Стиль катания на горных лыжах: Виды катания на горных лыжах — ski-perm.ru — Тестирование беговых лыж

Содержание

Виды катания на горных лыжах

Для того, чтобы кататься на горных лыжах, для начала необходимо вспомнить один из самых основных элементов – стойку. Эта техника катания на горных лыжах подразумевает под собой согнутые колени нажим на ботинок голенью. Также необходимо согнуться в поясе и немного округлить плечи, опустить слегка голову, но при этом всегда смотреть вперед, а не под ноги. Залог успешного катания на склонах – без потери равновесия и падений.

Существуют такие виды катания на горных лыжах: карвинг, фан-карвинг, фристайл, фрирайд, экстрим, целинное катание, ски-тур, ски-кросс.

Карвинг — это определенный вид катания на горных лыжах, который заключается в проведении последовательных резаных поворотов. Основа поворотов на карвах — кантование лыж — происходит за счет отклонения голеней или коленей в сторону поворота. С увеличением скорости отклоняются и бедра, и все тело лыжника.

Фанкарвинг — ни что иное, как экстремальный карвинг или даже дурачество от слова «fun». Фанкарвинг позволяет кататься особым стилем — строго резаным поворотом с широким ведением лыж с очень глубоким наклоном внутрь поворота. Люди, которые катаются данным видом катания на горных лыжах буквально ложатся на склон в повороте. При таком катания лыжные палки использовать не нужно, потому что, как оказалось — они только мешают. Даже в самом крутом повороте фанкарверы почти не замедляют скорость движения, а меняют лишь направление, в результате чего в заключительной фазе поворота есть возможность направить лыжи вверх по горе и даже сделать резаный поворот по кругу.

Фристайл — вид лыжного спорта, сноубординга. В состав фристайла входят лыжная акробатика, ски-кросс, могул и ньюскул скиинг. В лыжной акробатике спортсмены со специально спрофилированного трамплина совершают серию из двух различных по сложности прыжков. Могул — это спуск по бугристому, кочковатому склону. Ски-кросс — гонка по специальной горнолыжной трассе, включающая в себя снежные препятствия в виде различных трамплинов, волн, и виражей.

Фрирайд — катание на сноуборде или горных лыжах вне подготовленных трасс и, как правило, вне области обслуживания горнолыжной индустрии. Считается, что именно при катании по нетронутому снегу наиболее полно раскрываются все возможности сноуборда и горных лыж.

Фрирайд-катание в свою очередь делится на следующие виды:

Облегчённый фрирайд — самый простой и популярный вид внетрассового катания, суть которого заключается в подъёме на гору на подъёмнике и дальнейшем съезде по нетронутому склону вне подготовленных трасс.

Бэккантри — восхождение на горы, не оборудованные подъёмниками, с дальнейшим спуском с них по целинному снегу. Наиболее распространённый вид фрирайда, несмотря на сложность восхождения на вершину горы, для старта.
Хели-ски (хелибординг) — заброс лыжников или сноубордистов на вершину горы с помощью вертолёта. При этом данное развлечение является дорогим, а в некоторых местах нашей планеты хели-ски запрещён.
Сноукэтскиинг (сноукэтскиинг) — заброс лыжников или сноубордистов на вершину горы с помощью сноукэта — ратрака с пассажирской кабиной. При этом данное развлечение является менее дорогим, чем хели-ски.

Сноумотобординг — катание сноубордиста по принципу водных лыж или вейкбординга, только вместо катера используется мотоцикл или снегоход, а вместо воды — снег.

Экстрим – это вид катания на горных лыжах, который требует высокого мастерства, потому что катание проходит не только на заснеженных склонах, но и поросшим лесами, усыпанным скалами и тому подобными неприятностями.

Целинное катание – это вид катания на горных лыжах, который подразумевает под собой катание по глубокому нетронутому снегу.

Ски-тур — это вид катания на лыжах, который подразумевает горный поход с использованием лыж и последующий спуск по тем склонам, куда практически невозможно добраться на подъемниках.

Ски-кросс – это вид катания на горных лыжах, который является самым скоростным. Это спуск по специальной трассе, которая имеет виражи, трамплины и перепады высот.

Ski-Freestyle
Виды катания на горных лыжах

Какие бывают стили катания на лыжах: обзор техник

Катание на лыжах стало популярным со второй половины XX века. Горнолыжные комплексы, хорошая тренировочная база, длительные снежные зимы способствуют развитию культуры лыжного спорта, его популяризации в качестве олимпийской дисциплины, а также семейного спорта практически во всех странах мира — но особенно в северных. Научиться лыжному катанию может каждый в силу множества видов катания — как для новичков, так и для опытных мастеров своего дела. существуют самые разные, так что каждый сможет подобрать стиль себе по душе.

Виды катания на лыжах

Чтобы ездить на , необходимо помнить об одном из главных составляющих езды — стойку: чуть согнутые колени и нажим голенью. Нужно согнуть поясницу, скруглить плечи, голову опустить, взгляд направить перед собой.

Правильная стойка позволит сделать прогулку увлекательной и обойтись без травм.

Стойка для горнолыжного катания одна, а разновидностей езды большое множество, перечислим основные типы:

классический;
коньковый;
универсальный;
;
фан-карвинг;
ски-тур;
ски-кросс;
фристайл;
фристайл-бэккантри;
;
экстрим;
целинное катание;
фрискиинг.

Рассмотрим каждый из видов катания подробнее.

Классический

Данный стиль катания называют типичным. Каждому, кто хотя бы раз пробовал этот спорт, данный метод знаком: стоят параллельно — так выглядит основная поза для передвижения лыжника. При торможении они ставятся в положение «плуг»: носки сведены в одну точку, а задняя часть врозь — они образуют угол. Для езды в таком стиле нужны мягкие с острым концом. Этому виду катания учат каждого новичка в спорте, поскольку это наиболее простой способ быстро обучиться.

Коньковый

Этот стиль езды на лыжах называют свободным. Ноги переставляются подобно конькобежцам: они отталкиваются внутренней стороной лыж, напоминая движения по льду. Для подойдут жесткие и недлинные . Для катания лучше отправляться к большим и обустроенным трассам: этому типу езды необходимо большое пространство для маневра, а также жесткая утрамбованная снежная поверхность.

Универсальный

Универсальный стиль используют спортсмены, предпочитающие беговой формат передвижения. Для этой цели подходят лыжи, считающиеся . Этот стиль допускает высокие скорости движения и повышенные нагрузки.

Карвинг

Этот стиль предполагает осуществление поворотов с помощью кантов. Карвинг получил название за счет глубокого выреза по бокам лыж — их называют «приталенными». Кантование производится посредством уклонения ног в сторону разворота. При высоких скоростях бедра отклоняются в том же направлении.

Этим стилем принято пользоваться на заранее подготовленных для спусков склонах.

Фан-карвинг

Стили передвижения на лыжах бывают экстремальными, и фан-карвинг вполне может относиться к этой категории. Сложность состоит в том, что повороты в данном случае производятся без помощи . Они будут иметь мелкий радиус: спортсмен должен заваливаться гораздо сильнее, практически укладываясь на снег. При создании лыж для фан-карвинга применяется пластинка, обеспечивающая увеличение расстояние от до ступни. Для катания нужны специально оборудованные склоны.

Ски-тур

Этот тип катания подойдет для мирной езды и ходьбы по горным склонам. Ски-тур не требует никаких сооружений, лыжи оснащены специальными камусами, не допускающими проскальзывания. Подъем производится самостоятельно. Этот стиль подойдет желающим неторопливо покататься по горным склонам, куда нельзя пробраться с помощью подъемников.

Ски-кросс

Данный тип относится к скоростному катанию. Трассы для соперничества по ски-кроссу принято оборудовать разнообразными преградами: трамплины и всяческие перепады уровней высот. Лыжам для этой техники езды надлежит быть маневренными и прочными.

Фристайл

Данный тип появился недавно, но быстро завоевал любовь спортсменов. Фристайл практикуют на обустроенных склонах или халфпайпах — особые полутрубы, установленные в снегу. Фристайл основан на выполнении различных акробатических трюков на снегу: предполагает выполнение сложных прыжков и вращений на склонах. Для этого метода предполагаются твин-типы: эти лыжи загнуты с обоих сторон, что предоставляет возможность совершить прыжок и приземлиться, даже если лыжник развернут к склону спиной. Этот стиль использует мягкие и относительно короткие лыжи, а также ботинки с невысокой жесткостью.

Особенно важна для этого стиля езды защитная экипировка.

Фристайл-бэккантри

Различия фристайла-бэккантри и обыкновенного фристайла состоит в том, что этот тип езды может быть полезен как на заснеженной лужайке, так и на крутых уклонах, тогда как фристайл подойдет не для каждого ландшафта. Лыжи для этого типа передвижения создаются с расширенной «талией».

Фрирайд

Данный стиль подойдет только опытным профессионалам. Катание может происходить по разнообразному ландшафту: целина, холмы, крутые склоны. Ширина лыж для должна насчитывать не менее 80 мм. -катание подразделяется на подтипы:

облегченный — предполагает восхождение на подъемнике со спуском вне заготовленных площадок;
бэккантри — подъем без подъемников со съездом по цельному снегу;
хели-ски — подъем вертолетом;
сноукэтскиинг — подъем посредством сноукэта — ратрака с пассажирской кабиной, этот тип подъема более дешевый, нежели хели-ски;
сноумотобординг — езда по методике водных лыж, где спортсмена тянет снегоход или мотоцикл, а поверхностью служит снег, а не водная гладь.

Экстрим

Стиль является более сложным типом фрирайда, для которого требуется мощный уровень подготовки. Движение производится по сложным крутым горам с применением прыжков и исполнением прочих трюков.

Целинное катание

Целинная езда проходит по мягкому свежевыпавшему снегу, который именуют «пудрой». Для езды этого типа применяются паудеры. Они имеют наибольшую ширину — около 110 мм. Их причисляют к типу мягких с крупным радиусом поворота.

Фрискиинг

Самый новый стиль поведения лыжника на склоне, который включает свободное владение разными техниками езды и скольжения на любых ландшафтах. Лыжи для такого типа катания предполагаются более широкими, нежели обычные, чтобы уверенно ощущать себя на целине — лыжи для фрискиинга называют фрисками.

Какой стиль катания подойдет вам?

В произвольной езде есть свои достоинства и недостатки. Методы катания были сформированы для удобного и безопасного перемещения по снегу, поэтому стоит отойти от произвольного стиля на первых порах.

После внимательного рассмотрения всех стилей горнолыжного катания можно выбрать оптимальную технику езды. Стоит опираться на собственный опыт и цель катания.

Новичкам можно начать с классического или конькового стиля. Легким в обучении и при переходе к сложным типам катания является одношажный метод катания, созданный с целью подготовки спортсменов к быстрому передвижению.

Соответственно каждому спортсмену подойдет собственный метод езды, будь то ски-кросс, фрирайд или ски-тур.

Уже бывалые лыжники могут попробовать фрискиинг, поскольку к настоящему моменту этот стиль признан наиболее свободным и экстремальным. Всем, кто любит риск и новые впечатления, понравится этот способ катания, предполагающий полную свободу самовыражения.

Если же сомнения не покидают, можно отправиться в школу горнолыжного катания, где профессиональные учителя смогут направить неопытного лыжника.

Выбор экипировки

Некоторые основные правила должен знать каждый, кто желает себя попробовать в этом виде зимнего спорта.

Выбирать снаряжение необходимо с учетом выбранного вида горнолыжной езды, поскольку экипировка для разных типов движения может сильно отличаться как по размеру, так и по конфигурации. типа не подходят экстремальным прогулкам по альпийским склонам, как и крупные фриски не годятся для классической езды. Неправильный тип принесет неудобства и испортит впечатление от спорта.

Правила определения размера лыж для коньковой езды и для классики значительно разнятся. Беговым надлежит быть длиннее на 15 см. Жесткость обязана соотноситься с весовой категорией спортсмена. Экипировка для классического стиля должна превышать на 25 см — эта разница сказывается на удобстве езды. Существуют комбинированные разновидности — они находятся между вариантами. приблизительно на 15-25 см больше лыжника.

При превышении лыжника средних значений, стоит приобрести жесткие лыжи, дабы выровнять нагрузку.

Касаемо лыжных палок есть нюанс: для классики должны быть на 25 см больше. Коньковому типу подойдут те, что на 10 см крупнее классических.

При приобретении инструментов лучше свериться с таблицей:

, см.

Рост лыжника	Для классического хода	Универсальные	Для конькового хода	Палки для классического хода	Палки для конькового хода
150	170-180	170	165	120	130
155	180	170-180	170	125	165
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195-200	190	145	155
180	205	200-205	190-195	150	160
185	205-210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Советы

При катании необходимо держать колени немного согнутыми. С полусогнутыми коленями корпус будет лучше подготовлен к маленьким прыжкам, которые происходят из-за неровностей на трассе — так гораздо лучше чувствуется контроль над телом и экипировкой.

Отыщите собственный баланс: при езде тело принимает такое непривычное положение, поэтому новичкам зачастую сложно свыкнуться с новой позой. Корпус должен двигаться над ногами, тело — над местом сужения лыж, над уровнем самого узкого места.

Важно смотреть перед собой, а не под ноги. Взгляд, устремленный вперед, будет вести следом тело. Также не нужно спешить на сложные трассы. Новичкам не следует торопиться на трассы для профессионалов, едва научившись стоять на лыжах. Сперва нужно начать правильно передвигаться.

Одевайтесь правильно: важно подбирать удобные теплые лыжные ботинки, позаботиться о прочных штанах и куртке.

Обязательно нужны шлем, перчатки, очки и солнцезащитный крем — ожоги от отраженных снегом лучей не менее опасны, чем полученные на пляже.

Даже не все профессиональные спортсмены способны учить — для этого требуется своя, особая методика преподавания. Обычные люди, умеющие кататься на лыжах, могут навязывать свою технику. К тому же, обучение у знакомых будет создавать еще более эмоциональную обстановку — а впечатлений и бурных проявлений и так достаточно при занятии экстремальным спортом. Не стоит провоцировать лишние споры и конфликты.

Рекомендуется заниматься в группах, а не лично с преподавателем. Инструктор, занимаясь обучением ученика, не может предоставить ему возможности посмотреть на себя со стороны. Имея перед собой наглядные примеры новичков, будет проще заметить их ошибки по сравнению с учителем и не допускать их самому.

