Как мерить лыжи по росту: Как подбирать лыжи по росту и весу: таблица подбора лыж.

Как правильно выбрать лыжи ребенку: советы специалистов

Горнолыжные курорты влекут отдыхающих. Став впервые на лыжню, хочется повторить, ощутить легкий ветерок, скорость, свободу. Семейным парам с детьми сложнее, ведь как выбрать лыжи ребенку определенного возраста, знают немногие. В комплект нужны: ботинки, палки, шлем, подшлемник. Процесс правильного выбора описан ниже.

Определяем размер лыж ребенку: общие советы

Наборы для катания включают все необходимые изделия, но доступные варианты не всегда удовлетворяют покупателя. Сложнее приобрести нужные комплектующие отдельно, но это создаст комфортные условия маленькому лыжнику.

Существует 3 группы лыжных наборов, разделенные возрастными категориями пользователей:

• взрослые;
• подростковые;
• детские.

Покупая малышам нужные изделия, опираются на 3 параметра:

• вес;
• рост;
• размер ноги.

Выбор по весу:

• 10-20 кг – 80 см;
• 20-30 кг – 90 см;
• 30-40 кг – 100 см.

Дети весом больше 40 кг относятся к категории подростки. Зимнее оборудование выбирают по росту. Неопытным маленьким пользователям покупают изделия, достающие подбородка. Умеющим кататься покупают лыжню, достающую носа.

Тип лыж: горные, беговые

Зимнее снаряжение различается стилем катания, развиваемой скоростью, уровнем безопасности. Детские горные модели легче взрослых, мягче, меньше. Подойдут начинающим – правильно «работают» при невысокой скорости, смягчают вмятины, бугорки, обеспечивают маневренность.

Беговые лыжи бывают:

• классического катания;
• конькового хода;
• универсальные.

Коньковые модели предназначены для опытных спортсменов. Использовать начинающим можно, освоив классический стиль на снаряжении первой, третьей категории. Изделия для классического катания длиннее коньковых, имеют заостренный нос, противоскользящие насечки.

Внимание! Классические модели не развивают большую скорость, собирают мокрый снег насечками, что препятствует гладкому скольжению.

Лыжи для конькового хода короче классических моделей. Они оснащены бортиком, препятствующим боковому скольжению, хорошо маневрируют, беспрепятственно преодолевая неровности рельефа.

Универсальное зимнее снаряжение позволяет осваивать азы классического катания, потом конькового хода, по мере приобретения опыта. Подходит любым возрастным группам, легкое, удобное, разной длины.

Материал

Международное обозначение Junior позволяет отличить взрослые лыжи от подростковых.

Они бывают:

1. Деревянными. Подходят начинающим, устойчивы, отлично скользят. Недостаток – требуют регулярной смазки, иначе набирают влагу и становятся тяжелыми. Непрочные – легко сломать.
2. Пластиковыми. Легкие, надежные, хорошо скользят. Повышенная маневренность, отсутствие противоскользящих насечек – преимущество опытным лыжникам, недостаток малышам. Чтобы подросток смог нормально кататься, выбирают изделия с противоскользящими насечками.

Правильная обувь, тип крепления

Зимнее снаряжение без защитных механизмов непригодно для использования. Выбрав надежные крепления, обезопасите малыша от непредвиденных ситуаций. Защитные механизмы предназначены для плотной фиксации ботинок на верхней плоскости лыж. Выбор зависит от опытности лыжника.

Критерии выбора:

1. Маленьким пользователям подойдут защитные механизмы, фиксирующие обычную обувь.
2. Старшим мягкие крепления: резинки, хлопковые, кожаные ремни.
3. Металлическая защитная система, оснащенная ремешками, одевается поверх обычной обуви. Крепежи плотнее фиксируют ногу, чем мягкие ремешки.
4. Жесткое крепление требует лыжные ботинки.
5. Для малышей существует специальная защитная система легкого использования.
6. Для катания выбирают теплые ботинки с прошитой подошвой, мягкие, оснащенные несложной застежкой.
7. Правильный размер обуви равен величине ноги.
8. Мерить надо, надев теплый носок. Правильная вещь сидит плотно – пальцы шевелятся, пятка зафиксирована.
9. Ощущения малыша главнее популярности производителя.

Неправильно подобранная горнолыжная обувь станет причиной травм. До 14 лет лучше брать вещи на 1,5-2 см больше ступни. Подросткам нужна плотная обувь по размеру ноги. Обязательно использовать шлем, маску, подшлемник в ветреную погоду.

Внимание! Если ребенок начинает жаловаться, ссылаясь на маленький размер обуви, стоит подождать пару дней перед покупкой другой модели. Ступня должна плотно держаться, а это доставляет дискомфорт. Через 2 дня неприятные ощущения исчезают.

Вытащив внутренний ботинок, нужно поставить ножку во внешний, подвинув вперед. Двумя пальцами измерить расстояние между пяткой и ножкой. Один палец показывает, что размер определен точно, два –будут носиться пару лет.

Таблица длины лыж по росту, весу ребёнка

Приведенные ниже данные помогут родителям сделать выбор. Показатели носят справочный характер, ведь при покупке зимних принадлежностей учитывают вес, опытность, здоровье.

Рост, см	Ростовка лыж, см	Ростовка палок, см	Примерный возраст
100	100	75	3
110	110	80	4
115	120	85	5
120	130	90	6
125	140	95	7
130	150	100	8
135	160	105	9
140	165	110	10
145	170	115	11

Таблица показывает, как подбирать лыжи по росту ребенка.

Выбор лыжных палок

Лыжные палки помогают поддерживать равновесие начинающим лыжникам, совершать маневры опытным. Маленьким пользователям потребности в них нет, ведь главное – научиться держать равновесие.

Подросткам, опытным лыжникам выбирают лыжные палки так:

• ставят человека ровно, выпрямив спину;
• сгибают руку на 45 градусов, прижав локтем к телу;
• дают подержать выбранную лыжную палку;
• длина изделия подходит, если рука остается в прежнем положении;
• ременные держатели плотно облегали запястье, наконечники тупые, опоры кольцом, звездой.

Выбор зимнего снаряжения маленьким лыжникам становится простым, если учесть рост, вес, умение держать равновесие, опытность. Сложив параметры, воспользовавшись таблицей, подсказками, советами, можно выбрать набор, комфортный малышу.

Как подобрать горные лыжи по росту

Перед покупкой своих первых лыж обязательно узнайте, как подобрать их по росту, в чем различие между брендами, какими основными характеристиками будет обладать ваш спортинвентарь. Это станет залогом удачного катания и получения максимума удовольствия от занятий.

1

Какие бывают лыжи?

Как правило, они подразделяются на три типа: для новичков, чей опыт катания не превышает 1 год, “уверенных пользователей” и профессиональных спортсменов. Каждая беговая пара из этих категорий обладает своими особенностями и, конечно же, имеет различную цену (в сторону повышения). С точки зрения мест и приемов катания, лыжи делятся на карвинговые (для “обкатанных” склонов), универсальные (и на популярных склонах, и вне трасс), для большого спорта (слалома, фристайла, кросса и т.д.) Разницу между ними определяет жесткость и упругость материала, маневренность самих лыж.

2

Подбор лыж по физическим характеристикам

Данный пункт является одним из главных для комфортной езды. Кроме роста следует учитывать вес, стиль катания, которым вы увлекаетесь или хотите заниматься. Длинные лыжи будут иметь большую площадь сцепления и гарантируют стабильный спуск на большой скорости. Более короткие подойдут для трюков и фристайла за счет своей легкости и маневренности. По классической формуле для подбора лыж просто нужно вычесть 20 сантиметров от своего роста. Если вы забыли измерить нужный параметр дома, просто встаньте рядом с зеркалом и отнимите на глаз, а после поставьте рядом лыжи. Прекрасным дамам рекомендуется вычитать из роста 25 см. А вот профессионалы с большим опытом часто предпочитают брать лыжи в свой рост. Если ваш вес избыточен, отнимайте от роста 10 см, чтобы уменьшить нагрузку на инвентарь и увеличить его срок службы.

3

Выбор лыжных палок и креплений для ботинок

Не менее важная задача – выбрать подходящие лыжные палки для катания и спорта. Верная длина – если при упоре в землю плечо и предплечье находятся под прямым углом друг к другу. И не забываем о креплениях для ботинок. Лучше выбирать их от той же фирмы, которая изготовила вашу лыжную пару. Они идеально подойдут под платформу для крепления. Если ее нет, либо крепления от  другого изготовителя, может понадобиться сверление новых отверстий. При выборе креплений основной упор также делается на вес и опыт в катании, тип отстегивания. Если вы часто падаете и стоите на лыжах неуверенно, лучше выбрать более слабое крепление, которое отстегивается быстрее и проще. Для лыж, ширина которых превышает 70 мм., нужен крепеж с широкими ски-стопами. А вот с выбором ботинок все просто – крепления у них практически одинаковые. Однако выбирайте так называемые “трансформеры”. При катании они надежно зафиксируют ногу, а если снять блокиратор, в них будет удобно ходить.

Даже если вы новичок, не стесняйтесь задавать вопросы продавцам в точках покупки спортинвентаря. Зачастую они с радостью объяснят и посоветуют, что и в каком размере вам стоит приобрести для личных нужд. Если вы уверены, что хотите заниматься именно этим видом спорта, лучше немного переплатить, но сразу выбрать  хорошую и надежную экипировку.

Выбор лыж по весу. Как выбрать первые лыжи для ребёнка. Как подобрать крепления для лыж

Чтобы правильно подобрать классические лыжи и палки для них, вы должны отталкиваться от своего роста.

Для этого к своему росту вы должны прибавить от 10 до 20 см. Вот, например, мой рост 170 см, значит лыжи я выбираю где-то 190-195 см. Что касается палок для лыж, то тут надо наоборот, выбирать на 15-20 см меньше, чем рост. С моим ростом мне нужны палки около 150 см.

Выбирали дочери лыжи, пришли в магазин и консультант подсказал что лыжи должны быть ростом с ребенка, плюс 10-20 см, а вот палки должны быть высотой примерно до подмышке, вытянув руки, пальцы должны держать палку в захвате.

Подбор лыж и лыжных палок зависит от стиля катания на лыжах. Для катания коньковым ходом нужно поставить лыжи рядом перед собой, их длина должна быть на 15 см выше Вашего роста, а лыжные палки должны быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для классического катания для лыж прибавьте 25-30 см к своему росту, высота палок должна быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для прогулок длина лыж не должна превышать больше чем на 15-25 см выше Вашего роста. Выбирая экипировку обратите внимание на ее вес и жесткость — она должна быть жесткой и легкой.

• Лыжи и палки.

  Лыжи и палки бывают для классического и конькового бега.

  для классического бега длина лыж должна быть на 10-25 сантиметров больше роста человека, а длина палок наоборот должна быть на 20-30 сантиметров ниже роста человека

  для конкового бега длина лыж и палок должна практически совпадать с ростом человека.

Есть простой способ подобрать длину лыж. Нужно взять лыжи и поставить их рядом с собой вертикально. А самому поднять вверх руку. Удобные лыжи должны быть длиной от пола до основания пальцев руки. А лыжные палки должны быть длиной от пола до плеча. Но это, так сказать, советы для любителей. А для профессионалов существуют таблицы длины лыж и палок в зависимости от роста и от вида катания.

Я когда в школе училась, то нам подбирали палки и лыжи таким образом. Палки подбирались таким образом, чтобы при они достигали подмышек(ни больше, ни меньше), а длина лыж должна быть такой, что если поставить их перед собой вертикально, то их высота должна равняться высоте вытянутой вверх руки. Вс просто.

