Спуск на горных лыжах: Спуск с горы на горных лыжах горнолыжная техника — ski-perm.ru — Тестирование беговых лыж

Содержание

Спуск с горы на горных лыжах горнолыжная техника

Немного найдется лыжников, которые ограничат свою вылазку прогулкой по равнине без катания с горы. Да и на пути всегда попадаются подъемы и спуски. Как их преодолевать? Прежде всего научимся взбираться на возвышенности. Для сокращения пути можно подниматься прямо по склону, «в лоб». Путь наискось и зигзагами требует меньшей затраты сил. Пологие подъемы преодолевают скользящим шагом, характерным для попеременных ходов. С увеличением крутизны возрастает нагрузка на руки. По более крутым склонам поднимаются ступающим шагом, с прихлопыванием лыжами. Крутые горки проходят, ставя лыжи «елочкой» или «лесенкой».

Поднялись на гору, можно спускаться. Как? Решительный человек без особых раздумий расставит ноги пошире, зажмет покрепче палки в ладонях — и вниз. Осторожный лыжник посмотрит на склон, засомневается, но в конце концов тоже поедет, широко расставив ноги, вытянув руки впереди себя так, будто держит вожжи.

Далеко ли они поедут?.. До первого бугра или канавы. А дальше придется вспоминать правила правильного падения, валиться на бок, широко раскидывая руки, хотя какая-то безжалостная сила стремится воткнуть головой в снег или бросить на спину.

Эта сила — инерция, она проявляется всегда при изменении направления движения или скорости. Вспомните, как в транспорте вас прижимает к сиденью при троганьи с места, при торможении бросает головой вперед, а на повороте заваливает в сторону. То же самое происходит на лыжах, где каждый амортизирует и борется с силами инерции самостоятельно. Чтобы делать это более успешно, спускайтесь в позе так называемой основной стойки, которая обеспечивает наиболее устойчивое положение тела и лучшие условия для мгновенной реакции на изменение рельефа и скорости спуска.

Основную стойку принимают при параллельном положении лыж, отстоящих на расстоянии 10—15 см друг от друга. Одну ногу выдвигают вперед на полступни (разножка). Тело подано вперед, колени согнуты так, что закрывают носки ботинок. На горных лыжах должно ощущаться давление на пальцы ног, на равнинных — на переднюю лыжу. Руки согнуты в локтях, опущены вниз. Кисти с зажатыми палками несколько впереди и ниже пояса, кольца палок над снегом. Эту позу отработайте сначала на месте, несколько раз упруго приседая, сгибая при этом главным образом колени.

Энергичные приседания-распрямления на ходу — одно из условий устойчивости при спуске. Другое важное правило — сохранение центра тяжести тела над площадью опоры, над ботинками.

Основная стойка служит исходной для других видов стоек. Низкая стойка принимается за счет усиленного сгибания коленей и тазобедренных суставов. Высокая стойка получается при распрямлении этих суставов. Передняя — при подаче центра тяжести тела к носку ботинка. Задняя — путем смещения центра тяжести к каблукам, отведении коленей назад. При узкой стойке лыжи стоят вплотную друг к другу, нормальной —- на расстоянии 10—15 см и широкой — на уровне плеч. Самое важное во всех положениях — это расслабление верхней части тела при упруго подвижных коленях. Поэтому перед спуском полезно покачаться на ногах вверх-вниз, подавая тело вперед. Затем можно легко толкнуться палками и …счастливого спуска.

Для начала выбирайте горку средней крутизны с безопасным выкатом — площадкой, где можно остановиться, не прибегая к торможению. А что значит средней крутизны? Для сравнения напомним, что наклон эскалаторов метро равен 30°, а лыжного трамплина — превышает 40°. Для начинающего лыжника подойдет горка крутизной 10—15° и длиной порядка 50 м.

Для отработки основной стойки достаточно сделать 10— 20 спусков. Особое внимание обращайте на завершающую стадию. Приседания делайте только за счет сгибания коленных и голеностопных суставов. Новички норовят делать это главным образом за счет опускания таза, оставляя ноги прямыми. В результате центр тяжести смещается за площадь опоры и все кончается падением на спину.

При скольжении по склону набирается скорость, возникает инерционная сила, толкающая лыжника назад. Чтобы компенсировать ее действие, нужно подать вперед центр тяжести тела. Новичок вместо этого начинает как бы упираться в склон: плечи идут вперед, руки вытягиваются вверх, ноги распрямляются, расходятся в стороны, таз подается назад. В итоге — беспорядочное размахивание руками и падение.

Если переход от склона к площадке окажется резким, центробежная сила прижмет вас и ваши лыжи к склону. Трение между лыжами и снегом возрастет, движение сильно замедлится, и центр тяжести перейдет переднюю границу площади опоры. В результате — падение головой вперед. То, что такое бывает и у опытных лыжников, вряд ли послужит вам утешением. Появившейся силе инерции противопоставьте движение центра тяжести тела назад, сделав так называемый подсед. Резкое, за счет сгибания колен, приседание уменьшит давление на лыжи, скорость снизится более плавно. Одновременно выдвиньте одну ногу вперед, сместив таким образом центр тяжести тела назад и нейтрализуя действие силы инерции, толкающей вперед.

Современные высокие пластиковые горнолыжные ботинки существенно помогают сохранению переднезаднего равновесия, а на равнинных лыжах его регулируют величиной разножки.

Освоен ли вами навык движения под гору в основной стойке? Достаточно спуститься на одной лыже, приподняв другую над снегом. Если колено нагруженной ноги недостаточно согнуто, корпус не подан вперед, спуститься не удастся.

Итак, вам уже знаком спуск с гор разной крутизны. Но каждый раз при этом приходится решать мучительную задачу: как остановиться? Затормозить и остановить движение можно различными способами, кроме падения, о чем мы уже говорили.

Торможение плугом. Спускаясь по пологому склону при небольшой скорости, из основной стойки начинайте отжимать в стороны задники лыж, опираясь о склон внутренними ребрами, или, как говорят, кантами лыж. Колени при этом сгибают, тело подают вперед. Вы как бы садитесь на носки лыж, не позволяя им пересекаться, удерживая на расстоянии друг от друга в 20— 30 см. Чем круче вы поставите лыжи, чем большая нагрузка придется на ноги, тем сильнее будет торможение.

Торможение полуплугом, или упором, не представит труда, если вы хорошо овладели предыдущим способом. Здесь одна нога идет прямо или под небольшим углом к направлению движения, а на другую, отведенную в сторону и поставленную на ребро, переносят всю тяжесть тела. Колено загруженной ноги сильно сгибают, как бы садясь на лыжу, активно тормозя до остановки.

Косой спуск — следующий важный этап в обучении начинающего лыжника, особенно горнолыжника. Здесь осваивается основной элемент — умение переносить вес тела на одну лыжу. При спуске по склону наискось в основной стойке тяжесть тела переносят на лыжу, расположенную ниже по склону. Верхнюю лыжу выводят вперед на 10—15 см и загружают примерно на 1/3 веса тела. Верхнее плечо и руку несколько выводят вперед. Чем круче и жестче склон, тем больше следует загружать нижнюю лыжу. Для этого колено ноги, стоящей ниже по склону, подают к горе. Косой спуск осваивают в движении, по 10—16 спусков в каждую сторону.

Научившись спускаться вниз с места, переходите к освоению соскальзывания в движении. Во время косого спуска начинайте ставить лыжи так, чтобы их скользящая поверхность полностью соприкоснулась со снегом. Слегка присев перед этим, быстро разогнитесь и пошлите вниз под склон задники обеих лыж, сдвинув их боковым движением голеностопных суставов. Скорость скольжения вперед-вниз регулируется степенью кантования лыж. Прекращают соскальзывание крутой постановкой лыж на ребро (закантовкой), одновременно сильно сгиба» колени.

Далее следует убедиться, что самый лучший способ торможения — боковое соскальзывание. Здесь требуется значительно меньшая затрата сил, чем при торможении плугом. Чтобы сбросить скорость и остановиться при спуске наискось, быстро приседают и одновременно отжимают задники лыж в сторону, стремясь развернуть лыжи поперек движения.

Теперь вы уже стали хозяином положения, умеете управлять скоростью, можете затормозить перед препятствием. Главный секрет свободного владения лыжами заключается в неуклонном соблюдении условия сохранения центра тяжести тела в пределах площади опоры. С увеличением крутизны склона корпус подавайте вперед, чтобы центр тяжести тела оставался на перпендикуляре, восстановленном из середины площади опоры. При уменьшении крутизны центр тяжести подают назад. Достигается это активной работой коленей. При езде по неровностям важна не только передне-задняя подача тела, но и его вертикальная работа. Во время спуска стремитесь к тому, чтобы центр тяжести тела перемещался как можно ближе к линии, параллельной склону.

Как уже говорилось, преодоление любой неровности вызывает появление инерционных сил, нарушающих устойчивость движения. Чтобы их погасить, сгибают и разгибают колени. Спуск на прямых ногах лишает лыжника возможности амортизировать удары, вызванные неровностями рельефа, и неизбежно приводит к падению. Чтобы этого не случилось, спускайтесь на упруго согнутых ногах, в положении основной стойки, позволяющей быстро приседать и вставать при наезде на препятствие в виде бугра или канавы.

Бугор проезжают в резком приседе, подав корпус несколько назад. Перед препятствием колени сгибают, за ним сразу лыжи опускают, подавая тело вперед. Канаву преодолевают, приседая перед ней, подавая колени вперед. В канаве ноги распрямляют опуская вниз, при выезде снова приседают, подавая корпус назад, вытягивая руки перед собой на уровне пояса.

На прямых спусках лыжник преодолевает действие сил инерции и по возможности гасит их как нежелательные. При поворотах инерционные силы помогают лыжнику сохранить устойчивость.

Каждый поворот включает четыре фазы: подготовка, вход в поворот, ведение его и выход из поворота. Основа движения при этом — умение удерживать вес тела на одной ноге и правильно переносить его на другую, когда лыжи меняются местами.

В различных стадиях поворота меняется положение лыжника по отношению к склону, а значит, и преодолеваемая крутизна. В вершине поворота лыжи идут по самому крутому месту, скользят быстрее. Чтобы не отстать от них, корпус надо энергично подевать вперед. На первых порах придется заставлять себя в повороте как бы нырять под склон. Преодолев такую чисто психологическую трудность, легче осваивать технические навыки поворота.

Рассмотрим теперь сами повороты, которыми необходимо владеть любителям лыжного и горнолыжного спорта, чтобы уверенно и безопасно спускаться по любому склону.

Поворот переступай и ем выполняют на небольшой скорости при спуске по лыжне или узкой дороге. Загружая одну лыжу, другую отрывают от склона и ставят на снег в новом направлении движения. Теперь эта лыжа становится направляющей, к ней приставляют первую. Так за несколько движений человек меняет направление спуска. Чем больше скорость, там чаще и энергичнее приходится переступать.

