Как правильно выбрать горные лыжи: Как выбрать горные лыжи, даём 10 советов при выборе горных лыж.

Как правильно выбрать горные лыжи » Notagram.ru

Отдых на горнолыжных курортах – один из самых популярных способов провести отпуск в движении и получить массу приятных воспоминаний и отличный заряд бодрости. Горнолыжный отдых с каждым годом приобретает все большую популярность, ведь современные европейские курорты, обладающие развитой инфраструктурой, представляют собой подлинный рай для жаждущих экстрима и романтики. Первозданная красота и величие заснеженных вершин, устремленных в бездонную небесную высь, слепящее солнце, кристально прозрачные реки и озера, маленькие, сказочные деревушки покоряют с первого взгляда и на всю жизнь.

Горнолыжные туры привлекают не только профессионалов, совершенствующих мастерство на бесконечных склонах с подготовленными и случайными трамплинами, но и новичков, стремящихся научиться управлять телом и укрепить дух. Впервые встав на лыжи, вы испытаете мощный заряд позитивных эмоций, а первый удачный спуск вызовет небывалый всплеск адреналина и переполняющее чувство гордости от преодоления страха высоты и скорости.

Приобретение горных лыж для начинающих — это не только ощутимые затраты, но и весьма сложная задача. Где купить, как выбрать, сколько они будут стоить — вот только основные вопросы, которые возникнут в голове у желающего приобщиться к лыжному спорту. Если вы хотите чтобы лыжи вам прослужили долго и получить удовольствие от катания, то информация ниже, пригодится всем тем, кто твердо решил обзавестись горными лыжами и ботинками.

Выбор горнолыжных ботинок

Начинать покупку снаряжения нужно именно с ботинок. Вначале даже возможна такая версия — купить свои ботинки и брать лыжи и палки в прокате.

Ботинки очень желательно брать новые, так как б.у. обычно уже носят следы деформации внутреннего ботинка чужой ногой.

Среди производителей горнолыжных ботинок трудно выделить явного лидера, обычно все производители предлагают широкий выбор моделей. Но они все же отличаются формой колодки — у разных производителей разная колодка, имеет смысл выбирать то, что удобнее именно вам, не особо оглядываясь на бренд.

Принято разделение на мужские, женские и детские модели.

Ботинки отличаются жесткостью, на современных моделях обычно эта жесткость указывается в названии модели. Например, от 7 до 12.

• Малая жесткость — до 8 — для начинающих. Такой ботинок будет комфортным, но плохо передает усилие от ноги лыжника к лыже. Задача такого ботинка — не напрягать своего владельца во время отдыха на горных лыжах.
• Средняя жесткость — 8-10 — мне кажется, большинство должно ориентироваться именно на эти модели. Это и комфорт и неплохая передача усилий от ноги к лыже. На большой скорости и при агрессивном катании такой ботинок может и не обеспечить идеальный контакт, но реально оценить это смогут немногие.
• Большая жесткость — больше 10 — для спортсменов и экспертов, для которых необходим полный контроль над лыжей, ради которого они готовы зажимать свои ноги в тиски.

Со временем все ботинки разнашиваются, особенно мягкие-больше, и средние-меньше, и нога в них начинает болтаться.

Для катания по буграм, целине и неухоженным склонам большая жесткость ботинка не нужна, на буграх даже мозоли на надкостнице набиваться будут. А вот для карвинга по хорошо укатанным склонам лучше брать модели пожестче.

Сейчас принято разделение на мужские, женские и детские модели.

В любом случае ботинок должен хорошо зажимать пятку, плотно прилегать к икрам, но не пережимать их, и плотно прижимать пальцу стопы сверху, но не зажимать их с боков.

Ботинок меряется на горнолыжный носок — довольно длинный и в меру толстый, такой носок длиннее самого ботинка. Использование обычного короткого носка приводит к болтанию-передавливанию в месте окончания носка. И у конечно, не стоит заправлять брюки внутрь ботинка.

После того как нога вошла в ботинок, нужно слегка застегнуть верхние клипсы и присесть, активно нажимая передней частью голени на передний край ботинка.

Вы должны почувствовать, что ваша пятка уперлась в задний край ботинка, и стоять, выпрямив ноги, вам стало неудобно. То есть ботинок заставил вас стоять, слегка согнув колени.

Если этого не сделать, то пальцы ноги упрутся в носок (ведь горнолыжный ботинок довольно сильно наклонен вперед), и вы выберете ботинок на размер, а то и два больше, чем нужно, он потом обомнется, и нога нем будет болтаться. Устранить это затягиванием клипсов — тоже не выход, нога занемеет. Придется надевать лишнюю пару носков.

Ботинок должен довольно плотно облегать ногу, стопа не должна ездить внутри ботинка, а пятка не должна отрываться при ходьбе и попытке встать «на цыпочки».

Если ботинок вам подошел, не стесняйтесь договориться с продавцом о следующем — вы оплачиваете покупку, забираете ботинки, а потом дома часик прохаживаетесь в них по коврам и прислушиваетесь к ощущениям.

Выбор горных лыж

Все многообразие горных лыж можно свести к трем типам.

Для большого спорта Race: Giant slalom- GS, Slalom-SL, SKI-CROSS
Для любителей: All Mountain или Аllround, Carving
Для специальных целей: ski-tour, Freeride Midfat, Freeride Fat, Freestyle, new school, Snow Blades

Лыжа имеет следующие характеристики

1.Длина

• Чем длиннее лыжа, тем меньше она тонет в снегу и тем быстрее едет по прямой.
• Чем тяжелее и выше лыжник, тем больше длина лыж ему потребуется.
• Чем агрессивнее он катается, тем больше длина лыж.
• Чем хуже подготовлен склон для катания, тем больше длина лыж.
• Чем жестче лыжа, тем меньше может быть ее длина.
• Короткая лыжа легче и маневреннее, длинная устойчивее.

При выборе длины учитываются все эти факторы, причем главные из них — не рост, а вес лыжника и его агрессивность.

