Таблица лыж по росту – Как подбирать лыжи по росту и весу: таблица подбора лыж.

Разное

Содержание

Как правильно выбрать лыжи — таблица подбора лыж по росту и весу

Лыжный спорт – это очень популярное развлечение среди жителей всей планеты в холодное время года. Некоторые любят прокатиться с ветерком, а другим по душе размеренные прогулки морозным зимним утром по заснеженным паркам или городским проспектам.

В любом случае, каждому лыжнику – профессионалу или любителю – необходим качественный, а главное подходящий инвентарь. Как его правильно подобрать с учетом индивидуальных особенностей каждого человека, читайте дальше.

Какие бывают виды лыж

Всего существует пять основных видов лыж, на которые стоит обратить внимание:

  1. Racing – профессиональные лыжи для спуска с так называемых «черных» трасс – самых сложных из всех существующих;
  2. Carving – лыжи для «чайников», которые активно используются для медленной езды и плавных вхождений в повороты;
  3. All-mountain – универсальные лыжи, которые приспособлены для езды в различных условиях. Многие спортсмены считают, что именно на этом варианте стоит остановить свой выбор, если вы пока еще непрофессионально владеете техникой уверенных спусков;
  4. Big-mountain – отличный вариант для экстремалов, которые обожают езду по заранее неподготовленным трассам. Основной задумкой этого вида экипировки, по мнению самих создателей, является катание по только что выпавшему снегу;
  5. Freestylе – лыжи для совершения зрелищных трюков и прыжков с различного рода трамплинов. Внешний вид этих лыж отличается от всех вышеприведенных, так как их задники слегка изогнуты. Это помогает обеспечивать максимально мягкое приземление после выполнения акробатических элементов.

Также лыжи делятся в зависимости от вида «хода» на классические, коньковые и прогулочные или комбинированные. Во время их подбора в обязательном порядке нужно учитывать ваши особенности, а именно рост и вес.

Как выбрать лыжи в зависимости от роста

Если вам пришлась по душе классика, то к своему росту вам нужно добавить не более 20-30 см. Если коньковые лыжи – то в два раза меньше (10-15 см). Комбинированные лыжи – это что-то среднее между двумя предыдущими видами, а это значит, что вам необходимо прибавить 15-20 см. Полученные цифры и будут длиной идеальной для вас лыжни.

Если вы собираетесь становится на лыжи впервые, то вам стоит знать, что самый оптимальный вариант для вас – это короткие лыжи, так как на них гораздо проще совершать маневры.

Если вы лыжник по «прокаченнее», то отдайте предпочтение более длинным моделям, так как они обеспечивают лучшее скольжение по поверхности земли.

Несколько десятилетий назад эксперты создали специальную таблицу подбора лыж, ориентируясь на которую любой спортсмен сможет с легкостью выбрать для себя удобную и безопасную экипировку. С ней можно ознакомиться ниже.

 

Ваш рост

Длина лыж*

Классический ход

Прогулочный ход

Комбинированный ход

150

170-180 165 165-170
160 180-190 175

175-185

165

185-190 180 180-185
170 190-195 185

185-190

175

195-200 185

190-195

180

195-200 190

195-200

185

200-205 190-195

200-205

190 205-210 195-200

205-210

* Все данные указаны в сантиметрах

 Как выбрать лыжи в зависимости от веса

 Существует еще один нехитрый способ беспроигрышного подбора лыж – в соответствии с весом.

Ваш вес

Подходящая длина лыж

До 47 кг

145 см

48 – 53 кг

150 см

53 – 58 кг

155 см

59 – 65 кг

160 см

66 – 73 кг

165 см

74 – 82 кг

170 см

Более 83 кг

175 см

Мы рекомендуем вам сохранить или распечатать вышеприведенные материалы для избежания неудобств и путаницы во время покупки.

Как правильно выбрать лыжные палки

Важным элементом в любом спуске являются лыжные палки. Для их грамотного подбора также нужно обладать определенными знаниями. А именно, если вы лыжник-аматор, то вам стоит выбрать палки на 15-20 см меньше своего роста. Если вы уже имеете определенный опыт в этом экстремальном виде спорта, то палки могут быть немного длиннее, но строго не ниже плеч и не выше мочки уха.

