Горные лыжи спорт: Российская федерация горнолыжного спорта — Главная

Горные лыжи Горнолыжный спорт

Данный раздел — рассказывают об истории и развитии горных лыж, о технике и разнообразных способах спуска с гор, о правилах поведения на склонах, инвентаре, экипировке.

Горные лыжи с каждым годом завоевывают все большую популярность. Это отличное средство активного отдыха. Занятия на лыжах доступны людям любого возраста — и юным, и пожилым, так как физическая нагрузка может легко дозироваться в самом широком диапазоне как по длительности и характеру воздействия, так и по интенсивности, в зависимости от пола и возраста, состояния здоровья и подготовленности занимающихся.

Горные лыжи оказывают разностороннее влияние на организм человека. Прохождение спусков различной крутизны и рельефа вовлекает в работу большие группы мышц и воздействует на развитие и укрепление основных функциональных систем организма, в первую очередь на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную. Разнообразные условия занятий на лыжах способствуют формированию таких двигательных качеств, как выносливость, сила, ловкость. Во время занятий у лыжников воспитываются морально-волевые качества — дисциплинированность, смелость, настойчивость, способность к преодолению трудностей любого характера, трудолюбие, чувство коллективизма.

Велико оздоровительное значение занятий на лыжах. Катание с гор на чистом морозном воздухе, выполнение мышечной работы значительно повышают общую работоспособность организма, его сопротивляемость различным заболеваниям. В любом возрасте горные лыжи широко используются как средство активного отдыха.

Вместе с этим горные лыжи имеют большое прикладное значение. В нашей стране очень много районов с гористой местностью, где нельзя пользоваться лыжами, не зная горнолыжной техники. Без освоения ее немыслимо и развитие зимнего альпинизма. Летние высокогорные восхождения также могут быть облегчены применением лыж.

В разделе в популярной форме излагаются сведения об истории и развитии горных лыж, о технике и разнообразных способах спусков на лыжах, об умении преодолевать повороты и неровности, об инвентаре, экипировке, способах постановки креплений, о правилах поведения на склонах, о выборе и подготовке склона для занятий, о питании, гигиене, врачебном контроле и самоконтроле. Даются также рекомендации и советы по тренировочному процессу для самостоятельно занимающихся горными лыжами. Предназначено для тех, кто желает познакомиться с секретами горных лыж — спорта здоровья и бодрости.

Горнолыжный спорт

«Спускаться на лыжах и поворачивать надо так же свободно и непринужденно, как и дышать». Эта фраза принадлежит знаменитому французскому тренеру Оноре Боннэ. Чуть изменив ее, можно сказать нечто аналогичное и о самом горнолыжном спорте: «Он не мог не родиться на свет, потому что естествен, как дыхание человека».

В самом деле, если дом стоит высоко в горах и человеку каждый день по делам нужно спускаться в долину, он непременно овладеет поворотами на лыжах, как бы трудно ему это ни было, ибо пешком, утопая по пояс в снегу, опускаться еще тяжелее, напрямую на лыжах с большой горы тоже не съедешь — разобьешься!

Именно это и заставило праотцов современного слалома — норвежских крестьян и охотников — взять в руки одну палку (расширенную на конце в виде лопаты — она меньше тонула в снегу) и, перебрасывая ее с одной стороны на другую, наваливаясь на нее и притормаживая ею, спускаться на лыжах вниз к подножию горы, огибая камни, скалы, деревья.

«Слалом» — поэтическое норвежское слово, которое означает — след на склоне. След сомкнутых лыж в глубоком снегу на кручах, след застывших вихревых поворотов между камнями, елями, скалами, как автограф, который оставляет лыжник. Плохо едешь, побаиваешься — след некрасивый, широкий, корявый; едешь смело, стремительно — дуги ровные, узкие, как полумесяцы, как узоры, переходящие один в другой.

Техника горнолыжного спорта складывается из спусков прямо и наискось, преодоления бугров, поворотов.

В развитии техники горнолыжного спорта есть исторические вехи, которые вряд ли стоит обходить стороной. В конце XIX века жители норвежского местечка Телемаркен были приглашены в город Христиания (ныне Осло) на своеобразный поединок. Слух об умении телемаркенцев поворачивать на склонах докатился до норвежской столицы. Состязание состоялось на горе, с которой «спускаться было почти невозможно».

Лучшие столичные лыжники, как свидетельствовала тогдашняя пресса, «спускались сгорбленными», перекидывая палку с одной стороны на другую, и с трамплинов не прыгали, а «сваливались мешками». Телемаркенцы «ехали гордо выпрямленные, вместо палки демонстративно держали в правой руке еловую веточку», с трамплина летели на 25 метров, а внизу, «поднимая фонтаны снега, делали эффектный поворот без помощи палки и останавливались».

Поворот «телемарк» с того дня надолго укоренился в практике и получил широкое распространение. Он был действительно очень красив, его делали в глубоком снегу с сильным выпадом. Но на большой скорости выполнить «телемарк» было невозможно: центробежная сила опрокидывала лыжника на спину, да и сильное выдвижение то одной, то другой лыжи вперед затрудняло маневренность. На смену «телемарку» пришел более современный поворот — «христиания».

Утверждают, что «первая параллельная христиания» вышла случайно: норвежские прыгуны с трамплина, желая остановиться внизу горы и находясь в сильном приседе, наклонялись набок и слегка тормозили рукой — поворот получался на параллельных лыжах. Правда, выходил он только на укатанном снегу.

Первые правила соревнований по слалому и скоростному спуску разработал в 1922 г. представитель почти бесснежных и почти плоских Британских островов А. Лунн.

Парадокс? Пожалуй! Но когда под напором многочисленных энтузиастов горнолыжного спорта в 1931 г. Международная лыжная федерация была вынуждена признать слалом и скоростной спуск и включить их в программу чемпионата мира 1931 г., победительницей в том и другом виде стала опять-таки англичанка — Э. Макиннон.

То была первая и последняя победа британцев. Вскоре коренные жители Альп — австрийцы, французы, швейцарцы — выходят в лидеры. Они и по сей день (чуть ли не в течение сорока лет) выигрывают почти все медали, изредка «впуская» в свои ряды отдельных представителей Норвегии, Италии, Канады, Швеции, США.

Слалом, скоростной спуск, слалом-гигант среди мужчин и женщин — давно узаконенные виды олимпийской программы (на каждой олимпиаде разыгрывается 18 горнолыжных медалей).

На чемпионатах мира, которые бывают раз в 4 года, программа шире — добавляется альпийское (горное) троеборье (слалом, слалом-гигант, скоростной спуск), прежде было альпийское двоеборье (слалом и скоростной спуск).

Кроме того, в последнее время ежегодно выявляют победителей Кубка мира. Ими становятся лыжники, набравшие лучшую сумму очков во всех крупнейших международных соревнованиях сезона.

Входит в жизнь и так называемый «параллельный слалом» (по двум одинаковым трассам одновременно стартуют два соперника из разных команд, потом команды меняются трассами, и спортсмены снова стартуют парами). Идут состязания на побитие рекорда скорости. Вот-вот начнут сражаться на трассах спортсмены на монолыжах («моно» — одна).

Из некогда хилой веточки общего лыжного древа горнолыжный спорт превратился в самостоятельное дерево, с могучими корнями, широким стволом и пышной кроной.

Сети доходных канатных дорог в горах Европы, Америки, Азии и даже Африки. Дорогие отели. Многочисленные национальные платные горнолыжные школы и регулярные международные конгрессы этих школ. Тысячи тренеров и демонстраторов, миллионы учеников. Лыжи металлические и лыжи пластиковые. Самораскрывающиеся крепления и высокие пластмассовые ботинки с замками, предохранительные каски, защитные очки, обтекаемые костюмы. Стальные, отточенные, как бритва, канты лыж и почти ледяные «бетонные» трассы. Повороты: «ведельн», «мамба», «катапульта», «фистоп». Стойки: «яйцо», «лягушка», «болид». Как все это далеко ушло от первых робких поворотов с палкой в руках норвежских крестьян и охотников!

Горнолыжный спорт в нашей стране развивался своеобразным путем. Наши суровые горы были мало заселены, довольно пустынны, и слалом родился и первоначально обосновался не в горах, а на небольших холмах около крупных городов — Москвы, Ленинграда, Горького. Первый чемпионат страны по слалому среди мужчин был тоже разыгран на пологих Уктусских склонах в 1934 г., и победил в нем горьковчанин В. Глассон. Только в 1945 г. состязания по слалому крупного масштаба окончательно переместились в горы.

Чемпионат СССР по скоростному спуску впервые состоялся в 1937 г. в Кировске, победил москвич В. Гиппенрейтер. Но до 1949 г. первенства страны проводились не всегда регулярно. Первый чемпионат СССР по гигантскому слалому состоялся в 1947 г. в Кировске, второй — через шесть лет в Алма-Ате.

1948 год был для наших горнолыжников памятным. Наши спортсмены впервые участвовали в международных состязаниях в Норвегии, где заняли в альпийском двоеборье (а оно там только и разыгрывалось) 16, 26 и 27-е места.

Поражение было жестокое, ошеломляющее и неожиданное. Но среди взрослых спортсменов была тогда в команде юная Женя Сидорова. Сама она не стартовала. Стояла у трасс и горячо переживала за старших. Видела, как они боролись до последних ворот, как рисковали не жалея себя. Через восемь лет на Олимпийских играх в Кортина д’Ампеццо Евгения Сидорова завоевала бронзовую медаль в слаломе.

Казалось бы, еще немного, и слаломисты сделают новый шаг вверх. Но этого не произошло. Выступление Сидоровой остается вершиной, на которую пока ни разу не поднимались горнолыжники СССР.

Но рано или поздно они поднимутся еще выше. Гарантия тому все возрастающий интерес к горнолыжному спорту у нас в стране. Гарантия тому — развитие слалома в тех горных краях, областях, районах, в которых прежде о слаломе не слыхали.

На слаломных лыжах нынче соревнуются, отдыхают люди всех возрастов и профессий — в Южно-Сахалинске и Славском, Междуреченске и Белорецке, Братске и Рахове, под Ташкентом, Фрунзе и Душанбе.

Наши горы пробуждаются от сна. Наши горы оснащаются подъемниками. Наши горы предоставляют человеку безграничные возможности для занятий массовым зимним активным отдыхом и прекрасным спортом.

Горные лыжи: официальные правила игры кратко

Горнолыжный спорт – это спуск со снежных склонов на специальных лыжах. Данная дисциплина традиционно очень развита в таких странах, как Италия, Швейцария, Австрия, Франция, Германия и США. В России она только начинает набирать обороты. Альтернативным названием этого вида спорта являются «альпийские лыжи», в честь родины горнолыжного спорта – Альп.

