Рекорд мира по задержке дыхания: новый рекорд — National Geographic Россия

Разное

Содержание

4 минуты под водой. Экстрим. Мировой рекорд по задержке дыхания под водой

Задержка дыхания под водой на время – это дисциплина во фридайвинге. Ее название звучит как «статичное апноэ», и проводится оно на время в расслабленном состоянии тела. Из-за сложности подобного вида спорта рекордсменов, как Вы понимаете, не много. Но помимо спортсменов, задержкой дыхания под водой занимаются люди ещё одной профессии. И о тех, и о других мы расскажем вам в нашем топе. Итак, 10 рекордных задержек дыхания под водой!
1

Этот спортсмен — легенда фридайвинга. Он становился чемпионом во всех дисциплинах, и в апноэ тоже. Его рекорд на сегодняшний день является мировым: 22 минуты 30 секунд, и побить его не может никто уже более 2-х лет. Горан занимается этим видом спорта с 2006 года и имеет 9 золотых медалей, 6 мировых рекордов. Спортсмену всего 32 года, и он планирует побить собственный рекорд.

2


Немецкий спортсмен в 2012 году в погоне за рекордом пробыл под водой 22 минуты 22 секунды. СМИ (в основном, конечно, немецкие), подняли целую бурю вокруг этого события, и информация о тренировках, диете, семье спортсмена стала обсуждаться буквально на каждом углу. А Томас, хоть и молодец, но побил прежний рекорд всего на 1 секунду!

3


Бразильского фридайвера, как вы уже прочли выше, обошли всего на 1 секунду, а информации о его рекорде в 22 минуты 21 секунду почти никакой. Несправедливо! Но, тем не менее, сам Рикардо после установки рекорда, признался, что был на грани своих сил. Он обошёл предыдущий рекорд на 3 минуты, а это уже серьёзное достижение.

4


В 2010 году швейцарец установил новый, на тот момент, рекорд по статичному апноэ – 19 минут 21 секунду удалось ему просидеть под водой без кислорода. Петер тренировался два года и уже не раз становился рекордсменом, но до этого в Книгу рекордов не попадал.

5 Николо Путиньяно (Италия)
Итальянец, установивший рекорд по задержке дыхания еще раньше швейцарца Колата, также тренировался более 2-х лет. Николо Путиньяно задержал дыхание под водой на 19 минут 2 секунды. Итальянец давал много интервью и СМИ буквально носили его на руках. В одном из них он честно признался, что такое время под водой стоило ему нечеловеческих усилий. Еще бы!

6


Это известная личность. Блэйн — иллюзионист и шоумен с уже мировым именем. И вот в 2014 году, после 4 месяцев тренировок по специальной системе, он установил мировой рекорд по задержке дыхания под водой: 17 минут 4 секунды. Стоит сказать, что Блэйн демонстрировал «фокусы» и посильнее. Его и заживо хоронили, он «левитировал», исчезал, сгорал и т.д. Да и документальных фильмов о нём уже предостаточно. Кому интересно — посмотрите, парень действительно молодец.

7


Литовец тоже не спортсмен-ныряльщик, он тоже иллюзионист. И вот в 2007 году после подготовки он установил рекорд. Арвидас был прикован цепями к металлической раме, опущенной в воду, и пробыл в таком состоянии 15 минут 58 секунд, что и стало новым рекордом. Многие профессиональные спортсмены буквально заваливали иллюзиониста похвалами и поздравлениями, ведь быть прикованным под водой – это мощный стресс для тела, и справиться с ним, не расходуя кислород, очень тяжело. А вместе с иллюзионистом к тому же проходила испытание и его сестра Диана. Она продержалась 13 минут.

8 Роберт Фостер (США)
Дальше – интереснее. Фостер не иллюзионист и не спортсмен, он — техник-электронщик! И было это в далёком 1959 году! Но и сегодня его результат ошеломляет многих профи: 13 минут 42,5 секунды. Он, конечно, готовился и, конечно, обладал уникальным здоровьем, но! Он не профессиональный спортсмен, и уже только этот факт не может не удивлять. Сегодняшние рекордсмены и чемпионы в большинстве своем были вдохновлены именно его примером.

9


Среди спортсменов был ещё один результативный чемпион в этом виде состязаний. Стефан Мифсуд в 2009 году установил в апноэ время в 11 минут 35 секунд. Рекорд держался, конечно, недолго, да он и не был истинным рекордом (после американского техника особенно). Но все же время было зафиксировано, и француз остался в истории этого вида спорта как рекордсмен.

10


В 2001 году, вдохновлённый японскими ныряльщиками, чех Степанек установил на тот момент новый мировой рекорд, пробыв под водой 8 минут 6 секунд. Конечно, в сравнении с предыдущими людьми нашего списка это не так уж впечатляет, но все же 8 минут 14 лет назад были сверхдостижением!
Предел человеческих возможностей – это вечная тема всех учёных. Когда и кто его достигнет — очень интересный вопрос. И если никто и никогда, видимо, люди не удивятся, ведь с каждым годом они устают удивляться самим себе.

Несколько советов от профессиональных фридайверов, которые могут посодействовать вам в обучении задерживать дыхание под водой аж до 8 минут, а может даже больше.

1. Учитесь делать глубокий вдох

Сделайте вдох. Поднялись только ваши плечи и грудь, не так ли? Если да, значит, для дыхания вы используете только верхнюю часть легких и дышите неправильно. Если вы хотите вдохнуть побольше кислорода для глубоководного погружения, необходимо начать использовать весь объем ваших легких. Правильное дыхание начинается от диафрагмы.
Глубоко вдохните через рот и представьте, как ваши легкие наполняются кислородом, начиная с самого дна. Теперь они наполнены до диафрагмы. Далее, воздух дошел уже до грудины. И, наконец, воздухом заполнены верхушки легких в верхней части.

2. Что происходит с телом при задержке дыхания

Когда человек задерживает дыхание на длительное время, его тело проходит через три стадии. Во-первых, из-за повышения содержания СО в организме у вас появится сильное желание сделать вдох. Если начать ему противиться, в диафрагме начнутся судороги. Это просто способ вашего тела сказать: « Эй, приятель, у нас тут уровень СО повысился, может хватит уже дурью маяться?».
Если вы сможете перебороть эти судороги, начнется вторая стадия, в которой селезенка вольет до 15% свежей богатой кислородом крови в вашу кровеносную систему. У людей это, как правило, происходит, когда организм переходит в шоковое состояние, но у морских млекопитающих, таких как киты и тюлени, постоянно происходит подобная «вентиляция» крови в селезенке. Когда эта богатая кислородом кровь попадает в кровоток, фридайвер перестает испытывать судороги и чувствует прилив энергии.

Третий этап – потеря сознания. Мозг использует где-то 20% поступающего в организм кислорода. Когда в мозг поступает сигнал о том, что кислорода в крови недостаточно, он просто отключается. Если это происходит во время погружения водолаза – море станет его могилой. Профессиональные фридайверы учатся распознавать эти сигналы и определять, сколько у них есть времени на погружение. Когда они испытывают судороги, они знают, что в запасе есть еще несколько минут, которые можно провести под водой. Когда в организм фридайвера поступает обогащенная кислородом кровь из селезенки, он понимает, что пришло время всплывать, чтобы не потерять под водой сознание.
Согласно мнению профессиональных фридайверов глубокий вдох должен занимать 20 секунд.

3. Тренировка статической остановки дыхания

Эту методику используют глубоководные водолазы, чтобы приучить легкие выдерживать последствия длительной задержки дыхания. Статическими их называют потому, что во время их выполнения необходимо оставаться на месте, не плавать и вообще не двигаться. Есть две программы тренировки: первая поможет справляться с избытком СО, а другая позволит увеличить объем легких и, следовательно, количество хранимого в них кислорода.

4. Таблица СО


Как вы можете видеть, периоды отдыха получаются все короче и короче от подхода к подходу. Во время периода отдыха важно дышать спокойно, не прибегая к гипервентиляции. Если не можете задержать дыхание на минуту, снизьте это время до приемлемого для вас уровня. Если это будет 30 секунд, все в порядке. Просто добавляйте каждый день по 5 секунд. Выполняйте программу один раз утром и один раз вечером.

5. Таблица О


При помощи программы, которую вы видите на таблице О, ваши легкие смогут хранить больше кислорода и лучше работать при его нехватке. В этом упражнении, вам придется надольше задерживать дыхание, но периоды покоя остаются одними и теми же. Как и в предыдущем случае, начать можно с 30 секунд и прибавлять каждый день еще по 5. Обе тренировки можно делать в один и тот же день, но их необходимо отделять промежутком времени хотя бы в несколько часов.

Задержка дыхания под водой на время (статичное апноэ) – дисциплина фридайвинга. Данный вид спорта нельзя отнести к легкому и не часто можно встретить людей, которые желают добиться успеха в данной области. А любители этого спорта ставили рекорды задержки дыхания под водой и заслуживают внимания.

Рекордсмены по задержке дыхания под водой

Мартин Степанек

Мартин Степанек восхищался японскими фридайверами — это и подтолкнуло его на тренировки. В 2001 году он установил рекорд задержки дыхания под водой – не дышал он 8 минут 6 секунд .

Стефан Мифсуд

Результат в статичном апноэ французского спортсмена составляет 11 минут 35 секунд . Это не большой показатель, но он добился его собственными силами и вошел в список лучших рекордсменов по задержке дыхания под водой.


Роберт Фостер

В 1959 году благодаря бесспорному здоровью и отличной подготовке, американский техник – электронщик смог находиться под водой без кислорода в течение 13 минут 42 секунд . Тогда он стал настоящим примером для профессиональных спортсменов.

Арвидас Гайчюнас

Литовец не занимался профессионально спортом, его интересовали иллюзии, розыгрыши и уловки. Тщательно подготовившись, в 2007 году он смог поставить рекорд задержки дыхания под водой — 15 минут 58 секунд . Даже опытные фридайверы были шокированы таким результатом. Ведь длительное нахождение без кислорода оказывает колоссальную нагрузку на организм. Вместе с Арвидасом погружалась в воду и женщина – его сестра, которая не дышала 13 минут.

Дэвид Блэйн

Дэвид Блэйн – известный и эпатажный американский шоумен. На тренировки в фридайвинге он потратил 4 месяца. В 2008 году он поставил рекорд задержки дыхания под водой – 17 минут 4 секунды . Его достижения и фокусы описаны во многих материалах, которые, зачастую подтверждены документальными съемками.


Николо Путиньяно

Рекордсмен из Италии пользовался огромной популярностью среди журналистов, он рассказывал о тренировках, на которые потратил 2 года. Николо отметил, что в книгу рекордов Гиннеса по задержке дыхания под водой ему попасть было сложно, но он добился поставленной цели, пробыв без воздуха 19 минут 2 секунды .

Спортсмен из Швейцарии потратил на тренировки 2 года. Он регулярно одерживал победы на соревнованиях. А в 2010 году смог поставить рекорд задержки дыхания под водой в 19 минут 21 секунду.

Рикардо Бахье

Бразильский спортсмен находился без кислорода 22 минуты 21 секунду , благодаря чему и попал в книгу рекордов Гиннеса по задержке дыхания под водой. Противник из Германии обошел его только на 1 секунду.

2012 год для немецкого фридайвера стал особенным — он разбил рекорд мира по задержке дыхания под водой, задержав дыхание на 22 минуты 22 секунды . Это событие стало настоящим фурором в Германии. Томас рассказывал общественности о своих занятиях и питании. О нем и его близких людях молчали только лентяи.


Горан Колак

Уроженец Хорватии Горан Колак добился успехов во многих дисциплинах, включая фридайвинг. За 9 лет занятий статичным апноэ, он стал девятикратным золотым призером. Его мировой рекорд по задержке дыхания под водой – 22 минуты 30 секунд . Мужчине пошел 4-й десяток и он нацелен на победу над собственным рекордом, причем в ближайшее время.

Мировой рекорд- Алекс Сегура (Aleix Segura)

28 февраля 2016 года испанец поставил мировой рекорд по задержке дыхания под водой — 24 минуты 03 секунды. Этот рекорд так же был занесен в книгу рекордов Гиннеса.


Задержка дыхания под водой: польза и вред

Способности человека устанавливать рекорды по задержке дыхания под водой просто поражают. Данный вид спорта способствует налаживанию обмена веществ и увеличению кислорода в организме почти в 2 раза. Полезно практиковать задержку дыхания людям с ослабленной нервной системой, склонным к депрессиям и агрессивным действиям. Правильная задержка дыхания помогает восстановить функции органов дыхания, наладить работу сальных желез и желудочно-кишечного тракта.

Чем глубже человек погружается, тем меньше ему нужно кислорода.

Не меньшую пользу приводит этот спорт и для эмоционального состояния человека, ведь все участники, добившиеся мирового рекорда по задержке дыхания под водой, были окружены вниманием общественности, гордились личным достижением и были счастливы, так как пришли к поставленной цели.

Задержка дыхания может нанести вред тем, кто не может расстаться с вредными привычками. Поставить рекорд по задержке дыхания под водой можно, полностью изменив образ жизни и принципы питания. Отказаться от данного вида спорта необходимо людям с сердечнососудистыми заболеваниями и проблемами с дыханием, беременным женщинам, пожилым людям и тем, кто недавно перенес тяжелую операцию.

Заключение

Чтобы находиться под водой длительное время, важно долго тренироваться. Тщательное изучение техники задержки дыхания – первый шаг к гармонии и физическому здоровью. Научившись обходиться без кислорода можно открыть новые возможности организма и побить существующий рекорд по задержке дыхания под водой. Главное – не лениться и твердо идти к поставленной цели.

Умение задерживать дыхание надолго может пригодиться не только в случае, если Вы увлекаетесь нырянием или плаванием. Но и если Вы занимаетесь другими водными видами спорта, а порой может спасти Вам жизнь в экстремальной ситуации, совсем не связанной с водой. Однако далеко не каждый знает, как задержать дыхание на максимально долгое время. В данной статье расскажем, какие упражнения помогут Вам задерживать дыхание.

Для начала стоит заметить, что для того чтобы научиться задерживать дыхание надолго, требуется много времени, ведь хороших результатов Вы сможете добиться только с помощью регулярных и усердных тренировок.

  • Прежде чем преступить к тренировкам в воде, упражняйтесь на суше.
  • Оптимизируйте свой вес, он должен быть в пределах нормы, то есть необходимо избавиться от лишнего веса. Ведь излишний вес требует больше кислорода, а значит, будет снижать время задержки дыхания.
  • Развивайте дыхательную клетку.
  • Научитесь управлять диафрагмой.
  • Давайте своему организму полноценный отдых между тренировками, это только увеличит Ваши шансы в обучении тому, как долго задерживать дыхание.
  • Занимайтесь спортом, например, полезными будут пробежки с интенсивным дыханием.
  • Займитесь йогой. Во-первых, йога учит правильно дышать, и все упражнения тесно связаны с дыханием. Во-вторых, йога воспитывает силу духа и помогает избавляться от лишних мыслей. А это очень важно при задержке дыхания, Вас ничего не должно отвлекать, в том числе и сторонние мысли.
  • Медитации. Они также помогут Вам избавиться от ненужных мыслей. И позволят оставаться собранным в экстремальных ситуациях, а ведь лишение организма дыхания и есть – экстремальная ситуация.

Упражнения на развитие дыхания: на суше

Очистительное дыхание

Упражнение можно делать как лежа, так и стоя, однако при этом спина должна быть прямой, плечи расправлены, глаза закрыты:

  • Сперва необходимо сделать глубокий вдох, очень медленно. При этом легкие должны равномерно заполниться кислородом (ребра расправиться, грудная клетка увеличиться в размерах).
  • Задержите дыхание. Если Вы только начали упражняться, не стоит задерживать дыхание надолго, задерживайте насколько, насколько сможете, но лучше не больше чем на минуту.
  • Выдох делаете через сжатые губы в несколько порций, выдыхать необходимо с силой, щеки при этом не раздувайте.

Данное упражнение можно делать после любой тренировки, как дыхания, так и тела. Со временем увеличивайте время задержки дыхания, и постепенно доведите до максимально возможной для Вас.

