Сколько мишеней должен поразить биатлонист в спринте: Правила и регламент олимпийских соревнований

Правила и регламент олимпийских соревнований

Биатлон — зимний вид спорта, сочетающий в себе лыжные гонки и стрельбу из винтовки. В Ванкувере будет разыграно десять комплектов медалей — по пять у мужчин и у женщин в индивидуальных гонках, спринте, гонках преследования, масс-старте и эстафетах.

На Играх-2006 в Турине победителями стали немцы Михаэль Грайс (индивидуальная гонка, масс-старт) и Свен Фишер (спринт), француз Венсан Дефран (пасьют), россиянка Светлана Ишмуратова (индивидуальная гонка), француженка Флоранс Беверель-Робер (спринт), немка Кати Вильхельм (пасьют), шведка Анна Карин Олоффсон-Зидек (масс-старт), а также немецкая мужская и российская женская эстафетные команды.

Сборная России помимо золота в женских индивидуальной и эстафетной гонках положила в копилку одну серебряную медаль (мужская эстафетная команда) и две бронзовые (Альбина Ахатова — в индивидуальной гонке и в пасьюте). Российские мужчины не смогли завоевать личных наград.

а Играх-2010 в Ванкувере Россия получила максимально возможное представительство — 12 участников (по шесть у мужчин и у женщин).

При этом в каждой из личных дисциплин может выступить не более четырех спортсменов из одной страны.
Мужчины: Евгений Устюгов, Иван Черезов, Максим Чудов, Николай Круглов, Антон Шипулин, Виктор Васильев.
Женщины: Ольга Зайцева, Светлана Слепцова, Ольга Медведцева, Анна Булыгина, Яна Романова, Анна Богалий-Титовец.

РЕГЛАМЕНТ И ПРАВИЛА

В зависимости от вида гонки спортсмены проходят на лыжах определенное количество кругов, после каждого из которых (кроме финального) должны поразить пять мишеней на огневом рубеже. Стрельба поочередно ведется из двух положений — стоя и лежа. Допустив промахи, биатлонисты бегут штрафные круги (150 м) или получают штрафные минуты.

Индивидуальная гонка

Классическое биатлонное состязание. В нынешнем виде это 20-километровая гонка для мужчин (5 кругов по 4 км) и 15-километровая для женщин (5 кругов по 3 км) с четырьмя огневыми рубежами. Спортсмены стартуют поочередно с интервалом 30 секунд. Первая и третья стрельба производятся из положения лёжа, вторая и четвёртая — из положения стоя. За каждый промах к итоговому времени биатлониста добавляется минута. Побеждает тот, кто покажет лучшее время.

Спринт

Как и в индивидуальной гонке, спортсмены стартуют поочередно с интервалом 30 секунд. Дистанция у мужчин — 10 км (три круга по 3,3 км), у женщин — 7,5 км (три круга по 2,5 км). Два огневых рубежа — сначала «лежка», потом «стойка». За каждый промах спортсмен проходит 150-метровый штрафной круг. Побеждает тот, кто покажет лучшее время.

Гонка преследования (пасьют)

60 лучших спортменов по итогам спринта получат право принять участие в пасьюте. Биатлонисты уходят на дистанцию поочередно с гандикапом, соответствующим отставанию от победителя в спринте. Например, если победитель спринта выиграл у обладателя серебра 12 секунд, то в пасьюте последний стартует на 12 секунд позже. У мужчин это гонка на 12,5 км (пять кругов по 2,5 км), у женщин — на 10 км (пять кругов по 2,5 км).

Четыре огневых рубежа — сначала два лежа, потом два стоя. За каждый промах спортсмен проходит 150-метровый штрафной круг. Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту.

Масс-старт

В гонке с общего старта принимают участие 30 лучших спортсменов по итогам предыдущих гонок. У мужчин это гонка на 12,5 км (пять кругов по 2,5 км), у женщин — на 10 км (пять кругов по 2,5 км) с четырьмя огневыми рубежами — сначала два лежа, потом два стоя. За каждый промах спортсмен проходит 150-метровый штрафной круг. Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту. Биталонист, которого хотя бы один соперник опережает на круг, завершает выступление.

Эстафета

В эстафете принимают участие команды по четыре человека в каждой. Гонка проводится на дистанции 7,5 км у мужчин и 6 км у женщин и состоит из четырех этапов. Каждый этап бежит отдельный спортсмен, который передаёт эстафету партнеру, бегущему следующий этап. Чтобы передать эстафету, обязательно нужно коснуться партнера. Каждый спортсмен проходит два огневых рубежа (на первом стрельба ведется из положения лёжа, на втором — стоя).

Эстафета — единственная олимпийская гонка, в ходе которой используются дополнительные патроны, которые дозаряжаются вручную. У каждого спортсмена есть три дополнительных патрона. Если даже с их помощью ему не удается поразить все мишени, за каждую незакрытую мишень он должен прийти 150-метровый штрафной круг. Побеждает команда, которая финиширует первой.

Если два спортсмена или спортсменки покажут в индивидуальной гонке или в спринте одинаковый — до десятых долей секунды — результат, то они делят место. В гонке преследования, масс-старте и эстфете в этом случае прибегают к помощи фотофиниша.

дистанции и штрафы. Гонка преследования, масс-старт, спринт, эстафета на zdorovosport.ru

 

Главная » Циклические виды » Биатлон

Биатлон — очень увлекательный вид спорта. В нём переплелись такие две интересные дисциплины, как лыжные гонки и стрельба. Скорость и меткость. Биатлон является зимним видом спорта.
Как вид спорта, он еще достаточно молод: первый чемпионат мира по нему состоялся в 1958 г., в олимпийскую программу его включили в 1960 г.
В середине ХХ в. был сформирован принципы и регламент соревнований по биатлону. Состояли они из одного вида – индивидуальной гонки. К концу 20-го стали появляться новые дисциплины биатлона.

Правила биатлона следующие. Участники биатлонной гонки стартуют по команде судьи. Причем в отдельных дисциплинах — вместе, а в других — раздельно, после определенных интервалов. После прохождения определенной дистанции каждому из спортсменов предстоит стрельба по пяти мишеням. В случае промаха биатлонист наказывается либо прохождением штрафного круга, либо он «автоматом» получает штрафное время, либо должен использовать дополнительные патроны. Для каждого вида биатлонной гонки свое наказание. Подробнее об этом написано ниже. В ходе гонки спортсменам запрещено: срезать круги, игнорировать штрафные круги, оказывать умышленное физическое воздействие друг на друга.

Правила биатлона так же запрещают участникам стрелять по чужим мишеням. Точное попадание спортсмена по чужой мишени считается, как промах. Победителем гонки становится биатлонист, показавший лучшее время на дистанции, которое в свою очередь напрямую зависит от количества промахов.
Ниже речь пойдет о нюансах правил биатлона с учетом отдельных дисциплин этого вида спорта.

Основные дисциплины биатлона

Спринт в биатлоне — спортсмены бегут 10 км. (мужчины) и 7,5 км. (женщины). Два рубежа стрельбы – лежа и стоя по разу. За каждый промах спортсменов штрафуют, тем что им приходится бежать дополнительный круг протяженностью 150 м.

Стоит отметить, что в спринте так спортсмены стартуют по очереди и те спортсмены, которые бегут в конце данного соревнования уже знают результат тех, кто начинали эту гонку.

 

Гонка преследования в биатлоне неразрывно связана со спринтом. В гонке преследования спортсмены стартуют в том порядке, в каком они окончили спринт. Победитель спринта начинает гонку первым, а остальные с задержкой равной той, с которой они ему уступили в гонке спринта. Дистанция гонки преследования 12,5 км. у мужчин и 10 км. у женщин. 4 огневых рубежа (2 лежа и 2 стоя). За каждый промах – штрафной круг.
Дисциплины биатлона спринт и гонка преследования тесно связаны между собой. Спортсмен занявший высокую позицию по итогам спринтерской гонки имеет хорошие шансы для того, чтобы быть в призерах в гонке преследования.

Масс-старт — это гонка с общего старта. В данной дисциплине спортсмены стартуют одновременно. Принимают участие в ней 30 лучших спортсменов по результатам рейтинга биатлонистов на данный момент. Дистанция масс-старта у мужчин – 15 км., у женщин – 12,5 км. Количество огневых рубежей — 4. За каждый промах – штрафной круг.

Индивидуальная гонка в биатлоне для мужчин предполагает дистанцию 20 км., для женщин – 15 км.
Спортсменов ожидает 4 рубежа стрельбы по мишеням, 2 раза — стоя, 2 раза — лёжа.

На каждом из рубежей биатлонисту надо произвести 5 выстрелов по 5 мишенямсоответственно. За каждый промах спортсмену начисляется одна штрафная минута. Например, если биатлонист пробежал дистанцию индивидуальной гонки за
1 ч. и 2 мин. при этом допустив 2 промаха, то его результат по итогом гонки становится 1 ч. и 4 мин.
Цена промаха в этой дисциплине очень высока т.к. его уже не отыграть, при точной стрельбе у спортсмена появляются неплохие шансы на победу в этой гонке.

Эстафета в биатлоне отличается тем, что сборная каждой страны выставляет команду из четырёх спортсменов. Каждый из этих спортсменов пробегает по кругу длиной 7,5 км. и проходит 2 огневых рубежа (лёжа и стоя). На каждую стрельбу по пяти мишеням спортсмену максимум даётся 8 патронов (5 в винтовке и 3 дополнительных). Если спортсмен допускает промахи, ему приходится использовать запасные патроны, заряжать их приходится вручную. Предположим, если спортсмену пришлось использовать все 3 запасных патрона и при этом у него остаётся непораженные мишени.

В данном случае биатлонист бежит столько дополнительных кругов, сколько промахов он сделал.

Соревнования по биатлону довольно разнообразны. Наиболее престижные соревнования в биатлоне – это олимпийские игры, чемпионат мира и кубок мира. Кубок мира длится примерно 4 месяца и состоит из нескольких этапов, в число которых также входят и олимпиада с чемпионатом мира. После каждой гонки формируется рейтинг биатлонистов – общий зачёт кубка мира отдельно для сборных, отдельно для всех спортсменов по всем гонкам («индивидуалка», спринт, преследование, масс-старт). Сборная по итогам этапов кубка мира занимающая первое место получает большой хрустальный глобус. Биатлонист по итогам всех гонок занимающий первое место также получает этот приз. Но рейтинг также ведется и для отдельных дисциплин. Занявший первое место по итогам сезона кубка мира в данных рейтингах получает малый хрустальный глобус. Например, малый хрустальный глобус по итогам гонок с общего старта (масс-старт).
Биатлон является очень популярным видом спорта среди зимних состязаний.

Дополнительно:
Этапы кубка мира по биатлону
Скорость или меткость?

 

 

 

О биатлоне, правила, история, статьи, индивидуальная гонка, масс-старт, спринт, эстафета

Свой олимпийский дебют биатлон осуществил в 1960 году в американском Скво-Вэйли, жители которого не сразу взяли в толк, для чего вдруг лыжники повесили себе на спину ружья. Неудивительно, что никому из американцев не удалось оказать серьезного сопротивления европейским биатлонистам. Первым олимпийским чемпионом стал швед Клас Лестандер, «серебро» добыл финн Атти Турвайнен, а бронзовая награда досталась Александру Привалову, впоследствии легендарному тренеру.

В том, что медали поделили представители Финляндии, Скандинавии и Советского Союза, была известная закономерность. В этих странах биатлон имел наиболее глубокие корни, хотя и назвался долгое время иначе. По крайней мере, финским солдатам, которые еще с 1555 года (по свидетельству русских летописей) использовали во время боевых действий лыжи, едва ли приходило в голову, что через 400 лет их тяжелая и опасная деятельность превратится в азартное соревнование. Первую попытку изменить сугубо милитаристскую суть лыжных гонок со стрельбой предприняли было норвежцы, основавшие в 1861 году Клуб лыжников-егерей. Однако именно из членов этого клуба министр обороны Королевства Норвегия спустя малое время предпочел набрать специальный отряд стрелков для защиты государственных границ.

Если скандинавы еще как-то пытались переодеть военных в штатское, то Красная армия сразу взяла подготовку стреляющих под свой чуткий контроль. Первые Военизированные гонки патрулей состоялись в СССР в 1924 году. Команды из четырех человек преодолевали (хотел написать «бежали») на лыжах дистанцию в 30 км с полной боевой выкладкой, которую составляли 8 кг боеприпасов, вещмешок, противогаз, шинель-скатка и две ручные гранаты. Стреляли «по профилям», то есть по контуру человека, с расстояния 50, 100, 200 и 250 м.

В этот же год гонки патрулей прошли на Первой зимней Олимпиаде в Шамони как показательный вид. В этом же качестве прошли эти гонки и на второй, и на четвертой Олимпиадах. Включить их в официальную программу Игр члены МОК, хорошо помнившие итоги первой мировой войны, не рискнул. Впрочем, началу следующей войны эта предосторожность не помешала.

Сейчас, в пору взлета популярности экстремальных видов спорта, это прозвучит парадоксально, но после окончания второй мировой войны биатлон считался социально опасной затеей, и пропагандировать его казалось безнадежным делом. На выручку пришли представители… современного пятиборья.

Двукратный олимпийский «рыцарь пяти качеств» швед Свен Тофельд сумел убедить тогдашнего президента МОК, своего соотечественника Зигфрида Эдстрема и сменившего его в 1952 году Эвери Брендеджа в том, что интересный комбинированный вид спорта мог бы стать аналогом пятиборья на зимних Олимпиадах. Правда, о том, как должно выглядеть зимнее многоборье, возникла дискуссия. Брендедж, например, понимая слово «пятиборье» буквально, настаивал на такой оригинальной комбинации: лыжные гонки, горные лыжи, фигурное катание, скелетон и прыжки на лыжах. Смелая инициатива не прошла из-за того, что полноценно готовить спортсменов по всем вышеуказанным дисциплинам могло слишком ограниченное количество стран.

Наконец, на сессии МОК в Риме в 49 году блестящий спортсмен Свен Тофельд сумел проявить себя не менее блестящим оратором, настояв на том, чтобы утвердить «бег на лыжах со стрельбой по мишеням» в качестве зимнего многоборья, объединив оба вида в рамках одной федерации. Латинское название современного пятиборья – «пентатлон» – подсказало принцип наименования нового вида спорта – «биатлон». Чтобы оправдать соседство мало похожих друг на друга состязаний под эгидой одного союза, было придумано следующее официальное название – «современный зимний биатлон». Спустя год Тофельд возглавил Международную федерацию современного пятиборья, к которой через восемь лет было добавлено «и биатлона» (UIPMB), и оставался на этом посту вплоть до 1988 года. Отделиться от пятиборья окончательно биатлон смог лишь девять лет назад – в 1993-м.

С признанием нового вида спорта возникла необходимость упорядочить его правила. 45 лет назад это было не слишком затруднительно, поскольку состязались стреляющие лыжники только в одной дисциплине – индивидуальной гонке. Протяженность дистанции определили быстро – 20 км. С количеством огневых рубежей (4) тоже не возникло разногласий. Сложнее было с организацией стрельбы.

На первых официальных соревнованиях спортсмены продолжали по старинке палить по силуэту. В центре силуэта был нарисован круг диаметром 250 мм (при стрельбе лежа) или 350 мм (из положения стоя). Если биатлонист не попадал в круг, его наказывали минутой штрафа, а если мазал по силуэту – то двумя. Серьезным вопросом стало устройство места для стрельбы. Это ведь в наши дни результат стрельбы моментально фиксируют не только спортсмены и тренеры, но и все зрители. Падает черный кружок, и собравшиеся на стадионе болельщики приветствуют удачный выстрел. На заре биатлона все это выглядело совершенно иначе. Мишени были чаще всего бумажными, и окончательные результаты стрельбы определялась нередко лишь после финиша. Выглядело это так: спортсмен проводил серию выстрелов и уходил на лыжню, специальный судья в траншее снимал мишень, нумеровал ее и ставил следующую. Несложные арифметические действия подсказывают, что в случае участия в индивидуальной гонке 100 участников общее количество мишеней было 400.

Сложных и даже конфликтных ситуаций при такой системе возникало немало. Как, например, быть в случае попадания в линию – считать мишень пораженной или нет? Чтобы уменьшить число разногласий, шли на эксперименты. Например, стреляли по шарикам – резиновым камерам, натянутым сзади металлического щита. Курьезов хватало и здесь. Скажем, пуля, пробивая одну мишень, после рикошета от задней стенки могла запросто поразить еще одну цель. Некоторые «патриоты» из числа судей на местах придумали такой прием: вплотную к резиновой мембране ставили обыкновенную лопату, и пуля, отскакивая от нее, не рвала мишень, давая возможность считать цель не пораженной. Советские разработчики пробовали сделать мишени стеклянными. В 1974 году Саратовский стекольный завод наладил выпуск специальных стекол, которые при попадании в них пули не разлетались вдребезги (можно ведь было соседнюю мишень разбить), а стекали, словно оплавляясь. Широкую дорогу оригинальной находке закрыли сложности транспортировки деликатного груза и увеличившаяся программа соревнований. К тому времени к индивидуальной гонке и эстафете добавился спринт. Так или иначе, но вплоть до Олимпиады в Сараево (1984) ничего лучше бумажных мишеней придумать не смогли.

БИАТЛОН | Энциклопедия Кругосвет

Содержание статьи

БИАТЛОН (лат. di – дву(х), от bis – дважды и греч. athlon – борьба, состязание), вид зимнего спорта, лыжные гонки на различные дистанции со стрельбой по мишеням из мелкокалиберной винтовки (из положения лежа и стоя) на специальных огневых рубежах. Победителем гонки считается спортсмен (команда), быстрее всех прошедший дистанцию (включая время, затраченное на поражение мишеней). В случае промаха (промахов) участник получает штрафное время или проходит соответствующее число штрафных кругов.

Культивируется более, чем в 60 странах. Входит в программу зимних Олимпийских игр.

В конце 20 – начале 21 вв. заметное развитие получили летний биатлон и арчери-биатлон.

Правила.

Программа соревнований.

Включает 5 дисциплин: индивидуальная гонка, гонка с общим стартом, спринт, эстафета и гонка преследования.

Индивидуальная гонка.

20 км (муж) и 15 км (жен). Стрельба ведется на четырех огневых рубежах из положения лежа-стоя-лежа-стоя (последовательно). Рубежи располагаются на 4, 8, 12 и 16 км – у мужчин и 3, 6, 9, 12 – у женщин.

Спринт.

10 км (муж.) и 7,5 км (жен.) с двумя огневыми рубежами: между 3 км и 7 км (у жен. – между 2,5 и 5 км). На первом рубеже спортсмены стреляют из положения лежа, на втором – стоя.

Гонка преследования (персьют).

12,5 км (муж.) и 10 км (жен.) с четырьмя огневыми рубежами: на расстоянии 2,5 км (жен. – 2 км) друг от друга (а также от старта/финиша). Стрельба на первых двух рубежах ведется из положения лежа, на третьем и четвертом – стоя.

Эстафета.

Командная гонка 47,5 км с двумя огневыми рубежами на каждом этапе. В ней участвуют по 4 человека от каждой команды (пройдя свой этап, спортсмен передает эстафету партнеру). Стрельба на первом рубеже (2,5 км – у муж. и 2 км – у жен.) ведется из положения лежа, на втором (соответственно, 2 и 4 км) – стоя.

Гонка с общим стартом (масс-старт).

15 км (муж.) и 12,5 км (жен.). Проводится по правилам индивидуальной гонки, за исключением того, что стрельба ведется последовательно из положений лежа-лежа-стоя-стоя на рубежах, находящихся на расстоянии 3 км (жен. – 2,5 км) друг от друга (а также от старта/финиша).

Одно время в программу соревнований по биатлону входила также командная гонка на 10 км (у жен. – 7,5 км). Как и в эстафете, в ней участвовали по четыре человека от команды, но стартовали они одновременно, а стреляли двое на одном рубеже, двое – на другом (каждая пара вела стрельбу лежа и стоя).

Возможно, в ближайшем будущем в программу будут внесены очередные изменения: добавится суперспринт и будет исключена классическая индивидуальная гонка.

В крупных международных соревнованиях в индивидуальной гонке и спринте от страны могут участвовать не более 4 спортсменов (не считая победителей в данных дисциплинах на соревнованиях предшествующего года). В гонке преследования принимают участие не более 60 спортсменов, выбранных согласно квалификации (включая прошлогодних победителей в персьюте), в эстафете – не более 25 команд, в масс-старте может быть (максимум) два забега по 25 участников в каждом.

Порядок и место проведения соревнований.

Участники индивидуальной гонки и спринта принимают раздельный старт с интервалом 30 сек (или 1 мин. ). В масс-старте и эстафете дается общий старт. В гонке преследования участники стартуют в том же порядке, в каком они пришли на финиш в предшествующем – на данных соревнованиях – виде программы: спринте, индивидуальной гонке или масс-старте. Первым в гонке преследования стартует победитель, за ним – поочередно остальные спортсмены: момент их старта определяется временем, которое каждый из них уступил лидеру в предшествующей гонке.

Спортсмены проходят определенное количество кругов (в зависимости от вида гонки), стреляя на огневых рубежах из того или иного положения. Участники эстафеты «занимают» мишени в соответствии со своими стартовыми номерами, участники индивидуальной гонки и спринта – произвольно, персьюта и масс-старта – последовательно, начиная с мишенной установки с меньшим номером (или выбирая цель с минимальным номером – из числа свободных на данный момент мишеней).

На каждом рубеже надо поразить пять мишеней 5 выстрелами (в эстафете биатлонист может произвести до 8 выстрелов: использовав, при необходимости, три дополнительных патрона). Участник индивидуальной гонки за каждый промах получает минуту штрафного времени, в остальных видах программы спортсмен по окончании стрельбы бежит один (два и т.д. – в зависимости от количества промахов) штрафной круг длиной 150 м.

На крупных международных соревнованиях в случае, если лидер масс-старта или персьюта обходит кого-либо из участников на целый круг, тот тут же отстраняется от дальнейшего участия в гонке.

Время каждого участника (команды) «запускается» в момент старта биатлониста (первого из представителей команды в эстафете) и останавливается в момент пересечения им (последним из участвующих в эстафете от данной команды) финишной черты. В индивидуальной гонке к результату спортсмена добавляется штрафное время за промахи.

Место проведения соревнований по биатлону представляет собой стадион и сеть лыжных трасс вокруг него. На стадионе расположено стрельбище с (минимум) 27 мишенными установками, зоны старта и финиша (включая место для общего старта), штрафной круг, а также зоны для зрителей, технические и подсобные сооружения и пр.

Стрельбище разделено на стрелковые коридоры (шириной 2,5–3 м каждый). В 50 м от линии огня установлены мишенные установки. Стрелковые коридоры и мишенные установки нумеруются справа налево, начиная с 1.

На линии огня уложены стрелковые маты, с которых ведется стрельба.

Мишень для стрельбы.

На лицевом щите мишенной установки (делается из белого металла) по горизонтали расположены пять отверстий диаметром 115 мм. За щитом крепится подвижная внутренняя рама с отверстиями диаметром 45 мм, используемая при стрельбе из положения лежа, и неподвижная рама с отверстиями диаметром 115 мм (для стрельбы стоя), за которой находятся черные металлические тарелки.

При попадании в нее тарелка откидывается назад или посылает электронный импульс, – и отверстие перед ней закрывается белой тарелкой. Оставшиеся по окончании стрельбы незакрытыми (несбитыми) черные тарелки определяют количество штрафных очков, «заработанных» спортсменом.

После этого мишенная установка приводится в исходное положение: механически или при помощи электроники (сейчас на международных соревнованиях используется только электронная система. )

Экипировка биатлониста.

Включает снаряжение для стрельбы: мелкокалиберная (5,6 мм) винтовка массой не менее 3,5 кг и комплект патронов (обоймы по 5 патронов, – у участников эстафеты, кроме того, дополнительные патроны, при необходимости заряжаемые вручную), – а также цельный спортивный костюм, лыжи, палки, лыжные ботинки установленного стандарта и – на усмотрение спортсмена – специальный головной убор.

Изменения в программе и правилах соревнований.

Общие принципы и регламент соревнований по биатлону окончательно сформировались в середине 20 в. Но их программа заметно отличалась от современной и первоначально включала только мужскую индивидуальную гонку на 20 км. При этом спортсмены стреляли из боевого оружия (различного калибра) на четырех огневых рубежах: на первых трех допускалась стрельба из любого положения, а на четвертом – лишь стоя. За каждый промах спортсмену добавлялись 2 штрафные минуты.

В 1965 решением Международного союза современного пятиборья и биатлона (УИПМБ) число обязательных стрелковых упражнений из положения стоя было увеличено до двух (на втором и четвертом рубежах) установлена единая дистанция стрельбы (50 м), а штрафное время стало начисляться в зависимости от величины «погрешности»: 1 мин за попадание во внешний круг мишени и 2 мин – за полный промах.

В это время была также впервые расширена программа соревнований. С 1966 на Чемпионате мира (на Олимпийских играх – с 1968) участники соревнуются в эстафете 47,5 км – одной из самых зрелищных дисциплин современного биатлона. Введение эстафеты сделало борьбу за общекомандное первенство более напряженным и непредсказуемым. Следующим видом программы стал спринт: на мировых чемпионатах состязания в этой очень динамичной дисциплине проводятся с 1974, а на Олимпиадах – с 1980.

Популярность биатлона заметно возросла в конце 1970-х – после внесения значительных изменений в регламент соревнований: вместо боевого оружия стала использоваться малокалиберная винтовка, соответственно, дистанция стрельбы сократилась со 150 м до 50 (благодаря чему возросла безопасность соревнований и уменьшились размеры арен), был отменен 2-минутный штраф и установлен новый диаметр мишеней: 4 см при стрельбе из положения лежа и 11 см – при стрельбе стоя.

В 1990-е получили официальное признание еще две дисциплины. Гонка преследования вошла в программу чемпионатов мира в 1997, зимних Олимпийских игр – в 2002. Самая молодая из биатлонных дисциплин – масс-старт, ее дебют на мировом первенстве состоялся в 1999.

Подготовка биатлониста.

Особенность биатлона как вида спорта заключается в сочетании различных, с физиологической точки зрения, нагрузок на организм: бега на лыжах и стрельбы. Это обуславливает специфические требования к физической и функциональной подготовке биатлониста, а также его техническим и тактическим навыкам.

Подготовка биатлониста начинается с освоения техники лыжного бега. Немало знаменитых «стреляющих лыжников» начинали с «обычных» лыж и свою карьеру в большом спорте: например, первый в истории отечественного биатлона мировой и олимпийский чемпион Владимир Меланин, самый титулованный советский биатлонист Александр Тихонов, лидер российского женского биатлона 1990-х Анфиса Резцова.

Не менее важны для биатлониста снайперские качества. Если в спринте хорошая скорость может отчасти компенсировать неточную стрельбу, то в гонке преследования или индивидуальной гонке меткость во многом является залогом победы. В стрельбе лежа и в «стойке» есть свои особенности, и порядок выполнения этих упражнений в той или иной дисциплине накладывает отпечаток на тактику борьбы. Так, например, в гонке преследования участники, хорошо стреляющие из положения лежа, имеют возможность уйти в отрыв в начале гонки, а их соперники, лучше стреляющие стоя, могут «отыграть» преимущество ближе к финишу.

В каждом виде программы присутствуют свои технические, тактические и психологические нюансы. К примеру, в масс-старте чрезвычайно важно в самом начале гонки оторваться от основной группы, чтобы не попасть в «толчею», чреватую неприятными сюрпризами. А самой сложной по всем этим параметрам считается гонка преследования, где спортсмену приходится вести непосредственную борьбу с соперниками, а не их «графиками».

При всем многообразии дисциплин, входящих в современную программу соревнований по биатлону, для него не характерна узкая специализация. Ведущие спортсмены обычно представляют свои команды во всех видах.

Тренеры распределяют участников команды по этапам эстафетной гонки (а также по различным группам при жеребьевке перед индивидуальной гонкой и спринтом) с учетом сильных и слабых сторон каждого спортсмена.

Выступление биатлониста в определенной степени зависит от погодных условий (ветер, температура воздуха, атмосферные осадки, состояние снежного покрова), характера трассы (перепад высот, повороты и пр.), ее расположения относительно уровня моря и состояния в тот или иной момент, которое может меняться не только из-за погоды: по ходу состязаний трасса постепенно «разбивается», и спортсмены, стартующие позже, оказываются в менее выгодном положении.

Историческая справка.

Первые соревнования в лыжных гонках со стрельбой прошли в 1767 в Норвегии (возле шведской границы) среди местных пограничных патрулей и включали такой необычный по современным меркам вид программы, как стрельба во время спуска со склона. Считается, что там же, в Норвегии (а затем и в других скандинавских странах) во второй пол. 19 в. появились и первые биатлон-клубы.

Развитие биатлона в современном его виде началось в 1920-е в Скандинавии, а также в Австрии, Франции и Швейцарии – в виде «лыжных гонок военных патрулей», включавших стрельбу по мишеням, метание учебных гранат и пр. упражнения. В 1924 эти гонки были включены в программу первых зимних Олимпийских игр в качестве показательной дисциплины. Подобные выступления были также представлены на зимних Олимпийских играх 1928, 1936 и 1948. Но затем – в связи с малым числом стран-участниц и отсутствием унифицированных правил – были исключены из программы Олимпиад.

В 1950-е Международный союз современного пятиборья (УИПМ) утвердил биатлон в качестве отдельного вида спорта с единой программой и правилами проведения соревнований. Сам Союз стал называться «Международный союз современного пятиборья и биатлона» (УИПМБ). В 1993 «стреляющие лыжники» создали самостоятельную организацию – Международный союз биатлона (ИБУ), в 1998 – с признанием со стороны МОК и ГАИСФ – получившую официальный статус международной федерации. В ИБУ входит 62 страны (2004). Под эгидой Союза проходят соревнования среди спортсменов разных возрастных групп.

В 1958 в Австрии состоялся первый чемпионат мира. Этот год считается датой официального рождения биатлона. Первым чемпионом мира стал А.Виклунд (Швеция). В настоящее время Чемпионаты мира проводятся ежегодно.

В 1960 биатлон дебютировал на зимних Олимпийских играх. Первым в истории олимпийским чемпионом среди биатлонистов стал швед К.Лестандер, не допустивший ни одного промаха на огневом рубеже. С 2006 программа олимпийских соревнований по биатлону включает 5 видов (и у мужчин, и у женщин).

Женский биатлон официально «стартовал» на международной арене в 1984 на Чемпионате мира во Франция – по той же программе, что и у мужчин. Первой чемпионкой мира стала советская спортсменка В.Чернышева. С 1992 женский биатлон представлен в программе зимних Олимпийских Игр. Первое олимпийское «золото» у биатлонисток тоже завоевала наша соотечественница – А.Резцова.

В 1978 учрежден Кубок мира по биатлону. Соревнования проходят в несколько этапов, каждый из которых обычно включает три (всего их пять) вида программы (и у мужчин, и у женщин): обязательно спринт, и еще две гонки – чаще др. в их числе оказывается гонка преследования. По ходу состязаний спортсменам (и сборным командам) начисляется определенное количество очков в зависимости от места, занятого в каждой гонке. По окончании соревнований эти показатели суммируются и определяются абсолютный чемпион и победители в отдельных видах программы, а также в командном зачете (Кубок наций).

