Со скольки лет ставят детей на коньки – С какого возраста вы ставили детей на коньки?

Разное

Содержание

С какого возраста вы ставили детей на коньки?

Многие родители хотели бы привить своему ребенку любовь к спорту. Но большинство из них не знает, в каком возрасте можно ставить ребенка на . Если ребенок любит зиму, его интересуют развлечения, связанные со льдом, родители могут подумать о покупке коньков.

Когда ребенка можно ставить на коньки

Если говорить о спортивных секциях, то набор детей в такие группы начинается с 4 лет. В этом возрасте организм ребенка готов к нагрузкам. Однако, многие родители и опытные спортсмены советуют начинать занять раньше. В интернете можно найти много рассказов о том, что малыша нужно ставить на коньки в полтора года. В этом случае все зависит от того, в каком возрасте ребенок начал ходить. Если он уверенно держится на ногах, может самостоятельно подниматься после падений, можно постепенно по нескользкой поверхности.

Мнение врачей

Многие врачи (в том числе доктор Комаровский), не рекомендуют ставить малыша, на коньки до 3 лет. Они объясняют это тем, что до 3-4 лет, у ребенка происходит формирование стопы. Ранняя постановка может привести к развитию плоскостопия. До трех лет, есть риск получить серьезную травму, которая может вызвать множество неприятностей. Связано это с тем, что тело ребенка слабое, а опорно-двигательный аппарат не приспособлен к дополнительным нагрузкам.

Становиться на коньки лучше в 3-4 года, когда ребенок будет быстро осваивать новые движений. В этот период, тело ребенка очень пластично, а сам он еще не боится падений и может быстрее осваивать сложные упражнения.

Выбираем экипировку

Когда родители узнали в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки, возникает новая проблема, связанная с выбором приспособлений для езды. Экипировка должна комфортно сидеть на ноге, не причиняя каких-либо неудобств малышу.

В зависимости от предназначения, коньки можно разделить на три группы:

  1. Любительские или . Это легкие и комфортные изделия, предназначенные для катания на любых катках. Они не приспособлены для профессиональных видов спорта. Однако, есть комбинированные любительские модели, с помощью которых можно осваивать сложные элементы из .
  2. . Специально разработаны для выполнения сложных элементов. А также они подходят для простых прогулок. У таких моделей длинное и низкое лезвие. Ботинки производятся из натуральной кожи.
  3. . Это коньки, на которых можно быстро набирать высокую скорость и останавливаться. Они изготавливаются из жестких материалов, чтобы уберечь ногу хоккеиста от попаданий шайбы или ударов клюшкой. Форма лезвия закругленная, без острых концов. По длине, оно немного больше самого ботинка. Благодаря небольшой длине, повышается показатель маневренности. Само лезвие изготавливается из сверхпрочной стали, которая может выдерживать большие нагрузки.

существует отдельный вид коньков. Это модели с возможностью регулировки размера (раздвигающиеся). Если говорить о конструкции, то они очень похожи на фигурные модели. Благодаря этому, они будут жестко удерживать стопу ребенка и одновременно защищать ее от ударов при падении. У моделей нет шнурков. Вместо них, есть несколько липучек, которые надежно фиксируют на ногах ребенка.

Но все же основным достоинством таких моделей, является возможность увеличивать их на 4 размера. Это очень удобно, учитывая активный рост тела ребенка. Одна пара может прослужить несколько сезонов.

С чего начинать

Начинать езды на коньках нужно с умения удерживать равновесие и не падать. Для этого можно обклеить лезвие плотной бумагой, чтобы не повредить половое покрытие и учить малыша передвигаться и стоять на коньках дома. Когда он сможет свободно ходить на них и не падать, можно выводить его на лед.

Летом, можно использовать роликовые коньки, для продолжения обучения. Конечно, техника езды отличается, но принцип одинаковый. Если родители захотели отдать своего ребенка на занятия, связанные с катанием на коньках, они столкнутся с выбором между хоккеем и .

Хоккей — тяжелый вид спорта, требующий от спортсменов крепкого телосложения, молниеносной реакции и умения просчитывать свои действия наперед. Лучше отдавать ребенка на хоккей только после того, как он достигнет 5 лет. Для хоккея, необходимо приобретать большое количество защитной экипировки и также сами коньки и клюшку.

— неагрессивный вид спорта, заключающийся в освоение различных техник и элементов при катании на коньках. Отдавать ребенка на занятия фигурным катанием можно с 4 лет. До этого возраста можно осваивать новые движения самостоятельно.

