Лыжи сноуборд – Сноуборд или лыжи: что выбрать начинающему?

Лыжи

Содержание

сноуборд или лыжи? — PORUSSKI.me

Зимние виды спорта все больше набирают популярность, но у новичков есть миллион вопросов. Что лучше выбрать – доску или лыжи? Где провести первый сезон? Как правильно подобрать снаряжение? Все это мы спросили у Ольги Березиной – инструктора по сноуборду с 8-летним стажем катания.


Стоит ли новичку сначала покататься на Московских и Подмосковных склонах?

Конечно, стоит попробовать покататься и в принципе встать на сноуборд или лыжи на московских/подмосковных склонах, это сэкономит время и деньги по сравнению с поездкой в горы. Позволит уже больше получить удовольствия именно от катания в горах, а не тратить силы на обучение. Да, и если мы выбираем сноуборд, то период обучения/вставания на доску длительнее и сложнее, потребуется потратить несколько дней драгоценного отпуска на горнолыжном курорте (а может, и половину. Или – о ужас! – весь). Плюс адаптация на высотах, и лучше уже иметь некую балансовую подготовку, представление о кантах, уметь хотя бы соскальзывать на заднем канте. Но все же правильнее и комфортнее для поездки в горы, повторюсь, уже уверенно перекантовываться и уметь поворачивать, так как на горных курортах трассы все же с разным уровнем перепада высот, и чаще они круче, длиннее и сложнее московских и подмосковных.

Все эти нюансы могут вызвать большой стресс у новичка, который впервые попробовал катание в горах, вплоть до отвращения и ненависти к самому процессу обучения и катания.

Что купить сразу из оборудования или лучше брать в прокат?

Если говорить о стафе, то я бы сразу упомянула тёплую и непромокаемую одежду, которая вам пригодится не только на катании, но и на обычных зимних активных и не очень прогулках. Из обязательного – термобелье (исключительно синтетика), флиска или толстовка, носки высокие, желательно специальные горнолыжные – самые простые можно купить в “Декатлоне” (как и остальные расходники, недорого и практично), куртка со штанами и перчатки/варежки – непромокаемые с водоотталкивающим слоем, шапка, баф/балаклава (повязка на шею). Также желательно иметь самую простую защиту на копчик/колени(первостепенно копчик, так как на него чаще падают на первых уроках). Но на первые занятия и ее можно взять в прокат вместе со шлемом. Не рекомендую сразу покупать комплект сноуборд/крепления+ботинки или лыжи/палки+ботинки, так как вы не понимаете в принципе, будете вы дальше заниматься или кататься, или это разовое явление. Может быть, вы пришли учиться на лыжах, а потом попробовали сноуборд, и вам больше понравилось, или наоборот. Подобрать необходимое оборудование уже лучше по совету профессионалов с учётом ваших навыков и возникших предпочтений. Так что из обязательного только одежда, которая пригодится и в повседневной жизни, поможет комфортно себя чувствовать на обучении, не будет намокать и пропускать холод и т.п. Шлем и оборудование для занятий брать можно в прокат до возникновения полной уверенности в том, что вы хотите и будете кататься дальше.

Во многих прокатах шлем идёт бесплатно к комплекту оборудования.

Сколько взять занятий с инструктором и зачем они нужны?

Если вы никогда ни на чем не стояли из скользящего по снегу с кантами, да и у вас нет друзей-профессиональных спортсменов, тренеров, инструкторов, которые бы вас за шоколадку поставили на сноуборд или лыжи, то лучше все же взять несколько занятий с инструктором. Он вас введёт в курс дела, объяснит устройство того или иного оборудования, зачем нужны канты, хайбеки, стрепы и ещё множество страшных слов, а самое главное – безопасно (с физической и психологической подстраховкой) обучит самым важным элементам и техникам катания, правильной стойке и в том числе технике падения. Также инструктор расскажет о правилах поведения/передвижения на любых склонах, подскажет, как выбрать экипировку, – в общем, поможет с пониманием большого количества немаловажных нюансов. Самим ко всем этим знаниям прийти, конечно, тоже можно, но придется потратить большее количество времени, денег и собственных нервов. На личном опыте скажу, что я как самоучка потеряла несколько драгоценных лет нормального техничного катания, закатывала ошибки, получала травмы, не имела прогресса, немало денег потратила на, как оказалось, плохую экипировку и так себе оборудование. Что касается детей: тоже очень важно, чтобы их обучал профессионал, так как именно он гарантирует безопасное и правильное обучение для молодого формирующегося организма и скелета, способен заинтересовать ребёнка, провести занятие в игровом формате, сможет разглядеть талантливого способного спортсмена в будущем и порекомендовать его уже в дальнейшем в спортивную школу. Сколько занятий – вопрос очень индивидуальный, зависит от личных способностей, обучаемости, физической подготовки, чувства баланса и ряда других нюансов. Обычно я рекомендую 5 занятий, чтобы овладеть начальными навыками катания, но, опять же, все зависит от человека, кому-то и этого бывает мало, чтобы начать поворачивать, а кому-то и трех раз достаточно. С детьми ситуация обстоит по-другому, большую роль играет возраст ребёнка и его физическая подготовка, способность к концентрации. Очень часто маленьких детей мы больше катаем, чем обучаем, иначе информация не воспринимается. В среднем 5-10 занятий для начального уровня достаточно.

Как все-таки выбрать сноуборд или лыжи?

