Как определить стойку сноубордиста: гуфи или регуляр?
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СТОЙКУ СНОУБОРДИСТА: ГУФИ ИЛИ РЕГУЛЯР?
Все сноубордисты делятся на гуфи или регуляров, в зависимости от того какой ногой вперёд катаются. Если ведущая (передняя) нога правая, вы — гуфи, если левая — регуляр. Некоторые опытные сноубордисты с одинаковой легкостью владеют и правой, и левой ногой. Умение кататься в обратной стойке называется свитч (от англ. switch – менять).
Интересная статистика: среди девушек больше гуфи, среди мужчин регуляров. При этом, среди мужчин-гуфи много левшей, чего не замечено за девушками-регулярами, но и мужчин-левшей больше, чем женщин-левшей.
Как же определить гуфи вы или регуляр, если вы ещё ни разу не катались на сноуборде или вы задаётесь этим вопросом для друга / подруги?
Имея опыт катания на скейтборде, сёрфе, вейкборде и других досочных видах спорта, обычно, вопрос с ведущей ногой решен. Иногда начинающий уже сам знает, какой ногой вперёд он будет ехать.
Если же такого опыта нет, то есть два способа выявить гуфи и регуляров. Первое, провести тест на ведущую ногу.
Существует несколько способов:
1. Какой ногой вы ударяете по мячу?
2. Какой ногой вы толкаетесь, если прыгаете с разбегу?
3. Какой ногой вы сделает шаг вперёд, если вас неожиданно толкнут в спину?
4. Какой ногой вперед вы поедете по ледяной дорожке?
Во всех вариантах ответ указывает на переднюю ногу. Однако зачастую на практике эти тесты противоречивы и не соответствуют реальному положению дел. Особенно, если вы амбидекстер – человек, который одинаково хорошо владеет и правой, и левой рукой (в нашем случае ногой). Как же быть в этом случае?
Второй, более правильный способ – первое время пробовать кататься и одной, и другой ногой вперёд.
Постепенно придёт понимание, как удобнее и как лучше получается.
Бывает и так, что человек долго не может определиться с выбором ведущей ноги, что сильно замедляет прогресс. Вы можете попросить более опытных товарищей понаблюдать за вами и довериться их мнению. Если вы катаетесь совсем один, то лучше возьмите инструктора и не мучайтесь, хотя бы пару занятий. Хороший инструктор не только поможет определить вашу стойку, но и заложит базу для дальнейшего прогресса. Более того, учиться всегда проще, чем переучиваться. Наконец, с хорошим инструктором вы освоите сноуборд быстрее, а удовольствия от процесса обучения получите гораздо больше.
Однако детям до 8 лет рекомендуется кататься и той, и другой ногой вперёд примерно в равных долях. Это связано с особенностями растущего организма и воздействием направленной нагрузки на него.
Гуфи или Регуляр | Бордкультура
Бордкультура | Налегке | Гуфи или Регуляр?Выбор стойки для катания на сноуборде.
В отличие от всех других людей, проживающих на планете Земля, у сноубордистов нет правой и левой ноги. Вместо них — передняя и задняя. Услышав фразу «… я задней ногой доворачиваю, ложусь в дугу, а тут из-за курума %$%$#ый лыжник прям мне по хвосту кантами проехал!» — можете смело сделать вывод, что сказал это сноубордист. Почему так? Почему одни — правши, а другие левши? Почему кто-то до сих пор катается на лыжах? На эти и другие вопросы — ответы в нижеследующей статье;))
Перед каждым, кто когда-либо озадачивал себя овладением такого снаряда, как сноуборд, вставала задача: какой ногой ехать вперёд? Продавец в магазине говорит странные слова, значения которых не понимаешь, и не знаешь, что тебе самому удобно, в общем, ситуация не из приятных. Если человеку удобнее левой ногой — то он регуляр (regular — англ.), дословно — обычный, нормальный. Если же правой — гуфи (goofy) — придурок, дурачок;). Это устоявшиеся термины, и даже в англофобных странах сноубордисты употребляют именно их (а ведь можно было бы «правоногий, левоногий)))).
Есть несколько псевдонаучных методов определить, какая нога у человека передняя, все они в большей или меньшей степени достоверны, я приведу их с собственными комментариями.
1. «Способ колёсный» — какой ногой вперёд катается человек на скейте, и/или какая нога у него остаётся на скейте во время отталкивания — та ведущая (передняя). Способ ненадёжный, более 40% моих знакомых скейтеров катаются на сноуборде в другой стойке.
2. «Способ аналогии» — правши все регуляры. Чушь полная, я правша и гуфи, и таких немало;)
3. «Способ зимний» — разбежаться и прокатиться по замёрзшей ледяной дорожке на тротуаре, какая нога будет впереди — та будет впереди и на сноуборде — почти всегда достоверный. Для проверки можно прокатиться другой ногой вперёд и оценить свои ощущения.
4. «Способ всесезонный» — то же самое, но в шерстяных носках по паркету или кафелю — такая же степень достоверности. Аккуратно, кафель скользкий, не сделайте травму до покупки сноуборда!
5.
«Способ неожиданный» Я его очень люблю;) когда человек стоит к тебе спиной, надо неожиданно толкнуть его (несильно!) вперёд, какой ногой он пойдёт первой — та и передняя. Способ эффектный, но не всегда эффективный. Примерно 10% ошибок.
6. «Способ прыжка» — если попытаться запрыгнуть на некоторое количество ступеней, то толчковая нога будет передней.
7. «Способ железобетонный» — нужно попробовать покататься на сноуборде в той и другой стойке. Безошибочная гарантия;)
Нужно иметь ввиду, что даже если все «домашние» способы покажут, что вы гуфи, на склоне может оказаться, что вы регуляр (и наоборот), поэтому сильно уж не заморачивайтесь, а просто катайтесь;). А ещё есть счастливчики, которым всё равно какой ногой вперёд ехать. Да и вообще умение свободно ездить не в своей стойке — очень большое подспорье для любого райдера, и является одним из показателей его уровня (подавляющее большинство топ-райдеров утверждают, что им всё равно, в какой стойке ехать).
