Сноуборд спуск: Горнолыжная и тюбинговая трасса в Подмосковье в отеле Царьград

Горнолыжный спуск в Тамбове приглашает за порцией адреналина — ВЕСТИ / Тамбов

На севере Тамбова открывается редкий городской пейзаж. Прямо под окнами многоэтажек настоящий горнолыжный спуск. И как только он облачился в белоснежный наряд, здесь поспешили открыть сезон.

— Чтобы подготовить для горнолыжников и сноубордистов идеальную белоснежную перину, сначала по спуску прошли восьми колесной укаткой — это обеспечивает определенную плотность покрытия. А сейчас завершающий штрих — снежная борона разбивает каждый комочек, чтобы обеспечить идеально ровное скольжение.

Технические характеристики спуска довольно скромны. По профессиональным меркам, это светло-зеленый уровень. Что, впрочем, для городской местности очень даже неплохо.

— Я в первый раз вижу лыжи и хочу освоить, а пока вот с вами разговариваю. — А что привлекает в этом деле? — Все! Абсолютно все! Скорость! Я для себя новое открываю, хочу открыть. А что получится, сейчас узнаем.

Первые шаги Алексей делает под чутким руководством инструктора. Говорят, чтобы ощутить всю прелесть горных лыж, достаточно взять пару-тройку занятий.  А дальше дело техники! Например сноубордисты приходят сюда в поисках экстрима.

Лыжи они стабильнее, их легче освоить в первоначальном этапе, но поставить технику сложнее. На сноуборде встать сложнее, но поставить технику немножко легче. Но это субъективное мнение,

— Денис Долгов, сноубордист.

Максимальная длина трассы 370 метров. Преодолеть их можно всего за 20 секунд. И пока погода позволяет поклонники зимнего спорта стремятся не упустить момент, ведь случись оттепель, и склон закроют для гостей.

Склон горнолыжный работал в том сезоне всего девять дней и даже не основной, а учебный, то в минувшие выходные посетило нас порядка 800 человек за два дня, и очереди на подъемное устройство, на подъемник достигали 30 минут ожидания,

— Михаил Бударин, директор ТОГАУ «Спортивно-адаптивная школа».

Инвентарь для катания многие берут в пункте проката и там же получают инструктаж по технике безопасности. Чтобы скоростной спуск не закончился вызовом «скорой помощи».

Горные лыжи и сноуборд — Лата Трэк

Абонементские тарифы

Тарифы с фиксированным начальным платежом (Спортсмен, Индивидуальный, Детский абонемент и VIP)
являются абонементскими тарифами и на них распространяются соответствующие правила.

 

Остаток денежных средств, внесённых по абонементским тарифам и не израсходованных до окончания текущего
сезона не переносятся на следующий сезон. После окончания сезона,
абонементы считаются использованными полностью и остаток денежных средств не подлежит возврату.
Дата окончания сезона определяется приказом генерального директора ГК «Лата Трэк» и доводится до клиентов путём размещения на сайте spusk.ru.

Льготные тарифы

Продажа тарифа «Детский» осуществляется только при наличии документа, подтверждающего льготу. Тариф «Детский» действует
для детей до 12 лет и продаётся при наличии документа, подтверждающего возраст ребёнка.

Общие условия

С понедельника по пятницу комплекс работает по тарифам будних дней. В субботу,
воскресенье и праздничные дни — по тарифам выходного дня.

 

Клиент, оплативший услуги и отказавшийся от них впоследствие, лишается права на возврат
денежных средств вне зависимости от причины отказа и периода оказания услуг.

 

Администрация оставляет за собой право в одностороннем порядке изменять тарифы.
Об изменениях тарифов администрация в 5-дневный срок извещает клиентов,
публикуя сообщение об этом на сайте spusk.ru. В случае изменения тарифов,
ранее внесённая оплата по новым тарифам не пересчитывается.

 

Тарифы действуют в течение зимнего сезона 2020-2021 ,

даты начала и окончания сезона определяются приказом генерального директора
ГК «Лата-Трэк» и доводится до клиентов путём размещения на сайте spusk.ru.

Ски-пассы

Сумма приобретённой бесконтактной магнитной карты (ски-пасса) не является
залоговой и не подлежит возврату.

 

Ски-пассы с абонементскими тарифами являются
индивидуальными и не подлежат передаче третьим лицам.

 

Утерянный ски-пасс с основным тарифным планом (тарифным планом «Любитель»)
не подлежит восстановлению. Замена ски-пасса производится только в случае его поломки,

при наличии кассового чека и номера ски-пасса.

Подъёмники и турникеты

Пеший подъём по всем склонам ГК «Лата Трэк» запрещён!

 

Использование подъёмников возможно только по ски-пассам,
приобретённых в пунктах продаж ГК «Лата Трэк». Временной
интервал прохода через турникет по абонементским тарифам составляет 3 минуты.
Для основного тарифного плана временной интервал прохождения через турникет отсутствует.
Время на проход через турникет ограничено и составляет 30 секунд.
В случае задержки прохода свыше 30 секунд, с карты списывается сумма повторно
в соответствии с тарифом.

Горнолыжные термины (словарь) | Активный отдых

By ololint

Горнолыжный отдых, как любой другой вид деятельности человека, имеет свою терминологию. Поэтому прежде, чем отправиться в горы, туристам полезно изучить словарь основных горнолыжных терминов (сленг) и понять, что они обозначают. Это поможет разговаривать с инструкторами горнолыжных школ на одном понятном языке и в результате более быстро освоить необходимые навыки катания на трассах. Нам удалось собрать самые распространенные горнолыжные термины в приводимый ниже словарь горнолыжника (горнолыжный сленг). Надеемся , что он вам сослужит добрую службу.

Авальман — прием, применяемый в начале поворота для сохранения контакта лыж с поверхностью снежного покрытия в момент смены рельефа трассы. Заключается в посыле лыж вперед с подседом. Используется при катании на буграх.

Автокарвы — усовершенствованная конструкция горных лыж, с глубокими боковыми вырезами, благодаря которым горнолыжник входит в карвинговый поворот без особых усилий.

Акклиматизация горнолыжника – процесс приспособления организма горнолыжника к изменениям условий, связанных с подъемом в гору.

Альпийское

двоеборье — один из видов горнолыжного спорта, сочетающий скоростной спуск и слалом

Ангуляция — это изменение фигуры горнолыжника путем сгибания тела в отдельных суставах для увеличения угла закантовки лыж. Функции сгибания осуществляют коленные и тазо-бедренные сочленения.

Апре-ски (Apres-Ski, After-Ski) – различные развлекательные мероприятия, занимающие досуг на горнолыжном курорте. К ним относится отдых в ресторане, сауне, бассейне, на дискотеке, в бильярдном клубе, занятия в спортивном клубе, оздоровительные программы и спа процедуры.

База (англ. base) — гладкая поверхность сноуборда, которая скользит по снежному покрову.

Балет – разновидность фристайла, при которой во время спуска с горы горнолыжник на лыжах выполняет вращения, повороты и другие фигуры.

Беби-лифт — развлекательное устройство в виде эскалатора для подъема детей.

Бегущие ленты (травалаторы) — подъемники, которые применяются для детей и начинающих горнолыжников на учебных трассах.

Бэксайд — поворот, выполняемый на заднем канте.

Бекфляйп (Backflip) — кувырок через голову, выполняемый гонолыжником во время спуска.

Берма — снежный вал, который образуется с внешней стороны лыж во время поворота. Он помогает горнолыжникам сохранить устойчивость на трассе.

Биг-эйр (big-air) – выполнение горнолыжником различных трюков во время прыжка с большого трамплина.

Бипер — персональный радиомаяк горнолыжника, который передает сигналы в случае его попадания под снежную лавину.

Боковое соскальзывание — это постановка лыж во время спуска перпендикулярно по отношению к направлению движения.

Бордеркросс ( boardercross) — вид спортивного соревнования, когда горнолыжники, одновременно стартовав, спускаются по трассе со сложным рельефом.

Трасса предварительно специально готовится.

Бракаж — прием, применяемый для торможения. Осуществляется при помощи разворота обеих лыж поперек направления движения. Применяется как элемент техники входа в крутой поворот. Чтобы его достигнуть спортсмен, осуществляет вращения корпусом и стопами.

Бросковая техника — прием, в результате которого горнолыжник перед поворотом передает вращательные движения своего тела лыжам.

Бугельный подъемник—простой вариант подъемника, который состоит из троса и сидений, прикрепленных к нему. Он поднимает горнолыжников вверх по склону.

Буковель — горнолыжный курорт номер один в Украине.

Бэк-кантри (backcountry) — один из зимних видов спорта. Спуски на горных лыжах или сноуборде вне зоны катания, на неподготовленных трассах, вдали от курортов или горнолыжных баз.

Бэксайд — поворот, выполняемый на заднем канте.

Вайдовая доска – сноуборд, отличающийся от стандартного большей шириной.

Вальсет — исполнение горнолыжником фристайла, непрерывно вращаясь на плоских лыжах в одну сторону на 360 градусов.

Ван-эйти (one-eighty)

—  вращение на плоских лыжах на 180 градусов.

Ведельн (годиль) — череда коротких сопряженных между собой поворотов.

Винт — сложный элемент, включающий вращение тела спортсмена в разные стороны: ноги с лыжами крутятся в одну сторону, а туловище и руки – в противоположную.

Вираж (virage) – траектория движения с поворотами.

Внетрассовое катание – то же, что фрирайд: спуск по целинным снежным полям на склонах гор на горных лыжах или сноуборде. Средняя часть лыж для фрирайдинга более широкая, чем у стандартных (10-15 см.).

Воздушная акробатика — элементы фристайла, включают прыжки с трамплина высотой 2 метра и отдельные акробатические фигуры, выполняемые во время прыжка. Это может быть сальто, пируэты и т.

д.

«Волшебный ковер» — движущаяся по поверхности склона лента, предназначена для подъема детей и новичков.

Выкат — означает два понятия. Так называется часть трамплина, на котором горнолыжники совершают прыжки. Такое же название имеет часть трассы после самого крутого участка спуска перед остановкой.

Гигантский слалом (giant slalom) – вид горнолыжного спорта. Перепад высот на трассе у мужчин — 250-450 м. Для женщин этот показатель находится в пределах 250-400 м.

Глейдскиинг – катание на горных лыжах по склону, заросшему редким лесом.

Годиль (ведельн) – ряд коротких поворотов, сопряженных друг с другом.

Гондола – кабина подъемника, вместительностью  6-24 человек. Но существуют и огромные гондолы. Так кабина Mont Fort Jumbo на курорте Вербье может вместить до 150 человек. Скорость подъема гондолы не превышает 6 метров в секунду. Они могут двигаться только в одну сторону или же быть двусторонними.

Гора приземления — составная часть трамплина для прыжков на горных лыжах. Такое же название имеет крутая часть склона, на которую приземляется горнолыжник. Она располагается ниже плоскости отрыва спортсмена.

Гора разгона — составная часть трамплина для прыжков на горных лыжах. Она находится вверху трамплина, имеет наибольшую крутизну и состоит из стартовой площадки; дорожки, на которой горнолыжник разгоняется; переходной кривой и площадки для отрыва.

Горная лыжа – лыжа, которая находится сверху во время технического приема соскальзывания.

Горнолыжные трассы — спортивные сооружения на склонах гор, предназначенные для катаний на горных лыжах. Участки склонов готовятся специальной техникой, создается определенный профиль. Трассы должны отвечать стандартам, принятым в горнолыжном спорте, а также, обеспечивать безопасность горнолыжников, независимо от уровня их спортивной подготовки. Сложность трасс маркируется определенным цветом. Учебные трассы обозначаются вешками зеленого цвета. Синяя маркировка применяется для обозначения легких трасс. Трассы средней сложности маркируются красным цветом. Самые технически сложные трассы имеют черную маркировку.

