Уроки фигурного катания для начинающих взрослых: Уроки фигурного катания для начинающих взрослых

Уроки фигурного катания для начинающих взрослых

Уроки фигурного катания для начинающих взрослых – это возможность освоить этот вид спорта «с нуля» или продолжить обучение, прерванное в более раннем возрасте. Для того чтобы посещать занятия, достаточно просто поверить в свои силы, довериться опыту тренеров и стремиться к успехам на льду.

В результате занятий и тренировок вырабатывается красивая, правильная осанка, развивается выразительность движений, появляется грациозная пластика. Час катания на коньках позволяет сжечь около 500 калорий, поэтому такие тренировки помогут вам прийти в отличную физическую форму. В нашем клубе созданы специальные группы, рассчитанные на новичков, где обучение включает в себя следующие этапы:

• на уроках фигурного катания начинающие взрослые учатся правильной стойке на коньках и отталкиваниям;
• отрабатывают различные виды набора скорости и торможения, учатся выполнять прыжки с разворотами и без;
• взрослые обучаются катанию на одной ноге, спиной вперед и другим техническим элементам;
• уроки проводятся в небольших группах под руководством профессиональных и опытных тренеров;
• занятия прекрасно дополняют привычный ритм жизни наших учеников и являются отличным способом активного досуга.

Помимо уроков для взрослых начинающих, наша школа фигурного катания организовала спортивные и оздоровительные группы для детей. Воспитанники успешно выступают на общегосударственных и международных соревнованиях, получают спортивные разряды и стремятся к новым победам.

Если вы новичок на льду, рекомендуем записаться на уроки фигурного катания для начинающих взрослых в нашу школу. Позвоните в детский спортивный клуб «Хрустальный конек» по телефонам +7 (495) 510-83-89, +7 (916) 560-19-74, +7 (925) 083-72-22 и сделайте первый шаг на пути к своей мечте!

---

Детские оздоровительные группы фигурного катания

1-й год обучения

• Возраст: с 3 до 11 лет
• Группы: дети распределены по возрасту

2-й, 3-й, 4-й год обучения

• Возраст: с 5 лет
• группы: дети распределены по возрасту и уровню
• тренировки на льду 2 раза в неделю
• занятия ОФП и Хореографией
• участие в клубных зачетных соревнованиях
• удобное расписание

---

Cпортивные детские группы по фигурному катанию

2-й, 3-й, 4-й, 5-й год обучения

• Возраст: с 5 лет
• Группы: дети распределены по возрасту и уровню
• Тренировки на льду 3 раза в неделю
• Занятия ОФП,СФП, Хореографией и джаз-класс
• Постановка спортивных программ для участия в соревнованиях
• Дополнительные тренировки для проката программ и подготовки к соревнованиям
• Участие во всех любительских и квалификационных соревнованиях
• Подготовка и сдача тестов по скольжению
• Присвоение юношеских и спортивных разрядов, выполнение спортивных нормативов

уроки начинающим, обучение основным элементам, занятия тем, кто в возрасте

Парный вид фигурного катания предполагает выполнение различных поддержек. Единство движений, которое должна показать пара достигается за счёт таких элементов.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Уроки фигурного катания для начинающих взрослых

Поддержка в фигурном катании подразумевает совместное движение партнёров, в котором с помощью прыжка партнёрши партнёр поднимает её выше уровня плечевого пояса.

Подъем осуществляется под мышку, за руку, талию или бедра.

Поднятия, которые выполняются на уровень ниже, не относятся к категории поддержек.

Преимущества

• Укрепление мышц и суставов. Во время фигурного катания больше всего задействованы мышцы бёдер, ягодичные, нижние мышцы спины и пресс. Во взрослом возрасте с помощью занятий можно вернуть красивую и правильную осанку, укрепить суставы и позвоночник.
• Обучение элементам хореографии и актёрского мастерства. Выразить эмоции, чувства и даже рассказать историю можно без слов, с помощью одних движений в сочетании с техникой катания.
• Улучшение обмена веществ. Благодаря ритмичным движениям и физическим нагрузкам усиливается метаболизм, сжигаются калории, а вместе с ними и лишний вес.

• Психологическая разгрузка. Тренировки способствуют снижению психоэмоционального напряжения, улучшают настроение, повышают умственную активность.

Упражнения фигурного катания дают отличную разгрузку после трудового дня. Катание позволит избежать депрессии, справиться с комплексами и страхами.

• Укрепляет здоровье. Нахождение на льду способствует закаливанию организма, повышая устойчивость к вирусным инфекциям.
• Способствует гармоничному развитию тела. В фигурном катании нагрузка на мышцы распределяется равномерно. Занятия развивают координацию движений, ловкость и силу, стимулируют вестибулярный аппарат.

Внимание! Обучаться этому виду спорта следует постепенно, не давая организму избыточных нагрузок.

Недостатки

Получение травм. Начинающие фигуристы сталкиваются с ушибами рук, ног и мягких тканей.

Наиболее серьёзные повреждения: сотрясение мозга, растяжение связок или переломы.

Как правильно выбрать экипировку?

Перед началом тренировок важно подготовить необходимый инвентарь, средства защиты от травм и сильных ударов, а также удобную одежду, в которой легко и комфортно можно освоить элементы катания.

Коньки

Коньки — самая важная часть в освоении этого вида спорта и представляет собой жёсткий трёхслойный кожаный верх с мягкой подкладкой эргономичной формы.

• Коньки должны быть фигурными, с зазубринами в начале лезвия для возможности осуществления прыжков, передвижения на носках.

Фото 1. Кожаные коньки белого цвета, на лезвиях впереди зазубрины, есть небольшой каблук.

• Важная часть конька — наличие каблука, который помогает равномерно распределить центр тяжести для катающегося.
• Ботинок должен быть жёстким, выполненным из кожи. Кожа позволяет ноге «дышать», а за счёт возможности растягиваться — принимает форму ноги.
• Подкладка в обуви служит амортизатором. Обеспечивает комфорт и удобство при катании.
• Подошва не играет роли в катании и может быть сделана как из кожи, так и из пластика. Различие заключается в том, что пластик более лёгкий, а кожаная подошва хорошо держит тепло и снижает вибрацию.

Приобретая фигурные коньки, важно определиться с целями их использования. Обувь различается в зависимости от категорий: для новичков, полупрофессиональная и профессиональная.

Важно! Независимо от того, какая пара коньков будет выбрана, важно тщательно ухаживать за обувью. После катания коньки протирают сухой тряпкой и хранят в специальных тканевых чехлах.

Вам также будет интересно:

Одежда

Выбор делается, исходя из условий, в которых будут проходить тренировки по фигурному катанию:

• Материал одежды должен пропускать воздух и отводить влагу.
• Ткань — гипоаллергенная с антибактериальной обработкой.
• Костюм обязательно термозащитный, чтобы обеспечить тепло и поддерживать оптимальную температуру тела.

Одежда для занятий: термокомбинезон, костюм, леггинсы с курткой. Важно, чтобы ткань и крой не сковывали движений катающегося.

Защита

Фигурное катание будет травмоопасным спортом, во время тренировок лучше всего прибегнуть к средствам защиты, которые помогут уберечь тело и кости от серьёзных повреждений:

• Защита таза. Это могут быть шорты или штаны со специальными защитными пластинами на бёдрах и в области копчика. В зависимости от модели пластины бывают съёмными или вшитыми (с наполнителем из материала изолон разной плотности).

Такая экипировка понадобится новичкам, чтобы уберечь себя от травм, а также спортсменам, которые разучивают прыжки.

• Наколенники. Бывают мягкими и эластичными, принимающими форму колена. Такая защита понадобится от ссадин. Более надёжную защиту обеспечат плотные наколенники с возможностью фиксации чашечки.

Фото 2. Защита таза в виде шорт, на бедрах и копчике имеются специальные вшитые пластины.

• Налокотники и защита запястья. Налокотники обычно выполнены из мягкой плотной ткани, предназначены для смягчения удара об лёд. Защита запястья обеспечивает лёгкую фиксацию этой части руки, позволяя предотвратить вывихи и сильные ушибы.

Справка! Качественные элементы защиты могут выглядеть как поролон, имея при этом высокую цену. Во время использования, подобный материал поглощает удар, хотя является абсолютно мягким на ощупь.

Система обучения людей в возрасте

Начинать обучение оптимально с профессиональным тренером. Обычно школы или секции фигурного катания предлагают занятия в группах в зависимости от уровня подготовки ученика.

Взрослым, которые не умеют кататься, прежде всего нужно научиться уверенно держаться на льду, правильно скользить и падать.

Любителям, которые хорошо катаются доступны группы продвинутого уровня, где тренер сможет обучить различным элементам и упражнениям.

Очень часто уроки для взрослых состоят из двух частей: занятие на льду (хореография) и занятие в зале, которое предполагает упор на растяжку и упражнения по общей физической подготовке.

Занятия по фигурному катанию проходят в интенсивной форме.

Начать заниматься можно по индивидуальной программе с тренером. Такие тренировки станут максимально результативными за счёт того, что внимание тренера направлено на одного человека.

С каких элементов начинать занятия?

• Дуги — базовый элемент катания, позволяет перейти к следующим.
• Аист — скольжение на одной ноге, с разведёнными в сторону руками.
• Приседание — скольжение на параллельных коньках после разбега с глубоким постепенным приседанием.
• Прыжок из приседа — движение в приседе с вытянутыми руками с последующим прыжком вперёд-вверх, после чего возвращаются в исходную позицию.
• Пистолет — скольжение в приседе с вытянутой ногой вперёд. Такому упражнению предшествуют занятия в зале.
• Ласточка — при скольжении на одном коньке одну ногу отводят назад, продолжая движение. Мышцы спины напряжены, колени выпрямлены.

Полезное видео

В видео можно увидеть, каких успехов добиваются взрослые на льду при желании научиться фигурному катанию.

Заключение

Обучение зависит от желания, а не от возраста человека, что делает этот вид спорта доступным для взрослых.

