Сноуборд фристайл что это – что это и в чём особенности?

что это и в чём особенности?

Сноубординг сегодня стал одним из самых популярных видов зимнего спорта. Если раньше катание на доске по снежному склону было уделом любителей, то сегодня профессиональный сноубординг является частью зимних Олимпийских игр. Выполнение специфических трюков в стиле «фристайл» — это очень захватывающее зрелище, благодаря чему именно этот вид спорта так популярен среди молодёжи. Однако спортсменам для выполнения таких номеров потребуется немалая подготовка и многолетние тренировки, чтобы отточить мастерство, так как это один из самых опасных видов спортивных состязаний.

Места для проведения соревнований и тренировок

Тренировки сноубордистов проходят только в специализированных сноу-парках, которые оборудуются специальными тренажёрами, что называются хафпайпы и биг-эйры, а для тренировки новичков используется снежный спуск, где юные любители отрабатывают навыки катания. Сноуборд представляет собой несложное приспособление — это доска, на которой произведена установка креплений для ботинок. Именно на первых этапах обучения станет понятно, какой сноуборд лучше выбрать по размеру и конфигурации креплений. Помимо прочего, сноуборды отличаются также и материалом изготовления: от пластиков до лёгкого карбона, который используют только профессионалы фристайла.

Хафпайп — это тренажёр, который устроен в виде U-образной трубы. Этот комплекс следует выбрать на начальном этапе, так как именно он позволяет освоить начальные упражнения в стиле фристайл. Суть таких тренировок сводится к тому, что ученик, спускаясь и поднимаясь во время катания по этой полутрубе, осваивает навык быстрой смены траектории движения и учится делать первые прыжки с переворотами, поднимаясь на верхнюю часть склона.

Биг-эйр — это тренировочный снаряд, выполненный в виде трамплина, позволяющего делать длинные затяжные прыжки, во время которых спортсмен учится отрабатывать различные трюки фристайла, а также эффектные, но безопасные способы приземления после прыжка. Эти трюки более сложные и потребуют от спортсмена выбрать более прочный сноуборд, потому как дешёвая доска может не выдержать нагрузок от приземлений. Не следует при этом забывать про важность креплений — в случае их поломки можно получить серьёзную травму.

Фристайл требует от спортсменов очень хорошей физической подготовки, этот вид спорта относится к экстремальным, для чего желающим профессионально освоить доску придётся выбрать здоровый образ жизни и правильное питание, также вести регулярные тренировки, чтобы не потерять наработанный навык.

Особенности фристайла

Фристайл — это экстремальный вид спорта, который ценится в первую очередь благодаря зрелищности. Во время проведения соревнований комиссия судей оценивает чистоту выполнения трюков, их количество, а также их сочетание, а не скорость или время преодоления препятствия. Для этого спортсменам приходится не только поддерживать свою физическую форму и выносливость, но также оттачивать моторные функции тела при выполнении сложных трюков. Доска при этом перестаёт считаться отдельным элементом — спортсмен ощущает её как часть своего тела. Помимо акробатических трюков во время затяжного прыжка, фристайл предусматривает массу специфических элементов во время езды по ровной поверхности. Чистота выполнения этих трюков также идёт в общий зачёт. Такие элементы называются фрирайд, к ним относятся резкие повороты и манёвры в то время, когда доска движется по ровной целине, а также прыжки с небольших выступов и козырьков. Чтобы освоить все эти трюки до совершенства, многие используют сноуборд для спуска с очень крутых склонов в горной местности, что является очень опасным занятием.

К основным элементам, из которых состоит фристайл, относятся:

• Олли — это одно из начальных упражнений, которое предусматривает обычный прыжок при езде на ровной поверхности. Чтобы выполнить этот элемент, спортсмену нужно перераспределить вес тела с передней ноги на заднюю, приподнять кверху и оттолкнуться, поджав в полёте ноги к себе. Для выполнения этого упражнения важна правильная настройка креплений, чтобы доска не вылетела из-под ног во время подготовки к прыжку.
• Нолли — это тоже прыжок, но, в отличие от олли, он выполняется в обратную сторону, т. е. доска приподнимается не спереди, а сзади, а вес перераспределяется с задней ноги на переднюю.
• Вилли — это специфический способ спуска по снежному склону, при котором доска приподнимается вверх спереди либо сзади.
• Слайд — это движение, при котором сноуборд находится перпендикулярно к поверхности спуска, может использоваться на рейле.
• Тейл/ноус слайд — это скольжение носовой или передней частью доски. Для выполнения такого элемента спуска, особенно на крутых склонах и при высокой скорости, следует уделить особое внимание качеству креплений — если сноуборд выйдет из-под контроля на крутом спуске, то это приведёт к падению и серьёзным травмам.
• Свитч — это вид движения, при котором спортсмен занимает нехарактерную для него стойку, например, если меняются ведущее положение левой или правой ноги.
• Фэйки — это приземление, при котором фристайлер находится в нехарактерной для него стойке.
• Эйр — это скольжение, при котором доска, а точнее, её скользящая часть смотрит вверх. При этом крепления, установленные на сноуборд, должны выдерживать такую нагрузку и не давать ботинкам выскользнуть.
• Эйр-ту-фэйки — это прыжок с поворотом на 180 градусов с приземлением в нехарактерную для спортсмена стойку (свитч). Это один из самых зрелищных и эффектных трюков, за чистое выполнение которого начисляется большое количество очков.
• Ноус/тейл роллс — это крутой поворот на 180 градусов, при котором доска не отрывается от поверхности склона. Большая часть нагрузки при таком трюке приходится на опоры креплений, расположенных в носовой или задней части сноуборда. Для такого поворота нужно резко перенести вес на передний или задний ножной захват креплений, после чего сноуборд под действием такой нагрузки резко изменит свою траекторию движения.
• Различные вращения под разными углами. На одном месте, при движении, сноуборд можно развернуть максимум на 360 градусов. Для кругового вращения, на больший угол отклонения, потребуется выбрать для прыжка биг-эйр или кикер. При таком прыжке важно помнить о том, что приземляться нужно обязательно на обе ноги, иначе можно потерять равновесие и упасть, что приведёт к потере очков.
• 50/50 — это трюк, при выполнении которого движение по фигуре осуществляется с параллельным расположением доски.
• Бордслайд — это скольжение, при котором сноуборд расположен перпендикулярно относительно фигуры, по которой движется спортсмен, например, по рейлу.
• Грэб — захват рукой доски в разных местах. В зависимости от расположения руки и места захвата различают различные грэбы. При ноусгрэбе рука захватывает сноуборд спереди, при этом задняя нога вытягивается, а передняя сгибается, сгибать корпус тела к передней части доски не нужно. При выполнении комбинации трюков спортсмен сам волен выбрать тип грэба.

Такие элементы, как олли и нолли, являются базовыми, именно с них и начинается обучение в большинстве школ фристайла. После их освоения будущий фристайлер может сам выбрать, какие элементы ему следует осваивать дальше, строгой последовательности при изучении свободного стиля нет.

Экипировка

При выборе экипировки спортсмену следует учитывать не только финансовое состояние, но и пригодность различных компонентов для выполнения тех или иных трюков. На начальном этапе можно подобрать менее дорогое снаряжение, однако при переходе к прыжкам следует купить доску из более лёгкого и прочного материала.

