Виды катания на лыжах: Техника катания на горных лыжах

Виды катания на лыжах

 

 

Если вы новичок в мире лыжного спорта, одна из первых вещей, которую вы можете заметить, — это сбивающее с толку количество терминов, которые люди бросают. В частности, может показаться, что для катания на лыжах используется множество разных названий. Возможно, вы вообразили, что все лыжи — это горные лыжи, но тут кто-то упоминает беговые лыжи. Это другое? А потом все становится еще более запутанным, когда вы слышите, как кто-то упоминает лыжный фристайл — это что-то еще? Различные названия и виды катания на лыжах продолжаются, и для многих из нас путаница только растет.

Если вы чувствуете себя подавленным и растерянным, вы не одиноки. Как и в любой другой нишевой деятельности и интересе, о лыжах нужно многому научиться, и каждый должен с чего-то начинать. Одно из лучших мест для начала обучения — это понять разницу между различными типами катания на лыжах.

Вот почему мы составили это руководство по всем самым популярным видам техники и дисциплин катания на лыжах. Сегодня мы поговорим о том, что это за методы, что их отличает и каковы некоторые из основных отличительных черт каждого из них. Изучив это, вы получите прекрасную основу для принятия решения о том, какой из них лучше всего соответствует вашим интересам и способностям.

Виды катания на лыжах

И вообще, что это за виды катания на лыжах? От горных до беговых, от бэккантри до фристайла — вот все основные виды катания на лыжах, о которых вам нужно знать.

1. Горные лыжи

Горные лыжи — это тип катания на лыжах, с которым знакомо большинство людей, особенно если они мало что знают о лыжах. Другое название этой дисциплины – горные лыжи. Однако не позволяйте этим двум терминам сбить вас с толку. Они относятся к одному и тому же.

Горные лыжи легко понять, потому что это именно то, на что это похоже — это катание на лыжах, которое происходит на холме и ведет лыжника с вершины вниз. Большинство горных лыж происходит на организованных горнолыжных курортах и в горах, где лыжники используют подъемники, чтобы добраться до вершины холма. Оттуда они спускаются на лыжах, прежде чем вернуться в подъемник и подняться на вершину, чтобы повторить все это снова. Эти горнолыжные курорты обычно хорошо ухожены и поддерживаются ровными для лыжников, хотя на некоторых из более продвинутых склонов могут быть деревья и более сложные повороты и холмы.

С точки зрения экипировки, которую вы будете использовать для горных лыж, эта техника отличается тем, как ботинок крепится к лыже. Лыжники используют крепления, чтобы пристегнуть к лыже жесткий ботинок, который останется на месте во время лыжной трассы. Для максимального контроля вся стопа остается привязанной к лыже. В случае падения или сильного удара крепления предназначены для освобождения ботинка, чтобы предотвратить травмы.

Когда вы впервые начнете заниматься горными лыжами, вам нужно знать о различных уровнях лыжных трасс, доступных на горнолыжном курорте. Обычно там есть кроличьи холмы и склоны для начинающих, и если вы новичок в горных лыжах, мы настоятельно рекомендуем начать здесь. Вы можете получить травму, если перейдете к другим холмам до того, как будете готовы. Пробуйте эти более специализированные пробежки только после того, как будете уверены, что готовы к ним.

2. Беговые лыжи

Вы также можете услышать, что катание на лыжах по пересеченной местности называют внетрассовым катанием. Оба эти термина относятся к катанию на лыжах по неухоженному снегу за пределами организованного горнолыжного курорта. Это тип катания на лыжах, который человек будет делать в снежной пустыне, будь то по заснеженному полю, вниз по склону горы или по тому и другому.

Поскольку катание на лыжах по пересеченной местности включает в себя гораздо более разнообразные типы местности, чем горные лыжи, и поскольку лыжники не всегда могут быть уверены, какую местность им ожидать, их снаряжение должно быть гораздо более разнообразным. Большинство лыжников предпочитают такой тип креплений, при котором пятка остается свободной, что обеспечивает большую подвижность ног. Эта функция позволяет им легче подниматься и кататься на лыжах как в гору, так и под гору, а также по ровной поверхности. Таким образом, они будут готовы независимо от того, с чем столкнутся.