2.Жесткость

Это способность лыжи не гнуться и не скручиваться. У разных производителей разная шкала жесткости, чаще всего это цифры от 6 до 12.

Проще всего учитывается вес лыжника — если вес 80 кг, значит берут лыжу с жесткостью 8. Можно добавить единицу или больше на агрессивность.

У совсем плохих лыж жесткость специально не указывается, а у некоторых производителей моделей жесткость весьма хитро зашифрована.

Мягкая лыжа входит в поворот на меньшей скорости и при меньшей загрузке, жесткая входит тяжелее, но держит надежнее.

Если начинающий решил пожадничать и взять лыжу с очень большой жесткостью, то кататься на ней ему будет тяжело — лыжа будет плохо входить в поворот, а на выходе из поворота стремиться выкинуть их него лыжника.

С жесткостью связано и такое свойство лыжи, как способность гасить колебания, возникающие в лыже при быстрой езде из-за неровностей рельефа. Обычно, чем жестче лыжа, тем лучше она гасит колебания. И совсем необязательно, чтобы для этого на лыже снаружи висели всякие пластмасски и железяки — серьезный производитель прячет все это внутрь лыжи.

3.Радиус поворота

Обычно это цифра от 10 до 20 метров. Чем меньше цифра, тем быстрее лыжи поворачивают, если правильно на них ехать.

Для начинающих лучше подойдут лыжи среднего радиуса, 14-16 метров. Хотя, если уж говорить начистоту, то соединять эти два понятия — начинающий лыжник и радиус поворота… не очень уместно.

4.Геометрия лыжи

Это ширина лыжи в носке, талии и пятке.

Лыжи с широким носком легче входят в поворот, и более вездеходны, более узкий носок облегчает перекантовку.

Широкая пятка хуже сбрасывается в конце поворота и потому придает ускорение, а узкая прощает ошибки и позволяет сбрасывать пятку. У лыж для подготовленных склонов обычно талия до 68мм, универсальные лыжи имеют талию 68-75мм, и лыжи для целины — больше 75 мм. Чем талия уже, тем лыжа быстрее перекантовывается, чем шире, тем выше ее проходимость. Новичкам рекомендуют нечто среднее, лыжи с талией 65 — 70 мм, носком и пяткой 100-110 мм.

Читая эти цифры на лыже, кое о чем уже можно судить, например:

• ATOMIC C-9 170 см, рад-15м, 105-64-97 -типичная хорошая лыжа для лыжника весом 80-90 кг(жесткость -9), ростом 180-185(минус 10-15) см, начинающего или среднего уровня(обычно такие лыжники сами себя относят к продвинутым), в основном для подготовленных склонов(64 -тонкая талия).
• ATOMIC BALANZE 11, 158 см, рад-11м,117-65-103 — очень продвинутая модель для высокой женщины эксперта(165 и выше) — очень большая жесткость (для агрессивных дам), очень малый радиус-11м(для коротких поворотов), тонкая талия и широкий носок, позволяющие легко входить в поворот на подготовленных склонах и неплохо чувствовать себя на неподготовленных. Начинающим такая лыжа не понравится.
• ELAN BLACK PERL, 160 см, рад-11.8, 113-70-113 — женская модель, малый радиус, универсальная талия и широченный задник — очень удобная вещь, если продвинутая агрессивная барышня решила добиться чистого ведения лыжи — такая пятка не дает лыжнице сбрасывать задник лыжи. А первые шаги на такой лыже — сплошной кошмар — для «плуга» она совсем не предназначена.

Лыжи для женщин учитывают особенности женщин — обычно меньший вес и более низкий центр тяжести, поэтому лыжи для женщин в целом мягче и у них несколько длиннее задники, то есть крепления как бы поставлены больше вперед. Впрочем, это не касается женщин-спортсменок.

Лыжи для юниоров при той же длине несколько мягче таких же спортивных.

Если вы совсем новичок и не обладаете весом 100 кг., то не стремитесь заполучить лыжи для спортсменов и экспертов, их выдают надписи — GS, SL, WORLD CUP -это не в меру крутые лыжи для гигантского слалома и слалома — они жесткие, тяжелые и созданы для езды по льду на большой скорости.

Даже те модели, которые попадают в магазины, хоть они уже и не совсем «настоящие спортивные», не спортцех — хоть и сохраняют ту же геометрию, но как минимум собираются по упрощенной технологии, часто не со всеми деталями начинки «настоящих» — в итоге они легче и мягче. Но все равно кататься новичку на таких лыжах вряд ли понравится…

Для того, чтобы понять, по каким критериям в итоге выбирать горные лыжи нужно самому себе ответить на некоторые вопросы. Все это актуально, если вы новичок.

Всех любителей горных лыж можно условно разделить на категории:

• начинающие (beginner) первые 5 лет стажа
• совершенствующиеся (intermediate) — 3-10 лет
• продвинутые (advanced) -больше 10 лет
• эксперты (expert)-обычно это бывшие спортсмены или настоящие фанаты горных лыж, катающиеся больше месяца в сезон и не стесняющиеся всю жизнь учиться и совешенствоваться.

Что для вас горные лыжи?

Если это просто новогодний отдых на свежем воздухе, несколько спусков по самым простым трассам, потом посидеть в уютном кафе и вас не волнует, как именно вы едете, главное, что не падаете, то все предельно просто — вам подойдут самые простые и дешевые мягкие лыжи, длиной минус 10-20 см к вашему росту. Можно подбирать их под цвет глаз, куртки или ботинок.

Если вы собрались прогрессировать, тогда выбор сложнее.

Где вы катаетесь?

Если вы собрались отдыхать по самым простым и хорошо ухоженным склонам, таким как траверсы Буковеля, синим трассам и зеленым трассам- то выбор по тому же принципу -под цвет глаз.

Если кататься по неухоженным склонам, то лыжи стоит брать несколько длиннее, и талией потолще, чтобы они меньше проваливались в снег.

Если вы в хорошей физической форме и собрались прогрессировать, можно брать лыжи пожестче.