Напишите нам, если статья оказалась полезной.

aktsport.ru

Стили катания на сноуборде

В этой статье представлен самый полный перечень стилей катания современного сноубординга. Изучив этот обзор, вы поймете с чего начинать и сможете выбрать то, что вас по душе. Для разных стилей требуется разное снаряжение, поэтому при выборе его необходимо отталкиваться от ваших целей в сноубординге.

FreeStyle

Сноубординг в стиле фристайл пользуется наибольшей популярностью. Вольное катание подарит захватывающие впечатления и научит новым приемам. Прыжки, трюки, скольжение по рейлу, хафпайпы и катание в обратной стойке (свитч) являются составными элементами стиля фристайл. Фристайл так же подразумевает вольное катание по поросшему лесом склону или по накатанному насту под опорами подъемника.

Вот некоторые черты, по которым можно узнать сноуборд для Фристайла:

• Обычно короче, легче, толще и более манёвренные доски
• Часто сноуборды имеют конструкцию ТвинТип (TwinTip), то есть и ноус и тэйл одинаковы

Вот еще пару атрибутов из снаряги для Фристайла:

• Мягкие ботинки
• Обычные мягкие крепы
• Часто используется куча защиты

В отличие от трюков, используемых в фрирайдинге, техника фристайла, в основном, включает в себя воздушные трюки (спины, сальто, захваты и т.д.). Тем не менее, есть некоторые приемы, выполняемые на поверхности (бонкинг, гриндинг, граунд спин, и т.д.).

Технический Фристайл / PARK — PIPE

Подразумевает катание в искусственно созданной среде (сноуборд-парк, хаф-пайп, биг-эйр). Это в основном прыжки, пируэты, прочие акробатические трюки.

Спортивный Фристайл — это выполнение прыжков с элементами воздушной акробатики. Сноубордисты разрабатывают свои фигуры прыжков и выполняют классические формы прыжков. Каждый из видов прыжков имеет свою квалификационную оценку: за высоту, за чистоту исполнения, за качество приземления — выхода из фигуры, и т.д.

Фристайл — это более спортивный стиль, чем любительский.

FreeRide / All Terrain

Фрирайд или свободный спуск по любым склонам и типам снега представляет собой универсальный стиль катания. Освоив фрирайд, вы сможете кататься, входить в резаный поворот, а также совершать прыжки на любой местности. Концентрация на технических приемах и скорости не требуется.

Фрирайд включает в себя практически все: и катание по целине большими дугами, и головокружительные прыжки со снежных козырьков, и катание по подготовленным трассам. Но в отличие от прочих, доски для фрирайда больше ориентированы для катания по целине, что отражено и в их конструкции, доска однонаправленная — нос доски пошире, крепления смещены назад, поэтому развернуться на ней в прыжке на 180 градусов вряд ли получится.

Некоторые расценивают Фрирайд как стиль для новичков и начинают с покупки фрирайд сноуборда для чайников. Но техничный Фрирайд — это далеко не самый лёгкий стиль! Данный стиль самый популярный и поэтому большинство сноубордов, которые продаются в сноуборд-шопах, именно для фрирайда.

Многие сноуборды разработаны для Фрирайда. Вот некоторые черты, по которым можно узнать доску для Фрирайда:

• Обычно более длинные и широкие сноуборды (что позволяет им не застревать в целяке)
• Обычно передок (Nose) сноуборда длиннее и стойка райдера смещена ближе к концу (Tail), чтобы было легче выплывать из пухляка.

Вот еще пару атрибутов из снаряги для Фрирайда:

• Мягкие ботинки
• Обычные мягкие крепы
• Специальные рюкзаки. Которые должны быть напичканы всеми необходимыми для Фрирайда вещами, начиная с плэйера заканчивая лопатой и щупом.
• Специальная одежда…Это не Фристайл в одной майке не погоняешь.

Во фрирайде применима на высоких скоростях техника карвинга. Фрирайд хорош для пушистых заснеженных гор, поскольку на гладком искусственном склоне его выполнять трудно.

FreeCarve / Carving / Speedcarving

Карвинг в сноуборде — это скорость и умение входить в крутые резаные повороты. Как правило, катание в стиле фрикарв проходит по гладким трассам или ухоженным горным склонам. Фрикарв практически не предполагает прыжков.

Основные особенности альпийского сноубрдинга включают в себя резаные повороты и изящные виражи.

Скоростной горный спуск и повороты требуют от райдера больших физических затрат и концентрации. В отличие от стилей фрирайд и фристайл, ориентированных на исследование горных трасс, карвинг не подходит для новичков. FreeCarve подразумевает только скоростной спуск.

Вот некоторые черты, по которым можно узнать сноуборд для Карвинга:

• Длинные и жесткие доски
• Сноуборды для Фристайл-трюков не подходят!

Вот еще пару атрибутов из снаряги для Карвинга:

• Жесткие ботинки
• Дизайн ботинок характеризуется укороченной пяткой, что ограничивает движения лодыжки во время скользящих поворотов и обеспечивает устойчивость борда при спуске на высоких скоростях и резаных поворотах.
• Жесткие крепления

Карвинг обычно считают пределом совершенства катания на сноуборде без элементов прыжка.

SLALOM / Alpin Race

Слалом — это спортивное катание на слаломной или слалом гигант доске. Разумеется доска жесткая, крепления и ботинки жесткие. Скорость катания высокая. Сложность состоит в скорости, умении входить в поворот без потери скорости и выполнять идеальный карвинг. Быстрота, техничность, точность. Если вы освоили карвинг, то катание на слаломной доске — истинное наслаждение.

Рэйсинг

Чисто спортивный стиль. Хождение слалома, скорость и еще раз скорость.

Фрирайд BackCountry

Бэккантри — это восхождение по снегу на вершину горы, с которой предполагается спуск обратно. Снег как правлило встречается разный, но чаще глубокий и иногда рыхлый (зависит от погоды). Чаще это катание в абсолютно диких местах без обозначенных трасс с повышенной лавинной опасностью, где не ступала нога человека. Для того, чтобы вкусить всю прелесть этого катания, нужно встать рано утром и отправиться на гору, где нет подъемников, пешком и, добравшись до вершины, достойно съехать вниз, оставив свой почерк на чистом снежном листе. Мастерство сноубордиста позволяет провести спуск между торчащих из-под снега скал, через естественные трамплины, и конечно через лесную часть склона. Доской нужно владеть достаточно уверенно и при том в глубоком снегу.

Этот вид катания распространён в основном среди тех, кто живёт близко к горам и не любит использовать подъемники и отратраченные трассы. Часто это бывают альпинисты. Это любители целины, острых ощущений и естественного рельефа. Нужно туда забраться, чтобы спуститься. Название стиля себя оправдывает на 100%. Итак, для Бэккантри нужна гора и снег.

Доска для бэккантри мягкая, но жестче чем для фристайла и джиббинга, широкая, крепления и ботинки тоже мягкие. Любителям катать бэккантри рекомендуется после хорошего овладения сноубордом. Тренировки лучше проводить с инструтором, в виду высокой сложности ориентирования на реальном склоне.