Регулярно разыгрывается также Гран-при ИБУ. Проводятся континентальные чемпионаты: Европы, Азии, Северной и Южной Америки, разыгрываются – по схеме аналогичной Кубку мира – Кубки Европы и пр.

В конце 1990-х ИБУ основал символический Клуб «Зеро»: в него входят биатлонисты, выигравшие звание чемпиона мира или ОИ в каком-либо индивидуальном виде программы и получившие при этом «нулевой штраф» за стрельбу. Некоторые члены клуба сумели сделать это дважды, а немец М.Киршнер и норвежец У.Э.Бьорндален – трижды. После Чемпионата мира-2004 в «Зеро» входили 30 человек, в том числе 12 советских (российских) спортсменов.

В разные годы на биатлонных трассах блистали – и блистают – такие атлеты, как М.Сольберг (Норвегия), Ф.-П.Реч (ГДР), Ф.Ульрих (ГДР), Ф.Люкк (Германия), М.Бедар (Канада), П.Шааф-Беле (Германия), Т.Сикора (Польша), М.Форсберг (Швеция), Р.Гросс (Германия), интернациональная супружеская пара Пуаре: Рафаэль, представляющий Францию, и Лив-Грет (Норвегия), и др. Немало побед на крупнейших международных соревнованиях одержали представители советского (российского) биатлона: А.Тихонов, В.Маматов, И.Бяков, Н.Круглов, Ю.Кашкаров, Р.Сафин, Е.Головина, С.Чепиков, П.Ростовцев, А.Резцова, О.Пылева и мн.др.

Биатлон в России.

В 1920–1930-е военизированные гонки на лыжах были широко распространены в частях Красной Армии. Участники соревнований проходили дистанцию 50 км (позже сокращенную до 30) с полной боевой выкладкой. Со временем в программу подобных состязаний (уже в виде командных гонок) была добавлена стрельба на финише по надувным мишеням.

Среди основоположников отечественного биатлона – Д.Соколов, В.Меланин, В.Мариничев и др. Первый чемпионат СССР по биатлону прошел под Свердловском в 1957. Победителем стал В.Мариничев. С тех пор первенства страны разыгрываются ежегодно.

В 1952 СССР вступил в УИПМ(Б). На первом чемпионате мира (1958) В.Бутаков завоевал бронзовую медаль, а сборная СССР заняла в командном зачете 2-е место. Надо заметить, что наши биатлонисты были прекрасно подготовлены как гонщики, но уступали соперникам в точности стрельбы (и именно по этой причине не смогли подняться выше в индивидуальном зачете и уступили сборной Швеции в общекомандном): в культивировавшихся прежде в СССР гонках лыжных патрулей стрельба была не самой сложной частью программы, а первопроходцы советского биатлона – преимущественно, бывшие «патрулисты» и мастера «обычных» лыжных гонок. После первого мирового первенства огневой подготовке отечественных биатлонистов было уделено особое внимание. Год спустя, на втором чемпионате мира в Италии, В.Меланин стал победителем в индивидуальной гонке, а советская сборная завоевала первое место в командном зачете. Меланин еще дважды выигрывал мировое «золото», в 1964 добавив в свою коллекцию титул олимпийского чемпиона (на предшествующих зимних Олимпийских играх А.Привалов завоевал бронзовую медаль, – первую в истории нашего биатлона олимпийскую награду), а советская команда становилась первой в общем зачете.

Начиная с 1968, советские биатлонисты шесть Олимпиад подряд были первыми в эстафете. Четыре золотые олимпийские награды (1968–1980) у А.Тихонова, признанного лучшим «стреляющим лыжником» планеты.

Женский биатлон начал развиваться в СССР в 1970-е – как прикладная дисциплина. Проводились различные соревнования, в том числе общесоюзного уровня. С международным признанием женского биатлона разыгрываются официальные первенства страны по соответствующей программе (с 1983). Среди первых чемпионок СССР – В.Чернышева, Е.Головина, К. Парве и др.

На зимних Олимпийских играх (по 2002 включительно) советские (российские) биатлонисты 9 раз выигрывали личные гонки и 7 раз – эстафеты. На чемпионатах мира (по 2004 включительно) они получили 30 золотых медалей в личных состязаниях и 28 – в эстафете и командных гонках.

В 1992 создан Союз биатлонистов России (СБР). Возглавляет его А.Тихонов. СБР разыгрывает первенство страны, Кубок России, проводит др. соревнования. Среди ведущих российских биатлонистов кон. 20 – нач. 21 вв. В.Майгуров, П.Ростовцев, С.Чепиков, А.Резцова, А.Богалий, А.Ахатова, Г.Куклева, О.Пылева, С.Ишмуратова и др. В начале нового столетия особенно успешно выступают на международной арене представительницы нашего женского биатлона.

Биатлон – третий по популярности и массовости зимний вид спорта в России (после хоккея и лыжных гонок). Центры подготовки с современными трассами действуют сейчас под Москвой, Санкт-Петербургом, Уфой, Красноярском, Новосибирском и в др. местах.

Разновидности биатлона.

Летний биатлон.

Зародился как одна из форм летней тренировки биатлонистов, которые стали устраивать специальные соревнования, получившие со временем официальный статус. В настоящее время проводятся уже чемпионаты мира. Среди участников подобных состязаний есть и именитые представители «обычного» биатлона, и атлеты, для которых летняя его разновидность стала, по сути, основной.

У нас в стране проводится национальный чемпионат, разыгрывается Кубок России. Отечественные спортсмены успешно выступают на международных соревнованиях.

Летний биатлон подразделяется на два основных вида: гонки на роликовых лыжах по трассам со специальным асфальтовым покрытием и кросс (участники кросса оружие с собой не несут, а получают его на огневом рубеже). Правила состязаний в целом те же, что и в зимнем биатлоне, но дистанции – иные и меньше соревновательная программа, включающая индивидуальную гонку, спринт, эстафету (в кроссе также – гонка преследования). В беге также чуть меньше штрафы за промахи на огневом рубеже: соответственно, 40 сек и 100 м.

Еще одна разновидность: биатлон, «совмещенный» с маунтинбайком, – в виде индивидуальных гонок и масс-старта.

Арчери-биатлон.

Название происходит от англ. archery (стрельба из лука), иногда этот вид спорта обозначается как ски-арчери (англ. ski – лыжи).

Бег на лыжах с луком и стрелами известен в Скандинавии – как форма охоты – не одно столетие, что нашло отражение в местном фольклоре и работах художников разных эпох. (Эмблема зимних Олимпийских игр 1994 в норвежском Лиллехаммере представляла собой стилизованное изображение лучника на лыжах.)

Как вид спорта стал культивироваться во Франции, Италии, а позже и др. альпийских странах, в 1970–1980-е. За минувшие годы претерпел существенные изменения и расширил свою географию, получив распространение в ряде европейских стран, а также в Северной Америке и Японии. В 1982 прошли первые международные соревнования. В 1991 этот вид спорта получил официальное признание ФИТА (Международная федерация стрельбы из лука), которая в настоящее время – совместно с ИБУ – разыгрывает мировое первенство и Кубок мира.

Программа соревнований во многом напоминает «обычный» биатлон. Участники ведут стрельбу по мишеням (с расстояния 18 м) из положения стоя, а также с колена. Поначалу в арчери-биатлоне использовались такие же мишени, как в традиционной стрельбе из лука, из-за чего результаты стрельбы можно было оценить только по окончании гонки. Сейчас применяются мишени, аналогичные биатлонным, что позволяет сразу фиксировать попадание или промах спортсмена.

К.Татьяничев

Спорт в твоем дворе. Правила биатлона

Правила вида спорта «биатлон», утвержденные приказом Минспорттуризма России от 29 марта 2010 г. № 240

1. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. ПРИМЕНЕНИЕ.
Эти правила должны применяться полностью на соревнованиях Чемпионата России (ЧР), Первенства России (ПР), Кубке России (КР). На других Всероссийских соревнованиях (ВС) эти правила должны применяться, если иное не оговорено в специальных правилах или приглашении.

1.2. КАТЕГОРИИ УЧАСТНИКОВ СОРЕВНОВАНИЙ.
Следующие категории утверждены для соревнований.
1.2.1 Мужчины и женщины.
Участники соревнований мужского и женского пола, когда им исполняется 31 декабря 21 год, будут соответственно называться мужчинами и женщинами и в соответствии с полом, будут стартовать только в соревнованиях мужчин и женщин в сезоне, начинающимся с 1 ноября этого года.
1.2.2 Юниоры и юниорки.
Участники соревнований мужского и женского пола, когда им исполняется 31 декабря 19 лет, будут соответственно называться юниорами и юниорками и в соответствии с полом, будут стартовать только в соревнованиях юниоров и юниорок в сезоне, начинающимся с 1 ноября этого года. Для них должны быть организованы отдельные соревнования. Однако они могут принимать участие в соревнованиях мужчин и женщин в соответствии с полом.
1.2.3 Юноши и девушки.
Спортсмены, которые не достигли возраста юниоров или юниорок, как определено выше, являются соответственно юношами и девушками и для них должны быть организованы отдельные соревнования. Однако юноши могут принимать участие в соревнованиях юниоров, а девушки – в соревнованиях юниорок.

1.3. ВИДЫ СОРЕВНОВАНИЙ
Следующие виды соревнований утверждены для мероприятий СБР:
1.3.1. Мужчины.
a. 20 км индивидуальная гонка (и/гонка)
b. 10 км спринтерская гонка (спринт)
c. 12,5 км гонка преследования (пасьют)
d. 4 × 7,5 км эстафетная гонка (эстафета)
e. 15 км гонка с массовым стартом (масстарт)
f. 6 км суперспринтерская гонка (с/спринт) с квалификационной гонкой
g. 2х6км+2х7,5км смешанная эстафетная гонка(с/эстафета)
h. 7,5 км гонка преследования (с/персьют) – комбинация с квалификационной гонкой
i. 10 км командная гонка (к/гонка)
j. 25 км патрульная гонка (п/гонка)
k. 40 км супер-марафон (марафон)
1.3.2. Женщины.
a. 15 км индивидуальная гонка
b. 7,5 км спринтерская гонка
c. 10 км гонка преследования
d. 4 × 6 км эстафетная гонка
e. 12,5 км гонка с массовым стартом
f. 4 км суперспринтерская гонка с квалификационной гонкой
g. 2х6км+2х7,5км смешанная эстафетная гонка
h. 6 км гонка преследования – комбинация с квалификационной гонкой
i. 7,5 км командная гонка
j. 20 км патрульная гонка
k. 30 км супер-марафон
1.3.3. Юниоры.
a. 15 км индивидуальная гонка
b. 10 км спринтерская гонка
c. 12,5 км гонка преследования
d. 4 × 7,5 км эстафетная гонка
e. 12,5 км гонка с массовым стартом
f. 6 км суперспринтерская гонка с квалификационной гонкой
g. 2х6км+2х7,5км смешанная эстафетная гонка
h. 7,5 км гонка преследования – комбинация с квалификационной гонкой
i. 10 км командная гонка
j. 20 км патрульная гонка
1.3.4. Юниорки.
a. 12,5 км индивидуальная гонка
b. 7,5 км спринтерская гонка
c. 10 км гонка преследования
d. 3 × 6 км эстафетная гонка
e. 10 км гонка с массовым стартом
f. 4 км суперспринтерская гонка с квалификационной гонкой
g. 2х6км+2х7,5км смешанная эстафетная гонка
h. 6 км гонка преследования – комбинация с квалификационной гонкой
i. 7,5 км командная гонка
j. 15 км патрульная гонка
1.3.5. Юноши.
a. 12,5 км индивидуальная гонка
b. 7,5 км спринтерская гонка
c. 10 км гонка преследования
d. 10 км гонка с массовым стартом
e. 3 × 7,5 км эстафетная гонка
f. 4 км суперспринтерская гонка с квалификационной гонкой
g. 4 х 6 км смешанная эстафетная гонка
h. 7,5 км гонка преследования – комбинация с квалификационной гонкой
i. 7,5 км командная гонка
1.3.6. Девушки.
a. 10 км индивидуальная гонка
b. 6 км спринтерская гонка
c. 7,5 км гонка преследования
d. 7,5 км гонка с массовым стартом
e. 3 × 6 км эстафетная гонка
f. 4 км суперспринтерская гонка (с/спринт) с квалификационной гонкой
g. 4 х 6 км смешанная эстафетная гонка
h. 7,5 км гонка преследования – комбинация с квалификационной гонкой
i. 6 км командная гонка
Соревнования по летнему биатлону см.Приложение 1
1.3.7. Спецификация соревнований
Следующая Таблица 1 и добавленные в конце примечания содержат характеристики передвижения на лыжах и стрельбы для всех категорий спортсменов и видов соревнований, утвержденных СБР, и должны применяться на всех мероприятиях СБР:

Таблица 1. Характеристики соревнований – передвижение на лыжах и стрельба

Примечания к таблице 1

Перепад высот (hd): максимально разрешенная разница в высоте между самой высокой и самой низкой точками трассы — 80 м для всех соревнований.

Максимальный подъем (mc): максимально разрешенная вертикальная высота подъема без любого равнинного участка или спуска протяженностью не менее 200 м — 75 м для всех соревнований.

Колонка 1: Категории спортсменов согласно этим правилам.
Колонка 2: Длина трассы и вид соревнований согласно этим правилам.
Колонка 3: Стандартные виды старта и интервалы: метод, которым дается старт и интервал между двумя последовательно стартующими спортсменами.
Колонка 4: Лыжные круги: количество лыжных кругов, которое должен пройти спортсмен в соревновании.
Колонка 5: Рубежи стрельбы и штрафы за стрельбу: количество рубежей стрельбы, которые должен пройти спортсмен и положения из которых должен стрелять (Л = Лежа, С = Стоя), число патронов, которое спортсмен должен выстрелить на каждом рубеже, автоматический штраф — 1 минута добавленного времени или 150 м штрафной круг — наложенный на спортсмена за каждую непораженную мишень после того, как все патроны на рубеже были использованы.
Колонка 6: Расстояние между и расположение рубежей для стрельбы: минимальное расстояние между последовательными рубежами для стрельбы в соревновании и расстояние, которое нужно пройти между ними.
Колонка 7: Общая высота подъемов (tc): сумма всех подъемов в соревновании (общая длина всех подъемов) для каждого спортсмена.

1.3.8. Модификация и другие виды соревнований.
СБР имеет право модифицировать существующие виды соревнований и предлагать новые виды соревнований для мероприятий СБР.
1.3.9 Программа соревнований.
Расписание, последовательность и виды соревнований, регламент на ЧР, ПР, КР, ВС определяются Положением о соревнованиях Минспорттуризма России, СБР.
1.3.10 Календарь мероприятий на сезон.
Мероприятия СБР проходят ежегодно, как установлено правилами мероприятий. Ежегодно календарь на сезон публикуется. Региональные организации, федерации должны представить сроки проведения главных мероприятий в их регионах Президенту СБР для утверждения их в календаре и Положении не позже 15 мая каждого года.

1.4. ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И КОМАНД.
1.4.1. Общие положения.

1.4.2. Спортсмен может выступать только за ту территорию, в которой он имеет действующий паспорт. Согласно Положению о переходах спортсмена из одной организации в другую, спортсмен может выступать за две территориальные организации с параллельным зачетом.
1.4.3. Спортсмен должен подчиняться статье 45 и примечаниям к Статье 45 Хартии МОК.

1.4.4. Обязанности спортсмена.
Спортсмен может принимать участие в мероприятиях и соревнованиях СБР только c инвентарем, одеждой и рекламой, соответствующим Материальному каталогу МСБ. Спортсмены несут ответственность за прохождение контроля инвентаря и одежды на старте и финише.

1.5. РЕГИСТРАЦИЯ И ЗАЯВКИ.
1.5.1. Уведомление о намерении участвовать в мероприятиях СБР.
Есть два различных уведомления, которые должны быть поданы: регистрация и заявка.
1.5.1.1. Регистрация и замены.
Регистрация это предварительное уведомление о намерении участвовать. Количество спортсменов и обслуживающего персонала, которое может быть зарегистрировано на соревнованиях, детализировано в положении о конкретных мероприятиях. Регистрация должна проводиться следующим образом.
a. ЧР и ПР
Приблизительное количество спортсменов и обслуживающего персонала (количественная регистрация) должно быть получено организаторами за два месяца до начала ЧР или ПР. Не позже, чем за 14 дней до начала ЧР или ПР каждая территория должна предоставить организаторам список с именами и полом предполагаемых участников (именная регистрация).
О замене зарегистрированных биатлонистов должно быть сообщено организаторам до окончательной регистрации участников соревнований.
b. Мероприятия КР
Для мероприятий КР, приблизительное количество спортсменов и обслуживающего персонала (количественная регистрация) должно быть получено организаторами за один месяц перед началом КР. Именной список с указанием пола предполагаемых участников (регистрация по имени) должен быть получен организатором, по крайней мере, за 14 дней до начала мероприятия. Замены и изменения в регистрации на КР возможны, но организатор должен быть уведомлен немедленно, когда изменение сделано.
с. Другие мероприятия
Регистрация на другие мероприятия должна производиться в соответствии с положением о мероприятиях.
1.5.1.2. Заявка.
Заявка это письменное извещение о внесении зарегистрированных спортсменов или команды для старта в конкретном соревновании и должна быть подана не менее чем за два часа до жеребьевки в индивидуальной или спринтерской гонке на мероприятиях КР и не менее чем за четыре часа до начала жеребьевки на других мероприятиях. На всех мероприятиях заявка на команду участницу в эстафетной гонке должна быть сделана не позже, чем за четыре часа до совещания капитанов команд или жеребьевки, как определено. Имена участников эстафетной гонки в стартовом порядке должны быть поданы до 16.00 часов дня перед эстафетной гонкой.
Организатор мероприятий должен представить текущий прогноз погоды в районе соревнований за 30 минут до времени подачи заявок для того, чтобы команды имели самую последнюю информацию для подготовки заявок.
Заявки на гонку преследования не подаются, так как все спортсмены, отобранные для гонки преследования, участвовали в квалификационном соревновании.
Заявка спортсменов на массовый старт не производится, так как они определяются по текущему подсчету очков на КР и в ЧР – по результатам предшествовавших соревнований.
Количество спортсменов, которое может быть заявлено на соревнование, установлено в правилах мероприятий.
1.5.2. Процедура регистрации и условия.
a. Регистрация должна быть сделана письменно по почте, факсу или электронной почте по адресам, указанным в приглашении и в пределах установленного срока. На ЧР, ПР и КР регистрация должна быть сделана руководством сборных команд.
b. Заявляя спортсмена, территориальная организация подтверждает и гарантирует, что он застрахован от заболеваний и несчастных случаев и по медицинским показаниям годен к соревнованиям.
1.5.3. Поздние заявки.
a. ТД в чрезвычайных обстоятельствах может принять позднюю заявку до жеребьевки.
b. Жюри соревнований при особых обстоятельствах может принять заявку, поданную после жеребьевки. Жюри соревнований определяет, в каком порядке будут стартовать поздние участники. В этом случае может быть применена отдельная жеребьевка.

Если заявленный спортсмен, не может стартовать в силу особых обстоятельств, то другой зарегистрированный спортсмен может занять его место, но не позже, чем за 30 минут до записанного стартового времени ранее заявленного на индивидуальную или спринтерскую гонку спортсмена. В эстафетных гонках спортсмены могут быть заменены следующим образом: стартующий первым – за тридцать минут до одновременного старта, второй – перед одновременным стартом, третий перед первой передачей эстафеты, четвертый – перед второй передачей. В случае такой замены реальные причины, препятствующие старту, должны быть доказаны Жюри соревнований, но не позже, чем за 30 минут до записанного стартового времени или в течение сроков, определенных для эстафеты.

1.6. ЖЕРЕБЬЕВКА И РАСПРЕДЕЛЕНИЕ СТАРТОВЫХ НОМЕРОВ.
1.6.1. Общие положения.
Спортсмены или команды произвольно выбираются из числа заявленных на соревнование ручной или компьютерной жеребьевкой и их стартовые номера определяются на основе этой жеребьевки, если другие правила не регулируют эту жеребьевку. Жеребьевка также, используется, чтобы разрешить любую ситуацию равных мест, которая не может быть решена, используя определенные правила для этой проблемы.
1.6.1. 1. Метод жеребьевки должен быть одобрен ТД.
1.6.2. Время проведения жеребьевки.
Жеребьевка для любого соревнования должна быть проведена не раньше, чем за 24 часа до и не позже, чем за 15 часов до начала соревнования. Вместе с тем, в соревнованиях, где требуется жеребьевка для массового старта или эстафетной гонки, если большинство руководителей команд согласно, то жеребьевка массового старта или эстафетной гонки может быть сделана на собрании руководителей команд перед соревнованием, предшествующим массовому старту или эстафетной гонке в программе мероприятий.
Если Жюри соревнований решит повторить или перенести соревнование во время, не входящее в действующий 24-часовой период жеребьевки, то жеребьевка должна быть проведена вновь.
1.6.3. Место проведения жеребьевок.
Жеребьевка должна проводиться во время и в месте проведения собрания руководителей команд и должна быть видима всеми руководителями команд. В исключительных случаях, если это необходимо из-за условий мероприятий, ТД может разрешить проведение жеребьевки не на собрании руководителей команд. Такая жеребьевка должна проводиться в присутствии по крайней мер двух членов Жюри соревнований.
1.6.3.1. Обыкновенное распределение спортсменов в группы для жеребьевки.
Руководители команд, подавая заявки, должны распределить по одному спортсмену в каждую из групп жеребьевки. Когда команда состоит из меньшего количества спортсменов, чем число жеребьевочных групп, руководитель команды должен решить в каких группах он даст места (одно в каждой группе) своим спортсменам. Если команда состоит из большего количества спортсменов, чем групп для жеребьевки, то остальные спортсмены, по усмотрению руководителя команды, могут быть добавлены по одному в каждую группу жеребьевки.
1.6.4. Обыкновенная жеребьевка для индивидуальной и спринтерской гонок.
Порядок старта для каждого спортсмена определяется произвольной жеребьевкой имен спортсменов из четырех жеребьевочных групп, в которые они были внесены руководителями их команд. Жеребьевка должна быть проведена отдельно для каждой из групп в последовательности: группа 1, группа 2, группа 3, группа 4. Каждый номер в последовательности должен быть определен для всех спортсменов. Свободные стартовые номера оставлять не разрешается.
Если спортсменов в индивидуальной и спринтерской гонках 60 и меньше, то жеребьевка проводится по трем группам. Если спортсменов 40 и меньше, то жеребьевка проводится в двух группах с соблюдением тех же принципов, что и при четырех группах.
Руководителям команд, имеющим спортсменов, входящих в число 15 лучших в текущем общем зачете КРМ, разрешается включить их в любую группу независимо от вышеизложенных норм.

1.6.4.1. Жеребьевка для группового старта в спринтерской гонке.
Во Всероссийских соревнованиях может применяться индивидуальный и групповой старт. Если применяется групповой старт, то вначале жеребьевочные группы должны быть поделены на стартовые группы. Число спортсменов в стартовых группах определяется условиями мест проведения соревнований и общим числом спортсменов. В противном случае, жеребьевка производится также как для одиночного старта.
Для группового старта стартовые номера определяют позицию спортсмена на старте.
1.6.4.2. Определение стартовых номеров и времени старта в гонке преследования.
Жеребьевка для гонки преследования не проводится. Спортсменам стартовые номера и время определяются по результатам квалификационных соревнований, которыми могут быть индивидуальная, спринтерская гонка или гонка с массовым стартом. Согласно Положению о соревнованиях определяется для каждого мероприятия, какое соревнование будет квалификационным. Спортсмены в гонке преследования стартуют в том порядке, в каком распределились места в квалификационном соревновании и победитель квалификационного соревнования стартует первым со стартовым номером 1, занявший второе в квалификационном соревновании стартует следующим со стартовым номером 2 и так далее.
Победитель квалификационного соревнования получает стартовое время ноль (0), которое указывается в стартовом протоколе, как время начала гонки преследования. Последующие спортсмены в гонке преследования будут иметь стартовое время, на которое они отстали от победителя в спринтерской гонке или гонке с массовым стартом или на половину времени отставания от победителя в индивидуальной гонке, округленное до ближайших целых секунд. Стартовый протокол, созданный на основе вышеизложенного, должен показывать стартовый коридор для каждого спортсмена. Если несколько спортсменов в квалификационной гонке заняли 60 место, то они все будут стартовать в гонке преследования.
В гонке преследования на ПР все спортсмены, чье время старта — больше чем пять минут после времени старта лидера будут стартовать одновременно в пять минут после того, как стартует первый, но их фактическое время соревнования покажет их время, рассчитанное с их фактического времени старта по результатам квалификационного соревнования.
1.6.4.3. Определение стартовых номеров и стартовой лыжни в гонке с массовым стартом.
Стартовые номера на ЧР и КР должны быть назначены согласно применяемым правилам мероприятий. На всех других мероприятиях, если никакой соответствующий список ранжирования не действует, свободной жеребьевкой определяются стартовые номера для всех спортсменов, которых не должно быть больше, чем число установок для стрельбы.
Стартовый номер определяет номер стартовой лыжни для каждого спортсмена на всех мероприятиях.
1.6.5. Определение стартовых номеров для эстафетных гонок.
1.6.5.1. Методы определения стартовых номеров для эстафетных гонок.
На ЧР и соревнованиях КР, жеребьевка для эстафетной гонки не проводится, а стартовые номера определяются по текущему положению в эстафетном зачете КР – лучший получает номер 1, второй – номер 2, и так далее. Если команда отсутствует, все команды ниже этого двигаются вверх на номер. На первом КР в сезоне для определения стартовых номеров используется финальное положение команд в эстафетном зачете КР предыдущего сезона.
На ПР используются результаты ПР предыдущего года в эстафетной гонке, чтобы установить стартовые номера в том же порядке как описано выше.
Назначенный стартовый номер в эстафетной гонке является номером стартовой лыжни для каждой команды при одновременном старте и номером стрелкового коридора на рубеже для первой стрельбы.
1.6.5.2. Расположение спортсменов на стартовых дорожках в эстафетной гонке.
Стартовые лыжни должны быть пронумерованы слева направо по направлению старта. Номер 1 дается левой лыжне первого ряда, а самый большой номер первого ряда будет у правой лыжни. Последующий номер будет размещаться во втором ряду позади номера 1, следующий последовательный номер позади номера 2 и так далее.
1.6.5.3. Дополнительные эстафетные команды.
На ЧР, ПР дополнительные эстафетные команды не допускаются. На других мероприятиях участие дополнительных команд разрешается. Они должны стартовать в рядах за основными командами и не могут получать официальных призов. Дополнительные команды могут комплектоваться из участников более чем одной территории.

1.7. ЗАПРЕТЫ И НАКАЗАНИЯ ДЛЯ ЛИЦ, НЕ УЧАСТВУЮЩИХ В СОРЕВНОВАНИЯХ
1.7.1. Общие положения.
Любая помощь, не разрешенная этими правилами, спортсменам в течение соревнования запрещена.
1.7.2. Специальные запреты.
1.7.2.1. На рубеже стрельбы.
Всем лицам запрещается давать спортсменам любую звуковую или наглядную информацию, советовать, информировать по радио или другим средствам связи на рубеже стрельбы, включая 10 м вправо и влево от рубежа. Это не относится к выражению поддержки аплодисментами или выражению разочарования зрителями.
Зона рубежа должна быть размечена ясно видимыми средствами на расстоянии 10 м влево и вправо от крайних стрелковых коридоров.
1.7.2.2. На трассе.
Стимулирующий бег или бег на лыжах впереди, рядом или позади спортсмена запрещается. Разрешается бежать без лыж 50 м рядом с участником, чтобы дать информацию или предложить напитки. При этом запрещается касаться участника, чтобы помочь ему продвигаться или мешать другим спортсменам. Запрещается во время гонки помогать спортсменам изменять смазку на их лыжах. В зоне за 100 м до и 100 м после рубежа, зоны передачи и на последних 100 м перед финишем запрещается бежать рядом со спортсменом.
1.7.3. Санкции
Зрители и другие лица должны быть информированы официальным диктором об этих правилах до начала соревнования и предупреждены, что нарушение этого правила может привести к удалению зрителей организационным комитетом с мест соревнований.

2. СПОРТИВНЫЕ СООРУЖЕНИЯ И ОБОРУДОВАНИЕ.

2.1. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ.
Спортивное сооружение это место, на котором проводятся тренировки и соревнования по биатлону, состоящее из стадиона и трассы. На стадионе располагаются зоны старта / финиша, стрельбище, штрафной круг, зона передачи эстафеты, зона тестирования лыж, домики команд для смазки лыж, места для зрителей, необходимые оргкомитету здания и помещения и места стоянки. Места соревнований должны быть технически оборудованы в соответствии с этими правилами для проведения всех видов соревнований и, по возможности, хорошо видимы зрителями и работниками телевидения.
2.1.1. Основные положения.
Зоны старта и финиша, стрельбище, штрафной круг, и зона передачи эстафеты должны располагаться поблизости на одном уровне с хорошим просмотром хода соревнований большинством зрителей.
Эти зоны и критические участки трассы должны быть огорожены, чтобы предотвратить спортсменов сбиться с трассы во время соревнования и предохранять от доступа не участвующих лиц. Однако, высота и количество ограждений должны быть минимизированы в максимально возможной степени, чтобы не мешать организации телевизионных передач.
Здесь должно быть, достаточно места для перемещения спортсменов и официальных лиц соревнований, чтобы выполнять необходимую им деятельность и требуемые места для обслуживающего персонала команд, прессы, фотографов и зрителей. Должно быть достаточно места для телевизионных камер и передвижного оборудования, не мешающего соревнованиям.
Схемы примерного расположения сооружений содержатся в основных положениях по организации проведения мероприятий.
2.1.1.1. Максимальное удаление.
Спортивное сооружение должно находиться не далее 30 км или 30 минут езды от мест проживания команд, если иное не утверждено Правлением СБР.
2.1.1.2. Офис соревнований.
Офис соревнований или суб — офис должны располагаться в зоне стадиона или рядом с ней. Офис должен быть открыт постоянно в течение всего мероприятия, начиная со дня приезда, и являться официальным местом контактов между командами и организационным комитетом. Команды должны предоставлять заявки на участие в соревнованиях в офис и здесь должна располагаться информация о мероприятиях и соревнованиях. Для каждой участвующей команды в офисе должен быть почтовый ящик.
2.1.1.3. Электронное информационное табло.
На ЧР, ПР и КР в зоне стадиона, на месте предложенном ТД, должно располагаться электронное информационное табло, имеющее не менее восьми строк.
2.1.2. Искусственное освещение.
Соревнования СБР могут быть проведены при искусственном освещении, когда утверждено Правлением СБР, как выполнение программы, или по решению ТД или Жюри соревнования для разрешения критического положения из-за условий мероприятия. В любом случае, освещение должно соответствовать следующим стандартам:
• условия должны быть одинаковые для всех спортсменов;
• не должна быть никакой опасности из-за освещения ни для кого;
• если работает телевидение, то условия должны соответствовать требованиям телевидения.

