейна и аквафитнеса. 

Читайте в нашей статье:

1. Медицинская справка
2. Одежда для плавания
3. Шапочка для плавания
4. Плавательные очки
5. Косметические принадлежности
6. Полотенце и халат
7. Обувь для бассейна
8. Средства интимной гигиены
9. Принадлежности-помощники для плавания
10. Фен
11. Перекус
12. Спортивная сумка

1. Медицинская справка

В бассейн всегда требуется медицинская справка (форма 028/о): и для ребенка, и для взрослого. В первом случае ее выписывает  педиатр, во втором – терапевт. В справке содержится информация о том, что вы или ваш ребенок не являетесь переносчиком инфекционных заболеваний и допущены в бассейн по состоянию здоровья. Медсправку можно получить в поликлинике по месту прописки. Но если на ближайшие даты записи нет, а справка нужна срочно быстрее и комфортнее ее получится оформить платно в одной из частных клиник вашего города. А чтобы не переплачивать, воспользуйтесь скидкой до 65% от Покупона на справку для бассейна.

Медицинская справка для посещения бассейна

Противопоказания к посещению бассейна

Несмотря на исключительную пользу для организма, плавание в бассейне имеет противопоказания: 

• хронические заболевания на стадии обострения;
• инфекционные болезни;
• аллергия;
• онкологические заболевания;
• заболевания сердца;
• кожные болезни, в том числе открытые раны, порезы, грибок, лишай; 
• туберкулез;
• эпилепсия;
• гельминтоз.     

Чтобы исключить наличие заболеваний, при которых посещать бассейн нельзя, врачи рекомендуют проходить плановые обследования и сдавать анализы. На Покупоне вы найдете скидки до 85% на комплексные медицинские услуги в лучших клиниках вашего города. В пакеты включена вся необходимая диагностика, что очень удобно и бюджетно благодаря скидкам от Покупона.

Читайте также: 

Как правильно сдавать анализы 

Расшифровка анализа крови

Можно ли беременным заниматься плаванием

Любительницам спорта не стоит отказываться от тренировок даже будучи «в положении». Здоровая беременность не является противопоказанием для посещения бассейна. Плавать можно на любом сроке, есть даже специальные программы аквафитнеса для беременных. Занятия в воде способствуют укреплению малыша еще в утробе и даже подготовке к родам. 

Беременные могут плавать в бассейне при условии, что беременность протекает нормально, без осложнений и угрозы выкидыша.

Если вас мучает токсикоз и сильный тонус матки, стоит сменить аквафитнес на недлительное спокойное плавание или совсем отказаться от занятий. В любом случае, перед посещением бассейна проконсультируйтесь у гинеколога – на Покупоне это можно сделать со скидкой до 80%, часто в пакет включены анализы и УЗИ. 

Плавание в бассейне полезно во время беременности

С какого возраста ребенку можно посещать бассейн 

Даже с грудничкового. Плавать малыши будут с родителями, опираясь на подсказки инструктора. Есть возможность отдать малыша в руки опытного тренера, который самостоятельно будет заниматься с ребенком, разрабатывая мышцы, ручки и ножки крохи. 

Важно знать, что малыши до 3-х лет плавают только с памперсом, поэтому в список вещей в бассейн для грудничка обязательно стоит включить специальные трусики-подгузники для плавания.

Выбирайте для ребенка бассейн с менее хлорированной водой (лучше специальные детские бассейны) и оптимальной температурой +30-32 градуса Цельсия.

Грудничок в бассейне

2. Одежда для плавания

Даже если вы собираетесь в бассейн первый раз, не стоит объяснять, что без плавок (для мужчин и мальчиков), или купальника (для женщин и девочек) к занятию вас не допустят. Форму одежды для плавания в бассейне нужно подбирать соответствующую. 

Для мужчин:

• Мужские бермуды подойдут, если хотите просто искупаться. При заплывах на дистанции шорты будут только мешать и затруднять движения в воде из-за большой массы. 
• Боксерки или слипы идеально подходят для профессиональных тренировок. Они облегают тело, а значит не будут путаться на уровне колен. 

Девушкам:

• Для профессиональных тренировок удобнее всего слитный купальник. Такой формат одежды увеличивает скольжение воды, не затрудняя движений. 
• Для простого купания подойдет любой купальник на ваше усмотрение – сдельный или раздельный. Учтите только, что ткань купального костюма должна содержать не менее 10% лайкры. Оборки, стразы и прочий блестящий декор лучше оставить для пляжного отдыха, в спортивном бассейне они лишние. 

Слитный купальник для бассейна

Читайте также: 

Пилатес – сила и гибкость тела в комплексе

Йога для начинающих: как начать заниматься?

3. Шапочка для плавания

Для детей и взрослых, которые учатся плавать профессионально, посещают уроки плавания, головной убор для бассейна – обязательный атрибут. Шапочка с одной стороны, предотвращает засорение бассейна, с другой, – защищает волосы от воздействия хлорированной воды, а уши – от попадания в них жидкости. Для профессиональных пловцов этот аксессуар – мастхэв на тренировках и соревнованиях, так как благодаря ему уменьшается трение о воду, а значит – выше скорость. 

Остается только выбрать какую взять с собой в бассейн. Шапочки отличаются не только по цене, но и материалом, из которого они изготовлены – ткань, латекс и силикон. Какую выбрать? Латекс и ткань – для тех, кто плавает и учится «для себя», силикон – для детей и взрослых, которые регулярно и усиленно тренируются и учатся плавать профессионально.

Шапочки бывают трех размеров: детские, универсальные для взрослых и для людей с очень большой головой. За счет эластичности латексные и силиконовые изделия хорошо растягиваются и подходят на женскую и мужскую голову. Если у вас длинные волосы или объемные дреды, лучше возьмите специальную модель – для плавания с длинными волосами. С очень длинными дредами шапочку подобрать не так-то просто, нужно выбирать самый большой размер. Правильно будет перед покупкой тщательно примерять аксессуар. 

Шапочка для длинных волос и тех, кто с дредами

Тканевые шапочки легко и просто надеваются, чем особенно нравятся деткам, но материал пропускает воду, что не совсем удобно для длинных волос (приходится потом долго сушиться). 

4. Плавательные очки

Возможно, плавательные очки вас не слишком украсят, но это крайне полезная вещь для защиты глаз в хлорированном бассейне. Кому обязательно нужно брать очки в бассейн:

• Всем, кто учится не только плавать, но и нырять.

• Людям, которые носят контактные линзы. Плавательные очки или маска для плавания защитит глаза от развития бактериальных инфекций (кератит, эндофтальмит), а слизистую – от раздражающего воздействия хлора. А еще очки предотвратят возможную потерю линз во время плавания. Если у вас совсем плохое зрение и вам без контактных линз ничего не видно, подыщите плавательные очки с диоптриями.  
• Девушкам с нарощенными ресницами. Хлорированная вода негативно сказывается на приклеенных искусственных волосках. В то время как защитные очки дают возможность спокойно плавать даже с нарощенными ресницами без опасения, что они отклеятся. Главное – не тереть глаза и сразу после бассейна принять душ и подсушить ресницы с помощью веера.

С нарощенными ресницами можно посещать бассейн

Современные очки для плавания производят из гипоаллергенного материала и силиконовых внутренних ободков, которые не оставляют следов под глазами. Есть модели стартовые (для соревнований) и тренировочные (для тренировок по плаванию или аквааэробике), с разной формой и цветом линз, с регулируемой, сменной или литой переносицей. На сайте Покупон – хороший выбор очков для плавания, выбирайте подходящую модель с кэшбэком до 15%.

Очки для плавания – очень полезная вещь в бассейне

5. Косметические принадлежности

Мыло или гель для душа, мочалка, шампунь, молочко для тела – косметические принадлежности, которые понадобятся в бассейне, если после плавания вам нужно привести себя в полный порядок. Первое правило бассейнов – душ до и после. В первом случае вы, как минимум, смоете макияж и настроитесь на заплыв. После – все просто: вы смоете хлорированную воду с лица, волос и тела, чтобы предотвратить возможную аллергическую реакцию, высыпания и пересыхание. 