Психологическими проблемам и боязни не место на склоне. От страха высоты, падения или чего-либо еще лучше избавиться до первого выхода на лыжную прогулку: лыжный спорт и без того достаточно травмоопасен, так что не стоит еще сильнее поднимать риски.

Не бойтесь упасть: тот, кто не ошибается, ничему не учится. Лучше приземляться на бок, а не вперед или назад — так проще контролировать свое тело и получить меньше болезненных ушибов. Также при падении лучше постараться зафиксировать свое тело, чтобы предотвратить дальнейшее скольжение по склону, которое может быть очень травматичным.

Какой стиль катания выбрать — не столь важно, главное встать на лыжи и прислушаться к собственным ощущениям. Не стоит гнаться за модой или смотреть на окружающих спортсменов в попытках подражать кому-либо — в любом спорте нужно оставаться самим собой и заниматься им в свое удовольствие. В лыжном катании важно выработать собственную удобную методику и темп, выявив цели своих тренировок или лыжных прогулок. При правильном выборе экипировки и снаряжения каждая лыжная прогулка или соревнование будет оставаться в воспоминаниях ярким и интересным впечатлением.

Стили катания на лыжах

Вначале статьи проведем опрос

Загрузка …

Просьба сделать свой выбор, понимаем что всегда есть особенности и задачи, но что вам ближе к сердцу и ногам)

Классический (типичный)
Насчитывают несколько стилей езды на лыжах. Для людей, которые хотя бы раз стояли на лыжах, знаком классический стиль езды. В таком стиле лыжи передвигаются параллельно друг относительно друга. Для езды таким стилем лучшим вариантом станут мягкие лыжи с носком, который должен быть острым и длинным.

Коньковый
Вид катания еще именуют свободным стилем. По названию получится определить и технику, в которой будет происходить движение этого стиля. Спортсмен передвигается, как бегун на коньках, отталкивается от поверхности лыжами, а точнее их внутренней стороной. Конечно для такого катания стоит подобрать несколько другой вариант лыж, чем для типичного. Лыжи стоит брать немного жестче и короче. Для катания свободным стилем необходимы хорошо укатанные и широкие трассы.

Универсальный
Данный стиль используют лыжники, которые отдают предпочтение лыжам для бега. Лыжи, которые считаются универсальными, прекрасно подходят для езды в любом стиле из перечисленных выше.

Горные лыжи. Для ценителей этих лыж придумано больше дисциплин и видов.

Карвинг
При таком стиле езды развороты на поворотах, осуществляются при помощи кантов лыж на всех стадиях поворачивания. Данные лыжи прозвали карвинговыми за счет глубокого бокового выреза или еще их называют «приталенными». Этот стиль используется на заранее приготовленных склонах.

Фан-карвинг (экстремальный)
Отличается от выше описанного своей сложность, т.к спортсмену приходится справляться без лыжных палок. Техники езды почти совпадают, только в этом случае повороты осуществляются с маленькими радиусами, при этом спортсмен почти ложится на бок. При изготовлении данных лыж, используется дополнительная повышающая пластина, за счет которой увеличивается расстояние от ботинка до лыжи. Также необходимы обустроенные склоны.

Ски-тур
Вид относится к спокойным для езды по склонам, которые не обеспечены различными специализированными сооружениями. Осуществляется самостоятельный подъем на лыжах. Лыжи оборудованы камусами, они предотвращают проскальзывание лыж.

Ски-кросс
По такому катанию проводят соревнования по скоростному спуску. Трассы для таких соревнований обустраивают виражами, трамплинами и перепадами. Лыжи, используемые для этого вида, должны обладать повышенной маневренностью и прочностью.

Фристайл
Очень интересный стиль катания, появившийся недавно и завоевавший большую популярность. Занимаются таким стилем на специально построенных склонах или халфпайпах (это полутрубы, имеющие специальный уклон и сооруженные в склоне). Заключается в прыжках, трюках на стенах склонов. Надо чтобы лыжи обладали специальной формой. Такие лыжи называют твин-тип. Они имеют пятку и носок загнутой формы. Это позволяет совершать движение даже если приземление или разворот будет спиной к склону.

Подробно профристайл как лыжный спорт

Фристайл-бэккантри
Отличие лишь в том, что данный вид езды пригодится на заснеженной лужайке. Лыжи стоит использовать более широкие в области талии.

Фрирайд
Для катания таким стилем следует быть профессионалом и обладать огромным мастерством. Суть стиля заключается в езде по различному рельефу местности (бугры, целина, прыжки с разных возвышенностей). Ширина у таких лыж составляет более 80 миллиметров.

Экстрим
Это более усложненный вид фрирайда. Самый высокий уровень профессионализма. Ведь катание будет проходить по самым сложным склонам с прыжками и другими трюками.

Целинное катание
Тут катание происходит по свежему снегу, который еще называют «пудрой». Используются специальные лыжи — паудеры. Они обладают максимальной шириной (110 миллиметров). Также их можно причислить к мягким лыжам с большим поворотным радиусом.

Стили катания на горных лыжах

Для горных лыж выработано больше стилей и спортивных дисциплин:

КАРВИНГ. Это стиль катания, при котором лыжник разворачивается на поворотах, используя при этом канты лыж во всех фазах поворота. Эти лыжи называются карвинговыми, или «приталенными» — за глубокий вырез по бокам. Этот стиль осуществляется на подготовленных склонах;

ФАН-КАРВИНГ (экстремальный карвинг). Этот стиль сложнее предыдущего, чаще всего лыжник управляется без палок. Техника примерно та же, но лыжник совершает повороты «малых радиусов», почти ложась боком на трассу. Особенность лыж для выполнений фан-карвинга в том, что они имеют дополнительную повышающую пластину, увеличивающую расстояние между лыжей и ботинком. Для этого стиля тоже требуются хорошо подготовленные склоны;

СКИ-ТУР. Это спокойный стиль, предполагающий катание на склонах, не оснащённых подъёмниками и другими техническими средствами. Лыжник поднимается вверх на лыжах, оснащённых специальными устройства – камусами, предупреждающими проскальзывание;

СКИ-КРОСС. По этому стилю проводятся соревнования на скорость по имеющей виражи и перепады трассе, оснащённой к тому же и трамплинами. К лыжам для ски-кросса предъявляются высокие требования манёвренности, прочности и т.д.;

ФРИСТАЙЛ. Возникнув совсем недавно, этот стиль пользуется высокой популярностью, так как скрывает в себе много интересного. Фристайлом можно заниматься на специальных склонах-стадионах, на халфпайпах (это искусственно созданные в склоне наклонные полутрубы для тренировки лыжников и сноубордистов). Стиль включает в себя прыжки, трюки на стенах халфпайпа, движение вперёд и многое другое; используются лыжи специальной формы, например, твин-тип – лыжи, у которых и носок, и пятка имеют загнутую форму, что позволяет продолжать движение, даже развернувшись или приземлившись спиной к спуску;

ФРИСТАЙЛ-БЭККАНТРИ. Разница в том, что этим стилем пользуются в заснеженном поле, на целине, и лыжи используются с широкой талией;

ФРИРАЙД. Этот стиль требует высокого мастерства и владения лыжами, его суть в катании по различным рельефам вне трассы (целина, прыжки со скал, бугры и т.п.). Лыжи требуются широкие, с шириной талии более 80 мм;

ЭКСТРИМ. Ещё более сложная разновидность фрирайда. Высший уровень мастерства, так как катание проходит по опасным склонам, в том числе покрытым лесами, с прыжками со скал и т.д.;

ЦЕЛИННОЕ КАТАНИЕ. Это катание по глубокому нетронутому снегу («пудра»). Для этого стиля требуются паудеры – это самые широкие лыжи (110 мм), мягкие и с большим радиусом разворота.

Лыжи делятся на несколько групп. 1. По целевой аудитории Выбирая лыжи, нужно, прежде всего, исходить из того, для какой цели вы их приобретаете. Таким образом, есть несколько типов: Профессиональные лыжи (Sport). Лыжи такого класса приобретают люди, твёрдо стоящие на лыжне не первый год. Они самые дорогие и, к тому же, отличаются лёгкостью. Одна…

Жизнь наполняется новым смыслом и приобретает более яркие краски, когда в ней появляется сноубординг. Просто потому, что сноубординг — это риск, это красота, это спорт и, в конце концов, это стиль, ах да, и куча адреналина! И все же, самым первым препятствием в жизни любого бордера/райдера/сноубордиста, может стать неподготовленность и необдуманность в выборе…

Кроме выбора сноуборда, креплений и одежды есть еще одна немаловажная часть – подобрать удобные и подходящие вам ботинки. Вместе с креплениями ботинки удерживают вас на доске, передавая прикладываемые усилия от ног на канты. И точность этой передачи сильно зависит от правильного выбора ботинок и креплений. Но, к сожалению, многие не обращают на это внимание, и берут первые попавшиеся ботинки, считая…

Очень важно верно выбрать длину и жёсткость лыж. Сделать это не трудно. При выборе горных лыж имеются свои нюансы. Длина (ростовка). Ростовку горных лыж подбирают в зависимости от роста, веса, уровня мастерства и стилевых предпочтений лыжника. Со временем можно будет всё это самостоятельно определять, но для начала лучше воспользоваться следующими правилами: если физическая форма не в лучшем состоянии, либо новичок не слишком уверен в…

При выборе одежды помним следующие правила: 1. Одеваемся слоями 2. Одежда должна быть ОЧЕНЬ свободной 3. Одежда по возможности должна быть куплена в приличном магазине. Теперь подробнее: Одеваемся слоями Что это значит? Все просто. Есть 3 функциональных слоя: • базовый слой (термобелье) основная задача которого отводить влагу (пот) от кожи • средний…

Прежде чем впервые встать на новые лыжи, их надо подготовить, причём подготовка несколько отличается для пластиковых и деревянных лыж. Деревянные лыжи Подготовка включает в себя несколько этапов: Скользящую поверхность чистой сухой лыжи надо отциклевать или отшлифовать наждачной бумагой. Для того чтобы лыжи не потрескались при использовании, их надо тщательно просмолить или смазать специальной жидкой мазью, продающейся в любом…

Для горных лыж выработано больше стилей и спортивных дисциплин: КАРВИНГ. Это стиль катания, при котором лыжник разворачивается на поворотах, используя при этом канты лыж во всех фазах поворота. Эти лыжи называются карвинговыми, или «приталенными» — за глубокий вырез по бокам. Этот стиль осуществляется на подготовленных склонах; …

Стили катания на горных лыжах

Горные лыжи разнообразный вид спорта и имеет несколько стилей катания, мы хотим вам рассказать о самых популярных.

Выбирая стиль катания на горных лыжах в первую очередь необходимо понять, чего вы хотите от горных лыж и для чего вы хотите этим заниматься? Вы хотите заняться подобным видом спорта профессионально или как любитель, а, возможно, вы стремитесь научиться удивлять других и себя, в первую очередь, своими невероятными трюками на лыжах? Именно от этого и зависит подбор определенного горнолыжного снаряжения, а так же ваш уровень физической подготовленности.

Основным, самым популярным и простым стилем катания является Allround (туристическое катание).

Этот вид подойдет для людей которые хотят провести свой досуг в горах, уверенно спускаться с несложных трас по укатанному ретраком склону, в свое удовольствие, без каких-либо стремлений к спортивным достижениям. Такой вид катания идеально подойдет тем, кто один или несколько раз в год в отправляется в горы. Получить нужные навыки туристического катания для комфортного время препровождения на горнолыжном курорте вы сможете за короткий промежуток времени. Трассы на курортах бывают разной сложности, как для новичков, так и для более опытных лыжников. Поэтому любительское катание хоть и кажется простым, но вы гарантированно сможете получить свою порцию адреналина.

Для тех, кто уже освоил туристическое катание и стремится к большей скорости, усовершенствованию техники подойдет Carving.

Особенностью этого вида является прохождение поворотов без потери скорости. Благодаря тому, что повороты получаются резаные, с глубоким наклоном внутрь траектории, они проходятся без торможения, лишь изменяя направление движения. Основа техники катания в этом стиле сводится к тому, что лыжник ведет поворот исключительно на кантах. В карвинге развивается большая скорость, силой наклона голеней внутрь поворота дуга может быть короткой или более затяжной. Если вы выбрали для себя данный стиль катания, вы должны обладать хорошей физической подготовкой.

Если же вы любитель побывать там, где не ступала нога человека, Freeride отлично вам подойдет.

Здесь нет места подготовленным трассам, только естественные склоны. Это острые ощущения при спуске с горы по глубокому пушистому снегу. Но, стоит заметить, что даже если вы опытный лыжник в пределах подготовленных склонов, необходимо понимать, что катание в горах вдали от цивилизации помимо адреналина и удовольствия еще и серьезный риск. Поэтому фрирайд могут полюбить настоящие экстремалы.

Людей любящих что-то неординарное может заинтересовать New School Freestyle.

Этот стиль катания достаточно разнообразный, включает в себя исполнение трюков различной сложности. Например, выполняя прыжок с трамплина, горнолыжник в полете делает разнообразные акробатические элементы (Big Air). Вторая разновидность, это — катание в желобе (Half Pipe). Также любители этого стиля могут предпочитать скольжение на лыжах по различным препятствиям (Jibbing), это могут быть трубы, перила, скамейки и пр.

Теперь вы знаете самые распространенные стили катания на данный момент. Каждый стиль принесет Вам массу удовольствия во время спуска, добавит адреналина и здоровья, а также оставит много позитивных эмоций об отдыхе на горнолыжном курорте.

Свободный стиль катания на горных лыжах 8 букв

Ответы на сканворды и кроссворды

Фристайл

Свободный стиль катания на горных лыжах 8 букв

НАЙТИ

Стили катания и горнолыжного спуска | «Carver»

Горнолыжный спорт объединяет огромное количество людей во всем мире. Он сочетает в себе здоровый спортивный азарт, интересное времяпрепровождение и необходимые для любого человека физические нагрузки. Профессиональное снаряжение для горного спуска и пара отличных лыж – это лучшие подарки для мужчин, предпочитающих активный и здоровый отдых. А красивому лыжному костюму и стильным очкам будет рада любая девушка. Существует множество трасс, спусков и горнолыжных курортов, где можно спокойно отдохнуть всей семьей, не подвергая себя и своих близких испытаниям на прочность и спортивную стойкость. Разнообразие стилей катания на горных лыжах и большое количество адаптированного под них снаряжения позволяет точно определить, какие лыжи большего всего подойдут вам на том или ином горнолыжном курорте. Свой стиль катания можно выбрать в соответствии с личными профессиональными навыками и умениями, а также в зависимости от типа трассы и региона нахождения спусков.