Расширение грудной клетки

Упражнение, которое поможет Вам набирать в легкие больше воздуха, и соответственно, увеличит Ваши шансы в стремлении, как научиться задерживать дыхание. Оно выполняется в положении стоя, при этом Ваша спина должна быть прямой, плечи расправлены, руки опущены вдоль тела:

  • Глубокий вдох
  • Задержка дыхания
  • Обе руки вытягиваете перед собой в положение на уровне груди, сжимаете кулаки
  • Резким движением разводите руки назад
  • Таким же быстрым движением возвращаете их обратно
  • Если задержка дыхания позволяет, выполняете развод рук назад еще раз, и возвращаете их в положение перед собой
  • Делаете резкий выдох
  • В заключение делаете несколько глубоких вдохов и выдохов без задержки дыхания.

Ходьба с задержкой дыхания

  • Сделать медленный полный вдох, одновременно при этом выполняя восемь шагов (одинаковой длины)
  • Медленно выдыхать (без задержки дыхания), в течение следующих восьми шагов
  • Задержать дыхание, и сделать еще восемь шагов (стараться, чтобы все шаги были равной длины)
  • Вернуться к первому шагу и продолжать делать упражнение

Делайте столько повторений за один подход, сколько сможете. Повторяйте упражнение несколько раз за день.

Управление диафрагмой

Для начала делайте упражнение в положении лежа с ладонью на животе (вместо ладони можно на живот положить книгу), затем можете делать в любом удобном положении, без использования руки или других предметов на животе.

  • Делая вдох, надуваете живот, так чтобы было видно поднятие руки (книги)
  • Делая выдох, втягиваете живот – рука опускается

При этом упражнении должны напрягаться мышцы живота, сосредоточьте свое внимание на работе этих мышц, именно через мышцы живота Вы научитесь управлять диафрагмой. Вдох не должен быть длинными или очень резкими, а выдох должен осуществляться через сжатые губы и быть затяжным. Делать упражнение хотя бы по 20 раз за подход, в несколько подходов в день.

Тренировка задержки дыхания: под водой

  • Для начала тренируйтесь в «закрытой воде» (бассейн).
  • Расслабьтесь. Станьте с водой единым целым, это позволит затрачивать меньше энергии и экономить силы, а значит, Вы сможете задерживать дыхание на более длительное время.
  • Движения в воде должны быть медленными и плавными. Если же вы просто задерживает дыхание, и не желаете плавать, то вообще исключите движения, пребывайте в расслабленном состоянии, можете, например, держаться за что-нибудь, чтобы не приходилось сопротивляться силам воды.
  • Контролируйте мысли, и тут опять поможет йога и медитации – ничего лишнего в голове быть не должно, никаких мыслительных процессов – лишь расслабление.
  • Не задирайте голову под водой, осматриваться под водой вы должны периферийным зрением, максимально охватывая мир вокруг Вас взглядом. Если же Вы будете поднимать голову, то это приведет к сдавливанию артерий, что может привести к потере сознания из-за недостатка кислорода в мозгу.
  • Одевайтесь в воде соответственно с ее температурой. Так как для обогрева организма требуется много энергии, а значит и много кислорода, а все это снизит время задержки дыхания.

Будьте осторожны

  • В начале тренировок под водой, Вам потребуется человек, контролирующий Ваши занятия под водой, на случай непредвиденных ситуации (потеря сознания и так далее).
  • Все хорошо в меру. Не переусердствуйте в своем желании, побить все возможные рекорды (в том числе собственные). Не превышайте своих возможностей в попытке научиться, как задерживать дыхание под водой, слушайте свой организм, и он подскажет, когда стоит всплыть и глотнуть воздуха.

Каждый новый рекорд задержки дыхания под водой заставляет нас удивляться, как такое возможно. Обычному человеку бывает очень трудно не дышать дольше нескольких секунд. А тренированные ныряльщики способны прекращать дыхание на минуты. Подобные достижения — наглядное доказательство того, что пределы человеческих возможностей еще совсем не изучены.

Ныряние с аквалангом

Пытаясь обеспечить себе возможность долгого пребывания под водой, люди стали придумывать всяческие приспособления. На сегодня наиболее распространенным является оборудование, которое в русскоговорящих странах именуют аквалангом. На самом деле «Aqualung» — это название фирмы и выпускаемого ею снаряжения. Само же оборудование для ныряния в западном мире обозначают термином «СКУБА» («SCUBA»). Это аббревиатура английской фразы «автономный аппарат для подводного дыхания» («self-contained underwater breathing apparatus»).

Первые документальные свидетельства об изобретении подводных дыхательных устройств датируются примерно серединой 19 века, хотя чертежи подобных приспособлений создавал еще Леонардо да Винчи. Акваланг в том виде, в каком мы его знаем сегодня, придумали в 1943 году французы Жак-Ив Кусто и Эмиль Ганьян. Это ими созданная фирма называется «Aqualung». С тех пор мастерами подводного плавания был установлен не один рекорд погружения с аквалангом.

Автором последнего на сегодня достижения стал египтянин Ахмед Габр. В сентябре 2014 года ему удалось достичь отметки 332,4 м ниже поверхности воды. Прошлый рекорд был превзойден чуть больше чем на 2,5 м. Вся процедура заняла у египтянина 14 часов. Подавляющая часть этого времени была потрачена на безопасный медленный подъем.

Под водой без акваланга

Дышать под водой без акваланга тоже можно. Еще в древности люди использовали устройство, которое принято называть водолазным колоколом. Это некая перевернутая пустая емкость, например бочка или ведро. При вертикальном погружении давление внутри такого сосуда соответствует давлению окружающей его воды, а образующееся при этом воздушное пространство позволяет какое-то время дышать. Считается, что при помощи такого приспособления проводил подводную разведку еще Александр Македонский в 4 веке до н.э. С древнейших времен знали, как дышать под водой с помощью подобного сосуда, и ловцы жемчуга, и искатели сокровищ с затонувших кораблей.

Водолазные колокола, только уже специально созданные, используют до сих пор. Кроме того, ученые продолжают искать новые способы погружения без акваланга: разрабатывают искусственные жабры, придумывают материалы и устройства, способные выкачивать кислород из воды. Тем временем есть много любителей подводного плавания, которые практикуют погружение без каких-либо вспомогательных средств — фридайвинг (от англ. free — свободно, dive — нырять).

Фридайвинг и его герои

Главное умение фридайверов — длительная задержка дыхания. Тренируя свой организм, они добиваются того, что могут нырять, обходясь без воздуха, на невероятные глубины.

Всемирно известными фридайверами, показавшими миру, на сколько метров можно углубиться, всего лишь задержав дыхание, были итальянец Энцо Майорка и француз Жак Майоль. Первый из них в 1960-х годах опроверг распространенную тогда теорию, что человеческий организм не может существовать в морской пучине. Физиологи были уверены: давление на отметке 50 м ниже поверхности воды разрушит грудную клетку и разорвет легкие. Майорка покорил глубину 51 м, открыв себе и другим ныряльщикам новые горизонты.

Майоль первым из фридайверов опустился на 100 м. Ученые взялись исследовать его организм, чтобы понять, как такое возможно. Однако выяснили только то, что природные данные француза не могли позволить ему нырнуть глубже 45 м. А Майоль продолжал уходить все глубже. Свой новый рекорд погружения он установил в 56 лет, достигнув — 105 м.

В истории свободного ныряния было еще немало героев, доказавших, что можно достичь многого из официально недостижимого. Сегодня существует целый ряд дисциплин во фридайвинге, рекордами отмечена каждая из них.

Рекорды свободного погружения

Самой сложной дисциплиной в свободном нырянии считается «Постоянный вес без ласт». Фридайвер задерживает дыхание, уходит на глубину и затем поднимается на поверхность без помощи каких-либо вспомогательных средств (груза, троса и т. п.), используя только собственный вес и силу своих мышц. Эта дисциплина требует от ныряльщика отточенной координации движений и полного контроля над собственным телом. Необходимо точно знать, как долго получится задержать дыхание, чтобы вовремя остановиться и успеть вернуться, прежде чем кислородное голодание доведет до обморока. Мировой рекорд погружения в «Постоянном весе без ласт» среди мужчин принадлежит новозеландцу Уильяму Трабриджу. В 2010 году он нырнул на 101 м. Среди женщин в этой дисциплине, как и в ряде других, нет равных россиянке Наталье Молчановой. В 2015 году она преодолела отметку 71 м.

Почти во всех дисциплинах фридайвинга отсчитывается дистанция, которую удалось преодолеть на одном вдохе в глубину или в длину. И только в «Статическом апноэ» засекается время нахождения под водой. В этой дисциплине практикуется так называемая гиперинфляция легких чистым кислородом, когда спортсмен перед нырком делает несколько глубоких и быстрых вдохов-выдохов. После погружения фридайвер замирает, чтобы расходовать кислород как можно меньше. На сегодня мировой рекорд по задержке дыхания под водой в «Статическом апноэ» принадлежит испанцу Алексу Сегуре. В 2016 году ему удалось продержаться на одном вдохе 24 минуты 03 секунды. Среди женщин максимальное время в этой дисциплине показала словенка Бранко Петрович в 2013 году: 10 минут 18 секунд.

Как научиться не дышать?

Научиться задерживать дыхание и глубоко нырять может каждый. Это лишь вопрос желания и самодисциплины. Та же Наталья Молчанова начала заниматься фридайвингом в 40 лет и стала непревзойденной, покорив 41 мировой рекорд.

Работа с дыханием — это хороший метод оздоровления, способствующий восстановлению практически всех функций организма и открывающий новые возможности. Главные правила — постепенность и постоянство. Начните с малого, задерживайте дыхание насколько возможно и по чуть-чуть увеличивайте время. Проводите тренировки по несколько раз в день, тем более что они не требуют ни особого места, ни специального оборудования. Как только научитесь не дышать хотя бы пару минут, переходите к водным занятиям.

Знайте, что под водой дыхание можно задержать на более долгий срок, чем на суше. При погружении, особенно в прохладную воду, сосуды сужаются, пульс замедляется, организм расходует ресурсы более экономно. Это так называемый рефлекс ныряния. Но он работает только в том случае, если человек действует уверенно и спокойно, прислушиваясь к сигналам своего тела и следуя инстинкту. Помните также, что перед погружением следует хорошо выспаться, нельзя выпивать и курить.

Существуют разные системы тренировок, направленных на увеличение объема легких, умение расслабляться и контролировать свое тело. Предпочтительнее заниматься с инструктором, чем самостоятельно, особенно на первых порах. Никогда не проводите погружение в одиночку. Найдите единомышленников и двигайтесь вместе к новым рекордам!

Рекорд по задержанию воздуха. Мировой рекорд по задержке дыхания под водой. Упражнения с погружением в домашних условиях

Наверняка, каждый из вас пытался задерживать дыхание. Кто-то продержался несколько секунд, самые же смелые не дышали до появления головокружения. Однако результаты все равно не превышали 1 минуты. Как тогда с виду обычный человек умудрился продержаться под водой без дыхания более 20 минут и попал в Книгу мировых рекордов Гиннеса?

Известно, что обычный человек может задерживать дыхание до 1 минуты. Максимальная задержка дыхания под водой у ловцов жемчуга и спортсменов достигает 6 минут . Далее наступает кислородное голодание мозга, конвульсии и смерть.

35-летний фридайвер из Германии Том Ситас вышел «сухим из воды», задержав дыхание на целых 22 мин 22 сек! Этим самым он побил ранее установленные рекорды иллюзиониста Дэвида Блейна , ныряльщика из Италии Джанлука Генони и свой собственный рекорд в 17 мин 28 сек.

Как же удается задержать дыхание на такое длительное время? Понятно, что максимальная задержка дыхания под водой совершенно невозможна без тренировки предварительной подготовки. Во-первых, согласно правилам установления рекорда, участник перед погружением может дышать 30 мин чистым кислородом. Во-вторых, сам Ситас признался, что за 5 часов до установления рекорда не ел и по специальным методикам замедлял метаболизм в своем организме. В-третьих, участники находятся под водой в спокойном, неподвижном состоянии, что значительно снижает потребность в кислороде. И еще. Все фридайверы владеют методикой полувдохов-полувыдохов. Если бы у рекордсменов был зажим на носу и заткнут рот, вряд ли бы они смогли так долго продержаться без дыхания.

Несмотря на это, рекорд Тома Ситаса сам по себе является подтверждением неограниченных возможностей человеческого организма. К примеру, и способны задерживать дыхание на 20 мин, тюлени и другие ластоногие — до 70 мин, а киты — на 1,5 часа. Так что человек, как существо сухопутное, способный задерживать дыхание, словно житель водной стихии, заслуживает уважения и славы.

Видео

P.S. Обычным, неподготовленным людям не рекомендуется пытаться устанавливать рекорды подобного рода . Такие попытки могут в рекордные сроки отправить вас в мир иной.

Задержка дыхания на время зачастую используется во фридайвинге и имеет целую череду правил, которые следует выполнять для того, чтобы оставаться под водой как можно дольше. Этот вид спорта очень тяжелый, он требует постоянных тренировок и полной самоотдачи, поэтому совсем немного людей занимается им. Мировой рекорд по задержке дыхания под водой впечатлит любого, мы же решили собрать в один список топ-10 рекордсменов, которые чувствуют себя на глубине как дома.

10. Стефан Мифсуд

Открывает список француз, который методично занимался погружениями под воду и пытался добиться успеха в этом. Пускай его показатель и не так значителен – 11 минут 35 секунд, зато он пришел к нему самостоятельно. Между тем, в 2001 году невероятными все еще считались 8 минут 4 секунды, которых достиг чех по имени Мартин Степанек, но время идет, и пределы возможности человека расширяются с каждым годом.

9. Роберт Фостер

Но история помнит, что еще в 1959 году был тот, кто задал на долгие десятилетия недосягаемую планку для всех. Обычный техник из Америки благодаря великолепному здоровью и хорошей подготовке достиг показателя в 13 минут 40 секунд, удивив не только близких и родных, но и все спортивное сообщество мира.

8. Арвидас Гайчюнас


Мировой рекорд по задержке дыхания в 2007 значился далеко не за спортсменом. 15 минут 57 секунд -именно столько в большой стеклянной колбе провел иллюзионист из Литвы, который старательно пытался усовершенствовать свои навыки в фокусах и трюках. Многие приверженцы спорта смотрели на него с откровенной завистью, но что немало важно, колбе Арвидас был не один. Кроме него там находилась еще и его сестра, которая всплыла на 13 минуте.

7. Дэвид Блэйн


Один из наиболее известных фокусников, что со временем стал медийной личностью, Дэвид Блэйн в 2008 году поставил пред собой цель научиться фридайвингу и за 4 месяца достиг показателя в 17 минут без кислорода под водой. Его фокусы считаются одними из наиболее опасных, поэтому про Дэвида снят уже далеко не один документальный фильм.

6. Николо Путиньяно


Какой мировой рекорд по задержке дыхания без старательной работы и регулярных нагрузок? Об этом долго любил рассказывать итальянец, секундомер которого показал 19 минут и 3 секунды. Журналистам он с запалом и гордостью описывал те два года, которые потратил на то, чтобы стать лучшим. Но вскоре его сумели превозмочь.

5. Питер Колат


Занимаясь дайвингом профессионально, спортсмен из Швейцарии не пропускал ни одного соревнования и своего все-таки достиг. В 2010 году его таймер указал на 19 минут и 20 секунд, что сразу сделало его чемпионом.

4. Рикардо Бахье


Бразилец сначала установил мировой рекорд по задержке дыхания на суше, а после доказал, что справится с этим и в воде. Он попал в книгу рекордов Гиннеса вкушая лавры лучшего и совсем не был готов отдать их так скоро какому-то немцу.

3. Томас Сиеста


С юных лет Томас занимался фридайвингом, и старания были вознаграждены. Немец побил рекордный показатель Бахье, сумев пробыть на глубине всего на 1 секунду больше. В Германии он стал национальным героем, и интервью с ним, о том, как следует тренироваться и питаться, чтобы достичь подобного еще долго крутили по телевиденью.