Выбор уже зависит от ваших внутренних предпочтений и желаний. Скажу лишь, что в моде универсалы и техничное катание. Спор о том, кто круче, уже уходит в прошлое. Безусловно, круто хорошо кататься на любом снаряде. Выбирайте то, что вам удобнее и ближе душе, и не слушайте никого. Ничего не мешает вам попробовать вначале одно, потом другое. Если говорить о детях, то бытует мнение, что лучше и анатомичнее ставить ребёнка изначально на лыжи, потом на сноуборд. Рекомендуемый возраст для лыж – с 3-х лет, для сноуборда – с 7. Но эти рекомендации, на мой взгляд, да и других профессионалов, заметно устарели, так как все больше можно встретить детишек в возрасте 3-5 дет, рассекающих на сноуборде склоны и даже парки, все зависит от подхода. Обучение на сноуборде в более раннем возрасте должно проходить с учётом особенностей неокрепшего детского скелета и психики. Свою крестницу я впервые пристегнула к сноуборду в 2 года, благодаря отверстиям на сноуборде возила ее за специальный лиш, перестегивая карабин то на хвост, то на нос сноуборда, тем самым не закатывая у ребёнка какую-то одну сторону и сохраняя баланс для дальнейшего формирования скелета. Плюс вы должны понимать, что в возрасте до 4-5 лет в основном мы детей больше катаем, чем обучаем, занятия проходят в игровой форме с целью заинтересовать и вызвать положительные эмоции от катания на лыжах или сноуборде. По времени, опять же, занятие для 2-3-летнего ребёнка длится 15-30 мин максимально, концентрации внимания его на большее не хватает. Есть талантливые и способные к обучению дети, воспринимающие его осознанно и в более раннем возрасте. Сейчас эта тенденция растёт, хотя больше пока это исключение или как правило, но уже для детей из семей горнолыжников и сноубордистов.

На лыжах до 4-5 лет ребёнку проще и быстрее самому удержаться и управлять во время катания в силу их анатомичности. Но все же и до 4-х лет мы деток катаем и стремимся заинтересовать этими видами спорта.

porusski.me

Лыжи или сноуборд? Нужен совет.

Параметр сравнения Горные лыжи Сноуборд
Моторика движений. Естественная, привычная, как при ходьбе или беге. Обе ноги могут действовать независимо друг от друга. Стойка лицом по направлению движения.   Непривычная для физиологии человека. Ноги зафиксированы доской и лишены свободы перемещения. Стойка боком относительно направления движения, заимствована из серфинга.  
Ограничения по возрасту. С трех лет. С пяти лет.
Острота ощущений. Адреналиновый всплеск может появиться только под влиянием скорости или особенностей  трассы (препятствия, большая крутизна, повороты и пр.)   Острота ощущений выше, чем на горных лыжах. Сноуборд провоцирует дополнительный приток адреналина в кровь, так как моторика движений непривычна.  
Философия. Имидж статусного, элитарного зимнего отдыха для избранных. Важно соблюдение определенных правил. Классика и консерватизм. Лыжники в большинстве своем серьезные люди, сосредоточенные на собственной значимости, тяготеющие к солидности. «Хотя стиль new-scool все подвинул))) одежда как у бордеров, катают в парках и паудере free-ski» (Михаил Гринев).  Главная ценность – полная свобода. Это даже отражено в названиях некоторых стилей в сноубординге: free-style, free-ride, free-carve. Хорошо и можно – все, что доставляет удовольствие. Сноуборд свободен от обременительных ограничений. Ты можешь быть тем, кем ты хочешь.  
Период обучения, сложность освоения. Горные лыжи более сложный в освоении вид зимнего активного отдыха. На горные лыжи проще встают, однако медленнее достигают среднего уровня. Требуется несколько сезонов. Можно утверждать, что по результативности три дня  обучения катанию на горных лыжах равны одному дню обучения катанию на сноуборде. Большой плюс в том, что горнолыжнику обеспечено практически постоянное развитие.   На сноуборд сложнее встать, однако средний уровень катания достигается быстро, практически за 1 сезон. Райдер будет прогрессировать быстрее на сноуборде, чем на лыжах. В его распоряжении — меньше степеней свободы (ноги скреплены) и меньше предметов (одна доска против двух лыж и двух палок). Минусы в том, что если сноубордист не планирует осваивать акробатику, то довольно быстро наступает застой в развитии.  
Падения.

На горных лыжах падают редко, даже начинающие. Зато падение на горных лыжах гораздо эффектнее, чем на сноуборде: хаос палок и лыж в снежном вихре.

 

Падать придется много-много раз во время обучения, пока не будет преодолена «точка постоянных падений». После падения на сноуборде поначалу сложнее встать на ноги. Однако, после того как выработалась привычка, сноубордист поднимается быстрее, чем лыжник (при условии отсутствия травм).  
Максимально возможная скорость. На горных лыжах можно развить более высокую скорость. Средний по уровню лыжник может катать до 100 км в час. Это связано с обтекаемой посадкой и с располагающим к набиранию скорости стилем спуска. Нужен более длинный склон для лыж, чем для сноуборда, чтобы наслаждаться стремительными спусками. Мировой рекорд скорости на горных лыжах 250 км в час.   Сноуборд уступает лыжам в скорости. Возможный максимум для среднего райдера 70 км в час. Мировой рекорд скорости на доске 201 км в час.  
Прыжки и трюки в воздухе.

Прыжки в Newschool на горных лыжах смотрятся более эффектно, чем фристайл на сноуборде.

