Плавание | ОБУ «ОСАШ»
Плавание является одним из главных видов спорта со времен первых Паралимпийских игр 1960 года в Риме. Участники соревнуются в дисциплинах: вольный стиль, плавание на спине, баттерфляй, брасс и комплексное плавание. Соревнования проводятся в 50-метровом бассейне. Правила FINA для спортсменов с ограниченными возможностями несколько модифицированы. Во всех видах соревнований, кроме плавания на спине, пловцы стартуют, ныряя со стартовой тумбы. В паралимпийских соревнованиях разрешены старты с использованием помощи, как, например, стоя около тумбы, из положения сидя, с воды или с помощью ассистента, помогающего держать баланс на тумбе. При этом исключается какое-либо преимущество.
Используются специальные платформы для старта в воде для некоторых дистанций, а также особые метрономы для пловцов с нарушением зрения. Слабовидящим спортсменам требуется ассистент, когда они доплывают до борта бассейна и делают разворот и/или финишируют. Они обязаны соревноваться в непрозрачных плавательных очках. По правилам соревнований запрещено использование протезов и других вспомогательных средств.
В предварительных соревнованиях в каждом классе участвуют по восемь спортсменов в каждом заплыве, а затем лучшие восемь в своем классе соревнуются в финале. Спортсмены с разными ограниченными возможностями стартуют разными способами в зависимости от своего класса: прямо из воды, со специальной платформы в воде или обычный старт со стартовой тумбы.
Плавание для слабовидящих
Пловцы со слабым зрением разделяются на три категории, в зависимости от степени потери зрения – от S11- для абсолютно невидящих, до S13- для слабовидящих пловцов.
В этой категории соревнования проводятся на следующих дистанциях:
- 50, 100 200 и 400 метров вольный стиль;
- 50,100,200 м на спине;
- 50,100,200 м брассом;
- 50,100,200 м баттерфляем;
- 200 м индивидуальное комплексное плавание;
- эстафета 4×100 м свободным стилем и эстафета 4×100 м комплексным плаванием.
Плавание для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата
Для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА) классификация основана на нескольких факторах, таких как сила мышц, координация, подвижность суставов и/или длина поврежденной конечности. Атлетам необходимо пройти классификацию в воде всеми стилями плавания для определения их класса.
Пловцы разделяются на следующие категории:
- 10 классов (S1–S10) свободным стилем, на спине и баттерфляем;
- 10 классов (SM1–SM10) индивидуальное комплексное плавание;
- 9 классов (SB1–SB9) брассом.
Чем выше номер класса, тем ниже степень поражения, например, класс 1 соответствует большой неспособности и класс 10 – минимальной неспособности.
На Паралимпийских играх соревнования проводятся в следующих дисциплинах:
- 50 и 100 м свободным стилем: классы S1–S10;
- 200 м свободным стилем: классы S1–S5;
- 400 м свободным стилем: классы S6–S10;
- 100 м на спине: классы S6–S10;
- 50 м баттерфляй: классы S1–S7;
- 100 м баттерфляй: классы S8–S10;
- 50 м на спине: классы SB1–SB3;
- 100 м на спине: классы SB4–SB9;
- 150 м индивидуальное комплексное плавание: классы SM1–SM4;
- 200 м индивидуальное комплексное плавание: классы SM5–SM10;
- эстафета 4×50 м свободным стилем и 4×50 м комплексным плаванием;
- эстафета 4×100 м свободным стилем и 4×100 м комплексным плаванием.
Плавание для глухих
Система спорта глухих создана за много лет до учреждения Паралимпийского движения в 1966 г. и существует обособлено от Паралимпийского движения. В 1957 г. комитет спорта глухих был признан Международным Олимпийским Комитетом (МОК) и получила олимпийский статус. В 2001 г. Международные летние игры глухих людей получили новое название — Cурдлимпийские игры.
К соревнованиям допускаются спортсмены-инвалиды по слуху с потерей слуха не менее 55 дБ на лучшее ухо.
вольный стиль 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м
на спине 50 м, 100 м, 200 м
брасс 50 м, 100 м, 200 м
баттерфляй 50 м, 100 м, 200 м
комплексное плавание 200 м, 400 м
- Кабанов Сергей Сергеевич (г. Липецк)
- Кабанова Евгения Валерьевна (г. Липецк)
- Жданова Екатерина Сергеевна (г. Липецк)
- Лоцман Ирина Алексеевна (г. Данков)
- Медведев Николай Николаевич (д. Копцевы Хутора)
- Иншаков Владимир Александрович (г. Лебедянь)
- Кидяев Виктор Сергеевич (с. Долгоруково)
- Назаров Алексей Николаевич (г. Усмань)
- Назаров Николай Викторович (г. Усмань)
- Болотова Наталья Витальевна (с. Хлевное)
Голосова Кристина Олеговна член основного состава спортивной сборной команды России по спорту слепых (дисциплина – плавание)
Спортивное звание, разряд: кандидат в мастера спорта России
Вид спорта: спорт слепых (дисциплина – плавание)
Тренеры: Кабанов Сергей Сергеевич, Кабанова Евгения Валерьевна
Личные достижения:
Победитель первенства России 2019 года по спорту слепых (дисциплина – плавание)
(г. Салават) в категории В1 на дистанции 50 метров на спине и 100 метров на спине.
Бронзовый призер III Всероссийской Спартакиады инвалидов на дистанции 50 и 100 метров на спине.
Личный рекорд:
На дистанции 50 метров на спине 44,46с (выполнение норматива кандидата в мастера спорта России по спорту слепых в категории В1 в 25 метровом бассейне)
Казьмина Яна Дмитриевна
Спортивное звание, разряд: кандидат в мастера спорта России
Вид спорта: спорт глухих (дисциплина – плавание)
Тренеры: Кабанов Сергей Сергеевич
Личные достижения:
Серебряный призёр Кубка России по спорту глухих (дисциплина – плавание) 2019 года в составе команды ЦФО в смешанной эстафете 4 х 100 метров вольным стилем.
6 место на Кубке России по спорту глухих (дисциплина – плавание) 2019 года на дистанции 400 метров вольным стилем.
Личный рекорд:
На дистанции 400 метров вольным стилем 5:13,67с (выполнение норматива кандидата в мастера спорта России по спорту глухих в 25 метровом бассейне)
Милованова Валерия Павловна
Спортивное звание, разряд: кандидат в мастера спорта России
Вид спорта: спорт глухих (дисциплина – плавание)
Тренеры: Кабанов Сергей Сергеевич
Личные достижения:
Серебряный призёр Кубка России по спорту глухих (дисциплина – плавание) 2019 года на дистанции 200 метров на спине.
4 место на Кубке России по спорту глухих (дисциплина – плавание) 2019 года на дистанции 100 метров на спине.
Личный рекорд:
На дистанции 50 метров на спине 36,47с (выполнение норматива кандидата в мастера спорта России по спорту глухих в 25 метровом бассейне)
Шурыгин Данил Андреевич
Спортивное звание, разряд: кандидат в мастера спорта России
Вид спорта: спорт глухих (дисциплина – плавание)
Тренеры: Кабанов Сергей Сергеевич
Личные достижения:
Победитель Кубка России по спорту глухих (дисциплина – плавание) 2019 года в составе команды ЦФО в эстафете 4 х 100 метров вольным стилем.
Серебряный призер Кубка России по спорту глухих (дисциплина – плавание) 2019 года в составе команды ЦФО в эстафете 4 х 100 метров комплекс.
Серебряный призер на Кубке России по спорту глухих (дисциплина – плавание) 2019 года на дистанции 200 метров вольным стилем.
Бронзовый призер на Кубке России по спорту глухих (дисциплина – плавание) 2019 года на дистанции 100 метров вольным стилем.
Личный рекорд:
На дистанции 200 метров вольным стилем 2:13,93с (выполнение норматива кандидата в мастера спорта России по спорту глухих в 25 метровом бассейне)
«Аква Сити» зовет на занятия будущих пловцов. Сахалин.Инфо
17:53 13 января 2020
Спорт, Южно-СахалинскСпортивная школа «Кристалл» ведет набор детей в возрасте 7-8 лет в группы начальной подготовки первого года обучения по плаванию на базе водно-спортивного физкультурно-оздоровительного комплекса «Аква Сити».
Набор проходит в рамках реализации программ спортивной подготовки по виду спорта «Плавание», подготовки спортсменов высокой квалификации для сборных команд Сахалинской области и России.
Подготовкой юных спортсменов будет заниматься опытный тренерский состав. Занятия будут проходить в 25-метровом бассейне на 10 дорожек. Комплекс не имеет аналогов на территории ДФО и способен организовать круглогодичную подготовку спортсменов высокого класса, сообщает ИА Sakh.com со ссылкой на пресс-службу министерства спорта Сахалинской области.
Предварительная запись на сдачу отборочных нормативов в группы начальной подготовки первого года обучения осуществляется на специальной интернет-странице. Информация о требованиях по зачислению и электронная запись доступны на официальном сайте областного министерства спорта.
Для зачисления будущим спортсменам предстоит сдать контрольные нормативы по общей физической подготовке.
Юношам:
- бросок килограммового набивного мяча на дальность — не менее 3,8 метра;
- челночный бег 3х10 метров — не более 10 секунд;
- упражнения на гибкость — выкрут прямых рук (вперед-назад) и наклон вперед, стоя на возвышении.
Девушкам:
- бросок килограммового набивного мяча на дальность — не менее 3,3 метра;
- челночный бег 3х10 метров — не более 10,5 секунд;
- упражнения на гибкость — выкрут прямых рук (вперед-назад) и наклон вперед, стоя на возвышении.
Прием документов ведется в «Кристалле» ежедневно на третьем этаже в рабочее время с 9:00 до 18:00, обед с 13:00 до 14:00, в субботу с 10:00 до 12:00. Сдача контрольных нормативов пройдёт 18 и 25 января в спортивной школе «Кристалл» (Южно-Сахалинск, улица Горького, 29, второй этаж) с 9:00 до 12:00.
Документы, необходимые для допуска к сдаче отборочных нормативов:
- заявление от родителей на зачисление в группу на бюджетной основе;
- копия свидетельства о рождении или копия паспорта поступающего;
- медицинская справка об отсутствии противопоказаний для занятий плаванием. На медицинской справке должны быть проставлены печать врача, печать лечебно-профилактического учреждения, угловой штамп (если справка оформлена не на бланке лечебно-профилактического учреждения), указаны дата выдачи справки, срок ее действия, дата прохождения электрокардиографического исследования (ЭКГ) и его результат, результаты анализов на я/глист и энтеробиоз, а также указана информация об отсутствии кожных заболеваний;
- фотографии поступающего в формате 3х4 в количестве 4 штук.
что ждать и где смотреть
Почти 300 спортсменов из 37 стран примут участие в заключительном этапе Кубка мира по плаванию-2021 в короткой воде, который состоится с 28 по 30 октября в Казани. Естественно, среди участников будет много россиян во главе с Климентом Колесниковым, Владимиром Морозовым, Юлией Ефимовой и Антоном Чупковым, а также ряд иностранных звезд, включая пятикратную олимпийскую чемпионку Эмму Маккеон.
Кубок мира не первый раз гостит во Дворце водных видов спорта, прежде лучшие пловцы планеты собирались здесь в 2018 и 2019 годах. Однако финал соревнований, когда станут известны имена победителей в общем зачете, столица Татарстана принимает впервые. Естественно, казанский этап будет весьма представительным, ведь на кону – десятки тысяч долларов, которые могут заработать лучшие из лучших. Общей призовой фонд Кубка мира в нынешнем году составляет рекордные миллион и 452 тысячи долларов. Из иностранцев в Казани, помимо Маккеон, мы увидим еще одного австралийского олимпийского чемпиона Кайла Чалмерса, Арно Каммингу, Дайо Сето, вундеркинда Мэттью Сейтса и многих других.
Естественно, внушительным будет и российский состав. Если на первых этапах Кубка мира выступали порой по два – три представителя нашей страны, то на сей раз представительство будет в десятки раз больше. Помимо уже блиставших в нынешнем розыгрыше Ефимовой, Морозова, Ники Годун особый интерес вызывает выступление Колесникова, который, как известно, хорош и в вольном стиле и в плавании на спине. Не исключено, прибавит по сравнению с предыдущим кубковым этапом в Дохе многократный чемпион мира Чупков. Не лишним будет добавить, что на этапе Кубке мира пловцы могут выполнить нормативы FINA «А» и «B» для участия в чемпионате мира в 25-метровом бассейне, который состоится с 16 по 21 декабря 2021 года в Абу-Даби. Также для многих пловцов сборной России домашний этап Кубка мира станет еще и генеральной репетицией чемпионата Европы в короткой воде, который также состоится в Казани с 2 по 7 ноября.
Кубок мира по плаванию-2021. Этап в Казани. Расписание трансляций
Начало соревнований — по московскому времени
28 октября, четверг
Предварительные заплывы. Начало в 10.00 (Youtube-канал FINA)
Финалы. Начало в 18:00. («Матч! Арена» и Sportbox.ru)
29 октября, пятница
Предварительные заплывы. Начало в 10.00 (Youtube-канал FINA)
Финалы. Начало в 18:00 («Матч! Арена» и Sportbox.ru)
30 октября, суббота
Предварительные заплывы. Начало в 10.00 (Youtube-канал FINA)
Финалы. Начало в 18:00. («Матч! Арена» и Sportbox.ru)
Полный состав участников этапа Кубка мира в Казани на каждой дистанции смотрите здесь
Полное расписание этапа смотрите здесь
Все, что нужно знать о Кубке мира по плаванию-2021, читайте здесь
Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях.
Метрики плавания: учимся понимать статистику
Разбираемся, что означают различные показатели мониторинга плавания в спортивных часах Apple Watch, Garmin или Fitbit…
Apple, Fitbit и Samsung научили свои умные часы отслеживать плавание и присоединились к таким компаниям, как Garmin, Suunto и Polar, в разработке фитнес-трекеров и умных часов, созданных для плавания.
Apple Watch Series 4 работают как в бассейне, так и на открытой воде, новые Galaxy Watch от Samsung, да и Galaxy Watch Active прекрасно чувствуют себя в воде и будут отслеживать ваши тренировки. Все эти устройства могут помочь значительно улучшить плавание, но, как и в случае с любой технологией, важно знать как ее использовать, чтобы получить максимум. Процесс простой: гаджет попадает в воду, начинает отслеживать показатели и во время и после плавания. Однако как понять, что именно означают все эти данные?
Мы решили помочь пользователям понять, какие данные что означают. В этом обзоре разберем наиболее распространенные метрики, используемые для измерения плавания, чтобы объяснить их значение простыми словами, без заумных терминов.
SWOLF
Именно этот термин вызывает самое большое количество вопросов. Однако, он также и самый полезный. Это, в основном, способ измерения эффективности плавания.
Само слово является сочетанием двух терминов: «плавать» и «гольф». При чем тут гольф? Ну, SWOLF работает как гандикап в гольфе — чем ниже результат SWOLF, тем эффективнее заплыв. И чем эффективнее гребок, тем лучше пловец.
Показатель рассчитывается путем сложения времени, которое требуется, чтобы проплыть одну дорожку бассейна, с количеством гребков на этом расстоянии.
Для примера, если вам понадобится 30 секунд, чтобы проплыть 25 м, и вы сделаете это за 14 гребков, ваш SWOLF будет 44.
Но это только одна длина. Очевидно, что результат будет более точным, если будет использоваться статистика за весь сеанс. Эти данные могут собрать большинство устройств с поддержкой режима плавания.
Есть два способа улучшить свой SWOLF: плавать быстрее или делать меньше гребков. Если вы сможете улучшить оба показателя, то показатель SWOLF упадет до минимума. Улучшение техники гребков должно автоматически сделать пользователя более быстрым пловцом, поэтому лучше сосредоточиться на этом, а не просто стараться плыть быстрее.
Итак, какой результат можно считать хорошим? Если в среднем пользователь (не спортсмен) получает результат между 35 и 45, то это хороший показатель (хотя, очевидно, профессионалы получат гораздо меньше баллов). Это для 25-метрового бассейна — помните, что более длинные дорожки будут означать более высокий SWOLF, так что не расстраивайтесь, если показатель сильно меняется в зависимости от того, где вы плаваете. Кстати, можно и самостоятельно добавить свой средний темп и среднее количество гребков, если хочется сравнить результат в разных бассейнах разной длины.
Если показатель SWOLF становится ниже, поздравляем, вы улучшаете результаты! Если все идет иначе, стоит пересмотреть работу над этой техникой.
Темп
Это скорость движения, выраженная в минутах на 100 метров. Показатель рассчитывается путем деления общего расстояния на время. Поэтому, если спортсмен проплывает 1000 м за 21 минуту и 58 секунд, темп будет 2:12 на 100 м (что составляет 2,7 км / ч).
Большинство носимых устройств предоставляют две цифры для темпа: средний темп за весь сеанс плавания и лучший темп. Лучший темп будет рассчитан на гораздо более коротком расстоянии, и показывает, насколько быстро пользователь способен двигаться.
Нужно помнить, что если определять темп самостоятельно, с помощью онлайн-калькулятора, следует использовать именно время в воде, а не общее время. Что приводит нас к …
Время
Это не такая простая метрика, как вы думаете. Некоторые носимые устройства для плавания отслеживают общее время, время движения и истекшее время.
Время движения — это, очевидно, сколько времени вы потратили на плавание, так что это довольно легко. Но в чем разница между общим временем и прошедшим временем?
