Заезд в велоспорте: Ответы на кроссворды и сканворды онлайн

В вело-мотоспорте — одиночный заезд на определённую дистанцию, 3 (три) буквы

Примеры употребления слова гит в литературе.

Его сопровождают бодхисаттвы Авалокитешвара и Манджушри и женские бодхисаттвы Гита и Алока, так что шесть буддических форм явятся из пространства радужного света19.

Адамович Георгий — 190,191,194, 291,308 Андропов Юрий — 127,128 Анненский Иннокентий — 295, 314 Анреп Борис — 247 Ахматова Анна — 7,10,13,14,30, 36,43,45,47,50,56-59,93,100, 101,106,108,109,138,142-144, 157,161,181,190,192,204,206, 213-215,218,223-228,230-256, 261-278,289,295,310,312-314, 317 Багрицкий Эдуард — 308 Байрон Джордж — 5,51,96,138-140,149,152,233,272 Бакст Леон- 173 Баланчин Джордж- 189,190,193,196,197,291,292 Баратынский Евгений — 52,56,173,227-230 Барышников Михаил — 177,179-181,184,214,283,296,297,302-305,307 Батюшков Константин — 51 Бах Иоганн-Себастьян — 100, 204,213,240,241,263 Бахтин Михаил — 174,290 Беккет Сэмюэл — 14,135 Белый Андрей — 150,289 Бенкендорф Александр — 107 Бердяев Николай — 49,191 Берия Лаврентий — 55 Берковский Наум — 230 Берлин Исайя — 173,181,247,248,266,269 Бернс Роберт — 34 Берриман Джон — 145 Бетховен Людвиг ван — 44 Битов Андрей — 287 Блерио Луи — 246 Блок Александр — 22,50,155,227,228,233,240,251,274,275,277,288,295,301,314 Бобышев Дмитрий — 226,227,232 Бодлер Шарль-

Явившаяся как реакция на брахманизм религия Гиты в конечном счете к нему же и возвращается.

Читаю дальше: отец — Гиндин Давид Львович, мать — Гиндина Гита Исаковна.

Все эти мои действия, памятные с младенчества, для Гиты были внове, хотя она многое повидала: успела и на плоту переплыть Тихий океан, и слазить в гипоцентр землетрясения, на сто километров под земную кору, и поработать в ядре Солнца на сборке новой секции двигателя Времени, что было куда опаснее штормов и подвижек магмы.

Источник: библиотека Максима Мошкова

2020 | Велоспорт. «Нервишки сдали»: Дмитриев чудом пробился в полуфинал

Велогонщик Денис Дмитриев вышел в полуфинал олимпийского турнира по велоспорту на треке в спринте. В четвертьфинальном заезде он оказался сильнее спортсмена из Тринидада и Тобаго Пола Николоса, хотя их противостояние получилось максимально драматичным.

Дмитриев без видимых проблем пробился в четвертьфинал. Именно начиная со стадии 1/8 он включился на максимум, ведь соперником стал Джейсон Кенни – пятикратный олимпийский чемпион, который закрыл для Дениса путь к финалу на Играх в Рио. Тогда Денис выиграл первый заезд, но проиграл опытному сопернику в оставшихся двух. Он был вынужден бороться только за третье место, но в итоге завоевал бронзу. Кенни же забрал золото. В этот раз Дмитриев взял реванш, уверенно опередив соперника.

– У нас с ним давние счеты, у меня весь фокус на него был. Было какое-то дикое желание его просто разорвать – и получилось. Потом надо было резко переключаться на следующего соперника, а у меня такой выплеск эмоций пошел. И, видимо, не успел переключиться вовремя и настроиться как следует, – отметил после соревновательного дня гонщик, слова которого приводит ТАСС.

В четвертьфинале Денис встретился с тринидадским гонщиком Полом Николосом и в принципе считался фаворитом. Но в первом же заезде допустил детскую тактическую ошибку. Во втором и, казалось, решающем – тоже поражение. Было полное впечатление, что олимпийский путь Дмитриева на этом завершен. Но за Дмитриева вступились судьи. Оказалось, что Николос нарушил правила во время заезда: при входе в вираж тринидадец вышел из коридора, тем самим сбив соперника с траектории. Просмотрев повторы, судьи засчитали Полу техническое поражение во втором заезде, и был назначен решающий третий. И уже в нем Денис не подвел и уверенно финишировал первым. В полуфинале он встретится с

Джеффри Хугландом из Нидерландов.

– Удовлетворительно оцениваю свое выступление, не сказать, что идеально. Были тактические грубые ошибки, но, если честно, сегодня нервишки сдали, стресс взял верх над хладнокровием, пару раз ошибался серьезно. Что касается полуфиналов, то у нас с Джеффри много заездов было, я его побеждал, а в последнее время и он меня, поэтому посмотрим. Надеюсь, удастся пробиться в финал, – сказал Дмитриев ТАСС.

Сегодня же на велотреке выступала другая спортсменка ОКР Дарья Шмелева. Болельщики возлагали на нее большие надежды, учитывая, что спортсменка уже брала бронзу в Токио в командном спринте, а два года назад стала третьей в кейрине на чемпионате мира в Прушкове. Но в этот раз выступление в этой дисциплине у Дарьи не получилось. Сначала ей не удалось выйти в финал, а затем она неудачно выступила и в утешительных заездах. Итог – 12 место. Не тот результат, которого от нее ждали.

Дмитриев же поборется за медали в мужском спринте уже завтра, 6 августа. Посмотреть трансляцию заездов можно на портале Sportbox.ru, а также на канале «Матч ТВ». Начало в 09.25.

Шансы и состав команды ОКР по велотреку смотрите здесь

Все, что нужно знать об олимпийском турнире по велотреку читайте здесь

Полное расписание трековых гонок на Играх в Токио смотрите

здесь

Дмитриев поборется за бронзу в спринте в велоспорте на треке в Токио

https://rsport.ria.ru/20210806/dmitriev-1744636882.html

Дмитриев поборется за бронзу в спринте в велоспорте на треке в Токио

Дмитриев поборется за бронзу в спринте в велоспорте на треке в Токио — РИА Новости Спорт, 06.08.2021

Дмитриев поборется за бронзу в спринте в велоспорте на треке в Токио

Россиянин Денис Дмитриев проиграл вторую гонку полуфинала спринта в велоспорте на треке на Олимпийских играх в Токио и поборется за бронзу Игр. РИА Новости Спорт, 06.08.2021

2021-08-06T11:11

2021-08-06T11:11

2021-08-06T11:11

олимпиада 2020

олимпийские игры

токио

денис дмитриев

велоспорт

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e5/07/07/1740300235_0:0:3304:1860_1920x0_80_0_0_85f036940e0736b0c027c4d2ce864882.jpg

ИДЗУ (Япония), 6 авг — РИА Новости. Россиянин Денис Дмитриев проиграл вторую гонку полуфинала спринта в велоспорте на треке на Олимпийских играх в Токио и поборется за бронзу Игр.Дмитриев во второй гонке уступил голландцу Джеффри Хугланду 0,010 секунды. Ранее россиянин уступил в первой гонке.Заезды за бронзу и финал пройдут в пятницу. Соперником Дмитриева в борьбе за третье место будет Джек Карлин из Великобритании.

https://rsport.ria.ru/20210806/dmitriev-1744627542.html

токио

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e5/07/07/1740300235_232:0:2963:2048_1920x0_80_0_0_2edd81aaf264cf04a5591a02ea2a3037.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

олимпийские игры, токио, денис дмитриев, велоспорт

Дмитриев поборется за бронзу в спринте в велоспорте на треке в Токио

перевод на английский, синонимы, антонимы, примеры предложений, значение, словосочетания

Это зримое присутствие мужчин, белых колонистов и африканских националистов, не только отражает социальное, межполовое и расовое разделения, но оно продолжает влиять на то, как женщины — и в особенности темнокожие женщины — чувствуют себя по отношению к доминантным мужским фигурам в общественных местах.	This overt presence of white colonial and Afrikaner nationalist men not only echoes a social, gender and racial divide, but it also continues to affect the way that women — and the way, particularly, black women — see themselves in relation to dominant male figures in public spaces.
Это идея, что возраст повышает статус мужчин и обесценивает женщин.	The notion that aging enhances men and devalues women.
Мужчин привлекают женщины с большими глазами, полными губами и узким подбородком как индикаторами молодости и с высокими скулами как индикаторами зрелости.	So men find women attractive who have large eyes, full lips and narrow chins as indicators of youth, and high cheekbones as an indicator of maturity.
Однако в период после Гражданской войны именно волосы афроамериканских мужчин и женщин стали самым «красноречивым свидетельством» их принадлежности к негритянской расе, даже более важной, чем цвет кожи.	In post-Civil War America, it was the hair of an African-American male or female that was known as the most telling feature of Negro status, more so than the color of the skin.
Мы ехали по шоссе, и я выехала не на ту дорогу.	We were on the highway, and I took the wrong exit.
Мы примчались в центр города, и там, на шоссе, нас разделили в две шеренги.	We were rushed to the center of town, and there on a tarmac, we were split into two lines.
Люди, жившие во многих городах, деревнях, местечках на Восточном фронте, те, кто видел, как их соседей — мужчин и женщин, молодых и стариков — собирали и выводили на окраину города, где расстреливали и бросали в канаву.	The people who lived in the myriads of towns and villages and cities on the Eastern front, who watched their neighbors be rounded up — men, women, children, young, old — and be marched to the outskirts of the town to be shot and left dead in ditches.
Оно заставляет и мужчин, и женщин преклоняться перед ним, в хорошем смысле.	Your body brings men and women to their knees and I mean in a good way.
И в какой-то момент я была счастливой африканской феминисткой, которая не ненавидит мужчин, любит блеск для губ и носит высокие каблуки для себя лично, а не для мужчин.	At some point I was a happy African feminist who does not hate men and who likes lip gloss and who wears high heels for herself but not for men.
Ты ненавидишь мужчин, ненавидишь бюстгальтеры и африканскую культуру, всё в таком духе.	You hate men, you hate bras, you hate African culture, that sort of thing.
Для тех, кто не знает, что такое Лагос: в Лагосе есть такое явление — кучки энергичных мужчин, которые околачиваются вокруг многих заведений и с большой помпой и суетой помогают вам припарковаться.	And for people here who are not familiar with Lagos, there’s that wonderful Lagos’ fixture, the sprinkling of energetic men who hang around outside establishments and very dramatically help you park your car.
У мужчин много тестостерона, и они, как правило, физически сильнее женщин.	Men have testosterone and are in general physically stronger than women.
Женщин на планете немного больше, чем мужчин, примерно 52 процента населения Земли — женщины.	There’s slightly more women than men in the world, about 52 percent of the world’s population is female.
Конечно, из-за сложившихся обстоятельств в основном денег будет больше у мужчин, но если мы начнём иначе воспитывать детей, то через какие-нибудь 50–100 лет на мальчиков больше не будет давить необходимость что-либо доказывать.	Now, of course because of that historical advantage, it is mostly men who will have more today, but if we start raising children differently, then in fifty years, in a hundred years, boys will no longer have the pressure of having to prove this masculinity.
Ещё больший урон мы наносим девочкам, ведь мы учим их обслуживать и поддерживать уязвимое эго мужчин.	And then we do a much greater disservice to girls because we raise them to cater to the fragile egos of men.
Как-то раз мой знакомый нигериец спросил меня: А ты не боишься своими действиями отпугнуть мужчин?	A Nigerian acquaintance once asked me if I was worried that men would be intimidated by me.
Мы учим девочек видеть друг в друге соперниц, но не за работу или достижения, что, мне кажется, неплохо, но за внимание мужчин.	We raise girls to see each other as competitors — not for jobs or for accomplishments, which I think can be a good thing, but for attention of men.
Они привыкли так мало требовать от мужчин, что идея, будто мужчины — дикие, не способные контролировать себя существа, не вызывает у них протеста.	They have been raised to expect so little of men that the idea of men as savage beings without any control is somehow acceptable.
Я всегда уважала свою бабушку, это была замечательная, потрясающая женщина, интересно, кем бы она могла стать, если бы у неё с детства были те же возможности, что и у мужчин.	I used to look up to my grandmother who was a brilliant, brilliant woman, and wonder how she would have been if she had the same opportunities as men when she was growing up.
Кто-то из мужчин в зале, наверное, думает: Хорошо, всё это очень интересно, но я так не думаю.	Some of the men here might be thinking, OK, all of this is interesting, but I don’t think like that.
Мир разный для мужчин и женщин, в зависимости от нашего пола мир окрашен в разные цвета.	Men and women experience the world differently, gender colors the way we experience the world.
Полагаю, оно относится к тем женщинам, кто через свою привлекательность получает помощь мужчин.	And for non-Nigerians, bottom power is an expression which I suppose means something like a woman who uses her sexuality to get favors from men.
Но достичь этого невозможно, не привлекая мужчин и женщин со всего мира — да, всех вас.	But it is not possible to achieve it without engaging men and women alike from around the world — yes, all of you.
Недавно Америку разбудила барабанная дробь выстрелов полицейских в чернокожих безоружных мужчин.	America has recently awakened to a steady drumbeat of unarmed black men being shot by the police.
И для мужчин, и для женщин.	It’s true if you’re a man or a woman.
Далее, я подхожу к этому с точки зрения женщины-владелицы бизнеса, так как в своей работе столкнулась с тем, что женщин недооценивают чаще, чем мужчин.	Now, I approach this today through the lens of the woman business owner, because in my work I’ve observed that women underprice more so than men.
Я слышу совершенно другие рассказы от мужчин-бизнесменов, и я думаю, это различие стóит женщинам 20 центов.	I hear very different narratives in working with male business owners, and I think this difference is costing women 20 cents on the dollar.
Рассказать ли, как сначала убили мужчин, заставив матерей смотреть?	Do I tell her the men died first, mothers forced to watch the slaughter?
В наши дни уровень безработицы среди мужчин выше, чем среди женщин.	Nowadays, male unemployment rate is higher than the female unemployment rate.
Нас учили, что священное знание приходит через мужчин, будь то имамы, священники, ребе, старцы.	We are told that divine knowledge comes down through the masculine, whether it be to the imam, the priest, the rabbi, the holy man.
Также нам говорили, что творческий гений — прерогатива мужчин, и только они способны поведать нам, кто мы такие на самом деле, рассказать универсальную историю от имени всего человечества, в то время как творцы-женщины расскажут только лишь о женских переживаниях и проблемах, значимых только для женщин и не вызывающих интереса у мужчин, фактически лишь у некоторых из них.	Similarly, we’re told that creative genius resides in the masculine, that it is the masculine that will be able to tell us about who we really are, that the masculine will tell the universal story on behalf of all of us, whereas women artists will really just talk about women’s experiences, women’s issues only really relevant to women and of passing interest to men — and really only some men.
Мы должны понять, что слишком много историй написано с точки зрения мужчин.	We have to see that so many of these stories are written through a male perspective.
Это изумительная история, но она о юноше, боящемся того, что он не сможет стать значимой фигурой в мире мужчин, пока не отомстит за убийство отца.	It’s a marvelous story, but actually, it’s about a young man fearful that he won’t be able to make it as a powerful figure in a male world unless he takes revenge for his father’s murder.
Хотя, признаться, у мужчин-пожарных никогда не спрашивали об этом.	Honestly, I never heard a male firefighter asked this.
Этот процесс разделения можно представить себе как движение по шоссе, которое разделяется на две дороги, при этом одна дорога уходит в горный тоннель с малым запасом высоты, а другая идёт в обход горы.	You can visualize this separation process similar to traffic on a highway that separates into two roads, with one road going into a low-clearance tunnel under a mountain, and the other road going around it.
В 2011 году Watson обыгрывает двух мужчин в Своей игре, что для компьютера значительно сложнее, чем игра в шахматы.	2011, Watson beats these two humans at Jeopardy, which is much harder for a computer to play than chess is.
Позже они осознали, что мы — группы марсиан, разъезжающие по шоссе Лос Анжделеса глубокой ночью — глубокой ночью на Земле.	So they came to realize that there were these packs of Martians, roaming the LA freeways, in the middle of the night — in the middle of the Earth night.
Пятьдесят лет назад археология была для мужчин.	Fifty years ago, it was for men.
Это означает, что у мужчин может быть истерия, но женщины, безусловно, более ей подвержены.	This meant that men could now get hysteria, but of course women were still the most susceptible.
Мы не знаем, почему МЭ иногда болеют целые семьи, почему им можно заболеть после почти любой инфекции, от энтеровируса до вируса Эпштейна-Барра и Ку-лихорадки, или почему женщины болеют им в два-три раза чаще мужчин.	We don’t know why ME sometimes runs in families, why you can get it after almost any infection, from enteroviruses to Epstein-Barr virus to Q fever, or why it affects women at two to three times the rate of men.
МЭ болеют дети и миллионы мужчин.	ME affects children and ME affects millions of men.
Мы видим это в правительстве, которое отказывается наказывать мужчин за изнасилование женщин.	We see it in the government that refuses to punish men for raping women.
Мы видим это в школе, когда 10-летнюю девочку отправляют домой, потому что её одежда отвлекает мальчиков от учёбы, или в правительстве, которое снова и снова не наказывает мужчин за изнасилование женщин, или когда убивают женщину, потому что она попросила мужчину на танцполе не приставать к ней.	We see this in the school that sends home a 10-year-old girl because her clothes were a distraction to boys trying to learn, or the government that refuses to punish men for raping women over and over, or the woman who is killed because she asked a man to stop grinding on her on the dance floor.
Когда женщина беременеет, она покидает область полового влечения мужчин, становясь продолжательницей рода и воспитательницей детей.	When a woman becomes pregnant, she leaves the realm of men’s sexual desire and slides into her reproductive and child-rearing role.
Она сопротивляется убеждению общества в том, что она создана лишь для удовлетворения мужчин и размножения.	She is pushing back against society’s insistence that she exist simply for men’s pleasure or for reproduction.
Я часто говорю своим мальчикам, что для мужчин важно воспринимать женщин как равных, и они видят это на примере отца.	Even though my boys hear me say regularly that it’s important for men to recognize women as equals and they see their father modeling this.
Это не проблема мужчин или женщин.	This is not a men’s problem or a women’s problem.
Были законы для того, как нам использовать свои интимные места, пока они лапали нас — они не думали о нашем согласии — законов для мужчин, которые их насаждают, нет.	There were still laws for every way we used our privates while they pawed at the soft folds of us, grabbed with no concern for consent, no laws made for the men that enforced them.
В наши дни, когда вы едете по шоссе, вы можете лёгким нажатием на педаль командовать 250 лошадьми — 250 лошадиными силами, которые можно приспособить к построению небоскрёбов, городов, дорóг, к созданию фабрик, штампующих конвейерами стулья или холодильники, далеко за пределами наших сил.	So today when you drive down the highway, you are, with a flick of the switch, commanding 250 horses — 250 horsepower — which we can use to build skyscrapers, to build cities, to build roads, to make factories that would churn out lines of chairs or refrigerators way beyond our own power.
Вот едет машина по шоссе, с её 250 лошадиными силами, да вдобавок ещё и с 250 умами.	So now the car is going down the highway, it’s 250 horsepower, but in addition, it’s 250 minds.
Представьте, в прекрасный солнечный день вы едете по шоссе, закончив все дела.	So imagine you’re driving down the highway on a beautiful, sunny day out running errands.
Всё идёт гладко, как вдруг ваш автомобиль, дребезжа, застревает прямо посреди шоссе.	Everything is going smoothly until suddenly your car stutters and stalls right in the middle of the highway.
Теперь у вас нет выбора, кроме как бросить машину прямо на шоссе.	So now you have no choice but to abandon your car where it is on the highway.
Представьте международные шоссе, забитые поломанными автомобилями, преграждающими путь другим машинам.	And imagine international roadways all cluttered with broken down vehicles that are just getting in the way of other traffic.
Как мы никогда не оставим сломанную машину посередине шоссе.	Just like we would never leave a broken down car in the middle of the highway.
Когда я вернулся домой, я тотчас же был расстроен тем, что я встал в пробке на окружном шоссе.	When I came home, I was instantly frustrated, stuck in traffic as I crossed the top end of our perimeter highway.
Всё больше детей ходят в школы, учатся читать и писать, получают доступ в интернет и поступают в университеты, и эти цифры очень быстро растут, при этом в университетах по всему миру учится больше женщин, чем мужчин.	More children are going to school and learning to read and write and getting connected to the Internet and going on to go to university than ever before at an incredible rate, and the highest number of young people going to university in the world are women, not men.
И мужчин, и женщин порицают на работе, если они плачут.	Both men and women get punished at work when they shed tears.
Но Лиззи Вольф показала, что если сильные эмоции вызваны увлечённостью, тогда слабость не порицают ни у мужчин, ни у женщин.	But Lizzie Wolf has shown that when we frame our strong emotions as passion, the condemnation of our crying disappears for both men and women.
В 2015 году число мужчин, избранных в Парламент в тот год, превышало число женщин, когда-либо являвшихся членами Парламента.	In 2015, the number of men elected to the Parliament that year was greater than the total number of women who have ever been members of Parliament.

