Регуляр или гуфи: История вопроса: регуляр и гуффи

Разное

Содержание

Как определить ведущую ногу · Школа сноуборда и горных лыж XFREEDOM

Решил собрать методы определения своей стойки — гуфи (правая нога впереди) или регуляр (левая ногая впереди), в том числе и самые бредовые, и непроверенные.

Для лиц, не катающихся на всякого рода бордах, поясню, что в сноубординге (да и в других бордингах) перед каждым человек рано или поздно (чаще рано) встает вопрос — а какой ногой вперед ему кататься удобнее, потому как на доске ты стоишь в непривычной для нормального человека позе и встречаешь приключения жизни не фронтальной частью своего туловища (лицом т.е.), а боковой. И тут как в матрице — какую таблетку выбрать, красную или синюю. Причем обе сразу не рекомендуется, потому что изначально лучше добиться определенного уровня в одной стойке и лишь потом переходить к обратной. Лучше быть крутым регуляром или гуффи, чем средним универсалом.

Имейте ввиду, что ни один из нижеперечисленных методов не дает 100% гарантии:

  1. Самый известный. Поворачиваетесь спиной к другу, пятки на одном уровне, вес ровно. Друг неожиданно толкает, какой ногой шагнули — та и ведущая.
  2. Разбегитесь и проскользите по ледяной дорожке — какая нога впереди, та и ведущая.
  3. Разбегитесь и ударьте по мячу — та нога, которой ударили будет задней, опорная — передней.
  4. Съездите на дачу к теще — та нога, которой давите на лопату во время копки картошки — будет ведущей.
  5. Залезьте в соседский огород, тот бок, которым Вы будете пролезать в щель в заборе и будет ведущим.
  6. Подглядите в замочную скважину — тот глаз, которым Вам это делать удобнее и будет ведущим, вместе с соответствующей ногой.
  7. Сложите руки на груди (кисти в подмышки) — та рука которая сверху — будет ведущей.
  8. Сложите пальцы в замок — палец наверху ведущий!
  9. Разбегитесь и прыгните через лужу — та нога, которой толкнулись — задняя, а другая соответственно передняя.
  10. Поднимитесь по лестнице — какой ногой шагаете на первую ступеньку, та и передняя.
  11. Покатайтесь на скейте или серфинге — какая нога передняя, значит та и на сноуборде передняя.
  12. Попробуйте летний вариант способа №2 — в шерстяных носках по паркету например.
  13. Самый точный — покатайтесь поочередно и той, и другой ногой вперед. Можно просто на плоскости с одной пристегнутой (но так чтобы вы именно скользили, а не стоя на задней ноге проталкивали сноуборд вперед), какой удобней, та и ведущая. В конечном счете именно то, насколько Вам комфортно, и является главным показателем правильности Вашего выбора. (Сразу лучше оговориться, что то, какой ногой Вам удобнее ехать на бугельном подъемнике, не показатель, так как тут очень сильно влияет конфигурация трассы под подъемником). Проблема данного способа в том, что на начальном этапе сложно понять, какой ногой таки удобнее.

Всем снега!)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как правильно стоять на доске

Когда учишься сёрфингу, первое, с чего начинаешь – это правильная стойка. Очень важно понять с самого начала, какой ногой ехать вперёд, как должны быть расположены ноги, руки, тело. В этой статье мы расскажем о том, что такое правильная сёрф-стойка.Прежде чем тренировать свою стойку на воде, стоит в первую очередь понять, кто ты, гуфи или регуляр, а также отработать правильное расположение ног и тела на берегу и проработать заскок на доску в правильную стойку. Атрибуты для серфинга приобретайте на https://sup-shop.ru/.

Регуляр – это тот, кто катается левой ногой вперёд, а гуфи – правой. Кстати, термин Гуфи пришел к нам из мультика Уолта Диснея в 1950-ых, где персонаж Гуфи катался на серфборде в стойке с правой ногой вперед, в отличие от большинства серферов, которые катались левой ногой вперед. Существует ещё другая версия. В самом начале практически все катались левой ногой вперёд, и эту стойку также называли Natural, а тех, кто катался правой ногой вперёд, из-за того, что они не как все, называли Goofy (дурак, тупица).Не думайте ошибочно, что если вы правша – значит вы гуфи, а если левша – то регуляр. От этого ничего не зависит. Всё зависит от того, насколько комфортно вы себя ощущаете. Хотя некоторые серферы могут кататься одинаково хорошо в обеих стойках.

Как узнать кто я гуфи или регуляр? Вы никогда не катались на скейте или сноуборде? Представьте, что Вы бежите по льду и хотите проскользить, какая нога будет у вас передней во время скольжения? Никогда не скользили?Ну тогда стоит попросить своего друга, чтобы тот слегка толкнул вас в спину и тогда, если вы сделаете шаг вперед своей правой ногой – вы гуфи, если левой – регуляр. А если вы остались на месте, стоит попросить друга толкнуть вас посильнее, но не переусердствуете чтобы не упасть лицом в грязь.

Ну что, с этим определились и вы попали в одну из групп: гуфи – примерно 40% райдеров или регуляр – оставшиеся 60%. И не удивляетесь, если в компании, где вы оказались единственным гуфи, над вами подшучивают – большинство обычно начинает ущемлять меньшинство.

Правильная стойка

Простым тренажером для отработки стойки может стать горка из влажного песка или подушка, на которую кладется сверху доска – так вам проще будет понять, что происходит с балансом. Теперь нужно аккуратно встать на доску, сначала поставив заднюю ногу, а затем переднюю.Поставьте ноги чуть шире ширины плеч. Стопы ног должны стоять на продольной оси доски. Заднюю стопу поставьте перпендикулярно этой оси, а переднюю разверните вперёд под углом примерно в 30 градусов.Переместите вес вашего тела больше на переднюю ногу. Передняя нога будет вашим акселератором, а задняя – тормозом.Разверните бёдра и плечи вперёд. Вместе с этим колено задней ноги должно повернуться во внутрь. Колено вывернутое наружу – это очень грубая ошибка (очень часто её совершают сноубордисты). Во-первых, если вы будете кататься так, вам будет сложно поворачивать в бэксайд, из-за того, что ваше тело будет развёрнуто в противоположную сторону. Во-вторых, это анти-стиль. Лично я называю такую стойку “позой срущей птицы”.Согните колени, чтобы амортизировать движение волн – это крайне важное условие в катании. Если Вы держите свои ноги прямо – вы не чувствуете волну и боретесь с ее естественным движением. Кроме того, чем ниже вы находитесь к доске, тем проще сохранять равновесие.Обе руки должны быть направлены в сторону движения, если задняя рука окажется вытянута назад – вы развернётесь боком, задняя коленка развернётся наружу, и вы примете вышеописанную позу

Смотрите вперед, потому как, куда вы смотрите – туда и едете. Если будете смотреть вниз, скоро упадете

Закрепите стойку на берегу, отрабатывая снова и снова от навыка вставания до перемещения веса тела на переднюю и заднюю ногу, чтобы уметь ускоряться или замедляться на волне. Чем больше раз вы встанете в правильную стойку, тем лучше у вас будет получаться на воде. Не стоить пренебрегать обучением правильной стойке на берегу, потому что если вы неправильно научитесь изначально – переучиться будет очень сложно!Если у вас сомнения в том, правильная ли у вас стойка, посмотрите друга сфотографировать вас на берегу, а затем сравните свою стойку со стойкой любого про-сёрфера. И сразу всё станет понятно!