Горнолыжные туры — популярный вид активного зимнего отдыха, отличный способ хорошо отдохнуть и получить свежие яркие впечатления.

Горнолыжный спорт – зимний вид спорта, в котором спортсмен спускается со склона горы по подготовленной специальным образом трассе на горных лыжах. Альпийское двоеборье, слалом, гигантский и супергигантский слалом, скоростной спуск объединены понятием горнолыжный спорт. Международная федерация лыжного спорта (ФИС) приняла горнолыжный спорт в свой состав в 1924 году. В программу Олимпийских игр включен в 1936 году.

Горнопляжник – турист, который предпочитает на горнолыжном курорте не кататься, а принимать солнечные ванны.

Груминг – подготовка трассы путем разравнивания снега снеготрамбовочными машинами — ратраками. Это препятствует образованию снежных бугров и позволяет получить ровную трассу с бороздками, похожими на «вельвет» для карвинга.

Гуффи (Goofy) — так называют сноубордистов, которые катаются, выдвигая вперед правую ногу, аналогично скейтбордингу.

Даунхилл (Downhill) – скоростной спуск — дисциплина горнолыжного спорта, в которой спортсмен проходит на время специально подготовленную трассу с перепадом высот для мужчин от 800 до 1100 метров, для женщин – 500-800 метров. Трасса должна включать ряд поворотов и естественных трамплинов. Скоростной спуск включен в программу Зимних Олимпийских игр.

Джибинг — спуск по трассе, на которой, кроме трамплинов и неровностей, находятся еще искусственные постройки.

Долинная лыжа — лыжа, находящаяся внизу при выполнении косых спусков и соскальзываний.

Древко — конструктивная часть лыжной палки, изготовлена, чаще всего, из алюминиевых сплавов или композитных материалов.

Закантовка — элемент техники катания, позволяющий увеличить угол кантования.

Зеленая трасса — трасса для начинающих горнолыжников и детей. Самая легкая, с малым углом уклона, простым рельефом, без бугров и хорошо ухоженная.

Зернистый снег – похож на фирн, но несколько тверже. На неподготовленных трассах встречается по утрам, когда оттаявший за день снег подмораживается в течение ночи.

Зорб (Zorb) — аттракцион, который заключается в том, что спуск по склону турист осуществляет, сидя в пластиковом шаре.

Импульс — элемент техники катания, когда вначале поворота горнолыжник передает лыжам необходимое вращение.

Инклинометр (incline) — прибор, который позволяет определить угол наклона склонов.

Елочка – прием постановки лыж для облегчения подъема в гору. Горнолыжник при этом ставит лыжи буквой V.

Йонер (Yooner) – альпийские санки «парэ» в усовершенствованном виде.

Канатная дорога – устройство для подъема туристов. Кресла или вагоны перемещаются вверх по канату, который закреплен на опорах. Канатная дорога может иметь длину до 12 км; подъём туристов совершается на высоту до 3 км. Вагоны передвигаются со скоростью 1,5-11 м/сек.

Кант — конструктивная часть лыжи или сноуборда, оббитая стальным листом (окантована). Кант может быть внутренним или внешним, верхним (горным) или нижним (долинным), передним или задним, в зависимости от положения лыж во время движения.

Кантование — прием изменение наклона постановки лыж на ребра по отношению к поверхности трассы.

Камус — длинная лента с ворсистой или шероховатой поверхностью, которая одевается на лыжу снизу для облегчения подъема на склон.

Карвинг (carving) — техника катания, при которой горнолыжник развивает очень высокую скорость, закладывая длинные дуги с большим диаметром.

Карвинговые лыжи, карвы — применяются для катания в технике карвинга. Отличительная особенность от стандартных лыж в большом вырезе в средней части. Вследствие этого, носок и пятка незначительно шире «талии». От величины выреза напрямую зависит возможность горнолыжника сделать более крутой поворот.

Карниз — снежная масса, которая нависает на горном гребне с подветренной стороны.

Кикер – прыжок вверх, который совершает горнолыжник с трамплина. Он позволяет получить высокий вылет.

Компакт — укороченные горные лыжи на 20-30 см. в сравнении со стандартными любительскими лыжами.

Контрвращение — техника схожа с техникой винтового вращения. В этом случае вращение плечевого пояса осуществляется в сторону, противоположную движению лыж.

Контрповорот — прием, при помощи которого начинающий горнолыжник отрабатывает технику поворотов. На параллельных лыжах перед поворотом от склона осуществляется поворот к склону.

Контролируемый сход лавин – мероприятия, упреждающие сход снежных лавин и тем самым обеспечивающие безопасность пребывания на склонах. Чаще всего, лавины сходят под воздействием зарядов взрывчатки.

Контруклон — уклон горнолыжника на крутых виражах для сохранения его устойчивости.

Коньковый поворот — поворот, который совершает спортсмен на трассе слалом с использованием конькового жима.

Коньковый траверс — вариант конькового шага, когда горнолыжник отталкивается нижней лыжей, а скользит — верхней. При этом верхняя лыжа, отрываясь от снежного покрытия и опускаясь на него, находится в горизонтальном положении. Этот прием позволяет пересекать склон без потери высоты.

Коньковый шаг (Skating step)  — в этой технике горнолыжник повторяет движения конькобежца. Она применяется на ровном участке с чередованием скольжения и отталкивания на одной лыже.

Кордюруа – вид поверхности снега («вельвет») после подготовки трассы ратраком.

Красная трасса – трасса средней сложности для опытных горнолыжников. Для них характерна сильная крутизна с отсутствием пологих участков. Если же пологие участки и встречаются, они сочетаются с недлинными крутыми местами. Катание на таких трассах требует определенного мастерства. Обычно на красных трассах множество народа, поэтому даже хорошо подготовленные ратраками, они к концу дня покрываются буграми.

Кресельная канатная дорога – канатная дорога, на канате которой закреплены кресла (одно или двухместные). Посадка и высадка пассажиров производится во время движения. Скорость перемещения составляет 1-2,5 м/сек., перепад высот между верхней и нижней станцией 0,5 км., а протяженность дороги — 0,6-2 км. Пропускная способность от 200 до 900 человек в час.

Кресельный подъемник – то же, что и кресельная канатная дорога. Для новичков представляется некоторая сложность в пользовании, потому что дорога не делает остановки для посадки и высадки пассажиров. Однако эти навыки приобретаются быстро.

Крестообразная связка колена – связочный аппарат, обеспечивающий функции сгибания и разгибания коленного сустава. Горнолыжники получают травмы в виде разрыва этой связки. Предупредить такую травму можно, хорошо отработав навыки правильного катания и укрепляя связку тренировкой ног.

Крутизна склона — угол наклона, который измеряется специальным прибором – инклинометром (incline).

Крутяк – склон с уровнем  наклона больше 30 градусов.

Кувырок — прием, который применяется для разгрузки лыж при заходе на крутой склон или при катании на буграх. Горнолыжник группируется и выталкивает корпус тела вперед.

Кулуар – углубление, разделяющее два холма.

Кэтскиинг — вид катания на горных лыжах, сопряженных со снегоходом.

Кэт-трек — снежная дорога, которая предназначена для передвижения специальной техники по подготовке склонов. Она имеет небольшой уклон, поэтому пользуется популярностью у любителей простых спусков с гор.

Ленточный подъемник (детский) – эскалаторная гибкая дорожка для подъема детей в закрытых помещениях (развлекательных центрах) или на детских учебных трассах.

Лавина – одновременный сход с вершин гор громадного количества снега.

Лавинный щуп – инструмент, при помощи которого устанавливается место нахождения людей, попавших в снежную лавину. Представляет собой палку, выполненную из композитного материала, которая легко собирается и имеет длину до 3 метров. На щуп нанесена шкала, показывающая глубину его погружения в снежную массу.

Лайнер — внутренний мягкий сапожок, вставляющийся в наружный ботинок.

Лесенка – прием подъема на гору. Горнолыжнику приходится после каждого шага ставить лыжи под прямым углом к склону. Ходить лесенкой очень неудобно.

Линия падения – самая прямая траектория, по которой лыжник спускается с верхней точки трассы вниз.

Линия ската (спада, склона) — направление наибольшего уклона склона.

Лифтеры — операторы подъемников.

Лыжа (Ski) – приспособление для более удобного передвижения по снежной поверхности, состоящее из загнутой доски.

Лыжехранилище — помещение в пунктах проката, возле станций подъемников или в отелях, предназначенное для хранения горнолыжного снаряжения. В специально оборудованных сушилках горнолыжники сушат ботинки.

Лыжная база – ряд услуг по горнолыжному отдыху, которые предоставляет курорт для туристов.

Лыжный тормоз – приспособление на креплениях лыж,  задерживающее лыжи на склоне, если в результате падения горнолыжника крепление расстегнулось.

Лыжня – след на заснеженной местности, который остается от лыж спустившегося горнолыжника.

Лург – шест, при помощи которого лыжник отталкивается для совершения поворота на горных лыжах. Лург – предшественник лыжных палок, которые его полностью вытеснили.

Магель – бугор, созданный из искусственного снега и покрытый ледяной коркой.

Мини-лыжи – укороченные учебные лыжи, которые применяются для приобретения навыков по технике спуска.

Могул – дисциплина горнолыжного спорта, представляющая скоростной спуск по искусственно созданным буграм. Этим же термином обозначается вид лыж, предназначенных для катания по бугристой трассе. Входит в программу Зимних Олимпийских игр с 1992 г.

Могульная трасса— трасса, на которой специальной техникой (ратраками) создается большое количество бугров для катаний в технике могул. Доступна только для лыжников с большим опытом катания.

Наземный подъёмник — подъёмник, на котором люди, поднимаясь на склон, не отрываются от поверхности земли. Например, на бугельном подъемнике туристы скользят на лыжах.

Наст — ледяная корка, покрывающая снег и сохраняющая целостность под весом лыжника.

Ножницы – постановка лыж аналогичная коньковому повороту. Применяется при поворотах на параллельных лыжах

Ньюскул (New school) — новый вид фристайла, включающий три дисциплины: акробатику, балет и могул. Очень зрелищный вид горнолыжного спорта. Используются лыжи особой конструкции («твинтип»): у них загнуты пятки, что облегчает приземление во время вращения.

Олли (ollie) — в сноубординге означает прием преодоления препятствия путем запрыгивания на него. Райдер, подпрыгивая, переносит тяжесть своего тела на хвост доски, при этом поднимается ее нос. Хвост под весом тела спортсмена пружинит и выбрасывает его вверх.

Опережение — прием, применяемый на трассах с большим уклоном или при катании на буграх. Горнолыжник наклоняется всем туловищем по направлению движения..

Оп-тракен — прием, который позволяет держать под контролем траекторию движения и уменьшить расстояние полета после отрыва. Представляет собой опережающий подскок и используется для преодоления препятствий (бугров).

Очки – необходимая составляющая горнолыжного снаряжения. Используется для защиты глаз от воздействий солнечных лучей и воздушного потока при скоростном спуске.

Офф-пист (Off piste ) — термин, означающий катание на неподготовленных склонах, без разметки, как в границах курорта, так и вне его.

Пайп (pipe) – спортивное сооружение, выполненное из снега в виде полутрубы. В свободном пространстве сноубордисты двигаются от стенки к стенке, совершая при этом различные фигуры.

Палки – горнолыжные палки спортсмен использует для отталкивания от снега.

Параллельный слалом – вид спортивного соревнования горнолыжников на время на параллельно расположенных слаломных трассах.

Паровозик – катание нескольких горнолыжников след в след. Каждый спускающийся в цепочке спортсмен точно повторяет движения впереди идущего.

