Таблица подбора лыж и палок по росту: Таблица подбора лыж и лыжных палок Madshus

Разное

Содержание

Лыжи подбор по росту и весу. Как подобрать беговые лыжи? Материал изготовления лыж

Как выбрать лыжи? Этот вопрос в первую очередь возникает у новичка, только планирующего заняться лыжным спортом.

Вначале следует определиться со стилем катания. На сегодняшний день существует два варианта:

  1. Классический, предполагающий передвижение по лыжне.
  2. Коньковый, когда спортсмен преодолевает широкую, специально подготовленную трассу.

Лыжи, предназначенные для классического хода, могут быть как с насечкой, так и без нее. Задаваясь вопросом, как подобрать лыжи ребенку или новичку, следует отдать предпочтение первому варианту. Насечки в этом случае препятствуют обратному проскальзыванию лыж, что в значительной степени облегчает процесс катания. Но следует понимать, что скорость в данном случае будет несколько ниже в сравнении с гладкой поверхностью.

Важно! Гладкие лыжи можно использовать только со специальной мазью держания, которая будет предотвращать их обратное проскальзывание. В противном случае катание будет не только некомфортным, но и небезопасным.

Жесткость — важный показатель

Задумываясь о том, как подобрать беговые лыжи по росту и весу, следует не в последнюю очередь обратить внимание на жесткость изделий. Ходовые качества лыж во многом определяются степенью прогиба, для достижения которого необходим определенный вес ездока. Говоря простым языком, различные модели требуют разного усилия, достаточного для того, чтобы их продавить.

Важно! Проще всего определить жесткость классических лыж. Для этого необходимо просто стать на лыжи, добившись их полного соприкосновения с полом. Если же этого не получилось, то необходимо подбирать изделия с меньшей жесткостью.

Большинство современных производителей указывают диапазон веса спортсменов, на который рассчитана их продукция. Для новичков лучше всего выбирать лыжи средней жесткости.

Выбор длины

Как подобрать лыжи по росту? Это очень важный нюанс, который обязательно следует учитывать при выборе. Здесь все просто:

  1. Если речь идет о классических лыжах, то к росту спортсмена необходимо прибавить 30 см. Полученный результат и будет длиной лыж.
  2. Выбирая коньковые или беговые лыжи, прибавляем к росту 15 см.
Рост лыжника Лыжи для классического хода Лыжи Лыжи для Палки для классического хода Палки для
универсальные конькового хода коньковою хода
150 170/180 170 165 120 130
155 180 170/180 170 125 135
160
185 180 175 130 140
165 190 185 180 135 145
170 195 190 185 140 150
175 200 195/200 190 145 155
180 205 200/205 190/195 150 160
185 205/210 205 195 155 165
190 210 205 195 160 170
195 210 205 195 165 175

Таблица: как подобрать лыжи и палки по росту

Длина большинства изделий прямо пропорциональна их жесткости.

Поэтому,если выбранная по длине модель окажется чересчур мягкой, то желательно приобрести более длинный вариант.

Особенности выбора лыжных палок

Не менее важным моментом, чем выбор самих лыж, является подбор палок. В первую очередь необходимо разобраться в материалах, из которых изготавливаются данные изделия:

  1. Стеклопластик. Это самый дешевый вариант, который характеризуется низкой прочностью и жесткостью. При этом они являются довольно тяжелыми, но для начинающих вполне подходят.
  2. Углеволокно. Легкие, жесткие, но дорогие.
  3. Композитные, изготовленные из углепластика и стекловолокна. В данном случае прочность и стоимость напрямую зависят от процента карбона в составе.
  4. Алюминиевые. Являются хорошим выбором для новичков и людей с большим весом ввиду своей прочности. Являются весьма доступными по цене.

Совет! Выбирая лыжные палки, желательно отдавать предпочтение тем моделям, которые имеют петли для рук. Они должны надежно фиксироваться посредством липучки.

Заключение

О том, как правильно выбрать лыжи, было подробно рассказано выше. Этот процесс не представляет особой сложности, но требует определенных знаний, которые помогут любому начинающему лыжнику освоить данный вид спорта. Также следует уделить внимание защите и экипировке.

Беговые лыжи для конькового хода с каждым годом набирают все большую популярность. И если многие новички отдают предпочтение классическому ходу, то профессионалы зачастую приобретают сразу два комплекта лыж и палок. На первый взгляд, лыжи для конькового хода ничем не отличаются от классических моделей, но это не так, и различий у них иногда больше, чем общности. Как же выбрать идеальную пару лыж для себя, и на какие нюансы стоит обратить внимание?

О лыжах для конькового хода

Поскольку коньковым ходом передвигаться сложнее, чем классическим ходом, такие лыжи делают жестче , а спортсмен может в результате сильнее отталкиваться от снега. Конечно, можно попытаться освоить эту технику катания на обычных, мягких лыжах, но скорее всего, удовольствие от процесса получить не получится.

Очень важно учитывать не только особенности моделей, но и тщательность их подготовки. Лыжи для конькового хода специально смазывают парафинами , чтобы они лучше скользили и обеспечивали легкость катания. Модели для классического хода наоборот ошкуривают, и столь тщательное смазывание парафинами для них недопустимо.

Важна и форма таких моделей, ведь по внешнему виду лыжи для конькового хода все-таки можно отличить. Здесь идет разность в размерах, а также отсутствие загнутых носов . Лыжи должны быть прямыми, поскольку это обеспечивает более качественное скольжение при движении «елочкой».

Материал для лыж

Очень часто у неопытных покупателей возникает вопрос о том, какие же лыжи купить, и из какого материала они должны быть выполнены для обеспечения наибольшей практичности? Ответ, на самом деле, прост, ведь сейчас практически все модели для конькового и классического хода делают из высококлассного пластика . Такие модели практичны, удобны в использовании. Они не ломаются при долгой и правильной эксплуатации, и все же, если человек переживает за качество лыж, ему лучше сразу обратиться в профессиональный спортивный магазин.

Деревянные лыжи долгое время были на пике популярности, но пластиковые модели постепенно вытесняют их с рынка. Все дело в том, что за деревянным лыжами сложнее ухаживать, и к тому же, они отличаются меньшей практичностью и износостойкостью.

Как подобрать лыжи и палки по росту

Вычислить идеальный размер лыж и палок для конькового хода совсем несложно. Для этого необходимо приобретать лыжи, которые примерно на 10 сантиметров больше в длину, чем рост человека. Так, например, при росте в 160 сантиметров, длина лыж для конькового хода должна составлять примерно 170 сантиметров.

Конечно, выбранная пара может быть чуть короче, но примерная разница с ростом всегда обязана учитываться, дабы обеспечить продуктивное катание. Замечательно, если человек обратит внимание дополнительно на

легкость лыж . Они не должны сбыть очень тяжелыми, собственно, как и ботинки, и палки.

Кстати, лыжные палки для конькового хода тоже необходимо выбирать по росту. Специалисты рекомендуют брать модели, которые на 10-15 сантиметров короче роста самого человека. Одним словом, если палки по высоте достигают носа, то они идеально подойдут для катания. В отношении палок также важен материал.

Сейчас все большей популярностью пользуются модели из углеволокна , но они отличаются и завышенной стоимостью. Именно поэтому, предпочтение следует отдать палкам из стекловолокна. Они также удобны, имеют достаточную легкость и отличаются доступностью цен.

Как подобрать жесткость лыж

Существует два способа определить жесткость лыж. Первый заключается в том, чтобы положить сами лыжи на идеально прямую поверхность. Далее на них нужно встать и специальным щупом или листом бумаги провести под поверхностью самих лыж.

Между полом и лыжами должен оставаться зазор не менее 3-4 миллиметров, то есть щуп должен легко проходить под лыжами туда и обратно. Вес нужно распределить равномерно, чтобы измерения оказались точными.

Конечно, далеко не в каждому магазине позволяют подобным способом тестировать модели. Именно поэтому, человек может взять две лыжи, сложить их вместе и максимально крепко сжать их. Если между двумя лыжами остается зазор в 4-5 миллиметров, то модели можно использовать, если же зазор очень маленький, то стоит обратить свое внимание на другой товар, ведь эти лыжи слишком мягкие.

Как подобрать крепления для лыж

Всего существует два вида креплений — стандартные и специальные, профильные. Если приобретаются стандартные крепления, то ботинки обязаны иметь специальные отверстия. Для второй группы необходимо подбирать ботинки со специальными выемками.

Конечно, профильные крепления считаются более надежными, и различают три их вида: SNS, NNN, NIS.

Такие крепления обеспечивают лучший толчок при движении, и значит, помогают спортсменам передвигаться быстрее без риска для здоровья. Если подбираются крепления для конькового хода, то они должны иметь жесткость 115 . Если же человек хочет использовать крепление и для классического хода, то подойдет жесткость в 105.

Также здесь важно обратить внимание на способ застегивания . Автоматические модели застегиваются при помощи специального щелчка, но отличаются меньшей надежностью. Механические крепления придется застегивать вручную, но зато они прочно зафиксируют ногу.

Как подобрать ботинки

Лыжные ботинки — это чуть ли не самая важная вещь во всем обмундировании спортсмена. Дело в том, что лыжи меняются чуть не каждый сезон, а вот ботинки будут служить своему владельцу добрых 10 лет. Именно поэтому выбирать их нужно осторожно, стараясь не экономить.

Лыжные ботинки для конькового хода должны полностью соответствовать размеру ноги, никаких зазоров оставлять не нужно. Очень важно, чтобы они плотно прилегали к ногам , были высокими и жесткими.

Если человек начнет использовать классические, низкие ботинки, его ноги будут поразительно быстро уставать. Также модель ботинок должна иметь хорошее крепление голеностопа и обеспечивать идеальное сочетание с креплением.

Подобрать лыжный комплект для ребенка — всегда огромная проблема для взрослых. Первое, что стоит уяснить — не нужно покупать лыжи или ботинки на вырост . Сами ботинки должны идеально подходить ребенку, а иначе, они будут плохо фиксировать голеностоп, а это станет причиной травм и повреждений.

Сами лыжи должны быть пластиковыми , поскольку деревянные модели слишком хрупки для малыша, их слишком легко сломать. На первых порах, для ребенка до шести лет лучше выбирать короткие лыжи, длиной примерно с его рост со специальными насечками. Также на этом этапе лучше обойтись без палок , ведь так ребенку будет легче обучаться технике.

Для детей до 12 лет необходимо подбирать лыжи, исходя из следующей формулы:

  • рост самого ребенка +10 или даже 15 сантиметров.

Считает, что эта формула поможет подобрать действительно подходящие лыжи. На этом этапе уже можно использовать палки, которые по длине должны доставать до подмышек.

Лучшие производители лыж для малышей — это бренды Atomic, Nordway, Tisa.

Выбрать лыжи для конькового хода — видео

Если у вас еще остались вопросы, предлагаем вам посмотреть видео, которое поможет вам подобрать лыжи для конькового хода и классики.

Когда дело касается амуниции для горнолыжного спорта, речь о палках заходит чуть ли не в последнюю очередь. Их роль велика: контроль равновесия, опора, направляющая. Весь темп движения спортсмена задаётся ими, лыжи «догоняют». Приобрести комфортный инвентарь можно, если человек знает, как подобрать лыжные палки по росту. Качество во многом зависит от суммы, приготовленной для покупки.

Как определиться с длиной лыжных палок?

Длина палок определяется исходя из роста. Однако перед тем как подобрать лыжные палки, следует узнать, что есть определённые категории лыжников, которым можно покупать изделие длиннее стандартной ростовой длины:

  1. Дети дошкольного возраста не нуждаются в чётко выверенных пропорциях инвентаря по отношению к росту, можно взять слегка подлиннее. Высота не важна, дети не отталкиваются на всю возможную амплитуду.
  2. Ровные участки трассы не требуют от изделия идеального размера.
  3. При отталкивании от поверхности большая нагрузка идёт на спину, тут зависимость простая: чем длиннее инвентарь, тем меньше болят мышцы спины.
  4. Тем, кто осваивает лыжи, можно прикупить инвентарь подлиннее, с ними удобнее держать равновесие.

Длина не должна быть слишком большой: чем выше руки, тем сложнее туда доставить насыщенную кислородом кровь. Слишком длинные палки имеют привычку цепляться за растительность, иногда – за других лыжников.

Из какого материала должны быть сделаны палки?

Раньше самым популярным материалом для изготовления лыжных палок был бамбук, сегодня его почти не используют. Современные модели могут быть:

  1. Алюминиевыми. Чаще всего имеют небольшой вес, надёжные, жёсткие, среди плюсов отмечается гибкость. Наверное, всем спортсменам известна ситуация, когда изделие внезапно сломалось. Алюминиевые просто гнутся при любом слишком сильном воздействии. Есть недостаток – сгибаться, разгибаться изделия могут ограниченное количество раз, после они ломаются.
  2. Стеклопластиковыми. Дёшево, сердито – именно в этом случае цена за качество полностью оправдана. Имеют плохую привычку ломаться, особенно при неправильно выбранной длине изделия по отношению к росту.
  3. Композитными. Комбинация углекомпозита и пластика. Качество в зависимости от пропорций меняется – чем больше углекомпозита, тем более жёсткие, лёгкие. По ломкости догоняют стеклопластиковые.
  4. Углекомпозитными. Идеал мечтаний любого лыжника: прочны, удобны, легки. Используются профессионалами. Ломаются при ударе в бок или при огромной нагрузке с боковой стороны.

Практичны алюминиевые или углекомпозитные палки – оба материала достаточно прочны, устойчивы к повреждениям. Решающим фактором в том, как выбрать, становится количество денежных ресурсов, предпочтений будущего обладателя.

Дополнительные детали при выборе лыжных палок

Сама палка состоит из углеродного волокна, алюминия, но для удобства использования требуются дополнительные детали. Уделить внимание при покупке следует следующим вещам:

  1. Опорный элемент (лапка) – то, чем палка цепляется за снег. Будет неприятно её потерять, особенно во время соревнований или интенсивной тренировки. Для прямых, утрамбованных трасс можно подобрать пластиковую, железную лапку, напоминающую по форме вилку с двумя зубцами, или конусовидный наконечник, но с загнутым зубчиком. Крупные лапки хорошо подходят для экстремальных трасс, глубокого снега.
  2. Ручка – то, за что инвентарь держат. Может быть пластмассовой или сочетанием пластмассы, резины. Различие одно – по резине с резьбой рука меньше скользит.
  3. Темляка. Та самая деталь, которая при выпадении палки из рук не даёт её потерять. Бывает двух видов: петля или крепление. Судить, что удобнее, сложно, обычно подбирается в соответствии с предпочтениями покупателя.

Выбрать дополнительные комплектующие следует, уделяя внимание их сочетаемости между собой, желательно купить запасные. Запасные части нужны для перестраховки, достаточно сложно найти подходящие, если поломка произошла на трассе. Имея при себе дополнительный комплект, можно не отвлекаться от любимого занятия.

Как выбрать лыжные палки для конькового хода?

Инвентарь для конькового хода следует выбрать исходя из роста. Как выбрать лыжные палки? Они должны быть короче на 10–15 см роста лыжника. Определить на глаз оптимальную длину можно так: необходимо встать около изделия, оно должно быть высотой примерно по уровень носа.

Лучшим материалом по праву признано углеволокно, изделия из него прочные, лёгкие, не мешают двигаться быстро, стремительно. Коньковый ход считается самым сложным, поэтому к подбору снаряжения нужно подходить ответственно.

Таблица подбора лыжных палок по росту

Выбрать идеальную палку можно, ориентируясь на данные специализированных таблиц:


Если не известно, на какой трассе будет применён новый инвентарь, то следует приобрести тот, который подходит для классического хода.

Лыжный спорт – одно из самых популярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решил попробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи и палки? Подбирать их необходимо по вашему росту.

Лыжный спорт – одно из самыхпопулярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решилпопробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи ипалки? Подбирать их необходимо по вашему росту.

Для началадавайте все-таки определимся, чем именно вы хотите заниматься — бегом по пересеченной местности илинаучиться спускаться по горам? Виды спорта далеко не одинаковые, сильноотличающиеся друг от друга, и параметры выбора спортивной амуниции в них тоже,соответственно, разные.

В лыжномспорте существует несколько способов хода, для каждого из которых предназначеныотдельные разновидности гоночных лыж. Прежде всего, это классический иконьковый способы. Также, в спортивных магазинах можно найти прогулочные лыжидля простых любителей активного отдыха. Теперь, разберемся с тем, как нужноподбирать их по вашему росту.

Если выпланируете серьезно этим видом спорта, то к вашим услугам лыжи дляклассического и конькового хода. Главное правило их выбора примерно таково: вслучае, если основным способом хода будет классика, то лыжи должны на 20- 30 сантиметров превышать ваш рост. Для конькового способа этот показатель примерно в два разаменьше. Что касается прогулочных лыж, то их размер должен быть на 15- 20 сантиметров больше вашего роста. Впрочем, чтобы вы не слишком путались в измерениях,приводим таблицу со всеми необходимыми значениями.

Таблица для подбора длины лыж

А что жепалки? Для них тоже существует отдельная классификация, по которой их следуетподбирать. Палки для классического хода должны быть на 25- 30 сантиметров короче вашего роста. Для коньковых лыж выбираются палки, которые меньшеспортсмена на 15- 20 сантиметров.

Таблица для подбора длины палок

Рост лыжника
(см) Длина палок для
классического хода (см) Длина палок для
конькового хода (см) 150 120-125 130-135 155 125-130 135-140 160 130-135 140-145 165 135-140 145-150 170 140-145 150-155 175 145-150 155-160 180 150-155 160-165 185 155-160 165-170 190 160-165 170-175 195 165 175

Если же высобираетесь поставить на лыжи ребенка, то стоит помнить, что методика подборалыж в данном случае несколько отличается от стандартной. Определяющую роль ввыборе спортивного инвентаря для детей массой до 40 килограмм являетсяне рост, как у взрослых, а вес. Если ваше чадо весит от 10 до 20 килограмм, то длянего подойдут лыжи ростом в 70- 80 сантиметров. У ребят в весовой категории от20 до 30 килограмм оптимальными являются лыжи длиной в 90 сантиметров. Длядетей весом от 30 до 40 килограмм следует покупать метровые лыжи. Что касаетсяпалок, то здесь все как у взрослых – они должны быть на 25- 30 сантиметров меньше роста ребенка.

Говоря огорных лыжах, отметим, что их подбор зависит не только от ваших росто-весовыхпоказателей, но и от условий, в которых вы собираетесь их использовать. Для непрофессионалов производителиподразделяют лыжи на три категории: карвинговые, которые деляется нафан-карвинг(позволяют входить в поворот почти что лежа) и автокарв (обладаютоблегченной системой руления)., фрирайд и универсальные. Карвинговыепредназначены тем, кто катается на подготовленных склонах. Тем, кто любитпоездить по пересеченной горной местности, советуем брать лыжи класса фрирайд. Однако, катание на них новичкам практически недоступно ввиду своей сложности.Им подойдут так называемые универсальные лыжи, на которых можно ездитьпрактически где угодно.

Таблица для подбора горных лыж поросту

В последнеевремя в нашей стране появились широкие возможности для занятий горнолыжнымспортом детьми. Естественно, для ребенка также необходим тщательный подборинвентаря согласно его росту весу. Отметим, что детскими являются лыжи размеромот 70 до 120 сантиметров. Как правило, в отличие от взрослых, ониимеют упрощенную конструкцию, без усилителей управления и прочих штучек. Нижемы приводим примерную таблицу подборагорных лыж для детей.

Таблица для подбора горных лыж для ребенка

08/05 08:24 Хоккей

«Сент-Луис» и «Даллас» выдали триллер. Радулов — на отдых, Тарасенко — в полуфинал «Музыканты» сломили сопротивление «Старз» во втором овертайме седьмого матча. Бишоп не сумел вытащить «Даллас» в следующий раунд Счет в серии: 4-3 в пользу «Сент-Луиса»

02/05 20:40 Фигурное катание

«Овечкин мог бы стать великим фигуристом» Российская танцевальная пара Джонатан Гурейро и Тиффани Загорски отправилась за океан к знаменитому Кристоферу Дину ставить новую программу. А накануне отъезда фигуристы с необычными для русского уха именами и фамилиями дали большое интервью «Советскому спорту».

07/05 13:00 Биатлон

Хорошо, что без Америки! Плохо, что без России! Изучаем календарь нового сезона Международный союз биатлонистов опубликовал полное расписание соревнований в сезоне-2019/20.

05/05 09:00 Бокс

Бетербиева бросили ради фехтовальщиков В ночь на воскресенье в США свои очередные победы одержали чемпион мира в полутяжелом весе россиянин Артур Бетербиев и чемпион мира в среднем весе мексиканец Сауль Альварес.

21/03 12:00 Биатлон

Дмитрий Ярошенко: Логинов – это современный Драчев Сегодня в норвежском Холменколлене стартует заключительный этап Кубка мира по биатлону.

04/05 20:22 ММА

Шлеменко был на грани фиаско, утроил шоу в Челябинске и нокаутировал бразильца (видео) Александр Шлеменко в очередной раз доказал, что сдаваться раньше времени не стоит.

19/04 20:05 Теннис

Медведев бьет Джокера! Россиянин выбил в Монте-Карло первую ракетку планеты Даниил Медведев впервые в карьере обыграл лидера рейтинга ATP. И впервые же вышел в полуфинал «Мастерса». В Монако 23-летний россиянин справился с самим Новаком Джоковичем – 6:3, 4:6, 6:2.

07/05 08:45 Хоккей

«Коламбус» – всё! Бобровский и Панарин провалили решающий матч. Но на ЧМ их не ждите! А «Колорадо» затащило «Сан-Хосе» в седьмую игру.

21/04 17:30 Теннис

Медведев не сорвал джекпот в Монте-Карло. Но все равно провел супертурнир! На «Мастерсе» в Монте-Карло Даниил Медведев впервые в карьере обыграл Новака Джоковича, вышел в полуфинал и едва не поборолся за титул. Правда, к сожалению, сенсационно уступил Душану Лайовичу.

18/04 17:08 Теннис

Медведев разбушевался! Даниил впервые в карьере вышел в четвертьфинал «Мастерса» Четвертый раз подряд обыграв Стефаноса Циципаса, Даниил Медведев пробился в восьмерку сильнейших на третьем «Мастерсе» сезона – в Монте-Карло.