Также важно знать, что, поскольку катание на лыжах по пересеченной местности обязательно происходит за пределами безопасности и удобства горнолыжного курорта, здесь присутствует немного больший риск. Нет обслуживающего персонала, к которому нужно бежать, или сотен людей вокруг, чтобы позвать на помощь, если что-то пойдет не так. Если вы собираетесь кататься на лыжах далеко от проторенной дорожки, очень важно никогда не ходить в одиночку, а вместо этого путешествовать группами. Кроме того, всегда говорите кому-то, кто не с вами, куда вы идете и когда вы ожидаете вернуться, и не забудьте взять с собой телефон на случай, если вам нужно будет позвать на помощь.

Если вы считаете, что катание на лыжах по пересеченной местности кажется вам интересным, сначала вам нужно немного потренироваться. Вам потребуется четкое понимание техники катания на лыжах среднего уровня и, конечно же, владение базовыми навыками катания на лыжах — трогание с места, остановка, управление и падение, а также обучение оценке схода лавин и спасению.

3. Альпийский туризм

Нет, горный туризм — это не совсем то же самое, что горные лыжи, которые мы упоминали ранее как еще одно название горных лыж. Вместо этого альпийский туризм — это особая подкатегория катания на лыжах по пересеченной местности. Вы также можете услышать его сокращение от AT или его французское название — randonnée.

Что отличает горный туризм от обычного катания на лыжах по пересеченной местности, так это оборудование, которое вы используете. При регулярном катании на лыжах по пересеченной местности ваши лыжные крепления оставят пятку свободной на протяжении всей поездки. Однако в альпийских турах вы будете использовать гибридный подход, который позволит вам переключаться между освобождением пятки и удержанием пятки на месте. Вы добьетесь этой универсальности с помощью специальных креплений, позволяющих вам взбираться на холмы, освободив пятки для лучшего сцепления, прежде чем зафиксировать пятки на месте на вершине холма для спуска.

Помимо этой разницы в механике вашего снаряжения, горный туризм трудно отличить от обычного катания на лыжах по пересеченной местности. Вы по-прежнему будете путешествовать по нетронутому снегу вдали от организованных курортов, и вам все равно потребуется тот же уровень навыков, что и для катания на лыжах по пересеченной местности. Это означает, что и здесь применяются все те же меры предосторожности, включая путешествие с группой, передачу информации о поездке тому, кому вы доверяете, и постоянное наличие телефона при себе. Лавинная подготовка также важна для всех, кто интересуется альпийским туризмом.

4. Телемарк на лыжах

Катание на телемарке не определяется типом местности, по которой вы катаетесь, а отличается особой техникой, которую вы используете во время катания, а также снаряжением, которое вы используете для этого. При катании на телемарке вы всегда держите пятки разблокированными. Это вынуждает вас использовать другую технику, когда вы хотите повернуть свои лыжи, когда вы используете движение выпада, которое переводит переднюю ногу в характерное согнутое положение.

Катание на лыжах телемарк возможно благодаря использованию специальных креплений для ботинок, которые удерживают вашу ногу на месте на лыжах, оставляя пятку свободной для подъема, когда это необходимо для сгибания колена. Большинство людей предпочитают сочетать эти аксессуары с беговыми лыжами, хотя это не является обязательным требованием.

Поскольку катание на лыжах с телемарком просто описывает технику, а не обстановку, в этой категории существует большое разнообразие. Вы можете использовать технику катания телемарком в самых разных ситуациях, от катания на горных лыжах на курорте до катания на лыжах по нетронутому снегу в удаленной местности. Однако, если вы собираетесь отправиться в бэккантри, имейте в виду, что вам потребуется дополнительное снаряжение, а также дополнительная подготовка.

5. Лыжный альпинизм

Ски-альпинизм классифицируется как еще одна разновидность катания на лыжах по пересеченной местности, потому что он не проводится на курорте, а вместо этого включает в себя преодоление неухоженного снега. Что делает ски-альпинизм отдельной категорией, уникальной от других видов катания на лыжах по пересеченной местности, так это тип местности, на которой он проводится. В то время как катание на лыжах по пересеченной местности является всеобъемлющей категорией, охватывающей все катание на лыжах вне курорта, ски-альпинизм — это конкретно восхождение на вершину пика и обратное спуск на лыжах. Таким образом, это вид спорта, который сочетает в себе альпинизм и катание на лыжах для продвинутой проверки навыков, точности и выносливости.

