Градусы креплений на сноуборде: Установка креплений на сноуборд: расчет параметров

Сноуборд

Содержание

Установка креплений на сноуборд: расчет параметров

Автор znatok На чтение 7 мин. Просмотров 70 Опубликовано

Горнолыжные курорты ежегодно посещает большое количество любителей активного спорта. У человека, увлекающегося катанием по заснеженным склонам, обязательно имеется специальная доска. Избежать травмоопасных ситуаций при ее использовании помогает правильная установка креплений на сноуборд.

Установка креплений

Строение и принцип работы фиксаторов

Стандартная комплектация крепления сноуборда включает такие элементы, как:

  1. База, используемая для установки всей конструкции. Ее производят из устойчивого к механическим воздействиям материала.
  2. Газ-педаль, передающая сигналы на задний и передний канты. Деталь регулируется, однако рекомендуется устанавливать ее как можно ближе к подошве.
  3. Подпятник, поддерживающий пятку спортсмена в правильном положении. Имеет вид дуги, расположенной в задней части базы.
  4. Хайбэк, закрепляющий ботинок и передающий усилие назад. Наклон этого элемента выбирают с учетом анатомических особенностей ноги спортсмена и нагрузки, которая должна оказываться на кант. Жесткий хайбэк применяют для катания на больших скоростях, мягкий — для фристайла.
  5. Стрепы (затяжки). Этими элементами нога пристегивается к базе. Система фиксации также содержит бакли (элементы, связывающие стрепы с обувью) и зубчатые ремешки, предназначенные для регулирования.

Установка крепежа на доске с высоким уровнем жесткости

При катании на жестком сноуборде подбирают соответствующий тип обуви и фиксаторов. Крепления позволяют делать резкие повороты и остановки даже при езде с большой скоростью.

Райдер начинает выполнять настройку сзади, слегка выводя носок за пределы доски. Пятку устанавливают над задним краем для правильного распределения нагрузок.

Градус наклона задней ноги увеличивают до 8. Такой вариант установки подойдет для новичков. При дальнейшей корректировке учитывают свой стиль катания. Жесткая установка креплений предназначена для карвинга и слалома.

Установка крепежа

Правила установки крепления на сноуборд с мягкими ботинками

В таком случае рекомендуют учитывать собственные ощущения. Главное правило — прочная фиксация ступни с сохранением комфорта. Жесткие крепежи легче регулировать, однако гибкие варианты лучше подходят для начинающих. Для фрирайда также выбирают мягкие ботинки, обеспечивающие большую амплитуду движений. При установке фиксаторов применяют стандартные настройки.

В процессе катания можно выставить другие углы наклона. Опытный спортсмен знает, какие параметры стоит выбрать.

Новичкам рекомендуется использовать проверенный метод: встать за доской, устремить взгляд вперед, подпрыгнуть. При приземлении ноги сами займут правильное расположение, которое останется только закрепить.

Что зависит от стойки и пошаговый алгоритм установки крепления

Важную роль в комфорте и безопасности катания играет то, какая стопа стоит впереди. Новичкам бывает сложно определить правильное положение, однако при длительном занятии спортом вырабатывается привычка. Существует способ самостоятельного выбора постановки. Для этого напарник должен толкнуть спортсмена в спину. Выставленная вперед стопа будет являться ведущей. С учетом этого выполняют дальнейшую настройку креплений.

Определение ширины стойки

Некоторые отказываются от настройки центровки, однако она помогает отрегулировать и закрепить обувь на доске. Правильный выбор расстояния между стопами делает резкие повороты безопасными.

При настройке соблюдают такие рекомендации:

  1. Новичкам надевают ботинки с прикрученными фиксаторами. При этом оценивают положение ноги по отношению к минидискам. При закрепленной пятке двигают эти элементы. Все остальные детали должны находиться в неподвижном состоянии.
  2. Расстояние между стопами устанавливают с учетом роста спортсмена. В таком случае катание будет более комфортным.
  3. Выбрав удобную ширину, сноубордист должен менять ее только после длительной практики.

Определение ширины стойки

Определение оптимального положения креп на доске

От этого параметра зависит характер распределения нагрузки веса человека на доску.

Применяют 3 варианта установки фиксаторов на сноуборд:

  1. Ближе к переднему краю. Метод используют при катании на крутых склонах. Положение помогает перенаправить основную нагрузку на носовую часть доски, которая начинает быстрее прорезать ледяное покрытие лыжни. Спортивный снаряд при этом должен обладать достаточной жесткостью.
  2. В центральной части. Универсальная позиция креплений, которая подходит для всех стилей катания. Желательно, чтобы ширина стойки соответствовала расстоянию мid stance сноуборда.
  3. В хвостовой части. Вариант используют при катании на изрытых трассах. Установив крепления в задней части, спортсмен сможет быстрее перемещаться по заснеженному склону.

Обоюдоострая стойка

Такая постановка обеспечивает возможность раскачивания в 2 направлениях, повышает маневренность при изменении стороны наклона тела спортсмена.

К недостаткам стойки относятся:

  1. Увеличение нагрузки на колено второстепенной ноги сноубордиста. Тело стремится занять правильную стойку, перекручивая сустав.
  2. Снижение управляемости при заднем повороте. Спортсмену приходится приседать к канту.

Обоюдоострая стойка

Обоюдоострую стойку применяют при фрирайде или флете.

Направленная сноубордическая стойка

Диапазон наклона ног спортсмена меняется в таких диапазонах:

  • ведущая нога — 6…15°;
  • второстепенная нога 30…42°.

Главное преимущество стойки — минимальная нагрузка на коленные суставы.

Постановка помогает контролировать движение задним ходом, однако при изменении направления качения маневренность снижается.

Смешанная стойка на сноуборде

Вариант сочетает в себе преимущества и недостатки предыдущих 2 видов. Стойка используется при всех видах катания, обучении новичков и детей.

Смешанная стойка

Углы стоек

После вычисления оптимального расстояния между ногами и направленности постановки фиксаторы прикручивают к сноуборду, задавая разницу углов. Этот показатель для мягкой доски должен составлять не менее 15°. Для некоторых спортсменов комфортным является значение в 18°, для других — 24°. Это связано с анатомическими особенностями коленных суставов разных людей.

Чтобы определить нужный угол, спрыгивают с небольшой высоты. Приземляются на параллельные стопы.

Второй раз прыгают так, как удобно телу. Носки будут расставлены врозь, их положение и учитывают при определении нужной разницы углов.

Центровка сноуборд-креплений

Чтобы прикрутить фиксаторы правильно, их нужно установить так, чтобы ботинок одинаково выступал за пределы доски пяткой и носком. Для этого диски размещают поперек сноуборда. От правильности центровки зависит равномерность нагрузки на задний и передний кант. При неправильной настройке пятки и носки будут застревать в снегу, дуга сорвется. Если после центровки нога все равно выступает, применяют специальные платформы. Они поднимают базу на несколько сантиметров, ботинок перестает застревать.

Центровка сноуборд-креплений

Настройка хайбеков креплений для софткарвинга

От наклона этого элемента зависит распределение давления на доску. Чем острее угол наклона, тем лучше сноуборд ведет себя на задних поворотах. Угол настраивают с учетом предпочтений райдера. Хайбэк второстепенной ноги устанавливают в 2 раза глубже, чем ведущей. Это объясняется характером постановки сноубордиста: колено сзади стоящей конечности сгибается больше. При смене качества снежного слоя наклон хайбэка увеличивают или уменьшают.

Настройка стяжек сноуборда

Углы откоса выбирают индивидуально. Некоторые спортсмены поворачивают конструкцию в разные стороны, однако не всегда находят удобную для себя стойку. Самая комфортная постановка — с передним углом до 25°, задним 0-5°. Параметры можно незначительно менять в большую или меньшую сторону. Максимальный наклон выбирают в период обучения. Носок не должен выступать за пределы доски слишком сильно.

При настройке стяжек используют специальную отвертку, выполняют такие действия:

  • выдвигают газ-педаль до предела, фиксируют ее;
  • устанавливают удобный угол;
  • закрепляют стяжки в выбранном положении, оставляя резьбу регулируемой.

Настройка стяжек сноуборда

Фиксирование платформы

Этот элемент конструкции закрепляют в последнюю очередь, когда все остальные компоненты выставлены в нужном положении. Процедура не вызывает затруднений, достаточно удерживать платформу рукой, закручивать винты. Предварительно размечают места платформы, что облегчает обнаружение точек расположения.

Регулировка ремней

Элементы застегивают и настраивают, надевая обувь. Необходимо тщательно затянуть ремни, оставив небольшой запас: так они не будут давить на стопы. Центральная часть элемента должна находиться на уровне центра язычка ботинка. В таком случае нога фиксируется в нужном для удобной езды положении.

Советы и предостережения

Со временем регулировка креплений с использованием известных формул не будет вызывать затруднений.

Однако даже опытному сноубордисту необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Не экспериментировать с настройками. Опытные райдеры специально меняют углы наклона, испытывая острые ощущения. Они знают, как правильно установить тот или иной элемент.
  2. Вставая на доску впервые, тренироваться под руководством мастера. Тренер поможет правильно выполнить установку фиксатора, встать на сноуборд, начать кататься. Специалист отвечает на все возникающие у новичка вопросы.
  3. Иметь всегда под рукой необходимый инструмент. Самым важным приспособлением является отвертка с крестообразной насадкой.

Эти советы помогают избежать непредвиденных ситуаций во время отдыха.

Настройка креплений на сноуборде. Реально крутая статья.

Ноги должны быть центрованы по доске — обычно подразумевается, что диски креплений центрованы, но это совсем не обязательно. Лучший способ центровать крепления это обуть ботинки и крепления и очень тщательно почувствовать, где находится ваша нога относительно дисков крепления. Потом вы можете сдвинуть оба крепления чтобы центровать ноги на доске. У некоторых креплений фиксированная пятка (Burton, Flow) и вам придется двигать диски. В других креплениях пятка может двигаться вперед и назад, чтобы изменить положение ботинка.
Ширина стойки

Ширина стойки — расстояние между центрами обоих креплений. Ширина стойки в основном зависит от вашего роста. Ширина стойки должна быть грубо равна расстоянию от середины коленной чашечки до земли, или на 2.5 см больше ширины плеч.

Ширина стойки сказывается на контроле над доской, и вы почувствуете даже маленькие изменения в ширине стойки. Более широкая стойка придаст стабильность, но усложнит смену канта. Все наоборот при меньшей ширине стойки. Широкая стойка иногда используется фристайлерами, в то время как узкая чаще встречается у карвингистов. Я бы порекомендовал использовать естественную стойку и использовать отверстия по умолчанию (если вы купили доску, которая вам хорошо подходит!). Я рекомендую не сильно менять ширину стойки, пока вы не станете опытным сноубордистом.

Следующая таблица дает примерные ширины стойки в зависимости от вашего роста. Используйте минимальное значение если ваша доска короче 1.55 м. (источник: журнал Snow Board Canada)
Высота (м)
Ширина (см)

< 1.54
43-46

1.56 — 1.62
46-48

1.65 — 1.72
48-51

1.75 — 1.82
51-53

> 1.82
56-58

Формулы для вычисления ширины стойки (Источник: Hot Snowboards).

Обыкновенная доска
Жесткая доска

Мужчины
0.29 * рост
0.275 * рост

Женщины
0.27 * рост
0.265 * рост

Смещение стойки

Смещение стойки — расстояние между центром обоих креплений и логическим центром доски. Логический центр обычно соответствует центру эффективной части канта доски. Центр эффективной части канта можно определить, разделив пополам расстояние между самыми широкими точками доски на носу и хвосте доски (т.е. не середина между носом и хвостом доски). Центр креплений определяется нахождением середины между центрами обоих креплений. Вот простой способ для определения смещения: измерьте расстояние между самыми широкими точками на носу с центром переднего крепления (а), измерьте расстояние задней части (b), и вычтите полученные значения (a-b) — полученное значение и будет смещением.



Еще лучшим путем определения смещения это использовать установки производителя. Обычно закладные промаркированы по ширине стойки и смещению. В этом случае вы можете проверить ширину стойки, измерив расстояние между центрами закладных. Если это правильно, вам нужно взять середину обоих отверстий. Отсюда вы измеряете смещение по умолчанию в направлении носа доски. Теперь отметьте эти точки на доске изолентой или ручкой. Эти точки — логический центр доски. Теперь вы можете легко определить смещение стойки при использовании других закладных. Этот метод лучше, чем предыдущий так как в современных досках встречается асимметричная гибкость, которая ведет к разнице между центром эффективной части канта и логическим центром доски.

