Какие качества развивает спорт: «Какие качества развивают в человеке командные виды спорта?» – Яндекс.Кью

Разное

Содержание

Какие качества развивает спорт в подростке | Trioda

Спорт делает из мальчиков настоящих мужчин. Особенно важен спорт в подростковом периоде. Спорт отвлекает от вредных привычек, которые появляются из-за желания парней быть более «крутыми», чем их сверстники. Многим мальчишкам кажется, что выкуренная сигарета или выпитая банка пива возвысят его среди сверстников, сделают старше и привлекательнее.

Справка для занятий спортом — не формальность, а важный этап в формировании здорового образа жизни. Не стоит пренебрегать походом к врачу.

На самом же деле, человек, занимающийся спортом и ведущий здоровый образ жизни, является более взрослым и мудрым. Ведь он не только не имеет желания возвышаться за счет пагубных пристрастий, но и заботится о своем здоровье,

Спорт учит взаимопомощи, командному духу и настоящей дружбе. В спорте не обойтись без команды. Даже у спортсменов, выступающих в каком-либо одиночном спорте, за плечами стоит команда, с которой он ежедневно учится работать как единый организм. Иными словами, занимаясь спортом, подростки учатся нормально общаться в социуме, приходить друг другу на выручку, оказывать поддержку.

В подростках спорт развивает целеустремленность, учит добиваться своего, идти к своей цели, преодолевая трудности и не останавливаясь на достигнутом. Людям, которые занимались спортом в детском и подростковом возрасте, легче вести бизнес, продвигаться по карьерной лестнице.

Также спорт хорошо дисциплинирует, воспитывает настоящих лидеров, развивает чувство ответственности за себя и своих близких или партнеров. Спорт — это стремление к победе, это уверенность в своих силах, желание добиваться в жизни большего, уважать противников и ценить друзей.

Даже если подросток не станет чемпионом, он уже сможет многого добиться в своей жизни. Ведь в бизнесе, как и в спорте, очень важно проявлять напористость, идти к цели, не падать духом от неудач и жизненных разочарований.

Подведя итоги, хотелось бы отметить, что спорт воспитывает из подростков настоящих борцов и победителей, плюс ко всему, качественно влияет на состояние здоровья.

Чему учит спорт?

Многие родители согласятся с тем, что спорт является одной из важнейших составляющих в развитии ребенка. Он не только развивает физические качества, но и способствует становлению характера. Какой вид спортивных занятий Вы бы ни выбрали для своего ребенка — акробатика, плавание, единоборства — Вы можете быть уверены, что каждое из них поможет воспитать в нем важные психологические качества. В нашем блоге Яна Москвина, психолог-консультант клуба «Магис Дети», рассказывает, какие жизненные уроки может преподать спорт.

Итак, какие же основные качества и черты характера развивает спорт в личности ребенка? Мы разберем основные семь: целеустремленность, настойчивость, ответственность, инициативность и самостоятельность, работа в команде, лидерство, умение чувствовать и понимать свое тело.

Яна Москвина Психолог-консультант клуба «Магис Дети»

Целеустремленность

Занятия спортом учат ребенка ставить перед собой цели: освоить новое упражнение, научиться делать блок, выше прыгнуть, быстрее проплыть, получить заветную медаль на соревнованиях, стать сильнее, удивить и порадовать маму! Движение к своим целям очень мотивирует и дисциплинирует ребенка. В процессе их достижения он понимает, что каждую цель проще делить на несколько маленьких, ведь так двигаться к большим целям гораздо проще.

Настойчивость

Качество, абсолютно незаменимое в каждой сфере нашей жизни. Без настойчивости в спорте не добиться успеха. Если ребенок всерьез увлекся своим спортивным занятием, знайте: он обязательно научится терпению, настойчивости и умению не сдаваться! Ведь в спорте практически никогда ничего не получается с первого раза, и чтобы научиться новому нужно пробовать снова и снова.

Ответственность

В спорте, особенно в командных видах, каждый спортсмен является важным звеном цепи. Если ребенок с интересом посещает свою секцию, ему будет стыдно и неловко прогулять занятие, отказаться от участия в соревнованиях, лениться и что-то не доделывать до конца во время тренировок. Ведь он осознает, что тем самым подводит тренера и свою команду. Таким образом спорт учит ответственности к своим делам, обязанностям и событиям жизни.

Инициативность и самостоятельность

Занятия спортом доказывают, что в жизни можно достичь практически всего! Главное, приложить достаточное количество усилий, быть терпеливым и не сдаваться, несмотря на возможные трудности. Осознание этих вещей помогает детям быть смелее, учит самостоятельности в принятии решении, помогает лучше понимать, чего они хотят в жизни.

Работа в команде

Если от личного результата спортсмена зависит общий результат команды, свои потребности отходят на второй план. Это качество развивается даже в некомандных видах спорта: ведь ученик и тренер — это тоже, пусть небольшая, но команда. Желание показать хороший результат, не подвести и порадовать своего наставника учат ребенка работать в команде. Это умение обязательно пригодится ему в жизни!

Лидерство

Умение вдохновлять людей, руководить и организовывать слаженную работу команды не приходит после прочтения книг, а требует практики. Спорт — это отличный способ выработать в себе качества лидера! В командных видах спорта ребенок научится находить подход к каждому игроку, а в личном первенстве сможет развить качества лидера, принимая участие в соревнованиях.

Умение чувствовать и понимать свое тело

Ребенок, который регулярно занимается спортом, находится в балансе тела и разума. Это позволяет ему быстро сконцентрироваться, понять и направить внутренние ресурсы на восстановление и поддержание своего организма при недомогании или плохом самочувствии. Это интересное качество называется «умение договариваться со своим телом».

Возникли вопросы по спортивным секциям? Наши консультанты ответят на любые из них: 

  • тел. 538-222 (ТОЦ PLAZA, пр. Красноармейский, 25, 2-й этаж)
  • тел. 540-300 (ул. Взлетная, 25)
Какие качества развивает спорт? Взаимосвязь между спортом и успехом

Во время очередной тренировки я подумала о том, что многие успешные люди занимаются спортом. И все больше замечаю вокруг себя людей, которые ведут активный образ жизни. Существует ли взаимосвязь между спортом и успехом?

Какие качества развивает спорт? Чему он учит?

— Терпение. Быстрых результатов не бывает ни в спорте, ни в жизни. Обратите внимание, как маленький ребенок учится ходить. Он встает на свои еще неокрепшие ножки, делает шаг, другой и… падает. Снова встает, делает попытку и опять неудача. И так снова и снова. Что же происходит потом?