Для успешного начала езды на коньках, лучше выбрать искусственный лед. Он имеет однородную структуру, гладкую поверхность без неровностей. Благодаря этому, ребенок чувствует себя комфортнее и меньше падает. Тем более катание на естественных ледовых площадках имеет множество опасностей, связанных с риском провалиться под лед.

vsnege.com

С какого возраста можно кататься на коньках

Кататься на коньках любят и взрослые и дети. Коньки – это осанка, здоровье и хорошее настроение. Умение кататься вырабатывает и чувство равновесия, и скорость реакции, и пластику, не говоря уже об укреплении мышц ног, бедер и ягодиц.

Если взрослый человек становится на коньки осознанно, то в случае с детьми это не так. Маленький ребенок еще не может понять, нравится ему данный вид спорта или нет. Плюс, неизбежные падения и ушибы могут надолго отбить желание становиться на коньки. Неправильно делают родители, которые стараются заставить ребенка научиться кататься в возрасте 2-х, 3-х лет.

Мнение профессионалов

Мнение интернетовских обывателей радикально расходится с мнением специалистов. В Сети можно найти советы, что чем раньше ребенка поставить на коньки, тем лучше. Некоторые утверждают, что научился ходить – может ездить.

Профессионалы категорически с этим не согласны. Во-первых, скелет ребенка еще не окреп, и неудачное падение может просто превратить его в инвалида. Во-вторых, у малыша еще нет чувства равновесия, он быстро устает и часто даже просто теряет координацию движений.

Ставя малыша на коньки в этом возрасте – вы пытаетесь удовлетворить свои амбиции, не думая о ребенке. Даже если вы научите его кататься в год, это не значит, что он станет чемпионом. Скорее, все будет с точностью до наоборот: катание на коньках не будет приносить ему удовольствия.

Специалисты рекомендуют обучать детей кататься или приводить в ледовую школу не раньше 4-х лет. В этом возрасте ребенок уже эмоционально и психологически готов к принятию этого вида спорта, он будет с увлечением заниматься и, вполне вероятно, добьется успехов.

Выбираем коньки

В первую очередь они должны быть точно по ножке ребенка. Большие не позволят ему плавно и четко двигаться, маленькие будут причинять дискомфорт и боль.

Не рекомендуем покупать коньки с рук: у каждого своя форма стопы, надевая ношеную обувь, вы деформируете ножку ребенка. И это не гигиенично.

Прежде чем купить коньки, пусть ваш ребенок их померит, пройдет по залу. Очень важно, чтобы ему было удобно, в противном случае катание превратится в мучение.

Не покупайте коньки на вырост. Это, конечно, выгодно, но так ваш малыш никогда не научится ездить правильно.

Качественные и удобные коньки можно купить в любом торговом центре в отделе «Спорттовары» или в специализированном спортивном магазине.

Покупайте коньки, ориентируясь на удобство и качество, а не на цену, тогда ваш ребенок будет кататься с наслаждением, и вы вместе с ним.

www.hockey-world.net

Как научить ребенка кататься на коньках: упражнения

Главная картинка

Фигурное катание по праву считается одним из самых прекрасных видов спорта. Желают ли родители вырастить чемпиона или хотят просто подарить ребенку множество восхитительных моментов – знание, как научить ребенка кататься на коньках, пригодится всем.

Из этой статьи вы узнаете

В чем польза

Помимо развития чувства прекрасного и отличной спортивной подготовки, у танцев и пробежек на льду есть немало прочих достоинств:

  • Кататься на коньках полезно тем, кто хочет стать более здоровым. В процессе укрепляются все группы мышц, легкие и сердце получают дополнительный объем кислорода, улучшается осанка и самочувствие.
  • Данный спорт доставляет удовольствие и взрослым, и детям. В результате занятий формируются такие качества, как настойчивость, целеустремленность, внимательность и собранность.
  • Времяпровождение на катке – отличный досуг для всей семьи. Малыш не в состоянии самостоятельно овладеть техникой, поэтому присутствие мамы или папы обязательно.

Важно! Катание на коньках может быть опасным для детей, имеющих проблемы с позвоночником и суставами, а также нервной и сердечно-сосудистой системой. Прежде чем купить экипировку, посоветуйтесь с врачом – педиатром, ортопедом, невропатологом.