Чтобы подобрать лыжи и палки по росту , нужно сначала определиться, какие именно лыжи Вам нужны. Как правило, лыжи покупают для лыжных прогулок . Прогулочные лыжи нужно покупать длиной на 15-25 см больше Вашего роста. Но при этом еще нужно учитывать вес. Чем полнее человек, тем длиннее лыжи ему нужны, чтобы не проваливаться в снег.

Лыжи для конькового бега должны быть короче — всего на 10-15 см длиннее тела. А вот палки для конькового бега, наоборот, должны быть сантиметров на 10 длиннее классических.

Классические лыжные палки должны быть на 25-30 см ниже Вашего роста.

Лыжи должны быть выше человека, однако при этом он должен иметь возможность легко доставать кончиками пальцев до верха лыжи, стоящей рядом с ним вертикально, вот так:

Что касается палок, то они должны доставать до подмышек и даже быть чуть-чуть повыше.

При этом есть некоторые отличия между классическими и коньковыми лыжами, разница наглядна видна по следующей таблице:

Коньковые лыжи отличаются большей гибкостью и упругостью, за счет них можно набрать большую скорость. Классический инвентарь более мягок, размеры габаритнее.

Также есть лыжи с насечкой и без. Я бы порекомендовала покупать лыжи без насечек, с ними скольжение лучше. Хотя если хотите просто ходить — покупайте с насечками, они тормозят ход.

И да, не забывайте смазывать лыжи специальной мазью.

Если имеется ввиду подбор лыж для классического бега, то их подбирают по росту человека по вытянутой кисти руки, а лыжные палки подбирают по плечо человека. Если рост 155 см палки должны 130см и лыжи 170см, для пробега коньком лыжи и палки должны на 10-15см выше, то есть палки 140 см, лыжи 185 см.

А горные лыжи подбирают по весу человека и его росту и зависит кто пришел покупать лыжи- новичок или профессиональный человек.

Ширина лыжи должна составлять 1/2 размера обуви, длина лыжи должна быть 1,5 роста человека, лыжные палки необходимо подобрать из расчта 2 штук и длина их должна быть равна ширине разведнных по сторонам рук, человека подбирающего палки.

Использование лыж бывает разное: одни для прогулок по морозному снегу, на других проводятся соревнования по скорости и выносливости в беге на длинных дистанциях. Под любой способ передвижения требуется выбор определенного инвентаря. Чтобы было проще понять, как подобрать беговые лыжи по росту и весу, таблица каждого производителя предлагает ориентировочные параметры. Каждому росту соответствует свой размер снаряда.

Подразделяются на три основных типа:

• коньковые;
• классические;
• комбинированные.

По направлению использования бывают: для начинающих лыжников, среднего уровня и спортсменов, а также для экспертов. Для туристов, прогулок и катания, соревнований по классическому ходу и коньковому бегу – каждый вид нужно подбирать и знать особенности подбора.

Коньковые

Можно выбирать лыжи и по материалу, из которого они произведены: пластиковые или деревянные. Деревянные производились партиями для школьных занятий на уроке физкультуры зимой. Теперь перешли на производство из пластика, а деревянные модели выпускают только в Финляндии для охотников или в качестве сувенира. Их производство трудоемкое, потому что они изготавливаются из нескольких слоев тонкой древесной пластины, склеиваются и полируются вручную. Стоимость их, соответственно, высокая. Пластиковые не такие трудоемкие по производству, выбор их довольно широкий.

Для зимних прогулок нужно знать свой , параметры понадобятся при выборе. Занятия спортом предполагают учет всех тонкостей выбора: какая температура снега, наличие трассы, предназначение для гонок или спуска с гор. Подбирается определенная смазка и снаряжение.

Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок. Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.

Выбор беговых лыж и палок

Для того чтобы правильно выбрать длину беговых лыж , необходимо определиться, каким стилем вы собираетесь кататься — классическим (по лыжне) или коньковым:

• Для классического хода прибавьте к своему росту 20-25 см
• Для конькового хода прибавьте к своему росту 10-15 см

Существуют двух типов:

• С насечкой (step): насечка представляет собой ребристую скользящую поверхность лыжи в зоне креплений. Насечка позволяет лыжам не проскальзывать и не использовать мази держания. Отлично подходит для прогулочного катания классическим ходом по лыжне.

• С гладкой скользящей поверхностью (wax): это лыжи без системы насечек, скользящая поверхность гладкая, требуется использование мазей держания. В отличие от лыж с насечкой такие лыжи подходят для любого стиля катания и лучше подходят для катания комбинированным и коньковым ходом, а также для спортивного катания.

При подборе длины лыжных палок ориентируйтесь также на стиль катания:

• Палки для классического хода должны быть примерно на 25 см меньше вашего роста. В этом случае когда вы будете стоять на лыжах в ботинках, палки будут по лапку уходить в снег, а рукоятка палок будет доставать до подмышек. Именно такая длина лыжных палок является оптимальной для катания классикой.
• Для катания коньковым ходом лыжные палки должны быть большей длины — ориентировочно на 15 см меньше вашего роста.

Таблица подбора беговых лыж и палок по росту:

Коньковый стиль		Рост	Классический стиль
лыжи	палки	см	лыжи	палки
200	175	195	210	165
200	175	190	205	165
200	170	185	205	160
195	165	180	200-205	155
190	160	175	195-200	150
185	155	170	190-195	145
180	150	165	185-190	140
175	145	160	180-185	135
170	140	155	180	130
165	135	150	170	125
160	130	145	170	120
155	125	140	160	115
150	120	135	160	110
145	115	130	150	105
140	110	125	150	100
135	105	120	140	95
130	100	115	140	90
120	95	110	130	85
120	90	105	130	80
110	90	100	120	80

Выбор креплений для беговых лыж

Самыми популярными типами являются:

• 75 мм (NN75) — классические стальные крепления (система трех штырей), знакомые всем с советских времен, очень популярны до сих пор благодаря своей простоте, надежности и дешевизне. Такие крепления отлично подойдут для прогулочного катания.

• NNN и SNS — современные системы креплений, различающиеся между собой направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. Такие крепления лучше походят для более активного и спортивного катания.

Выбор лыжных ботинок

Все изготавливаются из современных морозостойких синтетических материалов, реже — из натуральной кожи.

Все лыжные ботинки являются утепленными, что позволяет подобрать ботинки своего размера без запаса и носить их без шерстяного носка. Мы рекомендуем использовать термоноски.

Подошва лыжных ботинок подходит к определенной системе креплений: 75 мм, NNN или SNS:

• Ботинки под крепления 75 мм выпускаются в стандартных российских размерах. Размер ботинок можно выбирать полностью в соответствии с вашим размером ноги.
• Ботинки под крепления NNN / SNS выпускаются в Евро размерах, которые ориентировочно на 1,5-2 размера меньше российских, т.е. если вы носите 39 российский размер, то вам следует взять ботинки 41 размера.

Самый легкий способ подобрать размер ботинка — это измерить линейкой длину стельки обуви , которую Вы носите. Если нет возможности достать стельку из обуви, то необходимо измерить длину стопы. Как правильно это сделать — см. под таблицей ниже.

Таблица подбора размера лыжных ботинок в соответствии с длиной стельки:

Длина стельки, см	Размер Россия	Размер Евро
19	—	30
19,5	—	31
20	30	—
20,5	31	32
21,5	32	33
22	33	34
22,5	34	35
23	35	36
24	36	37
24,5	37	38
25	—	39
25,5	38	40
26	39	41
26,5	40	—
27	41	42
27,5	—	43
28	42	44
28,5	43	—
29	44	45
29,5	—	46
30	45	47
30,5	46	—
31	47	—

Как правильно измерить длину стопы:

Встаньте на лист бумаги так, чтобы пятки лишь слегка касались находящейся сзади стены (двери, боковины шкафа и т.п.). Если вы сильно прижмете пятку к стене, измерение будет неправильным .

Вес тела должен быть перенесен на измеряемую ногу.

Держите карандаш строго вертикально , не заводите его под пальцы!

Отметьте линии около большого и второго пальца, проведите линию вдоль стены. Измерьте линейкой максимальное расстояние между отметками. Измеряйте обе ноги, т.к. размер может различаться.

Готовые лыжные комплекты

В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить , состоящий из беговых лыж, палок, креплений, ботинок и лыжных связок.

Мы подготовили для вас несколько вариантов на лыжах российского производителя STC (Центр спортивных технологий). Можно выбрать лыжи с насечкой или без насечки. В комплект входят крепления 75 мм или NNN / SNS, соответствующие лыжные ботинки, в некоторые лыжные комплекты входят дополнительные аксессуары — чехол для лыж и набор лыжных мазей.

Специально для родителей школьников у нас имеется 2 варианта недорогого лыжного комплекта Школьник : простой и бюджетный комплект с креплениями 75 мм и комплект с креплениями NNN / SNS. Оба лыжных комплекта отлично подойдут для занятий физкультурой в школе, а также просто для лыжных прогулок и занятий лыжным спортом зимой.

Каждый начинающий лыжник сталкивается с трудностями подбора беговых лыж. Как выбрать беговые лыжи? Коньковые или классические? А может универсальные? Подороже или подешевле? От правильного ответа на эти вопросы будет зависеть, полюбите вы этот вид спорта или будете ненавидеть.

В этой статье расскажем, как выбрать беговые лыжи и не превращать процесс покупки в головную боль. Как выбрать коньковые и классические лыжи, чем они отличаются и на что обратить внимание.

Для начала нужно понять несколько важных моментов. Покупать спортивный инвентарь лучше максимально качественный , который может позволить ваш семейный бюджет. Даже для редких прогулок с семьей не стоит выбирать самые дешевые лыжи . Этот принцип похож на или другого спортивного инвентаря. Скупой платит дважды – это уже давно всем известно.

От начинающих часто можно услышать: «я катаюсь 5 раз в год, мне нужны самые дешевые». Такая установка испортит впечатление о катании и вам и вашим близким. Более того, если кататься 5 раз в год, то лучше провести это время с удовольствием, а не в мучениях. Конечно, рамки на этом принцип накладывает финансовое состояние, но это личное дело каждого.

Одно ясно точно, лучше купить инвентарь, зарекомендовавших себя брендов . У них соответствующий контроль качества и забота о репутации. Вот бренды, которым мы доверяем и рекомендуем к покупке:

• Salomon
• Fischer
• Atomic
• Rossignol
• Tisa (принадлежит Fischer)
• Peltonen

Чем отличаются классические лыжи от коньковых?

Прежде всего, отличаются конструкцией или, как говорят лыжники, эпюрой . От этого зависит работа лыж, а у конька и классики она совершенно разная. Так же для классики лыжи подбираются длиннее, а для конька – короче. Объясняется это тем, что в коньке лыжами нужно размахивать в стороны и делать это удобнее короткими. В классике лучше брать лыжи подлиннее. По законам физики, чем длиннее лыжа, тем меньше она создает давления на снег, тем меньше трение и лучше скольжение.

Как должна работать коньковая лыжа (skate)

Как видно из рисунка, коньковая лыжа никогда полностью не задавливается . Она работает как рессора и имеет максимальные точки давления в носке и пятке. На переднем плане схема отражает давление при постановке спортсмена на 2-х ногах. На дальнем плане – перенос веса на 1 ногу при прокате. Давление значительно возрастает на носок и пятку, и почти не изменяется под колодкой.

Как должна работать классическая лыжа (classic)

изображение из журнала «Лыжный спорт»

Классическая, наоборот, полностью задавливается под колодкой . Оно и понятно – под колодкой находится мазь держания, которая не позволяет лыже скользить назад при отталкивании. На переднем плане схемы лыжник стоит на 2-х ногах, на заднем плане вес переносится на 1 ногу и происходит отталкивание.