Больше предметов, которыми можно управлять (две палки и две лыжи), а значит можно делать более красивые и сложные фигуры в воздухе.

Кроме того, прыгать на горных лыжах можно выше, чем на сноуборде.  

У сноубордиста в воздухе меньше степеней свободы, поскольку его ноги закреплены на доске, поэтому трюки более простые, чем на горных лыжах. Максимальная высота прыжка на сноуборде уступает максимальной высоте прыжка на горных лыжах на пару метров.

 

Движение по плоской поверхности, траверсы. Как при ходьбе пешком или на беговых лыжах. Хотя, конечно, изображать обычный шаг на литых колодках дискомфортно. Опять-таки при таком передвижении хорошо помогают лыжные палки.   Невозможно или крайне затруднительно. Тратится много сил и энергии. «Лыжи более универсальны. Если выпал на плоскость на лыжах, то нестрашно. Потолкался и укатил. А на сноуборде – только прыгать или выстегивайся. Без вариантов» (Михаил Гринев).  
Маневренность снаряжения. Маневренность горных лыж слабее, чем у сноуборда.   Возможность мгновенного сброса скорости и резкой смены направления.  
Подъемники. Подъемники придумали поклонники горных лыж, и этим все сказано.   Бугельный подъемник – это целый этап в обучении. Для начинающего катать на сноуборде сложно заходить на такой подъемник, ехать на подъемнике и сходить с подъемника. Этот навык/трюк надо оттачивать, прежде чем его выполнение станет комфортным и безукоризненным.  
Стоимость основного снаряжения. Палки + лыжи + ботинки + крепления. Снаряжение для горных лыж чуть дороже, чем для сноуборда. Это объясняется спецификой производства. Так, у горных лыж четыре канта, а у сноуборда – два. Также, к горным лыжам нужны палки.   Сноуборд + крепления + ботинки. Снаряжение среднее по стоимости. Есть модели, рассчитанные на любой кошелек.  
Стоимость одежды. В целом любители горных лыж тратят на одежду больше денег. В цену включены престиж и статус. Желание поддерживать имидж состоятельного и состоявшегося человека приводит к тому, что производители выпускают огромную линейку модельной одежды для горнолыжников с большим разбросом цен.   Сноуборд свободен от веяний моды. Потому средний сноубордист обычно довольствуется одним, простым по исполнению, комплектом одежды.  
Транспортировка снаряжения. Надо тащить палки и лыжи, итого 4 предмета. Неудобно.   В руках одна доска. Реально повесить сноуборд на плечо, как автомат.  
Физическая форма райдера.

Лыжные палки и свободные ноги помогают удерживать равновесие на горных лыжах, когда райдер стоит на склоне. Причем это не требует каких-либо дополнительных физических усилий. Физически на горных лыжах катать сложнее. Больше требований к выносливости райдера.

 

На сноуборде надо затрачивать дополнительную энергию для удержания канта в неподвижном положении. Поэтому сноубордисты так часто сидят на склонах. «Когда при катании в группе случаются долгие объяснения, я часто сажусь на склон. Даже если обучаю катанию на горных лыжах. Эта привычка неумолимо выдает во мне бордера» (Михаил Гринев).

 

Виды снега. Лыжи в целом более универсальны. Лыжник с хорошей техникой легко переходит с целины на жесткие бугры и обратно. На горных лыжах можно спуститься там, где не пройти на сноуборде, если это специальная модель. «Бордер в больших горах более ограничен. Совсем другие уклоны. Поэтому в больших горах лыжников больше, чем сноубордистов» (Михаил Гринев ). Однако в целом горные лыжи созданы для зализанных трасс, а также хорошо справляются со льдом.   Доска пришла из моря, она изначально предназначена для катания в стихии, в необузданности. Поэтому сноубордисты отлично чувствуют себя в пухляке на диких склонах.  
Доступность инфраструктуры.

Профессиональных инструкторов по горным лыжам очень много.

Для горнолыжника подойдет любой курорт, любая трасса.

Зависимость от качества инфраструктуры высока.

 

Сложно найти профессионального инструктора по сноуборду. Их единицы.

Редкостью на российских курортах являются сноупарки с набором стандартных профилей: полутруба для half pipe, трамплин для big air, ряд фигур для slope style. Россиянам приходится довольствоваться небольшими трамплинчиками.

Сноубордист отлично чувствует себя на целинных полях, прилегающих к разратраченным трассам. Поэтому он меньше зависит от качества инфраструктуры.

 

Травмы.

Зона риска – ноги (колени, голень, бедро), руки, голова.

Ноги лыжника не закреплены между собой, поэтому падает он, как правило, на растопырку. Отсюда часто встречающиеся крученные травмы колена  и голени, часто связанные с повреждением передних крестообразных связок.

Основную зону риска – ноги – защитить сложно. Риск травмироваться существует практически всегда.

 

Зона риска – запястье, лодыжка, колено, голова (в том числе подбородок), плечо, спина, локоть.

Ноги травмируются реже на сноуборде, чем на лыжах, потому что они зафиксированы.

Практически все зоны риска легко защитить, а в хорошей защите – волноваться не о чем.

 

 

mirputeshestvij.mediasole.ru

Что выбрать, лыжи или сноуборд?

3 года мы организуем поездки в горы. Больше 10 лет катаемся сами. Истоптали и расчертили склоны Южного и Северного Кавказа, французских, австрийских и итальянских Альп. Сто раз слышали пересказ фильма «Замерзшие». И столько же раз — любимый вопрос новичков: что выбрать, лыжи или сноуборд?