Со скольки лет ребенка ставить на коньки

Однозначно ответить на вопрос, с какого возраста можно ставить ребенка на коньки, ответить сложно. С появлением знаменитой книги «После трех уже поздно» многие родители стремятся почти одновременно учить ходить и кататься на коньках – едва малышу исполнилось 1,5 года. Предельным возрастом для поступления в спортивные школы считается 8–9 лет, но для любительского катания верхней планки нет.

Оптимальным периодом, со скольких лет можно ребенка ставить на коньки,

называют возраст в 4 года. Таково мнение специалистов. Многие будущие чемпионы начинали в эти годы, например Антон Сихарулидзе, Елена Бережная.

Четырехлетку, и мальчика, и девочку, с радостью примут в спортивной секции – на детский хоккей или фигурное катание. Главное условие – у малыша должны быть хорошо развиты определенные группы мышц, позволяющие удержаться на льду. Иначе даже устоять на коньках юный хоккеист или фигурист не сможет. В этом случае рекомендуется подождать или выполнять общеукрепляющие упражнения.

Важно! В трехлетнем возрасте ребенок не осознает всего риска и не боится неудач, поэтому обучается быстро. Страх падения появляется после 5 лет. Оберегать от травм нужно в любом периоде, так как одного–двух болезненных ушибов достаточно, чтобы у малыша пропало желание заниматься.

Очень полезные советы вы можете узнать, посмотрев следующее короткое видео:

Как одеваться на каток

Самое главное – правильно подобрать коньки. Размер ботинок должен быть таким, чтобы ребенок мог носить их с шерстяным носком. Важное правило – хорошая фиксация пятки. Проще научиться кататься на коньках с короткими и острыми лезвиями.

что одевать

Стоит выбрать легкую, не стесняющую движений одежду. Она должна быть достаточно теплой, хорошо облегать фигуру. Стоит подумать и о защите малыша от неизбежных падений: надеть шлем, наколенники, налокотники. Смягчат удар и защитят спину от ветра утепленные штаны на лямках. Вот еще несколько советов:

  • Купите малышу спортивное термобелье: оно сохраняет тепло и впитывает влагу. На открытый каток в легкий мороз альтернативой станет шерстяное трико и водолазка с отворотом, защищающим горло.
  • Обязательно наденьте перчатки или варежки, не лишним будет взять запасной комплект.
  • Куртка не должна быть слишком длинной.
  • Обязательна шапка, закрывающая уши.

Первые шаги на льду

первые шаги

Удобно и безопасно осваивать новый спортивный инвентарь на нескользкой поверхности. В первый раз вставать на коньки с зачехленными в пластик лезвиями лучше дома. Посоветуйте ребенку попробовать принять стойку конькобежца.

В этой позиции ноги и руки чуть согнуты, локти разведены для устойчивости. Стопы располагаются чуть уже плеч, корпус слегка наклонен вперед. Такая постановка позволяет избежать падений на спину. Малыш может попрыгать в такой позе, походить и поприседать под контролем взрослого.

Перед тем как начать тренировки на льду, рекомендуется покататься на плотном снегу для развития чувства равновесия. Оказавшись вместе на льду, покажите малышу, как надо двигаться. Предложите проехать вдоль бортика, держась за одну или обе руки. Для начала достаточно просто походить без скольжения, как пингвинчик.

Лучший вариант – расположиться лицом друг к другу и держать ребенка за обе руки, если взрослый умеет ездить назад. Подобная поддержка позволит быстрее освоиться в непривычной обстановке.

Обучение падению

До того, как поставить ребенка на коньки, его нужно обучить правильному падению. Обучаться лучше до выхода на лед, в домашних условиях, подстелив что-то мягкое.

Объясните, что, теряя равновесие, нужно присесть пониже, сгруппироваться и упасть набок. Руки при этом лучше прижать к телу. В итоге ребенок должен уметь падать автоматически, как только почувствует, что теряет равновесие.

Пропуская этот этап обучения, новичок рискует получить ушибы, ссадины, а также травмы различной степени тяжести.

Осваиваем катание

Как только маленький спортсмен освоится, усложните задачу и обучите следующим упражнениям:

  • «Елочка». На старте пятки держат вместе, а носки чуть в стороны. Ноги, немного согнутые в коленях, нужно передвигать одну за другой. Правильно отталкиваться не зубцами коньков, а ребром.
  • «Фонарики». Ребенок начинает движение, слегка разогнавшись или держась за руки взрослого. Стопы попеременно держат параллельно, затем разводят в стороны, затем сводят снова вместе, описывая круг, как будто обходя препятствие.
  • «Змейки». Стопы держат параллельно друг другу, движение идет волнообразно, ноги как бы рисуют на поверхности змеиный след.

