Обучение сноуборду. Школа сноуборда. Катание на сноуборде.
Мы создали ON-LINE ШКОЛУ, которая позволяет любому человеку научиться сноуборду с первого шага до участия в соревнованиях. Наша программа основана на опыте профессионального сноубордиста Алексея Соболева, в ней использованы инновационные подходы, которые помогают научиться катанию на сноуборде быстро и эффективно даже без инструктора. Школа сноуборда Sobolevsnowboardschool создана именно для тебя!
Алексей Соболев
Есть вопросы? Пиши в личку, я на связи!
BAZA (55 минут) ▼
Базовый курс для райдеров с любым уровнем катания.Перед катанием (15 минут) ▼
Beginner (21 минута) ▼
Intermediate (50 минут) ►
sobolevsnowboardschool.com
Обучение катанию на горных лыжах и сноуборде, роликовых коньках, скейтборде и самбо
«Нагорная» — спортивная школа с большой историей и возможностями
Спортивная школа «Нагорная» существует с 1989 г. Это самая большая школа в Москве и области: в год здесь обучаются порядка 12 тысяч человек. Наши воспитанники показывают отличные результаты на соревнованиях, и для большинства из них обучение становится главным шагом на пути к здоровью, активной позиции и достижению побед как в спорте, так и в жизни.
Горные лыжи, сноуборд, роликовые коньки, скейтборд, самбо – никогда не поздно попробовать освоить что-нибудь одно, а то и все сразу: всесезонная школа гостеприимно открывает двери для детей и их родителей.
Флагман продуктовой линейки нашей школы — революционная система подготовки горнолыжников UPS, позволяющая за 6 часов совершить рывок с нуля до продвинутого катания или выйти за то же время на принципиально новый уровень, если вы уже стоите на лыжах.
У нас также действует школа фристайла. В программу тренировок входят занятия в учебном снежном парке, а также отработка акробатических трюков на батуте. При школе работает
Школа «Нагорная» находится в черте города, в 5 минутах ходьбы от одноименной станции метро. Сюда легко добраться и на автомобиле, который можно оставить на нашей парковке.
Преподавательский состав состоит из опытных тренеров и профессиональных инструкторов. В высокий сезон порядка 70 профессионалов обучают зимним видам спорта на территории спортивного комплекса КАНТ.
Комплекс имеет уникальную в своем роде инфраструктуру:
- единственные в Москве асфальтированные склоны с подъемниками;
- 17 снежных трасс различных уровней сложности;
- оснащенный учебный парк;
- крытые и уличные батуты;
- залы для катания при плохих погодных условиях;
- спортивные залы.
Гибкая система обучения
Вы можете выбрать те условия, которые оптимально подойдут для Вас или Вашего ребенка.
Можно заниматься в общей группе, подходящей вам по уровню катания. Можно отдать предпочтение мини-группе до 5 человек или заниматься индивидуально. Также есть возможность сформировать свою закрытую группу, что отлично подойдет для членов семьи, компании друзей или коллег.
Этапы обучения:
- начальный уровень;
- тренировки для обеспечения уверенного катания;
- спортивное катание или фристайл
Мы также имеем внушительный опыт работы с корпоративными клиентами.
Для опытных спортсменов и любителей регулярно проводим различные соревнования. Кроме того, школа “Нагорная” организует спортивные выезды на сборы и соревнования в России и Европе.
kant-sport.ru
Как и где научиться кататься на сноуборде: советы для новичков
01 декабря 2015
Советуют олимпийские чемпионы Вик Уайлд и Алена Заварзина
Алена Заварзина и Вик Уайлд
Говорят, больше всех первому снегу радуются не дети, а те, у кого сноуборд все лето томился на балконе. Настоящим сноубордистам даже в жару снятся горы, а с наступлением холодов они и вовсе следят за погодой не меньше синоптиков! Тем более что специальные «пушки» горнолыжных баз научились без снегопада превращать любой холм в приличную трассу — лишь бы температура была минусовая.
А что делать тем, кто никогда не стоял на «доске» и не знает, с чего начать? Не бояться и пробовать, уверены двукратный чемпион Сочи-2014 Вик Уайлд и его жена Алена Заварзина, чемпионка мира и двукратная призерка Олимпийских игр. Посланники часового бренда TAG Heuer, по жизни следующие лозунгу #DontCrackUnderPressure (#НеСдавайсяПодНатиском), составили целый список рекомендаций для тех, кто собирается открыть свой первый сноубордический сезон этой зимой!