Истекшее время — это время текущего сеанса плавания. Таким образом, если вы плаваете в течение 10 минут, отдыхаете в течение пяти, а затем плаваете еще 10, прошедшее время будет 25 минут.
Общее время, однако, представляет собой время, затрачиваемое на всю тренировку, включая паузу в таймере отдыха. Следовательно, если вам нужно остановить сеанс, чтобы отдохнуть, общий таймер все равно учитывает это
Интервалы
Это раздел, для которого также измеряется время. Интервалы могут варьироваться в зависимости от расстояния и времени. Например, вы можете плавать 200 м вольным стилем в 4-минутном темпе. Тогда запись в тренировочном плане будет выглядеть как: 1x 200 Fr @ 4:00. «1» — это количество подходов, которые вы делаете, «200» — это расстояние в метрах, «Fr» — тип гребка, а «4:00» — время в минутах. Все это интервал, даже если он включает более одного подхода.
Этот интервал включает в себя как время плавания, так и время отдыха, поэтому это не означает, что вы обязательно будете плавать целые четыре минуты. Объясним подробнее.
Четыре минуты — это время всего интервала. Поэтому, если вы проплывете 200 м за три минуты и 30 секунд, перед началом следующего интервала у вас будет 30-секундный отдых. Но если вы плывете по четыре минуты, вам придется сразу перейти к следующему интервалу. Это изнурительно.
Преимущество использования интервалов в том, что можно точно рассчитать, сколько времени займет тренировка. Это еще и удобный способ отслеживать прогресс: если вы становитесь быстрее, периоды отдыха между интервалами становятся больше, а значит, тем эффективнее вы плаваете.
Есть и обратная сторона. Если изо всех сил пытаться набрать темп, то время отдыха будет сокращаться. А это может привести к «перетренированности». В данном случае, нужно выбрать более легкую программу.
Счет гребков
Большинство трекеров плавания разбивают это на различные категории: общее количество гребков, средняя частота гребков, максимальная скорость гребков и среднее количество.
Общее количество гребков — это общее количество, которое было сделано за тренировку. Счет должен идти на сотни или даже тысячи, если заплыв продолжительный по времени (Например, мы в 22-минутном плавании записали 559 ударов, все вольным стилем).
Средняя частота — это среднее число гребков, которые спортсмен совершает в минуту в течение всей продолжительности плавания. Таким образом, 25 гребков в минуту — это чуть меньше одного раза в две секунды. Максимальная частота — это максимальное количество гребков, которое совершается за минуту (в нашем случае 28). И средние гребки распределены по длине (средний показатель по длине для этого конкретного плавания равен 14).
Умные часы Apple Watch Series 2 и 3 отслеживают средний темп и средние гребки на заданном расстоянии, а не за какое-то время. Можно видеть это на 100м, на 50м или на 25м. Большинство бассейнов имеют длину 25 или 50 метров, поэтому вы легко сможете увидеть среднее количество по длине.
Калории
Метрика показывает общее количество калорий, которое сжигается во время плавания. Некоторые трекеры предлагают только общее количество потраченных калорий, а некоторые разбивают показатели на активные калории (то есть те, которые были сожжены непосредственно во время плавания) и общее количество калорий (то есть общее количество, которые вы бы сожгли в любом случае, даже если бы вы не двигались).
Тип гребка
Более продвинутые трекеры плавания могут определить тип гребка во время плавания, что довольно сложно. Как правило, есть четыре типа: кроль, баттерфляй, брасс и плавание на спине.
Есть и индивидуальный режим (или IM). Он предполагает комбинацию перечисленных выше видов (когда пловец проплывает каждым из четырех типов в течение четверти сессии). Если пользователь плывет, сочетая несколько типов в пределах одного и того же интервала (т.е. без остановки таймера и его перезапуска), большинство трекеров плавания просто запишут тип гребка как «смешанный».
Частота сердцебиения
На самом деле, многие производители гаджетов для плавания до сих пор спорят о том, являются ли данные о частоте сердечных сокращений полезными для пловцов. Для бега или езды на велосипеде, это отличный способ измерить интенсивность тренировки и то, насколько усердно вы работаете во время тренировки.
Некоторые умные часы (например, Apple Watch) измеряют частоту сердечных сокращений во время плавания, в то время как другие отключают функцию, утверждая, что она не будет точной из-за влияния воды. Apple предупреждает, что данные пульса от Apple Watch могут быть не точными во время плавания.
Если есть желание получать адекватные показатели частоты сердечных сокращений во время плавания, лучше использовать монитор сердечного ритма, который крепится на груди. Они синхронизируются с большинством популярных фитнес-приложений, которые включают данные о плавании. Существуют альтернативы нагрудному ремню, включая Instabeat — это носимый гаджет, который крепится на плавательных очках, предназначенный для отображения пульса в режиме реального времени. Но на данный момент, нагрудный ремень, безусловно, наиболее оптимальный и доступный вариант.
Итак, мы разобрали с Вами основные метрики, которые используются в подавляющем большинстве спортивных часов и фитнес-трекеров для плавания.
Если у вас остались вопросы или хочется высказать свое мнение, оставляйте комментарии к данной статье.
Источник: wear-gadget
_________________
— присоединяйся к нам на Facebook
— Наш канал в Telegram
— мы в Instagram
— public чат Viber
Баттерфляй — это… Что такое Баттерфляй?
Информация в этой статье или некоторых её разделах устарела. Вы можете помочь проекту, обновив её и убрав после этого данный шаблон. |
Проверить информацию. Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье. |
Дельфин или Баттерфляй (англ. butterfly — «бабочка») — один из наиболее технически сложных и утомительных стилей плавания. Это стиль плавания на животе, в котором левая и правая части тела одновременно совершают симметричные движения: руки совершают широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, ноги и таз совершают волнообразные движения. Баттерфляй — один из самых сложных способов плавания и считается вторым по скорости после кроля.
Российские квалификационные нормативы
Нормативы на спортивные звания выполняются в 25 и 50 метровом бассейне
Баттерфляй 50м. в 25 метровом | М | Ж |
---|---|---|
МСМК | 24,14 | 27,14 |
МС | 25,00 | 28,50 |
КМС | 26,50 | 30,00 |
I разряд | 27,75 | 31,75 |
II разряд | 30,50 | 34,50 |
III разряд | 34,50 | 39,00 |
Баттерфляй 50м. в 50 метровом | М | Ж |
---|---|---|
МСМК | 24,47 | 27,36 |
МС | 25,50 | 29,00 |
КМС | 27,00 | 30,50 |
I разряд | 28,50 | 32,50 |
II разряд | 31,50 | 35,50 |
III разряд | 35,00 | 39,50 |
Олимпийская дистанция 100 и 200 метров.
Фактически звание мастера спорта не зависит от времени, его можно получить только на соревнованиях уровня страны. По итогам соревнований издаётся указ президента, который готовит комитет по культуре и спорту России. Фамилия каждого мастера запечатлена правительственным указом. В плавании мастером спорта становятся, заняв первое место на дистанции в региональных отборочных соревнованиях к всероссийским соревнованиям. Занявшие первые три места на дистанции меж региональных отборочных соревнованиях к всероссийским и занявшие первые восемь мест, ежегодно на всероссийских соревнованиях. Мастер спорта международного класса — даётся за успешное участие в международных соревнованиях за Россию.
История стиля
Первоначально существовало только 3 стиля плавания: вольный стиль, брасс и кроль на спине. Баттерфляй появился при «модернизации» брасса. Руки стали проносить над поверхностью воды, что ускорило продвижение пловца. А потом изменили и движение ног на более естественное.
В конце 1933 года Генри Майерс плавал подобием баттерфляя в соревновании в Центральном Бруклине ИМКА. Баттерфляй развивался из брасса. Дэвид Армбрустер, тренер по плаванию в университете штата Айова, исследовал брасс. В 1934 Армбрустер усовершенствовал метод для выдвижения рук вперед над водой при брассе. Он назвал новый стиль «Баттерфляй». Несмотря на то, что стиль труден, в нем наблюдается значительное улучшение в скорости. Один год спустя, в 1935, Джек Зиг, пловец также из Университета штата Айова, разработал технику удара, связанную с плаванием на спине и биением ногами в унисон, подобно хвосту рыбы, а затем изменил технику чтобы плавать лицом вниз. Он назвал это стилем дельфин-как удар рыбьего хвоста. Армбрустер и Зиг быстро обнаружили, что сочетание этих техник создают очень быстрый стиль плавания.
Техника плавания
В баттерфляе исключительно важна правильная техника. В отличие от кроля, кроля на спине и брасса, в баттерфляе невозможно добиться хорошей скорости за счет только физической силы. Многие считают этот стиль самым трудным в изучении. Основную трудность для новичков представляет одновременный возврат над водой рук и всего тела в исходную позицию, при этом еще и с одновременным дыханием.
Техника состоит из синхронного движения руками и ногами, в этом большую роль играет волнообразное движение всего тела. В начальной позиции пловец лежит на воде на животе, руки вытянуты вперед, ноги вытянуты назад.
Движения руками
Состоят из трех главных фаз: к себе, от себя, возврат, но могут быть поделены и на более мелкие части. В начале движения отчасти напоминают брасс, руки погружаются в воду ладонями в стороны (и немного вниз) примерно на ширине плеч, а затем разводятся в стороны в виде буквы Y. В фазе «от себя» руки описывают полукруг вокруг тела, локти выше кистей, кисти направлены вниз и немного под себя. Движение достигает примерно 1/3 бедра, затем начинается возврат. Скорость рук возрастает с самого начала до точки наибольшего ускорения в самом конце движения. Это ускорение создает достаточный толчок для выхода на поверхность передней части тела.
Затем следует фаза возврата, в которой руки быстро переносятся вперед, локти при этом прямые, руки расслаблены. Начинается эта фаза когда руки еще под водой, затем они выносятся резким движением вперед за счет мышц трицепса. Важно не погружать их в воду слишком рано, так как движение вперед под водой создаст дополнительное сопротивление, хотя на длинных дистанциях такого эффекта избежать невозможно.
Руки снова погружаются в воду на расстоянии плеч, большими пальцами вниз. Шире разводить руки не рекомендуется, это уменьшит гребок, так же, как и сводить уже. Некоторые пловцы, тем не менее, предпочитают коснуться руками в этой точке, это помогает им сделать гребок более энергичным.
Если в начале движения руки описывают полукруг, то к концу фазы «от себя» они могут двигаться параллельно. Это всегда было классической траекторией движения, однако в последнее время заметна тенденция совершать только большой полукруг по всей длине движения руками.
Движения ногами
Отчасти напоминает движение в кроле, однако ноги движутся одновременно, а не по очереди, и при этом задействуется другой набор мышц. За счёт сильного движения ногами вверх, затем слабого вниз, на поверхность выносятся плечи и голова, после чего сильное движение ногами вниз и слабое вверх поднимает спину. Оба этих движения переходят одно в другое благодаря естественным волнообразным колебаниям тела.
Ноги при этом держат вместе, чтобы избежать потерь в усилии. Ступни направлены вниз. В правилах не указывается, сколько раз за цикл пловец должен совершить гребок ногами. Это зависит от удобства, и обычно за цикл делается два гребка.
Некоторым спортсменам удаётся совмещать движения руками баттерфляем с гребками ногами из брасса. Такой сплав вполне естественен, так как баттерфляй появился как разновидность брасса приблизительно в 1953 г. До 2001 г. правилами не запрещалась такая комбинация. И по сей день правилами допускаются исключения, хотя большинство пловцов сейчас предпочитает волнообразные движения ногами.
Дыхание
Вдох приходится делать за очень короткий промежуток времени. Удобно помогать себе, изгибая тело, для этого требуется хорошо отточенная техника движений. Начинается вдох на завершающей фазе движения руками: гребок на уровне груди приподнимает тело над поверхностью. Подняв голову в этот момент, пловец может сделать вдох через рот. Опытным спортсменам удаётся при этом держать взгляд направленным в нижнюю часть противоположного бортика, то есть оставлять голову слегка опущенной — в таком варианте тело лучше сбалансировано и более прямое. Когда руки начинают взмах вперёд, голова погружается обратно в воду. Не следует задерживать голову над поверхностью: это замедляет возвратное движение. Выдох происходит через рот и нос в течение всего последующего цикла до следующего вдоха. Некоторые пловцы предпочитают делать вдох через сторону, как в кроле, при этом все остальные условия сохраняются — как пример можно привести спортсмена Дениса Панкратова.
Как правило, вдох делается на каждый второй выход из воды: это наиболее оптимальный вариант для больших дистанций. Можно брать дыхание и на каждом выходе, но это может уменьшать скорость и приводить к гипервентиляции лёгких. Тренированные пловцы добиваются того, чтобы циклы с дыханием и без были одинаково быстрыми, и поэтому могут делать вдох каждый раз — например, так делает Майкл Фелпс. Используется также последовательность «два со вдохом, один без», создающая меньшую нагрузку на лёгкие и «на каждый третий», пригодная для пловцов с хорошо развитыми лёгкими — особенно на коротких дистанциях или на последнем участке. На коротких дистанциях отдельные спортсмены могут вообще не брать дыхание.
Движения телом
Сложную координацию движений в баттерфляе можно облегчить с помощью правильных движений телом. Когда плечи опускаются вниз, бёдра поднимаются выше, а таз пересекает линию воды, отчего по телу как бы проходит волна. Затем в последующей фазе гребка плечи движутся вверх, и тогда бедра оказываются внизу, причём этот импульс кажется сильнее.
Старт
Используется обычный старт. После прыжка следует фаза скольжения под водой, после неё — волнообразные движения ногами. Подводная фаза очень важна, так как сопротивление воды во время неё минимально. А также в момент проскальзывания под водой спортсмен не нагружает руки, которые будут на 100% загружены в момент плавания. Правила допускают максимум 15 м подводного плавания, после чего голова спортсмена должна появиться над поверхностью воды.
Поворот и финиш
При повороте и на финише дистанции пловец должен дотронуться до бортика обеими руками одновременно, лицо повёрнуто вниз. Как правило, это делают слегка согнутыми руками, чтобы оттолкнуться от бортика при развороте. Одна рука разворачивается первой, затем ноги достигают бортика, вторая рука разворачивается, тело погружается глубже, грудь параллельна или почти параллельна дну. Затем следует толчок, тело остаётся вытянутым, руки вперед. Как и при старте, разрешается до 15 м плавания под водой. Большинство спортсменов на этом промежутке помогают себе вертикальными одновременными движениями ногами.
На финише правила требуют коснуться бортика двумя руками одновременно, руки должны быть в одной горизонтальной плоскости.
См. также
Грузинское плавание
Ссылки
Виды плавания
Кроль (англ. crawl – ползание) – стиль плавания на животе, в котором левая и правая части тела совершают гребки попеременно. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, во время чего ноги, в свою очередь, тоже попеременно поднимаются и опускаются. Лицо плывущего находится в воде и лишь периодически во время гребка голова поворачивается, чтобы сделать вдох. Кроль считается наиболее быстрым способом плавания. На соревнованиях по плаванию вольным стилем большинство спортсменов отдают предпочтение именно кролю, поэтому «вольный стиль» и «кроль» стали практически синонимами.
Положение тела вниз лицом позволяет пловцу свободно поворачивать руку под водой. Этим кроль выгодно отличается от плавания на спине, где руку трудно завести глубоко в воду. Перенос руки вперёд поверх воды означает меньшее сопротивление воды по сравнению с брассом. А если сравнивать с баттерфляем, то в кроле поочередное вращение руками позволяет помогать всем телом, поворачиваясь из стороны в сторону. Поочерёдная работа руками также приводит к более равномерному ускорению.
Этот стиль плавания известен человечеству с древнейших времен. Однако, европейская цивилизация познакомилась с ним лишь в 1844 г. на соревнованиях в Лондоне. Американские индейцы, привычные к кролю, легко опередили английских пловцов, которые пользовались брассом. Несмотря на поражение, английские пловцы не пожелали перенять «варварский», по их мнению, способ плавания, сопровождающийся большим шумом и брызгами.
Лишь в промежутке между 1870 и 1890 гг. первый европеец смог перенять непривычный стиль. Им стал Джон Тружен, путешествовавший по Аргентине. И все же, его копия была неточна, так как он работал ногами в горизонтальной плоскости, а не в вертикальной, как делали это местные жители.
Затем новинка была доработана австралийцем Ричмондом Диком Кавиллем (1884–1938), сыном учителя плавания Ричарда Фредерика Кавилля. Он и его брат независимо друг от друга придумали новый стиль, названный позже австралийским кролем. Часть навыков они переняли у Ровиана Лагуна, уроженца Соломонских островов.
Еще позже американец Чарльз Дэниелс усовершенствовал их метод, поменяв шеститактовые гребки ногами, результатом чего стал так называемый американский кроль. Пожалуй, именно он является основой современного стиля.
Изначальная позиция в стиле кролем – «навытяжку», при которой тело пловца повернуто лицом вниз, руки вытянуты вверх, ноги распрямлены.
Баттерфляй (англ. butterfly – «бабочка», другое название «дельфин») – один из наиболее технически сложных и утомительных стилей плавания. Это стиль плавания на животе, в котором левая и правая части тела одновременно совершают симметричные движения: руки совершают широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, ноги и таз совершают волнообразные движения. Баттерфляй – один из самых сложных способов плавания и считается вторым по скорости после кроля.