Просмотров страницы: 222

Стойка сноубордиста — Прокат на Дмитровке

Главная цель человека, впервые встающего на сноуборд – это удобство.

Для начала надо определиться с ведущей ногой. Это та нога, которая будет у вас впереди по склону.

«Первые люди» в сноубординге ставили вперед левую ногу и называли это Regular (обыкновенный), а тех, кто ставил вперед правую называли в шутку Goofy (бестолковый). Но со временем армия Гуфи росла и стала соизмерима с Регуляр.

Итак:

Гуфи – правая нога впереди

Регуляр – левая нога впереди

Как это определить? Ведущая нога это не обязательно толчковая! Существуют разные способы:

  1. Метод «впасть в детство». Представьте, что разбежались и покатились по льду или по скользкому полу. Какая нога впереди? Скорее всего это и есть ваша ведущая нога.
  2. Метод «добрый друг». Этот способ подходит для проверки товарища. Когда он стоит на обеих ногах и ничего не подозревает, надо неожиданно толкнуть сомневающегося в ведущей ноге в спину. Но не очень сильно, так, чтобы он шагнул вперед, а не упал лицом на пол. С какой ноги шагнет – та и ведущая.
  3. Метод «научного тыка» — попробовать кататься и с левой ногой впереди и с правой. Что будет более удобно – то ваше.

В нашем прокате вам всегда с радостью помогу определить ведущую ногу!

Дальше надо определить тип стойки (стэнса), положение креплений и углы выставления креплений на доске.

Большинство райдеров перепробовали самые различные комбинации, пока не пришли к максимально удобной стойке. И правило тут одно – чтобы вам было удобно.

Но, если обобщить, стойки можно разделить на 3 класса

Карвинговая стойка

Эту стойку предпочитают любители «жесткого» сноуборда (слаломного, карвингового). Доска  узкая, достаточно жесткая, хвост имеет квадратную форму. Ботинки пластиковые, похожи на горнолыжные. Углы выставляются от +35°  до +70°, разница переднего и заднего углов не меньше 5°. Такая агрессивная доска и стойка подходит для скоростных дисциплин.

Вик Вайлд на жестком сноуборде

Передняя стойка

Наиболее распространенная стойка на досках Allmountain (обычный, «мягкий» сноуборд). Нос и хвост имеют округлую форму, ботинки мягкие. Угол передней ноги от +15°до +40° , задней от 0° до +30°. Оптимальная разница переднего и заднего углов до 21°. Многие используют настройку креплений +15°/+6° (где 15° — передняя нога, 6° задняя)

Передняя стойка сноубордиста

Дакфут стойка

Стойка «утки» уже набрала большую популярность, как у любителей халфпайпа, так и у начинающих райдеров на досках Allmountain. Передний угол варьируется от 0° до 30°, а задний угол отрицательный от -1° до -20°. Оптимальная разница углов от 10°. Частые настройки +15°/-6° или зеркальная +15°/-15°.

Дакфут стойка сноубордиста

В нашем прокате используются специальные быстросъемные крепления, поэтому вы всегда можете сказать сотрудникам какие углы вам надо выставить, на ведущей и задней ноге.

Ведущая нога на сноуборде — как определиться

Конструкция и принцип действия сноубордов таков, что здесь попросту отсутствует понятие левой и правой ноги, как, скажем, горнолыжном спорте. Райдер мчится стоя на одной доске, и в этом случае куда важнее понять какая нога передняя, или ведущая, а какая задняя. Какую из двух ног вы чаще используете?

Как определить какая ведущая? Какой стороной “выгоднее” пользоваться? Все это мы и рассмотрим в настоящем обзоре.

Кто такие гуффи и регуляры

В большинстве случаев, человек отталкивается от земли, стоя на доске (скейт или сноуборд) одной из двух ног, когда другой он ведет борд. Эта нога и считается “более сильной”, ведущей, когда задняя наоборот — “слабая” (хотя на скейтбордах ее иногда называют “толчковой”, в случае сноуборда все наоборот  — толчковая, ведущая).

Какую ногу ставить на доску первой  — вопрос, который задают себе все, кто первый раз пытается встать на борд. Бывают редкие случаи амбидекстров — людей, равно пользующихся левой и правой стороной тела и также руками в повседневной жизни. Однако большинство конечно выбирает одну из двух сторон. Кстати, у нас, в прокате сноубордов, всегда спрашивают какую вам поставить стойку, и если человек не знает, мы ставим универсальную (5 и 5 в обе стороны).

В сноубординге есть четко установленная терминология для тех, кто выбирает в качестве ведущей ту или иную ногу.  Так, те, кто в качестве передней ноги использует левую, называют “регулярами”, а тех кто правую — “гуффи”.

Примечательно история этих понятий, пришедших к нам из серфинга. Самые первые серферы использовали чаще всего левую ногу, называя подобную стойку “обычной” (с англ. regular). Райдеров которые предпочитали обратную стойку в шутку начали называть уничижительно “goofy” (глупый или бестолковый).

Сегодня, определения регуляр и гуффи описывают только выбранную ведущую ногу. В самом сноубординге также не критично, какая нога ставиться вперед. Порой райдеры предпочитающие гуффи, выполняют трюки в обратной стойке, или свиче, меняясь на положение “регуляра”, а регуляры выполняют эти ж трюки в “гуффи”.

Свич (switchstance) требует обладания продвинутыми навыками, свидетельствует о профессионализме сноубордиста, и сравнимо с письмом левой рукой для правши, ну или наоборот.

Способы определения ведущей ноги

Существует множество способов определения того, какая нога является ведущей для конкретного райдера. Может оказаться и так, что вы являетесь одним из счастливчиков, для которых совершенно неважно, с какой ноги начинать. Однако таких подавляющее меньшинство, это настоящая редкость — примерно 2% из людей.  

Так что вероятнее всего, вы рефлекторно будете выбирать перед склоном, стоя на доске одну из двух ног, и от этого выстраивать свое поведение и технику управления.

Можно перечислить около дюжины различных способов определения своей ведущей ноги. Большинство из них определяют этот факт — левая или правая — с точностью до 99%. Другие определяют менее верно, с долей вероятности — 50/50.

Среди таковых перечислим самые известные: 

