Уроки по сноуборду: Обучение катанию на горных лыжах и сноуборде в Москве

Сноуборд

Содержание

стоит ли учится кататься на сноуборде по видео

 

Инструктор по сноуборду Москва. Обучение сноуборду с «0». Гарантия 100%



Как научиться кататься на сноуборде по видео?- если вы задались этим вопросом, значит вы сделали правильный выбор в отношении и субкультуры и в отношении хобби или спорта. Как и все начинающие желающие сэкономить, вы первым делом полезете за видео в ютуб в попытке научиться кататься на сноуборде по видео, но вас сразу возникнут сложности.

Основная засада будет в том, что уроки сноуборда на видео в ютубе снимают, инструктора по сноуборду и хорошо катающиеся люди, так что повторить то, что вы увидели правильно вы вряд ли сможете. 90% обучающих сноуборд видео начинаются с демонстрации упражнения «самокат» которое якобы позволяет «привыкнуть к сноуборду». Цель снятия этих роликов не бесплатная культурно-просветительская работа, а самопиар.

Боюсь вас расстроить, но если вы для выполнения упражнения «самокат» выберете склон большей крутизны, чем необходимо (а вы же не знаете, какой нужен),  запросто можете получить винтовой перелом колена.
Самое обычно дело, когда стоя одной ноге на сноуборде человек едет вниз, а вторая соскакивает с сноуборда и вы бежите ей по склону. Инерции и веса доски+ излишней скорости хватает что бы порвать все связки на коленном суставе в 5секунд.

Далее, научиться кататься на сноуборде по видео проблематично, потому что видео на ютубе одно для всех, а сноуборд обучение процесс индивидуальный, к тому же учебный ролик не расскажет вам ошибках в вашей стойке, положении рук, головы, таза и никак не сможет их исправить.
Вариант просто скопировать движение не выходит- в работе инструктора или педагога по вокалу нет ничего сложного и никаких тайн, но у него за плечами огромный опыт, а вы с обучением столкнулись в первый раз. Так же не получится хорошо научиться кататься по видео, по той причине, что в ролики выкладывают грубо, 8 основных упражнений, помимо них существуют упражнения позволяющие корректировать ошибки и ускоряющие сноуборд обучение.



Было бы все так просто- все инструктора и педагоги сидели без работы, а зубы вы лечили порошком для самопломбирования зубов.
Вторая часть сообразительных людей ищут друзей- сноубордистов, которые могли бы их научить кататься на сноуборде. С этим лучше- друзья что-то могут показать на склоне и указать на очевидные ошибки, без которых не обходится ни одно сноуборд обучение. Тут уже зависит от ваших талантов, если вам повезет, вы сможете научиться кататься.
Более- 80% людей которые берутся научить кататься на сноуборде, сами часто пристёгиваются сидя на склоне на ж…пе и в лучшем случае знают процентов 30 упражнений которые могли бы вам помочь. Вашим друзьям (даже если они божественно катаются)  это всё не нужно давно, они забыли упражнения, так же как и вы не помните свою первую погремушку.
Я далеко не самый крутой райдер, не претендую на сакральные знания, но 18лет катаюсь и 11 лет работаю инструктором, за это время много чего успеваешь увидеть и попробовать.
Даже не видя новичка могу сказать, что не успеете вы встать на задний кант сноуборда, как уже отклячите зад, начнете махать руками, или опустите их, будете смотреть под ноги и не сможете подвинуть доску когда она помчит вниз- проверьте….
Мне доводилось учить и людей по 140кг весом, которые сноуборд сидя пристегнуть или снять не могли- пузо мешало, со всеми справлялся, в ютубе вы не узнаете как учить кататься на сноуборде таких людей, в официальных методиках тоже ничего не сказано. Приходится думать самому….

За что инструктор по сноуборду берет деньги с вас.

  • Вы учитесь кататься в 3-4 раза быстрее
  • Вы учитесь кататься правильно и не закрепляете ошибки, которые у всех одинаковые.
  • Вы учитесь кататься относительно безопасно
  • учиться поворачивать на сноуборде по видео вы будете недели три, инструктор может научить за 3 часа-  на дорогу больше потратите.
Вы не можете объективно оценить когда переходить к следующему упражнению и делаете их по порядку, которое увидели в видео на тему «как научиться кататься на сноуборде», на самом деле порядок  индивидуальный , упражнения можно и нужно сочетать- как именно сноуборд видео уроки не показывают, потому что,  авторы видео и сами часто над этим не задумывались, а лепят всех учеников по одному заученному шаблону.
Даже если человек катается 5лет и более лет я с легкостью могу сказать, учился ли он сам или у него был инструктор или тренер по сноуборду- видно это потому как он несет доску, завязывает шнурки на ботинках, умеет пристегиваться на склоне, по экипировке и одежде и по минимум 2 ошибкам в техники катания которые совершают 90% самоучек.
Придете на склон сами увидите- люди с вечно залипшими над задним кантом сноуборда задницами 100% учились самостоятельно, так и катаются в позе «срущий волк» потому что, не знают как ножки в коленочках согнуть так, что бы зад не отклячился. Высоко сидит этот «волк» или низко ничего не меняет, первый просто опытней. Я, например, использую при обучении сноуборду в Москве гарнитуру и наушники- пока вы едете вам все рассказывают, когда сменить кант, куда повернуть голову ну и.т.д. такого метода обучения вы не встретите и у одного инструктора- просто потому, что он взят из автоспорта.

Резюме простое- вы можете самостоятельно научиться кататься на сноуборде по видео, но  100%  сформируете сразу ущербную технику, учиться будет долго и больно.

Кривой дом построенный на кривом фундаменте может простоять и 100лет но смотрится он со стороны просто отвратительно, а не так как вам кажется (а кажется, что вы научились кататься).
Перестраивать такую кривую конструкцию крайне сложная задача- приблизительно как научится писать левой рукой, если вы правша.
Видео о том, как научиться кататься на сноуборде можно просто смотреть, для общего развития- оно полезно и интересно, как только дело дойдет до склона, сами все попробуете- убедитесь что я не вру, вы знаете где меня найти 😉



Теперь рассмотрим на примерах с ютуба.

