Кататься на льду: Как научиться кататься на коньках во взрослом возрасте — Библиотека знаний
Как легко научиться кататься на коньках 1. Хорошо зашнуруйте коньки Расшнуруйте ботинок до конца, отогните язычок и вставьте ногу. Пятка должна прижиматься к задней части обуви, а кончики пальцев — слегка касаться носка. Во время шнуровки увеличивайте жёсткость фиксации снизу вверх. На стопе можно не затягивать шнурки очень сильно, но вот в области лодыжки придётся […]
Подробнее