  1. Метод “прямой аналогии”, утверждающий, что все левши по умолчанию являются гуффи, когда правши — регулярами. В большинстве случаев это не совсем верно. Мозг человека устроен так, что правое полушарие отвечает функционально за работу левого глаза и левой руки, и также действует левое полушарие по отношению к правой части тела.  Очевидно, что в подобной перекрестной связке работают мозг и управление опорно-двигательным аппаратом (достоверность 50%).
  2. Метод “внезапности” суть которого заключается в том чтобы толкнуть ничего не подозревающего (“подопытного”) человека в спину. Если шагнул вперед правой — значит она и ведущая. Подобный способ зачастую практикуется в магазинах и прокатах, однако достоверен лишь отчасти, да и чистота эксперимента осложнена многими необъективными факторами (более 20% ошибок).
  3. Метод “ледяного наката”, по которому и следует разбежаться — какая сторона нижней части тела среагирует — та и ведущая. Считается также не до конца достоверным методом, верным максимум наполовину, так что лучше прибегнуть к другим практикам определения ведущей стороны. Для большей уверенности в результате можно попробовать прокатиться разными ногами в разные стороны на льду, проанализировать ощущения (достоверность примерно на 70%).
  4. Аналогичные результаты дает метод “кафельного наката” в шерстяных носках, однако степень достоверности примерна такая же, как и в предыдущем примере.
  5. Проверка скейтом”.  Казалось бы очевидно, доска скейта — тот же сноуборд, только на колесиках. Встаешь на нее и понимаешь все. Однако многие скейтеры становятся на сноуборд и используют совсем другую стойку, так что вероятность правильного определения в данном случае составляет 50/50. Как уже упоминалось, сильной в случае скейта является именно нога, с которой происходит отталкивание,  т.н. “толчковая”, т.е. задняя. Принцип ускорения в сноуборде — обратный.
  6. Проверка ступенями”. Очень простой, и почти всегда достоверный прием определения ведущей стороны — необходимо попытаться запрыгнуть на несколько лестничных ступеней. “Толчковая” нога в данном случае и окажется ведущей на “снежной доске”.
  7. «Безошибочный метод» — освоение доски на практике, без предварительных тестов. Попробуйте покататься в той и другой стойке и таким образом, вы безошибочно определите, какая сторона для вас является ведущей! Может оказаться, что по всем домашним примерам вы гуффи, а на склоне комфортнее кататься как регуляр. В любом случае, с освоением больших навыков, одним из базовых окажется умение держать контроль в любой стойке.

ExtreemSport — Скейтбординг

Скейтбо́рд (англ. Skateboard) — роликовая доска, сокращённо — скейт.

Представляет собой доску на четырех роликах. Имеет специальную конструкцию подвески колес, обеспечивающую при езде поворот в ту сторону, в которую наклоняется ездок.

Составляющие скейта

Дека

дека-доска для скейта. Как правило состоит из 7 слоев склееного канадского,китайского клена, но бывают исключения (Например компания Baker выпускала сверх-легкие модели из 5 слоев, а компания Blind упрочнённые модели в 9-тислойном варианте). Размеры деки различны и выбираются по удобству каждому человеку индивидуально.

Шкурка

Шкуркой называют самоклеющуюся ленту (grip tape).Ее наклеивают на доску. Благодаря шкурке ноги не соскальзывают во время катания. Без шкурки даже Ollie сделать практически невозможно.

Подвеска
подвеска

Подвеска (Trucks) — металлическая деталь, соединяющая колеса с доской. Чаще всего подвески сделаны из алюминия. Самые популярные подвески-подвески Independent. Одними из самых лучших являются Venture, Krux, Independent и Thunder,Tensor(подвески именно этой фирмы предпочитает Родни Маллен).

Колёса

Выбор колес (wheеls) очень разнообразен, но основные критерии, по которым делятся колеса — коэффициент жесткости (мягкости).Обычно на колесе стоит номер, обозначающий твердость материала, из которого оно сделано. Чем больше это число, тем тверже колесо, больше скорость и хуже сцепление. Чаще всего используются колёса из поулеритана или каучука.

Подшипники

Как и в роликах, в скейтбордах используются подшипники (bearings) типа 608.Подшипники очень влияют на скорость. Наиболее известные фирмы, выпускающие их — Pig Wheels, Speed Metal, Speed Demons, Bones, Lucky, Tensor.

Скейт и панк

В 60-е панка еще не было, и скейтеры катались более спокойно. Но потом стили становились жёстче и скейтеры начали портить государственную собственность (перила, заборы, покрытия).

Эта политика властей привела к тому, что скейтбординг уходит в подполье. В это время происходит его переплетение с панк-роком. Быть панком и кататься на скейте значило громко и искренне сказать «Fuck Off». В конце 70-х, первой половине 80-е скейтеры были панками, а панки катались на скейтах.

В конце 80-х — начале 90-е интерес скейт-панк сообщества сосредотачивается вокруг нового мелодичного направления в панк музыке, которое зарождается в Калифорнии. Это такие группы как Bad religion, Descendents, Rkl, Nofx, Rancid, Pennywise, Strung out, Lagwagon

По-прежнему существуют лэйблы, специализирующихся на скейт панк-музыке, самый известный из которых — Beer city records, основанный знаменитым Duane Peters-oм.

Разновидность стоек

Стойки делятся на два типа: гуффи и регуляры.

Гуффи — это скейтеры отталкивающиеся при разгоне левой ногой. Таким образом, правая нога (при нормальном движении вперед) стоит спереди. Например, Тони Хоук (Tony Hawk) — гуфи.

Регулар — это скейтеры отталкивающиеся при разгоне правой ногой. Таким образом, левая нога (при нормальном движении вперед) стоит спереди. В большинстве случаев регулар считают, что они катаются лучше чем гуфи.

Монго — это скейтеры отталкивающиеся ногой, которые впоследствие они ставят вперёд, а другая нога стоит на доске сзади. Монго также делится на гуффи и регуляр.

Switchstance (свитчстэнс или просто свитч) — переводится как «обратная стойка», это когда гуффи-скейтеры выполняют трюк в регуляр, а регуляр, наоборот — в гуффи. Катание в свитче стало довольно модным в последние 8 лет.Трюки выполняемые в свитч стойке очень сложны.

Виды скейтов

Существует несколько видов скейтов:
Маунтинборд и внедорожный скейт
Stowboard
Dimension Streetboards
Флоуборд
Exkate
Pumgo
T-Board
Фингерборд
Snakeboard
SnowDeck
Фриборд
Longskate

Скейт-стоппер

Скейтстоппер — приспособления, делающие невозможными скольжения на траках или доске. В конце 90-е, нескольким американцам пришла идея установить примочки на наиболее пригодные для катания грани и перила. Самым известным скейтовым спотом, оборудованным скейтстопперами стали hubba ledges, две белые грани в одном из парков Сан-Франциско.

Виды скейтстопперов

В ассортименте кампании есть продукции четырех разные сериий. Пластиковая — самая экономичная и простая серия, «скейт-стопперы выполнены из недорогого, ударопрочного пластика. Кроме пластиковой, существуют ещё две серии из алюминия и одна, так называемая декоративная, для неё скейт-стопперы изготавливаются из бронзового сплава и призваны, не только защищать от скейтеров, но и украшать рельеф.

Название стилей

Флэтленд

Флэтленд (в переводе flat — ровный, land — земля): трюки, выполняемые на ровной поверхности (асфальт, гранитные плиты) без препятствий. Пример: ollie, kickflip

Граинды

Слайды (slides), гринды (grinds): трюки, выполняемые на гранях, трубе и на всём, на чём можно скользить. Исполняются на подвесках или непосредственно на самой доске.Грайнды — это скольжение на подвеске.Слайды — скольжения на деке. Для облегчения их исполнения в старой школе к деке снизу прикручивались специальные направляющие из скользкого пластика — рейлслайды. Позже стали приклеивать специальную толстую прозрачную пленку, называемую сликовым покрытием. В современных деках ни рейлслайды, ни слайдеры не используются. Пример: 50—50 grind, noseslide.

Фристайл

Фристайл (freestyle): Стиль, в котором трюки делаются только на плоскости. Фристайл, как таковой, довольно широко был распространён в 70—80-х годах. Пример: Fingerflip, 50/50 Casper.

Фрикерство

Фрикерство: Фрикерство (от английского freak — уродство, извращение) — это эмоциональный способ самовыражения у скейтеров, заключающийся в ломании скейтборда различными способами. Скейтер встаёт на доску и пытается приземлить какой-нибудь switch frontside pressure flip на склон градусов под 60. После неудачной попытки берётся скейт и кидается об асфальт. Пример: touchdown, piledriver.

