Тренажер для баланса и равновесия: полусферы, платформы для равновесия в интернет-магазине Wildsport

Разное

Содержание

Тренажер для равновесия поможет стать стройным и здоровым

Не каждый человек может долго усидеть на месте. Даже если вы любите засиживаться у телевизора, компьютера или за чтением книги, время от времени вам необходимо размяться. Тренажерный зал не каждому по карману, а пробежка не всеми любима.

Но выход есть из этой ситуации. Чтобы заставить работать почти все мышцы, необязательно поддавать их изнурительным тренировкам. Достаточно взобраться на тренажер для равновесия и подвигаться на нем.

После работы на этом тренажере ваше тело быстро освободится от скованности. Он позволит крови насытить все клетки вашего тела, которые необходимы для полноценной работы здорового организма.

Кем используется тренажерный балансир

Еще в далеких 1960-х годах тренажер для баланса и равновесия был изобретен в США в помощь начинающим серфингистам. Молодые люди, прежде чем поймать умело волну и удержаться на ней, оттачивали свое мастерство в балансировке тела.

Но со временем сфера его применения расширилась. После любительского спорта им заинтересовались профессионалы, затем его начали использовать в тренажерных залах и в клубах аэробики. Когда к нему присмотрелись медики, этот тренажер начали использовать в реабилитационных центрах.

Обратила на него внимание и молодежь. Он быстро стал набирать популярность и теперь считается крутым уличным течением, каким когда-то был паркур или скейтбординг.

Основные разновидности

Современный тренажер для тренировки равновесия из-за своего широкого применения начал немного видоизменяться. К примеру:

  1. Балансировочный диск. Самый простой в применении. Он в основном используется для домашних занятий фитнесом. Им легко могут овладеть детки, подростки, мамы с папами, активные бабушки и дедушки.
  2. Балансировочная платформа. Она одинаково эффективная в домашних условиях и в реабилитационных залах. Этот довольно компактный тренажер для равновесия используется при силовых и релаксационных тренировках.
  3. Степ-платформа. За счет своего компактного размера, анти-скользящего покрытия для стоп и надежной устойчивости на полу (паркет, ламинат, керамическая плитка и т. д.), может использоваться не только дома, но и в фитнес-клубах, залах для аэробики, для интенсивных тренировок спортсменов.
  4. Балансировочная доска. Для тех, кто ведет здоровый образ жизни, это устройство из двух параллельных платформ на пружинах наверняка подойдет. Молодые родители могут сами поддерживать с его помощью стройную фигуру и привлечь к занятию спортом своих чад. Правильное питание и работа на этом тренажере для равновесия поможет поддерживать здоровье и привить любовь к спорту.

Какой самый популярный среди молодежи балансирующий тренажер

Балансборд — наиболее популярный среди молодежи. Этот тренажер для равновесия и координации понравился молодым людям потому, что с ним можно проделывать самые невероятные трюки, в чем юноши и девушки конкурируют между собой. Такие молодежные тусовки переросли в новый вид спорта — балансбординг.

Для паркура или скейта необходимо строить специальные площадки. Зато для балансборда этого совсем не нужно. Достаточно немного ровной поверхности, чтобы передвижной цилиндр мог беспрепятственно двигаться в обе стороны под воздействием балансировочной доски.

Опытные балансбордисты уверено проделывают самые невероятные трюки верхом на этом нестабильном тренажере. Движения их могут легко конкурировать по сложности с цирковыми акробатическими трюками.

Модель, которая по праву завоевала популярность

Многие задают себе вопрос, какой балансборд лучше приобрести? Чтобы был недорогой, но надежный. По отзывам молодежи, тренажер баланса и равновесия Elements – самый оптимальный вариант среди устройств российского производства.

Во-первых, линейка этой модели позволяет подобрать тренажер:

  • для детей;
  • начинающих;
  • спортсменов.

Для начинающих и детей желательно подбирать недорогие модели с досками, которые снабжены по краям ограничителями. Ведь поначалу им достаточно научиться сохранять равновесие и не падать. Такие модели немного легче. Ролик и доска не нуждаются в супер-надежности, так как на них начинающие не будут проделывать прыжки и сложные трюки.

Во-вторых, они ничем не уступают зарубежным аналогам. Конструкция тренажеров способна выдерживать до 300 кг нагрузки. Чем дороже модель, тем, соответственно, она долговечнее и имеет самую современную поверхность сцепления.

В-третьих, эта линейка тренажеров производится самых различных форм и цветов. Вы можете заказать балансборд для своей команды в цветах вашего клуба, даже с его логотипом. Желающие могут приобрести бесцветный тренажер, разрисовать его и подарить любимому человеку.

Что дает своим владельцам балансборд

Занимаясь на этом тренажере, вы не только научитесь владеть своим телом. Каждый владелец балансборда станет стройным и подтянутым. Кроме этого, вы окунетесь в мир понимания со своими друзьями, ведь живое общение не идет ни в какое сравнение с интернет-общением.

Смешные трюки и неумелые действия новичков приносят в компанию здоровый смех и веселье.

Польза тренажера в медицине

Умело подобрав тренажер для равновесия, специалист-реабилитолог быстро восстановит мышечную массу пациента, возобновит после травмы работоспособность суставов, связок и сухожилий.

Правильная работа на тренажере благоприятно воздействует на вестибулярный аппарат, который способствует искоренению различных дефектов речи. Умение держать равновесие — это всегда важно. И наверняка пригодится вам в других видах спорта.