Вот популярное видео уроки сноуборда видео 1

Косяк- из этого видео вы не узнали что надо снимать кольца, телефоны класть так, что бы они не сломали ребра при падении, как завязывать ботики, какая нога у вас ведущая и ещё много чего.

Вот тоже видео уроки сноуборда видео 2

Косяк- всем кто занимался единоборствами известно, на локти никто не падает, мальчик не занимался, поэтому не знает как правильно падают.


Ещё одно видео урок сноуборда видео 3

Ну ничего видео, засада только в том, что перед всякими там «самокатами» есть ряд подводящих упражнений на плоскости, которые мальчик не знает, а они то как раз позволяют очень быстро понять как управляется сноуборд. Просто лепит станддартную методику обучения сноуборда и все.

Ещё одно видео уроки сноуборда видео 4
Мальчик пограмотней, забыл только показать как падать с заднего канта и сразу отправил катать.

В общем, чего бы вы не смотрели- картина будет приблизительно такая же. Связано это с тем, что существует одна методика обучения сноуборду, думать над своими упражнениями лень.



Обучение сноуборду в Иркутске — 1 место 🏂 (адрес, цены, фото)

— 1 место

  • Мы составили рейтинг 1 места «обучение сноуборду» в Иркутске;
  • Лучшая школа сноуборда: реальные цены, отзывы, фото;
  • Школа сноуборда на карте: адреса, телефоны, часы работы;

Лучшая школа сноуборда — рейтинг, адреса и телефоны

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Отправьте запрос — получите все предложения на почту:

Обучение сноуборду в Иркутске — цены

  1. 23.11.2020 [email protected]***.ru: Здравствуйте. Сколько стоит обучение (13 лет ребенку, второму 3 года-это рано или таких малышей тоже обучаете может лыжам?) Где занятия?
    1. Школа сноуборда «Байкальское солнце»: Здравствуйте, мы обучаем только сноубоду, 3 года, да, рано. Для ребёнка 13 лет групповые тренировки 7000 на 8 занятий, индивидуальные 1500

Интересные факты

Чаще всего люди ищут «обучение сноуборду», но встречаются и другие формулировки, например:

  • обучение катанию на сноуборде
  • школа сноуборда
  • где научиться кататься на сноуборде
  • инструктор по сноуборду
  • школа сноуборда для начинающих
  • занятия сноубордом
  • уроки сноуборда
  • тренер по сноуборду

Самые популярные особенности найденных мест: обучение вейкбордингу, школа сноуборда, парафин сноуборда, прокат сноубордов.

Ирку́тск — город в России. Административный центр Иркутской области и Иркутского района, образует Иркутский городской округ. Численность населения — 620 099 чел. (2015), шестой по величине город Сибири. В пределах агломерации на 2007 год проживало 959 тыс. человек.


Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Частные уроки сноуборда Куршевель 1850

Частный инструктор по сноуборду в Куршевеле для достижения прогресса и свободного передвижения!

Частный инструктор сноуборда Куршевель 1850

Частные уроки сноуборда с сертифицированным инструктором по сноуборду — это прежде всего адаптированный подход и индивидуальное обслуживание! Поезжайте безопасно и свободно с вашим личным инструктором по сноуборду и на несколько минут спастись на своем борде по всей территории Куршевеля. Куршевель — это лыжный и сноубордический курорт, состоящий из 5 больших площадей: Куршевель 1850, Куршевель Морион 1650, Куршевель Вилладж 1550, Куршевель Ла Таня 1400 и Куршевель Ле Пра 1300. И если лыжной области Куршевеля недостаточно в Ваших глазах, остается только для вас, чтобы пройти через одну из самых больших лыжных зон в мире. С 600 км трасс, простирающихся на 3 долины области и 7 горнолыжных курортов в Савойе, Франция: Куршевель, Мерибель, Ле Менюир, Валь Торанс, Сен-Мартен-де-Бельвиль, Брид-ле-Бэн и Орель. Каждое из этих мест имеет свои преимущества и недостатки для сноубордистов всех уровней. Поэтому интересно, чтобы рядом с вами находился правильный человек, чтобы повеселиться в нужном месте.

Занятия по сноуборду Куршевель 3 Долины

Уроки сноуборда для начинающих взрослых

Для начинающих сноубордистов лучше всего выбрать индивидуальную коучинг, чтобы сначала оценить свой уровень сноуборда, а на втором шаге оправдать ваши ожидания. Начните кататься на сноуборде под присмотром горного профессионала, который полностью в вашем распоряжении, с отличным знанием горнолыжной зоны, чтобы обучить вас лучшим местам для начинающих в Куршевеле, это также является гарантией того, что в течение первых недель занятий по сноуборду избежать некоторых трудностей. Частные уроки по сноуборду для начинающих — это также хорошая возможность аккуратно и безопасно вернуться на сноуборд и восстановить в своем собственном темпе уникальное асимметричное ощущение сноуборда. Или попробовать сноуборд после долгих лет катания на лыжах и быстро обрести определенный уровень, чтобы иметь возможность передвигаться в автономном режиме на всех склонах.

Уроки сноуборда для продвинутых взрослых

Частные курсы сноуборда в Куршевеле это также побаловать себя с квалифицированным и вдумчивым профессионалом! Инструктор по сноуборду специально для вас или ваших друзей, чтобы экспериментировать с высококачественными местами 3 Долины, занимаясь свободным и раскованный катанием на сноуборде. Исследуйте оригинальные маршруты Куршевеля и лыжной области 3 Долины, это намного проще с вашим инструктором. В соответствии с вашими пожеланиями, вашей формой в то время и погодными условиями: мы будем кататься на сноуборде по лучшим лыжным склонам с учетом вашего уровня сноуборда. Для всех сноубордистов, которые хотят улучшить свою технику и производительность, частные уроки по сноуборду являются отличным способом развития с помощью индивидуального обучения и под руководством частного инструктора по сноуборду.

Встреча в вашем отеле или резиденции

Чтобы все прошло гладко от начала до конца, я предлагаю вам встретиться в вашем отеле или резиденции. Для индивидуальных занятий выберите вариант частного сноуборда, который лучше соответствует вашим ожиданиям: несколько часов занятий, уроки по полдня или целый день. Не стесняйтесь обращаться ко мне, если вам нужна дополнительная информация о частных уроках сноуборда или для каких-либо конкретных запросов.