Всем снега!!!
Виктор Сангаджиев.
Новосибирск.
правая или левая нога впереди?
Прежде чем начать кататься и покорять горные склоны и сноу-парки, вам необходимо определить свою стойку на доске.
Кто вы? Регуляр (regular) — тот, кто катается левой ногой вперед или гуфи (goofy) — тот, кто катается правой? Предлагаем протестировать себя с помощью следующих простых методов:
1. Разбежаться и скользить
Разбегитесь и проскользите по гладкому полу. Нога, которая окажется спереди и будет передней ногой при катании. Для наилучшего результата наденьте розовые носки)
2.
Пусть кто-то вас толкнет в спину
Застегните свой шлем, поставьте ноги вместе и попросите друга толкнуть вас в спину. Нога, которой вы шагнете вперед и будет передней ногой при катании.
3. Попинать что-то
Поройтесь в коллекции кукол младшей сестры, купите арбуз, подойдет все, что найдете (футбольный мяч — будет просто идеально) и попинайте это. Нога, пинающая предмет будет задней ногой при катании.
4. Шаг на лестницу
Найдите лестницу, послушайте бодрую рок-музыку и первый сделайте шаг. Нога, которую вы используете для него будет задней ногой при катании.
Действительно ли важно определить свою стойку?
Мы задали этот вопрос Доктору David Anderson, нашему научному бро и профессору Университета San Francisco State University и вот его ответ:
— “Райдеру может быть удобно кататься в определенной позиции, но любая нога в итоге может адаптироваться к любым требованиям, которые к ней предъявляют“.
Если сомневаетесь, просто посмотрите внимательно, как опытные райдеры легко катаются и в свой привычной стойке, и в свиче.
И все-таки, самый действенный способ определить свою стойку — это пойти и покататься! Поднимаемся с диванов и вперед!
Иллюстрации: художник Shawn O’Keefe
В статье использованы материалы с сайта http://snowboarding.transworld.net
От скейтера для скейтеров про скейтбординг и не только
Ноуз мануал на скейте выполняется на ровной, гладкой поверхности без камушков при помощи балансировки руками, фиксируя тело в устойчивом состоянии равновесия на передних колесиках.
Читать далее Ноуз Мануал (Nose Manny)
Тейл Мануал (Tail Manual) — это трюк на скейте, при котором поднимается нос доски и ни хвост, ни передние колеса не касаются земли, а равновесие в течение всего трюка удерживается исключительно на задних колесиках.
Это базовый трюк, начинать разучивать который уже можно практически с самых первых дней катания на скейте. Читать далее Тейл Мануал (Manual)
Олли фронтсайд 360 — это прыжок на скейте из своей стойки с полным разворотом (лицом вперед) на 360 градусов в воздухе. Для регуляров — это разворот против часовой, для гуфи — по часовой стрелке. Читать далее Олли фронтсайд 360 (Ollie FS 360)
Своя стойка на скейте — это понятие, обратное к понятию свич-стойки. Своя стойка может быть как гуфи, так и регуляр стойкой. Гуфи — это стойка правой ногой вперед, а регуляр — левой. Свич — это миф для дураков. Понятия своя и чужая стойка — относительны, в зависимости от количество времени проведенного в той или иной стойке. Чем больше, тем более привычной и родной она кажется. Читать далее Своя стойка
Ванэйти флипы (one-eighty flips; от англ. one — один, eighty — восемьдесят) — это флипы (кикфлипы и хилфлипы) с разворотом на 180 градусов.
Из своей стойки (+нолли) их насчитывается восемь штук. Плюс ещё восемь из свич-стойки (+феки). Итого шестнадцать штук. Немалое количество, при том, что это только кики и хилы. Читать далее Флипы 180
Олли (Ollie) — это прыжок на скейте вместе с доской в воздухе. Это самый базовый трюк, который надо осваивать первым делом спустя одну-две недели прикатки. Основные препятствия на пути освоения олли — это инстинктивные страхи, изначальная неуклюжесть тела, вездесущие зрители со своими оценками-осуждениями и немыми вопросами «что этот парень пытается сделать? он вообще в своем уме?». Читать далее Олли — выше только звёзды
Термины (Сленговые выражения) в вейксерфинге
Стойки:
Гуфи (Goofy) – Стойка правой ногой вперед
Регуляр (Regular) – Стойка левой ногой вперед
Бэксайд (backside) – Движение спиной к волне
Вакс/воск (wax) – Воск, которым натирают доску для лучшего сцепления с ногами
Гидрик (wetsuit) – Гидрокостюм
Грэб (grab) – Касание (или захват доски) за передний или задний рейл, либо во время проезда по волне, либо в воздухе
Закладные – Часть конструкции доски куда вставляются плавники
Носок (sock сover) – Мягкий чехол, обтягивающий сёрф.
Пена (white water or soup) – Волна после обрушения
Пик – Самая высокая часть волны
Плавник (fin) – Элемент доски, который задаёт направляет движения
Пэд (pad) – Накладка (коврик) из специального материала на доску, которая позволяет ногам не скользить
Разгребаться – Грести лежа на доске, пытаясь набрать нужную скорость, чтобы поймать волну
Райдер (Rider) – Человек катающийся на том или ином снаряде (доске)
Рэйл (rail) – Край доски проходящий от носа до хвоста
Свитч (switch) – Катание не в своей стойке
Спот (spot) – Место катания
Стрингер (stringer) – Специальная полоска из дерева или других материалов, которая усиливает конструкцию доски
Тэйк-офф (take off) – Движение, при котором сёрфер встает на доску из положения лежа
Тэйл (tail) – Хвост доски, ее задняя часть
Фал (Roup) – Веревка с помощью которой райдер вытягивается из воды
Флотер (floater) – Самая верхняя точка волны (термин взятый из классического серфинга, в серфинге – гребень закрывающейся волны)
Флэт (flat) – Ровная вода
Фронтсайд (frontside) – Движение лицом к волне
Шака (shaka) – Приветственный жест среди сёрферов
Шейп (shape) — Форма доски
Теперь вы знаете, большую часть терминов в вейксерфинге и что они обозначают!