Более активны движения конькового хода, когда переступание сопровождается отталкиванием опорной лыжей. Ее ставят на кант, толкаясь ногой, предварительно согнутой в колене, энергично подавая корпус вперед. Вперед выводят и плечо, одноименное с разгруженной во время толчка ногой. Вынося освобожденную лыжу, ее загружают при интенсивном сгибании колена, готовясь к новому толчку.

Особое внимание овладению коньковым ходом должны уделить начинающие горнолыжники. Это поможет усвоить навыки подачи корпуса вперед в повороте и скольжения на одной лыже, составляющие фундамент современной горнолыжной техники.

Поворот плугом позволяет уверенно менять направление движения на любом склоне, но при большой затрате сил. Начав движение в положении плуга, лыжник переносит тяжесть тела на одну ногу, сгибая ее в колене, подает корпус вперед, несколько разворачиваясь спиной внутрь поворота. Надавливая на лыжу, завершает поворот. Последовательно перенося тяжесть тела с одной ноги на другую, делают серию поворотов. Использование современного горнолыжного инвентаря, в частности высоких ботинок, позволяет довольно легко выполнять поворот в задней стойке, попеременно создавая сильное давление на задники лыж.

Поворот из упора широко применяют в самых разнообразных условиях начинающие и опытные лыжники. При этом новички думают, что главное — это упереться в склон ногой, а искушенный лыжник положение упора только намечает, считая главным быстрый и красивый поворот. Чтобы его выполнить, надо в движении косого спуска загрузить расположенную ниже по склону ногу, согнув ее в колене. Присев на этой ноге, отведите вверх по склону задник ненагруженной лыжи. Корпус при этом разверните несколько лицом к склону, как бы спиной к центру поворота. Отставленную лыжу нагружайте постепенно. В вершине поворота, разгибая колено, посылайте корпус вперед, перенеся вес тела на другую лыжу. Согнув колено ноги, стоящей на только что загруженной лыже, приставляйте к ней другую, переходя в противоположное направление косого спуска.

Идеальное выполнение поворота упором состоит в быстром отведении верхней лыжи, переносе на нее толчком веса с нижней и выполнении дуги боковым соскальзыванием на параллельных лыжах. Чем круче склон, тем круче ставьте на кант лыжу, на которой завершается поворот, больше приседайте в конце дуги.

По мере совершенствования техники поворота момент упора, отставления лыжи сводят к минимуму. В дальнейшем вход в поворот можно совершать с широкого шага, с толчка, коньковым ходом и, наконец, с соскальзывания.

Поворот упором сперва разучивают на месте. Из основной стойки начните отводить задник, например, правой лыжи, сосредоточив вес на левой ноге, согнутой в колене. И наоборот. При отведении лыжи к склону одновременно несколько разверните корпус, с тем чтобы после окончания поворота вновь оказаться в стойке косого спуска, с туловищем, повернутым от склона. Затем отведение лыжи проводят в косом спуске, возвращая ее в исходное положение.

Научившись поворачивать на пологом склоне, переходите к освоению поворотов в обе стороны по сопряженным дугам.

Овладев передвижением по бугристой лыжне или склону, зная, что такое боковое соскальзывание, умея делать несколько поворотов упором, можно считать себя лыжником. Для тех, кто решил заняться горными лыжами, это только начало, азы техники. Тем не менее, освоив начальные приемы на малых горках, научившись свободно чувствовать себя даже на небольшом склоне, можно смело выезжать в большие горы.

Дальнейшее совершенствование горнолыжной техники, переход к поворотам на параллельных лыжах, спускам на больших скоростях потребуют уже обращения к специальным пособиям и занятий с тренером.

Спуск на горных лыжах 6 букв

Ответы на сканворды и кроссворды

Слалом

Спуск на горных лыжах 6 букв

НАЙТИ

Катание на горных лыжах

Катание на горных лыжах, дело занятное и интересное и те люди, которые еще не разу не становились на горные лыжи, в подсознании это понимают. Но понимать это одно, а вот ощутить все это в реальности, это совсем другое.

СОДЕРЖАНИЕ (нажмите на кнопку справа):

Этот день настал
Как-то раз друзья уговорили меня поехать кататься на горных лыжах в спортивный парк «Волен», тот что под Яхромой.
До этого я никогда не стоял на горных лыжах и очень переживал, что у меня ничего не получится. Но ребята сказали, что больших проблем у меня не должно возникнуть, так как я неплохо катаюсь на беговых лыжах.
Недолго сопротивляясь, я согласился и уже через пару дней после работы мы ехали в спортивный парк, чтобы получить порцию адреналина.
Обязательно подберите снаряжение
Когда мы приехали в парк, первым делом пошли в прокат спортивного инвентаря. К нам подошел консультант и предложил свои услуги. Узнав мой рост, вес и размер ноги он удалился чтобы подобрать лыжи и ботинки.
Через пять минут он вернулся вместе со спортивным инвентарем. Я примерил ботинки, а консультант отрегулировал мне горные лыжи (в случае падения человека лыжи должны отстегиваться, чтобы не нанести травму для этого на горных лыжах есть специальный регулятор, который настраивают в зависимости от веса человека).
Через 10 минут мы уже купили карточки на подъемник и направлялись к первому в моей жизни спуску.
Первое впечатление
Первое впечатление — «Я никогда не спущусь с этой горы!». Мне приходилось часто кататься на беговых лыжах и спускаться с небольших гор, но то что я увидел перед собой ни в какое сравнение не шло с теми спусками на которых я бывал.
«Это бездна», подумал я, «Я сломаю себе шею». Я попросил друзей, чтобы они меня отвели на учебную гору, где катаются начинающие лыжники.
Эта гора тоже мне показалась страшной, но вариантов больше не было и я начал свой первый горнолыжный спуск…
Я прикладывал все усилия на то, чтобы не скатываться с горы просто напрямую, иначе за считанные секунды набираешь неимоверную скорость и управлять лыжами становится невозможно.
Выглядело это зрелище нелепо, я два раза за один спуск чуть не сбил двух начинающих лыжников, которые так же, как и я боролись за выживание на учебной горе. С горем пополам, я спустился с горы и смог немного успокоиться, мне предстоял подъем.
Подъемник — это серьезно
Я подошел к подъемнику, сзади меня подъехал какой-то рычаг и начал меня толкать в спину, чтобы он меня просто не повалил с ног мне пришлось напрягать все мышцы своего тела. Второй раз я спустился на горных лыжах уверенней и решил, что мне можно попробовать, что-то больше чем учебная гора.
Я вернулся к своим друзьям, собрался с мыслями и начал спуск с горы, которая вводила мой разум в ужас только при одной мысли о том, что мне предстоит с нее спуститься.
Скорость набиралась мгновенно, как только лыжи поворачивались по направлению к спуску, я старался не упасть, и в какой-то момент я начал осознавать, как нужно себя весть при маневрах, у меня стало получаться.
Я спустился с горы не упав с нее, для меня это была победа, победа над собой…
Первые успехи в обучении
В этот вечер мне удалось раз пятнадцать спуститься с разных гор от чего приятные впечатления от катания только усиливались с полученным опытом.
После того как мы сдали инвентарь на базу мы решили зайти в кафе и немного посидеть перед обратной дорогой. Мы делились приятными впечатлениями от катания на горных лыжах, а для себя решил, что обязательно встану на горные лыжи еще раз.
Из выше сказанного можно подвести итог, что глаза боятся на ноги и тело делают свое дело.
Если Вы еще никогда не катались на горных лыжах, то поверьте, первый страх быстро уходит и начинается совершенно другой этап в Вашей жизни, этап полной зависимости от катания на горных лыжах. Удачи всем.
Спуск на горных лыжах с горы Хинтертукс — Австрия.
Комбинирование скольжения и механика спуска
Итак, при катании на горных лыжах есть продольное и боковое проскальзывание. как лыжи скользят или не скользят по склону. Что же нам это дает при том, что мы хотим кататься на горных лыжах совершая уверенные и контролируемые спуски? Как и что нам с этим делать? Давайте подробно и детально разберемся как комбинируя эти скольжения кататься на горных лыжах.
Мы разобрались, что продольное скольжение нас ускоряет или позволяет скользить без потери скорости, а поперечное скольжение лыж нас тормозит. Большинство начинающих горнолыжников понимает что комбинировать эти скольжения можно последовательно: сначала ставим лыжи вниз по склону и несемся со всей дури пока не станет страшно, а когда станет ставим лыжи поперек склона, тормозим и все по-новой. Это, конечно, один из способов катания на лыжах, и, многие так и катаются, но все же у него есть достаточно много недостатков. Мы не будем их рассматривать. Это вы сможете сделать потом когда научитесь кататься сами. Давайте сейчас рассмотрим другой способ — параллельное комбинирование скольжения.
Мы движемся вниз по склону и наши лыжи расположены под углом к линии падения склона. А линия падения склона это линия по направлении которой склон имеет максимальный уклон. Или линия по которой покатится шарик если его положить на склон. И мы движемся. При этом у нас сразу может быть и продольное и поперечное скольжение одновременно. Смотрите рисунок:
Поперечное скольжение происходит по линии падения склона, а продольное по направлению лыж. И эти два скольжения в сумме дают наше пересещение траектория которого направлена и не вниз склона и не в сторону куда повернуты лыжи, а под углом к линии падения склона. Это позволяет нам осуществлять контролируемый спуск вниз по склону.
Теперь мы можем управлять скоростью и направлением своего движения комбинируя эти скольжения:
Если мы ставим лыжи поперек линии падения склона и уменьшаем тем самым продольное скольжение то мы двигаемся больше вниз и двигаемся медленно потому как в нашем движении больше бокового скольжения.
При направлении лыж больше вниз по склону продольного скольжения становится больше и мы движемся по траектории направленой в сторону от линии падения склона и скорость спуска становится больше.
Если мы ставим лыжи вниз по склону, то остается только продольное скольжение и мы не можем контролировать скорость и движемся вниз по склону.
Обычно, большинство умных лыжников выбирают второй вариант движения управляя углом поворота лыж к линии падения склона и эффективностью торможения при боквом скольжении. Получается траектория движения поперек склона под углом к линии падения склон. Таким образом можно совершенно безопасно спускаться с любой горы. Естественно, что доехав до края склона нужно развернуться в обратную сторону и двигаться в другую сторону. И так, меняя направления движения, можно добраться вниз склона.
Но зачем тогда лыжники ездят поворотами и почему их траектория похожа на график синусоиды?
Для того чтобы точно понять и разобраться почему так, нужно немного вникнуть в то, что происходит в процессе управления лыжами и как вообще ими управлять. И все станет понятно само собой. Давайте и начнем уже это делать и немного позанимаемся основами теории техники катания.
Скоростной спуск в Валь Гардене выиграл Александр Амодт Кильде (видео)

