Таблица нормативов по плаванию, спортивные разряды Спорт и здоровье
Содержимое:
Разрядные нормативы по плаванию, таблица нормативов на 2014-2017г
плавание, нормативы, таблица нормативов, разряды
Официальные нормативы по плаванию из ЕВСК 2014-2017гг, актуальны для 2017 года
Вы также можете скачать нормативы в формате Excel (размер документа 84Кб)
Рассчитать очки ФИНА поможет простой калькулятор
ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МУЖЧИН
1. Плавание в бассейне 25м (минут:секунд,долей секунд)
| Вид | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
| 50м (вольный стиль) | 21,29 | 22,75 | 23,50 | 24,75 | 27,05 | 29,25 | 35,25 | 45,25 | 55,25 |
| 100м (вольный стиль) | 47,05 | 50,50 | 53,90 | 57,30 | 1:03,5 | 1:11,0 | 1:23,5 | 1:43,5 | 2:03,5 |
| 200м (вольный стиль) | 1:44,25 | 1:52,0 | 1:58,7 | 2:07,0 | 2:21,0 | 2:39,5 | 3:05,0 | 3:15,0 | 4:25,0 |
| 400м (вольный стиль) | 3:42,57 | 4:00,0 | 4:12,5 | 4:29,0 | 5:03,0 | 5:44,0 | 6:40,0 | 7:36,0 | 8:32,0 |
| 800м (вольный стиль) |
7:45,64 | 8:20,0 | 8:53,0 | 9:32,0 | 11:06,0 | 12:28,0 | 14:30,0 | 16:30,0 | 18:30,0 |
| 1500м (вольный стиль) | 14:42,19 | 15:44,5 | 17:22,5 | 18:22,5 | 20:37,5 | 23:37,5 | 27:40,0 | 31:40,0 | 35:40,0 |
| 50м (на спине) | 24,45 | 26,15 | 27,65 | 29,45 | 32,25 | 35,75 | 41,75 | 51,75 | 1:01,75 |
| 100м (на спине) | 52,48 | 57,50 | 1:01,0 | 1:05,0 | 1:13,0 | 1:21,5 | 1:34,0 | 1:56,5 | 2:16,5 |
| 200м (на спине) | 1:54,41 | 2:05,8 | 2:12,5 | 2:20,5 | 2:37,0 | 2:57,0 | 3:25,0 | 4:11,0 | 4:51,0 |
| 50м (брасс) | 26,87 | 28,55 | 30,05 | 31,95 | 35,25 | 38,75 | 45,25 | 1:05,25 | |
| 100м (брасс) | 58,98 | 1:03,5 | 1:07,5 | 1:12,0 | 1:20,5 | 1:28,5 | 1:44,5 | 2:03,5 | 2:23,5 |
| 200м (брасс) | 2:08,35 | 2:19,5 | 2:27,5 | 2:37,5 | 2:56,5 | 3:19,5 | 3:52,0 | 4:25,0 | 5:05,0 |
| 50м (баттерфляй) | 22,87 | 24,25 | 25,25 | 27,25 | 30,25 | 33,25 | 38,25 | 48,25 | 58,25 |
| 100м (баттерфляй) | 50,66 | 54,5 | 58,5 | 1:02,0 | 1:10,5 | 1:20,5 | 1:30,5 | 1:49,5 | 2:09,5 |
| 200м (баттерфляй) | 1:53,47 | 2:04,0 | 2:11,0 | 2:19,0 | 2:37,5 | 2:58,0 | 3:22,0 | 3:57,0 | 4:37,0 |
| 100м (комплексное плавание) | 52,74 | 57,0 | 1:02,0 | 1:06,0 | 1:14,0 | 1:24,0 | 1:35,0 | 1:54,0 | 2:14,0 |
| 200м (комплексное плавание) | 1:56,37 | 2:07,0 | 2:14,5 | 2:23,0 | 2:41,0 | 3:05,0 | 3:30,0 | 4:05,0 | 4:45,0 |
| 400м (комплексное плавание) | 4:09,38 | 4:32,0 | 4:47,0 | 5:06,0 | 5:46,0 | 6:34,0 | 7:29,0 | 8:25,0 | 9:21,0 |
2. Плавание в бассейне 50м (минут:секунд,долей секунд)
| Вид | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
| 50м (вольный стиль) | 22,04 | 23,5 | 24,25 | 25,5 | 27,8 | 30,0 | 36,0 | 46,0 | 56,0 |
| 100м (вольный стиль) | 48,55 | 52,0 | 55,4 | 58,8 | 1:05,0 | 1:12,5 | 1:25,0 | 1:45,0 | 2:05,0 |
| 200м (вольный стиль) | 1:47,25 | 1:55,0 | 2:01,7 | 2:24,0 | 2:42,5 | 3:08,0 | 3:48,0 | 4:28,0 | |
| 400м (вольный стиль) | 3:48,57 | 4:06,0 | 4:18,5 | 4:35,0 | 5:09,0 | 5:50,0 | 6:46,0 | 7:42,0 | 8:38,0 |
| 800м (вольный стиль) | 7:57,64 | 8:32,0 | 9:05,0 | 9:44,0 | 11:18,0 | 12:40,0 | 14:42,0 | 16:42,0 | 18:42,0 |
| 1500м (вольный стиль) |
15:04,69 | 16:07,0 | 17:45,0 | 18:45,0 | 21:00,0 | 24:00,0 | 28:02,5 | 32:02,5 | 36:02,5 |
| 50м (на спине) | 25,2 | 26,9 | 28,4 | 30,2 | 33,0 | 36,5 | 42,5 | 52,5 | 1:02,5 |
| 100м (на спине) | 53,98 | 59,0 | 1:02,5 | 1:06,5 | 1:14,5 | 1:23,0 | 1:35,5 | 1:58,0 | 2:18,0 |