За организацию большей части крупных международных соревнований по данной зимней дисциплине отвечает Международная федерация лыжного спорта (FIS, ФИС). Она курирует все виды лыжного спорта и насчитывает более сотни стран-представителей. Штаб-квартира ФИС находится в Швейцарии, хотя изначально базировалась во Франции.

Аналитики Международной федерации ежегодно составляют подробный календарь таких соревнований, как Кубок мира и чемпионат мира, а также ряда других рейтинговых турниров. За проведение соревнований по лыжному спорту в рамках Олимпийских игр отвечает МОК, но не без участия ФИС. Все горнолыжные состязания проводятся только по правилам Международной федерации.

На сегодняшний день самыми рейтинговыми и престижными турнирами в горнолыжном спорте считаются:

• Кубок мира;
• чемпионат мира;
• Олимпийские игры.

Формат Кубка мира

Альпийский Кубок мира проводится ежегодно под эгидой ФИС. В ходе соревнований выявляются сильнейшие горнолыжники, как в отдельных дисциплинах, так и в общем зачете. Принимать участие в Кубке мира имеют право мужчины и женщины. Призовые места распределяются в соответствии с набранными спортсменами очками.

Впервые Кубок мира прошел в 1966 году, а его инициаторами стали французские и американские спортсмены. Название было дано по аналогии с футболом. Как раз в этом году в Англии проходил футбольный Кубок мира. Именно горнолыжный спорт стал первой зимней дисциплиной, для которой организовывался отдельный мировой турнир.

В дебютном сезоне приняли участие представители 6 стран, которые на 17 стартах разыграли более полусотни комплектов медалей. Победителями первого Кубка мира стали канадцы и французы. До середины 1970-х в программу Кубка входили только классический и гигантский слалом, а также скоростной спуск. Остальные дисциплины стали постепенно появляться только с сезона 1974/75.

Советские горнолыжники впервые завоевали золотые медали на Кубке мира только в 1981 году. В новейшей истории турнира российские спортсмены всегда причисляются группе фаворитов первенства.

История чемпионатов мира

Данный турнир также организуется только под эгидой ФИС. Дебютный чемпионат прошел в 1931 году и с тех пор проводится ежегодно. При этом чемпионаты мира долгое время были «привязаны» к Олимпийским играм. Лауреаты турнира в годы проведения Олимпиады получали дополнительно награды от МОК, а в остальные годы – самостоятельные.

До середины 20 века чемпионаты мира проводить только в Европе. Ситуация изменилась в 1950 году, когда турнир неожиданно перенесли в американский Аспен. Основой чемпионатов мира того периода были командные состязания (комбинации), а также слалом и скоростной спуск.

С 1985 года мундиали стали организовываться в нечетные годы.

Программа Олимпийских игр

На сегодняшний день горнолыжный спорт является фундаментом зимних Олимпийских игр. Несмотря на то, что дебютная зимняя Олимпиада прошла в 1924 году, горные лыжи были включены в программу соревнований только спустя 12 лет. Тогда в немецком Партенкирхене состязались мужчины и женщины только в комбинации. На той Олимпиаде соревновались сугубо любители, а победителями стали немецкие спортсмены.

На Играх 1948 года горнолыжная программа пополнилась слаломом и скоростным спуском. К большой неожиданности для всех МОК решила исключить из перечня дисциплин зимней Олимпиады комбинацию, которую заменили на гигантский слалом. В итоге общественность забыла о ней в составе ОИ на долгие 40 лет. И только в 1988 году на Играх в Калгари комбинация была окончательно возвращена в обязательную программу.

С 2018 года программа зимних Олимпийских игр стала включать в себя 6 видов горнолыжного спорта, в рамках которых разыгрывается более 20 комплектов наград.

Скоростной спуск

Суть дисциплины заключается в прохождении специальной трассы на время. При прохождении отдельных участков спуска скорость спортсменов нередко превышает 140 км/ч. Средняя длина полета в результате прыжков на такой скорости составляет от 40 до 50 м.

Трасса всегда проходит по естественному рельефу по склону горы и содержит серию поворотов через специальные направляющие ворота. На отдельных участках установлены трамплины в виде гребней и бугров. Коридор трассы ограничивается с обеих сторон яркими контрастными линиями на снегу, но в последние годы все чаще стали встречаться маленькие треугольные флажки. Направляющие ворота – это попарно расставленные древки с прямоугольными флагами синего или красного цвета.

Что касается перепада высот, то в мужских разрядах они от 800 до 1100 м, а в женских – от 500 до 800 м. До старта спортсмены имеют право полного осмотра трассы и трамплинов. На последних Олимпиадах обязательными являются тренировки на новых трассах во избежание несчастных случаев. Также участники соревнования должен надевать во время спуска защитный шлем.

Классический слалом

Подразумевает спуск с горы по трассе в 450-500 м, которая размечена воротами шириной в 4 м. При этом дистанция между воротами может быть от 0,7 до 15 м. Перепады высот здесь незначительные – до 150 м. Благодаря этому лыжники развивают умеренную скорость в 40 км/ч.

Участники соревнований обязаны проехать через все ворота. За пересечение их только одной лыжей или пропуск спортсменов снимают с турнира. Победителей слалома определяют по сумме наилучшего времени, которое они показали на двух разных трассах (по 2 попытки).

По одной из версий родоначальниками классического слалома были норвежцы, которые устраивали ежегодно массовые старты по лесистому склону. По правилам соревнований середины 18 века нужно было пройти спуск между кустами, не поломав лыжи и не упав на снег. Согласно другой теории слалом придумали австрийцы, которые первыми стали конструктивно отмечать границы трассы.

Гигантский слалом

Это одна из разновидностей горнолыжного спорта, соревнования по которой впервые были организованы австрийцами в 1905 году. Здесь перепад высот для мужчин составляет 250-450 м, для женщин – 250-400, для юниорских разрядов – не более 250 м. Соревнования в рамках Кубков и чемпионатов мира, а также Олимпийских игр подразумевают минимальный перепад в 300 м для всех категорий участников.

Ворота в гигантском слаломе состоят из 4 древок и 2 флажков. Они должны быть установлены попеременно синего и красного цветов. Полотнища флагов располагаются на высоте в 1 м от поверхности снега и представляют собой прямоугольник со сторонами 75 и 50 см. Ширина ворот лежит в диапазоне 4-8 м.

Стандартная ширина трассы – не менее 40 м. Для мужчин и женщин состязания по слалому-гиганту проводятся только на двух трасс, в один день.

Супергигантский слалом

Данная дисциплина занимает промежуточное место между гигантским слаломом и скоростным спуском с точки зрения требований к трассе, техники выполнения элементов и организации соревнований. Любой турнир по супергиганту проводится в один заезд.

Перепады высот здесь следующие:

• мужчины – от 400 до 600 м;
• женщины – от 350 до 600 м;
• юниоры – от 225 до 450 м.

Определенные требования налагаются на трассу, к примеру, она должна быть в ширине около 30 м, а максимальное число ворот – не менее 10% от показателя перепада высот, то есть у мужчин ворот будет точно больше 40.

Ворота окрашиваются в красный и синий цвета, состоят из 4 древков и 2 флагов. Ширина внутренних ворот составляет 6-8 м, закрытых – от 8 до 12 м.

В рамках ознакомления с трассой участникам разрешается только соскальзывающий спуск вдоль нее, без прохождения препятствий и ворот.

Альпийская комбинация

Это горнолыжная комбинация представляет собой зимнюю дисциплину, победитель которой определяется по нескольким видам. На профессиональном сленге она называется горнолыжным двоеборьем.

Сегодня различают такие виды комбинации, как:

• Супер-комбинация. Она включает в себя один заезд слалома и один заезд скоростного спуска или супергиганта (на выбор организаторов турнира). Оба заезда должны проводиться в один день, а победителя определяют по сумме минимального времени, показанного на трассах.
• Классическая комбинация. Это соревнования, где победителя выявляют на основе результата одной попытки скоростного спуска и двух попыток слалома. Такая разновидность комбинации востребована на коммерческих стартах.
• Прочие комбинации. В комбинацию входит 3 или 4 дисциплины. Соревнования проводятся по правилам ФИС.

Командные соревнования

Победитель таких соревнований определяется по специальным правилам, то есть по итогам выступления всех членов команды. Современные командные состязания проводятся в комбинированных и параллельных форматах.

Комбинированные соревнования среди команд проводятся традиционно в 2 заезда:

• классический слалом;
• супергигантский слалом.

В одном заезде должен участвовать только один член команды, которому дается на прохождение трассы одна попытка. Всего в команде должно быть не менее 4 участников: 2 мужчин и 2 женщины. При этом мужчины и женщины стартуют на одной и той же трассе. Сумма мест горнолыжников определяет конечные места команд.

Параллельные соревнования состоят из нескольких этапов. В каждом из них участвует по 2 мужчин и 2 женщины. Сначала проводится 1/8 финала, затем 1/4 и 1/2. Финальный тур выявляет победителя из 2 команд. Состязания проходят по системе на выбывание. Трасса данного вида командных соревнований похожа на трассу гигантского слалома, то есть идентичных полос должны быть две. Далее организуются парные заезды. Победа в одном заезде дает команде 1 очко.

История возникновения дисциплины

Родоначальниками горнолыжного спорта принято считать скандинавов. Именно они в середине 18 века стали активно использовать для передвижения и спуска с гор лыжи. К слову, лыжи того времени отличались от современных аналогов. Во-первых, они были короткие. Во-вторых, вместо двух палок было одна длинная, с широким наконечником.

Первые соревнования любителей прошли в 1843 году на территории современной Норвегии. В программу были включены прыжки с трамплина, спуск с уклона и скоростной бег по ровной местности. В 1896 году австриец М. Здарски впервые совершил спуск с поворотами без остановок. Именно он является основоположником упоровой техники скоростного спуска.

В программу Олимпиады-1936 вошли сразу два вида горнолыжного спорта: скоростной спуск и слалом. Стремительно расширяться программа зимних Олимпийских игр стала только в конце 1980-х.

Вид спорта — горные лыжи, благотворительный фонд

Горные лыжи

Контакты:

Спортивная Федерация спорта инвалидов 
Санкт-Петербурга 
Тел. 8 (812) 230-24-91, 235 56 10

Заниматься горными лыжами могут лица с ПОДА, нарушением зрения, люди с нарушением слуха.

Наши спортсмены:
Александров Сергей
Симанов Михаил
Яковлев Александр
Хамицевич Ангелина
Азиков Константин
Никифоров Михаил

Горнолыжный спорт для инвалидов начал развиваться после окончания Второй мировой войны. Солдаты, вернувшиеся с войны с травмами, желали продолжать заниматься любимым спортом.