Теги: Кубок мира по горнолыжному спорту | Александр Амодт Кильде
19.12.2020 В итальянской Валь Гардене на Саслонге сегодня прошли соревнования в скоростном спуске у мужчин. Победу одержал, как и накануне в супергиганте, норвежец Александр Амодт Кильде. Вторым финишировал американец Райан Кохран-Зигль (+0.22). Третьим стал швейцарец Бит Фойц (+0,54).
На четвертом месте — американец Брайс Беннетт и норвежец Кьетиль Янсруд (+0.62), пятый — еще один американец Джаред Голдберг (+0.72).
Швейцарец Карло Янка — седьмой (+0.78), немец Ромед Бауманн — восьмой (+0.90), австрийцы Макс Франц (+0.98) и Маттиас Майер (+1.05) — 9-й и 10-й.
После сегодняшних соревнований Кильде возглавил зачет Кубка мира в скоростном спуске (150 очков) и общий зачет Кубка мира (335).
В зачете скоростного спуска вторым идет словенец Мартин Катер (107), третий — швейцарец Бит Фойц (100). В общем зачете на втором месте швейцарец Марко Одерматт (290), третий — француз Алексис Пинтуро (276).
Далее мужской Кубок мира переезжает в Альта Бадию, где 20-21 декабря пройдут слалом-гигант и слалом.
Расписание трансляций горнолыжных соревнований Кубка мира на телеканале «Евроспорт» 18-22 декабря
Календарь Кубка мира по горнолыжному спорту сезона 2020-2021
Кубок мира по горнолыжному спорту. Мужчины. Скоростной спуск. Валь Гардена. 19.12.2020//fis-ski.com
Rank BIB Name Nat Time Diff
1 7 KILDE Aleksander Aamodt NOR 2:01.45
2 12 COCHRAN-SIEGLE Ryan USA 2:01.67 +0.22
3 15 FEUZ Beat SUI 2:01.99 +0.54
4 16 BENNETT Bryce USA 2:02.07 +0.62
4 3 JANSRUD Kjetil NOR 2:02.07 +0.62
6 25 GOLDBERG Jared USA 2:02.17
7 5 JANKA Carlo SUI 2:02.23 +0.78
8 10 BAUMANN Romed GER 2:02.35 +0.90
9 27 FRANZ Max AUT 2:02.43 +0.98
10 13 MAYER Matthias AUT 2:02.50 +1.05
11 22 ALLEGRE Nils FRA 2:02.59 +1.14
12 11 CAVIEZEL Mauro SUI 2:02.73 +1.28
13 9 KRIECHMAYR Vincent AUT 2:02.88 +1.43
14 2 GANONG Travis USA 2:02.93 +1.48
15 17 PARIS Dominik ITA 2:02.97 +1.52
16 29 SANDER Andreas GER 2:02.98 +1.53
17 56 KLINE Bostjan SLO 2:03.02 +1.57
18 19 CLAREY Johan FRA 2:03.10 +1.65
19 6 HINTERMANN Niels SUI 2:03.14 +1.69
20 33 WEBER Ralph SUI 2:03.23 +1.78
21 26 RAFFORT Nicolas FRA 2:03.31 +1.86
22 30 SEJERSTED Adrian Smiseth NOR 2:03.36 +1.91
22 14 BAILET Matthieu FRA 2:03.36 +1.91
24 1 KRYENBUEHL Urs SUI 2:03.39 +1.94
25 8 CATER Martin SLO 2:03.46 +2.01
26 42 HEMETSBERGER Daniel AUT 2:03.49 +2.04
27 20 THEAUX Adrien FRA 2:03.53 +2.08
28 18 INNERHOFER Christof ITA 2:03.59 +2.14
29 50 MORSE Sam USA 2:03.66 +2.21
30 4 STRIEDINGER Otmar AUT 2:03.71 +2.26
…