Нормативы на спортивные звания выполняются в 25 и 50 метровом бассейне
Первоначально было только 3 стиля плавания: вольный стиль, брасс и кроль на спине. Батерфляй появился при «модернизации» брасса. Руки стали проносить над поверхностью воды, что ускорило продвижение пловца. А потом изменили и движение ног на более естественное.
В конце 1933 году Генри Майерс плавал подобием баттерфляя в соревновании в Центральном Бруклине ИМКА. Баттерфляй развивался из брасса. Дэвид Армбрустер, тренер по плаванию в университете штата Айова, исследовал брасс. В 1934 Армбрустер усовершенствовал метод для выдвижения рук вперед над водой при брассе. Он назвал новый стиль «Баттерфляй». Несмотря на то, что стиль труден, в нем наблюдается значительное улучшение в скорости. Один год спустя, в 1935, Джек Зиг, пловец также из Университета штата Айова, разработал технику удара, связанную с плаванием на спине и биением ногами в унисон, подобно хвосту рыбы, а затем изменил технику чтобы плавать лицом вниз. Он назвал это стилем дельфин-как удар рыбьего хвоста. Армбрустер и Зиг быстро обнаружили, что сочетание этих техник создают очень быстрый стиль плавания.
В баттерфляе исключительно важна правильная техника. В отличие от кроля, кроля на спине и брасса, в баттерфляе невозможно добиться хорошей скорости за счет только физической силы. Многие считают этот стиль самым трудным в изучении. Основную трудность для новичков представляет одновременный возврат над водой рук и всего тела в исходную позицию, при этом еще и с одновременным дыханием.
Техника состоит из синхронного движения руками и ногами, в этом большую роль играет волнообразное движение всего тела. В начальной позиции пловец лежит на воде на животе, руки вытянуты вперед, ноги вытянуты назад.
Брасс (фр. brasse от фр. bras – рука) – стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды. Этим он отличается от стиля баттерфляй с симметричными движениями в вертикальной плоскости и кроля с попеременными движениями рук и ног. Брасс – самый медленный стиль плавания. Если по состоянию на 2008 год для 50-метрового бассейна рекорд мира в стометровке кролем – 47,05 сек., баттерфляем – 50,40 сек., а на спине – 52,54 сек., то в брассе он – всего лишь 58,91 сек. Рекорд России 0. 59,87 Слуднов Роман 11.08.2008 Пекин. В то же время брасс считается самым сложным стилем в техническом отношении.
Брасс является самым древним из спортивных способов плавания, его история насчитывает более чем десять тысяч лет. Очень похожий стиль изображен в египетской «Пещере Пловцов», наскальная живопись которой относится к 9 тыс. до н.э. Известен ассирийский рисунок 1292–1225 гг. до н.э., изображающий плывущего брассом солдата.
Одно из первых известных описаний техники брасса приведено в книге датчанина Николя Винмана и восходит к 1538 году. В средневековом брассе, описанном также в книге французского автора Мелкиседека Тевено «Искусство плавания» (1699), голова все время была над водой, а движущая сила создавалась с помощью голеней, а не стоп. Лишь в начале XIX века стал применяться «лягушачий удар» ногами. Одним из самых известных заплывов XIX века было преодоление брассом пролива Ла-Манш капитаном Мэттью Вэббом в 1875 году. Несмотря на то, что брасс очень напоминает движения лягушки и долгое время назывался «плавание по-лягушачьи», современное слово появилось в XX веке и происходит от фр. «brasse» – «разводить руками». Иногда брасс называют «русским стилем», так как на Олимпиадах и Чемпионатах мира победу часто одерживали советские и российские спортсмены.
В 1904 году брасс был включен в программу Олимпийских игр в виде заплыва на дистанцию 440 ярдов (402 метра), к состязаниям допускались только мужчины. На следующих играх она была заменена дистанцией 200 метров, которая с тех пор присутствует на каждой Олимпиаде. Второй дистанцией на Олимпийских играх 1912 и 1920 года была 400-метровка. С 1924 года на Олимпиадах проводятся заплывы на дистанцию 200 метров среди женщин, а с 1968 года к 200-метровке как у мужчин, так и у женщин добавлена 100-метровка.
Снаряжение пловца брассом не отличается от экипировки пловцов другими стилями, это шапочка, очки, плавки (мужчины), слитный купальник (женщины), либо гидрокостюм. Гидрокостюмы на крупных соревнованиях начали использовать с начала 2000-х гг. Существует несколько типов гидрокостюмов: костюм от шеи до щиколотки (англ. bodyskin или full), костюм от шеи до колен (англ. kneeskin или full-knee), гидроштаны (мужчины, англ. legskin или pants-long), шорты для плавания (мужчины, англ. pants-short). Раньше разрешалось использование синтетических гидрокостюмов всех четырех типов. С 2010 года ФИНА ввела ограничения, запретив синтетику в костюмах и разрешив только текстиль. Более того, к январю 2010 года ФИНА разрешила женщинам использование только слитных купальников и костюмов от шеи до колен без застежки-молнии на спине, а мужчинам – только плавок и шортов для плавания.
Плавание брассом входит в программу всех крупных соревнований, организуемых Международной федерацией плавания (ФИНА). Используемый для соревнований плавательный бассейн по умолчанию (в последнее время часто указывается) – 50-метровый, проводятся также соревнования в 25-метровом бассейне («на короткой воде»). Заплывы мужчин и женщин проходят отдельно, дистанции совпадают.
Всемирные соревнования по плаванию, включающие заплывы брассом – это Олимпийские игры, Чемпионаты мира, Кубки мира, Универсиады. На Летних Олимпийских играх, проводимых каждые четыре года, брасс представлен дистанциями 100 метров и 200 метров, программа летних юношеских Олимпийских игр (возраст участников – от 14 до 18 лет) дополнена дистанцией 50 метров. Чемпионаты мира, Летние Универсиады (соревнования для студентов под эгидой FISU), Чемпионаты мира на короткой воде, Чемпионаты мира среди юниоров (возраст спортсменов – до 18 лет), Чемпионаты мира в категории «Мастерс» (для спортсменов 25 лет и старше) проводятся раз в два года и включают дистанции 50 метров, 100 метров и 200 метров брассом. Кубок мира по плаванию – ежегодное соревнование на короткой воде, которое состоит из 5–7 этапов, проводимых в октябре–ноябре, стиль брасс там представлен такими же дистанциями.
Брасс как стиль регулярно включается в региональные соревнования пяти конфедераций ФИНА. Для европейской конфедерации – это проводимые раз в два года Чемпионат Европы по водным видам спорта и Чемпионат Европы в категории «Мастерс» (возраст участников – 25 лет и старше), организуемые каждый год Чемпионат Европы по плаванию на короткой воде и Чемпионат Европы по плаванию среди юниоров (для девушек 15–16 лет и юношей 17–18 лет). Дистанции брассом на этих соревнованиях – 50 метров, 100 метров и 200 метров.
Национальные федерации также проводят соревнования по плаванию, где всегда присутствуют заплывы стилем брасс. Всероссийские соревнования – это, в частности, ежегодные Чемпионат России в 50=метровом бассейне, Чемпионат России в 25-метровом бассейне, Кубок России (бассейн 25 м), с дистанциями брассом 50 метров, 100 метров, 200 метров.
На соревнованиях по плаванию, где проводятся заплывы комплексным плаванием и комбинированная эстафета, брасс входит в эти заплывы в виде отрезка дистанции, который спортсмены должны проплыть этим стилем.
Из заплывов на необычные дистанции можно выделить национальные соревнования, проводимые ежегодно крупной австралийской спортивной организацией пловцов старше 18 летMasters Swimming Australia, которые включают заплывы брассом на 400 метров, 800 метров, 1500 метров, фиксируются рекорды.
Плавание на спине, кроль на спине. Стиль плавания, который визуально похож на кроль (руки совершают гребки попеременно, а ноги совершают попеременное непрерывное поднятие / опускание), но имеет следующие отличия: человек плывет на спине, а не на животе, и пронос над водой выполняется прямой рукой, а не согнутой, как в кроле. Третий по скорости плавания стиль. Особенностью этого способа является то, что человеку не надо выдыхать в воду, так как лицо находится на поверхности. Еще одна особенность стиля – это то, что старт совершается из воды, а не с тумбочки, как во всех остальных стилях.
Москвичи завоевали ещё три медали на чемпионате России по плаванию
В Казани в четвертый день чемпионата России по плаванию в 25-метровом бассейне москвичи завоевали две золотые и одну серебряную медали.
Климент Колесников стал чемпионом России в плавании на спине на 50 метров. Климент показал на финише время 23,28 секунды, установив при этом юношеский рекорд мира. Эта третья медаль Колесникова в индивидуальных видах программы чемпионата. Второе место занял Никита Ульянов (ХМАО-Югра) – 23,44. Третьим бортика коснулся Андрей Шабасов из Санкт-Петербурга – 23,95.
Ещё одно «золото» Климент Колесников завоевал в составе первой команды Москвы в смешанной кролевой эстафете 4х50 метров вместе с Катариной Милутинович, Владиславом Гриневым и Розалией Насретдиновой. Москвичи показали на финише лучший результат (1:31,63), опередив команды Санкт-Петербурга (1:31,75) и Новосибирской области (1:32,21).
Сейчас в копилке Колесникова – шесть наград высшего достоинства, с учетом медалей в эстафетах. Отметим, что в полуфинальном заплыве на стометровке комплексным плаванием Климент обновил юношеский рекорд Европы и России (52,10).
«Сам не считал, сколько завоевал медалей и установил рекордов. Что-то невероятное творится со мной здесь в Казани. Но с каждым днем всё сложнее, сказывается усталость. Впрочем, проплыл удачно все свои дистанции, на которых заявлялся, пробился на Европу даже там, где не ожидал. Будем думать с тренерским штабом как лучше строить программу в Копенгагене, чтобы не устать и отработать все на максимуме. Приоритетной для себя считаю дистанцию 200 комплекс, где установил взрослый рекорд страны», – рассказал Климент Колесников.
Рекорд также установила Розалия Насретдинова. В предварительном заплыве на дистанции 50 метров вольным стилем она установила новый рекорд России – 23,96. Прежнее высшее национальное достижение принадлежало спортсменке, Насретдинова показала его в прошлом году в Казани.
«Сложно сказать, что важнее – установление рекорда или победа на чемпионате. Рекорды важны – все-таки это историческое достижение. Сама не ожидала, установить рекорд России в полуфинале – это редкость. Теперь задача не потерять настрой, концентрацию и мотивацию на финал. Пусть я и выполнила все нормативы, установила рекорд, нужна и медаль – золотая медаль. Ведь рекорды уходят, а медали остаются», – сказала Розалия Насретдинова.
В соревнованиях мужчин в эстафете 4 x 50 метров вольным стилем Андрей Жилкин, Артём Лобузов, Михаил Довгалюк и Даниил Пасынков завоевали серебряную медаль – 1:27,95. Победу одержали пловцы Калужской области – 1:26,33. Третье место заняла команда Санкт-Петербурга – 1:28,61.
Олимпийского размера, 25 метров и 25 ярдов
После года ожидания и неопределенности летние Олимпийские игры официально начнутся 23 июля 2021 года. Спортсмены со всего мира тренировались, соревновались и квалифицировались для участия в Олимпийских играх 2021 года в Токио, и зрители наконец увидят, кто заберет домой золото.
Когда Летние Олимпийские игры снова оказались в центре внимания, это заставило нас задуматься о бассейнах «олимпийского размера» и бассейнах других размеров для соревнований.
Если вы не знакомы с соревновательным плаванием, вот краткое объяснение разной длины бассейна для соревнований, чтобы вы могли лучше понять его перед тем, как настроиться.
50-метровые бассейныБассейн длиной 50 метров считается бассейном «олимпийского размера» и обычно вмещает около 500 000 галлонов воды. Вдобавок настоящий бассейн «олимпийского размера» имеет глубину не менее двух метров и 10 дорожек шириной два с половиной метра каждая. 50-метровые бассейны используются на Олимпийских играх, чемпионатах мира, международных соревнованиях и других соревнованиях клубов по плаванию в летний сезон.
25 дворовых бассейновСоединенные Штаты — единственная страна, в которой не используется метрическая система, и поэтому это единственная страна, в которой регулируется дистанция 25 ярдов для соревнований по плаванию в колледжах и старших классах. Бассейны для соревнований по соседству с ТСЖ, бассейны для отдыха и бассейны для соревнований Национальной студенческой спортивной ассоциации (NCAA) обычно представляют собой 25 дворовых бассейнов.
25-метровые бассейныМетры и ярды могут показаться такой же длиной, что и за пределами мира соревновательного плавания, но пловцы считают их очень разными.25-метровые бассейны немного длиннее 25-метровых бассейнов и в основном используются на международных соревнованиях.
Чтобы различать размеры бассейнов в зависимости от времени плавания, вот три различных типа бассейнов для соревнований:
- Измерители длинной дистанции, или LCM, для 50-метровых бассейнов.
- Ярды для коротких дистанций, или SCY, для 25-ярдовых бассейнов.
- Счетчики для короткой дистанции или SCM для 25-метровых бассейнов.
Например, один пловец, который соревнуется на международном уровне, будет иметь три разных времени на свои 100 соревнований вольным стилем: время LCM, SCY и SCM.Есть мировые рекорды для гонок SCM и LCM, но только рекорды США для событий SCY.
33 бассейна 1/3 метраВсе реже встречаются бассейны 33 1/3, которые обычно подходят для занятий водным поло. Есть много бассейнов нерегулируемой длины, используемых для тренировок; однако на разрешенных соревнованиях по плаванию длина бассейна должна быть измерена и проверена.
Теперь, обладая знаниями о длине бассейна, вы готовы смотреть любые предстоящие соревнования по плаванию, включая Летние Олимпийские игры.
Ищете самый простой способ получить самую лучшую, самую здоровую и приятную воду и воздух в бассейне? Чтобы узнать, как может помочь отмеченная наградами дезинфекция бассейна AOP с низким содержанием хлора Clear Comfort, щелкните здесь.
Сколько кругов на миле в плавании? (Дистанционные диаграммы)
Плавание содержит множество странных терминов и жаргона, которые некоторые пловцы высокого уровня даже не понимают до конца. Один из самых запутанных аспектов — это, пожалуй, заплыв на милю.
Хотя это может показаться достаточно простым, на самом деле существует немало путаницы в отношении заплыва на милю, поскольку ваша типичная миля плавания на самом деле не такая же, как, например, миля бега или езды на велосипеде.
Поскольку плавание на милю является целью многих пловцов по всему миру, это привело к тому, что многие не знают, сколько на самом деле кругов в плавании на милю. (И сколько им нужно проплыть, чтобы достичь этой «вехи»).
Тем не менее, в сегодняшней статье мы расскажем все, что вам нужно знать о количестве кругов на милю плавания, а также некоторую дополнительную информацию о заплыве на милю, которая может пригодиться во время ваших будущих заплывов.
Быстрый ответ —
Количество кругов, которые вам нужно будет проплыть, чтобы преодолеть истинную милю, будет зависеть от длины вашего бассейна. В 25-ярдовом бассейне 1 миля составляет 70,4 круга. В 25-метровом бассейне 1 миля составляет 64,4 круга, а в 50-метровом бассейне 1 миля составляет 32,2 круга.
Точно так же количество кругов, которые вам нужно будет проплыть, чтобы преодолеть милю пловца, также будет зависеть от длины бассейна. В 25-ярдовом бассейне вам нужно проплыть 66 кругов. В 25-метровом бассейне вам нужно проплыть 60 кругов, а в 50-метровом бассейне вам придется проплыть 30 кругов.
Расстояние | 25-метровый бассейн | 25-метровый бассейн | 50-метровый бассейн |
Миля пловца (1650 ярдов / 1500 метров) | 66 кругов | 60 кругов | 30 кругов |
Полная миля (1760 ярдов / 1610 метров) | Кругов 70,4 | 64,4 кругов | 32,2 кругов |
Что такое миля в плавании?
Пожалуй, самый запутанный аспект заплыва на милю — это расстояние.Как упоминалось ранее, «миля плавания» на самом деле отличается от стандартной мили, которая обычно определяется как 1760 ярдов или 1610 метров.
В плавании есть 3 основных дистанции, которые обычно используются разными категориями пловцов, давайте кратко их рассмотрим.
Встречная миля: Большинство пловцов, вероятно, знакомы с соревновательной милей, поскольку это расстояние, обычно используемое на всех международных соревнованиях по плаванию, которые проводятся в бассейне.
В соревновательном пуле ярдов миля определяется как 1650 ярдов, что на самом деле на 90 ярдов меньше реальной мили, а в соревновательном бассейне метровая миля определяется как 1500 метров, что опять же составляет примерно 1640 ярдов. меньше реальной мили.
Вы можете узнать больше о том, почему это так, здесь.
Тренировочная миля в бассейне: Для тренировочных целей пловцы используют либо 1650 метров, либо 1650 ярдов для подготовки к соревновательной миле, оба из которых обеспечат последующую пригодность для фактической мили соревнования, определяемой как 1500 метров или 1650 ярдов как мы только что обсуждали.
The Open Water Mile: При плавании в открытой воде используется математически правильная миля. То есть 1760 ярдов или 1610 метров. Если вашей целью является тренировка на истинную милю для соревнований на открытой воде, вам следует разделить 1760 ярдов на длину вашего бассейна (если он в ярдах) или, если ваш бассейн в метрах, вы должны разделить 1610 метров на его длину.
С учетом всего сказанного, вы все еще можете задаться вопросом, а каково же расстояние заплыва на милю? И ответ на этот вопрос — зависит от обстоятельств.