Схемы наглядно показывают, почему на классических лыжах практически невозможно кататься коньком и наоборот.

Что такое комбинированные лыжи (combi)?

Комбинированные лыжи или просто комби представляют собой классические с увеличенной жесткостью . Грубо говоря, это лыжи для классики, с возможностью иногда покататься коньком. Правда есть один минус – для классического хода под колодку необходимо наносить мази держания, а коньковому ходу эта мазь будет только мешать. То есть комби нужно постоянно перемазывать, что доставляет неудобства и отнимает время.

Плюсы кобинированных лыж:

• экономия (не нужно тратиться на 2 комплекта)
• неплохой вариант первых лыж (в будущем можно определиться, какой ход нравится больше)

Минусы комбинированных лыж:

• нужно постоянно наносить и смывать мазь держания
• не раскрывают в полной мере особенности стилей катания

Как выбрать беговые лыжи начинающему?

Для начала нужно определиться, каким ходом хотите кататься, где будете кататься и какие цели ставите. Далеко не всегда есть подготовленная широкая трасса для конькового хода, а вот лыжня может быть натоптана в каждом парке, даже в центре большого города. Если рядом нет хорошей трассы, за которой ухаживают, то однозначно берите классические лыжи. Если трасса рядом или есть возможность до нее ездить, то выбор сложнее. Для упрощения условно поделим катание на несколько категорий:

• прогулки с семьей и друзьями

На прогулках главное – получение удовольствия, свежий воздух, общение, горячий чай из термоса. Для такого катания лучше подбирать классические . Советуем обратить внимание на безмазевые лыжи – с насечками или мохеровыми модулями (Skintech, Twinskin и подобные). Их не нужно мазать, чтобы они не катились назад, на них можно комфортно постоять и попить чай и намного проще забраться в гору без серьезной физической подготовки.

Коньковые не подойдут для этих целей. Конек – энергозатратный вид катания, ходить пешком коньком не получится. Без должной подготовки при коньковом ходе не получится общаться, обязательно кто-то из компании отстанет, да и катание будет длиться недолго.

• регулярные занятия для поддержания формы и здоровья

Проще говоря, занятия физкультурой для здоровья 2-3 раза в неделю. Тут уже можно подключать коньковый ход и чередовать его с классическим – для этих целей подойдут комбинированные лыжи. Если не пугают минусы этого типа лыж, которые мы перечислили выше. Или приобрести лыжи под каждый ход из среднего ценового сегмента.

• совершенствование техники лыжных ходов, желание совершенствоваться в лыжном спорте

Если хотите научиться бегать на лыжах технично, то нужно задуматься о покупке 2-х пар – по одной для каждого стиля катания. Комбинированные не позволят поставить технику

• участие в соревнованиях, желание повышать спортивный разряд

Для борьбы за результат на соревнованиях, конечно нужно несколько пар. Минимум по 1 для каждого стиля, идеально – по 2-3 на каждый стиль. Причем, лыжи должны быть самого высокого уровня. Тут уже стоит отталкиваться от того, сколько вы готовы инвестировать в свое увлечение. Всегда лучше взять 2 пары хороших, чем 4 средненьких. К подбору профессиональных лыж нужен особый подход. О том, как выбрать профессиональные лыжи , читайте в нашей отдельной статье.

• Геометрия . Лыжи не должны быть искривленными в продольном направлении (удобно смотреть по желобку), не должно быть винтового изгиба

изображение из журнала «Лыжный спорт»

• Скользящая поверхность должна быть ровной, пластик без волн, бугров и ямок
• На ламинате не должно быть повреждений . Через них внутрь может попасть влага, тогда сердечник разбухнет и придет в негодность
• Должны сжиматься одинаково и ровно. Не должно быть такого, что одна лыжа сжимается легче, другая тяжелее

Как выбрать лыжи для классического хода?

По росту

Классические подбираются исходя из формулы: рост лыжника + 20-30 см . Если ваш рост 180 см, лыжи выбирайте длиной 200 – 210 см.

По весу

Лыжи для классического хода подбираются исходя из маркировки веса на поверхности . Такие обозначения есть даже на некоторых недорогих лыжах известных производителей, например Salomon. На фото лыжи рассчитаны на вес 65-78 кг.

Если нет маркировок, то подобрать их по весу можно популярным среди лыжников бумажным тестом :

1. Найдите точку баланса. Сделать это можно, поставив лыжу на тонкую линейку или нож. Если под рукой нет ничего, то можно взять лыжу 2 пальцами за боковины и найти точку равновесия.
2. Положите лыжи на ровный пол и встаньте на них так, чтобы носки ботинок стояли на линии баланса
3. Попросите кого-нибудь провести листом бумаги под лыжами. Стоять нужно ровно, распределив вес на 2 ноги. Лист бумаги А4 должен выходить примерно на 20-25 см вперед ботинка и доходить до пятки. При переносе веса на одну ногу, лыжа должна почти придавить лист. Если взять более узкий лист бумаги, то он должен немного ходить под лыжей.

Существуют более грубые способы подбора лыж по весу, если в магазине не позволяют провести бумажный тест. Такие способы подходят только для самых дешевых, на которых нет маркировки веса.

Обратите внимание, что сила кисти у каждого человека разная и такой способ подбора нельзя использовать как основной.

Первый способ – сдавливание одной рукой :

1. Найдите точку баланса
2. На 5 см ниже точки баланса сожмите пару лыж одной рукой. Должен остаться зазор около 1 мм

Еще один способ, которым проверяли жесткость лыж наши отцы и деды:

1. Найдите точку баланса
2. Сожмите пару лыж 2 руками ниже точки баланса. Таким образом нужно найти пару, которую вы едва сдавливаете, если сдавливаются слишком легко, то они мягкие. Если сдавить не получается, то жесткие.

Последний и самый простой метод подбора , если совсем не хочется заморачиваться. Когда вес лыжника выше нормы, то лучше брать по верхнему пределу длины, то есть рост лыжника +25-30 см. Когда вес в норме, подбирается среднее значение (рост + 20-25 см), вес ниже нормы – рост + 20 см). Так же, людям с избыточным весом, рекомендуем обратить внимание на комбинированные и подобрать их по росту по схеме классики. Они отличаются от классических только повышенной жесткостью.

Как выбрать лыжи для конькового хода?

По росту

Для конькового хода подбираются по росту так: рост лыжника + 10-15 см . Короткие лыжи более маневренные, управлять ими легче. Поэтому начинающим лучше брать меньшей длины, если позволяет масса тела. Опытным мы рекомендуем лыжи подлиннее (ближе к +15 см).

По весу

На некоторых моделях, как в случае с классическими, указывается диапазон веса лыжника для конкретной пары. Если таких маркировок нет, то можно воспользоваться теми же способами, что и при подборе классических, кроме сдавливания 1 рукой. Но есть несколько особенностей:

1. На бумажном тесте, при переносе массы лыжника на одну ногу, бумажка должна свободно ходить под лыжей в зоне креплений
2. При сдавливании 2 руками должен оставаться зазор около 2мм

Многие специализированные магазины имеют специальные устройства для промера жесткости беговых лыж.

Как выбрать комбинированные лыжи?

Комби подбираются как нечто среднее между коньком и классикой: рост лыжника + 15-20 см . Как мы уже писали выше, комби – это классические лыжи повышенной жесткости. Поэтому подбор комбинированных лыж идентичен подбору классических с небольшим уклоном в коньковые. Способы подбора мы подробно описали выше.

Как подобрать лыжи по жесткости: видео инструкция от Fischer

Многие специализированные магазины имеют устройства для промера жесткости беговых лыж. На видео подбор лыж производится на специальном стенде, но на ровном полу при помощи бумажки можно провести аналогичный тест.

Подобрать пару лыж, которая будет полностью устраивать лыжника — задачка со звездочкой. Тут необходимо учитывать множество параметров: район, где будут использоваться лыжи, уровень подготовки, стиль катания, где подбор коньковых лыж играет далеко не последнюю роль. Конечно, всегда поможет сделать правильный подбор лыж по росту и весу таблица, но кроме этого, есть еще очень много нюансов. В этой статье мы рассмотрим основные параметры подбора лыж по антропометрическим данным человека.

Разновидности лыж

Для начала рассмотрим, какие бывают виды лыж и их основные характеристики.

Гоночные

Гоночные лыжи (RACING) предназначены для спортсменов, которые участвуют в соревнованиях по лыжным гонкам и другим похожим видам спорта: зимнее двоборье, биатлон, ориентирование на лыжах.

Они отличаются:

• Особыми динамическими характеристиками — распределение веса спортсмена по длине лыжи, жесткость.
• Малым весом.
• Особым типом скользящей поверхности, который обеспечивает наилучшее качество скольжения при разных погодных условиях.

Важно! Гоночный спортинвентарь разделяют на снаряжение для классического и конькового хода. Причем, различия между этими видами настолько значительны, что использовать их можно исключительно по прямому назначению.

На гоночных лыжах можно передвигаться только по специально подготовленных трассах — для передвижения по мягкой лыжне или рыхлому снегу они не предназначены.

Важно! В этой категории выделяют снаряжение элитного вида RACING PRO — дорогостоящие модели для гонщиков-профессионалов и лыжи спортивной серии RACING — относительно недорогие модели для гонщиков-любителей.

Прогулочные

Прогулочные виды (категория RECREATION) предназначаются для любителей лыжных прогулок. Это — самая массовая категория потребителей, поэтому такие модели имеют сравнительно невысокую цену и считаются универсальными. На них можно передвигаться как классическим, так и коньковым ходом, по прогулочной лыжне и по подготовленным трассам.

Важно! Такие лыжи немного тяжелее и шире, в сравнении с гоночными, но зато они более устойчивы, и начинающий спортсмен будет чувствовать себя на них увереннее.

К прогулочным вариантам также следует отнести модели FITNESS. Они предназначены для тех, кто не стремится брать участие в соревнованиях, но хочет держать свое тело в хорошей форме с помощью активных упражнений. Такое снаряжение изготавливают с использованием высококачественных материалов и передовых технологий, поэтому их ценовой уровень примерно такой же, как и для гоночных моделей.

Для туризма

Модели для экстремального туризма (BACK COUNTRY) предназначаются для любителей походов на лыжах в условиях, где отсутствуют лыжные и прогулочные трассы. Они достаточно широки, чтобы на них можно было без труда передвигаться по снежной целине, и характеризуются особой прочностью.

Важно! Это — сравнительно дорогие модели, прошедшие целый ряд тестов на надежность, так как от их качества зависит успех экспедиции или похода, а иногда здоровье и жизнь человека, который бросил вызов дикой природе.

Для детей и подростков

Среди моделей KID/JUNIOR, которые предназначены для детей и подростков, можно встретить как спортивные виды, приближающимся по качеству к гоночным моделям, так и довольно недорогой прогулочный спортинвентарь, в том числе и снаряжение для детей в возрасте 3-8 лет, делающих первые шаги по лыжне.

Важно! Прежде чем подобрать лыжи по весу, определите свои цели, оцените свои способности и запросы. В зависимости от того, насколько правильно вы выберете модель лыж, каждая прогулка на них может стать настоящим проклятием и несравнимым удовольствием.

Как подобрать лыжи в соответствии с весом и ростом?

Если вы остановили свой выбор на какой-то из моделей лыж, то придя в магазин, вам нужно будет также подобрать их в соответствии с вашим ростом и весом.