Теперь, лучшим путем установить смещение стойки (и ширины стойки) посмотреть в руководство доски. К сожалению, не все производители включают руководство в поставку доски, но если у вас руководство, там должна быть большая таблица с возможными смещениями (и ширинами) стойки применимой с вашей доской.

Во-первых, смещение никогда не должно быть негативным (т.е. крепления никогда не должны центроваться вперед доски). В случае с центрованной стойкой смещение равно нулю. Доска легко поворачивает и у вас хороший контроль над ней. Если вы используете рекомендуемые производителем отверстия, крепления слегка смещены назад и смещение около 25 мм, такое смещение также называется заднее. Доска ведет себя как будто у нее более короткий и жесткий хвост. Это означает, что вы можете делать более агрессивные повороты, выше делать олли и доска лучше идет в глубоком снеге. Райдеры, много катающиеся в паудере, иногда делают смещение в 5 см чтобы кататься более расслабленно и не беспокоиться что доска зароется носом в снег. Однако установка креплений слишком далеко назад усложняет начало поворота и не должно использоваться менее опытными сноубордистами.

Виды стоек

Вид стойки определяет, какая нога передняя. Если вы катаетесь левой ногой вперед, то вы регуляр иначе вы гуфи. Около 80% сноубордистов регуляры. Правильный выбор стойки значительно облегчает обучение катанию на сноуборде. Вы можете узнать свой вид стойки, только попробовав обе в первый день катания — вы сразу почувствуете разницу! Быстрый тест хорошо поможет вам, перед тем как вы поедете в первый раз. Попробуйте скользить по полу в носках, нога спереди обычно соответствует вашей стойке.

Какие стойки используют профессионалы?

В следующих таблицах приведены градусы для углов и дюймы для расстояний. Содержимое таблиц отсортировано по заднему углу, переднему углу и имени.

Стойки профессиональных (фристайл) сноубордистов. Источник: Onboard buyer’s guide (2001).Имя Углы Ширина Смещение Вид
Jason Brown 20 duck
Stephan Babler +15/-13 21 0 duck
Gian Simmen +15/-12 21 duck
Matt Hammer +18/-12 21.5 duck
Danny Kass +12/-9 21 0 duck
Jamie Parker +15/-9 22.75 duck
Gabe Taylor +18/-9 21 duck
Eddie Wall +18/-6 21.75 0 duck
Andrew Crawford +21/-6 22 1 duck
Nic Drago +21/-6 19.5 duck
Janny Meyen +21/-6 21 duck
Katrina Voutilainen +21/-6 19.5 duck
Kyle Clancy +25/-5 22 1 duck
Ali Goulet +29/-5 19 0 duck
Vic Lowrence +30/-3 21 1 duck
Natasza Eva Zurek +18/ 0 20 1 forward
Raam Clampert +18/ 0 20.25 0 forward
Kim Cristiansen +18/ 0 23 forward
Xaver Hoffman +21/ 0 20.5 1 forward
Jaime Macleod +21/ 0 19 forward
Line Ostvolo +30/ 0 20 4 forward
Barret Christy +18/+3 18.5 1.5 forward
Amy Johnson +24/+3 19.5 1.5 forward
Jesse Burtner +25/+3 21 1.5 forward
Shaun White* +15/+4 20 forward
Ross Powers** +21/+9 21 0 forward
Tricia Byrnes +21/+12 19.5 forward

*) На сайте Burton приведены другие углы Шона Вайта: +15/-6.

Стойки известных фрирайдеров. (Я расширил бы эту таблицу и добавил больше райдеров — пожалуйста вышлите мне на почту если знаете углы хороших фрирайдеров вроде Джереми Джонса (Jeremy Jones) , Джилса Войрола (Gilles Voirol) , Эшли Колла (Ashley Call) ,…). Имя Углы Ширина Смещение Вид Источник
Victoria Jealouse +21/ 0 forward Burton
Axel Pauporte +27/ 0 20.5 forward Heckler
Jim Rippey +21/+6 forward Burton
Johan Olofsson +27/+6 forward Burton
Craig Kelly +27/+9 forward Burton
Stephen Koch +40/+30 alpine Burton

Настройки команды по бордеркроссу US 40/ Santa Cruz. Источник: US40 (2001).Имя Углы Ширина Смещение Вид
Cri Maierhofer +30/+5 20.3 forward
Ine Pцtzl +33/+5 19.1 forward
Fabo Bonacina +27/+6 21.1 forward
Berti Denervaud +24/+9 21.1 forward
Tor Bruserud +33/+9 20.7 forward
Philippe Conte +27/+15 20.7 forward

Настройки команды Burton 2002 года (в основном фристайл). Истоник: Burton (2002). Имя Углы Ширина Смещение Вид
Shaun White* +15/-6 20 duck
Romain de Marchi +24/-6 duck
David Carrier Porcheron +15/-3 duck
Stefan Gimple +18/-3 duck
Trevor Andrew +15/ 0 forward
Jussi Oksanen +15/ 0 forward
Keir Dillon +18/ 0 forward
Gigi Ruf +18/ 0 forward
Natasha Eva Zurek +18/ 0 20 1 forward
Victoria Jealouse +21/ 0 forward
Dave Downing +18/+3 forward
Anne Molin Kongsgaard +27/+3 forward
Nicola Thost +27/+3 forward
Shannon Dunn +18/+6 forward
Jim Rippey +21/+6 forward
Johan Olofsson +27/+6 forward
Terje Haakonsen +21/+9 21 forward
Ross Powers +21/+9 21 0 forward

*) Углы стойки Шона Вайта отличаются от углов приведенных в Onboard buyer’s guide: +15/+4.

Настройки (фристайл (railslide!)) членов команды Forum. Источник: Forum (2000-2001).Имя Углы Ширина Смещение Вид
Nathan Bozung 22 duck
Chris Dufficy +24/-18 23 duck
JP Walker +18/-15 21.75 1.5 duck
Jeremy Jones* +18/-15 22 duck
Peter Line +20/-15 20.5 duck
Devun Walsh +29/-15 21 duck
Mike Page +26/-8 22.5 duck
Joni Malmi +17/-9 duck
Bjorn Leines +18/-9 21.75 duck
Mikko Sjoblom +27/-9 20.5 duck

*) Это не тот Джереми Джонс который зажигает на крутых склонах Аляски. В последнем фильме Optigrab (TB10 ) есть короткий раздел настройки доски Джереми Джонса из «Rossignol», в котором показывается передняя стойка (гуфи) с углами около +21°/+6 °.

Как голландец, я не мог не дать настройки Голландской (фристайл) команды Doritos. Источник : Ultimate Snowboarding site (2001) & Deep magazine (2001).Имя Углы Ширина Смещение Вид
Tijs Goossens +21/-15 23 duck
Marc van der Meer +27/-12 duck
Jody Koenders +20/-4 22.5 duck
Bo Schenk +12/ 0 20.7 forward
Anne Fleur Eiff +18/ 0 19.9 forward
Erik van Kammen +24/+3 20.7 forward
Marc v/d Meer (half-pipe) +27/+3 forward
Luc Daniel van Ommen +15/+6 forward
Patrick van der Graaff +21/+6 20.7 2.4 forward

Настройки некоторых Французских инструкторов сноуборда, у которых я брал уроки. Хотя углы кажутся слегка экстремальными, помните, что эти люди проводят много времени на своих сноубордах в чрезвычайно разнообразном ландшафте и условиях. (2000 — 2001).Имя Углы Ширина Смещение Вид
Hughes, La Plagne +20/-20 duck
Valerie, Les Deux Alpes +15/-15 0 duck

Средние стойки профессиональных райдеров из различных сноубордических дисциплин (возможно слегка устаревшие). Источник: Transworld Snowboarding.Дисциплина Углы Ширина Смещение Вид
SlopeStyle +12/ 0 21.3 1 forward
Halfpipe +17/+2 20.7 0.5 forward
Freeride +22/+7 21.1 1.7 forward
Slalom +49.2/+47.2 17 0.4 alpine
Super G +49.4/+47.4 17.2 0.45 alpine
GS +49.6/+47.6 17 0.44 alpine

Рекомендуемые углы из журнала Snow Board Canada.Стиль Углы Ширина Смещение Вид
Halfpipe +10/+5 forward
Park +15/+5 forward
Beginner +25/+15 forward
Freeride +25/+15 forward
Extreme +25/+15 forward
Freecarving +45/+35 alpine
Racing, asymetrical +50/+45 alpine
Racing, symetrical +65/+60 alpine

Хоршие шансы

И, еще лучше, ваши шансы умереть в результате несчастного случая на сноуборде, что приятно услышать, 1 к 5,000,000. Другими словами, вы в 20 раз вероятнее погибните от молнии. Я скажу вот что, если вы не будете делать ‘смертельные трюки’ все будет в порядке.
Просто держитесь подальше от следующих двадцати электрических штормов…! (Источник: 280north).

Установка, регулирвка и настройка сноубордических креплений

Горнолыжные курорты посещает большое количество людей, ведь это отличная возможность активно отдохнуть. Тем, кто увлекается зимними видами спорта и уже приобрёл собственную доску для катания на горных склонах, обязательно нужно знать, как происходит установка и регулировка креплений на сноуборд, как их настроить, градусы, наклоны и прочие нюансы. Благодаря этому можно регулировать настройки согласно личным предпочтениям.

крепления сноуборда

Структура фиксаторов 

Стандартный набор включает в себя определенные элементы.
База — это место, где крепится вся конструкция. Чаще всего она изготавливается из специального крепкого материала с пожизненной гарантией.
Газ-педаль — необходима, чтобы передавать сигналы как на передний, так и на задний кант. Она регулируется, но должна как можно ближе находиться к подошве.
Подпятник — служит для фиксации пятки и представлен дугой, закрепленной сзади базы.
Хайбэк — фиксирует ботинок, передавая усилие назад. Наклон этого задника настраивается самостоятельно в зависимости от того, какую нагрузку надо передавать на кант. Жесткий хайбэк используют для больших скоростей, а гибкий, в основном, выбирают для фристайла.
Стрэпы — специальные затяжки, пристегивающие ноги. В системе фиксации присутствуют также бакли и зубчатые ремешки.
Бакля — связывает ремешки с обувью, регулируя сжатие.
Зубчатый ремень — тоже предназначен для регулирования.
Важным моментом являются и правильные углы установки креплений на сноуборде, поскольку это влияет на качество езды.

стойка на сноуборде

Что зависит от стойки

ширина стойки
Большое значение имеет то, какая стопа предпочтительнее стоит впереди при передвижении. Вначале бывает трудно выбрать удобное положение, но в процессе практики привычка вырабатывается автоматически. Однако, есть способ самостоятельно определить нужную позу. Для этого необходимо, чтобы кого-нибудь толкнул Вас в спину. Нога, первая выставленная вперед, чаще всего и является ведущей. Можно проделать такой эксперимент несколько раз, что позволит убедиться в правильности результата.
Если это правая стопа, стяжки следует устанавливать под нее, как можно ближе к краю сноуборда. В зависимости от того, где размещен крепеж, в дальнейшем настраивается и ширина стойки, которую каждый устанавливает исходя из собственных потребностей. Начинающим стоит придерживаться среднего показателя, а также уточнить у профессионала, как правильно поставить крепления на сноуборд.

Настройка

настройка креплений
Вначале обуйтесь вместе со стяжками. Это важный момент для газ-педали. Подобная регулировка выполняется с носка. Сначала ставится нога и застегиваются ремни, далее нужно отцентрировать стрэпы от клипсы. Также следует проверить хайбэк и расположить его вплотную к обуви. Таким образом:

  • ботинок в крепеже обязан быть впритык или с самым минимальным зазором;
  • хайбэк настаивают по своему усмотрению или его можно и вовсе не трогать;
  • для регулировки ремешков есть специальные винты, благодаря которым они легко застегиваются;
  • во всей обуви до 47-го размера носок слегка выступает вперёд;
  • угол креплений каждый настраивает под себя, но для новичков лучше поставить переднюю ногу в 15 градусов, а заднюю в 0. Для скоростного движения стопа должна смотреть вперед, а в парке носки направляются в разные стороны.

Соблюдение этих правил позволит избежать получения травм.