Обучение — что проще/быстрее?

Процесс обучения катанию что на горных лыжах, что на сноуборде схож. Медленные дуги на не слишком крутом склоне — вот и всё, что требуется от новичка. Усвоение базовых навыков занимает 7-10 дней, ну а совершенствование — всю жизнь. При этом скорость восприятия и результаты в первую очередь зависят не от выбранного снаряда, а от физического, психического и эмоционального состояния новичка.

Вывод: «быстрее» или «проще» учатся не те, кто осваивает лыжи/сноуборд, а те, кто хочет научиться и не боится трудностей.

Ощущения

Без сомнений, лыжи по своей сути ближе к естественным человеческим состояниям. Подумай, что проще: двигаться боком, или носом вперед? Что привычнее — связанные враскоряку ноги, или полная свобода действий? Что безопаснее — смотреть вперед, подмечая боковым зрением, или смотреть влево/вправо, совершенно не ведая, что творится с другой стороны? Ответ очевиден, и это будет нашим первым доводом в пользу горных лыж.

Несмотря на все эти различия, принцип действия что сноуборда, что горных лыж одинаков: поочередная загрузка правой и левой ноги и, конечно, работа с весом тела. Поэтому (маленький лайфхак!), с чего бы ни начиналось обучение, освоение второго снаряда (лыж после сноуборда, или сноуборда после лыж) пойдет значительно проще и быстрее.

Вывод: горные лыжи — более естественный и привычный для человека процесс, чем сноуборд. Поэтому начинать обучение стоит с них, а продолжать — сноубордом.

Подъемники

Все подъемники на горнолыжных курортах можно разделить на 3 группы: бугельные, кресельные и гондольные.

Бугель — не самый приятный способ подъема на вершину, а уж для сноубордистов — сущее мучение. «Швабру» или «таблетку» надлежит запихать между ног, пока натянутый над головой трос тащит в светлое будущее. И если лыжник на бугеле, как и везде, едет «носом вперед», не особо рискуя упасть, то сноубордист вынужден подниматься строго боком, рискуя «схватить» то один, то другой кант. Бугель — 1:0 в пользу лыжников.

Креселка — более удобный вариант подъема. Лыжники, как правило, в принципе не «разуваются» на таких канатках, сноубордисты — в зависимости от загруженности дороги и собственных навыков. Сложность заключается в том, что лыжи находятся прямо под «пассажиром», не мешая другим, в то время как сноуборд размещается поперек, что, конечно, не очень правильно и удобно. Поэтому зачастую бордерам приходится «разуваться» там, где лыжи можно и не снимать. 2:0 в пользу лыж.

Гондольный подъемник, или «яйца», «вагончик», «кабинка», «маятник» – пожалуй, единственное место, где царит абсолютное равенство. И те, и другие вынуждены отстегивать лыжи и доски, счет 1:1.

Вывод: опытные сноубордисты без особых трудностей пользуются всеми канатками, что попадаются им на пути. Про новичков этого сказать нельзя, поэтому единственный бугель на склоне для начинающих может стать серьезной проблемой. Это второй довод в пользу горных лыж.

Универсальность

На каждом курорте, будь то Куршевель или Приэльбрусье, обязательно найдутся пологие трассы. Может быть, даже с отрицательным уклоном. И пока сноубордист будет из последних сил прыгать к перегибу, лыжник толкнется палками и грациозно проскользит мимо. На это закрываешь глаза, пока осваиваешь снаряд. Зато во время сафари длиною в день такие мелочи здорово выбешивают. Да и в глубоком снегу «развязанные» ноги и палки в руках неплохо так помогают.

Вывод: на лыжах можно проехать везде, где лежит снег. На доске это сделать сложнее.

Стоимость снаряжения

Хоть первые лыжи, хоть первый сноуборд — это что-то мягкое и недорогое. Это же касается ботинок — и их характеристик, и их стоимости. Дальше всё зависит от уровня и предпочтений спортсмена: можно хоть всю жизнь «носить» одну пару, а можно изо всех сил гнаться за тем самым «идеальным» комплектом. Это мысль справедлива и для того, и для другого снаряда.

Вывод: горные лыжи и сноуборд — это скоростной спуск денег. Скорость спуска равна.

Падения и возможные травмы

Зимние виды спорта — довольно травмоопасная штука. Шишки и синяки иногда дополняются более серьезными повреждениями.

Горнолыжники чаще всего травмируют ноги. Причиной, как правило, служит неотстегнувшаяся лыжа и жесткий ботинок, который не позволяет ноге повернуться в нужном направлении и избежать травмы. Падения, преимущественно, на бок или на попу, особенно это касается новичков.

Сноубордисты падают сильнее и разнообразней. Зацепившись передним кантом, летят носом вниз, на руки. Зацепившись задним — на копчик, спину и, иногда, на затылок. Зачастую сноуборд не позволяет правильным образом сгруппироваться, поэтому падения на доске обычно более болезненны.

Вывод: на этапе обучения падают и те, и другие. Примерно с одной высоты и на одинаковой скорости. Тем не менее, падения на лыжах более естественны и привычны, оттого менее травмоопасны. Впрочем, в этом пункте стоит признать равенство: оба снаряда способны преподнести сюрприз, но это не повод отказываться от катания.

