Жиросжигатели без тренировок: Доступ к нашему сервису временно запрещён!

Разное

Содержание

Мифы о жиросжигателях, которые мешают нам похудеть

Марина Родионова, контент-директор, Спорт-Экспресс: http://sportexpress.org/

МИФ I: Жиросжигатели изобрели совсем недавно, и еще рано судить об их влиянии на здоровье

Первым «жиросжигателем» в 80-х годах двадцатого века стал препарат ЭКА. Он был предназначен исключительно для профессионального спорта с целью получения рельефа и снижения веса, назначался врачом и употреблялся под контролем тренера. В составе было три действующих компонента:

  • кофеин
  • эфедрин
  • аспирин

МИФ II: Жиросжигатели буквально сжигают жир, накопленный в организме

Действующие вещества этой группы препаратов:

  • зеленый чай, 
  • кофеин, 
  • таурин, 
  • L-карнитин и пр.

 

МИФ III: Можно подобрать курс препаратов для похудения самостоятельно?

Да, препараты для похудения продаются в свободном доступе. Они не являются лекарственными средствами, поэтому рецепт, скорее всего, не понадобится. Но при приеме любого жиросжигателя нельзя ни в коем случае превышать рекомендованные дозировки и необходимо строго следовать всем рекомендациям производителя! Перед применением любого жиросжигателя следует обязательно проконсультироваться с врачом или экспертом по спортивному питанию.

Эксперты предупреждают, что у жиросжигателей есть целый ряд противопоказаний. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени и почек принимать их не следует.

МИФ IV: Жиросжигатели могут работать и без физических нагрузок

Если вы будете превышать рекомендованную калорийность рациона и вести малоподвижный образ жизни, ни один жиросжигатель не справится с лишними килограммами. Но отдельные препараты будут неплохо работать и при умеренных нагрузках. Когда вы 1-2 раза в неделю посещаете фитнес-зал и проходите ежедневно 10 000 шагов, помогите телу сохранить стройность. Попробуйте добавки с высокими уровнями L-карнитина в составе. 

МИФ V: Принимать препараты следует только во время тренировки

11 декабря 2017

Комментарии

Как работают жиросжигатель без тренировок

Будем честны, у всех людей есть время на регулярные занятия спортом. Временами их график настолько плотный, что втиснуть даже маленькую кардио-тренировку не представляется возможным. Однако о красивом теле мечтают все. Как ее добиться в таких условиях? Здесь вариантов немного, и большинство выбирает приём пищевых добавок. Употреблять жиросжигатель без тренировок и при этом худеть – вполне реально.

Что это?

Жиросжигатели – это общее название целого класса пищевых добавок и препаратов, активно применяемых не только спортсменами, но и неравнодушными к своей фигуре женщинами. Он не способен полностью заменить тренировки и диеты, однако вполне может подтолкнуть организм к желанным изменениям. Так, наиболее активные биологические добавки позволяют сжигать жир даже без специальных упражнений.

Они во многом повторяют действия веществ, которые уже есть в нашем организме. По сути, жиросжигатели лишь ускоряют и так протекающие процессы обмена веществ, благодаря чему существенно усиливается объём сжигаемых жиров.

Состав препарата

В состав таких пищевых добавок входят наиболее действенные экстракты и элементы. Поскольку добиться спортивного тела без тренировок не так легко, производители препаратов делают ставку на эффективность составляющих и их комплексную работу. К числу наиболее востребованных и часто используемых ингредиентов относятся:

  • экстракты зеленого чая;
  • ягоды годжи;
  • тирамин;
  • l-карнитин;
  • гуарана;
  • безводный кофеин;
  • витамин B6;
  • витамин B12;
  • кетоны малины.

Это лишь малая часть от всего многообразия используемых ингредиентов. С полным составом продукта можно ознакомиться в нашем интернет-магазине.

Полезные свойства жиросжигателей

Помимо выполнения своих функций, жиросжигатели пробуждают в организме различные биологические и гормональные процесс, положительно сказывающиеся на фигуре и здоровье. Таким образом, благодаря жиросжигателям удаётся достичь:

  1. Укрепления иммунитета.
  2. Максимального разгона обмена веществ.
  3. Повышения тонуса и естественного стремления к физической активности.
  4. Сжигания жировых тканей.
  5. Вывода из организма излишков воды, что ведет к отсутствию отёков.

Иначе говоря, жиросжигатель без тренировок справятся с формированием красивой фигуры. Важно лишь понимать, что их потребление ведет и сокращению жировой прослойки, но не формированию мышц! Увы, но с этим помогут только занятия спортом и активный образ жизни.

7 способов принимать жиросжигатель для похудения эффективнее

Жир не уйдет только потому, что вы выпили капсулу. 7 простых советов помогут вам сбросить вес и извлечь максимум пользы от приема жиросжигателя.

7 способов принимать жиросжигатель для похудения эффективнее
Если вы хотите иметь сухую мышечную массу, нет ничего лучше, чем сбалансированное питание и верно составленная программа тренировок. Невозможно похудеть без упорного труда как в тренажерном зале, так и на кухне. А правильно подобранное средство для похудения способно усилить эффективность ваших стараний в разы. Представляем 7 простых советов, которые помогут вам в достижении желанной цели.  

1. Жиросжигателю не по силам в одиночку справиться с жиром.

Вы должны осознать, что не бывает волшебных пилюль. Вы ошибаетесь, если думаете, что похудеете именно потому, что выпили таблетку. Ничего не произойдет, если вы, лежа на диване, продолжите потреблять все, что видит глаз и до чего дотягиваются руки.
Жиросжигатель поможет вам убрать лишний жир, снижая аппетит и увеличивая энергию.
Для того чтобы получить максимальный эффект от его использования, необходимо откорректировать свое питание и начать упорно тренироваться в спортзале. Убедитесь, что ваша программа тренировок направлена на жиросжигание.  

2. Выбирайте спортивное питание с умом.


Множество товаров, представленных на рынке, пугает своим разнообразием. Важно подобрать правильное средство для похудения, подходящее именно вам. Прежде чем покупать что-либо наугад, сначала разберитесь в видах жиросжигателей и их отличиях друг от друга. Существует несколько основных разновидностей жиросжигателей: стимуляторы обмена веществ, блокаторы калорий, термогеники, диуретики. L-карнитин является естественным веществом, т.к. вырабатывается нашей печенью из аминокислот. Стимулирует эффективное разрушение жиров в организме. Способствует уменьшению уровня плохого холестерина (ЛПНП). Стимуляторы обмена веществ. Название говорит само за себя — они ускоряют метаболизм, не позволяя жирным кислотам усваиваться и пополнять жировые запасы. Блокаторы калорий снижают калорийность съеденной пищи, не позволяя перевариваться и усваиваться углеводам и жирам. Термогеники стимулируют процесс сжигания жира, резко усиливая обмен веществ в организме. Повышают температуру тела, вследствие чего организму требуется больше калорий, которые он начинает брать из подкожного жира. Диуретики являются средством для выведения жидкости из организма и имеют временный эффект.
Если ваш организм плохо переносит стимуляторы типа кофеина, синефрина и тирамина, выбирайте средства с экстрактом зеленого чая или L-карнитин.
 

3. Время приема жиросжигателя является ключевым фактором его эффективного использования.

Придерживаясь низкокалорийной диеты, дополнительно используйте средства для похудения. Как вы уже знаете, они способны подавлять аппетит и не давать усваиваться жирам и углеводам, сразу переводя их в энергию. Принимайте жиросжигатель за 30 минут до завтрака и обеда. Перед ужином поступайте так же, если только вы не тренируетесь вечером или предпочитаете средства без стимуляторов. Данный метод не только даст вам чувство насыщения, но и ускорит обмен веществ.
Не пользуйтесь средством для похудения в любое удобное для вас время и тем более тогда, когда вы о нем случайно вспомнили. В этом деле требуется серьезный подход и строгая система, иначе вы не добьетесь желаемого результата.
 

4. Пейте больше воды.


Поскольку средства для похудения стремятся повысить ваш метаболизм, вы заметите, что у вас увеличилось выделение пота. Кроме того, такие стимуляторы, как кофеин, обладают мочегонным эффектом, который может привести к обезвоживанию организма.
Пейте 3–4 литра воды в день, чтобы истощающийся запас жидкости мог своевременно пополняться.
Соблюдение этого простого правила запустит процесс гидратации организма, увеличит метаболизм и поспособствует сжиганию жира. Во время каждого приема жиросжигателся рекомендуется выпивать стакан воды. Если вы тренируетесь в жарком и душном месте или всегда отличались обильным потоотделением, вам необходимо удвоить ежедневное потребление воды. Читайте также: Сколько литров воды нужно и можно пить в день  

5. Установите цикличную схему приема жиросжигателя.

Со временем ваш организм начнет привыкать к пищевым добавкам, что уменьшит эффективность их использования. Поэтому злоупотреблять длительным приемом препаратов для похудения не имеет смысла. Вы не сможете прогрессировать при долгом и однообразном использовании жиросжигателя. Стимуляторы способны привести к повышению в организме уровня кортизола, являющегося катаболическим гормоном. Это может привести к отложению жира, истощению мышц, а также нанести вред здоровью. Для предотвращения нежелательных последствий необходимо принимать жиросжигатель по определенной схеме. Например, 3–4 недели используйте стимулирующие пищевые добавки, а следующую пару недель дайте организму отдохнуть. В это время применяйте менее сильные средства для похудения, не содержащие стимулирующих компонентов.
Самочувствие ― ваш персональный и постоянный помощник. Если вы чувствуете, что топчетесь на месте и не прогрессируете, следует сделать перерыв и дать отдых организму.
 

6. Не недооценивайте важность сна.


Сон ― один из наиболее важных факторов, влияющих на конечный результат. Если вы будете пренебрегать здоровым сном и постоянно недосыпать, то в скором времени вам будет катастрофически не хватать энергии. Вы станете использовать жиросжигатель в надежде получить желанный заряд бодрости. В связи с этим в организме снизится уровень тестостерона и увеличится содержание кортизола.
Сон необходим для восстановления мышц, психологической разгрузки и гормонального равновесия.
Не употребляйте стимулирующие добавки после обеда, если чувствуете, что они отрицательно влияют на ваш сон. Тогда будет лучше после 6 часов вечера вообще отказаться от приема жиросжигателей.  

7. 

Принимайте жиросжигатель 1–2 раза перед кардиотренировкой. Если вы хотите получить максимальную отдачу от потребления препарата для похудения, принимайте жиросжигатель сразу после пробуждения и непосредственно перед кардиотренировкой. В этом случае основным источником энергии станет жир, а препарат ускорит процесс похудения.

Сохранить статью:

Подписаться на новые статьи

Спасибо, Ваш комментарий отправлен.

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5154″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5154″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5154″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5154″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

Как принимать жиросжигатели для похудения женщинам и мужчинам

Жиросжигатели – это спортивные добавки, действие которых направлено на уменьшение отложений жира в организме. Использовать жиросжигатели для похудения имеет смысл только в сочетании с диетой и интенсивными кардионагрузками, в противном случае эффекта от их применения не будет.

Большинство спортивных жиросжигателей имеют комплексный состав и решают сразу несколько задач на пути к достижению идеального тела: помогают ускорить расщепление жиров и проявить мышечный рельеф, способствуют сохранению наработанной массы сухих мышц, повышают мотивацию и выносливость на тренировках.

В этой статье рассмотрены все вопросы, касающиеся жиросжигателей – их состав и механизм действия, в каких случаях и как правильно их принимать, чтобы избавиться от лишнего веса, не навредив здоровью.

Принцип действия жиросжигателей

Чтобы уяснить, насколько важны при приеме жиросжигателей диета и спорт, рассмотрим, как работают жиросжигатели. Механизмы их действия могут отличаться, но основной принцип работы одинаков.

Избыток энергии, поступивший с пищей и не пригодившийся для покрытия энергозатрат организма, накапливается в виде жира в клетках жировой ткани «про запас». Заставить организм тратить этот неприкосновенный запас непросто. Даже при дефиците калорий организм так ревностно охраняет жировой резерв, что на энергетические нужды готов пожертвовать в первую очередь мышечную ткань, запуская процессы катаболизма.

Использование жиросжигателей помогает настроить обмен веществ таким образом, что жировые клетки начинают выбрасывать в кровь жирные кислоты, которые могут быть использованы в качестве источника энергии. Организм перестает препятствовать сжиганию накопленных жиров, казалось бы, проблема решена, и можно спокойно худеть, принимая жиросжигатели.

Однако если при этом не ограничивать калорийность рациона и не увеличивать двигательную активность, то жирные кислоты, «послонявшись» в кровяном русле без дела, возвращаются обратно в жировые клетки. Ведь из-за минимальных энергетических затрат и достаточного поступления углеводов, их энергия оказывается просто не востребованной. В результате, несмотря на прием сжигателей жира, вес остается на том же уровне.

Именно поэтому для достижения ожидаемого эффекта от жиросжигателей необходимо ограничивать калорийность суточного рациона, в основном за счет уменьшения потребления углеводов, а также увеличивать кардионагрузки. При соблюдении этих условий процесс похудения с использованием жиросжигателей пойдет быстрее, чем без них. К тому же, мышечная ткань будет максимально защищена от катаболизма, ведь при усиленном выделении жирных кислот организму выгоднее брать энергию из них, чем расщеплять белки миоцитов.

Виды жиросжигателей

По механизму действия жиросжигатели делятся на несколько видов. Обычно, спортивное питание для сжигания жира в своем составе содержит целый ряд компонентов, обладающих жиросжигающими свойствами. Воспользовавшись приведенной ниже информацией, вы сможете подобрать для себя наиболее подходящий состав жиросжигателя.

Термогеники

Это самый распространенный вид жиросжигателей. Термогениками (термоджениками) называют как активные вещества, входящие в состав препаратов для сжигания жира, так и сами жиросжигатели на основе этих веществ.

Жиросжигающее действие термогеников основано на ускорении процессов метаболизма, которые сопровождаются усиленной выработкой тепла. При их приеме температура тела возрастает на несколько десятых градуса.

Самые мощные жиросжигатели – это именно термогеники, они способствуют активному сбросу веса, влияя одновременно на 3 фактора:

  • Оказывают возбуждающее воздействие на центральную нервную систему, что дает ощущение прилива энергии и мотивирует на продуктивные тренировки.
  • Стимулируют процессы жиросжигания.
  • Ухудшают аппетит.

К термодженикам относятся:

  • кофеин, в т. ч. экстракт гуараны,
  • синефрин,
  • эводиамин,
  • йохимбин,
  • кленбутерол.

При их приеме нередки побочные эффекты в виде учащенного сердцебиения, повышения артериального давления, нервозности, дрожания в конечностях, нарушений сна.

Из-за выраженного возбуждающего воздействия, употребление термогеников не рекомендуется лицам, страдающим:

  • гиперфункцией щитовидной железы;
  • сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • нервно-психическими расстройствами;
  • бессонницей;
  • повышенным кровяным давлением;
  • аритмиями;
  • почечной и печеночной недостаточностью.

Следует иметь в виду, что никакой жиросжигатель без тренировок и ограничений в питании не работает, даже такой эффективный, как термогеник.

Липотропики

К этому виду жиросжигателей относятся, в основном, вещества, подобные витаминам, содержащиеся в пищевых продуктах:

  • L-карнитин;
  • CLA;
  • Омега-3 жирные кислоты;
  • Холин;
  • Мелатонин;
  • Бетаин.

Все это – натуральные жиросжигатели, прием большинства из них не только безопасен, но и полезен для здоровья. В процессах жиросжигания они играют вспомогательную роль, поэтому лучше проявляют себя в сочетании с другими видами жиросжигателей.

L-карнитин

Одним из важнейших липотропиков является L-карнитин. Хотя это вещество само по себе жиросжигателем не является, но оно доставляет жирные кислоты к месту их утилизации – внутрь клеток, где жир преобразуется в энергию. В связке с термогениками, активизирующими выброс в кровь жирных кислот клетками жировой ткани, L-карнитин способствует быстрому похудению.

Помимо функции транспортировки жиров к местам их использования в качестве источника энергии, левокарнитин производит еще множество положительных эффектов, он:

  • защищает мышцы от процессов катаболизма;
  • снижает уровень вредного холестерина в крови, защищая тем самым артерии и сердце;
  • повышает устойчивость к стрессам;
  • увеличивает умственную и физическую выносливость;
  • производит антиоксидантное, нейропротекторное, антигипоксическое действие;
  • предотвращает остеопороз.

Левокарнитин содержится в белковой пище, это вещество не имеет никаких противопоказаний и побочных эффектов. Его употребление приносит только пользу.

Подавители аппетита

Жиросжигатели этого вида носят название аноректики. Они помогают уменьшить количество потребляемых килокалорий за счет угнетения аппетита, тем самым способствуя похудению. Принцип работы аноректиков основан на их воздействии на мозговые центры насыщения и голода.

Часто аноректики включают в состав комплексных жиросжигателей. Многие термогеники сами по себе обладают способностью подавлять аппетит, поэтому в добавке к ним аноректиков нет необходимости.

Блокаторы жиров и углеводов

Блокаторы жиров и углеводов – это особые соединения, обладающие способностью связывать питательные компоненты, препятствуя их усвоению, и выводить их из организма в непереваренном виде. За счет блокировки усвоения жиров и углеводов снижается калорийность съеденной пищи, и для обеспечения энергетических нужд организм вынужден расходовать жировые запасы.

Наиболее популярным блокатором жиров является хитозан, для блокирования углеводов чаще всего применяется акарбоза. Однако длительное использование блокаторов жиров может принести организму вред, поскольку из-за дефицита жиров затрудняется усвоение жирорастворимых витаминов. Поэтому многие эксперты рекомендуют отказаться от жиросжигателей с хитозаном.

Стимуляторы щитовидной железы

Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, ускоряют метаболизм и активизируют процессы жиросжигания. Поэтому вещества, стимулирующие выработку гормонов щитовидной железы – гуггулстероны, часто используют в качестве жиросжигателей. При недостаточной функции щитовидки гуггулстероны не только помогают в похудении, но и оказывают лечебное действие.

Фармакологические препараты, содержащие искусственные гормоны щитовидной железы – L-тироксин, Эутирокс тоже способны оказывать жиросжигающее действие. Многие бодибилдеры покупают эти жиросжигатели в аптеке. Однако без назначения эндокринолога их принимать не рекомендуется, поскольку они могут вызывать тахикардию и подавлять секрецию гормонов щитовидной железы, вызывая вторичный гипотиреоз.

Блокаторы кортизола

Кортизол – гормон, вырабатываемый корой надпочечников. Его основные функции – приумножать и оберегать жировые запасы организма и запускать катаболические процессы, особенно во время стресса. Блокаторы кортизола – это вещества, угнетающие выработку кортизола и снижающие его активность. Благодаря их действию, негативное действие кортизола нейтрализуется, что при похудении способствует сохранению имеющейся массы сухих мышц.

Блокаторы кортизола имеют разную природу и механизм действия. К ним относятся фармакологические препараты (ингибиторы синтеза кортикостероидов, кленбутерол), гормоны (гормон роста, инсулин), аминокислоты и протеины.

Сочетание жиросжигателей

Виды жиросжигателей хорошо комбинируются, дополняя и усиливая действие друг друга. Распространенной эффективной комбинацией является термогеник, L-карнитин, блокатор углеводов, стимулятор щитовидки и блокатор кортизола.

Подбирая для себя состав жиросжигателя, необходимо думать не только о его эффективности, но и об уменьшении возможного вреда для организма, учитывать индивидуальные противопоказания.

Чтобы предохранить от перегрузок сердце и нервную систему, можно выбрать термогеники более мягкого действия – синефрин, йохимбин, ввести в состав большее количество левокарнитина и омега 3, предохраняющих сердце и сосуды.

Прием дополнительных добавок

Жиросжигатели в спортивном питании требуют приема дополнительных добавок. Ведь при соблюдении диеты на фоне активного тренинга в организме истощается запас витаминов и минералов, поэтому требуется их систематическое пополнение. К тому же, чтобы предотвратить распад мышечных белков в условиях дефицита углеводов, необходимо регулярно принимать протеины, ВСАА и другие аминокислоты.

Поскольку при употреблении жиросжигателей запрещено использовать предтренировочные комплексы из-за риска передозировки стимуляторов ЦНС, целесообразно принимать перед тренингом некоторые важные их составляющие, например, аргинин – для усиления пампинга, креатин – для повышения силовой выносливости.

Правила приема и меры предосторожности

Чтобы процесс похудения протекал благополучно и без негативных последствий для здоровья, необходимо знать, как правильно принимать жиросжигатели, и строго выполнять эти правила.

  • Запрещен прием жиросжигателей (кроме липотропиков) лицам младше 21 года и старше 50-ти, беременным, кормящим.
  • При наличии заболеваний и отклонений в состоянии здоровья состав сжигателя жира должен быть согласован с лечащим врачом.
  • Начинать прием необходимо с половины указанной дозировки, увеличивать дозу до полной только при отсутствии побочных эффектов. Рекомендуемую суточную дозу нельзя превышать. При появлении побочных эффектов прием следует немедленно прекратить.
  • Жиросжигатели и алкоголь несовместимы. На время их приема следует воздержаться от употребления алкогольных напитков.
  • В период приема термогеников нужно отказаться от других стимуляторов ЦНС: предтренировочных комплексов, кофе, крепкого чая.
  • Для достижения эффекта обязательными условиями являются соблюдение диеты и усиленная кардионагрузка.
  • Время приема – утром и перед кардиотренировкой, не позже 6 ч до сна.
  • Курс – не более 4 недель, перерыв 2-3 недели. В течение года нельзя принимать жиросжигатели больше 12 недель. Во избежание привыкания состав добавки необходимо менять.