Конечно, он может поплакать, покапризничать, но он продолжает пытаться и пробовать. Ему никто не говорит: «Постой, ну сколько можно? У тебя не получается ходить, это, наверное, не твое». И он не думает о себе: «У меня столько раз ничего не получилось. Я неудачник. Надо завязывать с этой ходьбой.  Да и ползать как-то привычнее.» Ребенок живет здесь и сейчас. Ему не до того, чтобы вспоминать прошлые неудачи, и у него нет страхов по поводу будущего. Если вам нравится то, чем вы сегодня занимаетесь, не прекращайте свои попытки.

— Уважение к сопернику. Не стоит недооценивать своего противника. Даже самые опытные спортсмены иногда проигрывают более слабым. Быть уверенным в себе – хорошо, но и с этим можно перестараться. Ведь, достигнув долгожданной цели, самое страшное – остановиться. Всегда будет, кто-то слабее и кто-то сильнее нас. Помните, что нам всегда есть куда расти, ставьте новые цели и не останавливайтесь на достигнутом.

— Проще относиться к неудачам. Победители зачастую терпят множество неудач, прежде чем прийти к победе.

Победителями не рождаются.

Далеко не каждая мама может похвастаться супер-способностями своего малыша. Хотя в редких случаях все-таки рождаются дети-вундеркинды. Но в мультиках я их встречала намного чаще, чем жизни (а скорее никогда). Большинство успешных людей достигли вершин главным образом с помощью трудолюбия и преданности своему делу. Поэтому если у вас что-то не получается  — не отчаивайтесь.

— Регулярность и систематичный подход. Шаг за шагом двигаясь к своей цели, вы постепенно начинаете замечать результаты. Настоящий спортсмен не сможет найти отговорки для себя, типа «сегодня я что-то без настроения» или «мир не рухнет, если я пропущу одну тренировку». И мы постепенно приближаемся к следующему пункту…

— Мотивация. Это именно то, что заставляет спортсменов изо дня в день вставать в 5 утра и идти на тренировку. Монотонный, изматывающий труд и полная отдача. Почему они это делают? Неужели им так нравится истязать себя? Ну может кто-то получает удовольствие, однако главным мотивом для них является цель, которая постоянно находится у них перед глазами. Плох тот спортсмен, который не мечтает стать олимпийским чемпионом.

— Лучшая таблетка от депрессии. Дело в том, что мысли во время тренировки полностью сконцентрированы на процессе, и подумать о своих проблемах просто некогда. Для меня пробежки стали своеобразной медитацией. Они поистине носят лечебный характер. Когда я понимаю, что наступает ступор, то бросаю все дела и бегом на пробежку.

— Постоянное движение.

Движение – жизнь!

Для меня этот девиз применим во всех его смыслах. Стоять на месте равносильно смерти. Когда ты каждый день делаешь очередной шаг в своем развитии, видишь результат, начинаешь чувствовать вкус жизни и хочется делать еще больше. Хочется жить, действовать, строить планы.

Еще ни один человек, лежа на диване перед телевизором и жалуясь на свою никчемную жизнь,  не достиг успеха. Подумайте, что вам мешает прийти к своему успеху? Может быть, вы еще не определились, чего хотите? Или нет мотива? А может быть, терпения не хватает?

Легче всего сказать: «У меня слабая сила воли» или, что еще лучше, «В нашей стране это невозможно». Забудьте эти слова. Вы на корню убиваете свой успех. Так вы даже не можете допустить мысль о возможной победе.Позвольте себе быть счастливыми и успешными.

Начните уже сегодня. Запишитесь в спортзал, идите на курсы английского языка или на курсы вождения. Сделайте первый шаг!  Я знаю, что это непросто. Но результат не заставит себя долго ждать. И вы наконец-то сделаете то, что так долго откладывали.

Подумайте, сколько удовольствия вы получите от этого. От самой гордости за себя, за то, что вы это смогли. Да и близкие сразу оценят ваши старания. А когда пройдет время, и все увидят ваши результаты, вы заметите, что и люди начнут относиться к вам по-другому.  Действуйте! Я верю, что вместе у нас все получится. 

Источник

Какие качества развивает спорт? Взаимосвязь спорта и успеха

Во время очередной тренировки я подумала о том, что многие успешные люди занимаются спортом. И все больше замечаю вокруг себя людей, которые ведут активный образ жизни. Существует ли взаимосвязь между спортом и успехом?

Какие качества развивает спорт? Чему он учит?

— Терпение. Быстрых результатов не бывает ни в спорте, ни в жизни. Обратите внимание, как маленький ребенок учится ходить. Он встает на свои еще неокрепшие ножки, делает шаг, другой и… падает. Снова встает, делает попытку и опять неудача. И так снова и снова. Что же происходит потом?

Конечно, он может поплакать, покапризничать, но он продолжает пытаться и пробовать. Ему никто не говорит: «Постой, ну сколько можно? У тебя не получается ходить, это, наверное, не твое». И он не думает о себе: «У меня столько раз ничего не получилось. Я неудачник. Надо завязывать с этой ходьбой.  Да и ползать как-то привычнее.» Ребенок живет здесь и сейчас. Ему не до того, чтобы вспоминать прошлые неудачи, и у него нет страхов по поводу будущего. Если вам нравится то, чем вы сегодня занимаетесь, не прекращайте свои попытки.

— Уважение к сопернику. Не стоит недооценивать своего противника. Даже самые опытные спортсмены иногда проигрывают более слабым. Быть уверенным в себе – хорошо, но и с этим можно перестараться. Ведь, достигнув долгожданной цели, самое страшное – остановиться. Всегда будет, кто-то слабее и кто-то сильнее нас. Помните, что нам всегда есть куда расти, ставьте новые цели и не останавливайтесь на достигнутом.

— Проще относиться к неудачам. Победители зачастую терпят множество неудач, прежде чем прийти к победе.

Победителями не рождаются.

Далеко не каждая мама может похвастаться супер-способностями своего малыша. Хотя в редких случаях все-таки рождаются дети-вундеркинды. Но в мультиках я их встречала намного чаще, чем жизни (а скорее никогда). Большинство успешных людей достигли вершин главным образом с помощью трудолюбия и преданности своему делу. Поэтому если у вас что-то не получается  — не отчаивайтесь.

— Регулярность и систематичный подход. Шаг за шагом двигаясь к своей цели, вы постепенно начинаете замечать результаты. Настоящий спортсмен не сможет найти отговорки для себя, типа «сегодня я что-то без настроения» или «мир не рухнет, если я пропущу одну тренировку». И мы постепенно приближаемся к следующему пункту…

— Мотивация. Это именно то, что заставляет спортсменов изо дня в день вставать в 5 утра и идти на тренировку. Монотонный, изматывающий труд и полная отдача. Почему они это делают? Неужели им так нравится истязать себя? Ну может кто-то получает удовольствие, однако главным мотивом для них является цель, которая постоянно находится у них перед глазами. Плох тот спортсмен, который не мечтает стать олимпийским чемпионом.