JIBBING / Rails

Джибинг (джиббинг) — это катание в специально выделенной зоне склона по конструкциям, перилам, рейлам, трубам, столам, рампам, и т.д. Катание интересное, доступное для многих, кто хорошо стоит на доске. Требуется хорошо владеть равновесием в прыжке и в скольжении. Скорость имеет косвенное значение. Более важно точно выйти на препятствие и удержав равновесие выполнить одну их фигур скольжения.

Доска для джибинга мягкая и упругая, повышенной прочности, крепления мягкие, но тоже прочные. Ботинки используются мягкие. Снаряга такая же, как и для фристайла, только берутся доски, какие не жалко, и стачиваются канты, чтобы не цеплялись при скольжении. Джибинг популярен также, как катание на скейте летом.

Bordercross

Формат гонок на сноубордах, проводимых на специально оборудованной трассе с рядом стандартных препятствий по олимпийской системе — на выбывание. Был создан, как удобный для трансляции по телевидению, зрелищный вид соревнований, в которых могут на равных бороться спортсмены как на жестких гоночных, так и на широко распространенных «мягких» сноубордах.

Если вы затрудняетесь с выбором своего стиля, нужно просто начать со стиля Фрирайд, чтобы привыкнуть к этому виду спорта. Но следует помнить, что перед тем как купить за свои пОтом заработанные деньги новенький сноуборд, новые сноуборд ботинки и крепления, вы должны точно определиться с типом сноубордиста, каким вы бы хотели стать, со своим стилем катания.

winterlgbt.ru

Фристайл (сноуборд) Википедия

Сноубо́рд, Сноубо́рдинг (англ. Snowboarding от англ. snow — снег и англ. board — доска) — зимний олимпийский вид спорта, заключающийся в спуске с заснеженных склонов и гор на специальном снаряде — сноуборде. Изначально зимний вид спорта, хотя отдельные экстремалы освоили его даже летом, катаясь на сноуборде на песчаных склонах (сэндбординг).

Поскольку, зачастую, катание на сноуборде проходит на неподготовленных склонах и на больших скоростях, для защиты от травм используется разнообразная экипировка — шлемы, защита суставов, рук, ног, спины.

На зимних Олимпийских играх 1998 года в Нагано сноуборд был впервые включён в олимпийскую программу.

История

Изобретение сноуборда относят к началу 1960-х годов. Шерман Поппен из города Маскигон^[en]*, штат Мичиган, придумал и изготовил для своей дочери в 1965 году современное подобие сноуборда, названное снёрфером (snurfer — слово, составленное из двух других — snow («снег») и surf — «сёрф»). Он склеил две лыжи в одно целое. По своей конструкции снёрфер был очень близок к скейтборду, только без колёс. Снёрфер не имел креплений, и чтобы удержаться на доске, катающийся должен был держаться за верёвку, привязанную к носу. Инструкция по пользованию также рекомендовала использовать для катания нескользящую обувь. Уже в 1966 году было начато производство снёрфера в качестве детской игрушки^[1].

На протяжении последующих лет росла популярность этого вида спорта. Большой вклад в совершенствование снаряжения внесли такие люди, как Димитрий Милович, Джейк Бёртон (основатель компании Burton Snowboards), Том Сим (основатель компании Sims Snowboards) и Майк Олсон (основатель компании Mervin Manufacturing). Сёрфер с восточного побережья США Димитрий Михайлович в 1972 году основал компанию Winterstick по выпуску сноубордов, которая уже через 3 года удостоилась упоминания в журнале Ньюсуик. Доски Winterstick наследовали конструкционные принципы от сёрфинга и лыж^[2].

В 1979 году, неподалёку от города Гранд Рапид, штат Мичиган, был проведён первый в истории Мировой чемпионат по снёрфингу. В этих соревнования участвовал и Джейк Бёртон, который усовершенствовал снёрфер, добавив крепления для ног. Такое усовершенствование вызвало протест со стороны других участников, так как его снаряд отличался от оригинального. Однако Пол Грейвс, лучший из спиннингистов того времени, совместно с другими спортсменами, уговорили организаторов допустить его к соревнованиям. В результате был создан отдельный конкурс, в котором Бёртон и победил, будучи единственным участником. Данный чемпионат теперь принято считать первыми в истории соревнованиями по сноуборд у, как самостоятельной дисциплине^[1].

В 1982 году в местечке Сайда Икс (недалеко от города Вудсток, штат Вермонт) были проведены первые общенациональные соревнования США по слалому. В 1983 году, на Сода Спрингс, штат Калифорния, состоялся первый Мировой чемпионат по хафпайпу. Организатором выступили Том Симс и Майк Чантри, местный инструктор по сноуборду^[1].

Рост популярности сноуборд привёл к официальному признанию его как зимнего вида спорта: в 1985 году на австрийском горнолыжном курорте Цюрс состоялся первый Мировой кубок. Годом ранее, для разработки общих правил соревнований и организации их проведения была создана Международная ассоциация сноуборда (ISA)^[3]. В середине 1990-х годов МОК признал в качестве официального руководящего органа сноубордом Международную федерацию лыжного спорта (ФИС). Поэтому все крупные международные соревнования по сноуборду с середины 1990-х годов стали проводиться под эгидой и по правилам Международной федерации лыжного спорта^[4].

В настоящее время сноуборд как вид спорта прочно завоевал своё место. По сноуборду проводятся все виды соревнований высшего уровня: Олимпийские игры, Чемпионат мира, Кубок мира, X-Games, US Open и другие. Эти соревнования транслируются телевидением по всему миру. Многие горнолыжные курорты создают специальные сноуборд-парки — сооружения из снега для трюкового катания на сноуборде (и лыжах).^[1]

На зимних Олимпийских играх 1998 года в Нагано, Япония, сноуборд стал официальным олимпийским событием. Француженка Карин Руби была первой, кто выиграл золотую олимпийскую медаль по сноубордингу среди женщин, а канадец Росс Ребальяти был первым, кто выиграл золотую олимпийскую медаль за сноубординг среди мужчин.

В течение многих лет между лыжниками и сноубордистами существует враждебность.^[5] В течение нескольких лет сноубордисты должны были пройти проверку навыков, прежде чем они будут допущены на подъемник. Считалось, что неквалифицированный сноубордист сотрет снег с горы. В 1985 году только семь процентов горнолыжных зон в США и Европы разрешали кататься на сноуборде.^[6] По мере улучшения снаряжения и навыков, сноуборд становился все более популярным. В 1990 году уже большинство основных горнолыжных зон имели отдельные склоны для сноубордистов. В настоящее время примерно 97% всех горнолыжных зон в Северной Америке и Европе разрешают кататься на сноуборде, и более половины имеют трамплины. В 2004 году количество сноубордистов составило 6,6 миллионов (25% из них составляли женщины).^[7] В сезоне 2009-2010 годов в США и Канаде было 8,2 миллиона сноубордистов. По сравнению с предыдущим сезоном рост составил 10%, что составило более 30% всех участников зимних видов спорта.^[8]

2 мая 2012 года Международный паралимпийский комитет включил «пара-сноуборд» в зимнии Паралимпийские игры 2014 года, проходящих в Сочи, Россия.^[9]