Тело взрослого, особенно если человек систематически не занимается спортом, имеет ряд особенностей: теряет гибкость, пластичность и манёвренность. С этим связаны первые трудности на льду. Чтобы избежать травм и для возобновления возможностей тела, занятия на льду проводятся параллельно с занятиями в зале.

Главное — следовать поставленным целям и не бояться трудностей, ведь они не исключены на начальном этапе.

Оцени статью:

Будь первым!

Средняя оценка: 0 из 5.
Оценили: 0 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Фигурное катание для взрослых в Москве

Сейчас все более популярным стает занятие фигурным катанием для взрослых

Фигурное катание для взрослых – прекрасный способ улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунную систему, а также сжечь лишние калории. Данный вид спорта считается одной из техник для похудания.

Занятие спортом – модно и полезно. Фигурное катание для взрослых здоровый и приятный способ привести свое тело в форму. Начать заниматься им в любое время, главное иметь желание. Занятия проходят группами илис учениками индивидуально. С помощью опытных тренеров, вы имеете возможность изучить различные элементы танцев, которые проходят на льду и особенные программы ICE-фитнеса. Предлагается проведение общей подготовки с физическими нагрузками в специальных арендованных залах и тренировками на ледяной площадке.

Занятия фигурным катанием для взрослых имеют ряд неоспоримых преимущественных особенностей. Оно способствует укреплению здоровья. Микроклимат арендуемого льда имеет благоприятное влияние на человека. Снижается вероятность заболеть простудными болезнями. Вырабатывается закаленность к пониженным температурам. Улучшается обмен веществ, работоспособность сердца, кровообращение и дыхательная система. Рекомендуется людям с ослабленным иммунитетом. Фигурное катание приводит к гармоничному развитию у взрослых.

Формируется закалка, пластичность, проворство и сила. Вы научитесь группироваться в случае падение. Спорт способствует снижению уровня травматизма, возникающего в бытовых условиях.

Фигурное катание для начинающих взрослых

Фигурное катание для начинающих взрослых –прекрасный способ не только обрести новое увлечение, но и сделать свою фигуру более привлекательной. Это наилучший метод похудеть за небольшой промежуток времени. За час занятий вы сможете потерять примерно 400 калорий. Данный вид спорта –своего рода лечение осанки. Особенно он рекомендуется тем, у кого наблюдается искривление позвоночника.

Еще одним достоинством фигурного катания для взрослых является положительное влияние на эмоциональное состояние. Занятия на ледяной арене дает возможность избавиться от душевных переживаний, стрессов. Они способствуют лечению бессонницы и повышению аппетита. Катание по льду – это напряженное, постоянное движение, которое позволяет работать всем группам мышц. Тем, кто только начинает заниматься данным видом спорта, стоит помнить, что в первые уроки вы получите повреждения, ушибы или травмы. Поскольку будут первые неудачные скольжения и падения.Фигурное катание для взрослых –труд, требующий выносливости и настойчивости. В занятиях на льду, главное научиться держать равновесие на коньках. Остальное все зависит от вашего желания и усилий. При соблюдении всех правил тренера и усердном выполнении поставленных заданий, вы обязательно достигнете положительного результата.

Фигурное катание для взрослых в Москве

Фигурное катание для взрослых в Москве – это прекрасные ледяные аренды, которые отличаются надежностью и безопасностью. Начать заниматься в секции можно в любом возрасте. Посетив занятия с опытными тренерами, вы получите:

• развитие общей физподготовки;
• овладение техникой перемещения на льду;
• изучение приемов набора темпа и замедления;
• выработка умения верного падения;
• освоение главных элементов, которые используются в фигурном катании.

Записавшись в секцию Москвы, вы оцените высокую квалификацию инструкторов, инновационное техническое оснащение и особенный подход к ученикам. Те, кто первый раз одевают коньки, попадают в группу для начинающих.Фигурное катание для взрослых в Москве –прекрасная возможность воплотить в реальность свою мечту по занятию любимым видом спорта. На ледяной арене вы сможете не только отдохнуть душой, но и улучшить общее состояние здоровья. Любые старания, усилия и стремления к лучшему без сомнений будут увенчаны благоприятным для вас эффектом.

Уроки фигурного катания для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Уроки фигурного катания для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Эстетика фигурного катания заключается в гармоничном слиянии спортивного и художественного начал. С одной стороны — четкое выполнение упражнений под счет, с другой — красивая хореография. Для профессионального обучения необходим тренер, который владеет методиками преподавания дисциплины. Однако самостоятельное изучение тоже возможно.

 

Онлайн занятия по фигурному катанию помогут выучить основные элементы самостоятельно. Мы подобрали лучшие обучающие видео уроки в бесплатном доступе.

 

Первое занятие

 

Подготовка фигуриста включает изучение собственно ледовой техники (художественное катание) и другие виды тренировок (общая физподготовка, хореография). Однако первая тренировка может проводиться без катка, на снегу. Походить в коньках, поприседать, адаптироваться и почувствовать решительность. Выходя на лёд впервые, необходимо следить за положением тела, сводящем к минимуму падения: колени присогнуты, слегка податься вперед руками, спина прямая.

 

База

Страх падения, неустойчивость, дрожь в ногах – все это исчезает после освоения базовых навыков, помогающих стойко держаться на льду. Отрабатывая предложенные в уроке приемы, получится уверенно встать на коньки, обрести баланс, подвижность. В первой части приводятся следующие упражнения: шаги вперед, «саночки», «фонарик», «цапля», «змейка». Вторая посвящена тем же упражнениям, выполняющимся задом наперед.

 

 

Толчки

 

Первым делом начинают просто «топать» по льду, нащупывая баланс, уверенность и устойчивость. Затем тренируют толчки. Распространённая ошибка — отталкиваться носком, а не серединой лезвия конька. Начать стоит с отталкиваний от борта и упражнения самокат, когда одна нога постоянно отталкивается, а другая непрерывно скользит (руки держат выпрямленными по бокам).

 

Скольжения

 

После освоенных отталкиваний и ходьбы начинают учиться скользить.

1. Прямое вперёд — когда отталкиваются с переносом баланса с ноги на ногу, колени мягкие (чуть согнутые). Проверить правильность движения можно по оставленному следу: должен остаться рисунок елочка.

2. Дугообразное вперёд — наклон туловища после толчка внутрь дуги. Важно не подгибать опорную ногу в голеностопе и не перекашивать плечи.

 

По кругу

Движение по кругу – базовый навык, один из первых, что учатся делать будущие спортсмены. Освоить его в совершенстве полезно и тем, кто любит проводить время, катаясь для себя. Преподаватель школы Ice Dance Алеся Дмитриева проведет короткое занятие, объяснив и показав три варианта передвижения. «Самокат» напоминает езду на самокате – необходимо отталкиваться одной ногой, удерживая вторую неподвижно. «Перекрестный шаг» выполняется методом поочередного переступания из скрещенной позиции, наклонив корпус внутрь. «Подсечка» аналогична «перекрестному шагу» с некоторыми изменениями. 

 

 

Подводящие упражнения

 

Учиться хорошо держаться и четко выполнять элементы нужно поэтапно. Хорошо помогают подводящие упражнения, частично содержащие элемент, о в более простой форме. Перед катанием по дуге используют змейку (остаётся след с двумя волнообразными параллельными линиями) и фонарик (удаляющиеся и сходящиеся линии за счёт активного разведения и сведения ног). Перед движением по прямой тренируют равновесие на 3 счета: толчок — скольжение — пауза.

 

Торможение

 

Остановки можно осуществлять в двухопорном или одноопорном положениях. Самый простой вариант — Т-образный, когда задняя нога давит на внутреннее ребро стопы, а передняя полусогнута. Сложнее выполнять торможение путём резкого разворота обеими стопами перпендикулярно линии движения. Распространены варианты торможений плугом и полуплугом, путём разворотов стоп внутрь или наружу.

 

Повороты

 

Троечки — самые легкие среди разворотов, разучиваются из положения с места, потом с движением при фиксации тела вначале и вконце. Перетяжку тренируют, используя ориентиры в виде фишек, снежков, камешков, которые нужно объезжать. Дугу начинают осваивать, скользя спиралью, по извилистым и круговым линиям. В процессе придётся вспомнить уроки геометрии и ознакомиться с понятиями продольных и поперечных осей фигуры, а также коридорными линиями.

 

 

Вращения

 

Начинают с элементарного — кружения на обоих коньках на одном месте, потом с разгона из выпада. Особое внимание уделяют динамике и соблюдению центра фигуры. Освоившись на двойном упоре, переключаются на кружения на одном коньке (меняя правый на левый). Существует изобильное количество вариантов разгона и подступов к вращениям, а также поз: флажок, колечко, бильман, заклон и другие.

 

Прыжковая техника

 

Подпрыгивания добавляют номеру зрелищности и динамики. Изучаются с использованием трёх способов.

1. Элементарные упражнения с прыжками — подскоки на месте и подпрыгивание в движении (по прямой линии и дугообразной), перепрыгивание через препятствие (валик из снега).

2. С полуоборота — на обеих ногах, соскок с одной на обе, блинчики (комбинации из первых двух видов).

3. Спрыгивания с борта высотой максимум 20 см.

Шаги

 

Есть несколько видов: перебежки и беговые, четырехшажные переходы и троечные. Перебежки используют как связующее звено между фигурами. Тренировки с беговыми шагами позволяют развить динамику и стремительные скорости. Обычно новички допускают много ошибок при выполнении. Самая распространённая — толкание носками при вертикальном положении туловища.

 

 

Работа задом наперед

Всего несколько минут понадобилось Алесе Дмитриевой, чтобы донести до зрителя технологию исполнения подготовительных движений для прокатки спиной вперед. Приведены: «фонарик», выпады из стороны в сторону, подсечка. Последовательность работы демонстрируется и подробно комментируется. Алеся работает инструктором с 2004 года, встала на лед в 1992 году. Проходила обучение у Ильи Кулика, Екатерины Гордеевой, Вячеслава Загороднюка. Дополнительно занимается, хореографией и танцами, является дипломированным преподавателем.