Strava Бег и велоспорт – GPS

Любите бегать, кататься на велосипеде или просто проводить время на свежем воздухе? Тогда бесплатное приложение Strava — это то, что вам нужно. Попробуйте, вам понравится!

Миллионы бегунов, велогонщиков и просто активных людей используют Strava, чтобы записывать данные своих тренировок, следить за прогрессом, общаться с единомышленниками, а также делиться фотографиями, рассказами и лучшими моментами своих спортивных приключений с друзьями. Strava совместимо с iPhone и Apple Watch, а также практически со всеми существующими GPS-устройствами.

Бесплатное отслеживание забегов, заездов и других тренировок

• Отслеживание физической активности: во время и после тренировки в приложении отображаются такие ключевые показатели, как расстояние, темп, скорость, набор высоты и затраченные калории, а также интерактивная карта физической активности.
• Индивидуальная задача: каждый месяц мы специально разрабатываем новые задачи, чтобы помогать участникам двигаться вперед.
• Участки: есть любимая гора или длинный беговой маршрут? Благодаря участкам Strava теперь можно сравнивать свои показатели на определенных сегментах тренировки.

Связь с друзьями и единомышленниками
• Не тренируйтесь в одиночку: отслеживайте активность друзей, партнеров и профессиональных спортсменов, чтобы просмотреть их тренировки, прокомментировать или поставить зачет!

• Клубы: у нас найдется клуб на любой вкус, от мировых брендов до местной беговой группы. Присоединяйтесь к понравившимся клубам, чтобы узнавать о предстоящих событиях, участвовать в обсуждениях или просто быть в курсе последних новостей.
• Фото с тренировки: покажите всему миру лучшие моменты своего заезда или забега.

Синхронизация с любимыми устройствами
• Совместимо с устройствами: Strava работает с практически любыми часами с GPS, велокомпьютерами и датчиками движения.
• Пульс: тренируйтесь с пульсометром, чтобы получить дополнительные данные по показателям эффективности.

• Apple Watch Series 2: оставьте телефон дома благодаря полностью переработанному приложению Strava, специально для Apple Watch Series 2*. Данные о вашей активности будут синхронизироваться автоматически.

ПОДПИСКА НА STRAVA
У каждого спортсмена есть цель. Пакеты ПОДПИСКА НА Strava разработаны специально, чтобы помогать в достижении поставленных целей. Выберите подходящий пакет или получите полный доступ (по лучшей цене), оплатив все три пакета.
Тренировки: все необходимые инструменты и данные, чтобы добиваться поставленных целей и тренироваться с умом.
Безопасность: исследуйте новые дороги и тропы, сохраняя спокойствие благодаря функции Beacon.
Анализ: получите больше полезной информации от GPS-устройства, пульсометра или измерителя мощности.

Индивидуальные пакеты ПОДПИСКА НА Strava доступны по месячной или годовой подписке. Также можно подписаться на все три пакета по сниженной цене.
Подпишитесь и оплатите подписку через учетную запись iTunes. Оплата будет списываться с учетной записи iTunes при подтверждении покупки. Подписка автоматически продлевается и может быть отменена не позднее 24 часов до конца текущего периода действия. Средства с учетной записи будут списаны за 24 часа до окончания периода действия текущей подписки. Пользователь осуществляет управление подпиской и может отключить автопродление после покупки, перейдя в раздел «Управление подпиской» в настройках. Любой неиспользованный бесплатный пробный период (при наличии) будет аннулирован при покупке пользователем подписки на пакет, если это применимо. При возобновлении подписки цена остается неизменной.

* Владельцам Apple Watch первого поколения и Series 1 для сбора данных GPS необходим телефон.
Strava использует HealthKit для экспортирования физических активностей Strava в приложение «Здоровье», а также для считывания пульса и биометрических данных.

в Москве пройдет весенний велофестиваль / Новости города / Сайт Москвы

Весенний велофестиваль пройдет в столице 19 мая. Он объединит любителей двухколесного транспорта всех возрастов. Велосипедисты смогут проехать по Садовому кольцу в составе большой колонны, а гости — поучаствовать в различных конкурсах.

Соревнования

Перед фестивалем пройдет легендарная

велогонка «Садовое кольцо» — это заезд на время для любителей велоспорта. Подготовленные участники смогут проехать 109 километров (семь кругов по внутренней стороне Садового кольца). Те, кто хочет попробовать свои силы, проедут 47 километров по внешней стороне дороги.

Участие платное. Регистрация уже открыта.

Заезд для всех

После велогонки по Садовому кольцу смогут прокатиться все желающие. Движение машин будет полностью остановлено, поэтому присоединиться к колонне смогут даже юные велосипедисты. Но детей до 16 лет обязаны сопровождать взрослые.

Сбор гостей и участников начнется в 12:00 на проспекте Академика Сахарова, старт — в 13:00.

Те, у кого нет собственного велосипеда, смогут воспользоваться системой городского проката. Кроме того, 19 мая жителям Москвы и Подмосковья разрешат бесплатно провозить велосипеды в электричках.

Для малышей от двух до четырех лет устроят беговелогонку. Начало в 12:00.

Фуд-корт и развлечения

С 12:00 на проспекте Сахарова будет работать фестивальный городок, вход в который расположится со стороны площади трех вокзалов. Гостей ждет развлекательная программа на центральной сцене, конкурсы с призами и подарками, фуд-корт и интерактивные зоны.

Фристайл-шоу к фестивалю подготовил звезда велофристайла Павел Алехин, а стрит-арт-перформанс — художник Покрас Лампас.

Посетить фестиваль все желающие могут до 16:00.

На прогулку и по делам: пять советов московским велосипедистам

Конкурс костюмов

Велофестиваль приурочен к Году театра в России, поэтому организаторы объявили конкурс на самый необычный костюм. Главный приз — велосипед. 

Участникам необходимо до 18 мая включительно опубликовать в одной из социальных сетей — «Инстаграме», «Вконтакте», «Фейсбуке» или «Твиттере» — фотографию себя в конкурсном костюме и указать хештег конкурса — #ВелоТеатр. При этом участники должны быть подписаны на официальные аккаунты Московского велофестиваля.

Это может быть полезно:

Как взять велосипед напрокат

Как провозить велосипед в транспорте

расписание и программа соревнований, новости, спортсмены, сборные, календарь Олимпийских игр 2021 на Sports.ru