Как тормозить

Правильное обучение катанию на коньках для детей включает навыки тормозить и разворачиваться на льду. Существует четыре основных способа торможения.

  • Первый, самый легкий, – выставить конек вперед и упереться в лед ребром лезвия.
  • Второй – остановиться, вдавливая в лед задник и подняв носок вверх.
  • Третий называется «Плуг», для его выполнения сводят вместе колени и стопы, ноги сгибают, а пятки разводят в стороны.
  • Затормозить также можно, резко повернувшись в сторону и поставив коньки перпендикулярно движению, одна нога опирается на внешнее ребро лезвия, вторая – на внутреннее. Последнему способу стоит обучить, когда малыш сможет хорошо кататься.

Совет. Если родители не владеют искусством катания на коньках, лучше доверить обучение тренеру, который быстро, безопасно и профессионально научит технике и приемам. Если возможности заниматься с инструктором нет, перед походом на каток желательно освоить методику по видеоурокам.

Повороты

Основной способ повернуться – наклониться в нужную сторону и оттолкнуться внешним ребром лезвия конька. Чем сильнее наклон, тем резче поворот. Следите, чтобы ребенок сгибал ноги и наклонял верхнюю часть тела вперед.

Полезные советы

  • Выбирая, где, как и когда ребенка ставить на лед, сколько кататься, отдайте предпочтение каткам, где не слишком много фигуристов. Идеально – место, где покататься можно всей семьей. Как правило, в утренние часы в спортивных учреждениях мало посетителей, а абонементы – дешевле.
  • Чтобы катание было комфортным, шнуруйте ботинки правильно: самая сильная фиксация должна быть на взъеме, но без перетягивания мышц.
  • Любое занятие для малышей рекомендуется проводить в игровой форме.
  • Не доводите до переутомления, занятия должны быть в удовольствие. Увеличивать нагрузку нужно постепенно. Не настаивайте, если ребенок не хочет продолжать ездить.
  • На холоде дышать следует носом.
  • По правилам безопасности нельзя сидеть и лежать на льду, оставлять малыша одного даже на короткое время.
  • На катке двигаются, как правило, в одну сторону.
  • Не рекомендуется критиковать и ругать ребенка.
  • По льду нужно не шагать, а скользить, плавно и без рывков.
  • Следите, чтобы малыш смотрел вперед во время движения.
  • Если после многих уроков ребенок все еще боится и медленно катается, используйте специальное устройство. Опора, не позволяющая малышу упасть, представляет собой вертикальное приспособление с ручками. Подобная подставка позволит повысить скорость передвижения.

И помните, лучшая мотивация для сына или дочери – видеть, как увлечены спортом родители.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/kak_nauchit/rebenka_katatsya_na_konkakh.html

Если вам понравилась статья – поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

razvitie-vospitanie.ru

Коньки. Со скольки лет?

На сайте www.twizzle.ru вот что есть:
Добрый день. Подскажите пожалуйста, какие существуют самые маленькие размеры фигурных ботинок и лезвий для детей. Речь идет о ребенке 3 лет. Если есть у вас в наличии, то какие модели. Заранее спасибо.

Отвечает: Людмила

Доброе утро, Наталья! Благодарим за обращение в нашу компанию. Мы сотрудничаем с 6-ю основными производителями фигурных ботинок и фигурных коньков (лезвий) — это Graf (Швейцария) , Jackson Ultima Skates (Канада), Gam (Канада), Wifa (Австрия), Risport (Италия), Edea (Италия), HD Sports (Англия) — фигурные коньки (лезвия) брендов John Wilson и Mitchell & King. Для начального уровня, то есть для совсем маленьких фигуристов от 2,5 лет и до 5-6 лет мы отобрали лучшие на наш взглад модели у данных производителей — то Wifa Prima- Set, Graf Ace, Jackson Freestyle. Мы расположили данные модели фигурных коньков (ботинки+лезвия) по увеличению жёсткости, то есть самый мягонький ботиночек будет у Wifa, далее на 5-7 % пожёстче идёт Graf, далее ещё на 5% пожёстче идёт Jackson Freestyle. Теоретически все данные модели Вам подойдут, но безупречнее всех по комфорту для Вашей совсем маленькой фигуристки будет конечно модель Wifa Prima-Set. На всех данных моделях установлены профессиональные фигурные коньки (лезвия). На модели Wifa Prima установлены либо английские фигурные коньки (лезвия) компании John Wilson Excel, либо фигурные коньки компании Jackson Ultima Skates UB 10 Mark 4. Мы рекомендуем фигурные коньки (лезвия) компании Jackson Ultima Skates, так как они имеют больший радиус кривизны- 8 футов против 7 у английских и соответственно более устйчивые. Самые маленькие размеры у компании Wifa — 24, рассчитанный на длину стопы 15, 2 cм; самый маленький размер у Graf — 7c на длину стопы 15, 5см; самый маленький размер у Jackson — 6c на длину стопы 12, 7 см. Самые маленькие размеры фигурных коньков (лезвий) имеют размеры 6 2/3 и 6 3/4. Вам в данном случае об этом сильно беспокоиться не стоит, так как они уже установлены на фигурных ботинках компанией производителем ботинок. Большое спасибо.