Спирали

 

Для овладения непростым элементом стоит пробовать сначала скользить циркулем (внутрь назад и вперед). Скользят сперва на обоих коньках с ровными коленями, затем в плие. Вместо подготовительных элементов берут пистолеты, ласточку и полуласточку, кораблики на согнутых коленях. Поза с поднятой ногой отличается красотой и грацией. Оставшийся на льду след должен иметь плавную кривизну.

Пять типичных ошибок

Алексей Васильев является организатором сборов по фигурному катанию. Несколько лет он наблюдал за будущими спортсменами и выяснил, что молодые люди на 1-3 годах подготовки совершают одни и те же оплошности. Чтобы помочь ученикам и тренерам, Алексей разберет пять частых отклонений при выполнении базовых фигур – смещение корпуса относительно ног, взгляд, направленный вниз, отсутствие скручивания корпуса при маневрировании, взгляд в сторону, противоположную скольжению, шаг вместо толчка. Подробный разбор нюансов и советы по устранению недостатков помогут начинающим изначально заложить правильный фундамент, а продолжающим исправиться.

 

 

Подготовка в домашних условиях

Залог удачного прыжка – регулярная практика, не ограничивающаяся катком. Спортсмен должен иметь хорошо развитые мышцы, четкие движения, силу. Довести тело до нужного уровня готовности помогают упражнение дома или в спортзале. Олимпийский чемпион и тренер Федор Климов покажет, как развивать резкость, скручивание, выход из прыжка.  Во второй части ролика Федор ответит на вопросы ведущей в мини-интервью: расскажет о мотивации на пути к успеху, деятельности после ухода из большого спорта.

 

Двойные прыжки

Прыжки появились в конькобежном спорте как необходимость – изначально для забавы использовались водоемы с неровностями; их приходилось перепрыгивать. Уловка со временем превратилась в обязательный художественный элемент, усложненный профи. В этом занятии ведущая познакомит зрителя с шестью вариантами, подробно объяснив принципы исполнения. В подборку вошли реберные (риттбергер, сальхов, аксель) и зубцовые (лутц, флип, тулуп). Перед выполнением следует выучить подготовительный этап (заход).

 

Волчок со сменой

Выполнение волчка со сменой сопровождается мелкими недоработками и серьезными ошибками. Разобраться с ними поможет Катерина Васильева и ее юная помощница Виктория. Тренер покажет правильную технику, укажет на небольшие недоработки Вики, продемонстрирует возможные неточности, допускаемые начинающими фигуристами. Для их устранения потребуется терпение, практика и подготовка с помощью базовых практик, вроде «циркуля».

 

Советы

 

• Фигурное катание можно разделить на три категории – профессиональное, любительское и «бытовое» (хобби). Выступающие профессионалы и любители отличаются не уровнем владения мастерством и допуском к участию в ледовых шоу, а статусом, принятым в спортивной терминологии.
• Отдавать на  занятия ребенка рекомендуется до 6 лет, лучше в 4–5 – с этого возраста тренируются все мастера. Но имеется категория людей, которые осваивают спортивные дисциплины для своего удовольствия. Здесь начинать никогда не поздно, если позволяет здоровье. 
• Прежде, чем приступать к работе, придется подобрать соответствующую обувь. Фигурные коньки обладают рядом отличий, по которым следует выбирать модель. Лезвия должны иметь зубцы на передней части, дающие возможность перемещаться, встав на носки. Правильно распределить центр тяжести помогает каблук. Для катания рекомендуется выбирать кожаные ботинки – они «дышат», удерживают тепло, подстраиваются под форму ноги, долговечны. Хорошие лезвия изготавливаются из высококачественной стали. Она долго держит заточку, легко скользит, медленно стирается. 
• Важно не только отточить базовые элементы по отдельности, но и уметь связать в одну гармоничную композицию, грамотно распределив в пространстве. Начинающим фигуристам необходимо понять правила расположения и ориентации фигур на площадке и относительно судейского бортика.

 

СНЕЖ.КОМ • Центр горнолыжной и сноубордической подготовки СНЕЖ.КОМ

СНЕЖ.КОМ — это уникальная возможность в любое время года встать на лыжи или сноуборд.

В нашем Центре много замечательных, добрых и высокопрофессиональных инструкторов по горным лыжам и сноуборду. Многие из них в прошлом спортсмены, выступавшие на соревнованиях, различного уровня. Они помогут Вам овладеть горными лыжами или сноубордом.

Наши клиенты занимаются как индивидуально, так и в специализированных группах по расписанию. Специальная программа, разработанная и используемая сотрудниками нашего центра, позволит Вам постепенно совершенствовать свои навыки, переходя на следующий цикл более сложных занятий только тогда, когда Вы готовы к этому. Занимающиеся на третьем этапе подготовки изучают прохождение специальных слаломных трасс и участвуют в наших внутренних соревнованиях.

Наши воспитанники регулярно принимают участие в соревнованиях, проводимых как во Всесезонном горнолыжном комплексе СНЕЖ.КОМ, так на других горнолыжных центрах г. Москвы. Среди наших воспитанников победители и призеры соревнований различного уровня. Дети, занимающиеся в наших группах, выполняют спортивные разряды по результатам, показанным на соревнованиях.

Знакомство с горными лыжами и сноубордом позволит с детства, формировать характер и научит умению быстро принимать решения.

Форма обучения:

1. Проведение индивидуальных и групповых занятий без абонементов.
2. Проведение групповых занятий с взрослыми и детьми по расписанию.
      Требования при формировании группы:
      2.1. Возраст.
      2.2. Уровень владения горными лыжами, либо сноубордом.
      Группа считается набранной и готовой к занятиям только по ее заполнению и начинает действовать с начала календарного месяца. Первый день занятий определяется инструктором-методистом. Минимальное количество занимающихся в группе 5 (пять) человек.

Зачисление в группу:

В группу может быть зачислен любой желающий, не имеющий ограничений по здоровью и оплативший до 1-го числа месяца проведения занятий полную стоимость абонемента.

Время проведения занятий:

1. День недели и время проведения занятия в группах определяется в соответствии с расписанием плана основных мероприятий проводимых на склоне и цикла обучения группы. График занятий групп на следующий календарный месяц составляется до 20 числа месяца предшествующего месяцу занятия.
2. В исключительных случаях руководство ВГК имеет право изменить время и день недели проведения занятий группы в одностороннем порядке.

Инструкторский состав
Расписание групп обучения
Запись в группу обучения

 

Обучение фигурному катанию для детей и взрослых

16 сентября 2018 г. |  В мире фигурного катания

Обучение фигурному катанию для детей и взрослых

Ели вы попали на эту страничку, значит вы любитель фигурного катания или хотите им стать!!!

Клуб фигурного катания Ice House научит вас и ваших деток профессионально кататься на коньках!!

Фигурное катание – это интересный, увлекательный и очень гармоничный для организма ребёнка вид спорта, который развивает не только физически, но и музыкально, художественно. К тому же, глядя на то как фигуристы двигаются во время программы, сразу понимаешь, почему этот вид спорта назван фигурным катанием (кстати, за час тренировки спортсмен сжигает в среднем 400 ккал).

Фигурное катание это не только красивая фигура и здоровое тело а еще и:

1. Циклическая нагрузка, благодаря которой развитие мышц и важных систем жизнедеятельности происходит плавно и гармонично

2. Улучшение обмена веществ

3. Укрепление дыхательной системы

4. Активнее работает сердце

5. Физическая культура вашего тела

6. Гибкость

7. Выносливость

8. Грация

9. Ловкость

10. Развитие координации

Если ваш малыш :

1. Ловок, быстр и внимателен

2. Проявляет интерес к музыке и танцам

3. Проявляет интерес к фигурному катанию

4. Любит играть в снежки зимой

То думаем вашему малышу нужно дать шанс попробовать стать Юным Фигуристом.

---

Занятия проходят под руководством мастера спорта международного класса

Чемпиона мира 1979 года

Серебряный призер чемпионата мира 1980 года

Чемпион СССР 1984 года в одиночном

Егорова Виталия Викторовича:

Баранов Сергей Леонидович:

Мастер спорта Украины

Победитель международных соревнований

Участник чемпионата мира среди юниоров

Призер Всемирной Зимней Универсиады

Мы предоставляем профессиональный инвентарь на прокат

Мы ответим на все вас интересующие вопросы

Наши контакты:

+380669088919

email: info@icehouse. ua

видео уроки для начинающих онлайн

Если Вы мечтаете научиться кататься на коньках, то наши видео уроки помогут Вам. Вы в режиме онлайн можете легко начать обучение катанию на коньках в домашних условиях даже если Вы начинающий. Представленные обучающие уроки ютуб помогут Вам легко встать на лед. Нужно быть готовым к таким возможностям. И неважно какой у Вас вес или какая подготовка была до этого. Важно соблюдать некоторые правила, и у Вас не будет проблем во время катания. Вы можете научиться кататься на коньках-горбунках, на хоккейных и на вообще всех зимних коньках, которые Вы только видели. Вы можете научиться кататься как для фигурного катания, так и для любительского катания. Вам достаточно понять основы катания на коньках. Дальше уже все само пойдет и поедет. У нас большой сборник с уроками катания на коньках, Вы можете смотреть эти видео мастер-классов онлайн и бесплатно. Мы специально для Вас сделали все без регистрации и без смс. Все уроки доступны на русском языке и в хорошем качестве. Это написано специально для тех, кто ценит идеальное качество материала. Мы заботимся о качестве с самого начала. С первого дня мы подходим к контенту только с грамотной стороны. Рубрика с обучением катанию на зимних коньках поможет всем, кто хочет научиться ездить по льду. Присоединяйтесь и Вы.

Наш топ сейчас:

Просмотров: 150 747

Просмотров: 150 564

Просмотров: 135 724

Просмотров: 132 049

Просмотров: 122 987

Просмотров: 120 913

Научитесь кататься на коньках | bossarena2

Учимся кататься на коньках

Обновление COVID-19: в настоящее время Boss Ice Arena предлагает только частную аренду льда. Следите за обновлениями публичного хоккея (LTS, публичные коньки и т. Д.)

