Комбинированная эстафета в плавании | Новости GoProtect.ru
Плавание – спортивная дисциплина, целью которой является преодоление определенной дистанции вплавь за наименьший промежуток времени. Согласно классификации МОК, плавание состоит из нескольких видов. Это собственно само плавание, синхронное плавание, а также прыжки в воду и водное поло.
Также существует такое понятие, как комплексное плавание в бассейне. Это плавательная дисциплина, в ходе которой четыре спортсмена по очереди проплывают дистанцию разными стилями: сначала баттерфляем, затем на спине, потом идет плавание брассом, и завершается заплыв вольным стилем (чаще всего кролем). Каждый пловец должен финишировать согласно правилам для конкретного стиля плавания. Комплексное плавание входит в программу олимпиады. И у мужчин, и у женщин это две одинаковые дистанции – на 200 м и на 400 метров. Если дистанция 200 м, то участники проплывают по 50 м каждым стилем, если же речь идет о дистанции вдвое длиннее – по 100 м.
Кроме того, в программу олимпийских игр включены одиночные заплывы на дистанции разной протяженности (от 50 м до 1,5 км) и эстафеты.
Виды эстафет в плавании
Если говорить об эстафетах в плавании, то на олимпиадах в программу включены два их вида. К ним относятся эстафеты 4 на 100 м и 4 на 200 м вольным стилем и комбинированные эстафеты 4 на 100 м, где используются разные стили плавания.
Комбинированная эстафета
В отличие от комплексного плавания, которое может быть индивидуальным, существует командная форма состязаний, в которой принимают участие 4 пловца. Каждый из них проплывает свою дистанцию разным стилем, так же, как и в комплексном плавании. Однако порядок стилей в этом случае отличается.
Порядок комбинированной эстафеты в плавании:
Заплыв на спине.
Брасс.
Стиль плавания баттерфляй.
Вольный стиль (в основном, кроль).
Комбинированная эстафета в плавании проходит на дистанции 4×100 м, причем как среди мужчин, так и среди женщин. Такие соревнования по плаванию впервые были организованы в рамках олимпиады в Риме в 1960 году. Существует дистанция и 4×50 м, но она не входит в олимпийскую программу состязаний.
Текст песни nicebeatzprod. — мы уходим в плаванье перевод, слова песни, видео, клип
ак дельфины, мы уходим в плаванье,Ища вторую половину,
Ища стабильность, сильную спину.
Я жду опять, когда не будем как они,
Мы притворяться сильными,
Или бояться быть некрасивыми.
Одно и то же, нам же нравится одно и то же,
Смотреть в окно, искать людей похожих.
Одно и то же, нам же нравится одно и то же,
Смотреть в окно, искать людей, искать…
Я знаю как-нибудь мы перестанем ссориться.
Я верю в невозможное,
Учесть ошибки прошлого так не сложно, но…
Пожалуйста, давай сейчас останемся
Искать на небе линии твоего и моего имени.
Одно и то же, нам же нравится одно и то же,
Смотреть в окно, искать людей похожих.
Одно и то же, нам же нравится одно и то же,
Смотреть в окно, искать людей, искать…
Как здорово, что мы остались в тишине
Размышлять над крышами, как эти голуби.
Я говорю и смотрю назад, а у тебя мурашки по коже. ak dolphins, we go in swimming,
When looking for the second half,
Seeking stability, strong back.
I look forward to again when they will not,
We pretend to be strong,
Or afraid to be ugly.
One and the same, as we like to the same,
Look out the window, look for people similar.
One and the same, as we like to the same,
Look out the window, looking for people to look for …
I know somehow we stop quarreling.
I believe in the impossible,
Take into account the mistakes of the past so is not difficult, but …
Search the sky and your line of my name.
One and the same, as we like to the same,
Look out the window, look for people similar.
One and the same, as we like to the same,
Look out the window, looking for people to look for …
It’s great that we stayed in silence
Meditate over the rooftops as the doves.
Open your eyes, I take everything in you,
I say, and look back, and you goosebumps.
Дайджест: первое за 25 лет золото россиян в плавании на Олимпиадах и миссия США в Ираке не будет боевой
Рылов — первый за 25 лет россиянин-чемпион Олимпиады в плавании
Автор фото, EPA
Россиянин Евгений Рылов стал олимпийским чемпионом в плавании на дистанции 100 метров на спине. Второе место — у еще одного россиянина Климента Колесникова.
Рылов показал результат 51,98 секунды. Колесников проиграл соотечественнику 0,02 секунды. Третье место у американца Райана Мерфи (+0,21).
Представитель России впервые с 1996 года завоевал золотую олимпийскую медаль в плавании. На Олимпиаде в американской Атланте по две золотые награды выиграли Александр Попов и Денис Панкратов.
24-летний Рылов был бронзовым призером Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро в плавании на 200 метров на спине.
Серебряному призеру Колесникову 21 год, он — мировой рекордсмен в плавании на 50 м на спине (23,80).
А вот россиянки Евгения Чикунова и Юлия Ефимова не только не смогли сделать золотой и серебряный дубль, как Рылов и Колесников, но и вообще остались без медалей. Чикунова заняла четвертое место в финальном заплыве на дистанции 100 метров брассом, Юлия Ефимова стала пятой.
А сенсационную победу одержала 17-летняя американка Лидия Якоби. Второе место — у представительницы ЮАР Татьяны Шенмейкер, бронза — у американки Лилли Кинг.
А вот британцы на дистанции 200 метров вольным стилем у мужчин смогли выиграть золото и серебро. Первое место у Тома Дина, а серебро — у Данкана Скота. Бразилец Фернанду Схеффер стал бронзовым призером. Россиянин Мартин Малютин занял пятое место. Том Дин в прошлом году дважды переболел коронавирусом.
Австралийка Кейли Маккиоун установила олимпийский рекорд у женщин в стометровке на спине. Ее время — 57,47 сек. Второе место заняла канадка Кайли Масс (57,72), третьей стала американка Реган Смит (58,05).
Серебро россиян в стрельбе из пистолета
Автор фото, EPA
Подпись к фото,Виталина Бацарашкина к золоту на Олимпиаде в Токио прибавила серебро
Россияне Виталина Бацарашкина и Артем Черноусов завоевали серебряные медали Олимпиады в стрельбе из пневматического пистолета с 10 метров в миксте.
Российские спортсмены в финале проиграли китайцам Цзян Жаньсинь и Пан Вэю со счетом 14:16. Бронзовые награды достались представителям Украины Алене Костевич и Олегу Омельчуку.
24-летняя Бацарашкина завоевала вторую награду на Олимпиаде в Токио, в воскресенье российская спортсменка выиграла золотую медаль в личном первенстве. Черноусов впервые стал призером Олимпийских игр.
Бацарашкина и Черноусов принесли Олимпийскому комитету России седьмую серебряную награду на Олимпийских играх в Токио.
Российская команда идет четвертой в медальном зачете.
На момент публикации у нее также пять золотых и три бронзовые награды.
Сборная США лидирует в медальном зачете (8 золотых, 3 серебреные и 8 бронзовых наград), вторыми идут хозяева Игр — японцы (8-2-3), третьи — Китай (7-5-7).
Первое золото Олимпиад у Бермуд
Автор фото, EPA
Подпись к фото,Флора Даффи принесла Бермудам первое золото Олимпиад
Флора Даффи принесла первую в истории золотую медаль Олимпиад Бермудам. Это заморская территория Британии расположена на коралловых островах в северо-западной части Атлантики. Население Бермудских Островов — чуть более 70 тысяч человек.
33-летняя Даффи опередила британку Джорджию Тейлор-Браун и американку Кэти Заферес.
Россиянки Анастасия Горбунова и Александра Разаренова сошли с дистанции на втором этапе, не сумев завершить соревнования.
Старт соревнований по триатлону был отложен на 15 минут из-за погодных условий и скользкой трассы.
К Японии приближается тайфун
Но погодные условия во вторник продолжат ухудшаться.
Мощный тайфун «Непартак», который сформировался в Тихом океане, приближается к Японии.
По прогнозу японских синоптиков, во второй половине дня во вторник в столичном регионе может выпасть до 120 мм осадков. Скорость ветра может достигать 35 метров в секунду.
Местных жителей предупреждают об угрозе разлива рек и схода оползней.