Патрулируемая зона — зона курорта, которая находится под контролем лыжного патруля.

Паудер (powder) – внетрассовое катание по глубокой и пушистой снежной подушке.

Педалирование — прием входа в поворот, при котором горнолыжник переносит вес тела то на одну ногу, то на другую. При этом задник внутренней лыжи поднимается.

Первые следы – лыжня, которую оставили горнолыжники, поднявшиеся на первом подъемнике.

Перекантовка – прием входа в поворот, при котором горнолыжник переводит лыжи из верхних кантов на внутренние канты.

Перелом — в данном случае речь идет о травме, связанной с нарушением целостности кости.

Перепад высоты – показатель характеристики трассы, который исчисляется как разность между высотами верхней и нижней станциями подъемника.

Переступание — прием выполнения поворота. Горнолыжник отставляет верхнюю лыжу веером и переносит на нее нагрузку. Нижняя лыжа располагается параллельно верхней.

Пист (piste ) — горнолыжная трасса, подготовленная при помощи специальной техники.

Плуг – простейшая техника катания на пологих склонах с выполнением элементов скольжения, торможения и поворотов. Горнолыжник при этом сведением носков ставит лыжи в положение похожее на букву V.

Поворот — изменение траектории спуска. Повороты бывают крутые, средние и отлогие. Отлогие повороты имеют малую кривизну и большой радиус. По отношению к линии ската повороты подразделяются на повороты к склону и повороты от склона, а также, повороты из прямого спуска.

Поворот клином – то же, что и поворот плугом. Осуществляется сведением носков лыж под углом.

Поворот «кристи» — вид поворота, когда горнолыжник ставит лыжи в положение промежуточное между поворотами параллельными лыжами и плугом.

Подскок – спортсмен выполняет прыжок, чтобы снять нагрузку с лыж.

Подхлест – то же, что уменшенный авальман. Прием подачи лыж вперед в начале поворота.

Подъём ёлочкой — тип подъема на склон на горных лыжах. Лыжник опирается на внутренние канты.

Подъемник – техническое сооружение для подъема горнолыжника на определенную высоту трассы. Типы подъемников: гондольные, бугельные, кресельные.

Полуплуг — катание наискосок склона. Упор горнолыжник совершает одной лыжей.

«Пома» («Poma») — французская фирма, производящая подъемники для горнолыжных курортов. Также называются и сами подъемники. Их отличительная особенность в наличии опорного диска вместо перекладины.

Поскребыш – турист, который спускается на канте, не делая разворотов.

Предповорот — прием вхождения в поворот с применением скругленного соскальзывания, а затем закантовкой.

Прогиб лыжи — изгиб лыжи на исходной позиции.

Прорайдер — профессиональный сноубордист,  горнолыжник.

Профилированные лыжи — лыжи с выраженным профилем: узкой «талией» и более широкими передней и задней частями. Используются для совершения резанных поворотов.

Прямой спуск – спуск горнолыжника на параллельных лыжах по линии ската.

Пухляк («пудра») – свежевыпавший, пушистый снег, образовавший глубокую подушку.

Равнинные лыжи – так на горнолыжных курортах называются беговые лыжи.

Разножка – прием выполнения стойки путем смещения лыж относительно друг друга в направлении движения.

Раскантовка — прием уменьшения угла канта относительно снежной поверхности. Величина угла зависит от характера склона, качества снега, скорости и траектории горнолыжника.

Растяжение — травма, связанная с чрезмерной нагрузкой на сухожилие, в результате чего возможен их надрыв.

Ратрак — специальный трактор с широкими гусеницами для подготовки горнолыжных трасс. Используется в качестве снеготрамбовочной техники, позволяет выравнивать склон и готовить специальные трассы (например, могул).

Регуляр – аналог гуффи. Понятие относится к сноубордингу. Вид стойки или спортсмен, катающийся в этой стойке, который начинает спуск с левой ноги.

Резаное скольжение — прием поворота, при котором скольжение лыж незначительно.

Рейл – устройство в фан-парке в виде трубы или другой перекладины, по которой скользят горнолыжники и бордеры.

Свич (switch) – изменение стойки в процессе спуска. Горнолыжник может изменить позиции регуляр и гуффи.

Сгибание-разгибание – прием катания на буграх, который нивелирует неровный спуск. Также используется для приобретения навыков поворотов на параллельных лыжах.

Сердечник – деталь горных лыж, от которой зависит жесткость лыжи. Находится под крышкой на скользящей поверхности.

Серф – прием скольжения на неподготовленных трассах (мягкая, глубокая снежная подушка). Суть в плоском ведении лыж.

Синяя трасса – трасса для горнолыжников начального и среднего уровня подготовки. Более крутая, чем зеленая, поэтому есть возможность кататься на скорости и делать повороты с большим радиусом. Такие трассы тщательно готовятся ратраками, не допускается наличие бугров и резких перепадов.

Ски-бас — автобус, развозящий туристов на подъемники и обратно в отели.

Скибоб — устройство для катания на снежной поверхности. По конструкции похож на велосипед, у которого вместо педалей небольшие лыжи. Турист одевает лыжи, при помощи которых управляет и сохраняет равновесие.

Ски-кросс (skicross, skiercross) — дисциплина в горнолыжном спорте. Старт производится одновременно для четырех спортсменов. Они спускаются по специальной трассе, совершая виражи и прыжки с трамплинов

Ски-пасс (ski-pass)  – одноразовый или многоразовый билет на подъемники (не только одной зоны катания, но и всего региона). Дает право проезда на ски-бусе между отелем и подъемниками или между курортами.

В Буковеле ски — пассы подразделяются на Низкий сезон (начало горнолыжного сезона — 01 января включительно и с 10 марта), Праздничный сезон (используются на Новый год в Буковеле, с 02 до 06 января) и Высокий сезон (07 января — 09 марта).

Ски-стопы — деталь креплений лыж, которая задерживает на снегу отстегнувшуюся лыжу. Она имеет вид рожков.

Ски-тур – катание на склонах, где нет подъемников и туристы осуществляют подъем пешком на лыжах. Чтобы лыжи не проскальзывали, их оснащают специальными устройствами – камусами. Особая модель ботинок позволяет сгибать ногу.

Склон – поверхность горы между вершиной и подножием. Склоны бывают очень пологие (4-7 градусов), пологие (8-15 градусов), средние (15-25 градусов). Склоны с уклоном более 25 градусов относятся к крутым, а с уклоном более 35 градусов – к очень крутым.

Скользящая поверхность(«скользячка») – нижняя поверхность лыжи, которая соприкасается со снегом.

Скоростной спуск (downhill) – официальная дисциплина горнолыжного спорта, заключается в прохождении трассы на время. Специально подготовленная трасса имеет перепад высот для мужчин от 800 до 1100 м., для женщин — от 500 до 800 м. Она проходит по склону с естественным рельефом, имеет на отдельных участках трамплины. Горнолыжник совершает ряд поворотов, проходя через направляющие ворота. Дисциплина включена в программу Зимних Олимпийских игр.

Скрутка – прием заключается в развороте корпуса лыжника.

Слалом (slalоm) — официальная дисциплина горнолыжного спорта. Заключается в спуске по специальной трассе, на которой обозначены флажками проходы — ворота. Слаломная трасса для мужчин имеет 55-75 ворот, перепад высот составляет 180-220 метров, а для женщин, соответственно, 45-65 и 140 до 200 метров.

Слалом-гигант (giant slalom) — официальная дисциплина горнолыжного спорта, заключается в спуске по специальной трассе с перепадом высоты 350-600 метров. Трасса имеет протяженность 1200-2500 метров и 50-70 ворот. Дисциплина включена в программу Зимних Олимпийских игр с 1952 года.

Слаломные лыжи – отличаются повышенной жесткостью, усилена задняя часть лыжи. Конструкция предусматривает гашение вибраций.

Снегоступы — обувь, облегчающая прохождение по глубокому и пушистому снегу.

Снежная пушка – техническое устройство для производства искусственного снега. Применяется для поддержания устойчивого снежного покрытия горнолыжных трасс в условиях теплой зимы. Использование снежных пушек позволяет увеличить длительность сезона катания на 40-60 дней.

Снежные ясли – огражденная часть пологого склона, на которой дети обучаются технике катания на горных лыжах.

Снежный парк — комплекс спусков.

Сноублейд (snowblade) — короткие лыжи со стандартными креплениями. Длина ростовки от 90 до 100 см.

Сноуборд — специальная доска для спуска со склона.

Сноукэт — синоним слову «ратрак». Машина на широких гусеницах, которая используется для выравнивания трасс и уплотнения снежного покрова.

Сноу-парк – парк с различными фигурами при помощи которых горнолыжники и сноубордисты выполняют трюки.

Соскальзывание – движение лыжника вниз по склону таким образом, что параллельные лыжи располагаются под углом к траектории спуска. Соскальзывание бывает косое, боковое, скругленное, с подскока и с упора.

Соскальзывание с подскока – горнолыжник совершает подскок, после чего, при приземлении, лыжи раскантовываются, способствуя началу соскальзывания. Применяется на неухоженных трассах, незнакомых склонах и низкой видимости.

Стандарт DIN (Deutsche industrie normen) – шкала при помощи которой производители маркируют показатели расстегивания креплений. Значение для каждого горнолыжника индивидуальное и зависит от его роста (длины ботинка), веса, возраста и уровня подготовки.

Стойка – поза, которую занимает горнолыжник, спускаясь по трассе.

Стрепа — деталь крепления, при помощи которой лыжа фиксируется на ноге. Изготавливается из пластика, имеет мягкую накладку из кожи в месте соприкосновения с ногой.

«Талия» — самая узкая часть лыжи.

Тандем-бординг – сноубординг, при котором на одной доске находятся 2 участника.

Телемарк (Telemark) – стиль горнолыжного катания, разработанный Сондре Норхеймом в Х1Х столетии и назван по названию норвежского плоскогорья. Основные движения в этой технике – разножка и шаг. Поворот осуществляется выдвижением одной лыжи вперед под углом к направлению поворота. Несмотря на то, что телемарк был вытеснен стилем христиания, в настоящее время он находит немало приверженцев. Об этом свидетельствуют ежегодные международные соревнования по горнолыжному спорту в стиле телемарк.

Термоформовка – индивидуальная подгонка горнолыжных ботинок под форму ноги спортсмена путем его нагрева феном. Теплый материал на внутренней поверхности ботинка, остывая, принимает контуры ноги.

Тобогган — сани, у которых нет полозьев. Изобретение северо-американских индейцев. Это несколько загнутых спереди досок, скрепленных между собой.

Толстяки – лыжи, которые применяются для катания по снежным целинным полям. Отличительная особенность – они имеют в полтора раза большую ширину в сравнении со стандартными моделями.

Толчковая техника – заключается в том, что горнолыжник при входе в поворот совершает закантовку, затем опирается, быстро отталкивается и разворачивает загруженные лыжи. Используется на склонах с большим уклоном, чтобы снизить скорость.

Траверс (transversus) – движение горнолыжника не вдоль, а поперек склона.

Трамплин (tremplin) – специальное сооружение на горнолыжной трассе, предназначенное для увеличения длительности полета спортсмена во время прыжка. Составные части трамплина: горы разгона и приземления, площадка отрыва, переходная дуга и выкат.

Триуэлл — травмоопасное углубление в снегу, окружающее ствол дерева.

Тюбинг(tubing) – способ катания с горы с использованием автомобильных камер.

Угловое положение – согнутое под углом в пояснице и коленях положение горнолыжника на трассе, в сочетании с винтовым закручиванием корпуса.

Улавливатель – кожаный ремень, которым лыжу привязывают к ботинку. Служит для фиксации лыжи при открывании крепления.