24.07.2021 02:00	Велоспорт	Шоссе. Мужчины. Групповая гонка Результат: 1 Ричард Карапас 6:05:26 2 Ваут ван Арт +1:07 3 Тадей Погачар +1:07
25.07.2021 04:00	Велоспорт	Шоссе. Женщины. Групповая гонка Результат: 1 Анна Кизенхофер 3:52:45 2 Аннемик ван Влетен +1:15 3 Элиза Лонго-Боргини +1:29
26.07.2021 06:00	Велоспорт	Маунтинбайк. Мужчины. Кросс-кантри. Финал Результат: 1 Томас Пидкок 1:25:14 2 Матиас Флюкигер +0.20 3 Давид Валеро +0.34
27.07.2021 06:00	Велоспорт	Маунтинбайк. Женщины. Кросс-кантри. Финал Результат: 1 Йоланда Нефф 1:15:46 2 Зина Фрай +1:11 3 Линда Индерганд +1:19
28.07.2021 02:30	Велоспорт	Шоссе. Женщины. Гонка с раздельным стартом Результат: 1 Аннемик ван Влетен 30:13.49 2 Марлен Ройссер 31:09.96 3 Анна ван дер Бреген 31:15.12
28.07.2021 05:00	Велоспорт	Шоссе. Мужчины. Гонка с раздельным стартом Результат: 1 Примож Роглич 55:04.19 2 Том Дюмулен +1:01.39 3 Роан Деннис +1:03.90
29.07.2021 01:00	Велоспорт	BMX. Мужчины. 1/4 финала
29.07.2021 01:20	Велоспорт	BMX. Женщины. 1/4 финала
30.07.2021 01:45	Велоспорт	BMX. Мужчины. Полуфинал
30.07.2021 02:00	Велоспорт	BMX. Женщины. Полуфинал
30.07.2021 03:25	Велоспорт	BMX. Мужчины. Финал Результат: 1 Ник Кимманн 39.053 2 Кай Уайт 39.167 3 Карлос Рамирес Йепес 40.572
30.07.2021 03:35	Велоспорт	BMX. Женщины. Финал Результат: 1 Бетани Шривер 44.358 2 Мариана Пахон 44.448 3 Мерел Смюлдерс 44.721
31.07.2021 01:10	Велоспорт	BMX Фристайл. Женщины. Предварительные заезды
31.07.2021 02:20	Велоспорт	BMX Фристайл. Мужчины. Предварительные заезды
01.08.2021 01:10	Велоспорт	BMX Фристайл. Женщины. Финал Результат: 1 Шарлотт Уортингтон 97.50 2 Ханна Робертс 96.10 3 Никита Дукарроз 89.20
01.08.2021 02:20	Велоспорт	BMX Фристайл. Мужчины. Финал Результат: 1 Логан Мартин 93.30 2 Даниэль Дерс 92.05 3 Деклан Брукс 90.80
02.08.2021 06:30	Велоспорт	Трек. Женщины. Командный спринт. Квалификация
02.08.2021 07:50	Велоспорт	Трек. Женщины. Командный спринт. 1-й раунд
02.08.2021 08:02	Велоспорт	Трек. Мужчины. Командная гонка преследования. Квалификация
02.08.2021 09:06	Велоспорт	Трек. Женщины. Командный спринт. За 3-е место Результат: 3 Россия 32.252 4 Нидерланды 32.504
02.08.2021 09:09	Велоспорт	Трек. Женщины. Командный спринт. Финал Результат: 1 Китай 31.895 2 Германия 31.980
02.08.2021 12:54	Велоспорт	Трек. Женщины. Командная гонка преследования. Квалификация
03.08.2021 06:30	Велоспорт	Трек. Женщины. Командная гонка преследования. 1-й раунд
03.08.2021 06:58	Велоспорт	Трек. Мужчины. Командный спринт. Квалификация
03.08.2021 07:22	Велоспорт	Трек. Мужчины. Командная гонка преследования. 1-й раунд
03.08.2021 07:50	Велоспорт	Трек. Мужчины. Командный спринт. 1-й раунд
03.08.2021 08:19	Велоспорт	Трек. Женщины. Командная гонка преследования. За 3-е место Результат: 3 США 4:08.040 4 Канада 4:10.552
03.08.2021 08:26	Велоспорт	Трек. Женщины. Командная гонка преследования. Финал Результат: 1 Германия 4:04.249 2 Великобритания 4:10.607
03.08.2021 08:41	Велоспорт	Трек. Мужчины. Командный спринт. За 3-е место Результат: 3 Франция 42.331 4 Австралия 44.013
03.08.2021 08:44	Велоспорт	Трек. Мужчины. Командный спринт. Финал Результат: 1 Нидерланды 41.369 2 Великобритания 44.589
04.08.2021 06:30	Велоспорт	Трек. Мужчины. Спринт. Квалификация
04.08.2021 07:10	Велоспорт	Трек. Женщины. Кейрин. 1-й раунд
04.08.2021 07:35	Велоспорт	Трек. Мужчины. Спринт. 1/32 финала
04.08.2021 08:11	Велоспорт	Трек. Женщины. Кейрин. 1-й раунд. Утешительные заезды
04.08.2021 08:31	Велоспорт	Трек. Мужчины. Спринт. 1/32 финала. Утешительные заезды
04.08.2021 08:59	Велоспорт	Трек. Мужчины. Командная гонка преследования. За 3-е место Результат: 3 Австралия 4 Новая Зеландия OVL
04.08.2021 09:06	Велоспорт	Трек. Мужчины. Командная гонка преследования. Финал Результат: 1 Италия 3:42.032 2 Дания 3:42.198
04.08.2021 09:13	Велоспорт	Трек. Мужчины. Спринт. 1/16 финала
04.08.2021 09:47	Велоспорт	Трек. Мужчины. Спринт. 1/16 финала. Утешительные заезды
05.08.2021 06:30	Велоспорт	Трек. Мужчины. Омниум. I Скрэтч 15 км
05.08.2021 06:48	Велоспорт	Трек. Мужчины. Спринт. 1/8 финала
05.08.2021 07:06	Велоспорт	Трек. Женщины. Кейрин. 1/4 финала
05.08.2021 07:21	Велоспорт	Трек. Мужчины. Спринт. 1/8 финала. Утешительные заезды
05.08.2021 07:27	Велоспорт	Трек. Мужчины. Омниум. II Индивидуальная гонка преследования 4 км
05.08.2021 07:45	Велоспорт	Трек. Мужчины. Спринт. 1/4 финала
05.08.2021 08:07	Велоспорт	Трек. Мужчины. Омниум. III Гонка на выбывание
05.08.2021 08:37	Велоспорт	Трек. Женщины. Кейрин. За 7-12 места
05.08.2021 08:45	Велоспорт	Трек. Женщины. Кейрин. Финал Результат: 1 Сханне Браспеннинкс 0.000 2 Эллесс Эндрюс +0.061 3 Лорьян Женес +0.148
05.08.2021 08:55	Велоспорт	Трек. Мужчины. Омниум. Гонка по очкам (финал) Результат: 1 Мэттью Уоллс 153 2 Кэмпбелл Стюарт 129 3 Элиа Вивиани 124
05.08.2021 09:27	Велоспорт	Трек. Мужчины. Спринт. За 5-8 места
06.08.2021 06:30	Велоспорт	Трек. Женщины. Спринт. Квалификация
06.08.2021 07:10	Велоспорт	Трек. Мужчины. Спринт. Полуфинал
06.08.2021 07:16	Велоспорт	Трек. Женщины. Спринт. 1/32 финала
06.08.2021 07:58	Велоспорт	Трек. Женщины. Спринт. 1/32 финала. Утешительные заезды
06.08.2021 08:15	Велоспорт	Трек. Женщины. Мэдисон. Финал Результат: 1 Великобритания 78 2 Дания 35 3 Россия 26
06.08.2021 09:06	Велоспорт	Трек. Женщины. Спринт. 1/16 финала
06.08.2021 09:35	Велоспорт	Трек. Мужчины. Спринт. За 3-е место Результат: 3 Джек Карлин 2 4 Денис Дмитриев O
06.08.2021 09:50	Велоспорт	Трек. Мужчины. Спринт. Финал Результат: 1 Харри Лаврейсен 2 2 Джеффри Хогланд 1
06.08.2021 09:53	Велоспорт	Трек. Женщины. Спринт. 1/16 финала. Утешительные заезды
07.08.2021 06:30	Велоспорт	Трек. Женщины. Спринт. 1/8 финала
07.08.2021 06:48	Велоспорт	Трек. Мужчины. Кейрин. 1-й раунд
07.08.2021 07:13	Велоспорт	Трек. Женщины. Спринт. 1/8 финала. Утешительные заезды
07.08.2021 07:19	Велоспорт	Трек. Мужчины. Кейрин. 1-й раунд. Утешительные заезды
07.08.2021 07:39	Велоспорт	Трек. Женщины. Спринт. 1/4 финала
07.08.2021 07:55	Велоспорт	Трек. Мужчины. Мэдисон. Финал Результат: 1 Дания 43 2 Великобритания 40 3 Франция 40
08.08.2021 01:00	Велоспорт	Трек. Женщины. Омниум. I Скрэтч 10 км
08.08.2021 01:18	Велоспорт	Трек. Женщины. Спринт. Полуфинал
08.08.2021 01:24	Велоспорт	Трек. Мужчины. Кейрин. 1/4 финала
08.08.2021 01:45	Велоспорт	Трек. Женщины. Омниум. II Индивидуальная гонка преследования 3 км
08.08.2021 02:06	Велоспорт	Трек. Женщины. Спринт. За 5-8 места
08.08.2021 02:09	Велоспорт	Трек. Мужчины. Кейрин. Полуфинал
08.08.2021 02:26	Велоспорт	Трек. Женщины. Омниум. III Гонка на выбывание
08.08.2021 02:45	Велоспорт	Трек. Женщины. Спринт. За 3-е место Результат: 3 Ли Вай Це 2 4 Эмма Хинце O
08.08.2021 02:51	Велоспорт	Трек. Мужчины. Кейрин. За 7-12 места
08.08.2021 03:00	Велоспорт	Трек. Мужчины. Кейрин. Финал Результат: 1 Джейсон Кенни 10.481 2 Азизулхасни Аванг +0.763 3 Харри Лаврейсен +0.773
08.08.2021 03:05	Велоспорт	Трек. Женщины. Спринт. Финал Результат: 1 Келси Митчелл 2 2 Елена Старикова O
08.08.2021 03:25	Велоспорт	Трек. Женщины. Омниум. Гонка по очкам (финал) Результат: 1 Дженнифер Валенте 124 2 Юми Кадзихара 110 3 Кирстен Вилд 108

Велоспорт — преимущества для здоровья — Better Health Channel

Чтобы быть в хорошей форме и быть здоровым, вы должны быть физически активными. Регулярная физическая активность может защитить вас от серьезных заболеваний, таких как ожирение, болезни сердца, рак, психические заболевания, диабет и артрит. Регулярная езда на велосипеде — один из лучших способов снизить риск проблем со здоровьем, связанных с малоподвижным образом жизни.

Езда на велосипеде — это полезное для здоровья упражнение с низким уровнем воздействия, которым могут заниматься люди любого возраста, от маленьких детей до пожилых людей.Это также весело, дешево и полезно для окружающей среды.

Поездка на работу или в магазин — один из наиболее эффективных способов совместить регулярные упражнения с повседневной рутиной. По оценкам, один миллиард человек ежедневно катаются на велосипедах — для транспорта, отдыха и спорта.

Езда на велосипеде для здоровья и фитнеса

Для общего улучшения вашего здоровья требуется всего два-четыре часа в неделю. Езда на велосипеде:

• Низкая ударная нагрузка — она ​​вызывает меньше напряжения и травм, чем большинство других видов упражнений.
• Хорошая тренировка мышц — во время езды на велосипеде задействуются все основные группы мышц.
• Легко — в отличие от некоторых других видов спорта, езда на велосипеде не требует высоких физических навыков. Большинство людей умеют ездить на велосипеде, и, научившись, вы не забудете.
• Хорошо для силы и выносливости — езда на велосипеде повышает выносливость, силу и аэробную форму.
• Настолько интенсивно, насколько вы хотите — езда на велосипеде может выполняться с очень низкой интенсивностью для начала, если вы восстанавливаетесь после травмы или болезни, но ее можно перерасти в тяжелую физическую тренировку.
• Интересный способ привести себя в форму — приключения и шум, которые вы получаете от катания с холмов и пребывания на открытом воздухе, означают, что вы с большей вероятностью будете продолжать регулярно ездить на велосипеде, по сравнению с другими физическими упражнениями, которые заставляют вас оставаться в помещении или требуют особого времени или места.
• Экономия времени — как вид транспорта, езда на велосипеде заменяет сидячий образ жизни (сидячий) за рулем автомобиля или трамваев, поездов или автобусов на здоровые упражнения.

Польза для здоровья от регулярной езды на велосипеде

Езда на велосипеде — это в основном аэробная активность, которая означает, что ваше сердце, кровеносные сосуды и легкие получают тренировку.Вы будете дышать глубже, потеете и почувствуете повышение температуры тела, что улучшит ваш общий уровень физической подготовки.

Польза для здоровья от регулярной езды на велосипеде включает:

• улучшение состояния сердечно-сосудистой системы
• увеличение силы и гибкости мышц
• улучшение подвижности суставов
• снижение уровня стресса
• улучшение осанки и координации
• укрепление костей
• снижение уровня жира в организме
• профилактика или лечение заболеваний
• снижение тревожности и депрессии.

Езда на велосипеде и особые проблемы со здоровьем

Езда на велосипеде может улучшить как физическое, так и психическое здоровье, а также снизить вероятность возникновения многих проблем со здоровьем.

Ожирение и контроль веса

Велоспорт — хороший способ контролировать или снижать вес, поскольку он повышает скорость метаболизма, наращивает мышцы и сжигает жир. Если вы пытаетесь похудеть, езда на велосипеде должна сочетаться с планом здорового питания. Езда на велосипеде — это удобная форма упражнений, и вы можете менять время и интенсивность — ее можно наращивать медленно и варьировать по своему усмотрению.

Исследования показывают, что вы должны сжигать не менее 8 400 килоджоулей (около 2 000 калорий) в неделю с помощью упражнений. Постоянная езда на велосипеде сжигает около 1200 килоджоулей (около 300 калорий) в час.

Если вы ездите на велосипеде дважды в день, количество сожженных килоджоулей скоро возрастет. Британские исследования показывают, что ежедневная получасовая поездка на велосипеде сжигает почти пять килограммов жира за год.

Сердечно-сосудистые заболевания и езда на велосипеде

Сердечно-сосудистые заболевания включают инсульт, высокое кровяное давление и сердечный приступ.Регулярная езда на велосипеде стимулирует и улучшает ваше сердце, легкие и кровообращение, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Велоспорт укрепляет сердечные мышцы, снижает пульс в состоянии покоя и снижает уровень жира в крови. Исследования также показывают, что люди, которые ездят на работу на велосипеде, подвергаются загрязнению в два-три раза меньше, чем пассажиры автомобилей, поэтому их функции легких улучшаются. Датское исследование, проводившееся более 14 лет с участием 30 000 человек в возрасте от 20 до 93 лет, показало, что регулярная езда на велосипеде защищает людей от сердечных заболеваний.

Рак и езда на велосипеде

Многие исследователи изучали взаимосвязь между физическими упражнениями и раком, особенно раком толстой кишки и молочной железы. Исследования показали, что если вы едете на велосипеде, вероятность рака кишечника снижается. Некоторые данные свидетельствуют о том, что регулярная езда на велосипеде снижает риск рака груди.

Диабет и езда на велосипеде

Уровень заболеваемости диабетом 2 типа растет и представляет серьезную проблему для общественного здравоохранения. Считается, что недостаток физической активности является основной причиной развития этого состояния.Крупномасштабное исследование, проведенное в Финляндии, показало, что у людей, которые занимаются велоспортом более 30 минут в день, риск развития диабета на 40 процентов ниже.

Травмы костей, артрит и езда на велосипеде

Езда на велосипеде улучшает силу, равновесие и координацию. Это также может помочь предотвратить падения и переломы. Езда на велосипеде — идеальная форма упражнений, если у вас остеоартрит, потому что это упражнение с малой нагрузкой на суставы.

Велоспорт не помогает лечить остеопороз (болезнь истончения костей), потому что это не упражнение с отягощением.

Психическое заболевание и езда на велосипеде

Психические расстройства, такие как депрессия, стресс и беспокойство, можно уменьшить регулярной ездой на велосипеде. Это связано с эффектом самого упражнения и удовольствием от езды на велосипеде.

Езда на велосипеде и здоровье

Велосипеды для рук похожи на трехколесные велосипеды, но они приводятся в движение рукой, а не педалями. При необходимости можно использовать ремни-липучки, чтобы прикрепить руки к педалям.

Трехколесный велосипед этого типа позволяет инвалидам, людям с травмами позвоночника и тем, кто восстанавливается после определенных состояний, таких как инсульт, ездить на велосипеде в качестве формы упражнений и отдыха.Велосипедисты с ручным управлением получают такие же преимущества для сердечно-сосудистой системы и аэробики, как и другие велосипедисты.