6. Полотенце и халат

Если вам повезло и вы записались в мега лакшери бассейн – о полотенце и халате можно не переживать, вам их обязательно выдадут. В обычном бассейне – без полотенца никак, надевать вещи на мокрое тело не очень комфортно. В халате будет приятней и эстетичней прогуляться от душевой до шкафчика или кабинки переодевания, гораздо удобнее, чем в полотенце.

7. Обувь для бассейна

Обувь защитит вас от грибка и уменьшит вероятность падения на скользких бортиках бассейна. Это могут быть не только шлепанцы, сланцы, детские кроксы, но и удобные аквашузы – ищите на Покупоне с кэшбэком до 15% на последующие покупки.

Шлепанцы для посещения бассейна

Читайте также:

Что такое СПА

Польза массажа

Хаммам: польза турецкой бани

8. Средства интимной гигиены

Гинекологи считают, что для посещения бассейна в период месячных нет прямых противопоказаний. При хорошем самочувствии и отсутствии сильных спазмов занятия плаванием даже рекомендованы. Легкие физические нагрузки способствуют расслаблению мышц, выделению эндорфинов, уменьшающих боль, а также помогают справиться с перепадами настроения. В любом случае, проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы определить оптимальную нагрузку в критические дни.

Занятия в бассейне не противопоказаны в критические дни

Чтобы не пропускать занятия в связи с месячными и не замораживать абонемент минимум на неделю, в качестве гигиенических средств лучше пользоваться тампонами. Уровень впитываемости подбирайте индивидуально, в зависимости от количества выделений. Максимальный – при обильных месячных. По мнению врачей, тампонами можно пользоваться даже самым юным девушкам, с 12-13 лет. 

По всем вопросам в связи с женским здоровьем лучше не затягивая обращаться к гинекологу. На Покупоне можно пройти обследование с пакетом дополнительным услуг и скидками до 80%.

9. Принадлежности-помощники для плавания

Круги, нарукавники, жилеты, доски для плавания – весь этот инвентарь особенно необходим для ребенка или взрослого, который только учится плавать. Обратите внимание, есть ли эти вспомогательные аксессуары в бассейне. Если нет, желательно взять с собой личный. Также персональные принадлежности могут пригодиться, если вы едете в загородный клуб с бассейном или на пляж.

Ищите на Покупоне отличные скидки до 60% на отдых за городом 

Ласты – еще одна вещь, полезная для тренировок в бассейне. Благодаря им вы плывете значительно быстрее. Плавание в ластах позволяет улучшить положение тела в воде, увеличить силу ног, подвижность суставов и является профилактикой плоскостопия.

В ластах плавать получится гораздо быстрее

10. Фен

Фен – необходимая вещь в бассейне зимой

Небольшой компактный фен пригодится для экономии времени. Если бассейн посещает много людей, после тренировки в раздевалке может быть очередь на сушку волос. 

Холодное время года – не повод для отмены посещения бассейна. Зимой занятия не только не стоит отменять, но и следует начинать. Ведь это способствует закалке организма. Просто соблюдайте несколько правил: высушите волосы перед тем как выйти из бассейна на улицу, обязательно насухо вытирайте тело, не ходите в мокрой одежде. Избегайте сквозняков и не забывайте про шарф и шапку перед выходом на улицу.

Читайте также: Как закаляться правильно

11. Перекус

Если голод посетит вас после тренировки – не спешите заедать бутербродами или недоеденным обедом из судочка. Возьмите с собой несколько фитнес батончиков (не Баунти и Сникерс) без сахара, банан, яблоко, сухофрукты, орехи. 

Перекус между тренировками

Читайте также: Что есть, если занимаешься спортом

12. Спортивная сумка

Ну, и конечно, вам понадобится удобная спортивная сумка или рюкзак – чтобы сложить все необходимые вещи и принадлежности.

Как видите, привычные «отмазки»: беременность, менструальный цикл, ранний возраст, холод – абсолютно не аргумент для отказа от водных процедур 🙂 

Занятия в бассейне могут быть самостоятельной физической активностью, а могут отлично дополнять посещение тренажерного зала. Обязательно сходите «на разведку» в клуб, где бассейн включен в стоимость абонемента, ведь аква тренировки – не столько физическая нагрузка, сколько релакс и позитивное настроение.

Уже сегодня Покупон поможет вам с выбором бассейна со скидкой на нашем сайте. 

Читайте также: 

Как правильно заниматься в тренажерном зале

8-недельная программа тренировок в зале для мужчин

Программа тренировок в зале для девушек на рельеф

А вы ходите в бассейн? И что обычно берете с собой, ничего ли мы не забыли? Делитесь вашим списком в комментариях.

Что нужно взять с собой в бассейн?

Ни для кого не секрет, что плаванье является очень полезным занятием. Если вы всегда хотели обзавестись спортивным видом, то возможно плаванье является одним из тех видов спорта, который идеально подойдет для вас. Только вот что нужно взять с собой в бассейн? Давайте ответим на этот вопрос!

Естественно, что одной из самых необходимых вещей в бассейне являются сланцы. Именно эта обувь поможет вам не поскользнуться на полу, который практически всегда мокрый. Кроме того, у сланцев есть еще одно, гораздо более важное предназначение. Дело в том, что именно эта обувь уберегает посетителей бассейна от грибка стопы. Ну а если вы уже успели заразиться грибком, то информацию о том, как его лечить, вы сможете найти здесь. Не стоит ходить по территории бассейна без сланцев, ведь вы не только рискуете подхватить какое-нибудь неприятное заболевание. В случае наличия какого-либо недуга вы вполне можете передать его другим посетителям бассейна.

Выберите подходящие плавки. Они должны быть изготовлены из качественного материала. Кроме того, плавки должны подходить вам по размеру. В противном случае вам будет не очень удобно плавать. Для девушек лучшим вариантом является сплошной купальник, так как он лучше всего подходит для плавания. Не стоит приобретать купальник, который будет украшен какими-либо стразами или бантиками. Все эти украшения будут лишь тормозить вас в воде, из-за чего вы не сможете достигнуть максимального результата.

Еще одним необходимым предметом для бассейна является шапочка. Она нужна для того, чтобы ваши волосы не попадали в бассейн. Кроме того, шапочка делает ваше тело более обтекаемым. А это значит, что благодаря наличию такого, казалось бы простого элемента, вы сможете достигнуть немного лучших результатов. Вообще, основным отличием плавательных шапочек является материал, из которого они изготовлены. Наиболее оптимальным вариантом являются шапочки для плавания, изготовленные из силикона. Они удобные, долговечные и при этом обладают хорошей обтекаемостью. Однако и стоят подобные шапочки немного дороже, нежели модели, изготовленные из других материалов.

Не забудьте про очки для плавания. Очень многие люди считают очки для плавания необязательным элементом. Однако это не так. Фактически без очков вы не сможете нормально ориентироваться, ведь большую часть времени ваши глаза будут закрыты. Кроме того, после плавания в бассейне без очков ваши глаза приобретут красный цвет, вызванный раздражением хлоркой, которая содержится в воде.

Что нужно иметь при посещении бассейна?

Не обращая внимания на погодные условия посещать бассейн можно в любое время года! Но что же нужно брать при первом посещении сего оздоровительного учреждения? Во-первых нужно понимать, что бассейн это не пляж и просто купальным костюмом вы не отделаетесь! Во-вторых должны четко определиться, с какой целью вы посещаете плавательный бассейн.

С чего начать?

Для начала в обязательном порядке следует обратиться в вашу поликлинику в участковому врачу для того, чтобы получить медицинскую справку. Без нее вход в бассейн вам будет запрещен! В справке должно быть указаны сведения о том, что вы не являетесь носителем каких либо инфекций и по состоянию своего здоровья не имеете противопоказаний для посещения и занятий водными процедурами в бассейне. В крупных городах есть оздоровительные комплексы с бассейнами, в которых существует возможность прохождения медицинского осмотра и получения подобной справки там же. Однако такая справка даётся на срок до трёх месяцев, а справка от участкового врача действует в течение полугода. Итак, справка получена, можно подумать и об остальном.

