Как выбрать размер лыж: Как подбирать лыжи по росту и весу: таблица подбора лыж. — ski-perm.ru — Тестирование беговых лыж

Содержание

Как выбрать лыжи для фристайла

Фристайл на самом деле охватывает разные категории катания.

Всего 3 категории:

горные лыжи;
парковые;
бэккантри.

Содержание:

Длина горных лыж Freestyle All
Какова длина для парка
Какой длины снаряжение для бэккантри

Длина горных лыж Freestyle All

Эти лыжи имеют ширину талии от 80 до 95 мм и могут без проблем ехать задом благодаря своему профилю с двумя выгнутыми кончиками (передний конец и задний).

У нас, в прокате горных лыж, фрирайдные лыжи обычно имеют именно такую ширину талии.

Этот специфический профиль придает лыжам легкую и игривую индивидуальность. Они ведут себя динамично, потому на них выступают как в парках, так и вне трасс.

Если вы хотите что-то настолько универсальное, насколько это возможно, мы рекомендуем длину меньше вашего роста на 5 см

Если вы хотите что-то более ориентированное на парк, приобретайте короткие лыжи, от 5 до 10 см ниже вашего роста.

Не берите короче, иначе вам не хватит стабильности.

Какова длина для парка

Это лыжи, специально предназначенные для экстрима в парке и на улицах города. Как и в случае с горными, парковые лыжи имеют загнутые концы, но они не всегда оснащены рокерами.

Это помогает увеличить эффективную длину кромки для дополнительного сцепления, что может пригодиться на ледяных стенках трубы. Парковые лыжи часто более требовательны к подготовке, чем горные.

Их гибкость ниже, они в первую очередь предназначены для опытных и профессиональных лыжников

Чтобы выбрать правильную длину, вам сначала нужно определить, как вы собираетесь ее использовать:

Park & Pipe. Выберите лыжи на свой рост. Вы получите больше стабильности при приземлениях и больше сцепления;
катание на джибе и улице. Выберите лыжи, которые немного короче вас (на несколько сантиметров). Поверьте — это улучшит динамику.

Какой длины снаряжение для бэккантри

Это, пожалуй, самое специфическое использование снаряжения. Бэккантри требует широкой и игривой лыжи, которая может исполнять трюки на «пухляке» (свежевыпавшем снегу). Лыжи FS BC имеют ширину талии более 100 мм для оптимальной поддержки на мягком снегу, задранные кончики и иногда легкий традиционный изгиб, а чаще — плоский или обратный.

Для улучшения навигации в пухляке эти лыжи также оснащены двумя длинными рокерами, помогающими удерживать кончики над поверхностью снега.

Чтобы оставаться на плаву, лыжи бэккантри длиннее традиционных лыж фристайла. Модели, которые на 5-15 см выше роста — это то, что нужно.

подбираем размер правильно! Подбор длины лыж

Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок.

Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.

Выбор беговых лыж и палок

Для того чтобы правильно выбрать длину беговых лыж , необходимо определиться, каким стилем вы собираетесь кататься — классическим (по лыжне) или коньковым:

Для классического хода прибавьте к своему росту 20-25 см
Для конькового хода прибавьте к своему росту 10-15 см

Существуют двух типов:

С насечкой (step): насечка представляет собой ребристую скользящую поверхность лыжи в зоне креплений. Насечка позволяет лыжам не проскальзывать и не использовать мази держания. Отлично подходит для прогулочного катания классическим ходом по лыжне.

С гладкой скользящей поверхностью (wax): это лыжи без системы насечек, скользящая поверхность гладкая, требуется использование мазей держания. В отличие от лыж с насечкой такие лыжи подходят для любого стиля катания и лучше подходят для катания комбинированным и коньковым ходом, а также для спортивного катания.

При подборе длины лыжных палок ориентируйтесь также на стиль катания:

Палки для классического хода должны быть примерно на 25 см меньше вашего роста. В этом случае когда вы будете стоять на лыжах в ботинках, палки будут по лапку уходить в снег, а рукоятка палок будет доставать до подмышек. Именно такая длина лыжных палок является оптимальной для катания классикой.
Для катания коньковым ходом лыжные палки должны быть большей длины — ориентировочно на 15 см меньше вашего роста.

Таблица подбора беговых лыж и палок по росту:

Коньковый стиль		Рост	Классический стиль
лыжи	палки	см	лыжи	палки
200	175	195	210	165
200	175	190	205	165
200	170	185	205	160
195	165	180	200-205	155
190	160	175	195-200	150
185	155	170	190-195	145
180	150	165	185-190	140
175	145	160	180-185	135
170	140	155	180	130
165	135	150	170	125
160	130	145	170	120
155	125	140	160	115
150	120	135	160	110
145	115	130	150	105
140	110	125	150	100
135	105	120	140	95
130	100	115	140	90
120	95	110	130	85
120	90	105	130	80
110	90	100	120	80

Выбор креплений для беговых лыж

Самыми популярными типами являются:

75 мм (NN75) — классические стальные крепления (система трех штырей), знакомые всем с советских времен, очень популярны до сих пор благодаря своей простоте, надежности и дешевизне. Такие крепления отлично подойдут для прогулочного катания.

NNN и SNS — современные системы креплений, различающиеся между собой направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. Такие крепления лучше походят для более активного и спортивного катания.

Выбор лыжных ботинок

Все изготавливаются из современных морозостойких синтетических материалов, реже — из натуральной кожи.

Все лыжные ботинки являются утепленными, что позволяет подобрать ботинки своего размера без запаса и носить их без шерстяного носка. Мы рекомендуем использовать термоноски.

Подошва лыжных ботинок подходит к определенной системе креплений: 75 мм, NNN или SNS:

Ботинки под крепления 75 мм выпускаются в стандартных российских размерах. Размер ботинок можно выбирать полностью в соответствии с вашим размером ноги.
Ботинки под крепления NNN / SNS выпускаются в Евро размерах, которые ориентировочно на 1,5-2 размера меньше российских, т. е. если вы носите 39 российский размер, то вам следует взять ботинки 41 размера.

Самый легкий способ подобрать размер ботинка — это измерить линейкой длину стельки обуви , которую Вы носите. Если нет возможности достать стельку из обуви, то необходимо измерить длину стопы. Как правильно это сделать — см. под таблицей ниже.

Таблица подбора размера лыжных ботинок в соответствии с длиной стельки:

Длина стельки, см	Размер Россия	Размер Евро
19	—	30
19,5	—	31
20	30	—
20,5	31	32
21,5	32	33
22	33	34
22,5	34	35
23	35	36
24	36	37
24,5	37	38
25	—	39
25,5	38	40
26	39	41
26,5	40	—
27	41	42
27,5	—	43
28	42	44
28,5	43	—
29	44	45
29,5	—	46
30	45	47
30,5	46	—
31	47	—

Как правильно измерить длину стопы:

Встаньте на лист бумаги так, чтобы пятки лишь слегка касались находящейся сзади стены (двери, боковины шкафа и т. п.). Если вы сильно прижмете пятку к стене, измерение будет неправильным .

Вес тела должен быть перенесен на измеряемую ногу.

Держите карандаш строго вертикально , не заводите его под пальцы!

Отметьте линии около большого и второго пальца, проведите линию вдоль стены. Измерьте линейкой максимальное расстояние между отметками. Измеряйте обе ноги, т.к. размер может различаться.

Готовые лыжные комплекты

В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить , состоящий из беговых лыж, палок, креплений, ботинок и лыжных связок.

Мы подготовили для вас несколько вариантов на лыжах российского производителя STC (Центр спортивных технологий). Можно выбрать лыжи с насечкой или без насечки. В комплект входят крепления 75 мм или NNN / SNS, соответствующие лыжные ботинки, в некоторые лыжные комплекты входят дополнительные аксессуары — чехол для лыж и набор лыжных мазей.

Специально для родителей школьников у нас имеется 2 варианта недорогого лыжного комплекта Школьник : простой и бюджетный комплект с креплениями 75 мм и комплект с креплениями NNN / SNS. Оба лыжных комплекта отлично подойдут для занятий физкультурой в школе, а также просто для лыжных прогулок и занятий лыжным спортом зимой.

За что мы любим зиму? За предпраздничную суету, новогодние каникулы, домашние посиделки за чашечкой чая. А еще за возможность пробежать несколько километров по скрипучему снегу, скатиться с крутой горки в ближайшем перелеске, надышаться морозным воздухом. Но, чтобы плохое снаряжение не испортило вам зимнюю прогулку, подбирайте лыжи правильно.

Выбор лыжных принадлежностей требует грамотного подхода. Можно, конечно, проконсультироваться с продавцом, но лучше самому вникнуть в вопрос и купить лыжи, которые не подведут на сложной трассе.

Какие бывают беговые лыжи

По предназначению лыжи делятся на элитные гоночные, тренировочные, прогулочные, детские, юниорские, охотничьи. По стилю катания – классические, коньковые, универсальные.

Классический стиль – лыжи движутся параллельно друг другу. Для ходьбы таким способом больше подойдут мягкие лыжи с длинным и острым носком.
Коньковый стиль – гонщик передвигается по насту, как на коньках или роликах, отталкиваясь от снега внутренней частью лыжи. В этом случае берутся жесткие лыжи.
Собираясь за спортивной экипировкой, определитесь, что вы предпочитаете: неторопливые прогулки классическим стилем или скоростной коньковый ход?

Любите менять стили – приобретите комби – универсальную модель.

Как подобрать беговые лыжи по росту

Немаловажное значение при выборе лыж имеет материал, из которого они сделаны. Покупайте пластиковые лыжи, в отличие от деревянных, их не нужно смолить, они легче, хорошо скользят, долговечны. Правда, стоят дороже.

Чтобы катание было комфортным, выбирайте лыжи по правилам.

Встаньте и поднимите одну руку вверх. Возьмите лыжу, приставьте вертикально к вытянутой руке. Если острый конец лыжи упрется в середину ладони – лыжи вам подходят.
Измерьте свой рост, прибавьте к результату 25 см. Полученное число будет определять размер лыж.
Размер коньковых лыж определяйте по формуле: рост человека плюс 10-15 см, а универсальные берут на 15 см длиннее роста человека.
Проверьте жесткость лыж. Сложите их скользящей поверхностью внутрь и сожмите рукой в центре. Если между лыжами останется зазор 1,5 мм – жесткость в норме.
Не забудьте и о лыжных палках. Для классики они должны упираться вам в подмышки, для конька – задевать плечо.
Спортивные ботинки тоже подбирают в зависимости от стиля катания: классические – низкие модели с мягкой подошвой, для конька – высокие с жесткой манжеткой.
Крепления ставьте самые простые – автоматические.

Важно: Для скольжения коньковые лыжи смазывайте парафином, классические – шкурите, а потом покрывайте держащей смазкой.

Как подобрать детские лыжи

Малышу, который уже держится на лыжах, купите пластиковые модели с небольшими насечками. Они улучшат скольжение лыж, не затормозят при беге, помогут удержаться при спуске с горы.

Для детей от 3 до 6 лет выбирайте лыжи равные росту маленького чемпиона. Палки не покупайте. Пусть сначала ребенок поймет принцип скольжения, и научится передвигаться, не падая без опоры.
В возрасте от 6-12 лет длина лыж равна росту ребенка плюс 15-20 см.
Подросткам лыжи подбираются исходя из выбранного стиля. Для конькового – короткие лыжи, рост плюс 10 см, с палками до плеч. При покупке классического комплекта – к высоте ребенка плюсуют 25 см, палки – до подмышек.
Ставьте на лыжи только детские крепления. Для малышей – мягкие ремешки, первоклашкам – полужесткие, от 9 лет – жесткие.

Подобрав лыжный комплект, можно смело отправляться на лыжную вылазку. Такая прогулка отвлечет вас от повседневных хлопот, улучшит настроение, поможет запастись здоровьем и позитивом на будущее.

Чтобы понять, как выбрать беговые лыжи начинающему лыжнику, необходимо в первую очередь определиться, какому стилю катания вы отдадите предпочтение. Для конькового стиля, когда подобно конькобежцу двигаются по широкой подготовленной трассе, или классического, когда движение совершается по лыжне, изготавливаются разные лыжи. Не рекомендуется покупать коньковые лыжи, подразумевая возможность кататься также и по лыжне или наоборот. Это будет тяжело и вряд ли от такой езды можно будет получить удовольствие.

Задавшись целью выбрать беговые лыжи для классического хода, помните, что существуют модели с насечкой и без. Если вы новичок и у вас нет ни малейшего желания разбираться с тем, как правильно наносить лыжную мазь в зависимости от температуры снега, то для езды по лыжне выбирайте классические лыжи с насечкой. Если же вы купили гладкие лыжи без насечки, то знайте, что их используют только совместно с мазью держания, в противном случае они будут проскальзывать.

Во время езды по лыжне средняя часть лыжи при отталкивании прогибается и соприкасается с поверхностью трассы. Насечки делаются таким образом, что не позволяют лыже проскальзывать назад, удерживая ее, но позволяют практически беспрепятственно скользить вперед.

Следует учесть, что скорость езды будет всегда немного ниже, чем на гладких лыжах. В сложных условиях, таких как плюсовая температура или обледеневший снег, насечки не справляются с отдачей и лыжи начинают проскальзывать назад. По этим причинам, модели с насечками не используются в лыжном спорте, но зато очень удобны для начинающих и неопытных лыжников, а также для детей.

Смазки держания и скольжения

Лыжная мазь для пластиковых лыж бывает двух разновидностей: скольжения и держания.

Лыжные смазки скольжения предназначены для улучшения скользящих свойств. Наносятся только на переднюю и заднюю части классических лыж, неважно с насечкой они или без нее. А у коньковых смазывается вся скользящая поверхность.

Мазь держания наносят только на гладкие лыжи, предназначенные для классического хода, и только на их центральную часть (колодку). Такая лыжная смазка бывает в твердом или жидком виде и подбирается по температуре снега. Служит для той же цели, что и насечки – не позволяет проскальзывать назад при отталкивании.

Нет необходимости наносить смазку держания на лыжи с насечкой, а вот смазку скольжения наносят на любые лыжи.

Подбор лыж по жесткости

Если хотите знать, как правильно подобрать лыжи, запомните: важнее всего – правильно подобрать жесткость. Каждая лыжа имеет прогиб, который более чем на половину определяет ходовые качества. Жесткость лыжи определяется тем, насколько большое усилие нужно приложить сверху, чтобы ее продавить.

Один из простых способов определения жесткости для классики заключается в том, чтобы обеими руками продавить лыжу до полного касания пола скользящей поверхностью под колодкой. Если продавить не получается, значит выбирайте с меньшей жесткостью. Что касается лыж для конькового стиля, при сжатии одной рукой зазор должен составлять 1-2 мм. Кстати, на некоторых моделях указывают диапазон веса лыжника, на который они рассчитаны.

Новичкам и непрофессионалам лучше всего подходит малая и средняя жесткость лыж. Если при отталкивании классические лыжи не продавливаются полностью, значит жесткость подобрана неправильно.

Что касается того, как подобрать лыжи для конькового хода, то они почти вдвое жестче классических, и не должны полностью продавливаться при отталкивании. При этом они обычно короче классических на 15-20 см.

Если вы планируете прогулки по целине, без лыжни, то выбирайте специальные прогулочные или туристические (туринговые) лыжи. Они более широкие, чем обычные классические и на них вы проложите свою собственную лыжню куда угодно.

Подбор длины лыж

По длине лыжи подбираются следующим образом:

Вопрос того, как правильно выбрать лыжи по росту, менее важен, чем подбор по жесткости. Обычно, чем длиннее лыжи, тем они жестче. Поэтому, если выбранные по длине лыжи окажутся мягковаты, возьмите более длинные.

Выбор лыжных ботинок

Перед тем, как выбрать лыжные ботинки, верным решением будет купить термоноски для катания на беговых лыжах и надеть их на примерку ботинок.

У ботинок для конькового хода жесткая манжета для поддержки голеностопа и жесткая подошва. Для классики использовать их не следует, так как подошва не будет достаточно сгибаться при отталкивании. Для классического стиля предназначены более низкие ботинки с мягкой подошвой. В свою очередь, использовать их для катания коньковым стилем не рекомендуется, потому что они не обеспечат необходимой поддержки голеностопа.

Хорошим выбором для любителей могут стать комбинированные ботинки, позволяющие кататься как классическим стилем, так и коньковым. Они обладают подошвой средней жесткости и, на некоторых моделях, съемной манжетой.

При выборе обязательно учитывайте удобство ботинка. По возможности, выбирайте ботинки, которые дополнительно к шнуровке застегиваются на молнию, обеспечивая защиту от попадания снега.

Выбираем крепления

На сегодняшний день выпускают три основных типа креплений:

NNN (и ее новая версия NIS),
Nordic 75 (так называемый «75 мм», старый стандарт времен СССР).

Первые два практически ничем не различаются, а последний можно вовсе не рассматривать. Главное – выбрать удобные ботинки, а затем подобрать соответствующие крепления и установить их на лыжи.

Выбираем палки

Теперь разберемся, как выбрать лыжные палки. Изготавливаются они следующих видов:

Углеволоконные. Наиболее дорогие. Лёгкие и очень жесткие.
Стеклопластиковые. Самые дешевые. Менее жесткие и менее прочные. Более тяжелые и легче гнуться. Подходящий вариант для детей и начинающих.
Алюминиевые. Доступны по цене. Хороший выбор для новичков, любителей, а также для тех, у кого большой вес.
Композитные из стекловолокна и углепластика. Цена и прочность будет сильно зависеть от содержания карбона.

Рекомендуется выбирать палки, у которых петли для рук надежно застегиваются на липучку. Не рекомендуется покупать палки с маленькими опорными кольцами (лапками). Они будут проваливаться в снег, потому что предназначены для специально подготовленных трасс.

Лыжные палки подбираются с учетом роста лыжника. Их длину можно рассчитать простой формулой:

для классического стиля отнять от своего роста 25-30 см;
для конькового – отнять от роста 15-20 см.

Либо можно воспользоваться стандартными таблицами подбора.

Лыжный спорт – одно из самых популярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решил попробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи и палки? Подбирать их необходимо по вашему росту.

Лыжный спорт – одно из самыхпопулярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решилпопробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи ипалки? Подбирать их необходимо по вашему росту.

Для началадавайте все-таки определимся, чем именно вы хотите заниматься — бегом по пересеченной местности илинаучиться спускаться по горам? Виды спорта далеко не одинаковые, сильноотличающиеся друг от друга, и параметры выбора спортивной амуниции в них тоже,соответственно, разные.