Организаторы Олимпиады надеются, что существенных корректив в проведение Игр во вторник и среду тайфун не внесет. Но не исключают переноса отдельных соревнований.
Как надеются и на то, что коронавирус не станет причиной отмены и переноса соревнований. Но без него не обходится ни одного дня. Сообщается, что у двух теннисистов из Нидерландов положительные тесты на ковид. Коронавирус выявлен и у 12 сотрудников, обеспечивающих на Играх безопасность.
Миссия США в Ираке невыполнима (перечеркнуто) не будет боевой
Автор фото, Anadolu Agency
Подпись к фото,Как сказал иракский премьер, страна более не нуждается в иностранном военном контингенте
Американская боевая миссия в Ираке завершится к концу 2021 года, объявил в понедельник президент Джо Байден после переговоров с премьер-министром Ирака Мустафой аль-Кадими.
Сейчас в Ираке находятся 2500 военных. Многие из них останутся в стране в качестве военных советников и инструкторов и будут продолжать, как сказал Байден, «обучать, консультировать, помогать иракским военным разбираться с ИГ (запрещена в России), если возникнет необходимость».
«К концу года боевая миссия будет завершена», — сказал американский президент.
На выводе американских войск из Ирака настаивали близкие к Ирану политические партии, и в прекращении боевой миссии многие видят желание американцев оказать политическую услугу иракскому руководству.
В настоящий момент американцы завершают вывод войск из Афганистана, военные должны покинуть страну к 11 сентября. Движение «Талибан» (признано в России террористическим и запрещено) активизировало наступление на правительственные войска.
Последняя жертва обрушения в Майами
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Уцелевшую часть здания (на фото) позднее взорвали
Во Флориде обнаружили и опознали останки последней жертвы обрушения 12-этажного дома Champlain Towers South. Число погибших в результате обрушения таким образом достигло 98 человек.
Дом в Майами частично обрушился в ночь на 24 июня. Позднее рабочие произвели контролируемый снос уцелевшей части здания.
Причины обрушения жилого дома до сих пор неизвестны, но согласно отчету о состоянии здания от 2018 года, у дома были структурные повреждения.
Последнее о коронавирусе
Автор фото, EPA
Подпись к фото,Как ранее выяснили исследователи из Оксфордского университета, комбинация вакцин более эффективна при выработке антител, чем два укола одной вакцины. Правда, в исследовании ученые сравнивали вакцины производства AstraZeneca и Pfizer
Число случаев заражения коронавирусом в мире превысило отметку в 194 миллиона, за время пандемии умерли более 4 миллионов человек, получили прививку более 3,8 млрд человек, сообщает университет Джонса Хопкинса.
- Российский минздрав одобрил испытания комбинации вакцин AstraZeneca и «Спутник Лайт». В исследовании примут участие 150 человек, испытания продлятся до 2 марта 2022 года.
- США пока оставят в силе ограничения на въезд в страну из Великобритании и стран Евросоюза из-за распространения «Дельта»-варианта коронавируса. Запрет на въезд ввел еще предыдущий президент Дональд Трамп в марте прошлого года.
- Власти штата Калифорния и Нью-Йорка обяжут вакцинироваться сотрудников госорганов. Департамент по делам ветеранов США первым из федеральных правительственных органов ввел обязательную вакцинацию своих 100 тысяч сотрудников.
- Конституционный совет Франции на следующей неделе обсудит новый законопроект, накануне получивший одобрение французского парламента, об обязательной ковид-вакцинации медработников и о новых сферах применения так называемых санитарных паспортов (пропусков), показывающих, что носитель привит от коронавируса, переболел или имеет отрицательный ПЦР-тест. Согласно новому законопроекту, пропуск понадобится для посещения ресторанов, баров, а также чтобы сесть на самолет или поезд дального следования. Все меры, перечисленные в законе, будут действовать с августа и до 15 ноября. Решение Конституционный совет примет 5 августа.
В России заблокировали сайт Алексея Навального и еще 49 сайтов, связанных с российским оппозиционером. Сам политик с февраля находится в исправительной колонии во Владимирской области. После того как Навальный вернулся в Россию из Германии, где проходил лечение после отравления боевым ядом из группы «Новичок», ему заменили условный срок по делу «Ив Роше» на реальный, обвинив в нарушении условий испытательного срока.
В рамках расследования убийства президента Гаити полиция карибского островного государства арестовала бывшего главу службы безопасности.
Президент Жовенель Моиз был застрелен в ночь на 7 июня в собственной резиденции в пригороде столицы Гаити Порт-о-Пренса. Жена президента получила ранения, но выжила. По делу об убийстве полицейские задержали более 20 человек, среди них несколько колумбийцев-наемников. Как говорят следователи, они начали подозревать службу безопасности, после того как стало понятно, что киллеры смогли беспрепятственно проникнуть в дом президента.
Президент Туниса на ближайший месяц ввел 11-часовой комендантский по всей стране на следующий день после увольнения премьер-министра и замораживания работы парламента на фоне массовых антиправительственных протестов. Обвинения в госперевороте президент отмел, он настаивает, что действует согласно конституции и обещает в ближайшее время назначить нового премьера.
Телефонная связь между Северной и Южной Кореей восстановлена, лидеры обеих стран с апреля обменялись письмами, сообщили представители обеих Корей. В июне прошлого года Пхеньян в одностороннем порядке обрубил связь с соседом. Поводом стало распространение южнокорейскими активистами агитационных листовок в приграничных районах.
Безос предлагает скидку
Автор фото, BLUE ORIGIN
Подпись к фото,Дизайн посадочного лунного модуля от Blue Origin
Американский миллиардер Джефф Безос написал письмо в НАСА, где предложил в обмен на контракт на разработку лунного модуля скидку в два миллиарда долларов и готовность покрыть перерасходы средств.
В апреле контракт на создание космического корабля для доставки астронавтов на Луну выиграл Илон Маск с его компанией SpaceX. Маск обошел на финальном этапе конкурса Джеффа Безоса с его компанией Blue Origin.
Согласно изначальным планам, разрабатывать лунный модуль должны были две компании (SpaceX и Blue Origin), но из-за недостатка финансирования НАСА решило остановиться на одной. По планам Белого дома, к 2024 году люди должны вернуться на спутник Земли впервые после лунных миссий 1970-х.
Бритни Спирс требует нового опекуна
Автор фото, Reuters
Подпись к фото,Последние 13 лет Бритни Спирс не сама распоряжается своими деньгами
Бритни Спирс подала документы в суд с требованием лишить ее отца опекунства, пишет New York Times. Джеймс Спирс осуществляет строгий контроль за жизнью и финансами певицы уже более 13 лет.
Новый адвокат певицы Мэтью Розенгарт (бывший федеральный прокурор и один из самых известных голливудских адвокатов. Его клиентами были Шон Пенн и Стивен Спилберг) подал в суд Лос-Анджелеса документы, касающиеся завещания, наследства и опеки, добиваясь назначения нового опекуна, которым может стать сертифицированный аудитор Джейсон Рубин.
В 2007 году Бритни Спирс подала на развод со своим мужем и бывшим танцором в ее концертной группе Кевином Федерлайном. Тот заявил о «неадекватном поведении» звезды и получил родительские права на обоих сыновей.
В 2008 году Спирс отказалась отдавать детей Федерлайну и заперлась с одним из своих сыновей в доме в Беверли-Хиллз. Виллу окружили полицейские, пожарные и вертолеты, инцидент получил громкую огласку.
В итоге певицу увезли в больницу на машине скорой помощи и через месяц поместили в психиатрическую клинику. Бритни было 26 лет. С тех пор певица живет под контролем третьих лиц, которые, согласно сообщениям в СМИ, контролируют все аспекты ее жизни.
Звезда «Реала» переходит в «Манчестер Юнайтед»
Автор фото, Reuters
Подпись к фото,Варан и Роналду были одноклубниками в «Реале». Француз перейдет в «МЮ», где Роналду играл до перехода в «Реал»
Защитник мадридского «Реала» Рафаэль Варан переходит в «Манчестер Юнайтед». Как утверждает сайт Би-би-си Спорт, английский клуб заплатит «Реалу» 34 млн фунтов (40 млн евро).
Эта сумма может вырасти до 42 млн фунтов в зависимости от результатов выступлений Варана и его новой команды.