2. Горан Колак


Амбициозный хорват имеет на своем счету множество наград и готов продолжать совершенствоваться для новых достижений. Он уже является девятикратным обладателем золота на соревнованиях мирового масштаба и его лучшее время – 22 с половиной минуты. Сейчас хорвату уже за тридцать лет, но он собирается удивлять и дальше.

1. Алекс Сегура


Мировой рекорд по задержке дыхания под водой составляет 24 минуты 3 секунды и принадлежит он испанцу, который установил его в 2016 году.

Обычный человек умеет сознательно задержать дыхание от тридцати секунд до одной минуты. Это стандартное время задержки дыхания.

Попытки увеличить это время могут привести к головокружению и обмороку. Для тех, кто мечтает научиться правильно дышать и задерживать дыхание на максимальное время, существуют специальные методики.

Начнем с задержки дыхания под водой

Начнем с примеров. Ловцы жемчуга могут оставаться в воде по несколько минут, иначе они не смогут заработать на кусок хлеба. Время нахождения под водой среди них от 3-4 минут до 6-7. Тренированные спортсмены могут оставаться без воздуха две-три минуты.

Для того чтобы научиться долгое время оставаться без воздуха, надо учесть несколько моментов:

  • Длительность пребывания под водой зависит от умения задерживать дыхание на суше. Для того чтобы организму требовалось меньше кислорода, надо избавиться от лишнего веса.
  • Основные медитативные приёмы помогут оставаться спокойным, замедлят сердцебиение, уберут тревогу и лишние мысли. В таком состоянии человек расходует меньше кислорода и сможет дольше оставаться под водой.
  • Для продления времени задержки под водой надо насытить лёгкие кислородом. Для этого существуют специальные методики, которыми может овладеть любой желающий. Новичку достаточно просто вдохнуть в лёгкие побольше воздуха.

Задержка дыхания при нырянии

Во время ныряния организм испытывает сильную физическую нагрузку. Тело требует больших порций кислорода. Холодная вода вызывает сужение сосудов. В результате кровь приносит меньше кислорода и хуже забирает углекислый газ из клеток тканей и органов. А следовательно возникает так называемая циркуляторная гипоксия, т.е. кислородное голодание.

Задержка дыхания на вдохе увеличивает давление в лёгких. Кровь плохо питает сердце из-за затруднённого кровотока.

Какое-то время желание вдохнуть не очень мучительно. До того времени, пока дыхательный центр не возбудится из-за давления скопившейся углекислоты, человек в силах контролировать себя.

Не вынырнуть, чтобы сделать вдох, можно только приложив волевое усилие. Длительное действие углекислого газа понижает чувствительные рецепторы дыхательных центров. Невыносимое стремление вдохнуть делается не столь острым, и ныряльщик может увеличить время нахождения без воздуха.

Последующая потребность вдоха – сигнал к тому, что пора всплывать. Организм израсходовал резервные запасы и кислорода и дальнейшее пребывание под водой может дать грозные осложнения. Острая нехватка кислорода приводит к обмороку и смерти.

Любопытно: чем глубже погружение, тем меньше кислорода требуется организму.

Т.е. это сложный процесс: давление кислорода в смеси на глубине выше, и ныряльщик может дольше находиться под водой без кислородной недостаточности, несмотря на то, что в легких практически уже нет кислорода (критически мало).

Зато при всплытии природа берет свое: общее давление снижается, и согласно того же закона Дальтона давление кислорода в смеси (парциальное давление) быстро падает, что приводит к потере сознания у ныряльщика, и в результате к смерти. Так что шутить с тренировками по нырянию на глубину не рекомендуется.

Глубоко под водой давление внутри лёгких не ниже, чем в атмосфере. Чем ближе к поверхности, тем это давление ниже.

Произвольная задержка дыхания

Задерживать дыхание на недолгие промежутки естественно и неопасно. В норме задержка дыхания составляет примерно 30-40 секунд после вдоха и около 20 секунд после выдоха. В редких случаях человек способен не дышать одну минуту, или чуть больше.

Попытки увеличить время нахождения без кислорода приведут к гипоксии мозга. Профессионалы обходятся без воздуха по несколько минут (2-4 мин.)

Перед таким испытанием они накачивают тело чистым кислородом. Специальные дыхательные методики способствуют гипервентиляции лёгких.

Насквозь пропитанное кислородом тело удлиняет время нахождения без воздуха. Эту способность можно развивать и тренировать.

Рекорд задержки дыхания

Организм погибает, если он находится без воздуха около 4-х минут. Мозг начинает страдать от гипоксии, и его клетки отмирают.

Спортсмены стараются увеличить жизненный объём лёгких – это позволяет не дышать по несколько минут без вреда для ЦНС.

Восточные практики известны тем, что йог может произвольно замедлить пульс, частоту сердечных сокращений и впадать в состояние своеобразного анабиоза. При этом состоянии расход кислорода организмом сильно понижается, и клетки мозга не испытывают голодания даже при очень долгих задержках дыхания.

Мировой рекорд по задержке дыхания

В Китае был установлен новый мировой рекорд по задержке дыхания под водой. Немец Т. Ситас пробыл под водой 22 минуты и 22 секунды. Этим он побил прошлый собственный рекорд, который составлял 17 минут и 28 секунд.

Установление рекорда фиксировали телекамеры. Ситас с его рекордной задержкой дыхания будет занесён в Книгу Рекордов Гиннеса. До него рекордсменом был выходец из Швейцарии Петер Кола. Он смог оставаться под водой 19 минут и 21 секунду.
Том увеличил этот объём на 20 процентов. Для этого ему понадобились многолетние упорные тренировки и огромная сила воли.

Рекорд по задержке дыхания на суше

В отличие от рекорда задержки дыхания под водой, «сухопутный» рекорд по задержке дыхания значительно меньше – всего около 10 минут. Это объясняется тем, что в природе человека заложен рефлекс, доставшийся от млекопитающих. Он называется рефлексом ныряния, при котором сокращается частота пульса и сжимаются сосуды. Но они не являются жизненно важными для организма.

В сосудах головного мозга и в сердце кровоток остаётся нормальным. Опытным спортсменам этот рефлекс помогает сократить частоту пульса почти вполовину. На суше этот рефлекс не работает. По этой причине рекорд задержки дыхания на суше вдвое меньше, чем под водой.

Задержка дыхания: польза и вред

Йоги, практикующие разнообразные техники правильного дыхания, поражают обычного человека почти сверхъестественными возможностями.

Задержка дыхания: польза

Длительная задержка дыхания стимулирует обмен веществ и вдвое увеличивает энергию, которая необходима организму. Практика задержки дыхания полезна невротикам, людям, склонным к депрессиям и агрессивному поведению.

Тренировка дыхания прекрасно восстанавливает психическое равновесие. Улучшаются показатели у тех, кто склонен к заболеваниям органов дыхания. Задержка дыхания улучшает функционирование пищеварительного тракта, регулирует работу потовых и сальных желез.

Главный плюс этой техники в том, что она позволяет раскрыть резервные возможности организма и пересоздать заново нервную систему.

Задержка дыхания: вред

Навредить практика может тем, кто, занимаясь задержкой дыхания, не оставляет вредных привычек. Успехи достигаются только при перестройке питания и пересмотре образа жизни.

Алкогольная, или табачная интоксикация несовместима с занятиями. Противопоказано практиковать длительную задержку дыхания людям, страдающим серьёзными сердечными, или психическими заболеваниями.

Нельзя заниматься тем, кто ещё не оправился от недавно перенесённой болезни. Страдающим заболеваниями органов внутренней секреции тоже лучше воздержаться от практики, поскольку после задержки дыхания им может стать хуже. Исключается участие в занятиях беременных.

Задержка дыхания во сне

В среднем ночная задержка дыхания около 20-30 секунд. Это физиологическое, непроизвольное апноэ. Если оно достигает значений в две-три минуты – это опасный симптом. После задержки дыхания на такое время клетки мозга начинают испытывать кислородное голодание.

Основная причина явления – храп, из-за которого сужается просвет в гортани и в носовых проходах. За ночь от апноэ больной может просыпаться бесконечное число раз.

Как следует продышавшись, он засыпает снова и через короткий промежуток просыпается опять. Люди, страдающие от ночных задержек дыхания, испытывают «синдром хронической усталости» из-за рваного, не дающего отдыха сна. Они мучаются головными болями, страдают от снижения интеллекта, раздражительности. Апноэ во время ночного сна – опасное явление, угрожающее жизни и требующее немедленного лечения.

Тест на задержку дыхания

Тесты на задержку дыхания проходят люди, страдающие сердечными и лёгочными заболеваниями. Здоровые люди могут сделать пробу просто для того, чтобы узнать свои показатели.

Проба с задержкой дыхания

Проба Штанге — тест на задержку дыхания на входе

Суть: нужно сделать глубокий (но не максимальный) вдох — легкие должны быть заполнены на 2/3 от максимального объема, и задержать дыхание. Нос зажать пальцами или прицепкой для чистоты эксперимента. Выполняется тест сидя, время до вдоха засекается по секундомеру.

Здоровый человек без специальных тренировок покажет время 40-60 секунд задержки дыхания (мужчина), и 30-40 секунд (женщина). У тренированных спортсменов — соответственно 60-120 и 40-95 секунд.

Проба Генчи — тест на задержку дыхания на выдохе

Суть: предварительно делают 2-3 глубоких дыхательных цикла (вдох — выдох). Затем глубокий выдох и максимальная задержка дыхания. Хороший показатель — более 30 секунд остановки дыхания. Отличный — 60 и более секунд.

Задержка дыхания: норма

Таким образом, считают нормой у обычного человека задержку дыхания после глубокого вдоха – 30-40 секунд, после полного выдоха – около 20 секунд. Это средние показатели здорового человека. Большое значение при этом имеет осознанное желание испытуемого участвовать в опыте.

Самые объективные показатели можно получить при выслушивании сердца пациента, когда его внимание отвлечено. Если во время этой процедуры попросить его задержать дыхание, он делает это с большим напряжением воли. Показатели при этом несколько увеличиваются.

Максимальная задержка дыхания

Нередко показатели задержки дыхания во время пробы превосходят средний уровень. Задержка дыхания на вдохе у тренированных людей составляет от одной минуты до 90 секунд. На выдохе максимальная задержка дыхания – больше 60 секунд. Для выяснения жизненной способности лёгких пользуются пробой Генчи (задержка на выдохе), пробой Штанге (задержка на выдохе) и пробой Серкина (трёхфазная проба).

Тренировка задержки дыхания

Система дыхательных тренировок – самое популярное средство для восстановления здоровья. Научившись правильно дышать, можно с успехом контролировать своё эмоционально психическое состояние. А для любителей подводного плавания упражнения на задержку дыхания просто необходимы.

Задержка дыхания на вдохе

Правильное выполнение этого упражнения тренирует подсознание задерживать дыхание даже тогда, когда человек не стремится делать это осознанно.

Расслабление – самый действенный способ достичь желаемого результата. Техника правильной задержки дыхания на вдохе подразумевает поочерёдное расслабление диафрагмы, межрёберных мышц и мышц области живота.

Она проводится в несколько приёмов:

  • Глубоко вдохните.
  • Сосредоточьтесь на верхних рёбрах и ключицах.
  • Приподнимите плечи и удерживайтесь в этой позе.
  • Поочерёдно расслабьте плечи, мышцы гортани, лицевые мышцы и подбородок.
  • Прочувствуйте ощущения покоя и полного расслабления.
  • При нестерпимом желании выдохнуть слегка вдохните немного воздуха.

Этот приём увеличивает площадь вентиляции лёгких, улучшает поступление крови к сердцу. Кровь закисляется, гемоглобин начинает усиленно отдавать ей кислород. Углубляется дыхание: задержка после вдоха улучшает газообмен и насыщает кровь кислородом.

Задержка дыхания на выдохе

  • Полностью выдохните воздух.
  • Втяните живот.
  • Приподнимите диафрагму.
  • Расслабьте межрёберные мышцы.
  • Удерживайте прямо позвоночник.
  • Расслабьте лицо, подбородок и гортань.
  • При желании вдохнуть выдохните ещё чуть-чуть: этот приём позволит без усилий продлить паузу.

Резкое увеличение углекислоты стимулирует дыхательную и нервную системы. Повышается уровень ионов водорода, а организм начинает усиленно поглощать электроны, т.е. – энергию в чистом виде.

Повышение температуры и сильное потоотделение – 1-й признак, что задержка дыхания делается правильно. Польза упражнения в том, что оно стимулирует выработку организмом мощной энергетики.

Научившись технике правильно задерживать дыхание, можно существенно поправить здоровье, стать более уравновешенным и гармоничным человеком. Можно открыть в себе новые возможности и пробудить скрытые резервы организма. А для ныряльщиков и тех, кто занимается подводным плаванием, умение задерживать дыхание – совершенно необходимый инструмент.

Том Ситас продержался под водой без воздуха 22 минуты и 22 секунды. 35-летний немец соревновался с бывшим рекордсменом в этой дисциплине бразильцем Рикардо Бахи.

Том Ситас доволен своим результатом.

Немецкий фридайвер Том Ситас установил новый мировой рекорд по задержке дыхания на минимальной глубине. Он продержался под водой без воздуха 22 минуты и 22 секунды, сообщает «Мир экстрима» .

В минувшие выходные в Китае 35-летний немец соревновался с бывшим рекордсменом в этой дисциплине бразильцем Рикардо Бахи. Оба спортсмена забрались в контейнеры с водой, чтобы попытаться не уступить друг другу в длительности задержки дыхания. Рекорд бразильца, занесенный в Книгу рекордов Гиннесса, составлял 20 минут 21 секунду.

Cитас перед погружением не принимал пищи более пяти часов, чтобы замедлить метаболизм в организме. Затем он некоторое время дышал чистым кислородом из баллона, без этого невозможно так долго находиться без воздуха. Его личный рекорд задержки дыхания без использования чистого кислорода составляет 10 минут 12 секунд.

Впервые способность этого фридайвера очень долго находиться под водой без воздуха заметил его инструктор по подводному плаванию. Сейчас у немца объем легких на 20% больше, чем у обычного человека.

Фокусник-иллюзионист Гарри Гудини прославился своим умением задерживать дыхание на три минуты. Но сегодня опытные дайверы могут задерживать дыхание на десять, пятнадцать и даже двадцать минут. Как дайверы это делают, и как тренироваться, чтобы задержать дыхание на долгий срок?

Мой лучший результат по задержке дыхания в статичном положении вообще не впечатляет, я думаю, он около 5,5 минут. Марк Хели, серфер

Кажется, что такой результат просто нереальный, а Хели просто скромничает. Кто-то скажет, что задержать дыхание на такой срок просто невозможно, но это не так для людей, практикующих «статическое апноэ».

Это спортивная дисциплина, в которой дайвер задерживает дыхание и «зависает» под водой без движения настолько долго, насколько это возможно. Так вот, для таких дайверов пять с половиной минут — действительно небольшое достижение.

В 2001 году знаменитый фридайвер Мартин Степанек задержал дыхание на восемь минут шесть секунд. Его рекорд продержался три года, до июня 2004, когда фридайвер Том Сиетас повысил планку на 41 секунду с лучшим временем под водой 8:47.

Этот рекорд был побит восемь раз (пять из них самим Томом Сиетасом), но самое впечатляющее время на сегодня принадлежит французскому фридайверу Стефану Мифсуду. В 2009 году Мифсуд провел под водой 11 минут 35 секунд.

Что такое статическое апноэ

Статическое апноэ — это единственная дисциплина во фридайвинге, измеряемая по времени, но она является чистым проявлением этого вида спорта, его основой. Длительная задержка дыхания важна для всех остальных дисциплин фридайвинга, как в бассейне, так и в открытой воде.

Фридайвер, выступающий в дисциплине «Динамика в ластах» , на соревнованиях в Лондоне, 2009 год

У фридайверов есть разные дисциплины, такие как «динамика в ластах» или без, когда дайверу надо как можно дальше проплыть под водой, или «без ограничений» — самая сложная дисциплина, в которой дайвер погружается с помощью тележки так глубоко, как может, а потом с помощью шара всплывает обратно.

