Видео как катаются на роликах: Как научится кататься на роликах

Как научится кататься на роликах

Как правильно научиться кататься на роликах?

Как научиться кататься на роликах: советы инструктора

Если вы решили разнообразить досуг экстримом и начать кататься на роликах, доверьтесь советам профессиональных инструкторов, как правильно учиться.

Подготовка к катанию на роликах

Площадка. Тем, кто впервые встал на коньки, лучше тренироваться в зале или на площадке с ровной поверхностью, без намека на ямки и горбики, так как новички еще плохо держат равновесие и не умеют тормозить. Это может быть пустая асфальтированная парковка, аллея парка, улица с перекрытым автомобильным движением или платный роллердром.

Инструктор. Чтобы научиться ездить на роликах быстро и правильно, можно нанять тренера, который научит вас технике катания и укажет на ошибки. Опытный инструктор: не тянет за руки, не обнимает, не толкает в спину. Если тренера нет, на первое занятие лучше отправляться в компании человека, который сможет вас придержать.

Ролики. Купите качественные ролики – существуют специальные модели для начинающих роллеров, они более комфортные, катятся плавно и очень устойчивы. Важно правильно застегнуть коньки – до максимума, чтобы нога не болталась, но при этом крепления не сдавливали ногу до боли. Плотно затянутые коньки становятся продолжением ваших конечностей, поэтому контролировать баланс проще, мышцы нагружаются меньше, к тому же, намного снижается риск повредить стопу или голень.

Защита — нельзя пренебрегать ни в коем случае. Обязательно купите наколенники, налокотники и защитные перчатки на запястья рук, чтобы смягчить удар при падении и обезопасить себя от царапин.

Уже после написания этой статьи, меня пригласили на телеканал в студию: рассказать и показать на видео, как научиться кататься на роликах? Время и съемочная площадка были ограниченными, но часть важного продемонстрировано:

 

Правильная стойка роллера

Встаем на ролики. Первое — не спешите, когда вы встаете (поднимаетесь впервые на ролики), второе — все движения должны быть плавными. Наклоните корпус вперед, колени чуть согнуты, при необходимости можно опираться руками на стену или какую-либо стойку, мышцы ног при этом немного напряжены. Чтобы стоять, нужно просто поставить ноги параллельно на ширине плеч и все.

Наклон корпуса на протяжении всего катания должен быть строго вперед, иначе не избежать падений. Руки держите перед собой, взгляд направлен вперед и вниз.

Положение ног на ширине плеч, стопы либо параллельно, либо одна стопа чуть-чуть впереди другой, носки немного врозь, при этом пятки не вместе, а просто чуть ближе. В такой позиции вы держите под контролем центр тяжести. Колени «мягкие», на немного согнутых ногах вы легко выполните любой маневр. Проверьте себя: если поза правильная, коньки почти полностью заслонены коленями.

Первые шаги на роликах: упражнения

Еще до того, как выехать на асфальт, рекомендуется выполнить несколько упражнений, которые помогут спортсмену почувствовать ролики и уловить равновесие. Упражнения нужно проводить на безопасной поверхности, которая не даст вашим ногам разъехаться в разные стороны. Дома это может быть ковер, а на улице – трава.

1. Примите стойку роллера: ноги на ширине плеч, колени немного согнуты, корпус стремится вперед. Попробуйте наклониться и дотронуться руками до носков. Затем прикоснитесь руками к полу несколько раз и, наконец, полностью упритесь ладонями в землю, чтобы преодолеть страх упасть.
2. Первые шаги на роликах также выполняйте на траве (или ковре). Переваливайтесь с ноги на ногу, перенося вес, походите вперед, назад, в сторону. Шаги не должны быть слишком широкими. Можете развернуться, выполнить небольшие, легкие прыжки.
3. Следующий прием – удержание баланса на одной ноге. Придерживаясь за какой-то предмет или человека, перенесите вес тела на правую ногу и зафиксируйте корпус в таком состоянии. Стопа не должна выгибаться и заваливаться, допускается легкий наклон на внешнее ребро ролика. Свободную ногу можно завести назад, вбок, вперед, не теряя устойчивого положения. Повторите упражнение несколько раз, меняя ноги.
4. Найдите устойчивую опору для рук (перила). Перенесите баланс на один из роликов и прокатитесь вперед-назад (3-4 раза) на опорной ноге, вторая нога в воздухе. Проделайте то же самое на второй ноге, повторите упражнение 5-7 раз на каждой ноге. Это поможет вам привыкнуть к тому, как нужно держать равновесие на коньке при катании.

Езда на роликовых коньках для новичков

Когда вы привыкли к роликам и уже стоите на них уверенно, пора переходить с газона или ковра на ровную поверхность.

1. Несколько кругов можно проехать в тандеме с инструктором или другом, лицом к лицу. Он должен ехать задом, держать (тянуть) вас за руки, а вы при этом старайтесь сохранять исходное положение корпуса (наклон и чуть согнутые колени) и просто катиться за ним, не поднимая ног (ноги параллельно, на ширине плеч). Такое упражнение лучше делать от 3-х до 10-15-ти минут.
2. В следующем упражнении занимаем нашу роллерскую стойку, ставим ноги параллельно и, стоя на месте (при необходимости можно за что-то или за кого-то легонько придерживаться), переносим вес тела с ноги на ногу (как мишка). Выполняем упражнение примерно 10 раз на каждую ногу.
3. Теперь пришло время прокатиться на роликах в одиночку. Занимаем роллерскую стойку (наклон корпуса вперед, колени чуть согнуты, взгляд вперед и вниз), ноги на ширине плеч, но носки немного врознь (при этом пятки не вместе, просто расстояние между носками больше, чем между пятками). Переносим вес (переваливаемся, как мишка) с ноги на ногу и начинаем потихоньку ехать. В данном случае происходит скрытый, легкий, незаметный толчок вбок. Все, я вас поздравляю — вы поехали!
4. Если вы уже более-менее уверенно переносите вес с ноги на ногу и едите, попробуйте следующее. Перенесите вес тела на переднюю ногу, а второй оттолкнитесь чуть сильнее в бок, не заводя ее назад. Прочувствуйте, как вы скользите на опорной ноге вперед и запомните это ощущение: вы как будто вдавливаете опорную ногу в пол. Снова поставьте ролики параллельно – и проделайте то же самое, сменив опорную ногу.
5. Медленно чередуйте ноги, не делая сильных толчков, чтобы не ехать слишком быстро. Если все же набралась, как вам кажется, слишком большая скорость, ставьте ноги параллельно на ширине плеч и просто катитесь по инерции (не отрывая ног от поверхности). Когда движение замедляется, необходимо несколько раз оттолкнуться для поддержания скорости. Когда вы набрали скорость, снова ставим ноги параллельно, катимся одновременно на двух ногах, расслабляемся и получаем удовольствие 🙂 .

В самом начале удерживать баланс на одной ноге будет сложно. Но со временем вы привыкните и сможете увеличить отрезок времени между толчками, получая удовольствие от движения. Рекомендуется делать в катании паузы каждые 10-15 минут, чтобы перевести дыхание. После отдыха кататься на роликах становится легче.

Учимся падать правильно

Многие роллеры-новички боятся падать, а потому их движения скованные – страх не дает тренироваться на полную силу. В самом начале обучения потренируйтесь правильно падать на роликах.

Сымитируйте падение на месте: присядьте, подайте корпус вперед, коснитесь земли – сначала коленями, а потом руками. Пальцы рук приподняты вверх. Защита на коленях, локтях и запястьях не даст вам получить травму.

Попробуйте упасть в движении. Наберите небольшую скорость, сделав несколько толчков, сгруппируйтесь по тому же принципу, как при падении на месте. Повторите упражнение несколько раз, чтобы закрепить результат.

Если же вы в катании потеряли равновесие и хотите избежать падения, можно присесть, наклонившись вперед – таким образом, в примерно 80% случаев вы проедите несколько метров и не упадете, в остальных 20% случаев вы смягчите себе падение.

Более детально, как падать на роликовых коньках, рассмотрено в другой статье нашего сайта roliki-extrim.com.ua — как правильно падать на роликах?

Как поворачивать на роликах?

Способов поворачивать на роликах очень много, мы рассмотрим два самых простых: стоя на месте и на средней либо чуть выше средней скорости.

• Начинающие роллеры могут разворачиваться или менять направление движения, просто сделав несколько небольших шагов, стоя на месте.
• Повороту на роликовых коньках на скорости. Готовьтесь заранее, скорость движения должна быть умеренной, но и не маленькой. Выставьте немного вперед внешнюю ногу (примерно на полролика). Перенесите центр тяжести на внешнюю ногу, а корпус и плечи разверните немного в сторону поворота. Таким образом, происходит плавная смена направления, и вы продолжаете ехать на роликах дальше. Существует и другая похожая техника этого поворота на скорости, когда вы выставляете внутреннюю ногу немного вперед, тоже можно так поворачивать, но при этом вы будете менее устойчивы, и радиус поворота на одинаковой скорости получится чуть больше.

Как тормозить на роликах новичку?

Когда вы только становитесь на ролики, не учитесь сразу тормозить, это сложнее и не нужно — так как вы еще не можете ехать. Учиться тормозить можно, когда вы уже более-менее уверенно можете катиться. Учтите нюанс, что на роликах невозможно резко остановиться, у вас всегда будет тормозной путь, чем лучше вы будете уметь кататься, тем он будет становиться короче.

• Итак, чтобы остановиться на роликовых коньках новичку, достаточно перестать отталкиваться – и катиться до полного замедления хода. На первых порах можно аккуратно и осторожно хвататься за стену или перила, чтобы затормозить. Если вы тренируетесь на улице и не можете остановиться, направьтесь в сторону газона, чтобы он замедлил движение колес, но будьте осторожны: ваша скорость резко уменьшится в 3-5 раз, скорее всего, вы упадете, но падение будет более мягким 🙂
• Тормозить на роликах можно с помощью специально для этого предназначенного тормоза (подушечки торможения). Конек с тормозом выставьте вперед примерно на полролика и поднимите носок ботинка вверх. Корпус сместите вперед, присядьте чуть больше, чем обычно, вес перенесите на ногу без тормоза, чтобы ноги не разъехались. Учтите, что это не самый удобный и эффективный способ, но хоть какой-то и при этом вы экономите колеса (они не стираются так сильно, как в следующих способах).
• Более сложный, но и более устойчивый, и более эффективный способ — это торможение плугом (что-то похоже, как на лыжах). Вы разводите широко ноги, давите в пятки и на внутреннюю часть стопы, так проезжаете какое-то расстояние, направляете носки внутрь и еще сильнее давите в пятки, в конце начинаете давить на внешнюю часть стопы. Носки не должны столкнуться, все, — вы остановились!
• Чуть более сложный способ торможения — это Т-стоп. Он также эффективней штатного тормоза, но не настолько, как плуг. Его преимущество: он более красивый и не нуждается в наличии широкой полосы для торможения. Вы немного приседаете на одной ноге, наклоняетесь вперед, переносите вес тела на эту ногу, другую ногу заводите назад и ставите поперек движения, при этом наклоняете внутреннюю часть стопы ближе к асфальту, угол должен быть примерно от 20 до 45% градусов, но так, чтобы не цепляться ботинком. Более опытные роллеры могут в конце доводить угол почти до 90%, будете быстрее останавливаться, но новичкам так будет очень сложно, так как чем выше вы поднимаете ролик, тем вы менее устойчивы (смотреть на фото ниже).
• Дальше идут уже слайды, их сотни типов, они от части более эффективные, но устойчивость роллера при этом падает, большинство из них не рекомендуется делать на больших скоростях на спусках. Учиться делать слайды стоит хотя бы со средним уровнем катание. Самые простые — это Паверслайд и Соул.

Катание на роликовых коньках – не только интересное, но и полезное времяпрепровождение. Это спортивное увлечение поможет развить выносливость и подтянуть фигуру. С каждой новой тренировкой навыки катания будут совершенствоваться – и совсем скоро вы научитесь выполнять более сложные элементы.

Учимся кататься на роликах: советы и уроки для начинающих

Учимся кататься на роликах: советы и уроки для начинающих

Роликовые коньки – популярный инвентарь для активного отдыха, позволяющий кататься по асфальту, плитке и даже по бездорожью. Катание на роликах – распространённое увлечение, ставшее основой для ряда спортивных направлений: спидскейтинг, фристайл, летний биатлон, роллеркей, выполнение экстремальных трюков.

Популярность роллер-спорта объясняется просто: весёлое времяпрепровождение доставляет удовольствие и требующее сравнительно небольших физических усилий. ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН отобрали пошаговые видео уроки и инструкции, чтобы самому научиться кататься на роликах с нуля.

 

Как выбрать

Перед обучением желательно ознакомиться с видами коньков и выбрать себе наиболее подходящие экземпляры. Выбор зависит от стиля. Для городского передвижения с преодолением препятствий подходит фрискейт-тип: за счёт прочности и крепкой рамы он выдерживает любые удары. Для артистичного катания советуют приобрести «слаломы»: относительно лёгкий вес улучшит манёвренность. В агрессив-роликах усовершенствована амортизация. Отрицательная сторона – низкая пригодность для преодоления больших расстояний. Тип «фитнес» предназначен для спокойного передвижения по ровной поверхности. Проведён обзор и более редких разновидностей. Даны рекомендации по фирмам. К товарам от крупных производителей будет проще найти запчасти.>

 

Техника правильного хода

После приобретения роликов наступает практический этап. В первую очередь, роллеру-дебютанту следует изучить технику движения. 

Для правильного старта необходимо перенести вес на опорную ногу и оттолкнуться. Метод «самокат» с подводящими упражнениями помогает новичку совершить перемещение из одной точки в другую и привыкнуть к новой «обуви». Главное правило: упор в прокате всегда делается на внешнее ребро. Проанализирована разница между катанием любителя и профессионала.

 

 

Вступительное занятие

При катании на роликовых коньках неизбежны падения. Во вступлении автор рассказывает о защитной экипировке: перчатках, налокотниках, наколенниках и шлеме. Внимание уделено и разминке: вращение головы, рук в локтях, кистей, таза, коленей и стоп. 

Описано исходное положение: корпус чуть наклонён, ноги расставлены на ширине плеч, спина слегка округлена. На первых порах для сохранения равновесия можно держать руки вытянутыми вперёд. Наглядно продемонстрировано выполнение базовых элементов: «фонарик», «плуг» и «змейка». Показаны варианты подъёма и спуска по лестнице.  Падать тоже надо правильно. Заваливаться лучше вперёд, чтобы удар пришёлся на защитные снаряды.

 

Пошаговая стратегия обучения

Преподаватель Юлия Артюхова учит кататься правильно и безопасно. Обучение основано на официальной методике от Российской лиги инструкторов. Первый навыки приобретаются на травяной или любой другой поверхности с минимальным скольжением: так обеспечивается устойчивость и мягкость падений. В начальную обучающую программу входят нахождение баланса, объезд фишек, действия при потере равновесия. Проанализированы основные фазы движения: разворот толчковой ноги, скольжение, возвращение на исходную позицию, смена опорной точки. Изучаются необходимые элементы «ёлочка», «самокат» и «фонарик». Последующие занятия позволяют перейти на новый уровень. Зрители учатся катанию спиной вперёд, выполнению поворотов, торможению, преодолению барьеров. Смотреть все уроки

 

 

Два простых и удобных способа торможения

 

При высоких скоростях немаловажно верное торможение. В двух видео-уроках показаны эффективные методы, подходящие как для новичков, так и для опытных спортсменов. Остановка «плугом» заключается в широкой расстановке ног и сильном давлении на пятки. Автор делится секретами усовершенствования блока и предотвращения заваливания назад.

Минус первого подхода состоит в необходимости широкого пространства для манёвра. Второй способ «Т-стоп» срабатывает мгновенно и подходит для узких дорожек. Достаточно согнуть колено, перейти в «полубаланс» и выставить стопы в виде буквы «Т».