Задаваясь вопросом вредны ли жиросжигатели, подумайте о том, что большинство из них, как минимум, не полезны. При их употреблении всегда имеется риск побочных эффектов. Стоит ли ускорение процесса похудения этих рисков – решать вам.

Лучшие жиросжигатели для похудения женщин и мужчин

Желание быстро похудеть порой превосходит все мыслимые границы. Давно опробованы диеты и некоторые лекарства, но результат далеко не впечатляет. Но, современный рынок богат на жиросжигатели – новые модные биоактивные добавки, которые помогают сбросить вес. Как же выбрать лучший из них?

Как работают жиросжигатели

Как следует из названия, главная задача подобных продуктов помогать в скорейшие сроки избавляться от излишков липидной ткани. Основа любого жиросжигателя для похудения – это растительные экстракты, обладающие возможностью ускорять метаболизм человеческого тела. Принцип прост – благодаря активной работе обмена веществ, жировая ткань усиленно расходуется и выводится с почками.

Существует три большие группы жиросжигателей:

Несмотря на то, что результат от действия препаратов одинаков – наступает снижение веса, они значительно отличаются по степени влияния на организм человека.

Термогеники – это типичные ускорители метаболизма. Они повышают температуру тела, вплоть до 39 градусов, что ведет к активации всех систем человеческого организма. Помимо повышения температуры, они резко усиливают работоспособность и выносливость, что помогает интенсивно тренироваться на протяжении долгого временного отрезка.

Липотропики не повышают температуру, их главная задача – изменить работу печеночных клеток, что приводит к усиленному расщеплению жировых молекул, вместо их образования и сохранения в депо. Чистые липотропики редко применяются изолированно, так как не позволяют усилить метаболизм остальных органов. Поэтому их часто сочетают с термогениками в виде комбинированных продуктов.

Блокаторы калорий – это средства, нарушающие процесс пищеварения, не давая усваиваться жирам и углеводам. Так как наибольшая часть калоража приходится на жиры, то их недостаток компенсируется организмом путем расхода собственных запасов. Они могут использоваться изолированно, не требуют специальных диет, так как вне зависимости от типа питания, поступление жиров блокируется в кишечнике.

Вопросы безопасности и питания при употреблении жиросжигателей

Во время активации обмена веществ в организме ухудшается течение всех хронических болезней. Повышенная температура, особенно, если жиросжигатели используются для похудения у женщин, плохо переносится, изменяется работа желез внутренней секреции.

В женском организме могут возникнуть перебои в ритме менструаций, а планируемую беременность лучше отложить на долгое время. У мужчин на фоне интенсивной работы почек возможны нарушения мочеотделения. Это связано с тем, что предстательная железа существенно увеличивается в размерах на фоне гипертермии, что затрудняет отток мочи.

Липотропики не столь серьезно влияют на обмен веществ, но они вмешиваются в работу печени, что сильно затрудняет активность гепатоцитов (печеночных клеток). Это приводит к структурным перестройкам в печени, что при длительном приеме липотропиков может закончиться жировой дистрофией печени.

Самые безопасные блокаторы калорий, но их использование изменяет структуру каловых масс. Они становятся кашицеобразными с большим количеством жира. Это приводит к непредвиденным дефекациям, что затрудняет общественную деятельность человека.

Существуют ограничения, при которых жиросжигатели противопоказаны. К ним следует отнести:

  • заболевания сердца, особенно ишемическая болезнь и кардиосклероз любого генеза;
  • патологию печени, в том числе жировую дистрофию, цирроз или хронический гепатит;
  • атеросклероз любых артерий;
  • хронические болезни почек особенно при наличии недостаточности их функции;
  • сахарный диабет – так как вмешательство в обмен веществ допустимо лишь с помощью блокаторов калорий;
  • нервные болезни – эпилепсию, неврозы;
  • злокачественные опухоли;
  • системные болезни с поражением мышц – дерматомиозит, волчанка, склеродермия.

При любых хронических болезнях и склонности к аллергическим заболеваниям, перед применением жиросжигателей следует проконсультироваться у врача. При появлении сыпи, а также резком ухудшении самочувствия, от употребления этих биодобавок нужно отказаться.

Большинство препаратов совместимы с любыми продуктами питания. Однако на время приема жиросжигателей следует полностью исключить алкоголь, а также энерготоники из-за опасности передозировки активных ингредиентов.

Соблюдение диеты является желательным условием для усиления работы сжигателей жира. Эффективность препаратов строго не контролируется, так как они не являются лекарственными средствами. Поэтому зачастую без снижения калоража в питании и увеличения интенсивности тренировок, добиться существенного снижения массы тела удается далеко не всегда.

Главным фактором, который ускоряет метаболизм жиров, является дополнительная белковая пища. Необходимо не менее 2.5гр белка на каждый килограмм чистого веса человеческого тела. Идеальный вес рассчитывается по следующей формуле. Мужчине достаточно из роста вычесть 100, чтобы получить чистую массу тела, на которую необходимо рассчитывать потребление белка.

Женщине чуть сложнее, так как вычитать следует цифру 110. Значит, при росте 180 см идеальный вес мужчины составит 80 кг. Это означает, что количество белка, потребляемого в сутки, должно быть не менее 200 грамм. В дополнение к питанию хорошо помогают фрукты, особенно ананасы, которые содержат природный активатор метаболизма – бромелайн. 

Особенности приема жиросжигателей и сравнение с плацебо

Важнейшим условием получения результата, а также сохранения полноценного здоровья, является правильный прием сжигателей жира. Принципы употребления этих препаратов представлены ниже.

  • Строго в первой половине дня. Это связано с усилением активности энергетических процессов в организме человека. При употреблении в позднее время возможна бессонница и срыв биологических ритмов жизнеобеспечения.
  • Отказ от употребления в период острых инфекций. В это время температура повышается за счет наличия болезнетворных микроорганизмов, а дополнительное ее увеличение чревато серьезными осложнениями.
  • Жиросжигатели для похудения женщин должны применяться только вне критических дней.
  • Максимальный промежуток приема без перерыва у мужчин не более 6 недель. Идеальным вариантом будут промежутки в потреблении жиросжигателей каждые 4 недели хотя бы на 7 дней.
  • Помимо белкового питания необходим обильный питьевой режим. Особенно полезна маломинерализованная вода.

Эффективность жиросжигателей всегда является предметом острых дискуссий. При низкой калорийности пищи и увеличении режима тренировок в короткое время масса тела обязательно снизится. Тогда возникает резонный вопрос – а зачем в таком случае вообще нужны жиросжигатели?

Ведь без усиления физической активности эффект подобных продуктов весьма низкий, его вполне можно сравнить с плацебо. Именно поэтому официальная медицина воздерживается от рекомендаций по применению сжигателей жира для уменьшения массы тела.

ТОП-10 веществ, входящих в состав жиросжигателей

Не все активные компоненты, входящие в состав комплексных продуктов, одинаково эффективны для похудения. Ниже представлен рейтинг, в который включены наиболее часто используемые вещества.

  1. Синефрин. Классический термогеник, усиливает активность всех видов обмена веществ в организме.
  2. Метилгексанамин. Стимулирует работу головного мозга, ускоряет обменные процессы, усиливает возбудимость. Обладает термогенетическими свойствами.
  3. Эводиамин. Термогеник с мощным эффектом, обладает диуретическим и общестимулирующим действием.
  4. Йохимбин. Сильный липолитик со стимулирующим эффектом на нервную систему и сексуальную активность.
  5. Линолевая кислота. Уменьшает аппетит, усиливает расщепление жира, снижает холестерин. Эффективна только в комбинации.
  6. Кофеин. Классический стимулятор нервной системы. Усиливает все виды обмена веществ в организме. Для получения жиросжигающего эффекта достаточно 200 мг в сутки.
  7. Тироксин. Аналог гормона щитовидной железы. Используется левовращающий изомер. Усиливает все обменные процессы, ускоряет выведение жира. При употреблении в высоких дозах возможны осложнения.
  8. Хитозан. Задерживает жир в кишечнике, ускоряет его расщепление в печени.
  9. Карнитин. Мощный липолитик, усиливающий активность при любых физических нагрузках.
  10. Форсколин. Безопасный растительный жиросжигатель с умеренным эффектом. Входит в состав большинства популярный комплексных сжигателей жира.

Синефрин – это вещество, близкое к сильному стимулятору эфедрину, который является учетным лекарством. Получают синефрин из одного из сортов апельсина путем экстрагирования. Главные эффекты вещества заключаются в быстром расщеплении жира даже из накопленных запасов, усилении его выведения из организма.

Кроме того, препарат повышает температуру, усиливает все виды обмена веществ, ускоряет мыслительные процессы, а также подавляет аппетит.

Применяется изолированно и в составе комплексных биодобавок в дозе до 45 мг в сутки. Кратность употребления – строго один раз в утренние часы. Главный недостаток – резкое усиление сердцебиения, что у малотренированных людей может вызывать неприятные ощущения в области грудной клетки. Опасен при наличии ишемической болезни сердца.

Метилгексанамин – вещество растительного происхождения, получаемое из герани. В профессиональном спорте запрещен, так как является сильным допинговым средством. При использовании в качестве жиросжигателя высокоэффективен, так как помимо термогенеза, усиливает липолиз в печени. Эффекты на организм:

  • резко усиливает работоспособность;
  • увеличивает физическую активность;
  • улучшает мыслительные процессы;
  • снижает аппетит вплоть до мощного анорексигенного эффекта.

Средняя доза – 75 мг однократно за сутки строго в первой половине дня. Часто вызывает нежелательные реакции, среди которых: тремор рук, тахикардия, головокружение, потливость. При наличии атеросклеротических процессов в головном мозге усиливает вероятность развития инсульта.

Эводиамин – один из самых мощных жиросжигателей. Является растительным экстрактом Эводии. Наиболее значимые эффекты препарата:

  • расщепление жира даже из депо;
  • усидение диуреза;
  • термогенетическая активность;
  • активизация работы мышц;
  • повышение выносливости и работоспособности;
  • снижение аппетита.

Достоинством препарата является низкая токсичность, лишь в редких случаях возможна тахикардия. Средняя доза 30 мг в сутки однократно до обеда.

ТОП-10 жиросжигающих таблеток

Все наиболее эффективные сжигатели жира представляют собой биологически активные добавки к пище, состоящие из нескольких ингредиентов. Это связано с тем, что наблюдается взаимное потенцирование эффекта всех компонентов, входящих в состав продукта. Ниже представлены наиболее результативные жиросжигатели.

  1. Animal Cuts. Мощнейший комплекс, содержащий не только термогенетические компоненты, но и липолитики, а также психостимуляторы.
  2. Lipo-6X. Многокомпонентная пищевая добавка, направленная на скорейшее снижение веса. Основа состава — термогеники и подавители аппетита.
  3. Black Mamba Hyperrush. Мощный стимулятор расщепления жира. Ускоряет его выведение, обладает умеренным термогенетическим эффектом.
  4. Red Wasp. Умеренно эффективный препарат, содержащий термогенетики и ускорители жирового обмена. Растительный состав, высокое соотношение цена/качество.
  5. Stimulant-X. Сильный жиросжигатель с содержанием психостимуляторов. Основа – кофеин, эритроксилум и гуарана. Термогенетический эффект слабый, но неплохо расщепляет жиры в печени и подавляет аппетит.
  6. Hydroxycut Hardcore Elite. Стандартный набор умеренных термогеников и подавителей аппетита.
  7. Tight. Жиросжигатель на основе кофеина, форсколина и эводиамина. Оказывает умеренный эффект при длительном приеме на фоне тренировок.
  8. Thermofuse. Содержит кофеин, таурин и аналог тироксина. Усиливает обмен веществ, оказывает легкий термогенный эффект.
  9. Grenade Thermo Detonator. Эффективный и проверенный сжигатель жира на основе йохимбина, эводиамина и кофеина.
  10. Thermo Burner. Умеренно эффективный комплекс, содержащий метионин, зеленый чай и аналог тироксина.

Animal Cuts

Это биокомплекс, производимый фирмой Universal Nutrition. Представляет собой мощнейший состав ингредиентов, оказывающих жиросжигающее действие путем термогенеза, подавления аппетита, активации работы нервной системы, а также выраженного диуретического эффекта. В составе более 50 компонентов, сбалансировано сочетающихся между собой и взаимно потенцирующих силу воздействия. Наиболее значимые элементы состава:

  • эводиамин;

  • кофеин;

  • аналог тироксина;

  • экстракт гуараны;

  • толокнянка;

  • ксантинола никотинат.

Выпускается в пакетиках, содержащих 1 дозу препарата. Для получения скорейшего результата достаточно 2 пакетиков в сутки. Продолжительность приема – 3 недели, затем семидневный перерыв. Побочных эффектов практически не вызывает, за исключением бессонницы и нарушения консистенции стула, учащает мочеиспускание.

Lipo-6X

Это комплексный жиросжигатель от фирмы Nutrex. Инновационное отличие препарата от других средств – присутствие двухфазного высвобождения активных веществ из капсул. Первый этап позволяет задействовать процессы термогенеза и активности во время занятий и физических тренировок. Вторая фаза усиливает липолиз в вечернее время в период отдыха. В итоге средство работает в течение полных суток. Основа состава:

  • аналог тироксина;

  • синефрин;

  • йохимбин;

  • добавлены мочегонные экстракты растений;

  • психостимулятор в виде кофеина.

 Классическая дозировка подразумевает постепенно увеличение дозы – от 2 капсул в первые дни до максимума 5 штук в течение недели. Продолжительность курса – 2 месяца. Из побочных эффектов следует отметить бессонницу, тремор рук, раздражительность, редко – приапизм.

Black Mamba Hyperrush

Мощный жиросжигатель от компании Innovative Labs. Обладает резко выраженным термогенетическим действием, так как содержит три компонента с подобным влиянием на организм человека. Эффективная формула позволяет ускорить процесс расщепления жира даже без значительных физических тренировок и диет. В основе состава:

Стандартная дозировка – 2 капсулы в день. Из побочных эффектов наиболее значимы раздражительность, бессонница и тахикардия. Запрещен для использования при любых болезнях сердца.

Список продуктов-жиросжигателей

Не только биоактивные добавки могут активизировать процессы расщепления жира в организме людей. Этому способствуют и обычные продукты питания, которые можно с пользой употреблять ежедневно. На фоне регулярного правильного питания, которое сопровождается тренировками и ограничением калоража, можно достигнуть высоких результатов в снижении массы тела.

Ниже представлен список продуктов, обладающих значимым жиросжигающим действием.

Продукты обладают умеренным действием, поэтому необходимо следить за общей калорийностью пищи, которая не должна превышать в среднем 1500 ккал. Основа эффекта – улучшение пищеварения, а также снижение всасывания жиров в кишечнике.

Чай и кофе усиливают психоэмоциональную активность, тонизируют организм. При регулярном разумном потреблении комплекса продуктов питания на фоне тренировок результат зачастую не хуже, чем от биоактивных добавок.

Препараты для похудения рейтинг

Жиросжигание – правда, мифы и практические советы

назад ко всем статьям

Жиросжигание – правда, мифы и практические советы

Сжигание жира – это, пожалуй, самая спекулятивная околоспортивная тема, будоражащая умы населения в течение несколько столетий. Современный образ жизни привел к тому, что все большее количество людей страдает от избыточного веса, вызванного недостатком двигательной активности и свободным доступом к самым разнообразным и, зачастую, вредным продуктам питания. При этом, современные средства массовой информации и рекламы активно продвигают полезную и, в принципе, правильную идею «идеального тела», которое, благодаря такой пропаганде, хочет иметь каждый.

Тем не менее, большинство людей не хотят прикладывать значительных усилий для избавления от чрезмерного веса, и в этот момент в дело вступают различные чудо-препараты, уникальные диеты и невероятные комплексы упражнений. Все они обещают просто, быстро и эффективно избавить человека от лишнего веса, подарить ему идеальную фигуру, сделать его мечтой для противоположного пола, научить летать и предоставить способности супергероя. Да-да, чтобы вы понимали – такие возможности близки к реальности приблизительно так же, как и возможность получить сверхспособности из популярных американских комиксов.

И если адекватный человек легко поймет, пусть даже ценой нескольких личных ошибок, что такой «магии», как обещают рекламные баннеры в Интернете и телемагазины, не существует, то следует учитывать, что даже в профессиональном спорте тема избавления от жира полнится разнообразными мифами, странными заблуждениями, необоснованными заявлениями и практическими ошибками.

Главные мифы о жиросжигании

Жиросжигание, как мы уже говорили выше – это одна из основных тем для спекуляции, так как далеко не каждому человеку хочется нарастить мышечную массу, показывать хорошие результаты в пауэрлифтинге или других видах спорта. А вот выглядеть действительно красиво – мечтает практически любой. Конечно, стоит отметить, что далеко не каждое заблуждение является чьим-то злым умыслом, предусматривающим продвижение какого-либо чудодейственного продукта или методики, а может просто быть следствием ошибочных экспериментов и несостоятельных идей с кажущейся полезностью. Мы рассмотрим самые основные заблуждения, которые позволят вам действительно адекватно оценивать тот или иной способ для похудения.

Локальное жиросжигание – или «как убрать жир с живота и бёдер»

Жиросжигание на конкретной части тела – одна из самых интересных тем. Руководствуясь простой логикой – «хочешь плоский живот – качай пресс», многие люди тратят часы своего времени на многократное повторение одних и тех же упражнений и удивляются, насколько долгим и утомительным оказывается путь к желаемой цели. Хотя на деле, после нескольких месяцев упорного труда над собой без особых результатов, практически каждый человек бросает это занятие, окончательно разочаровываясь в собственных возможностях изменить свою внешность.

Именно поэтому такое заблуждение является крайне опасным. Сами по себе физические упражнения никакого вреда не нанесут, и их выполнение однозначно будет полезнее, чем полное отсутствие спортивной активности, но вот ожидать быстрого или хотя бы просто оптимально эффективного результата, выполняя упражнения на пресс или бедра не стоит.

Чтобы понять, почему это заблуждение в корне неверно, следует глубже осознать процессы, приводящие к потере жира в организме. Главным действующим фактором является недостаток калорий в организме, вызывающий необходимость получения энергии из запасов самого тела. При этом, в жировых клетках сам жир содержится в форме триглицеридов, которые не могут усваиваться сами по себе, а предварительно должны разложиться на глицерин и жирные кислоты. Активизация какой-либо физической деятельности ускоряет метаболизм и, при недостатке калорий, вместо углеводов начинают использоваться жировые запасы организма. Однако, они расходуются постепенно, так как метаболизм напрямую связан со скоростью кровотока, при этом, расщепление жиров происходит по всему телу, а не в какой-либо его непосредственной части.

Тем не менее, небольшое научное обоснование теории локального жиросжигания присутствует – во время мышечной нагрузки, в этой мышце активизируются липолитические (расщепляющие жир) процессы, однако, их действие, по сравнению с липолизом во всем организме, статистически слишком низкое, чтобы можно было утверждать о каком-либо значительном эффекте от подобных тренировок.

«Перегонка» жира в мышцы

Еще одно заблуждение связано с тем, что некоторые люди считают, что при правильных тренировках можно добиться замещения жировой ткани мышечной, однако, это так же в корне неверно. Следует запомнить основной фактор набора или потери массы организма. Масса (как жировая, так и мышечная) набирается исключительно, когда организм потребляет больше калорий, чем расходует, а теряется – при обратных условиях.

Конечно, интенсивные тренировки для похудения могут привести к улучшению спортивных показателей и общему укреплению мышц и улучшению их структуры, но к росту непосредственного рельефа, при дефиците энергии они не приведут. Почему же происходит улучшение показателей? В первую очередь, из-за того, что любая тренировка приводит к активизации и улучшению работы всей сердечно-сосудистой системы, соответственно, уже через несколько занятий, она будет демонстрировать большую эффективность, по сравнению с предыдущими результатами.

Кроме этого, стоит отметить, что при общем уменьшении массы организма, на выполнение упражнений вам придется в какой-то мере, затрачивать меньше усилий на одни и те же действия.

Достаточность диеты, приема препаратов или тренировок

Некоторые люди считают, что только лишь одного «традиционного» способа избавления от жира может быть достаточно и, в итоге, пробуют их по отдельности. Например, принимают жиросжигатели, не занимаясь спортом, и не соблюдая диету. Занимаются спортом, поедая пищу в огромных количествах, или же просто сидят на диете при минимальной двигательной активности.

В итоге, хороших результатов добиваются лишь единицы, а другие просто переходят к альтернативным способом похудения, вместо того, чтобы действительно эффективно и быстро привести себя в хорошую форму, используя комплексный подход. Это также связано с основами понимания процессов, происходящих в организме. О том, почему такой подход неэффективен рассмотрим далее.