Подбор в соответствии с ростом

Правила выбора снаряжения по длине разные для коньковых и классических моделей, поэтому следует иметь в виду некоторые моменты:

• Модели для конькового хода должны быть примерно на 10-15 см длиннее роста лыжника.
• Рекомендуемой длиной моделей для классического хода считается длина на 25-30 см больше роста лыжника.
• Прогулочный спортинвентарь нужно подбирать в диапазоне на 15-25 см больше своего роста.
• При выборе прогулочного снаряжения лыжникам с относительно большим весом желательно придерживаться верхней границы диапазона, а с относительно небольшим — нижней границы.

Важно! Начинающим лыжникам нужно помнить, что короткие модели легче в управлении, поэтому на них легче учиться кататься на первых порах. Уверенные в себе лыжники могут подбирать варианты подлиннее, потому как более длинные модели обеспечивают лучшее скольжение.

Подбор в соответствии с весом

Для того чтобы подобрать лыжи по весу, необходимо определить их жесткость. Жесткость снаряжения можно подобрать при помощи специального измерителя — флекс-тестера. Определяют ее на ровной поверхности либо специально предназначенной доске для замера жесткости лыж. А при наличии достаточного опыта можно предварительно оценить жесткость, просто сжимая пару руками.

Важно! Флекс-тестер является специальным прибором для подбора лыж по жесткости в соответствии с весом лыжника. Выбрать снаряжение при помощи этого прибора должны помочь продавцы-консультанты специализированных магазинов.

Процедура подбора с помощью флекс-тестера выглядит следующим образом:

• Зафиксируйте в зажиме пару лыж и сделайте усилие, равное половине веса вашего тела (с учетом веса ботинок и одежды), ориентируясь на показатели динамометра.

Важно! Убедитесь в том, что между лыжами есть значительный зазор (не менее 40-50 см по длине и 1-2 см по высоте). Если зазор будет меньше, то вам следует подобрать более жесткую пару.

• Далее увеличьте усилие зажима до такой величины, которая равна весу вашего тела. При этом свободный зазор под колодкой между лыжами должен уменьшиться по длине до 10-15 см у гоночных видов, а у прогулочных — вовсе практически исчезнуть.

Важно! При слишком большом зазоре желательно подобрать пару помягче.

Подбор горных лыж

Чтобы правильно выбрать модель, необходимо знать о некоторых советах и рекомендациях. Давайте рассмотрим их подробнее.

Для классического хода

Подбирать горную модель для классического хода необходимо особо тщательно, потому как от этого будет зависеть, насколько комфортно вы сможете ездить:

• При выборе необходимо учитывать свой вес, погодные условия, при которых будет использоваться снаряжение, силу толчка ногой, и, конечно же, личные предпочтения.
• Как правило, лыжи для холодной погоды выбираются эластичнее и мягче, чем модели для плюсовой погоды. В холод нет необходимости нанесения толстых слоев мази, и это дает возможность брать более мягкую пару. А при плюсовой температуре толщина наносимого слоя мази существенно больше, и жесткость лыжи должна быть выше, чтобы прогиб компенсировал разницу в толщине слоя мази, в особенности при использовании грунтовых и жидких смазок.
• Спортсменам более высокого уровня, которые имеют мощный толчок, желательно выбирать модели несколько жестче. На подобной паре лыжник может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для менее подготовленных людей желательно выбирать более мягкие модели, на которые легче получить надежное “держание” смазки.
• Если вы выбираете пару классического типа, то длина лыж должна превышать ваш рост примерно на 25-30 см. А палки — наоборот, нужно подбирать примерно на 23-30 см меньше роста. Хотя если вы имеете отличную физическую подготовку и хотите увеличить нагрузку, то можно купить изделия подлиннее.

Для конькового хода

Коньковыми лыжи называются из-за того, что при передвижении на них лыжник использует такую же технику бега, что и конькобежец. Для этого от снежной поверхности он отталкивается внутренней частью лыжи, при этом перенося на скользящую лыжу весь свой вес, и наоборот.

Важно! Стоит отметить, что коньковый ход более уместен для тех, у кого хорошо натренирован корпус и руки.

Вот что надо учесть, чтобы подбор коньковых лыж был правильным:

• Лыжи этого вида по своей длине короче классических — их максимальная длина может составлять не более 192 см. В процессе езды на такой паре спортсмен не должен соприкасаться с поверхностью средней частью лыжи. Поэтому такие модели должны быть более жесткими, в сравнении с классическими.

Важно! Если вы собираетесь использовать их лишь для прогулок, что лучше выбирать более мягкие и эластичные изделия, на которых легче удержать равновесие.

 

Возможно, будет полезно почитать:

 

Как выбрать лыжи для бега, конькового хода и для прогулок в лесу?

Зима – не только прекрасное время любимых нами новогодних праздников, а и отличная возможность заниматься лыжным спортом. Новичкам придется немало учиться увлекательному активному отдыху, но прежде предстоит выяснить, как выбрать лыжи.

Как выбрать лыжи по весу и росту?

Всем, кто хочет серьезно заниматься спортом или же пока еще только попробовать себя в нем, предстоит выяснить, как выбирать лыжи и палки по росту. Новичкам рекомендовано отнять от цифры замеров роста 20 см. Спортсменам с опытом и подготовленным любителям нужно вычесть десять, а женщины должны убрать двенадцать см. Полные люди добавляют к своим замерам 5-10 см и отдают предпочтение жестким моделям. Как только лыжи подобраны по замерам, ориентируются в подборе по тяжести. Если у человека от сорока восьми до пятидесяти килограммов, подойдет длина от ста семидесяти до ста семидесяти пяти см.

Как выбрать лыжи по росту?

Основные показатели в характеристики такой вещи – длина и жесткость. Все, кто хотят работать с коньковым ходом, должны отдать предпочтение моделям, что на десять или даже пятнадцать см будут больше замеров самого спортсмена. Если же покупка требуется для классического хода, подбирают вещь на двадцать пять или тридцать см больше. Поможет узнать, как выбрать лыжи по росту, таблица.

Как выбрать лыжи по весу?

Чтобы катание было действительно в удовольствие, важно знать, как правильно выбрать лыжи по весу. Сориентирует в подборе наиболее приемлемой для человека жесткости специальный прибор – флекс-тестер. Приобрести его можно в одном из спортивных магазинов, которые торгуют подобными товарами. Работа прибора заключается в имитировании силового воздействия на приспособление, что равняется весу человека. Благодаря ему, можно оценить, насколько выносливая та или иная вещь для таких нагрузок.

Сориентироваться, как выбрать лыжи необходимой жесткости поможет и щуп. Его тоже можно найти в специальных магазинах. Такая вещь даст возможность узнать справится ли данная вещь с такими задачами как перенесение центра тяжести на одну лыжу и во время разного положениях ног. Заранее протестировав приспособления для перемещения по снегу, можно будет не сомневаться, что катание станет не только полезным, а и приятным времяпрепровождением.

Как выбрать горные лыжи?

Активный отдых в горах – это всегда море адреналина. Однако чтобы подобное времяпрепровождение было действительно в радость, следует обязательно заранее подобрать качественное приспособление для перемещения по снегу. Горные модели по использованию классифицируют на типы:

• для новичков или любителей;
• специальные горные лыжи;
• лыжи для большого спорта.

Чтобы знать, как правильно выбрать лыжи, ориентируются на их жесткость. При весе семьдесят килограммов подбирают вещь с отметкой 7 или же 8. Последние будут иметь небольшой запас. На некачественных не указываются подобные параметры. Для новичков в горном спорте станут идеальными мягкие, спортсменам с опытом подойдут жесткие модели. При агрессивном стиле отдают предпочтение более длинным. Короткие приспособления для передвижения по снегу менее устойчивые, зато они маневренней.

Как выбрать беговые лыжи?

Новичкам в зимнем виде спорта рекомендовано со всей серьезностью подойти к изучению вопроса, как выбрать лыжи и палки для катания. Один из критериев – цена на такую вещь. Если цель – обычные прогулки, тогда можно приобрести не очень дорогое приспособление. При более семидесяти килограммах стоит обратить внимание на дорогие варианты. Они будут в разы надежнее. Затем нужно подобрать инвентарь с учетом роста и характеристики прочности. Опытные лыжники не советуют забывать и про длину. Ее вычисляют исходя из такой формулы: от роста катающегося отнимают двадцать пять сантиметров.

Такие параметры как жесткость и прочность выбирают с учетом весовой категории. Нужно обуть вещь и измерить какое расстояние от пола до ее поверхности. При подборе коньковых и комбинированных цифра должна равняться одному миллиметру. Просвет – от тридцати до сорока сантиметров. Для классических вариантов это полтора миллиметра и просвет – от десяти до пятнадцати сантиметров.

Как выбрать лыжи для конькового хода?

Коньковый ход является более сложным, нежели классический. Потому важно знать, как правильно выбрать лыжи и палки для катания. При подборе модели, профессионалы советуют обращать внимание на жесткие варианты. Благодаря данной характеристике, появится такая возможность сильней отталкиваться. Узнать про технику конькового хода можно, катаясь на классических приспособлениях. Однако от такого времяпрепровождения человек больше устанет, нежели получит желаемое удовольствие. Важно при подборе обратить внимание на текстуру нижней поверхности, которая должна быть гладкой.

Как выбрать охотничьи лыжи?

Существует специальное приспособление для охотников. Когда-то их изготавливали сами желающие найти дичь, а сейчас даже наиболее опытные приобретают такие вещи в специализированных магазинах. Однако важно знать какие охотничьи лыжи выбрать, чтобы во время прогулки в лесу не возникло дополнительных проблем с передвижением. Одним из наиболее важных факторов является соотношение длины и веса. На один сантиметр площади вещи должно быть сорок граммов веса человека. Если у лыжника сто килограмм, тогда ему понадобятся приспособления с длиной 170 см и шириной 15 см.

В вопросе, как выбрать лыжи охотнику важна, последовательность. Инвентарь для охоты обязательно должен быть надежным и прочным, гибким и легким. Материал изготовления не имеет особого значения. При желании охотник может подобрать модели из дерева, пластика, камусные или голицы, с разными креплениями и прочие. Выбирая приспособление для передвижения по снегу, следует отдать предпочтение более дорогому инвентарю, качество которого будет наилучшим.

Как выбрать лыжи для прогулок по лесу?

Не всегда такие вещи приобретают для активного отдыха или охоты. Иногда такой инвентарь нужен для обычных прогулок в холодное время года. Сейчас предлагаем выяснить какие лыжи выбрать для прогулки. Такие вещи нужны всем тем, кто любит зимние прогулки по лесу и оставаться в превосходной спортивной форме. При выборе инвентаря для подобных целей рекомендуется интересоваться и шириной. Такие приспособления для передвижения по снегу должны быть шире, нежели любительские варианты.

Важно подбирать инвентарь с насечками. Это поможет защитить вещь от проскальзывания и сделает ее более устойчивой. Для такого приспособления важной считается не скорость, а сила и выносливость. Если у человека нет проблем с лишними килограммами, вещь следует подобрать со средней шириной и равной росту высотой. Полного человека длинные и узкие варианты могут не выдержать, поэтому предпочтительно выбирать короче и шире.

Как правильно выбрать лыжи ребенку?

Если у родителей есть желание начать знакомство непоседы со здоровым образом жизни с катания на лыжах, необходимо заранее выяснить, как выбрать лыжи ребенку. Заблаговременно нужно получить консультацию у инструктора или квалифицированного консультанта в специализированном магазине спортивных товаров. Покупая такой инвентарь, обращают внимание не имеет ли он повреждения. Пластиковые для детей будут намного практичнее, нежели деревянные варианты.