Уроки с чемпионкой

Победитель чемпионата Европы по прыжкам в высоту на роликах Ольга Фрадина за короткий промежуток времени помогает с нуля встать на коньки. Курс разбит на несколько коротких занятий. В первом из них вырабатывается роллерская стойка и ход. В дальнейшем ученик выполняет мелкие шаги и учится отталкиваться. Инструктор учит избегать «разъезд» ног в стороны, кататься назад и тормозить.

 

 

Секреты поворотов и разворотов

Техника поворота часто становится сложным моментом для новичков. Во многих «обучалках» методика объясняется долго и сложно. В предлагаемом видео автор даёт три простых совета. Во-первых, необходимо следовать правильному порядку: сначала поворачивать корпус, затем – всё тело. Во-вторых, дебютанту пригодится навык выдвижения стопы вперёд для большего комфорта и меньшей утомляемости. Упрощается съезд с бордюра. Секрет выполнения заключается в развороте плеч. В-третьих, приём «переступание» укрепляет икры и бёдра, постоянно держа их в напряжении.

 

 

Как без устали преодолевать много километров

Неумелые роллеры сильно устают при катании и тут же прекращают тренировку. Сэкономить силы, продлить практикум и насладиться процессом поможет несложный лайфхак от спидскейтеров. Зрители знакомятся с терминами «внутреннее» и «внешнее ребро», овладевают силой инерции и уменьшают количество толчков, необходимых для проезда. Переход между сторонами колёс должен проходить плавно для увеличения пройденной дистанции.

 

 

Как справиться на крутых склонах

Один из главных минусов роликов по сравнению с зимними коньками – проезд по неровной поверхности. Особенно тяжело людям, недавно начавшим переход с одного стиля на другой. Любая горка может стать роковой. Автор напоминает методику контроля над темпом. Главная цель при наличии склона впереди – прекратить резкий набор скорости, вовремя затормозить или упасть на газон. Особенно полезным считается подход «слалом». Если остановка, замедление или обход совершить невозможно, следует упасть на защиту, отделавшись мелкими ссадинами и царапинами вместо серьёзных повреждений. Альтернативная тактика спуска с крутой горы – пауэрслайд.

Советы бывалых трюкачей

Короткий сборник лайфхаков окажет бесценную помощь в преодолении мелких трудностей. Для стойки на месте достаточно свести ноги клином и развести носки. Следует сторониться луж и песка: так подшипники прослужат значительно дольше. Описан план действий при наличии стуков: крепко закрутить оськи или заменить их. На пешеходном переходе нужно значительно снизить скорость для безопасности всех участников движения. Во время проезда по ям помогает перенос точки опоры на пятку. Подобная схема работает и при наличии «лежачих полицейских». Искусственные неровности преодолеваются и путём банального перепрыгивания.

Пятерные каскады, колесики вместо лезвий и самофинансирование. Интервью «Матч ТВ» с самой успешной российской фигуристкой на роликах

На счету москвички Анастасии Носовой два золота ЧР, три золота Кубка мира, два золота ЧЕ, золото ЧМ. Недавно в Барселоне девушка второй раз стала вице-чемпионкой Всемирных Роллер-Игр — этот турнир близок по статусу к Олимпийским Играм.

На счету москвички Анастасии Носовой два золота ЧР, три золота Кубка мира, два золота ЧЕ, золото ЧМ. Недавно в Барселоне девушка второй раз стала вице-чемпионкой Всемирных Роллер-Игр — этот турнир близок по статусу к Олимпийским Играм.

Фигуристы катаются не только на коньках, но и на роликах. У последних вместо льда — гладкий пол, а вместо стальных лезвий на ботинках — колесики. История роллер-катания, как и его ледового собрата, уходит на пару сотен лет назад: первое выступление на роликовых коньках состоялось в Лондоне в середине XVIII века. Чемпионат мира по роллер-катанию впервые прошел в 1947 году.

С тех пор ролики только укрепились как вид спорта. У него есть свои правила, турниры, судьи и чемпионы. «Матч ТВ» поговорил с Анастасией Носовой о радостях и трудностях фигурного катания на роликах.

Из интервью вы узнаете:

• как появилось фигурное катание на роликах, и как оно пришло в Россию
• какие самые сложные прыжки исполняются на роликовых коньках
• почему пол для крупных роллер-соревнований имитирует белый лед
• что можно выиграть в роллер-катании
• что общего у Анастасии Носовой с Нейтаном Ченом
• кто финансирует подготовку спортсменов

https://www.instagram.com/p/B0QyHTTCobM/

«На льду я владела набором всех тройных прыжков, а когда встала на ролики, поняла, что не докручиваю»

— Чем ваш вида спорта отличается от традиционного фигурного катания, помимо разного устройства коньков?

— Наша дисциплина относится к роллер-спорту. Он делится на фристайл на роликах, спидскейтинг, роллер-дерби, агрессивное катание и, собственно, фигурное катание на роликах — одиночное, синхронное, пары, танцы. Поскольку видов много, турниры обычно длятся по две недели. Также у нас отличается скорость катания и техника выполнения элементов, система судейства, расписание сезона. Чемпионаты мира проводятся сразу в юниорской и взрослой категориях.

Осталась у нас и так называемая «школа» — вычерчивание фигур кругов, петель, скобок, восьмерок, параграфов и т. д. Эту дисциплину продолжают включать в официальные соревнования по роллер-спорту, правда, до церемоний открытия турниров, когда зрителей еще мало. На мой взгляд, это просто дань традициям.

— В каких странах сейчас популярно фигурное катание на роликах?

— Прежде всего в Италии. Их чемпионы мира — национальные герои. Также в США, где были созданы первые роликовые коньки, в Тайване, Франции, Германии, Аргентине. Большинство топовых спортсменов на соревнованиях — из этих стран.

— Как этот вид спорта зародился в нашей стране?

— Все началось с тренеров по фигурному катанию, которые решили переставить своих учеников на роликовые коньки. Это Елена Снеткова и Елена Эйсмонт. 

На льду сейчас безумная конкуренция почти во всех видах. Считается, что если до 13-14 лет фигурист не попал в юниорскую сборную, на дальнейшую карьеру не надейся. Особенно это касается девочек. А если ребенок талантлив, здоров и, главное, любит кататься? Вот тренеры и предложили альтернативу — новый, развивающийся вид спорта, который даст фигуристу шанс продолжать заниматься любимым делом. Тренеры нашли площадки для занятий на роликах, в основном это были баскетбольные залы в пригороде. После ряда тренировок началась подготовка к соревнованиям, затем участие в них и первые медали.

— Как и когда вы пришли в роллер-спорт?

— Я бывшая фигуристка, занималась в Зеленограде с четырех лет. Увы, добиться успехов на льду не удалось. Мне не хватило смелости и удачи на определенных жизненных этапах. Возможно, родители чересчур берегли, не отдали вовремя к сильному тренеру. В общем, к моим 17 годам стало ясно, что перспектив завоевать титулы нет. Я как раз заканчивала школу и готовилась к поступлению в вуз. Поэтому ушла со льда, как и многие коллеги в такой момент. 

Вскоре мой тренер — Елена Николаевна Эйсмонт — предложила попробовать себя в новой ипостаси. Меня привлекла возможность реализоваться в спорте, так как я очень любила свое дело и жалко было вычеркнуть из жизни годы тренировок. Хоть и на других коньках, но это было катание и творчество. Мы начали готовиться к «Кубку мира», отобрались на него, и дело пошло.

https://www.instagram.com/p/BpnLZ7dFYtO/

— Большинство фигуристов на роликах — тоже спортсмены, которые ушли со льда?

— Да, для многих это правильная альтернатива в переломный момент. Наш вид спорта развивающийся, он дает больше возможностей. Бывают и дети, которые в 5-6 лет целенаправленно встают на ролики. А кто-то с детства занимается одновременно и на льду, и на роликах. Затем пробует соревноваться в обоих видах спорта и решает, какой лучше выбрать для карьеры. Например, французская спортсменка Серена Жиро, с которой мы соревновались, до сих пор выступает и как фигуристка. Но это очень сложно совмещать, со временем одна техника начинает «подавлять» другую. Рано или поздно надо делать выбор.

— Давайте поговорим о технике. Какие элементы исполняют фигуристы на роликах?

— Стандартный набор прыжков, как и на льду, а также вращение, бильман, волчок, крюк, тройку. Парники, танцоры и синхронисты выполняют поддержки и выбросы. Бывают пятерные каскады, и там в середине обязательны как минимум двойные прыжки. Кстати, есть интересные решения по усложнению поддержек и связок на роликах. Но мне трудно объяснить, как это делается, надо смотреть на видео. Синхронное катание очень зрелищное и уникальное — настоящее шоу.

— А как насчет четверных прыжков, тройных акселей?

— В теории они реальны, но на это нужно время. Все-таки наш спорт еще молодой. Максимум технической сложности, до которой доходили мальчики, это тройной лутц и каскад 3-2. У девочек максимум — тройной сальхов и тройной риттбергер.

— Сложнее кататься на фигурных или роликовых коньках?

— Мне кажется, на роликовых: они тяжелее по весу и менее маневренные. Нужно делать больше усилий, чтобы вращаться и держаться на одном колесе. То есть положение изначально менее устойчивое. На льду я владела набором всех тройных прыжков, а когда встала на ролики, поняла, что не докручиваю их. Я долго переносила элементы на пол. Потребовалось несколько лет, чтобы адаптироваться. 

Хотя пластика движений зависит и от колес, у меня вот их три. Есть ролики разные по диаметру и материалу. Но знаете, мне трудно дался именно переход. Помню, очень болела спина, тело не слушалось. Когда спортсмен осваивает новый вид спорта, всегда тяжело изменить привычные движения. А если бы я изначально каталась на роликовых коньках, может, легко бы себя на них чувствовала.

https://www.instagram.com/p/BznqHqCC1hP/

— Где вы покупаете коньки и костюмы для выступлений?

— Ботинки у нас те же, что и для льда. Только к ним крепятся колеса вместо лезвий. Они продаются в магазинах для фигуристов, там большой выбор. А наряды шьет на заказ дизайнер Мария Панасуткина, которая специализируется на одежде для фигурного катания, балета и театра.

— Кто вам нравится в классическом фигурном катании?

— Восхищаюсь Женей Медведевой и Лизой Туктамышевой, из мужчин завораживают Юдзуру Ханю и Миша Ге — они виртуозы.

«Хореография и ОФП? Слишком круто для нашего молодого вида спорта»

— Глядя на фотографии с некоторых ваших выступлений, я подумала, что вы скользите на роликах по ледовому катку.

— Это все пол, выкрашенный в белый цвет. Такой стелют на чемпионат мира и Всемирные Роллер-Игры. Белый цвет нейтральный, на нем лучше просматриваются элементы, работа ног. Да и эффект красивый, но на льду мы точно не катаемся — как же скользить пластиковыми колесами? Тренируемся мы на паркетном (лакированное дерево) или пластиковом полу в баскетбольном зале. Стандартная площадь — сорок на двадцать квадратных метров. 

Вообще мне сложно резко перестроиться с обычного пола на белый цвет. Спасают официальные тренировки перед стартами.

— Какие у вас программы по длительности и музыкальному сопровождению?

— Две стандартных программы: короткая на две с половиной минуты и произвольная на четыре минуты. Музыку можно выбирать любую: классику, современную, песню со словами.

— Расскажите о расписании сезона в роллер-катании.

— Наш вид спорта — летний. Поэтому основная подготовка и турниры — в теплое время года. Сначала идут отборочные старты внутри своей страны и международные старты: кубки, городские первенства, челленджеры. Важно проявить себя на этих соревнованиях, чтобы наработать рейтинг. Затем чемпионат России. По его итогам определяются лучшие фигуристы, и в августе они едут на чемпионат Европы, затем на чемпионат мира в сентябре–октябре. 

Два года назад в программу соревнований ввели Всемирные Роллер-Игры. Фактически это серия мировых первенств по всем видам роллер-спорта, по значимости — самый важный старт сезона. Титул чемпиона Игр приравнивается к титулу победителя чемпионата мира. Это движение в сторону включения фигурного катания на роликах в программу Летних Олимпийских игр. Мы даже выступали на олимпийских объектах: в 2017 году в Китае, а недавно — в Испании. С середины осени в роллер-спорте затишье, но зимой иногда проводят локальные турниры для детей. В Московской и Тульской областях — там, где есть группы учеников. Но эти соревнования больше для души, чтобы стимулировать детишек.

С тренером Элизабет Мартин-Мора.Фото: © Личный архив Анастасии Носовой

— Кто судит соревнования и какова система оценок?

— В странах, где роликовое катание популярно, есть специализированные судьи. Они учатся и получают лицензии на работу, заседают на международных стартах. В России пока нет отдельных профессионалов — судят те, кто работают на ледовых турнирах. Система оценок такая же, как и на льду: за технику и компоненты. Есть процентные надбавки за комбинированные вращения, сложные позиции и заходы в элементы, бонусы за прыжки во второй половине программы.

— Какая у вас система тренировок? Есть отдельные занятия по хореографии, общефизическая подготовка?

— Ох, это слишком круто для нашего молодого спорта. Не знаю, как в Италии и США, а у нас нет как таковой системы подготовки. Главная задача в течение сезона — найти зал с адекватной арендной платой. В идеале — на два часа в день. И там уже фигурист отрабатывает элементы, прыжки, хореографию и т. д. Сам или под руководством тренера. Мне очень помогает, что я работаю тренером на льду: много времени провожу с детишками, показываю им движения и сама держу мышцы в тонусе. А когда перед турниром приезжаю к своему наставнику Элизабет Мартин-Мора в Барселону, там начинается комплексная подготовка: тренировки по 2-3 часа утром и вечером, хореография. Все предусмотрено.

— Как же вы готовитесь к соревнованиям, если ваш тренер живет в другой стране, и видитесь вы только накануне стартов?

— В России мой дом, постоянная работа и учеба. Не могу все бросить. Я сама себе ставлю программы: нахожу и монтирую музыку, продумываю очередность элементов и связок, накатываю их в зале. Записываю свои танцы на видео, благо помогают родные и друзья — они приходят с камерой на тренировки. Затем я отправляю видео Элизабет, она смотрит и комментирует, дает советы, что закрепить или исправить. Многое я и сама могу контролировать, все-таки опыт есть. 

Изредка приезжаю на сборы к тренеру за одну-две недели до начала важных турниров. Там уже Мартин-Мора лично дорабатывает мои программы, совершенствует вращения. Очные тренировки — это всегда заряд энергии и поддержка, также Элизабет выводит меня на соревнования.

— Напоминает дистанционное сотрудничество Нейтана Чена и Рафаэля Арутюняна. При всем уважении к Элизабет Мартин-Мора, почему вы выбрали такой сложный иностранный сценарий, по которому тренируетесь в основном одна?

— С Еленой Николаевной Эйсмонт, которая поставила меня на роликовые коньки, мы расстались. Я не хочу комментировать причины, скажу лишь, что очень уважаю своего первого тренера и благодарна ей за все, что она для меня сделала. 

С Элизабет мы познакомились в Китае на первых Всемирных Роллер-Играх, она там выводила американскую фигуристку. Спустя время я поняла, что Элизабет — прекрасный наставник. Мы с ней похожи по эмоциональности, общаемся без проблем на английском. Да, сложно работать на расстоянии, но в моей ситуации, я считаю, это лучший путь на мировой уровень.

https://www.instagram.com/p/B0QAcdPCRy-/

— Недавно вы завоевали серебро на Всемирных Роллер-Играх в Барселоне. Поделитесь эмоциями.

— Не могу сказать, что я в восторге. Мы с тренером ехали за золотом, и шансы на это были. Ведь у меня в активе несколько побед на крупнейших стартах. Но после короткой программы я занимала четвертое место и могла вообще быть мимо пьедестала. Это было шоком. Мы где-то просчитались, недоработали в подготовке. Возможно, сказалось и то, что данный старт был моим первым международным в текущем сезоне. К счастью, на последующей тренировке мы с Элизабет усложнили произвольную программу, и по итогам я вышла на второе место. Им я тоже довольна, но не удовлетворена до конца.