Соревнования скейтеров

Игра в SKATE — Правила игры:
1. Первый скейтер загадывает трюк и делает его.
Если нет, то игра начинается с п.1, с переходом хода .
2. Второй должен повторить трюк.
• Если он повторяет, то игра начинается с п.1, с переходом хода
• Если не повторяет, то ему записывается буква (в последовательности «S», «K», «A», «T», «E») игра начинается с п.1, с переходом хода

Участник, набравший SKATE — проигрывает.

Скейтборд бренды
Основная статья: Скейтборд бренды

Видеоигры
Основная статья: Видеоигры (скейтборд)

Спонсорство
спонсорство

Идея предоставлять известным скейтерам бесплатный инвентарь для катания в обмен на рекламу и популяризацию их бренда появилась в Америке в начале 80-е. Именно тогда, пока ещё немногочисленные производители досок и скейтовых кед, поняли, что скейт-звезда первой величины, катающаяся на их досках и кедах действует на начинающих скейтеров гораздо лучше многостраничной рекламы в журналах.

Существует 3 вида спонсорских контрактов:
FLOW-team- На данном этапе твой спонсор продаёт тебе все необходимое для катания либо по себестоимости.
AMATEUR-team — Это уже полноценное спонсорство, весь скейт-инвентарь предоставляется тебе бесплатно, а твоё имя печатается в журналах наравне с профессионалами.
PRO-team получает процент с продаж своей про-модели, помимо обычной зарплаты.

Трюки
Ollie
Nollie
Manual
kickflip
50-50
NoseManual
Varial kikflip
360 flip
Boardslide
TailSlide
NoseSlide
Drop In

Известные скейтеры
Лари Стивенсон
Брюс Логан
Расс Ховелл
Стеси Перальта
Том Симс
Тони Хоук
Родни Маллен
Дейвон Сонг
Джефф Роули

%d0%b3%d1%83%d1%84%d0%b8 — со всех языков на все языки

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────Айнский языкАканАлбанскийАлтайскийАрабскийАрагонскийАрмянскийАрумынскийАстурийскийАфрикаансБагобоБаскскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийБурятскийВаллийскийВарайскийВенгерскийВепсскийВерхнелужицкийВьетнамскийГаитянскийГреческийГрузинскийГуараниГэльскийДатскийДолганскийДревнерусский языкИвритИдишИнгушскийИндонезийскийИнупиакИрландскийИсландскийИтальянскийЙорубаКазахскийКарачаевскийКаталанскийКвеньяКечуаКиргизскийКитайскийКлингонскийКомиКомиКорейскийКриКрымскотатарскийКумыкскийКурдскийКхмерскийЛатинскийЛатышскийЛингалаЛитовскийЛюксембургскийМайяМакедонскийМалайскийМаньчжурскийМаориМарийскийМикенскийМокшанскийМонгольскийНауатльНемецкийНидерландскийНогайскийНорвежскийОрокскийОсетинскийОсманскийПалиПапьяментоПенджабскийПерсидскийПольскийПортугальскийРумынский, МолдавскийСанскритСеверносаамскийСербскийСефардскийСилезскийСловацкийСловенскийСуахилиТагальскийТаджикскийТайскийТатарскийТвиТибетскийТофаларскийТувинскийТурецкийТуркменскийУдмуртскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийФарерскийФинскийФранцузскийХиндиХорватскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеркесскийЧерокиЧеченскийЧешскийЧувашскийШайенскогоШведскийШорскийШумерскийЭвенкийскийЭльзасскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЮпийскийЯкутскийЯпонский

 

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────АймараАйнский языкАлбанскийАлтайскийАрабскийАрмянскийАфрикаансБаскскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийВенгерскийВепсскийВодскийВьетнамскийГаитянскийГалисийскийГреческийГрузинскийДатскийДревнерусский языкИвритИдишИжорскийИнгушскийИндонезийскийИрландскийИсландскийИтальянскийЙорубаКазахскийКарачаевскийКаталанскийКвеньяКечуаКитайскийКлингонскийКорейскийКрымскотатарскийКумыкскийКурдскийКхмерскийЛатинскийЛатышскийЛингалаЛитовскийЛожбанМайяМакедонскийМалайскийМальтийскийМаориМарийскийМокшанскийМонгольскийНемецкийНидерландскийНорвежскийОсетинскийПалиПапьяментоПенджабскийПерсидскийПольскийПортугальскийПуштуРумынский, МолдавскийСербскийСловацкийСловенскийСуахилиТагальскийТаджикскийТайскийТамильскийТатарскийТурецкийТуркменскийУдмуртскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийФарерскийФинскийФранцузскийХиндиХорватскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧаморроЧерокиЧеченскийЧешскийЧувашскийШведскийШорскийЭвенкийскийЭльзасскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЯкутскийЯпонский

Прокат лыж в Адлере и Сочи. Аренда сноубордов

Продолжаем разбираться с базовыми знаниями про сноуборд и сегодня мы поговорим о том, как правильно и удобно для вас привинтить крепления к сноуборду.

Если Вы берете сноуборд в прокате, то крепления на сноуборд  установит сотрудник проката, при этом он у вас поинтересуется какая у вас стойка, и  какой предпочитаете угол наклона креплений. Если Вы не знаете, то не беда, все это можно выяснить на месте и подкорректировать в дальнейшем в ходе приобретания опыта катания на сноуборде.

Установить крепления на сноуборде можно самому, либо обратиться в сервисный центр. Рассмотрим как правильно установить крепления сноуборда в домашних условиях.

 

1 этап: Гуфи или Регуляр.

Разберитесь со своей стойкой, т.е. какой ногой вы поедете вперед со склона. Чтобы выяснить это есть 2 способа:

1. Попросите друга толкнуть вас со спины, и, какая нога у вас пойдет вперед, чтобы не дать вам упасть, той и ногой вы скорей всего поедете со склона вниз.

2. На скользком полу или во время гололеда попробуйте поскользить, та нога, которая окажется впереди, будет у вас впереди и на склоне. 

Если вы регуляр, то у вас левая нога будет направлена вперед. У Гуфи правая нога вперед направлена.

 

Этап 2. Угол крепления.

Соответственно, и крепления на сноуборд крепятся  с таким смыслом.

Переднее крепление устанавливается на сноуборд под большим углом, обычно от 15 до 18 градусов.

Заднее крепление, либо на ноль градусов, либо на 3-5 градуса.

Установите для начала крепления на сноуборд по этому принципу, попробуйте встать на установленные крепления в сноубордических ботинках, затяните стрепы и сразу почувствуете- удобно вам или нет. Угол наклона креплений вы всегда можете изменить, даже на склоне. Крепления обычно крепятся либо на болты и для регулировки вам понадобится отвертка крестовая, либо крепления будут с легкой системой регулировки, не требующей отвертки. Например, как у нас в прокате используются специальные прокатные крепления.

3 этап: Ширина стойки.

Ширина стойки— это ширина между установленными креплениями, обычно это параметр равен: длине от середины лодыжки до середины колена. Это и будет ширина стойки. Или просто поэкспериментируйте: установите крепления, встаньте на сноуборд и вы поймете удобно вам или надо стойку сделать пошире или поуже.

4 этап: Угол наклона хайбека (задняя высокая часть крепления).