История

В 1948 г. в Австрии были предложены первые курсы для обучения технике катания на горных лыжах для инвалидов войны. Долгое время горные лыжи были доступны только двум категориям – спортсменам с нарушением ОДА (стоя) и с нарушением зрения. С конца 1970-х гг., когда была изобретена монолыжа, возможность заниматься горными лыжами получили спортсмены с нарушением ОДА (сидя). Монолыжи оснащены специальными палками с укороченными лыжами на конце, которые используются для управления и поддержания баланса. Соревнования по слалому и гигантскому слалому были включены в программу первых зимних Паралимпийских игр в 1976 г.

Соревнования по скоростному спуску впервые состоялись на Паралимпийских играх в Инсбруке в 1984 г., а супер-гигант был добавлен в 1994 г. в Лиллехаммере. Соревнования спортсменов с нарушением ОДА (сидя) на монолыже впервые вошли в программу Паралимпиады в Нагано в 1998 г. Во время спуска лыжники могут развивать скорость более 100 км/час, на крутых склонах с перепадом высот от 120 до 800 метров.

Особую трудность спускам придают множество ворот, для прохождения которых необходимо обладать особым мастерством. В случае пропуска ворот наказание строгое – спортсмен дисквалифицируется. Слабовидящие лыжники используют то же снаряжение, что и обычные спортсмены, но соревнуются с участием лидера, который указывает спортсмену направление движения, используя команды голосом, либо по радио. Физический контакт между спортсменом и лидером во время спусков не допускается. Лыжники с нарушением ОДА, в зависимости от типа инвалидности, могут использовать либо обычное снаряжение и протезы, либо оутриггеры вместо лыжных палок (оутриггеры – это специальные костыли с маленькими лыжами на конце, которые используются для управления и поддержания баланса).

Сидячие горнолыжники соревнуются на монолыже, которая представляет собой сиденье, укрепленное на одной лыже, и имеет дополнительные приспособления – привязные ремни и амортизаторы. Вместо палок монолыжники также используют оутриггеры.

Описание соревнований

Горные лыжи включают в себя четыре вида: скоростной спуск, слалом-гигант, супер-гигант и слалом. Из всех видов горнолыжных соревнований, скоростной спуск имеет наиболее длинную трассу и самую большую скорость. Трасса включает повороты и прыжки. Каждый участник имеет право сделать единственный спуск. Спортсмен, показавший наименьшее время, становится победителем.

Супер-гигант — это скоростной вид. Трасса в этом виде короче, чем в скоростном спуске, но длиннее, чем в гигантском слаломе и слаломе. Количество ворот определяется перепадом высот на трассе, минимум 35 для мужчин и 30 для женщин, расстоянии между воротами должно составлять не менее 25 метров. Каждый лыжник делает один спуск, по которому определяется победитель.

Слалом-гигант подобен слалому, но включает меньше поворотов, которые к тому же более широкие и не такие крутые. Количество ворот определяется перепадом высот на трассе. Каждому лыжнику дается две попытки на разных трассах на том же склоне. Обе попытки делаются в один день, первая обычно утром, вторая – после обеда. Время определяется по сумме двух попыток.

Слалом имеет самую короткую трассу и множество ворот: 55-75 для мужчин и 40-60 для женщин. Как и в слаломе-гиганте каждый лыжник делает два спуска по разным курсам на одном и том же склоне. Оба спуска делаются в один день. Суммарное время определяет победителя.

Комбинация состоит из двух гонок, например, скоростного спуска и слалома, или слалома и супергиганта. Победитель определяется по суммарному времени.

Классификация

Спортсмены делятся на три категории — сидячие, стоячие и слабовидящие. В каждой категории существует разделение на классы, в основе которого — физические особенности спортсменов и используемое ими оборудование.

Слабовидящие спортсмены:

• B1 — слепые, имеющие слабую способность видеть свет и различать движение руки
• B2 — острота зрения в пределах 2/60 и/или поле зрения не более 5 градусов
• B3 — острота зрения в пределах от 2/60 до 6/60 и/или поле зрения в пределах от 5 до 20 градусов

Стоячие спортсмены:

• LW1 ампутация обеих ног выше колена и подобные.
• LW2 ампутация одной ноги выше колена, для катания используется одна лыжа и оутриггеры.
• LW3 ампутация обеих ног ниже колена и ДЦП категории CP5, CP6.
• LW4 ампутация одной ноги ниже колена, используется протез, две лыжи и палки.
• LW5/7 ампутация обеих рук, катаются без палок (LW5/7-1, LW5/7-2, LW 5/7-3).
• LW6/8 ампутация одной кисти/руки, катаются с одной палкой (LW6/8 -1, LW6/8 -2).
• LW9 нарушение функций одной руки и одной ноги (ампутация, ДЦП, гемиплегия), (LW9/1, LW9/2).

Сидячие спортсмены:

• LW10 моно-лыжа (полный паралич ног), (LW10/1, LW10/2) 
• LW11 моно-лыжа (паралич меньшей степени, слабые функции ног) 
• LW12 mono skiers (паралич меньшей степени или двойная ампутация выше колена), (LW12/1, LW 12/2)

Главная цель разделения на классы — обеспечение справедливой оценки результатов с помощью фактор-системы. Фактор подсчитывается следующим образом. Самое лучшее время, показанное каким-либо спортсменом в соревнованиях в самом быстром классе, делится на самое лучшее время, показанное в том классе, в котором определяется фактор. Средний показатель факторов, полученный при обработке всех международных соревнований, прошедших накануне соревнований, используется как базовый фактор, он определяется для каждого сезона.

Время, показанное в дисциплине каждым спортсменом, умножается на фактор, соответствующий его классу. Каждый спортсмен соревнуется в своей группе, с людьми, обладающими сходными физическими недостатками. Результаты в каждой дисциплине подсчитываются в шести категориях: три для женщин и три для мужчин – слабовидящие, стоячие и сидячие.

Сурдлимпийские игры (Сурдлимпиада, от фр. sourd — «глухой») — это спортивные состязания высокого уровня, которые устраиваются для спортсменов, страдающих нарушением слуха (до 2001 года — Всемирные игры глухих, также ранее — Международные игры глухих). Отличаются они лишь тем, что в них не применяются эффекты звуковой сигнализации, такие как хлопок сигнального пистолета или свисток судьи, вместо них применяются визуальные сигналы. Во время соревновательных испытаний спортсменам запрещено использование слуховых аппаратов и прочих приспособлений, которые способны улучшить или модифицировать слух.

Первые Всемирные игры глухих прошли в 1924 году в Париже, и с того момента по настоящее время соревнования проводятся один раз в четыре года, за исключением периода второй Мировой войны.

В январе 1949 года в Австралии были проведены 1-ые Международные зимние игры глухих, в которых приняли участие 33 спортсмена из пяти стран мира. Горные лыжи на Сурдлимпиаде, наверное, самый жаркий по накалу страстей вид спорта.

фото из открытого источника

Горные лыжи

(с филиалом в г. Комсомольск-на-Амуре)

 

Горнолыжный спорт – один из видов лыжного спорта. Представляет собой спуск с гор на специальных приспособлениях (лыжах) по заранее подготовленным трассам. 

ДИСЦИПЛИНЫ:

Скоростной спуск (англ. downhill – «вниз с холма») — прохождение специально подготовленной трассы (которая проложена по естественному рельефу склона, и предусматривает прохождение через направляющие ворота, преодоление трамплинов, поворотов, бугров, гребней и т.д.) за максимально короткий отрезок времени. Трасса помечается с двух сторон цветными линиями на снегу или яркими флажками, на ней расположены направляющие ворота — сдвоенные древки с флагами красного и синего цвета прямоугольной формы. 

Слалом (от норв. «спускающийся след») — максимально быстрый спуск с горы на лыжах, при котором спортсмен обязательно должен проехать через все ворота (если лыжник пропустил ворота или пересек их только одной лыжей, он выбывает из числа соревнующихся). Длина трассы составляет от 450 до 500 м, перепад высот между стартовой и финишной точкой — от 60 до 150 м; ширина ворот, установленных на трассе — от 3,5 до 4 м, расстояние между ними может колебаться от 0,7 до 15 метров. 

Гигантский слалом (слалом-гигант) и супергигант — спуск с горы на лыжах проводится с соблюдением правил слалома. Отличие состоит в том, что длина трассы составляет от 800 до 2000 м, перепад высоты между стартом и финишем — 200-500 м, ширина ворот, установленных на трассе — 8 метров. 

Набор на отделение проводится с 8 лет, необходимо иметь медицинский допуск к занятиям и желание заниматься данным видом спорта. Образец заявления для зачисления ребенка в школу можно найти в разделе «Документы».

 

Тренерский состав:

Воробьева Наталья Геннадьевна – тренер отделения в г. Хабаровске, образование высшее физкультурное, тренер первой квалификационной категории, Мастер спорта СССР по горным лыжам.

Черненко Александра Владимировна – тренер отделения в г. Хабаровске, образование высшее физкультурное, тренер первой квалификационной категории.

Кадыргулов Ренат Анварович — тренер-преподаватель отделения в г. Комсомольск-на-Амуре, образование высшее физкультурное, без категорий.

 

Учебно-тренировочные базы:

• с. Воронежское, горнолыжный комплекс «Снеговик»

• Стадион Динамо, теннисные корты

• пос. Солнечный Хабаровского края, 5,5 км на северо-запад от пос. Солнечный, Горнолыжный комплекс «Холдоми».

 

Скачать программу по спортивной подготовке

 

Чем любительское горнолыжное катание отличается от спортивного — Паудер. Блог

Узнай, чем жизнь спортсмена отличается от горнопляжника!

Так в чем отличия? Казалось-бы, практически ни в чем. Ну, побыстрее едут (да и то не всегда), одежда другая, лыжи иначе раскрашены. И все?

Нет! Разница огромная. Как между мамонтом и новорожденным слоненком. И сейчас вы в этом убедитесь. Но сначала…

— Капитан, в экипаже батискафа есть спортсмены?

— Есть, у нас кто хочешь есть! И как только мы погрузимся, они раскроют самые сокровенные тайны их ремесла. Так что ждем команды.

— Закачать воду в балластные цистерны!

И еще сразу скажу, чтобы отдать дань уважения ньюскулерам и фрирайдерам, что для примера будем брать спортсменов только из традиционных дисциплин — слалома и скоростного спуска. Именно между этими представителями спорта и обычно катающимися огромная разница. А тех, кто соревнуется во фрирайде или парковых дисциплинах, сравним в следующий раз. Ок?