В Шерегеше обновили рекорд России по массовому спуску с гор на лыжах в купальниках — Общество
КЕМЕРОВО, 17 апреля. /ТАСС/. Рекордное количество горнолыжников и сноубордистов приняло участие в субботу в массовом спуске с горы в купальниках, который прошел на горнолыжном курорте Шерегеш в Кемеровской области во время фестиваля GrelkaFest. Как сообщила пресс-служба фестиваля, в заезде участвовали 1 772 человека, что на 11 превышает предыдущий рекорд, установленный в 2019 году.
«То, что спуск в купальниках и сам фестиваль в этом году состоялись — большое событие для нас. Мы видим, как участники соскучились по подобного рода событиям. В подтверждение тому — количество участников, вышедших на старт <…> Особенно приятно, что многие из них в этом году побывали в Шерегеше впервые, «распробовав» его благодаря закрытым границам. В этом сезоне в Шерегеше было очень много новичков, и курорт как никогда открылся стране. В том числе и буквально, как сегодня на нашем спуске в купальниках», — приводит пресс-служба слова директора фестиваля Никиты Гирина.
Предыдущий рекорд был установлен в 2019 году — тогда в спуске принял участие 1 761 человек. В 2020 году из-за пандемии горнолыжный сезон на Шерегеше был завершен на месяц раньше, и проведение фестиваля было отменено.
В пресс-службе отметили, что в этом году особое внимание было уделено безопасности участников. Регистрация на спуск была проведена бесконтактно, для увеличения социальной дистанции было организовано две, а не одна сцена. «Для участников фестиваля подготовили массу спортивных снежных состязаний в снежном бассейне: прыжки в бассейн на лыжах и сноубордах, «Фан биатлон», «Кубок конструкторов», — рассказали организаторы фестиваля.
Вечером на Шерегеше запланирован «Вечерний спуск». На нем профессиональные райдеры съедут с горы, держа в руках светящиеся химические источники света и включенные фонарики на телефонах. Благодаря установленным 32 камерам высокого разрешения мероприятия фестиваля можно посмотреть онлайн.
Шерегеш является одним из самых популярных горнолыжных курортов в Сибири. Курорт расположен в Горной Шории, которая входит в перечень 200 мировых естественных природных комплексов ЮНЕСКО, имеющих глобальное экологическое значение. Здесь работают более 80 гостиниц, доступны 26 горнолыжных трасс общей протяженностью более 50 км и 18 подъемников.
немыслимый спуск» смотрим на Риске! — Risk.ru
Если вы еще не видели новый фильм о том, как польский ски-альпинист Анджей Баргель переписал историю вершины K2 — советуем вам посмотреть его с русскими субтитрами прямо сейчас!
_{Благодарим наших коллег из Red Bull за предоставленную возможность смотреть фильм прямиком на Risk.ru.}
Приятного просмотра!
Информация о фильме
Продюсерская компания: Red Bull Media HouseTV
Год выпуска: 2020
Язык: английский
Длительность: 65 мин.
Воскресенье 22 июля 2018 года вошло в историю Гималаев и горных лыж, когда польский лыжник Анджей Баргель первым в мире съехал на лыжах с вершины K2. Новый полнометражный документальный фильм на Red Bull TV «К2: немыслимый спуск» раскрывает неизвестные подробности этого мирового рекорда.
Баргель был спортсменом, остававшимся в тени, пока в 2018 году не совершил восхождение на вершину Чогори (также известную как К2) без кислородного оборудования и не осуществил спуск с нее, не снимая лыж. Это испытание, кажущееся невыполнимым, с которым никто не смог справиться ни до, ни после. Восхождение на Чогори в одиночку — и без того невероятное достижение, ведь по статистике каждый четвертый из попытавшихся сделать это, не вернулся обратно.
_{Анджей Баргель — первый человек, который съехал на лыжах с вершины К2. © MAREK OGIEŃ / RED BULL}
Сегодня полнометражный документальный фильм Red Bull Media House, приуроченный ко второй годовщине рекорда Баргеля, рассказывает о сверхчеловеческой физической подготовке и мышлении Баргеля, позволивших ему с успехом пройти испытание; знакомит с его командой поддержки, которая помогла ему справиться с трудностями, и проливает свет на историю о том, как технологии БПЛА (беспилотный летательный аппарат — прим. ред.) спасли миссию.
Помимо более чем 60-часового восхождения на Чогори без вспомогательного кислородного оборудования исторический маршрут Баргеля включал максимально оперативный спуск на лыжах с вершины к уступу горы на высоте 8000 метров, чтобы миновать небезызвестную «зону смерти».
_{Лицом к лицу с ледовым полем, полным трещин.}© MAREK OGIEŃ / RED BULL
Спортсмену пришлось уворачиваться от падающего со скоростью пули льда, чтобы добраться до коварного траверса Месснера, узкого труднопроходимого участка с глубокими пещерами с обеих сторон, и выехать на маршрут Кукучки-Петровского для возвращения к базовому лагерю.
В тот момент только команда Баргеля — в составе которой был и брат спортсмена Бартек — знала, насколько миссия была близка к провалу, когда стало плохо напарнику Баргеля, альпинисту Янушу Голомбу. Посредством БПЛА, управляемым братом Анджея Бартеком, была осуществлена экстренная доставка средств первой медицинской помощи. Это позволило стабилизировать состояние Голомба, и Баргель смог продолжить восхождение на высоту 8611 м.
_{Вниз по снежным участкам.}© MAREK OGIEŃ / RED BULL
Кстати, это не единственный случай спасения с участием БПЛА в фильме «К2: немыслимый спуск», детально описывающем экстремальные трудности высокогорного ски-альпинизма.
Когда британский альпинист Рик Аллен соскользнул с ледяного обрыва недалеко от Броуд-Пик, члены его команды сообщили о его смерти, однако спортсмен был обнаружен Бартеком, который использовал БПЛА в качестве проводника, чтобы вернуть потерянного альпиниста в безопасное место. БПЛА снова пришел на помощь, поднявшись в воздух для оценки погодных условий, когда скучившиеся облака окутали Баргеля, пытавшегося выбрать маршрут для сложного спуска, белой мглой.
«Эта местность действительно сложная, и нужно уметь точно «считывать» горный ландшафт, — говорит Баргель. — Достаточно было свернуть не туда, и я мог бы упасть с высоты в сотни метров. Чтобы оказаться в нужном месте в нужное время, необходимо обладать исчерпывающей информацией».
История этого спуска на лыжах с гималайской вершины, ставшего мировым рекордом, задокументирована Red Bull Media House. Режиссером картины стал Славомир Батыра (Slawomir Batyra), исполнительными продюсерами выступили Том Фиш (Tom Fish) и Михаль Заменцкий (Michal Zamencki). Повествование от лица Баргеля и его команды дополнено комментариями экспертов, среди которых — продюсер фильма «Фри-соло», лыжник и альпинист Джимми Чин.
«Произошел эпохальный сдвиг в применении технологий для выполнения крайне сложных задач в горах, — говорит Чин. — Хочется эффективно использовать все возможное, чтобы достичь своей цели».
_{Маневрируя между скальными выходами. © MAREK OGIEŃ / RED BULL}
_{Миссия выполнена!}© MAREK OGIEŃ / RED BULL
Микаэла Шиффрин одержала 70-ю победу в Кубке мира и первую победу в сезоне в стартовом раунде Кубка мира в Зельдене
Американка номер один Микаэла Шиффрин одержала свою 70-ю победу в Кубке мира и первую победу в сезоне на первом этапе Кубка мира по горнолыжному спорту в г. Зельден, Австрия, что делает ее самой успешной гонщицей в настоящее время.
Золотая медалистка Олимпийского гигантского слалома 2018 года была первой лыжницей, покинувшей ворота, продемонстрировав невероятную форму и опередив группу в своем первом забеге по трассе, на которой до сегодняшнего дня она не претендовала на победу уже семь лет.
Но американка лидировала недолго: швейцарец Лара Гут-Бехрами продемонстрировала, что ее расслабленный подход к сезону после длительного перерыва после мартовского лыжного сезона окупился.
Sölden
Solden Takeaways: маркер Шиффрин, замкнутая мужская трасса и возвращение фанатов
6 ЧАСОВ НАЗАД
Швейцарский номер один продемонстрировал прекрасное плавное катание на лыжах с большой мощностью в поворотах, опередив Шиффрин всего на 0 .02 балла.
«Абсолютно блестяще» — Шиффрин гвоздь первый заезд в Зельдене с усилиями «по учебнику»
Шиффрин вернулась во втором заезде, твердо решив добиться победы, а трехкратный абсолютный чемпион Кубка мира продемонстрировал удивительную форму, которую она нашла в середина прошлого сезона была перенесена в этот новый.
Двукратная олимпийская чемпионка продемонстрировала четкую тактику в своем беге, открыв преимущество в 1,3 очка на вершине таблицы, обогнав Петру Влхову, которая финишировала третьей, и оказала давление на Гут-Бехрами.
Гут-Бехрами вошла во вторую попытку, чтобы вернуть себе лидерство, но еще до финиша проиграла американцу, который одержал победу с 0,14 победой.
Выступая на финише, Шиффрин сказала: «Старт этого сезона очень важен, поэтому я очень счастлива.
«Эта гонка такая сложная, потому что еще рано начинать, уже в октябре, а ты такой:« Ой, черт возьми, поехали ».
Иногда мне кажется, что люди не так сильно давят, но вам нужно по-настоящему атаковать этот холм, и я усвоил это на горьком опыте, и я выучил это хорошо.
«Сегодня был хороший день».
Это был также особенный день для британца Алекса Тилли, который сравнял свой лучший результат на Кубке мира по гигантскому слалому, заняв 13-е место, с блестящей второй пробежкой в Зельдене.
‘Да, Алекс Тилли!’ — Британец стал лучшим результатом Кубка мира по гигантскому слалому в Зёльдене
Пекин 2022
Шиффрин признает, что есть над чем поработать, чтобы достичь «мечты» участвовать в каждом олимпийском мероприятии
16/10/2021 AT 15:16
Горные лыжи
«Я пытаюсь решить» — Шиффрин примет решение о зимних Олимпийских играх
30.03.2021 AT 10:29
Шиффрин преуспела в открытии чемпионата мира по лыжным гонкам, одержав 70-ю победу
СЁЛЬДЕН, Австрия (AP) — A Дружеское похлопывание по спине ее соперницы Петры Влховой и долгие объятия со стороны бойфренда Александра Амодта Килде в зоне финиша стали наградой Микаэлы Шиффрин за отличные результаты в гигантском слаломе на открытии сезона Кубка мира в субботу.
Шиффрин показала две трассы почти безупречного катания на одном из самых сложных спусков женской трассы и заработала свою 70-ю победу в карьере.
Выступление американской олимпийской чемпионки было непосильно даже для Лары Гут-Бехрами, действующей чемпионки мира GS из Швейцарии.
Наблюдая за абсолютным чемпионом мира среди мужчин 2020 года Кильде, Шиффрин села на 0,02 позади Гут-Бехрами после первого этапа, но совершила еще одну чистую пробежку во втором, опередив своего швейцарского соперника на 0,14 в идеальных солнечных условиях на леднике Реттенбах.
«Хорошее начало сезона очень важно, поэтому я очень счастлив», — сказал Шиффрин. «Кататься сегодня на лыжах — одно удовольствие, они так великолепно подготовились к этой (трассе) подготовке, что кататься на этом холме было так здорово».
Пара финишировала намного впереди остальных игроков, а действующая чемпионка в общем зачете Петра Влхова из Словакии отставала на 1,30 секунды и заняла третье место.
Шиффрин стал лишь третьим лыжником в истории Кубка мира, который одержал 70 побед после того, как Ингемар Стенмарк и Линдси Вонн добились этого, прежде чем они завершили свою карьеру с 86 и 82 победами соответственно.
«Думаю, теперь это так», — сказала Шиффрин, когда ее спросили, значило ли число 70 для нее что-то особенное. «Это большое достижение, я горжусь этим. Семьдесят — это невероятно, но сегодня цель заключалась в том, чтобы хорошо кататься на лыжах ».
И Шиффрин сделала это в субботу.
Она начала гонку с чистого хода, ненадолго пожала плечами после финиша, но ее время легко задержалось, когда сошли другие фавориты перед гонкой.
Только Гут-Бехрами, которая провела агрессивный бег в идеальных солнечных условиях на леднике Реттенбах, опередила Шиффрин на несколько сотых на протяжении всего забега.
История продолжается
Гут-Бехрами стартовала быстрее и была впереди на 0,09 в первом сплите, но теряла часть своего преимущества над Шиффрин на каждой из следующих контрольных точек.
«Это был действительно супер чистый пробег. Я чувствовал себя действительно хорошо на лыжах », — сказал Шиффрин после первой пробежки. «Наблюдая за Ларой, она тоже на высоте и, может быть, немного более активна, хочет что-то еще».
В ответном матче битва за победу приняла интригующий оборот.
После того, как Шиффрин оказал давление на Гут-Бахрами, показав самый быстрый второй пробег на сегодняшний день, швейцарская лыжница оказалась на 0,10 ниже на первой контрольной точке, но выиграла время на входе Шиффрин на крутой средней секции, восстановив лидерство с преимущество .24.
Однако ей не удалось сопоставить Шиффрин в нижней части.
«Неважно, первое или второе, — сказал Гут-Бехрами. — Мне просто хорошо начинать сезон таким образом, понимая, что я быстро катаюсь на лыжах.
Швейцарский лыжник, выигравший абсолютный титул в 2016 году, использовал летнюю подготовку для «работы над уверенностью, над мелочами». Я стараюсь извлечь максимум из каждой пробежки, и я действительно счастлив, что смог вернуть это в гонку ».
Влхова сказала, что потеря 1,30 секунды не сильно повредила ей.
«Не думаю, что я так сильно отстал от них», — сказал словацкий лыжник. «Сегодня было так, но в следующей гонке все может быть совершенно иначе».
13-я победа Шиффрин в GS пришлась на семь лет после того, как она выиграла свою первую гонку в этой дисциплине на том же месте, разделив победу 2014 года с австрийкой Анной Феннингер.
Некоторые из основных претендентов на Шиффрин плохо начали свои сезоны.
В частности, выбыли итальянские специалисты GS Марта Бассино и Федерика Бриньоне.
Бассино, выигравшая гонку год назад и доминировавшая в дисциплине с четырьмя победами в прошлом сезоне, потеряла контроль над своей правой за пределами лыжни на полпути во время своего первого заезда, когда она уже была на 0,57 меньше, чем тогдашний лидер Шиффрин.
Бриньоне отстала на 1,52 после первого заезда на 15-м месте, прежде чем зацепить ворота левой рукой во втором.
Другие громкие имена также испытывали трудности: выдающаяся француженка Тесса Уорли финишировала восьмым с отставанием на 2,06 и Алиса Робинсон из Новой Зеландии, выигравшая первый сезон сезона в 2019 году, отстав на 2,41 секунды и заняв 11-е место.
Приближаясь к зимнему сезону так рано, традиционное начало сезона в октябре — это обычно гонка, в которой многие лыжники не могут найти свой ритм через семь месяцев после окончания предыдущего сезона.