28/04 20:11 Теннис

Даниил не совладал с Доминатором. Но Медведев все равно молодец! Даниил Медведев вышел в третий финал турнира ATP в этом сезоне и в свой первый в карьере – на грунте.

08/05 01:53 Футбол

Никогда не сдавайся. Всё началось с футболки Салаха. Фотогалерея великого матча Наикрутейший форвард «Ливерпуля» Мохамед Салах из-за травмы пропустил второй полуфинал против «Барсы».

04/05 20:41 Хоккей

За что вызвали в сборную Малкина и Ковальчука? И еще много неудобных вопросов по «Красной машине» Еще не поздно от коего кого из них отказаться, поблагодарив за былые подвиги, ибо время неумолимо.

18/04 09:07 Фигурное катание

Идем на командное золото Пекина. Будь Олимпиада сейчас, Россия победила бы На финише сезона наша сборная стала лишь третьей на командном ЧМ в Японии. А каковы перспективы россиян на аналогичном олимпийском турнире 2022 года?

05/05 13:26 ММА

Виталий Минаков: Уверен, у Шлеменко есть предложение от UFC. Но нужно ли ему это? Четырехкратный чемпион мира по спортивному самбо, экс-чемпион Bellator в тяжелом весе Виталий Минаков – о победе Александра Шлеменко над бразильцем Вискарди Андраде и возможной дальнейшей карьере российского бойца.

04/05 13:00 Бокс

Бетербиев – Каладжич. Когда не знаешь, чего ожидать от боя Чемпион мира по версии IBF в полутяжелом весе Артур Бетербиев проведет защиту титула против американца Радивойе Каладжича. «Советский спорт» о предстоящем поединке.

06/05 18:39 Хоккей

Хорошисты Кузнецов, Овечкин, Орлов и Капризов. Остальные троечники и отстающие «Советский спорт» по традиции поставил оценки каждому игроку сборной России по итогам Чешских игр.

14/04 16:00 Фигурное катание

Этой сборной нужен вратарь. Уроки командного ЧМ в Фукуоке Разбираемся: почему Россия опять не смогла выиграть золото командного чемпионата мира и какие выводы из этого поражения нужно сделать на будущее?

29/04 15:27 Фигурное катание

Загитова, Медведева, Туктамышева и все-все-все. Откуда взялась эта толпа? Почему наибольших успехов Россия теперь добивается в женском одиночном катании, где у нас невиданное изобилие прекрасных фигуристок?

Нюансы выбора длины лыж для детей и взрослых. Таблицы и рекомендации.

Зима — удивительное время года. Кроме красоты мерцающих от снега пейзажей, мы наслаждаемся активным отдыхом на свежем воздухе.

Благо, занятий для подобной цели придумано немало. Одно из них — лыжи.

Для далеких от серьезного спорта обывателей иногда кажется простой задача выбора лыж. Однако в данном вопросе есть ряд существенных моментов, обязательных к вниманию. Особенно для детских моделей.

Остановимся на нюансах правильного подбора лыж и лыжных палок детальнее.

Как подобрать лыжи и лыжные палки по росту и весу ребенка и взрослого: таблица

виды катания на лыжах и схема их правильного подбора для мужчин, женщин и детей

До того, как вы приступите к подбору лыж ребенку или себе подумайте — будете ли вы регулярно заниматься. Возможно, достаточно остановится на разовом удовольствии и взять их на прокат там, где вы планируете кататься.

Если этот вариант не для вас и вы хотите приобщить своего ребёнка к зимним видам полезных для здоровья развлечений, то примите к сведению ряд параметров:

  • Тип местности для катания. Для холмов нужны горные модели, для равнины — беговые или классические.
  • Вес детей. Если он выше 40 кг, ориентируйтесь на подбор лыж, как для взрослого человека,
  • Рост и возраст ребёнка.
  • Навыки катания.
  • Жёсткость лыж. «Мягкие» модели идеальны для уровня начинающего спортсмена. Чем она ниже, тем дешевле и проще в эксплуатации лыжи.
  • Материал. Деревянные лыжи плохо едут в оттепель, а пластиковые очень скользкие и без достаточного количества антискользящих насечек неприемлемы для покупки ребёнку.

Лыжные палки для малышей-дошкольников вовсе не нужны, поскольку задача последних — научиться держаться на лыжах. Если ребёнок старше, берите палки по высоте достигающие его подмышек, максимум — плечей.

Обязательно учитывайте:

  • наличие ремней на рукояти для фиксации рук
  • отсутствие острого наконечника внизу, чтобы малыш не поранился во время катания

При выборе лыж и лыжных палок для взрослых учтите следующие моменты:

  • Длина лыж — зависит от вашего роста. В среднем она должна его превышать на 20-25 см.
  • Вид лыж — зависит от местности, условий на ней и ваших навыков катания. Если вы желаете насладиться пейзажем в лёгком темпе, ваш выбор — классика. А если погонять и освоить маневры резких поворотов — только спортивные модели.
  • Длина палок. Снова при подборе ориентир ваш рост. Смело покупайте палки, которые ниже вас на 25-30 см.

Ниже таблицы для помощи в этом вопросе:



таблица подбора лыж для взрослых и детей в зависимости от веса и роста, пример 1

схема подбора лыж для ребенка и взрослого в зависимости от веса и роста, пример 2

рекомендации и таблица подбора лыжных палок

таблица подбора лыж и лыжных палок в зависимости от веса и роста, пример 3

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок беговых для детей и взрослых?



ребёнок катается на правильно подобранных ему беговых лыжах
  • Возраст. Чем более юный малыш будет осваивать снежные просторы, тем проще возьмите лыжи. Например, если навыков у него пока нет, подойдут короткие мягкие лыжи, их еще называют «приталенные». Большую скорость они не развивают, зато помогут ребёнку отточить навыки входа в повороты и выработке правильного положения коленей.
  • Вес. Точка отсчета — 40 кг. Если ваш кроха ещё её не достиг, выбирайте детские модели, если перешагнул — взрослые.
  • Навыки катания. Чем выше их уровень, тем больше отличий в выборе. В целом лыжи бывают 3 видов: для начинающих, среднего уровня и для продвинутых спортсменов. Эта градация сохраняется и для взрослых моделей.
  • Длина лыж. За основу возьмите данные таблицы из предыдущего раздела. Общее правило — лыжи в вертикальном положении должны достигать подбородка или носа для начинающего лыжника, и возвышаться над головой на 20 см. Второй вариант приемлем со среднего уровня. Если ребёнок отлично катается, смело останавливайте свой выбор на лыжах, превышающих его рост на 15-20 см.

Лыжные палки нужны с возраста школьника. До этого малыш оттачивает своё мастерство катания без них. Для беговых лыж идеальная длина палок — до плечей.



подбор беговых лыж и лыжных палок к ним для взрослых и детей, таблица

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок коньковых для детей и взрослых?



группа взрослых катаются по ровнойповерхностью на коньковых лыжах

Те, кто отлично освоил технику скольжения на классических лыжах, смело могут покупать себе коньковые. Это касается как взрослых, так и детей.

Что касается длины коньковых лыж, то берите их сантиметров на 10 больше роста. А палки, наоборот, — короче на 10-15 см. Другими словами, последние будут немного возвышаться над уровнем плечей.

Для наглядности добавляем таблицу:



подбор коньковых лыж для детей и взрослых по росту, таблица

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок классического хода для детей и взрослых?



мама и малыш катаются на лыжах классического хода без лыжных палок на горнолыжном курорте

Для классического катания на лыжах и детям, и взрослым будет удобнее, если:

  • длина палок меньше на 25-30 см и они упираются лыжнику в подмышки
  • длина лыж превышает рост на 20-30 см

Ниже для ориентации добавляем таблицу:



таблица подбора лыж и лыжных палок для катания классическим ходом для взрослого и подростка

таблица подбора лыж и лыжных палок для катания классическим ходом для взрослого и ребенка

Итак, мы рассмотрели особенности выбора лыж и лыжных палок для детей и взрослых для разного уровня опыта и навыков катания. А также добавили ряд таблиц для ориентации в данном вопросе.

Если вы впервые покупаете лыжи ребенку или себе, прислушайтесь к рекомендациям консультанта в специализированном магазине. И помните, что покупка лыж и палок детям впрок — плохая затея и просто выброшенные деньги.

Приятного вам отдыха и катания на лыжах!

Видео: как правильно подобрать лыжи ребёнку?

Как подобрать размер беговых лыж и палок. Инструкция, таблица

Дата публикации: 26.08.2016

Ростовка лыж зависит от роста и веса лыжника и стиля катания. Применение новых материалов при изготовлении лыж обусловило некоторое снижение рекомендуемой длины лыж по сравнению с тем, что было раньше. Длина лыж для классического стиля катания должна превышать рост лыжника на 20-30 см. Длина лыж для конькового стиля катания должна превышать рост лыжника на 5-15 см. От этих рекомендаций возможны отступления, обусловленные жесткостью конкретной модели лыж и весом лыжника. Для лыжника большого веса нужны более жесткие и более длинные лыжи. Ниже приведена таблица по подбору лыж:

Таблица подбора лыж

Skate,
см

Рост лыжника,
см

Classic,
см

195

195

210

195

190

210

195

185

210

195

180

205-210

190

175

200-205

185

170

195-200

180

165

190-195

175

160

180-185

170

155

175-180

165

150

170-175

160

145

165-170

155

140

160-165

150

135

155-160

145

130

150-155

140

125

145-150

135

120

140-145

130

115

135-140

120

110

130-135

120

105

125-130

110

100

120-125

     Длина лыжных палок для классического стиля катания должна быть на 25-30 см меньше роста лыжника. Длина лыжных палок для конькового стиля катания должна быть на 15-20 см меньше роста лыжника. Ниже приведена таблица подбора палок:

Таблица подбора палок

Scate,
см

Рост лыжника,
см

Classic,
см

175

195

165

175

190

165

170

185

160

165

180

155

160

175

150

155

170

145

150

165

140

145

160

135

140

155

130

135

150

125

130

145

120

125

140

115

120

135

110

115

130

105

110

125

100

105

120

95

100

115

90

95

110

85

90

105

80

90

100

80

Как подобрать лыжные палки по росту?

Не только профессиональные спортсмены, но и любители знают, что лыжные палки нужно подбирать по росту того человека, который будет их использовать. Это необходимо для того, чтобы занятия спортом были не только комфортными, но и безопасными. Существуют определенные критерии выбора лыжных палок. Их необходимо учитывать при покупке соответствующего спортивного снаряжения.

Особенности подбора для коньковых лыж

Известно, что в лыжном спорте имеется несколько техник ходьбы. Для каждой из них необходимо приобретать соответствующее спортивное снаряжение. Так, для коньковой ходьбы нужно выбрать палки определенного типа. Главное – правильно определиться с размером аксессуара. Длина палок полностью зависит от роста того человека, который будет их использовать.

Важный момент! Нельзя покупать лыжные палки одни на двоих людям, имеющим разный рост и вес, поскольку кому-то из них будет неудобно использовать спортивный снаряд.

Для того чтобы правильно подобрать лыжные палки для коньковых лыж, можно воспользоваться таблицей (графа 1).

Если внимательно посмотреть на данные, то можно заметить, что высота лыжных палок напрямую зависит от того, какая имеется ростовка. При этом все параметры округляются до пяти целых. Так, у взрослых ростовка может быть: 150, 155, 160, 165, 170, 175, 180, 185, 190 или 195 см. Если рост лыжника больше 2 метров, то подходящими для него будут палки, которые определены для 195 см.

У детей ростовка начинается от 120 см, а затем продолжается: 125, 130, 135, 140 и 145 см. Если рост ребенка выше, то ориентироваться необходимо на разметку для взрослых. Если внимательно посмотреть на таблицу размеров, то можно заметить, что лыжные палки должны быть на 15-20 см ниже роста самого спортсмена.

Как выбрать для классических лыж?

Если спортсмен использует классические лыжи, то необходимо подбирать соответствующие палки. В случае, когда экипировку требуется купить для взрослого, можно воспользоваться той же таблицей (графа 2).

Важный момент! Если приобрести палки не по размеру, то использовать их будет неудобно. Кроме того, аксессуар можно сломать, даже получить травму в процессе использования.

Если обратить внимание на данные, представленные в таблице, то можно заметить, что длина лыжных палок должна быть меньше роста спортсмена на 25-30 см. Все данные, представленные в таблицах, подходят как для детей, подростков, так и для взрослых людей. Но если рост ребенка менее 115 см, то нужно приобрести детские палки.

Если таковых не нашлось, некоторые модели можно укоротить самостоятельно. При выборе также важно обращать внимание на материал изготовления палок. Так, для женщин и детей можно подобрать пластиковый аксессуар. Если палки будет использовать мужчина, то аксессуар должен быть максимально крепким.

А также нужно ориентироваться на материал изготовления в зависимости от веса пользователя. С помощью таблиц каждый человек может самостоятельно подобрать спортивный аксессуар под свой рост. Нужно лишь воспользоваться сантиметровой лентой или строительной рулеткой.

Выбор длины по правилам FIS

Если обратить внимание на правила подбора, разработанные FIS (Международная федерация лыжного спорта), то можно обнаружить, что там имеются определенные ограничения. Разработанные правила в первую очередь касаются профессиональных спортсменов, принимающих участие в соревнованиях международного уровня. Но не исключено, что на них могут ориентироваться все любители лыжного спорта. Правила заключаются в следующем:

  • для классического хода подходящими считаются те палки, которые не превышают 83% от роста самого спортсмена;
  • для конькового хода не более 100% от роста лыжника;
  • если используется классический ход на роллерах, то длина палок рассчитывается как 83% от роста лыжника плюс допустимые 5 см.

Этим правилом неукоснительно должны пользоваться профессиональные спортсмены при выборе экипировки, которая будет использоваться на соревнованиях. В противном случае при обнаружении расхождения спортсмена могут не допустить до соревнований или дисквалифицировать, а также есть вероятность аннулирования результата (в случае, когда расхождение выявилось уже после прохождения трассы).

Важный момент! Иногда в спортивных магазинах длина лыжных палок определяется как расстояние от одного конца аксессуара до другого. Но такое определение считается ошибочным. На профессиональном уровне длина палки определяется как расстояние от наконечника до точки крепления темляка. При этом рост самого спортсмена измеряется с лыжными ботинками.

Беговые лыжи Salomon. Подбор лыж

КАЖДЫЙ ПОКУПАТЕЛЬ ИМЕЕТ СВОИ ПРЕДПОЧТЕНИЯ В СТИЛЕ КАТАНИЯ, СВОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ, СВОИ ЗАПРОСЫ. Многие покупатели озадачены широчайшим спектром предложения беговых лыж на рынке.

Беговые лыжи Salomon  в нашем магазине — Посмотреть лыжи


Все начинается с запросов покупателя, поэтому очень важно знать уровень его подготовки и предпочтения в катании на лыжах:
Является ли покупатель начинающим/начинающей?
Когда он/она вставал/вставала на лыжи в последний раз?
Насколько часто планируется кататься на лыжах?
Практикуются ли занятия другими видами спорта?


Вся эта информация позволит сориентироваться, к какой целевой группе относится покупатель, какие лыжи ему рекомендовать. Система сегментации беговых лыж Salomon упрощает подбор правильных лыж в зависимости от стиля катания и уровня подготовки. Компания Salomon стремится удовлетворить все запросы покупателей, относящиеся к удобству использования, точности контроля и эффективности лыж. Сегментация позволяет подобрать лыжи, отвечающие требованиям, предъявляемым лыжником:

• Начинающему требуется надежность контроля и простота использования, поэтому ему больше подойдут лыжи линейки Snowscape (уменьшенная длина, увеличенная ширина и специальная форма бокового выреза делают эти модели легкими в управлении и маневренными).
• Лыжнику-спортсмену требуется спортивная эффективность (быстрые лыжи, способные энергично ускоряться). В то же время, если речь не идет исключительно об участии в гонках, также необходим и уверенный контроль. Поэтому в таком случае гоночным Equipe 10 лучше предпочесть модели 9-й серии, чуть более широкие и стабильные.

 

МОТИВЫ ПОКУПКИ

ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Благодаря инновационному подходу Salomon, эффективной современной системе разработки и высокотехнологичному производству, лыжи Salomon имеют исключительно высокие рабочие характеристики.

КАЧЕСТВО
Значительные инвестиции в обеспечение высочайшего качества на производстве гарантируют полное удовлетворение ожиданий потребителя.

ЛЕГКОСТЬ ПОКУПКИ, ЛЕГКОСТЬ ПРОДАЖ
Ясная сегментация, инструменты подбора оборудования и программа индивидуальной подгонки позволяют быстро подобрать правильные лыжи для лыжника любого уровня подготовки и стиля катания.

 

БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ – СЕГМЕНТАЦИЯ

 

 

ПОДБОР ПРАВИЛЬНЫХ ЛЫЖ

Как найти верный ответ на запросы лыжника? Как подобрать идеально подходящие лыжи каждому покупателю? Ответ – в последовательном подборе лыж по описанным ниже критериям:

Предельно важно помнить о конструкции лыж (сердечник/ламинат). Это ключевой фактор, определяющий рабочие характеристики модели. Совершенно бесполезно приобретать лыжи с гоночной скользящей поверхностью и тратить часы на их смазку, если будет неверно подобран прогиб. Высококачественный сердечник и структура лыжи позволяют на стадии производства точно задавать параметры прогиба и гарантировать их долговременное сохранение.

 

После того, как лыжник выберет модель лыж, отвечающую его запросам, очень важно подобрать лыжи по его весу, росту и уровню подготовки. Жесткость лыжи связана с ее длиной, поэтому для правильного подбора следует воспользоваться весовыми таблицами. Поля рекомендаций имеют перекрытие по длине лыж, и выбор здесь следует делать в соответствии с уровнем подготовки лыжника: начинающим, чья техника катания не совершенна, следует рекомендовать более короткие лыжи – они мягче, легче в управлении, требуют меньше усилий в фазе отталкивания. Аналогично, более короткие лыжи в пределах поля рекомендаций следует предлагать невысоким лыжникам плотного телосложения, так как им требуется большая маневренность. Рекомендуемые весовые пределы также нанесены белым цветом на площадке для установки креплений лыж. На модели Equipe 10 есть лишь маркировка hard/soft, но детальная информация о лыже есть на стикере dANN, также расположенном на площадке для установки креплений.

 

ИНСТРУМЕНТ ПОДБОРА ЛЫЖ SALOMON XC SKI BENCH

ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДБОР ЛЫЖ SALOMON
• Первым шагом в подборе лыж является выбор подходящей модели, а затем длины – по весовым таблицам.
• Для более точного подбора лыж рекомендуется использовать тестовую скамью. Тестовая скамья позволяет сразу увидеть, насколько лыжи подходят лыжнику по весу, определить оптимальную позицию лыжника, длину зоны нанесения держащей смазки.
• Тестовая скамья предназначена для работы только с не смазанными лыжами. Скользящую поверхность обработанных предварительной смазкой лыж следует перед использованием скамью очистить скребком.


ИНСТРУМЕНТ ПОДБОРА ЛЫЖ SALOMON XC SKI BENCH
Компания Salomon разработала новую тестовую скамью, облегчающую процесс подбора лыж и позволяющую наглядно продемонстрировать, как должна работать лыжа. Лыжнику сразу станет понятно, подходят ему лыжи по весу или нет. Профиль прогиба виден благодаря подсветке. Измерение подсвеченных секторов спереди сзади от точки баланса позволяет сразу определить соответствие жесткости лыж весу и уровню подготовки лыжника.
Скамья не только сразу покажет, что лыжи подходят лыжнику, но и позволит ему понять принцип их работы на наглядном примере. Убедитесь, что окружающее освещение не является избыточным для обеспечения удобства контроля во время теста.


ОСНОВНОЕ:
Тестовая скамья Salomon XC Bench также отлично подходит для традиционного теста с бумагой – она стопроцентно плоская и очень устойчивая. Отметьте длину и границы кармана для жесткой смазки и клистера, используйте бумажный тест для большей точности.
Жесткая смазка: слой бумаги толщиной 0,2 мм (сложенный вдвое лист обычной писчей бумаги) = продвижение вперед от точки баланса примерно на 35 см, назад – в зону пятки. Жидкая смазка (клистер): слой бумаги толщиной 0,4 мм (сложенный вчетверо лист обычной писчей бумаги) = зона нанесения смазки должна быть короче, чем для жесткой смазки.
Указанные рекомендации относятся к бумажному тесту. Тестовая скамья подсвечивает более длинную центральную зону, чем определяемая с помощью бумаги. Пользуясь ее данными, вы получите длину кармана для держащей смазки примерно на 10 см больше, чем в бумажном тесте. Если предпочтение отдается результатам бумажного теста – можно, не проводя его, уменьшить значения, полученные на Salomon XC Bench, примерно на 5 см.
Кроме того, можно заметить, что положение лыжника на лыжах влияет на длину подсвеченной зоны – именно поэтому так важно, чтобы лыжник встал на лыжи правильно.

 

ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ
Свет показывает профиль прогиба. Кроме того, можно видеть реакцию лыжи на смену лыжником позиции.


1. Скольжение: обе ноги лыжника стоят на лыжах всей ступней, вес на пятках, половина веса тела приходится на каждую лыжу = свет показывает длину первичного прогиба.


2. Фаза скольжения (на одной ноге): только одна нога стоит на лыже всей ступней, вес на пятке, весь вес тела приходится на одну лыжу = свет показывает длину вторичного прогиба.


3. Фаза толчка: нога стоит на лыже с приподнятой пяткой, вес на мыске, весь вес тела приходится на одну лыжу.
• Позиционирование лыжи на скамье: отметьте точку баланса лыжи. Положите обе лыжи так, чтобы точка баланса находилась напротив нулевой отметки шкалы скамьи.
• Позиционирование лыжника: лыжнику следует встать на лыжи так, чтобы мыски обуви оказались на точке баланса лыж. Вес следует перенести на пятки, стоять на лыжах всей ступней, равномерно нагрузить обе лыжи, стоять выпрямившись. Для равновесия лыжник может воспользоваться лыжными палками.

Таблица подбора беговых лыж по росту. Как правильно выбрать лыжные палки. Выбор стиля катания на лыжах.