Шапочка для плавания

Эта деталь купальных принадлежностей для бассейна считается обязательным атрибутом. Купание всем посетителям разрешено только в шапочках. Это требование санитарных норм, которые они обязаны неукоснительно выполнять. Да и вам самим будет приятно плавать в чистой воде, не запутываясь в чьих-то волосах и отдирая с кожи чужую перхоть:) Кроме того, купальная шапочка предохраняет волосяной покров вашей головы от негативного и разрушительного действия сильно хлорированной воды в бассейне.

Шапочки для плавания в достаточно широком ассортименте представлены в нашем интернет-магазине. В продаже встречаются шапочки для плавания, изготовленные из ткани (текстильные), из резины, из латекса или из силикона.

Самыми практичными и удобными являются шапочки, изготовленные из резины и латекса. Плавательные шапочки из резины прочные и долговечные, совершенно не требуют дополнительного ухода. После купания их достаточно ополоснуть, высушить и положить в шкафчик, до следующего посещения бассейна. Латекс, в отличие от резины, требует более тщательного ухода. Это материал тонкий, после посещения бассейна и ополаскивания купальной шапочки из латекса её обязательно следует просушить.

Самыми дорогими, но и самыми удобными являются плавательные шапочки из силикона. Они действительно дороже ранее нами рассмотренных, но в то же время гораздо удобнее в эксплуатации. Все виды шапочек из силикона прекрасно растягиваются, легко одеваются и снимаются, они более долговечны, чем все остальные. Несомненным плюсом является тот факт, что им совершенно не требуются дополнительного ухода, а в процессе высыхания они не слипаются. Для любителей больше подходят двойные силиконовые шапочки, а для спортсменов – одинарные у них лучшая обтекаемость, но при этом они требуют чуть более тщательного ухода за собой.

Купальник или плавки

С шапочками разобрались, а какой купальный костюм является более предпочтительным? В данном вопросе проще всего мужчинам – они выбирают плавки. Женщинам же можно посоветовать закрытый купальник. Ее также называют слитным или спортивным. При выборе плавательного костюма, главным является требование — костюм на теле должен сидеть плотно, но, ни в коем случае не сковывать ваших движений. И помните, в хлорированной воде менее всего выцветают костюмы красного и чёрного цветов. Однако, производитель MadWave предусмотрел и это! Приобретая купальник в нашем магазине обращайте внимание на значок PBT, что значит антихлоровая защита. Купальник с такой защитой менее подвержен выцветанию, обветшанию и будет радовать вас при каждом посещении бассейна!

Не забудьте взять с собой в бассейн:

• влагоустойчивые тапочки; 
• мыло или гель для душа; 
• мочалку; 
• полотенце.

8 Авг 2018

Что взять с собой в бассейн ?

Подобным вопросом обычно задаются те, кто либо идет в бассейн впервые (что маловероятно, если только Вы не школьник или дошкольник), либо те, кто давненько там не был и просто немного подзабыл, что же нужно. Попробуем вместе собрать все нужные вещички.

Прежде, чем переступить порог любого (за редким исключением) авкапарка или спортивного комплекса, Вам необходимо получить подтверждение специалиста о том, что вы не являетесь носителем каких-либо инфекционных заболеваний и противопоказаний по состоянию здоровья для посещения бассейна не имеете. Получить такую справку необходимо в поликлинике по месту жительства и лечащего врача.

Далее для купания необходимо особое одеяние — купальные плавки для молодых людей (мальчиков и мужчин) и купальники для девушек (девочек и женщин). Бассейн не пляж, а потому здесь ставка делается, в основном, на удобство, особенно если Вы идете не просто купаться, а плавать. В основном девушки отдают предпочтение сплошным закрытым и плотнооблегающим купальникам, мужчины же выбирают плавки боксеры или слипы.

И не забудем про шапочку для бассейна. Она обязательна не только для обладательниц (или обладателей) пышных шевелюр. Во-первых, шапочка защитит Ваши волосы и кожу головы от неблагоприятного воздействия хлорированной воды и от возможного заражения и/или распространения паразитов; во-вторых, волосы имеют обыкновение выпадать и забивать фильтры; ну и в-третьих, это просто удобно: волосы остаются практически сухими, при плавании не мешаются и не запутываются, и вода не попадет Вам.. в уши.  

Очки для плавания, в принципе, вещь не обязательная. Их стоит прихватить с собой, если собираетесь активно тренироваться или же просто заботитесь о здоровье своих глаз. Брызги хлорированной воды обязательно будет попадать в Ваши глазки, что вызовет их раздражение и покраснение. Выбрать подходящие очки (чтобы не давили, не вызывали аллергию и т.д.) можно, проконсультировавшись с продавцом в спец. магазине.

Также в бассейн необходимо взять обувь — нескользкие (!) шлепанцы или сланцы. Ходить босиком по дорожкам вокруг бассейна и в душевой никто Вам не позволит, да и Вы сами должны понимать, что это не безопасно. Постоянно мокрая и теплая среда — отличное место для размножения грибков и бактерий.  

Ну и последнее, возьмите с собой предметы личной гигиены для принятия душа (мыло, шампунь, мочалку..) и полотенце. Посещение душа является необходимой процедурой до и после плавания в бассейне. До бассейна Вы моетесь, чтобы не принести в воду лишнюю грязь, после — элементарная гигиена. Бассейн — это емкость со стоячей водой, которая от купальщиков постоянно «подпитывается» органикой (частицами кожи, потом, слюной..), плюс хлорка, которая совсем не полезна для кожи. Смыть все это — естественная потребность каждого человека.

Вот и всё! Сумку мы собрали, на всякий случай перепроверили и убедились, что всё на месте.. Осталось дело за малым — выбрать подходящий бассейн и в путь!

Что нужно взять с собой в бассейн?

Что нужно взять с собой в бассейн? Этот вопрос приходит на ум каждому, кто уже твердо решил, что хочет заняться плаванием. В этой статье мы расскажем вам обо всех тех вещах, которые необходимо иметь при посещении бассейна. 

Медицинская справка. Для посещения большинства бассейнов нашей страны (но не всех!) требуется справка о состоянии здоровья. В такой справке должно быть указано, что вы не являетесь носителем каких-либо опасных инфекций и то, что состояние вашего здоровья позволяет вам заниматься водными видами спорта. Подобную справку вы можете получить в поликлинике у своего участкового врача (просто скажите ему, что вам нужна «справка для бассейна»).

Плавки/купальник. Наверное, вы и сами догадались, что совсем уж без одежды в бассейне появляться нельзя.

Если вы мужчина, подумайте, какой формы плавки вам нужны: боксеры, слипы илибермуды? Бермуды подойдут только в том случае, если вы идете в бассейн купаться, а не плавать. При продолжительных заплывах они будут вам только мешать, их относительно большая масса будет сильно «тормозить» ваше движение в воде. Для тренировок в бассейне нужно выбирать между боксерами и слипами. Боксеры, за счет своей большей площади, плотнее облегают тело, а небольшие слипы более эргономичны, в них словно убрано все «лишнее», поэтому с ними вы будете чувствовать себя в воде свободнее. Наверное, именно поэтому слипы – наиболее популярный типплавок в нашей стране. Выбирая плавки, главное внимание обращайте на их размер – они должны сидеть на бедрах плотно; хорошо, если на слипах кроме резинки есть и шнурок.

Женщинам для похода в бассейн лучше выбирать сплошной купальник – такойкупальник плотно облегает тело. Ткань купальника для бассейна должна содержать не менее 10% лайкры (не менее 20%, если это корректирующий фигурукупальник). Оборочки, складочки и стразы – для спортивных купальников все это лишнее. Если вы хотите дополнительно подчеркнуть красоту своего тела, просто выберите купальник с контрастными вставками, зрительно разделяющими тело на вертикальные зоны. Важно: не старайтесь выбрать купальник, который вас «ужмет» – скорее всего, таким образом вы не только не скроете какие-то мелкие недостатки своего тела, а наоборот «покажете их во всей красе».