Крутость и понтовость

В России считается, что сноуборд всё-таки круче лыж. В Европе, судя по всему, считают иначе, или не размышляют над этим вопросом вообще. Как бы то ни было, и в сноуборде, и в горных лыжах достаточно «крутых» и «понтовых» дисциплин. Например — фристайл. Или фрирайд. Или вообще, развлечение для сильных духом — бэккантри. Но на стартовом уровне главное даже не это.

«Крутость» определяется не тем, на чем ты катаешь, а тем, КАК ты катаешь. Если едешь красиво и уверенно — не сомневайся, это заметят. И неважно, что будет на ногах, лыжи или сноуборд. Наоборот, модные шмотки и крутая снаряга вкупе с нулевым уровнем и оттопыренной нижней губой вызовут разве что усмешку.

Вывод: работай над собой и своими навыками. Только это сделает тебя круче.

Так что же мне выбрать — лыжи, или сноуборд?

Ответ на ключевой вопрос, вероятно, был у тебя заготовлен с раннего утра. И даже прочитав эту статью, ты вряд ли изменишь свое мнение. Что ж, твое право — Я всего лишь хотел рассказать о преимуществах и недостатках.

Возможно, в каких-то суждениях Я был необъективен. Всё-таки 15 лет на лыжах дают о себе знать. Тем не менее, надеюсь, что заметка была полезна, и ты крепко задумаешься перед тем, как отправиться в прокат.

Перечитай выводы из каждого пункта, поделись статьей в социальных сетях и примкни, наконец, к одной из сторон. Пухлого снега нам и высокого солнца.

dreamandgo.ru

Сноуборд vs горные лыжи

Иду в магазин, с продавщицей завязался разговор.

— Так Вы катаетесь на сноуборде?
— Да, катаюсь.
— А я на лыжи вот встала, но сын сноуборд просит.
— И что Вы?
— Не разрешаю, на нем опасно.

И, как ни странно, так считает далеко не только она. Большинство людей, сравнивая сноуборд и горные лыжи, делает выбор в пользу последних. То ли потому что лыжи как спортивный снаряд нам знакомы еще со школы, то ли из-за видимой «устойчивости» лыж (по крайней мере, на двух ногах стоишь), горные лыжи завоевали славу простого вида спорта для элитного отдыха. Сноуборд же видится экстримальным занятием безбашенной молодежи, совершающей дерзкие прыжки и бросающей вызов законам физики.

Катаясь зимой в Болгарии пару лет назад, краем глаза наблюдала, как почти каждый час на снегоходе в медпункт подвозили лыжников с шинами на ногах. Ни одного сноубордиста.

Простая случайность? Тогда вот моя история пути на склон.

Вообще занимательно, как я оказалась на доске. Работая в компании, поехала на корпоратив на одном из горнолыжных курортов Чехии. Кататься я ни на чем не умела. А так как тимбилдинг должен работать, выбор был простым: лыжи или борд. Конечно, лыжи! Вспомнились уроки физкультуры на уже почти растаявшем снегу, красивые картинки зимних Альп, и думать долго не пришлось.

Инструктор научила делать разминку и на английском объяснила принцип. Кататься оказалось легко. На второй день, забравшись на красные трассы, в отель вернулась только вечером. Счастью не было границ.

На третий день заболели колени. Следуя русскому менталитету, ждала, пока боль пройдет, но она не проходила. К середине лета она стала невыносимой, и я еле ковыляла и решительно отправилась к врачу. Опустим умные слова и диагнозы, наша медицина оставляет желать лучшего. В конце концов осела в кинезитерапии, где меня за полгода вернули к жизни.

Что же случилось? Лыжи + ботинки — это тяжело. Реально тяжело. Оказывается, ноги, особенно у девушек, не всегда способны это нести. Во-вторых, движения на лыжах подразумевают не совсем физиологичные вращения коленных суставов под нагрузкой. Это вообще опасно, когда ноги нетренированные или просто стройные. Связочный аппарат не выдерживает нагрузки и последствия бывают самыми разнообразными. И это без травм из-за падений!

Некоторые мне возразят, что меня не научили правильной технике. А где гарантия, что научат всех остальных, встающих на лыжи???

Итак, лыжи стали для меня закрыты. А я хотела всеми правдами и неправдами вернуться на склон.

И вот тогда я оценила сноуборд. Две ноги пристегнуты — нет выкручивающих движений, а нагрузка распределяется относительно равномерно. Доска не отрывается от снега.

Я начала учиться, падала необходимые сотни раз, пока не поехала, и в итоге откатала свои зимние каникулы в Европе. С тех пор сноуборд стал моим верным другом.

В последствии стали видны различия при падениях лыжников и сноубордистов.

Лыжники правда довольно устойчивы, но если падают, часто фатально. Летят в разные стороны лыжи и палки, а лыжник неуправляемо скользит вниз по склону в нелепой позе, рискуя врезаться в что-то твердое, например, опору подъемника. Падения лыжника сложно классифицировать, потому что до предыдущей причины докопаться невозможно, равно как и предсказать следующую. Поэтому сложно определить действенную защиту, за исключением, пожалуй, шлема, ибо шлемом врезаться в опору очевидно приятнее, чем головой. При потере контроля ноги лыжника становятся крайне уязвимыми. Этому способствует и значительный вес оборудования, и отсутствие жесткой фиксации, скорость и неровности рельефа трассы, типа камушков и кочек.

