Трюки на велосипеде бмх: Страница не найдена

Разное

Содержание

как одновременно прыгать, крутиться и подлетать (видео) — LipetskMedia

«BMX – это неограниченный вид спорта, где можно всегда придумывать что-то новое. Но главное – отточить все трюки настолько красиво, чтобы со стороны люди могли смотреть и любоваться».

Так коротко и понятно 17-летний Владимир Панков рассказал о своем увлечении, которое началось уже почти четыре года назад. Однажды школьник увидел, как его друзья катаются на небольшом велосипеде, попробовал, ощутил новые эмоции и с тех пор с BMX не расстается. 

Любоваться, глядя на трюки парня, действительно, есть чем. Он вставляет наушники, включает музыку и уходит в свой мир. Прыгает, переворачивается, подлетает, крутит руль, запрыгивает. И все одновременно. И если самому Вове какие-то трюки кажутся сырыми и недоделанными, то для неискушенных зрителей – это целое представление. 

Небольшая справка: BMX расшифровывается как Bicycle MotoX, сокращение слова xtream. Это разновидность велосипеда, изначально придуманная взрослыми любителями мотокросса для тренировок.

Вместо тренера – видео в интернете

Научиться кататься райдеру (именно так называются спортсмены) помог интернет. Вова смотрел видеоролики на Ютубе, изучал технику трюков, пробовал, оттачивал, снова смотрел и изучал. Экспериментировал и придумывал что-то свое. Помогла и спортивная подготовка. Школьник уже много лет занимается рукопашным боем и панкратионом.

«В BMX нужно иметь достаточно хорошую физическую форму. Ведь если ты не можешь поднять велосипед, то о каких прыжках и трюках может быть речь», — объясняет Вова.

Летом главной тренировочной площадкой райдера становится построенный в 2019 году скейт-парк в парке Победы. Но, как признается школьник, хотелось бы большего. Ведь такая площадка в городе одна, поэтому ее активно используют любители покрутить трюки на самокатах, велосипедах, скейтборде. И дети, которым просто хочется побегать и поиграть.

Кстати, скейт-парк в Липецке называется стритовым. То есть это имитация улицы.

«И, конечно, мы используем для исполнения трюков улицу. Когда проезжаем по городу, смотрим уже на все объекты глазами райдера. Выцепляем элементы, прикидываем, какой бы элемент могли на нем сделать», — рассказывает об особенностях спортсмен.

В сезон Вова старается выходить на тренировки постоянно. И это происходит не из-под палки и не по расписанию. Никаких тебе понедельник-среда в 18.00, как в секции. Школьник действительно наслаждается процессом, поэтому число тренировок у него не ограничено.

А вот зимой тренировки вынужденно прекращаются. Закрытых площадок в городе нет, поэтому единственное решение – это крытые парковки. Но там велосипедистов не жалуют и постоянно выгоняют.

«Но тренироваться хочется всегда! Зимой зудит и чешется, постоянно смотрю на велосипед, и думаю, когда же уже можно выехать на улицу. Даже сны снятся, как я катаюсь», — смеется парень.

Родители школьника его увлечение разделяют и всячески поддерживают. Поэтому на новогодних каникулах, например, он уезжал кататься в Сочи.

Корона – не помеха

Итог всех тренировок – это призовые места на соревнованиях (в них школьник старается участвовать по максимуму) и звание одного из лучших райдеров. Свои умения Вова демонстрирует не только в Липецке, но и в других городах.

Прошлый год, конечно, внес свои коррективы в проведение спортивных мероприятий. Но кого это и когда останавливало. Состязания по BMX, как и многие другие виды спорта, ушли в онлайн.

Как можно было кататься в виртуальной реальности? Очень просто. Реальность была вполне себе реальной, просто не массовой. Райдеры снимали видео со своими трюками, монтировали их и выкладывали в интернет с соответствующими отметками. Жюри конкурса осматривало видео и выбирало лучшие трюки.

Вижу цель – иду к цели

Одним из немногих недостижимых элементов для Вовы пока остается трюк под названием 360 Tailwhip. Он состоит из двух частей: нужно крутиться самому и крутить под собой раму. Но девиз школьника таков: не зацикливаться на одном, а учить и другие элементы.

Сконцентрироваться Вове помогает музыка. Поэтому ни одна его тренировка не обходится без наушников.

«Многим кататься с музыкой некомфортно, но я без нее не могу. Надеваю наушники, ухожу в свой мир, нахожусь сам с собой и наслаждаюсь катанием. Музыка у меня всегда разная, зависит от настроения. Может быть и грустная, и веселая, и заряжающая», — рассказывает свои секреты спортсмен.

Кстати, еще одна причина, по которой Вова выбрал BMX – это одиночный спорт. Школьнику не близки командные футбол и волейбол, где результат игры зависит от каждого участника. В BMX любой успех, равно как и неудача – исключительно работа одного человека.

О планах и мечтах

Мечтает выпускник о том, чтобы и в Липецке построили хороший парк. Например, как в Краснодаре, где регулярно устраивается чемпионат России по BMX в парковой версии. Или в Сочи.

«В тех скейт-парках действительно есть, где разгуляться. Можно выпрыгивать аж под 4 метра в высоту. У нас, конечно, такое невозможно. Только начинаешь делать трюк, сразу рядом обязательно окажется ребенок», — говорит Вова.

После окончания школы подросток планирует еще сильнее погрузиться в спорт. И один из рассматриваемых вариантов поступления – это спортфак.

Признался школьник, что ему было бы интересно попробовать и еще два одиночных вида спорта – это гимнастика и фигурное катание.

Возможно, это еще осуществится. Но и сейчас спорта в жизни школьника хватает. Буквально две недели назад Вова уезжал на соревнования в Севастополь, где стал призёром чемпионата России по панкратиону. Плюс сейчас самый сезон BMX. И подготовку к ЕГЭ никто не отменял.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

особый вид экстремального двухколесного коня

Главная » Выбор велосипеда » Велосипеды BMX: все тонкости экстремального катания

Когда традиционное катание уже приелось, самое время заняться чем-то более экстремальным. Если приложить усилия и выделить время на тренировки – результат будет ошеломляющим. Невероятные трюки, от которых у окружающих захватывает дух, могут легко из мечты превратиться в действительность. Главное – подобрать правильный велосипед!

Что за зверь такой – велик BMX?

Для выполнения прыжков, экстремального спуска по перилам и крышам требуется велосипед BMX. Обычный двухколесный друг здесь не справится – все это ему не под силу. Для сложных трюков специально разработали особые модели, способные выдержать невероятную нагрузку.

Отличительные особенности велосипедов BMX:

  • без амортизаторов;
  • жесткая вилка;
  • хорошие тормоза;
  • небольшие колеса диаметром 20 дюймов;
  • низкая рама в форме двух треугольников;
  • низкое сиденье или его полное отсутствие.

Для владельцев таких байков важное значение имеет вес (до 11 кг), поэтому производители постарались избавиться от всего лишнего, уделив особое внимание наиболее важным составляющим.

Еще одна особенность – велик BMX имеет простую конструкцию и легко разбирается. Это весьма удобно, ведь в случае поломок владелец сам в состоянии справиться с проблемой. А такие неприятности случаются нередко – экстремальный спорт травмоопасен не только для наездника, но и для его средства передвижения.

Многие детали в процессе тренировок и из-за частых падений изнашиваются или выходят из строя. Отдельные – становятся неактуальными в силу того, что райсер перерос эту комплектацию и ему требуются запчасти более высокого уровня.

Некоторые байкеры подбирают комплектующие под себя, чтобы потом показать фото велика BMX на тематическом форуме, указав, что и как они поменяли. Лично сделать апгрейд своему байку должен уметь каждый. Но выкладывать фото великов для BMX-ров – скорее исключение, чем правило: райсеры уверены, что на байке нужно кататься, а не в Сети выставлять.

Разновидности велосипедов BMX

Направлений в экстремальном велоспорте много. И с каждым годом появляются новые, более узкие категории. Производители товаров для велосипедистов тоже не дремлют – они чутко реагируют на все веяния моды и молодые, только зарождающиеся, экстремальные дисциплины.

Так, учитывая особенности конкретного направления, конструкторы разрабатывают соответствующие велики бмикс. Рынок предлагает узкоспециализированные модели, заточенные под следующие категории:

  • верт;
  • стрит;
  • дерт;
  • рейсинг;
  • флетлэнд.

Например, чтобы райсер мог успешно реализовать прыжки в рампе и амплитудное катание, характерные для верта, нужен короткий легкий байк, чутко реагирующий на все команды. Обязательно наличие гироротора – чтобы обеспечить свободное вращения руля во все стороны без запутывания тормозных тросиков.

Также на концах рулевых ручек должны быть специальные прорезиненные накладки, обеспечивающие хорошее сцепление рук с рулем (грипсы).

Модели для флетлэнда и стрита – без сидения, имеют усиленную раму, свободно вращающийся руль, металлические пеги, установленные на передней и задней втулке колеса. Причем диаметр трубок у flat больше стандартного, а поверхность цепкая, что предотвращает соскальзывание ноги в процессе тренировки. Ведь здесь важно, чтобы руки и ноги не касались земли.

Дерт предусматривает преодоление грунтовых трасс с земельными кучами, трамплинами. Райсеры совершают сложные трюки в воздухе, прыжки с трамплинов, поэтому дерт BMX велосипеды, фото которых можно увидеть на таких покатушках, значительно длиннее прочих моделей. Они немного напоминают BMX для рейсинга, у которых также одна скорость и высокая маневренность.

Велики бмикс: особенности правильного выбора

Чтобы выбрать наиболее подходящий велосипед BMX, надо учитывать основные параметры, обеспечивающие его надежность и долговечность. Во-первых, рама, руль и другие элементы должны быть усиленные. Желательно, чтобы шатуны, вилка, рама были изготовлены из сплава алюминия или хромированной стали. Чем больше прочных комплектующих, тем лучше.

Во-вторых, нужно выбирать втулки, каретки, рулевой стакан с закрытыми подшипниками, что облегчит уход. Хорошо, когда задние втулки оснащены драйвером для передачи крутящегося момента колесу – он значительно облегчает конструкцию вела. А шатуны должны быть двух- или трехэлементные.

В-третьих, надо отдать предпочтение двойному ободу, ведь нагрузка будет нешуточной. Пеги же, устанавливаемые на втулках, должны быть прочными и с цепкой поверхностью.

В-четвертых, не нужно гоняться за брендами – лучше обратить внимание на средний сегмент. Именно здесь – наиболее оптимальное соотношение цены и качества. Многие известные производители предлагают посредственные велики бмикс по завышенным ценам.

Какой велик бмх лучше подобрать новичку?

Чтобы подобрать BMX для начинающих, предстоит учесть некоторые нюансы. Основная сложность выбора правильной модели заключается в том, что почти все новички не определились, что же конкретно хочется катать – дерт-джампинг, флетлэнд или что-то еще. Ведь сложно выбрать направление, не имея практического опыта тренировок.

Поэтому оптимальный вариант BMX для начинающих – бюджетная модель с универсальной геометрией рамы. Нет смысла покупать дорогой байк именитой фирмы, даже если средства позволяют – это будет выглядеть глупо в среде райдеров. Нет ничего хуже, чем выложить такое фото велика BMX в соцсети, не умея ничего на нем делать.

Новичку следует обратить внимание на раму – она должна быть прочной и желательно из хромированной стали. Также не следует пренебрегать средствами защиты. На тренировках придется много падать, а значит, без шлема и защитных накладок для ног и рук не обойтись.

BMX

Зрелищный и экстремальный вид спорта, представляет собой трюковую езду на специальном велосипеде с прыжками, скоростными заездами на площадках с горками, препятствиями и трамплинами. Велосипедный мотокросс (Bicycle MotoCross) или иначе BMX (Modified Bike X-treme) — это фристайл с использованием различных снарядов. Аббревиатура BMX в своем первоначальном смысле означала Bike Motocross — мотокросс. С развитием велоспорта, так стали называть и велосипеды для кросса и триала, а позже стали расшифровывать, как Modified Bike X-treme.

Существует несколько видов BMX:
• Флэт – катание и трюки на асфальтированных, ровных трассах. Довольно сложная разновидность bmx. Спортсмен добивается от себя и велосипеда максимума на абсолютно ровной площадке. Никаких вспомогательных препятствий нет. Требует умения хорошо держать равновесия и ловкости.
• Верт (хаф-пайп) – катание в специальной рампе, похожей на те, что используют скейтеры. Здесь требуется умение развить большую скорость и, разогнавшись выполнять различные bmx трюки. Очень травмоопасная разновидность bmx. Важно не сорваться вниз, не вылететь за пределы рампы.
• Стрит – катание по улицам города. Спортсмены используют естественные условия. Для bmx трюков используются лестницы, перила, парапеты и прочие элементы городской архитектуры. Скорость здесь практически не важна, а вот ловкость и изобретательность имеют большое значение. Прелесть «стрита» в том, что препятствия каждый раз уникальны и исполнение тоже. Это делает «стрит» очень зрелищным видом, популярным у зрителей.
• Рейсинг – один из самых популярных видов в России. Это соревнование на специальной трассе, которая обязательно включает от 6 до 12 заранее подготовленных препятствий и от 3 до 6 поворотов. На старт выходят сразу восемь спортсменов. В нашей стране очень много клубов bmx рейсинга.
• Кросс – высокоскоростное передвижение по специальной трассе с большим количеством прыжков. Красивое и зрелищное направление bmx.

Самым популярным молодежным направлением без сомнения можно назвать «стрит». Ничего удивительного. Начинать заниматься bmx со «стрита» проще всего. Достаточно приобрести подходящий велосипед и можно заниматься. Молодые люди часами проводят в парках и на площадках, где много бетона, скамеек, металла. BMX – красивый и зрелищный вид спорта, хотя и несомненно очень опасный. Требует хорошей физической подготовки, ведь биэмиксер должен практически слиться со своим железным другом. BMX входит в тройку самых трудно-осваиваемых видов экстремального спорта. Для того, чтобы научиться красиво кататься, нужно много времени и усилий, но игра стоит свеч.

BMX появился в конце 60-х, когда мотокросс стал популярным видом спорта в США. Мотокросс был вдохновением для вида велосипедного спорта. Дети и подростки, которые хотели, но не могли участвовать в мотокроссе, утоляли свой аппетит, соревнуясь на велосипедах на трассах, максимально похожих на трассы мотокросса и сделанных собственноручно. Эти юные исследователи завершали имитацию, одеваясь в мотоциклетную экипировку. Спорт получил имя ВМХ и становление вида было завершено.