Снаряжение
«Как научиться кататься на сноуборде? Перед тем, как отправиться на обучение, — рассказывает Алена, — нужно подобрать снаряжение. Это самое приятное из всего процесса. Чаще всего это можно сделать на месте, так как, скорее всего, начинать вы будете на курорте, и там, как правило, всегда есть пункт проката. Советую все же в первый раз взять снаряжение именно напрокат, чтобы вам было легче определиться с жесткостью ботинок и доски. Сперва будет непросто разобраться в собственных ощущениях, но вы не пугайтесь: со временем все станет на свои места».
«Как правило, доска подбирается под вес и рост, для начала лучше взять модель помягче, — продолжает Вик. — При выборе ботинок убедитесь, что ваша пятка надежно зафиксирована, так как именно на район подъема стопы придутся все усилия в первые дни катания».
Выбор склона и первые шаги
«Где научиться кататься на сноуборде? Если вы учитесь самостоятельно, выбирайте самый пологий склон для первых спусков. Для начала можно попробовать пристегнуться на плоской поверхности, чтобы более-менее привыкнуть к доске и к новым ощущениям. В любом новом деле главное — дать себе возможность расслабиться. На ровной поверхности пристегните переднюю ногу и попробуйте сделать «самокат»: сохраняйте вес на передней ноге, держите ее полусогнутой и при этом отталкивайтесь задней ногой, как будто едете на самокате или скейте. Сперва делайте небольшие шаги, со временем у вас получится толкаться сильнее. Это очень полезное упражнение: во-первых, для привыкания к новому снаряжению, во-вторых, для того, чтобы уметь быстро передвигаться на ровной поверхности, например до подъемника», — объясняет Алена Заварзина.
Первый спуск
«Всегда делайте разминку! — советует Вик Уайлд. — Покрутите всеми суставами, сделайте наклоны, чтобы разогреть спину, обязательно разогрейте лучезапястные суставы и колени. Поприседайте. Затем сядьте лицом к склону, положите доску горизонтально и параллельно склону, пристегните сперва переднюю ногу, затем заднюю. Чтобы разобраться, как правильно кататься на сноуборде, начните с малого. Сделайте упражнение «падающий лист»: встаньте лицом к склону и переносите вес сначала вправо для того, чтобы начать движение вправо, затем таким же образом — влево. Двигайтесь вниз, из стороны в сторону, подобно падающему листу. Это поможет вам привыкнуть к доске.
Всегда держите корпус ровно, а ноги полусогнутыми. Попробуйте освоить торможение. Держите вес на передней ноге; как только немного наберете скорость, поверните плечи так, чтобы ваш вес оказался на пятках, а вы — лицом к склону. Освойте сначала торможение на пятках, затем так же на мысках. Помните: для того, чтобы доска повернула в нужную для вас сторону, сначала поверните плечи. Ноги всегда держите полусогнутыми».
Первые повороты
«Когда вы освоите торможение и будете более осознанно контролировать скорость, можно забраться на более длинный пологий склон и попробовать тормозить сначала пятками, затем мысками без пауз, плавно поворачивая плечи и помогая себе задней ногой, — продолжает Алена Заварзина. — Первый день на сноуборде может стать настоящим праздником или, наоборот, причиной возненавидеть занятия спортом на свежем воздухе. Рекомендую вам все-таки взять урок у инструктора: он покажет, как научиться кататься на сноуборде с минимальным количеством ошибок и падений».
Что делать на подъемнике
«Если вам нужно подняться на бугельном подъемнике или так называемой «швабре», главное — не паникуйте и не садитесь на него всем весом, — советует Алена Заварзина. — Держите корпус и ноги ровно, старайтесь держать доску прямо, чтобы не зацепиться кантом (острым краем сноуборда. — Прим. ред. ELLE). Со временем это перестанет требовать от вас усилий.
Если подъемник кресельный, то, как только кресло окажется позади вас, не бойтесь — дождитесь, пока оно коснется ваших ног, затем аккуратно согните колени и плавно присядьте в кресло. Для того чтобы с него слезть, держите ноги жестко, колени в согнутом положении и вес на передней ноге — как в упражнении «самокат». Удачи!»
www.elle.ru
Уроки катания на сноуборде
Абсолютному новичку, который горы видел только на расстоянии, а про сноуборд наслышан из внешних источников, страшно отправляться на горнолыжный отдых без соответствующей подготовки. Выйти из этой ситуации помогут уроки сноубординга.
Какому способу обучения отдать предпочтение
Недостатка в обучающих курсах не имеется, что создаёт некоторые сложности выбора. На горнолыжных курортах всегда можно найти тренера, который проводит уроки сноуборда для начинающих. О том, как выбрать хорошего инструктора, мы уже писали в других статьях, так что эта тема раскрыта и понятна.