У спортсменов другая техника

Огромная разница в технике

Первое отличие: спортсмены-горнолыжники на трассе слалома выполняют повороты гораздо быстрее и круче, чем любители, а в скоростных вида спорта развивают скорость гораздо выше – до 145 км в час. Для сравнения – скорость обычного катания редко превышает 60 км в час.

А рекорд скорости на горных лыжах, обновленный в этом году на специально подготовленной трассе во французском Варсе, составляет фантастические 255 км в час. На этот склон рискнет выйти далеко не каждый даже опытный горнолыжник – его крутизна в верхней части достигает 98%.

Кстати, тут же был побит рекорд скорости среди женщин итальянкой Valentina Greggio — 247 км/час. В видео сюжете отсняты заезды обоих спортсменов:

Крутизна склона в процентах — это отношение перепада высот – по вертикали к его длине по горизонтали. Крутизне в 100% соответствует угол наклона в 45°, а 50% — около 27°., а крутизна склонов для массового катания может составлять от 0 до 35 — 40%, более крутые склоны – удел экспертов.

 

Спортсмены гоняют по другим трассам

Трассы для спортсменов отличаются от обычных трасс

Еще одно отличие – подготовка склонов для соревнований и тренировок отличается от подготовки склонов для отдыха.

Чтобы все спортсмены соревновались в примерно равных условиях, склон должен быть максимально жестким – практически ледяным. В идеальном случае это не лед, а сверхжесткий снег. Ведь этот склон должен выдержать спуски сотни участников по очень близким траекториям и при этом его поверхность должна сохраниться практически такой же, как у первого участника.

Создать такие условия очень непросто, а для любителей – и ни к чему, поскольку все мы спускаемся по разным маршрутам, нам совершенно не обязательно проехать точно по той же траектории, по которой проехал предыдущий горнолыжник.

Да и канты наших лыж далеки от идеала – на жестком спортивном склоне многие из нас просто не смогут кататься – тупые канты будут соскальзывать по этому склону, как по стеклу.

Так выглядит трасса Hahnenkamm в Китцбюэле со старта

 

У профессиональных горнолыжников иная физкультура

Понятно, что для того, чтобы выдерживать нагрузки, возникающие при спусках на высоких скоростях по сверхжесткому склону, необходима очень серьезная физическая подготовка. Это нам, простым смертным, можно в любой момент остановиться, передохнуть, полюбоваться пейзажем.

Ведь наша цель, в конечном итоге — получить удовольствие и не получить травму, то есть кататься на безопасной для нас и окружающих скорости. Цель спортсмена – выиграть соревнования, а сделать это можно только в том случае, если окажешься быстрее и точнее соперников.

Будем реалистами: спорт высших достижений это работа, и спортсмены тренируются постоянно, исключение – лишь редкие короткие перерывы – каникулы, да переезды с одного места тренировок или соревнований к другому.

В общей сложности ведущие спортсмены-горнолыжники мира проводят на сборах и соревнованиях по 250 и больше дней в год.

 

Спортсмены-горнолыжники проводят на сборах по 250 дней в году

Да и во время каникул спортсмены не релаксируют на пляже, а тоже работают – посмотрите, чем занимается в отпуске Линдси Вонн. Участие в соревнованиях по яхтенному спорту, маунтинбайку, дайвинг, серфинг, мотогонки, автогонки, йога, плавание, кроссы – вот далеко не полный перечень того, чем занимаются горнолыжники «в свободное от тренировок и соревнований» время…

Не расслабляются они и летом

Так что не нужно пытаться – даже если вы три раза в неделю отправляетесь на час-другой в спортзал, играть из себя звезду горнолыжного спорта. Это может окончиться очень больно, и физически и морально.

 

Другое снаряжение

Высокие скорости, мощные нагрузки и жесткие ровные склоны накладывают свои требования и на все оборудование спортсменов. Согласитесь: автомобиль F1 отличается от Kia Rio или Hundai Solaris. Так и лыжи, на которых тренируются и соревнуются спортсмены, отличаются от привычных нам комфортных моделей для любителей.

Для каждой соревновательной дисциплины горнолыжного спорта существуют жесткие ограничения на длину и радиус бокового выреза лыж.

Например, модели для скоростного спуска намного длиннее – до 218 см и более прямыми – их радиус выреза не может быть меньше 50 метров. На таких лыжах повернуть среднестатистический лыжник просто не сумеет. А вот лыжи для слалома часто можно увидеть на склонах – на них катаются и тренируются многие спортсмены-любители.

В конце статьи мы дадим ссылку на наш материал о видах горных лыж. Из нее вы узнаете, на чем катаются спортсмены, фрирайдеры, женщины, телемаркеры и поклонники ски-тура. 

Спортивные горные лыжи

Отличаются и крепления, которые устанавливают на такие лыжи.

Они намного тяжелее, поскольку их конструкция выполнена в основном из металла, в некоторых моделях используются специальные механизмы, позволяющие очень точно отрегулировать положение ботинка на лыже.

Высота платформы нормируется правилами FIS – Международной Лыжной Федерации, а мощность пружин и, соответственно, цифры на регулировочных шкалах могут уходить далеко за привычные нам 4-11 DIN, которые мы видим на своих креплениях.

Скорость и нагрузки накладывают свои требования на обеспечение безопасности.

Спортивные горнолыжные крепления

Чтобы управлять лыжами максимально быстро и максимально точно, ботинки должны сидеть на ноге настолько плотно, насколько это возможно.

Если ширина комфортных моделей – порядка 102 – 104 мм, то за основу у ведущих спортсменов принят ботинок, который почти на сантиметр уже – 95 мм.

Почему «за основу»? Потому что каждому спортсмену ботинки в обязательном порядке подгоняются индивидуально – изготавливается персональная – и очень жесткая – стелька, а сам ботинок формуется точно по ноге.

При этом применяется не только разогрев и посадка по ноге, как это делается в любительских моделях, но и фрезеровка ботинка изнутри. А для того, чтобы учесть малейшие нюансы особенностей стойки и строения ног спортсмена – и подошвы.

Индекс жесткости горнолыжного ботинка может равняться 170 единицам

Понятно, что и наружный ботинок и все узлы – клипсы, механизмы регулировок, силовые ремни, спойлеры и т.п. – делаются намного прочнее и жестче. Так, жесткость спортивного ботинка — 150 единиц (любительские модели — от 50 до 130), есть и еще более жесткие модели.

Внутренний ботинок, кстати, очень тонкий, так что о комфорте или тепле говорить не приходится. Такие ботинки надевают исключительно для тренировок и соревнований – в баре во время après ski в них уже не потанцуешь, да и по городу не погуляешь.

Мало того, что будет больно – так и точные регулировки могут сбиться, и подошву можно повредить. А все это крайне важно для точнейшего управления на высоких скоростях, да еще и – как мы помним – на ледяном склоне.

Даже палки, которые используют спортсмены, отличаются от обычных.

Спортивные горнолыжные палки

Они легче, прочнее, наконечник может быть из более прочного металла, а рукоятка – проще и эргономичнее. В руке такая палка ощущается более легкой, а значит – нанести точный укол можно на сотые доли секунды быстрее, чем более тяжелой палкой.

Ну а о том, что палки для таких дисциплин как супер-гигант и скоростной спуск, делают изогнутыми, — чтобы спортсмен мог принять максимально обтекаемую стойку и палки при этом не торчали в стороны, можно не упоминать, мы все их видели во время трансляций соревнований.

Спортивные горнолыжные маски часто имеют одинарную линзу

А вот спортивные маски несколько проще, чем маски для любителей – их светофильтры, как правило, одинарные, а не двойные. Ведь спортсмен надевает маску только для короткого спуска, а на высокой скорости она просто не успевает запотеть.

Хотя такие случаи тоже бывают.

Одинарный светофильтр обеспечивает резкую «картинку», что на высокой скорости крайне важно — ведь необходимо видеть любую неровность трассы.

А сменные фильтры для различных условий уже давно стали привычным аксессуаром не только спортивных масок.

 

Они одеваются по-другому

В такой одежде спортсмены чаще греются, чем кататются

Одежда у спортсменов тоже отличается. Те утепленные костюмы, в которых мы катаемся, они надевают только во время разогрева, ожидания старта или короткого перерыва во время тренировки. Понятно, что мех и стразы совершенно не обязательны.

При этом чтобы можно было быстро снять брюки, не снимая ботинок, по бокам штанин предусмотрены разъемные молнии – «брюки превращаются…»

Ну и материалы используются максимально качественные. При желании такую же одежду можно приобрести в спортивных магазинах. Правда, она несколько дороже, но зато будет надежно противостоять всем капризам погоды.

Спортивный горнолыжный комбинезон

А вот на трассе спортсмены одеты в специальные комбинезоны, материал которых проходит обязательную сертификацию: он должен быть очень прочным, достаточно гладким и вместе с тем – шершавым, чтобы скользящий при падении спортсмен не получил ожогов, а комбинезон остался целым.

И естественно, никаких развевающихся по ветру штанин или рукавов.

 

Другой уровень защиты

Горнолыжные шлемы для спортсменов

Пожалуй, единственный элемент, который больше походит на обычные шлемы, но и в них есть серьезные отличия. На картинке изображен шлем профессиональной спортсменки Julia Mancuso. Его отличает усиленная лобная часть особой формы. Такая конструкция позволяет смягчать многочисленные удары ворот по голове спортсменки.

Также можно заметить, что на шлеме отсутствуют внешние вентиляционные отверстия — мы опять вспоминаем, что в таких шлемах спортсмены участвуют в соревнованиях — их полет длится всего несколько минут.

Еще можно заметить, что горнолыжные шлемы для спортсменов несколько меньше и более обтекаемой формы.

К особенностям защиты нужно отнести накладки на голени и предплечья. Они защищают тело спортсмена от ударов ворот и вешек, расставленных на трассах.

Спортивная защита предплечья

Спортивная защита голени

Если вернетесь к картинке с комбинезоном, что можно заметить защитные вставки по всему телу спортсмена. Они защищают горнолыжников во время падений.

 

Травмы и падения

Выше мы упомянули скорости, на которых гоняют спортсмены, но не сказали про опасность, которой они себя при этом подвергают. Так вот некоторые падения способны вызвать состояния дурноты.  Для того, чтобы пожалеть ваши нервы мы выбрали самые безобидные падения:

 

Заключение

Если вы решите пойти спортивной дорожкой. то вы, конечно, будете кататься в расслабленном режиме, но очень редко. Вся ваша жизнь будет посвящена скорости, долям секунды и полировке филигранной техники. Выбирайте.

Ну а мы пойдем отдыхать и готовится к следующим погружениям — ведь в горнолыжном океане еще столько всего интересного!