| 200м (на спине) | 1:57,41 | 2:08,8 | 2:15,5 | 2:23,5 | 2:40,0 | 3:00,0 | 3:28,0 | 4:14,0 | 4:54,0 |
| 50м (брасс) | 27,62 | 29,3 | 30,8 | 32,7 | 36,0 | 39,5 | 46,0 | 56,0 | 1:06,0 |
| 100м (брасс) | 1:00,48 | 1:05,0 | 1:09,0 | 1:13,5 | 1:22,0 | 1:30,0 | 1:46,0 | 2:05,0 | 2:25,0 |
| 200м (брасс) | 2:11,35 | 2:22,5 | 2:30,5 | 2:40,5 | 2:59,5 | 3:22,5 | 3:55,0 | 4:28,0 | 5:08,0 |
| 50м (баттерфляй) | 23,62 | 25,0 | 26,0 | 28,0 | 31,0 | 34,0 | 39,0 | 49,0 | 59,0 |
| 100м (баттерфляй) | 52,16 | 56,0 | 1:00,0 | 1:03,5 | 1:12,0 | 1:22,0 | 1:32,0 | 1:51,0 | 2:11,0 |
| 1:56,47 | 2:07,0 | 2:14,0 | 2:22,0 | 2:40,5 | 3:01,0 | 3:25,0 | 4:00,0 | 4:40,0 | |
| 200м (комплексное плавание) | 1:59,37 | 2:10,0 | 2:17,5 | 2:26,0 | 2:44,0 | 3:08,0 | 3:33,0 | 4:08,0 | 4:48,0 |
| 400м (комплексное плавание) | 4:15,38 | 4:38,0 | 4:53,0 | 5:12,0 | 5:52,0 | 6:40,0 | 7:35,0 | 8:31,0 | 9:27,0 |
3. Плавание на открытой воде (скорость — км/час)
| Вид | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
| на дистанции 16км | — | — | 4,06 | 3,84 | 3,42 | 2,88 | — | — | — |
| на дистанции 10км | — | — | — | 3,99 | 3,6 | 3,06 | — | — | — |
| на дистанции 5км | — | — | — | 4,17 | 3,8 | 3,24 | — | — | — |
ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН
1. Плавание в бассейне 25м (минут:секунд,долей секунд)
| Вид | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
| 50м (вольный стиль) | 24,19 | 26,05 | 26,85 | 28,15 | 30,75 | 32,75 | 39,75 | 49,75 | 59,25 |
| 100м (вольный стиль) | 52,66 | 56,5 | 1:00,5 | 1:04,34 | 1:11,8 | 1:19,5 | 1:33,5 | 1:53,5 | 2:12,5 |
| 200м (вольный стиль) | 1:54,74 | 2:04,5 | 2:12,8 | 2:21,5 | 2:37,0 | 2:55,0 | 3:26,0 | 4:06,0 | 4:44,0 |
| 400м (вольный стиль) | 4:01,47 | 4:24,0 | 4:39,0 | 4:57,0 | 5:37,0 | 6:21,0 | 7:32,0 | 8:43,0 | 9:54,0 |
| 800м (вольный стиль) | 8:16,54 | 9:03,0 | 9:37,0 | 10:18,0 | 11:46,0 | 13:19,0 | 16:04,0 | 18:34,0 | 21:04,0 |
| 1500м (вольный стиль) | 16:02,75 | 17:28,5 | 18:37,5 | 20:20,5 | 22:44,5 | 26:07,5 | 30:15,0 | 34:20,0 | 38:30,0 |
| 50м (на спине) | 27,56 | 29,95 | 31,65 | 33,25 | 36,75 | 40,75 | 47,25 | 57,25 | 1:07,25 |
| 100м (на спине) | 58,91 | 1:05,0 | 1:09,0 | 1:13,5 | 1:21,5 | 1:31,5 | 1:45,5 | 2:08,5 | 2:28,5 |
| 200м (на спине) | 2:06,59 | 2:19,0 | 2:27,0 | 2:36,0 | 2:55,0 | 3:17,0 | 3:51,0 | 4:36,0 | 5:16,0 |
| 50м (брасс) | 30,62 | 32,75 | 34,55 | 36,25 | 40,25 | 44,25 | 51,75 | 1:01,75 | 1:11,75 |
| 100м (брасс) | 1:06,06 | 1:12,5 | 1:16,5 | 1:21,5 | 1:30,0 | 1:42,0 | 2:06,5 | 2:16,5 | 2:37,5 |
| 200м (брасс) | 2:22,76 | 2:35,5 | 2:44,5 | 2:55,0 | 3:15,0 | 3:40,0 | 4:17,0 | 4:52,0 | 5:34,0 |
| 50м (баттерфляй) | 25,64 | 27,60 | 28,75 | 31,25 | 33,75 | 36,75 | 43,75 | 53,75 | 1:03,75 |
| 100м (баттерфляй) | 56,81 | 1:02,0 | 1:05,5 | 1:10,0 | 1:19,5 | 1:30,5 | 1:42,5 | 2:01,5 | 2:21,5 |
| 200м (баттерфляй) | 2:06,17 | 2:18,0 | 2:25,5 | 2:35,5 | 2:56,0 | 3:19,0 | 3:46,0 | 4:22,0 | 5:02,0 |
| 100м (комплексное плавание) | 59,9 | 1:05,0 | 1:10,0 | 1:15,0 | 1:24,0 | 1:35,0 | 1:47,0 | 2:06,0 | 2:46,0 |
| 200м (комплексное плавание) | 2:09,31 | 2:22,0 | 2:30,5 | 2:40,0 | 3:00,0 | 3:26,0 | 3:55,0 | 4:31,0 | 5:11,0 |
| 400м (комплексное плавание) | 4:33,76 | 5:02,0 | 5:19,5 | 5:41,0 | 6:24,0 | 7:17,0 | 8:18,0 | 9:29,0 | 10:40,0 |