Подъемник, сноуборд для начинающих — видео урок

Сложность катание на сноуборде для начинающих  не только в маневренности на доске, но и в использовании подъемника. Все эти действия требуют определенных навыков. Основы катания на сноуборде были рассмотрены в прошлом видо уроке.

Подъемник и сноуборд для начинающих

Ни один сноубординг для начинающих не может обойтись без подъемника, которые разделяют на бугельные и T-bar. По технике безопасности, пользоваться подъемниками нужно с одной пристегнутой к доске ногой.

Бугельные подъемники присутствуют на учебных трассах, где осваивают сноуборд для начинающих. Доска ставиться параллельно подъемнику. Свободная нога стоит на снегу. Бугель поставьте около бедра, крепко возьмитесь за трос, немного упираясь передней ногой. Затем передвигайтесь вверх, держа ноги немного согнутыми в коленях.

Подъемник T-bar выглядит как буква Т перевернутая на 180° или как швабра. На таком подъемнике могут передвигаться два человека одновременно. После того как швабра окажется рядом, её нужно расположить между ног, распределив равномерно вес тела. Как только доедете до места, снимите с подъемника свободную ногу, поставьте на снег и сразу отойдите, во избежание столкновения с другими людьми.

Катание на сноуборде для начинающих

Помогут освоить сноуборд уроки для начинающих в спортивных школах, инструктора по сноубордингу. Можно заняться покорением сноубординга самостоятельно, опираясь на опыт знакомых, друзей и профессионалов, а так же читая специальную литературу, смотря видео уроки по сноуборду для начинающих.

Как только сумеете продержаться, какое-то время, в прямом положении, не падая и почувствуйте равновесие, сделайте первый спуск, например, спиной к склону.

Пока задний кант, во избежание преждевременного скольжения, зарыт в снег. Попробуйте пальцы наклонить вниз, и вы обнаружите, что тронулись с места. Пройдите так небольшое расстояние и как только почувствуйте ускорение, поднимите пальцы ног верх — затормозите. Так, при наклоне пальцев вниз, доска будет скользить, при подъеме вверх – останавливаться. В первом случае, пятки отрываются от сноуборда, во втором, плотно прилегают к доске. Это первые шаги на склоне, помогающие контролировать спуск. Уроки по сноуборду для начинающих рекомендуют отработать данное упражнение до совершенства.

После освоения скольжения спиной к спуску, нужно освоить те же движения лицом к спуску. Для этого необходимо развернуться через левое плечо, облокотиться коленями о снежную поверхность. Зарыть передний кант в снег. Как только почувствуйте устойчивость, встаньте, вес оставьте сзади и оттолкнитесь руками от склона. Постарайтесь найти точку равновесия, и сделайте наоборот, чтобы притормозить наклоняйте пальцы вниз, а чтобы катиться – вверх. Если что-то непонятно, то посмотрите видеоурок помогающий освоить сноуборд для начинающих.

Катание на сноуборде видео урок

Освоить сноуборд для начинающих поможет обучение технике катания. Это может быть фрирайд. Легкое свободное скольжение на мягкой доске. Данный стиль предполагает различные элементы поворота и прыжки. Подходит для заснеженной горной территории, так как на гладком спуске оттачиваются не все движения. Поможет лучше освоить сноуборд видео для начинающих.

Следующий видео урок расскажет, как научится кататься на сноуборде с поворотами и перекантовкой.

Друзья, если вы первый раз на сайте то вам скорее всего будут интересны следующие видео уроки:

  1. Как правильно выбрать сноуборд не только по росту, но и по весу.
  2. Как начинающему правильно подобрать ботинки и крепления к сноуборду.
  3. Как выбрать одежу и защиту для сноубординга.

Первый спуск на сноуборде

Как только у вас появилось все, что нужно для сноубординга, и вы изучили каждую мелочь на своей доске, ботинках и креплениях — вы готовы к первой попытке встать на сноуборд.

Перед тем, как взобраться на свой первый склон, есть кое-что, что вы можете сделать, находясь еще дома. Взгляните хорошенько на ваше снаряжение. Наденьте ботинки, защелкните крепления и встаньте на доску. Почувствуйте напряжение на носках ног, лодыжках и икроножных мышцах. Покачайтесь на доске, перенося вес. Перед тем, как вы пойдете на склон, тщательно проверьте снаряжение. 

Как нести сноуборд

Теперь пора идти со сноубордом на Bunny Hill. Есть много способов, как нести сноуборд, но большинство людей используют один из двух. Первый способ — нести сноуборд, поддерживая его рукой снизу посередине для баланса. В этом случае сноуборд направлен в сторону вашего взгляда.

Второй способ — сноуборд несут за спиной обеими руками. Этот способ менее утомительный, т.к. вы используете обе руки. Но первый способ предпочтительнее на склонах и других оживленных территориях, т.к. ваш сноуборд не выступает в стороны. Если вы используете второй способ, будьте более осторожными, чтобы не ударить других людей. Находясь на склонах, убедитесь, что ваше оборудование никому не мешает.

Разминка и разогрев 

Скорее всего, в первые дни (да и не только в первые) вы будете много падать. Чтобы уменьшить вероятность травм, хорошо немного размяться. Разминка заставит кровь двигаться быстрее, согреет мышцы и суставы. Хорошо разогреть все тело, но, конечно, надо больше сконцентрироваться на разминке тех мышц, которые вам больше всего понадобятся: бедер и голеней, ягодиц, спины и шеи. Хорошие упражнения — пробежка по кругу, прогулка вверх и вниз по склону, подъемы «лесенкой» (шаги в сторону) и прыжки. Это не займет много времени, но ваше тело будет подготовлено к катанию. 

Первые уроки на сноуборде — катание/скольжение.

Поднимитесь на Bunny Hill до уровня начала трассы. Эта территория должна быть почти плоской. Положите сноуборд на снег и пристегните переднюю ногу к сноуборду (стойка «регуляр» — левая нога впереди, стойка «гуфи» — правая) либо в положении стоя, либо сначала в положении сидя. Пристегивая переднюю ногу, убедитесь, что поверхность плоская, иначе доска покатится, сильно разведя ноги. Застегивать крепления сидя, может быть, безопаснее. Встаньте передней ногой на доску, а задней ногой рядом со сноубордом со стороны пальцев ног. У вас появятся незнакомые ощущения, к которым вы вскоре привыкнете: ощущение большой доски, прикрепленной к одной из ваших ног. Теперь приподнимите переднюю ногу с прикрепленной к ней доской и чуть-чуть подвигайте ей. Постарайтесь почувствовать вес доски и насколько легко вам повернуть доску. 