«Иногда люди не работают так сильно, они просто пытаются использовать это как тренировку, но вам действительно нужно атаковать этот холм», — сказал Шиффрин.
Шиффрин показал хорошие результаты в лыжной команде США, у которой четыре из пяти стартовавших игроков набрали очки чемпионата мира, включая лучшее в карьере девятое место для Нины О’Брайен. Кроме того, Эй Джей Хёрт занял 20-е место, а Паула Мольтзан финишировала 23-м.
В условиях жестких мер по борьбе с коронавирусом гонку посетили 9000 зрителей.
Минутой молчания перед гонкой был посвящен Джан Франко Каспер, давний президент FIS, скончавшийся в июле, всего через несколько недель после того, как Йохан Элиаш был избран его преемником.
Мужской чемпионат мира начнется в воскресенье с GS на том же холме.
___
Больше катания на лыжах AP: https://apnews.com/hub/skiing и https://twitter.com/AP_Sports
___
Эрик Виллемсен в Twitter: https://twitter.com/eWilmedia
Покатайтесь на горных лыжах и сноуборде в регионе Гленс-Фолс
Низкие температуры, естественный снегопад и горнолыжные склоны с широкими возможностями для создания снега — все это вместе делает регион Гленс-Фоллс прекрасным местом для жизни или посещения, если вы любите кататься на лыжах.Посетите некоторые из самых популярных горнолыжных курортов в этом районе и за его пределами.
West Mountain (Куинсбери, Нью-Йорк)
West Mountain — идеальное место для занятий зимними видами спорта как для местных жителей, так и для туристов, поскольку это единственный горнолыжный курорт в регионе Гленс-Фолс. Лыжная зона среднего размера расположена через несколько выходов к югу от Lake George Village и вниз по дороге от выхода 18.
Предлагая более 30 трасс от начального до сложного, Уэст, пожалуй, самая подходящая для семейного отдыха гора в округе.Для любителей лыжного спорта есть сноутюбинг-парк, в котором могут развлечься как дети, так и взрослые.
Гор-Маунтин (Норт-Крик, Нью-Йорк)
На горе Гор вы можете покататься на лыжах и покататься по девяти сторонам четырех уникальных вершин в одном месте. Гора имеет 110 альпийских трасс и 14 подъемников, что делает ее одним из крупнейших и наиболее доступных горнолыжных курортов в Северной стране.
Однако это еще не все, что Gore может предложить. Неважно, поднимаетесь ли вы в гору впервые или просто нуждаетесь в настройке, снежная спортивная школа Gore Mountain — отличное место для вас или вашей семьи, где можно взять уроки, независимо от вашего возраста или уровня катания на лыжах / сноуборде.Кроме того, скандинавский центр Gore’s Nordic Center в прилегающем районе North Creek Ski Bowl является лучшим выбором для катания на беговых лыжах и ходьбы на снегоступах.
Горнолыжный курорт Макколи (Олд-Фордж, Нью-Йорк)
Гора Макколи расположена в Западном Адирондаке. Это фантастический горнолыжный курорт. На вершине есть трассы для начинающих лыжников и сноубордистов, а также более сложные трассы для среднего уровня и экспертов.
Всего есть 21 склон и трасса длиной до мили, двойной кресельный подъемник и два Т-образных подъемника, а также несколько бугельных подъемников.Сайт предлагает катание на горных лыжах без длинных очередей и высоких цен.
Гора Уайтфейс (Уилмингтон, Нью-Йорк)
Фото: Келси Горни
Посетите эту олимпийскую гору недалеко от Лейк-Плэсид! Лучшие в США и во всем мире приезжают в Whiteface, чтобы тренироваться и соревноваться, но это также место, где дети могут впервые учиться и получать удовольствие.
Когда вы находитесь на вершине этой горы высотой более 4000 футов, обязательно полюбуйтесь видами на окружающие вершины Адирондак.
Горнолыжный курорт Оук-Маунтин (Спекулянт, Нью-Йорк)
Откройте для себя Дубовую гору и все, что она может предложить этой зимой. Мало того, что это дружелюбная гора для лыжников и сноубордистов любого уровня подготовки, в Дубовой горе также есть отличная школа катания на лыжах и сноуборде для начинающих.
Есть 22 трассы, одна четырехкресельная канатная дорога, два Т-образных подъемника, дорожки для сноутюбинга и тропы для ходьбы на снегоступах. Лучше всего то, что он удобно расположен в Южном Адирондаке, одном из горячих точек региона для зимних видов спорта.
Горнолыжный курорт Уиллард (Гринвич, Нью-Йорк)
Уиллард — это небольшая гора в Гринвиче, где можно весело провести время всей семьей. Этот горнолыжный курорт расположен всего в нескольких минутах езды от водопада Гленс. Здесь есть все необходимое для приключений на свежем воздухе.
В дополнение к разнообразному рельефу Уилларда и трассам для катания на горных лыжах и сноуборде, на горе есть парк сноутюбингов, который понравится не лыжникам. Не зря его называют «Самым крутым маленьким горнолыжным курортом Нью-Йорка».
Гора Бромли (Перу, Вирджиния)
Фотография предоставлена Джесси Коттингем, лицензия CC BY 2.0
Считающийся семейным горнолыжным курортом Вермонта, Бромли — это место, где все знают ваше имя. Склоны здесь содержатся в отличной форме, а вокруг централизованной базовой территории горы имеют разнообразный рельеф.
Они также предлагают отмеченные наградами детские программы для юных лыжников и сноубордистов, а также множество парков и трасс для всех желающих.
Killington Resort (Киллингтон, Вирджиния)
Фотография предоставлена: Специальная Олимпиада США, лицензия CC BY-ND 2.0
Горнолыжный курорт Киллингтон известен во всем мире своими семью вершинами, которые предлагают 212 трасс и 92 мили местности. Этот горнолыжный курорт, получивший прозвище «Чудовище», может похвастаться захватывающими видами и множеством способов зимнего приключения на открытом воздухе.
Не беспокойтесь об очереди — Killington имеет обширную сеть лифтов, чтобы доставить вас туда, куда вам нужно. После долгого дня, проведенного в горах, вы можете расслабиться в одном из их домиков и, возможно, даже побаловать себя в Killington Grand Spa.
Stratton Mountain (Бондвилл, Вирджиния)
Фотография предоставлена: Avery Studio, лицензия CC BY-SA 2.0
Горнолыжный курорт Страттон — еще один из лучших горнолыжных курортов Вермонта. Предлагая 99 трасс для скоростного спуска, от новичков до продвинутых, приветствуются лыжники и сноубордисты любого уровня подготовки.
Вы можете прокатиться на гондоле до одной из их троп, покататься на беговых лыжах или прогуляться на снегоступах, покататься на сноутюбинге и прогуляться по близлежащим деревенским магазинам.Зимой в Stratton всегда есть чем заняться, от развлечений на свежем воздухе до необычных мероприятий.
Найдите, чем заняться в районе Glens Falls »
«Назад к зимнему путеводителю
Как кататься на горных лыжах | GearJunkie
Во всем северном полушарии люди ждут, пока выпадет первый снег, и снова начинается лыжный сезон. Если вы новичок в этом виде спорта, научиться кататься на горных лыжах может показаться сложной задачей. Но как только вы узнаете, как это сделать, это свобода, не похожая ни на что другое.
Независимо от вашего возраста, научиться кататься на лыжах — задача, на которую стоит взяться. Не забывайте проявлять терпение и шаг за шагом выполнять процесс. Это руководство поможет вам добраться до места, где крутые склоны — это то, что вы ищите, а не избегаете.
В этом руководстве мы познакомимся с основами катания на лыжах, включая то, как включать лыжи, двигаться в гору и кататься по клину. Этот учебник предназначен только для того, чтобы помочь вам накопить некоторые базовые знания. Но это не заменит уроки реального мира.
Для начинающих лыжников есть много отличных предложений на вводные уроки и аренду лыж. Воспользуйтесь этим и учитесь у квалифицированного специалиста. Но перед уроком прочитайте то, что, как вы можете ожидать, поможет вам опередить кривую.
Как кататься на лыжах
Украшаем деталь
В одежде для катания на горных лыжах тепло является приоритетом. Когда вы научитесь кататься на лыжах, скольжение по склону подвергнет все ваше тело воздействию холодного ветра. Наша статья о Best Face Coverings поможет вам уберечь щеки от обморожения, согревая вас и согревая вас на склонах.
Помимо тепла, воздухопроницаемость и водонепроницаемость являются ключевыми факторами для отличного дня на склонах. Можно легко забыть, что снег — это просто холодная вода, но он будет напоминать вам, промывая ваши синие джинсы в день с -10 градусов. Выбирайте высококачественную одежду, которая обеспечивает тепло и воздухопроницаемость, сохраняя при этом ваши базовые слои сухими.
Механизм
Горнолыжные курорты, магазины зимних видов спорта и даже REI предлагают полный прокат снаряжения, что очень поможет, когда вы только начинаете.В этих магазинах есть профессионалы, которые могут познакомить вас со снаряжением, помочь вам разобраться в основах и убедиться, что ваши ботинки подходят по размеру.
Попробуйте другое снаряжение, прежде чем покупать свое собственное, так как покупка лыжного снаряжения обходится дорого. Хотя может показаться заманчивым сразу же заняться зимними предложениями, важно найти то, что подходит для каждого типа катания на лыжах и типа телосложения.
Многие курорты предлагают отличные предложения для начинающих лыжников. Эти пакеты часто включают билеты на подъемники, аренду снаряжения и уроки по одной сильно сниженной цене.Не забудьте спросить или изучить предложения для новых лыжников, прежде чем отправиться на склоны в первый раз!
Знай свою трудность
Прежде чем сесть на лыжи, уделите время тому, чтобы ознакомиться с указателями, используемыми на горнолыжном курорте. Большинство курортов в Северной Америке используют похожие символы, но они немного различаются от места к месту.
Практически все курорты Северной Америки используют простую систему. Зеленые кружки указывают на самые легкие пробежки. Синие квадраты занимают промежуточное положение, а черные ромбы — самые сложные.У каждого из них есть различия, но это основа для большинства рейтингов сложности в горах.
Это система, используемая в Северной Америке. Горнолыжные курорты в разных частях мира используют другие системы, поэтому обязательно изучите местные указатели, когда вы катаетесь на лыжах в новых местах.
Фото: Михал Турна
Найдите правильную стойку
Правильная стойка на лыжах обеспечивает стабильность и контроль при движении по склону. Падение при катании на лыжах чаще всего происходит из-за плохой формы, и падений легко избежать, сохранив правильную форму.
Стоя прямо, слегка согните ноги в коленях и слегка наклоните голени вперед. Лыжные ботинки рассчитаны на то, чтобы выдерживать нагрузку на них, что позволяет лучше контролировать лыжи при небольшом давлении.
Держите плечи немного впереди бедер, а ступни — на ширине плеч. Ваши руки будут оставаться согнутыми перед вами и в стороны. В этом положении держите шесты кончиками позади себя, прямо за ногами.
Теперь смотрите вперед, а не на лыжи.Пора двигаться!
Как скользить
Начиная с ровной поверхности, примите правильную стойку и используйте шесты, чтобы подтолкнуть себя вперед. Держите вес на ногах, а голени вытянуты вперед. Двигайтесь так, пока не почувствуете себя комфортно, скользя по ровной поверхности.
Затем перейдите к небольшому уклону и потренируйтесь отталкиваться, позволяя гравитации продолжать процесс. Смотрите вперед и сосредоточьтесь на своей форме. Скользите вперед и позвольте себе естественным образом остановиться.
Повторяйте это снова и снова, чувствуя, как меняется ваш баланс во время движения. С повторением приходит мышечная память, которая в дальнейшем облегчит катание на лыжах по склону.
Фото: Винсент Эзье,
, Движение в гору,
.
Бывают моменты, когда нам нужно двигаться в гору, и это может быть на удивление сложно. Вот почему знание того, как уклоняться, необходимо при обучении катанию на лыжах.
Шаг в сторону — это именно то, что кажется. Повернув обе лыжи горизонтально к склону холма, слегка перекатите лыжи по склону, используя боковые стороны, чтобы слегка вцепиться в снег.
Оттолкнитесь от горных лыж и сделайте шаг в сторону и вверх одновременно. Перенесите вес на первую лыжу и снова поднимите горные лыжи, чтобы они были параллельны другим лыжам. Затем повторяйте, пока не дойдете до места назначения.
Другой метод подъема называется , сельдь . При использовании этого метода вы будете кататься вверх по склону и поместите лыжи в V так, чтобы острие было направлено вниз. Немного расслабив колени, вы позволите внутренним краям лыж упасть в снег.С этой формой небольшие шаги в гору медленно, но верно приведут вас туда, где вам нужно быть.
Лыжи на клинке
Катание на лыжах по клину, часто называемому pizza или снегоочистителем , помогает снизить скорость, получить контроль и остановиться при обучении катанию на лыжах.
Чтобы приготовить пиццу, поместите лыжи в лыжи V острием перед собой. Ваши лыжи должны оставаться относительно плоскими во время движения, так как давление на внутренние края поможет вам быстрее остановиться.
Во время движения чем шире клин, тем меньше скорость. Потренируйтесь спускаться с холма и играть с пиццей под разными углами. Картофель фри , когда ваши лыжи полностью параллельны, даст вам максимальную скорость, а пицца — намного медленнее.
Фото: Feuerwehr Schweinbach
Как включить лыжи
Когда вы освоитесь с клиньями, пора научиться включать лыжи.
При правильном использовании клина потренируйтесь крутить ноги, чтобы обе лыжи двигались в том направлении, в котором вы хотите повернуть.Горные лыжи будут оказывать на них немного большее давление, но обе они останутся в форме клина.
Продолжайте практиковать движение по клину и повороты в обе стороны, чередуя горные лыжи. Затем полностью остановитесь, развернувшись полностью горизонтально к склону.
Это самый базовый уровень горнолыжного спорта, и вы можете рассчитывать на него в первый день занятий. Все вырастет из этих начальных навыков. Попрактиковавшись, вы в кратчайшие сроки совершите параллельные повороты с горы.
Лыжи называют «легче научиться, но сложнее овладеть», чем катанием на сноуборде. Основы просты, но все же могут оказаться проблемой.
Наберитесь терпения и не спешите ни с чем слишком сложным. По мере вашего прогресса вы научитесь кататься на лыжах с магнатом, лыжным порошком и чувствовать себя комфортно, катаясь по двойным черным бриллиантам.
Горные лыжи и сноуборд
Горные лыжи и сноуборд обычно проводятся в пределах горнолыжных курортов.
Используемое оборудование имеет гладкое основание, что фактически делает невозможным движение в гору без помощи механических подъемников.