Выделяют несколько основных стилей катания:

1. Так называемый «туристический стиль» катания распространен больше всего. Аналоги этого названия на английском языке — это allround или recreation, что дословно переводится как «повсюду» и «восстановление здоровья». Данный стиль включает в себя не просто технику катания, а отдых в горах и катание на лыжах в самом общем смысле. Спортивные достижения не являются самоцелью данного стиля, самое главное — это держаться на дистанции, спускаться на лыжах по склону в соответствии со своими возможностями. Целью является получение удовольствия от катания и минимальный травматизм у лыжника. Несмотря на кажущуюся простоту, у любителей «туристического» стиля могут возникнуть такие проблемы как преодоление крутых участков и появление бугров на трассе. Также в зависимости от высоты участка трассы лыжник может встретить на своем пути лужи, мягкий снег и даже каменистую землю. Производители горных лыж предлагают большое количество моделей для «туристического» стиля катания. Лыжи и горнолыжное снаряжение для спокойного, безопасного катания – это отличные подарки для женщин, детей и новичков, которые в первый раз попадут на горные трассы. Идеально подойдут лыжи серий energY (производитель Volkl), серии Cyber и Mpulse (производитель Head), серия RX (производитель Fisсher).

2. Катание за пределами специальных горнолыжных трасс и подготовленных склонов называется фрирайд. Этот стиль привлекает тех, кто ищет острые ощущения от спуска с гор и дополнительную порцию адреналина. Производители лыж способствуют популярности этого стиля, предлагая новые, конструктивно совершенные типы лыж. В свою очередь, инфраструктура горнолыжных курортов позволяет доставлять лыжников на труднодоступные склоны с помощью вертолета и выделять гида для их дальнейшего сопровождения. Однако следует помнить о значительной опасности при спуске с неподготовленного склона: лавины и отсутствие возможности оказания первой помощи — вот основные аргументы против фрирайда. Максимальная экипировка может только приветствоваться. Шлем, рация, лавинный датчик и лопата, специальная защита – все это поможет вам чувствовать себя гораздо спокойнее на неизвестной трассе. Производители предлагают для фрирайда такие модели лыж как 724 и V-ski (Volkl), серия Monster (Head) и Big Stix от Fischer.

3. Если вам хочется настоящего экстрима, испытать себя на прочность и стойкость, то вам выбор – это могул. Преодолейте трассу, покрытую буграми, без единой ошибки — и почувствуйте себя профессиональным лыжником. Только для начала запаситесь неширокими лыжами, такими как Dragon Slayer или Lunar X.

4. Катание, при котором лыжник выполняет ряд сложных и красивых трюков, называется фристайл. Этот стиль требует специальной инфраструктуры: трюковых трамплинов, желобов и рельс. Если вы хотите попробовать себя во фристайле, убедитесь в том, что ваша техника катания филигранна, а реакция находится на высоте. Производители предлагают для данного стиля такие модели как V-ski и Mad Trix (производитель Head).

5. Те, кого всегда восхищала способность профессиональных горнолыжников буквально «ложиться» в поворот, могут попробовать себя в фанкарвинге. Этот стиль обязывает использовать очень короткие лыжи с ярко-выраженной карвинговой геометрией. Лыжные палки в фанкарвинге обычно не используются. Профессионал, овладевший этим стилем, практически касается своим телом трассы на спуске. Предложение лыж для фанкарвинга не так велико, как для других типов спуска. Специалисты также советуют наживлять на лыжи специальные пластины для поднятия ноги над снегом на десяток сантиметров. Volkl предлагает для фанкарвинга лыжи Supersport 5-Star, Fischer предлагает фанкарвинговую модель Radarc high booster.

6. Скай-тур – это одна из разновидностей фрирайда. Поднимитесь в те места, где никогда не слышали о подъемнике. Запаситесь легкими лыжами с полосами против скольжения, специальным снаряжением — и смело поднимайтесь на облюбованный вами склон. Наградой за подъем станет интересный и незабываемый спуск.

7. Спортивная дисциплина, в которой четверка лыжников стартует одновременно, преодолевая трамплины и сложные виражи, пытаясь обогнать друг друга, называется ски-кросс. Этот стиль спуска приобретает все большую популярность среди лыжников-профессионалов и любителей экстремального отдыха. Для ски-кросса выпускаются специальные серии лыж – это Super sport от Volkl, XRC от Head (некоторые модели этой серии имеют встроенную электронную систему) и серия RX от Fischer.

Спуститься со склона на лыжах — это мечта многих людей. Кто знает, возможно, на день святого Валентина подарки в виде пары лыж и лыжных палок станут началом нового серьезного увлечения вашего любимого человека. Подаренные ребенку на день рождения горнолыжные очки дадут необходимый стимул заниматься тренировкам и освоивать новые спуски. Удачного и комфортного вам катания!

ЧТО ТАКОЕ СТИЛЬНОЕ ЛЫЖИ

STYLE ALTITUDE спрашивает профессионалов, что делает катание на лыжах стильным? Будь то техника, отношение, тренировка или просто природные способности? Может ли кто-нибудь выглядеть стильно, потратив время и усилия — и правильно подобрав снаряжение? И какие наши худшие привычки заставляют их съеживаться? Мы ждем любых советов, которые они могут нам дать для более стильной езды.

Прочтите представленную здесь полную дискуссию о стильном катании на лыжах, первоначально начатую профессиональным инструктором и основателем приложения SkiSchool Дарреном Тернером (вверху слева).Кроме того, со своей стороны у нас есть Джеймс Уэбб, британский лыжник-фристайл (вверху справа), и Эмили Сарсфилд, чемпионка Британии по ски-кроссу и квалифицированный инструктор по лыжным видам спорта. И музыка, посвященная лыжному воскресенью. Это Грэм Белл. Пятикратный олимпийский лыжник Великобритании, ведущий Ski Sunday и всесторонняя легенда британского лыжного спорта присоединились к нашему обсуждению. За ним последнее слово о самом важном, что нужно носить на лыжах. И нет, он не говорит о шлемах. Читайте дальше ….

Что такое стильное катание на лыжах? Во-первых, Грэм Белл…

«Для меня стиль отличается от техники»

Что для вас означает «стильное катание на лыжах» и как вы его определили?

Для меня стиль отличается от техники тем, что это личный штамп, который вы накладываете на свои лыжи, не влияя на эффективность того, чего вы хотите достичь в горах. В лыжных гонках может быть совершенная техника, но уродливый стиль, и наоборот. красивый стиль, но далеко не идеальная техника.

Кто-нибудь может научиться хорошему стилю — или вам нужны природные способности?

Хороший стиль больше всего ассоциируется с расслабленными плавными движениями, которые вы, скорее всего, увидите у людей, которые катались на лыжах с самого раннего возраста и чьи движения стали автоматизированными. Но этому можно научиться. Часто это психическая проблема; катание на лыжах без раздумий часто может расслабить ваше тело и улучшить ваш стиль.

Итак, как бы вы описали свой стиль катания на лыжах?

Solid.

«Я много лет носил облегающую фигуру лайкру»

Как вы думаете, женщины отличаются по стилю, т.е. катаются иначе, чем мужчины? Если да, то почему?

Во многих видах спорта женщины склонны меньше полагаться на силу и силу и больше на хорошую технику. В технике катания на лыжах большую роль играют бедра, а женские бедра устроены анатомически иначе, чем мужские, поэтому часто можно увидеть, как женщины катаются на лыжах не только с лучшей техникой, но и с более эстетичным стилем.

Наблюдая, как другие люди катаются на лыжах, что заставляет вас съеживаться с точки зрения стиля?

Хочу быть гонщиками, которые делают движения руками в стиле Герминатора в конце поворота, но их бедра разворачиваются, а лыжи скользят.

Какой совет по улучшению стиля вы бы дали?

Не расслабляйтесь, катание на лыжах — это активная сбалансированность.

Лучшие результаты Team GB на лыжах и сноубордах достигаются в соревнованиях по фристайлу, а не в альпийском скоростном спуске или слаломе.Как вы думаете, изменится ли стиль катания на лыжах со следующим поколением, когда все больше детей-холодильников обучаются в закрытых лыжных куполах?

Споры во фристайле вращаются вокруг стиля и гимнастических способностей, и в судействе это может иметь решающее значение для развития спорта. Крытые снежные центры очень помогли в развитии лыжников как альпийского, так и фристайла, но в идеале нам нужны более длинные и крутые склоны.

Как много вы думаете о том, что вы носите с точки зрения стиля?

Я много лет носил облегающую одежду из лайкры, на которой было написано, что она похожа на бутылку Drambuie.Стиль исходит изнутри.

Лучший комплект в этом году?

В этом сезоне я использовал шлем Bolle B-Style. Он легкий и подходит к моему синему пиджаку.

Есть другие мысли о стиле и лыжах?

Катание на лыжах — это наслаждение горами, я знаю, что это клише, но самое главное, что нужно носить на склонах — это улыбка.

Грэма Белла представляет знаменитость чемпионов

Далее в дебатах о стильном катании на лыжах у нас есть Эмили Сарсфилд, чемпионка Британии по ски-кроссу, которой приходится кататься на лыжах с трудом, быстро на спуске И в воздухе.Одновременная гонка против трех других участников …

Вы катаетесь на лыжах с трех лет и участвуете в альпийских дисциплинах, а в 2005 году вы перешли на «Скикросс», потому что различные лыжные тренеры посоветовали вам «лыжный стиль и настрой» соответствовать этому новому экстремальному событию. Итак, как бы вы описали свой стиль и отношение, и как они подходят для ски-кросса?

Я думаю, что это моя позиция «все или ничего». Когда я участвовал в альпийских гонках перед ски-кроссом, я просто ехал.Я либо справлялся и ехал быстро, либо разбивался. Можно сказать, что я был — / я — немного склонен к риску.

«Управлять мне не очень весело»

Мой стиль — «усердно или иди домой». У меня действительно нет этой кнопки, чтобы просто идти под контролем. Для меня контроль — это не так уж и весело! Кроме того, я довольно конкурентоспособен, поэтому то, что я буквально выстраиваюсь плечом к плечу с моими конкурентами, действительно возбуждает меня и подстегивает меня.

Что для вас означает «стильное катание на лыжах» и как вы его определили?

Что ж, живя в Мерибеле и часто заглядывая в Куршевель, можно подумать, что стильное катание на лыжах — это сплошь обтягивающие брюки и меховые воротники! Но я определенно думаю, что речь идет о том, чтобы справиться с этим; будь то подходящая одежда с головы до пят или окончательный удар в пудре.Иметь некоторую грацию и плавать по трассам или городу — это довольно круто.

«Я люблю проводить дни, катаясь с парнями»

Кто-нибудь может научиться хорошему стилю — или вам нужны природные способности?

Я только что открыл лыжную школу под названием EmSkiSchool, которой я занимаюсь, пока не участвую в соревнованиях. Первые пять минут каждого урока я всегда трачу на то, чтобы научить их носить лыжи. Все дело в том, чтобы унести это, чтобы новички, которые никогда не видели лыж, знали, как положить их на плечо и попасть в апре-бар в жарком виде и не обезглавить местных жителей по пути! Нет ничего хуже, чем выглядеть как «все снаряжение, понятия не имею».

Как вы думаете, женщины отличаются по стилю, т.е. катаются иначе, чем мужчины? Если да, то как?

Да, я так думаю. Но я думаю, что все это заложено в наших умах. Катание на лыжах — это в высшей степени психологический вид спорта, и иногда женщины сдерживаются немного больше, чем мужчины, поэтому часто кажутся более контролируемыми или неуверенными. Мне нравится проводить дни, катаясь с ребятами, поэтому я люблю быстро кататься на лыжах.

С момента своего первого появления в 2010 году Ски-кросс на зимних Олимпийских играх стал одним из самых популярных событий, которые посмотрели более трех миллионов британских зрителей.Как вы думаете, влияет ли это на новое поколение райдеров ски-кросса?

Ски-кросс — отличный спорт для зрителей. Никогда не угадаешь, что произойдет со всеми препятствиями — и смотреть, как люди соревнуются лицом к лицу, весело. Это 100 метров зимних видов спорта.

‘Приток самок не такой большой, как самцов

Я бы хотел, чтобы больше людей принимало участие в ски-кроссе; его популярность, безусловно, растет. Однако это «экстремальный» вид спорта, поэтому приток женщин не так велик, как мужчин.Но здорово иметь новых соперников, с которыми можно соревноваться. Я также организовал несколько лагерей для ски-кросса, чтобы люди могли попробовать. Все подробности будут на моем сайте в будущем: www.emilysarsfield.com.

‘Лыжи вся гора, порох, парк’

Вы тренируете тренировочные сборы по ски-кроссу? Есть какие-нибудь советы для тех, кто хочет достичь вашего уровня?

Ski Cross требует хорошего лыжника-универсала; кто-то, кто универсален на лыжах.Так что лучшая тренировка — это покататься на лыжах. Катайтесь на лыжах по всей горе, по снегу, по парку, по гоночной технике и просто на лыжах. Когда вы участвуете в гонках на ски-кроссе, вы никогда не будете полностью контролировать ситуацию, поэтому вам нужно уметь быстро реагировать на все и всех. Это забавный вид спорта, для которого нужно тренироваться.

И вы тоже квалифицированный лыжный инструктор? Какой совет вы дадите по поводу улучшения стиля катания на лыжах?

Да, я только что открыл свою лыжную школу EmSkiSchool, что очень интересно.Мне нравится смотреть, как люди наслаждаются горой и как они переходят от зеленых трасс к черным. Я тоже люблю учить детей. У них такой низкий центр тяжести. Один раз за неделю мы перешли с первого дня на лыжах на черную трассу. Они были так взволнованы, и я был очень взволнован, увидев, что они так многого достигли!

Я бы посоветовал проводить урок каждый год, просто чтобы избавиться от вредных привычек. И попробуй что-нибудь новенькое. Так вы сможете увидеть больше горы и принять новый вызов.