Cледующий этап: движение прикрепленной передней ногой и свободной задней. Попытайтесь выполнить коньковое движение, держа переднюю ногу с доской на прямой линии перед собой и используя заднюю в качестве толчковой. Это очень похоже на катание на коньках. Катание/скольжение на сноуборде с прикрепленной к нему одной ногой — то, что вам нужно узнать для начала, и что часто будет использоваться вами в сноубординге. Каждый раз, когда вы будете пользоваться подъемником или проходить небольшие расстояния, взбираясь на нужный вам уровень или склон, вам придется передвигаться именно так. 

Старайтесь скользить, делая задней ногой маленькие шаги; по мере приобретения опыта вы научитесь делать шаги побольше и отталкиваться задней ногой. Держите переднюю ногу слегка согнутой, перенося на нее больший вес — это поможет удержать равновесие. Чуть позже вы сможете катиться на некоторой скорости и ставить заднюю ногу на пэд, если она у вас есть, или на заднее крепление, если его нет. Старайтесь удерживать на доске обе ноги как можно дольше. Попробуйте чуть приседать и вставать на доске во время скольжения. Практика творит чудеса, и скоро вы заметите, что вам вполне удобно с прикрепленной к передней ноге доской. 

Движение вверх по склону 

Возможно, вы сможете с первого раза подняться на подъемнике, но для начала лучше взобраться на холм пешком. Если вы идете на небольшое расстояние, можно оставить одну ногу прикрепленной к доске; для более длинных дистанций лучше нести сноуборд в руках. Двигаться вверх по склону с прикрепленной передней ногой легко, если вы держите доску поперек линии склона (линии ската). Сделайте шаг вверх задней ногой, в то время как тащите перед собой переднюю ногу с доской. Положите доску поперек линии ската и сделайте другой шаг. Когда вы кладете доску поперек линии ската, она не должна соскальзывать, и вы сможете подняться вверх достаточно легко.

Теперь лучше снять доску и пройти наверх склона пешком. Если вы взбираетесь по целинному снегу или вам нужно пройти небольшое расстояние, можно оставить обе ноги пристегнутыми к сноуборду и взбираться в стиле «лягушка». Держите доску поперек линии ската и обопритесь на руки. Подпрыгните и переместите доску и обе руки выше по склону. Это утомительно, поэтому взбираться таким образом можно только на короткие расстояния. 

Как класть доску на склон 

Теперь, когда вы находитесь на склоне с доской в руках, самое время для следующего шага: положить доску на склон. Во время нахождения на склоне, будьте очень осторожны, когда кладете доску. Она может легко соскользнуть и покатиться, становясь опасностью для других и заставляя вас спускаться вниз, чтобы снова забрать ее. Если вы собираетесь спускаться вниз на доске, положите доску поперек линии спуска. Если у вас есть спойлеры (highbacks), заройте их в снег. Это удержит доску на месте. 

Пристегивание сноуборда на склоне 

Следующий этап: пристегивание сноуборда на склоне. Самый безопасный метод — повернуться лицом к склону и прикрепить доску к задней ноге. Пристегнув сноуборд к задней ноге, пристегните и переднюю. Либо защелкните, либо привяжите ремнем ваши крепления. Теперь ваша передняя нога находится в креплении. Ваша задача — не делать упор на переднюю ногу и не скатиться по склону.

Повернитесь и сядьте спиной к склону с доской впереди себя. Заройте задний кант доски в снег. Вы легко можете прикрепить креплением заднюю ногу, защелкнув или застегнув ее ремнями. Теперь вы сидите на склоне, полностью экипированный и готовый попытаться выполнить свой первый спуск на сноуборде.

Первые движения вниз по склону — скольжение по прямой 

Возможно, делая этот первый шаг, вы почувствуете себя некомфортно. Вам надо будет встать, не опрокидываясь, и попытаться не двигаться. Если вставая на пологом склоне и перенося вес на переднюю ногу, у вас появились проблемы, можно попробовать использовать руки, захватывая передний кант доски и делая выпад вперед. Как только стало получаться, постарайтесь удерживать равновесие. Следите, чтобы не опрокинуться; лучше падать назад на ягодицы, а затем опрокидываться, приземляясь лицом в склон. Падая, старайтесь падать на предплечья, а не на кисти рук. Пальцы и запястья легче всего повредить, поэтому всегда старайтесь падать на предплечья, колени, локти и ягодицы. 

Скольжение вниз по склону вертикально 

Как только стало получаться, постарайтесь остаться на короткое время в прямом, спокойном положении. Постарайтесь найти точку равновесия. Как только вы сможете садиться и вставать, не соскальзывая и не падая, можно попробовать сделать свой первый спуск. Когда вы стоите, ваш задний кант зарыт в снег, чтобы избежать скольжения. Наклоните пальцы вниз, и вы почувствуете, что начинаете катиться вниз. Прокатитесь немного и снова поднимите пальцы, как только начинаете ускоряться. Теперь вы сможете двигаться поперек линии склона, либо наклоняя вниз пальцы ног, чтобы катиться вперед, либо поднимая их (пятки при этом прижимаются к склону), чтобы остановиться. Фактически, это ваш первый опыт сноубординга, и он учит вас познанию канта. С помощью канта вы теперь сможете останавливаться и контролировать спуск. Попробуйте выполнить это упражнение несколько раз: поднимитесь на холм, прикрепите доску, встаньте и медленно спуститесь вниз поперек линии склона, поднимая пальцы, чтобы остановиться, и опуская, чтобы катиться. После нескольких попыток спускаться вам станет удобнее. 

