Хочу сесть на шпагат: 6 упражнений, чтобы быстро сесть на шпагат, о котором вы всю жизнь мечтали
6 упражнений, чтобы быстро сесть на шпагат, о котором вы всю жизнь мечталиКак правило, мы занимаемся спортом по двум причинам: хотим сбросить вес или нарастить побольше мышц. Но, независимо от цели, в любую тренировку входит растяжка. Правильная растяжка ускоряет эффект от тренировки и поддерживает мышцы в тонусе. AdMe.ru приготовил для вас комплекс по растяжке, выполнив который вы сможете свободно […]
Подробнее