28-летний французский защитник не захотел продлевать с «королевским» клубом контракт, который заканчивался через год.
Рафаэль Варан 10 лет выступал за «Реал» после перехода в испанский клуб из французского «Ланса». Он трижды выигрывал чемпионат Испании и четыре раза побеждал в Лиге чемпионов.
Варан — чемпион мира 2018 года. На минувшем чемпионате Европы он провел все четыре игры в составе сборной Франции.
Ранее «Манчестер Юнайтед» приобрел у дортмундской «Боруссии» английского полузащитника Джейдона Санчо за 85 млн евро.
228-я статья — самая «молодая»
Автор фото, Personal archive of Dmitry Fedorov
Почитайте статью Олеси Герасименко о деле Дмитрия Федорова — музыканта из Омска, покончившего с собой в декабре 2019 года, через 10 дней задержания по обвинению в торговле наркотиками. Его судят посмертно. Кроме того, по той же самой, 228-й статье, скоро начнут судить задерживавших его сотрудников. Би-би-си попыталась понять, почему наркотики в России стали самым доступным бизнесом и для студентов, и для полицейских.
Влияет ли бритьё на скорость в плавании?
Многие любители и поклонники спортивного плавания не раз слышали, что профессиональные пловцы бреют свое тело. Зачем они это делают? Среди людей, далеких от водных видов спорта, бытует мнение, что бритье помогает спортсменам уменьшить сопротивление воды, а значит, улучшить результат. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться.
В спортивном плавании бритье перед соревнованиями вовсе не является обязательным. Это скорее укоренившийся на протяжении десятилетий ритуал. В чем заключается его смысл для пловцов? И если бритьё действительно влияет на результат, можно ли это определить количественно? Обратимся к исследованиям по данному вопросу, которых очень немного.
что говорит наука
Несколькими специалистами был проведен ряд работ в области изучения эффекта бритья. В своих экспериментах исследователи разделили пловцов на две контрольные группы. В одной из групп спортсмены брили тело перед стартами, в другой – нет. В результате тестов первая группа действительно показала значительное улучшение общих показателей как во время свободного скоростного плавания, так и в фазе подводного скольжения после выполнения стартового прыжка и поворотов.
Что получилось
1. Обычное скоростное плавание. У побрившейся группы зафиксировано снижение содержания лактата в крови, увеличение длины гребка и незначительное снижение частоты сердечных сокращений во время обычного плавания. Вторая группа не показала каких-либо значимых изменений по этим показателям.
2. Плавание на привязи с использованием жесткого троса: авторы не обнаружили существенных различий в результатах обеих групп. В принципе, это логично, поскольку и не предполагалось, что бритье может как-то влиять на результат во время плавания на месте.
3. Отталкивание и скольжение: как показали тесты, группа пловцов, которые проходили процедуру бритья, показала уменьшение темпов снижения скорости во время скольжения после максимального отталкивания ногами под водой.
какие выводы можно сделать из исследований
Исследования показали, что практика бритья оказывает положительное физиологическое воздействие. Однако из исследований вовсе не следует, что только за счет уменьшения сопротивления воды пловцы плывут быстрее.
Одна из проблем в анализе положительного влияния бритья на скорость – выделить его из общей массы других переменных. В ходе чемпионатов на результат влияют многие факторы: в какой форме находится пловец, как быстро он восстанавливается, в каком стартовом костюме плывет. Условия от бассейна к бассейну тоже различны. Добавьте к этому предполагаемый эффект от бритья, и становится трудно определить удельный вес каждой переменной.
психологический эффект
Вопрос обтекаемости бритого тела спортсмена могли бы раскрыть исследования в области гидродинамики пловцов. Но в силу своей чрезвычайной сложности и стоимости, такие исследования не проводились и, возможно, проводиться не будут.
Тем не менее, даже если нельзя количественно измерить влияние бритья с точки зрения гидродинамики, трудно не согласиться с другими преимуществами, которые получает пловец. Например, после бритья тела многие спортсмены отмечают более тонкое «чувство воды». Объясняется это тем, что в ходе процедуры удаляется верхний слой эпителия и кожа становится более чувствительной и менее подверженной турбулентным завихрениям, создаваемым в процессе выполнения движений.
Как говорится в одном неопубликованном исследовании, проведенном в Университете Индианы, «волосы подавляют сенсорное восприятие, поэтому их удаление повышает перцептивно-двигательные навыки. Это, в свою очередь, может улучшить механику гребков пловца, тем самым увеличивая движущую силу или уменьшая сопротивление и улучшая результат».
заключение
Вопрос, влияет ли бритье тела на результат пловца, изучен мало и поверхностно. Однако факт остается фактом – даже если нет очевидного влияния бритья на обтекаемость и скорость, есть другие положительные эффекты, лежащие в области психологии спортсмена. Поскольку речь идет о психологии, а не физике, нельзя утверждать, что бритьё будет действовать на всех пловцов одинаково. Тем не менее, бессмысленно отрицать и то, что многим спортсменам эта процедура действительно даёт мощный психологический толчок.
2020 | Плавание. Евгений Рылов – олимпийский чемпион в кошачьей маске!
Евгений Рылов сенсационно выиграл в Токио олимпийский заплыв на 100 м на спине. Причем эту победу в плавании ждали чрезвычайно долго — четверть века. Со времен золота Атланты-1996 от
К своим 24 годам Рылов уже успел выиграть в плавании на спине два подряд по два чемпионата мира и Европы и стать серебряным призером Игр в Рио-де-Жанейро. Но дело в том, что все эти великолепные результаты он показывал на дистанции вдвое длиннее – 200 м. На стометровке у него была всего одна медаль ЧМ – в 2019 году в Кванджу. Предполагалось, что и в Токио Евгений сделает главную ставку на коронную дисциплину, а стометровка станет для него, если не своеобразной разминкой (шансы на медаль изначально, конечно, были), но такой «пробой пера». Получится «зацепить» награду – хорошо, нет – не так и страшно. У Рылова получилось, да еще как!
Хотя, признаться, ничто особо не предвещало победы. Рылов квалифицировался в финал с пятым временем (52,91), в то время как фавориты – Колесников и олимпийский чемпион Рио Райан Мерфи
Как выяснилось, это не было авантюрой – Рылов сумел удержать скорость и вырвать касание у Клима, обыграв его на две сотые – 51,98 против 52,00. Пусть установленные в Рио Мерфи мировой и олимпийские рекорды (51,85), главная цель была достигнута. Колесников также заслуживает всяческих поздравлений – в 21 год он выиграл свою первую олимпийскую медаль. И, скорее всего, в Токио не последнюю.
После триумфа Рылов дал понять, что для него важнее всего было не завоевать первое для страны золото за 25 лет, а доказать – он является лучшим в мире. И честно признал, что на последних метрах его вырубало. Но доплыл, додержал скорость, справился. Помогли упорные тренировки и, не исключено, счастливый талисман — подаренная женой симпатичная «кошачья» маска, в которой Женя традиционно в коронавирусные времена выходит на заплывы. Вышел и на токийский финал. Сам Рылов недавно честно признался «РИА Новостям», что «очень любит котиков» — у него их три. Неплохо бы завоевать в Токио и три золота – с учетом предстоящих заплывов на 200 м на спине и в комбинированной эстафете шансы на это есть.
Что же касается остальных финалов дня, то там команда ОКР осталась без наград.
Все, что нужно знать об олимпийском турнире по плаванию читайте здесь
Полное расписание соревнований по плаванию на Играх в Токио смотрите здесь
Пульсовые зоны в плавании: на каком пульсе плавать
Что такое ЧСС в плавании, для чего нужно пловцу тренировать свои пульсовые зоны, какие тренировки нужны спринтерам, а какие стайерам – обо всём этом рассказывает мастер спорта по плаванию на дистанциях 100 и 200 метров кроль, баттерфляй и 200 метров комплексное плавание, чемпион и призёр первенств Украины по плаванию, тренер триатлон-клуба Novgorodtri Владислав Дубовой.
Читайте по теме: Пульсовые зоны: на каком пульсе бегать
Что такое ЧСС в плавании
ЧСС – частота сердечных сокращений. Разница между ЧСС и пульсом заключается в самих терминах: частота сердечных сокращений демонстрирует количество сокращений нижних отделов желудочков в минуту, под понятием «пульс» рассматривают число артериальных расширений в моменты выброса сердцем крови за 60 секунд.