Как только вам стало удобнее скатываться вниз спиной к склону, самое время научиться этому же, повернувшись к склону лицом. Взберитесь на склон, как вы делали это раньше, и сядьте. Теперь вам надо развернуться, повернувшись через левое плечо. Если вы сделали это правильно, то должны облокотиться на склон коленями, стоя к нему лицом. Заройте кант со стороны пальцев ног в склон, чтобы не упасть на живот. Как только вы почувствовали себя устойчиво, можно попробовать встать. Перенесите вес назад и с помощью рук оттолкнитесь от склона. Раньше вы делали так: старались найти точку равновесия и использовали стопы, чтобы катиться и останавливаться. Теперь все наоборот: наклоняйте пальцы вниз, чтобы остановиться, и вверх (пятки вниз), чтобы катиться вниз по склону. 

Попрактикуйтесь в скольжении вниз перпендикулярно линии склона любым способом и совершенствуйтесь в этом. По мере приобретения навыка, попробуйте ускорять спуски и останавливаться резче. Это научит вас большему пониманию канта и поможет в остановках на больших скоростях. 

Скольжение по склону горизонтально (перпендикулярно склону) 

Теперь, когда вы умеете скатываться вниз по линии склона перпендикулярно, вам надо научиться двигаться направо и налево поперек линии ската. Это научит скользить по склону вниз. Движение поперек склона не так уж сложно: практикуясь в скольжении по склону вниз, многое вы уже делали. Делайте то же самое, что вы делали раньше: встаньте на сноуборде, сохраняя равновесие. А теперь новое: перенесите вес на передний или задний кант доски и согните колено с той стороны, куда вы хотите скользить. В начале можно помогать себе руками. Выпрямите руки так, чтобы верхняя часть тела образовала букву Т. Сдвиньте верхнюю часть тела в том направлении, куда вы хотите скользить. Вы заметите, что заскользите в том направлении, куда вы перенесли ваш вес. Попробуйте выполнить следующее: встаньте прямо, перенесите вес налево и согните колени. По мере совершенствования, набирайте скорость. Замедлите движение вниз, перенеся вес назад, и попробуйте закончить, снова вставая прямо. Перенесите вес направо и скользите вправо. Попробуйте скользить вниз по склону в форме буквы Z, двигаясь слева направо. Как только вы овладеете этим приемом, можно считать, что вы овладели большей частью основ сноубординга. Теперь вы можете двигаться влево, вправо, прямо вниз и останавливаться. 

Выполнение поворотов с боковым проскальзыванием

Если вы регуляр, то когда вы скользите вправо, ваше лицо будет обращено в сторону склона, когда вы скользите влево, к склону будет обращена ваша спина. Если вы гуфи, все в точности наоборот. Это означает, что в конце каждого скольжения вам надо будет повернуться. До сих пор вы делали это сидя, затем поворачиваясь и скользя в другую сторону. Теперь вам надо научиться поворачивать так, чтобы катиться в другую сторону. Самое простое и легкое, чему надо научиться — поворот с боковым проскальзыванием. Вы уже знаете, что при скольжении вы используете либо передний, либо задний кант. При выполнении поворота вы также подключаете кант. 

Чтобы выполнить поворот с боковым проскальзыванием: 

  • смотрите в том направлении, куда хотите повернуть
  • перенесите вес на переднюю ногу и надавите на сноуборд
  • наклоните доску на тот кант, на котором поворачиваете

Во время поворота используйте стопы для контроля. Используйте заднюю ногу, чтобы регулировать поворот и тормозить на спуске. Посередине левого или правого поворота доска будет смотреть прямо вниз и ускоряться. Используйте заднюю ногу, чтобы наклонять доску и замедлять скольжение доски. Сначала будет сложно получить нужный при повороте наклон, и вам придется много практиковаться. Многие быстрее осваивают повороты на переднем канте, т.к. при этом больше используются мощные икроножные мышцы, лодыжки и пальцы. Постарайтесь сосредоточиться на освоении обоих поворотов.

По мере приобретения навыка, обратите внимание на звук, который издает доска, и следы, которые вы оставляете на склоне. Стандартный гладкий проскальзывающий звук и ровный след — вот что должно получиться. Повороты — одна из наиболее важных частей сноубординга, стимулирующая выброс адреналина 🙂 Поработайте над своими поворотами усерднее!

По материалам ABC-of-Snowboarding.com 
Перевод: Ольга Чуклина

Источник: Snow.ru

уроков | Tyrol Basin

Что мой ребенок должен освоить в первую очередь, катание на лыжах или сноуборде?
Детям мы рекомендуем попробовать то, что им больше нравится. Позитивное отношение и немного радости могут иметь большое значение для ребенка, даже если физически не совсем там. У малышей их тело и мозг устойчивы и могут так же легко встать после падения на лыжах или сноуборде. Попробуйте любой из них, и если вам придется переключиться, не беспокойтесь!

В каком возрасте лучше начинать кататься на лыжах/сноуборде? Как я узнаю, что мой ребенок готов научиться кататься на лыжах/сноуборде?
Как только они смогут ходить, говорить (некоторые) и следовать указаниям, они готовы! Они также должны быть полностью приучены к горшку, чтобы брать уроки с нами.Мы успешно научили детей от 1,5 лет кататься на лыжах и сноуборде! Многие родители считают, что их ребенок физически развит/скоординирован для своего возраста. Это может помочь вашему ребенку добиться успеха, но лучше, если он когнитивно развит (это означает, что он может слушать и понимать указания своего инструктора).

Куда я (родитель) хожу во время урока?
Где угодно, только не «на уроке с ребенком». У нас есть множество мест для сидения на открытом воздухе и в помещении, где вы можете «смотреть на расстоянии» и быть «вне поля зрения, вне разума» для ребенка.Когда родители останавливаются и пытаются «быть на уроке», это мешает нашему инструктору учить ребенка. Пожалуйста, уважайте границы и доверьтесь нашим инструкторам, которые возьмут вашего ребенка и научат его тому, за что вы ему платите! Если ваш ребенок боится разлуки, наши инструкторы обучены справляться с этим. Если есть слезы, они обучены справляться и с этим. Просто убедитесь, что вы находитесь в месте, известном инструктору, и уходите. Если ситуация выходит за рамки возможностей инструктора справиться с ней, инструктор или кто-то из нашей управленческой команды найдет вас.А пока постарайтесь не беспокоиться об этом. Мы обнаружили, что дети добиваются лучших результатов и развиваются быстрее всего, когда их родители позволяют им быть независимыми.