Куда обратиться за помощью

Что следует помнить

• Езда на велосипеде может защитить вас от серьезных заболеваний, таких как инсульт, сердечный приступ, некоторые виды рака, депрессия, диабет, ожирение и артрит.
• Езда на велосипеде — это здорово, весело и малоинтенсивная тренировка для всех возрастов.
• Езда на велосипеде легко вписывается в ваш распорядок дня, отправившись в магазин, парк, школу или на работу.

Лучший планировщик маршрутов для езды на велосипеде, ходьбы, пеших прогулок и бега

Просто выберите свой вид спорта, добавьте начальную и конечную точки, добавьте основные моменты, которые вы хотели бы посетить по пути, и пусть komoot проложит идеальный маршрут для ваше следующее приключение. Загрузите приложение komoot из App Store или Google Play, чтобы планировать маршруты на карте, куда бы вы ни отправились, и сделайте свое время на свежем воздухе незабываемым с помощью лучшего в мире планировщика маршрутов — бесплатно.

В планировщике походов и прогулок komoot все, что вам нужно сделать, это ввести начальную и конечную точки и добавить любые путевые точки, которые вы хотите посетить по пути.Затем Komoot нанесет на карту пешеходный маршрут в зависимости от наличия пешеходных троп и пешеходных маршрутов между вашими двумя точками и предоставит всю необходимую информацию о маршруте, чтобы вы знали, чего ожидать, прежде чем отправиться. Если вы хотите усложнить задачу, нажмите на стрелку рядом со значком похода и выберите альпинизм. Планировщик пешеходных маршрутов обновит ваш пешеходный маршрут, сделав его более гористым и более сложным. Если вы хотите прогуляться по открытой местности, просто отключите функцию «Следуйте путям», чтобы планировать вне сети.

Планировщик маршрутов Komoot для езды на велосипеде и на горном велосипеде спланирует велосипедный маршрут в зависимости от типа велосипеда, который вы собираетесь использовать. Будь то шоссейный, туристический или горный, просто выберите подходящий вид спорта в меню планировщика велосипедных маршрутов, а планировщик маршрутов komoot позаботится обо всем остальном. Если вы хотите взбираться по гравию на своем маршруте, выберите в качестве вида спорта катание по гравию. Если вы предпочитаете более сложный маршрут для катания на горных велосипедах, выберите катание на горных велосипедах эндуро. Komoot соответствующим образом обновит ваш велосипедный маршрут, позаботившись о том, чтобы вы всегда оставались на правильной поверхности для своего велосипеда, будь то гладкий асфальт для шоссейных велосипедов, тихие тропы для ваших велосипедных туров или захватывающие одиночные треки для вашего горного велосипеда.

В планировщике беговых карт komoot вы можете планировать, перемещаться и испытывать лучшие пробежки. Если вы хотите спланировать пробежку по городу или за городом, сделайте это в komoot за несколько кликов. Подобно планировщику походов, komoot прокладывает наиболее оптимизированный маршрут для передвижения на двух ногах, отдавая предпочтение тихим тропинкам и уединенным тропам вместо дорог с интенсивным движением. Как и в случае с планировщиком велосипедных путешествий, komoot также предоставит всю необходимую информацию о вашем маршруте бега или трейлраннинга с удобным профилем высоты, идеально подходящим для того, чтобы заранее знать, когда все может стать немного сложнее.

Загрузите приложение komoot и возьмите с собой лучший в мире планировщик маршрутов и инструмент для наружной навигации, куда бы вы ни отправились. Доступно для Android и iOS, планируйте свои маршруты на ходу и сохраняйте их в автономном режиме одним касанием. Наслаждайтесь пошаговой голосовой навигацией при отслеживании своего маршрута и всегда выходите на улицу с уверенностью, зная, что у вас есть доступ к самым последним в мире картам для пеших прогулок и велосипедным картам, даже если у вас нет Интернета.

Challenge Ride — Cycling Classic

Компании и организации формируют команды для участия в Challenge Ride.Регистрационный взнос зависит от количества гонщиков в команде. Чтобы создать собственную команду, перейдите в РЕГИСТРАЦИЮ и выберите уровень в зависимости от размера вашей команды. Также предлагается обязательный взнос в размере 1000 долларов на команду. Командам предлагается создать свою собственную страницу по сбору средств для поддержки нашего бенефициара. Три лучшие команды по сбору средств будут определены на сцене в субботу после Challenge Ride. Кроме того, награды будут вручены после поездки той команде Corporate Challenge, которая наберет наибольшее ВСЕГО кругов, а также наибольшее количество кругов, набранных их шестью лучшими гонщиками.

Настройте страницу сбора средств для команды TAPS ЗДЕСЬ.

Мы также можем предложить модернизированную командную палатку, которая также может включать в себя рекламный пакет. Свяжитесь с нами напрямую, если вы заинтересованы: [email protected]

Получение пакетов: (МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬСЯ ИЗ-ЗА ПЛАНОВ СНИЖЕНИЯ КОВИДА)

Мы отправим всем предварительно зарегистрированным участникам их стартовые номера и тайминги.

СУББОТА, 5 июня: CRYSTAL CITY

Информационный центр событий — на 20-й ST S возле Crystal Drive, Арлингтон, Вирджиния 6:00 — 8:00

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

Из соображений страховки, все гонщики должен быть не моложе 10 лет в день поездки или до нее.Каждый гонщик должен присутствовать, чтобы забрать свой собственный пакет, должен иметь удостоверение личности с фотографией и должен будет подписать отказ от права велосипедного движения США до получения своего пакета — Без ИСКЛЮЧЕНИЙ !! Если вы зарегистрированы в категории СО СКИДКОЙ ВХОДА, вы должны принести действительный военный билет, указывающий, что вы военнослужащий, резерв или военный в отставке. Нет других категорий заявок со скидкой, которые будут приняты. Если у вас нет удостоверения личности, вам нужно будет заплатить дополнительную плату в размере 10 долларов США до общей категории, когда вы забираете свой пакет.Если вы по ошибке зарегистрировались в этой категории и не являетесь действующим военным, это будет обработано при получении.

Старт заездов:

Гонщики Corporate Challenge смогут стартовать на первых волнах в красной зоне подготовки. Общие регистранты последуют за многими из тех, кто пытается достичь темпа за золотую медаль. Волны Белой промежуточной зоны последуют, начиная с 20-го ST S, и будут состоять из тех, кто пытается достичь темпа за золотую медаль, и тех, кто пытается достичь темпа за серебряную медаль.Синяя плацдарма будет расположена на 20-й улице ST S на Crystal Drive. Помните, что вы сможете начать поездку в любое время с 7 до 9:30. Трасса закроется через 3 часа после того, как начнутся участники финальной белой плацдармы после прохождения линии старта / финиша (примерно в 10:05.

По завершении кругов, пожалуйста, следуйте указателям выхода с трассы, чтобы получить медаль финишера.

Возраст:

Участники должны достичь возраста 10 лет не позднее 5 июня 2021 года.

Награды:

Все финишеры получают медали! Гонщики, завершившие 9 или более кругов, получают золото, гонщики, завершившие от 6 до 8 кругов, получат серебро, а гонщики, завершившие 5 или менее кругов, получат бронзу.

Стандартные регистрационные сборы на Challenge Ride:

После 31 марта 2021 года: общий вход 70 долларов — вход со скидкой 60 долларов (действующий военный / резервный военный персонал, военнослужащие в отставке) — онлайн-регистрация закрывается в полночь 21 мая (или если мы продадим билеты) до этого момента) Если у нас не будет проданных билетов, мы продолжим предлагать места для поздней регистрации при получении пакетов.Стандартный и льготный регистрационный взнос включает закрытый курс для движения, фишку времени, медаль финишера.

Комиссия со скидкой:

Вы должны принести действительное подтверждение категории со скидкой или заплатить дополнительно 10 долларов США при получении пакета.

Политика возврата:

Для тех, кто зарегистрировался на 2020 год, ваша регистрация будет автоматически перенесена на 2021 год. Никаких возмещений или переводов для новых регистрантов. К сожалению, у нас просто нет возможности поддерживать такие исключения.Если нам нужно отменить мероприятие этого года из-за последствий, связанных с Covid-19, регистрации будут автоматически перенесены на 2022 год, и вы получите уведомление.

15 преимуществ езды на велосипеде: почему езда на велосипеде полезна для здоровья, ног и ума

Для тех, кто уже участвует в велоспорте, преимущества будут совершенно очевидны, но для тех, кому нужна причина, чтобы сесть на велосипед, вот список некоторых из самых больших льгот.

Бонусов от езды на велосипеде так же много, как и красивых дорог, которые вы можете найти.

Но когда дело доходит до выбора нового хобби, в мире, конечно, есть масса вариантов, которые стоит взвесить, поэтому вот почему мы считаем, что езда на велосипеде — лучший вариант:

По общему признанию, мы предвзяты, но есть Ужасно много веских причин выбрать катание на велосипеде в качестве новейшего времяпрепровождения. Вот лишь некоторые из них …

1. Езда на велосипеде улучшает психическое благополучие

Исследование YMCA показало, что у людей, ведущих физически активный образ жизни, показатели благополучия на 32 процента выше, чем у неактивных людей.

Есть так много способов, которыми упражнения могут улучшить ваше настроение: это базовое высвобождение адреналина и эндорфинов и повышение уверенности, которое приходит благодаря достижению новых вещей (например, завершению спортивного упражнения или приближению к этой цели).

Велоспорт сочетает в себе физические упражнения с пребыванием на открытом воздухе и изучением новых видов. Вы можете кататься в одиночку, что дает вам время осмыслить заботы или проблемы, или вы можете кататься в группе, что расширит ваш круг общения.

Бывший рекордсмен по количеству часов работы Грэм Обри большую часть своей жизни страдал от депрессии и сказал нам: «Выход из дома и верховая езда помогут [людям, страдающим депрессией]… Без езды на велосипеде, я не знаю, где бы я был ».

2. Укрепите свою иммунную систему с помощью велосипеда

Это особенно актуально во время глобальной пандемии Covid-19.

Доктор Дэвид Ниман и его коллеги в Аппалачском государственном университете изучили 1000 взрослых в возрасте до 85 лет. Они обнаружили, что упражнения имеют огромную пользу для здоровья верхних дыхательных путей — таким образом уменьшая количество случаев простуды.

Ниман сказал: «Люди могут сократить количество дней болезни. примерно на 40 процентов, занимаясь аэробикой большую часть дней недели, получая при этом множество других преимуществ для здоровья, связанных с физическими упражнениями.

Профессор Тим Ноукс, специалист по физическим упражнениям и спорту из Университета Кейптауна, Южная Африка, также говорит нам, что легкие упражнения могут улучшить нашу иммунную систему за счет увеличения производства необходимых белков и пробуждения ленивых белых кровяных телец.

Почему выбирают велосипед? Поездка на работу на велосипеде может сократить время в пути и освободить вас от ограничений автобусов и поездов, зараженных микробами.

Есть одно но. Данные свидетельствуют о том, что сразу после интенсивных упражнений, таких как интервальная тренировка, ваша иммунная система снижается, но адекватное восстановление, такое как хорошее питание и сон, может помочь изменить это.

Потеря веса — одно из преимуществ езды на велосипеде

(Изображение предоставлено: Cycling Weekly)

Простое уравнение, когда дело доходит до потери веса, — «калории должны превышать количество калорий». Таким образом, вам нужно сжигать больше калорий, чем вы потребляете, чтобы похудеть. Езда на велосипеде сжигает калории: от 400 до 1000 в час, в зависимости от интенсивности и веса гонщика.

Конечно, есть и другие факторы: количество потребляемых вами калорий влияет на частоту дозаправки, как и качество вашего сна и, конечно, количество времени, которое вы тратите на сжигание калорий, будет зависеть от того, сколько вам нравится выбранный вами вид деятельности.

Если вам нравится кататься на велосипеде, вы будете сжигать калории. И если вы хорошо питаетесь, вам следует похудеть.

4. Езда на велосипеде наращивает мышцы

Мы рассказываем вам, как увеличить мускулатуру ног

Элемент сопротивления езды на велосипеде означает, что он не просто сжигает жир: он также наращивает мышцы, особенно в области ягодиц, подколенных сухожилий, квадрицепсов. , и телят. Мышцы стройнее, чем жир, и люди с более высоким процентом мышечной массы сжигают больше калорий, даже если ведут малоподвижный образ жизни.

>>> Как построить программу силы корпуса для велоспорта

Чтобы было ясно — вы не получите квадроцикл, как беговой спринтер, если не потратите серьезное количество времени на стойку для приседаний. Но вы разовьете красивую подтянутую попку.

5. Вы можете насладиться вторым завтраком после езды на велосипеде

Перекусите завтрак до И после поездки

Если вы решите ехать на велосипеде на работу, у вас есть отличный повод добавить в свой рацион пару закусок без чувства вины. день.

Поскольку получасовая поездка на работу должна сжечь от 200 до 500 калорий, у вас есть право насладиться вторым завтраком за рабочим столом.

Если вы серьезно относитесь к сжиганию жира, вы можете совершать утреннюю поездку натощак (без завтрака) — но в основном это привычка, предназначенная для самых преданных психов.

6. Велосипедисты имеют лучшее здоровье легких

(Изображение предоставлено: catchpole)

Вы не будете одиноки, если этот пункт кажется противоречащим здравому смыслу.Но недавнее исследование показывает, что люди, которые ездят на велосипеде, на самом деле подвергаются меньшему воздействию опасных паров, чем те, кто путешествует на машине.

Исследование, проведенное Кампанией за здоровый воздух, Королевским колледжем Лондона и Советом Камдена, показало, что детекторы загрязнения воздуха установлены на водителя, пользователя автобуса, пешехода и велосипедиста, использующих загруженный маршрут через центр Лондона.

Результаты показали, что водитель испытал в пять раз более высокий уровень загрязнения, чем велосипедист, а также в три с половиной раза больше, чем пешеход и в два с половиной раза больше, чем пользователь автобуса.Короче говоря: победил велосипедист.

7. Езда на велосипеде снижает риск сердечных заболеваний и рака

Увеличьте здоровье сердца и продолжительность жизни на велосипеде

(Изображение предоставлено Джесси Уайлд)

Велоспорт увеличивает частоту сердечных сокращений и заставляет кровь циркулировать по всему телу, и он сжигает калории, уменьшая вероятность избыточного веса. В результате это одна из форм упражнений, рекомендованных NHS как здоровый способ снизить риск развития серьезных заболеваний, таких как болезни сердца и рак.

Новые доказательства были представлены в форме исследования, проведенного Университетом Глазго в начале этого года. Исследователи изучили более 260 000 человек в течение пяти лет и обнаружили, что езда на велосипеде на работу может вдвое снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или рака. Полную версию исследования можно прочитать здесь.

Д-р Джейсон Гилл из Института сердечно-сосудистых и медицинских наук прокомментировал: «Поездка на работу на велосипеде полностью или частично была связана со значительно меньшим риском неблагоприятных последствий для здоровья.»