Лыжи для конькового хода: как выбрать, в чем особенности, таблица размеров, лучшие бренды. Катание на коньковых лыжах — один из самых популярных видов активного отдыха зимой, ведь оно по нагрузке сравнимо с фитнес-тренировкой, только проводится на свежем воздухе. Человек на таких лыжах задействует все основные группы мышц, так что популярность этого спорта растет не только среди спортсменов. Проблема правильного выбора особенно актуальна для начинающих лыжников, хотя особенности коньковых лыж важны и для тех, кто привык к классическим.

Те, кто чередуют катание на лыжах на склонах и вне их, имеют многоцелевые лыжи с хорошим откликом на обеих участках. Это широкие лыжи с лопаточкой, которые обеспечивают хорошую маневренность и достаточную опорную поверхность в снегу. Длина этих лыж должна быть такой же, как у фристайла, примерно на 10 см меньше высоты лыжника.

Для более продвинутых лыжников, тех, кто выбирает внедорожные лыжи, зарезервированы лыжи фрирайда. Они представляют собой более широкие модели, которые гарантируют большую опорную поверхность и должны быть длиннее: на 5 см меньше и на 10 см больше высоты лыжника.

Коньковые лыжи отличаются от классических, такими параметрами:

  • длина;
  • жесткость;
  • отсутствие насечек;
  • сложность в управлении.
Именно поэтому выбирать их нужно как можно более тщательно. Самый важный параметр для них — жесткость. Действительно качественные лыжи не должны гнуться, и излишняя мягкость может привести к травмам. Кроме того, лыжи во время конькового хода испытывают более сильные нагрузки, чем классические или прогулочные, поэтому их жесткость принципиально важна. Для конькового стиля их делают либо деревянными, либо пластиковыми. Пластиковые выпускаются в более широком ассортименте, поэтому и выбор в этом сегменте больше. Проверить жесткость лыж в магазине можно простым способом — положить скользящими поверхностями напротив друг друга и с силой их прижать друг к другу руками. Следует внимательно посмотреть на просвет между ними — если он достаточно широкий (3-5мм) то такая экипировка обладает достаточной жесткостью, а если он слишком мал (1-2мм) то лыжи будут для вас слишком мягкими. Если сжимать лыжи одной рукой, то просвет между ними не должен быть меньше 2-3 мм. В специализированных спортивных магазинах для проверки жесткости есть специальные приборы – флекс-тестеры. Консультанты в таких магазинах помогут сделать выбор более точно, исходя из потребностей клиента.

Длина коньковых лыж должна быть лишь на 10-15 сантиметров больше роста спортсмена. Их длина меньше, чем у классических, так как коньковый ход всегда вызывает риск наступить одной лыжей на другую сзади. Кстати, чем длиннее скользящая поверхность, тем выше ее жесткость, поэтому, если подходящие по росту лыжи не проходят тест на жесткость, то можно взять более длинные, но не выходя за пределы 15 см, иначе их управляемость ухудшится. Выбирать палки нужно примерно по такому же способу, только их длина будет на 10-15 сантиметров меньше роста.

В общих чертах, следует отметить, что чем короче лыжи, тем более управляемыми они будут, хотя длинные лыжи более стабильны. Что касается их жесткости, то только продвинутые лыжники должны выбирать самые жесткие лыжи, которые позволяют им получать скорость и делать повороты с большей точностью.

Крепления для лыж

Регулировка креплений очень важна, поскольку она определяет легкость, с которой они могут быть освобождены, что позволяет избежать травм в случае падения. Измерение тростей также варьируется для каждого лыжника. Одна из указаний заключается в том, чтобы держать клуб лицом вниз, поймать под шайбой, так что, с наклоненной рукой, локоть образует угол чуть меньше 90 °. В случае некоторых соревновательных условий для лыж используются разные длины для полюсов.

Важно обратить внимание на крепление и ботинки для конькового хода. Крепления лучше брать с механическим застегиванием и жесткостью 115, специально для этого стиля ходьбы. А ботинки – только высокие, охватывающие голеностоп, иначе ноги, особенно у новичков, болеть будут весьма чувствительно.

Эта статья содержит ряд общих рекомендаций, но именно профессионалы могут лучше всего советовать каждому лыжнику в соответствии с их потребностями и конкретными характеристиками. Лыжи должны быть адаптированы к использованию и частоте использования практикующего, они должны обеспечивать комфорт и удовольствие от скольжения, а также гарантировать безопасность и развитие дисциплины.

Критерии, которые следует учитывать, следующие. Технический уровень лыжника. Использование. Чтобы выбрать лыжи, вы должны иметь некоторые технические понятия, связанные со структурой материала.

Края — металлические части, расположенные по обеим сторонам подошвы лыж, которые позволяют вам схватить снег. Их нужно регулярно затачивать, чтобы сохранить их резкий внешний вид. Отсутствие пения связано с ошибкой поддержки над песней, которая не ведет нас, что обычно заканчивается осенью.

Что касается управляемости лыж для хода коньком, то тут выбор зависит от места катания на них. Если предполагается кататься по мягкому снегу, то лыжи можно брать с более мягкими носками. Для катания по жестким трассам с твердым снегом более подходящими окажутся лыжи с более жесткими носками. И, конечно, насечек в центральной части быть не должно.

Начинающие предпочитают оставаться на склонах, но продвинутые и опытные лыжники могут позволить себе всю местность! Есть лыжи для всех видов практики, более или менее широкие, короткие или длинные.

Размер лыж зависит, опять же, от использования, а также от высоты лыжника.

Более подробная информация приведена в таблице, которая показывает размеры лыж в соответствии с различными параметрами, которые необходимо учитывать. Чем короче лыжи, тем более управляемыми они будут! Рекомендуется для новичков выбирать лыжи, которые на 5-10 см короче их собственной высоты. Что касается длинных лыж, они обеспечивают лучшую стабильность, но менее легки для маневра, поэтому они зарезервированы для опытных лыжников.

Уход за коньковыми лыжами

Уход за лыжами для конькового хода сводится к двум главным действиям:
  • правильному хранению;
  • качественной смазке.
Хранить их нужно в вертикальном положении, подальше от отопительных приборов и прямых солнечных лучей. Лыжи нужно связывать, повернув скользящие поверхности друг к другу и проложив между ними мягкую ткань.

Для смазки коньковых лыж потребуются мази скольжения. В отличие от классических, мази держания для коньковых не нужны. Что же касается мазей скольжения, то любителям проще купить универсальный набор смазок, чтобы можно было легко подбирать мазь, в зависимости от температуры. Кстати, такие наборы обычно снабжены и растиркой для нанесения мази. В универсальных наборах обычно представлены мази для температур ниже нуля, для плюсовых температур предназначены специальные жидкие смазки. Но подбор таких смазок – почти ювелирное дело, поэтому любителям конькового хода при плюсовой температуре и влажном снеге смазками лучше вообще не пользоваться. Пластиковые лыжи и так будут скользить хорошо. При низких же температурах нужно помнить одно важное правило: никогда не бросать смазанные лыжи на снег, пока они не охладятся, иначе снег налипнет на более теплую поверхность и катание будет испорчено.

Чем жестче лыжи, тем больше нервов и техников! Поэтому его использование зарезервировано для продвинутых лыжников и экспертов, которым нравится скорость и повороты. Гибкие лыжи, с другой стороны, идеально подходят для начинающих и лыжников, ищущих спокойствия.

Фиксация состоит из двух частей. Переднее крепление, в котором задействована передняя часть сапога. Заднее крепление, которое закрепляет заднюю часть ботинка. Крепления имеют систему пружин, которые позволяют им открывать и удалять их в случае падения, что позволяет избежать травмы. Настройки настраиваются в соответствии с лыжником. Уровень этого и его физика являются определяющими для выбора фиксаций и их корректировки.

И, конечно, новым лыжам потребуется несколько обработок, пока они начнут скользить как следует. Поэтому не стоит отчаиваться, если сразу после покупки не удалось правильно подобрать мазь, опыт и наилучшие качества лыж приходят со временем.

Лучшие производители лыж для конькового хода

Среди производителей коньковых лыж выделяются три основных бренда, хорошо известных среди любителей и профессионалов:
  • Fischer
  • Salomon
  • Atomic
  • Rossignol
Первый производитель особенно популярен среди лыжников-мужчин, особенно любителей. Однако линейка лыж немецкой фирмы Fischer настолько широка, что и профессионалы могут подобрать для себя экипировку по душе. Технология изготовления лыж фирмы Fischer достаточно сложна, например, в конструкции применяется сотовая структура, повышающая прочность лыж, сохраняя их малый вес. Можно также подобрать менее жесткие лыжи с мягкими носками для теплого климата и более жесткие для холодного и профессиональных трасс.


В случае с новичками рекомендуется выбирать очень гибкие вложения, которые позволяют легко удалить их в случае падения. Эксперты должны выбрать более жесткие фиксации. Чтобы закончить выбор лыж, не забывайте трости! Полюсы предназначены для того, чтобы помочь вам кататься на лыжах, и должны быть нужного размера.

Все, что вам нужно знать, чтобы хорошо выбрать

Но что хорошего — лыжные палки? Насколько хорошо они выбраны? Откройте для себя все секреты о лыжных палубах! Чтобы знать правильные размеры лыжных палок, вы должны повернуть их вокруг, держать их вертикально и поместить свою руку под шайбу, чтобы сформировать угол 90 ° с вашим предплечье. Мы советуем вам выполнить эту операцию слегка согнутой и с лыжными ботинками.

Коньковые лыжи французской фирмы Salomon более популярны среди женщин, так как для них выпускается специальная линейка. Однако и многие мужчины-любители любят лыжи этой фирмы, так как они отличаются отличной управляемостью и маневренностью, благодаря характерному носу и зауженной пятке. Современные технологии придают лыжам Salomon особо удачные характеристики для коньковой ходьбы.

Но что хорошего в штате?

Существуют различные типы шайб.

Для кулаков вы можете выбирать между.

Трубка поставляется в двух диаметрах: 16 мм, которая обычно выбирается для женских лыжных палок и 18 мм. Эти палочки были сделаны из местных лесов. Лыжные столбы предназначены для лучшей поддержки на плоских деталях и поворотах, облегчают мышцы и суставы, помогают вам стабилизироваться без усилий и поддерживать лучший баланс на лыжах.

Австрийский производитель Atomic популярен среди подростков и юниорам. Его лыжи отличаются легкостью и прочностью, достаточной жесткостью и простотой.


И, наконец, лыжи фирмы Rossignol предпочитают продвинутые любители и профессионалы. Хотя эта фирма славится горными лыжами, коньковые также весьма хороши, как с точки зрения применяемых технологий, так и с точки зрения стабильности и щадящего распределения нагрузок. Единственным недостатком коньковых лыж этой фирмы является сравнительно высокая цена.

Когда вы начнете поворот, «посаженная трость» стабилизирует вас и заставит вас слегка наклониться к внешней стороне лыжи. Если ваш размер правильный, они заставят вас наклониться к правой стороне, и, следовательно, у вас будет необходимый вес на вашей внешней лыжне. В пыльном снегу, благодаря более широким шайбам, фрирайдер может наклоняться и вращаться, не погружаясь в снег.

С другой стороны, начинающие лыжники чувствуют себя более безопасными, если у них есть что-то, что их поддерживает во время обучения, и помогает им встать после падения. Лыжные палки, часто воспринимаемые как простой аксессуар, могут иметь большое значение в виде катания на лыжах. Выбор правильных полюсов позволяет вам улучшить равновесие и устойчивость и кататься на лыжах в спокойствии. Ваши мускулы и суставы будут вам благодарны, теперь это зависит от вас!


11С 12С 13С 1 2 3 4 4,5 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 13 14 15
USA Women`s 4 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11
Euro 28 29 30,5 31,5 33 34 35 36 36,5 37 38 39 40 40,5 41 41,5 42 42,5 43 43,5 44 45 46 46,5 48 49
Длина стопы 17,5 18,5 19,5 20 20,5 21 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 31,5

Таблица для выбора размера сноуборда

Данная таблица показывает лишь приблизительное соотношение размера сноуборда к весу и не является основанием для пред`явления претензий!

Как определиться с размером горных лыж и палок.

Горные лыжи для начинающих и более опытных (Ваш рост минус 10-15 см)

Рост, см 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
Длина лыжи, см 135-140 140-145 155-150 150-155 155-160 160-165
175-170
170-175
175-180
175-185

Горные лыжи спортивные для слалома (рост минус 10-15 см)

Рост, см 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
Длина лыжи, см 130-140 135-145 140-145 145-152 150-158 155-165 160-170 165-170 170 175

Горные лыжи для слалома-гиганта или фрирайда (рост +/- 5см)

Рост, см 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
Длина лыжи, см 150-155 155-160 158-165 162-172 168-178 170-182 175-185 180-185 190 190

Ростовка горных лыж зависит от стиля катания райдера (агрессивный +/- 2-3 см, спокойный — 2-3 см), веса

Существует не так уж много различий между тростями, которые вы можете использовать в снегу, чтобы заниматься лыжными гонками и теми, которые вы должны использовать для этого, чтобы вы могли использовать те, которые у вас уже есть. Если у вас нет полюсов для беговых лыж или вы хотите сохранить их исключительно для снега, вы можете думать о покупке новых.

Единственная особенность, которая действительно отличает лыжные трассы для катания на лыжах и роликовые коньки, — это. Оба этих совета и ежедневный филиал обычно доступны в большинстве магазинов, посвященных продаже. Если это возможно, не используйте подсказки, которые подходят для беговых лыж, главным образом потому, что, если пластик сломан, его дороже заменить, и они более экономичны в сравнении и легче заточить.

Горнолыжные палки

Рост, см 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
Длина палок, см 100-110 105-115 110-120 115-120 120 120-125 125-130 130 135 135-140

Данные таблиц показывают лишь приблизительное соотношение размеров горных лыж и лыжных палок к росту и не являются основанием для пред` явления претензий!

Когда вы получаете пару кончиков валиков, используйте какой-то супер клея и укрепите область, где наконечник вставляется в пластиковый корпус. Это продлевает жизнь новых шапок даже тех, кто «заклеймен». Другой вариант — поставить пару минут на наконечник в кипящую воду, что поможет разобрать пэгамент.

Как выбрать горные лыжи

Если вы считаете, что в какой-то момент вам придется снова менять кончики, лучше использовать водорастворимый клей. Пластическую часть кончиков можно сломать, и их будет очень сложно заменить. Возьмите некоторое время, чтобы затачивать ваши советы каждый раз, когда вы выходите, чтобы использовать полюса. Пять минут заточки продлевают жизнь наконечников и помогают предотвратить неприятное ощущение липких палочек, которые не захватывают. Острые подсказки также могут уменьшить нагрузку на плечи, локти и запястья, которые развиваются при посадке кончиков на асфальте.

Как выбрать Беговые лыжи и палки

Рост лыжника, см Лыжи для классического хода, см Лыжи универсальные, см Лыжи для конькового хода, см Палки для классического хода, см Палки для конькового хода, см
150 170/160 170 165 120 130
155 180 170/180 170 125 135
160 185 180 175 130 140
165 190 185 180 135 145
170 195 190 185 140 150
175 200 195/200 190 145 155
180 205 200/205 190/195 150 160
185 205/210 205 195 155 165
190 210 205 195 160 170
195 210 205 195 165 175

Данные таблицы показывают лишь приблизительное соотношение размеров беговых лыж и палок к росту и не являются основанием для пред` явления претензий!

Имейте в виду, что более холодная погода делает тротуар труднее. Они должны быть заточены с осени или если вы делаете ранние утренние перерывы, когда асфальт становится холоднее. Также имейте в виду, что на более старом асфальте сложнее прибить кончики, чем на новый асфальт.

Как выбрать ботинки для беговых лыж

Старайтесь не перетаскивать подсказки, чтобы «замедлить» на путях. Это повредит советы, не рассчитывая на шум, который генерирует, и это может раздражать других пользователей дороги. Если уклон склона слишком крут для нормального катания на лыжах — безопаснее спускаться, получать редукторы скорости или пытаться добавить специальные валковые тормоза.

Беговые палки по длине подбираются отдельно для «классики» и для «конька», в зависимости от роста лыжника. Длина определяется для «классики»: рост минус 25-30 см, а для «конька»- минус 15-20 см. «Классические» палки должны упираться в подмышки, а «коньковые»- должны быть чуть выше плеча.

Лыжи подбираются по формуле: рост+20-30 см для классического хода, рост +10-15 см для конькового хода.

Правильные меры для полюсов Роллерски

Помните, что это не то же самое для классического стиля или роликовых коньков, последние всегда легче классических роликов. Чтобы рассчитать правильный размер полюсов, которые вам нужны для роликового конькобежца или стиля катания, используйте следующую формулу.

Мера классических роллеровских полюсов рассчитывается по следующей формуле. Мера х 85 = высокие палочки классического катания.


Другая более быстрая, но менее точная формула состоит в том, чтобы вычесть 30 сантиметров на ваш рост для классических палочек и вычесть 20 см на высоту для измерения фигурных фигур или скатина.

Чем больше вес лыжника тем жестче и длиннее ему нужны лыжи.

Как подобрать лыжи по росту и палки. Как Подобрать Лыжи и Палки По Длине


Как подобрать лыжи и палки по росту?

1
  • Авто и мото
    • Автоспорт
    • Автострахование
    • Автомобили
    • Сервис, Обслуживание, Тюнинг
    • Сервис, уход и ремонт
    • Выбор автомобиля, мотоцикла
    • ГИБДД, Обучение, Права
    • Оформление авто-мото сделок
    • Прочие Авто-темы
  • ДОСУГ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ
    • Искусство и развлечения
    • Концерты, Выставки, Спектакли
    • Кино, Театр
    • Живопись, Графика
    • Прочие искусства
    • Новости и общество
    • Светская жизнь и Шоубизнес
    • Политика
    • Общество
    • Общество, Политика, СМИ
    • Комнатные растения
    • Досуг, Развлечения
    • Игры без компьютера
    • Магия
    • Мистика, Эзотерика
    • Гадания
    • Сны
    • Гороскопы
    • Прочие предсказания
    • Прочие развлечения
    • Обработка видеозаписей
    • Обработка и печать фото
    • Прочее фото-видео
    • Фотография, Видеосъемка
    • Хобби
    • Юмор
  • Другое
    • Военная служба
    • Золотой фонд
    • Клубы, Дискотеки
    • Недвижимость, Ипотека
    • Прочее непознанное
    • Религия, Вера
    • Советы, Идеи
    • Идеи для подарков
    • товары и услуги
    • Прочие промтовары
    • Прочие услуги
    • Без рубрики
    • Бизнес
    • Финансы
  • здоровье и медицина
    • Здоровье
    • Беременность, Роды
    • Болезни, Лекарства
    • Врачи, Клиники, Страхование
    • Детское здоровье
    • Здоровый образ жизни
    • Красота и Здоровье
  • Eда и кулинария
    • Первые блюда
    • Вторые блюда
    • Готовим в …
    • Готовим детям
    • Десерты, Сладости, Выпечка
    • Закуски и Салаты
    • Консервирование
    • На скорую руку
    • Напитки
    • Покупка и выбор продуктов
    • Прочее кулинарное
    • Торжество, Праздник
  • Знакомства, любовь, отношения
    • Дружба
    • Знакомства
    • Любовь
    • Отношения
    • Прочие взаимоотношения
    • Прочие социальные темы
    • Расставания
    • Свадьба, Венчание, Брак
  • Компьютеры и интернет
    • Компьютеры
    • Веб-дизайн
    • Железо
    • Интернет
    • Реклама
    • Закуски и Салаты
    • Прочие проекты
    • Компьютеры, Связь
    • Билайн
    • Мобильная связь
    • Мобильные устройства
    • Покупки в Интернете
    • Программное обеспечение
    • Java
    • Готовим в …
    • Готовим детям
    • Десерты, Сладости, Выпечка
    • Закуски и Салаты
    • Консервирование
  • образование
    • Домашние задания
    • Школы
    • Архитектура, Скульптура
    • бизнес и финансы
    • Макроэкономика
    • Бухгалтерия, Аудит, Налоги
    • ВУЗы, Колледжи
    • Образование за рубежом
    • Гуманитарные науки
    • Естественные науки
    • Литература
    • Публикации и написание статей
    • Психология
    • Философия, непознанное
    • Философия
    • Лингвистика
    • Дополнительное образование
    • Самосовершенствование
    • Музыка
    • наука и техника
    • Технологии
    • Выбор, покупка аппаратуры
    • Техника
    • Прочее образование
    • Наука, Техника, Языки
    • Административное право
    • Уголовное право
    • Гражданское право
    • Финансовое право
    • Жилищное право
    • Конституционное право
    • Право социального обеспечения
    • Трудовое право
    • Прочие юридические вопросы
  • путешествия и туризм
    • Самостоятельный отдых
    • Путешествия
    • Вокруг света
    • ПМЖ, Недвижимость
    • Прочее о городах и странах
    • Дикая природа
    • Карты, Транспорт, GPS
    • Климат, Погода, Часовые пояса
    • Рестораны, Кафе, Бары
    • Отдых за рубежом
    • Охота и Рыбалка
    • Документы
    • Прочее туристическое
  • Работа и карьера
    • Обстановка на работе
    • Написание резюме
    • Кадровые агентства
    • Остальные сферы бизнеса
    • Отдел кадров, HR
    • Подработка, временная работа
    • Производственные предприятия
    • Профессиональный рост
    • Прочие карьерные вопросы
    • Работа, Карьера

woprosi. ru

Как подобрать лыжные палки по росту и весу

Содержание статьи:

Когда дело касается амуниции для горнолыжного спорта, речь о палках заходит чуть ли не в последнюю очередь. Их роль велика: контроль равновесия, опора, направляющая. Весь темп движения спортсмена задаётся ими, лыжи «догоняют». Приобрести комфортный инвентарь можно, если человек знает, как подобрать лыжные палки по росту. Качество во многом зависит от суммы, приготовленной для покупки.

Как определиться с длиной лыжных палок?

Длина палок определяется исходя из роста. Однако перед тем как подобрать лыжные палки, следует узнать, что есть определённые категории лыжников, которым можно покупать изделие длиннее стандартной ростовой длины:

  1. Дети дошкольного возраста не нуждаются в чётко выверенных пропорциях инвентаря по отношению к росту, можно взять слегка подлиннее. Высота не важна, дети не отталкиваются на всю возможную амплитуду.
  2. Ровные участки трассы не требуют от изделия идеального размера.
  3. При отталкивании от поверхности большая нагрузка идёт на спину, тут зависимость простая: чем длиннее инвентарь, тем меньше болят мышцы спины.
  4. Тем, кто осваивает лыжи, можно прикупить инвентарь подлиннее, с ними удобнее держать равновесие.