*Если вы заметили неточности или у вас есть правки к нашему тексту — пишите, мы исправим и добавим!
Стойка сноубордиста — Прокат на Дмитровке
Главная цель человека, впервые встающего на сноуборд – это удобство.
Для начала надо определиться с ведущей ногой. Это та нога, которая будет у вас впереди по склону.
«Первые люди» в сноубординге ставили вперед левую ногу и называли это Regular (обыкновенный), а тех, кто ставил вперед правую называли в шутку Goofy (бестолковый). Но со временем армия Гуфи росла и стала соизмерима с Регуляр.
Итак:
Гуфи – правая нога впереди
Регуляр – левая нога впереди
Как это определить? Ведущая нога это не обязательно толчковая! Существуют разные способы:
- Метод «впасть в детство». Представьте, что разбежались и покатились по льду или по скользкому полу. Какая нога впереди? Скорее всего это и есть ваша ведущая нога.
- Метод «добрый друг». Этот способ подходит для проверки товарища. Когда он стоит на обеих ногах и ничего не подозревает, надо неожиданно толкнуть сомневающегося в ведущей ноге в спину. Но не очень сильно, так, чтобы он шагнул вперед, а не упал лицом на пол. С какой ноги шагнет – та и ведущая.
- Метод «научного тыка» — попробовать кататься и с левой ногой впереди и с правой. Что будет более удобно – то ваше.
В нашем прокате вам всегда с радостью помогу определить ведущую ногу!
Дальше надо определить тип стойки (стэнса), положение креплений и углы выставления креплений на доске.
Большинство райдеров перепробовали самые различные комбинации, пока не пришли к максимально удобной стойке. И правило тут одно – чтобы вам было удобно.
Но, если обобщить, стойки можно разделить на 3 класса
Карвинговая стойкаЭту стойку предпочитают любители «жесткого» сноуборда (слаломного, карвингового). Доска узкая, достаточно жесткая, хвост имеет квадратную форму. Ботинки пластиковые, похожи на горнолыжные. Углы выставляются от +35° до +70°, разница переднего и заднего углов не меньше 5°. Такая агрессивная доска и стойка подходит для скоростных дисциплин.
Вик Вайлд на жестком сноубордеПередняя стойкаНаиболее распространенная стойка на досках Allmountain (обычный, «мягкий» сноуборд).
Нос и хвост имеют округлую форму, ботинки мягкие. Угол передней ноги от +15°до +40° , задней от 0° до +30°. Оптимальная разница переднего и заднего углов до 21°. Многие используют настройку креплений +15°/+6° (где 15° — передняя нога, 6° задняя)
Дакфут стойка
Стойка «утки» уже набрала большую популярность, как у любителей халфпайпа, так и у начинающих райдеров на досках Allmountain. Передний угол варьируется от 0° до 30°, а задний угол отрицательный от -1° до -20°. Оптимальная разница углов от 10°. Частые настройки +15°/-6° или зеркальная +15°/-15°.
Дакфут стойка сноубордистаВ нашем прокате используются специальные быстросъемные крепления, поэтому вы всегда можете сказать сотрудникам какие углы вам надо выставить, на ведущей и задней ноге.
Про установку креплений. Вопрос над которым каждый райдер чешет… | by Dee Milezhik
Вопрос над которым каждый райдер чешет голову несколько раз в сезон: а может, пора что-то поменять?
Ширина стойки
На самом деле разговаривать тут толком не о чем (кроме вкусовщины).
Мне в том году инструктор по основам фристайла объяснил серьезный лайфхак, как выбрать правильную для себя ширину стойки. Берёшь рулетку, встаёшь на одно колено любой ноги (они у тебя, я надеюсь, одинаковые). Рулеткой измеряешь расстояние от пола до верхней части бедра. Вуаля, теперь ты знаешь ̶р̶а̶з̶м̶е̶р̶ ̶д̶о̶с̶п̶е̶х̶а̶ ̶д̶л̶я̶ ̶г̶о̶л̶е̶н̶и̶ свою ширину стойки.
Далее измеряешь на доске расстояние между местами, где у тебя будут располагаться центры креплений (это очень важно, не от крепления до крепления в чистоте, а именно между их центрами, посередине, между тех самых четырех закладных отверстий, куда будешь болты вкручивать).
Конечно, всё это плюс-минус пара сантиметров, за лазерным теодолитом можно не бегать. Не понравится — переставишь потом уже/шире.
Свесы креплений с краев доски
Продолжим с видов “в профиль”. Черная трапеция снизу — это сноуборд в разрезе, разумеется.
Необходимо расположить крепление таким образом, чтобы расстояние от кантов до пятка и носка ботинков было одинаковым.
Крайняя точка газ-педали должна быть всего на пару миллиметров ближе к центральной продольной оси доски, чем кант, либо прямо над кантом.
Примерь со вставленным внутрь ботинком, если с глазомером туговато, и чиркани маркером на креплениях засечки в нужных местах. Ну, зря я что ли картинку рисовал: вроде все понятно.
Углы поворота базы
Углы установки креплений — дело сугубо индивидуальное, а в большинстве случаев вообще дело привычки. Неважно, регуляр ты или гуфи (правая нога передняя или задняя), главное, чтоб не лыжник. Картинки снизу нарисованы для регуляров (нас больше всего), гуфи — соберитесь, сделайте над собой усилие и мысленно отзеркальте картинки по вертикальной оси.
Есть два основных вида стоек: направленная (она же карвинговая), когда углы на обоих креплениях положительные и симметричная (дакфут, duck-foot, duck stance), когда стоишь как уточка.
Итак, рассмотрим сначала дакфут.
Симметричной это стойка является условно.
То есть, углы могут быть разные. Главное — суть: угол на передней ноге (это там где Nose, англичанин!) у нас положительный, то есть развернут в сторону движения, а на задней (где Tail) — отрицательный, то есть развернут носком ботинка в сторону хвоста.