2. Плавание в бассейне 50м (минут:секунд,долей секунд)
| Вид | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
| 50м (вольный стиль) | 24,94 | 26,8 | 27,6 | 28,9 | 31,5 | 33,5 | 40,5 | 50,5 | 1:00,0 |
| 100м (вольный стиль) | 54,16 | 58,0 | 1:02,0 | 1:05,84 | 1:13,3 | 1:21,0 | 1:35,0 | 1:55,0 | 2:14,0 |
| 200м (вольный стиль) | 1:57,74 | 2:07,5 | 2:15,8 | 2:24,5 | 2:40,0 | 2:58,0 | 3:29,0 | 4:09,0 | 4:47,0 |
| 400м (вольный стиль) | 4:07,47 | 4:30,0 | 4:45,0 | 5:03,0 | 5:43,0 | 6:27,0 | 7:38,0 | 8:49,0 | 10:00,0 |
| 800м (вольный стиль) | 8:28,54 | 9:15,0 | 9:49,0 | 10:30,0 | 11:58,0 | 13:31,0 | 16:16,0 | 18:46,0 | 21:16,0 |
| 1500м (вольный стиль) | 16:25,25 | 17:51,0 | 19:00,0 | 20:43,0 | 23:07,0 | 26:30,0 | 30:37,5 | 34:42,5 | 38:52,5 |
| 50м (на спине) | 28,31 | 30,7 | 32,4 | 34,0 | 37,5 | 41,5 | 48,0 | 58,0 | 1:08,0 |
| 100м (на спине) | 1:00,41 | 1:06,5 | 1:10,5 | 1:15,0 | 1:23,0 | 1:33,0 | 1:47,0 | 2:10,0 | 2:30,0 |
| 200м (на спине) | 2:09,59 | 2:22,0 | 2:30,0 | 2:39,0 | 2:58,0 | 3:20,0 | 3:54,0 | 4:39,0 | 5:19,0 |
| 50м (брасс) | 31,37 | 33,5 | 35,3 | 37,0 | 41,0 | 45,0 | 52,5 | 1:02,5 | 1:12,5 |
| 100м (брасс) | 1:07,56 | 1:14,0 | 1:18,0 | 1:23,0 | 1:31,5 | 1:43,5 | 2:08,0 | 2:18,0 | 2:39,0 |
| 200м (брасс) | 2:25,76 | 2:38,5 | 2:47,5 | 2:58,0 | 3:18,0 | 3:43,0 | 4:20,0 | 4:55,0 | 5:37,0 |
| 50м (баттерфляй) | 26,39 | 28,35 | 29,5 | 32,0 | 34,5 | 37,5 | 44,5 | 54,5 | 1:04,5 |
| 100м (баттерфляй) | 58,31 | 1:03,5 | 1:07,0 | 1:11,5 | 1:21,0 | 1:32,0 | 1:44,0 | 2:03,0 | 2:23,0 |
| 200м (баттерфляй) | 2:09,17 | 2:21,0 | 2:28,5 | 2:38,5 | 2:59,0 | 3:22,0 | 3:49,0 | 4:25,0 | 5:05,0 |
| 200м (комплексное плавание) | 2:12,31 | 2:25,0 | 2:33,5 | 2:43,0 | 3:03,0 | 3:29,0 | 3:58,0 | 4:34,0 | 5:14,0 |
| 400м (комплексное плавание) | 4:39,76 | 5:08,0 | 5:25,5 | 5:47,0 | 6:30,0 | 7:23,0 | 8:24,0 | 9:35,0 | 10:46,0 |
3. Плавание на открытой воде (скорость — км/час)
| Вид | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
| на дистанции 16км | — | — | 3,8 | 3,58 | 3,16 | 2,73 | — | — | — |
| на дистанции 10км | — | — | — | 3,74 | 3,35 | 2,91 | — | — | — |
| на дистанции 5км | — | — | — | 3,92 | 3,52 | 3,02 | — | — | — |
УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ:
МСМК — мастер спорта международного класса
МС — мастер спорта
КМС — кандидат в мастера спорта
I — первый разряд
II — второй разряд
III — третий разряд
I(ю) — первый юношеский разряд
II(ю) — второй юношеский разряд
III(ю) — третий юношеский разряд
УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМ:
| 1. | Спортивное звание МСМК присваивается за выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП (Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий). |
| 2. | Спортивное звание МС присваивается за выполнение норм на официальных спортивных соревнованиях не ниже статуса первенства федерального округа, зональных отборочных соревнований, чемпионатах и первенствах города Москвы и города Санкт-Петербурга. При обязательном использовании электронной системы хронометража. |
| 3. | Спортивный разряд КМС присваивается за выполнение нормы на соревнованиях не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации, либо за выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях муниципального образования при наличии трех секундометристов на каждой дорожке. По результатам ручного хронометража могут присваиваться только спортивные разряды. Сотые доли секунды не учитываются. |