Но и та, и другая дисциплины основаны на апноэ — умении как можно дольше продержаться без воздуха.

Изменения в организме

Кислород, который вы вдыхаете, поступает в кровь и доставляется к разным тканям тела, где трансформируется в энергию. В конце этого процесса образуется CO2, который поступает обратно в легкие и выводится из организма с выдохом.

Когда вы задерживаете дыхание, кислород также превращается в CO2, но ему некуда выходить. Он циркулирует по вашим венам, окисляя кровь и подавая сигналы организму, что пора вдохнуть. Сначала это горящие легкие, а потом — сильные и болезненные спазмы диафрагмы.

Фридайверы тратят годы тренировок, чтобы прокачать задержку дыхания, и в процессе постепенно меняется их физиология. Кровь фридайверов окисляется медленнее, чем кровь обычных людей, которые всю жизнь вдыхают и выдыхают рефлекторно.

Активация симпатической нервной системы заставляет их периферические кровеносные сосуды сжиматься вскоре после того, как они перестали дышать. Кровь, богатая кислородом, сохраняется в теле и перенаправляется от конечностей к самым важным органам, в основном, к сердцу и мозгу.

Некоторые фридайверы также практикуют медитацию, чтобы успокоить сердце. Они замедляют естественные ритмы, и кислород медленнее превращается в углекислый газ.

Медитация оказывает успокаивающий эффект и на разум тоже, потому что основная сложность в задержке дыхания как раз заключается в сознании. Вы должны знать, что ваше тело может существовать на кислороде, который уже в нем есть и успешно игнорировать потребность организма вдохнуть.

На это требуются годы тренировок, но есть и другие, более быстрые способы для задержки дыхания.

«Щечная накачка» и гипервентиляция

Есть способ, который дайверы называют личным «хранилищем газа» или «щечной накачкой» . Его давным-давно придумали рыбаки-ныряльщики. Способ включает в себя наиболее глубокое дыхание, с использованием мышц рта и глотки для увеличения запасов воздуха.


Человек полностью наполняет легкие воздухом, после чего с помощью мышц глотки перекрывает доступ, чтобы воздух не выходил. После этого он набирает воздух в рот, и при закрытии рта с помощью мышц щек вталкивает дополнительный воздух в легкие. Повторив такое дыхание 50 раз, дайвер может увеличить запас легких литра на три.

В 2003 году провели исследование по измерению емкости легких у дайверов, и получили такие результаты: «щечная накачка» увеличивает объем легких с 9.28 литров до 11.02.

Емкость легких также может отличаться в зависимости от человека. Примерный объем легких женщины составляет четыре литра, мужчины — шесть, но может быть и больше. Например, известный фридайвер Герберт Нич имел объем легких 14 литров.

Есть ещё один способ — гипервентиляция легких , которую часто используют дайверы. Этот способ позволяет избавить организм от углекислого газа и наполнить тело кислородом. Самая экстремальная версия этой техники включает в себя дыхание только кислородом за 30 минут до погружения.

В воздухе содержится только 21% кислорода, так что, если дышать атмосферным воздухом перед погружением, кислорода в организме будет меньше, чем если вдыхать чистый кислород.

Именно эта техника позволила фокуснику Дэвиду Блэйну побить мировой рекорд по задержке дыхания в 2008 году, продержавшись без воздуха 17 минут и 4 секунды. С её же помощью Стиг Северинесен побил этот рекорд в 2012 году со временем 22 минуты.

В отличие от «статического апноэ», в котором не разрешается дышать чистым кислородом перед погружением, Книга рекордов Гиннеса не так сурова, поэтому рекорд в 22 минуты сейчас считается первым в мире.

Опасности апноэ

Но все эти техники и тренировки по-своему опасны. Длительная задержка дыхания и кислородное голодание организма может плохо сказаться на здоровье, а гипервентиляция может привести к потере сознания и другим рискам. Что касается метода щечной накачки, от этого может случиться разрыв легких.

И по этой причине фридайверы не проводят тренировки в одиночку, только под присмотром. Даже когда они находятся в неглубокой воде, поскольку нет различия, на какой глубине ты находишься, если потерял сознание.

Так что, если вы решили потренироваться задерживать дыхание, лучше не делайте этого в одиночестве, мало ли что может случиться.

Российский фридайвер, задержав дыхание, погрузился на 80 метров под лед Байкала и вынырнул через 3 минуты – мы увидели это и обалдели

Фридайвинг – экстремальный спорт, набирающий популярность в России. Погружение на задержке дыхания на сотни метров завораживают и даже пугают.

Как сделать и без того сложный вид еще опаснее? Нырять подо льдом.

Многократный чемпион мира по фридайвингу Алексей Молчанов в середине марта установил очередной рекорд. На его счету уже 18 мировых и 2 рекорда Гиннесса. Sports.ru отправился на Байкал, чтобы увидеть погружение на 80 метров под лед самого глубокого озера мира.

Погода чуть не изменила планы организаторов: из-за урагана в Иркутске и окрестностях самолет Молчанова приземлился в Братске – спортсмен ждал дополнительного перелета несколько часов. А часть организаторов добиралась до места почти сутки.

На следующий день ветер утих, вышло солнце – и началась подготовка.

Лед в Змеиной бухте, рядом со знаменитым островом Ольхон, больше метра толщиной. Чтобы приготовить майны (широкие проруби), нужно много времени, а еще – бензопила и хорошие специалисты.

Рядом с местом, где проходили тренировки, из этого льда тут же собрали баню

Накануне погружения на рекорд Молчанов в качестве подготовки нырнул сначала на 45, а потом и на 65 метров. Это серьезные глубины, но максимальное (до этого) достижение было еще внушительнее – почти 77 метров, оно тоже принадлежало российскому фридайверу – Андрею Матвеенко.

Во время тренировки Молчанов – глава нашей федерации фридайвинга – не только готовился к рекорду, но помогал и другим фридайверам (потому что погружаться в одиночку запрещено), которые тоже приехали на Байкал.

Подготовка к нырянию зимой проходит довольно долго – и дело не только в подготовке льда, спортсменам надо натянуть толстые гидрокостюмы, сделать разминку. В конце концов – дождаться очереди, чтобы опуститься в майну.

Температура в Байкале в середине марта – около трех градусов, на улице – в районе минус 10. Плотные гидрокостюмы защищают все, кроме лица – губы замерзают почти моментально.

16 марта неподалеку от самого глубоко места Байкала организаторы установили планку для рекорда Гиннесса – 80 м. В прошлом году Молчанов уже попал в книгу Гиннесса: проплыл 180 метров подо льдом Амерьевского доломитового карьера.

«Всплываешь – а из легких небольшой сгусток крови». Русская звезда дико опасного спорта

В майну погрузились видео и фотооператоры, судьи и фридайверы, страхующие рекордсмена. На 80 метрах установили специальную конструкцию, где крепился свет и висела карточка, которую Молчанову предстояло взять, чтобы доказать, что он действительно погрузился на необходимую глубину.

Алексей надел синий костюм и моноласту – из-за особенностей экипировки ласту надевают на голые ноги. Из оборудования на Молчанове остались только пояс с утяжелением, маска и камера.

Погружение длилось 2 минуты 53 секунды: за это время Молчанов спустился до нужной отметки, взял карточку, развернулся и вынырнул из майны.

Алексей выждал паузу и лишь через пару секунд показал карточку – тут же персонал, находившийся в воде, обрызгал рекордсмена, радостно хлопая ладонями по глади Байкала.

«Внутри было очень темно, был слышен Байкал – треск, постоянный гул от движения льда. Обычно я ныряю в теплой воде, и такие условия сильно отличаются от тех, к которым я привык. Тут все тяжелее – быстрее замерзаешь, в тяжелом костюме непросто, но зато это намного интереснее», – рассказал Молчанов сразу после ныряния

 

Сын знаменитой ныряльщицы проплыл 180 метров подо льдом в память о погибшей матери


Акивис / wikipedia.org 14-кратный чемпион мира по фридайвингу и обладатель 18 мировых рекордов Алексей Молчанов установил новый рекорд Гиннесса по подледному плаванию на задержке дыхания
Акивис / wikipedia.org

14-кратный чемпион мира по фридайвингу и обладатель 18 мировых рекордов Алексей Молчанов установил новый рекорд Гиннесса по подледному плаванию на задержке дыхания. Рекорд посвящен выходу фильма «Один вдох» о погибшей матери Алексея, легендарной женщине-фридайвере Наталье Молчановой.

В Щелковском районе Московской области Алексей проплыл подо льдом Амерьевского доломитового карьера 180 метров в моноласте, побив тем самым рекорд француза Артура Гуэран-Бойери, который в 2017 году преодолел отметку в 175 метров.

По данным ТАСС, рекорд официально зафиксировал судья International Association for the Development of Apnea Виктор Францов, однако процесс оформления нового результата займет некоторое время.

По словам организаторов заплыва, в основе подготовки большинства фридайверов лежит система легендарной «королевы фридайвинга» Натальи Молчановой, где главное — полная деконцентрация внимания и расслабленность, что особенно сложно в ледяной воде.

Наталья Молчанова была основателем и президентом Российской федерации фридайвинга, самым титулованным фридайвером в мире. Ей принадлежит 41 мировой рекорд во всех основных дисциплинах фридайвинга, спортсменка 23 раза становилась чемпионкой мира.

Наталья пропала без вести вблизи острова Форментера (Испания) в начале августа 2015 года, нырнув без ласт на глубину около 40 метров. В месте погружения были отмечены сильные глубинные течения. Масштабные поиски пропавшей не дали результата.

Томск | Томич побил рекорд Гиннесса, 76 раз отжав штангу под водой на задержке дыхания

Антон Аникин

Томич Виталий Вивчар побил действующий рекорд Гиннесса по жиму штанги под водой на задержке дыхания. Мужчина отжал штангу весом в 50 килограммов 76 раз — на 14 раз больше ранее установленного в мире рекорда.

Ранее сообщалось, что инструктор по спорту муниципального центра социальных инициатив, чемпион России и Евразии по русскому жиму Виталий Вивчар попытается установить новый рекорд Гиннесса по жиму штанги под водой. Виталий Вивчар является многократным чемпионом региональных соревнований, чемпионом России и Евразии по русскому жиму.

Предыдущий рекорд был установлен в 2019 году и принадлежит жителю США Грегу Уиттстоку — он пожал штангу весом 50 килограммов на 62 раза.

Как рассказал vtomske.ru Виталий, побил действующий рекорд он 13 августа на озере Лебяжьем в поселке Победа. Спортсмен отжал штангу весом в 50 килограммов 76 раз.

«Конечно, штанга под водой легче, но все остальные нюансы — невозможность дышать, сопротивляемость воды, необходимость еще и удержаться на скамейке под водой — накладывают сложности на сам жим. В целом на суше мне жать легче, получается больше раз пожать. Связано это с тем, в первую очередь, с тем, что не хватает воздуха. На суше в покое я могу задерживать дыхание на 5 минут, а под водой, например, сегодня смог продержаться примерно 1 минуту и 40 секунд. Из-за того, что не просто задерживаю дыхание, а еще и жму штангу, то расход кислорода идет больший. <…> Я люблю нырять на задержке дыхания и занимаюсь этим уже года четыре на любительском уровне, а несколько лет назад я увидел такой рекорд, и мне это понравилось, я захотел поставить. Для меня сегодняшний результат — это преодоление себя, самовыражение, и плюс — будет что внукам показать», — рассказал Виталий Вивчар.

Он отметил, что подал заявку в Книгу рекордов Гиннесса еще полтора года назад, после чего спустя полгода ему прислали 60 страниц подробного регламента — как необходимо проводить процедуру установления рекорда, как это должно быть снято, с каких ракурсов и прочее.

Сегодня за выполнением рекорда помимо друзей и знакомых спортсмена следили специалисты, а также независимый свидетель.

«Теперь я должен подготовить все необходимые документы, заполнить пояснительные письма, собрать письма от свидетелей, видео, фотографии, и все это отправить представителям Книги рекордов Гиннеса. Рассматривают заявки они до года. Так что теперь будем ждать», — отметил Виталий Вивчар.

Тренировка перед установлением рекорда
Видео: Виталий Вивчар

Анастасия Кирсанова

Самая большая задержка дыхания под водой рекорд. Рекорд задержки дыхания под водой

Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня я хочу поведать вам интересную информацию, которая связана с мировыми рекордами. Люди любят устраивать соревнования по принципу «быстрее-выше-сильнее». Один из самых невероятных рекордов, записанных в Книге рекордов Гиннеса, касается большой работы над собой. Именно эта работа, приводит к возможности находиться долгое время под водой без кислорода. Поговорим сегодня о рекордах фридайвинга.

Это поистине то достижение, которым нужно гордиться, заслуживающее уважения. Начал интересовать этой темой я, после:

  • самостоятельного , в Синявино, под Калининградом,
  • просмотра нового фильма «Страх глубины» продолжительностью 87 минут. Герои триллера ныряли в клетке в открытом море, полном белых акул. Мне стало интересно, а как долго человеческий организм сможет находиться без кислорода под толщей воды.

Рекорд задержки дыхания под водой

Официальное название рекорда, который смог установить хорват по имени Горан Чолак (Goran Čolak) – статическое апноэ.

Парень с супер способностью находится под водой без дыхания, смог даже несколько раз установить рекорды в этой категории, превосходя себя каждый раз. Всего в тридцать лет ему отведена строчка в самом большом собрании рекордов планеты – рекорд Гиннеса по задержке дыхания под водой.

Рекорд погружения без акваланга который невозможно было побить!

Благодаря тому, что Горан оторвался на несколько минут от своего ближайшего конкурента, у него появилось очень много шансов пробыть рекордсменом еще долгое время, так как человека, который бы смог его превзойти, пока не появилось. И кто знает, может безумный парень на этом не собирается останавливаться, улучшив свой данные и изменив цифру задержки дыхания под водой на секунды, а то и минуты.

Рекорды задержки дыхания под водой в спокойной состоянии принадлежат многим людям, среди которых даже иллюзионист Дэвид Блэйн. Он смог побить результат Петера Кола – швейцарца, который находился без кислорода 16 минут 32 секунды. Но вскоре он смог отстоять свой титул. После этого пытались многие спортсмены и обычные парни попасть в Книгу рекордов, но не у всех это удавалось.


Последними, кто были перед Гораном Чолаком, являлись Рикардо Бахи и Том Сатис. Им принадлежали рекорды в 20 минут 21 секунду и 22 минуты 22 секунды соответственно.

Хорватец смог продержаться 22 минуты 32 секунды

Как ему это удается, никто не понимает, поэтому это кажется для многих невероятным чудом. Я и половины этого времени провести под водой не смогу. Хотя я тоже совершал некоторые попытки, но об этом немного позже…

Знаковый день

28 сентября 2013 года стало для Гораном одним из самых значимых дней в его жизни. На площади Бана Елачича, которая является центральной в его родной стране, парень погрузился на воду, поставив свое имя в Книге рекордов. Но уже спустя год хорват сумел превзойти свой результат, пробыв под водой 23 минуты и 1 секунду.

Я знал, что этот мир достаточно непредсказуемый и невероятный, но еще больше этого меня поражает упорство парня, который поставил себе цель и идет к ней, убирая всех на своем пути. Эта сила воли, тренировки и желание не могут не поражать и оставлять равнодушным любого человека.

Интересно, какой у него объем легких!.. Каким образом он проводил свои тренировки? О чем он вообще думал, будучи бездыханным и неподвижным в толще воды?


Единственным преимуществом, которое помогло Горану преодолеть отметку 23 минут, стало пользование гипервентиляцией легких. Без нее дольше 10-13 минут без кислорода жить нельзя. Это не запрещается потенциальным рекордсменам, поэтому все пользуются данной процедурой перед установлением, по меньшей мере, личного рекорда.

Но в книгах я читал, что гипервентиляция в будущем негативно сказывать на здоровье человека. Хотя, я думаю, что людям, которые поставили себе цель попасть в Книгу Рекордов Гиннеса, небольшие проблемы со здоровьем в будущем мало волнуют. Кто знает?