Говоря о столь далеком времени и ВМХ-спорте в ту пору, следует заметить, что ВМХ-байки тогда, разумеется, и близко не стояли с сегодняшними моделями. Сначала это был просто маленький велосипед, не предназначенный не для каких трюков. На нем просто ездили. Но вскоре отвязанные парни, которым надоело просто ездить, начали носиться по улицам и прыгать на все, что только можно. Подобный агрессивный стиль катания достаточно быстро привлек к себе внимание и снискал множество поклонников. Производители, используемых в таком катании велосипедов, стали переделывать старые и разрабатывать новые конструкции байков, предназначенные непосредственно под жесткие условия эксплуатации. Развивались компании, выпускающие товары, сопутствующие этому виду спорта: запчасти, защиту.

Первые велосипеды были не так удобны, как современные. Их руль не поворачивался на 360 градусов, было много других недостатков. Но спорт развивался. Стали появляться тематические журналы, фирмы совершенствовали модели велосипедов, энтузиасты устраивали соревнования. Поэтому к 90-ым годам ВМХ сформировался в полноценный вид спорта.

На сегодняшний день, ВМХ-спорт в Европе и, в особенности в Америке колоссально популярен, что подтверждается обилием соревнований. Среди ежегодно проводимых, можно выделить X-Games, Beach Bash (дисциплина Vert), турнир King of Dirt, турниры на кубок Red Bull, Urban Games. Каждый штат или город изобилует скейтпарками, что обеспечивает людей в каждодневных тренировках, дает возможность молодежи самореализовываться и выпускать свою безумную энергию в мирных целях.

Стиль катания и тип велосипедов для экстремально жесткого катания с прыжками и трюками. В настоящее время в ВМХ различают несколько различных направлений: dirt, street, freestyle, flatland, park, hall и vert.

В основном велосипеды BMX имеют очень прочные рамы, всего одну скорость и 20-дюймовые колёса, хотя на велосипедах BMX-race (для гонок) используются колёса в 24 и больше дюймов. Часто на оси колес накручены специальные трубки (пеги), которые позволяют делать разные трюки. Маленький размер велосипедов BMX означает высокую маневренность, а большое передаточное отношение звезд — большую скорость. На многих BMX велосипедах стоит система под названием гироротор, который даёт возможность крутить руль вокруг своей оси без ограничений или крутить раму вокруг руля не запутывая тормозные тросики, что дает большую свободу для различных трюков.

Велосипед класса BMX — это спортивный снаряд близкий по назначению к роликовым конькам и доскам — спортивно-акробатическое развлечение для городских подростков. Массовые велосипеды BMX максимально упрощены, начального уровня модели стоят не дорого. Они ориентированы на детей старшего возраста и подростков. На этих велосипедах подросткам удается вытворять головокружительные трюки.
Элитные велосипеды BMX могут быть достаточно дороги и предназначены для профессиональных спротсменов и людей серьезно увлеченных этим видом спорта.

На велике — хоть по перилам — Мурманский вестник

Фото из архива Аслана Насирова.

Текст: Киселева Екатерина

ВМХ (аббревиатура от bicycle motocross) — отнюдь не новый, но очень популярный среди молодежи вид спорта, который заключается в выполнении трюков. Страной-основательницей, конечно же, является Америка, ведь в большинстве случаев именно ее лихие жители придумывают все новые спортивные и танцевальные направления.

— Вообще, ВМХ называется не только вид спорта, но и особый велосипед, — объясняет один из велотрюкачей Аслан Насиров. — Он несколько меньше обычного. Миниатюрные размеры нужны, чтобы быть более мобильным в трюках. Велосипеды ВМХ постоянно модернизируются, видоизменяются. На таком агрегате можно выполнять элементы, которые абсолютно недоступны на обычных велосипедах. ВМХ оснащены системой гироротеров. Они позволяют, к примеру, прокручивать руль вокруг своей оси неограниченное количество раз, при этом тормозные тросики не перекручиваются и тормоза продолжают функционировать.

Существует несколько видов BMX, различия состоят в том, по какой поверхности спортсмен предпочитает ездить. К примеру, езда на BMX по грунтовой трассе называется «дерт», по специальной рампе — «верт» или «хаф-пайп».

— Я начинал со «стрит» BMX, — продолжает Аслан. — Из названия понятно, что особых условий для катания не нужно. Трасса — это весь город с его перилами, бордюрами, парапетами, лестницами. Каждый раз, выезжая на улицы, я искал новые препятствия, тротуары, включал свое воображение и просто делал то, что нравится, и там, где захочется. Именно эта разновидность BMX — одна из самых зрелищных и необычных, но и самая травмоопасная, ведь прыгаем порой на достаточно сложные препятствия, не зная их специфики.

Есть еще несколько разновидностей. Например, «флэт лэнд». Спортсмен, занимающийся «флэт лэндом», должен выбирать площадку с ровным асфальтом. Трюки выполняются без касания его ногами. Для занятия «флэт лэндом» необходим облегченный велосипед. Спортсмен словно сливается с ним в одно целое, достигая максимума разнообразия в трюках за счет хорошей балансировки и равновесия.

— Сейчас я занимаюсь «флэт лэндом». Здесь можно показать все свои эмоции через катание, выполнение элементов. Я катаюсь для того, чтоб получать удовольствие, езжу ради самой езды, — поясняет Аслан.

Итак, самый доступный вид ВМХ — это «стрит». Перед тем, как оседлать велосипед, не стоит забывать про защитные наколенники и шлем. Кататься нужно в перчатках для лучшего сцепления с рулем. Для «стрита» резину стоит выбирать с глубоким рисунком протектора. Это важно для быстрого торможения на большой скорости. Также спортсмены обычно используют усиленные цепи и звезду-крепление.

— С усиленной звездой и цепью можно скользить не только на левой, но и на правой сторонах велика. Но все же для предотвращения повреждения цепи и звезды рекомендую скользить только на левой стороне, — советует Аслан Насиров. — Педали желательно использовать составные — многоэлементные. Сидение необходимо опускать максимально низко, чтобы оно не мешало выполнению трюков.

Основа всех трюков в «стрите» — «банни хоп» (прыжок зайца). Его используют для преодоления высоких препятствий и скольжения по граням и перилам. Переднее колесо нужно оторвать от земли, а потом в воздухе подтянуть второе колесо, ногами зацепившись за педали.

Самый легкий трюк — «эндо». Он служит основой для выполнения многих трюков во «флэт лэнде». Здесь надо умудриться оторвать заднее колесо от земли так, чтобы велосипед опирался только на переднее.

— На самом деле теоретически сложно понять, как выполняются трюки. Важно попробовать выполнить их самому и не обращать внимания на поражения, идти только вперед, разучивая все новые элементы, — делится опытом мой собеседник. — Начинающим рекомендую присоединяться к уже существующему в городе ВМХ-сообществу, это позволит быстрее осваивать трюки.

Фото:

Фото из архива Аслана Насирова.

Екатерина КИСЕЛЕВА

Цена на обучение трюкам на BMX в Ростове-на-Дону

Аббревиатура BMX читается как Bicycle Motocross (вело-мотокросс). Это принципиально иной тип велосипедов, созданный для коротких заездов по искусственному треку. Эти байки использовались при обучении детей основам гонок.

Во избежание травм и поломок техники следует воздержаться от выполнения трюков на велосипедах, для этого не предназначенных. К ним относятся туристы и круизеры с крупными рамами, узкой резиной и тонкостенными ободами.

Бмиксы  для трюков отличаются:

  • Рамой. Фреймсет здесь максимально жесткий и крепкий.
  • Подвеской. Ее попросту нет. Все направлено на усиление жесткости байка.
  • Колесами. Используются двойные обода небольшого (от 16″ до 24″) диаметра.
  • Тормозами. В некоторых дисциплинах тормоза полностью снимают. В других случаях на велики для BMX трасс ставят задний клещевой тормоз.

Велосипедные трюки и трюки на BMX зародились в гонках по сложному рельефу, где участникам разрешалось подрезать друг друга, толкаться локтями и т.д. Такие условия породили акробатический стиль езды.

 В дальнейшем возникло несколько самостоятельных направлений.

Дерт. Представляет собой отдельно стоящий или цепь расположенных друг за другом трамплинов. Целью является демонстрация чистой акробатики. Райдер должен выполнить максимум сложных элементов на велике на BMX трассе.

Парк. Здесь также демонстрируют акробатику на бмиксе, но трасса представляет собой совокупность разных фигур в пределах одной площадки. Помимо чистоты выполнения элементов оценивается и вариативность использования препятствий.

Стрит. Лучшая дисциплина для обучения трюкам на BMX. В качестве препятствий используются элементы городского ландшафта и архитектуры. Для проведения состязаний обычно строят “стрит-секции” с имитациями уличной застройки.

Флетленд. Здесь трюки на велосипедах БМХ выполняются на ровной поверхности. Эту дисциплину называют “танец с байком” — райдеры демонстрируют катание спиной вперед, руление без помощи рук и т. д. 

От обычного катания на велосипеде к трюкам на БМХ переходят не сразу. Для тех, кто только пересаживается на такой байк и для райдеров с опытом подготовлены различные программы.

  • Разовый мастер-класс. Изучаем основы управления. Пробуем кататься стоя, разворачиваться на ограниченном пространстве, тормозить и маневрировать. Учимся спрыгивать и безопасно падать с велика.
  • Базовый курс. Осваиваем основу для трюков на велосипеде БМХ: подъемы переднего и заднего колес, езду на заднем колесе и спиной вперед, bunny hop (отрыв обоих колес от земли).
  • Продвинутый курс. Работаем с препятствиями и фигурами в рампе. Пробуем делать сложные трюки на бмиксе и выстраивать их в цельные связки.

По прохождению полного цикла обучения спортсмен может переходить к самостоятельной подготовке и участию в соревнованиях.

Изначально велосипеды БМХ были “детской” подготовкой к мотокроссу. В некоторых школах и сейчас принимают малышей в возрасте 5-6 лет, уже умеющих держаться в седле. Но обычно обучение трюкам на BMX начинается с 7-8 лет.

Перед тем, как записывать ребенка в школу, необходимо проконсультироваться с педиатром и пройти обследование на следующие заболевания.

  • Сколиоз и иные патологии позвоночника
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
  • Патологии дыхательной системы и легких
  • Болезни мозжечка

Зрелищный и экстремальный вид спорта, представляет собой трюковую езду на специальном велосипеде с прыжками, скоростными заездами на площадках с горками, препятствиями и трамплинами. Велосипедный мотокросс (Bicycle MotoCross) или иначе BMX (Modified Bike X-treme) — это фристайл с использованием различных снарядов. Аббревиатура BMX в своем первоначальном смысле означала Bike Motocross — мотокросс. С развитием велоспорта, так стали называть и велосипеды для кросса и триала, а позже стали расшифровывать, как Modified Bike X-treme.

Существует несколько видов BMX:
• Флэт – катание и трюки на асфальтированных, ровных трассах. Довольно сложная разновидность bmx. Спортсмен добивается от себя и велосипеда максимума на абсолютно ровной площадке. Никаких вспомогательных препятствий нет. Требует умения хорошо держать равновесия и ловкости.
• Верт (хаф-пайп) – катание в специальной рампе, похожей на те, что используют скейтеры. Здесь требуется умение развить большую скорость и, разогнавшись выполнять различные bmx трюки. Очень травмоопасная разновидность bmx. Важно не сорваться вниз, не вылететь за пределы рампы.
• Стрит – катание по улицам города. Спортсмены используют естественные условия. Для bmx трюков используются лестницы, перила, парапеты и прочие элементы городской архитектуры. Скорость здесь практически не важна, а вот ловкость и изобретательность имеют большое значение. Прелесть «стрита» в том, что препятствия каждый раз уникальны и исполнение тоже. Это делает «стрит» очень зрелищным видом, популярным у зрителей.
• Рейсинг – один из самых популярных видов в России. Это соревнование на специальной трассе, которая обязательно включает от 6 до 12 заранее подготовленных препятствий и от 3 до 6 поворотов. На старт выходят сразу восемь спортсменов. В нашей стране очень много клубов bmx рейсинга.
• Кросс – высокоскоростное передвижение по специальной трассе с большим количеством прыжков. Красивое и зрелищное направление bmx.

Самым популярным молодежным направлением без сомнения можно назвать «стрит». Ничего удивительного. Начинать заниматься bmx со «стрита» проще всего. Достаточно приобрести подходящий велосипед и можно заниматься. Молодые люди часами проводят в парках и на площадках, где много бетона, скамеек, металла. BMX – красивый и зрелищный вид спорта, хотя и несомненно очень опасный. Требует хорошей физической подготовки, ведь биэмиксер должен практически слиться со своим железным другом. BMX входит в тройку самых трудно-осваиваемых видов экстремального спорта. Для того, чтобы научиться красиво кататься, нужно много времени и усилий, но игра стоит свеч.

BMX появился в конце 60-х, когда мотокросс стал популярным видом спорта в США. Мотокросс был вдохновением для вида велосипедного спорта. Дети и подростки, которые хотели, но не могли участвовать в мотокроссе, утоляли свой аппетит, соревнуясь на велосипедах на трассах, максимально похожих на трассы мотокросса и сделанных собственноручно. Эти юные исследователи завершали имитацию, одеваясь в мотоциклетную экипировку. Спорт получил имя ВМХ и становление вида было завершено.

Говоря о столь далеком времени и ВМХ-спорте в ту пору, следует заметить, что ВМХ-байки тогда, разумеется, и близко не стояли с сегодняшними моделями. Сначала это был просто маленький велосипед, не предназначенный не для каких трюков. На нем просто ездили. Но вскоре отвязанные парни, которым надоело просто ездить, начали носиться по улицам и прыгать на все, что только можно. Подобный агрессивный стиль катания достаточно быстро привлек к себе внимание и снискал множество поклонников. Производители, используемых в таком катании велосипедов, стали переделывать старые и разрабатывать новые конструкции байков, предназначенные непосредственно под жесткие условия эксплуатации. Развивались компании, выпускающие товары, сопутствующие этому виду спорта: запчасти, защиту.

Первые велосипеды были не так удобны, как современные. Их руль не поворачивался на 360 градусов, было много других недостатков. Но спорт развивался. Стали появляться тематические журналы, фирмы совершенствовали модели велосипедов, энтузиасты устраивали соревнования. Поэтому к 90-ым годам ВМХ сформировался в полноценный вид спорта.

На сегодняшний день, ВМХ-спорт в Европе и, в особенности в Америке колоссально популярен, что подтверждается обилием соревнований. Среди ежегодно проводимых, можно выделить X-Games, Beach Bash (дисциплина Vert), турнир King of Dirt, турниры на кубок Red Bull, Urban Games. Каждый штат или город изобилует скейтпарками, что обеспечивает людей в каждодневных тренировках, дает возможность молодежи самореализовываться и выпускать свою безумную энергию в мирных целях.

Стиль катания и тип велосипедов для экстремально жесткого катания с прыжками и трюками. В настоящее время в ВМХ различают несколько различных направлений: dirt, street, freestyle, flatland, park, hall и vert.