Продвинутые лыжники и эксперты, а спортсмены и подавно, имеют несколько пар лыж.

На мой взгляд, лучшим выбором для продвинутого карвера, катающегося на укатанных склонах(Буковель и все европейские трассы) — будут слаломные модели SL-слалом для коротких дуг и GS-слалом гигант для длинных. И лучше не играть в крутого спортсмена и не брать самые жесткие модели.

Для неухоженных и «как бы ухоженных склонов»(Славско, Кавказ)- жесткие универсальные лыжи

Для целины, могула и прыжков в сноупарках существуют специальные модели, но всерьез интересуются этим единицы.

Выбор горнолыжных креплений

Горнолыжные крепления предназначены для отделения лыжи от ботинка при падении.

Неправильная настройка креплений может привести к тяжелой травме.

На любой модели горнолыжных креплений любого производителя есть шкала. Самая распространенная шкала — с цифрами от 3 до 9. Цифры означают усилие раскрытия креплений в десятках килограммов, то есть это усилие можно выставить от 30 до 90 кг.

Начинающим рекомендуется выставлять цифру на 1-2 меньше своего веса. Например, для веса 70 кг -рекомендуется ставить усилие раскрытия 5-6.

Чем продвинутее лыжник и чем агрессивнее и быстрее он катается, тем больше усилие на раскрытие он ставит. И все же не стоит ставить усилие, большее, чем на 1 от вашего веса.

Я рекомендую ставить минус 1-1.5 к весу и по мере необходимости подкручивать ( если пару раз открылось на ходу без падения — можно подкрутить-добавить еще 0.5-1).

Не рекомендуется использовать крепления в конце шкалы, то есть, если вы собрались кататься на 9, то крепления нужно брать 10 и выше.

Сейчас все чаще продаются лыжи с уже установленными на их креплениями. Производитель устанавливает крепления, соответствующие классу лыжи — на жесткие и тяжелые лыжи ставятся мощные крепления с большим верхним числом открытия -10 и больше. Такие крепления содержат больше металла и значительно тяжелее.

На все серьезные лыжи для карвинга и на все спортивные модели крепления устанавливаются на платформу, поднимающую ботинок на пару-другую сантиметров над лыжей. Это необходимо, чтобы лыжа не срывалась, так как при глубокой закантовке ботинок касается склона.

На лыжах для совсем начинающих платформа неуместна, потому что так сильно кантуют лыжу только весьма продвинутые лыжники.

Весьма удобны крепления типа CENTRO — у них двигается и носок и пятка, можно легко и быстро подогнать крепления под любой ботинок.

Выбор горнолыжных палок

При выборе длины палки обычно поступают так — переворачивают палку острием вверх и берут палку за острие, упираясь кулаком в кольцо, а ручку палки ставят на пол. Между палкой и предплечьем должен быть прямой угол, плюс-минус пару сантиметров на ваше предпочтение.

первоисточник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

9 полезных рекомендаций / Статьи

Наши друзья из магазина «Спорт-Марафон» делятся советами, как купить свои первые лыжи.

Уже скоро весна, а это означает, что цены на горнолыжное снаряжение начнут падать. Это хороший повод приобрести новые горные лыжи со скидкой. Если вы покупаете оборудование впервые, обязательно учитывайте важные моменты при его выборе. Следуйте рекомендациям специалистов, которые позволят не потратить средства впустую и получить удовольствие от совершенной покупки. Выберите подходящие горные лыжи для начинающих:

1. Сомневайтесь во мнении окружающих
Первое, что делает вставший перед выбором новичок, – обращается за советом к незнакомым (или знакомым) пользователям интернета. Это не самое мудрое решение: мы разные по телосложению, уровню физической подготовки, привычкам и предпочтениям. То, что привело в восторг другого лыжника, может разочаровать вас. Поверьте, совет реального профессионально продавца – это неотъемлемая часть выбора снаряжения.

2. Не идите за покупками в магазины типа «все сразу по самой низкой цене»
В таких торговых точках представлены самые бюджетные и низкокачественные модели. Здесь вы не сможете проконсультироваться у грамотного специалиста, а ассортимент окажется минимальным. Поход в такое место позволит вам сэкономить, но не даст возможности развиваться в катании и оттачивать мастерство. Вскоре вы заметите, как «переросли» свою покупку, и будете вынуждены выбрать новую модель и либо катание станет скучным и пресным. Не выбирайте самую недорогую модель в коллекции, если вы планируете прогрессировать и развиваться.

3. Не жалейте времени на выбор снаряжения
Чтобы приобрести именно те лыжи, которые принесут вам удовольствие и позволят прогрессировать в катании, часто нужно провести несколько часов за чтением статей в интернете или за общением с продавцами-консультантами в специализированном магазине. Многие сотрудники таких торговых точек сами увлекаются горнолыжным спортом, поэтому смогут посоветовать вам оптимальное снаряжение с учетом выбранных трасс, уровня физической подготовки, ваших личных предпочтений.

4. Не стремитесь приобрести лыжи как у спортсменов
Если ваш уровень катания далек от профессионального или экспертного, вы не сумеете оценить преимущества таких моделей. Напротив, они станут своеобразным «тормозом» вашего прогресса, потому что из-за высокой жесткости спровоцируют быструю усталость и частые падения. Модели для новичков всегда проще в управлении, «лояльнее» к возможным ошибкам и неточностям.
Если вы новичок в горнолыжном спорте, обратите внимание на модели для трасс, расположенные в среднем ценовом диапазоне. На них вам будет удобно и легко. Если вам хочется иметь снаряжение, как у известных атлетов, попросите выбранную пару лыж в спортивном дизайне. Такие варианты имеются в линейке большинства производителей. Подобная покупка не разочарует вас ни качеством, ни ценой.