Спортивные дисциплины

Официально признанные дисциплины

Спортсмен на трассе параллельного слалома Московского этапа Кубка мира 2012 Сноуборд-кросс

Существуют следующие спортивные дисциплины сноуборда^[10][11], по которым проводятся соревнования самого высокого уровня (Олимпийские игры, Чемпионаты мира, Кубок мира по сноуборду):

• параллельный слалом (PSL) — являлся олимпийской дисциплиной Игр 2014 года, после чего в 2015 по решению исполкома исключён. Два спортсмена спускаются по параллельным трассам с установленными на них флагами синего и красного цветов.
• параллельный гигантский слалом (PGS) — олимпийская дисциплина с Игр 2002 года. Сноубордист должен преодолеть трассу размеченную воротами за наименьшее время.
• сноуборд-кросс (SBX) — олимпийская дисциплина с Игр 2006 года. Сноубордист должен спуститься по длинной пологой и широкой трассе, на которой расположены различные препятствия (фигуры рельефа, трамплины).
• хафпайп (HP) — олимпийская дисциплина с Игр 1998 года. Сноубордист должен выполнять различные трюки на сноуборде во время вылетов с вертикальной части хаф-пайпа (сооружение похожее на половину трубы).
• слоупстайл (SBS) — олимпийская дисциплина с Игр 2014 года. Сноубордист должен пройти трассу с множеством снарядов для выполнения акробатических трюков.
• биг-эйр (BA) — включён в программу Игр 2018 года^[12]. Длинный и затяжной прыжок с трамплина, во время которого сноубордист выполняет какой-либо трюк

Непризнанные дисциплины

На данный момент также широкое распространение получили соревнования по джиббингу, катание на сноуборде в специально оборудованных парках, но дисциплина пока не включена ни в список FIS^[13], ни в список признанных видов спорта РФ^[14] и как следствие не имеет единых правил и критериев оценки.

Направления сноуборда

Жёсткий сноуборд

Жёсткий сноуборд (англ. alpine) — направление, основой которого являются техничный спуск с горы:

1. Карвинг, во всех его разновидностях
2. Гоночные техники — направленные на то, чтобы пройти трассу максимально быстро

Техники данного направления используются в таких дисциплинах, как:

Фристайл

Включает в себя техники, направленные на выполнение трюков:

1. Прыжки на трамплинах
2. Катание с использованием различных построек: лестниц, перил, скамеек, парапетов (всего, по чему может скользить сноуборд)^[15]
3. Техники трюков на поверхности склонов
4. Преодоление препятствий

Техники фристайла используются в таких дисциплинах как:

Фрирайд

Фрирайд — направление сноуборда, предполагающее свободное катание, не ограниченное подготовленными склонами или парками, без жестко заданных маршрутов, целей или правил. Существуют организации, которые устраивают выездные состязания с элементами фрирайда, например спуск по заранее не опробованному маршруту.

Пара-сноуборд

Пара-сноуборд или адаптивный сноубординг — это изменённая версия сноуборда с правилами, оборудованием и техническими нормами, адаптированными для людей с физическими ограничениями, чтобы они имели возможность заниматься этим видом спорта на рекреационном и соревновательном уровне. В 2014 году включён в программу зимних Паралимпийских игр.

Безопасность и меры предосторожности

Как и многие другие зимние виды спорта, сноуборд сопряжён с риском для здоровья^[16].

Уровень травматизма составляет примерно от четырёх до шести на тысячу человек в день, что примерно в два раза больше травматизма горнолыжного спорта.^[17] Большая часть травм приходится на новичков, особенно тех, кто предпочитает учиться катанию самостоятельно. Четверть всех травм у райдеров, впервые вставших на сноуборд, и половина всех травм приходится на людей, имеющих стаж катания менее одного года. Опытные райдеры реже травмируются, но полученные ими травмы обычно более тяжёлые.^[18]

Две трети травм приходятся на верхнюю часть тела и треть на нижнюю, что отличает сноуборд от горнолыжного спорта, где две трети травм приходится на нижнюю часть тела. Самая травмируемая часть тела — запястья — примерно 40 % всех сноубордических травм приходятся на запястья и 24 % всех сноубордических травм — перелом запястья.^[18] Ежегодно во всём мире происходит примерно 100 000 переломов запястий среди сноубордистов.^[19] Поэтому использование защиты запястий (встроенная в перчатки или отдельно) настоятельно рекомендуется. Чаще всего они обязательны в группах для новичков и их использование снижает травматизм запястий в два раза.^[20] Так же очень важно для сноубордистов научиться правильно падать, не используя для остановки падения прямые руки (отталкиваясь от склона), так как согнутое под 90 градусов запястье увеличивает вероятность перелома. Так же профилактикой травмы запястья является его тренировка.

Риск травмы головы от двух до шести раз выше у сноубордистов по сравнению с лыжниками. Рекомендуется использовать шлемы, а также защиту для глаз (которые можно повредить как физически, так и интенсивным отражённым ультрафиолетом). Защищающие от ультрафиолета очки рекомендуются даже в облачную погоду.^[21] Нельзя использовать затемняющие очки без защиты от ультрафиолета, так как реагируя на снижение количества света видимого диапазона, глаз открывает зрачок шире, что приводит к тому, что внутрь глаза попадает гораздо больше ультрафиолета. При воздействии большой дозы ультрафиолета, через некоторое время (несколько часов) появляются ощущения как будто в глаз насыпали песок (это первые признаки ожога конъюнктивы), если доля излучения окажется достаточно велика, возможно так же повреждение роговицы. При выборе очков не следует покупать очки с фиолетовыми или синими фильтрами (фильтр не должен пропускать свет с длиной волны меньшей 450 нм), отдавая предпочтение тёмным очкам в зелено-желто-красной цветовой гамме. Жёлтые или жёлто-оранжевые фильтры на четверть повышают контрастное зрение, что хорошо для катания в условиях плохой видимости. Поляризационные фильтры очков позволяют справляться с отражённым от поверхности светом (например, блики от снега), но бесполезны против света от неба и рассеянного света (так как такой свет не поляризован).^[22]

В отличие от лыжных креплений, практически все сноубордические крепления спроектированы таким образом, чтобы не отсоединяться при падении. Фиксированное положение ступней снижает количество травм, например процент травм коленей на сноуборде 15 %, в отличие от лыжных 45 %. Типичными для колена являются травмы связок, переломы случаются редко.^[18] Переломы голени так же случаются редко примерно 20 % от травм ступни и лодыжки. Перелом таранной кости случается реже, чем в других видах спорта, и составляет примерно 2 % от сноубордических травм.^[18] Для защиты коленей применяют специальную защиту, которая бывает также совмещена с защитой голени (которая предохраняет голень, например, при падении на острый угол стола при катании).^{[источник не указан 1928 дней]}

Видео

Сложность и специфичность сноубординга отражается на сложностях съёмки качественных фильмов о нём. Существуют специализированные кинокомпании, работающие в этом направлении:

Фильмы о сноуборде

См. также

Примечания

1. ↑ ^{1 2 3 4} История сноуборда (рус.). Федерация горнолыжного спорта и сноуборда России. Дата обращения 21 августа 2014.
2. ↑ Ошибка в сносках^?: Неверный тег <ref>; для сносок История сноуборд а не указан текст
3. ↑ Ошибка в сносках^?: Неверный тег <ref>; для сносок История сноуборд не указан текст
4. ↑ ИСФ или ФИС?
5. ↑ Skiers vs Snow boarders: The Dying Feud (неопр.). Snowsphere.com (1 октября 2007). Дата обращения 17 февраля 2014.
6. ↑ Corporation, Xap CFNC.org — Cluster Article (англ.). www1.cfnc.org. Дата обращения 29 марта 2018.
7. ↑ Marquardt, Katy. Burton Snowboards Is King of the Hill (англ.) // U.S. News & World Report : newspaper. — 2008. — 29 September.
8. ↑ Mike Lewis. snowboard participation increases 10% (неопр.). Transworld Business (29 июня 2011).
9. ↑ Para-Snowboard Included in Sochi 2014 Paralympic Winter Games | IPC (неопр.). Paralympic.org (28 мая 2012). Дата обращения 13 ноября 2013.
10. ↑ В соответствии с правилами ФИС 2014 года.
11. ↑ ADVERTISING RULES 2013/14 SNOWBOARD
12. ↑ Олимпийский комитет России: Параллельный слалом в сноуборде исключён из программы Олимпийских зимних игр
13. ↑ Snowboard — FIS-SKI
14. ↑ Спорт высших достижений — Министерство спорта Российской Федерации
15. ↑ Фрирайд, фристайл, джиббинг и другие виды сноубординга
16. ↑ Snowboarding Safety & Guidelines @ ABC-of-Snowboarding Архивировано 21 июля 2012 года.
17. ↑ Roberts, William O. Bull’s Handbook of Sports Injuries. — McGraw-Hill Medical, 2004. — P. 550. — ISBN 0071402918.
18. ↑ ^{1 2 3 4} Roberts, William O. Bull’s Handbook of Sports Injuries. — McGraw-Hill Medical, 2004. — P. 555. — ISBN 0071402918.
19. ↑ Snowboarding Injuries — Wrist Fractures @ ABC-of-Snowboarding Архивировано 17 июля 2012 года.
20. ↑ Roberts, William O. Bull’s Handbook of Sports Injuries. — McGraw-Hill Medical, 2004. — P. 556. — ISBN 0071402918.
21. ↑ Peterson, Lars. Sports Injuries, Their Prevention and Treatment / Lars Peterson, Per Renstrom. — Martin Dunitz, 2001. — P. 464. — ISBN 1853171190.
22. ↑ Выбор горнолыжных очков @ ski-school.ru
23. ↑ Академия сноуборда (Video 1996) — IMDb
24. ↑ Искусство полёта 3D (2011) — IMDb

Ссылки

• ФГССР — Официальный сайт Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России
• Все о сноуборде. Спортивный портал «Фанат спорта» рассказывает про сноуборд от истории создания, до правил катания на доске.
• Сноубординг (недоступная ссылка) | История, выбор сноуборда, стили катания

wikiredia.ru

Фристайл в сноуборде

Freestyle в сноубординге – скорее, спортивный стиль. Эта дисциплина включена в олимпийские виды спорта. Фристайл направление, где сноубордисты выполняют трюки на специальной трассе, например, прыжок, грэб или сальто. Выполнение сложных трюков в воздухе требуют серьезной физической подготовки.

Где катаются фристайлеры

Для тренировки и отработки элементов для сноубордистов сооружаются специальные сноу-парки, в которых устанавливаются хаф-пайпы и биг-эйры. Любая школа фристайла на сноуборде включает в свою программу тренировки в таких парках.

Хаф-пайп представляет собой огромную U-образную полутрубу. Находясь в ней и перемещаясь от края к краю, спортсмен может выполнять различные трюки. А биг-эйр – это большой трамплин, вылетая с которого, так же можно выполнять различные акробатические элементы в воздухе.

Особенности техники фристайла

Школа freestyle в сноубординге отличается своей зрелищностью и красотой. В отличие от других спортивных дисциплин здесь оценивается выполнение прыжка с биг-эйра, насколько чисто выполнен грэб, а не время спуска по трассе.

Snowboard freestyle – стиль, в котором множество трюков, которые выполняются как в воздухе, так и на ровной поверхности. Они отличаются по сложности и технике выполнения.

Фристайл и фрирайд тесно связаны между собой. Фрирайд – это катание по целине, прыжки со снежных козырьков, по природным необработанным трассам. Освоив технику фрирайда в snowboard парке, вы сможете маневрировать на любой местности, грамотно совершить прыжок с отвеса и войти в крутой поворот.

Основные элементы

Олли (ollies) – один из базовых элементов во фристайле. Это прыжок на ровной поверхности. Перенесите вес тела на заднюю ногу и приподнимите нос доски. Оттолкнитесь задней ногой, в прыжке подтянув обе ноги к себе.

Нолли (nollie) – прыжок, обратный олли. То есть, поднимается теперь хвост доски и прыжок совершается с передней ноги.

Эти два элемента являются базовыми, и каждая freestyle школа начинает обучение именно с них.

Вилли (wheelie) – движение по склону, когда нос или хвост доски находится в воздухе.

Slide – скольжение (например, на рейле), когда доска находится перпендикулярно к поверхности. Tail/Nose slide – скольжение на хвосте/носу сноуборда.

Свитч (switch) – движение на доске в нехарактерной для вас стойке. То есть, если вы «гуфи» и ведущая нога для вас правая, то катание в свиче для вас будет левой ногой вперед.

Фейки (fakie) – это понятие используется тогда, когда, выполнив какой-то элемент, сноубордист приземляется не в свою стойку.

Air – тип выполняемых трюков, когда скользящая поверхность доски смотрит вверх. Air to Fakie – прыжок с поворотом на 180 градусов и приземление в свитч (обратную стойку). На видео такой вид трюков смотрится очень зрелищно.

Nose/Tail Rolls – поворот на 180 градусов, не отрываясь от склона. Для опоры используется либо нос, либо хвост доски. Опираясь на одну ногу, противоположная часть доски приподнимается и переносится вперед.

Вращения – они могут быть разных углов, от 180 до 900. Если 180 или 360 можно сделать на месте, то вращения на больший угол требует прыжка с кикера или биг-эйра. Приземление обязательно осуществляется на обе ноги одновременно, иначе можно потерять контроль над доской и упасть.

50/50 (фифти-фифти) – трюк, когда при скольжении по фигуре (например, рейле) сноуборд расположен параллельно ей.

Boardslide (бордслайд) – скольжение, когда сноуборд перпендикулярен фигуре. То есть, подъезжая к рейлу, вы делаете олли, разворачиваете доску на 90 градусов, и тогда рейл оказывается между креплениями доски.

Грэб – захват рукой доски в разных местах. В зависимости от руки и места доски различаются разные виды грэба. Nosegrab – передняя рука захватывает нос доски. При этом в прыжке нужно вытянуть заднюю ногу, а переднюю согнуть. И не стоит самому наклоняться к концу доски, используйте ноги.