Хотя эти два понятия совершенно разные, абсолютной нормой считается, когда показатели ЧСС и пульса совпадают. Но такое наблюдается далеко не всегда.
Для спортсмена, который занимается плаванием, как и любым другим циклическим видом спорта, зона ЧСС зависит от вида тренировки и степени нагрузки.
Например, разминка делается в первой, лёгкой, зоне. А тренировки пловцов-спринтеров проходят в четвёртой и пятой зонах, но непродолжительное время. Стайеры стараются держать тренировку в третьей зоне, и именно в ней они проводят наибольший объём своих работ.
Надо понимать, что существует большая разница в границах ЧСС у профессиональных спортсменов и у любителей. У спортсменов, которые тренируются ежедневно и делают большие объёмы, ЧСС в спокойном состоянии будет значительно ниже. Также профессионалы будут быстрее, чем любители, восстанавливаться после интенсивных нагрузок и скоростных работ.
Поэтому перед тем, как начать тренировки, важно определить свой уровень и возможности ЧСС у спортивного врача. Только после этого можно приступать к тренировкам.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Как высчитать максимальную частоту сердечных сокращений (МЧСС)
Существует формула расчёта МЧСС: 220 – возраст. Например, у спортсмена, возраст которого 30 лет, МЧСС будет равняться 190 ударам в минуту. Но это лишь общепринятая формула, поэтому лучше пройти тестирование в лабораторных условиях, чтобы получить точные данные о возможностях сердца.
Два наиболее известных способа тестирования: нагрузочные пробы на тредмиле (на беговой дорожке) и на велоэргометре (на велотренажёре). Полученные данные прокомментирует спортивный врач.
Подробнее по теме: Как рассчитать максимальный пульс (МЧСС)
5 пульсовых зон
У профессионалов есть 5 рабочих пульсовых зон или зон мощности. Для любителей или начинающих пловцов достаточным будет деление на 3 зоны.
1-я зона – аэробная восстановительная. ЧСС спортсмена – 50-70% от ЧССmax. Энергия поступает за счёт окисления жиров, мышечного гликогена и глюкозы. Скорость плавания – 50–65% от максимальной, время работы – от 20 минут до 3-5 часов. На таком пульсе плавают длительные дистанции – 2000-6000 м и более.
2-я зона – аэробная развивающая. 70-80% от ЧССmax. Здесь уже в большей степени пловцы получают энергию за счёт мышечного гликогена и глюкозы. Жиры участвуют в меньшей степени. Время однократной работы составляет 3-10 минут, при работе в сериях – до часа. Скорость плавания – 70-80% от максимальной. На таком пульсе плавают средние дистанции – от 400-800 до 1500 метров.
3-я зона – смешанная аэробно-анаэробная. ЧСС спортсмена достигает 80-90% от ЧССmax. Источники энергии – гликоген и глюкоза. В такой пульсовой зоне выполняют однократную работу от 3 до 10 минут, в сериях – до 50 минут. Скорость плавания – 80-85% от максимальной. Основные отрезки, которые плавают в этой пульсовой зоне, – 200-400 метров (может быть до 800 м).
4-я зона – анаэробная гликолитическая. 90-95% от ЧССmax. Скорость плавания спортсменов достигает 85-95% от максимальной. На таком пульсе плавают короткие дистанции на соревнованиях (50-100 метров) и выполняют однократные работы – от 25 до 120 секунд, общий объём работы в сериях не превышает 10 минут.
В 5-ой зоне – анаэробно-алактатной – выполняется кратковременная работа на максимальной мощности, спортсмен делает 100% от ЧССmax. Скорость плавания и темп движений – максимально возможные. Отрезки делаются по 10-40 м. Количество повторений обычно 4-16 раз и более с длительным отдыхом (от 30 секунд до 3 минут).
Каким должен быть пульс при плавании
У профессионального пловца пульс зависит от вида тренировки и задач, которые должен выполнить спортсмен. Если речь идёт о любителе или о начинающем пловце, уровень физической подготовки которого пока невелик, то, соответственно, и нагрузки должны быть в 1-3 пульсовой зоне и увеличиваться постепенно.
Длинные дистанции подразумевают работу пловцов во 2-й и 3-й зонах. Для того, чтобы высчитать нужный на этой дистанции пульс, необходимо знать свою МЧСС и плыть на пульсе 70-80% от максимальной. Например, если МЧСС 190 ударов в минуту, то длительные дистанции нужно плыть на пульсе 160-165 ударов в минуту.
На более высоком пульсе такую большую дистанцию не пройти. Начинают подобные дистанции, как правило, со 2-й пульсовой зоны, постепенно увеличивая скорость, сохраняя нужные показатели пульса.
Первый километр всегда самый медленный, старт дистанции быстрым быть не может, затем скорость растёт, и нужно выдержать работы в 3-й пульсовой зоне. Последние метры у спортсмена, как правило, самые взрывные по скорости.
Есть ли разница между показателями пульсовых зон на открытой воде и в бассейне
Открытая вода – море, река или любой другой водоём – предполагает наличие длинных дистанций, в том числе и марафонских. А плавание в бассейне – это дистанции от 50 до 1500 метров. Отсюда и разница в пульсовых зонах.
Читайте по теме: Польза плавания: 20 причин пойти в бассейн
Короткие дистанции в бассейне спринтеры плывут в 4-й и 5-й пульсовых зонах. А профессиональные спортсмены, проплывая такую дистанцию кролем, к примеру, за 22 секунды, практически не дышат, и их пульс достигает порядка 95-100% от ЧССmax. Марафонскую дистанцию в 6 км в море пловец будет преодолевать, работая во 2-й и 3-й пульсовых зонах.
На длинных дистанциях в открытой воде спортсмен держит монотонный режим, выполняя задачу по поддержанию работы своего сердца в заданной пульсовой зоне и экономя силы на преодоление всего пути.
Однако на открытой воде пульс на длинной дистанции всё равно будет несколько выше, чем в бассейне, так как дополнительное сопротивление спортсмену может создавать экипировка или природные условия: ветер и течение.
Как тренировать пульсовые зоны
Каждая пульсовая зона имеет свой тип тренировки.
- Первая зона не считается тренировочной, это тот пульс, с которым мы ходим, разговариваем, выполняем текущие дела.
- Вторую зону тоже не тренируют, но в ней отрабатывают технику плавания: спокойный, без усилия, кроль, брасс, спокойное плавание на спине. При плавании в этой зоне не должно быть никакой одышки.
- Третью зону тренируют сериями более длинных отрезков, например, 4 раза по 400 метров с отдыхом порядка 40-50% проплываемого времени. Если проплывать 400 метров за 6 минут, то отдых между сериями должен быть 2 минуты. И одышка должна проходить в течение 30 секунд, тогда пульс вернётся в первую зону.
- Четвёртая зона тренируется отрезками короче, чем в тренировках для 3-й зоны, но с большей интенсивностью и с меньшим временем для отдыха между ними. Например, 20 раз по 100 метров. Для любителя, который плывёт 100 метров кролем за 1 минуту 30 секунд, отдых должен быть не более 1 минуты между отрезками.
Специфика этой зоны заключается в том, что тренироваться в ней каждый день нельзя. Если тренировочный график включает 5 дней в неделю, то после дня интенсивной тренировки в 4-й зоне обязательно должен следовать день работы во 2-й или 3-й зоне.
Для чего нужны пульсовые тренировки пловцам
В любительском плавании и плавании на длительные дистанции для стайеров работы в максимальных пульсовых зонах не обязательны, но делать их всё равно время от времени надо. Эти работы необходимо выполнять под наблюдением тренера.
Такие тренировки нужны для того, чтобы организм был подготовлен к финишному рывку в конце дистанции, где и стайерам приходится плыть в пятой пульсовой зоне.
Работа в четвёртой пульсовой зоне нужна стайерам для того, чтобы без потери скорости проходить повороты в бассейне или развороты вокруг буя в открытой воде. Работа в этой зоне на 100-метровых отрезках тренирует у стайеров выносливость.
Как правильно измерить пульс в воде
Сейчас есть много гаджетов, измеряющих пульс в воде. Для этого вполне подойдут часы, которые считывают пульс с запястья при помощи электронно-оптического сенсора.