Диета сама по себе позволяет выполнять главное требование для похудения – снижение количества потребляемых калорий. Однако, во-первых, при малоподвижном образе жизни, расход калорий все равно может быть меньше, чем уровень их потребления. Во-вторых, даже при том, что вы будете получать меньше энергии, чем расходовать ее, при отсутствии активных нагрузок на мышцы и сердечно-сосудистую систему, в организме начнут происходить катаболические процессы, приводящие, в первую очередь, к деградации мышц. В итоге, это будет сказываться на вашем самочувствии, работоспособности и, конечно же, на спортивных показателях. Чрезмерно агрессивная диета может даже привести к практически полной утрате мышечной массы, в то время, как жира на теле будет все еще слишком много.

Активные тренировки без соблюдения диеты также, при профиците энергии, будут приводить к росту как мышечной, так и жировой массы. Таким образом, вы действительно сможете частично улучшить свои спортивные показатели, но, добиться идеальной фигуры будет всё равно невозможно. При дефиците энергии и отсутствии сбалансированной диеты, в организме также начнут происходить катаболические процессы. Конечно, вы будете худеть куда лучше, но, при этом, эффективность от спорта будет минимальной, а общее воздействие на организм может оказаться действительно опасным для здоровья.

Жиросжигающие профессиональные спортивные препараты также рассчитаны на соблюдение правильной диеты и двигательную активность. Большая часть подобного спецпитания активизирует обмен веществ, что, при несоблюдении диеты и отсутствии занятий спортом может привести к прямо противоположному результату – прогрессии набора жировой массы и ожирения.

Что же нужно делать для эффективного похудения?

Если вы поставили себе цель похудеть и готовы приложить к этому усилия, то вам потребуется лишь сила воли и постоянство в ваших действиях. В первую очередь, нужно определить необходимый для вас уровень нагрузок, а также начать тщательно следить за своим питанием, постоянно рассчитывая количество получаемых вами калорий, белков, жиров и углеводов.

Следует понимать основные принципы формирования жиров. Так, большая часть жировых клеток образуется из-за чрезмерного потребления углеводов, которые под воздействием инсулина перерабатываются в жировые клетки. При этом, полный отказ от углеводов будет крайне вреден для организма – эти макронутриенты жизненно необходимы во время любых нагрузок и являются самым легкоусвояемыми. Также, только энергия полученная от углеводов обеспечивает работу мозга и нервной системы. Белки отвечают за формирование мышечной массы и поддержание их уровня крайне необходимо для поддержки мышц в тонусе и обеспечение их эффективной работы во время упражнений. К жирам следует относиться с особой щепетильностью – рекомендуется повысить употребление омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и избегать продуктов с насыщенными жирами, в особенности – с холестерином.

В целом, существует очень много диет для похудения, но, выбирая подходящую, следует придерживаться нескольких основных правил. Во-первых – следует избегать диет, предусматривающих резкий отказ от еды, голодание, или полное исключение каких-либо макронутриентов из пищи. Это приведет к серьезному стрессу для организма и может стать причиной проблем со здоровьем, либо быстрого рецидива ожирения. Оптимальная диета должна обеспечивать снижение потребления калорий не более, чем на 200 ккал в течение пяти дней.

Подходя к вопросу о выборе тренировок, предпочтение следует отдавать максимально комплексным вариантам упражнений. Силовые тренировки будут плохим помощником в деле похудения, если вы просто хотите сбросить лишний вес. Главный друг худеющего человека – это кардионагрузки, обеспечивающие максимальную активизацию кровеносной системы и, как следствие, ускорение метаболического расщепления жиров в теле.

При этом, сейчас очень активно проходят споры о том, какой вид кардионагрузок будет более полезным. Если ранее считалось, что для похудения будет достаточно лишь низкозатратных, но длительных вариантов напряжения (бег трусцой, занятия на тренажерах в одном, медленном темпе), то современные исследования доказывают неэффективность таких занятий в деле жиросжигания – как по показателям активности липолиза, так и по количеству непосредственно затрачиваемых калорий. Определенный плюс в таких тренировках, конечно же, есть – они значительно развивают сердечно-сосудистую систему и повышают общую выносливость организма, но для максимально быстрой скорости похудения следует обратить внимание на высокоинтенсивные занятия, так как активизация метаболизма за счет недостижения анаэробного порога происходит лишь во время самих занятий и сразу же после них.

Занятия с высокой интенсивностью предполагают частое чередование взрывных нагрузок на околомаксимальных способностях организма с периодами низких нагрузок и расслабления. Лучшим примером таких занятий будет бег трусцой или ходьба, чередующийся со спринтовым ускорением. Таким образом вы сможете потратить намного больше калорий на единицу расстояния, а достижение анаэробного порога (момента, когда организм начинает сжигать жировые клетки) позволит вам активизировать метаболизм вашего тела на длительное время (до двух суток после занятия).

Препараты для жиросжигания – мошенничество или панацея?

Следует отметить, что хоть выше мы и говорили о том, что на рынке сейчас присутствует множество различных чудо-таблеток, которые обещают в мгновение избавить любого человека от чрезмерного веса, среди спортивного питания есть и довольно хорошо зарекомендовавшие себя препараты-жиросжигатели, использующиеся профессиональными спортсменами.

При этом, такие препараты могут употребляться только при условии соблюдения диеты и наличия активных тренировок. Содержащиеся в них ингредиенты помогают активизировать метаболизм, снижают чувство голода, упрощая поддержание диеты, а также блокируют усвояемость определенных макронутриентов, а именно – насыщенных жиров и углеводов.

В целом, большинство жиросжигателей являются действительно эффективными помощниками в процессе тренировок и способны увеличить эффективность похудения вплоть до 30-40 процентов, в сравнении с занятиями без их применения. Рекомендуется комбинировать их между собой, а также обеспечить достаточное количество аминокислот во время похудения. Но следует тщательно смотреть на механизм действия каждого комплекса, не принимая препараты с одинаковым воздействием – это может быть опасно для здоровья.

Кроме того, любое похудение также сопряжено с большими потерями различных витаминов и минералов, которые рекомендуется возмещать при помощи специальных добавок и комплексов.

Отдельно стоит отметить ряд ингредиентов, которые однозначно являются неэффективными по жиросжигающему воздействию, однако, распространены как среди простых обывателей так и спортсменов. Это – кетон малины, зеленый кофе, ягоды годжи, хитозан, пиколинат хрома и фенилэтиламин. Тем не менее, они могут встречаться и в достаточно эффективных и действенных комплексах – их включение преследует лишь коммерческий эффект, поэтому не стоит однозначно забраковывать какой-либо препарат только лишь из-за наличия в нем таких сомнительных ингредиентов.

Среди лучших жиросжигателей:

Итоги

В целом, если вы хотите приготовиться к летнему сезону и встретить его с, если не идеальным, но красивым телом, с помощью этих рекомендаций вы действительно сможете добиться хороших результатов. Но, начинать готовиться к похудению следует заранее – как минимум, за полгода до поездки, если вы ранее не занимались никаким спортом. При ожирении, а не просто небольшом избыточном весе, все нагрузки, прием препаратов и диету следует согласовывать со своим лечащим врачом, так как эта болезнь связана со множеством побочных осложнений. Но помните, всегда залогом быстрого похудения являются диета и спорт, и ничего больше!

 

Худей без тренировок! Мощный жиросжигатель + белковый коктейль , Детокс в подарок

Описание Худей без тренировок! Мощный жиросжигатель + белковый коктейль , Детокс в подарок

Комплект добавок для быстрого и безопасного снижения веса без изнурительных тренировок и диет!

Красивая стройная фигура — мечта каждого человека.. Достичь желаемого результата можно только при комплексном подходе. Сбалансированное питание и  прием спортивных биодобавок позволяют сформировать красивое телосложение и избавиться от лишних жировых отложении максимально быстро.

Комплекс состоящий из трех разных специализированных спортивных добавок, разработан специально для девушек и парней, которые стремятся всегда быть в форме.

В комплект входит:

  • мощный жиросжигатель
  • белковый коктейль
  • детокс витамины ( подарок)

Набор задействует все основные механизмы снижения веса:

  • выводит лишнюю жидкость
  • стимулирует обменные процессы и жиросжигание
  • помогает контролировать аппетит и способствует подтяжке фигуры

3 простых шага:

Шаг 1 : 

Детокс — выводит лишнюю жидкость, устраняет отеки , уменьшает обьемы, дает старт процессу эффективного похудения. Очистка организма от шлаков, с ним ты почувствуешь легкость организма

Шаг 2 :

Изолят ( белковый коктейль) — натуральный продукт для контроля аппетита! Активизирует метаболизм , помогает легко контролировать аппетит, формирует правильные пищевые привычки. Позволяет сократить размер порции на 30-40%

Шаг 3 : 

Сверхмощный жиросжигатель! Это многокомпонентная добавка , в состав которой входит более 15 компонентов! Он ускорит обмен веществ, усилит процесс липолиза , превращения жира в энергию,а так же даст заряд энергии и выносливости на целый день.

ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ BLACK FIRE FAT BURNER ОТ BIOLINE NUTRITION

Производитель GERMANY
Упаковка:  100 капсул, ПЭТ Банка  + контроль вскрытия

Пищевая добавка из Германии! Благодаря комплексному действию Black Fire улучшается не только физическое,но и эмоционально-психологическое  состояние, активизируются внутренние процессы ,повышается энергетический уровень и подавляется аппетит!

Препарат включает в себя только натуральные компоненты,которые безопасны для здоровья, но при этом способны стремительно ускорять метаболические процессы и уменьшать жировые отложения.

  • снижение массы тела
  • уменьшение целлюлита
  • подавление аппетита
  • Удобная форма приема в капсулах – без порошков и ложек
  • Эффективен для людей у которых слабая физическая нагрузка, без тренировок
  • Комплексный состав – витаминов, жиросжигающих и энергетических добавок
  • Снижение холестерина за счет ускорения метаболизма
  • Стимулирует регенерацию тканей – за счет ускорения обмена веществ
  • Защита сердечно-сосудистой системы и сердечной мышцы
  • Энергетическая подпитка организма
  • Улучшает подпитку и кровообращение в мышцах

СОСТАВ НА ПОРЦИЮ (2 капсулы):

EC + Formula Blend — 750 mg, Ephedre (Extract) — 25mg, Caffeine — 200 mg, White willow bark — 100 mg, Guarana extract — 220 mg, Citrus aurantium — 60 mg, Yohimbe — 25 mg, Evodia — 5 mg, Panax ginseng — 20 mg, Green tea — 20 mg, Yerba mate — 5 mg, Cayenne — 40 mg, Ginger root — 10 mg, Bladderwrack — 10 mg, Kola nut — 1 mg, L-tyrosine — 5 mg, N-acetyl L-carnitine — 5 mg, Vitamin Bb — 50 mcg, Vitamin B12 — 1/5 mcg, Chromium Picolinate — 30 mcg

КАК ПРИНИМАТЬ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ  BLACK FIRE FAT BURNER:
Утро:
натощак 1 капсула Black Fire Fat Burner, запиваем Достаточным количеством воды, затем через 15-30 минут завтрак.
Во второй половине дня:
(но Не Позднее 15-16 ч) — 1 капсула Black Fire Fat Burner.

Расчитано на 50-ти дневный курс приема.

DETOX CLEANING ECO BLEND  — комплексная очистка организма

Без слабительного эффекта!

DETOX CLEANING ECO BLEND  —  комплексная очистка организма ( идут в подарок)
Производитель: BIOLINE NUTRITION, GERMANY
Упаковка: 60 капсул, ПЭТ Банка  + контроль вскрытия

Детокс- очистка кишечника, Очистка печени, Очистка почек , восстановление микрофлоры. Детокс — это своего рода метелка, которая метёт из нашего организма токсины и шлаки  . Зашлакованность — это нарушение обмена веществ в организме, нарушение метаболизма, лишний вес  и самое главное, это удар по нашей с вами красоте.

ПРИМЕНЕНИЕ DETOX CLEANING ГАРАНТИРУЕТ:

  •  очищение кишечника 
  • очищение печени 
  • очищение почек 
  • восстановление микрофлоры . 

Если у вас:

  • Лишний вес 
  • плохое самочувствие
  •  тусклая кожа  
  •  ломкие волосы
  •  вялость
  •  хроническая усталость 

Все это может быть следствием зашлакованности организма и скопления токсинов.Они отравляют организм изнутри, не дают усваиваться витаминам и ускоряют старение .И в таком случае поможет комплексная программа очищения Детокс.

В ДНЕВНОЙ ПОРЦИИ:

Organic Chlorella — 500 mg, Methylsulfonylmethane (MSM) — 250 mg, Beet Root Powder — 150 mg, Red Clover (Flower Tops) — 75 mg, Organic Dandelion Root — 365 mg, Oregon Grape Root — 150 mg, Milk Thistle Extract — 150 mg, Alpha Lipoic Acid — 50 mg, Zinc — 5mg, Seleniurm — 100 mcg, Coppe — 500 mcg, Manganese — 6mg, Sodium — 80 mg, Sodium Alginate — 500 mg.

Other Ingredients: Cellulose, Steac Acid (vegetable saurce Silca, and vegetable, Coating.

КАК ПРИНИМАТЬ DETOX CLEANING ECO BLEND :

Принимайте по 3 капсулы в день, после еды, запивая водой.

ПРОИЗВОДИТЕЛЬ: TNT OPOLE, POLAND

 Упаковка: 1 кг, ПЭТ Банка + контроль вскрытия

В напитке отлично сочетается активный протеин и комплексом микроэлементов и витаминов. Его употребление наладит обмен веществ в оргаизме и замедлит процесс образования жировых отложений!

Состав:

  • Изолят
  • Гидролизированный изолят
  • Казеин

Питательная ценность на 100 г:

  • Белки-89г
  • Углеводы — 3г
  • Жиры -1,3г

Калорийность : 356 ккал

Действие белкового коктейля:

  • Наш организм получает правильное питание, и обмен веществ существенно улучшается.
  • Диета без голода и дефицита полезных веществ
  • Правильные пищевые привычки – прекращается переедание, вы едите меньше и при этом наедаетесь.
  • коктейль помогает избавиться от избыточного веса.
  • снижает аппетит 
  • стимулирует выработку инсулина

Дополнительные преимущества:

  • Не содержит глютена и сои
  • Полноценный протеин, который обеспечивает все незаменимые аминокислоты
  • Легко и быстро усваивается

Как только вы введете в свой рацион коктейль, он станет вам лучшим перекусом! Благодаря ему Вам больше не понадобиться постоянно что-то жевать , или просто заедать стресс!

Вкус:

Шоколадное пралине

Предупреждения

Хранить в плотно закрытой упаковке в сухом и прохладном месте.

Хранить в недоступном для детей месте.

 

Должен ли я принимать жиросжигатели в дни без тренировок? – Burn Lab Pro®

долларов США

Мы знаем, о чем вы думаете…

«Если я буду принимать жиросжигатель каждый день, я все равно смогу сжигать жир, даже когда не тренируюсь».

Это правильно? Мы так думали… и это вроде как правильно.

Давайте быстро подведем итоги

Жиросжигатели представляют собой комбинацию различных трав и питательных веществ, которые повышают уровень энергии, ускоряют обмен веществ и (возможно) подавляют аппетит.

Некоторые жиросжигатели содержат стимуляторы (то есть обычно содержат кофеин и другие стимуляторы), в то время как другие не содержат стимуляторов.

И не думайте, что только потому, что они не содержат стимуляторов, они неэффективны.

Люди упускают одну вещь, когда покупают жиросжигатели, это то, что они добавки — жиросжигатели не являются волшебными таблетками, которые дадут вам твердое тело и набор из шести кубиков…

…это только достигается упорным трудом, последовательностью и самоотверженностью.

Но жиросжигатели предназначены для приема в дополнение к плану тренировок, чтобы дать вам преимущество в достижении ваших целей по повышению производительности, увеличению энергии и изменению состава тела.

Итак, вопрос остается:

Нужно ли принимать жиросжигатель в дни без тренировок?:

Да и Нет

Если вы принимаете чистый жиросжигатель, прием его в дни, когда вы не тренируетесь, может помочь:

  • Увеличение расхода калорий (даже в дни отдыха)
  • Сохранить мышечную массу тела
  • Уменьшить тягу к еде
  • Уменьшить аппетит
  • Повышение уровня энергии

Некоторые из этих эффектов связаны с ГМБ (β-гидрокси-β-метилбутират).В тренировочные дни HMB может помочь ослабить повреждение мышц, вызванное физическими упражнениями, повысить мышечную гипертрофию и силу, улучшить аэробные характеристики, повысить устойчивость к усталости и повысить регенеративные способности [1].

Однако в дни без тренировок польза HMB может сохраниться, чтобы предотвратить разрушение той драгоценной мышечной массы, которую вы так усердно наращивали.

Исследования показали значительное увеличение силы и безжировой массы, а также снижение маркеров распада мышечного белка после приема ГМБ [2].

Другие преимущества приема жиросжигателей в дни без тренировок связаны с такими веществами, как хром и капсаицин, которые помогают контролировать уровень инсулина и глюкозы в крови, снижают аппетит и повышают расход энергии за счет индукции термогенеза.

Некоторые питательные вещества, содержащиеся в этих жиросжигателях, могут способствовать максимальному восстановлению в дни, когда вы не тренируетесь, так что смело принимайте их.

С учетом сказанного жиросжигатели по своей природе не опасны, чтобы принимать их в дни без тренировок , если они похожи на Burn Lab Pro и не загружены стимуляторами , и это большое ЕСЛИ.

Если вы принимаете жиросжигатели, которые содержат стимуляторов, избавьте свое тело от стресса и оставьте их только на тренировочные дни.

В любом случае, следует помнить о нескольких вещах:

Жиросжигатели не должны использоваться вечно

Как и любые другие добавки, которые вы принимаете, будь то натуральные или нет, вашему телу в какой-то момент нужен перерыв от них, включая сжигатели жира.

Это потому, что ваше тело превосходно приспосабливается к .

Воспринимайте жиросжигатели как наркотик. Вы берете определенную сумму в первый раз, и она отлично работает. Вы принимаете его во второй раз, и вам нужно больше, чтобы получить эту первоначальную реакцию.

И через несколько месяцев вы принимаете практически всю упаковку, чтобы получить тот же эффект.

Десенсибилизация — это один из возможных вариантов, и это может произойти довольно быстро, если вы принимаете добавки, особенно содержащие кофеин. Ваше тело привыкает к тому, что вы ему даете, когда текущая дозировка больше не работает.

И что люди делают в ответ на это? Они накручивают то, что берут. В конце концов, однако, имеет неприятные последствия для .

Стимуляторы могут принести больше вреда, чем пользы

Когда вы постоянно накачиваете свое тело стимуляторами, ваше тело будет реагировать, делая прямо противоположное тому, что вы хотите.

Он становится перегруженным, испытывает стресс и замедляет скорость метаболизма, чтобы компенсировать это. Это небольшая вещь, называемая усталостью надпочечников.

Когда вы доходите до точки истощения от чрезмерной стимуляции, вы находитесь в затруднительном положении.

Надпочечники снабжают организм гормонами (кортизолом, адреналином и норэпинефрином), поддерживающими бдительность и работоспособность.

Но когда их постоянно щиплют и тыкают, чтобы высвободить эти гормоны в больших количествах (стимуляторами), они в конце концов заболевают и устают.

Когда это происходит, ваше тело больше не может справляться с предъявляемыми к нему требованиями и замедляет свои функции.

В результате ваш организм решает покончить со стимулятором, и вы заметите некоторые не очень приятные изменения, т.е.е. медленный обмен веществ и набор веса.

Жиросжигатели не предназначены для постоянного приема. Они разработаны как добавка , чтобы помочь вам в те моменты, когда вашему телу может потребоваться небольшой импульс.

Эти продукты должны помочь вам достичь цели, а не использоваться в качестве костыля весь день, каждый день.

Имейте в виду, однако, что если вы используете сжигатель жира, который не содержит стимуляторов, вы в лучшем положении, чтобы принимать их в течение длительного времени, но определенно не постоянно.

Правильно рассчитывайте время

Поскольку цель жиросжигателей — «стимулировать» ваше тело (независимо от того, содержит ли оно стимуляторы) и подавлять аппетит, помогая уменьшить потребление пищи и сжигать жир, время решает все.

Если вы собираетесь принимать их в дни без тренировок, лучше всего делать это первым делом с утра, чтобы помочь вам в течение дня или немного взбодриться, если вы планируете заниматься легкой деятельностью .

Вы увидите наибольшую пользу от своего жиросжигателя, принимая его в дни тренировок, но это не значит, что будет бесполезно принимать его в дни без тренировок.

Жиросжигатели, принимаемые после пробуждения, помогают контролировать уровень сахара и инсулина в крови, снижая аппетит и контролируя тягу к еде.

Потому что, давайте будем честными, никто не хочет вкладывать всю эту работу в тренажерный зал только для того, чтобы испортить ее в выходные дни обжорством нездоровой пищи.

Burn Lab Pro предназначен для ежедневного использования как в тренировочные, так и в нетренировочные дни. Он не содержит жесткой синтетики, стимуляторов и помогает контролировать вес при использовании в сочетании со здоровой диетой и планом упражнений.