установка крепежа

Установка крепежа на доске с высоким уровнем жесткости

Для жестких сноубордов с соответствующей своему характеру обувью следует устанавливать фиксаторы, позволяющие резко поворачиваться и останавливаться даже во время быстрой езды. Настройку райдеры начинают выполнять сзади, слегка выдвигая носок за доску. При этом пятки размещаются над задним краем для оптимального распределения нагрузки. Градус постановки задней ноги предпочтительнее увеличить до 8 – это приблизительная установка, подходящая для новичков. В дальнейшем, исходя из своего опыта катания, происходит корректировка по индивидуальным потребностям. “Жестко” обуваться придется для слалома и карвинга.

Как правильно ставить крепления на сноуборд с мягкими ботинками

Здесь лучше ориентироваться по собственным ощущениям. Главное, чтобы ступня была качественно зафиксирована, но при этом у спортсмена сохранялось ощущение комфорта. Жесткое оборудование легче контролировать, но новичкам и особенно девушкам больше подойдут вариации помягче, так как к ним предъявляются менее строгие требования. К тому же тем, кто любит фристайл, тоже следует выбирать мягкую обувь, чтобы получить полную свободу движений. Устанавливать фиксацию в этом случае рекомендуется со стандартных настроек. А подобрать соответствующую одежду, которая к тому же будет сохранять тепло и сухость, можно на сайте «Stayer» — здесь представлен широкий ассортимент комфортных и ярких костюмов. 

В процессе практики можно будет изменять наклоны на несколько градусов для большего удобства, и далее человек уже сам почувствует, как правильно и какой нужно выставить угол для креплений на сноуборде. Используются гибкие крепежи с ремнями. Чтобы определить верные градусы, можно применить проверенный способ — стать за доской, смотря вперед, и подпрыгнуть. Во время приземления ноги сами примут естественную стойку, остаётся её только зафиксировать.

Центровка стойки

регулировка кантинга

центровка креплений
Для спортсменов не существует какой-то определённой позы для катания. Это уже зависит от привычек и предпочтений конкретного человека. Однако, большую роль играет то, какая стопа ставится вперед по ходу движения. Важно верно центровать позу, от этого зависит качество поворотов во время движения. Положение обязательно должно быть выровнено по отношению к сноуборду. Если этого не сделать, то, поворачиваясь, человек будет чувствовать неуверенность и закантовка не получится четкой. Отцентрированная позиция позволяет балансировать на поворотах, уменьшая вероятность “словить кант”. Перед приобретением нужно тщательно выбрать ширину доски и она обязана строго соответствовать размеру ноги. Следите, чтобы носок не выдвигался более, чем на 1 см. Качественно пристегнув обувь, хорошо закрепите её, не позволяя выходить за края больше допустимого. Многие производители специально фиксируют заднюю часть, в этом случае придется самостоятельно переставлять диски. Есть и модели, где задники передвигаются, при этом меняя расположение ботинка. В любом случае настройка сноубордических креплений требует индивидуального и серьезного подхода.

Поза

поза

Под этим параметром подразумевается расстояние между главными точками. Чтобы их правильно установить, важно делать поправки согласно своему собственному росту. Здесь также есть свои секреты.
Размаху стойки следует быть на 2,5 см больше, чем ширина плеч. Можно использовать и другой критерий вычисления — она должна быть такой же, как расстояние от пола до коленной чашечки человека. От этого параметра во многом зависит поведение доски. Ведь при слишком большой стойке будет сложно менять кант, но само передвижение станет более стабильным. Эти показатели значительно уменьшаются при неширокой позиции. Фристайлеры специально её увеличивают, чтобы было легче проделывать сложные трюки, а вот для скоростных спусков лучше выбрать узкий вариант. Тем, кто только начинает осваивать этот вид спорта, предпочтительнее придерживаться общих параметров и менять их только по мере освоения езды. В процессе практики можно самостоятельно почувствовать различия и остановится на оптимальном расположении.

Об установке настроек

Освоить эту науку бывает очень сложно. Надлежит с точностью расположить детали и найти свою собственную позицию. Многие неопытные лыжники начинают теряться, пытаясь настроить доску. Поэтому следует придерживаться рекомендаций, рассмотренных в данной статье. В первую очередь придется определить свой тип стойки. Спортсмен может быть как гуфи (правосторонняя), так и регуляр (левосторонняя). В основном это определяется опорной ногой. Далее выберите угол фиксации, зависящий от практики. Начинающему лучше выбрать минимальный угол наклона. Определить, как крепить крепление к сноуборду по всем правилам, можно только изучив все составляющие, без которых не получится полноценного катания. Каждый элемент выполняет свою функцию и позволяет езду на сноуборде сделать удобной и безопасной одновременно.

Настройка стяжек сноуборда

Главное найти индивидуальные углы откоса. Некоторые даже стараются крутить конструкцию во все стороны, но их стойка остаётся такой же неудобной. Самый комфортный вариант — с передним углом в 15-25° и задним 0-5°. Это оптимальные параметры, где можно немного менять углы в ту или иную сторону. Для освоения сноубординга используется наибольший наклон. Носок обуви не должен сильно выходить за край. Когда он выглядывает больше 2-х см, это может привести к травме.
Для установки угла лучше использовать специальную отвертку. Её желательно брать с собой, на случай, если нужно будет что-то подкрутить. Газ-тормоз выдвигается до упора и закрепляется. Под каким углом правильно ставить крепление на сноуборд каждый решает сам, но это более подходящий образец того, как их можно расположить. В идеале она будет касаться носка без зазоров. Уровень наклона хайбэка должен быть больше, чем у задника, что обеспечивает большой комфорт и безопасность. Однако, если он режет в ногу, можно внести изменения, чтобы не травмироваться. Удобный угол фиксируется, но резьба не затягивается до упора для возможности регулирования.

Ширина и центрирование

центрирование ботинок

Некоторые пренебрегают настройкой центровки стойки, но это крайне важно для выравнивания и закрепления ботинок по отношению к сноуборду. Она позволяет делать сложные повороты. Чтобы выполнить центровку, можно просто надеть обувь с готовыми фиксаторами, ощущая ноги по отношению к дискам. При фиксированной пятке следует двигать именно диски, все остальное остается неподвижным. Профессионалы советуют настроить размах соответственно росту сноубордиста. В этом случае катание будет более, чем удобным. Настроив оптимальную ширину менять её нужно лишь после продолжительной практики. Как правильно установить и закрепить крепления на сноуборде для новичка по началу может показаться трудным и понадобится совет специалиста. Со временем это войдет в привычку и не вызовет каких-либо затруднений. Вот несколько вариантов, которыми пользуются профессионалы фристайла.

 Имя райдера  Углы   Ширина (см)  Offset  Вид
Jason Brown        50   Duck
Stephan Babler +15/-13      52,5      0 Duck
Gian Simmen +15/-12      52,5   Duck
Matt Hammer
+18/-12      53,75
  Duck
Danny Kass
+12/-9
     52,5      0 Duck
Jamie Parker +15/-9      56,86    Duck
Gabe Taylor +18/-9      52,5   Duck
Eddie Wall +18/-6      54,48      0 Duck
Andrew Crawford
+21/-6      55      2,5 Duck
Nic Drago  +21/-6      48,75       Duck

Фиксирование платформы

Закрепление выполняется в последнюю очередь, тогда как все другие показатели зафиксированы на необходимом уровне. На это понадобится несколько минут и такая процедура самая легкая, по сравнению с другими. Для этого достаточно рукой придержать платформу и вытащить обувь, зафиксировав винты. Другим способом сначала отмечаются места платформы, сделать это можно обычным карандашом. Таким образом станут видны точки расположения.

Настройка ремней

Важно знать не только как должны стоять крепления на сноуборде, но и как закрепить ремешки. Их регулируют, обувшись. В этом положении следует хорошо затянуть их, оставив запас. Это нужно, чтобы ничего не давило и было удобно кататься. Когда затяжки на пределе, лучше их подтянуть, чтобы получить небольшой запас. Профессиональные сноубордисты всегда делятся секретом по расположению ремешка с начинающими. Ведь его центр обязан находиться по центру язычка обуви, для достижения идеальной фиксации. В этом положении нога зажата именно так, как необходимо для комфортной езды.

Советы и предостережения

советы

Опыт придёт через какое-то время практики. Однако, есть определённые правила того, как должны стоять крепления на сноуборде, соблюдение которых позволит быстрее освоить новый вид спорта, избежать травм и понять как расположить и прикрутить фиксаторы самостоятельно. Вот самые важные из них:

  • начинающим нельзя экспериментировать со стойками. Опытный сноубордист специально изменяет градус наклона, чтобы придать катанию экстремальных ощущений, он уже чувствует, как и что нужно подкручивать;
  • тем, кто впервые встает на борд, рекомендуется взять несколько уроков у мастера, который поможет выполнить все установки и научит правильно стоять и ездить. В начале возникают различные вопросы и недопонимания, которые специалист быстро разъяснит;
  • крестообразная отвёртка всегда должна быть при себе. Такой инструмент является необходимым, так как от него во многом зависит безопасность.
Перед тем, как отправиться в горы, проверьте, всё ли вы взяли с собой. Вот несколько советов, которые могут пригодится во время горнолыжного отдыха.
  1. Ботинки подбираются под крепления. Убедитесь, что приобретена подходящая модель, и вам в ней комфортно.
  2. Не двигайте стяжки назад при катании со склонов, чтобы не нарушить равновесие.
  3. На глубоком снегу фиксаторы устанавливаются посередине.
  4. Винты периодически разбалтываются и отверстия нужно подкручивать. Поэтому носите с собой инструменты. Они могут понадобиться и в случае необходимости экстренного ремонта.
  5. Наклон предпочтительнее установить на большой или средний угол для снижения центра тяжести.

Видео

Если остались какие-либо вопросы по выбору стойки и установке параметров, лучше посмотреть руководство, в котором подробно показано, что и как необходимо делать. К тому же, как устанавливать крепления сноуборда и как их снять, важно знать всем желающим со временем освоить этот спорт. С неправильными настройками кататься строго запрещено, во избежание травматических случаев. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с профессионалом в этой области, который поможет разрешить все вопросы. Это сделает катание безопасным и комфортным.

Углы креплений: какие выбрать? | SNOWANDFLY

Начало сезона. Новая доска ждет своего часа. Осталось лишь поставить крепы, обуть ботинки и вперед-покорять новые вершины! Но как же правильно установить углы креплений? Давайте обсудим!

Вообще, существует огромное количество вариантов, поскольку каждый райдер выбирает удобный угол конкретно под свои задачи и параметры, но есть и более или менее общепринятые градусы. Именно о них мы и будем вести речь.

Углы креплений принято указывать по такому принципу: +21°/-6°, где “+21°” это угол передней ноги, и “-6°”­­ угол задней. Угол задней ноги может быть как в плюс, так и в минус. В любом случае, все стили предполагают, что ваше тело будет находиться в естественной позиции, где передний угол всегда больше заднего (или равен ему).

Рассмотрим варианты, когда используется так называемая стойка Дак-фут (англ. Duck stance, Duck foot), при которой  передний угол изменяется от 30° до 0°, а задний отрицательный от -1° до -20°.

При  такой настройке переднее колено смотрит вперед, а заднее в обратную сторону. Эту стойку удобно использовать новичкам, которые еще не определились с ведущей ногой, в этом случае, обычно, ставят углы зеркально +15°/-15°.

Можно, конечно, попросить друга неожиданно вас толкнуть — та нога, которую вы выставите вперед и будет ведущей. Но бывает и так, что во время обучения вы понимаете, что гораздо удобнее кататься вперед другой ногой.  Если ведущая нога правая,то вы Гуфи, если же левая, то вы Регуляр.

Также такую стойку зачастую используют для джиббинга (выполнение трюков на различных фигурах)

Помимо зеркальных углов, райдеры используют и другие цыфры:

Stephan Babler    +15/-13
Gian Simmen       +15/-12
Matt Hammer      +18/-12
Danny Kass        +12/-9
Jamie Parker       +15/-9
Gabe Taylor        +18/-9
Eddie Wall          +18/-6
Andrew Crawford +21/-6
Nic Drago           +21/-6
Janny Meyen       +21/-6

Кроме дак-фут существует еще два типа стоек: карвинговая и направленная.

Карвинговая стойка

Используется для скоростных спусков, чаще  всего на специальных карвинговых досках в сочетании с жесткими ботинками. И передний и задний угол находятся где-то в пределе +70° и +35°. Такие углы позволяют делать очень резкие и агрессивные повороты.

 

Если же вы решили попробовать покарвить на вашей обычной доске, то не стоит делать углы столь резкими-вы попросту не сможете кантоваться из-за слишком большой ширины доски и ее мягкости. Для начала  попробуйте поставить угол передней ноги близкий к +30 градусам, а задней около +9 — +12 градусов. Если этого  вам будет недостаточно, то можете смело экспериментировать и постепенно увеличивать углы. В идеале же: приобрести жесткую карвинговую доску и ботинки, чтобы получить максимум удовольствия от катания в данном стиле.