Угол наклона хайбека дает возможность лучше контролировать сноуборд на склоне.

4 этап: Положение и длина стрепов.

Для более комфортного катания верхняя часть стрепа должна находится на верхней центральной части лодыжки. Длину стрепа настройте таким образом чтобы ботинок плотно прилегал к креплениям, но вам было удобно  и не было пережимания в зонах стреп- верхней и нижней.

Ну и напоследок вам совет: всегда проверяйте крепления перед поездкой на склоны, лучше проверить и укрепить все болтики, чем жертвовать здоровьем и портить себе выходной день.

 

Почитайте  другие полезные статьи:

Как подобрать ростовку сноуборда, если ты решил освоить сноубординг?

Подобрать сноуборд для начинающего дело не хитрое, но требует определенных знаний и правил. В подборе сноуборда по росту и другим параметрам главное учесть определяющие факторы.

Ростовка сноуборда- это длина сноуборда от носа до хвоста.

Наш прокат-К2ТУР в основном направлен на начинающих сноубордистов, которые

1)либо только решили начать осваивать сноубординг;

2) либо катаются 1-2 сезона;

В случае с 1 пунктом: то придя в прокат, клиент задает  свой первый и самый важный вопрос- какой сноуборд мне подойдет, какой ростовки, жесткий или мягкий?

 

В интернете огромное количество разных статей на эту тему. Постараемся объединить самые важные советы и вычисления.

Как узнать свою ростовку сноуборда?

Выбор ростовки сноуборда зависит от 3- х основных показателей: от вашего роста, веса и уровня катания ( мы в данной статье рассматриваем новичков).

Вариант 1.

У вас нормальный вес и вы точно не знаете свой рост:

1) Неуверенно скольжу: Возьмите сноуборд и встаньте прямо, поставьте сноуборд вертикально на пол вплотную к себе- верхняя часть сноуборда должна доставать вам до подбородка;

2) Первый раз: верхняя часть сноуборда должна быть в промежутке от ключицы до подбородка.

Вариант 2:

Если вы любите вычисления, то предлагаем вам методику, разработанную менеджером компании Rossignol Philippe Gouze.

1) вычитаете из своего роста 15 см;

2) если у Вас массивное телосложение, то прибавляете 5 см;

3) если у Вас хрупкое телосложение, то вычитаете 5 см;

4) если Вы начинающий, то вычитаете 10 см;

5) если у Вас средний уровень катания, то вычитаете 5 см;

6) если Вы тяготеете к катанию стилем фристайл (FS), то вычитаете 5 см;

7) если Вы тяготеете к стилю катания фрирайд (FR), то прибавляете 5 см.

 

Пример: Василий, рост 185 см, вес 90 кг, начинающий сноубордист.

1) Рост Василия (185 см)- 15 см=170 см

Проверяем в норме ли вес Василия: 185 см (рост)-100= 85 кг ( У Василия 5 кг выше нормы), можно прибавить 5 см

2) 170 см+5 см=175 см

3) Василий начинающий сноубордист, поэтому 175 см-10 см=165 см

Остальные параметры мы не трогаем т.к. Василий под них не подходит. Таким образом, Василию подойдет сноуборд с ростовкой 165 см.

 

Вариант 3:

Нашли еще один интересный алгоритм вычисления ростовки сноуборда. В этом алгоритме есть способ вычисления для мужчин и отдельно для женщин.

Вы мужчина: Ваш вес умножаем на 0,3 (это постоянный коэффициент) и прибавляем 136 см.

Вы женщина: Ваш вес умножаем на 0,4 (коэффициент) и прибавляем 127 см.

Для примера возьмем нашего Василия (пример выше): 90 кг*0,3+136 см= 163 см

Пример №2 показал нам, что для Василия подойдет сноуборд ростовкой 165 см.

+-2 см допустимые значения при выборе сноуборда, поэтому если в прокате не окажется сноуборда ростовкой 165 см, вы можете выбрать сноуборд 163 см.

 

По поводу жесткости: для новичков лучше выбирать сноуборды мягкие, ну или средней жесткости. Такие сноуборды более легкие в управлении, с ними легко учиться. Скорость у них ниже.  

В прокате Вам обязательно подберут именно такой сноуборд.

Но если Вы захотите проверить сами, жесткий сноуборд или мягкий, то поставьте сноуборд вертикально, скользяком от себя, и надавите на верхнюю часть доски, как бы пытаясь его согнуть (на себя), мягкий и средней мягкости сноуборд немного прогнется на вас.  

 

Для совсем ленивых таблицы подбора ростовки сноуборда:

 

Таблица № 1. Выбор ростовки сноуборда. Уровень новичок.

 

 

150см

155см

160см

165см

170см

175см

180см

185см

190см

50 кг

130

135

140

145

150

150

155

155

 

55 кг

130

135

140

145

150

150

155

160

 

60 кг

130

135

140

145

150

155

160

160

 

65 кг

135

135

140

145

150

155

160

165

160

70 кг

 

140

145

150

150

155

160

165

165

75 кг

 

 

145

150

150

155

160

165

165

80 кг

 

 

 

155

155

160

160

165

170

85 кг

 

 

 

 

155

160

165

165

170

90 кг

 

 

 

 

 

165

170

170

170

 

 Таблица № 2.

 

Рост,см

Ростовка сноуборда в см

205

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

175

200

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

166

168

169

169

195

 

 

 

 

 

 

 

 

163

164

165

166

167

168

190

 

 

 

 

 

 

 

160

162

163

164

166

166

166

185

 

 

 

 

 

 

158

159

161

162

163

164

164

164

180

 

 

 

 

 

156

156

157

159

161

162

163

163

163

175

 

 

 

 

148

153

154

155

158

160

161

162

 

 

170

 

 

 

 

146

151

152

155

157

159

 

 

 

 

165

 

 

 

142

143

148

150

154

156

 

 

 

 

 

160

 

 

 

140

140

146

148

153

 

 

 

 

 

 

155

 

 

135

138

138

142

146

 

 

 

 

 

 

 

150

 

135

135

138

140

142

 

 

 

 

 

 

 

 

145

125

135

138

140

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

140

120

130

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вес,кг

35

40

45

50

55

60

65

70

75

80

85

90

95

100

 

 

Советы и статьи для начинающих сноубордистов, будь в курсе:

Взгляд на сноуборд с технической части.

С технической точки зрения о сноуборде можно рассказать много интересного, например, из чего он состоит, какие существуют типы конструкции и о самих характеристиках собственно.

 

Из чего же ты сделан?

 Сноуборд состоит из:


1) Скользящей поверхности;

2) Сердечника;

3) Оплетки;

4) Канта;

5) Боковых стенок;

6) Верхней крышки;

7) Закладных элементов;

8) Усиливающих элементов;

9) Виброгасящих элементов.

 

Скользящая поверхность— это слой высокопрочного пластика (сплав высокомолекулярного полиэтилена!).

Он должен обладать высокой износостойкостью, температурной амплитудой от -150 С до +90 С, низким коэффициентом трения, высокой ударопрочностью, не впитывать влагу, не подвергаться коррозии.

 

По типу изготовления скользяка различают 2 способа.

Первый — метод выдавливания и проката полиэтилена между 2 валиками. В итоге получается однородная масса, из которой потом по шаблону вырезают сам скользяк для сноуборда.

Минусы такого скользяка — это меньшая плотность и износоустойчивость. Плюсы- низкая стоимость и нетребовательность к уходу.