Итак, если вы думаете о приеме Burn Lab Pro в дни без тренировок, сделайте это!

Каталожные номера
  1. М Холечек. Добавки бета-гидрокси-бета-метилбутирата и скелетные мышцы в здоровых условиях и при истощении мышц. J Кахексия Саркопения Мышца. 2017; 8(4): 529-541.
  2. С. Ниссен, Р. Шарп, М. Рэй, Дж. А. Ратмахер, Д. Райс, Дж. К. Фуллер, А. С. Коннелли, Н. Абумрад. Влияние метаболита лейцина бета-гидрокси-бета-метилбутирата на мышечный метаболизм во время тренировок с отягощениями.J Appl Physiol. 1996 ноябрь; 81(5): 2095-2104.

Можно ли принимать таблетки для сжигания жира без физических упражнений?

Несомненно, упражнения важны для общего состояния здоровья и МОГУТ помочь вам похудеть.

В конце концов, может показаться, что тучные люди проводят большую часть своего времени перед телевизором.

Но есть и лучшие способы избавиться от жира…

Диета против упражнений – что важнее?

Большая часть фитнес-индустрии продвигает активный образ жизни как ключ к достижению тела вашей мечты.И в этом есть доля правды – тренировки действительно стимулируют рост метаболической ткани.

Но вот что многомиллиардная фитнес-индустрия не хочет, чтобы вы знали

Потеря веса составляет 75% диеты

Ваше тело во многом похоже на автомобильный двигатель — ему нужно топливо, чтобы работать.

А правильное топливо — пища, которую вы едите, и добавки, которые вы принимаете, — помогает вам сжигать жир намного быстрее, чем что-либо еще, включая физические упражнения.

Как правило, похудение — это всего лишь 25% диеты и 75% упражнений.Так что, хотя правильное сочетание еды и физических упражнений идеально, поход в спортзал может быть не для вас.

Но это нормально.

Потому что изменение диеты в 3 раза эффективнее любой тренировки для похудения.

И это подтверждается исследованиями. На самом деле, 700 исследований по снижению веса показывают, что когда люди сидели на диете в течение 15 недель, они теряли в среднем 23 фунта.

Напротив, люди, которые тренировались без диеты, потеряли всего 6 фунтов за 21 неделю.

Посмотрим правде в глаза: гораздо проще сократить калории, чем сжечь их (что требует МНОГО работы).Например, если вы едите Биг-Мак, вам придется пробежать 5,4 мили, чтобы сжечь все 540 калорий!

Таким образом, настоящий ключ к похудению — ограничение потребления калорий. Ешьте меньше, и вы избавитесь от жира в кратчайшие сроки .

Но вот беда…

Тяга к голоду

Меньше есть — в теории звучит просто. Но во время диеты желание вернуться к бургерам, чипсам и другим старым «друзьям» может усилиться. Этот урчание в животе — это тихий внутренний голос, говорящий «накорми меня» — и он становится ГРОМЧЕ.

Если бы только можно было меньше есть без чувства голода…

Как уменьшить чувство голода

Глюкоманнан

Глюкоманнан является одним из самых мощных (но безопасных) средств для подавления аппетита на рынке.

Натуральное пищевое волокно, которое растворяется в воде, расширяется в желудке и принимает гелеобразную консистенцию, вызывая чувство сытости.

Двойное слепое исследование, проведенное в 2005 году Биркетведтом и его коллегами, показало, что испытуемые теряли гораздо больше веса, принимая глюкоманнан в рамках диеты с ограничением калорий.

Отдельные исследования также показывают, что глюкоманнан приводит к снижению веса у людей с ожирением.

Во время одного исследования каждый участник принимал две капсулы по 500 мг пищевых волокон и стакан воды на 8 унций за 1 час до каждого из трех приемов пищи в день в течение 8 недель.

Никто из испытуемых не изменил свою диету и не стал больше заниматься спортом.

Несмотря на это, результаты показывают, что субъекты, принимающие глюкоманнан, снижают уровень холестерина и теряют вес.

Так что, если вы хотите избавиться от жира без строгого режима упражнений, прием 500-1000 мг глюкоманнана каждый день может стать решением.

Зеленый кофе в зернах

Green Coffee Beans ничем не отличаются от обычных кофейных зерен, за исключением того, что они не обжарены.

Они богаты соединением, называемым холорогеновой кислотой, которое замедляет скорость, с которой ваш организм усваивает жир из пищи.

Но это волшебное соединение также уменьшает тягу к сладкому, которая разрушает ваши планы диеты и делает потерю веса далекой мечтой.

Разгоните свой метаболизм без тренировки

Поскольку вы хотите похудеть, вы, вероятно, слышали о важности быстрого метаболизма.

(Обратите внимание: метаболизм — это скорость, с которой ваше тело сжигает калории.)

Медленный обмен веществ может затруднить похудение. Это связано с тем, что тела, которые сжигают энергию медленнее, склонны накапливать больше жира.

Поскольку физические упражнения вызывают рост метаболической ткани, может возникнуть соблазн рассматривать тренировки как единственный способ похудеть. Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы разогнать свой метаболизм БЕЗ тренировки .

Чтобы достичь этого, вам нужно сосредоточиться на своем рационе.

Витамины B6 и B12 являются жизненно важными питательными веществами, которые помогают ускорить обмен веществ. Но вот настоящий секрет похудения: термогеники .

Такие продукты, как зеленый чай и порошок кайенского перца, обладают термогенным эффектом.

Вот как они работают…

Зеленый чай

Зеленый чай популярен в добавках для сжигания жира – и не зря. Когда вы начинаете ограничивать потребление калорий, ваш метаболизм может резко упасть, а это не то, чего вы хотите.

Зеленый чай

содержит катехины, которые способствуют снижению веса и обладают множеством других преимуществ для здоровья.

Катехины вызывают окисление липидов, один из ключевых процессов сжигания жира в организме.

Исследования показывают, что зеленый чай в дозах 400-500 мг лучше всего подходит для сжигания жира.

Проблема в том, что вам придется выпить МНОГО зеленого чая, чтобы достичь такой высокой дозы. Имея это в виду, ищите добавку зеленого чая, содержащую около 500 мг травы.

Кайенский порошок

Капсаицин придает кайенскому перцу его острый и пряный вкус, а также является секретом способности фрукта сжигать жир.

Являясь нейрогенным воспалительным средством, капсаицин повышает температуру тела. Этот «ожог всего тела» толкает ваше тело к перегрузке, поскольку оно прилагает больше энергии, чтобы вернуться к нормальному состоянию.

Результат? Вы сжигаете больше калорий и быстрее сжигаете жир.

Как включить ВСЕ эти продукты в свой рацион?

Добавлять эти продукты в свой рацион нецелесообразно. Ведь пакетик зеленого чая содержит 30-60 мг катехинов.

Как показывают исследования, вам нужна суточная доза от 400 до 500 мг зеленого чая, чтобы вызвать потерю веса.Так что вам нужно пить чашку за чашкой, чтобы достичь желаемых результатов.

Ежедневное приготовление еды из такого длинного списка ингредиентов может стать рутинной работой. Но есть более простой способ убедиться, что вы получаете все основные питательные вещества, необходимые для сжигания жира, без тренировок…

Мгновенный нокаут.

Почему Instant Knockout — это сжигатель жира, который вам нужен

Instant Knockout содержит все ингредиенты, перечисленные выше.

И хотя нам потребовалось много проб и ошибок, а также много головной боли, пытаясь втиснуть все эти ингредиенты в наш рацион, Instant Knockout делает это легко.

Этот сжигатель жира содержит идеальное количество этих убийственных ингредиентов, каждый из которых, как доказано, дает результаты. Этот суп является продуктом десятилетий исследований и использует безопасную формулу.

Мы перепробовали сотни добавок для похудения, и ни одна из них не сравнится с природной силой этого потрясающего жиросжигателя.

Заключение

Да, вы можете принимать жиросжигающие таблетки без физических упражнений, если вы правильно подобрали их.

Существуют тысячи жиросжигателей, и все они утверждают, что делают одно и то же: помогают сбросить вес и сжечь жир.

Однако не все таблетки для сжигания жира одинаковы.

Как вы, возможно, читали в обзорах на этом веб-сайте или в другом месте, многие жиросжигатели содержат ингредиенты, подтвержденные сомнительными исследованиями. Некоторые даже используют контент, который просто не выполняет ту работу, на которую они претендуют.

Ради вашего здоровья никогда не принимайте пищевые добавки без полностью натуральных ингредиентов. А чтобы помочь в достижении целей по снижению веса, выбирайте жиросжигающие таблетки, подкрепленные надежными научными исследованиями.

Или, чтобы быть яснее, никогда не выбирайте жиросжигатель, который не содержит правильную смесь глюкоманнана, зеленых кофейных зерен, зеленого чая и кайенского порошка.

Чтобы облегчить вам задачу, мы должны сказать, что из всех опробованных нами жиросжигателей ничто не приближается к совершенству, кроме Instant Knockout. В нем используются все нужные ингредиенты, и все они безопасны, натуральны и доказали свою способность быстро избавляться от жира .

Добавки для сжигания жира: Популярные добавки, которые помогут вам быстрее похудеть |

Сжигание жира только с помощью упражнений и без внесения каких-либо изменений в диету может быть затруднено. Возможно, вам придется добавить некоторые добавки к вашему ежедневному рациону, чтобы сжигать жир быстрее.И, если ваш фитнес-тренер посоветовал вам начать принимать жиросжигатель, не откладывайте.
Чтобы помочь вам быстрее сжигать жир, вот список некоторых из наиболее популярных вариантов, которые вы можете попробовать:
Сжигатель жира Основные ингредиенты
Сжигатель жира 5x
зеленый кофе, зеленый чай и Garcinia Cambogia
HealthVit Keto Dist Burner Capsule
Garcinia, зеленый чай, зеленый кофе и CLA
Muscletech Hydroxycut Hardcore следующий Capsule
зеленый кофе
Muscleblaze Fat Burner
Carnitine, Garcinia, зеленый чай и зеленый кофе
Naturyz Sucrez Cutz термогенный жир 80340 карнитин, зеленый чай, кофеин, гарциния камбогия, зеленый кофе и пиколинат из хрома
Choice Shredz Pro Formula Garcinia Cambogia, зеленый кофе в зернах, черный перец, кайенский перец, одуванчик, клюква и многое другое
Himalayan Organics Растительная добавка CLA 1000 для сжигания жира Натуральная CLA с экстрактами подсолнечного масла
Карбамид Forte Keto Fat Burner & 4 Natural Weight Burner 35 90 Добавка для похудения 35 90 Garcinia Cambogia, зеленые кофейные зерна, зеленый чай и гуггул

Sinew Nutrition Natural Fat Burner 5X

Этот жиросжигатель от Sinew Nutrition чрезвычайно популярен на индийском рынке и содержит комбинацию зеленого чая, зеленого экстракты кофе и гарцинии камбоджийской.Эти компоненты естественным образом сжигают жир, контролируют аппетит и помогают контролировать вес. Это даже хороший источник антиоксидантов, которые сохранят клетки вашего тела здоровыми и активными. Чтобы узнать дозировку, вы можете обратиться к упаковке или принять ее в соответствии с указаниями своего эксперта по фитнесу и увидеть разницу в своем теле через несколько дней.

HealthVit Keto Fat Burner Capsule

Эти капсулы HealthVit работают на кето-механизме, который сжигает жировые отложения и дает энергию вашему телу через другие питательные компоненты.Он дает хороший импульс вашему метаболизму и является продуктом без сои и глютена, что позволяет принимать его практически всем. Сжигая жир, эта добавка вырабатывает энергию, что делает ее хорошим источником энергии для вашего тела.

Muscletech Hydroxycut Hardcore Next Gen Capsule

Эти капсулы Muscletech доступны в двух вкусах, а основным ингредиентом этих капсул для стимуляции снижения веса является зеленый кофе. Капсулы дают вам физическую энергию и могут даже помочь в повышении вашей умственной концентрации, заряжая клетки вашего мозга.Дозировка этих капсул будет варьироваться от одного человека к другому в зависимости от режима упражнений и количества жира, которое они должны сжечь.

Muscleblaze Fat Burner

Эти капсулы для сжигания жира от Muscleblaze изготовлены из экстрактов зеленого чая, виноградных косточек, гарцинии камбоджийской и черного перца. Эти экстракты помогают в повышении скорости обмена веществ в организме. Поскольку капсулы улучшают скорость метаболизма, вы дольше будете чувствовать себя энергичным и сытым, избавляя вас от тяги к нездоровым закускам между основными приемами пищи.Эти капсулы увеличивают скорость сжигания жира в вашем теле и помогут вам быстрее похудеть, даже если вы выполняете обычные упражнения.

Термогенный сжигатель жира Naturyz Lean Cutz

Вот еще одна популярная упаковка сжигателя жира от Naturyz, которую легко можно найти в Интернете. Упаковка состоит из таблеток, изготовленных из экстрактов карнитина, зеленого чая, кофеина, зеленого кофе и других компонентов, которые, как известно, расщепляют жировые отложения. Даже бренд утверждает, что вы сможете увидеть результаты в своем теле, только если будете принимать эти таблетки с правильной диетой и делать правильные упражнения каждый день.Итак, обсудите дозировку со своим тренером по фитнесу, принимая эти таблетки для сжигания жира.

Doctor’s Choice Shredz Pro Formula

Если вы предпочитаете употреблять жиросжигатели в форме таблеток, эта упаковка может быть хорошим вариантом, который вы можете купить в Интернете. Эти таблетки изготовлены из смеси экстрактов гарцинии камбоджийской, зеленых кофейных зерен, черного перца, кайенского перца, одуванчика, клюквы и других. Таким образом, вы получаете преимущества множества ингредиентов, которые улучшат ваш метаболизм и быстрее сожгут жир.Натуральный кофеин в этой добавке для сжигания жира работает даже как усилитель энергии, помогая вам чувствовать себя заряженным в течение дня.

Himalayan Organics Добавка для сжигания жира CLA 1000 на растительной основе

Если вы хотите употреблять капсулы на растительной основе для сжигания жира, эта упаковка добавок для сжигания жира может быть хорошим вариантом для рассмотрения. Будучи полученным из экстрактов растительных источников, вам не нужно слишком много думать, прежде чем покупать этот пакет в Интернете. Эти капсулы не только помогают вам похудеть, но и могут работать как природный усилитель энергии, помогая вам легко ускорить метаболизм.Содержит натуральную CLA с экстрактами подсолнечного масла и другими необходимыми ингредиентами. Срок годности упаковки 18 месяцев с даты изготовления.

Карбамид Форте Кето сжигатель жира и натуральная добавка для похудения

Когда дело доходит до пищевых добавок, название Карбамид Форте пользуется популярностью в Индии. Этот пакет натуральных добавок для похудения и сжигателя жира может быть доступным вариантом, который вы можете рассмотреть для своих целей в фитнесе. Эта добавка изготовлена ​​из смеси экстрактов гарцинии камбоджийской, зеленых кофейных зерен, зеленого чая и гуггула, чтобы предложить вам множество преимуществ для здоровья, когда вы находитесь на пути к снижению веса.Являясь хорошей добавкой к кето-диете, эти таблетки можно легко включить во все планы диеты.
Также читайте: Травяные добавки для похудения, которые вы можете попробовать!
Добавки для сжигания жира: часто задаваемые вопросы
  1. Эффективны ли жиросжигатели?
    Жиросжигатели содержат ингредиенты, которые, как известно, повышают скорость метаболизма. Это поможет вам сжечь жировые отложения. Однако ваш организм может по-разному реагировать на различные ингредиенты. Таким образом, ваша скорость сжигания жира не будет такой же, как у других.
  2. Каковы общие ингредиенты добавок для сжигания жира?
    Большинство жиросжигателей содержат экстракты зеленого чая, зеленого кофе, гарцинии камбоджийской и других. Эти ингредиенты смешиваются в разных пропорциях в сочетании с другими необходимыми ингредиентами, чтобы помочь вам сжечь жир.
  3. Повышают ли жиросжигатели уровень энергии?
    Сжигатели жира улучшают скорость метаболизма, который преобразует жир в энергию. Таким образом, вы легко увидите улучшение общего уровня энергии.
  4. Могу ли я избавиться от жира на животе, принимая жиросжигатели?
    Если вы хотите избавиться от жира на животе, вам нужно будет включить в свою программу упражнений правильные упражнения, чтобы уменьшить жир на животе. Прием жиросжигателей без необходимых упражнений может не дать желаемых результатов в отношении жировых отложений.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Журналисты The Times of India не участвовали в подготовке этой статьи.

Лучшие добавки для сжигания жира [Список 2022]

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты.Мы можем получать комиссию за покупки, совершенные по этим ссылкам. Вы устали от того, что никогда не достигнете своего новогоднего обещания увидеть, наконец, здоровую цифру на весах? Вы не одиноки! Есть миллионы людей, которые тратят бессчетное количество часов на диеты и программы упражнений, но в итоге получают минимальные результаты или вообще не получают их вообще.

Несмотря на то, что диета и физические упражнения являются важными составляющими похудения, вам может понадобиться добавить в свой ежедневный режим еще одно средство: пищевую добавку для сжигания жира. С правильным сжигателем жира вы будете терять вес быстрее и эффективнее! Наблюдение за тем, как ваш вес уменьшается на весах и в зеркале, поможет вам достичь желаемого веса!

Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых из лучших жиросжигателей, доступных сегодня на рынке.

Четыре лучших жиросжигателя

1. Вяз и рожь — высочайшее качество и лучший результат в целом — Лучший сжигатель жира на основе КБД 

Факторы, которые следует учитывать при поиске эффективного сжигателя жира

На рынке представлены десятки сжигателей жира. Так как же узнать, какой продукт лучше всего подходит для вас? Вот несколько советов, которые следует учитывать при выборе качественного сжигателя жира.

Состав: Одним из наиболее важных факторов, которые следует учитывать при выборе жиросжигателя, являются ингредиенты. В идеале вы должны выбрать продукт, содержащий эффективные ингредиенты, которые доказали свою эффективность в снижении веса. Вы также захотите посмотреть на количество каждого ингредиента, предлагаемого в дозировке.

Остерегайтесь искусственных ингредиентов, которые могут быть вредными. И последнее, но не менее важное: проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, может ли какой-либо из ингредиентов повлиять на ваше здоровье или какие-либо другие лекарства, которые вы принимаете в настоящее время.

С таким количеством сжигателей жира на рынке, как вы знаете, какой из них выбрать? Вот несколько советов, которые помогут вам:

Тип: Жиросжигатели бывают разных типов. Есть много разных способов, которыми эти продукты работают в организме для сжигания жира. Вот некоторые из наиболее распространенных типов, о которых вы захотите узнать.

●      Средства для подавления аппетита. В этом типе жиросжигателей используются ингредиенты, благодаря которым вы дольше чувствуете себя сытым, что сводит к минимуму риск переедания.Чем меньше вы едите, тем легче сжигать лишний жир.

●      Термогенные жиросжигатели. Термогенные жиросжигатели увеличивают выработку организмом тепла в результате метаболических процессов. Больше тепла тела может помочь в сжигании жира и эффективном использовании жира, тем самым способствуя снижению веса.

●      Блокаторы жира. Блокаторы жира препятствуют усвоению жиров организмом. С этим типом добавки для сжигания жира все лишние жиры выводятся из организма через испражнения. Это предотвращает превращение лишнего жира в жировую ткань.

●      Жиросжигатели без стимуляторов. Этот вид добавок для сжигания жира не содержит никаких стимуляторов, таких как кофеин. Жиросжигатели без стимуляторов действуют путем подавления аппетита и сжигания жира, но не обладают свойствами повышения энергии.

Цена: Как и следовало ожидать, добавки для сжигания жира также доступны по разным ценам. Цена продукта может зависеть от вида, рецептуры, количества порций и даже производителя продукта. Чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств, вам нужно покупать оптом.

Форма: добавки для сжигания жира доступны в различных формах, включая капсулы, порошки и чаи. При выборе продукта выберите тот, который предлагает наиболее удобную форму для вас. Если вам не нравится принимать таблетки, рассмотрите альтернативную форму.

3 Лучший сжигатель жира: обзоры

1. Elm & Rye – лучший в целом и наиболее эффективный

Обзор бренда

Elm & Rye Fat Burner предлагает пищевую добавку «два в одном», которая действует как средство для подавления аппетита и сжигатель жира.Этот продукт разработан с использованием только натуральных ингредиентов и является отличным вариантом для начала пути к снижению веса. Приняв Elm & Rye Fat Burner, вы почувствуете преимущества увеличения энергии, ускорения метаболизма и увеличения количества калорий, которые ваше тело сжигает в состоянии покоя.

Elm & Rye Fat Burner безопасен и эффективен для использования мужчинами и женщинами.

Ингредиенты

Экстракт зеленого кофе

Экстракт зеленого кофе получают из необжаренных кофейных зерен.Этот ингредиент помогает сжигать жир с помощью холрогенной кислоты. Этот полифенол показал свою эффективность в снижении уровня сахара в крови, а также в сопутствующем всплеске инсулина. Холрогенная кислота также препятствует усвоению организмом некоторых углеводов из пищи. Было доказано, что он помогает пациентам с ожирением похудеть.