— Лучшая таблетка от депрессии. Дело в том, что мысли во время тренировки полностью сконцентрированы на процессе, и подумать о своих проблемах просто некогда. Для меня пробежки стали своеобразной медитацией. Они поистине носят лечебный характер. Когда я понимаю, что наступает ступор, то бросаю все дела и бегом на пробежку.

— Постоянное движение.

Движение – жизнь!

Для меня этот девиз применим во всех его смыслах. Стоять на месте равносильно смерти. Когда ты каждый день делаешь очередной шаг в своем развитии, видишь результат, начинаешь чувствовать вкус жизни и хочется делать еще больше. Хочется жить, действовать, строить планы.

Еще ни один человек, лежа на диване перед телевизором и жалуясь на свою никчемную жизнь,  не достиг успеха. Подумайте, что вам мешает прийти к своему успеху? Может быть, вы еще не определились, чего хотите? Или нет мотива? А может быть, терпения не хватает?

Легче всего сказать: «У меня слабая сила воли» или, что еще лучше, «В нашей стране это невозможно». Забудьте эти слова. Вы на корню убиваете свой успех. Так вы даже не можете допустить мысль о возможной победе.Позвольте себе быть счастливыми и успешными.

Начните уже сегодня. Запишитесь в спортзал, идите на курсы английского языка или на курсы вождения. Сделайте первый шаг!  Я знаю, что это непросто. Но результат не заставит себя долго ждать. И вы наконец-то сделаете то, что так долго откладывали.

Подумайте, сколько удовольствия вы получите от этого. От самой гордости за себя, за то, что вы это смогли. Да и близкие сразу оценят ваши старания. А когда пройдет время, и все увидят ваши результаты, вы заметите, что и люди начнут относиться к вам по-другому.  Действуйте! Я верю, что вместе у нас все получится. 

Источник

5 главных качеств настоящего спортсмена и как их правильно развивать

5 главных качеств настоящего спортсмена и как их правильно развивать

Все мы знаем о пользе спорта, особенно для детей младшего возраста, однако наше родительское рвение сделать как можно лучше и больше для своих детей часто оборачивается очень неприятными последствиями. Как создать действительно полезные условия для физического развития ребёнка? Как нужно и как не нужно заниматься спортом? На вопросы «О!» отвечает специалист по гармоничному физическому развитию детей Сергей Асташкевич.

Сергей Асташкевич, специалист по гармоничному физическому развитию детей

Сергей Асташкевич, специалист по гармоничному физическому развитию детей

Задавшись целью отдать ребёнка в полезный спорт, вы должны учитывать его физические возможности, характеристики тела и способности организма. Всё это, безусловно, складывается из множества факторов, главный из которых — это возраст.

До семи лет организм ребёнка проходит важнейший этап развития и формирования. В этот период особенно задействованы такие системы, как мышечная, костная, дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная. Эти функции молодого организма именно сейчас начинают свой путь к полноценному функционированию, и всё это происходит на фоне активного психоэмоционального развития, которое напрямую зависит от возрастных особенностей.

Только учитывая в комплексе эти особенности, можно понять, на какие спортивные подвиги может претендовать ваш ребёнок, а какие в силу раннего возраста лучше пока обходить стороной.

Основные рекомендации по физическому развитию детей до семи лет

Все мы знаем, что дети растут довольно быстро. Процесс формирования всего организма заканчивается только годам к двадцати, при этом интенсивное и неравномерное физическое развитие детей приходится на период с четырёх до семи лет. Самое главное в этом возрасте — обеспечить ребёнку комплексное развитие. Именно поэтому не рекомендуется отдавать детей в профессиональные спортивные секции, за исключением тех, в которых уделяется внимание общему, гармоничному и симметричному развитию детей.

В данный период больше внимания следует уделять формированию ходьбы, бега, прыжков на месте. Именно в этом возрасте ребёнок учится фиксировать позу и осмысленно повторять даже сложные движения, что, в свою очередь, положительно влияет на развитие общей координации, являющейся основой для дальнейших более сложных упражнений.

Кроме того, возраст от четырёх до семи лет — лучшее время для того, чтобы научить ребёнка удерживать небольшое усилие в течение комфортного для него времени.

Сергей Асташкевич, специалист по гармоничному физическому развитию детей

5 главных качеств настоящего спортсмена

При работе с детьми важно уделять внимание развитию основных физических качеств: быстроты, силы, ловкости, выносливости и гибкости. Для лучшего понимания ниже представлено определение каждого из качеств.

Быстрота

Быстрота — это способность человека выполнять двигательное действие за минимальное время. Скорость, требующая уже освоенности основных движений, лучше всего развивается в подвижных играх и эстафетах.

Сила

Сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий. Сила нарабатывается в общеразвивающих упражнениях с небольшим отягощением (набивной мяч, например) и в парных упражнениях, где нужно преодолевать разумное сопротивление партнера.

Ловкость

Ловкость — это комплекс способностей человека, который позволяет осваивать новые движения и перестраивать их в соответствии с внезапно меняющейся обстановкой. Это сложное качество, требующее координации и точности движений, развивается в основных видах активности — бег, работа с предметами и при выполнении упражнений в меняющихся условиях — спортивные игры и эстафеты.

Выносливость

Выносливость — это способность организма сопротивляться утомлению во время продолжительной или интенсивной физической активности. Развитие выносливости требует большего количества повторений одних и тех же движений. Важно не переусердствовать, иначе у ребёнка пропадёт интерес к практике.

Гибкость

Гибкость — это способность тела человека достигать наивысшей амплитуды движений в нужном направлении. Гибкость развивается при выполнении движений с большей амплитудой, чем в быту, но в анатомически допустимых пределах. При этом равновесие развивается при выполнении упражнений с уменьшением площади опоры (например, встать на носочки, на одну ногу) и на поднятых от земли предметах (скамейка, полусферы).

Сергей Асташкевич, специалист по гармоничному физическому развитию детей

Противопоказания для детей в возрасте от четырёх до семи лет

На фоне общих рекомендаций, безусловно, существуют и противопоказания к упражнениям, которые в силу возраста и несформированности важных жизненных систем не стоит выполнять детям от четырёх до семи лет.

Не рекомендованы следующие движения и виды нагрузки:

  • Затрудняющие дыхание и приводящие к сжатию грудной клетки.

  • Требующие длительного напряжения и максимальных усилий. Например, подтягивания, отжимания, поднимание или перенос тяжестей.

  • Прыжки с большой высоты или на твёрдую опору, которые могут привести к травмам связок и мышц.

  • Длительное и регулярное выполнение асимметричных упражнений, которые выполняются одной рукой или ногой. Они односторонне влияют на развитие опорно-двигательного аппарата и негативно сказываются на развитии ребёнка в целом.