Когда ты видишь, как другие катаются на лыжах, что заставляет тебя съеживаться? Какие вредные привычки вы видите?

Я люблю наблюдать за людьми со всем снаряжением.Хотя это немного разочаровывает, если они «не имеют ни малейшего представления»! Вы видите несколько вредных привычек у людей, которые просто бросают верхнюю часть тела, чтобы заставить их лыжи двигаться; но это противоположно тому, что вам нужно делать. Все должно исходить от ног, а верхняя часть тела должна оставаться довольно спокойной и расслабленной.

«Иногда горы могут быть опасной игровой площадкой»

Но меня больше всего раздражает, когда вы видите людей, которые отправляются на прогулку вне трасс, и у них нет с собой средств защиты.Это страшно. Иногда горы могут быть опасной игровой площадкой, поэтому лучше всегда быть готовым.

Для ски-кросса вы одеваетесь аэродинамически? Лайкра заставляет вас двигаться быстрее?

По сути, это скоростной спуск, поэтому динамика играет в нем огромную роль. Но нам не разрешается носить обтягивающие костюмы из лайкры, которые они носят на горных лыжах. Они хотят сохранить «крутизну» в ски-кроссе, так как это фристайл, поэтому у нас есть правила того, насколько «мешковатой» должна быть наша одежда! Тем не менее, все всегда ищут крошечный запас, чтобы быть быстрее, что привело к тому, что все мы получили специально разработанные мешковатые костюмы из лайкры.

В Скикросс нужно ехать быстро, разворачиваться и прыгать. Так какие профильные лыжи вы используете?

Да, Ski Cross — это сочетание всевозможных функций, но скорость по-прежнему остается ключевым фактором. Итак, мы используем в значительной степени гигантские слаломные лыжи — женщины около 185 см и мужчины около 195 см. Таким образом мы сохраняем скорость и стабильность при приземлении.

А что вы носите на холме, когда не участвуете в соревнованиях?

Я, вероятно, буду носить лыжи Head BIG Joy, так как буду искать пудру! Я чувствую холод, поэтому всегда стараюсь надеть термобелье Mons Royals; они такие теплые, из шерсти мериноса.И я буду одет в соответствующий костюм Dare2b. Я сейчас очень люблю их роскошный ассортимент; Обожаю меховой капюшон! Сейчас я тоже всегда ношу шлем. POC Receptor Bug — это довольно круто, и я знаю, что со всеми их технологиями я в надежных руках. Последним штрихом станут очки Oakley, которые, вероятно, будут сочетаться со всей моей одеждой!

А какой у вас стиль на апре?

Après — это непринужденный вид с добавлением искусственного меха!

Я провожу так много времени в спортивных костюмах, когда уезжаю на соревнования, так что приятно надеть джинсы на апре! Независимо от того, что на мне надето, в моем гардеробе всегда есть незаменимые Sorels.Мои любимые сапоги апре на данный момент — это моя Sorel Joan of Arctics. Они очень теплые и практичные, но с меховой отделкой по-девчачьи. Дамы, они необходимы для горнолыжного отдыха; они доставят вас из горы в бар в одной идеальной паре ботинок!

Вот как начались дебаты о том, что такое стильное катание на лыжах с гуру лыжного инструктора Дарреном Тернером …

Фотографии Даррена Тернера: Майкл Трулав

Даррен Тернер — профессиональный инструктор, арбитр современного лыжного стиля, запустивший приложение SkiSchool в 2010 году.Девяносто тысяч продаж спустя более шести миллионов просмотров на YouTube. Метко названный Даррен Тернер из Серр-Шевалье рассказывает о лыжах и стиле, а также о карвинге в процессе обучения.

В чем разница между лыжным стилем новой и старой школы?

В верхней части разница меньше, чем вы думаете. Ни один лыжник-слаломист никогда не держал ноги вместе и шевелил. Это факт. Даже если вы вернетесь к 40-м или 50-м годам, вам будет сложно найти фотографию слаломиста со скрещенными ногами, потому что это неэффективно.Это не улучшает ваш баланс. Не работает.

Но почему катание на лыжах с параллельным «покачиванием» всегда считалось стильным?

Лыжное сообщество, инструкторы и туристы больше заботились о том, как вы выглядите, а не о том, насколько эффективно вы катаетесь на лыжах.

Когда изменилось восприятие и «покачивание» катания на лыжах?

Когда небо стало шире. Когда катание на лыжах означало, что ноги нельзя поставить вместе, так как передние кончики и хвосты начинают соприкасаться.

Итак, насколько дизайн лыж влияет на стиль?

Представьте себе длинные прямые лыжи 30-летней давности. Технически это было больше похоже на поворот лыжи, чем на катание лыжи по краю и ее поворот, как в карвинговых лыжах. Теперь вам нужно быть более точным на лыжах, точнее, по мере роста скорости. В конечном итоге вам нужно занять лучшую позицию. А лучшая стойка, грубо говоря, на ширине бедер.

Но хорошие лыжники всегда были хорошими лыжниками.Если вы поставите хорошего лыжника на порошковые или карвинговые лыжи или что-то еще, то, даже если он никогда раньше не катался на них, они очень быстро внесут необходимые коррективы.

«Женщин сдерживают страх, уверенность и их партнеры».

Должны ли женщины кататься на лыжах как мужчины?

В девяти случаях из 10 у женщин больше ловкости на лыжах. Они используют меньше силы и меньше полагаются на силу. В основном женщин сдерживают страх, уверенность и их партнеры.

Вы имеете в виду, что парни сдерживают женщин?

Когда я обучаю пару и задаю женщине вопрос о ее лыжах, а ее муж отвечает, я сразу понимаю, что ее сдерживают психологически. Она похожа на страну третьего мира, и Америка контролирует ее. Даже из самых лучших побуждений.

Точно так же папы дерьмо учат дочерей водить машину. Близкие люди обычно не лучшие инструкторы. Это не лыжный спорт, а жизнь.

Но, как правило, у женщин больше ловкости и чувствительности при катании на лыжах. Это похоже на танцы.

Но, как правило, мужчины не умеют танцевать .

Большинство мужчин не умеют танцевать, если они не выпили пять пинт и не выглядят как идиоты.

Как долго вы преподаете?

Я стартовал в 16 лет на сухих спусках. Мне сейчас 42, значит, 26 лет.

Изменилось ли обучение за те годы?

Любой вид спорта развивается, экипировка заставляет его развиваться.Также наши знания заставляют его развиваться. На мой взгляд, многие гоночные техники дошли до техник обучения. Кроме того, катание на больших горных лыжах сделало внетрассовое катание более доступным и изменило способ катания на лыжах. Вы не сможете кататься вне трасс, поставив ноги вместе.

«Как ты стоишь на лыжах, на мой взгляд, самое главное»

Вы преподаете иначе, чем другие лыжные инструкторы?

Я не думаю, что у меня есть революционная техника или способ обучения, за исключением того факта, что я пытаюсь избавиться от ерунды и сделать ее простой.Многие люди слишком усложняют это. На мой взгляд, самое главное — как стоишь на лыжах. Чем лучше эта базовая стойка, тем лучше вы сможете вносить изменения. Почувствуйте эти изменения.

Так как же вам стоять?

Нельзя сказать, чтобы на лыжах было столько веса на трассе и столько веса на лыжах вне трасс. Вы можете встретить разные типы снега как на трассе, так и вне ее. Он постоянно меняется, и чем лучше вы стоите и лучше садитесь на лыжи, тем легче вам не только становится, но и вы обнаружите и почувствуете, какие именно регулировки вам нужно произвести.

Кто-нибудь может научиться хорошему стилю — или вам нужны природные способности?

Вы можете научить любого хорошо кататься на лыжах, но у вас есть люди с большим стилем, чем другие. Это связано с ощущением. Плавные, спокойные, расслабленные движения переходят в хороший стиль. Резкие, форсированные, грубые движения, как правило, требуют больших физических усилий. Вы можете спуститься по тому же склону, но это потребует гораздо больше усилий и не будет устойчивым. Не все, даже хорошие лыжники, едут на лыжах одинаково.Я могу узнать своих друзей далеко на склонах по их индивидуальным нюансам стиля.

«Не все едут на лыжах одинаково, даже хорошие лыжники»

Можно ли учиться без уроков?

Да, определенно. Но вам понадобится полный набор навыков. Вы должны быть уверены в себе, быть в хорошей форме, иметь возможность упасть, не повредив себя. И у вас, вероятно, получится немного странный стиль и техника, которые вам подойдут. Не обязательно в хорошей технике и, вероятно, не стильно.

Не могли бы вы научиться стилю, наблюдая за другими?

С педагогической точки зрения, люди учатся по-разному. Некоторые очень наглядны. Но, конечно, они не видят себя катающимися на лыжах.

Так бесшовная ссылка, здесь и пригодится ваше приложение SkiSchool?

Идея приложения SkiSchool состоит в том, чтобы записывать ваше катание на лыжах, замедлять видео и останавливать кадр, чтобы вы могли точно сравнить это с тем, как я это делаю на разделенном экране, используя технологии для анализа вашего стиля.Мы не пытаемся диктовать, как кататься на лыжах, но позволяем вам узнать больше о том, как вы катаетесь на лыжах.

Когда я преподаю, многие люди просто хотят знать, «как я выгляжу?». Так что это помогает. Но вы также должны спросить: «Каково это?»

Что заставляет вас съеживаться в стиле?

Честно говоря, я бы вообще не вздрогнул, если бы увидел парня, который катался в гору в пижаме на лыжах 1970-х, со скрещенными ногами, если бы ему это очень нравилось, весело проводя время. Думаю, меня больше всего передергивает, когда я вижу кого-то, у кого много ошибок в катании, но кто считает, что он чертовски крутой.

Какой совет вы бы дали, чтобы улучшить ситуацию?

Звучит просто, но, помимо того, как вы стоите, я бы сказал, помните, что всегда что-то происходит. Когда вы катаетесь на лыжах, вы постоянно двигаетесь, поэтому всегда помните, что что-то происходит. Нет мертвых зон.

«Многие люди ездят в неподходящих очках»

Если бы вы купили что-то одно, лыжную одежду?

Носки из шерсти мериноса, которые считаются лучшими изобретениями, наряду с лыжами для карвинга.Или новые очки Scott LCG с линзами, которые легко менять в зависимости от освещения. Многие люди ездят в неподходящих очках. Они носят очки в плохую погоду, а также в хорошую, с такими же солнечными линзами. Это значительно упрощает смену линз.

Какие у вас планы на будущее?

Я хочу делать больше фильмов о лыжах. Не только о технике, но и о путешествиях и истории.

Также телемаркетинг. Раньше я довольно часто пользовался телемаркингом, поэтому хочу организовать поездку в Норвегию, родину телемарка.. Телемаркетинг — это воплощение изящного и плавного стиля. Но для телемарка нужно правильно стоять на лыжах, потому что у вас нет креплений, удерживающих вас на месте. Вот почему он так хорош для катания на лыжах.

Итак, как бы вы определили: «стильные» лыжи?

Как и телемаркетинг, как и любой вид спорта, это любой, кто заставляет что-то сложное выглядеть непринужденно.

Продолжая обсуждение, мы встретились с одним из лучших райдеров британского фристайла: Джеймсом «Уэббо» Уэббом..

Джеймс Уэбб: Team Rider для фотографий животных: Джеймс Макфэйл / Animal

«Сделать скучное дело со стилем предпочтительнее, чем делать опасное без него»

Вы сказали, что приведенная выше цитата была вашей любимой цитатой в интервью 2006 года. Хотя это было некоторое время назад, где вы нашли эту цитату и что она для вас значит? Означает ли это то же самое сейчас, что и тогда?

Это действительно интересно, потому что эта цитата исходит от Ричарда Тейлора, профессионального роллера, который попробовал свои силы в катании на лыжах и выиграл британские чемпионаты с первой попытки.К сожалению, Ричард умер еще в 2004 году (несчастный случай с фигурным катанием в своем родном городе), и, поскольку я сказал, что это моя любимая цитата, я стал действительно хорошими друзьями с его братом Робертом. Роб много рассказывал мне о Ричарде, и он является большим источником вдохновения для меня и многих других людей, занимающихся лыжным спортом.

«Я бы немного перефразировал это после некоторого опыта с его братом Робом»

Я все еще согласен с этой цитатой, но я бы немного перефразировал ее после некоторого опыта с его братом Робом.Роб творит довольно сумасшедшие (и некоторые из них могут быть названы опасными) вещи, и раз или два он вовлек меня в это дело. Однажды это было связано с прыжком со скалы в Уэльсе в старый асбестовый карьер. Очевидно, это можно было бы квалифицировать как опасное, и я сделал это вообще без какого-либо стиля. Однако это было ОЧЕНЬ весело. Поэтому я бы перефразировал это примерно так: «Делать легкое со стилем предпочтительнее, чем делать трудное без него».

Что для вас означает «стильное катание на лыжах» и как вы его определили?

Для меня стильное катание на лыжах делает его гладким и легким.Существует множество различных стилей, но если трюк, независимо от его технических характеристик, выполняется с небольшими усилиями и без рывков, то это стильное катание на лыжах.

Как вы бы описали свой стиль катания на лыжах?

Я просто стараюсь расслабиться и не следовать чужому стилю. Я просто делаю то, что кажется правильным в то время, и надеюсь, что это хорошо выглядит! Если это хорошо, то для меня этого достаточно.

Как изменилось ваше катание на лыжах с того момента, когда вы только начали?

Когда я только начал кататься на лыжах, это было обычным делом раз в год.Мне это очень понравилось, но папа предложил это просто хобби. Затем я начал заниматься более конкретными видами лыжного спорта, такими как гонки и фристайл. Гонки действительно помогли мне выступить на лыжах, а фристайл укрепил мою уверенность в себе.

«Спонсоры также сделали это намного более существенным»

Потом все стало про фристайл! Я пошел на свои первые соревнования в лыжной деревне Шеффилд (может быть, 01.02) и познакомился со всеми парнями и девушками на этой сцене, и это подтолкнуло меня к изучению множества новых трюков.Потом все стало немного серьезнее, но все же весело. Я выступал на более высоком уровне, выигрывал чемпионат Великобритании в 2008 году и тренировался с командой Великобритании. Спонсоры также сделали это намного более важным, и это быстро заняло большую часть моей жизни! То, что начиналось как хобби раз в год, примерно через пять лет превратилось в то, вокруг чего все вращается.