тренажер для развития двигательных навыков и равновесия

Компания ООО ТД «Амалтея» выпустила новый тренажер для развития двигательных навыков и равновесия Баланс.

Программно-модульный комплекс для тренировки двигательных навыков Баланс работает только с персональным компьютером, и предназначено для регистрации, индикации, преобразования и передачи в ПК слабых низкочастотных сигналов, с целью проведения тренировок методом функционального биоуправления по опорной реакции на подвижной опоре для развития и коррекции опороспособности, координации, равновесия и вертикальной устойчивости лиц разных возрастных групп.

Комплекс Баланс предназначен для тренировки физического состояния человека, для эксплуатации в закрытых помещениях спортивных и образовательных учреждений, промышленных предприятий и в быту под контролем психологов, дефектологов, воспитателей, учителей, логопедов, специалистов по физическому воспитанию.

Принцип действия

Комплекс Баланс осуществляет регистрацию и обработку угла наклона подвижной платформы и их передачу в цифровом виде на персональный компьютер посредством кабеля-переходника USB. Программное обеспечение комплекса Баланс, установленное на персональном компьютере, осуществляет обработку и анализ полученной информации и её визуализацию на мониторе.

Применение

Способность сохранения вертикальной позы в постоянно и изменяющихся условиях внешней и внутренней среды является основой жизнедеятельности человека. Устойчивость вертикальной позы, сохранение равновесия и уверенной походки, способность соизмерять и регулировать свои действия в пространстве, выполняя их точно, свободно, без напряжения и скованности, это те свойства, которые необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности.

Устойчивость вертикальной позы определяется уровнем развития координационных способностей и равновесия и обеспечивается взаимодействием различных анатомических и функциональных систем.

Это опорно-двигательный аппарат и мышечная система, центральная и периферическая нервная система, мозжечок, сенсорная система, включающая вестибулярный аппарат, зрительный анализатор, проприорецепцию и кинестезию, рецепторный аппарат кожи. Нарушения в любой системе приводят к изменению вертикальной устойчивости, следовательно, состояние этой способности является важным показателем физического и психоэмоционального состояния человека.

Вместе с тем, тренировка вертикальной устойчивости, координационных способностей и равновесия, способствуют развитию регулирующих функциональных систем. Поэтому является эффективным средством улучшения функционального состояния и оздоровления человека.

Развитие способности сохранения вертикальной позы, координации и равновесия является весьма актуальной задачей общей и коррекционной педагогики и психологии, общего и адаптивного физического воспитания лиц разных возрастных групп.

Это послужило основанием для создания программно-модульного комплекса для тренировки двигательных навыков Баланс, который предназначен для проведения занятий методом функционального биоуправления по опорной реакции на подвижной опоре с целью развития координации, равновесия и вертикальной устойчивости улиц разных возрастных групп.

Программно-модульный комплекс Баланс предоставляет возможность проведения тренировок в трёх позициях: стоя на подвижной опоре; сидя на подвижной опоре; сидя на стуле, стопы установлены на подвижную опору. Программа проста в управлении и содержит разнообразные игровые сюжеты обратной связи, учитывающие интересы детей разного возраста и взрослых.

Применение программно-модульного комплекса для тренировки двигательных навыков «Баланс» не предназначен производителем для применения в медицинских целях.

Программно-модульный комплекс Баланс может быть рекомендован для применения в различных учреждениях: игровых центрах и комнатах, детских общеобразовательных и коррекционных учреждениях; в физкультурно-спортивных учреждениях; в кабинетах лечебной физкультуры; специализированных реабилитационных и медико-социальных учреждениях для детей и взрослых в немедицинских целях.

Возможности

Методика работы с комплексом позволяет проводить тренировочные занятия с лицами разного возраста, с разными физическими возможностями, в том числе с пожилыми людьми для восстановления нарушенных двигательных и опорных функций. Для этого используются три варианта положения тела во время занятий.

  1. Тренировка в положении сидя на стуле, стопы поставлены на подвижную платформу (тренировка опороспособности нижних конечностей)
  2. Развитие вертикальной устойчивости в позе сидя на подвижной платформе-подушке
  3. Развитие вертикальной устойчивости в позе стоя на подвижной платформе

Источник: amaltea-spb.com

Как обрести равновесие в теле и в жизни: 5 оригинальных тренажеров

Как умение балансировать поможет в реальной жизни?

Практически в каждой книге о том, как достигнуть успеха, говорится о необходимости регулярных физических нагрузок. Однако в реальной жизни осуществить это довольно сложно: когда “горит” работа, а по расписанию — тренировка, кажется правильным все-таки спасать горящую работу, а спорт — ну как-нибудь потом. В результате нарушается равновесие между трудом и отдыхом, жизнь приходит в кошмарный дисбаланс: кажется, что в веренице “дела, дела, дела” совсем нет времени для себя, мы “падаем” и не можем подняться.

Чтобы вернуть баланс в свою жизнь, обратите внимание на простые, а главное — увлекательные упражнения на равновесие. Они улучшают не только координацию, но и мышление, и при регулярном повторении выведут вас на новый уровень физического и эмоционального развития.

