Забег на эльбрус 2018: Федерация альпинизма России — описание мероприятия

Разное

Содержание

Великолепная четверка: рекорды Эльбруса

Заполучить Эльбрус в свою “альпинистскую копилку” мечтает каждый, кто ходит в горы. Действительно, коварный пятитысячник — это особый повод для гордости, о таком уже можно рассказывать внукам. А если ты не просто покорил высочайшую точку Европы, а поднялся на нее в рекордно короткие сроки или, скажем, верхом на коне, то можешь смело выбирать свою лучшую фотографию, которую напечатают на первых страницах  мировых таблойдов.

«>

Памятник первым покорителям Эльбруса

Самые первые

Впервые на западную вершину Эльбруса удалось взойти членам экспедиции Российской Академии наук. Руководил походом Георгий Арсеньевич Эммануэль. Первое восхождение было отпраздновано тремя ружейными залпами и созданием памятной надписи на скале“… Пусть сей скромный камень передаст потомству имена тех, кои первые проложили путь к достижению, доныне считавшегося неприступным, Эльбруса». Миф о неприступности  горы был развеян, и на Кавказ потянулась вереница путешественников, альпинистов, ученых и спортсменов. Рекорды по скоростному восхождению ставились один за другим. В 1989 году был организован первый забег на Эльбрус, а с 2005 года начал проводиться кубок Elbrus Rase, в котором принимают участие сильнейшие спортсмены мира по скайранингу.

Виталий Шкель

Самый быстрый

На сегодняшний день самым быстрым из них среди мужчин является российский альпинист Виталий Шкель. 3 часа 28 минут 41 секунда понадобились спортсмену, чтобы оказаться на вершине, высотой 5642 метра! Однако, этот рекорд дался ему не просто так. Каждый день Виталий тренировался по нескольку часов — бег по пересеченной местности, велосипед, кардионагрузки и, конечно же, восхождения. Не смотря на холод и пронизывающий ветер спортсмен совершал траверс по западной и южной вершинам Эльбруса. Во время рекордного восхождения на склонах лежало очень много снега, в спину дышали сильнейшие соперники Марко де Гаспери, Килиан Бургада. Виталий бежал на исходе сил, и вот она, долгожданная вершина! Вот он новый мировой рекорд, который до сих пор никто не побил!

Оксана Стефанишина

Самая красивая

Среди женщин, участвующих в скоростном восхождении на Эльбрус, чемпионкой является Оксана Стефанишина. 4 часа 42 минуты — за это время она преодолела марафон “поляна Азау — вершина Эльбруса”. Оксане 31 год и у нее есть дочка. По словам спортсменки, она никогда целенаправленно не тренировалась —  немножко играла в баскетбол, ходила в походы, бегала в парке, надев на спину эргорюкзак с ребенком… Установив мировой рекорд, Оксана нашла себе тренера: “Я начала заниматься скайраннингом без какой либо спортивной подготовки и у меня сразу появились результаты. А когда стало получаться, я подумала, почему бы не попробовать более целенаправленно потренироваться и подготовиться. Тут уже азарт и спортивный интерес появился. Что же я могу? На что я способна?” Не удивительно, если талантливая спортсменка скоро установит новый мировой рекорд.

Анатолий Ежов с товарищем

Самый сильный

Еще одно уникальное достижение, связанное с восхождением на Эльбрус,  принадлежит Анатолию Ежову. Зная, какие колоссальные нагрузки испытывает организм человека на такой высоте, он решил проверить предел человеческих возможностей и … поднялся на Эльбрус с гирями! Да не просто поднялся, а начал их “тягать”. У спортсмена шла горлом кровь, он несколько раз терял сознание, при подъеме Ежов сбросил десять килограммов, но все таки добился того, что его рекорд был зафиксирован и даже занесен в “Книгу рекордов Гиннесса”.

Красавицы лошадки на Эльбрусе

Самые оригинальные

А вот команда четырех альпинистов, собранная ученым Клыч-Гери Урусовым, поступила умнее. Гири они с собой не потащили, вместо этого они сами решили поехать на конях. Урусов всю свою жизнь занимался выведением породы карачаевских лошадей и был уверен в их исключительной преданности и выносливости. Чтобы выявить настоящие возможности  этой породы, он решил попытаться совершить конное восхождение на самую высокую вершину Европы. Его переубеждали все, кто мог. Лошадь на такой высоте погибнет, это немыслимо! Но коневод в своих любимиц верил, и они его не подвели. Чистокровные карачаевцы Хурзук и Дагир смогли добраться до вершины Эльбруса, продемонстрировав лучшие качества своей породы, и став первыми лошадками, которые поднялись на высочайшую гору Европы!