Горные (или горные) лыжи предполагают использование лыж с гладким основанием, которые могут скользить как вперед, так и назад. Ботинки прочные, обеспечивают надежную поддержку лодыжки и крепятся к лыжам с помощью носков и пяток, которые имеют регулируемые механизмы освобождения, чтобы снизить риск травмы в случае падения.
Снаряжение Telemark может быть похоже на скоростной спуск, но пятка ботинка не прикреплена к лыже.
Сноубординг предполагает использование доски, которая может скользить как вперед, так и назад. Ботинки прочные, обеспечивают надежную поддержку лодыжки и крепятся к доске неразъемным креплением. Навыки катания на сноуборде во многом схожи с серфингом или скейтбордингом.
Термины «лыжи» и «катание на лыжах» используются на этой странице для описания горных лыж, сноуборда и телемарка в курортных зонах.
Если занятия сноубордингом и лыжным спортом планируются за пределами курортных зон, персонал также должен соблюдать инструкции для катание на беговых лыжах.
На этой странице
Определения
Курортные зоны — это постоянные земельные участки Короны, находящиеся под управлением Совета управления альпийскими курортами с некоторыми или всеми из следующих характеристик:
жилые помещения
профессиональные лыжные школы
обозначенные и / или ухоженные лыжные трассы
медицинское обслуживание
поисково-спасательный пункт
лыжная патрульная служба
лыжный подъемник какого-то типа.
Некурортные зоны — находятся за пределами управляемых границ курорта, где может быть мало ресурсов, если они вообще могут быть доступны, например, может отсутствовать лыжный патруль, расчистка дорог или доступ к немедленным медицинским услугам.
Окружающая среда
Альпийская среда
Под альпийской средой обычно понимаются ландшафты, расположенные на высоте более 1200 м и покрытые зимним снегом, хотя снег может падать в любое время года, а в условиях сильной снежной бури снег может выпадать на глубину до 800 м или ниже. Эти ландшафты включают лесную субальпийскую зону до линии деревьев, а затем настоящую альпийскую зону наверху.
Снег и погодные условия могут меняться в зависимости от местоположения и со временем. Эти изменения могут быть быстрыми и радикальными, с различиями в древесном покрове и вне его, на разных участках склона и в разное время дня.Условия окружающей среды могут быть экстремальными, изменчивыми и непредсказуемыми.
Утрата или повреждение растительности, на которое влияет наше поведение и деятельность, которую мы проводим в альпийских районах, может быть быстрым и сохраняться в течение многих сезонов. Воздействие на почву из-за вмешательства человека в некоторых ситуациях может быть постоянным, и его следует избегать.
При подготовке к катанию на горных лыжах и сноуборде подумайте о способах минимизировать воздействие этих занятий на окружающую среду.
Местоположение
Из-за уникального характера каждого местоположения перед поездкой следует провести специальную оценку пригодности.
Ваш выбор местоположения должен основываться на недавних и непосредственных знаниях, по крайней мере, одного члена персонала по планированию и контролю. Там, где это нецелесообразно, персонал по планированию и контролю должен быть хорошо знаком с общими характеристиками и условиями, имеющимися в аналогичных местах, и проконсультироваться с людьми, которые могут предоставить последние сведения о рассматриваемых местах из первых рук.
При оценке пригодности места учтите:
потенциал для достижения ваших образовательных целей
уровень доступа к ресурсам, услугам и средствам, которые вам нужны или которые вы хотели бы использовать.Сюда могут входить кемпинги, вода, пешеходные тропы, туалеты, убежища от экстремальных погодных условий или интерпретирующая информация
об уровне доступа к средствам связи и внешней помощи в случае чрезвычайной ситуации или экстремальных погодных условиях. Чем более эффективно удалено ваше местоположение, тем более замкнутой и самостоятельной должна ваша группа быть
потенциальное воздействие экологических опасностей и трудностей.
Необходимо связаться с соответствующими органами, чтобы получить доступ к актуальной управленческой информации и определить любые требования к доступу и разрешениям.
Эти органы могут включать:
Группы должны знать, что экстремальные погодные условия могут возникнуть до или во время предполагаемой поездки. Персонал должен быть готов отменить, изменить или переместить мероприятие в любое время.
Важно различать курортные и не курортные места, поскольку уровень услуг будет различаться.
При выборе места для катания на горных лыжах и сноуборде учитывайте:
способность студентов к катанию на лыжах
пригодность местности для группы
наличие соответствующего арендованного оборудования при необходимости
пригодность студентов.
Связь
Ваша коммуникационная стратегия должна позволять вам получать прогнозы погоды и предупреждения, общаться со школой и привлекать поддержку в случае инцидента или чрезвычайной ситуации.
Выбирайте коммуникационное оборудование в соответствии с существующими коммуникационными технологиями.
Разработайте коммуникационную стратегию для группы во время программы и обеспечьте общение с внешними сторонами, включая школу и службы экстренной помощи.
Помните об ограничениях вашей коммуникационной стратегии.
Погода
Проверьте прогноз погоды для данного места в дни, предшествующие программе, и в день ее начала. Если программа распространяется на ночь, отслеживайте и оценивайте погоду повсюду и на основе этой информации получайте ежедневные прогнозы погоды и предупреждения.
Погодные условия могут быстро меняться. Контролируйте и оценивайте погоду на протяжении всего мероприятия и будьте готовы отменить, изменить или переехать в любое время.
Телефонная служба метеорологических предупреждений:
Предупреждения о погоде на прибрежных и наземных территориях и предупреждения о наводнениях: 1300 659217
Полная государственная телефонная метеорологическая служба: 1900 955 363 (за звонок взимается плата)
Горная информационная линия: 1902 240 523
Эти телефонные номера могут быть полезны для включения в вашу программу.
Веб-ссылки:
Транспорт
Необходимо тщательно продумать транспортировку групп к местам проведения мероприятий и обратно.
Транспортные средства, используемые для перевозки студентов, должны соответствовать требованиям Требования к регистрации VicRoads.
Драйверы должны соответствовать всем лицензионным требованиям.
Оборудование, перевозимое в транспортных средствах, должно быть надежно закреплено.
Во время поездки учащиеся должны находиться под присмотром как минимум одного взрослого, помимо водителя автобуса.
Водителям автомобилей до 12 мест включительно (включая водителя) требуется действующее водительское удостоверение.
Водителям транспортных средств с 13 или более местами (включая водителя) требуется действующая лицензия, соответствующая транспортному средству, и они должны:
В обстоятельствах, когда учитель или сотрудник должен управлять транспортным средством, перевозящим студентов, программа должна позволять им иметь достаточный отдых перед вождением в соответствии с национальными правилами вождения.
Опасные зоны
Автобусы вместимостью более 12 сидячих мест, въезжающие в предписанные опасные зоны в течение объявленного снежного сезона, должны проходить ежегодную проверку опасных зон и иметь действующий сертификат. Водитель также должен держать ток Управление по опасным зонам.
Водитель также должен иметь при себе необходимое оборудование для работы во взрывоопасных зонах. Информацию о требованиях к опасным зонам штата Виктория можно получить в VicRoads, включая информацию о поездках на автобусе по снежным полям.
Деятельность
Навыки учащихся
Планирование занятий следует начинать с оценки текущих знаний, навыков и опыта учащихся в снежных условиях.
Начинающие лыжники и новички должны брать уроки катания на лыжах, чтобы получить компетентный инструктаж по основным навыкам с учетом таких факторов, как состояние снега, погода, местность и успеваемость учеников.
Учащиеся должны быть проинструктированы о безопасном использовании всего лыжного снаряжения и пройти признанный прогресс навыков на соответствующей местности.Эти навыки включают, но не ограничиваются уклонением в сторону, безопасным падением снегоочистителя и эффективным вставанием. Для групп новичков в качестве вводных занятий подходят подготовленные трассы уровня новичка. Компетентный инструктаж будет включать информацию о снежных условиях, погоде и местности, а также о последствиях изменения условий.
Инструктор должен выяснить предыдущий опыт каждого студента.
Преподавательский состав должен проинструктировать студентов по:
оборудованию, одежде и обуви, подходящему для деятельности и местоположению
мерам безопасности, подходящим для контроля рисков, связанных с деятельностью и окружающей средой
методы минимального воздействия на окружающую среду, относящиеся к деятельности и местонахождение
исторические и культурные соображения, относящиеся к деятельности и местонахождению
сфера деятельности и границы
коммуникации и коммуникационные сигналы
соответствующая терминология.
краткое изложение плана действий в чрезвычайных ситуациях, включая методы экстренной связи
управление группой на снегу
ожидаемые погодные условия и то, что это означает для деятельности
Кодекс ответственности в горах в частности
важность постоянного катания на лыжах контроль и в пределах возможностей
Использование подъемника и процедуры верховой езды, когда это необходимо
Подготовка также должна включать поддержку психического здоровья и благополучия учащихся.Это так же важно, как и физическая подготовка.
Оборудование
Оборудование, взятое напрокат, взятое на время или принадлежащее школе или учащимся, должно быть в безопасном состоянии и подходить для данной деятельности.
Защита глаз
Все учащиеся должны носить солнечные очки или защитные очки для защиты глаз от бликов от снега, которые даже в пасмурные дни могут привести к снежной слепоте. Солнцезащитные очки, соответствующие Австралийскому стандарту (AS / NZS 1067) для солнцезащитных очков, обеспечат лучшую защиту от ультрафиолета. Они предотвращают попадание в глаза как минимум 95% УФ-излучения.
Аптечки первой помощи
Необходимо иметь при себе аптечки первой помощи, соответствующие месту и уровню подготовки.
Защита рук
Необходимо использовать перчатки или рукавицы для предотвращения солнечных ожогов, обморожения и ссадин во время катания на лыжах.
Шлемы
При катании на горных лыжах и сноуборде студенты и персонал должны носить шлемы.
Необходимо использовать шлемы, разработанные и утвержденные в соответствии с BS EN 1077 (Спецификация шлемов для горнолыжников). Подробнее о лыжных шлемах см. SNELL Memorial Foundation
Лыжи и палки
Лыжи и палки должны соответствовать навыкам и опыту каждого ученика и типу лыжного опыта.
Лыжные ботинки и крепления
Ботинки должны быть удобными, соответствовать характеру лыжного опыта каждого ученика, а крепления должны соответствовать используемым лыжам. Настройки освобождения лыжных креплений должны регулироваться только квалифицированным или опытным персоналом.
Сноуборды
Лучше всего подходит универсальная доска для фрирайда, которая должна стоять примерно на уровне груди и носа. Борта должны быть достаточно широкими, чтобы соответствовать ноге всадника. Следует избегать использования альпийских или гоночных досок, если они не используются очень опытным гонщиком.
Ботинки и крепления для сноуборда
Рекомендуются мягкие ботинки, которые позволяют легко сгибать лодыжку. Следует избегать использования пластиковых или жестких ботинок, особенно новичкам.
Базовая застежка с двумя ремешками и высокой опорой для спины лучше всего помогает контролировать и снижать усталость при езде на пятке. Крепление должно иметь регулируемую ширину и угол наклона стойки. Крепления со ступенчатым входом не рекомендуются, потому что у большинства из них нет высокой поддержки спины, и учащимся часто трудно работать на крутых склонах или когда крепления заполнены льдом и снегом.
Все крепления для сноуборда должны быть оснащены ремнем безопасности, который крепится к ботинку райдера или вокруг ноги.
Обычное защитное снаряжение включает шлемы, защиту запястий, набивки и скобы для спины.
Защита запястий
Сноубордисты должны носить защитные средства защиты запястий из-за высокой частоты травм запястий.
Одежда
Одежда — это основная защита человека от экстремальных и изменчивых погодных условий. Списки одежды должны соответствовать занятиям, окружающей среде и сезону.
Для защиты от солнечных ожогов нанесите водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 30+ на все открытые участки тела в соответствии с рекомендациями производителя.
Дополнительную информацию можно найти на SunSmart.
Защита от солнца требуется, когда УФ-индекс выше 3. Для получения дополнительной информации см. Защита от солнца и ультрафиолета.
В холодных условиях, которые встречаются при занятиях снегом, учащиеся и сотрудники должны иметь в наличии сменную одежду.Одежда для занятий снегом должна позволять участникам оставаться в тепле даже во влажном состоянии, и ее следует носить слоями с внутренними изолирующими слоями и внешними ветрозащитными и водонепроницаемыми слоями.
Идентификация
Персонал и студенты должны легко идентифицироваться.
Персонал должен определить наиболее подходящую систему (ы) идентификации на основе оценки окружающей среды, навыков учащихся, типа выполняемой деятельности, а также возраста и количества учащихся.
Люди
Персонал
Персонал — это взрослый человек, который обеспечивает руководящие, обучающие и образовательные элементы программы.Все сотрудники должны быть одобрены директором школы.
Все сотрудники должны соблюдать текущие требования Департамента полиции по проверке или Работа с детьми Проверка
Учитель, зарегистрированный в Педагогическом институте штата Виктория и работающий либо Министерством образования, либо школьным советом, должен присутствовать и нести общую ответственность за эту деятельность.
Если он не несет прямой ответственности за обучение или помощь инструктору, присутствующий учитель должен понимать деятельность и среду, в которой она будет проводиться.Этот учитель должен обсудить с назначенным инструктирующим сотрудником контрольную роль и определить зоны ответственности. Если учитель не является назначенным инструктором, он / она должен действовать по совету назначенного инструктора по вопросам технической безопасности.