Любым комментариям добро пожаловать!

Всплываем…, нет, одну секунду…

Если статья была полезной, а батискаф пришелся по душе, тогда подпишитесь на новые статьи и получайте горнолыжную пользу прямо на почту (никакого спама!). И еще…

Полезные ссылки

Рекомендую прочитать мою статью о других вариантам развития вашей горнолыжной карьеры: Виды горных лыж и горнолыжного катания.

Горные лыжи

Одним из самых популярных зимних видов спорта сегодня являются горные лыжи. Крутые спуски горнолыжных склонов теперь притягательны не только для эсктремалов и политиков, подающих пример быть в хорошей физической форме тысячам сограждан, но и для всех, кому по душе активный отдых. Между тем история горных лыж в Сыктывкаре началась не по велению современной спортивной моды. Мастерству «крылатых» лыж в нашем городе учат уже более семидесяти лет.

Появление этого вида спорта в столице коми связано с именем Сергея Парилова, который построил первый трамплин в Кировском парке, а через некоторое время второй, уже в Тентюково. Со временем этот крутой склон стал местом сбора и тренировок первых спортсменов-слаломистов. Результат увлечения сыктывкарцев этим серьезным видом спорта не заставил себя долго ждать. Уже в конце тридцатых годов прошлого столетия Республика узнала имя первого чемпиона по слалому – им стал Алексей Клыков.

В 1962 году на месте сгоревшей третьей городской школы открылась база горнолыжников, где первым штатным тренером стал Исааф Михайлович Бессонов. Тогда тренировки начали проводиться по нескольким направлениям. Одни воспитанники занимались слаломом, другие прыжками с трамплина, третьи – лыжным спортом. Некоторое время спустя секции по горнолыжному спорту, существовавшие при разных ДСО (Добровольное спортивное общество), объединили в ДЮСШ №1 при ДСО «Урожай». Впоследствии, пережив множество структурных преобразований и переименований, секция горнолыжников стала самостоятельным отделением КДЮСШ №2, а теперь спортшколы «Северная Олимпия».

За семидесятилетнюю историю горнолыжного спорта в столице Коми в городе выросло немало чемпионов Республики и призеров крупных российских соревнований. Школа гордится своими звездами: Алексеем и Анатолием Клыковыми, Галиной Омелиной, Анатолием Поповым, Марией Юркиной, Галиной Елькиной, Валерием Сорвачевым, Альбертом Мазжухиным, Марией Суворовой, Александром Король, Василием Пешкиным, Игорем Рисковым, Светланой Конаковой, Анжелой Ветошкиной, Иваном и Ириной Суворовыми и многими другими.

Занятия горнолыжным спортом для многих воспитанников стали семейными традициями. Вслед за своими родителями в горнолыжную школу приходят дети. Так же крепки и традиции преподавания этого вида спорта: ученики продолжают дело своих учителей. Сегодня юных горнолыжников тренируют бывшие воспитанники спортивной школы, а ныне преподаватели Елена Сергеевна Осадчая и Константин Юрьевич Котов.

Энтузиазм и упорство юных спортсменов, их родителей и тренеров, конечно, не может не впечатлять. Ведь заниматься приходится на базе, нуждающейся в обновлении, да и сами тренировки в этом виде спорта всегда связаны с риском. Но желание воспитанников покорять спортивные вершины оказывается гораздо сильнее некоторых трудностей. Остается надеяться, что этот искренний порыв будет поддержан и материально, и технически.

Чем полезны горные лыжи и кому они противопоказаны • SKILINE

Наступление холодов для некоторых людей означает, что пора доставать одеяла, шерстяные носки и впадать в спячку до наступления теплых дней. Для других же, зимнее время года – одно из самых ожидаемых и как только температура на улице становиться ниже отметки в +150 , они достают горнолыжное снаряжение. С этого момента начинается томительное ожидание момента, когда выпадет достаточное количество снега, чтоб поскорее отправиться покорять склоны!

Катание на лыжах – это невероятный вид спорта. Он вызывает зависимость, будьте осторожны! Тот, кто хоть раз становился на лыжи и пробовал покорять даже самые лёгкие трассы, обязательно захочет повторить эти ощущения снова и снова.

Почему же горнолыжный спорт так плотно укоренился в нашей жизни? Полезны ли лыжи для организма человека?

 Рассмотрим основные причины, из-за которых катание на лыжах может стать неотъемлемой частью вашего времяпровождения.

Чем полезны лыжи для организма человека и его жизнедеятельности:

• Лыжи делают человека счастливее.

Это не просто обобщённое мнение, которое сложилось из рассказов людей об отдыхе на горнолыжных курортах. Проведены исследования корейскими учёными, в ходе которых установлена зависимость между катанием на лыжах или сноуборде с настроение, самочувствием и позитивной психологией человека.  Результаты показали, что у людей, которые занимаются горнолыжными видами спорта повышается общее качество жизни, улучшаются показатели здоровья и прилив положительных эмоций. Такие результаты характерны даже для тех, у кого крайне редко получается покататься на склонах. 

Учёные также выделяют такое положительное влияние лыжных видов активностей, как:

• повышение самооценки 
• укрепление социальных связей.

Горнолыжный спорт объединяет людей разных возрастов и культур. Горы сближают людей!

Катание на лыжах делает людей более счастливыми, и это научно доказанный факт!

• Катание на лыжах укрепляет сердечно-сосудистую систему организма

Пассивный образ жизни – это проблема современности. В автомобиле сидим, в общественном транспорте и на работе – сидим, а дома после рабочих будней – лежим. Кроме того, многие курят, злоупотребляют алкоголем, не сбалансированно питаются и постоянно переживают стрессы в повседневной жизни. Всё это способствует возникновению и развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, а соответственно инфарктов и инсультов.

Сердце человека – это мышца, которая нуждается в тренировках, которые будут её укреплять.  Катание на лыжах – аэробный вид спорта, который способствует повышению сердечных сокращений и выносливости всей системы, при этом не повышается кровеносное давление. 

Когда сердце человека начинает учащает свою работу, в клетки поступает больше кислорода через капилляры. В последствии кровеносное давление уменьшается, а сердечной мышце работать легче.

Катание на лыжах приносит пользу работе и укрепляет сердечную мышцу человека, сохраняет здоровье всего тела.

• Учёные кафедры кинезиологии Зальцбругского университета доказали, что частота сердечных сокращений у горнолыжников увеличивается до здорового диапазона, установленного ВОЗ (Всемирной Организацией Здоровья). 

Вывод: лыжный вид спорта развивает выносливость и защищает, и укрепляет работу сердца человека

Следует отметить, что даже прогулка по горнолыжному склону – это хорошее упражнение для сердечно-сосудистой системы.

• Катание на лыжах делает Вас сильнее

Человек, который хоть раз полноценно катался на лыжах, не понаслышке знает, как лыжи могут проработать каждую мышцу тела. 

Известно, что во время занятия горнолыжными видами спорта, включаются в работа 90% всех мышц человека.  Нижняя часть тела задействована в работе максимально (ноги, ягодицы, внутренняя и внешняя часть бедра), но помимо неё работает плечевой пояс, руки, пресс, мышцы спины. Также для катания на лыжах необходимо соблюдение баланса и координация движений, поэтому в работу включаются все мышцы – стабилизаторы. 

При регулярных занятиях на лыжах или сноуборде, мышцы будут в тонусе, сильными и здоровыми. 

• Лыжный вид спорта – эффективен в борьбе с лишним весом.

Неоспоримый факт, что любой вид спорта помогает в борьбе с лишним весом. Однако лыжи имеют некоторые преимущества в борьбе с лишним весом. Одно из них – это усилия, которые человек прикладывает для того, чтоб оставаться в равновесии. Количество сожжённых калорий зависит от уровня подготовки, веса человека, стиля катания. Но по данным медицинской школы, человек с весом около 80 кг сжигает порядка 300 ккал за пол часа. И это усреднённая цифра. Чем круче склон, тем больше будет тратиться калорий, так как организму приходится усерднее работать для сохранения баланса. 

Холодный воздух также способствует дополнительному расходу калорий, ведь организму для поддержания температуры тела необходимо больше усилий. 

• Некоторые эксперты утверждают, что за день катания можно сжечь до 3000 ккал!
• Катание на лыжах – это верный способ повысить уровень витамина D.

Зимой, нехватка солнечного света может вызвать лёгкую форму депрессии и переменчивость в настроении. Во время катания на склоне, вы не только находитесь на свежем горном воздухе, но и получаете повышенную дозу витамина D. 

При занятии горнолыжным спортом, повышается уровень эндорфина,  адреналина и серотонина в организме человека, в последствии чего поднимается настроение и уровень счастья.

• Катание на лыжах помогает предотвратить снижение когнитивных функции человека.

Физическая активность положительно влияет на здоровье пожилых людей и снижает риск многих хронических заболеваний.  Катание на лыжах – это один из видов активного времяпровождения, который способствует улучшению памяти. Поэтому выход на пенсию – это не повод вешать лыжи.

Кроме того, доказано, что катание на лыжах помогает в борьбе с такими болезнями, как ДЦП и синдром Дауна. Разработанные терапевтические программы для людей с различными заболеваниями и диагнозами, приводят к невероятным результатам. 

Дети, болеющие церебральным параличом, которые занимались по такой программе, начали ходить. Ребята, с диагнозом аутизма – говорят свои первые слова. А те, у кого в диагнозе синдром Дауна – проявили успехи в концентрации внимания.

Это лишь малая часть результатов, которые показывают люди с ограниченными возможностями. Которые начали заниматься катанием на лыжах. 

Такая программа реализуется и на курорте Роза Хутор. Горные лыжи – это, порой, не только развлечение, но и путь к, казалось бы, невыполнимым мечтам.

Безопасность

Лыжи имеют множество преимуществ для здоровья, но не стоит забывать, что это довольно травмоопасный и рискованный вид спорта. Если есть какие-либо хронические заболевания, то следует обратиться перед началом катания, к врачу.

Противопоказаниями являются :

• Сердечные заболевания

• Заболевания дыхательных путей

• Нарушения в опорно-двигательном аппарате

• Слабый иммунитет и др.

Также на склоне необходимо соблюдать технику безопасности, которая предостережёт от получения травм и несчастных случаев. С ней можно ознакомиться в нашей статье «Безопасность на лыжах».

Катание на лыжах – это небезопасный вид спорта, но преимущества занятия им намного превышают существующие риски.

Отдых в горах и занятие зимними видами спорта, снимают напряжение и расслабляют. Они помогают в борьбе со стрессом и тревогой. Свежий горный воздух наполняет организм кислородом. И в конце каждого дня, проведённого в горах, человек получает хороший, крепкий сон.