Человек, который регулярно выполняет упражнения на равновесие, получает целый букет прекрасных бонусов:

  1. Улучшается координация движений благодаря тренировке мозжечка
  2. Повышается сосредоточенность и умение концентрироваться
  3. Укрепляется нервная система
  4. Вы начнете быстрее принимать решения
  5. Возрастает интерес к жизнь, ведь выполнять упражнения на равновесие — интересно!

Какие тренажеры помогут тренировать равновесие и как делать это правильно, чтобы сразу радоваться первым успехам и наблюдать прогресс? Мы спросили у профи из forbalance.ru — интернет-магазина тренажеров для развития баланса.

1. Слэклайн

Слэклайн — это хождение по стропе, натянутой над землей. Слэклайн, или “стропохождение”, считается разновидностью эквилибристики, вот только удерживать равновесие придется без помощи балансира. История слэклайна начинается в 80-х годах в Калифорнии, а сегодня каждый может натянуть у себя на даче или в ближайшем парке подобную стропу и весело провести время, тренируя равновесие.

В первый раз у вас вряд ли получится пройти всю стропу, но регулярные тренировки улучшат ваши навыки. Можно будет мощно прокачать мышцы и похвастаться впечатляющими трюками. Слэклайн помогает лучше чувствовать тело и открывает потенциал для роста.

Как научиться стоять на Слэклайне:

Шаг первый. Выбор места для тренировки на слэклайне. Желательно, чтобы место, где будет натянут слэклайн, было ровное, без перепадов по высоте, с мягкой поверхностью — например песок или трава. Опорами могут быть толстые деревья или столбы, закопанные глубоко в грунт. Натягивать слэклайн нужно на высоте 50-60 сантиметров от уровня пола или земли.

Шаг второй. Разминаемся перед началом тренировки. Разминка защитит вас от травмы.

Шаг третий. Встаем на расстоянии 1,5-2 метров от опоры, лицом к длинному участку стропы. Одну ногу ставим на стропу, так чтобы ступня была размещена вдоль стропы. Пятка и носок должны быть на стропе. Поднимаем высоко в стороны руки. Заниматься в обуви или без — выбираете сами, лучше попробовать и так, и так.

Шаг четвертый. Смотрим вперед на точку крепления стропы к опоре. Одним движением встаем на ногу, которая на слэклайне. Взгляд не перемещаем, смотрим все туда же. При выполнении упражнения необходимо смотреть вперед, спина должна быть прямая, опорная нога – полусогнута, руки подняты широко в стороны, тело частично расслаблено.

Шаг пятый. Стараемся максимально долго удержать равновесие на одной ноге, помогая балансировать руками или свободной ногой. Через некоторое время ногу меняем и повторяем упражнение. Часто бывает дрожь в ногах, и стропа вместе с ногой трясется. Это из-за излишнего напряжения, нужно расслабиться. Ведь тренировка равновесия это не борьба, это приспособление тела и мозга к новым условиям.

Шаг шестой. После того, как научились держать равновесие на одной ноге, начинаем перемещаться по стропе вперед, а потом назад. На ноги не смотрим, смотрим вперед. Ногой нащупываем стропу и на нее плавно переносим вес тела.

2. Баланс борд

Балансборд представляет собой конструкцию, состоящую из доски (дека) длиной 70-80 сантиметров и ролика диаметром 11-16 сантиметров. Начинать нужно с простых упражнений, и постепенно переходить к более сложным. Можно также добавить балансборд в свои привычные тренировки: так, например, приседания на баланс борде или планка с опорой на баланс борд задействуют дополнительные мышцы при выполнении упражнения.

Занятия на баланс борде учат владеть своим телом, помогают добиться скоординированных движений и включают в работу мышцы, которые невозможно задействовать при обычном фитнесе. При этом в процессе участвуют не только пальцы, стопы, бедра и руки, но также головной мозг — внутреннее ухо, мозжечок, проприоцепторы и глаза. Заниматься на баланс борде можно и взрослым, и детям.

Как научиться стоять на баланс борде:

Шаг первый. Положить деку на валик в соотношении 2\3 к 1\3 Т. е. так чтобы один край деки (тот который сверху) выступал от валика на треть.

Шаг второй. Поставить толчковую ногу на край нижней части деки. Вторую ногу – на верхний край деки.

Шаг третий. Плавным движением переместить вес тела с одной ноги на другую. Так чтобы обе ноги оказались на одной высоте, а валик оказался под вами. Для первого раза можно воспользоваться опорой (стена, спинка стула, рука друга). Опора нужна для поддержания, а не для того чтобы на ней висеть.

Шаг четвертый. Стараемся держать равновесие на баланс борде. Осанка прямая, смотрим вперед (под себя смотреть не надо), ноги полусогнуты, напрягаться не надо, бороться с баланс бордом не надо, тренируемся в расслабленном состоянии. Стараемся не побороть баланс борд, а приспособиться под него, найти баланс.

3. Рокерборд

Рокерборды обычно берут детям, но занятия с ними оказываются настолько увлекательными, что и взрослые с удовольствием их используют. Рокерборд представляет собой изогнутую доску, а уж вариантов применения у нее — огромное количество.

Занятия на рокерборде улучшают координацию движений и вестибулярный аппарат, развивают концентрацию и память, а школьникам помогает при проблемах с дислексией, дисграфией и нарушениями речи. Заниматься на рокерборде — как качаться на качели, только с пользой для физического и умственного развития. Плюс рокерборд пригодится для игр: это и горка, и качель, и гоночная трасса.