В лыжномспорте существует несколько способов хода, для каждого из которых предназначеныотдельные разновидности гоночных лыж. Прежде всего, это классический иконьковый способы. Также, в спортивных магазинах можно найти прогулочные лыжидля простых любителей активного отдыха. Теперь, разберемся с тем, как нужноподбирать их по вашему росту.

Если выпланируете серьезно этим видом спорта, то к вашим услугам лыжи дляклассического и конькового хода. Главное правило их выбора примерно таково: вслучае, если основным способом хода будет классика, то лыжи должны на 20- 30 сантиметров превышать ваш рост. Для конькового способа этот показатель примерно в два разаменьше. Что касается прогулочных лыж, то их размер должен быть на 15- 20 сантиметров больше вашего роста. Впрочем, чтобы вы не слишком путались в измерениях,приводим таблицу со всеми необходимыми значениями.

Таблица для подбора длины лыж

А что жепалки? Для них тоже существует отдельная классификация, по которой их следуетподбирать. Палки для классического хода должны быть на 25- 30 сантиметров короче вашего роста. Для коньковых лыж выбираются палки, которые меньшеспортсмена на 15- 20 сантиметров.

Таблица для подбора длины палок

Рост лыжника
(см) Длина палок для
классического хода (см) Длина палок для
конькового хода (см)150 120-125 130-135155 125-130 135-140160 130-135 140-145165 135-140 145-150170 140-145 150-155175 145-150 155-160180 150-155 160-165185 155-160 165-170190 160-165 170-175195 165 175

Если же высобираетесь поставить на лыжи ребенка, то стоит помнить, что методика подборалыж в данном случае несколько отличается от стандартной. Определяющую роль ввыборе спортивного инвентаря для детей массой до 40 килограмм являетсяне рост, как у взрослых, а вес. Если ваше чадо весит от 10 до 20 килограмм, то длянего подойдут лыжи ростом в 70- 80 сантиметров. У ребят в весовой категории от20 до 30 килограмм оптимальными являются лыжи длиной в 90 сантиметров. Длядетей весом от 30 до 40 килограмм следует покупать метровые лыжи. Что касаетсяпалок, то здесь все как у взрослых – они должны быть на 25- 30 сантиметров меньше роста ребенка.

Говоря огорных лыжах, отметим, что их подбор зависит не только от ваших росто-весовыхпоказателей, но и от условий, в которых вы собираетесь их использовать. Для непрофессионалов производителиподразделяют лыжи на три категории: карвинговые, которые деляется нафан-карвинг(позволяют входить в поворот почти что лежа) и автокарв (обладаютоблегченной системой руления)., фрирайд и универсальные. Карвинговыепредназначены тем, кто катается на подготовленных склонах. Тем, кто любитпоездить по пересеченной горной местности, советуем брать лыжи класса фрирайд.Однако, катание на них новичкам практически недоступно ввиду своей сложности.Им подойдут так называемые универсальные лыжи, на которых можно ездитьпрактически где угодно.

Таблица для подбора горных лыж поросту

В последнеевремя в нашей стране появились широкие возможности для занятий горнолыжнымспортом детьми. Естественно, для ребенка также необходим тщательный подборинвентаря согласно его росту весу. Отметим, что детскими являются лыжи размеромот 70 до 120 сантиметров. Как правило, в отличие от взрослых, ониимеют упрощенную конструкцию, без усилителей управления и прочих штучек. Нижемы приводим примерную таблицу подборагорных лыж для детей.

Таблица для подбора горных лыж для ребенка

08/05 08:24 Хоккей
«Сент-Луис» и «Даллас» выдали триллер. Радулов — на отдых, Тарасенко — в полуфинал «Музыканты» сломили сопротивление «Старз» во втором овертайме седьмого матча. Бишоп не сумел вытащить «Даллас» в следующий раунд Счет в серии: 4-3 в пользу «Сент-Луиса»
02/05 20:40 Фигурное катание
«Овечкин мог бы стать великим фигуристом» Российская танцевальная пара Джонатан Гурейро и Тиффани Загорски отправилась за океан к знаменитому Кристоферу Дину ставить новую программу. А накануне отъезда фигуристы с необычными для русского уха именами и фамилиями дали большое интервью «Советскому спорту».
07/05 13:00 Биатлон
Хорошо, что без Америки! Плохо, что без России! Изучаем календарь нового сезона Международный союз биатлонистов опубликовал полное расписание соревнований в сезоне-2019/20.
05/05 09:00 Бокс
Бетербиева бросили ради фехтовальщиков В ночь на воскресенье в США свои очередные победы одержали чемпион мира в полутяжелом весе россиянин Артур Бетербиев и чемпион мира в среднем весе мексиканец Сауль Альварес.
21/03 12:00 Биатлон
Дмитрий Ярошенко: Логинов – это современный Драчев Сегодня в норвежском Холменколлене стартует заключительный этап Кубка мира по биатлону.
04/05 20:22 ММА
Шлеменко был на грани фиаско, утроил шоу в Челябинске и нокаутировал бразильца (видео) Александр Шлеменко в очередной раз доказал, что сдаваться раньше времени не стоит.
19/04 20:05 Теннис
Медведев бьет Джокера! Россиянин выбил в Монте-Карло первую ракетку планеты Даниил Медведев впервые в карьере обыграл лидера рейтинга ATP. И впервые же вышел в полуфинал «Мастерса». В Монако 23-летний россиянин справился с самим Новаком Джоковичем – 6:3, 4:6, 6:2.
07/05 08:45 Хоккей
«Коламбус» – всё! Бобровский и Панарин провалили решающий матч. Но на ЧМ их не ждите! А «Колорадо» затащило «Сан-Хосе» в седьмую игру.
21/04 17:30 Теннис
Медведев не сорвал джекпот в Монте-Карло. Но все равно провел супертурнир! На «Мастерсе» в Монте-Карло Даниил Медведев впервые в карьере обыграл Новака Джоковича, вышел в полуфинал и едва не поборолся за титул. Правда, к сожалению, сенсационно уступил Душану Лайовичу.
18/04 17:08 Теннис
Медведев разбушевался! Даниил впервые в карьере вышел в четвертьфинал «Мастерса» Четвертый раз подряд обыграв Стефаноса Циципаса, Даниил Медведев пробился в восьмерку сильнейших на третьем «Мастерсе» сезона – в Монте-Карло.
28/04 20:11 Теннис
Даниил не совладал с Доминатором. Но Медведев все равно молодец! Даниил Медведев вышел в третий финал турнира ATP в этом сезоне и в свой первый в карьере – на грунте.
08/05 01:53 Футбол
Никогда не сдавайся. Всё началось с футболки Салаха. Фотогалерея великого матча Наикрутейший форвард «Ливерпуля» Мохамед Салах из-за травмы пропустил второй полуфинал против «Барсы».
04/05 20:41 Хоккей
За что вызвали в сборную Малкина и Ковальчука? И еще много неудобных вопросов по «Красной машине» Еще не поздно от коего кого из них отказаться, поблагодарив за былые подвиги, ибо время неумолимо.
18/04 09:07 Фигурное катание
Идем на командное золото Пекина. Будь Олимпиада сейчас, Россия победила бы На финише сезона наша сборная стала лишь третьей на командном ЧМ в Японии. А каковы перспективы россиян на аналогичном олимпийском турнире 2022 года?
05/05 13:26 ММА
Виталий Минаков: Уверен, у Шлеменко есть предложение от UFC. Но нужно ли ему это? Четырехкратный чемпион мира по спортивному самбо, экс-чемпион Bellator в тяжелом весе Виталий Минаков – о победе Александра Шлеменко над бразильцем Вискарди Андраде и возможной дальнейшей карьере российского бойца.
04/05 13:00 Бокс
Бетербиев – Каладжич. Когда не знаешь, чего ожидать от боя Чемпион мира по версии IBF в полутяжелом весе Артур Бетербиев проведет защиту титула против американца Радивойе Каладжича. «Советский спорт» о предстоящем поединке.
06/05 18:39 Хоккей
Хорошисты Кузнецов, Овечкин, Орлов и Капризов. Остальные троечники и отстающие «Советский спорт» по традиции поставил оценки каждому игроку сборной России по итогам Чешских игр.
14/04 16:00 Фигурное катание
Этой сборной нужен вратарь. Уроки командного ЧМ в Фукуоке Разбираемся: почему Россия опять не смогла выиграть золото командного чемпионата мира и какие выводы из этого поражения нужно сделать на будущее?
29/04 15:27 Фигурное катание
Загитова, Медведева, Туктамышева и все-все-все. Откуда взялась эта толпа? Почему наибольших успехов Россия теперь добивается в женском одиночном катании, где у нас невиданное изобилие прекрасных фигуристок?
Выбрать лыжи, которые бы полностью подходили человеку очень не просто. Особенно для человека, который ранее с этим не сталкивался. Ведь существует множество факторов, которые влияют на выбор лыж, например, вес и рост спортсмена, стиль катания, район, где планируется их использование. Данная статья создана с целью ознакомить читателей с основными нюансами при подборе лыж по антропометрическим данным и помочь с их выбором и покупкой.
По сути лыжи можно разделить на спортивные(гоночные) и прогулочные.
Спортивные лыжи используются спортсменами для участия в соревнованиях или тренировках по лыжным гонкам, биатлону, ориентированию на лыжах и в подобных дисциплинах. Этот вид отличается небольшим весом и особыми динамическими характеристиками. Скользящая поверхность гоночных лыж обеспечивает наилучшее скольжение при различных погодных условиях.
Данный тип в свою очередь делится на лыжи для конькового хода и для классического. Отличия этих подтипов настолько значительны, что каждый из них можно использовать для катания только в этом стиле.
Спортивные лыжи можно использовать для катания по специальным подготовленным трассам. Для катания по рыхлому снегу они совершенно не подходят. Среди гоночных лыж у Madshus можно выделить следующие: Nanosonic — дорогие лыжи, использующиеся профессиональными спортсменами и Hypersonic — менее дороги лыжи для гонщиков любителей.
Прогулочные лыжи созданы, прежде всего, для любителей активного отдыха. На этот вид самый большой спрос, а потому они относительно недорогие и универсальны для большинства погодных условий. Они предназначены как для катания по подготовленным трассам, так и для рыхлого снега и неподготовленной лыжни. Они несколько шире и тяжелее, чем гоночные, но более устойчивые и отлично подойдут начинающему лыжнику.
Как особую категорию нужно отнести лыжи серии. Они созданы для тех людей, которые не намерены профессионально заниматься спортом, но хотят поддерживать хорошую физическую форму посредством различных упражнений на лыжах. Их изготавливают из высококачественных материалов, а потому их цена приближена к цене гоночных лыж.
Лыжи для туризма (серии Cruising и Touring) предназначены для тех людей, которые любят походы в условиях, де нет ни подготовленных трасс, ни даже любительской лыжни. Они достаточно широкие, а поэтому на них можно передвигаться по нетронутой целине. Их стоимость достаточно велика, ведь изготовлены они из прочных материалов и проходят множество тестов на прочность. Ведь от их качества зависит успешность похода, а иногда и жизнь человека.
Среди детских и подростковых лыж можно найти и элитные, приближенные по качеству к гоночным, и дешевые прогулочные лыжи для тех, кто первый раз становится на лыжню.
Выбирая лыжи, будьте особенно внимательны, ведь от их выбора зависит комфортность и удовольствие от вашего катания.
Выбор лыж в соответствии с весом и ростом.
Параметры длины лыж должны соответствовать вашему росту, а их жесткости — весу.
Для лыж конькового и классического стиля различные условия подбора. В коньковом стиле лыжи должны бать на 10-15 см. длиннее роста спортсмена. В классическом стиле — на 20-25 см. Прогулочные лыжи следует выбирать на 15-25 см. длиннее своего роста. При выборе прогулочных лыж людям с большим весом рекомендуется придерживаться верхней границы (20-25 см) диапазона, с малым — нижней (15-20 см).
Также не стоит забывать, что короткие лыжи лучше в управлении, но хуже в скольжении. Короткая лыжа будет иметь повышенное сопротивление скольжению. Длинные лыжи могут выбирать лыжники, которые имеют определенный опыт катания. Длинные лыжи хороши тем, что лучше скользят.
Короткая лыжа не сможет прогнуться под вашим весом и создаст повышенное сопротивление скольжению.
Если вы хотите кататься и в том, и в том стиле, используя при этом одну пару лыж, остановите свое внимание на комбинированных моделях. Если таковых нет, то лучше всего приобрести короткие классические лыжи. Конструкция коньковых лыж не дает возможности передвигаться классическим стилем, но на коротких классических лыжах можно кататься коньковым стилем.
Подбор лыж в соответствии с весом спортсмена.
Жесткость лыж определяется с помощью специального измерителя жесткости на ровной поверхности либо на специальной доске. Люди, имеющие опыт обращения с лыжами могут определить жесткость, сжав лыжи руками.
Подбор с помощью флекс-тестера.
Флекс-тестер — прибор, который позволяет подобрать жесткость лыж в соответствии с весом лыжника. Подобрать лыжи с помощью этого прибора вам должны помочь продавцы специализированных магазинов.
Процедура подбора:
В первую очередь нужно взять пару лыж, зафиксировать их в зажиме и воспроизвести усилие равное половине вашего веса с учетом одежды, ориентируясь на показания динамометра. Между лыжами должен остаться зазор в один-два сантиметра в высоту и около пятидесяти сантиметров в длину. Если получившийся зазор меньше, то следует подобрать другую пару лыж, более жесткую. При увеличении силы сжатия до величины равной весу спортсмена зазор должен уменьшиться в длину на десять — пятнадцать сантиметров у гоночных лыж, или совсем исчезнуть у прогулочных. Если зазор слишком большой, следует выбрать более мягкие лыжи.
Подбор гоночных лыж.
Классические лыжи.
При подборе лыж классического стиля нужно быть очень внимательным, ведь от правильности выбора зависит комфортность вашего катания. При выборе таких лыж должны учитываться погодные условия, при которых вы собираетесь использовать лыжи, ваш вес и сила толчка ногой.
Для холодной погоды обычно выбирают более мягкие и эластичные лыжи, а при плюсовой температуре наоборот — более жесткие. Это связано с тем, что при холодной погоде не нужно наносить много слоев мазей, а при теплой это необходимо, и прогиб лыжи должен компенсировать разницу в толщине слоя смазки.
Хорошо подготовленным спортсменам, с большой силой точка рекомендуется выбирать более жесткие лыжи. На таких лыжах спортсмен может делать длительный прокат. Для недостаточно подготовленных людей лучше выбирать более мягкие лыжи. На таких лыжах мазь будет надежнее держаться, а также легче сохранять равновесие во время прокатов.
Выбор классических лыж заключается в том, чтобы определить их жесткость и определить зону нанесения мазей держания.
Подобрав подходящие вам по жесткости лыжи нужно найти центр тяжести каждой и отметить его маркером. Затем, положив лыжи на ровную поверхность, нужно стать на них так, чтобы носки обуви находились на линии центра тяжести. Распределив вес тела равномерно, попросите ассистента провести под лыжей тонким листом или щупом толщиной 0,2мм. Если лыжи выбраны правильно по жесткости, то лист должен свободно перемещаться под лыжами на двадцать пять — сорок сантиметров по направлению к носку, а в обратную сторону — до конца ботинка. Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, то следует выбрать более жесткие лыжи. Если щуп перемещается назад на три-пять сантиметров дальше конца ботинка, то следует выбрать более мягкие лыжи.
При перенесенном весе тела на одну из лыж, щуп или лист бумаги должны перемещаться свободно на десять-пятнадцать сантиметров вперед от центра тяжести, и назад — на половину длины стопы. Перенеся вес тела на носок, щуп или бумага должны быть плотно зажаты между полом и лыжей. Если лыжи соответствуют вышеперечисленным требованиям, то они подходят вам по жесткости.
Разметка для нанесения мазей.
Найдите центр тяжести каждой лыжи. Затем, сделайте отметки синим маркером (на обеих лыжах) там, где при движении вперед маркер перестал двигаться. После этого проделайте аналогичную операцию со щупом толщиной 0,8 мм. Эти линии и будут передними границами зон держания. Синяя отметка обозначена для твердых мазей, красная — для жидких.
Коньковые лыжи.
При выборе этого типа лыж не нужна такая тщательность, как при выборе лыж классического стиля. Здесь больше внимание следует уделять личным предпочтениям спортсмена. Вообще коньковые лыжи должны быть более жесткие, чем классические, но на них нужно лучше держать равновесие при прокате. А потому для прогулок в коньковом стиле или легких тренировок лучше выбирать лыжи более мягкие. При проверке жесткости коньковых лыж нужно пользоваться самыми тонкими щупами.
Критерии подбора коньковых лыж.
При распределении веса лыжника на обе ноги, щуп должен двигаться вперед от центра тяжести на сорок сантиметров, и на десять сантиметров назад от пятки ботинка. При перенесении веса на одну из лыж, зазор должен уменьшаться не более чем на десять сантиметров в направлении к носку лыжи. Зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка. При отталкивании должен оставаться зазор, равный тридцати — сорока сантиметрам.
Выбирая коньковые лыжи для соревнований важно учитывать погодные условия. Для мягкого снега лучше подойдут мягкие лыжи, для жестких трасс — более жесткие лыжи.
Прогулочные лыжи.
Выбирая прогулочные лыжи, следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при выборе лыж для классического стиля. Следует отметить, что людям с большим весом будет непросто подобрать прогулочные лыжи, которые бы отвечали всем нужным требованиям. Так как прогулочные лыжи недорогие и не обладают такой же жесткостью, как гоночные. Поэтому, людям с большим весом рекомендуется выбирать наиболее жесткие лыжи из имеющихся. Нужно обязательно учитывать тот факт, что при перенесении веса тела на одну ил лыж, под лыжей должен оставаться хотя бы небольшой зазор. Если вам не удается найти лыжи достаточной жесткости, попробуйте взять лыжи немного длиннее. Среди длинных лыж легче найти более жесткие.
Подбор лыжных ботинок по типам и размерам

Каждый спортсмен, который уже успел подобрать беговые лыжи, сталкивается с не менее сложной задачей – выбрать идеальную лыжную обувь. Упростить задачу поможет соблюдение нескольких простых правил.
Для классического хода. Невысокие ботинки, не сковывающие движения, так как манжета, фиксирующая голеностоп, отсутствует. Подошва мягкая – стопа легко принимает любое положение.

Для конькового хода. Высокая и менее гибкая обувь с обязательной манжетой, фиксирующей ногу и исключающей получение травм из-за постоянного напряжения голеностопа. Подошва жесткая, с хорошей боковой поддержкой.