Кто-нибудь может научиться хорошему стилю — или вам нужны природные способности?

Я думаю, если вы усердно поработаете и действительно посвятите себя делу, каждый сможет чему-то научиться.Естественные способности, очевидно, могут помочь, например, хорошее равновесие, хорошее пространственное восприятие или опыт в гимнастике или других видах спорта.

«Гонщики должны найти свой стиль»

Ненавижу, когда люди пытаются взять на себя стиль. Например, когда они пытаются быть настоящими гангстерами и пытаются все «оттолкнуть». Это выглядит так неестественно, если попытаться заставить его. Гонщики должны найти свой собственный стиль.

Чей стиль катания на лыжах вам больше всего нравится?

Есть много лыжников, которых я восхищаюсь своим стилем, это Том Уоллиш, Хенрик Харлаут, Гас Кентворти, Бобби Браун, Расс Хеншоу. Все они имеют индивидуальный стиль и все чистое.

Как вы думаете, женщины отличаются по стилю, т.е. катаются иначе, чем мужчины? Если да, то почему?

Как и во многих других видах спорта, мужчины и женщины отличаются друг от друга исключительно из-за того, как мы различаемся телосложением. Но прямо сейчас женщины очень стараются и очень быстро прогрессируют.

Какая ваша любимая дисциплина: биг эйр, слоупстайл или хафпайп?

Моя любимая дисциплина — определенно слоупстайл. Это самая свободная из дисциплин, позволяющая проявлять творческий подход и использовать разные стили. Но я вообще ничего не имею против других дисциплин. Последние несколько лет я тренировался с британской командой по хафпайпу, участвовал в чемпионатах мира и нацелился на зимние Олимпийские игры. Однако после травмы прошлой зимой я возвращаюсь к своим корням слоупстайла.

«Некоторые дети теперь начинают кататься на лыжах, чтобы сразу заняться фристайлом»

Как фристайл влияет на то, как люди катаются на лыжах? Как это влияет на детей, которые сейчас учатся кататься на лыжах?

Поскольку фристайл рассматривается как более новый способ катания на лыжах, некоторые дети теперь начинают кататься на лыжах, чтобы сразу перейти к фристайлу. Само по себе это неплохо, но иногда они слишком рвутся и забывают или упускают из виду основы.

«В первую очередь важно научиться кататься на лыжах»

Таким образом, вы получаете детей, которые могут кататься на рельсах или делать 360, но с трудом могут кататься на красной трассе.Так что я полностью за ребенка, который хочет заняться этим видом спорта, но для начала важно научиться кататься на лыжах.

Многие спортсмены теперь научились на сухих склонах и снежных центрах — изучают ли они другой стиль? Возникает ли новый стиль катания на лыжах?

Не думаю, что это что-то новое, но это может определять, в чем человек хорош. Например, ребенок, который катается на Castleford xscape, может быть действительно хорош на рельсах, так как это то, на чем они специализируются, а ребенок из Галифакса, где все, что у них действительно есть, это кикер, будет неплохо летать.Единственное, что меняет стиль, — это то, что лыжники никогда не были за границей. Тогда они не научатся кататься на больших трассах и кататься на лыжах по-настоящему хорошо, так что это может повлиять на их стиль.

Какое будущее ждет лыжный стиль? Олимпиада подтолкнула лыжный фристайл?

Этот вид спорта постоянно растет, но сдерживает его отсутствие финансирования, средств массовой информации и признания. Слоупстайл и хафпайп на Олимпийских играх могут только помочь со всеми этими проблемами.

Где ты любишь кататься?

Мое любимое место для катания — Брекенридж, Колорадо. Парки всегда в идеальном состоянии и одни из лучших в мире. Кикеры потрясающие, рельсы всегда меняются и креативны, а хафпайп массивный. Это также действительно прохладный город с приличными ресторанами и барами. Не говоря уже о лучшем спортзале, в котором я когда-либо ходил.

Вы когда-нибудь учили кого-нибудь кататься на лыжах и как это проходило?

Я много лет работал лыжным инструктором на дрисклоне Bracknell, а теперь тренирую Южный клуб фристайла.Мне нравится думать, что все идет хорошо. Я люблю тренировать, и в целом я получаю действительно положительные отзывы от детей и родителей.

Какие бренды вы носите на холме?

Лыжные ботинки и палки Atomic, Одежда для животных, Нижнее белье Bawbags.

Совет эксперта — Виды катания

]]>

Катание на лыжах, или продвижение по снегу, распределяя свой вес по двум деревянным доскам, существует на протяжении тысячелетий — с тех пор, как люди впервые охотились, чтобы выжить, путешествовали и работали, используя их на заснеженном севере.Однако только в середине 1850-х годов современный стиль лыж, который мы знаем сегодня, с изгибом и боковым вырезом (дугообразная форма и более узкая середина), был разработан норвежцем Сондре Норхеймом.

В наши дни трудно представить мир без катания на лыжах — это радость защелкивания креплений, захвата палок и скольжения с горы. Сегодня это одна из крупнейших индустрий спорта и отдыха. Но существует множество видов катания на лыжах. Итак, вот обзор различных стилей катания на лыжах и их содержания.