Длина не должна быть слишком большой: чем выше руки, тем сложнее туда доставить насыщенную кислородом кровь. Слишком длинные палки имеют привычку цепляться за растительность, иногда – за других лыжников.

Из какого материала должны быть сделаны палки?

Раньше самым популярным материалом для изготовления лыжных палок был бамбук, сегодня его почти не используют. Современные модели могут быть:

  1. Алюминиевыми. Чаще всего имеют небольшой вес, надёжные, жёсткие, среди плюсов отмечается гибкость. Наверное, всем спортсменам известна ситуация, когда изделие внезапно сломалось. Алюминиевые просто гнутся при любом слишком сильном воздействии. Есть недостаток – сгибаться, разгибаться изделия могут ограниченное количество раз, после они ломаются.
  2. Стеклопластиковыми. Дёшево, сердито – именно в этом случае цена за качество полностью оправдана. Имеют плохую привычку ломаться, особенно при неправильно выбранной длине изделия по отношению к росту.
  3. Композитными. Комбинация углекомпозита и пластика. Качество в зависимости от пропорций меняется – чем больше углекомпозита, тем более жёсткие, лёгкие. По ломкости догоняют стеклопластиковые.
  4. Углекомпозитными. Идеал мечтаний любого лыжника: прочны, удобны, легки. Используются профессионалами. Ломаются при ударе в бок или при огромной нагрузке с боковой стороны.

Практичны алюминиевые или углекомпозитные палки – оба материала достаточно прочны, устойчивы к повреждениям. Решающим фактором в том, как выбрать, становится количество денежных ресурсов, предпочтений будущего обладателя.

Дополнительные детали при выборе лыжных палок

Сама палка состоит из углеродного волокна, алюминия, но для удобства использования требуются дополнительные детали. Уделить внимание при покупке следует следующим вещам:

  1. Опорный элемент (лапка) – то, чем палка цепляется за снег. Будет неприятно её потерять, особенно во время соревнований или интенсивной тренировки. Для прямых, утрамбованных трасс можно подобрать пластиковую, железную лапку, напоминающую по форме вилку с двумя зубцами, или конусовидный наконечник, но с загнутым зубчиком. Крупные лапки хорошо подходят для экстремальных трасс, глубокого снега.
  2. Ручка – то, за что инвентарь держат. Может быть пластмассовой или сочетанием пластмассы, резины. Различие одно – по резине с резьбой рука меньше скользит.
  3. Темляка. Та самая деталь, которая при выпадении палки из рук не даёт её потерять. Бывает двух видов: петля или крепление. Судить, что удобнее, сложно, обычно подбирается в соответствии с предпочтениями покупателя.

Выбрать дополнительные комплектующие следует, уделяя внимание их сочетаемости между собой, желательно купить запасные. Запасные части нужны для перестраховки, достаточно сложно найти подходящие, если поломка произошла на трассе. Имея при себе дополнительный комплект, можно не отвлекаться от любимого занятия.

Как выбрать лыжные палки для конькового хода?

Инвентарь для конькового хода следует выбрать исходя из роста. Как выбрать лыжные палки? Они должны быть короче на 10–15 см роста лыжника. Определить на глаз оптимальную длину можно так: необходимо встать около изделия, оно должно быть высотой примерно по уровень носа.

Лучшим материалом по праву признано углеволокно, изделия из него прочные, лёгкие, не мешают двигаться быстро, стремительно. Коньковый ход считается самым сложным, поэтому к подбору снаряжения нужно подходить ответственно.

Таблица подбора лыжных палок по росту

Выбрать идеальную палку можно, ориентируясь на данные специализированных таблиц:

Если не известно, на какой трассе будет применён новый инвентарь, то следует приобрести тот, который подходит для классического хода.

Соблюдая все правила, рекомендации, можно выбрать идеально подходящую палку. Не стоит пренебрегать мнением консультантов, профессионалов.

Загрузка…

bdr.team

Как подобрать лыжи и палки по росту?

В данное время все больше и больше людей начинают захватываться катаниям на лыжах, и данный вид спорта набирает свою известность. Хорошее катание зависит не лишь только от профессиональных качеств лыжника, хотя и от правильно подобранной экипировки, где основное место занимают лыжи и лыжные палки

Как выбрать лыжи и палки?

1. В зависимости от стиля катания предъявляются различные требования к длины лыж и палок. Подбирая лыжи для катания коньковим ходом, создавайте следующее: лыжи поставьте рядом с собой – они обязаны быть длиннее вашего роста на 15 см. к примеру, если ваш рост равняется 175 см, то лучшая длина лыж будет 190 див

2. Палки подбираются подобным образом. Но только они обязаны в сравнении с вашим ростом быть меньше на 15-20 см. Возможно выбрать палки и более высокие, хотя только в том случае, если у вас достаточно хорошая физическая подготовка рук. Припоминайте только, что палки не обязаны быть выше ваших ушей (предельная длина) и не опускаться ниже плеч (наименьшая длина лыжных палок).

3. Если подыскиваете лыжи для классического катания, то в их длина должна быть больше вашего подъема на 25-30 см. Сумма, кот-ая выйдет, это и есть оптимальная длина этого типа лыж для вас. Палки тут должны быть меньше вашего подъема на 25-30 см. А лыжи для прогулок не обязаны быть больше чем на 15-25 см больше, чем подъем лыжника

4. Подбирая лыжи смотреть надо(надобно) не только на рост, хотя также и на развес и уровень подготовленности. Например спортсмены, которые хорошо подготовлены на физическом уровне, выдержат больший вес спортивной экипировки. В случае если вы новичок, то от собственного роста отнимите 10 см, а в случае если уже часто катаетесь и считаете себя искусным лыжником, то отнимите 20 див

5. Для подбора объема лыж и палок в зависимости от на подобии лыжного хода (классического или конькового) и подъем, в зависимости от веса или подготовленности возможно воспользоваться некоторыми таблицами

6. Также, дабы рассчитать длину лыж и палок для ребят, можно использовать специальную таблицу, так как на выбор длины здесь предусматривается не только роста, но и возраст малыша. Для детей не покупайте ни в коем случае экипировку «на вырастание». Во-первых, малыш у нее не сможет нормально выезжать, а во-вторых, это может привести к травмам

7. Обратите внимание при выборе экипировки кроме того на такие ее характеристики, как твердость и тяжесть. Она должна быть совместно с тем и легкая, и максимально жесткая

8. Лыжи и палки приобретайте только в специализированных спортивных магазинах. Подобный магазин будет как гарантия, кот-ая говорит о том, что вы приобретаете качественные вещи

Теперь вы понимаете, как подобрать лыжи и палки по подъему! Удачного выбора!

Возможно, будет интересно по этой теме; Как подобрать лыжи и палки по росту?

26 Сентябрь 2014 Размещено&nbspНовости

Вы находитесь: События > Новости > Как подобрать лыжи и палки по росту?

toazhotel. com

Как выбрать лыжи и палки по росту, таблица: инструкции для начинающих

Как выбрать лыжи и палки по росту, таблица: чтобы разобраться, какие лыжи следует выбрать начинающему лыжнику, в первую очередь, надо определиться, какой стиль катания вам больше по душе. Существует коньковой стиль, когда движение происходит по широкой оборудованной трассе, и классический стиль — движение совершается по лыжне. В этих случаях нужны разные лыжи.

Как выбрать лыжи и палки по росту, таблица: для хода классического существуют модели, имеющие насечку и без нее. Если у вас нет желания разбираться с тонкостями правильного нанесения лыжной мази в зависимости от температуры снежного покрова, то лучше для езды по лыжне выбрать лыжи с насечкой. Скорость езды в этом случае всегда будет чуток ниже, нежели на лыжах гладких.

Как выбрать лыжи и палки по росту, таблица: но и наличие насечек не всегда спасет от проскальзывания назад, ведь в сложных погодных условиях они не справляются с отдачей. Тем не менее, для начинающих лыжников эта модель очень удобна. А вот гладкие лыжи без насечки применяются только вкупе с мазью держания, иначе они будут проскальзывать.

Жесткость лыж имеет большое значение. Она определяется тем, как много усилий надо приложить сверху, чтобы продавить лыжи.

Для классического варианта лучше выбрать с меньшей жесткостью, для конькового стиля зазор при продавливании рукой полозьев должен составлять один-два миллиметра. Непрофессионалам лучше всего остановить выбор на лыжах средней и малой жесткости.

По длине лыжи нужно подбирать следующим образом:- для стиля классического нужно прибавить к собственному росту 25 – 30 сантиметров;- для конькового – к росту прибавить 10 – 15 сантиметров.

Палки же бывают следующих видов:- композитные из углепластика и стекловолокна. Прочность и стоимость будет зависеть от содержания карбона.- Алюминиевые – они по цене доступны и подходят для любителей, новичков и людям с большим весом.- Стеклопластиковые самые дешевые. Эти лыжи менее прочные и менее жесткие. Они легче гнутся и более тяжелые. Подходящий вариант для начинающих и детей.- Углеволоконные – очень жесткие и легкие, наиболее дорогие.

Стоит присмотреться к палкам с надежно застегивающейся петлей для рук. Лучше не приобретать палки, имеющие маленькие опорные кольца, поскольку они будут проваливаться в снег.

Как выбрать лыжи и палки по росту, таблица: Лыжные палки подбираются исходя из роста лыжника. Для классического стиля нужно от своего роста отнять 25-30 см, а для конькового – вычесть 15-20 см.

chto-proishodit.ru

Как Подобрать Лыжи и Палки По Длине

Знаток — Бесплатные курсы, тренинги, уроки:

  Лыжи — это и спорт, и отдых. Но каждый раз в лыжном отделе спортивного магазина приходит мысль о том, как подобрать по длине лыжи и палки. «Опять забыл записать» — думаете вы. Вот вам таблица подбора лыж и палок в зависимости от роста лыжника.

Беговые палки по длине подбираются отдельно для «классики» и для «конька» индивидуально для каждого человека, в зависимости от его роста. Длина палок обычно определяется следующим образом. Для «классики» — рост минус 25-30 см, а для «конька» — минус 15-20 см. Когда вы стоите, «классические» палки должны упираться в подмышки, а «коньковые» должны быть чуть выше плеча.

——————————————————————————————————————————————————-

                Рост|  Лыжи для классики | Лыжи универс. | Лыжи для коньк.| Палки для классики | Палки для коньк.

————————————————————————————————————

     150 |         170/180          |      170            |        165            |           120              |        130

————————————————————————————————————

      155 |            180             |    170/180        |        170            |           125              |        135

————————————————————————————————————

     160 |            185             |      180            |        175            |           130              |        140

————————————————————————————————————

     165 |            190             |      185            |        180            |           135              |        145

————————————————————————————————————

     170 |            195             |      190            |        185            |           140              |        150

————————————————————————————————————

     175 |            200             |    195/200        |        190            |           145              |        155

————————————————————————————————————

     180 |            205             |    200/205        |      190/195        |           150              |        160

————————————————————————————————————

     185 |         205/210          |       205           |        195            |           155              |        165

————————————————————————————————————

     190 |            210             |       205           |        195            |           160              |        170

————————————————————————————————————

     195 |            210             |       205           |        195            |           165              |        175

————————————————————————————————————

Еще по теме:

Добавить в закладки 

ononaoni. ucoz.ru

Как подобрать лыжные палки по материалу, росту и стилю катания

Лыжные палки — важный атрибут лыжного спорта, именно поэтому к их выбору необходимо подходить с умом и знанием дела. Для более комфортного катания важно уметь выбрать тип, материал и форму, а также подобрать правильную высоту, подходящую под собственный рост должным образом. 

Выбираем материал

От материала зависит многое. В изготовлении могут использоваться различные металлы и сплавы, но существуют самые распространенные материалы лыжных палок, которые продаются в спортивных магазинах чаще всего. Материал на каждую деталь берется разный, поэтому рассмотреть нужно четыре позиции.

Древко

Древко — основа лыжной палки. Важнейшими критериями отбора в данном случае будут выступать прочность и вес. Легкость и износостойкость зависят напрямую от состава, поэтому каждый из пунктов стоит разобрать отдельно.

1. Углекомпозит

Одним из лучших станет именно этот вариант. Изделия, в составе которых лидирует углекомпозит — легкие и жесткие, а также прочные и удобные. Плохо проводят холод, а значит, руки лыжника останутся более теплыми. На рынке модели с подобной характеристикой стоят весьма дорого.

 

ПЛЮСЫ

 

 

МИНУСЫ

Легкость Высокая стоимость
Жесткость Низкая стойкость к ударам
Высокая сила толчка  
Низкая проводимость холода  
Низкая ощутимость толчков и ударов  

2. Алюминий

Золотая середина — алюминий. И все по причине того, что в изделиях, в составе которых есть алюминий, сочетают в себе как небольшой вес, так и надежность. Хорошо проводят холод, отчего руки могут замерзать быстрее и сильнее. Также подобный тип палок весьма жесткий, отчего упругость стоит под вопросом: палки гнутся, а не ломаются. Сам процесс сгибания каждый раз приближает палки к износу, но не стоит беспокоиться — срок годности этих материалов весьма продолжителен. Стоит помнить, что этот вариант не из дешевых и может влететь в копеечку.

 

ПЛЮСЫ

 

 

МИНУСЫ

Гибкость Недешево
Жесткость Высокая проводимость холода
Прочность Высокая ощутимость толчков и ударов
Ударостойкость  
Износостойкость  
Высокая сила толчка  

3. Карбон

Считается самым легким среди большинства вариантов. На рынке редко продается из чистого материала, наиболее часто добавляются сторонние примеси, отчего напрямую зависит ценовая политика модели. Покупают палки с подобным составом чаще всего.

 

ПЛЮСЫ

 

 

МИНУСЫ

Легкость Недешево
Гибкость Низкая стойкость к ударам 
Жесткость Высокая проводимость холода
Прочность  Высокая ощутимость толчков и ударов
Износостойкость Изделия часто содержат сторонние примеси

4. Композит

Полукровка от мира лыжных палок. В составе имеет как стеклопластик, так и углекомпозит. Цены разнятся в зависимости от количества одной из характеристик: высокая концентрация углекомпозита делает модель дороже. Гибкие, но достаточно быстро выходят из строя.

 

ПЛЮСЫ

 

 

МИНУСЫ

Легкость Хрупкость
Гибкость Разрозненный состав
Небольшая стоимость Разрозненная ценовая политика
Низкая ощутимость толчков и ударов  

5. Стеклопластик

Лучший среди худших. Имеет низкую стоимость, но является плохим выбором для знатоков и профессионалов. Подобные изделия критически быстро ломаются и чаще всего не выдерживают падения и удары, что случаются во время лыжного спорта достаточно часто, особенно во время учебы у новичков.

 

ПЛЮСЫ

 

 

МИНУСЫ

Легкость Хрупкость
Гибкость Низкая стойкость к ударам  
Низкая стоимость Высокая проводимость холода
  Высокая ощутимость толчков и ударов  
Рукоять

Рукоять — это держатель или ручка, обычно приспособленная под руку лыжника. Варьируются цены в зависимости от удобства ручек, их приспособленности к ладони и пальцам.

Рукоять должна лежать в обеих руках складно, удобно. Самые популярные и удобные рукояти состоят из резины и пробки. Прорези в держателе также важны, в них пальцы не должны сильно скользить как на голую руку, так и на ладонь в перчатке.

Полезно знать: Как подобрать беговые лыжи взрослому или ребенку — важные советы.

Какой парафин для беговых лыж выбрать — состав, виды, марки смотрите в этой статье.

6 самых популярных видов зимнего лыжного спорта: http://skipedia.ru/baza/ski/vidy-lyzhnogo-sporta.html

Темляк

Темляк для лыжных палок — это специальная петля для того чтобы держать палку было комфортнее и проще. У самых дешевых моделей это практически бесполезный аксессуар, а у дорогостоящих — целое вспомогательное средство (капкан).

Темляк в виде петли распространен среди тех, кто не ставит расстояние ладони и рукояти превыше всего. Более сложный темляк — капкан, используется среди тех, кому необходим крепкий обхват.

От мягкости темляка зависит то, будет ли натираться рука во время катания. Не забывайте про это, так как это важный критерий, особенно если вы катаетесь без перчаток и рукавиц.

Длина темляка должна быть такая, чтобы рука лыжника лежала на нем, а не на рукояти. Лучше всего выбрать темляк с регулируемой длиной.

Опорное кольцо

А также «снежные кольца» и «лапки» находятся ниже всех выступающих частей. Важным критерием для опорного кольца является его размер. Новички часто используют широкие лапки по причине их более сильной устойчивости. Профессионалам в таком случае подходит меньший размер, так как из-за него снежное кольцо не мешается во время катания.

Но размер опорного кольца зависит не только от профессионализма лыжника, но и от самого снежного покрова: большие лапки используются на рыхлом снегу. Производят снежные кольца как пластиковые, так и кожаные, деревянные.

Наконечники для лыжных палок

Наконечник — острый конец палки. Некоторые производители выпускают изделия со сменными наконечниками, которые в последствии можно будет заменить на сторонние. Для новичков чаще всего подбирают версии без использования металла, благодаря которым пораниться практически невозможно. Опытные лыжники предпочитают использовать твердосплавные и металлические наконечники.

Типы и разновидности лыжных палок

Про то, какие виды беговых лыж существуют, читайте в этой статье. А сейчас поговорим о видах палок.

Спортивные

В первую очередь исполняют функцию передвижения.

Опорное кольцо небольшое, ориентированное на лыжников с опытом.

Форма конусовидная, зауженная к низу. Производители стараются уделять внимание балансу лыжника, поэтому спортивная вариация палок имеет легкий конец, отчего нагрузка в итоге перемещается на область рукояти.

Туристические

Имеют одну толщину по периметру, что снижает хрупкость изделия.

Опорное кольцо большого диаметра, рассчитанное на рыхлый снег.

Горнолыжные

Первоначально исполняют функцию баланса для выдержки равновесия при подъеме и спуске по горным склонам.

Подобные изделия имеют телескопическую форму, используемую для склонов разной крутизны.

Беговые (равнинные)

Используются для передвижения по снежной равнине, исполняют функцию отталкивания.

Вид зависит от типа бега.

Длина палок для разных типов и стилей катания

Классический
  • ниже на 25–30 см от роста лыжника.

 

РОСТ (см)

 

 

ДЛИНА (см)

150 120-125
155 125-130
160 130-135
165 135-140
170 140-145
175 145-150
180 150-155
185 155-160
190 160-165
195 165
Коньковый
  • ниже на 15–20 см от роста лыжника.

 

РОСТ (см)

 

 

ДЛИНА (см)

150 130-135
155 135-140
160 140-145
165 145-150
170 150-155
175 155-160
180 160-165
185 165-170
190 170-175
195 175

Как подобрать лыжные палки по росту: таблица

Для того чтобы кататься было удобно, необходимо знать соотношение своего роста и длины лыжных палок. Ниже представлена таблица, помогающая определить необходимый диапазон.

 

РОСТ (см)

 

ДЛИНА (см)

 

150 135–140
155 140-145
160 145-150
165 150-155
170 155-160
175 160-165
180 165-170
185 170-175
190 175-180
195 175-185

Видео о подборе палок для беговых лыж:

skipedia.ru

Как подобрать лыжи и палки по росту

Просмотр содержимого документа «Как подобрать лыжи и палки по росту»

Как подобрать лыжи и палки по росту

Как подобрать лыжи и палки по росту?

В настоящее время все больше и больше людей начинают увлекаться катаниям на лыжах, и этот вид спорта набирает свою популярность. Хорошее катание зависит не только от профессиональных качеств лыжника, но и от правильно подобранной экипировки, где главное место занимают лыжи и лыжные палки.

Как подобрать лыжи и палки по росту?

1. В зависимости от стиля катания предъявляются разные требования к длине лыж и палок. Подбирая лыжи для катания коньковым ходом, делайте следующее: лыжи поставьте рядом с собой – они должны быть длиннее вашего роста на 15 см. К примеру, если ваш рост равен 175 см, то оптимальная длина лыж будет 190 см.

2. Палки подбираются аналогичным способом. Но только они должны в сравнении с вашим ростом быть меньше на 15-20 см. Можно выбрать палки и более высокие, но только в том случае, если у вас достаточно хорошая физическая подготовка рук. Помните только, что палки не должны быть выше ваших ушей (максимальная длина) и не опускаться ниже плеч (минимальная длина лыжных палок).

3. Если подбираете лыжи для классического катания, то у них длина должна быть больше вашего роста на 25-30 см. Сумма, которая получится, это и есть оптимальная длина данного типа лыж для вас. Палки здесь должны быть меньше вашего роста на 25-30 см. А лыжи для прогулок не должны быть более чем на 15-25 см больше, чем рост лыжника.

4. Подбирая лыжи смотреть следует не только на рост, но также и на вес и уровень подготовленности. Так спортсмены, которые хорошо подготовлены физически, выдержат больший вес спортивной экипировки. Если вы новичок, то от своего роста отнимите 10 см, а если уже часто катаетесь и считаете себя опытным лыжником, то отнимите 20 см.

5. Для подбора размера лыж и палок в зависимости от типа лыжного хода (классического или конькового) и роста, в зависимости от веса или подготовленности можно воспользоваться некоторыми таблицами.

6. Также, чтобы рассчитать длину лыж и палок для детей, можно использовать специальную таблицу, ведь на выбор длины здесь учитывается не только рост, но и возраст ребенка. Для детей не покупайте ни в коем случае экипировку «на вырост». Во-первых, ребенок в ней не сможет нормально ездить, а во-вторых, это может привести к травмам.

7. Обратите внимание при выборе экипировки также на такие ее характеристики, как жесткость и тяжесть. Она должна быть одновременно и легкая, и максимально жесткая.

8. Лыжи и палки покупайте только в спортивных специализированных магазинах. Такой магазин будет как гарантия, которая говорит о том, что вы покупаете качественные вещи.

Теперь вы знаете, как подобрать лыжи и палки по росту! Удачного выбора!

multiurok.ru

Выбор лыж по весу. Как выбрать первые лыжи для ребёнка. Как подобрать крепления для лыж

    Чтобы правильно подобрать классические лыжи и палки для них, вы должны отталкиваться от своего роста.