Комбинированный вариант. Категория, популярная среди новичков и любителей, так как ботинки подходят и для конькового хода, и при классическом стиле катания. Подошва средней жесткости, иногда манжета расположена ниже, чем у обуви для конькового хода, голеностоп зафиксирован лишь частично.

Уровень катания лыжника определяет сразу несколько важных параметров выбираемых ботинок: используемые материалы и технологии, тип креплений, цена. Профессионалы не представляют жизни без ультрасовременных синтетических материалов и уникальных технических решений, вроде специальных гоночных стелек, бесшовной склейки, карбоновых шасси и распределяющей энергию подошвы. Новичку же достаточно комфортной и теплой обуви, которая выполняет базовые функции и подходит к стилю катания.

Крепления

1. NN 75. Устаревший вариант, используемый еще со времен СССР. Крепление представлено стандартной металлической скобой (современные системы бывают и из пластика, прочных сплавов), не слишком качественно фиксирующей ботинок. Из плюсов – доступная цена. Минусов больше – сложно подобрать обувь, невозможно использовать NN 75 при коньковом ходе, неудобное расположение крепежей, низкое качество материалов.

2. NNN (New Nordic Norm). Система, разработанная норвежским производителем Rottefella. Крепление представлено двумя направляющими, находящимися на определенном расстоянии друг от друга (регулировка по размеру ботинка), и резиновым упором (флексором), определяющим жесткость (подбирается в зависимости от выбранного стиля катания). Из преимуществ – обширный ассортимент подходящей под крепление обуви, дополнительная устойчивость, обеспечиваемая двумя плоскими направляющими, системы механического и автоматического крепления.

3. NIS (Nordic Integrated System). Модернизированный и улучшенный вариант системы NNN, представленный специальной платой, уже интегрированной в лыжу, куда легко прищелкиваются крепления. Из плюсов – многообразие выбора фирм производителей ботинок (Madshus, Rossignol, Alpina, Fischer), возможность выбирать положение для креплений, обратная совместимость с NNN.

4. SNS (Salomon Nordic System). Система, изобретенная французским производителем Salomon. Делится на две категории: SNS Pilot и SNS Profil. Первый вариант состоит из направляющей и двух скоб, где вторая скоба играет роль флексора и задает жесткость. Второй вариант представлен направляющей и резиновым упором, который тоже имеет градацию жесткости. Для классического хода стоит подбирать крепления с показателем жесткости от 85 до 95; коньковый ход – 115-125; комбинированный – 95-115. Из плюсов – дополнительный контроль лыж из-за наличия второй скобы.

5. Turnamic. Высокотехнологичная система креплений, работающая на платформе IFP (современная замена NIS). Выпускается в трех вариациях – гоночные, детские и с автоматическим механизмом. Фиксируется с помощью металлических скоб, не влияющих на жесткость и структурные особенности лыж. В основе крепления – поворотный механизм, позволяющий даже в варежках спокойно отстегивать ботинок. Полная совместимость с NNN.

Пол, возраст, размер

Мужские лыжные ботинки имеют широкую колодку, женские – более узкие, иногда отличаются дизайном, детская обувь теплая, прочная, с дополнительным утеплением.

Подобрать подходящую пару ботинок по размеру помогут таблицы соответствия. Однако стоит учитывать несколько важных факторов: во-первых, каждая стопа – уникальна и имеет свои анатомические особенности (ширина, расположение косточек, подъем и т.д). Во-вторых, каждая фирма-производитель представляет собственную размерную сетку. Самый точный показатель – сантиметры. Достаточно измерить стельку используемой обуви и уточнить этот же параметр у выбираемой пары. Но даже такой подход не всегда поможет выбрать идеальную пару, так как колодки разные и для каждой стопы нужен уникальный подход и примерка.

Женские и мужские:

Детские:

Несколько советов

Шнуровка. Для юниоров и начинающих спортсменов лучше выбирать пару с системой быстрой шнуровки – это позволит в два счета зафиксировать ногу в лыжном ботинке. Детям, не занимающимся в лыжных секциях и возрастом до 7 лет, прекрасно подойдут модели на липучках.
Примерка. В экипировочный центр Mass Sport для покупки обуви лучше приезжать со спортивными носками, в которых планируются и тренировки, и выступления. Рекомендуется использовать специальные носки, которые облегчают терморегуляцию и быстро выводят лишнюю влагу. Шерстяные бабушкины носки не подойдут – они быстро намокнут и впитают весь накопившийся пот.
Размер. Ботинки для конькового хода можно выбирать на полразмера больше (при плотном соприкосновении пальцев с обувью, нога быстрее замерзает). Для классического – брать «размер в размер», так как при данном стиле катания стопа двигается активно и лишнее пространство лишь навредит и может стать причиной мозолей. Ботинки для юных спортсменов можно выбирать с запасом, регулируя лишнее пространство дополнительными стельками.

Как правильно выбрать беговые лыжи

Есть два основных способа кататься на беговых лыжах (также известных под общим названием «северные»): техника классическая и коньковая. В каждом из этих способов, ваша пятка всегда «свободна» (не связана с основой, как при горных), и вы используете свои мышцы и снаряжение, чтобы двигаться вперед. Но есть несколько ключевых отличий:

В классическом катании используются движения вперед и назад, которые напоминают ходьбу или бег. Знакомство с этой техникой делает её логической отправной точкой для начинающих — многие новички, в том числе даже дети, могут быстро обучится подобному перемещению по трассе, даже если у них никогда раньше не было опыта.
Техника конькового катания напоминает ходьбу конькобежца на льду. Выталкивая ноги в сторону, вы используете края снаряжения, чтобы продвинуться вперед. Этой необычной технике могут научиться многие люди, но новички обычно начинают не с неё.

Содержание:

Как выбрать беговые лыжи

Классические

Коньковые

Длина беговых

Ширина и боковой вырез

База: без или с воском

Камбер

Как выбрать ботинки

Как выбрать крепления

Крепления Race and Performance

Крепления с металлической кромкой

Как выбрать палки

Материалы палок

Корзины для палок

Ремни

Размер палок

Снаряжение для классических лыж и конькового катания немного различается, хотя и не сильно — неопытному глазу все может показаться одинаковым. Эта статья поможет вам понять различия, при выборе типа лыж, ботинок, креплений и палок, которые вам понадобятся, чтобы провести день на трассе с максимальной пользой.

Как выбрать

Чтобы выбрать правильные беговые лыжи, сначала подумайте о том, куда вы хотите поехать и каким стилем катания вы хотите заниматься, а затем выберите тип лыж, который вам подходит.

Классические

К классическим относятся три типа:

Беговые разработаны для катания по ухоженным трассам с практикой шага вперед и назад, аналогичным тому, как вы ходите или бегаете. Обычно длинные, узкие и легкие. Некоторые туристические варианты беговых имеют более короткий дизайн, что облегчает их поворот и контроль, и что кстати делает их популярным выбором среди новичков. Беговые — отличный вариант для людей, которые хотят весело провести время и немного потренироваться, но не делают это с серьезным намерением.
Классические. класс Race and Performance похожи на туристические тем, что они используются чаще на подготовленных трассах. Они созданы для более быстрого и агрессивного катания. Гоночные и спортивные обычно имеют более жесткую гибкость, чем туристические, они не прощают ошибки на спусках и поворотах, и требуют лучшей техники владения снарядом. Даже если вы не гонщик, они отлично вам подойдут, если вы любите быстро спускаться и тренироваться на подготовленных трассах.
Туристические с металлической кромкой предназначены для катания вне трассы или по крутой местности. По сравнению с туристическими, они, как правило, короче, что обеспечивает лучшую маневренность, и шире для большей устойчивости и проходимости на глубоком снегу. Также у них есть металлические края для лучшего сцепления в ледяной поверхностью. Их больший боковой вырез улучшает поворачиваемость на крутых склонах. Все эти особенности делают их тяжелее туристических, но более подходящими для бездорожья.

Коньковые

Используются на подготовленных трассах с конькобежной техникой. Они легкие, тонкие и жесткие, и обычно они примерно на 10 см короче классических. Стоит отметить, что они не предназначены для ходьбы, как при классическом катании.

Длина

После того, как вы определили нужный вам тип, очень важно выбрать лыжи подходящей длины. К счастью, подобрать нужную длину по таблице размеров довольно просто

Раньше рост использовался для определения длины, которые вам нужны, но теперь это не так. Вес тела является наиболее важным показателем. Когда вес вашего тела соответствует длине, они хорошо выдерживают баланс и устойчивость и обеспечивают правильное сочетание сцепления и скольжения. А если у вас слишком короткие лыжи, вы не сможете скользить так, как следовало бы. Вы будете спускаться всегда медленнее, и вам будет сложно получить хороший захват.

Приведенная ниже простая таблица размеров даст вам общее представление о том, какая длина вам подойдет. Но важно понимать, что все имеют определенный рекомендуемый диапазон веса для каждой длины.

Вы можете найти эту информацию в спецификации «рекомендуемый диапазон веса» в таблицах размеров производителей — это лучший способ подобрать нужную длину

Типовая таблица размеров
Вес	Классическая длина	Коньки Длина
100 — 110 фунтов / 30-35 кг	180 — 190 см	170 — 180 см
110 — 120 фунтов / 35-40 кг	182 — 192 см	172 — 182 см
120 — 130 фунтов / 40-45 кг	185 — 195 см	175 — 185 см
130 — 140 фунтов / 45 кг	187-200 см	177 — 190 см
140 — 150 фунтов / 50 кг	190 — 205 см	180 — 195 см
150 — 160 фунтов / 55 кг	195 — 210 см	185 — 195 см
160 — 180 фунтов / 60 кг	200 — 210 см	190 — 195 см
180+ фунтов // 60+кг	205 — 210 см	190 — 195 см

Замечание о длине и уровне мастерства: более длинные пары, как правило, быстрее, чем короткие. Итак, если при просмотрите таблицу размеров вы обнаружите, что у вас другие размеры, и неправильно подобран рекомендуемый диапазон веса, подумайте о правильной подборке. Если вы никогда раньше не катались на лыжах, вы, вероятно, захотите выбрать более короткий вариант. Опытным, как правило, лучше выбрать более длинный вариант.

Ширина и боковой вырез

Ширина обычно измеряется в трех точках: на носке (самая широкая точка у передней части), в талии (в самой узкой точке у середины) и в хвосте (у задней части).

Получившаяся форма песочных часов называется боковым вырезом

Беговые и классические для гонок и их производительность: если вы планируете кататься на подготовленных трассах, вам нужно будет обратить внимание на варианты не шире 68 мм (максимальная ширина для трасс). Боковой вырез должен быть минимальным, чтобы скользили ровно и эффективно.

В нашем прокате беговых лыж, в основном именно классические, так как именно они подходят для новичков и просто любителей прогулок по природе.

Если вы посмотрите на гоночные и рабочие формы, вы обнаружите, что большинство из них не шире 60 мм в самом широком месте, а некоторые намного тоньше.

Туристические с металлической кромкой: если вы собираетесь выехать на неухоженную местность и ищете туристические лыжи с металлической кромкой, вам, вероятно, понадобятся модели большей ширины и умеренного бокового выреза, чтобы улучшить проходимость и облегчить поворот. Многие из таких имеют минимальную ширину 60 мм в самом широком месте. Некоторые могут быть шириной от 100 мм и более.

Некоторые ищут марки, которые можно использовать как для прогулок по трассе, так и вне ее, и которые имеют металлические края для лучшего контроля на обледенелых склонах. В этом случае поищите туристические с металлическими краями шириной от 65 до 68 мм в самом широком месте, чтобы убедиться, что они поместятся на подготовленных трассах

Коньковые: чем уже, тем быстрее двигаются. Коньковые довольно узкие по сравнению с классическими. Обычно они имеют ширину от 41 до 45 мм, они быстро скользят по утрамбованному или ухоженному снегу. Лыжи для конькового катания легко управляются на подготовленных трассах, позволяя райдерам достигать максимальной скорости при спуске.

База: без или с воском

Лыжи должны сцепляться со снегом, чтобы вы могли подниматься по холмам и сохранять инерцию на ровной местности. Классические производят сцепление с поверхностью одним из двух способов: либо нижняя часть имеет искусственный текстурный рисунок, либо применяется воск для сцепления (он же названный “ударный воск”). Коньковые опираются на края для сцепления.

Вот более подробный обзор различий между базами без и с воском для классики:

Классические без воска являются наиболее популярным выбором, поскольку они удобны, не требуют особого ухода и обеспечивают надежное сцепление с дорогой при любых условиях. Они называются безвощными, потому что вместо воска для сцепления они имеют специальную зону захвата на дне. Традиционно это был текстурированный узор (иногда называемый «рыбьей чешуей»), который впивается в снег и цепляется за него, но теперь некоторые модели без парафина имеют нечеткую полоску кожи для лазания, которая прикреплена к зоне захвата. Классические с этим покрытием популярны благодаря их способности обеспечивать хороший баланс между сцеплением и скольжением. Несмотря на свое название, без воска они работают лучше всего, когда вы периодически наносите воск для скольжения на носки и хвосты.

Вощеные классические требуют немного больше заботы, но они могут превзойти модели без воска, если применяемый воск точно соответствует условиям снега. Вощеные получают сцепление с воском, который наносится на среднюю треть поверхности. При постоянной температуре выше или ниже точки замерзания хорошо смазанные лыжи будут скользить лучше, чем без воска, при этом обеспечивая отличное сцепление. Когда температура неустойчива или близка к точке замерзания, нанесение воска затруднено, и отсутствие воска — лучший выбор.

Камбер

Под изгибом, названным также камбер, понимается носовая часть. Вы легко можете его увидеть, положив лыжи на ровную поверхность. Коньковые разработаны с одинарным изгибом, тогда как большинство классических беговых имеют более выраженный двойной изгиб

Одиночный камбер: с одинарным камбером имеют тонкий, постепенный изгиб посередине. Одиночный камбер более равномерно распределяет вес по всей базе, что упрощает выполнение плавных поворотов. На коньковых одиночный развал позволяет легче отталкивать края.

Помимо коньковых, одинарный изгиб встречается на некоторых беговых и туристических лыжах с металлическим кантом, что облегчает вхождение в повороты. Вы также найдете одиночный камбер на горных для бэккантри.

Двойной камбер: классические с двойным камбером включают в себя второй изгиб, который важен для достижения действительно хорошего скольжения во время классического катания на подготовленных трассах. Когда вы равномерно распределяете вес на лыжах с двойным камбером, как и при скольжении, задние части или «зоны сцепления» останутся изогнутыми от снега, обеспечив легкое скольжение.

Но когда вы переносите весь вес на одну сторону, как при ходьбе в гору или по плоской поверхности, лыжи полностью прилегают к снегу, так что зона сцепления контактирует со снегом лучше.

Жесткость или Flex

Понятие Flex описывает жесткость изгиба и может влиять на скорость и повороты. Как правило, лыжи с мягким изгибом лучше держатся и легче поворачиваются на мягком снегу и на малых скоростях. Жесткая гибкость лучше всего работает на твердом снегу и на высоких скоростях.

Если вы не гонщик, вам не нужно слишком беспокоиться о гибкости — для большинства людей покупка подходящих для того стиля катания, которым они хотят заниматься, обеспечит им правильную гибкость. Однако об этом следует помнить при сужении выбора, особенно если вы хотите выбрать гоночные варианты.

Как выбрать ботинки

Удобные ботинки — залог вашего удовольствия от катания на склонах. Волдыри на пятках или пальцах ног, могут быстро завершить ваш день катания на склоне.

При примерке ботинок надевайте шерстяные или синтетические носки. Хорошая посадка означает, что ботинки удобны и надежно удерживают ноги на месте. У вас должно быть место для шевеления пальцами ног, и чтобы согреться.

При покупке ботинок важно выбирать те, которые соответствуют типу катания, которым вы занимаетесь:

для путешествий по пересеченной местности: ищите в таких ботинках сочетание гибкости для шага и жесткости на кручение на поворотах и остановках. У некоторых есть дополнительные детали, такие как кружевные чехлы и кольца для крепления гетр. Эти особенности могут быть полезны для защиты от снега, если вы выходите с трассы на неухоженный снег. Этот класс часто дает больший комфорт и имеют немного больше утеплителя, чем варианты для гоночных и спортивных занятий.
для гонок и классических: эти ботинки обычно легче, чем туристические, и иногда имеют более низкие манжеты для большего диапазона движений.
для туристических с металлической кромкой: эти более жесткие, чтобы обеспечить лучшую поддержку при поворотах. Они по-прежнему обладают гибкостью, но имеют более высокий крой, теплее и долговечнее, чем обычные туристические. Некоторые имеют пластиковый «экзоскелет» для дополнительной жесткости.
для катания на коньках: для конькобежного спорта обеспечивают большую поддержку лодыжек, чем ботинки для классического катания , чтобы защитить от скручивающих сил, связанных с той или иной техникой катания. У них также более жесткая подошва, чтобы свести к минимуму скручивание и прогиб вперед, которые могут ухудшить качество катания.
для катания на коньках и классических: предназначены как для катания на коньках, так и для классики. Они называются комбинированными ботинками (комби) и обладают сочетанием функций, которые позволяют им хорошо работать в обоих стилях катания. Если вы катаетесь, покупка комбинированных ботинок может стать отличным способом сэкономить, так как вам нужно будет купить только одну пару.

Как только вы нашли подходящие боты, вы можете переходить к поиску совместимых креплений. Стоит отметить, что некоторые модели поставляются с креплениями, и в этом случае вы должны быть уверены, что при покупке ботинок вы выбираете те, которые совместимы с креплениями, уже установленными в стоке.

Вы можете узнать больше о совместимости, прочитав следующий раздел этой статьи, в котором обсуждаются крепления.

Как выбрать крепления

Различия в производительности между креплениями незначительны, однако следует хорошо знать, под какой тип вы покупаете обувь.

Ботинки имеют разные типы подошв, поэтому они совместимы только с определенными креплениями. К счастью, в последние годы технология совместимости в целом упростилась, что позволило улучшить совместимость между несколькими типами обуви и привязок, но на это все же нужно обратить внимание.

Крепления Race and Performance

В течение многих лет New Nordic Norm (NNN) и Salomon Nordic System (SNS) были двумя основными доступными системами крепления / открепления, и они не были совместимы друг с другом. Это означает, что если у вас были ботинки с подошвой NNN, вам нужны были крепления типа NNN, а если у вас была пара с подошвой SNS, вам нужны были только крепления SNS. В последние годы все несколько изменилось.