Выбирая лыжи для ребенка, не нужно брать «на вырост», а только по размеру. Для этого нужно добавить от пятнадцати до двадцати сантиметров к замерам маленького спортсмена. Как только непоседа научиться хорошо кататься, можно будет подобрать более длинные и скоростные варианты. Покупая важный в зимнем спорте инвентарь, нужно учесть и тяжесть спортсмена. Если ребенок весит не более двадцати килограмм, нужно купить вещь не длиннее семидесяти сантиметров. Когда у маленького спортсмена до тридцати килограмм, приемлемый вариант – вещь не длиннее девяноста сантиметров.

Как выбрать лыжи для фрирайда?

Прежде чем выяснить, как выбрать лыжи для фрирайда, необходимо разобраться с важными характеристиками. Их длина зависит от роста катающегося. Новичку в данном виде спорта необходимо к цифре роста добавить еще десять или пятнадцать см. Чем более длинный инвентарь, тем прочнее, безопаснее на скорости. Он считается менее чувствительным к снежному покрытию. Ширина профессиональных приспособлений для фрирайда должна быть от девяноста до ста тридцати пяти миллиметров.

Как выбрать лыжи для кайтинга?

Если есть мечта попробовать себя в кайтинге, важно заранее узнать какие лыжи лучше выбрать для этого вида спорта. Профессионалы уверяют, что для сноукайтинга могут подойти все горные приспособления для передвижения по снегу. Однако есть отличия, которые сказываются на комфортности катания. Среди основных типов для кайтинга классические спортивные. Они подойдут для гонок и длительных передвижений по жестким рельефам. С универсальными можно использовать все стороны кайтинга с любыми куполам. Карвинговый инвентарь приемлемый для новичков.

Как выбрать лыжи для фристайла?

Новичкам важно ориентироваться и знать какие лыжи выбрать, чтобы катание приносило удовольствие. Прежде всего, рекомендуется подобрать ростовку инвентаря. Начинающим лыжникам не советуют отдавать предпочтение длинным, поскольку с объемным снаряжением намного тяжелее. Однако на таких моделях, в отличии от коротких, меньше шансов получить травму, так как они могут лучше амортизировать во время прыжков и приземлений. Для новичков идеальным вариантом станут более мягкие, поскольку на жестких ноги испытывают чрезмерную нагрузку во время приземлений.

 

Как выбрать лыжи, подбор лыж по росту, перевозка лыж, крепление для лыж на машину, установка креплений на лыжи, лфк

Если Вы заранее не приобрели спортинвентарь для проведения тренировок по лыжам, можете это сделать непосредственно перед открытием лыжного сезона. Например, посетив один из магазинов «Спортмастер».

Грамотные менеджеры компании подскажут  Вам, как выбрать лыжи для тех целей, которые Вы преследуете на Ваших загородных прогулках. Будь это просто катание на лыжах для удовольствия и общего оздоровления, или целенаправленные тренировки для подготовки к соревнованиям в  составе команды.

При выборе лыж между пластиковыми и деревянными моделями нужно иметь в виду, что на деревянные лыжи проще накладывать мазь.

На деревянных лыжах в морозную погоду можно бегать и без мази. Но в оттепель на не смазанных деревянных лыжах Вы измучаетесь от налипающего снега. На пластиковых можно бегать и в оттепель, если, конечно, есть лыжня.

Крепления ботинок для деревянных лыж марки Nordic 75 предусмотрены специально для левой и правой ног. Поэтому, чтобы спортивная обувь прослужила дольше, необходимо при креплении лыж на ботинки всегда быть внимательным и «совмещать» одноименные ноги и лыжи.

Кроме того, необходимо шпильки креплений четко вставлять в отверстия подошвы ботинок. Крепления Nordic 75 отличаются своей универсальностью — они подходят под все размеры лыжных ботинок с выступающим носком подошвы. Кроме того, они очень надежны в эксплуатации.

Конструкция креплений для пластиковых лыж отличается от описанных выше. Они могут устанавливаться на любой ботинок — левой ноги или правой.

Как выбрать лыжи по росту? Очень просто. Подбор лыж по росту осуществляется по следующему не хитрому правилу: длина лыж для классического хода должна примерно на 20 сантиметров превышать Ваш рост. Лыжи для конькового хода должны быть всего на 10 сантиметров больше высоты лыжника. Длина палок для беговых лыж классическим ходом соответствует расстоянию от пола до подмышечной впадины спортсмена, для конькового — примерно соответствует его росту.

Не следует выбирать слишком короткие лыжи. При этом теряется эффект скольжения, учащается шаг. Излишне длинные лыжи также приобретать не нужно. Во время поворотов на лыжне ими будет труднее управлять. В этом и состоит смысл подбора лыж по росту — в достижении максимальной эффективности скольжения и удобства эксплуатации данного спортинвентаря.

Зная основные размеры конкретного человека, можно выбрать лыжи даже в отсутствии самого спортсмена. Такая необходимость возникает при приобретении спортивного инвентаря для школы, спортивной секции и т. д., когда нет возможности идти в магазин с каждым лыжником отдельно.

Установка креплений на лыжи

Как правило, лыжи в магазине Вы приобретаете без установленных на них креплений. Возможно, нужно поменять только крепления, оставив в эксплуатации лыжи. Бывает и наоборот. В этом случае нужно провести несложную процедуру установки креплений на лыжи.

Ниже описывается данная процедура в отношении креплений Nordic 75.

Сначала на остром крае лезвия ножа или на ребре линейки располагаем лыжи горизонтально, скользящей поверхностью вниз. Находим центр тяжести и карандашом отмечаем линию, перпендикулярную продольной оси лыжи. На верхней стороне лыжи устанавливаем крепление с ботинком.

Ботинок в данном случае облегчит нахождение продольной осевой линии. Для этого каблук установленного в креплении ботинка выравниваем вдоль по лыже. Отмечаем карандашом. Снимаем ботинок, не отрывая крепление от лыжи. 

По центру трех отверстий крепления ставятся точки. Берется сверло диаметром в два раза меньше диаметра самореза из комплекта крепления. Там, где поставлены карандашом точки, сверлятся отверстия глубиной на 1/4 толщины лыжи. После этого крепления устанавливаются на свое штатное место.

Еще раз примеряется в креплении ботинок и окончательно намечается место установки подпятника. После чего его и устанавливаем на, как правило, три мелких самореза. Аналогично поступаем и со второй лыжей. Все. Установка креплений на лыжи завершена. Можно идти на тренировку.

Перевозка лыж

Иногда до места проведения тренировок по лыжам необходимо добираться на транспорте. Если перевозка лыж на тренировку или с тренировки осуществляется в трамвае, троллейбусе, автобусе, метро или пригородной электричке, необходимо соблюдать следующие обязательные условия.

Во — первых, лыжи должны быть связаны у носков и пяток. Для жесткости посередине устанавливается распорка. Обычно — это пенопластовый или пробковый брикет, используемый для растирки мази. Палки желательно также привязать к лыжам.

Во — вторых, во избежании травм  перевозить лыжи (заносить в общественный транспорт, перевозить в этом транспорте, выносить из транспорта) разрешается только в вертикальном положении. При этом носки лыж и острые концы палок, а лучше лыжи и палки полностью, должны быть зачехлены.

Если перевозку лыж планируется осуществить на легковом автомобиле. то для этой цели используется специальное магнитное крепление для лыж на машину. Это устройство, состоящее из четырех кронштейнов, устанавливается непосредственно на крышу автомобиля. 

Еще один вариант перевозки лыж —  автобагажник. В его комплект входят два одинаковых крепления, которые фиксируются сверху на рейлинги или на грузовой багажник.

Подобрать горнолыжный инвентарь | Школа СКА

Современный рынок горнолыжной индустрии предлагает множество видов оборудования и экипировки, и сделать правильный выбор бывает совсем не просто.

Горнолыжный комплект включает в себя:
Лыжи с креплениями
Ботинки
Палки
Шлем
Очки (маска)
Подшлемник
Горнолыжный костюм
Перчатки (варежки)
Гольфы (термоноски)
Термобельё
Липучки для лыж
Грелки для ног и рук электрические или порошковые (в случае сильных морозов)

О горных лыжах
Ведущие компании мира (Fischer, Atomic, Rossignol)
http://www.fischersports.com
http://www.atomic.com/
http://www.rossignol.com/
каждый сезон предлагают новый модельный ряд своей продукции. На их сайтах вы можете ознакомиться с каталогами и описанием товаров. Там же есть удобные программы по подбору инвентаря, где задав определённые данные, вы найдете то, что вам подходит больше всего. Для этого надо ввести в специальную форму такие значения как уровень подготовки горнолыжника, рост и возраст. Это и есть основные параметры, по которым подбираются лыжи.
Длина лыж для начинающего ребёнка должна быть на 5 – 15 см ниже роста ребёнка в зависимости от веса ребёнка. Чем больше весит ребёнок, тем меньше может быть разница между длиной лыж и ростом ребёнка. Длина детских лыж начинается от 70 см и обычно увеличивается по 10 см (80 см, 90 см, 100 см и т. д.).
Горные лыжи должны быть чётко подобраны по росту, ни в коем случае нельзя покупать лыжи на вырост. Ребёнок должен справляться с длиной лыж и легко ими управлять.
Для занятий в горнолыжной школе подойдут только современные карвинговые лыжи.
Покупая лыжи б/у обратите внимание на их состояние. На скользящей поверхности лыж не должно быть сильных царапин, кант должен быть целым и не сильно сточенным, не допускаются сколы и расслоения на лыжах. Механизм креплений должен работать чётко. Проверьте, на какой размер установлены крепления, и на сколько они регулируются.
После покупки лыж, даже если они новые из магазина, следует заточить их канты и оплавить скользящую поверхность.

О горнолыжных ботинках
Ботинки бывают для мужчин, женщин, подростков и детей. Они отличаются размером, жесткостью и количеством клипс. Выбор ботинок по этим показателям очень индивидуален.
Ботинок горнолыжника должен быть подобран точно по ноге, чтобы передавать все движения ног и туловища на лыжи. Если ботинок велик, то будет сложно добиться правильной техники. В маленьких ботинках ноги быстро замёрзнут.
Примерить ботинок можно достав стельку или валенок и приложив её к стопе. На стельке может оставаться запас около сантиметра. Потом следует надеть ботинки на высокий горнолыжный носок, застегнуть все клипсы и походить несколько минут. Стоя в ботинках, следует надавить на языки, подавшись голенью вперёд. Если ребёнок смог «продавить» ботинок, то он подходит по жёсткости. Застёгивать ботинки нужно крепко, но не очень туго, так чтобы ноги не затекли, чтобы кровообращение в ногах не было нарушено. Ботинки должны быть максимально удобны и комфортны.
Количество клипс зависит от размера ботинка. Ботинки бывают с 1, 2, 3 или 4 клипсами.
Детская нога растёт очень быстро поэтому, обычно, горнолыжные ботинки покупаются на один сезон.
Хорошие марки: FISCHER, ATOMIC, ROSSIGNOL, HEAD, LANGE, SALOMON

О горнолыжных палках
Первые занятия для малышей и начинающих проходят без палок.

Без палок удобнее и безопаснее подниматься на подъёмнике
Без палок удобно выполнять многообразные подводящие технические упражнения, на которых строится первый этап обучения.
Без палок безопасно спускаться с горы.
По мере освоения техники понадобятся горнолыжные палки.

Они подбираются по росту. Чтобы правильно подобрать ростовку палок, нужно поставить их вертикально, ручкой на пол и взяться за конец палки над кольцом. Рука в таком положении должна быть согнута под прямым углом 90 градусов.

Палки бывают алюминиевые и карбоновые. Детям вполне подойдут алюминиевые.

Зачем нужны горнолыжные палки?

Для поддержки баланса и равновесия

Для поддержания правильной стойки горнолыжника

Для ускорения на старте

Для ускорения во время спуска

Для разгона на плоской поверхности

Для опоры в сложной ситуации

Для выполнения сложного технического элемента «укол»

Для атаки вешки при прохождении трассы слалома

О горнолыжном шлеме

Выходить на гору без шлема опасно. Тренер не допустит вашего ребёнка на тренировку без шлема.