Многие ски-альпинисты предпочитают использовать то же снаряжение, что и для альпийских туров, в основном благодаря его универсальности, позволяющей зафиксировать или освободить пятки в зависимости от ситуации. В дополнение к покупке или аренде всего обычного лыжного снаряжения, стороны, заинтересованные в ски-альпинизме, также должны инвестировать в альпинистское снаряжение, такое как ледорубы и веревки.

Чтобы оставаться в безопасности во время занятий лыжным альпинизмом, вам потребуется много тренировок. Вы должны иметь четкое представление о продвинутых техниках катания на лыжах, а также о подготовке к альпинизму. Этот тип катания не рекомендуется для начинающих, и его не должны пробовать те, у кого нет необходимой подготовки для его собственной безопасности.

6. Беговые лыжи

Беговые лыжи в некоторых кругах называют беговыми лыжами. Многие люди также могут сократить название до XC, но все три термина относятся к одному и тому же типу катания. Кататься на беговых лыжах можно либо в бэккантри, либо в специально отведенных местах для катания на беговых лыжах, но местность обычно полностью ровная или пологая и холмистая. Здесь лыжники больше концентрируются на путешествиях на большие расстояния и меньше на катании на лыжах вверх и вниз по горам.

Для катания на беговых лыжах вы будете носить лыжи уникальной длины и узкой формы, а также гибкие ботинки, которые крепятся к лыжам, оставляя пятки свободными для подъема. Большинство людей разделят беговые лыжи на две немного разные техники. Эти методы:

• + Классическое катание на лыжах: в этом стиле катания на беговых лыжах лыжники будут держать лыжи параллельно и двигаться вперед, отталкиваясь и скользя назад и вперед.
• + Катание на коньках: лыжники, использующие эту технику, будут использовать более короткие лыжи и продвигаться вперед, отталкиваясь в сторону, что похоже на движение конькобежца.

7. Фристайл

В то время как многие из популярных видов катания на лыжах, которые мы упоминали до сих пор, говорят сами за себя, лыжный фристайл не так понятен сразу, поскольку название немного более запутанно. Фристайл — это разновидность горных лыж, но это гораздо больше. Обычно это включает в себя множество трюков, прыжков, акробатических сальто и сальто для техники катания на лыжах, которая на неопытный взгляд больше похожа на то, что вы можете увидеть в видеоигре, чем на то, что происходит в реальной жизни.

Какой тип снега лучше всего подходит для фристайла? Лыжники-фристайлеры обычно используют горнолыжные курорты, хотя они не будут использовать те же трассы, что и обычные горнолыжники. Вместо этого они будут использовать специально разработанные трассы, оборудованные типом местности, необходимым для выполнения прыжков и трюков, которые они делают. Поскольку они потенциально опасны, важно, чтобы эти лыжники оставались в пределах указанных зон, так как их трюки станут гораздо более опасными на неухоженной территории.

Поскольку лыжный фристайл настолько сложен и в нем так много места для травм и ошибок, очень маловероятно, что это тот тип катания, с которого начинает кататься новичок. Вместо этого, если этот тип катания вас интересует, лучше всего начать с базового катания на горных лыжах. Как только вы освоите это и сможете справиться со всеми проблемами, которые может предложить эта дисциплина, тогда и только тогда будет уместно переходить к фристайлу. Даже если вы опытный горнолыжник, всегда лучше брать уроки и осваивать навыки фристайла надлежащим образом, а не отправляться на эти склоны самостоятельно и пытаться методом проб и ошибок.

8. Адаптивное катание на лыжах

Наконец, в своем стремлении узнать больше о катании на лыжах во всех его формах и разновидностях вы можете столкнуться с термином адаптивное катание на лыжах. Это не отдельная лыжная дисциплина, а термин, описывающий катание на лыжах, адаптированное для людей с ограниченными возможностями. Это могут быть беговые лыжи, горные лыжи или что-то среднее между ними, но обычно это определяется субдисциплиной. Таким образом, адаптивное катание на горных лыжах — это не новая специальная техника, которую вы можете изучить, а скорее инновационный способ помочь людям с ограниченными возможностями заниматься тем же видом спорта, который мы все любим.