Это зависит от вашей цели — вы хотите проплыть настоящую милю? Если это так, тренируйтесь, чтобы пройти 1760 ярдов или 1610 метров. С другой стороны, если ваша цель — проплыть милю в соревнованиях по плаванию, тренируйтесь, чтобы преодолеть 1650 ярдов или 1500 метров.
Related- Техника плавания на длинные дистанции.
Число оборотов по сравнению с длиной — есть ли разница?
Следующий аспект, который мы должны рассмотреть, чтобы избежать путаницы, — это разница между кругами и длиной, которые, если вы опытный пловец, должны знать, на самом деле никакой разницы нет.
Многие пловцы-любители или начинающие пловцы, кажется, считают, что круг определяется как две длины бассейна, то есть плавание вверх и вниз, в то время как отрезок — это плавание от одной стороны бассейна к другой. Это неверно, поскольку я объясняю здесь в своей статье «Что такое круг в плавании?».
Во избежание недоразумений необходимо понимать, что и круг, и длина — это одно и то же расстояние, то есть плавание от одного конца бассейна до другого.
Проще говоря, определение круга — это полное путешествие по гоночной трассе.В плавании бассейн — это ипподром, поэтому, если вы переплыли из одного конца в другой, значит, вы прошли трек, то есть один круг или длину.
Все еще не верите? Что ж, послушайте, что Натали Кафлин, 12-кратный призер Олимпийских игр по плаванию, должна сказать — Источник / Кредит
Размер вашего бассейна влияет на количество кругов при плавании на милю.
Теперь, когда вы понимаете, на какой дистанции вы тренируетесь и что фактически нет разницы между кругом и длиной, вам необходимо понять, как размер вашего бассейна влияет на количество кругов, которые вам придется проплыть.
Чтобы упростить задачу, вот 3 основных длины бассейна, используемые пловцами по всему миру, как для тренировок, так и для соревнований —
Бассейн на 25 ярдов: Это длина бассейна, обычно используемая пловцами в США во время короткой дистанции. сезон, который проходит в основном в течение зимних месяцев. Бассейны на 25 ярдов обычно используются для соревнований по плаванию в школах и колледжах, в то время как многие бассейны для отдыха в США также имеют длину 25 ярдов.
25-метровый бассейн: Хотя длина бассейна немногим превышает 25 ярдов, эта длина бассейна используется в большинстве других стран за пределами США.S — соревнования по плаванию на короткой дистанции. 25-метровый бассейн также используется для проведения международных соревнований по плаванию на короткой воде по всему миру, таких как чемпионат мира по плаванию на короткой воде, который проводится каждые 2 года.
50-метровый бассейн: Это самая распространенная длина бассейна, используемая на международных соревнованиях по плаванию, включая Олимпийские игры. Почти все соревнования по плаванию, включая соревнования в возрастных группах, проходят в 50-метровом бассейне, и многие пловцы также тренируются в этом бассейне в течение всего года.
Нетрадиционные размеры бассейнов: Многие пловцы могут тренироваться в бассейнах разной длины. Например, это могут быть бассейны размером 20, 30 или 40 ярдов. Эти бассейны подходят для тренировок, но не могут использоваться для регламентированных соревнований по плаванию.
Влияние длины вашего бассейна на количество кругов, которые вы должны проплыть: Естественно, чем длиннее ваш бассейн, тем меньше кругов вам придется проплыть, чтобы завершить заплыв на милю, а чем короче ваш бассейн, тем больше кругов вам придется плавать, чтобы завершить заплыв на милю.
кругов в миле плавание — графики расстояний плавания.
Теперь, когда мы рассмотрели все аспекты, которые вам необходимо понять, чтобы избежать путаницы, когда дело доходит до плавания на милю в бассейне, мы можем узнать, сколько кругов находится в плавании на милю. Ниже приведено все, что вам нужно знать, чтобы проплыть милю в зависимости от ваших целей и тренировочных целей.
Количество кругов в фактической миле (1760 ярдов / 1610 метров):
- Пул на 25 ярдов: 1760 ярдов — 70.4 круга.
- 25-метровый бассейн: 1610 метров — это 64,4 круга.
- 50-метровый бассейн: 1610 метров — это 32,2 круга.
Длина бассейна | Фактическое расстояние в миле (1760 ярдов или 1610 метров) |
25 ярдов | 70,4 кругов |
25 метров | 64,4 круга |
50 метров | 32,2 круга |
Количество кругов в плавательной миле (1650 ярдов / 1500 метров):
- Пул на 25 ярдов: 1650 ярдов — это 66 кругов.
- 25-метровый бассейн: 1500 метров — это 60 кругов.
- 50-метровый бассейн: 1500 метров — это 30 кругов.
Длина бассейна | Расстояние плавательной мили (1650 ярдов или 1500 метров) |
25 ярдов | 66 кругов |
25 метров | 60 кругов |
50 метров | 30 кругов |
Для бассейнов нестандартных размеров вам придется немного вычислить, чтобы вычислить, сколько кругов вам придется проплыть, чтобы преодолеть милю.К счастью, это не так уж и сложно.
Вы можете использовать эту формулу, чтобы рассчитать, сколько кругов вам нужно проплыть, чтобы пройти милю —
Количество ярдов / метров в миле / фактической миле пловца ÷ расстояние до бассейна (в ярдах или метрах).
Пример: предположим, что длина вашего бассейна составляет 20 ярдов, и вы хотите завершить заплыв на целую милю, тогда все, что вам нужно сделать, это взять 1760 ярдов и разделить их на 20. Это составит в общей сложности 88 кругов, которые вы бы сделали. нужно проплыть, чтобы пройти целую милю.
Связанные- Сколько кругов является хорошей тренировкой по плаванию? — Руководство по плаванию на коленях.
Как считать свои круги во время плавания.
Знание, сколько кругов вам нужно проплыть, чтобы завершить милю, — это хорошо и хорошо, но это не совсем поможет, если вы неправильно подсчитываете круги по пути, поскольку в конечном итоге вы обманываете себя и свои цели в плавании.
Как опытный пловец, я знаю, как легко неправильно подсчитывать круги или полностью терять трек при плавании на длинные дистанции (я, вероятно, делаю это хотя бы раз на каждой тренировке, к счастью, у меня есть хорошие товарищи по команде).
Для тех, кто тренируется самостоятельно, вот 2 полезных метода, позволяющих убедиться, что вы завершили заплыв на всю милю и также получили все награды:
Часы для плавания с GPS: Вероятно, самый простой и точный способ измерить, сколько кругов, которые вы сделали, это с помощью часов для плавания с GPS.
Я обнаружил, что Garmin Swim 2 на сегодняшний день являются самыми точными часами для плавания на рынке. Что замечательно в этих часах, так это то, что они могут измерять плавание как в открытой воде, так и в бассейне, и имеют очень доступную цену по сравнению с часами с аналогичными возможностями.
Вы можете проверить это на Amazon, нажав здесь, если хотите.
Ray из DC Rainmaker также сделал действительно отличный обзор часов, если вы хотите узнать немного больше о Garmin Swim 2.
Носимый счетчик кругов: Еще один эффективный и дешевый способ подсчета кругов. но то, что требует немного больше мозгов, — это простое устройство, которое можно носить на пальце, известное как носимый счетчик пройденных кругов.
Это низкопрофильное, низкотехнологичное устройство, в котором вы нажимаете кнопку каждый раз после прохождения круга.Он также имеет встроенный таймер, чтобы вы могли видеть, насколько быстро вы плывете по кругу. Вы можете проверить этот симпатичный на Amazon здесь.
Сколько времени нужно, чтобы проплыть милю? Среднее время плавания на милю.
Вам может быть интересно, сколько в среднем времени нужно, чтобы проплыть милю? Это даст вам хорошую цель, к которой нужно стремиться, чтобы убедиться, что вы на правильном пути, чтобы прилично поплавать в бассейне.
Как бы то ни было, некоторое время назад я написал статью о среднем времени плавания на милю и проанализировал время 425 пловцов из широкого спектра возрастов и уровней опыта, которые участвовали в гонке на открытой воде на милю, чтобы предоставить вам среднее время для прицеливания. за.
Короче говоря, среднее время, затрачиваемое на заплыв на милю в открытой воде, составляло ровно 30 минут 0,02 секунды. Очевидно, что в бассейне это время будет немного быстрее, так как у вас, вероятно, будет немного меньше волн, лучший обзор, а также стены, от которых нужно отталкиваться после каждого поворота. Таким образом, время для плавания в бассейне должно составлять примерно 25-27 минут.
Тем не менее, это время может не относиться ко всем. Вот несколько общих рекомендаций, к которым нужно стремиться при проплывании мили на время:
Новичкам нужно от 40 до 50 минут, чтобы проплыть милю, в то время как пловцы среднего уровня смогут проплыть милю за 30-35 минут, а опытные пловцы. через 25 минут или меньше.Пловцы элитного уровня должны уметь плавать на милю менее 20 минут.
Уровень пловца | Время плавания на милю |
Начинающие пловцы | > 40 минут |
Пловцы среднего уровня | 30-35 минут |
Опытные пловцы | 25 минут |
Элитные пловцы | <20 минут. |
Связанные — Плавательные тренировки на выносливость.
Сколько калорий вы сжигаете за милю?
Всем известно, что плавание — это отличная тренировка для всех, а также отличный способ сжечь лишние калории. Вот почему вам может быть интересно, сколько калорий вы можете сжечь, проплывая милю.
Очевидно, что существует множество факторов, влияющих на количество калорий, которые вы сожжете, пройдя милю, например, ваш возраст, вес, скорость плавания, а также гребок, которым вы плывете, поэтому дать 100% точный ответ не совсем реально. .
Тем не менее, есть несколько общих рекомендаций, которые я могу дать вам, чтобы дать приблизительную оценку того, сколько калорий вы сожжете, проплывая милю —
Большинство людей могут рассчитывать сжечь около 250-350 калорий, проплыв милю вольным стилем, 230- 300 калорий, плавание на спине, 350-400 калорий, плавание на милю брасс, и 450-500 калорий, сожженных на милю баттерфляем.
Плавание | Израсходованные калории Плавание на миле |
Фристайл | 250-300 калорий |
На спине | 230-300 калорий |
брасс | 350-400 калорий |
Бабочка | 450-500 калорий |
Если вы хотите узнать более точный ответ о том, сколько калорий вы сожжете, пройдя милю, подумайте об использовании этого калькулятора калорий при плавании.
Заключение.
Для некоторых пловцов заплыв на милю может быть большой целью, а для других — просто частью повседневной жизни, когда многие соревнующиеся пловцы выкладывают более 4-5 миль за одну тренировку.
Независимо от вашего уровня плавания важно знать, сколько кругов проходит в плавании на милю, чтобы вы могли точно тренироваться для достижения своих целей в бассейне.
Другие статьи по плаванию-
Название: Раздел 6-1.29 — Стандарты проектирования бассейнов
6-1.29 Нормы проектирования бассейнов.
1.0 Определения.
1.1 Плавательный бассейн означает искусственное сооружение вместе с
зданиями и приспособлениями, используемыми в связи с ними,
предназначенное для купания, плавания или дайвинга, сделанное из бетона, кирпичной кладки, металла
или другого непроницаемого материала, расположенное в помещении или в помещении. на открытом воздухе, а
— с регулируемым водоснабжением.
1.2 Спа-бассейн означает плавательный бассейн, в основном предназначенный для терапевтического использования или релаксации
, который обычно не осушается, не очищается и не пополняется
для каждого человека.Он может включать, но не ограничиваясь этим, циркуляцию гидроструйных насосов
, горячую воду, холодную воду, минеральную ванну, воздушную индукцию
, пузырьки или любую их комбинацию. Спа-бассейны неглубокие и имеют глубину
. Они не предназначены для плавания или дайвинга.
1.3 Единообразный кодекс означает Единообразные правила пожарной безопасности штата Нью-Йорк
и Строительный кодекс, 9 NYCRR, подзаголовок S, Глава I.
1.4 «Адекватный» означает достаточный для достижения цели, для которой что-то предназначено
, и до такой степени, что не возникает необоснованного риска для здоровья или безопасности
.Элемент, установленный, обслуживаемый, спроектированный и собранный
, деятельность, проводимая или выполняемая в соответствии с
общепринятыми стандартами, принципами или практикой, применимыми к
конкретной торговле, бизнесу, профессии или профессии, является адекватной
в значении настоящего Подчасть.
2.0 Представление планов.
2.1 Общие сведения. Все планы должны быть подготовлены лицом, имеющим лицензию штата Нью-Йорк
на занятие инженерной или архитектурной деятельностью. Вся конструкция
должна соответствовать требованиям Единого кодекса.Желательно, чтобы предварительные планы, спецификации и отчет инженера по проекту
были представлены на рассмотрение до подготовки окончательных планов
. Планы, спецификации и отчеты, представленные на официальное утверждение
, должны содержать достаточную информацию, чтобы продемонстрировать проверяющему органу
, что предлагаемый плавательный бассейн или его улучшения будут соответствовать стандартам
, содержащимся в настоящем документе, и должны включать, помимо прочего
, следующие: Факторы, указанные в пунктах 2.С 2.1 по 2.2.7 включительно.
2.2 Основа отчета о проектировании.
2.2.1 Периметр, площадь и объем бассейна.
2.2.2 Расход, оборот и скорость фильтрации.
2.2.3 Ожидаемая нагрузка пловца (максимальная и средняя).
2.2.4 Источник, качество, доступное количество и характеристики водоснабжения
, включая щелочность, pH, железо и марганец.
2.2.5 Подробное описание оборудования для фильтрации, рециркуляции и оборудования для подачи химикатов
.
2.2.6 Гидравлические расчеты, включая потери напора во всех трубопроводах и
рециркуляционном оборудовании.
2.2.7 Кривые насоса, показывающие, что предлагаемый рециркуляционный насос
может адекватно перекачивать предложенные потоки.
2.3 Планы и характеристики.
2.3.1 Генеральный план размещения.
2.3.1.1 Название и адрес предлагаемого объекта, а также название и адрес
собственника.
2.3.1.2 Масштаб, северная точка и направление преобладающего ветра.
2.3.1.3 Дата, адрес, имя, профессиональная печать и подпись инженера-проектировщика или архитектора
.
2.3.1.4 План участка земли, который будет использоваться, с указанием топографии
, расположения и расположения существующих и предлагаемых построек
, а также расположения существующего и предлагаемого бассейнов.
2.3.2 Детальные планы. Все подробные планы должны быть нарисованы в подходящем масштабе
и включать следующую информацию:
2.3.2.1 Полная информация о конструкции, включая размеры,
отметок и соответствующие поперечные сечения.
2.3.2.2 Принципиальные схемы, а также вид сверху и снизу бассейна
Система очистки и рециркуляции воды.
2.3.2.3 Размер и расположение всех трубопроводов, включая отметки.
2.3.3 Технические характеристики. Должны быть представлены полные, подробные спецификации на строительство
бассейна, бани, системы рециркуляции, фильтрующих устройств
, дезинфекционного оборудования и всех других принадлежностей
, показанных на подробных планах.
3.0 Покровитель пользуется.
3.1 Обозначение площадей. Для целей расчета использования посетителями в пределах
ограждения бассейна, те части бассейна глубиной пять футов или
меньше должны быть обозначены «мелкой зоной». Те части
бассейна глубиной более пяти футов должны быть обозначены как «глубокая зона
».
3,2 Расчетная вместимость купален.
3.2.1 Мелководье. Каждому посетителю предоставляется пятнадцать квадратных футов площади
водной поверхности бассейна.
3.2.2 Глубокая область. Каждому посетителю предоставляется двадцать пять квадратных футов площади
водной поверхности бассейна.
3.2.3 Зона для дайвинга. Триста квадратных футов водной поверхности бассейна. Площадь
должна быть зарезервирована вокруг каждой трамплина для прыжков в воду или платформы для прыжков в воду, и
этой площади не должны учитываться при расчете допустимого использования посетителями.
3.2.4 Спа-бассейны. Десять квадратных футов на человека должно быть предоставлено на каждого
патрона.
3.3 Допуск на сверхнормативную палубу.Дополнительная надбавка будет сделана на основе
одного дополнительного посетителя, разрешенного на каждые 50 квадратных футов террасы бассейна
сверх минимальной площади палубы, требуемой в пункте 5.9 настоящего раздела
.
4.0 Строительный материал.
4.1 Материалы. Плавательные бассейны должны быть изготовлены из материалов, которые
являются инертными, стабильными, нетоксичными, водонепроницаемыми и прочными. Дно
с песком или землей, а также деревянные ванны без подкладки не допускаются.
4.2 Углы. Все углы, образованные пересечением стен бассейна и пола
, должны быть скруглены.
4.3 Финиш. Дно и борта бассейна должны быть белого или светлого цвета,
должен быть гладкой и легко очищаемой поверхностью.
5,0 Дизайн, детали и структурная устойчивость. Все бассейны
должны быть спроектированы и сконструированы таким образом, чтобы выдерживать все ожидаемые нагрузки для
как в полных, так и в пустых условиях. Должен быть предусмотрен гидростатический предохранительный клапан и / или подходящая дренажная система
. Архитектор-проектировщик или инженер
несет ответственность за подтверждение устойчивости конструкции
и безопасности бассейна в полных и пустых условиях.
5.1 Форма. Форма любого плавательного бассейна должна быть такой, чтобы
не нарушать циркуляцию воды в бассейне и контроль безопасности пловцов. Не должно быть никаких подводных или потолочных выступов или препятствий
, которые угрожали бы безопасности посетителей или мешали работе бассейна
.