 

Примеры:

Stephen Koch  +40/+30
Slalom              +49.2/+47.2
Super G            +49.4/+47.4
GS                    +49.6/+47.6
Freecarving       +45/+35
Racing, asymmetrical    +50/+45
Racing, symetrical           +65/+6

Направленная стойка

Наиболее часто используемый вид стойки, которую применяет большинство сноубордистов. Углы креплений варьируются от +40 ° до +15 ° для передней ноги и между +30 ° и 0 ° для задней. Не рекомендуется устанавливать крепления с разницей более 21 °.

Примеры:

Line Ostvolo       +30/ 0
Barret Christy      +18/+3
Amy Johnson      +24/+3
Jesse Burtner       +25/+3
Shaun White*      +15/+4
Ross Powers       +21/+9
Tricia Byrnes       +21/+12

* На сайте Burton приведены другие углы Шона Вайта: +15/-6

Помимо углов крепления, существует такое понятие, как смещение креплений от центра доски (setback). Этот параметр предусмотрен для направленных (directional) досок. Если вы предпочитаете катание вне трасс, то для вас это просто необходимо. При смещении креплений ближе к хвосту (tail), доска будет выплывать из снега и управлять ею в пухляке будет гораздо проще.

Около 25мм смещения  даст возможность делать более агрессивные повороты, более высокое олли и более легкую езду в целине. Порядка 50мм: для езды в действительно глубоком снегу, если поставить очень большое смещение, то сноуборд будет труднее поворачивать.

Ширина стойки

Обычно она равна расстоянию от пола до середины вашей коленной чашечки, либо расстоянию от кончиков пальцев до локтя, есть еще один способ измерения: ширина ваших плеч плюс 2,5 см.

Свес ног

Для того, чтобы при поворотах вы не оказались лицом в снегу, необходимо помнить и о таком параметре, как свес ног. Если нос ботинка будет слишком сильно выступать за край доски,то вы будете цеплять им снег и, соответсвенно, падать. Поэтому крепления должны находиться на доске таким образом, чтобы они не высупали за края. Допустимо лишь 1-1,5см за передний кант. Если же ваши ноги более 44го (12 по европейской шкале) размера, то  вам необходимо искать доски с пометкой «WIDE».

В любом случае, все приходит с опытом, поэтому не бойтесь экспериментировать и пробовать различные углы, смещение и стойку! Главное — чувствовать себя свободно и максимально естественно. И не забывайте про отвертку, которая поможет вам без труда сменить градусы креплений.

 

Установка креплений. — Школа сноуборда Портал о сноубординге, сноуборде и сноубордистах SnowBD.Ru



Оригинал на glader.ru

При настройке креплений приходится выбирать из практически бесконечного списка значений углов и позиций креплений. Многие райдеры перебирают множество вариантов, прежде чем остановятся на каком-либо из них. Я написал эту статью для того, чтобы объяснить различия между этими вариантами.

Я также старался указать источник тех или иных сведений — вся информация взята из журналов, интернета и общения с опытными и профессиональными райдерами. К сожалению, если очень много мнений по поводу установки креплений, и ни одно из них не является превалирующим. Наконец, нет «лучшего» варианта — каждому надо настраивать их индивидуально. Надеюсь, эта статья хотя бы поможет вам с настройкой, которая вам подойдет!

Видео-инструкция по установке креплений.

Найди свою стойку

Если вас неожиданно толкнуть сзади, вы наступаете вперед

1) левой ногой, то вы Regular
2) правой ногой, то вы Goofy


Рекомендуемая постановка ног для разных стилей катания

1) Для фрирайда и для начинающих, ноги на уровне плеч (фристайлфрирайд)
2) Для фристайла ноги шире уровня плеч
3) Универсальная стойка для карвингафрирайда, ноги уже уровня плеч


 Рекомендуемая постановка креплений к центру доски

1) Для фристайла
2) Универсальная фристайлфрирайд или для начинающих
3) Для фрирайда


 Установка креплений

1) Передняя нога от 25 до 45 градусов, задняя нога от 15 до 35 градусов для фрирайда карвинга
2) Передняя нога от 10 до 35 градусов, задняя нога от 5 до 15 градусов для фрирайда и универсальная стойка для начинающих
3) Передняя нога от 0 до 25 градусов, задняя от -10 до 10 градусов для фристайла 


Теперь более детально…

Углы

Углы креплений — это углы между осями креплений и поперечной осью доски. Обычно эти углы указываются на основаниях креплений. Для смены угла надо отвинтить (или просто ослабить) винты в основании крепления, повернуть его и привинтить обратно. Некоторые (прокатные) системы имеют клипсу для быстрой смены углов. Углы обычно пишутся как «+21°/+6°», что означает 21 градус для переднего крепления (с поворотом в сторону носа доски) и 6 градусов для заднего крепления (в ту же сторону). Отрицательный градус означает, что крепление повернуто в сторону хвоста.

Нет официального деления стоек по градусам, но я думаю, что все варианты можно условно разделить на три категории: alpine- (карвинг), forward-, и duck. Стили в сноубординге со стойками alpine- и forward не особо отличаются друг от друга, и там и там тело и оба колена направлены вперед. Стойка «duck» отличается от них, в ней заднее колено направлено назад, а тело направлено вдоль доски. Все варианты подразумевают, что ваше тело (а особенно колени) находятся в естественном положении. Например, задний угол не может быть больше переднего. Иначе вашим коленям придется плохо. Это может выглядеть невероятным, но я видел людей с углами «+30°/+40°» 🙂

Вкратце
Я ХОЧУ ПРЫГАТЬ

сдвигаем переднее крепление максимально вперед — заднее по удобству в средние или ближние к середин закладные получаем почти твинтип и достаточно широкую стойку.
!крепления разворачиваем в так называемый «дакстенс»
т.е. переднее примерно +15/+12 а заднее -6/-9
такая постановка крепов позволяет попробовать есдить в свиче т.е. другой ногой вперед без особой разницы в ощущениях


Я ХОЧУ В ЦЕЛИНУ
сдвигаем оба крепления максимально назад и вуаля. Крепы ставим переднее +35/+25 заднее +20/+10
и получаем неплохой фрирайдовый снаряд который вполне годится даже для первых спусков с эльбруса (обязательно в компании с опытным товарищем)


Я ХОЧУ ПЕРИЛЫ
Передний креп в передние дырки, задний или в крайние задние или в середину. Крепы разворачиваем в дак — углы примерно как для прыжков. Геометрия и развесовка доски будут вполне подходить для 50/50 боадслайдов и других простых трюков.


Я ХОЧУ РЕЗАТЬ ДУГИ
для начала нужно уметь прогибать доску, знать о разгрузке/загрузке и уметь работать коленями.
ставим крепы в сренее положение или чуть смещаем оба вперед чтобы стойка была достаточно узкой для группировки. Передний креп +45/+35 задний +25/+20. Конечно идеальный круг вы не нарисуете но пройти весь склон стабильно на кантах без сброса пятки и с выносом центра тяжести за край доски ЗАПРОСТО!


Я ХОЧУ ПРОСТО НАУЧИТЬСЯ (для нормальных людей)
Сначала определите какой ногой вперед вы поедете, потом ставьте крепы в среднее положение. Углы передняя +20/+10 задняя +10/0 — вуаля.

Подробности
Стойка «Alpine»
Эта стойка используется для карвинговых досок. Эти доски обычно однонаправлены и имеют квадратный хвост и используются с жесткими ботинками. Углы креплений обычно велики: где-то между +70° и +35°. Этот стиль — для агрессивного карвинга, поэтому хорошо подходит для скоростных соревнований. В наши дни стойка на такой доске зависит от ширины доски, с учетом размера ноги (вместо нескольких фиксированных вариантов). Для удержания контроля в резких поворотах разница между передним и задним углами должна быть как минимум 5°.

Стойка «Forward» (направленная)
Это наиболее часто используемая фрирайдерами и фристайлерами стойка. Передний угол находится в диапазоне +40° и +15° градусов, задний — где-то между +30° и 0°. Колени направлены вперед, плечи сонаправлены стопам. Наиболее естественная стойка — когда разница между передним и задним углами не очень велика, скажем, меньше 21°. Обычный универсальный вариант — +21°/+6°.
Более ориентированный на карвинг — +30°/+15° (и некоторые скажут, что это наиболее удачная стойка для начинающих).
Стойка «Duck» (утиная)
В наши дни этот вариант не так распространен, но еще часто встречается в . Передний угол ставится где-то между 30° и 0°, а задний — между -1° и -20°. В такой стойки переднее колено направлено вперед, заднее — назад. Тело направлено вдоль доски. Наиболее естественная стойка — когда разница между передним и задним углами достаточно велика, скажем, больше 10°. То есть 0°/0° — плохой вариант для коленей, потому что они будут изогнуты внутрь. Обычные варианты — «laid back» +18°/-6° и «mirror» +15°/-15°.

Какие углы правильные для меня?

Карвинговые доски (с плоскими креплениями)

Если у вас карвинговая доска с жесткими ботинками, все просто — используйте карвинговую стойку. Углы определяются шириной доски. Хорошо бы начать с того, что установить заднее крепление так чтобы передняя часть крепления чуть-чуть выступала за край доски, а край пятки находился прямо на канте. Это максимизирует давление, которое вы можете приложить к кантам. Переднее крепление поставьте градусов на 8 больше, чем заднее. Позже можете слегка поиграться с углами, чтобы найти максимально удобное для вас положение.

Обычные доски (с мягкими ботинками)
Остальные 95% сноубордистов используют направленную или duck- стойки. Попробуйте несколько стандартных вариантов и посмотрите, какой из них вам больше понравится. Если эксперименты вам не по душе, используйте +21°/+6°. Когда найдете стойку, которая вам нравится, слегка поварьируйте углы (±3°) для тонкой настройки, хотя почувствовать отличия при таких небольших изменения не так то просто. самый трудный выбор — между направленной и duck стойкой. Стиль катания очень сильно зависит от этого выбора. Очень много споров связано с этим выбором, иногда разгораются целые «священные войны» :(.
Duck или не duck?
Стиль катания на доске принципиально зависит от положения тела, а значит и от выбора стойки. На данный момент направленная стойка более распространена, и ее можно посоветовать начинающим как безопасный и комфортный вариант. Преимущество направленной стойки в том, что не надо поворачивать голову, чтобы увидеть, куда едешь. Используя направленную стойку, вы прикрываете себе спину знаменитым Terje Haakonsen (+21°/+9°), считающим этот вариант наиболее стабильным, и олимпийским чемпионом 2000 года Ross Powers, крепления которого установлены на +21°/+6°.

Аргументы за утиную (дак) стойку более сомнительны. Много опытных райдеров высказывались против ее, жалуясь на проблемы с коленями. Похоже, что любая сила, приложенная вдоль доски (например, столкновение с деревом), плохо влияет на заднее колено. К тому же я слышал, что в одной швейцарской статье (которую я не смог найти) сообщалось о более частых травмах сноубордистов, ставивших задний угол на 0 или в минус. Конечно, это может означать, что бордеры в duck-стойке совершают более опасные трюки (или переоценивают свои силы).


Однако, есть аргументы и в пользу дак-стойки: в ней гораздо легче глубоко садиться. Это легко проверить: попробуйте сесть как можно глубже в направленной стойке и в даке. А поскольку такой присед очень важен в сноубординге, эту стойку можно назвать более дружелюбной к вашим коленям и позвоночнику. Я брал уроки у трех инструкторов, катавшихся более 7 лет, и все они катались в даке. И по крайней мере один из них перешел на эту стойку, когда его колени устали от направленной. Как я и говорил, аргументы слегка противоречивы!


Остальные аргументы менее убедительны. Небольшой экскурс в выбор углов профессиональными райдерами показывает, что что около половины из них катается в даке. Люди говорят, что так удобнее кататься в свиче, но это сомнительно.


Обратите внимание! Duck-стойка противопоказана вашим коленям, если у вас неправильная техника езды. Конечно, это можно сказать про все стойки, но часто люди меняют задний угол на положительный после того, как покатались с отрицательным. Это легко отследить: достаточно посмотреть на свои колени в переднем повороте, или обратить внимание на быстро устающее заднее колено. В даке необходимо держать тело вдоль доски, а колени — в естественном направлении. Не надо загибать их в неудобное положение!

