Нобелевские лауреаты: Жюль Борде — Индикатор
По поводу работы всей этой системы у Борде и Эрлиха возникло два разногласия. Первое было связано с тем, как связываются антигены и антитела. Эрлих полагал, что реакция связывания строго химическая, и протекает она при строгих количественных соотношениях. Борде считал, что связывание скорее напоминает поглощение воды губкой, и соотношения могут быть разными. Здесь жизнь показала правоту Эрлиха.
Второе касалось работы комплемента. Эрлих полагал, что имеется множество комплементов, каждый из которых связывается со своим антителом подобно тому, как антитело связывается со специфическим антигеном. Борде же утверждал, что существует комплемент только одного типа. В начале XX века спор был разрешен в пользу Борде. Правда, комплемент — это не одно вещество, а, как мы уже сказали, два десятка, но сути это не меняет.
В дальнейшем Борде развивал собственные идеи. Еще в Париже он сумел показать, что проблемы при переливании крови (напомним, что группы крови Карл Ландштейнер еще не открыл): склеивание эритроцитов (гемагглютинация) и разрушение их (гемолиз) — связаны с тем же самым процессом, активностью антигенов, и специфичностью их в разных людях. Фактически, именно он сделал первый шаг к открытию групп крови (по одному из подсчетов, именно человек, открывший группы крови, спас больше всех жизней на Земле).
Следующим шагом, в котором Борде помогли семейные связи – вместе с ним стал работать муж сестры Октав Жангу — стало понимание того, что образование специфических комплексов антиген-антитело, взаимодействие их с комплементом и выпадение в осадок может стать хорошей диагностической процедурой – тестом на заболевания. Первой такой реакцией, «пошедшей в народ», стала реакция, введенная в практику Альбертом Нейссером, Карлом Брюком и Огюстом Вассерманом в 1906 году. Да-да, та самая «реакция Вассермана» на сифилис, не имеющая никакого отношения к легендарному Онотоле.
Тем временем Борде вернулся в Брюссель. Уже с женой Мартой Ливоз и ребенком (всего у них родится две дочери и сын). Ему предложили возглавить создающийся Институт бактериологии и противорабических (против бешенства) исследований, в 1903 году переименованный в Институт Пастера. Так что Борде не работал в пастеровском институте только два года. Страна поменялась, да и только.
В следующем важном открытии Борде помогли его дети. В 1900 году заболела коклюшем его дочь. Он смог рассмотреть в мокроте маленькие грам-отрицательные бактерии, но не смог культивировать их ни на одной среде. Только в 1906 году, когда заболел его сын, он вместе с Жангу сумел создать особую среду, картофельно-глицериновый кровяной агар, на которой удалось культивировать открытого им возбудителя коклюша. В русской традиции эти бактерии принято называть бактериями Борде-Жангу, а род бактерий в честь первооткрывателя назван
Нобелевские лауреаты: Жюль Борде: med_history — LiveJournal
О том, кто открыл возбудителя коклюша и основной механизм работы иммунитета, дважды спорил с великим Эрлихом и один раз оказался прав, и о том, благодаря кому стало возможно открытие групп крови и анализы на различные заболевания, рассказывает выпуск рубрики «Как получить Нобелевку» на портале Indicator.Ru, которую ведут авторы блога.Жюль Жан Баптист Винсент Борде
Родился 13 июня 1870 года, Суаньи, Бельгия
Умер 6 апреля 1961 года, Брюссель, Бельгия
Нобелевская премия 1919 года по физиологии и медицине. Формулировка Нобелевского комитета: «За открытия, связанные с иммунитетом» (for his discoveries relating to immunity).
Отец нашего героя, школьный учитель Шарль Борде, родился и вырос в Льеже, но затем получил назначение в небольшой городок Суаньи километрах в сорока от Брюсселя. Cейчас в нем живет всего 25 000 жителей. Впрочем, через четыре года Шарль Борде стал директором школы в один из пригородов Брюсселя, и вся семья (а Жюль был вторым сыном Шарля и Селестины Борде) перебралась в столицу.
Уже в средней школе (Борде оканчивал известную Athenee Royal в Брюсселе) Жюль увлекся химией и оборудовал собственную лабораторию в одном из крыльев родного дома. Если верить биографу нашего героя, писавшему о нем еще при жизни, «с тех пор семья жила в постоянном страхе взрыва, пожара и ядовитых газов». Обычное дело для будущих нобелевских лауреатов. Правда, по совету отца, в университете юноша предпочел изучать медицину, а не химию. Кажется, Шарль считал, что медицина — лучший способ прокормить семью. И более безопасный.
За учебу и за науку Борде взялся очень активно: окончил семилетний курс университета за шесть лет и параллельно успел провести серьезное научное исследование. Уже первая работа его была посвящена борьбе иммунитета и бактерий. Он показал, что некоторые бактерии могут защищаться от фагоцитоза даже в иммунизированных животных. Первая же публикация Борде в 1892 году привлекла внимание тогда еще будущего нобелевского лауреата и нашего соотечественника Ильи Мечникова (который, правда, уже переехал к тому времени в Париж и работал в Пастеровском институте). Мечников пригласил Борде к себе. Правительство Бельгии под такой необычный случай раскошелилось на стипендию, и Борде отправился в Париж.
Илья Мечников
Wikimedia Commons
Это случилось в 1894 году. Тогда же Рихард Пфейффер и Василий Исаев показали очень интересное явление: вибрионы холеры при введении в организм животного с иммунитетом к холере погибают. Происходит так называемый бактериолизис. Оказалось, что бактериолизис происходит и тогда, когда вибрионы вводятся в организм животного без иммунитета, но с сывороткой крови животного, устойчивого к холере. При этом в пробирке подобного не происходит. Мечников — автор фагоцитарной теории — считал, что для бактериолизиса обязательны фагоциты. Его юный сотрудник писал другое. Он считал, что «сыворотка больных холерой животных при условии, что она свежая, содержит два вещества: бактерицидное и превентивное. В сыворотке с длительным сроком хранения или сыворотке, нагретой до 55°С, бактериологический материал не содержится». В 1896 году Борде показал, что в сыворотке действительно есть два разных вещества, совместное действие которых приводит к бактеролизису: термостабильный фактор и термолабильный (теряющий свои свойства при нагревании сыворотки). Тот самый термолабильный фактор имел неспецифическую антибактериальную активность.
Ныне «бактерицидное вещество» называется комплементом (этот термин ввел в конце 1890-х еще один будущий нобелевский лауреат, Пауль Эрлих), а превентивное вещество, которое сам Борде называл сенсибилизатором, — антителом.
Так была открыта система комплемента и ее роль в иммунитете. По нынешним представлениям, любой патоген (вирусный белок, бактерия, белковый токсин — антигены), попадая в организм, вызывает образование в нем антител, которые образуют комплекс с антигенами. С этим комплексом взаимодействует система комплемента — это около 20 белков, которые постоянно присутствуют в крови и запускают систему иммунного ответа.
Пауль Эрлих
Wikimedia Commons
По поводу работы всей этой системы у Борде и Эрлиха возникло два разногласия. Первое было связано с тем, как связываются антигены и антитела. Эрлих полагал, что реакция связывания строго химическая, и протекает она при строгих количественных соотношениях. Борде считал, что связывание скорее напоминает поглощение воды губкой, и соотношения могут быть разными. Здесь жизнь показала правоту Эрлиха.
Второе касалось работы комплемента. Эрлих полагал, что имеется множество комплементов, каждый из которых связывается со своим антителом подобно тому, как антитело связывается со специфическим антигеном. Борде же утверждал, что существует комплемент только одного типа. В начале XX века спор был разрешен в пользу Борде. Правда, комплемент — это не одно вещество, а, как мы уже сказали, два десятка, но сути это не меняет.
В дальнейшем Борде развивал собственные идеи. Еще в Париже он сумел показать, что проблемы при переливании крови (напомним, что группы крови Карл Ландштейнер еще не открыл): склеивание эритроцитов (гемагглютинация) и разрушение их (гемолиз) — связаны с тем же самым процессом, активностью антигенов, и специфичностью их в разных людях. Фактически, именно он сделал первый шаг к открытию групп крови (по одному из подсчетов, именно человек, открывший группы крови, спас больше всех жизней на Земле).
Следующим шагом, в котором Борде помогли семейные связи – вместе с ним стал работать муж сестры Октав Жангу — стало понимание того, что образование специфических комплексов антиген-антитело, взаимодействие их с комплементом и выпадение в осадок может стать хорошей диагностической процедурой – тестом на заболевания. Первой такой реакцией, «пошедшей в народ», стала реакция, введенная в практику Альбертом Нейссером, Карлом Брюком и Огюстом Вассерманом в 1906 году. Да-да, та самая «реакция Вассермана» на сифилис, не имеющая никакого отношения к легендарному Онотоле.
Тем временем Борде вернулся в Брюссель. Уже с женой Мартой Ливоз и ребенком (всего у них родится две дочери и сын). Ему предложили возглавить создающийся Институт бактериологии и противорабических (против бешенства) исследований, в 1903 году переименованный в Институт Пастера. Так что Борде не работал в пастеровском институте только два года. Страна поменялась, да и только.
В следующем важном открытии Борде помогли его дети. В 1900 году заболела коклюшем его дочь. Он смог рассмотреть в мокроте маленькие грам-отрицательные бактерии, но не смог культивировать их ни на одной среде. Только в 1906 году, когда заболел его сын, он вместе с Жангу сумел создать особую среду, картофельно-глицериновый кровяной агар, на которой удалось культивировать открытого им возбудителя коклюша. В русской традиции эти бактерии принято называть бактериями Борде-Жангу, а род бактерий в честь первооткрывателя назван Bordetella.
Bordetella pertussis, возбудитель коклюша
Wikimedia Commons
Еще четыре года спустя именно на бактериях коклюша Борде сумел показать антигенную вариабельность бактерий и впервые поднял вопрос о бактериальной резистентности – еще до открытия антибиотиков.
В 1916 году пришел новый успех – Борде избран иностранным членом британского Королевского общества (некий аналог иностранного члена нашей Академии наук). Как пишется в его биографическом очерке, выпущенным этим самым Королевским обществом, – «избрание состоялось в возрасте около сорока шести лет – весьма раннем для биолога».
Четырьмя годами позже пришел и высший успех – Нобелевская премия 1919 года. Нет, мы не ошиблись в подсчетах лет: премию за 1919 год присудили лишь в 1920-м. Награждение премиями возобновилось: лауреатов по медицине не было целых четыре года.
Сам Борде на вручение не поехал: он выступал с лекциями в США, премию получал посол Бельгии в Швеции. Представитель Каролинского института, Альфред Петтерсон, сказал: «Открытие Борде, показавшее, что введение эритроцитов в организм животного приводит к образованию специфических антител… имело большое значение, особенно после того, как было доказано, что эта реакция, характерная для организма животного, является всеобщим биологическим феноменом. […] Оно было особенно важным для будущего, так как прокладывало путь дальнейшим исследованиям в области иммунитета». Провидческие слова, нечего добавить!
Почему полезно кататься на Пенни Борде?
Пенни Борд — полезная тренировка
Пенни Борд благотворно влияет на состояние здоровья в целом. Конечно же, ты его приобретаешь не с целью избавления от разных заболеваний, но все же его полезные свойства никто не отменял. В некоторых видах пенни бордов весьма большой риск получения травм, к ним относятся фристайл в рампе или даунхилл, но также в нем присутствуют и ряд спокойных техник езды, к примеру, круизинг. Стоит помнить, что ни одному райдеру не удалось избежать падений, тем более в начале обучения катанию. Так, что следует обзавестись упорством и должной экипировкой, дабы успокоить переживающих за твою физическую целостность родственников.
Покатушки на свежем воздухе
Прежде всего, скейт пенни борд это уличный вид спорта, соответственно тебе придется долгое время пребывать на улице в теплое время года. Это ведь такой прекрасный повод разогреть мышцы после долгого сидения за компьютером или телефоном. Если у тебя сидячая работа или ты учишься, это отличный повод размяться и провести время на улице после трудового или учебного дня. Катаясь по улицам или паркам можно спокойно насладиться вечерней прохладой или теплыми солнечными лучами. Днем можно приобрести бронзовый загар, выгоревшие светлые пряди волос, как у всех уважающих себя серферов, и зарядится позитивным настроением – это не только полезно, но и безумно приятно.
Регулярно катаясь на пенни борде можно запастись иммунитетом, своеобразная профилактика от разных вирусов и простуд. У твоего организма образуется должная закалка и стойкость к простудным заболеваниям.
Фитнес на бордах
Данная информация будет особо актуальна для барышень постоянно следящих за своей фигурой. Катание на пенни борде для девушек станет альтернативной заменой к обычным походам в спортзал или фитнес-нагрузкам. С его помощью ты сможешь поддерживать свою форму без изнурительных тренировок.
Во время езды на пластборде отлично прорабатываются мышцы ягодиц, бедер и ног, также стоит помнить о поддержке баланса. Статическое напряжение очень полезно для рельефа всего тела.Когда держишь баланс подключается практически вся мускулатура тела: мышцы корпуса, пресс и руки.
Ежедневное катание поможет тебе в скором времени избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах, а также прочих комплексах связанных с фигурой. Постоянно занимаясь подобными тренировками, ты начинаешь лучше чувствовать свое тело и управлять им.
Получи релакс от езды на пенни бордах
Встав на пластборд и медленно покатившись по пустынным улицам, можно ощутить расслабление. Данный вид спорта, помимо его агрессивных видов езды, оказывает психотерапевтический эффект на эмоциональное состояние. Пенни борды отлично помогают избавиться от негативных мыслей и просто наслаждаться поездкой на свежем воздухе. Долой ненужную осеннюю хандру и прочие депрессии. Ты сможешь зарядиться позитивными эмоциями и энергией для новых свершений. Так что долой тревоги и заботы, скорее становись на доску и вперед кататься!
Основа агара Борде-Жангу
|
Bordet Gengou Agar Base |
М175 |
| Bordet Gengou Agar Base with 1,6% Agar Основа агара Борде-Жангу с 1,6% агар-агара | M175A |
| Bordet Gengou Agar Base without peptone Основа агара Борде-Жангу без пептона |
M214 |
Агар Борде-Жангу рекомендуют для выделения культур Bordetella pertussis и Bordetella parapertussis. Его можно использовать при подозрении на коклюш, в том числе для посева методом “кашлевых пластинок”.
Состав**:
|
Ингредиенты |
М175 |
М175А |
М214 |
|
Картофельный настой |
125,00 |
125,00 |
125,00 |
|
Пептический перевар животной ткани |
10,00 |
10,00 |
– |
|
Натрия хлорид |
5,50 |
5,50 |
5,00 |
|
Агар-агар |
20,00 |
16,00 |
20,00 |
|
Конечное значение рН (при 25°С) 6,7 ± 0,2 |
|
|
|
** Состав выверен и доведен до соответствия необходимым параметрам
Приготовление:
Размешать 40,0 г порошка М175 или 36,0 г порошка М175А или 30,0 г порошка М214 в 1000 мл дистиллированной воды, содержащей 10 мл глицерина. Прокипятить для полного растворения частиц. Стерилизовать автоклавированием при 1,1 атм (121°С) в течение 15 мин. Остудить до 45-50°С и асептично внести до 15-20% стерильную дефибринированную кровь (баранью, кроличью, человеческую или лошадиную). Тщательно перемешать, не допуская образования пузырьков воздуха в среде, и разлить среду в чашки Петри.
Принцип и оценка результата:
Этот агар впервые был предложен Борде и Жангу (1). Указанная пропись является модификацией Kendrick (2), которая рекомендована специалистами АРНА. Данные среды применяют для диагностики коклюша. На них при посеве отделяемого глотки, мазков из носоглотки или методом «кашлевых пластинок» можно выделить возбудитель коклюша – Bordetella pertussis.
Картофельный настой и пептический перевар животной ткани являются источником углерода и азота, глицерин и кровь – дополнительными источниками питательных веществ. Ввиду богатого состава эти среды позволяют получать обильный рост бордетелл, их можно использовать для приготовления биомассы бактерий в ходе приготовления коклюшной вакцины (3) или для сохранения лабораторных штаммов бордетелл (1). Обогащение среды 15% бараньей крови преследует цель обнаружения
Инкубирование засеянных сред рекомендуют проводить во влажной атмосфере (60%, в камере) при 37°С до 7 суток. Перед посевом среда не должна быть слишком сухой. Через 40 ч колонии Bordetella pertussis
Контроль качества:
Внешний вид порошка:
Гомогенный сыпучий светло-желтый порошок.
Плотность готовой среды:
Образуется среда, соответствующая по плотности 2,0%-ному (М175, М214) или 1,6%-ному (М175А) агаровому гелю.
Цвет и прозрачность готовой среды:
Основа среды имеет светло-желтую окраску, прозрачна или слегка опалесцирует при затвердевании. После добавления крови (15% об/об) среда должна иметь вишнево-красный цвет и опалесцирует, если в чашках Петри формируется гель.
Кислотность среды:
При 25°С водные растворы М175 (4,0% вес/об), М175А (3,6% вес/об) или М214 (3,0% вес/об) имеет рН 6,7 ± 0,2.
Культуральные свойства:
Ростовые характеристики референс-штаммов через 3-4 дня при 35°С.
|
Штамм микроорганизмов (АТСС) |
Рост |
Гемолиз |
|
Bordetella bronchiseptica (4617) |
Хороший |
гамма |
|
Bordetella pertussis (8467) |
Хороший |
бета |
|
Bordetella parapertussis (10521) |
Хороший |
гамма |
Ссылки:
1. Bordet J. and Gengou O., 1906, Ann. Inst. Pasteur, 20:731.
2. Kendrick P.L., Eldering G. and Bradford W.L., 1970, Diagnostic Procedures for Bacterial, Mycotic and Parasitic Infections, 5th ed., APHA, N.Y.
3. Kendrick P.L. and Eldering G., 1936, Am. J. Pub. Health, 26:506.
4. Tarshis M.S. and Frisch A.W., 1951, Am. J. Clin. Path., 21:101.
6. Broome C.V., Fraser D.W. and English J.W., 1979, Internat. Symp. on Pertussis, DHEW, Washington, D.C., 19.
7. Suitcliffe E.M. and Abbott J.D., 1972, B.M.J., iii:732.
Условия и сроки хранения:
Порошок хранить при температуре ниже +25°С. Использовать до даты, указанной на этикетке. Готовую среду хранить при температуре +2…8°С.
как быстро научиться кататься на пенни борде
Пенни борд представляет собой компактный скейт, выполненный из пластика. Изделие отличается гибкостью, благодаря чему отлично подойдет для езды по городу, когда нужно преодолеть небольшие расстояния. По причине, что он имеет гораздо меньшие габариты, нежели обычный скейтборд, необходимо обучиться на нем не только ездить, но и тормозить.
Азы катания
Чтоб уверенно кататься, совершенно недостаточно просто купить скейт. Нужны тренировки и оттачивания навыков. Новичкам будет полезно ознакомиться с наиболее эффективными способами катания на данном транспортном средстве, чтоб выбрать самый подходящий именно для себя.
Тренировка устойчивости
Изначально следует сказать, что важно выбрать правильно обувь. Чтоб кататься на Penny борде лучше использовать закрытую обувь, которая имеет плоскую подошву. Пальцы нужно обязательно закрыть с целью предотвращения ушибов во время падения. За счет плоской подошве вы сможете прочувствовать всю доску, что является залогом отличного сцепления. Отличным вариантом будет обувь из текстиля.
Доску нужно поставить на абсолютно ровную поверхность. Для новичков это особенно актуально, так как именно на ровной поверхности вам будет значительно проще устоять, исключив вероятность скатывания. Для обездвиживания доски ее можно поставить на гравий или траву, так как за счет этого можно добиться устойчивости. Однако следует принять во внимание тот факт, что на гравий падать гораздо травматичнее. Для обеспечения равновесия следует взяться за поручень или что-либо другое для обеспечения опоры.
Нужно поставить одну ногу вперед непосредственно на скейт между винтами. Важно, чтоб вы чувствовали себя удобно. Эта нога не предназначена для отталкивания, так как она будет находиться впереди, обеспечивая сохранение баланса. Многие поклонники катания на скейтах любят отталкиваться ногой, расположенной спереди. Но при выборе такого стиля езды одна нога будет оставаться на доске позади, а не спереди. Часто скейтеры ставят на доску левую ногу, после чего разворачиваются лицом вправо.
Райдеру потребуется установить стопу второй ноги на поверхность таким образом, будто желаете оттолкнуться. Баланс должна обеспечивать передняя нога. Нужно почувствовать шатание доски. При наличии знаний о том, каким образом осуществляется наклон доски, проще поворачивать скейт и выполнять какие-либо другие элементы. Если вы считаете, что доска шатается предельно сильно, можно несколько подтянуть траки (элементы из металла, соединяющие колеса и доску).
Скейтерам нужно поправить положение передней ноги. Ногу предстоит переставлять по доске до того момента, пока вы не найдете удобное положение. Если баланс удерживать довольно сложно, можете попытаться поставить ногу немного ближе к центральной части.
Ноги нужно поставить таким образом, чтоб они стали в положение для езды накатом. Переднюю ногу необходимо развернуть под углом 45 градусов к скейту. Вторая нога должна быть установлена на задней подвеске под прямым углом к краю.
Как правильно отталкиваться
Для того, чтоб научиться отталкиваться на пенни борде райдерам необходимо поставить его на ровное асфальтированное покрытие. Тренировки нужно проводить в парковых или каких-либо других зонах, где нет движения автомобильного транспорта. Это важно для обеспечения безопасности. Выбранное вами место должно позволять оттолкнуться от поверхности хотя бы несколько раз. Важно, чтоб на дорожном покрытии не было больших трещин или камней, так как они могут быть причиной падения.
Нужно стать лицом вперед. Передняя нога должна быть установлена на скейт таким образом, чтоб исключить вероятность близкого расположения к передним винтам. После того, как вы найдете точку равновесия, следует оторвать другую ногу от асфальта. Райдеру необходимо найти наиболее удобное положение.
После выполнения вышеуказанных действий нужно развернуть обе ноги вперед. После того, как вы оттолкнетесь от земли, не стоит двигаться очень быстро. Основной вес должен быть перенесен на ногу, которая расположена на доске. Можно сконцентрировать вес на большом пальце ноги. Колено должно быть несколько согнутым, ведь так проще удерживать баланс.
Для того, чтоб развить показатели скорости, нужно производить отталкивание после каждых пары метров. Важно, чтоб период, на протяжении которого нога соприкасается с землей, длился не более пары секунд, ведь в противном случае вполне вероятна потеря равновесия. Отталкиваться следует таким образом, как будто вы желаете поднять песок с земли. Желательно выполнять толчки, которые позволят проехать внушительное расстояние.
По достижению уверенной езды можете попробовать ехать накатом. Для этого необходимо поставить ногу, которой ранее отталкивались, на доску. Далее можно поворачивать корпус и ступни в разные стороны, так как таким образом можно задавать необходимое направление. Также следует потренироваться в переходе от одного положения к другому. Чередовать движения нужно до того момента, пока вы не сможете удерживать равновесие. Однако перед тем, как вы примете решение начать кататься в людных и оживленных местах, вам следует как можно больше времени проводить за тренировками.
Особенности выполнения маневров на пенни борде
На первых этапах тренировки следует изначально научиться выполнять повороты. Если вы еще новичок в этом вопросе, лучше затянуть траки более туго, так как за счет этого легче удерживать равновесие. Для выполнения поворота на доске следует перенести вес на пятки или ступни. Наклоняясь немного в сторону вы будете поворачивать пенни борд в желаемом направлении.
Для достижения большей маневренности нужно немного ослабить подвески. Если они затянуты более туго, доска будет значительно устойчивее, однако для выполнения поворотов ее нужно будет поднимать. Скорость нужно развивать все также за счет отталкиваний. При медленном движении невозможно развитие инерции доской, которая нужна для выполнения поворота. Однако при этом и при большой скорости также не стоит поворачивать, так как это чревато тем, что вероятнее всего доска выскочит у вас из-под ног.
С целью выполнения более резкого поворота (метод подойдет более опытным скейтерам), нужно ногу, расположенную сзади, поставить дальше на доску. Чем более резкий предполагается поворот, тем большим должен быть изгиб ног в коленях, так как это позволит избежать падения. Для смены направления движения нужно перемещать вес в ту сторону, в которую собираетесь поворачивать.
Итоги
Исходя из вышеуказанной информации можно сделать вывод, что для уверенного катания на пенни борде нужны многократные тренировки. Также важно носит специальную обувь, ведь за счет плоской подошвы можно без проблем переставлять ноги, при этом сохраняя хорошее сцепление. Также не стоит забывать про средства защиты, такие как накладки на локти и колени, шлем.
Упражнения для ног и бедер на баланс борде
Баланс борд для тренировки мышц ног и бедер подойдет идеально! Даже просто сохраняя равновесие, стоя на балансировочной доске. Однако такой метод тренировки не приведет к быстрому формированию мышц, только поможет сжечь лишний жир и укрепить уже существующие мышечные связки. Чтобы добиться больших результатов, предлагаем выполнять специальные упражнения. Они помогут равномерно прокачать икры и бедра за короткое время!
Особенности тренировок на ноги с балансбордом
Прежде чем мы начнем, отметим — упражнения выполняем без утяжелителей! Таким образом мышцы не будут «забиваться» и вы сможете выполнять тренировку несколько раз в неделю. В данном случае мы делаем ставку не на нагрузку, а на регулярность. Мы подобрали универсальные методы, которые подойдут любому полу и возрасту. Чтобы получить максимальный эффект, помните правило «2 секунд»:
В момент максимального напряжения мышц во время тренировки, задерживайтесь в таком положении 2 секунды.
Комплекс упражнений на ноги с балансировочной доской
Тренируем ягодицы и заднюю часть бедра
Исходная позиция: стоя на баланс борде, ступни сведены вместе, колени немного согнуты, руки держим прижатыми к туловищу.
Выполнение: приседаем, опуская ягодицы не ниже коленей, руки должны коснуться доски по краям.
Количество подходов: выполните 10-15 приседаний.
Польза: лучшее и не очень сложное упражнение. Прорабатывает икры, ягодицы, бедра и квадрицепс. Делать следует только если вы уже уверенно научились стоять на балансборде!
Гибкость бедра, прокачка ягодиц
Исходная позиция: стоя на баланс борде, ноги расставляем по ширине плеч, и слегка сгибаем в коленях. Руки необходимо поставить на пояс.
Выполнение: делаем наклоны корпуса слегка вперед, немного выгибая спину. В момент максимального напряжения мышц, не забывайте о правиле «2 секунд», задержитесь в этом положении. Затем возвращаемся в исходную позицию.
Количество подходов: 10-15 раз.
Польза: упражнение дает замечательную растяжку на бедра, улучшает кровообращение ног. Важно правильно выполнять упражнение, выгибая спину. При данной тренировке должны заболеть ягодицы, а не спина!
Активная проработка бедер с балансбордом
Исходная позиция: стоя на баланс борде, ноги держим вместе, а руки сгибаем. Кулаки нужно сжать и держать около плеч. Локти держите прижатыми к туловищу.
Выполнение: очень медленно приседаем, не раздвигая колени. Приседать нужно, будто вы садитесь на стул. «Садиться» глубоко не нужно! Вместо глубины приседания, обращать внимание нужно на «правило 2 секунд». за эти две секунды руки нужно поднять вверх. Потом вернуться в исходную позицию.
Количество подходов: 10 раз.
Польза: Одно из самых эффективных упражнений для тренировки бедер. Как и с приседаниями, следите за коленями — они не должны выступать впереди ступней, а быть с ними на одной линии.
Наклоны на баланс борде
Исходная позиция: стоя на баланс борде и удерживая баланс, а руки держим перед собой.
Выполнение: делаем наклоны, тянем руки вниз к стопам. Постарайтесь дотянуться пальцами до доски. Головой нужно стараться дотянуться до коленей. Достигнув своей максимальной точки, задержитесь 10-15 секунд в таком положении. После медленно возвращайтесь в исходную позицию.
Количество подходов: 10 раз.
Польза: в данном упражнении отлично растягиваются мышцы и сухожилия, что полезно влияет на гибкость тела и эффективность последующих тренировок.
Качаем мышцы бедер (для профессионалов)
Исходная позиция: ноги ставим по ширине плеч, а колени слегка сгибаем. Руки необходимо расставить вдоль тела, а ладони сцепить вместе за спиной.
Выполнение: корпус тела медленно наклоняем на 90 градусов. Колени при этом сгибаются слегка сильнее. Руки, сцепленные замком, поднимаем вверх, все еще держа за спиной сцепленными. Наклонившись на 90 градусов, сохраняем это положение 2 секунды.
Количество подходов: 10-12 подходов.
Польза: если делать это упражнение правильно, мышцы бедра будут сильно напрягаться. Это упражнение опасно, если делает его тот, кто еще не очень уверенно стоит на балансировочной доске, поэтому для начала убедитесь. что вы полностью овладели балансом на доске.
Хотите посмотреть как выглядят эти и другие упражнения? Смотрите наши обучающие видео!
Спортсмен из Приморья пройдет на сап-борде по реке Амур маршрутом адмирала Невельского — Общество
ТАСС, 2 июля. Спортсмен и исследователь из Приморского края Максим Харченко пройдет на сап-борде маршрутом адмирала Геннадия Невельского по реке Амур. Харченко отправится в экспедицию в субботу утром от набережной адмирала Невельского в Хабаровске.
«Я иду по следам адмирала Невельского, чтобы привлечь внимание к его личности и заслугам. Невельской в своей книге сухо писал о тех событиях. Когда я вернусь из экспедиции, погружусь в исследовательскую работу», — сообщил Харченко ТАСС.
Исследователь рассказал, что планирует дойти до архипелага островов Оуля Куру — верхней точки пребывания Невельского на реке Амур, куда тот следовал для обеспечения безопасности первого сплава российских войск по Амуру в 1854 году. «Название архипелага Оуля Куру было утрачено, мне предстоит найти это место. По немногочисленным источникам я определил квадрат поисков», — отметил Харченко, добавив, что из-за паводка в Амурской области, гребень которого движется в Хабаровский край, острова могут быть временно затоплены.
Он предположил, что погодные условия не дадут ему возможности делать остановки для пополнения запасов еды, и запасы он сделал сразу, исходя из грузоподъемности сапа. Воду исследователь планирует брать из Амура, его главная цель — дойти до Комсомольска-на-Амуре до паводка. Харченко пояснил, что рассчитать время, которое он проведет в экспедиции по Амуру, невозможно, многое будет зависеть от ветра, течения и других обстоятельств.
Административную поддержку участнику экспедиции оказывает комитет по туризму министерства культуры Хабаровского края. Специалисты связались с главами поселений на маршруте следования спортсмена, чтобы те, при необходимости, оказали помощь.
Цикл экспедиций
Максим Харченко — член Приморского краевого отделения Русского географического общества — Общества изучения Амурского края. Серию «По следам адмирала Невельского» он начал в 2018 году, тогда на сап-борде он прошел по следам шлюпочного перехода адмирала Невельского, во время которого был открыт пролив между материком и Сахалином. В 2019 году мужчина проследовал по пути участника Амурской экспедиции Николая Бошняка — из Приморья до Советской Гавани и финишировал в заливе Чихачева, который ранее назывался Де-Кастри. Тогда спортсмен установил рекорд — первым в мире перешел пролив Невельского от материка к острову Сахалин на сапе. В 2020 году Харченко прошел по отрезку Амура и по системе озер добрался до Залива Счастья.
В 2021 году исследователь провел первую зимнюю экспедицию, сменив сап-борд на кайт — управляемый воздушный змей, позволяющий человеку передвигаться по поверхности воды или по снегу. Все экспедиции Харченко проходят под флагом Русского географического общества.
All-in-one CPM and BI Toolkit
Board Business Toolkit предоставляет все инструменты, необходимые для создания и обновления баз данных, представления данных, анализа и моделей процессов в единой визуальной и интерактивной среде.
Комбинация инструментов панели управления бизнес-аналитикой и комплексных аналитических возможностей позволяет бизнес-пользователям быстро создавать индивидуализированные приложения для анализа, планирования и моделирования, которые Board называет капсулами.
«Board Capsules» — это контейнеры, которые могут вместить любой объект Board: отчеты, графики, электронные таблицы, папки, карты, фильтры «укажи и щелкни», датчики и меню навигации.
Эти объекты могут быть размещены на экране с ленточной панели и заполнены перетаскиванием мер и измерений. Они сразу синхронизируются друг с другом и с базой данных, поэтому автоматически реагируют на действия пользователей.
Мощный механизм правил позволяет пользователям легко моделировать базовую бизнес-логику.
И все это без единой строчки кода.
1. Загрузка данных
Board Data Fast Track предлагает передовые возможности самообслуживания по моделированию данных: пользователи могут легко подключаться к любому источнику данных и мгновенно создавать «готовые к анализу» модели данных.
Выберите файл или набор данных: Board автоматически обнаруживает коды, меры, описания, измерения и иерархии. Данные немедленно отображаются в среде, подобной Excel, для редактирования, легкого просмотра и манипулирования с помощью формул. нужно больше информации? Нет проблем, вы всегда можете обогатить модели данных, автоматически смешивая дополнительные наборы данных.
Когда вы довольны своими изменениями, просто щелкните, и вы готовы приступить к анализу.
2. Перетаскивание объектов.
Board предлагает полный набор объектов с учетом данных, сочетающих исключительную простоту использования с расширенными функциональные возможности, которые позволяют пользователям легко создавать не только простые визуализации, но также чрезвычайно сложные анализы и информационные панели.
Выберите объекты, которые вам нужны для панели мониторинга или визуализации, заполните их данными и мерами перетаскивания, настройте их и запустите анализ. В фоновом режиме Board автоматически управляет синхронизацией с другими объектами и базой данных. Board позволяет вам за несколько секунд создать полностью интерактивную панель мониторинга, где любой отдельный элемент — от диаграмм до ключевых показателей эффективности, от карт до отдельных строк таблицы — можно детализировать и сразу же использовать в качестве селекторов для всего экрана.
3.Определение бизнес-правил
Мощный набор бизнес-правил позволяет вам работать с объектами, данными и рабочим процессом для моделирования всех типичных бизнес-процессов, таких как ввод многомерных данных, расчет, распределение, консолидация, необходимая для превращения вашего точечного анализа в сложный приложения для управления производительностью.
Используйте возможности Board для легкого построения бизнес-логики, которая органично вписывается в ваши процессы.
4. Запуск
В отличие от большинства продуктов Business Intelligence и Performance Management, Board предоставляет единую среду для создания и запуска приложений, позволяя пользователям мгновенно проверять свои результаты и легко настраивать любое приложение во время его создания.
Запустите приложение одним простым щелчком мыши.
Определение и значение платы | Dictionary.com
длинный широкий плоский относительно тонкий кусок пиломатериала
- меньший плоский кусок жесткого материала для специального назначения гладильная доска
- (в комбинации) макет; сырная доска
еда или питание человека, предоставляемые регулярно за деньги или иногда в качестве оплаты за проделанную работу (особенно в фразах полный пансион, пансион и проживание)
архаический стол, особенно тот, который используется для приема пищи, и особенно когда он загружен с едой
- (иногда во множественном числе) группа людей, которые официально управляют компанией, трастом, советом директоров и т. правления (множественное число) актерской профессии; столик
жесткий картон или аналогичный материал, покрытый бумагой, тканью и т. д., используемый для внешних обложек книги
плоский тонкий прямоугольный лист композитного материала, такого как гипсокартон или ДСП
в основном US- список, на котором биржевые ценные бумаги и их цены размещены
- неофициально сама биржа
- борт корабля
- нога, которую парусное судно делает при наветренной стороне
австралийская и новозеландская часть пол помещения для стрижки овец, особенно приподнятая часть, где работают комбайны
NZ убойный пол скотобойни или морозильника
- любая из различных переносных поверхностей, специально разработанных для домашних игр, таких как шахматы, нарды и т. д.
- (как модификатор) настольные игры
- набор рук в дублированном мосту
- деревянная или металлическая доска, содержащая четыре слота, или часто в настоящее время ays, пластиковый кошелек, в который помещены четыре руки, так что сделка может быть воспроизведена идентичными руками
Корпус парусной доски, обычно сделанный из пластика, к которому прикреплена мачта и на котором стоит виндсерфер
не используются, пренебрегают или теряются в наши дни вежливость распространяется на доску
на борту или в корабле, лодке, самолете или другом транспортном средстве
подметать доску- (в азартных играх), чтобы выиграть все карты или деньги
- , чтобы выиграть каждое событие или приз в конкурсе
принять на борт, чтобы принять (новые идеи, ситуации, теории и т. д.)
Играйте в настольные игры онлайн в браузере • Board Game Arena
Присоединяйтесь к самому большому столу для настольных игр в мире.
Загрузка не требуется — играйте прямо из браузера.
С друзьями и тысячами игроков со всего мира.
Бесплатно.
7 013 000 противников бросить вызов 378 играм.
Бесплатно. Теперь.
Вы играете в игры в браузере, и это здорово. Новости приложения Январь 2016 г.
Очень популярен среди сообщества настольных онлайн-игр.Чаз Марлер Декабрь 2016
У BGA есть цифровые настольные игры, которых вы больше нигде не найдете. Дэйв Нойманн Январь 2016 г.
Drei Klicks zum Spielstart. Ян Дрюитц 2014 — Fairplay # 9
Allez vous entrainer sur BGA, et foutre la patée à tous vos potes. Доктор швабра TTtv BGA de l`interview
Присоединяйтесь к самому большому столу для настольных игр в мире.
Board Game Arena — крупнейший в мире онлайн-сервис для настольных игр.
Более 1 миллиона противников бросят вызов 378 известным настольным играм.
Приходите поиграть в Carcassonne, Splendor, Agricola, The Castles of Burgundy, 7 Wonders Duel, 6 nimmt !, и многое другое!НАКОНЕЦ ДОСТУПНО В ПРИЛОЖЕНИИ!
Это приложение предоставляет игровой сервис Board Game Arena в приложении Android. Если вам это нравится, мы шаг за шагом оптимизируем его, чтобы сделать приложение еще лучше, поэтому, пожалуйста, поддержите его 🙂
НАЙДИТЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ИГРАТЬ.
В реальном времени или пошагово.
Во время обеденного перерыва — или когда вы едете на работу?
Тихо дома? Один или с друзьями?Играйте в удобном для вас темпе 🙂
Новичок или профессионал?
Открой и мастер.
Изучайте новые игры или улучшайте свои навыки в любимых играх в удобном для вас темпе.
Нужны новые вызовы? Присоединяйтесь к рейтинговым играм и принимайте новые вызовы! Лучшие игроки поднимаются по карьерной лестнице!ИГРЫ ДОСТУПНЫ (ЕЩЕ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ!)
Примечание: последняя версия списка доступных игр доступна здесь: https: // boardgamearena.com / gamelist
Каркассон, Великолепие, Агрикола, Замки Бургундии, Дуэль 7 чудес, 6 ниммт !, Король Токио, 7 чудес, Не могу остановиться, Ханаби, Королевствоино, Пэчворк, Затерянные руины Арнака, Взрыв зелья, Виноградарство, Гонка за Галактику, Каменный век, CuBirds, Пандемия, Добро пожаловать, Строитель Королевства, Времена года, Ятзи, ПАРКИ, ЛЛАМА, Счастливые числа, Res Arcana, Железнодорожные чернила, Команда, Пуэрто-Рико, Французское Таро, Затерянные города, Игра в кости Hospital, Alhambra, Takenoko, Solo, Dice Forge, Through the Ages: A New Story of Civilization, Backgammon, Chakra, Wizard, Sushi Go !, New Frontiers, Hearts, Papayoo, Innovation, Tock, Beyond the Sun, Джайпур, Roll for Галактика, BANG !, Belote, Love Letter, Downforce, Bandido, Saboteur, Carcassonne: Hunters & Gatherers, Abandon All Artichokes, Tichu, Nidavellir, Saint Petersburg, Oh Hell !, Марко Поло II: На службе у хана, Драфтозавр , Martian Dice, Onitama, Hardback, Piraten kapern, Clans of Caledonia, Bubblee Pop, Tzolk’in, Rallyman: GT, Cribba ge, Hand and Foot, Coinche, Go Nuts for Donuts, Tokaido, Trek 12, Codex Naturalis, Letter Tycoon, Путешествие Марко Поло, Similo, Abyss, Incan Gold, Spades, Автомобили, Hugo, For Sale, Conspiracy, Concept, Луксор, РЖД, Счастливый город, Шахматы, Теотиуакан: Город богов, Koi-Koi, Targi, No Thanks !, Йокогама, Марракеш, П.I., Coup, Just Desserts, Thurn and Taxis, Forbidden Island, Tranquility, La Granja, Via Magica, Insert, Almadi, 13 ключей, Eminent Domain, Star Fluxx, Super Fantasy Brawl, Fluxx, Coloretto, Nicodemus, Oriflamme, Sobek: 2 игрока, Строители: Средневековье, Оборотни из лощины Миллера, Королевская гильдия, Пылающие пирамиды, Облачный город, Селестия, Кольт-экспресс, Карнеги, Улей, Город больших плеч, Соединение четырех, Санторини, Кайлус, Red7, Череп , Keyflower, Homesteaders, Battle Sheep, Haiclue, Dungeon Petz, Dragonwood, Color Pop, Schrödinger’s Cats, Tash-Kalar, Troyes, Mr.Джек, Льюис и Кларк, Кнопки, Извержение, Бабочка, Бросок в подземелье, Президент, Солнечный шторм, Перудо, Ивари, Фабрика монстров, Ярость, Кости Труа, Нарезанные кубиками помидоры, Комната 25, 99 (дополнительная карточная игра), Китайские шашки, Не один , Reversi, Uptown, Pingimus, Elfenland, Trekking the World, Signorie, Cacao, Medina, Battleships Pencil & Paper, Sapiens, Quoridor, Turn the tide, Dungeon Twister, Machiavelli, Caravan, Barbu, Sheep Boom Bah, Skat, Libertalia, Harbor , Whist 22, Madeira, Quantum, Tobago, Kami, Illustori, Legendary Inventors, The Boss, Paris Connection, Welcome To New Las Vegas, Simplicity, Checkers, Quarto… и более!
BOC
BOCВыдача золотого стандарта верительных грамот.
СЕРТИФИКАЦИЯ
Это то, что мы делаем
Мы устанавливаем стандарты спортивной подготовки. Мы также устанавливаем, что требуется для продолжения образования.Узнать больше
РЕГУЛЯТОРЫ
Для штатов и общественности.
Государственные регулирующие органы доверяют нам сертификацию спортивных тренеров для защиты широкой публики.Узнать больше
ТРЕНЕРЫ ПО АТЛЕТУ
Они везде
Спортивные тренажеры можно найти в медицинских учреждениях, на заводах, в пожарной части и, конечно же, на игровом поле.Узнать больше
РАБОТОДАТЕЛИ
Навыков, которые вы можете использовать.
Спортивные тренеры гибкие, гибкие и отзывчивые. И они привносят «мышление производительности» в самые разные настройки.Узнать больше
Как профессия,
спортивная подготовка
готов к своему моменту.Совет по сертификации — это, прежде всего, аттестационное агентство. Мы очень серьезно относимся к этой ответственности. Мы защищаем общество и помогаем обеспечить отличный уход. Мы также выступаем за профессию. Мы видим реальную разницу, которую спортивные тренеры могут внести в жизнь своих пациентов, и ту невероятную ценность, которую они предлагают работодателям. Помочь им — это не только наше видение, это наша миссия.
Мы предлагаем больше, чем просто удостоверение личности; мы проводник профессиональной революции.
Защита
общедоступный. И ваш
доверяют нам.Совет по сертификации поддерживает обмен дисциплинарными мерами, который позволяет представителям общественности легко узнать, принимал ли спортивный тренер меры против них.
Учить больше
Поддерживайте свой
сертификация и
подключиться к ресурсам CE.Хотите сохранить свою сертификацию? Ищете ресурсы для продолжения образования, чтобы пополнить свою базу знаний? Как организация, занимающаяся спортивной подготовкой, мы здесь для вас.
Учить больше
- Детская больница и медицинский центр Программа спортивной медицины
- Программа спортивной подготовки Манкато государственного университета Миннесоты
- Программа спортивной подготовки в Омахе Университета Небраски
МВФ опровергнет следователей, Георгиева на этой неделе заявит о фальсификации данных, говорят источники
Директор-распорядитель Международного валютного фонда (МВФ) Кристалина Георгиева выступает на совместной пресс-конференции в конце Саммита по финансированию африканских экономик в Париже , Франция 18 мая 2021 г.Людовик Марин / Пул через REUTERS / Files
ВАШИНГТОН, 3 октября (Рейтер) — Исполнительный совет Международного валютного фонда усилит на этой неделе свое расследование в отношении директора-распорядителя Кристалины Георгиевой, отдельно опросив ее и следователей, которые заявили, что она оказывала давление на сотрудников Всемирного банка, чтобы данные в пользу Китая, сказали люди, знающие о встречах.
В понедельник правление опросит юристов фирмы WilmerHale об их отчете Всемирного банка о расследовании, сообщили три человека, знакомых с планами.В отчете утверждалось, что Георгиева, будучи генеральным директором банка в 2017 году, оказывала необоснованное давление на персонал, чтобы изменить данные во флагманском отчете «Ведение бизнеса» в интересах Китая.
Георгиева, которая категорически отвергает обвинения, лично появится перед советом директоров во вторник, в день, когда она будет выступать с виртуальной речью о ежегодных встречах МВФ и Всемирного банка 11-17 октября, сообщили два источника.
Интервью могут сыграть решающую роль в укреплении или ослаблении поддержки Георгиевой со стороны акционеров МВФ.
На данный момент наиболее влиятельные правительства-члены фонда, в том числе главный акционер США, воздерживаются от комментариев общественности, предпочитая, чтобы процесс проверки закончился. На прошлой неделе Великобритания заявила в заявлении Reuters, что поддерживает прозрачность в этом вопросе.