На Elbrus Race 2020 поставлен новый рекорд • Alpagama

Обновлен: 13.12.2020

На осеннем в этом году Elbrus Race 2020 поставлен рекорд. Трасса Азау (2300 м) – Западная вершина Эльбруса (5642 м) пройдена Виталием Шкелем за 3 часа 10 минут 12 секунд.

Перед главным стартом XV International Elbrus Race погода была переменчивой. Случались дождь, снег, град, ветер, белая мгла. Но в день забега 10 сентября 2020 погода оказалось хорошей, как и обещал прогноз.

Виталий Шкель

В этот день Виталий побил и рекорд скоростного восхождения на вершину с учетом спуска. Он вновь оказался на поляне Азау через 4 часа 10 минут 12 секунд после старта.

Участники XV International Elbrus Race стартовали в дисциплинах Экстрим, Классика, рекорд Букреева и в новой — Экстрим лайт. В этом году скайраннинговые забеги на Эльбрус из-за пандемии коронавируса были перенесены с весны на осень. К сожалению, участников оказазалось меньше, чем обычно. Некоторые из них провели долгий акклиматизационный период, сходив на вершину Эльбруса до 3-х раз.

Скайраннерам в этом году помогло то, что осенью на трассах меньше затрудняющего движение снега.

Рекорд за рекордом

Это восхождение состоялось всего через шесть дней после забега на Западную вершину в рамках соревнований АрМИ 2020 «Эльбрусское кольцо». В них поставил предыдущий рекорд Евгений Марков. 4 сентября он забежал на Западную вершину Эльбруса (5642 м) с поляны Азау за 3 часа 13 минут 14 секунд. Виталий Шкель тогда уступил ему лишь пару минут.

Евгений Марков

Буквально сразу 4 сентября Виталий поставил еще один рекорд по скоростному восхождению на обе вершины Эльбруса. Этот маршрут известен как Эльбрусский крест.

Так что в этом сентябре россияне дважды превзошли достижение поляка Андржея Баргела (3:23) по скоростному восхождению на вершину Эльбруса. Оно продержалось десять лет.

А 30 лет назад на Эльбрусе был поставлен легендарный рекорд Анатолия Букреева. Он прошел от Приюта-11 до вершины за 1 час 47 минут. Превысить этот результат пока не удалось никому.

Elbrus Camp 2018 вместе с Оксаной Стефанишиной и Надеждой Королятиной!

Заснеженные шапки вершин, чистый воздух и самая крутая команда ждут Вас!

Гостеприимное Приэльбрусье и его живописно-сказочные ущелья познакомят вас с прекрасными горами Кавказа. Вот уже несколько лет подряд на майские праздники проходит международный фестиваль экстремальных видов спорта RED FOX ELBRUS RACE. В рамках этого фестиваля проходит вертикальный километр и забег на главную вершину страны — гору Эльбрус.

Если ты хочешь продуктивно и весело провести отпуск, акклиматизироваться и пробежать свой лучший вертикальный километр на RED FOX ELBRUS RACE 2018, то присоединяйся к беговому кэмпу от Стефанишиной Оксаны и Королятиной Надежды! Эти веселые и быстрые девчонки знают самые удивительные тропинки в Приэльбрусье! А самое главное — кэмп пройдет при информационной поддержке нашего сайта SKYRACE.CLUB! Движемся вместе, открывая новые горизонты!

Что: Беговой кэмп в Приэльбрусье

Где: Терскол/Азау, Приэльбрусье, Кабардино-Балкария

Даты проведения: с 23 апреля 2018 (на 10 дней до 2 мая включительно) либо с 26 апреля 2018 (на 7 дней до 2 мая включительно)

Стоимость: обучение в лагере — 4000 — 5000 руб (на 7 и на 10 дней соответственно). В стоимость не входит проживание и питание, это участник лагеря организует сам. Координатор проекта можем только помочь с выбором гостиницы, квартиры и дать контакты. Подать заявку на кэмп без увеличения стоимости можно включительно до 31 марта 2018 г. После 31.03.2018 года стоимость обучения в лагере — 5000 руб (7 дней) и 6000 руб (10 дней).

Основная концепция сбора — грамотная акклиматизация к забегу Вертикальный километр, который пройдет 5 мая 2018 года.

Внимание! В сборе может принять участие любой желающий! Но количество мест ограниченно.

Что тебя ждет на тренировочном сборе?


Групповая тренировочная программа с индивидуальным подходом (специальные беговые занятия, кросс-походы, тренировки по технике бега, треккинги), разнообразные лекции о подготовке, акклиматизации, восстановлении (миофасциальный релиз) и многое другое. Нагрузка будет подобрана индивидуально, в зависимости от уровня подготовленности каждого.

Где будут проходить тренировки?