5.2 Минимальная глубина. Минимальная глубина воды в бассейне должна составлять
трех футов, за исключением специальных и детских бассейнов.
5,3 Нижний уклон. Дно бассейна должно иметь уклон в сторону основного слива
.Уклон на глубине менее пяти футов не должен превышать 1
футов по вертикали до 12 футов по горизонтали.
5.4 Обозначенная зона. Граница между мелкой и глубокой зонами
должна быть отмечена четырехдюймовой полосой контрастного цвета на полу и стенах бассейна
, а также страховочной веревкой и поплавками, оборудованными
с держателями поплавков. Выступы и кромки ступенек также должны быть отмечены четырехдюймовыми полосами контрастного цвета
.
5.5 Стенки бассейна. Стены плавательного бассейна должны быть: (1) вертикальными
на расстоянии не менее шести футов; или (2) вертикально на расстоянии
, по крайней мере, на три фута ниже уровня воды; ниже которого стена может быть изогнута на
к основанию с радиусом, не превышающим разность
между глубиной в этой точке и тремя футами; при условии, что вертикальный угол
интерпретируется как допускающий уклоны не более одного фута по горизонтали для
на каждые пять футов глубины боковой стенки (11 градусов от вертикали).
5.5.1 Выступы. Выступы не должны заходить в бассейн, кроме случаев, когда они
необходимы для поддержки конструкции верхней стенки.
5.6 Районы для дайвинга. Минимальные размеры плавательного бассейна и
принадлежностей в зоне для дайвинга должны соответствовать Таблице 1 данного раздела
. Бассейны, предназначенные для соревновательного дайвинга, могут по заявке
использовать признанные в стране стандарты конкурентоспособного дизайна.
ТАБЛИЦА 1
МИНИМАЛЬНЫЕ РАЗМЕРЫ БАССЕЙНОВ С ОБОРУДОВАНИЕМ ДЛЯ ДАЙВИНГА
______________________________________________________________
КОПИЯ ТАБЛИЦЫ 1
МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛУЧЕНА В:
ЗАКОНОДАТЕЛЬНАЯ КОМИССИЯ штата Нью-Йорк
КОНТАКТ: СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ЗАКОНОДАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
____________________________________________________________
Примечание: должна соблюдаться минимальная глубина пяти футов, когда стена
завершает бассейн напротив трамплина.В противном случае указанный уклон пола для неглубокой зоны
может быть использован в качестве неглубокого конца.
Минимум | размеры | ||||
Макс. высота борта | Макс. доска для прыжков в воду | D | л 1 | л 2 | Ширина бассейна |
26 дюймов (2/3 метра) | 10 ‘ | 8’6 « | 2’6 « | 10’0 « | 20’0 « |
30 дюймов (3/4 метра) | 12 ‘ | 9’0 « | 3’0 « | 10’0 « | 20’0 « |
1 метр | 16 ‘ | 11’0 « | 4’0 « | 20’0 « | 20’0 « |
3 метра | 16 ‘ | 12’0 « | 6’0 « | 20’0 « | 24’0 « |
При размещении досок необходимо соблюдать следующие минимальные размеры.
При установке с несколькими панелями минимальная ширина бассейна должна быть увеличена до
соответственно.
1 метр или меньше — Доска до бассейна 10’0 «
3 метра — Доска до бассейна 12’0 «
Расстояние между соседними досками 10’0 «
5.6.1 Высота над головой. Должно быть полностью беспрепятственное чистое расстояние
в 16 футов над трамплином, измеренное от центра
переднего края доски. Эта зона должна простираться не менее чем на
футов на восемь футов, на восемь футов с каждой стороны и на 16 футов впереди от точки измерения
.
5.6.2 Доски и платформы для прыжков в воду. Использование трамплинов для прыжков в воду и платформ
высотой более трех метров должно основываться на конструкции
, которая должным образом учитывает особые соображения безопасности, связанные с
такими устройствами.
5.6.3 Ступени и перила для трамплинов. Опоры, платформы и ступени
для трамплинов должны иметь прочную конструкцию и иметь достаточную конструктивную прочность
, чтобы безопасно выдерживать максимальные ожидаемые нагрузки
.Ступеньки должны быть из коррозионно-стойкого материала
, легко очищаться и иметь нескользящую конструкцию. На всех ступенях должны быть поручни и лестницы
, ведущие к трамплинам на высоте одного метра или более над водой. Ограждения
должны иметь высоту 30 дюймов и доходить как минимум до кромки
воды.
5.7 Направляющие для палубы. Все водные горки, которые могут быть установлены в бассейне
, должны иметь маркировку, демонстрирующую соответствие требованиям
Комиссии по безопасности потребительских товаров США или другим общепринятым стандартам
, которые обеспечат надлежащую защиту здоровья и безопасности населения
.
5.7.1 Глубина. Дно любого горка должно опускаться на минимальную глубину
воды четыре фута.
5,8 Лестницы, утопленные ступени и лестницы.
5.8.1 Расположение. Утопленные ступени, лестницы или лестницы должны быть предусмотрены на мелком и глубоком концах
. В глубокой части должны быть предусмотрены утопленные ступени или лестницы
. Если ширина бассейна превышает 30 футов, такие ступени, лестницы
или лестницы должны быть установлены с каждой стороны.
5.8.2 Лестницы. Лестницы для бассейнов должны быть устойчивыми к коррозии и должны быть
с нескользящими ступеньками.Все лестницы должны быть сконструированы таким образом, чтобы обеспечивать опору для рук
. Между любой лестницей и стенкой бассейна должен быть зазор не более шести
дюймов и менее трех дюймов.
5.8.3 Утопленные ступеньки. Утопленные ступени должны быть легко очищаемыми, а
должен быть устроен так, чтобы сливать в бассейн. Утопленные ступени должны иметь минимальный протектор
5 дюймов и минимальную ширину 14 дюймов.
5.8.4 Поручни. Если предусмотрены утопленные ступеньки или лестницы, в верхней части каждой их стороны должны быть поручни
, проходящие над бортиком
или краем настила.
5.8.5 Лестница. Если предусмотрены лестницы, они должны располагаться на
градусов по диагонали в углу бассейна или быть утопленными. Они должны быть
снабжены поручнем. Лестница должна быть нескользящей, иметь минимальный протектор
12 дюймов и максимальный подъем 10 дюймов.
5.9 Палуб. Сплошная чистая площадка должна окружать весь периметр бассейна
. Он должен быть не менее пяти футов шириной. Настил
должен быть из однородного, легко очищаемого, непроницаемого материала и быть защищен от поверхностного стока
.Если установлены доски для прыжков в воду или горки, за досками или горками
должна быть предусмотрена чистая палуба
высотой не менее пяти футов.
5.9.1 Наклон. Палуба должна иметь уклон не менее одной четверти дюйма на
футов до дренажа или уклона палубы.
5.9.2 Дренаж. Дренажные водостоки, когда они используются, должны располагаться на расстоянии
и располагаться таким образом, чтобы не более 400 квадратных футов площади приходилось на каждый сток
, и стоки не должны располагаться на расстоянии более 25 футов друг от друга. Между стоками террасы бассейна и санитарной канализационной системой
, водосточным желобом или системой рециркуляции не должно быть прямого соединения
.
5.9.3 Выкатные желоба. Если бассейн оборудован выкатными желобами уровня
, не более пяти футов настила должен иметь уклон в сторону желобов
.
5.9.4 Ковровые покрытия. Ковровое покрытие не разрешается на настилах бассейнов, если
ковер не имеет этикетки, указывающей, что он соответствует национальным стандартам
Sanitation Foundation или другим стандартам, которые обеспечат
надлежащую защиту для здоровья и безопасности населения.
5.9.5 Насадки для шлангов. Должны быть предусмотрены заглушки для шлангов для облегчения промывки
площадок палубы, а также должны быть предусмотрены противосифонационные устройства.
5.9.6 Зоны для зрителей. Между
зонами для зрителей и зонами для плавания должно быть эффективное разделение.
5.9.7 Продовольственные концессии. Между зонами
, где подаются еда и напитки, и зонами, используемыми посетителями бассейна, должно быть разделение.
5.10 Ограждение. Все плавательные бассейны, включая детские, должны быть
снабжены ограждением, которое должно соответствовать следующим требованиям:
5.10.1 Должен быть не менее четырех футов в высоту и иметь максимальный вертикальный просвет
до уровня в два дюйма.
5.10.2 Если предусмотрено ограждение из штакетника, горизонтальные проемы
между пикетами не должны превышать 4 дюймов.
5.10.3 Если предусмотрено сетчатое ограждение, отверстия между звеньями
не должны превышать 3/8 дюйма.
5.10.4 Ограждение должно быть сконструировано таким образом, чтобы не было опор для ног.
5.10.5 Пикеты и перекрутки рабицы должны выступать над верхней горизонтальной перекладиной
.
5.10.6 Такое ограждение должно иметь перила и стойки внутри ограждения
, которые должны выдерживать минимальную боковую нагрузку в
150 фунтов, приложенную посередине между стойками и наверху столбов, соответственно
.Кожухи, ограждающий материал или ткань должны выдерживать концентрированную боковую нагрузку в 50 фунтов, приложенную в любом месте
между опорами на площади 12 дюймов, без повреждений или остаточной деформации
. Ворота, предусмотренные в корпусе, должны быть самозакрывающимися и самозакрывающимися
с ручкой защелки, расположенной внутри корпуса
и на высоте не менее 40 дюймов над уровнем земли.
5.10.7 Стена многоквартирного дома может служить частью ограждения
при условии, что из дома
нет прямого доступа к бассейну.
6.0 Требования безопасности.
6.1 Маркировка глубины.
6.1.1 Расположение отметок глубины. Глубина воды должна быть четко обозначена
на поверхности воды или над ней на вертикальной стенке бассейна и / или на
краю палубы в максимальных и минимальных точках и на разрыве между
глубокой и мелкой частями, а также на промежуточных двух участках. ступеньки с шагом
глубины с интервалами не более 25 футов. Маркировка должна быть
с обеих сторон и концов бассейна.Если отметки глубины
не могут быть размещены на вертикальных стенах над уровнем воды, следует использовать другие средства
, чтобы отметки были хорошо видны людям в бассейне
. Глубину воды следует измерять в точке на расстоянии трех футов от стены бассейна
.
6.1.2 Размер отметок глубины. Маркировка глубины должна состоять из цифр с минимальной высотой
четырех дюймов, за которыми следуют слова «глубина стопы» или «футы глубиной
дюймов», а цвет должен контрастировать с фоном. Маркеры глубины должны быть изготовлены из прочного материала
и быть стационарно установленными.
6.2 Кресла спасателей. Надземные кресла для спасателей должны быть предоставлены в
для всех бассейнов площадью более 2000 квадратных футов, которые обеспечивают персонал
надзора уровня IIa или IIb для наблюдения за водными видами спорта. Одно повышенное кресло спасателя
требуется на каждые 3 400 квадратных футов площади
поверхности бассейна или ее части. Стулья следует размещать в местах, которые
минимизируют солнечные блики на воде, и в местах, которые обеспечивают
полный охват зоны наблюдения за бассейном.
6.3 Спасательное оборудование. Спасательное оборудование должно быть предоставлено как
, требуемое в разделе 6-1.23 (b) данной Подчасти.
6.3.1 Необходимые единицы. Одна единица спасательного оборудования должна составлять
единиц на каждые 2000 квадратных футов площади водной поверхности или ее часть
. Должно быть предоставлено не менее двух единиц.
6.4 Кабинет первой помощи. Плавательные бассейны с площадью поверхности более
4000 квадратных футов должны иметь легкодоступное помещение или зону
, предназначенную и оборудованную для оказания неотложной помощи.
6.5 Аварийный выход. Должен быть предусмотрен аварийный выход из бильярдной комнаты
. Все выходы должны быть четко обозначены.
7.0 Требования к освещению, электрике, вентиляции.
7.1 Освещение. Искусственное освещение должно быть обеспечено во всех плавательных бассейнах
, которые будут использоваться в ночное время или которые не имеют достаточного естественного освещения
, чтобы все части бассейна, включая дно
, были легко видны без ослепления.
7.1.1 Водная поверхность.Верхнее освещение на водной поверхности должно составлять
не менее 30 фут-свечей, когда обеспечивается подводное освещение, как указано в пункте 7.1.2
. Без подводного освещения должно быть обеспечено не менее
освещенности 50 фут-свечей на поверхности воды.
7.1.2 Под водой. При использовании подводного освещения должно быть предусмотрено не менее 0,5
Вт на квадратный фут водной поверхности бассейна.
7.1.3 Палубы. На уровне
соревновательных бассейнов должно быть предусмотрено не менее 50 фут-свечей.
7.1.4 Аварийное освещение. Все крытые бассейны, где разрешено
ночного плавания, и закрытые бассейны, в которых отсутствует естественное освещение, должны быть
обеспечены надлежащим аварийным освещением. Для открытых бассейнов
допускается переносной источник света с батарейным питанием, который должен соответствовать требованиям
и обслуживаться для облегчения эвакуации из бассейна.
7.1.5 Аппаратные. Все оборудование плавательных бассейнов и помещения для хранения химикатов
должны быть обеспечены искусственным освещением, достаточным для освещения
всего оборудования и материалов.
7.2 Электрооборудование.
7.2.1 Электропроводка должна соответствовать Единым кодексам и требованиям
соответствующего регулирующего органа. Свидетельство должно быть представлено на
всех новых электромонтажных работ.
7.2.1.1 Свободное пространство над головой. Никакая электрическая проводка не должна проходить над головой
на расстоянии 20 футов по горизонтали от бассейна.
7.2.2 Электрические розетки. На всех бассейнах должны быть предусмотрены прерыватели цепи замыкания на землю
, для всех осветительных и других электрических цепей
в зоне бассейна.Эти устройства могут потребоваться в существующем бассейне
, когда должностное лицо, выдающее разрешение, определит, что
необходимо для защиты безопасности купающихся.
7.2.3 Заземление. Каждый подводный фонарь должен быть индивидуально заземлен
посредством соответствующего винтового или болтового соединения заземляющего провода с металлической распределительной коробкой
, от которой идет ответвленная цепь к отдельному фонарю
. Такие распределительные коробки не должны располагаться на палубе бассейна
ближе четырех футов от стены бассейна.
7.3 Вентиляция.
7.3.1 Вентиляция помещения. Бани, помещения с механическим оборудованием,
складских помещений и ограждения закрытых бассейнов должны вентилироваться,
либо естественным, либо механическим способом. Вентиляция помещения должна предотвращать попадание прямых сквозняков
на пловцов и сводить к минимуму образование конденсата. Для закрытых бассейнов должно быть предусмотрено минимум
двух воздухообменов в час. Нагревательный элемент
не должен контактировать с пловцами. Топливное отопительное оборудование
должно быть установлено и выведено на улицу в
в соответствии с Единым кодексом.
8,0 Водоснабжение и водоотведение.
8.1 Водоснабжение. Источник и качество воды, подаваемой в бассейн
и все сантехнические устройства, включая питьевые фонтаны, туалеты
и душевые, после очистки должны соответствовать применимым требованиям
, часть 5 Санитарного кодекса штата (10 NYCRR, часть 5) для питьевой воды. вода.
8.2 Контроль перекрестных соединений. Все части водораспределительной системы
, обслуживающие бассейн и вспомогательные сооружения, должны быть защищены
от обратного потока и обратного сифонации.Вода, подаваемая в бассейн
либо напрямую, либо в систему рециркуляции, должна подаваться
через воздушный зазор или другим способом, который предотвратит обратный поток и обратное сифонирование
.
8.3 Заливной патрубок. Если для подачи воды в бассейн
используется наливной патрубок, он должен быть защищен, чтобы не создавать опасности. Открытый конец заливной горловины
не должен иметь острых краев, не должен выступать на
более чем на два дюйма за край бассейна и должен быть не менее
на шесть дюймов выше уровня палубы.Если бассейн оборудован доской для прыжков в воду
, следует рассмотреть возможность размещения сливного патрубка
под доской для прыжков в воду.
8.4 Санитарные отходы. Хозяйственная канализация должна отводиться через систему городской санитарной канализации
. Если необходимо использовать частную систему подземного захоронения
или другую систему, необходимо получить одобрение системы
от соответствующего регулирующего органа.
8.5 Сточные воды бассейна. Сточные воды бассейна должны сбрасываться в канализационную систему
или ливневую канализацию через подходящий воздушный зазор, чтобы исключить возможность подачи
сточных вод в систему трубопроводов плавательного бассейна
.Одобрение системы должно быть получено от соответствующего регулирующего органа
.
8.6 Поилки. Поилки должны быть наклонными струйными
с ограждением и непогружным отверстием. Они должны
располагаться в удобном месте и снабжаться водой с достаточным давлением
.
9.0 Рециркуляционные системы и оборудование. Должна быть предусмотрена система рециркуляции
, состоящая из насосов, трубопроводов, фильтров, оборудования для водоподготовки и дезинфекции
, а также другого вспомогательного оборудования
, которое будет осветлять, химически балансировать и дезинфицировать воду плавательного бассейна
.Требуется минимальный оборот всего объема за шесть часов (четыре раза по
за 24 часа), за исключением того, что скорость рециркуляции должна быть увеличена на
, чтобы обеспечить двухчасовой оборот для болотных бассейнов, и как установлено
в пункте 15.0. этот раздел для бассейнов специального назначения.