Как мне мотивировать ребенка кататься на лыжах/сноуборде?
Если ваш ребенок не родился с лыжными ботинками в кроватке и не очень склонен к обучению, мы рекомендуем сначала выбрать время для его первого опыта, когда погода будет оптимальной. Затем вынесите их и просто выставьте на снег. Вам не обязательно записывать их на урок с места в карьер, но просто взять напрокат небольшие лыжи и заставить их прогуляться по зоне для начинающих — это хороший способ проверить воду.Бонусные баллы для родителей, которые толкают своих детей в гору и позволяют им скатиться вниз — вы, ребята, все звезды! Если вы используете вознаграждение, соедините его с чем-то, что они уже знают, например, с катанием на санках, лепкой снежных ангелов или лепкой снеговика, это может сделать их действительно приятным занятием, когда они возьмут свой первый урок!

Что означают разные «уровни» инструкторов?
Мы гордимся тем, что в Тирольском бассейне работает большая и разнообразная семья инструкторов, каждый из которых обладает уникальным набором навыков, присущим их собственному опыту.Все наши инструкторы проходят обширный процесс найма и проходят обучение у наших профессиональных тренеров по горным лыжам/сноуборду. После того, как они закончат нашу «академию инструкторов», они зарабатывают себе на жизнь, проводя уроки для начинающих. Большинство наших инструкторов проделали дополнительную работу, чтобы получить «профессиональную сертификацию». Это означает, что у них больше опыта преподавания, и у них есть большой набор приемов, которыми они могут поделиться со своими учениками, поэтому мы продаем уроки вместе с ними. У нас есть инструкторы как по лыжам, так и по сноуборду, которые имеют профессиональную сертификацию уровня 1, уровня 2 и, на самом высоком уровне, уровня 3.У нас также есть инструкторы, сертифицированные для обучения детей, обучения фристайлу и адаптивного обучения. Возьмите урок с одним из наших профессионалов сегодня!

Как заказать инструктора?
Введите имя своего инструктора в поле запроса при бронировании урока! Мы сделаем все возможное, чтобы связать вас с этим инструктором; однако мы не можем гарантировать, что они будут работать в день бронирования.

У моего ребенка особые потребности, что мне делать?
Нам нравится работать с детьми, у которых есть особые потребности и способности! Нам просто нравится знать об этом заранее, чтобы мы могли спланировать наилучший опыт обучения для вашего ребенка.У нас даже есть инструкторы, которые специализируются на адаптивных уроках! Напишите Ханне по адресу [email protected] до того, как зарегистрируете своего ребенка, и мы подберем наиболее подходящего инструктора для вашего ребенка, чтобы убедиться, что это приятный и успешный опыт!

Мой ребенок хочет заниматься в классе со своим братом, сестрой или другом… как мне это согласовать?
Заказ полу-индивидуального урока — единственный способ гарантировать, что они будут вместе. Простое бронирование группового урока или регистрация их на одну и ту же программу уроков не может гарантировать этого, так как у нас ежедневно учатся сотни студентов, и мы не можем удовлетворить запросы каждого в паре.Это означает, что у вашего ребенка и его друга будет свой личный инструктор, без других учеников в классе. Имейте в виду, что мы можем поместить вашего ребенка с его другом только в том случае, если у него тот же уровень способностей из соображений безопасности.

Как узнать, на какой уровень способностей записать моего ребенка?
Легко! Взгляните на нашу таблицу способностей выше, в разделе «резервные уроки» на нашей странице! Если вы не помните, где ваш ребенок остановился в прошлом сезоне, постарайтесь запомнить следующие ключевые вехи прогресса: могли ли они остановиться? Могут ли они изменить направление управления? Они катались на кресельном подъемнике?

Готов ли мой ребенок к кресельному подъемнику?
Если ваш ребенок умеет делать контролируемые повороты и постоянно останавливаться на зеленой и синей местности, а также может перемещаться по более разнообразной местности, то он готов.Многие родители стоят в нижней части зоны для начинающих, чувствуя беспокойство после того, как их ребенок делает свою первую «остановку» или «сломает клин», потому что они чувствуют, что это означает готовность к кресельному подъемнику. Наши инструкторы имеют профессиональную подготовку, чтобы знать, когда дети готовы подняться на кресельном подъемнике, и они решат, когда это будет уместно и, самое главное, безопасно сделать это.

При рассмотрении уровня способностей вашего ребенка всегда следует учитывать погодные условия. Если ваш ребенок закончил свой предыдущий урок на кресельном подъемнике, это не обязательно означает, что он начнет там свой следующий урок.Например, если условия слишком обледенелые, туманные или опасные, инструкторы будут держать детей на более подходящей местности.

Как вы распределяете детей по парам на групповых занятиях?
Сначала мы распределяем детей по уровням способностей. Затем мы объединяем их по возрасту. Дети, которые вместе посещают групповые занятия, будут иметь относительно одинаковый уровень способностей и будут находиться на одной ступени своего прогресса во время совместного урока. Затем мы берем детей с одинаковым уровнем способностей и сопоставляем их с теми, кто ближе всего по возрасту.Например, 4-летний ребенок может быть в паре с 6-летним, но никогда с 12-летним.

Могу ли я записать ребенка младше четырех лет на групповые занятия, программу или в лагерь?
К сожалению, нет. Однако вы можете записать своего ребенка на индивидуальное занятие. Учебная программа для наших групповых занятий ориентирована на детей, которые могут следовать указаниям, запоминать информацию, проявлять терпение в ожидании своей очереди, иметь соответствующую продолжительность концентрации внимания, иметь способность обрабатывать информацию, быть в состоянии связать новые изученные навыки вместе, иметь самостоятельную работу. осведомленность и иметь зрелость, чтобы взаимодействовать как с учителями, так и с однокурсниками.Наша команда менеджеров Snow School имеет образование в области детской психологии и психологии развития, сами являются родителями и после многолетнего опыта считают, что дети в возрасте до 4 лет лучше всего учатся на индивидуальных уроках, а не на групповых. Если у вас есть ребенок, который, по вашему мнению, развит для своего возраста и преуспеет в групповой обстановке, вы можете записать его на тест навыков, чтобы проверить, готовы ли они.