Что такое горные лыжи / горные лыжи?
Горные лыжи, также известные как горные лыжи, являются наиболее распространенным видом катания на лыжных курортах по всему миру. Это включает в себя использование кресельного подъемника или других средств, чтобы добраться до вершины горы, а затем спуститься по ней на лыжах. Обратный спуск с горы проходит по ухоженным, размеченным трассам. При катании на горных лыжах ботинок лыжника прикрепляется к лыжам с помощью крепления, и основное внимание уделяется спуску (подсказка в названии).
Горные лыжи также могут увести вас от ухоженных трасс или так называемых внетрассовых катаний в сторону боковой местности (рядом с трассами) или бездорожья (где подъемники используются для доступа к удаленным или внетрассовым зонам), но это не ски-тур.
Какое снаряжение мне понадобится для катания на горных лыжах?
Лыжи
Горные лыжи бывают разных форм и размеров в зависимости от местности и стиля катания. В целом лыжи можно разделить на следующие категории:
Трассовые лыжи
Это могут быть лыжи, от щадящих для новичков до жестких и энергичных лыжников для опытных лыжников.Они имеют форму для вырезания поворотов на подготовленных трассах и, следовательно, будут иметь более узкую талию и более широкие на кончике и хвосте (форма песочных часов). Более мягкая гибкость лыжи принесет пользу лыжникам от новичка до лыжников среднего уровня, в то время как опытные лыжники будут искать более длинные лыжи с более жесткой конструкцией для хорошего сцепления кантов и устойчивости на высоких скоростях.
Радиус поворота лыжи — это еще один фактор, который следует учитывать и который определяет, можете ли вы делать короткие крутые повороты (слалом) или большие повороты по дуге (Super GS).Радиус определяется разницей в ширине носка, талии и хвоста лыжи, то есть лыжи с более узкой талией по сравнению с носком и хвостом лыжи будут иметь меньший радиус бокового выреза и могут делать крутые повороты. Один с большим радиусом, например > 22 м, и, следовательно, более широкая талия по сравнению с носком и хвостом, будет лучше для длинных поворотов по дуге.
Горные лыжи
Пожалуй, самые популярные лыжи в наши дни. Они созданы для того, чтобы использовать их везде — от трассы до грязи и от парковки до снега.Обладая формой, подобной карвинговым лыжам, они по-прежнему отлично подходят для катания на лыжах по ухоженному снегу, однако они шире, особенно под ногами. В то время как горнолыжные лыжи будут иметь профиль изгиба, если смотреть на них сбоку (приподнятые в середине лыжи), горные лыжи могут иметь профиль рокера или обратного изгиба (восходящий изгиб) для лучшего плавания в глубоком снегу.
Лыжи для фрирайда
Для лыжников, которые проводят все свое время, исследуя горы, вне трасс.Эти лыжи, как правило, шире, чем горные лыжи, и обычно имеют рокер-профиль. Они длиннее лыж для фристайла и обладают более жесткой гибкостью для устойчивости на скорости. Они созданы для того, чтобы хорошо работать вне трасс, но также и на трассе, когда это необходимо.
Лыжи для фристайла / парка
Они, как правило, короче и обладают большей маневренностью для катания на лыжах, прыжках, рельсах, боксах и т. Д. У них, как правило, есть сдвоенные концы, где хвост, а также кончик носа имеют форму и приподняты для облегчения выполнения трюков при приземлении. идущие в обратном направлении, а также имеют очень прочные края.
Гоночные лыжи
По форме напоминают карвинговые лыжи, но намного жестче и длиннее. Они также выпускаются в формах для слалома и гигантского слалома (GS) с соответствующими радиусами. Лыжнику, не имеющему опыта гонок, будет очень трудно обращаться с гоночными лыжами.
Туристические лыжи
(см. Лыжный туризм ниже)
Ботинки
Горнолыжники носят жесткие пластиковые лыжные ботинки, которые частично ограничивают наклон вперед / назад заданным углом, чтобы удерживать лыжников в правильном положении и помогать контролировать свои лыжи.Они также делятся на несколько категорий, чтобы соответствовать стилю катания на лыжах, которым вы, скорее всего, будете заниматься (лыжные трассы, гонки, фрирайд, фристайл).
Ботинки для горных или горных лыж состоят из жесткого пластикового каркаса, который надежно удерживает ногу на месте, с изолирующей и более удобной подкладкой внутри. Они фиксируются пряжками и обычно ремешком в самом верху. Очень важно иметь хорошо подогнанные лыжные ботинки, поэтому не торопитесь, чтобы найти правильный стиль, подходящий для ваших ног и уровня способностей, и, если возможно, посоветуйтесь с экспертами.
Как правило, однако, чем жестче и плотнее ботинок, тем он будет более отзывчивым, что важно по мере того, как вы улучшаете свои навыки катания на лыжах. Горнолыжные ботинки имеют индекс гибкости или рейтинг гибкости (диапазон, в котором ботинок может прогнуться вперед при катании на лыжах) в диапазоне от примерно 75 (мягкий) до примерно 115 (очень жесткий). Чем больше число и жестче ботинок, тем больше мощность передается на лыжи и внешний край лыжи. Но это происходит за счет силы ног и их способностей, поэтому не стоит слишком напрягаться, иначе им будет очень неудобно.
Наручники
Крепления для горных лыж предназначены для надежного удержания пятки (и всего ботинка) на месте и не предназначены для лыжных прогулок или снятия шкур, но могут использоваться для укладки ботинок в гору при более коротких набегах в отдаленную местность.
Они должны быть прочными, долговечными, простыми в использовании и безопасными. Они будут оснащены регулируемым механизмом освобождения, так что ваш ботинок будет освобожден, когда на него будет оказана заранее определенная нагрузка, то есть во время падения. Для новичков это должно быть относительно свободно, тогда как более продвинутым лыжникам потребуется более плотная хватка, чтобы лыжи не соскочили на высоких скоростях или на крутой, неровной местности.В наши дни большинство креплений интегрируются с лыжами.
Шлем
Не обязательно, но, конечно, желательно, если вы посмотрите статистику.
Лыжные палки
Невыдвижные легкие палки с «корзинами» на дне для предотвращения проникновения глубоко в снежный покров и наручные ремни.
Очки / солнечные очки
Для защиты от ультрафиолета и улучшения зрения в условиях плохого освещения, ветра, тумана, снега и т. Д.
И, как всегда, не забывайте иметь лучшее лыжное снаряжение и одежду для мужчин и женщин.
Горнолыжная техника
Что касается техники катания на горных или горных лыжах, мы сосредоточимся на спусках или грумерских лыжах, потому что именно там большинство людей будет проводить большую часть своего времени. На подготовленных трассах использование кромок лыж для поворота — вот что держит вас под контролем. Ваше тело должно находиться в переднем положении с согнутыми коленями и согнутыми лодыжками — как при сидении на стуле — что оказывает давление на ваши голени и, в свою очередь, утяжеляет края лыж для большего контроля. В сокращенном виде есть три шага к резному повороту: начало, формирование и завершение.
Начало — Во время начала поворота вы сосредотачиваетесь на лыже, которая вот-вот станет вашей лыжей для скоростного спуска, и катите колени и лодыжки в этом направлении.
Придание формы — Опускание внешнего колена к носку крепления придаст повороту форму. Чем сильнее вы оказываете давление, тем круче поворот. Наклон бедер и плеч в поворот также оказывает большее давление и контроль.
Финиш — Вернуть колени и лодыжки обратно в вертикальное положение — и, следовательно, перекатить лыжи за край — означает, что вы можете перенести вес в противоположном направлении для следующего поворота.Перенос веса происходит с одной внешней лыжи на другую при сохранении контакта снега с другой лыжей для устойчивости.
Какое оборудование мне нужно для Classic XC?
Лыжи Classic XC: Лыжи для беговых лыж Classic — это легкие, длинные и тонкие лыжи.У них изогнутый профиль, что означает, что часть лыж под ногами не соприкасается со снегом, когда ваш вес равномерно распределяется на обе лыжи. Традиционно в беговых лыжах используется воск для обеспечения сцепления под ногами на подъемах. В настоящее время они выпускаются в версиях без воска или воском, причем без воска более популярны, поскольку их проще использовать. Лыжи без воска обеспечивают сцепление за счет травления или формовки текстурированных чешуек в «кик-зоне» (средней трети лыжной базы). Несмотря на то, что они не содержат воска, эти лыжи по-прежнему имеют воск для скольжения на носке и хвосте.Лыжи, пригодные для вощения, требуют использования различных типов воска для различных условий снега: твердый воск для свежего, похожего на кристаллы снега и клистер для старого, зернистого снега. Третий вариант в кик-зоне — иметь постоянные скины в этой зоне.
Палки Classic XC: Они, как правило, легкие, с небольшой корзиной и должны доходить до вашей подмышки — с различной длиной и используемыми материалами в зависимости от того, собираетесь ли вы участвовать в гонках или ехать по нетронутому снегу.
Ботинки XC: Как и туристические ботинки, это гибкие ботинки среднего и высокого покроя (в зависимости от того, идете ли вы по глубокому снегу в сельской местности), и они должны быть совместимы с креплениями, на которые вы установили. твои лыжи.Мы рекомендуем сначала выбрать действительно хорошо сидящие лыжные ботинки, а затем использовать соответствующую систему крепления.
Крепления: NNN (New Nordic Norm) — наиболее распространенные скандинавские крепления, которые крепят ботинок к лыже с помощью металлической планки на передней части лыжного ботинка, которая защелкивается в креплении. SNS-Profil (SNS — Salomon Nordic System) — основная проприетарная система Salomon, очень похожая на NNN. SNS-Pilot — это новая система Salomon, в которой используются два металлических стержня, которые упрощают установку креплений и катание на лыжах.Ботинки SNS Pilot подходят для крепления Profil, но не наоборот. Очень важно: любые привязки, которые вы используете, должны соответствовать вашим ботинкам и обычно не являются перекрестно совместимыми. Наконец, есть NIS (Nordic Integrated System), которая легко устанавливается на лыжи с предварительно установленными пластинами NIS. Также совместим с гоночными / туристическими ботинками NNN.
Основное отличие — профилированные гребни на остальной части крепления, которые отражают гребни на ботинке, чтобы обеспечить лыжникам лучшее сцепление и более устойчивую стойку на лыжах.
Классическая техника для беговых лыж:
Как и ходьба на лыжах, катание на беговых лыжах в классическом стиле включает в себя шаг вперед, когда ваши руки и ноги раскачиваются в противоположных направлениях, а задняя нога сильнее « отталкивается » (или отталкивается) по мере увеличения скорости — теперь это ближе к бегу на лыжах. (известный как диагональный шаг). Общий эффект — это удар ногой, а затем скольжение. Одно из самых больших преимуществ классических кросс-кантри — это то, что требуется немного техники или опыта, чтобы насладиться им с самого начала.Очевидно, здесь задействовано много техники, но по сравнению с катанием на коньках, новичок все еще может в значительной степени «ходить» по трассе.
Какое оборудование мне нужно для Skate XC?
Коньковые лыжи:
Как правило, коньковые лыжи на несколько дюймов короче, легче и по форме отличаются от классических лыж XC, поэтому они предназначены для скольжения, т. Е. Здесь нет зоны удара для сцепления. Коньковые лыжи, как правило, не имеют бокового выреза, т. Е. Лыжи не имеют формы песочных часов.Некоторые коньковые лыжи могут быть даже немного шире в центре, чтобы обеспечить лучшее сцепление с краем при движении на коньках. Изгиб также менее выражен, чем в классических лыжах XC, и лыжи также более жесткие.
Ботинки Skate XC: Ботинки
Skate более жесткие, имеют более высокий покрой, большую поддержку лодыжки и более жесткую подошву, которая помогает поднимать лыжи и предотвращает любые скручивающие движения. Есть несколько ботинок, которые можно использовать как для конькового, так и для классического катания, сочетая мягкость классических ботинок с опорой для щиколотки коньковых ботинок — и это означает, что лыжники могут тренироваться в обеих дисциплинах, но им нужна только одна пара ботинок. не два.
Крепления для коньков:
Применяются те же системы крепления, что и для классических лыж XC. См. Выше.
Палки для коньков:
Палки для коньков очень длинные и достигают уровня земли где-то между подбородком и ртом — примерно 90% вашего роста. Они должны быть жесткими и прочными, поскольку подвергаются значительным нагрузкам. У них есть специальные ручки, поэтому вы можете использовать их позади себя в стиле скейтбординга, не теряя их.
Коньки, техника беговых лыж:
Коньковые лыжи более анаэробны, чем классические, и требуют большей мощности.В отличие от классических XC, катание на коньках происходит не на трассах, а на широких, ровных, ухоженных трассах. При катании на коньках ноги работают под углом V, как у утки. Используя чередующиеся ноги, вы будете отталкивать снег внешним краем и использовать шесты для выработки энергии через ядро. Это требует большого баланса и практики. По мере того, как уклон становится круче, V-образный угол становится шире.
Что такое фристайл?
Это вид катания на лыжах, который вы увидите в парке, с прыжками, трюками и воздухом.Как соревновательный вид спорта, дисциплины включают:
Антенна (прыжки)
Акро (хореография)
Могул (неровности лыжного склона, которые преодолеваются и перепрыгиваются)
Большой воздух (повороты, вращения и различные движения в воздухе)
Двойной магнат (где два спортсмена сражаются лицом к лицу с магнатами)
Половина трубы
Слоупстайл.
Лыжи для фристайла будут, как правило, осуществляться на лыжах с двумя наконечниками для универсальности в направлении движения и лучшего приземления.
НАЗАД
Что такое лыжный туризм?
Лыжный туризм, альпийский туризм или Randonnée по-французски — это разновидность бэккантри.В отличие от обычного катания на горных лыжах, в лыжном туре используются специальные адаптированные туристические лыжи и / или туристические крепления, которые можно преобразовать из режима свободной пятки в режим фиксированной пятки. Они позволяют вам подниматься в гору на лыжах, свободно двигая пятками, используя скалолазные шкуры (полосы из синтетических или натуральных волокон, напоминающих мех, для сцепления) для сцепления, то есть снятия шкур.
Когда вы добираетесь до вершины, вы снимаете шкуры, фиксируете пятки обратно в крепления и снова спускаетесь на лыжах, как на трассе.Это отличный способ добраться до отдаленных, нетронутых лиц и погрузиться в естественный зимний горный пейзаж. В последнее время лыжный туризм также стал популярным как средство сочетания фитнес-тренировок с регулярным катанием на лыжных трассах, когда лыжники поднимаются по сторонам трасс, а затем спускаются на лыжах по трассе.
Какое снаряжение мне понадобится для скитура?
Как и при любом катании на лыжах вне трасс или вне трасс, важно иметь при себе подходящее снаряжение и хорошо разбираться в использовании лавинного снаряжения и процедурах спасения.
Техника скитура
Подъем на лыжах может быть тяжелой работой. Важно экономить энергию, скользя лыжами по снегу, не делая слишком больших шагов. Установите устойчивый ритм. Поднимаясь по крутым участкам, пересекайте склон зигзагообразной линией, чтобы вам не приходилось преодолевать такой крутой подъем — ваша кожа не даст вашим лыжам соскользнуть назад, но не превратит вас в Человека-паука!
Используйте кик-повороты в гору для изменения направления на траверсе.Практикуйте их, чтобы чувствовать себя уверенно, прежде чем отправиться в путь. Выполнять их впервые на крутых склонах, когда вы выходите за пределы своих физических возможностей, — неправильный подход. Вы также можете использовать подступенки на своих креплениях, чтобы удерживать вас более ровно на крутых склонах. Когда вы доберетесь до вершины, снимите шкуры с лыж и упакуйте их (они могут поставляться с листом пластика, чтобы закрыть липкие стороны). Возможно, вы захотите скорректировать слои, и сейчас хорошее время, чтобы надеть очки, если у вас были солнечные очки для восхождения.
Перед тем, как отправиться на спуск, убедитесь, что ваши крепления вернулись в «лыжный режим» (с фиксированной пяткой и с опущенным подступенком), а также убедитесь, что ваши лыжи находятся в «лыжном режиме».
Что такое телемарк на лыжах?
Возникший в Телемарке, Норвегия, этот стиль катания предполагает, что лыжники делают повороты со «свободной» пяткой, т. Е. Ботинок не прикреплен к лыже сзади. По сути, это сочетание горных лыж, ориентированных на спуск, и беговых лыж и беговых лыж.Лыжников телемарка часто называют «любителями спорта».
Какое оборудование мне нужно для катания на лыжах телемарк?
Лыжи: Вообще говоря, лыжники телемарка используют горные / скоростные лыжи, но надевают на них крепления телемарка. Преимущество оборудования Telemark заключается в том, что его можно использовать как на трассе, так и вне ее, для лыжных прогулок и даже в парках для фристайла.
Ботинки Telemark: Раньше это были более тяжелые версии беговых / лыжных ботинок, часто сделанные из кожи.Однако в настоящее время любители фридайвинга могут выбирать между более жесткими ботинками, ориентированными на трассу, в более альпийском стиле и более легкими и гибкими туристическими ботинками Telemark. Как и во всех лыжных ботинках, посадка имеет первостепенное значение, а для ботинок с телемарком гибкость под ногами также играет важную роль.
Крепления Telemark: Эти крепления освобождают пятку и никогда не блокируют ее, поэтому вы всегда можете поворачиваться на носке. Большинство креплений телемарка оборачивают кабель вокруг пятки для натяжения и контроля при поворотах. В некоторых новых креплениях тросик не используется, а пятка остается натянутой пружинами под ботинком.Есть как туристические, так и нетуристические привязки телемарка. Крепления для туринга позволяют пальцу ноги больше поворачиваться для лучшей мобильности в гору.
Лыжная техника Telemark:
Вы сразу узнаете лыжников телемарка на склонах, так как используемая техника настолько уникальна и отличается от горных лыж. В поворотах Telemark используется согнутое колено в выпаде, чтобы задействовать лыжи по мощной дуге. Внутренние или горные лыжи расположены дальше назад, при этом стопа полностью согнута, в то время как на горных лыжах вся ступня находится на ней.Центр тяжести лыжника должен быть равномерно распределен по центру обеих лыж. При переходе к следующему повороту ноги лыжника будут «ножницами» сделать выпад в другом направлении.
Что такое беговые лыжи?
Беговые лыжи, также известные как беговые лыжи, Langlauf (немецкий язык) или XC, — это еще одна форма катания на лыжах со свободным ощущением, при которой используются длинные тонкие лыжи для преодоления более мягкого грунта. Любые подъемы преодолеваются только силами человека. Этот стиль катания на лыжах является старейшим и возник в Скандинавии, где он использовался как средство передвижения.Это фантастический способ поддерживать форму, а на соревновательном уровне — один из самых интенсивных видов спорта в мире.
Беговые лыжи
Есть 3 подстиля беговых лыж:
Классик повышенной проходимости:
Это самый старый из двух методов, который включает в себя параллельность лыж и использование плавного скольжения для продвижения вперед. Классический кросс-кантри можно практиковать в бэккантри, преодолевая тропу, или на подготовленных трассах или петлях (по-немецки Loipe) с двумя параллельными трассами, уже проложенными в снегу.
Катание на коньках:
Разработанный в 1970-х годах для катания на коньках или свободных лыжах, используется техника, аналогичная катанию на коньках, когда лыжник толкает внутренний край лыжи наружу под углом примерно 45 ° для увеличения скорости. Катание на коньках обычно должно проходить по трассе, подготовленной для катания на коньках.
Туристические беговые лыжи:
Это включает в себя уход от трасс, используемые лыжи предназначены для использования в глубоком снегу, они длиннее, шире и обычно имеют металлическую кромку.
различных стилей катания на беговых лыжах — лыжи.com Блог
Если вы только начинаете заниматься спортом или уже много лет закрепили на ногах лыжи XC , возможно, вы не знаете, что существует несколько различных стилей катания на беговых лыжах. И что наличие правильного оборудования поможет улучшить вашу скорость, эффективность и удовольствие от катания.
Катание на беговых лыжах, также известное как беговые лыжи, обычно проводится на подготовленных трассах и трассах. Лыжи, которые вы используете, предназначены либо для классического стиля катания на беговых лыжах, когда ваши лыжи идут параллельно друг другу, либо для конькового стиля, когда лыжи расположены под углом в узор «елочка».
Беговые лыжи в классическом стиле
Если вы планируете проводить все свое время на ухоженных трассах и тропах, тогда вам подойдет классический стиль. Техника классического катания на беговых лыжах похожа на ходьбу и представляет собой наиболее естественное движение на паре лыж. Неотъемлемая часть классического стиля катания на беговых лыжах — это короткий удар, который вдавливает вашу «зону удара» в снег; это поможет вам двигаться и скользить вперед по тропе. Катание на беговых лыжах в классическом стиле является наиболее популярным и, как правило, самым легким в поиске снаряжением, поскольку в нем используются довольно простые и экономичные комбинации лыж , ботинок и с креплением .Эти лыжи обычно не содержат воска, что означает, что они практически не требуют ухода.

Беговые лыжи конькового стиля
Если вам нужна скорость, то катание на беговых лыжах в стиле коньков станет вашим выбором. В отличие от классических трасс для беговых лыж, трассы для катания на коньках не предлагают столько инструкций — отчасти поэтому катание на лыжах в стиле коньков также называют «свободной техникой». Лыжники конькового стиля используют технику, называемую v-образным стилем, что означает, что скорость достигается за счет прижатия края лыж к снегу и приложения давления, при этом перенос веса на другую лыжу позволяет вам скользить (скольжение — это то, что делает катание на коньках таким быстрым , и так весело!).С хорошей техникой и легким оборудованием вы можете двигаться со скоростью 19 миль / ч, что также облегчает крутые или подъемы и крутые повороты. Катание на беговых лыжах в стиле коньков намного сложнее, а оборудование может быть довольно дорогим, поэтому убедитесь, что это то, что вам нравится, прежде чем вкладывать деньги в настройку. Лыжи конькового типа обычно требуют нескольких технических слоев сцепления и воска для скольжения для определенных температур, уровней влажности и состояния снега.
Бэккантри Лыжные гонки
Если вы ищете приключений и свободы на лыжах, то вы, вероятно, идеальный кандидат для катания на беговых лыжах.Лыжи Backcountry , ботинки и крепления предназначены именно для этого — катания на лыжах вне трасс. Они также позволяют совершать короткие дневные или ночные поездки. Лыжи, предназначенные для катания на бэккантри XC, созданы для работы на различной местности и имеют легкую конструкцию с металлическими краями. Пересекаете ли вы фьорды или низкие горные хребты, эти лыжи гарантируют, что вы будете чувствовать себя маневренным и безопасным в любых условиях. Ваши движения не будут сильно отличаться от классических лыж XC до лыжных гонок бэккантри, однако лыжи для бэккантри лучше всего подходят для глубокого снега и свежего снега, а не на трассах.Катание на лыжах Backcountry XC, вероятно, является наиболее оригинальной формой лыжного спорта, позволяющей выходить на широкие открытые поля, большие долины и обширные леса.