    Для этого к своему росту вы должны прибавить от 10 до 20 см. Вот, например, мой рост 170 см, значит лыжи я выбираю где-то 190-195 см. Что касается палок для лыж, то тут надо наоборот, выбирать на 15-20 см меньше, чем рост. С моим ростом мне нужны палки около 150 см.

    Выбирали дочери лыжи, пришли в магазин и консультант подсказал что лыжи должны быть ростом с ребенка, плюс 10-20 см, а вот палки должны быть высотой примерно до подмышке, вытянув руки, пальцы должны держать палку в захвате.

    Подбор лыж и лыжных палок зависит от стиля катания на лыжах. Для катания коньковым ходом нужно поставить лыжи рядом перед собой, их длина должна быть на 15 см выше Вашего роста, а лыжные палки должны быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для классического катания для лыж прибавьте 25-30 см к своему росту, высота палок должна быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для прогулок длина лыж не должна превышать больше чем на 15-25 см выше Вашего роста. Выбирая экипировку обратите внимание на ее вес и жесткость — она должна быть жесткой и легкой.

  • Лыжи и палки.

    Лыжи и палки бывают для классического и конькового бега.

    для классического бега длина лыж должна быть на 10-25 сантиметров больше роста человека, а длина палок наоборот должна быть на 20-30 сантиметров ниже роста человека

    для конкового бега длина лыж и палок должна практически совпадать с ростом человека.

  • Есть простой способ подобрать длину лыж. Нужно взять лыжи и поставить их рядом с собой вертикально. А самому поднять вверх руку. Удобные лыжи должны быть длиной от пола до основания пальцев руки. А лыжные палки должны быть длиной от пола до плеча. Но это, так сказать, советы для любителей. А для профессионалов существуют таблицы длины лыж и палок в зависимости от роста и от вида катания.

    Я когда в школе училась, то нам подбирали палки и лыжи таким образом. Палки подбирались таким образом, чтобы при они достигали подмышек(ни больше, ни меньше), а длина лыж должна быть такой, что если поставить их перед собой вертикально, то их высота должна равняться высоте вытянутой вверх руки. Вс просто.

    Чтобы подобрать лыжи и палки по росту , нужно сначала определиться, какие именно лыжи Вам нужны. Как правило, лыжи покупают для лыжных прогулок . Прогулочные лыжи нужно покупать длиной на 15-25 см больше Вашего роста. Но при этом еще нужно учитывать вес. Чем полнее человек, тем длиннее лыжи ему нужны, чтобы не проваливаться в снег.

    Лыжи для конькового бега должны быть короче — всего на 10-15 см длиннее тела. А вот палки для конькового бега, наоборот, должны быть сантиметров на 10 длиннее классических.

    Классические лыжные палки должны быть на 25-30 см ниже Вашего роста.

    Лыжи должны быть выше человека, однако при этом он должен иметь возможность легко доставать кончиками пальцев до верха лыжи, стоящей рядом с ним вертикально, вот так:

    Что касается палок, то они должны доставать до подмышек и даже быть чуть-чуть повыше.

    При этом есть некоторые отличия между классическими и коньковыми лыжами, разница наглядна видна по следующей таблице:

    Коньковые лыжи отличаются большей гибкостью и упругостью, за счет них можно набрать большую скорость. Классический инвентарь более мягок, размеры габаритнее.

    Также есть лыжи с насечкой и без. Я бы порекомендовала покупать лыжи без насечек, с ними скольжение лучше. Хотя если хотите просто ходить — покупайте с насечками, они тормозят ход.

    И да, не забывайте смазывать лыжи специальной мазью.

    Если имеется ввиду подбор лыж для классического бега, то их подбирают по росту человека по вытянутой кисти руки, а лыжные палки подбирают по плечо человека. Если рост 155 см палки должны 130см и лыжи 170см, для пробега коньком лыжи и палки должны на 10-15см выше, то есть палки 140 см, лыжи 185 см.

    А горные лыжи подбирают по весу человека и его росту и зависит кто пришел покупать лыжи- новичок или профессиональный человек.

    Ширина лыжи должна составлять 1/2 размера обуви, длина лыжи должна быть 1,5 роста человека, лыжные палки необходимо подобрать из расчта 2 штук и длина их должна быть равна ширине разведнных по сторонам рук, человека подбирающего палки.

Использование лыж бывает разное: одни для прогулок по морозному снегу, на других проводятся соревнования по скорости и выносливости в беге на длинных дистанциях. Под любой способ передвижения требуется выбор определенного инвентаря. Чтобы было проще понять, как подобрать беговые лыжи по росту и весу, таблица каждого производителя предлагает ориентировочные параметры. Каждому росту соответствует свой размер снаряда.

Подразделяются на три основных типа:

  • коньковые;
  • классические;
  • комбинированные.

По направлению использования бывают: для начинающих лыжников, среднего уровня и спортсменов, а также для экспертов. Для туристов, прогулок и катания, соревнований по классическому ходу и коньковому бегу – каждый вид нужно подбирать и знать особенности подбора.

Коньковые

Можно выбирать лыжи и по материалу, из которого они произведены: пластиковые или деревянные. Деревянные производились партиями для школьных занятий на уроке физкультуры зимой. Теперь перешли на производство из пластика, а деревянные модели выпускают только в Финляндии для охотников или в качестве сувенира. Их производство трудоемкое, потому что они изготавливаются из нескольких слоев тонкой древесной пластины, склеиваются и полируются вручную. Стоимость их, соответственно, высокая. Пластиковые не такие трудоемкие по производству, выбор их довольно широкий.

Для зимних прогулок нужно знать свой , параметры понадобятся при выборе. Занятия спортом предполагают учет всех тонкостей выбора: какая температура снега, наличие трассы, предназначение для гонок или спуска с гор. Подбирается определенная смазка и снаряжение.

Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок. Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.

Выбор беговых лыж и палок

Для того чтобы правильно выбрать длину беговых лыж , необходимо определиться, каким стилем вы собираетесь кататься — классическим (по лыжне) или коньковым:

  • Для классического хода прибавьте к своему росту 20-25 см
  • Для конькового хода прибавьте к своему росту 10-15 см

Существуют двух типов:

  • С насечкой (step): насечка представляет собой ребристую скользящую поверхность лыжи в зоне креплений. Насечка позволяет лыжам не проскальзывать и не использовать мази держания. Отлично подходит для прогулочного катания классическим ходом по лыжне.


  • С гладкой скользящей поверхностью (wax): это лыжи без системы насечек, скользящая поверхность гладкая, требуется использование мазей держания. В отличие от лыж с насечкой такие лыжи подходят для любого стиля катания и лучше подходят для катания комбинированным и коньковым ходом, а также для спортивного катания.

При подборе длины лыжных палок ориентируйтесь также на стиль катания:

  • Палки для классического хода должны быть примерно на 25 см меньше вашего роста. В этом случае когда вы будете стоять на лыжах в ботинках, палки будут по лапку уходить в снег, а рукоятка палок будет доставать до подмышек. Именно такая длина лыжных палок является оптимальной для катания классикой.
  • Для катания коньковым ходом лыжные палки должны быть большей длины — ориентировочно на 15 см меньше вашего роста.

Таблица подбора беговых лыж и палок по росту:

Коньковый стиль Рост Классический стиль
лыжи палки см лыжи палки
200 175 195 210 165
200 175 190 205 165
200 170 185 205 160
195 165 180 200-205 155
190 160 175 195-200 150
185 155 170 190-195 145
180 150 165 185-190 140
175 145 160 180-185 135
170 140 155 180 130
165 135 150 170 125
160 130 145 170 120
155 125 140 160 115
150 120 135 160 110
145 115 130 150 105
140 110 125 150 100
135 105 120 140 95
130 100 115 140 90
120 95 110 130 85
120 90 105 130 80
110 90 100 120 80

Выбор креплений для беговых лыж

Самыми популярными типами являются:

  • 75 мм (NN75) — классические стальные крепления (система трех штырей), знакомые всем с советских времен, очень популярны до сих пор благодаря своей простоте, надежности и дешевизне. Такие крепления отлично подойдут для прогулочного катания.
  • NNN и SNS — современные системы креплений, различающиеся между собой направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. Такие крепления лучше походят для более активного и спортивного катания.

Выбор лыжных ботинок

Все изготавливаются из современных морозостойких синтетических материалов, реже — из натуральной кожи.

Все лыжные ботинки являются утепленными, что позволяет подобрать ботинки своего размера без запаса и носить их без шерстяного носка. Мы рекомендуем использовать термоноски.

Подошва лыжных ботинок подходит к определенной системе креплений: 75 мм, NNN или SNS:

  • Ботинки под крепления 75 мм выпускаются в стандартных российских размерах. Размер ботинок можно выбирать полностью в соответствии с вашим размером ноги.
  • Ботинки под крепления NNN / SNS выпускаются в Евро размерах, которые ориентировочно на 1,5-2 размера меньше российских, т.е. если вы носите 39 российский размер, то вам следует взять ботинки 41 размера.

Самый легкий способ подобрать размер ботинка — это измерить линейкой длину стельки обуви , которую Вы носите. Если нет возможности достать стельку из обуви, то необходимо измерить длину стопы. Как правильно это сделать — см. под таблицей ниже.

Таблица подбора размера лыжных ботинок в соответствии с длиной стельки:

Длина стельки, см Размер Россия Размер Евро
19 30
19,5 31
20 30
20,5 31 32
21,5 32 33
22 33 34
22,5 34 35
23 35 36
24 36 37
24,5 37 38
25 39
25,5 38 40
26 39 41
26,5 40
27 41 42
27,5 43
28 42 44
28,5 43
29 44 45
29,5 46
30 45 47
30,5 46
31 47

Как правильно измерить длину стопы:

Встаньте на лист бумаги так, чтобы пятки лишь слегка касались находящейся сзади стены (двери, боковины шкафа и т.п.). Если вы сильно прижмете пятку к стене, измерение будет неправильным .

Вес тела должен быть перенесен на измеряемую ногу.

Держите карандаш строго вертикально , не заводите его под пальцы!

Отметьте линии около большого и второго пальца, проведите линию вдоль стены. Измерьте линейкой максимальное расстояние между отметками. Измеряйте обе ноги, т.к. размер может различаться.

Готовые лыжные комплекты

В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить , состоящий из беговых лыж, палок, креплений, ботинок и лыжных связок.

Мы подготовили для вас несколько вариантов на лыжах российского производителя STC (Центр спортивных технологий). Можно выбрать лыжи с насечкой или без насечки. В комплект входят крепления 75 мм или NNN / SNS, соответствующие лыжные ботинки, в некоторые лыжные комплекты входят дополнительные аксессуары — чехол для лыж и набор лыжных мазей.

Специально для родителей школьников у нас имеется 2 варианта недорогого лыжного комплекта Школьник : простой и бюджетный комплект с креплениями 75 мм и комплект с креплениями NNN / SNS. Оба лыжных комплекта отлично подойдут для занятий физкультурой в школе, а также просто для лыжных прогулок и занятий лыжным спортом зимой.

Каждый начинающий лыжник сталкивается с трудностями подбора беговых лыж. Как выбрать беговые лыжи? Коньковые или классические? А может универсальные? Подороже или подешевле? От правильного ответа на эти вопросы будет зависеть, полюбите вы этот вид спорта или будете ненавидеть.

В этой статье расскажем, как выбрать беговые лыжи и не превращать процесс покупки в головную боль. Как выбрать коньковые и классические лыжи, чем они отличаются и на что обратить внимание.

Для начала нужно понять несколько важных моментов. Покупать спортивный инвентарь лучше максимально качественный , который может позволить ваш семейный бюджет. Даже для редких прогулок с семьей не стоит выбирать самые дешевые лыжи . Этот принцип похож на или другого спортивного инвентаря. Скупой платит дважды – это уже давно всем известно.

От начинающих часто можно услышать: «я катаюсь 5 раз в год, мне нужны самые дешевые». Такая установка испортит впечатление о катании и вам и вашим близким. Более того, если кататься 5 раз в год, то лучше провести это время с удовольствием, а не в мучениях. Конечно, рамки на этом принцип накладывает финансовое состояние, но это личное дело каждого.

Одно ясно точно, лучше купить инвентарь, зарекомендовавших себя брендов . У них соответствующий контроль качества и забота о репутации. Вот бренды, которым мы доверяем и рекомендуем к покупке:

  • Salomon
  • Fischer
  • Atomic
  • Rossignol
  • Tisa (принадлежит Fischer)
  • Peltonen

Чем отличаются классические лыжи от коньковых?

Прежде всего, отличаются конструкцией или, как говорят лыжники, эпюрой . От этого зависит работа лыж, а у конька и классики она совершенно разная. Так же для классики лыжи подбираются длиннее, а для конька – короче. Объясняется это тем, что в коньке лыжами нужно размахивать в стороны и делать это удобнее короткими. В классике лучше брать лыжи подлиннее. По законам физики, чем длиннее лыжа, тем меньше она создает давления на снег, тем меньше трение и лучше скольжение.

Как должна работать коньковая лыжа (skate)

Как видно из рисунка, коньковая лыжа никогда полностью не задавливается . Она работает как рессора и имеет максимальные точки давления в носке и пятке. На переднем плане схема отражает давление при постановке спортсмена на 2-х ногах. На дальнем плане – перенос веса на 1 ногу при прокате. Давление значительно возрастает на носок и пятку, и почти не изменяется под колодкой.

Как должна работать классическая лыжа (classic)

изображение из журнала «Лыжный спорт»

Классическая, наоборот, полностью задавливается под колодкой . Оно и понятно – под колодкой находится мазь держания, которая не позволяет лыже скользить назад при отталкивании. На переднем плане схемы лыжник стоит на 2-х ногах, на заднем плане вес переносится на 1 ногу и происходит отталкивание.

Схемы наглядно показывают, почему на классических лыжах практически невозможно кататься коньком и наоборот.

Что такое комбинированные лыжи (combi)?

Комбинированные лыжи или просто комби представляют собой классические с увеличенной жесткостью . Грубо говоря, это лыжи для классики, с возможностью иногда покататься коньком. Правда есть один минус – для классического хода под колодку необходимо наносить мази держания, а коньковому ходу эта мазь будет только мешать. То есть комби нужно постоянно перемазывать, что доставляет неудобства и отнимает время.

Плюсы кобинированных лыж:

  • экономия (не нужно тратиться на 2 комплекта)
  • неплохой вариант первых лыж (в будущем можно определиться, какой ход нравится больше)

Минусы комбинированных лыж:

  • нужно постоянно наносить и смывать мазь держания
  • не раскрывают в полной мере особенности стилей катания

Как выбрать беговые лыжи начинающему?

Для начала нужно определиться, каким ходом хотите кататься, где будете кататься и какие цели ставите. Далеко не всегда есть подготовленная широкая трасса для конькового хода, а вот лыжня может быть натоптана в каждом парке, даже в центре большого города. Если рядом нет хорошей трассы, за которой ухаживают, то однозначно берите классические лыжи. Если трасса рядом или есть возможность до нее ездить, то выбор сложнее. Для упрощения условно поделим катание на несколько категорий:

  • прогулки с семьей и друзьями

На прогулках главное – получение удовольствия, свежий воздух, общение, горячий чай из термоса. Для такого катания лучше подбирать классические . Советуем обратить внимание на безмазевые лыжи – с насечками или мохеровыми модулями (Skintech, Twinskin и подобные). Их не нужно мазать, чтобы они не катились назад, на них можно комфортно постоять и попить чай и намного проще забраться в гору без серьезной физической подготовки.

Коньковые не подойдут для этих целей. Конек – энергозатратный вид катания, ходить пешком коньком не получится. Без должной подготовки при коньковом ходе не получится общаться, обязательно кто-то из компании отстанет, да и катание будет длиться недолго.

  • регулярные занятия для поддержания формы и здоровья

Проще говоря, занятия физкультурой для здоровья 2-3 раза в неделю. Тут уже можно подключать коньковый ход и чередовать его с классическим – для этих целей подойдут комбинированные лыжи. Если не пугают минусы этого типа лыж, которые мы перечислили выше. Или приобрести лыжи под каждый ход из среднего ценового сегмента.

  • совершенствование техники лыжных ходов, желание совершенствоваться в лыжном спорте

Если хотите научиться бегать на лыжах технично, то нужно задуматься о покупке 2-х пар – по одной для каждого стиля катания. Комбинированные не позволят поставить технику

  • участие в соревнованиях, желание повышать спортивный разряд

Для борьбы за результат на соревнованиях, конечно нужно несколько пар. Минимум по 1 для каждого стиля, идеально – по 2-3 на каждый стиль. Причем, лыжи должны быть самого высокого уровня. Тут уже стоит отталкиваться от того, сколько вы готовы инвестировать в свое увлечение. Всегда лучше взять 2 пары хороших, чем 4 средненьких. К подбору профессиональных лыж нужен особый подход. О том, как выбрать профессиональные лыжи , читайте в нашей отдельной статье.

  • Геометрия . Лыжи не должны быть искривленными в продольном направлении (удобно смотреть по желобку), не должно быть винтового изгиба

изображение из журнала «Лыжный спорт»

  • Скользящая поверхность должна быть ровной, пластик без волн, бугров и ямок
  • На ламинате не должно быть повреждений . Через них внутрь может попасть влага, тогда сердечник разбухнет и придет в негодность
  • Должны сжиматься одинаково и ровно. Не должно быть такого, что одна лыжа сжимается легче, другая тяжелее

Как выбрать лыжи для классического хода?

По росту

Классические подбираются исходя из формулы: рост лыжника + 20-30 см . Если ваш рост 180 см, лыжи выбирайте длиной 200 – 210 см.

По весу

Лыжи для классического хода подбираются исходя из маркировки веса на поверхности . Такие обозначения есть даже на некоторых недорогих лыжах известных производителей, например Salomon. На фото лыжи рассчитаны на вес 65-78 кг.

Если нет маркировок, то подобрать их по весу можно популярным среди лыжников бумажным тестом :

  1. Найдите точку баланса. Сделать это можно, поставив лыжу на тонкую линейку или нож. Если под рукой нет ничего, то можно взять лыжу 2 пальцами за боковины и найти точку равновесия.
  2. Положите лыжи на ровный пол и встаньте на них так, чтобы носки ботинок стояли на линии баланса
  3. Попросите кого-нибудь провести листом бумаги под лыжами. Стоять нужно ровно, распределив вес на 2 ноги. Лист бумаги А4 должен выходить примерно на 20-25 см вперед ботинка и доходить до пятки. При переносе веса на одну ногу, лыжа должна почти придавить лист. Если взять более узкий лист бумаги, то он должен немного ходить под лыжей.

Существуют более грубые способы подбора лыж по весу, если в магазине не позволяют провести бумажный тест. Такие способы подходят только для самых дешевых, на которых нет маркировки веса.

Обратите внимание, что сила кисти у каждого человека разная и такой способ подбора нельзя использовать как основной.

Первый способ – сдавливание одной рукой :

  1. Найдите точку баланса
  2. На 5 см ниже точки баланса сожмите пару лыж одной рукой. Должен остаться зазор около 1 мм

Еще один способ, которым проверяли жесткость лыж наши отцы и деды:

  1. Найдите точку баланса
  2. Сожмите пару лыж 2 руками ниже точки баланса. Таким образом нужно найти пару, которую вы едва сдавливаете, если сдавливаются слишком легко, то они мягкие. Если сдавить не получается, то жесткие.

Последний и самый простой метод подбора , если совсем не хочется заморачиваться. Когда вес лыжника выше нормы, то лучше брать по верхнему пределу длины, то есть рост лыжника +25-30 см. Когда вес в норме, подбирается среднее значение (рост + 20-25 см), вес ниже нормы – рост + 20 см). Так же, людям с избыточным весом, рекомендуем обратить внимание на комбинированные и подобрать их по росту по схеме классики. Они отличаются от классических только повышенной жесткостью.

Как выбрать лыжи для конькового хода?

По росту

Для конькового хода подбираются по росту так: рост лыжника + 10-15 см . Короткие лыжи более маневренные, управлять ими легче. Поэтому начинающим лучше брать меньшей длины, если позволяет масса тела. Опытным мы рекомендуем лыжи подлиннее (ближе к +15 см).

По весу

На некоторых моделях, как в случае с классическими, указывается диапазон веса лыжника для конкретной пары. Если таких маркировок нет, то можно воспользоваться теми же способами, что и при подборе классических, кроме сдавливания 1 рукой. Но есть несколько особенностей:

  1. На бумажном тесте, при переносе массы лыжника на одну ногу, бумажка должна свободно ходить под лыжей в зоне креплений
  2. При сдавливании 2 руками должен оставаться зазор около 2мм

Многие специализированные магазины имеют специальные устройства для промера жесткости беговых лыж.

Как выбрать комбинированные лыжи?

Комби подбираются как нечто среднее между коньком и классикой: рост лыжника + 15-20 см . Как мы уже писали выше, комби – это классические лыжи повышенной жесткости. Поэтому подбор комбинированных лыж идентичен подбору классических с небольшим уклоном в коньковые. Способы подбора мы подробно описали выше.

Как подобрать лыжи по жесткости: видео инструкция от Fischer

Многие специализированные магазины имеют устройства для промера жесткости беговых лыж. На видео подбор лыж производится на специальном стенде, но на ровном полу при помощи бумажки можно провести аналогичный тест.

Подобрать пару лыж, которая будет полностью устраивать лыжника — задачка со звездочкой. Тут необходимо учитывать множество параметров: район, где будут использоваться лыжи, уровень подготовки, стиль катания, где подбор коньковых лыж играет далеко не последнюю роль. Конечно, всегда поможет сделать правильный подбор лыж по росту и весу таблица, но кроме этого, есть еще очень много нюансов. В этой статье мы рассмотрим основные параметры подбора лыж по антропометрическим данным человека.

Разновидности лыж

Для начала рассмотрим, какие бывают виды лыж и их основные характеристики.

Гоночные

Гоночные лыжи (RACING) предназначены для спортсменов, которые участвуют в соревнованиях по лыжным гонкам и другим похожим видам спорта: зимнее двоборье, биатлон, ориентирование на лыжах.

Они отличаются:

  • Особыми динамическими характеристиками — распределение веса спортсмена по длине лыжи, жесткость.
  • Малым весом.
  • Особым типом скользящей поверхности, который обеспечивает наилучшее качество скольжения при разных погодных условиях.