С выпуском системы Turnamic, представленной в продуктах Rossignol и Fischer, и системы ProLink, представленной в продуктах Salomon, теперь существует гораздо больше совместимых креплений. Turnamic, ProLink и NNN взаимозаменяемы

Приведенная ниже таблица поможет вам понять, какие крепления доступны для вас в зависимости от типа подошвы.

Совместимость загрузки и привязки
Тип подошвы ботинка	Совместимые привязки
NNN	NNN, NNN Nordic Integrated System (NIS), Turnamic, ProLink
Turnamic	NNN, NNN NIS, Turnamic, ProLink
ProLink	NNN, NNN NIS, Turnamic, ProLink
SNS Профиль	SNS Профиль
SNS Pilot	SNS Pilot

Покупая крепления, вы будете знать о различных функциях, которые могут так или иначе повлиять на удобство при катании.

Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание:

Ручное или автоматическое: некоторые крепления устанавливаются вручную, что означает, что вы наклоняетесь, чтобы закрепить ботинки на креплениях или освободить их. Другие автоматические, что позволяет вам войти в них, не наклоняясь, и освободить их нажатием палки. Удобство автоматического крепления очевидно, и это то, что нравится многим лыжникам-любителям. Но ручные крепления обычно более прочно связаны с ботинками, и это то, что предпочитают профессиональные.
Крепежные пластины: на некоторых лыжах установлены крепежные пластины. Они предлагают несколько преимуществ, в том числе быструю и легкую установку крепления без сверления, а также возможность перемещать крепления вперед и назад в зависимости от условий снега и способности кататься . Если есть накладки, нужно покупать совместимые крепления. Например, пластины NIS рассчитаны на крепления NNN NIS. Точно также лыжи со встроенными фиксирующими пластинами (IFP) предназначены для крепления Turnamic. В некоторых случаях вы можете наложить другие привязки на пластины, просверлив пластины или купив нужные детали, такие как переходные пластины Salomon IFP, которые позволяют креплениям ProLink размещаться на пластинах IFP.

Крепления для туристических с металлической кромкой

Эти крепления более прочные и долговечные, чем их туристические и гоночные аналоги. Они также шире и поэтому не подходят для катания по трассе.

Вот вам два варианта:

75-миллиметровые трехштырьковые крепления состоят из трех металлических штифтов, которые прикрепляются к трем отверстиям на язычковом удлинении подошвы. Эта привязка обеспечивает надежную поддержку и может быть отремонтирована в полевых условиях. Однако входить и выходить из него может быть сложнее, чем в других моделях.
Крепления New Nordic Norm Backcountry (NNN BC) похожи на туристические NNN, но шире, толще и прочнее. Для NNN BC требуются боты с подошвой NNN BC.

Как выбрать палки

Чтобы завершить выбор снаряжения, вам понадобится пара качественных палок. Делая покупки, помните о том, какой стиль вы планируете практиковать, и учитывайте такие вещи, как материал, корзины, ремни и длина.

Материалы палок

Палки изготавливаются либо из алюминия, либо из композита:

Алюминий: более прочный и экономичный вариант, алюминиевые палки обычно немного тяжелее композитных. Обычно они предназначены для спусков по пересеченной местности.
Композитные: эти палки имеют стержни, полностью или частично сделанные из углерода. Они легче и дороже, чем алюминиевые, и часто предпочитаются коньковыми лыжниками или на гоночных, а также на классике.

Корзины для палок

Палки, которые хорошо сочетаются с коньковыми, беговыми и классическими гоночными и спортивными лыжами, как правило, имеют небольшие полукруглые корзины — они хорошо работают на утрамбованном снегу, где вы обычно будете кататься.

Если у вас есть туристические лыжи с металлическими краями и вы собираетесь исследовать глубокий рыхлый снег, вам понадобятся палки с более крупными корзинами диаметром около 3 дюймов

Ремни

Ремни на палках варьируются от простых петель до сложных систем с застежками на липучках и механизмами быстрого отсоединения.

Палки с простыми петлями обычно предназначены либо для путешествий по пересеченной местности, либо для подготовленных трасс. Эти ремни удерживают шесты с телом и при правильном ношении дают вам возможность оттолкнуться во время спуска. Чтобы правильно использовать этот тип ремня, просуньте руку вверх через нижнюю часть петли, а затем потяните вниз и возьмитесь за рукоятки.

Эта техника поддерживает ваши запястья и пятки рук и позволяет держать руки расслабленными на захватах.

Палки с более красивыми ремнями часто предназначены для лыжников, которые катаются на коньковых или на классических для гонок. Ремни плотно облегают ваши руки и удерживают палки в идеальном положении для эффективного отталкивания

Размер палок

Для кросс-кантри обычно выбирают палки таким образом, чтобы они доходили от земли до подмышек. Для гоночных и спортивных классических лыж вы можете увеличить их размер на несколько сантиметров. При катании на коньковых — палки должны доходить от земли до точки где-то между подбородком и губами.

Правильная длина палок действительно зависит от того, куда вы собираетесь поехать

Для ровной или пологой неухоженной местности подходят по размеру и туристические палки. Для более пересеченной местности сделайте их короче. Телескопические палки — отличный вариант для любого типа катания на лыжах, потому что они позволяют вам устанавливать такую длину, какую вы хотите, и регулировать ее по ходу движения.

Покупая палки в магазине, просто возьмите пару, которая вам интересна, и поднесите их к себе, положив наконечники на пол, чтобы посмотреть, как они подходят.

Если вы делаете покупку в Интернете, эта таблица даст вам общее представление о том, какой длины должны быть палки :

Рекомендуемая длина лыжной палки по высоте
Высота	Рекомендуемая длина палки — Classic	Рекомендуемая длина палки — коньки
Менее 4 футов 7 дюймов	110см	120см
4’8 ”- 4’9”	115см	125см
4’10 ”- 4’11”	120см	130см
5 ‘- 5’1 ”	125см	135см
5’2 ”- 5’3”	130см	140см
5’4 «- 5’5»	135см	145см
5’6 ”- 5’7”	140см	150см
5’8 ”- 5’9”	145см	155см
5-10 ”- 5’11”	150см	160см
6 футов — 6 футов 1 дюйм	155см	165см
6 футов 2 дюйма — 6 футов 3 дюйма	160см	170см
6’4 — 6’5 ”	165см	175см
6’6 ”+	170см	180см

Техника безопасности для лыжников и сноубордистов Зима – это прекрасное время для занятий одноименными видами спорта.

❶ Как определить размер лыж :: JustLady.ru

Оптимальный размер лыж зависит от двух факторов: назначения и человеческого роста. Если вы увлекаетесь классическим видом спорта, то при выборе лыж необходимо учитывать, что их длина должна быть на 20-30 см больше вашего роста. Не всегда под рукой может оказаться рулетка, поэтому существует альтернативный способ подбора лыж. Вытяните свою руку вверх, а потом визуально отнимите 10 см. Получившийся размер будет идеально соответствовать длине ваших лыж.

Стоит также помнить, что коньковый стиль отличается от классического. При выборе лыжного снаряжения для такого стиля учтите, что лыжи должны быть немного короче классических (на 15-20 см). Начинающим лыжникам рекомендуется выбирать именно такие лыжи.

Выбирая лыжи для ребенка, необходимо учитывать не только рост, но и вес и возраст вашего чада. Слишком длинные лыжи создадут дискомфорт во время катания. Они будут большой помехой начинающему лыжнику. Если вес ребенка меньше 20 кг, то длина лыж должна быть примерно 70-80 см. При весе от 20 до 30 кг выбирайте лыжи длиной 90 см. От 30 до 40 кг — около метра. Для детей в возрасте до 10 лет оптимальная длина лыж будет на уровне локтя-плеча, для ребят постарше действуют точно такие же правила, что и для взрослых.

В последнее время все большую популярность приобретают горные лыжи. Несмотря на огромное разнообразие моделей, они условно делятся на 3 категории. Все зависит от вида передвижения.

Для профессиональных гонщиков идеально подойдут рейсинговые лыжи, которые предназначены для спортивного слалома и спуска по крутым склонам. Их длина должна быть ниже роста спортсмена на 10-15 см. Боковой вырез, который присутствует на таких лыжах, обеспечивает наиболее быстрое скольжение.

Вторая категория — это лыжи для скай-кросса. Они предназначены для горнолыжных трасс, имеющих протяженность до 1500 метров. Такие трассы характеризуются резкими перепадами в высотах и имеют различные фигуры, которые необходимо объезжать. Длина таких лыж должна соответствовать росту лыжника или быть немного меньше (на 5-10 см).

Третья категория горных лыж — это карвинговые лыжи. Они наиболее популярны у любителей, так как предназначены для скоростного спуска по подготовленным склонам. Их ширина должна быть 6-7 см (в самом узком месте), а длина — на 15-20 см меньше роста лыжника.

Какие должны быть лыжи по росту. Как правильно выбрать беговые лыжи

Чтобы знать, как выбрать беговые лыжи, следует разобраться в типах изделий. Это сложное и важное дело. От правильного выбора зависит не только безопасность человека, а также удобство катания. Беговые лыжи и крепления к ним следует выбирать с максимальным вниманием. В противном случае есть риск в первый день катаний столкнуться с травмами и повреждениями, а также другими трудностями.

Изделия бывают гоночными, любительскими и туристическими. В карточке товара указывается их тип. Назначение помогает определить нужный вид моделей.

Гоночные

Маркировка изделий – Racing (PRO). Подобные лыжи предназначены для спортивного пользования. Ими интересуются люди, которые увлекаются высокой скоростью. Такие изделия используются на специально подготовленных трассах.

Любительские (прогулочные)

Подходящий тип беговых лыж для тех, кто не стремится к победам. С ними можно спокойно покататься в парке и получить огромное удовольствие. Маркировка товара – Active, Fitness. Отличительная особенность прогулочного варианта заключается в ширине изделия. Параметры больше по сравнению с гоночными. Большинство моделей изготавливаются из недорогих материалов.

Туристические

Беговые лыжи, которые предпочитают охотники, туристы, рыболовы. То же самое касается людей, передвигающихся по бездорожью. Ширина изделий намного шире по сравнению с любительскими или гоночными моделями. Туристические лыжи способны выдержать вес человека даже на рыхлом снегу. Маркировка – Back Country.

Если нет навыков и знаний, всегда можно обратиться за помощью к профессиональному специалисту. Он подскажет, как правильно выбрать беговые лыжи. Консультант учтет все пожелания и индивидуальные особенности человека.

Виды беговых лыж

Существует несколько типов изделий. Отличительными характеристиками является поверхность передвижения, их предназначение. Существуют следующие типы:

Изделия для конькового хода. Используются спортсменами на хорошо укатанной трассе. Не требуется даже лыжня. Катание напоминает конькобежный спорт. В работе задействован весь корпус спортсмена вместе с руками и ногами. Лыжи для конькового хода по сравнению с классическими изделиями короче. Максимальная длина составляет 190 см. Главная особенность в том, что конструкция отличается повышенной жесткостью. При старте середина остается ровной, не прогибается, контакта со снегом нет. Для старта это отличный толчок.
Классическая лыжная ходьба. Предусмотрено использование укатанной лыжни. Стартовать следует сразу двумя ногами. Для толчка использовать палки. Классические изделия достигают 207 см в длину. Согласно характеристикам они мягкие и оснащены заостренным носком. Некоторые модели на обратной стороне предусматривают засечки, чтобы сцепляться со снегом. Если поверхность гладкая необходимо наносить специальную мазь для получения аналогичного результата.
Комбинированные лыжи. Изделия сочетают в себе характеристики моделей конькового и классического хода. Максимальная их длина составляет не больше 200 см.

Экстремальным видом являются туристические беговые лыжи. Их выбирают для непроходных горных местностей. Опора в таких моделях укреплена при помощи металлического канта. Для производства экстремальных беговых изделий Back Country применяются разнообразные материалы.

Как выбрать беговые лыжи?

Чтобы правильно подобрать для себя модель специалисты рекомендуют учитывать свой рост и вес. Новичкам следует воспользоваться советами профессионалов. Они подскажут, как выбрать размер лыж, на что обратить внимание. В общих рекомендациях сказано, что для людей с большим весом необходимо выбирать длинные модели. Для худощавых людей подойдут короткие беговые лыжи.

По весовым параметрам

Существует большое количество методов, которые помогут сделать правильный выбор, учитывая вес.

Для коньковой ходьбы. Расстояние от пола до лыжи должно составлять не больше, чем 1 см. Так человек будет уверенно стоят на них двумя ногами. Листок бумаги под пяткой отклоняется на 30-40 см. Если усилить нагрузку, на одну лыжу стать двумя ногами, параметры вдвое уменьшатся.
Для классической ходьбы. Зазор между лыжами и полом не должен быть больше, чем 0,5 мм. Бумажный листок отклоняется в стороны на 15 см максимум. Это мягкий тип беговых моделей, поэтому расстояние меньше.

Чтобы подобрать комбинированный вариант, можно взять во внимание правила, подходящие для классических изделий.

По росту и длине

Подробная таблица поможет разобраться. Лыжи по росту легко выбрать даже без помощи профессионала.

Рост	Классика	Универсальные лыжи	Коньковые модели	Длина палок для классики	Длина палок для коньковых лыж
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Есть еще один простой метод, который поможет выбрать модели по длине. Необходимо измерить высоту человека от пяток и до кончика пальцев, руки вытянув вертикально. Из полученного числа следует отнять цифру 10. В результате получится допустимая длина изделий, чтобы уверенно кататься по снегу.

Выбор палки

Это важная деталь, играющая огромную роль. Правильно выбранная палка позволит научиться набирать скорость или тормозить на трассе во время катания. При классической ходьбе рекомендуется выбирать палку такой длины, чтобы она не была выше плеча.

Коньковый стиль катания требует применения длинных палок. Важно дополнительно следить, чтобы петля на них была удобной. В противном случае будут проблемы на трассе во время движения.

По жесткости лыж

Важная характеристика, о которой следует помнить при выборе изделий. Если поставить лыжи на ровной поверхности, посередине можно заметить зазор. В большинстве случаев он не превышает 1-2 см. Длинные модели провисают больше. Они рассчитаны на использование высокими и полными людьми.

Для средней телесной комплектации подойдут модели невысокой жесткости. Для худощавых спортсменов эти параметры должны быть минимальными. Узнать, правильно ли выбрана длина и жесткость, поможет бумажный листок.

Как подобрать крепления?

Чтобы выбрать подходящие детали, необходимо разобраться, что собой представляют крепления и чем они отличаются между собой.

NN Устаревшие модели, которые не используются современными спортсменами.
NNN. Крепления, которые предусматривают рельсы и систему. Они чаще используются при движениях в коньковом стиле.
SNS. Применяются в традиционном стиле катания.

Правильно выбранные крепления для беговых лыж гарантируют человеку на 50% успешное катание.

Как выбрать ботинки?

Есть еще дополнительные изделия, необходимые для лыжной ходьбы и бега. Ботинки оснащены съемной манжетой и подошвой средней жесткости. Современные опытные спортсмены предпочитают подбирать ботинки для беговых лыж из прочных материалов, где как можно меньше вставок из кожи.

Советы профессионалов:

Для конькового стиля катания подойдут высокие ботинки, оснащенные специальной жесткой манжетой. Она защищает от получения травм и повреждений во время езды на трассе. Также она надежно закрепляет ногу в установленном положении.
В случае с классическим стилем катания следует отдать предпочтение низким моделям ботинок, которые оснащены максимально мягкой подошвой.

Выбрать лыжи сложно, но необходимо помнить о дополнительных деталях. Ботинки и крепления не менее важные для удачного катания на трассах. Без профессиональных знаний и навыков тяжело будет самостоятельно выбрать снаряжения.

Есть еще и одежда для лыжников – горнолыжный костюм, термобелье, шапка, шлем. Иногда достаточно осенней курточки или теплого свитера. Пуховик, шарфы, меховые шапки не рекомендуется надевать. В них будет жарко, если снимать, есть риск простудиться.

Лыжная ходьба и бег являются не только самым сложным видом спорта, но и полезным. Он способствует развитию всех групп мышц, укрепляется иммунитет, увеличивается выносливость человека. Тренировки на свежем воздухе очень полезны для здоровья. Несмотря на положительные стороны, лыжному мастерству необходимо обучаться под руководством профессионального тренера.

Рост спортсмена — один из основных факторов , которые необходимо учесть при выборе лыж. От этого параметра зависит идеальная длина данного спортивного снаряда, а также лыжных палок.

При этом важно учесть , что современные модели, которые изготавливаются из новых материалов, короче тех, которые использовались в предыдущие десятилетия.

Поэтому в том случае, если вы хотите купить себе или своему ребенку лыжи , не стоит ориентироваться на цифры, которые считались общепринятыми ранее.

Как правильно выбрать лыжи и палки по росту?

Как правило, лыжи для классического хода должны превышать рост спортсмена на 20-30 см. Коньковые модели значительно короче, здесь превышение составляет не больше 15 см.

Идеальная длина лыж для двух разных лыжников одного роста может значительно различаться — это зависит от веса, жесткости материала и стиля катания.

Чем выше вес, тем длиннее и жестче должны быть лыжи.

Типы лыж

Для того, чтобы катание проходило успешно, важно не только подобрать подходящие по размеру лыжи и палки.

Первым делом нужно определиться с тем, какие лыжи выбрать, какой тип этого спортивного снаряжения вам необходим, а для этого надо знать, где и как вы собираетесь кататься .

Для классического хода

Лыжи для классического хода — лучший выбор для тех, кто часто ходит по лыжне. В средней части таких моделей сделаны специальные насечки, которые обеспечивают отличное сцепление со снегом.

Для конькового хода

Такие лыжи предназначены для перемещения в коньковом стиле , когда спортсмен идет по широкой снежной дороге, и техника его передвижения похожа на движения конькобежца.

Кататься таким образом несколько сложнее, чем классическим стилем.

Горные

Горные лыжи предназначены для скоростного спуска со склонов и для горнолыжного спорта. Они бывают нескольких видов, каждый из которых предназначен для определенного стиля катания:

лыжи для карвинга;
для фрирайда;
фристайла;
скитура и лыжного альпинизма.

Беговые

Беговые лыжи отлично подойдут для загородных прогулок и несложных походов на близкие расстояния.

При этом нужно иметь в виду, что они предназначены прежде всего для перемещения по уже утоптанном снегу, для целины же лучше подойдут туристические модели.

Для ребенка

Если вы хотите приобщить к лыжным прогулкам детей , к выбору детских лыж и палок нужно подойти еще более тщательно.