В поселке Терскол и Азау

(Приэльбрусье). Также ты побываешь в ущелье Терскол, на водопадах Девичьи Косы, поднимешься на гору Чегет и попьешь настоящих нарзанов.

Что включено в стоимость сбора? 


В стоимость сбора входят только тренировки и обучение. Отдельно оплачивается проживание, питание, трансфер в Приэльбрусье, канатная дорога, 1-3 ночевки на высоте 3800 м и баня (по желанию).

Кто тренеры?

Оксана Стефанишина — член команды INOV-8, мастер спорта, неоднократный призер, победительница и участница этапов кубка и чемпионатов России по скайраннингу. Неоднократная участница и победительница забега

RED FOX ELBRUS RACE, обладательница женского мирового рекорда на Эльбрус по маршруту: поляна Азау (2 350м) — вершина Эльбруса (5 642м) — поляна Азау (2 350м) — время 6:25:23. При этом лучшее время от Азау до вершины  — 4:09. Женский рекорд по маршруту «Бочки» (3800 м) — вершина Эльбрус — время 2:49:40. Первая из женщин, которая совершила скоростное восхождение и спуск без отдыха. Участница и победительница забега Lenin Race – 2017 (6400 м) — время 4:51.
Образование: физическая культура и спорт.

Королятина Надежда — член команды SALOMON RUSSIAN TEAM, мастер спорта, обладатель Кубка России по скайраннингу, призер и победитель этапов кубка России и чемпионатов России по скайраннингу. Участница различных стартов по трейлраннингу и скайраннингу в России и за рубежом: Elbruse Red Fox Race, Crimea X run, Matterhorn Ultraks 46, Zugspitz ultratrail, LIMONE EXTREME SKYRACE, SkyRunFest, Borus race и другие гонки.
Образование: физическая культура и спорт, сертифицированный нутрициолог.


Несколько интересных фактов об Эльбрусе или почему стоит поехать именно туда?

  • Эльбрус — это самая высшая точка Европы и России. Ее высота 5642 м, это единственный пятитысячник, где проходят официальные забеги.
  • Эльбрус — это потухший вулкан. Последний раз Эльбрус извергался примерно 2000 лет назад.
  • В хорошую погоду с вершины Эльбруса можно увидеть сразу два моря — Черное и Каспийское.
  • Канатная дорога на Эльбрусе — первая по высоте во всей Европе.


Грамотная акклиматизация, активная программа кэмпа позволят тебе не только насладиться грандиозными видами гор, оказаться выше облаков, но и побегать там, куда не каждый трейлраннер решит заявиться!

Банька, отличная команда, самые потрясающие рассветы и закаты ждут тебя! Хочешь провести свой отпуск спортивно и привезти чемодан эмоций и заряд бодрости?! Тогда тебе точно в Приэльбрусье!


Остались вопросы? Пишем/звоним координатору проекта: Королятина Надежда WA +79135764001 или в личку в VK или FB. 

Восхождение на Эльбрус с севера: маршрут, описание

Туристы, которые готовы совершить восхождение на Эльбрус, будут поражены красотой этих мест. Эльбрус – двухвершинный потухший вулкан, высочайшая точка России и Европы. Обе его вершины – пятитысячники: западная — 5642 м, восточна — 5621 м над уровнем моря. Склоны Эльбруса, выше 4000 м, всегда покрыты снегом и льдом.

По классификации альпинистов, сложность восхождения на Эльбрус — 1Б снежно-ледовая. Тысячи туристов со всего земного шара ежегодно отправляются в пешие походы на Эльбрус. Сделать это их побуждает не только спортивный интерес, но и невероятная первозданная красота Кавказа.

Совершить восхождение возможно с любой стороны: с северной, южной, восточной или западной. Всего проложено более 100 маршрутов на вершину. Наиболее доступный для новичков — маршрут на Эльбрус с юга, от поляны Азау.

Во время похода путешественники смогут наблюдать дикую природу региона – девственные вершины гор, чистейшие горные озера, неповторимые рассветы и закаты. В ночь восхождения, на скалах Пастухова, увидим тень от Эльбруса, которая ляжет на склоны гор Большого Кавказского Хребта с выходом солнца. 

Для новичков восхождение на Эльбрус будет серьезным испытанием не только физической, но и моральной подготовки. Нужно быть готовыми и к проявлениям горной болезни и к слезам восторга на вершине. Без сомнения, поход на Эльбрусе запомнится каждому, совершившему это путешествие.

 

Как подготовиться к восхождению на Эльбрус?

Как вы думаете, что самое важное в восхождение на гору? Многие скажут, что физическая подготовка, хорошее снаряжение, психологический настрой. Безусловно, это всё необходимо, но попробуйте взойти на высокую гору без должной акклиматизации! Мало кому это удастся, даже в отличной физической форме. На Эльбрус, например, можно взойти с самого низу до вершины и спуститься за один день, спортсмены-скайраннеры во время забега укладываются в 3-4 часа до вершины. Но за спиной у них годы подготовки перед восхождением!