5 . Правильно выбирайте ширину лыж
Если вы собираетесь кататься по специально оборудованным трассам, идеальной будет ширина 70-80 мм. Более узкие модели лучше держат на льду, но подходят только для искушенных лыжников. Широкие варианты – выбор для опытных катальщиков, которые хотят ехать по целине.
Модели шириной от 80 до 90 мм позволят вам не зависеть от погоды и качества трассы, хорошо подойдут для разбитой трассы, однако управление ими потребует специальных навыков или затрат сил и энергии.

6. Правильно выбирайте длину модели
Оптимальная длина горных лыж для трассы определяется по правилу «Рост катальщика минус 15-20 см». Если ваш вес больше среднего для данной ростовки, попросите у продавца «следующую модель». Она будет более жесткой и поможет увереннее скользить по склону. Этот совет актуален и для тех, кто активно занимается горнолыжным спортом: так вы не «вырастите» из купленного снаряжения слишком быстро.

7. Заранее определитесь с радиусом поворота лыж
Если вы неопытный катальщик, и собираетесь кататься по трассе выбирайте небольшие его значения. Для мужчин оптимально 12-15 м, для дам – 11-14 м.

8. Избавьтесь от стереотипов
Если вы выбирайте лыжи для дамы, вовсе не обязательно рассматривать только женские модели. Они отличаются от универсальных только особенностями расцветки и некоторыми полезными для прекрасного пола тонкостями (например, облегченным весом).

9. Пользуйтесь скидками и акциями
Чтобы выбрать эффективные и качественные горные лыжи для начинающих, вовсе не обязательно тратить целое состояние. Обратите внимание на коллекции прошлых сезонов. Весной и летом на них бывают горные лыжи со скидкой скидки, благодаря которым можно купить профессиональное снаряжение по приемлемой цене.

Автор: Веремьева Мария, редактор Спорт-Марафон

Как выбирать горные лыжи для начинающих

Широкий выбор на магазинных стеллажах ставит перед неопытным лыжником вопрос: как выбрать горные лыжи для начинающих среди такого количества предлагаемого товара. Правильно подобранное снаряжение сулит принести удовольствие при катании на лыжах. Для улётного горнолыжного отдыха достаточно выбрать себе лыжи в соответствии с параметрами своего тела, а также прислушаться к нижеприведённым советам.

Тип горнолыжного катания

Ваши горнолыжные навыки напрямую связаны с выбором снаряжения, а значит уровень мастерства – один из главных критериев выбора. Начинающему лыжнику следует обучаться катанию на карвинговых лыжах, имеющих мягкую конструкцию и уникальную конфигурацию – широкие пяточные и носовые части существенно снижаются к серединке лыж. Благодаря такой форме, лыжи довольно устойчивы и плавно едут.

Карвинговые лыжи идеально подходят для обучения и освоения основ техники катания.

Уверенные лыжники выбирают снаряжение уже по всем необходимым параметрам, приведёнными в таблице.

В каждой модели – короткой или длинной, узкой или широкой, существуют определённые преимущества и недостатки.

Преимущества коротких/узких лыж	Недостатки коротких/узких лыж	Преимущества длинных/широких лыж	Недостатки длинных/широких лыж
Легко выполнять различные маневры	Под большим весом уйдут под снег	Рассчитаны для любую весовую категорию, не проседают под снег	Маневренностью не обладают
Подходят для катания по жёсткому и обледенелому снегу	Небольшая скорость	Возможно разогнаться до высокой скорости	Не используются для катания по слишком жёсткому снегу с ледяной коркой
Используются при катаниях на бугристых, неровных трассах	Процесс торможения длительный	Мгновенная остановка	Не предназначены для неровной и бугристой поверхности
	Невозможно кататься по глубокому снегу – лыжи проваливаются	Отлично подходят для катания по глубокому снегу
	Не предназначены для широких ровных трасс	Замечательно едут по ровному широкому склону

Как видите, короткими и узкими лыжами легче осуществлять поворот, а также выполнять спуск по небольшой жёсткой трассе. Что касается длинных широких лыж, их скорость максимально наращивается при минимальных затратах сил. К тому же, ими легче затормозить, и сохранить устойчивость на большом ровном склоне.

Критерии подбора лыж по их длине и ширине

Как же всё это совместить:

• манёвренность;
• скорость;
• ровные и бугристые склоны;
• различные ситуации?

Как бы нам не хотелось, но универсальные лыжи ещё никто не придумал. Выбрать идеальный для себя вариант вы можете из параметров таблицы в соответствии с уровнем своего мастерства, стилем и местом катания, личной весовой категорией.

 Факторы	Короткая/узкая лыжная модель	Разновидность лыж средней длины и ширины	Категория длинных и широких лыж
Навыки мастерства	Начинающий	Обладание некоторыми навыками	Профессиональное назначение, требующее высокого мастерства
Стиль катания	Для обучающих целей с медленным спуском	Осторожный	Высокоскоростной
Места спусков	Невысокие трассы	Пологие склоны, не предвещающие экстрим	Абсолютно любые склоны, допустим экстрим
Масса горнолыжника (кг)	Менее 70	70 – 90	Свыше 90

Таблица показывает, что новичку небольшой весовой категории целесообразнее применить узкие короткие модели. Со временем профессионализм возрастает и лыжи приобретают более длинные.
Полупрофессионалам и лыжникам со значительным весом следует найти компромиссное решение.

Для упрощённого определения подходящих лыж существует формула: длина лыжной модели = рост катающегося, уменьшенного на 15 см или на 20 см для женской половины.

Чтобы не утомлять себя расчетами, можно посмотреть готовую таблицу подбора горных лыж по росту и весу.

Параметры жёсткости горнолыжных моделей

Показатель жёсткости, предусмотренный производителем, варьируется в пределах 6 – 12. Любая конкретная модель имеет свою степень прогиба и скручивания под определённым весом лыжника, а также соответствует тем или иным условиям катания.

Например, ваш вес составляет 70 кг, в таком случае оптимальный показатель жёсткости ваших лыж – 7. Если выберете 8 жёсткость, небольшой запас лишь сыграет положительную роль.

На некачественных лыжах показатель жёсткости не указан.

Что же лучше – низкий или высокий показатель жёсткости?