Центрирование стойки

Центрирование стойки означает, что крепления должны находиться по центру и выровнены по ширине доски. Это очень важно — однажды я сместил одно из креплений от центра, и потратил почти месяц, пытаясь понять, почему у меня не выходят повороты. Когда оба крепления установлены не по центру, это не так плохо, просто ваши повороты будут несимметричны — короткие на одной стороне, силовые на другой. Иначе говоря, среднее положение помогает сбалансированным поворотам и уменьшает вероятность поймать кант.

Ноги должны располагаться по центру доски. Это обычно так и получается. Но более точных результатов можно добиться, если встегнуть ботинок в крепление, поставить на доску и найти удачное положение, обращая внимание на диски креплений. У некоторых креплений задник фиксирован (Burton, Flow), и вам придется сдвигать диск (использовать соседние отверстия на нем). На остальных креплениях можно сдвинуть задник, чтобы сменить положение ноги.


После того, как вы выставите крепления и прикатаетесь, попробуйте сместить их так, чтобы носок немного приблизился к центру доски. В нормальных условиях балансировать на носках значительно легче, чем на пятках, поэтому симметричная позиция может облегчить вам повороты в backside и траверс на переднем канте, и затруднить frontside повороты. Небольшой сдвиг может уравнять ощущение кантов. (Прим. перев.)

Ширина стойки

Ширина стойки — это расстояние между центрами дисков креплений. Эта цифра зависит в основном от вышей высоты. Обычно ширина равна растсоянию от центра коленной чашечки до земли, то есть на 2.5 см больше, чем ширина плеч. Если вы выбрали доску нужной ростовки (под подбородок), это значение должно совпасть с расстояниями между закладными, выбираемыми по умолчанию.

Ширина стойки отражается на контроле доски, и вы можете почувствовать даже небольшие изменения. Широкая стойка добавляет стабильности, но делает повороты более растянутыми. Узкая — наоборот, менее стабильная, но с более резкими поворотами. Широкая стойка обычно используется фристайлерами, а узкая — карверами. Я рекомендую вам использовать обычную ширину и обычные закладные (если вы купили подходящую доску!). Не изменяйте ее слишком сильно, пока не станете продвинутыми райдерами. А там уже будете знать, что к чему.


Эта таблицы содержит примерное соответствие роста и ширины стойки для нормальной доски. Используйте нижнюю границу значений, если ваша доска короче 1.55 м. (источник: Snow Board Canada magazine).


Рост (м) Ширина стойки (см)
< 1.54 42.5 — 45
1.56 — 1.62 45 — 47.5
1.65 — 1.72 47.5 — 50
1.75 — 1.82 50 — 52.5
> 1.82 55 — 57.5

Смещение стойки (offset)

Смещение стойки — это расстояние между центром креплений и логическим центром доски. Логический центр — это обычно центр эффективного канта. Он определяется как середина между самыми широкими частями доски. Центр креплений — это середина между центрами дисков оснований. Самый быстрый способ определить смещение — измерить расстояние между самой широкой частью носа доски и передним креплением (a) и вычесть из него расстояние между самой широкой частью хвоста и задним креплением (b).

Еще лучше — отдать преимущество настройкам производителя по умолчанию. Обычно соответствующие закладные отмечены указанием ширины стойки и смещения. Если это так, вы можете определить ширину стойки, измерив расстояние между центрами этих отверстий. Отсюда вы отмерите смещение стойки по умолчанию в сторону носа. Отметьте это место скотчем или карандашом. Это и будет логический центр доски. Зная эту точку, вы легко сможете определить смещение для других отверстий. Этот метод точнее, чем нахождение середины эффективного канта, поскольку современные доски имеют ассиметричные формы бокового выреза, вследствие чего середина эффективного канта и логический центр доски не совпадают.


Лучший способ установить смещение (ну и ширину стойки) — заглянуть в инструкцию к сноуборду. К сожалению, не все производители снабжают доски инструкциями, но если у вас все же есть такая, вы должны увидеть большую таблицу с перечислением всех возможных вариантов установки креплений на этой доске.


Во-первых, смещение не должно быть отрицательным (то есть крепления не могут быть смещены к носу от центра доски). В центральной позиции смещенеи равно 0. Доска легко поворачивает и вы легко ее контролируете. Если вы используете отверстия, предложенные производителем как основные, крепления будут смещены немного назад, примерно на 25 мм. Доска будет вести себя так, как будто у нее более короткий и жесткий хвост. Это означает более агрессивные повороты и легкую всплываемость в пухляке. Райдеры, постоянно катающиеся в целине, ставят большое смещение, до 5 см, чтобы расслабиться и не опасаться зарывания носом в глубокий снег. Однако слишком большое смещение сильно затрудняет вход в повороты и не рекомендуется новичкам.


Вид стойки

Вид стойки определяет, какой ногой вперед вы едете.

У «регуляров» это левая нога, у «гуфи» — правая. Достоверной статистики нет, по эмпирическим данным регуляров примерно 60%, гуфи, соответственно — 40%. Использование правильной (комфортной) стойки сильно облегчает обучение. Достаточно попробовать в первый же день катания — и вы тут же почувствуете разницу! Небольшой тест подскажет вам стойку до того, как вы возьмете доску. Разбегитель и проскользите по линолеуму или гладкой плитке. Какой ногой вперед вы будете скользить, та и является ведущей.

Назад

Читать @Snowbd_ru
Облако тэгов
Корат Райт (Korath Wright),    Наркотики,    Тадаши Фьюс (Tadashi Fuse),    Евгений «Жун» Иванов,    Дмитрий Базанов,    Артем Елисеев,    Даша Стеценко,    Rad Air,    Лукас Магун (Lucas Magoon),    Аргентина,    Максим Токарев,    Максим Халин,    Анастасия Жукова,    Дмитрий Фесенко,    Сергей Лапушкин,    Александр Белкин,    Андрей Соболев,    Бразилия,    Лукас Дебари (Lucas Debari),    Лена Кирилова,   

Все тэги

Союзники
Объявления

Установка креплений. — Школа сноуборда Портал о сноубординге, сноуборде и сноубордистах SnowBD.Ru



Оригинал на glader.ru

При настройке креплений приходится выбирать из практически бесконечного списка значений углов и позиций креплений. Многие райдеры перебирают множество вариантов, прежде чем остановятся на каком-либо из них. Я написал эту статью для того, чтобы объяснить различия между этими вариантами.

Я также старался указать источник тех или иных сведений — вся информация взята из журналов, интернета и общения с опытными и профессиональными райдерами. К сожалению, если очень много мнений по поводу установки креплений, и ни одно из них не является превалирующим. Наконец, нет «лучшего» варианта — каждому надо настраивать их индивидуально. Надеюсь, эта статья хотя бы поможет вам с настройкой, которая вам подойдет!

Видео-инструкция по установке креплений.

Найди свою стойку

Если вас неожиданно толкнуть сзади, вы наступаете вперед

1) левой ногой, то вы Regular
2) правой ногой, то вы Goofy


Рекомендуемая постановка ног для разных стилей катания

1) Для фрирайда и для начинающих, ноги на уровне плеч (фристайлфрирайд)
2) Для фристайла ноги шире уровня плеч
3) Универсальная стойка для карвингафрирайда, ноги уже уровня плеч


 Рекомендуемая постановка креплений к центру доски

1) Для фристайла
2) Универсальная фристайлфрирайд или для начинающих
3) Для фрирайда


 Установка креплений

1) Передняя нога от 25 до 45 градусов, задняя нога от 15 до 35 градусов для фрирайда карвинга
2) Передняя нога от 10 до 35 градусов, задняя нога от 5 до 15 градусов для фрирайда и универсальная стойка для начинающих
3) Передняя нога от 0 до 25 градусов, задняя от -10 до 10 градусов для фристайла 


Теперь более детально…

Углы

Углы креплений — это углы между осями креплений и поперечной осью доски. Обычно эти углы указываются на основаниях креплений. Для смены угла надо отвинтить (или просто ослабить) винты в основании крепления, повернуть его и привинтить обратно. Некоторые (прокатные) системы имеют клипсу для быстрой смены углов. Углы обычно пишутся как «+21°/+6°», что означает 21 градус для переднего крепления (с поворотом в сторону носа доски) и 6 градусов для заднего крепления (в ту же сторону). Отрицательный градус означает, что крепление повернуто в сторону хвоста.

Нет официального деления стоек по градусам, но я думаю, что все варианты можно условно разделить на три категории: alpine- (карвинг), forward-, и duck. Стили в сноубординге со стойками alpine- и forward не особо отличаются друг от друга, и там и там тело и оба колена направлены вперед. Стойка «duck» отличается от них, в ней заднее колено направлено назад, а тело направлено вдоль доски. Все варианты подразумевают, что ваше тело (а особенно колени) находятся в естественном положении. Например, задний угол не может быть больше переднего. Иначе вашим коленям придется плохо. Это может выглядеть невероятным, но я видел людей с углами «+30°/+40°» 🙂

Вкратце
Я ХОЧУ ПРЫГАТЬ

сдвигаем переднее крепление максимально вперед — заднее по удобству в средние или ближние к середин закладные получаем почти твинтип и достаточно широкую стойку.
!крепления разворачиваем в так называемый «дакстенс»
т.е. переднее примерно +15/+12 а заднее -6/-9
такая постановка крепов позволяет попробовать есдить в свиче т.е. другой ногой вперед без особой разницы в ощущениях


Я ХОЧУ В ЦЕЛИНУ
сдвигаем оба крепления максимально назад и вуаля. Крепы ставим переднее +35/+25 заднее +20/+10
и получаем неплохой фрирайдовый снаряд который вполне годится даже для первых спусков с эльбруса (обязательно в компании с опытным товарищем)


Я ХОЧУ ПЕРИЛЫ
Передний креп в передние дырки, задний или в крайние задние или в середину. Крепы разворачиваем в дак — углы примерно как для прыжков. Геометрия и развесовка доски будут вполне подходить для 50/50 боадслайдов и других простых трюков.


Я ХОЧУ РЕЗАТЬ ДУГИ
для начала нужно уметь прогибать доску, знать о разгрузке/загрузке и уметь работать коленями.
ставим крепы в сренее положение или чуть смещаем оба вперед чтобы стойка была достаточно узкой для группировки. Передний креп +45/+35 задний +25/+20. Конечно идеальный круг вы не нарисуете но пройти весь склон стабильно на кантах без сброса пятки и с выносом центра тяжести за край доски ЗАПРОСТО!


Я ХОЧУ ПРОСТО НАУЧИТЬСЯ (для нормальных людей)
Сначала определите какой ногой вперед вы поедете, потом ставьте крепы в среднее положение. Углы передняя +20/+10 задняя +10/0 — вуаля.

Подробности
Стойка «Alpine»
Эта стойка используется для карвинговых досок. Эти доски обычно однонаправлены и имеют квадратный хвост и используются с жесткими ботинками. Углы креплений обычно велики: где-то между +70° и +35°. Этот стиль — для агрессивного карвинга, поэтому хорошо подходит для скоростных соревнований. В наши дни стойка на такой доске зависит от ширины доски, с учетом размера ноги (вместо нескольких фиксированных вариантов). Для удержания контроля в резких поворотах разница между передним и задним углами должна быть как минимум 5°.

Стойка «Forward» (направленная)
Это наиболее часто используемая фрирайдерами и фристайлерами стойка. Передний угол находится в диапазоне +40° и +15° градусов, задний — где-то между +30° и 0°. Колени направлены вперед, плечи сонаправлены стопам. Наиболее естественная стойка — когда разница между передним и задним углами не очень велика, скажем, меньше 21°. Обычный универсальный вариант — +21°/+6°.
Более ориентированный на карвинг — +30°/+15° (и некоторые скажут, что это наиболее удачная стойка для начинающих).
Стойка «Duck» (утиная)
В наши дни этот вариант не так распространен, но еще часто встречается в . Передний угол ставится где-то между 30° и 0°, а задний — между -1° и -20°. В такой стойки переднее колено направлено вперед, заднее — назад. Тело направлено вдоль доски. Наиболее естественная стойка — когда разница между передним и задним углами достаточно велика, скажем, больше 10°. То есть 0°/0° — плохой вариант для коленей, потому что они будут изогнуты внутрь. Обычные варианты — «laid back» +18°/-6° и «mirror» +15°/-15°.

Какие углы правильные для меня?