Поэтому наше мнение, что самое важное — это именно акклиматизация. Это касается не только новичков, но и спортсменов, людей регулярно занимающихся спортом, с физической подготовкой выше средней. Потому что такие люди привыкли работать на пределе и во время перегрузок в горах такой человек может не заметить приближение «горной болезни», а счесть общее недомогание за обычную усталость после интенсивной тренировки. Мы постарались сделать так, чтобы наш маршрут и само восхождение на Эльбрус были под силу новичкам и при этом не были скучными для спортсменов-профессионалов! Во время акклиматизации мы делаем всё возможное, чтобы не перегружать организм, оставляем не нужные вещи перед акклиматизацией, а берём только всё самое необходимое. А для тех, кому этого покажется мало, у нас всегда есть в арсенале радиальные выходы на какие-нибудь красивые природные объекты (ледники, озёра, водопады), а также различные игры, зарядки и дыхательные практики. 

Ещё одной гордостью нашей программы является место проведения акклиматизации. В то время как большинство восходителей акклиматизируются на ближайших к Эльбрусу горах и каждый день наблюдают примерно одинаковые пейзажи и толпы туристов из других групп, наш поход будет проходить в живописном ущелье Сылтран. Это уникальный природный заповедник с богатой флорой и фауной, реками и озёрами и практически без туристов. Наши инструкторы бывали здесь ни один раз и с удовольствием покажут вам места, которые недоступны большинству туристов. 

Снаряжение для акклиматизации и восхождения

Мы искренне хотим сделать нашу программу интересной и насыщенной, а систему акклиматизации качественной и продуктивной. Поэтому мы добавили в состав нашей аптечки такой прибор, как оксиметр. Он позволяет измерять насыщенность крови кислородом, при этом не требует забора крови! Если вам интересно как проходит адаптация у вашего организма, вы всегда можете попросить этот прибор у инструктора. 

Также мы помним про важность личного снаряжения и обязательно проверим, в чём вы собираетесь идти на гору. Стоимость необходимого снаряжения многократно выше стоимости самой поездки, и если вы не уверены, что оно понадобится вам в будущем, то целесообразно взять его в прокат. Таких участников мы сопровождаем в прокате в Терсколе и вместе подбираем им нужные вещи! 

Ну и, конечно, мы не забываем о безопасности наших групп! Все группы в обязательном порядке регистрируются в МЧС, а во время восхождения на Эльбрус к нам подключается дополнительный инструктор и горный спасатель.

(!) Маршрут для людей с хорошей физической подготовкой 
(!) Маршрут может быть изменен на усмотрение инструктора в ввиду различных обстоятельств (погодные условия, состояние участников группы, форс-мажор, решение инструктора)

(*) В стоимость включена одна попытка восхождения. Если группа не вышла на восхождение в основной день штурма из-за погодных условий или по иным причинам, то используется резервный день без дополнительной оплаты. Если группа вышла на штурм, но попытка оказалась неудачной из-за погодных условий, плохого самочувствия или по иным причинам, то попытку можно повторить на следующий день, оплатив дополнительные расходы(ночь проживания в высокогорном приюте и услуги гидов).
(*) Все расходы не по программе, а также возможные форс-мажорные траты оплачиваются самостоятельно. 
(*) Мы никому не даём 100% гарантий успеха, потому что слишком много факторов, которые могут повлиять. Но мы прилагаем все усилия, чтобы максимальное количество участников достигли вершины. А после каждого восхождения публикуем результаты, открыто и честно. #СтатистикаЭльбрусПИК 
(*) Горы являются источником повышенной опасности. Поэтому все распоряжения и инструкции гида являются обязательными для выполнения всеми участниками восхождения. Решение о выходе на штурм и о прекращении восхождения принимается гидом на своё усмотрение и не обсуждается с участниками. Гид вправе прекратить восхождение всей группы или отдельного участника, если считает это не безопасным.

Elbrus World Race: это не на балет сходить | Восхождения и путешествия

31 августа 2018   |   Денис Купрюхин

Я нечасто загадываю наперёд, но то, что в августе побегу новую экспериментальную дистанцию на Elbrus World Race, решил ещё в марте, с первого дня, как узнал о ней. Это вызов для организма, очередной предел, через который хочется перешагнуть. Конечно, не ради результата, т.к. я не спортсмен, а для себя лично. Вы только представьте: дистанция 77 км, суммарный набор высоты 6390 м и перевалы по 3600 м, да ещё и в количестве пяти штук.