Ведь сил у ребенка не так много, а в том случае, если модель будет выбрана неправильно, катание ему наверняка не понравится.

Выбираем лыжные ботинки и крепления

Для новичков хорошо подходят системы с автоматическим креплением ботинок. Продвинутые лыжники предпочитают использовать ручное крепление.

Сначала нужно найти удобную обувь, а затем выбрать крепления, которые к ней подходят. Для того, чтобы не ошибиться с размером, нужно заранее приобрести термоноски для катания и мерить обувь уже в них.

При этом надо иметь в виду, что есть ботинки для классики, ботинки для конькового хода и комбинированная обувь, которая пойдет для обоих стилей катания.

Выбор лыж — совсем не такая простая задача , как может показаться на первый взгляд.

Однако в том случае, если вы заранее вооружитесь знанием и подойдете к делу со всей серьезностью, принять правильное решение не составит большого труда.

Церматт, Санкт Мориц и другие : для всех и каждого!

С грамотно подобранными по типу и длине лыжами ваше катание или катание ваших детей будет проходить с максимальным комфортом и безопасностью и обязательно принесет море положительных эмоций.

О том, как правильно выбирать лыжи, ботинки и крепления, рассказывается в видео:

Использование лыж бывает разное: одни для прогулок по морозному снегу, на других проводятся соревнования по скорости и выносливости в беге на длинных дистанциях. Под любой способ передвижения требуется выбор определенного инвентаря. Чтобы было проще понять, как подобрать беговые лыжи по росту и весу, таблица каждого производителя предлагает ориентировочные параметры. Каждому росту соответствует свой размер снаряда.

Подразделяются на три основных типа:

коньковые;
классические;
комбинированные.

По направлению использования бывают: для начинающих лыжников, среднего уровня и спортсменов, а также для экспертов. Для туристов, прогулок и катания, соревнований по классическому ходу и коньковому бегу – каждый вид нужно подбирать и знать особенности подбора.

Коньковые

Можно выбирать лыжи и по материалу, из которого они произведены: пластиковые или деревянные. Деревянные производились партиями для школьных занятий на уроке физкультуры зимой. Теперь перешли на производство из пластика, а деревянные модели выпускают только в Финляндии для охотников или в качестве сувенира. Их производство трудоемкое, потому что они изготавливаются из нескольких слоев тонкой древесной пластины, склеиваются и полируются вручную. Стоимость их, соответственно, высокая. Пластиковые не такие трудоемкие по производству, выбор их довольно широкий.

Для зимних прогулок нужно знать свой , параметры понадобятся при выборе. Занятия спортом предполагают учет всех тонкостей выбора: какая температура снега, наличие трассы, предназначение для гонок или спуска с гор. Подбирается определенная смазка и снаряжение.

Люди, начинающие заниматься лыжным спортом, сталкиваются с проблемой выбора лыжной пары. Покупая коньковые лыжи нужно учитывать: способ использования, опытность спортсмена. А также нельзя забывать о том, по каким поверхностям вы собираетесь ездить: подготовленные трасы или неосвоенная целина. При выборе лыжной пары, нужно обратить внимание на жесткость и длину изделия.

Лыжи

Обозначаются такие лыжи буквами SK или словом Skate. Они короче, чем модели для хода. Кроме того, на них отсутствуют насечки. При движении коньковым ходом, насечки только замедляют движения лыжника. Изделия необходимо выбирать в зависимости от спортсмена.

Ботинки

Чтобы катание было безопасным, нужно подобрать соответствующую обувь. Обычные ботинки не подойдут для лыжных . Для надежности, комфорта и лучшего управления, нужно купить специальную лыжную обувь.

Лыжные палки

При покупке

Чтобы лыжи прослужили как можно дольше за ними нужно правильно ухаживать: обрабатывать различными пропитками и смазками. Когда сезон катания на лыжах прошел, их нужно правильно подготовить для хранения. Перед тем как убрать снаряжение в чехол, с изделий удаляют остатки смазки и покрывают новым слоем парафина.

Качественная экипировка прослужит лыжнику несколько сезонов, сохраняя свои характеристики в первоначальном состоянии. При выборе лыжного снаряжения, учитывают способ использования изделия и опытность спортсмена. Для выполнения трюков и прыжков коньковые лыжи не подойдут.

Нюансы выбора длины лыж для детей и взрослых. Таблицы и рекомендации.

Зима — удивительное время года. Кроме красоты мерцающих от снега пейзажей, мы наслаждаемся активным отдыхом на свежем воздухе.

Благо, занятий для подобной цели придумано немало. Одно из них — лыжи.

Для далеких от серьезного спорта обывателей иногда кажется простой задача выбора лыж. Однако в данном вопросе есть ряд существенных моментов, обязательных к вниманию. Особенно для детских моделей.

Остановимся на нюансах правильного подбора лыж и лыжных палок детальнее.

Как подобрать лыжи и лыжные палки по росту и весу ребенка и взрослого: таблица

виды катания на лыжах и схема их правильного подбора для мужчин, женщин и детей

До того, как вы приступите к подбору лыж ребенку или себе подумайте — будете ли вы регулярно заниматься. Возможно, достаточно остановится на разовом удовольствии и взять их на прокат там, где вы планируете кататься.

Если этот вариант не для вас и вы хотите приобщить своего ребёнка к зимним видам полезных для здоровья развлечений, то примите к сведению ряд параметров:

Тип местности для катания. Для холмов нужны горные модели, для равнины — беговые или классические.
Вес детей. Если он выше 40 кг, ориентируйтесь на подбор лыж, как для взрослого человека,
Рост и возраст ребёнка.
Навыки катания.
Жёсткость лыж. «Мягкие» модели идеальны для уровня начинающего спортсмена. Чем она ниже, тем дешевле и проще в эксплуатации лыжи.
Материал. Деревянные лыжи плохо едут в оттепель, а пластиковые очень скользкие и без достаточного количества антискользящих насечек неприемлемы для покупки ребёнку.

Лыжные палки для малышей-дошкольников вовсе не нужны, поскольку задача последних — научиться держаться на лыжах. Если ребёнок старше, берите палки по высоте достигающие его подмышек, максимум — плечей.

Обязательно учитывайте:

наличие ремней на рукояти для фиксации рук
отсутствие острого наконечника внизу, чтобы малыш не поранился во время катания

При выборе лыж и лыжных палок для взрослых учтите следующие моменты:

Длина лыж — зависит от вашего роста. В среднем она должна его превышать на 20-25 см.
Вид лыж — зависит от местности, условий на ней и ваших навыков катания. Если вы желаете насладиться пейзажем в лёгком темпе, ваш выбор — классика. А если погонять и освоить маневры резких поворотов — только спортивные модели.
Длина палок. Снова при подборе ориентир ваш рост. Смело покупайте палки, которые ниже вас на 25-30 см.

Ниже таблицы для помощи в этом вопросе:

таблица подбора лыж для взрослых и детей в зависимости от веса и роста, пример 1

схема подбора лыж для ребенка и взрослого в зависимости от веса и роста, пример 2

рекомендации и таблица подбора лыжных палок

таблица подбора лыж и лыжных палок в зависимости от веса и роста, пример 3

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок беговых для детей и взрослых?

ребёнок катается на правильно подобранных ему беговых лыжах

Возраст. Чем более юный малыш будет осваивать снежные просторы, тем проще возьмите лыжи. Например, если навыков у него пока нет, подойдут короткие мягкие лыжи, их еще называют «приталенные». Большую скорость они не развивают, зато помогут ребёнку отточить навыки входа в повороты и выработке правильного положения коленей.
Вес. Точка отсчета — 40 кг. Если ваш кроха ещё её не достиг, выбирайте детские модели, если перешагнул — взрослые.
Навыки катания. Чем выше их уровень, тем больше отличий в выборе. В целом лыжи бывают 3 видов: для начинающих, среднего уровня и для продвинутых спортсменов. Эта градация сохраняется и для взрослых моделей.
Длина лыж. За основу возьмите данные таблицы из предыдущего раздела. Общее правило — лыжи в вертикальном положении должны достигать подбородка или носа для начинающего лыжника, и возвышаться над головой на 20 см. Второй вариант приемлем со среднего уровня. Если ребёнок отлично катается, смело останавливайте свой выбор на лыжах, превышающих его рост на 15-20 см.

Лыжные палки нужны с возраста школьника. До этого малыш оттачивает своё мастерство катания без них. Для беговых лыж идеальная длина палок — до плечей.

подбор беговых лыж и лыжных палок к ним для взрослых и детей, таблица

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок коньковых для детей и взрослых?

группа взрослых катаются по ровнойповерхностью на коньковых лыжах

Те, кто отлично освоил технику скольжения на классических лыжах, смело могут покупать себе коньковые. Это касается как взрослых, так и детей.

Что касается длины коньковых лыж, то берите их сантиметров на 10 больше роста. А палки, наоборот, — короче на 10-15 см. Другими словами, последние будут немного возвышаться над уровнем плечей.

Для наглядности добавляем таблицу:

подбор коньковых лыж для детей и взрослых по росту, таблица

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок классического хода для детей и взрослых?

мама и малыш катаются на лыжах классического хода без лыжных палок на горнолыжном курорте

Для классического катания на лыжах и детям, и взрослым будет удобнее, если:

длина палок меньше на 25-30 см и они упираются лыжнику в подмышки
длина лыж превышает рост на 20-30 см

Ниже для ориентации добавляем таблицу:

таблица подбора лыж и лыжных палок для катания классическим ходом для взрослого и подростка

таблица подбора лыж и лыжных палок для катания классическим ходом для взрослого и ребенка

Итак, мы рассмотрели особенности выбора лыж и лыжных палок для детей и взрослых для разного уровня опыта и навыков катания. А также добавили ряд таблиц для ориентации в данном вопросе.

Если вы впервые покупаете лыжи ребенку или себе, прислушайтесь к рекомендациям консультанта в специализированном магазине. И помните, что покупка лыж и палок детям впрок — плохая затея и просто выброшенные деньги.

Приятного вам отдыха и катания на лыжах!

Видео: как правильно подобрать лыжи ребёнку?

Как выбрать горные лыжи? Руководство для покупателя —

Уважаемые Друзья, мне часто задают вопросы по выбору лыж, как начинающие лыжники, так и достаточно продвинутые. Какие лыжи брать для катания по трассам и вне трасс? Как учесть различный тип снежного покрова? Какой длины и ширины должны быть лыжи? Что такое торсионная жесткость и что от нее зависит? Что такое Рокер? Какие типы рокеров существуют и для чего они нужны?

Так как все-таки выбирать горные лыжи? Я надеюсь, что данная статья содержит советы, которые помогут вам принять более обоснованное решение.

Если вам нужна помощь в выборе размера и формы новых лыж — вот некоторые основные аспекты, которые вам нужно понимать для принятия верного решения:

Длина лыж

Как определить правильный размер лыж?

Правда в том, что нет никакой волшебной формулы для определения идеального размера лыж для каждого лыжника. Рост и вес являются исходными параметрами, но нет никаких других показателей. Категория лыж, тип снега, рельеф и персональные предпочтения, — вот и все, что необходимо учитывать. Основное правило подбора лыж в том, что они должны заканчиваться где-то между подбородком и макушкой. Продвинутые и профессиональные лыжники могут выбрать лыжи чуть длиннее их роста.

Таблица размеров лыж

Высота лыжника в футах и дюймах	Высота лыжника в сантиметрах (см)	Предполагаемая длина лыж (см)	Выбрать лыжи по длине (см)
4’4″	132	115-130	130-139
4’6″	137	125-140	130-139
4’8″	142	130-145	140-149
4’10»	147	135-150	140-149
5′	152	135-155	150-159
5’2″	158	145-165	150-159
5’4″	163	150-170	160-169
5’6″	168	155-175	160-169
5’8″	173	160-180	170-179
5’10»	178	165-185	170-179
6′	183	170-190	180-189
6’2″	188	175-195	180-189
6’4″	193	180-200	>190

В предложенном диапазоне есть несколько причин брать более короткие или более длинные лыжи. Более короткие лыжи маневреннее, но они не так устойчивы, как длинные. Карвинговые лыжи с более тонкой талией и меньшим радиусом поворота можно брать более короткие, чем универсальные или фрирайдерские лыжи с большим радиусом поворота и более толстой талией. Лыжами с рокерами проще управлять на поворотах, и прослужат они немного дольше по сравнению с камберными.

Причины выбрать более короткие лыжи на уровне подбородка:

Вы новичок или лыжник среднего уровня.
Ваш вес меньше среднего при Вашем росте.
Вам нравится делать короткие резкие повороты, и Вы редко катаетесь на лыжах быстро.
Вы хотите карвинговые лыжи только с камбером, без рокеров.

Причины выбрать более длинные лыжи на уровне макушки:

Вы ездите на лыжах быстро и агрессивно.
Ваш вес больше среднего при Вашем росте.
В основном Вы планируете кататься вне трассы.
Вы планируете ездить на твинтипах.
Вам нужны лыжи с рокерами.

Разные брэнды лыж не всегда измеряют длину одинаково; иногда лыжи одинакового размера одной марки будут немного отличаться по длине от лыж другой марки.

Уровень навыков

Уровень навыков стал несколько менее важным критерием при выборе лыж, поскольку технологии дали новичкам возможность кататься на большем количестве типов лыж. Однако некоторые характеристики до сих пор отличают лыжи для спортсменов разного уровня.

Новичок/Средний уровень

Те, кто только начинает кататься или работает над более гладкими поворотами, попадают в эту категорию. Типичные качества лыж для новичков: мягче на прогиб, более узкие, из композитного материала, с пенным или мягким деревянным сердечником, конструкции кэп. Идея заключается в создании лыж, которыми легко управлять, и которые снисходительны к ошибкам лыжника. Добавление рокера на носу и пятке лыжи делает ее менее «цепляющейся», а также упрощает повороты.

Средний уровень/Продвинутый уровень

Большинство лыжников попадают в эту категорию, вне зависимости от того, любят ли они ездить по «вельвету» или покорять целину. Эти лыжи шире, чем лыжи для новичков, с более жестким сердечником и конструкцией типа «сэндвич». В зависимости от типа, лыжи могут быть как полностью рокернутыми с камбером или обладать комбинацией лишь двух из этих элементов.

Продвинутый уровень/Профессионал

Вне зависимости от рельефа продвинутые и профессиональные лыжи предназначены для более агрессивных и опытных лыжников. В них зачастую присутствуют слои титанала, карбона, бамбука и других материалов, призванных улучшить показатели и скорость в сложных условиях. У профессиональных лыж повышена как продольная, так и торсионная жесткость, и они могут быть сложны в управлении на низкой скорости. Для этого уровня Вы найдете карвинговые, парковые, универсальные и паудерные лыжи с различными конфигурациями рокера.

Если вы затрудняетесь определить свой уровень катания, предлагаю воспользоваться Определителем уровня катания на моем сайте www.toalpes.ru .

Характеристики лыж и ощущения при катании

Есть много факторов, влияющих на характеристики лыж и ощущения при катании. Эти три характеристики играют важную роль в определении пригодности лыж конкретному лыжнику и типу катания: ширина, радиус поворота и тип рокера.

Ширина талии лыжи

Это измерение лыжи в середине (талии), обычно это самое узкое место лыжи. Более узкие лыжи легче входят в поворот, в то время как более широкие лыжи обеспечивают лучшее сцепление на целине и неоднородном снеге.

Обычно встречается измерение с тремя характеристиками для носа/талии/пятки, как 115/90/107мм. В этом примере 115 мм обозначает ширину носа, 90 мм – ширину талии и 107 мм – ширину пятки.

Обычно лыжи делятся по ширине талии:

60-79 мм
80-89 мм
90-99 мм
100-120 мм
> 120 мм

Радиус поворота

Радиус поворота – это форма лыжи, определяемая шириной носа, талии и пятки, обычно обозначается в метрах. Чем уже талия по отношению к носу и пятке, тем меньше радиус поворота и глубже боковой вырез. Лыжи с глубоким боковым вырезом (малым радиусом поворота) легче входят в поворот, в то время как лыжи с едва заметным боковым вырезом (большим радиусом поворота) поворачиваются медленнее и более маневренны на больших скоростях. Некоторые современные лыжи сочетают два или больше радиусов на одном канте.

Радиус поворота	Тип поворота	Тип катания
< 16 м	короткий	карвинг
17-22 м	средний	универсальный, парк & пайп
> 22 м	долгий	целина, большие горы

Тип рокера

Несмотря на то, что камбер изобрели гораздо раньше рокера, для простоты мы классифицируем его как тип рокера. Рокер также называют обратным камбером, поэтому воспринимайте камбер, как обратный рокер.

Камбер

Это традиционная форма лыж и сноубордов. Камбер – это небольшой изгиб вверх в середине лыжи или доски, с точками касания – там, где ненагруженная лыжа или доска задевает снег – ближе к концам. Камбер требует более точного вхождения в поворот с большим усилием на трассе или жестком снеге. Вес лыжника оказывает равномерное давление на кант от носка до пятки, что приводит к лучшему управлению кантом. Гонщики и лыжники высокого уровня часто предпочитают лыжи с камбером.

Посмотреть лыжи с Камбером >

Рокер

Рокер (также называют обратный прогиб) это и есть камбер наоборот. Все лыжи и сноуборды на канте и под нагрузкой в повороте получают обратный прогиб. Лыжи и доски с камбером оказывают больше давления на носок и пятку, поскольку их нужно согнуть сильнее для достижения этого прогиба. Термин «рокер» взят из водного спорта, где он используется повсеместно. Лыжи и доски с рокером обеспечивают непревзойденное всплытие на мягком снегу и упрощают повороты, снижая возможность «зацепиться» кантом. Поскольку лыжи в целом становятся шире, рокер помогает сохранять новые формы маневренными для широкого диапазона лыжников. Широкие лыжи и доски создаются в основном для катания по целине и зачастую идут с рокером.

Посмотреть лыжи с Рокером >

Рокер/Камбер

Форма лыжи с рокером и камбером сочетает традиционную форму с камбером и с удлиненным более ранним изгибом, позаимствованным у рокернутых лыж. В этой форме передняя точка касания удалена от носка, в то время как задняя точка касания остается близкой к пятке. Рокернутый носок обеспечивает лучшее сцепление с глубоким снегом и облегчает катание по жесткому снегу, в то время как задняя часть с камбером сохраняет и распределяет энергию аналогично лыжам с камбером, позволяет лучше управлять кантом, когда вес находится на пятках. Все больше и больше универсальных лыж и лыж для больших гор создаются с такой геометрией. Из-за своей ассиметричной формы, эти лыжи не так хороши на поворотах, как другие, но если Вы ищете универсальные лыжи с хорошей плавучестью на пушистом снегу, при этом чтобы на жестком снеге на них тоже можно было кататься. Лыжи с рокером и камбером – лучший выбор.