Программа базовых навыков фигурного катания в США была разработана американской организацией по фигурному катанию как лучшая программа для начинающих в Соединенных Штатах. Эта увлекательная, интересная и полезная программа отвечает потребностям как любителей, так и спортсменов.Учебная программа разработана для того, чтобы фигуристы с энтузиазмом учились с момента начала занятий до достижения своих целей. В более чем 875 программах по всей стране зарегистрировано более 115 000 фигуристов, что делает ее самой быстрорастущей программой фигурного катания в стране. С момента создания программа научила кататься на коньках более 1,5 миллиона человек.

Школа конькобежного спорта Южного округа на ледовой арене «Босс» предлагает занятия по обучению катанию на коньках в течение всего года.Каждое занятие длится восемь (8) недель, и каждый классный час включает 25-минутный групповой урок и 25 минут практического занятия. Программа базовых навыков, разработанная Ассоциацией фигурного катания Соединенных Штатов, представляет собой увлекательную, сложную и полезную программу для начинающих. Участие в программе даст начинающим фигуристам всех возрастов возможность изучить основы спорта и посвятить всю свою жизнь здоровью и благополучию. Школа катания на коньках Южного округа настраивает свои инструкции для фигуристов любого уровня от новичка до продвинутого, включая взрослых.Учебная программа для взрослых предназначена для начинающих фигуристов. Это улучшит физическую форму, а также улучшит баланс и координацию при обучении правильной технике катания. Разделенные на уровни, взрослые фигуристы будут прогрессировать индивидуально, имея при этом вызовы и мотивацию. Это увлекательная программа для людей, которые считают катание на коньках увлекательным способом вести здоровый и здоровый образ жизни. Наши профессиональные инструкторы гордятся тем, что предлагают веселую и расслабляющую атмосферу катания на коньках для всех. Наша цель — предоставить каждому человеку необходимые инструменты для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, став фигурой-любителем или хоккеистом.

Требования

Регистр

Инструктор

• БЕЗ ВОЗВРАТА после первого урока

• Для зачисления в

  детям должно быть не менее 4 лет

• Шлемы ОБЯЗАТЕЛЬНЫ для всех новичков и рекомендуются для всех людей

• Регистрационные формы должны подписывать родитель или законный опекун

Стоимость 8-недельного сеанса составляет 140 долларов США.Также со всех новых фигуристов будет взиматься дополнительный ежегодный членский взнос в размере 16 долларов США. Онлайн-регистрацию можно найти вверху этой страницы.

ВОЗВРАТ НЕ будет выдан после первого урока.

За дополнительной информацией обращайтесь на стойку регистрации Boss Arena по телефону (401) 874-4988.

Программа обучения катанию на коньках

*** Из-за COVID-19 программа «Обучение катанию на коньках» отложена до дальнейшего уведомления.

Джуэлл Августин — преданный своему делу инструктор по фигурному катанию с более чем тридцатилетним опытом обучения детей и взрослых.Она умеет обучать основам катания на коньках всех возрастов и способностей. Ее цель проста — помочь всем желающим изучить основы спорта и посвятить всю жизнь своему здоровью и благополучию.

Профессиональный опыт

Рейтинги

• Член Объединенной ассоциации фигурного катания
  Конькобежный спорт с
  1963

• Ассоциация профессиональных фигуристов с 1976 года

• Зарегистрированная фигурка и фристайл (PSA)

• Сертификат хоккея I (PSA)

Опыт преподавателя

• 2002 — настоящее время: Школа катания на коньках Южного округа

• 1988: Инструктор по силовому катанию (мужской хоккей URI)

• 1976-настоящее время: клуб фигурного катания Smithfield

• 1976-настоящее время: Фигурное катание Крэнстон

• 1986–1993: Университет Брауна

• 1976: Отдых в Вест-Уорике

• 1973-1974: Отдых в Уолполе

Директор Опыт работы

• 1985-настоящее время: Фигурное катание Крэнстон

• 2002 — настоящее время: Школа катания на коньках Южного округа

• 1994–1996: Молодежная хоккейная ассоциация «Помфрет и Гриффин»

• 1986–1993: Университет Брауна

• 1985–1993: Школа Уиллера

Научитесь кататься на коньках в ледовом центре в Вестминстере, штат Колорадо,

Катание на коньках — отличный способ поддержать физическую форму и развлечься. Ледовый центр в программе Promenade «Учимся кататься с нами» — отличное место для старта любого начинающего хоккеиста или фигуриста. Наши уроки проводят квалифицированные профессиональные инструкторы по фигурному катанию в небольших группах по учебной программе программы Learn to Skate USA (официально известной как Программа базовых навыков U.S.F.S.A.). Мы предлагаем уроки для всех уровней подготовки, от 4 лет до взрослых.

Хотите научиться играть в хоккей? Позвольте Jaguar показать вам, как! Хоккейная ассоциация Хайленд-Хиллз объединилась с нашей программой «Научитесь кататься на коньках» и разработала программу, которая позволяет вам ощутить настоящий вкус спорта, прежде чем приступить к полноценному хоккейному сезону.Эта программа проводится тренерами Hyland Hills и знакомит со всеми теми же принципами, на которых хоккейная ассоциация строит свой сезон. Он разработан как программа обучения игре в хоккей, знакомит новичков с основными игровыми навыками в безопасной и позитивной учебной среде. Это увлекательный способ развить специфические хоккейные навыки, а также любовь к игре в хоккей! Хоккейные навыки вводятся через структурированные мини-игры, соответствующие возрасту и способностям, и станции, посвященные конкретным навыкам, с упором на веселье.Выйди на лед и стань Юным Ягуаром! Всем начинающим фигуристам, которые никогда раньше не брали уроки, рекомендуется сначала пройти уроки катания на коньках для начинающих, прежде чем записываться на уроки хоккея. На занятие фигуристу понадобятся шлем, перчатки и хоккейная клюшка.

Учись кататься с нами и юниорские хоккейные сессии

Наши уроки катания на коньках и уроки хоккея с шайбой для юниоров обычно проводятся круглый год. К сожалению, в соответствии с действующими инструкциями, мы не можем проводить уроки обучения катанию на коньках в настоящее время.Мы надеемся предложить сеанс в какой-то момент, но мы просто не знаем, когда это будет.

Наши осенние, зимние и весенние уроки проходят один раз в неделю в течение 6 недель либо в среду ранним вечером, либо в субботу утром. Наши летние уроки проходят два раза в неделю в течение 3 недель по вторникам и четвергам ранними вечерами. У фигуристов будет шесть (6) 30-минутных групповых занятий, а затем дополнительное время для практики на другом катке, кроме их урока. Время занятий определяется уровнем, на который выходит фигурист.Фигуристов, которые в настоящее время записаны на наши уроки, мы просим вас подождать, чтобы зарегистрироваться на следующую сессию, до окончания последнего урока, когда фигуристы будут оцениваться. Это позволит фигуристам зарегистрироваться на правильный уровень.

Уроки катания на коньках

по средам или субботам

Даты и время подлежат уточнению

Уровни катания

• Snowplow Sam 1 — КЛАСС НАЧИНАЮЩИХ для детей от 4 до 5 лет с небольшим опытом катания или без него.Фигуристка будет изучать базовые навыки равновесия и катания в соответствующей возрасту обстановке. Любые фигуристы в возрасте от 4 до 5 лет, которые никогда раньше не посещали уроки, будут начинать с этого уровня.
  • Snowplow Sam 2, 3 и 4 — Для фигуристов от 4 до 5 лет, имеющих некоторый опыт катания и завершивших Snowplow Sam 1.
• Basic 1 — КЛАСС НАЧИНАЮЩИХ для детей от 6 до 14 лет. Этот класс дает базовые навыки катания как вперед, так и назад.Любые фигуристы в возрасте от 6 до 14 лет, которые никогда раньше не посещали уроки, будут начинать с этого уровня.
  • Базовый 2 — 6 — После прохождения Базового 1 или Снегоуборочного Сэма 4 фигуристы продолжают отрабатывать свои навыки до Базового уровня 6.
  • Предварительная произвольная программа — Этот класс представляет собой комбинацию базовых уровней 7 и 8. Фигуристы начнут изучать различные прогрессивные навыки катания, переходы, вращения и прыжки. Фигуристам рекомендуется к этому уровню быть в ботинках Riedell и основаниях для фристайла для начинающих.
  • Произвольная программа 1–6 (без теста) — После завершения класса «Предварительная произвольная программа» фигуристы будут работать над уровнями произвольной программы 1–6. Мы не предлагаем тестовые уровни произвольного катания в рамках наших уроков обучения катанию на коньках. Фигуристам предлагается записаться на занятия по вечерам во вторник в Академии фигурного катания Рокки Маунтин, чтобы поработать над элементами катания, которые изучаются на этих уровнях. Посетите страницу Академии фигурного катания Роки-Маунтин для получения дополнительной информации о предлагаемых классах.Частные уроки также являются следующим шагом для фигуристов, работающих на этих тестовых уровнях. Посетите страницу Figure Skaitng и выберите «Познакомьтесь с нашими тренерами», чтобы узнать больше обо всех тренерах, которые проводят частные уроки здесь, в ледовом центре.
• Взрослый 1 — КЛАСС НАЧИНАЮЩИХ или фигуристы от 15 лет и старше. Все взрослые, которые никогда раньше не посещали уроки, начнут с этого уровня.
  • Взрослый 2 — 6 — После завершения Взрослого 1 фигуристы могут улучшить свои навыки до Взрослого 6.Уровни для взрослых — это специальные классы, предназначенные для взрослых фигуристов.
  • Класс Академии для взрослых — После того, как фигуристы завершат курс «Взрослый 1–6», фигуристы могут записаться в класс Академии для взрослых, чтобы продолжить работу над своими навыками катания, но при этом оставаться в группе. Урок академии предлагается только по средам с 16:30 до 17:00, и фигуристы могут полностью использовать каток для занятий. Стоимость составляет 96 долларов США за 6-недельный сеанс.
• Хоккейные классы в рамках Junior Jags — Классы предназначены для обучения вашего ребенка развитию специфических навыков хоккея.Фигуристу рекомендуется иметь при себе шлем, перчатки и хоккейную клюшку. Для начинающих фигуристов, которые плохо знакомы с фигурным катанием, рекомендуется, чтобы фигурист прошел по крайней мере одну сессию класса для начинающих по программе «Учимся кататься на коньках» до того, как записаться на уроки хоккея для юниоров.