8. Езда на велосипеде снижает нагрузку на велосипеды

Велоспорт — это легкая форма упражнений

Многие из результатов, которые мы обсуждаем, когда говорим о преимуществах езды на велосипеде, связаны с физическими упражнениями. бег?

Бег — это весовая нагрузка — и, следовательно, уровень травм выше. Велоспорт, в отличие от бега, не несет весовую нагрузку.

Когда ученые сравнили группы спортсменов — бегунов на длинные дистанции и велосипедистов, они обнаружили, что бегуны пострадали 133 -144% больше повреждений мышц, 256% больше, воспаления и DOMS на 87% выше.

Хотя езда на велосипеде с меньшей вероятностью приведет к травмам от чрезмерной нагрузки, они все же могут возникать. Подгонка профессионального велосипеда — хорошая идея — экономия здесь — ложная экономия, если вы в конечном итоге потратите больше денег на физиотерапевта.

Отсутствие весовой нагрузки также означает, что езда на велосипеде не так сильно увеличивает плотность костей, как другие виды спорта, поэтому неплохо добавить в свою программу небольшие силовые тренировки.

9. Езда на велосипеде экономит время

Цикл для экономии времени (и денег)

Сравните эти три опыта:

1. Сесть в машину, сесть в пробке, встать в очередь, чтобы попасть на парковку, припарковаться, заплатить припарковаться, прибыть
2. Дойти до автобусной остановки, дождаться автобуса, пожаловаться на опоздание автобуса, сесть на автобус (заплатить), посмотреть, как он вас объезжает, приехать, примерно в полумиле от места назначения
3. Получить на велосипеде, фильтровать мимо пробок, заблокировать велосипед, прибыть

Короткие поездки вносят значительный вклад в глобальный уровень загрязнения и часто связаны с постоянным пристальным взглядом на передний бампер.Садитесь на велосипед, и вы сэкономите на бензине или деньгах в общественном транспорте, а также на времени.

10. Езда на велосипеде улучшает навыки навигации

Заблудитесь в полосе движения и позвольте своему чувству направления привести вас домой. (Энди Джонс)

(Изображение предоставлено Энди Джонс)

В мире автомобильных спутниковых навигаторов и карт Google иногда просто не так много стимулов для обострения вашего естественного чувства направления (каким бы превосходным оно ни было).

Если вы не приобрели велокомпьютер с GPS и картографическими функциями, например Garmin 1000, то выход и исследование полос могут стать важным упражнением для ваших внутренних картографических возможностей, давая вам (с практикой) лучшее представление о том, в каком направлении это Запад.

11. Езда на велосипеде улучшает вашу сексуальную жизнь

Езда на велосипеде может улучшить вашу сексуальную жизнь

Большинство из нас знает, что секс — это хорошо, но не все знают, что он действительно полезен для вашего общего здоровья. На самом деле, регулярный секс действительно может продлить вам жизнь.

Д-р Майкл Ройзен, возглавляющий Институт здоровья в клинике Кливленда, говорит: «Типичный мужчина, который испытывает 350 оргазмов в год, по сравнению со средним показателем по стране, составляющим около четверти этого количества, живет примерно на четыре года дольше.«Подобные результаты были обнаружены и для женщин.

Так может ли езда на велосипеде улучшить вашу сексуальную жизнь? Что ж — он наращивает довольно важные группы мышц. Доктор Мэтью Форсайт, уролог и увлеченный велосипедист из Портленда, штат Орегон, прокомментировал: «Все эти мышцы [работали на велосипеде] используются во время полового акта. Чем лучше развиты эти мышцы, тем продолжительнее и более спортивным будет половой акт ».

Добавьте к этому — благодаря тому, что они проводят много времени, демонстрируя все неровности и неровности в обтягивающей лайкре (а иногда и вдвое-и-семь) — велосипедисты, как правило, довольно комфортно чувствуют себя в своей собственной коже, и у вас есть рецепт успеха.

12. Велосипедисты лучше спят

Ездите на велосипеде, чтобы хорошо выспаться

Наверное, не ракетная наука утверждает, что усталость от езды на велосипеде улучшит ваш сон — но теперь это доказано. Исследователи из Университета Джорджии изучали мужчин и женщин в возрасте от 20 до 85 лет в течение 35 лет и обнаружили, что снижение физической формы на 2 процента для мужчин и 4 процента для женщин привело к проблемам со сном.

Доктор Родни Дишман был одним из ведущих авторов и прокомментировал: «Самое резкое снижение кардиореспираторной пригодности происходит в возрасте от 40 до 60 лет.Это также происходит тогда, когда возрастают проблемы с продолжительностью и качеством сна ».

В поисках причин, скрывающихся за этой связью, ученые предположили, что это может быть снижение тревожности, вызванной упражнениями, которые повышают способность спать. Физические упражнения также защищают от лишнего веса. с возрастом, что является еще одной причиной дисфункции сна.

13. Езда на велосипеде увеличивает ваш мозг

Увеличивает мощность вашего мозга

Упражнения неоднократно связывали со здоровьем мозга — и снижением когнитивных изменений, которые могут оставляют нас уязвимыми для слабоумия в дальнейшей жизни.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что во время физических упражнений кровоток в мозгу велосипедистов увеличился на 28 процентов, а в определенных областях — до 70 процентов. Не только это, но и после упражнений в некоторых областях кровоток оставался на 40 процентов выше даже после упражнений.

Улучшение кровотока — это хорошо, потому что красный цвет дает нам всевозможные полезные свойства, которые поддерживают наше здоровье, — и исследование пришло к выводу, что мы должны циклически повторять 45-60 минут при 75-85 процентах максимального «резерва частоты слышимости» (макс. частота пульса минус частота пульса в состоянии покоя) четыре раза в неделю.Конечно, ничто не мешает тебе больше кататься.

14. Езда на велосипеде улучшает пространственное восприятие

Совершенствуйте свои навыки управления — как на велосипеде, так и вне его!

Велоспорт — это не только повышение частоты сердечных сокращений и прерывание дыхания — если вы не делаете это на Zwift. Есть технические элементы — лазание, спуск и прохождение поворотов — все это научит вас использовать вес своего тела, чтобы велосипед ехал туда, куда вы хотите.

Приобретение навыков управления этими техническими элементами может значительно повысить уверенность в себе, особенно когда вы начинаете видеть улучшения.Кроме того, вы можете просто обнаружить, что ваши способности управлять этой изворотливой тележкой для покупок с шаткими колесами значительно улучшаются.

15. Расширяйте свой круг общения с помощью езды на велосипеде

Велосипедисты из VC Colets

(Изображение предоставлено Крисом Кэтчполом)

Велоспорт — невероятно общительный вид спорта. Массовый велоспорт вращается вокруг велосипедной клубной культуры, которая, в свою очередь, вращается вокруг субботнего или воскресного клубного пробега: несколько часов езды с интенсивностью, позволяющей легко общаться, прерываясь только остановкой в ​​кафе (или случайным проколом).

Присоединение к велосипедному клубу или группе — отличный способ расширить свой круг общения, и если вы новичок в катании, вы, вероятно, найдете там все советы по уходу и тренировкам, которые вы, возможно, искали.

Лучшие велосипедные прогулки в каждом штате

ALABAMA
Поездка в Форт-Морган
Начните эту качающуюся поездку у Лулу, где живут жареные клешни крабов, затем проследите за белыми песчаными пляжами и найдите охраняемых черепах на южной оконечности Мобил-Бэй.Сядьте на паром за 5 долларов до крошечного острова Дофин и отправляйтесь домой, проехав в общей сложности 40 легких миль. Черт возьми, закончите это и у Лулу, потому что владелица Люси Баффет приносит отличную живую музыку, и «иногда к ней заглядывает ее брат Джимми», — говорит Кирк Айверсон из Восточно-Алабамского велосипедного клуба.

ALASKA
От якорной стоянки до Сьюарда через перевал Turnagain
Не так много мест, где вы можете проехать 125 миль от точки к точке и все же добраться до дома до захода солнца. Но не так много мест, как Аляска, где июньский солнечный свет длится до 20 часов, дороги петляют мимо фьордов, а численность карибу превосходит людей.Следуйте по шоссе Сьюард мимо остатков рудников и внимательно следите за китами и орлами. Тогда пойди в 18:00. Железная дорога Аляски, в комплекте с барным вагоном и двухэтажным смотровым вагоном со стеклянным верхом, проедет мимо голубых, как драгоценный камень ледников, обратно к квадрату до 23:00. закат.

Вдохновили? Мы. Подпишитесь на Bicycling , чтобы узнать больше о хорошем.

ARIZONA
Трасса для горного велосипеда «Черный каньон»
Эта только что построенная однотрековая дорожка шириной 8 дюймов катится на 62 мили через кактусы сагуаро, извилистые каньоны и пыльные заросли.И все это параллельно межштатной автомагистрали 17 (для легкого доступа на автомобиле) и горам Брэдшоу, откуда открываются захватывающие виды на пустыню. Это квинтэссенция Аризоны, стиль толстых шин.

ARKANSAS
The Womble Trail
Катание на горных велосипедах в Арканзасе? Да, пожалуйста, на 31-мильном участке одиночного трека, который следует за рекой Уачита (О-А-Ша-Тах) и пролегает через лиственные леса, преодолевая подъем в 6000 футов.

КАЛИФОРНИЯ
The Mt. Tam Century
Golden State — это своего рода мегаплощадка, которая дает нам место для детских конфет.Но округ Марин — это единственное место, куда должен совершить паломничество каждый калифорнийский велосипедист. Покорите самые яркие моменты на любом из ежегодных столетних аттракционов Marin Cyclists, которые отправляются каждый август из Сан-Рафаэля. Диапазон петель от 30 до 200 миль; наш выбор — это 94-мильный «альпинистский» маршрут, с труднопроходимым подъемом на гору Тамалпаис высотой 2500 футов, захватывающими спусками через секвойи к незащищенным ветрам лугам и прибрежными катками до станции Пойнт-Рейес, где есть пекарня Bovine Bakery. раздает горячие шоколадные круассаны уже 20 лет.

КОЛОРАДО
Гора Эванс
Олимпийский призер и семикратный гонщик Тур де Франс Рон Кифель несколько раз в своей жизни ездил на горе Эванс — самой высокой асфальтированной дороге в Соединенных Штатах, на высоте 14 265 футов. Сделайте это 20. «Эванс — не самая крутая или безумная гора, на которой я когда-либо покидал», — говорит он о восхождении на 6 575 футов и 18,4 мили. «Но это полная классика. Не так много мест, где можно лазить четыре часа подряд ». От Айдахо-Спрингс шоссе проходит мимо мелководного озера Эхо и выходит из-под деревьев в каменистый лунный пейзаж.Там, наверху, оценка в 6 процентов ощущается как 10. А просмотры? На юге находится пик Пайкс-Пик высотой 14 110 футов. На севере находится пик Лонгс высотой 14 259 футов. Запад, это бесконечные Скалистые горы. А в ясный день, глядя на восток мимо Денвера, вы действительно можете увидеть кривизну Земли. «Не многие люди могут сказать, что были здесь на велосипеде», — говорит Кифель. «Я смотрю на это как на путешествие и приключение».

CONNECTICUT
Экскурсия по холмам Личфилд
Коннектикут известен как «Страна устойчивых привычек», но в северо-западном углу, выезжая из шикарного колониального городка Литчфилд, он больше похож на страну устойчивых холмов.Воспользуйтесь 55-мильным вариантом тура по холмам Личфилд, который проходит мимо 200-летних церквей с белыми шпилями и проходит мимо роквелловских деревень, где границы владений все еще отмечены каменными заборами.

ДЕЛАВЭР
От острова Фенвик до Рехобот-Бич и обратно
Следуйте по велосипедному маршруту 1 и пройдите 38 удобных для новичков плоских миль за песочный доллар мимо широко открытых пляжей, пологих дюн, променадов и прибрежного парка штата Делавэр — расстояние в 6 миль. -длинный барьерный остров.

На горе Колорадо.Эванс, температура может быть на 50 градусов ниже, чем в Денвере, всего в 60 милях отсюда, что добавляет элемент интриги в уже незабываемое восхождение. (Джейми Крипке)

FLORIDA
Майами — Ки-Уэст
Если вы в хорошей форме или решительно настроены (или и то, и другое), вы можете проехать 160 миль по Раковине Республики за день. Выплата? Двусторонние панорамы тропического океана на час после спокойного часа. Двигайтесь по Card Sound Road к востоку от Route 1, чтобы добраться до Key Largo с меньшим трафиком.Остерегайтесь лежачих полицейских рептилий — да, змей и аллигаторов — загорающих на теплом асфальте, и помните, что рыболовные крючки, брошенные на плечи, — плохая новость для тонких шин. Когда вы пересекаете 42 моста, ищите дельфинов и черепах — возможно, это единственный раз, когда вы выходите из своего большого кольца.

ГРУЗИЯ
Круиз по Apple Valley
Клуб под названием Nitty Gritty Bike Band утверждает, что Афины являются велосипедным центром штата — групповые поездки проводятся каждый день недели.Один из фаворитов — 45-мильная машина, которая отправляется из центра города, где вы можете получить пончики с беконом, и направляется на север по Apple Valley Road, а затем возвращается по захватывающей однополосной дороге через Payneville.

HAWAII
Дорога в Хану
Давайте пробежимся по некоторым числам. В 62 милях великолепный Маршрут 360 Мауи имеет 620 — да, 620 — поворотов. Он пересекает 59 мостов, 46 из которых имеют ширину в одну полосу движения. За пределами этих холодных расчетов лежит настоящий рай с придорожными водопадами, зелеными скалами, уходящими в бирюзовую воду, и высокими эвкалиптовыми деревьями.Остановитесь на полпути к Хане, чтобы попробовать лучший банановый хлеб на острове, а затем заправьтесь на финише свежими тако ахи и короткими ребрышками из барбекю Braddahs. Просто поищите фургон с едой во дворе.

IDAHO
От Солнечной Долины до Стэнли
Через 60 миль шоссе 75 рассекает зубчатые Пилообразные горы, создавая то, что один местный велосипедист назвал «единственным маршрутом для Айдахо». Это потрясающее зрелище начинается с долгого и устойчивого подъема на 2800 футов от Солнечной долины и заканчивается не менее эпическим спуском на 2500 футов, который проходит мимо нескольких горячих источников.Один из них, Sunbeam, находится всего в нескольких шагах от дороги.

ILLINOIS
Не секретная тренировочная петля Колумбии
«Поездка такая красивая, что ты напоишься», — говорит Майк Вайс, давний владелец компании Big Shark Bicycle Company в Сент-Луисе, о своем любимом 63- Милер прямо через реку. Благодаря могучей Миссисипи местные дороги переплетаются через кажущуюся бесконечной долину пойм, дамб, обрывов и отвесных скал высотой в сотни футов. Чтобы поразить лучших из них, начните с Колумбии, штат Иллинойс, и катитесь по холмам, которые в сумме составляют около 3500 футов высоты.Пройдите через причудливый Мейстаун, где на вывеске магазинов написано: «Открыто случайно или случайно». Вам не нужно будет оставлять много времени на сверхбыстрый обратный путь по берегу реки, где попутный ветер может толкнуть вас домой со скоростью 30 миль в час.