Чёткой инструкции не существует, ведь поведение лыж может существенно меняться в зависимости от условий катания.

Новичкам следует остановить свой выбор на мягких горных лыжах, которые замечательно маневрируют на крутых поворотах, при этом максимально точно сохраняя устойчивость.

Продвинутые мастера катаются преимущественно на жёстких лыжах. При повороте устойчивость колеблется, но опытный человек справится с этой проблемой. То же самое касается и неровных поверхностей.

Дополнительные сведения о горных лыжах

Дополнительные критерии выбора осуществляются в зависимости от:

• степени виброгашения лыжи;
• эластичного прогиба модели;
• торсионной устойчивости;

Проведение лыж на разных скоростях напрямую зависит от качества виброгашения. Хорошая поглощаемость вибрации способствует стабильному и управляемому ходу лыжного гонщика. Маневрирование и устойчивость обеспечивается за счёт высокой гибкости лыж. Качественная сборка лыж предполагает хорошую торсионную устойчивость, а также степень сопротивляемости к различным деформациям.

Выбор лыжных палок

Для удачного выбора горнолыжных палок следует посетить спортивный магазин, где вам предложат только качественный товар. Следовательно, вы сможете ими пользоваться длительное время без лишних проблем.

Лыжные палки изготавливаются из алюминиевого сплава и лёгкого карбона. Выбирайте любой материал, какой больше нравится. Важно сделать акцент на длине палок. Осуществляется это следующим образом: согните локти на 90 градусов, при этом держите обе палки в своих руках, упирая их в пол. Если радиус изгиба соответствует и вам комфортно, тогда это правильное решение.

Расставление акцентов при выборе крепления

Уровень катания определяет нужное крепление. Новичкам следует акцентировать внимание на комфортность и оснащение пятки крепления амортизацией. Оптимальный вариант для профессионалов – определение необходимой величины срабатывания головки крепления, которая отвечает за быстрое высвобождение ботинка в случае падения. Кроме того следует правильно выбрать горнолыжные ботинки.

Геометрия лыж

Каждая модель имеет свою геометрию, визуально различающуюся друг от друга. Лыжа с широкой талией способствует лучшей проходимости. Оптимальная ширина лыж для катания по неровным и бугристым склонам – 75 мм. Для оборудованных трасс – до 68 мм.

Существуют модели с широкими носами и пятками. Это отличное решение для плавного и безопасного выполнения крутых поворотов. Функция широкой пятки – быстрый выход из поворота, благодаря чему скорость не снижается.

Колеблетесь? Тогда предлагаем воспользоваться универсальными моделями с шириной талии 6,8 – 7,5 см, а ширина пятки вместе с носком составляет 10 – 11 см. В этом случае вероятность ошибки полностью исключена.

Несколько рекомендаций новичкам

Среди такого количества моделей вам сложно сделать свой первый выбор? Прежде всего прислушайтесь к своим ощущениям – вы не должны испытывать никакого дискомфорта в лыжах. Посоветуйтесь со своими знакомыми лыжниками, более опытными товарищами.

Естественно, качество соответствует стоимости, но это пока не самое главное. Можно взять лыжное снаряжение напрокат в горных арендных пунктах. Это позволит испытать разные варианты, благодаря чему вы определите особенности и недостатки разных моделей, а в дальнейшем сделаете удачное приобретение подходящего комплекта.

Как правильно подобрать горные лыжи начинающему спортсмену

Зайдя в любой магазин спортивного инвентаря, можно очень быстро запутаться в многообразии брендов, моделей, размеров, фор Даже у опытного горнолыжника не всегда получается сходу определить наиболее подходящую ему разновидность. Мы предлагаем вам ознакомиться с перечнем параметров, которые помогут определится с характеристиками лыж для начинающих или опытных спортсменов.

Классификация

Существует система международной классификации горных лыж, на которую можно опираться при выборе. Она делит всё снаряжение на пять крупных категорий:

• Категория А (Pro, Race) — для прорайдеров и профессиональных спортсменов.

• Категория В (Expert) — для опытных лыжников.

• Категория С (Intermediate, Advanced) — для любителей, навыки которых выше среднего уровня.

• Категория D (Beginner, Recreational) — для начинающих и тех, кого спорт интересует в качестве расслабляющего хобби.

• Категория E (Junior) — для детей и подростков.

Помимо этой основной классификации, существует множество других — более того, каждый бренд считает необходимым создать в рамках своего модельного ряда максимально большой выбор и структурировать его. Есть горные лыжи, приспособленные для фрирайда, фристайла, ски-альпинизма, телемарка, карвинга, хели-ски и мн.др.)

Подбор по росту

Начнем с выбора оптимальной длины лыж. Наиболее распространенный способ — выбрать длину горных лыж по росту. Но ростовка не является единственным фактором: многое зависит также от стиля езды. Для профессионального спорта существуют правила федерации лыжного спорта, строго регламентирующие длину и форму снаряжения. Но любители обычно прибегают к более простым методам расчета.

Лыжи для начинающих призваны сделать катание максимально комфортным и непринужденным, прощать ошибки. Они легкие и мягкие: высокая жесткость нужна только на сложных трассах с резкими поворотами. Проще всего прийти в магазин и воспользоваться примитивным правилом: взять любые лыжи, которые понравятся, но длиной на 10 или 15 см меньше вашего роста. Например, если ваш рост 175 см, берите лыжи длиной 160-165 см.

Случаи, когда нужно брать более короткую ростовку:

• Вы только начинаете пробовать кататься.

• Ваш вес ниже среднего.

• Вы не любите высокие скорости и отдаете предпочтение коротким поворотам.

Более длинную ростовку можно выбрать, если:

• Ваш стиль катания — быстрый и резкий.

• Ваш вес выше среднего.

• Вы катаетесь или собираетесь кататься по длинным и/или неподготовленным трассам.

У разных брендов заявленная ростовка может отличаться по факту, поэтому всегда замеряйте изделия вручную.