Традиционные нагрудные пульсометры в воде будут малоинформативны, так как у датчика нет плотного соприкосновения с грудью, и информация может быть некорректной.
Можно использовать известный метод: приложить пальцы к сонной артерии, в течение 10 секунд посчитать количество ударов, полученную цифру умножить на 6. Результат и будет актуальным пульсом.
Сколько раз в неделю оптимально тренироваться пловцам-любителям
Если человек только начинает осваивать плавание, то достаточно будет двух-трёх тренировок в неделю под руководством опытного тренера. В эти тренировки должна закладываться плавательная база: медленное плавание во 2-й пульсовой зоне, проработка техники с постепенным вводом разного вида работы на воде.
Увеличивать количество тренировок в неделю на данном этапе не стоит: организм должен подготовиться к нагрузкам и иметь возможность восстановиться.
Для тех любителей, кто умеет плавать и готовится к какому-либо старту, например, к триатлону, рекомендуется тренироваться 3-4 раза в неделю. При этом должен быть недельный или месячный план тренировки, включающий разные виды нагрузки в воде.
Читайте по теме: Как выбрать гидрокостюм для триатлона и плавания на открытой воде
Сколько по времени должна длиться тренировка
Для любителей идеальным тренировочным временем считается один час. Правильно построенная тренировка включает в себя обязательную разминку, на которую уходит порядка 600-800 метров спокойного плавания или 20 минут.
Затем идёт основная часть тренировки, где выполняется запланированная работа, и в финале делается закупка (заминка) – спокойное плавание примерно на 200 метров.
Рекомендации по пульсовым тренировкам для пловцов
- Начинающим пловцам (любителям) и профессионалам перед тренировочным процессом в воде нужно обязательно сделать разминку на суше, чтобы исключить травмы.
- Разминка непосредственно в воде предназначена для подготовки организма к длительной нагрузке, она должна проходить во второй пульсовой зоне.
- Начинающим пловцам стоит обязательно чередовать тренировочные дни с днями отдыха. Оптимальное количество – 3-4 тренировки в неделю.
- Заминка (закупка) в воде после высокоинтенсивной тренировки (в 4-й зоне) должна проходить в зелёной пульсовой зоне и составлять минимум 10% от общего объёма тренировки.
- Для начинающих пловцов тренировки на технику должны выполняться во 2-й и 3-й пульсовых зонах (в зависимости от сложности упражнения). И делать их нужно минимум 1 раз в неделю.
- При подготовке на длинные дистанции, если не хватает более интенсивных тренировок, можно включить в тренировочный план работы в анаэробной пульсовой зоне. И не забывать о восстановлении!
- Регулярный контроль пульса поможет отследить восстановление и не допустить перетренированности, что позволит контролировать нагрузку и частоту тренировок.
Читайте далее: Судороги при плавании: почему сводит ноги, и как с этим бороться
Автономный буксир отправится в плаванье на 1000 миль
Автономный буксир Nellie Bly 30 сентября отправится в круиз протяженностью 1,9 тыс. км. Судном будет управлять система автономного вождения SM300 разработки Sea Machines. Дистанционный центр управления развернут в США. Однако компанию автономной системе на борту судна составят опытные моряки. В случае непредвиденной ситуации они возьмут управление на себя.
Компания Sea Machines (США) 30 сентября отправит автономный буксир Nellie Bly с дистанционным управлением из Германии в морской переход вокруг Дании. Протяженность маршрута составит около 1000 морских миль.
Для работы Nellie Bly использует батарею мощностью 7 МВт и пропульсивную установку мощностью 900 кВт. Судно Sea Machines построен на голландской верфи Damen.
Буксиром будет управлять автономная система SM300 разработки Sea Machines. Система оснащена компьютерным зрением дальнего действия. В SM300 датчики получают данные от гребного винта, и затем планируют маршрут, обход препятствий, берут в расчет данные векторных навигационных карт.
Операторам на берегу система отправляет информацию о состоянии корабля, ситуации за бортом и на борту, метеоусловиях, а также аудио и видео с камер, которыми напичкан Nellie Bly. Известно, что пункт управления будет расположен в США и следить за движением буксира будут опытные моряки. И все же на борту судна корректность работы автоматики будут контролировать инженеры. В непредвиденных ситуациях команда возьмет управление на себя.
«Наша цель — показать мировым компаниям с флотом морских пассажирских и грузовых судов перспективы интеграции автономных технологий в судовождение для получения множества преимуществ, не только технологических», — отметили в Sea Machines.
Nellie Bly получил название в честь американской журналистки, писательницы, предпринимательницы Нелли Блай. Она была первой женщиной, совершившей кругосветное путешествие за 72 дня, на восемь дней превзойдя Жюля Верна.
Путешествие автономного судна будет транслироваться в интернете круглосуточно. Nellie Bly отправится в круиз раньше автономного электрического контейнеровоза Yara.
Не в их духе >> Scuttlebutt Sailing News
Когда Нью-Йоркский яхт-клуб вступил в 36-й Кубок Америки, они сделали это через полтора десятилетия до мероприятия, чтобы повлиять на направление соревнований. Но вы не можете изменить это, если не выиграете, а когда они не выиграли, они все равно пытались это изменить.
Неудивительно, что новозеландский защитник не приветствовал это продвижение, и теперь, когда Нью-Йоркский яхт-клуб отказался от участия, журналист Kiwi Дункан Джонстон высказал свое мнение о развитии событий.Вот выдержка:
Своеобразное отношение Нью-Йорка вызывает недоумение, исходящее от клуба, который задавал тон принципу «победитель получает все», укоренившемуся за 132 года проведения Кубка до того, как Австралия вырвалась из этой мертвой хватки в 1983 году.
Будет не хватать престижа, который знаменитый клуб привнесет в регату, но не багажа, который идет с ними. Щекотка об опубликовании альтернативного проекта протокола в мае — когда они не имеют права голоса в ходе регаты в качестве удачного и по-настоящему побежденного претендента в конце января — бросила вызов убеждению.
Не менее загадочным было решение отказаться от своей команды по американской магии в июле, заменив ее недоказанным синдикатом Stars + Stripes. Теперь эта многообещающая команда также ищет новый клуб, чтобы поддержать их вызов.
Самая приятная новость из Соединенных Штатов на прошлой неделе — это обязательство компаний American Magic и Stars + Stripes оставаться в игре. Сейчас они нужны Кубку Америки больше, чем Нью-Йоркскому яхт-клубу.
Время всегда является самым ценным товаром в Кубке, и оно идет незаметно.
На часах обратного отсчета вырисовывается 17 ноября, и команда Новой Зеландии надеется, что он прибудет без каких-либо драматических событий — возможно, это непростая перспектива, поскольку продолжают циркулировать слухи о потенциальных судебных исках, чтобы увидеть, как Кубок пройдет в Окленде.
Кубок Америки, организованный Ларри Эллисоном, подвергся давлению традиций, и была широко распространена надежда, что Новая Зеландия обеспечит некоторую стабильность, чтобы помочь сохранить старейший трофей в международном спорте. Этого не произошло.
Киви, возможно, сделали обратное, увеличив сложность и стоимость, так что немногие могут участвовать, даже защитник изо всех сил пытается защищаться.Каждый претендент делает это по милости защитника, и это была вечеринка, в которой NYYC больше не хотел участвовать.
Катамаран и план: отчаявшись вернуться домой, новозеландцы отправились в плавание через Тасман | Новая Зеландия
Новозеландцы, застрявшие в Австралии, плывут через Тасманово море на небольших лодках с незнакомцами, страдающими морской болезнью, в отчаянной попытке добраться домой, заявляя, что в этом заведомо опасном путешествии легче ориентироваться, чем в сложной пограничной системе страны.
Границы страны строго контролируются с начала пандемии Covid-19 — могут войти только граждане, постоянные жители и горстка основных рабочих, и все они должны сделать бронирование, чтобы провести две недели в контролируемом правительством карантине. (MIQ).
Спрос на эти места значительно превысил предложение: некоторые обнадеживающие репатрианты проводили недели, обновляя сайт, нанимая «помощников MIQ» или используя ботов, чтобы помочь им обезопасить пространство.