Сколько уроков потребуется, прежде чем мой ребенок/я смогу ходить самостоятельно?
Это зависит от человека.Для маленьких детей может потребоваться несколько уроков и даже пара сезонов развития мышц, прежде чем они смогут кататься на лыжах/сноуборде самостоятельно вниз по склону. Для максимально быстрого прогресса мы всегда рекомендуем частные уроки (один на один с инструктором), потому что урок на 100% ориентирован на вас и ваш прогресс; тогда как на групповом уроке в классе есть другие ученики, которым преподаватель уделяет внимание. В среднем, между 4-5 уроками достаточно времени, чтобы освоить основы, так что вы можете отправиться в самостоятельное путешествие (конечно, это никогда не гарантируется и зависит от индивидуального прогресса).

Как вы справляетесь с разделением способностей внутри группового класса?
«Разделение способностей» — это когда два или более учащихся в групповом стекле имеют разные уровни способностей. Мы всегда стараемся, чтобы этого не произошло, но иногда это неизбежно. Например, если родитель записал своего ребенка в класс, который ездит на кресельном подъемнике, а потом оказалось, что ребенок не совсем готов, а остальные в классе готовы, возникает проблема. С одной стороны, мы не можем сдерживать других студентов, которые готовы, но с другой стороны, безопасность должна быть нашим главным приоритетом.Если есть возможность, во время урока мы стараемся перевести детей в другой класс, соответствующий их уровню способностей. Если это невозможно, наши инструкторы обучены справляться с этим, но знайте, что мы всегда будем ставить безопасность на первое место и никогда не ставим ученика в опасную ситуацию.

Мой ребенок/я, похоже, находятся на плато в уровне способностей. Как перейти на следующий уровень?
Частный урок был бы лучшим способом достичь следующего уровня. Инструкции 1:1 для работы над анализом движений и выяснения того, какой следующий шаг, персонализированный для вас / вашего ребенка, является самым быстрым способом преодолеть горб и продолжить движение!

Каковы ваши соотношения классов, т.е.е., ученик:преподаватель?
Это всегда зависит от уровня способностей. Если учащиеся более независимы и нуждаются в меньшем внимании, чтобы спуститься с холма, коэффициенты повышаются. Для детей до 5 лет мы стараемся всегда иметь соотношение учеников и инструкторов 2:1. Для детей от 6 до 12 лет мы стараемся поддерживать соотношение учеников и инструкторов 4:1. Если вас беспокоят соотношения и ваш ребенок не получает достаточного внимания/присмотра от своего инструктора, вместо этого закажите для него частный урок.

Каковы преимущества индивидуальных занятий?
Я хотел бы сказать, что в частных уроках не так много недостатков .Если вы хотите максимально быстрого прогресса, вы не ошибетесь, потратив немного дополнительных денег, чтобы урок был полностью ориентирован на вас и все внимание инструктора было сосредоточено на вас. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не получает достаточно внимания на групповых занятиях или не может сосредоточиться на других детях, отправляйтесь на индивидуальные занятия! Если вы действительно хотите быстро ускориться, возьмите урок с одним из наших инструкторов высшего уровня!

Могу ли я досрочно получить сезонный абонемент, который входит в программу обучения?
Да, будет 50 долларов.00 заряда, чтобы получить сезонный абонемент раньше. Вы можете сделать это дома только за школьной партой, когда захотите активировать сезонный абонемент.

Мой ребенок заинтересован в обучении фристайлу или повышении квалификации, что мне делать?
Запишитесь на частный урок к одному из наших инструкторов по фристайлу! У нас много тех, кто любит делиться своей страстью с другими! Мы начнем с малого, в парке прогрессии, всегда следя за тем, чтобы безопасность была нашим главным приоритетом.

Как и когда я могу получить сезонный абонемент для моего ребенка, который входит в программу обучения?
Сезонные абонементы можно получить в ПОСЛЕДНИЙ день урока программы обучения.Это можно взять на школьной парте.

Предлагаете ли вы сеансы макияжа для программ или лагерей, если мы не можем присутствовать?
Нет, мы не предлагаем сеансы макияжа для любого урока, если вы не можете присутствовать. У нас есть определенное количество инструкторов на сеанс, и мы просто не можем учесть расписание каждого, поэтому даты занятий публикуются до регистрации, чтобы вы могли убедиться, что ваше расписание четкое. В случае, если мы, Tyrol Basin, отменим сеанс из-за погодных условий и т. д.мы предлагаем дату макияжа.

Уроки катания на лыжах и сноуборде для взрослых

Групповые занятия для взрослых от 13 лет

Весь день с 10:00 до 15:00

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или просто хотите помочь улучшить свои навыки поворотов или преодолеть более крутую местность, персонал курорта Snowbasin Resort поможет вам достичь ваших целей в катании на лыжах и верховой езде в веселой обстановке. Групповые занятия проводятся в течение всего дня и доступны для любого уровня подготовки и для лиц старше 13 лет. Все участники должны зарегистрироваться в Учебном центре как минимум за 30 минут до начала урока.

Как всегда, основной задачей программы Snowbasin Snow Sports является безопасность и комфорт наших гостей и нашего персонала. Мы представим наш опыт уроков, как и в прошлом, с несколькими значительными изменениями в размерах классов групповых уроков, управлении местами встреч и требованиях к бронированию и предварительной покупке.

Если вы забронировали прокат лыж или сноубордов вместе с уроком, вы можете забрать их в Учебном центре. Если у вас есть кто-то моложе 18 лет, их опекун должен будет прийти с ними, чтобы забрать их арендную плату.Мы просим только одного взрослого сопровождать несовершеннолетних с учетом социального дистанцирования. Самое главное, если вы заболели или заболели ваши дети, оставайтесь дома и перенесите урок.
 

Тип урока Будний день Выходные/Праздники
1-дневный групповой урок 175 $ 193 $
2-дневные последовательные групповые занятия $330 $363
3-дневные последовательные групповые занятия 475 $ 523 $

Пакет «Все включено»: 1-дневный урок, подъемник и аренда

$290

$319

Пакет «Все включено»: 2-дневный урок, подъем и аренда $525 $578
Пакет «Все включено»: 3-дневный урок, подъем и аренда 715 $ 787 $

Обратите внимание: необходимый доступ к подъемнику не входит в стоимость только урока, а только в пакет «все включено».Получите лучшее предложение с пакетом «Все включено», который включает урок в течение всего дня, полный пакет услуг по аренде и билет на подъемник по всему району. Для гостей в возрасте до 18 лет требуется шлем, который будет включен в пакет «все включено».