Важно! Гоночный спортинвентарь разделяют на снаряжение для классического и конькового хода. Причем, различия между этими видами настолько значительны, что использовать их можно исключительно по прямому назначению.

На гоночных лыжах можно передвигаться только по специально подготовленных трассах — для передвижения по мягкой лыжне или рыхлому снегу они не предназначены.

Важно! В этой категории выделяют снаряжение элитного вида RACING PRO — дорогостоящие модели для гонщиков-профессионалов и лыжи спортивной серии RACING — относительно недорогие модели для гонщиков-любителей.

Прогулочные

Прогулочные виды (категория RECREATION) предназначаются для любителей лыжных прогулок. Это — самая массовая категория потребителей, поэтому такие модели имеют сравнительно невысокую цену и считаются универсальными. На них можно передвигаться как классическим, так и коньковым ходом, по прогулочной лыжне и по подготовленным трассам.

Важно! Такие лыжи немного тяжелее и шире, в сравнении с гоночными, но зато они более устойчивы, и начинающий спортсмен будет чувствовать себя на них увереннее.

К прогулочным вариантам также следует отнести модели FITNESS. Они предназначены для тех, кто не стремится брать участие в соревнованиях, но хочет держать свое тело в хорошей форме с помощью активных упражнений. Такое снаряжение изготавливают с использованием высококачественных материалов и передовых технологий, поэтому их ценовой уровень примерно такой же, как и для гоночных моделей.

Для туризма

Модели для экстремального туризма (BACK COUNTRY) предназначаются для любителей походов на лыжах в условиях, где отсутствуют лыжные и прогулочные трассы. Они достаточно широки, чтобы на них можно было без труда передвигаться по снежной целине, и характеризуются особой прочностью.

Важно! Это — сравнительно дорогие модели, прошедшие целый ряд тестов на надежность, так как от их качества зависит успех экспедиции или похода, а иногда здоровье и жизнь человека, который бросил вызов дикой природе.

Для детей и подростков

Среди моделей KID/JUNIOR, которые предназначены для детей и подростков, можно встретить как спортивные виды, приближающимся по качеству к гоночным моделям, так и довольно недорогой прогулочный спортинвентарь, в том числе и снаряжение для детей в возрасте 3-8 лет, делающих первые шаги по лыжне.

Важно! Прежде чем подобрать лыжи по весу, определите свои цели, оцените свои способности и запросы. В зависимости от того, насколько правильно вы выберете модель лыж, каждая прогулка на них может стать настоящим проклятием и несравнимым удовольствием.

Как подобрать лыжи в соответствии с весом и ростом?

Если вы остановили свой выбор на какой-то из моделей лыж, то придя в магазин, вам нужно будет также подобрать их в соответствии с вашим ростом и весом.

Подбор в соответствии с ростом

Правила выбора снаряжения по длине разные для коньковых и классических моделей, поэтому следует иметь в виду некоторые моменты:

  • Модели для конькового хода должны быть примерно на 10-15 см длиннее роста лыжника.
  • Рекомендуемой длиной моделей для классического хода считается длина на 25-30 см больше роста лыжника.
  • Прогулочный спортинвентарь нужно подбирать в диапазоне на 15-25 см больше своего роста.
  • При выборе прогулочного снаряжения лыжникам с относительно большим весом желательно придерживаться верхней границы диапазона, а с относительно небольшим — нижней границы.

Важно! Начинающим лыжникам нужно помнить, что короткие модели легче в управлении, поэтому на них легче учиться кататься на первых порах. Уверенные в себе лыжники могут подбирать варианты подлиннее, потому как более длинные модели обеспечивают лучшее скольжение.

Подбор в соответствии с весом

Для того чтобы подобрать лыжи по весу, необходимо определить их жесткость. Жесткость снаряжения можно подобрать при помощи специального измерителя — флекс-тестера. Определяют ее на ровной поверхности либо специально предназначенной доске для замера жесткости лыж. А при наличии достаточного опыта можно предварительно оценить жесткость, просто сжимая пару руками.

Важно! Флекс-тестер является специальным прибором для подбора лыж по жесткости в соответствии с весом лыжника. Выбрать снаряжение при помощи этого прибора должны помочь продавцы-консультанты специализированных магазинов.

Процедура подбора с помощью флекс-тестера выглядит следующим образом:

  • Зафиксируйте в зажиме пару лыж и сделайте усилие, равное половине веса вашего тела (с учетом веса ботинок и одежды), ориентируясь на показатели динамометра.

Важно! Убедитесь в том, что между лыжами есть значительный зазор (не менее 40-50 см по длине и 1-2 см по высоте). Если зазор будет меньше, то вам следует подобрать более жесткую пару.

  • Далее увеличьте усилие зажима до такой величины, которая равна весу вашего тела. При этом свободный зазор под колодкой между лыжами должен уменьшиться по длине до 10-15 см у гоночных видов, а у прогулочных — вовсе практически исчезнуть.

Важно! При слишком большом зазоре желательно подобрать пару помягче.

Подбор горных лыж

Чтобы правильно выбрать модель, необходимо знать о некоторых советах и рекомендациях. Давайте рассмотрим их подробнее.

Для классического хода

Подбирать горную модель для классического хода необходимо особо тщательно, потому как от этого будет зависеть, насколько комфортно вы сможете ездить:

  • При выборе необходимо учитывать свой вес, погодные условия, при которых будет использоваться снаряжение, силу толчка ногой, и, конечно же, личные предпочтения.
  • Как правило, лыжи для холодной погоды выбираются эластичнее и мягче, чем модели для плюсовой погоды. В холод нет необходимости нанесения толстых слоев мази, и это дает возможность брать более мягкую пару. А при плюсовой температуре толщина наносимого слоя мази существенно больше, и жесткость лыжи должна быть выше, чтобы прогиб компенсировал разницу в толщине слоя мази, в особенности при использовании грунтовых и жидких смазок.
  • Спортсменам более высокого уровня, которые имеют мощный толчок, желательно выбирать модели несколько жестче. На подобной паре лыжник может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для менее подготовленных людей желательно выбирать более мягкие модели, на которые легче получить надежное “держание” смазки.
  • Если вы выбираете пару классического типа, то длина лыж должна превышать ваш рост примерно на 25-30 см. А палки — наоборот, нужно подбирать примерно на 23-30 см меньше роста. Хотя если вы имеете отличную физическую подготовку и хотите увеличить нагрузку, то можно купить изделия подлиннее.

Для конькового хода

Коньковыми лыжи называются из-за того, что при передвижении на них лыжник использует такую же технику бега, что и конькобежец. Для этого от снежной поверхности он отталкивается внутренней частью лыжи, при этом перенося на скользящую лыжу весь свой вес, и наоборот.

Важно! Стоит отметить, что коньковый ход более уместен для тех, у кого хорошо натренирован корпус и руки.

Вот что надо учесть, чтобы подбор коньковых лыж был правильным:

  • Лыжи этого вида по своей длине короче классических — их максимальная длина может составлять не более 192 см. В процессе езды на такой паре спортсмен не должен соприкасаться с поверхностью средней частью лыжи. Поэтому такие модели должны быть более жесткими, в сравнении с классическими.

Важно! Если вы собираетесь использовать их лишь для прогулок, что лучше выбирать более мягкие и эластичные изделия, на которых легче удержать равновесие.

 

Возможно, будет полезно почитать:

 

Лыжные палки — Лыжное снаряжение

Лыжные палки используются, чтобы помочь вам двигаться по ровной поверхности, а также для установки палок на лыжах среднего и продвинутого уровней. Есть всевозможные лыжные палки, которые можно купить, они могут быть предназначены для разных видов катания или изготовлены из разных материалов. Однако, какой бы тип лыжной палки у вас ни был, самое главное — это правильная длина.

Длина лыжной палки

Длина лыжной палки обычно измеряется в см от верха рукоятки до конца носка.Доступны опоры длины с шагом 5 см. Длина лыжной палки должна соответствовать росту человека, который ее использует, а также типу и стандарту катания на лыжах, для которых они будут их использовать. Когда вы в магазине пытаетесь решить, какую длину палки вы хотите, вы должны помнить, что лыжные ботинки поднимают ваши ноги над землей немного больше, чем обычные ботинки, и что когда вы надеваете лыжи, они поднимают вас примерно на одну высоту. еще на 4 см дальше. Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, что обычно кончик лыжной палки погружается в снег до нижней части корзины.Один из распространенных способов определения правильного размера лыжной палки — это держать ее вверх ногами, держа рукоятку на полу и касаясь верхней части руки корзины, это дает вам лучшее представление о том, как долго будет выглядеть палка. когда вы его используете.

Направляющая длины лыжной палки

Ниже приведено стандартное руководство по приблизительной длине шеста, которая вам понадобится для вашего роста.

Высота (см) 135–142 145–152 155–160 163–168 170–175 178–183 185–190 193 — 198
Высота (футы, дюймы) 4’5 — 4’8 4’9 — 5’0 5’1 — 5’3 5’4–5’6 5’7–5’9 5’10 — 6’0 6’1 — 6’3 6’4–6’6
Длина столба (см) 100 105 110 115 120 125 130 135

Определить, какой длины должны быть ваши лыжные палки, можно только путем тестирования палок на склонах.По мере того, как вы станете лучше кататься на лыжах, вы, как правило, обнаружите, что вам нужны палки немного короче, поскольку вы начнете использовать более агрессивную стойку с более согнутыми коленями. Если вы сомневаетесь в том, какой длины должны быть ваши шесты, как правило, лучше использовать их длиннее, поскольку при необходимости их можно обрезать и сделать короче, но их нельзя удлинить.

Детали лыжной палки

Ниже приведено руководство по различным частям лыжной палки с подробным описанием того, как каждая часть может отличаться.

Захваты

Рукоять — это часть лыжной палки, за которую вы держитесь, и обычно она сделана из слегка эластичного пластика.У разных производителей и моделей палки будут разные формы рукоятки, поэтому всегда приятно найти палку с такой формой рукоятки, которую вам удобно держать. На многих палках рукоятка будет шире сверху и снизу, чтобы рука лучше удерживалась на палке, хотя это не всегда так. Палки, предназначенные для туристического катания на лыжах, могут иметь дополнительную длину захвата по сравнению с обычной частью. Это необходимо для того, чтобы штангу можно было удерживать ниже при движении по крутым склонам.Палки для слалома имеют защитный кожух перед рукояткой, чтобы защитить пальцы гонщиков, так как спортсмены-слаломисты пробивают ворота, когда они катаются на лыжах вокруг них.

Ремни

Ремешок охватывает вашу руку и запястье, когда вы держите шест. Ремешок позволяет вам сильнее нажимать на шест без необходимости крепко удерживать шест, а также предотвращает падение шеста на землю, если вы отпустите его. Длину ремешков можно отрегулировать в зависимости от размера руки и толщины перчатки.На некоторых ремнях регулировка осуществляется с помощью пряжки на ремне, а на других механизм регулировки находится внутри рукоятки вехи. Некоторые ремни также будут иметь набивку, чтобы сделать их более удобными.

Один производитель отказался от традиционного ремешка, поставив крючок и зажим на заднюю часть рукоятки вверху. Затем, используя специальные перчатки или специальный ремешок поверх перчаток, вы можете закрепить небольшую петлю на крючке и прикрепить ее к шесту с помощью петли.Эта система позволяет намного быстрее надевать и снимать ремни на палках, хотя она не позволяет им висеть на запястьях, если вы хотите использовать руки для чего-то еще.

Валы

Вал представляет собой основную длину шеста и обычно изготавливается из алюминия или углеродного волокна. Алюминиевые опоры, как правило, немного более прочные, чем опоры из углеродного волокна, поскольку при сильном ударе они обычно изгибаются или вмятины, а не ломаются или раскалываются, и часто их можно согнуть.Если алюминиевый столб получил слишком много ударов, он может перестать быть очень прямым. Однако опоры из углеродного волокна сгибаются и возвращаются к своей первоначальной форме, хотя, если их слишком сильно согнуть, они сломаются и не подлежат ремонту.

У некоторых шестов можно отрегулировать длину с помощью механизма регулировки на валу, как у шестов Mechanics of Sport. Этот тип палки часто предназначен для туристического катания на лыжах, поэтому длину палки можно изменять для подъема и спуска на лыжах, хотя палки для обычного катания также могут иметь эту функцию.Это может быть хорошо, если палки будут использоваться разными людьми, если вы хотите изменить длину палки для разных типов лыжного спорта или если разные пары лыж поднимут вас со снега на разную величину, и вы хотите компенсировать это. длины лыжной палки.

Палки странной формы в основном предназначены для гонок. Эти формы помогают палкам огибать тело, в то время как лыжник держит руки вперед в аэродинамической стойке. Как правило, чем более резкие изменения формы вехи, тем больше они предназначены для супер-ускорения или скоростного спуска, где аэродинамические положения сохраняются чаще и дольше.

подсказок

Кончик лыжной палки — это деталь, которая вонзается в снег. Наконечники острые / достаточно маленькие, чтобы легко копаться в снегу, но при этом они не должны быть настолько острыми, что они опасны. Наконечники лыжных палок на более дешевых палках обычно являются частью вала с металлической крышкой внизу. На более дорогих палках наконечники часто можно заменить, и они отломятся, если их ударит лыжа. Эти наконечники представляют собой отдельное расширение в нижней части вала и обычно изготавливаются из пластика с металлическим наконечником.

Корзины

Корзина — это дискообразный объект, расположенный ближе к основанию палки, чуть выше ее вершины, и служит для предотвращения слишком глубокого погружения лыжной палки в снег. Корзины на лыжных палках могут быть разных форм и размеров, а некоторые палки поставляются с несколькими наборами корзин. На многих опорах корзины можно снимать и заменять, привинчивая и откручивая их, хотя часто на более дешевых опорах корзины можно заменить только в том случае, если они сломаны. Стандартная корзина имеет диаметр около 5 см (2 дюйма) и предназначена для катания на обычных лыжах или многоборье.Очень маленькие корзины обычно предназначены для гонок, так как они обладают меньшим сопротивлением воздуху, а большие корзины около 10 см в поперечнике (4 дюйма) или более предназначены для использования в порохе. В порохе большая площадь корзины заставляет ее давить на большее количество снега, так что шест не так глубоко погрузится в мягкий снег, что увеличивает поддержку, которую может дать шест.

Палки для вольного стиля

Хотя большинство людей будут использовать палки, которые примерно соответствуют приведенной выше таблице, лыжники вольного стиля часто используют очень короткие палки, поскольку они носят их как для шоу, так и для функциональности.Им нужно, чтобы палки были короткими, чтобы они не мешали лыжам при вращении или трюках.

Перейдите в раздел «Лыжные очки».

(PDF) Длина шеста влияет на результативность лыжников в пробе на 80-метровом двойном беге на снегу со старта с места

Нильссон и его коллеги протестировали «опытных лыжников-лыжников-мужчин

», наши участники были охарактеризованы как «элитные лыжники-мужчины

».В своем исследовании они наблюдали влияние скорости

на частоту цикла, чего не наблюдалось в настоящем исследовании (во второй половине 80-метрового испытания

). Но следует отметить, что они тестировали широкий диапазон скоростей

, включая максимальную (от 3,1 до

6,3 мс

-1

), в то время как мы сосредоточились исключительно на коротком тотальном

двойном опросе с места. .

4,5 Длина цикла

Длина цикла составляла около 5.3 м во второй половине 80-метрового испытательного полигона

, и на него не повлияла длина вехи. Аналогичный цикл

длиной 5,5 м во время максимальной двойной

полировки по снегу на 6,3 м с

-1

(22,7 км ч

-1

) был зарегистрирован

[11]. Следует отметить, что длина цикла

7,7–7,6 м при 27,0–29,5 км ч

-1

(максимальная), т. Е. Коэффициент

1,5 по сравнению с длиной цикла в настоящем исследовании, имеет было

[5].Однако эти длинные циклы были

, измеренные во время катания на лыжероллерах на беговой дорожке. Таким образом,

кажется, что даже несмотря на то, что различные условия снега в исследованиях

, проведенных на открытом воздухе, могут вызывать некоторые различия в длине цикла

, следует быть особенно осторожным, когда

сравнивают длины циклов, измеренные во время катания на беговой дорожке

и на снегу.

4.6 Практическое применение

В настоящем исследовании мы изучали эффективность в двухстороннем испытании на 80-

м, выполненном на снегу с

старта с места.Старт гонки важен, особенно

, особенно в относительно коротких спринтерских дисциплинах, так как

занимает позицию среди лидеров сразу после

начальных 30–50 м [12], где участники сливаются, чтобы сформировать группа

дает лучшую основу для тактических маневров, а

— экономичное катание на лыжах в оставшейся части гонки.

Что касается влияния длины шеста на результативность удвоения тотального удвоения

на других этапах лыжных гонок

, например, в финишном спринте в финишной зоне

, которая составляет минимум 80 m [12], следует проявлять осторожность при прогнозировании результатов на основе текущих результатов

.Можно было ожидать, что более длинные шесты также будут лучше на

в финальном спринте. Но это должно быть исследовано

в исследованиях с протоколом, который включает количество упражнений

до начала спринта. Кроме того, влияние длины шеста

на менее интенсивный двойной полинг и классическую технику диагонального шага

, экономию на лыжах, воспринимаемое напряжение, комфорт и т. Д.

в оставшейся части гонки

(между стартом и гонкой) отделка) должны быть исследованы.Примечательно, что субъективное восприятие лыжниками производительности

не всегда согласовывалось с объективно измеренной характеристикой

. Таким образом, как и в случае со многими другими

научно доказанными модификациями, повышающими спортивные результаты, например,

изменениями в оборудовании или технике,

необходимо рассмотреть педагогическую задачу — заставить спортсменов

принять это изменение по сравнению с тем, что они уже делают. и убедитесь, что

(в данном случае длина полюса выбирается самостоятельно)

может улучшить характеристики.

Наконец, применив настоящие результаты к другим видам спорта, один из

может спросить, могут ли горнолыжники улучшить свои стартовые результаты

, используя более длинные палки. В дисциплине Super G, например,

, элитные лыжники выполняют около 3–5 ударов с шестом

в зависимости от крутизны старта, прежде чем принять

за аэродинамическое положение группировки (неопубликованное исследование гонок Кубка мира

в 2006 г. –2007 сезон). Возможно, в пределах этих

начальных толчков полюса можно было бы добиться улучшения, используя более длинные стержни на

.

4.7 Сильные стороны и ограничения

Сила настоящего исследования состоит в том, что оно очень специфично

для спорта высокого уровня. Он проводился на снегу, и

испытуемых были элитными лыжниками, как видно из истории катания участников

и высоким VO

2peak

.

Наконец, тестирование проводилось во время соревновательного сезона

, когда предполагалось, что спортсмены выступят с наилучшими показателями

.Следует отметить, что VO

2peak

было измерено

во время бега и что на 3% большее значение могло быть получено, если бы испытания проводились на лыжероллерах —

[13].

Ограничение исследования состоит в том, что, хотя наблюдался явный эффект длины полюса

, исследование сообщает нам

только об одной очень специфической фазе гонки. Кросс-кантри

лыжники сталкиваются с целой мозаикой рабочих требований в

, быстрый двойной старт — лишь одна часть.Действительно,

настоящие результаты показывают, что длина шеста может быть

важной и на других этапах гонки, например, во время финального спринта

, но это должно быть исследовано в будущих исследованиях

. Другое ограничение состоит в том, что лыжники не были засняты

в первой половине испытания, где оказалось, что

, большая часть разницы во времени была установлена. К сожалению,

не позволяет нам описать какие-либо различия

в частоте и длине цикла в этой очевидной ключевой фазе

испытания.

4.8 Заключение

Используя палки на 7,5 см длиннее, чем палки, выбранные самостоятельно, лыжники elite

улучшили свои результаты на 80-

м, широких, плоских, тотальных двойных пробах, выполненных на снегу

с места. Лыжники улучшили свое время

на 0,11 с, что соответствует отрыву на 0,9% или 88 см на отметке 80 м

. Характеристики ухудшились при использовании опор на 7,5 см

короче, чем на опоры самостоятельно выбранной длины.

Длина палки влияет на результативность лыжников 177

Faction Skis | Таблица размеров на 2021 год — лыжи Faction, US

Размер лыж

Выбор подходящей длины лыж зависит от множества факторов. На базовом уровне рост , вес и способность должны дать вам хорошее представление о том, какую длину лыжи вам следует выбрать.

Как правило, начните с лыжи вокруг носа до уровня бровей.Если вы только начинаете или находитесь на среднем уровне, мы предлагаем вам немного отдохнуть. Если вы более продвинутый / опытный лыжник, мы рекомендуем вам увеличить длину лыж до своего полного роста или даже больше. Если вы тяжелее среднего для вашего роста, не стесняйтесь также увеличивать длину лыж.

Выбирайте более короткую часть нашего ассортимента, если вы выбираете более узкие лыжи и большую часть времени проводите на твердом снегу.

Если вы едете на лыжах быстро и агрессивно вне трасс, выбирайте длинную сторону.

Для сочетания обоих вариантов выберите лыжи где-нибудь посередине.

Если вы все еще не уверены после прочтения этого руководства по размеру, свяжитесь с нами в нашем чате, и мы будем рады подобрать для вас подходящую длину!

Рост лыжника (см) Рост лыжника (футы в дюймах) Рекомендуемая длина лыж
130 4’3 115-125
135 4’4 120-135
140 4’6 125–140
145 4’7 130-145
150 4’9 135-150
155 5’1 140-155
160 5’2 145-165
165 5’4 150–175
170 5’6 155-180
175 5’7 160–185
180 5’9 170-188
185 6’1 175-195
190 6’2 180-204
200 6’6 185-204

Перейдите к нижнему пределу предлагаемого диапазона, если:
Вы новичок или средний уровень, стремящийся к быстрому прогрессу.
Вы хотите с легкостью совершать еще более быстрые и короткие повороты.
У вас хладнокровная голова, и вы любите снижать обороты.
Ты такой высокий, ни одна из наших лыж тебе не подходит.

Перейдите к верхнему пределу предлагаемого нами диапазона, если:
Вы педалировали педали по металлу
Вы весите больше среднего для вашего роста
Вы планируете большую часть своих лыжных прогулок кататься вне трасс
Вы хотите выглядеть как FWT спортсмен в лифте

Размер опор

В то время как таблица ниже предлагает хорошую отправную точку, вы можете выбрать немного короче, если вы едете в парке, или немного длиннее, если вы катаетесь на лыжах по более крутой местности.