Второй— это метод спекания и давления. Измельченные гранулы полиэтилена запекаются под высокими температурами и сдавливаются, в результате получается высокопрочный материал для изготовления скользяка.

Часто при изготовлении используют различные добавки, которые снижают трение и повышают восприимчивость к парафинам.

Такой способ является более дорогим, но и более качественным.

 

Сердечник— это мотор сноуборда.

Для его изготовления используют различные материалы, такие как: дерево, полимеры, стекловолокна, алюминий. Все это может замешиваться в разных пропорциях для достижения лучшего качества при изготовлении.

При производстве сердечников из дерева используют как хвойные (легкие, твердые, но хрупкие), так и лиственные (гибкие, мягкие, но тяжелые) сорта древесины.

Вот некоторые породы древесины, применяемые в «сноубордостроении»: тополь, бук, осина, тик, ясень, абачи… используются даже !генетически измененная древесина!

Выращиванием «мутантов» занимаются товарищи из Mervin.

Об этой древесине известно лишь, что она не имеет годовых колец, что влияет на её прочность и упругость. Остальное остается в тайне.

 

Оплетка.

Она оказывает влияние на жесткость доски.

Сердечник либо весь оборачивают в ткань, либо её наклеивают снизу и сверху. Изменение толщины, материала нитей оплетки и направления их волокон относительно друг друга влияет на поведение и характеристики доски.

Существуют три вида оплеток:

Биаксиальная— увеличивает продольную жесткость, используется в досках для новичков и некоторых моделях для фристайла;

Триаксиальная — увеличивает продольную и поперечную жесткость, используется в верхних моделях для опытных райдеров и фрирайдовых досках, т.к. увеличивает «хватку» канта;

Квадраксиальная — углы 0°, 90°, 45° и 45°, увеличивает продольную и еще больше поперечную жесткость.

 

Кант.

Металлический профиль, проходящий по нижнему краю сноуборда.

Служит для управления сноубордом — выполнения поворотов и торможения. С его помощью сноуборд «режет» снег (лед). Изготавливается из нержавеющей стали.

 

Боковые стенки.

Используются только в конструкции сэндвич (sandwich).

Они закрывают сердечник по бокам и помимо защитной могут выполнять еще и амортизирующую функцию т.к. изготавливаются из эластичных материалов, например, пластика АБС.

 

Верхняя крышка.

Изготавливается из специальной бумаги и имеет две функции — защитную и декоративную.

Она защищает сердечник сноуборда сверху, а также на неё наносится графика. В последнее время с целью экономии веса многие производители наносят графику прямо на ткань оплетки.

 

Закладные.

Металлические цилиндры с внутренней резьбой, вмонтированные в сердечник сноуборда.

Служат для установки креплений. На сегодняшний день существует три различных схемы закладных:

1) 4 х 4 (Все бренды, кроме Burton).

2) 3D (только Burton)

3) ICS (2 закладные) (только Burton).

 

 

 

 

 

 

 

Усиливающие элементы.

Служат для увеличения жесткости сноуборда.

Обычно это продольные ремни или стержни, изготавливаемые из карбона. Располагаются эти штуки под, над или непосредственно в самом сердечнике.

 

Виброгасящие элементы.

Изготавливаются из эластичных полимерных материалов. Их основная цель — гасить вибрацию, возникающую при движении сноуборда по склону, которая препятствует надежному сцеплению канта с поверхностью. А также для снижения ударного воздействия при приземлениях. Располагаться такие элементы могут где угодно, в зависимости от задачи и предпочтений конкретного производителя.

 

 

Советы и статьи для начинающих сноубордистов, будь в курсе:

Итак, зачем нужно парафинить лыжи или доску?

Парафинить сноуборд или горные лыжи необходимо со знанием — для чего Вы это делаете. Запарафиненному сноуборду, Вы скажете спасибо при спуске с горы, опережая всех тех, кто пытается отлепить снег от своих лыж или сноуборда.

Скользящая поверхность имеет пористую структуру. В этих микропорах должен находиться  парафин! Цель парафинки не в том, что бы покрыть скользяк толстым слоем этого парафина, а в том, что бы насытить скользяк этим самым парафином. Добиться этого возможно только нанесением парафина горячим способом (с помощью утюга и специального парафина) и последующей циклевки. Именно поэтому советы друзей «натри свечкой» несколько «не в тему»))).

Что будет, если не парафинить скользяк? Он начнет окисляться и разрушаться. Если Вы заинтересованы в максимальном продлении срока службы своего сноуборда или лыж — нанесение парафина горячим способом обязательно! Причем также обязательно парафинить скользяк после завершения зимнего сезона (6-7 месяцев при средней температуре +20 градусов (лето) скажутся на скользяке  не самым благоприятным образом).

И самое главное это то, что «сухая» скользящая поверхность Вашей досточки ни при каких обстоятельствах не будет хорошо скользить, особенно при температурах, близких к нулю, т.е. если не парафинишь скользяк – не удивляйтесь тому, что на склоне все едут, а Вы стоите).

Как часто это нужно делать? Профессионалы парафинят свое оборудование  перед каждым стартом! Для любителей вполне достаточно это делать перед каждой 3-5 поездкой, а также перед резким изменением температуры, особенно в плюс! При температурах, близких к нулю, необходимо наносить специальный «теплый» парафин.

Любите ваше оборудование и оно всегда ответит вам взаимностью и никогда не подведет.
Ну и последнее.  Консервация лыж и сноуборда на лето — операция, которую необходимо сделать при подготовке лыж или сноуборда к длительному хранению в летний период. Консервация лыж это несложная процедура и сделать это необходимо, для того чтобы сохранить скользящую поверхность и канты Ваших лыж от агрессивного воздействия окружающей среды. Ещё вчера бритвенно-острые канты теперь покрыты ржавчиной, рассохшийся «скользяк» — это ведь не то, с чего бы Вы хотели начать новый сезон. Нельзя доводить Вашу скользящую поверхность до «высыхания» или превращать её в мусоросборник для грязи и мусора. Лыжи и сноуборд, имеют право на длинную жизнь и не будут терпеть Вашего неласкового отношения к своим «дорогим персонам», в противном случае «не спешите убирать кошельки» и ищите место в семейном бюджете, откуда можно перевести безболезненно средства на новые лыжи или сноуборд…

Консервация лыж и сноубордов -100% гарантия сохранности на длительный период

Читайте так же:

Выбираем ростовку по таблице.

Типы конструкций сноубордов.

DIRECTIONAL. Сноуборд, у которого различаются нос и хвост, как по форме, так и по гибкости, называется направленной доской или directional. У такой модели обязательно присутствует специальный деревянный сердечник, выполненный из твердых пород дерева. Небольшой вес, но, в то же время, широкая геометрия позволяют с легкостью преодолевать длинные спуски. Лучшие свои качества сноуборд сможет показать лишь на мягком снегу, а вот на жестком он может вести себя неадекватно. Специалисты советуют выбирать эту доску для таких дисциплин, как фрирайд и фристайл. Часто крепления немного сдвинуты в сторону хвоста, в основном на 25 мм.

Twin-tip или симметричная доска. Нос и хвост обладают не только одинаковой жесткостью и формой, но и еще конструкций. Производители, разработавшие эту модель, предполагали, что на ней будет возможно кататься лишь в обычной стойке, а также в той, что называется «switch». Впрочем, так оно и вышло. Технический фристайл идеально подойдет для владельцев такого сноуборда. Как и в предыдущей форме, крепление здесь может быть сдвинуто к хвосту на 25, а то и 35 мм. Симметричная доска обладает мягким носом. Именно благодаря нему вы сможете кататься и на мягком снегу.