Экстракт зеленого чая

Экстракт зеленого чая получают из неокисленных чайных листьев. Полифенол в чайных листьях, известный как галлат эпигаллокатехина, может помочь организму более эффективно сжигать калории.Эпигаллокатехин также может быть эффективным в снижении повреждения клеток и мышечной усталости.

Кофеин

Кофеин — это натуральная добавка, содержащаяся в кофе, чае и даже в некоторых продуктах питания. Кофеин является эффективным средством для подавления аппетита, которое сдерживает чувство голода. Кофеин также ускоряет процесс расщепления жира на энергию, что повышает температуру тела, так что вы сжигаете больше калорий.

L-теанин

L-теанин — это природная аминокислота, которая, как было показано, увеличивает выработку ГАМК.ГАМК является нейротрансмиттером, участвующим в производстве энергии. Высокий уровень энергии является обязательным при попытке похудеть.

Витамины B3, B6 и B12

Витамины являются строительным материалом для здорового организма. В своем путешествии по снижению веса вы хотите убедиться, что ваш организм имеет доступ ко всем витаминам, необходимым ему для работы на оптимальном уровне. Дефицит некоторых витаминов может препятствовать похудению.

Например, дефицит любого из витаминов группы В может привести к истощению запасов энергии и замедлению метаболизма.

Действительно ли это работает?

Elm & Rye Fat Burner предлагает оптимальное сочетание мощных ингредиентов, что делает его незаменимым средством для похудения. Различные исследования показали, что натуральные ингредиенты эффективны для подавления аппетита, повышения метаболизма и уменьшения поглощения жира организмом.

Эта добавка для сжигания жира также поддерживает эффективные тренировки. Упражнения являются важной частью похудения, так как они могут помочь вам сбросить жир, а также увеличить мышечную массу! Чем больше у вас мышц, тем лучше.Мышцы сжигают больше калорий, чем жир, и вы будете выглядеть стройнее и сильнее.

Плюсы:

●      Предлагает многогранный подход к похудению.

●      Используются полностью натуральные ингредиенты, экологически чистые.

●      Все ингредиенты, как было научно доказано, способствуют снижению веса.

●      Качество и эффективность проверены третьей стороной.

●      Изготовлено этичной компанией.

●      Может использоваться как мужчинами, так и женщинами.

Минусы:

●       Кофеин является одним из основных ингредиентов, что означает, что эту добавку можно принимать только в течение дня. Прием этой добавки вечером не даст вам заснуть и повлияет на ваш ночной режим сна.

●      Некоторые ингредиенты могут отрицательно взаимодействовать с определенными лекарствами. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять этот продукт в свой распорядок дня.

Ускорьте процесс похудения, заказав сжигатель жира Elm & Rye!

2. BURN PM от Sculpt Nation

Обзор бренда  

BURN PM от Sculpt Nation – ночной термогеник, разработанный специально для сжигания жира во время сна.Термогенная формула BURN PM включает в себя мощные натуральные усилители сна, которые помогут вам насладиться глубоким, разрушающим кортизол сном. Поскольку BURN PM содержит как мощные жиросжигатели, так и агенты для расслабления и восстановления, такие как L-триптофан и мелатонин, вы сможете легко погрузиться в глубокий, спокойный сон, который поможет стимулировать обмен веществ в организме и расщепить жир вокруг тела. -Часы.

BURN PM от Sculpt Nation не содержит стимуляторов. На самом деле, каждая доза насыщена жиросжигающими и улучшающими сон ингредиентами.Мы не используем наполнители. Это означает, что вы получаете абсолютный максимальный уровень жироразрушающих ингредиентов с каждой дозой — это экономит ваши деньги, время и помогает трансформировать ваше тело в гипердрайв.

Ингредиенты  

Кетоны малины  

Исследования на животных показали, что кетоны малины помогают организму выпотрошить жир из клеток организма. Они также помогают вам вырабатывать адипонектин, белок, который ваше тело использует для регулирования обмена веществ и предотвращения накопления жира внутри жировых клеток.В сочетании с регулярными физическими упражнениями кетоны малины ускорят процесс сжигания жира.

L-триптофан  

Если вы хотите подавить кортизол и легко погрузиться в глубокий сон, способствующий наращиванию мышечной массы и сжиганию жира, научно доказано, что L-триптофан является одним из самых мощных естественных снотворных средств. в мире. Ваше тело не может производить L-триптофан. Вот почему очень важно получать этот мощный ингредиент в свой организм с помощью пищевых добавок. В BURN PM используется мощный штамм L-триптофана, который помогает лучше спать и повышает работоспособность.

Белая фасоль  

Хотите, чтобы ваше тело не превращало крахмал в жир? Упражнения помогают сжигать избыток крахмала из пищи, которую вы едите, но, к сожалению, он всегда остается в крови. Доказано, что белая фасоль помогает предотвратить использование организмом этих дополнительных крахмалов и блокирует их превращение в жировые отложения.

Листья лимонной мяты

Листья лимонной мяты — мощное натуральное средство для сна. Помните, что глубокий сон каждую ночь помогает обуздать уровень кортизола, который помогает вашему организму выйти из режима накопления жира, в то же время включив механизмы сжигания жира.Лист лимонной мяты насыщен антиоксидантами и улучшает пищеварение, что может помочь вашему телу быстрее сжигать жир.

Цветок шафрана 

Цветок шафрана насыщен особыми антиоксидантами, в том числе кроцетином и кроцинами, которые выслеживают и уничтожают жир в крови. Смесь антиоксидантов шафрана настолько эффективна, что исследования показали, что она может помочь уменьшить размер талии и контролировать вес.

Экстракт зерен зеленого кофе 

Если вы хотите быстро избавиться от жира, вам нужно сжигать жир в клетках во время сна.Экстракт зеленых кофейных зерен:

  • Повышает окисление жирных кислот

  • Увеличивает липолиз внутри жировых клеток

  • Повышает уровень адипонектина в плазме

  • ? К сожалению, хлорогеновая кислота разрушается при обжаривании кофе. К счастью, мы выделили этот мощный жиросжигатель и добавили максимальную дозу в BURN PM.

    Корень одуванчика

    Устали от вздутия живота после еды? Корень одуванчика использовался в течение сотен лет в качестве средства для улучшения пищеварения.Было показано, что он уменьшает вздутие живота и может повысить уровень витамина А в организме. Поскольку BURN PM содержит максимальную дозу корня одуванчика, вы на самом деле будете просыпаться, чувствуя себя более стройным с каждым днем.

    Мелатонин  

    Мелатонин — мощное натуральное средство для улучшения сна. Однако помочь вам быстро погрузиться в глубокий восстанавливающий сон — это лишь малая часть того, как мелатонин может помочь ускорить сжигание жира.

    • Бежевый жир повышает термочувствительность вашего тела к физическим упражнениям.Проще говоря, этот жир помогает вашему телу сжигать больше жира с каждой тренировкой.

    • Каждая доза BURN PM дает вашему телу мелатонин, необходимый для того, чтобы помочь вам заснуть и увеличить полезный бежевый жир.

    Витамин D3 Холекальциферол

    Хотите круглосуточно повышать уровень лептина, подавлять аппетит и ускорять метаболизм? Исследования со всего мира показали, что витамин D играет важную роль в том, сколько лептина вырабатывает ваш организм.Дефицит витамина D был связан с повышенным набором жира и ожирением.

    Он также помогает притупить аппетит, сообщая мозгу, что вы чувствуете себя сытым. Одно исследование, проведенное в Австралии, действительно показало, что у людей, которые съедали завтрак с высоким содержанием витамина D, аппетит резко снижался в течение следующих 24 часов!

    BURN PM содержит здоровую мегадозу витамина D3 холекальциферола, предпочтительной для вашего организма формы витамина D, того же типа, который ваши клетки кожи синтезируют под действием солнечного света, чтобы помочь вашему организму вырабатывать больше лептина и сжигать больше жира.

    Это действительно работает?

    Sculpt Nation’s BURN PM — это самый передовой из доступных ночных термогенных жиросжигателей. Каждая капсула содержит правильную эффективную дозу самых мощных жиросжигающих и улучшающих сон ингредиентов, доступных сегодня на рынке. Воздействуя на процесс сжигания жира через несколько путей в организме, BURN PM атакует потерю жира со всех сторон, давая вам секретное оружие для потери жира, о котором никто из ваших друзей не знает.

    Sculpt Nation гарантирует, что их клиенты получат только самые чистые, безопасные и высококачественные ингредиенты для сжигания жира.Они обещают никогда не жертвовать качеством и имеют 100% пожизненную гарантию возврата денег на все свои продукты.

    Все их добавки Sculpt Nation проходят тщательное стороннее тестирование для проверки заявлений на этикетке. Кроме того, все добавки тестируются в нескольких точках от начала до конца. Это означает, что каждая доза содержит самые сильные и высококачественные ингредиенты для вас.

    Pro Pros

    • мощный, естественный усилитель сна, чтобы помочь вам наслаждаться глубоким сон

    • 6 Ультрамологичные жирные ингредиенты

    • натуральный аппетит подавления

    • премиум-ингредиенты и дозировка

    • 100% Пожизненная гарантия возврата денег

    Минусы

    • Доступно только в форме капсул

    • Некоторые пользователи начинают с 1 капсулы (вместо рекомендованных 2) для контроля желаемого уровня глубокого сна.

    Экономьте больше с пакетами…  

    Sculpt Nation предлагает несколько вариантов ценообразования, чтобы получить максимальную отдачу от BURN PM. После того, как вы попробуете эту эффективную ночную формулу, она станет частью вашей ночной рутины, так что ознакомьтесь с наборами из 3 и 6 бутылочек, чтобы сэкономить больше.

    3. PhenQ – самый популярный среди клиентов  

    Обзор бренда 

    Жиросжигатель PhenQ производится в США на безопасных и проверенных предприятиях. В формуле используются 100% натуральные ингредиенты, которые доказали свою эффективность для естественного снижения веса.

    Бренд часто описывает себя как 5 таблеток для похудения в 1, потому что он помогает похудеть пятью различными способами. Он работает, подавляя аппетит, сжигая жир, препятствуя усвоению жира, повышая энергию и улучшая настроение.

    PhenQ безопасен для использования как мужчинами, так и женщинами.

    Ингредиенты

    Порошок Capsimax

    Порошок Capsimax представляет собой смесь стручкового перца, кофеина, пиперина и ниацина. Эти соединения придают этому порошку мощный жиросжигающий потенциал, что значительно способствует снижению веса.

    Пиперин и стручковый перец обладают ярко выраженными термогенными свойствами, которые повышают выработку тепла, тем самым усиливая жировой обмен. Также было показано, что добавки с паприкой приводят к значительному снижению веса у субъектов.

    Пиколинат хрома

    Пиколинат хрома — это природное соединение, которое содержится в цельных зернах, овощах и мясе. Он способствует снижению веса, контролируя уровень сахара в крови.

    Это облегчает борьбу с тягой к сладкому и углеводам, которая в противном случае привела бы к накоплению жира в организме.

    Хром делает это, позволяя вашим клеткам поглощать как можно больше сахара из пищи для использования в качестве энергии.

    Кофеин   

    Кофеин – это стимулятор, который естественным образом содержится в кофе и чае. Он способствует снижению веса за счет усиления липолиза и термогенеза.

    Липолиз — это процесс расщепления жиров на жирные кислоты. Эти жирные кислоты позже используются для производства энергии в клетках.

    Ускоряя расщепление жиров и повышая температуру тела, кофеин способствует снижению веса, жира и ИМТ.

    Нопал

    Нопал — это пищевая клетчатка, которая помогает дольше чувствовать себя сытым и предотвращает переедание. В организме он связывается с пищевым жиром и обеспечивает его выведение через кишечник, предотвращая его поглощение организмом.

    Этот ингредиент содержит несколько аминокислот, которые производят энергию в организме. Нопал также помогает выводить воду из тканей организма, предотвращая задержку воды.

    Избавляет организм от лишнего веса, что увеличивает нормальную массу тела.

    L-карнитин фумарат

    L-карнитин — это натуральная аминокислота, которая способствует выработке энергии.Он делает это, поддерживая преобразование накопленного жира в энергию.

    Таким образом, этот ингредиент действует двумя способами: способствует сжиганию жира и повышает уровень энергии.

    Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах PhenQ на их официальном сайте.

    Действительно ли это работает?

    PhenQ имеет высокий уровень успеха в снижении веса благодаря сочетанию мощных ингредиентов. Было доказано, что каждый из них так или иначе помогает похудеть, и именно это делает продукт полезным.

    Стимулируя жировой обмен, предотвращая всасывание избыточного жира и подавляя аппетит, этот продукт может помочь вам сбросить лишний жир.

    Улучшая ваше настроение, он помогает вам соблюдать диету и программу упражнений, не чувствуя себя обескураженными.

    Плюсы: 

    ●      Способствует снижению веса пятью способами.

    ●      В его состав входят 100 % натуральные ингредиенты, не вызывающие побочных эффектов.

    ●      Научно доказано, что все используемые ингредиенты способствуют снижению веса.

    ●      Он поставляется с 60-дневной гарантией возврата денег, чтобы обеспечить удовлетворенность клиентов.

    ●      Он производится на предприятиях, одобренных FDA.

    ●      Подходит для мужчин и женщин.

    Минусы: 

    ●      Содержит кофеин, который ограничивает время дня, когда его можно использовать, не мешая сну.

    ●      Некоторые ингредиенты могут взаимодействовать с лекарствами. Поэтому перед его применением необходима консультация с врачом.

    Нажмите здесь, чтобы получить лучшую скидку на PhenQ на официальном сайте.

    4. Масло Verma Farms Energy CBD (с ашвагандой)

    Обзор бренда

    Масло Verma Farms Energy CBD является наиболее эффективной долгосрочной добавкой к любому режиму похудения. При постоянном приеме масло CBD может повысить метаболизм, снизить аппетит и даже свести к минимуму боль. С маслом CBD Verma Farms вы сможете насладиться сладким, ароматным лакомством, которое будет ощущаться как здоровое утро или полдень.

    Verma Farms — один из ведущих брендов в индустрии CBD. Эта компания предлагает продукты, изготовленные из натуральных ингредиентов, включая КБД широкого спектра действия, который не содержит ТГК. Масло Verma Farms CBD производится из растений конопли, выращенных в США, и каждое масло создано для обеспечения премиального вкуса, вдохновленного шеф-поваром.

    В отличие от других брендов, Verma Farms предлагает широкий выбор вкусов масла. Поскольку CBD не очень приятный вкус, Verma Farms придала маслу восхитительный фруктовый вкус, который пробудит ваш разум, тело и душу.

    Ингредиенты

    Список ингредиентов варьируется в зависимости от масляного продукта CBD. Этот список ингредиентов охватывает наиболее часто используемые ингредиенты в маслах CBD Verma Farms.

    • КБР широкого спектра действия

    • Конопляное масло

    • Масло МСТ

    • Натуральный ароматизатор

    • Ашвагандха

    • В12

    Этот масляный продукт CBD может быть идеальным для тех, кто хочет сжечь жир, поскольку он может помочь вам справиться с тренировками и преодолеть ужасный спад в середине дня.

    Это действительно работает?

    При использовании в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями вы увидите результаты. Принимая масло CBD, важно оставаться последовательным. Придерживайтесь своего плана по снижению веса, и вы начнете видеть, как весы движутся в правильном направлении.

    Каждый получит уникальный опыт при приеме масла CBD. Использование масла CBD для похудения требует последовательности и терпения. Вы также должны быть готовы принимать другие решения в отношении здорового образа жизни, такие как здоровое питание и выполнение плана упражнений, чтобы сжечь жир и похудеть.

    Pros

    • Доступны восхитительные вкусы, включая арбуз, манго, персик, ананас, клубнику, лимон, лайм и мяту.

    • Легко и удобно брать

    • Не содержит ТГК

    • Легко дозируется

    • Предлагает быстрые побочные эффекты

    Минусы

    • Побочные эффекты не длятся так долго, как другие продукты CBD

    • Некоторым людям может не понравиться глотание масла.

    В целом, Verma Farms — лучшее масло CBD для сжигания жира и любых других преимуществ, которые вы, возможно, ищете.Найдите вкус, который вам нравится, регулярно используйте продукт, и вы обязательно сбросите несколько килограммов.

    Как работают жиросжигатели?

    Жиросжигатели предназначены для снижения веса различными методами. Эти методы включают:

    ●      Ускорение обмена веществ.

    ●      Подавляет аппетит и способствует сытости.

    ●      Усиление термогенеза.

    ●      Повышение уровня энергии.

    ●      Более эффективное сжигание жира.

    ●      Регулирование основных гормонов.

    Каждый из этих методов увеличивает ваши возможности похудеть. Однако, чтобы получить наилучшие результаты, вам нужно соблюдать диету и режим упражнений. Здоровая, полезная диета наряду с рутинными упражнениями, вы увидите большие улучшения на весах и в зеркале.

    Добавки для сжигания жира — это не волшебство. Если вы продолжаете придерживаться плохой диеты и минимально заниматься спортом, вы ведете образ жизни, который способствует накоплению жира при очень небольшом расходе энергии.

    Жиросжигатели помогают сжигать жир, повышают уровень энергии и ускоряют обмен веществ.Эти добавки могут даже помочь вам лучше спать, что повышает вашу способность более эффективно терять вес.

    Также важно помнить, что жиросжигатели работают по-разному. Некоторые подавляют аппетит, в то время как другие работают, регулируя гормоны.

    Кому следует использовать сжигатели жира?

    Вы соблюдали диету и занимались спортом в течение нескольких недель, а может быть, даже месяцев, но увидели очень незначительные результаты? Если вы хотите похудеть, а не просто фунт здесь или там, жиросжигатели — отличный вариант для вас.

    Как обсуждалось ранее, жиросжигатели следует использовать в сочетании с диетой и физическими упражнениями. Они не заменяют ни один из этих методов похудения.

    При регулярном приеме жиросжигатели повышают уровень энергии, ускоряют обмен веществ и помогают организму сжигать жир быстрее и эффективнее.

    Вы теряете небольшое количество фунтов или, что еще хуже, не теряете совсем, даже при соблюдении строгой диеты и режима упражнений? Если да, то вам следует использовать жиросжигатели.

    Некоторые жиросжигатели могут также подавлять тягу к сладким, нездоровым закускам, которые могут нарушить вашу диету.С дополнительной энергией, которую предлагают сжигатели жира, вы получите больше от своих тренировок, что также улучшит потерю веса.

    И мужчины, и женщины могут безопасно использовать жиросжигатели. Тем не менее, на рынке есть некоторые продукты, которые зависят от пола. Например, некоторые из них могут содержать ингредиенты, вызывающие нежелательные эффекты, такие как повышение уровня мужских гормонов у женщин.

    Жиросжигатели также могут помочь вам лучше спать по ночам. Качественный сон — важная составляющая похудения. Когда вы устали, вы, скорее всего, перекусите и съедите нездоровую пищу.У вас также, вероятно, будет меньше энергии для тренировок.

    Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, студентом колледжа или родителем, жиросжигатели станут отличным дополнением к вашему режиму похудения.

    Как максимально использовать добавки для сжигания жира?

    Регулярный прием добавок для сжигания жира может помочь в потере веса. Тем не менее, есть некоторые другие шаги, которые вам необходимо предпринять, чтобы получить наилучшие и максимально безопасные результаты.

    Проконсультируйтесь с врачом

    Не каждый жиросжигатель предназначен для всех.Безопаснее всего проконсультироваться с профессиональным врачом, который может просмотреть вашу историю болезни, чтобы определить, какой тип лучше для вас.

    Медицинский работник также может определить любые вредные ингредиенты, которые могут негативно взаимодействовать с вашим организмом, или другие лекарства/добавки, которые вы принимаете.

    Медицинский работник также может помочь с планированием тренировок и достижением целей по снижению веса.

    Создайте план снижения веса

    Тщательный план снижения веса является обязательным, если вы серьезно настроены похудеть.Это включает в себя, когда и что вы едите, а также время, когда вы должны принимать ежедневные добавки.

    Для начала обязательно следуйте инструкциям на упаковке добавки для достижения наилучших результатов. Не превышайте рекомендуемую дозировку, так как это может быть опасно.

    Вы также захотите спланировать свое питание и тренировки на неделю. Убедитесь, что ваш выбор соответствует типу жиросжигателя, который вы принимаете. Например, если ваш сжигатель жира подавляет аппетит, вы можете принимать его между приемами пищи, чтобы подавить тягу к еде.

    Или, если ваш сжигатель жира повышает энергию, принимайте его перед тренировкой, чтобы вы могли тренироваться дольше и интенсивнее для достижения максимальной потери веса.

    Сбалансированное питание

    Плохое, несбалансированное питание не поможет вам достичь целей по снижению веса. Вам нужно придерживаться диеты, включающей белки, жиры и углеводы, чтобы ваш организм получал все необходимые ему витамины и питательные вещества.

    Хорошо питающийся организм также лучше усваивает все ингредиенты, входящие в состав жиросжигателя.Это делает их более эффективными.