| 4. | I, II, III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса. |
| 5. | Для выполнения скоростных норм для присвоения спортивных разрядов в плавании на открытой воде, наряду с водоёмами без течения могут использоваться реки. В этом случае дистанция должна быть проложена так, чтобы одна половина её преодолевалась по течению, а другая — против. Для присвоения спортивного разряда КМС необходимо пройти дистанцию, отстав от победителя не более, чем: 5 км — 15 мин, 10 км — 30 мин, 16 км — 45 мин, 25 км — 60 мин. |
| 6. | Первенства России проводятся в возрастных категориях: юниоры (17-18 лет), юниорки (15-16 лет), юноши (15-16 лет), девушки (13-14 лет), в спортивных дисциплинах, содержащих в своих наименованиях слова «открытая вода» юниоры, юниорки (17-18 лет), юноши, девушки (14-16 лет). |
| 7. | Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований. |
Прислал: davydova yuliya . 2017-11-04 15:54:58
sport-i-zdorovie.iusite.ru
Нормативы по плаванию — история создания и использования
Комментариев к записи Какие существуют нормативы по такому виду спорта, как плавание? нет
Сегодня плавание является одним из самых популярных и массовых видов спорта – ему уделяется внимание и как способу активному оздоровления человека на протяжении практически всей истории человечества, и как одному из первых и популярных видов спорта на Олимпийских играх современности. Заниматься плаванием могут люди любого возраста – первые занятия в специализированных бассейнах могут посещать вместе с родителями уже грудные дети в возрасте старше 6 месяцев. Вплоть до самого зрелого возраста мужчины и женщины приходят плавать на открытые водоемы или в различные искусственные сооружения (плавательные бассейны).
Конечно, обычный человек практически никогда не задумывается над нормативами по плаванию – отправляясь на занятия в бассейн или открытый водоем, люди думают о возможности приятного времяпрепровождения или об укреплении собственного здоровья, но не о спорте «высоких достижений».
Тем не менее, спортивные соревнования, которые проходят в собственном городе или трансляции крупнейших спортивных баталий (Чемпионаты Европы, Чемпионаты Мира и Олимпийские игры) по телевизору с увлечением смотрит подавляющее большинство наших современников.
Вопрос о нормативах активно обсуждается только в семьях спортсменов – их близкие действительно с увлечением могут обсуждать квалификацию и критерии присвоения разрядов по плаванию для детей или взрослых, политику национальных Федераций плавания в собственной стране или международных организаций.
А Вы знаете, какой должна быть температура купания новорожденного и как не навредить маленькому человеку?
Всю информацию про санатории, в которых осуществляется лечение с помощью радоновых ванн Вы найдете в этой статье, узнайте массу новой и полезной информации!
На протяжении многовековой истории человечества само понятие «норматив по плаванию» было весьма относительным – не было возможности точного измерения временных промежутков, и два или несколько пловцов, отправляясь в заплыв, в процессе конкретного этапа соревнований выясняли – кто из них быстрее, кто лучше, чем соперник, овладел тайнами определенного вида плавания, и опередил остальных.