Эта стойка является самой популярной и универсальной. Углы у всех, разумеется, разные. Новичкам обычно рекомендуют два вида углов: +15/0 и +15/-15.
За какой вариант я? За удобный лично тебе. Сам начинал с +15/0, сейчас катаюсь +15/-9. С углами +15/-15 будет удобнее учиться кататься в свиче (другой ногой вперёд).
На самом деле тебе заднее колено подскажет, как удобнее. Удобнее будет такой угол, где оно не будет болеть.
Вообще, если колено болит, это значит, что ты разворачиваешь плечи в сторону движения, что не есть правильно с точки зрения фристайловой (нью-скул) школы катания.
Если ты решил начинать своё обучение со стойки такого типа (а я именно это и рекомендую, ведь развернуть в одну сторону крепления и угореть по карвингу ты ещё успеешь, научись сначала правильной современной технике), то следует помнить, что правильное положение тела в таком случае такое: плечи параллельно доске, передняя рука согнута в локте и находится над носом, задняя согнута в локте и висит над хвостом. Предплечья примерно параллельно доске, взгляд, разумеется, туда, куда едешь.
Перейдем к карвинговому варианту. Этому нас учит австрийская, старая школа сноубординга.
Оба крепления развернуты к носу доски, по направлению движения. Углы в данном случае подбираются сугубо индивидуально. Я на третий сезон начал экспериментировать с каких-то смешных углов типа +30/+12, счастья мне это не принесло.
Если ты вообразил в себе ̶а̶р̶и̶й̶ц̶а̶ австрийца, плечи следует развернуть чуть вперед, сделать стойку больше похожей на даунхилл в лонгборде (если вам это о чем-то говорит), руками можно помогать себе в поворотах, если умеешь.
На эту тему на канале однажды случится статья про карвинг.
Очевидно, что очень неудобно в такой стойке ехать в свиче, хотя и многие вроде бы как опытные райдеры (сам я не видел, как люди в таком непростом положении в свиче ездят) убеждают, мол, всё в наших руках и вообще, вы просто лохи.
1. Юра Подладчиков +15/-12 (FS)
2. Шон Уайт +12/-3 (FS)
3. Джереми Джонс +21/-3 (FR)
4. Фредди Кальберматтен +21/-6 (FS, FR)
5. Джереми Джонс (Burton) +18/-12 (FS)
6. Трэвис Райс +18/-9 (FR,FS)
7. Терье Хааконсен +21/+9 (FR)
8. Николас Мюллер +18/0 (FR,FS)
9. Келли Кларк +21/-6 (FS)
10. Виктория Жалоиз +21/0 (FR)
FS — фристайл
FR — фрирайд
Ну, вы поняли. Дакфут — наше всё.
Разумеется, не все стойки одинаково хороши во всех стилях катания (хотя вот дакфут достаточно универсален — катайся-не-хочу).
Вкратце пробегусь, в соответствии со своим скромным мнением.
Хочу учиться как человек (обычное катание на склонах)
Среднее положение для твоей доски. Никаких сюрпризов.
Фристайл (прыгать)
Дакфут. Авторитетные источники рекомендуют переднее крепление сдвигать максимально вперёд, заднее — по ширине стойки. Я же рекомендую не валять дурака и кататься как обычно, в свич тоже приземлять надо по-человечески, иначе будешь свои первые единички (прыжки с разворотом на 180 градусов) увозить носом (своим, не доски) в склон.
Карвинг (резать дуги)
Направленная стойка, описанная выше. Сильно зависит от типа твоего сноуборда, возможно, следует сместить крепления немного вперёд (но лучше оставить всё как есть и не гневить богов).
Фрирайд (когда встал рано и пошел раскатывать свежий снег)
Сдвигай крепления назад, по желанию ставь направленную стойку. Так носу доски будет легче всплывать в глубоком снегу.
На задней ноге угол стоит чуть более сдвинь к нулю. +18/-6 вполне подойдет.
Фрирайд (когда всё проспал и снежные поля, которые тебе снились всю ночь, уже раскатали)
Катайся как обычно и горько-горько плачь, что пил всю ночь, вместо того, чтобы лечь пораньше.
Джиббинг
Ну-у-у, тут набежит советчиков… Общепринятое мнение: надо ставить максимально симметрично, ширина стойки — на свой вкус. Кто-то ставит вообще узко, кто-то наоборот шире, чем обычно.
Если ты—хрупкая девочка, и гадкие крепления всё время разбалтываются, а сил затянуть их не хватает, то попроси самого сильного и красивого мальчика тебе помочь. А если ты — мальчик, то ты возьми и закрути нормально, как мужик, только отвертку правильную (с ручкой подлиннее) возьми, и смотри шлиц не сорви!
Ну, а если этот вариант по какой-то причине не подходит, то не нужны никакие фиксаторы резьбы, берёшь обыкновенный лак для ногтей и кисточкой один раз проводишь с одной стороны каждого болта перед закручиванием.
Главное, не переусердствуй с лаком, а то потом не открутишь (в конце сезона всё равно придется, как бы ты ни был уверен в своих углах).
Как всегда — учиться и прогрессировать. Только с правильной техникой катания тебе будет позволено чванливо насмехаться над суетливо бегающими взад-вперёд новичками с вопросами “как же мне поставить крепления, чтобы наконец получалось?!”.
Всё это не так важно, ребята. Слышал историю о том как неплохой райдер, будучи в подпитии, обутый в рыбацкие сапоги, встегнулся в сноуборд своей жены и прыгнул на какой-то большой кочке 720. Охотно верю в такую историю, хороший сноуобордист и не такое сумеет.
Так что вы, конечно, мотайте на ус, но не заматывайтесь. Лучше на полчаса дольше на склоне проведите, чем дома с отверткой в руках. На горе, если надо, подкрутите.
Что такое глупая стойка в скейтбординге?
Тупая, тупая стойка или тупая нога — все это относится к скейтбордисту, сноубордисту, серферу или вейкбордисту, который едет левой ногой назад, к хвосту доски.