Карвинговые доски (с плоскими креплениями)

Если у вас карвинговая доска с жесткими ботинками, все просто — используйте карвинговую стойку. Углы определяются шириной доски. Хорошо бы начать с того, что установить заднее крепление так чтобы передняя часть крепления чуть-чуть выступала за край доски, а край пятки находился прямо на канте. Это максимизирует давление, которое вы можете приложить к кантам. Переднее крепление поставьте градусов на 8 больше, чем заднее. Позже можете слегка поиграться с углами, чтобы найти максимально удобное для вас положение.

Обычные доски (с мягкими ботинками)
Остальные 95% сноубордистов используют направленную или duck- стойки. Попробуйте несколько стандартных вариантов и посмотрите, какой из них вам больше понравится. Если эксперименты вам не по душе, используйте +21°/+6°. Когда найдете стойку, которая вам нравится, слегка поварьируйте углы (±3°) для тонкой настройки, хотя почувствовать отличия при таких небольших изменения не так то просто. самый трудный выбор — между направленной и duck стойкой. Стиль катания очень сильно зависит от этого выбора. Очень много споров связано с этим выбором, иногда разгораются целые «священные войны» :(.
Duck или не duck?
Стиль катания на доске принципиально зависит от положения тела, а значит и от выбора стойки. На данный момент направленная стойка более распространена, и ее можно посоветовать начинающим как безопасный и комфортный вариант. Преимущество направленной стойки в том, что не надо поворачивать голову, чтобы увидеть, куда едешь. Используя направленную стойку, вы прикрываете себе спину знаменитым Terje Haakonsen (+21°/+9°), считающим этот вариант наиболее стабильным, и олимпийским чемпионом 2000 года Ross Powers, крепления которого установлены на +21°/+6°.

Аргументы за утиную (дак) стойку более сомнительны. Много опытных райдеров высказывались против ее, жалуясь на проблемы с коленями. Похоже, что любая сила, приложенная вдоль доски (например, столкновение с деревом), плохо влияет на заднее колено. К тому же я слышал, что в одной швейцарской статье (которую я не смог найти) сообщалось о более частых травмах сноубордистов, ставивших задний угол на 0 или в минус. Конечно, это может означать, что бордеры в duck-стойке совершают более опасные трюки (или переоценивают свои силы).


Однако, есть аргументы и в пользу дак-стойки: в ней гораздо легче глубоко садиться. Это легко проверить: попробуйте сесть как можно глубже в направленной стойке и в даке. А поскольку такой присед очень важен в сноубординге, эту стойку можно назвать более дружелюбной к вашим коленям и позвоночнику. Я брал уроки у трех инструкторов, катавшихся более 7 лет, и все они катались в даке. И по крайней мере один из них перешел на эту стойку, когда его колени устали от направленной. Как я и говорил, аргументы слегка противоречивы!


Остальные аргументы менее убедительны. Небольшой экскурс в выбор углов профессиональными райдерами показывает, что что около половины из них катается в даке. Люди говорят, что так удобнее кататься в свиче, но это сомнительно.


Обратите внимание! Duck-стойка противопоказана вашим коленям, если у вас неправильная техника езды. Конечно, это можно сказать про все стойки, но часто люди меняют задний угол на положительный после того, как покатались с отрицательным. Это легко отследить: достаточно посмотреть на свои колени в переднем повороте, или обратить внимание на быстро устающее заднее колено. В даке необходимо держать тело вдоль доски, а колени — в естественном направлении. Не надо загибать их в неудобное положение!

Центрирование стойки

Центрирование стойки означает, что крепления должны находиться по центру и выровнены по ширине доски. Это очень важно — однажды я сместил одно из креплений от центра, и потратил почти месяц, пытаясь понять, почему у меня не выходят повороты. Когда оба крепления установлены не по центру, это не так плохо, просто ваши повороты будут несимметричны — короткие на одной стороне, силовые на другой. Иначе говоря, среднее положение помогает сбалансированным поворотам и уменьшает вероятность поймать кант.

Ноги должны располагаться по центру доски. Это обычно так и получается. Но более точных результатов можно добиться, если встегнуть ботинок в крепление, поставить на доску и найти удачное положение, обращая внимание на диски креплений. У некоторых креплений задник фиксирован (Burton, Flow), и вам придется сдвигать диск (использовать соседние отверстия на нем). На остальных креплениях можно сдвинуть задник, чтобы сменить положение ноги.


После того, как вы выставите крепления и прикатаетесь, попробуйте сместить их так, чтобы носок немного приблизился к центру доски. В нормальных условиях балансировать на носках значительно легче, чем на пятках, поэтому симметричная позиция может облегчить вам повороты в backside и траверс на переднем канте, и затруднить frontside повороты. Небольшой сдвиг может уравнять ощущение кантов. (Прим. перев.)

Ширина стойки

Ширина стойки — это расстояние между центрами дисков креплений. Эта цифра зависит в основном от вышей высоты. Обычно ширина равна растсоянию от центра коленной чашечки до земли, то есть на 2.5 см больше, чем ширина плеч. Если вы выбрали доску нужной ростовки (под подбородок), это значение должно совпасть с расстояниями между закладными, выбираемыми по умолчанию.

Ширина стойки отражается на контроле доски, и вы можете почувствовать даже небольшие изменения. Широкая стойка добавляет стабильности, но делает повороты более растянутыми. Узкая — наоборот, менее стабильная, но с более резкими поворотами. Широкая стойка обычно используется фристайлерами, а узкая — карверами. Я рекомендую вам использовать обычную ширину и обычные закладные (если вы купили подходящую доску!). Не изменяйте ее слишком сильно, пока не станете продвинутыми райдерами. А там уже будете знать, что к чему.


Эта таблицы содержит примерное соответствие роста и ширины стойки для нормальной доски. Используйте нижнюю границу значений, если ваша доска короче 1.55 м. (источник: Snow Board Canada magazine).


Рост (м) Ширина стойки (см)
< 1.54 42.5 — 45
1.56 — 1.62 45 — 47.5
1.65 — 1.72 47.5 — 50
1.75 — 1.82 50 — 52.5
> 1.82 55 — 57.5

Смещение стойки (offset)

Смещение стойки — это расстояние между центром креплений и логическим центром доски. Логический центр — это обычно центр эффективного канта. Он определяется как середина между самыми широкими частями доски. Центр креплений — это середина между центрами дисков оснований. Самый быстрый способ определить смещение — измерить расстояние между самой широкой частью носа доски и передним креплением (a) и вычесть из него расстояние между самой широкой частью хвоста и задним креплением (b).

Еще лучше — отдать преимущество настройкам производителя по умолчанию. Обычно соответствующие закладные отмечены указанием ширины стойки и смещения. Если это так, вы можете определить ширину стойки, измерив расстояние между центрами этих отверстий. Отсюда вы отмерите смещение стойки по умолчанию в сторону носа. Отметьте это место скотчем или карандашом. Это и будет логический центр доски. Зная эту точку, вы легко сможете определить смещение для других отверстий. Этот метод точнее, чем нахождение середины эффективного канта, поскольку современные доски имеют ассиметричные формы бокового выреза, вследствие чего середина эффективного канта и логический центр доски не совпадают.


Лучший способ установить смещение (ну и ширину стойки) — заглянуть в инструкцию к сноуборду. К сожалению, не все производители снабжают доски инструкциями, но если у вас все же есть такая, вы должны увидеть большую таблицу с перечислением всех возможных вариантов установки креплений на этой доске.


Во-первых, смещение не должно быть отрицательным (то есть крепления не могут быть смещены к носу от центра доски). В центральной позиции смещенеи равно 0. Доска легко поворачивает и вы легко ее контролируете. Если вы используете отверстия, предложенные производителем как основные, крепления будут смещены немного назад, примерно на 25 мм. Доска будет вести себя так, как будто у нее более короткий и жесткий хвост. Это означает более агрессивные повороты и легкую всплываемость в пухляке. Райдеры, постоянно катающиеся в целине, ставят большое смещение, до 5 см, чтобы расслабиться и не опасаться зарывания носом в глубокий снег. Однако слишком большое смещение сильно затрудняет вход в повороты и не рекомендуется новичкам.


Вид стойки

Вид стойки определяет, какой ногой вперед вы едете.

У «регуляров» это левая нога, у «гуфи» — правая. Достоверной статистики нет, по эмпирическим данным регуляров примерно 60%, гуфи, соответственно — 40%. Использование правильной (комфортной) стойки сильно облегчает обучение. Достаточно попробовать в первый же день катания — и вы тут же почувствуете разницу! Небольшой тест подскажет вам стойку до того, как вы возьмете доску. Разбегитель и проскользите по линолеуму или гладкой плитке. Какой ногой вперед вы будете скользить, та и является ведущей.

Назад

Читать @Snowbd_ru
Облако тэгов
Максим Панков,    Максим «Baloo» Балаховский,    Экология,    Трегубова Мария,    Николас Мюллер (Nicolas Müller),    Эллен Стагг,    Mishka,    Keegan Valaika,    Open Karelia,    Алексей «Тунец» Потапов,    Nanshan Open,    Протасов Яр,    AEGIX,    Защита,    No Correct Way,    Ян Дофин (Yan Dofin),    Джейк Бертон Карпентер,    SnowJam,    Икка Бэкстром (IIkka Backstrom),    Кевин Пирс (Kevin Pearce),   

Все тэги

Союзники
Объявления

Школа сноуборда: как правильно установить крепления на сноуборд?

В комплект креплений входят два диска, набор болтов, сами крепления. Еще Вам понадобится сноубордическая отвертка, или любая другая крестовая отвертка. Из чего состоит крепление: база, газ-педали, хайбек, задняя дуга, верхний стреп, нижний стреп, диск. Клипсы креплений смотрят наружу. Поэтому вы легко сможете отличить правое крепление от левого.

Посмотрите на диск, на нем указанны градусы от 0 в обе стороны. Дополнительные дырочки в диске предназначены для регулировки положения креплений вперед и назад.

Стойка

Какой ногой вперед вы катаетесь? Есть стойка регуляр – левой ногой вперед, есть гуффи – правой. Начинающим сложно определиться с самого начала. Вашу стойку вы поймете в процессе катания, какой ногой вперед вам будет удобно ехать. Но есть проверенный способ узнать это и в домашних условиях, который работает на 99%. Попросите, чтобы вас толкнули в спину. Какую ногу вы выставляете вперед, та и ведущая. Проверьте несколько раз, для закрепления результата. Итак, вы, например гуффи. Права нога у вас впереди. То есть правое крепление вы ставите ближе в носу сноуборда. Для чего столько закладных? Для регулировки ширины стойки. Кому то, особенно во фристайле, более удобна широкая стойка, другому наоборот узкая. Для начала поставим универсальную среднюю стойку и выберем средние закладные.

Настойка креплений

Перед тем как установить крепление, обязательно померяйте его вместе с ботинком. Вам надо настроить газ-педали до того, как вы установите крепление. Газ-педали обычно регулируются со стороны базы. Поставьте ботинок в крепление и застегните верхний и нижний стрепы. Нос ботинка сильно выходит за газ-педаль. Нам надо установить газ-педаль так, чтобы она доходила до самого загиба носа на подошве ботинка.

Сразу обратите внимание на то, как сидит крепление на ботинке. Отцентрируйте стрепы, у них должна быть специальная регулировка с другого бока от клипсы. Посмотрите, как настраивается наклон хайбека крепления, нужно ли его дополнительно настроить, чтобы хайбек лучше прилегал к ботинку.

Градусы

Градусы на стойке. Для начала лучше всего поставить универсальную стойку 15/ – 6 или 15/0, в сторону ведущей ноги. Если вы гуффи, то правое крепление должно быть развернуто на 15 градусов, а левое на 6 в другую сторону. Это первоначальная стойка. В дальнейшем вы будете сами регулировать градус, пока не поймете какой градус для вас самый удобный и не запомните его. Например, для фристайла очень распространенная стойка 15/-15, развернуты одинаково обе ноги и это позволяет кататься в свиче, то есть другой ногой вперед, это удобно для трюков, приземлений. Для скоростного катания отлично подойдет стока 15/0.

На картинке вы видите стойку для регуляра  (левая нога впереди) с универсальной стойкой 15/0.

Итак, ставим крепления на диск и прикручиваем крепления на 4 болта каждое. Обратите внимание, чтобы носок и пятка равномерно висели над доской. Отрегулируйте крепление по ширине доски с помощью дополнительных отверстий в диске. Вуаля. Можно кататься.

Обратите внимание. Когда вы будете встегиваться в крепления, не наступайте на ремешки и стрепы. Вы можете сломать ремешки.