Шапочка для плавания. Все шапочки для плавания, предназначенные для взрослых, имеют один размер, так что об этом вам не придется беспокоиться. Главное, чем отличаются шапочки для бассейна, является их материал: это может быть латекс, силикон или ткань. Латексные, или резиновые шапочки наиболее дешевые, но и наименее удобные. Они подойдут только тем, кто планирует ходить в бассейн редко и нерегулярно. Если вы решили постоянно посещать бассейн, лучше потратить чуть-чуть больше денег и купить эргономичную, приятную на ощупь шапочку для плавания из силикона. Тем, кто любит максимальный комфорт, идеально подойдут тканевые шапочки для плавания– они оказывают наименьшее давление на голову, но имеют больший коэфициент трения, чем остальные. Впрочем, существуют и гибриды: внутри ткань, сверху – силикон или полиуритан. Более подробно о том, как выбратьшапочку для плавания вы сможете прочитать здесь.

Очки для плавания. Некоторые думают, что очки для плавания – вещь для похода в бассейн совсем не обязательная, но это не так, т.е. не совсем так. Конечно, можно плавать в бассейне и без очков – но подумайте, что вы теряете: во-первых, вы не видите, то что перед вами, когда плывете, во-вторых,  вы часто не видите того, что вокруг вас, даже когда вы стоите, просто потому, что вам попали в глаз брызги, и в третьих, в ваши глаза постоянно попадает вода и, вместе с ней, хлорка, в результате чего глаза раздражаются и краснеют. Некоторые не любят очки для плавания, потому что после них остаются «синие круги» вокруг глаз – если вас это беспокоит, купите очки из мягкого неопрена, после их ношения на коже не остается никаких «следов». Есть люди, которые не носят очки для плавания, потому что имеют аллергию на материал, из которого те изготавливаются. Но и эта проблема сейчас решаема: в материал, из которого сделана оправа и ремешки многих очков для плавания, специально добавляют антиаллергены – вам лишь нужно спросить у продавца подобрать для вас именно такие очки.

Полотенце, мочалка, мыло, шлепанцы. Кроме медсправки и экипировки, в бассейн обязательно нужно взять с собой предметы личной гигиены и шлепанцы. В некоторых бассейнах наличие мыла и мочалки специально проверяют перед тем, как допустить вас в раздевалку, и это правильно. Вы обязательно должны помыть себя перед тем, как войдете в воду бассейна, чтобы не принести туда то, что ваша кожа и волосы «собрали» за день. Также вы должны помыться после занятия: как бы тщательно ни очищалась вода бассейна, никто не может гарантировать вам того, что в ней уничтожены абсолютно все микробы и бактерии. Полотенце для бассейна должно быть способно впитывать много влаги, ведь вам придется вытирать им все свое тело. После того, как придете домой, обязательно выньте полотенце из сумки, постирайте и высушите – если вы забудете это сделать, то на следующую тренировку вам придется отправиться с мокрым полотенцем. Ходить по дорожкам вокруг бассейна и особенно в душевой необходимо в нескользких шлепанцах: так вы убережете ступни ног от грибков и бактерий (теплые, постоянно мокрые полы душевой – отличное место для их обитания и размножения).

Итак, теперь вы знаете, что обязательно нужно взять с собой в бассейн. Каждый раз перед тем, как отправиться на тренировку, проверьте, не забыли ли вы чего-нибудь из вышеприведенного списка. Гораздо лучше потратить немного времени дома, чтобы проверить, есть ли в вашей спортивной сумке все, что вам нужно, чем обнаружить свою забывчивость уже в бассейне. 

Контрольный список для дня бассейна

— Продукты Dunn-Rite

Летние дни часто означают поход в бассейн — может быть, в бассейн на заднем дворе, в соседний бассейн или у друга. Независимо от того, куда вы направляетесь, важно проверять свой дневной список в бассейне и проверять его дважды, потому что немногие вещи так расстраивают, как отправиться в бассейн только для того, чтобы обнаружить, что некоторые из ваших предметов первой необходимости не попали в поездку с ты. Вот лишь несколько вещей, которые вам понадобятся, чтобы сделать свой день в бассейне отличным.

Контрольный список для дня в бассейне

Пляжные сумки

Убедитесь, что у вас есть большая прочная водонепроницаемая сумка для всех ваших принадлежностей. Не используйте полиэтиленовые пакеты для мокрых вещей, лучше всего подойдет большая водонепроницаемая пляжная сумка. Кроме того, большая сумка с множеством карманов даст вам место для всего, что ваша семья захочет взять с собой.

Пляжные полотенца

Не забудьте взять с собой пляжные полотенца! И возьмите с собой дополнительные принадлежности, чтобы дополнить пляжную сумку. Если положить их на дно сумки, они впитают воду, которая может вытечь по дороге домой или по дороге.

Вода

Убедитесь, что у вас под рукой много питьевой воды. Собираетесь ли вы в чей-то бассейн или в бассейн на заднем дворе, важно иметь под рукой много воды. Приготовьте кулер с водой, чтобы дети не забегали из дома и не забегали за водой, а если вы находитесь в соседнем бассейне, наличие собственной воды не позволит вам тратить деньги в снек-баре.

Продукты питания

Имейте под рукой здоровые закуски от голода.Принесите чипсы, крекеры, морковь, а также бутерброды, если вас не будет весь день. И не забудьте бумажные полотенца или салфетки.

Солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем — самая важная вещь в вашем списке. Выберите солнцезащитный крем с широким спектром действия, который блокирует как лучи UVA, так и UVB. Помните, что вам нужно будет повторно нанести средство, если вы промокнете или потеете. Даже если вы не промокли, вам все равно следует повторять процедуру каждые несколько часов.

Солнцезащитные очки

Не прищуривайся весь день! Солнцезащитные очки сохранят зрение и убережут от появления морщин.Найдите солнцезащитные очки, которые, как и солнцезащитный крем, блокируют как лучи UVA, так и UVB.

Аптечка

Упакуйте аптечку на случай царапин. Не забудьте взять с собой пластыри и антисептик.

Дополнительная одежда

Если вы собираетесь в чей-то бассейн, возьмите с собой сменную одежду на тот случай, если та, что носит ваша семья, промокнет. Это сделает поездку домой намного комфортнее.

Зонтик и стулья

Возьмите с собой переносной зонт, чтобы обеспечить дополнительную защиту от солнца.К тому же пара удобных стульев поможет, если вы не уверены, что стульев хватит, чтобы обойти соседний бассейн.

Игрушки для бассейна

Если у вас есть дети, не забудьте взять с собой игрушки для бассейна, чтобы они развлекались. Плот, надувные игрушки для бассейна, даже баскетбольное кольцо и мяч для бассейна сделают день интересным. Вы можете подумать и о дополнительных развлечениях, потому что не все захотят проводить день в бассейне. Книги, кроссворды, судоку и другие простые игры для мозга будут развлекать и увлекать всех в течение дня.

Обувь для бассейна

Не забудьте взять с собой обувь для бассейна — обувь, которая может промокнуть, или шлепанцы, которые легко надевать и снимать. Никто не хочет надевать носки и туфли на шнуровке в конце дня, особенно когда ноги мокрые. Проверьте этот список и проверьте его дважды, прежде чем отправиться в бассейн этим летом, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое для беззаботного дня!

Товары для бассейнов и надувные лопаточки Dunn-Rite

Семейная компания 3-го поколения с долгой историей разработки инновационных продуктов высочайшего качества.

Надувные весла — Комбо-блоки — Волейбол в бассейне — Баскетбол в бассейне

20 полезных предметов для плавания, которые нужно упаковать в сумку для бассейна

Вот список предметов первой необходимости для плавания, которые нужно упаковать в сумку для бассейна, чтобы вы не забыли ничего важного этим летом.

Поход в бассейн — отличный способ скоротать время летом. Прохладная освежающая вода в жаркий день — что может быть лучше?

Меньше всего вам хочется прийти к бассейну и понять, что вы оставили что-то важное.Это определенно один из способов испортить удовольствие.

Наличие списка всего необходимого для плавания практически гарантирует, что вы ничего не забудете. Распечатайте удобный бесплатный контрольный список, чтобы знать, что брать с собой в бассейн. Вы можете найти его в конце этого поста.

Список предметов первой необходимости для плавания

Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы нажмете кнопку и сделаете покупку, вам не потребуется никаких дополнительных затрат. Прочтите мою полную Политику раскрытия информации здесь.

Одежда и аксессуары

Купальник и накидка. Конечно, купальник — это довольно очевидно. Если вы не собираетесь носить его в бассейне, это может вызвать настоящий фурор.