 

 

 

 

Что такое лыжи в разделе справочник на сайте ПоискПути

Дата публикации: 08.10.2018

Категория: Статья

Прочитано: 8150

Что такое лыжи и для чего они нужны?

08.10.2018

ПоискПути

+7(966)347-00-77 Россия, г.Москва, ул. Буковая аллея, д.6

Лыжи

Зима

Спорт

Строго говоря, лыжи – это приспособление для передвижения человека по снежному покрову. Они представляют собой две ровные планки длиной от 150 до 220 см с загнутыми суженными носками. Такие планки крепятся к ногам и позволяют человеку скользить по снегу, ускоряя и облегчая перемещение. Что касается вопроса о том, из чего сделаны лыжи, то материалами для них являются дерево и пластмасса.

Что значат лыжи для человека

Лыжи – весьма старинное изобретение северных народов Европы: древнейшая найденная лыжа датируется третьим тысячелетием до нашей эры! Через несколько столетий человек также открыл для себя первые примитивные коньки, которые отличаются от лыж тем, что позволяют скользить не по снегу, а по льду.

На данный момент катание на лыжах – один из самых популярных зимних видов спорта и досуга среди любителей активного отдыха. Многих привлекает в лыжах большая польза, которую они приносят человеку.

Чем полезно катание на лыжах

Неоценимая польза лыж известна давно. Прогулки на лыжах благотворно влияют на физическое и психическое здоровье человека, так как сочетают в себе умеренную нагрузку и пребывание на свежем воздухе. Чем же полезны лыжи и что могут дать регулярные лыжные прогулки?

• Укрепление сердечно-сосудистой системы;
• Учащение дыхания, которое способствует насыщению крови кислородом и, как следствие, ускорению обмена веществ;
• Укрепление мышц (особенно нижних конечностей), повышение общей выносливости и тонуса тела;
• Сжигание калорий, необходимое в процессе похудения;
• Улучшение работы суставов, что полезно для опорно-двигательного аппарата;
• Закаливание организма на морозном воздухе, способствующее улучшению иммунитета и повышению устойчивости к некоторым болезням, в том числе вирусным инфекциям и заболеванием дыхательных путей;
• Улучшение общего самочувствия в связи с избавлением от стресса, налаживанием сна, укреплением нервной системы, повышением настроения;
• Приятное времяпрепровождение в окружении живописной природы;
• Возможность отдохнуть в хорошей компании.

Катание на лыжах подходит людям любого возраста, которым не противопоказаны умеренные физические нагрузки.

Более того, среди нескольких разновидностей катания каждый сможет найти себе занятие по вкусу.

Какие бывают виды лыж и в чем их отличие друг от друга

Существуют следующие разновидности лыж: горные и беговые. Первые, как несложно догадаться, предназначены для катания по заснеженным склонам, вторые же нужны для езды по ровной поверхности. В свою очередь, горные и беговые лыжи имеют собственные классификации, куда входят более узконаправленные виды лыж.

Беговые лыжи: для чего нужны и какие бывают

Вообще говоря, такие лыжи подходят для езды по равнинной местности. Чем отличаются беговые лыжи по назначению?

• Скоростные – для спортсменов и любителей скорости;
• Прогулочные – для катания в парке или лесу по лыжне;
• Туристические – для охотников, рыбаков и туристов, которые передвигаются по бездорожью.

Что касается стилей катания на беговых лыжах, их бывает всего два: коньковый и классический – для каждого из них нужен соответствующий тип спортинвентаря.

Коньковый стиль катания имеет говорящее название: при такой езде спортсмен похож на конькобежца. Для конькового катания нужна широкая трасса, так как лыжник отталкивается от поверхности внутренней стороной лыжи, чередуя ноги, тем самым занимая больше места. Лыжи для этого стиля короче классических и имеют небольшой зазор посередине – такая конструкция позволяет увеличить эффективность толчка, что необходимо, например, при подъеме на склон.

Чем отличаются классические лыжи от коньковых? Такой стиль катания представляет собой езду по специальной пологой лыжне, при которой лыжи расположены параллельно друг другу. Здесь необходимы длинные мягкие лыжи с острым носком.