Лыжник Рост (см)

Рост лыжника (дюймы)

Длина опоры (см)

145 см или меньше

57 дюймов или меньше

100 см или менее

145 — 153 см

57–60 дюймов

105 см

154 — 160 см

61–63 дюйма

110 см

161 — 168 см

64–66 дюймов

115 см

169-175 см

67–69

120 см

176 — 183 см

70–72 дюйма

125 см

184-190 см

73–75 дюймов

130 см

191 см +

76 «+

135 см

Переплеты калибровочные

Ширина тормоза должна соответствовать талии вашей лыжи.Учтите, что тормоз на 2 мм очень легко согнуть.

К сожалению, мы НЕ МОЖЕМ установить крепления — поддержите ваш местный лыжный магазин и попросите профессионала помочь вам!

Таблица правильных размеров крепления для лыж 20/21:

ЛЫЖИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

SPX

Поворотный

Prodigy 1.0 (X)

90 мм

95 мм

Вундеркинд 2.0 (Х)

100 мм

95 мм

Prodigy 3.0 (X)

120 мм

115 мм

Prodigy 4.0

120 мм

115 мм

Диктатор 1.0 (X)
Диктатор 1.0 FG

90 мм

95 мм

Диктатор 2.0 (X)
Диктатор 2.0 FG

100 мм

95 мм

Диктатор 3.0 (X)

120 мм

115 мм

Диктатор 4.0

120 мм

115 мм

CT 1.0

90 мм

95 мм

CT 2.0 (х)

100 мм

115 мм

CT 3,0 (х)

120 мм

115 мм

CT 5.0

120 мм

115 мм

Агент 1.0 (X)

90 мм

95 мм

Агент 2.0 (Х)

100 мм

95 мм

Агент 3.0 (X)

120 мм

115 мм

Агент 4.0

120 мм

115 мм

Le Mogul

75 мм

La Machine

120 мм

130 мм

Ле Моно

90-100 мм

95 мм

CT 2.0 YTH *
Только 165 см!

100 мм

95 мм


* Крепления для взрослых не подходят для CT 2.0 YTH длиной 145 и 155 см. Вы можете узнать у местного продавца, какие крепления лучше всего подходят.

ДЕТСКИЕ ЛЫЖИ

Команда 4

NX Юниор 7

CT 0.5
Prodigy 0.5 (X)

76 мм

83 мм

Проклейка скинов

20/21

Наши скины доступны предварительно скроенными для моделей Agent 1.0 (X) и 2.0 (X) или в варианте обрезки для всех других наших моделей лыж из коллекции 20/21. Шкуры с обрезкой по размеру поставляются с режущим инструментом.

Обрезка по размеру:

Размер / Модель

Длина лыж

XS

150 — 159 см

S

160 — 169 см

м

170-179 см

л

180 — 189 см

19/20 и ранее

Предварительно обрезанные скины также доступны для лыж Prime или в варианте с обрезкой по размеру для других моделей из предыдущих коллекций.Шкуры с обрезкой по размеру поставляются с режущим инструментом.

Бесклеевые шкуры с обрезкой по размеру:

Размер / Модель

Длина лыж

Средний

165 — 180 см

Большой

181 — 195 см

Наши шкуры 110 мм подходят для лыж с шириной носка до 130 мм.К ним относятся:

  • Агент 1.0 (X)
  • Агент 2.0 (X)
  • Prime 1.0
  • Прайм 2,0
  • Диктатор 1.0 (X)
  • Диктатор 2.0 (X)
  • Кандид 1,0
  • Candide 2.0 (X)
  • Prodigy 1.0 (X)
  • Prodigy 2.0 (X)
  • Prodigy 3.0
  • Prodigy 4.0
  • Глава 1.0
  • Глава 2.0

Наши шкуры 130 мм подходят для лыж с шириной носка до 150 мм. К ним относятся:

  • Агент 3.0
  • Прайм 3,0
  • Prime 4.0
  • Диктатор 3,0
  • Диктатор 4.0
  • Кандид 3,0 (X)
  • Кандид 4,0
  • Кандид 5,0

Размер одежды

ШАПОЧКИ

Наши шапочки довольно эластичны и подходят большинству людей — один размер подходит всем!

КАПС

Наши бейсболки регулируются и подходят для большинства голов.

ФУТБОЛКИ И ТОЛСТОВКИ

Наши футболки и худи соответствуют размеру.Если вы обычно выбираете большое, выбирайте большое. Однако, если вы находитесь между размерами или не слишком уверены; наши размеры немного меньше, чем размеры США, и немного больше, чем европейские размеры.

Толстовка с капюшоном TEAM

Они большие, если вы хотите, чтобы они были мешковатыми, пожалуйста, не увеличивайте размер !

Таблица размеров Team Hoody

РАЗМЕР

ДЛИНА

ШИРИНА ГРУДИ

S

86.5 см

51 см

м

89 см

54,5 см

л

91,5 см

58,5 см

XL

94 см

62 см

XXL

96.5 см

66 см

Горнолыжное снаряжение

Добро пожаловать в руководство Центра физической реабилитации по выбору горнолыжного снаряжения.

Мы рекомендуем несколько общих рекомендаций по выбору снаряжения, чтобы оставаться комфортным и минимизировать травмы во время катания на лыжах. Для катания на лыжах требуется много снаряжения, поэтому, если вы катаетесь на лыжах всего пару дней в сезон, или предпочитаете не возить лишний багаж в пункт назначения, или вы новичок или хотите попробовать другое снаряжение перед покупкой, тогда аренда лыжного снаряжения — хороший вариант.В настоящее время лыжи нового сезона часто можно взять напрокат за небольшую дополнительную плату, а лыжные техники в пунктах проката могут помочь вам подобрать ботинки и подобрать лыжи, соответствующие вашим способностям, размеру и планам катания.

Лыжи и крепления:

Если вы новичок, возьмите напрокат лыжи с уже прикрепленными креплениями. Ваш лыжный техник в пункте проката поможет вам выбрать правильные лыжи и подберет обувь к вашим лыжам в зависимости от вашего веса, опыта катания на лыжах и планов.Новичкам обычно подходят более короткие лыжи, которые относительно легче поворачивать, чем длинные лыжи. Эти лыжи обычно достигают уровня пола где-то между носом и лбом. Перед тем, как покинуть пункт проката, убедитесь, что вы знаете, как застегивать и регулировать ботинки, а также снимать и снимать ноги (в лыжных ботинках).

Если вы предпочитаете покупать лыжи, вы, вероятно, все равно захотите взять их напрокат, пока не ознакомитесь с лыжами, которые вам подходят, и не опробуете различные бренды.Обратите внимание на демонстрационные дни в магазине, где вы сможете протестировать новые лыжи. Если у вас есть опыт и вы любите быстро кататься, ваши лыжи, скорее всего, будут длиннее. Более длинные лыжи также помогут при плавании по рыхлому снегу. Не забудьте взять с собой лыжные ботинки при покупке лыж, чтобы лыжный техник мог подобрать и отрегулировать крепления.

Лыжные палки:

Лыжные палки помогают сохранять равновесие на склонах. Вообще говоря, чтобы выбрать опору правильной высоты, переверните опору вверх дном и поставьте ее на пол.Положите руку под корзину для шеста, ваш локоть должен быть под углом 90 градусов. Это может немного отличаться, если у вас длинные или короткие руки относительно вашего роста, и в этом случае вы можете попробовать несколько разных размеров во время катания на лыжах. Если ваши лыжные палки слишком короткие, ваше равновесие может сместиться слишком далеко вперед, когда вы будете опускать палки в снег во время поворота. Если ваши шесты слишком длинные, ваш баланс может сместиться слишком далеко назад, увеличивая ваши шансы на падение.

Если вы покупаете опоры, вы уже определили правильную высоту опоры, предварительно протестировав опоры, взятые напрокат.Выбор алюминиевых или композитных столбов будет во многом основываться на предпочтениях. Композитные опоры легче и устойчивее к изгибу, но некоторым людям нравится ощущение более тяжелой опоры из алюминиевого сплава. Маленькие корзины на палках хороши для лыжных спусков с плотным покрытием, в то время как большие корзины не останутся в порошковом снегу.

Лыжные ботинки:

Лыжные ботинки должны плотно прилегать к стопе. Когда ботинки застегнуты, а колени согнуты, должно быть немного места для шевеления пальцами ноги.Свободные ботинки уменьшат ваш контроль над лыжами. Подкладка ботинок сбивается во время катания, поэтому убедитесь, что в ботинках нет лишнего места, особенно если вы покупаете новые ботинки. Ботинки обычно можно модифицировать, чтобы позже освободить дополнительное место, но уменьшить размер ботинок сложно. Если вы арендуете ботинки, укажите на возможные аномалии стопы, чтобы лыжный техник мог отрегулировать ваши ботинки, чтобы вам было удобно. Возможно, вам придется примерить несколько разных ботинок, разных марок или мужских и женских моделей, чтобы подобрать подходящую обувь.Если у вас есть возможность арендовать ботинки на горнолыжных склонах, это хороший вариант. Если ваши ботинки станут неудобными, вы можете отрегулировать их или поменять местами в течение дня.

Не засовывайте лыжные штаны в ботинки, это создаст зону давления, которая может вызвать у вас дискомфорт.

Носки:

Для удобства носите только одну пару носков, желательно носки, которые выступают над верхом ваших лыжных ботинок. Если вы часто катаетесь на лыжах, технические лыжные носки — хорошее вложение.Лыжные носки тонкие и сделаны из материала, который отводит влагу от кожи. Некоторые смягчают ключевые участки стопы, чтобы предотвратить образование волдырей.

Шлемы:

Лыжные шлемы снижают риск травм головы минимум на 29%. (Ссылка: http://www.csa.ca/cm/ca/en/search/article/alpine-helmet-standar-make-skiing-and-snowboarding-safer, 2005 г.) Они стали популярны среди опытных лыжников и детей. . Имейте в виду, что при ношении каски у вас может ухудшиться слух.

Лыжные шлемы изолированы и обеспечивают защиту от ударов, но только если они подходят к вашей голове.После застегивания шлем не должен двигаться вокруг головы, когда вы поворачиваете шею. Не покупайте шлемы, чтобы в них врастать.

Купите шлем, аккредитованный Канадской ассоциацией стандартов (C.S.A.), как показано на наклейке на новых шлемах. Перед лыжным сезоном 2009-2010 гг. C.S.A. Программа аккредитации лыжных шлемов не действовала. Если у вас старый шлем, проверьте, рассчитан ли он на одноразовое или многократное воздействие. Если он рассчитан на одиночный удар и вы попали в аварию, пришло время купить новый шлем.Повреждения внутри шлема могут быть незаметны.

Очки или солнечные очки:

В любую погоду вам понадобятся средства защиты глаз. Даже в пасмурные дни вы будете подвергаться воздействию ультрафиолетового света не только сверху, но и в отражении от снега. Для катания на лыжах в мягких условиях обычно подходят солнцезащитные очки со 100% -ной защитой от ультрафиолета. В более холодных условиях, в снегу, ветру или под дождем очки лучше защищают глаза. Выбирайте очки со 100% -ной защитой от ультрафиолета для дневного катания и неокрашенные очки для ночного катания, чтобы вы могли видеть неровности и обледеневшие пятна.

Одежда:

Для катания на горных лыжах вам понадобятся три слоя одежды — базовый слой, такой как термобелье (верхний и нижний), изолирующий слой, такой как шерсть, флис, полипропилен или свитер с ворсом волокна, и защитный слой (верхний и нижний), который является непродуваемым и водонепроницаемым. Погодные условия могут быстро меняться, как и температура вашего тела — в одну минуту вам жарко от нагрузки на лыжах, в следующую минуту вам холодно на ветру на остановившемся кресельном подъемнике.Даже в условиях сухого катания на снегу есть вероятность, что у вас будет больше лыж, поэтому водонепроницаемое снаряжение необходимо в любое время.

Лыжные костюмы или куртки и брюки сделаны из материала, который не пропускает воду и позволяет вашей коже дышать. Эту верхнюю одежду иногда можно взять напрокат.

Если вы не носите изолирующий шлем, в большинстве лыжных дней вам понадобится шляпа (тук или шапка). Выберите шляпу из флиса, которая закрывает уши.

Перчатки или рукавицы:

Лыжные перчатки или рукавицы защищают ваши руки во время падения и согревают их.Выберите водонепроницаемые перчатки или варежки, которые отводят влагу от вашей кожи. Варежки могут лишить вас ловкости, но они, как правило, согревают руки в холодных условиях.

Защита от солнца и ветра:

Нанесите солнцезащитный крем и бальзам для губ перед тем, как отправиться на прогулку на лыжах. Держите солнцезащитный крем в кармане, чтобы нанести его повторно, как указано на тюбике. Если вы решили не носить шлем или шляпу, в мягких условиях надевайте кепку. Даже в безветренный день вы будете путешествовать с большой скоростью в холодную погоду, а защитное средство на основе воска может помочь защитить от обморожения и ожогов от ветра.

Гидратация

Сохранение гидратации поможет вам оставаться бдительным во время катания на лыжах, может помочь предотвратить мышечные судороги и поможет восстановиться после катания на лыжах.

Самый простой способ удовлетворить ваши потребности в гидратации — это использовать рюкзак для гидратации. Мы рекомендуем выпивать около 300-400 мл перед катанием на лыжах (см. Http://www.ausport.gov.au/sportscoachmag/nutrition2/pre-event_nutrition и 250 мл (1 чашка) воды или спортивного напитка каждые 20 минут. катания на лыжах и в течение одного часа после катания на лыжах.Ваши потребности в жидкости будут варьироваться в зависимости от условий окружающей среды и размера вашего тела. Чтобы убедиться, что вы достаточно увлажняете, вы можете взвеситься до и после катания на лыжах. Если ваш вес останется прежним, вы, вероятно, хорошо гидратированы.

Если вы новичок и не хотите покупать гидратационный пакет, вы можете держать обычный рюкзак с напитками в центре или брать наличные, чтобы покупать напитки, и обязательно останавливаться на регулярные перерывы на питье в течение дня. .

Таблица сравнения спецификаций лыж Hagan

Вот краткое сравнение лыж Hagan Boost, Core, Ultra, Pure и Special для катания на лыжах для бэккантри.

Повышение 99

Повышение 94

Ядро 89

Ядро 84

Сердечник 84 л

Ультра 87

Ультра 82

Ультра 76

Ультра 65

Чистый 87

Чистый 83

Чистый 75

Boost младший

Предельные значения

вне трассировки

Ядро

Павловния

Павловния

Павловния

Павловния

Павловния

Павловния

Павловния

Павловния

Павловния

Павловния / Тополь

Тополь

Тополь

Тополь композит

Тополь

Тополь

3D верхняя поверхность

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

Коническое ребро

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

Трехосное волокно

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

Верхний слой

Трехосное волокно и фольга

Трехосное волокно и фольга

Трехосное волокно и фольга

Трехосное волокно и фольга

Трехосное волокно и фольга

Углеродное волокно и фольга

Углеродное волокно и фольга

Углеродное волокно и фольга

Углеродное волокно и фольга

Углеродное волокно и фольга

Трехосное волокно и фольга

Трехосное волокно и фольга

Трехосное волокно и фольга

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Нижний слой

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Углеродное волокно

Углеродное волокно

Углеродное волокно

Углеродное волокно

Углеродное волокно

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Карбоновая лопата

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

Карбоновый хвост

✔️

✔️

✔️

✔️

✔️

Обвязка арматура

Титанал

Титанал

Титанал

Титанал

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Углеродное волокно и титанал

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Трехосное волокно

Паз кончика

Нет

Нет

Инкрустация

Инкрустация

Инкрустация

Y Скорость

Y Скорость

Y Скорость

Y Скорость

Y Скорость

Y Скорость

Y Скорость

Нет

Нет

Нет

Длина боковины

Средние лыжи

Средние лыжи

Средние лыжи

Средние лыжи

Средние лыжи

Средние лыжи

Средние лыжи

Средние лыжи

Средние лыжи

Полный

Средние лыжи

Средние лыжи

Заглушка

Заглушка

Заглушка

Высота боковой стенки

Micro

Micro

Micro

Micro

Micro

Micro

Micro

Micro

Супер Микро

Micro

Полный

Полный

Заглушка

Заглушка

Заглушка

База

Графит высеченный

Графит высеченный

Графит высеченный

Графит высеченный

Графит высеченный

Nano High Speed ​​Stone Grind Race

Nano High Speed ​​Stone Grind Race

Nano High Speed ​​Stone Grind Race

Высокомолекулярный спеченный полиэтилен с измельчением камня

Спеченный с дисковой отделкой

Спеченный с дисковой отделкой

Спеченный с дисковой отделкой

Спеченный

Спеченный с дисковой отделкой

PE с инкрустацией альпинистской кожей

Коромысло

Фрирайд

Фрирайд

Тур

Тур

Тур

Гонка

Гонка

Гонка

Гонка

Тур

Тур

Тур

Тур

Подсказка

Подсказка

Мультирадиус

22

18

16.5

17

17

18

18

18

23

18

16,5

14

10,3

9,5

Рекомендуемая длина *

Высота минус 5 см

Высота минус 5 см

Высота минус 5 см

Высота минус 5 см

Высота минус 5 см

Высота минус 5 см

Высота минус 5 см

Высота минус 5 см

161 мужчина, 151 женщина

Высота минус 5 см

Высота минус 5 см

Высота минус 5 см

Высота минус 5 см

Высота плюс 5 см

Идеальная переплетка *

Core 12 Pro

Core 12 Pro

Core 12 Pro, чистый 10

Core 12 Pro, чистый 10

Core 12 Pro, чистый 8/10

Core 12 Pro, чистый 8/10

Чистый 8/10

Pure 8/10, Чемпионат мира Ultra

Ультра чемпионат мира

Чистый 8/10

Чистый 8/10

Чистый 8/10

Чистый 8

Core 12 Pro, чистый 10

X-Trace Pivot

* Предлагаемая длина является только начальной точкой.Длину лыж следует регулировать с учетом вашего веса, способностей к катанию на лыжах, скорости катания, местности и состояния снега, а также других факторов.

* Идеальное крепление — это наша рекомендация для «хорошего сочетания» с каждой моделью лыж, но ваш личный стиль катания, вес и другие факторы могут побудить вас сделать иной выбор.

Топ-10 лучших лыжных палок 2021 года • Любители приключений

Обновлено 12 октября 2020 года

Итак, для чего вообще нужны лыжные палки? Вообще говоря, палки используются, чтобы помочь лыжникам с их балансом, ритмом и таймингом во время поворотов, а также для поддержки при движении по горе.Выбор хорошей лыжной палки зависит от баланса между весом и прочностью материала. Чаще всего это алюминий, углеродное волокно, стекловолокно и некоторые комбинации этих трех материалов, бамбук и другие новые материалы, и вы наверняка увидите на холме всевозможные конструкции и конструкции. От традиционных гоночных палок, которые согнуты под углами, оптимизированными для резьбы по дереву, крутых поворотов до более традиционных прямых конструкций, самое важное, что нужно знать при выборе лучших лыжных палок, — это то, что хорошо подогнанная палка может сделать ваш день намного лучше и может помочь вам продвигаться к более сложной местности.Мы составили это руководство по лучшим лыжным палкам, чтобы помочь вам найти их на предстоящий сезон. Взгляните и до встречи на горе!

Чтобы узнать больше о наших лучших рекомендациях по лыжному снаряжению, ознакомьтесь с лучшими лыжными палками для бэккантри.

Быстрый ответ — лучшие лыжные палки

  1. Black Diamond Razor Carbon Pro
  2. Line Pollard’s Paintbrush

Лыжный столик

— Лучшее сравнение Лучшие палки для катания на лыжах

Leki Stealth S

Спецификации
  • Регулируемые: Нет
  • Лучшее применение: Горные лыжи
  • Вес: 1 фунт.2.34 унций. (Пара)
  • Материал вала: алюминий
  • Тип корзины: порошок
  • Предохранитель: Да
Характеристики
  • Конструкция из алюминиевого сплава обеспечивает максимальную долговечность и прочность Повышенная безопасность
  • Широкие корзины в нижней части палки позволяют оптимизировать использование в пороховые дни
НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: БЕЗОПАСНОСТИ И ЭФФЕКТИВНОСТИ

Лыжная палка Leki Stealth S разработана с учетом ваших потребностей.Ремни, которые облегают ваши запястья, чтобы держать палки в руке, когда вы сжимаете их при спуске с лыжной трассы, имеют систему сброса давления. Эта система отсоединяет ремешок от шеста, а значит, и ваше запястье и руку от шеста, когда оказывается определенное давление, чтобы защитить ваши руки, запястья, руки и плечи от травм.

Кроме того, Leki изготовил этот столб из алюминиевого сплава, который снижает затраты и увеличивает прочность и долговечность. Наконец, эти палки отлично подходят не только для обычных курортных лыжных дней, но и для снежных дней, когда вы пробираетесь вброд по глубокому снегу.Более крупные корзины помогают шестам лучше плавать по снегу, а не погружаться в него.

Black Diamond Razor Carbon Pro

Технические характеристики
  • Регулируемый: Да
  • Наилучшее применение: горные лыжи / бэккантри
  • Вес: 1 фунт 5 унций. (Пара)
  • Материал вала: алюминий / углеродное волокно
  • Тип корзины: порошок
  • Отпускание безопасности: Да
Характеристики
  • Ремни имеют функцию отсоединения для дополнительной безопасности как на курорте, так и в сельской местности
  • Захваты Изготовлены из мягкой резины для дополнительного комфорта и производительности.
  • Высота полюса может регулироваться для катания на лыжах в отдаленных районах
НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ: АМБИЦИОННЫХ НАЧИНАЮЩИХ

Лыжные палки Black Diamond Razor Carbon Pro созданы для тех, кто готов к приключениям.Если вы новичок или лыжник среднего уровня, который хочет улучшить свои навыки и в конечном итоге выбраться за пределы курорта в отдаленные районы, для вас может иметь смысл инвестировать сейчас в палки, которые доставят вас туда. Конструкция вала из алюминия и углеродного волокна уравновешивает прочность и вес, поэтому вы можете быть уверены, что они выдержат ваш уровень активности, не отягощая вас. Кроме того, на этих палках есть ремни, которые отпускаются с определенным крутящим моментом и давлением, функция безопасности, которая защищает ваши руки, запястья, руки и плечи в случае падения или удара.Наконец, эти стойки регулируются по высоте, так что вы можете оптимизировать производительность для типа местности, на которой вы находитесь.