Как установить крепления для сноуборда с Дэнни Кассом

Советы по сноуборду: как установить крепления для сноуборда с Дэнни Кассом

Если вы хотите правильно установить крепления для сноуборда, ваша стойка на сноуборде должна быть примерно на ширине плеч, с углом наклона передней части крепления около 15 градусов и около 0 градусов сзади. Поэкспериментируйте и найдите то, что вам больше всего подходит, в конце концов, это будут индивидуальные предпочтения.

Какие привязки использовать

Большинство креплений и плат имеют стандартизированные системы крепления, и почти все крепления совместимы.Однако существуют варианты монтажа, наиболее часто встречающиеся на платах Burton, известные как ICS или The Channel System, а также их патентованная схема крепления с тремя отверстиями. При этом подавляющее большинство основных производителей переплетов предоставляют диски, которые позволяют монтировать их в любую систему крепления. Если вы не уверены, проконсультируйтесь в местном магазине или обратитесь к производителю переплета, чтобы узнать, могут ли они отправить вам диски, подходящие для использования, или провести вас через процесс.

Что потребуется для крепления креплений для сноуборда

  • Отвертка Phillips № 3
  • Измерительная лента (опция)
  • Инструкции, прилагаемые к вашим привязкам (также необязательно, но полезны)

Пошаговая установка крепления для сноуборда

  1. Выберите пару креплений, которые подходят вашему размеру ноги и стилю катания.
    • У всех переплетных компаний есть таблицы размеров, чтобы вы могли правильно набрать номер.
  2. Убедитесь, что ваш правый переплет находится спереди доски, а левый переплет — сзади.
  3. Определите ширину вашей стойки.
    • Это должно быть удобно и, как правило, немного шире плеч.
    • Вы также можете использовать расстояние от коленной чашечки до пятки для стандартной ширины стойки.
    • Если вы не знаете, с чего начать, сначала попробуйте исходную стойку доски.
    • Контрольная стойка — это рекомендуемое место для крепления креплений, которое отмечено на большинстве сноубордов.
  4. Найдите комплект оборудования, в котором будут находиться монтажные диски, винты и шайбы.
  5. Вставьте диски в крепления и начните набирать углы.
  6. Поверните диски так, чтобы справочные стрелки на внешней стороне зажимного кольца совпали с указателями желаемых градусов на монтажном диске.
  7. Для начала рекомендуем установить переднее крепление с положительным углом 15 градусов.
    • Это основная отправная точка, которая помогает раскрыть бедра для начала поворотов.
  8. Установите задний переплет под углом 0 градусов.
  9. Чтобы крепления оставались на месте при их установке, вставьте один винт и шайбу в противоположные углы отверстий для крепления диска и затяните примерно на четверть пути
  10. Это гарантирует, что ваш переплет останется по центру отверстий, пока вы добавляете два последних винта и шайбы.
  11. Затяните вручную все болты крестовой отверткой №3, пока не почувствуете сильное сопротивление.
    • Не рекомендуется использовать дрель, так как она может чрезмерно затянуть болты и повредить основание сноуборда.
  12. Если вы хотите кататься в парке, убедитесь, что вы центрируете стойку на доске и добавляете немного отрицательного угла к заднему креплению.
    • Это создает удобную стойку для переключения передач, известную как «утиная» стойка.
  13. По мере продвижения вы можете начать экспериментировать с различными настройками монтажа
    • Верните всю стойку назад из центрального положения, чтобы сделать нос более длинным и дать больше плавучести для пороховых дней.
    • По мере продвижения экспериментируйте со своей позой и находите, что удобнее: больший угол, меньший угол, шире, уже и т. Д.
    • Каждая регулировка, которую вы производите, рассчитана на то, чтобы соответствовать вашему стилю катания на доске и условиям.

Дополнительные обучающие видео и информация о сноуборде

Вы можете получить копию всей серии обучающих видео «20 трюков FunDuhMentals» в магазине iTunes, щелкнув ссылку ниже. В этой серии из трех частей рассказывается о настройке доски, о том, что нужно знать перед тем, как упасть, и о 12 основных приемах, которые помогут улучшить вашу езду.Изучите все основы сноубординга у крупнейших профессионалов, включая Дэнни Касса, Джека Митрани, Кевина Пирса, Пэта Мура, Дэна Брисса и Луифа Паради.

Получите обучающее видео TransWorld SNOWboarding «20 трюков: FunDuhMentals» ЗДЕСЬ

Как установить привязки с Дэнни Кассом. Фото: Крис Веллхаузен

.

Настройка сноуборда — Механика сноуборда

Когда вы устанавливаете сноуборд, нужно учесть несколько вещей, прежде чем вы сможете надеть крепления и быть готовыми к работе. Здесь все, что необходимо решить, рассматривается шаг за шагом, с информацией и советами, которые помогут решить, что лучше всего подойдет вам.

Первое, что нам нужно, чтобы выработать ногу. Так как на сноуборде мы стоим боком к направлению, указываемому доской, мы должны идти либо влево, либо вправо.Обычный — это когда вы едете первой левой ногой (вперед — слева), а тупой — когда вы едете сначала правой ногой (вперед — справа). Некоторые люди инстинктивно знают, по какой дороге им следует ехать, а для тех, кто этого не делает, есть несколько методов, которые можно использовать, чтобы попытаться решить эту проблему. Заставить людей представить, что они занимаются серфингом или скейтбордингом, а затем сказать, в каком направлении двигаться вперед, в их воображении обычно хорошо работает. Еще один хороший метод — использовать заднюю ногу, как ногу, которой вы будете бить футбольный мяч.К сожалению, ни один из методов, которые можно решить, если вы регулярно или глупо, не так надежен, как хотелось бы. Некоторые люди даже несколько раз переключаются с обычного на тупой, прежде чем решат, что для них лучше. Если вы берете уроки сноуборда, инструктор будет искать и проверять то, что вы едете в том направлении, которое вам больше всего подходит.

Механика спортивного сноубордиста стандартная, поэтому остальная часть настройки здесь выполняется с помощью креплений, установленных в обычном положении.

Ширина стойки

Затем вам нужно решить, как далеко вы хотите поставить ноги. Как правило, ширина вашей стойки должна быть немного шире плеч (или примерно 29% вашего роста для мужчин и 27% от вашего роста для женщин). Это может потребовать корректировки, в зависимости от того, что вы хотите делать и что вам удобно. Фристайлеры часто имеют более широкую стойку, чтобы помогать им бросать сноуборд и для большей устойчивости при приземлении. Фрирайдеры часто имеют более узкую стойку, что облегчает поворот и катание на трассе.Фрирайдерам также не нужно так сильно переносить свой вес по доске, поэтому им не нужна дополнительная устойчивость вдоль доски. Если вы раньше не катались на сноуборде, рекомендуется начать с крепления на ширине плеч, а затем отрегулировать их оттуда, если вы чувствуете, что вам нужно.

Смещение стойки (отступление)

Перед тем, как прикрепить крепления к доске, вам необходимо решить, где вдоль доски должны быть расположены крепления. На большинстве досок отверстия для креплений смещены на рекомендованную для платы величину, но вы все равно можете изменить место их размещения.Кто-то, кто хочет полностью сконцентрироваться на фристайле с подходящим сноубордом для фристайла, поместит крепления посередине доски, так как это облегчает вращение доски и включение переключателя. В то время как тот, кто хочет много заниматься внетрассовым сноубордом, используя сноуборд, более ориентированный на фрирайд, будет помещать крепления ближе к задней части доски, так как это помогает сноуборду плавать в снегу. Что бы вы ни делали, крепления не должны располагаться ближе к передней части доски, чем к задней.Большинство сноубордистов — альпинисты, которые делают все понемногу, и у них будут немного отодвинуты крепления, так как это хорошее положение для катания на трассе, а также они неплохо справляются с фристайлом и снегом.

Уголки для переплета

Следующее, что нужно решить, — это угол, под которым должна быть установлена ​​каждая привязка. Шлицы на монтажных дисках обычно позволяют устанавливать угол каждого крепления с интервалом 3 градуса, который можно регулировать, пока крепежные винты ослаблены.Углы привязки выражаются в градусах, где 0 ° означает ровную поверхность сноуборда, положительный угол, когда пальцы ног повернуты к передней части доски, и отрицательный, когда пальцы ног повернуты к задней части доски. Когда углы привязки указаны как + 21 ° / + 6 °, первое значение всегда относится к передней ноге, независимо от того, обычный гонщик или глупый.

Для разных типов сноуборда существуют разные общие настройки крепления, хотя все они меняются в зависимости от личных предпочтений райдера.

Передняя стойка

Для обычного катания на сноуборде, карвинге и внетрассовом сноуборде подойдет передняя стойка. Здесь оба крепления наклонены вперед, при этом переднее крепление обычно находится между +30 и +12 градусами, а заднее крепление — обычно между +12 и 0 градусами. Эта стойка удобна, она позволяет увидеть, в каком направлении вы движетесь, а также подходит для новичков. Единственное место, где он борется, — это переключатель при езде, так как вам труднее увидеть, куда вы идете, и ваше тело оказывается в неудобном положении.Вот почему для фристайлеров прямая стойка обычно не является предпочтительным вариантом.

Утиная стойка

Для фристайла очень популярна стойка для утки, при которой передняя нога наклонена вперед, а задняя — назад. Хотя для некоторых это может быть не самая удобная стойка, она позволяет кататься на сноуборде в любом направлении вдоль доски, что очень удобно для фристайла, когда сноуборд задним ходом (переключатель, фейки) очень важен. Когда обе ступни находятся под одинаковым углом (т.е. + 15 ° / -15 °), это называется полной уткой, или зеркальной стойкой, и когда задняя нога наклонена не так сильно, как передняя, ​​ее можно назвать легкой уткой. Утиная стойка также может использоваться новичками на доске для фристайла с центрированной стойкой, это делает доску одинаковой для езды в любом направлении, что хорошо для тех, кто изначально не может решить, являются ли они обычными или глупыми, и должен эксперимент.

Хотя чаще всего используется для фристайла, утиная стойка может использоваться для любого стиля катания, это зависит только от личных предпочтений.Его нередко используют фрирайдеры, и он даже может помочь им выполнять трюки в порошке.

Плоская стойка

Еще одна довольно распространенная стойка — это плоская стойка, в которой оба крепления находятся под углом 0 градусов без какого-либо угла к ним. Это снова позволяет довольно легко ездить в обоих направлениях, и некоторым это кажется более удобным, чем утиная стойка.

Начинающие

Если вы никогда раньше не катались на сноуборде, рекомендуется начинать с углов привязки, близких к + 21 ° / + 6 °, и после того, как вы немного покатаетесь на сноуборде, вы можете начать экспериментировать с другими углами, как только начнете развивать предпочтения.

Позиция привязки по доске

Перед тем, как полностью затянуть крепежные винты, необходимо убедиться, что крепления находятся в нужном месте по всей доске, чтобы ни пальцы ног, ни пятки не выходили слишком далеко за пределы доски. Обычно это регулируется перемещением креплений по канавкам на монтажном диске, куда входят крепежные винты. Ваши пальцы ног и пятки должны выступать за край доски примерно на 1,5 см (1/2 дюйма), но не настолько, чтобы они легко зацепились за снег.Получив это право, вы можете затянуть крепежные винты и надежно зафиксировать крепления.

Уголки с высокой спинкой

Угол наклона хайбэка также регулируется, и он изменит отзывчивость креплений, когда вы наклоняетесь назад (отзывчивость при поворотах в сторону пятки). Чтобы сделать их более отзывчивыми, больше наклоняйте хайбека вперед, чтобы сделать их менее отзывчивыми, больше наклоняйте назад. Наклоняя их вперед, вы больше сгибаете колени, что в целом хорошо для вашей стойки, но если вы слишком сильно наклоните их вперед, ваши ноги будут намного легче уставать, и вы потеряете часть движения в ногах, что затрудняет их перемена.Слишком большой наклон хайбека редко является проблемой, поскольку обычная регулировка большинства креплений не заходит так далеко.

Иногда хайбэки также можно отрегулировать так, чтобы они находились на одной линии с задним краем, это заставляет любую приложенную к ним силу передаваться непосредственно в том направлении, в котором она должна действовать.

Длина ремешка

Последнее, что нужно сделать, это убедиться, что лямки имеют подходящую длину. Держа ноги в креплениях, вы сможете легко вставить пластиковые ремни лестницы в пряжки до щелчка трещоток, но после того, как крепления будут полностью закреплены, пряжки не должны находиться прямо на концах выступов на ремнях лестницы.Если это не так, длину основного ремня необходимо отрегулировать, система регулировки обычно находится на полпути вдоль ремня, где начинается набивка.