Теперь, когда вы знаете все о различных стилях катания на беговых лыжах, пора выбрать, какой из них лучше всего подходит для вас! И прежде чем выйти на улицу и в холод, обязательно ознакомьтесь с нашим блогом о , как правильно одеть для катания на беговых лыжах.
29 ноября, 2017 от Гость Автор | 0 комментариев
разрушителей мифов, лыжное издание | За пределами Бозмана
Более пристальный взгляд на общепринятые лыжные традиции.
У нас есть крылатая фраза в раздевалке лыжной школы: «Друзья не позволяют друзьям учить друзей». Другими словами, мифические лакомые кусочки лыжной мудрости, передаваемые от одного друга или члена семьи к другому, часто приносят больше вреда, чем пользы. Давайте рассмотрим несколько популярных.
Откинуться назад в пудре.
Часто можно услышать, что откинувшись назад, кончики лыж могут скользить по снегу. На самом деле, отклонение назад ставит вас в неуравновешенное, неэффективное и уязвимое положение.Вместо этого постарайтесь стоять прямо и быть готовым поглотить все скрытые детали, которые могут скрываться под снегом. Держитесь над ногами и двигайтесь вперед с вашими лыжами, а не позади них. Сначала может показаться, что вы переступите через решетку, но вы этого не сделаете.
Покорите клин смерти, чтобы покорить склоны.
Вы знаете этот клин смерти, падающий лицом вниз? Перестань. Катание на лыжах — это управление направлением, скоростью и потоком с помощью поворотов. Начинающие лыжники могут застрять, используя широкую стойку снегоочистителя и направляя его прямо вниз по склону, полагаясь на тормозное действие снегоочистителя.Это не только неинтересно, но от этого у всех болят колени. Решение удивительно простое. Направьте этот снегоочиститель налево, все налево, пока вы не окажетесь лицом к лицу через холм, и вы замедлитесь. Теперь направьте снегоочиститель вправо. Не только немного правее, но и на всем протяжении вправо, пока вы снова не окажетесь боком к холму и на комфортной скорости. Святая корова, это работает! Держитесь — используйте поворот для управления скоростью, а не тормозное действие клина.
Агрессивное катание — хорошее катание.
«Моя девушка хорошо лыжник, но ей нужно быть более агрессивной». Мне всегда хочется задушить людей, которые говорят это — трансплантация личности никому не поможет стать лучшим лыжником. Для лыжников, не увлеченных Red Bull, агрессивный стиль катания основан на владении твердой техникой, физической силе и уверенности в том, где вы находитесь и что делаете. Так что, если вы хотите, чтобы ваша девушка или любой другой лыжный партнер катался на лыжах как задира, помогите им развить свои навыки, тренируйтесь в местах, где они добьются успеха, и не тащите их на местность, где им неудобно.Эти ситуации никому не подходят.
Большая местность делает вас заметным.
Квалифицированные лыжники больше всего счастливы в бездорожье, которое предлагает им вызов и награду, и в жизни есть немного лучших ощущений, чем сокрушительный большой пробег. Однако главное — проводить большую часть времени в местах, где еще можно хорошо кататься на лыжах. Всем нам знакомо чувство отрывочных движений, используемых для прохождения определенной ситуации. В крайнем случае это нормально, но не делайте этого привычкой. Не поддавайтесь желанию сосредоточиться на проверке линий из своего списка, игнорируя при этом свою способность умело кататься на лыжах.Чем больше времени вы плохо катаетесь на лыжах, тем лучше вы научитесь… плохо кататься на лыжах.
Карин Кирк (karinkirk.com) — писатель-фрилансер, лыжный инструктор Бриджер Боул, штатный тренер и гид по Ридж. На самом деле она намного дружелюбнее, чем здесь.
Лыжная мода сбивает меня с толку | Вне сети
Я не катаюсь на лыжах в джинсах, но катаюсь на лыжах в леггинсах очень давно. Мне было 22 года, когда я впервые начал заниматься спортом, и только недавно я преодолел отвращение во Флориде к одежде тяжелее футболок и шлепанцев.Мои друзья даже предложили одолжить мне лыжные штаны, и я сожалею, что отказался. Для меня леггинсы не были промахом, они были просто самой невзрачной вещью, которую я могла надеть во время отдыха. На парковке курорта я увидел парад вполне уверенных в себе снежных спортсменов, которые смогли продемонстрировать свои причудливые сочетания цветов, комично большие штаны и комбинезоны с животными, потому что они также могли справиться с чем-то, что называется «хакингом». Я не знала, что именно, но это вселило страх в мое сердце.Конечно, мне не понадобились бы такие большие штаны — конечно, большие штаны были бы излишним, — пока я не «растерзал» по колено в «пафу» и не смог использовать любое из этих слов безумно. Небольшая, соленая часть меня также подозревала, что эта фиксация с помощью морщинистой ткани и комбинации очков и шлема без зазоров была просто для галочки. Как еще лыжник среднего уровня мог бы сигнализировать другим о том, что у них есть ?
По мере того, как я отважно продолжал свое лыжное образование, я нашел более подходящее лыжное снаряжение. Я перешла от мужского плаща поверх толстовки к утепленной куртке и от носков для бега к гольфы.В конце концов, моя соседка по комнате заставила меня принять лыжные штаны из барвинка, которые она носила в старшей школе. Ко второму году у меня было что-то вроде утилитарного лыжного снаряжения: неводонепроницаемая, выцветшая бордовая куртка, которая служила моим повседневным зимним пальто, белые лыжные ботинки (с возможной полосой крови на одном пальце), толстые свернутые шерстяные носки, абсолютно массивные. лавандовые варежки, очки с зеленым ремешком и неоново-розовый бафф.
Тем не менее, я не смог полностью принять то, что я считал настоящей лыжной модой , включая постоянный отказ от покупки одежды, сделанной специально для катания на лыжах.Я всегда считал, что у меня достаточно хорошее снаряжение . Зачем тратить деньги на куртку, которую можно использовать только для одного занятия? Не говоря уже о том, что лыжная одежда всегда казалась — без обид, торгаши — слишком уродливой, чтобы быть такой дорогой.
Для начала, почему все это такое большое и впечатляющее? Все, от очков до ботинок, кажется как минимум вдвое громоздче, чем должно быть. Это было бы не так заметно, если бы лыжная одежда не привлекала к себе внимания с помощью цветных блоков и застежек-молний (мне потребовалось время, чтобы понять, что у застежек-молний есть реальное предназначение). Мои друзья выглядели очень собранными, но они также были похожи на космонавтов, все блестящие и обтекаемые, и как будто они, вероятно, потратили много времени, выбирая экипировку с координацией профессионального уровня. Потому что, как хорошие лыжники, они этого заслужили! Я не мог проводить часы в диких условиях, так зачем же переодеваться, как настоящий лыжник? Почему бы просто не носить ту же куртку, которую я носил всю неделю на работе?
Для начала, почему все это было таким большим и впечатляющим? Все, от очков до ботинок, кажется как минимум вдвое громоздче, чем должно быть.
К моему удивлению, я провел гораздо больше времени, размышляя о своей технике наслоения и оставаясь холодным, чем все мои друзья. Казалось, что требует больших усилий, чтобы выглядеть как настоящий лыжник, но я понял, что мои друзья просто собирают правильные многослойные теплые вещи, и им все равно, как будет выглядеть готовая экипировка. Оказывается, любая комбинация объемных вещей Gore-Tex — довольно надежный способ создать гармоничный образ. И есть причина, по которой это используется по умолчанию: даже те из нас, кто борется со спуском, все еще остаются космонавтами, катающимися по враждебной планете.
В конце прошлого года один добрый друг (по совпадению, редактор этой статьи) незаметно оставил в моем офисе водонепроницаемую оболочку с застежками-молниями. Дело принято. Я провожу каждый лыжный день с тех пор, как купаюсь в великолепии куртки, которая действительно защищает от снега и ветра.
Единственная проблема: куртка бирюзового цвета. И да, он по-прежнему используется с брюками из барвинка и барвинковыми рукавицами немного другого оттенка.
Это подводит меня к другому запутанному аспекту лыжной моды: ужасным цветам.Лыжные куртки объективно не бывают плохих оттенков. Неоново-желтый, красное вино и бирюза — все эти тона мне нравятся сами по себе. Но у дизайнеров лыжного снаряжения, похоже, есть проблема с , когда они делают свои изделия настолько специфическими оттенками, что они сочетаются ровно с одним другим цветом, не говоря уже о принтах. Если вы решитесь выйти за рамки нейтральных, вам почти гарантировано несоответствие. И разве вы не заслуживаете выхода за рамки нейтралов? После того, как вы научитесь правильно носить лыжное снаряжение, у вас не должно быть промежутка между шлемом и очками! ваши носки должны быть намного тоньше обычных, а ваши рукавицы намного больше! — это неправильно, не получать удовольствия от тех частей вашей одежды, которые не связаны с какими-либо правилами.
Мне потребовалось время, чтобы понять, что дело не в совпадении. В моем неофициальном исследовании этой истории (я отправлял друзьям текстовые сообщения с длинными вопросами о том, как они выбирают одежду), наиболее общепризнанным элементом хорошего лыжного снаряжения был «яркий цвет». Чтобы оценить эту концепцию, требуется обзор с высоты 30 000 футов — или какой бы высоты ни была кресельная канатная дорога, — а не придирки дополнительных тонов. Я могу сразу заметить своих друзей издалека, основываясь на их конкретной комбинации куртка-брюки. И мне хотелось бы думать, что мои брюки из барвинка уникальны, как второй набор отпечатков пальцев.Это важно для связи с людьми, с которыми вы не работали вместе. С высоты мы все — особенные маленькие цветные пятна на белом пространстве.
В конечном счете, чем больше вы посвящаете себя проведению времени на снегу, тем счастливее вы будете сочетать наименее привлекательные варианты любого данного цвета (вот смотрите на вас, слабый салатовый, барвинковый и размытый бирюзовый), если это означает лучше всего подходит. Привязанность, которую я сейчас испытываю к своему новому теплому, водонепроницаемому лыжному снаряжению с застежкой-молнией, вероятно, то же самое, что таракан испытывает к своему хрустящему защитному экзоскелету.Возможно, я не являюсь идеалом красоты для всех, но я выдержу все, что бросают в меня элементы.
Кроме того, оказывается, что чем смешнее ты выглядишь во время катания на лыжах, тем меньше ты не к месту. Возможно, однажды я буду достаточно уверен в себе, чтобы надеть неоновый комбинезон, и я буду чувствовать себя великолепно, если не стильно, и никто вокруг меня не моргнет глазом.
Техника катания на лыжах — Как кататься на коньках Лыжи
На первый взгляд катание на коньках может показаться плавной серией движений, но изучение различных компонентов техники этого вида спорта может быть неприятным для новичков в беговых лыжах.Патрик Коффи, автор контента и эксперт по лыжным видам спорта, в этой серии видеороликов разбивает техники катания на коньках V1, V2 и V2 Alternate на легко понятные части. Если вы только учитесь кататься на беговых лыжах или просто нуждаетесь в переподготовке, это хорошее место, чтобы получить несколько советов о времени, положении тела и о том, когда использовать каждую технику.

Технология V1
V1 используется в первую очередь при подъеме в гору. Он менее эффективен, чем метод V2, но позволяет лыжникам не терять лыжи при повышении уклона.Думайте об этом как о «бабушкином снаряжении» лыжного спорта.
Ключевым моментом здесь является время. Изучая V1, выберите одну сторону, чтобы полюбить. Когда вы станете более продвинутым лыжником, вы научитесь использовать палку с любой стороны, но пока придерживайтесь правой или левой стороны. При установке лыжных палок убедитесь, что коньковые лыжи касаются снега одновременно с носками палок. Кроме того, даже если вы полируете только одну сторону, степень скольжения должна быть одинаковой на обеих лыжах.

Техника V2
V2 — ваше среднее снаряжение при катании на коньках.Более сильные и более продвинутые лыжники могут подниматься по V2 на небольшие холмы, но в основном он используется для езды по равнинам. Эта техника катания на коньках очень эффективна, но только если ваш баланс достаточно хорош, чтобы полностью использовать длинное скольжение с каждой стороны. В V2 наконечники палок касаются земли на долю секунды раньше лыж.
Патрик хорошо демонстрирует динамические движения бедер. Попробуйте имитировать поступательные и боковые движения, которые он делает на видео. Вы можете чувствовать скованность, особенно если вы новичок в этом виде спорта, но по мере того, как вы больше занимаетесь, ваш баланс и уровень комфорта улучшатся, и это движение станет более плавным.