Что касается сноубордистов, из-за жесткой фиксации ног у них не так много вариантов падения — вперед или назад (не рассматриваются случаи диких скоростей и прыжков, а также джиббинга с ломающейся пополам доской). Вперед падаешь на колени и на руки (на скоростях — на грудь), если назад — то на попу (на скоростях — на спину). Вот и комплект действенной защиты, многократно уменьшающий риск травмы (узнать мою концепцию можно в статье Выбор защиты). Пристегнутые к доске ноги остаются целее, и, в отличие от растерявшего лыжи и палки лыжника, сноубордист имеет мощное оружие торможения — доску. При неуправляемом падении вниз по склону на спине, например, он всегда может уцепиться доской за снег и затормозить.

Отдельно о фрирайде. Сноуборд оказался значительно более проходим на крутых и узких участках склонов. «Плугом» всегда можно безопасно преодолеть крутизну, имея ширину склона равную длине сноуборда. Ну а имея навыки и опыт, контроль доски становится значительно проще, а торможение — быстрее и эффективнее, чем у лыжников.

Лыжники налетают на сноубордистов гораздо чаще. Это происходит не только по объективным причинам (кочка-камень-елка), а скорее из-за психологии лыжников. Рассматривая лыжи как довольно простой снаряд, народ не учитывает своего уровня катания, лезет на сложные трассы, не справляется с управлением и тормозит о других людей. Такое бывает и с бордерами, но с первого раза на доске, в отличие от лыж, все равно далеко не уедешь, поэтому движущийся бордер какие-то навыки да имеет, и тормозит гораздо быстрее.

Естественно, я говорю о трассовом катании. Чем экстримальнее вид катания (фрирайд, фристайл, карвинг), тем он опаснее. Это нужно осознавать. Также никто не отменял случайностей, на склоне они, увы, бывают.

А дальше выбор за Вами!

 

 

 

НАЗАД

nadoskax.ru

Лыжи VS сноуборд

Статья НЕ провокационного характера посвященная тем, кто вообще впервые увидел снег и горы:) Приходишь ты на горнолыжный курорт, а там повсюду снуют то на одной лыже, то на двух и ты начинаешь думать – а чем бы тебе заняться – лыжами или сноубордом. Ну или тем, кто уже давно гоняет на лыжах и подумывает попробовать покататься на сноуборде.

В этой статье выделены основные отличительные черты между этими двумя видами спорта и то, как быстро ты будешь прогрессировать, учитывая что ты давно катаешься на лыжах.

Разница между лыжами и сноубордом

  • Лыжи и сноуборд очень похожи – на обоих снарядах ты катаешься вниз по склону и оба вида предоставят тебе бесконечное удовольствие. Но с другой стороны они разные, вот некоторые различия:

  • Сноубордистам приходится постоянно сидеть или затрачивать энергию для удержания канта в неподвижном положении. В отличии от лыж, у тебя нет палок, помогающих удерживать равновесие при спуске и стоять, когда ты не движешься.

  • Сноуборд намного меньше вредит коленям по сравнению с лыжами. Травмы колена в сноуборде – исключения из правил, в лыжах все наоборот. Сноуборд с другой стороны более жесткий по отношению к запястьям, так что лучше носи защиту запястья.

  • Когда ты начнешь кататься на сноуборде у тебя начнет расти ненависть к плоскостям, ведь у тебя нет лыжных палок.

  • Ты влюбишься в глубокий и мягкий снег. Сноуборды отлично работают в паудере и на насте, в то время как лыжи лучше справляются с могулами и льдом.

  • Подъем на ноги после падения на сноуборде – искусство, но как только ты с ним освоишься, то сможешь вставать намного проще и быстрее, по сравнению с лыжами, в случае с лыжами тебе в некоторых случаях придется выпутываться из очень замысловатых поз.

Адреналиновый фактор

Если тебе нужна скорость и только скорость, чем больше скорости, тем лучше, то при равном уровне катания, лыжи выигрывают у сноуборда.

В качестве достойного примера можно сравнить рекорды скорости у лыжников и сноубордистов, лыжников всегда быстрее.

Лыжники также вырвались на парковую сцену вместе с бордерами. Они прыгают выше и гоняют быстрее. В 2005 году лыжник Саймон Дюмонт в суперпайпе на Winter X Games выпрыгнул на 6.6 метра, в то время как сноубордист Шон Уайт достигает максимум 4.8 метров.

C лыж на сноуборд

Итак, ты несколько лет катался на лыжах и понял, что пришло время что-то поменять. Повсюду ты видишь людей посвящающих много времени своей жизни сноуборду, а многие друзья советуют тебе попробовать.

Стоит ли? Это трудно? Поможет ли тебе опыт катания на лыжах? Ответ на эти вопросы да, в той или иной мере. Ты уже знаком с курортами и горами, не чувствуешь дискомфорта от больших скоростей, также ты знаком с закантовкой и карвингом.

Как и другим начинающим сноубордистам, тебе лучше потратить немного денег на уроки, или по крайней мере почитать про теорию катания на сноуборде, чтобы понять основы катания на сноуборде. Конечно, это не убережет тебя от ловли канта в самом начале, но поможет качественно.

Многие лыжники отмечают, что в первые дни катания на сноуборде они быстрее прогрессировали по сравнению с лыжами за аналогичный период. Это конечно больше зависит от человека, некоторые утверждают что обучение по времени одинаково.