В основном велосипеды BMX имеют очень прочные рамы, всего одну скорость и 20-дюймовые колёса, хотя на велосипедах BMX-race (для гонок) используются колёса в 24 и больше дюймов. Часто на оси колес накручены специальные трубки (пеги), которые позволяют делать разные трюки. Маленький размер велосипедов BMX означает высокую маневренность, а большое передаточное отношение звезд — большую скорость. На многих BMX велосипедах стоит система под названием гироротор, который даёт возможность крутить руль вокруг своей оси без ограничений или крутить раму вокруг руля не запутывая тормозные тросики, что дает большую свободу для различных трюков.

Велосипед класса BMX — это спортивный снаряд близкий по назначению к роликовым конькам и доскам — спортивно-акробатическое развлечение для городских подростков. Массовые велосипеды BMX максимально упрощены, начального уровня модели стоят не дорого. Они ориентированы на детей старшего возраста и подростков. На этих велосипедах подросткам удается вытворять головокружительные трюки.
Элитные велосипеды BMX могут быть достаточно дороги и предназначены для профессиональных спротсменов и людей серьезно увлеченных этим видом спорта.

BMX. Типы гонок и экипировка

BMX – этот термин на английском языке расшифровывается, как «Bicycle Moto eXtreme», что в переводе на русский обозначает «велосипедный мотоэкстрим». Конечно же, сразу понятно, что BMX спорт предполагает отнюдь не спокойную езду на велосипеде. Это экстремальный вид спорта, который покорить под силу только настоящим смельчакам.

BMX велосипедный мотокросс начал развиваться в 70-х годах 20-го века в Америке. Молодежь брала свои велосипеды, экипировалась для мотокросса и на собственноручно организованных трассах проводила гонки. Весной 1981 года была организована Международная Федерация велосипедного мотоэкстрима (IBMXF), а уже через год был проведен первый мировой чемпионат по этому виду спорта. А вот в программу Олимпийских игр велосипедный мотокросс попал только в 2008 году. Женщины и мужчины, специализирующиеся в этом виде спорта, участвовали в летней Олимпиаде в Пекине.

Виды BMX


  1. BMX Racing. Это гонки на определенной станции на время.
  2. BMX Flatland. Соревнования в лучшем и более сложном выполнении трюков на ровной поверхности.
  3. BMX Vert. Соревнования проходят на специальной рампе в виде буквы U.
  4. BMX Dirt. Состязания проходят на грунтовой холмистой дороге.
  5. BMX Street. Велосипедисты-экстремалы соревнуются в городских условиях, виртуозно объезжая все уличные препятствия в виде перил, бордюров, ограждений и т.д.

В большинстве видов этого экстремального спорта используются специальные трюки.

Трюки на BMX


  • Стрит. Это трюки для улиц. Всевозможные кульбиты, перевороты, которые выполняются на парапетах, скамейках-ступенях и т.д.
  • Флетленд. Езда с фигурными элементами.
  • Верт. Кувырки в воздухе.
  • Дерт. Прыжок и переворот в воздухе, выполняется при прыжке с трамплина.

Типы гонок


  • Классическая гонка. Именно этот тип входит в программу Олимпийских игр. Спортсмену необходимо преодолеть трассу с препятствиями длиной в 300 метров. Старт производится с горы, ее высота варьируется от полутора до девяти метров. Единовременно в заезде могут участвовать до восьми велосипедистов. Четыре спортсмена, пришедших первыми, проходят в следующий тур и так до одного победителя.
  • Крузер. Этот тип аналогичен классической гонке, разница в велосипедах. В этом случае колеса транспортных средств должны быть диаметром 24 дюйма.
  • Эстафета. Несколько этапов на время, в каждом из которых стартует команда из четырех человек. Это три мужчины и одна женщина. Команды, занявшие с 1 по 4 места, выходят в финал. В финале участвуют 4 команды. Велосипедист каждой из них проезжает дистанцию и передает эстафету другому участнику своей команды.
  • Гонки на время. Каждый спортсмен стартует отдельно. Выигрывает тот, кто показал лучший результат прохождения дистанции на время.

Конечно же, учитывая то, что велосипедный мотокросс является экстремальным и сложным видом спорта, обязательно надо подумать о собственной безопасности и приобрести соответствующую экипировку.

Экипировка для BMX:


  • Шлем.
  • Свободного кроя веломайка.
  • Брюки из прочного материала.
  • Закрытые перчатки.

Этот вид спорта привлекает парней всех возрастов, ведь трюки на велосипеде – это то, что выделяет из толпы и позволяет стать лидером в любой компании.

Гоночные велосипеды BMX

против трюковых велосипедов BMX

Для меня попытка написать статью о том, какой вид BMX лучший для вас, это все равно, что пытаться решить, кто из моих детей мне больше нравится…

… Это как пытаться решить, какой фильм посмотреть на Netflix в пятницу вечером. Присаживаетесь ли вы смотреть последний релиз или, наконец, соберетесь посмотреть «Выбор Софи» на DVD? Это невозможное решение.

Откуда я родом

Проблема написания этой статьи в том, что я уже знаю ответ.Стиль велосипеда BMX не имеет значения, потому что у меня был лучший велосипед BMX из когда-либо созданных, поэтому любые другие аргументы недействительны.

Это здесь:

Изображение взято с www.oldschoolbmx.nl

Хорошо. Так что этот конкретный велосипед не мой. Мой провел последние 15 лет или около того, вися в глубине гаража моего отца, и у него, конечно, больше нет желтой обивки или синих шин, но он по-прежнему был лучшим велосипедом BMX, когда-либо созданным.

Вы можете взять свои Haros, свои GT и все остальное, что у вас есть для вас, и вы все можете просто уехать обратно в закат.

В детстве я бы умер за свой велосипед. На самом деле, я почти так и делал несколько раз. В основном я танцевал на грани смерти, потому что выезжал на дорогу перед транспортом или пытался прыгнуть с самодельного пандуса, который рушился в тот момент, когда на него прикладывался какой-либо вес.

Но был еще один раз, когда группа мальчишек пыталась ограбить меня за это. В единственном настоящем бою, в котором я когда-либо участвовал, мне нравится думать, что я отдал столько же, сколько получил в конце дня. Несмотря на подбитые глаза, лопнувшую губу и последующее посещение скорой помощи.

Все, что я действительно помню об этом инциденте, это то, что я перестал бояться в тот момент, когда понял, что другие дети собираются забрать мой велосипед. Именно в этот момент я начал наносить удары…

Я пытаюсь сказать, что полностью и полностью предвзято отношусь к своему велосипеду. Точно так же, как у многих детей собаки являются лучшими друзьями, когда они маленькие, у меня был BMX. И. Тот. Был. Все. Там. Был. К. Это.

Велосипеды BMX

— это велосипеды BMX, не так ли?

Вы бы так подумали, не так ли? Я знаю, что я сделал.Это все равно, что сказать, что машина есть машина, но между Toyota Prius и Porche 911GT огромная разница. Только спустя годы после того, как я перестал использовать свой BMX, я понял, что не все велосипеды BMX созданы одинаковыми. Но начнем с самого начала.

Что такое BMX?

BMX на самом деле является аббревиатурой слов Bicycle и Motocross. Хорошо, что они сократили слова, потому что BMX звучит круче. Может быть полезно думать об этом как о доступной и относительно более безопасной версии мотокросса для детей.

Это велоспорт, подождите… на велосипедах BMX. Вообще говоря, спорт проводится в трех стилях; Гонки BMX, фристайл и стрит.

Какие существуют типы велосипедов BMX?

Спорт BMX претерпел довольно много изменений за эти годы, и велосипеды эволюционировали, чтобы не отставать от различных повторений BMX, которые появлялись с течением времени.

По сути, существует 3 различных типа велосипедов, соответствующих 3 основным версиям BMX.

Прежде чем кто-нибудь скажет что-то вроде: «Эй, чувак, это совершенно отвратительно, в этом есть нечто большее. А как насчет…» — я знаю, но для целей этой части мы не будем усложнять.

Какой велосипед вы выберете, в конечном счете зависит от того, какой стиль вождения вы хотели бы использовать. (Есть также скрытый 4-й вариант, к которому я скоро вернусь, но изначально имеет смысл использовать эти 3.)

  • Велосипеды для фристайла: В основном это трюковые велосипеды для выполнения трюков и подобных вещей.Они так же счастливы хватать воздух на рампе, как и прыгать со стен. Нередко можно увидеть велосипеды для фристайла только с задними тормозами и подножками для скольжения по рельсам.

    Велосипеды для фристайла должны иметь прочную раму, чтобы они могли выдержать наказание и испытания, которые им бросает их домашняя городская среда. Гонщики должны доверять своему велосипеду, чтобы обеспечить его безопасность при выполнении трюков и маневров в воздухе.

    Бетонные лестницы и кирпичные стены тверды и имеют реальную тенденцию травмировать водителей, когда что-то идет не так, поэтому они должны знать, что их велосипед выдержит нагрузку.

    Рамы

    Freestyle в основном изготавливаются из старой доброй, надежной стали. Рама должна быть достаточно прочной, чтобы выдержать аварии, но достаточно легкой, чтобы водитель мог «прыгнуть» через нее. Более дорогие рамы часто изготавливаются из хромомолибденовой стали, прочного, но легкого сплава.

  • Уличные велосипеды: Они очень похожи на велосипеды для фристайла. Между ними нет большой разницы, но они больше подходят для использования на ровной поверхности, где столько же зависит от того, какие типы трюков гонщик может выполнять только с ним и его велосипедом.Как ни странно, тормозов у ​​них часто нет, но зато скорость и езда везде не главное для этих щенков.

  • Гоночные велосипеды: Гоночные велосипеды BMX предназначены для гонок по бездорожью и очень быстрого движения на рывках. Гонки BMX на правильных трассах, как правило, представляют собой короткие соревнования с одним кругом, где скорость на кочках и пандусах важнее, чем попытка совершить 1020 прыжков. .Гоночные велосипеды созданы для скорости и в основном сделаны из алюминия. Хотя алюминий также является прочным материалом, гоночные велосипеды созданы для того, чтобы двигаться как можно быстрее за максимально короткое время.

  • Неспецифические универсальные велосипеды: Производители велосипедов не дураки. Это четвертый вариант, который редко упоминается на сайтах BMX. Кроме того, я бы сказал, что это, вероятно, самый распространенный тип велосипеда в стиле BMX. Для гонщиков, которые действительно увлекаются фристайлом или гонками, очень важно иметь специальную гонку на велосипеде для фристайла, но не всем нужен велосипед, который был предназначен только для трюковой езды или исключительно для гонок.

    Вот почему существует множество действительно хороших велосипедов, способных справиться с каждым типом езды понемногу.

    Эти «универсальные» велосипеды представляют собой прочные маленькие велосипеды, которые не были разработаны с учетом определенного стиля или формы. Они почти все сделаны из стали. Мой совет: если вам нужен велосипед в стиле BMX, чтобы отправиться на занятия, это может быстро доставить вас туда, вы можете спуститься по лестнице, запрыгнуть на бордюр и просто передвигаться. в общем, то этот велосипед вам нужен.

30-секундный путеводитель по истории BMX

Кто изобрел BMX?

Это что-то вроде минного поля.Не спрашивай. Несмотря на то, что многие люди говорят о Interbike, возможно, лучше спросить, кто были пионерами раннего BMX. Нет ни одного правильного или неправильного ответа. BMX Genesis можно отнести к довольно многим людям. Это также зависит от того, о каком типе катания на BMX идет речь.

Пионер BMX

Например,

Scot Breithaupt — это парень, которого очень часто приписывают первооткрывателю гонок BMX еще в 1970 году, когда он провел первую официальную гонку BMX в Калифорнии, (см. здесь)

.

Принимая во внимание, что Боб Харо и его приятели широко связаны с пионерами фристайла еще в середине 1970-х годов.Возможно, первая официальная запись движения фристайла была сделана, когда журнал Skateboarder опубликовал фотографии детей на велосипедах, выполняющих трюки в пустых бассейнах в 1975 году.

Существует также аргумент, что BMX-инг, возможно, действительно зародился еще в 1963 году, злоупотребляя купленными в магазине Huffies и Schwinns.

Видимо все довольно спорно. Не задавайте больше вопросов по этому поводу, пожалуйста. Я был настолько эгалитарным, насколько мог.

30-секундный справочник по колесам и шинам BMX

Это то, что для меня становится действительно интересным, и это еще одна область, где четко видны различия между гоночными велосипедами и велосипедами для фристайла.Вы, наверное, догадываетесь, что я собираюсь сказать о колесах для фристайла, но я все равно скажу это.

Ободья

для фристайла созданы для прочности и довольно часто усилены. Количество спиц, вероятно, также будет больше: до 48 спиц для велосипедов, предназначенных для уличного стиля. Шины для фристайла гладкие, поэтому они могут сцепляться с бетоном и асфальтом. То же самое и для уличных велосипедов.

Неудивительно, что колеса для гоночного BMX сделаны с расчетом на скорость, они снова легче и имеют меньше спиц, обычно 32.Гоночные шины узкие для лучшего ускорения и имеют небольшой блочный, узловатый рисунок протектора, чтобы они лучше сцеплялись с твердыми грунтовыми трассами, по которым они участвуют в гонках.

30-секундный справочник по размерам велосипедов и уровням навыков

  • Велосипеды для детей: Детские велосипеды, как ни странно, рассчитаны на гонщиков меньшего роста. Большинство детских велосипедов имеют характеристики начального уровня, но при необходимости они также могут быть адаптированы для райдеров любого уровня подготовки. меньше.Вообще говоря, колеса 16-18 дюймов подойдут райдерам от 5/6 до 10/11 лет.
  • Велосипеды для детей постарше: И вот мы вернулись к скрытому 4-му варианту; универсальный BMX. Они в основном классифицируются как BMX начального уровня. Они могут делать почти все, но без жесткой специализации специализированных велосипедов. Это хороший выбор для первого «правильного» велосипеда в стиле BMX.
  • Велосипед для детей постарше с осознанными намерениями: Эти велосипеды немного похожи на описанные выше универсальные велосипеды, но на голову выше с точки зрения того, для чего они предназначены.Это идеальный первый вариант для тех, кто хочет время от времени участвовать в гонках или каскадерских гонках, но хочет получить компоненты более высокого качества.
  • Велосипеды для профессионалов: Вы знаете, чего хотите, и знаете, чем хотите заниматься. Вы, вероятно, катаетесь некоторое время и хотите что-то, что останется верным в самых сложных гонках и самых жестких приземлениях. Вам нужен велосипед с герметичными подшипниками и большим количеством запчастей, которые будут идти в ногу с вами, а не наоборот.

Для всех велосипедов BMX лучший способ узнать, какой размер велосипеда вам нужен, — это отправиться в местный магазин, получить хороший совет и, самое главное, попробовать велосипеды самостоятельно. Но в качестве приблизительного ориентира, вот таблица размеров, которая поможет вам выбрать правильный мяч.