ИНДИАНА
Западный Бартоломью и Восточный округ Браун
«Я ездил почти во всех уголках Индианы и 23 других штатов, и моя любимая поездка — из Колумбуса на запад, в холмы», — говорит Конни Сабо Шмукер, директор по защите прав человека Велосипед Гараж Инди.«Вы можете проехать 50 миль и увидеть в общей сложности 10 автомобилей, и вы можете начать и закончить в Dag’s, отличном магазине мороженого с уникальным вкусом». Попробуйте хурму, небесный гашиш или смесь под названием кофе с пирожным.

IOWA
RAGBRAI Warm-Up
Вы не можете говорить здесь о велоспорте, не говоря о Ежегодной Великой Велопробеге Регистра по Айове, старейшем и крупнейшем многодневном велосипедном туре в мире. «Прокатитесь на 66-мильном маршруте, который согревает по Грейт-Ривер-роуд вдоль Миссисипи и проходит в полумиле от места, где снимали« Поле мечты », — отмечает Марк Плоегстра из велосипедного клуба Dubuque.Оттуда маршрут пролегает через сельхозугодья, такие зеленые летом, что кажется, будто они светятся, и спускается к финишу с обрыва с видом на реку Литтл Макокета.

KANSAS
Gypsum Hills
Это 42 мили в одну сторону, но никогда не бывает скучно: на шоссе 160 вы увидите как высокие равнины, так и холмистые прерии, в которых нет места, похожего на дом, не говоря уже о мезах, зияющих каньонах и темно-красная почва, которая выглядит так, как будто она была доставлена ​​с юго-запада. Если можете, катайтесь весной, когда взрываются полевые цветы.

Учитывая пейзажи, отсутствие движения и возможности для изучения, вам захочется не торопиться, катаясь на велосипеде по острову, ласково прозванному Slowpez. (Изображения MotoFish)

KENTUCKY
Follow Daniel Boone
Проверенный временем рецепт лучшей езды в стране мятлика? Начните с государственного парка Форт-Бунсборо. Поднимитесь на 8% через палисады реки Кентукки, где находятся лучшие в мире заводы по производству бурбона.Оказывать сопротивление. Прокатитесь по живописным роликам, которые превращаются в открытые поля. В 20 милях возьмите бутерброд с деревенской ветчиной и содовую Ale-8-One местного производства в магазине в Спирс. Сядьте на паром с тремя автомобилями через реку, где пологий 13-мильный подъем приведет вас к Ричмонду (лучшие гироскопы: Babylon Café) и спуститесь по прямой к Редхаусу. Итого: 50 миль. Подавать немедленно. «Это мое определение совершенства на велосипеде», — говорит председатель велосипедного клуба Bluegrass Билл Коул.

LOUISIANA
NOLA Social Ride
Племя веселых велосипедистов из Нового Орлеана собирается каждый четверг у вращающихся баров.Они одеваются в соответствии с чередующейся серией тем (Уродливый свитер с большими усами, супергерои, герои мультфильмов, Большой Лебовски). У них даже есть девиз: «Меньше передач = больше ура».

MAINE
Cadillac Challenge Loop
Пройдите эти 98 извилистых миль через национальный парк Акадия, и вы пройдете по скалистым утесам, уединенным бухтам и маякам — и подниметесь на 1530-футовую гору Кадиллак, самую высокую точку парка и первое место в Соединенные Штаты, чтобы поймать лучи восходящего солнца.

МЭРИЛАНД
Крытые мосты забросали камнями
В округе Фредерик есть три крытых моста, двум из которых более 150 лет, и вы можете пересечь их все по спокойной 50-мильной трассе, собранной Фредериком Педалерами. «Я живу на маршруте, и я вижу людей со всех сторон на велосипеде», — говорит Том Ринкер, владелец близлежащего магазина The Bicycle Escape. «Это самый знаменитый аттракцион в Мэриленде».

МАССАЧУСЕТС
Маунт Грейлок
«Самая высокая гора штата дает незабываемые впечатления от езды на велосипеде», — говорит Гордон Харрис, глава Bike New England.Лучший подход? Спускайтесь из Уильямстауна в Лейнсборо, поднимитесь на 10 миль по Роквелл-роуд, построенному Гражданским корпусом охраны природы в конце 1930-х годов, затем держитесь за 7-мильный серпантинный спуск по Нотч-роуд.

МИЧИГАН
Старая Миссия
Пальцевидный полуостров Старой Миссии, который вдается в залив Гранд-Траверс к северу от Траверс-Сити, имеет длину 16 миль и местами сужается до одной мили шириной. Кольцо вокруг этой полоски земли проходит мимо вишневых садов, виноградников и величественных домов.Для максимального разнообразия поднимитесь по Центральной дороге, чтобы полюбоваться панорамой на 360 градусов, а затем двигайтесь вдоль береговой линии. Не пропустите Bowers Harbour, где находится пивоварня Jolly Pumpkin Brewery и ее бельгийский эль.

MINNESOTA
Cuyuna Lakes
«Моабесская красная грязь» — так Джош Клаук, владелец веломагазина Angry Catfish и кафе-бара в Миннеаполисе, описывает 22-мильную тропу, открытую прошлым летом на территории бывшего железного рудника. При добыче руды образовались крутые холмы; Ямы глубиной 500 футов превратились в изумрудные озера; и тропы — одни из самых изысканно плавных участков грязи на Среднем Западе.

MISSISSIPPI
Natchez Trace Parkway
На 308-мильном участке Trace через Миссисипи нет светофоров, которые подходят для маршрута, который веками использовали чокто, чикасо, Кейнтакс и Эндрю Джексон. Вместо этого вы проедете мимо отелей типа «постель и завтрак», муниципальных домов, плантаций, табачных ферм — даже Тупело, где родился Элвис.

В стране амишей в Пенсильвании есть несколько остановок для мороженого, томные холмы, бесчисленное количество наблюдений за конными повозками и кукурузные поля, которые длиннее и глубже, чем в романе Уиллы Катер.(Джейсон Гулд)

MISSOURI
The Katy Trail
Все здесь в восторге от 238-мильной тропы из известнякового щебня, которая охватывает почти весь штат по маршруту Льюиса и Кларка. Попробуйте плоские блины Katy на 35-мильном участке от Джефферсон-Сити до Колумбии, откуда открывается исключительный вид на реку Миссури.

MONTANA
Дорога к солнцу
Нет ничего лучше, чем подняться на высоту 3300 футов через центр национального парка Глейшер от туристического центра Апгар до перевала Логан.Чем выше вы поднимаетесь, тем лучше становится: пики акульих зубов, встречи с медведями, выкопанные долины и (конечно же) ледники. Обратитесь в парк, чтобы узнать об узком окне, поздней весной, когда снег уже убран, но дорога еще не открыта для автомобилей — когда наступает лето, то же самое делают и водители, иногда до 3500 человек в день.

NEBRASKA
Петля Уилбера
На самом деле, давайте назовем ее Уилбер-сквер, потому что большинство дорог здесь прямее, чем эталон, и расположены под прямым углом друг к другу.От веломагазина Joyride в Линкольне отправляйтесь в 36 милях на юг и запад в Уилбер, чешскую столицу Соединенных Штатов. Купите бутерброды со свининой и сладкую выпечку колаче в TJ Sokol, затем возвращайтесь на север и восток.

NEVADA
Red Rock Canyon
Пройдя 35 миль и 2000 футов устойчивого подъема, вы можете покинуть Лас-Вегас-Стрип и прокатиться по кричащим малиновым скалам и окаменевшим песчаным дюнам самого серьезного геологического смешения в Неваде.

NEW HAMPSHIRE
Национальный лес Белой горы
Эта 85-мильная поездка начинается в гору, но результат того стоит, поскольку вы наслаждаетесь живописными видами на горы одного из самых посещаемых государственных парков Нью-Гэмпшира.Взгляните на утес, который был домом для Старика с горы в течение почти 200 лет (до тех пор, пока каменистая достопримечательность не рухнула в 2003 году), и остановитесь, чтобы полюбоваться на отель Маунт Вашингтон, где был основан Международный валютный фонд. 40-е годы. Чтобы полюбоваться лучшим видом на Канкамагус Бэйуэй, посетите парк в сезон осенней листвы и не забудьте фотоаппарат. Пройдя все четыре уровня, отдохните в Gypsy Café в Линкольне и отведайте блюда со всего мира.

НЬЮ-ДЖЕРСИ
Medio Fondo
«Единственное, чего нам здесь не хватает, так это длинных седловин Европы», — говорит Билл Раддик, исполнительный директор Gran Fondo NJ, который включает поездки на расстояние от 18 до 103 миль.Его маршрут Medio Fondo, 62-мильная петля мимо загородных имений, уединенных лесов, крошечных городков и усыпанных камнями ручьев, проходит в сентябре, но в любое время может служить идеальным пробоотборником Garden State.

NEW MEXICO
The Enchanted Circle
Этот аттракцион покорил нас только по названию, но есть также тот факт, что он начинается и заканчивается в вычурном, непринужденном Тао. Но чтобы вы не думали, что Нью-Мексико — это ловцы снов и пустыня, помните, что в пределах 85 миль эта петля пересекает два перевала длиной 9000 футов, окружает пик Уиллера высотой 13,161 футов, проходит возле D.Ранчо и храм Х. Лоуренса, спускающийся с горы через еловые и осиновые леса.

НЬЮ-ЙОРК
Клюквенное озеро до озера Саранак
Площадь Адирондак составляет около шести миллионов акров. Бросьте булавку, и вас ждет красивая поездка. Но мы неравнодушны к 170-мильной олимпийской дороге, особенно к 47-мильному участку между Саранаком и Крэнберри. Он находится в самом сердце региона Хай-Пикс, пересекает озеро за озером, где можно прыгнуть с серной серной, и отличается яркой, хрустящей прохладной атмосферой.Если проехать еще 10 миль, вы попадете в Лейк-Плэсид, где сможете пережить чудо на льду.

Когда есть перерыв в низких облаках, которые часто собираются вокруг горы Митчелл, виды на Голубой хребет открываются навсегда. (Патрик Каван Браун)

СЕВЕРНАЯ КАРОЛИНА
Гора Митчелл
Митчелл, самый высокий пик к востоку от Миссисипи, является отличным местом для скалолазания козлов-козлов — и это место печально известного 102-мильного штурма горы.Митчелл. Переходите к делу и попробуйте последнюю четверть маршрута, которая начинается в Марион и поднимается на 5275 футов примерно через 27 миль, с постоянными уклонами от 8 до 10 процентов.

СЕВЕРНАЯ ДАКОТА
Национальный парк Теодора Рузвельта
Национальный парк Бэдлендс представляет собой захватывающую смесь из бентонитовой глины, скал из красного шлака, луговых трав, полевых цветов и можжевельника. Прямо посередине — и все же недалеко от автомагистрали I-94 в Медоре — лежит 35-мильная петля, достойная Зала славы. Проложите маршрут за три неспешных часа, если вы осматриваете достопримечательности, или пройдите его менее чем за два, если вы в настроении крутить педали.В любом случае, обратите внимание на бизонов, мустангов, диких индеек и случайных гремучих змей, загорающих на дороге.

OHIO
Самый длинный крытый мост в Америке
Здесь вы можете одним выстрелом пересечь семь старинных мостов, в том числе один длиной 613 футов. Но это даже не лучшая часть этого памятного пребывания на Среднем Западе. «Как вы можете превзойти поездку, которая проносится мимо ресторана, где подают лучший салат из капусты в мире?» — спрашивает Трейси Брэднан из Century Cycles в Кливленде.Заведение называется «Жозефина», а секретные ингредиенты — орехи пекан, ананас и сушеная клюква.

OKLAHOMA
Норманнское завоевание
Профиль подъема на этом 64-мильном заезде, который проводится каждый июль, выглядит как ЭКГ 10-летнего подростка, смотрящего «Сияние». Это означает, что, несмотря на то, что вы слышали, Оклахома не плоская. Во всяком случае, не в этой части.

ОРЕГОН
Кратерное озеро
Как это для драмы: более 7000 лет назад здесь извергался вулкан с силой, в 40 раз большей, чем при горе.Сент-Хеленс взорвался, оставив яму глубиной почти 2000 футов. И, слава Службе национальных парков, бригады построили вокруг нее дорогу, и все согласны с тем, что она потрясающая. Начните с Даймонд-Лейк, поднимитесь к кратеру, пройдите по краю, затем вернитесь к Даймонду, чтобы поплавать и выпить пива. Только по краю можно подняться на высоту 3900 футов с постоянно меняющимся видом на самую глубокую и самую голубую воду страны. «Если бы у меня был последний день на земле, — говорит велосипедист Линн Пилато, — я бы проехал по краю озера Кратер.”

ПЕНСИЛЬВАНИЯ
Поездка любителя мороженого
Когда 25 лет назад Джуди Херлбат, давняя член Ланкастерского байк-клуба, переехала сюда, она подумала, что «умерла и попала в рай». Ее версия рая — деревня амишей: придорожные киоски, продающие домашнее корневое пиво, небольшие церкви и атмосфера настолько мирная, что «никому никогда не приходилось привязывать свой велосипед к столбу». На этом 40-мильном маршруте — всего 52 фута подъема — вы можете найти потрясающее мороженое в пекарне Bird-in-Hand (12 миль), ферме Lapp Valley (23 мили) и Oregon Dairy (36 миль), где совки размером с теленка, телку или корову.

RHODE ISLAND
Westerly to Watch Hill
Когда дело доходит до езды на велосипеде, наш самый маленький штат предлагает несколько грандиозных моментов — как, например, во время клубной поездки на колесницах в Наррагансетт-Бэй. Неторопливый 64-мильный маршрут пролегает по сельским дорогам мимо дома первой в стране карусели (построенной в 1870 году) и заканчивается у станции береговой охраны Уотч-Хилл с прекрасным видом на залив Блок-Айленд. В Сторожевом холме есть три пляжа, в том числе один, на котором находился старый испанский форт.

ЮЖНАЯ КАРОЛИНА
Парижская гора
Эта 21-мильная петля из Гринвилля поднимается на 2054-футовую Парижскую гору, главную достопримечательность трассы национального чемпионата США по велоспорту в мае.Начните с плоской тропы болотного кролика GHS, обойдите заднюю часть горы, пересеките ее и вернитесь в город. Когда деревья на окраинах Парижа покрываются полной листвой, «это похоже на поездку по каньону», — говорит Джо Гиллон из веломагазина Great Escape, — но виды с вершины великолепны круглый год.