Также именитые лыжники подчеркивают, что палки ни в коем случае нельзя покупать «на вырост» и с различными опорами у основания. Они будут только мешать вам и не принесут никакой практической пользы.

Как правильно подобрать лыжи для ребенка

Если вы решили посетить горнолыжные курорты или близлежащие леса со своим ребенком, то к выбору обмундирования вам нужно подойти с особым вниманием. Отдайте предпочтение моделям, которые по техническим характеристикам не в состоянии развивать большую скорость, так как это попросту небезопасно.

Что касается роста, то тут действуют принципы, отличающиеся от взрослых. Лыжи для малышей, которым еще не исполнилось 3 года, не должны превышать 100 см, а для деток, которым 4-5 года, 110 и 120 см соответственно. Если ваш ребенок старше, то вычислить подходящий размер можно с помощью таблицы, приведенной ниже:

Рост

Длина лыж

Возраст*

120 см

130 см

6 лет

125 см

140 см

7 лет

130 см

150 см

8 лет

135 см

160 см

9 лет

140 см

165 см

10 лет

145 см

170 см

11 лет

 * усредненные данные

Что касается веса, то юным лыжникам и их родителям следует придерживаться таких правил:

  • Если ребенок весит менее 20 кг, то ему подойдут самые маленькие лыжи длиной всего 70 см;
  • Если ребенок весит от 32 до 40 кг, то ему подойдут лыжи длиной 100 см.

И в завершение следует отметить, что обращать внимание на показатели, приведенные выше, очень важно, так как неправильный выбор экипировки может привести к серьезным травмам, а нужны ли они на отдыхе?

Похожие статьи

zextrem.com

Как выбрать горные лыжи по росту и весу

Как правильно выбрать жесткость горных лыж Загрузка…

Краткое содержание статьи:

Выбор горных лыж на рынке сегодня очень широк. Придя в магазин и зайдя на сайт продавца, глазам можно не поверить: как минимум тридцать различных моделей, и это лишь для взрослых.

Как выбрать горные лыжи по росту и весу: таблицы, правила

Даже очень опытный лыжник не всегда знает, на чем остановиться, а если это для новичка, то тут и говорить не приходится. Чтобы не прогадать, нужно знать, как выбрать горные лыжи. Для этого требуется узнать основные характеристики, которые легко найти на сайте или в каталоге. Ниже будет более детальная информация.

Радиус бокового выреза в горных лыжах

Этот критерий ещё называют радиусом бокового выреза. Единицей измерения является метр. Степень крутости поворотов определяется радиусом. Небольшой радиус ( 11 -13 метров) даёт возможность совершать частые и крутые повороты.

Если же этот параметр выше ( более 17 метров), то поворачивать будет получаться плавнее. Конечно, если у человека есть большой опыт в лыжном спорте, то ему никакой радиус не помеха в совершении сможет ездить так, как ему нравится. Но тут без навыков и опыта не обойтись, что снижает удовольствие от самих занятий спортом.

Вес лыж и как подобрать их лучше по росту

Всё таки радиус не основополагающий критерий, когда встаёт вопрос, какие горные лыжи выбрать. Меньший вес лыжи позволяет упростить управление, однако, при этом ее с лёгкостью можно сбить с пути, что мешает лыжнику идти в нужном направлении.

Вес лыж и как подобрать их лучше по росту

Новичкам такие модели подойдут: обучение проходит быстрее, если тренироваться на лыжах, которыми просто управлять.

Выбрать горные лыжи по весу необходимо, когда человек набирается опыта, ему рано или поздно захочется стать на устойчивые надежные лыжи, от которых не придется ждать сюрпризов на неподготовленной трассе. Соответственно, чем опытнее человек, тем тяжелее его лыжи.

Очень важно правильно выбрать горные лыжи женщинам. Модели для дам делают меньшими по весу и длине, крепления легче. Средний вес женских моделей 4,5 — 5,5 килограмм, а вот мужские весят до 7 кило. Есть модели и тяжелее, например, для свободного катания.

Ширина горных лыж — правильный выбор для новичков

Данный критерий крайне важен. Измерять ширину принято в миллиметрах, от нее зависят вездеходные качества определенной модели лыж. Ширина до 73 миллиметров разработана для начинающих, они отлично показывают себя на подготовленных склонах, и чем она уже, тем проще будет поворачивать.