В сентябре правительство открыло систему «вестибюля» для резервирования мест на карантине, показывая, где люди находятся в очереди. Многие пришли в социальные сети, чтобы выразить свое разочарование, разместив скриншоты, на которых изображены тысячи людей впереди них.
«Это просто уловка», — говорит Эндрю Бейтс, который на этой неделе вернулся к берегам Новой Зеландии после 10-дневного путешествия через Тасманово море.
«Наше правительство контролирует вирус, попадающий в Новую Зеландию, на самом деле, контролируя количество людей, прибывающих в Новую Зеландию. В основном они видят в нас вирусоносителей. Вы знаете, как будто они не дают вирусу проникнуть в Новую Зеландию, удерживая нас, киви, которые находятся за границей, из Новой Зеландии ».
Бейтс, который жил в Австралии с марта, в течение нескольких месяцев безуспешно пытался обеспечить себе место в управляемой изоляции.
«Я просто подумал, знаете что, этого просто не происходит.По сути, вы должны перестать беспокоиться и взять ситуацию на себя самостоятельно. Вы не можете ждать, пока правительство разрешит вам вернуться или придет на помощь, вы должны сделать это сами ».
Когда Бейтс, опытный моряк, разместил в социальных сетях вопрос, заинтересован ли кто-нибудь в той же должности в плавании в Новую Зеландию, его завалили просьбами. Он связался с группой из пяти человек, включая шкиперов и инженеров, и отправился из Кофс-Харбора на катамаране 15 октября.
Люди, прибывающие по морю, должны изолироваться или помещаться в карантин на борту своего судна или в MIQ в течение не менее 14 дней с момента последнего порта захода. Фотография: Author’s Image Ltd / AlamyПосле 10 дней сильных штормов, которые едва не прошли, члены экипажа были прикованы к постели из-за морской болезни и с тревогой ждали во время безветренной воды, измученная команда прибыла в Опуа в заливе островов.
Люди, прибывающие морем, должны изолировать или поместить в карантин на борту своего корабля или в MIQ в течение не менее 14 дней с момента последнего порта захода или с момента последнего приема экипажа и должны сдать отрицательный тест на Covid-19 перед тем, как попасть в сообщество. .Поскольку лодка Бейтса прибыла раньше, чем за 14 дней, команда была переведена в управляемую изоляцию за свой счет.
С тех пор Бейтс создал группу в Facebook под названием Trans-Tasman Transits, чтобы помочь другим новозеландцам, оказавшимся в затруднительном положении, с экипажами, пересекающими канаву. Он рассказывал истории о людях, отчаянно пытающихся вернуться домой, в том числе о тех, у кого умирают родители, матери с трехмесячными младенцами и другие, желающие смириться с сильной морской болезнью.
«Я все еще чувствовал себя обязанным людям, которых оставлял», — сказал он, добавив, что он связал отчаявшихся репатриантов примерно с пятью лодками, которые должны были отправиться в путь.
locator mapБейтс — не единственный разочарованный новозеландец, идущий на отчаянные меры, чтобы вернуться домой. На этой неделе RNZ сообщил историю женщины, которая плыла на яхте из Таити в Опуа, а Stuff сообщил о другой группе из семи человек, садившихся на катамаран в Австралии.
Правительство должно объявить об изменениях в настройках MIQ в четверг.
Компания Island Cruising, которая связывает новозеландцев с парусными экипажами, также была завалена сотнями запросов от людей, отчаявшихся вернуться домой.Но его владелец, Вики Мур, сказал, что люди без опыта плавания вряд ли получат место на борту.
«Меня беспокоит, что люди настолько отчаялись сейчас, что они хотят купить лодки, о которых они ничего не знают, и взяли на себя этот переход».
Мур сказал, что многие опытные моряки «потерпели неудачу, пересекая Тихий океан».
«Мне просто разбивается сердце, что люди почти вынуждены принимать подобные решения, когда система MIQ явно нарушена, а затем эти люди не могут вернуться домой, это ужасно.«
Ocean Sailing Expeditions совершает поездки между странами, но специально не занимается перевозкой людей, которые не могут обеспечить себе комнату в MIQ.
Ее представитель Дэвид Хоус сказал, что компания принимает только тех людей, которые имеют опыт работы на море и прошли утвержденный Береговой охраной двухдневный курс обучения безопасности на море и выживанию.
Хаус сказал, что он столкнулся с волнами высотой от шести до восьми метров и штормовым ветром со скоростью до 56 узлов (103 км / ч) во время своих последних двух переходов через Тасман.
«Неопытный экипаж плохо подготовленных судов рискует жизнями людей при переходе через Тасманово море. Морская Новая Зеландия имеет очень строгие стандарты безопасности для парусных судов, выходящих в море, и они действуют не зря, как показали прошлые трагедии », — сказал он.
Он сочувствовал людям, разлученным со своими близкими, потому что он тоже был вдали от своей семьи в течение 10 из последних 14 месяцев из-за проблем с MIQ.
Но он предупредил, что «все же лучше поздно прийти домой, чем мертвым».
Sunrise готовится к удвоению в Среднем море >> Scuttlebutt Sailing News
Та ‘Ксбиекс, Мальта (26 октября 2021 г .; 17:00 CEST) — 42-я гонка Rolex Middle Sea Race показала, что список финишировавших за ночь увеличился с семи до 18 на 09:00 CEST сегодня, а сейчас число лодок выросло до 31, так как через линию вышло больше лодок. Примерно 40 экипажей находятся на пути от Лампедузы до Мальты и будут рады вернуться домой на последнем отрезке пути.
Однако прогнозируется, что в следующие 12 часов погода бросит еще один критический удар.Прогнозируется, что ветры будут в значительной степени усиливаться от северо-востока до северного побережья Мальты и морей вплоть до Лампедузы. Лидер клуба уже сменился. Британский гонщик JPK1180 Sunrise (вверху), победитель гонки Rolex Fastnet Race 2021 года, занимает первое место в турнирной таблице.
После того, как вчера утром Рамблер завершил свой шестой круг по Сицилии, прошло еще 14 часов до финиша Volvo 70 I Love Poland под управлением Гжегожа Барановски и победителя монокорпусной трассы 2020 года.
Польская лодка была принята парусной школой Королевского яхт-клуба Мальты, и команда щедро проводила время со студентами-матросами — некоторым из них всего шесть лет — перед гонкой, принимая их в плавание на их макси-макси, а затем участвовать в гонках на лодках в гавани Марсамксетт. Следующими финишировали литовская яхта Ambersail 2 и словенская яхта Way of Life (бывшая Morning Glory, абсолютный победитель гонки в 2006 году).
Прибытие Daguet 3 — Corum в какой-то момент выглядело претендентом на победу над Comanche, но локализованная погодная система, которая вчера проложила свой путь от Лампедузы до Мальты, приложила усилия.Та же самая система вот-вот будет управлять свирепыми ветрами. Не следует недооценивать его неожиданное участие в общем результате Rolex Middle Sea Race 2021 года. Экипаж Фредерика Пузина завершил атаку в 05:20 по центральноевропейскому летнему времени и удерживает безоговорочное лидерство во втором классе IRC с Teasing Machine (FRA) на втором месте.
Джеймс Невилл и Ино ХХХ, вторые в общем зачете в гонке Rolex Fastnet, возможно, вынашивали мысли о том, чтобы стать лучше. Как и многие другие, британская яхта совершила невероятную поездку от Стромболи до Трапани.Она также протиснулась через переходную зону к югу от островов Эгади в лучшей форме, чем некоторые другие, удерживая в страхе менее рейтинговый, почти сестринский корабль Artie III.
В конце концов, этого не произошло. Ино ХХХ уверенно занимает первое место в третьем классе IRC, но в общем зачете находится недалеко от пьедестала.
«Это был невероятный опыт. Феноменальная гонка и намного сложнее, чем ожидалось », — сказал Невилл, командир Королевского гоночного клуба океана. «Важной частью была нога из Стромболи. Пробовали большой кайт около часа, но не выдержали, пару раз протянули.Затем нам не повезло в Фавиньяне, где мы остановились, потеряв несколько часов. Победа в нашем классе и, возможно, четвертая в общем зачете при нашем первом посещении — это для нас наивысший результат. Мы с нетерпением ждем возвращения ».