Дурацкая стойка получила такое название, потому что большинство людей выставляют вперед левую ногу, что называется обычной стойкой.
Не существует правильного или неправильного способа стоять на скейтборде (или сноуборде, доске для серфинга или любой другой доске), но большинство людей чувствуют себя более комфортно, катаясь на скейтборде регулярно, а не глупо.Доминирующая нога часто возвращается, потому что она лучше контролирует доску. Новичкам следует придерживаться той стойки, которая вам больше всего нравится.
Некоторые начинающие фигуристы пытаются заставить себя принять глупую позу, потому что это более необычно и имеет крутое имя — и это может им помочь, — но не пытайтесь заставить себя измениться. Как и при письме правой или левой рукой, важно использовать то, что вам нравится.
Зная свою позицию
Чтобы легче было кататься на доске любого вида, новичкам важно понимать, какую стойку они могут использовать с наибольшим эффектом — как только они это сделают, они научатся кататься на скейтборде намного быстрее.
Важной целью успешной стойки райдера является размещение доминирующей ступни райдера позади доски, чтобы обеспечить большую точность движения. Таким образом, доминирующая ступня будет выполнять большую часть рулевого управления с усилителем, в то время как менее доминирующая ступня обеспечивает направление и баланс перед доской.
Чтобы определить свою предпочтительную стойку, попробуйте встать с закрытыми глазами с равным весом, распределенным на обе ступни, затем попросите кого-нибудь оттолкнуть вас и посмотреть, какую ногу вы инстинктивно выставили, чтобы не упасть.Эта ступня, скорее всего, будет передней ногой на вашем сноуборде, поскольку она больше всего центрирует ваш баланс.
Еще один способ выяснить, следует ли вам использовать глупую стойку, — это подняться по лестнице. Обратите внимание, какой ногой вы сделали первую ступеньку. Эта ступня, вероятно, должна быть вашей задней ногой на доске. Если это ваша левая нога, попробуйте принять глупую стойку.
Goofy Vs. Обычный
Почему именно левый нападающий получил ярлык «обычного способа катания» на доске, неизвестно, хотя это могло быть связано с тем, что преобладание правой ноги более распространено.Тем не менее, это привело к появлению термина «тупая поза», чтобы описать, когда сноубордист ведет правой ногой.
Единственная заметная разница заключается в положении стопы, при этом ни обычное, ни глупое положение не дает дополнительных преимуществ для каждого гонщика. На самом деле то, как вы занимаетесь стойкой на доске, полностью зависит от вашего внутреннего баланса и силы вашей левой ноги по сравнению с правой.
Если вы только начинаете заниматься каким-либо видом спорта, но вам трудно добиться контроля или движения доски вперед, возможно, вы с самого начала использовали неправильную стойку.Если ваша левая нога впереди кажется неестественной, скорее всего, вы просто тупой от природы наездник и должны переключиться на рулевое управление правой ногой и обеспечение точности левой.
Распечатка из фильма Дисней Гуфи
«Глупый фильм» — такой легендарный фильм, и я просто хотел нарисовать одну из моих любимых сцен!
Также вот текст песни «Stand Out» Тевина Кэмпбелла, так что вы можете подпевать! : D
Открой глаза посмотри на меня
Если картинка умещается в памяти
Я мечтал в ритме, как биение сердца
И я не остановлюсь, пока не начну выделяться
Некоторые люди довольствуются типичными вещами
Живут всю свою жизнь, ожидая своего часа
Это не вопрос «если», это просто вопрос времени
Прежде, чем я перейду к началу очереди
И однажды ты смотришь каждое движение, которое я делаю
Я должен верить, что у меня есть то, что нужно
Чтобы выделиться
Над толпой
Даже если мне нужно громко кричать
‘Пока ты не видишь только мое лицо
Собираюсь выделяться, пока ты меня не заметишь
Если скрипящие колеса всегда получают смазку
Я полностью посвящаю себя нарушению покоя
И я сделаю все это снова, когда сделаю это
Пока я не стану твоим номер один
Никаких методов к безумию и средств побега
Собираюсь нарушить все правила, Я их всех изгоню форма
Дело не в том, «как», а в том, когда
Вы получаете сообщение, что я пытаюсь отправить
Я нахожусь под заклинанием, я не в себе
И вы знаете Я иду до конца, до конца
Чтобы выделиться
Над толпой
Даже если мне придется кричать вслух
‘Пока мое лицо будет единственным, что ты увидишь
Я выделюсь, пока ты не заметишь меня, да
Если бы я мог заставить вас остановиться и взглянуть на меня, а не просто
Прохожу мимо
Нет ничего такого, чего бы я не делал
Если бы вы заметили
Я жив
Все, что мне нужно это половина шанса, вторая мысль, второй взгляд докажут
Я получил все, что нужно
Это кусок пирога
Чтобы выделиться
Над толпой
Даже если мне придется кричать вслух
‘Til my is the только лицо, которое вы видите
Будет выделяться
Выделитесь, эй
Выделитесь!
(Да, да, да!)
Выделитесь!
(Хммм!)
«Пока ты видишь только мое лицо»
Я буду выделяться
«Пока ты меня не заметишь
Что входит в комплект покупки:
Плакат выбранного размера
*** Рамка НЕ включена в покупку ** *
Какие чернила используются для печати этих плакатов?
Высококачественные чернила Epson DURABrite
Какая бумага используется для печати этих плакатов?
Высококачественная 100% переработанная плотная матовая фотобумага
Качество чернил и бумаги создает яркие цвета и красивый контраст для красивого плаката, который хорошо смотрится в любой рамке, на любой стене или акценте.
* Обратите внимание * — Цвета на экране могут немного отличаться от цветов на распечатанном изображении.
Как это доставляется?
Отпечатки для форматов 4 x 6, 5 x 7, 6 x 8, 8 x 10 и 8,5 x 11 будут отправлены в жестких почтовых конвертах без изгиба.
Отпечатки для размеров 9 x 12, 10 x 13, 11 x 14, 12 x 16, 11 x 17, 12 x 18 и 13 x 19 будут отправляться в жестком почтовом тубусе без изгиба.