2.2. ЗОНА СТАРТА.
2.2.1. Общие положения.
Зона старта для всех соревнований должна быть горизонтальной с хорошо утрамбованной и выровненной снежной поверхностью и видна зрителям. Стартовая линия располагается под прямым углом к направлению лыжни и должна быть размечена красной линией, углубленной в снег. Зона должна быть огорожена и удобна для движения, прибывших спортсменов, обслуживающего персонала команды и официальных лиц. Разминочная зона для спортсменов должно быть непосредственно смежной с зоной старта, и в ней спортсмены, завершившие разминку, перед соревнованием могут оставить разминочную одежду, где должно быть необходимое количество стоек (мест) для одежды и пирамид для оружия по указанию ТД.
2.2.2. Зона старта в индивидуальной и спринтерской гонках.
Зона старта в индивидуальной и спринтерской гонках должна быть приблизительно 8 — 10 м длиной и минимум 4 м шириной и должна быть отделена от зоны разминки забором с открывающейся калиткой, позволяющей контролировать вход.
2.2.3. Зона для старта в гонке преследования.
Зона старта для гонки преследования должна иметь минимум три стартовых коридора и потребное количество стартовых коридоров, соответствующих количеству стартующих одновременно по стартовому протоколу — если есть четыре стартующих в одной секунде, то должно быть четыре стартовых коридора и т.д.
Общая стартовая линия, размеченная на снегу, должна пересекать окончания стартовых коридоров. Стартовые коридоры должны быть шириной 1,5 – 2 м и достаточной длины, чтобы вместить необходимое количество спортсменов. Коридоры должны быть непосредственно рядом друг с другом и разделены ограждением.
Здесь должен быть свободный проход или коридор, который позволяет свободно пересечь стартовую линию опоздавшим к старту.
Этот коридор должен контролироваться судьей с секундомером, синхронизированным со временем соревнования.
2.2.3.1. Табло для гонки преследования.
Отдельные табло, показывающие стартовые номера и стартовое время для каждого коридора большого формата, удобочитаемые спортсменами и официальными лицами, устанавливаются впереди каждого стартового коридора.
2.2.4. Зона старта для эстафетной, спринтерской групповой гонки и гонки с массовым стартом.
Зона старта должна быть расположена так, чтобы все спортсмены прошли одинаковое расстояние до тех пор, пока они достигнут общей лыжни. Минимум восемь прямых параллельных стартовых дорожек с расстоянием 1 — 2 м между каждой проложенной лыжней (измеряется от центра до центра) должны быть протяженностью не менее 35 м от стартовой линии. Количество стартовых дорожек зависит от имеющегося пространства и количества заявленных эстафетных команд с целью иметь наименьшее количество стартовых рядов. Если имеется больше одного ряда, то расстояние между рядами должно быть 3,5 м.
Окончание параллельных дорожек должно быть четко размечено.
После первого участка параллельных трасс должна быть ровная, хорошо утрамбованная, ровная не прорезанная зона протяженностью 50 м постепенно сужающаяся и переходящая в трассу соревнования.
2.2.4.1. Указатели стартовой лыжни для эстафетной, спринтерской групповой гонки и гонки с массовым стартом.
Стартовые лыжни должны быть размечены номерами согласно их количеству. Количество указателей должно соответствовать количеству команд в гонке. Указатель должен располагаться слева от каждой лыжни и показывать номер с передней и задней стороны. Табло с номерами должно быть не менее 20 см высотой, цифры на табло – не менее 10см высотой, и хорошо видны спортсменам и телевидению.
2.2.5. Схемы трассы.
В зоне старта должно быть табло со схемой и профилем трассы. На стартовой линии должен быть цветной указатель, который показывает последовательность прохождения трассы соревнования.
2.2.6. Стартовые часы.
В зоне старта для индивидуальной и спринтерской гонки должен быть хорошо видимый со стартовой линии стартовый таймер. Табло таймера и звуковой сигнал должны быть синхронными. Для гонки преследования стартовые часы должны быть в каждом стартовом коридоре. Там же или рядом с зоной старта располагаются часы с текущим временем дня, хорошо видимые спортсменами с этой зоны.
2.2.7. Оборудование стартового контроля.
Стартовый контроль должен располагаться в непосредственной близости к старту. Его размещение и оформление должно быть организовано так, чтобы спортсмены спокойно, организованно и своевременно прибывали на старт. Контрольный пункт должен иметь столы, необходимое оборудование и приспособления для проведения контроля.

2.3. ТРАССА И СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЕЁ ЧАСТИ.
2.3.1. Общие положения.
Трасса — комплекс лыжных трасс используемых в соревновании. Она состоит из непрерывных чередующихся равнинных участков, подъемов и спусков. Не разрешаются очень длинные и крутые подъемы, опасные спуски, монотонные равнинные участки и холмы, которые необходимо преодолевать «лесенкой». Изменения в направлении движения не должны встречаться так часто, чтобы спортсмены серьезно меняли ритм движения. Детальная спецификация трассы приведена в Таблице 1 пункта 1.3.7.
2.3.1.1. Зоны телевидения.
Зоны для трансляции соревнований телевидением будут определены на трассе после консультаций ТД и должностных лиц телевидения на мероприятии. Первичная цель зон состоит в том, чтобы гарантировать, возможно, лучшую трансляцию соревнований и в особенности предотвращать помехи трансляции с соревнований не соревнующимися людьми.
2.3.2. Высота над уровнем моря, ширина и длина.
Максимальная высота любого участка трассы не может превышать 1800 м над уровнем моря, трассы должны иметь ширину минимум 6 м ровной снежной поверхности. Если необходимо, то в местах крутых подъемов трасса должна быть шире. Если встречаются отдельные участки, например мостики или горные тропинки, то они не могут быть уже 4 м и длиннее 50 м. Реальная длина трассы не должна отличаться больше чем на 5 % от длины, установленной для соревнования.
2.3.3. Использование кругов лыжной трассы.
Лыжные круги в соревновании могут быть использованы несколько раз, если они не меньше 6 м шириной. Если лыжные круги менее 6 м шириной, то они не могут быть использованы более двух раз в соревновании. Для лучшего использования здесь должно быть минимум два различных круга лыжной трассы.
2.3.4. Прокладка трасс.
В зависимости от условий соревнования ТД СБР может предложить проложить лыжню с правой или левой стороны трассы. При необходимости на спусках по предложению технического делегата может быть проложена лыжня. Трассы не должны прокладывать на дороге или в местах, где есть опасность или препятствия для спортсменов. Ширина и глубина лыжни должны быть такими, чтобы спортсмены могли пользоваться любой утвержденной обувью и креплениями без бокового трения.
2.3.5. Безопасность.
Спортсмены должны иметь возможность преодолевать спуски на предельной скорости без риска для здоровья. Когда возможен риск, должны быть созданы максимально лучшие условия на трассе.

2.3.6. Подготовка трассы.
Трасса, по возможности, должна быть с ровной и хорошо утрамбованной поверхностью. Она не должна искусственно замораживаться. Повороты на спусках должны иметь при необходимости контр уклоны. Все виды помех и преград (пни, корни, ветки, камни и почва) должны быть убраны с трассы. Нависающие и выступающие ветки должны быть обрезаны так, чтобы они не помешали и не повредили спортсменам.
2.3.7. Разметка.
Трасса должна быть размечена таким образом, чтобы спортсмен в любой момент не сомневался в правильности движения. Это особенно относится к спускам и другим опасным участкам. В таких местах должны быть установлены четкие предупреждающие знаки. За 100 м до финишной линии должен быть установлен указатель с надписью «Финиш — 100 м».
2.3.7.1. Цветовая последовательность разметки трассы.
Трассы должны быть размечены единообразно с правой стороны по направлению движения цветными указателями. Первый участок трассы маркируется красным, второй — зеленым, третий — желтым, четвертый — синим и пятый — коричневым цветом. Если участок используется более одного раза, цвета должны быть обозначены в порядке прохождения слева — направо или сверку вниз. Пересечения должны быть четко обозначены в соответствии с цветом участка. Если в соревновании используется только один лыжный круг трассы , то разметка может быть красной.
2.3.8. Ограждение.
Все участки трассы, не используемые в соревновании, должны быть отгорожены. Участки, расположенные близко друг к другу должны быть разделены так, чтобы спортсмен не пошел по неправильной лыжне.

2.3.9. Прокладчики.
Всю трассу непосредственно перед началом соревнования до старта первого спортсмена должны пройти на лыжах не менее 10 прокладчиков, которые не принимают участия в соревновании. Находясь на трассе, они, если требуется, должны очистить ее и поправить маркировку.
2.3.10. Характеристики трасс для соревнований.
Таблица 1 пункта 1.3.7 содержит детальную техническую характеристику для каждого вида соревнований.
2.3.11. Зона передачи эстафеты.
В эстафетных гонках должна быть хорошо размечена зона передачи эстафеты длиной 30 м и шириной 8 м, расположенная на прямом участке так, чтобы приходящие спортсмены входили в нее на контролируемой скорости. Последние 50 м трассы перед зоной должны быть не менее 8 м шириной. Зона передачи должна начинаться на линии контроля времени. Начало и окончание зоны должны быть размечены на снегу красными линиями и с надписью в начале «Зона передачи». По сторонам зона должна быть огорожена забором по обеим сторонам и иметь одни ворота для контролируемого входа стартующих спортсменов.
2.3.11.1. Последние 50 м трассы перед зоной передачи по возможности должны быть прямыми. В зоне передачи могут находиться только приходящие и уходящие спортсмены и официальные лица, отвечающие за контроль в ней.
За 100 м до зоны передачи должен быть указатель «100 м».
2.3.12. Штрафной круг.
В спринтерской гонке, гонке преследования, гонке с массовым стартом и эстафетной гонках непосредственно после огневого рубежа должен быть штрафной круг — не далее 60 м от правой стороны стрельбища до входа на штрафной круг. Круг может быть овальной формы шириной 5 м и 150 м длиной (плюс — минус 5 м), измеренный по внутреннему периметру. Штрафной круг должен быть обозначен V – образными указателями, расположенными близко друг к другу, так чтобы спортсмены не имели никакого шанса перепутать вход / выход.
2.3.12.1. Штрафной круг должен располагаться на горизонтально площадке так, чтобы не было дополнительного расстояния между трассой и штрафным кругом для спортсменов, когда они должны его пройти.
2.3.13. Зона тестирования лыж.
Зона тестирования скольжения лыж должна располагаться на небольшом склоне, на стадионе или рядом с ним и быть достаточно большой, чтобы разместить все участвующие команды, включая достаточные места для обеспечения движения потока спортсменов на склон. Склон для тестирования скольжения лыж должен иметь уклон 8 – 120 и протяженность минимум 30 м. Зона тестирования должна быть подготовлена так же, как трасса соревнования. В зоне тестирования лыж должно располагаться информационное табло с указанием температуры воздуха и снега в высшей и низшей точках профиля трассы. Эти данные должны быть показаны, и обновляться за три, два, один час до старта первого участника и затем каждые 30 минут до старта последнего участника.
2.3.14. Разминочная лыжня
На всех мероприятиях СБР поблизости от стадиона и с легким доступом из командных домиков должна быть отдельная разминочная лыжня для спортсменов. Лыжня должна быть протяженностью около 600 м и подготовлена так же, как лыжня для соревнования, но не может быть частью трассы соревнования. Такая разминочная лыжня рекомендуется на местах проведения всех других мероприятий.

2.4. СТРЕЛЬБИЩЕ.
2.4.1. Общие положения.
Стрельбище — место, где проводится стрельба во время соревнований по биатлону. Оно должно быть расположено в центральной части стадиона так, чтобы как мишени, так и линия стрельбы были хорошо видны большинству зрителей. Стрельбище должно быть ровным и горизонтальным и должно быть окружено необходимыми склонами безопасности по сторонам и за установками. Расположение и оборудование стрельбища должны обеспечивать безопасность на прилегающих трассах, в зоне стадиона и окружающей территории. Направление стрельбы, в основном на север, должно способствовать созданию лучших условий освещения в ходе гонки. Устройства безопасности, которые затрудняют видимость соревнований зрителями или телевидению по возможности нужно избегать.
2.4.1.1. Стрельбище должно соответствовать всем местным законам.
2.4.2. Характеристики и расположение.
2.4.2.1. Расстояние для стрельбы.
Расстояние между передней линией зоны стрельбы и линией мишеней должно быть 50 м (плюс — минус 1 м).
2.4.2.2. Места для стрельбы лежа и стоя.
Если смотреть в направлении стрельбы, то правая половина стрельбища предназначена для стрельбы, из положения лежа, а левая — для стрельбы из положения стоя. Для спортсменов разделение стрельбища должно быть четко обозначено указателями. Исключение из правостороннего и левостороннего расположения делается для эстафетной гонки, гонки преследования и гонки с массовым стартом, когда спортсмены стреляют во всех коридорах как из положения лежа, так и из положения стоя.
2.4.2.3. Приход и уход.
Во время тренировок и соревнований спортсмены должны приходить на рубеж с левой, а уходить с правой стороны.
2.4.2.4. Уровни.
Поверхность зоны стрельбы и поверхность, на которой расположены мишени, по возможности, должны быть на одном уровне. Поверхность зоны стрельбы и поверхность, на которой расположены мишени, должны быть как минимум на 30 см выше уровня земли между ними, и больше, если позволяет местный снежный покров.
2.4.2.5. Расположение площадей.
Позади зоны стрельбы должна быть отгорожена территория протяженностью от 10 до 12 м (огневой рубеж), измеренная от передней линии стрельбы, и протягивающаяся вдоль всего заднего края рубежа. Этот участок готовится для спортсменов, официальных лиц и членов Жюри. Если разрешит ТД, то в этой зоне могут находиться другие лица, например работники телевидения с их камерами. Непосредственно за этой зоной огораживается вторая, шириной не менее 2 м, для трех членов обслуживающего персонала из каждой команды. Эта зона должна быть расположена так, чтобы члены обслуживающего персонала команд могли хорошо видеть мишени и зону огневого рубежа. За зоной тренеров должна быть 1,5 м зона вдоль рубежа для представителей средств информации.
2.4.3 Огневой рубеж.
Огневой рубеж — место, расположенное в части стрельбища, откуда спортсмены стреляют лежа и стоя. Рубеж должен быть полностью покрыт твердо укатанным снегом, ровным и не покрыт льдом. Зона, используемая участниками в ходе соревнования должна быть горизонтальной.
2.4.3.1. Стрелковые коридоры.
Огневой рубеж делится на стрелковые коридоры, в которых спортсмены по одному ведут стрельбу. Каждый стрелковый коридор должен быть шириной не менее 2,7 м и не более 3 м (идеально 2,75 м). Ширина коридора должна быть размечена по обеим сторонам места для стрельбы от ее передней линии на 1,5 м назад указателями красного цвета, расположенными на 2 см ниже поверхности снега. Обе стороны каждого коридора от рубежа к мишеням обозначаются Т-образными указателями чередующихся цветов, соответствующих номерам мишеней, которые ясно определяют коридоры, но не мешают стрельбе.
Расстояние в 3 м должно быть между внешними сторонами крайних левого и правого стрелковых коридоров и началом валов безопасности. Это расстояние должно быть от рубежа до мишеней.
2.4.3.2. Стрелковые маты.
Для стрельбы, как из положения лежа, так и из положения стоя, должны быть положены маты в передней части каждого стрелкового коридора на огневом рубеже. Маты должны быть размерами 200 см x 150 см, толщиной от 1 до 2 см и сделаны из синтетического или натурального материала с грубой не скользящей поверхностью.
2.4.4. Мишени.
Есть два основных типа мишеней, используемых для тренировок и соревнований биатлонистов – бумажные и металлические. Для соревнований используются только металлические мишени, и только бумажные мишени используются для пристрелки оружия. Как металлические, так и бумажные мишени могут использоваться на тренировках.
Только те мишени, которые, отвечают положениям материального каталога СБР могут использоваться на соревнованиях СБР.
На ЧР, ПР и КР стрельбище должно иметь не менее 30 стрелковых коридоров и мишеней.
2.4.4.1. Один тип мишеней должен использоваться для всех спортсменов в одном соревновании. В эстафетных гонках каждая команда должна иметь свою собственную мишень.
2.4.4.2. Эксплуатация мишеней.
Мишени должны устанавливаться и эксплуатироваться согласно рекомендациям изготовителя.
2.4.4.3. Расположение мишеней.
Мишени должны располагаться на одной прямой горизонтальной линии параллельной передней линии огневого рубежа. Они должны быть выровнены во всех направлениях. Мишени должны быть расположены так, чтобы центр мишени находился посредине стрелкового коридора. Мишени не должны отклоняться больше, чем на 1 градус от линии перпендикулярной правой стороне стрелковых коридоров. Центр мишеней должен быть выше поверхности огневого рубежа на 80 — 100 см.
2.4.4.4. Фон за мишенями.
Фон за мишенями должен быть белым от нижнего края мишеней и на 1 м выше верхнего края мишеней.
2.4.5. Нумерация и разметка.
Места для стрельбы и соответствующие им мишени должны иметь хорошо видимые одинаковые номера, начинающиеся с правой стороны номером 1. На ЧР, ПР и КР стрелковые коридоры должны быть пронумерованы с левой и правой сторон на передней линии огневого рубежа. Номера на огневом рубеже должны располагаться так, чтобы не мешать телевидению, показывать стреляющих спортсменов, размер цифр должен быть от 20 см высотой и 3 см шириной линий номера, на стойках толщиной 1 см и высотой 40 см от поверхности снега до основания пластины номера. Цифры на номерах мишеней должны быть 40 см высотой и 4 см шириной линий и они должны быть установлены непосредственно над мишенями.
Цвета номеров мишеней и номеров стрелковых коридоров должны быть чередующихся цветов – черный – желтый и желтый — черный – начиная номер 1 с черного на желтый.
2.4.5.1. Границы входа и выхода.
Вход и выход с рубежа, 10 м от крайних левого и правого стрелкового коридоров, должны быть четко обозначены. Эта разметка обозначает границы запрета дачи информации на рубеже.
2.4.6. Ветровые флажки.
На соревнованиях и официальных тренировках сбоку каждого третьего стрелкового коридора, начиная с правой стороны коридора 1, на расстоянии 5 м от линии огневого рубежа и 20 м от линии мишеней должны быть установлены ветровые флажки.
Флажки должны быть установлены таким образом, чтобы их верхняя кромка была на одном уровне с нижним краем мишеней и не затрудняла обзор мишеней.
2.4.7. Пирамиды для винтовок.
На огневом рубеже, на подходящем месте перед зоной для обслуживающего персонала команд, должны располагаться пирамиды для двух запасных винтовок от каждой участвующей в соревновании команды и необходимое количество для тренировки. Пирамиды должны иметь четкие надписи с названиями участвующих команд. Пирамиды могут использоваться командами во время соревнований, тренировок и пристрелок.

2.5. ЗОНА ФИНИША.
2.5.1. Общие положения.
Зона финиша начинается на соревновательной трассе с линии финиша и заканчивается точкой финишного контроля инвентаря и должна быть не менее 30 м длиной и 9 м шириной. Последние 50 м перед финишем должны быть прямыми и шириной 9 м. Только официальные лица, финиширующие спортсмены, специально уполномоченные работники ТВ под контролем судей на старте/финише могут быть в зоне финиша.
2.5.1.1. Линия финиша должна быть размечена красной линией на снегу под прямым углом к входящей лыжне.
2.5.2. Оборудование финишного контроля инвентаря.
Зона финишного контроля инвентаря должна располагаться так, чтобы финиширующий спортсмен свободно проходил ее и сразу попадал под контроль. Это особенно важно в эстафетной гонке, чтобы финишировавшие спортсмены не мешали на лыжне, выходящей из зоны передачи. Зона финиша огораживается и располагается так, чтобы спортсмены не могли пройти мимо финишного контроля.
2.5.3. Зона для представителей средств информации.
Непосредственно за финишной зоной огораживается участок, предназначенный для телевидения, журналистов и фотографов, желающих взять интервью и сфотографировать спортсменов сразу после финиша.
2.5.4. Место отдыха.
Место отдыха, расположенное после финишной зоны по согласованию с ТД, должно иметь напитки, бумажные салфетки и другие необходимые спортсмену после финиша вещи.
Любой предложенный сервис должен быть защищен от применения неразрешенных составляющих.
2.5.5. Укрытие для замены одежды
В или рядом с зоной финиша должно быть укрытие, размером приблизительно 2 х 3 м, где спортсмены при необходимости могут сменить одежду.

3 . ПОМЕЩЕНИЕ КОМАНД ПРИ ПОДГОТОВКЕ К СОРЕВНОВАНИЯМ.
На стадионе или рядом с ним должно находиться необходимое количество навесов, стационарных зданий или хорошего качества теплых сооружений (включая палатки), в которых команды могут оставить инвентарь, намазать лыжи, согреться. Эти строения должны иметь вентиляцию для удаления паров воска, освещение, электрические розетки, и в них должно быть не менее 20 градусов тепла по Цельсию. Для каждой команды рекомендуется предоставить отдельное помещение. Размещение в одном помещении большего количества команд разрешается, если позволяет пространство и требования безопасности.
На соревнованиях, если возможно, должно предусматриваться две комнаты на команду, чтобы предотвратить вдыхание спортсменами дыма смазки. Если это невозможно, то должны быть предусмотрены отдельные места для обогревания спортсменов.
Помещения должны иметь закрывающиеся на замок двери, а командам должен быть выдан ключ. Если двери не закрываются, то организаторы должны обеспечить соответствующую охрану помещений. Место стоянки транспорта команд должно располагаться на разумном удалении от помещений.
Также около помещений должны устанавливаться громкоговорители общей связи.

4. ИНВЕНТАРЬ И ОДЕЖДА ДЛЯ СОРЕВНОВАНИЙ.
4.1. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА.
Термин «спортивный инвентарь и одежда» включает весь инвентарь, приспособления для соревнований и одежду, которые спортсмен использует на соревнованиях, включая рекламу. Определения и характеристики спортивного инвентаря и одежды, рекламы устанавливаются материальным каталогом СБР.

4.2. ПРОВЕРКА ИНВЕНТАРЯ И ОДЕЖДЫ.
4.2.1. Общие положения.
Спортивный инвентарь и одежда спортсменов проверяются на старте и финише соревнования. Дополнительно, в достаточном времени, перед соревнованиями проводится предварительный контроль для предотвращения возможных проблем. Никакой инвентарь или материал не могут использоваться на мероприятиях СБР без одобрения СБР.
4.2.2. Контрольная проверка инвентаря на старте.
Спортсмены должны не позднее 15 минут до их стартового времени прибыть в контрольную стартовую зону для контроля и маркировки лыж и оружия и проверки одежды. Спортсмены, у которых инвентарь и одежда не соответствуют положениям СБР, не могут быть пропущены через зону стартового контроля инвентаря до устранения имеющихся замечаний.
Инвентарь, оружие и одежда, проверенные и замаркированные на стартовом контроле инвентаря не должны изменяться любым путем, противоречащим этим правилам или материальному каталогу СБР.
Запасные винтовки команды, максимум две на команду, должны быть принесены к месту контроля инвентаря для осмотра и маркировки, и затем должны быть приняты непосредственно на огневом рубеже и установлены в пирамидах для запасных винтовок, после окончания пристрелки официальные лица на огневом рубеже не будут разрешать установку винтовок. Чтобы облегчить осмотр запасных винтовок пункт стартового контроля инвентаря должен начинать работать не позднее, чем за 15 минут до начала пристрелки.
4.2.2.1. Особенности проверок на стартовом контроле инвентаря.
Делаются следующие проверки.
a. Спортсмен имеет его стартовый номер.
b. Винтовка проверяется на отсутствие заряженного патрона в стволе и вставленного магазина.

c. Проверяется на соответствие правилам вес, натяжение спуска, размеры и форма винтовки, реклама. Винтовка маркируется маленькой этикеткой в верхней передней части приклада, которая должна быть хорошо видна официальным лицам на старте и финише, серийный номер винтовки записывается, чтобы винтовка могла быть проверена на финише, если этикетка оторвется.
d. Проверяются соответствие лыж и палок. Лыжи маркируются.
e. Одежда и другой инвентарь проверяются на правильность, включая рекламу.
4.2.2.2. Маркировка.
Маркировка инвентаря, в целях предотвращения его неразрешенного изменения во время соревнования, производится с использованием стартового номера спортсмена и красок. Маркируются обе лыжи и винтовка. В индивидуальной, спринтерской гонках, гонке преследования и гонке с массовым стартом один цвет может быть использован для маркировки лыж. Маркировка может быть сделана цветным маркером или штампом, уникальным для этого соревнования. В эстафетной гонке лыжи и винтовка должны быть замаркированы в соответствии со стартовым номером команды цветами или стартовой последовательности в команде. Контрольная наклейка на винтовке располагается на верхней передней части приклада.
4.2.2.3. Задержка старта.
За задержку старта, из-за позднего прибытия в контрольную зону или исправления инвентаря или одежды, ответственность несет спортсмен.
Организаторы должны создать необходимые условия для предотвращения изменения контрольного времени и предупреждения задержки старта спортсменов прибывших в назначенное время. Раннее начало стартового контроля инвентаря разрешается и применяется на всех соревнованиях в целях предотвращения дефицита времени.
4.2.2.4. Последняя проверка перед стартом.
За одну — две минуты до старта помощник(и) стартера проводят проверку спортсмена, чтобы убедиться в следующем.
a. Спортсмен имеет свой стартовый номер.
b. Лыжи и винтовка замаркированы правильно.
c. Положения о рекламе не нарушены.
d. Открытием и закрытием затвора проверяют, что в стволе нет патрона и магазин не вставлен в винтовку.
4.2.3. Финишный контроль.
После прохождения финиша и в эстафетной гонке зоны передачи должен быть проведен контроль для проверки следующего.
a. Винтовка не имеет заряженного патрона в стволе или заряженного магазина, и серийный номер подтверждается контрольным стартовым листом.
b. Спортсмен имеет на финише хотя бы одну маркированную лыжу, маркированную винтовку. Лыжи и палки соответствуют материальному каталогу СБР.
c. Натяжение спуска не менее 0,5 кг (проверка может быть проведена выборочно, если разрешено ТД).
d. Положения о рекламе не нарушены.
4.2.4. Предварительная проверка инвентаря и одежды.
На ЧР, ПР, КР организационный комитет по согласованию с ТД проводит предварительную проверку инвентаря и одежды, чтобы убедиться в их соответствии правилам. Контроль обычно проводится не ранее, чем за два дня до первого соревнования. Предварительная проверка не освобождает спортсменов от обязательного прохождения контроля на старте и финише.
4.2.4.1. Присутствие.
Проверка проводится ответственными работниками организационного комитета. Также при проверке должен присутствовать судья, ответственный за материальный контроль. Проверка добровольна, но при проверке одежды и инвентаря должен присутствовать представитель команды на случай возникновения сомнений.

5. ТРЕНИРОВКА И ПРИСТРЕЛКА.
5.1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.
Участникам и обслуживающему персоналу команд должны быть предоставлены возможности и сооружения для подготовки к соревнованиям. Для этого организатор предоставляет время официальных тренировок, возможность для пристрелки винтовок и разминки перед соревнованиями, оборудование для тестирования лыж.
5.1.1. Исключения.
При чрезвычайных обстоятельствах Жюри соревнований может закрыть спортивное сооружение или ограничить тренировки на отдельных его участках и время.
5.1.2. Правила тренировки и тренировочные номера
Спортсмены, зарегистрированные на мероприятиях СБР, могут использовать соревновательный инвентарь и оборудование во время официальной тренировки. Мужчины и женщины не могут участвовать в официальной тренировке и пристрелке для другого пола.
Тренировочные номера, выданные СБР, должны носиться всеми спортсменами во время тренировок, а персоналом команд и фирм обслуживания, использующими соревновательное оборудование в любое время во время мероприятия.
5.1.3. Виды тренировок.
Официальная тренировка — период времени, предоставляемый организатором для тренировки на спортивном сооружении для соревнований. Во время официальных тренировок спортивное сооружение готовится, как для соревнований. Неофициальная тренировка — время, которое организатор отводит для тренировок на спортивном сооружении подготовленном не так как для соревнований. Организаторы должны по возможности больше времени отводить в программе мероприятий для неофициальных тренировок – если необходимо, то пристрелочные коридоры по указанию ТД могут быть назначены для команд, как на официальной тренировке.

5.2. ОФИЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА.
5.2.1. Общие положения.
На ЧР, ПР, КР, ВС спортивное сооружение для мероприятий должно быть открыто для ознакомления и тренировки (официальной тренировки), подготовленное как для соревнований и, в то же время дня, что и соревнования, не менее одного раза до первого соревнования. Каждому последующему соревнованию должна также предшествовать официальная тренировка, если только это невозможно из-за программы мероприятия или в силу других причин.
5.2.1.1. Лыжная тренировка.
Соревновательная трасса для официальной тренировки должна быть открыта во время, по возможности, соответствующее соревнованию и должна быть подготовлена, маркирована и огорожена, как для соревнований.
5.2.1.2. Стрелковая тренировка.
Стрелковая тренировка в день перед соревнованием должна быть организована во время, по возможности, совпадающее со временем дня соревнования. Тренировка должна начаться в то же время, что и пристрелка в день соревнований только с использованием бумажных мишеней в отведенных коридорах для стрельбы. После 30 минут могут использоваться металлические и бумажные мишени и выбор стрелковых коридоров свободный до окончания тренировки.

5.3. ПРИСТРЕЛКА ВИНТОВОК.
5.3.1. Время и мишени.
Перед началом соревнования спортсмену должна быть дана возможность пристрелять винтовку на огневом рубеже в течение 45 минут. Пристрелка должны начаться за один час до и закончиться не позже 5 минут до старта первого участника. На ЧР для гонки преследования, гонки с массовым стартом и эстафетной гонки время пристрелки может быть уменьшено, но оно не может быть меньше 30 минут, и должно закончиться за 15 мин, и без замены бумажных мишеней.
Если необходимо мужчины и женщины могут провести пристрелку до первого соревнования, но это должно быть сделано раздельно.
5.3.2. Пристрелка винтовок может производиться только на огневом рубеже. Только бумажные мишени могут использоваться для пристрелки. Если во время пристрелки необходимо заменить бумажные мишени, то время, затраченное на их замену, не вычитают из времени, отведенного для пристрелки.
5.3.3. Распределение стрелковых коридоров.
В индивидуальной и спринтерской гонках по возможности каждой команде должен быть определен один пристрелочный коридор на стрельбище. Распределение коридоров производится свободной жеребьевкой под контролем ТД. Для эстафетной гонки коридор для пристрелки команды соответствует ее стартовому номеру. В гонке преследования и гонке с массовым стартом количество пристрелочный коридор для команды дается спортсмену с низшим стартовым номером в команде, но если в команде стартует более 4 спортсменов, ей должны быть выделены два соседних коридора.
Один запасной член команды участвует в пристрелке перед каждым соревнованием, включая запасного члена команды в эстафетной гонке.
5.3.4. Размещение бумажных мишеней для пристрелки.
Бумажные мишени для пристрелки размещаются на таком же уровне и расстоянии от огневого рубежа, как мишени на соревнованиях.