— Какие у вас дальнейшие спортивные планы, идеи по новым программам?

— Честно говоря, после этого сезона хочу взять перерыв. Осенью я перехожу на выпускной курс в институте, надо готовиться к ГОСам и писать диплом. Для меня очень важно образование тренера, ибо я уже реализуюсь в этой профессии и хочу добиться в ней успеха. К тому же важно вовремя уйти. У нас растет новое поколение спортсменов, которые сметают с пути взрослых, более опытных. Как, собственно, и на льду в женской одиночке. Смысл тратить время и здоровье, чтобы проигрывать молодым? Хочется отдохнуть, все осмыслить и решить для себя, стоит ли вообще продолжать. Я катаюсь уже четыре сезона, завоевала много золота и реализовала себя как спортсменка. В нашем виде для России этого более чем достаточно.

«Все финансовые расходы по подготовке несу сама»

— Расскажите о своей тренерской работе.

— Она началась осенью 2018 года, когда по возвращении с чемпионата мира родители объявили, что больше не могут тянуть финансирование всех моих тренировок и разъездов. Тогда я поняла, что пора использовать свои знания, зарабатывать. Работа тренером была самым грамотным вариантом, она же помогла сохранить спортивную форму. Тем более я с 14 лет ставила программы маленьким фигуристам. 

Сейчас преподаю в Центре фигурного катания им. Родниной в Конаково (Тверская область. — «Матч ТВ»). Мои подопечные — дети разных возрастов. Есть и совсем малыши, и 11-12-летние. Кстати, наша школа — одна из немногих, где фигуристам дают больше часов льда, чем хоккеистам. Ученики выступают на турнирах по юношеским разрядам. Со временем хочу открыть свою школу фигурного катания, но для этого нужны капитал и команда.

https://www.instagram.com/p/BnBExE4FJPh/

— Как вам все эти годы удается совмещать работу, учебу и выступления в спорте?

— С трудом, я не раз срывалась и хотела бросить. Система подготовки к соревнованиям требует постоянных занятий, нужно тренироваться и в выходные и праздники, иначе быстро потеряешь форму. Да и работа не ждет — только я вернулась из Барселоны с медалью, и на следующий день начались сборы с детьми. Вообще я живу на два города: в Москве дом и учеба, в Конаково работа. Но я люблю свое ремесло, это и спасает в моменты сомнений.

— Кто несет финансовые расходы? Спортивные федерации как-то помогают?

— Нет. Все тренировки, разъезды, костюмы и коньки оплачиваю я сама, раньше родители помогали. На первые Всемирные Роллер-Игры я даже ездила без тренера, ибо не было денег на билеты для двоих в Китай. В минувшем сезоне мне помогла Мартин-Мора — договорилась с фирмой по производству ботинок и роликовых рам, они подарили мне коньки. Взамен я сфотографировалась для их рекламы. Вот и все спонсорство.

— Тогда простите за нескромный вопрос — зачем постоянная трата сил, времени и денег? Вы занимаетесь спортом просто для души?

— Да, именно для души. Я очень люблю фигурное катание, которому посвятила себя в детстве. Когда уже в осознанном возрасте понимаешь, что тебе не суждено стать олимпийской чемпионкой, а реализоваться хочется… У меня появилась альтернатива, и победы на других коньках принесли мне много счастья.

С ученицей в Центре фигурного катания им. Родниной. Фото: © Личный архив Анастасии Носовой

— Приглашают ли фигуристов на роликах в коммерческие шоу-проекты?

— Бывают отдельные номера на ледовых шоу. К примеру, Петр Чернышов в 2016 году ставил фигуристов на ролики в рамках спектакля «Чиполлино». Илья Авербух пару лет назад организовал шоу по всем видам роллер-спорта. Скоро я буду участвовать в цирковом спектакле «История года» в Центре имени Всеволода Мейерхольда — исполню роль Весны, буду кататься на роликах. Но это все разовые, маленькие проекты. Постоянная работа есть за границей, в той же Италии. Например, телешоу, где фигуристы катаются на льду и на полу. Меня, как медалистку, приглашали, но в ближайшие годы я не могу бросить все и разъезжать по миру.

— Как считаете, насколько популярен ваш вид спорта?

— Все зависит от страны. Например, в Италии и Испании на национальных чемпионатах всегда много зрителей, особенно любят соревнования одиночников. На большинство турниров билеты выдают бесплатно, и основные зрители — члены спортивных команд, родственники и друзья спортсменов, подрастающие фигуристы. А на крупные турниры за зрелищем приходят поклонники роллер-катания. СМИ тоже интересуются, общаются с победителями. Сразу после розыгрыша медалей начинается ажиотаж: у чемпионов берут интервью местные журналисты, представители международных спортивных федераций и фирм, которые продают спортивный инвентарь.

— Где можно посмотреть трансляции соревнований, чтобы вас поддержать?

— Под каждый крупный чемпионат делают сайты, там и выкладывают видео. Записи отдельных выступлений на маленьких турнирах есть в ютубе: просто введите имя и дату. Может, иностранные СМИ и ведут свои трансляции турниров, я не знаю. В любом случае, еще много предстоит сделать, чтобы фигурное катание на роликах стало востребованным и популярным. А я горжусь тем, что оставила свой след в этом прекрасном виде спорта.

Читайте также:

Urovni-kataniya

 

 

Всем привет! Меня зовут Тимур. И сегодня мы начнём такую большую тему, как «Обучение катанию на роликах».

Это будет целая серия видео которая должна помочь научиться кататься быстро, безопасно и эффективно.

Первое с чего мы начнём, это с тех вопросов которые часто задают люди при начале обучения.

 

Первый такой вопрос, самый частый, по крайней сере в случае роллер школы — это «Сколько занятий нужно чтобы научиться кататься на роликах?»

Второй вопрос — это «Сколько времени нужно чтобы научить кататься на роликах хорошо?»

И третий вопрос — это «Смогу ли я когда нибудь делать вот такой трюк или вот такой трюк на роликах?»

 

Для того чтобы ответить на эти вопросы, нужно понять, что есть разные уровни катания. О них мы сегодня и поговорим.

 

Первый уровень — это Новички. Нулевой уровень катания на роликах

Новичок это тот человек который катается по парку. Это тот человек который встаёт с нуля на ролики. Что он должен уметь?

1. Стойка на роликах. Стоять так чтобы ноги не разъезжались в разные стороны. Просто стоять на роликах.

2. Научиться двигаться на роликах лицом вперёд.

3. Научиться немного поворачивать.

4. Останавливаться на роликах, замедляться на роликах и полностью тормозить на роликах.

 

В общем то всё. Для освоения этих навыков вам понадобится где-то 5 — 10 занятий в роллер школе, то есть 5 -10 часов занятий с инструктором по роликам. При самостоятельном обучении при катании на роликах 2 — 3 раза в неделю, я думаю у вас уйдет где-то 1 -1,5 месяца. За это время вы достаточно не плохо освоите какие то базовые навыки. Сможете кататься по парку на роликах, кататься с друзьями и уже получать удовольствие от катания на роликах.

 

Второй уровень — Любительский уровень катания на роликах по городу

Это те люди которые катаются по городу. Они должны уметь:

— перемещаться быстро на роликах. То есть ускориться и ехать на большой скорости.

— быстро поворачивать на роликах

— маневрировать на роликах в ограниченном пространстве

— преодолевать препятствия на роликах. То есть что-то перепрыгнуть, перешагнуть, зашагнуть на бордюр или поребрик, спрыгнуть с него. Проехать по неровному асфальту на роликах или по брущатке. Забраться в мост или горку на роликах, спуститься с моста или с горы на роликах.

 

Чтобы освоить городской уровень катания на роликах. В роллер школе понадобится занятий 20. Вы укрепить базовые навыки катания на роликах и получите продвинутый уровень катания на роликах. Чтобы дойти до продвинутого уровня катания на роликах с нуля, уходит около 30 занятий с тренером по роликам. В случае самостоятельного обучения катанию на роликах на это уходит практически всё лето. То есть где-то 3 месяца.

Как кататься на роликовых коньках начинающим видео. Катание на роликах

Для тех, кто только-только начинает обучаться искусству катания на роликовых коньках , важно правильно выбрать курс упражнений. Лучше всего найти школу, где мастер довольно быстро научит вас всему базису, развивая который можно дорасти до профессионала. Но не у всех есть такая возможность и это не беда — руководствуясь нашими советами, вы вполне сможете научиться всему и без помощи тренера.

Стойка

Для начала нужно научиться правильной стойке — это основной урок. Выполните следующие действия: немного согните ноги в коленях, расположите их на уровне плеч. Далее, слегка наклоните корпус и выдвиньте одну ногу вперёд. Готово, вы приняли устойчивое положение, в котором согнутые ноги работают как амортизаторы. Если же выпрямить и свести их вместе, то вы, скорее всего, сразу упадёте.

Торможение

Не умея тормозить, не получите удовольствия от езды, ведь падения будут постоянными. Стоит отметить, что новичок в катании на роликах не должен разгоняться свыше 10 км/ч — такие скорости для него травмоопасные. Лучше набраться опыта, а потом уже соревноваться в скорости с ветром.

Есть немало видов торможений. Самым простым является торможение о препятствие, но это не всегда удобно и безопасно, особенно если вы всё-таки пренебрегли советом и разогнались до большой скорости. Поэтому о препятствие тормозить на роликах стоит очень аккуратно.

Второй способ, доказавший свою полезность для новичка-роллера — это съезд на землю либо газон или пробежка на несколько шагов. Это прекрасно гасит скорость.

И третий по счёту, но первый по значению способ — это штатный тормоз. Им стоит научиться пользоваться в первую очередь, а потом уже осваивать иные методы торможения.

Падение

Как ни странно, одним из первых умений в катании на роликах нарабатывается умение удачно падать. Правильное падение включает в себя несколько правил:

• Падать нужно только вперёд. Если упасть назад — можно повредить копчик.
• Вначале нужно падать на колени, потом выставлять локти, а уж потом — защиту запястий.
• Можно падать набок. Не лучшее приземление, но вполне приемлемое.

Кстати, наихудший способ упасть — это приземлиться на выставленные прямые руки.

С чего начинать обучение

Выбор места для тренировок

Для покатушек на роликах подходит любой парк, где есть ровный асфальт. Но если есть возможность посетить полигон для роллеров, да ещё и крытый, то лучше заниматься там. Эти места специально оборудованы для тренировок на роликовых коньках, там много бортиков и перил, а покрытие дорожек очень гладкое.

Наихудшими местами для обучения катанию являются тротуары и места, где много людей.

Езда на роликах

Итак, вы на месте обучения. Рассмотрим идеальный вариант — роллердром. Надевайте весь комплект защиты, выбирайте перила или стенку для старта и принимайте стойку для первого урока. Кстати, наиболее устойчивое положение то, когда ваши колени, плечи и носки находятся примерно на одном уровне по вертикали, а центр тяжести смещён так, чтобы вес был перенесён на пятки. При стартовом отталкивании рама ролика должна быть строго перпендикулярна по отношению к стопе и полу. Вам нужно для начала научиться держать равновесие на ногах.

Приседания

Если стартовать ещё страшно, то выполните одно лёгкое упражнение — приседания. Вначале нужно держаться за опору, но потом постепенно начинать приседать без неё.

Движение вдоль перил

Оттолкнитесь рукой от перил и поезжайте накатом вдоль неё. Тогда, когда это будет получаться без труда, начинайте поднимать по очереди то одну ногу, то другую. Высоко задирать ноги не нужно, для начала можно просто переминаться с ноги на ногу, плавно и не спеша. Когда упражнение отработано, пробуйте как можно дольше проехаться на одной ноге — задача продержаться 3 секунды.

Фонарики

Для отработки этого урока нужно свести ноги вместе, разводя носки в стороны. Присядьте и толкните роликовые коньки в разные стороны. Когда они разъедутся на ширину плеч, то поверните носки внутрь и, используя инерцию, сводите их в исходное положение. И так с десяток раз за подход.

Помните, что полностью приседать не нужно: тут требуется энергично послать тело вниз, а потом плавно вернуть его обратно — и тогда всё получится.

Езда по инерции

При езде на роликовых коньках не стоит пренебрегать инертным ходом. Ролики могут ехать по инерции довольно долго, но от роллера требуется находиться в правильной устойчивой стойке. Катиться нужно с одной выставленной вперёд ногой и с отведённой назад другой. Логика позиции очень проста: если катиться с ногами на одной линии, то, попав в ямку или на неровность, обязательно упадёшь. А в вышеописанной стойке передняя словит препятствие, а задняя подстрахует и поможет удержать равновесие.

Продвинутый способ торможения

Если базовые способы торможения на роликовых коньках освоены, то можно научиться ещё одному интересному методу, который чаще используют, когда тормоз демонтирован.

Для остановки нужно весь свой вес переложить на переднюю ногу, а заднюю отвести максимально назад и поставить его плашмя на землю. Торможение происходит плоскостью колёс.

Руки

Движение рук в катании на роликовых коньках занимает далеко не последнее место — с помощью них можно прибавить и скорости, и устойчивости при езде. Они должны двигаться противоходом к ногам, т. е. если происходит толчок вправо, то руки уходят влево, и наоборот. Можно понаблюдать за конькобежцами и взять на заметку их технику.

Правила безопасности

Не стоит забывать о том, что катание на роликах — довольно травмоопасное занятие и, чтобы избежать неприятных моментов, нужно следовать правилам безопасности:

• Не ленитесь крепко шнуровать и фиксировать ролики, чтобы они были одним целым с вашими ступнями.
• Без должного опыта на проезжую часть выбираться не стоит.
• Песок и лужи под табу, иначе убьёте подшипники.
• Мокрый асфальт — коварный враг новичка. Катайтесь на нём очень осторожно.
• Контролируйте скорость движения.
• Следите за присутствием детей на маршруте вашего заезда.

Заключение

Следуя этим урокам и советам, обучение не займёт у вас много времени. А при соблюдении техники безопасности — ещё и гарантирует приятное времяпрепровождение с пользой для здоровья как для детей, так и для взрослых.

В последнее время все больше молодых людей и девушек встают на роликовые коньки и лихо рассекают по улицам и паркам городов. В первую очередь это связано с тем, что доступность такого вида спортивных тренировок высока, а денежные затраты минимальны. Кроме этого, нынешние власти большинства крупных и не очень городов стараются обустроить специализированные дорожки для возможности езды на роликовых коньках. По мнению медицинских работников, передвижение на роликах по своей нагрузке на мышечный корсет примерно сопоставимо с бегом. Более того, при совершении беговых движений риск и возможность получения некой травмы суставов сравнительно больше, нежели при езде на роликовых коньках. В последнем случае движения происходят мягко и плавно, давление на суставы и связки при этом практически не оказывается. Существует, конечно, опасность серьезного падения на большой скорости, но для предотвращения подобного рода неприятностей необходимо правильно и безопасно научиться кататься и в обязательном порядке пользоваться средствами защиты. Чтобы понять, как научиться кататься на роликах, необходимо иметь определенные знания и изучить некоторую специализированную литературу.

Подготовка к началу первого катания

Перед тем как надеть ролики, стоит сделать небольшую разминку нижних конечностей. Это ускорит прилив крови к ногам и тем самым произойдет разогрев мышц. В качестве упражнений для этих целей неплохо подходят приседания. Присев около десяти раз, можно надевать ролики на ноги. Следует помнить, что роликовые коньки должны плотно сидеть на ноге, свободные движения стопы внутри ролика недопустимы. После того как вы надежно застегнете ролики, можно встать на ноги и некоторое время просто постоять. Это необходимо сделать для того, чтобы вы немного поняли, как удерживать равновесие. Научившись ровно стоять на двух ногах, можно попробовать приподнять одну ногу и, удерживая равновесие, простоять в таком положении некоторое время, после этого смените ногу.