    При составлении рациона убедитесь, что вы потребляете достаточное количество калорий, и внимательно следите за потреблением сахара. Если вы будете есть слишком много калорий, похудеть будет намного сложнее.

    Также важно пить много воды в течение дня, особенно в дни тренировок! Пейте не менее 8 стаканов в день, но чем больше вы пьете, тем лучше. Вода увлажняет вас, а также поддерживает чувство сытости.

    Продолжайте тренироваться

    Упражнения повышают метаболизм и способность организма сжигать жир.Регулярные тренировки также будут поддерживать высокий расход энергии, что минимизирует риск накопления жира в организме.

    Нет неправильного или правильного способа заниматься спортом. На самом деле, лучше все смешать! Ходите пешком в один день и поднимайте тяжести в другой. В вашем стремлении похудеть полезны как низкоинтенсивные, так и высокоинтенсивные тренировки.

    Будьте последовательны

    Суть любого успешного пути к похудению — оставаться последовательным. Гораздо труднее сбросить вес, если вы пропускаете прием жиросжигателей, едите тонны нездоровой пищи или тренируетесь только раз в неделю.

    Хотя заметные результаты появятся через несколько недель, не сдавайтесь! Помните, похудение — это марафон, а не весна. Будьте последовательны, сохраняйте позитивный настрой и помните, что конечная цель — стать здоровее и счастливее.

    Безопасны ли сжигатели жира? Есть ли у них побочные эффекты?

    На рынке существует бесконечное количество сжигателей жира, но не все из них безопасны. В идеале вы должны выбрать сжигатель жира, который содержит полностью натуральные ингредиенты, например, сжигатель жира Elm & Rye Fat Burner.С натуральными ингредиентами риски намного ниже.

    Натуральные жиросжигатели, как правило, безопасны, поскольку не содержат искусственных ингредиентов. Натуральные ингредиенты, как правило, улучшают ваше здоровье и заставляют ваше тело работать лучше, чем раньше!

    Лучший способ выбрать безопасный жиросжигатель — посмотреть на состав. Если есть какие-то добавки или наполнители, то вы захотите найти другой продукт.

    Искусственные ингредиенты повышают риск бессонницы, аллергии и даже могут повышать уровень тревожности.Однако стоит отметить, что натуральные жиросжигатели не всегда имеют побочные эффекты. Некоторые ингредиенты могут вызвать нервозность и могут взаимодействовать с лекарствами и вызывать плохую реакцию.

    Они также могут влиять на эффективность других лекарств и пищевых добавок. Например, избегайте приема жиросжигателей, содержащих добавки, одновременно с приемом лекарств, укрепляющих нервную систему.

    Беременным и кормящим матерям также следует избегать приема добавок для сжигания жира. Те, у кого уже есть какие-либо заболевания, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какой-либо жиросжигатель.

    Часто задаваемые вопросы

    Что такое жиросжигатели?

    Как следует из названия, жиросжигатели — это добавки, предназначенные для ускорения метаболизма жиров. Они работают, увеличивая скорость метаболизма, температуру тела и расход энергии.

    Сжигатели жира также могут предотвращать увеличение веса, предотвращая превращение накопленного жира в жировую ткань.

    Как долго нужно принимать жиросжигатели?

    Жиросжигатели следует принимать до тех пор, пока не будет достигнута желаемая цель по снижению веса. Если вы принимаете жиросжигатели месяцами, лучше делать перерывы.Таким образом, ваше тело не станет толерантным к ингредиентам.

    Насколько я похудею, если буду использовать сжигатель жира?

    Потеря веса сильно зависит от многих факторов, в том числе от диеты и физических упражнений, физиологии вашего тела и, конечно же, от типа жиросжигателя, который вы принимаете.

    Результаты будут разными. Некоторые проиграют быстрее, чем другие, но всегда помните о своей долгосрочной цели.

    Нужно ли мне заниматься спортом и соблюдать диету при использовании сжигателей жира?

    Да, жиросжигатели — это не чудодейственные таблетки.Вы должны не только заниматься спортом, но и следовать плану здорового питания при использовании этих добавок. Жиросжигатели не предназначены для усиления эффекта здорового образа жизни.

    Заключение

    Жиросжигатели — эффективный способ избавиться от жира, особенно в сочетании с диетой и режимом физических упражнений. Обязательно принимайте правильную дозировку, чтобы получить желаемые результаты.

    Хватит бороться с упрямым жиром, который, кажется, просто не уходит! Добавки для сжигания жира являются отличным дополнением к вашему режиму похудения, так что вы, наконец, можете увидеть некоторые результаты.При этом вы обязательно увидите отличные результаты, принимая жиросжигатель Elm & Rye, термогенный жиросжигатель Oxyshred — лучший термогенный сжигатель жира или сжигатель жира Fit Affinity Lean Fat Burner for Her — специально разработанный для женщин.

    Помните, что выбирайте полностью натуральную добавку для сжигания жира, чтобы вы могли совершить здоровое путешествие по снижению веса. С правильной добавкой будет намного легче заниматься спортом, правильно питаться и сбрасывать лишние килограммы.

    5 способов, которыми их не следует использовать — и история успеха

    Жиросжигатели — это добавки, которые в основном содержат определенные травы и химические вещества, повышающие энергию, стимулирующие обмен веществ и/или подавляющие аппетит.Есть сотни жиросжигателей на выбор, и все утверждают, что они помогут вам похудеть.

    Каждый день мы сталкиваемся с рекламой по телевидению или рекламой в журналах, или слышим, как знаменитости одобряют то, что помогло им похудеть, или как твердые тела в тренажерном зале рассказывают, какой сжигатель жира они используют. Благодаря тому, что в наши дни и в наше время так много вариантов сжигателей жира, каждый может найти правильный продукт, который поможет им достичь своих целей по снижению веса.

    Одна вещь о добавках для сжигания жира, которая часто упускается из виду, это ключевое слово: добавки.Жиросжигатели — это не волшебная таблетка, которая буквально «сжигает жир», но они дополняют процесс сжигания жира.

    «Дополнение» определяется как нечто добавленное для завершения чего-либо, восполнения недостатка или расширения или усиления целого. Обратите внимание, что дополнение не означает замену. Часто люди принимают добавки для сжигания жира, полагая, что они заменят необходимость в физических упражнениях, строгом питании или других необходимых изменениях образа жизни, необходимых для потери жира. Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, это всегда так.

    Жиросжигатели могут принести огромную пользу в дополнение к правильному образу жизни, поэтому вот 5 способов НЕ использовать жиросжигатели и почему.

    1. НЕ превышайте рекомендуемую порцию

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует и не одобряет такие продукты, как сжигатели жира, до их выхода на рынок. Скорее, FDA вмешивается только в том случае, если обнаруживается риск для здоровья, когда они уже находятся на рынке. Другими словами, каждая добавка для сжигания жира изначально легальна, и ее запрещают только тогда, когда люди злоупотребляют ею (спасибо бейсболистам!).

    Каждый производитель хочет, чтобы его продукт был самым лучшим, чтобы он мог продаваться как можно больше. Они все-таки бизнес. Поэтому, если вы просто руководствуетесь здравым смыслом, должна быть веская причина, по которой они устанавливают ограничение на количество порции, и почему они прямо пишут «НЕ ПРЕВЫШАТЬ РЕКОМЕНДУЕМУЮ СЕРВИРОВКУ» на упаковке.

    Жиросжигатели обычно содержат различные ингредиенты в различных пропорциях, и чрезмерное потребление определенных ингредиентов может вызвать проблемы.

    2.НЕ ПРИНИМАЙТЕ жиросжигатели навсегда

    Ваше тело нуждается в перерыве от любого вещества, которое вы принимаете, даже если оно сделано из натуральных ингредиентов. Это происходит потому, что ваше тело всегда хочет поддерживать естественный баланс, или «гомеостаз» — склонность к поддержанию внутренней стабильности в ответ на любую ситуацию, стимулирующую нарушение его нормального состояния.

    Когда вы впервые стимулируете свое тело, оно чувствует это и реагирует соответствующим образом. Но если принимать достаточно долго, постепенно ваше тело привыкает к изменениям, поэтому стимулятор перестает быть эффективным.

    Добавьте к этому, что ваше тело может отреагировать, замедлив естественный метаболический процесс, чтобы компенсировать это.[1] В результате, если вы резко прекратите использовать стимулятор, ваш метаболизм замедлится, и вы наберете вес, когда он вернется к нормальной скорости метаболизма.

    Жиросжигатели никогда не разрабатывались и не предназначались для постоянного использования в диете. Они предназначены для помощи в достижении цели. Будь то подготовка к соревнованиям, избавление от лишнего веса, чтобы хорошо выглядеть перед предстоящим отпуском, оправиться от очень шоколадного Дня святого Валентина, начать новую цель или любую другую конкретную цель.

    Как только цель по снижению веса достигнута, образ жизни является единственным способом сохранить ее.

    3. НЕ ожидайте таких же эффектов, как опыт другого человека

    Нет двух одинаковых жиросжигателей. Существует множество способов смешивания ингредиентов в различных жиросжигателях, чтобы вызвать различный эффект. Кроме того, нет двух одинаковых метаболизмов. Каждый человек хранит жир и сжигает его по-разному.

    Вам нужно найти, какой продукт лучше всего подходит для вас .Ваш друг, возможно, добился отличных результатов от определенного продукта, но когда вы пробуете тот же самый продукт, подходите к нему с объективным мышлением. Если вы испытываете те же эффекты, отлично! Если вы этого не сделаете, не продолжайте использовать тот же продукт, надеясь, что в конечном итоге вы достигнете того же, что и ваш друг. Попробуйте что-нибудь другое, у вас есть из чего выбрать.

    4. НЕ принимайте средство для подавления аппетита, а затем ставьте перед собой искушение

    Когда вы уже боретесь с ограничением определенных продуктов, раскрытие вашей слабости является слишком сильной силой, чтобы какие-либо добавки могли ее преодолеть.Средство для подавления аппетита действительно может помочь вам контролировать тягу и чувство воображаемого голода.

    Аппетит возникает из-за многих гормонов и нейротрансмиттеров.[2] Их могут стимулировать многие факторы, включая эмоции, запахи, достопримечательности и атмосферу. Если вы принимаете средство для подавления аппетита, это, вероятно, потому, что у вас уже есть проблемы с контролем аппетита.

    Искоренение искушений из вашей жизни — это первый шаг к вашим целям по снижению веса, дополненный средством для подавления аппетита.Посещение китайских буфетов, выпечка печенья, наполнение шкафов чипсами и крекерами и другие соблазны никогда не позволят средству для подавления аппетита сделать свое дело.

    Забудьте об этом зле и позвольте жиросжигающей добавке забыть о нем.

    5. НЕ ОЖИДАЙТЕ, что вам удастся противодействовать злоупотреблениям пищевым поведением с помощью жиросжигателей

    Всем известно, что соотношение потребляемых и расходуемых калорий определяет, набираем ли мы вес, сохраняем его или худеем. Зная, что жиросжигатели вызывают термогенный эффект, который увеличивает расход калорий, иногда люди думают, что могут принимать жиросжигатели, чтобы нейтрализовать последствия, когда едят жареную курицу, картофель фри, пирожные или (моё личное криптонитовое) мороженое.К сожалению, это не так просто.

    Верно то, что большинство жиросжигателей на рынке являются термогенными. Под термогениками понимается создание тепла для ускорения обмена веществ и, следовательно, уменьшения жира.[3]

    Термогенные продукты обычно повышают температуру тела не более чем на один градус. Тем не менее, это небольшое увеличение термогеники проявляется во время упражнений, сжигая больше калорий во время упражнений и, кроме того, давая вам более энергичную тренировку.

    Так что, если вы едите этот пончик в офисе, вам все равно придется идти в спортзал, чтобы отработать его.

    Что мне помогло

    Я добился больших успехов в использовании добавок для сжигания жира, но только после пары ошибок. Я никогда не рос в спорте или в семье, заботящейся о своем здоровье, и, к сожалению, когда я начал тренироваться, я не был знаком с очень информативными статьями с сайта Bodybuilding.com, которые рассказывали бы мне о том, как, что, почему и когда добавлять жир. потеря.

    Моя первая ошибка

    Когда мне было 16 лет, у моей подруги на лобовом стекле была листовка от Herbal Life, в которой утверждалось, что все это натуральные травы, которые заставляют вас терять столько жира, сколько вы хотите, не ступая ногой в спортзал.Будучи оптимистичными и доверчивыми детьми, которыми мы были (то есть наивными и разочарованными), мы подумали, что нашли нефть, и немедленно договорились о встрече с этой дамой!

    Несмотря на то, что нам было всего 16, и мы не сказали родителям, что занимаемся этим, и у нас был нормальный вес, но мы просто хотели выглядеть как модели Victoria’s Secret, она все равно рассказала нам историю, что все, что мы должны были сделать. Мы должны были дать ей много наших с трудом заработанных денег, выпить этот отвратительный чай и выпить несколько дурно пахнущих таблеток, и у нас будет тело нашей мечты.

    Ну, этого не произошло, и она объяснила это тем, что мы были «подростками», и мы должны попробовать еще раз через несколько лет. Но мы не верили в это, потому что думали, что через несколько лет ничего не изменится, потому что мы уже были зрелыми взрослыми.

    Моя вторая ошибка

    Несколько лет спустя, когда я, наконец, стал взрослым, я пошел в тренажерный зал. Это был тренажерный зал для бодибилдеров, поэтому, когда я только начинал, меня впечатляли все худощавые и мускулистые тела. Я заметил, что когда эти худощавые мускулистые тела выходили из спортзала, они пили протеиновые коктейли или ели протеиновый батончик.

    Итак, из-за того, что у меня тогда не было никаких знаний о питании, я предположил, что протеиновые коктейли и батончики, которые они ели, на самом деле были чем-то вроде коктейлей и батончиков для сжигания жира. Как еще они могли быть такими худыми?

    Итак, я купил кучу порошков и батончиков, выбирая их по вкусу, названию и самой низкой цене, а не по пищевой ценности. Я начал добавлять их в свой обычный рацион из куриных наггетсов и рыбных палочек.

    Густые и сливочные коктейли действительно были вкусными, но довольно скоро мои штаны стали мне немного теснее.Я не знал, должен ли я быть счастлив, потому что, очевидно, я набрал много мышц с тех пор, как я тренируюсь, и теперь мои штаны больше не подходят, или я должен беспокоиться, потому что эта мышца выглядела немного гладкой. и трясся, когда я двигался.

    К счастью, я ходил в спортзал достаточно долго, и женщина-бодибилдер, которую я всегда замечал и хотел бы, чтобы я выглядел так, подошла ко мне и сказала, что заметила, что я стал завсегдатаем и действительно усердно работаю. Я поблагодарил ее и выразил обеспокоенность тем, что я так быстро набираю мышечную массу, но все равно не похож на нее.

    Она спросила, как моя диета, и очень быстро я узнал, что протеиновые коктейли и протеиновые батончики не являются жиросжигателями, и я многое узнал о питании в целом.

    Наконец-то я понял

    После долгого изучения кардио, поднятия тяжестей, диеты и целей, поиска веб-сайтов по бодибилдингу и подписки на журналы о мышцах я, наконец, понял.

    К тому времени у меня была настолько хорошая диета и программа упражнений, что я не чувствовал необходимости в добавках. Я даже принял участие в своем первом соревновании по фигуре без помощи жиросжигателей.К сожалению, я занял 5-е место (это было только из 6 участников), и судьи сказали, что мне действительно нужно набрать много мышечной массы во всем мире.

    Итак, мой тренер Шондра Хейвуд порекомендовала мне отличную межсезонную диету, чтобы помочь мне нарастить мышечную массу. Это означало, что мне нужно было набрать больше жира и в межсезонье.

    Итак, год спустя, когда пришло время начать сушку перед моим вторым соревнованием, я использовал Lean System 7 в дополнение к своей диете и дополнительным кардиотренировкам. В то время он был популярен, поэтому я попробовал его и почувствовал прилив энергии, так что я остался с ним.Все прошло отлично, и я заняла 3-е место из семи девочек в своем классе!

    Чтобы сесть на диету для моего последнего шоу, я хотел поэкспериментировать и посмотреть, подойдет ли мне что-то другое. С местных шоу по бодибилдингу здесь, в Колорадо, у меня было много образцов, которые я хотел попробовать.

    Я обнаружил, что iSatori Energize перед вечерним кардио. Вечерний липодрен помог мне, потому что он не только способствовал термогенезу, он якобы «замедлял всасывание серотонина, который стабилизирует тягу к еде и подавляет аппетит.»

    Это очень помогло мне по вечерам, потому что на работе я был занят работой и смог удержаться от того, чтобы съесть всю дрянь в офисе, в основном потому, что все в офисе знали, что я на диете, и моя гордость не давала мне принять шоколад на их столе или участие во всех праздничных лакомствах. Но потом, после работы, весь мир был моей устрицей, и я считаю, что липодрен помог мне не останавливаться перед заказом китайской еды на вынос.

    Вся тяжелая работа с дисциплинированной и контролируемой диетой и хорошей программой упражнений, с помощью добавки для сжигания жира, помогла мне, наконец, заработать 1-е место в моем классе!

    Для моего следующего соревнования я собираюсь попробовать Ventilean.Доктор Райан настоятельно рекомендует его, и я проверю его, чтобы увидеть, станет ли он еще одним хорошим вариантом, который поможет мне достичь моих целей.

    Заключение

    Благодаря современным технологиям и преимуществам прошлых исследований у нас есть сотни продуктов, которые помогут нам в достижении нашей цели по снижению веса. Было бы недостатком не воспользоваться помощью добавок для сжигания жира.

    Несмотря на то, что никогда не будет возможности отказаться от правильного питания, регулярных упражнений и постоянного изменения образа жизни, правильное добавление жиросжигателей очень поможет в достижении желаемой физической формы!

    Каталожные номера
    1. www.www.burnthefat.com, 3-22-08
    2. www.goskalic-cms.org, 3-22-08
    3. www.bodyandfitness.com, 3-22-08

    лучших таблеток для похудения 2022 года: 6 лучших диетических добавок для быстрого похудения

    Observer Content Studio — подразделение отдела фирменного контента Observer. Редакция Observer не участвует в создании этого контента. Наблюдатель и/или спонсор могут собирать часть продаж, если вы покупаете продукты по этим ссылкам.

    Потеря веса может быть сложным процессом, особенно когда мы становимся старше.Если у вас вялый метаболизм, вы боретесь с тягой к еде или упрямый жир, который просто не уходит, есть множество таблеток для похудения, которые могут помочь.

    Лучшие таблетки для похудения помогут вам сжечь неподатливые жировые отложения, повысить метаболизм, уменьшить тягу к еде и повысить уровень энергии. Лучше всего то, что эти таблетки для похудения содержат 100% натуральные ингредиенты и гарантированно подействуют или вернут вам деньги.

    Однако при наличии на рынке десятков различных добавок для похудения выбор лучших таблеток для похудения может показаться непосильной задачей.

    Чтобы помочь вам найти продукт для похудения, который действительно работает, мы рассмотрели лучшие таблетки для похудения на рынке на 2022 год. Мы оценили каждую таблетку для похудения по множеству факторов, включая ингредиенты, дозировку, эффективность, отзывы и цена.

    Если вы готовы наконец похудеть и чувствовать себя более уверенно, чем когда-либо, вот 6 лучших добавок для похудения 2022 года.

    6 лучших таблеток для похудения, которые действительно работают в 2022 году

    PhenQ №1: высоко оцененные таблетки для похудения, которые действительно работают

    PhenQ является эффективной добавкой для снижения веса, которая использует многосторонний подход к снижению веса, помогая вам достичь ваших целей по снижению веса быстрее, чем другие продукты.Эту диетическую добавку использовали более 190 000 клиентов со всего мира, и отзывы были не чем иным, как положительными.

    Прием PhenQ может дать такие преимущества, как:

    • Увеличение сжигания жира
    • Более высокие уровни энергии
    • Ингибирование образования жира
    • Снижение тяги и аппетита
    • Улучшение настроения

    Наиболее сильнодействующим ингредиентом PhenQ является α-Lacys Reset, комплекс, содержащий цистеин, магний и альфа-липоевую кислоту (АЛК).Этот комплекс может помочь вам избавиться от упрямых жировых отложений, стимулируя термогенез, который является процессом выработки тепла в вашем теле. Быстрый запуск термогенеза помогает вашему телу сжигать калории быстрее, позволяя вам также начать сжигать жировые запасы.

    Комплекс α-Lacys Reset также снижает утомляемость и помогает быстрее восстанавливаться после тренировок. Регулярные тренировки являются важным аспектом потери веса. Прием добавки, содержащей α-Lacys Reset, может дать вам выносливость и энергию, необходимые для преодоления сложных дней тренировок.

    Наряду с α-Lacys Reset, PhenQ содержит несколько других эффективных ингредиентов, которые различными способами нацелены на снижение веса. Например, добавление в добавку пиколината хрома может уменьшить тягу к голоду и устранить приступы голода, помогая вам контролировать потребление пищи.

    Кроме того, PhenQ содержит кофеин, повышающий концентрацию внимания и бдительность, а также снижающий утомляемость. Кофеин также подавляет аппетит, помогая вам контролировать аппетит и придерживаться строгой диеты.