Палки для травы Оригинал

Технические характеристики
  • Регулируемый: Нет
  • Наилучшее применение: горные лыжи
  • Вес: 1 фунт 2 унции. (Пара)
  • Материал вала: бамбук
  • Тип корзины: стандартный
  • Разрешение безопасности: Нет
Характеристики
  • Построено вручную в США в Стимбот-Спрингс, Колорадо
  • Бамбуковые валы обладают прочностью стали и Прочность на сжатие выше, чем у бетона
  • Захваты сделаны из мягкой резины, которую можно держать в руках во время катания на лыжах
НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ: ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ЛЫЖНИКОВ

Эти бамбуковые палки для травы могут показаться новинкой. полюса здесь, чтобы остаться.Вместо использования таких материалов, как алюминий и углерод, добываемые на Земле, для изготовления полюсов, Grass Sticks выбрала бамбук — регенерирующий материал, который поглощает больше CO2 и производит больше кислорода, чем любое другое растение. Ремешки также изготовлены из 100% переработанного полиэстера, что делает эти палки одним из самых экологически безопасных продуктов на рынке. В дополнение к экологическим преимуществам приобретения этих палок, они также отличаются невероятным соотношением веса и прочности, что делает их идеальным дополнением к любой местности, по которой вы решите кататься на лыжах.

Rossignol Tactic

Технические характеристики
  • Регулируемый: Нет
  • Наилучшее применение: Горные лыжи
  • Вес: Н / Д
  • Материал вала: 6061 Дюраль O18 Алюминий
  • Тип корзины: Стандартное освобождение
Характеристики
  • Прочные алюминиевые валы обеспечивают легкость, комфорт и простоту использования
  • Эргономичные ручки обеспечивают надежное ощущение даже в перчатках и рукавицах
  • Конструкция вала
  • предназначена для поглощения и гашения вибраций, передаваемых через полюса
ЛУЧШИЙ ДЛЯ: БЕЗ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ

В лыжных палках Rossignol Tactic All Mountain нет суеты.Без наворотов, присущих некоторым полюсам той же категории, эти полюса могут показаться чрезмерно упрощенными, но такое суждение упустит преимущества такой простоты. Базовая алюминиевая конструкция обеспечивает легкость работы без ущерба для долговечности, а специально разработанная эргономичная ручка обеспечивает комфорт в течение всего дня на любой местности курорта. Наконец, трудно превзойти ценность этих полюсов по цене. Низкая цена дает вам все необходимое, чтобы получить максимум удовольствия от лыжного дня на любимом курорте.

Кисть Полларда Line

Спецификации
  • Регулируется: Да
  • Наилучшее применение: Горные лыжи
  • Вес: 1 фунт 1,3 унции. (Пара)
  • Материал вала: 7075 Алюминий
  • Тип корзины: Порошковая и стандартная
  • Предохранитель: Нет
Характеристики
  • Искусство на полюсах было разработано художником Эриком Поллардом
  • Вкладка, расположенная в верхней части Захват помогает удерживать палки на месте
  • Отвинчиваемые корзины легко заменять на стандартные корзины и корзины для пудры
НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: ХУДОЖЕСТВЕННАЯ УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ

Лыжные палки Pollard’s Paintbrush от Line идеально подходят для времяпровождения как на склонах, так и вне их.Легкая конструкция этих универсальных шестов поможет вам продвигаться по любой местности, а регулируемая высота добавляет дополнительную универсальность. Корзины также можно легко поменять местами; для пороховых дней просто прикрепите корзины для порошка, чтобы палки немного больше парили над снегом, а в те дни, когда вы предпочитаете кататься по ухоженным трассам, замените корзины для порошка на стандартные для большего сцепления. Регулируемая природа этих палок также делает их идеальными для прогулок или походов.Если вы собираетесь в город на ужин снежным вечером, возьмите с собой эти шесты для дополнительной устойчивости и комфорта на обледенелых или заснеженных тротуарах.

K2 Power Composite

Технические характеристики
  • Регулируемый: Нет
  • Наилучшее применение: Горные лыжи
  • Вес: Нет
  • Материал вала: композит
  • Тип корзины: Порошок и стандартное предохранительное устройство
Характеристики
  • Композитная конструкция вала обеспечивает легкую прочность
  • Ремни регулируются для дополнительного комфорта
  • Корзины
  • предназначены для всех типов снежных условий и местности
НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ: ИССЛЕДОВАНИЯ ГОРЫ
Комбинированные лыжи Power

K2 предлагают лучшее в конструкции и материалах лыжной палки, не усложняя ее характеристики.Стойка из 100% композитного материала обеспечивает идеальный баланс веса, долговечности и прочности, поэтому эти стойки рассчитаны на долговечность и выдерживают любые нагрузки. Эти шесты доставят вас туда, от деревьев до ухоженных троп и за его пределами. 60-миллиметровые корзины будут держать ваши шесты в плавании сквозь порошок, а также будут проходить через ледяную грязь весной. И, наконец, резиновые накладки и регулируемые ремни помогут вам подобрать нужную фигуру для длительного комфорта на любимом горнолыжном курорте в течение всего дня.

Swix Techlite Pro

Технические характеристики
  • Регулируемый: Нет
  • Наилучшее применение: горные лыжи
  • Вес: 1 фунт 8 унций. (Пара)
  • Материал вала: 7075-T6 Алюминий
  • Тип корзины: Порошковая и стандартная
  • Предохранительное приспособление: Нет
Характеристики
    Захваты
  • эргономичны для максимального комфорта и изготовлены из сверхпрочных материалов для длительного ношения. Долговечность
  • Выступ на верхней части рукоятки удерживает штангу в руке, даже когда вы теряете хват
  • Система корзин позволяет легко заменять стандартные корзины на корзины для порошка или наоборот при изменении условий
НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: ВЫСОКОГО ЭФФЕКТИВНОГО КОМФОРТА

Лыжные палки Swix Techlite Pro созданы для комфорта и эффективности в течение всего дня.Язычок, расположенный в верхней части рукоятки, позволяет удерживать ее за руку, даже если вы потеряете ее. Это также побуждает вас ослабить хватку за шесты; вы часто обнаруживаете, что ваши руки и предплечья будут уставать после дня, когда вы держали палки вокруг горы и использовали их, но если вы можете ослабить хватку, вы сэкономите немного энергии в течение дня и улучшите кровообращение в вашем теле. пальцы и руки. Наконец, простая в использовании система корзин позволяет легко менять корзины на концах столбов.В порошковые дни выбирайте более широкие корзины, в то время как день, потраченный на грумеры, лучше всего подходит для ваших стандартных небольших корзин для шестов.

K2 Freeride 16

Технические характеристики
  • Регулируемый: Нет
  • Наилучшее применение: Горные лыжи
  • Вес: Нет
  • Материал вала: 6061 Алюминий
  • Тип корзины: Стандартный
  • Разъем безопасности
Характеристики
  • Уменьшенный диаметр вокруг рукоятки шестов делает их удобными для людей с небольшими руками
  • Корзины стандартного размера идеально подходят для ухоженной местности или для прогулок по парку
  • Легкий алюминиевый вал прочен и долговечен
Лучшее для: смелого и яркого стиля

Наиболее выдающейся особенностью палок K2 Freeride 16 является их выбор ярких цветов.Ваши друзья наверняка не потеряют вас на склонах, выбрав лыжные палки ярко-розового или оранжевого цвета. В дополнение к яркому стилю, эти стойки также имеют легкую и прочную алюминиевую конструкцию вала, которая выдержит любую местность на курорте, включая ландшафтный парк. Наконец, эти палки также имеют уменьшенную окружность захвата, что делает их идеальными для молодых подростков или людей с маленькими руками, так что они могут лучше держаться за шесты, не беспокоясь о том, что их уронят или их руки слишком устанут.

Rossignol Stove Pipe Sr.

Технические характеристики
  • Регулируемый: Нет
  • Наилучшее применение: Горные лыжи
  • Вес: Нет
  • Материал вала: Алюминий
  • Тип корзины: Стандартный
  • Разъем безопасности: Нет
Характеристики
  • Регулируемые ремни поддерживают ваши запястья и руки с настраиваемой посадкой
  • Алюминиевый вал такой же легкий, как и прочный
  • Корзины
  • предназначены для твердого снега и ухоженной местности
НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ: НАЧИНАЮЩИХ

Вам будет сложно найти лучшую лыжную палку за такие деньги.Лыжные палки Rossignol Stovepipe Sr. идеально подходят для начинающих, только начинающих заниматься спортом, благодаря их цене, легкости, прочности и долговечности, а также простоте использования. Регулируемые ремешки для запястий позволяют настраивать подгонку и ощущение палок, а ручки сделаны специально для максимального комфорта и производительности. Если вы только начинаете заниматься спортом и нуждаетесь в паре надежных палок, которые будут следовать за вами по новой местности по мере вашего прогресса, эти лыжные палки для вас.

Dynafit Speed ​​Vario 2.0

Технические характеристики
  • Регулируемый: Да
  • Наилучшее применение: катание на лыжах в бэккантри и горных лыжах
  • Вес: 14,7 унций. (Пара)
  • Материал вала: Карбон
  • Тип корзины: Порошок
  • Предохранитель: Нет
Характеристики
  • Ультралегкая конструкция обеспечивает максимальный комфорт в течение всего дня на горнолыжном курорте В любом направлении с легкостью и комфортом
  • Палки регулируются по высоте для максимального комфорта и адаптируемости
НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: ВЫВОДИТЕ НА СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ

Dynafit Speed ​​Vario 2.0 — это идеальные палки как на курорте, так и в сельской местности. Регулируемая высота обеспечивает универсальность в любых условиях, а сверхлегкая карбоновая конструкция делает эти палки удобными для ношения в течение всего дня на курорте или во время похода на следующую линию. Если вы думаете, что в какой-то момент своей лыжной карьеры хотите отправиться в отдаленную местность, возможно, стоит приобрести пару лыжных палок, которые вы сможете использовать в любой местности и в любой ситуации.

ЧТО НУЖНО УЧИТАТЬ ПРИ ПОКУПКЕ ЛЫЖНЫХ ПОЛЮС

СТОИМОСТЬ

Лыжные палки обычно имеют разумные цены; это определенно не самое дорогое оборудование в вашем арсенале лыжного снаряжения.Разница в стоимости обычно проявляется, когда вы начинаете смотреть на телескопические конструкции и специальные рукоятки. Когда дело касается баланса между экономичностью и функциональностью, вы всегда должны выбирать лучший вариант, но также лучше выбирать то, что будет служить вам долго. Возьмите шест, который вы будете использовать долгие годы.

FIT

Выбор вехи, соответствующей вашему росту и размеру, имеет решающее значение для наличия эффективного оборудования. Как правило, палки должны находиться немного ниже уровня подмышек.Для измерения переверните палки вверх дном так, чтобы рукоятка находилась на земле, а наконечник и корзина (пластиковый диск на нижней части палки) были обращены вверх. Возьмитесь за штангу прямо под корзиной и посмотрите, согнута ли ваша рука под углом 90 градусов. Если ваша рука и локоть вытянуты более чем на 90 градусов, то шест, вероятно, слишком короткий. Если ваш локоть более согнут, а кулак лежит выше локтя, шест, вероятно, слишком длинный.

МАТЕРИАЛЫ

Столбы могут быть сделаны из самых разных материалов, в том числе из бамбука, который вы найдете в некоторых дизайнерских бутиках.Как правило, опоры изготавливаются из алюминия, алюминия более высокого качества, углерода или смеси алюминия и углерода. Алюминиевые валы имеют самую простую конструкцию; это тип шестов, которые вы обычно найдете в пунктах проката. Опоры из алюминия, композитных материалов и углерода более высокого качества относятся к более высокому классу и обычно имеют немного более высокую цену. Но более высокая цена дает лучшую долговечность, поэтому вам придется решить, что лучше всего подходит для вас, когда речь идет об экономии и долговечности.

STYLE

Лыжные палки бывают самых разных цветов и дизайнов. Хотя дизайн практически не влияет на характеристики лыжной палки, выбор палок дает возможность выразить себя и свой личный стиль. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы проявить смелость или подобрать к своим брюкам, куртке и лыжам потрясающий вид на лыжную трассу.

НАИЛУЧШЕЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ / ТИПЫ ПОЛЮСА

Хотя любую палку действительно можно использовать для скоростного спуска, существуют определенные категории палок, специально разработанные для различных дисциплин горнолыжного катания.Палки All-Mountain изготавливаются из чего угодно, от алюминия до высокотехнологичного углеродного волокна. Обычно они имеют прямую штангу и предназначены для лыжников любого возраста и уровня подготовки. Палки для фристайла созданы для тех, кто любит гулять по бездорожью, и, как правило, они намного короче для большей маневренности.

Палки гоночного или гоночного стиля можно узнать по их характерной форме. Различные углы оптимизированы для мощности на старте и аэродинамики. Палки для бэккантри имеют телескопическую форму, поэтому их длину можно регулировать в зависимости от типа местности, на которой находится лыжник.Для получения дополнительной информации о том, как выбрать лучшие лыжные палки, ознакомьтесь с колонкой REI Expert Advice о том, как выбрать правильную лыжную палку.

ОБЪЯСНЕНИЕ ХАРАКТЕРИСТИК

РЕМНЯ

Этот термин относится к гибкой нейлоновой петле, прикрепленной к штанге в верхней части рукоятки. Когда вы продеваете запястья через ремни, это предотвращает соскальзывание шестов с холма, если вы упадете или уроните шест. Обратите внимание, что вам нужно снять ремни и держать шесты в одной руке, когда вы входите в кресельный подъемник и выходите из него.

КОРЗИНА

Корзина — это пластиковый диск в нижней части шеста, который находится прямо над острием. Назначение корзины — не дать вашей шесте слишком глубоко погрузиться в снег. Как правило, в условиях порошка требуется более широкая корзина, в то время как для ухоженной местности требуется корзина меньшего размера.

ТЕЛЕСКОПИЧЕСКИЕ СТОЛБЫ

Телескопические палки обычно используются лыжниками-альпинистами или теми, кто катается на лыжах в отдаленных районах. Их можно удлинить для подъемов и убрать для крутых спусков.Хотя это может быть неплохо, если вы собираетесь отправиться в отдаленную местность, этот тип дизайна обычно не нужен тем, кто проводит большую часть времени на курорте.

GRIP

Этот термин относится к ручке с пазами, которая находится наверху шеста и за которую вы держитесь. Убедитесь, что рукоятка удобно лежит в руке, чтобы удерживать ее в течение всего дня.

COMPOSITE

Лыжные палки бывают самых разных материалов и конструкций, но палки, сделанные из композитных материалов, как правило, являются лучшими и наиболее универсальными для горнолыжного катания.Смесь материалов обеспечивает лучший баланс между весом и прочностью.

ПОДРОБНЕЕ

Чтобы узнать больше о наших рекомендациях по лыжному снаряжению, ознакомьтесь с этими популярными статьями:

Как выбрать лыжи и сноуборды для высоких людей

Итак, ваши друзья хотят «покончить с собой», и после некоторого поиска в Google вы обнаружили, что на самом деле они говорят: «Давайте кататься на лыжах». Отлично, но как вы собираетесь найти для себя лучшие лыжи? Вы стоите на голову выше всех, кого знаете, и найти подходящий сноуборд или лыжи будет непросто.

Не волнуйтесь, действительно нетрудно определить лучшие лыжи и сноуборды для более высоких людей, поэтому, покупаете ли вы для себя или в подарок высокому человеку, которого вы знаете, эта статья поможет вам решить, какие лыжи подходят. ваш рост.

Что делает лыжи или доски хорошими для высоких людей?

Мы собираемся охватить несколько наиболее важных критериев, которые должны стать вашим основным критерием при выборе идеальных лыж или досок для более высокого человека.

Не пугайтесь технического жаргона, просто сосредоточьтесь на том, о чем мы собираемся рассказать, и вы будете готовы к следующей лыжной поездке!

Длина

Неважно, покупаете ли вы лыжи или сноуборд, длина — один из наиболее важных факторов при выборе нового снаряжения. Помните, что вес также важен — если вы невысокого роста для своего роста, возможно, вы захотите стать немного короче, если вы немного тяжелее для своего роста, сделайте это немного длиннее.

Новые лыжники: определите размер лыж, измерив расстояние от подбородка до земли в сантиметрах.Это хорошая длина для начала.

Опытные лыжники: ваши лыжи могут варьироваться от длины до подбородка до высоты выше головы в зависимости от того, что вы хотите делать. Более короткие лыжи будут более быстрыми и маневренными, более длинные лыжи будут более устойчивыми на скорости и лучше будут плавать в порошке.

Новые сноубордисты: Измеряйте доску так же, как новички — от подбородка до земли в сантиметрах.

Advanced Boarders : вам нужно учитывать такие вещи, как стиль езды и состояние снега.Более глубокий и мягкий снег означает, что может потребоваться более длинная (или более толстая) доска для большей проходимости.

Есть много факторов, которые могут повлиять на выбор длины, но в целом верно следующее:

Более короткие

  • Легче повернуть
  • Обороты короче и шустрее
  • Менее стабильна на скорости
  • Меньше поплавка в порошке

Более длинные

  • Более стабильная на скорости
  • Больше усилий, чтобы повернуть
  • Увеличенный радиус поворота
  • Лучше плыть по мягкому снегу

Ширина и боковой вырез

Сегодня лыжи и сноуборды имеют форму песочных часов, разница в ширине между средней частью (под ногами) и носком / хвостом называется боковым вырезом.Чем больше боковых вырезов, тем легче ваша лыжа или доска захотят повернуться по краю. Агрессивный боковой вырез идеально подходит для прохождения крутых резных поворотов по краю лыжами или доской.

Обычно, говоря о ширине лыж или доски, профи говорят о самой узкой ширине. Обычно этого достаточно, чтобы понять общие характеристики вашего инструмента.

Вот виды лыжного спорта или досок, в которых каждая ширина и боковой вырез превосходны:

Резьба

  • Агрессивный боковой вырез
  • Узкая ширина подошвы

Порошок

  • Чем шире, тем лучше!
  • Меньше бокового выреза

Crud and Ice (катание на лыжах восточного побережья)

  • Умеренный боковой вырез для поворота
  • Умеренная ширина для устойчивости

Парк

  • Как правило, минимальный боковой вырез
  • Обычно средней ширины

Более широкие лыжи легче выдерживают более высокого или тяжелого лыжника.В отношении сноубордов справедливо то же самое практическое правило — вы, вероятно, захотите что-то немного шире, чем ваши друзья ниже ростом. Вы заметите эффект этого больше, катаясь на лыжах вне трасс, чем на грумерах.

Крепления и настройки DIN

Для более высоких лыжников вам понадобится крепление с настройками DIN от 6 до 12. Поговорите с профессионалами в вашем местном лыжном магазине, чтобы узнать подробности о настройках DIN. Это действительно важно для вашей безопасности и здоровья как лыжника, поэтому не пытайтесь выбирать свои собственные настройки DIN.

По возможности ищите крепления с боковым высвобождением заживления. Это относительно новая функция, которая сейчас доступна только для некоторых креплений, но она может спасти вас от серьезных травм колена. Дополнительные деньги стоят безопасности!

Лыжные ботинки и ботинки для сноуборда

Это определенно то, что вам нужно будет обратиться к специалисту по экипировке, чтобы правильно подогнать их. Нет хорошего способа подобрать размер лыжных ботинок, и размер варьируется в зависимости от уровня квалификации и часто у разных производителей.

Я бы посоветовал новому лыжнику или сноубордисту зайти и подготовиться к правильной паре ботинок. Большинство магазинов ботинок даже отрегулируют ваши ботинки после покупки, так что катайтесь на лыжах в течение дня и убедитесь, что они подходят правильно. Если нет, посетите профессиональный магазин и попросите их внести несколько модификаций, чтобы вы могли подобрать именно то, что вам нужно!

Горячий совет: Вы бы не засовывали свою высокую толстовку с капюшоном к штанам, так что не будьте гусем, заправляя штаны в ботинки!

Camber или Rocker?


Это относительно новая тенденция в лыжах и досках примерно с 2000 года.Развал по сравнению с рокером — еще один фактор, который следует учитывать при выборе лучших лыж или досок, но на него в значительной степени не влияет ваш рост.

В общем, начинающий лыжник или сноубордист должен искать традиционные рок-лыжи или доску.

Однако не позволяйте этому решению отягощать вас, потому что рокерские лыжи и доски не находят особого применения за пределами фристайла и паркового катания.

Лыжные палки для высоких людей

Определите размер своих палок для катания на лыжах, подойдя к профессиональному магазину и схватив палки сжатым кулаком, при этом корзина упирается в ваш кулак, а ручка опускается к земле.Когда вершина лыжной палки касается пола, вы хотите, чтобы ваша рука висела под прямым углом, а кулак находился под корзиной.

А теперь, если вы только начинаете, сэкономьте немного денег и купите самую дешевую пару опор из стекловолокна, какую только сможете найти. Я купил свою первую пару примерно за 15 долларов, и, несмотря на пятый год моего профессионального обучения лыжным гонкам, эта пара палок — единственная сохранившаяся пара!

Дорогие столбы часто крадут, кладут не на место или разрушают.

Заключение

В конечном итоге каждый человек должен выбрать лыжи или доску, полностью основываясь на вашем весе, росте, уровне способностей и предпочитаемом стиле катания на лыжах или катании.

Колчан для одной лыжи — это миф. Не существует единой доски или лыж, которые бы адекватно охватывали все способности и стили катания.

Чем выше или тяжелее, тем длиннее и / или шире лыжи и доски. Однако этому можно противодействовать, если вы предпочитаете стиль катания по фронтсайд-карвингу или если ваш уровень способностей достаточно высок.

Неплохо взять лыжи напрокат на время, пока вы не почувствуете, как вам нравится кататься на лыжах и насколько быстро развиваются ваши навыки.

Индустрия инсайдерский секрет — спросите на местном курорте, есть ли у них демонстрационная программа, часто курорты сотрудничают с лыжными брендами, чтобы предложить бесплатные часовые демонстрационные испытания лыж. Это отличный способ попробовать полдюжины разных лыж за один день, причем совершенно бесплатно!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *