Как правильно подобрать лыжные палки – Как подобрать лыжные палки: материалы, ростовка, таблица

vsnege.com

Как правильно выбрать лыжи и палки: длина, материал, крепления

Выпадает снег, настает зима, и многие задаются вопросом, как выбрать лыжи и палки для комфортного катания. Ведь такое времяпровождение очень интересное и самое главное полезное для здоровья.

Выбор материала лыж

Сначала о том, из какого материала бывают лыжи и как их выбрать:

• Из дерева. Самые первые модели были естественно из дерева.
• Смешанные: Пластик с деревом (деревянная основа и пластиковая скользящая поверхность).
• Пластиковые. Это самые современные и легкие.

Для начального обучения лучше остановиться на лыжах, сделанных из дерева. Потому что на этом этапе необходимо научиться держать равновесие и освоить первоначальные принципы передвижения, а для этого они должны быть менее скользкие. Более опытным спортсменам лучше остановить свой выбор на пластике.

Теперь нужно подумать, а где будут проходить занятия на лыжах. Здесь два варианта:

• На подготовленной трассе;
• На открытой местности.

Если на специальной трассе не намечается заниматься, то стоит остановиться на лыжах «классических», так как на них передняя часть «носок» загнут вверх сильней, чем у другого варианта. Эта изогнутость вверх необходима для того, чтобы лыжи скользя по рыхлому снегу, не втыкались в него, а постоянно выкатывались на поверхность.

Длина лыж

На лыжах можно передвигаться классическим ходом, коньковым ходом или смешенным. В зависимости от вида передвижения и подбирается длина лыж.

1. Длина лыж для классики: Нужно ровно встать и поднять вверх руки, расстояние от земли до лучезапястного сустава – это и будет необходимая длина лыж, для передвижения классикой.
2. Теперь длина для конькового вида передвижения: Нужно ровно встать, расстояние, от земли чуть выше головы (сантиметра на два) – это и будет длина для этого вида передвижения.

Теперь о приспособлениях, при помощи которых крепится обувь к лыжам. Они бывают автоматические (то есть, поставив ногу и нажав своим весом такие приспособления автоматически закрепляются), и ручные (то есть, закрепляются такие приспособление руками).

Как выбрать палки для лыж

Современные палки изготавливаются из пластика и достаточно легкие по весу. Нижняя часть острая, с кольцом. Это для того чтобы палка не проваливалась в снег. Сверху на палке рукоять с тряпочной петлей.

• Как подобрать необходимую высоту палок для классики: Необходимо ровно встать, взять палки за рукоять расположенную сверху и упереть вертикально в пол острием вниз, самая верхняя часть должна быть не ниже плеч и не выше подбородка.
• Как подобрать необходимую высоту палок для конькового хода: Необходимо ровно встать, взять палки за рукоять расположенную сверху и упереть вертикально в пол острием вниз, самая верхняя часть должна быть не ниже уровня глаз и не выше уровня лба.

Палки для лыж можно купить в этом интернет магазине, конечно вам надо будет узнать необходимую длину в обычном спортивном гипермаркете. Учтите время доставки и заказывайте заблаговременно. Так же не забудьте про специальные перчатки и куртки для катания на лыжах.

Правильно подобрав лыжный инвентарь, от занятий на природе останутся только восхитительные впечатления! Скольжение будет идеальным, а толкаться палками будет одно удовольствие.

love-sports.ru

Как правильно выбрать лыжные палки? :: SYL.ru

Кто-то в зимние снежные дни предпочитает оставаться дома перед телевизором с чашечкой горячего чая в руках. А кому-то такое времяпрепровождение не по душе. Многие дети и взрослые любят в выходной день покататься на лыжах. Для этого вовсе не обязательно быть профессионалом, главное – подобрать правильное и качественное снаряжение. В этой статье мы поговорим о том, как выбрать лыжные палки грамотно.

Как определиться с длиной лыжных палок?

Длина палок для лыж – одна из важнейших их характеристик и основной критерий выбора. Подбирайте их строго под свой рост, иначе вам попросту будет неудобно кататься. Ни в коем случае не приобретайте лыжные палки для детей на вырост, так как это может создать определенные неудобства и вовсе отбить у малышей желание заниматься этим увлекательным зимним видом спорта.

Перед тем как сделать свой выбор, определитесь, какая техника катания вам ближе. Для классического стиля длина лыжных палок определяется следующим образом. Просто поставьте их рядом с собой. Подходящий вам инвентарь достигнет уровня подмышек, а варианты выше и ниже – не для вас. Существует еще один способ выбора длины палок: измерьте собственный рост и отнимите от него 30 см.

Для конькового лыжного хода палки должны быть длиннее (этому посвящен отдельный раздел статьи).

Из какого материала должны быть сделаны палки?

Для того чтобы ваши лыжные палки служили долго, обратите внимание и на материал, из которого они изготовлены. В магазинах вы увидите продукцию из углепластика, карбона, стекловолокна, алюминия. Как же сделать выбор? Существует два основных момента.

1. Если вы катаетесь на лыжах уже давно, то лучший выбор – это углепластик и карбон. Эти материалы жесткие, но при сильном ударе могут погнуться или сломаться. Зато такие палки позволяют избежать вибраций при лыжном беге (это важно для профессионалов).
2. Если вы новичок в лыжном спорте, то выбирайте палки из алюминия или стекловолокна. Стекловолокно – это гибкий материал, который точно не погнется. Правда, при толчке он может издавать вибрации. Но для новичков это не так важно, так как сила их отталкивания гораздо меньше, чем у профессионалов. Лыжные палки из алюминия самые прочные. Их единственный минус – большой вес.

Дополнительные детали при выборе лыжных палок

При выборе лыжного обмундирования и палок обратите внимание на несколько немаловажных деталей.

1. Палка может быть прямой либо зауженной к низу. Последняя будет легче, чем первая. Прочность же таких палок не различается.
2. Лапки. Если вы давно катаетесь на лыжах, то выбирайте модели с небольшими лапками. Новичкам лучше приобрести лыжные палки с большими удобными этими элементами.
3. Ручка. У дорогих моделей она изготовлена из пластика с добавлением резины либо пробки. Более бюджетные варианты выполнены полностью из пластика. Петли должны быть сделаны из капрона или быть ременными. Положите руку в петлю, обратите внимание на ваши ощущения. Она не должна натирать руку. Длина петли должна быть такой, чтобы ладонь лежала именно на ней, а не на ручке лыжной палки.

Как выбрать лыжные палки для конькового хода?

При выборе палок для конькового хода классическая формула высчитывания их длины не действует. Точнее, существуют определенные моменты.

1. Если вы катаетесь на невысокой скорости и долго, выбирайте палки на 2 см выше идеальной формулы.
2. Палки чуть ниже показателя идеальной формулы годятся для катания на высокой скорости в том случае, если лыжник активно использует плечевой пояс, но менее активно – мышцы пресса.
3. При подъеме диагональным ходом учитывайте ваш рост. Высоким людям будет удобно работать с палками чуть ниже формулы. Людям небольшого роста, напротив, нужны палки подлиннее, так как они позволят удобнее отталкиваться руками от земли.

Выбирайте лыжные палки не спеша, и они будут радовать вас долго!

www.syl.ru

КАК ВЫБРАТЬ ЛЫЖНЫЕ ПАЛКИ

Длина лыжных палок

Для начала нужно определиться с тем, какой стиль катания вы предпочитаете: классику или коньком. В зависимости от этого длина палок будет несколько отличаться.

• Если вы предпочитаете кататься классическим стилем, один из простейших способов определения подходящей длины палок: поставить их вертикально рядом с собой – длина палок должна быть такой чтобы они дотягивались до подмышек. Другой способ: измерить свой рост и вычесть из него 25-30 см. Ну и, наконец, можно их комбинировать.
• Для конькового стиля лучше всего купить лыжные палки, длина которых будет примерно на 15 см ниже вашего роста либо они должны быть высотой по мочку уха или по глаза. Но стоит учесть, что сразу же перейти на такие длинные палки будет тяжело: лучше всего постепенно увеличивать их длину (например, на 5 см с каждым сезоном).