Экипировка

Во-первых, сноуборд для фристайла должен выдерживать большие нагрузки. Это и элементы на рейлах (металлические трубы), и жесткие приземления после прыжков. Во-вторых, жесткость доски должна быть достаточно высокой. Она обеспечит необходимую отдачу при выполнении прыжка с биг-эйра. Третий момент – это вес сноуборда. Доска должны быть как можно легче. Все это облегчит выполнение трюков.

Крепления для фристайл-сноубординга также должны быть жесткими и крепкими. Задняя часть крепления должна крепко держать ногу для максимального контроля заднего канта при выполнении прыжков. Металлические клипсы и дуги добавят прочности. Жесткая фиксация ноги позволит более точно передать нагрузку на доску и проходить неровности на трассе.

Ботинки – являются еще и защитой. Они тоже должны быть максимальной жесткости, чтобы гасить удары при приземлении. В тоже время они должны быть легкими для облегчения выполнения элементов фристайла.

Многие спортсмены надевают дополнительные элементы защиты во избежание травм на трассе. Обычно это наколенники, перчатки (для защиты рук при падении, а так же при выполнении такого трюка, как грэб), защитные шорты со специальными жесткими вставками, панцирь (защита спины) и шлем. Существуют также куртки с уже вшитыми защитными вставками на локтях, спине и предплечьях. И не стоит забывать о сноубордических очках (масках).

glader.ru

Сноуборд для фристайла — как правильно выбрать FR сноуборд

С каждым годом сноубординг становится все более популярным, благодаря чему эта дисциплина была включена в перечень видов спорта Олимпийских зимних игр. Поэтому профессионалов, которые достигли значительных результатов в технике катания на сноуборде, уже немало.

Многие из них, освоив стандартную программу, хотят покорить большие вершины, из-за чего изучают невероятные трюки в стиле «фристайл», покоряя ими восторженные взгляды зрителей.

Характеристика стиля фристайл

Катание на сноуборде бывает достаточно разным, что повлияло на формирование множества различных стилей, самым популярным из которых является фристайл. Он отличается особыми трюками, а также осуществлением катания на подготовленной для этого площадке.

Она должна быть оборудована особыми конструкциями и сооружениями, помогающими совершать некоторые виды прыжков.

Среди популярных трюков, которые выполняют сноубордисты в технике фристайл, можно выделить:

• олли – базовый элемент, который представляет собой прыжок на ровной местности посредством приподнимания носа доски и отталкивания задней ногой;
• нолли – второй базовый элемент, выполняем по обратной схеме, нежели олли;
• вилли – движение с приподнятой одной частью сноуборда;
• слайд – скольжение по поверхности, к которой доска находится перпендикулярно;
• свитч – катание в несвойственной для сноубордиста стойки с изменением ведущей ноги;
• фейки – приземление после трюка в несвойственную стойку на доску;
• эйр – прыжок с перекручивание доски скользящей сторону кверху;
• ноус – поворот на доске посредством смены нагрузок, не отрываясь от поверхности склона;
• вращения – вращение в воздухе;
• 50/50 – скольжение по фигуре, к которой доска находится параллельно;
• бордслайд – скольжение по фигуре, к которой доска находится перпендикулярно;
• грэб – захват рукой доски.

Из-за того, что трюки фристайла достаточно сложные, экипировка спортсмена должна быть соответствующей. Именно поэтому очень важным фактором для хорошего и безопасного выполнения трюков является подбор правильного сноуборда, выдерживающего большие нагрузки.

Особенности сноубордов для фристайла

Агрессивный способ катания на сноуборде достаточно быстро изнашивает его, поэтому при выборе следует обращать внимание на несколько параметров:

• длину;
• жесткость;
• ширину;
• форму.

Профессиональные спортсмены чаще всего выбирают наиболее жесткие большие доски, так как скорость на них максимально быстрая. Хотя лучше всего для фристайла подойдут снаряды средней жесткости, так как элементы данного стиля катания подразумевают хорошее маневрирование.

Ориентироваться при выборе жесткости следует на свой вес и рост. Чем тяжелее спортсмен, тем более жестким должен быть сноуборд для фристайла. При этом его длина также играет значительную роль – она должна быть чуть выше подбородка райдера. В некоторых случаях можно ориентироваться при выборе и на вес райдера, но не всегда этот параметр соответствует росту.

Ботинок спортсмена не должен свисать с доски более чем на 1,5 сантиметры. Именно, исходя из этого показателя, следует выбирать ширину сноуборда. Если данное правило будет нарушено, существенно усложняется степень управления и уменьшения максимально возможная скорость разгона.

Стоит отметить, что ботинок спортсмена также играет роль в выполнении трюков. Он в первую очередь должен быть удобным, поэтому рекомендуется выбирать не пропускающие влагу синтетические ботинки. Лучше всего для фристайла, если они будут мягкими, тогда выполнение трюков будет более легким и простым.

Известные бренды

Самыми лучшими видами сноубордов признаны кастомные снаряды – то есть изготовленные вручную. Они отличаются дороговизной, поэтому чаще всего их выбирают себе профессионалы, имеющие опыт покорения заснеженных трасс. Сноуборды для фристайла производятся по всему миру – от Китая до США.

Среди известных мировых брендов первую строчку рейтинга самых качественных сноубордов занимает Burton. Эта американская компания стала известна в 70-ых годах прошлого века. Стоимость ее продукции находится в диапазоне от 200 до 600 долларов.

Более дешевыми, но не менее качественными и известными, являются сноуборды фирмы Black Fire. На рынке существует большой ассортимент данных видов досок.

Среди эконом-производителей можно выделить компанию Atom. Ее продукция всегда отличалась оригинальным дизайном и доступной ценой. Начала свою деятельность фирма в 2004 году в России.

К самым дорогим брендам можно отнести GNU, цена продукции которого оправдана благодаря высокому качеству и прекрасным дизайнерским решениям. Цена одного изделия для покорения снежных трасс от этой компании начинается с 500 долларов.

 

Похожие статьи

zextrem.com

Стили катания на сноуборде — OUTDOOR TIME

Сноуборд — очень универсальный спортивный снаряд: на нем можно выполнять трюки и прыжки, можно кататься по целине, где не ступала нога человека, а можно и гнать на скорости 200 км/ч! Такой широкий диапазон возможностей доски породил огромное количество различных стилей катания. Каждый сноубордист, после приобретения основных навыков управления доской, может выбрать из них то, что ему по душе. Но чтобы сделать правильный выбор, нужно ориентироваться в ассортименте, так что сегодня мы говорим о стилях и дисциплинах сноубординга.

Все дисциплины сноубординга делятся на три большие группы: фристайл, фрирайд и скоростной спуск. Каждая дисциплина требует от сноубордиста специальной подготовки и снаряжения. В пяти спортивных дисциплинах проводятся кубковые соревнования: слалом-гигант, параллельный слалом-гигант, комбинации: слалом, параллельный слалом, хаф-пайп. Спортсмены, нацеленные на олимпийские медали выбирают хаф-пайп, бордеркросс или паралельный слалом.

Фристайл (Freestyle, FS)

Фристайл или вольное катание — одна из самых зрелищных дисциплин среди всех зимних видов спорта. Именно здесь профи показывают все, на что способны: прыжки, трюки, сальто — все это неизменно пользуется огромной популярностью у зрителей.
Чаще всего, сноуборды для фристайла легче, короче и более маневренные, почти всегда они имеют конструкцию твин-тип. Дополнительное снаряжение: мягкие ботинки, мягкие крепления, защита.