5.4. РАЗМИНКА НА ТРАССЕ.
5.4.1. Общие положения.
Только части трассы соревнования могут быть использованы спортсменами, которые стартуют в данном соревновании, для разминки до соревнования. Трасса может использоваться только спортсменами, стартующими в данном соревновании, и только в направлении движения на соревнованиях. Жюри соревнований, исходя из обстоятельств, решает — может ли трасса использоваться для разминки перед соревнованиями.
5.4.2. Другое использование трассы.
Обслуживающий персонал команды и спортсмены, которые не выйдут на старт в соревновании могут на лыжах двигаться по трассе не позже, чем за 5 минут до старта первого участника. После этого времени они не могут быть на лыжах на трассе соревнований, но могут двигаться сбоку трассы пешком.
Передвигающиеся на лыжах по трассе не участвующие спортсмены и обслуживающий персонал команд должны иметь тренировочные номера или соответствующие повязки.

5.5. ТЕСТИРОВАНИЕ ЛЫЖ.
Запрещается тестирование лыж проводить на трассе соревнований. Тестирование лыж должно производиться в отведенной для этого зоне. При чрезвычайных обстоятельствах ТД может разрешить проводить тестирование лыж на соревновательной трассе. В таком случае электронные измерительные устройства должны быть удалены с трассы не позднее 10 минут до старта.

6. ПРАВИЛА СТАРТА.
6.1. ВИДЫ СТАРТА И ИНТЕРВАЛЫ.
6.1.1. Общие положения.
Существует четыре вида старта: одиночный, в гонке преследования, групповой и одновременный. Два стандартных интервала старта 1 минута или 30 секунд. На ЧР, ПР, КР, ВС используются следующие правила.
6.1.2. Индивидуальные гонки.
Во всех индивидуальных гонках используется только одиночный старт обычно с интервалом в 30 секунд. Однако разрешаются более короткие или длинные интервалы, если это лучше для хода соревнований. ТД после консультаций с организаторами, решает какой интервал лучше в конкретном случае. Если используется интервал в 30 секунд, то достаточное количество мишеней должно соответствовать количеству участников.
6.1.3. Спринтерские гонки.
Во всех спринтерских гонках используется одиночный старт, обычно с интервалом в 30 секунд, или групповой старт. Однако разрешаются более короткие или длинные интервалы, если это лучше для хода соревнований. ТД после консультаций с организаторами, решает какой интервал лучше в конкретном случае.
6.1.4. Гонка преследования.
В гонках преследования стандартный стартовый интервал не используется. Спортсмены стартуют с указанным стартовым временем в стартовом протоколе, которое соответствует времени отставания от победителя в квалификационном соревновании.
6.1.5. Гонка с массовым стартом.
Старт в гонке с массовым стартом дается одновременно для всех спортсменов.
6.1.6. Эстафетные гонки.
В эстафетных гонках дается одновременный старт для стартующих спортсменов всех команд. Старт следующему члену команды дается касанием его приходящим в зону передачи эстафеты членом команды.

6.2. ПОЛОЖЕНИЯ НА СТАРТЕ И СТАРТЫ.
6.2.1. Одиночный старт с электронным хронометражем.
Спортсмен должен встать как можно ближе к закрытой калитке и пройти через нее в свое стартовое время.
6.2.2. Одиночный старт с ручным хронометражем.
Если используется, только ручной хронометраж, то спортсмены обеими ногами стоят за стартовой линией и пересекают линию в свое стартовое время.
6.2.3. Старт в гонке преследования
Спортсмены должны прибыть в стартовую зону во время определенное Жюри соревнований для расположения в стартовых коридорах. Они должны стоять лицом вперед в стартовых коридорах в их стартовом порядке, чередуясь в коридорах. Все одновременные старты должны быть из раздельных коридоров. Физический контроль над каждым стартующим осуществляют официальные лица, располагающиеся за стартовой линией в конце каждого коридора. Официальные лица будут задерживать пересечение стартовой линии, горизонтально вытянутой рукой в конце коридора и быстро убирая руку в точное стартовое время для спортсменов этого коридора. Спортсмены могут стартовать, когда находятся на линии и рука опущена.
6.2.4. Старт эстафеты.
В эстафетных гонках стартующие стоят на определенных им стартовых лыжных дорожках обеими ногами за линией разметки их стартового ряда или за номером их лыжни, если линия не размечена. Они пересекают стартовую линию, когда будет дан обозначенный стартовый сигнал. Следующие члены эстафетной команды стоят в зоне передачи согласно их стартовой последовательности и стартуют после касания их пришедшим участником команды.
6.2.5. Групповой старт.
При групповом старте спортсмен с меньшим стартовым номером занимает лыжню 1, стартующий следующий с большим номером — лыжню 2 и т. д. Они стоят, как при одновременном старте в эстафете и стартуют, когда будет дан обозначенный сигнал. Эта процедура повторяется для каждой группы.
6.2.6. Старт в гонке с массовым стартом.
Старт в гонке с массовым стартом такой же, как для первых стартующих одновременно в эстафетной гонке.

6.3. СИГНАЛЫ СТАРТА.
6.3.1. Одиночный старт — электронная калитка.
Стартовая команда дается электронным звуком стартовых часов — громкий сигнал и видимое на стартовых часах время. Стартер не должен касаться спортсмена
6.3.2 Одиночный старт — ручной хронометраж.
При одиночном старте без электронной стартовой калитки, стартер должен сказать «ВНИМАНИЕ» за 10 секунд до старта и за пять секунд до старта начать громко считать, произнося «ПЯТЬ – ЧЕТЫРЕ – ТРИ – ДВА — ОДИН». В назначенное время старта он говорит «МАРШ». Стартер не должен касаться спортсмена.
6.3.3. Старт в гонке преследования.
Стартовый сигнал для каждого, стартующего в гонке преследования, дается опусканием руки официального лица в стартовом коридоре.
6.3.4. Одновременный и групповой старты.
В эстафетной гонке, гонке с массовым стартом, спринтерской гонке с групповым стартом старт дается выстрелом из стартового пистолета или флагом. Устные предупредительные сигналы даются за 1 минуту, 30 секунд и «Внимание» с последующей стартовой командой не более чем через 5 секунд после «Внимание».
6.3.5. Старт в зоне передачи.
В эстафетной гонке передача эстафеты должна пройти в зоне передачи таким образом, чтобы входящий спортсмен коснулся рукой тела (включая туловище, запястья, голени, руки, ноги и головы) или винтовки уходящего спортсмена.

6.4. ВРЕМЯ СТАРТА, РАННИЙ СТАРТ, ПОЗДНИЙ СТАРТ И ФАЛЬШЬ СТАРТ.
6.4.1. Электронный хронометраж старта.
При одиночном старте электронная запись времени срабатывания калитки является временем старта, если спортсмены включили калитку в промежутке плюс — минус 3 секунды от времени, занесенного в стартовый протокол. Если спортсмен стартовал раньше трех секунд до установленного времени, то это ранний старт. Если спортсмен стартовал позже трех секунд после установленного времени старта, то это поздний старт и время отсчитывается с установленного стартового времени.
6.4.2. Старт с ручным хронометражем.
Если только при одиночном старте используется ручной хронометраж, то временем старта для спортсмена является время, записанное в стартовом протоколе. Если спортсмен стартует до стартового сигнала, то это является ранним стартом. Если спортсмен стартует позже, то это поздний старт.
6.4.2.1. Гонка преследования.
Временем старта для каждого спортсмена является время, указанное в стартовом протоколе. Ранний старт не разрешается. Если совершен поздний старт, то опоздавший спортсмен должен быть направлен через свободный коридор, а официальные лица записать время пересечения спортсменом стартовой линии. Если спортсмен опаздывает по его вине или команды, то его время соревнования считается с его официального времени старта в стартовом протоколе. Если причиной задержки были чрезвычайные обстоятельства или неправильные или случайные действия кого-то не из его команды, то время соревнования считается со времени записанного официальными лицами.
6.4.3. Эстафетная гонка, гонка с массовым стартом и спринтерская гонка с групповым стартом.
Время старта – момент подачи стартового сигнала.
6.4.4. Время старта в зоне передачи.
Время старта участника эстафетной команды берется с момента, когда приходящий в зону передачи спортсмен пересек линию контроля времени в начале зоны.
6.4.5. Ранний старт — одиночный и эстафетных гонках.
Если совершен ранний старт в одиночной или в зоне передачи эстафеты, то помощник стартера должен остановить спортсмена, как можно быстрее после стартовой линии или зоны передачи эстафеты и вернуть его назад. Спортсмен должен вернуться за стартовую линию или в зону передачи в эстафетной гонке и стартовать снова. Если возможно, исключая эстафету, спортсмены повторно стартуют в их верное время через калитку или через стартовую линию при ручном хронометраже. Если правильное стартовое время истекло, то временем старта считается время, указанное в стартовом протоколе. Потерянное таким образом время считается против спортсмена.
Предыдущее не относится к гонке преследования.
6.4.6. Фальшь старт массовый, групповой и в зоне передачи эстафеты.
Если совершен фальшь старт при массовом или групповом старте, то старший на старте судья и официальные лица должны остановить спортсменов до окончания параллельных участков лыжни. После фальшь старта дается новый старт.
Если передача эстафеты произведена до или после зоны передачи, то это фальшь старт и процедура должна быть повторена в зоне. Спортсмен или эстафетная команда считаются не стартовавшими, если они совершили ранний старт и не вернулись стартовать правильно вновь.
6.4.7. Поздний старт.
Если спортсмены опоздали на старт, то они должны стартовать через стартовую калитку при первой возможности, по указанию стартера, не мешая другим спортсменам.
6.4.7.1. Если спортсмен опаздывает на старт по своей вине, то его стартовое время считается, как в стартовом протоколе.
Если опоздание на старт происходит вследствие чрезвычайных обстоятельств, то Жюри соревнований определяет его стартовое время.

6.5. СТАРТОВЫЕ НОМЕРА.
6.5.1. Общие положения.
На всех соревнованиях СБР спортсмены должны нести нагрудник со своим стартовым номером спереди, сзади и обеим сторонам. Спортсмены также должны нести свои стартовые номера на обоих бедрах. Спортсмены отвечают за то, чтобы их стартовые номера находились на установленных местах во время соревнования. Стартовый номер, с цветной последовательностью одеваемый спортсменом должен соответствовать цвету и номеру, определенному этому спортсмену в стартовом протоколе соревнования.
6.5.1.1. Нумерация.
На всех соревнованиях СБР стартовые номера мужчин, женщин, юниоров, юниорок, юношей и девушек для каждого старта должны начинаться с номера 1 и продолжаться в возрастающей числовой последовательности до последнего номера. Однако, если две или более категорий спортсменов соревнуются в одном соревновании, то предшествующий порядок не применяется.
6.5.1.2. Цвет.
Цвет стартового номера должен четко контрастировать на фоне одежды.
6.5.1.3. Размеры стартовых номеров.
Размеры стартовых номеров, используемых на соревнованиях СБР, представлены в материальном каталоге.
6.5.2. Цвета стартовых номеров в соревнованиях.
6.5.2.1. Индивидуальная, спринтерская, гонки, гонка преследования и гонка с массовым стартом.
Стартовые номера у всех спортсменов должны быть одного цвета.
6.5.2.2. Эстафетные гонки.
Цвета стартовых номеров в команде должны быть: красный у стартующего участника, зеленый — у второго, желтый — у третьего и синий — у четвертого.

6.6. ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ.
6.6.1. Температура.
Соревнования по биатлону не могут начаться, если температура воздуха, измеренная в наиболее холодном месте (трасса или стрельбище) ниже минус 20 градусов по Цельсию на высоте 1,5 м над поверхностью.
6.6.2. Влияние ветра.
Несмотря на температуру, силу ветра нужно учитывать до старта и во время соревнования. Если охлаждающее действие ветра велико, то Жюри соревнований после консультаций с врачом соревнований должно решить, когда начать или продолжить соревнование. Изменение трассы может быть сделано в целях избежания продуваемых участков. Следующая Таблица 2 показывает эквивалентность силы ветра и температуры.

Таблица 2. Эквивалентность силы ветра и температуры
Сила ветра в км/час

Примечания к таблице 2
1. Это только рекомендации – решение начинать соревнования или нет принимает Жюри соревнований после консультаций с врачом соревнований.
2. Верхние заштрихованные линии эквивалентны границе – 20 градусов Цельсия.
3. Нижняя заштрихованная область показывает, что тело замерзнет через одну минуту.
4. Скорость ветра измеряется на высоте 1,5 м на огневом рубеже.
5. Температура измеряется на высоте 1,5 м в самом холодном месте проведения соревнований.

7. ПРАВИЛА ПРОХОЖДЕНИЯ ТРАССЫ НА ЛЫЖАХ.
7.1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.
7.1.1. Общие правила прохождения трассы на лыжах.
Спортсмены должны пройти установленную для соревнований дистанцию по маркированной трассе на лыжах в правильной последовательности и транспортируя винтовку и, по меньшей мере, необходимое количество патронов. Они не могут использовать для движения ничего кроме лыж, палок и собственной мускульной силы. Все виды передвижения на лыжах разрешаются.
Если требуется для определения времени и других целей, спортсмены, должны нести во время соревнования электронное устройство (транспондер) прикрепленное к одной или двум лодыжкам, предоставленное фирмой контроля времени на соревнованиях. Транспондер не может быть снят до официального места снятия после соревнования. Транспондер должен иметь такую конструкцию, чтобы она не мешала движению спортсменов в соревновании. Максимальный вес каждого транспондера не может превышать 25 грамм.
7.1.1.1. Не финишировавшие.
Если спортсмен выбыл из соревнования до финиша, он должен сообщить об этом первому встретившемуся официальному лицу.
7.1.2 Перенос винтовки.
Винтовка должна располагаться за спиной стволом вверх. Если винтовка так повреждена во время соревнования, что ее нельзя нести за спиной, то ее нужно нести в руках до огневого рубежа, где сразу заменить ее запасной винтовкой команды.
7.1.3. Ошибка на трассе.
Если спортсмен пошел в неправильном направлении, так что получит преимущество во времени или пойдет в неверной последовательности, то он должен вернуться в место, где совершил ошибку, вдоль участка трассы, где он шел неправильно. Совершая это, спортсмен может идти навстречу правильному направлению движения, но при этом абсолютно не должен мешать или причинять вред другим спортсменам. Штраф за совершенную ошибку не назначается, если в этом случае спортсмен не получает превосходства во времени и не мешает другим спортсменам.
7.1.4. Освобождение трассы для обгона.
Спортсмен, который хочет обогнать другого спортсмена должен кричать «ЛЫЖНЮ». Спортсмен, которого обгоняют должен освободить лыжню или трассу сразу после слова «ЛЫЖНЮ», даже, если трасса достаточно широкая. Однако это правило не распространяется на последние 50 м перед финишем и последние 50 м перед зоной передачи эстафеты.
7.1.5. Прохождение штрафных кругов.
Во всех соревнованиях, в которых используется 150-метровый штрафной круг, как штраф за плохую стрельбу, спортсмены должны пройти по одному кругу за каждую непораженную мишень сразу же после стрельбы на огневом рубеже.
7.1.5.1. Ответственность.
Спортсмены и команды несут ответственность за прохождение на лыжах необходимого количества штрафных кругов сразу после огневого рубежа. Не разрешается проходить штрафные круги в более позднее время.
7.1.5.2. Ошибки при прохождении штрафных кругов.
Если спортсмен прошел больше штрафных кругов из-за ошибки организаторов, плохой работы мишеней. Жюри соревнований должно принять решение о снятии соответствующего времени.
Организаторы должны обеспечить в каждом соревновании, где применяется штрафной круг, определение среднего времени прохождения штрафного круга, основанного, по меньшей мере, на результатах пяти спортсменов.
7.1.6. Коньковый ход в эстафетных гонках, массовых и групповых стартах.
Использование конькового хода (одна или обе ноги в стороны) запрещено в части трассы с проложенной лыжней сразу после стартовой линии при одновременном или групповом старте.

7.2. ПРЕПЯТСТВИЯ.
Строго запрещается препятствовать любым способом другим спортсменам во время соревнования. Это запрещение включает бросание вещей на соревновательной трассе или на огневом рубеже таким образом, что это мешает другим спортсменам.

7.3. ЗАМЕНА ИНВЕНТАРЯ, РЕМОНТ, ПОМОЩЬ.
7.3.1. Замена лыж и палок.
Участник может поменять одну из своих лыж, но только если она сломана или повреждено крепление. Сломанные палки и ремни могут меняться без ограничений. Замененная лыжа и палки должны соответствовать требованиям материального каталога СБР.
7.3.2. Изменение скольжения и ремонт инвентаря
Спортсмены не могут изменить скользящую поверхность применением любых субстанций в ходе соревнования. Участники могут ремонтировать свой инвентарь в ходе соревнования, не получая при этом от кого-либо помощи.
7.3.3. Ремонт и замена винтовки и боеприпасов.
Помощь в ремонте винтовки разрешается только на огневом рубеже со стороны оружейника соревнований или официального лица на огневом рубеже. Винтовка может быть заменена только на огневом рубеже. Участникам разрешается получать патроны на трассе и на огневом рубеже.
7.3.4. Освежающие напитки.
Спортсмены могут принимать освежающие напитки во время соревнования. Напитки могут нести сами спортсмены или могут быть им поданы.
7.3.5. Другая помощь.
Спортсменам не разрешается принимать помощь от любого лица, не определенного в этих правилах.

8. ПРАВИЛА СТРЕЛЬБЫ.
8.1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.
8.1.1. Правила стрельбы.
Вся стрельба во время тренировок и соревнований должна проходить на стрельбище. Участники соревнований должны стрелять после завершения каждого участка трассы соревнования кроме последнего, который заканчивается на финише или в зоне передачи эстафеты. Характеристики стрельбы для всех соревнований даны в Таблице 1 пункта 1.3.7. Когда винтовка находится вне зоны стадиона, она должна быть в ящике или чехле.

8.2. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА СТРЕЛЬБЫ ДЛЯ ВИДОВ СОРЕВНОВАНИЙ.
8.2.1. Выбор коридоров стрельбы.
В индивидуальных и спринтерских гонках стрелковые коридоры могут быть свободно выбраны спортсменами. В гонке преследования, гонке с массовым стартом и спринтерской гонке с групповым стартом спортсмены должны последовательно идти по стрелковым коридорам с 1 и занять нижний свободный номер, а в гонке преследования затем начинают снова с номера 1. В гонке с массовым стартом на первом рубеже спортсмены стреляют из коридоров, соответствующих их стартовым номерам, а на последующих — заполняют рубеж справа налево в порядке прихода на рубеж. В эстафетной гонке на первом рубеже спортсмены стреляют из коридоров, соответствующих стартовому номеру команды, а на последующих заполняют рубеж справа налево в порядке прихода на рубеж.
8.2.2. Запасные патроны в эстафетной гонке.
В эстафетной гонке каждый спортсмен должен сделать пять выстрелов и, если остались не пораженные мишени, то он должен использовать 3 запасных патрона, пока не поразит все 5 мишеней или не произведет 8 выстрелов. Если после первых 5 патронов потребуются запасные патроны, то все 3 из них помещаются подготовленный огневой рубеж, перед тем как использовать один из них. Запасные патроны заряжаются вручную по одному. Разрешается поместить запасные патроны в чашечку или на рубеж до начала стрельбы.
8.2.2.1. Неиспользованные запасные патроны.
Если запасные патроны не потребовались, то они остаются в чашечке или на рубеже.

8.3. ПОЛОЖЕНИЯ ПРИ СТРЕЛЬБЕ.
8.3.1. Положение лежа.
В положении лежа спортсмены должны соблюдать следующее. Винтовка может быть в контакте только с рукой, плечом и щекой. Тыльная сторона запястья руки, поддерживающей винтовку, должна быть отчетливо поднята от земли (поверхности снега). Другая рука может касаться поверхности снега локтем.
8.3.2. Положение стоя.
В положении стоя спортсмены должны соблюдать следующее. Они должны стоять без поддержки. В контакте с винтовкой могут быть только руки, плечо, щека и грудь у плеча. Рука, поддерживающая винтовку, может опираться на грудь или бедро.
8.3.2.1. Лыжи не снимать.
Запрещается снимать одну или обе лыжи при стрельбе, включая тренировку и пристрелку, и подкладывать любые предметы под лыжи.
8.3.3. Положение в стрелковом коридоре.
Спортсмен должен быть уверен, что никакая часть его тела или инвентаря не выступает за красные полутораметровые линии, обозначающие место для стрельбы, и продолжение этих границ во время стрельбы.
8.3.4. Принуждение
Если спортсмен предупрежден официальным лицом на огневом рубеже, что его положение при стрельбе или положение на месте стрельбы не соответствует правилам, то спортсмен должен немедленно исправиться.

8.4. ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ СТРЕЛЬБЕ.
8.4.1. Использование ремня при стрельбе.
Использование ремня разрешается как при стрельбе лежа, так и стоя.
8.4.2. Использование магазина.
Пять патронов, необходимых на каждом огневом рубеже в индивидуальной, спринтерской гонках, гонке преследования и гонке с массовым стартом, и первые пять патронов в эстафетной гонке могут быть заряжены при помощи магазина. Если патроны были потеряны из магазина или дали осечку, то для заряжания не может быть использован новый магазин. Тогда патроны заряжаются по одному. Если магазин потерян, то он может быть заменен другим магазином.

8.5. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ.
8.5.1. Общие положения.
Стрельба разрешается только на стрельбище в официально установленное время. Запрещается выполнять винтовкой движения, которые могут причинить вред кому-либо или могут быть определены другими лицами, как опасные. Когда стрельбище открыто для стрельбы никому не разрешается быть перед линией стрельбы. Спортсмен всегда отвечает за безопасность своих действий и винтовку.
8.5.2. Заряжание и разряжание.
Винтовка может быть заряжена и разряжена только, когда ствол направлен в сторону мишеней или вверх. Вставление магазина, содержащего патроны, в винтовку является частью заряжания. При передвижении с одного места стрельбы на другое спортсмен должен разрядить свою винтовку и поместить ее за спину в обычное положение переноски.
8.5.2.1. Проверка безопасности на стрельбище после стрельбы.
После каждого огневого рубежа винтовка должна быть разряжена – это значит, что в стволе или во вставленном магазине не должно остаться патронов. Однако разрешается оставлять в стволе гильзу и пустой магазин в винтовке после последнего выстрела.
Во время тренировки или пристрелки спортсмен должен провести проверку безопасности на огневом рубеже после его последней стрельбы открытием затвора и выниманием магазина из винтовки со стволом направленным в сторону мишеней или вверх.
8.5.3. Направление выстрелов.
Все выстрелы должны быть прицельными и произведены только по мишеням.
8.5.4. Снятие винтовки на стрельбище.
Спортсмен не может снимать заплечный ремень винтовки, используемый при переноске, до того, как он достигнет места стрельбы, с которого будет стрелять. Он должен пересечь линию разметки места для стрельбы двумя ногами и положить обе палки на землю горизонтально до того, как снимет винтовку из положения переноски.
8.5.5. Безопасность на финише.
На всех соревнованиях СБР должны быть один или больше официальных лиц на финише, которые открывают затвор сразу после того, как спортсмен остановится, пройдя финишную линию. Одновременно официальное лицо проверяет гильзу, выброшенную из ствола. Если проверка безопасности не произведена, спортсмен должен сделать это сам.

8.6. ОСЕЧКИ, ПОТЕРЯННЫЕ ПАТРОНЫ И ПОВРЕЖДЕННЫЕ ВИНТОВКИ.
8.6.1. Осечки и потерянные патроны.
При осечках и потерянных патронах или магазине спортсмен может заменить их, если у него есть запасные патроны или магазин. Если у него нет запасных патронов или магазина, то запасные патроны или магазин могут быть получены спортсменом через официальное лицо на огневом рубеже. Спортсмен должен поднять руку и громко сказать «Патроны» и название своей команды. Ответственное официальное лицо на огневом рубеже возьмет запасные патроны из резервной винтовки команды или возьмет их у обслуживающего персонала команды, который находится позади огневого рубежа, и передаст их спортсмену.
8.6.2. Поврежденные винтовки.
Если винтовка повреждена, спортсмен может починить ее сам или воспользоваться помощью, но только от оружейника соревнований или от официального лица на огневом рубеже. Если винтовка не может быть восстановлена, то она может быть заменена на резервную винтовку команды.
8.6.2.1. Резервная винтовка.
Винтовка, поврежденная во время соревнования или плохо работающая по техническим причинам, так, что ей нельзя пользоваться для продолжения соревнований, может быть заменена резервной винтовкой команды, которая была проверена и замаркирована во время проверки инвентаря и помещена командой на специально оборудованную пирамиду на огневом рубеже перед соревнованием. Спортсмен затем должен продолжить соревнования с резервной винтовкой.
8.6.2.2. Процедура замены винтовки.
Если винтовка повреждена или потерян магазин на трассе, то спортсмен может подойти на лыжах к резервной винтовке команды в пирамиде на огневом рубеже, до входа на место стрельбы, и заменить свою винтовку или свой магазин и затем пройти к своему месту стрельбы.
Во время стрельбы спортсмен показывает поднятием руки, что его винтовка нуждается в замене. Когда официальное лицо на огневом рубеже ответит, спортсмен показывает свою винтовку и громко говорит «Винтовка» и название своей команды. Официальное лицо на огневом рубеже берет резервную винтовку этой команды из пирамиды и передает ее спортсмену.
8.6.3. Не учитываемое время.
На ремонт или замену винтовки, получение запасных магазин или патронов специальное время не отводится.
8.6.4. Ответные действия официальных лиц на огневом рубеже.
Все официальные лица на огневом рубеже должны быть готовы видеть поднятую руку спортсмена с просьбой о замене винтовки или получения запасных патронов. Официальные лица на огневом рубеже должны действовать безотлагательно и двигаться по возможности быстрее для сокращения времени требуемого для передачи спортсмену запасных патронов или замены винтовки.

8.7. ОШИБКИ РАБОТЫ И НЕПРАВИЛЬНОЕ ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ МИШЕНЕЙ.
8.7.1. Неправильная зарядка мишеней.
Если спортсмен оказался против неправильно заряженной мишени: стоя как лежа и наоборот, то неправильно заряженная мишень должна быть немедленно перезаряжена. Спортсмен должен начать стрельбу сначала.
8.7.2. Неправильное функционирование мишеней.
Если мишень не работает, спортсмен должен быть направлен на другую мишень, а неисправная мишень должна быть закрыта немедленно.
8.7.3. Перекрестная стрельба и мишень, пораженная другим спортсменом.
Если мишень, по которой стреляет спортсмен, поражена другим стрелком, то неправильно стреляющий спортсмен должен быть немедленно остановлен. Если ни одна тарелка мишени не поражена, то верно стреляющий спортсмен может продолжать стрельбу. Если тарелка была поражена, то мишень должна быть немедленно перезаряжена и затем спортсмен продолжит стрельбу.
8.7.3.1. Перед тем, как перезарядить мишень должны быть записаны выстрелы по ней и результат. В таком случае в спринтерской, эстафетной гонке, гонке преследования и гонке с массовым стартом официальное лицо на огневом рубеже должен сообщить спортсмену, сколько штрафных кругов он должен сделать
8.7.3.2. Если спортсмен стреляет не по своей мишени, но по ней не стреляет другой спортсмен, то он может продолжать стрельбу без замечаний. Спортсмену будут засчитаны только выстрелы, произведенные в правильную мишень.
8.7.4. Учет времени и ответственность.
В тех случаях, когда спортсмен потерял время из-за плохой работы мишеней или не по его вине Жюри соревнований учитывает затраченное время.
8.7.4.1. Собственная ошибка.
Если спортсмен вел перекрестную стрельбу в не предназначенную ему мишень, или выбрал мишень, которая была использована и не перезаряжена, то он виноват и потерянное время не учитывается.
8.7.5. Результаты стрельбы.
Для стрельбы на всех соревнованиях система учета результатов должна быть сделана организатором. Каждый выстрел, произведенный на соревнованиях, должен отмечаться тремя независимыми лицами или методами. На ЧР система подсчета состоит из системы электронного определения результата на мишени и наблюдений двух разных официальных лиц на огневом рубеже.

9. ФИНИШ, ВРЕМЯ СОРЕВНОВАНИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ.
9.1. ФИНИШ.
9.1.1. Момент финиша.
Финишем считается момент, когда спортсмен или эстафетная команда закончит время соревнования. При использовании электронного хронометража финишем является момент, когда электронный луч на финишной линии пересекается спортсменом. При использовании ручного хронометража финиш происходит при пересечении спортсменом финишной линии одной или двумя ногами. В эстафетной гонке время определяется по последнему финишировавшему спортсмену.
9.2. ВРЕМЯ СОРЕВНОВАНИЯ.
Время соревнования это законченный период времени хода соревнования, по которому определяется результат спортсмена или эстафетной команды в соревновании. Время всегда включает любое штрафное время или назначенное или утвержденное Жюри соревнований.
9.2.1. Индивидуальные гонки.
Во всех индивидуальных гонках время спортсмена это период времени между стартом и финишем плюс все назначенное штрафное время за стрельбу.
9.2.2. Спринтерская гонка, гонка преследования и гонка с массовым стартом.
Во всех спринтерских гонках, гонках преследования и гонках с массовым стартом время спортсмена или команды определяется как период времени между стартом и финишем. В гонке преследования и гонке с массовым стартом спортсмен, первым пересекший финишную линию, с учетом штрафов, объявляется победителем. Это также относится к ранжированию следующих финишировавших.
9.2.3. Обгон спортсменов в гонке преследования и гонке с массовым стартом.
На ЧР в гонке преследования и гонке с массовым стартом, если лидирующий спортсмен обогнал спортсмена на круг, то последний спортсмен немедленно удаляется из соревнования.
9.2.4. Эстафетные гонки.
Во всех эстафетных гонках время соревнования члена команды считается периодом времени от старта или передачи эстафеты до передачи эстафеты или до финиша. Общее время команды в эстафете — это период времени между стартом первого члена команды и финишем последнего члена команды. Время, входящего члена команды прекращается, когда он пересекает финишную линию в зоне передачи эстафеты, и с этого же момента начинается отсчет времени уходящего члена команды.
9.2.4.1. Определение мест команд в эстафетной гонке определяется порядком финиша их последних спортсменов, кроме тех случаев, когда Жюри назначает штрафное время или производит изменение времени.
9.2.5. Одинаковое время – одинаковые места.
Если два или более спортсменов в индивидуальной или спринтерской гонке имеют одинаковое время в соревновании, то в результатах они должны быть помещены на одно место.
Одинаковые места в гонке должны дать одинаковое количество очков.
9.2.6. Промежуточные результаты.
На ЧР промежуточные результаты после каждого огневого рубежа должны быть представлены на электронном информационном табло, средствам информации и командам. Линия определения промежуточного времени устанавливается после штрафного круга и время каждого спортсмена регистрируется после каждого огневого рубежа.

9.3. СИСТЕМЫ УЧЕТА ВРЕМЕНИ.
9.3.1. Требования.
Время соревнований должно измеряться электронным оборудованием, а для дублирования используется ручной хронометраж. Ручное хронометрирование используется только в случае выхода из строя систем электрического оборудования во время соревнований.
9.3.2. Единица измерения.
Время соревнований, измеряемое электронным оборудованием или вручную, должно регистрироваться с единицей измерения до 1/10 секунды (0,1).