Выделяются Тексты из фильма «Гуфи»
Тексты из фильма «Глупый»
Написано Патриком Деремером и Роем Фриландом
Исполняет Тевин Кэмпбелл
Открой глаза, посмотри на меня
Сделай картинку в своей памяти
Мною двигал ритм, как биение сердца
И я не остановлюсь, пока не начну выделяться
Некоторые люди довольствуются обычными вещами
Живут всю свою жизнь, ожидая своего часа
Это это не вопрос времени, это вопрос времени
Прежде, чем я перейду к первой линии
Когда вы будете следить за каждым моим шагом
Вы должны верить, что я получил то, что нужно
Чтобы встать из
Над толпой
Даже если мне придется крикнуть вслух
Пока мое лицо останется единственным, что ты увидишь
Буду выделяться, пока ты меня не заметишь, да
Если скрипящее колесо всегда смазывается
Я полностью посвященный нарушению мира
И я сделаю это все снова, когда я это сделаю
Пока я не стану вашим номером один
Никакого метода безумия и никакого выхода
Собираюсь нарушить все правила, я их всех согну
Это не вопрос как, просто вопрос, когда
Вы получите сообщение, что я пытаюсь отправить
Я нахожусь под заклинанием, я над головой
И вы знаете, что я собираюсь так, до конца
Чтобы выделиться
Выше толпы
Даже если мне придется кричать вслух
Пока мое единственное лицо, которое ты увидишь
Буду выделяться, пока ты не заметишь меня, да
Если я смогу заставить тебя остановись и взгляни на меня, а не просто на
Прохожу мимо
Нет ничего такого, чего бы я не сделал
Если бы ты заметил
Я жив
Все, что мне нужно, это полшанса, секунда подумал, второй взгляд, чтобы доказать
Я получил все, что нужно
Это кусок пирога
Чтобы выделиться
Над толпой
Даже если мне нужно крикнуть лу d
Пока мое лицо останется единственным, что вы увидите.
Будет выделяться.
. Выделитесь, эй,
. Выделитесь!
Да, да, да, да!
Выделитесь!
До моего единственного лица, которое ты увидишь.
Собираюсь выделиться.
Пока ты меня не заметишь.
Тексты переведены Disneyclips.com
«Выделитесь», отметив 20-летие A Goofy Movie
A Goofy Movie дебютировал в кинотеатрах в 1995 году и с тех пор стал настоящим «фаворитом фанатов». Чтобы отпраздновать свое 20-летие в этом году, ключевые участники озвучивания — легенда Диснея Билл Фармер (Гуфи), Джейсон Марсден (Макс), Джим Каммингс (Пит), Роб Полсен (П. Дж. Пит) и Дженна фон Ой (Стейси) — присоединился к сценаристу Джимну Магону для ликующей панели на этапе 28 на выставке D23 EXPO 2015. Организованная знаменитым продюсером Disney Доном Ханом, панель также включала специальные видеообращения от нескольких других участников актерского состава, включая Уоллеса Шона (Директор Мазур) и Поли Шор ( Бобби) — и режиссер фильма Кевин Лима (который позже стал режиссером Tarzan и Enchanted ).
Судя по реакции публики за весь час, именно эта панель может быть «фаворитом фанатов» самой D23 EXPO 2015!
Несмотря на попытки его обвинения помешать дискуссии веселыми отрывками и впечатлениями (включая короткое, но запоминающееся выступление Билла, Джима и Роба «Кристофер Уокен»), Дон сумел раскрыть, что делает фильм таким особенным: его сердце. Как объяснила Дженна: «Вы не ожидаете, что фильм будет таким эмоциональным, что в нем сквозит скрытая любовь.«Так много людей подходят ко мне и говорят, что фильм изменил их отношения с отцом, что они играют песни в поездке», — сказал Билл. Он вспомнил, как водил своего тогда 5-летнего сына на просмотр фильма — и когда они уходили, он заметил, что его сын плачет. «Он сказал мне:« Когда Гуфи перешел через водопад, я подумал, что это ты! »Именно тогда я понял, что у фильма большое сердце».
Во время панели были поделились еще несколько редких закулисных моментов. Билл рассказал, что он провел 43 дня в течение двух с половиной лет, записывая свои строки для фильма — некоторые из них были написаны в одиночку, а другие с Джейсоном и Джимом.
Роб признал, что лучший материал получается от большего количества совместных сессий записи; «Прилив поднимает все лодки; тебе станет лучше ».
«Я не знала глубины любви к этому фильму. Это просто потрясающе. Это действительно изменило мою жизнь ».
Пожалуй, самые памятные моменты пришли к концу дискуссии, когда Дон сказал заполненной фанатами толпе, что они собираются «исправить ошибку». Несмотря на то, что Джейсон действительно может петь, другой актер по имени Аарон Лор озвучивал Макса для фильма (в котором было много замечательных песен сценаристов Джека Фельдмана и Тома Сноу).Однако для собравшихся на D23 EXPO 2015 Джейсон взял микрофон рядом с Биллом и исполнил песню из фильма «На открытой дороге». Но это еще не все; В качестве финала и без того запоминающейся панели Дон приветствовал R&B певца Тевина Кэмпбелла (поющий голос поп-звезды фильма, Powerline), который исполнил гимн A Goofy Movie «I 2 I»!
Судя по последней двухминутной овации, A Goofy Movie будет пользоваться популярностью еще много десятилетий.
Как признался Роб: «Я не знал, насколько сильно я люблю этот фильм. Это просто потрясающе. Это действительно изменило мою жизнь ».
Лучшее руководство по стойке на доске
Если вы увлекаетесь досками — скейтбордингом, сноубордом, вейкбордингом, серфингом — вы можете рассчитывать на свою долю серьезных падений в самом начале. Вероятно, этого нельзя избежать, если вы не родились экспертом, но одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы избежать смущения, — это знать свою позицию в совете директоров.Это поможет быстрее реализовать свой потенциал, научиться новым трюкам и сохранить свое эго без синяков.