  • Висы на руках крайне нежелательны. Если вы используете перекладину или другой снаряд, нужно, чтобы ребёнок доставал ногами до пола. Так ему не придётся преодолевать тяжесть собственного тела. Это также предохранит от подвывиха головки лучевой кости, что довольно часто бывает у детей четырёх-пяти лет. По этой же причине не следует поднимать ребёнка на вытянутых руках и резко дергать за вытянутые руки.

  • Выполнение резких движений на скручивание туловища, поскольку это может привести к смещению межпозвонковых дисков.

Важно понимать, что такие качества, как сила, выносливость и скорость, не являются приоритетными в развитии ребёнка дошкольного возраста.

Пожалуйста, не наседайте на детей, старайтесь дать им хорошее комплексное развитие без стрессов и состязаний. Для сохранения психики ребёнка (да и своей тоже) избегайте чрезмерной настойчивости и постоянного контроля. Ни в коем случае нельзя ориентироваться на конкретный результат, ведь наша цель — это здоровье ребёнка и его гармоничное развитие!

Читайте также:

Тест: какой вид спорта тебе подходит?

5 видов спорта, от которых без ума даже принцы и принцессы

5 необычных секций, от которых ваш ребенок будет в восторге

Фото: Pressmaster, Anton Balazh, Oleg Mikhaylov/Shutterstock.com

Преимущества коллективных видов спорта для детей

Физическая активность не только укрепляет здоровье. Спорт – это настоящая школа жизни. Он развивает правильную самооценку, учит верить в себя, вливаться в коллектив и находить там свое место. А еще активные дети лучше проявляют себя в нестандартных ситуациях и быстрее адаптируются к изменениям. В данной статье мы расскажем о преимуществах командных видов спорта.

 


1.    Завести друзей и избежать вредных привычек.
Ребенок, который занимается спортом, меньше подвержен влиянию улиц, чем его неспортивные сверстники, — у него просто нет времени на вредные привычки. А когда ребенок тренируется с командой, то и искать друзей ему не нужно, – совместные тренировки, игры и встречи за пределами спортзала будут для него интереснее других развлечений. 

командный спорт для детей


2.    Общей цели легче добиваться вместе.
Работа в команде над общей целью – очень полезный навык. Члены команды побеждают и проигрывают вместе, и каждый ребенок чувствует себя частью чего-то большого и важного. Это помогает поверить в себя и научиться добиваться цели, работая сообща.  


3.    Команда требует ответственности.
Коллективный спорт научит ребенка дисциплине и взаимоответственности. В команде успех зависит от каждого, а значит, каждый должен тренироваться и стремиться к победе, что бы ни случилось. От тебя зависит всеобщий успех! Как тут не научиться ответственности?

футбол для детей


4.    Спорт развивает мышление.
В спорте на каждом шагу возникают проблемы, которые необходимо решить быстро и с помощью имеющихся под рукой средств. Как обойти противника? Как забросить мяч в сетку из неудобной позиции? Командный спорт постоянно порождает ситуации, которые развивают критическое мышление. И оно пригодится не только на соревнованиях, но и в жизни!


5.    Лучшие воспоминания
Ваш ребенок может забыть о том, как проходили уроки в школе или какую оценку ему поставили в четверти, но никогда не забудет спортивные тренировки и соревнования в компании своих верных товарищей из команды. Пусть вашим детям будет что вспомнить!

 

командный спорт для детей

Роль родителей и наставников


Задача родителей и воспитателей – помочь ребенку добиться успехов в выбранном спорте. Все дети разные: один может преуспеть в хоккее, другой — в синхронном плавании. Важно не пожалеть сил и времени, чтобы выбрать то, что вызовет у ребенка энтузиазм и будет доставлять ему удовольствие.
 

Не стоит подгонять вашего сына или дочь. Помните, ребенок, которому меньше 10 лет, только начинает понимать, что успех – это следствие усердной работы. И любое достижение для него – событие: «я потренировался – и мне удалось 5 раз начеканить мяч», «сегодня мне удалось забить мяч в корзину», «сегодня я сделал передачу, не касаясь сетки!». Поддерживайте настрой ваших детей и воспринимайте всерьез даже маленькие победы.

 

спорт для всей семьи

 

Успех ребенка ни в коем случае нельзя ставить в зависимость от его способностей. Обучение детей часто проходит медленно, и им приходится прикладывать много усилий для достижения целей. Уже с 6-7 лет дети начинают сравнивать себя со сверстниками, и их любимым вопросом является: «а ты так можешь?». Испытания, которым они себя подвергают, и уровень сложности зависят от способности других выполнить это задание: «закинуть мяч в корзину за три очка сложно, так только три человека могут сделать».

 

Дети начинают различать зависимость успеха от способностей, удачи, приложенных усилий, таланта только ближе к 12 годам. В это время они, как правило, испытывают трудности в оценке собственных талантов. И мнение окружающих – главный инструмент измерения их прогресса и положения в группе. Будьте рядом, чтобы поддержать ребенка советом!

 

Не можете решить, какой именно спорт выбрать? Обсудите это с ребенком! А мы вам поможем:

ЧИТАЙТЕ, КАКОЙ КОМАНДНЫЙ СПОРТ ВЫБРАТЬ

ПОДБЕРИТЕ ДЕТСКУЮ ОДЕЖДУ И ОБУВЬ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ

 

 

Как разные виды спорта развивают человека

Всем известно, что занятие спортом способствует развитию выносливости, физической силы и самоорганизации. В данной статье мы рассмотрим, как конкретные виды спорта влияют на личность человека.

        Всем известно, что занятие спортом способствует развитию выносливости, физической силы и самоорганизации. В данной статье мы рассмотрим, как конкретные виды спорта влияют на личность человека.

 

Философия Восточных единоборств

Как разные виды спорта развивают человека

        Многие интересуются именно моральной частью этого вида, ведь на тренировках обучаются не только тактике и ударам. Физические тренировки сопровождаются преподаванием философии боя в тандеме со специальными ритуалами в виде медитаций и соблюдения строгой иерархии. Сенсеи (наставники) – воспитывают дух справедливости у своих учеников, уважение к сопернику, а также учат как достойно вести себя в поединке. Можно смело утверждать, что восточные боевые искусства дисциплинируют и пробуждают в нас добропорядочные качества.

Интеллект и Шахматы

Как разные виды спорта развивают человека

        Принято считать, что шахматы, являются, по сути, единственным видом спорта, который широко отображает интеллект не только игрока, но и всей его нации. Шахматы играют немаловажную роль в развитии ума личности. Эта игра, в первую очередь, развивает усидчивость, терпеливость и настойчивость. Помимо этого, благодаря этой игре человек учится думать наперед и предугадывать развитие событий. Также шахматы отлично тренируют память и влияют на скорость принятия решений. Эту игру можно смело отнести к самым интеллектуальным играм современности.