Катание на лыжах и сноуборде – это не только развлечение, но и способ оставаться здоровым на долгие годы.

Masters Горные лыжи — Спортивные соревнования для спортсменов Masters

Горные лыжи на IMGA Master Games

Горные лыжи, или горные лыжи, — это времяпровождение по заснеженным склонам на лыжах с фиксированными креплениями на пятке. Это событие зимних Олимпийских игр с 1936 года.

Рождение современного горных лыж часто относят к 1850-м годам, а в конце 19-го века лыжи превратились из средства передвижения в соревновательный и развлекательный вид спорта.Норвежская легенда Сондре Норхейм первым положил начало тенденции лыж с изогнутыми сторонами, креплениями с жесткими пяточными ремнями из ивы и стиля слаломного поворота.

Возрастные категории

Различные возрастные группы делятся на три основные группы: A, B и C.
Группа A Мужчины: 30+, 35+, 40+, 45+, 50+, 55+ (A01 – A06)
Группа B Мужчины : 60+, 65+, 70+, 75+, 80+, 85+, 90+, 95+, 100+ (B7 – B15)
Группа C Женщины: 30+, 35+, 40+, 45+, 50 +, 55+, 60+, 65+, 70+, 75+, 80+, 85+, 90+ (C1 – C13)

Для допуска к участию в WWMG

спортсменов категории Masters должны достичь своего 30 ^-го -го дня рождения к 31 декабря ^-го года до начала соревнований.Возраст на эту дату дополнительно определяет возрастную категорию спортсменов.

Возможные события и дисциплины

Слалом
Гигантский слалом
Super G
Параллельный слалом

Прошлые результаты

Посмотреть результаты по горным лыжам в Бледе 2010
Посмотреть результаты по горным лыжам Квебека 2015
Посмотреть результаты по горным лыжам Инсбрук 2020

---

IMGA не позволяет строить новые площадки и призывает города-организаторы использовать существующие объекты, чтобы снизить затраты. Поэтому информация может изменяться в зависимости от доступных площадок.

Дисциплины FIS

FIS является руководящим органом по лыжному спорту и сноуборду и включает в себя шесть олимпийских дисциплин в дополнение к телемарку, скоростным лыжам и травяным лыжам.

Ниже приводится краткий обзор шести олимпийских дисциплин:

Горные лыжи
Горные лыжи представляют собой формат «спортсмена на время», в котором выигрывает самый быстрый лыжник.Он имеет пять различных форматов гонок. Спуск отличается самой длинной трассой и самыми высокими скоростями. Super-G означает супергигантский слалом, соревнование, в котором скорость скоростного спуска сочетается с более точными поворотами гигантского слалома. В этих соревнованиях каждый лыжник делает одну пробежку по одной трассе, и лучшее время определяет победителя.

Слалом — это горное соревнование с самой короткой трассой и самыми быстрыми поворотами. В слаломе-гиганте меньше поворотов, а повороты шире и плавнее. В обоих случаях каждый лыжник делает два спуска с двух разных трасс на одном и том же склоне.Время суммируется, и самое быстрое общее время определяет победителя. В горнолыжном многоборье за ​​одним укороченным спуском следует один слалом. Время суммируется, и самое быстрое общее время определяет победителя.

Кроме того, FIS представила формат параллельных лыж, в котором два лыжника соревнуются друг с другом на одинаковых трассах, а самый быстрый гонщик выходит в следующий круг. Параллельный формат может быть слаломом или гигантским слаломом и может проводиться как в городских условиях, так и на традиционных горных площадках.

Беговые лыжи
Беговые лыжи — одна из трех лыжных дисциплин в рамках FIS. Спортсмены продвигаются вперед либо шаганием вперед (классический стиль), либо из стороны в сторону во время катания на коньках (катание на коньках на лыжах), при этом им помогают руки, отталкивающие более длинные лыжные палки о снег. Дистанции могут варьироваться от формата спринта (1-2 км) до длинных дистанций 50 км. Дисиклайн известен как спорт на выносливость, а также в основном практикуется в развлекательных целях. Ежегодным событием в календаре Кубка мира FIS является Тур де Ски.

Прыжки с трамплина
Прыжки с трамплина также относятся к лыжным дисциплинам. Спортсмены спускаются с трамплина (в разбеге) к стартовому столу, где они прыгают и летят, чтобы преодолеть максимально возможное расстояние через холм для приземления. Каждый прыжок оценивается пятью судьями в соответствии с пройденным расстоянием и выполненным стилем. Есть три основных соревнования: индивидуальный нормальный холм, индивидуальный большой трамплин и командное соревнование по большому трамплину. В индивидуальных соревнованиях каждый спортсмен делает два прыжка, и спортсмен, набравший наибольшее общее количество очков, становится победителем.В командном зачете каждая команда состоит из четырех человек, и после первого прыжка поле сокращается до восьми лучших команд. Турнир «Четыре трамплина» является ежегодным событием в календаре Кубка мира FIS. Кроме того, есть возможность летать на лыжах на еще большем холме, где спортсмены преодолевают расстояние до 250 метров.

лыжное двоеборье:
лыжное двоеборье — дисциплина FIS, в которой спортсмены соревнуются как в лыжных гонках, так и в прыжках с трамплина. Традиционно спортсмены сначала завершают прыжок с трамплина, а затем начинают гонку по пересеченной местности с ограничением по времени, основанным на их прыжковых характеристиках.Расстояние и размер трамплина варьируются от соревнования к соревнованию.

Лыжи-фристайл
Лыжи-фристайл включают в себя катание на лыжах, могуле, лыжный кросс, лыжный хафпайп и лыжный слоупстайл. Его также часто называют фриски в областях хафпайпа и слоупстайла.

В прыжках с трамплина спортсмены прыгают на лыжах прыжки на 2–4 метра, поднимая их в воздух на высоту до 6 метров. Находясь в воздухе, воздушные спортсмены выполняют несколько сальто и поворотов перед приземлением на приземляющуюся возвышенность с углом наклона от 34 до 39 градусов и длиной около 30 метров.

Могул — это серия ухабов на трассе, образующихся, когда лыжники толкают снег в насыпи или груды при выполнении поворотов с коротким радиусом с включенными прыжками.

Ski Cross предлагает масс-старт для четырех гонщиков, предназначенный для проверки навыков лыжников в поворотах различных типов и размеров, на плоских участках и траверсах, а также на перекатах, перекатах и ​​гребнях. Побеждает самый быстрый лыжник.

Лыжный хафпайп — это спорт катания на лыжах по хафпайпу. Спортсмены постепенно катаются на лыжах до конца пайпа, выполняя сальто и трюки.

В слоупстайле спортсмены спускаются на лыжах по трассе, включающей множество препятствий, включая перила, трамплины и другие элементы. Баллы начисляются за амплитуду, оригинальность и качество трюков.

Big Air похож на слоупстайл, однако в нем есть только один большой прыжок, чтобы спортсмены могли выполнять трюки. Благодаря компактности его можно ставить в городских условиях.

Сноуборд
Сноубординг — это спуск по склону на сноуборде, прикрепленном к ногам гонщика.Развитие сноуборда было вдохновлено скейтбордингом, санным спортом, серфингом и лыжным спортом и вступило в Олимпийские игры в 1998 году.

Альпийский сноубординг — это соревнование лицом к лицу, в котором гонщики проходят альпийскую трассу, чередуя ворота. Он имеет формат на выбывание с несколькими раундами до определения победителя.

Snowboard Cross имеет массовый старт шести гонщиков, предназначенный для проверки навыков лыжников в поворотах различных типов и размеров, на плоских участках и траверсах, а также на перекатах, кренах и гребнях.Побеждает самый быстрый лыжник.

Хаф-пайп для сноуборда — это спорт, в котором можно кататься на сноуборде по хаф-пайпу. Спортсмены постепенно катаются на лыжах до конца пайпа, выполняя сальто и трюки.

В слоупстайле спортсмены спускаются на сноуборде по трассе, включающей множество препятствий, включая перила, трамплины и другие элементы. Баллы начисляются за амплитуду, оригинальность и качество трюков.

Big Air похож на слоупстайл, однако в нем есть только один большой прыжок, чтобы спортсмены могли выполнять трюки.Благодаря компактности его можно ставить в городских условиях.

Новости и события Longines — горные лыжи — спорт — conquest

07.02.2020

Горные лыжи

Готово, ровно… вперед! До следующего чемпионата мира по горнолыжному спорту FIS, который состоится с 7 по 21 февраля 2021 года в Кортине, осталось всего один год, поэтому многие любители спорта, горных и лыжных видов спорта во всем мире с нетерпением ждут возможности отправиться в это захватывающее приключение.Совершенно новые цифровые часы, разработанные Fondazione Cortina 2021 и предоставленные Longines, официальным главным партнером и хронометристом чемпионатов мира, ознаменуют обратный отсчет до международного события. Тем временем Кортина готовится принять финал Кубка мира по лыжным гонкам Audi FIS. Часы обратного отсчета, расположенные на площади Пьяцца Дибона — той же площади, где в марте этого года пройдет церемония жеребьевки нагрудников финала Кубка мира по лыжным гонкам Audi FIS — были открыты сегодня в 18:30. в присутствии Джанпьетро Гедина, мэра Кортина д’Ампеццо, Валерио Джакобби, генерального директора Fondazione Cortina 2021, и Кристиана Гедины, посла Кортина 2021, вместе с заинтересованными сторонами, партнерами, горожанами и СМИ. Часы Longines отсчитают дни, часы и минуты до международного события и обнулятся в воскресенье, 7 февраля 2021 года, прямо перед церемонией открытия. Все это время часы, размещенные внутри инсталляции, изображающей уникальный горизонт Доломитовых Альп Ампеццо, будут показывать обратный отсчет всем тем, кто гуляет по Корсо Италия. %перерыв% «Обратный отсчет времени до чемпионата мира официально начался сегодня», — заявил Валерио Джакобби, генеральный директор Fondazione Cortina 2021.«Часы Longines, расположенные на площади Пьяцца Дибона, будут особой достопримечательностью для горожан и туристов, которые будут все больше и больше волноваться по мере приближения к чемпионату мира, а также для наших партнеров, которые действительно повышают ценность этого прекрасного опыт. В течение следующих 365 дней мы продолжим упорно трудиться, чтобы встретить большой вызов, который нас ждет ». Вице-президент Longines по маркетингу Матье Баумгартнер сказал: «Как официальный хронометрист Чемпионата мира по горнолыжному спорту FIS в Кортине 2021 года, мы гордимся тем, что являемся частью большого ожидания этого события мирового уровня с часами обратного отсчета Longines, которые были представлены сегодня.Cortina 2021 знаменует собой 24-й раз, когда бренд будет выступать в качестве официального хронометриста чемпионатов мира, и мы с нетерпением ждем возможности рассчитать выступления лучших лыжников мира через 365 дней ». А ночью горы, обрамляющие цифровые часы, будут светиться, создавая очаровательную атмосферу перед чемпионатом мира.