Первые шаги на роликовых коньках

Для того чтобы самому было понятно, как правильно кататься на роликах, необходимо изначально выработать удобную для себя стойку при езде. Для этого поставьте ноги на ширину плеч, немного согните в коленях, а центр тяжести тела несколько сместите вперед. После этого можно пробовать отталкиваться.

Если вы думаете, как научиться кататься на роликах за пару дней, то это практически невозможно. К этому вопросу необходимо подходить серьезно и на начальном этапе катания обязательно надевать защитный шлем на голову, а также наколенники и налокотники. Применение такого рода защитных средств не только убережет вас от травм, но и придаст раскованности вашим движением, а страх перед новым видом передвижения отойдет на второй план. В первое время передвигаться на роликовых коньках необходимо на маленькой скорости, основной целью для вас должна быть величина пройденной дистанции.

Подходящие места для начала катания на роликах

Большинство начинающих роллеров задаются вопросом о том, где кататься на роликах. Для этих целей лучше всего подойдет небольшая ровная площадка с гладкой поверхностью. Наличие любых склонов недопустимо. Начинать нужно с прямолинейного катания на небольшой скорости.

Городская площадь или небольшая улочка с ровным асфальтовым покрытием идеально подойдет для таких занятий. От того, как вы правильно подберете место, где научиться кататься на роликах, может зависеть то, как быстро вы сможете овладеть азами техники катания.

Грамотное торможение — основное при езде на роликах

Самое важное при езде на роликовых коньках как для начинающего, так и для опытного спортсмена — это выполнение своевременного и качественного торможения. Для начинающего и неопытного роллера важно заранее просчитать примерную траекторию движения и составить маршрут таким образом, чтобы в конце пути была возможность за что-нибудь ухватиться и не упасть. Также конечной точкой вашего первого маршрута может быть какое-нибудь препятствие, например, стена или лестничные перила. Если есть возможность и необходимость, в первые дни тренировок нужно привлечь опытного специалиста, который знает, как научить кататься на роликах начинающего. С его помощью будет проще останавливаться, а его поддержка поможет психологически подготовиться.

Нюансы обучения девушек езде на роликовых коньках

Есть мнение, что девушки катаются на роликах не очень хорошо. Это неверное суждение. Любой начинающий роллер, вне зависимости от пола, одинаково неуклюж при езде на роликовых коньках.

Успех дальнейшего обучения будет зависеть только от стремления и старания обучаемого. Но в период самых первых занятий многие девушки не могут расслабиться и правильно без боязни выполнять необходимые движения на роликовых коньках. Важно помочь девушке обрести уверенность и на первых тренировках показать, как правильно кататься на роликах.

Учим кататься на роликах ребенка

Лучшим вариантом для обучения катанию на роликовых коньках ребенка является специализированная школа, в которой работают опытные тренеры. Они с самого начала тренировок четко следуют отработанным методикам и быстро развивают у ребенка необходимые навыки и ловкость управления коньками.

Но если вы хотите сами научить ребенка кататься на роликах, то это также можно сделать. При покупке детских роликовых коньков необходимо точно убедиться, что ребенку они в пору, нигде не жмут и не напирают. Если ребенку будет некомфортно в них, то он может быстро бросить эту затею. На первых порах дайте ребенку привыкнуть к роликам. Пусть он первые шаги сделает по траве или грунтовой дороге, она непригодна для быстрого катания на роликах, а при возможном падении ссадины будут минимальны. У детской стойки на роликовых коньках особого отличия от взрослой нет. Также колени должны быть согнуты, а корпус наклонен немного вперед. Пятки должны быть вместе, а носки роликов всегда быть направлены в разные стороны, широко расставлять ноги не следует. Когда вы будете видеть, что шаги вашего ребенка в роликовых коньках на траве стали уверенными, можно переходить к тренировкам на твердом покрытии.

Упражнение «Коньковый ход»

После того как спустя некоторое время начинающий роллер научился уверенно стоять и ходить на роликах, а также приобрел некоторые навыки экстренного торможения, можно приступать к более серьезным тренировкам и увеличивать скорость передвижения. Встаем на твердую асфальтовую или бетонную поверхность и учимся кататься на роликах коньковым ходом. Для этого необходимо расставить ноги на ширину плеч, а носки коньков немного раздвинуть.

После отталкивания правая нога должна идти вперед и вправо, а левая назад. Потом наоборот. Важно помнить, что контакт с поверхностью должен происходить у всех колесиков, при движении ноги вперед отрывать ролик от земли не нужно. Такой вид передвижения на роликовых коньках наиболее популярен, а новичку он поможет почувствовать равновесие при движении на одной ноге. В первое время вам немного будет тяжело понять, как научиться кататься на роликах коньковым ходом, но позже вы должны все больше получать представление о навыках езды.

Езда на роликах задним ходом

После того как вычетко и уверенно стали передвигаться на роликах вперед, можно начинать обучение езде задним ходом. Для этого первоначально необходимо запомнить, что при любой езде нужно смотреть в то направление, куда мы движемся. Одновременно учимся кататься на роликах задним ходом, а также постоянно смотреть через плечо, куда мы едем. Это правило поможет вам избежать нелепых столкновений и убережет от падения не только вас, но и окружающих.

Для устойчивого и уверенного катания одну ногу всегда держите немного впереди другой, а колени согнутыми. Надевайте защитную амуницию, не пренебрегайте этим, и количество травм будет минимальным. Для обучения езды назад на роликах неплохо было бы иметь перед собой здание или строение, от которого можно первоначально оттолкнуться, чтобы получить импульс движения. Пока не придут определенные навыки езды задним ходом, не старайтесь при езде вперед резко разворачиваться для осуществления езды назад. На первых порах это чревато падениями.

Езда на роликах по мокрой или песчаной поверхности

Начинающему роллеру ни в коем случае нельзя учиться езде на роликовых коньках по мокрому асфальту. Влажная поверхность в должной мере не имеет необходимого устойчивого сцепления с колесиками роликов. Поэтому начинать обучение следует в хорошую погоду на ровной и сухой поверхности. Езда по песку или камням не только опасна для начинающего роллера, а также может привести к падению и получению травм даже опытного ездока. Кроме этого, при передвижении по песчаным поверхностям в подшипниковые узлы роликов попадают мелкие частицы песка, а это приводит к разрушению и выходу из строя колесной базы. Не стоит кататься там, где есть подобного рода помехи.

Использование средств индивидуальной защиты при езде на роликах

Даже любому опытному роллеру при передвижении на роликовых коньках необходимо быть экипированным в защитную амуницию. А уж о том, как научиться кататься на роликах без защиты и не получить серьезных травм, и речи быть не может. Поэтому перед тем как вставать на роликовые коньки, необходимо обзавестись надежным и удобным шлемом, а также налокотниками и наколенниками. Средства защиты коленей и локтей в большинстве своем выполняются из пластмассы, а внутрь вставляется амортизационная прокладка из поролона и пенополиэтилена. Такая защита, конечно, полностью не обеспечивает безболезненное падение, но довольно хорошо амортизирует удар о землю.

Для удобства езды на большой скорости и в ветреную погоду неплохо было бы надеть очки, чтобы встречный поток воздуха не мешал вам принимать решения при управлении роликовыми коньками.

Чтобы развеять вашу возможную неуверенность, скажу, что научиться кататься на роликах можно очень быстро! Для этого нужно только загрузить на максимум свои ноги в первые два дня тренировок, в результате чего родные пешеходные привычки «размякнут» и организм подстроится под альтернативное передвижение (лучше, чтобы это были два последующих дня без перерыва). Очень важно, чтобы в первые дни катания на роликах, на вас была защита . Это поможет чуствовать себя уверенней и избежать неприятных травм типа ссадин, ушибов и т.д.

Итак, собственно ЗАДАЧА: в первый день катания на роликах, постоянно меняя изложенные далее упражнения, нужно накататься до «состояния нестояния». На второй день, повторите все упражнения и акцентируйтесь на том, что еще пока не получается. Если вы в эти два первых дня задали большую нагрузку на ноги, то на третий день вы уже почувствуете себя роллером и легко сможете переходить к постижению сложных элементов или просто катанию в свое удовольствие.

Где учиться кататься на роликах

Начинать осваивать движение на роликах надо на широкой площадке с гладкой поверхностью (чтобы там даже намека не было на горку). Это может быть пустая парковка или асфальтовые площадки перед зданиями. Основной проблемой для начинающих является торможение, так что лучше всего сразу определить для себя, что при необходимости поможет вам остановиться. Лучший вариант — это когда вас кто-то подстраховывает, кроме этого, для торможения можно хвататься за деревья, перила, высокие парапеты или выскакивать на траву.

Обязательно поставьте перед собой цель: проехать на роликах определенное расстояние, будь то количество кругов по площадке или маршрут по парку. От раза к разу можно разнообразить маршруты и ставить себе более сложные задачи. Катаясь по дорогам, старайтесь объезжать все помехи, которые попадаются на пути — камешки, трещины, фантики, масляные пятна и прочее… Не потому, что от этого можно упасть, а потому, что это дополнительная тренировка поворотов, равновесия и маневров! К тому же это просто весело:-)

Начнем с простого:

УПРАЖНЕНИЕ «хождение на роликах».

Пусть это смотрится не очень эффектно, зато так проще начать движение, в первый раз встав на ролики. Сделайте шаг — и вы начнете движение, ролики уже катятся. Не надо быстро разгоняться, самое главное — поймать равновесие. ЗАДАЧА: отрывать поочередно ноги от земли и переставлять их; при этом как можно дольше катиться на каждой ноге.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Самое главное отличие передвижения на роликах от хождения пешком — в том, что во втором случае вы отталкиваетесь мыском, а в первом — всеми четырьмя колесами. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ: Никогда не отталкивайтесь только передним колесом! НЕ ЗАБЫВАЙТЕ про правильную стойку : постоянный наклон вперед и согнутые в коленях ноги.

УПРАЖНЕНИЕ «лыжный ход»

Это упражнение направлено исключительно на привыкание к роликам. Ноги на ширине плеч и перемещаются строго параллельно друг другу. Правая идет вперед, левая назад, потом наоборот. В отличии от классического лыжного хода здесь не надо отрывать пятку от асфальта, наоборот все колеса ролика должны всегда касаться поверхности! Упражнение не подразумевает отталкивания и набор скорости, просто, набрав скорость, раскатывайте ногами вперед-назад. Через 10 минут вы почувствуете, насколько проще станет раскатывать ролики, и приобретете уверенность, необходимую для освоения более сложных элементов. ЗАДАЧА: постепенно увеличивайте расстояние между ногами, каждый раз уводя одну ногу дальше вперед, а другую дальше назад. Так же надо увеличивать скорость движения ног. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Центр тяжести не смещается в сторону одной из ног, а постоянно находится строго посередине. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ: Ноги должны двигаться параллельно!

УПРАЖНЕНИЕ «змейка»

Расставьте небольшие предметы, типа банок из-под кока-колы, на одной линии на расстоянии примерно полутора метров друг от друга. Возьмите небольшой разгон и начните их объезжать. Получится своеобразный слалом.

ЗАДАЧА: Начав с положения ноги на ширине плеч, постепенно сближайте их, и работайте корпусом. Как освоитесь — увеличивайте скорость. Для усложнения можно поставить банки на расстояние метра друг от друга.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Не отрывая передних колес роликов от асфальта, слегка переносите тяжесть тела на задние колеса роликов. Держите ноги вместе.

ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ: Не катайтесь на прямых ногах! Согните ноги в коленях и наклоните корпус вперед — маневрировать будет проще.

УПРАЖНЕНИЕ «лабиринт».

Это то же самое что и «змейка», только расставьте банки не на одной линии, а по всей площадке на расстоянии 2-3х метров друг от друга. Катайтесь, стараясь постоянно их объезжать.

ЗАДАЧА: Избегайте ездить по прямой, старайтесь все время маневрировать и поворачивать.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Наметьте определенный маршрут прохождения «лабиринта».

Несколько более сложных, ПРОДВИНУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ на равновесие:

Пробежка (имитация бега)
Перескок с одной ноги на другую с условием временного отрыва обеих ног от поверхности. Помните про наклон вперед, и ни в коем случае не отталкивайтесь передними колесами (отталкивание всеми четырьмя колесами одного ролика). При приземлении сильнее сгибайте опорную ногу.

Подпрыгивание с двух ног
Отталкивание всеми восемью колесами. Очень важно приземлиться на ноги в положение одна на пол-ролика (или больше) впереди другой, тогда вас не завалит ни вперед, ни назад.

Передние колеса — задние — опять передние (разворот)
Становитесь боком по направлению движению, сгибаете ноги и, оторвав пятки оставшись на мысках, поворачиваете ролики задом по направлению движения. Потом, оставаясь на пятках, отрываете мыски и обратно переворачиваете ролики передом по направлению движения. Получится своеобразный танец, когда вы двигаетесь в сторону, постоянно чередуя повороты на передних и задних колесах. Для того чтобы упростить это движение — не доворачивайте ролики при перестановках, т.е. не делайте оборота на 180, а поменьше… хоть на 90.

Что дальше?
Учимся… правильно падать на роликах и вставать после падений
Что можете посоветовать? Как искоренить такой способ катания?

В последнее время здоровый образ жизни стал все больше и больше привлекать не только молодых людей, но и средний возраст жителей любого города. Как правило, первое, за что мы беремся на пути к преображению — это роликовые коньки. Они не только позволяют нам добраться от одного места до другого, но и обрести красивую фигуру, убрать лишний вес, подтянуть свои мышцы.

Итак, если и вы решили начать кататься на роликовых коньках, то наши советы могут вам пригодиться.

Покупка роликов. Купить хорошие роликовые коньки — это половина успеха. Есть роликовые коньки для начинающих. Они плавно скользят, не позволяют развивать большую скорость движения. В этих роликовых коньках вы будете участвовать себя под защитой. Если в ваших планах нет экстремального катания, то приобретать шлем не стоит. Однако от покупки наколенников и налокотников отходить не имеет никакого смысла. Многие начинающие роллеры напрасно полагают, что они будут аккуратно учиться кататься, ни разу не упадут. Однако вы никогда не сможете научиться уверенно стоять, комфортно себя чувствовать, если постоянно будете бояться упасть. К тому же, каждому человеку необходимо знать свой предел, угол наклона при катании. Удержать равновесие при первых попытках прокатиться не удавалось ни одному роллеру. Поэтому приобретайте весь необходимый инвентарь заранее.

Исходное положение. Итак, вы приобрели роликовые коньки, необходимый инвентарь. Теперь необходимо научиться правильно стоять. Сгибаем ноги в коленях. Ваша голень должна находиться над носком. Существует общее правило для всех роллеров: чем ниже вы наклоняетесь к земле, тем безопаснее кататься. Поэтому старайся держать колени под углом 90 градусов. Руки вытяните вперед, немного их согните в локтях, теперь опустите. Расстояние между туловищем руками должно составлять 45 градусов.

Торможение. Самое сложное у тех, кто начинает кататься на роликах — это торможение. Да, и не все люди, катающиеся по нескольку лет, умеют правильно тормозить. Кто-то делает резкий разворот, кто-то останавливается плавно. Любители быстрой езды вовсе убирают тормоз с роликов, чтобы он не мешал разгонять скорость.

На одном из коньков (ближе к пятке) есть небольшой выступ. Он практически достает до асфальта. Между этим выступом и твердой поверхностью расстояние примерно 1-2 сантиметра. Этот элемент в роликовых коньках является тормозом. Выставите ногу с роликовым коньком, содержащим тормоз, немного вперед. При этом вам необходимо перенести весь свой вес на ту ногу, которая осталась немного позади. Противном случае, вторая нога начнет отъезжать, и вы начнете садиться на шпагат. Тормозить на коньках необходимо некоторое расстояние. Площадь территории зависит от вашей скорости движения. Чем выше скорость — тем больше время и место торможения. Как только вы почувствуете, что устойчиво стоите на поверхности, уберите ногу с тормоза.