eva.ru

С какого возраста вы ставили детей на коньки?

Многие родители хотели бы привить своему ребенку любовь к спорту. Но большинство из них не знает, в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки. Если ребенок любит зиму, его интересуют развлечения, связанные со льдом, родители могут подумать о покупке коньков.

Когда ребенка можно ставить на коньки

Если говорить о спортивных секциях, то набор детей в такие группы начинается с 4 лет. В этом возрасте организм ребенка готов к нагрузкам. Однако, многие родители и опытные спортсмены советуют начинать занять раньше. В интернете можно найти много рассказов о том, что малыша нужно ставить на коньки в полтора года. В этом случае все зависит от того, в каком возрасте ребенок начал ходить. Если он уверенно держится на ногах, может самостоятельно подниматься после падений, можно постепенно учить его ходить на коньках по нескользкой поверхности.

Мнение врачей

Многие врачи (в том числе доктор Комаровский), не рекомендуют ставить малыша, на коньки до 3 лет. Они объясняют это тем, что до 3-4 лет, у ребенка происходит формирование стопы. Ранняя постановка может привести к развитию плоскостопия. До трех лет, есть риск получить серьезную травму, которая может вызвать множество неприятностей. Связано это с тем, что тело ребенка слабое, а опорно-двигательный аппарат не приспособлен к дополнительным нагрузкам.

Становиться на коньки лучше в 3-4 года, когда ребенок будет быстро осваивать новые движений. В этот период, тело ребенка очень пластично, а сам он еще не боится падений и может быстрее осваивать сложные упражнения.

Выбираем экипировку

Когда родители узнали в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки, возникает новая проблема, связанная с выбором приспособлений для езды. Экипировка должна комфортно сидеть на ноге, не причиняя каких-либо неудобств малышу.

В зависимости от предназначения, коньки можно разделить на три группы:

  1. Любительские или прогулочные. Это легкие и комфортные изделия, предназначенные для катания на любых катках. Они не приспособлены для профессиональных видов спорта. Однако, есть комбинированные любительские модели, с помощью которых можно осваивать сложные элементы из фигурного катания.
  2. Фигурные. Специально разработаны для выполнения сложных элементов. А также они подходят для простых прогулок. У таких моделей длинное и низкое лезвие. Ботинки производятся из натуральной кожи.
  3. Хоккейные. Это коньки, на которых можно быстро набирать высокую скорость и останавливаться. Они изготавливаются из жестких материалов, чтобы уберечь ногу хоккеиста от попаданий шайбы или ударов клюшкой. Форма лезвия закругленная, без острых концов. По длине, оно немного больше самого ботинка. Благодаря небольшой длине, повышается показатель маневренности. Само лезвие изготавливается из сверхпрочной стали, которая может выдерживать большие нагрузки.

Для детей существует отдельный вид коньков. Это модели с возможностью регулировки размера (раздвигающиеся). Если говорить о конструкции, то они очень похожи на фигурные модели. Благодаря этому, они будут жестко удерживать стопу ребенка и одновременно защищать ее от ударов при падении. У раздвижных моделей нет шнурков. Вместо них, есть несколько липучек, которые надежно фиксируют коньки на ногах ребенка.

Но все же основным достоинством таких моделей, является возможность увеличивать их на 4 размера. Это очень удобно, учитывая активный рост тела ребенка. Одна пара может прослужить несколько сезонов.

С чего начинать

Начинать уроки езды на коньках нужно с умения удерживать равновесие и не падать. Для этого можно обклеить лезвие плотной бумагой, чтобы не повредить половое покрытие и учить малыша передвигаться и стоять на коньках дома. Когда он сможет свободно ходить на них и не падать, можно выводить его на лед.