Взрослые могут использовать рокерборд в качестве дополнительного снаряда при занятиях йогой или фитнесом, чтобы задействовать глубинные мышцы.

4. Балансировочная полусфера 

Балансировочная полусфера — это почти фитбол, но “разрезанный” пополам и имеющий жесткую пластиковую основу. Чем сильнее накачана сфера, тем более она упругая, и тем сложнее выполнять упражнения. Как правило в тренировках можно задействовать и купольную, и плоскую сторону полусферы. Одни из самых популярных балансировочных полусфер производит фирма BOSU.

Занятия на полусфере повышают силу мышц и способствуют развитию баланса. Это отличный способ усложнить привычные упражнения, например отжимания, выпады, приседания или планки. Так вы сможете сжигать гораздо больше калорий и улучшать ваше тело еще быстрее, ведь мышцы кора будут активно работать в течение всего времени, пока вы удерживаете баланс на полусфере.

Всегда занимайтесь на полусфере только в кроссовках, желательно в модели с нескользящей подошвой. Когда стоите на купольной стороне тренажера, стопы располагайте ближе к центру, они должны быть параллельны друг другу, а колени — полусогнуты.

5. Балансировочная подушка

Компактный резиновый диск или четырехугольник внесет разнообразие в ваши домашние тренировки. Его можно использовать по тому же принципу, что и балансировочную полусферу. Из-за своей небольшой высоты балансировочная подушка считается более безопасным снарядом и отлично подойдет для новичков в баланс-тренинге. Рельефная поверхность балансировочной подушки улучшит микроциркуляцию крови в тканях и будет способствовать общему расслаблению.

Умение держать равновесие пригодится и для физического развития, и для интеллектуального, приведет мысли в порядок и укрепит нервную систему. Вы будете в форме и готовы к любым жизненным вызовам.

Выберите свой тренажер для развития баланса в интернет-магазине forbalance.ru.

 

BOSU® домашний баланс тренер — в фитнес галерея

описание

Как пользоваться BOSU BOCK

60

BOSU Home Balance Trainer

укрепить, улучшить силу кора, похудеть или просто стать здоровым и подтянутым; Балансировочный тренажер BOSU ® прост в использовании, забавен и эффективен. Любое упражнение, выполняемое на земле, можно перенести на балансировочный тренажер BOSU ® , чтобы усложнить задачу и улучшить результаты.Используйте балансировочный тренажер BOSU ® , куполом или платформой вниз… варианты и последовательности упражнений бесконечны и помогают повысить подвижность, силу, баланс и общий уровень физической подготовки. Его может использовать каждый, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Доступен в синем или розовом цвете с логотипом «Сделано в США», черным ободком и основанием с шестью (6) прорезиненными ножками. (Общее тело, Сжигание калорий, Длинный и сухой и Абсолютно пресс), а также 2 DVD-диска с тренировками из нашей серии кросс-тренировок Xplode (Brn и Fuse).

Диаметр продукта — 65 см или 26 дюймов
Максимальный предел веса пользователя — 300 фунтов.

BOSU предлагает всевозможные продукты баланса, вызов фитнесской галереи для специальных цен: 303-399-1000

О BOSU

, придуманный Дэвидом Кваном, BOSU ® Balance Trainer дебютировал в 2000 году и быстро стал одним из самых успешных продуктов для фитнес-тренировок в мире. Первоначально название «BOSU» было аббревиатурой от «Both Sides Up».Это означало, что тренажер для балансировки BOSU ® можно было использовать с любой стороны, купола или платформы.

Сегодня термин «BOSU» вышел за пределы продукта и теперь означает «Использование обеих сторон», осознанный подход к упражнениям, который выходит за рамки традиционных тренировок. Эта ясность в отношении того, кто мы такие и что мы хотим предложить, вдохновила на разработку дополнительных продуктов и программ BOSU ®  , все из которых основаны на науке о физических упражнениях и проверены в реальных условиях.

BOSU ® Тренировка направлена ​​на расширение двигательных возможностей, изменение формы тела и укрепление разума. Речь идет о включении мысли в движение. Речь идет о том, чтобы попросить наших клиентов, студентов, занимающихся фитнесом, и спортсменов быть физически вовлеченными, а также присутствовать и полностью участвовать в тренировочном процессе.

Неважно, столкнетесь ли вы с самым жестким соревнованием в своей спортивной карьере, хотите ли вы стать лучше или только начинаете. BOSU ® Training поможет вам пройти через все это с новыми задачами и упражнениями, которые всегда не за горами.

Информация о производителе

Тренировка равновесия | Энергетические системы

Достигните большего равновесия с помощью балансировочных досок от Power Systems
Тренировка равновесия является одним из компонентов фитнес-программ, которым чаще всего пренебрегают. Сначала идет кардио и сила, затем гибкость, а затем, если возможно, тренировка баланса. Это упущение может быть связано с тем, что люди не понимают, что баланс является ключевым элементом общей физической подготовки, и использование соответствующего оборудования для тренировки баланса, такого как балансировочные доски, доски для качания и доски для бонго от Power Systems, может действительно улучшить вашу производительность и ваш прогресс в почти любая фитнес-программа.

Каковы преимущества использования оборудования для тренировки баланса?