Маркотх

С этой мыслью я жил и морально готовился. Конечно, были только амбиции — тренироваться нет времени, т.к. в свободное от работы время я занимался ремонтом 🙂

В апреле взял пару выходных и поехал «в лето» — в Новороссийск. Там каждый год проходит интересный забег по Маркотхскому хребту. Подкупили как всегда виды и рельеф. Плюс, у многих это первый серьёзный забег в сезоне. Естественно, ехать в такую даль на 30 и меньше километров я отказываюсь, тем более хочется увидеть побольше красивых мест на дистанции, своего рода «беготуризм». Трасса в 109 км для первого забега в сезоне — много, поэтому я остановился на 56.

Старт у меня был на холостую, т.к. до этого покатался пару раз на лыжах зимой и всё. В связи с чем получать «пощёчины» я стал сразу! Трасса удивила своей сложностью: морозящий ветер норд-ост сбивал с ног, из-за него МЧС даже начало прикрывать соревнования, бесконечные спуски и подъёмы, которым не было счёту, страшный глиномес…

Из-за отсутствия подготовки первый раз в жизни столкнулся с «марафонской стеной», которая меня встретила на 33 км: многократные судороги, блокирующие движение, и в конечном итоге травма стопы, которая беспокоит по сей день. Но всё равно, стиснув зубы, добежал. 29 место из 259 участников за 7 часов 59 минут. Дистанция 58 км с набором высоты 3038 м.

Это был хороший опыт, чтобы больше его не повторять на самой сложной дистанции грядущего лета. Поэтому за месяц до старта я немного побегал.

На 72-м км записи трека у меня сели часы.

31 июля

Приехали с другом Иваном. Эльбрус встретил нас во всей своей красе. Погода шикарная. Для разминки и видов поднялись до второй очереди канатки на Чегет, вниз уже бегом, так как спуски нужно отработать. Воронеж не самый высокогорный город, и поэтому такая нагрузка на ноги даётся крайне редко.

1 августа

Подъём на Гарабаши. Погода испортилась с этого дня. Эльбруса уже не видно. По пути встречаем людей, которые рассказывают, что на спуске с горы встречали все виды осадков (снег, снег с дождём, дождь). Это был акклиматизационный выход на 3800 м, которого в итоге оказалось мало.

2 августа

Завтра старт, поэтому решили не напрягаться особо и погулять до альплагеря Уллу-тау. В итоге прошли 30 км. Но зато разогнали молочную кислоту в ногах.

3 августа. День старта

От страха начало уже серьёзно трясти. И появились мысли, пока не поздно, записаться на другую дистанцию, например на 34 км, тем более была такая возможность. Травма ноги после Маркотха усилилась жгучей болью. Ну ничего, нужно днём поспать перед стартом, и всё будет хорошо.

Ливень за окном не давал расслабиться. До этого были дожди, но сегодня был самый сильный. В голове только одна мысль: когда же он прекратится, ведь бежать ночью по горам, да ещё и по мокрым камням — это не на балет сходить. Из-за волнений я не сообразил собрать заброску еды на пункт питания. Но на старте пообещали, что на 40 и 59 км будет чай с сахаром и Доширак (из обещанного был только «дошик» и кипяток).

Когда узнали про Доширак на дистанции, стали упорно тренировать желудок.

Старт!

Ночью в стартовом коридоре собрались энтузиасты, решившие побороться за места и просто повеселиться. Тишину нарушал только ведущий, спортсмены ждали. Даже не видно было разминающихся. Все были в предвкушении чего-то нового.

От марта и до этой минуты меня отделяло лишь мгновение и мысль, что дождался своего. В 23:00 плавное начало под овации небольшой группы болельщиков. Все мысли ушли, как будто после парилки окатили холодной водой. Началась работа.

Первый подъём до озера мало напоминал бег, а больше выживание. Я боролся только за то, чтобы не упасть на мокрых камнях. Они были как будто облиты маслом, хоть мои кроссовки не скользили до этого вообще никогда. Понимая, что это вообще не бег, а издевательство, ловил себя на громадном желании сойти. Но на спуске с первого перевала почувствовал себя живым — с таким ожесточением я не бегал ещё никогда. По пути встречал только недовольные лица, которые приходилось обгонять. Но это ведь спорт.

Дальше меня ждали три новые петли и самое яркое впечатление. Добежав на рассвете до подножья ледника Эльбруса, я поразился его красоте. Это было удивительное чувство. До этого с такого ракурса я видел только фотки. И как я был рад солнцу, которое поднималось, чтобы немного согреть замёрзшие руки, которые уже еле сжимали палки. Но перчатки доставать не было времени.

Перевал дался сложно, как и последующие, сказался недостаток акклиматизации. Высота 3664 м. Силы есть, но тело «расслаблено». Встретил участника, который после перевала по этой причине сошёл с дистанции.