Хафпайп (Halfpipe)

Представляет собой соревнования в полутрубе, сделанной из плотного снега или вырытой в земле и покрытой снежным слоем. Радиус(высота) хафпайпа равен 3 м 20 см, а длина — 80 м. Сооружение это внешне напоминает рампу для скейтбординга или роллерскейтинга.

Биг эйр (Big Air)

Наибольший зрительский интерес вызывают соревнования под названием биг эйр (большой полет). Для проведения соревнований готовится специальный трамплин и горка с площадкой для приземления. Прыжок тщательно рассчитывается, чтобы быть затяжным и зрелищным, но в то же время наименее опасным для спортсмена. Биг эйр относят к категории технического фристайла.

Слоп-стайл (Slopestyle)

Соревнование, состоящее из выполнения серии акробатических прыжков на трамплинах, пирамидах, контр-уклонах, перилах и тд. расположенных последовательно на трассе слойп-стайла. Требует хорошей технической подготовки спортсменов и точности выполнения трюков, поскольку падения на трассе приводят к потере скорости и возможности выполнения трюка на следующем снаряде.

Джиббинг (Jibbing)

Представляет собой катание по искусственным, сварным конструкциям из труб – рейлам. Райдер на скорости запрыгивает и, выполняя различные трюки, скользит по ним. Для джиббинга так же используют различные городские постройки – лестницы, перила, скамейки, парапеты и вообще все, по чему можно скользить. В отличие от остальных дисциплин в сноубординге соревнования или показательные выступления по джиббингу можно проводить практически на любом рельефе, с минимумом снега.

Фрирайд (Freeride, Fr)

Фрирайд включает в себя практически все: и катание по целине (свежему пушистому снегу) большими дугами и головокружительные прыжки со снежных козырьков, и катание по ледяным задутым склонам.
Доски для фрирайда больше ориентированы для катания по целине, что отражено и в их конструкции, доска однонаправленная – нос доски шире, крепления смещены назад.

Бэк кантри (Backcountry)

Этот безбашенный стиль представляет собой катание в абсолютно диких местах на сложных и опасных склонах где не ступала нога человека, без обозначенных трасс. Здесь все связано с риском и точным расчетом. Всегда существует вероятность попасть на скалы или подрезать лавину.
Доски для фрирайда характеризуются длиной и шириной, что позволяет им не зарываться в целину. Стойка райдера смещена ближе к хвосту доски, что бы легче было выплывать из пухляка. Дополнительное снаряжение: более жесткие ботинки, чем для фристайла, более жесткие крепления, чем для фристайла, защита, специальные рюкзаки, лопата, щуп, рации.

Скоростной спорт, стиль карвинг (Race, R)

Карвинг, Фрикарв (Carving, Freecarve, FC)

Катание без проскальзывания четкими резаными дугами с постоянным контролем доски. Быстрая езда хорошо контролируемыми дугами. Это высокая скорость и чувство контроля над скоростью. Прыжки исключаются. Жесткие ботинки и жесткий крепеж.

Рэйсинг (Racing)

Тренировки и соревнования (слалом, скоростной спуск) на специально подготовленных трассах. Слалом — это умение грамотно преодолеть определенное количество вешек, расставленных на трассе, за минимальный промежуток времени. Слалом-гигант — вешки на трассе стоят чаще, чем в лыжных соревнованиях по супер-гиганту, а соответственно от спортсменов требуется больше мастерства и техники. Параллельный слалом — на двух идеально подготовленных трассах два гонщика пытаются опередить друг друга. Слалом в сноубординге сродни горнолыжному. Экипировка слаломистов – обтекаемый комбинезон, жесткие ботинки, специальные перчатки, щитки на руках и ногах, шлем.

Бордеркросс (Boardercross, Bx)

Не стиль, а соревновательная дисциплина, объединяющая все способы катания. Общий старт и спуск по трассе, состоящей из крутых поворотов, бугров, трамплинов. Сноубордическая дисциплина, которая объединяет скорость, умение поворачивать, бесстрашно прыгать с больших кочек, одновременно оглядываясь на соперников, ведь в каждом заезде участвуют четыре гонщика. Из четверки двое лучших пробиваются в следующий круг, и , таким образом, до финала доходит четверка лидеров, которые разыгрывают медали между собой. Здесь соревнуются как представители «жестких», так и представители «мягких» дисциплин. Разрешается не только подрезать соперника, но и подталкивать и придерживать его руками. Во всем мире бордеркросс считается одной из наиболее зрелищных и экстремальных дисциплин.

Итак, мы осветили самые распространенные стили катания на сноуборде, теперь, выбирая стиль, который хотели бы освоить, вы уже будете примерно представлять какое снаряжение и подготовка вам потребуются.
С вами был Андрей Руцкин, до встречи на склоне!

outdoortime.info

Фристайл сноуборд: что это и в чём особенности?

Сноубординг покоряет любителей спорта всех возрастов. Популярность достигла таких масштабов, что спортивная дисциплина с 1998 года вошла в основу зимних Олимпийских игр. Фристайл на сноуборде занимает особое положение, так как привлекает новую аудиторию эффектными трюками.

От спортсменов требуется максимальная отдача на тренировках и огромная сила воли. Отсутствие тщательной подготовки с невнимательностью частые причины травм фристайлера.

Что такое фристайл

Фристайл (англ.freestyle «свободный стиль») это вольное катание в сноубординге с прыжками, трюками, обходом препятствий, скольжением по специальным сооружениям. Дисциплина довольна сложная. Свободный стиль, в отличие от ближайшего по схожести стиля фрирайдинга (англ.freeride «свободная езда»), включает преимущественно трюки в воздухе (сальто, вращения, захваты).

Катание в «свободном стиле» практически невозможно с обычной доской и ботинками для сноубординга. Обувь используется мягкая, специально для улучшения подвижности в воздухе. Сноуборды (англ. Snowboard «снежная доска») подбираются меньшей длины ивеса, но увеличенной толщины. Это повышает маневренность спортсмена.

Интересно! Образование сноубординга приходится на далекий 1965 год. Житель штата Мичиган соорудил для дочерей приспособление из двух скрепленных лыж с веревкой на носу. Подобие доски для езды по снегу Шерман назвал снерфером.

Наиболее качественное катание возможно исключительно на специально оборудованных площадках и подготовленной местности. Современные горнолыжные курорты имеют разнообразные «снежные» парки для езды в свободном стиле.

Фристайл однозначно подарит каждому захватывающие впечатления. Важно соблюдать технику выполнения, регулярность тренировок. Это позволит телу привыкнуть к нагрузкам, делая его крепче, увеличивая гибкость.

Базовые элементы фристайла на плоскости

Свободный стиль езды предусматривает использование массы элементов исполнения. Необходимо изначально изучить основы. Желательно знакомиться с базовыми упражнениями под присмотром опытного, титулованного спортсмена. Преподавание профессионалом основ, вкупе с конструктивной критикой, даст большой толчок в продвижении.