 Конкретные преимущества использования балансировочного тренажера включают следующее:

  • Улучшение координации. Поскольку ваши мышечные системы должны работать слаженно для достижения баланса, ваша координация естественным образом улучшается, и это распространяется не только на тренировки, но и на повседневную жизнь. Это может быть особенно полезно, когда мы стареем и постепенно становимся менее скоординированными.
  • Снижение риска травм. Балансировочные доски и качающиеся доски помогут вам лучше осознать свое тело, что улучшит ваше чувство ориентации ваших конечностей в пространстве. Этот тип осознания тела помогает снизить вероятность того, что вы упадете или наткнетесь на предметы, тем самым уменьшая вероятность получения травмы.
  • Более прочные соединения. Балансировочное оборудование способствует стабилизации ваших плеч, бедер, коленей и лодыжек, тем самым улучшая диапазон движений и снижая риск повреждения этих суставов.
  • Повышенная прочность. Силовые тренировки задействуют как опорно-двигательный аппарат, так и нервную систему (головной и спинной мозг). Тренировка баланса тренирует ваш мозг, чтобы он стал более эффективным и имел более быстрое время реакции, что приведет к большей способности задействовать больше мышечных волокон во время поднятия тяжестей.
  • Больше удовольствия от тренировок. Тренировка равновесия — это весело и по-новому! Это может привнести новое чувство мотивации и удовольствия в ваши тренировки.

Какое оборудование для тренировки баланса мне следует искать?
Power Systems предлагает широкий ассортимент оборудования для тренировки баланса, от простых тренажеров до рокеров и качающихся досок, комбинированных досок, балансировочных стендов, подушек и многого другого.Если вы новичок в тренировке баланса или работаете с людьми, которые только учатся включать тренировку баланса в свои режимы фитнеса, вам также могут понравиться DVD-диски «Упражнения и упражнения для улучшения статического и динамического баланса» или, возможно, «Тренировки на неустойчивых поверхностях».
Независимо от того, является ли идея тренировки равновесия и балансировочных досок новой для вас, или если у вас есть большой опыт работы с оборудованием для тренировки равновесия, у Power Systems есть подходящие ресурсы для удовлетворения ваших потребностей. Изучите наш ассортимент предложений по тренировке равновесия и сообщите нам, как мы можем помочь вам интегрировать тренировку равновесия в ваши домашние или профессиональные тренировки.errorAnonIdeaMaxExceeded}}

{{error}}

{{/errorAnonIdeaMaxExceeded}} {{/errorAnonItemsMaxExceeded}} {{/errorApiFailed}} {{/error}}

Балансировочный тренажер с эспандерами

Тренажер баланса ядра. Это универсальное приспособление для фитнеса можно разместить куполом вниз или куполом вверх, чтобы различными способами бросить вызов силе корпуса, балансу и устойчивости и вывести тренировки на совершенно новый уровень.

Купол вниз  

Размещение балансировочного тренажера таким образом, чтобы надувной купол был обращен вниз, делает платформу неустойчивой, чтобы стоять на ней, потому что она качается под вашим весом, активируя мышцы-стабилизаторы кора, которые стремятся помочь вам сохранить устойчивость.  

Купол вверх  

Поместите его так, чтобы купол был направлен вверх, а платформа — вниз, и он не будет шататься. Вы можете стоять, сидеть или лежать на надувном куполе, чтобы тренировать свое ядро, выполняя широкий спектр упражнений.

Съемные эластичные ленты  

Присоединяемые эспандеры входят в комплект, чтобы тренировать мышцы кора при выполнении подъемов в стороны, становой тяги и других упражнений с отягощениями.Ленты сопротивления имеют эргономичные ручки из пеноматериала для превосходного сцепления и комфорта.

Предельная прочность и долговечность  

В то время как многие другие тренажеры для балансировки оснащены дешевыми пластиковыми зажимами для крепления резиновых лент, Core Balance разработала тренажеры для балансировки с особо прочными металлическими зажимами-карабинами. Ленты сопротивления также разработаны для превосходной прочности и эластичности.

Противоскользящее покрытие  

Платформа и купол спроектированы таким образом, чтобы обеспечивать баланс и устойчивость независимо от того, в какую сторону они обращены.Купол имеет противоскользящие круги, которые предотвращают скольжение, когда вы стоите на нем, и предотвращают его скольжение, если смотреть вниз. Платформа имеет текстурированный рисунок для превосходного сцепления.

Тренировка всего тела  

Балансировочный тренажер идеально подходит для тренировки всего тела. Вы можете не только стоять на платформе, но и отжиматься на ней, чтобы укрепить верхнюю часть тела. Когда купол обращен вверх, вы можете использовать его для выполнения приседаний, боковых выпадов, приседаний, поз йоги, гантелей и многого другого.

Ручной насос в комплекте  

Ручной насос позволяет легко надувать купол до нужной мощности. Увеличение количества воздуха внутри купола делает его менее устойчивым, в то время как уменьшение количества воздуха помогает улучшить вашу устойчивость и равновесие.