Конструкционные характеристики

Теперь, когда вы знаете, как подобрать длину горных лыж, остановимся на остальных характеристиках. От них зависит удобство катания в разных стилях, управляемость, легкость для новичков, универсальность, качество сцепления со снегом и уровень контроля.

Жесткость

Такой показатель, как жесткость, не имеет какой-либо единицы измерения: проверить ее можно только на ощупь. Считается, что более жесткие лыжи подходят для экспертов-горнолыжников. На жесткость влияют разные конструктивные особенности — количество металлических прослоек, материал, из которого изготовлен сердечник. Также при одинаковой конструкции жесткость лыж может зависеть от их ширины — широкие будут жестче узких.

Кроме того, различается распределение жесткости. В некоторых моделях она равномерна по всей длине, в некоторых носок и пятка мягче, середина жестче. Первый вариант ориентирован на работу с подготовленными спусками, а второй — на фрирайд, внетрассовое катание.

Наиболее сильным типом усиления считаются металлические слои сверху и снизу от сердечника, либо только снизу. Модели, в которых одну из прослоек заменили на карбон или стекловолокно, будут значительно более мягкими.

Данный показатель находится в тесной связи с уровнем подготовки владельца и стилем его катания:

• Мягкое снаряжение гарантирует достаточную маневренность на низких скоростях. Вариант подходит для женщин, детей, новичков, и в целом для спокойного катания, съезда по целине или по рыхлому снежку.

• Жесткое снаряжение обеспечивает мощный разгон, позволяет кататься по обледенелой поверхности или плотно примятому снегу. Подходит для профессионалов. Гарантирует отличный контроль и точность поворотов на больших скоростях, а также на отвесных склонах.

Также на выбор влияет вес спортсмена — например, при весе в 80 килограммов подходящим вариантом будут лыжи с жесткостью 8.

Радиус дуги

Показатель измеряется в метрах, и отражает то, насколько крутые развороты позволяет делать снаряжение. Чем радиус меньше, тем круче повороты. А чем он больше, тем лыжи будут стабильнее при разгоне до высоких скоростей.

Основная классификация по радиусу выглядит так:

• 11-14 метров. Короткие дуги, подходят для новичков.

• 14-17 метров. Средние дуги, для спортсменов среднего уровня подготовки.

• 17-30 метров. Длинные дуги, для профессионалов.

Конечно, лыжник с большим опытом сможет и лыжи длинного радиуса сократить в короткую дугу, и наоборот. Но это лишняя трата сил и энергии, снижающая также удовольствие от процесса катания.

Радиус дуги — не ключевая характеристика в выбора снаряжения. Важнее, чтобы лыжа была легкой и управляемой. Для новичков это основное требование, ведь научиться кататься можно только при минимальном сопротивлении. Набравшись опыта, можно переходить на экспертное снаряжение, которое даст большую стабильность и возможность без труда преодолевать неровный снег, лед и другие препятствия.

Ширина талии

Есть понятие геометрии горных лыж — ширина носа, задника, талии (средней части). О них следует знать следующее:

• Чем талия уже, тем проще лыжнику успешно справляться с поворотами.

• Большая ширина талии — гарантия того, что лыжи будет легко контролировать на любых разновидностях поверхности, в том числе на неподготовленных спусках.

• Широкий нос дает возможность совершать крутые виражи и прочие маневры.

• Узкий нос приспособлен только для плавных склонов со спокойными спусками.

• Загнутый нос — характерная черта лыж для внетрассового катания.

• Плоский нос ориентирован на подготовленные склоны и специальные спортивные трассы.

• Широкий задник позволяет избегать заносов при езде, часто применяется в такой дисциплине, как карвинг.

• Лыжи с узким задником без труда вписываются даже в крайне резкие повороты.

Кроме того, лыжи для карвинга и слалома часто оснащены углублением на боку. Они удобны при езде на коротких спусках.

Форма прогиба

Традиционной формой прогиба лыжи считается такая, при которой она без нагрузки касается поверхности в двух точках, возле пятки и носка. Такой тип называется кэмбер. Обратный — рокер, когда поверхности касается только середина, а носок и пятка немного приподняты. Что следует учесть при выборе:

• Полный рокер по всей длине легко входит в поворот, отлично всплывает в мягком снегу и меньше цепляется носком за склон. Однако он требуют очень хорошего уровня контроля и имеет не лучшую управляемость.

• Кэмбер также обеспечивает точное начало поворота и дает достаточную мощность езды по жесткому снегу или утрамбованным склонам. Такие модели более чувствительны к ошибкам. Активно применяются горнолыжниками и парковыми райдерами высокого класса.

Есть и гибридный вариант, сочетающий в себе рокер и кэмбер, он встречается в продаже довольно часто. Обычно это комбинация удлиненного подъема носка с обычным профилем, изогнутым вверх. Такие модели имеют улучшенную проходимость по глубокому снегу и высокую цепкость кантов. Этот вид горных лыж признают универсальным, он подходит для большинства покупателей.

Общие советы для начинающих

Горнолыжный спорт привлекает людей всех возрастов. Одни начинают им заниматься, посмотрев на успехи друзей; кому-то не хватает адреналина, скорости и экстрима; кто-то желает проводить больше времени на природе, поправить свое здоровье, сбросить вес.

В зависимости от конечных целей и выбирается снаряжение для начинающих. Перед покупкой можно взять напрокат разные варианты и совершенно точно определиться, какой будет наилучшим.

Выводы из всего вышесказанного можно сделать следующие:

• Короткие лыжи — для новичков, которые хотят быстро научиться технике. После обучающего курса к ним нет смысла возвращаться.

• Жесткость лыж — гарантия хорошей обратной связи, контроля и управляемости. Мягкие пригождаются только новичкам на первых занятиях.

• Чтобы во время обучения не привыкать к ошибкам, рекомендуется выбирать снаряжение средних параметров — тогда будет легче впоследствии переучиваться на профессиональные.