Посмотреть лыжи Рокер/Камбер >

Рокер/Камбер/Рокер

Лыжи конструкции Рокер/Камбер/Рокер сочетают маневренность и плавучесть рокернутых лыж и управляемость кантом от лыж с камбером. Точки касания у этой формы ближе к середине лыжи, чем у лыж с камбером, но не под ступней. Изогнутая середина обеспечивает улучшенную управляемость на жесткой поверхности, повысив управляемость кантом и устойчивость, в то время как носок и пятка с рокером гарантируют плавучесть на глубоком снегу и позволяют лыжам легче выполнять повороты. Эта форма лыж обеспечивает маневренность для парков, плавучесть для катания по целине, прощение ошибок новичкам и универсальность для тех, у кого есть только одна пара лыж. Многие производители лыж предлагают различные типы конструкции Рокер/Камбер/Рокер, сочетая различные параметры рокеров и камбера с разной шириной лыжи и бокового выреза.

Посмотреть лыжи Рокер/Камбер/Рокер >

Рокер/Плоская поверхность/Рокер

Конструкция Рокер/Плоская поверхность/Рокер является еще одной вариацией на тему рокеров, стремящейся немного увеличить управляемость кантом на жестком снеге по сравнению с полностью рокернутыми лыжами, при этом сохранив легкость поворотов и плавучесть. В результате получается нечто среднее между полностью рокернутыми лыжами и лыжами конструкции рокер/камбер/рокер.

Посмотреть лыжи Рокер/Плоская поверхность/Рокер >

Другие комбинации лыжных профилей включают Плоскую поверхность/Камбер/Плоскую поверхность. Мы постарались продемонстрировать различия в этих комбинациях, но имейте ввиду, что компании могут сочетать эти элементы по-разному, порой придумывая креативные названия вроде «Mustache,» «reCurve» и «Jib Rocker» для их продажи.

Так что же лучше? Ответ: ни одна форма не лучше другой, и все зависит лишь от Ваших предпочтений. Обычно, камбер обеспечивает лучшую управляемость кантом и стабильность на жестком снеге и на высокой скорости, в то время как рокер более плавуч на целине и прощает больше ошибок при катании. Некоторые рокеры прекрасно подойдут новичкам, поскольку упрощают вхождение в поворот. Продвинутые лыжники, которым нравится ощущение свободы, также могут насладиться катанием на лыжах с рокерами. Читайте наше Руководство по рокерам для получения более подробной информации о рокерах и их преимуществах.

Любимый рельеф

Можно заметить, что границы между разными типами лыж все больше размываются, поэтому многие лыжи попадают под несколько категорий.

Универсальные

Как ясно из названия, такие лыжи годятся для всех типов гор. Они разработаны для того, чтобы справится со всем, что встретится на Вашем пути, включая целину, лед, «вельвет», крутые склоны, сильный снегопад и прочее, но они не будут идеальными ни для одного рельефа или типа снега. Если Вы хотите выбрать только одну пару лыж для всего, то это то, что Вам нужно. Универсальные лыжи бывают разных форм и ширины для соответствия конкретным требованиям разных лыжников. Универсальные лыжи обычно обладают так называемой средне-толстой талией от 80 до 110 мм. Важно понять, где Вы будете проводить большую часть времени на склоне, и какой рельеф Вам больше нравится. Помните, что это не то, где Вы катаетесь сейчас, а где бы Вы хотели кататься: поверьте, современные лыжи помогут Вам сделать невероятный скачок в своих навыках.

Посмотреть Универсальные лыжи >

Паудерные

Это лыжи для глубокого снега. Если Вы желаете найти нетронутые уголки снега на местном курорте, придется отправиться в отдаленные районы, паудерные лыжи это то, что поможет Вам остаться «на плаву». В этой категории широкие лыжи (с талией 115 мм и шире), большинство из которых с рокером и относительно мягкие на прогиб. У некоторых из них уникальная форма бокового выреза, например обратный боковой вырез; носок и пятка не всегда являются самыми широкими частями лыжи. Многие паудерные лыжи сейчас универсальны настолько, что могут справиться и в смешанных условиях и на более жестком снеге.

Посмотреть Паудерные лыжи >

Для больших гор

Эти лыжи созданы для штурма огромных гор на больших скоростях. Такие лыжи различаются по ширине от широких, ориентированных на целину, для катания по хребтам Аляски до более узких лыж для смешанных условий, чтобы покорять пики местных гор. Лыжи в этой категории более жесткие и тяжелые зачастую с большим рокером на носке и меньшим на пятке.

Посмотреть лыжи Для больших гор >

Карвинговые

Для тех, кто любит классическое ощущение наклона лыжи на кант и выполнения прекрасного поворота, карвинговые лыжи – лучших выбор. У этих лыж более узкая талия и короткий радиус поворота для лучшего выполнения поворотов на «вельвете» и жестком снеге. Лыжи для новичков и лыжников среднего уровня в этой категории разработаны, чтобы научиться поворотам было также просто, как заказать пиццу.

Посмотреть Карвинговые лыжи >

Парк/пайп

Лыжи для парка и пайпа часто называют лыжами для фристайла. Они для тех, кто проводит большую часть времени в лыжном парке. Если прыжки, перила и джиббинг, это то, что Вам нравится, то Вам нужны лыжи из этой категории. Хотя традиционно лыжи для парка и пайпа имеют узкую талию и профиль с камбером, в эту категорию также входят лыжи с рокерами и разными формами. Это почти всегда твин-типы более толстыми и прочными кантами, плотными прессованными основами и баттер-зонами.

Посмотреть лыжи Парк/пайп >

Ски-альпинизм (Ски-туринг)

Также известные как бэккантри лыжи, лыжи для ски-альпинизама разработаны для подъема вверх и спуска вниз. Эти лыжи обычно легкие для своей ширины и обладают особенностями для подъема в гору. Они различаются по ширине и весу, более широкие и тяжелые обычно используются для зимнего катания по целине, а узкие и легкие для весеннего, летнего и катания на большие расстояния.

Посмотреть Ски-туринг лыжи >

Женские лыжи

Лыжи, разработанные специально для женщин, обычно легче, мягче и короче. Центр тяжести у женщин расположен ниже, а вес меньше, чем у мужчин аналогичного роста, следовательно, они оказывают меньше давления и силы на свои лыжи. Женские лыжи требуют меньше силы для вхождения в поворот; это дополняется более тонким и мягким сердечником и меньшим количеством слоев в конструкции. Кроме того, чтобы специализировать лыжи для женщин, крепления располагаются примерно на сантиметр ближе к носкам. В настоящее время для женщин существует огромных выбор лыж и рисунки на них реже изображают грузовики, черепа и кровь, чем на мужских моделях. Конечно, нет никаких причин женщинам не кататься на мужских моделях и наоборот.

Посмотреть женские лыжи >

Системные

Системные лыжи обычно идут вместе с креплениями в комплекте. Они требуют креплений определенного типа. Системные крепления обычно не установлены на лыжах, и Вам понадобится специалист для настройки креплений под Ваши ботинки.

Посмотреть системные лыжи >

Дорогие Друзья! Я надеюсь, что теперь у вас есть больше информации для принятия более обоснованных и взвешенных решений при выборе горных лыж.

Алексей Сидельников

Узнайте больше — Все о горных лыжах и сноуборде:

Горные Лыжи – Что такое Рокер? Руководство по рокерам.

Смотрите ежедневные фотоотчеты о нашем горнолыжном отдыхе в соцсетях:

Facebook

Инстаграм

Твиттер

ВКонтакте

Читайте отзывы.

Те, кто просматривал эту страницу также интересовались:

Как выбрать правильную длину лыж

Часто бывает трудно решить, какую длину выбрать для лыж. Хотя нет точной формулы для определения идеальной длины, есть много советов и приемов, которые упростят поиск.

Рост и вес

У всех разные рекомендованные длины лыж в зависимости от их роста и веса. Низкорослые люди обычно предпочитают лыжи меньшей длины, а более высокие люди должны использовать более длинные лыжи. То же самое и с весом. Более тяжелые люди прикладывают к лыжам больше силы, чем более легкие лыжники, и им следует помнить об этом при выборе длины лыж.Более тяжелый лыжник может захотеть выбрать лыжи с жесткой конструкцией или более длинные лыжи, чтобы не перегружать лыжи.

Как уровень моих способностей влияет на длину лыж, которую я должен выбрать?

Лыжный порошок Ник Срамек на его 188-сантиметровом Armada Tracer 108s в Уайтфиш-Маунтин, Монтана

Хотя рост и вес лыжника играют важную роль в определении длины лыж, они не единственные факторы, которые необходимо учитывать. Уровень квалификации — один из важнейших факторов, определяющих длину лыж. Лыжники начального уровня способностей обычно хотят, чтобы их лыжи имели больший контроль на низких скоростях, в то время как опытные лыжники хотят стабильности на более высоких скоростях.Более короткие лыжи обеспечивают лучший контроль, легко поворачиваются и являются отличной платформой для начинающих. Длинные лыжи труднее поворачивать на более низких скоростях, но обеспечивают большую устойчивость при быстром катании.

Уровень квалификации у всех немного разный, поэтому лыжникам следует учитывать определенные диапазоны длин лыж. Основное практическое правило состоит в том, что лыжники-новички должны иметь лыжи ниже или на уровне подбородка, лыжники среднего уровня должны иметь лыжи между уровнем подбородка и носом, а опытные лыжники должны иметь лыжи между высотой носа и макушкой головы. Многие продвинутые и опытные лыжники предпочитают лыжи выше их из-за рокера, но мы поговорим об этом позже в этом руководстве. Вы можете приблизительно определить, какую длину лыж вам нужно искать, измерив их высоту в сантиметрах с помощью рулетки.

Изгиб, рокер и эффективная кромка: что все это означает?

Рокер, изгиб и эффективная кромка — это термины, которые часто встречаются в магазине лыж при обсуждении конструкции лыж, но что они означают?

Camber

Camber существует с тех пор, как существуют горные лыжи.Когда вы положите лыжу на землю, вы увидите, что есть две точки контакта, в которых лыжа касается земли, рядом с носком и хвостом. Эта «дуга», которая образуется в средней части лыж, создает «поп» и живость в лыжах, обеспечивая агрессивный карвинг и нетребовательный контроль. Изгиб также создает больший контакт кромки со снегом, а это означает, что кромка лыжи плотно захватывает или врезается в поверхность, по которой идет катание. Лыжи с изогнутой поверхностью популярны для езды по твердому снегу и ухоженным поверхностям.

Коромысло

Проще говоря, коромысло — это противоположность изгиба. Это ранний подъем носка и / или хвоста лыжи. Легкий способ подумать об этом — посмотреть, где кончик лыжи начинает изгибаться вверх. В лыжах с полным изгибом кривизна начинается очень близко к носку лыжи. В лыжах с рокером он начинается ближе к середине лыжи.

Два десятилетия назад рокера не существовало. У большинства лыж была резкая кривизна носков с большим прогибом. В 2002 году несколько лыжных брендов ввели в лыжную индустрию термин «обратный изгиб» — еще один термин для обозначения рокера.Созданный на основе досок для серфинга, этот кончик рокера был призван сделать лыжи, которые могли бы легче начинать повороты и лучше плавать в глубоком снегу. Этот уникальный дизайн положил начало эпохе порошковых лыж.

Если вы положите лыжи с полностью качалкой на землю, будет только одна точка контакта. Это контактное лицо будет в центре или рядом с ним. К счастью, в лыжах не обязательно выбирать чистый рокер или чистый камбер. Многие лыжи, представленные сегодня на рынке, сочетают в себе и то, и другое.

Что такое эффективная кромка и как она влияет на длину лыж, которую я должен выбрать?

Эффективная кромка — это степень контакта металлической кромки средней части лыжи со снежной поверхностью при повороте.Лыжи с выпуклыми краями имеют множество эффективных кромок, обеспечивающих сцепление и мощность во время поворота. Лыжники, которые используют специальные карвинговые лыжи с большим изгибом, обычно используют лыжи от коротких до средних для своего роста.

Лыжи с рокером, с другой стороны, имеют небольшую эффективную кромку, а это означает, что средняя часть лыж, удерживающая склон, намного короче. Эта укороченная эффективная кромка сделает лыжи короче. Люди, использующие рокерские или частично рокерские лыжи, часто выбирают более длинные лыжи из-за укороченного эффективного края.

Итог

Как вы узнали из этой статьи, выбор длины лыж зависит от многих факторов. Ваш рост, вес, способность кататься на лыжах и тип лыж — все это играет большую роль в принятии решения о покупке лыжной длины. На сайте Curated.com мы доверяем лыжным экспертам, которые помогут вам подобрать лыжи, которые идеально подходят вам и вашим способностям.

Как выбрать размер лыж для фристайла?

Лыжи для фристайла требуют пары лыж, адаптированных к этой дисциплине.В соответствии с практикой любители различают три типа лыж:

Универсальные лыжи для фристайла
Лыжи для бэккантри для фристайла
Парковые лыжи для фристайла

Длина лыж зависит от вашего стиля катания на лыжах фристайлом.

Какой размер подходит для универсальных лыж для фристайла?

Эти лыжи для фристайла можно узнать по ширине 80 и 95 мм, и способности скользить во всех направлениях. Для достижения этой маневренности они оснащены шпателем на каждом конце, отсюда и другое их название — лыжи с двумя шпателями .Для облегчения трюков и поворотов они часто снабжены рокером по обе стороны от лыжи. Эта особая конструкция придает лыжам для фристайла маневренность, оставаясь при этом универсальной. Вы можете надеть его для катания на лыжах по склону или для развлечения в сноупарке. Идеальный размер пары универсальных лыж для фристайла — ваш рост минус десять сантиметров. .

Не используйте для фристайла лыжи, длина которых меньше указанной. Вы потеряете равновесие и устойчивость, особенно при приземлении.

Какой размер лыж выбрать для фристайл-парка

Модель лыж для фристайл-парка — это всегда лыжи с двумя лопатками. Его идентифицируют по форме. Он имеет немного более узкий конек и может не иметь рокера. . Это отсутствие дает возможность нарастить длину сцепления, особенно при катании по так называемому «твердому» снегу, который идеально подходит для прыжков в трубу и смелых фигур, которые заставляют мечтать.

Лыжи этого типа на более жесткие и техничные , чем те, которые рекомендуются для универсального фристайла. Лыжи Frestyle Park рекомендуются опытным лыжникам.

Для адептов фристайл-парка специалисты рекомендуют:

Выбрать лыжи подходящего размера для Park & Pipe. Они обеспечивают большую устойчивость при приземлении, и вы избегаете падений вперед или назад.
Выбрать лыжи немного меньше вашего роста (всего несколько сантиметров!) Для городского фристайла или джибинга. Вы приобретете скорость и ловкость.

Какой размер лыж выбрать для бэккантри-фристайла?

Фристайл, несомненно, является видом спорта, в котором больше всего нужно выбирать широкие и особенно реактивные лыжи для внетрассовых трюков.Вы не удивитесь, если инсайдеры порекомендуют лыжи с полозьями шириной более 10 см. Эта ширина необходима для тренировок на рыхлом снегу и преодоления рельефа при спуске. Эти лыжи имеют классический плоский или перевернутый изгиб и очень выраженные рокеры. Это то, что облегчает вам возвращение на поверхность при катании на порошковых лыжах. Форма этих лыж позволит без труда выбраться из свежего снега и вернуться на поверхность.

Размер лыж для бэккантри должен быть больше вашей талии.Считайте еще на 5–15 см, чтобы получить отличный подъем. Теперь, когда вы знаете все о размерах различных лыж, предназначенных для фристайла, вы сможете выбрать правильную модель и показать всем свою ловкость!

Как мне выбрать правильную длину лыж?

А:

Это всегда непростой вопрос. Когда дело доходит до выбора «правильной» длины лыж, есть много места для дискуссий, и полезный ответ должен повлечь за собой множество исследований.

Возьмите революцию рокеров, когда люди спорили о том, как эффективная кромка — или длина металлической кромки, фактически касающейся снега — влияет на размер лыж, на которых вы должны быть. Лыжи с агрессивным рокером имеют более короткую эффективную кромку, и часто (но не всегда) можно увеличить размер.

Поскольку мнения действительно сильно различаются — и могут быть очень горячими, — я попросил совета у владельца магазина, инструктора и профессионального фрискера, когда дело доходит до ответа на этот обманчиво простой вопрос.

Владелец лыжного магазина

Грег Уайтхаус в течение 14 лет владел California Ski Company, небольшим высококлассным магазином в Беркли, Калифорния. И за это время он превратил его в магазин товаров повседневного спроса, что свидетельствует о его преданности лыжам.

Whitehouse предлагает начать с простого практического правила, когда вы выбираете пару лыж. Если вы лыжник среднего уровня или просто предпочитаете делать небольшие и более игривые повороты, выбирайте лыжи, которые в вертикальном положении касаются нижней половины вашего лица.Более быстрый лыжник должен смотреть на лыжи, которые ударяют его ближе к макушке. «Более длинные лыжи более устойчивы, а короткие — более маневренные», — говорит Уайтхаус.

Оттуда настройте поиск в соответствии с жесткостью и профилем коромысла лыжи. Он говорит, что выбирайте более жесткие лыжи и увеличивайте их.

Тогда есть рокер. Уайтхаус предлагает оценить, если вам нужны лыжи с умеренным рокером. Если лыжи имеют агрессивный рокер-профиль, увеличьте их на размер больше. Помните, чем больше рокера, тем меньше эффективное преимущество.

Уайтхаус сам пытается получить самые короткие лыжи, которые все еще уверенно держатся на скорости, — прием, который он называет «вертикальной дегустацией». Если вы можете продемонстрировать лыжи, начните с самой длинной пары и постепенно спускайтесь вниз.

Инструктор

Дэн Рэй, руководитель школы лыжного спорта и сноуборда на горнолыжном курорте Скво-Вэлли, занимается лыжным инструктажем уже 18 лет, а других инструкторов он обучал более десяти лет.Ответ Рэя также зависел от лыжного спорта и навыков, но он подчеркивал важность индивидуальных целей.

Новичок должен купить лыжи с узкой талией, доходящей до груди, — говорит Рэй. Также подумайте о качалке наконечника. Школа Squaw ставит начинающих лыжников на более короткие лыжи с большим количеством рокеров на носках, поэтому они с меньшей вероятностью поймают край во время поворота.