Универсальные лыжи – классическая модель лыжи. Имеет среднюю ширину «талии» и среднюю жесткость. Используется в любых условиях горнолыжниками с хорошей подготовкой.

Упор – прием совершения поворота, когда горнолыжник сводит носки лыж, придавая им положение буквы V, и переносит нагрузку с одной на другую.

Фаза поворота – то же, что и элемент поворота. Одиночный поворот состоит из таких элементов: подготовка и вход в поворот, сам поворот и финал поворота. При выполнении двойных поворотов фаза финала одного поворота накладывается на фазу подготовки следующего поворота.

Фан-парк (fun-park) – зона катания с различными фигурами, предназначенная для экстремального, зрелищного и трюкового спуска.

Фирн – снег с зернистой структурой, образовавшийся весной после многократного оттаивания и замерзания.

Фрирайд (Freeride)– внетрассовое катание по снежным целинным полям.

Фристайл (free style) – дисциплина в горнолыжном спорте. Включает 3 вида: могул, лыжный балет и акробатику.

Фуникулер (funiculaire) — вид транспорта, который перемещает пассажиров посредством канатной тяги на небольшое расстояние по склону.

Фэйки (fakie) – спуск на сноуборде задом наперед.

Хаф-пайп (half-pipe) — спортивное сооружение в сноу-парке, имеющее форму полутрубы , внутренняя поверхность которой покрыта снегом. Спортсмены, выполняя различные фигуры, двигаются от одной стены к другой.

Хели-ски – катание по снежной целине с вертолетной заброской горнолыжников на вершину горы.

Христиания – техника совершения поворота на параллельных лыжах. Называется по бывшему названию столицы Норвегии.

Целина – снежные поля, покрывающие склон. Находятся вне зон катания.

Целинные лыжи – модель лыж, отличающихся гибкостью по всей длине и большей шириной. Это увеличивает скользящую поверхность.

Цирк – объемное углубление в той части горы, где начинается вершина или в начале долины.

Чарлик — вешка, которую использует горнолыжник при отработке навыков спуска по слаломной трассе.

Чаша — углубление естественного происхождения, находится в горах и заполнено большим количеством снега.

Черная трасса – технически сложная трасса, рассчитанная на высокий профессиональный уровень спортсменов. Эти трассы не готовятся ратраками, поэтому на них много твердых бугров, сложный профиль, узкие места, крутые, с перепадами, склоны и целинный снег.

«Черный бриллиант» — так в Северной Америке обозначаются трассы по сложности эквивалентные красным трассам.

Шаг-поворот — тип поворота на параллельных лыжах, при котором горнолыжник выдвигает верхнюю лыжу в сторону.

Шапки – так называют пассажиров подъемника, которые не имеют горнолыжного снаряжения и поднимаются на склон только с целью экскурсии.

Широкие лыжи – модель лыж, ширина которых больше ширины стандартных лыж, благодаря чему они не проваливаются в снег. Используют для катания по глубокому и пушистому снегу.

Шуссинг — спуск по прямой линии падения.

Эволютивная методика – техника катания на укороченных парах лыж.

Эйрборде (аirboard) – надувные санки из синтетического материала, которые надуваются воздухом. Спускаются на них в положении головой вперед.

Горнолыжный центр Роза Хутор. Паралимпиада. Соревнования по горным лыжам.

В рамках программы XI Паралимпийских зимних на трассах Горнолыжного центра «Роза Хутор» проводятся соревнования по горным лыжам и сноуборду в шести видах дисциплин: скоростной спуск, супер-гигант, супер-комбинация, гигантский слалом, слалом и сноуборд, впервые включенный в Паралимпийские зимние игры 2014 года в г. Сочи. В соревнованиях принимают участие мужчины и женщины с разными типами инвалидности: травма позвоночника, церебральный паралич, ампутация, слепота или частичная потеря зрения и «les autres conditions» (другие виды инвалидности).

В соревнованиях принимают участие мужчины и женщины с разными типами инвалидности: травма позвоночника, церебральный паралич, ампутация, слепота или частичная потеря зрения и «les autres conditions» (другие виды инвалидности).

Участники делятся на три класса (стоя, сидя, слабовидящие) по степени своих функциональных возможностей. Система подсчета результатов позволяет спортсменам с различными физическими нарушениями соревноваться друг с другом.

Слепых горнолыжников и спортсменов с частичной потерей зрения на дистанции сопровождают зрячие «гиды», которые дают спортсменам голосовые команды. Некоторые спортсмены используют специальное оборудование, адаптированное к их возможностям. Например, монолыжу, сидячие лыжи (sit-ski), ортопедические средства.

IPC Alpine Skiing функционирует как Международная федерация по данному виду спорта, ее работа координируется Техническим комитетом МПК по горным лыжам.

 

Скоростной спуск

Каждый спортсмен совершает только один спуск. Время прохождения трассы определяет победителя гонки. В скоростном спуске длинная, крутая трасса. Спортсмены должны пройти сквозь специальные ворота. Пропуск ворот приводит к дисквалификации. В связи с плохими погодными условиями, в целях обеспечения безопасности спортсменов или по иным причинам судейская коллегия может назначить два заезда для скоростного спуска, если перепад высот не соответствует требованиям.

Слалом

Каждый спортсмен совершает два спуска на разных трассах в один день. Время прохождения дистанций суммируется, и определяется победитель соревнований. Слалом является техническим видом соревнований. Трассы в нем короче, чем в других дисциплинах, а количество ворот, которое спортсмен должен пройти, больше. Пропуск ворот приводит к дисквалификации.

Гигантский слалом

Каждый спортсмен совершает два спуска на разных трассах в один день. Время прохождения дистанций суммируется, и определяется победитель соревнований. Гигантский слалом является техническим видом соревнований. Трассы в нем длиннее, чем в слаломе, но ворот меньше. Количество ворот зависит от наклона трассы. Пропуск ворот приводит к дисквалификации.

Супер-гигант

Это скоростной вид соревнований. Каждый спортсмен совершает только один спуск. Время прохождения трассы определяет победителя гонки. Трасса в нем обычно короче, чем в скоростном спуске, но длиннее трассы для слалома и гигантского слалома.

Супер-комбинация

В супер-комбинации победитель определяется по суммарному результату двух заездов на разных трассах: первый — это обычно скоростной спуск или супер-гигант, а второй — слалом. Каждый спортсмен совершает оба спуска в один день. Время прохождения дистанций суммируется, и определяется победитель соревнований.

Сноуборд-кросс

Каждый спортсмен совершает три спуска на одной трассе. Время прохождения двух дистанций с лучшими результатами суммируется, и определяется победитель соревнований. На трассе во время спуска может находиться только один спортсмен. Соревнование проходит на искусственной трассе, включающей различные элементы рельефа, на которых можно выполнить разворот на 360 градусов, разнообразные прыжки и перекаты и т. д.

 

Ознакомиться с расписанием соревнований по всем дисциплинам, включённым в программу ХI зимних Паралимпийских игр, Вы можете на сайте Сочи 2014.

Прямую трансляцию соревнований смотрите здесь.

 

РАСПИСАНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ГОРНЫМ ЛЫЖАМ и  сноуборду: 8 марта

Скоростной спуск, женщины, с нарушением зрения

Скоростной спуск, женщины, стоя

Скоростной спуск, женщины, сидя

Скоростной спуск, мужчины, с нарушением зрения

Скоростной спуск, мужчины, стоя

Скоростной спуск, мужчины, сидя

 

9 марта

Супер-гигант, мужчины, с нарушением зрения

Супер-гигант, мужчины, стоя

Супер-гигант, мужчины, сидя

 

10 марта 

Супер-гигант, женщины, с нарушением зрения

Супер-гигант, женщины, стоя

Супер-гигант, женщины, сидя

 

11 марта

Супер-комбинация, женщины, с нарушением зрения, Скоростной спуск

Супер-комбинация, женщины, стоя, Скоростной спуск

Супер-комбинация, женщины, сидя, Скоростной спуск

Супер-комбинация, мужчины, с нарушением зрения, Скоростной спуск

Супер-комбинация, мужчины, стоя, Скоростной спуск

Супер-комбинация, мужчины, сидя, Скоростной спуск

Супер-комбинация, женщины, с нарушением зрения, Слалом

Супер-комбинация, женщины, стоя, Слалом

Супер-комбинация, женщины, сидя, Слалом

Супер-комбинация, мужчины, с нарушением зрения, Слалом

Супер-комбинация, мужчины, стоя, Слалом

Супер-комбинация, мужчины, сидя, Слалом

 

13 марта

Слалом, мужчины, с нарушением зрения, 1-ый заезд

Слалом, мужчины, стоя, 1-ый заезд

Слалом, мужчины, сидя, 1-ый заезд

Слалом, мужчины, с нарушением зрения, 2-ой заезд

Слалом, мужчины, стоя, 2-ой заезд

Слалом, мужчины, сидя, 1-ый заезд

 

14 марта

Пара сноуборд кросс, мужчины, стоя

Пара сноуборд кросс, женщины, стоя

Слалом, женщины, с нарушением зрения, 1-ый заезд

Слалом, женщины, стоя, 1-ый заезд

Слалом, женщины, сидя, 1-ый заезд

Слалом, женщины, с нарушением зрения, 2-ой заезд

Слалом, женщины, стоя, 2-ой заезд

Слалом, женщины, сидя, 2-ой заезд

 

15 марта

Гигантский слалом, мужчины, с нарушением зрения, 1-ый заезд

Гигантский слалом, мужчины, стоя, 1-ый заезд

Гигантский слалом, мужчины, сидя, 1-ый заезд

Гигантский слалом, мужчины, с нарушением зрения, 2-ой заезд

Гигантский слалом, мужчины, стоя, 2-ой заезд

Гигантский слалом, мужчины, сидя, 2-ой заезд

 

16 марта

Гигантский слалом, женщины, с нарушением зрения, 1-ый заезд

Гигантский слалом, женщины, стоя, 1-ый заезд

Гигантский слалом, женщины, сидя, 1-ый заезд

Гигантский слалом, женщины, с нарушением зрения, 2-ой заезд

Гигантский слалом, женщины, стоя, 2-ой заезд

Гигантский слалом, женщины, сидя, 2-ой заезд

 

В программе соревнования возможны изменения, смотрите информацию на сайте Сочи2014.

Хели-ски на Камчатке

С воздуха – прямо в кратер вулкана или на побережье Тихого океана: ни один вид экстремального спорта не подарит туристам таких захватывающих дух впечатлений, как хели-ски. Вертолет доставляет любителей фрирайда к труднодоступной вершине, и на лыжах или сноуборде они мчатся по диким склонам вниз.

Хели-ски как отдельный вид экстрима появился в 60-х годах прошлого века. С тех пор он набрал огромную популярность в США, Канаде, Франции и Швейцарии. В России одним из лучших мест для хели-ски по праву считается Камчатка с ее богатой и разнообразной природой и великолепными горными пейзажами. Регион также знаменит своим качественным снегом, что очень важно для отчаянных экстремалов.

На Камчатке есть несколько районов, которые отлично подходят для этого вида спорта. Например, Авачинская группа вулканов: действующие Корякский и Авачинский, а также потухший Ааг. Любители экстремальных развлечений также облюбовали Жупановский вулкан – огромный горный массив с перепадами высоты более двух тысяч метров, где встречаются и горячие источники, и ледники. Действующий вулкан, расположенный в 70 км от столицы, в последний раз извергался в 2014 году.

К активным вулканам, которые продолжают удивлять и преподносить сюрпризы относится и Мутновская сопка, тоже хорошо подходящая для хели-ски. Летом 2018 года исследователи обнаружили в активной воронке настоящее озеро. Вулкан Бакенинг туристы и местные жители прозвали камчатским Средиземьем за живописные пейзажи, красивые лавовые гребни и чистые горные озера. Несколько крупных рек, например Авача или Быстрая, начинаются на Бакенинге.