9.1 Аттестация оборудования. Оборудование, используемое или предлагаемое для использования в плавательных бассейнах
, должно иметь проверенную конструкцию и конструкцию и быть протестировано как
следующим образом: (1) протестировано и внесено в перечень Национальным фондом санитарии
(NSF) или другой испытательной лабораторией в соответствии со стандартами, опубликованными NSF;
или (2) прошли испытания на использование в Нью-Йорке или другом штате не менее чем в 10 пулах
сопоставимого дизайна в течение периода не менее 60 дней, с предоставлением отчетов по инженерным
о результатах использования; или (3) опытно-промышленные испытания продолжительностью
минимум 90 дней с официальным представлением операционного отчета, подготовленного
инженером-проектировщиком или архитектором; или (4) сочетание использования и тестирования
или периода пробного использования, утвержденного выдающим разрешение должностным лицом
и Государственным комиссаром здравоохранения.
9.2 Трубопровод.
9.2.1 Материалы. Рециркуляционные трубопроводы и фитинги должны быть из
нетоксичного материала, устойчивого к коррозии и выдерживать рабочее давление
. Допустимые материалы для систем рециркуляции бассейнов
: пластик, медь, нержавеющая сталь, асбестоцемент, алюминий, чугун
или другой материал, пригодный для водоснабжения.
9.2.2 Скорости. Трубы, фитинги и клапаны рециркуляционной системы бассейна
должны иметь такие размеры, чтобы скорости не превышали 6
футов в секунду при всасывании, 10 футов в секунду под давлением и 3
футов в секунду в потоке под действием силы тяжести.
9.3 Дренаж и установка. Все оборудование и трубопроводы должны быть спроектированы и изготовлены по стандарту
для полного слива с помощью сливных пробок, сливных клапанов
или других средств. Все трубопроводы должны поддерживаться непрерывно или с достаточно близкими интервалами
для предотвращения провисания. Все всасывающие трубопроводы
должны иметь наклон в одном направлении, предпочтительно в сторону насоса. Все подающие
и обратные трубопроводы в бассейн должны быть снабжены вставными заглушками
или клапанами, позволяющими опорожнять трубопровод до точки ниже линии инея
.Необходимо предусмотреть возможность расширения и сжатия труб.
9.4 Цветовая кодировка. Все открытые трубопроводы должны иметь цветовую кодировку
в соответствии со следующей таблицей:
Трубопровод | Цветовой код | Отходы | Цветовой код |
Трубопроводы питьевой воды | Темно-синий | Отходы обратной промывки | Темно-коричневый |
Фильтрованная вода | Аква | Канализация (канализационная или другая) | Темно-серый |
Возврат скиммера или желоба | Оливково-зеленый | Трапы палубы | Светло-коричневый |
Главный сток | Черный | ||
Квасцы | Оранжевый | Другое | |
Хлор (газ / раствор) | Желтый | Сжатый воздух | Темно-зеленый |
Сода кальцинированная | Белый | Газ | Красный |
Кислота | Розовый |
Если два цвета не имеют достаточного контраста, чтобы легко различить
между ними, на одной трубе
следует нарисовать шестидюймовую полосу контрастного цвета с интервалом примерно 30 дюймов.На трубе
должно быть указано название жидкости или газа
и стрелки, указывающие направление потока.
9.5 Системы перелива. Все бассейны должны быть спроектированы таким образом, чтобы обеспечивать непрерывный скимминг (удаление поверхностных вод)
. Обеспечить оборудование для подачи подпиточной воды
для обеспечения непрерывного скимминга.
9.5.1 Водостоки (системы перелива по периметру). Перелив должен на
полностью охватывать бассейн. Он должен быть выровнен в пределах допуска плюс
или минус одна восьмая дюйма.Должны быть предусмотрены трубопроводные соединения, позволяющие воде
течь из перелива в систему рециркуляции.
9.5.1.1 Размер и форма. Водосточная система должна быть рассчитана на непрерывный отвод
воды с верхней поверхности бассейна с расходом
, по крайней мере, 100% от скорости рециркуляции. Желоб
должен быть спроектирован так, чтобы служить рукояткой и предотвращать защемление рук и ног
. Это должно позволять готовый осмотр, чистку и ремонт.
9,5.1.2 Розетки. Отводные боксы, преобразователи, возвратный трубопровод или лотки, используемые
для отвода воды из желоба, должны быть рассчитаны на 100%
скорости рециркуляции. Дренаж должен быть достаточным, чтобы свести к минимуму затопление
и предотвратить обратный поток снятой воды в бассейн.
9.5.1.3 Пропускная способность. Все системы перелива должны быть спроектированы с эффективной емкостью от перенапряжения
не менее одного галлона на каждый квадрат
футов площади поверхности бассейна. Помпаж должен обеспечиваться внутри расширительного бачка,
в желобе или фильтре над нормальной выкидной линией или где-либо еще в системе
.Расширительные баки, желоба и фильтровальные баки должны иметь переливные трубы
для отвода лишней воды в отходы. Расширительные баки
должны быть снабжены средствами для полного опорожнения.
9.5.2 Скиммеры. Использование скиммеров должно быть ограничено бассейнами с шириной
30 футов или меньше и площадью водной поверхности менее 1600
квадратных футов.
9.5.2.1 Номер. В бассейнах, где используются скиммеры, должен быть предусмотрен один скиммер на
на каждые 400 квадратных футов площади поверхности или ее части.Для достижения эффективного скимминга
могут потребоваться дополнительные скиммеры.
9.5.2.2 Местоположение. Скиммеры должны быть расположены так, чтобы обеспечивать эффективное скиммирование на
всей поверхности воды с минимальными помехами и коротким замыканием
.
9.5.2.3 Расход. Скиммеры должны быть рассчитаны на скорость потока
не менее 30 галлонов в минуту или 3,75 галлона в минуту на линейный
дюймов водослива. Скорость рециркуляции в бассейне определяется суммой
: расчетного расхода, необходимого для количества скиммеров, и расхода
через основную дренажную систему, как указано в пункте 9.6.4, и
должен обеспечивать минимальную скорость оборота, требуемую пунктом 9.0.
9.5.2.4 Контроль. Скиммеры должны иметь водосливы, которые автоматически регулируются на
и работают свободно и непрерывно с колебаниями уровня воды не менее четырех
дюймов. Вся собранная вода должна проходить через легко снимаемую и очищаемую корзину или сетку
, прежде чем попадет в регулирующие клапаны
или попадет в линию всасывания насоса. Каждый скиммер
должен быть оборудован устройством для контроля потока. Скиммеры должны включать устройство
для предотвращения образования воздушных пробок во всасывающей линии.Если используются уравнительные трубы
, они должны пропускать достаточное количество воды для удовлетворения требований к всасыванию насоса
, если вода в бассейне упадет ниже уровня водослива. Трубки выравнивателя
должны располагаться, по крайней мере, на один фут ниже самого низкого уровня перелива
скиммера. На каждой уравнительной трубе должен быть предусмотрен клапан или эквивалентное устройство, которое будет оставаться плотно закрытым
при нормальных рабочих условиях, но автоматически открываться, когда
уровень воды упадет ниже минимального рабочего уровня скиммера.
должен быть установлен на каждой уравнительной трубе.
9.5.2.5 Строительство. Скиммеры должны быть установлены в стенках бассейна,
должны быть прочными и изготовлены из коррозионно-стойких материалов. Скиммеры Surface
должны относиться к типу, который должностное лицо, выдающее разрешение, определяет как
, подходящим и подходящим для этой цели.
9.5.2.6 Поручни. Должен быть предусмотрен колпачок с утолщенным носом толщиной не более двух дюймов или другая рукоятка
, примыкающая к стенке бассейна. Рукоятка
не должна быть более чем на девять дюймов выше минимального рабочего уровня скиммера
.Если рукоятка образована площадкой бассейна, она должна отклоняться на
от бассейна с падением на один дюйм на расстоянии одного фута.
9.5.3 Тестирование. Чтобы определить и отрегулировать систему рециркуляции для оптимального скимминга, необходимо провести испытание флотации.
9.6 Основная дренажная система. На дне бассейна в самой глубокой точке должны быть установлены два основных дренажных патрубка
с разделением
на три фута или более. Если пол в гидромассажном бассейне составляет
, недостаточное для расстояния в три фута, то расстояние в
должно быть как можно большим.Выходы всасывания
должны быть соединены с одной главной всасывающей трубой с помощью ответвлений, а ответвления
не должны иметь клапанов, чтобы обеспечить возможность работы
независимо.
9.6.1 Интервал. Сливы не должны быть больше 20 футов по центрам
, а сливные отверстия должны располагаться на расстоянии не более 15 футов от каждой боковой стены
.
9.6.2 Решетка. Всасывающий патрубок главного дренажа должен быть защищен антивихревыми крышками или решетками
. Открытое пространство должно быть достаточно большим, чтобы гарантировать, что скорость
не превышает 1-1 / 2 фута в секунду через решетку
.Ширина отверстий в решетках не должна превышать полдюйма.
Решетки или сливные крышки нельзя снимать без использования инструментов
.
9.6.3 Трубопровод. Патрубок от каждого всасывающего патрубка основного дренажа
должен быть рассчитан на 100 процентов скорости рециркуляции. Скорость всасывания
в трубе не должна превышать шести футов в секунду. Одиночный главный всасывающий трубопровод
к насосу должен быть оборудован клапаном для регулирования общего потока основного дренажа
.
9.6.4 Минимальный расход. По крайней мере 30 процентов от общего объема рециркуляции
должно проходить через главный дренаж.
9.7 Насосы и фильтры.
9.7.1 Фильтры. Должны быть предусмотрены фильтры, через которые должна проходить вся вода
перед поступлением в насос. Сетчатые фильтры должны иметь жесткую конструкцию
, изготовленную из коррозионно-стойкого материала, и фильтры
, достаточно прочные, чтобы не допустить разрушения при засорении. Отверстия
не должны быть больше одной восьмой дюйма в любом измерении.Общая свободная площадь
всех отверстий должна как минимум в четыре раза превышать площадь соединительной трубы
. Сетчатый фильтр должен иметь быстро открывающуюся крышку. Должны быть предусмотрены запасные сетчатые корзины
. В системах, где фильтр
расположен на всасывающей стороне насоса, сетчатые фильтры не требуются.
9.7.2 Насосное оборудование. Циркуляционный насос должен иметь достаточную производительность
для удовлетворения проектных требований бассейна, включая фильтр с обратной промывкой
. Он должен быть самовсасывающим, если установлен выше гидравлического уклона
.На всасывающем коллекторе насоса должен быть установлен манометр, показывающий давление и вакуум
, а на напорной стороне насоса должен быть установлен манометр
.
9.8 Измерение и регулирование расхода.
9.8.1 Измерение расхода. В системе рециркуляции должно быть предусмотрено средство непрерывного измерения скорости потока
. Для песочных фильтров оборудование для измерения расхода
должно быть расположено там, где также может быть определена скорость потока при обратной промывке
. Индикатор должен быть способен измерять при
, как минимум, в 1-1 / 2 раза превышающий расчетный расход, и должен иметь точность в пределах 10
процентов от истинного расхода.Индикатор должен иметь диапазон показаний
, соответствующий ожидаемым расходам, и устанавливаться там, где он
легко доступен для считывания и обслуживания, а также с прямой трубой
перед и после любого фитинга или ограничения в соответствии с рекомендациями производителя
. .
9.8.2 Регулировка расхода. В напорном трубопроводе рециркуляционного насоса должно быть предусмотрено автоматическое устройство регулирования расхода
. Если предусмотрено несколько насосов или фильтров
, на каждом агрегате должно быть установлено устройство регулирования расхода
.
9,9 Впуск.
9.9.1 Номер. Стеновые воздухозаборники должны располагаться на расстоянии не более 20 футов друг от друга, при этом одно входное отверстие
должно находиться в пределах пяти футов от каждого угла бассейна и по одному в каждой углубленной зоне ступеньки
.
9.9.2 Местоположение. Настенные водозаборники должны располагаться как минимум на 12 дюймов ниже
расчетной поверхности воды. Нижние входные патрубки должны быть равномерно распределены с разделительным расстоянием
не более 20 футов и рядами входных отверстий
в пределах 15 футов от каждой боковой стены. В любом бассейне шириной более 60 футов должно быть предусмотрено
нижних входных отверстий.Они должны быть на одном уровне с полом.
9.9.3 Тип. Входная арматура должна быть регулируемой по расходу типа
. Входные патрубки с направленным потоком должны использоваться с бассейнами скиммерного типа.
Воздухозаборники не должны выступать из пола или стены, чтобы создавать опасность.
9.9.4 Тестирование. Для определения и корректировки схемы рециркуляции необходимо выполнить тестирование красителя (кристаллический фиолетовый или аналогичный)
.
10,0 Фильтрация (общая). Система очистки воды плавательного бассейна
должна иметь один или несколько фильтров.Он должен быть установлен с достаточным зазором
и средствами для быстрого и безопасного осмотра, обслуживания, разборки и ремонта
.
10.1 Песочные фильтры. Расчетная скорость фильтрации быстрых песочных фильтров
не должна превышать трех галлонов в минуту на квадратный фут площади фильтра
. Высокопроизводительные песочные фильтры (напорные или вакуумные) не должны превышать
скорости фильтрации 15 галлонов в минуту на квадратный фут площади фильтра.
Для многоячеистых песчаных фильтров скорость
не должна превышать 3 галлонов в минуту на квадратный фут площади фильтра.Для многокамерных высокопроизводительных песочных фильтров
скорость фильтрации не должна превышать 5 галлонов в минуту на квадратный фут площади фильтра
. Система песочного фильтра должна быть оборудована для обратной промывки каждого фильтра
со скоростью от 12 до 15 галлонов в минуту на квадратный фут площади фильтрующего слоя
или в соответствии с рекомендациями производителя. Вода для обратной промывки
должна сливаться в отходы через подходящий воздушный зазор.
10.1.1 Фильтрующий материал. Песок или другие среды должны быть тщательно отсортированы, и
должен соответствовать рекомендациям производителя для использования в бассейне.
10.1.2 Вспомогательное оборудование должно включать манометр на входе, манометр на выходе
, смотровое стекло обратной промывки и предохранительный клапан.
10,2 Кизельгур. Расчетная скорость фильтрации для напорных или вакуумных фильтров
не должна превышать 1,5 галлона в минуту на
квадратных футов эффективной площади фильтра, за исключением того, что максимальная скорость фильтрации
может составлять 2,0 галлона в минуту на квадратный фут, если
непрерывно » питание тела «. Фильтр и все составные части
должны быть из таких материалов, конструкции и конструкции, чтобы выдерживать нормальное непрерывное использование
без значительной деформации, износа, коррозии
или износа, которые могут отрицательно повлиять на работу фильтра.
10.2.1 Предварительное покрытие. Трубопровод фильтра должен быть рассчитан на повторную фильтрацию или сброс сточных вод до тех пор, пока не будет нанесен равномерный слой покрытия. Для напорных фильтров
должно быть предусмотрено оборудование для подачи предварительного покрытия для нанесения
не менее 0,1 фунта диатомовой земли на квадратный фут площади фильтра
.
10.2.2 Оборудование для кормления тела. Должно быть предусмотрено оборудование для кормления тела, способное наносить
не менее 0,1 фунта диатомовой земли на квадратный фут площади фильтра
за 24 часа.
10.2.3 Фильтры регенеративного типа. Фильтры регенеративного типа
должны соответствовать тем же стандартам, что и фильтры под давлением. Должна быть предусмотрена прокачка воздухом или ручными средствами
, и должно быть предусмотрено место для визуального осмотра элементов
.
10.2.4 Принадлежности. Аксессуары для вакуумных фильтров должны включать вакуумметр
и концевой выключатель вакуума, соединенный с насосом.
Напорные фильтры требуют смотрового стекла с обратной промывкой, манометра входящего давления
, манометра выходящего давления и клапана сброса воздуха.
10.2.5 Обратная промывка. Вода для обратной промывки диатомитового фильтра должна быть сброшена в канализационную систему через сепарационный резервуар. Отстой из сепарационного резервуара
следует утилизировать на утвержденном предприятии по утилизации твердых отходов
.
10.3 Картриджные фильтры: степень фильтрации. Расчетная скорость фильтрации картриджных фильтров
не должна превышать 0,375 галлона в минуту на квадрат
футов фильтрующего материала.
10.3.1 Картриджи. Полный дополнительный набор фильтрующих картриджей должен быть
в наличии у пользователя.
10.3.2 Вспомогательное оборудование должно включать манометр на входе, манометр на выходе
и предохранительный клапан.
11,0 Дезинфекция. Плавательные бассейны должны быть спроектированы так, чтобы обеспечивать непрерывную дезинфекцию
воды в бассейне химическим веществом, которое является эффективным дезинфицирующим средством
и дает легко измеряемый активный остаток
.
11.1 Кормушки для дезинфицирующих средств. Для нанесения дезинфицирующего средства должен быть предусмотрен автоматический податчик, который легко регулируется на
.
11.1.1 Строительство. Питатели должны иметь прочную конструкцию и материалы
, которые будут противостоять износу, коррозии или воздействию дезинфицирующих растворов или паров
, и на которые не повлияют повторные, регулярные регулировки
или другие нормальные условия использования.
11.1.2 Техническое обслуживание. Питатели
должны легко разбираться для очистки и обслуживания.
11.1.3 Эксплуатация. Конструкция и конструкция должны сводить к минимуму остановку
химикатами, предназначенными для использования, или посторонними материалами, которые могут содержаться в них
.