Рекорд задержки дыхания под водой, принадлежащий Горан Чолаку, не единственное достижение парня.

С 2007 года начались его попытки, которые были достаточно весомые в свое время. Он испытывал свой организм не только в статическом нахождении в воде без кислорода, но и в динамике. Горану принадлежат семь установленных рекордов Гинесса в движении.

Такие способности, а в частности их развитие, заслуживает уважения. Не могу перестать удивлять тому, что вытворяет этот парень. Вряд ли кто-либо из моих знакомых сможет хоть немного приблизиться к его рекордам.

Интересно, что началась карьера победоносных рекордов парня из обычного плавания в бассейне. Уверен, что у него получиться еще многое, ведь ему всего лишь 32 года. Хотя аккуратности и осторожности парню не помешает. Я бы без сомнения был бы более сдержан, чем он. Все-таки десяток рекордов по разным версиям – это большой риск.

Если Горан зачастую устанавливает рекорды недалеко от поверхности водной глади, то при фридайвинге существует реальная угроза жизни и здоровью человека.

Фридайвинг представляет собой ныряние на глубину без акваланга


Его практикуют многие, как в качестве спорта, так и в качестве заработка. Мне кажется, что я в свои года не решился бы нырнуть больше чем на пару метров без баллона. Но некоторые смельчаки все-таки решаются на это. Их к тому же достаточно много.

Если кто-то не знает, сколько он может продержать без поступления в организм кислорода, то могу заверить, что зачастую это время не превышает минуты. Некоторые могут не дышать более 20 минут, а киты не появляются на поверхность почти полтора часа. Можете прямо сейчас зафиксировать, сколько времени вы сможете находиться без кислорода. Удачи, если что 😉

Если вернуться к теме погружения под воду, я думаю, что это своеобразная философия. Философия познания окружающего мира, философия познания себя, философия испытания нереализованных возможностей.

Немного из истории фридайвинга

Впервые рекорд погружения без акваланга был установлен на глубине 100 метров под водой Энцо Майоркой и Жаком Майолем. К сожалению, это не было зафиксировано официальными представителями организаций, которые имеют на это права. Хотя парням, которые сделали это первыми, стоит отдать уважение. Все-таки они рисковали своими жизнями.

Их имена никогда не будут забыты благодаря тому, что они стали прототипами главных героев известного фильма Люка Бессонна. Фильм под названием «Голубая бездна» я советую посмотреть всем, кого заинтересовала эта тема.

В 2002 году ныряние на глубину без акваланга обрело еще один свой рекорд, установленный французским фридайвером Лоиком Лефермом.


Без акваланга он достиг глубины 162 метры, тем самым побив свой предыдущий рекорд в 137 метров. На этом отчаянный парень не остановился и уже через два года совершил заплыв на 171 метр, после чего не смог выплыть обратно на поверхность. Это наталкивает на мысли, что всегда нужно быть осторожным, какая бы не была цель. Рекомендую над этим задуматься, ведь это очень важно.

Интересно, что рекорд по задержке дыхания на суше вдвое меньше, чем в воде. Хотя это кажется немного невероятным, но это действительно так. Всего около 10 минут можно продержаться, не осуществляя дыхание, находясь над поверхностью воды. Природа заложила в человеке рефлекс ныряния, который помогает дольше оставаться бездыханным под гладью воды.

Объясняется это тем, что при погружении под воду частота пульса замедляется, а сосуда сужаются. Это не приводит к смерти или потере сознания, а лишь увеличивает ресурсный запас тела. При этом головной мозг и сердце не страдают, потому что кровоток в этих органах остается прежним. На суше этот рефлекс отключается. Но интересно, будет ли этот эффект, если погрузить только голову в воду, а тело оставить снаружи? Может когда-то и осуществлю эксперимент.

Женское дело

Стоит отметить также и то, что не только мужчины занимаются этим опасным увлечением, видом спорта и интересным занятием. Женщины также установили достаточно много рекордов, которые не менее поражающие и увлекательные. У женщин в категории «свободного погружения» рекорд без акваланга составляет 91 метр. Его установила в Греции Наталья Молчанова, представляющая Россию.


Через несколько лет она сумела побить свой рекорд, так что нашими женщинами тоже можно гордиться. Вообще, о Молчановой надо писать отдельную статью. Это великая женщина, имя которой не очень известно соотечественникам. К сожалению, Наталья рано ушла от нас, море ее забрало к себе…

Среди мужчин в данной категории рекорд достигает 121 метра

Видео, на которых зафиксированы погружения дайверов под воду, не только завораживают, отбирая дар речи, но и заставляют замыслить о чем-то далеком. Подводный мир, из которого, как считается, вышло все живое на Земле, очень интересный и невероятный. Есть мнение, что глубины Земли исследованы примерно так же мало, как и космос. Каждый год ученые открывают новые виды водорослей и подводных животных, которые до сих пор не были известны человечеству.

Наблюдая за подводным миром, я чувствую некую умиротворенность, связь со всем живым на планете, а также внутреннее спокойствие. Но чувства тех, кто погружается в водный мир, еще более обострены и настроены на восприятие. Какая же все-таки притягательная она – эта невероятная вода, с которой все мы состоим. Она таит в себе множество чудес, над которыми стоит задуматься.


Но вместе с тем вода – это опасность, вода – это испытание, вода – это работа над собой. Погружения всегда надо осуществлять с определенным уровнем подготовки. В некоторых случаях это даже не месяцы, а годы. Тренировки, которые приложены к врожденным способностям человеческого организма, вселяют веру в то, что можно преодолеть любые препятствия.

С чего начать свои попытки фридайвинга?

Если вы хотите добиться похожих результатов, не надо откладывать начало увеличения объема легких и проведение тренировок на завтра. Лучше всего начать работу уже сегодня!

Для начала следует правильно научиться дышать и осваивать техники, которые способствуют увеличение количество воздуха, которое может заполнить легкие. Это могут быть дыхательные техники, медитации, физические нагрузки и т.д.

Нашел тут забавное видео о нырянии под воду без акваланга на задержке дыхания:

Лучше всего нанять профессионального тренера, который поможет, как и мне погрузиться под воду. Для начала можно использовать акваланг, чтобы привыкнуть к атмосфере, царящей под гладью воды. Это позволит в дальнейшем лучше адаптироваться к таким условиям.

Важно переходить от одного этапа до другого постепенно, а не бросаться со скалы в бездну. Благодаря этому, можно избавить организм от чрезмерного стресса и подготовить его к тому, что с ним будет происходить в дальнейшем. Если спешить, ничего не выйдет.

Напоследок хочу пожелать, чтобы у вас все получилось, как это однажды получилось и у меня. Важно преодолевать каждый день себя, так как с помощью этого жизнь приобретает краски и становится боле интересной. Увидимся в следующий раз, буду рад почитать ваши отзывы. Всем удачи, и спасибо, что подписываетесь на .

Текст — агент Q.

Вконтакте

Спасая ребенка, доктор пересадил ему жабры. Так в рассказе Беляева появился человек-амфибия – кумир фридайверов. Он мог запросто подарить жемчужину, искать пиратские клады, любоваться медузами и морскими звездами сколько душе угодно. А насколько хватить под водой кислорода обычному человеку?

Если дайвинг происходит со снаряжением, то фридайвинг – это погружение под воду без трубок, аквалангов и прочей мишуры. Частичка «фри» здесь подчеркивает свободу человека, ведь плавать – это почти как летать. Наблюдающие с берега замирают с восхищением, глядя, как долго может фридайвер оставаться под водой. Фишка в том, что занимающийся этим экстремальным видом спорта включает собственные ресурсы механизма, совершенствует технику дыхания и самоконтроля. Фридайвинг – целая философия, сродни йоге или буддизму: чтобы долго созерцать подводный мир, нужно отречься от суеты и быть в гармонии с собой.

Пловцы погружаются в воду с различными целями: окунуться в красоту и романтику подводного мира, провести исследование, заработать на потерянных кем-то ценностях или проверить себя на прочность. Спортсмены-фридайверы помогают нащупать пределы человеческого организма, именно они чаще всего вносят во фридайвинг рекорды.

Самое большое количество рекордов фридайвинга (41) поставила уроженка Уфы Наталья Молчанова. Она стала первой представительницей прекрасного пола, нырнувшей в глубину на 100 м и первой, задержавшей под водой дыхание дольше 9 минутут. Всерьез увлеклась этим видом спорта Наталья Вадимовна в 40 лет. Она стала чемпионкой мира, Президентом российской ассоциации фридайвинга, установив рекорды по всем 6 направлениям. Наталья обучала фридайвингу молодых спортсменов, была автором учебников, снимала фильмы. По стопам матери пошел сын Алексей, который тоже является обладателем рекордов при погружении в ластах и в длину.

Фридайвинг: рекорды в цифрах

Максимальное время задержки дыхания под водой (статическое апноэ):

11 минут 35 секунд – Стефан Мифсуд;

9 минут 02 секунд – Наталья Молчанова.

Плавание под водой в длину при задержке дыхания без ласт (динамика):

218 метров – Дэвид Муллинз;
182 метра – Наталья Молчанова.

Динамика в моноласте или двух ластах:

281 метр – Горан Голак;
234 метра – Наталья Молчанова.

Состязания по фридайвингу проводятся не только в бассейне, но и в открытом море. Рекорд Натальи Молчановой по нырянию в глубину без использования троса и ласт составил 69 метров, среди мужчин чемпионство принадлежит новозеландцу Вильяму Трабиджу, погрузившемуся на 101 метр.

При всей романтике фридайвинга стоит помнить, что это экстремальный спорт, игра на грани жизни и смерти. Погружаясь, держитесь напарника. Этому всегда учила Наталья Вадимовна, но своим советом чемпионка однажды пренебрегла. Трагедия произошла в августе прошлого года у испанского острова Ивис, где Наталья ныряла вместе с друзьями, а затем оторвалась от них и пропала без вести. Считается, что виной тому стало глубоководное течение.

Задержка дыхания под водой на время (статичное апноэ) – дисциплина фридайвинга. Данный вид спорта нельзя отнести к легкому и не часто можно встретить людей, которые желают добиться успеха в данной области. А любители этого спорта ставили рекорды задержки дыхания под водой и заслуживают внимания.

Рекордсмены по задержке дыхания под водой

Мартин Степанек

Мартин Степанек восхищался японскими фридайверами — это и подтолкнуло его на тренировки. В 2001 году он установил рекорд задержки дыхания под водой – не дышал он 8 минут 6 секунд .

Стефан Мифсуд

Результат в статичном апноэ французского спортсмена составляет 11 минут 35 секунд . Это не большой показатель, но он добился его собственными силами и вошел в список лучших рекордсменов по задержке дыхания под водой.


Роберт Фостер

В 1959 году благодаря бесспорному здоровью и отличной подготовке, американский техник – электронщик смог находиться под водой без кислорода в течение 13 минут 42 секунд . Тогда он стал настоящим примером для профессиональных спортсменов.

Арвидас Гайчюнас

Литовец не занимался профессионально спортом, его интересовали иллюзии, розыгрыши и уловки. Тщательно подготовившись, в 2007 году он смог поставить рекорд задержки дыхания под водой — 15 минут 58 секунд . Даже опытные фридайверы были шокированы таким результатом. Ведь длительное нахождение без кислорода оказывает колоссальную нагрузку на организм. Вместе с Арвидасом погружалась в воду и женщина – его сестра, которая не дышала 13 минут.

Дэвид Блэйн

Дэвид Блэйн – известный и эпатажный американский шоумен. На тренировки в фридайвинге он потратил 4 месяца. В 2008 году он поставил рекорд задержки дыхания под водой – 17 минут 4 секунды . Его достижения и фокусы описаны во многих материалах, которые, зачастую подтверждены документальными съемками.


Николо Путиньяно

Рекордсмен из Италии пользовался огромной популярностью среди журналистов, он рассказывал о тренировках, на которые потратил 2 года. Николо отметил, что в книгу рекордов Гиннеса по задержке дыхания под водой ему попасть было сложно, но он добился поставленной цели, пробыв без воздуха 19 минут 2 секунды .

Спортсмен из Швейцарии потратил на тренировки 2 года. Он регулярно одерживал победы на соревнованиях. А в 2010 году смог поставить рекорд задержки дыхания под водой в 19 минут 21 секунду.

Рикардо Бахье

Бразильский спортсмен находился без кислорода 22 минуты 21 секунду , благодаря чему и попал в книгу рекордов Гиннеса по задержке дыхания под водой. Противник из Германии обошел его только на 1 секунду.

2012 год для немецкого фридайвера стал особенным — он разбил рекорд мира по задержке дыхания под водой, задержав дыхание на 22 минуты 22 секунды . Это событие стало настоящим фурором в Германии. Томас рассказывал общественности о своих занятиях и питании. О нем и его близких людях молчали только лентяи.


Горан Колак

Уроженец Хорватии Горан Колак добился успехов во многих дисциплинах, включая фридайвинг. За 9 лет занятий статичным апноэ, он стал девятикратным золотым призером. Его мировой рекорд по задержке дыхания под водой – 22 минуты 30 секунд . Мужчине пошел 4-й десяток и он нацелен на победу над собственным рекордом, причем в ближайшее время.

Мировой рекорд- Алекс Сегура (Aleix Segura)

28 февраля 2016 года испанец поставил мировой рекорд по задержке дыхания под водой — 24 минуты 03 секунды. Этот рекорд так же был занесен в книгу рекордов Гиннеса.


Задержка дыхания под водой: польза и вред

Способности человека устанавливать рекорды по задержке дыхания под водой просто поражают. Данный вид спорта способствует налаживанию обмена веществ и увеличению кислорода в организме почти в 2 раза. Полезно практиковать задержку дыхания людям с ослабленной нервной системой, склонным к депрессиям и агрессивным действиям. Правильная задержка дыхания помогает восстановить функции органов дыхания, наладить работу сальных желез и желудочно-кишечного тракта.

Чем глубже человек погружается, тем меньше ему нужно кислорода.

Не меньшую пользу приводит этот спорт и для эмоционального состояния человека, ведь все участники, добившиеся мирового рекорда по задержке дыхания под водой, были окружены вниманием общественности, гордились личным достижением и были счастливы, так как пришли к поставленной цели.

Задержка дыхания может нанести вред тем, кто не может расстаться с вредными привычками. Поставить рекорд по задержке дыхания под водой можно, полностью изменив образ жизни и принципы питания. Отказаться от данного вида спорта необходимо людям с сердечнососудистыми заболеваниями и проблемами с дыханием, беременным женщинам, пожилым людям и тем, кто недавно перенес тяжелую операцию.

Заключение

Чтобы находиться под водой длительное время, важно долго тренироваться. Тщательное изучение техники задержки дыхания – первый шаг к гармонии и физическому здоровью. Научившись обходиться без кислорода можно открыть новые возможности организма и побить существующий рекорд по задержке дыхания под водой. Главное – не лениться и твердо идти к поставленной цели.

Том Ситас из Германии установил новый мировой рекорд задержки дыхания под водой: 22 мин. 22 сек.

Результат войдет в Книгу рекордов Гиннеса. Это случилось в китайском городе Чанша перед камерами телевидения. 35-летний немец соревновался с бывшим рекордсменом в этой дисциплине бразильцем Рикардо Бахи. Оба спортсмена забрались в контейнеры с водой, чтобы попытаться не уступить друг другу в длительности задержки дыхания. Рекорд бразильца, занесенный в Книгу рекордов Гиннесса, составлял 20 минут 21 секунду.

Можно задаться вопросом для чего они это делают, задерживая дыхание под водой, чтобы не было доступа воздуха, когда запасы кислорода в организме истощаются до такой степени, что человек находится на грани жизни и смерти.

Проявив мужество и стойкость, он побил свой рекорд 17 минут 28 секунд, который теперь стал равен 22 минутам 22 секундам.

Это достижение, прежде всего, ставит перед нами два вопроса: Как удается человеку затаить дыхание на столь длительное время? И почему это удается, если известно, что наш мозг не может сохранить свои функции без кислорода более 4 минут.