Что касается материалов, то в приоритете уже много десятков лет традиционное натуральное дерево, оно активно используется и для горных лыж элитного класса. В целях облегчения конструкции или устранения вибраций используют также композиты, графен, карбон, сотовые структуры. Все указанное напрямую отражается и на цене.

Выбор горнолыжного снаряжения — не самый простой процесс. Но, зная его особенности, вы сможете без труда подобрать подходящие лыжи. Команда Greenportal желает вам веселого зимнего отдыха!

Как выбрать горные лыжи?

При выборе горных лыж приходится учитывать гораздо больше факторов, чем с беговыми моделями. Более того, горнолыжный спорт — не самое дешевое удовольствие, поэтому важно заранее изучить теорию перед тем, как отправиться в спортивный магазин и выложить круглую сумму. На днях я с удовольствием прочитала статью коллеги о том, как правильно выбирать беговые лыжи http://chtoestchto.ru/kak-vybrat-begovye-lyzhi-i-podobrat-ix-po-rostu, и решила поделиться своим опытом в горных лыжах. Я постаралась вспомнить наиболее практичные советы, которые в свое время очень пригодились мне самой.

Как устроены горные лыжи?

Несмотря на обилие различных моделей, горные лыжи, которые выпускают ведущие спортивные производители, по большому счету, похожи между собой. Конечно, у каждой фирмы есть детали и преимущества, ценные для профессиональных спортсменов. Но новичку и даже лыжнику среднего уровня они будут не заметны. Перед тем, как выбирать лыжи, неплохо бы разобраться в их строении. У всех лыж есть 3 основные части: носок, пятка и талия. И пусть вас не смущает термин «радиус лыж», который часто будет использовать продавец-консультант, — это и есть соотношение размеров трех упомянутых частей. У классических моделей радиус больше, у более маневренных, например, карвинговых – меньше. Также у горных лыж есть два важных свойства – они прогибаются под вашим весом по всей длине и скручиваются в носке и пятке. В зависимости от того, какой стиль катания вы выберете, у лыж должна быть правильная степень этих прогибов и скручиваний. Профессиональные спортсмены будут долго подбирать модель с нужными для них свойствами. Новичкам в этом отношении гораздо проще – для них созданы универсальные модели, на которых все эти свойства сбалансированы так, чтобы кататься было максимально комфортно при различных условиях. Поэтому, если вы выбираете непрофессиональную модель, для начала можно учитывать только рост, вес, опыт и стиль катания (если вы с ним уже определились). При консультации в магазине, безусловно, важно прислушиваться к советам продавца, но и следить за тем, чтобы вас «не раскрутили» на дорогостоящую спортивную модель, с которой на вашем уровне вы просто не справитесь. Также нужно быть готовым к тому, что даже универсальные модели, с которых можно начинать новичку, обойдутся не дешево. Наиболее известные компании-производители универсальных моделей, которым можно доверять:

• Rossignol
• Lacroix
• Stokly
• Dynamic
• Kneissl
• Atomic
• Dynastar
• Elan
• Salomon
• Olin

Как выбрать горные лыжи по росту?

Есть много точек зрения и советов, какой длины должны быть горные лыжи. В целом, при выборе горных лыж, рост не должен учитываться в отдельности, а в совокупности с весом и стилем катания. Очень лаконичным и практичным в этом отношении мне кажется совет заслуженного мастера спорта Елизаветы Кожевниковой: «Для детей, подростков и субтильных дам – пусть они (лыжи) будут с них ростом. Впрочем, ростовка может доходить до длины: рост +15 см. Эту же формулу я бы порекомендовала для начинающих взрослых мужчин и физически тренированных женщин. Замечу, что короткие лыжи значительно маневреннее, но менее устойчивы, так что увлекаться ими долго не стоит. Как только вы начнете чувствовать себя увереннее, смените лыжи на более длинные. И еще один совет. Коль скоро период обучения длится далеко не всю жизнь, я рискну предположить, что для ваших первых шагов на горных лыжах не стоит покупать собственную пару». А вообще, Ольга советует взять лыжи для первых тренировок в прокат. Так вы сможете опробовать разные модели и спокойно оценить, на каких вам более комфортно. Пожалуй, с этого совета можно было начать нашу статью.

Как выбрать ботинки для горных лыж?

Если первые лыжи могут быть универсальными и при их выборе действительно можно довериться производителю и консультанту спортивного магазина, то к покупке ботинок нужно подойти более внимательно и лучше сразу приобрести свою пару спортивной обуви. Первое, что нужно учитывать, — в лыжных ботинках вы будете не только кататься, но и ходить пешком, как минимум, до канатной дороги. В целом, турист проводит в горнолыжных ботинках от 3 до 7 часов. Поэтому главное, чем вы должны руководствоваться при выборе, — насколько вам в них комфортно. Любой горнолыжный ботинок состоит из пластиковой оболочки (shell) и мягкого сапожка (liner). В наружном ботинке-ракушке может использовать пластик различной жесткости. Чем профессиональнее вы катаетесь, тем она должна быть больше. Что касается лайнеров, то новичкам лучше выбирать так называемые «интеллектуальные» модели. Они наполнены гелеподобными веществами, которые через некоторое время после носки принимают форму вашей ноги. Так же, как и с лыжами, производители ботинок делят их по категориям, в зависимости от опыта лыжника:

• L – аббревиатура, которой обозначается лыжный инвентарь для новичков (learners). В каталогах также обозначается как comfort или recreational
• А – более продвинутые лыжники (advanced), дополнительная пометка sport
• PRO – туристы, которые регулярно катаются на горных лыжах (professional)
• Racing_R – крупные профессионалы, которые выступают на соревнованиях уровня Кубка мира
• Junior – инвентарь для детей и подростков, специализированные модели, рассчитанные на небольшой вес и слабую мускулатуру

У всех этих моделей есть женский подвид – с пометкой Lady. Для примерки возьмите с собой носки, в которых хотите кататься либо сразу купите в магазине специальные носки для катания. Лучше проводить примерку в конце дня либо после долго физической нагрузки на ноги, чтобы правильно оценить свой размер. Ничего страшного, если один ботинок будет чуть больше другого: размеры правой и левой ноги часто могут не совпадать. Главное не торопитесь с выбором – для начала изучите все представленные модели по каталогу, спросите, чем они отличаются и только тогда начинайте примерку.