Прикрепление педали для педали

Если вам нужно прикрепить педаль к доске, лучше всего сначала очистить доску спиртом, чтобы не было жира или чего-либо, что могло бы ослабить сцепление с клеем на подушке и сноуборде. Затем снимите подкладку с пэда и поместите ее на доску в нужном месте, убедившись, что вы сильно прижимаете ее к доске.Если возможно, лучше всего оставить доску с чем-то тяжелым на подушке на пару часов, чтобы убедиться, что адгезионная связь настолько сильна, насколько это возможно, прежде чем использовать ее.

Переходим к разделу «Уловить край», чтобы узнать об одной из наиболее распространенных причин аварий сноубордистов.

Вернуться к началу

.Инструкции по установке креплений для сноуборда

— 360Guide

Получил сноуборд, получил свои крепления для сноуборда, красиво завернутые в коробку… что теперь? Вы можете попросить магазин, в котором вы их купили, установить ваши крепления (и, возможно, в конечном итоге вы получите позицию, которая, как вы позже обнаружите, не лучшая для вас), или вы можете сделать это самостоятельно. Если вы никогда этого не делали, это может показаться сложным, если вы делаете это все время, вы все равно можете узнать что-то новое — так как же установить крепления для сноуборда?

У вас есть нужные привязки? 3 × 3 против 4 × 4 против системы Channel

Burton 3x3 and normal 4x4 snowboard inserts Сначала просто убедитесь, что у вас есть правильное крепление для сноуборда с системой, совместимой с вашими вставками для сноуборда (вставки — это отверстия в верхней части сноуборда).Если у вас сноуборд Burton, вставки на доске должны иметь схему с тремя отверстиями (система 3×3) или канал. Я думаю, что в 2014 году только две модели Burton не имели системы каналов, поэтому 3×3 постепенно вымирает. Другие производители плат используют четыре отверстия (система 4 × 4).

Можно ли установить привязки сторонних производителей на системную плату канала (EST)?

Первоначально канальная система допускала только привязки Burton (и, конечно, привязки других производителей, которые приняли систему каналов, но недавно она была улучшена, и теперь привязки не-Burton действительно подходят для платы Burton с каналом.Советую все же перед покупкой проверить, действительно ли ваша плата и крепления совместимы. Также убедитесь, что крепления подходят по размеру к вашим ботинкам для сноуборда.

А наоборот? Можете ли вы надеть крепления EST на обычный сноуборд?

Обратное, к сожалению, невозможно. Вы НЕ МОЖЕТЕ ставить привязки EST на обычную плату. Это может показаться очевидным, но если вы новичок, все может запутаться.

Можно ли поставить 3 × 3 на 4 × 4 и наоборот?

Нет, но все, что вам нужно, это другой центральный диск.Большинство производителей креплений для сноуборда включают в себя диски для обеих систем вместе с креплениями. Если нет, вы все равно можете спросить в магазине, можете ли вы его получить, или в крайнем случае вы можете вернуть свои привязки.

Установить крепления довольно просто. Обычно вы просто используете винты, которые идут в комплекте с креплениями для сноуборда, и s

.

Как установить крепления для сноуборда Union

How to Install Union Snowboard Bindings Установка креплений для сноуборда Union очень похожа на установку большинства стандартных креплений, но каждая марка крепления имеет свои небольшие отличия, включая Union.

Это руководство по установке креплений Union расскажет обо всем, что касается их установки, даже о том, что одинаково для любых стандартных креплений для сноуборда для дисков.

Но также будет охватывать вещи, уникальные для Union Bindings. Это как включить:

  • Инструменты, которые вам понадобятся
  • Подготовка поверхности скрепления
  • Выбор ширины стойки, углов крепления и т. Д.
  • Гора крепления на доске
  • Регулировочная пяточная чашка
  • Регулировка лямок на щиколотке и носке
  • Регулировка поворота назад
  • Регулировка наклона высокой спинки

Какие инструменты вам понадобятся

Для установки привязок Union вам понадобится следующее.

  • A # 3 Отвертка с крестообразным шлицем
  • Рулетка
  • Ботинки для сноуборда Your Snowboard
  • Ваши крепления, обвязочные диски и крепежные винты / шайбы
  • Тряпка или бумажные полотенца

Подготовить скрепляющую поверхность

Я люблю тщательно очищать поверхность своих досок перед тем, как наложить на них крепления. Часто после того, как вы сняли свои привязи, там становится довольно грязно.

Если вы выполняете установку на новую плату, в этом нет необходимости.

Я обычно просто протираю влажным бумажным полотенцем, а затем убеждаюсь, что поверхность полностью высохла, используя сухое бумажное полотенце, а затем оставляю его на некоторое время для высыхания на воздухе.

Если вы хотите использовать какой-либо химический очиститель, я буду очень осторожен с тем, который вы используете, и проконсультируюсь с производителем сноуборда о том, какой очиститель подойдет для их верхнего слоя. Вы же не хотите, чтобы верхний лист был испорчен. Если вы хотите перестраховаться, как я, просто придерживайтесь воды и смазывайте локти!

Убедитесь, что вы занимаетесь правильной позой

Вы тупой или обычный?

Убедитесь, что правильный переплет будет на лицевой стороне доски, а правильный переплет — на тыльной стороне доски.

Если вы еще не уверены в своей стойке или не знаете, как определить переднюю часть (нос / кончик) и заднюю часть (хвост), воспользуйтесь ссылками ниже.

>> Как определить, тупой ты или обычный

>> Как отличить нос от хвоста сноуборда

Ширина стойки

Другой частью вашей стойки будет ширина стойки. Именно здесь рулетка становится ценным инструментом.

Если вы не уверены в ширине своей стойки, вы можете просто использовать базовую стойку на доске или перейти по следующей ссылке. Если вы еще не знаете предпочитаемую ширину стойки, все равно неплохо немного поэкспериментировать, так что начать с базовой стойки и поэкспериментировать с нее — хорошая идея.

Следующая ссылка дает некоторые сведения о настройке стойки, включая ширину стойки.

>> Установка стойки для сноуборда

Уголки для переплета

Наконец, с точки зрения вашей стойки, вам нужно будет выбрать углы привязки.Если вы уже знаете предпочтительные углы крепления, то все готово. Если нет, то перейдите по ссылке ниже, чтобы выбрать лучший ракурс. Опять же, рекомендуется поэкспериментировать с этим, чтобы получить наилучшую настройку, но вам нужно выбрать хорошее место для начала.

>> Какие углы крепления следует использовать

Установка Union Bindings

union binding disc Универсальный переплетный диск Union

O.k. Теперь, когда вы определились со своей стойкой, нам нужно установить эти крепления, а не на сноуборд.

Шаг 1. Получите правильную ориентацию для ваших привязок

Поместите привязки на доску, убедившись, что у вас есть правильные привязки с каждой стороны. СОВЕТ: храповики ваших креплений должны быть направлены к внешней стороне доски (указывать на кончик и хвост).

Шаг 2. Настройка углов переплета

Поместите связывающие диски в крепления и поверните диски так, чтобы стрелка указывала под желаемым углом.

На переплетном диске есть отметки с шагом 3 градуса.Итак, вы можете отрегулировать поля в 3 градуса. Например, 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21 градус и т. Д.

Передняя ступня всегда должна быть под положительным углом, поэтому пальцы ног должны быть направлены к носу (кончику) доски. Если передний переплет направлен к центру доски, значит, вы установили крепления под отрицательным углом и вам нужно отрегулировать диск.

Задний переплет может быть под положительным или отрицательным углом. Хотя у большинства людей в наши дни есть какая-то форма утиной стойки (с задней ногой под отрицательным углом i.е. пальцы ног направлены в сторону хвоста доски) некоторым до сих пор нравится « передняя стойка ».

Если ваша спина скручена под отрицательным углом, пальцы ног должны быть направлены назад, к хвосту. Если они указывают на центр доски, а вы не намеревались занять переднюю стойку, вам необходимо отрегулировать диск.

Шаг 3: поиск предпочтительных отверстий для крепления
union binding mini disc Union Mini Disc

Если вы не уверены в ширине своей стойки, то, вероятно, проще всего использовать эталонную стойку на сноуборде (при условии, что на вашем сноуборде она отмечена).

Если вы точно знаете свою предпочтительную ширину и свою отступающую стойку (я считаю, что в большинстве случаев это хорошая идея, чтобы использовать обратную стойку сноуборда), то вы можете измерить это с помощью рулетки.

Для измерения ширины измерьте расстояние от центра переднего переплета до центра заднего переплета.

Если вы находитесь на настоящей двойной доске с центрированной позой и хотите дважды проверить, то вы также можете измерить;

  • от центра передней привязки до носа; и
  • центр спинки привязать к хвосту.

Эти два измерения должны быть одинаковыми, если вы хотите быть по центру.

Если вы хотите отступить — или если исходное положение доски — это стойка назад, то эти два измерения будут разными.

ПРИМЕЧАНИЕ: Будьте осторожны с задними стойками. Например, если на доске указано, что у нее отступ 20 мм (3/4 дюйма), это не обязательно означает, что разница в измерениях составит 20 мм (3/4 дюйма). Неудачные стойки — это отступление от центра контактной длины сноуборда.Если ваша доска имеет более длинный нос, чем хвост (что обычно имеет место с досками для фрирайда и паудера, а иногда и с другими досками типа ), то вы потерпите больше неудач, чем заявленное, с точки зрения того, где вы находитесь между самыми конец носа и самый конец хвоста.

Шаг 4: Завинчивание

Как только вы нашли место, где, по вашему мнению, вам захочется смонтировать, самое время прикрутить.

Обычно я для начала стараюсь слегка вкрутить. Затем я дважды проверяю свои размеры, чтобы убедиться, что все находится на своих местах, прежде чем правильно вкручивать.

Совместите диск с отверстиями для вставки, которые вы выбрали, а затем выберите один винт, который нужно вставить первым. Слегка вкрутите его, затем слегка закрутите второй винт, затем 3 , затем 4 . Оставьте их пока слегка прикрученными.

Шаг 5: выступ

union heel cup adjustment Еще одна очень важная часть положения креплений — это отцентрировать ширину креплений по доске так, чтобы у вас был ровный выступ на краю носка и крае пятки.

Совет: Если вы не можете получить ровную поверхность, всегда делайте немного больший выступ на краю пятки, чем на краю носка.Вы не можете опускаться так низко на пятку, поэтому меньше шансов натянуть ботинок.

Чтобы убедиться, что у вас правильный свес, здесь вам пригодится обувь.

Поместите ботинки в крепления и проверьте свес. Если выступ неровный, вы можете попробовать сделать несколько вещей, чтобы выровнять их с помощью крепления Union.

  1. Отрегулируйте подпяточники и отрегулируйте их по размеру ботинка так, чтобы выступ был ровным. Чтобы отрегулировать пяточную чашку, ослабьте два винта пяточной чашки по бокам креплений и винты ремешка на лодыжке.Теперь вы можете перемещать пятку вперед и назад.

Примечание: Некоторые крепления Union Bindings не имеют винтов с пяточной чашкой. В этом случае вам нужно будет только ослабить винты ремешка на щиколотке, чтобы сдвинуть пяточную чашку.

  1. union binding vertical Если у вас все еще возникают проблемы с центрированием ботинок после регулировки пяточной чашки, вы можете вернуться, открутить диск и настроить его так, чтобы он двигался вертикально, а не горизонтально. Это даст вам меньше возможностей с точки зрения регулировки ширины, но позволит вам иметь больше возможностей регулировки с точки зрения центрирования ваших креплений для равномерного свеса.

Примечания для мини-дисков Union

Если у вас есть привязки Union с мини-дисками (привязки Contact, Contact Pro, Ultra, Ultra FC, Legacy и Milan), то есть небольшая хитрость, с помощью которой вы можете их вкрутить.

Когда я впервые попытался монтировать мини-диски, это заняло у меня целую вечность. Если вы попытаетесь вкрутить свой первый винт с прикрепленной шайбой, будет действительно сложно установить винт достаточно низко для зацепления.

Итак, уловка состоит в том, чтобы снять шайбу с одного из винтов и сначала вкрутить ее в переплет.Это существенно опускает этот диск, чтобы упростить установку остальных винтов. Затем переходите к ввинчиванию остальных винтов, включая шайбы.

Когда остальные винты будут ввинчены, снимите первый винт (на котором не было шайбы) и наденьте шайбу, прежде чем снова вкручивать его.

Крышки дисков

Последний шаг — замена dis

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о