По этому принципу соревновались и пловцы в Древней Греции и Риме (в это время воинов учили плаванию, но этот спорта не входил в программу соревнований на Олимпийских играх древности), и в последующие эпохи.
Первое зафиксированное в документах свидетельство о заплывах имеет историю в почти три с половиной тысячи лет, но вот понятие о нормативах в плавании относится только ко второй половине 19 века.
Именно в это время в ряде европейских столиц были возведены и введены в эксплуатацию первые закрытые бассейны, которые могли использоваться в течение круглого года.
В то время эти сооружения использовались для обучения плаванию — в основном, будущих офицеров, которые проходили обучение в военных училищах и академиях, и именно военнослужащие, в основной своей массе, были участниками проведенного в 1890 году первого Чемпионата Европы.
Плавание барон Пьер де Кубертен включил в соревнования первых Олимпийских Игр современности, и водные виды спорта присутствуют на Олимпиадах на протяжении всего этого времени.
Первые нормативы, так можно считать, были введены в повседневную практику только после 1908 года – именно в этом году была создана и началась активная работа Международной Федерации плавания (ФИНА).
С ее созданием были упорядочены правила соревнований, определены условия проведения заплывов на открытой и закрытой воде.
До этого времени говорить о каких-то нормативах и разрядах было бы неправильно – не существовало правил, определяющих основные современные способы плавания (да и оговоренных правилами способов как таковых не существовало).
Даже соревнования в разных странах проводились преимущественно на открытых водоемах, и расстояния заплывов измерялись в соответствии с метрическими системами страны, проводящей соревнования (в метрах или ярдах), поэтому и говорить о каких-то общих для спортсменов нормативах нельзя.
Признанные всем спортивным миром и общественностью нормативы в плавании относятся к 20-м годам прошлого века – именно в это время на мировой спортивной арене появились такие великие спортсмены как А.Чарлтон и Д.Вейсмюллер.
Именно этот пловец, ставший двукратным Олимпийским чемпионом, смог быстрее 1 минуты проплыть в бассейне дистанцию в 100 метров и менее 5 минут потратить на дистанцию в 400 метров.
С именами этих спортсменов связано усовершенствование техники плавания, принятое ФИНА и национальными федерациями – эти новшества позволили резко поднять спортивные результаты спортсменов всех уровней.
Международная федерация ввела в практику соревнований правила проведения заплывов и размеры бассейнов (в 50 и 100 метров).
Сегодня отдельно фиксируются результаты и проводятся соревнования на плавательных дорожках этих искусственных сооружений, а также нормативы плавания на открытой воде.
В современных условиях ставки делаются на скоростное плавание – именно этому подчинены бассейны, построенные на протяжении последних 20-25 лет, в которых глубина ванны, система водостока, специальные маркеры дорожек, призванные гасить турбулентность (одну из основных причин падения скорости), а также современная экипировка спортсменов.
Олимпийские соревнования проводятся в 50 метровых бассейнах и на открытой воде. Чемпионаты Мира и Европы, национальные чемпионаты проводятся отдельно на «короткой» (в бассейнах длиной 25 метров) и на «длинной» (в бассейнах длиной 50 метров) воде.
На последних Олимпийских играх разыгрывалось по 16 комплектов медалей в плавании среди мужчин и женщин, кроме этого соревнования по плаванию входят в программу некоторых других олимпийских дисциплин (триалон, семиборье).
В современном плавании нормативы определяются отдельно для каждого из современных способов плавания – вольного стиля (кроль), плавания на спине, брасса, баттерфляя и комплексного плавания, отдельно для мужчин и женщин.
Свои нормативы существуют для бассейнов разной длины («короткой» и «длинной» воды), а также для спортсменов разного возраста. Градация разрядов распределяется следующим образом:
- III юношеский разряд;
- II юношеский разряд;
- I юношеский разряд;
- III разряд;
- II разряд;
- I разряд;
- кандидат в мастера спорта;
- мастер спорта;
- мастер спорта международного класса.
Чистой должна быть не только вода, в которой мы плаваем, но и та, которую мы пьем. Узнайте все про водяные фильтры для дачи, пейте только самую чистую и полезную воду!
Хотите узнать, как называются наиболее популярные виды минеральных щелочных вод на Украине? Тогда Вам сюда, это действительно интересно!
Возвращаясь к теме плавания. Один из самых распространенных видов плавания — это брасс. Хотите узнать, как плавать этим стилем правильно? Тогда Вам сюда: http://pro8odu.ru/voda-i-sport/swimming/tehnika-plavaniya-brasom.html, доведите Вашу технику до совершенства!
Отдельные нормативы предусмотрены для плавания на разные дистанции – сегодня регистрируются нормативы на:
- спринтерских дистанциях — 50 м, 100 м;
- дистанциях средней длины — 200 м и 400 м;
- стайерских дистанциях (только вольным стилем) — 800 м и 1500 м.