Горные лыжи: виды и стили катания

Классификация горных лыж гораздо более обширна и разнообразна. В первую очередь отметим, что для катания на горных лыжах необходимо сперва овладеть азами езды на беговых. Горные лыжи предназначены для спуска с горы и горнолыжного спорта, включающего в себя множество различных дисциплин.

Так, далее представлен неполный список разновидностей горных лыж:

• Карвинговые – маневренные и легкоуправляемые лыжи, необходимые для карвинга – стиля катания со множеством поворотов;
• Фристайл – лыжи, предназначенные для совершения трюков, прыжков и т.п.;
• Олмаунтэн – универсальные горные лыжи;
• Фрирайд – лыжи для катания по нетронутой целине.

Эти и другие виды горных лыж отличаются индивидуальными специфическими характеристиками. Так, например, лыжи для фрирайда, предназначенные для достаточно экстремальной езды по рыхлому снегу, имеют большую ширину и малую (относительно роста спортсмена) длину.

Лыжи: с чего начать?

Зима уже близко, и вы загорелись желанием разнообразить досуг в холодное время года? Катание на лыжах – это отличный вариант для всех любителей активного отдыха.

Какие общие рекомендации можно дать начинающим лыжникам? В первую очередь, необходимо приобрести спортинвентарь. Определитесь с тем, какие лыжи вам нужны: беговые или горные. Далее в любом спортивном магазине вам помогут подобрать конкретную модель лыж и палок исходя из вашего роста, веса и других параметров.

Также лыжнику важно помнить о такой важной вещи, как смазка. Многие еще со школьных лет помнят, что для лучшего скольжения необходимо смазывать лыжи, чтобы снег к ним не прилипал. Чем натирают лыжи? Для этой цели существуют специальные мази и жидкие составы. При отсутствии возможности смазать лыжи таким средством, можно воспользоваться воском или парафином.

Таким образом, катание на лыжах – прекрасная возможность укрепить здоровье и хорошо провести время.

Три вида катания на лыжах? Вот все разные типы

Как заядлый горнолыжник, мне было интересно узнать больше о других видах катания на лыжах и узнать, что я упускаю. Вот обзор трех типов катания на лыжах, чтобы дать всем нам возможность еще раз подумать о том, как мы можем кататься на лыжах.

Существует три типа катания на горных лыжах: горные, северные и горно-туристические, различающиеся способом крепления ботинка к лыже. В Alpine ботинок крепится к лыже спереди и сзади. В Nordic ботинок крепится только спереди, позволяя пятке подниматься. В Alpine Touring багажник может выполнять и то, и другое.

Каждый тип катания на лыжах сильно отличается из-за того, как соединяются ботинки и лыжи, и два основных типа катания, горные и северные, также могут быть подразделены на различные дисциплины и опыт. Ниже приводится объяснение 3 типов катания на лыжах и различных дисциплин в рамках каждого типа.

Три типа катания на лыжах и их дисциплины

Горные лыжи

Горные лыжи были разработаны британцами в конце 1800-х и начале 1900-х во французских Альпах. Это спорт — катание на лыжах по заснеженным горам.

Отличительной чертой горнолыжного спорта является то, что лыжи крепятся к лыжным ботинкам как спереди, так и сзади. Это фундаментальный элемент дизайна горнолыжного снаряжения, поскольку он обеспечивает полную связь между лыжником и лыжами. В результате этой прочной связи даже самые незначительные движения или изменения веса между лыжами и вдоль лыж могут быть переданы непосредственно на лыжи. Это позволяет выполнять точные повороты разного радиуса и скорости, а также позволяет лыжам прокладывать повороты по снегу и льду, а не скользить.

Умение резать является основой лыжных гонок. Вырезая повороты, лыжники могут поддерживать свою скорость и импульс при изменении направления и, таким образом, сокращают время, необходимое для завершения гонки. Дизайн лыж с годами также улучшился, что увеличило количество обстоятельств, при которых лыжник может выполнить резной поворот, и это также повысило удовольствие от спорта.