Учимся поворачивать. Плавные повороты на роликовых коньках делать не сложно. Немного выставите вперед ту ногу, в какую сторону вы собираетесь повернуться. Шаг вперед должен быть небольшим. Так, пятка выставленной вперед ноги, должна быть напротив носка той ноги, которая находится позади. Сделайте небольшое нажатие на внешнюю сторону колес. При этом поверните корпус в ту сторону, в которую собираетесь делать поворот. По окончании маневра, вернитесь в исходное положение и продолжайте движение.

Скольжение. Поставьте ноги на ширине плеч, Носок одной ноги разверните немного в сторону. Теперь оттолкнитесь одной ногой, перенесите вес тела на другую. Первую ногу оставьте в воздухе. Теперь поставьте ногу на асфальт так, чтобы носок смотрел немного во внешнюю сторону, оттолкнитесь той ногой, на которой вы начинали движение, поднимите ногу, которой отталкивались. При этом вес тела постоянно должен переходить с одной ноги на другую.

Пробуйте перегруппировать свой вес с одного конька на другой, постарайтесь сделать длинные, плавные ходы и быстрые, короткие, ускоряйте и замедляйте свой ход.

Сила ускорения при катании на коньках происходит от пальцев к пятке. Иными словам, вы сначала ставите на асфальт носок, колеса у пятки должны быть опущены в последнюю очередь.

Уход за роликовыми коньками . Избежать непредвиденных травм, не нанести себе увечий поможет правильный уход за роликовыми коньками. Ежемесячно вам необходимо просматривать то, насколько стерлись колеса у коньков, в каком состоянии находится тормоз. Систематически укрепляйте тормоз, подкручивая элементы, соединяющие его с основными деталями роликовых коньков. Если вы хотите, чтобы ваши коньки прослужили дольше, один раз в 2-3 месяца меняйте колеса между собой. Как правило, мы больше нажимаем на какую-то конкретную часть колес. Таким образом, они изнашиваются намного быстрее. Меняя колеса между собой, вы будете чередовать изношенные колеса с новыми.

Систематически прополаскивайте, простирывайте на руках плотную вкладку. Она впитывает пот, а со временем будет издавать неприятный аромат. Желаете, чтобы вашей ноге всегда было уютно и комфортно? Не поленитесь один раз в месяц проводить влажной намыленной тряпкой по внешней и внутренней части роликовых коньков.

В летний период времени, когда вы используете роликовые коньки практически каждый день, храните их на открытой, хорошо проветриваемой территории. Это может быть место в коридоре, на балконе. Здесь влага сможет быстро испариться, запахи рассеяться, а вы на следующий день возьмете роликовые коньки, которые будет приятно надеть. Если вы решили убрать коньки на зиму, то воспользуйтесь мешком, сделанным из натуральных волокон ткани. Ткань отлично впитывает влагу, пропускает свежий воздух.

Для того чтобы избежать травм, перед каждым катанием внимательно просматривайте роликовые коньки. Уделяйте особое внимание замкам, застежкам, колесам. Если есть какая-то неисправность, не рекомендуем вам начинать катание.

Освоив первые навыки катания на роликовых коньках, впоследствии вы сможете перейти на другой уровень: преодолевать препятствия, свободно подниматься и спускаться по лестнице, демонстрировать акробатические этюды изумленной публике.

Несмотря на то, что в катании на роликах большой премудрости нет, процесс обучения требует внимания, терпения и много свободного времени. Лучший, наиболее быстрый и безопасный способ научиться кататься — это конечно же с хорошим инструктором, но такая возможность есть не всегда и не везде, поэтому иногда приходится самостоятельно осваивать эту восьмиколёсную науку, и, если самостоятельно научиться кататься реально, то научить ребёнка тому, в чём плохо разбираешься сам из раздела фантастики, но как говорится «нет ничего невозможного».

С наступлением летнего сезона тема роликовых коньков становится крайне актуальна для большинства родителей детей в возрасте от 3-х лет. Да и сами родители частенько не прочь прокатиться с ветерком. Роликовые коньки — вещь, хоть и доступная большинству, но всё-таки штука не дешёвая, поэтому выбираем основательно, покупаем разборчиво.

Любой роллер рано или поздно сталкивается с проблемой замены колес. Как правило, происходит это в более-менее зрелом «роллерском возрасте», когда у роллера уже сформировались представления об окружающем его восьмиколесном мире. Однако, далеко не всегда эти представления включают абсолютно все ньюансы:)

Итак, вы решили купить ролики в интернет-магазине. Но как это сделать? В обычном магазине есть возможность внимательно рассмотреть, пощупать померять понравившуюся модель. Поговорить с консультантом, наконец. А в интернет-магазине?

Не так давно мы рассказали вам о размерах обуви, способах их измерения и наиболее распространенных системах нумерации обуви. Казалось бы, все замечательно. Меряем ногу и заказываем ролики в интернет-магазине. Однако, человек — очень странное существо. Он очень не любит соблюдать самим собой придуманные стандарты. И в этой статье мы расскажем вам о нгекоторых поправках, которые следует иметь ввиду, выбирая роликовые коньки.

Вы все еще катаетесь в обычных ХБ носках? Тогда мы идем к вам с бейсбольной битой и подробно объясняем, в чем вы неправы:)

03 февраля

Примерка роликов достаточно важная часть выбора роликов и хотелось бы выделить её в отдельную статью. Отнестись к этой части с должным вниманием, во избежание испорченных ног и потери удовольствия от катания. Так же необходимо обратить внимание, что примерка различного рода роликов отличается и здесь будет рассмотрена примерка фитнесс роликов.

Какие роликовые коньки купить, как правильно их выбрать и на что стоит обратить внимание? Эти вопросы возникают у всех людей, собирающихся впервые, а может уже и нет, приобрести себе ролики. В этой статье мы рассмотрем основные моменты и вопросы, связанные с выбором роликов. Итак, решено — покупаем!

Скажите, что является самым главным для роллера? Правильно — умение сохранять равновесие. Прежде, чем тренировать свои мышцы как крутой конькобежец или развивать гибкость фигуриста, научись сохранять равновесие в любой ситуации!Вот несколько упражнений для разминки, которые помогут быстрее освоиться на восьми колесах. Конечно, эти упражнения делать необязательно, но если Вы их проделаете, то хуже точно не будет. К тому же Ваши мышцы скажут спасибо за то, что вы их размяли перед катанием.

Как остановиться на роликах и не упасть? Этот вопрос мучает всех начинающих роллеров. Остановка на роликах — не такая простая штука, как могло показаться до покупки коньков… А главное, что пока вы не освоите торможение, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ВЫЕЗЖАТЬ В ГОРОД, иначе Вы рискуете после первой же горки оказаться в гипсе…может быть даже с запрятанными в нем драгоценностями…

Одной из самых привлекательных сторон катания на роликах является свобода движений. Можно принять, придать почти любое положение ногам и туловищу, можно легко отрывать коньки от земли, скользить на них боком и разворачиваться, не изменяя направление движения. Умение катиться назад — одно из базовых, давайте поговорим о нем поподробнее.

Итак, вот он долгожданный момент, Вы в парке с хорошо заасфальтированными дорожками, отличная погода, новые ролики в руках, боевое настроение, Вы одеваете это восьмиколёсное чудо… И что же обнаруживаете… Вы совершенно не можете двинуться с места, совсем нет того беззаботного катания, как у тех роллеров, которых Вы тут так часто видели, страх за больные падения и уже набитые синяки портит настроение, Вы уже совсем не рады, что решили так бездарно потратить время в такой великолепный солнечный день, встав на эти самые злосчастные ролики. Чтобы избежать подобной ситуации или раз уж Вы в ней оказались, то выйти из неё, я напишу краткое руководство, с чего же надо начать и в каком направлении двигаться, совершенствуя своё катание.

Для начала запомните — без падений обойтись не удастся! И прежде, чем что-либо делать на роликах научитесь падать, для этого ОБЯЗАТЕЛЬНО у Вас должна быть защита. Каждое падение означает, что Вы попытались научиться чему-то новому и у Вас это пока не получилось. Если Вы упали, то не расстраивайтесь, так бывает у всех, даже у тех «крутых роллеров», которые на коньках чувствуют себя увереннее, чем на ногах. Не получилось сейчас, значит получится через час или завтра, или через неделю… обязательно получится! Другое дело, если Вы не падаете. Это может означать либо то, что вы прирожденный роллер, либо то, что вы не продвигаетесь вперед в Вашем обучении. Скорее всего, справедливо последнее. Не надо бояться падений. Причины типа «боюсь поцарапать коньки» или «будет очень больно» не актуальны! Так что, читайте советы, как правильно падать и развивайте Ваше катание. Итак…

Самый простой способ повернуть — это самокатом, когда одна нога едет прямо, а другая (толчковая) — толкается, при толчке опорная нога начинает разворот в противоположную сторону от толчка. Но знаете ли Вы, что существует ещё множество способов для разворотов?

Как научить ребенка кататься на роликах — Российская газета

Специалисты утверждают, что научиться сносно двигаться на роликах можно за неделю. Чтобы поставить на ролики ребенка, нужны собственно коньки (плюс полный комплект «защиты»), площадка с хорошим асфальтом и подготовленные родители.

Упасть может каждый. Подняться — только лучший

Первое и самое важное: научиться кататься на роликах ни разу не упав невозможно. Скорее всего, первое время основным занятием будет планомерное подметание собой асфальта. К этому надо подготовить ребенка и с этим надо смириться родителю. Если все делать разумно, особых последствий для здоровья эти падения иметь не будут — пара синяков и ссадин не в счет. На первое занятие надо обязательно надеть полный комплект защиты. Одежду лучше выбрать с длинными штанинами и рукавами — благо, погода пока позволяет. Свои щитки роллеры носят поверх одежды. Вообще, защитная экипировка — признак умного человека, а не чайника. К сожалению, не все дети это понимают. Но ведь у них специально для таких случаев есть прогрессивные родители.

Выбираем место дебюта

Обуваться в ролики дома и сразу же в них идти на улицу не стоит. Первые шаги на колесиках надо делать на ровной свободной асфальтовой площадке. Особеенно большой размер не нужен — пять на пять метров вполне достаточно. Главное, чтобы покрытие было ровным и гладким. Асфальт с крупной щебенкой создает проблемы и опытным роллерам, новичкам же на нем будет совсем сложно.

С чего начать?

Прежде всего надо просто встать на ролики. Основанная стойка такая: ноги на ширине плеч, одна чуть выставлена вперед. Колени слегка согнуты. Центр тяжести — между роликами. Дальше можно экспериментировать. Покачаться влево и вправо, попробовать ноги по одной отрывать от земли. Первое падение возможно уже на этом этапе. Заодно учимся вставать: один ролик поставить на землю, на все четыре колеса, опереться двумя руками перед собой, подтянуть вторую ноги и поставить ее перпендикулярно первой, тоже на все колеса. А затем можно подниматься.

Первое упражнение — «фонарики». Ноги ставятся в стойку «пятки вместе — носки врозь», корпус слегка наклоняется вперед и человек начинает ехать. Для остановки надо вывернуть ролики так, чтобы их носы начали сходиться. И при этом выпрямить корпус. Все, начало положено.

Следующий этап — при движении «фонариком» начать отрывать одну ногу и делать ей шаг вперед. Затем перенести центр тяжести и переставить другую. Это уже вполне полноценных роликовый ход. Дальше останется только оттачивать технику и добавлять новые элементы. Основа освоена.

Если возникают проблемы, ребенка можно покатать за руки. При движении на роликах вес всегда должен быть подан вперед. Как говорят мастера: «надо лечь на языки ботинок». Из-за этого страховка сзади может сыграть злую шутку. Ребенок привыкнет искать опору за спиной. И в результате будет чаще падать, а при приземлении не сможет амортизировать удар руками (на которых надеты защитные перчатки), будет биться спиной или копчиком.

Если родитель сам уже уверено стоит на роликах, то система страховки меняется. При движении надо быть в полуметре позади и немного сбоку от ребенка, при необходимости давать ему для опоры свою вытянутую вперед руку. При таком расположении удобней контролировать ситуацию, ученик постоянно перед глазами, падающее тело можно всегда подхватить.

Страшно!

Как начать кататься на роликах мы разобрались. А как закончить? В смысле, как остановиться? Для этого существует много разных способов. Но большинству начинающих они даются далеко не в первый день. Поэтому поначалу тормозить лучше о маму с папой, скамейку, фонарный столб (к нему надо подъезжать сбоку, ни в коем случае не «в лоб»!) или просто выскакивать на газон. По земле ролики не едут, а шагают как обычные ботинки.

Есть две школы «тормозов». Первые настаивают, что лучше сразу учиться использовать штатный тормоз — пластиковую нашлепку на пятке ролика (обычно — правого). Принцип работы его такой: при движении прямо правая нога выдвигается вперед, левая — несколько сгибается в колене, вес тела подается вперед, а правый ролик понемногу поднимается вверх, чтобы тормоз начал «чиркать» по земле и обеспечил замедление. Существенных ограничений два. Во-первых, для успешного торможения штатными средствами надо уверенно уметь ездить на одной ноге. И, во-вторых, — штатный тормоз надежное, но не слишком быстрое средство снижения скорости.

Второй простой способ остановки — «плуг». Кто катался с горок на лыжах — беговых или горных — его знает. Для роллера это — вторая часть «фонарика», с которого начинали учиться. Только за счет силы мышц ногам не дают сходиться, а удерживают их под углом к направлению движения на некотором расстоянии друг от друга. Экстренную остановку так тоже не сделаешь. Зато этот прием и освоить проще, и применять.

Одновременно с торможением надо научиться поворачивать. Для этого внешний относительно центра поворота ролик (то есть для левого поворота — правый, а для правого — левый) выдвигается вперед и слегка наклоняется внутрь, задавая кривизну окружности. Отработать управление своим движением поможет «змейка» и «лабиринт» — езда между расставленными вешками.

Только вперед!

Покидать учебную площадку можно только после того, как юный роллер научился уверенно тормозить и поворачивать. Первые маршруты лучше прокладывать по паркам. Меньше людей, свежий воздух, никаких машин на пересекающихся траекториях. Люди, машины, а особенно непредсказуемые малыши и собаки — главные препятствия на первых порах.

Кроме того, на трассе для новичка не должно быть горок. Небольшой подъем особой проблемы не представляет, а вот спуск таит в себе множество опасностей. Когда ролики сами едут вниз по склону, главная задача устоять на ногах и контролировать свою скорость. А этот навык приходит только с практикой. Поэтому лучший трек для новичка — тротуар вдоль набережной со стороны реки. Никакого рельефа, все машины только сбоку, а рядом есть высокий парапет, за который всегда можно ухватиться рукой.

Катание со склонов можно будет освоить уже потом. Начинать с пологих горок, постепенно увеличивая их крутизну. Хорошо практиковаться на пологом и широком спуске, где можно ехать «петлями» — как на горных лыжах. То есть повернуть практически перпендикулярно склону, докатиться до его края, там резко повернуть почти на 180 градусов и медленно поехать вниз и наискосок в другую сторону.