Например, большинству из нас вряд ли удастся преодолеть под водой 25-метровый бассейн. Действительно мы может задерживать дыхание на 30 секунд, а более тренированные до 2 минут. Знаменитые японские ловцы жемчуга умеют задерживать дыхание под водой до семи минут. Для них этот навык нужен, чтобы зарабатывать на жизнь.

Но 35-летний Том Ситас установил свой рекорд только лишь для того, чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннеса. Каким же образом он подготовил себя к задержкам дыхания на такой период?

Во-первых, нужно отметить, что это смертельно опасно для человека. Как отмечают эксперты, пытаться делать это не рекомендуется вообще. Связано это с тем, что нашему мозгу постоянно нужен кислород, без которого клетки головного мозга погибают.

Когда человек не дышит, накапливающийся в организме, углекислый газ вызывает естественное желание сделать глоток свежего воздуха. Для того, чтобы как-то побороть это желание, можно идти по пути увеличения жизненной емкости легких, так при тренировках, как, например, делает Том Ситас, можно увеличить жизненный объем легких на 20%.

Он тренируется один — два раза в неделю статическому апноэ, динамическому апноэ, во время плавания в бассейне или при фитнес-упражнениях. В питании он уделяет внимание высокому содержанию овощей и фруктов, а также рыбьему жиру.

Но это не самое главное в тренировках задержки дыхания. Для достижения рекордных результатов человек должен тренироваться в барокамере, где в условиях недостатка кислорода происходит адаптация организма к выживанию в таких условиях. Как и альпинисты, люди практикующие задержку дыхания должны приучить организм к кислородному голоданию.

Кроме этого, эти люди используют упражнения релаксации из Дзен-практики, чтобы приспособить организм к новым ощущениям, связанным с недостатком кислорода, таким как чувство сдавливания, которые испытывают легкие, лишенные кислорода, начинающие сокращаться, когда минутами находишься под водой.

Физически это давление на легкие чрезвычайно болезненное, но опытные люди, умеют поставить выше силу духа над телом, используя методику восточной йоги, которая позволяет им снижать артериальное давление, уменьшать частоту сердечных сокращений и переходить в состояние, которое можно назвать полуспячкой.

Том Ситас перед такими сеансами обычно себя подготавливает. За пять часов он перестает принимать пищу, чтобы максимально замедлить метаболизм. Это позволяет ему значительно снизить уровень потребления кислорода организмом.

Перед погружением в воду он проходит специальную процедуру подготовки. Во-первых, он начинает делать медленные глубокие вдохи и выдохи диафрагмой для полной вентиляции легких.

В дни подготовки к рекордным задержкам дыхания Том Ситас проводит сеансы дыхания чистым кислородом из баллона, чтобы до упора насытить организм кислородом (По словам Тома, без использования чистого кислорода его рекорд составляет 10 минут 12 секунд).

Следующий шаг это погружение в емкость с водой, где он будет находиться во время длительной задержки дыхания. На ноги он вешает дополнительный груз, который будет уравновешивать его тело, насквозь пропитанное кислородом и запас кислорода в легких.

Интересно отметить, что люди под водой могут задерживать дыхание в два раза дольше, чем на суше. Так сухопутный рекорд составляет всего около десяти минут.

Причина этому, рефлекс, доставшийся нам от млекопитающих, который называется “рефлекс ныряния”, когда сжимаются сосуды в определенных частях организма, сокращается пульс. Подготовленные ныряльщики, пользуясь этим рефлексом, умеют снизить частоту пульса на 50% и более. Сужение сосудов работает таким образом, чтобы снизить кровоток в не жизненно важных органах, и оставить нормальным кровоток только для сердца и мозга.

Так или иначе, но человек должен дышать, чтобы выжить и остаются вопросы. Первый. Где предел кислородного голодания? В настоящее время точный ответ на этот вопрос никто дать не может. Второй. Какой урон наноситься организму во время этих подвигов?

Правообладатель иллюстрации Getty

Некоторые люди способны задержать дыхание очень надолго. Постоянный автор задался вопросом: как они это делают?

Ноябрь 2013 года. 32-летний Николас Меволи лежит на спине на поверхности океана, глубоко вдыхая воздух, насыщая кровь кислородом. Потом с легким всплеском он опускается под воду и начинает погружение в Голубую Дыру Дина – глубокую карстовую воронку на Багамах. Меволи намерен нырнуть на глубину более 70 метров на одном вдохе. Его попытка завершится трагедией.

Как долго можно находиться под водой, не всплывая на поверхность? Как долго можно не дышать? Человечество сейчас штурмует два своих последних рубежа – глубокий космос и глубокий океан, и для этого нам уж точно не помешают знания о том, как ведет себя организм в безвоздушной среде.

В космической пустоте быстро наступает потеря сознания. В 1965 году у одного из сотрудников космического центра НАСА в Хьюстоне порвался скафандр в испытательной камере, и мужчина оказался в условиях практически полного вакуума. Он потерял сознание через 15 секунд. Вопреки распространенному мифу, организм в таких условиях не может лопнуть под внутренним давлением, однако его жидкости в вакууме закипают при комнатной температуре. Последнее, что запомнил выживший счастливчик – это то, как на его языке кипела слюна.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Фридайверам помогает нырятельный рефлекс млекопитающих

Ныряльщики-фридайверы, опускающиеся на глубину на пределе возможностей своего организма, могут продержаться дольше – они часто проводят под водой более трех минут. Обладатель рекорда в дисциплине “Без ограничений”, австриец Герберт Ницш, опустился на глубину 214 метров на специальном устройстве — следе — и не всплывал четыре с половиной минуты. Фридайверам помогает нырятельный рефлекс млекопитающих – при погружении тела в воду замедляется сердцебиение. Рефлекс срабатывает, даже если просто опустить лицо в холодную воду.

Фридайверы достигают немыслимых глубин, но в менее экстремальных условиях человеческий организм способен продержаться без воздуха еще дольше. Датский ныряльщик Стиг Северинсен в 2012 году не дышал 22 минуты, плавая на небольшой глубине в лондонском бассейне. Этот рекорд до сих пор не побит. Обычные люди едва способны задержать дыхание на минуту – профессионалам же, устанавливающим поражающие воображение рекорды, приходится долго готовиться, тренироваться и внимательно изучать человеческую физиологию.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Если перед погружением надышаться как следует кислорода в барокамере, то под водой можно пробыть дольше

Прежде чем приступить к своей рекордной попытке, Северинсен почти 20 минут активно дышал чистым кислородом. Ткани его тела насытились животворящим газом, а из легких ушла углекислота – оба этих фактора имеют большое значение для длительной задержки дыхания. Всем известно, что нехватка кислорода может привести к гибели, но не все помнят, что рост концентрации углекислого газа не менее опасен. Если организм не имеет возможности избавиться от углекислоты через легкие, то начинает расти ее концентрация в крови. За этим могут следовать дезориентация и мышечные спазмы, ускоренное сердцебиение и, возможно, потеря сознания и смерть.

В организме профессиональных фридайверов и чемпионов по задержке дыхания зачастую происходят физиологические изменения, помогающие им долгое время не дышать. Исследование, которое проводилось среди бразильских рыбаков, показало: те из них, кто ныряет за добычей, имеют гораздо больший объем легких, чем рыбачащие с поверхности моря. Знаменитые корейские и японские ныряльщики за жемчугом при погружении имеют в крови на 10% больше красных кровяных телец, чем обычно.

Верхний предел

Предел задержки дыхания диктуется тем, насколько низкую концентрацию кислорода и насколько высокое содержание углекислого газа способен перенести ваш организм. И тот, и другой фактор зависят от скорости обмена веществ. Ныряльщик, опускающийся в глубину океана, расходует кислород и производит углекислоту быстрее, чем неподвижно лежащий в воде. Чемпионы-фридайверы нередко говорят о важности медитативного подхода к этому спорту – чтобы сердце замедлялось, голова освобождалась от мыслей и наступало состояние глубокой релаксации. Есть и другие способы замедлить обмен веществ. В 1986 году, упав в ледяной ручей, двухлетняя американская малышка Мишель Фанк, по некоторым оценкам, провела без дыхания 66 минут – серьезное переохлаждение почти остановило обмен веществ в ее организме.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Один из чемпионов по задержке дыхания: синий кит

Но безусловные чемпионы по задержке дыхания – не люди, а морские млекопитающие, к примеру, тюлени и киты. Они могут по часу не подниматься на поверхность воды. Они легче переносят высокую концентрацию углекислого газа в организме, а их мышечная ткань богата миоглобином – белком, который связывает кислород и постепенно высвобождает его при длительных погружениях. Миоглобин окрашивает ткани в красный цвет – и в китовом мясе его так много, что оно почти черное.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Ныряльщики за жемчугом достигают хороших результатов в задержке дыхания

К сожалению, даже самые упорные тренировки не позволят вам соперничать с китом, который приспособлен к жизни в воде долгой эволюцией. Есть ли какие-то еще способы прожить без воздуха? В принципе, да: можно, например, дышать жидкостью. Но ни в коем случае не жидким кислородом – его температура минус 200 градусов по Цельсию, он попросту превратит легкие в ледышку, которая рассыпется при попытке вдохнуть. Вместо этого используются жидкости, богатые растворенным в них кислородом. Особые химические соединения – перфторуглеводороды – способны очень хорошо растворять кислород и углекислый газ, и некоторые из них остаются в жидком состоянии при нормальных температурах. Жидкостное дыхание на первый взгляд кажется плодом фантастического вымысла – оно было показано, к примеру, в не самом близком к реальности фильме Джеймса Кэмерона “Бездна” — но на самом деле основа у этого вполне научная.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Тренировки помогают спортсменам развить возможности своих легких

Перфторуглеводороды привлекают специалистов тем, что они бесцветны, не имеют запаха и не токсичны – почти как воздух – и могут пригодиться, к примеру, для спасения подводников с аварийных субмарин. В ходе экспериментов в 1960-х годах мыши и кошки, погруженные в насыщенную кислородом перфторуглеводородную жидкость, выживали в течение нескольких дней. Эти жидкости удерживают гораздо большее, чем воздух, количество кислорода на единицу объема – то есть, в теории, на одном вдохе можно продержаться гораздо дольше. Другое дело, что нежные легкие млекопитающих плохо приспособлены к тому, чтобы постоянно вкачивать и выкачивать четыре литра жидкости – поэтому заменять ей воздух можно только на не очень продолжительное время. Тем не менее, именно такие жидкости применяют при выхаживании родившихся до срока младенцев, чьи легкие еще не могут работать самостоятельно.

Но если не использовать технологические достижения, а уповать лишь на свою подготовку, то всегда есть риск печального исхода. Николас Меволи, с которого начинался этот рассказ, вынырнул на поверхность через три с половиной минуты после погружения, достигнув рекордной глубины в 72 метра. Почти сразу он потерял сознание и, несмотря на оказанную на месте медицинскую помощь, вскоре скончался. Его смерть навсегда останется напоминанием о том, какими опасностями чревата жизнь на грани человеческих возможностей.

Рекорд задержки дыхания под водой: мировой, книги рекордов Гиннеса

Задержка дыхания под водой на время (статичное апноэ) – дисциплина фридайвинга. Данный вид спорта нельзя отнести к легкому и не часто можно встретить людей, которые желают добиться успеха в данной области. А любители этого спорта ставили рекорды задержки дыхания под водой и заслуживают внимания.

Рекордсмены по задержке дыхания под водой

Мартин Степанек

Мартин Степанек восхищался японскими фридайверами — это и подтолкнуло его на тренировки. В 2001 году он установил рекорд задержки дыхания под водой – не дышал он 8 минут 6 секунд.

Результат в статичном апноэ французского спортсмена составляет 11 минут 35 секунд. Это не большой показатель, но он добился его собственными силами и вошел в список лучших рекордсменов по задержке дыхания под водой.

Стефан Мифсуд- рекордсмен из Франции

Роберт Фостер

В 1959 году благодаря бесспорному здоровью и отличной подготовке, американский техник – электронщик смог находиться под водой без кислорода в течение 13 минут 42 секунд. Тогда он стал настоящим примером для профессиональных спортсменов.

Арвидас Гайчюнас

Литовец не занимался профессионально спортом, его интересовали иллюзии, розыгрыши и уловки. Тщательно подготовившись, в 2007 году он смог поставить рекорд задержки дыхания под водой — 15 минут 58 секунд. Даже опытные фридайверы были шокированы таким результатом. Ведь длительное нахождение без кислорода оказывает колоссальную нагрузку на организм. Вместе с Арвидасом погружалась в воду и женщина – его сестра, которая не дышала 13 минут.

Дэвид Блэйн

Дэвид Блэйн – известный и эпатажный американский шоумен. На тренировки в фридайвинге он потратил 4 месяца. В 2008 году он поставил рекорд задержки дыхания под водой – 17 минут 4 секунды. Его достижения и фокусы описаны во многих материалах, которые, зачастую подтверждены документальными съемками.

Дэвид Блэйн помимо потрясающих фокусов может на долго задерживать дыхание

Николо Путиньяно

Рекордсмен из Италии пользовался огромной популярностью среди журналистов, он рассказывал о тренировках, на которые потратил 2 года. Николо отметил, что в книгу рекордов Гиннеса по задержке дыхания под водой ему попасть было сложно, но он добился поставленной цели, пробыв без воздуха 19 минут 2 секунды.

Питер Колат

Спортсмен из Швейцарии потратил на тренировки 2 года. Он регулярно одерживал победы на соревнованиях. А в 2010 году смог поставить рекорд задержки дыхания под водой в 19 минут 21 секунду.

Питер Колат 

Рикардо Бахье

Бразильский спортсмен находился без кислорода 22 минуты 21 секунду, благодаря чему и попал в книгу рекордов Гиннеса по задержке дыхания под водой. Противник из Германии обошел его только на 1 секунду.

Томас Сиетас

2012 год для немецкого фридайвера стал особенным — он разбил рекорд мира по задержке дыхания под водой, задержав дыхание на 22 минуты 22 секунды. Это событие стало настоящим фурором в Германии. Томас рассказывал общественности о своих занятиях и питании. О нем и его близких людях молчали только лентяи.

Томас Сиетас

Горан Колак

Уроженец Хорватии Горан Колак добился успехов во многих дисциплинах, включая фридайвинг. За 9 лет занятий статичным апноэ, он стал девятикратным золотым призером. Его мировой рекорд по задержке дыхания под водой – 22 минуты 30 секунд. Мужчине пошел 4-й десяток и он нацелен на победу над собственным рекордом, причем в ближайшее время.

Мировой рекорд- Алекс Сегура (Aleix Segura)

28 февраля 2016 года испанец поставил мировой рекорд по задержке дыхания под водой — 24 минуты 03 секунды. Этот рекорд так же был занесен в книгу рекордов Гиннеса.

Aleix Segura- действующий чемпион мира по задержке дыхания под водой

Задержка дыхания под водой: польза и вред

Способности человека устанавливать рекорды по задержке дыхания под водой просто поражают. Данный вид спорта способствует налаживанию обмена веществ и увеличению кислорода в организме почти в 2 раза. Полезно практиковать задержку дыхания людям с ослабленной нервной системой, склонным к депрессиям и агрессивным действиям. Правильная задержка дыхания помогает восстановить функции органов дыхания, наладить работу сальных желез и желудочно-кишечного тракта.

Не меньшую пользу приводит этот спорт и для эмоционального состояния человека, ведь все участники, добившиеся мирового рекорда по задержке дыхания под водой, были окружены вниманием общественности, гордились личным достижением и были счастливы, так как пришли к поставленной цели.

Задержка дыхания может нанести вред тем, кто не может расстаться с вредными привычками. Поставить рекорд по задержке дыхания под водой можно, полностью изменив образ жизни и принципы питания. Отказаться от данного вида спорта необходимо людям с сердечнососудистыми заболеваниями и проблемами с дыханием, беременным женщинам, пожилым людям и тем, кто недавно перенес тяжелую операцию.

Заключение

Чтобы находиться под водой длительное время, важно долго тренироваться. Тщательное изучение техники задержки дыхания – первый шаг к гармонии и физическому здоровью. Научившись обходиться без кислорода можно открыть новые возможности организма и побить существующий рекорд по задержке дыхания под водой. Главное – не лениться и твердо идти к поставленной цели.