11.1.4 Гарантии. Питатели должны иметь антисифонные защитные приспособления
, чтобы дезинфицирующее средство не могло продолжать поступать в плавательный бассейн,
трубопроводную систему бассейна или ограждение бассейна, если произойдет какой-либо тип сбоя
в оборудовании бассейна.
11.1.5 Вместимость. Питатели должны обеспечивать подачу дезинфицирующего средства в бассейн
в концентрации до 10 мг / л хлора или эквивалент.
11.2 Хлорирование газов. При использовании сжатого газообразного хлора
должен иметь следующие характеристики.Газовый хлор не следует использовать в бассейнах
в густонаселенных районах.
11.2.1 Расположение. Комната хлоратора должна быть расположена на стороне
, противоположной направлению господствующих ветров. Оборудование для хранения и хлорирования хлора
должно находиться в отдельном помещении. Эта комната
должна быть на уровне или выше.
11.2.2 Удаление воздуха. В хлорной комнате должен быть вентилятор с воздухонепроницаемым каналом
, начинающийся у пола и заканчивающийся в безопасной точке
выпуска на открытом воздухе.Воздухозаборник с жалюзи должен быть
у потолка. Вентилятор должен обеспечивать
воздухообмена один раз в минуту и работать от выключателя, расположенного за дверью.
11.2.3 Дверь. Дверь комнаты хлоратора не должна открываться в плавательный бассейн
, а должна открываться наружу прямо наружу здания
. Дверь должна быть снабжена безосколочным смотровым окном
и должна быть снабжена «аварийной аппаратурой».
11.2.4 Баллоны с хлором.Баллоны с хлором должны быть закреплены. Используемые баллоны
должны стоять на шкале, способной показывать общий вес
с точностью до полфунта. Помещение для хранения должно быть обеспечено таким образом, чтобы баллоны с хлором
не подвергались воздействию прямых солнечных лучей. Место хранения
должно находиться в зоне, недоступной для широкой публики.
11.2.5 Место впрыска. Смешивание газообразного хлора и воды
должно происходить в хлорной комнате, за исключением случаев, когда используются хлораторы вакуумного типа
.
11.2.6 Обратный поток. Хлораторы должны быть спроектированы таким образом, чтобы предотвращать обратный поток воды или влаги
в баллон с газообразным хлором.
11.2.7 Дыхательный аппарат. Должен быть предоставлен автономный дыхательный аппарат
, предназначенный для использования в атмосфере хлора (и типа, одобренного соответствующим регулирующим органом
). Для размещения дыхательного аппарата должен быть предусмотрен закрытый шкаф
. Он должен располагаться
вне помещения хлоратора.
11.2.8 Обнаружение утечек. Должен быть предоставлен пластиковый баллон с аммиаком для обнаружения утечек
.
11.3 Гипохлоринаторы. При использовании гипохлоринаторов должны применяться следующие требования
:
11.3.1 Корм. Подача должна быть непрерывной при всех условиях давления
в рециркуляционной системе без ограничения всасывания рециркуляционного насоса
.
11.3.2 Емкости для раствора. Если используется гипохлорит кальция, необходимо предоставить два резервуара для раствора
, каждый с минимальным объемом дневного запаса.
Все контейнеры для химикатов, включая те, которые используются с питателями для химикатов,
должны иметь четкую маркировку в отношении их содержимого.
11.4 Дезинфекция бромом. Если в качестве дезинфицирующего средства
используется бром, должностное лицо, выдающее разрешение, должно сначала одобрить использование твердого брома стержневого типа
и оборудования, предназначенного для непрерывного кормления
.
11.5 Оборудование для подачи химикатов. Оборудование и трубопроводы, используемые для нанесения химикатов
в воду, должны быть такого размера, конструкции и материала, чтобы
их можно было мыть.Все материалы, используемые для такого оборудования и трубопроводов
, должны быть устойчивы к действию химических веществ, которые в них используются.
11.5.1 Озоногенерирующее оборудование (OGE) допустимо только в качестве дополнения
к системе дезинфекции хлором или бромом. При установке OGE
должны соблюдаться следующие стандарты проектных характеристик:
11.5.1.1 Концентрация озона в воде бассейна не должна превышать 0,1
мг / л. Выделение озона не должно приводить к тому, что уровень озона в аппаратной
или в зоне бассейна не должен превышать 0.1 промилле. Во время установки
OGE и после этого ежегодно воздушное пространство в пределах 6 дюймов
от уровня воды в бассейне и воздух в аппаратной должны проверяться на предмет
для определения соответствия этому требованию.
11.5.1.2 Все ОГЭ с коронным разрядом должны быть вакуумными системами.
11.5.1.3 Обратного перетока воды из бассейна в НГЭ быть не должно.
Регулировка pH 11,6. Должно быть предусмотрено механическое оборудование для подачи
для добавления химиката для регулирования pH, за исключением случаев, когда pH
может поддерживаться в требуемых пределах без использования положительного оборудования для подачи
.Способы добавления химикатов должны быть указаны
в плане безопасности. Метод добавления химикатов должен защищать купальщицу
от контакта с концентрированными химическими веществами. Метод должен обеспечивать надлежащее распределение
химического вещества по всему бассейну, а распределение
должно быть проверено тестированием воды в бассейне до воздействия
на купальщика.
11.6.1 Если диоксид углерода (CO2) используется в качестве метода контроля pH,
должны быть обеспечены следующие характеристики:
11.6.1.1 CO2 должен вводиться в рециркуляционную трубу в той же точке
, куда обычно добавляются растворы для регулирования pH (т. Е. Кислота)
. Рециркуляционная труба должна быть достаточного размера и длины, чтобы
обеспечивал время контакта не менее пяти секунд до контакта с купальщиком.
11.6.1.2 Баллоны с CO2 должны быть закреплены во избежание повреждений. Цилиндры
должны быть недоступны для общественности.
11.6.1.3 При установке и эксплуатации баллонов
необходимо следовать инструкциям производителя.Установки должны эксплуатироваться
лицами, назначенными, указанными в плане безопасности.
11.6.1.4 Баллоны с CO2 следует хранить в защитном кожухе на
снаружи жилых зданий. Если баллоны с CO2 предусмотрены в
внутри жилых помещений, они должны быть помещены в вентилируемый корпус
. Рядом с потолком
должен быть предусмотрен забор свежего воздуха через жалюзи. Механическая вытяжная вентиляция должна быть обеспечена на отметке
с частотой смены воздуха один раз каждые три минуты и должна осуществляться около этажа
, насколько это возможно, от двери и забора свежего воздуха.Вытяжной воздух
должен выводиться наружу через непрерывную трубу
диаметром не менее 1-1 / 2 дюйма с точкой выпуска
, расположенной таким образом, чтобы не загрязнять воздухозаборники в любые помещения или сооружения.
11.7 Должно быть предусмотрено автоматическое устройство для отключения питателей химикатов
при отсутствии потока в системе рециркуляции.
11,8 Тестовый набор. Для определения
остатков свободного дезинфицирующего средства, pH воды в бассейне и, при необходимости,
, общей щелочности и кальциевой жесткости должны быть предоставлены наборы для колориметрических тестов.Должен быть обеспечен запас
реагентов для каждого типа испытаний. Для каждого испытания должны быть предоставлены стандарты цвета
, которые позволяют точно сравнить образец
, подлежащий испытанию, как с точки зрения
цвета и плотности, так и должны быть достаточно постоянными и не выцветать.
Электронные устройства для контроля остаточного раствора и pH могут использоваться в дополнение к тест-набору
.
11.8.1 Стандарты. Тестовый набор DPD (диэтил-п-фенилендиамин) с
следующими шагами: 0.2, 0,4, 0,6, 0,8, 1,0, 1,5, 2,0 и 3,0, как минимум
, должны быть предусмотрены для измерения остаточного хлора. Если используются другие галогены
, должна быть указана соответствующая шкала.
Набор pH 11.8.2. Должен быть предоставлен набор для проверки pH с диапазоном от 6,8 до 8,2, с точностью до
, ближайшей 0,2 единицы pH.
12,0 Баня.
12.1 Общие положения. Во всех плавательных бассейнах должно быть предусмотрено
надлежащих раздевалок и санузлов. Пропуск части или всех туалетов у бассейна
может быть одобрен, если такие удобства доступны на расстоянии
в пределах 300 футов и не более чем на один этаж выше или ниже бассейна
.
12.2 Местоположение. Баня должна быть расположена так, чтобы посетители
проходили через баню для входа в бассейн. Планировка бани
должна быть такой, чтобы посетители, покидая раздевалку
, проходили туалеты, затем душевые по пути к бассейну.
12.3 Дизайн бани. Полы в бане должны быть из гладкого материала
с нескользящими поверхностями, непроницаемыми для влаги, легко очищаемыми
, с уклоном не менее одной четверти дюйма на фут к водостокам.
Ковровое покрытие не допускается в душевых и туалетных зонах. Соединения
между стенами и полом должны быть изогнутыми и из гладких, непроницаемых материалов
, без трещин и открытых стыков. Перегородки между перегородками
должны заканчиваться на высоте не менее 10 дюймов над полом или должны быть
размещены на сплошных каменных или бетонных основаниях высотой не менее четырех
дюймов. Шкафчики должны быть установлены либо на твердой каменной кладке, либо на бетонном основании
на высоте не менее четырех дюймов от пола.Шкафчики должны вентилироваться.
12.4 Требования к приспособлениям. Должно быть предусмотрено достаточное количество туалетов и
средств для мытья рук.
12.4.1 Крепления. Сантехнические приборы и устройства должны быть в соответствии с Единым кодексом
.
12,5 Костюмы и полотенца. Если предоставляются полотенца и / или купальные костюмы
, должны быть предусмотрены средства для надлежащей стирки, хранения и дезинфекции
этих предметов после каждого использования.
12,6 Ванночки для ног. Использование ножных ванн запрещено.
12,7 Насадки для шлангов. В бане должны быть предусмотрены шланговые накладки, чтобы
можно было промыть всю территорию с помощью 50-футового шланга. Шланговые насадки
должны быть оснащены противосифонными устройствами.
13,0 Разное.
13.1 Система очистки бассейна. Для удаления грязи со дна бассейна
должна быть предусмотрена система очистки. Когда вакуумная система используется в качестве составной части системы рециркуляции
, соединения должны располагаться на
в стенках бассейна, по крайней мере, на восемь дюймов ниже
ватерлинии, и в таких точках, что дно бассейна может быть
очищается всасывающим шлангом длиной не более 50 футов.Ничто в этом разделе
не должно запрещать использование поверхностных скиммеров для очистки пылесосом
.
13.2 Руководство. Должна быть предоставлена инструкция по эксплуатации бассейна. Он
должен включать инструкции для каждого фильтра, насоса или другой части оборудования
, чертежи, иллюстрации, диаграммы, инструкции по эксплуатации и список деталей
, чтобы разрешить установку, эксплуатацию, подготовку к зиме и техническое обслуживание
.
14,0 Спа-бассейны. Спа-бассейны должны соответствовать следующим особым требованиям
в дополнение к другим применимым требованиям, содержащимся в
настоящих стандартах проектирования.
14.1 Строительный материал. Строительный материал
должен соответствовать требованиям пункта 4.0 настоящего раздела. Использование деревянных цистерн
без облицовки запрещено.
14.2 Габаритный дизайн.
14.2.1 Максимальная глубина воды должна быть 4 фута при измерении от ватерлинии
. Исключения могут быть сделаны для спа, предназначенных для специальных целей
, таких как обучение, лечение, плавание и терапия.
14.2.2 Максимальная глубина любого сиденья должна составлять 2’0 дюйма при измерении от ватерлинии
.
14.2.3 В спа-салонах должны быть предусмотрены подходящие поручни по периметру
на участках, где глубина воды превышает 3 фута 6 дюймов. Поручни должны располагаться на расстоянии
не дальше, чем 4 фута, и могут состоять из любой ручки или ручки
комбинация следующего:
14.2.3.1 Перемычка, выступы, выступающие фланцы или деки вдоль непосредственного верхнего края
гидромассажной ванны должны обеспечивать подходящую нескользящую ручку
, расположенную не более чем на 12 дюймов над ватерлинией.
14.2.3.2 Лестницы, ступеньки или выступы сидений.
14.2.3.3 Перила, прикрепленные к стене на высоте 12 дюймов или не более чем на 12 дюймов выше ватерлинии
.
14,3 ступени. Конструкция ступеней должна соответствовать следующему:
14.3.1 Ступени должны иметь минимальную беспрепятственную горизонтальную глубину
ступени 10 дюймов при минимальной непрерывной ширине 12 дюймов.
14.3.2 Высота подступенка не должна быть меньше 7 дюймов и больше
12 дюймов. Когда нижняя ступенька служит скамейкой или сиденьем, длина нижнего подступенка
может составлять не более 14 дюймов.
14.3.3 Ступени должны иметь нескользящую поверхность протектора.
14.3.4 Каждая ступенька должна иметь по крайней мере один поручень
, чтобы полностью обслуживать все ступени и подступенки.
14.3.5 Сиденья или скамейки могут быть предусмотрены как часть ступеней.
14,4 Лестницы. Лестницы должны соответствовать требованиям п. 5.8.2
настоящего раздела.
14,5 Утопленные ступеньки. Утопленные ступеньки должны соответствовать п. 5.8.3.
14.6 Палуб. Палубы должны соответствовать требованиям пункта
5.9, за исключением того, что в бассейнах спа можно отказаться от использования настилов на 50
процентов периметра бассейна. Размещение стульев или другой мебели
запрещено ближе трех футов от края любого спа-бассейна.
14.7 Требования к нагревателю и температуре.
14.7.1 Обогреватели должны соответствовать стандартам, содержащимся в Единообразном кодексе
.
14.7.2 Максимальная температура воды в спа-салоне должна быть 104 ° F. Требуется термостатический регулятор
для воды.Система сигнализации
, установленная для звонка в звонок или зуммера, должна быть установлена для предупреждения о любой температуре
выше 104 ° F. Сигнал тревоги должен прозвучать в спа-зоне, а также на обычном рабочем месте обслуживающего персонала должен прозвучать
. Должен быть установлен ручной таймер
, который потребует сброса через 15 минут. Этот таймер
подаст предупредительный сигнал и может управлять насосом перемешивания.
14.8 Циркуляционные системы. Оборудование для циркуляции и фильтрации
должно иметь такие размеры, чтобы обеспечивать полный оборот воды в спа не реже одного раза
каждые 30 минут, и должно обеспечивать возврат воды в спа до мутности
менее 0.50 NTU в течение четырех часов после пиковой нагрузки купающихся в
человек.
14.8.1 Система перелива. Должна быть предусмотрена система перелива. Он должен быть спроектирован и изготовлен таким образом, чтобы уровень воды в гидромассажной ванне находился на рабочем уровне
обода или водосливного устройства во время использования и неиспользования гидромассажной ванны
. Когда используются поверхностные скиммеры, один поверхностный скиммер должен быть
на каждые 100 квадратных футов или их часть площади
поверхности спа. Рециркуляция через скиммер должна быть не менее 30
галлонов в минуту / скиммер.Когда в гидромассажной ванне используются два или более скиммера, они должны располагаться на
так, чтобы поддерживать эффективное действие скиммера по всей поверхности
гидромассажной ванны. Скиммеры должны быть одобрены, как указано в п. 9.0 из
настоящего раздела.
14.9 Фильтры. Фильтры должны быть спроектированы так, чтобы поддерживать воду в гидромассажной ванне при ожидаемых рабочих условиях
в соответствии с п. 14.8 настоящего раздела
. Применяются требования, указанные в п. 10.0.
14.10 Насосы и фильтры.Циркуляционный насос и сетчатый фильтр
должны соответствовать требованиям пункта 9.7.
14.11 Системы впуска воздуха. Система нагнетания воздуха
должна быть спроектирована таким образом, чтобы предотвратить резервное копирование воды, которое может вызвать опасность поражения электрическим током. Воздухозаборники
не должны вызывать попадание загрязняющих веществ (например, палубная вода, грязь и т. Д.)
в гидромассажную ванну.
14.12 Дезинфекция. Применяются требования, указанные в пункте 11.0.
. Оборудование должно быть спроектировано таким образом, чтобы обеспечить минимальный свободный остаточный хлор
, равный 1.5 мг / л всегда и возможность суперхлорирования до 10
мг / л для минимизации проблем с накоплением связанного хлора.
14.13 Безопасность. Предупреждающий знак площадью не менее трех квадратных футов
футов со следующими предупреждениями должен быть размещен на видном месте
возле спа.
ВНИМАНИЕ
1. Пожилым людям, а также лицам, страдающим сердечными заболеваниями, диабетом,
повышенным или пониженным кровяным давлением, следует запретить использование бассейна спа
.
2. Использование детьми без присмотра запрещено.
3. Не принимать в состоянии алкогольного опьянения, антикоагулянтов,
антигистаминных, сосудосуживающих, сосудорасширяющих, стимуляторов, снотворных,
наркотиков или транквилизаторов.
4. Не использовать отдельно.
5. Соблюдайте разумный временной лимит (например, 15 минут), затем примите душ,
остынет и, если хотите, вернитесь еще раз на короткое время. Длительное воздействие
может вызвать тошноту, головокружение или обморок.
6. Помощь можно получить, воспользовавшись телефоном и указанными номерами телефонов службы экстренной помощи
полиции, пожарной части, врача, скорой помощи и больницы
.