Психоэмоциональное состояние и Футбол

Как разные виды спорта развивают человека

        Как выяснилось, футбол может быть превосходной панацеей от депрессии. Это относится не только к футболу, а и ко многим другим командным видам спорта, но их популярность не такая как у футбола. Приходя на матч, человек легко может снять стресс. Ученные доказали, что громкий крик и удовлетворение своего самолюбия лучше всего помогает при депрессии.

Если же человек непосредственно играет в футбол, у него хорошо развивается координация движений, и он хорошо ориентируется в больших пространствах. Также этот вид спорта учит слаженным командным действиям.

Теннис и аналитика

Как разные виды спорта развивают человека

        Так как в основе этого вида спорта лежит геометрия и физика, он способствует развитию аналитических способностей. Человек учится прогнозировать действия соперника и оказывает влияние на формирование успешной личности.

Гольф и характер

Как разные виды спорта развивают человека

        Гольф относится к категории самых дорогих игр. Философия этой игры учит проще воспринимать свои неудачи, так как они потом легче преодолеваются. Когда человек это осознает и принимает за основу своего поведения, тогда приходит результат, и в игре, и в жизни. Все проецируется на реальности, характер меняется, и человек начинает быть более собранными и сосредоточенными.

Преимущества командных видов спорта для детей

В настоящее время существует широкий выбор видов спорта. Есть много видов спорта, которые доступны для детей. Родители должны учитывать важность спорта и предоставляемые им возможности. Родителям обязательно нужно вовлекать своих детей в спорт, особенно в командные виды спорта. Многие эксперты и профессионалы доказали, что командные виды спорта развивают у детей разные качества и помогают им адаптироваться в обществе.Это значительное преимущество, и его должны учитывать родители и учителя.

Сегодня любая организация здравоохранения и каждый врач будет рекомендовать ребенку заниматься каким-либо видом спорта, который ему интересен. Есть безопасные и опасные виды спорта, которые родители должны различать и рекомендовать своим детям. В эпоху мультикультурализма спорт стал отличным выбором, когда человек в любой стране может познакомиться с культурой любой другой страны с помощью спорта.

В современном обществе спорт стал неотъемлемой частью жизни людей, поскольку он предлагает много перспектив и дает много преимуществ людям. Дети, занимающиеся спортом, в несколько раз здоровее своих друзей, которые не занимаются спортом. Те родители, которые заботятся о своих детях, всегда предлагают им заниматься разными видами спорта, чтобы иметь возможность в будущем выбрать что-то своеобразное для ребенка, которое реализует его потенциал, по словам Джордана Д. Метцла, доктора медицинских наук, Кэрол Шохофф, Ph. ,D (2010).

Спорт очень важен для детей и имеет очевидные преимущества. Это особенно заметно в наши дни, когда дети проводят все больше времени за компьютером и становятся ленивее. Практически обязательное занятие спортом поможет улучшить ситуацию и оздоровить весь народ. Существует большой процент детей, которые страдают ожирением в молодом возрасте и уже нуждаются в особом лечении. Вот почему важно обеспечить, чтобы дети занимались спортом, чтобы у них были свои интересы, чтобы они были активными и здоровыми.

Заниматься спортом легко, и каждый должен найти на это время. В наши дни дети, конечно же, живут очень напряженно, но, несмотря на это, им удается оставаться в сети часами в день и стать более толстыми и менее здоровыми. Ум и тело детей должны быть здоровыми, и поэтому важно обеспечить направление для их продвижения вперед и достижения успеха.

Учитывая статью, «соучредитель и медицинский директор Института спортивной медицины для молодых спортсменов и один из ведущих американских спортивных врачей-педиатров Джордан Д.Метцл, доктор медицинских наук, объясняет: как сохранить здоровье своего ребенка в душе и теле, справиться с тренером и другими родителями и помочь ребенку справиться с давлением команды, распознавать и предотвращать травмы, такие как переломы, разрывы связок и повторяющиеся стрессовые травмы, и распознавать, когда ваш ребенок делает «слишком много» ». Эти советы будут полезны для родителей и помогут им принять решение о выборе вида спорта для своих детей.

Согласно «Преимуществам командных видов спорта» (2011), преимуществами командных видов спорта являются: социальные, физические и психологические.Педиатрия также рекомендует командные виды спорта для детей. Социальные навыки детей становятся сильнее, они начинают сотрудничать со своими товарищами по команде, они пытаются понять людей и общаться с ними. Спорт воспитывает детей и учит их ценить и уважать. Следует понимать, что успех не является целью в спорте, поскольку участие и весь процесс означает гораздо больше. Здоровое участие в соревнованиях также важно для детей. Кроме того, есть преимущества критического мышления, развития терпения, решения проблем, самодисциплины и настойчивости.И более того, дети с помощью спорта могут научиться справляться с разочарованием. Кроме того, учитывая исследование, девочки, которые занимаются командными видами спорта, реже имеют подростковые беременности.

Каковы преимущества командных видов спорта для детей? (2010), «Центры по контролю заболеваний указывают на то, что детское ожирение утроилось с 1980 по 2010 год». Сокращение образования также повлияло на физическое воспитание детей. Кроме того, «Американская академия педиатрии отмечает, что дети, которые занимаются регулярной физической активностью, снижают риск« многих проблем со здоровьем у взрослых, включая диабет, ожирение и болезни сердца », согласно« Каковы преимущества командных видов спорта для детей? (2010).

В целом можно сказать, что в настоящее время существует много преимуществ командных видов спорта для детей. Многие эксперты и профессионалы доказали, что командные виды спорта развивают у детей разные качества и помогают им адаптироваться в обществе. Коммуникация является одним из факторов, который чрезвычайно полезен в жизни и незаменим во многих жизненных ситуациях.
Список литературы

Jordan D. Metzl, M.D., Carol Shookhoff, Ph.D. (2010). Преимущества юношеского спорта. Получено 21 февраля 2011 г. с http: // www.enotalone.com/article/5298.html
Преимущества командных видов спорта (2011). Получено 21 февраля 2011 г. с сайта http://www.education.com/magazine/article/Ed_Benefits_Team_Sports/
Каковы преимущества командных видов спорта для детей? (2010). Получено 21 февраля 2011 г. с сайта http://www.livestrong.com/article/174913-what-are-the-benefits-of-team-sports-for-kids/

,
7 веских причин, по которым подростки должны заниматься спортом

Все больше и больше подростков предоставляют возможность заниматься спортом — и это не хорошо!

Немного тревожно знать, что, хотя большинство подростков в возрасте 13-17 лет физически способны, в только около 40 процентов из них занимаются любой спортивной деятельностью , соревновательной или развлекательной. К сожалению, тенденция к снижению, вероятно, продолжится, потому что сегодняшних молодых людей увлекают «действиями», которые требуют только движения руки, такими как видеоигры, социальные сети или веб-серфинг.