Всемирный банк поручил WilmerHale расследовать нарушения в данных «Ведение бизнеса», выявленные в 2020 году, и опубликовать свои выводы, касающиеся причастности Георгиевой чуть более двух недель назад. Возглавил расследование бывший У.S. Прокурор округа Колумбия Рон Мачен, который является сопредседателем службы защиты белых воротничков и расследований WilmerHale.
В отчете расследования утверждается, что Георгиева и офис бывшего президента Всемирного банка Джима Ён Кима оказывали давление на персонал с целью манипулирования данными, в результате чего глобальный рейтинг Китая в исследовании инвестиционного климата «Doing Business 2018» поднялся с 85-го до 78-го места.
Мотив, как утверждается, заключался в том, чтобы заручиться поддержкой Пекина для крупного увеличения капитала, к которому в то время стремилось руководство банка.
Представитель МВФ отказался подтвердить запланированные встречи. Представители WilmerHale в Бостоне и Вашингтоне не ответили на запросы о комментариях.
Пресс-секретарь Георгиевой также отказался подтвердить встречи, но заявил в электронном письме, что Георгиева «не будет сдерживаться этими ложными обвинениями и остается приверженной выполнению жизненно важной миссии МВФ».
ПРОЦЕСС, ДОКАЗАТЕЛЬСТВЕННЫЕ ВОПРОСЫ
Один человек, знакомый с планом, сказал, что правление должно было расспросить команду WilmerHale о процессе расследования — объеме своего задания, о том, как оно проводило проверку и как было принято решение опубликовать результаты , которое было получено без предварительного уведомления Георгиевой.
В рамках других вопросов будет запрашиваться подробная информация о связях, приведенных в отчете между изменениями во входных данных «Ведение бизнеса» для Китая и кампанией по привлечению капитала, которая привела к увеличению оплаченного капитала Всемирного банка на 13 миллиардов долларов. 2018 год, который увеличил долю Китая в капитале.
Другой источник сообщил, что вероятно возникнут вопросы по поводу расхождений между опросами свидетелей, выводами отчета и более поздними публичными заявлениями по крайней мере одного опрошенного человека.Шанта Девараджан, бывший экономист Всемирного банка, который курировал отчет «Ведение бизнеса» за 2018 год, опубликованный в октябре 2017 года, сказал, что никогда не чувствовал давления со стороны Георгиевой, и что команда WilmerHale использовала только половину его заявлений.
Machen не ответил на запрос о комментарии.
Отчетность Дэвида Лодера; Под редакцией Дэна Бернса и Синтии Остерман
Наши стандарты: принципы доверия Thomson Reuters.
НБПТС | Формирование профессии, которая определяет будущее Америки.
NBPTS | Формирование профессии, которая определяет будущее Америки. — Повышение уровня преподавания, расширение прав и возможностей учителейПовышение уровня преподавания, Расширение возможностей учителей
Доказательства очевидны. Учителя, сертифицированные советом директоров, положительно влияют на обучение студентов. Авторизуйтесь сейчас.
См. Исследование
Национальный совет — антирасистская и инклюзивная организация.Мы считаем, что преподаватели должны помогать учащимся обдумывать свою роль в разнообразном мире, ценить индивидуальные различия и — особенно в такие времена, как нынешние, — мы верим в силу профессии учителя защищать то, что хорошо и правильно для всех людей.
Узнайте больше о Комитете по стандартам разнообразия, справедливости и инклюзивности!
NBCT в классе
ATLAS ® — это библиотека видеоматериалов, которая позволяет заглянуть в классы сертифицированных Советом учителей.
Узнать большеПрактика и политика
Мы работаем с сетями учителей по всей стране, чтобы улучшить преподавание и обучение.
Узнать большеЧто учителя должны знать и уметь делать
Создано учителями для учителей, прочтите Пять основных положений для успешного обучения.
Узнайте больше на
CompletedTeacher.орг
128 000+
Учителя получили сертификат Совета
Более ½ ЧЛКТ
преподают в малообеспеченных школах
20000 учителей
проходят сертификацию Совета
60 сетей NBCT
в 36 штатах укрепляют профессию
Юлиана Уртубей, NBCT
Невада NBCT — национальный учитель года 2021-2022 годов
Двадцать пять
стандарты для сертификатов
Недавние блоги
Истории пандемии: уроки, извлеченные администратором во время COVID-19
Иоланда Харман, NBCT 2 сентября 2021 года
Начало учебного года.Как школьный администратор, поступивший на третий год обучения в здании, я испытал очень мало «нормального». Я думал, что в этом году все будет по-другому. Эээ, скорее, я надеялся. Вот и мы в пятницу перед учителями…
ПодробнееПочему администраторам следует рассмотреть возможность сертификации National Board
Иоланда Харман, NBCTA 25 августа 2021 г.
Подходит ли мне NBCT? Конечно! В 2000 году, когда я получил сертификат Национального совета, никто в моем округе не пытался и не прошел сертификацию.Поэтому я решил сделать решительный шаг! Сначала я искал сертификат Национального совета, потому что…
ПодробнееВидеть дислексию через три набора линз
Крис Мюррей, NBCTA 17 августа 2021 г.
С самого начала, как я себя помню, в начальной школе у меня были трудности со словами, правописанием и звуками. Это затруднение было диагностировано, когда я учился в четвертом классе (в настоящее время большинство случаев дислексии выявляются только в…
). Подробнее Совет по компенсациям работникамштата Нью-Йорк — Домашняя страница
Начало работы Популярные услуги
Рекомендуемые ресурсы
Получите доступ к важной информации и ресурсам, касающимся компенсаций, пособий по инвалидности и / или оплачиваемого семейного отпуска вашим работникам.
Узнать больше
Узнайте о требованиях работодателя к покрытию компенсации работникам, потере трудоспособности и оплачиваемого семейного отпуска, а также о ваших правах и обязанностях в процессе подачи заявления.
Узнать больше
Найдите ресурсы и требования к отчетности, связанные с компенсацией работникам, страхованием по инвалидности и оплачиваемым семейным отпуском.
Узнать больше
Узнайте о праве и требованиях к самострахованию в связи с компенсацией работникам, потерей трудоспособности и оплачиваемым семейным отпуском.
Узнать больше
Станьте авторизованным поставщиком услуг, узнайте графики оплаты, получите доступ к медицинскому лечению и руководствам по лечению нарушений здоровья.
Узнать больше
Получите доступ к важным ресурсам о компенсации работникам для адвокатов и лицензированных представителей заявителей.
Узнать больше
Последние новости
Обновление фармацевтического справочника и разъяснения по медицинской марихуане
1 сентября 2021 г.
Вспоминая Захари Вайс
5 августа 2021 г.
Совет по компенсациям работников штата Нью-Йорк отмечает 1000-е заседание полного правления
15 июня 2021 г.
.