90000 How to choose backcountry skis 90001 90002 Backcountry skiing covers the range from alpine touring and freeskiing to ski mountaineering and randonnée (also called skimo or rando racing). At its most basic, it means you’re responsible for getting yourself up whatever you’re planning to carve, float or race down. 90003 90002 This human-powered ascent makes the descent all the more satisfying. It also means there are key factors to consider when you’re choosing backcountry skis, such as snow conditions, terrain and the weight of your set-up.90003 90002 Here are some questions to think about for backcountry skiing gear: 90003 90008 90009 What style of backcountry skiing are you doing? 90010 90009 What kind of snow and terrain do you ski? 90010 90009 What width and length do you need? 90010 90009 What climbing skins are best? 90010 90009 Before you head out — are you all trained up? 90010 90019 90020 What style of backcountry skiing are you doing? 90021 90002 There are a few different terms used to describe skis built for backcountry riding: 90003 90002 90025 Alpine touring (AT) 90026: Do-it-all skis meant for a variety of terrain.They’re popular for day tours (and work well for longer tours, too), and they perform well in heavy, soft or icy snow. 90003 90002 90025 Freeride and freeskiing 90026: Made to get in some turns and big drops. These skis are generally designed to float in powder as well. You can tour with these skis, but they might be a bit on the heavier, beefier side (though they’re still lighter than on-piste downhill skis). 90003 90002 90025 Ski mountaineering 90026: Skis meant to go far, fast. They’re usually light and narrow.90003 90020 What kind of snow and terrain do you ski? 90021 90002 Are you hunting down deep powder and pillow lines? Maybe conditions are mixed where you roam: a little pow, a little crunch, a little windblown? Where you earn your turns helps narrow your focus for backcountry skis. 90003 90002 90025 Powder 90026: If you’re lucky enough to ski in a soft-snow climate where powder is the norm, then look for skis with a decent width for flotation: from 100mm waists all the way up to 120mm for dedicated powder skis.While they do not have the same edge-to-edge speed in hard snow, wider skis offer a mix of stability and forgiveness in deep snow. They can handle inconsistencies or crust as well. 90003 90002 90025 Mixed snow conditions 90026: If you spend time skiing resorts or access ungroomed terrain from packed trails or runs, you’ll encounter a mixed-bag of conditions. If your goal is ultimately to ski untracked snow (either powder or heavier snow), you’ll appreciate having some width for flotation. 90003 90002 Skis with a waist width between 85 and 99mm is a good compromise.They offer decent performance and edge on hard snow and stability in deep or unpredictable snow. As an added bonus, wider skis give you stability when dealing with windslab or breakable crust. The wider the ski, the better the performance in soft snow (and conversely, that means more of a decrease in performance for on-piste runs). 90003 90020 What width and length do you need? 90021 90002 90025 Waist width 90026: Wider waists are stable and easy to ski through the range of snow conditions you’ll encounter.For quick traverses, ski mountaineering or randonnée (skimo) racing, a narrower waist will give you maximum edge contact; the lighter weight and reduced skin surface also means less drag when you’re going fast. 90003 90008 90009 Up to 84mm: Designed to be light and fast, for when you’re focused on going up more than going down, such as in skimo. 90010 90009 85-99mm: Great all-around skis. Not the best in powder, but easy to handle in mixed conditions. 90010 90009 100-109mm: Mostly for powder, but also very good in mixed conditions.90010 90009 110mm and up: Powder 90% of the time. 90010 90019 90002 90025 Length 90026: Backcountry skis are designed to float through difficult snow, be relatively easy to control and be okay to handle in technical situations. The measurements below are a starting point, not firm rules — it all comes down to personal preference. 90003 90070 If you ski all snow conditions: 90071 90002 Heavier skiers should size up (longer), while lighter skiers should consider sizing down (shorter). Ski size guide: 90003 90008 90009 Beginner: Your height, minus 10cm 90010 90009 Intermediate: Your height, minus 5cm 90010 90009 Advanced: The same height as you 90010 90009 Expert: Your height, plus 5cm 90010 90019 90070 If you freeride and ski powder: 90071 90002 If you’re a heavier skier, an expert-level skier, or are looking at skis with full rocker (more on rocker here), then consider sizing up (longer).Lighter skiers should consider sizing down (shorter). Ski size guide: 90003 90008 90009 Beginner: Your height, minus 5cm 90010 90009 Intermediate: The same height as you 90010 90009 Advanced: The same height as you 90010 90009 Expert: Your height, plus 5cm 90010 90019 90020 What climbing skins are best? 90021 90002 Climbing skins attach to your skis with a strong, reusable adhesive and clips on the tip and tail (or just tip clips). The fibres — either nylon or mohair — give you traction as you climb.One thing to note: even with skins on, skis with full rocker may have a tougher time getting traction on hardpack due to the ski shape (but they’re tons of fun to ski pow on the way down). 90003 90002 Choose skins that are as long and as wide as the fattest part of your skis, then trim them to fit your skis perfectly. If you need a hand, MEC ski shops offer skin shaping services. 90003 90008 90009 90025 Nylon skins 90026: generally very durable, less expensive and offer good climbing and gliding.90010 90009 90025 Mohair skins 90026: excellent for climbing and gliding in cold temps (-20 ° C and below) and light, dry snow. They’re pricier and not as durable as nylon. 90010 90019 90002 Each brand uses its own kind of adhesive and they all work well, as long as you keep them clean. Some tips? For short-term storage, keep the sticky side folded against itself to reduce the chance of lint, dirt and backcountry gunk getting stuck to the adhesive. For long-term storage, use skin-savers or cheat-sheets, and always dry them completely before you store them at room temperature.Higher temps — like next to a heater — are not good, because it can cause the adhesive to break down. 90003 .

No related posts.