Любой сотрудник с известным заболеванием, которое может поставить под угрозу план управления рисками группы, должен проинформировать сопровождающий персонал об этом состоянии. При любом таком раскрытии будут затронуты вопросы конфиденциальности и неприкосновенности частной жизни.
Опыт и квалификация
Персонал, участвующий в планировании и проведении деятельности, должен обладать достаточными знаниями и опытом в отношении деятельности и рабочей среды, чтобы работать во всех предсказуемых условиях.
Назначенный инструктор по горным лыжам или сноуборду должен иметь один из следующих сотрудников:
и Австралийские профессиональные инструкторы по снежному спорту Уровень 1 Квалификация инструктора по дисциплине, которую они преподают
эквивалентное документально подтвержденное обучение и опыт от другого учебного заведения или учебного заведения
эквивалентный документально подтвержденный опыт вместо сертификации / аккредитации.
Назначенный помощник инструктора должен:
иметь опыт работы на уровне, предлагаемом студентам
быть в состоянии взять на себя руководящую роль во время деятельности
иметь возможность компетентно участвовать в процедурах реагирования на чрезвычайные ситуации
обсудили с инструктором требования безопасности при выполнении этой роли.
Документация о квалификации и опыте персонала (doc — 151kb) может использоваться для документирования квалификации / опыта персонала вместо квалификаций.
Наблюдение
Наблюдение — критический фактор в управлении рисками на открытом воздухе.
На каждом занятии должно присутствовать минимум два сотрудника, один из которых отвечает за инструктаж, а другой может помогать инструктору.
В следующей таблице показано минимальное соотношение сотрудников и студентов, которое должно использоваться для катания на горных лыжах и сноуборде.
(Примечание: студенты, не занимающиеся непосредственно горнолыжным спортом или сноубордом, должны находиться под контролем отдельно с минимальным соотношением студентов из штата от 1 до 10.)
4
25-32
Количество сотрудников Количество студентов
Горные лыжи (только дневные занятия)
2
3
4
до 1623
Сноубординг (только дневные мероприятия)
2
3
4
До 16
17-24
906 32 914
906 32 914
Может потребоваться увеличение численности персонала в зависимости от:
возраста, зрелости и пола студентов
способностей и опыта студентов
индивидуальных потребностей
динамики группы студентов
опыта, квалификации и навыков штатных сотрудников
условия размещения.
Причины увеличения ассигнований на персонал должны быть задокументированы.
Ответственный учитель несет ответственность за стратегию супервизии, которая должна быть одобрена директором в рамках процесса утверждения экскурсии. Сотрудники будут контролировать студентов в соответствии с этой стратегией.
Информированное согласие
Школа должна получить информированное согласие родителей или опекунов на то, чтобы их ребенок мог участвовать в приключенческой деятельности.
Информированное согласие должно основываться на понимании:
образовательной цели деятельности
характера и деталей деятельности
стратегии надзора
другой информации, которую школа или родители / опекуны сочтут важной.
Информированное согласие должно быть дано в письменной форме, включая подписи, родителями или опекунами.
Обучение оказанию первой помощи
По крайней мере, один сотрудник, ответственный за каждую группу студентов, должен иметь как минимум текущий (в течение 3 лет) квалификацию по оказанию первой помощи второго уровня, текущую (в течение 12 месяцев) квалификацию сердечно-легочной реанимации (СЛР) и иметь аптечку, соответствующую уровню подготовки.
Сотрудники должны внимательно изучить характер и место проведения экскурсии, а также историю болезни студентов, чтобы определить уровень подготовки персонала по оказанию первой помощи.Например, если какой-либо ученик в группе имел анафилаксию в анамнезе и ему может потребоваться использование эпипера, должен присутствовать соответствующим образом обученный персонал. Видеть: Поддержка экскурсий — Первая помощь
Риски
Риски выборки Примеры контроля
Способности и физическая подготовка учащихся
Выберите место, соответствующее уровню навыков всех учащихся.
Переполненные склоны, особенно в курортных зонах, ограничивающие возможность эффективного наблюдения.
Сообщите учащимся границы, включая любые лыжные трассы, выходящие за пределы.
Создайте места для экстренной встречи.
Подтвердите с персоналом стратегию супервизии.
Столкновение с твердыми объектами
Четкая инструкция и контролируемая практика остановки и контроля скорости.
Дайте четкое описание контроля скорости и безопасного опрокидывания во избежание столкновения.
Столкновение с другими лыжниками
Четкая инструкция по «кодексу ответственности лыжников» и четкое направление, чтобы не кататься на лыжах в тесной группе в ситуациях потенциального столкновения, например, на спусках.
Воздействие низких температур и ветра
Требуется инструктаж по безопасности одежды и продуктов питания перед началом работы.
Одежда должна быть проверена в начале в зависимости от вида деятельности и способна приспособиться к вероятным погодным изменениям.
Мониторинг погодных условий на протяжении всего мероприятия и подготовка к отмене, изменение или перемещение мероприятия по мере необходимости.
Отделение от группы
Четкое обучение студентов стратегии управления группой.
Регулярная проверка номера группы персоналом.
Сообщите всем учащимся в начале занятия о процедуре, которой необходимо следовать, если учащийся отделяется от группы.
Воздействие ультрафиолетового излучения.
Солнцезащитный крем широкого спектра действия, доступный для использования студентами в течение дня.
Все учащиеся должны носить солнечные очки или защитные очки для защиты глаз от бликов от снега.
Ресурсы
Проформы Ресурсы Общие ресурсы
2021 Горные лыжи и сноуборд в Мичигане
Сложный увеличенный ландшафтный парк, в котором в этом сезоне есть четверть-пайп и другие условия для лыжников и сноубордистов.15 троп, спускающихся каскадом по красивым лесистым холмам. Тыквенный парк для райдеров, чтобы научиться новым навыкам и поработать над новыми трюками. Пять кресельных подъемников, пять бугельных подъемников, оснежение, ночное катание на лыжах и сноутюбинг.
Hickory Hills предлагает 8 трасс для начинающих, 5 промежуточных и 2 продвинутых, обслуживаемых 5 бугельными подъемниками. Ночное катание доступно на 7 трассах. Любители беговых лыж найдут для себя 4 км трасс, а 1 км освещена для ночного катания.Лыжный патруль помогает, пропагандируя безопасное катание на лыжах и предлагая услуги первой помощи.
Горнолыжный курорт Горько-сладкий в живописной долине реки Каламазу — главный горнолыжный курорт на юго-западе Мичигана. Удобство для лыжников, ночное катание на лыжах, полная подготовка снега и уход за телом, огромная грузоподъемность и дружелюбный и услужливый персонал, чтобы сделать ваш визит приятным. В этом году в Terrain Park появятся новые препятствия, и он обслуживается собственной кресельной канатной дорогой.
НКТ: наш холм для труб открывается через 1 час после открытия склонов и начинается каждый час на вершине. Мы рекомендуем бронировать места, так как некоторые часы уже заняты. У нас нет ограничений по возрасту или росту, однако мы требуем, чтобы каждый ребенок ездил независимо в своем собственном вагоне… что означает, что он не может сидеть ни у кого на коленях.
Лучший снег Среднего Запада ждет вас в Blackjack Resort.Снегопад в среднем 200 дюймов, современная система искусственного оснежения и исключительное внимание к уходу дадут вам незабываемые впечатления от катания на лыжах и сноуборде.
Apple Mountain находится в 20 минутах езды от любой точки района залива Великих озер. Курорт расположен в самом центре районов Мидленд, Бэй-Сити и Сагино, в пяти минутах от международного аэропорта MBS и основных автомагистралей.
Indianhead Mountain Resort — это четырехсезонный курорт, предлагающий 29 склонов для катания на горных лыжах, катание на сноуборде и в среднем 17 футов снега в год. Деревня и курортные объекты расположены на вершине горы с видом на Национальный лес Оттавы.
Caberfae Peaks удобно расположен в снежном поясе Северного Мичигана.Курорт расположен на относительно большой высоте и находится на идеальном расстоянии от озера Мичиган. В результате снежная машина с эффектом озера производит в среднем более 150 дюймов снега в год!
Лыжная зона с 25 трассами и 600-футовой вертикалью. Мы катаемся на лыжах пять ночей в неделю, и у нас есть три ландшафтных парка с тремя кресельными подъемниками и бугельным подъемником. Предлагаются уроки катания на лыжах или сноуборде.
Наслаждайтесь прекрасной семейной атмосферой по очень доступной цене.Наш горнолыжный курорт предлагает катание на горных лыжах, сноуборде, тюбингах, трассах для снегоступов и более 35 км подготовленных лыжных трасс. Научитесь кататься на лыжах или сноуборде в нашей Профессиональной школе зимнего спорта.
Горнолыжный курорт Биг Паудерхорн входит в пятерку лучших курортов Среднего Запада. Горнолыжный курорт Биг Паудерхорн расположен на Верхнем полуострове Мичигана и предлагает 33 трассы для скоростного спуска,
Расположенный в округе Окленд между Детройтом и Флинтом, Pine Knob — это ваш лыжный курорт на юго-востоке Мичигана.Независимо от того, являетесь ли вы новичком или экспертом, семьей или отдельным человеком, мы — место, где вы сможете насладиться горнолыжными склонами в этом сезоне.
Mont Ripley приветствует всех любителей снега. Горнолыжный курорт принадлежит Технологическому университету Мичигана и расположен в центре городов Хоутон и Хэнкок. Мон-Рипли удивительно удобен и всего в нескольких минутах от отличных гостиниц, ресторанов, мини-пивоварен, ночных клубов и магазинов.
Southeastern Michigan Ski Industry приглашает вас выйти и поделиться нашими опытно подготовленными трассами, идеально подходящими как для катания на лыжах, так и для сноуборда.
Гора Богемия на Верхнем полуострове Мичигана имеет самые длинные трассы с самым высоким вертикальным и самым глубоким порохом на Среднем Западе. Этот скрытый секрет — настоящее сокровище для лыжников и райдеров.Средний снегопад на полуострове Кевино в Мичигане составляет 273 дюйма.
С самого начала в 1957 году Дори и Нуб Сарнс знали, что этот холм в большом Мичигане на открытом воздухе будет чем-то особенным. Они расчистили деревья, установили двойной кресельный подъемник и открылись для работы. В 1964 году открылся склон «Безумный Отто», названный в честь грумера Отто Вашберна.
Норвегия-Маунтин — это горнолыжный холм и курорт, расположенный на красивом Верхнем полуострове Мичигана.Средний годовой снегопад составляет 100 дюймов. В Норвегии есть 160 акров земли для катания на лыжах. На этом горнолыжном курорте в Норвегии, штат Мичиган, есть 500 футов вертикальных развлечений. Мы всего в 1 часе 40 минутах езды к северу от Грин-Бей, прямо над границей Висконсина.
Crystella Hill — маленький гигант Хрустального водопада. Катание на санках, сноуборде и лыжах стало возможным благодаря специальной группе добровольцев.
Восемнадцать трасс, самая длинная — 1800 футов., два Terrain Park, один для маленьких и один для взрослых, оборудование, групповые тарифы, скидки и уход за детьми. Первоклассная лыжная школа и популярные гоночные программы.
Горные лыжи — Айронвуд Мичиган — Верхний полуостров
Гора Большой Порохорн
Настоящие воспоминания созданы НА Севере!
Гора Биг Паудерхорн спрятана на красивом Верхнем полуострове Мичигана.Ваш побег в Нортвудс начинается с 17 футов среднего естественного снегопада, известного ухода за собой, специальных блюд для всей семьи и внимательного персонала, который относится к вам как к семье. Окунитесь в очаровательную деревню в баварском стиле с бесплатным трансфером, и у вас будет все необходимое для незабываемого зимнего отдыха! (подробнее…)
Гора Индианхед и гора Блэкджек — курорт Big Snow
2 легендарных горы. 1 билет на подъемник.0 Беспокоит.
Какая гора вам подходит? Почему не оба? В Big Snow Resort ОБЕ горы включены в ваш билет на подъемник. Один утром, один вечером. Один в первый день, другой — во второй. Тебе решать. У нас даже есть шаттл, который доставит вас туда и обратно, как вам нравится. Оба гарантированно отлично проведут время! КУПИТЕ БИЛЕТЫ НА ЛИФТ СЕЙЧАС! (подробнее…)
Горнолыжный курорт Уайткэп
Откройте для себя три горы с 43 тропами для каждой способности, раскинувшиеся на обширных 400 акрах в древних горах Пеноки.Насладитесь обилием снега с эффектом озера, тщательно подготовленными тропами и невероятно внимательным персоналом, которые сделают вашу поездку здесь незабываемой. Если вы ищете идеальное место для корпоративного отдыха, свадьбы на вершине горы или встречи большой семьи для воссоединения, Whitecap Mountains Resort — ваш ответ, предлагающий круглогодичный семейный отдых, проживание и домашнее гостеприимство в Северном Висконсине.
(подробнее…)
Mt.Сион
Mt. Zion находится на территории кампуса Gogebic Community College. Открытый для публики комплекс горы Сион также служит лабораторией признанной на национальном уровне программы управления горнолыжным курортом колледжа. Гора Сион хорошо известна своими многочисленными программами «Обучение катанию на лыжах и сноуборде» для детей, а также собственным парком для катания на сноутюбинге. Наслаждайтесь прекрасными видами, катайтесь на горных велосипедах, фрисби-гольф, лыжах и сноуборде. Недавно возведенная смотровая площадка была установлена для захватывающих дух видов и демонстрации северного сияния.(подробнее…)
Государственный парк Porcupine Mountains
Нетронутые леса и прекрасные возможности для отдыха.
Парк штата Уайлдернесс Поркьюпайн-Маунтинс находится в 24 км к западу от Онтонагона на Верхнем полуострове Мичигана. Площадь парка составляет 60 000 акров, что является одним из немногих оставшихся крупных районов дикой природы на Среднем Западе. Высокие девственные леса, уединенные озера и мили диких рек и ручьев делают посещение «Порки» незабываемым.(подробнее…)
.
No related posts.
Навигация по записям
Кант горные лыжи: Спорткомплекc КАНТ на Нагорной
Чимбулак горнолыжный курорт официальный сайт цены: Обзор горнолыжного курорта Чимбулак в Казахстане
Похожие записи