Летом, можно использовать роликовые коньки, для продолжения обучения. Конечно, техника езды отличается, но принцип одинаковый. Если родители захотели отдать своего ребенка на занятия, связанные с катанием на коньках, они столкнутся с выбором между хоккеем и фигурным катанием.

Хоккей тяжелый вид спорта, требующий от спортсменов крепкого телосложения, молниеносной реакции и умения просчитывать свои действия наперед. Лучше отдавать ребенка на хоккей только после того, как он достигнет 5 лет. Для хоккея, необходимо приобретать большое количество защитной экипировки и также сами коньки и клюшку.

Фигурное катание неагрессивный вид спорта, заключающийся в освоение различных техник и элементов при катании на коньках. Отдавать ребенка на занятия фигурным катанием можно с 4 лет. До этого возраста можно осваивать новые движения самостоятельно.

Для успешного начала езды на коньках, лучше выбрать искусственный лед. Он имеет однородную структуру, гладкую поверхность без неровностей. Благодаря этому, ребенок чувствует себя комфортнее и меньше падает. Тем более катание на естественных ледовых площадках имеет множество опасностей, связанных с риском провалиться под лед.

irksportmol.ru

Ребёнок и коньки: как, когда и зачем начинать

Глядя на профессиональных фигуристов, сложно не восхищаться грациозными и ритмичными па, которые они уверенно выполняют на льду. Даже если родители не стремятся сделать из дочери вторую Ирину Слуцкую, о необходимости научить ребенка кататься на коньках задумываются многие. С какого возраста можно ставить на коньки ребёнка? С чего начать? Как дети преодолевают страх, ведь падения в самом начале неизбежны? «Дэйли Бэби» вместе с экспертом отвечает на эти и другие вопросы.

Когда начинать

Чем раньше ребёнок начнёт учиться, тем быстрее освоится. На лёд уже готов встать двухлетний малыш. Вопрос только в том, готов ли к этому конкретно ваш ребёнок. Нюансов здесь много: личные особенности характера, интерес ко льду и конькам, наличие/отсутствия страха. Последний момент является определяющим: если ребенок панически боится надевать коньки и неустойчиво держится на них на льду, с занятиями стоит немного повременить. 

И наоборот: есть совершенно бесстрашные и очень любопытные дети, которые и на лёд встанут, и с удовольствием будут пытаться сделать первые шаги на нём. 2 года — это возраст, когда ребенок может встать на коньки чисто с физиологической точки зрения: у него уже сформированы мышцы, достаточно развита координация. Но средний возраст для начала занятий — 4 года. 

Что делать, если вы решили обучить ребенка кататься самостоятельно

Конечно, у вас всегда есть вариант обратиться за помощью к инструктору по фигурному катанию и таким образом передать ответственность за ребенка профессионалу. Однако так вы фактически не участвуете в процессе обучения — а это, должно быть, интересно и познавательно. Поэтому ниже — основные советы для родителей, которые хотят попробовать свои силы и навыки преподавателя на льду. 

Прежде всего, покажите своим примером, что катание на коньках — это не страшно. А для этого лучше всего самим встать на лёд и прокатиться перед ребёнком.

Затем пригласите его — именно пригласите, а не заставьте — тоже надеть коньки и сделать пару шагов. 

Важно, чтобы ребёнок в итоге сделал эти шаги сам, без поддержки. Только тогда он почувствует уверенность и поймёт, что может держаться на льду. 

Итак, будущий фигурист на льду, стоит уверенно, ходит на коньках тоже. Что дальше? Поделайте с ребёнком упражнения:

  • «Пружинка» — это обычные приседания на месте. Настолько глубоко, насколько это возможно на льду. 
  • «Фонарик» — поочередно расширяйте и сближайте ноги во время движения, а малыш пусть повторяет за вами. 
  • «Параллельная змейка» — это параллельное выполнение ногами извилистых движений на льду, напоминающих змеиные извивания.

«Основные этапы обучения — это начальное разучивание двигательных
навыков, этап углублённого разучивания, закрепление и
совершенствование двигательных действий. На первых занятиях научите
малыша ходить по льду — топать. Фигурное катание — это
сложно-координационный вид спорта. Сказать, за какое время ребёнок научится основам катания на коньках, сложно, так как все дети разные и усваивают материал по-разному», — говорит мастер спорта по фигурному катанию на коньках Кристина Бойкова.