Недостатком лыжных ботинок, которые так прочно крепятся к лыжам, является то, что в них очень трудно ходить. Это означает, что пройти на лыжах все, кроме очень коротких расстояний, или попытаться подняться в гору на лыжах невозможно. Поэтому альпийские горнолыжные курорты разработали системы подъемников, которые доставляют лыжников в горы с относительным комфортом и с большой скоростью.

С 1930-х годов начали развиваться соревновательные виды спорта, связанные с горными лыжами. Лыжные гонки включают в себя как скоростные, так и технические дисциплины. К ним относятся скоростные дисциплины скоростного спуска и сверхгигантского слалома (Super-G), а также технические дисциплины гигантского слалома и слалома.

Совсем недавно в горных лыжах появились дополнительные соревновательные дисциплины. Они начали с могула, а затем, когда сноубординг раздвинул границы трюков и прыжков, соревновательные виды спорта развились из снежных парков и продолжают быстро развиваться.

Nordic Skiing

Названный в честь региона Европы, где он развился, лыжный спорт включает как беговые лыжи, так и телемарк. В ботинках, которые крепятся к лыжам только носком ботинка, пятка может подниматься, что позволяет относительно легко ходить и передвигаться по ровной поверхности или даже подниматься в гору.

И лыжи для беговых лыж, и лыжи Telemark снабжены основанием, позволяющим легко скользить вперед.

Беговые лыжи

Беговые лыжи легкие и очень тонкие. Соответствующие лыжные ботинки также легкие. Лыжи имеют чешуйчатую текстуру в «зоне удара». Зона удара — это область лыжи, которая находится под носком ботинка. Зона удара входит в контакт со снегом, когда вы переносите вес на одну лыжу, и предотвращает скольжение лыжи. Он отрывается от земли, когда вес равномерно распределяется между двумя лыжами.

Даже пологий спуск может быть затруднен на беговых лыжах, так как у них нет металлических краев, и, учитывая их узость, даже традиционным снегоуборочным плугом может быть трудно управлять. Поэтому важно начинать катание на беговых лыжах по установленным трассам с подходящим уровнем сложности для вашего опыта.

В беговых лыжах используется несколько техник. Классическая техника включает в себя движение вперед с параллельными лыжами, использование шагового движения и использование лыжных палок. Другая часто используемая техника — катание на коньках. Существуют специальные лыжи для каждой техники или комбинированные лыжи, позволяющие использовать обе техники.

Беговые лыжи отлично подходят для вашей физической формы – даже в большей степени, чем, например, горные лыжи – и могут быть одним из видов спорта с самой интенсивной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Это также вид спорта для всех возрастов и уровней физической подготовки — ему легко научиться, оборудование относительно дешевое, и вы можете практиковаться в катании на лыжах с любым уровнем интенсивности, который вы выберете.

На оживленном горнолыжном курорте нет ничего более приятного, чем уйти от шума и суеты обычных склонов и подъемников в окрестности, где природа и настоящая тишина гор могут окутать вас.

Telemark Skiing

Telemark Skiing позволяет лыжникам спускаться на лыжах, несмотря на крепления, которые прикрепляют ботинок к лыже только в области носка. Это гораздо более напряженный вид спорта, чем горные лыжи, требующий силы и выносливости в ногах и лучшего баланса. Это из-за того, как повороты делаются при катании на лыжах. Повороты, повороты «телемарка», включают в себя спуск лыжи, движущейся впереди лыжи подъема, и сгибание колена подъема почти до положения на коленях, чтобы завершить поворот.

Лыжники с телемарком теперь часто используют горные лыжи, но с альтернативными креплениями для телемарка.

Катание на телемарке не для новичков – научиться кататься на горных лыжах гораздо проще. Часто именно инструкторы по горным лыжам или опытные лыжники обращаются к катанию на телемарке как к новому вызову. Некоторые также обращаются к нему из-за ощущения серфинга при телемаркинге в пудре.

Горнолыжный туризм

Третий тип катания все чаще практикуется более экстремальными лыжниками. По сути, это включает в себя использование горных лыж, но с креплениями, которые могут либо позволять пятке двигаться, либо надежно удерживать пятку на месте. Эти крепления позволяют лыжникам шагать со своими лыжами, когда они хотят, а также фиксировать пятки, когда они хотят спускаться со склона.