ЮЖНАЯ ДАКОТА
Блэк-Хиллз
На 108 милях эта поездка — два завтрака. Начните с бублика с шоколадной крошкой и глазурью с корицей, запитой явой от компании Alpine Coffee Company в Spearfish.Непосредственно перед высотой 6627 футов в Ханне заправьтесь печеньем и соусом под навесами в кафе Cheyenne Crossing. На 75-й миле позируйте перед горой Рашмор, а затем катитесь по гранитным монолитам государственного парка Кастер.

TENNESSEE
Убивая меня мягко
Обвините владельцев Gran Fondo Cycles в Нэшвилле в том, что они придумали 100-мильный байк, который набирает 7500 футов — даже если вы никогда не подниметесь более чем на 400 из них за один раз. Вы увидите известняковые утесы и журчащие ручьи, несколько подлых собак и заброшенные трейлеры.«Людей всегда шокирует красота и насыщенность мест, где нет гор, только холмы», — говорит Вида Грир, владелица магазина. «Бесконечные холмы, я могу добавить».

ТЕХАС
Петля Уиллоу-Сити
Люди называют Фредериксбург — и дружелюбную солнечную страну Хилл — велосипедной столицей Техаса. А Cycle Texas, местная группа райдеров, называет этот 55-мильный маршрут «королевой велоспорта» в округе Гиллеспи. Почему? Катки на сельскохозяйственных угодьях преодолевают несколько крутых подъемов.Ледяные одинокие звезды и барбекю в Harry’s в Уиллоу-Сити. Скот бродит по шоссе. Нелепые выставки полевых цветов каждый апрель. И бесконечные возможности сократить — или растянуть — приключение.

UTAH
Энчилада целиком
Если вы маунтинбайкер, вы должны попасть в Моав — очевидно. Просто не уходите, не взявшись за этот чудовищный спуск, который начинается на высоте 11 200 футов в горах Ла Саль. 27-мильная захватывающая поездка с крутым спуском по плавному одиночному треку, неровностями на высокоскоростных дорогах для джипов и свисанием на краю 1000-футовых скал, прежде чем финишировать на берегу реки Колорадо.

VERMONT
LAMB Ride
LAMB означает Линкольн, Аппалачи, Миддлбери и Брэндон. Это то, что вермонтерцы называют «пробелами» — перевалы, пересекающие хребет Зеленых гор. И они совершают то, что простые смертные называют страданиями. Кое-что для ваших винтиков: местные жители утверждают, что подъем в гору возле Линкольна — это самый крутой участок асфальтированной дороги в Соединенных Штатах, его высота составляет 24 процента.

VIRGINIA
Skyline Drive
Оптимизируйте 105-мильную поездку, крутя педали в начале октября — осенние краски психоделические.И сделайте это с севера на юг — начиная с Front Royal, штат Вирджиния, поднимитесь на 3385 футов Hogback Overlook с дороги рано. Взлеты и падения безжалостны, как и виды на запад, на долину Шенандоа.

ВАШИНГТОН
Остров Лопес
Повсюду на острове Лопес можно увидеть велосипеды: прислоненные к кедровым деревьям, розовые тюльпаны, посаженные в их корзины; в кузове винтажных синих грузовиков Chevy; припаркован возле пекарни Holly B’s в деревне, где на деревянной вывеске над дверью написано «мэр».Когда вы добираетесь до угла Лопес-Роуд и Милитари-роуд, вы видите обветшалый желтый велосипед, установленный на столь же обветренном сарае, и это такая фотография, сделанная для Instagram, что сотни шипов проложили себе дорогу в траву. просто чтобы запечатлеть идеальный и ностальгический образ.

37-мильная петля Лопеса, самого красивого, самого сельскохозяйственного и самого хиппи из невероятно красивых островов Сан-Хуан в Вашингтоне. Некоторые называют это Slowpez из-за того, как он заводит вас. Некоторые называют его Дружественным островом за то, как водители машут пальцем всем пальцем.И некоторые люди называют его Островом велосипедистов по всем этим причинам, из-за указателей поворота на главных дорогах, из-за викторианских гостиниц с помещениями для велосипедов и из-за того, что Лопес — по сравнению с холмистыми косатками и оживленным Сан-Хуаном, который составляют другие основные остановки на паромном маршруте — относительно пологий.

ЗАПАДНАЯ ВИРДЖИНИЯ
The Cheat Mountain Challenge
Если вы не можете сделать это в августе этого ежегодного столетия, сделайте себе одолжение и пройдите 103-мильную дистанцию ​​самостоятельно.Лучший участок — чистое блаженство: 22-мильный участок, включающий в себя Бэк-Маунтин-роуд, вьется через лиственные леса национального леса Мононгахела, предлагая бесконечные спуски, проверяющие вашу храбрость в поворотах.

WISCONSIN
Kettle Moraine
Местные жители говорят, что универмаг LaGrange и Backyard Bikes — там, где дорога графства H пересекает шоссе 12 на юго-востоке Висконсина, — это «священная святыня велосипедистов». Может, дело в кофе и ковбойском печенье. Или, может быть, дело в ландшафте — идиллическом сочетании небольших прудов (одноименных «котлов»), больших озер, широких долин и холмов, образованных ледниками ледникового периода.Ударьте их всех на 31-мильном наборе взаимосвязанных петель из Пальмиры.

WYOMING
Вокруг блока
Старт в Джексоне, проехать мимо Уилсона, подняться через перевал Тетон в Айдахо, проскользнуть через Виктор и Альпайн, затем вернуться через каньон реки Снейк. Это чудовищный маршрут протяженностью 110 миль, с высотой 5000 футов, большим небом, большими горами и большим достоинством хвастовства. Обязательно заправляйтесь на заправке в Лебединой долине, где подают мороженое с мятой и шоколадной крошкой.

Наш безумный метод
Этой весной мы опросили более 500 владельцев магазинов, гидов, членов велосипедных клубов, гонщиков и велосипедистов, объединенных в сообщества по всей стране.Мы задали один простой вопрос: какая в вашем штате самая лучшая поездка? Результат этого исследования — представленные здесь 50 маршрутов — не окончательный список, а скорее отправная точка. Попробуйте их, посмотрите, как они сочетаются с вашими любимыми, а затем добавьте в наш постоянно растущий список классических блюд.

В комментариях ниже расскажите, какая ваша любимая поездка в вашем штате.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Gran Fondos, Centuries & More

907 11.09.2021 Challenge Konoc 9 0718 01.01.2022 90 717 23.04.2022,19 9 0717 907 18 Castle Crags Century 9071 8 25.06.2022 НЕТ N / A 9071 8 Gran Fondo Beverly Hills Округ Ориндж 907 100 миль, 5-10 тыс. Футов (Multi-Surface) / A