9.4. РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ.
9.4.1. Общие положения.
Результаты — это запись участия спортсменов или команд в соревновании. Организатор отвечает за то, чтобы результаты были изложены и распространены на бумаге. Предварительные и окончательные результаты должны включать в себя следующую информацию:
a. название и место проведения соревнований,
b. вид и время соревнований,
c. трасса и погодные условия,
d. фамилии членов Жюри соревнований,
e. подпись ТД,
f. количество заявленных спортсменов и всех финишировавших спортсменов,
g. количество не стартовавших и не финишировавших спортсменов,
h. записи о наложенных наказаниях,
i. колонки для:
— места в порядке возрастания с первого до последнего,
— стартовые номера,
— имена и фамилии спортсменов,
— ДСО, ведомство, регион, город,
— штрафы за промахи на огневом рубеже,
— время бега на лыжах с единицей до 1/10 секунды (0,1),
— общее время и время команды в эстафетной гонке,
— время отставания,
— очки в КР (когда необходимо),
Для гонки преследования будет показано время квалификационной гонки, начинающееся с реального времени старта победителя с разницей во времени следующих за ним.
9.4.1.1. Равенство.
Если есть одинаковые результаты соревнования, то этим спортсменам соревнования должно быть дано одинаковое место в результатах, однако не должно быть следующего места в результатах.
9.4.2. Виды результатов.
Существует три вида результатов: промежуточные, предварительные и окончательные.
9.4.2.1. Промежуточные результаты.
Промежуточные результаты отражают ситуацию в ходе соревнования и используются только для информации. Они демонстрируются на табло результатов, объявляются диктором и доступны через электронные информационные системы.
9.4.2.2. Предварительные результаты.
Предварительные результаты это первая официальная версия итогов соревнования, сделанная организаторами после финиша последнего спортсмена. Предварительные результаты являются основанием для подачи протестов. Они должны быть отпечатаны и вывешены, как можно быстрее после финиша последнего спортсмена, в финишной зоне и офисе соревнований. Время вывешивания предварительных результатов должно быть отмечено в предварительных результатах и должно быть подписано ТД.
9.4.2.3. Окончательные результаты.
Окончательные результаты — это окончательная запись итогов соревнования, они должны быть опубликованы немедленно после окончания времени подачи протестов или сразу после принятия Жюри соревнований решения по поступившим протестам.
9.4.3. Сборники результатов.
Окончательные результаты и другая необходимая информация по всем соревнованиям на ЧР, ПР должны быть оформлены в сборники. Сборник должен содержать:
— программу мероприятия,
— список участников – команда, спортсмены, тренеры,
— решения Жюри соревнований и Апелляционного жюри,
— все окончательные результаты, с различными очковыми листами и титульную страницу.
Все страницы с результатами в буклете должны быть только на белой бумаге.
9.4.4. Распространение сборников и результатов.
На ЧР, ПР по два сборника результатов должны быть розданы всем командам, участвовавшим в мероприятии. Если это невозможно сделать до их отъезда, сборники высылаются по почте сразу после их готовности. Сборники итоговых результатов должны быть посланы Президенту СБР и в офисы участвовавших регионов. Кроме того, сборники результатов и ЦД, созданные на финале КМ, должны быть направлены всем командам, принимавшим участие в любых мероприятиях КМ в течение сезона.
Результаты и протоколы совещаний после каждого соревнования для каждой участвующей команды распределяются следующим образом:
a. Одна копия на каждые два спортсмена и одна на обслуживающий персонал.
b. Одна копия каждого протокола совещания руководителей команд для каждого класса спортсменов.
c. По одному анализу соревнования и стрельбы каждой команде.

10. ПРОТЕСТЫ.
10.1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.
Протесты должны предоставляться в письменном виде, используя установленную форму, секретарю соревнований для Жюри соревнований.

10.2. ВИДЫ ПРОТЕСТОВ И УСЛОВИЯ.
10.2.1. Протесты о соответствии участников.
Протесты о соответствии спортсменов соревнований могут быть поданы в любое время до окончания срока подачи протестов данного соревнования.
10.2.2. Протесты во время и после соревнования.
Протесты о нарушении правил спортсменами и обслуживающим персоналом команд, об ошибках, сделанных официальными лицами, условиях проведения соревнований, по предварительным результатам должны быть поданы в период времени между началом соревнования и 15 минутами после объявления предварительных результатов. Организаторами немедленно после вывешивания предварительных результатов должно быть сделано ясное объявление, что эти результаты вывешены.
10.2.3. Повторение или аннулирование.
Если рассмотрение протестов обнаружит обстоятельства, которые так серьезны, что они ставят под сомнение результаты соревнований или, если Жюри соревнований, исходя из собственных наблюдений, приходит к такому выводу, то Жюри соревнований может решить, повторить соревнование или аннулировать результаты соревнования без его повторения.

11. НАКАЗАНИЯ.
Для наказаний используются Дисциплинарные правила СБР:
СТАТЬЯ 1 ПРАВОВАЯ ОСНОВА
Дисциплинарные правила СБР разработаны в соответствии с Уставом СБР.

СТАТЬЯ 2 ПРИМЕНЕНИЕ
Дисциплинарные правила СБР применимы ко всем членам СБР и всем участникам деятельности СБР или любой из его региональных Федераций, отделений на основании членства участника или участия в мероприятиях или действиях СБР.

СТАТЬЯ 3 ДЕЙСТВИЯ, ВЛЕКУЩИЕ ЗА СОБОЙ НАКАЗАНИЯ И ДИСЦИПЛИНАРНЫЕ МЕРЫ
3.1 Спортсмены подлежат наказаниям.
3.2 Тренеры, официальные лица и персонал СБР, его федерации члены, индивидуальные члены СБР и члены соревновательных комитетов так же как и все другие участники согласно выше написанной статьи 2 подвергаются дисциплинарным мерам.
3.3 Наказания и дисциплинарные меры накладываются за:
— нарушение принципов справедливой спортивной борьбы и неспортивное поведение, особенно за нарушение Правил мероприятий и соревнований СБР;
— нарушение Устава и других правил СБР, так же как и за нарушение решений органов СБР;
— угрозу или вред репутации или интересам СБР или вред договорным отношениям СБР;
— поступки против СБР, его органов, его членов, органов его членов или других лиц, относящихся к его членам.

СТАТЬЯ 4 ОСНОВАНИЯ ДЛЯ НАКАЗАНИЙ И ДИСЦИПЛИНАРНЫХ МЕР
4.1 За исключением вопросов допинга, лица виновные, умышленно или по небрежности, в нарушении правил подлежат наказаниям или дисциплинарным мерам.
4.2 В случае незначительного нарушения, за исключением вопросов допинга, СБР может воздержаться от наложения наказания или дисциплинарной меры и может взамен сделать замечание или применить воспитательное действие.
4.3 За исключением вопросов допинга, соответствующие органы СБР могут воздержаться от наказания или применить более мягкое наказание, если спортсмен делает искреннюю попытку исправить ущерб, который нанесен спортивной общественности или пострадавшему.

СТАТЬЯ 5 НАКАЗАНИЯ
Наказания, которые могут быть наложены: выговоры, запреты старта, наказание — одна минута, наказание — две минуты, дисквалификация, отстранение, отказ от допинг — контроля
Спортсмены, избранные для допинг — контроля и отказавшиеся сделать это рассматриваются, как уличенные в приеме допинга или имеющие превышение величины гемоглобина в крови. В этих случаях юридически принимается виновность.

Биатлон в Киеве. Каталоги, информация и инструменты • СпортГид • Официальные и негласные правила.

Краткие правила биатлона

Определение

Биатлон — это Олимпийский вид спорта, который объединяет бег на лыжах и меткую стрельбу из мелкокалиберной винтовки. Другие соревновательные формы передвижения и стрельбы, такие, как бег на лыжах и стрельба из лука, биатлон с перемещением на снегоступах, гонка на горном велосипеде и стрельба, тоже включены в основные категории биатлона.

Требование

Объединение двух очень разных дисциплин, бег на лыжах и стрельба в одном состязании, предъявляет к атлету высокие требования. Состязание в скорости требует значительного физического напряжения на длительный период времени, а стрельба требует чрезвычайно точного контроля и стабильности.

Общее описание соревнований по биатлону

На соревнованиях по биатлону биатлонист бежит дистанции от 7.5 до 20 км и останавливается на стрельбище два или четыре раза; обе эти дистанции и число стрельб зависят от типа соревнований. Дистанция для стрельбы всегда 50 м и пять патронов стреляются каждый раз по пяти мишеням, кроме эстафеты, где участник имеет каждый раз три дополнительных патрона.

Существуют две позиции для стрельбы: лежа и стоя, которые осуществляются в зависимости от вида соревнования. Диаметр мишеней составляет 115 мм для стрельбы стоя и 45 мм для стрельбы лежа. Время включается на старте и идёт до финиша, без перерыва для стрельбы. Штрафы за промахи налагаются так: либо одна минута добавляется за каждый промах в индивидуальной гонке, либо 150-ти метровый штрафной круг, который выполняется каждый раз сразу после стрельбы для всех остальных видов соревнований.

Участник стартует, бежит на лыжах один круг (длина зависит от соревнования), приходит на стрельбище, стреляет, бежит другой круг, стреляет и так далее. Затем бежит на финишный круг к финишной черте после последнего выстрела. Во время индивидуальной гонки и спринта участники стартуют с интервалом в 30 секунд или одна минута. В гонке преследования интервал времени старта зависит от результатов соревнований, в массовом старте все участники стартуют одновременно. В эстафете первые участники всех команд стартуют в массовом старте одновременно, и после выполнения своей части «пятнают» следующего участника, чтобы он мог стартовать. Во время командных соревнований стартуют все члены команды с интервалом в одну минуту между командами.

Экипировка соревнования

Соревнуются биатлонисты в цельном беговом костюме. Лыжи, палки и ботинки стандартного типа, очень легкие по весу. Винтовка, предназначенная для биатлона, 22-ух дюймового калибра, минимальным весом 3,5 кг. Обоймы для винтовки могут вмещать только пять патронов и максимальная начальная скорость пули 380 м/с. Винтовка переносится с помощью на спине переносного ремня, ствол вертикально поднят. Реклама на одежде и экипировке строго контролируется.

Безопасность

В биатлоне действуют ограничения для участников в отношении безопасности стрельбы и обращения с оружием. Даже небольшое нарушение правил безопасности может привести к дисквалификации. Как результат очень строгого осуществления правил безопасности, биатлон имеет превосходные результаты по технике безопасности.

Описание сооружения

Соревнования по биатлону проводятся на объектах, которые включают в себя площадь центрального стадиона окруженного сетью лыжных трасс. Площадь стадиона состоит из стрельбища с 27-30-ю мишенными установками, зоны старта и финиша включающей в себя площадь для массового старта; 150-ти метров штрафного круга, технического здания, горы тестирования, командных комнат для смазки лыж, зоны для зрителей и другой необходимой инфраструктуры. Стрельбище разделено стрелковыми коридорами от 2,5 до 3 м в ширину с мишенными установками, расположенными на расстоянии 50 м от линии огня. Стрелковые коридоры и мишенные установки пронумерованы справа налево, начиная с номера 1. Стрельбище разделено на две части для индивидуальной гонки и спринта – в лежачем положении стрельба справа и стрельба из положения стоя — слева. Специфика лыжни зависит от различных типов соревнований и основана на изменениях разных высот (максимальный подъем и абсолютный подъем).

Мишенные установки сделаны из белого металла; лицевая пластинка — с пятью отверстиями по горизонтальной линии. За отверстиями на лицевой пластине находятся черные тарелки для цели, которые падают назад или посылают электронный импульс, когда пуля попадает в цель, в то же самое время поднимается белая тарелка перед отверстием, таким образом, цвет меняется с черного на белый. Когда подсчитываются очки на мишенной установке, черные пятна определяют число штрафных очков. Мишенные установки могут управляться механически или с помощью электроники, но в обоих случаях упавшие тарелки могут быть возвращены в исходное положение после стрельбы с помощью троса или по электронному импульсу.

Классы участников соревнований

На международных соревнованиях существует четыре класса участников соревнований:

мужчины, женщины, юниоры и юниорки. Юниор переходит в класс мужчин или женщин 1 ноября от 20-го года его дня рождения и нет минимального возраста для класса юниоров. Мужчины и женщины не могут участвовать в юниорских соревнованиях, а юниоры могут участвовать в старших классах. Соревнования для старшего класса и класса юниоров проводятся отдельно, включая Чемпионаты мира.

Национальные соревнования обычно включают юношеские и мастерские классы.

Тип соревнований

Существует шесть международных типов соревнований: индивидуальная гонка, спринт, гонка преследования, массовый старт, эстафета и командная гонка. Пять первых из них входят в Зимние Олимпийские Игры, командная гонка не входит в Олимпийские Игры.

Индивидуальная гонка
Индивидуальная гонка является старейшей дисциплиной в биатлоне. У мужчин она проходит на дистанции 20 км, а у женщин – на 15 км, с перепадом высот 600-750 м. Спортсмены стартуют с интервалами от 30 секунд до минуты. Им выдается по 20 патронов и каждый биатлонист через равные промежутки трассы должен преодолеть 4 огневых рубежа, где ему предстоит поразить 5 мишеней, чередуя на каждом из рубежей лежачее и стоячее положение, причем стрельба ведется с расстояния 50 м. При попадании черный кружочек мишени автоматически закрывается белым диском. Для любителей точных цифр добавим, что диаметр мишеней составляет 115 мм для стрельбы стоя и 45 мм для стрельбы лежа. Так что можете себе представить, каково приходится биатлонистам – после быстрого бега на лыжах лежа на животе попадать в маленькую мишень. А тем, кто не смог справиться с этим заданием приходится еще хуже – каждый промах карается штрафной минутой, которая добавляется к основному времени спортсмена (трудно, но настоящий пограничник должен быть готов ко всему). Побеждает в индивидуальной гонке спортсмен, прошедший трассу за наименьшее время с учетом штрафных минут.

Спринт
Мужчины-спринтеры должны пробежать 10 км, а женщины – 7,5 км, с перепадом высот 300-450 м. Как и в индивидуальной гонке, биатлонисты стартуют с интервалом в 30 секунд. Здесь им предстоит пройти только два огневых рубежа, также по пять мишеней, из положений лежа, а затем стоя. Правила стрельбы такие же, как и в предыдущем виде соревнований, но за каждый промах биатлонисты получают не штрафную минуту, а штрафной круг, длиной 150 м, на преодоление которого уходит в среднем 23 секунды. Победителем в спринте также становится обладатель наименьшего времени.

Эстафета
Эстафета традиционно один из любимейших болельщиками видов биатлона, ведь в ней можно поболеть аж за четырех представителей своей страны, а именно из стольких спортсменов состоит команда. Начинается гонка с масс-старта, то есть биатлонисты стартуют одновременно. Каждый член команды должен пройти равный участок трассы – у мужчин это 7,5 км, а у женщин 6 км, и отстреляться на двух огневых рубежах (лежа и стоя), а затем передать эстафету сокоманднику. В эстафете условия стрельбы немного легче, так как это единственный вид биатлона, в котором  на каждый рубеж из 5 мишеней дается на 3 патрона больше. Правда, каждый из трех дополнительных патронов необходимо заряжать отдельно, на что также уходят драгоценные секунды.  Если биатлонист все же промазал, ему придется бежать штрафной 150-метровый круг. Естественно, побеждает команда, прошедшая трассу быстрее всех.

Гонка преследования
В этой гонке участники получают шанс либо доказать неслучайность своего результата, либо реабилитироваться за поражение. Дело в том, что в гонке преследования (12,5 км у мужчин и 10 км у женщин) участвуют 60 лучших спортсменов, которые стартуют в том порядке, в котором они закончили спринт. То есть первым со старта уходит победитель индивидуальной гонки, а остальные биатлонисты отправляются за ним в том порядке и с тем отставанием, с которым они тогда финишировали. Огневые рубежи расположены через равные промежутки трассы, а сама стрельба на первых двух ведется лежа, а на вторых – стоя, что придает дополнительную интригу гонке. Промахи караются штрафными 150-метровыми кругами. Кто побеждает, вы и сами догадываетесь.

Масс-старт
И, наконец, мы подошли к последнему виду соревнований. В масс-старте принимают участие избранные, то есть 30 спортсменов (по числу мишеней), лучших по текущим результатам Кубка мира. Стартуют биатлонисты одновременно, и мужчинам предстоит пробежать 15 км, а женщинам – 12,5. Общий же формат этого соревнования схож с гонкой преследования. Кстати, на Туринской Олимпиаде масс-старт появляется впервые.

Участие, заявка на участие, жеребьевка

Участие в мероприятиях МСБ определяется специальными правилами для каждого типа соревнований. Например, число участников, которое страна может заявить на участие в Кубке мира, зависит от квоты, которая является результатом решения страны, тогда как участие в Чемпионате мира основано, главным образом, на праве каждой страны заявить четырех мужчин и четырех женщин в обоих соревнованиях, в индивидуальной гонке и спринте. Руководители каждой команды решают, сколько и кого они будут заявлять в каждом соревновании. Стартовые номера участников для индивидуальной гонки и спринта определяются жеребьевкой за 24 – 15 часов до соревнования. Руководители команд размещают своих участников в одной из четырех – двух групп для жеребьевки, обычно по одному в каждой. Это делается для того, чтобы у руководителей команд был тактический выбор, основанный на погодных условиях и потенциале участников, в какой момент соревнования их участники будут стартовать. Распределение стартовых номеров для других соревнований подчиняется различным условиям и характеризуется спецификой соревнования.

Назначение жюри и представителей

Два типа жюри установлено для всех мероприятий МСБ: апелляционное жюри и жюри соревнований, отдельно для мужчин и женщин. Апелляционное жюри имеет дело с апелляциями, поданными по решению жюри соревнований, но не имеет права быть инициатором действий со своей стороны. Апелляционное жюри возглавляется членом исполнительного комитета МСБ, который является главным официальным представителем на мероприятии, в него входят другие члены исполнительного комитета, которые присутствуют на соревновании, на оставшиеся пять мест выбираются члены из состава капитанов команд.

Жюри соревнований имеет дело со всеми вопросами, связанными с соревнованиями и протестами, и является органом, который может только устанавливать штрафы. Оба жюри соревнований возглавляются Техническим Делегатом, назначенным МСБ, а так же членами их являются шеф соревнований и три избранных капитана команд. Пять официальных технических лиц назначаются МСБ для наблюдения за ведением соревнований по биатлону: Технический Делегат (который отвечает за все) и четверо международных судей, чтобы исполнять свои обязанности на трассе, стрельбище, старте, финише и для материального контроля. На Зимних Олимпийских Играх – Технический Делегат, ассистент Технического Делегата и восемь международных судей.

Биатлон

Биатлон — зимнее двоеборье, включающее лыжные гонки с оружием на установленные дистанции и стрельбу из малокалиберной винтовки из положений лежа и стоя на огневых рубежах. Название данного вида спорта произошло от латинского слова bis — дважды и греческого attlon — состязание, борьба.

Дисциплины биатлона

В настоящее время биатлон включает спринт, гонку преследования, личное первенство и эстафету.
Соревнования по спринту у мужчин проходят на дистанции 10 км., у женщин — 7,5 км. Участники соревнования должны на двух огневых рубежах поразить по 5 мишеней, если спортсмен промахивается, ему добавляется 150-метровый штрафной круг. Первые 60 спортсменов, пришедшие к финишу, переходят на следующий этап — гонка преследования. При этом время отставания в спринте учитывается в гонке преследования.
Гонка преследования проходит у мужчин на дистанции 12,5 км., у женщин — 10 км. Участники соревнований стартуют с учетом времени, показанном в спринте. На данном этапе спортсменам необходимо поразить по 5 мишеней на 4 огневых рубежах. Также как и в спринте за каждый промах спортсмену добавляется  150-метровый штрафной круг.
В личном первенстве мужчинам необходимо преодолеть расстояние в 20 км., женщинам — 15 км. На четырех огневых рубежах спортсмен должен поразить по 5 мишеней. В отличие от спринта и гонки преследования, в данном виде соревнований за каждый промах добавляется минута к общему времени.
И еще одна дисциплина, входящая в биатлон — эстафета. В соревновании участвуют команды из 4 человек. Каждому из них необходимо пробежать 7,5 км. и поразить 5 мишеней. При этом каждый член команды имеет 3 запасных патрона. Как и в спринте, каждая непораженная мишень обходится спортсмену в дополнительный 150-метровый круг.

История биатлона

Первые соревнования, включающие гонку на лыжах и стрельбу, прошли в 1767 году в Норвегии. Но широкого распространения они не получили. И только в начале ХХ века биатлон начал развиваться. Так в 20-30 годах в частях Красной армии проводились военизированные соревнования на лыжах. Они включали прохождение дистанции в 50 км. с полной боевой выкладкой и преодоление различных препятствий. Постепенно военизированные соревнования видоизменялись, становясь все больше похожими на спортивные. Появились командные соревнования, которые включали преодоление дистанции в 30 км. с оружием и поражение мишеней на финише. Они назывались «гонки военных патрулей» и были широко распространены не только в СССР, но и заграницей. Эти соревнования включили в 1924 году в первые Зимние Олимпийские игры в Шамони, как показательные. А в 1957 году Международный союз современного пятиборья выделил «гонки военных патрулей» в самостоятельный вид спорта — биатлон. В этот же год под Свердловском прошел первый официальный чемпионат СССР по биатлону. Через год в Австрии был проведен и первый чемпионат мира по биатлону. На этих соревнованиях 2 марта 1958 года было официально объявлено Днем рождения биатлона.

Tag: Спорт_Биатлон
Обсуди статью на форуме

Узнайте о биатлоне | Миннесота Биатлон

Биатлон — это зимний олимпийский вид спорта, сочетающий беговые лыжи и стрельбу из винтовки. Чередуя катание на лыжах и стрельбу, биатлонисты соревнуются под давлением часов, которые продолжают идти, даже когда они останавливаются для стрельбы. За каждый пропущенный бросок назначается штраф, поэтому биатлонисты должны балансировать скорость на дистанции и на стрельбище с точностью стрельбы. Спортсмены стреляют из двух положений — лежа и стоя — в различных последовательностях в зависимости от соревнования.На каждом этапе стрельбы спортсмену дается пять выстрелов по пяти мишеням на расстоянии 50 метров. Зона поражения цели в положении лежа составляет 4,5 см (менее 2 дюймов) и 11,5 см (около 4,5 дюймов) в положении стоя. При попадании в цель черная цель становится белой, показывая всем, что выстрел попал в цель — или нет.

Биатлон включает пять олимпийских дисциплин для мужчин и женщин. В таблице ниже показаны подробности каждого соревнования. Подробнее о: Терминология биатлона — Летний биатлон

CompType:
Тип запуска	Интервал 30 секунд	Интервал 30 секунд	одновременно	Погоня	одновременно
Стрельба	P-S-P-S	P-S	P-S	P-P-S-S	P-P-S-S
Штраф	1 мин.	150 кв.м	150 кв.м	150 кв.м	150 кв.м
КЛАССЫ	Расстояние / Набор высоты	Расстояние / Набор высоты	Расстояние / Набор высоты	Расстояние / Набор высоты	Расстояние / Набор высоты
Женщины	15 км / 400-500 м	7.5 км / 200-300 м	4 x 6 км / 150-250 м	10 км / 200-350 м	12,5 км / 350-500 м
Мужчины	20 км / 600-750м	10 км / 300-450 м	4 x 7,5 км / 200-300 м	12,5 км / 350-500 м	15 км / 400-500 м
мл.Женские	12,5 км / 350-500 м	7,5 км / 200-300 м	3 x 6 км / 150-250 м	10 км / 200-350 м	10 км / 200-350 м
мл. Мужчины	15 км / 400-500 м	10 км / 300-450 м	4 x 7,5 км / 200-300 м	12.5 км / 350-500м	12,5 км / 350-500 м
Y. Женщины	10 км / 200-350 м	6 км / 150-250 м	3 x 6 км / 150-250 м	7,5 км / 200-300 м
Ю. Мужчины	12,5 км / 350-500 м	7,5 км / 200-300 м	3 х 7.5 км / 200-300 м	10 км / 200-350 м

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОРЕВНОВАНИЕ
Индивидуальное соревнование — это исходная соревновательная дисциплина в биатлоне. Курс обычно представляет собой петлю длиной от 3 до 4 км, пройденную пять раз. Участник должен выполнить четыре этапа стрельбы из 5 раундов в последовательности лежа — стоя — лежа — стоя. Участник выбирает себе огневую полосу и ведет огонь по целям на расстоянии 50 метров. В индивидуальной гонке участник штрафуется одной минутой за каждую пропущенную мишень.Тренеры наблюдают за первым этапом стрельбы лежа и корректируют зрение спортсменам на трассе, если их выстрелы не попали в цель. Поскольку соревнования основаны на интервальном старте, когда один спортсмен выходит каждые 30 секунд, и штрафуется за каждую пропущенную мишень, тренеры усердно работают, чтобы вычислить место спортсмена и передать им эту информацию. Лучшие спортсмены финишируют за 50–55 минут.
Вернуться к таблице соревнований выше.

СПРИНТОВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ
Участники этого спринтерского соревнования обычно стартуют с интервалом в 30 секунд.Первый этап стрельбы составляет 5 выстрелов из положения лежа и обычно наступает после беговых лыж от 3 до 3,3 км. Второй этап — примерно через 6,5 км, когда производится 5 выстрелов из положения стоя. В отличие от индивидуальных соревнований, для каждой промахнувшейся мишени участники должны преодолеть 150-метровую петлю с гандикапом за примерно 23 секунды. В спринте стрельба идет быстрее и рискованнее, потому что биатлонисты считают, что у них есть шанс «наверстать упущенное» на штрафном круге. Но время, необходимое для обхода петли, — это только часть штрафа, так как каждый метр катания сказывается на теле спортсмена.Как и в индивидуальной гонке, тренеры встают на трассу и подсчитывают место спортсмена в этом интервальном стартовом соревновании. Передача этой информации называется , давая разделение и может помочь мотивировать спортсменов бороться за каждую секунду и пытаться обойти спортсменов, которые уже финишировали. Лучшие спортсмены заканчивают соревнование за 22-24 минуты.
Вернуться к таблице соревнований выше.

КОНКУРС РЕЛЕ
Одно из самых ярких соревнований — это эстафета.В каждой команде есть 3 или 4 биатлониста, каждый из которых должен пройти трассу, дважды останавливаясь для стрельбы — сначала лежа, а затем стоя. Соревнование начинается с впечатляющего одновременного старта первого участника каждой команды. Поле обычно «массово» прибывает на стрельбище для первого этапа стрельбы лежа, где участники стреляют по дорожке, соответствующей их стартовому номеру. В отличие от других соревнований по биатлону, у каждого биатлониста есть восемь патронов для пяти мишеней. Первые пять патронов заряжаются обычным способом — из магазина.Если все мишени поражены за первые 5 раундов, спортсмен может немедленно продолжить катание. В противном случае спортсмен должен вручную загружать дополнительный патрон по одному до тех пор, пока либо не будут поражены все мишени, либо не останется патронов. Каждый дополнительный патрон заряжается и стреляет примерно за 5-7 секунд, что действует как частичный штраф. Некоторые из самых быстрых стрельб происходят в эстафете, когда спортсмены знают, что у них есть дополнительные раунды на случай промаха. Эта рукопашная схватка на стрельбище и трассе делает эстафету фаворитом зрителей.В зоне передачи следующий этап эстафетной команды отправляется в путь с биркой от своего товарища по команде. Лучшие команды финишируют примерно через час двадцать.
Вернуться к таблице соревнований выше.

СОРЕВНОВАНИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ
Время старта в гонке преследования основано на времени финиша предыдущего соревнования. Поле ограничено всего 60 спортсменами, которые обычно стартуют менее чем за пять минут. Участник, занявший первое место, стартует первым, за ним следуют остальные участники в порядке ранжирования в соответствии с их отставанием от времени в предыдущем соревновании.Спортсмены и зрители в любой момент знают свое положение, так как первый спортсмен является лидером. Интересно, что в этом непредсказуемом напряженном соревновании редко бывает победителем первый стартер. Спортсмены должны занимать свои огневые позиции в том порядке, в котором они входят в стрельбище — это означает, что лидер занимает огневую точку номер один (крайний правый угол тира), второй спортсмен занимает точку номер два и так далее. Спортсмены стреляют лежа — лежа — стоя — стоя, и тренеры очень внимательно следят за первой стрельбой лежа, чтобы иметь возможность при необходимости скорректировать зрение спортсменов перед вторым этапом стрельбы лежа.Для каждого промаха спортсмен должен преодолеть 150-метровый штрафной круг — часто оглядываясь через плечо, чтобы увидеть, сколько спортсменов его обгоняют. Соревнования, наполненные поединками на стрельбище, тактикой на трассе и фотофинишами на линии, являются фаворитом спортсменов и зрителей.
Вернуться к таблице соревнований выше.

МАССОВЫЙ СТАРТ СОРЕВНОВАНИЯ
С одновременным стартом всех участников, масс-старт предлагает максимальное волнение и напряжение как для зрителей, так и для спортсменов.Формат гонки аналогичен гонке преследования, за исключением того, что трасса немного длиннее и, конечно же, все спортсмены стартуют одновременно. Поле ограничено только 30 лучшими спортсменами в общем зачете Кубка мира и дебютирует на Олимпийских играх в 2006 году.
Вернуться к таблице соревнований выше.

ЛЕТНИЙ БИАТЛОН
Сочетание бега и стрельбы из винтовки является побочным продуктом зимней олимпийской версии беговых лыж и стрельбы. В прошлом практически все летние биатлонисты были зимними кроссоверами, которые искали способ оставаться в форме в межсезонье.Это уже не так. В летнем биатлоне принимают участие люди всех размеров и возрастов, которым не интересны только лыжи. Поскольку соревнования проходят в Нью-Мексико, Джорджии и Калифорнии, становится ясно, что летний биатлон предназначен не только для лыжников. Возник новый вид спорта.

В летнем биатлоне стандартная дистанция гонки составляет 5 километров. Винтовки имеют калибр 0,22, стандартная дистанция стрельбы составляет 50 метров. В летних биатлонных гонках используется тот же формат, что и в зимних олимпийских видах спорта, за исключением того, что бег заменяет беговые лыжи.

Спортсмены, стартующие волнами по 2 или 3 в минуту, начинают с прохождения петли, которая приводит их к стрельбищу. Они ложатся, берут в руки винтовку, производят 5 выстрелов по металлическим поражающим мишеням, проходят до конца дистанции и продолжают бег. Они запускают еще одну петлю и возвращаются в диапазон. На этот раз это пять выстрелов из положения стоя. Гонка завершается рывком к финишу. Подсчет очков основан на общем времени участников, которое включает количество штрафных кругов за каждый промах.Узнайте больше о летнем биатлоне Naitonal Team
Вернитесь к таблице соревнований выше.

форматов соревнований по биатлону — Открытый центр Крафтсбери

Джейк на чемпионате мира по биатлону ранее этой зимой.

Редактор: Биатлонист Craftsbury Джейк Браун написал это для спонсорского партнерства, и казалось, что публикация здесь также будет отличным вариантом. Тем более, что все мы следим за Чемпионат мира по биатлону BMW IBU 2019 из Остерсунда, Швеция.