Положение вашей доски — это естественное положение, в котором вы стоите на доске, когда занимаетесь какой-либо деятельностью или спортом. Это означает, что для устойчивости у вас будет одна нога спереди, а другая сзади. Положение доски, наиболее естественное для вашего тела, поможет вам быстрее освоить спорт и почувствовать себя увереннее.
Goofy vs.
Regular Stance Начнем с самого начала.У досок есть нос (спереди) и хвост (сзади), и вы ставите одну ногу в сторону носа, а другую — в сторону хвоста, когда едете на любой из них. То, где вы ставите каждую ногу, говорит вам, едете вы регулярно или глупо. Основная нога отвечает за вашу устойчивость, поэтому вы поместите ее ближе к задней части доски, чтобы сохранить равновесие, необходимое для успеха в спорте.Ваша стойка будет правильной, если вы ведете левой ногой к носу доски, а правую ногу к хвосту.Обычная стойка на доске является наиболее распространенной, но не имеет значения, какая рука является наиболее доминирующей, так как это не гарантирует переход на ваши ноги. Важно только то, что вы выбираете ту стойку, которая наиболее естественна для вашего тела.
Ваша стойка будет дурацкой, если вы сделаете прямо противоположное обычному и ведете правой ногой, направляя левую ногу ближе к хвосту или спине доски. Хотя глупая поза встречается реже, ее используют многие профессионалы, в том числе профи в скейтбординге, такие как Крис Рассел и Фелипе Густаво.
Крис Рассел начал заниматься скейтбордингом в молодом возрасте и впоследствии выиграл несколько соревнований, а Фелипе Густаво выиграл национальные соревнования еще до того, как стал известен как спортсмен в этом виде спорта.Какая у вас стойка на доске — обычная или глупая, это не влияет на ваши способности, стиль или скорость езды. Однако, если вы едете на свитче, то есть когда вы едете в стойке, противоположной вашей естественной стойке, вы можете не добиться успеха, на который надеетесь. Когда ваше тело находится в положении, отличном от того, в котором оно должно быть, вы можете бороться с равновесием и хорошо работать на доске.
Важно знать, что есть несколько счастливчиков, которые могут ездить в обеих стойках с равными возможностями. Итак, если вы пытались и преуспели в использовании как глупой, так и обычной стойки, найдите время, чтобы похлопать себя по спине — вы можете попасть в эту желанную категорию.
Сравнение стоек для различных видов спорта на доске
Как и следовало ожидать, каждая доска, которую вы используете для определенного вида спорта, будет отличаться от другой.
Чаще всего положение вашей доски остается неизменным, независимо от того, на какой доске вы катаетесь, но могут быть некоторые различия.Вот что вам следует знать.
Скейтбординг
Руэль Деста
© Гастон Франциско / Red Bull Content Pool
Когда вы катаетесь на скейтборде, вам понадобится некоторое равновесие, и вы можете пару раз упасть, когда разберетесь в этой части. Не расстраивайтесь. Вместо этого вернитесь на доску и потренируйтесь, какая нога чувствует себя лучше на доске, а какая при отталкивании от тротуара, когда вы набираете скорость.Сноубординг
Зеб Пауэлл
© Брайан Невинс / Red Bull Content Pool
Так как перед взлетом вам нужно пристегнуться к доске, полезно заранее понять, какая у вас стойка.Если вы не знаете, начните с одной стойки на небольших холмах, чтобы не оказаться в опасной ситуации. Если вам нужна обычная стойка для доски, посмотрите на профессионального сноубордиста Брока Крауча. Брок принял участие в своем первом соревновании в Ассоциации сноуборда США в возрасте шести лет, позже заняв первое место на чемпионате мира по сноуборду FIS 2016 в Корее.
Вейкбординг
Существует также много факторов, влияющих на определение вашей оптимальной позы для вейкбординга, в том числе расстояние между ногами.Но, как и на других досках, ваша позиция будет зависеть от вашего комфорта: обычная или тупая стойка.Серфинг
Участники занимаются серфингом на Banzai Pipeline в Volcom Pipe Pro
© Зак Нойл / Red Bull Content Pool
Что касается серфинга, вы узнаете позицию своей доски, просто попробовав ее на себе. Ваша стойка здесь может быть такой же, как и в других видах спорта, но помните, что лучше иметь более низкий центр тяжести.Советы по выбору стойки на доске
Вот советы, как определить, к какой стойке на доске тяготеет ваше тело.
1. Ударьте по мячу
Здесь мы говорим о досках, но немного поиграв в футбол, вы сможете определить, какая из ваших ног является доминирующей. Выйди во двор и посмотри, какой ногой ты пинаешь. Что бы это ни было, скорее всего, это ваша доминирующая ступня, и вы поставите ее ближе к задней части доски.
2. Скользите по полу
Это забавный совет. Просто наденьте носки и скользите по кафельному или деревянному полу в вашем доме, бегая по полу и подпрыгивая, чтобы активировать слайд.То, как вы приземляетесь, вероятно, зависит от вашей позиции на доске.
3. Возьми толчок
Для этого наконечника нужен приятель. Начните с того, что встаньте прямо, отвернувшись от друга, с закрытыми глазами. Попросите друга слегка толкнуть вас в спину, достаточно сильно, чтобы вы поставили одну ногу вперед и удерживаете равновесие. Эта ступня является вашей доминирующей и, вероятно, будет находиться ближе к задней части доски для обеспечения устойчивости.
4. Практика
Лучший способ узнать свою позицию на доске — это практиковать как обычные, так и глупые стойки, чтобы увидеть, какая из них получается естественной.Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда стоите и двигаетесь. Начните с часа в каждой стойке, регулярно выполняя верховую езду и выполняя любые известные вам трюки, включая прыжки, чтобы дать каждой стойке шанс выйти на первое место.
Самое замечательное в стойке доски состоит в том, что даже после того, как вы пройдете все этапы определения своей позиции, вы всегда сможете изменить ее позже. Ваше тело будет адаптироваться, чем больше вы над чем-то работаете, поэтому вы можете быть как обычным, так и глупым наездником, потратив некоторое время.