Материал лыжных палок

Новичкам же лучше будет предпочесть палки из стекловолокна или алюминия. Стекловолокно более гибкий материал, поэтому палки из него не боятся ударов, но при отталкивании будут возникать вибрации, хотя для непрофессионалов это не критично, так как сила толчка у них не такая большая, как у спортсменов.

Палки из алюминия еще прочнее, максимум, что с ними можно сделать – это погнуть. Но такие палки несколько тяжелее остальных.

Стержень и «лапка»

При покупке лыжных палок также обратите внимание на размер «лапки». Профессионалам, которые чаще всего катаются по хорошо укатанным трассам, больше подходят палки с небольшими «лапками». Для новичков лучше всего выбрать лыжные палки с более широкими лапками, так как они более устойчивы.

Ручка и петли

Как хранить лыжные палки

КАК ВЫБРАТЬ ЛЫЖНЫЕ ПАЛКИ, полезные советы по выбору.

ros-potreb.ru

Как правильно выбрать лыжи и палки для взрослого

Все сильнее входит в моду отдых на горнолыжных курортах. Популярность горных лыж растет вместе с модой на здоровый образ жизни, занятия физкультурой и спортом. Те же, у кого нет возможности отправиться покорять горные склоны, может насладиться прелестью лыжных прогулок. Они доступны везде, где есть снег, не требуют богатырского здоровья, не слишком травмоопасны и очень полезны. Когда вы бежите на лыжах, ваши легкие работают в полную силу, организм насыщается кислородом, тренируются мышцы, включая сердечную мышцу. Даже если вы никогда раньше не занимались лыжами, никогда не поздно на них встать. На первых порах целесообразно брать лыжи напрокат, а когда втянитесь, можно будет подумать об их приобретении. Если вы уже не представляете себе жизнь без лыж, но еще не считаете себя гуру, вам пригодится информация, как правильно выбрать лыжи и палки для взрослого.

В первую очередь определитесь, для чего вам нужны лыжи: для занятий горнолыжным спортом, для бега коньковым ходом или просто для лыжных прогулок. От этого в первую очередь у будет зависеть ваш выбор.

Как выбрать горные лыжи

Горные лыжи бывают нескольких разновидностей:

• для карвинга, маневренные, позволяющие прыгать с трамплина, преодолевать препятствия;
• для состязаний по слалому;
• для катания по рыхлому снегу;
• для выполнения трюков;
• универсальные.

Для начинающего спортсмена больше подойдут лыжи для карвинга, напоминающие часы, или универсальные горные лыжи.

На какой бы разновидности горных лыж вы ни остановили свой выбор, необходимо обращать внимание на основные их характеристики, такие, как:

1. Длина. Длинные модели позволяют развивать большую скорость, быстро тормозить, подходят для высоких склонов. Короткие позволяют легче маневрировать, что удобно на невысоких склонах.
2. Ширина. Широкие устойчивее, неплохо ведут себя на рыхлом снегу, максимально подходят для начинающих.
3. Жесткость. Правильным выбором новичка будут мягкие лыжи, с жесткими справится лишь опытный горнолыжник.
4. Крепления. Зависят от веса спортсмена, отстегиваются при падении. Чтобы не получить травму необходимо убедиться, что их механизм работает безупречно.
5. Палки. Длина должна позволять согнуть руку под прямым углом.
6. Ботинки. В них должно быть комфортно – раз. Они должны подходить по жесткости под лыжи – это два. Первое условия обязательно, второе – нет.

Кроме того, приобретая горные лыжи, необходимо позаботиться и об экипировке – купить шлем и специальный костюм.