Какой вид BMX лучше: гонки или фристайл?

Его нет, и в этом суть. Как и все, что касается велосипедов, все зависит от личного выбора. Все зависит от того, что вы хотите делать со своим велосипедом.

В конце концов, все зависит от того, что вы хотите получить от велосипеда. Я бы не стал ехать по горной тропе на шоссейном велосипеде, но могу медленно поехать на гибриде. И наоборот, я бы не хотел проехать 100 миль по дороге на горном велосипеде. Но я мог бы на гибриде.

Если вы не уверены, купите хороший универсал. Если вы знаете, что хотите участвовать в гонках, приобретите гоночный велосипед. Если вы хотите заниматься фристайлом, купите велосипед для фристайла. Просто не пытайтесь заниматься фристайлом на гоночном велосипеде и не участвуйте в гонках на велосипеде для фристайла.Но что бы вы ни делали, убедитесь, что вы что-то получите.

BMX трюков | Лучшие трюки на BMX и как их выполнять

Как правило, единственная причина катания на BMX — это выполнение трюков. Будь то парк, дёрт, улица или равнина, все гонщики стремятся повысить уровень своего катания, изучая новые трюки и новые стили. Проблема в том, что многие трюки на BMX требуют огромных усилий. Даже при попытке выполнить некоторые трюки часто кажется, что вы подвергаете себя серьезной опасности. Неудивительно, что такой огромный процент новых гонщиков так долго застревает на одном уровне.



Страхи перед выполнением трюков BMX

Как совершать велосипедные трюки

Не существует единственного способа помочь каждому гонщику лучше выполнять трюки. Как и почти в любом другом виде спорта, нет способа быстро научиться чему-то, чтобы получить преимущество в соревновании. Что делает езду на велосипеде немного хуже, так это то, что существует риск травмы при попытке сальто назад, но вам не нужно сильно беспокоиться, когда вы пробуете новый футбольный навык.Хотя есть несколько приемов, которые помогут вам выполнять трюки и делать их чаще, вы не можете пропустить тяжелую работу и аварии, это заставляет вас ценить каждый трюк намного больше.

Часто требуется совсем немного успеха, прежде чем вы уйдете и станете безумно хороши в некоторых сверхсложных трюках. Для начала вам нужно заглянуть дальше в эту статью и выбрать трюк, которому вы собираетесь посвятить себя в первую очередь. Этот трюк должен соответствовать вашему стилю катания, а также соответствовать вашему уровню навыков, чтобы у вас был разумный шанс посвятить себя этому и изучить его.При изучении нового трюка вам нужно посвятить много времени катанию этому конкретному трюку. Погрузитесь в этот трюк, но не сдавайтесь, если на его выполнение уйдет больше пары дней.

Это может показаться глупым, но для того, чтобы повысить свой уровень мастерства и выучить новый трюк, вам действительно нужно отправить его. Нехорошо сидеть рядом с рампой, думая о выполнении трюка. Вы сильно переоцените опасность и в конечном итоге даже не попробуете этот трюк.



Трюки для вашего уровня мастерства и приверженность им

Если вы изо всех сил пытаетесь выучить конкретный трюк и преодолеть этот горб, будучи достаточно храбрым, чтобы взяться за него, то приведенный ниже список отлично подходит для вас.Это не список всех трюков BMX, но он дает хорошее представление о некоторых из лучших трюков BMX для вашего уровня навыков. Вам не нужно будет изучать каждый трюк в каждом из этих разделов, чтобы перейти к следующему, иногда вы будете чувствовать себя более уверенно с определенным трюком, что означает, что вы можете пойти дальше и изучить более продвинутый трюк. Например, я выучил Can Can до того, как смог сделать что-то похожее на хороший Air или Crankflip.

Bunny Hop 180 BMX Bike Tricks

Новичок

Bunnyhop 180 — один из первых трюков BMX, которым большинство людей пытаются научиться, когда начинают кататься.Базовое движение одинаково необходимо для многих дальнейших трюков, что делает его блестящим и легким для вашего первого трюка в спорте.

Если вы боитесь идти на 180, то все дело в небольшом прогрессе. Сначала вам нужно научиться прыгать, что не так уж сложно. После того, как вы сможете достаточно комфортно прыгать, вам нужно выяснить, какое вращение лучше всего подходит для вас. Вращение вращения в значительной степени полностью зависит от ваших предпочтений. Лично я вращаюсь вправо, так как еду с передней ногой вперед.

После того, как вы разобрались со своим заячьим прыжком и вращением, вы можете начать с самого трюка. Начните с езды с постоянной скоростью по ровной поверхности. Если вы действительно боретесь с трюком, тогда небольшой уклон, например, плоская часть бордюра. Затем вам нужно немного отклониться в сторону, противоположную тому, как вы собираетесь вращаться, это даст вам немного больше скорости вращения, когда вы в конечном итоге подпрыгнете. Когда ваш поворот вернется к исходной линии, вам нужно начать подтягивать переднюю часть велосипеда, одновременно скручивая тело.Начинайте крутить головой и смотреть назад, это также поможет вашему вращению.

Когда вы начинаете отрываться от земли, вам нужно начать больше скручивать свое тело. Слегка наклонитесь вперед во время вращения и прижмите колено, противоположное вращению, к верхней трубе.

Когда вам трудно получить достаточно вращения, чтобы начать откат назад в фейки, вам нужно увеличить количество вращения, которое вы делаете. Помимо того, что вы начинаете с меньшего вращения, вы можете помочь себе, сделав более быстрый поворот, прежде чем оторваться от земли.



360 Вращение и 180 Вращение

Новичок

Модель 360 очень похожа на модель 180, только немного страшнее. Движения одинаковы для обоих трюков, но, как вы, наверное, догадались, 360 просто нужно гораздо больше мощности. Когда вы выполняете вираж перед прыжком, вам нужно будет повернуть дальше и намного быстрее.

Наличие небольшой неровности, например, куска дерева или разорванного бетона, которое поможет вам немного подняться без усилий, будет очень полезно, когда вы только начинаете учиться.

Чтобы развить вращение BMX до 360, вам нужно начать с поворота на 180. Это приведет к вращению велосипеда на полные 360 градусов, но последние 180 градусов будут вращаться на заднем колесе. Для начала вам нужно несколько раз потренироваться делать разворот на 180 градусов, приземляясь на заднее колесо. Откиньтесь назад, и вы начнете выполнять поворот автоматически, но хорошо сначала почувствовать, как будет ощущаться этот трюк. Выполняя это все больше и больше, вы освоитесь со скоростью и вращением трюка, в то же время заставляя вас чувствовать себя намного безопаснее при его наращивании.



Как залезть в четверть трубы

Новичок

Не каждый сочтет это мелочью, но это необходимо, если вы когда-нибудь собираетесь кататься в парке. Есть несколько веских причин научиться заглядывать в скейтпарк. Во-первых, он хорошо выглядит и является хорошим уроком сохранения контроля над велосипедом в различных ситуациях.Простое перекатывание через край рампы через некоторое время станет скучным и покажется дилетантским, но если вы хорошо перепрыгнете через край, вы будете выглядеть гораздо более профессионально.

Во-вторых, чтобы уменьшить риск падения. Если вы едете на горном велосипеде или у вас есть звезда BMX с более чем 32 зубьями, вы, вероятно, зацепитесь ею за коупинг на пути по краю. Этот захват может очень легко вывести человека из равновесия, а на высокой квотерпайпе это может привести к неприятному падению.

Наконец, вы сможете развивать гораздо большую скорость на небольшой территории. Иногда в парках есть пандусы, к которым трудно добраться на скорости, не спустившись в квотерпайп. Возможность подъехать к краю квотерпайпа и уверенно запрыгнуть в него даст вам гораздо лучший импульс и скорость для рампы, которая может быть всего в нескольких метрах.

Я знаю чувство беспокойства, которое вы можете испытать перед попыткой проехать через край квотерпайпа, особенно если он больше, чем вы когда-либо ездили раньше.Переворачиваться всегда будет безопаснее, но на самом деле это не так. Когда вы учитесь запрыгивать на рампу, вы должны делать это на рампе, с которой вам удобно. Идеальным пандусом будет тот, который вы использовали много раз раньше, с большим пространством и с достаточным зазором, если вам нужно вкатиться без прыжка.

Пусть тот факт, что вы знаете, что при необходимости можете скатиться в рампу, немного успокоит вас, а затем начните движение под углом к ​​скату. При заходе важен довольно крутой угол, вы можете делать это прямо, но когда вы бежите под углом, вы сможете сделать гораздо более легкий прыжок с небольшим поворотом, и вы будете далеко.

Когда вы доберетесь до края, вам нужно просто начать с обычного кроличьего прыжка. Когда вы подъезжаете, слегка поверните на рампу, затем поднимите и заднее колесо. Потяните заднее колесо намного выше, чем обычно, и чем круче вы направите свой велосипед при въезде на рампу, тем более плавным он будет ощущаться. Ваше тело и велосипед автоматически сделают дополнительный небольшой поворот, и вы въедете на рампу прямо, плавно и с большой скоростью.

Как зайти | BMX для начинающих



Учебное пособие «Воздух на четверти трубы»

Новичок

Эйр — еще одна вещь, которую многие райдеры не считают настоящим трюком.Считаете ли вы, что это должно или не должно считаться уловкой, возможность проветривать четверть пайпа или хафпайпа важна, если вы хотите вывести катание в парке на новый уровень.

Гонщики BMX

часто не ездят с тормозами [ссылка на тормоза], поэтому езда по крутому квотерпайпу на скорости может показаться довольно страшной. Однако в действительности возможность эффективно использовать свою скорость на квотерпайпе и подниматься высоко над копингом может выглядеть великолепно, открывать двери для множества новых трюков, а также давать вам необходимую скорость для выполнения других трюков в небольших тесных скейтпарках.

У меня всегда были проблемы с выполнением этого трюка на достойном уровне. Много раз, набравшись смелости, чтобы ехать прямо по рампе и позволять обоим колесам оторваться от покрытия, я разбивал заднее колесо о вершину рампы и в конечном итоге падал. Это основная проблема с эфиром. Поскольку вы едете над самой рампой, а также вращаетесь на 180 градусов, становится очень сложно удерживать велосипед в хорошем положении, чтобы приземлиться с обоими колесами под правильным углом к ​​рампе.

Для этого трюка не так уж много трюков. Это в значительной степени вопрос настойчивости и прогресса. Найдите небольшой хаф-пайп, чтобы вы могли непрерывно кататься с каждой стороны. Затем вы можете зайти и почувствовать, как вы поднимаетесь на вершину каждой стороны рампы. Как только вы научитесь это делать, начните делать небольшие прыжки в верхней части каждой стороны. Развивайте это, позволяя вашему переднему колесу удариться о ковер, а затем использовать его, чтобы подпрыгнуть на 180 градусов. Затем вам просто нужно медленно ждать все дольше и дольше, прежде чем прыгать и вращать свой велосипед.В мгновение ока вы позволите своему заднему колесу пролететь прямо над копингом, и вы будете делать огромные стайлинг-эйры на всех типах рамп.



Кривошип на велосипеде BMX

Промежуточный

Крэнкфлип, для тех, кто не знает, это прыжок, при котором вы освобождаете ноги от педалей и вращаете шатуны на 360 градусов.Самое страшное в выполнении кренкфлипа на BMX — это беспокойство о том, что вы промахнетесь педалью, и она ударит вас по голени. Я бы посоветовал купить мягкие носки от TSG.

Проверить последнюю цену

При обучении сальто на велосипеде BMX вам нужно найти свой любимый плоский кусок бетона. Хороший скейтпарк или автостоянка отлично подойдут. Плоский участок бордюра также может пригодиться, чтобы немного подпрыгнуть.

Во время езды начните с того, что передняя нога немного выше, чем обычно, а носок направлен вниз. Это значительно облегчит сильное нажатие педалей назад. Сделайте кроличий прыжок и в верхней точке прыжка оторвите ноги. Прежде чем полностью потерять связь с велосипедом, нажмите переднюю педаль назад и быстро прокрутите шатуны. Когда вы возвращаетесь вниз, вам нужно попытаться приземлиться на педали, прежде чем коснуться земли.

Единственный реальный способ научиться и попрактиковаться в выполнении кривошипа — это сначала сделать его без прыжка.Это даст вам необходимый комфорт и точность приземления на педали. Затем вам нужно проделать трюк, просто подтянув переднее колесо, и, наконец, потянуть сильнее и сначала сделать обычный кроличий прыжок.

Как сделать кривошип на BMX — основные приемы BMX



Как крутить BMX

Промежуточный

Почти каждый гонщик BMX хочет научиться вращению барспина после нескольких месяцев катания.Некоторым это дается легко, но для большинства это тяжелая битва, чтобы обрести уверенность, чтобы бросить штангу. Прочтите вышеприведенную статью, чтобы узнать, как люди развивают себя, чтобы идеально бросать и ловить перекладину в любой ситуации.

Банка Банка и Нак Нак

Промежуточный

Это первый трюк, который нужно выполнить над рампой.Can Can — это когда вы перебрасываете ногу через верхнюю трубу велосипеда, а Nac Nac — это когда вы перекидываете одну ногу через заднюю часть велосипеда, как будто вы отрываетесь в воздухе.

Я бы не сказал, что один трюк намного легче выучить первым, чем другой, но лично я первым выучил канкан.

При первом изучении канкана вам нужно научиться либо делать воздух, либо прыгать через коробку. Вам нужно получить довольно много воздуха, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы провернуть трюк.

Начните процесс обучения, просто убрав одну ногу, я люблю снимать неведущую ногу. Не так уж сложно выполнить обычный прыжок на ящик, оторвав одну ногу от педалей, поэтому выполнить эту часть должно быть довольно легко. Медленно отрывайте ногу все дольше и дольше, пока не сможете делать это легко и каждый раз хорошо приземляться.

Затем сделайте прыжок, как обычно, но постарайтесь ударить по рукоятке велосипеда с противоположной стороны велосипеда. Имея руку, в которую нужно целиться, намного проще каждый раз делать один и тот же трюк.Начиная с этого этапа, вам нужно все больше и больше браться за банку, пока вы не достигнете стадии, когда вы хорошо выглядите.

Выполнение nac nac во время обучения почти такое же. Начните с одной ноги. При необходимости вы можете перейти к изучению гризли. Здесь вы отбрасываете заднюю ногу далеко назад, направляя велосипед вверх. Это поможет вам научиться снова ставить ноги на педали после того, как они оказались позади вас.

После того, как ваш гризли будет заблокирован, вам нужно начать постепенно перемещать ногу через заднее колесо.После долгой практики вы захотите научиться полностью перепрыгивать через раму, отбрасывая велосипед в сторону.