Самые главные правила

Катание на роликах — всего лишь еще один вид физической активности. Для того, чтобы он приносил радости, а не травмы и огорчения, надо соблюдать простые правила, сформулированные настоящими гуру этого дела. Вот они:

• Кататься по лужам и песку нельзя. Песок забивает подшипники. Как минимум, это приводит к порче роликов. А при неудачном стечении обстоятельств колесо может внезапно застопорить, обеспечив серьезное падение. Лужа опасна не только влагой, попадающий в колеса, но и тем, что не всегда видно, что именно находится на дне. Можно влететь в выбоину или споткнуться о камень. Результат тот же — жесткое падение.
• Осторожнее на мокром асфальте. Роликам для движения нужно хорошее сцепление с дорогой. На мокром асфальте ноги могут просто разъехаться. С одной стороны, это замечательный повод научиться садиться на шпагат. Но с другой — очень больно. Кроме того, на мокром асфальте намного сложнее тормозить.
• Контролируй скорость и свое движение. Роллер не может моментально остановиться. Поэтому разгоняться можно только там, где гарантировано есть возможность вовремя затормозить. Даже если препятствие появится внезапно: например, из-за угла вывернет длинный грузовик. Ролики хороши своей маневренностью. Если правильно сочетать скорость и повороты, езда получится безопасной.
• Правильное падение — падение вперед. Вообще на роликах упасть вперед довольно трудно: колесики и рама не допустят опрокидывания. Во многих случаях чтобы сохранить равновесие, достаточно просто податься вперед. Если устоять все-таки не получится, при падении вперед роллер защищен щитками, может самортизировать удар чуть согнутыми в локтях рукам, он видит направление своего полета и точку приземления. Опрокидывание назад или падение на попу почти гарантировано приведет к заметным травмам. Еще один способ аккуратного аварийного приземления — на бок, а потом гасить скорость перекатыванием. Но это надо уметь делать, учиться лучше без роликов.
• Кататься надо в защите. Всегда. И шлем — это тоже обязательно. Кстати, плохо застегнутый ботинок — пропуск в травмопункт.
• Равновесие держать, но если что — смело падать. Контролируемое падение в мягкую клумбу — намного лучше, чем долгая борьба за жизнь, завершившаяся под колесами проезжавшей машины.
• Следи за правильной стойкой. Наклон тела — слегка вперед, это дает роллеру максимальную устойчивость. При движении по инерции на параллельно стоящих роликах одна нога должна всегда ехать чуть впереди другой. Чуть согнутые ноги — лучшие амортизаторы.
• Самые опасные пешеходы — маленькие дети. Животные тоже могут совершать внезапные маневры. Роллеру хорошо среди себе подобных, средне — среди велосипедистов, плохо — среди пешеходов и совсем скверно — среди машин. Ты всегда в ответе за тех, кто едет перед тобой. Зато можешь быть уверен — нормальный роллер никогда не подрежет новичка при обгоне.

Правила безопасности при катании на роликах, самокатах и скейтбордах — Библиотека знаний

Правила безопасности при катании на роликах, самокатах и скейтбордах — Библиотека знаний — интернет-магазин Спортмастер

! Поддержка вашей версии браузера прекращена. Пожалуйста, используйте альтернативный браузер.

Катание на роликовых коньках, скейтборде или самокате не обходится без падений, особенно во время обучения. Соблюдение простых правил важно и для профессионалов: тогда катание будет приятным и безопасным для всех участников движения.

Защитная экипировка

Все райдеры – начинающие и профессионалы, роллеры и скейтеры – обязательно должны носить защитную экипировку.

Самые частые травмы при катании – повреждения локтей и запястий, полученные в результате падения на вытянутую руку или локоть, а также травмы коленного сустава при падении на колени. Для защиты от этих травм необходимо использовать: налокотники, наколенники и защиту запястья.

Наиболее опасными являются повреждения головы, поэтому шлем — обязательный элемент защитной экипировки, так как он снижает риск получения травмы головы.

Несколько дополнительных рекомендаций:

Девушкам с длинными волосами стоит убирать волосы в пучок или косичку под шлем, используя мягкие резинки. Не стоит использовать металлические заколки и шпильки, которые повышают риск получения травмы при падении.

Удобная одежда для катания

Чаще всего райдеры надевают свободные футболки/ майки и не стесняющие движений спортивные брюки/ леггинсы.

При катании в темное время суток на одежде должны быть световозвращающие (светоотражающие) элементы.

Проверка технического состояния

Всем райдерам перед каждым выездом на улицу рекомендуется тщательно осматривать роликовые коньки, скейтборд или самокат на предмет полной исправности. Все болты должны быть плотно закручены, колеса, подшипники и тормозная система (при наличии) не изношены.

Выбор правильного места для катания

Для фитнес-катания и активных прогулок желательно выбирать ровные поверхности без особых перепадов высоты и без плотного потока пешеходов. Для этих целей подходят крупные парки и набережные. Но лучше заранее проверить выбранный участок или трассу – на предмет наличия крутых спусков, пересечений с автодорогами и других опасностей. Для освоения трюков и сложных элементов следует использовать специальные оборудованные
площадки – роллердромы и скейтпарки.

Роликовые коньки, скейтборд и самокат — это не транспортные средства, а средства передвижения. Поэтому кататься на них можно только по тротуарам, пешеходным или велопешеходным дорожкам.

Тротуары и пешеходные дорожки предназначены, прежде всего, для движения пешеходов, то есть передвигающиеся по ним райдеры не имеют приоритета.

Соблюдение ПДД

Согласно законодательству Российской Федерации райдеры, «использующие для передвижения роликовые коньки, самокаты и иные аналогичные средства», приравниваются к пешеходам, поэтому должны руководствоваться главой 4 Правил дорожного движения – «Обязанности пешеходов». За нарушение правил ПДД полагается штраф.

При передвижении по тротуарам, пешеходным дорожкам, райдеры должны придерживаться крайне правого положения, не создавая помех пешеходам.

Переезжать дорогу по пешеходному пешеходу и ехать по проезжей части на роликах, самокате или скейтборде крайне опасно.

Контроль скорости и движений

На высоких скоростях роликовыми коньками, скейтбордом или самокатом управлять намного сложнее. Поэтому один из первых навыков, которые нужно освоить, — снижение скорости и торможение.

Следует снижать скорость до минимума, проезжая мимо пешеходов с маленькими детьми и собаками, так как их поведение непредсказуемо.

Соблюдение дистанции

Рекомендуется с острожностью кататься в непосредственной близости от пешеходов, велосипедистов, скейтеров и других участников движения – даже если райдер обладает высоким уровнем мастерства и уверен в себе.

Погодные условия

Особую осторожность необходимо соблюдать при перемещении по мокрому асфальту. В сырую погоду лучше вообще воздержаться от катания или кататься на небольшой скорости без особых трюков. Сцепление колес с влажной дорогой значительно хуже, поэтому райдер может потерять равновесие из-за любых резких движений и крутых маневров.

Виртуальный ролик о 4-летней фигуристке из Массачусетса, представленной на шоу «Сегодня»

образ жизни

Решительная девушка не позволила раннему падению помешать ей выиграть гонку.

Мейя идет на победу. Скриншот

Когда Энтони Дугас из Гудзона в 2020 году опубликовал в TikTok видео своей 4-летней дочери Мейи, участвующей в гонке на роликах, оно стало вирусным. Недавно он опубликовал его снова, и это видео было подхвачено шоу «Сегодня» в понедельник утром.

На видео Мейя падает в начале гонки в Роликовом Королевстве Гудзона, но затем быстро берет себя в руки, снова присоединяется к гонке и побеждает в соревновании.

«Он стал вирусным по всему миру», — сказал Дугас, профессиональный ди-джей. «У меня были основные новостные агентства из Индии и России, и все эти места доходили до меня. Сначала я просто подумал, что она была такой маленькой и выиграла гонку. Но многие люди сказали, что это действительно вдохновило ».

Когда Мея упала, она посмотрела на своего отца.

«Она всегда нервничала, участвуя в гонках. Я просто сказал: «Иди, иди, иди, иди!» Вместо того, чтобы [спрашивать] «Тебе нужна помощь?» — сказал Дугас. «Она просто метнулась. Я не ожидал, что она встанет и уйдет. Она не волновалась. Я гордился ею ».

Энтони Дугас и его 7-летняя дочь Мейя.

Дугас недавно снова разместил видео в социальных сетях, написав: «Для тех, кто это помнит, Мейе было всего 4 года. Это был забег для детей до 8 лет. Это видео было просмотрено более 500 МИЛЛИОНОВ раз с момента его выхода в 2020 году.Теперь это снова становится вирусным, и я хочу, чтобы мир увидел, насколько она боец ​​».

Дугас сказал, что он подсчитал число в 500 миллионов по различным аккаунтам, которые разместили видео, включая Sports Center и ESPN.

Соведущая Саванна Гатри сказала о Мейе: «Я люблю ее. Я люблю ее внешний вид, люблю ее коньки, люблю ее скорость, люблю ее дерзость. Все это.»

Мейе сейчас 7 лет, и осенью она пойдет во второй класс. Она была занята созданием новых видео со своим отцом и 8-летним братом Джексоном.

«Ей это нравится», — сказал Дугас о реакции публики на видео. «Она фотографировалась с людьми. Она такая: «Я чувствую себя ДжоДжо Сива».

Подписка на информационный бюллетень

Будьте в курсе всех последних новостей с Boston.com

Катание на роликах возвращается во время COVID-19 Видео

Сейчас играет: 89-летний экс-чемпион по фигурному катанию снова катается на коньках

Сейчас играет: ABC News Live Prime: четверг, 22 июля 2021 г.

Сейчас играет: медицинский эксперт: «Учебный год будет действительно сложным»

Сейчас играет: Исследование: 60% миллениалов, считающих шестизначные числа, чувствуют, что живут от зарплаты до зарплаты

Сейчас играет: The Rundown: Главные заголовки сегодня: 22 июля 2021 г.

Играет: 1-й авианосец в честь ветерана Черноморского флота

Играет сейчас: «Еще не поздно» с Джинджер Зи: сохранение природы и истории

Сейчас играет: Чайка бьет девушку в лицо во время прогулки в парке развлечений

Сейчас играет: вариант Дельты, вызывающий летний всплеск COVID-19

Сейчас играет: гигантская видеостена рушится на стадионе Hard Rock в Майами

Сейчас играет: смертоносные перестрелки в Чикаго вызывают стрельбу из оружия

Сейчас играет: Напряжение в доме продолжается в течение января.6 комиссия

Сейчас играет: на Западе горит около 80 крупных лесных пожаров

Сейчас играет: крах: Байден подписывает Закон о Фонде для жертв преступлений

Сейчас играет: Байден подписывает законопроект о выделении дополнительных денег жертвам насильственных преступлений

Сейчас играет: Пелоси рассматривает возможность приглашения республиканцев присоединиться к отобранному комитету после того, как Республиканская партия выберет

Сейчас играет: прокуратура достигла знаменательного урегулирования с фармацевтическими компаниями на сумму 26 миллиардов долларов США

Сейчас играет: последний на $ 1.2 триллиона двухпартийных счетов за инфраструктуру

Сейчас играет: раскрытие пола пары, которой предъявлены обвинения в непредумышленном убийстве

Сейчас играет: группа CDC встретится по поводу бустерных прививок от COVID-19

Роликовые коньки

вернулись с размахом благодаря этой вирусной TikTok Sensation

Если вы застряли в карантине, то наблюдение за красивыми людьми, блаженно катающимися на роликах в каком-нибудь великолепном, залитом солнцем месте, обязательно вызовет у вас интерес.

Это, пожалуй, одна из причин, почему катание на роликовых коньках возвращается с большим успехом благодаря TikTok.

Ана Кото — актриса и танцовщица из Лос-Анджелеса, которая произвела фурор в приложении своими роликами о катании на роликах, которые заставляют задуматься, почему вы еще не катаетесь вокруг себя.

Как этот с более чем 10 миллионами просмотров, на котором Кото выглядит потрясающе круто, катаясь на коньках под J.Lo.

Кото была на TikTok только с февраля, но количество ее подписчиков быстро выросло до 1.1 миллион.

«Я просто шокирована», — сказала она BuzzFeed News.

Кото немного катался в детстве, но снова начал кататься три года назад после того, как одному другу приснился сон, что они все пошли кататься.

«Я сказал ей, что не умею кататься, а она сказала, что практически не поверила мне», — сказал Кото.

Они пошли на Moonlight Rollerway, и Кото был «очень плохим», — сказала она.Но она продолжала это делать, поправилась, и теперь это чистое блаженство. И она думает, что именно поэтому людям нравится смотреть.

«Я знаю, что чувствую, когда катаюсь на коньках, поэтому могу только представить, что люди умные, и мне не нужно говорить им:« Эй, посмотри, как я счастлив ». Вы можете просто почувствовать это », — сказала она.

Кото была настолько популярна, что ей приписывают создание новой тенденции, когда другие молодые женщины впервые берут в руки коньки.

из-за того, что женщина катается на роликах с Дженни из квартала на tiktok, покупка моей пары роликовых коньков кажется отличной идеей.Пожалуйста, не обращайтесь к этому твиту, когда я неизбежно ломаю обе куриные ножки пополам, пытаясь кататься на коньках.

20:19 — 10 мая 2020 г.

Google Trends показывает недавний всплеск поисков по запросу «роликовые коньки», и это выражается в фактических продажах. Moxi Skates и Impala, две компании по производству роликовых коньков, известные своими модными цветами и узорами, рассказали BuzzFeed News, что у них обоих недавний всплеск продаж.

«Спрос определенно был зашкаливает, и мы стараемся держать на складе все размеры и цвета», — сказал представитель Impala.

Действительно, многие стили на обоих сайтах распроданы, и люди жаловались, что не могут найти коньки в наличии.

Итак, я просто хочу купить пару роликовых коньков, но благодаря TikTok они продаются ВЕЗДЕ онлайн

13:11 — 13 мая 2020 г.

Марисан Дедо Браун, который также живет в Калифорнии, начал кататься на коньках три месяца назад, увидев это в социальных сетях.

«Я просматривала TikTok и видела, как эти великие женщины катаются на коньках, и это вдохновило меня на покупку пары коньков, и я просто влюбилась в них», — сказала она BuzzFeed News.

Браун, 23 года, служит в морской пехоте и считает, что катание на коньках — идеальное занятие после работы.

«Мне нравится, насколько это свободно. Мне нравится, как в напряженный рабочий день я могу просто зашнуровать коньки и снять весь стресс», — сказала она.

Она даже начала публиковать свои собственные TikToks, снятые ее женой, которая также катается на коньках. Ее последний из них набрал более 640 000 просмотров.

«Это много, и я просто рада, что люди находят меня вдохновляющим», — сказала она. «Я видел, как многие люди увлекались фигурным катанием, и я думаю, что это красиво. Я думаю, что это здорово».

Как и Кото, она согласна с тем, что просто смотреть, как люди катаются на коньках, вызывает у всех хорошее настроение.

«Не у всех есть такая возможность выходить на улицу из-за погоды или из-за того, что в их штате сейчас изоляция. Это шанс для них просто пережить видео и выработать какой-то серотонин», — сказала она.

Браун сказал, что если вы хотите выйти на улицу и кататься на коньках, важно привыкнуть к падению.

«Дело не в том, чтобы не упасть. Дело в том, как не упасть», — сказала она.

Кото сказал, что ношение надлежащего защитного снаряжения также важно, чтобы ваше новое хобби не привело вас в больницу.Когда она только начинала, она сломала запястье. Но она также рада узнать, что люди увлекаются спортом, по крайней мере частично, благодаря ее видео.

«Я так даже немного горжусь тем, что это мое заявление — это действительно очень красиво».

Как снимать и редактировать видео о катании на роликах, часть I

3. РЕДАКТИРОВАНИЕ

Какое программное обеспечение вы используете или рекомендуете?

Раньше я использовал много Pinnacle и старый Final Cut.Сейчас Final Cut X и Adobe Premier являются одними из самых популярных, но они довольно дороги. Если вы снимаете только на телефон, рассмотрите любое из доступных приложений. Чтобы снимать, вырезать и загружать прямо с телефона, но для более серьезных компьютерных настроек я бы порекомендовал Davinci Resolve, профессиональное программное обеспечение для редактирования и цветокоррекции, которое также БЕСПЛАТНО!

Творчество

Пленка, пленка и пленка. Найдите свой стиль и вложите в него немного души. В социальных сетях все мы производим много контента, в котором упор делается на количество, а не на качество, и именно поэтому нам не хватает хороших видео.Я надеюсь, что люди будут уделять больше времени и страсти видео о катании на роликах, чтобы показать всю его красоту и неповторимый колорит.

Музыка

Сейчас это горячая тема. У вас есть музыкальная библиотека Youtube, Freemusicarchive.org и некоторые другие страницы с бесплатной музыкой. Они не очень хороши, но если вы потратите немного времени, вы найдете материал для использования. Есть также несколько более доступных вариантов музыки без лицензионных отчислений или лицензий с более низким бюджетом и более качественной музыкой. Раньше я использовал Epidemicsound, у них хороший каталог, и они не такие дорогие: https: // www.Epidemicsound.com/referral/97pjwr/

Как экспортировать для Youtube, Instagram и т. д., чтобы качество было хорошим?