Первый мальтийский дом на воде — всегда повод для празднования местного парусного сообщества. Когда вторые шкиперы Ли Сатариано и Кристиан Рипард сегодня утром довели Арти III до финиша, гости завтрака в Королевском яхт-клубе Мальты приветствовали своих местных героев.Всего лишь 11 минут от первого места в третьем классе IRC, после корректировки времени, будет лучшим результатом Арти III за всю историю.
Это немного меньше двух общих побед, одержанных комбинацией Сатариано / Рипард в 2011 и 2014 годах, но об этом все же нужно было помнить. «В этом году мы очень хорошо подготовили лодку», — сообщил Сатариано. «Гонка была той, на которую мы надеялись, она постоянно подталкивала нас к пределу возможностей. Экипаж был исключительным, мы сохранили лодку в целости и сохранности, и она нам очень понравилась ».
С шестью лучшими лодками, участвовавшими в гонке Rolex Fastnet Race на 695 миль в этом году на старте, борьба за места на подиуме гарантированно была ожесточенной.Однако похоже, что одна лодка могла полностью перехитрить другие пять лодок Rolex Fastnet и весь флот Middle Sea Race.
Sunrise участвовал в гонке на два класса выше своего собственного, и это неплохо со времен Мессинского пролива. Несмотря на сложные последние несколько миль до и через Южный канал Комино, JPK 1180 втиснулся в общее лидерство в гонке Rolex Middle Sea Race 2021 года и находится на пороге замечательного дубля.
Британская яхта, которой нужно финишировать к 1338 CEST сегодня, чтобы обыграть Команч, длина ватерлинии которого почти в три раза и рейтинг почти вдвое выше, прошла контроль гонок в Tigné Point в 1323 CEST, чтобы вырваться на 16 минут вперед в общем зачете. .Около 50 яхт все еще соревнуются за серебряную награду IRC Time Correction, так что Том Книн и его команда нервничают.
«Когда я участвую в любой гонке, я стремлюсь выиграть свой класс», — сказал Нин, выходя на берег, явно впечатленный. «В этом классе есть действительно конкурентоспособные лодки, например, Juno и Rossko Racer, еще одна JPK 1180, которые очень, очень хороши. Итак, с моей точки зрения, миссия выполнена ».
Результат еще более примечателен, поскольку Книн не планировал участвовать до тех пор, пока Эдвард Белл (владелец другого JPK 1180, Dawn Treader) не согласился разделить бремя участия в гонке такого калибра.«Четверо человек на борту — экипаж« Покорителя Зари », — объяснил Книн. «Мы впервые отправились вместе в пятницу днем в течение часа (за день до старта). Это свидетельство того, как люди объединяются и сколько усилий мы прилагаем ».
Можно утверждать, что все девять членов экипажа «Санрайз» были ключевыми фигурами, но один из них стоит особняком. Дэйв Свит дважды участвовал в кругосветных гонках, выиграв премию Ханса Хорревутса для молодого моряка, участвовавшего в гонках на своем первом круге, и стал победителем Rolex Middle Sea Race вместе с Lucky в 2010 году.Книн быстро определил важную роль, которую сыграл Свит в обеспечении того, чтобы команда оставалась сосредоточенной и мотивированной: «Он полностью работал над собой, держал команду вместе, поддерживал скорость лодки, и без него мы бы никуда не попали».
Том Чейни, штурман, резюмировал гонку: «С точки зрения навигации, я думаю, это был просто хаос».
По первой части все прошло по плану. Быстрый выезд в Мессине, на последнем из положительных течений, позволил Sunrise перейти к этапу на Стромболи, где они держались подальше, чтобы избежать ветровых ловушек.Дикое путешествие на запад началось с очевидной самоотдачи, прежде чем возобладали благоразумие и консерватизм.
«К югу от Устики и совершенно неожиданно для меня, ночью у нас было 180 градусов по ветру», — сказал Чейни. «Тогда вокруг островов Эгади было светло и переменчиво, и я очень мало верил в наш прогноз погоды. Даже во время последней поездки с Лампедузы на Мальту нам оставалось молиться о подъезде ».
Каким бы ни был окончательный результат, молодой штурман уходит с некоторыми ключевыми выводами.»Это заставило меня захотеть узнать больше о метеорологии!» — пошутил он, прежде чем добавить: «Мне было очень тяжело, и я не очень много спал. Я думаю, это было весело, и я думаю, что оно того стоило ».
Завтра покажет, светит ли солнце на восходе солнца.
ДЕНЬ 4 ОБНОВЛЕНИЕ КЛАССА IRC 1700 CEST:
IRC 1 FINISH
Comanche (CAY)
Rambler (США)
Skorpios (ESP)
IRC 2 FINISH
Daguet 3 — Corum (FRA)
Teasing Machine (FRA)
Lisa R (ITA)
IRC 3 ОТДЕЛКА
Ino XXX (GBR)
Artie III (MLT)
Phosphorus II (GBR)
IRC 4 НА ТРАНЗИТЕ LAMPEDUSA (14/18 ЯХТ ПО ВСЕМУ)
Elusive 2 (MLT)
Парусник (GBR)
Ton Ton Laferla (MLT)
IRC 5 AT FAVIGNANA TRANSIT (13/16 ЯХТ ПО ВСЕМУ)
Sunrise (GBR) (Завершено)
Joy-Spartivento (ITA)
Noisy Oyster (США)
IRC 6 НА ТРАНЗИТЕ ФАВИНЬЯНА (14/23 ЯХТ ПО ВСЕМУ)
Jangada (GBR) (Double Hander)
Foggy Dew (FRA)
Calypso (MLT)
Информация о событии — Список записей — Трекер
О гонке:
Rolex Middle Sea Race был основан в результате спортивного соперничества между большими друзьями, Джимми Уайтом и Аланом Грином, двумя англичанами, проживающими на Мальте, а также двумя мальтийскими членами Мальты Полом и Джоном Рипардом. Королевский яхт-клуб Мальты.
Джимми, Алан (позже ставший директором гонок Королевского океанского гоночного клуба), Пол и Джон в конечном итоге составят карту трассы, разработанной, чтобы предложить захватывающую гонку в условиях, отличных от тех, что преобладают в непосредственных прибрежных водах Мальты.
Трасса 606 нм, по сути, кругосветное плавание по часовой стрелке над Сицилией, старт и финиш на Мальте, будет немного длиннее, чем самая длинная гонка RORC, Rolex Fastnet. В результате курс будет таким же, как и сегодня, только в обратном направлении.Рекорд трассы Rolex Middle Sea Race с момента открытия в 1968 году был побит пять раз.
Рекорд дистанции, установленный 90-футовым «Рамблером» Джорджа Дэвида (США) в 2007 году, составляет 47 часов 55 минут 03 секунды. Многокорпусный рекорд — 49 часов 25 минут 1 секунда — был установлен Multi70 Maserati в 2016 году.
Источник: RMSR
Парусник ВМС Эквадора поймал низкопрофильный катер Narco
«Груз, вероятно, кокаин от 1.5 и 6 тонн, судя по опубликованным снимкам, перевозятся в носовой части корпуса, окруженной топливными баками », — поясняет Саттон. «Экипаж занимает небольшую кабину на корме, получая доступ к наркотикам через туннель. Три подвесных мотора обеспечивают надежную тягу со встроенным резервированием. Эти моторы повсеместно используются в рыболовных флотах региона, поэтому их трудно отследить ».
Во время инцидента Guayas проходил обычную тренировку. Судно длиной более 257 футов представляет собой школьное судно, построенное в Испании, спущенное на воду в 1976 году и базирующееся в Гуаякиле, Эквадор.Внешне дизайн этого судна напоминает высокие корабли 19 века. Безоружное судно имеет типичный экипаж около 120 человек, в том числе 80 курсантов.
Согласно The Maritime Executive , Guayas отплыл из Гуаякиля 10 сентября, начав запланированный 70-дневный рейс в Перу, Панаму и Сальвадор. Тот же источник отмечает, что на борту находились 147 членов экипажа, в том числе контингент гардемаринов четвертого курса.
Неясно, отслеживался ли LPV задолго до его захвата или это была просто удачная находка для Guayas .По данным ВМС Эквадора, в акции приняли участие и другие нераскрытые подразделения службы, которые координировались Эквадорской национальной полицией и ее отделом, специализирующимся на борьбе с организованной преступностью, ULCO, но никаких дополнительных подробностей предоставлено не было.