Сноуборд с формой wide (широкая доска) предназначена исключительно для фристайла. Она очень подвижна, поэтому может составить серьезную конкуренцию более узким своим собратьям. Такой вариант чаще всего выбирают люди, у которых размер ноги далек от среднестатистического. Таким образом, за счет большей ширины нога у райдера не будет выступать за границы доски. Переживать об управляемости на трассе даже не стоит.

 

«–Вернуться назад

Как определить, тупой ты или обычный сноубордист

Одна из первых вещей, которую вам нужно знать, когда вы начинаете кататься на сноуборде, это ездите ли вы в обычной стойке или в тупой стойке. Это важно знать, потому что это повлияет на настройку вашего сноуборда и придаст вам больше уверенности в горах.

Что означает глупая или обычная стойка?

Почти у каждого райдера есть предпочтительная стойка, которую он использует при катании на сноуборде. Крайне редко можно найти кого-то, у кого нет предпочтений в том или ином отношении.

Обычная стойка — самая распространенная. По оценкам, 70% райдеров являются регулярными, это когда левая нога впереди, в направлении, в котором вы едете .

Глупая стойка встречается реже. Подсчитано, что 30% гонщиков тупые, правая нога стоит впереди и смотрит в том направлении, куда вы едете .

Гуфи против обычной: Одна стойка не лучше и не хуже другой. Глупость не означает, что вы должны выглядеть глупо, а регулярность — это не «правильный» способ.Это просто зависит от того, что кажется вам наиболее естественным.

Я вырос на скейтборде с раннего подросткового возраста, и разделение 70/30 кажется правильным в скейтбординге. Хотя я читал некоторые статьи, которые думают, что в сноуборде это может быть ближе к 50/50.

Как узнать, тупой я или обычный?

Есть несколько методов, которые вы можете использовать, прежде чем прикоснуться к сноуборду, чтобы понять, какую стойку вы предпочитаете. Это не полное доказательство, но может помочь. Вы можете не знать этого по-настоящему, пока не пройдете несколько сеансов и не узнаете, что лучше всего работает для вас.

Посмотрите на свою естественную стойку в других видах спорта

Скейтбординг, серфинг, вейкбординг, даже езда на горном или велосипедном велосипеде помогут вам определить свою позицию. Если вы уже занимаетесь каким-либо из этих видов спорта, вы сможете довольно легко узнать.

Опытным скейтерам и серферам, вероятно, не понадобится помощь, но если вы занимались серфингом или катались на скейтборде до этого, очень вероятно, что вы будете использовать эту стойку на сноуборде.

Время от времени я слышал о людях, которые глупо занимаются серфингом, но регулярно катаются на сноуборде, но это, кажется, очень редко.

Езда на велосипеде или катание на горных велосипедах — еще один вид спорта, который часто переводится как сноубординг.

В маунтинбайке есть так называемая позиция атаки / позиция готовности . Это когда вы стоите на педалях вне седла, готовый заняться некоторыми техническими разделами. Обе ноги будут стоять горизонтально друг к другу, одна нога впереди, а другая сзади.

Обычная стойка для атаки на велосипеде (левая нога впереди)

Позиция для атаки в тупой стойке на велосипеде (правая нога впереди)

Обратите внимание на изображения, какая нога впереди.Это не только для катания на горных велосипедах, но и для любого велосипеда, где вы используете это положение. Скорее всего, на сноуборде у вас будет то же самое, хотя это не всегда так.

Скольжение по полу

Судя по некоторым форумам и другим сообщениям, это популярный метод, который может сделать каждый. Хотя он не так надежен, как другие.

Если у вас есть доступ к твердому деревянному полу и пара носков, сделайте небольшую пробежку и скользите по нему (на ногах), не задумываясь.

Позвольте своим естественным инстинктам взять верх, и вы увидите предпочитаемую вами стойку: левая или правая нога впереди? Попробуйте это несколько раз, и должна быть явная доминирующая сторона. Очевидно, будьте осторожны и делайте это контролируемым образом.

Получите дружеский толчок

Для этого требуется, чтобы друг толкнул вас сзади с закрытыми глазами. В идеале они не должны сообщать вам, когда это произойдет, чтобы у вас не было времени подумать об этом.

Не слишком сложно, но достаточно, чтобы вам пришлось выставить ногу, чтобы сохранить равновесие.Вашему другу также может понадобиться следить за тем, какую ногу вы используете для публикации в первую очередь, так как это может произойти быстро.

Перетягивание каната

Если вы можете найти желающего поиграть с вами и веревкой, это хороший способ выяснить, обычные у вас ноги или тупые.

Даже если у вас нет веревки, вы можете потянуть их за руки или использовать что-то еще. Скорее всего, из-за давления вы, естественно, будете стоять в наиболее удобной и сильной стойке.

Я уверен, что есть и другие методы, но эти мне показались наиболее полезными.

Переключатель для верховой езды

Переключатель или фейк означает, что вы спускаетесь в направлении, противоположном вашей естественной стойке. Например, от природы тупой гонщик становится обычным, или от природы регулярный гонщик становится тупым.

Рекомендуется попрактиковаться в обоих направлениях, даже если вы новичок в этом виде спорта. Это поможет с уверенностью, поскольку ваша слабая сторона станет сильнее. Как только вы почувствуете себя хорошо при езде в своей обычной стойке, попробуйте медленно переключиться и связать несколько поворотов.

Если вы пробуете такие трюки, как 180, вы будете переключаться на посадку.Если вы не привыкли к этому, это может занять больше времени, чтобы научиться. Если вы занимаетесь другими видами спорта на доске, вам может быть проще. Лично я обнаружил, что езда переключается довольно естественно, так как я привык кататься на скейтборде.

Откуда взялись термины?

Как и большинство терминов в настольном спорте, они пришли из серфинга. История гласит, что термин «гуфи» пришел из старого мультфильма Диснея, где Гуфи скользит по волнам, выставив правую ногу впереди. Затем серферы переняли «глупую» позу, чтобы описать людей, катающихся таким образом.Насколько это правда я не уверен.

Заключительные мысли

Если вы собираетесь кататься на сноуборде впервые, попробуйте выяснить, какую стойку вы предпочитаете, используя некоторые из этих методов. Если вы все еще не уверены, не парьтесь слишком сильно. У вас будет время разобраться во время обучения. Со временем вы все равно научитесь ездить в обе стороны.

Определение вашей доминирующей ноги: обычная против глупой

Когда вы впервые учитесь кататься на вейкборде, выяснение того, как стоять на доске, является одним из первых шагов, которые вы должны сделать.То, как вы ставите ноги на доску, называемое вашей стойкой, имеет значение, когда речь идет об уровне комфорта и о том, как вы научитесь выполнять трюки. Мы хотим помочь вам понять, как определить, какая из ваших ног является доминирующей и где их следует разместить на вейкборде, когда вы начинаете.