Накидка хорошо иметь, если вы просто планируете полежать рядом с бассейном и для любых походов в магазин или в ванную комнату.

Шапочка для плавания. Я никогда не понимал, что такое шапочка для плавания. Когда я выходила из бассейна, мои волосы всегда были насквозь мокрыми. Я думала, что вся его цель — защитить ваши волосы.

В любом случае, в зависимости от правил бассейна, купальная шапочка может быть обязательной.Еще раз проверьте перед тем, как уйти.

Резинки для волос. Если у вас более длинные волосы, они отлично подходят для того, чтобы пряди не закрывали лицо.

Шляпа. Гибкая шляпа с широкими полями помогает защитить нежную кожу лица от солнца.

Обувь. Шлепанцы или сандалии подходят для ходьбы в машину и обратно. Но они особенно важны на тот случай, если вам или вашему ребенку нужно сходить в туалет. В общественном туалете нельзя босиком.(Брутто!)

Смена одежды. Никто не хочет сидеть в машине в мокром купальном костюме и полотенце, поэтому обязательно имейте сухую одежду, в которую можно переодеться.

Будьте в безопасности у бассейна

Крем для загара. Солнечные ожоги сосут, поэтому защитите кожу кремом для загара. Используйте один с минимум SPF 30 и повторяйте каждые два часа, чаще, если вы находитесь в воде.

Бальзам для губ. Не забывай о губах! Бальзам для губ с SPF защитит от потрескавшихся сухих губ и предотвратит появление солнечных ожогов.Если вы хотите выглядеть очень мило, купите тонированную с SPF.

Очки защитные. Детям интересно носить очки в бассейне, они защищают их глаза, если они чувствительны к хлору.

Солнцезащитные очки. Они защищают ваши глаза от солнечных лучей. Я рекомендую более дешевую пару, которую вы не против, чтобы ее уронили в бассейн или поцарапали. Не надевайте в бассейн свои лучшие дизайнерские солнцезащитные очки.

Устройства безопасности / плавучести. Если у вас есть маленький, который плохо плавает, предохранительные устройства например, Спасательные жилеты — необходимость, даже если есть дежурные спасатели. Когда бассейн загружен, ваш ребенок легко может потеряться в толпе. Вы также можете взять с собой обычные плавучие средства, чтобы вы могли полежать и расслабиться в бассейне.

Аптечка. Дети склонны к порезам и царапинам во время игр в бассейне. Аптечка также может помочь при головной боли или аллергии. Возьмите небольшую аптечку со следующим:

• Bandaids
• Неоспорин
• Обезболивающие
• Бенедрил
• Лекарства, отпускаемые по рецепту

Основы Fun Pool

Игрушки для бассейна. Развлекайте детей с помощью игрушек для бассейна, таких как водяные пистолеты или мячи. Одной игрушки на ребенка более чем достаточно. Нет необходимости собирать каждую игрушку за одну поездку.

Материалы для чтения. Пока ваш ребенок развлекается в бассейне, вы можете почитать сочную книгу. Я люблю читать книги через бесплатное приложение Kindle на своих устройствах. Только обязательно имейте водонепроницаемый чехол для планшета или телефона.

Если вы боитесь оторвать взгляд от ребенка, вы все равно можете наслаждаться книгой, слушая ее.Audible упрощает это. (Должен любить технологии!) Между прочим, вы, , получите две бесплатные аудиокниги, когда попробуете Audible . Ура, бесплатно!

Еда и напитки

Вода. Даже если вы не чувствуете этого, когда находитесь в бассейне, вы теряете много воды, когда потеете. Возьмите с собой пластиковую бутылку или бутылку из нержавеющей стали, наполненную холодной водой, чтобы избежать обезвоживания. Важно восполнить потерянное. Вашему ребенку это может не понравиться, но убедитесь, что он часто делает перерывы на воду.

Закуски / еда. Все эти брызги заставят вашего ребенка проголодаться. Избавьтесь от «голодных» истерик с помощью большого количества закусок или даже еды, если вы планируете провести в бассейне весь день. Свежие фрукты, крендели и батончики мюсли — отличный выбор для быстрых и полезных закусок.

Разное необходимое оборудование для плавательных сумок

Деньги. Нет ничего хуже, чем купить прохладительные напитки в торговом автомате или магазине только для того, чтобы понять, что у вас нет денег.Держите в сумке для бассейна не менее 20 долларов.

Расческа / Детанглер. Если вы хотите выйти на улицу после выхода из бассейна, расческа и средство для распутывания волос могут спасти жизнь. В противном случае вам придется отправиться в путешествие со спутанными волосами. Не очень хороший вид.

Полотенце. Большое пляжное полотенце, в которое приятно укутаться после выхода из бассейна. Кроме того, приятно лежать на шезлонге для бассейна. Упакуйте одно полотенце на человека.

Мокрый мешок. Иметь водонепроницаемую сумку под рукой — это здорово. Вы можете использовать полиэтиленовый пакет, но он может протечь. Если вы не хотите, чтобы к тому времени, когда вы вернетесь домой, все в вашей сумке превратилось в мокрый беспорядок, используйте мокрый мешок .

День в бассейне может быть очень интересным для вас и вашего ребенка. Надеюсь, этот контрольный список сумок для бассейна поможет вам точно знать, что брать с собой.

Загрузите контрольный список основ плавания.

Отдых на пляже вместо похода в бассейн? Тогда вам понравится этот Упаковочный лист для пляжного отдыха .

Вам понравился этот пост? Если да, не забудьте поделиться этим в Pinterest!

Связанные

Что взять с собой в плавательный бассейн

Мы приближаемся к выходным Дня поминовения, и наступит сезон бассейнов — как только пойдут дожди! Многие из нас уже ходили в бассейн в перерывах между ливневыми дождями или готовы посетить общественный бассейн, когда наступит летняя жара.Здесь, в Остине, у нас есть широкий выбор местных и муниципальных бассейнов. Не забудьте заглянуть на веб-сайт города Остин, где есть огромный список бассейнов и брызговиков, чтобы спланировать свое путешествие.

Что взять с собой в бассейн

Перед тем, как отправиться искупаться, взгляните на наш список того, что можно взять с собой в бассейн ниже. Возможно, вам не понадобятся все эти предметы, но наверняка есть некоторые из них, которые вы, возможно, не собирались брать с собой.

Стандартный выпуск: для похода в общественный бассейн (или любой другой бассейн, если на то пошло) всегда лучше взять с собой несколько предметов первой необходимости, в том числе:

• Солнцезащитный крем для защиты кожи от солнечных лучей.
• Полотенце, которым можно вытереться, когда выйдешь из воды.
• Солнцезащитные очки и шляпа для защиты лица и головы (в бассейне или вне его).
• Бутылка воды, чтобы поддерживать водный баланс на солнце.

Помимо обычных подозреваемых, вот некоторые дополнительные предметы, которые вы могли бы рассмотреть с собой, в зависимости от пула, в который вы собираетесь, и от того, кто идет с вами.

• Водные туфли могут быть полезны, если вы плывете по неровной местности или если у вас только чувствительные ноги.
• Очки, ласты, доска для ног — возьмите с собой любые инструменты, которые вы хотите использовать, чтобы сделать плавание более увлекательным, или просто хорошо потренироваться.
• Одеяло и / или походное кресло с навесом сделают вам комфортнее, когда вы не в бассейне. Многие общественные бассейны в Остине имеют ограниченное количество тени и сидячих мест, поэтому, если вы планируете расслабиться, убедитесь, что вы можете делать это с комфортом.
• Возьмите с собой перекус, если вы планируете остаться на некоторое время или если знаете, что у вас повысится аппетит после плавания.Не забудьте заранее проверить веб-сайт бассейна, поскольку в некоторых бассейнах (например, в Бартон-Спрингс) запрещено есть вне дома.
• Если дети на буксире, не забудьте взять с собой небольшие игрушки для бассейна, подгузники для плавания для тех, кто не приучен к горшку, и плавучие средства / спасательные жилеты для тех, кто в них нуждается.
• Во многих общественных бассейнах есть туалеты, душевые и раздевалки. Возьмите с собой сменную одежду, если планируете куда-нибудь пойти после купания.