Кроме того, отдельные нормативы созданы для плавания на открытой воде – в этом случае спортсмены плывут на большие дистанции (5, 10 и 16 км).
Существуют ограничения в присвоении званий мастера спорта международного класса (МСМК) и мастера спорта (МС). Эти звания могут присваиваться юношам, достигшим 17 лет и девушкам, достигшим возраста 16 лет при условии регистрации результатов на официальных спортивных соревнованиях (проводимых под эгидой ФИНА).
К таким соревнованиям относятся международные турниры, национальные чемпионаты и Кубок страны, первенства страны среди юниоров только в том случае, если на них проводится официальных хронометраж времени при помощи электронного секундомера.
Разряд КМС может быть присвоен спортсмену любого возраста при выполнении контрольного результата, указанного в принятых нормативах, на соревнованиях, которые по рангу не ниже чемпионата города или области.
Остальные разряды (взрослые и юношеские) могут быть присвоены спортсменам после фиксации их результата на спортивных турнирах любого уровня.
Если проводятся соревнования на открытой воде, то разные нормативы разработаны и используются для водоемов, не имеющих течения, и на реках (в этом случае любая дистанция должна быть поделена на две равные части, и часть ее пловец должен плыть по течению, часть — против).
Нормативы для спортсменов (для получения того или иного разряда) устанавливаются один раз в три года – сначала их принимает ФИНА, а затем на их основании официальные результаты – таблицы норм и обязательных условий их выполнения принимают Национальные федерации плавания стран (они могут немного отличаться). Последняя редакция «Таблиц норм и …» была принята еще в 2011 году.
В современных условиях все чаще тренеры, особенно те из них, кто занимается подготовкой спортсменов-юниоров, предлагают пересматривать «Таблицы…» ежегодно, ориентируясь на лучшие результаты спортсменов, показанные в прошлом году по итогам мирового рейтинга.
До настоящего времени это предложение рассматривается спортивной общественностью как проект, но в действие пока не введено. Касаются эти нововведения только званий КМ, МС, МСМК.
Помимо плавания, есть и другие очень полезные для здоровья процедуры, например, душ Шарко. А вот можно ли организовать душ Шарко в домашних условиях или нет? Читайте об этом в нашей статье!
Один из самых красивых (и трудоемких) стилей плавания — это баттерфляй. О том, как выработать правильную технику плавания баттерфляем, читайте и смотрите обучающее видео вот здесь, это интересно!
Нормативы по плаванию для детей опираются и на результаты, приведенные в «Таблице…» — это касается спорта высших достижений, и нормативных документов, утвержденных Министерством образования (в течение последних 20 лет эта спортивная дисциплина входит в программу уроков физкультуры в средней школе).
Соответственно, и значения в этих документах представлены совершенно разные.
Отдельное внимание уделяется возрасту профессиональных спортсменов-пловцов – требования ФИНА говорят, что указанного возраста спортсмен должен достичь в том календарном году, в котором проводится само соревнование.
Звание КМС ребенок может получить с возраста 10 лет, МС – 12 лет, МСМК – не ранее 14 лет (в календарный год проведения соревнований).
Результаты «Таблица нормативов по плаванию» можно найти на специализированных сайтах, посвященных этому виду спорта в Интернете.
Также вы можете скачать ее с нашего сайта по этой ссылке
Небольшое видео соревнований по плаванию:
С 17 по 18 марта 2012 года Санкт-Петербург во второй раз принимал международные соревнования на призы Всероссийской федерации плавания — первый крупный старт сезона для российских спортсменов, где была возможность выполнить отборочный норматив на Олимпийские игры в Лондоне.
Режиссер: Максим Никонов
http://artnikonov.com/
pro8odu.ru
Нормативы по плаванию 2016 таблица юношеские разряды
Содержание страницы:
Приветствую всех любителей спорта, и здорового образа жизни от новичков до профессионалов. Сегодня поговорим о таком виде спорта как плавание. В данной статье расскажем, какие нормативы существуют в данной дисциплине, для чего нужно плавать и что нам полезного даст преодоление вплавь дистанции на воде.
Что такое плавание – это вид спорта такой же как: легкая атлетика, тяжёлая атлетика или пауэрлифтинг, где соревнуются спортсмены, в преодолении различной дистанции за наименьшее время. В русской литературе плавание означает – водные виды спорта, прыжки воду, синхронное плавание или водное поло. Развитием в массы водных видов спорта взяла на себя самая крупная международная федерация плавания – Фина, которая была создана в 1908 году. Какие мышцы работают при плавании – ноги, грудные, плечи, икры, и главное участие принимают широчайшие мышцы спины. Недаром все спортсмены, которые занимаются плаванием широкоплечие. Ну, а теперь перейдем к нормативам по плаванью.