    В целом, PhenQ содержит следующие ингредиенты:

    • Сброс α-Lacys
    • Кофеин
    • Порошок Capsimax
    • Пиколинат хрома
    • L-карнитина фумарат
    • Нопал

    Создатели PhenQ рекомендуют принимать эту добавку не менее двух месяцев, чтобы увидеть наилучшие результаты.

    PhenQ предлагает скидку, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от вашего заказа PhenQ. При покупке двух флаконов добавки вы получите третий флакон бесплатно.Если вы пытаетесь максимально снизить вес, вы можете купить три бутылки и получить две дополнительные бесплатно.

    PhenQ также предлагает гарантию возврата денег, чтобы вы чувствовали себя уверенно при покупке PhenQ. Вы можете вернуть любые неоткрытые бутылки в течение 67 дней с момента первоначальной покупки (включая семь дней доставки), чтобы получить полный возврат стоимости покупки.

    В целом, мы рекомендуем PhenQ всем, кто хочет сбросить 30 фунтов и более, так как этот продукт может помочь вам добиться значительной потери веса благодаря своей эффективной формуле.

    • Поддерживает нормальный жировой обмен, помогая вам сжигать больше калорий
    • Добавка для похудения 5-в-1, которая действительно работает
    • Изготовлен из 100% вегетарианских и веганских ингредиентов
    • Получите 2 бутылки в подарок при покупке 3-месячного запаса
    • Помогает ускорить процесс похудения в сочетании с диетой и физическими упражнениями
    • 67-дневная гарантия возврата денег

    Нажмите здесь, чтобы узнать самую низкую цену на PhenQ

    #2 Leanbean: лучшие таблетки для похудения для женщин

    Leanbean — лучшая таблетка для похудения для женщин, которые хотят сжечь жир, запустить обмен веществ и контролировать чувство голода.

    Исследователи сходятся во мнении, что мужчины и женщины худеют по-разному. Фактически, многочисленные исследования показали, что мужчины обычно теряют больше веса, чем женщины, соблюдая аналогичные диеты и режимы упражнений.

    Поскольку женщинам часто труднее сбрасывать вес, чем мужчинам, женщинам нужна индивидуальная формула, отражающая конкретные препятствия, с которыми они сталкиваются. Leanbean — это добавка для похудения для женщин, которая может принести следующие преимущества:

    • Снижение тяги
    • Более быстрый метаболизм жиров
    • Более высокие уровни энергии
    • Повышенная ясность ума

    Leanbean помогает женщинам похудеть благодаря включению глюкоманнана, пищевых волокон, которые набухают, когда достигают желудка.Прием ежедневной добавки, содержащей глюкоманнан, может помочь вам чувствовать себя сытым дольше, уменьшить тягу к еде и помочь вам ограничить потребление калорий в течение дня.

    В то время как многие добавки для похудения содержат глюкоманнан, Leanbean с 3 граммами глюкоманнана на дозу содержит более высокую концентрацию, чем большинство добавок. Эта высокая дозировка позволяет глюкоманнану создавать оптимальные эффекты подавления аппетита.

    Формула Leanbean содержит несколько ингредиентов, которые помогают ускорить метаболизм.Пиколинат хрома, например, способствует регулярному метаболизму макронутриентов и помогает сбалансировать концентрацию глюкозы в крови. Кроме того, добавка содержит эффективную дозу холина, который может поддерживать здоровый метаболизм жиров.

    Leanbean также содержит ингредиенты, снижающие усталость и поддерживающие высокий уровень энергии. Добавка содержит небольшое количество натурального кофеина, который улучшает внимание и повышает выносливость, помогая вам лучше работать во время тренировок. Каждая доза включает 10 мг кофеина, что составляет примерно десятую часть количества в средней чашке кофе.

    Кроме того, Leanbean содержит экстракт зеленых кофейных зерен, который также сохраняет бодрость и энергию.

    Полный список ингредиентов Leanbean включает:

    • Биоперин
    • Куркума
    • Экстракт ягод асаи
    • Экстракт зеленых кофейных зерен
    • Холин
    • Гарциния камбоджийская
    • Глюкоманнан
    • Цинк
    • Калий
    • Пиколинат хрома
    • Витамин B6
    • Витамин B12

    Leanbean является веганским и не содержит глютена, что делает его пригодным для широкого спектра диет.Кроме того, если вы планируете использовать Leanbean в долгосрочной перспективе, вы можете воспользоваться скидками компании на крупные заказы. Например, при покупке четырехмесячного запаса вы получите бесплатную доставку по всему миру и одну бесплатную бутылку, содержащую 180 капсул.

    Leanbean также предлагает 90-дневную гарантию возврата денег при покупке четырехмесячного пакета. Если вы недовольны этими добавками в течение 90 дней с момента покупки, вы можете вернуть любые нераспечатанные таблетки для полного возврата средств.

    В целом, Leanbean является отличной таблеткой для похудения для женщин, которым необходимо ускорить их привычные процедуры по снижению веса.LeanBean имеет восторженные отзывы от тысяч женщин по всему миру, в том числе от многих моделей Instagram и влиятельных лиц, которые клянутся его эффективностью.

    • Одна из самых популярных таблеток для похудения у женщин
    • Снижение аппетита, сжигание жира и снижение усталости
    • Включает 11 полностью натуральных ингредиентов, которые безопасны и не имеют побочных эффектов
    • Обеспечивает чистую энергию без больших доз стимуляторов
    • Содержит больше глюкоманнана, чем большинство таблеток для похудения
    • 90-дневная гарантия удовлетворения

    Нажмите здесь, чтобы узнать самую низкую цену на LeanBean

    #3 Instant Knockout: лучший термогенный сжигатель жира для мужчин

    Instant Knockout — проверенная добавка для похудения, разработанная для мужчин.Мгновенный нокаут был первоначально разработан, чтобы помочь профессиональным боксерам и бойцам ММА сжечь жир и похудеть перед предстоящим боем. Instant Knockout теперь доступен широкой публике и получает восторженные отзывы от мужчин со всего мира.

    Instant Knockout — термогенная добавка для сжигания жира, разработанная для того, чтобы помочь мужчинам быстрее похудеть. Прием этой добавки может принести такие преимущества, как:

    • Повышенный термогенез
    • Снижение аппетита и тяги
    • Более быстрый метаболизм
    • Больше скульптурных мышц

    Instant Knockout помогает пользователям сжигать жир быстрее, чем они могли бы самостоятельно, благодаря эффективной формуле натуральных ингредиентов.Instant Knockout содержит девять натуральных ингредиентов, каждый из которых нацелен на несколько различных аспектов снижения веса, включая сжигание жира.

    Одним из наиболее сильнодействующих ингредиентов продукта является глюкоманнан. Глюкоманнан — это пищевая клетчатка, получаемая из растения конжак. Когда вы потребляете это волокно, оно поглощает воду в вашем желудке, помогая вашему желудку чувствовать себя более полным, чем он есть на самом деле. В результате глюкоманнан действует как естественное решение для снижения аппетита.

    Instant Knockout также содержит экстракт черного перца, также известный как пиперин.Это биоактивное химическое вещество активирует рецепторы TRPA1 и TRPV1, что, в свою очередь, улучшает энергетический обмен и подавляет образование новых жировых клеток. Эти процессы жизненно важны для сжигания жира и поддержания недавней потери жира.

    Эта добавка для похудения также содержит экстракт зеленого чая. Одна доза экстракта зеленого чая содержит те же питательные вещества, что и чашка зеленого чая, и может способствовать окислению жиров и расщеплению накопленной энергии.

    Все ингредиенты Instant Knockout играют важную роль в его общей формуле.Эта добавка для похудения содержит следующие ингредиенты:

    • Витамин B12
    • Витамин D3
    • Витамин B6
    • L-теанин
    • Кофеин
    • Экстракт зеленого дерева
    • Экстракт черного перца
    • Кайенский перец
    • Глюкоманнан

    Instant Knockout производит всю свою продукцию в США с использованием полностью натуральных ингредиентов, подходящих для веганов. Кроме того, когда вы покупаете капсулы Instant Knockout, вы можете быть уверены, что компания отправит ваши таблетки в тот же день, когда это возможно.

    Если вы планируете использовать Instant Knockout в течение нескольких месяцев, вы можете воспользоваться подпиской компании. Эта сделка позволяет вам сэкономить дополнительные 10 % на цене покупки и получать добавки вовремя без необходимости их повторного заказа. Более того, вы можете отменить подписку в любое время.

    В целом, Instant Knockout является эффективной таблеткой для похудения для мужчин, желающих стимулировать процессы сжигания жира и избавиться от лишнего жира в организме.

    • Одна из лучших добавок для похудения для мужчин
    • Повышение потенциала сжигания жира за счет повышения метаболизма
    • Передовые ингредиенты, на 100% натуральные
    • Сжигайте больше калорий во время тренировок или отдыха
    • Эффективная альтернатива приему препарата для похудения
    • Увеличение потенциала сжигания жира в сочетании с диетой и физическими упражнениями
    • Гарантия возврата денег

    Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Instant Knockout

    #4 TrimTone: натуральный жиросжигатель, ускоряющий обмен веществ

    TrimTone — лучшая добавка для похудения для женщин, которые хотят ускорить метаболизм естественным путем, без рецептурных препаратов для похудения.

    Метаболизм вашего тела — это процесс преобразования продуктов, которые вы едите, в энергию. Количество калорий, которые ваше тело использует для получения энергии, является вашей «основной скоростью метаболизма». Чем выше ваш BMR, тем легче вам похудеть за счет сжигания калорий.

    Из-за медленного обмена веществ процесс похудения может показаться медленным и неэффективным. Если вы боретесь с медленным метаболизмом, вам могут помочь таблетки для ускорения метаболизма, такие как TrimTone.

    TrimTone — это диетическая добавка, содержащая 100% натуральные ингредиенты.Прием этих таблеток может принести такие преимущества, как:

    • Ускоренный метаболизм
    • Снижение аппетита
    • Увеличение сжигания жира

    TrimTone использует простую формулу мощных, эффективных ингредиентов для достижения этих преимуществ.

    Одним из наиболее важных ингредиентов формулы является глюкоманнан, который вы могли видеть в некоторых других добавках из нашего списка. Глюкоманнан — это пищевая клетчатка, которая может контролировать аппетит, помогая вам чувствовать себя сытым дольше.В результате прием TrimTone перед первым приемом пищи каждый день может помочь вам контролировать потребление калорий.

    TrimTone также содержит кофеин, еще один популярный ингредиент добавок для сжигания жира. Кофеин запускает термогенез, чтобы способствовать процессам сжигания жира в организме. Исследования показали, что кофеин может значительно увеличить скорость метаболизма в течение трех часов после его приема.

    Кроме того, кофеин усиливает липолиз — процесс расщепления жира.Конечно, кофеин также дает вам ощущение энергии и бодрости и даже может контролировать ваш аппетит.

    TrimTone включает два дополнительных ингредиента, содержащих небольшое количество кофеина: зеленый кофе и зеленый чай. Оба эти ингредиента также стимулируют термогенез, в то время как зеленый чай также может уменьшить количество углеводов, которые запасает ваш организм.

    Полная формула TrimTone содержит всего пять сильнодействующих ингредиентов:

    • Глюкоманнан
    • Зеленый чай
    • Зерна рая
    • Кофеин
    • Зеленый кофе

    TrimTone производит эффективные таблетки для похудения в США.S. соблюдение надлежащей производственной практики (GMP). Вы можете получить бесплатную доставку при каждой покупке и еще больше сократить расходы, приобретая несколько упаковок одновременно.

    TrimTone настолько уверен в своей формуле, что предлагает 100-дневную гарантию возврата денег, одну из самых длительных гарантий в отрасли. Вы можете получить полный возврат средств в течение 100 дней с момента покупки, если вы недовольны по какой-либо причине.

    В целом, TrimTone — это надежный усилитель метаболизма, подходящий для всех, кто хочет ускорить свой метаболизм, чтобы помочь процессу похудения.

    • Сильнодействующее средство для подавления аппетита, помогающее потреблять меньше калорий
    • Высококачественная пищевая добавка, произведенная в США
    • Стимулируйте процесс сжигания жира с помощью мощных термогеников, таких как зеленый чай
    • 100% натуральные ингредиенты, без побочных эффектов
    • Эффективный сжигатель жира и средство для подавления аппетита
    • Содержит зеленые кофейные зерна для ускорения метаболизма
    • Эффективное снижение веса в сочетании с диетой и физическими упражнениями
    • 100-дневная гарантия возврата денег

    Нажмите здесь, чтобы узнать самую низкую цену на TrimTone

    #5 PhenGold: лучшее средство для подавления аппетита

    PhenGold считается лучшим средством для подавления аппетита на рынке благодаря своим мощным ингредиентам, подавляющим чувство голода, и быстрым результатам.

    Многие люди, пытающиеся добиться здоровой потери веса, с трудом справляются со своим ежедневным потреблением калорий. Питание с дефицитом калорий — эффективный способ похудеть, но отказаться от высококалорийной пищи не всегда легко.

    В результате люди, пытающиеся контролировать свое питание, часто обращаются к средствам, подавляющим аппетит, таким как PhenGold. PhenGold является мощным средством для подавления аппетита, которое может помочь вам бороться с тягой к еде и добиться более быстрой потери веса.

    Прием PhenGold может дать следующие преимущества:

    • Повышение концентрации внимания и ясности ума
    • Ускоренный метаболизм
    • Снижение аппетита

    PhenGold содержит формулу из клинически проверенных ингредиентов для снижения аппетита и сжигания жира.

    Во-первых, Phengold содержит два ингредиента с кофеином: зеленый чай и зеленый кофе. Как мы уже говорили, кофеин может действовать как естественный подавитель аппетита, помогая обуздать тягу и снизить потребление калорий. Зеленый кофе также содержит хлорогеновую кислоту, которая может уменьшить количество сахара и жира, поглощаемых организмом после каждого приема пищи.

    Далее, PhenGold содержит такие аминокислоты, как L-теанин и L-тирозин. L-теанин может ускорить ваш метаболизм, помогая вам сжигать больше калорий для получения энергии и предотвращая дополнительное увеличение веса.Между тем, L-тирозин может помочь поддерживать высокий уровень дофамина и адреналина, сохраняя вашу бдительность и концентрацию.

    Кайенский перец — еще один важный ингредиент PhenGold. Этот компонент может обуздать ваш аппетит и повысить метаболизм за счет термогенеза.

    Полный список ингредиентов PhenGold включает:

    • Кайенский перец
    • L-теанин
    • Родиола SP
    • Витамин B3
    • L-тирозин
    • Витамин B6
    • Зеленый кофе
    • Зеленый чай
    • Витамин B12
    • Кофеин безводный
    • Диметиламиноэтанол (ДМАЭ)
    • Биоперин

    PhenGold — зарегистрированная FDA и сертифицированная GMP компания.Вся продукция компании производится в США с использованием натуральных ингредиентов, не вызывающих вредных побочных эффектов.

    Более того, PhenGold предлагает гарантию возврата денег, чтобы вы чувствовали себя уверенно в своей покупке. Если вы не полностью удовлетворены своей покупкой, компания вернет вам первоначальную сумму покупки.

    PhenGold также помогает покупателям лучше позволить себе его продукцию благодаря бесплатной доставке и экономии на нескольких упаковках. Например, при покупке двухмесячного запаса PhenGold вы получите дополнительный месяц бесплатно.Если вы планируете принимать PhenGold какое-то время, вы можете купить трехмесячный запас и получить дополнительные два месяца без дополнительных затрат.

    В целом, PhenGold является надежным средством для подавления аппетита, которое может помочь вам сбросить вес несколькими способами.

    • Одна из самых популярных таблеток для похудения на рынке
    • Многофункциональная формула усиливает процесс сжигания жира в организме
    • Одна из самых популярных добавок для похудения для подавления аппетита
    • Ускоряет обмен веществ, помогая организму сжигать калории во время сна
    • Гарантия возврата денег

    Нажмите здесь, чтобы узнать самую низкую цену на PhenGold

    #6 PrimeShred: эффективные таблетки для похудения для бодибилдинга

    PrimeShred — лучшая таблетка для похудения для мужчин, которые избавляются от жира и становятся стройными без потери энергии или мышечной массы.

    Если вы тренируетесь, чтобы похудеть, почему бы не сосредоточиться на формировании мышц и увеличении силы одновременно? Бодибилдинг — отличный способ похудеть, увеличить мышечную массу и улучшить общую физическую форму. Тем не менее, многие бодибилдеры изо всех сил пытаются достичь желаемого телосложения только с помощью упражнений.

    Один из способов помочь вам в бодибилдинге — принимать добавки для сжигания жира, такие как PrimeShred. PrimeShred может дать бодибилдерам следующие преимущества:

    • Сжигание жира всего тела
    • Похудеть без потери энергии или мышечной массы
    • Увеличение энергии и умственной концентрации
    • Избавьтесь от последних килограммов упрямого жира
    • Прорыв разочаровывающих плато

    Ингредиенты PrimeShred запускают несколько эффективных процессов похудения, которые помогают сжигать жир и наращивать мышечную массу.

    Во-первых, PrimeShred содержит несколько ингредиентов, которые помогают организму расщеплять жировые клетки и высвобождать запасы жира в процессе липолиза. Например, зеленый чай, кофеин, капсаицин и L-тирозин повышают выработку адреналина и норадреналина — двух гормонов, запускающих липолиз в организме.

    Некоторые из этих ингредиентов также снижают уровень триглицеридов. Триглицериды составляют многие жировые клетки в вашем теле, и снижение их уровня помогает уменьшить жировые клетки.

    Далее, формула PrimeShred также помогает ускорить ваш метаболизм, увеличивая скорость, с которой ваше тело сжигает накопленный жир для получения энергии. Такие ингредиенты, как кайенский перец, кофеин и зеленый кофе, содержат элементы, которые ускорят ваш метаболизм за счет усиления термогенеза. Между тем, такие ингредиенты, как витамин B6 и витамин B12, помогут преобразовать ваши калории в энергию, а не в накопленный жир.

    Наконец, эта добавка также включает ингредиенты, которые увеличивают скорость сжигания жира во время тренировки.Катехины зеленого чая, например, могут помочь вам сжечь больше жира во время тренировок, способствуя снижению веса и усилиям по бодибилдингу.

    Список ингредиентов PrimeShred включает:

    • Кайенский перец
    • Кофеин безводный
    • Биоперин
    • Комплекс витаминов группы В
    • Корень родиолы розовой
    • L-теанин
    • Зеленый кофе
    • L-тирозин
    • Экстракт зеленого чая
    • ДМАЭ

    В этой формуле не используются искусственные ингредиенты, ГМО, глютен, соя и молочные продукты.Более того, PrimeShred упаковывает свои ингредиенты в растительную капсулу, подходящую для веганов. PrimeShred четко отображает все свои ингредиенты и дозировки на своем веб-сайте, позволяя вам точно видеть, что вы потребляете с помощью формулы PrimeShred.

    Кроме того, 100-дневная гарантия возврата денег от PrimeShred дает вам достаточно времени, чтобы определить, подходит ли вам PrimeShred. Вы можете принимать эти таблетки ежедневно в течение нескольких месяцев и проверять их преимущества и влияние на вашу программу бодибилдинга.Если вы не удовлетворены в течение 100 дней, вы можете вернуть любые неоткрытые капсулы для полного возмещения.

    В целом, PrimeShred является лучшей таблеткой для похудения для бодибилдеров, стремящихся сбросить вес, сжечь лишний жир на животе и создать мускулистое телосложение.

    • Натуральная формула для похудения
    • Натуральный жиросжигатель для мужчин
    • Похудеть без потери мышечной массы
    • Клинически подтвержденные ингредиенты
    • Ускоряет обмен веществ, чтобы помочь вам быстрее похудеть
    • Подходит для вегетарианцев и веганов

    Нажмите здесь, чтобы узнать самую низкую цену на PrimeShred

    На что обращать внимание в лучших добавках для похудения

    Если вы выполните быстрый поиск в Google по запросу «лучшие добавки для похудения», вы найдете десятки вариантов на выбор.Сегодня на рынке существует множество таблеток для похудения, каждая из которых предлагает различные преимущества с различными формулами.

    К сожалению, не все натуральные таблетки для похудения надежны и эффективны. Некоторые из этих пищевых добавок используют дешевые ингредиенты-«наполнители» и устанавливают возмутительные цены на свои неэффективные таблетки.

    Здравый смысл поможет вам выбрать идеальную таблетку для похудения, соответствующую вашим потребностям. Выбирая варианты, обязательно ознакомьтесь со следующими факторами, влияющими на эффективные, безопасные и заслуживающие доверия таблетки для похудения.

    Натуральные ингредиенты

    В лучших таблетках для похудения используются только натуральные ингредиенты для достижения эффекта снижения веса.

    Поскольку вам не нужен рецепт для приобретения таблеток для похудения, вы хотите быть уверены, что ингредиенты, которые вы потребляете, безопасны для вашего здоровья. Поиск добавок, содержащих только натуральные ингредиенты, может помочь вам быть уверенным в безопасности выбранного вами продукта.