Чтобы получить дополнительную информацию о нашей программе обучения катанию на коньках, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ.

Подробности программы

Цена за сеанс

• 75 долларов США.00 — Скидка в размере 10 долларов США для фигуристов, которые живут в Вестминстере или Хайленд-Хиллз Парк и Рекреационный район . У фигуристов должна быть действующая дисконтная карта Hyland Hills или City of Westminster, чтобы иметь право на скидки. При онлайн-регистрации будет применяться скидка после подтверждения адреса. Вы увидите скидку в своей банковской выписке.
• Стоимость проката коньков составляет 2 доллара США за урок. — это скидка 1,50 доллара США по сравнению с обычной ставкой аренды коньков.Прокат коньков может быть оплачен на каждом занятии или может быть оплачен заранее при регистрации — NEW! Аренда коньков, оплачиваемая авансом, теперь стоит 10 долларов за сеанс, так что вы получаете один учебный день БЕСПЛАТНО! Не забудьте добавить опцию Прокат коньков при онлайн-регистрации.
• Регистрационный взнос «Learn to Skate USA» в размере 16,00 долларов США. — Ежегодный регистрационный взнос «Learn to Skate USA» включает регистрацию в программе, книгу рекордов, членский билет, дополнительную страховку от несчастных случаев при спорте и журнал «Learn to Skate USA».В настоящее время мы принимаем регистрацию на год членства 2020-2021, который продлится с 1 июля 2020 года по 30 июня 2021 года. Этот сбор будет применяться к любому новому фигуристу, который зачисляется на наши уроки, или любому фигуристу, который должен продлить свое членство на Learn. к членству в Skate USA. Посетите их веб-сайт www.learntoskateusa.com для получения дополнительной информации об этом годовом членстве.

Первый день уроков

• Фигуристы должны прибыть пораньше, чтобы успеть зарегистрироваться на стойке регистрации и надеть коньки.Фигуристы должны тепло одеваться в удобную одежду и носить перчатки или рукавицы. Велосипедные или хоккейные шлемы не требуются, но рекомендуются для юных фигуристов.
• В первый и второй день занятий фигуристы будут встречать своего инструктора в холле зеленого катка у таблички с указанием имени и уровня инструктора. Остальные занятия фигуристы встретят на льду со своим инструктором.

Инструкция / Практика

• Все уроки длятся 30 минут, а практика предлагается на другом катке, кроме их урока, до или после урока, в зависимости от класса, в который зачислен фигурист.Время тренировки согласуется с общедоступной сессией катания, поэтому родители, братья и сестры или гости могут оплатить обычный входной билет и стоимость аренды коньков, а также кататься вместе с фигуристами во время тренировки. Время занятий определяется уровнем, на который выходит фигурист.

Повышение класса

• Для фигуристов нет ничего необычного в том, чтобы повторять класс несколько раз. Фигуристам разрешается развиваться в собственном темпе. Обучаемые навыки дополняют друг друга, и продвижение фигуриста до того, как он овладеет каким-либо навыком, только усложняет катание. Фигуристы будут оцениваться каждую тренировку для определения прогресса.

Уроки макияжа

• Из-за размера программы мы не можем гарантировать уроки макияжа. У вас может быть возможность назначить урок макияжа на другой день во время осенних, зимних и весенних сессий, поэтому, пожалуйста, поговорите с кем-нибудь на стойке регистрации, если вы хотите восполнить пропущенный урок. Мы разрешаем только одно занятие по макияжу за сеанс, и макияж нельзя делать в первый или последний день занятий.Уроки макияжа недоступны во время летних занятий.
• Обратите внимание, что если занятия отменяются из-за погоды или других обстоятельств, не зависящих от нас, будут предприняты все попытки перенести эти занятия. Если изменение расписания невозможно, уроки не будут предлагаться в качестве макияжа, и возврат денег не будет.

Политика возврата / кредита

• Запрос на возврат средств должен быть сделан как минимум за 24 часа до начала первого класса. Есть 5 долларов.00 комиссионных за обработку всех возвратов. Имейте в виду, что после начала сеанса нет политики возврата денег.

Дополнительная информация

• Фигуристы, которые сейчас берут уроки — подождите, чтобы зарегистрироваться на следующее занятие, пока вы не пройдете тестирование в последний день занятий. Это позволит вам зарегистрироваться на правильный уровень. Если вы зарегистрируетесь в последний день занятий на следующее занятие, вам гарантировано место в классе.
• Большинство классов ограничено 12 фигуристами, за исключением классов Snowplow Sam, у которых есть ограничение на 8.
• Классы делятся по уровню квалификации и, если возможно, по возрасту. Уроки для взрослых преподаются отдельно от других классов.
• Время занятий может быть перенесено, объединено или отменено из-за количества зачисленных.

Директор программы «Учись кататься на коньках» — Робин Судкамп

Свяжитесь с нами по адресу icefrontdesk@hylandhills. org или 303-469-2100 для получения дополнительной информации или вопросов.

Все классы проводятся по программе Learn to Skate USA.

Ссылка для регистрации на наши уроки!

уроков | Оклендский ледовый центр

26.01.2021

В связи с тем, что штат недавно отменил приказы о домохозяйствах и вернул округа к многоуровневой цветовой системе, мы получили много запросов относительно того, когда мы сможем возобновить работу. Согласно текущей модели, нам запрещено открываться повторно в фиолетовом (широко распространенном) уровне.Как и с самого начала этой пандемии, мы продолжаем придерживаться всех правил округа и штата. Мы будем повторно открыты на ограниченной основе, когда наши округа достигнут красного уровня в Плане безопасной экономики, и надеемся, что, когда цифры начнут улучшаться, это произойдет очень скоро.

ВСЕ ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ КОНЬКУ ВЗРОСЛЫМ БЫЛИ ОТЛОЖЕНЫ ИЗ-ЗА ОБНОВЛЕНИЙ ПРОТОКОЛОВ COVID ШТАТА И ОКРУГА.

У нас есть зеленый свет от округа Аламеда, чтобы предложить уроки катания на коньках для молодежи и взрослых в соответствии с некоторыми очень строгими правилами.

Сюда входят:

1. На льду одновременно могут находиться не более 36 фигуристов.
2. Родители, опекуны и зрители на катки НЕ допускаются.
3. Ваш фигурист должен уметь завязывать коньки.
4. На каток не допускаются рюкзаки или сумки Zuccan. Допускается небольшая многоразовая сумка.
5. Если у вашего фигуриста есть свои коньки, наденьте их перед входом в здание.
6. В связи с установленными протоколами социального дистанцирования мы не рекомендуем записываться в школу детям без опыта катания на коньках.
7. Юные фигуристы должны быть старше 7 лет.
8. Каждый фигурист должен быть зарегистрирован как физическое лицо для подтверждения своего возраста.
9. Отдыхающие и инструкторы допускаются только в здание, родители должны встречаться с инструкторами снаружи.
10. Проверка здоровья обязательна перед входом в здание, и если фигурист не пройдет этот тест (включая температуру выше 100,4, проявление каких-либо симптомов по иным причинам необъяснимым, контакт с кем-то, кто предположительно болен COVID, в течение последних 14 дней и т. Д.), они не могут посещать лагерь в этот день.
11. Применяются все стандарты COVID округа Аламеда (маски для лица требуются для всех, кто старше 2 лет, по возможности поддерживается социальная дистанция 6 футов и т. Д.).
12. Перед регистрацией, пожалуйста, просмотрите нашу страницу COVID 19 ЗДЕСЬ

• Наш Pro Shop открывается ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ
  • Пожалуйста, отправьте электронное письмо на [адрес электронной почты], чтобы записаться на прием.
  • Это будет включать заточку коньков, подгонку коньков и все, что вам может понадобиться.(Рукавицы, носки, защитные приспособления для скейтбординга для входа в здание) и т. д.
  • Требуются все процедуры социального дистанцирования и маски
  • Чтобы правильно ухаживать за коньками, нажмите ЗДЕСЬ

Добро пожаловать в программу «Научиться кататься на коньках» Оклендского ледового центра — увлекательный, полезный и увлекательный способ изучить такие виды спорта, как хоккей и фигурное катание!

Мы предлагаем групповые уроки катания на коньках для детей от 3 лет до взрослых, все с отличным соотношением учеников и учителей.Групповое обучение включает 30-минутное занятие и 30-минутную практику под наблюдением. Каждый фигурист получит значок по завершении каждого уровня и сертификат об окончании каждого класса (только для классов фигурного катания). Уроки катания на коньках предназначены для обучения участников от начальных шагов до продвинутых уровней фристайла. Хоккейные классы предназначены для начинающих и продвинутых уровней, каждый класс сосредоточен на развитии навыков, позиционной игре и УДОВОЛЬСТВИИ

.

–

Прокат коньков не включен в регистрационный взнос .Участники без коньков могут приобрести купоны на аренду коньков со скидкой для своих классов! Студенты должны прибыть как минимум за 15 минут до занятия. Новым ученикам рекомендуется покататься на коньках один раз перед уроком, чтобы привыкнуть к льду и определить правильный размер коньков.

Все ученики класса конькобежного спорта должны носить теплую одежду, перчатки и одежду, позволяющую им легко передвигаться по льду. Всегда рекомендуются шлемы, особенно детям до шести лет.

* Приходите пораньше на первые три недели занятий, чтобы успеть пройти регистрацию и пройти регистрацию.

Для получения дополнительной информации об уроках катания на коньках напишите по электронной почте Learn to Skate

Информация о конькобежцах первого дня и начинающих

ОБНОВЛЕНО 23. 05.20. Обязательно ознакомьтесь с новыми правилами и протоколами катка, введенными в действие для нашего открытия 18 мая после закрытия COVID-19.Клиенты должны соблюдать эти правила, чтобы войти в здание и посетить наши программы.