Узлы альпинистов простые схемы: ТОП-14 узлов для скалолазания и альпинизма
05.11.201805.07.2020 alexxlab

Пенни борд картинки: Пенни борды купить Пластборд круизер-борд лонгборд рыбка недорогие фото цена недорогой дешево пенни борд за где сколько стоит скейтборд официальный сайт магазин как кататься на видео оригинал заказать авито скейт для девочек светящийся
06.06.202110.03.2021 alexxlab

Дегенеративные изменения пкс коленного сустава: Дегенеративные изменения передней крестообразной связки коленного сустава и частичные повреждения крестов колена
12.12.201923.02.2021 alexxlab
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Найти:
Рубрики
Горные лыжи
Как добраться
Как научиться
Как подобрать
Курорт
Лыжи
Научиться
Подобрать
Разное
Сноуборд
Упражнения
| ©2007 Сделано! php-5.ru / Каталог на ski-perm.ru

Карта Сайта

Спуск с горы на горных лыжах горнолыжная техника

Спуск на горных лыжах 6 букв

Ответы на сканворды и кроссворды

Похожие вопросы в сканвордах

Похожие ответы в сканвордах

Катание на горных лыжах

Этот день настал

Обязательно подберите снаряжение

Первое впечатление

Подъемник — это серьезно

Первые успехи в обучении

Комбинирование скольжения и механика спуска

Скоростной спуск в Валь Гардене выиграл Александр Амодт Кильде (видео)

В Шерегеше обновили рекорд России по массовому спуску с гор на лыжах в купальниках — Общество

немыслимый спуск» смотрим на Риске! — Risk.ru

Информация о фильме

Микаэла Шиффрин одержала 70-ю победу в Кубке мира и первую победу в сезоне в стартовом раунде Кубка мира в Зельдене

Шиффрин преуспела в открытии чемпионата мира по лыжным гонкам, одержав 70-ю победу

Покатайтесь на горных лыжах и сноуборде в регионе Гленс-Фолс

West Mountain (Куинсбери, Нью-Йорк)

Гор-Маунтин (Норт-Крик, Нью-Йорк)

Горнолыжный курорт Макколи (Олд-Фордж, Нью-Йорк)

Гора Уайтфейс (Уилмингтон, Нью-Йорк)

Горнолыжный курорт Оук-Маунтин (Спекулянт, Нью-Йорк)

Горнолыжный курорт Уиллард (Гринвич, Нью-Йорк)

Гора Бромли (Перу, Вирджиния)

Killington Resort (Киллингтон, Вирджиния)

Stratton Mountain (Бондвилл, Вирджиния)

Найдите, чем заняться в районе Glens Falls »

Как кататься на горных лыжах | GearJunkie

Как кататься на лыжах

Украшаем деталь

Механизм

Знай свою трудность

Найдите правильную стойку

Как скользить

, Движение в гору,

Лыжи на клинке

Как включить лыжи

Горные лыжи и сноуборд

На этой странице

Определения

Окружающая среда

Опасные зоны

Деятельность

Защита глаз

Аптечки первой помощи

Защита рук

Шлемы

Лыжи и палки

Лыжные ботинки и крепления

Сноуборды

Ботинки и крепления для сноуборда

Защита запястий

Люди

Риски

Ресурсы

2021 Горные лыжи и сноуборд в Мичигане

Горные лыжи — Айронвуд Мичиган — Верхний полуостров

Гора Большой Порохорн

Настоящие воспоминания созданы НА Севере!

Гора Индианхед и гора Блэкджек — курорт Big Snow

2 легендарных горы. 1 билет на подъемник.0 Беспокоит.

Горнолыжный курорт Уайткэп

Mt.Сион

Государственный парк Porcupine Mountains

Нетронутые леса и прекрасные возможности для отдыха.

Похожие записи

Узлы альпинистов простые схемы: ТОП-14 узлов для скалолазания и альпинизма

Добавить комментарий Отменить ответ