В крупных городах всегда можно найти обучающие курсы, которые проводятся серьёзными организациями. С их помощью можно заранее подготовиться к горнолыжному активному отдыху и чувствовать себя на доске более-менее уверенно. Таким образом, на курорте не придётся тратить время на обучение и знакомство с базовыми моментами, а сразу стать на доску и оттачивать свои умения.
Есть ещё один способ научиться обращаться с доской — обучающее видео, которое находится в свободном доступе и в большом ассортименте. Создатели таких видеоуроков для начинающих сноубордистов обещают достижение высоких результатов без финансовых вложений и личного общения с тренером. Такой вид обучения вызывает сомнения относительно эффективности. Но всё же некоторую пользу из видео вынести можно.
Обучение в домашних условиях
Чтобы осваивать технику катания задолго до поездки в горы, необходимо иметь в наличии снаряжение для сноубординга. Доска при этом может быть не сильно жёсткой, чтобы управление ею было простым. Находясь дома, потребуется надеть ботинки и встать на доску. Вы должны привыкнуть к новому состоянию и уверенно держаться на сноуборде, чтобы процесс катания осваивался в будущем быстрее и был менее травматичным. Стоя на сноуборде, требуется раскачиваться в разные стороны и удерживать при этом равновесие.
Каждый сноубордист должен обладать некоторыми умениями, которые можно освоить благодаря видеоурокам. Это касается начинающих спортсменов, которые только берутся осваивать навыки катания и собираются в скором будущем выехать в горы.
- Падаем правильно. Для этого требуется выбрать небольшой, пологий склон и спуститься с него лицом вперёд. При этом нужно хорошо ощущать равновесие. Во время падения требуется научиться падать на локти и ни в коем случае не на кисти, которые часто подвергаются вывихам.
- Контролируем центр тяжести за счёт катания на двух ногах. Первое время это будет крайне неудобно и непривычно, но после нескольких спусков такое ощущение пройдёт. Когда спуски станут более уверенными, можно переходить на склоны с более крутым спуском или спускаться с небольшим уклоном. В результате последних действий можно поработать с весом тела и приобрести навыки переноса центра тяжести в нужную сторону.
- Когда указанные выше навыки будут хорошо усвоены, можно переходить к освоению канта. С одного занятия освоить этот этап катания не получится, потребуется приложить немало усилий и потратить приличное количество времени. От начинающих спортсменов требуется эффективно работать ногами, руками и корпусом, использовать навыки управления весом, силой и центром тяжести.
- Без плоского ведения в сноубординге делать нечего. Требуется хорошо контролировать стойку в процессе спуска, уметь правильно дозировать усилие, прикладываемое к доске. В результате можно добиться ровной дуги, которая является настоящим достижением для начинающих спортсменов.
Сноубординг — это сложный вид спорта, который связан с большим риском травмирования. Обучение при помощи видеоуроков возможно, но никто гарантий вам не даст и на ошибки не укажет. Переобучаться сложнее, чем учиться. Это должен понимать каждый, кто думает научиться сноубордингу через видео. Хотя базовые умения можно обрести и без обращения к тренеру.
aktsport.ru
Курсы инструкторов — сноуборд — Курс категории «C». Инструктор начального уровня — Национальная Лига Инструкторов
Алексей, участник курса профессиональной подготовки инструкторов по горнолыжному спорту и сноуборду категории «С», Балашиха (МО), ГК «Лисья Гора», 28.01.2018 — 06.02.2018 (как прошёл курс, читайте здесь)
— Лекторы — Руслан Шилов и Дмитрий Разуваев.
Если говорить в целом, то я остался в полном в восторге от курса! Даже на 6-й день, когда появились мысли, что с первого раза вряд ли получится сдать экзамен, я не пожалел ни о принятом решении пойти на курс, ни об одной минуте, проведённой на нём. За что выражаю огромную благодарность НЛИ за организацию таких курсов и лично Руслану и Дмитрию за их профессионализм, терпение и умение донести нужную информацию!
Если же оценивать курс по 5-балльной шкале, расставляя оценки по разным критериям, то картина будет следующей:
1. Объём и полезность теоретической информации (лекции) – 5
2. Подача и разбор методики уроков – 5
3. Практические занятия (отработка техники) – 5
4. Оправданность цены курса (цена / качество) – 5
5. Организация (от ГК «Лисья Гора») – 4
6. Продолжительность курса – 3+
С одной стороны, такой интенсивный курс заставляет не расслабляться и быть всегда в тонусе, впитывая всё новую и новую информацию. С другой стороны, я бы с удовольствием пошёл на курс, который длится не 9 дней, а 18, где чередуется один день курса и один выходной, чтобы после полученной информации, на следующий день, можно было бы понакатывать пройденные упражнения, а во второй половине дня сесть заучивать методику и лекции. Возможно, НЛИ стоит подумать над предложением разных «пакетов» одного курса, а люди уже пусть сами выбирают, что им больше подходит.