Если вы еще подросток или подросток, и еще не занимались спортом, то сейчас самое время попробовать! Помимо простого удовольствия от игры, есть несколько других веских причин для занятия спортом. Ниже только семь из них.

1. Вы будете здоровы.

Спорт требует от вас движения тела, и общеизвестный факт, что физические упражнения полезны для вашего здоровья. По данным клиники Майо, физическая активность помогает контролировать вес, бороться с состоянием здоровья и болезнями, улучшает настроение, повышает энергию и способствует лучшему сну.Польза для здоровья от участия в спорте намного перевешивает опасность реальной травмы.

2. Вы будете умнее.

Многие исследования показывают, что занятия спортом могут на самом деле повысить ваш мозг. В отчете Института медицины говорится: . Дети, которые более активны, проявляют больше внимания, имеют более высокую скорость когнитивной обработки и лучше выполняют стандартизированные академические тесты, чем дети, которые менее активны .

Это не должно вызывать удивления, поскольку физические упражнения увеличивают приток крови к мозгу, а приток крови к мозгу стимулирует рост мозга.Кроме того, занятия спортом на самом деле требуют, чтобы вы думали на ногах и вырабатывали стратегию, сохраняя свой ум острым и бдительным.

3. Вы научитесь командной работе и спортивному мастерству.

В спорте люди учатся полагаться друг на друга и мотивировать друг друга для достижения общей цели. Хотя отдельные виды спорта хороши, командные виды спорта действительно преподносят вам жизненный урок: успех команды или организации зависит от того, насколько хорошо игроки работают вместе. Даже «звездный» игрок не может выиграть в одиночку.

Спорт

также научит вас играть честно и уважать игроков в противостоящей команде. Обман, злорадство и драки не относятся ни к спорту, ни к профессиональному миру. Спорт учит вас делать все возможное и демонстрировать достойное поведение, независимо от того, выиграете вы или проиграете.

4. Вы подружитесь.

Присоединяясь к спортивной команде, вы неизбежно заводите друзей. Поскольку у товарищей по команде столько забавных и захватывающих моментов, ваша дружба должна длиться долго после того, как вы закончите играть.Также есть еще один плюс: большинство команд традиционно едят после игры!

5. Вы научитесь концентрироваться и управлять своим временем.

Спорт требует времени и приверженности, но большинство игроков обычно лучше учатся в школе и чаще участвуют в клубах или общественных работах. Как это возможно? Занятия спортом требуют от подростков развития двух важных навыков: сосредоточенности и управления временем. Сосредоточенность и управление временем являются важнейшими качествами людей, которые добиваются цели и достигают своих краткосрочных и долгосрочных целей.

6. Вы укрепите свое резюме в колледже.

Хотя это не должно быть основной причиной для занятия спортом, фактом является то, что колледжи и университеты отдают предпочтение хорошо сбалансированным кандидатам. Занятия спортом не только дополнят ваше резюме, но и сообщат приемному советнику, что вы дисциплинированы, уверены в себе и хорошо работаете с другими.

Можно сказать, что у вас больше студенческого потенциала … у вас лидерский потенциал .

7.У вас будет преимущество на рабочем месте.

Не все люди, которые занимаются спортом, — «тупые спортсмены». Фактически, есть исследования, показывающие, что девочки и мальчики, которые занимались спортом, чаще получают работу с более высоким статусом, чем те, кто этого не делал.

Согласно исследованию, проведенному Корнелльским университетом , подростки, которые занимались спортом, развили более сильные лидерские качества, лучше работали в командах и демонстрировали больше уверенности. В исследовании также указывалось: « Участие в спортивных состязаниях молодежи« распространяется »на профессионально выгодные черты, которые сохраняются на протяжении всей жизни человека.”

Выберите спорт … сегодня!

Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом естественного происхождения, вероятно, этот вид спорта подходит именно вам. Будь то баскетбол, плавание или каратэ, выберите спорт, которым вы действительно увлечены. Таким образом, вы всегда будете наслаждаться этим.

В Военно-морской академии все курсанты должны заниматься физической подготовкой и заниматься спортом или деятельностью. ММА понимает ценность фитнеса, а спортивные уроки могут преподавать молодые мужчины.Чтобы узнать больше о ММА и его всестороннем, подготовительном колледже, посетите MMA-TX.org.

Блог Маж Гарольда Комптона и Энди Аткинсона

,

Эссе о важности спорта для детей и студентов

Спорт — это физическая активность, которая проверяет наши спортивные способности. Это своего рода физическое упражнение, в котором мы соревнуемся с соперником исключительно для развлечения. Баскетбольный мяч, футбольный мяч, крикет, волейбол, хоккей — одни из самых известных видов спорта. Спорт имеет много физических и психологических преимуществ как для участников, так и для зрителей. Они приводят к лучшей физической выносливости и улучшенным рефлексам наряду с другими преимуществами.

Длинное и короткое эссе о важности спорта на английском языке

Мы предоставили студентам несколько эссе о важности спорта в рамках ограничения количества слов. В настоящее время учителям обычно поручают писать эссе и параграфы в своем классе. Написание эссе помогает студентам улучшить свои навыки письма и знания по любой теме. Все приведенные ниже эссе «Важность спорта» написаны с использованием простых слов и простых предложений. Таким образом, студенты могут выбрать любое из сочинений о спортивной значимости, приведенных ниже, в соответствии со своими потребностями и требованиями.

Кроме того, эти эссе также помогут вам понять, какова важность спорта, каковы спортивные и игровые ценности, каковы спортивные и игровые преимущества, какова физическая координация и сила, как спорт помогает в формировании характера и укреплении здоровья, какова роль спорта в укреплении здоровья, денег и нации, какова роль выдающихся спортивных деятелей, какова важность спорта для здоровья, как он важен для развития личности, как важен спорт в развитии нации и т. д. ,

Важность спортивного эссе 1 (100 слов)

Спорт требует физических упражнений, что приводит к улучшению кровообращения и общей физической выносливости. Он раскрывает нервы и делает тело более гибким, проворным и отзывчивым. Несмотря на все физические преимущества, участие в спорте также творит чудеса для вашего мозга и личности в целом.

Спорт — это соревнование, в котором вы соревнуетесь с соперниками. Вам нужно оценивать их движения и принимать мгновенные решения, следовательно, улучшая свои умственные способности.Мышление быстро и соответственно реагирует положительно влияет на мозг спортсмена.