Размер в накачанном виде: Ш60см x В30см

Тренажер для балансировки на базе мобильного телефона | Journal of NeuroEngineering and Rehabilitation

Аппаратное обеспечение

Для обеспечения вибротактильной обратной связи мы разработали аппаратный аксессуар, называемый «такторным наушником», который подключается к аудиоразъему сотового телефона и принимает синусоидальные сигналы от него.Тактильный щуп состоит из контроллера, батареи и двух прикосновений, как показано на рисунке 1. Обратите внимание, что тактильный щуп намного меньше и дешевле, чем специальные вибротактильные системы, описанные выше. Контроллер состоит из блока микроконтроллера (MCU) (ATMEL, ATmega 32), счетверенного операционного усилителя (MC33204) и двух полосовых фильтров с частотными диапазонами 100–600 Гц и 1,9–3,0 кГц. Он определяет частоту синусоидальной волны, генерируемой сотовым телефоном (либо 250 Гц, либо 2 кГц) и обеспечивает оценку 3.Сигнал напряжения постоянного тока 0 В для привода одного из двух такторов в зависимости от обнаруженной частоты. Всеми функциями контроллера управляет MCU, что обеспечивает приемлемую вычислительную производительность (каждая команда выполняется на частоте 16 МГц) с минимальным энергопотреблением при низкой стоимости (менее 20 долларов США/MCU).

Рисунок 1

Прототип тренажера для балансировки на основе мобильного телефона .

Выбор тактора основывался на ряде конструктивных соображений, включая доступность, размер, вес, энергопотребление, стоимость и уровень сигнала, воспринимаемый пользователем.Хотя ранее мы продемонстрировали улучшение баланса у здоровых людей, пожилых людей и пациентов с вестибулярным дефицитом, используя лабораторные системы вибротактильной обратной связи, в которых используются такторы C2 и Tactaid [27, 39, 40, 51], высокое энергопотребление и стоимость этих такторы делают их менее подходящими для мобильных приложений с батарейным питанием. Следовательно, мы выбрали небольшие маломощные такторы в виде монет (Samsung Electro-Mechanics, DMJBRK30O, 4 доллара каждый), которые приводятся в действие двигателями пейджера с эксцентриковыми массами, которые изменяют скорость вращения в зависимости от входного напряжения постоянного тока.Каждый из этих круглых такторов имеет диаметр 10 мм, вес 1,2 г, рабочий диапазон от 2,5 В до 3,5 В при 65 мА, частоту вибрации 200 Гц при 3,0 В и время раскрутки примерно 90 мс для достижения максимального вращения. скорость. Поскольку они могут приводиться в действие только постоянным напряжением, для генерации сигналов не требуются сложные контроллеры. Чтобы создать большую площадь контакта с кожей, мы использовали пластиковые колпачки диаметром 25 мм для размещения каждого тактора.

Платформа сотового телефона и программные алгоритмы

Для нашего первоначального проекта мы стремились разработать платформу сотового телефона, которая обеспечивала бы работу в режиме реального времени, простую настройку и использование программистом и конечным пользователем, интегрированное определение движения и возможность сохранения обучения данные для последующего анализа производительности.Для этой цели мы выбрали iPhone (Apple, Inc. iPhone 3GS), поскольку он включает в себя встроенный трехосевой линейный акселерометр (STMicoelectronics, LIS302DL), достаточно мощный микропроцессор (ARM Cortex A8, 600 МГц), значительный объем памяти. (16 ГБ памяти), сенсорный экран (8,89 см с разрешением 320 × 480 пикселей) и набор инструментов для разработки программного обеспечения (SDK), предоставленный Apple, Inc. [52]. Закрепленный на талии с помощью эластичного ремня, телефон использовался для измерения ускорения тела, оценки как передне-заднего (A/P), так и медиально-латерального (M/L) наклона тела, подачи команд активации тактора на «такторную почку». оборудование для вибротактильной стимуляции и сохранять данные наклона тела для последующего анализа производительности.

Оценки наклона были рассчитаны с использованием расширенного фильтра Калмана на основе угла Эйлера (EKF) [53] с четырьмя переменными состояния. Две переменные состояния, угловые положения в шаге ( θ шаг ) и рулон ( θ рулон ) направлений, были рассчитаны по выходным данным трехосного акселерометра [54]:

(1)

где || г || 2 — величина силы тяжести ( г = [ г x г г г г ]), а нижний индекс «2» указывает на евклидову норму.Остальные две переменные состояния (угловые скорости по крену и тангажу) рассчитывались по временным производным угловых положений по крену и тангажу. Система и модели измерения, используемые в EKF, выражаются как

xk+1=Fkxk+wkyk=Hkxk+vk

(2)

где x k+1 и х к обозначают вектор состояния в моменты времени k+1 и k и y k обозначает вектор измерения в момент времени k . Ф к и Н к обозначают коэффициенты в момент времени k , которые определяют характеристики модели системы и модели измерения соответственно. Вт к и В к обозначают шум системы и шум измерения, соответственно, в момент времени k . Основываясь на линейной модели перехода состояний первого порядка и модели нелинейных измерений, модель системы может быть выражена следующим образом для определения движения тела:

xk+1x˙k+1=1Δt01xkx˙k+wk,1wk ,2

(3)

где Вт к, 1 и Вт к, 2 — системный шум по угловому положению и угловой скорости соответственно в момент времени k .

EKF применяет линейный фильтр Калмана к нелинейным системам с аддитивным белым шумом (т. е. шумом измерения) путем итерации оценки состояния после начального предположения [55]. Для количественной оценки шума и дрейфа измерения телефон (содержащий датчик трехосного линейного акселерометра) был охарактеризован на виброизоляционном (оптическом) столе. Анализ результирующего шума измерения угловых положений по тангажу и крену показал распределение, напоминающее белый гауссовский шум (рис. 2), что подтверждает использование фильтра Калмана.