Бесконечное белое полотно принадлежит только вам – чистая свобода. Каждый, кто выпрыгивает из вертолета с доской в руках и приземляется на вершине, испытывает опьянение счастьем.

Наконец, еще один вызов для ценителей хели-ски – Вилючинский вулкан. Его форма в виде идеального усеченного конуса позволяет выбрать место для спуска почти на любом склоне, поскольку вертолет может облететь сопку со всех сторон.

Хели-ски придется по душе тем, кто любит адреналин и острые ощущения. Самое главное – не забывать о безопасности. Перед полетом туристы проходят специальный инструктаж, в воздухе и на земле их сопровождают опытные гиды.

Туристов размещают в гостевых домах или комфортабельных отелях Петропавловска-Камчатского, а затем доставляют на базу отдыха неподалеку от выбранной вершины. Там и начинается большое приключение с покорением вулканов и фрирайдом по склонам.

Вершины для хели-ски

• Корякский вулкан

–3456 метров

– действующий

– уклон – 20-30 градусов

– вид на Тихий океан

• Авачинский вулкан

– 2741 метр

– действующий

– уклон – 20-30 градусов

– вид на Тихий океан

– 2310 метров

– потухший

– уклон – 20-30 градусов

– вид на Тихий океан

• Жупановский вулкан

– 2923 метра

– действующий

– уклон – 35-45 градусов

• Мутновская сопка

– 2322 метра

– действующий

– уклон – 20-30 градусов

– спуск в кратер и по склонам

• Вулкан Бакенинг

– 2278 метров

– потухший

– уклон – 20-35 градусов

– спуск по склонам

• Вилючинский вулкан

– 2175 метров

– потухший

– уклон – 15-35 градусов

– спуск к Тихому океану

ПОДЕЛИТЬСЯ: Амуниция

• Горные лыжи или сноуборд
• Одежда с усиленной влагозащитой
• Маска
• Рюкзак ABS с баллоном и подушкой, которая быстро надувается в случае лавины
• Бипер (показывает местонахождение фрирайдера)

зоны для занятий сноубордом в Трех долинах в Савойе

Игровые площадки и сноупарки

Удовольствие от катания на лыжах – неотъемлемый элемент удачного отпуска! Чтобы каждый гость гарантированно получил удовольствие от катания, Валь-Торанс приглашает вас начинать обучение или совершенствовать технику на различных спортивно-развлекательных игровых площадках.

Для начала можно эмоционально «разогреться» на трассе VT Fun Ride («ВТ Фан Рид») – склон, специально приспособленный для семейного времяпрепровождения, после чего перейти в VT Family Park («ВТ Фамили Парк») и попробовать выполнить первые прыжки.

Возможно, у вас уже есть определенный уровень или же вы просто хотите увидеть собственными глазами ультраоригинальные модули ВТ Парка и посмотреть, как профессионалы-фристайлисты катаются на лыжах и сноубордах!

Трасса VT Fun Ride

VT Fun Ride в Валь-Торансе – это веселый склон, сплошь усеянный препятствиями – единственная трасса такого типа во Франции. Длина этой трассы 900 метров, на ней расположено 50 препятствий, преодоление которых обеспечивает весь комплекс ощущений благодаря звуковым модулям и физической нагрузке. Снежные туннели, мосты, спирали, крутые виражи – 3 минуты активного катания для желающих развлечься лыжников и сноубордистов любого возраста.

Расположенная вдоль скоростного подъемника «2 Lacs», в центре зоны катания в Валь-Торансе, трасса VT Fun Ride – это новый опыт, развлечение и удовольствие, как для начинающих, так и для опытных лыжников и сноубордистов. По завершении спуска у вас будет только одно желание – спуститься еще раз.

 

VT Park :высокогорное место встречи и развлечения для всех…

Во время катания на лыжах в области Трех долин (3 Vallées) загляните в сноупарк Валь Торанс. Расположенный на плоскогорье сноупарк предлагает лыжникам и сноубордистам возможности для развития, прогресса и совершенствования на склонах для свободного спуска, адаптированных под любой уровень катания.

В сноупарке, площадь которого 70 000 м², есть столы (трамплины), перила и боксы (элементы для скольжения) различных размеров. Среди менее стандартных модулей можно назвать квотер-хипы или Jump Air (гасящие удары матрасы, которыми обычно пользуются каскадеры), которые позволят вам абсолютно безопасно попробовать более акробатические фигуры! Вы также сможете посмотреть или поучаствовать в многочисленных соревнованиях (по фристайлу), которые проводятся в течение зимнего сезона. ..

Не говоря уже о различных мероприятиях, которые просто нельзя пропустить: Early Camp, и многое другое!

Не забывайте заглядывать в программу мероприятий Валь Торанс!

Горнолыжный спуск Вежица — Кошалково

Кошалково, Тшепово, Лыса Гура, Пшивидз, Вежица — каждый любитель лыжного спорта, даже если проснётся среди ночи назвёт эти места без проблем. Это самые популярные лыжные склоны на Поморье. Катание на лыжах или сноуборде, никогда не было так легко доступным. Не надо ехать на юг Польши или на лыжные курорты за границей. Хватит посетить Кашубы. Предложение Поморских лыжных центров на сегодняшний день очень богато.

 

Поморские лыжние склоны расположенны прежде всего на Кашубах. Уложившаяся форма территории дала возможность формированию профессиональных лыжных центров, которые пользуются большой популярностью среди жителей Поморья и туристов. Это не склоны для тех, кому нравятся высоты, но их располажение гарантирует великолепное зимнее увлечение для начинающих, так и опытных лыжников. Эти места очень подходящие для всей семьи, а их посещение- это великолепная возможность проведения свободного времени и зимних каникул.

Просмотр Поморских центров лыжного спорта начнём от Вежицы. Это самая высокая на Поморье гора и популярное лыжное направление на Кашубах. Кошалково — под таким названием существует этот лыжный центр — это самый большой такого типа объект в регионе. В распоряжении находятся 2 стока длинной 300 и 150 метров. Работают они независимо от снегопада — при минусовых температурах и нехватке снега включаются снежные пушки. Кошалково — это настоящий лыжный городок. В нём 8 экскалаторов, трассы для сноубординга, прокат лыжного обурудования, сервис и лыжные школы и гастрономическое обслуживание.

Недалеко от Кошалкова находится очередной центр — Котлинка. Это наклон длинной трассы 320 метров, малый учебный склон и дорожка для катания на шинах. В этой ситуации не стоит опасаться, что не хватит снега — склон заснежается искусственно в случае необходимости, а благодаря освещению можно ним пользоваться до поздего вечера.

На лыжах и сноуборде покатаемся также в Тшепове. Доступны здесь 2 лыжных подъёмника длинной 300 метров. Начинающие свои приключения с зимними спортами могут заниматься на учебной трассе длинной 100 метров. В Тшепове находятся также 2 подъёмника для сноутюбинга (самые длинные трассы на Поморье) и лыжный детски й сад.

Лыжный центр Пшивидз — это главный склон длинной 800 метров с 2 лыжными подъёмниками, который наснежается искусственно, очень хорощо освещён, и поэтому длинные зимние вечера можно проводить на нём. Здесь находятся школы езды на лыжах и сноубордингу и ездовая горка на шинах. Приглашаем также на трассы для бегания на лыжах и принять участвие в зимних атракционах на свежем воздухе для самых маленьких. Только 400 метров от склона находится центр «Зелена Брама» с рестораном, пенсионатом, стайней и винницей.

Однако лыжные занятия предлагают не только Кашубы. Сопот — это популярный приморский курорт, приглашает любителей лыж и сноуборда на Лысую Гору. Здесь находится подъемник длинной 286 метров со сноупарком, который дает возможность экстренным развлечениям, таким как: бочка, «райнбоу», «спид райл». Одновременно Лысая гора — это великолепная наблюдательный пункт, из которого распространяется живописный вид на Гданьскую Бухту, Жулавы и Троеградие.

 

Какая тренировка лучше: катание на лыжах или сноуборде?

А:

Вам и вашему приятелю, вероятно, стоит купить друг другу Shotzski и назвать его даже, потому что наиболее точный ответ на ваш вопрос — это жирный: «Все зависит от обстоятельств».

По данным некоммерческой торговой ассоциации Snowsports Industries America, горные лыжи сжигают около 500 калорий в час, в то время как сноубординг немного отстает — 450. Ни в одну статистику не входит время, проведенное на подъемнике.Но эти цифры являются лишь приблизительными — опубликованных сравнительных исследований нет — и эксперты, с которыми мы говорили, говорят, что на самом деле это, скорее всего, несостоятельность.

«Ваш уровень мастерства, сложность склона и ваша техника — все это повлияет на группы мышц, с которыми вы работаете, и на количество сжигаемых калорий», — говорит Кевин Джордан, инструктор по лыжам и сноуборду в Aspen Snowmass в Колорадо и посол Месяца обучения катанию на лыжах и сноуборде. (Кстати, это январь!)

«Если у вас достаточно опыта, вы можете кататься на лыжах или сноуборде почти прямо с холма без особых усилий, и на самом деле вы просто задействуете те мышцы, которые необходимы для равновесия», — говорит он.«Но вы также можете много работать над поворотами, прыжками и техникой — это действительно зависит от человека».

The Compendium of Physical Activities — база данных, которая измеряет расход энергии при занятиях спортом и активными видами деятельности — считает, что эти два зимних вида спорта равны, когда дело касается сжигания калорий. Горные лыжи и сноуборд получают рейтинг метаболического эквивалента (MET) 4,3 для «легких усилий» и 5,3 для «умеренных усилий», что означает, что человек весом 150 фунтов сжигает от 293 до 361 калорий в час , делая то же самое.

Рейтинг MET для «энергичного» катания на горных лыжах составляет 8,0, что соответствует сжиганию 545 калорий в час, но, по состоянию на последнее обновление в 2011 году, Компендиум не перечисляет сопоставимых «энергичных» аналогов сноуборда.

Когда дело доходит до новичков, говорит Джордан, лыжники обычно легче ловят рывок и меньше падают, поэтому они тратят меньше энергии, вставая снова и снова. Фактически, сноубордисты всех уровней проводят на земле больше времени, чем лыжники, потому что им нужно сесть, чтобы пристегнуться перед каждой пробежкой, поэтому они обычно больше тренируются для верхней части тела.«По сути, вы делаете отжимания хотя бы один раз за каждую пробежку, — говорит Джордан, — что не так часто при катании на лыжах».

The Compendium of Physical Activities — база данных, которая измеряет расход энергии при занятиях спортом и активными видами деятельности — считает, что два зимних вида спорта равны, когда дело доходит до сжигания калорий.

Сноубордисты могут получить больше или меньше тренировок, чем лыжники, на ровных участках между спусками, в зависимости от того, полностью ли они отстегиваются или катаются, поставив одну ногу на доску.Лыжники, как правило, двигаются по ровной местности или в гору с палками, получают небольшую тренировку для верхней части тела и прорабатывают мышцы кора и ноги, выполняя движения по пересеченной местности.

«Просто добраться от подножия холма до подъемника может быть самым утомительным занятием», — говорит Джордан. «Одна из самых больших жалоб начинающих лыжников заключается в том, что они не ожидают, что будут так много ходить пешком по местности для новичков с привязанными к ногам лыжами». По его словам, сноубордисты с большей вероятностью отстегнут и несут свои доски.