Что такое мировой рекорд фридайвинга по задержке дыхания

Для большинства людей есть очарование, которое начинается с детства в бассейне, пытающегося задержать дыхание как можно дольше. Поскольку это увлечение продолжается для многих из нас во взрослой жизни, мы часто спрашиваем «какой мировой рекорд по задержке дыхания» , и мы надеемся помочь вам ответить на этот вопрос.

Известно, что фридайвинг существует не менее 8000 лет от японских ама и корейских женщин хэнё, которые собирали жемчуг и моллюсков, до племен баджау, которые охотятся под водой в поисках еды и существ.Но как современный вид спорта фридайвинг получил признание только с 1949 года, когда капитан итальянских ВВС Раймондо Бухер по спору нырнул на 30 метров (98 футов) (и выиграл 50 000 лир). По мере того, как фридайвинг становился все более популярным видом спорта, фридайверы создавали организации для ратификации и записи рекордов времени задержки дыхания, дистанции горизонтального плавания и глубины.

Статические упражнения (термин фридайвинга, обозначающий задержку дыхания, которая выполняется без какого-либо движения на поверхности воды) исключительно длительны, поскольку отсутствие движения означает, что организм расходует запасы кислорода гораздо медленнее.Наука, объясняющая, как люди могут так долго задерживать дыхание, объясняет, как наши тела устроены так, чтобы адаптироваться под водой. Тем не менее, нет никаких сомнений в том, что для достижения текущих мировых рекордов по задержке дыхания, перечисленных ниже, требуется бесконечное количество тренировок, времени и самоотверженности.

Какой мировой рекорд по задержке дыхания

Какой мировой рекорд по задержке дыхания

Мировые рекорды Гиннесса (помощь чистым кислородом)

Организация Guinness World Records ратифицировала эти рекорды, и люди, которые установили эти рекорды, сделали это, вдыхая 100% кислород в течение некоторого времени, прежде чем начать задержку дыхания.Поскольку их тела были гораздо более насыщены кислородом, чем если бы они дышали окружающим воздухом (который состоит только из 21% кислорода), возможны невероятно длительные задержки дыхания.

  • Мужчины: 24 мин 37 сек – Будимир Шобат (HRV) в 2021 г. в Сисаке, Хорватия
  • Женщины: 18 минут 32 секунды – Каролина Марихен Мейер (BRA) в 2009 году во Флорианополисе, Бразилия
  • Примечательно: 17 мин 4 сек — Иллюзионист Дэвид Блейн (США) в 2008 году на шоу Опры Уинфри

Вы можете посмотреть успешную попытку Дэвида Блейна установить мировой рекорд Гиннеса на шоу Опры Уинфри ниже

Мировые рекорды AIDA

Эти рекорды были ратифицированы Международной ассоциацией развития апноэ (AIDA), международной организацией, основной задачей которой является фридайвинг как вид спорта.После того, как спортсмены установили мировой рекорд AIDA, их моча проверяется в соответствии со стандартами Всемирного антидопингового агентства (ВАДА).

  • Мужчины: 11 мин 35 сек – Стефан Мифсуд (Франция) в 2009 году в бассейне своего родного города в Йере, Франция
  • Женщины: 9 мин 2 сек – Наталья Молчанова (Россия) на индивидуальном чемпионате мира по пулу AIDA 2013

Вы можете посмотреть статический мировой рекорд AIDA Натальи Молчановой, установленный в Белграде, Сербия, ниже.

Мировые рекорды CMAS

Эти рекорды были ратифицированы Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS), международной организацией, занимающейся подводным спортом. После того, как спортсмены установили мировой рекорд CMAS, их моча проверяется в соответствии со стандартами Всемирного антидопингового агентства (ВАДА).

  • Мужчины: 10 мин 45 сек – Бранко Петрович (СРБ) в 2017 г. в Суботице, Сербия
  • Женщины: 8 мин 53 сек – Вероника Диттес (Австрия) в 2017 году на 5-м открытом чемпионате Европы по апноэ в помещении

Посмотрите, как Вероника Диттес установила новый мировой рекорд CMAS в Кальяри, Италия, на видео ниже.

Фридайвер установил мировой рекорд Гиннеса по самой длинной подводной прогулке на одном дыхании

Фото: YouTube/Книга рекордов Гиннеса

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ
  • Витомир Маричич много лет занимается фридайвингом. Он принял участие в своем первом соревновании четыре года назад.
  • Маричич выиграл золотую медаль и две бронзовые медали на чемпионате мира по фридайвингу AIDA 2021 года в Лимассоле, Кипр.
  • Он также является экспертом в динамическом апноэ, искусстве задержки дыхания во время движения.

Фридайвер из Хорватии установил новый мировой рекорд Гиннесса, пройдя под водой 351 фут на одном дыхании.

Теперь он официальный рекордсмен по титулу — самая длинная прогулка под водой на одном дыхании (мужчина).

Согласно Книге рекордов Гиннеса, Витомир Маричич преодолел расстояние в 351 фут и 11,5 дюймов по дну бассейна за 3 минуты и 6 секунд.

Маричич сказал, что ему не нужно было много тренироваться для рекорда, так как он уже был опытным фридайвером и экспертом в динамическом апноэ, искусстве задержки дыхания во время движения.

Новости по теме

Мужчина провел три часа в контакте всего тела со льдом и установил новый мировой рекорд Гиннеса [СМОТРЕТЬ] На одном дыхании Маричич побил предыдущий рекорд, принадлежавший хорватскому фридайверу Борису Милошичу, который прошел 96 м (314 футов 11,5 дюймов) в марте 2020 года. для любой записи задержки дыхания.Я могу сделать гораздо больше, но это было живое мероприятие, поэтому я хотел быть осторожным и точным», — сказал Маричич Гиннессу. для реабилитации сердца 17 сентября 2021 г. Маричич сказал, что пытался установить рекорд, чтобы привлечь внимание к исследованиям, которые больница проводит в области фридайвинга

Поскольку для достижения рекорда одна нога всегда должна касаться пола , Маричич держал вес на руках на протяжении всей попытки убедиться, что он не взлетит вверх.В конце концов, он преодолел более двух отрезков 5-метрового бассейна.

Рекордсмен занимается фридайвингом уже несколько лет. Но на свои первые соревнования он вышел четыре года назад.

Всего за год своей профессиональной карьеры он установил мировой рекорд по динамическому апноэ в ластах на хорватском национальном чемпионате CMAS по фридайвингу в бассейне 2019 года.

Он также выиграл золотую медаль и две бронзовые медали на чемпионате мира по фридайвингу AIDA 2021 года в Лимассоле, Кипр.

Профессионал дал совет новичкам.

«Попасть на курс фридайвинга — это лучший способ начать и исследовать в безопасной среде. С некоторой базовой информацией и правилами это на самом деле очень безопасный и расслабляющий вид спорта», — сказал он.

Быстрый ответ: какой мировой рекорд по задержке дыхания

По данным сайта Гиннеса, 27 марта 2021 года Шобат побил рекорд по самой продолжительной произвольной задержке дыхания (мужчины) с ошеломляющим временем 24 минуты 37,36 секунды, превысив предыдущий рекорд на 34 секунды.

Какой мировой рекорд по задержке дыхания 2020?

Самая длинная задержка дыхания (мужчины) составляет 24 минуты 37,36 секунды, достигнутая Будимиром Шобатом (Хорватия) в Сисаке, Хорватия, 27 марта 2021 года. Будимир (Буда) попытался установить этот рекорд для продвижения города Сисак. в декабре 2020 года произошло сильное землетрясение. Он превзошел предыдущий рекорд на 34 секунды.

Сколько длится рекорд по задержке дыхания?

Текущие рекорды без кислородной поддержки составляют 11 минут 35 секунд для мужчин (Стефан Мифсуд, 2009) и 8 минут 23 секунды для женщин (Наталья Молчанова, 2011).Северинсен сказал, что у него не было никаких повреждений мозга из-за попыток установить рекорд на задержке дыхания.

Том Круз задержал дыхание на 6 минут?

Том Круз задержал дыхание под водой на шесть минут во время съемок фильма «Миссия невыполнима — Нация изгоев», но Уинслет опередила его более чем на минуту, задержав дыхание на семь минут и 14 секунд во время съемок подводной сцены для «Аватара 2» Джеймса Кэмерона. .”14 ноября 2020 г.

Как долго морской котик может задерживать дыхание?

Морские котики

могут задерживать дыхание под водой на две-три минуты и более.По словам Брэндона Уэбба, бывшего морского котика и автора бестселлера «Среди героев», «упражнения на задержку дыхания обычно используются для подготовки пловца или дайвера, а также для повышения уверенности в себе при движении в ночных условиях с высоким прибоем». , 2015.

Какой мировой рекорд легче всего побить?

10 мировых рекордов, которые нужно побить, пока вы застряли дома Самое быстрое время, чтобы собрать мистера Самое быстрое время, чтобы съесть 12-дюймовую пиццу, используя нож и вилку. Большинство футбольных касаний за 30 секунд.Больше всего прищепок пристегнуто к лицу за 60 секунд. Большинство отжиманий с хлопками за 60 секунд. Большинство футболок надеваются за 60 секунд.

Можете ли вы задержать дыхание на 17 минут?

Мировой рекорд по задержке дыхания после вдыхания чистого кислорода теперь принадлежит Блейну — 17 минут и 4 секунды. С чистым кислородом или без него задержка дыхания — сложное и опасное времяпрепровождение даже для элитных спортсменов.

Как долго Кейт Уинслет сможет задерживать дыхание?

Согласно интервью, опубликованному на этой неделе в The Guardian, Уинслет больше рассказала о своей ранее описанной семиминутной 14-секундной статической задержке дыхания: «Боже, это просто чудесно.Ваш разум полностью отключается.

Как долго человек может продержаться под водой?

В среднем человек может задерживать дыхание примерно на 30 секунд. Для детей длина еще короче. Человек с отменным здоровьем, прошедший подготовку к чрезвычайным ситуациям под водой, обычно может задержать дыхание всего на 2 минуты.

Какое животное может задерживать дыхание на 6 дней?

Ответ: скорпионы могут задерживать дыхание на срок до 6 дней! 29 марта 2020 г.

Как долго камень может задерживать дыхание?

Сибрук сказал, что и Джонсон, и Блант задерживали дыхание на срок до 30 секунд, когда делали дубли для эпизода.И они сделали это за несколько дней съемок в течение двух недель. Но это была не единственная работа с водой.

Как долго киты могут задерживать дыхание?

И хотя длительное погружение (средний кит может задерживать дыхание под водой примерно на 60 минут) может свидетельствовать о том, что киты могут дышать под водой, это не так. Киты дышат через дыхало на макушке и должны всплывать, хотя и ненамного, чтобы дышать.

Вам платят за установление мирового рекорда?

Будучи непревзойденным мировым авторитетом в области рекордных достижений, наша роль заключается в том, чтобы отмечать лучших в мире, вдохновлять обычных людей, развлекать и информировать.По этим причинам мы не платим рекордсменам за их достижения или за попытку установления рекорда.

Какой мировой рекорд по длительности жевания жевательной резинки?

Ричард Уокер является рекордсменом по званию жевательной резинки, прожевав 135 палочек жевательной резинки в течение самого длительного времени.

Какое наибольшее количество касаний в футболе за 30 секунд?

Согласно официальному Книге рекордов Гиннеса, наибольшее количество касаний футбольного мяча за 30 секунд, удерживая мяч в воздухе, составляет 252 удара Паркера Куклински (США) в спортзале средней школы Портсмута в Портсмуте, штат Род-Айленд, США, 12 апреля 2010 года.

Как Блейну удалось задержать дыхание?

Он сделал это, используя технику, называемую «апноэ чистым кислородом», когда субъект предварительно вдыхает 100% кислород в течение 30 минут перед попыткой. Я убежден, что Блейн использовал кислородное апноэ, чтобы действительно задержать дыхание более чем на 17 минут. Он фокусник-экстремал, и многие его «фокусы» вовсе не фокусы.

Чем дышит Дэвид Блейн?

Быстро и резко выдохните и вдохните в течение 60 секунд. Затем сделайте большой и глубокий вдох диафрагмой и задержите дыхание так долго, как сможете.Практикуйтесь ежедневно, пока вам не понадобится всего 1 минута дыхания на каждые 5,5 минут статического апноэ. : Эта практика вызывает головные боли и сильную усталость.

Что такое мировой рекорд Дэвида Блейна?

Записи Название записи Описание записи Выносливость Выносливость Выносливость: Погружение в воду: Полное тело: 177 часов. Дэвид Блейн. Исполняется как «Утопленник заживо». Выносливость Выносливость: В положении стоя: 105 футов в высоту и 22 дюйма в ширину: 35 часов. Дэвид Блейн. Исполняется как «Головокружение.».

Как долго женщина может задерживать дыхание?

Большинство людей могут задерживать дыхание на время от 30 секунд до 2 минут. Зачем пытаться дольше задерживать дыхание? Это не обязательно немедленная повседневная выгода (кроме разговорного ледокола). Но задержка дыхания может спасти вам жизнь в определенных ситуациях, например, если вы упадете с лодки.

Как долго Дэвид Блейн задерживал дыхание?

ЧИКАГО (Рейтер) — Фокусник Дэвид Блейн установил мировой рекорд по задержке дыхания под водой в среду, когда он остановил дыхание более чем на 17 минут, подвешенный в заполненной водой сфере на сцене ток-шоу Опры Уинфри.

Экстремальная задержка дыхания: как это возможно

СУТЬ

— Новый рекорд задержки дыхания составляет 19 минут и 21 секунду.

— Существуют приемы задержки дыхания на длительное время, но такая практика может быть опасной.

— Экстремальная задержка дыхания может иметь долгосрочные последствия для здоровья.

Согласно новостям на этой неделе, швейцарский фридайвер задержал дыхание под водой на 19 минут и 21 секунду.Этот захватывающий дух подвиг побил предыдущий мировой рекорд на 19 секунд и побил рекорд в 17 минут и четыре секунды, установленный фокусником Дэвидом Блейном в ток-шоу Опры Уинфри в 2008 году. может быть трудно понять. Этот подвиг также может поднять некоторые основные вопросы биологии. Например: реально ли так долго прожить без вдоха? И это здорово?

«На самом деле это возможно — с некоторыми хитростями», — объяснил Клас Лундгрен, физиолог из Медицинской школы Университета Буффало в Нью-Йорке.

Это, вероятно, не очень хорошо для вас, и последствия могут быть смертельными.

«Рано или поздно дети прочитают это и сделают что-нибудь глупое», — сказал Лундгрен. «Это вообще не рекомендуется. Все, что написано об этом, должно сопровождаться строгим предостережением не пробовать это без присутствия знающего человека».

Дыхание, безусловно, важный способ остаться в живых, и наши тела имеют встроенную систему датчиков и сигналов, чтобы убедиться, что мы продолжаем это делать. Когда вы задерживаете дыхание, углекислый газ накапливается, поскольку ваше тело использует кислород.Через минуту или две у большинства людей возникает непреодолимое желание дышать.

«Все виды сигналов тревоги срабатывают», — сказал Ральф Поткин, пульмонолог и гипербарический врач из Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Мозг говорит телу дышать. Диафрагма получает электрические сигналы для стимуляции дыхания».

Чтобы бороться с этими сильными инстинктами, конкурентоспособная задержка дыхания начинает с гипервентиляции в течение целых 10 минут при дыхании из баллона со 100-процентным кислородом.Тяжелое и быстрое дыхание выводит углекислый газ из организма, выигрывая время до того, как уровень СО2 станет слишком высоким. Точно так же увеличение запасов кислорода чистым кислородом позволяет выиграть время до того, как уровень O2 упадет слишком низко. После гипервентиляции, если человек не потерял сознание, он, вероятно, почувствует головокружение и сильные судороги в руках и ногах.

Следующий шаг — погрузиться в резервуар с водой. Это запускает примитивную реакцию млекопитающих, называемую рефлексом ныряния. При контакте с водой, особенно с холодной водой, тело перенаправляет кровообращение от остальной части тела к сердцу и мозгу.