Альтернативная техника V2
Для нетренированного глаза альтернативная техника V2 может показаться похожей на V1, так как лыжник в обеих техниках полирует только с одной стороны. Однако время, использование и положение тела в обеих техниках различаются. Альтернатива V2 — это ваша высокая экипировка для быстрых спусков и небольших спусков.
Выберите одну сторону для работы и придерживайтесь ее пока. Время для этой техники аналогично V2 — ваши палки сталкиваются за долю секунды до того, как ваша лыжа коснется земли.Подумайте о большом скольжении для этой техники — она предназначена для быстрого покрытия земли.
Практика, практика, практика
Как и любой новый навык, эти техники катания на коньках и лыжах требуют времени для освоения. Большинство лыжников сначала изучают V1, так как он позволит вам в крайнем случае подняться в гору и преодолеть любой тип местности. Когда ваш баланс улучшится, V2 и V2 Alternate станут легче. При выполнении всех этих приемов не забывайте перемещать тело по каждой лыже и держать плечи ровно по направлению трассы.
Чтобы получить практический инструктаж, загляните в туристический центр White Pine Touring Nordic Center на Thaynes Canyon Drive и запишитесь на частный урок катания на коньках по пересеченной местности с одним из наших опытных инструкторов. Или просто приходите потренироваться в катании на коньках на наших подготовленных трассах из 20 км. Кадры из видео не лгут — здесь, в Парк-Сити, штат Юта, бывают только солнечные, голубые дни …
Эвелин Донг, автор контента
Сообщение обновлено 1 декабря 2020 г.
The Low-Down On Basic Скандинавские лыжные стили
Какое лучшее лекарство от домашней лихорадки, когда вы живете в снежной стране? Это то, о чем я спросил себя, когда несколько лет назад мне надоело играть в Skyrim и я понял, что из-за праздников мои любимые брюки для отдыха уменьшились.Я нашел ответ в лыжном спорте (или «беговых лыжах»).
Я вырос, думая о себе как об убийце магнатов, но поскольку я живу в часе езды от ближайшего горнолыжного курорта, а стоимость билетов на подъемник складывается, я хотел сосредоточиться на чем-то, что я мог бы сделать недалеко от города, или даже от моей входной двери. Чем меньше шагов до тренировки, тем лучше.
Имейте в виду, я не ленивый бездельник. Я провожу свои дни в хорошую погоду каякингом, пешим туризмом, альпинизмом, кемпингом и ловлей рыбы нахлыстом. Я кланяюсь охоте, которая после тяжелого сезона по охоте на оленей на снегоступах заставляет девушку оправдать небольшое расслабление после закрытия сезона 1 декабря.И как бы я ни любил ходить на снегоступах, я в значительной степени избавился от этого, когда поохотился, собрал и собрал свой зимний запас мяса. Скандинавские лыжи — это совершенно другой способ испытать природу.
Выберите правильный дизайн лыж для беговых лыж
Прежде чем вы возьмете свою первую пару беговых лыж, вам нужно решить, какой из трех основных классов лучше всего подходит для вашей местности и ваших амбиций.
Беговые лыжи «Классика»
Современный взгляд на олдскульный дизайн лыж XC по-прежнему чрезвычайно популярен, особенно среди новичков и тех, кто хочет разумную адаптацию к имеющимся условиям поверхности и местности.Они лучше всего подходят для ухоженных трасс, но могут справиться с небольшим количеством порошка и грязи. Классические беговые лыжи имеют гибкую, изогнутую и цепкую середину, чтобы помочь вам сохранить сцепление без ущерба для вашей скорости движения, независимо от того, едете ли вы по плоской местности или немного в гору.
Я начал с классических лыж для скандинавских лыж, и хотя я арендовал другие типы лыж для новизны, они мне больше всего нравятся для прогулок по окрестному парку и футбольным полям или для тех случаев, когда мне приходится прыгать на кресельном подъемнике или посетите специальное место для катания на беговых лыжах.
Туристические лыжи
Если вы хотите уйти от цивилизации, туристические лыжи идеально подходят для менее цивилизованной местности. Они шире, чем другие модели для беговых лыж, чтобы помочь вам плавать по более глубокому снегу, и более прочные, чтобы выдерживать агрессивное катание на лыжах по пересеченной местности.
У вас есть два основных типа: с металлическими краями и без. Первый лучше всего подходит для неухоженного и глубокого снега, а второй больше подходит для неухоженных, укатанных трасс. Если вы решили, что ваша собака превращается в зимнюю кушетку, вам ни в коем случае не нужны лыжи с металлическими краями.Классические и туристические лыжи идеально подходят для скиджоринга.
Коньковые лыжи
Вам понадобится доступ к упакованным, ухоженным условиям для катания на коньках, но если вам нравится скорость и у вас есть немного опыта, это то, что вам нужно. Коньковые лыжи узкие и более жесткие, чем их туристические и классические кузены XC, и созданы для поперечного движения «отталкивание» с опорой на край, а не для плавного движения «шаг-и-скольжение», которое у большинства людей ассоциируется с нордическими лыжами. горные лыжи.
Лыжи Telemark
Вы увидите больше телемаркеров на ухоженных горах, чем на лыжах любого другого типа, кроме горных, и это потому, что лыжные системы телемаркета разработаны для более крутой местности.Но они так же подходят и для того, чтобы выскочить из-за границы.
Лыжи
Telemark более мощные, чем туристические, и их крепления обеспечивают большее вертикальное перемещение ботинок, что позволяет совершать крутые повороты, необходимые для преодоления крутых холмов. Эти повороты в телемарке на лыжах также требуют сильных колен, поскольку телемаркеры изящно опускаются на колени, чтобы маневрировать в этих поворотах.
Туристические горные лыжи
Не совсем готовы отказаться от горных лыж с фиксированным креплением? Горные туристические лыжи преодолевают пропасть между XC и Alpine.Отпустите пятку для катания по бездорожью или подъема и зафиксируйте ее для скоростных спусков и полей для магната. Горные туристические лыжи хорошо работают на всех типах снега и набирают обороты (вы понимаете, о чем я) благодаря лыжным патрулям и спасателям.
Оснастите Pro
Даже в пределах каждого класса лыж XC или гибридных горных лыж разные характеристики влияют на их пригодность и производительность. Как только вы выберете свой тип лыж, у вас будет столько же вариантов крепления и обуви.
Совет: решите, какие спортивные носки вы будете носить, и возьмите их с собой, когда будете покупать кроссовки. Я рекомендую шерсть / синтетика средней плотности или прямые носки из мериносовой шерсти.
Найдите авторитетный лыжный магазин, где можно продемонстрировать несколько различных лыж. Возьмите несколько уроков, и как только вы приобретете достаточно опыта и контекст, начните покупать свой первый набор. Для всех, кроме самых уверенных и одержимых исследователей, вклад опытных продавцов лыж и инструкторов — лучший способ подобрать правильное снаряжение.Не забывайте свои лыжные палки!
Скандинавские лыжи в Ла Клюза, Франция. Фото Виктуар Джончерей.
Одежда выше щиколоток
Перед первым уроком или демонстрацией приобретите приключенческую одежду, подходящую для катания на беговых лыжах. Готовы к моим основным правилам для любого вида зимних мероприятий на свежем воздухе?
1. Используйте слои с умом
Чем больше усилий вы ожидаете вложить в свой день, тем меньше слоев вам следует носить, и вы должны учитывать эти слои.Вы будете потеть независимо от того, катаетесь ли вы в гору или скользите по солнечным снежным полям, поэтому вам нужно, чтобы влагоотводящие прочные базовые слои из шерсти мериноса оставались сухими. Если слово «шерсть» вызывает у вас зуд, меринос принесет вам радость — он легкий, мягкий и согревает даже во влажном состоянии. Идеально подходит для базового слоя.
Ваш следующий слой должен иметь достаточно лофта, чтобы удерживать тепло, но не достаточно, чтобы удерживать влагу. Более того? Ветрозащитные и водонепроницаемые слои оболочки и компактный пуховик или куртка, набитая дневным рюкзаком… на всякий случай.Вам нужно, чтобы дополнительный слой оставался теплым на тот случай, если вы решите остановиться перекусить в холодный день.
Если вы выберете облегающие брюки на подкладке и с небольшим натяжением, вы всегда можете спрятать свои мягкие брюки в рюкзаке до тех пор, пока они вам не понадобятся.
2. Обеспечьте полный диапазон движений как верха, так и низа
Все ваше тело будет тренироваться независимо от того, катаетесь ли вы на обычных горных лыжах или пробуете новые беговые лыжи для катания на коньках. Обычные зимние штаны, флисовые женские леггинсы или (задыхаясь) джинсы быстро натерутся.У всех слоев должны быть сочлененные колени и локти, а на брюках — складки в промежности. Если есть возможность, найдите куртку или пуховик с дополнительной вставкой для подмышек — это улучшит воздухопроницаемость и подвижность.
3. Инвестируйте в лучшее качество, которое вы можете себе позволить
Хорошо сшитая уличная одежда всегда сидит, ощущается, долговечна и работает лучше, чем одежда начального или бюджетного уровня. При правильном дизайне швы не натираются и не задираются. Строчки и материалы намного превосходны, их можно использовать в течение нескольких сезонов использования и чистки.Воздухопроницаемость и водонепроницаемость дешевой спортивной одежды, как правило, ухудшается в течение одного-двух сезонов, как раз тогда, когда вы приобрели достаточно навыков, чтобы усерднее работать в более сложных условиях. Вот почему покупка штанов для беговых лыж высшего качества в долгосрочной перспективе окупается.
Получите максимум удовольствия от катания на беговых лыжах
Я уже упоминал о собачьем скиджоринге, но вы обнаружите, что катание на лыжах XC откроет новые возможности для занятий зимой. В марте я пойду искать сараи для оленей и оленей.Когда мои друзья ходят на подледную рыбалку и на льду лежит слой снега, я приезжаю на буксире с санями, полными горячих напитков и угощений для взрослых. Я подкрадусь к хорошему толстому индейцу или принесу фотоаппарат, чтобы сделать фантастические фотографии дикой природы. Животные не ожидают, что хищники незаметно появятся на расстоянии, поскольку их инстинкты настроены на шаги.
И еще кое-что. Я зарабатываю немного денег на полевых испытаниях верхней одежды и оборудования от различных ведущих брендов, поэтому вы можете доверять приведенным выше советам.Вы можете в значительной степени поверить мне на слово, что после того, как я пропустил несколько предметов одежды KÜHL performance от отжима, я вложил свои собственные деньги, чтобы дополнить свой гардероб их товарами и аксессуарами.
В конце концов, если мы собираемся отвлечься от уютных зимних логовищ, мы хотим развлечься даже в самые холодные дни. Правильное снаряжение и одежда позволяют нам сохранять мотивацию и воодушевлять нас перед любимыми видами спорта на открытом воздухе… и тренировками для талии после праздников. Итак, любите ли вы классические беговые лыжи, горные лыжи, коньки или даже прыжки с трамплина, обратите внимание на некоторые из этих зимних брюк для мужчин и зимних брюк для женщин.
Некоторые из лучших лыжных трасс
Скандинавские лыжи — это чрезвычайно гибкий вид спорта, которым можно заниматься практически везде, где идет снег. Однако есть определенные маршруты, которые предлагают исключительные впечатления.
Ознакомьтесь с 10 лучшими трассами для катания на беговых лыжах в этих горячих точках в штате Юта.
Вот некоторые из лучших направлений в США для катания на лыжах:
Бэккантри на лыжах в горах Галлатин, Йеллоустон. Фото NPS / Neal Herbert.
Лыжные трассы рандеву
Эти тропы в Монтане, которыми управляет Торговая палата Западного Йеллоустона, расположены в красивом районе Скалистых гор к западу от национального парка Йеллоустоун в национальном лесу Галлатин. Это место ежегодного Йеллоустонского лыжного фестиваля. На этом месте, любимом олимпийскими спортсменами, есть трассы, от простых до сложных. Он также находится недалеко от многих диких мест, подходящих для катания на лыжах в отдаленных районах.
Штаб-квартира для беговых лыж
Штаб-квартира для беговых лыж в Хиггинс-Лейк, штат Мичиган, является универсальным местом для всего, что связано с лыжным спортом.Здесь есть прокат лыжного и другого снаряжения, лыжный инструктор, а также более 18 км трасс. Мичиган является популярным местом для катания на беговых лыжах из-за его в основном плоского ландшафта и удивительных пейзажей.
Солнечная долина
Сан-Вэлли — это курорт в Айдахо, предлагающий более 40 км лыжных трасс для беговых лыж для людей с любым уровнем подготовки. Вы можете взять напрокат снегоступы, а также лыжи. В Сан-Вэлли также есть отличные рестораны, жилье и магазины.
В конце концов, посмотрите, почему Бозман — один из лучших горнолыжных городов Запада.
Featured image: беговые лыжи на замерзшем озере Малинье в Джаспере, Канада. Фото Джаспера Гая.
Коллекция зимней одежды KÜHL
M’S

SPYFIRE®
HOODY
279,00 $
M’S

KLASH ™
БРЮКИ
139,00
АРКТИК ™

ВНИЗ
ПАРКА
499,00
W’S FROST ™

МЯГКАЯ ОБОЛОЧКА
БРЮКИ
139 долларов США.00
Откройте для себя лучшие коллекции зимней одежды KÜHL
Мужские зимние брюки — Женские зимние брюки
Пуховики мужские — Пуховики женские
ТЕГИ
.
No related posts.

Виды катания на горных лыжах

Какие бывают стили катания на лыжах: обзор техник

Виды катания на лыжах

Классический

Коньковый

Универсальный

Карвинг

Фан-карвинг

Ски-тур

Ски-кросс

Фристайл

Фристайл-бэккантри

Фрирайд

Экстрим

Целинное катание

Фрискиинг

Какой стиль катания подойдет вам?

Выбор экипировки

Советы

Стили катания на лыжах

Стили катания на горных лыжах

Стили катания на горных лыжах

Основным, самым популярным и простым стилем катания является Allround (туристическое катание).

Свободный стиль катания на горных лыжах 8 букв

Ответы на сканворды и кроссворды

Похожие вопросы в сканвордах

Похожие ответы в сканвордах

Стили катания и горнолыжного спуска | «Carver»

ЧТО ТАКОЕ СТИЛЬНОЕ ЛЫЖИ

Что такое стильное катание на лыжах? Во-первых, Грэм Белл…

Вот как начались дебаты о том, что такое стильное катание на лыжах с гуру лыжного инструктора Дарреном Тернером …

Продолжая обсуждение, мы встретились с одним из лучших райдеров британского фристайла: Джеймсом «Уэббо» Уэббом..

Совет эксперта — Виды катания

различных стилей катания на беговых лыжах — лыжи.com Блог

Беговые лыжи в классическом стиле

Беговые лыжи конькового стиля

Бэккантри Лыжные гонки

разрушителей мифов, лыжное издание | За пределами Бозмана

Лыжная мода сбивает меня с толку | Вне сети

Техника катания на лыжах — Как кататься на коньках Лыжи

Технология V1

Техника V2

Альтернативная техника V2

Практика, практика, практика

The Low-Down On Basic Скандинавские лыжные стили

Выберите правильный дизайн лыж для беговых лыж

Беговые лыжи «Классика»

Туристические лыжи

Коньковые лыжи

Лыжи Telemark

Туристические горные лыжи

Оснастите Pro

Одежда выше щиколоток

1. Используйте слои с умом

2. Обеспечьте полный диапазон движений как верха, так и низа

3. Инвестируйте в лучшее качество, которое вы можете себе позволить

Получите максимум удовольствия от катания на беговых лыжах

Некоторые из лучших лыжных трасс

Лыжные трассы рандеву

Штаб-квартира для беговых лыж

Солнечная долина

Коллекция зимней одежды KÜHL

M’S

M’S

АРКТИК ™

W’S FROST ™

Похожие записи

Каменномостский адыгея термальные источники: Термальные источники в Адыгее. Цены на базы отдыха 2021

Самый травматичный вид спорта статистика: Топ-5 самых травмоопасных видов спорта

Сахалин горный воздух: НовостиГорный Воздух

Добавить комментарий Отменить ответ