Соревновательный лыжник и сноубордист Том Каналичио говорит, что он одинаково провел после долгого дня, занимаясь обоими видами спорта, но ощущает их влияние на разные мышцы. «Я считаю, что движение из стороны в сторону при катании на лыжах приводит к сильным болям в ягодичных и внешних мышцах бедер из-за всего этого поршневого движения ног и толчка, необходимого для поворота от края к краю. ,» он говорит.

«С другой стороны, движение вперед-назад и равновесие, необходимые в сноубординге, имеют тенденцию действительно воздействовать на переднюю часть моих квадрицепсов и икры, а также более глубокие мышцы нижней части живота, такие как поясничная мышца», — добавляет Каналичио, который катается на лыжах на курорте Винтергрин в Вирджинии и участвует в любительских гонках на северо-востоке.«Мало что помогает сохранить плоский живот в тонусе, как катание на сноуборде, в то время как катание на лыжах, кажется, приводит к твердым, сильным ягодицам и бедрам».

Любой, кто хочет заняться зимним спортом для фитнеса, должен подумать о катании на лыжах и сноуборде, — говорит Каналичио. «Изучение одного, несомненно, делает вас лучше в другом, и разные дни, погода и снежные условия могут быть более приятными для одного по сравнению с другим».

Оба вида спорта могут быть высоко аэробными, особенно на продвинутом уровне, поэтому сердечно-сосудистая подготовка важна.Каналичио говорит, что высокоинтенсивные интервальные упражнения, состоящие из приседаний с прыжком, выпадов с прыжком, бёрпи и прыжков на ящик, помогли ему развить взрывную силу в его квадрицепсах и ягодицах. «Он имитирует короткую активность, как при катании на лыжах и сноуборде, — говорит он, — и имеет решающее значение для быстро сокращающихся мышц, необходимых для быстрых поворотов на высоких скоростях».

Джордан соглашается и говорит, что тренировка для любого вида деятельности также должна включать приседания с отягощениями, работу на мышцы кора, упражнения на стабильность с мячом Bosu и упражнения для укрепления голеностопных и икроножных суставов.«Вы не устанете так быстро, и на следующий день не почувствуете такой боли, если вы прорабатываете эти мышцы в тренажерном зале», — говорит он.

Итог : Катание на лыжах и сноуборд может сжигать от 300 до 600 калорий в час, но сколько именно зависит от того, насколько усердно вы работаете. Конечно, есть один верный способ узнать, что вы тренируетесь наилучшим образом: пропустите подъем и продвиньтесь к вершине.

ЛЫЖИ / СНОУБОРД ДЛЯ ДОУНХИЛЛА — Лыжи до моря

---

Горные лыжи / сноуборд в Mt.Горнолыжный курорт Бейкер

Длина дистанции: примерно 4 км (2,5 мили)

Среднее время (Ч: ММ: СС) 0:37:00. Диапазон: 0: 21: 50–1: 20: 30.

В 2018 году первый гонщик закончил этот этап в 8:14.

Посмотрите короткое видео об этом этапе здесь.

---

Курс:

Горнолыжник получит чип хронометража от лыжника на тренировочной площадке, расположенной рядом с Day Lodge. Горнолыжник / сноубордист должен находиться в зоне подготовки, иначе гоночный комитет оштрафует его.Лыжник сначала спустится на лыжах прямо к основанию стула 2, поднимется вверх по Нижнему северу на северную стену (обратите внимание, что это почти 900 футов подъема), затем поднимется на вершину стула 1, спустится на лыжах вниз по хребту Ганнера Blueberry Cat Track, спуск Home Run, спуск с 7 трамплинов и финиш рядом с лыжным магазином. Он / она передаст бегуну чип хронометража; Затем бегун проведет по фишке, чтобы записать время финиша горнолыжника. Правила и трасса для сноубордиста такие же, за исключением того, что сноубордист должен держать одну ногу прикрепленной к переднему креплению на сноуборде на протяжении всей трассы, за исключением похода от нижней части Нижнего Севера до вершины похода на Пан Домик для утепления купола.

---

Предварительные заезды:

Многие участники гонки тренируются на трассе перед Днем гонки. Обратите внимание: горнолыжная зона официально закрыта на сезон в это время, подъемники не работают во время тренировочных пробежек. Трасса не размечена бамбуком, воротами и флажками до дня, предшествующего гонке, и не может быть полностью размечена до утра дня гонки. Трасса будет обработана машиной за несколько дней до гонки, в зависимости от погодных условий.На трассе будет пять специально отведенных ворот, которые должен будет пройти каждый лыжник: Нижний Север, Угол Копытня, Дом с подогревом Купола, Угол хребта Канонира и Уголок Черники. Курс может меняться в зависимости от снежных условий.

---

Обязательная предсоревновательная встреча:

В 7:00 в день соревнований в лыжном магазине состоится встреча для всех лыжников-бегунов и горных лыжников. На встрече будут представлены последние обновления ипподрома. Важно, чтобы на эту встречу приехали все горнолыжники и сноубордисты.

---

микросхемы ГРМ

Race Timing Chips — это чип на браслете, который должен быть передан следующему гонщику в каждой зоне обмена ног в соответствии с правилами. Скоростной лыжник: катайтесь на лыжах по вашему мероприятию и передайте фишку бегуну. Бегун проведет фишкой перед мишенью, чтобы узнать время вашего финиша.

---

Регистрационный номер:

Назначенный представитель команды должен забрать свой гоночный пакет до начала гонки. В комплект входят чип для измерения хронометража команды, гоночные комбинезоны и футболки.Назначенный представитель команды должен раздать предметы членам команды. На площадках обмена не будет дополнительных гоночных нагрудников.

---

Закрытие дороги:

The Mt. Baker Highway (542) будет закрыта с 7:15 до 11:00 между Canyon Creek Road в Glacier и Mt. Бейкер Лодж. Любые зрители, участники или дополнительные машины поддержки, которые хотят подняться на вершину горы, должны проехать Canyon Creek Road до 7:15.

---

Совместное использование автомобилей / Парковка:

Рекомендуется, чтобы лыжники, бегун и шоссейный байкер добирались до горы вместе с автомобилем.Road Biker будет высадлен в Сно-парке Salmon Ridge, в ½ мили от снежного навеса Shuksan DOT (там будут волонтеры, управляющие движением). Затем Skiers and the Runner продолжат движение по трассе HWY 542 к главной стоянке в Heather Meadows. После того, как Бегун завершит свою дистанцию ​​и будет пройдена трасса HWY 542, транспортным средствам будет разрешено выезжать с парковки лыжной зоны. Лыжники заберут Бегуна на месте обмена бегуном / велосипедом по возвращении. Это уменьшит количество транспортных средств на дороге и на стоянке для шоссейных велосипедов.Гонщики должны покинуть Беллингем к 5:00 утра, чтобы убедиться, что они дойдут до зоны катания на предсоревновательную встречу в 7:00 утра.

---

Выпуск машин с горы:

По прошествии достаточного времени с момента выпуска последнего бегуна, фургон-уборщик спустится с горы, а затем патруль штата Вашингтон. Все машины на горе могут следовать за Государственным патрулем. Автомобили, припаркованные в Сно-парке Салмон-Ридж, будут освобождены после прохождения Государственного патруля. Бегуны, все еще находящиеся на трассе, будут подобраны фургоном-уборщиком и доставлены в сарай DOT / сайт обмена гонками.

---

Оснащение:

Горнолыжник должен использовать горные лыжи, ботинки и крепления. Использование лыжного снаряжения Randonee и Telemark разрешено с совместимыми ботинками и креплениями. Кожаные (туристические или не лыжные) ботинки, скалолазания, слинги и рюкзаки для ношения лыж / досок не допускаются. Сноубордист должен использовать сноуборд, крепления для сноуборда и ботинки для сноуборда. Лыжные палки разрешены. Обе лыжи необходимо снять, когда гонщик начинает подъем с Нижнего Севера на Северную стену.В НАЧАЛЕ ПОДЪЕМА БУДУТ ПРЕДСТАВИТЬСЯ ДЛЯ МОНИТОРИНГА СООТВЕТСТВИЯ ОБОРУДОВАНИЯ. Гонщики не могут использовать I-Pods, MP3, Walkman или аналогичные музыкальные / аудиосистемы во время соревнований.

---

Нарушение правил:

Нарушение правил одним членом команды может привести к дисквалификации всей команды. На нижней части трассы возможны конфликты с лыжниками. Чтобы обеспечить безопасность всех гонщиков, пожалуйста, соблюдайте все указания официальных лиц и / или добровольцев гонки и примите все необходимые меры, чтобы избежать участия в гонках по пересеченной местности.Трасса может быть изменена в последнюю минуту в зависимости от состояния снега. Фактическая трасса будет описана и обсуждена на предсоревновательной встрече лыжника / сноубордиста в 7:00 утра в день гонки.

---

Результатов:

Важно, чтобы все гонщики показывали свои стартовые номера при пересечении площадок обмена. Время прохождения отдельных этапов может варьироваться в зависимости от планировки площадки обмена. Таким образом, личное время гонщиков может не соответствовать официальным результатам.

---

Волонтерство в гонках на горных лыжах / сноуборде:

Если вы хотите стать волонтером на этапе гонки на лыжах / сноуборде, заполните нашу форму Volunteer Form .

SnowSports Academy | Район Трех Риверс-Парк

Общественные уроки

Открытые уроки предлагаются в течение зимнего сезона для молодежи и взрослых. Большинство занятий длятся три недели, а уроки — 90 минут. Студенты оцениваются в первый день и делятся на группы по возрасту и способностям. Все общественные уроки включают билет на подъемник. См. Правила урока.

уроков в Хайленд-Хиллз

Регистрация открыта. Зарегистрируйтесь онлайн или по телефону 763. 559.6700. Узнайте больше об уроках лыжного спорта для взрослых, молодежи и сноуборде для молодежи в Hyland Hills перед регистрацией.

Посмотрите все уроки горных лыж и сноуборда в Hyland Hills или просмотрите по категориям:

Узнайте больше о Хайленд-Хиллз.

Уроки в Элм-Крик

Регистрация открыта. Зарегистрируйтесь онлайн или по телефону 763.559.6700. Прежде чем зарегистрироваться, узнайте больше об уроках для взрослых и молодежи в Elm Creek.

Посмотрите все уроки горных лыж и сноуборда в Elm Creek или просмотрите по категориям:

Узнайте больше о зимней зоне отдыха Эльм-Крик.

Частные уроки

Учитесь в удобном для вас темпе и добивайтесь поставленных целей с помощью индивидуальных инструкций. Частные уроки горных лыж (от 4 лет) и сноуборда (от 5 лет) продолжаются 90 минут и включают билет на подъемник. Полу-частные уроки разрешены для двух человек одного возраста и способностей. Расписание зависит от доступности инструктора.

Частные уроки в Хайленд-Хиллз

Регистрация открыта. Для индивидуальных занятий зарегистрируйтесь онлайн или по телефону 763.694.7800, доб. 1. Для получастных уроков зарегистрируйтесь по телефону 763.694.7800. доб. 1.

• Частный урок: 66 $
• Дополнительный человек на получастное занятие *: 51 $
• Аренда оборудования для уроков со скидкой **: $ 19

* Частные уроки доступны только для детей от 6 лет.
** Доступно в день индивидуального урока.

Горные лыжи

с понедельника по пятницу (не в праздничные дни): 13:00, 15:00 или 17:00.
Выходные и праздничные дни: 9:00, 11:00, 13:15 или 15:15

.

Сноуборд

Выходные и праздничные дни: 9:15, 11:15, 13:30 или 15:30

Частные уроки в Элм-Крик

Регистрация открыта.Для индивидуальных занятий зарегистрируйтесь онлайн или по телефону 763.694.2050. Для получастных уроков зарегистрируйтесь по телефону 763. 694.2050.