Как сделать BMX без ноги Can Can



Водитель грузовика. 360 Барспин

Расширенный

Truckdrivers — это довольно продвинутый трюк, к которому многие люди прибегают после того, как научились делать вращение на 180 и 180 градусов.Водитель грузовика — это когда вы вращаетесь на 360 градусов, одновременно вращая руль. Этот трюк обычно выполняется на квотерпайпе или флайауте, но потренировавшись, вы определенно сможете выполнять его на ровной поверхности.

Этот трюк, очевидно, разделен на два основных приема, которым вам нужно научиться самостоятельно. После того, как вы выбрали вылет или рампу, на которой хотите учиться, попробуйте развить свои навыки барспина и 360 индивидуально. Объединить оба приема не так уж сложно, если каждый из них заблокирован.

При обучении повороту на 360° вам нужно занять такое же положение на велосипеде, как при вращении на барной стойке. Это означает, что нужно слегка отклониться назад, обхватив сиденье коленями и выпрямив руки.

Как водить грузовик на BMX






Zero to Hero — трюки BMX, которые вы можете освоить за месяц

Спорт BMX существует с 1970-х годов, и с тех пор этот вид спорта значительно вырос из скромных детских гонок на велосипедах по грунтовым трассам в Южной Калифорнии.

Первоначально Schwinn Sting-Ray был отличным выбором, учитывая размер и управляемость, но с тех пор возникла целая индустрия, посвященная производству велосипедов, разработанных специально для BMX, включая гоночные велосипеды BMX и велосипеды для бездорожья / парка. Когда вы смотрите на характеристики современных BMX-установок, легко увидеть, что они взорвут Sting-Ray из воды. Тем не менее, мастерство наездника важнее всего.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в спорте BMX или гонщиком среднего уровня, который хочет освоить несколько новых трюков под своей командой; Мы хотели продемонстрировать несколько основных движений, которые вы можете начать практиковать сейчас и стать лучшим наездником к этому времени на следующей неделе.

Руководство

Основным элементом в наборе приемов любого гонщика BMX будет руководство, также известное как балансировка велосипеда на заднем колесе без использования педалей.

Это то, что вам нужно, чтобы вам было удобно выполнять по желанию, потому что это отличный способ связать более сложные трюки вместе в последовательности.

Вам нужно привыкнуть к своему балансу и ощущениям от самого велосипеда. Лучший способ начать — это сделать несколько вилли и выяснить точки останова в собственном балансе на своем велосипеде и понять, где происходит этот переломный момент.

Ключевой особенностью руководства является уравновешивание веса вашего тела передней частью велосипеда с использованием заднего колеса в качестве постоянной точки соприкосновения. Попробуйте сделать букву «V» своим телом и передней частью велосипеда. Каждый велосипед и каждый гонщик будут немного отличаться, поэтому вам нужно будет практиковаться каждый раз, когда вы вытаскиваете велосипед BMX из гаража. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с этим видео-руководством от Кевина Портера .


180 Банни-хоп Мы не пропускаем базовый кроличий прыжок, вы можете прочитать другой пост в нашем блоге, чтобы узнать, как освоить кроличий прыжок.Для дополнительного элемента стиля 180 прыжков будут включать половинных оборотов в движение.

Подобно заячьему прыжку, вам нужно вращать головой и плечами и поворачивать тело при выполнении стандартного заячьего прыжка. Самым сложным будет совершить поворот и поверить, что ваш байк (и ваше тело) сможет справиться с приземлением и ехать назад.

Перекатывание назад противоречит тому, как наше тело естественно хочет двигаться, и это самая сложная часть трюка для райдеров BMX. СОВЕТ : После приземления дайте ногам отступить назад, чтобы компенсировать естественную странность, возникающую при езде в этом направлении. Видео Кевина Портера может помочь лучше понять этот трюк.

Базовый подход к прыжку Для райдеров BMX в парке и фристайле базовый прыжок является основой практически любого трюка. Начинающим и опытным райдерам не нужно беспокоиться о том, как приблизиться к 15-футовым настольным кикерам, но уверенность в приближении и выполнении базовых прыжков может иметь большое значение.Первое, что нужно сделать, это приблизиться к переходу (, он же взлет ) с небольшой скоростью. Благодаря физике движение поднимет велосипед и вас вертикально в воздух. Что вам нужно сделать после того, как вы очистили переход, так это выровнять свое тело, толкая руки вперед. Иметь ввиду; вам нужно, чтобы велосипед был параллелен посадочной поверхности, когда вы спускаетесь. Будьте осторожны, не опускайте нос мотоцикла слишком далеко во время приземления, если только вы не хотите перекинуть экскаватор через руль.

Правая передача Помните Schwinn Sting-Ray в начале этого поста? По сегодняшним меркам над Sting-Ray можно было бы посмеяться. Эти модели весили от 32 до 39 фунтов, что значительно усложнит выполнение кроличьих прыжков.

В Don’s Bike Shop мы оснащаем Inland Empire высококачественными велосипедами и обслуживаем с 1959 года! Независимо от того, являетесь ли вы новичком в этом виде спорта или просто хотите обновить существующую настройку велосипеда BMX, мы можем помочь вам получить именно то, что вам нужно.

45 трюков BMX Advanced/Expert/Pro (по порядку/как сделать/шаг за шагом) – BMX Time

Добро пожаловать! Это третья часть трилогии трюков BMX, которая началась с трюков для начинающих и продолжилась трюками среднего уровня.

Здесь вы найдете самые сложные трюки, которые только можно найти. Что ж, вы можете комбинировать столько трюков, сколько хотите, разными способами, поэтому фактическое количество возможных комбинаций трюков бесконечно, как и их сложность.

Это было долгое и захватывающее путешествие с момента нашего первого прыжка, однако оно далеко не закончилось. Теперь давайте посмотрим, сколько из них вы можете приземлиться. Если вы можете сделать их все, найдите себе спонсора прямо сейчас!

1) Гризли

Приблизить лицо к переднему колесу в вертикальном положении и одновременно отвести одну ногу назад, находясь в воздухе.

Уловки, необходимые для игры Гризли:

Как сделать гризли:

  1. Прыгнуть в высоту.
  2. Подтяните руль к бедрам, наклоните туловище вперед, приблизив лицо к переднему колесу, одной педалью толкните велосипед вперед, чтобы поставить его вертикально, а другую ногу отведите назад, согнув ногу, все одновременно.
  3. Сдвиньте руль вперед, чтобы снова сесть на велосипед и приземлиться.

Советы по игре гризли:

  • Сначала попрактикуйтесь в движении на земле.
  • Некоторые делают это, отводя руль и колесо в сторону и приближая голову к спицам/оси.

2) Канистры без ножек

Удары одновременно обеими ногами в одну сторону в воздухе.

Трюки, необходимые для выполнения кан-кан без ног:

Как сделать канкан без ног:

  1. Высоко прыгать с трамплина.
  2. Перекиньте переднюю ногу через трубу и ударьте обеими ногами одновременно.
  3. Поставьте ноги на педали и приземлитесь.

Советы по выполнению кан-кан без ног:

  • Немедленно вернитесь в нормальное положение после удара ногой.

Ознакомьтесь с лучшими шлемами для BMX (молодежь/взрослые – полнолицевые/открытые)

3) Три звезды

Широкое раскрытие обеих ног и одной руки в воздухе.

Трюков, необходимых для прохождения Tri-Star:

Как сделать Tri-Star:

  1. Высоко прыгать с трамплина.
  2. Одновременно разведите обе ноги и одну руку как можно шире.
  3. Вернуться в нормальное положение и приземлиться.

Советы по выполнению Tri-Star:

  • Сначала потренируйтесь открывать ноги, а затем руки, чтобы обрести уверенность.

4) Укладка без ручки

Держите брусья бедрами и прессом и широко расставляйте руки в воздухе.

Трюки, необходимые для выполнения Tuck No Hander:

Как сделать Tuck No Hander:

  1. Совершите прыжок в высоту с трамплина.
  2. Подтяните штангу к талии и возьмитесь за нее бедрами и прессом.
  3. Раскройте полностью вытянутые руки.
  4. поймать захваты назад, толкнуть руль в нормальное положение и приземлиться.

Советы по выполнению Tuck No Hander:

  • Отработайте движение лежа спиной к земле и велосипедом сверху.
  • Затем пару раз попрактикуйтесь в движении брусьев в воздухе, пока не почувствуете, что готовы раскрыть руки.

5) Самоубийство без рук

Широкое раскрытие рук за спиной в воздухе.

Уловки, необходимые для выполнения Suicide No Hand:

Как совершить самоубийство без рук:

  1. Высоко прыгать с трамплина.
  2. Сожмите свое сиденье и шатуны коленями и ступнями.
  3. Наклоните туловище вперед, широко разведите руки и отведите их за линию тела.
  4. Возьмитесь за руль и приземлитесь

Советы по совершению самоубийства без рук:

  • Сначала попрактикуйтесь в движениях на земле.
  • Затем в воздухе практикуйте постепенное раскрытие рук.

6) Хвост

Вращение рамы на 360° вокруг передней части.

Уловки, необходимые для выполнения Tailwhip:

Как сделать Tailwhip:

  1. Хорошо проветрить квартал.
  2. Как только вы взлетите, немного поверните велосипед, поднимите переднюю икру и сильно нажмите на подседельный штырь задней икрой, чтобы начать вращение.
  3. Следуйте и помогайте вращению, делая круговые движения брусьями.
  4. Поднимите заднюю икру, поймайте велосипед другой ногой и приземлитесь.

Советы по выполнению Tailwhip:

  • Наиболее удобен без тормозов или с гироскопом.
  • Сначала потренируйтесь в координации движений на земле.

7) Напротив хвостового хлыста

Вращение рамы на 360° вокруг передней части с толканием передней ногой.

Уловки, необходимые для выполнения противоположного хлыста:

Как сделать обратный хлыст:

  1. Хорошо проветрить квартал.
  2. Как только вы взлетите, немного поверните велосипед, поднимите заднюю икру и сильно нажмите передней ногой на нижнюю трубу, чтобы начать вращение.
  3. Следуйте и помогайте вращению, делая круговые движения брусьями.
  4. Поднимите колени, сядьте на велосипед и приземлитесь.

Советы по выполнению обратного хлыста:

  • Вам нужно будет нажимать сильнее, чтобы получить ту же силу вращения, что и для обычного Tailwhip, когда вы приближаетесь к точке поворота.

8) Двойной стержень

Два вращения руля на 360° в воздухе.

Трюки, необходимые для выполнения двойного барспина:

Как сделать Двойной Барспин:

  1. Въезжайте в переход быстро, чтобы подышать свежим воздухом.
  2. Как только вы взлетите, сделайте первый Barspin.
  3. Схватитесь за прутья на мгновение и сделайте второй Barspin.
  4. Зацепитесь за прутья и приземлитесь.

Советы по выполнению двойного барспина:

  • Вращения должны быть быстрыми, и обязательно начинайте второе вращение на пике, чтобы у вас было достаточно времени.

9) Ничего

Широкое раскрытие ног и рук в воздухе.

Трюки, необходимые для ничегонеделания:

Как ничего не делать:

  1. Высоко прыгать с трамплина.
  2. Разведите обе ноги как можно шире и, как только ноги оторвутся от педалей, проделайте то же самое с руками.
  3. Вернитесь в нормальное положение, выровняйте мотоцикл и приземлитесь.

Советы, чтобы ничего не делать:

  • Начните с короткой команды No Foot, затем уберите руки с рукоятки на пару дюймов и продолжайте постепенно увеличивать расстояние от велосипеда.

10) Газонокосилка

Стоя на заднем колесе с одной рукой в ​​воздухе и одной ногой на заднем колесе.

Трюки, необходимые для создания газонокосилки:

Как сделать газонокосилку:

  1. Поднимитесь на четверть.
  2. Отпустите педаль заднего хода и вставьте ногу между задним колесом и сиденьем, чтобы сломать точно на борт, одновременно убирая ту же руку с рукоятки и открывая руку.
  3. На мгновение задержите равновесие.
  4. Потяните руль, чтобы поймать ручку и педаль назад, и вернитесь в переход.

Советы по работе с газонокосилкой:

  • Сначала потренируйтесь на плоской поверхности, используя любую линию в качестве ориентира для точки торможения и равновесия.

11) Ледоруб

Стоя на бортике/крае заднего штифта с поднятым передним колесом.

Уловки, необходимые для выполнения Ice Pick Stall:

Как сделать киоск для колки льда:

  1. Ехать до четверти чуть медленнее, чем для прыжка к столу.
  2. Когда переднее колесо достигает корпуса, быстро режьте и поворачивайте.
  3. Приземлитесь задним штифтом на колпак, удерживая переднее колесо в воздухе, как в ручном режиме, но сохраняя центр тяжести в направлении четверти, смещенного относительно велосипеда.
  4. Сохраняйте равновесие и прыгайте обратно в квартал.

Советы по сбору льда:

  • Потренируйтесь делать двойной колышек, а затем поднимите переднее колесо и удерживайте его в воздухе, чтобы привыкнуть к положению и балансу.
  • Использование заднего тормоза поможет вам сохранять равновесие.

12) Хвостовой хлыст кролика

Прыжок на оба колеса с поворотом рамы на 360° вокруг передней части.

Трюков, необходимых для выполнения хлыста Банни-хопа:

Как сделать хвостовой хлыст кролика:

  1. Медленная езда с прямыми ногами.
  2. Потяните руль на себя, чтобы поднять переднее колесо в наивысшую точку, когда вы наклоняетесь назад.
  3. Высоко подпрыгните, одновременно поднимая переднюю икру и сильно толкая заднюю икру к подседельной стойке, чтобы начать вращение.
  4. Следуйте и помогайте вращению, делая круговые движения брусьями.
  5. Поднимите заднюю икру, поймайте велосипед другой ногой и приземлитесь.

Советы по выполнению Bunny Hop Tailwhip:

  • Идеальное исполнение — это когда вы приземляетесь на педали, а колеса одновременно приземляются на землю.

13) Хвостовой хлыст фейки

Вращение рамы на 360° вокруг передней части после движения задним ходом.

Трюков, необходимых для выполнения Fakie Tailwhip:

Как сделать Fakie Tailwhip:

  1. Прокатитесь на Факи до перехода.
  2. Как только гравитация остановит вас, заблокируйте педали и сделайте Bunny Hop.
  3. Как только вы взлетите, сделайте Tailwhip и приземлитесь.

Советы по выполнению Fakie Tailwhip:

  • Сосредоточьтесь на том, чтобы пройти Fakie как можно выше в переходе, чтобы у вас было больше эфирного времени для хлыста.

14) Footjam Tailwhip

Стоя на переднем колесе, зажмите шину передней ногой, одновременно поворачивая раму на 360° вокруг передней части.