Мерить шлем следует на подшлемник. Застёгнутый шлем не должен болтаться на голове. Убедитесь, что между головой и шлемом нет сильных просветов. Можно слегка потрясти головой и удостовериться в правильности выбора. Шлем так же не должен жать и давить. Шлем должен естественно сидеть. Он должен обязательно закрывать лоб и затылок. Шлем не должен касаться шеи.

Размер определяется по длине окружности головы. Измерить окружность головы можно сантиметром через лоб и затылок.

Шлемы бывают открытые с мягкими ушами и закрытые. В открытом шлеме лучше слышимость. Закрытый шлем лучше защищает большую площадь головы.

Горнолыжные шлемы бывают следующих марок: UVEX, POC, GIRO, SALAMON, ROSSIGNOL, ATOMIC, BOERI, BRICO, K2 и др.

Покупать шлем лучше сразу в комплекте с маской (очками).

О горнолыжной маске (очках)

Горнолыжная маска нужна для защиты от ветра и снега и яркого солнца. Так же маска может защитить лицо при падении.

Маски бывают общие, женские и детские, они различаются дизайном, формой и размером. Детские маски адаптированы под анатомию и размер головы ребёнка.

Как уже было сказано ранее, маску следует покупать в комплекте со шлемом. Форма оправы должна подходить к шлему так чтобы не оставалось зазоров между шлемом и маской. Маска не должна создавать ощущения дискомфорта. Она должна плотно прилегать к лицу и крепко держаться на голове.

У маски должен быть хороший угол обзора. В производстве хороших масок используются технологии, которые предотвращают запотевание линзы.

В комплект к некоторым маскам прилагаются сменные фильтры. Это удобно, если вы планируете кататься в разных погодных условиях.

Фильтры бывают для солнечной, пасмурной, туманной погоды и для катания на склонах с искусственным освещением.

Для Питерской погоды лучше выбирать светлые либо жёлтые фильтры стандарта S 0, S 1, S2, так как кататься в основном приходится вечером либо в пасмурную погоду.

Хранить очки лучше в специальном чехле, который идет в комплекте с маской. Протирать очки нужно специальной мягкой тряпочкой.

Проверенные брэнды: SCOTT, UVEX, POC, DRAGON, ROSSIGNOL, ATOMIC, OAKLEY, BOLLE, GIRO, CARRERA, CEBE, ADIDAS, ALPINA, BRICO, DAKINE

О подшлемнике (балаклаве)

Подшлемники различаются фасоном и материалом, из которого они сделаны.

В идеале лучше иметь как минимум два подшлемника для мороза и тёплой весенней погоды.

Подшлемники бывают из толстой ткани, такой вариант подойдет, если шлем немного велик. Так же бывают подшлемники из тонких синтетических тканей и натуральных, например, шерстяные или хлопковые.

Подшлемники бывают в виде шапочки; закрывающие горло; закрывающие горло и лицо.

О термобелье

В Западной Европе и Америке современное спортивное белье производители называют «нижним слоем одежды» или «функциональным бельем».

Существуют различные виды термобелья, например, для охоты и рыбалки, для прогулок и активного отдыха, для активных видов спорта. В нашем случае должно быть специальное горнолыжное термобельё.

Оно может быть сделано из полиэстра (лавсан), полипропилена, шерсти, шерсти мериноса, хлопка или их смесей.

Термобельё должно согревать, сохранять тепло, оставлять тело сухим, выводить влагу.

Выбирая бельё, следует учитывать:

Вид и уровень вашей активности

Погодные условия

Материалы

Размер

Комплект белья состоит из кофты и штанов.

Производители лыжного термобелья: SPYDER, ICEBREAKER, X-BIONIC, ODLO, HELLEY HANSEN, CRAFT

О горнолыжных носках

Не стоит пренебрегать покупкой горнолыжных носков. Правильно подобранные горнолыжные носки обеспечивают комфорт ногам, защищают от натираний, мороза и выводят влагу.

Горнолыжные носки изготавливаются из высокотехнологичных синтетических материалов и материалов с примесью шерсти. Они различаются по своим тепловым свойствам и бывают как для теплого времени года, так и для сильных морозов. Покупая носки, следует обратить внимание на их состав.

На этикетке бывают следующие обозначения:

Outlast – регуляция температуры
Lycra – эластичность и комфорт
Thermolite Base – сохраняет тепло тела
Modal – натуральное волокно, комфорт
Coolmax – выводит влагу, быстро сохнет, охлаждает тело
Polycolon – выводит влагу, быстро сохнет, защищает от бактерий
Polartec Power Stretch и Polartec Power Dry
Горнолыжные носки производят следующие фирмы:

HALTI, SALOMON, ICEBREAKER, X-BIONIC, K2, NORDICA, SPYDER, LANGE

Липучки для лыж

При транспортировке лыжи трутся друг об друга, тупятся канты. Для сохранения внешнего вида и состояния лыж скрепляйте их двумя липами сверху и снизу. Чтобы кант не заржавел, дайте лыжам просохнуть от мокрого снега, либо протрите их мягкой тряпочкой, прежде чем скреплять их. Перевозите лыжи в чехле.

Перчатки (варежки)

В морозы чаще всего у детей замерзают руки. Согреют руки тёплые перчатки или варежки. Маленькому ребёнку найти перчатки по размеру бывает затруднительно. В основном малыши катаются в варежках. Ребятам постарше, которые уже тренируются с горнолыжными палками удобнее тренироваться в перчатках.

Не все перчатки хорошо держат тепло.

Бывает так, что внешне перчатки выглядят еще прилично, но внутри они уже свалялись или того хуже прохудились. В таких перчатках руки мерзнут быстро, впоследствии замерзает всё тело.

Грелки для рук и ног

В особо холодные дни от холода спасают стельки или варежки с подогревом на батарейках. Они способны держать тепло до 14 часов без подзарядки. http://www.therm-ic.com/

Более экономичный вариант одноразовые согревающие грелки для рук и ног. Их работоспособность 6-12 часов. В состав входят экологически чистые компоненты, которые нагреваются в результате окисления кислородом воздуха. http://www.get-warm.ru

Горнолыжный костюм

В нашей горнолыжной школе предусмотрена лыжная форма. Она выполнена из современных материалов с соблюдением всех требований горнолыжника.

От правильно выбранного инвентаря зависит скорость обучения, безопасность, комфорт и настроение ребёнка, а, следовательно, и ваше настроение тоже.

Горнолыжная школа СКА рекомендует покупать качественный инвентарь у наших партнёров в магазине Ски-Меджик по специальной цене для учащихс СКА! Как получить скидку узнайту наших администраторов или тренеров.
Убедительная просьба, перед покупкой нового или б.у. инвентаря советуйтесь, пожалуйста, со своими тренерами!

Как выбрать лыжи ребенку по росту? :: SYL.ru

Прививать любовь к спорту детям нужно с самого детства, и очень важно в этом вопросе соблюдать все правила выбора экипировки. Если приобрести малышу неудобную обувь или другое снаряжение, он постоянно будет чувствовать неудобство и дискомфорт, поэтому, скорее всего, быстро потеряет интерес к полезному занятию.

В лыжном спорте для детей важным аспектом является выбор самих лыж. Только идеально подходящие по размеру модели способны уберечь начинающего спортсмена от скольжения назад и возможных травм.

Разновидности лыж

Как правило, лыжи делят на горные и беговые. Последние, в свою очередь, разделены на классические, коньковые и универсальные. Перед тем, как правильно выбрать лыжи ребенку, необходимо определиться со стилем катания, который будет осваивать малыш.

Обычные модели

Классические модели отличаются заостренным концом и большой длиной. Такие лыжи используются для перемещения спортсмена даже на неподготовленной трассе. Манера передвижения при этом представляет попеременное параллельное перемещение ног. Как выбрать ребенку лыжи такой модели? Следует изначально опираться на опыт малыша в катании.

Если он только делает первые шаги, лучше обратить внимание на лыжи с насечками. Они будут препятствовать большому разгону и проскальзыванию назад. К плюсам следует отнести и отсутствие необходимости использовать специальные мази. Недостаток таких лыж заключается в требованиях к температурному режиму. В теплую погоду они будут плохо скользить, а на нечищеной трассе насечки будут забиваться снегом. В таких случаях вес снаряжения будет увеличиваться, и малышу будет сложнее справиться с управлением.

Как выбрать лыжи ребенку с опытом? Для этого можно купить малышу классическую модель без насечек. Такие лыжи развивают большую скорость, но требуют нанесения специальных составов для держания.

Оптимальной длиной для классических детских моделей является прибавка к росту малыша 20 см.

Коньковые модели

Уже упоминалось, что перед тем, как выбрать лыжи ребенку, необходимо определиться со стилем катания. Если малыш уже освоил классическую технику, можно смело переходить к освоению коньковой. Она представляет собой передвижение ног «елочкой», как при езде на коньках.

Лыжи для этого используются специальные, с округлым носом и гораздо меньшей длиной. Размер таких лыж определяется ростом ребенка и прибавкой к нему 10 см. Насечек на таких моделях не бывает и использоваться они могут только на подготовленных трассах.

Универсальные модели

Как выбрать лыжи ребенку на перспективу? Чаще всего для этого родители приобретают универсальные модели. Сначала их используют для классического катания, а потом — для коньковой техники. Лыжи для этого имеют округлый нос и увеличенную ширину.

На практике покупка снаряжения «на вырост» только ухудшает обучение ребенка. Малышам тяжело освоиться, а скорость их роста требует покупки нового снаряжения гораздо раньше.

Модели для горного катания

Такие лыжи отличаются мягкостью, необходимой для комфортного прохождения рельефов, и короткой длиной. Перед тем, как выбрать горные лыжи для ребенка старшего возраста, необходимо измерить его рост. При весе юного спортсмена более 40 кг снаряжение должно доходить ему до носа.

Если у ребенка в этом возрасте еще недостаточно опыта катания, следует подобрать лыжи длиной до подбородка, они будут более маневренными.

Для начинающих спортсменов раннего возраста следует в большей степени учитывать вес. Малышу до 20 кг понадобятся лыжи длиной 0,7 метра, при весе до 30 кг – на 20 см длиннее, а при весе до 40 кг – 1 метр. Чтобы малышу было легче управлять своим телом во время спуска, необходимо подбирать «приталенные» модели.

Выбор по весу

Многие опытные инструкторы считают, что не совсем правильно выбирать лыжи ребенку по росту. Как следует поступить по их мнению? В первую очередь, учитывать вес малыша и стиль его катания. Именно от этих показателей во многом зависит степень продавливания лыж. Итак, для детей, занимающихся коньковым стилем катания при весе менее 25 кг, длина лыж должна составлять 120-140 см. Далее с прибавкой к весу по 5 кг следует добавлять к длине снаряжения, соответственно, 5 см, то есть, 25-30 кг – 140-145 см, 30-35 кг – 145-150 см и так далее.

Материал изготовления

Наравне с привычными многим деревянными лыжами сегодня для детей часто используются и пластиковые. Преимущество данного материала заключается в его легкости и невосприимчивости к влаге. Маленьким спортсменам такие лыжи станут настоящими помощниками в освоении зимнего спорта, но следует учитывать, что они имеют недостаточное сцепление с поверхностью. Лучше всего выбирать модели с большим количеством насечек.

Деревянные лыжи прекрасно демонстрируют себя при сильных морозах, но очень восприимчивы к влаге и перестают хорошо скользить в теплую погоду. Для улучшения коэффициента их трения следует использовать специальные мази.