Лыжники среднего и продвинутого уровней должны искать лыжи, которые попадают им между подбородком и глазами. И спросите себя, насколько агрессивно вы планируете кататься на лыжах — если вы планируете проводить большую часть своего времени вне трасс, борясь с изрезанной грязью, выбирайте более длинные и широкие лыжи.

Профессиональный лыжник

Спортсменка Teton Gravity Research Энджел Коллинсон выросла в лыжной мекке штата Юта, в каньоне Литл-Коттонвуд. Коллинсон участвовала в гонках, пока ей не исполнилось 19 лет, и теперь она делит свое время между посещением занятий в Университете Юты, катанием на огромных лыжных трассах во время путешествия с TGR и участием в Мировом туре по фрискиингу.

«Длина лыж в основном зависит от ваших способностей к катанию на лыжах», — говорит Коллинсон. Для новичков Коллинсон предлагает лыжи, которые ударяют вас прямо по подбородку.Хотя возникает соблазн купить новые сексуальные пороховые доски, Коллинсон советует держаться подальше от сверхжирных лыж. Более тонкие лыжи — уже 80 мм — намного лучше подойдут новичку.

По мере совершенствования навыков катания на лыжах обратите внимание на более длинные лыжи. Промежуточный игрок должен стрелять в лыжи, которые доходят до глаз. «Опытные лыжники могут искать лыжи, которые немного выше их роста», — говорит Коллинсон.

Ведущее фото: Ола Матссон / Flickr

Guide: Как выбрать лыжи

Зима близка, и вы подумываете о приобретении новых лыж….. но как выбрать правильные лыжи?

Ознакомьтесь с приведенным ниже руководством, которое поможет вам сделать идеальный выбор.

Прежде чем мы начнем, позвольте мне сказать следующее: не выбирайте лыжи просто на основе их графики, так как мы можем настроить любую модель с любым изображением всего за 100 долларов. Выберите правильную форму / длину, и мы сможем подобрать или создать идеальную графику для вас!

А теперь приступим!

Прежде всего, подумайте, в каких условиях вы хотите использовать свои новые лыжи. Хотите колчан для одной лыжи? Вы хотите фронтального резчика? Может быть, лыжи для снега?

Ширина лыжи

Обычно лыжи с более узкой шириной талии (число, которое мы указываем после названия лыжи в миллиметрах) будут лучше работать на твердом покрытии и на обледенелом снегу. И наоборот, чем шире лыжи, тем лучше они будут работать на порошковом и переменном снеге. У нас есть широкий выбор лыж шириной от 85 мм до 120 мм под ногами.

Вот наше простое практическое правило, которое поможет вам выбрать правильные лыжи:

85 мм и ниже — отлично подходит для грумеров, льда и грязи
90-100 мм — отлично подходит для грумеров, грязи, льда и иногда порошка
100-105 мм — отлично подходит для грумеров, грязи, большинства пороховых дней, случайного обледенения и любых других условий, которые вы найдете на горе
115 мм — отлично подходит для пудры, грязи, случайных дней грумеров и любых слякоти.
120+ мм — Специально для снега, лыжи этой ширины следует использовать вместе с другими лыжами для тяжелых снежных дней, но лучше всего подходят для снежного покрова и обычного 3D-снега (слякоть, мягкая грязь).

Для универсальных лыж мы рекомендуем под стопой 90-105 мм. Этот диапазон — ваша самая универсальная ширина.

Посмотреть все лыжи 2021

Настройки ландшафта

Затем вы должны подумать о каких-либо конкретных областях, в которых вы любите кататься на лыжах. Может быть, вы любите поляны, может быть, ландшафтный парк — ваше любимое дело, а может быть, вы никогда не сойдете с ухоженных трасс — все это важные соображения при выборе следующей пары лыж.

Если вы собираетесь кататься на лыжах по деревьям (или по пересеченной местности), ищите лыжи с двойным хвостом. Этот вздернутый хвост позволит вам быстро отпускать повороты!

Лыжи с двойными наконечниками: Ahmeek 95, Ahmeek 105, Ahmeek 115, Sarge 95, Medora 95, Medora 105, Tubby 120.

Если у вас полные твинтипные лыжи, вам следует увеличить длину, если вы находитесь в среднем размере.

Если вы в основном катаетесь по трассе (грумеры, хардпэк, лед), вы вполне можете предпочесть более плоский хвост . Это увеличит длину вашей кромки на снегу и улучшит сцепление кромки.

Лыжи с плоским или частично сдвоенным хвостом: Brockway 80, Brockway 90, Brockway 100, Belle 80, Belle 90, Phoenix 105.

Если вы собираетесь кататься только на лыжах по снегу, помните об этом подбирая ширину лыж!

Ниже приведена справочная таблица для нашей лыжной линейки 2021 года:

Посмотреть все лыжи 2021

Радиус поворота

Радиус поворота лыжи описывает дугу бокового выреза лыжи (представьте себе форму песочных часов).Чем короче радиус окружности, составляющей дугу, тем быстрее будет поворачиваться лыжа. Чем больше радиус круга, тем длиннее будет дуга вашего поворота.

Подумайте об этом так: лыжи для слаломных гонок имеют самый узкий радиус, который вы найдете в лыжах, 12-13 метров. Лыжи для гигантского слалома имеют радиус 21+ метров (и недавняя история изменений в соответствии со стандартами FIS . ..).

Вы найдете эту информацию для каждой модели лыж в разделе «Форма / Технические характеристики» на странице каждой лыжи.Радиус поворота будет немного отличаться от длины к длине в каждой модели (радиус увеличивается с длиной).

Если вам нравятся лыжи с более быстрым поворотом, выбирайте радиус около 15-17,5 м, если вы предпочитаете более длинный радиус поворота, как правило, оставайтесь выше 18 м.

Посмотреть все лыжи 2021

Длина лыж

Длина лыж — тема крайне субъективная! Длина лыж должна определяться исходя из вашего размера, стиля катания и желаемого рельефа местности.

Ниже приведена очень простая таблица размеров, в которой длина вашей лыжи обычно находится где-то между подбородком и макушкой.

Если вы опытный лыжник, вам, как правило, нужно быть на верхней границе диапазона длин. Если вы новичок, более короткая длина будет более подходящей, и вам будет легче поворачивать ее.

Если вы предпочитаете поворот с меньшим радиусом, вам нужно придерживаться нижней части диапазона, но если вы предпочитаете поворот с большим радиусом, перейдите к верхней половине диапазона.

Помните, что выше — для лыж с цельнометаллическими спаренными наконечниками, вы должны увеличить длину, если вы находитесь в промежутке между калибровкой.

Наконец, если вы предпочитаете определенный тип местности, вы обязательно должны это принять во внимание. Если вам нравятся узкие деревья, но вы являетесь опытным лыжником, вы должны быть где-то посередине. Может быть, вы любите открытые трассы и широкие повороты — идите немного дольше.

Высота	Рекомендуемая длина (см)
5 футов	135-155
5’2 «	145-165
5’4 «	150-170
5’6 «	155-175
5’8 «	160–180
5’10 «	165-185
6 футов	170-190
6’2 «	175-195
6’4 «	180-200

Например, я ростом 5 футов 11 дюймов, 200 фунтов, и мне нравится кататься на лыжах быстро и агрессивно. Я катаюсь как на деревьях, так и на открытых трассах. По большей части я катаюсь на лыжах на Среднем Западе, но я также путешествую по Северной Америке, чтобы кататься на лыжах. Я катаюсь на лыжах Ahmeek 105 длиной 180 см. Если бы я катался только на большей местности, а не на Среднем Западе, я бы поднялся до длины 186 см (с двойным хвостом).

Посмотреть все лыжи 2020

Типы конструкций

Стандарт: Наша стандартная конструкция укладки включает сердцевину из отборной резанной древесины твердых пород, обернутую трехосным стекловолокном и стрингерами из углеродного волокна под сердцевиной.Карбоновые стрингеры используются для увеличения энергии удара и отскока в лыжах, дополняя предсказуемое и жесткое на кручение ощущение трехосного стекловолокна. Стандартный укладок лучше всего подходит для большинства лыжников, так как он сочетает в себе традиционную сердцевину из твердой древесины с энергичным, «маковым» ощущением.

Стандарт на: Sarge 95
Доступно на: любой кастомной сборке

MidLight: Компоновка MidLight состоит из многослойной сердцевины из твердой древесины ясеня и тополя, обернутой более легким трехосным стекловолокном и двунаправленным углеродным волокном, превышающим стандартную конструкцию. Такой стиль конструкции снижает вес лыж примерно на 0,5 фунта / пара, сохраняя при этом все энергетические характеристики стандартной конструкции. Это лучше всего подходит для тех, кто будет много кататься на внетрассовых лыжах, когда легче маневрировать на более легких лыжах. Это также отлично подходит для тех, кто ищет лыжи для ежедневного водителя, которые также можно использовать для бэккантри-туров.

Стандарт на: Ahmeek 95, Ahmeek 105, Ahmeek 115, Medora 95, Medora 105, Tubby 120
Доступно на: любой кастомной сборке

Система демпфирования nanoMAG®: Этот метод строительства включает в себя лист магния nanoMAG® в нашу стандартную укладку, что значительно снижает вибрацию и дребезжание в самых неприятных условиях.Демпфирование материала увеличивает сцепление с кромкой и обеспечивает исключительно плавный ход. Эта конструкция лучше всего подходит для лыжников, стремящихся к максимальной плавности хода и максимальному сцеплению на льду, особенно при выполнении поворотов на высокой скорости. Два слова для описания этого варианта — плавный и стабильный. Это немного снизит живость (по сравнению со стандартным или чистым карбоном), но даст вам ощущение езды от Cadillac!

Доступно для: Brockway 80/90/100, Belle 80/90, любой нестандартной сборки

Pure Carbon: Наша конструкция Pure Carbon включает сверхлегкое двуосное углеродное волокно (+ -45 град.ориентации) в сочетании с более тяжелым однонаправленным углеродным волокном. Полностью карбоновая модель позволяет получить исключительно легкие и отзывчивые лыжи. Высокая прочность и заметная жесткость углеродного волокна позволяет нам использовать легкую сердцевину из древесины тополя (выберите вырез в Северном Мичигане). Средняя экономия веса по сравнению со стандартным аналогом составляет 1,6 — 1,8 фунта / пара. Эта конструкция немного менее влажная, чем все другие конструкции.

Стандарт на: Phoenix 105
Доступно для: Ahmeek 105, Ahmeek 115, любой нестандартной сборки

Каждая лыжа стандартно поставляется с одним или несколькими из этих методов конструкции, которые лучше всего подходят для использования по назначению. Если конкретный стиль конструкции не подходит для лыжи, которую вы ищете, мы можем построить ее для вас! Просто свяжитесь с нами!

Посмотреть все лыжи 2021

Графика

Мы предлагаем вам на выбор четыре графических варианта верхнего листа!

Stock Graphic — Графика, которую вы видите на каждой странице о лыжах — у нас обычно есть эти лыжи в наличии.
Limited Edition Graphic (цена варьируется) — Специально разработанная графика, которую мы производим только определенное количество. Когда они ушли — они ушли!
Полу нестандартная графика (+ $ 100) — выберите графику из нашей библиотеки или из другой модели лыж.Ссылка: www.skishaggys.com/pages/custom-ski-graphic-library
Полная настраиваемая графика (+ 150-200 долларов США) — Создайте свою собственную полную настраиваемую графику, измените одну из наших графиков или поработайте с нами, чтобы придумать свою собственную уникальную графику!

Если вы не уверены в графике, просто свяжитесь с нами!

Посмотреть все лыжи 2021
Посмотреть индивидуальные лыжи

Вот и все в двух словах! Есть масса факторов, которые вы должны учитывать при выборе следующих лыж, и это руководство поможет вам сделать этот выбор. Если вы предпочитаете поговорить со специалистом по лыжам, просто позвоните нам по телефону 231-459-4323; мы всегда рады дать совет и убедиться, что вы выбираете правильные лыжи!

Джефф Томпсон
[email protected]
Инженер по продукту / партнер

Как правильно выбрать размер лыж

Прибавка к груди

Вернемся к нашим вопросам о ширине. На первый вопрос есть простой ответ: более широкие лыжи обеспечивают больший контакт со снегом. Снег неровный, поэтому более широкие лыжи создают более устойчивую платформу для лыжника.Представьте себе кусок рифленой жести с желобами и выступами. Поместите линейку параллельно гребням, и она соскользнет в одну из выемок. Теперь поместите более широкий предмет, например книгу, в той же ориентации. Он перекрывает желоба и лежит ровно, не наклоняясь; то же самое происходит на динамической сцене, когда лыжа расширяется. Более широкие лыжи также распределяют вес лыжника на большую площадь поверхности, что значительно снижает вес лыжника на квадратный дюйм поверхности; именно поэтому порошковые лыжи позволяют «парить» над снегом, а не погружаться в него.

Что касается второго вопроса, нам нужно представить себе лыжу, наклоненную краем на плоской плоскости. Площадь поверхности больше не имеет значения, потому что кромка — единственное, что соприкасается с плоскостью. На узких лыжах крепление и ботинок находятся близко к краю, поэтому требуется меньше усилий, чтобы установить и удерживать лыжи на краю на твердом снегу. Если перевернуть его в обратном направлении, потребуется больше усилий, чтобы поставить и удерживать более широкую лыжу на краю на твердом снегу, потому что ваш ботинок и крепление находятся дальше от края лыжи.

Фактическая ширина лыж зависит от состояния снега. Мягкий снег деформируется под весом лыжника, поэтому более широкая лыжа сгладит неровности и будет более устойчивой под ногами. Твердый снег не так легко деформируется, поэтому необходимы более узкие лыжи, чтобы сконцентрировать вес лыжника и дать краям возможность разворачиваться. Самыми яркими примерами этой теории являются коньки, с одной стороны, и водные лыжи, с другой. Для снежных лыж, однако, диапазон 60-65 мм на талии примерно такой же узкий, как и они (если уже есть, вы рискуете «вылететь» или столкнуться со снегом стороной ботинка).Узкие лыжи дадут вам отличное сцепление с твердым снегом, но они будут очень резкими и нестабильными на любом дорожном покрытии. Самые широкие лыжи имеют диапазон 145–150 мм на талии; шире, и нагрузка на щиколотки слишком велика, даже в мягком снегу. Где находится баланс между стабильностью и характеристиками кромки — вопрос предпочтений, но вот краткое руководство, которое мы составили для ширины талии лыж, не используя никаких научных инструментов:

Руководство по выбору размера лыж Telemark — Hankin Mountain

Лыжи Telemark медленно, но верно возвращаются в моду.Этот особый способ катания когда-то считался МОК частью Олимпийских игр 2018 года. Он постепенно набирает популярность среди лыжников начинающего и среднего уровня, которые стремятся открыть для себя новые способы катания на лыжах. Но кататься на лыжах по телемарку нельзя с обычными креплениями. Это нужно делать с помощью специальных креплений Telemark, которые нужно выбирать в магазинах зимних видов спорта. Так что, если вы интересуетесь катанием на лыжах Telemark, но не знаете, как выбрать пару лыж, продолжайте читать, и я объясню, что вам нужно знать, в этом быстром и простом руководстве по выбору размера для ваших лыж Telemark. .

Что такое лыжи Telemark?

Для тех, кто не знает: лыжи Telemark — это смесь горных лыж и беговых лыж. Одно из больших различий между лыжным спортом Telemark и другими видами лыжного спорта заключается в том, что крепления, которые удерживают пятку лыжника, ослаблены, поэтому лыжник может свободно использовать и двигать пяткой, как ему заблагорассудится. Свободные каблуки означают, что лыжники могут скользить и преодолевать мили и мили отдаленной местности, и им не нужно беспокоиться о том, нужно ли им ехать в гору или под гору.Гибкость их привязанных телемарок позволяет им идти туда, куда им нужно.

Лыжный спорт Telemark был создан в середине 19 века нордическим человеком по имени Сондре Норхейм, потому что он хотел быстро проложить свой путь через страну и суровые трассы, проложенные соревнованиями в его городе. Создав лыжи Telemark, он смог выиграть несколько лыжных соревнований в своей родной Норвегии. Многие лыжники и историки спорта считают Норхейм отцом лыжного спорта.

Подробнее о лыжах Telemark читайте здесь.

Какой длины должны быть лыжи Telemark?

Вам определенно понадобится другая пара лыж, чтобы тренироваться на лыжах Telemark, но как выбрать, какие лыжи подходят вам, и что нужно знать о лыжах Telemark? Во-первых, вы должны знать, что лыжи Telemark чрезвычайно легкие и очень гибкие по сравнению с альпийскими лыжами. Их гибкость делает эти лыжи удобными в использовании, поскольку они обеспечивают лыжникам больше контроля и устойчивости, чем горные лыжи.Вот несколько характеристик, которые следует учитывать при выборе лыж для телемарка.

Длина

Есть две причины, по которым кто-то может заняться лыжным спортом Telemark. Первая причина заключается в том, что они хотят путешествовать по пересеченной местности, а для этого им нужно ехать в гору. Поскольку пятка лыжника не привязана к лыжам, лыжнику легче подниматься в гору и по ровной поверхности. Обычно беговые лыжи длинные, длиннее тела лыжника; Тем не менее, катание на лыжах Telemark также используется для преодоления снежного покрова.Более короткие лыжи созданы для выполнения трюков и трюков, потому что ими легче управлять. Принимая во внимание эти две причины, лучшая длина для лыж телемарка — это лыжи среднего размера.

Многие справочники, которые предоставляют измерения для различных методов катания, обычно говорят, что длина лыж Telemark должна быть где-то между глазами и носом лыжника. Однако, если у вас уже есть большой опыт и вы переходите от горных лыж к катанию на лыжах Telemark, то ваши лыжи могут быть длиннее для повышения скорости и устойчивости.Как опытный лыжник, вы уже должны хорошо разбираться в скорости и управлении.

Другие характеристики лыж Telemark

Ширина

Наряду со средней высотой, лыжи Telemark должны иметь и среднюю ширину. Но если ширина вашей стопы покрывает большую часть лыж, вам нужно будет выбрать лыжи Telemark шире. В зависимости от типа снега и местности, по которой вы путешествуете, вы можете выбирать между широкими или тонкими лыжами. Если на земле много свежего порошка, выбирайте лыжи широкой ширины, но для ровного снега выбирайте тонкие лыжи.