Уловки, необходимые для выполнения Footjam Tailwhip:

Как сделать Footjam Tailwhip:

  1. Въезжайте в переход, как будто приземляетесь на палубу.
  2. Непосредственно перед колпачком вырежьте и поверните на 90°.
  3. Приземлиться на Footjam, запуская Tailwhip задней ногой.
  4. Прямо перед тем, как рама завершит прыжок на 360° обратно в переход, садитесь на байк и приземляйтесь.

Советы по выполнению Footjam Tailwhip:

  • Сначала вы можете потренироваться на земле.

15) Хвостовой хлыст нижнего захвата

Поворот рамы на 180° с заклиниванием переднего колеса с противоположной стороны и поворот на 180°.

Уловки, необходимые для выполнения хлыста с нижней стороны Footjam:

Как сделать хлыст с нижней стороны Footjam:

1. Медленно двигайтесь по мягкой рампе.
2. Уменьшите скорость и, когда будете готовы остановиться, двигайтесь к передней ноге и начните Footjam 180, поставив переднюю ногу на противоположную сторону трубы, одновременно сильно толкая подседельную трубу задней ногой, чтобы начать Tailwhip.
3. Садитесь на велосипед под углом 180°, пока он приземляется.

Советы по выполнению хлыста с нижней стороны Footjam:

  • Использование тормозов поможет, но в идеале контролируйте равновесие и делайте это без тормозов

16) Противоположная нижняя сторона Footjam Tailwhip

Заедание переднего колеса с поворотом на 180°, в то время как рама поворачивается на 180° в противоположном направлении.

Уловки, необходимые для выполнения противоположной нижней стороны Footjam Tailwhip:

Как сделать обратную нижнюю часть Footjam Tailwhip:

  1. Медленно едьте по мягкой рампе.
  2. Уменьшите скорость и, когда будете готовы остановиться, двигайтесь к задней ноге и сделайте Footjam, сильно толкая подседельный штырь/подседельный штырь/заднее колесо задней ногой, чтобы начать Tailwhip в противоположную сторону.
  3. Повернитесь на 180° на руле, чтобы встретить раму под углом 180°, и садитесь на велосипед, пока он приземляется.

Советы по выполнению противоположной нижней части Footjam Tailwhip:

  • Вам нужно сильно толкать раму подъемом стопы, используя всю мощь квадрицепсов, чтобы развернуться на 180 градусов.

17) Ледоруб

Скольжение на задней подножке с поднятым передним колесом.

Уловки, необходимые для выполнения Ice Pick Grind:

Как сделать ледоруб:

  1. Прокатитесь параллельно поручню и сделайте высокий боковой прыжок на него.
  2. Расположите свое тело, как в руководстве, и приземлитесь задней подножкой на перила.
  3. Работайте над балансом во время скольжения, как если бы вы делали это в мануале.
  4. Спрыгните с рельс и приземлитесь.

Советы по работе с ледорубом:

  • Убедитесь, что оба колеса выровнены, чтобы предотвратить трение заднего колеса о рельс.

Ознакомьтесь с лучшими колышками BMX (пластик/металл) + руководство по покупке

18) Левитация/Мясник

Скольжение на передней подножке и педали, удерживая заднюю подножку над выступом.

Трюков, необходимых для выполнения Левитации/Мясника:

Как сделать Левитацию/Мясник:

  1. Прокатитесь параллельно уступу и сделайте высокий боковой прыжок на него.
  2. Находясь в воздухе, наклонитесь вперед, немного подайте педали вперед и приземлитесь одновременно передней педалью и передней подножкой в ​​5:30.
  3. Держитесь в этом положении во время шлифовки, удерживая задний штифт над уступом.
  4. Спрыгните, немного крутите педали, чтобы шатуны были параллельны земле, и приземляйтесь на оба колеса одновременно.

Советы по выполнению Левитации/Мясника:

  • Во время шлифовки надавливайте ногой, чтобы педаль оставалась ровной, а шатуны неподвижными, чтобы задняя подножка оставалась высоко.

19) Задняя педаль заточка

Скольжение по рельсу на задней педали с колесами по обеим сторонам рельса.

Трюков, необходимых для выполнения Back Pedal Grind:

Как сделать тренировку задней педалью:

  1. Прокатитесь параллельно перилам и сделайте высокий боковой прыжок.
  2. Поверните велосипед примерно на 45° и приземлитесь на заднюю педаль так, чтобы колеса находились по обе стороны от рейла.
  3. Работайте над балансом во время скольжения.
  4. Спрыгните и приземлитесь.

Советы по выполнению Back Pedal Grind:

  • Держите свое тело на одной линии с поручнем, когда вы шлифуете в положении, похожем на ледоруб или мануал.

20) Подставка для зубочисток

Стоя на передней подножке с задним колесом в воздухе.

Уловки, необходимые для создания прилавка с зубочисткой:

Как сделать прилавок для зубочисток:

  1. Ехать до четверти чуть медленнее, как будто для прыжка к столу.
  2. Когда переднее колесо вот-вот достигнет выступа, быстро оттолкнитесь, прорежьте и поверните.
  3. Поместите передний штифт на бордюр/край, перенося вес тела на переднее колесо и сгибая ноги, чтобы заднее колесо оставалось высоко в воздухе.
  4. На мгновение задержите равновесие и прыгайте обратно в переход.

Советы по сбору зубочисток:

  • Сначала потренируйтесь, поставив велосипед на выступ на платформе Double Peg Stall, подняв заднее колесо и удерживая равновесие.

21) Зубочистка

Скольжение на передней подножке с задним колесом в воздухе.

Уловки, необходимые для выполнения зубочистки:

Как сделать зубочистку:

  1. Ехать параллельно рельсу.
  2. Совершите высокий боковой прыжок на него, быстро сдвинувшись в положение Nose Manual.
  3. Поместите переднюю подножку на рельс, удерживая заднее колесо в воздухе.
  4. Работайте над балансом, как в инструкции для носа.
  5. Спрыгните и приземлитесь.

Советы по растиранию зубочисткой:

  • Потренируйтесь, начиная с Smith Grind, поднимая заднее колесо и удерживая равновесие.

22) 180/Alleyoop Grind

Разворот в воздухе на 180°, приземление на перила/каркас на двух штифтах и ​​скольжение по ним.

Трюков, необходимых для выполнения 180/Alleyoop Grind:

Как сделать 180/Alleyoop Grind:

  1. Подойдите к перилам/уступам почти параллельно, немного надрежьте и сделайте на них Bunny Hop 180.
  2. Приземляйтесь одновременно на передние и задние подножки, сохраняя контроль над своим весом.
  3. Работайте над балансом во время гринда.
  4. Запрыгните на Fakie или сделайте еще 180, чтобы ехать вперед.

Советы по выполнению 180/Alleyoop Grind:

  • Если вы идете левой ногой вперед, приближайтесь к элементу с правой стороны, и наоборот.
  • Во-первых, вы можете потренироваться подходить к элементу перпендикулярно, делать разворот на 90° и приземляться на стойку с двумя колышками.

23) Носорубка

Стоя на переднем колесе на четвертьстоле.

Уловки, необходимые для выполнения Носочистки:

Как сделать носочистку:

  1. Въезжайте в переход, как будто приземляетесь на палубу.
  2. Непосредственно перед колпачком вырежьте и поверните на 90°.
  3. Нажмите на перекладины и наклонитесь вперед, чтобы приземлиться на переднее колесо.
  4. Прыгните передним колесом в переход и приземлитесь.

Советы по ковырянию в носу:

  • Практикуйте езду по Nose Manual как можно медленнее.Это улучшит ваш баланс.

24) Банни-хоп 540

Прыжок с обоих колес и вращение на 540° в воздухе.

трюков, необходимых для выполнения Bunny Hop 540:

Как сделать Банни-хоп 540:

  1. Езжай на средней скорости, сильно вырезай и выполняй свой самый высокий Bunny Hop.
  2. Поверните голову и плечи в том направлении, в котором вы вращаетесь, подтягивая перекладины.
  3. Завершите разворот на 540° и приземлитесь на оба колеса на Fakie.

Советы по выполнению Bunny Hop 540:

  • Попрактикуйтесь в 540 без велосипеда, тогда это то, что вы будете делать на велосипеде. Вы должны сосредоточиться на вращении своего тела, чтобы достичь 540, поэтому прыгайте так высоко, как только можете, и пусть ваш велосипед следует за вами.

25) Стол евро

Выполнение поворота штанги на 90° к земле и установка велосипеда параллельно земле в воздухе.

Трюки, необходимые для выполнения Eurotable:

Как сделать евротаблицу:

  1. Спрыгните с рампы вперед, чтобы подышать свежим воздухом.
  2. Как только вы оттолкнетесь от земли, поверните штангу на 90°, сведите колени вместе и поверните бедра в сторону, в которую вы повернулись, одновременно нажимая левой ногой на рукоятку, чтобы помочь поднять колеса вправо, все в однажды.
  3. Вернуться в нормальное положение и приземлиться.

Советы по составлению Евротаблицы:

  • Возможно, вам будет удобнее делать это на противоположной стороне.
  • Сильно напрягите пресс при вращении бедрами, чтобы помочь весу велосипеда.

26) Инверсия

Складывание вас и вашего велосипеда в воздухе перпендикулярно земле.

Уловки, необходимые для выполнения инвертирования:

Как сделать инвертирование:

  1. Хорошо проветрить квартал.
  2. Если вы собираетесь наклониться вправо, то, как только вы оторветесь от земли, перенесите правый хват на левый бок, скрестив руки, чтобы направить переднее колесо вверх и к ребрам, когда вы наклоняетесь вперед. В то же время вы должны согнуть ноги и соединить колени вместе, помогая складывающемуся движению прессом и икрами.
  3. Быстро вернуться в нормальное положение и приземлиться.

Советы по инвертированию:

  • Ваш торс должен следовать обычной траектории движения воздуха и приземления, работу выполняют ваши руки и ноги.

27) Супермен

Выпрямите руки и ноги, поставив тело параллельно земле в воздухе.

Уловки, необходимые для создания Супермена:

Как сделать Супермена:

  1. Хорошо проветрить квартал.
  2. Как только вы оторветесь от земли, толкните руль вперед, чтобы выпрямить руки, одновременно сняв ноги с педалей, и вытяните ноги назад, вытянув тело по прямой линии, параллельной земле.
  3. Потяните руль, отведите педали назад и приземлитесь.

Советы по созданию Супермена:

  • Не спрыгивайте с педалей, это толкнет велосипед вниз, просто отпустите их.
  • Если все сделано правильно, ваше лицо должно быть рядом с сиденьем, а велосипед должен быть на одной линии с вашим телом.

Ознакомьтесь с лучшими педалями BMX (пластик/металл) + руководство по покупке

28) Водитель автобуса/грузовика

Вращение на 360° вокруг вертикальной оси, включая вращение стержней на 360° в воздухе.

Трюки, необходимые для выполнения Truckdriver:

Как сделать дальнобойщика:

  1. Отправляйтесь в квартал, чтобы прыгнуть в высоту.
  2. Когда переднее колесо достигнет колпачка, прорежьте и начните вращение.
  3. Прямо перед достижением вершины сделайте Barspin.
  4. завершите вращение на 360° и приземлитесь на оба колеса одновременно.

Советы по прохождению Truckdriver:

  • Сначала попробуйте на столе Funbox.
  • У вас более чем достаточно эфирного времени для Barspin, так что сначала сосредоточьтесь на вращении, а затем приступайте к Barspin.

29) Индиан Эйр

Поворот туловища на 90° и разведение ног вперед и назад над сиденьем в воздухе.

Трюки, необходимые для выполнения Indian Air:

Как сделать Indian Air:

  1. Хорошо проветрить квартал.
  2. Как только вы взлетите, снимите ноги с педалей, отведите ноги назад, поворачивая бедра на 90°, и разведите ноги вперед и назад.
  3. Развернитесь назад, нажмите на педали и приземлитесь.

Советы по выполнению Indian Air:

  • Попрактикуйтесь в движении ног, спрыгивая с велосипеда на землю. Вращение бедер является ключом к тому, чтобы иметь возможность поднять заднюю ногу над колесом, чтобы оттолкнуться, а затем вернуться к педалям.

30) 180 Хвостовик

Поворот на 180° по вертикальной оси с поворотом рамы на 360° вокруг переднего конца.

Трюков, необходимых для выполнения 180 Tailwhip:

Как сделать 180 Tailwhip:

  1. Прокатитесь по четверти/пандусу/пирамиде, чтобы добраться до палубы/стола/фанбокса.
  2. Когда вы дойдете до бортика, сделайте надрез, чтобы начать вращение,
  3. Как только оба колеса снимутся, поднимите переднюю икру и сильно нажмите на подседельный штырь задней икрой, чтобы начать вращение рамы.
  4. Следуйте и помогайте вращению, делая круговые движения брусьями.
  5. Поднимите заднюю икру, поймайте велосипед другой ногой и приземлитесь на 180°.

Советы по выполнению 180 Tailwhip:

  • Это в основном комбинация 180 (которую вы получаете от любого трюка на 180) с Tailwhip, так что потренируйтесь на 180, а затем просто сконцентрируйтесь на добавлении Tailwhip.

31) Нижний задний хвостовик

Подача воздуха на четверть с вращением рамы на 360° вокруг передней части в противоположном направлении.

Трюки, необходимые для выполнения Хвостового хлыста:

Как сделать хлыст снизу:

  1. Прыжок с четверти поворотом к передней ноге.
  2. Как только вы взлетите, потяните за руль, поднимите переднюю икру и сильно нажмите на подседельный штырь задней икрой, чтобы начать вращение.
  3. После того, как байк преодолел 180 градусов и вы уже стоите лицом вниз, толкните руль вниз к месту приземления.
  4. Поднимите заднюю икру, поймайте велосипед другой ногой и приземлитесь.

Советы по выполнению хлыста нижней стороной:

  • Можно делать на флете, из банни-хопа 180.

32) Десятилетие

Вращение на 360° над брусьями в воздухе.

Трюков, необходимых для прохождения Десятилетия:

Как провести десятилетие:

  1. Спрыгните с четверти, поймав много воздуха.
  2. Когда ваше переднее колесо ударится о коупинг, вырежьте, оттолкнитесь от педалей через руль, начав вращаться.
  3. Завершите разворот на 360°, поймайте педали назад и приземлитесь.

Советы по проведению десятилетия:

  • Если вы не уверены, вы можете сначала попробовать на земле.
  • Ваши ноги и руки должны быть согнуты в течение всего вращения.

33) 540

Прыжок и приземление на четверть с вращением на 540° вокруг горизонтальной оси в воздухе.

Трюки, необходимые для выполнения 540:

Как сделать 540:

  1. Совершите большой прыжок с четверти.
  2. Прямо перед взлетом сделайте рез сильнее, чем для 360 градусов, и начните вращаться, поворачивая голову и плечи в одном направлении.
  3. Завершите вращение на 540° и приземлитесь.