Ширина горных лыж — правильный выбор для новичков

Выше 70 миллиметров — универсальная ширина, еще её называют all-mountain. На них можно кататься на склонах любой сложности.

По большому снегу на неподготовленных склонах лучше всего кататься лыжах с шириной талии от 90 миллиметров.

Геометрия для лыж просто необходима

Данный критерий производителем указывается в форме числовых обозначений. Для примера: 120/73/103, возле этих данных написана ростовка, для которой геометрия и приводится.

Геометрия для лыж просто необходима

Более узкая пятка означает, что скольжение будет легче, а чем шире носок, тем проще проводить поворот.

Как правильно выбрать жесткость горных лыж

Об этом критерии, в отличии от предыдущих, просто так не измерить в каких-то определённых единицах. Если стоит выбор между несколькими моделями, проверить каждую из них на жесткость возможно только собственными руками.

Если брать в общем, в пределах той же одной линии определенного производителя для опытных фанатов лыжного спорта более жесткие лыжи.

Но если выбор стоит между двумя разными брендами, есть два способа: или вручную прощупать жесткость, или изучить состав материала каждой из лыж. Чем больше в материале металлов, тем лыжа будет и шире, и жестче.

Интересно, что на самой лыже распределение самой жесткости может очень разниться — какие-то производители делают это равномерно, такой вариант часто выбирают новички и любители.. А вот для фрирайда и популярных моделей середину делают пожестче, а пятку и носок более мягкими.

Как правильно выбрать жесткость горных лыж

Усиление в таком случае самое серьезное получается именно из металла, который производитель слоями располагают в верхней и нижней части сердечника, или же только снизу. Если нужна модель с высокой жесткостью,, выбирать стоит модели с двумя слоями металла. Опытным лыжникам такие лыжи подойдут лучше, чем те, в которых один из слоев заменен на другие материалы, типа карбона.

Лыжи важно подбирать по росту

При покупке нужно знать, что на деле лыжнику могут потребоваться разные ростовки, и все уже зависит от того, как он будет кататься, настолько высок его профессионализм и уровень пользования снаряжением, какие склоны он будет покорять.

Лыжи важно подбирать по росту

Когда у профессионала встает вопрос как выбрать длину горных лыж, он, скорее всего, остановится на универсальной ростовке. Все дело в том, что на Кубке мира все мужчины катаются на лыжах длиной 165 см, а вот женщины — на 155 см.

Есть так называемые “психологические” ростовки:

  • для мужчин: 170-175 см;
  • для женщин — 155 -165 см.

Если вы серьезно задумались о покупке, но вас терзают сомнения, можно обратиться к таблицам в интернете по выбору горных лыж по росту.

Существует несколько тонкостей, и на них нужно заострить свое внимание.

Ростовки укороченные на 5-10 сантиметров подходят тем, кто предпочитает короткие и крутые подготовленные склонах, если рост человека ниже, а вес — меньше. Также к этому стоит прибегнуть новичкам и молодым девушкам ,которые работают профессиональным тренером.

Ростовки на 5-10 сантиметров нужно удлинить, если лыжник имеет рост и вес выше заложенного производителем. Это необходимо для комфортной езды на длинных расстояниях, для совершения крутых поворотов и дуг. Удлинение рекомендуют также для езды на высоком снегу, хватает иногда всего 5 сантиметров.

Главное, чтобы геометрия была соблюдена хотя бы приблизительно.

Выбор горных лыж для детей

Для правильно развития ребенка,в его жизни обязательно должен быть спорт. И многие родители отдают предпочтение именно лыжам.

Вот несколько советов по тому, как выбрать горные лыжи ребенку. Ростовка для детей стартует с семидесяти сантиметров для любительских занятий, и со ста двадцати для профи.

Обязательно учитывать рост ребенка — лыжи для новичка должны доставать максимум до плеча, когда он подучится и будет стоять увереннее, можно купить модель, достающую до мочки уха.

В интернете есть масса вариантов для выбора, на любом сайте можно получить нужную информацию.

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Как подобрать беговые лыжи по длине, размеру: таблица.

Прогулка на лыжах – самый лучший способ с пользой провести свободное время зимой. Катание на лыжах не требует длительной предварительной подготовки. Оно доступно практически всем возрастным категориям, начиная от маленьких детей и заканчивая пожилыми людьми.