Лыжные палки

На первых этапах обучения ребенка без них вообще можно обойтись. Изначально малыш должен научиться держать равновесие и прямо стоять, поэтому палки могут только мешать. Перед тем как выбрать лыжи и палки ребенку по размеру, следует обратить внимание на другие их характеристики. Палки обязательно должны быть легкими, прочными и со специальными ремешками, чтобы удерживать их на руках. Наконечники при этом не должны быть острыми, способными поранить малыша, а также нужна опора. Покупка палок «на вырост» будет способствовать перегрузке плечевого пояса, оптимальная длина определяется строго по росту.

Для классического катания лыжные палки должны упираться в подмышку ребенка. Так, при росте 125 см малышу идеально подойдет снаряжение размером 100-105 см. Размеры палок представлены производителями с шагом в 5 см, поэтому подобрать идеальные для каждого малыша не составит труда.

Коньковый стиль имеет свои особенности, и поэтому палки для него должны быть ребенку немного выше плеча. Для роста 125 см — это приблизительно 105-110 см. Далее следует ориентироваться на особенности строения тела ребенка и его удобство.

Специальная обувь

Итак, как правильно выбрать лыжи и палки ребенку теперь понятно, но ведь это еще не все нюансы правильного подбора экипировки. При покупке снаряжения для малыша необходимо учитывать и крепления лыж к обуви. Для самых маленьких спортсменов лучше обратить внимание на мягкие и полужесткие модели. Их можно крепить прямо на обычную обувь. Полужесткие конструкции считаются более надежными.

Для более опытных спортсменов можно смело подбирать жесткие крепления, которые требуют уже покупки специальных лыжных ботинок. Такие крепления позволяют максимально безопасно зафиксировать ногу, не пережимая ее. При этом качественное снаряжение может легко сниматься самим ребенком, не снимая варежек, поскольку имеет большие ручки с мягким ходом.

Жесткие крепления, в свою очередь, подразделяются на несколько моделей:

Первые представляют собой проверенный годами способ крепления лыж. Они считаются наиболее дешевыми, надежными и прочными, но, при этом, сложными для ребенка. Две последующие модели уже относятся к современным разработкам, способным надежно зафиксировать ногу в специальных ботинках. Обувь для них выпускается многими брендами, поэтому подобрать ее несложно. Крепление SNS позволяет зафиксировать ногу даже без участия рук, достаточно правильно подставить ботинок.

Перед тем как выбрать лыжи ребенку по росту или весу, следует определиться со способом крепления на них ног. Исходя из последнего, необходимо подбирать специальные лыжные ботинки. Очень важно не брать обувь «на вырост», поскольку это усложнит способность ребенка удерживать равновесие. Лучше всего использовать при примерке, а также во время катания, специальные лыжные носки, которые не будут стеснять ногу и позволят ей дышать и выводить лишнюю влагу.

Также для получения хороших результатов ребенка следует снарядить специальной одеждой. Только в ней малыш будет испытывать комфорт и сможет сконцентрироваться на основной задаче.

Размер лыж — Galactic Snow Sports

Существует множество факторов, которые могут повлиять на вашу идеальную длину лыж. Выбор лыж подходящего размера — важная часть того, чтобы чувствовать себя комфортно и получать удовольствие от катания на склонах. Использование роста лыжника является хорошей отправной точкой, а учет таких факторов, как вес, уровень способностей, рельеф и даже его личный стиль катания на лыжах, поможет сузить диапазон ваших размеров. Для большинства людей отправная точка находится где-то между подбородком и носом.Помните, что это всего лишь рекомендации, а не правила. Если у вас есть предпочтительный размер, который вам удобен, вы, безусловно, можете выбрать его.

После того, как вы определились с отправной точкой, подумайте о следующем.

Уровень способностей

Новичок : Если вы новичок и ищете лыжи, которые легко маневрировать и держать под контролем, рассмотрите возможность уменьшения размера на 5-10 см от начальной точки. Это обычно ставит лыжи на уровне подбородка или немного ниже.Это обычная практика на курортах и ​​в пунктах проката, поскольку она помогает повысить уверенность в себе и приобрести необходимые навыки, необходимые лыжнику, чтобы преодолевать склоны для кроликов.

Средний : Вы лыжник среднего уровня, который освоил основы, но все еще прогрессирует? Выбор размера, который соответствует высоте носа, даст вам длину, необходимую для устойчивости на промежуточной поверхности, но не позволит лыжам быть слишком жесткими при допущенных ошибках.

Продвинутый : К тому времени, когда лыжники достигают продвинутого уровня, они обычно хорошо понимают, что им нужно в лыжах.Обычно предпочтение отдается большей длине, поскольку условия становятся более жесткими и необходимы дополнительная жесткость и устойчивость. Обычно это означает, что длина лыжи равна высоте лба.

Skier Style

Conservative : Если вы предпочитаете использовать грумеры, вам могут подойти более короткие лыжи. Короткие повороты и умеренная скорость означают, что лыжи с высотой подбородка или чуть ниже подойдут вашему стилю.

Aggressive : для лыжников, которые просто хотят идти быстро.Если вы проводите большую часть своего времени, катаясь на лыжах на высоких скоростях по крутой или сложной местности, выбор размера, который ближе к высоте лба или немного выше, даст дополнительную жесткость и стабильность, необходимые для этого стиля.

Условия

Groomed : для лыжников, которые проводят большую часть дня на ухоженных, твердых или обледенелых поверхностях, лучше всего использовать стандартную длину. Стандартная длина обеспечит маневренность лыжам, а для дополнительной отзывчивости поищите что-нибудь с нормальной или узкой шириной талии.

Powder : Когда вы проводите много времени на свежем снегу или вне трассы, более длинные лыжи дадут вам дополнительную плавучесть, чтобы вы могли двигаться по глубине. Вы также захотите рассмотреть лыжи с более широкой талией, которые также помогут вам плавать и удерживать вас на поверхности.

Масса

Если ваш вес выше или ниже среднего для вашего роста, вам следует соответственно отрегулировать свой размер. Если ваш вес выше среднего для вашего роста, вы можете выбрать более длинные лыжи для дополнительной устойчивости и отклика.Если ваш вес ниже среднего для вашего роста, вы можете использовать более короткие лыжи, чтобы получить необходимую гибкость и маневренность.

Размеры снежных лыж | HowStuffWorks

Размер или длина лыж зависит от нескольких факторов, включая возраст, рост, вес и уровень квалификации. Как правило, люди часто ищут лыжи, которые достигают подбородка, но останавливаются ниже глаз. Сейчас существует так много типов лыж, что трудно придерживаться одного руководящего правила, но это может быть хорошей отправной точкой.Взрослым, как новичкам, так и продвинутым, иногда рекомендуются лыжи выше роста лыжника. Также говорят, что более тяжелые люди должны иметь более длинные лыжи, чтобы лучше распределять свой вес, как и опытные лыжники, которые хорошо себя чувствуют на высоких скоростях или в суровых условиях.

Высота и ширина лыжи должны быть напечатаны где-то рядом с хвостом лыжи. Большинство лыж также имеют напечатанный номер, который представляет его радиус поворота , с меньшими цифрами (скажем, около 15 метров), указывающими на то, что лыжи созданы для более резких и быстрых поворотов.

Есть и другие важные факторы при выборе лыж, в том числе гибкость. Более гибкие лыжи идеально подходят для начинающих и умеренных лыжников, которые не едут очень быстро и которым нужны гибкие лыжи, чтобы они могли легко совершать повороты. Менее гибкие лыжи более жесткие, что делает их идеальными для сложных условий, высоких скоростей и резких, ломающих кости поворотов. Наконец, вы хотите рассмотреть местность — где вы будете кататься на лыжах? В одном типе среды или во многих? Как часто вы будете кататься на лыжах? Людям, которые часто катаются на склонах, могут потребоваться лыжи, требующие более высокого уровня навыков, поскольку они «вырастут» в них.

Принимая во внимание все эти факторы, а также идею о том, что вам, вероятно, следует поговорить с продавцом о ваших возможностях, давайте возьмем пример лыжника-мужчины весом 180 фунтов (82 кг). Согласно Play It Again Sports, лыжник среднего уровня такого веса должен искать лыжи от 170 до 180 сантиметров [источник: Play It Again Sports]. Если он продвинутый горнолыжник, лучше всего подойдут лыжи от 180 до 190 сантиметров. С другой стороны, тот же самый продвинутый лыжник может пожелать использовать более короткие лыжи, которые облегчают выполнение крутых поворотов, при этом жертвуя некоторой стабильностью.В этом случае лучше всего подойдут лыжи для карвинга 160 или 170 сантиметров.

Калькулятор размеров лыж поможет вам принять более обоснованное решение. С помощью калькулятора Frostyrider мы вводим информацию о лыжнике-мужчине ростом 6 футов (1,8 м) и весом 180 фунтов, который хочет кататься на горных лыжах не слишком агрессивно и на среднем уровне. Для этого лыжника калькулятор Frostyrider рекомендует лыжи длиной 168 сантиметров — всего на несколько сантиметров короче, чем рекомендованные в другой таблице [источник: Frostyrider].

Пока не направляйтесь к гондоле. Вам по-прежнему нужны ботинки и крепления.

Подробное руководство по выбору длины лыж — Hankin Mountain

Мои лыжи слишком короткие?

Катание на лыжах — это тренировка устойчивости и улучшение навыков, позволяющих чувствовать себя комфортно на склонах. Чтобы добиться успеха, вам понадобится подходящее лыжное снаряжение. Многие начинающие лыжники этого не знают, но длина лыж варьируется от человека к человеку . Следовательно, вы должны подобрать лыжи подходящей длины с учетом нескольких различных соображений.

Как выбрать правильную длину для ваших лыж

Не существует конкретной длины лыж, потому что люди могут кататься короче или длиннее в зависимости от своего тела и комфорта. Хороший размер зависит от нескольких факторов:

• Ваш рост
• Ваш вес
• Ваши навыки катания на лыжах
• Ваш стиль катания на лыжах

При правильном выборе длины лыж в первую очередь следует учитывать свой рост и вес. Эти факторы могут дать вам достаточно точную длину, чтобы вы чувствовали себя наиболее комфортно на склонах.Как правило, лыжа должна находиться между нижней частью подбородка и верхней частью головы.

После определения своего веса и роста подумайте о своих лыжных способностях. Начинающий лыжник должен выбрать более короткую пару, потому что у него больше контроля при повороте. Более продвинутый лыжник выбрал бы более длинную пару, поскольку они идут быстрее и обладают большей стабильностью при выполнении более интенсивных поворотов и прыжков.

Следующим вашим размышлением будет тип снега или рельеф местности. Однако это больше для лыжников среднего или продвинутого уровня, которые лучше разбираются в этом виде спорта.Однако важно знать, что определенные лыжи подходят для определенных типов лыжных трасс.

Чтобы получить точное представление о длине лыж, щелкните этот калькулятор длины лыж, чтобы мгновенно получить персональную рекомендацию.

Когда увеличивать или уменьшать размер лыж

После определения правильного диапазона размеров для ваших лыж, в зависимости от ваших навыков и предпочтений, вы можете проветрить более короткую сторону лыж или более длинную сторону.

Используйте более короткие лыжи, потому что:

• Вы начинающий лыжник
• Вы лыжник среднего уровня
• Ваш вес меньше для вашего роста
• Вы не любите быстро кататься на лыжах
• Вы любите кататься на коротких лыжах и быстрые повороты

Используйте более длинные лыжи, потому что:

• Вы опытный лыжник
• Вы весите более тяжелую сторону для вашего роста
• Вы любите быстро и агрессивно кататься на лыжах

Независимо от того, выберете ли вы более короткие длина лыж или более длинная, все зависит от ваших лыжных способностей и комфорта.Однако, совершая покупки, имейте в виду, что универсального метода измерения лыж не существует. Следовательно, разные бренды лыж могут измерять их по-разному и не сравнивать с другими брендами. Хороший способ подобрать подходящий размер — сравнить лыжи со своим ростом.

Зачем нужны короткие лыжи

Если вы новичок или любите кататься на склонах с некоторой осторожностью, есть много причин купить короткие лыжи для следующего приключения. Однако очень важно определить, подходят ли они вам.

Преимущества:

Короткие лыжи идеальны для любого начинающего лыжника. В целом, ими легче управлять, так как для передачи вашей силы не так много длины.

Короткие лыжи также могут быстрее поворачиваться и совершать более резкие движения. Опять же, из-за небольшой длины короткие лыжи лучше реагируют на ваши движения и делают более плавные и крутые повороты.

В целом короткие лыжи идеальны для любого лыжника, который не любит быстро идти. Они также лучше всего подходят для тех, кто предпочитает избегать пересеченной местности и нуждается в оборудовании с идеальным контролем.

Недостатки:

Короткие лыжи затрудняют удержание равновесия. Как лыжник, вы жертвуете стабильностью, используя более короткие лыжи. Поскольку на поверхности не так много материала, остается меньше материала для обеспечения устойчивости.

Более короткие лыжи также плохо справляются с длинными S-образными поворотами, особенно при движении на высокой скорости. Это может привести к потенциальным травмам в случае потери контроля.

Наконец, короткие лыжи не подходят для всех типов снега.На самом деле, более короткие лыжи плохо плавают по рыхлому снегу. Таким образом, вы можете столкнуться с трудностями при использовании коротких лыж, когда начнется сильный снегопад. Для этого в лыжном парке лучше подойдут лыжи с более коротким концом.

Зачем нужны длинные лыжи

Если вы более грубый и агрессивный лыжник, вам, вероятно, следует купить более длинные лыжи. Хорошая пара из них, помимо других преимуществ, позволит вам двигаться быстрее. Обратной стороной является то, что более длинные лыжи идеально подходят для более опытных лыжников. Взгляните и посмотрите, подходит ли вам более длинная сторона.

Преимущества:

Более длинные лыжи содержат больше материала, соприкасающегося с землей, что обеспечивает большую устойчивость на высоких скоростях. Несмотря на то, что они тяжелее, они могут лучше плавать как по рыхлому, так и по сильному снегу.

Длина длинных лыж также позволяет делать большие S-образные повороты. Это особенно желательно, если вы более агрессивный лыжник, потому что более длинные S-образные повороты дают вам больше устойчивости и инерции для продолжения бега вниз по склону.

В целом, более длинные лыжи лучше всего подходят для опытных и агрессивных лыжников, которые любят кататься на более крутых склонах.

Недостатки:

Помимо того, что длинные лыжи не подходят начинающим лыжникам, недостатков не так уж и много. Поскольку катание на лыжах — это скорее экстремальный вид спорта, в котором люди любят идти быстрее, более длинные лыжи — самый идеальный вариант. Однако они тяжелее, чем короткие лыжи, и не обладают способностью к быстрому развороту, которой обладают короткие лыжи. Кроме того, длинные лыжи требуют немного больше силы для поворота. Поверхность больше, поэтому они требуют немного больше силы.

Использование лыж для определенной местности

Многие лыжники выбирают между более короткими и более длинными лыжами в зависимости от типа местности, по которой они чаще всего катаются.Это очень важно, потому что более короткие лыжи плохо справляются с рыхлым снегом. Таким образом, если вы все еще новичок, но в основном хотите кататься на более тяжелом снегу, вам, вероятно, стоит купить длинные лыжи. Вот более подробный обзор различных категорий снега.

Катание на лыжах по снегу : Те, кто катаются на свежем снегу в отдаленных районах или стремятся отправиться на горнолыжный курорт, чаще всего сталкиваются с порошковым снегом. Именно здесь лыжники выбирают длинные лыжи, поскольку они лучше подходят для баланса и устойчивости.Существуют также лыжи с порошковым покрытием, специально предназначенные для этой текстуры снега. Как правило, у них более широкое основание и более мягкий изгиб.

Горные лыжи : Что касается лыжных гонок, то однозначного ответа о длине лыж нет. Вам решать, какие лыжи вам нужны: короткие или длинные. Горнолыжный спорт — это идея катания на лыжах по всей горе. Таким образом, вы можете ожидать ландшафтов и текстур всех видов, включая снег, лед, порошок и обрывы. У горных лыж тоже есть вариации размеров в зависимости от лыжников, которые предпочитают длинные или короткие лыжи.

Ski Racing : Для лыжных гонок, занятия, которое объясняется в названии, лыжники обычно выбирают пару более длинных лыж, поскольку они развивают большую скорость и обеспечивают лучшую устойчивость.

Big Mountain Ski : Большие горные лыжи — это разновидность лыжного спорта, при которой лыжники стремятся двигаться быстро и высоко прыгать. Лыжи этого типа, как правило, жестче и тяжелее, чтобы лыжник оставался сбалансированным и комфортным. Для этого типа лыжного спорта существует разная длина и ширина, но в основном они рассчитаны на более длинную сторону, чтобы набрать скорость.

Горные лыжи : Горнолыжные туры — это не только занятие, но и тренировка. Горные лыжи, также называемые бэккантри, — это когда лыжники идут как вверх, так и вниз, поэтому у них должна быть особая форма лыж. Они имеют более широкую ширину и более легкие на ощупь, чтобы лучше нести вас. Альпийский туризм может быть физически напряженным. Поэтому очень важно иметь удобные лыжи, поддерживающие вас. Что касается длины, то, как правило, лучше. Он может лучше и удобнее переносить и распределять вес.

Как узнать, что у вас слишком длинные лыжи?

После сравнения размеров ваших лыж вы можете спросить: «Мои лыжи слишком длинные?» Это справедливый вопрос, особенно после того, как вы катаетесь по склонам и чувствуете себя некомфортно с тем, как прошло ваше лыжное приключение. Более длинные лыжи больше ориентированы на опытных лыжников. Однако, чтобы найти подходящую пару, вы должны найти то, что вам больше всего подходит.

Если вы хотите узнать, не слишком ли длинные лыжи, задайте себе несколько вопросов:

• У вас есть опыт катания на лыжах?
• Вам комфортно ехать быстро?
• Вы склонны быть агрессивными на склонах?
• Можно ли с легкостью сделать S-образный поворот?

Если вы ответили «нет» на эти вопросы, вероятно, у вас лыжи более длинной стороны.Возможно, вы захотите заменить их на более короткие лыжи. Начав с более коротких лыж, вы сможете повысить комфорт на склонах до тех пор, пока не сможете успешно перейти на более длинные лыжи.

Обычно лыжники, которые весят меньше веса для своего роста, не испытывают трудностей с более длинными лыжами. Скорее всего, они не утонут в снегу, но могут идти быстрее, чем им комфортно. В таком случае лучше всего перейти на более короткий конец лыж.

Как узнать, что ваши лыжи слишком короткие?

Сравнение размеров ваших лыж и лыж может заставить вас задуматься, не слишком ли коротка ваша пара. Хотя это не так опасно, как более длинные лыжи, поскольку более короткие лыжи удобнее контролировать, ошибочная покупка слишком коротких лыж может вызвать разочарование. Если вы хотите узнать, как определить, что ваши лыжи слишком короткие, задайте себе следующие вопросы:

• Накопили ли вы опыт катания на лыжных склонах?
• Вам комфортно быстрее спускаться с горы?
• Можете ли вы успешно поддерживать равновесие и стабильность?
• Сможете ли вы сделать хороший S-образный поворот?

Если вы ответили утвердительно на любой или все вопросы, то, возможно, пришло время перейти к большему и лучшему лыжному приключению.Теперь, когда вы приобрели надлежащий опыт, более длинные лыжи называют ваше имя.

Кроме того, если вы погружаетесь в снег или идете медленнее, чем другие, у вас может быть неправильная длина для вашего веса. Более короткие лыжи не подходят для лыжников, которые тяжелее, чем предполагалось. Это может помешать восприятию. Чтобы все было лучше, увеличьте размер.

Последнее слово: как выбрать длину лыж

Очень важно найти правильное снаряжение, когда вы катаетесь на лыжах.Небольшие размеры лыж позволяют лыжникам освоиться на спусках перед тем, как набрать скорость. Более длинные лыжи предназначены для опытных лыжников, которые могут успешно преодолевать повороты, прыгать и кататься на лыжах в более быстром темпе.

Чтобы выбрать правильное снаряжение для своего следующего лыжного приключения, помните, что это нужно для того, чтобы вы чувствовали себя наиболее комфортно. Если вы не готовы кататься на более длинных лыжах, найдите время, чтобы изучить основы. Если вы чувствуете, что хотите отказаться от более коротких лыж, выберите более длинные с более высокой скоростью.Не должно быть ничего постыдного в том, чтобы подобрать лыжи подходящего размера. Катание на склонах во время лыжного дня — это все для развлечения и обучения тому, как стать лучше в спорте. Приобретите снаряжение, которое поможет вам встать на верный путь к успеху на лыжах.

Помните о четырех основных соображениях при покупке нового набора лыж: рост, вес, возможности и стиль или рельеф. Все четыре фактора влияют на вашу скорость, баланс и комфорт на склонах. Поэтому не следует пропускать замеры или самооценку своих лыжных способностей.

Если вы примете во внимание свой рост и вес, а также свой лыжный стиль и способности, перед покупкой вы наверняка найдете подходящие лыжи для следующей поездки по склонам.

Измерение стопы для лыжных ботинок — Patriot Footbeds

Измерение стопы — лучший способ понять, какие лыжные ботинки подойдут вам.Если вы хотите получить удобные и хорошо подогнанные лыжные ботинки, знание формы и размеров вашей стопы станет лучшим ориентиром для сравнения с ботинком.

Как измерить ногу дома:

Для начала проведите ногой по листу бумаги. Отсюда вы можете увидеть отличный контур формы стопы. Сравните форму своей стопы с формой корпуса лыжного ботинка, чтобы найти подходящий вариант.

Вы можете использовать линейку или рулетку, чтобы точно измерить длину стопы в см и ширину в мм.

Какой длины у вас ступни?

Длина вашей стопы (в см) имеет решающее значение при выборе ботинок мондопоинта, которые вам подойдут. — Помните, что длина вашей стопы в см равна размеру обуви, на которую вы должны смотреть!

Какой ширины у вас ступни?

Ширина вашей стопы (в мм) будет определять, на какой последний размер или ширину ботинка вам нужно смотреть. — Помните, что ширина ботинка увеличивается и уменьшается по размеру от размера mondopoint 26/26.5.

Объем стопы

Затем вы должны измерить подъем. Это расстояние в см от одной стороны пятки над щиколотками до другой стороны пятки. Это позволит вам узнать высоту подъема. Вам нужно сосредоточиться на этом, если у вас большая высота подъема, так как это сильно повлияет на ваш выбор лыжных ботинок.

(Обычная высота подъема соответствует длине стопы в см)

Тип арки и подвижность стопы

Немного более продвинутый, но знание этого помогает при выборе стельки, которая стабилизирует ноги и обеспечит максимальный комфорт в лыжных ботинках.

Что делать с этими измерениями?

По этим измерениям вы можете определить, какие типы и размеры лыжных ботинок подходят для ваших ног.

Здесь я расскажу о размерах лыжных ботинок.

И здесь я расскажу, как проверить, подходят ли вам эти лыжные ботинки с помощью фитинга Ski Boot Shell Fitting!

.