Вы будете довольны балансом и легкостью, которые он обеспечивает при катании на доске, а также тем, насколько увлекательнее станет этот спорт, когда вы почувствуете себя комфортно.
Goofy Foot Stand Up Paddle Lessons
Инструктаж мирового уровня для групповых или частных уроков от знающих учителей.| Для просмотра наведите курсор на изображение. Нажмите, чтобы увеличить.
|
Наши вводные занятия мирового класса Stand Up Paddle Lessons проводятся в красивой лагуне с голубой водой, защищенной рифом, рядом с магазином для серф-сафари.
Кристально чистая вода, покрытая кораллами, представляет собой идиллическую площадку для обучения и отдыха. Когда вы объедините это с нашей известной инструкцией по олимпийскому калибру, ваш успех и веселье гарантированы. В инструкции будет подробно рассказано о досках и лопастях, а также предложено лучшее оборудование для вашего урока. Акцент на безопасности является приоритетом. Мы расскажем об основах гребли и гребли, управлении доской, навигации и оценке состояния океана на пляже и на мелководье.Затем вы отправитесь в лагуну, чтобы практиковаться, учиться и исследовать. Ваш инструктор будет рядом и направит вас, пока вы улучшите свои навыки и насладитесь потрясающими видами на местную морскую жизнь и морские пейзажи горных островов.
Stand Up Paddle легко освоить за один урок, и он отлично подходит для построения и укрепления баланса, кора, осанки, кровообращения, дыхания, расслабления и открытия нового способа транспортировки воды. Уроки, представленные в этом курсе, дадут вам прочную основу и позволят вам добиться быстрого прогресса в спорте.
Это будет одна из самых запоминающихся туристических экскурсий, которую вы сможете пережить дома на любом водоеме со спокойной водой.
Это просто, легко научиться и весело делать с друзьями или в одиночку. Это индивидуальный водный вид спорта, в котором используется стиль гребли, аналогичный стилю гребли на каноэ с выносными опорами, но вы стоите прямо на специально разработанной доске и используете удлиненное весло.
90-минутные уроки доступны в настройках групповых или частных уроков.В групповых занятиях будет максимум 4 студента на одного инструктора, и на каждые 5-8 студентов будет два инструктора.
Что нужно знать:
с понедельника по субботу
Время заезда всегда за 30 минут до начала занятий в магазине Goofy Foot Surf Shop, расположенном по адресу 505 Front Street Lahaina, Suite # 123.
В стоимость входит: все необходимое для урока снаряжение (доска для серфинга, обувь для рифа и рубашка для серфинга из лайкры.
)
Принесите: купальный костюм, полотенце и солнцезащитный крем
Ограничения: Приглашаются дети до 8 лет. От них требуется участие в частных уроках, поскольку их неотъемлемая потребность в большем контроле требует большего внимания со стороны инструктора.
Вы обычный или тупой? — Сноубордическая зависимость
Прежде чем пристегнуться к сноуборду или даже установить крепления, вам нужно знать, обычный вы райдер или глупый.Ваша позиция при езде (обычная или тупая) определяется тем, какая нога ведет вниз, а какая позади вашей доски.
Не забудьте проверить наше членство в обучающих программах по сноуборду, чтобы узнать о других замечательных обучающих материалах по сноуборду, которые мы выпустили.
(Повествование / верховая езда: Дункан Материн и Нев Лэпвуд. Съемка / монтаж: Винс Эмонд. Снято в: Уистлер Блэккомб)Обычный
Regular описывает человека, который ведет левой ногой .
Как правило, это наиболее распространенная поза при езде.
Левая нога вперед
Гуфи
Гуфи, также называемый «фейки», — это кто-то, ведущий своей правой ногой .
Правая нога вперед
Как мне узнать, что выбрать?
Если вы занимаетесь любыми другими досками спорта, такими как скейтбординг, серфинг, вейкбординг или кайтбординг; скорее всего, вы будете кататься на сноуборде таким же образом. Если вы не занимаетесь какими-либо другими видами спорта, не волнуйтесь, обычно вашей доминирующей ногой будет стопа , задняя , так как она обеспечивает наибольший баланс.
Мы собираемся провести несколько тестов, которые помогут вам решить, стоит ли вам кататься регулярно или глупо.
Тест 1:
Подумайте о том, как вы раньше пинали футбольный мяч, а еще лучше — пойдите и пните мяч или снег! Если вы били правой ногой, возможно, вы делаете это регулярно. Если вы пнули левой ногой, возможно, глупо.
Какой ногой ты ударил?
Тест 2:
Следующий тест проводится, когда вы стоите прямо с закрытыми глазами.Попросите друга мягко подтолкнуть вас вперед. Обратите внимание на то, какую ногу вы выдвигаете, чтобы сохранить равновесие. Скорее всего, это будет ваша передняя ступня.
Тест работает! Нев регулярно ездит и приземлился левой ногой вперед
Тест 3:
Заключительный тест можно провести несколькими способами. Первый способ — бежать по снегу и резко останавливаться, как на хоккейных коньках. Положение, в котором вы остановились, является хорошим показателем того, в каком положении вы должны сноуборд.Вы также можете провести этот тест на паркетном полу в носках, рубашке на пуговицах и без брюк. Разбегайте и попробуйте скользить по полу. Вспомните Тома Круза из Risky Business.
Как видите, Том был бы глупым наездником
Подсказка: если позже вы почувствуете, что ехать в другую сторону удобнее, ее легко изменить.
Большинство досок для проката для начинающих в любом случае имеют центральную стойку, так что вы можете кататься на них глупо или регулярно.Резюме
Выберите один или два из этих методов и попробуйте.Важно выбрать направление для начала и начать движение. Вы всегда можете переключить его по мере продвижения.
Хотите еще больше полезных советов по сноуборду? Тогда подпишитесь на нашу рассылку новостей:
Джордан Харрингтон
Сноубордическая зависимость
Наша цель — улучшить вашу езду