Спорт также развивает ваши социальные навыки, когда вы общаетесь со своими оппонентами и товарищами по команде. Это улучшает способность работать в команде, давая ему возможность познакомиться с командной культурой, что также полезно в профессиональной жизни. Даже простые зрители спорта взаимодействуют друг с другом и поддерживают свои команды, крича и подбадривая; в результате общее счастье и хорошее социальное поведение.

Importance of Sports

Важность спортивного эссе 2 (150 слов)

Спорт играет большую роль в повседневной жизни каждого, особенно для студентов. Каждый должен участвовать в спортивных мероприятиях даже в течение всего дня. Спорт необходим, потому что он приносит физическую и умственную подготовленность человеку, вовлеченному в это на регулярной основе. Люди, у которых плотный график в жизни, устают очень легко. Поскольку все мы знаем это, чтобы жить спокойной и комфортной жизнью, нам нужен здравый ум и здоровое тело.Образование очень необходимо, чтобы получить имя, известность и деньги. Таким же образом, приобретая разум и тело, каждый должен заниматься физическими упражнениями, для которых спорт является наилучшим способом.

Участие в спортивных мероприятиях приносит пользу человеку во многих отношениях. Это не только физическая сила, но и умственная. Занятия спортом на открытом воздухе, такие как футбол, крикет, волейбол, хоккей, бег и т. Д., Помогают улучшить физическое здоровье и умственную работоспособность. Тем не менее, некоторые игры в помещении и спортивные игры, такие как игры в мозг, шахматы, судоку и т. Д., Улучшают умственную силу и уровень концентрации.

Важность спортивного эссе 3 (200 слов)

Если мы посмотрим на историю в прошлом или осветим жизнь любого успешного человека, мы увидим, что имя, слава и деньги никогда не приходят легко. Это требует самоотверженности, преемственности, терпения и, самое главное, некоторых физических нагрузок, означает физическое и психическое здоровье человека для здорового выживания и успеха. Спорт — лучший способ участвовать в непрерывных физических нагрузках. Успех любого человека зависит от умственной и физической энергии.История показывает, что только верховенство может управлять страной или человеком.

Важность спорта

Спорт — хороший способ заниматься физическими упражнениями, которые приносят большую пользу. Спорту придают большое значение во многих странах, поскольку они знают, что это реальная выгода и нуждаются в личной и профессиональной жизни человека. Спорт — это физическая активность, имеющая большое значение для любого спортсмена или профессионального спортсмена. Это очень много значит для них и их жизни.Спорт имеет хорошие возможности для спортсменов как на национальном, так и на международном уровне. В некоторых странах спортивные и игровые мероприятия проводятся, например, в рамках празднования некоторых событий или фестивалей; Олимпийские игры организованы в честь олимпиад древней Греции.


Важность спортивного эссе 4 (250 слов)

Ценности спорта и игр

Спорт — это хорошая физическая активность, которая избавляет от стресса и забот.У этого есть хорошая область и профессиональная карьера для спортивных людей. Он может дать спортсменам их имя, славу и деньги. Таким образом, мы можем сказать, что в спорт можно играть как для личной выгоды, так и для профессиональной выгоды. В обоих случаях это приносит пользу нашему телу, разуму и душе. Некоторые люди играют в нее каждый день ради своего физического и умственного состояния, удовольствия и т. Д., Однако некоторые играют в нее, чтобы получить ценный статус в своей жизни. Никто не может игнорировать его ценности в личной и профессиональной жизни. Первые Олимпийские игры были проведены в 1896 году в Афинах, которые в настоящее время проводятся раз в четыре года в разных странах.Он включает в себя как уличные, так и внутренние игры, в которых принимают участие спортсмены многих стран.

Некоторые виды спорта на открытом воздухе и игры, такие как футбол, хоккей, волейбол, бейсбол, крикет, теннис, хо-хо, кабадди и т. Д., Требуют игровой площадки. В такие игры, как каром, карты, шахматы, настольный теннис, пазл, баскетбол в помещении и т. Д. Можно играть дома без какой-либо игровой площадки. Некоторыми видами спорта и играми, такими как бадминтон и настольный теннис, можно заниматься как в помещении, так и на открытом воздухе.

Преимущества спорта и игр

Спорт и игры очень полезны для нас, поскольку они учат нас пунктуальности, терпению, дисциплине, командной работе и самоотдаче. Занятия спортом помогают нам в укреплении и повышении уровня доверия. Если мы регулярно занимаемся спортом, мы можем быть более активными и здоровыми. Участие в спортивных мероприятиях помогает нам защититься от многочисленных заболеваний, таких как артрит, ожирение, ожирение, проблемы с сердцем, диабет и т. Д. Это делает нас более дисциплинированными, терпеливыми, пунктуальными и вежливыми в жизни.Это учит нас идти вперед в жизни, устраняя все слабости. Это делает нас смелыми и дает ощущение счастья, уменьшая возникновение беспокойства и злости. Это дает нам физическую форму и душевный комфорт, используя которые мы можем легко справиться со всеми проблемами.

Важность спортивного эссе 5 (300 слов)

Введение

Спорт, как правило, нравится всем, особенно детям, однако он может нанести им вред во многих отношениях. Дети могут быть легко ранены и отклоняться от учебы.Однако дети любят выходить на улицу и заниматься спортом или играми со своими друзьями. Если мы посмотрим на историю, мы увидим, что спорту придавалось большое значение с древних времен. В наше время растущая популярность других развлечений, таких как видеоигры, телевидение и т. Д., Снижает спрос на спорт и игры в жизни. Однако верно также и то, что во многих странах спорт и игры рассматриваются как культурные мероприятия, поэтому мы можем сказать, что тенденция игр и спорта никогда не закончится в будущем.

Занятия спортом стали обязательными в школах и колледжах для хорошего физического здоровья, психического здоровья и профессиональной карьеры ученика. В будущем у спорта будет хорошая карьера для всех, кто преданно занимается этим. Это очень полезно, особенно для студентов, так как поддерживает физическое и умственное развитие. Люди, которые очень заинтересованы и хороши в спорте, могут жить более активной и здоровой жизнью. Они могут развивать лучшую дисциплину и лидерские качества на рабочем месте.

Физическая координация и сила

Считается, что и спорт, и сила — две стороны медали. Это правда, что человек, участвующий в спортивных мероприятиях, получает больше сил, чем обычный человек, без каких-либо физических упражнений. Человек, интересующийся спортом, может развить отличную силу тела и сделать свою карьеру яркой, участвуя в любом спорте на национальном или международном уровне. Занятия спортом помогают укреплять иммунную систему, поддерживать физическую координацию, повышать силу тела и умственную силу.

Здание характера и здоровья

Регулярные занятия спортом помогают укрепить характер и здоровье любого человека. Обычно видно, что у человека, занимающегося спортом с самого раннего возраста, развивается очень четкий и сильный характер, а также хорошее здоровье.