Советы по выполнению 540:

  • Вы также можете сделать это, выпрыгнув из чаши или в колоду, приземлившись на фейки.

34) Тройной стержень

Три оборота руля на 360° в воздухе.

Трюки, необходимые для выполнения тройного барспина:

Как сделать тройной барспин:

  1. Въезжайте в переход быстро, чтобы подышать свежим воздухом.
  2. Как только вы взлетите, сделайте первый Barspin.
  3. Когда стержни достигают 360°, толкните их снова, не захватывая, для 2-го вращения стержня.
  4. Сделайте то же самое для 3-го Barspin.
  5. Зацепитесь за прутья и приземлитесь.

Советы по выполнению тройного барспина:

  • В воздухе вы только нажимаете на прутья, чтобы ускорить вращение. Чем меньше контактов с ним, тем меньше он будет тормозить.
  • 2-й Barspin должен начаться до достижения пика, иначе вы не успеете.

35) 360 Хвостовой хлыст

Вращение на 360° по вертикальной оси с поворотом рамы на 360° вокруг переднего конца.

Трюки, необходимые для выполнения 360 Tailwhip:

Как сделать 360 Tailwhip:

  1. Прыжок в высоту с четверти.
  2. Когда переднее колесо достигнет колпака, резко врежьтесь и начните вращение.
  3. Как только оба колеса снимутся, поднимите переднюю икру и сильно нажмите на подседельный штырь задней икрой/ступней, чтобы начать вращение рамы.
  4. Следуйте и помогайте вращению, делая круговые движения брусьями.
  5. Поднимите заднюю икру, поймайте велосипед другой ногой
  6. Продолжайте вращаться и приземлитесь на 360°.

Советы по выполнению 360 Tailwhip:

  • По сути, вы выполняете Tailwhip 180, но у вас достаточно времени на воздухе, чтобы завершить 360, так что все, что вам нужно, это больше воздуха, чем для 180. Вы должны заканчивать Tailwhip на 180 (примерно на пике).

36) Двойной хвостовик

Два поворота рамы на 360° вокруг передней части.

Уловки, необходимые для выполнения Двойного хлыста:

Как сделать двойной хлыст:

  1. Хорошо проветрить квартал.
  2. Как только взлетите, сделайте первый Tailwhip. Нажмите достаточно сильно, чтобы получилось 2 кнута.
  3. На пике вы должны начать 2-й Tailwhip.
  4. Лови байк как в обычном Tailwhip и готовься к приземлению.

Советы по выполнению двойного хлыста:

  • Вам нужно отодвинуть велосипед в сторону и следить за своими ногами, чтобы убедиться, что он не ударит вас во время вращения.
  • Плавное круговое движение стержней имеет решающее значение для сохранения инерции рамы.

37) Байкфлип

Переворот велосипеда в воздухе.

Трюков, необходимых для выполнения байкфлипа:

Как сделать байкфлип:

  1. Прыгайте с четверти, чтобы набраться воздуха.
  2. Как только вы оторветесь от земли, потяните за руль, чтобы поставить велосипед перпендикулярно земле и к одной из сторон по диагонали, в то время как вы сводите ноги, чтобы обеспечить зазор для переворота велосипеда.
  3. Слегка потяните руль на себя, быстро надавите на него внешней рукой и отпустите, одновременно ослабляя внутреннюю руку, чтобы велосипед перевернулся, но не теряя контроль над хватом.
  4. Когда сиденье пройдет рядом с внешней рукой, поймайте его, сядьте на велосипед и приземлитесь.

Советы по байкфлипу:

  • Для этого удобнее запустить гироскоп.
  • Сначала потренируйтесь делать байкфлип на земле.

38) 720

Два вращения на 360° вокруг горизонтальной оси в воздухе.

Трюки, необходимые для выполнения 720:

Как сделать 720:

  1. Въезжайте в переход быстро, чтобы подышать свежим воздухом.
  2. Прямо перед взлетом вырезать еще сильнее, чем для 540, и начать вращаться, поворачивая голову и плечи в одном направлении.
  3. Завершите разворот на 360 градусов и приземлитесь.

Советы по выполнению 720:

  • Держите голову и плечи в направлении вращения до самого приземления.

39) 540 Барспин

Прыжок и приземление на четверть с вращением на 540° вокруг горизонтальной оси с вращением брусьев на 360° в воздухе.

Трюков, необходимых для выполнения 540 Barspin:

Как сделать 540 Barspin:

  1. Въезжайте в переход быстро, чтобы подышать свежим воздухом.
  2. Непосредственно перед взлетом вырежьте сильнее, чем для 360, и начните вращаться.
  3. Запустите Barspin на 270°.
  4. Завершите разворот на 540° и приземлитесь.

Советы по выполнению 540 Barspin:

  • Вы также можете сделать это, выпрыгнув из чаши или в колоду, приземлившись на фейки.

40) Сальто назад

Переворот назад в воздухе.

Трюков, необходимых для выполнения сальто назад:

Как сделать сальто назад:

  1. Подъезжайте к переходу, чтобы подышать свежим воздухом.
  2. Как только вы взлетите, потяните за руль, зажмите велосипед ногами и запрокиньте голову назад, все сразу.
  3. Как только вы увидите точку приземления, перестаньте тянуть за решетку и приземляйтесь.

Советы по выполнению сальто назад:

  • Сначала потренируйтесь на поролоновой яме.
  • Держите голову наклоненной до упора, пока велосипед не окажется параллельно поверхности приземления.

41) Фронтфлип

Переворот вперед в воздухе.

Трюков, необходимых для выполнения Frontflip:

Как сделать сальто вперед:

  1. Прыжок с четверти как для Backflip.
  2. Когда переднее колесо окажется в воздухе, потяните руль к бедрам, чтобы замедлить его, одновременно опуская подбородок и выгибая туловище вперед, чтобы начать сальто.
  3. Немедленно поднимите брусья над головой и согните ноги
  4. Держите так во время сальто.
  5. Как только вы увидите посадочную поверхность, поднимите голову и сначала приземлитесь на заднее колесо.

Советы по выполнению сальто вперед:

  • Сначала потренируйтесь на поролоновой яме.
  • Вы можете использовать тормоза, чтобы снизить скорость при взлете.

42) Чутье

Переворот назад с поворотом на 540° в воздухе.

Уловки, необходимые для создания чутья:

Как создать чутье:

  1. Прыгайте с четверти, чтобы набраться воздуха.
  2. Непосредственно перед стартом сильно вырезать, потянуть за руль, зажать велосипед ногами и наклонить голову назад по диагонали (45° к плечу).
  3. Держите голову в этом положении и сгибайте руки и ноги при вращении
  4. Когда вы спускаетесь вниз и видите переход, нажмите на перекладины и приземлитесь.

Советы по созданию чутья:

  • Вы в основном комбинируете Backflip с 540, поэтому для Backflip вы наклоняете голову назад, а для 540 поворачиваете голову в сторону, теперь для Flair это точно между ними.
  • Вращение на Flair не даст вам много ссылок на то, где вы находитесь в воздухе, просто держите свой велосипед и совершайте.

43) Backflip Barspin

Вращение руля на 360° при сальто назад в воздухе.

Трюков, необходимых для выполнения Backflip Barspin:

Как сделать Backflip Barspin:

  1. Подъезжайте к переходу, чтобы подышать свежим воздухом.
  2. Как только вы тронетесь с места, откиньтесь назад, выпрямив руки, чтобы потянуть за руль, при этом зажав велосипед ногами.
  3. Делайте Barspin во время подъема.
  4. Поймай прутья назад и потяни ближе, чтобы ускорить вращение.
  5. Заверши сальто и приземлись.

Советы по выполнению Backflip Barspin:

  • Потренируйтесь на поролоновой яме/резиновой рампе. Сначала потренируйтесь делать несколько поворотов грифа, чтобы привыкнуть к положению ног и вращению руля, а также к необходимому пространству между ними.

44) Тройной хвостовик

Три оборота рамы на 360° вокруг передней части.

Уловки, необходимые для выполнения тройного хлыста:

Как сделать тройной хлыст:

  1. Получите столько воздуха, сколько сможете.
  2. Как только взлетите, сделайте первый Tailwhip. Нажмите достаточно сильно, чтобы создать 3 кнута.
  3. На пике вы должны быть на середине 2-го кнута.
  4. Завершите 3-й хлыст, поймайте мотоцикл и приготовьтесь к приземлению.

Советы по выполнению тройного хлыста:

  • Это в основном добавляет больше времени в воздухе к Двойному хвостовому хлысту и вращает раму быстрее, чтобы иметь возможность сделать это еще раз.Так что тренируйтесь делать более быстрые дубли и экономить эфирное время.

45) Двойное сальто назад

Дважды перевернуться назад.

Трюков, необходимых для выполнения двойного сальто назад:

Как сделать двойное сальто назад:

  1. Ехать по рампе, чтобы получить как можно больше воздуха.
  2. Как только вы взлетите, сильно потяните за руль, зажмите велосипед ногами и запрокиньте голову назад, все сразу.
  3. Прямо на пике вы должны начать свой второй бросок.Просто продолжайте в том же духе.
  4. Как только вы увидите точку приземления, перестаньте тянуть за решетку и приземляйтесь.

Советы по выполнению двойного сальто назад:

  • Сначала потренируйтесь на поролоновой яме, пока полностью не освоите тайминг, а затем делайте это на рези.
  • Будьте готовы выдержать сильный удар ногами.

Связанные статьи


Фото предоставлено: [Избранное изображение: Рикардо Абенгоса Херна / Flickr / CC License SA] [Гризли: Майкл Ибарра / Flickr / CC License ND] [Tri-Star: Рикардо Абенгоса Херна / Flickr / CC License SA] [ Напротив Tailwhip: Майкл Ибарра / Flickr / CC License ND] [Ничего: Кэти Уорнер / Flickr / CC License SA] [Газонокосилка: Brett Hiltz / Flickr / CC License G (модификация: обрезанная] [Downside Footjam Tailwhip: Рикардо Abengoza Herna / Flickr / CC License SA] [Напротив Downside Footjam Tailwhip: by Michael Emmendoerffer / Flickr / CC License SA] [Ice Pick Grind: Designed by Freepik] [Nospick: by Bristol ridin / Flickr / CC License G (модификация: обрезанная )] [Toothpick Stall: Tom à la rue / Flickr / CC License SA] [Toothpick Grind: дизайн Freepik] [Invert: Jos Wissink / Flickr / CC License G (модификация: обрезано] [Indian Air: Ricardo Abengoza Herna/Flickr/CC License ND] [180 Tailwhip: by re up photo/Flickr/CC License G (модификация: обрезанная) ] [Triple Barspin: by blah blah photos…blah  / Flickr / CC License G (модификация: обрезано] [Bikeflip: by -Maik- / Flickr / CC License ND] [Frontflip: by Ricardo Abengoza Herna / Flickr / CC License SA] [Флейр: by xDanielWeiß / Flickr / CC License G]

Я пытался освоить 7 трюков на BMX всего за пять дней тренировок

Мой тренер считает меня слабаком.Это становится очевидным за утренними яйцами и кофе, когда я пытаюсь объяснить, что он слишком давит на меня.

«Сегодня мы должны расслабиться, чтобы я мог отдохнуть и восстановить силы», — говорю я. Проходит мгновение, прежде чем он отталкивается от стола. «Делай, что хочешь», — говорит он. Внезапно мои яйца, как и моя храбрость, кажутся холодными и резиновыми.

Катаюсь на велосипеде BMX три дня. Мой тренер занимается верховой ездой уже пару десятков лет. На самом деле он своего рода легенда: Найджел Сильвестр, профессиональный стритрайдер, чей веб-сериал GO набрал десятки миллионов просмотров.Его подписчиками в Instagram является примерно население Бойсе, штат Айдахо, и Jay-Z недавно упомянул его имя на треке Фрэнка Оушена. Когда он совершает прыжки и катается по перилам в парке, Найджел следует тому, что кажется строгим соблюдением принципов гидродинамики. Я видел, как он сбрасывал 180 и 360 с поручней с легкостью падающих листьев, взбиваемых в аккуратный вихрь ветра. Так что одобрение Найджела имеет вес. И его внезапный скат в вопиющую апатию можно истолковать только так. Он говорит мне, что если я сдаюсь, то и он тоже.

Наша цель амбициозна: всего за пять дней я пытаюсь освоить базовые маневры уличной езды на BMX. Найджел проложил для меня маршрут в Коулман-парке под Манхэттенским мостом в Нью-Йорке. Он хочет увидеть, как я запрыгиваю на квотерпайп, делаю несколько прыжков и выполняю чистую ступню. Мой последний трюк будет гриндом с двумя колышками, который заканчивается 8-футовым падением на землю. (На самом деле падение составляет около 2,5 футов, но все кажется больше, когда вы представляете, как приземляетесь лицом на бетон.)

Я представляю, как моя тренировка перемежается окровавленными локтями и неловкими падениями, что оказывается довольно точным. «Но это всего лишь часть игры, — говорит Найджел. В вопросах боли он проявляет холодное безразличие клерка DMV, объясняющего, что вы только что провели последние два часа, стоя не в той очереди.

Джоэл Арбахе

Не то чтобы я новичок в велоспорте. В детстве я делал пандус из фанеры и бомбометы для скоростного спуска.Но я никогда не был особенно ловок на двух колесах. Примерно в то время, когда я представляю, как Найджел делает свое первое фейки, я врезаюсь на велосипеде в бок полицейской лошади. Рычаг тормоза не нашел. Год спустя я перевернулся через руль и очнулся в больнице с закрытой коркой наполовину ртом. Этот опыт убедил меня сосредоточиться на приземленных стилях езды на велосипеде, и во взрослом возрасте мои поездки были в основном поездками на работу и субботними прогулками по дорогам с широкими плечами.

В первый день тренировки Найджел объясняет: «Заячьи прыжки — основа каждого трюка BMX.Ты ничего не сможешь сделать, пока не упадешь». Вот что я делаю. Весь проклятый день. Я прыгаю снова и снова — сначала на ровной поверхности, а затем с горки, похожей на бетонную пирамиду с отрубленной вершиной. Многошаговый маневр требует физических усилий, и от повторения мои мышцы превращаются в кашу. В середине дня я криво спускаюсь и падаю на землю. Это мой первый ободранный локоть.

Джоэл Арбахе

В течение следующих нескольких тренировочных дней Найджел объясняет, что такое подножка и два типа шлифования рельсов.Но нет обучения без повторения, поэтому я продолжаю тренироваться еще долго после того, как мои предплечья и мышцы спины говорят мне остановиться. Велосипед начинает казаться тяжелым, как плуг, двигающийся по грязи, и моя сила хвата настолько слаба, что мне приходится просить помощи, чтобы открыть упаковку смешанных орехов.