(PDF) Атлетический профиль горнолыжников: систематический обзор

20

15. Горски Т., Россер Т., Хоппелер Х. и Фогт М.Антропометрический и физический профиль

молодых швейцарских горнолыжников в период с 2004 по 2011 год. Международный спортивный журнал

физиология и производительность 9: 108-116, 2014.

16. Гросс М., Биери К., Хоппелер Х, Норман Б., и Фогт М. Добавка бета-аланина

улучшает силу прыжка и влияет на результаты при интенсивных тренировках

у профессиональных горнолыжников. Международный журнал спортивного питания

и метаболизма при упражнениях 24: 665-673, 2014.

17. Гросс М., Хемунд К. и Фогт М. Тренировка высокой интенсивности и выработка энергии

во время 90-секундного прыжка на ящик у юных горнолыжников. The Journal of Strength &

Conditioning Research 28: 1581-1587, 2014.

18. Гросс М.А., Брейл Ф.А., Леманн А.Д., Хоппелер Х. и Фогт М. Сезонные колебания

O2max и O2 соотношение темпов работы высококлассных горнолыжников. Медицина и

наука в спорте и физических упражнениях 41: 2084-2089, 2009.

19. Хара М., Шибаяма А., Такешита Д. и Фукасиро С. Эффект замаха руки на

нижних конечностях при вертикальных прыжках. Журнал биомеханики 39: 2503-2511, 2006.

20. Хеймс Э.М. и Дикинсон А.Л. Характеристики элитных лыжных гонщиков мужского и женского пола.

Медицина и наука в спорте и физических упражнениях 12: 153-158, 1980.

21. Эбер-Лозье К. и Хольмберг Х.С. Каковы рекомендации по профилактике травм на основе физических упражнений

для любительского катания на горных лыжах и сноуборде? Спорт

Медицина 43: 355-366, 2013.

22. Hebert-Losier K, Supej M. и Holmberg HC. Биомеханические факторы, влияющие на производительность

элитных горнолыжников. Спортивная медицина (Окленд, Новая Зеландия) 44: 519-533,

2013.

23. Hopkins WG, Schabort EJ и Hawley JA. Надежность питания в физических тестах производительности

. Sports Medicine 31: 211-234, 2001.

24. Huber A, Goll M, Stockler F, Spitzenpfeil P и Waibel H. Оценка 75-

секундного силового теста на выносливость

путем сравнения метаболических и биомеханических значений

в лаборатория и поле, в: Наука и лыжи VI.E Muller, J Kroll, SJ Lindinger, J

Pfusterschmied, T. Stoggl, eds. Санкт-Кристоф, Арльберг, Австрия: Meyer & Meyer Sport,

2015, стр. 177-186.

25. Импеллизцери Ф.М., Рампинини Э., Фрески М., Маффиулетти Н.А., Биццини М. и Моньони П.

Определение физических характеристик, которые различают конкурентоспособный уровень

и специальности горнолыжников, в: Наука и лыжи IV. E Müeller, S

Lindinger, T Stöggl, eds.Святой Кристоф а. A, Тироль, Австрия: Meyer & Meyer Sport,

2009, стр. 272-280.

26. Джордан М.Дж., Аагаард П. и Херцог В. Асимметрия нижней конечности в механической мышце

Функция: сравнение лыжников с реконструкцией ПКС и без нее.

Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports 25: e301-e309, 2015.

27. Laurent D, Reutenauer H, Payen J, Favre-Juvin A, Eterradossi J, Lebas J и Rossi A.

Дискриминация между лыжников по пересеченной местности и скоростного спуска по результатам оценки легочных и местных

31PNMR.Медицина и наука в спорте и упражнениях 25: 29, 1993.

28. Липхардт А.М., Шипилов Д.Д., Макдональд Х.М., Кан М., Зигер А. и Бойд С.К. Кость

Микроархитектура высококлассных горнолыжников не отражается на минеральной плотности костей.

Osteoporosis International 26: 2309-2317, 2015.

В чем разница между горными лыжами и фристайлом (и сноубордом)? — Команда Канады

КАНАДСКАЯ ПРЕССА / Джонатан Хейворд 13 ноября, 2019

При таком большом количестве дисциплин следить за любимыми соревнованиями по катанию на лыжах и сноуборде может показаться таким же сложным, как снятие фирменной тройной пробки Марка Макморриса.

Но не бойтесь, здесь не будет прыжков через обручи (или с трапов). Итак, если вы когда-нибудь ловили себя на том, что задаетесь вопросом: «Что такое магнат?» больше не беспокойтесь — мы вас позаботимся!

Лыжный спорт в той или иной форме участвовал в Олимпийских играх с 1924 года. Сегодня этот вид спорта разделен на шесть дисциплин: альпийский спорт, фристайл, сноуборд, бег по пересеченной местности, прыжки с трамплина и лыжное двоеборье.

Что такое горные лыжи?

Горные лыжи делятся на четыре основных дисциплины: слалом, гигантский слалом, супергигантский слалом (AKA super-G) и скоростной спуск.Первые два считаются «техническими» соревнованиями, а два последних — «скоростными». Независимо от события, цель состоит в том, чтобы как можно быстрее спуститься с горной трассы.

Канадская спортсменка Мари-Мишель Ганьон участвует в первом заезде на горных лыжах на этапе Кубка мира по гигантскому слалому среди женщин в Шпиндлерув-Млыне, Чешская Республика, пятница, март. 8 августа 2019 г. (AP Photo / Marco Tacca)

Slalom имеет самые короткие трассы с самыми быстрыми поворотами и большинством ворот для лыжников.Мужчины пройдут зигзагом через ворота 55-75, а женщины пройдут через ворота 45-60, расположенные относительно близко друг к другу.

Гигантский слалом имеет немного более длинные дистанции, что означает больший потенциал для скорости. Вы увидите примерно такое же количество ворот, как и в слаломе, но вместо столбов используются прямоугольные флажки, которые расположены немного дальше друг от друга.

Знаете ли вы?

Соревнования по гигантскому слалому также существуют в сноуборде — с изюминкой. Сноубордисты соревнуются в параллельном гигантском слаломе, что означает, что участники соревнуются друг с другом на одинаковых спусках, идущих бок о бок.

В Super-G мы начинаем видеть значительно больший упор на скорость и меньше на крутые повороты. Холм более крутой, а расстояние между воротами увеличивается минимум до 25 метров.

Скоростной спуск — это почти чисто скоростные соревнования с самыми длинными трассами и самыми высокими скоростями в горных лыжах. Фактически, на этих трассах спортсмены могут разогнаться до 145 километров в час — примерно так же быстро, как в среднем в НХЛ.

Что такое фристайл?

Фристайл можно считать младшим и ярким братом горнолыжного спорта.Когда вы представляете лыжников, выполняющих эти величественные прыжки и трюки с воздуха, вы думаете о фристайле. Но вы также обнаружите, что фристайл и сноуборд во многом пересекаются.

Микаэль Кингсбери из сборной Канады из Дез-Монтань Куэ. прыжки в могулу на этапе Кубка мира по фристайлу 2018 в субботу, 20 января 2018 г. в Мон-Тремблан-Ке. Кингсбери входит в число канадских спортсменов, за которыми стоит наблюдать перед Олимпиадой в Пхенчхане. КАНАДСКАЯ ПРЕССА / Жак Буассино

Эта дисциплина включает шесть видов соревнований: могулы, воздушные прыжки, слоупстайл, хафпайп, биг эйр и ски-кросс.Пять из этих соревнований оцениваются, поэтому есть художественная и творческая составляющая, которой нет в горнолыжном спорте.

Mogul, производное от баварского слова «mugel», что означает «холм», относится к заснеженным ухабам, по которым лыжники преодолевают свои пути вниз по крутому склону. В соответствии с творческой темой фристайла участники также выполняют два прыжка с трамплина, где выполняют воздушные маневры.

Вы можете догадаться, о чем идет речь? Нет, это не оживленная мятежная 16-летняя русалка, которая дружит с поющим крабом и влюбляется в принца (хотя «А» означает усилие).

На самом деле, на нем лыжники спускаются по короткому склону перед тем, как взлететь с трамплина в воздух, где они выполняют впечатляющие воздушные маневры, состоящие из нескольких сальто и поворотов.

Знаете ли вы?

Слоупстайл, хафпайп и биг эйр также являются соревнованиями по сноуборду и обычно проводятся на тех же трассах, что и их аналоги по фристайлу.

Биг эйр будет впервые представлен как олимпийское соревнование по лыжным гонкам в Пекине 2022 года, хотя сноубордисты оспаривали его в Пхенчхане 2018.Хотя на поверхности это может выглядеть как антенна, вы заметите несколько отличий. Во-первых, участники биг-эйра используют лыжные палки во время соревнований, а спортсмены — нет. И, как и их коллеги по сноуборду, лыжники биг-эйр подчеркивают творческий подход в своих трюках. Например, вы никогда не увидите, как спортсмен начинает или заканчивает прыжок лицом назад, в то время как это довольно часто встречается в биг-эйре.

Себастьян Тутан из Канады выиграл золото в финале соревнований по прыжкам с трамплина среди мужчин в центре прыжков с трамплина Alpensia во время зимних Олимпийских игр 2018 года в Пхенчхане, Южная Корея, 24 февраля 2018 года.(Фото Вона Ридли / COC)

В слоупстайле участники проходят трассу, полную прыжков, боксов и перил, делая это творчески и с чутьем. Курсы слоупстайла обычно используются как лыжниками, так и сноубордистами, с небольшими различиями в некоторых особенностях.

В хафпайпе участники входят в снежную полукруглую структуру с уклоном, которая и дает название соревнованию. Они взлетают в воздух, меняя стороны, выполняя такие трюки, как сальто и повороты.

Скикросс — единственное соревнование по фристайлу, основанное исключительно на времени, а не на подсчете очков. Он включает в себя групповой старт, когда четыре лыжника едут по трассе с различными особенностями местности, такими как крены и трамплины. Такое же мероприятие существует и в сноубординге, называемом сноуборд-кроссом или SBX, где в каждом заезде участвуют шесть участников вместо четырех.

Что такое беговые лыжи?

Беговые лыжи, прыжки с трамплина и беговые лыжи — все это развито в Скандинавии и часто объединяется под общим термином «северные лыжи».