Выбираем беговые лыжи

1. Материал. Классические беговые лыжи все еще делают из дерева, хотя пластиковые потомки их уже вытесняют. На деревянных есть противоскользящие насечки, что позволяет им не проскальзывать, но на этом их преимущества заканчиваются. Пластиковые удобнее и долговечнее, предпочтение лучше отдавать им.
2. Длина. Подбирается в зависимости от роста лыжника. Классические должны примерно на 25 см превышать по длине рост спортсмена, коньковые – всего на 10-15 см.
3. Палки. Предпочтение лучше отдавать прочным и легким. Высота палок, которые подбираются к классическим лыжам, должна быть до подмышек. К коньковым лыжам нужны палки высотой до плеча.
4. Жесткость. При надавливании всем весом между полом и лыжей в зоне ее изгиба должна остаться щель в 1-2 мм. Если она больше- выберите лыжи покороче, если ее нет совсем – подлиннее. Соответствие по жесткости важнее соответствия по длине.
5. Крепление. Для взрослых необходимо жесткое крепление – это без вариантов. Но и жесткое бывает нескольких видов. Самые дешевые крепления – Nordic 75, многие наверняка их помнят с советских времен. Да, это именно те металлические крепления с шипами и зажимом на носике. Однако сейчас их вытеснили более удобные и современные автоматические крепления типов NNN и SNS. Правильнее выбрать более современные, тем более что подобрать ботинки к ним будет проще.

Выбор ботинок будет зависеть от типа выбранного крепления. Кроме того, они должны быть точно по размеру, ноге в них должно быть комфортно.

Приятного отдыха!

www.krasavtebe.ru

Как подобрать лыжи и палки по росту

21 февраля 2012

Автор КакПросто!

В последнее время катание на лыжах стало очень популярным видом спорта. Успех в этом деле зависит не только от профессионализма лыжника, но и его экипировки. Особое внимание при этом следует уделить выбору лыж и палок.

Статьи по теме:

Инструкция

Для каждого стиля катания существуют свои требования к длине лыж и палок. Выбирая экипировку для катания коньковым ходом, поставьте лыжи рядом с собой. Их длина должна быть на 15 см выше вашего роста. Например, если ваш рост составляет 170 см, подходящая высота лыжи будет 185 см.

Аналогичным образом можно подобрать и палки. Только их длина должна быть, напротив, меньше вашего роста на 15-20 см. Конечно, если физическая подготовка рук достаточно хорошая, высоту палок можно и увеличить. Но максимальная длина их не должна превышать уровень уха, а минимальная – не опускаться ниже плеч.

Чтобы определить длину лыжи для классического катания, прибавьте к своему росту 25-30 см. Получившаяся сумма и будет оптимальной длиной. Высота же палок должна быть на точно такое же расстояние меньше роста лыжника, занимающегося классическим ходом. А для прогулок длина лыжи не должна превышать рост лыжника более чем 15-25 см.

При выборе лыж ориентируйтесь не только на рост, но и на вес, а также степень подготовленности. Так как хорошо подготовленные спортсмены выдержат больший вес экипировки. Если вы более чем уверенный лыжник и часто катаетесь, отнимите от своего роста 10 см, а если вы еще новичок – 20 см.

Выбирая экипировку, обратите внимание на ее тяжесть и жесткость. Она должна быть максимально жесткая, но при этом легкая.

Видео по теме

Обратите внимание

Покупайте лыжи и палки только в специализированных спортивных магазинах. Этим вы гарантируете себе качество купленных вещей.

Связанная статья

Как ухаживать за коньками?

Источники:

• Как подобрать лыжи и палки по росту
• подобрать лыжи по росту и весу

Совет полезен?

Распечатать

Как подобрать лыжи и палки по росту

Статьи по теме:

Не получили ответ на свой вопрос?
Спросите нашего эксперта:

www.kakprosto.ru

Как подобрать горнолыжные палки | Всё про горные лыжи — SKISTOP.RU

Горнолыжные палки служат для облегчения выполнения поворотов, однако многие ими пользоваться не умеют и возят с собой в качестве необходимого атрибута и для поддержания равновесия во время апрес-ски. Сегодня мы расскажем вам как правильно выбирать ростовку палок для катания на горных лыжах.

Как подобрать горнолыжные палки по росту

Горнолыжные палки выпускаются разной длины, с различными изгибами и разными диаметрами колец.

По материалам палки делятся на:

Алюминиевые — такие палки сначала деформируются, а уже потом, при сильном давлении на них, ломаются или остаются изогнутыми.

Композитные — при критической деформации сразу ломаются.

Стеклопластик и углепластик — очень быстро ломаются, особенно при случайном надрезе кантом лыжи.