• Частный урок: 52 $
• Дополнительный человек на получастное занятие: $ 38
• Аренда оборудования для уроков со скидкой: 10 $
• Шлем: 7,50 долларов

Горные лыжи

с понедельника по пятницу (не праздничные дни): 15, 17 или 19 часов
Выходные и праздничные дни: 9:00, 11:00, 13:00 или 15:00

Сноуборд

с понедельника по пятницу (не в праздничные дни): 15, 17 или 19 часов
Выходные и праздничные дни: 9:30, 11:30, 13:30 или 15:30

Соревновательные команды

Elm Creek предлагает конкурентоспособные клубы, которые предоставляют возможности для развития навыков лыжников и сноубордистов любого уровня подготовки.Эти сезонные программы уроков в клубном стиле включают абонемент на Elm Creek и одежду Elm Creek. Регистрация на соревновательные команды Elm Creek открыта.

Где покататься на горных лыжах и сноуборде в штате Мэн

Горнолыжный курорт Сахарная голова покрыт натуральным снегом, а также искусственным снегом от работающих снегоуборочных ружей. Дэвид Лиминг / Morning Sentinel

Сахарная голова

5092 Подъездная дорога, Долина Каррабассет

1-800-THE-LOAF, сахарная голова.com

Самый большой горнолыжный курорт в штате Мэн и второй по высоте пик в штате высотой 4 237 футов. Сахарная голова имеет 55 миль подготовленных трасс и предлагает катание на лыжах и беговых лыжах, толстый велосипед, катание на лыжах с катанием на лыжах, адаптивное катание на лыжах и уроки. Открывается 23 ноября. Если погода не благоприятствует, в комплексе антигравитационного центра у подножия горы есть батуты, стена для скалолазания и крытый скейт-парк.

Лыжники едут по Сандей-Ривер-Чондола на вершину Норт-Пика. Гордон Чиброски / штатный фотограф

Сандей Ривер

15 South Ridge Road, Ньюри

(207) 824-3000, sundayriver.com

С восемью соединенными горными вершинами, 135 трассами и полянами, 15 подъемниками и 2340 вертикальными футами, Sunday River предлагает катание на лыжах, сноуборде и беговых лыжах, начиная с выходных только в конце ноября. Специальные мероприятия включают в себя специальные предложения на выходные в День Благодарения, демонстрационный день (попробуйте новые лыжи, 30 ноября), Санта-Воскресенье (декабрь.8) и Winter Fest, посвященный празднованию 60 ^{годовщины} годовщины Sunday River (13-15 декабря). Ночное катание доступно в пятницу и субботу вечером с 14 декабря по 14 марта.

Пик Шауни

119 Mountain Road, Бриджтон

(207) 647-8444, shawneepeak.com

Самое ночное катание на лыжах в Новой Англии и самый продолжительный горнолыжный курорт в штате Мэн, всего в часе езды от Портленда. Предлагает 40 трасс, семь просек и три ландшафтных парка, с нанесением снега на 98% территории.Предлагается прокат лыж и сноубордов, а также групповые занятия для детей. Открывается в середине декабря.

Молодые сноубордисты катаются на квадроцикле на пике Шони в Бриджтоне. Бен МакКанна / штатный фотограф

Черная гора штата Мэн

39 Glover Road, Рамфорд

(207) 364-8977, skiblackmountain. org

Некоммерческий горнолыжный курорт, предлагающий удивительно доступное катание на лыжах, сноуборде, уроки, гонки и тюбинг, но открыт только по пятницам, субботам и воскресеньям.Черная гора имеет 50 трасс и просек, 10 миль скандинавских трасс мирового класса и 70-процентное покрытие снегом. Открывается в декабре, когда пойдет снег.

Затерянная долина

200 Lost Valley Road, Оберн

(207) 784-1561, lostvalleyski.com

Восемь трасс для начинающих и почти 5 миль подготовленных трасс для северных лыж, ходьбы на снегоступах и езды на велосипеде с толстыми шинами. Предлагает прокат лыж и сноубордов, адаптивное катание на лыжах и гонки.Планируется открытие 15 декабря.

Camden Snow Bowl

20 Barnestown Road, Камден

(207) 236-3438, camdensnowbowl.com

Единственный горнолыжный курорт в штате Мэн, с вершины которого открывается вид на океан. Открыт с середины до конца декабря. Лыжи, сноуборды и снегоступы можно взять напрокат. Камден Сноу Боул, который принадлежит и обслуживается Департаментом парков и отдыха Камдена, предлагает уроки для детей и взрослых, соревновательные программы и спуск на тобоггане длиной 440 футов.Регистрация на Национальный чемпионат США по тобоггану (7-9 февраля) открыта.

— ЭМИ PARADYSZ

Вид на океан делает Камден Сноу Боул уникальным горнолыжным курортом в штате Мэн. Шон Патрик Уэллетт / штатный фотограф

Похожие истории

горнолыжных курортов и сноубордистов — Go Tahoe North

Добро пожаловать в крупнейшую концентрацию лыжного спорта в Северной Америке

Северное озеро Тахо является домом для самой большой концентрации горнолыжных курортов в Северной Америке с 12 горнолыжными курортами на выбор.Посетите один из наших всемирно известных курортов Северного озера Тахо и насладитесь индивидуальными или групповыми уроками, впечатлениями от загородных прогулок и пробежками для всех уровней подготовки. После дня, проведенного на склонах Северного озера Тахо, расслабьтесь и насладитесь апре-ски у уютной костровой ямы, съев вкусные закуски, приготовив закуски и потягивая бокал вина, домашнего пива или взбитого горячего со сливками. шоколад. Прокрутите вниз, чтобы получить информацию о наших горнолыжных курортах, или нажмите на ссылку ниже, чтобы проверить наши районы для беговых лыж.

Covid-19 Информация о безопасном катании на лыжах на 2020/2021 год

Après Ski Guide

Катание на лыжах в Северном озере Тахо

---

Helmut Recknag прыжки с трамплина.

История лыжного спорта на Северном озере Тахо

Лыжные гонки в США начались здесь в 1860-х годах, когда золотодобытчики прикрепили 15-футовые доски к ногам и полетели по снежным склонам озера Тахо.К концу 19 века поезда въезжали в Тахо-Сити, а пароходы пересекали озеро. Первый горнолыжный курорт в Северном озере Тахо был построен в Тахо-Сити в 1924 году для гостей Tahoe Tavern. Курорт назывался «Олимпийский холм», который позже стал Гранлибаккеном. Также в начале 1930-х годов Рино предлагал катание на лыжах там, где гора. Роуз Ски Тахо находится сегодня. В 1931 году лыжная трасса в Гранлибаккене была выбрана для олимпийских отборов лыжной сборной США, участвовавшей в Зимних Олимпийских играх 1932 года. К концу 1930-х годов недвижимость приобреталась для строительства и открытия новых горнолыжных курортов в бассейнах Тахо, Траки и Доннера.Благодаря репутации озера Тахо для эпических зимних видов спорта, Скво-Вэлли был осведомлен о зимних Олимпийских играх 1960 года. Сегодня озеро Тахо принимает миллионы посетителей и местных жителей, которые пользуются наибольшей концентрацией лыжного спорта в Северной Америке, а также неограниченным круглогодичным отдыхом и захватывающими мероприятиями.

Посетите Сьерра-лыжный музей , чтобы получить дополнительную информацию о обширной лыжной истории Северного озера Тахо.

---

Горнолыжные курорты и сноуборды

10 советов по этикету на лыжах и сноубордах

Как не быть «тем парнем» на склонах.

Любой, кто хоть раз катался на лыжах или сноуборде, сталкивался с неизбежным и часто неприятным вопросом этикета. За четыре десятилетия в горах у меня было два незабываемых опыта.

Первый пришел на Сандей-Ривер в штате Мэн. Я ехал на сноуборде в умеренном темпе по довольно ухабистой трассе. Это был великолепный день, с голубым небом и прекрасным снежным покровом. Однако внезапно лыжник ударил меня по моей слепой стороне, едва не попав в переднюю часть моей доски.

На стыке трасс я прошел лыжника и нескольких его приятелей и сказал ему: «Привет, приятель, это было слишком близко». Его ответ? «Пошел ты, чувак. Ты был в моей линии». Я чуть не потерял рассудок. Его тон ясно указывал на то, что «его линия» имеет приоритет над безопасностью лыжников и гонщиков ниже него, высокомерие, которое нарушает один из освященных веками принципов лыжного этикета: лыжник всегда имеет преимущество.

Покажи мне Kulkea Gear.

Единственное, что удерживало нас от драки в тот день, — это моя жена Лаури, которая встала между нами (и тот факт, что я не мог достаточно быстро расстегнуть свои привязи).Это был не самый гордый момент, но я не мог поверить, что лыжник проявит такое вопиющее пренебрежение к другим.

Второй инцидент произошел на полпути через страну, в Коппер-Маунтин в Колорадо. Это были 1990-е годы, когда курорты Северной Америки пытались вплотную заняться сноубордом. Финансовые выгоды сделали открытие курортов для катания на сноуборде легкой задачей, но культура «плохих парней», которая сопровождала этот спорт, угрожала нарушить спокойствие на склонах.

Стремясь улучшить отношения между лыжником и райдером, Copper представила свою программу «Shrediquette».По сути, эта программа повторила основные правила ответственного катания на лыжах, признав при этом несколько специфических для сноубордов проблем, таких как выполнение прыжков на естественных пандусах, которые образуются при пересечении трасс. Мы с женой катались на лыжах с ее родными, и моя свекровь спрашивала обо всех знаках «Shrediqutte», вывешенных возле подъемников.

«Неужели сноубордисты настолько плохи?» — спросила она. Как только я собирался начать свою запатентованную болтовню о том, что сноубордисты в целом являются хорошими гражданами, мы вдвоем проскользнули позади группы райдеров, выстроившихся в очередь.И там, для всеобщего обозрения и моей свекрови, была доска, украшенная большой наклейкой: «Анальный нарушитель». Я побледнел. Это не было способом создать на холме «теплую и нечеткую» атмосферу.

А теперь полное раскрытие. Оба эти момента произошли много лет назад. Но я думаю, что они по-прежнему подчеркивают необходимость того, чтобы все хорошо ладили на трассах. У чиновников курорта действительно нет выбора. Они не могут позволить, чтобы несколько плохих яблок испортили зимнюю страну чудес для большинства.Члены лыжного патруля стали более бдительными в отношении снятия билетов за плохое поведение, и я приветствую эти усилия. Что еще более важно, горнолыжные курорты проделали огромную работу по созданию ландшафтных парков, которые предлагают лыжникам и гонщикам все элементы и воздух, которые желают их маленькие сердца.

Конечно, среди лыжников и сноубордистов всегда есть элемент «фрирайда», который хочет заниматься своим делом где угодно на горе. В какой-то степени я это понимаю. Во-первых, ландшафтные парки могут быть переполненными и даже немного сумасшедшими.Во-вторых, никто не хочет, чтобы ему говорили, где можно и нельзя кататься на лыжах и / или кататься, особенно если они платят большие деньги за билет на подъемник. В этом отношении меня устраивает любой лыжник или гонщик, идущий по любой трассе, которую они хотят (и могут справиться). Я просто прошу их следовать некоторым основным правилам здравого смысла. Идея состоит в том, чтобы все хорошо проводили время. Не будь эгоистом. Считайте других.

Ниже приведен Кодекс ответственности лыжников, опубликованный Национальной ассоциацией горнолыжных регионов (NSAA) и Национальным лыжным патрулем (NSP), с несколькими дополнительными редакционными комментариями.Согласно NSSA, «при спуске с горы очень важны образование, использование шлемов, уважение и здравый смысл». Агентство NSAA разработало кодекс, чтобы помочь лыжникам и сноубордистам понять, что в зимних видах спорта есть неоспоримый элемент риска, но этим риском можно управлять, проявив немного здравого смысла, сочувствия и личного понимания.