В основе каждой биатлонной гонки лежит особая задача спортсмена: успокоить разум и тело в самых сложных физических условиях, чтобы поразить пять мишеней из спортивной винтовки. Независимо от формата гонки, когда спортсмен выходит на соревнования. Он или она должны успокоить разум и сосредоточиться на закрытии пяти целей, которые находятся на расстоянии пятидесяти метров ниже. Хотя точность стрельбы и быстрое катание на лыжах всегда важны, в некоторых форматах гонок большее значение придается скорости, в других — точности, а в третьих — скорости стрельбы.Каждый формат гонок по-своему уникален и уникальным образом бросает вызов уму.

В рамках Кубка мира Международного союза биатлонистов (IBU) разыгрываются следующие семь форматов соревнований:

ИНДИВИДУАЛЬНО

О индивидуальной гонке:

Самая традиционная биатлонная гонка, индивидуальный формат является самой длинной из биатлонных гонок. : соревнования на 15 км для женщин и соревнования на 20 км для мужчин. Спортсмены проходят через пять равноудаленных петель и выходят на стрельбище, чтобы сделать по пять выстрелов в конце каждой из первых четырех петель.Индивидуальность уникальна не только из-за своей длины. Вместо того, чтобы проехать 150-метровый круг за каждый промах, как это обычно бывает в большинстве других форматов, к финишному времени спортсмена добавляется одноминутный штраф за каждый промах. Поскольку штрафные круги обычно занимают не более тридцати секунд, индивидуальная гонка уделяет больше внимания точности стрельбы, чем другие форматы. Индивидуальная гонка также является единственной четырехэтапной гонкой, в которой чередуются положения лежа и стоя: после первого и третьего кругов спортсмен должен стрелять из положения лежа или лежа, а после второго и четвертого кругов спортсмен должен стрелять из положения стоя.

The Mental Game:

Поскольку Человек, возможно, придает наибольшее значение точности стрельбы на всех соревнованиях по биатлону, его часто называют «бегом стрелка». Лучшим прозвищем на самом деле может быть «умственная гонка». Угроза 1-минутного штрафа делает каждый из двадцати выстрелов чрезвычайно важным, а с дополнительным значением — дополнительным давлением. Поэтому важно иметь сильный психологический подход к стрельбе в таких условиях. мероприятие. Для некоторых спортсменов это означает сосредоточение внимания на одном конкретном аспекте процесса стрельбы.Например, всегда помнить, как нужно медленно нажимать на спусковой крючок или постоянно дышать. Для других это означает отвлечение от давления. Если вы склонны позволять собственному мышлению мешать вам добиться успеха, попробуйте спеть в голове «Греби, греби, греби лодкой», а остальное пусть сделает мышечная память. Некоторые удачливые спортсмены могут не чувствовать такого давления и могут успешно сосредоточиться на каждом ударе индивидуально, отдельно от всех остальных и не отвлекаясь.

По правде говоря, вы должны попытаться найти, какой умственный процесс лучше всего подходит для вас.Прежде всего, вы не можете бояться успеха. Часто нужно рисковать, чтобы добиться успеха. Так что дерзайте.

СПРИНТ

О спринте:

Спринт является самым коротким индивидуальным соревнованием в международных соревнованиях по биатлону, на 7,5 км у женщин и на 10 км у мужчин. Название обманчиво: это все же настоящее соревнование на выносливость! Как и в индивидуальном, спринт проводится в формате временной трассы со спортсменами, начинающимися с тридцатисекундными интервалами. Однако спринт уникален тем, что в нем всего два этапа стрельбы: лежа и стоя.Опять же, спортсмены стреляют по пяти мишеням на каждом этапе стрельбы, которые появляются в ряд из пяти маленьких черных точек на расстоянии. Как и во всех биатлонных гонках, когда цель поражена, белая ракетка переворачивается, чтобы покрыть черную мишень, так что после завершения стрельбы спортсмен может точно увидеть, сколько у него пропущенных мишеней. Это важно в спринте, потому что, в отличие от индивидуального, спортсмены мускулируют штрафной круг на 150 м за каждую пропущенную мишень. Цель, конечно же, состоит в том, чтобы покинуть дистанцию ​​с «чистой» целью, при этом все пять черных целей перевернуты на белые.

The Mental Game:

Поскольку есть только два этапа стрельбы, скорость на лыжах особенно важна в Спринте. Более быстрые спортсмены могут наверстать один или два промаха, потратив время на тренировку. А поскольку спринт проходит в формате временной траектории и всегда существует вероятность того, что спортсмен, стартующий со спины, может сбить лучшее время другого, спортсмены должны увеличивать темп от старта до финиша. Чтобы иметь шанс подняться на подиум, важно иметь сильный боевой дух на трассе, особенно на финальном круге.Однако не позволяйте этому вводить вас в заблуждение; на чемпионате мира по футболу точная стрельба по-прежнему невероятно важна. Поскольку пространство быстрее во время более короткого спринта, а катание на лыжах более агрессивно, особенно важно иметь возможность успокоить тело и разум при выходе на стрельбище. Некоторые тренеры называют этот переход от лыжника к стрелку «ударом», когда подход меняется от агрессивного, энергичного бойца к спокойному, уверенному в себе коту. Научитесь делать этот переключатель последовательным, выбирая место или объект, на который вы всегда смотрите, прежде чем стрелять, который вызывает «разрез» в вашем собственном уме, и начните с глубоких вдохов через диафрагму и произнесения ключевого слова самому себе.»Спокойствие» может быть хорошим для начала. Независимо от точного слова или процесса, найдите «отрывок», который поможет вам переключить переключатель с неистового лыжника на уверенного стрелка.

ПОГОНКА

О преследовании:

Гонка преследования отличается от любого другого формата соревнований тем, что порядок его старта зависит от результатов предыдущего спринтерского соревнования. Как это работает? Что ж, допустим, биатлонист A выигрывает спринт, опережая биатлониста B на 12 секунд и опережая биатлониста C.В соревнованиях преследования биатлонист А будет первым стартовым, причем биатлонист В будет стартовать на 12 секунд позже, а биатлонист В — на 26 секунд. Первый из спортсменов, пересекающих финишную черту, становится победителем. Таким образом, хорошо выступив в спринте, спортсмен получает не только отличный результат в одной гонке, но и отличную стартовую позицию на секунду. Гонка преследования похожа на индивидуальную в том смысле, что это гонка с пятью лыжными петлями (но немного короче — 2 км для женщин и 2,5 км для мужчин, всего 10 и 12.5к соответственно) и четыре съемочных этапа. Это похоже на отпечаток в том смысле, что за каждую пропущенную мишень спортсмен должен проехать один раз вокруг 150-метрового штрафного круга, прежде чем продолжить движение по трассе.

The Mental Game:

Когда впереди победитель спринта, все гонщики преследования должны иметь охотничий образ мышления. Фактически, норвежское слово для обозначения соревнований преследования — Jaktstart — буквально «охота-старт». А с четырьмя стрельбищами большая часть охоты проводится на стрельбище.Это может помочь войти в диапазон с тактически напористым мышлением охотника. Беспокойство о том, что вас поймают сзади, — это пугающий образ мышления, который бесполезен в ситуации давления, такой как стрельба; Вместо этого лучшие спортсмены сосредотачиваются на преследовании того, что находится перед ними, будь то цель вниз или атлет дальше по трассе.

МАССОВЫЙ СТАРТ

О масс-старте:

Массовый старт — это то, на что это похоже: гонка, в которой все спортсмены стартуют одновременно и первыми пересекают финишную черту, становится чемпионом.MassStart — это многоступенчатая гонка с четырьмя выстрелами, и на 12,5 км для женщин и 15 км для мужчин это немного больше, чем в гонке преследования. Как и в гонке преследования, последовательность из четырех этапов стрельбы: стрельба лежа после первого круга, затем снова лежа после второго круга, за которыми следуют этапы стоя после третьего и четвертого кругов. Спортсмены должны преодолеть 150-метровую штрафную петлю за каждый пропущенный мишень, прежде чем продолжить гонку.

Мысленная игра:

В отличие от спринта или индивидуальной гонки, в гонках преследования и массового старта многие спортсмены стреляют на стрельбище одновременно.Каждый спортсмен — всего лишь один из стрелков. В такой обстановке может возникнуть соблазн взглянуть на цель спортсмена или позволить своему уху прислушаться к «щелчку» ошибочного промаха спортсмена слева или справа от вас. Однако неопытная биатлонистка обучается сосредотачиваться только на своей цели. Думайте об этом как о туннеле: как только ваша голова опирается на щеку и ваш глаз смотрит через визир, туннель видения, который вы сейчас видите, становится всем вашим миром. Этот новый мир пяти черных точек, появляющихся на белом фоне, сейчас — единственное, что заслуживает вашего внимания.

О эстафете:

В биатлонной эстафете участвуют команды из четырех спортсменов одного пола. Каждый спортсмен бежит мини-спринт (6 км для женщин и 7,5 км для мужчин с одной стрельбой на лежа и одной стрельбой стоя) перед тем, как отойти к своему товарищу по команде, или, в случае спортсмена с фиксированной ногой, бороться до финиша. Эстафета проводится в формате масс-старта, при этом спортсмены всех команд в первом матче стартуют одновременно от удара стартового пистолета.Уникальной особенностью эстафеты являются запасные патроны: каждый спортсмен несет в общей сложности шесть дополнительных патронов на своем прикладе. После выстрела пяти пуль из магазина спортсмен должен попытаться поразить любую пропущенную цель (и), используя до трех из этих «запасных». Например, если спортсмен промахивается своим вторым выстрелом, но попадает в другие четыре, он должен вручную зарядить запасной патрон в патронник и выстрелить по пропущенной цели. Надеюсь, она попадет, но если промахнется, ей придется загрузить еще один запасной. И так далее. Если после использования трех запасных частей спортсмен еще не очистил мишень и черные точки все еще остались, она должна проехать одну 150-метровую штрафную петлю, чтобы каждая мишень оставалась черной, прежде чем продолжить свой путь.

The Mental Game:

Для эстафеты добавление запасных патронов уменьшает последствия пропущенного выстрела. Для опытного биатлониста загрузка запасного патрона обычно занимает от семи до десяти секунд, гораздо меньше, чем двадцать с лишним секунд. требуется, чтобы обогнуть штрафной круг (не говоря уже об избежании усилий, необходимых для преодоления добавленной дистанции штрафного круга). Имея запасные патроны, в значительной степени снимается давление угрожающей штрафной петли, что позволяет спортсмену стрелять немного быстрее.Однако сценарий меняется, когда спортсмен переходит к тому, что обычно называют «запасными частями давления», то есть когда количество оставшихся запасных частей совпадает с количеством оставшихся мишеней. Например, если спортсмен промазывает три выстрела прямо из магазина, он уже использует свои запасные части. Промах с первым запасом давления и это означает как минимум один штрафной круг в его будущем. Эти ситуации, когда один бросок может привести к подиуму или провалу для всей эстафетной команды, являются одними из самых напряженных моментов во всем биатлоне.Чтобы снова взять на себя давление, может быть полезно сосредоточиться на основных принципах. Сделайте глубокий вдох, прицелитесь в центр цели, сделайте медленное нажатие на спусковой крючок и увидите, как цель приближается — попадание.

СМЕШАННАЯ Эстафета

О смешанной эстафете:

Смешанная эстафета идентична эстафете, за исключением того, что команды состоят из двух женщин и двоих, а не четырех спортсменов одного пола. Хотя IBU время от времени менял порядок эстафеты, наиболее распространенный порядок смешанной эстафеты начинается с женщин (каждая из которых бегает на 6 км) и финиширует с мужчинами (которые участвуют в гонке 7.5к). Как и в эстафете, каждый спортсмен делает один прорыв и один стоячий этап и может использовать до трех запасных патронов на каждом этапе, чтобы поразить мишени. 150-метровый штрафной круг должен быть пройден за любую оставшуюся черную цель.

The Mental Game:

Как и в эстафете, смешанная эстафета — это длинная гонка с большим количеством движений вверх и вниз по турнирной таблице. Некоторые команды могут ставить своих самых быстрых спортсменов на первое место, в то время как другие могут ставить самых быстрых спортсменов последними. Кроме того, команды могут состоять из спортсменов с различным опытом и способностями.Добавьте к этому нестабильность стрельбы, и у вас получится гонка, в которой нет безопасного преимущества. Даже если вы на втором этапе и отстаете на две минуты, одной минуты может быть достаточно для лыжников на третьем и четвертом этапах, чтобы сократить отставание от лидеров. Команды могут прийти с опозданием на подиум; поэтому спортсменам важно помнить, что они должны сосредоточиться на выполнении своего лучшего результата в , а не на том, насколько далеко они впереди или отстают.

ОДИНОЧНОЕ СМЕШАННОЕ РЕЛЕ

О одиночной смешанной эстафете:

Одиночное смешанное реле — новейшее мероприятие IBU, впервые появившееся на Кубке мира IBU в 2017 году и на чемпионате мира IBU в 2019 году.Соревнование проводится на восьми огневых рубежах и 13,5к байтовых команд, состоящих из одной женщины-спортсмена и одного спортсмена-мужчины. Как и MixedRelay, порядок старта может быть различным. Первые стартовые лыжи имеют длину 1,5 км, стреляют лежа (доступны три эстафетных раунда), лыжи — любые требуемые штрафные петли на укороченной дистанции 75 м каждая, лыжи другая петля 1,5 км, стреляет стоя (опять же с тремя запасными), лыжи любые необходимые штрафные петли, а затем сразу же забирает своего товарища по команде. Второй спортсмен выполняет ту же схему катания на лыжах и стрельбы и ставит метку первого спортсмена после того, как он выступил на соревнованиях.И снова первый спортсмен возвращается на трассу, дважды проезжая петлю 1,5 км, стреляя лежа и вставая после каждой петли так же, как и раньше. Наконец, вторая стартовая лыжа встала на якорную ногу. Вместо того, чтобы финишировать сразу после сцены стоя, он или она проезжает последний круг 1,5 км до финиша. Таким образом, второй спортсмен пробегает в сумме 7,5 км, а первый — 6 км.

The Mental Game:

С такими короткими кругами, множеством огневых рубежей, наличием запасных патронов и половиной кругов штрафных санкций одиночная смешанная эстафета выделяет самых быстрых в мире биатлонистов.Чтобы преуспеть в смешанном одиночном упражнении, требуется стремление к скорости: важно практиковать быструю и управляемую стрельбу, если спортсмен желает добиться успеха в таком виде. Todo помогает свести к минимуму ненужные движения. Сосредоточьтесь на том, чтобы ствол оставался стабильным при повторной установке болтов: биатлонист должен уметь откручивать болт и сохранять прицел неподвижным. Это позволяет ему или ей минимизировать движение, необходимое для совмещения прицела со следующей целью, тем самым экономя время.

В каком бы формате гонки вы ни участвовали, быстро катайтесь на лыжах, стреляйте в центр и наслаждайтесь биатлоном!

Как работает биатлон | HowStuffWorks

Зимние олимпийские соревнования по биатлону в Пейонгчан-2018 включают пять основных типов соревнований: индивидуальных соревнований , спринт , преследование и эстафета .Эти соревнования разделены на разные дистанции и разделены между мужскими и женскими соревнованиями, в общей сложности 11 различных видов:

• Мужчины, 20 км, индивидуальная
• , женская, индивидуальная, 15 км,
• , мужская, 10 км, спринт,
• , женская, 7,5 км, спринт,
• , женская. Гонка преследования 10 км
• Гонка преследования 12,5 км, мужчины
• Эстафета 4 x 7,5 км, мужчины
• Эстафета 4 x 6 км, женщины
• Масс-старт на 15 км, мужчины
• Масс-старт на 15 км, женщины
• 2×6 км Женщины и 2×7.5 км. Мужчины. Смешанная эстафета

Ежедневное расписание

Рассмотрим подробнее каждый тип соревнований.

Индивидуальная гонка

Это оригинальное соревнование по биатлону. Каждый участник стартует с интервалом в 30 секунд, проехав пять кругов по петле длиной 3 или 4 км. В конце каждого круга (кроме последнего круга) участники стреляют. Четыре части стрельбы по порядку: лежа, стоя, лежа, стоя, с пятью выстрелами в каждом раунде. Каждый пропущенный выстрел добавляет минутный штраф. Положение определяется по общему времени, которое отсчитывается непрерывно с момента, когда участник покидает стартовую линию, до момента, когда он или она пересекает финишную черту.Победители этого события финишируют менее чем за 50 минут.

Спринт

Спринт похож на индивидуальный, но дистанция короче (всего около 10 км), и есть только два участка стрельбы: лежа и затем стоя. Каждая пропущенная мишень приводит к одному кругу вокруг 150-метровой штрафной петли.

Гонка преследования

Гонка преследования необычна среди олимпийских соревнований в том смысле, что результаты предыдущего соревнования определяют его участников. 60 лучших участников спринта попадают в гонку преследования.Они начинают гонку на 12,5 км (10 км для женщин) с интервалами, основанными на времени их финиша в спринте, но на самом деле гонка идет лицом к лицу. Это означает, что тот, кто преуспевает в спринте и первым начинает гонку преследования, имеет реальное преимущество перед остальными участниками, которые постоянно находятся в «преследовании». Гонка преследования состоит из четырех частей: лежа, лежа, стоя, стоя.

Эстафета

Каждая эстафетная команда состоит из четырех человек. Все лыжники первого этапа выстраиваются на старте одновременно.Они стремятся таким же образом попасть на первый огневой рубеж. Каждый член команды катается на лыжах примерно 3 или 4 км, стреляет лежа, затем проезжает на лыжах оставшуюся часть своей ноги длиной 7,5 км (6 км для женщин) и стреляет стоя. Участники должны пометить следующего члена команды, чтобы начать следующий этап эстафеты. Это мероприятие очное. Спортсмены соревнуются не на время, а прямо друг против друга. Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту. Каждому спортсмену выдается три дополнительных патрона, чтобы стимулировать более быструю стрельбу.

Смешанная эстафета

В каждой команде по две женщины и два мужчины. Порядок отправления: женщина, женщина, мужчина, мужчина. Женщины стреляют двумя снарядами на отметке 6 км, мужчины — двумя снарядами на отметке 7,5 км. Правила соревнований такие же, как и для эстафеты.

Масс-старт

Это соревнование по биатлону должно понравиться зрителям. Как и в случае с преследованием, вход определяется предшествующими событиями. Победители, завоевавшие медали в индивидуальных соревнованиях, получают право на масс-старт, а в мировом рейтинге IBU остается 30 участников.Мужчины — 15 м, женщины — 12,5 км. Четыре части стрельбы: лежа, лежа, стоя и стоя. Каждый раз, когда они промахиваются, они должны преодолевать штрафной круг длиной 150 м. Это соревнование лицом к лицу, в котором все участники покидают стартовую линию одновременно.

Основные правила, дисциплины и оборудование

Биатлон — это зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку и стрельбу, что означает, что биатлонисты должны обладать различными навыками, чтобы преуспеть в данном виде спорта.Есть соревнования по биатлону среди мужчин и женщин.

Основные правила

Участники гонки стартуют после соответствующего сигнала. В зависимости от дисциплины старт может быть как общим для всех, так и раздельным (спортсмены стартуют с превышением установленных интервалов). Преодолев определенную дистанцию, биатлонистам предстоит заниматься стрельбой по мишеням. Каждый пропущенный выстрел приводит либо к необходимости пройти штрафной круг, либо к добавлению фиксированного штрафного времени. Победителем становится спортсмен, показавший лучший результат на данной дистанции.

В гонке биатлонистам не разрешено:

• сокращение кругов;
• игнорировать штрафные круги;
• упражнений преднамеренное физическое воздействие на других спортсменов.

Этапы гонки

Лыжный этап достаточно ясен; это не сильно отличается от стандартной лыжной гонки. Биатлонисты катаются на лыжах вольным стилем. При этом необходимо более подробно рассмотреть этап стрельбы по мишеням. В зависимости от дисциплины биатлонисты могут выбирать огневые рубежи либо в случайном порядке (спринт или преследование), либо в правильном порядке (события с массовым стартом), начиная с первой свободной полосы.Когда дело доходит до первого огневого рубежа на соревнованиях с масс-стартом, биатлонист должен занять стрелковую дорожку, номер которой совпадает со стартовым номером команды биатлониста. То же правило регулирует порядок стрельбы в эстафетах.

В эстафетах биатлонисты могут использовать 3 дополнительных пули (всего 8 попыток) на каждом огневом этапе. Во всех остальных дисциплинах биатлона у спортсменов всего 5 попыток на каждый этап.

Позиция для стрельбы

Что касается стрельбы, биатлонисты могут принять две позиции.

Стрельба из положения лежа должна соответствовать следующим требованиям:

• винтовка может касаться рук, плеч и щеки биатлониста;
• внутренняя сторона руки (ладонь), поддерживающая винтовку, должна быть значительно приподнята над уровнем земли (снежный покров).

Что касается стрельбы из положения стоя, то требования следующие:

• спортсмены должны стоять без опорных элементов;
• : винтовка может касаться только рук, щеки, плеч и соответствующей грудной клетки;
• можно вести поддерживающую руку к груди или бедру.

Лыжня и стрелковая зона

Биатлонные трассы должны соответствовать тем же требованиям, что и трассы для обычных лыж. При этом соревнования по биатлону проводятся на объектах, в том числе на пространстве центрального стадиона, окруженного сетью лыжных трасс. Площадь стадиона обычно включает:

• стрелковая зона;
• зоны старта и финиша, которые также должны подходить для массового старта;
• 150-метровый штрафной круг;
• технический корпус;
Зона тестирования
• ;
• командных комнат для смазки лыж;
Зона
• зрителей и другие необходимые элементы.

Зоны старта и финиша, зона стрельбы, штрафной круг и зона перехода должны располагаться близко, чтобы большинство зрителей могли легко и точно наблюдать за ходом соревнований. Эти зоны и критические участки трассы следует огородить, чтобы биатлонисты не сбились с верного пути, а посторонние люди не вышли на дорогу. При этом высота и количество ограждений должны быть минимизированы, так как можно не создавать помех для трансляции соревнований.

Стартовая линия, которая должна быть перпендикулярна направлению лыжни, имеет красный цвет. Стартовые лыжные трассы должны быть пронумерованы в соответствии с их количеством. Количество маркировочных знаков должно соответствовать количеству команд, участвующих в гонке. Знак должен находиться слева от каждой лыжной трассы и на высоте не менее 20 см. В этом случае они будут отлично видны как спортсменам, так и зрителям.

Стартовая зона должна быть оборудована панелью с отображением маршрута и профиля трассы.На стартовой линии также должен быть цветной индикатор, показывающий порядок прохождения трассы. Что касается спринтов и индивидуальных гонок, в стартовой зоне должен быть хорошо виден таймер. Что касается преследований, то таймеры должны быть на каждой стартовой лыжной трассе. Также должны быть часы, отображающие текущее время суток. Трассы должны иметь маркировку, которая в любой момент избавит биатлонистов от сомнений в правильности своего движения.

Нет вопросов? Сделайте ставку прямо сейчас!

Стрелковая зона — это место, где спортсмены занимаются стрельбой по мишеням.Зона должна располагаться в центре стадиона, чтобы большинство зрителей могли отлично видеть как мишени, так и линию стрельбы. Зона стрельбы должна быть ровной, горизонтальной и со всех сторон ограждена защитными ограждениями. Расположение стрелковой зоны и оборудование должны обеспечивать безопасность на прилегающих дорожках и в пределах стадиона. Оборудование не должно создавать преград для зрителей трансляции.

Направление стрельбы должно способствовать созданию наилучших условий освещения во время соревнований.Поэтому направление на север — самое популярное.

Перед огневой зоной должна быть огороженная территория шириной 25 метров для судей, технического персонала и самих спортсменов. Рядом с финишной и сменной зонами должны быть зоны общественного питания и отапливаемые раздевалки для каждой команды.

Мишень в биатлоне представляет собой черный круг диаметром 115 мм. При стрельбе из положения стоя засчитывается попадание в любую часть круга, при этом спортсмены должны попасть в круг диаметром 45 мм, который находится в центре мишени из положения лежа.

Оборудование

Биатлонисты поражают мишени из малокалиберных винтовок. Точнее, в винтовке используются боеприпасы калибра .22 LR, и она не должна быть тяжелее 3,5 кг. Винтовки оснащены ударно-спусковым механизмом, при этом перезарядка может производиться вручную. Причем патрон может содержать максимум пять пуль.

Что касается лыж, то их минимальная длина должна быть как минимум на 4 см короче роста биатлониста. Лыжные палки достаточно высокие; в целом их высота соответствует подбородку или рту биатлониста.Наконец, все биатлонисты должны носить специальный костюм, который будет поддерживать температуру тела и уменьшать сопротивление ветру.

Дисциплины

Спринт . Трасса для мужчин составляет 10 км, а для женщин — 7,5 км. Биатлонистам необходимо преодолеть два огневых рубежа — один в положении стоя и один в положении лежа. Если биатлонист промахивается, он должен пройти на 150-метровый штрафной круг. Биатлонисты начинают спринт по очереди. Спринт — первый этап соревнований по биатлону.

Погоня . Порядок старта определяется результатами спринта. Длина трассы — 12,5 км для мужчин и 10 км для женщин. В отличие от спринтов, преследование имеет 4 огневых рубежа — два в положении лежа и два в положении стоя.

Масс-старт. По названию видно, что все биатлонисты стартуют одновременно. Еще одна характерная черта этого мероприятия — в нем участвуют 30 лучших спортсменов года. Протяженность масс-старта составляет 15 км для мужчин и 12 км.5 км для женщин с 4 огневыми рубежами.

Индивидуальная гонка. Это самая длинная гонка в биатлоне. Мужчины должны преодолеть 20 км, а женщины — 15 км с 4 огневыми рубежами. Каждый пропущенный бросок в данной гонке приводит к штрафным минутам, а не к штрафным кругам.

Реле . Соревнования проводятся среди команд по 4 спортсмена в каждой. Каждый из них должен иметь дело с дистанцией 7,5 км и 2 огневыми рубежами. Важно, чтобы спортсмены могли использовать три дополнительных пули в случае пропущенных выстрелов.Перезагрузка ручная. Эстафета похожа на другие биатлонные дисциплины, потому что здесь разные соревнования для мужчин и для женщин.

Кубок биатлона Соревнования

1. Чемпионат мира по биатлону. Турнир состоит из различных этапов, каждый из которых включает в себя несколько гонок для мужчин и женщин. Соревнования проводятся между мужчинами и женщинами и включают индивидуальные гонки, спринт, преследование, масс-старт, эстафету, смешанную эстафету и индивидуальную смешанную эстафету. На Кубке мира по биатлону будут представлены рейтинги лучших биатлонистов как в отдельных дисциплинах, так и в общем зачете.
2. Кубок Европы по биатлону. Это второй престижный турнир по биатлону в мире после Кубка мира по биатлону.
3. Биатлон Кубок Северной Америки.
4. Биатлон Кубок Южной Америки.
5. Кубок Азии по биатлону.

Другие соревнования по биатлону

Олимпийские игры. Это самые престижные международные соревнования по биатлону.

Чемпионат мира по биатлону .Это крупнейший международный турнир по биатлону; он занимает 2-е место среди престижных соревнований после Олимпийских игр.

Биатлон. Открытый чемпионат Европы.

Чемпионат Северной Америки.

Чемпионат Южной Америки.

Чемпионат Азии.

Управляющий орган

Международный союз биатлонистов (IBU) — это международная федерация биатлона, объединяющая все национальные федерации и другие органы, представляющие биатлон.Штаб-квартира находится в Австрии.

История

Лыжная охота, которая была очень популярна у различных северных народов, считается прародительницей биатлона. Этот факт подтверждают наскальные рисунки возрастом 5000 лет, которые были найдены в Норвегии. Впервые в 1767 году шведско-норвежские пограничники провели соревнования, имевшие общие черты с современным биатлоном. Участникам нужно было спуститься со среднего уклона и поразить конкретную цель с расстояния 40-50 шагов.

На Олимпийских играх 1924 года были проведены первые соревнования военных патрулей. Этот вид спорта во многом похож на биатлон. Международный олимпийский комитет (МОК) официально признал биатлон видом спорта в 1954 году. Таким образом, только 17 ноября 1956 года Международный союз современного пятиборья разработал и утвердил официальные правила проведения соревнований по биатлону.

границ | Анализ соревнований по биатлону в спринте и связанных с ним лабораторных факторов, определяющих результативность

Введение

Биатлон — это зимний олимпийский вид спорта, состоящий из двух основных компонентов; беговые лыжи в технике катания на коньках в сочетании с последовательностью стрельбы из 5 выстрелов.У мужчин соревнования по биатлону в спринте состоят из трех кругов по 3,3 км, перемежающихся стрельбой из положения лежа и стоя, в которых за каждый пропущенный выстрел штрафуется добавлением 150-метровой петли для лыжных гонок (IBU, 2017). Стрельба ведется на 50-метровом тире из длинных винтовок 0,22 калибра и весом> 3,5 кг, которые спортсмены носят на спине во время катания на лыжах, а круговые зоны поражения имеют диаметр 45 мм при стрельбе лежа и 115 мм при стрельбе стоя. Таким образом, успех в биатлоне требует высокой аэробной выносливости, эффективной техники катания на лыжах, а также быстрой и точной стрельбы, выполняемой сразу после упражнений высокой интенсивности.

Недавнее исследование результатов Кубка мира в биатлонных спринтерских соревнованиях показывает, что время катания на лыжах XC является наиболее важным фактором для общей производительности (Luchsinger et al., 2018), что объясняет ~ 59–65% общей разницы в результатах между топ-10 результаты и те, кто занял 21–30 место у обоих полов. Кроме того, ~ 31-35% разницы между группами объясняется результативностью стрельбы (т. Е. Временем, проведенным в штрафном круге из-за пропущенных целей), тогда как время стрельбы и время дальности (т.например, время на огневом рубеже минус время стрельбы) вместе объясняли только 4–6% групповых различий в общих показателях биатлонного спринта. Это подтверждается работой Skattebo и Losnegard (2017), в которой наибольшая вариабельность между спортсменами была обнаружена в отношении времени катания на лыжах XC, за которым следуют результаты стрельбы во время биатлонных спринтерских гонок.

Хотя научное понимание требований к лыжным гонкам на лыжах достаточно хорошо определено (Sandbakk and Holmberg, 2014, 2017; Losnegard, 2019), необходимо более полное понимание требований к характеристикам лыжных гонок в биатлоне.В своем обзоре научной литературы по биатлону Лааксонен и др. (2018a) написали, что принудительные перерывы (при стрельбе) между схватками с близкой к максимальной интенсивности лыжным спортом уникальны в видах спорта на выносливость. Более точный анализ лыжной составляющей биатлонных гонок можно получить, объединив носимые системы глобального позиционирования (GPS) с мониторингом сердечного ритма (ЧСС) во время соревнований. Однако, хотя эта методология еще не использовалась в соревнованиях по биатлону в научных целях, многие исследования на основе GPS, проведенные в беговых лыжах, показали, что более 50% общего времени гонки проводится в гору и что эти участки местности являются наиболее эффективными. -дифференцирующий (Andersson et al., 2010; Bolger et al., 2015; Sandbakk et al., 2016b; Solli et al., 2018). Хотя физиологические требования лыжного компонента XC в соревнованиях по биатлону сравнимы с таковыми в лыжном спорте, биатлонисты соревнуются только в технике катания на коньках и с винтовкой на спине, которая изменяет затраты энергии и кинематические аспекты катания на лыжах (Stöggl et al. ., 2015). Кроме того, стратегии биатлонного ритма биатлонистов должны учитывать важные последовательности стрельбы 25–30 секунд во время соревнований (Лааксонен и др., 2018б). Таким образом, биатлонисты могут прилагать меньше усилий на подъемах, чтобы избежать накопления усталости при приближении к стрельбищу.