Перейдите по этой ссылке и зарегистрируйтесь на время / день, в которое вы хотите записаться.

rmd.me/rUCsCcmDOc6
Новички будут либо в Snow Plough Sam 1, либо в Basic 1, либо для взрослых начинающих в зависимости от их возраста. Любой другой человек, имеющий формальный инструктаж и / или опыт катания на коньках и желающий, чтобы его оценили для определения соответствующего уровня класса, обращайтесь по адресу [email protected]. Проверьте расписание, чтобы узнать, когда предлагаются занятия.Родители / фигуристы не могут самостоятельно переходить в классы более высокого уровня. Когда инструктор продвигает фигуристов, родители получат электронное письмо с информацией о том, на каком уровне они должны присутствовать. Отметьте, является ли класс катком А или катком Б.

Объясните инструкторам у дверей, что это первый день занятий фигуриста. Инструкторы проинструктируют фигуристов-новичков, как падать и вставать, маршировать и другим мерам безопасности до того, как они выйдут на лед.

Правильная одежда
Фигуристы должны одеваться соответственно катанию на коньках.Каток ХОЛОДНЫЙ, поэтому фигуристы должны носить длинные брюки, куртку, перчатки и слои, которые они могут добавлять или снимать. Иногда фигуристы греются на ходу, где съемные слои будут кстати. Рекомендуются гибкие и влагоотводящие ткани, чтобы фигуристы могли свободно двигаться. Зимой на катке становится холоднее, поэтому рекомендуются дополнительные слои, шарфы и головные уборы.

Защитное снаряжение
Падение — это часть обучения. Фигуристы в первую очередь научатся падать.Рекомендуются шлемы, наколенники, налокотники и набедренные / задние накладки, особенно для начинающих. Подойдет любой вид, если он подходит фигуристу. У таких магазинов, как Walmart и Target, есть из чего выбрать. Шорты с мягкой подкладкой найти сложнее — попробуйте поискать их в Интернете или положите дополнительную ткань или прокладку под ягодицы фигуриста, чтобы облегчить боль при падении.

Советы по шнуровке коньков
Правильно зашнурованные коньки необходимы для безопасности и успеха фигуриста. Удостоверьтесь, что вы нашли время, чтобы убедиться, что это сделано правильно, и чтобы максимально использовать время на льду и не выходить из класса, чтобы заново привязать коньки.Фигуристы и / или родители обязаны правильно связать коньки перед началом занятия. Помощь может быть оказана новичкам, но родители / фигуристы должны как можно скорее научиться выполнять это задание самостоятельно.

Требуемое время: время на эту задачу может занять от двух до десяти минут, в зависимости от опыта. Коньки должны подходить. Если ботинок слишком большой, плотная шнуровка коньков не улучшит впечатления от катания.

1. Сначала ослабьте шнурки, чтобы лапку можно было легко вставить внутрь.Следите за тем, чтобы язычок конька был прямым и не скользил под шнурки.
2. Убедитесь, что носки прямые, а ступня полностью находится внутри ботинка. Наденьте подходящий носок и убедитесь, что на нем нет складок, так как ступня находится внутри ботинка для катания на коньках.
3. Затяните шнурки в первой половине ботинка. Работайте от пальца ноги до щиколотки. Не затягивайте шнурки в этой области слишком сильно. Просто убедитесь, что каждый рывок надежен.
4. Затяните шнурки максимально в местах изгиба стопы и лодыжки.
5. Затем обвязите крючки крест-накрест между каждым набором крючков. Оставьте место для сгибания лодыжки. Фигурные коньки не должны быть слишком тесными. Если фигурист не может согнуть колени и лодыжки, значит, коньки слишком тугие.
6. Закончите надежным бантом.
7. Заправьте петли банта внутрь голенища ботинок или заверните длинные носки поверх коньков, чтобы закрепить шнурки. Это предотвратит зацепление лезвия за петли лука, а также предотвратит расшатывание верхних крючков.
Если после шнуровки коньки не чувствуют себя в безопасности, значит, шнурки слишком ослаблены, и шнуровку следует повторить заново. Пусть фигуристы ходят в коньках, чтобы почувствовать, подходят ли они и в безопасности.

Посетите нашу страницу покупка коньков и уход за ними, чтобы получить ценную информацию, если вы решите приобрести свои собственные коньки. Фигуристы должны делать это на уровне Snow Plough Sam 3 или Basic 2, чтобы иметь наилучшие возможности для успеха в спорте.

См. Ниже информативное видео о том, как зашнуровать взятые напрокат коньки.

САМЫЙ ВЕЛИКИЙ фактор в прогрессе фигуриста — это количество практики! Фигуристы должны тренироваться как минимум один час в неделю, не считая времени на занятия. Чем больше времени фигурист проводит на льду, тем быстрее прогресс (при условии, что фигурист отрабатывает навыки, полученные в классе). ЕЖЕДНЕВНО проводится ледовое время в Sugar Land Ice and Sports Center со специальными скидками на публичные занятия для фигуристов, обучающихся в классах Learn to Skate.

Почему стоит попробовать фигурное катание взрослых

Когда мне исполнилось 25 лет, я страдал от того, что можно назвать кризисом четверти жизни.Поэтому я решил действовать так же, как и любой другой человек без медицинской страховки или постоянной работы: я записался на уроки фигурного катания.

Катание на коньках было в списке вещей, которым я хотел научиться, но никогда не имел возможности. В детстве, наблюдая за зимними Олимпийскими играми, я мечтала плыть по льду и быть динамо-машиной для прыжков. К сожалению, мне было уже не 8 лет, а мне было за 20, и я вертелся, как Бэмби на замерзшем озере. Класс по фигурному катанию для взрослых, в который я записался, был отличным, так как, по крайней мере, я был не один, маршировал по льду, как гериатрический зомби, в то время как маленькие дети носились вокруг, хихикая над моим любимым методом остановки: мчась к стене.

В конце концов, я переросла субботние утренние уроки и получила воспитательного тренера, который был олимпийского калибра, но, что более важно, обладал бесконечным терпением. К счастью, он был парным фигуристом, поэтому он смог подхватить меня, когда мне неоднократно напоминали о силе гравитации. Вскоре я научился делать сальхов, вращение и базовую работу ног. Я быстро сдружился с некоторыми другими взрослыми, и мы сочувствовали радостям фигурного катания, но также объединились в отсутствие уважения, которое мы получали от катков.

Видите ли, в иерархии мира катания на коньках взрослые в значительной степени занимают нижнюю позицию, требуя записаться на ограниченное время льда, доступное по вечерам. Днем на катках могут владеть опытные спортсмены, а ночью хоккеисты — короли. На взрослых любителей обычно (и очевидно) смотрят свысока, поскольку у нас нет реальных шансов на Олимпиаду или карьеру в легкой атлетике. Так что в принципе, мы можем сосать это, что касается владельцев катков. Но мы продолжаем двигаться вперед, потому что это шанс осуществить детскую мечту.

Фигурное катание бросает вам вызов умственно, физически и эмоционально. Практика гребли на льду — это поистине унизительное занятие, в то время как молодые люди делают двойные аксели и верблюжьи вращения вокруг вас. Ваше тело не так быстро восстанавливается после падения, и ваши колени постоянно напоминают вам, что возраст — это не просто число. Но звук сирены свежесрезанного льда продолжает манить тех из нас, кто хочет доказать себе и другим, что мы можем раздвигать границы; Казалось бы, небольшие достижения, такие как нахождение дюйма воздуха на этой петле, отмечаются потому, что они являются плодами тяжелой работы и преданности делу, а не из-за напористой сценической мамы.

Итак, для всех недоброжелателей, которые думают, что взрослые должны просто смотреть со стороны, обратите внимание на ежегодные Международные соревнования по фигурному катанию среди взрослых в Оберстдорфе, Германия, открытые для людей в возрасте от 28 до 71 года. Вы сможете насладиться захватывающими видами сельской местности Европы, а также стать свидетелем группы взрослых, которые, на мой взгляд, максимально раскрывают свой потенциал, реализуя свои фантазии и меняя то, как мир смотрит на спортсменов. По крайней мере, мне нравится думать об этом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Групповые занятия по обучению катанию на коньках — Центр катания на коньках Пасадены

Центр катания на коньках Пасадены предлагает разнообразные групповые уроки для всех возрастов и уровней подготовки. Каждый класс представляет собой поэтапное развитие, которое развивает каждого фигуриста по мере того, как он совершенствует свои навыки катания. Фигуристы должны успешно завершить текущий уровень, прежде чем они смогут перейти на следующий уровень класса.

В программе групповых занятий нашей школы фигурного катания каждый найдет что-то для себя. В Центре катания на коньках Пасадены есть классы фигурного катания и хоккея от новичка до продвинутого уровня для конькобежцев (от трех до пяти лет), юных фигуристов (от шести до 13 лет), а также подростков и взрослых фигуристов всех возрастов.

Центр катания на коньках Пасадены предлагает несколько специализированных классов, таких как: синхронное катание, фигурное катание на коньках, катание на коньках, балет на льду, хореография, танцы на льду, класс спиннинга и класс акселя вне льда.

• 30-минутное групповое занятие (одно в неделю)
• Бесплатное публичное катание в день занятий
• 4 дополнительных посещения публичных сессий (2 посещения для пятинедельных занятий)
• Скидка 10% на товары Pro Shop
• Скидка 1 доллар на посещение публичных катков прокат коньков

Текущий семестр / Ранняя весна (TBA)

Ранняя весна (TBA)

Будущие семестры

Весна
(TBA)

Наши групповые занятия обычно следуют этому еженедельному плану обучения:

График / Учебный план

Учебный план

Неделя 1

Введение новых требований класса и инструкций по изучению каждого навыка, необходимого для их уровня класса.

Неделя 2-6

Обучение и практика для улучшения навыков, необходимых для прохождения каждого уровня класса.

Неделя 7-8

Инструкторы оценивают каждого ученика и выпускают отчет о успеваемости с предложениями, которые помогут фигуристам пройти текущий уровень класса.