На третьем перевале познакомился с Павлом Забабуркиным, общаясь с ним, пробежал весь остаток пути.

В этом году организаторы сделали борьбу не только за места, но и за медали, которые достанутся только первым 25 прибежавшим. Я на неё не очень надеялся, но сильно хотелось не только не опозориться перед Воронежем, но и привезти медальку. На 40-м км нас обрадовали, сказав, что мы держимся на 10-м и 11-м месте, но и огорчили, что нет сахара и чая, которого я ждал. Вы не представляете радость при мысли о том, что я вернусь не с пустыми руками.

Но нужно было ещё работать и работать, впереди новая петля, которой нас так сильно пугали. Она действительно оказалось неприятной: крутой перевал из сыпухи разных размеров. Альпинизм научил меня справляться с этим, но тут я был бессилен. Как я ни старался, всё равно буксовал, и ноги скатывались вниз.

Почти наверху. Я видел тех, кто нас преследует, и это давало темпа для борьбы. Сходить со своей позиции я не собирался.

Надежда на то, что спуск будет по такому же рельефу, сразу развеялась. Спуск был такой, что особо не разгонишься, насколько бы я ни любил бегать вниз. Но скоро должно всё закончиться — остался ещё один неведомый перевал. И он оказался самым ужасным! На карте он казался простым, но оказался бесконечно затяжным травяным подъёмом — за холмом холм. Мы уже перестали надеяться увидеть начало спуска, это была жесть 🙂

Начало поджимать время. Я почему-то оптимистично считал, что есть вероятность прибежать к 14 часам дня и сразу оттуда двинуть на Эльбрус. Так как ранее днём я отправил туда Ваню для акклиматизации и обещал 4 августа подняться до Приюта 11 и той же ночью взойти с ним на вершину.

Поэтому с отметки 60 км я бежал, как в последний раз, не понимая, откуда остались ещё силы. Но я опоздал, финишировав в 17:27.

К моему удивлению, я пробежал дистанцию за 18 часов 27 минут, что в два раза быстрее, чем бегал до этого. И я был отдохнувшим, только нечеловечески хотелось кушать.

Долгожданная медалька. Неужели я её дождался… Не сошёл с дистанции, дотерпел, несмотря на все разногласия.

Итог: 10-е место в абсолюте и 3-е место в своей возрастной категории.

Выключил на телефоне режим полёта, и посыпались пропущенные звонки и смс от Вани, который через 15 минут приехал за мной с расстроенным лицом. Подниматься без меня он не рискнул и, поняв, что я не выполнил обещание, решил, что нужно ехать домой, потому что мне 7 августа нужно кровь из носу быть на работе. Я ответил, что всё ещё будет, и мы поехали в гостиницу. На завтра запланировали подъём до Приюта 11.

5 августа

К вечеру мы добрались до Приюта и немного поднялись выше, до 4600 м где-то, чтобы спалось легче. Думали пойти выше, чтобы получше акклиматизироваться, но решили сберечь силы для восхождения. Небольшой сбор, оставалось спать 4 часа, подъём в 00:00 — впервые так рано, но погода диктовала свои условия с первого дня приезда. В эту ночь должно быть окно, которое на следующий день пропадёт, и не факт, что в обед будет хорошая погода.

6 августа

Подъём. Начали не быстро, но очень упорно обгоняли другие группы. Мы спешили, нам в этот день ехать домой, а завтра на работу.

Усилившийся ветер не давал расслабиться. Из-за сильно опухших ног со своим 42-м размером я с большим трудом влез в 45-й размер ботинок. Такая плотная посадка при морозном ветре немного смущала, ведь даже в мае ноги не мёрзли, а тут начали. Нужно спешить. Если не ускориться, надо будет поворачивать вниз. Обернулся назад — друг идёт за мной, хорошо, что он рискнул тоже.

Через некоторое время мы достигли вершины. Из-за холода стало трудно говорить, промёрз до нитки. Солнце начало греть только после последнего взлёта. Всерьёз задумался о покупке пуховки 🙂

Есть вершина, друг доволен, я тоже, но впереди самое сложное — спуск вниз и 1300 км до дома, когда за 2 дня поспали только часа 3 и при этом неплохо так помотали организм. Это, пожалуй, было самое сложное испытание за весь отпуск. В итоге приехали за полчаса до начала работы… Программа максимум выполнена!

Денис Купрюхин, эксперт магазина АльпИндустрия в Воронеже

Фотографии автора, Александра Баркова и Евгении Алексеевой

Читайте также

комментарии к статье

Пока нет комментариев

Red Fox Elbrus Race: Байкашев опередил рекордсмена мира

В 2017 и в 2018 годах казахстанец становился вторым при подъеме на самую высокую точку Европы – Эльбрус, высота которой составляет 5 тыс. 642 метра, в довольно экзотичном пока для Казахстана виде спорта – скайраннинге. Дословно этот английский термин (skyrunning) переводится как скоростное восхождение или высотный бег.