Чего не брать с собой

Также важно учитывать, что НЕ брать с собой, отправляясь в общественный бассейн.Вот несколько советов о том, что оставить дома, но всегда проверяйте веб-сайт бассейна, чтобы убедиться.

• Стеклянная тара запрещена в плавательных бассейнах, чтобы не травмировать посетителей бассейна.
• Употребление алкоголя и сигарет в общественных бассейнах Остина запрещено.
• Любые источники музыки, например радио или магнитофон, обычно запрещены, если они не сопровождаются наушниками.
• В некоторых случаях использование спортивного инвентаря может быть ограничено, в основном баскетбольные, футбольные, фрисби и т. Д.
• Еда и напитки на улице также могут быть запрещены.

Хотя это и не запрещено в большинстве бассейнов, посетителям настоятельно рекомендуется оставлять ценные вещи дома. У небольшого количества общественных бассейнов могут быть запирающиеся шкафчики, но ваши ценности всегда в большей безопасности в вашем доме.

Убедитесь, что ваша поездка в общественный бассейн будет приятной — подготовьтесь перед тем, как пойти! И каждый раз, когда вы отсутствуете этим летом, помните, что вирус Зика находится в районе Центрального Техаса и переносится нашими комарами.Хотя в нашем районе было всего несколько случаев, важно защитить себя. Когда вы не плаваете, неплохо было бы нанести спрей от насекомых. Есть также несколько средств от комаров, которые вы можете использовать во время плавания, например, противомоскитные пластыри и браслеты от комаров. Если вы чувствуете, что рядом с вашим районом обитают комары, свяжитесь с ABC, чтобы помочь избавиться от этих вредителей.

7 предметов первой необходимости, которые можно взять с собой на день в бассейне этим летом

Хотя погода в Беркли не совсем соответствует летнему, нет никаких сомнений в том, что достаточно скоро у нас будет идеальная погода, чтобы окунуться в воду — и мы не говорим о Строберри-Крик.Да, мы говорим о том, чтобы наконец пойти в бассейн. Но учитывая, насколько редки дни в бассейне в Беркли, вам может быть интересно, что взять с собой. Что ж, хорошие новости! Мы здесь, чтобы составить список вещей, которые вам понадобятся, чтобы ваш день в бассейне стоил ожидания.

A Bluetooth-динамик

Из-за отсутствия чистых розеток вокруг бассейна (по понятным причинам) наличие динамика Bluetooth имеет важное значение, чтобы заставить ваш бассейн появляться. Не забудьте зарядить его накануне вечером и составить список воспроизведения.Некоторые фавориты, чтобы сделать день расслабляющим и приятным, — это Blonde Фрэнка Оушена, Lemonade Бейонсе или новейший альбом Создателя IGOR Tyler; С этими мелодиями вы официально почувствуете себя летом, пока вы расслабляетесь у бассейна.

Портативное зарядное устройство

Если вы бездельничаете у бассейна и слушаете много музыки, будьте готовы к тому, что батарея вашего телефона разрядится. Не позволяйте вашему дню испортиться, потому что после 30 сладких минут в бассейне ваш телефон внезапно опустился на 10 процентов.Портативное зарядное устройство также можно использовать для зарядки вашего динамика Bluetooth, если он тоже умирает. Поскольку большинство портативных зарядных устройств имеют небольшие размеры, вы можете легко бросить их в сумку по пути к бассейну.

Солнцезащитный крем

Да, это может показаться очевидным, но, как студенты колледжа, мы стараемся сделать как можно меньше работы, чтобы подготовиться. Хотя может показаться, что наносить солнцезащитный крем сложно, когда вы предпочитаете прыгать прямо в бассейн, вам необходимо защитить свою кожу.Вы знаете, что доставит еще больше хлопот? Обжигающий солнечный ожог, из-за которого каждое движение на следующий день становится мучительным. Ученые Калифорнийского университета в Беркли уже достаточно нас стареют; не позволяйте солнечным лучам ускорить процесс!

Солнцезащитные очки или головной убор

Нет ничего более раздражающего, чем попадание солнца в глаза, когда вы пытаетесь расслабиться и хорошо провести время на улице. Возьмите с собой что-нибудь, чтобы ваши глаза были защищены от ярких лучей — эти предметы первой необходимости действительно могут сделать или испортить ваше удовольствие в бассейне.

Поплавки

Охлаждение у бассейна — это одно, но охлаждение в бассейне может открыть новый уровень релаксации. Поплавки для бассейна могут варьироваться от больших поплавков, на которых можно лежать, до классических детских вещей: лапши для бассейнов. Всем нравится ощущение, что вы просто плаваете и не занимаетесь слишком большой физической активностью.

А волейбольный мяч

Бассейн может надоесть, если все, что вы делаете, это гребля.Легкое решение — взять с собой волейбольный мяч или любой другой мяч, который будет плавать в воде. Волейбольные мячи можно использовать во многих увлекательных играх, таких как «отстранение» и водное поло, и даже просто бросать их может быть интересно.

Закуски

Все эти упражнения, будь то плавание или отдых у бассейна, могут усилить чувство голода. Упаковка легких закусок, таких как чипсы и морковь, сделает ваш день в бассейне легким и обеспечит вам максимальное количество солнечного времени — никто не захочет уходить раньше, потому что у них урчит в животе.Вы даже можете вспомнить лето из своего детства и приготовить собственное фруктовое мороженое! Все, что вам нужно, это форма для мороженого и любая жидкость. Дайте волю своему творчеству и приготовьте фруктовое мороженое, которое вы точно не найдете в магазинах, например фруктовое мороженое со вкусом кока-колы или даже фруктовое мороженое с маргаритой — возможности поистине безграничны.

Итак, вот оно! Упакуйте эти вещи вместе с очевидными предметами первой необходимости, такими как полотенца и сменная одежда, и вы будете готовы максимально использовать свой день в бассейне.Тогда просто скрестите пальцы, что летняя погода уже почти наступила!

Свяжитесь с Джойс Кэм по [электронной почте].

Что положить в сумку для бассейна — Контрольный список для бесплатной печати

Если вы какое-то время были в Feels Like Home, то знаете, что у нас уже много лет есть сезонные абонементы в Hersheypark. Мы давно наслаждались аттракционами и бассейнами. К сожалению, за последний год мы начали бесцельно гулять. Нам все еще нравился аквапарк, но мы проехали только несколько аттракционов, и дети были в некотором роде со всем этим.Два года назад мы говорили о том, чтобы не продлевать пропуска, но сделали. В прошлом году мы решили не делать этого.

Так как у нас было немного лишних денег, я начал искать членство в пулах в нашем районе. Вспомнив рекомендацию друга из церкви много лет назад, я провел небольшое исследование и нашел тот бассейн, о котором она мне рассказывала, примерно в двадцати минутах езды от нашего дома. Я позвонил им и узнал, что мы должны быть внесены в их лист ожидания.

Итак, мы ждали. И ждал. И ждал.Наконец, в марте этого года мы получили письмо о том, что наш номер выполнился, и мы можем приобрести членство в пуле. Мы все устроили маленький счастливый танец.

Никогда раньше не входив в пул, я думал, что понятия не имею, что нам нужно взять с собой на день.

Но потом, чем больше я думал об этом, я понял, что это почти то же самое, что и аквапарк Hersheypark — без необходимости идти туда пешком.

Конечно, есть и отличия, которые делают пул еще более выгодным вложением для нас прямо сейчас.Я могу сидеть и читать на своем Kindle, пока мои дети играют в воде. Мы можем организовать пикник или даже приготовить еду на газовых грилях у бассейна. Нам разрешено приносить плоты и водные игрушки, и то и другое запрещено в HP. Есть небольшой снэк-бар, но вполне можно купаться весь день и вообще не тратить деньги. (Большое отличие от HP!)

В любом случае, мы очень довольны нашим новым для нас бассейном, и дети уже плавали дважды за пять дней, когда он был открыт в этом году.Они ехали бы каждый день, если бы кто-нибудь их водил.

И еще, Грейс спрыгнула с прыжка в воду во время своего первого похода в бассейн, который полностью поразил нас с Джо. Мы не могли поверить в то, что видели, даже когда видели это, но вот она, летела по воздуху и плескалась в воде. Я был поражен ею и очень ею гордился.