11.09.2021	Beach City Double Century	Irvine, CA	200 миль, 5-10 км
11.09.2021	Bike MS: Waves to Wine	San Francisco, CA	Многодневный (2)
09/11/2021	Mammoth Gran Fondo	Mammoth Lakes, CA	100 миль, 5-10 тыс. Футов
Tour de Fuzz	Санта-Роса, Калифорния	100 миль, 0-5 км
12.09.2021	Edible Pedal 100	Reno, NV	100 миль, 0 -5 км
18.09.2021	Tehachapi Gran Fondo	Tehachapi, CA	100 миль, 5-10 км
18.09.2021	Tour de Fresno	Kingsburg	100 миль, 0-5 тыс. Футов
18.09.2021	Veterans Victory Velo Bike R ide	Сан-Рамон, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. футов
25.09.2021	Gran Fondo Santa Clarita	Санта-Кларита, Калифорния	100 миль, 5-10 км
25.09.2021	Knoxville Fall Classic Double Century	Vacaville, CA	200 миль, 10 тыс. Футов
25.09.2021	Lighthouse Century	Morro Bay, CA	100 миль, 5- 10 км
26.09.2021	The Jensie Gran Fondo	Novato, CA	100 миль, 5-10 км
10.02.2021	Best of the Bay Double Century	Оринда, Калифорния	200 миль, 10 тыс. + Футов
02.10.2021	Grizzly Century	North Fork, CA	100 миль, 10 тыс. + Футов
10.02.2021	Лейкпорт, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. Футов
10/02/2021	Levi’s Gran Fondo	Санта-Роса, Калифорния	100 миль, 5-10 км
10.02.2021	Marin Century	Сан-Рафаэль, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. Футов
10.02.2021	Сакраменто Сенчури	Сакраменто, Калифорния	100 миль, 0-5 тыс. Футов
10.02.2021	Share the Road Ride	Simi Valley , CA	100 миль, 5-10 км
10/02/2021	Wine and Roses Bike Ride	Templeton, CA	100 миль, 5-10 км
10/03/2021	California Dream Ride	Santa Barbara, CA	Multi-Day (5)
10.09.2021	Bass Lake Powerhouse Double Century	Clovis, CA	200 миль, 10 тыс. + Футов
10/09/2021	Golden Hills Century	Knights Ferry, CA	100 миль, 0-5 тыс. Футов
09.10.2021	Среда обитания для человечества — Цикл надежды	Virtual	Virtual
10.09.2021	OC Ride for AIDS	, CA	100 миль, 0-5 тыс. Футов
10/10/2021	Bike the Bridges	Martinez, CA	100 миль, 5-10 тыс. Футов
16.10.2021	Foxy’s Fall Century	Дэвис, Калифорния,	16/2021	Spooktacular Century	Бейкерсфилд, Калифорния	100 миль, 5-10 км
23.10.2021	Oceanside Double Century	Oceanside, CA	200 миль, 10 тыс. + Футов	23.10.2021	Поездка на Санта-Барбаре 100	Санта-Барбара, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. Футов
24.10.2021	Phil’s Cookie Fondo	Камарилло, Калифорния	100 миль, 10 тыс. Футов
11.06.2021	Bike the Coast	Oceanside, CA	100 миль, 0-5 км
11.06.2021	Patriot Ride for our Heroes	La Quinta, CA	100 миль, 0-5 км
11.06.2021	Sagan Fondo: Gran Roadie-Oh	San Marcos, CA	100 миль, 5-10 тыс. Футов
11.06.2021	Southern Inyo Fall Double Century	Ridgecrest, CA	200 миль, 5-10 км футов
13.11.2021	Tour de Foothills	Upland, CA	100 миль, 5-10 км футов
12.04.2021	Dead of Winter Double Century	Малибу, Калифорния	200 миль, 5-10 км
Новый год в округе Ориндж	Лонг-Бич, Калифорния	100 миль, 0-5 км
12.02.2022	Tour de Palm Springs	Палм-Спрингс, Калифорния	100 миль, 0-5 тыс. Футов
19.02.2022	Camino Real Double Century	Ирвин, Калифорния	200 миль, 5-10 тыс. Футов
05.03.2022	Южный Inyo Spring Double Century	Ridgecrest, CA	200 миль, 5-10 тыс. Футов
03/12/2022	Joshua Tree Double Century	Twentynine Palms, CA	200 миль, 5-10 тыс. Футов
12.03.2022	Solvang Century	Solvang, CA	100 миль, 0-5 км
19.03.2022	Saddleback Spring Classic Gran Fondo	Irvine, CA	100 миль , 0-5 тыс. Футов
19.03.2022	Solvang Spring Do uble Century	Buellton, CA	200 миль, 5-10 тыс. футов
26.03.2022	Cinderella Classic and Challenge	Плезантон, Калифорния	100 миль, 0-5 км
/ 02/2022	California Classic Century	Fresno, CA	100 миль, 0-5 тыс. Футов
02.04.2022	Party Pardee	Ione, CA	100 км, 0-5 тыс. Футов
03.04.2022	Eroica California	Пасо Роблес, Калифорния	120–180 миль, 5–10 км
04/03/2022	Гран Фондо Сан-Диего	Сан-Диего, CA	100 миль, 5-10 тыс. Футов
09.04.2022	Mulholland Challenge	Agoura Hills, CA	100 миль, 10 тыс. Футов
09.04.2022	Mulholland Double Century	Agoura Hills, CA	200 миль, 10 тыс. Футов
16.04.2022	Велосипед вокруг Баттса	Саттер, Калифорния	100 миль, 0-5 км
16.04.2022	Hemet Century и Double Century	Hemet, CA	200 миль, 5-10 тыс. Футов
16.04.2022	Sea Otter Classic	Monterey, CA	100 миль, 5-10 тыс. Футов
17.04.2022	Primavera Century	Фремонт, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. Футов
23.04.2022	Devil Mountain Double Century	San Ramon, CA	200 миль, 10 тыс.	Honor Ride	Сакраменто, Калифорния	100 км, 0–5 км
23.04.2022	Поездка по разумной причине	Окленд, Калифорния	100 миль, 5–10 км
Tierra Bella	Gilroy, CA	120–180 миль, 5–10 км 9 0719
23.04.2022	Tour de OC	Коста Меса, Калифорния	100 миль, 0-5 тыс. Футов
23.04.2022	Wildflower Century	Крестон, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. футов
24.04.2022	Чико Уайлдфлауэр Сенчури	Чико, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. футов
07.05.2022	Borrego Double Century	Боррего-Спрингс, Калифорния	200 миль, 10 тыс. + Футов
05.07.2022	Плоская, быстрая, веселая поездка на велосипеде	Колуса, Калифорния	100 миль, 0-5 км
05/07 / 2022	Siskiyou Scenic Bicycle Tour	Yreka, CA	100 миль, 0-5 км
05.07.2022	Wine Country Century	Санта-Роза, CA	100 миль, 0-5k ft
08.05.2022	Бельгийская вафельная поездка	Carlsbad, CA 9071 9	120-180 миль, 10 тыс. + Футов (многоплоскостная)
05.08.2022	Grizzly Peak Century	Морага, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. Футов (многоплоскостная)
14.05.2022	Central Coast Double Century	Paso Robles, CA	200 миль, 10 тыс. Футов
14.05.2022	I Care Classic	Morgan Hill, CA	100 миль, 0-5 тыс. Футов
14.05.2022	Экскурсия по Лонг-Бич	Лонг-Бич, Калифорния	100 миль, 0-5 тыс. Футов
14.05.2022	Davis Double Century	Дэвис, Калифорния,	, 200 миль, 5-10 км.	Задняя дорога округа Сонома	Петалума, Калифорния	100 миль, 5-10 км
05/14 / 2022	Цикл Team NPF в Южной Калифорнии	Virtual
14.05.2022	Tour delle Vigne	Lodi, CA	100 миль, 0-5 тыс. Футов
15.05.2022	Strawberry Fields Forever	Watsonville, CA	100 миль, 5-10 тыс. Футов
21.05.2022	Devil’s Slide Ride	Pacifica, CA	100 миль, 5-10 тыс. Футов
21.05.2022	Heartbreak Double Century	Palmdale, CA	200 миль, 10 тыс. Футов
21.05.2022	Heartbreak Hundred	Lebec, CA	100 миль, 5-10 км
22.05.2022	Велосипедное ралли Great Western	Пасо Роблес, Калифорния	100 миль, 5-10 км
28.05.2022	Ojai Valley Century	Ojai, CA 907	120-180 миль, 5-10 тыс. Футов
28.05.2022	The Art of Survival Century	Tulelake, CA	100 миль, 0-5k футов
28.05.2022	Wine Country Games	Santa Rosa, CA	Road Race and Time Trial
29.05.2022	AIDS / LifeCycle	Сан-Франциско, Калифорния	Многодневный (7)
06.04.2022	Бездыханная агония	Редлендс, CA	100 миль, 10 тыс. Футов
04.06.2022	Eastern Sierra Double Century	Bishop, CA	200 миль, 10 тыс. Футов
04.06.2022	Tour of the Unknown Побережье	Ферндейл, Калифорния	100 миль, 5-10 км
05.06.2022	Самая красивая велосипедная поездка Америки	Озеро Тахо, Калифорния	100 миль, 0-5 км
05.06.2022	Los Angeles River Ride	L ос-Анджелес, Калифорния	100 миль, 0-5 тыс. футов
06.05.2022	Mendocino Monster	Ukiah, CA	100 миль, 5-10 тыс. футов
05.06.2022	Sequoia Century	Los Altos Hills, CA	100 миль, 10 тыс. Футов
06/11/2022	Джиро-ди-Сан-Диего	Пляж Солана, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. Футов
06/11/2022	Gold Country Challenge	Grass Valley, CA	100 миль, 5-10 км
06.11.2022	Incarnation 100	Santa Rosa, CA	100 миль, 0-5 тыс. Футов
06/11/2022	Экскурсия по двум лесам Double Century	Санта-Кларита, Калифорния	200 миль, 10 тыс. Футов
11.06.2022	Cycle the Sierra	Невада-Сити, Калифорния	Многодневный (5)
18.06.2022	Mount Shasta, CA	100 миль, 5-10 км
18.06.2022	Mile High 100	Chester, CA	100 миль, 0-5 км
18.06.2022	RBC Gran Fondo Silicon Valley	Palo Alto, CA	100 миль, 5-10 тыс. Футов
18.06.2022	Terrible Two	Sebastopol, CA	200 миль , 10 км. 120-180 миль, 10 тыс. + Футов
25.06.2022	Country Coast Classic Bike Ride	Cambria, CA	100 миль, 0-5 км
25.06.2022	Giro Bello	Севастополь, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. Футов
Grand Tour	Малибу, Калифорния	200 миль, 5-10 тыс. Футов
07.09.2022	Death Ride	Марклвилл, Калифорния	120–180 миль, 10 тыс. + ft
16.07.2022	Fall River Century	Fall River Mills, CA	120–180 миль, 5–10 км
16.07.2022	Santa Cruz Mountains Challenge	Санта-Крус, Калифорния	120–180 миль, 10 тыс. + Футов
08.06.2022	Cool Breeze Century	Вентура, Калифорния	120–180 миль, 5–10 км
08/06 / 2022	Mount Tam Double Century	San Rafael, CA	200 миль, 10 тыс. + Футов
06.08.2022	Southern Inyo Double Century by Moonlight	Ridgecrest, CA	200 миль, 5- 10 тыс. Футов
06.08.2022	Tour de Big Bear	Big Bear Lake, CA	100 миль, 5-10 км
14.08.2022	Экскурсия по долине Напа	Napa, CA	100 миль, 5-10 км
26.08.2022	The Remarkable Challenge	Virtual	Multi-Day
27.08.2022	Carmel Valley Double Century	King City, CA	200 миль, 10 тыс. Футов
03.09.2022	Тихоокеанское побережье 100	Ирвин, Калифорния	100 миль, 0-5 тыс. Футов
НЕТ	Alpine Challenge	Alpine, CA	100 миль, 10 тыс. Футов
Amtrak Century	Irvine, CA	100 миль, 0-5 тыс. Футов
N / A	Angeles Crest Century	La Cañada Flintridge, CA	100 миль, 10 тыс. + Футов
Angeles Crest Highway	La Cañada Flintridge, Калифорния	120-180 миль, 10 тыс. Футов
НЕТ	Биг-Сур	Биг-Сур, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. Футов
НЕТ	Borrego Springs Century	Borrego Springs, CA	100 миль, 0-5 тыс. Футов
НЕТ	Butterfield Double Century	Anaheim Hills, CA	200 миль, 5-10 км
N / A	N / A	Побережье	Форт-Брэгг, Калифорния	Многодневный (6)
НЕТ	Круиз по Конехо	Таузенд-Оукс, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. Футов
НЕТ	Дана-Пойнт — Палм-Дезерт	Дана-Пойнт, Калифорния	120-180 миль, 5-10 тыс. Футов
НЕТ	Дана-Пойнт — Пик Сантьяго — Дана-Пойнт	Дана-Пойнт, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. футов (Multi-Surface)
НЕТ	Дана-Пойнт — Торри Пайнс — Дана-Пойнт	Дана-Пойнт, Калифорния	100 миль, 0-5 тыс. Футов
НЕТ	Седло Доусона и гора Балди	Азуза, Калифорния	120-180 миль, 10 тыс. + Футов
НЕТ	Седло Доусона Траверс	Азуза, Калифорния	100 миль, 10 тыс. Футов
НЕТ	Долина Смерти Fall Double Century	Furnace Creek, CA	200 миль, 5-10 км
нет данных	Death Valley Spring Double Century	Furnace Creek, CA	200 миль, 5-10 тысяч футов
нет данных	Dirty Devil	Alpine, CA	120-180 миль, 10 тыс. + футов (Multi-Surface)
НЕТ	Восточная Сьерра	Lone Pine, CA	Многодневный (5)
НЕТ	Everest Challenge	Bishop, CA	Многодневный (2)
НЕТ	Beverly Hills, CA	100 миль, 5-10 тыс. Футов
НЕТ	Hell’s Gate Hundred	Furnace Creek, CA	100 миль, 5-10 тыс. Футов
НЕТ	High Sierra	Маммот Лейкс, Калифорния	Многодневный (3)
НЕТ	Хантингтон-Бич — Маунт-Болди — Хантингтон-Бич	Хантингтон-Бич, Калифорния	120-180 миль, 5-10 тыс. футов
НЕТ	Национальный парк Джошуа-Три	Джошуа-Три, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. футов
НЕТ	Life Ride	Солванг, Калифорния	Многодневный (2)
НЕТ	Лос-Анджелес — Сан-Диего	Лос-Анджелес, Калифорния	120–180 миль, 0–5 км
НЕТ	Малибу Гран Fondo	Malibu, CA	100 миль, 5-10 тыс. Футов
НЕТ	Malibu Seven Canyon Classic	Malibu, CA	100 миль, 10 тыс. + Футов
Нет данных	Седло Mount Baldy and Islip	Glendora, CA	100 миль,	N 907 A	Mount Baldy Notch и Crystal Lake	Azusa, CA	100 миль, 10 тыс. + Футов (Multi-Surface)
N / A	Mount Laguna Bicycle Classic	Pine Valley, CA	100 миль, 5-10 тыс. Футов
НЕТ	Mount Shasta Summit Century	Mount Shasta, CA	120-180 миль, 10 тыс. Футов
N / A	Mount Wilson and Mount Gleason La Cañada	Флинтридж, Калифорния	100 миль, 10 тыс. Футов
НЕТ	Нейт Харрисон Класс	Паума-Вэлли, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. Футов (Multi-Surface)
НЕТ	Oceanside — Гора Паломар — Океаны ide	Oceanside, CA	100 миль, 5-10 тыс. футов
НЕТ	OC Gran Fondo	Irvine, CA	100 миль, 5-10 тыс. футов
N / A	Дана-Пойнт, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. Футов
НЕТ	Ортега шоссе	Дана-Пойнт, Калифорния	100 миль
НЕТ	Паломар Маунтин	Темекула, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. Футов
НЕТ	Rad Fondo (6 поездок)	Сан-Клементе, Калифорния	100 миль, 0-5 тыс. Футов
НЕТ	Redwood Coast	Brookings, OR	Multi-Day (4)
N / A	Ride around the Bear	Redlands, CA	100 миль, 5-10 км
N / A	Salton Sea Circumnavigation	Мекка, Калифорния	120–180 миль, 0- 5 тыс. Футов
НЕТ	Сан-Диего Рождественская поездка	Сан-Диего, Калифорния	Многодневный (6)
НЕТ	Траверс Санта-Ана	Дана-Пойнт, Калифорния
НЕТ	Санта-Барбара — Сан-Клементе	Санта-Барбара, Калифорния	120-180 миль, 0-5 тыс. Футов
Н / Д	Санта-Моника — Лонг-Бич — Санта-Моника	Санта-Моника, Калифорния	100 миль, 0-5 тыс. Футов
НЕТ	Сил-Бич — Доусон Седл — Сил-Бич	Сил-Бич, Калифорния	120-180 миль, 10 тыс. + Футов
НЕТ	Дилижанс Century	Окотилло, Калифорния	100 миль, 0-5 тыс. Футов
НЕТ	St.Наказание Пэдди Паломар	Эскондидо, Калифорния	100 миль, 5-10 тыс. Футов
НЕТ	Поездка на Сыне Смерти	Озеро Изабелла, Калифорния	120–180 миль, 10 тыс. + Футов	N
Swamdo / Фонд Свами	Carlsbad, CA	100 миль, 5-10 тыс. Футов
N / A	Tour de Poway	Poway, CA	100 миль, 0-5 тыс. Футов
НЕТ	Пик Уайт Маунтин	Биг-Пайн, Калифорния	100 миль, 10 тыс. Футов (многопрофильный)
НЕТ	Wildest Ride	Оберн, Калифорния	120–180 миль , 10k + ft

Еженедельные аттракционы — Stay Park City Cycling

Большинство аттракционов отправляются из Ritual Chocolate, Mountain Velo или Storm Cycles.Майк МакГурл — владелец / гуру / менеджер / всех аттракционов нашего клуба. Если вы заинтересованы в помощи, свяжитесь с Майком по телефону [email protected] или (435) 901-9300. Все аттракционы открыты для лиц, не являющихся членами клуба, поэтому не стесняйтесь брать с собой друга.

Еженедельные поездки:

Воскресное богослужение, 9 утра. Открывается 18 апреля 2021 года (если позволит погода). Более длинная поездка (35-60 миль) с тремя из четырех групп по уровням с отправлением и финишем в Ritual Chocolate.Приветствуются все уровни!

• Маршрут: Обычно петля Камаса, петля Вудленда или расширенная петля ПК, отходящие от Ритуального шоколада.

• Группа «Break Away»: «A» спусковой механизм. Средняя скорость 20-25 миль в час.

  • Руководители поездки: Джон Эллисон, Тодд Хагеман

  • Уровень: Продвинутый, падение.

• Чейз-группа: Drop-ride. Средняя скорость 20+ кмч.

  • Лидер: Дуг Алмстед

  • Уровень: Продвинутый, дропрайд.

• Группа Peloton: Drop ride. Средняя скорость 18-20 миль в час.

  • Руководители заездов: Сара Проберт, Кэролайн Стерретт, Алисия Хилл, Тони Эллисон

  • Уровень: средний, дропрайд.

• Town Loop Group : Поездка без дропа. Отличный способ провести воскресенье, и все желающие могут совершить прогулку по местному маршруту с умеренным темпом от Ritual Chocolate. Это предназначено для групповых гонщиков, которым нужно немного меньше пробега, немного больше удовольствия и гораздо больше времени для кофе в Ritual.

  • Руководители заездов: Чандра Алмстедт, Стив Лоуи

  • Уровень: Начинающие групповые райдеры, без дропрайда

  • Расстояние: ~ 20-25 миль

Восход во вторник, 7 утра. Идеальное начало дня! Выйдите и приложите мили, прежде чем день станет насыщенным из-за чередования дорог, гравия и поездок на горном велосипеде в Парк-Сити и его окрестностях. Эта поездка составляет примерно 20 миль (в зависимости от дисциплины) и, как правило, немного быстрее, чтобы согреться!

• Начало сезона: 11 мая

• Руководитель поездки: Джефф Самсион

• Маршрут и дисциплина: выбор лидера и отправление от Ritual Chocolate

• Уровень: Средняя скорость 18–21 миль в час.Средний / продвинутый уровень езды без перепадов.

Wednesday Night Worlds (WNW), 17:30. Шоссейная поездка для сильных ног, которым нравится гоночная интенсивность. Вы будете кататься с одними из лучших райдеров Юты, так что держитесь! Отправление от Маунтин-Вело ровно в 17:30. Обратите внимание, что это не клубная поездка, принадлежащая / управляемая SPC Cycling.

• Начало сезона: 21 апреля, в зависимости от погоды

• Руководитель поездки: лидеры — это люди перед вами;)

• Маршрут: OG Kamas Loop CCW.Отходит от Mtn. Вело ровно в 5:30!

• Уровень: Продвинутый, дропрайд

Женский вечер четверга для новичков, 17:30. Новый в этом году аттракцион «только для женщин» от нашего нового партнера по магазину Storm Cycles. Умеренно темповая 90-минутная поездка в Парк-Сити. Приходите, приходите все … только если вы не чувак;).

• Начало сезона: 3 июня, в зависимости от погоды

• Руководители поездки: Анна Немецки

• Маршрут: Петля местного города.Отправление из Storm Cycles

• Уровень: новичок, без дропа

Субботние аттракционы, 9 утра. Комбинация горных велосипедов, гравия и длинных дорог в субботу утром. Точки отправления будут зависеть от типа поездки, при этом некоторые из гравийных поездок включают возможность финишировать на заводе High West Distillery в Wanship на обед.

• Поездки на горном велосипеде: Поездка на горном велосипеде на средние дистанции, исследующая тропы вокруг Парк-Сити.

• Еженедельное расписание: Местоположение начинается и маршруты TBA и будут сообщаться через Facebook, электронную почту и через Sports Engine для участников.

  • 15 мая — Гравий

  • 22 мая — Гравий

  • 29 мая — MTB

  • 5 июня — MTB

  • 12 июня — Гравий

  • 19 июня — SPCC Поездка в честь летнего солнцестояния

  • 26 июня — Long Ride SPCC

  • 3 июля — MTB

  • 10 июля — MTB или Crusher

  • 17 июля — MTB

  • 24 июля — Long Ride SPCC

  • 31 июля — Гравий

  • 7 августа — MTB

  • 14 августа — Гравий

  • 21 августа — MTB

  • 28 августа — Нет организованной поездки, поэтому подпишитесь на Wasatch All-Road

  • 4 сентября — Запрещается организованная поездка, так как многие участники будут кататься в Park City Point 2 Point или Rebecca’s Private Idaho

  • 11 сентября — MTB

  • 18 сентября — Гравий

  • 25 сентября — Поездка не организована, поэтому подпишитесь на поездку на бельгийских вафлях в Сидар-Сити

    ** Аттракционы могут быть изменены в любое время, поэтому зайдите сюда и следите за обновлениями на Facebook .

    No related posts.