По правилам Международной федерации скайраннинга, соревнования проводятся на горах высотой не ниже 2000 метров, с минимальным средним уклоном 6% и обязательно включающие участки с уклоном 30%. Трасса скайраннинга включает скальные участки  – этот вид спорта является разновидностью альпинизма.

Мировая история скайраннинга началась в 90-х годах прошлого века, когда группа итальянских альпинистов организовала забеги на альпийские вершины Монблан и Монте Роза. Но высшим пилотажем в этом виде спорта считается забег Red Fox Elbrus Race, который ежегодно собирает сильнейших скайраннеров с 2008 года.

Первая казахстанская медаль в скоростном восхождении на западную вершину Эльбруса была завоевана в 2017 году Байкашевым в борьбе с опытнейшим спортсменом Карлом Эглоффом, который тогда установил мировой рекорд в подъеме на высоту свыше 5 тыс. километров, причем казахстанец в подъеме уступил ему тогда менее четырех минут.

Своими впечатлениями на спуске поделился Шынгыс Байкашев, Казахстан, ставший вторым.

«Пока еще не переварил все это: нахожусь в таком эмоциональном состоянии, что надо сбежать вниз и переварить. С самого начала я не загонял себя, шел в комфортном режиме, чтобы сохранить силы, и ощутил выше 5 тысяч, что хорошая акклиматизация позволила чувствовать себя лучше, чем мои соперники. Поэтому удалось занять такое место», – прокомментировал он свое первое «серебро» на Эльбрусе.

Год спустя Шынгыс Байкашев вновь был вторым, уступив на этот раз австрийцу Доминику Сальцеру девять минут. И вот 7 мая 2019 года казахстанец вписал свое имя в историю этого вида спорта, став первым на самом пока престижном турнире в этом виде спорта.

Соревнования 7 мая начались с того, что россиянин Евгений Марков попытался оторваться от соперников, понимая, что до определенной высоты у него есть преимущество в скорости. Но на высоте 4500 метров его настигли опытнейшие высотные конкуренты – россиянин Виталий Шкель и казахстанец Шынгыс Байкашев.

В итоге казахстанец нагнал беглеца на серьезной высоте и постепенно начал уходить вперед, в итоге став первым, кто поднялся на вершину. Как отмечают родные победителя, к долгожданному результату привели упорные тренировки без оглядки на погоду и время суток, сумасшедший километраж и высотные акклиматизационные ночевки.

«Упорство и невероятная работоспособность вкупе с горячим желанием победы сделали свое дело! Первое место Шынгыса – это и наше место, место всех казахстанских болельщиков, фанатов высотных забегов. Ура, друзья! Алга, Казахстан!!!» – написал в своем «Инстаграм» Жантур Байкашев.

Отметим, что Евгений Марков, которого Шынгыс Байкашев обошел на подъеме почти на шесть минут, установил 7 мая рекорд России – ему удалось подняться на самую высокую точку Европы и спуститься за 4 часа 22 минуты 21 секунду. При этом он показал лучшее время на спуске, пройдя этот участок трассы на восемь минут быстрее обладателя мирового рекорда Карла Эглоффа – того самого, который первенствовал на Эльбрусе два года назад, когда Байкишев выиграл свою первую медаль этого турнира.

Игорь Воротной

Мурманчанин собирается совершить скоростное восхождение на Эльбрус

Елена ЧУМАКОВА

21 апреля 2018 9:00

В преддверии экстремальной экспедиции Василий Комиссаров преодолел 109-километровый ультрамарафон в Краснодарском крае за 17 часов и 56 минут

В ультрамарафоне в Краснодарском крае Василий Комиссаров стал 30-м. Фото: Из личного архива Василия Комиссарова

Пока одни задыхаются от отдышки, пробежав какую-нибудь сотню метров, и клянут неправильный образ жизни, сотрудник базы материально-технического и военного снабжения УФСИН России по Мурманской области Василий Комиссаров испытывает себя на прочность. Так, например, он недавно вернулся из Краснодарского края, где принял участие во втором ультрамарафоне «Маркотх». Для тех, кто не в теме, объясняем: это 109-километровый трейловый забег по пересеченной местности с перепадом высот в 3800 метров между Новороссийском и Геленджиком. Дистанцию надо преодолеть за 21 час. Впечатляет, не правда ли?