Элементы на ровной поверхности

Основные упражнения фристайл-сноубординга на плоскости − олли и нолли. Эти два простейших элемента способен освоить даже новичок:

1. Для верного выполнения олли понадобится сместить центр тяжести на конец доски, подняв при этом переднюю часть сноуборда. Толчком опорной ноги производится прыжок с почти одновременным подтягиванием нижних конечностей к туловищу.
2. Нолли отличается от олли направлением толчка. Чтобы исполнить нолли, необходимо сместиться немного вперед, ближе к носу доски. Затем поднимается задняя часть с последующим совершением прыжка. Выполнение трюка сложнее олли, но, поупражнявшись на месте, можно легко справиться.

Элементы во время движения

Неоднократно выполнив базовые движения на плоскости, стоит повысить уровень сложности. Полезно плавно переходить к упражнениям, выполняемым в момент движения:

• вилли езда с задранной передней частью сноуборда (оттачивание позволит идеально освоить олли и нолли),
• свич ноги меняются местами,
• эйр поднятие ног в прыжке так, чтобы нижняя сторона борда устремлялась вверх,
• теил/ноуз ролл вращение вокруг собственной оси на 180° (поднимается лишь одна часть доски),
• грэб захват борда в воздухе рукой.

Интересно! Всем представленным упражнениям можно быстрее научиться, достаточно посмотреть на соответствующих каналах ютуба уроки фристайла на сноуборде. Наглядность поможет быстрее освоить базу.

Визуальному восприятию помогут симуляторы компьютерные программы. Они в игровой форме помогают новичку лучше изучить теорию: виды упражнений, стили езды, трюки. Полученные знания можно смело опробовать на практике.

Виды сноубордов: универсальные, для фрирайда и фристайла

Отточив основные навыки классического сноуборда, обязательно захочется улучшить мастерство, испытав силы в катании другим стилем. На его основе будет происходить покупка соответствующего снаряжения.

Направления сноуборда

Зимний вид спорта насчитывает три главных разновидности. Первые две фристайл и фрирайд − уже были описаны. Завершающей является карвинг (от английского глагола «to carve» подрезать) «резаное» вхождение в поворот без потери скорости за счет смещения в сторону отклонения коленей.

Жесткий сноуборд

Применяется для карвинга, имеет узкую длинную поверхность. Форма позволяет развивать большую скорость, хорошо входить в поворот. Без быстрой реакции, виртуозной техники исполнения движений и отличной гибкости езда на доске стилем карвинг будет практически невозможной. Приобретают жесткие борды настоящие профессионалы.

Фристайл

Ранее упоминалось, что фристайл-сноуборд это доска с малой длиной. Конструкция позволяет легко маневрировать в воздухе и на поверхности.

Есть разновидность свободного стиля флэт фристайл-сноубординг. Что это, подскажет перевод английского слова «flat» плоский, плоскость. Езда с выполнением трюков в свободном стиле на ровной поверхности называется flat freestyle. Подходит для езды обычная фристайл-доска.

Пара-сноуборд

Корректное название адаптивный сноубординг. Особый вид катания на доске, правила которого предоставляют людям с ограниченными возможностями участвовать в спортивной дисциплине. Снаряжение приобретается в специальных магазинах. Чаще на заказ.

Безопасность и меры предосторожности

Сноубординг является опасным зимним спортом. В мгновение можно получить травму, угрожающую здоровью или жизни. Избежать испорченного отдыха поможет соблюдение семи элементарных правил:

• не выполняйте без надлежащей подготовки сложные трюки,
• перед ездой проверьте снаряжение на целостность,
• оставайтесь в зоне видимости,
• останавливаясь, немного прижмитесь к краю трассы,
• внимательно следите за указателями,
• оденьтесь тепло, возьмите термос с чаем,
• в «людных» местах лучше кататься медленнее.

Важно! Будьте крайне внимательны, пользуясь подъемником. Не загораживайте зону его движения, находясь внизу склона (на вершине).

Выбираем сноуборд для фристайла

Как выбрать сноуборд для фристайла, учитывая стиль езды, уже было изложено выше. Важно знать, как выбрать снаряжение, в соответствии с габаритами спортсмена. «Крепкому» райдеру нужна доска длиннее и прочней. Человеку весом 59-69 кг подойдет борд длиной 150-160 сантиметров. Фристайлеру массой более 76 кг стоит купить доску длиной от 159 см. При неидеальном соотношении веса и роста райдера сноуборд приобретается относительно роста немного выше подбородка.

Ширина доски определяется исходя из размера ноги. Ботинок с креплением обязан находиться на поверхности снаряжения, не свисать. Максимальное отклонение от нормы 1,6 см. Движение будет немного медленнее, если ботинок сильно вылезет за край борда. Поэтому обладателям большой стопы стоит выбирать широкие борды.

Почему для фристайла нужен особый сноуборд

Главная особенность фристайла высокая агрессивность езды. Это существенно «убивает» приспособление для езды по снегу. Поэтому профессионалами используются жесткиеборды. Параметр положительно влияет на увеличение скорости езды. Новичкам желательно выбирать средний уровень жесткости.

Для сноубординга в свободном стиле идеальны специально оборудованные спортивные площадки (парки, трассы). Часть препятствий − металлические. Часто прокатываясь через железные перила, понемногу повреждается скользящая поверхность борда. Эта отличительная особенность выделяет фристайл-доски среди прочих. Они крепче, устойчивее к царапинам.

Чем отличается сноуборд для фристайла от остальных

Фристайл-сноуборд имеет несколько важных отличий от стандартного. Концы доски с обеих сторон приподняты. Это позволяет после вращения кататься в удобной стойке.

Существуют основные формы бордов: рокер и биг твин-тип. Примечательна первая форма рокер. Борд имеет приподнятый носок, загиб которого начинается с центра. Конструкция увеличивает жесткость, позволяя райдеру лучше держаться на ногах.

Вторая отличительная особенность скользящая поверхность. Бывает двух типов: Sintered и Extruded.

Sintered создается с помощью пресса. Доске добавляется жесткость и повышенная устойчивость к физическому повреждению. Она нуждается в особом уходе, зато польза «Синтеред» окупает затраченное время.

Extruded делается методом обволакивания расплавленным материалом, повышающим прочность. Поверхность модели изнашивается быстрее. Зато Extruded недорого стоят и быстро набирают скорость. Не требуют тщательного ухода.

Важно! Отдавайте предпочтение доскам с фирменной маркировкой FS. Они создаются исключительно для фристайл-езды.

Цены и производители

Возглавляет рейтинг Burton, производитель из США. Компания на рынке с 1977 года, названа в честь учредителя Дж. Бертона.

Стоимость немаленькая, поэтому доска вряд ли подойдет новичку. Начальный ценник − 190 долларов, а конечный доходит до 1 000.

Black Fire компания, производящая качественный недорогой товар. Схожее исполнение и стоимость досок предлагает бренд под красивым названием Atom.

Элитное качество представляет производитель GNU. Стоимость весьма немаленькая − 500 долларов и более. Зато доски фирмы GNU долговечные и стильные.

К выбору сноуборда необходимо подходить скрупулезно. Здравая мысль: не покупка крутой модели делает райдера профессиональным спортсменом, успех достигается каменной силой воли и тоннами усердия в тренировках.

irksportmol.ru