Я рекомендую провести небольшое исследование перед экспортом ваших видео, чтобы получить наилучшее качество на каждой платформе и избежать ненужных больших файлов. Не экспортируйте, например, разрешение 4K для загрузки в Instagram. Обычно у вас хорошо получается с файлами MP4 1080p (1920 × 1080) на каждой платформе, за исключением барабанов TikTok или IG, которые находятся в портретном режиме, то есть наоборот: 1080 × 1920.

Есть еще советы? Что вы узнали по пути?

Мне нравятся видеоролики, снятые на 100% с использованием «рыбьего глаза», но мои любимые видеоролики — это те, в которых смешиваются всевозможные ракурсы с более красивой видеосъемкой и которые показывают немного больше, чем просто катание на коньках, например, рассказывают немного больше истории о фигуристе или место, где это было снято. Рекомендую посмотреть видео с Таем Эвансом (скейтбординг) и Dom West (роликовые коньки). Это постановки следующего уровня, но я бы хотел увидеть катание на роликах в таком кинематографе.Прямо сейчас я стараюсь сбалансировать свое оборудование и видео цели, поэтому я ищу легкие и маленькие камеры, которые я могу носить с собой на коньках, а для более особых случаев я беру с собой беззеркальную камеру с несколькими объективами, штативом / стабилизатором. , дрон… Но всем, кто начинает, скажу: не зацикливайтесь на технике! Просто постарайтесь максимально использовать то, что у вас есть. Есть очень хорошие видео, снятые на 100% на телефон. Точно так же дорогая камера сама по себе не сделает хорошее видео.Просто наслаждайтесь процессом и идите шаг за шагом.

Основное съемочное оборудование Ragnaroll: Sony a7rII с линзами 14 мм, 35 ​​мм, 85 мм, 70–180 мм. Жиюнь вибилл (карданный подвес). Gopro Hero black8, воздушный дрон Mavic

Почему видео о роликовых коньках в тренде на TikTok

Когда я бросил свои роликовые коньки в стопку на распродаже более десяти лет назад, я был уверен, что это будет последний раз, когда я их видел. Трудно было поверить, что архаичные диско-туфли, которые познакомили меня с моей первой повязкой на руку, когда-либо снова станут крутыми.Недавно, хотя , бывший бывший опубликовал видео, на котором он катается на роликах по пустой улице под мелодию ретро-фейерверка. Я подумал, что с людьми, помещенными на карантин в родительских домах, , они, должно быть, грабят гараж для хранения реликвий. Но потом я понял, что меня кормили малышкой-роллером за малышкой-роллером на моей странице для вас. Видео моей бывшей не было случайностью — благодаря TikTok катание на роликах снова официально стало модным.

Видео с хэштегами для роликовых коньков, такими как #rollerskating или #moxieskates , привлекли внимание более 500 миллионов зрителей на TikTok.И некоторые из лучших принцесс на тротуаре получают миллионы просмотров на одном видео. Согласно Google Trends, с начала карантина «роликовые коньки» стали обыскиваться чаще, чем когда-либо, и достигли пика популярности в мае. И люди ищут не современную версию роликовых коньков прошлых лет: самые популярные роликовые коньки Amazon выглядят так, как будто они сидели в заброшенном катке для дерби с 70-х годов. Итак, что было первым: безграничное время для ностальгических видов спорта или тренд TikTok?

«Не ненавидь, роликовые коньки.»Это биография Аны Кото на TikTok. Кото — 29-летняя кубинско-американская актриса и танцовщица из Лос-Анджелеса, Калифорния. Она — правящая королева роликового контента на TikTok, но она давно завораживает людей своими навыками катания на коньках. еще до того, как TikTok был чем-то вроде. Хотя возрождение этого вида спорта в мейнстриме могло быть новым, Кото отмечает, что у катания на роликах богатая, легендарная история во многих сообществах. «Моя кубинская бабушка каталась на коньках в 50-х годах в Гаване. Мои родители катались на коньках, когда были моложе, — рассказывает она Bustle.

Кото говорит, что этот вид спорта «вдохновляет» для нее, и она рада, что другие люди к ней прислушиваются (снова). Она говорит, что скейт-сообщество радуется появлению новых королев дискотек, потому что спорту нужна помощь прямо сейчас. «Катки (особенно в районах с низким доходом) подвергались риску закрытия до кризиса COVID», — объясняет Кото. «Я надеюсь, что эта тенденция означает возобновление интереса к культуре скейтбординга и увеличение расходов на поддержку местных катков. Катки часто являются безопасным местом для сообществ LGBTQIA и BIPOC, а также для всех, кто находится между ними», — говорит она Bustle.

Но не все фигуристы TikTok — ветераны катания. Фактически, многие из самых популярных восьмиколесных транспортных средств TikTok так же новички в этом виде спорта, как и вы, осознавая его возвращение. Хотя в это трудно поверить, основываясь на ее способности легко скользить по ухабистым тротуарам и неровным улицам, 23-летняя Марисан Дедо Браун рассказывает Bustle, что катается на коньках всего три месяца. «Я не там, где я стремлюсь быть, но я все еще постоянно учусь и смотрю на старших членов скейт-сообщества в поисках вдохновения и советов.«Гм, что? Браун объясняет это ее отношением». «Мои навыки улучшились благодаря моему энтузиазму кататься на коньках, даже когда я устал. Практика является ключевым моментом, и без нее вы не окажетесь там, где хотите ». Во время карантина Браун обратился к катанию на коньках для снятия стресса, но планирует придерживаться этого после пандемии.

Хотя катание на коньках часто является общественным видом спорта, как видно по хэштегам, таким как #skatersunite, сообщество сейчас в основном онлайн , , благодаря ограничениям на социальное дистанцирование. «Многие люди жаждут волшебной атмосферы без стресса, которую они видят с людьми, которые катаются на роликах.Это вдохновляет знать, что у каждого есть возможность это почувствовать, — говорит Bustle 25-летняя Келси Гриффен. «Катание на коньках изменило всю мою жизнь. Я так благодарна за каждую секунду, которую провела на коньках», — говорит она. «Мне очень приятно видеть свой прогресс и думать обо всем, что я вкладываю сердцем, душой и временем, и теперь я могу поделиться своим личным ритмом со всеми», — говорит она. Что касается того, почему эта тенденция так популярна прямо сейчас, Гриффен говорит, что это просто идеальное время для этого. «Я думаю, что люди так заинтересованы в том, чтобы научиться кататься на коньках прямо сейчас, потому что они видят, как много разных стилей катания существует в скейт-сообществе, и хотят найти свой собственный.Кроме того, дополнительное время, которое нам было предоставлено, вероятно, является еще одной причиной, по которой так много людей хотят попробовать это ».

Но если вы смотрите эти видео и не можете представить, что вы тренируетесь с таким легким фанком, как красотки на TikTok, — говорит Гриффен. скорректировать свое отношение ». Каждый может научиться кататься на коньках. Я даже на коньках стоять не могла. Я даже не могу поверить, как далеко я зашел. Это требует времени и усилий, но оно того не стоит ».

Эта статья была первоначально опубликована 21 мая 2020 года

10 видеороликов о роликовых коньках на TikTok, которые заставят вас захотеть получить пару

Если вы хотите этим летом заняться новым хобби, откройте свой Приложение TikTok и начните прокрутку.Это приложение наполнено активностями, которые вы можете попробовать, от завязывания галстука до зажигательных танцев, которые вы можете выучить, которые в конечном итоге заставят вас почувствовать себя готовым к сцене. Когда вы проводите пальцем по экрану и наблюдаете за лучшими тенденциями, частью которых хотите стать, вы, вероятно, также найдете в TikTok видеоролики о катании на роликовых коньках, которые заставят вас захотеть купить себе пару.

Наблюдение за тем, как пользователи перемещаются по окрестностям и проделывают фантастические трюки на подъездной дорожке, может заставить вас подумать: «Интересно, смогу ли я это сделать». Вы можете надеть «Dreams» от Fleetwood Mac, покупая в Интернете коньки с набором ярко-розовых колес или ретро-дизайном сбоку.Вы даже можете начать думать о фотосессии или видео-идеях, которые вы можете воссоздать, когда появятся ваши новые коньки и вы станете # профессионалом.

Эти видео на TikTok, в которых люди катаются на коньках и делятся своими лучшими советами — например, как максимально эффективно использовать стопу носка — имеют именно такой эффект. В них так легко потеряться, и они, вероятно, вдохновят вас на активную и спортивную тенденцию. Чего ты ждешь? Вас ждут эти видео, хорошее настроение и новое хобби.

01

Это видео — самая спокойная вещь для просмотра

Прежде всего, это видео, такое мирное и завораживающее.Пользователь, на заднем плане которого находится Fleetwood Mac, сворачивает по усаженной пальмами дороге. Маленькие золотые вспышки появляются на экране тут и там, и к концу вы почувствуете, что попали в облако девять.

02

Это видео становится креативным с мелом

После того, как вы получите хороший результат, сделайте несколько заметок от пользователя, который красит подъездную дорожку и улицу цветным мелом во время катания на коньках. Этот TikToker изящно перетаскивает меловую радугу и делает все это более ярким и летним.

03

В этом видео есть несколько завораживающих трюков

Катание на роликах может напоминать гимнастику или катание на коньках на пике своего развития: оно наполнено множеством завораживающих трюков. Этот пользователь в TikTok демонстрирует свои основные навыки, угощая вас грандиозными видами. Вы захотите посмотреть видео несколько раз, чтобы научиться работать ногами самостоятельно.

04

Из этого видео вы узнаете, как оживить коньки

Итак, вы заказали пару роликовых коньков после просмотра тех первых нескольких видеороликов.Они просто белые, и их нужно немного приправить. Не смотрите дальше этого видео, где пользователь TikTok ставит подсолнухи на коньки и красит шнурки. Это похоже на мечтательный, ретро и вдохновляющий арт-проект.

05

Это видео наполнено плавными движениями

Если этим летом вы каждый день катаетесь на роликах, вы можете в конечном итоге походить на этого пользователя TikTok, у которого есть плавные движения. На видео вы можете увидеть, как этот TikToker курсирует по пляжу — я должен добавить, что он движется задом наперед, делая вид спорта легким.Предупреждение о спойлере: это требует некоторой практики.

06

Это видео для лучших друзей, которые хотят кататься вместе

Лучшие друзья, которые вместе катаются на роликах, держитесь вместе, верно? Если вы посмотрите это видео на TikTok, вы убедитесь в этом. Трое друзей надевают брюки-клеш и укороченные топы и крутятся в такт. Это поднимет настроение вам и вашим друзьям.

07

Это видео максимально использует скейт-парк

Возьмите роликовые коньки в местный скейт-парк после просмотра этого видео в TikTok.Пользователь выпрыгивает из чаш с огромным чутьем и энергией. Стоит отметить позы, которые делает этот TikToker в воздухе.

08

Это видео идеально подходит для новичков в катании на роликах

Впервые в игре на роликах? Такой же. Но именно поэтому пользователи TikTok, такие как этот, сделали несколько обучающих видео. Этот, в частности, показывает вам, как использовать ограничитель носка и перемещаться по бордюрам. Таким образом, вы можете не так сильно упасть, когда впервые окажетесь в дороге.

09

Это видео поднимет настроение

Кататься на роликах не так просто, как кажется.Но такие видео в TikTok, безусловно, поднимут вам настроение, пока вы учитесь отклоняться и осваиваете необычные трюки. Это покажет вам, что в конечном итоге вы будете позировать перед камерой и жить своей лучшей жизнью на коньках.

10

Это видео — праздник катания на роликах

Катание на роликах может показаться настоящим праздником. Это видео на TikTok передает те приятные эмоции, когда пользователь путешествует по катку. Другие видео в этом профиле TikToker научат вас выполнять трюки и кататься задом наперёд, поэтому просмотрите их, а затем максимально используйте свою пару.

60 каналов Youtube для роликовых коньков

Роликовые коньки Powerslide

Bindlach, Germany Здесь вы можете найти лучшие в мире материалы по катанию на роликовых коньках, которых вы так долго ждали. Powerslide публикует новые видеоролики обо всех наших сегментах — от гонок, городского катания, бездорожья, фитнеса и многого другого.
Частота 2 видео в неделю
С сентября 2010
Канал youtube.com/user/powerslidev..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Роликовое полотно

Giavera del Montello Официальный канал для роликовых коньков Rollerblade®.Rollerblade® рекомендует использовать шлем и полную защитную экипировку во время катания на коньках. Некоторые фигуристы на этом сайте являются оплачиваемыми профессионалами, а другие решили кататься без шлема или снаряжения на свой страх и риск. Всегда безопаснее носить шлем и защитное снаряжение!
Частота 3 видео в неделю
С января 2010
Канал youtube.com/user/AuthenticRo..+ Follow View Последние сообщения Latest Получить адрес электронной почты Контакт

Фабьен Карон

Будучи в первую очередь фигуристом, вы встретите в основном первых роликов со всеми его дисциплинами (слалом, фристайл, скоростной спуск, стрит, конькобежный спорт и т. Д.)…). Но, будучи увлеченным видео в целом, экстремальными видами спорта и всем прекрасным в мире, вы иногда найдете много разных тем, которые, я надеюсь, вам также понравятся.
Частота 2 видео в месяц
С января 2008 г.
Канал youtube.com/user/SlideRiders..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

PintoPonyProductions

Торонто, Канада На этом канале представлены видеоролики о катании на роликовых коньках в стиле «Городские коньки», а также потрясающие советы по фитнесу.Учебные пособия, схемы, видеоблоги и новые обзоры роликовых коньков из Торонто представлены роллером и личным тренером Биллом Стоппардом.
Частота 1 видео в неделю
С сентября 2009 г.
Канал youtube.com/user/PintoPonyPr..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

ЛИНО ЖИЗНЬ

Кейптаун, Западный Кейп Меня зовут Рикардо Лино, и я увлекаюсь колесами. Я катался на коньках около 35 лет, и моя страсть к колесам сделала меня профессиональным роллером.Прошло несколько лет с тех пор, как я профессионально работал с некоторыми брендами скейтбординга, и в настоящее время я не только катаюсь на их коньках, но также занимаюсь разработкой продуктов, управлением социальными сетями и созданием контента для социальных сетей.
Частота 1 видео в неделю
С октября 2015
Канал youtube.com/channel/UC_cM..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

ИНДИ ДЖАММА ДЖОНС

Остин, Техас ИндиДжамма Джонс (IndyJamma Jones) — гимнастка, катающаяся на роликах, делает движения.Она инструктор по фигурному катанию, исполнительница и создательница Planet Roller Skate. Ее серия роликов Planet Roller Skate на YouTube направлена ​​на то, чтобы поделиться опытом катания на роликах, рассказывая истории фигуристов и предоставляя ВАМ информацию, необходимую для катания.
Частота 1 видео в неделю
С сентября 2016
Канал youtube.com/channel/UC8hh..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Роликовые коньки Tiago

Париж, Франция Начинаете кататься на роликовых коньках? В поисках мотивации? Или просто хотите насладиться потоком? Вы пришли на правильный канал! Добро пожаловать на мой канал, я, Тьяго, французский роликовый конькобежец, цель которого — мотивировать вас носить роликовые коньки и получать удовольствие!
Частота 12 видео в год
С ноября 2015 года
Канал youtube.com / channel / UCXNy .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

USD Коньки

Биндлах, Германия Официальный канал USD Skates на Youtube. Смотрите все последние видео с участием фигуристов нашей команды и в целом о лучшем катании на коньках и коньках, которые может предложить мир.
Частота 5 видео / месяц
С декабря 2012
Канал youtube.com/user/usdskatesof..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

хедонскейт

Польша Hedonskate — это группа увлеченных блейдеров из Польши.Мы дышим катанием на роликах. Hedonskate — это интернет-магазин коньков и центр лезвийного спорта в Польше.
Частота 1 видео в неделю
С января 2007 г.
Канал youtube.com/user/hedonskate/..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Скейтфреш Asha

Лондон, Англия, Великобритания Skatefresh — самая длинная в Лондоне школа катания на роликовых коньках и квадроциклах. Цель основателя и главного инструктора — поделиться практическими навыками катания на коньках и помочь каждому на колесах кататься с максимальной отдачей.
Частота 2 видео в неделю
С января 2010
Канал youtube.com/user/SkatefreshV..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Грязная школа коньков

Соединенные Штаты Америки Меня зовут Грязная Дебора Гарри, я роллер и инструктор по катанию на роликах в 3-м поколении. Я живу в Лонг-Бич, Калифорния, и моя семья владеет и управляет конькобежным центром Fountain Valley с тех пор, как его двери открылись в 1976 году! Я начал кататься в 3 года и катался по самым разным дисциплинам, включая фристайл, фигурное катание, скорость, танцы, стрит, шоу, дерби с наклоном / плоской дорожкой и скейт-парки.Цель этого канала — познакомить вас с лучшими уроками по катанию на роликах. Я преподаю подробно, шаг за шагом, легко для понимания, с большим упором на технику.
Частота 1 видео / день
С ноя 2018
Канал youtube.com/c/DirtySchoolofS..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Задание цеха

Ванкувер, Британская Колумбия Shop Task посвящен продвижению роликовых коньков как части здорового и счастливого образа жизни.Канал Shop Task на Youtube — это ваш дом для описаний продуктов, обучающих материалов по скейтбордингу и эпических видеороликов.