Польза от такого времяпрепровождения известна всем. Катание на лыжах позволяет укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Во время прогулки тренируются практически все группы мышц, уходит лишний вес. Беговые лыжи позволяют привести в порядок нервную систему человека, способствуют психологическому расслаблению. Но чтобы эффект от катания на лыжах был максимальным, следует ответственно подойти к выбору спортивной экипировки. Эта статья расскажет, на какие нюансы нужно обратить внимание в первую очередь.

Как подобрать беговые лыжи по размеру?

Спортсмены знают, что беговые лыжи следует подбирать с учетом их длины. Существует несколько способов, как подобрать беговые лыжи по росту:

  1. Измерьте свой рост, начиная от пяток и заканчивая кончиками пальцев поднятых вверх рук. От полученного значения следует отнять 10. Это результат и будет отображать длину лыж, подходящую именно вам.
  1. К показателю роста нужно прибавить 10-15 см. Полученный результат – длина максимально подходящих лыж.

Помимо перечисленных выше способов, можно воспользоваться специальной таблицей. Сопоставив свои данные с теми, которые указаны в таблице, можно определить максимально подходящую длину лыж.

Вес (кг) 20-25 25-30 30-35 35-45 45-55 55-65 65-75
Рост (см) 100-110 110-125 125-140 140-150 150-160 160-170 170-180
 Длина лыж (см) 105-115 115-135 135-165 165-180 180-195 195-200 200-210
Длина палок (см) 80-90 90-100 100-110 110-120 120-130 130-140 140-150

Учтите, что если ваш вес существенно превышает (не достигает) указанные в таблице показатели роста, то от предлагаемой длины следует отнять (прибавить) от 5 до 8 сантиметров.

Подсчитать размер лыж не составляет особого труда. Но, подбирая подходящую модель, не стоит забывать про палки. Их длина тоже очень важна для свободной и комфортной езды. Если используется классический стиль передвижения на лыжах, палки не должны быть выше плеча. При коньковом стиле езды лучше всего выбрать более длинные палки. Петля, закрепленная в верхней части палок, должна быть такой, чтобы через нее можно было легко и быстро просунуть кисть руки. Теперь вы знаете, как правильно подобрать беговые лыжи по размеру.

Что касается веса лыж, то он не должен быть слишком большим. Это связано с тем, что беговые лыжи предусматривают достаточно стремительный темп езды, поэтому они должны быть легкими. При выборе на этот параметр тоже следует обратить особое внимание. Перед тем, как выбрать беговые лыжи по длине, измерьте собственный рост и вес.

Как выбрать беговые лыжи ребенку?

Для ребят до семи лет следует приобретать короткие детские беговые лыжи. Иначе катание будет даваться малышам с большим трудом. До достижения пятилетнего возраста детям не нужно использовать палки при катании. Они и без них быстро освоят технику ходьбы.

Выбор беговых лыж по росту начинается с семилетнего возраста. Для этого следует к росту малыша прибавить от 10 до 15 сантиметров. Что касается палок, то они по длине могут быть немного выше груди.

Безусловно, помимо размера существует еще ряд параметров, которые следует учитывать во время выбора. Перед тем, как подобрать лыжи для бега ребенку, определитесь с типом крепления.

  • Для самых маленьких подойдет мягкое крепление. В этом случае для фиксации лыж используются ремешки и резинки. Ботинки можно использовать любые.
  • В случае с полужестким креплением ноги будут более устойчивыми. Для катания подойдет совершенно любая обувь.
  • Для детей старше семи лет можно подбирать лыжи с жестким креплением. Ботинки идут в комплекте с лыжами.

Из какого материала выбрать беговые лыжи?

На современном отечественном рынке представлены деревянные и пластиковые беговые лыжи. Деревянные модели по многим характеристикам уступают пластиковым аналогам. Здесь можно отметить более высокие скользящие качества, а также прочность и долговечность. Это следует учитывать перед тем, как выбрать беговые лыжи по размеру и материалу.

Деревянные лыжи не следует использовать при высокой температуре. А пластиковые модели позволяют существенно продлить зимний сезон. Разница заключается и в уходе за изделиями. Деревянные беговые лыжи нужно смазывать специальными средствами по всей длине.

