Рубрика: Как научиться

Как научиться кувыркаться! Kувырок назад и кувырок вперед! S-HUBme с Лизой Андреевой смотреть онлайн видео от SХотите развить гибкость тела, подписывайтесь на канал https://goo.gl/WzF8lA Индивидуальная программа https://goo.gl/5LwKa8 Блог http://s-hub.me #cтретчинг (буквально «растяжка»)– эффективнейший и полезнейший для здоровья вид фитнеса, позволяющий добиться небывалой гибкости всего тела и сесть наконец на #шпагат! Уроки #shubme доступны онлайн, а […]

Как научиться подтягиваться на турнике: описание техник и советыМногие люди желают научиться подтягиваться на турнике, и такая тенденция сложилась далеко не напрасно. Ведь этот вид упражнений позволяет не только поддерживать мышцы в тонусе, но и служит профилактикой для многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Кроме того, если человек умеет поднимать собственное тело на перекладине, то для него […]

как это делать правильно с тумбы и без нее Нырять можно двумя способами: первый – прыгать или отталкиваться от чего-либо, второй – погружаться под воду, уже находясь в ней (без толчка). Кроме того, свои особенности имеет ныряние (1) в бассейне, (2) в открытой воде. Рассмотрим ниже, как научиться нырять с использованием всех этих способов. Как […]

пошаговая инструкция с фото видео от инструктора Первый прообраз сноуборда появился в 1929 году. Это была вырезанная фанера без фиксации ног с привязанной веревкой для управления. Современный сноуборд представляет собой конструкцию со скользящим основанием с одной стороны и с креплениями для ботинок с другой. Управление сейчас происходит за счет металлических кантов по краям. Известный факт, […]

Техника катания на горных лыжах. Безопасность. СоветыВ течение последних лет, горные лыжи возвращают к себе былой интерес. Можно увидеть лыжников ездящих по паркам, скверам, пролескам и полям. Помимо удовольствия, лыжный спорт приносит и другую пользу: укрепляет организм, придает заряд бодрости. Однако, чтобы получать удовольствие от езды, а не падать через каждые 2-3 метра, необходимо знать […]

Учимся кататься на коньках: советы и уроки для начинающих Учимся кататься на коньках: советы и уроки для начинающих Катание на коньках – популярный вид досуга. Широкое распространение ледовых арен сделало хобби доступным для всех желающих. Умение кататься открывает возможности для активного отдыха и приятного времяпрепровождения с друзьями. Умеренное физическое напряжение и кардионагрузка оказывают положительное воздействие […]

реально ли за 10 дней освоить кроль в бассейне? В данной статье мы попробуем дать инструкцию и полезные советы для тех, кто начинает обучаться плаванию и хотел бы провести такое обучение именно в бассейне, а не на открытой воде. При этом учтите, что данная статья посвящена самостоятельному обучению именно взрослых, в то время как обучению […]

Скандинавская ходьба с палками подробная инструкция и изучение техники ходьбы Похожие статьи Содержание статьи: Спорт давно уже занимает не последнее место в жизни практически каждого человека. Но кому-то не нравятся изнурительные тренировки, а кто-то по состоянию здоровья не может определиться с направлением. Отличным решением проблемы в таком случае станет спортивная скандинавская ходьба. Сегодня […]

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля в домашних условиях? Сегодня на каждой спортивной площадке можно найти универсальный и доступный тренажёр – перекладину. Поэтому мы рассказываем, как научиться правильно подтягиваться на турнике. При проведении манипуляций с нуля в домашних условиях очень важно следовать правилам. Поэтапная инструкция по обучению подтягиваниям на турнике Позаботьтесь о наличии кожаных […]

Скандинавская ходьба с палками подробная инструкция и изучение техники ходьбы Похожие статьи Содержание статьи: Спорт давно уже занимает не последнее место в жизни практически каждого человека. Но кому-то не нравятся изнурительные тренировки, а кто-то по состоянию здоровья не может определиться с направлением. Отличным решением проблемы в таком случае станет спортивная скандинавская ходьба. Сегодня […]