Ребёнок будет падать, это опасно

Да, катание на коньках — довольно травмоопасный вид спорта. При этом падения неизбежны, особенно в начале. Поэтому важно с первого занятия научить ребёнка падать правильно, тогда и рисков будет меньше.

Кристина Бойкова: «Научить ребёнка правильно падать и затем вставать — очень важно. Таким образом у него уходит страх.

Многие недооценивают важность этого момента и обучают ребёнка лишь основным упражнениям. Но без умения падать и вставать на льду делать нечего, поэтому научите этому малыша в самом начале». 

Научите ребёнка группировать своё тело во время падений так, чтобы избегать жёсткого столкновения со льдом. Объясните ему: при потере равновесия нельзя сопротивляться. Нужно вытянуть руки, согнуть ноги и завалиться на бок. Правильное падение мало объяснить на словах, поэтому отрепетируйте его вместе с ребёнком. 

Самые травмоопасные падения — вперёд и назад. Юному фигуристу важно помнить, что при падении вперёд надо выставлять руки, соответственно, вперёд, чтобы не удариться головой. Если же ребёнок падает назад, он должен сгруппировать тело в позу эмбриона. Покажите малышу, как это делается, он должен чётко понимать, как действовать правильно. А потом повторите вместе с ним все эти моменты. Да, не исключено, что в нужный момент ребёнок растеряется и не вспомнит, чему его учили, но для этого и нужно довести такие моменты до автоматизма. 

И обязательно объясните ребёнку, что падать не стыдно, даже самые опытные профессионалы не застрахованы от этого. Главное при этом — минимизировать риск травмы. 

Что даст ребёнку умение кататься на коньках

Коньки развивают сразу целый спектр качеств: от координации до общего оздоровления организма благодаря физической активности на свежем воздухе. Если ребёнок будет периодически заниматься на льду, улучшится его:

  • Пластичность. Регулярная физическая нагрузка поможет укрепить связки, суставы и мышцы, они станут более эластичными и упругими.
  • Координация. Чтобы ловко лавировать между катающимися на скользкой поверхности, нужно иметь определённую сноровку. 
  • Выносливость. Мышцы работают, необходимо соблюдать ритм и темп, кровь насыщается кислородом. Коньки — это приятный способ стать сильнее.
  • Осанка. С кривой спиной покататься не получится — хочешь не хочешь выпрямишься, будешь двигаться грациозно и изящно.
  • Внимательность. Ребёнок постоянно будет следить, как не зацепить окружающих и контролировать обстановку. А значит, регулярно тренировать внимательность, сам того не замечая. 
  • Настроение. Физическая активность, свежий воздух, сам процесс катания — всё это способствует выработке гормонов радости, поэтому с занятий, скорее всего, ребёнок будет уходить в отличном расположении духа. 

— поделитесь с друзьями!


Эксперты: Кристина Александровна Бойкова Подпишитесь на нас в фейсбуке:

Читать дальше

dailybaby.ru

Когда и как ставить ребенка на коньки?

Фигурное катание — это очень красивый и захватывающий вид спорта. Невероятные маневры, которые показывают на ледовой арене профессиональные фигуристы, заставляют восхищаться. В жизни проще, чем в спорте, но ежегодно сотни маленьких фигуристов выходят на лед и делают первые шаги. Как же научить малыша кататься на коньках и главное, с какого возраста можно ставить ребенка на коньки?

В каком возрасте еще рано

Коньки — это любимое развлечение зимой у детей и взрослых. Катание на коньках заряжает позитивом, формирует осанку, приводит в тонус мышцы. Одно занятие дает организму невероятную нагрузку. И если взрослые идут на каток по своему желанию и готовы к испытаниям, то детки зависят от решения родителей, которые часто стараются устроить своих чад с самого маленького на разные виды занятий. Возникает вопрос, нужно ли спешить и навязывать ребенку те занятия, которые могут причинить ему вред.

По большому счету, начать учиться кататься на коньках можно и в два года, но есть один нюанс. Это опасно. Дети в этом возрасте ни психологически, ни физически не готовы к таким испытаниям и вряд ли любящий родитель захочет подвергать своего малыша стрессу.

Если вы видите в своем чаде будущего фигуриста, то можете начать с ним заниматься подготовкой к выходу на лед, выполняя дома элементарные упражнения, не представляющие опасности для здоровья.