Беговые лыжи — старейший вид спорта, основанный на элементарной потребности передвигаться по заснеженным скандинавским ландшафтам. Спортсмены проходят длинные, относительно ровные трассы, на которых одновременно соревнуются до 55 лыжников.

В прыжках с трамплина участники стремятся достичь максимально длинного и технически обоснованного прыжка. Прыжки оцениваются судьями на основе расстояния, техники и приземления.

Тейлор Хенрих участвует в соревнованиях по прыжкам с трамплина среди женщин в Пхенчхане 2018, 12 февраля 2018 года.(Фото Винсента Этье / COC)

Nordic comb — это (неудивительно) сочетание беговых лыж и прыжков с трамплина. Индивидуальные соревнования, известные как Gunderson, состоят из одного прыжка с небольшого или большого холма, за которым следует лыжная гонка на 10 км. Судьи оценивают прыжки, и эти оценки используются для определения стартовых позиций и интервалов в кросс-кантри.

Теперь, когда вы все освоили различные дисциплины лыжного спорта и сноуборда, вы готовы наблюдать, как сборная Канады доминирует на склонах!

Все аспекты горнолыжных гонок

Горные лыжи — это правильный термин для обозначения того, что большинство людей называют скоростным спуском .Это отличает его от лыжного спорта (беговых лыж) и фристайла. Международные горнолыжные гонки состоят из пяти мужских и пяти женских соревнований. Правила и конфигурации гонок одинаковы для мужчин и женщин, но трассы обычно различаются по длине для мужских и женских соревнований.

Скоростной спуск

Скоростной спуск — это самое длинное и высокоскоростное соревнование в горнолыжных гонках, включающее наименьшее количество поворотов. Каждый лыжник совершает только один забег. Лыжник, показавший лучшее время, становится победителем.Как и во всех горных соревнованиях, лыжники отсчитывают время до одной сотой секунды, и любая ничья считается такой.

Слалом

Слалом — самая короткая гонка с наибольшим количеством поворотов. Каждый участник совершает один забег, затем трасса сбрасывается на том же склоне, но с изменением положения ворот. В тот же день лыжники, прошедшие квалификацию во втором заезде, совершают заезд. Лыжник, показавший лучшее время в двух забегах, становится победителем.

Гигантский слалом

Гигантский слалом (GS) похож на слалом, но с меньшим количеством ворот, более широкими поворотами и более высокой скоростью.Как и в слаломе, лыжники совершают два спуска с двух разных трасс по одному и тому же склону в один и тот же день. Время обоих заездов складывается, и победитель определяется самым быстрым общим временем.

Супер-Г

Super-G — это сокращение от супергигантского слалома. Трасса гонки короче, чем у скоростного спуска, но длиннее и быстрее, чем у GS. Лыжник, показавший лучшее время в одном забеге, становится победителем.

Комбинированные события

Комбинированные соревнования включают один спуск, за которым следуют два слалома.Все времена складываются, и победитель определяется по самому быстрому общему времени. Скоростной спуск и слалом в комбинированных соревнованиях проводятся на разных, более коротких трассах, чем обычные соревнования по скоростному спуску и слалому. Суперкомбинированные лыжные гонки (суперкомби) включают в себя одинарный слалом и либо скоростной спуск короче обычного, либо гонку супер-гиганта. В суперкомбинации время каждой гонки суммируется, и самое быстрое общее время определяет победителя.

Тед Лигети объявляет об уходе из горных лыж

Тед Лигети, единственный американец, выигравший две золотые олимпийские медали в горнолыжном спорте, встретил своего 3-летнего сына Джакса после дошкольного образования в конце прошлого месяца и быстро узнал, что Джакс заработал. медаль в внеклассной лыжной программе.

«Джакс показал мне свою медаль, и я сказал ему:« У папы тоже есть несколько медалей », — сказал Лигети в интервью на прошлой неделе.

Лигети потребовалось 30 минут, чтобы найти свои олимпийские призы в своем доме в Юте, но как только он их предъявил, у Джакса было предложение: лыжные медали семьи Лигети принадлежат друг другу, может быть, они повешены на стене.

«Это было довольно мило», — сказал Лигети, который рассказал эту историю, чтобы помочь объяснить другое недавнее решение семьи: его уход из спорта.

После семи побед в олимпийских гонках и чемпионатах мира и 15 лет работы в качестве одного из лучших спортсменов в лыжных гонках 36-летний Лигети официально объявил о своем решении во вторник, заявив, что он хочет проводить больше времени со своей растущей семьей.

«Мои приоритеты изменились», — сказал Лигети в интервью на прошлой неделе, объясняя свой план ухода. Помимо Джакса, у Лигети и его жены Миа Паско есть сыновья-близнецы, родившиеся семь месяцев назад.

«Я не хочу уезжать из дома на пятинедельные тренировки или гонки», — сказал Лигети, последняя гонка которого состоится 19 февраля на чемпионате мира в Кортина д’Ампеццо, Италия. «И я не чувствую, что могу сделать все на том уровне, на котором хотел».

Магнитная личность во время тура Кубка мира по альпинизму, он был уважаемым провокатором, используя свой голос для защиты прав спортсменов, а также побуждал старомодное лыжное сообщество принять молодежь.

В расцвете сил Лигети разработал революционную технику на снегу, которая сделала его почти непобедимым в гигантском слаломе в течение нескольких сезонов. Но Лигети, четырехкратный олимпиец, не был пони с одним трюком: он выиграл супергигант, суперкомбинацию и гигантский слалом за девять дней на чемпионате мира 2013 года, чего не удавалось ни одному лыжнику-мужчине. в 45 лет.

Наряду с ныне ушедшей на пенсию Линдси Вонн, Лигети будут помнить как заслуживающую доверия звезду, преодолевшую разрыв между эпохой Боде в американских лыжных гонках и нынешней эпохой Микаэлы Шиффрин.

Лигети стал сенсацией — по крайней мере, среди американских спортивных фанатов — во время зимних Олимпийских игр 2006 года в Турине, когда он одержал свою первую крупную победу на лыжах, что стало шокирующим разочарованием в комбинированном виде. Боде Миллер, который должен был выиграть несколько медалей на Играх 2006 года, был фаворитом перед гонкой и удерживал лидерство в середине соревнований. Лигети, которому тогда был 21 год, был на 32-м месте.

Но на финальном этапе Лигети в привлекательных ярко-розовых перчатках и очках рванул вперед и выиграл более чем на полсекунды.

«Когда я думаю об Олимпийских играх 2006 года, у меня все еще мурашки по коже», — сказал Лигети. «Я в шоке и трепете».

Двумя годами ранее Лигети не входил в число 300 лучших лыжников мира. В то время как у большинства гонщиков имена корпоративных спонсоров были нанесены на полях их шлемов, Лигети приклеил к нему клейкую ленту и написал: «Мама и папа». Вернувшись домой в Юту, его родители, Билл Лигети и Синди Шарп, все еще предполагали, что их сын скоро пойдет в колледж, чтобы стать инженером.

Олимпийский триумф оказался предвестником, а не отклонением от нормы.

Лигети быстро поднялся в мировом рейтинге и стал особенно доминирующим в гигантском слаломе, выиграв чемпионат этого вида спорта в течение всего сезона пять раз.

Кроме того, в попытке изменить устойчивый образ жизни в лыжных гонках, он стал соучредителем компании Shred, которая разрабатывает шлемы, очки и другие аксессуары для зимних видов спорта. Лигети считал существующие бренды лыжных гонок «супер-придурковатыми» и хотел, чтобы Шред возглавил этот вид спорта в направлении восстановления некоторой «крутизны», которую, по его мнению, сноуборд и фрирайд лишили традиционных лыж.

Пятнадцать лет спустя Лигети сказал, что лыжные гонки «определенно приобрели лучший имидж», добавив, что он «надеется, что мы имели какое-то отношение к слиянию различных миров зимних видов спорта».

В 2013 году, заняв прочное место в этом виде спорта, Лигети смело выступил против руководящего органа его спорта, базирующегося в Европе, после того, как оно решило увеличить минимальную длину лыж, которую гонщики могли использовать в гигантском слаломе. В ярком сообщении в блоге Лигети выступил против изменений, которые были приняты без участия лыжников.

«Мне пришлось сопротивляться», — сказал он на прошлой неделе. «Я всегда считал, что независимо от наказания, есть потенциал для большего вознаграждения, если оно даст спортсменам право голоса в этих вещах».

Изменения в рекомендациях по длине лыж в конечном итоге были отменены, но не раньше, чем Лигети — еще один удар в глаз иерархии — выяснил, как использовать новые, более длинные лыжи лучше, чем кто-либо другой. Он выиграл стартовую гонку следующего сезона на новых лыжах с преимуществом почти на три секунды, что является неслыханным преимуществом для спорта, в котором гонки часто выигрываются с точностью до сотых долей секунды.

На Олимпийских играх 2014 года в Сочи Лигети был непомерно фаворитом на золотые медали, а его победа в гигантском слаломе поставила его в исключительную группу американских лыжников. Только Микаэла Шиффрин в 2014 и 2018 годах и Андреа Мид Лоуренс на Играх в Осло в 1952 году также выиграли две олимпийские горные гонки.

В последующие годы операции на коленях и спине ослабили способность Лигети тратить огромные часы тренировок, которыми он прославился, и его результаты отражали эти ограничения.Последняя из его 25 побед на чемпионате мира пришлась на 2015 год, а на Играх в Пхенчхане 2018 года он не выигрывал ни одной медали.

Уход Лигети наступил, когда появилось новое обещание для мужской альпийской сборной США, которая изо всех сил пыталась найти замену таким стареющим звездам, как Лигети.

В конце декабря 28-летний Райан Кокран-Зигл выиграл гонку Super-G, первую победу в Кубке мира в этом виде для американца с тех пор, как Миллер выиграл в 2006 году. За последние 14 месяцев товарищ Кокран-Зигла по команде Томми Форд 31-летний игрок трижды финишировал на подиуме Кубка мира, в том числе одержал победу в гигантском слаломе.Хотя Кокран-Зигл и Форд прервали свои сезоны из-за травм, полученных в результате гонок, Лигети с оптимизмом смотрит на их будущее.

«Определенно смена караула», — сказал он.

Отвечая на вопрос, что он планирует делать дальше, Лигети сказал, что хотел бы уделять больше времени повседневной работе своей компании и продолжать быть услышанным по важным вопросам конкуренции и культуры в лыжных гонках.

«Я не стану невидимым», — смеясь, сказала Лигети. «Но моим главным приоритетом будет моя семья.Я смогу быть с ними в горах ».

Это означает, что у вас будет больше времени для пополнения коллекции медалей семьи Лигети.

.

No related posts.