  • Цены выходного дня включают пятницу, субботу и воскресенье.
  • Праздничные цены действуют в следующие дни:
    19 декабря 2021 г. — 2 января 2022 г.
    17 января 2022 г.
    19 февраля 2022 г.

Политика отмены урока : Все отмены или изменения должны быть сделаны за 24 часа до начала урока.По истечении 24 часов плата за перенос или отмену составляет 50 долларов США.

Для получения дополнительной информации о групповых занятиях для взрослых звоните по телефону (801) 620-1015.

Любая приведенная выше информация может быть изменена по усмотрению Snowbasin Resort.

Групповые и индивидуальные уроки — Западная гора

Научитесь кататься на лыжах и ездить верхом на Западной горе. West предлагает групповые, получастные и частные уроки для детей и взрослых всех способностей.Наши увлеченные инструкторы обучены и готовы помочь каждому стать лучшим лыжником и райдером. Большие новости! Мы расширили нашу область обучения и добавили время четвертого урока, чтобы вместить больше уроков в 21-22! Сейчас мы бронируем уроки на сезон 21-22. Пожалуйста, свяжитесь с офисом Snow Sports по телефону 518-636-3699 Ext 336, чтобы записаться на уроки сегодня.

West’s Ski & Ride School является сертифицированной школой профессиональных лыжных инструкторов Америки.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ НА ЛЫЖАХ И СНОУБОРДЕ | ЗВОНИТЕ ДЛЯ БРОНИРОВАНИЯ Групповые занятия

West Mountain — отличный способ стать лучше и просто получить удовольствие от спорта.Групповые занятия проводятся в течение всего зимнего сезона и доступны для начинающих или начинающих лыжников и сноубордистов в нашей зоне для начинающих в возрасте от 4 лет и старше. Снаряжение можно взять напрокат в нашем собственном магазине проката West Mountain Sports (через двор от главного домика) по телефону . Необходимо предварительное бронирование не менее чем за 24 часа, позвонив в офис Snow Sports по телефону 518-636-3699, доб. 336.

2021-22 Групповой урок Стоимость: 1,5 часа. 60 долларов США на человека (цена не включает билеты на подъемник и аренду снаряжения)

Время групповых занятий:
Будни: 16:00 и 17:45
Выходные: 9:00, 11:00, 13:00, 15:00
Праздничные дни (среда недели и выходные): 9:00, 11:00, 13:00, 15:00

Дополнительная информация:

  • 1.5-часовой групповой урок для начинающих или начинающих лыжников и сноубордистов в нашей зоне обучения для детей от 4 лет и старше.
  • Студенты объединены в пары с другими студентами той же дисциплины и уровня
  • Обеспечивает физическую подготовку учащихся к обучению катанию на лыжах и сноуборде
  • Действительный билет на подъемник и снаряжение для лыж/сноуборда (аренда) необходимы на время урока и могут быть добавлены к вашему бронированию во время бронирования урока.
  • Если вы берете урок и получаете аренду, пожалуйста, прибудьте как минимум за 1 (один) час до начала урока, чтобы получить свое оборудование и быть в месте встречи до начала урока.Если вы не арендуете, пожалуйста, приходите как минимум за 30 минут до начала урока, чтобы убедиться, что вы подготовлены, должным образом экипированы и готовы к работе.
  • По прибытии в Уэст-Маунтин пройдите прямо к окну регистрации уроков (слева от входных дверей главного домика).
  • Перед прибытием прочитайте наши правила безопасности в горах зимой.

Китайский горный курорт | Горнолыжный курорт Калифорнии

Уроки

2021/2022 ЛЫЖНАЯ ШКОЛА

МЫ ОТКРЫТЫ ЧЕТВЕРГ — ПОНЕДЕЛЬНИК НА ЗИМНИЙ СЕЗОН 21-22.РАБОТАЕТ ЕЖЕДНЕВНО С 26 ДЕКАБРЯ 2021 ГОДА — 3 ЯНВАРЯ 2022 ГОДА.

Наша команда профессиональных инструкторов по горным лыжам и сноуборду поможет вам научиться кататься на лыжах или сноуборде в первый раз или улучшить свои навыки катания на лыжах и сноуборде, улучшая свою технику, что дает множество преимуществ, включая более плавные повороты. , меньше усталости, легче замедляться и останавливаться, а также способность справляться с более сложной местностью! Пакеты уроков — самый экономичный способ начать восхождение на Китайский пик.Все пакеты и варианты уроков доступны для катания на лыжах или сноуборде, если не указано иное.

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
  • Прибыть на Чайна Пик как минимум за 1,5 часа до начала занятий. Кассы и пункт проката открываются в 8:30 утра.
  • Уроки катания на лыжах или сноуборде для новичков начинаются в 10:00, 11:00, 12:00, 13:00 и 14:00 по выходным.
  • Уроки второго и третьего дня будут доступны в 10:00, 12:00 или 13:00.
  • Уровни 4, 5 и 6 в 10:00 и 13:00.
  • В середине недели новички в 10 и 1 час.
  • Настоятельно рекомендуется бронировать места для частных уроков, так как они заполняются. Нажмите здесь, чтобы узнать цены. Пожалуйста, напишите нам, чтобы сделать заказ, [email protected]
  • Чтобы сэкономить время, загрузите релизы заранее и принесите заполненные формы в кассу. Нажмите здесь, чтобы загрузить АРЕНДНУЮ ФОРМУ, ШЛЕМНУЮ ФОРМУ и ФОРМУ УРКА.Вы также можете подписать выпуск урока онлайн, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ.

 

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ О ПЕРВОМ ВРЕМЕНИ

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ О ЧАСТНОМ УРОКЕ

 

КОНТАКТЫ

Свяжитесь с нами по [email protected] или позвоните по телефону (559) 233-2500, выберите 3, чтобы задать любые вопросы или забронировать урок.

 

 

 

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.