Мнение профессионалов

При изучении соответствующей информации можно столкнуться с различными мнениями относительно того, со скольких лет можно кататься на коньках ребенку. На форумах распространяется информация, что чем раньше приобщить его к спорту, тем лучше и тем больших высот он сможет достичь в юном возрасте.

Однако, доктора и тренеры категорически против такого решения. Популярные подготовки с года-двух опасны. Это слишком ранний возраст для серьезных физических нагрузок. Более того, это может быть крайне опасно, ведь в этом возрасте любая травма, даже самое маленькое падение, коих в фигурном катании достаточно, может нанести значительный вред, вплоть до приобретения инвалидности. К тому же, таким малышам довольно сложно просто держать равновесие на земле, что уж говорить о коньках — они будут часто падать и данное обстоятельство вряд ли прибавит желания заниматься этим видом спорта.

Зачастую в таком раннем возрасте на лед ставят детей те родители, которые сами не смогли освоить это поприще. Вот только стоит ли ставить свои амбиции выше здоровья и безопасности ребенка?

Ортопеды, педиатры и преподаватели ледовых дворцов советуют начинать обучение фигурному катанию не ранее чем с четырех лет. Это тот возраст, когда ребенок уже может осознанно выбирать то, что ему нравится и готов к обучению и нагрузкам. Бывают случаи, когда совсем маленькие фигуристы, в возрасте двух-трех лет успешно осваивают фигурное катание. Но это может быть довольно опасно.

Тренировка ребенка на суше до выхода на лед

Вы уже приобрели коньки для маленького фигуриста, и он мечтает выйти на каток? Тогда нужно его подготовить к катанию. Для этого необходимо научиться основным элементам. Для этого не обязательно спешить на ледовый каток, ведь там велик риск падений и возможных травм. Первые навыки можно получить дома, выполняя несложные упражнения.

Правильная стойка. Ребенок должен находиться в правильном положении. Ноги слегка расставлены, несколько меньше ширины плеч, их следует немного согнуть в коленях. Также должны быть слегка согнуты руки, для большей устойчивости их нужно чуть развести в стороны. Самое главное — корпус нужно немного подать вперед. Соблюдая данную позицию, он должен немного походит по квартире, тело должно привыкнуть к такому положению. Когда появится уверенность, можно добавить прыжки на месте, приседания и наклоны. Следите, чтобы он всегда был наклонен перед, так как ровное положение тела нарушает равновесие и на льду корпус может податься назад, в результате чего малыш упадет.

Конькобежец в движении. Выполнять упражнение необходимо на плотном снегу. На лед выходить еще рано. Уже без защитных чехлов для лезвий повторить предыдущее упражнение. Дайте чаду волю в движениях. Пусть он приседает, ходит, поворачивается. Все это поможет ему научиться держаться на коньках и уменьшит количество падений на льду.

Как подобрать первые коньки

Выбор коньков — это очень ответственное занятие. Чтобы подобрать идеальную пару, важно соблюдать несколько правил:

  • Выбирать нужно коньки, которые будут четко по размеры малышу. Не нужно приобретать инвентарь на вырост, даже если хочется сэкономить. Ведь большие коньки будут препятствовать правильному распределению нагрузки, следовательно, качественного катания не получится. Можно взять коньки на полтора размера больше, так чтобы, надев теплый носок, они были как раз. Важно и не прогадать с размером, ведь маленькие коньки не будут выполнять свои функции — заниматься в них будет просто невозможно. С детской ножкой, конечно, сложно выбрать. Наверное, оптимальным будет брать коньки в пункте проката, ведь покупать каждый сезон новые не каждому под силу.
  • Лучше всего покупать новую пару. Ведь коньки, которые уже носили, деформируются и могут навредить ребенку.
  • Перед покупкой важно походить в них. Ориентируйтесь на ощущения малыша, коньки не должны давить, а ножке должно быть комфортно.
  • Также для первых занятий можно приобрести двухполосные коньки — они помогут малышу удержать равновесие и подойдут для самых маленьких.

С какого возраста ставить чадо на лед — это решение каждого родителя, но все же важно прислушаться к мнению специалистов и не торопить события. Нужно подождать пока маленький организм окрепнет, ему не так страшны будут падения и нагрузки, позвоночник уже будет сформированным и крепким. Так будет лучше для маленького ребенка. А что в первую очередь важно для родителей? Это чтобы их дети были здоровы. Поэтому важно беречь малыша и повременить с решением начать его учиться как на коньках, так и на роликах.

sportotip.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о