Когда Найджел чувствует, что я поддаюсь болезненности (мои хныканья — явный признак), он напрягает мышцы в стиле Халка Хогана, как бы говоря: «Будь сильным!» Я терплю неудачу в трюке, и он сгибается. Я шлепаюсь, как ракета, по бетону, и он изгибается.Я прячусь в темном углу байк-парка, надеясь, что меня не заметят, и он находит меня. И прогибается.

Потом завтрак перед моим последним днём тренировок. Я устал, и Найджел устал слушать об этом. Я избит, окровавлен и избит. Он несимпатичный. И впервые кажется, что он серьезно сомневается в моем характере. «Делай, что хочешь» — это предупреждающая сирена. Я теряю поддержку тренера.

До меня вдруг доходит, как сильно он мне нужен. Найджел не просто показывает мне трюки; он держит мои ноги на педалях.Мотивацию может быть трудно собрать, когда неудача кажется неизбежной, и я пытался разочароваться в себе всю неделю. Найджел не разрешал мне. «Будь сильнее, — говорит он. Это не тот совет, который мне всегда нужен, но он работает. Это заставляет меня двигаться.

Джоэл Арбахе

Теперь, когда до тренировки остался один день, мой тренер по гонкам даже не взглянет на меня. Момент тишины между нами растягивается так быстро, что я боюсь, что это сшибет мои яйца со стола.Наконец, я срываю: «Ну, над чем, по-вашему, мне следует поработать?» — робко спрашиваю я.

Он на мгновение задумался и, по милости богов BMX, снова посмотрел на меня. «Я хочу, чтобы вы сегодня сделали две вещи, — говорит он. «Я хочу, чтобы ты перепрыгнул через брешь и раздробил большой рельс».

До сих пор я не делал ни того, ни другого. Промежуток — это большой прыжок, бетонная дыра, достаточно широкая, чтобы вместить весь мой велосипед. Неспособность очистить его означает, что я перережу выходную рампу и приземлюсь на спуск лицом вниз.И большой рельс заканчивается тем 8-футовым перепадом, который на самом деле составляет всего 2,5 фута. Я не могу сказать нет. Не сейчас. — Давай сделаем это, — говорю я, пытаясь изобразить уверенность.

Джоэл Арбахе

После этого что-то происходит. Мой последний день тренировок — мой лучший, безусловно. я перепрыгиваю через пропасть; Я точу большую рейку. Уважение Найджела теперь таинственным образом переплелось с его самооценкой, и на карту поставлено и то, и другое.

Проснувшись на следующее утро, как раз перед моим последним испытанием, я обнаружил, что мои воспаленные мышцы умерены от возбуждения.Я прихожу в парк пораньше, надеваю наушники и провожу 20 минут, небрежно объезжая препятствия. Когда Найджел дал команду, я пустился в бег, к которому готовился.

Я резко крутю педали и преодолеваю два пробела. Затем я сажусь на холмистую местность, меняю направление и запрыгиваю на пирамиду. Мои наушники качают Run the Jewels. Я чувствую себя наводнением, движущимся по парку. Я поднимаю свой байк и выезжаю на взлетно-посадочную полосу, спрыгиваю вниз, а затем быстро катюсь вверх по квотерпайпу. Я падаю обратно и ударяю по одной рейке двойным рывком, а по другой — слабым.Затем я перехожу к третьему: гигантский грохот, который всегда казался невероятно высоким. Но я сильно подпрыгиваю, чувствую, как мои колышки цепляются, и какое-то время скользю, прежде чем отскочить и приземлиться с небольшим колебанием.

«Даааамн!» — говорит Найджел, подбегая, чтобы отпраздновать. — Ты сделал это с первого раза. Это мой Руди момент, и на этом день мог закончиться. Но Найджел ловит мой взгляд. Он видит эффект адреналина в моих расширенных зрачках. — Продолжай, — говорит он. «Иди отшлифуй перила на лестнице.

Джоэл Арбахе

Я не тренировался на перилах. И если я упаду, я сильно упаду на спускающийся бетон. Но Найджел говорит, что я могу это сделать, и я ему доверяю. Это занимает несколько пробежек, но, наконец, я, как кролик, перепрыгиваю через лестницу, цепляюсь за подножки за перила и плавно скатываюсь вниз. Это мой самый большой трюк.

После того, как гормоны борьбы или бегства сгорают, мы с Найджелом садимся. — Я думал, ты всю неделю слишком сильно меня ругал, — говорю я.«Да, был», — отвечает он. — Но я видел, что тебя нужно было подтолкнуть.

Он прав. Я совершил невозможное — или то, что казалось мне невозможным, — только потому, что он не позволил мне выбрать легкий путь. Мое тело болит, но оно также кажется сильнее, чем несколько дней назад. На мгновение я думаю обо всех, кто когда-либо был строг со мной: начальниках, учителях, родителях. Я всем им благодарен и клянусь заплатить. Но начну с Найджела. — Спасибо, что поверили в меня, — говорю я.


WHEEL TALK

Тайрон Уильямс, владелец магазина Dah Shop в Нью-Йорке, помогает объяснить некоторые основные навыки BMX.

Банни-хоп

Основная техника, используемая для прыжка на что-либо или через что-либо. «Наверное, шагов пять, но все они объединены в одно движение», — говорит Уильямс. А именно: всадник скручивается, как пружина, и взрывается вверх, притягивая руль к своей груди. Как только переднее колесо отрывается от земли, он толкает руль вперед и подтягивает колени, чтобы максимально приблизить заднее колесо к своей заднице. Новичок должен стремиться увеличить высоту своего руля, но более опытные гонщики часто могут прыгать выше своего руля.

Double Peg Grind

Кролик-райдер запрыгивает на перила или выступ, приземляясь на колышки, прикрепленные к передней и задней оси велосипеда. Импульс вперед позволяет гонщику скользить или тереться о рельс. По словам Уильямса, это и слабое — самые легкие гринды для приземления.

Слабое шлифование

Аналогично шлифованию с двумя штифтами, за исключением того, что переднее колесо приземляется на вершину уступа, а шлифует только задний штифт. Таким образом, велосипед скользит с поднятым передним колесом.«Вероятно, приземлиться легче, чем грайндом с двумя привязками, но поначалу может показаться, что он немного неуравновешен», — говорит Уильямс.

Smith Grind

Противоположность слабому: передний штифт трется, а заднее колесо едет по выступу или рельсу. «Вы находитесь в положении, наклоненном вниз, и вам может показаться, что вы вот-вот перевернетесь», — говорит Уильямс. «Поэтому требуется немного больше уверенности и контроля, чем на других гриндах».

Подножка

Маневр, при котором всадник совершает прыжок или наклон и использует одну ногу, чтобы развернуться на 180 градусов, чтобы вернуться вниз по рампе.«По сути, вы выполняете прыжок на рампе и используете нижнюю ногу, чтобы получить дополнительный толчок», — говорит Уильямс. Оба колеса отрываются от земли, и всадник снова вскакивает, когда велосипед падает обратно на рампу.

Fakie

Езда на велосипеде задним ходом, как после кроличьего прыжка на 180 градусов по ровной поверхности. Чтобы завершить трюк, вам нужно быстро развернуть переднее колесо, чтобы вы снова ехали вперед.

Санкционная политика — наши внутренние правила

Эта политика является частью наших Условий использования.Используя любой из наших Сервисов, вы соглашаетесь с этой политикой и нашими Условиями использования.

Как глобальная компания, базирующаяся в США и осуществляющая деятельность в других странах, Etsy должна соблюдать экономические санкции и торговые ограничения, включая, помимо прочего, те, которые введены Управлением по контролю за иностранными активами («OFAC») Департамента США. казначейства. Это означает, что Etsy или любое другое лицо, использующее наши Сервисы, не может принимать участие в транзакциях, в которых участвуют определенные люди, места или предметы, происходящие из определенных мест, как это определено такими агентствами, как OFAC, в дополнение к торговым ограничениям, налагаемым соответствующими законами и правилами.

Эта политика распространяется на всех, кто пользуется нашими Услугами, независимо от их местонахождения. Ознакомление с этими ограничениями зависит от вас.

Например, эти ограничения обычно запрещают, но не ограничиваются транзакциями, включающими:

  1. Определенные географические области, такие как Крым, Куба, Иран, Северная Корея, Сирия, Россия, Беларусь, Донецкая Народная Республика («ДНР») и Луганская Народная Республика («ЛНР») области Украины, или любое физическое или юридическое лицо, работающее или проживающее в этих местах;
  2. Физические или юридические лица, указанные в санкционных списках, таких как Список особо обозначенных граждан (SDN) OFAC или Список иностранных лиц, уклоняющихся от санкций (FSE);
  3. Граждане Кубы, независимо от местонахождения, если не установлено гражданство или постоянное место жительства за пределами Кубы; и
  4. Предметы, происходящие из регионов, включая Кубу, Северную Корею, Иран или Крым, за исключением информационных материалов, таких как публикации, фильмы, плакаты, грампластинки, фотографии, кассеты, компакт-диски и некоторые произведения искусства.
  5. Любые товары, услуги или технологии из ДНР и ЛНР, за исключением подходящих информационных материалов и сельскохозяйственных товаров, таких как продукты питания для людей, семена продовольственных культур или удобрения.
  6. Ввоз в США следующих товаров российского происхождения: рыбы, морепродуктов, непромышленных алмазов и любых других товаров, время от времени определяемых министром торговли США.
  7. Вывоз из США или лицом США предметов роскоши и других предметов, которые могут быть определены США.S. Министр торговли, любому лицу, находящемуся в России или Беларуси. Список и описание «предметов роскоши» можно найти в Приложении № 5 к Части 746 Федерального реестра.
  8. Товары, происходящие из-за пределов США, на которые распространяется действие Закона США о тарифах или связанных с ним законов, запрещающих использование принудительного труда.

Чтобы защитить наше сообщество и рынок, Etsy принимает меры для обеспечения соблюдения программ санкций. Например, Etsy запрещает участникам использовать свои учетные записи в определенных географических точках.Если у нас есть основания полагать, что вы используете свою учетную запись из санкционированного места, такого как любое из мест, перечисленных выше, или иным образом нарушаете какие-либо экономические санкции или торговые ограничения, мы можем приостановить или прекратить использование вами наших Услуг. Участникам, как правило, не разрешается размещать, покупать или продавать товары, происходящие из санкционированных районов. Сюда входят предметы, которые были выпущены до введения санкций, поскольку у нас нет возможности проверить, когда они были действительно удалены из места с ограниченным доступом. Etsy оставляет за собой право запросить у продавцов дополнительную информацию, раскрыть страну происхождения товара в списке или предпринять другие шаги для выполнения обязательств по соблюдению.Мы можем отключить списки или отменить транзакции, которые представляют риск нарушения этой политики.

В дополнение к соблюдению OFAC и применимых местных законов, члены Etsy должны знать, что в других странах могут быть свои собственные торговые ограничения и что некоторые товары могут быть запрещены к экспорту или импорту в соответствии с международными законами. Вам следует ознакомиться с законами любой юрисдикции, когда в сделке участвуют международные стороны.

Наконец, члены Etsy должны знать, что сторонние платежные системы, такие как PayPal, могут независимо контролировать транзакции на предмет соблюдения санкций и могут блокировать транзакции в рамках своих собственных программ соответствия.Etsy не имеет полномочий или контроля над независимым принятием решений этими поставщиками.

Экономические санкции и торговые ограничения, применимые к использованию вами Услуг, могут быть изменены, поэтому участники должны регулярно проверять ресурсы по санкциям. Для получения юридической консультации обратитесь к квалифицированному специалисту.

Ресурсы: Министерство финансов США; Бюро промышленности и безопасности Министерства торговли США; Государственный департамент США; Европейская комиссия

Последнее обновление: 18 марта 2022 г.

Типы трюков на велосипеде BMX

Езда на велосипеде BMX, похожая на , представляет собой многогранный вид спорта с множеством различных дисциплин.Есть четыре основных концентрации BMX: парк, вертикаль, трейлы и равнины. Каждый из них имеет свои собственные правила и особенности, которые будут изложены в этой статье.

Катание в парке часто проводится в стандартных скейт-парках, так как катание в парке BMX черпает вдохновение из скейтбординга. В скейт-парках есть всевозможные препятствия, и они могут быть сделаны из дерева, металла или бетона, что делает их идеальными площадками для катания на BMX. В зависимости от типа препятствия будет меняться стиль гонщика.Некоторые из наиболее распространенных препятствий, которые можно увидеть в парке, включают четвертные трубы, шипы, плоские берега, стены, мини-рампы, ящики, бедра и пирамиды. Все они используются для различных трюков, а на санкционированных соревнованиях скорость, мастерство и плавность трюка оцениваются и оцениваются для определения победителя на основе очков.

Вертикальная езда, которую обычно называют на сленге «верт», является экстремальной формой BMX. Стандартная рампа состоит из двух полутруб, соединенных в нечто, напоминающее расширенную букву «U».Рекорд по самой большой рампе — 27-футовая рампа X-Games «big air». Это самый опасный вид гонок BMX, и очень немногие профессионалы занимаются этой дисциплиной или остаются в ней на очень долгое время. Мэтт Хоффман, который, вероятно, является одним из самых известных райдеров BMX, чуть не погиб из-за нескольких попыток установить новые рекорды высоты и скорости.

Поездка по пересеченной местности связана с преодолением огромных куч грязи, образованных уплотняющейся грязью, и иногда называется «грязным прыжком».«Для такой езды байкеру понадобится более тяжелый, более усиленный велосипед, и у него обычно будут только задние тормоза, так как местность очень неровная и тяжелая для гонщика. В байкере много пробелов.

Flatland BMX — один из наименее популярных видов спорта BMX, с которым приходится сталкиваться гонщику, с промежутками от 3 до 20 футов. выполняется на любой простой плоской поверхности, чаще всего на бетоне.Трюки включают в себя трюки с балансом и вращением в большей степени, чем прыжки в высоту, встречающиеся в других типах катания на BMX.Велосипеды обычно оснащены подножками, на которые байкеры могут вставать, что позволяет им выполнять еще более разнообразные и странные трюки на своих велосипедах. Велосипеды часто короткие и легкие, что позволяет выполнять трюки с прыжками и вращением, которые будут выполнять байкеры. Некоторые из популярных трюков включают баннихоп, воздух, шлифование, фейки, мануалы, катание по стенам, эндо, откаты и подиумы.

Что касается измельчения, наиболее распространенные приемы включают в себя слабый, кузнечный, двойной колышек, ледоруб, зубочистка, кривое и педальное шлифование, хотя существует множество других вариаций шлифования.

Воздушные трюки включают X-up, езду одной рукой, езду без рук, захваты сиденья, захваты шин, вращения на 180/360/540/720/900/1080, сальто назад, сальто вперед, чутье, столешницы, взгляды назад, вращения на брусьях, кан- банки и многое другое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.