Туристические лыжи со шкурами используются для выезда за пределы трасс, подъема по склонам, где нет подъемников, а затем, на вершине, для спуска на лыжах с использованием техники горных лыж.

В чем разница между горными и горными лыжами?

Горные лыжи — это то же самое, что и горные лыжи. Это называется горными лыжами, потому что этот вид катания на лыжах был изобретен англичанами в Альпах. Это также известно как горные лыжи, потому что характер лыжного снаряжения означает, что это можно сделать, только спускаясь с горы. Это отличается от скандинавских или беговых лыж, которые предназначены для использования на равнине, а также для подъема по склонам.

«Скоростной спуск» также является одним из видов гонок в горных лыжах. Это самая популярная гоночная дисциплина: гонщики спускаются с горы со скоростью до 100 миль в час и обычно со скоростью от 75 до 95 миль в час.

Заключение

Итак, видов катания на лыжах очень много – на любой вкус! Если вы хотите спокойной, спокойной прогулки по горам, ничто не сравнится с несколькими днями спокойного катания на беговых лыжах. И если вы хотите получить интенсивные, сжигающие калории упражнения, то те же беговые лыжи, но более энергично, — идеальный вид спорта.

В качестве альтернативы, горные или горные лыжи могут стать отличной тренировкой, в зависимости от трассы, по которой вы катаетесь, и от того, как вы катаетесь на этих склонах. Короткие повороты вниз по крутому склону или по могулу сжигают много калорий! Большое мастерство приходит с серией идеально вырезанных параллельных поворотов. Некоторые считают, что развивать этот навык и практиковать его с разной длиной поворота и на разных склонах одновременно и захватывающе, и красиво — танцы с горой заставляют многих из нас возвращаться снова и снова из года в год.

Телемарк или альпийский туризм могут привести вас к более экстремальным приключениям в горах и для настоящих любителей адреналина. Какой ваш выбор? Счастливых треков!

Знакомство с 6 различными видами катания на лыжах

Когда вы думаете о зимних каникулах в заснеженной местности с великолепными горами, вы, вероятно, имеете в виду какое-то зимнее занятие. Любите ли вы отдых на санях или приключения верхом на лошадях по снегу, есть множество динамичных занятий, в том числе несколько видов катания на лыжах, которые можно попробовать, когда вы посещаете Теллурайд и Колорадо в целом.

Одним из самых популярных зимних развлечений как в Теллурайде, так и во всем мире является катание на лыжах. Хотя самым популярным видом катания на горных лыжах являются горные лыжи, на самом деле есть и много других видов. They are:

• Alpine Downhill Skiing
• Cross-Country Skiing
• Backcountry Skiing
• Alpine Touring
• Ski Mountaineering
• Hut-to-Hut
• Heli-Skiing
• Telemark Skiing
• Freestyle Skiing
• Адаптивное катание на лыжах

Ниже мы углубимся в  понимание различных типов катания на лыжах . Если какие-либо из них привлекут ваше внимание, мы также упомянем лучшие типы лыж для этих видов деятельности. Проверьте это!

Горные лыжи

Как мы упоминали выше, горные лыжи обычно являются наиболее популярным видом катания. Так много мест по всему миру предлагают горные лыжи. Для этого типа катания требуется кресельный подъемник или другое механическое средство, чтобы добраться до склона по вашему выбору, а затем вы спускаетесь на лыжах. Эти склоны всегда ухожены, отмечены и патрулируются. При выполнении поворотов на этом виде лыж лыжи должны быть параллельны. На большинстве курортов есть лыжи, которые вы можете взять напрокат, но в зависимости от того, что вы предпочитаете, вам могут понадобиться более толстые или длинные лыжи, чтобы противостоять снегу.

Беговые лыжи

Другим очень популярным видом лыжного спорта являются беговые или северные лыжи. Катание на беговых лыжах обычно проводится на холмистой местности, поэтому вы будете испытывать гораздо более плоскую местность, чем при катании на горных или бэккантри. Беговые лыжи требуют своего особого типа лыж; он довольно легкий для легкого передвижения, и в нем используется мягкий ботинок без крепления на лодыжке. Существует два типичных стиля катания на беговых лыжах — классический и коньковый.