Рефлекс, который есть даже у цыплят, вероятно, помогает младенцам пережить путешествие по родовым путям, сказал Лундгрен. Снижая общее количество кислорода, используемого организмом, рефлекс ныряния также позволяет людям задерживать дыхание на более длительные периоды времени.

Рекорд по задержке дыхания на суше составляет около 10 минут, сказал Лундгрен, который может не дышать восемь или девять минут. Новый рекордсмен по имени Питер Колат смог продержаться в два раза дольше, потому что находился в резервуаре с водой.

Обучение задержке дыхания на соревнованиях часто связано с проведением времени в барокамерах, сказал Поткин, который помогал Дэвиду Блейну подготовиться к выступлению Опры. Подобно альпинистам-экстремалам, люди с задержкой дыхания хотят, чтобы их тела привыкли к кислородному голоданию.

Многие спортсмены также практикуют упражнения на релаксацию в стиле дзен, чтобы справиться с различными дискомфортами, в том числе с ощущением сдавливания легких, лишенных кислорода.

«У некоторых может снижаться артериальное давление, как у йогов, а также частота сердечных сокращений», — сказал Поткин, чей личный рекорд составляет четыре с половиной минуты без дыхания.«Существует много добровольного отрицания боли. Это действительно своего рода внетелесный опыт. Вы действительно должны отключиться от своего тела».

Раньше врачи объявляли пациентов со смертью мозга, если они не дышали в течение пяти минут, сказал Поткин. Преднамеренная задержка дыхания немного отличается, потому что кровь все еще циркулирует. Тем не менее, исследования фридайверов выявили аномалии при сканировании мозга и маркеры, указывающие на повреждение головного мозга. Никто не знает, каковы будут долгосрочные последствия таких подвигов.

«Хотел бы я рассказать вам, каким будет их мозг через 20 лет», — сказал Поткин. «Сообщество медицинского дайвинга немного обеспокоено этим».

Питер Колат, швейцарский фридайвер, задержал дыхание под водой на 19 минут и 21 секунду, побив мировой рекорд по задержке дыхания.

Шахматный бокс

Даже несмотря на то, что игроки НБА все еще бастуют, а падение официально наступило, нет недостатка в стартующих видах спорта, от маленьких лиг до профессионалов.Но есть и другие спортивные формы соревнований, которые каждый год получают мало внимания, несмотря на то, что у них есть преданные поклонники. Здесь мы исследуем некоторые виды спорта, о которых вы, вероятно, никогда не слышали (и, вероятно, никогда не должны пытаться). Начнем с шахмат и бокса, наконец вместе в виде спорта, название которого так же маловероятно, как и само сочетание: шахматный бокс. Так что название может быть неоригинальным, но шахматный бокс — это особенный вид спорта, требующий мозгов и мускулов, как никакое другое спортивное соревнование. Популярная в Германии и Великобритании игра состоит из чередующихся раундов шахмат и бокса.Участники могут победить, выиграв шахматную партию, нокаутировав соперника или по решению судей в конце.

Сипак Такроу

Глядя на эту фотографию, вы можете подумать, что сепак-такрау, вид спорта родом из Юго-Восточной Азии, — это что-то вроде волейбольного карате. И ты был бы не за горами. В сепак такроу, в который играют мячом из сушеных пальмовых листьев, популярен в Азии, а в конце 1980-х и 1990-х годах он даже начал проникать в Северную Америку. Sepak takraw даже имеет много общего с аналогичными командными видами спорта, более привычными западной аудитории.Как и в футболе, игроки передают мяч с помощью чего угодно, кроме рук. Игра проводится на площадке размером примерно с площадку для бадминтона. Две команды по три игрока собираются по обе стороны от сетки, пытаясь удержать мяч в игре. Правила подсчета очков аналогичны правилам волейбола.

Подводный хоккей

Учитывая сильные удары и частые драки, столь распространенные в хоккее с шайбой, трудно поверить, что кто-то может представить себе более опасную версию этого вида спорта.Но с дополнительным элементом потенциального утопления, хоккей под водой делает хоккей с замерзшей водой похожим на детскую игру. Правила хоккея с жидкой водой аналогичны правилам его твердотельного аналога. Разница: игроки используют деревянные или пластиковые палки размером с банан, чтобы толкать металлическую шайбу по дну бассейна. Действие особенно захватывающее для зрителей, которые могут видеть только рябь на поверхности от действия внизу.

Танцы собак

Танцы с собаками могут быть больше искусством, чем спортом.Но как бы вы ни классифицировали то, что может быть одним из самых верных признаков апокалипсиса, танец собак, также известный как собачий фристайл, сочетает в себе тренировку, дисциплину и танец. Хотя это может показаться любительским развлечением, танцы с собаками на самом деле являются соревновательным видом спорта, и соревнования проводятся в Соединенных Штатах, Великобритании, Японии и других странах с владельцами домашних животных, у которых слишком много свободного времени. Ищете идеального партнера? Ознакомьтесь с совершенно новым селектором пород собак на Animal Planet!

Санный спорт

Уличные санки — это вид спорта, в котором безопасность санного спорта сочетается с мягкостью дорожного покрытия.Участники лежат на том, что по сути представляет собой увеличенный скейтборд, предназначенный для удержания человеческого тела. Остальную работу делает гравитация.

Квиддич

Квиддич, игра волшебного мира из серии «Гарри Поттер», сочетает в себе магию, атлетизм и немного жестокости. Учитывая полную невозможность этого вида спорта, вы можете подумать, что не существует эквивалента в реальной жизни, и вы ошибетесь. Есть восторженные поклонники сериала, которые просто не позволят реальности или законам физики встать у них на пути.Итак, эти амбициозные магглы создали свою собственную версию квиддича, которая, возможно, не обладает всей магией драматической версии, но уж точно не лишена страсти. Международная ассоциация квиддича, основанная в колледже Миддлбери в Вермонте, всего за несколько лет разрослась и включает в себя сотни команд, присутствующих почти на всех континентах. В игре те же правила и система подсчета очков, что и в квиддиче из сериала, с одним большим отличием: никаких полетов.

Игры быдла

Вы точно не найдете шахматную доску или что-то похожее на настольную игру на ежегодных Летних играх жлобов в Восточном Дублине, штат Джорджия.Вместо этого вы найдете виды спортивных мероприятий, которые могли произойти только с Дикси, включая подбрасывание сиденья унитаза, выплевывание семян и грязные шлепки на животе (на фото). Участники Summer Redneck Games могут не получить все внимание, деньги или рекламные контракты с Nike. На самом деле, у многих из них, вероятно, даже нет обуви. Но нет никаких сомнений в том, что для того, чтобы забрать домой славу на Summer Redneck Games, нужен особый спортсмен.

Жена несет

Эуконканто, вид спорта финского происхождения, проще, чем следует из его названия.Однако его английский перевод — «жена несет» — как нельзя кстати. Мужчины-участники мчатся через полосу препятствий, неся на себе товарища по команде, который хватается за шею и спину своего партнера, вися вверх ногами. Слава не единственный приз. Для тех, кому посчастливилось забрать домой высшие награды на чемпионате мира по переноске жен в Сонкаярви, Финляндия, победившая команда зарабатывает пивом на вес жены.

Рубка дров

Рубка дров может показаться неутомимой рутиной.Но на уже ушедших в отставку Великих играх под открытым небом есть гораздо больше мероприятий по дереву, чем это. От катания бревен до верхушки деревьев, горячей пилы и многого другого Великие игры на открытом воздухе превратили лесорубов в соревнующихся спортсменов. Каждое из соревнований по дереву представляло собой либо гонку, как в случае с командной эстафетой или скалолазанием на скорость, либо соревнование на выносливость, такое как логроллинг.

Бузкаши

Традиционный центральноазиатский вид спорта, известный как бузкаши, в который играют верхом, может показаться восточным вариантом поло.Но есть одно принципиальное отличие: вместо деревянных молотков и мяча участники используют тушу коровы или козы. Каждая команда состоит из 10 игроков, пять из которых находятся в игре в любой момент времени. Игроки забивают, перетаскивая тушу через линию ворот противоположной команды. Учитывая тот факт, что в игру играют с мертвыми животными, неудивительно, что участники могут вести себя грубо, соревнуясь друг с другом. ПОДРОБНЕЕ: Необычайно жестокие экстремальные виды спорта в древней истории

Смотрите другие слайд-шоу от Discovery.com…

Как самому сварить пиво (в квартире) Лучшие и худшие летние блокбастеры: что посмотреть, что пропустить, кого посмотреть 8 удивительно экономичных роскошных автомобилей Самые дикие места, оставшиеся на Земле

Какой рекорд по самой длинной задержке дыхания? – Heyiamindians.com

Автор 0 комментариев 2 минуты чтения

Какой рекорд по самой длинной задержке дыхания?

24 минуты и 3 секунды
Что в случае с Сегурой очень, очень долго.В 2016 году он установил мировой рекорд Гиннесса, задержав дыхание на 24 минуты и 3 секунды. Это на 54 секунды больше, чем предыдущее лучшее время в мире (которое также установила Сегура), и примерно на две минуты больше, чем время показа большинства ситкомов.

Как долго можно задерживать дыхание под водой?

В то время как некоторые исследования говорят, что большинство людей могут задерживать дыхание на время от 30 секунд до нескольких минут, Алекс Сегура Вендрель из Испании, последний обладатель мирового рекорда Гиннеса, удерживал дыхание в течение поразительных 24 минут и 3 секунд, плавая в бассейн в Барселоне.

Какой мировой рекорд по задержке дыхания 2021?

24 минуты 37,36 секунды
Согласно сайту Гиннеса, 27 марта 2021 года Шобат побил рекорд по самой продолжительной произвольной задержке дыхания (мужской) с ошеломляющим временем 24 минуты 37,36 секунды, превысив предыдущий рекорд на 34 секунды.

Какой мировой рекорд по задержке дыхания под водой?

Благодаря тому, что сначала нужно дышать чистым кислородом, действующий мировой рекорд Гиннеса по задержке дыхания под водой принадлежит испанцу Алексу Сегуре за колоссальные 24 минуты 3 секунды!

Какой мировой рекорд по задержке дыхания?

Благодаря тому, что сначала нужно дышать чистым кислородом, действующий мировой рекорд Гиннеса по задержке дыхания под водой принадлежит испанцу Алексу Сегуре за колоссальные 24 минуты 3 секунды! Большинство здоровых людей могут задерживать дыхание примерно на две минуты.

Какой мировой рекорд по задержке дыхания?

Стиг Северинсен, доктор медицинских наук, побил мировой рекорд Гиннесса по самой продолжительной задержке дыхания на одном вдохе! Новый официальный рекорд — 22 минуты!

Какая самая длинная задержка дыхания под водой?

Самая продолжительная задержка дыхания под водой для женщин с чистым кислородом составляет 18 минут 32,59 секунды и была достигнута Каролиной Маричен Мейер (Бразилия) в бассейне Racer Academy, Флорианополис, Бразилия, 10 июля 2009 года.

Как долго средний человек может задерживать дыхание под водой? – Rampfesthudson.com

Как долго средний человек может задерживать дыхание под водой?

В среднем человек может задерживать дыхание на 30–90 секунд. Это время может увеличиваться или уменьшаться из-за различных факторов, таких как курение, сопутствующие заболевания или тренировка дыхания.

Какой самый длинный рекорд по задержке дыхания?

24 минуты и 3 секунды
В то время как некоторые исследования показывают, что большинство людей могут задерживать дыхание на время от 30 секунд до нескольких минут, Алекс Сегура Вендрель из Испании, последний обладатель мирового рекорда Гиннеса, задержал дыхание на целых 24 минуты и 3 секунды, плавая в бассейне в Барселоне.

Как долго Итан Хант может задерживать дыхание?

Упав примерно на 30 футов в огромную пробку, Итан Хант из Круза проникает на подводную электростанцию ​​и вынужден задерживать дыхание на шесть безбожных минут.

Как долго Дэвид Блейн сможет задерживать дыхание?

17 минут 4 секунды
30 апреля 2008 года Дэвид Блейн появился на шоу Опры Уинфри, чтобы попытаться побить мировой рекорд Гиннеса по задержке дыхания. Ему удалось задержать дыхание на 17 минут 4 секунды, установив новый мировой рекорд статического апноэ с помощью кислорода.

Какой мировой рекорд по отказу от еды?

В 1973 году Деннис Галер Гудвин объявил голодовку на 385 дней, но в этот период его кормили насильно. По данным представителей Гиннеса, по состоянию на 2016 год Барбьери сохраняет рекорд по самому продолжительному голоданию без твердой пищи.

Какой мировой рекорд по задержке дыхания под водой?

В то время как большинство людей могут задерживать дыхание примерно на 30 секунд, Алекс Сегура Вендрель установил мировой рекорд Гиннеса, задержав дыхание под водой на удивительные 24 минуты и 3 секунды, плавая в бассейне в Барселоне.Это на 54 секунды больше, чем предыдущее лучшее время в мире (которое также установил Сегура).

Какой мировой рекорд по задержке дыхания?

Стиг Северинсен, доктор медицинских наук, побил мировой рекорд Гиннесса по самой продолжительной задержке дыхания на одном вдохе! Новый официальный рекорд — 22 минуты!

Какой мировой рекорд по задержке дыхания?

Стиг Северинсен, доктор медицинских наук, побил мировой рекорд Гиннесса по самой продолжительной задержке дыхания на одном вдохе! Новый официальный рекорд — 22 минуты! Проверьте официальный сайт мировых рекордов Гиннесса здесь:

Какой мировой рекорд по самой длинной задержке дыхания?

Условия использования.Конфиденциальность. [2 мая] ЧИКАГО, США. Фокусник Дэвид Блейн установил мировой рекорд по самой продолжительной задержке дыхания, задержав дыхание на 17 минут и четыре секунды на американском телевидении Опры Уинфри. «Мечта всей жизни», — сказал Уинфри расслабленный Блейн сразу после установления рекорда.

Большие шаги к новому рекорду по задержке дыхания

Большие шаги к новому рекорду по задержке дыхания — Divernet

Чтобы обеспечить наилучшие впечатления, мы используем такие технологии, как файлы cookie, для хранения и/или доступа к информации об устройстве.Согласие с этими технологиями позволит нам обрабатывать такие данные, как поведение при просмотре или уникальные идентификаторы на этом сайте. Отсутствие согласия или отзыв согласия может отрицательно сказаться на некоторых функциях и функциях.

Техническое хранение или доступ строго необходимы для законной цели предоставления возможности использования конкретной услуги, явно запрошенной подписчиком или пользователем, или с единственной целью осуществления передачи сообщения по сети электронной связи.

Техническое хранение или доступ необходимы для законных целей хранения предпочтений, которые не запрашиваются подписчиком или пользователем.

Техническое хранилище или доступ, который используется исключительно для статистических целей. Техническое хранилище или доступ, который используется исключительно для анонимных статистических целей. Без повестки в суд, добровольного согласия со стороны вашего Интернет-провайдера или дополнительных записей от третьей стороны информация, хранящаяся или извлекаемая только для этой цели, обычно не может быть использована для вашей идентификации.

Техническое хранилище или доступ необходимы для создания профилей пользователей для отправки рекламы или отслеживания пользователя на веб-сайте или на нескольких веб-сайтах в аналогичных маркетинговых целях.

Чтобы обеспечить максимальное удобство, мы используем такие технологии, как файлы cookie, для хранения и/или доступа к информации об устройстве. Согласие с этими технологиями позволит нам обрабатывать такие данные, как поведение при просмотре или уникальные идентификаторы на этом сайте. Отсутствие согласия или отзыв согласия может отрицательно сказаться на некоторых функциях и функциях.

Техническое хранение или доступ строго необходимы для законной цели предоставления возможности использования конкретной услуги, явно запрошенной подписчиком или пользователем, или с единственной целью осуществления передачи сообщения по сети электронной связи.

Техническое хранение или доступ необходимы для законных целей хранения предпочтений, которые не запрашиваются подписчиком или пользователем.

Техническое хранилище или доступ, который используется исключительно для статистических целей.Техническое хранилище или доступ, который используется исключительно для анонимных статистических целей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.