Нормативы по плаванию 2016 таблица юношеские разряды
Итак, условные сокращение которые вы должны знать:
- МСМК – мастер спорта международного класса;
- МС – мастер спорта;
- КМС – кандидат в мастера спорта;
I – первый разряд.
II – второй разряд.
III – третий разряд.
I(ю) – первый юношеский разряд.
II(ю) – второй юношеский разряд.
III(ю) – третий юношеский разряд.
Правила, которые нужно соблюдать при выполнении норм:
- Звание МСМК присваивается за выполнение и соблюдение норм только на официальных соревнованиях, которые не имеют статус не ниже международных соревнований;
- Звание МС присваивается за выполнение и соблюдение норм только на официальных спортивных соревнований, которые не имеют статус не ниже первенства федерального округа;
- Разряд КМС присваивается только за выполнение нормы на соревнованиях не ниже статуса спортивных соревнований Российской Федерации;
- На официальных соревнованиях муниципального образования, и наличии трех секундомеров. По результатам ручного хронометража могут присваиваться спортивные разряды. Сотые секунды не считаются;
- I, II, III разряды и юношеские спортивные разряды, присваиваются только за выполнение правил и норм на любых соревнованиях. Для того чтобы выполнить и получить спортивный разряд на открытой воде, можно использовать реки;
- Первенства на территории России проводят только по возрастным категориям юниоры ( 17 – 18 лет), и юниорки ( 15 -16 лет), затем юноши ( 15 -16 лет), и девушки ( 13 – 14 лет). В дисциплине – открытая вода: юниоры и юниорки ( 17 – 18 лет), затем юноши и девушки 15 – 16 лет;
- Чтобы спортсмен смог выступать на соревнованиях он должен достичь указанного возраста в календарный год выступлений;
Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно
Никогда не поздно хорошо научиться плавать. Многие в детстве так и не научились плавать, поэтому сделайте это сейчас. Стоит отметить, что взрослому человеку немного сложней научиться плавать, чем ребенку. Но если, следуя профессиональным советам, то результат не заставит себя ждать. Поэтому рекомендуем прочитать небольшую статью как научиться плавать, и уверено чувствовать себя без страха на воде.
С чего начать?
Взрослому человеку немного сложнее из-за психологического настроя. Взрослый человек, чем старше, тем мудрее и более осторожный. Поэтому некоторые бояться глубины с возрастом.
Итак, перед тем как начать обучение, постарайтесь себя психологически настроить. Первое что нужно сделать представьте, как вы хлюпаетесь на воде и вам это нравиться, вы получаете удовольствие. Если у вас страх утонуть в воде, то рекомендуем научиться доверять воде, без этого будет сложно научиться. Не бойтесь плавать, старайтесь только сосредоточиться на технике, не думайте о плохом. После того как страх немного непреодолим, а вы хотите сильно уметь плавать как ваши друзья, то для начала нужно надеть спасательный жилет. Само лучше учиться плавать в бассейне. В бассейне много людей и можно контролировать глубину, это поможет вам уверенно себя чувствовать. Также в бассейне всегда есть дежурный инструктор, который будет следить за вами.
Для женщин рекомендуем проходить обучение только в слитном купальнике. Также вам понадобиться шапочка для плавания и очки. Шапочка будет тщательно защищать ваши волосы, а глаза от раздражения.
Затем начните с упражнения поплавок, оно поможет вам удержаться на воде. Зайдите в воду по грудь. Затем сделайте глубокий вдох, и задержите дыхание, немного присядьте и погрузитесь в воду с головой. Это упражнение нужно повторить несколько раз, оно поможет понять вам, что вода держит на плаву.
Затем попробуйте стиль плавания по-собачьи. Очень простое упражнение на воде для новичков. Сделайте гребки под себя, голова должна быть над уровнем воды. Не бойтесь, помните, фокусируйте на технике, а не на страхе.
Как научиться плавать видео уроки для начинающих
Понравилось? Расскажите друзьям:
Комментарии
x-power-club.com
Разряды в синхронном плавании Спорт и здоровье
Спортивные разряды по синхронному плаванию (таблица нормативов на 2014 — 2017 годы)
разряд, норматив, 1, 2, 3, юношеский, мс, кмс, нормы, синхронное плавание, таблица, баллы
Нормативы из ЕВСК 2014-2017г, актуальны для 2017г
Спортивное звание МСМК присваивается с 15 лет, МС — с 13 лет, КМС — с 12 лет.