В любом случае, я был рад оказаться на курсе, сдать экзамены и получить новую специальность!
А если вдруг этот отзыв читает человек, у которого ещё остались сомнения «идти или не идти», то позволь сказать тебе, дорогой друг: «Сомнения прочь! Оно того стоит вне зависимости от цены, продолжительности или результатов экзамена!» ?
Ну а я пошёл катать карвинговые повороты, которые до курса даже и не знал, как делать. На «В» уже буду их оттачивать. Всем хороших склонов и удачи!
www.isiarussia.ru
Обучение инструкторов
НЕ УПУСТИ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ ОТ
УЦ ФГСС России:
— красиво кататься на лыжах;
— стать первоклассным инструктором по горным лыжам или сноуборду;
— по-настоящему влюбиться в горы и зиму
Автономная некоммерческая организация дополнительного образования «Учебный центр Федерации горнолыжного спорта России» создана на основании Приказа Государственного Комитета по физической культуре и туризму Российской Федерации в 1998 году и традиционно проводит на крупнейших горнолыжных комплексах России:
— Курсы подготовки и повышения квалификации инструкторов-методистов по обучению техники катания на горных лыжах и сноуборде
— Курсы совершенствования техники катания на горных лыжах и сноуборде любителей.
Являясь образовательной организацией, легитимность своей деятельности Учебный Центр ФГССР подтверждает сертификацией в государственных органах.
Занятия проводятся в соответствии с учебно-методической Программой, разработанной на основе международных стандартов системы INTERSKI и национальной методики Франции, а также утверждённой Федеральным Агентством по физической культуре и спорту Российской Федерации.
По окончании и успешной сдаче экзаменов на Курсах инструкторов слушателям вручается Удостоверение установленного образца, признаваемое государственными органами на территории России.
Выпускникам Учебного Центра предлагается работа на крупнейших курортах России, а также за границей, например, в рамках Договоров между Российской и Итальянской, Российской и Андоранской Ассоциациями Горнолыжных инструкторов.
В Москве основной базой для подготовки инструкторов с последующим их трудоустройством является спортивный комплекс КАНТ.
Программа Курса – это отработанный Курс интенсивного обучения правильному и безопасному катанию продолжительностью 9-11 дней и включает практические занятия ежедневно по 4-5 часов в группах по 6-8 человек. В вечерние часы читаются Лекции по методологическим и общим направлениям и технике безопасности.
Приглашаем всех желающих пройти обучение, аттестацию и получить категорию инструктора, а также желающих повысить свой уровень катания на основе современных методологических направлений, включающих комбинированные, скользящие и резаные повороты и специальную технику катания по буграм и целине и основы техники фрирайда.
Подробная информация по организации учебного процесса и Графике предстоящих Школ для инструкторов и любителей смотрите на сайте Учебного Центра ФГССР
www.ski-school.ru
kant-sport.ru
Обучение сноуборду в Москве. Инструктора по обучению катания на сноуборде
Наши преимущества
Мы обучаем на горнолыжных склонах Канта, которые расположены в трехстах метрах от нас и от м. Нагорная
Инструкторы-профессионалы
Дмитрий Валиев
Владимир Глухов
Андрей Огурцов
Азер Никоноров
Прокат снаряжения
Отличное оборудование по минимальной цене.
Всего 250 р/час за сноубордический комплект!
Гарантия обучения
4 занятия — и Вы стоите на сноуборде. Если этого не произойдет, то мы продолжим обучать бесплатно
за 4 года мы обучили более 1000 человек
Мы обучаем на горнолыжных склонах Канта, которые расположены в трехстах метрах от нас и от м. Нагорная
Через 3 занятия Вы сможете поехать с друзьями в горы
Дмитрий Валиев
Владимир Глухов
Андрей Огурцов
Азер Никоноров
Отличное оборудование по минимальной цене
Всего 250 р/час за сноубордический комплект!
4 занятия — и Вы стоите на сноуборде. Если этого не произойдет, то мы продолжим обучать бесплатно
за 4 года мы обучили более 1000 человек
За годы работали, мы поняли, что универсальной формулы для определения стоимости обучения не существует, потому что обучение очень индивидуальный процесс. Разные физподготовка, пожелания, финансовое положение наших клиентов хоронили любой курс, который мы создавали. Разработанная программа то подходила для одних, и тут же не устраивала других. Именно поэтому мы создали калькулятор для расчета стоимости обучения.
extreme-place.ru