Рисунок 2

Шумовые характеристики угловых положений по тангажу и крену . (а) Шум в направлении основного тона без оценки EKF. (b) Шум в направлении крена без оценки EKF. (c) Прогнозируемая кривая Гаусса (сплошная линия) распределения шума (точки) в направлении основного тона. (d) Прогнозируемая кривая Гаусса (сплошная линия) распределения шума (точки) в направлении крена. Обратите внимание, что значения для R 2 находятся в диапазоне от 0 до 1 и указывают на качество соответствия между предсказанной кривой Гаусса и распределением шума.

На рис. 3 показана блок-схема архитектуры программного обеспечения, реализованного на платформе сотового телефона. Если угол наклона тела, оцененный с помощью EKF, превышал заданный предел положительного угла по отношению к вертикали, синусоидальная волна частотой 250 Гц передавалась на тактатор через аудиовыход iPhone. Точно так же, если расчетный угол наклона тела был меньше предельного отрицательного угла по отношению к вертикали, передавалась синусоида частотой 2 кГц. Сгенерированные синусоидальные волны были обнаружены детектором аудиосигнала в аппаратном контроллере tactor bud, который активировал соответствующий tactor на основе частоты синусоидальной волны.Частота обновления от восприятия до отображения вибротактильной обратной связи номинально составляла 50 Гц.

Рисунок 3

Блок-схема архитектуры программного обеспечения .

Субъекты

Пять молодых, здоровых, ранее не подвергавшихся лечению субъектов (24 ± 2,8 года; 3 женщины, 2 мужчины) и четыре субъекта с вестибулярным дефицитом (42,2 ± 13,5 лет; 2 женщины, 2 мужчины) участвовали в этой проверке концепции. исследование. Трое из последней группы были пациентами с односторонним вестибулярным дефицитом, а у одного была двусторонняя вестибулопатия.Пациенты имели право участвовать в исследовании, если у них были диагностированы периферические вестибулярные нарушения, калорийная слабость 25% или более с обеих сторон и рекомендации физиотерапевта по восстановлению равновесия. Субъекты с поражением вестибулярного аппарата были исключены, если у них были серьезные нарушения зрения, обмороки в анамнезе, идиопатические вестибулопатии или неврологические заболевания, влияющие на равновесие (например, болезнь Паркинсона). Институциональные наблюдательные советы Мичиганского университета одобрили экспериментальный протокол, который соответствовал Хельсинкской декларации.Информированное согласие было получено от каждого субъекта до начала эксперимента.

Протокол

Обе группы испытуемых тренировались с помощью тренажера равновесия на базе мобильного телефона. Здоровые испытуемые были протестированы с использованием трех различных состояний стойки: Ромберга, полутандемной позы Ромберга и тандемной позы Ромберга. Для состояния стойки Ромберга такторы располагались на средней линии туловища (пупок и позвоночник) примерно на уровне позвонков L4/L5. Для условий полутандемной стойки Ромберга и тандемной стойки Ромберга такторы располагались на медиальной и латеральной сторонах туловища примерно на уровне позвонков L4/L5.Обе группы испытуемых были проинструктированы отойти от вибротактильного сигнала до тех пор, пока вибрация не прекратится [26–28, 39]. Положительный и отрицательный угловые пределы (т. е. мертвая зона), за пределами которых активировалась вибротактильная обратная связь, были выбраны как ± 1,0° в направлении А/П для стойки Ромберга, ± 1,0° в направлении М/Н для полутандемной стойки Ромберга, и ± 1,5° в направлении M/L для позы Ромберга.

Каждый субъект выполнял тренировочные испытания для каждого состояния стойки до начала экспериментального протокола.Каждое тренировочное испытание состояло из 40-секундного задания на равновесие с последующим 20-секундным перерывом. Здоровые испытуемые выполнили 12 тренировочных испытаний (всего около 15 минут) с закрытыми глазами для каждого состояния стойки, включая 10 испытаний с вибротактильной обратной связью и 2 испытания без вибротактильной обратной связи. Субъекты с вестибулярным дефицитом участвовали в отдельном исследовании с использованием лабораторной системы вибротактильной обратной связи непосредственно перед завершением исследования с мобильным телефоном и, следовательно, были хорошо знакомы со сложным характером полутандемной позы Ромберга как в присутствии, так и в отсутствие вибротактильной позы. Обратная связь.

Для обеих групп испытуемых экспериментальный протокол включал восемь отдельных испытаний, состоящих из двух испытаний без вибротактильной обратной связи, за которыми следовали четыре испытания с вибротактильной обратной связью, а затем два испытания без вибротактильной обратной связи. Здоровые испытуемые были проинструктированы держать глаза закрытыми, скрестив руки на груди во всех трех состояниях стойки. Субъекты с вестибулярным дефицитом были протестированы с использованием только полутандемной стойки Ромберга, когда их руки были скрещены на груди как в условиях с открытыми, так и с закрытыми глазами, поскольку тандемная стойка Ромберга оказалась слишком сложной для выполнения.Исследовательская группа помогала всем испытуемым как с надеванием, так и с использованием системы сотового телефона.