    При поиске лучших таблеток для похудения, соответствующих вашим потребностям, внимательно изучите список ингредиентов каждого продукта.Если вы не уверены, что такое ингредиент, вы всегда можете найти дополнительную информацию в Google. Все таблетки для похудения в нашем списке четко указывают преимущества своих ингредиентов на своих веб-сайтах.

    Мы рекомендуем избегать пищевых добавок для похудения, в состав которых входят синтетические ингредиенты.

    Чистая этикетка (без патентованных смесей)

    Если вы когда-либо посещали отдел пищевых добавок в местном продуктовом магазине, вы, возможно, видели продукты, в которых используется «запатентованная смесь» ингредиентов.

    Собственные смеси — это, по сути, секретные формулы, в которых компании раскрывают свои ингредиенты, но не дозировку. В результате компании, использующие запатентованные смеси, могут обойтись без добавления только следовых количеств своих эффективных ингредиентов.

    Если вы заметили, что в таблетке для похудения используется запатентованная смесь, вы можете предположить, что ей есть что скрывать. Мы рекомендуем держаться подальше от запатентованных смесей и искать таблетки для похудения, которые четко раскрывают свои формулы.

    Гарантия возврата денег

    Покупка новой добавки иногда является рискованным процессом. Вы можете чувствовать неуверенность в том, будет ли продукт эффективен для вас или хорошо удовлетворит ваши потребности, из-за чего вы с осторожностью относитесь к тратам на него денег.

    Тем не менее, лучшие таблетки для похудения предлагают гарантию возврата денег, чтобы помочь своим клиентам чувствовать себя уверенно при покупке их продуктов. Эти гарантии позволяют вам вернуть любые неиспользованные капсулы в течение определенного периода и получить полный возврат средств.Вы можете использовать их всего несколько недель, месяц или больше, чтобы определить, начинают ли они оказывать желаемый эффект.

    Большинство таблеток для похудения в нашем списке предлагают по крайней мере 60-дневную гарантию возврата денег, а некоторые даже дают вам 100 дней, чтобы запросить полный возврат средств.

    Скидки на несколько бутылочек

    Большинство диетических добавок требуют, чтобы вы принимали продукт непрерывно в течение как минимум 60 дней, чтобы получить оптимальные преимущества. Точно так же многие используют формулу, которая дает результаты только тогда, когда вы ее принимаете.Поэтому, если вы хотите и дальше пользоваться преимуществами диетической добавки, вам нужно будет купить достаточное количество капсул, чтобы принимать ее ежедневно, пока вы не потеряете желаемое количество веса.

    Однако лучшие таблетки для похудения предлагают скидки при покупке более одной упаковки за раз. Например, многие продукты в нашем списке дают вам бесплатную бутылку при покупке двух и две бесплатные бутылки при покупке трех. Эти сделки делают более выгодной покупку нескольких бутылок и постоянное использование продукта.

    Положительные отзывы

    Когда вы покупаете таблетки для похудения, вы хотите быть уверены, что они действительно эффективны для предыдущих клиентов. Отзывы клиентов могут дать вам точную информацию об их восприятии эффективности и преимуществ продукта. Если у таблетки для похудения в основном положительные отзывы и мало отрицательных, большинство людей сделают вывод, что у них, вероятно, тоже будет положительный опыт.

    Различные виды пищевых добавок для похудения

    Возможно, вы заметили, что таблетки для похудения из нашего списка помогают сбросить вес несколькими различными способами.Некоторые ускоряют обмен веществ, другие действуют как подавители аппетита, а некоторые помогают сжигать жир. Определение того, какой тип таблеток для похудения вам нужен, может помочь вам значительно сузить процесс поиска.

    Давайте более подробно обсудим различные виды таблеток для похудения.

    Термогенные сжигатели жира

    Термогенез — это процесс выработки тепла вашим телом. Когда вы едите продукты, запускающие процесс термогенеза, ваше тело начинает сжигать больше калорий, способствуя потере жира.

    Некоторые из наиболее эффективных добавок для похудения в нашем списке содержат один или несколько ингредиентов, которые действуют как термогенные сжигатели жира. Такие ингредиенты, как α-Lacys Reset, кофеин и кайенский перец, действуют как сжигатели жира, вызывая термогенез. Если вы пытаетесь сжечь упрямый жир на животе или добиться полной потери жира, возможно, вам стоит поискать таблетки для похудения с термогенными свойствами.

    Подавители аппетита

    Одним из наиболее важных и часто наиболее сложных аспектов похудения является сжигание большего количества калорий, чем вы потребляете.Многочисленные исследования подтвердили концепцию, что питание с дефицитом калорий может максимизировать ваши усилия по сжиганию жира и калорий, помогая вам похудеть.

    Один из способов решить проблему сокращения потребления пищи — это принять таблетку для похудения, которая подавляет аппетит и предотвращает увеличение веса. Такие ингредиенты, как глюкоманнан, могут естественным образом подавлять аппетит, создавая более безопасные и мягкие результаты, чем отпускаемые по рецепту лекарства для похудения, такие как Alli.

    Если вы боретесь с низкокалорийной диетой, таблетки для похудения, подавляющие аппетит, помогут вам легче похудеть.

    Блокаторы углеводов

    Блокатор углеводов — это таблетка для похудения, которая ингибирует ферменты, необходимые для переваривания и расщепления сложных углеводов. Блокирование этих ферментов приводит к тому, что сложные углеводы попадают прямо в толстую кишку, не позволяя им вносить калории в ваш рацион.

    Хотя блокаторы углеводов не так эффективны, как кажется, они все же могут предотвратить увеличение веса и обеспечить умеренную потерю веса. Ограничение потребления углеводов является критическим аспектом потери веса и лишнего жира, но если вы едите углеводы время от времени, вы можете положиться на таблетки для похудения, блокирующие углеводы, чтобы они не способствовали увеличению веса.

    Кето-таблетки для похудения

    Соблюдение кетогенной диеты — популярный способ похудеть в 2021 году. Кето-диета — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая заставляет ваше тело входить в состояние кетоза, при котором оно начинает сжигать жир для получения энергии, а не углеводы

    Многие люди, соблюдающие кето-диету, считают, что придерживаться здоровой диеты с правильным балансом углеводов и жиров, необходимых для достижения кетоза, сложно. В результате эти люди, сидящие на диете, часто добавляют в свой рацион таблетки для кето-диеты, чтобы дополнить свой рацион экзогенными кетонами.

    Если вы пытаетесь следовать кето-диете, чтобы похудеть, вам могут помочь таблетки для кето-диеты. Если нет, другие решения для похудения из нашего списка могут лучше удовлетворить ваши потребности.

    популярных ингредиентов таблетки для похудения

    Популярные таблетки для похудения из нашего списка могут содержать некоторые натуральные ингредиенты, с которыми вы не знакомы. Если вы не знаете о пользе кетонов малины или зеленых кофейных зерен, не волнуйтесь. Давайте обсудим, как эти ингредиенты в таблетках для похудения могут способствовать потере жира.

    Экстракт зеленого чая Экстракт зеленого чая

    популярен в решениях для похудения, поскольку он обеспечивает ряд преимуществ, помогающих людям сбросить вес.

    Во-первых, зеленый чай содержит антиоксидант EGCG, который способствует окислению жиров. Окисление жиров — это процесс расщепления жирных кислот в вашем организме. Точно так же зеленый чай стимулирует выработку норадреналина в организме, помогая вам сжигать больше жира.

    Зеленый чай также содержит небольшое количество кофеина, который дает энергию, подавляет аппетит и запускает термогенез.

    Кофеин

    Кофеин дает несколько значительных преимуществ для похудения, таких как повышение метаболизма, прилив энергии, подавление аппетита и сжигание жира. Вместо того, чтобы потреблять кофеин через сладкий кофейный напиток со льдом, вы можете принять одну из натуральных таблеток для похудения из нашего списка и получить те же преимущества без дополнительных калорий.

    Конъюгированная линолевая кислота

    Конъюгированная линолевая кислота (CLA) — это полезный трансжир, который естественным образом содержится в сыре и сливочном масле.Прием таблеток для похудения с этим ингредиентом может ускорить обмен веществ, снизить аппетит и расщепить лишний жир.

    Экстракт гарцинии камбоджийской

    Гарциния камбоджийская — это небольшой фрукт, который может принести пользу для здоровья. Прием этого экстракта может уменьшить тягу, помогая вам придерживаться здоровой диеты. Это также может повысить уровень серотонина, способствуя контролю над тягой к еде.

    Экстракт зерен зеленого кофе

    Зеленые кофейные зерна — это необжаренные кофейные зерна.Экстракт этого ингредиента может помочь вам сбросить вес, увеличивая сжигание жира и блокируя переваривание углеводов в кишечнике.

    Экстракт зеленых кофейных зерен также может снижать уровень сахара в крови и снижать высокое кровяное давление. Поддержание уровня сахара в крови и артериального давления в здоровом диапазоне может облегчить потерю веса по сравнению с теми, у кого высокое кровяное давление и сахар.

    Глюкоманнан

    Глюкоманнан — это водорастворимое пищевое волокно, что означает, что оно поглощает воду в кишечнике.Многие люди, сидящие на диете, принимают глюкоманнан, чтобы подавить аппетит, что помогает им легче придерживаться низкокалорийной диеты. Прием добавки с глюкоманнаном также может помочь контролировать уровень сахара в крови, что является важным компонентом для похудения.

    Кетоны малины

    Кетоны малины — это вещества, содержащиеся в ягодах малины, которые придают им отчетливый фруктовый запах. Употребление кетонов малины может помочь вам быстрее расщеплять жир.

    В каких случаях следует принимать рецептурные препараты для похудения?

    Таблетки для похудения, отпускаемые по рецепту, часто дороже и содержат более мощные ингредиенты, чем натуральные таблетки для похудения.Ваш врач может порекомендовать таблетки для похудения, отпускаемые по рецепту, если вы изо всех сил пытались сбросить желаемое количество веса естественным путем, если ваш ИМТ превышает 30 или если у вас диагностировано заболевание, связанное с весом.

    Если вы не соответствуете ни одному из вышеперечисленных требований, мы рекомендуем попробовать натуральные таблетки для похудения, прежде чем прибегать к рецептурным препаратам для похудения. Препараты для похудения часто сопровождаются неприятными побочными эффектами.

    Могут ли таблетки для похудения помочь людям похудеть без диеты и упражнений?

    Натуральные таблетки для похудения не являются волшебными таблетками, которые обеспечивают мгновенную потерю веса без каких-либо усилий с вашей стороны.Вместо этого эти диетические добавки работают лучше всего, когда вы сочетаете их со здоровой диетой и частыми физическими упражнениями. В лучшем случае, натуральные таблетки для похудения производят скромную потерю веса в сочетании с другими проверенными способами снижения веса.

    Имеют ли безрецептурные таблетки для похудения какие-либо побочные эффекты?

    Любые побочные эффекты таблеток для похудения будут зависеть от побочных эффектов каждого из ингредиентов, входящих в их состав, а также от количества каждого ингредиента в суточной дозе. Будьте разумным потребителем и исследуйте потенциальные эффекты каждого ингредиента, независимо от того, натуральный он или нет.Слишком большое количество любого вещества может вызвать побочные эффекты.

    Если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания или вы принимаете какие-либо другие добавки, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать новую таблетку для похудения или начинать новый режим приема добавок.

    Одобрены ли натуральные добавки для похудения FDA?

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не рассматривает пищевые добавки для определения их безопасности и эффективности. Поскольку закон не считает их лекарствами, добавки не должны получать одобрение FDA для выхода на рынок.В результате каждый потребитель должен проявить должную осмотрительность, чтобы определить, будет ли добавка безопасной и эффективной для него, прежде чем употреблять ее.

    MedlinePlus, база данных Медицинской библиотеки США, представляет собой полезный сайт со ссылками на исследования пищевых добавок. Национальные институты здравоохранения регулярно публикуют информационный бюллетень для медицинских работников вместе с информационным бюллетенем для потребителей о пищевых добавках для похудения, в каждом из которых обсуждаются многие ингредиенты, содержащиеся во многих добавках для похудения.

    Заключительные мысли

    Эксперты рекомендуют, чтобы лучший способ снизить индекс массы тела — есть здоровую пищу, сократить калории и регулярно заниматься спортом. Однако, как могут подтвердить многие люди, самостоятельное похудение может быть сложным и разочаровывающим. Многие люди, которые не достигли желаемых результатов с помощью этих здоровых методов похудения, обращаются к натуральной добавке, чтобы повысить свои усилия и начать быстрее терять вес.

    Таблетки для похудения обладают широким спектром преимуществ.Некоторые из них направлены на повышение метаболизма, другие — на подавление аппетита, а третьи пытаются объединить несколько преимуществ в одной таблетке. Для многих пользователей эти продукты оказывают эффект потери веса, который меняет жизнь, не вызывая каких-либо побочных эффектов или реакций. Другие пользователи могут столкнуться с побочными эффектами или без каких-либо преимуществ, а затем отказаться от них.

    Большая часть успеха или неудачи этих добавок зависит от комбинации ингредиентов и того, как каждый потребитель их принимает, наряду с другими их усилиями по питанию здоровой пищи и ведению активного образа жизни.

    В этой статье мы рассмотрели самые известные добавки для похудения на сегодняшних рынках. Мы рекомендуем, если все остальные ваши усилия не увенчались успехом, вам следует проконсультироваться с врачом и обсудить, какие из добавок в нашем списке выше могут быть лучшими для ваших конкретных потребностей в снижении веса. Мы желаем вам всего наилучшего, поскольку вы начинаете применять более стратегический подход к снижению веса и начинаете достигать своих целей в области здоровья и фитнеса.

    Опубликованные здесь обзоры и заявления принадлежат спонсору и не обязательно отражают официальную политику, позицию или взгляды Observer.

    Правда о таблетках для похудения

    15 октября 2001 г. — Любой, кто смотрел телевизор после полуночи, слышал утверждения. Ешьте все, что хотите, никогда не занимайтесь спортом и все равно худейте с помощью этой маленькой таблетки.

    К сожалению, научные исследования не подтвердили подобные утверждения. Эти продукты классифицируются как пищевые добавки, а не как лекарства. Согласно действующим правилам FDA, это означает, что никто не должен доказывать, что они работают.

    «Количество и качество хороших, рандомизированных, двойных слепых [исследований], которые действительно изучают вопрос эффективности, очень ограничены для этих растительных продуктов и пищевых добавок», — говорит Стивен Хеймсфилд, доктор медицины, WebMD.«Это практически верно для всей категории продуктов для похудения».

    Хеймсфилд — профессор медицины в Колумбийском университете и заместитель директора Нью-Йоркского исследовательского центра ожирения в Сент-Люкс-Рузвельт в Нью-Йорке. Он говорит, что нет научных доказательств того, что таблетки работают, но что говорят на улице?

    Персональный тренер Тодд Персон, владелец Metabolic Project, личного тренировочного центра в Лос-Анджелесе, говорит, что в сочетании с диетой и физическими упражнениями они действительно помогают людям быстрее достигать своих целей в фитнесе.

    31-летний Мэтью Мартин из Чикаго, штат Иллинойс, был в плохом состоянии, когда решил начать подготовку к триатлону. После небольшого поиска в Интернете он выбрал жиросжигатели, которые, по его мнению, могли ему помочь. Он принимал их около трех месяцев и нашел их полезными.

    «Я не проводил тест… Я просто использовал их, и они, кажется, помогли мне не так много есть», — говорит он. Его получают из измельченных в порошок панцирей креветок, крабов и других моллюсков.Предположительно, он связывается с жиром в пище, которую вы едите, препятствуя ее перевариванию. Хотя есть доказательства того, что он помогает предотвратить поглощение диетического жира, его эффекты могут быть слишком незначительными, чтобы вы могли что-то заметить. Несколько небольших исследований показали, что люди, соблюдающие диету с ограничением калорий, теряют немного больше веса, если принимают хитозан.

    Яна Клауэр, доктор медицинских наук, научный сотрудник Нью-Йоркского исследовательского центра ожирения. Она говорит, что хитозан — это просто источник клетчатки.Хотя диета с высоким содержанием клетчатки хороша для похудения, существует множество более дешевых альтернатив.

    Опасность хитозана заключается в том, что он может помешать вашему организму усваивать жирорастворимые питательные вещества. К ним относятся витамин А, витамин D и фитохимические вещества для борьбы с болезнями, содержащиеся во многих фруктах и ​​овощах. Независимо от того, что заявляют производители, вероятно, не рекомендуется принимать этот продукт более трех месяцев подряд.

    Сжигатели жира

    Сжигатели жира, как правило, представляют собой комбинацию стимуляторов растительного происхождения, незаменимых жирных кислот, пиколината хрома, пирувата и/или гидроксицитриновой кислоты.

    Стимуляторы, полученные из трав, включают кофеин и эфедрин, а также травы гуарана и ма хуанг. Два или три из этих стимуляторов обычно «сложены» вместе в одном продукте для похудения, часто вместе с аспирином или корой ивы. Они должны увеличить энергию, стимулируя сжигание жира. Большинство экспертов сходятся во мнении, что они работают в сочетании с физическими упражнениями. А вот их безопасность — другое дело.

    «Эфедра [полученная от ma huang] эффективна… особенно в сочетании с аспирином и другими ингредиентами», — говорит Хеймсфилд.«Но это повышает кровяное давление и может вызвать смертельные сердечные приступы, [сердечные] аритмии и инсульты … Реклама очень обманчива для ма хуанга в отношении безопасности».

    Клауэр и его коллеги в прошлом году изучали потенциал эфедры для похудения. «Люди действительно теряли больше веса с его помощью, — говорит она, — но их повышение артериального давления оставалось высоким даже после того, как они прекращали прием препарата… Так что я действительно не рекомендую эфедру».

    По словам Клауэра, и эфедра, и кофеин работают, увеличивая скорость метаболизма в состоянии покоя, что можно сделать более безопасно и дешево, просто больше тренируясь и меньше съедая.

    Несмотря на семейный анамнез сердечных заболеваний, потенциальный триатлет Мэтью Мартин выбрал комбинацию кофеина и эфедрина в качестве своей программы сжигания жира. Он заметил, что его сердцебиение участилось после того, как он принял таблетку, но это его не беспокоило. Он обнаружил, что прием таблеток увеличил его энергию настолько, что ему захотелось больше тренироваться и быстрее достичь своих целей в фитнесе. Через месяц после прекращения программы он остается в хорошей форме, но при этом продолжает полноценные тренировки по триатлону.

    Незаменимые жирные кислоты включают конъюгированную линолевую кислоту (CLA) и льняное масло.Иногда их используют в сочетании с чесноком для увеличения мышечной массы и сжигания жира. Похоже, что они полезны для животных, и некоторые новые исследования показывают многообещающие результаты для людей.

    Майкл В. Париза, доктор философии, директор Научно-исследовательского института пищевых продуктов Университета Висконсина в Мэдисоне, изучал CLA. «Конечно, появляются клинические данные о том, что это может быть полезно, особенно в борьбе с жиром и набором веса», — говорит он WebMD. «У нас также есть довольно убедительные доказательства того, что он снимает многие побочные эффекты [такие как головокружение и проблемы с желудком], которые возникают у людей, когда они сидят на диете.

    Новое исследование CLA было опубликовано в августовском выпуске International Journal of Obesity за 2001 год. В нем шведская группа экспертов показала, что мужчины с избыточным весом, принимающие CLA, потеряли больше жира, чем те, кто не принимал этот продукт.

    Тем не менее, Париза предупреждает, что не все добавки CLA высокого качества, и рекомендует потребителям искать добавки, содержащие один из двух фирменных типов CLA, называемых Conalin и Clarinol.

    Пиколинат и пируват хрома были очень популярны несколько лет назад.Ни один из них не выдержал научной проверки. «Было исследование хрома, которое показало, что он вообще не влияет на потерю веса», — говорит Клауэр.

    Гидроксицитриновая кислота (ГЛК) представляет собой форму лимонной кислоты. Его получают из плода малабарского тамаринда, произрастающего в Юго-Восточной Азии.

    Дебасис Багчи, доктор философии, CNS, является адъюнкт-профессором токсикологии в Фармацевтической школе Крейтонского университета в Омахе, штат Небраска. Он также является вице-президентом по исследованиям и разработкам в InterHealth Nutraceuticals, которая производит ГЛК-содержащий жиросжигатель под названием CitriMax.Багчи говорит, что HCA стимулирует расщепление жира, хотя исследования этого продукта дали противоречивые и не очень обнадеживающие результаты. Он и Персон также говорят, что это помогает подавить аппетит.

    Хеймсфилд и его коллеги рассмотрели HCA в исследовании, финансируемом коммерческим производителем. Используя коммерчески продаваемые продукты HCA, они не смогли обнаружить никакого эффекта продукта. Производители HCA заявили, что исследователи не использовали надлежащие формы HCA, но Хеймсфилд по-прежнему не убежден.

    Практический результат

    Жиросжигатели и жиросжигатели стоят дорого.Стоимость большинства схем составляет от 50 до нескольких сотен долларов в месяц. То, что вы получаете взамен, может не стоить денег. Хотя есть некоторые скудные доказательства того, что некоторые из этих продуктов имеют незначительный эффект, ни один из них не является волшебным средством, которое позволит вам похудеть, пока вы жуете чипсы перед телевизором.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.