• Классическое катание на лыжах: в этом стиле катания на беговых лыжах ваши лыжи остаются параллельными, когда вы отталкиваетесь и скользите вперед и назад. Есть много ухоженных зон для катания на беговых лыжах, но этот стиль также подходит для неухоженной местности.
• Катание на коньках: Этот вид беговых лыж немного отличается, так как для него требуются более короткие лыжи, чем для классического катания. Хотя классическое катание на лыжах может подойти для неухоженной местности, этот стиль намного лучше работает на гладкой поверхности. Когда вы продвигаетесь вперед, вы отбрасываете лыжи в сторону, как при катании на коньках.

Катание на лыжах по пересеченной местности

Этот тип катания, который иногда называют катанием вне трасс, проводится за пределами патрулируемой зоны горнолыжного курорта. Это довольно широкий термин, поскольку он включает в себя все катание на лыжах в горах по неухоженным трассам. На самом деле существует довольно много различных видов катания на горных лыжах. Однако все это требует более высоких навыков катания на лыжах от среднего до продвинутого, чтобы оставаться в безопасности. Эти типы:

• Горнолыжный туризм: Горнолыжный туризм часто называют AT для краткости. В нем используются специальные крепления, которые могут переключаться между свободным каблуком и фиксированным каблуком, поэтому вы можете подниматься с разблокированными каблуками и спускаться так же, как при катании на горных лыжах.
• Лыжный альпинизм: Еще один подкласс катания на лыжах по пересеченной местности — ски-альпинизм. Однако смысл этой формы состоит в том, чтобы добраться до вершины пика, а затем спуститься оттуда на лыжах. Люди, которые занимаются этим типом катания на лыжах, часто используют снаряжение AT, чтобы добраться до вершины, но они также должны иметь такие приспособления, как лыжные и ботиночные кошки, веревки и ледорубы.
• Хижина к хижине: Катание на лыжах от хижины к хижине так и звучит. У вас будет сочетание горных, беговых и бэккантри-лыж, чтобы добраться из одной хижины в другую. Часто многодневное приключение, этот тип катания на лыжах предназначен для более опытных лыжников.
• Хели-ски: еще один стиль бэккантри, который вполне очевиден из названия, — хели-ски. Для этого требуется вертолет, который доставит вас в непатрулируемые районы гор. Вы должны попробовать это только в том случае, если вы продвинутый лыжник, который может справиться со свежим снегом и бесконечными желобами, крутыми склонами и чашами.

Телемарк Лыжи

Как и в случае с горными лыжами, в телемарке вы спускаетесь с горы, но вместо того, чтобы прикреплять лыжи к пятке, эти лыжи не прикрепляются. Этот тип катания определяется в большей степени тем, как вы поворачиваете, так что вы вырезаете повороты, делая выпады. Эта более смелая версия игры требует большего баланса и навыков. Прелесть этого вида катания в том, что он дает лыжнику гораздо больше гибкости. Для этого типа катания также требуются беговые лыжи.

Лыжный фристайл

Этот более акробатический вид катания на лыжах может включать в себя все, от могулов и прыжков до воздушных маневров. Катание на лыжах фристайлом чаще всего проводится на горнолыжном курорте на местности, разработанной специально для лыжников-фристайлеров.

Фристайл теперь считается соревновательным видом спорта. Спортсмены могут соревноваться в следующих различных областях:

• Акробатика: засчитываются прыжки и приземления.
• Акро: Также известный как лыжный балет, это именно то, что звучит; балет на лыжах. Как и в фигурном катании, здесь сочетаются прыжки, вращения и сальто в хореографической программе. Хотя это уже не часто проводится, это было довольно популярно в 70-х и 80-х годах.
• Могулы: лыжники преодолевают неровности на склонах.
• Большой воздух: Включает повороты, вращения и различные другие положения в воздухе.
• Двойной могул: два лыжника соревнуются друг с другом в могуле.
• Адаптивное катание на лыжах

Последний тип катания на лыжах, который мы обсудим, это адаптивное катание на лыжах. Этот вид спорта дает людям с ограниченными физическими возможностями возможность участвовать, используя оборудование, которое адаптируется к их конкретным потребностям. Многие горнолыжные курорты теперь предлагают адаптивные программы — от монолыж до сидячих лыж.