Как правильно и быстро сесть на шпагат: Как быстро сесть на шпагат? 6 эффективных упражнений | Секреты красоты | Здоровье
Как быстро сесть на шпагат? 6 эффективных упражнений | Секреты красоты | Здоровье Рассказывает известный танцор и хореограф-постановщик Евгений Горенятенко: — Существует два основных вида шпагата — динамический и статический. Динамический — это вертикальный шпагат, или шпагат в положении стоя. Статический — это шпагат, выполненный в горизонтальном положении, сидя на полу. Я расскажу вам об […]
Подробнее