My Intentional Summer Planner — это идеальный способ для мам организовать и подготовиться к предстоящему долгому лету. Вы сможете установить цели на сезон и составить план, как максимально использовать дни, недели и месяцы, не оставляя детей сидеть с детьми, уделяя слишком много времени экрану.

Я храню купальные костюмы для всей нашей семьи в прозрачной пластиковой ванне в моей спальне круглый год, потому что никто не знает, когда может случиться поездка в закрытый аквапарк, что потребует их использования зимой. Это делает их легко доступными для бассейна и летом. Я стираю все костюмы, как только мы приходим домой, вешаю их и кладу обратно в пластиковую ванну, как только они высыхают.

Мы ходим в купальниках в купальных костюмах и часто снова надеваем их домой, но все же берем сухую одежду на случай, если кто-то захочет переодеться.Моя стратегия состоит в том, чтобы использовать мокрый мешок для каждого человека, упаковывая в него одну полную одежду с нижним бельем. Затем я могу передать сумку этому человеку, когда придет время высохнуть, и он или она сможет отнести ее в раздевалку, выжать лишнюю воду из своего мокрого купального костюма (теоретически — я не думаю, это когда-нибудь действительно произойдет), и положите гидрокостюм в мокрый мешок, который затем уйдет в мою сумку для бассейна, пока я поеду домой.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ
ПЕЧАТЬ

Я использую одну из тех больших прямоугольных сумок из 31 в качестве своей сумки для бассейна (по-моему, Large Utility Tote).Когда мы ехали в Хершипарк, я использовал такую ​​же сумку и всегда упаковывал ее вместе с закусками и плавательным снаряжением, и это было идеально.

Чтобы моя сумка для бассейна всегда была готова к работе, я стараюсь пополнить ее запасы, как только мы вернемся домой. Я заменяю неохлажденные закуски, проверяю, не пуст ли солнцезащитный крем, ищу салфетки и выливаю мусор. Я стираю и сушу наши специальные полотенца для бассейна (в Walmart этой весной купила модные) и тоже кладу их в сумку. Затем, как я уже сказал выше, мокрые купальники стирают, развешивают для просушки, а затем попадают прямо в ванну купальника в моей спальне.

Что касается закусок и обедов в бассейне, у меня есть несколько 31 термоса, включая очень большую, и мы упаковываем их многоразовыми пакетами со льдом и нашими холодными продуктами. У нас также есть изолированные бутылки для воды из нержавеющей стали, которые сохраняют наши напитки холодными. У меня есть странная вещь о воде, хранящейся в пластике, поэтому для меня она должна быть из нержавеющей стали, и эти бутылки отлично подходят для того, чтобы наши напитки оставались холодными в течение всего дня.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ
ПЕЧАТЬ

Итак, я перечислил закуски в упаковочном листе, но какие именно закуски? Я стараюсь не давать своим детям дрянную еду (фруктовые закуски, я смотрю на вас), поэтому мы не делаем много традиционных закусок.

Вот что мы использовали до сих пор:

Вы думаете, что я помешался на упаковщиках? Наверное, да. Может быть, мне все эти вещи действительно не нужны, но мне легче, когда они есть.

Я думаю, может показаться, что мы движемся в бассейн, когда приедем, но мне все равно. У нас есть достаточно еды, у нас есть все самое необходимое, а у меня много дел в течение всего дня.

А веселье? В этом весь смысл похода в бассейн, верно?

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ
ПЕЧАТЬ

Essentials Pool Day — Что взять с собой в бассейн

Предоставлено

Это Esquire Essentials , предметы, которые вам понадобятся в поездке, на вечеринке или в других случаях.

Солнце уже зашло, бассейн открыт, и вот-вот начнутся летние пятницы. Пора забыть о работе и пушечном ядре в глубину. Вот все, что вам нужно, чтобы провести день у бассейна — будь то общественный бассейн или бассейн на заднем дворе — стильным и расслабляющим.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Шорты для плавания

Topman Плавки

При выборе новых летних плавок всегда подойдет темно-синий цвет.Они легкие, недорогие и достигают середины бедра, что делает их очень стильным вариантом.

$ 25, nordstrom.com

Купить

2 Полотенце

Pendleton Spider Rock Towel

Если вы предпочитаете консервативный принт на купальных костюмах, выберите более громкий вариант с полотенцем. Хлопковое полотенце Пендлтона мягкое и мягкое — оно не такое большое, что не поместится в стиральной машине.

$ 40, urbanoutfitters.com

Купить

3 Крем для загара

Kiehl’s Activated Sun Protector Солнцезащитный крем

Не рискуйте превратиться в лобстера. Крем для загара с водяным светом Kiehl легко ложится и не раздражает чувствительные участки.

$ 29, kiehls.com

Купить

4 Сумка

Herschel Supply Co.MLB Tote Bag

Если вы из тех, кто запихивает влажное полотенце и чемоданы в сумку и полностью забывает о них, пока не распустится плесень, купите себе сумку, которую легко чистить. Сумки MLB от Herschel (доступны для команд обеих лиг) водонепроницаемы и великолепны. Вперед, команда.

$ 25, nordstrom.com

Купить

5 Тени

Солнцезащитные очки Cubitts Herbrand

Выберите более легкую круглую оправу, которая защищает глаза от солнца, пока вы отдыхаете у бассейна.

112 $, mrporter.com

Купить

6 Еда

Novelty Place Надувной буфет-бар

Никто не хочет выходить из бассейна, чтобы перекусить, так что пусть закуски плывут вместе с вами. В этом надувном баре есть пиво, чипсы и соус, лед и все, что вам захочется перекусить.

$ 8, amazon.com

Купить

7 Пиво

Leinenkugel’s Summer Shandy

Ничто не имеет такого вкуса лета, как хрустящий лимонный летний шенди.Должен как-то избежать обезвоживания.

От 8 $, drizly.com

Купить

8 Спорт

Poolmaster Poolside Basketball Game

Когда вам становится скучно растягиваться на полотенце, заставьте сердце биться быстрее шумной игрой в баскетбол у бассейна.

$ 82, amazon.com

Купить

9 Игра

Водонепроницаемые игральные карты Kovot

Игра в карты не позволит вашему мозгу превратиться в загорелую кашу.Они водонепроницаемы и поставляются в пластиковом футляре для переноски, поэтому не беспокойтесь, если они попадут в зону брызг.

$ 9, amazon.com

Купить

Сара Ренс Сара Ренс — редактор стиля жизни в Esquire, где она освещает технические вопросы, еду, напитки, дом и многое другое.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Упаковочный лист и советы ко Дню бассейна

Готовясь к веселому дню в бассейне, вы можете гоняться по дому, убеждаясь, что у вас есть абсолютно все, что вам нужно. Нет ничего хуже, чем добраться до бассейна только для того, чтобы понять, что вы забыли что-то важное для вашего игрового дня.

С этим руководством по упаковке и списком для печати вы будете готовы ко всем предстоящим дням в бассейне. Распечатайте копию и положите ее в сумку для бассейна, чтобы легко найти ее, когда наступит лето.

Я также делюсь секретами, чтобы сделать ваш день в бассейне проще и успешнее, пока вы собираете вещи, таскаете снаряжение и наслаждаетесь днем ​​в бассейне.

Этот пост спонсируется CaliCase. Все мнения мои собственные.

Советы по упаковке на день бассейна

1.

Перед тем, как выйти из дома, оденьтесь и используйте солнцезащитный крем.

Солнцезащитный крем следует наносить со временем, чтобы оно успело осесть на кожу, прежде чем прыгнуть прямо в воду. Я также обнаружил, что мои дети заведомо нетерпеливы и не могут дождаться момента, чтобы нырнуть и поиграть.

Подготовка перед выходом из дома помогает моим детям подготовиться к любому дню в бассейне, например, надеть купальник и взять полотенца. Если все будут в купальных костюмах и солнцезащитном креме наготове еще до того, как вы выйдете из дома, это означает, что у вас не случится нервного срыва, когда вы будете тащить снаряжение в бассейн.Плюс — значит меньше нести!

2.

Тащите только самое необходимое, дополнительное оборудование оставьте в машине.

Раньше мы приносили в бассейн все полотенца и дополнительные принадлежности. Но мы быстро поняли, что для нашей семьи гораздо лучше иметь две сумки для бассейна. Один со всеми дополнительными принадлежностями, такими как полотенца и закуски, на дорогу домой.