Неделя 9-10

Инструкторы могут повторно протестировать любые незавершенные маневры. В последний день каждый класс выполняет «мини-программу», чтобы продемонстрировать новые навыки, полученные в течение семестра.Каждый фигурист получает диплом об окончании школы.

ТОЦ

Ребенка, который может хорошо ходить, можно научить кататься на коньках. Очень маленькие дети обычно лучше учатся в групповых классах. Эти занятия предназначены для начинающих фигуристов в возрасте от трех до пяти лет. Классные маневры разбиты на более мелкие части, чтобы их было легче усвоить. Инструктаж дается с упором на «развлечение» на льду.

УРОВЕНЬ КЛАССА / МАНЕВРЫ КЛАССА

МАНЕВРЫ КЛАССА

Начальный / средний
Продвинутый / Pre-Alpha

Падение и стоя
Марш вперед и скольжение
Прыжок на 2 фута
Начало Swizzle
Начало снегоочистителя
Отвал

ПРЕД-АЛЬФА К ДЕЛЬТА

Эти базовые уровни навыков предназначены для фигуристов всех возрастов. Это пошаговое развитие навыков делает обучение увлекательным и повышает уверенность фигуриста на льду. Прежде чем перейти к более высоким уровням достижений, необходимо овладеть этими базовыми навыками, и для прохождения каждого уровня класса может потребоваться более одного семестра.

УРОВЕНЬ КЛАССА / МАНЕВРЫ КЛАССА

МАНЕВРЫ КЛАССА

Pre-Alpha

Скольжение на двух ногах
Скольжение на одной ноге (вправо и влево)
Поворот вперед
Покачивание назад
Поворот назад

Alpha

Ход вперед
Кроссоверы вперед — правая нога поверх левой
Кроссоверы вперед — левая нога поверх правой
Остановка снегоочистителя на одну ногу

Beta

Поглаживание назад
Пересечение назад — правая ступня поверх левой
Т-стоп — правая ступня за пределами края
Т-стопор — левая ступня за пределами края

Gamma

Правый вперед внешний 3 оборота (поворот на одну ногу)
Левый вперед внешний на 3 поворота (поворот на одну ногу)
Правый вперед внутри открытый комбинация могавка
левый вперед внутри открытый комбинация могавка
Хоккейная остановка

Delta

Право вперед на 3 оборота (поворот на одну ногу)
Левый вперед на 3 оборота (поворот на одну ногу)
Передние кромки — внешние внешние кромки вперед и вперед внутренние кромки
Shoot-the- Duck или Lunge (на выбор из одной)
Bunny Hop

ФРИСТАЙЛ КОНЬКИ

После освоения базовых навыков фигуристы могут приступить к занятиям уровня фристайла. В дополнение к классам фристайла, Центр катания на коньках Пасадены также предлагает специальные классы, такие как: силовое поглаживание, синхронное катание, класс по краю, балет на льду, танцы на льду, класс хореографии и класс спиннинга.

Список маневров ниже выделен различные требования для каждого уровня класса. Переход в следующий класс основанный на мастерстве фигуриста, и может потребоваться более одного семестр, чтобы пройти каждый уровень класса.

УРОВЕНЬ КЛАССА / МАНЕВРЫ КЛАССА

МАНЕВРЫ КЛАССА

Фристайл 1

Вращение вперед внутри
Вращение на двух ногах
Арабеска вперед
Обратные края — назад по внешним краям и назад по внутренним краям
Половина сальто
Прыжок вальс
Продолжительность программы: 1,5 минуты

Вольный стиль 2

Балетный прыжок
Полутоновый лутц
Вращение на одной ноге
2 спирали вперед
Дорожка танцевальных шагов
Вальс-прыжок / тап-носк / ½ прыжка сальто
Продолжительность программы: 1,5 минуты

Freestyle 3

Backward Pivot
Salchow Jump
Change Foot Spin
Backward Spiral
Toe Loop Jump или Toe Walley Jump
Последовательность танцевальных шагов

Вольный стиль 4

Flip Jump
Loop Jump
Sit Spin
Прыжок в одну половину петли
2 x Backward Spiral (разные ноги)
Dance Step Sequence
Продолжительность программы: 2 минуты

Вольный стиль 5

Прыжок лутца
Прыжок акселя
Вращение верблюда
Комбинированное вращение
Быстрое вращение назад царапинам
Последовательность танцевальных шагов
Продолжительность программы: 2 минуты

Что мне надеть на занятия?

Носите теплую удобную одежду и куртку. Носки и перчатки отлично подходят, особенно для маленьких детей.

Студентам разрешено провести максимум три урока макияжа, которые необходимо посетить в текущем семестре. Уроки макияжа не переносятся на будущие семестры, и за неиспользованные / пропущенные уроки или практические занятия кредит или возмещение не предоставляется. Для некоторых хоккейных и специализированных классов уроки макияжа отсутствуют.

Как я могу получить классную скидку?

• В Центре катания на коньках Пасадены постоянно действуют различные «Предложения и скидки» на наши групповые занятия.

ТИП И ТРЕБОВАНИЯ / СКИДКА

СКИДКА

Early Bird
(Зарегистрируйтесь до первой недели занятий)

$ 5 — $ 25

Житель Пасадены
(Покажите доказательство проживания в Пасадене)

Скидка 20 долларов на все классы (кроме команд Synchro)

Платиновый член
(должен быть платиновым членом Центра фигурного катания Пасадены)

Дополнительная скидка 10% на все групповые занятия в семестр

Взимаете ли вы плату за дополнительные занятия?

Карточка класса — при регистрации фигуристы получат карточку класса, которую необходимо использовать для регистрации с персоналом катка в день занятий и во время тренировок. За замену карты класса взимается плата в размере 10 долларов США (не более одной замены в семестр).
Аренда коньков l — Центр катания на коньках Пасадены предлагает бесплатную аренду коньков только для всех классов общего, новичка и пре-альфа. Для всех остальных классов действует льготная плата за аренду коньков в размере 20 долларов за время занятий в течение семестра.

Как мне отменить занятие и запросить кредит или возврат?

Чтобы запросить кредит или возврат средств за девяти- или десятинедельный курс, необходимо получить форму запроса на возврат к пятой неделе текущего семестра класса.Для пятинедельного курса форма должна быть получена до третьего занятия.

• Кредит / возврат будет рассчитан на основе даты, указанной в Форме запроса на возврат.
• Кредит будет выдан для оставшихся классов и может быть использован в следующем семестре.
• Возврат осуществляется только чеком компании, независимо от способа оплаты, и обработка может занять от четырех до шести недель. За каждый запрос на возврат взимается административный сбор в размере 25 долларов, который вычитается из причитающегося остатка.

Тренеры Центра конькобежного спорта Пасадены проводят частные уроки катания на коньках и хоккея для фигуристов всех возрастов и уровней подготовки. Частные уроки, наряду с регулярной практикой, могут быстро улучшить индивидуальные навыки катания. Независимые тренеры-подрядчики Центра конькобежного спорта Пасадены составляют собственный график уроков и используют наш объект для проведения своих уроков. Есть два способа организовать частный урок:

1. Понаблюдайте за тренером и познакомьтесь с ним на катке, чтобы обсудить варианты уроков и расписание.
2. Заполните «Форму запроса на частный урок» в профессиональном магазине, и доступный тренер свяжется с вами.

• Оплата за урок оплачивается непосредственно тренеру.
• Плата за вход в сессию должна быть оплачена на катке за каждую публичную и / или вольную сессию.
• Фигуристы, которые в настоящее время записываются в групповой класс школы фигурного катания, могут организовать частный урок в день своего урока или во время бесплатной тренировки, чтобы избежать дополнительных сборов за вход.

Научитесь кататься — Добро пожаловать в клуб фигурного катания Олбани

Albany FSC Программа «Учись кататься на коньках для начинающих» предоставляет фигуристам высококачественные варианты группового катания в веселой и благоприятной обстановке.Групповые уроки катания на коньках, проводимые опытными инструкторами с многолетним опытом на льду, дают фигуристам возможность достичь личного роста и развития, участвуя в высококачественной программе, которая последовательно и последовательно обучает основам фигурного катания.

Кроме того, Albany FSC стремится предоставить фигуристам дополнительные возможности для группового катания для обучения базовым навыкам катания с упором на работу ног и правильную форму в нашей программе Learn to Freestyle . В более продвинутых классах фигурного катания основное внимание уделяется прыжкам, вращению, артистизму и более сложной работе ног и технике. Группы разделены по возрасту и уровню навыков, что дает дополнительные возможности отточить свои навыки в наших периодических сборах и занятиях по фигурному катанию, а также во время фристайла на льду.

Наши программы Учись кататься на коньках США и Фигурное катание в США программы предлагаются круглый год для начинающих и продвинутых фигуристов и хоккеистов в возрасте от 3 до взрослых!

Наши тренеры являются членами U.S. Фигурное катание и обучение катанию на коньках США, они прошли проверку биографических данных и прошли онлайн-сертификаты. Некоторые тренеры также являются членами Ассоциации профессиональных фигуристов.

• Время занятий и цены
• Часто задаваемые вопросы
• Snowplow Sam
• Базовые навыки
• Базовые навыки Взрослый
• Научитесь вольному стилю
• Научитесь выполнять / соревноваться
• Частные уроки
• Синхронное катание

Сезон 2020-2021 годов

После тщательного рассмотрения вопроса о безопасности наших фигуристов, тренеров, волонтеров, семей и общества мы решили отложить нашу программу «Учимся кататься на коньках» на сезон 2020–2021 годов. Мы продолжим переоценивать влияние COVID-19 в нашем сообществе, чтобы определить, сможем ли мы безопасно и эффективно предложить программу позже в сезоне 2021 года.

Спасибо за понимание и поддержку в это беспрецедентное время.