Заключение

Спортсмен становится более пунктуальным и дисциплинированным, таким образом, мы можем сказать, что спорт дает различные сильные и хорошо сложенные личности

.
Преимущества спорта — здоровье, академические, социальные

Преимущества спорта

Физическая культура

Физические упражнения полезны для тела, ума и духа.Спорт не только служит отличной физической активностью для улучшения общей физической формы, но и спорт предлагает уникальные преимущества. Занятия спортом с юных лет не только укрепляют кости и мышцы, но и тонизируют ваше тело.

Физические упражнения помогают в повышении силы и выносливости. Регулярные физические нагрузки на протяжении всей жизни контролируют поддержание веса.

Спорт часто включает в себя физические упражнения, такие как прыжки, бег, движение и растяжка, которые станут хорошей тренировкой для тела.Спорт, такой как футбол, который включает бег, удар ногой или бросок мяча, помогает укрепить руки и ноги.

Плавание пополняет тренировки всего тела. Таким образом, занятия спортом напрямую отражаются на общей физической форме.

Академические льготы

«ВСЕ РАБОТЫ И НЕТ ИГРЫ ДЕЛАЕТ ДЖЕКА Тупым МАЛЬЧИКОМ»

Некоторые могут подумать, что занятия спортом могут отвлекать учеников от школьных занятий.Улучшение в спорте требует повторного обучения и запоминания, оттачивание этих навыков может быть перенесено в другие виды деятельности, например, в учебу, на работу и т. Д. Исследования показывают, что спорт улучшает математические навыки у детей. Кроме того, требуемые спортивные навыки определения и постановки целей могут быть перенесены в классную комнату.

Многочисленные исследования продемонстрировали положительное влияние занятия спортом на академические достижения, в значительной степени благодаря положительному влиянию формирования личности и эмоционального развития.Спорт, включающий навыки прицеливания и удара, например, теннис, бадминтон и бейсбол, помогает им сосредоточиться. Они помогают развивать лидерские качества и воспитывают командный дух у детей. Они участвуют в соревнованиях, они включают в себя победу и поражение. Это подвергает детей обоим аспектам жизни, успехам и неудачам, и готовит их к восприятию обоих с позитивным настроем.

Исследования показали, что дети и молодежь, занимающиеся спортом, по сравнению со сверстниками, которые не занимаются спортом, показывают:

• Самопознание и получение более высоких оценок,

• Самоуважение и уверенность в себе,

• Укрепление отношений со сверстниками и управление эмоциями,

• Больше академически ориентированных друзей и большая привязанность к семье,

• Больше сдержанности во избежании рискованного поведения и

• Более активное участие в волонтерской работе с лидерскими действиями.

Наличие зависимости от вашей команды может побудить вас проявить себя на тренировках и приложить больше усилий для подготовки к соревнованиям, чем вы сами. Командные виды спорта хороши для обучения подотчетности, самоотверженности и лидерства, среди многих других качеств

Спортсменам приходится много тренироваться, чтобы достичь элитного уровня.Успех определяется собственным желанием игрока добиться успеха, которое проистекает из любви к спорту и энергичной командной работе. Собрать все вместе, занимаясь спортом, — это выигрышная комбинация.

Конкурентоспособность

Занятия спортом очень полезны для развития социальных навыков. Спорт учит вас общаться с людьми, общаться с ними и сотрудничать в команде.

Спорт воспитывает у детей дух соперничества и учит их принимать участие, независимо от того, является ли результат успехом или неудачей. Спорт укрепляет коллективное мышление и использует ваше планирование, а также навыки делегирования.

Самое важное преимущество спорта — это дух спортсмена, который они прививают. Спорт поможет вам стать более позитивным и сильным. Победа в игре дает вам чувство выполненного долга, что еще больше повышает вашу уверенность.

Снять стресс

Физические упражнения — это естественный способ снять стресс.Исследование роли упражнений подтверждает, что оно улучшает настроение и облегчает многие формы депрессии, а также наличие партнеров по команде может обеспечить систему поддержки.

По данным Американского совета по упражнениям, электрическая активность, которая регистрируется в напряженных мышцах, показывает снижение после тренировки. Медицинские исследователи также сообщают о заметных падениях в отдельных случаях гиперактивности и дрожания после упражнений.

Занятия спортом могут расслабить кровеносные сосуды, снижая частоту сердечных сокращений и артериальное давление, которое часто сопровождает беспокойство.Реакция «бей или беги» в сложных ситуациях может вызвать накопление стресса и уровня глюкозы в организме. Американская Диабетическая Ассоциация рекомендует заняться спортом, чтобы помочь вашему телу более эффективно снимать напряжение.

улучшает качество жизни

Занятия спортом снижают риск остеопороза и предотвращают потерю костной массы.Спорт приносит пользу сердечно-сосудистому здоровью. Исследования показали, что физические движения могут влиять на физиологию мозга за счет увеличения роста мозговых капилляров, производства нейротрофинами в крови, роста нервных клеток в гиппокампе, кровотока, оксигенации, уровней нейротрансмиттеров, развития нервных связей, плотности нейронной сети и мозговой ткани. объем.

Эти изменения связаны с повышенным вниманием, улучшенной обработкой информации, хранением и поиском, улучшением совладания с положительным воздействием и уменьшением ощущений тяги и боли.

Молодежный спорт делает упор не только на изучение важных жизненных навыков постановки целей, но и на управление временем в сочетании с удовольствием. А также развитие сильного чувства морали и развитие понимания разнообразия.

Социальные льготы

Занятия спортом повысят самооценку, участие в любом спорте может защитить молодых спортсменов от социальной изоляции.Спорт дает возможность детям и молодежи вступать в ценные и позитивные отношения, безопасно ориентироваться и вести переговоры между правильным и неправильным, когда они учатся взаимодействовать со сверстниками и взрослыми. Молодежь, занимающаяся спортом, более «психологически устойчива».

Жизненные навыки, такие как постановка целей, настойчивость, командная работа, настойчивость и развитие характера, могут перейти от спорта к академической жизни, семейной жизни и работе. Взрослые признают многие положительные преимущества спорта для общества.Восемь из десяти взрослых согласны с тем, что спорт является источником веселья и удовольствия и может снизить преступность и преступность среди молодежи.

Fun

Как правило, спорт подразумевает физическую активность, которая обычно выполняется для некоторых «развлекательных» функций, таких как самоудовлетворение, развлечения, соревнование и т. Д.По последним опросам веселье все еще на высоте. Спросите детей о том, что они хотят получить от спорта, и подавляющее большинство все еще говорит, что причина номер один, по которой дети занимаются спортом, — это еще развлекаться. Учитывая выбор между весельем и победой, большинство по-прежнему говорят, что весело. Лучше играть в проигравшей команде, чем сидеть на скамейке победившей команды.

Викторина Раздел!


.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.