В любом случае, ты сможешь достичь среднего уровня катания без особых трудностей. Но всеже, не стоит пытаться карвить по черным трассам в первые дни катания.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

extremal.mirtesen.ru

Горные лыжи или сноуборд? — Будем есть

Ну вот, пришла красавица зима. А это значит, что? Лепка снеговиков, катание на ледяных горках, семейные посиделки и праздничное настроение! А дополнением ко всему этому магическому веселью, как ни странно, может оказаться и занятие спортом, что поможет нам оставаться в форме несмотря на многочисленные застолья.

Это время года настолько разнообразно, что дает полет нашей фантазии не только при украшении новогодней елки, но и при выборе зимних видов спорта. Кому-то больше нравится проводить время в горах, катаясь на лыжах, кто-то приверженец более современной культуры и выбирает сноуборд. Коньки, хоккей, санки – ах, как же прекрасна эта зима!

В данной статье мы ознакомимся с двумя основными видами спорта, которые являются наиболее популярными в европейской культуре – горные лыжи и сноуборд.  Попробуем разобраться, в чем же основные плюсы и минусы, выбранных нами зимних развлечений, а в конце поделимся интересными претензиями со стороны «воюющих» сторон.

Горные лыжи

Горные лыжи, да и любой вид спорта связанный с лыжами – это классика, красота в движении и элегантность. Горные лыжи можно сравнить с импозантным мужчиной, который знает, чего хочет от жизни и «катится» к своей цели.

+ Плюсы
  1. Скорее, самым важным плюсом в горных лыжах является свободное владение моторикой движений, ваши ноги могут действовать независимо друг от друга, так же как и руки.
  2. На горных лыжах можно развить приличную скорость, которая вызывает адреналиновый всплеск и  выработку гормона счастья.
  3. Падения встречаются редко, это объясняется тем, что на лыжах намного проще сохранить равновесии.
  4. Подъемники для лыжников являются одним удовольствием.
  5. Для горнолыжника подойдет любая трасса, даже, где она и не проложена.
— Минусы
  1. Довольно травмоопасный вид спорта сам по себе, к тому же есть дополнительные аксессуары экипировки, которые могут при неосторожности воткнуться, куда не хотелось бы.
  2. Большое количество снаряжения, что требует значительных денежных затрат.
  3. Обувь или литые пластиковые колодки, которые приносят определенный дискомфорт при передвижении без лыж.
  4. Обучение катанию на лыжах займет больше времени, чем при освоении сноуборда.

 

Сноуборд

Сноуборд – это полная свобода действий, даже если вы воткнулись головой в сугроб, никто не придаст этому значения, что нельзя сказать о лыжниках. Сноуборд можно сравнить с темпераментным парнишкой, который готов получить позитивный заряд и кататься до упаду.

+ Плюсы
  1. Освоение доски до среднего уровня занимает не больше недели.
  2. Сноубордистам легче маневрировать, возможность резко поменять направление и сбросить скорость, что не сказать о лыжниках.
  3. Проще передвигаться на своих двух, тем более, когда в руках одна доска.
  4. Меньше полученных травм во время катания из-за фиксации ног.
  5. Не требует дополнительных затрат для поддержания имиджа.
— Минусы
  1. Падения на сноуборде, как и шлем, необходимый атрибут для завершения полного имиджа сноубордиста.
  2. Отсутствие моторики движения ног, тело зафиксировано боком и только боком.
  3. Подъёмники придуманы злобными лыжниками.
  4. Более медленный вид спорта.

 

Ну а теперь посмотрим, что говорят сторонники одного вида спорта про своих «соперников».

Претензии сноубордистов к лыжникам:

при падении разбрасывают свои лыжи и палки по всей трассе, неописуемое зрелище парящего хаоса над заснеженными просторами.

Претензии лыжников к сноубордистам:

предусмотрены только два варианта нахождения на трассе, либо они сидят на попах и беседуют, либо воткнуты головой в сугроб.

Выбирая, между горными лыжами и сноубордом, можно надолго задуматься, что же именно вам будет по душе. Поэтому, если вы не можете определиться или хотите попробовать оба вида спорта, то можно посвятить один зимний сезон, например лыжам, другой — сноуборду или наоборот. Если вы переживаете, что придется потратиться и на лыжи и на сноуборд, откиньте все сомнения, ведь прокат снаряжении никто не отменял! Ну а тем, кто родился или проживает в более южных или теплых странах, предлагаем, ознакомиться с таким видом спорта, как ходьба.

Понравилось? Поделитесь!

www.budemest.ru

Горные лыжи или сноуборд? Что выбрать начинающему


Искать внятного ответа на вопрос, что лучше: «Горные лыжи или сноуборд?» в вечных спорах по этому поводу горнолыжников и сноубордистов бесполезно. Спорят ведь они, как правило, не ради установления истины, а ради самого спора: у кого, типа, аргументы круче.

Страсти кипят прямо шекспировские:

Горные лыжи или сноуборд, вот в чём вопрос!

В итоге в голове у новичка, до этого ни разу ни на то, ни на другое не встававшего, образуется полная каша, и вопросов становится еще больше.

Попробуем разложить все доводы «за» и «против» по полочкам и разрешить, наконец, дилемму, что лучше: лыжи или сноуборд.

1. Стоимость снаряжения

Горнолыжный комплект и равный с ним по качеству и престижу комплект для сноубординга обойдется вам примерно в одинаковую сумму. Что в одной, что в другой категории присутствует как снаряжение очень дешевое, но не ахти какое по качеству, так и престижные комплекты, заоблачные по цене.