Кроме того, отсутствуют знания об определяющих факторах, лежащих в основе измеренных в лаборатории характеристик беговых лыж в современных биатлонных спринтерских гонках. Эффективность беговых лыж ранее была связана с пиковым потреблением кислорода (VO _2peak ) и способностью эффективно преобразовывать метаболическую энергию во внешнюю рабочую скорость и скорость [i.е., валовая эффективность (GE)] у лыжников XC (Sandbakk et al., 2010, 2011b, 2013, 2016a, b) и лыжников-комбайнов (Sandbakk et al., 2016c; Rasdal et al., 2017). Это дало тренерам и спортсменам ценную информацию о взаимосвязи между результатами соревнований и различными показателями производительности, полученными в лаборатории. Однако современные знания о важности этих факторов в биатлоне скудны, и их связь с результатами не изучалась с середины 1990-х годов (Rundell, 1995; Rundell and Bacharach, 1995).

Исходя из этого, настоящее исследование направлено на изучение вклада общих характеристик лыжного спорта в кросс-кантри, характеристик на различных участках местности и характеристик стрельбы в общие показатели биатлонной спринтерской гонки. Кроме того, мы стремимся изучить взаимосвязь между общими результатами в биатлоне и беговых лыжах и лабораторными данными, полученными во время катания на беговых лыжах-роликах. Мы предполагаем, что ходовые качества лыж XC на гористой местности наиболее тесно связаны с общими результатами биатлонного спринта, и что ходовые качества в гору будут сильно коррелировать с VO _2peak и общей эффективностью при беге на лыжероллерах на беговой дорожке.

Методы

Участники

Одиннадцать элитных биатлонистов-мужчин, членов юношеской и набирающей команды Норвежской ассоциации биатлонистов, участвовавших в Кубке IBU младшего чемпионата мира и на высшем уровне в Кубке Норвегии, вызвались участвовать в исследовании. Возраст участников, антропометрические и тренировочные характеристики представлены в таблице 1.

Таблица 1 . Характеристики (среднее значение ± стандартное отклонение) одиннадцати элитных биатлонистов-мужчин, участвовавших в исследовании.

Заявление об этике

Региональный комитет по этике медицинских исследований и медицинских исследований отказывается от требования этического одобрения данного исследования. Таким образом, этика исследования проводится в соответствии с институциональными требованиями, а разрешение на безопасность и обработку данных было получено от Норвежского центра исследований данных. Перед сбором данных все участники дали письменное информированное согласие на добровольное участие в исследовании. Участников проинформировали, что они могут выйти из исследования в любой момент без объяснения причин.

Общий дизайн

Во время международных соревнований по биатлону в спринте на 10 км в середине ноября 2016 года, проводимых Международной ассоциацией биатлонистов (IBU), все участники исследования отслеживались с помощью устройства GPS и монитора сердечного ритма. Ипподром был нанесен на карту с помощью сопряженного GPS и барометра, чтобы обеспечить действительный курс и профиль высоты. Трасса для катания на лыжах XC была далее разделена на участки местности с подъемом, разнообразием и спуском, а общий компонент стрельбы был разделен на время стрельбы (время, проведенное на огневом рубеже без учета времени для стрельбы), время стрельбы и время штрафа (время, проведенное в штрафной зоне). петля как следствие промахов на огневом рубеже).В течение 6 недель до соревнований все участники прошли субмаксимальные и максимальные лабораторные испытания во время катания на лыжероллерах на беговой дорожке с использованием различных комбинаций скорости и наклона.

Лабораторные испытания

Первоначально участники выполняли 15-минутную разминку низкой интенсивности во время катания на лыжероллерах на беговой дорожке. Первые 10 мин разминки проводились без винтовки, а последние 5 мин — с винтовкой на спине. После этого были выполнены субмаксимальные тесты, состоящие из двух 5-минутных этапов (один с винтовкой и один без нее) с 2-минутным перерывом между ними с использованием каждого из трех наиболее важных вспомогательных приемов (G2 – G4) в катании на коньках. техника (более подробное описание под-методов см. в Andersson et al., 2010). Первые два этапа были проведены с использованием подтехники G4 при наклоне 3% и 20 км · ч ⁻¹ , затем были проведены два этапа с использованием подтехники G3 с наклоном 5% и 15 км · ч ⁻¹ . Два последних этапа были выполнены с использованием субтехники G2 с наклоном 12% и скоростью 8 км · ч ^-1 соответственно. Наклоны были основаны на предыдущих исследованиях, показывающих, какие наклоны используются естественным образом. Скорости были выбраны так, чтобы соответствовать всем уклонам с точки зрения метаболических затрат, на основе пилотных тестов биатлонистов и лыжников-гонщиков в нашей лаборатории.Дыхательные переменные и ЧСС измерялись непрерывно, и среднее значение за последние 2 минуты каждого этапа использовалось для анализа устойчивого состояния. Концентрации лактата в крови и RPE определяли непосредственно после завершения каждой субмаксимальной стадии. В окончательном анализе использовались только измерения с использованием винтовки. После 5-минутного периода восстановления все участники завершили максимальное катание на лыжероллерах, используя пошаговый тест до изнеможения, чтобы определить VO _2peak и время до изнеможения (TTE; как показатель работоспособности).Стартовый уклон и скорость составляли 10% и 11 км · ч ^-1 . Начальная скорость оставалась постоянной, а наклон увеличивался на 2% каждую минуту до 14%. После этого скорость увеличивалась на 1 км · ч ⁻¹ каждую минуту до полного истощения. Респираторные переменные и ЧСС измерялись непрерывно, и VO _2peak был определен как среднее значение трех самых высоких и последовательных 10-секундных измерений. Пиковая ЧСС (ЧСС _{, пик} ) была определена как наивысшее измерение ЧСС за 5 с во время теста.Концентрации лактата в крови и RPE измеряли непосредственно после теста на максимальное значение. Катание на роликовых лыжах на беговой дорожке выполнялось на беговой дорожке с двигателем 5 × 3 м (Forcelink B.V., Кулемборг, Нидерланды) с нескользящей резиновой поверхностью на полотне беговой дорожки, что позволяло участникам использовать собственные палки со специальными твердосплавными наконечниками. Чтобы свести к минимуму различия в сопротивлении роликам, участники использовали одну и ту же пару роликовых лыж со стандартными колесами 2 категории (IDT Sports, Лена, Норвегия). Перед испытаниями сила трения качения (F _f ) была испытана с помощью испытания на буксировку, как описано ранее (Sandbakk et al., 2010). Коэффициент трения качения (μ) был определен путем деления F _f на нормальную силу (F _n = F _f / F _n ) и получил среднее значение μ 0,0195, которое было включено в расчет скорости работы. При лабораторных испытаниях биатлонисты использовали собственную винтовку средней массой 4,0 ± 0,3 кг.

Респираторные переменные измеряли с помощью непрямой калориметрии с открытым контуром со смесительной камерой и использовали 30-секундные средние респираторные переменные (Oxycon Pro, Jaeger GmbH, Hoechberg, Германия).Приборы были откалиброваны для условий окружающего воздуха и сертифицированных газов с известными концентрациями O ₂ (15,0%) и CO ₂ (5,0%) перед каждым испытанием. Датчик потока (Triple V, Erick Jaeger GmbH, Хёхберг, Германия) калибровали с помощью высокоточного калибровочного шприца объемом 3 л (калибровочный шприц D, SensorMedics, Йорба Линда, Калифорния, США). ЧСС постоянно измерялась монитором Polar V800 и синхронизировалась с системой Oxycon Pro. Лактат крови в 20 мкл крови брали из кончика пальца и измеряли с помощью стационарного анализатора лактата Biosen C-Line (Biosen, EKF Industrial Electronics, Магдебург, Германия).Устройство калибровали каждые 60 мин со стандартной концентрацией 12 ммоль · л ^-1 . Оценка воспринимаемого напряжения (RPE) определялась по шкале Борга от 6 до 20 (Borg, 1982). Масса тела участников и масса винтовки были измерены с использованием точного веса (Seca, модель 708, GmbH, Гамбург, Германия), а рост — с помощью калиброванного ростометра (Holtain Ltd, Crosswell, UK) до проведения контрольная работа.

Скорость работы была рассчитана как сумма мощности против силы тяжести и трения: P _g + P _f = mgv [sin (α) + cos (α) μ], где P _g — сила против силы тяжести, P _f мощность против трения, м масса тела биатлониста, включая лыжную обувь, лыжероллеры (и винтовку при катании на лыжероллерах с винтовкой), г гравитационная постоянная, α угол наклона беговой дорожки, μ коэффициент трения и v скорость беговой дорожки.Скорость аэробного метаболизма рассчитывалась как произведение VO ₂ и энергетического эквивалента кислорода с использованием соответствующего коэффициента дыхательного обмена и стандартных таблиц пересчета (Peronnet and Massicotte, 1991). ГЭ определялась как отношение скорости работы и скорости аэробного метаболизма и рассчитывалась на основе субмаксимальных тестов (Sandbakk et al., 2010).

Анализ конкуренции

Перед соревнованиями все участники выполнили процедуры разминки низкой интенсивности в соответствии с их собственными оптимизированными протоколами, используемыми как на тренировках, так и на соревнованиях.Все участники использовали собственное снаряжение во время соревнований, включая винтовку (4,0 ± 0,3 кг), палки (91 ± 1% роста), лыжную обувь для конькобежного спорта и беговые лыжи. Лыжи были адаптированы к индивидуальным предпочтениям и подготовлены к текущим условиям с соответствующим материалом лыжной основы и жесткостью камеры. Погодные условия были стабильными на протяжении всего соревнования со средней температурой окружающего воздуха и снега –5,5 и –7,5 ° C соответственно. Средняя относительная влажность во время соревнований составляла 85%, а ветер на стрельбище был слабым и стабильным, колеблясь от 0 до 0.3 и 1,0 м / с. Погодные условия постоянно регистрировались во время соревнований с помощью метеостанции, разработанной Норвежским спортивным центром (поставлена ​​компанией Airtight Ltd., Осло, Норвегия), для измерения температуры и влажности воздуха и снега. Скорость ветра во время соревнований бралась из официальных результатов стрельбы (Биатлон, 2017). Ипподром состоял из комбинации искусственного и натурального снега и был подготовлен в то же утро, что и день соревнований. Курс был установлен на открытой местности с минимальным покрытием деревьев и без крутых гор, которые могли бы мешать сигналам GPS.Профили курса и высоты ипподрома измерялись с помощью встроенного GPS и барометра с использованием Garmin Forerunner 920 XT (Garmin Ltd., Олате, Канзас, США), который собирал данные о местоположении и высоте с частотой дискретизации 1 Гц для определения эталонного курса. с сопутствующим высотным профилем, как описано ранее Bolger et al. (2015) и Sandbakk et al. (2016b). Показатель пораженности участников (количество пораженных мишеней) был предоставлен по официальным результатам соревнований по стрельбе, собранным с помощью электронной целевой системы (Megalink) (Биатлон, 2017).Штрафное время использовалось как мера результативности стрельбы при множественном регрессионном и корреляционном анализах. Трасса для катания на лыжах XC была разделена на гору, разнообразную и спускаемую местность, которая составляла 37, 29 и 34% от общей протяженности трассы соответственно. Часть лыжной трассы XC перед стрельбищем была определена для анализа движения к стрельбе. Эта часть трассы включала участок 12 местности, обозначенный как подъем, и участок 13, обозначенный как местность с разнообразным рельефом (рис. 1, таблица 3).Кроме того, время, затраченное каждым участником в этой части на стрельбу, было разделено на общее время катания на лыжах XC на подъемах и различных участках на каждом круге для анализа их относительного времени на этой «фазе подготовки перед стрельбой» по сравнению с остальной частью трассы. . Классификация различных участков местности была основана на Руководстве Международной федерации лыжного спорта (FIS) по омологации для беговых лыжных трасс (FIS, 2017). Граница участка была определена там, где произошло изменение между положительным и отрицательным градиентом в профиле лыжной трассы XC.Участки местности с набором высоты> 10 м и уклоном> 6% были классифицированы как участки с подъемом. Участки со спуском> 10 м и отрицательным уклоном> 6% были отнесены к участкам спуска. Остальные участки были классифицированы как участки с разнообразным рельефом, включая короткие участки подъема и спуска, перемежающиеся плоскими участками. Часть ипподрома, состоящая из равнинной местности в начале и на финише соревнований, не была включена в окончательный анализ, чтобы гарантировать, что старт и финальный спринт не повлияют на анализ стратегий стимуляции.Точная дистанция каждого круга лыжной трассы XC тогда составляла 3015 м.

Рисунок 1 . Трехмерная иллюстрация лыжной трассы XC длиной 3015 м, разделенной на 13 различных участков местности. Подробная информация о участках местности приведена в Таблице 3.

Во время соревнований за каждым участником следил GPS-навигатор Polar V800 (Polar Electro Oy, Кемпеле, Финляндия), который собирал данные о местоположении и ЧСС с частотой дискретизации 1 Гц. Все часы GPS были включены по крайней мере за 30 минут до начала гонки, чтобы гарантировать, что часы GPS могут установить контакт с как можно большим количеством спутников до начала гонки, чтобы оптимизировать точность GPS на время гонки.Кроме того, данные для всех участников были адаптированы к эталонному курсу путем подгонки GPS-трека каждого участника к точкам эталонного курса. Этот метод, разработанный в сотрудничестве между национальными федерациями биатлона и лыжных гонок, Норвежским олимпийским спортивным центром и академическими учреждениями, обеспечивает достаточно точные данные для необходимого здесь анализа с погрешностью измерения до ± 1 с на каждые 180 м разбивки. при сравнении с более точными GPS-системами (Gløersen et al., 2018). Виртуальное время разделения было определено на каждой границе участка (в гору, под гору, по пересеченной местности) по маршруту. Виртуальное время разделения в компоненте съемки было определено с использованием комбинации данных GPS-положения и скорости. Время, проведенное каждым участником в различных компонентах забега, а также характеристики ЧСС были рассчитаны на основе этих виртуальных интервалов времени. Время стрельбы определялось как время на стрельбище, когда скорость была ниже 1,8 м / с (когда спортсмены находились у стрелкового мата), тогда как штрафное время определялось как время, проведенное между точкой после стрельбища (т.е., перед штрафным кругом) и очко после штрафного круга. Таким образом, спортсмены без ошибок также имели короткое штрафное время. Время стрельбы определялось как время, проведенное на стрельбище без времени стрельбы.

Статистический анализ

Все данные были проверены на нормальность с использованием теста Шапиро-Уилка в сочетании с визуальным контролем данных, и все переменные представлены как среднее ± стандартное отклонение. Корреляции между общими результатами биатлонного спринтерского бега и различными участками забега, а также корреляции с лабораторными возможностями были рассчитаны с использованием коэффициента корреляции продукта-момента Пирсона или непараметрического ранга Спирмена в случаях, когда данные не были нормально распределены.Отклонение от нормально распределенных данных имело место только в случае концентрации лактата в крови во время субмаксимального тестирования трех суб-методик. В этих случаях применялся ранговый тест Спирмена. Был рассчитан коэффициент вариации (CV = стандартное отклонение / среднее значение) времени на различных участках трассы лыжной трассы XC. Различия между положением лежа и стоя в отношении времени стрельбы и ЧСС, а также различия в темпе между кругами были протестированы с использованием процедуры тестирования парных образцов t .Кроме того, мы выполнили два различных пошаговых анализа множественной регрессии, при этом модель 1 имела общие показатели биатлона как зависимую переменную и показатели бега на лыжах, показатели стрельбы, время стрельбы и время стрельбы как независимые переменные. В модели 2 характеристики бега на лыжах были зависимой переменной, а время на разных участках — независимыми переменными. Значения альфа <0,05 определяли уровень статистической значимости, а значения альфа от 0,05 до 0,1 считались тенденциями.Все статистические анализы были выполнены с использованием программного обеспечения IBM SPSS для Mac, версия 21.0 (SPSS Inc., Чикаго, Иллинойс).

Результаты

Общие результаты биатлонного спринта

Распределение времени бега на лыжах XC, штрафного времени, времени стрельбы и времени стрельбы с дистанции в общем времени биатлонной спринтерской гонки составило 86,0, 5,0, 4,0 и 5,0% соответственно (таблица 2). Пошаговый множественный регрессионный анализ показал, что время катания на лыжах XC объяснило 84,0% (получастичный R ² = 0.603), штрафное время 14,2% (частично частичное R ² = 0,139), время стрельбы 1,8% (частично частичное R ² = 0,020) и время стрельбы 0,2% (частично частичное R ² = 0,002) общей дисперсии времени спринтерской гонки (все p <0,01). Кроме того, время катания на лыжах XC значительно коррелировало с общими показателями биатлонного спринта ( r = 0,92, p <0,01; рисунок 2).

Таблица 2 .Общая результативность, результативность стрельбы и время, проведенное в различных компонентах соревнований по биатлонному спринту среди одиннадцати элитных биатлонистов-мужчин (среднее значение ± стандартное отклонение).

Рисунок 2 . Общее время соревнований по отношению к времени бега на лыжах XC, штрафному времени, времени стрельбы и времени стрельбы во время соревнований по биатлонному спринту среди 11 элитных биатлонистов-мужчин. Представлено с отдельными точками данных и линиями тренда на основе линейной регрессии.

XC Skiing Performance

Время, CV времени и скорости на различных участках трассы трассы XC представлены в таблице 3.Распределение общего времени катания на беговых лыжах, проведенного в гористой, разнообразной местности и спусках, составило 52,0, 25,0 и 23,0% соответственно. Пошаговый множественный регрессионный анализ показал, что время в гору объясняется 90,7% (частично R ² = 0,315), варьируется 8,6% (частично частично R ² = 0,023) и 0,7% на спуске частичное R ² = 0,007) от общей вариации общего времени катания на лыжах XC (все p <0,01). Время в гористой местности, разнообразной местности и спуске значимо коррелировало с общим временем катания на лыжах XC ( r = 0.95, 0,82, 0,72, соответственно, все p <0,05), и самые высокие значения CV времени были обнаружены на участках местности с подъемом.

Таблица 3 . Длина (для каждого 3-километрового круга), высота, время и скорость, а также коэффициент вариации (CV) времени на различных участках местности в течение трех кругов спринтерских соревнований среди одиннадцати элитных биатлонистов-мужчин.

Стрельба

Средняя частота попаданий составила 89 ± 9% с 91 ± 7% в положении лежа, что было значительно лучше, чем 86 ± 6% в положении стоя ( p <0.05). В среднем% HR _max составлял 87 ± 3% в начале стрельбы как из положения лежа, так и из положения стоя. Во время стрельбы HR _max снизился до 69 ± 6% в положении лежа, тогда как это падение было значительно меньше, уменьшившись до 79 ± 4% в положении стоя (все p <0,01). В среднем биатлонисты в этом исследовании стреляли на 4 с (13%) быстрее в положении стоя, чем в положении лежа ( p <0,05). Не наблюдалось значительной взаимосвязи между биатлонистами% HR _max в начале стрельбы и показателями стрельбы ни в стрельбе лежа, ни в стрельбе стоя.

Стратегии темпа и скорость бега на лыжах при стрельбе

Профили скорости и ЧСС для трех кругов показаны на рисунках 3, 4. Время круга (подробности представлены в таблице 3) на всех трех кругах значительно коррелировало с общими характеристиками лыжного спорта XC ( r = 0,84, 0,95, 0,85, p <0,01). Второй и третий круги прошли со скоростью на 4,4 и 2,9% медленнее по сравнению с первым кругом, соответственно, причем последний круг был значительно быстрее, чем второй круг (все p <0.05). Среднее время, проведенное участником в определенной секции перед стрельбой, составило 71 ± 2 и 73 ± 2 с для положения лежа и стоя, соответственно. Однако относительное время на этом участке по сравнению с общим временем подъема и различных участков на остальной части трассы на каждом круге составило 0,7 ± 0,9% - баллы быстрее на втором и 3,1 ± 2,0% - баллы быстрее на третьем круге по сравнению с первый круг ( р, <0,05). Кроме того, относительное время на участке перед стрельбой обратно пропорционально общему времени на втором круге ( r = -0.64, p <0,05) и 3 круг ( r = -0,75, p <0,01), но не на 1 круге ( r = -0,49, p = 0,13). Не наблюдалось значимой корреляции между абсолютным или относительным временем или интенсивностью в последней секции перед стрельбой и результативностью стрельбы (то есть штрафным временем) в положении лежа или стоя.

Рисунок 3 . Скорость беговых лыж для каждого из трех 3-километровых кругов (верхняя панель) и разница скоростей на 2 и 3 кругах по сравнению с первым кругом (средняя панель) во время соревнований по биатлонному спринту среди 11 элитных биатлонистов-мужчин.

Рисунок 4 . При беговых лыжах частота пульса (% HR _макс ) для каждого из трех 3-километровых кругов (верхняя панель) и разница в частоте пульса [в процентных пунктах (пп)] на 2 и 3 кругах по сравнению с первым кругом (средняя панель) во время соревнований по биатлонному спринту среди 11 элитных биатлонистов-мужчин.

Лабораторные детерминанты характеристик беговых лыж

Результаты лабораторных испытаний представлены в Таблице 4. Во время субмаксимального катания на лыжероллерах RPE и% HR _max для суб-техник G2 и G3 значимо коррелировали (Рисунок 5, все p <0.05) и имели тенденцию коррелировать для техники G4 (как RPE, так и% HR _max 0,06 < p <0,07) с общими показателями биатлонного спринта, временем катания на лыжах XC и временем, проведенным на любой местности (Таблица 5). Кроме того, концентрации лактата в крови в субтехнологиях G3 и G2 достоверно коррелировали с общим временем катания на лыжах XC и временем, проведенным на участках местности под гору (все p <0,05), и показали тенденцию к времени, проведенному в гористой местности ( p = 0.07 и p = 0,10 для G2 и G3 соответственно).

Таблица 4 . Субмаксимальные и максимальные физиологические реакции и характеристики беговой дорожки (среднее ± стандартное отклонение) при катании на лыжероллерах с использованием различных вспомогательных приемов с (R) и без (N) винтовки на спине среди одиннадцати элитных биатлонистов-мужчин.

Рисунок 5 . Время катания на беговых лыжах в зависимости от оценки воспринимаемой нагрузки (RPE), относительной частоты сердечных сокращений (% HR _макс ), концентрации лактата в крови (BLa) во время субмаксимального катания на лыжероллерах с использованием подтехники G2 и времени до истощение при максимальном катании на лыжероллерах среди 11 элитных биатлонистов-мужчин.Представлено с отдельными точками данных и линиями тренда на основе линейной регрессии.

Таблица 5 . Корреляции между физиологическими показателями и показателями эффективности, полученными во время субмаксимального и максимального катания на лыжероллерах, и различных компонентов беговых лыж среди 11 элитных биатлонистов-мужчин.

Наблюдаемая корреляция между субмаксимальным катанием на лыжероллерах и беговыми лыжами не изменилась при использовании измерений на лыжероллерах без винтовки, хотя ношение винтовки было связано с субмаксимальным расходом кислорода на 5% выше, ЧСС на 3% выше, ~ 0.На 5 ммоль / л выше концентрация лактата в крови и на 7% выше оценка воспринимаемой нагрузки по сравнению с катанием на лыжах без винтовки (все p <0,01). GE не изменилась, и наблюдаемые различия в GE при катании на лыжах с винтовкой и без нее не зависели от вспомогательной техники, используемой на разных скоростях и наклонах (см. Подробности в Таблице 4).

TTE во время максимального катания на лыжероллерах значимо коррелировало с общим временем биатлонного спринта, временем бега на лыжах XC, а также временем, проведенным на разнообразной и скоростной трассе (Таблица 5; все p <0.05), тогда как TTE имеет тенденцию коррелировать со временем в гористой местности ( p = 0,07). Кроме того, TTE не коррелировал с результатами бега на лыжах XC на первом или втором круге, но сильно коррелировал с 3-м кругом ( r = -0,84, p <0,01).

Обсуждение

Основная цель настоящего исследования заключалась в изучении вклада беговых лыж и результатов стрельбы в общую результативность биатлонного спринта, а также взаимосвязь с лабораторными характеристиками, полученными во время катания на беговых лыжах-роликах.Основные результаты пошагового множественного регрессионного анализа показали, что время бега на лыжах XC объясняет 84% общих показателей биатлонного спринта, а результативность стрельбы (то есть штрафное время) объясняет 14% оставшейся дисперсии, а время стрельбы и время стрельбы вместе объясняют оставшуюся часть. 2%. Время, проведенное в гористой местности, оказало сильнейшее влияние на характеристики беговых лыж (и объяснило 91% дисперсии), хотя эффективность на всех типах местности показала значительную связь.Кроме того, RPE и% HR _max во время субмаксимального катания на лыжероллерах, а также TTE во время инкрементального катания на лыжероллерах на беговой дорожке в лаборатории значительно коррелировали с общими показателями биатлона и изолированными показателями беговых лыж.

Общие результаты биатлонного спринта

В текущем исследовании результаты беговых лыж явно были наиболее важным фактором в общих показателях биатлонного спринта, что подтверждает предыдущие исследования биатлонных спринтерских гонок (Skattebo and Losnegard, 2017; Luchsinger et al., 2018). В нашем подходе пошаговый множественный регрессионный анализ продемонстрировал, что характеристики бега на лыжах XC объясняют 84% вариации общей производительности, в то время как только 16% оставшейся вариации производительности объясняется общим компонентом стрельбы (включая характеристики стрельбы, время стрельбы и время дальности). Кроме того, корреляция между бегом на лыжах и общими характеристиками была явно больше, чем соответствующая корреляция для всего компонента стрельбы. Эти основные результаты основываются на недавних открытиях Luchsinger et al.(2018), которые выявили, что время катания на лыжах XC является наиболее важным фактором, влияющим на общую разницу в показателях между результатами первой десятки и результатами 21–30 спортсменов обоих полов в спринтерских гонках Кубка мира по биатлону. В исследовании Luchsinger et al. (2018), время XC объяснило ~ 60% разброса общих результатов при усреднении по 47 спринтерским гонкам Кубка мира. Обнаруженное здесь большее влияние времени катания на лыжах XC может быть связано с разными методологиями исследований, а также с естественными вариациями между соревнованиями (например,(g., ипподромы с разным рельефом на участках перед стрельбой и вариацией снега и погодных условий). В нашем случае условия для стрельбы были хорошими (т. Е. Низкая скорость ветра и хорошая видимость), и у спортсменов был относительно высокий процент попаданий, аналогичный показателям попаданий 92–93% среди топ-10 гонщиков в спринтерских гонках Кубка мира (Luchsinger et al. др., 2018). Таким образом, эти факторы могли дополнительно способствовать сильному влиянию результатов беговых лыж на общие результаты биатлонного спринта в текущем исследовании.Тем не менее, предыдущие исследования также подчеркивают большее значение характеристик беговых лыж, чем стрельбы, для общих результатов биатлонного спринта. Расширяя эти результаты, текущее исследование дает подробное представление о различных компонентах соревнований по биатлону в спринте, таких как важность лыжного спорта для кросс-кантри на разных трассах и влияние стратегии темпа.

XC Skiing Performance

Относительное распределение времени, проведенного в гору, составило 52% от общего времени катания на лыжах XC, и, кроме того, время, проведенное в гору, показало почти идеальную корреляцию со временем катания на лыжах XC.Эти результаты подтверждаются более высокими значениями CV времени в пределах подъема по сравнению с различными участками местности и участками спуска, что указывает на наибольшие различия во времени, проведенном в гору, за которым следует время, проведенное в различных участках местности и участках под уклон, соответственно. В целом, пошаговый множественный регрессионный анализ показал, что время в гору объясняет ~ 91% колебаний в характеристиках беговых лыж. Действительно, гористая местность как наиболее дифференцирующая часть характеристик лыжных гонок для кросс-кантри подтверждается предыдущими исследованиями в области беговых лыж (Andersson et al., 2010; Bolger et al., 2015; Sandbakk et al., 2016b; Solli et al., 2018). Тем не менее, в соответствии с выводами, полученными при катании на лыжах XC (Sandbakk et al., 2016b), эффективность на всех типах местности важна для достижения отличных характеристик лыжного спорта XC в биатлоне, что подтверждается значительной корреляцией между всеми типами местности и изолированными характеристиками лыжного спорта. в этой биатлонной спринтерской гонке.

Согласно результатам спринтерских гонок Кубка мира по биатлону (Luchsinger et al., 2018), биатлонисты снизили скорость на втором и третьем круге по сравнению с первым кругом гонки, но третий круг прошли быстрее, чем второй. колени.Это указывает на то, что спортсмены сохраняют физические резервы для увеличения скорости во второй части забега. В частности, немного сниженная скорость во время второго круга перед стрельбой из положения стоя может быть стратегией, позволяющей минимизировать возможное негативное влияние интенсивности упражнений на результативность стрельбы. Это предположение подтверждается данными о беге на лыжах XC, где спортсмены (которые не останавливаются, чтобы стрелять во время гонки) используют более четкую стратегию позитивного темпа (хотя и с коротким рывком) (Bolger et al., 2015; Losnegard et al., 2016; Sandbakk et al., 2016b). Расширяя результаты спринтерских гонок Кубка мира, подробный анализ гонки в этом исследовании показывает, что время в последнем разделе перед стрельбой по отношению к общему времени круга было обратно пропорционально общему времени на лыжах XC на 2 и 3 кругах. Это означает что более быстрые лыжники обычно использовали более высокую скорость на всех 2 и 3 кругах, но они медленнее шагали к стрельбе стоя по сравнению с более медленными лыжниками. Эта стратегия темпа хорошо согласуется с тем фактом, что биатлонисты пропускают больше в положении стоя, чем в положении лежа.Это также означает, что более медленные биатлонисты должны тщательно оценивать тактику гонки в отношении приближения к огневому рубежу. Возможным ограничением нашего подхода является использование часов GPS с частотой дискретизации 1 Гц, которые имеют некоторые ограничения точности по сравнению с высокопроизводительными GNSS-системами (например, автономный GNSS-приемник 10 Гц или дифференциальный GNSS; Gløersen et al. ., 2018). Однако установка автономных высокоточных GNSS-устройств на биатлонистов не была вариантом в этом случае, так как мы не смогли найти решение для крепления, которое биатлонисты высшего элиты сочтут приемлемым для соревнований высокого уровня.Кроме того, недавнее исследование (Gløersen et al., 2018), в котором были проверены применяемые часы GPS, указывает на достаточную точность нашего подхода. Тем не менее, будущие полевые исследования в биатлоне должны быть нацелены на применение более точных GPS-систем в сочетании с более совершенными сенсорными технологиями (например, акселерометрами и гироскопами) для получения дополнительных знаний о конкурентных требованиях в биатлоне.