Также возможно, что в миссии также могли участвовать агентства из-за пределов Эквадора. Военно-морские силы Эквадора также регулярно работают с Южным командованием США над миссиями по борьбе с наркотиками в Латинской Америке.
Как бы то ни было, факт, что парусному судну удалось захватить высокоскоростной LPV, сам по себе впечатляет.Хотя у Guayas есть дополнительный дизельный двигатель, он в первую очередь полагается на свои паруса, и его характеристики будут значительно превосходить предполагаемые торговцы наркотиками, чья лодка была буквально построена для скорости и скрытности. Это говорит о том, что рассматриваемый LPV, возможно, вышел из строя или, возможно, был унесен по течению по какой-то другой причине. Также существует вероятность того, что были задействованы и другие средства преследования.
Хотя инциденты с судами, перевозящими наркотики, у берегов Южной и Центральной Америки не редкость, участие трехмачтового парусного судна явно необычно.С другой стороны, только на прошлой неделе президент Эквадора Гильермо Лассо объявил чрезвычайное положение для борьбы с незаконным оборотом наркотиков и другими преступлениями в Эквадоре.
В результате этого указа военные и полиция должны усилить свое присутствие на улицах страны, Лассо заявил, что наркотики теперь представляют собой «врага номер один».
Хотя это анахроничное морское столкновение вряд ли повторится в ближайшее время, оно показывает, что даже нетрадиционные активы могут сыграть жизненно важную роль в борьбе с потоком наркотиков в этих водах.
Связаться с автором: [email protected]
Skelton Key выиграет чемпионат мира J / 111 2021 года >> Scuttlebutt Sailing News
Hampton, VA (24 октября 2021 г.) — Чемпионат мира J / 111 2021 года был определен как на воде, так и в зале жюри с участием Скелтона Питера Вагнера Ключ завоевывает титул в девяти гонках. В команду входили Вагнер, Джон Коллинз, Джон Хейс, Дэйв Лайонс, Джон Перник, Кори Скиллачи, Расс Сильвестри и Седон Вейсен.
В преддверии последнего дня гонок в воскресенье Ramrod Родрика Джабина имел преимущество в шесть очков среди флотилии из семи лодок.Сегодня они опубликовали 6,6,2, в то время как Скелтон Ки выиграл последние две гонки, а вчерашний DSQ был отменен жюри после того, как стали доступны новые доказательства.
Пересмотренный вердикт жюри восстановил победу Вагнера в шестой гонке, что дало Вагнеру преимущество в одно очко над Рэмродом, занявшим второе место, с Шемроком Джеффа Дэвиса, отставшим на пять очков дальше, на третьем месте.
«Любая яхта могла и, вероятно, действительно выиграла гонку, и почти все лодки могли выиграть эту регату», — сказал Вагнер. «Это было невероятно унизительное событие.Это здорово для класса и уровня конкуренции ».
Ветер в последний день составлял 10-12 узлов при солнечном небе. Помимо двух пуль Вагнера, другим победителем гонки стал Огненный шар Билла Бакстера (включая самую молодую команду соревнований, девятилетнего Финли Вебстера).
Гонки проходили 21-24 октября.
Детали гонки — Результаты — Facebook
Окончательные результаты (9 гонок, 1 сброс)
1. Skeleton Key, Питер Вагнер, США — [7] -4 -2 -1-6 -1 -7 -1 -1; 23
2.Рамрод, Родрик Джабин, США — 1-2-1 — [7] -1-5-6-6-2; 24
3. Шемрок, Джеффри Дэвис, США — 3-5-5-2 — [7] -7-2-2-3; 29
4. Браво, Эндрю Уорд / Седжвик Уорд, США — 2-3-4 — [5] -4-3-4-5-4; 29
5. Файерболл, Билл и Джеки Бакстер, США — 5-7 — [8 / DSQ] -3-3-2-1-4-7; 32
6. Космонавт Спифф, Роб Рулман, США — [6] -6 -3-4-2-4-5-3-6; 33
7. Сителла, Ян Хилл, США — 4-1 — [8 / DSQ] -6-5-6-3-7-5; 37
Источник: J / 111 Class
Парусная суперяхта Y721 Джеффа Безоса покинула верфь Oceanco
Прямо на пересечении городских легенд и холодных фактов находится последняя постройка роскошной верфи Oceanco, таинственный и явно великолепный Y721, или проект 721, предположительно проданный никому другому чем генеральный директор Amazon Джефф Безос в 2018 году.
В конце прошлой недели, после месяцев спекуляций о последней игрушке Безоса стоимостью более 500 миллионов долларов и о том, как он планировал получить вторую суперяхту, которая будет служить тенью этой, чтобы он мог взять с собой вертолет в круизы, мир получил сначала посмотрите на Y721. Помимо городских легенд, это впечатляющая постройка, даже если эта парусная яхта не принадлежит Безосу (что маловероятно, учитывая сильную ажиотаж в отрасли).В Интернете было опубликовано больше фотографий и видео с парусной суперяхтой, что позволяет лучше оценить это судно-монстр.Одно видео также доступно внизу страницы, а в Boat International есть целая галерея действительно великолепных фотографий.
Oceanco очень плотно закрывает проект, отказываясь каким-либо образом обращаться к ассоциации Безоса. В том же СМИ отмечается, что Y721 покинул верфь в транспорте на пути к установке, поэтому вскоре мы увидим сборку в ее окончательном виде. Y721 строился по частям на заводе Oceanco в Цвейненбурге и собирался в Цвейндрехте в условиях секретности.Поставка — Безосу или кому-либо еще — состоится в 2022 году, после ходовых испытаний.
Считается, что яхта Y721 длиной 127 метров (417 футов) основана на культовом судне Black Pearl, еще одном судне Oceanco (не на корабле капитана Воробья в Pirates ) и в настоящее время крупнейшей в мире парусной яхте DynaRig. Y721 также имеет блестящий черный корпус с бушпритом, охватывает несколько палуб и будет иметь три мачты для плавания. После доставки он мгновенно установит несколько мировых рекордов, в том числе для самой большой парусной яхты в мире, самого большого судна верфи Oceanco и самого большого корабля, когда-либо выходившего из Нидерландов.
парусный спорт ~ исследуй, мечтай, открывай ~~ _ /) _ /) _ /) ~~
Шкала Бофорта
Моряки знают описания чисел по шкале Бофорта. Но как гость на борту переживает погоду? Особенно, когда они впервые на яхте? Эта таблица должна помочь.
Начнем с 2 баллов по шкале Бофорта.
| Force | Имя | Описание в соответствии с Sailor Guide | Что испытывает гость |
|---|---|---|---|
| 2 | Легкий ветер | Волны, гладкая поверхность | Эта лодка Хм? Сколько времени нужно, чтобы куда-то добраться? |
| 3 | Умеренный ветер | Небольшие волны, некоторые с легким гребнем | Это здорово! Можно мне еще пива? |
| 4 | Умеренный ветер | Некоторые более длинные волны, более крутые | Всегда ли он так сильно наклоняется? Может ли лодка упасть? |
| 5 | Сильный ветер | Умеренные гребни волны, некоторое образование пены | Как далеко назад до гавани? Холодно, и мне не очень хорошо… ну черт, теперь я весь мокрый! |
| 6 | Сильный ветер | Большие волны, белые пятна, пена | Неужели люди делают это ради развлечения? Это ужасно! Мне нужно лечь. |
| 7 | Очень сильный ветер | Более высокие волны, белые полосы по ветру, вздымающаяся пена | Я никогда, никогда больше не ступаю на парусник! |
| 8 | Штормовой ветер | Умеренно высокие волны со значительной длиной гребня, вершины сдуваются и образуют широкие полосы пенопласта по направлению ветра | Хотел бы я остаться дома! О, как я люблю свой дом… Какие? … Что ты сказал? … Я тебя не слышу! |
| 9 | Storm | Широкие белые полосы, волны накатываются, видимость слегка ухудшается из-за выдувания пены | Это безумие! Я попал в ураган! Кто-нибудь вызовите береговую охрану! |
| 10 | Сильный шторм | Очень высокие волны с длинными, катящимися и падающими гребнями; море кажется белым; тяжелые ролики для завивки; пена ухудшает видимость | Я точно умру. |