Разница, пожалуй, лишь в том, что даже самая дешевая доска поедет лучше, нежели плохие лыжи.

2. Время обучения катанию на горных лыжах и сноуборде по оборудованным трассам

Само собой, что речь не идет об экспертном уровне катания, а лишь уровне среднего горнолыжника или сноубордиста.

Освоение основных навыков и приемов уверенного спуска на горных лыжах по укатанным, подготовленным склонам потребует две-три недели плотных занятий. На сноуборде, при большом желании, за неделю можно научиться держаться вполне прилично.

3. Время обучения катанию вне трасс

Сноубордисту достаточно недели, чтобы начать получать удовольствие от катания по буграм, целинному пухляку, уверенно маневрировать в лесу. У горнолыжника на это уйдет еще недели три минимум.

Причина в том, что доска – очень маневренный снаряд, а приемы моментального торможения, резкого маневрирования, при обучении катанию на сноуборде являются основополагающими. Разумеется, все эти приемы доступны и горнолыжнику, но только продвинутому, а никак не начинающему.

На целине отрыв среднего сноубордиста от среднего горнолыжника будет особенно заметен. Целина – родная стихия сноуборда.

Это вовсе не значит, что зеленый сноубордист через пару недель катания может гордо именовать себя фрирайдером. Фрирайд – это умение мгновенно принимать единственно верные решения в нестандартных и опасных ситуациях — здесь нужен опыт, который за две недели не приобретешь.

4. Скоростной спуск

Лыжи едут быстрее сноуборда. В скоростном спуске сноубордист совершенно однозначно проиграет горнолыжнику одного с ним уровня. Для сравнения: мировой рекорд скорости для сноуборда составляет 201 км/ч, а для горных лыж – 250 км/ч.

Хотя, сказать по совести, субъективные ощущения у горнолыжника на скорости, скажем, 100 км/ч и у сноубордиста на 70 км/ч будут весьма схожими.

5. Поэтапное развитие

Начинающий сноубордист довольно быстро проходит начальный этап обучения – стандартное катание и фрирайд, но затем в развитии наступает застой. Причина в том, что следующим этапом являются фристайл и прыжки, а это трудно в освоении, зачастую болезненно и нужно далеко не каждому.

Горнолыжник находится в постоянном развитии, его путь к вершинам мастерства состоит из множества ступенек. Но итог, в конце концов, будет тот же, что и у сноубордера: либо остановиться в развитии, либо двигаться дальше – во фристайл.

Кстати, очень часто можно наблюдать сноубордистов, процесс развития которых протекает в обратную сторону: человек уверенно прыгает и выполняет сложные трюки на доске, но на трассе он – сама посредственность.

6. Нюансы

• Бугельный подъемник для сноубордиста вещь очень некомфортная.

• Съезд с кресельника на площадку высадки для сноубордиста также является не самой простой задачей.

• При езде по траверсу сноубордист тратит гораздо больше энергии и сил, нежели лыжник.

• Палки, как предмет экипировки, у сноубордиста отсутствуют в принципе, а потому по горизонтальным участкам трассы, по тягунам, он зачастую вынужден передвигаться пешком.

• Передвижение на своих двоих. Здесь сноубордист берет реванш: его ботинки гораздо лучше приспособлены для ходьбы, нежели жесткие пластмассовые колодки горнолыжника.

• Переноска снаряжения. С этим все понятно: одно дело – нести только доску в относительно удобной обувке, и совсем другое – лыжи и палки, ковыляя в ботинках, для ходьбы абсолютно не приспособленных.

Лыжи или сноуборд? Как обычно выбирают

А выбирают обычно сноуборд или лыжи либо под влиянием катающихся знакомых и друзей, либо — исходя из собственных, чаще всего иррациональных представлений.

Рассуждения человека, озабоченного своим внешним статусом, выглядят примерно так: негоже мне, подобно пацану-досочнику, кувыркаться в снегу, а потому я встану на лыжи и солидно поеду с первого же дня. Действительно, на начальном этапе освоения горных лыж можно обойтись и без падений, тогда как при обучении катанию на сноуборде падения – неотъемлемая его часть.

Горные лыжи более сложный для начального освоения снаряд, а потому рассуждения типа: «солидно поеду» наивны: на спускающегося «плугом» раскоряченного начинающего лыжника без слез глядеть невозможно. Но смеяться не будем – все без исключения начинали именно так, а не иначе.

Другая крайность, не имеющая никакого отношения к реальности: желание, во что бы то ни стало, выглядеть сверхсовременным, а потому выбирается сноуборд. Поверьте, новая горнолыжная школа ничуть не менее эпатажна, нежели субкультура сноубординга.

Горные лыжи или сноуборд? Что же все-таки выбрать начинающему

А вот с этим всё просто: надо взять – и попробовать. Если после недели освоения сноуборда или лыж — после трех недель, соответственно, вы так и не «вкурите» в чем тут кайф – значит, это не ваш снаряд, и пора переключиться на что-то другое. Мне лично нравятся обе дисциплины и выбираю или лыжи, или сноуборд, в зависимости от настроения.

И еще: я не советовал бы вам обзаводиться собственным снаряжением заранее. Для начального обучения вполне достаточно будет более или менее приличных лыж или сноуборда, взятых напрокат. Кое-кто через пару занятий приходит к выводу, что времяпрепровождение на горе – не их вид отдыха, и тогда деньги оказываются просто бездарно выброшенными на ветер.

 

znay-i-umey.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о