Итак, без лишних слов:

Один. Всегда держите под контролем и уметь останавливать или избегать других людей или предметов. Если вы планируете открыть дроссельную заслонку и позволить лыжам поехать, убедитесь, что у вас достаточно места и вы знаете дорогу впереди. Ледяные пятна и резкие края могут быть пугающей комбинацией. В том же ключе следует понять свои собственные способности и убедиться, что местность соответствует вашим навыкам. Новичок на тропе черного алмаза напрашивается на неприятности. Точно так же эксперт по тропе для новичков должен знать, как вернуть ее обратно.

Два. Люди впереди вас имеют преимущественное право проезда. Вы обязаны избегать их. Период. Причина правила проста. Люди впереди вас (или ниже вас) обычно смотрят под откос.Они тебя не видят. Это как фигня из Сандей Ривер, упомянутого выше. Лыжник, находящийся внизу, не может знать, какова ваша «линия». Фактически, ваша линия должна избегать других. Нет оправдания столкновениям или даже близким вызовам.

Три. Никогда не останавливайтесь в местах, где вы преграждаете путь или где вас не видно сверху. Будьте справедливы с лыжником или райдером, идущим в гору, и убедитесь, что они вас видят. Нет ничего страшнее (и я говорю из личного опыта), чем полет над роликом, только чтобы увидеть сидящего под ним маленького ребенка. Как родитель, я считаю, что родители обязаны следить за тем, чтобы их дети не создавали опасности.

Четыре. Каждый раз, когда вы начинаете спуск или сливаетесь с тропой, смотрите в гору и уступайте другим. Это еще один раз, когда вы, как горнолыжник или наездник, не имеете преимущественного права. Это как выехать на шоссе; вам нужно посмотреть, кто идет позади вас. Если вы попали сзади, скорее всего, это ваша вина. Найдите время, чтобы взглянуть.

Пять. Всегда используйте устройства для предотвращения выхода оборудования из строя. Большинство современных горнолыжных креплений имеют встроенные «тормоза». Сноуборды и лыжи для телемарка обычно требуют привязки. Используй их.

Шесть. Соблюдайте все размещенные знаки и предупреждения. Держитесь подальше от закрытых троп и закрытых территорий. На большинстве перекрестков троп установлены ярко-оранжевые знаки «МЕДЛЕННО», чтобы подчеркнуть потенциальную опасность слияния схем движения (особенно если вам мешают деревья). Что касается закрытия троп, то некоторые считают «браконьерство» обрядом перехода. Это ошибочное представление. Пробираться по закрытым трассам просто глупо. Курорты закрывают маршруты, потому что они небезопасны. Если вы пострадали, вы отказываетесь от права плакать об этом позже. То же самое верно и в том случае, если вы получите свой билет.

Семь. Перед тем, как использовать какой-либо подъемник, вы должны обладать знаниями и навыками безопасной погрузки, езды и разгрузки. Это тонкое правило с большими последствиями. Вы также должны знать, куда идет этот подъемник, и быть уверенным, что сможете справиться с местностью, которую найдете там.Однажды я случайно привел свою восьмилетнюю дочь на вершину супер крутой экспертной тропы в Солитьюде в Юте, потому что я сел не на тот подъемник. Я до сих пор не уверен, что она меня простила (а ей сейчас 19).

И NSAA, и NSP признают, однако, что это неполный список. Поэтому я хотел бы добавить несколько личных правил (или домашних раздражителей, в зависимости от обстоятельств).

Восемь. Не мешайте лифтам. Это не Европа, где курорты, казалось бы, пропагандируют «крики скота», чтобы добраться до подъемников.Длинные лифты уже раздражают. Не усугубляйте ситуацию, пытаясь сократить линии. Сэкономленные несколько секунд того не стоят. Точно так же будьте осторожны, чтобы не наехать на лыжи и доски других людей.

Девять. Респект новичкам и группам лыжных школ. Не всем может быть так комфортно на тропе, как вам. Но когда-то все были новичками. Пролететь мимо группы новичков — это не только для несовершеннолетних (а иногда и опасно), это также может испортить опыт для тех, кто только начинает заниматься спортом.Кроме того, это гарантирует, что все узнают в вас эгоцентричного придурка. Не будь таким человеком. Откажитесь от этих групп.

Десять. Гондола не твоя. Если вы едете в гондоле с кем-то, кого вы не знаете, не закуривайте сигарету, не вынимайте пиво и не ругайтесь. Точно так же не выбрасывайте мусор из лифта. Положите его в карман и утилизируйте позже. И, наконец, приятно поднимать операторов. Эти люди работают долгие часы за низкую оплату.Доброе слово действительно может сделать их день. И это не будет стоить вам ни цента.

Этикет.

Статьи по теме:
Рекомендации по катанию на лыжах для начинающих взрослых.
Как купить лыжные ботинки: советы инсайдера
Как найти лыжного партнера
10 советов по катанию на лыжах с детьми

Фото: любезно предоставлено Unnofficalnetworks.

Покатайтесь на горных лыжах и сноуборде в лучших горнолыжных зонах возле Саратоги

Зима в районе Саратога всегда прекрасна, особенно если вы фанат горных лыж и сноуборда.Эти популярные зимние виды спорта — отличный способ провести время на свежем воздухе в самое снежное время года. Не знаете, куда идти? Мы выделили некоторые из лучших горнолыжных курортов, которые находятся в нескольких минутах езды от Саратоги.

ПРИМЕЧАНИЕ.

Перед поездкой в ​​Вермонт или Массачусетс обязательно ознакомьтесь с последними рекомендациями по путешествиям по COVID-19.

Покорите склоны столичного региона и северной страны

West Mountain (Куинсбери, Нью-Йорк)

Расстояние от Саратога-Спрингс, Нью-Йорк: 19.9 миль

West Mountain в Квинсбери — это отличное место для зимних прогулок как для местных жителей, так и для гостей города, и это как семейное, так и семейное место. Этот горнолыжный курорт среднего размера расположен недалеко от съезда 18 с I-87, и здесь есть трассы для всех уровней подготовки.

В дополнение к традиционному катанию на лыжах и сноуборде, West предлагает практические занятия, горные гонки, ночное катание на лыжах и сноутюбинг. Когда вам нужен перерыв, вы можете насладиться вкусной едой в кафе West Express или баре-кафе West Mountain.Обязательно посетите их веб-сайт, чтобы узнать о последних условиях трассы!

Гор-Маунтин (Норт-Крик, Нью-Йорк)

Расстояние от Саратога-Спрингс, Нью-Йорк: 53,3 мили

Со 110 альпийскими трассами (в том числе 28 полянами и 8 зонами для фристайла), 11 петлями для беговых лыж / снегоступов и самой проходимой площадью в штате Нью-Йорк, Gore Mountain выделяется как один из лучших горнолыжных курортов Северо-Востока. Гор расположен примерно в часе езды к северу от Саратога-Спрингс, а тропы проходят через четыре пика Адирондак.

Есть множество вариантов, доступных для посетителей: от катания на лыжах с горы до прогулки на снегоступах в Северном центре Гора и ужина в ресторане Tannery на территории отеля. Горнолыжный курорт также предлагает уроки и аренду оборудования, и они с каждым годом продолжают улучшать впечатления гостей.

Уиллард Маунтин (Гринвич, Нью-Йорк)

Расстояние от Саратога-Спрингс, Нью-Йорк: 21,5 миль

Это небольшая гора, где можно весело провести время всей семьей! Всего в нескольких минутах езды от Саратоги, Willard Mountain — отличное место для катания на горных лыжах, сноуборде и сноутюбинге.Вы найдете большой учебный центр для детей, ландшафтный парк, парк тюбинг, множество троп и многое другое.

Горнолыжный центр Оук-Маунтин (Спекулянт, Нью-Йорк)

Расстояние от Саратога-Спрингс, Нью-Йорк: 57,6 миль

Откройте для себя горнолыжный центр Oak Mountain в Спекуляторе и все, что он может предложить. Трехсезонный курорт в Адирондаке, Оук-Маунтин, известен тем, что зимой предлагает недорогие лыжи, сноуборд и сноутюбинг. Доступны как уроки, так и аренда оборудования, а еду и напитки можно заказать в пабе и кафе Acorn.

Гора Уайтфейс (Уилмингтон, Нью-Йорк)

Расстояние от Саратога-Спрингс, Нью-Йорк: 111 миль

Посетите Олимпийскую гору! Гора Уайтфейс в Уилмингтоне, имеющая самый большой перепад высот на Востоке, предлагает одно из лучших мест для катания на лыжах. Уайтфейс является домом для 90 трасс и 288 акров лыжных трасс, в том числе 53 акров для катания на полянках. Примерно 20% местности идеально подходят для начинающих, 42% — для лыжников среднего уровня и 38% — для экспертов.

Горнолыжный курорт получает обильные снегопады каждый год, и он также имеет 99% покрытие снегом с использованием 335 снежных пушек и 40 миль трубы. Это лучшее место для катания на лыжах и сноуборде в регионе Лейк-Плэсид в парке Адирондак.

Исследуйте другие великолепные горнолыжные курорты за пределами Нью-Йорка

Killington Resort (Киллингтон, Вирджиния)

Фото: Джим Келли, лицензия CC BY 2. 0

Расстояние от Саратога-Спрингс, Нью-Йорк: 86.7 миль

Курорт Киллингтон, получивший прозвище «Зверь Востока», состоит из семи отдельных горных областей, предлагающих 212 трасс и 73,3 мили лыжных трасс. Главная гора — пик Киллингтон, вторая по высоте вершина в Вермонте и самый большой перепад высот во всем штате. После увлекательного дня, проведенного на тропах, вы можете расслабиться в одном из базовых коттеджей или, возможно, даже побаловать себя в спа-салоне Killington Day Spa.

Гора Бромли (Перу, ВТ)

Расстояние от Саратога-Спрингс, Нью-Йорк: 56.6 миль

Бромли — гора для семейного отдыха. Это место, где все знают ваше имя. Склоны здесь находятся в отличной форме, а на горе много лыжных трасс: 32% обозначены как легкие, 37% — как более сложные, а 31% — как самые сложные. Это идеальное место для отдыха на выходных для всей семьи.

Страттон-Маунтин (Stratton Mountain, VT)

Расстояние от Саратога-Спрингс, Нью-Йорк: 68,5 миль

С момента открытия в 1961 году с тремя подъемниками и восемью трассами, Stratton Mountain в Вермонте продолжала расти и расширяться. Сегодня на горнолыжном курорте есть более 670 акров лыжных трасс, 99 трасс и уникальная деревня на склоне с магазинами и ресторанами. Это самая высокая вершина в южном Вермонте, и Страттон предлагает множество трасс от новичка до опытного уровня, которые отходят от вершины. Наслаждайтесь легким доступом к скоростным подъемникам, веселым днем ​​на склонах и апре-ски в Stratton Village.

Пик Джимини (Хэнкок, Массачусетс)

Расстояние от Саратога-Спрингс, Нью-Йорк: 57,6 миль

Пик Джимини предоставляет посетителям больше возможностей, чем один, чтобы насладиться зимним отдыхом.Это горный курорт с полным спектром услуг и множеством возможностей для отдыха, проживания и развлечений. Основные моменты включают 45 трасс, которые открыты для использования днем ​​и ночью, прокат снаряжения и уроки для всех возрастов. У подножия пика Джимини вы можете посетить загородный магазин, таверну, ресторан и пивоварню, домики и многое другое.

Где покататься на беговых лыжах »

«Назад к зимнему путеводителю Саратоги

.