Крепления

Возможно, самое большое отличие от перехода на лыжи Telemark, когда вы привыкли к горным лыжам, — это ослабление креплений на пятке. К дополнительному движению от свободной пятки нужно привыкнуть. Если вы хотите попробовать катание на лыжах Telemark, чтобы узнать, нравится ли вам это, не думайте слишком сильно о привязке. Выберите крепления для горных лыж, которые позволяют лыжнику расшатывать ногу и поднимать пятку.

Один из способов узнать, правильно ли вы приобрели лыжи Telemark для вашего размера, — это то, что вам очень легко поворачивать, и вы не боретесь с сопротивлением или силой поворота.Лыжники Telemark, купившие лыжи не по размеру, всегда говорят, что поворачивать очень сложно.

Совет: Если вы совершенно не уверены, какой тип лыж купить, просто выберите тип лыж, которые вы используете, для горных лыж, а затем выберите более гибкую версию. Между горными лыжами и лыжами Telemark нет большой разницы, но при катании на лыжах Telemark важна большая гибкость.

Примечание: Лыжи Telemark не подходят для новичков.Чтобы использовать лыжи Telemark, требуется сильная координация и баланс, поэтому не многие новички или даже среднего уровня готовы добавить лыжи Telemark в список техник и навыков, которые они должны выполнять. Но есть лыжи для начинающих и среднего уровня, если менее продвинутый человек заинтересован. Просто продвижение займет гораздо больше времени из-за высокой степени координации и баланса.

Заключение

Надеюсь, это руководство помогло вам понять и определить длину необходимых лыж.Кроме того, погуглите «Таблица размеров лыж Telemark», чтобы получить еще больше советов. Длина лыжи телемарка непроста, это зависит от типа снега, по которому вы путешествуете, от того, катаетесь ли вы на лыжах по пересеченной местности или выполняете трюки. Если вам нравится выходить на природу и находить новые области, которые не тронуты другими лыжниками и сноубордистами, и вы хотите использовать это, чтобы подышать серьезным воздухом, то катание на лыжах Telemark может быть для вас.

Как выбрать туристические лыжи в 2020 году

(Последнее обновление: 28 декабря 2020 года)

Мне часто задают вопрос: , как мне выбрать пару туристических лыж ? Ответ столь же сложен, сколь и прост.Туристические лыжи невероятно сложны, особенно если вы хотите, чтобы они подходили для подъемов и спусков. Понятно, что стоимость пары делает их выбор еще более сложным. Позвольте мне рассказать вам об этом. Все начинается с ответа на следующий вопрос: какая у вас игровая площадка? Куда вас отвезут лыжи? Только тогда вы сможете сузить его до набора, основанного на ряде ключевых функций. Вот о чем я думаю. Ниже я подробно остановлюсь на логическом пошаговом процессе, который поможет вам выбрать пару туристических лыж.

Связано: Как выбрать крепления для лыжных туров в 2020 году

Выберите свою игровую площадку

Планируете ли вы кататься на лыжах по пыльным полям Роджерс-Пасс или по твердому снегу Скалистых гор? В постоянно расширяющейся индустрии снаряжения для наружного применения производители конструируют лыжи так, чтобы они хорошо работали в узком наборе условий эксплуатации. Лыжи, которые превосходно подходят для снежного покрова, скорее всего, будут плохо работать на льду. Точно так же тяжелые «заряжающие» лыжи, предназначенные для путешествий без подъемника, будут тяжелым бременем при подъеме на пик 4000 м.Вот пример. Лыжи для снега (например, DPS Alchemist Lotus 124) обладают особым набором конструктивных особенностей, которые обеспечивают достаточную проходимость и легкое начало поворотов на мягком снегу (например, широкая талия, широкие лопаты, короткое эффективное лезвие, ранний рокер и сдвоенные вершины). Эти особенности делают лыжи бесполезными на утрамбованном снегу или обледенелых склонах.

DPS Alchemist Lotus 124, любимое оружие в глубокой мощи! Фото: DPS Skis

Вот печальный факт (то есть для вашего кошелька): не существует единственных туристических лыж, убивающих дрожь — индустрия чертовски приближается, но мы еще не совсем там.У всех лыж есть свои сильные и слабые стороны. Вы должны выбрать тот, из которого вы можете смириться с недостатками. Вы должны спросить себя:

Могу ли я потратить большие деньги на набор лыж, подходящих для любых снежных условий, и прожечь дыру в своем кошельке?
Предпочитаю ли я выбрать универсальные туристические лыжи и сэкономить при этом деньги?

Седрик, совершает поездку недалеко от горного курорта Ревелсток на лыжах Black Crows Corvus Freebird, мастере на все руки.Фото: Beyond Our Peak

Это действительно зависит от вас и вашего бюджета. Если вы выберете первое, решение простое: приобретите пару лыж, предназначенных для любого состояния снега или типа прогулок, которые вы можете встретить в сельской местности. Если вы выберете второе, выберите лыжи в соответствии с условиями, с которыми вы, скорее всего, столкнетесь в своей местности. Будучи убежденным лыжником по бэккантри, я выбрал три пары лыж, которые по-прежнему адаптированы к местному рельефу и в основном всегда покрыты снегом на Роджерс-Пасс:

Ски-альпинизм: Скотт Каскад 110 с фиксаторами — суперлегкий , хрупкий, гибкий
Backcountry Powder Ski: Atomic Backlands 107 с фиксаторами — довольно легкий, жесткий, направленный, с зарядным устройством для пороха
Resort and Lift-Assisted Touring: Moment Wildcat 116 с креплениями SHIFT — тяжелый, крепкий , playful-charger

Описание типов креплений см. в разделе «Как попасть в лыжный туризм (крепления)».

Выберите ширину талии

Мы используем несколько измерений ширины для описания лыж, в частности талию, ширину лопаты и хвоста, причем первое из них является наиболее важным. Пояс лыжи находится прямо под ботинком. Это первое измерение, на которое я обращаю внимание, когда выбираю туристические лыжи. Чтобы упростить процесс, разделим ширину талии на три категории.

Измерение ширины туристических лыж по длине. Фото: Beyond Our Peak

Узкий (75-95 мм): узкая ширина талии дает преимущество при движении по твердому снегу / льду, малому весу и переходу от края к краю.Он идеально подходит для ски-альпинизма по очищенным от ветра склонам, узким кулуарам и дням, когда вы будете гоняться за большой вертикалью. Они превосходны в районах с обычно слабым снегопадом, таких как Скалистые горы и Восточное побережье. Будьте осторожны, лыжи с узкой талией обычно имеют другие особенности (например, малый вес, минимальный рокер на носке и малая жесткость), которые усугубляют их недостатки, такие как ужасная устойчивость на высоких скоростях и низкая проходимость в глубоком снегу.

Средний (95-115 мм): средняя ширина талии обеспечивает идеальный баланс между характеристиками твердого и мягкого снега. Несмотря на то, что они все еще управляемы на жестком пакете, они обеспечивают достаточно плавания в глубоких вещах. Будучи немного тяжелее, устойчивая платформа станет мечтой на спуске, но вы почувствуете ноги в конце большого дня.

Толстый (115-130 мм): «Толстая» ширина талии — король горных лыж и бездонного снега. Широкая талия обеспечивает большую плавучесть, чем когда-либо понадобится лыжнику весом 300 фунтов. Однако эти лыжи абсолютно ужасны ни на чем, кроме мягкого снега. Даже не думай дважды, чтобы взять этих малышек на ледяные склоны.На жестком пакете большая ширина делает лыжи громоздкими при переходе от края к краю и требует больше усилий для начала поворота. Вероятно, это последняя категория для завершения вашего колчана, поскольку она очень специфична для тех ультра-редких бездонных дней пафоса.

Несколько примеров трех категорий ширины талии из линейки лыжных товаров Black Crows. Фото: Black Crows

Ширина лопаты и хвоста может учитываться только после того, как вы выбрали категорию ширины талии. Они работают в тандеме с поясом, чтобы уравновесить проходимость в мягком снегу, начало поворота и переход от края к краю.

Target A Weight Range

Что касается веса, у меня есть короткая фраза: «Ступайте как можно легче, но не слишком». В идеальном сценарии у вас были бы самые легкие лыжи для подъема в гору и самые крепкие лыжи для скоростного спуска. У меня для вас плохие новости … по большей части свет значит мягкий. А мягкие, гибкие лыжи — ваш злейший враг при спуске на сладкую трассу по бездорожью. Естественно, высокие скорости требуют более жесткой настройки, чтобы гасить повышенные вибрации. В зависимости от того, как будут использоваться ваши лыжи, важно придерживаться следующих диапазонов веса для различных применений.

Вес туристических лыж в граммах на лыжи. Фото: Beyond Our Peak

Я определенно забирался в высокогорные горы на лыжах, которые в противном случае были бы лучше для сайдкантри-тура. Лучше всего следовать приведенным выше рекомендациям, не зацикливаясь на них. В конце концов, какой смысл иметь самые легкие лыжи, если вы опасаетесь за свою жизнь на спуске? Лично я не против тащить на подъеме мощные лыжи, если они подарят мне спуск на всю жизнь.

Select A Profile

Если вы посмотрите на лыжи сбоку, вы заметите всевозможные изгибы.Это называется профилем лыжи . Это напрямую влияет на поведение лыж на снегу. Я выделил четыре основных профиля, имеющихся в текущих моделях, хотя вы найдете там гораздо больше разнообразия.

В настоящее время на рынке представлены четыре профиля лыж (форма преувеличена для ясности). Фотография: Beyond Our Peak

Full Rocker: полный профиль рокера, также известный как профиль с обратным изгибом или «банановый» профиль, обеспечивает максимальное прохождение в глубоком порохе. С другой стороны, у них укороченная эффективная кромка, что делает их бесполезными при работе с твердой упаковкой и на высоких скоростях.Кроме того, скалолазные шкуры почти никогда не остаются прикрепленными к рокерским лыжам и обеспечивают слабое сцепление на подъеме из-за их минимального контакта со снегом. Этот профиль очень специфичен для катания на горных лыжах и ни для чего другого. Не рекомендую для гастролей.

Полный развал: Полный профиль развала обычно используется в гоночных лыжах. Он обеспечивает самую длинную эффективную кромку и лучшую фиксацию на твердом снегу. Профиль также позволяет лыже больше изгибаться при карвинге, что дает ей больше энергии «хлопка» или отдачи при движении по канту.Отсутствие рокера для раннего подъема означает, что профиль будет плохо работать в рыхлых условиях, в то время как ваши наконечники будут просто нырять под поверхность снега — либо это, либо вы заставляете себя стать лучшим лыжником в мире на заднем сиденье.

Усатый рокер: Усатый рокер-профиль, также известный как профиль рокер / выпуклость / рокер, является святым Граалем форм, когда дело доходит до лыжного туризма. Это идеальный баланс между рокерными и изогнутыми лыжами. Носик и хвост имеют рокер-профиль с ранним подъемом для некоторого плавания в пудре, в то время как пояс имеет изогнутый профиль для хорошего сцепления и «щелчка» на жестком пакете. В этом случае вы получите лучшее из обоих миров. Большинство лыж сконструированы таким образом по уважительным причинам. Это тот профиль, который я ищу, выбирая туристические лыжи.

Нейтральный развал: Профиль нейтрального развала, также известный как плоский профиль, почти никогда не встречается на рынке. В этом нет ничего хорошего или плохого. Честно говоря, я не уверен, почему дизайнеры нацелены на этот профиль.

Примечание по рокеру раннего подъема: остерегайтесь гибких лопат (там, где лыжи скручиваются). Стремясь уменьшить вес лыж при повороте, некоторые производители вырезают лопатки из мяса до такой степени, что они сильно вибрируют на скорости.Это превратит вашу любимую лыжную трассу супер-гиганта в ужасающее зрелище.

Я катался на лыжах с вершины горы Бейкер по снегу, подверженному ветру, на моей гибкой установке для ски-альпинизма. Это было страшно… Фото: Beyond Our Peak

Review The Laminate Construction

Вы также должны выбирать туристические лыжи, исходя из их конструкции. Изначально сделать лыжи было несложным делом. Тонкие листы древесины были разрезаны по размеру, сложены, склеены и отверждены с использованием комбинации гидравлического пресса и форм. Этот процесс создает расположение различных деревянных слоев, называемых сердцевинным ламинатом.За последние 15 лет развитие ламината привело к использованию композитов, а именно углеродного волокна и стекловолокна. Конечной целью было и остается снижение веса при сохранении производительности при низких производственных затратах. В настоящее время все лыжи сделаны из карбона или стекловолокна. Ниже я суммировал различные типы ламината сердцевины, найденные в 2020 году.

Упрощенный вид в разрезе туристических лыж с карбоновыми и металлическими вставками. Фото: Beyond Our Peak

Pure Composite: чистый композитный ламинат использует композиты, такие как углеродное, арамидное или льняное волокно, исключительно для достижения желаемых характеристик.Эти лыжи сверхдорогие и обычно предназначены для нишевого вида спорта — скимо-гонок, профессиональных соревнований по ски-альпинизму. Они никуда не годятся, кроме восхождения в горы на лыжах.

Гибрид: гибридный ламинат там, где он есть сегодня. Сюда входят металлы, пластмассы, композиты и дерево. Он также обеспечивает лучший баланс между ценой, весом и производительностью. Довольно редко можно не найти карбоновые стрингеры или сотовые вставки, ламинированные где-нибудь по длине лыжи.

Чистое дерево: ламинат из чистого дерева имеет один ингредиент: дерево. Лыжи с деревянным сердечником, любимые старшеклассниками, просто не имеют себе равных (по их словам). Ценник также обычно намного ниже, чем у их гибридного аналога, но может пострадать вес лыж.

Примечание о металле: производители используют оптимизированную смесь алюминия, цинка, магния и меди под названием Titanal . Лыжи, содержащие Titanal , скорее всего, будут влажными, жесткими, а — тяжелыми .Лично я избегаю лыж Titanal для туристических поездок, так как они на мой вкус слишком тяжелые.

Примечание о лыжах из вспененного материала: лыжи из вспененного материала преобладают среди бюджетных моделей. Дешево, так дешево. Они потеряют ту небольшую жесткость и энергию отскока, которые у них есть в течение недели. Избегайте любой ценой!

Проверьте дизайн носка и хвоста

Форма носка и хвоста лыжи также важна при выборе пары туристических лыж. Вы должны еще раз убедиться, что носка лыжи совместима с системой крепления вашей скалолазной шкуры, а также с зажимом для хвоста.Некоторые туристические модели лыж имеют встроенные выемки на носке и хвосте для защиты скалолазания. Каким бы удобным это ни казалось, на самом деле это попытка производителя продать свои фирменные скины за небольшие дополнительные деньги. Поговорим о доении коровы! В настоящее время системы крепления премиум-класса от G3 и Black Diamond работают практически со всеми моделями лыж на рынке.

Джордж в восторге от того, что его шкуры выдерживают насилие на подъеме. Он раскачивает Salomon QST 106 с оболочкой Black Diamond Glitelite STS.

Фото: Beyond Our Peak

Pick A Length

Все туристические лыжи предлагаются различной длины. Это очень сложный вопрос. Более короткие лыжи, хотя и легче, обеспечивают меньшую плавучесть и устойчивость, чем более длинные. Поскольку я не хочу идти на компромисс в отношении характеристик скоростного спуска, я склонен подбирать размер своих туристических лыж так же, как и свои курортные лыжи. Повышенной уверенности при катании на больших стропах более чем достаточно, чтобы оправдать незначительное увеличение веса.

Cedrik выбрал Black Crows Corvus Freebird с их самой длинной длиной для лучшей устойчивости на высоких скоростях.Фото: Beyond Our Peak

Примечание о более коротких лыжах: более короткие лыжи более маневренны в узких местах, например при снятии шкуры с деревьев или перемещении по узкому кулуару.

Выберите туристические лыжи, которые хорошо себя чувствуют

Хотя вы можете зацикливаться на цифрах все, что хотите (как и я), все сводится к выбору туристических лыж, которые хорошо себя чувствуют.

Как выбрать лыжи для фристайла

подбираем размер правильно! Подбор длины лыж

Какие бывают беговые лыжи

Как подобрать беговые лыжи по росту

Как подобрать детские лыжи

Смазки держания и скольжения

Подбор лыж по жесткости

Подбор длины лыж

Выбор лыжных ботинок

Выбираем крепления

Выбираем палки

Выбор лыж в соответствии с весом и ростом.

Подбор лыж в соответствии с весом спортсмена.

Подбор с помощью флекс-тестера.

Подбор гоночных лыж.

Классические лыжи.

Разметка для нанесения мазей.

Коньковые лыжи.

Критерии подбора коньковых лыж.

Прогулочные лыжи.

Подбор лыжных ботинок по типам и размерам

Как правильно выбрать беговые лыжи

Типовая таблица размеров

Совместимость загрузки и привязки

Рекомендуемая длина лыжной палки по высоте

❶ Как определить размер лыж :: JustLady.ru

Какие должны быть лыжи по росту. Как правильно выбрать беговые лыжи

Гоночные

Любительские (прогулочные)

Туристические

Виды беговых лыж

Как выбрать беговые лыжи?

По весовым параметрам

По росту и длине

Выбор палки

По жесткости лыж

Как подобрать крепления?

Как выбрать ботинки?

Как правильно выбрать лыжи и палки по росту?

Типы лыж

Для классического хода

Для конькового хода

Горные

Беговые

Для ребенка

Выбираем лыжные ботинки и крепления

Коньковые

Лыжи

Ботинки

Лыжные палки

Как подобрать лыжи и лыжные палки по росту и весу ребенка и взрослого: таблица

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок беговых для детей и взрослых?

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок коньковых для детей и взрослых?

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок классического хода для детей и взрослых?

Видео: как правильно подобрать лыжи ребёнку?

Как выбрать горные лыжи? Руководство для покупателя —

Длина лыж

Уровень навыков

Характеристики лыж и ощущения при катании

Ширина талии лыжи

Радиус поворота

Тип рокера

Любимый рельеф

Как выбрать правильную длину лыж

Рост и вес

Как уровень моих способностей влияет на длину лыж, которую я должен выбрать?

Изгиб, рокер и эффективная кромка: что все это означает?

Camber

Коромысло

Что такое эффективная кромка и как она влияет на длину лыж, которую я должен выбрать?

Итог

Как выбрать размер лыж для фристайла?

Какой размер подходит для универсальных лыж для фристайла?

Какой размер лыж выбрать для фристайл-парка

Какой размер лыж выбрать для бэккантри-фристайла?

Как мне выбрать правильную длину лыж?

Владелец лыжного магазина

Инструктор

Профессиональный лыжник

Guide: Как выбрать лыжи