Итак, если говорить более конкретно, то можно выделить следующие аспекты, присущие разным материалам:

  1. Дерево обеспечивает идеальное скольжение по снегу, плавный ход и хорошее сцепление. По мнению специалистов, деревянные беговые лыжи отлично подойдут новичкам. Это связано с тем, что освоиться на них гораздо проще.
  2. Пластик более легкий и прочный. Беговые лыжи, изготовленные из этого материала, способны развивать большую скорость. Изделия не подвергаются негативному воздействию влаги.

В заключение стоит отметить, что перед тем, как выбрать беговые лыжи, следует тщательно изучить основные характеристики представленных на рынке изделий. Лучше всего, если подбор беговых лыж будет осуществляться при помощи специалистов. Не стесняйтесь обращаться к консультантам в магазинах – они расскажут обо всех тонкостях и помогут подобрать беговые лыжи правильно.

Возможно, Вам будет интересно

size-up.ru

Таблицы подбора длины равнинных лыж и палок —


Для лыжных прогулок и несложных походов наиболее подходят
беговые (равнинные) лыжи.


Для тех кто чаще ходит по лыжне нужны лыжи для классического
хода. У лыж этого типа на скользящей поверхности под средней частью
лыжи (колодкой)есть насечки, обеспечивающие достаточное сцепление лыжи
со снегом, чтобы избежать «отдачи» при отталкивании. Если на скользящей
поверхности под колодкой лыжи нет насечки, на среднюю часть скользящей
поверхности (на 50 см вверх от пятки ботинка) необходимо накладывать
мазь держания (твердые и жидкие мази). На
концы лыжи накладывается смазка скольжения (парафины, порошки и т.д.).


Для прогулок и походов по целине предназначены лыжи
туристского типа (Touring).


Выбор лыж зависит от роста и веса лыжника и стиля катания.
Применение новых материалов при изготовлении лыж обусловило некоторое снижение
рекомендуемой длины лыж по сравнению с тем, что было раньше. Длина лыж для
классического стиля катания должна превышать рост лыжника на 20-30 см. Лыжи для
прогулок, как правило, выбирают на 15-25 см выше роста лыжника. Длина лыж для
конькового стиля катания должна превышать рост лыжника на 5-15 см. От этих
рекомендаций возможны отступления, обусловленные жесткостью конкретной модели
лыж и весом лыжника. Для лыжника большого веса нужны более жесткие и более
длинные лыжи.


Таблица для подбора длины беговых
лыж                                 













Рост


лыжника(см)


 


Длина лыж для


классического хода


(см)


Длина лыж для прогулок


(см)


Длина лыж для


конькового хода


(см)


150


170-180


165-170


165


155


175-185


170-175


170


160


180-190


175-185


175


165


185-190


180-185


180


170


190-195


185-190


185


175


195-200


190-195


185


180


195-200


195-200


190


185


200-205


200-205


190-195


190


205-210


205-210


195-200


195


205-210


205-210


200-205


Длина лыжных палок для классического стиля катания должна
быть на 25-30 см меньше роста лыжника. Длина лыжных палок для конькового стиля
катания должна быть на 15-20 см меньше роста лыжника.


Таблица для подбора длины беговых палок













Рост


Лыжника (см)


Длина палок для


классического хода (см)


Длина палок для


конькового хода (см)


 


150


120-125


130-135


155


125-130


135-140


160


130-135


140-145


165


135-140


145-150


170


140-145


150-155


175


145-150


155-160


180


150-155


160-165


185


155-160


165-170


190


160-165


170-175


195


165-170


175-180

spox.ru

Таблица подбора лыж и лыжных палок / Лыжи / Снаряжение / Travelling.lv

Рост спортсмена лыжи палки
классические коньковые классические коньковые
195 210 195-200 165 175
190 210 195-200 160 170
185 205-210 195-200 155 165
180 205 190-195 150 160
175 200 190 145 155
170 195-200 185-190 140 150
165 185-195 175-185 135 145
160 180-190 170-180 130 140
155 175-180 170 125 135
150 170-180 165-170 120 130
145 165-170 160 115 125
140 160-170 155 110 120
135 150-160 150 105 115
130 150-155 145 100 100
125 140-150 140 95 95
120 130-145 135 90 90
115 120-140 130 85 85
110 110-135 120 80 80

 

источник: http://nlk.ru/info/instr4

travelling.lv

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о