Стрельба

Биатлонисты в этом исследовании поразили 91 ± 7 и 86 ± 6% мишеней в положении лежа и стоя, соответственно, что почти равно средней результативности стрельбы топ-10 в спринтерских гонках Кубка мира (Luchsinger et al. ., 2018). В соответствии с результатами Кубка мира по биатлону и Олимпийских игр, мы обнаружили, что процент попаданий в стойке на ~ 5% ниже, чем в положении лежа, что сопровождалось увеличением времени штрафа на 23%. Таким образом, в соревнованиях по биатлонному спринту большинство биатлонистов теряют больше времени из-за пропущенных мишеней в положении стоя, чем в положении лежа.

Показатели интенсивности катания биатлонистов, обнаруженные здесь, также соответствуют предыдущим результатам соревнований по биатлону (Hoffman and Street, 1992). Таким образом, биатлонисты подходят к стрельбищу с такой же физиологической реакцией, как 25 лет назад.Однако здесь мы обнаружили меньшее снижение% HR _max во время стрельбы, чем сообщалось Хоффманом и Стрит (1992), что, вероятно, объясняется более коротким временем стрельбы, используемым биатлонистами в нашем исследовании по сравнению с группой биатлонистов, изученной Хоффманном. и Street в 1992 г. Большее снижение ЧСС в положении лежа по сравнению с положением стоя, обнаруженное в этом исследовании, также согласуется с данными Hoffman and Street (1992), что, вероятно, объясняется увеличением времени стрельбы из положения лежа на 13% в сочетании с более высоким временем стрельбы из положения лежа. ЧСС в вертикальном положении по сравнению с положением на спине.Снижение ЧСС во время стрельбы также предъявляет различные требования к разным выстрелам, произведенным в серии из 5 выстрелов, и высокая ЧСС при первом выстреле, вероятно, может быть одной из причин, почему биатлонисты пропускают первый выстрел в два раза больше, чем второй или третий выстрел. во время стрельбы лежа в спринтерских гонках Кубка мира по биатлону (Luchsinger et al., 2018).

В другом исследовании Hoffman et al. (1992) показали, что интенсивность упражнений отрицательно влияет на параметры, связанные с техникой стрельбы в положении стоя, но в меньшей степени в положении лежа.Хотя корреляции между интенсивностью упражнений и результативностью стрельбы не наблюдалось ни для одной из позиций для стрельбы в нашем исследовании, это можно объяснить относительно высокой частотой попаданий и небольшим количеством ошибок, на которых можно было бы основывать статистические тесты. В будущем более подробный анализ «хит-пойнтов» биатлонистов (т. Е. Измеренных как расстояние от центра или диаметр группы), вероятно, может предоставить дополнительную информацию о влиянии интенсивности упражнений и риске промахов на огневом рубеже. Действительно, Hoffman et al.(1992) показали, что на частоту попаданий не влияла интенсивность упражнений, в то время как несколько детальных параметров, связанных с производительностью стрельбы, такие как диаметр колебания (движение винтовки за 1 секунду до нажатия на спусковой крючок) и разброс попаданий (мм) увеличивались с увеличением нагрузки. интенсивность, особенно в положении стоя. Таким образом, возможно, более подробный анализ распределения попаданий выявит другие отношения с интенсивностью упражнений, чем в нашем исследовании. Интересно, что было высказано предположение, что наиболее важными параметрами техники биатлонной стрельбы являются движение винтовки в вертикальном направлении и чистота срабатывания (т.е., движение винтовки 0,2–0,0 с до спуска; Ихалайнен и др., 2018). Это исследование также показало, что на эти параметры отрицательно влияли упражнения высокой интенсивности как у юниоров, так и у элитных биатлонистов, но что элитные биатлонисты набирали больше очков по этим параметрам техники, чем юниоры (Ihalainen et al., 2018). В целом это указывает на то, что техника стрельбы биатлонистов изменяется в большей степени из-за интенсивных упражнений, чем то, что можно увидеть по результатам стрельбы, измеренным как количество попаданий во время соревнования.Это подчеркивает важность сочетания лабораторных исследований с экологически обоснованными исследованиями, измеряющими фактические результаты биатлонных гонок. Таким образом, дальнейшие исследования должны изучить взаимосвязь между темпами стрельбы и детальными характеристиками стрельбы (т. Е. Измерением движения винтовки, разброса попаданий) с помощью более экспериментальных по своей природе конструкций.

Лабораторные детерминанты, связанные с характеристиками лыжного спорта XC

Прогнозируемые значения RPE и% HR _max во время субмаксимального катания на лыжероллерах для времени катания на лыжах XC и времени, проведенного в различных ландшафтах, были значимыми для всех трех субтехник.Кроме того, более низкие концентрации лактата в крови в суб-методиках G3 и G2 положительно коррелировали с лучшими характеристиками лыжного спорта и временем, проведенным на спусках. В совокупности это указывает на то, что субмаксимальные этапы были менее требовательными для лучших биатлонистов соревнований. Эти результаты согласуются с исследованием езды на велосипеде, показывающим, что субмаксимальные измерения, основанные на RPE, выявили наилучшие взаимосвязи как с производительностью, так и с ее изменениями с течением времени (Rodriguez-Marroyo et al., 2017). Это подчеркивает важность просто измеряемых переменных, таких как RPE и% HR _max , для прогнозирования результатов биатлонных спринтерских гонок.

Уровни лактата в крови на субмаксимальных этапах (выполняемых в гористой местности) коррелировали только с результатами соревнований по скоростному спуску, а не с гористой или изменчивой местностью. Это можно объяснить тем фактом, что спортсмены, которые быстрее идут в гору, также могут лучше поддерживать скорость на этой местности и, таким образом, быстрее кататься по вершинам холмов, что впоследствии обеспечивает более высокие скорости на спусках.Эта теория подтверждается результатами, полученными при беге на лыжах с кросс-кантри, показывающими более высокие вариации скорости в конце участков подъема и последующий переход к участкам спуска (Andersson et al., 2010), что указывает на важность быстрого преодоления вершин холмов для создания скорости на лыжах. спуски. Кроме того, недавнее исследование лыжников XC указывает на отставание физиологической реакции после вершин холмов и подчеркивает важность способности развивать скорость на вершине каждого участка спуска (Haugnes et al., 2019). Более сильная связь между характеристиками беговых лыж и RPE или% HR _max , чем соответствующая связь с концентрацией лактата в крови, вероятно, может быть объяснена различным физиологическим поведением этих переменных; Концентрация лактата в крови может быть относительно одинаковой у спортсменов с разным уровнем производительности при низкой субмаксимальной скорости (например, в аэробных стационарных условиях, используемых здесь), тогда как RPE и% HR _max будут увеличиваться более линейно с увеличением индивидуальной нагрузки — и, таким образом, будут выше у спортсменов более низкого уровня при той же скорости.

Субмаксимальная стоимость кислорода и GE не коррелировали с показателями беговых лыж в этом соревновании по биатлонному спринту, что контрастирует с исследованиями техники катания на беговых лыжах (Sandbakk et al., 2010, 2011b, 2013). Это означает, что более быстрые биатлонисты, которые могут кататься на лыжах с более низким% HR _max и RPE на субмаксимальных этапах, не более эффективны, чем биатлонисты более низкого уровня, что указывает на то, что дополнительные факторы, помимо эффективности, могут объяснить различия в уровнях эффективности лыжного спорта. .Наиболее вероятным объясняющим фактором является то, что у лучших лыжников XC с аналогичной эффективностью есть более высокие «максимальные возможности», на что также указывает более длительный TTE у более быстрых лыжников. Однако VO _2peak не коррелировал с характеристиками беговых лыж в этом исследовании, и другие факторы, кроме измеренных в нашей конструкции, должны были способствовать объяснению различий в характеристиках беговых лыж как на поле, так и во время теста на беговой дорожке. Это могут быть такие факторы, как показатели анаэробного порога (который впоследствии позволит лыжникам соревноваться на более высокой доле от их «максимальной мощности») или анаэробная способность передавать энергию.Следовательно, возможным ограничением нашего подхода является отсутствие дополнительных физиологических измерений (например, лактатного порога). Тот факт, что биатлонисты останавливаются во время стрельбы и имеют более короткие петли катания, чем обычно используются в беговых лыжах, может означать, что биатлонисты в большей степени, чем лыжники-бегуны, должны иметь возможность ускоряться с большего количества остановок во время гонки и развивать более высокие скорости во время гонки. больше поворотов и меньше, но больше подъемов. Однако анализ различий между профилями трасс в лыжных гонках и биатлоне отсутствует, поэтому последнее предположение остается неизвестным.

Субмаксимальные этапы с использованием различных суб-техник выполнялись как с ношением винтовки, так и без нее, но порядок этапов не был рандомизирован, поскольку наша цель состояла в том, чтобы соотнести физиологические и перцепционные реакции с результатами гонки, а не исследовать эффекты ношения винтовки. винтовка как таковая . Однако наблюдаемые корреляции не изменились при использовании измерений без ношения винтовки, несмотря на связанное с этим увеличение субмаксимальных затрат кислорода, ЧСС и концентрации лактата в крови по сравнению с катанием на лыжероллерах без винтовки.Это указывает на относительно надежные результаты в этих случаях.

Производительность в лаборатории, измеренная как TTE, коррелирует с общими показателями биатлонного спринта, временем бега на лыжах XC на последнем круге и временем, проведенным на разнообразной местности и спусках. Если коррелировать отдельно с показателями на каждом круге, TTE сильно коррелирует с показателями на последнем круге, но не с первым или вторым кругом. Это указывает на то, что спортсмены с лучшими результатами в лаборатории корректируют свой темп на двух первых кругах перед стрельбой, что отличается от лыжного спорта XC, где лыжники обычно используют более позитивный темп, чем в биатлоне.Также было показано, что TTE во время катания на беговых дорожках на роликовых лыжах коррелирует с характеристиками на снегу у элитных лыжников XC (Sandbakk et al., 2011a). Следовательно, это подчеркивает важность определения результатов с помощью пошагового теста на утомление в лаборатории при мониторинге развития уровня работоспособности биатлонистов. Кроме того, это указывает на то, что более успешные спортсмены используют разные стратегии стимуляции, чем их сверстники с более низким уровнем подготовки.

В текущем исследовании не было выявлено значимых ассоциаций между временем катания на лыжах VO _2peak и XC, а также временем, проведенным на разных участках.Эти результаты согласуются с Rundell и Bacharach (1995), которые показали, что TTE во время бега на беговой дорожке и производительность во время гонки на время с двойным полем на 1 км на снегу значительно коррелировали с результатами во время биатлонной спринтерской гонки среди мужчин, тогда как VO _2peak не _. Напротив, предыдущие наблюдения в беге на лыжах XC выделили VO _2peak как ключевой фактор производительности (Sandbakk and Holmberg, 2017). Причины этих противоречивых результатов неизвестны, но могут быть объяснены различиями в неоднородности групп в разных исследованиях или разными требованиями к лыжным гонкам и биатлону.Однако среднее значение VO _2peak среди участников нашего исследования ниже, чем было ранее у призеров Олимпийских игр или чемпионатов мира по биатлону (Tønnessen et al., 2015). Кроме того, этапы стрельбы из винтовки, ведущие к периодам ~ 60–90 с с уменьшением интенсивности упражнений для стрельбы в дополнение к времени, проведенному на огневом рубеже, делают соревнования по биатлону даже более интервальными, чем в беге на лыжах и беге на лыжах. стратегии могут играть более важную роль.

Заключение

Настоящее исследование показало, что беговые качества лыжных гонок оказывают наибольшее влияние на общие результаты биатлонного спринта, причем 84% дисперсии объясняются этим компонентом, а большая часть дисперсии определяется временем, проведенным на участках местности в гору. В целом, это указывает на то, что биатлонисты должны делать упор на развитие своих лыжных способностей, чтобы хорошо выступать в соревнованиях по биатлонному спринту. Хотя биатлонистам необходимо быстро кататься на лыжах на всех типах местности, улучшение характеристик на подъемах, по-видимому, оказывает особое влияние на общие показатели в соревнованиях по биатлонному спринту.Хотя результаты стрельбы в целом являются важным компонентом в биатлоне, они имели явно меньшее значение, чем лыжные гонки XC, в этом исследовании, где штрафное время объясняло 14% оставшейся разницы в общих показателях спринтерской гонки, а также времени стрельбы и времени стрельбы вместе только 2% окончательная дисперсия. Кроме того, гоночная тактика и темп являются важными аспектами соревнований по биатлону, и наши данные указывают на дальнейший потенциал для повышения производительности за счет оптимизации стратегий темпа, особенно среди более медленных лыжников, которые теряют большую часть времени на последнем круге более быстрым лыжникам.

На основании лабораторных испытаний беговой дорожки на лыжероллерах, более низкие оценки RPE и% HR _max во время субмаксимального катания на лыжероллерах в трех основных подтехнике катания, а также более длительное TTE во время возрастающего теста до изнеможения, сильно коррелировали. к общим показателям в биатлонном спринте и времени на беговых лыжах. Таким образом, такие лабораторные измерения могут быть обоснованно использованы для различения биатлонистов с разным уровнем подготовки и для отслеживания прогресса их способности кататься на беговых лыжах.Напротив, несущественные взаимосвязи между пиковым потреблением кислорода и общей эффективностью указывают на то, что другие переменные, помимо измеренных здесь (например, анаэробная способность), также влияли на показатели TTE и биатлона у этих спортсменов.

Заявление о доступности данных

Наборы данных, созданные для этого исследования, доступны по запросу соответствующему автору.

Заявление об этике

Этическая экспертиза и одобрение не требовалось для исследования участников-людей в соответствии с местным законодательством и требованиями учреждения.Пациенты / участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.

Авторские взносы

Все авторы внесли свой вклад в разработку исследования. HL и RT собрали данные. JK выполнял обработку данных GPS и HR-сигналов. RT провел статистический анализ. Все авторы участвовали в написании рукописи и дизайне рисунков и таблиц.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Авторы выражают благодарность спортсменам и их тренерам за активное сотрудничество и участие в исследовании. Эта работа проводилась без каких-либо личных, профессиональных или финансовых отношений, которые потенциально могут быть истолкованы как конфликт интересов.

Список литературы

Андерссон, Э., Супей, М., Сандбакк, О., Сперлих, Б., Штёггл, Т., и Холмберг, Х.С. (2010). Анализ беговых лыж на короткие дистанции с использованием дифференциальной глобальной навигационной спутниковой системы. Eur. J. Appl. Physiol. 110, 585–595. DOI: 10.1007 / s00421-010-1535-2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Биатлон (2017). Официальные результаты Норвежской ассоциации биатлонистов за сезон 2017-2018 гг. [Онлайн] . Доступно в Интернете по адресу: http://www.skiskyting.no/ (по состоянию на 1 декабря 2017 г.).

Bolger, C.M., Kocbach, J., Hegge, A.M., and Sandbakk, Ø. (2015). Профили скорости и частоты пульса в соревнованиях по конькобежному спорту и классическим лыжным гонкам. Внутр. J. Sports Physiol. Выполнять. 10, 873–880. DOI: 10.1123 / ijspp.2014-0335

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

FIS (2017). Сертификаты Международной федерации лыжного спорта [Онлайн] . Доступно в Интернете по адресу: http://www.fis-ski.com/ (по состоянию на 1 декабря 2017 г.).

Gløersen, Ø., Kocbach, J., and Gilgien, M. (2018). Отслеживание характеристик в гонках на выносливость: оценка точности трех коммерческих GNSS-приемников, предназначенных для спортивного рынка. Фронт. Physiol. 9: 1425. DOI: 10.3389 / fphys.2018.01425

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Haugnes, P., Kocbach, J., Luchsinger, H., Ettema, G., and Sandbakk, Ø. (2019). Физиологические и механические требования интервальных тренировок для беговых лыж. Внутр. J. Sports Physiol. Выполните . 1–23. DOI: 10.1123 / ijspp.2018-1007. [Epub перед печатью]

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хоффман, М.Д., Гилсон, П. М., Вестенбург, Т. М., и Спенсер, В. А. (1992). Стрельба по биатлону после упражнений разной интенсивности. Внутр. J. Sports Med. 13, 270–273. DOI: 10.1055 / с-2007-1021265

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

IBU (2017). Международный союз биатлонистов Правила и описание соревнований по биатлону [Онлайн] . Доступно в Интернете по адресу: http://www.biathlonworld.com/ (по состоянию на 1 декабря 2017 г.).

Ихалайнен, С., Лааксонен, М.С., Куйтунен, С., Леппавуори, А., Миккола, Дж., Линдингер, С. Дж. И др. (2018). Технические факторы, определяющие результативность биатлонной стрельбы стоя до и после моделирования гонки. Сканд. J. Med. Sci. Спорт 28, 1700–1707. DOI: 10.1111 / смс.13072

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лааксонен, М.С., Финкенцеллер, Т., Холмберг, Х.-К., и Саттлекер, Г. (2018a). Влияние физиобиомеханических параметров, технических аспектов стрельбы и психофизиологических факторов на результаты биатлона: обзор. J. Sport Health Sci. 7, 394–404. DOI: 10.1016 / j.jshs.2018.09.003

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лааксонен, М.С., Йонссон, М., и Холмберг, Х.-К. (2018b). Олимпийский биатлон — последние достижения и перспективы после пхенчхана. Фронт. Physiol. 9: 796. DOI: 10.3389 / fphys.2018.00796

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Losnegard, T., Kjeldsen, K., and Skattebo, Ø. (2016).Анализ стратегии темпа, принятой элитными лыжниками-лыжниками. J. Strength Cond. Res. 30, 3256–3260. DOI: 10.1519 / JSC.0000000000001424

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Luchsinger, H., Kocbach, J., Ettema, G., and Sandbakk, Ø. (2018). Сравнение влияния уровня производительности и пола на результативность спринта на Кубке мира по биатлону. Внутр. J. Sports Physiol. Выполнять. 13, 360–366. DOI: 10.1123 / ijspp.2017-0112

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Перонне, Ф.и Массикотт Д. (1991). Таблица небелкового респираторного коэффициента: обновленная информация. Банка. J. Sport Sci. 16, 23–29.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Расдал В., Фудель Р., Кочбах Дж., Моэн Ф., Эттема Г. и Сандбакк Ø. (2017). Связь между лабораторными возможностями и результатами чемпионата мира по северным странам вместе взятые. PLoS ONE 12: e0180388. DOI: 10.1371 / journal.pone.0180388

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Родригес-Марройо, Х.А., Перния, Р., Вилла, Дж. Г., и Фостер, К. (2017). Надежность и сезонные изменения субмаксимальных переменных для оценки профессиональных велосипедистов. Внутр. J. Sports Physiol. Выполните . 12, 1356–1362. DOI: 10.1123 / ijspp.2016-0435

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рунделл, К. В. (1995). Тест на беговой дорожке на лыжероллерах предсказывает результаты биатлонных лыжероллерных гонок среди элитных биатлонисток США. Med. Sci. Спортивные упражнения. 27, 1677–1685. DOI: 10.1249 / 00005768-199512000-00015

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рунделл, К. У., и Бахарач, Д. У. (1995). Физиологические характеристики и показатели лучших биатлонистов США. Med. Sci. Спортивные упражнения. 27, 1302–1310. DOI: 10.1249 / 00005768-199509000-00010

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сандбакк, О., Эттема, Г., Лейрдал, С., Якобсен, В., и Холмберг, Х.С. (2011a). Анализ лыжных гонок на короткие дистанции и связанных с ними лабораторных факторов, определяющих результаты мирового класса. Eur. J. Appl. Physiol. 111, 947–957. DOI: 10.1007 / s00421-010-1719-9

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сандбакк, О., Хегге, А. М., Эттема, Г. (2013). Роль наклона, уровня производительности и пола в общей механической эффективности катания на лыжероллерах. Фронт. Physiol. 4: 293. DOI: 10.3389 / fphys.2013.00293

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Sandbakk, Ø., Hegge, A.М., Лоснегард Т., Скаттебо О., Тоннессен Э. и Холмберг Х. С. (2016a). Физиологические способности спортсменок-лыжниц с самым высоким рейтингом в мире. Med. Sci. Спортивные упражнения. 48, 1091–1100. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000862

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Sandbakk, Ø., И Holmberg, H.C. (2014). Переоценка факторов успеха олимпийских беговых лыж. Внутр. J. Sports Physiol. Выполнять. 9, 117–121.DOI: 10.1123 / ijspp.2013-0373

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Sandbakk, Ø., И Holmberg, H.C. (2017). Физиологические возможности и режимы тренировок элитных лыжников-лыжников: приближение к верхним пределам человеческой выносливости. Внутр. J. Sports Physiol. Выполните . 12, 1–26. DOI: 10.1123 / ijspp.2016-0749

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Sandbakk, Ø., Holmberg, H.C., Leirdal, S., and Ettema, G.(2010). Скорость метаболизма и общая эффективность при высоких темпах работы у лыжников-спринтеров мирового и национального уровня. Eur. J. Appl. Physiol. 109, 473–481. DOI: 10.1007 / s00421-010-1372-3

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Sandbakk, Ø., Holmberg, H.C., Leirdal, S., and Ettema, G. (2011b). Физиология лыжников-спринтеров мирового уровня. Сканд. J. Med. Sci. Спортивный 21, e9 – e16. DOI: 10.1111 / j.1600-0838.2010.01117.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Sandbakk, Ø., Losnegard, T., Skattebo, Ø., Hegge, A. M., Tønnessen, E., and Kocbach, J. (2016b). Анализ результатов классических гонок на время и физиологических факторов, определяющих технику у элитных лыжниц-лыжниц. Фронт. Physiol. 7: 326. DOI: 10.3389 / fphys.2016.00326

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Sandbakk, Ø., Rasdal, V., Bråten, S., Moen, F., and Ettema, G. (2016c). Чем спортсмены мирового класса по лыжному двоеборью отличаются от профессиональных лыжников и прыгунов с трамплина по спортивным возможностям и тренировочным характеристикам? Внутр.J. Sports Physiol. Выполнять. 11, 899–906. DOI: 10.1123 / ijspp.2015-0285

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Скаттебо, Ø., И Лоснегард, Т. (2017). Факторы изменчивости, предсказуемости и расы, влияющие на результаты в элитном биатлоне. Внутр. J. Sports Physiol. Выполните . 13, 313–319. DOI: 10.1123 / ijspp.2017-0090

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Солли, Г.С., Кочбах, Дж., Сиберг, Т.M., Tjønnås, J., Rindal, O., Haugnes, P., et al. (2018). Половые различия в скорости, выборе вспомогательной техники и кинематических схемах во время низко- и высокоинтенсивных тренировок для классических беговых лыж. PLoS ONE 13: e0207195. DOI: 10.1371 / journal.pone.0207195

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Штёггл, Т., Бишоп, П., Хук, М., Уиллис, С., и Холмберг, Х.С. (2015). Влияние ношения винтовки на физиологию и биомеханические реакции биатлонистов. Med. Sci. Спортивные упражнения. 47, 617–624. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000438

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тоннессен, Э., Хауген, Т. А., Хем, Э., Лейрштейн, С., и Зайлер, С. (2015). Максимальная аэробная способность в зимних олимпийских дисциплинах на выносливость: ориентиры олимпийских медалей за период 1990-2013 гг. Внутр. J. Sports Physiol. Выполните . 10, 835–839. DOI: 10.1123 / ijspp.2014-0431

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Как начать заниматься биатлоном :: Северные лыжи Колорадо

Джей Бендер / Фото Картера Photographics

Гонки клуба биатлонистов Колорадо в лыжном центре Snow Mountain Nordic Center, стрельба лежа.

Есть спорт, который может привнести в вашу гонку такую ​​темную лошадку, возникающую из-за спины, — это биатлон. Добавление элемента, который автоматически не дает более быстрым лыжникам, выравнивает игровое поле.

Если ты сможешь перестрелять другого соперника на стрельбище, ты сможешь выиграть много времени, пока он будет кататься на лыжах по кругу на штрафном круге!

Конечно, биатлон — это прежде всего лыжная гонка, и скорость определенно имеет значение.Но элемент стрельбы по мишеням действительно может сделать игру интересной, меняя, кто лидирует, несколько раз в течение гонки. Это одна из причин, по которой биатлон является самым просматриваемым по телевидению зимним видом спорта в Европе.

Вы видели это по телевизору во время Олимпийских игр, но если вспомнить, биатлон — это лыжная гонка с хронометражем, состоящая из относительно коротких лыжных петель, обычно двух или трех километров, с перестрелками между ними. Поединки для стрельбы бывают из положения лежа (лежа) или стоя. В каждой схватке лыжник делает пять выстрелов, чтобы поразить пять небольших мишеней на расстоянии 50 метров.За каждую пропущенную мишень необходимо проехать 150-метровый штрафной круг.

Повышенный пульс после лыжного круга затрудняет прицеливание на дистанцию.

Нетрудно заметить, что пять пропущенных целей могут дорого обойтись. Лыжник, который стреляет «чисто», может намного опередить более быстрого лыжника, который не так хорошо стреляет и проводит время на штрафном круге.Задача научиться метко стрелять с учащенным пульсом и тем самым продвинуться вперед в соревнованиях — вот что делает биатлон таким увлекательным.

Различные форматы гонок также делают вещи интересными. У некоторых, как у спринта, всего две стрельбы. В некоторых форматах есть четыре боя: два лежа и два стоя.

Винтовка, кстати, никогда не заряжается, когда лыжник возвращается на трассу. Заряженный магазин вставляется только тогда, когда гонщик находится на коврике для стрельбы, при этом винтовка направлена ​​безопасно вниз.

Гонки Колорадского биатлонного клуба в Центре лыжных гонок Снежной горы.

Если вы лыжник и думаете, что можете попробовать биатлон, большинство клубов научат вас основам этого вида спорта. В большинстве случаев у этих клубов есть винтовки 22-го калибра, которые могут использовать новые биатлонисты.Таким образом, вам не придется покупать его, чтобы посмотреть, понравится ли вам биатлон. Безопасность винтовки, конечно же, имеет первостепенное значение, и все эти организации потребуют, чтобы вы прошли короткий сертификационный класс по безопасности винтовки Ассоциации биатлонистов США, прежде чем обращаться с винтовкой или участвовать в соревнованиях.

Хотя многие винтовки 22-го калибра подходят для биатлона, существуют некоторые правила, которым необходимо следовать, и некоторые характеристики винтовки для биатлона, которые позволят вам быть конкурентоспособными. Прицелы не используются, только «апертурные» прицелы.Винтовка должна весить не менее 7,7 фунтов и должна иметь пятизарядные магазины с прикрепленным к ложу держателем магазина. Для зимних гонок ремни безопасности позволяют участнику носить винтовку на спине во время катания на лыжах.

Покупка подходящей винтовки может стоить 1000 долларов и более. Однако после того, как вы сделаете это вложение, у вас будет только гоночные сборы и боеприпасы для покупки. Вначале, конечно, можно использовать дубинку. Но если вы решите часто участвовать в гонках, вам захочется приобрести свою собственную винтовку, чтобы вы могли настроить ее под себя, изучить ее особенности и иметь с чем практиковаться самостоятельно.

Юный биатлонист с тренером.

На большинстве клубных площадок в США биатлонные мишени используются в качестве стальных «нокдаун» мишеней: пять черных стальных лопастей в ряд за белой стальной пластиной с пятью отверстиями.Когда в кого-то попали, он отскакивает назад, и на его месте появляется белый индикатор, показывая «попадание». Это также издает приятный «лязг», который вы, как биатлонист, полюбите. Немедленная обратная связь и острые ощущения от падения мишени во время гонки — это то, что трудно превзойти. Уход с дистанции, зная, что вы вернетесь прямо на курс, — это отличное чувство, особенно если тот горячий удар, который вы начали позади, направляется к штрафному кругу.

Многие из тех, кто соревнуется в биатлоне в этой стране — взрослые, но ситуация меняется.По мере развития этого вида спорта на сцену выходит все больше и больше юных биатлонистов. В наши дни много пар биатлонистов и родителей посещают гонки, и мы видим, как дети в возрасте восьми лет участвуют в соревнованиях с одним из родителей.

Спортсмены-инвалиды также соревнуются в этом виде спорта, что поистине вдохновляет. Также нет недостатка в мужчинах и женщинах в возрасте 40, 50, 60 лет и старше, которые прекрасно проводят время, занимаясь биатлоном.

Найдите ближайший к вам клуб и посетите их веб-сайт. Отправьте электронное письмо одному из контактных лиц и спросите, как принять участие.Во многих клубах есть специальные «вводные» дни, но большинство из них поможет вам начать практически с любого мероприятия, которое они запланировали в своем расписании. Вы найдете группу людей, заботящихся о безопасности, веселых людей, которым нравится решать сложные задачи. И вы можете оказаться… на подиуме!

Для получения дополнительной информации о биатлоне в Колорадо посетите сайт coloradobiathlon.org или позвоните по телефону 303.444.5082.

<< Вернуться к статьям в разделе «Соревнования по лыжным гонкам» >>

(PDF) Сравнение влияния уровня спортивной результативности и пола на результативность в спринте на Кубке мира по биатлону

«Сравнение уровня производительности и пола на Спринтерские результаты на Кубке мира по биатлону »

Люксингер Х., Кочбах Дж., Эттема Дж., Сандбакк Ø

Международный журнал спортивной физиологии и производительности

© 2017 Human Kinetics, Inc.

Ссылки

1 Sandbakk O, Ettema G, Holmberg HC. Гендерные различия в показателях выносливости у

элитных лыжников-бегунов зависят от результатов опросов. Scand J Med Sci

Sports. 2014; 24 (1): 28-33.

2 Sandbakk O, Ettema G, Leirdal S, Jakobsen V, Holmberg HC. Анализ лыжного спринта

и связанных лабораторных факторов, определяющих результаты мирового класса. Eur J Appl Physiol.

2011; 111 (6): 947-57.

3 Sandbakk O, Holmberg HC. Переоценка факторов успеха олимпийских беговых лыж

. Int J Sports Physiol Perform. 2014; 9 (1): 117-21.

4 Лоснегард Т., Кьельдсен К., Скаттебо О. Анализ стратегий темпа, принятых элитными лыжниками

. J Strength Cond Res. 2016; 30 (11): 3256-3260.

5 Sandbakk O, Hegge AM, Losnegard T, Skattebo O, Tonnessen E, Holmberg HC.

физиологических возможностей женщин-лыжниц с самым высоким рейтингом в мире.Med Sci

Спортивные упражнения. 2016; 48 (6): 1091-100.

6 Сандбакк О., Холмберг Х.С., Лейрдал С., Эттема Г. Скорость метаболизма и общая эффективность при высокой скорости работы

у лыжников-спринтеров мирового и национального уровня. Eur J Appl Physiol. 2010; 109 (3): 473-

81.

7 Sandbakk O, Ettema G, Leirdal S, Holmberg HC. Гендерные различия в физиологических реакциях

и кинематическом поведении элитных лыжников-спринтеров. Eur J Appl Physiol.

2012; 112 (3): 1087-94.

8 Bolger CM, Kocbach J, Hegge AM, Sandbakk O. Профили скорости и частоты пульса в конькобежном спорте

и соревнованиях по классическим лыжным гонкам. Int J Sports Physiol Perform. 2015; 11 (5): 873-

80.

9 Cholewa J, Gerasimuk D, Szepelawy M, Zając A. Анализ структуры биатлонных заездов.

Acta Gymnica. 2005; 35 (1): 35-42.

10 Сольберг Х.А., Ханстад Д.В., Стин-Йонсен К. Проблемы создания массовых видов спорта

соревнований: сравнительное исследование биатлона и лыжных гонок.Int J of Sports Marketing

и спонсорство.