Razors Skate Co.

Сан-Диего, Калифорния, США Посвящается созданию и поставке качественных роликовых коньков для катков по всему миру. Вместе с нашей командой профессиональных фигуристов мы определяем тенденции в конькобежном спорте и технологии катания на коньках вот уже 25 лет и это количество продолжает расти.
Частота 7 видео / год
С декабря 2007
Канал youtube.com/user/RazorsNews/..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Мишель Стейлен

Лонг-Бич, Калифорния, США Мишель Стейлен разделяет жизнь катания на роликах.
Частота 1 видео в неделю
С января 2013 г.
Канал youtube.com/user/moxiskates/..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Коньки Flying Eagle

Дунгуань, Гуандун, Китай Коньки Flying Eagle — высококачественные роликовые коньки.
Частота 1 видео / квартал
С января 2015 г.
Канал youtube.com/channel/UCL4r..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Коньки InMoveSkates

Филадельфия, Пенсильвания, США Учебные пособия по слалому и роликовым конькам от InMove Skates USA. С нуля до героя слалома с нашими уроками! Будьте в движении! Катание на роликовых коньках — очень веселый и популярный вид спорта. На нашем канале вы найдете много уроков по фристайлу и слалому, советы для новичков и уроки фрирайда.
Частота 1 видео в неделю
С мая 2016
Канал youtube.com/channel/UCFMr..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

WFTDA: Женская ассоциация дерби на плоской трассе

Остин, Техас, США Ассоциация женских дерби на плоской трассе (WFTDA) — это международный руководящий орган, занимающийся женскими роллер-дерби на плоской трассе. WFTDA устанавливает стандарты правил, сезонов, безопасности и определяет правила проведения национальных и международных спортивных соревнований.
Частота 6 видео в неделю
С сентября 2011
Канал youtube.com/user/TheWFTDA..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Vibralux Media

Лоуренс, Канзас Видеоколлекция от NRD Productions, KFC Productions и Vibralux Media. Vibralux Denim была основана в 2003 году Дэйвом Темплом и Адамом Джонсоном. Компания продолжает стремиться делать лучший деним для катания на роликах.
Частота 3 видео / квартал
С июн 2010
Канал youtube.com / user / VibraluxTou .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Gypset City

Кельн, Германия Меня зовут Коко Франклин, я член команды Moxi Skate, инструктор по катанию на роликах и йоге, одержимая модой и путешествиями и девушка из Калифорнии из Лонг-Бич, живущая в Европе.
Частота 1 видео в год
С апр 2015
Канал youtube.com/user/CocoGirlee/..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

паскаль бриан

Тулуза, Франция Паскаль Бриан выиграл чемпионат мира по конькобежному спорту и олимпийский чемпион в Ванкувере по конькобежному спорту.
Частота 4 видео / квартал
С фев 2011
Канал youtube.com/user/ThePascalbr..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Грибные лезвия

Камлупс, Британская Колумбия, Канада Мы не являемся источником новостей или авторитетом в чем-либо. Мы всего лишь пара посредственных катеров на роликах из Камлупса, Британская Колумбия, Канада.
Частота 2 видео в неделю
С октября 2006 г.
Канал youtube.com / user / joeymcg / videos + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Вернуться к отвалу

Аламеда, Калифорния, США После запоминающегося опыта покупки коньков я снова стал кататься на роликах. Я начал кататься в 1993 году со своими друзьями в Аламеде, штат Калифорния. В 1995 году я создал журнал Sequence Magazine, один из первых онлайн-ресурсов по фигурному катанию, чтобы делиться фотографиями и историями из наших приключений в фигурном катании.
Частота 2 видео в неделю
С сентября 2016
Канал youtube.com / channel / UCWuW .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Коньки Chaya

Германия CHAYA — Квадроциклы, пластины и аксессуары для роллер-дерби, стиля жизни и паркового катания.
Частота 1 видео в неделю
С сентября 2015
Канал youtube.com/channel/UCL0r..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Лезвие в Нью-Йорке

Нью-Йорк Следуйте за командой BINY (Blade In NY) в наших приключениях на роликовых коньках / роликах по всему Нью-Йорку и сценам катания на роликовых коньках / роликах в Нью-Йорке.
Частота 1 видео в день
С июля 2017 г.
Канал youtube.com/channel/UCQhs..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Ник Ломакс

Подпишитесь, чтобы получить видеоролики о катании на роликовых коньках Ника Ломакса.
Частота 14 видео / год
С августа 2012
Канал youtube.com/channel/UCTu4..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Колеса под прикрытием

California, USA UC производит исключительно колеса высочайшего качества, отлитые на одном заводе в США.Приобретая колеса UC, вы можете быть уверены, что у вас самое качественное и долговечное лопаточное колесо.

Зоопарк Борклина

Германия Официальный канал Борклинского зоопарка на Youtube.
Частота 1 видео в месяц
С апреля 2006 г.
Канал youtube.com / channel / UCnI — .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Их товары

Санта-Ана, Калифорния Them Goods предлагает высококачественные ножевые изделия.
Частота 1 видео в неделю
С декабря 2012 г.
Канал youtube.com/user/bladingcup/..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Коньки Bambi

Decatur, Illinois, Chicago Добро пожаловать в WHEELALITY! Я Бэмби, роллер и художник из Чикаго.Я являюсь членом команды Moxi Skate, команды Chicks in Bowls Skate Team и игроком в роллер-дерби в Windy City Rollers. Я буду говорить обо всех аспектах жизни на колесах, продолжая свое путешествие на роликах и пытаясь изучить другие виды спорта на колесах, такие как танцевальное катание, агрессивное катание на роликовых коньках, скейтбординг и езда на велосипеде.
С августа 2014
Канал youtube.com/channel/UCqjk..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Катание на коньках 71

Дакка, Бангладеш Крупнейшее сообщество конькобежцев в Бангладеш.
Частота 1 видео / день
С ноября 2016
Канал youtube.com/channel/UC5sZ..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

FF Ролик для скейтборда

Бордо, Франция Спортивные дисциплины роллер / коньки. Федерация организует, контролирует и развивает практику катания на роликах и скейтборде посредством производительности (техника, скорость, адрес, отречение), удовольствия (веселье, дружелюбие, семья), доступности (разнообразие, взаимодополняемость, в любом возрасте) и устойчивого развития (мягкое движение, уважение к планете, образ жизни).
Частота 1 видео в неделю
С апр 2010
Канал youtube.com/user/FFRollerSka..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

РоликSkaterOnIce Katherine

Гонконг Кэтрин Чой — артистическая фигуристка из Гонконга.
Частота 1 видео в месяц
С марта 2009 г.
Канал youtube.com/user/specialchob..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Коньки K2

Сиэтл, Вашингтон Эта запатентованная технология K2 предоставила фигуристам точность и аккуратность жестких ботинок, но в новом, удобном и легком дизайне ботинок Softboot.Благодаря этому нововведению спорт мгновенно стал более приятным и легким, и он навсегда изменил линейное катание.
Частота 1 видео в год
С декабря 2011
Канал youtube.com/user/IRollK2/videos+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

мята

Bacemint предлагает видеоролики о катании на роликовых коньках.
Частота 3 видео в год
С декабря 2016 года
Канал youtube.com / channel / UCItK .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Эрик Родригес

Лонг-Бич, Гарлем, Калиорния Базируется в Лонг-Бич, Калифорния. Создание визуальных эффектов и загрузка, когда это возможно.
Частота 6 видео в год
С августа 2011
Канал youtube.com/user/9to5mixtape..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Свен Бекхорст

Нидерланды Свен Бекхорст много лет учит мир катанию на коньках и проводит профессиональные скейт-шоу и мероприятия! После всего опыта фигурного катания в качестве профессионала Свен решил вывести свою карьеру на новый уровень, запустив SB Events.SB Events — это компания, которая предоставляет профессиональные ледовые шоу для различных мероприятий, адаптированных к любой ситуации.
Частота 1 видео в месяц
С декабря 2006 г.
Канал youtube.com/user/tozheh/videos+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Кев и Джаз

Мы — семейная пара роликовых конькобежцев, которые начинали как взрослые новички и хотят узнать больше … танцы на роликах, катание на коньках, круизы на открытом воздухе и скейт-парки, это все весело! Наш общий возраст — 93 года, и мы надеемся вдохновить других, что вы никогда не слишком стары, чтобы научиться новым трюкам
Частота 1 видео в неделю
С ноя 2018
Канал youtube.com / channel / UCF2o .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Коньки мира

Лозанна, Швейцария World Skate — это руководящий орган по скейтбордингу и роллерным видам спорта, официально признанный Международным олимпийским комитетом.

Роман Абрате

Гэп, Франция Роман Абрате — профессиональный фигурист / трехкратный чемпион мира — Франция.Кататься на коньках круглый год, путешествовать по миру, Любить жизнь!
Частота 1 видео в год
С января 2012 г.
Канал youtube.com/user/RomanAbrate..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Большой отвал

Austin, TX Официальная страница bigwheelblading.com на YouTube. Ваш главный источник информации о катании на роликовых коньках, охватывающий агрессивное катание, скорость, бездорожье, слалом, фристайл, скоростной спуск, дистанцию ​​и т. Д.
Частота 3 видео / квартал
С августа 2017 года
Канал youtube.com / channel / UCv8P .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Триггер для экстремальных видов спорта

Париж, Франция Trigger — это компания, принадлежащая скейтерам, разработанная для поддержки блейдеров и роликовых коньков.
Частота 1 видео / квартал
С фев 2016
Канал youtube.com/channel/UCxag..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Джесс Джексон

Мельбурн, Австралия Джесс Джексон — член скейтбордиста superrad и любит кататься на роликах.Подпишитесь, чтобы посмотреть ее видео о катании на роликах.
Частота 1 видео / квартал
С ноября 2015 г.
Канал youtube.com/channel/UCU1X..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Уличные роликовые коньки Гонконга

Гонконг Меня зовут Кэрри, я люблю кататься на роликовых коньках по городским, сельским и велосипедным дорожкам и тропам в Гонконге и других местах. С октября 2010 года я катался на коньках более 400 раз.Мои видео предназначены для того, чтобы записывать и делиться нашей счастливой катанием на коньках.
Частота 1 видео в день
С ноября 2010 г.
Канал youtube.com/user/carriepost/..+ Следить за просмотром последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

ГВЕНГУЛИ

Чикаго, Иллинойс Карли Крейг — соучредитель компании Chicago Roller Talent, а также фигуристка и артистка цирка в Чикаго.
Частота 1 видео / квартал
С марта 2015 года
Канал youtube.com / channel / UCQmH .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

уроки катания на коньках в хайдерабаде

Хайдарабад, Индия Мы проводим уроки катания на роликах в Хайдарабаде. мы научим кататься на коньках от базового уровня до соревновательного.
С мая 2016
Канал youtube.com/channel/UCS4D..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Лезвия Bayside

Хигетт, Виктория, Австралия Все для роликовых и роликовых коньков!
Частота 1 видео в неделю
С августа 2009 г.
Канал youtube.com / user / baysideblad .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Rollerworld и Quasar

Colchester, Essex, United Kingdom Это ОФИЦИАЛЬНЫЙ канал YouTube для Rollerworld & Quasar, Колчестер, Эссекс. Rollerworld — лучший каток в Европе.
Частота 1 видео / квартал
С фев 2016
Канал youtube.com/channel/UC6UE..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Роликовые коньки White Chocolate

Сан-Франциско, Калифорния White Chocolate — ритм-фигурист, который разделяет радость катания на роликах для развлечения и фитнеса!
Частота 2 видео в год
С марта 2014 г.
Канал youtube.com / channel / UCtp5 .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

SkatePro Rolling

Скандинавия, Дания Здесь вы можете посмотреть отредактированные материалы гонщиков нашей команды, видеоролики с различных мероприятий, а также найти обучающие видеоролики о наших продуктах. SkatePro — один из крупнейших скейтшопов в Европе.
С ноя 2017
Канал youtube.com/channel/UC2nC..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

riorollerofficial

Великобритания Это официальный канал компании Rio Roller на YouTube.Rio Roller — это потрясающий бренд катания на квадроциклах для девушек, обладающих стилем и нравом! Оригинальный бренд модных роликовых коньков Rio Roller предлагает высококачественные товары для женщин, которые хотят хорошо выглядеть, будучи активными.
С ноя 2012
Канал youtube.com/user/riorollerof..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Remz

Сан-Диего, Калифорния видеомонтаж с сайта remz.com, родины концепции свободы ног и производителя коньков с 1998 года.
С марта 2008 года
Канал youtube.com/user/REMeditZ/vi..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Коньки Fila

Испания, Италия Fila Skates хочет, чтобы вы окунулись в удивительный мир! Потому что для нас катание на коньках — это как дыхание, это страсть, которую нужно разделять. Катание на коньках — это невероятное развлечение и неугомонное действие! Fila Skates, ваш спутник!
Частота 1 видео в месяц
С фев 2015
Канал youtube.com / channel / UCAYP .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Ролик Riedell

Red Wing, Миннесота Это официальная страница YouTube компании Riedell Roller. Наши ботинки для роликовых коньков созданы с использованием только лучших материалов, чтобы обеспечить непревзойденное качество и производительность для фигуристов на всех уровнях катания.
С сен 2014
Канал youtube.com/user/RiedellRoll..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

S1 Роликовый коньк

Gardena, California Шлемы S1 воплощают в себе невероятно захватывающее и полезное занятие — катание на роликах.Мы работаем с другими фигуристами и брендами, чтобы снимать веселые, креативные и захватывающие видео.
Частота 4 видео / месяц
С июн 2017
Канал youtube.com/channel/UCkaw..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Тренер Уголек

Дерби, Англия Sk8skool ONline — это служба персонального коучинга для конькобежцев любого уровня подготовки. Если вы находитесь в месте или в ситуации, когда у вас нет тренера, возможно, это именно тот ответ, который вы ищете.За эти годы мы помогли многим спортсменам по всему миру.
С июн 2014
Канал youtube.com/channel/UCfpL..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Shokeen skating Panthers

Катание на коньках Пантеры

Индия Этот канал посвящен конькобежному спорту в выступлениях фигуристов Бхивади (Раджастан) и Ревари (Харьяна), тренировках, соревнованиях по конькобежному спорту и т. Д.
С апреля 2016
Канал youtube.com/channel/UC7ki.

No related posts.