Таблица разрядов по синхронному плаванию:
(единицы измерения — баллы)
| Спортивная дисциплина | МС | КМС | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| I | II | III | I(юн) | II(юн) | III(юн) | |||
| Соло — произвольная программа | 88 | 84 | 78 | 70 | 64 | |||
| Соло — техническая программа | 88 | 84 | 78 | |||||
| Дуэт — произвольная программа | 86 | 82 | 76 | 68 | 62 | |||
| Дуэт — техническая программа | 86 | 82 | 76 | |||||
| Группа — произвольная программа | 86 | 82 | 76 | 68 | 62 | |||
| Группа — техническая программа | 86 | 82 | 76 | |||||
| Фигуры | 73 | 68 | 63 | 58 | 53 | 45 | 35 | 25 |
| Комби | 90 | 86 | 80 | 72 | 66 | |||
Условия выполнения норм:
1. Для присвоения МС:
1.1 Необходимо набрать указанное количество баллов:
1.1.1 В спортивной дисциплине содержащей словосочетание «произвольная программа» или в спортивной дисциплине содержащей словосочетание «техническая программа» или за комби на соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа, зональных отборочных соревнованиях, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
1.1.2 Или в спортивной дисциплине содержащей словосочетание «произвольная программа» и за фигуры или только за комби на первенстве федерального округа, зональных отборочных соревнованиях, первенствах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
1.2 На соревнованиях в возрастной категории девушки (13-15 лет) необходимо занять в соло — произвольная программа 1-10 место, в дуэте — произвольная программа 1-8 место, в группе — произвольная программа 1-6 место, в комби — 1-4 место.
1.3 Фигуры должны соответствовать возрастным категориям: юниорки (15-18 лет) или девушки (13-15 лет).
2. Для присвоения КМС:
2.1 Необходимо набрать указанное количество баллов:
2.1.1 В спортивной дисциплине содержащей словосочетание «произвольная программа» или в спортивной дисциплине содержащей словосочетание «техническая программа» или комби на соревнованиях не ниже статуса чемпионата субъекта Российской Федерации.
2.1.2 Или в спортивной дисциплине содержащей словосочетание «произвольная программа» и за фигуры или только за комби на соревнованиях не ниже статуса первенства субъекта Российской Федерации.
2.2 На соревнованиях в возрастной категории девочки (до 13 лет) необходимо занять в соло — произвольная программа 1-8 место, в дуэте — произвольная программа 1-6 место, в группе — произвольная программа 1-4 место, в комби — 1-3 место.
2.3 Фигуры должны соответствовать возрастным категориям: юниоры (15-18 лет), девушки (13-15 лет), девочки (до 13 лет).
3. Для присвоения I спортивного разряда:
3.1 Необходимо набрать указанное количество баллов:
3.1.1 В спортивной дисциплине содержащей словосочетание «произвольная программа» или в спортивной дисциплине содержащей словосочетание «техническая программа» или за комби на соревнованиях не ниже статуса чемпионата муниципального образования.
3.1.2 Или в спортивной дисциплине содержащей словосочетание «произвольная программа» и за фигуры или только за комби на соревнованиях не ниже статуса первенства муниципального образования.
3.2 Фигуры должны соответствовать возрастным категориям: юниоры (15-18 лет), девушки (13-15 лет), девочки (до 13 лет).
4. Для присвоения II, III спортивных разрядов:
4.1 Необходимо набрать указанное количество баллов в спортивной дисциплине содержащей словосочетание «произвольная программа» и за фигуры или только за комби на соревнованиях любого статуса.
4.2 Фигуры должны соответствовать возрастным категориям: юниоры (15-18 лет), девушки (13-15 лет), девочки (до 13 лет).
5. Юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение норм на соревнованиях любого статуса.
6. Первенство России проводится в возрастных категориях: юниорки (15-18 лет), девушки (13-15 лет).
7. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
8. При участии спортсмена в спортивных соревнованиях в возрастной группе 13-15 лет МС присваивается с 12 лет, при участии спортсмена в спортивных соревнованиях в возрастной группе до 13 лет, КМС присваивается с 11 лет.
Мастер спорта России международного класса (МСМК):
| Статус соревнований | Пол, возраст | Требование: занять место |
|---|---|---|
| Олимпийские игры | Женщины | 1-6 |
| Чемпионат мира, Всемирные игры | Женщины | 1-4 |
| Кубок мира (сумма этапов или финал) | Женщины | 1-4 |
| Чемпионат Европы | Женщины | 1-3 |
| Кубок Европы (сумма этапов или финал) | Женщины | 1-3 |
| Первенство мира | Юниорки (15-18 лет) | 1-3* |
| Первенство Европы | Юниорки (15-18 лет) | 1** |
| Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП | Женщины | 1 |
* — Условие: занять 1-24 место в спортивной дисциплине «фигуры»
** — Условие: Занять 1-12 место в спортивной дисциплине «фигуры» (в год, когда не проводится первенство мира)
Условие выполнения норм:
Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ:
МСМК — мастер спорта России международного класса
МС — мастер спорта России
КМС — кандидат в мастера спорта
I — первый разряд
II — второй разряд
III — третий разряд
I(юн) — первый юношеский разряд
II(юн) — второй юношеский разряд
III(юн) — третий юношеский разряд
ЕКП — Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий
Прислал: shherbakova anastasiya . 2017-11-04 15:55:46
sport-i-zdorovie.iusite.ru