После завершения экспериментального протокола каждый испытуемый отвечал на шесть вопросов сравнительного опроса по шкале Лайкерта (категорически не согласен (1), не согласен (2), ни не согласен, ни согласен (3), согласен (4) или полностью согласен ( 5)) который оценил его/ее предпочтение устройству, уверенность в балансе и впечатление от интуитивности системы. Вопросы опроса были следующими: Q1) Мое тело было более стабильным, когда была доступна обратная связь, чем когда ее не было, Q2) Обратная связь не отвлекала меня от выполнения данного задания на равновесие, Q3) Когда обратная связь была доступна, я чувствовал себя более уверенно в моей способности сохранять равновесие во время данного задания на равновесие, Q4) я мог бы использовать этот тип обратной связи дома самостоятельно, если бы мне предоставили соответствующее оборудование, Q5) я понял, как использовать обратную связь, и Q6) я бы предпочел не использовать обратную связь, а не использовать этот тип обратной связи.

Анализ данных

Вся постобработка данных была выполнена с использованием MATLAB (The MathWorks, Natick, MA). Показатели, используемые для количественной оценки баланса испытуемых, включали среднеквадратичное значение (RMS) наклона тела, эллиптическую площадь (EA) траектории раскачивания тела, процент времени, проведенного в мертвой зоне (в котором такторы не активированы) (PZ) и средняя частота мощности (MPF) наклона тела, рассчитанная для каждого испытания на основе спектральной плотности мощности наклона тела. Среднеквадратичные значения наклона тела в направлениях A/P и M/L рассчитывали путем вычисления квадратного корня из среднего по времени квадрата значений наклона в соответствующем направлении.Траектория наклона тела в каждом испытании соответствовала эллипсу 95% доверительного интервала, чтобы зафиксировать область колебания. Кроме того, PZ-анализ проводился путем расчета процента времени, в течение которого наклон тела находился в пределах заданных угловых пределов для заданного состояния стойки. Параметры MPF наклона A/P и M/L были рассчитаны для характеристики средних спектральных разложений раскачивающихся движений в определенных диапазонах частот (0–1,0 Гц). Испытания без обратной связи и с обратной связью усреднялись отдельно для каждого субъекта по каждой метрике.

Статистический анализ был выполнен с использованием линейных моделей смешанных эффектов (LMM). Одной из особенно желательных особенностей этой аналитической методологии является то, что она учитывает возможную корреляцию повторных измерений, выполненных на одном и том же объекте. Зависимыми переменными были RMS наклона тела, EA, PZ и MPF. Основное внимание в анализе уделялось оценке влияния вибротактильной обратной связи при различных условиях стояния на зависимые переменные с учетом корреляции повторных измерений, полученных от одного и того же субъекта.Гипотезы об основных эффектах вибротактильной обратной связи проверялись с помощью F-теста. Средние значения зависимых переменных во время первых двух испытаний (которые проводились без обратной связи) использовались в качестве исходных значений для оценки эффектов вибротактильной обратной связи и облегчения сравнения между субъектами. Значимость определялась на уровне p ≤ 0,05.

Оценка вибротактильной обратной связи по всем шести вопросам опроса усреднялась по всем испытуемым, чтобы определить общую оценку эффективности предлагаемой системы, где пять баллов были наивысшей оценкой и «наиболее предпочтительными» или «наиболее полезными для поддержания равновесия».

The Batter’s Edge Hiting Aid — тренажер для раскачивания и балансировки

Идеальный баланс. Идеальный свинг. The Batter’s Edge создан для баланса и помогает вам найти больше силы в вашем замахе. Это единственная платформа для балансировки, контроля шага и поворота стопы назад, которая тренирует ваше тело, чтобы раскачиваться с последовательностью и балансом.

Тренеры по всей стране согласны с тем, что баланс является самым важным компонентом успешного удара.С Batters Edge сбалансированный замах станет вашей второй натурой, позволяя вам сосредоточиться на поле, а не на замахе.

Batter’s Edge идеально подходит для игроков любого уровня подготовки. Это потому, что он основан на улучшении мышечной памяти и баланса. Как только ваше тело научится производить сбалансированный замах, вы сможете добиться лучших результатов на тарелке. Одобренная тренером система шага, вращения и поворота обеспечивает большую мощность при более плавном и плавном движении. Вы наладите лучший контакт и будете вести мяч с большей силой и постоянством.Ни один другой тренажер для качелей не может сравниться с его уникальными характеристиками.

Особенности

  • Размеры: 4 дюйма в высоту, 42 дюйма в длину и 5 дюймов в ширину
  • Разработан совместно профессиональными тренерами по ударам
  • Идеально подходит для игроков младшей лиги, софтбола, старшеклассников и колледжей
  • Легкий и портативный — подходит для большинства сумок для летучих мышей
  • Изготовлен из прочного и прочного пластика, армированного стекловолокном
  • Выдерживает вес около 500 фунтов
  • Предназначен для использования на грязных полях, траве, искусственных поверхностях и даже цементе
  • Вращатель крутящего момента для мощности и силы
  • Резиновый захват снизу
  • Одинаково работает как для левшей, так и для правшей
  • Полностью собран и готов к использованию сразу после распаковки
  • Поставляется с 90-дневной гарантией производителя

Способствует балансу во время замаха

  • Удерживает мяч на подушечках стоп
  • Управляет контролем шага
  • Обеспечивает минимальное движение глаз при фокусировке на мяче

Вращение задней лапки

  • Поощряет отбивающих на всех уровнях «раздавить жука»
  • Мышечная память на игровые ситуации

Дополняет современные бейсбольные тренажеры

  • Портативные сетки для ударов
  • Футболки для ватина
  • Попросите кого-нибудь «мягко бросить» вам, ударить по машине подачи или подать вживую.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.