Бег под углом в 45 градусов

Всего на старт этой сложнейшей экстремальной дистанции решились выйти 69 спортсменов со всех уголков России. А впечатлившись отважностью людей, к ним присоединился и порывистый ветер. Сначала он навел свой порядок в стартовом городке, а уже затем принялся за «основных соперников». Но обо все по порядку.

Выходить на старт и финишировать участникам экстремального забега «Маркотх» пришлось с налобными фонариками. Фото: Из личного архива Василия Комиссарова

— Конечно, этот ультрамарафон оставил о себе массу впечатлений. Во-первых, выходить на старт, а потом и финишировать приходилось с фонариком на лбу, а встречать и провожать солнце на бегу. Во-вторых, дистанция изобиловала всевозможными препятствиями, среди которых 35 водных рубежей с ледяной водой, изнуряющая жара в середине дня и тропы с обволакивающей вязкой грязью, — описывает трассу Василий Комиссаров.

Но, как выяснилось, главное испытание ждало спортсменов на вершине хребта Маркотх, где сила ветра была штормовая. Мурманчанину, весом в 82 килограмма, приходилось буквально ложиться на ветер и бежать под углом в 45 градусов. Его соперники прижимались к земле, чтобы их не сдуло. А одна девушка даже травмировалась и сошла с дистанции. К счастью, Василий Комиссаров смог преодолеть все трудности этого экстремального забега и пришел к финишу 30-м с отличным результатом 17 часов 56 минут 20 секунд.

Трасса в 109 километров проходило через природное очарование — Шесхарисское можжевеловое редколесье. Фото: Из личного архива Василия Комиссарова

— Бегом начал занимать всего два года назад, а в ультрамарафоне я и вовсе всего год. Так, что я пока абсолютный новичок, — признается Василий. – Сложностей в этом деле очень много как физических, так и ментально-психологических. Если честно, труднее всего преодолевать экватор дистанции – запас сил уже иссяк, организм только приспосабливается к нагрузке, у человека в этот момент наступает истощение и упадок физических и моральных сил. Тогда-то большинство спортсменов и сходят с дистанции. Здесь все решает только сила духа и ментальность человека.

Вперед на высоту 5642 метра над уровнем моря

Как показывает практика, с этим у сотрудника регионального УФСИН все в порядке. Экстремальный забег на 109 километров не лишил его сил, а стал лишь тренировкой аэробной выносливости начинающего атлета. Уже 7 мая Василий Комиссаров примет участие в Red Fox Elbrus Race 2018 – скоростном восхождении на западную вершину Эльбруса высотой 5642 метра, самую высокую точку России и всей Европы.

— Старт в 6:30 с высоты 2350 метров у поляны Азау. К полудню надо добраться до седловины – высоты 5200 метров. Всех, кто не успеет, снимут с дистанции. А дальше отводится еще полтора часа, чтобы добраться до финиша. По статистике, 50% участников успевают уложиться в семь часов и совершить восхождение. В случае удачного восхождения я намерен водрузить на Эльбрус флаг Мурманской области. Думаю, что справлюсь с поставленными задачами, — говорит о предстоящих испытаниях Василий Комиссаров.

Чтобы подготовиться к скоростному восхождению на Эльбрус, Василий Комиссаров оббегал все Хибинские горнолыжные комплексы и успел установить личный рекорд. Фото: Из личного архива Василия Комиссарова

Чтобы подготовиться к скоростному восхождению на Эльбрус, Василий Комиссаров оббегал все Хибинские горнолыжные комплексы и успел установить личный рекорд. Фото: Из личного архива Василия Комиссарова

Если к забегу в Краснодарском крае мурманчанин практически не готовился, то подготовке к Red Fox Elbrus Race 2018 он уделил максимум сил и времени. За зиму Василий оббегал все Хибинские горнолыжные комплексы и установил даже личный рекорд – на Кукисвумчорр высотой 886 метров северянин поднялся за 26 минут и 45 секунд. И, тем не менее, спортсмен отлично осознает свои слабые стороны.

— Если аэробной выносливостью, которая важна при восхождениях, у меня все отлично, то на высокогорье я окажусь впервые и не могу предугадать, как организм отреагирует на высоту и гипоксию, — объясняет заполярный атлет. – 23 апреля выезжаю на акклиматизацию. Совершу несколько выходов на высоту 3800 метров над уровнем моря. Если все будет нормально, то 5 мая приму участие в квалификационном забеге, а через два дня – в скоростном восхождении на Эльбрус.

Нам же остается болеть за отважного земляка дома и надеться, что у Василия Комиссарова все получится и на этот раз. Удачи!

Трассировка : Фестиваль Red Fox Elbrus Race 2018 — Red Fox Elbrus Race Skymarathon®

Оценочная трасса — ITRA

Фестиваль Red Fox Elbrus Race 2018 — Red Fox Elbrus Race Skymarathon® — Mt Elbrus