Мы по-прежнему принесем одно или два полотенца для просушивания глаз, но остальные полотенца останутся сухими до тех пор, пока не настанет время ехать, оставив их в машине.

Мои дети вытираются, а затем забираются в машину и садятся на полотенце или оборачиваются им. Затем им раздадут перекус, и все будут счастливы. Это также помогает моим детям нормально выходить из бассейна, так как они знают, что их ждет закуска, поскольку плавание утомляет вас!

3. Пусть дети помогают тянуть.

Если вы дети, не помогаете вам приносить (и вынимать) принадлежности для бассейна, вы оказываете им медвежью услугу. Дети очень способные, и это не только помогает вам, но и помогает им вырасти в самостоятельных взрослых!

Я обычно надеваю спасательные жилеты для самых маленьких пловцов, и они надевают их в бассейн.Маленькие помощники могут легко нести ведерко с игрушками. Мои школьники несут сумку для бассейна или несут ответственность за ключ-карту или ключи от бассейна или деньги для поступления, и им нравится эта работа! Дети постарше могут помочь перетащить шезлонги, если в вашем бассейне нет сидений или надувных матрасов и поплавков.

4. Проверьте правила пула, чтобы узнать, что вы можете принести.

Перед тем, как выйти за дверь, ознакомьтесь с правилами местного бассейна. Правила будут различаться в зависимости от того, что вы можете принести.Например, вы можете или не сможете принести с собой свои поплавки или игрушки. Во многих бассейнах действуют особые правила в отношении разрешенной еды.

Если вы плаваете в доме друга, обязательно спросите и помните об их пространстве. Если вы будете знать заранее, это поможет избежать разочарования и не придется возвращаться к машине для возврата определенных вещей.

5. Используйте защитный чехол для телефона для фото.

У меня почти нет фотографий из многих-многих дней в бассейне, которые мы провели всей семьей.Трудно запечатлеть все развлечения, которые испытывает ваша семья, плескаясь и играя в бассейне, когда ваш телефон спрятан на дне сумки для бассейна.

CaliCase — идеальное решение, которое вы будете использовать в течение всех летних дней в бассейне, на озере, на пляже, а затем снова вытащите его, когда начнется лыжный сезон. Он не только надежно защищает ваш телефон от повреждения водой, но и упрощает доступ к нему в бассейне! В комплект входит шнурок, который позволяет легко подготовить телефон к работе.

6. Вместе с костюмами держите наготове сумку для плавания.

Мой любимый совет по ускорению подготовки дня в бассейне — хранить все детские купальники и другие предметы первой необходимости, такие как очки и солнцезащитный крем, в нашей сумке для плавания, которую я храню в нашей прачечной все лето.

Когда мы готовы плавать, это избавляет от всей беготни по дому в поисках костюмов и позволяет легко спрятать все обратно в сумку для плавания, когда они чистые, высохшие и готовы к хранению.

7. Купите солнцезащитный крем с помпой.

Еще одна возможность сэкономить время при нанесении солнцезащитного крема на семью — это покупка солнцезащитного крема, в котором используется помпа, а не откидная крышка. Конечно, есть альтернативы, такие как солнцезащитный крем в виде спрея и твердые бруски, но я предпочитаю действительно хорошее твердое покрытие из жидкого солнцезащитного крема для нашего основного применения. Я храню солнцезащитный спрей в нашей сумке для плавания, чтобы можно было с легкостью нанести его повторно.

С солнцезащитным кремом с помповым аппликатором моим детям намного проще нанести нужное количество (а не бесконечные капли) солнцезащитного крема.Они сделают сцеживание только один раз, а затем нанесут солнцезащитный крем на ноги и руки. Затем я проверю их и нанесу на лицо, верхнюю часть спины и шею, чтобы убедиться, что наиболее подверженные ожогам области хорошо прикрыты.

Я считаю, что дети от 5 лет и старше могут абсолютно помочь, нанеся на себя солнцезащитный крем! Маленьким детям, конечно, понадобится дополнительная помощь, и дети в возрасте до 5 лет могут начать заниматься раньше, но родители захотят осмотреть все места, чтобы убедиться, что они хорошо защищены от солнца.

Защитите свой телефон

с CaliCase

CaliCase позволяет брать с собой телефон во все водные приключения! Он имеет двойные стопорные колеса, которые не откроются случайно и действительно запечатывают ваш телефон внутри, чтобы защитить его.Мне действительно нужно было снять чехол с телефона, чтобы он поместился в CaliCase, но затем он легко соскользнул и выровнялся с задним окном для съемки.

Небольшой совет, который помог нам при фотосъемке, — не забудьте изменить настройки чувствительности телефона, чтобы указать на использование защитного чехла!

Нам было так весело снимать фотографии (и видео) в наш последний день в бассейне. Это добавило дополнительный способ игры в бассейне. Мои мальчики любили демонстрировать свои движения и фотографироваться.

Он не только может запечатлеть все те драгоценные моменты, когда ваши дети играют в бассейне, но и поднять их на новый уровень, сделав впечатляющие подводные снимки. Сколько раз ваши дети просили вас посмотреть, как они ныряют на дно бассейна или посмотреть, как они плещутся? Теперь вы можете принять все это и сохранить память!

CaliCase имеет двойной уровень защиты, чтобы ваш телефон оставался в безопасности во время игры. Он не только защитит ваш телефон от воды, но и защитит его от песка, хлора и химикатов, а также от смазки солнцезащитного крема во время игры.

Одна из моих любимых особенностей — это то, что CaliCase плавает! Больше никаких потерянных телефонов, ушедших в морскую пучину. Все, что вы спрятали в своем CaliCase, будет плавать прямо на поверхности воды, чтобы вы могли забрать свой телефон, наличные, карты, кошелек, ключи — все, что вы храните внутри. Он сертифицирован для водонепроницаемости до 100 футов.

На CaliCase предоставляется пожизненная гарантия, поэтому, если вы начнете замечать какие-либо проблемы с вашим чемоданом, просто обратитесь в службу поддержки, чтобы получить замену, и продолжайте наслаждаться летними моментами.

CaliCase доступен в универсальном и сверхбольшом размерах для таких сверхразмерных телефонов и доступен в нескольких забавных цветах, чтобы выбрать один для каждого члена семьи!

Код скидки CaliCase

Начните защищать свой телефон и сэкономьте! Вы можете получить 20% скидку на заказ CaliCase с промокодом: amomstake

Упаковочный лист для дня бассейна

Имея в виду эти советы, вот простой упаковочный лист для бассейна , который поможет вам подготовиться к своему дню в бассейне! Распечатайте копию, чтобы спрятать ее в сумке для бассейна, и дети помогут вам просмотреть список и собрать все, что нужно вашей семье!

Нужно настроить список? Просто вычеркните те предметы, которые, как вы знаете, ваша семья не будет использовать, и карандашом выделите те предметы, которые ваша семья не хочет забывать.Внизу сообщения есть распечатка, которую вы можете использовать для начала.

Основы:

• Купальник
• Рашгард
• Полотенца
• Сандалии / водные туфли
• Подгузники для плавания (до приучения к горшку)
• Закуски
• Пропуск / ключи для бассейна
• Наличные

Безопасность:

• Солнцезащитный крем
• Спасательные жилеты / джемперы
• Бутылка с водой
• Сотовый телефон
• Водонепроницаемый защитный чехол для телефона
• Солнцезащитные очки
• Очки / маска
• Капли для ушей пловца
• Лекарства

Игрушки для бассейна:

• Лапша для бассейна
• Поплавки
• Игрушки для дайвинга
• Торпеды
• Ведро с песком / игрушки
• Надувные спортивные игрушки
• Шприц
• Шноркель

Дополнительная миля:

• Смена белья
• Накидка от солнца
• Шапка / шапочка для плавания
• Шампунь / кондиционер
• Зонтик от солнца
• Шезлонг
• Мокрый мешок
• Лосьон с алоэ / после загара

Нажмите здесь, чтобы загрузить Word Doc

Упаковочный лист для печати на день бассейна

Какие ваши любимые советы для дня в бассейне?

.

No related posts.