---

Пример расчета цены и планирования

долларов

Начальные классы	Стоимость
Снегоочиститель Sam Возраст 3-5 (без тренировочного льда *) Урок: 12: 00-12: 30 п.м.	8 недель: 115 долларов
Базовые навыки, уровни 1-6 и взрослые (включая тренировочный лед) Получасовой урок и получасовой тренировочный забег с 12: 00-13: 00.	8 недель: $ 165
Научитесь фристайлу (для фигуристов, которые прошли 6 уровень LTS или разрешение директора по конькобежному спорту) Тренировки на льду: 12: 30-13: 00. & Урок: 13: 00-13: 30	8 недель: $ 165
Научитесь выполнять (класс подготовки к выступлениям, включает музыкальную программу и регистрацию на шоу) Урок: 1: 00-1: 30 р.м.	6 недель: 45 долларов с пакетом 6 недель: 95 долларов без упаковки
Выставочная команда по синхронному катанию Катайтесь на коньках с друзьями, изучайте новые навыки катания и работайте в команде, чтобы исполнять программу на ледовых шоу и других мероприятиях! Время: суббота с 13:30 до 14:00. Представление: 14 марта — Весеннее ледовое шоу FSC в Олбани. Остальные будут определены позднее.	8 недель: 250 долларов Цены включают использование платья / наряда для выступлений.
LTS USA & Albany Членство в FSC **	Годовая плата: 25

Все фигуристы будут изучать групповую программу во время урока, чтобы выступать во время наших ледовых шоу. Подробности будут предоставлены во время уроков.

Членство онлайн-регистрация

* Snowplow Sam может купить лед для тренировок на катке за 10 долларов за полчаса или приобрести полный пакет базовых навыков. Обратите внимание, что во время тренировок на льду нет официальных инструкций.

** Все фигуристы должны быть зарегистрированы в программе Learn to Skate USA, чтобы кататься на льду по программе. Регистрация включает в себя книгу рекордов фигуриста, страхование ответственности LTS USA и журнал. Членство действует с 1 июля по 30 октября каждого года, независимо от времени регистрации.

ПОЛИТИКА ВОЗВРАТА Можно найти здесь.

На катке можно взять напрокат коньки

за дополнительную еженедельную плату, уплачиваемую CDYMCA. Настоятельно рекомендуется использовать шлемы.

Несмотря на то, что эта программа «Учись кататься на коньках в США и США» проводится в Вифлеемском CDYMCA, она никаким другим образом не связана с YMCA. Членство в YMCA не требуется.

Выставки по фигурному катанию:

• Перенесено на сезон 2020-2021 гг.
• Все фигуристы разучивают групповую программу во время занятий для выступления на шоу.
• Участникам групповых занятий по обучению конькобежному спорту бесплатно, но для всех зрителей входной билет является платным. Ледовые шоу — это наши самые большие мероприятия по сбору средств и помогают нам поддерживать наши программы по фигурному катанию. Они также дают нашим фигуристам возможность продемонстрировать свои таланты, навыки и прогресс в фигурном катании.

Что нужно знать:

• Ваш фигурист получит именную бирку в первый день занятия, и цвет будет соответствовать группе, к которой он прикреплен.
• В течение первых двух недель занятий наши тренеры будут оценивать фигуристов по возрасту и способностям.
• Все фигуристы будут оцениваться со второй по последнюю неделю занятий.
• Некоторые уровни более сложные и могут занять более одного сеанса. Не расстраивайтесь!

Что надеть:

• Длинные брюки i.е. Штаны для йоги, спортивные штаны, джоггеры, леггинсы.
• Слои для комфорта. На катках холодно, но вы можете поправить одежду по своему усмотрению.
• Шлем: требуется для Snowplow Sam, базовый уровень 1-2 и настоятельно рекомендуется для всех начинающих конькобежцев.
• Перчатки для тепла и защиты при падении.
• Соответствующие носки, теплые удобные тонкие носки или чулки.
• Волосы зачесаны назад для безопасности.

Как завязать коньки:

• Если вы хотите купить коньки, пожалуйста, обсудите с нашим программным директором или помощником, или тренером рекомендации по бренду.
• Коньки должны подходить по размеру — не слишком большие и не слишком маленькие! Ботинок должен быть жестким.
• Начните с ослабления коньков, затем затяните шнурки, начиная от носка до щиколотки.
• Оберните крючки крест-накрест, используя все крючки.
• Закончите надежным бантом. Рекомендуется завязать двойной узел.
• Если после шнуровки коньки не чувствуют себя в безопасности, значит, шнурки слишком ослабли и их следует заново завязать.

Положения и условия

• Все участники программы Learn to Skate должны быть действующими членами программы Learn to Skate USA.
• Все регистрационные сборы должны быть оплачены заранее.
• Возврат не производится без уважительной медицинской причины. Требуется справка врача. Плата за членство не возвращается.
• Albany FSC оставляет за собой право изменить или отменить класс. Если в класс записано менее четырех студентов, он может быть отменен или объединен с другим классом.
• Родители или опекуны всех фигуристов младше 18 лет должны присутствовать на катке во время занятий и ледовых тренировок. Albany FSC не несет ответственности за уход за детьми в отсутствие опекуна.

Эта программа «Учись кататься на коньках в США» предназначена для самых юных фигуристов в возрасте от 3 до 5 лет. Мы начинаем с того, что помогаем этим юным фигуристам чувствовать себя комфортно на льду, а затем начинаем знакомить их с «основными навыками» этого вида спорта. У фигуристов будет 30-минутное групповое занятие каждую неделю, чтобы изучить основы катания, где каждый класс концентрируется на этих молодых фигуристах и ​​на том, как они учатся.

Необходимое оборудование:

• Правильная установка и шнуровка коньков
• Соответствующая свободная, но теплая одежда (варежки обязательно)
• Требуется защитная каска

Snowplow Sam Curriculum Chart

Эта программа «Learn to Skate USA» знакомит с основными «базовыми навыками» и движениями катания.Всего существует шесть уровней, и по завершении у фигуристов будут знания и навыки, необходимые для перехода в специализированные области спорта. Эта программа предназначена для фигуристов школьного возраста (от 5 лет). Каждую неделю у фигуристов будут групповые уроки, по программе которых будут учитываться базовые навыки катания на коньках детей школьного возраста. Группы разделены по навыкам / уровню катания и возрасту, чтобы создать для фигуристов наилучшую среду обучения. Фигуристы будут иметь групповые занятия с сертифицированным тренером LTS USA и будут тренироваться на льду каждую неделю.

Необходимое оборудование Уровни 1-2:

• Правильная установка и шнуровка коньков
• Соответствующая свободная, но теплая одежда (варежки обязательно)
• Требуется защитная каска

Необходимое оборудование Уровни 3-6:

• Правильная установка и шнуровка коньков (пожалуйста, запросите список рекомендуемых брендов коньков перед покупкой)
• Соответствующая свободная, но теплая одежда
• Защитная каска (необязательно, но рекомендуется)

Таблица основных навыков

«У.С. Фигурное катание с гордостью утверждает, что программа «Learn to Skate USA» является главной национальной учебной программой по фигурному катанию. Программа «Learn to Skate USA» с прогрессивной учебной программой, основанной на фундаментальных принципах, станет первым шагом для всех, кто хочет стать фигуристом. «Learn to Skate USA» учит, бросает вызов и награждает фигуристов всех уровней и дисциплин в увлекательной игровой форме, которая, несомненно, приведет к пожизненной любви к спорту ».

Эта программа «Learn to Skate USA» предназначена для взрослых фигуристов, которые заинтересованы в изучении основ и навыков.Эта программа предназначена для подростков старшего возраста и взрослых фигуристов и предлагает учебный план, посвященный основным навыкам катания на коньках взрослых фигуристов. Фигуристы будут иметь групповые занятия с сертифицированным тренером LTS USA и будут тренироваться на льду каждую неделю.

Необходимое оборудование:

• Правильная установка и шнуровка коньков (пожалуйста, запросите список рекомендуемых брендов коньков перед покупкой)
• Соответствующая свободная, но теплая одежда
• Защитная каска (необязательно, но рекомендуется)

Таблица основных навыков для взрослых

Научитесь фристайлу

Эта программа предназначена для фигуристов, которые готовы перейти от базовых навыков к навыкам фристайла.Учебная программа обучает навыкам катания на коньках в более быстром темпе, начинает знакомить фигуристов с продвинутыми навыками и готовит их к переходу на «тестовый трек» или уровни фигурного катания произвольной программы.

Групповое занятие «Learn to Freestyle» предназначено для фигуристов, которые прошли 6 уровень «Learn to Skate USA».

Необходимое оборудование:

• Правильная установка и шнуровка коньков (пожалуйста, запросите список рекомендуемых брендов коньков перед покупкой). Прокат коньков запрещен.
• Соответствующая свободная, но теплая одежда

Научитесь выполнять

Фигуристка на зимнем ледовом шоу

Учимся выступать — это класс подготовки к выступлениям и соревнованиям по основным навыкам. Класс включает в себя индивидуальную программу под музыку и регистрацию на выставочные ледовые шоу клуба.

Открыт для уровней квалификации 1 и выше.

Для участия в соревнованиях должно быть зарегистрировано не менее 3 фигуристов.

Регистрация доступна в регистрационной форме «Учимся кататься на коньках».

Наши тренеры также предлагают индивидуальные уроки для фигуристов, которые хотят улучшить свои навыки. Тренеры адаптируют уроки к навыкам и потребностям каждого фигуриста. Эти уроки предлагаются во время наших ледовых тренировок. Расписание занятий и гонорары за тренера оговариваются с каждым тренером отдельно. Стоимость ледового времени оплачивается отдельно в клубе фигурного катания.

Пожалуйста, свяжитесь с Меган Метро, ​​директором LTS по конькобежному спорту на Learntoskate @ albanyfsc.org, чтобы организовать частный коучинг.

Выставочная команда по синхронному катанию

Катайтесь на коньках с друзьями, изучайте новые навыки катания и работайте в команде, чтобы исполнять программу на ледовых шоу и других мероприятиях!

Практическая информация

Когда: Перенесено на сезон 2020-2021 годов

Где: Место проведения: Bethlehem Y Ice Rink, 900 Delaware Ave.

No related posts.