15,0 Бассейны специального назначения. Этот пункт покрывает дополнительные специальные требования
, применимые к бассейнам специального назначения. Инженер-проектировщик
должен проконсультироваться с отделом перед подготовкой и предоставлением инженерных планов и спецификаций
для бассейнов специального назначения.
15.1 Белые горки.Сооружение для опускных горок должно состоять из
одного или нескольких лотков, погружного бассейна,
сооружений рециркуляции и химической очистки.
15.1.1 Глубина воды. Минимальная рабочая глубина
погружного бассейна должна составлять три фута. Эту глубину следует поддерживать перед лотком
на расстоянии не менее 20 футов.
15.1.2 Концевая часть желоба. Конечная часть желоба должна находиться на глубине
минимум на шесть дюймов ниже уровня поверхности
рабочей воды погружного бассейна, на уровне поверхности воды или на высоте не более
двух дюймов над уровнем поверхности воды.Желоб должен быть перпендикулярен стене погружного бассейна
на расстоянии не менее 10 футов от его конца.
15.1.2.1 Расстояние между стороной выхода лотка и боковой стенкой водосточного желоба
должно быть не менее пяти футов. Расстояние между сторонами
соседних концевых частей лотка должно быть не менее шести футов.
15.1.3 Насос-резервуар. Для впускных отверстий золотникового насоса
должен быть предусмотрен резервуар насоса. Он должен быть соединен с небольшим бассейном плотиной.
Минимальный объем резервуара должен быть равен удвоенному комбинированному расходу
в галлонах в минуту всех фильтров и золотниковых насосов.
15.1.4 Желоб должен быть спроектирован таким образом, чтобы пользователи
не могли летать в воздухе во время движения.
15.1.5 Скорость рециркуляции. Система рециркуляции-фильтрации водных горок
должна рециркулировать и фильтровать объем воды, равный общему объему помещения
, в течение одного часа или меньше.
15.2 Волновые бассейны. Волновые бассейны должны иметь такую форму и конструкцию, чтобы их можно было эксплуатировать и обслуживать безопасным и гигиеничным образом.
15.2.1 Система рециркуляции-фильтрации волновых бассейнов должна быть
, способная производить один оборот каждые два часа. Система рециркуляции
должна работать непрерывно 24 часа в сутки.
15.2.2 По периметру должен быть предусмотрен сливной желоб. Желоб
может прерываться в области, где глубина воды составляет менее двух футов.
15.3 Бассейны специального назначения. Помещения для людей с ограниченными физическими возможностями
должны быть спроектированы таким образом, чтобы обеспечивать безопасный вход и выход из бассейна
и санитарные условия.Сооружения для парковки, пути проезда,
дорожек, пандусов, питьевых фонтанов, телефона, туалетов и душевых должны
соответствовать требованиям части 1100 Единого кодекса.
15.3.1 Запись в пул. Доступ для людей с ограниченными физическими возможностями должен быть
в неглубоком конце бассейна. Вход в бассейн должен представлять собой блок ступеней высотой 18 дюймов из
, за которым следует обычный набор ступеней бассейна. В качестве альтернативы допустимы подъемники или пандусы
. Если предусмотрены съемные пандусы или ступени
, область под пандусом или ступеньками должна быть защищена, чтобы
не допускал доступа пловцов.
15.3.2 Ступени и поручни. Ступени лестницы должны иметь подступенки 5-3 / 4
дюймов и ступеньки шириной от 12 до 18 дюймов, чтобы можно было сидеть. Поручень
высотой 32 дюйма, выступающий на 18 дюймов за верхнюю и нижнюю ступеньки, должен быть предусмотрен
. Для детей должны быть предусмотрены 22-дюймовые поручни. Шестидюймовые поручни
помогут войти тем, кто не может стоять.
15.3.3 Инвалидные коляски, погруженные в бассейн, должны быть безопасными, водонепроницаемыми и
предназначены для использования в бассейне.
15.3.4 Система рециркуляции-фильтрации должна обеспечивать один оборот
каждые четыре часа. Системы рециркуляции
должны работать непрерывно 24 часа в сутки.
15.4 Бассейны с подвижным дном. Полы плавательных бассейнов с гидроподъемником, где предусмотрено
, должны быть безопасными и необслуживаемыми.
15.4.1 Впускные отверстия. Должна быть предусмотрена система самоочистки струей воды
, чтобы весь бассейн самоочищался. Должны быть предусмотрены два набора возвратных входных отверстий, расположенных
на двух разных высотах, чтобы обеспечить адекватное перемешивание на
всегда, когда бассейн неглубокий или глубокий.
15.4.2 Движение пола. Движение пола должно быть спроектировано таким образом, чтобы свести к минимуму турбулентность
и обеспечить безопасный вход и выход для людей с физическими недостатками
.
15.4.3 Знаки глубины. Используемый знак глубины воды в бассейне должен быть четко освещен и виден. Также должен быть предусмотрен знак «НЕТ ДАЙВИНГУ». Пульт управления изменением глубины воды должен находиться в
безопасном месте, доступном только спасателям и оператору бассейна.
15.4.4 Доски для прыжков в воду.Для глубин, отличных от проектной, доска для прыжков в воду
должна находиться в вертикальном положении и должна быть прикреплена цепью или закреплена, чтобы прекратить использование
.
15.4.5 Система рециркуляции-фильтрации должна обеспечивать один оборот
каждые четыре часа. Система рециркуляции должна работать
непрерывно 24 часа в сутки.
15.5 Прокатные переборки. Прокатные переборки, если они используются, должны быть
снабжены тяговыми колесами, движущимися по дну бассейна, или, альтернативно,
в сливном желобе.Когда они не используются, их следует хранить в безопасном месте
. Конструкция должна быть такой, чтобы купальщики не попадали под переборку.
15.6 Стартовые блоки. Пусковые блоки, если они предусмотрены, должны быть
, спроектированными в соответствии с признанными на национальном уровне стандартами
на конкурентоспособное проектирование. Эти блоки должны быть установлены на глубине не менее
шести футов. Стартовые блоки могут использоваться только во время тренировок под наблюдением
или соревнований по плаванию.
Водный центр Forest Hills — Общественные службы
Наше здание
Добро пожаловать в общественный центр государственных школ и водный центр Forest Hills.Открытый 5 марта 1990 года, этот центр площадью 32 000 квадратных футов предоставляет централизованные возможности для отдыха на воде, занятия физкультурой и спортом, а также залы для общественных встреч. Естественные склоны участка использовались для организации входов в здания и внутренних функций Общественно-водного центра. Вход на верхний уровень обслуживает всех, кто использует общественную комнату и зрителей у бассейна. Пловцы и соревнующиеся команды используют вход на нижний уровень, доступный с Ада Драйв.
Объекты в цифрах и фактах- Стандартный учебный и соревновательный пул с 8 дорожками и 25 ярдами для «коротких курсов».
- A 22 на 45 футов «L» для прыжков в воду с 2 досками для прыжков в воду длиной 1 метр и 3-метровой доской для соревнований. Этот дайвинг «L» также предусматривает соревновательную дистанцию на 6 дорожек и 25 метров. Бассейн подходит для соревнований по стандартной короткой дистанции 25 ярдов и 25 метров.
- Бассейн вмещает примерно 308 500 галлонов воды (в зависимости от количества купающихся).
- Система фильтров Neptune Benson Defender, очищающая весь объем воды в бассейне каждые шесть часов.
- Оборудование для бассейнов для автоматического контроля температуры, уровня воды и химического баланса.
- Энергоэффективная система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха Seresco, которая удаляет влажность и тепло из воздуха и передает тепло воде бассейна. Эта система снижает эксплуатационные расходы.
- Зрительские места на 300 мест.
- Общественные, физкультурные и командные раздевалки на нижнем уровне.
- Общественный конференц-зал площадью 1200 квадратных футов и административные помещения.
- Парковка на 155 машиномест на обоих уровнях.
- 32 000 кубических футов бетона.
- 90 000 лицевых кирпичей.
- 100 тонн конструкционной стали; каждая ферма, перекрывающая бассейн, весит 2,5 тонны.
- 17 000 квадратных футов керамической плитки.
Спасатели и инструкторы по плаванию
Персонал Водного центра обучен бескомпромиссным стандартам безопасности и эффективному обучению наших гостей и студентов. Все спасатели, прошедшие обучение в рамках программы спасателей Американского Красного Креста, имеют текущие сертификаты подготовки спасателей / оказания первой помощи, сердечно-легочной реанимации для профессионального спасателя и сертификаты автоматического внешнего дефибриллятора (AED).Наши инструкторы по плаванию прошли подготовку в качестве инструкторов по безопасности на воде Американского Красного Креста. Во время всех открытых плаваний раздевалки укомплектованы обслуживающим персоналом.
Расположение
Расположен недалеко от угла Форест-Хилл-авеню и Ада-Драйв в Гранд-Рапидс, штат Мичиган
Откройте Карты Google, чтобы узнать, как добраться до общественного и водного центра
- Дошкольные занятия по водным видам спорта
- Программа обучения плаванию Американского Красного Креста
- Классы водных упражнений для взрослых Расписание бассейнов
- — Пожалуйста, позвоните в офис Водного центра по телефону (616) 493-8950, если у вас есть вопросы о расписании бассейнов.
Для получения дополнительной информации о Водном центре Forest Hills и предлагаемых там программах посетите веб-страницу Общественных служб по водным видам спорта.
водных видов спорта | Ирвиндейл, Калифорния — Официальный веб-сайт
В нашем 25-метровом бассейне есть две стандартные доски для прыжков в воду, одна высокая доска для прыжков в воду, и имеет глубину 3 фута в мелкой части и 12 футов в глубине. У нас также есть детский бассейн глубиной 1 фут, который идеально подходит для самых маленьких. Бассейн Ирвиндейла предварительно откроется летом 2020 года.
ИНФОРМАЦИОННАЯ ВСТРЕЧА ПЛАВАТЕЛЬНОЙ КОМАНДЫ
Летнее плавание по кругу
Летний водный фитнес
Весеннее плавание по кругу / прогулка
Информационный флаер (PDF).
Spring AquaFitness
Информационный флаер (PDF).
Senior Splash Days / Старшие уроки плавания
Aquabilitites
Расписание
Даты | Дневное время | Вечерние часы |
---|---|---|
Воскресенье и суббота С 5 июля | p 12 | Н / Д |
Понедельник, среда, пятница Начиная с 5 июля | 12p to 4p | 6p to 9p |
Вторник и четверг Начало 5 июля | 1p to 3p (Senior Splash Days) | 6p до 9p |
Четверг Начиная с 5 июля | с 12 до 13 часов (Aquabilities) | N / A |
Календарь событий
Календари скоро
Классы и программы
AquaFitness
Partici штаны разовьют силу, гибкость и выносливость при переходе на новейшие мотивы.Где еще можно развлечься, сохранить хладнокровие и набрать форму.
Плавание на круге
Бассейн будет открыт этой весной и летом для тех, кто хочет плавать кругами в своем собственном темпе.
Уроки плавания
Дети в возрасте от 4 (может потребоваться подтверждение возраста) и старше.
Родитель и я
Познакомьте вашего ребенка с удовольствием на воде в раннем возрасте и помогите ему создать строительные блоки для эффективного плавания и безопасности на воде.
Клиника водного поло
Требования
Все посетители бассейна должны носить соответствующую одежду для плавания, которая включает купальник для женщин, плавки для мужчин и водные подгузники для детей до 3 лет. Любой ребенок в возрасте 6 лет и младше должен постоянно находиться в сопровождении взрослого.
График сборов
Резидент | 1,50 доллара | 1,00 доллар |
Нерезиденты | 2.00 | 1,50 доллара |
Семейный пропуск проживающего * | 30,00 долларов | Н / Д |
* Семейный пропуск действителен только для жителей одной семьи. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО
удостоверения личности резидента должны быть в архиве для ВСЕХ ИМЕНИ в списке пропусков.
Классы / События
Обратите внимание: регистрация на все занятия в бассейне происходит в Центре отдыха Дэна Диаза. Информационные листовки будут доступны в середине мая 2019 года.
Контакт
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с плавательным бассейном Ирвиндейла по телефону 626-430-2248 в обычные рабочие часы.Обратите внимание: регистрация на занятия проводится в Центре отдыха Дэна Диаса, расположенном по адресу 16053 Calle de Paseo, Irwindale (здание рядом с теннисными кортами возле бассейна).
Правила плавательного комплекса | Фитнес и оздоровительный спорт
В крытом плавательном комплексе есть 25-метровый плавательный бассейн и соревновательный водолазный бассейн с 1-метровой и 3-метровой досками для прыжков в воду.
Правила плавательного комплекса
- Дети в возрасте до шести (6) лет могут бесплатно пользоваться бассейном Lombardi под непосредственным наблюдением действующего члена ФРС.Участник должен заполнять отказ для ребенка при каждом посещении. Дети в возрасте от шести (6) лет и старше должны платить 10 долларов за дневное использование. Годовое и семестровое членство недоступно для детей младше 18 лет.
- Чтобы пользоваться бассейнами, люди должны быть в купальном костюме. Спортивные плавки (без шнурка или встроенной подставки) или обрезки не допускаются.
- Ношение футболок, купальников и других предметов одежды во время плавания запрещено, за исключением определенных медицинских или учебных обстоятельств.
- Любой, кто пользуется водными сооружениями, должен подчиняться решениям спасателей.
- Спасатели не несут ответственность за безопасность внесенных в зону бассейна ценностей.
- Только одно предупреждение будет сделано лицам, нарушающим правила или политику пула. Любые дальнейшие нарушения потребуют, чтобы человека (-ей) попросили уйти. Campus Police поможет с любыми проблемами.
- Родители должны сопровождать своих детей во время семейного использования.
- Согласно закону штата Невада, перед входом в бассейн необходимо принять очищающий душ без одежды.
- Лица с кожными заболеваниями, повреждениями или инфекциями не могут пользоваться бассейном.
- Уличная обувь запрещена на террасе у бассейна, за исключением уполномоченного персонала.
- Лица с перевязками не могут пользоваться бассейнами.
- В бассейн не допускаются домашние животные, за исключением помощи людям с ограниченными возможностями.
- При использовании бассейна запрещается плевать, проливать воду, сморкаться и т. Д.
- Младенцы и дети ясельного возраста не допускаются на террасу у бассейна без постоянного присмотра взрослых.
- Стеклянная тара запрещена в раздевалках и бассейнах.
- Все пользователи должны быть удалены из пула при сбоях питания или отключениях электроэнергии.
- Жевать жевательную резинку во время плавания запрещено.
- Спасатель должен одобрить использование масок, трубок, ласт или других водных устройств.
- Зрители должны смотреть с балкона бассейна.
- Плавучие устройства не разрешены, за исключением особых учебных ситуаций.
Как плавать на 500 ярдов непрерывно | Live Healthy
Плыть 500 ярдов без остановки — сложная задача, требующая выносливости и эффективности. Примерно эквивалент 450 метров, 500 ярдов — это четыре с половиной круга в бассейне олимпийских размеров или 50-метровом бассейне; круг — это две длины, или, как говорят в плавании, «туда и обратно».«В бассейне стандартного размера — или 25 метров — 500 ярдов — это девять кругов. Во время заплыва на 500 ярдов можно выполнить любой гребок, хотя сила и скорость вольного стиля часто являются фаворитом среди пловцов.
Разогрейтесь, проплыв четыре-пять дистанций в умеренном темпе, что помогает поднять температуру вашего тела и улучшить приток крови к мышцам.
Тренируйтесь, выполнив пять повторений сетов на 100 ярдов, или «5 x 100», при котором общая дистанция вашей плавательной цели разбивается на пять подходов.Попытки сделать слишком много слишком рано могут привести к усталости; повторения позволяют постепенно наращивать сердечно-сосудистую и мышечную выносливость. Первое число повторения набора — это то, сколько раз вы выполняете набор; для этого упражнения их будет пять. Второе число, 100 ярдов, — это расстояние каждого подхода. Например, в бассейне олимпийских размеров проплывите один полный круг и остановитесь, чтобы отдохнуть. Типичный отдых после плавания составляет от 10 до 30 секунд, и его продолжительность зависит от вашего уровня физической подготовки; ваше дыхание не должно быть затруднено, когда вы начнете следующий подход.Плавайте в умеренном темпе для начала и немного увеличивайте скорость в каждом подходе; Например, если вы завершите первый подход за 120 секунд, нацельтесь на 115 секунд во втором подходе, а затем на 110 секунд в третьем и так далее, пока вы не выполните все пять подходов. Как только вы научитесь выполнять 5 x 100 повторений, увеличивайте продолжительность подхода, добавляя еще одну длину или круг каждую неделю, например, до 4 x 125 ярдов, а затем до 3 x 175 ярдов. Продолжайте увеличивать продолжительность, пока не сможете проплыть 500 ярдов подряд.
Добавляйте интервалы в свой заплыв, чтобы развить выносливость, силу и скорость. Бегите так быстро, как вы можете, на одну длину бассейна. Вернитесь к своему темпу выносливости, чтобы восстановиться к следующим двум-четырем упражнениям. Продолжайте добавлять в свой заплыв спринт время от времени, например, через каждые два полных круга или каждые пять длин.
Дышите эффективно, чтобы максимально использовать кислород, который подпитывает ваши мышцы. Выдохните полностью под водой, прежде чем повернуться, чтобы сделать новый вдох; Ваш вдох может быть затруднен, если в ваших легких еще остался воздух после предыдущего вдоха.При повороте вращайте всем телом, а не только головой, и дышите в нос, который представляет собой погружение в воду рядом с вашим телом, которое создается при плавании.