Обычный против Гуфи Фундамент

В вейкбординге вы, возможно, слышали, что вы «обычный» или «тупой». Эти слова не относятся к вашей личности — они говорят о том, как вы стоите на доске! Во время вейкбординга вы стоите на доске перпендикулярно, поставив одну ногу впереди, а другую сзади.Всадники, которые стоят левой ногой впереди, а правая сзади, называются обычными. Стойка называется «обычной», потому что это наиболее распространенная позиция для вейкбордиста. Если вы стоите с правой ногой впереди, а левой сзади, ваша стойка называется глупой. Тупой стойкой называют так потому, что на вейкборде так стоит значительно меньше людей.

Как определить доминирующую ногу

Возможно, вам интересно, как определить, какая нога является вашей доминирующей, и почему это важно.Есть несколько способов определить, какая нога является доминирующей. Важно, чтобы ваша доминирующая нога находилась сзади, потому что это помогает создать баланс на доске и начинать повороты во время выполнения трюков. Вот несколько способов определить доминирующую ногу:

Тест штанин

Во многих случаях люди склонны балансировать на ведущей ноге, когда надевают штаны. Когда вы встаете, чтобы надеть штаны, обратите внимание, какую ногу вы поднимаете, чтобы влезть в штаны первой, и на какой из них вы балансируете.Какая бы нога вы ни засунули в штаны первой, она войдет в переднее крепление вейкборда, в то время как другая нога, на которой вы балансируете, считается доминирующей и должна быть в заднем креплении вейкборда.

Удар по футбольному мячу

Для этого теста вам понадобится футбольный мяч. Вы можете положить мяч на землю перед собой или держать его перед собой обеими руками. Представьте, что вы пытаетесь забить гол и ударить по мячу. Нога, которой вы бьете по мячу, является вашей доминирующей ногой.

Испытание на падение

Для того, чтобы этот тест определил, обычные у вас ноги или тупые, вам понадобится напарник. Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, сделать это упражнение вместе с вами. Закройте глаза и встаньте, поставив ноги вместе. Ваш партнер мягко подтолкнет вас вперед. Нога, которой вы делаете первый шаг, чтобы удержаться от падения, обычно является вашей доминирующей ногой, а это означает, что это должна быть нога, которую вы бы поставили на заднюю часть вейкборда.

Тест на лестнице

Для этого теста вы должны стоять у подножия лестницы.Попросите кого-нибудь наверху неожиданно крикнуть «уходи», и нога, которую вы используете, чтобы подняться на лестницу первой, будет вашей доминирующей ногой.

Практика на воде

Если вы не уверены в этих тестах, вы всегда можете попробовать обе стойки на вейкборде. Попробовав обычную стойку и тупую стойку, вы сможете увидеть, какая стойка более удобна, когда вы находитесь на воде.

После того, как вы нашли свою предпочтительную стойку, вы можете попрактиковаться в стойке, которая кажется вам неестественной.Есть некоторые трюки на вейкборде для начинающих, которые потребуют, чтобы вы ехали в своей неестественной стойке во время части трюка, например, Surface 180. Это называется ездой в переключаемой стойке. Освоение катания в неестественной стойке является строительным блоком для этих трюков и поможет вам улучшить свои навыки вейкбординга.

Теперь вы знаете, что значит, когда вас спрашивают, обычный вы или глупый! У вас также есть множество вариантов, которые помогут вам решить, где вы должны поставить ноги, когда начинаете.Чтобы получить еще больше советов по вейкбордингу, ознакомьтесь с нашим руководством для начинающих, как встать на вейкборд.

Четыре стойки для скейтборда

Стойка относится к положению ваших ног на скейтборде и влияет на контроль райдера над доской.

За исключением людей с обеими руками, человеческое тело всегда будет иметь предпочтительное положение ног на носу скейтборда.

Конечно, опытные или профессиональные скейтбордисты рано или поздно обнаружат, что ездят вперед и назад, естественным образом и с перекладиной.

Постороннему или даже среднему фигуристу может быть сложно определить, в каких стойках он выполняет трюки, потому что движения выглядят очень естественно.

Существует два способа катания на скейтборде (ступенчатость) — обычный или тупой — и четыре различных положения тела.

Итак, какие четыре стойки скейтборда?

При езде на скейтборде вы можете использовать четыре разных типа положения ног: естественную, нолли, свитч и фальшивую стойку.

Стойки — это форма положения тела относительно инстинктивной или врожденной опоры каждого скейтбордиста.

Одним из них часто является ваша естественная стойка, т. е. позиция, которую вы автоматически принимаете, чтобы прыгать на скейтборде.

Обычный vs. Гуфи

Естественная или основная стойка может быть обычной или глупой.

Скейтбордист с обычной ногой ставит свою левую (ведущую) ногу перед скейтбордом — рядом с носом — и использует правую ногу для отталкивания.

Тупоногий фигурист делает все наоборот. Он или она ставит правую (ведущую) ногу вперед, а левой толкает скейтборд .

Одно можно сказать наверняка: ваши ноги сами выбирают, где они хотят быть на доске.

Но как определить свою естественную посадку на скейтборде?

Попросите друга или родственника подойти сзади и энергично подтолкнуть вас вперед – какой бы ногой вы ни сделали шаг, чтобы поймать себя, ваша естественная или доминирующая нога.

Чем больше скейтбордист тренируется, тем лучше и быстрее он осваивает автоматические механизмы стойки и осваивает все четыре стойки для катания.

Следующие примеры иллюстрируют точку зрения скейтбордиста со стандартной стопой.

Естественная стойка скейтборда

Естественная стойка — самая удобная позиция, которую следует принять, когда вы начинаете кататься на скейтборде.

Независимо от того, являетесь ли вы обычным скейтбордистом или ленивым скейтбордистом, важно с уверенностью освоить основы тротуарного серфинга на каждом этапе процесса.

Ни обычная, ни тупая стойка не являются правильными или неправильными — это просто предпочтение.

Стойка Нолли на скейтборде

Стойка нолли похожа на естественную стойку, но с тонким и важным нюансом — обе ваши ноги перемещаются к передней части скейтборда.

Хотя стойка с олли немного сложнее, чем естественная стойка, она удерживает ваше тело и ноги в одном направлении.

Стойка для скейтборда Switch

Смена стойки часто является проблемой для начинающих и опытных фигуристов, потому что она заставляет вас кататься в противоположной естественной позе.

Это может быть так же сложно, как писать неведущей рукой, но это не невозможно и обычно требует только практики и обучения.

Стойка для скейтборда Fakie

Фальшивая стойка — это когда вы едете на скейтборде в своей естественной стойке, но в обратном направлении.

Обычно это происходит, когда вы скатываетесь вниз по рампе, то есть едете в своей естественной стойке, но назад.

Это как кататься на фейки, сдвинув обе ноги к носу доски.Это поза, в которой вы оказываетесь после выполнения, например, 180.

Фальшивая стойка чрезвычайно полезна, так как во многих трюках вы должны стоять на доске задом наперед, положив ведущую ногу на хвост, или поставить заднюю ногу на переднюю часть доски.

Интересно, что в то время как фигуристы старой школы называют эту стойку фальшивой, новая школа склонна считать ее сменой стойки.

Обычный или Гуфи? — БЫСТРОЕ РАЗВЛЕЧЕНИЕ ЯПОНИЯ

Что обычное и глупое?

Обычный вопрос, который задают новые райдеры: как узнать, тупой я или обычный?

 

Вы, наверное, слышали этот термин раньше: это одна из самых фундаментальных вещей, которые вы должны решить, прежде чем даже начнете учиться кататься на сноуборде.По сути, «обычный» и «тупой» — это термины, используемые для описания того, как человек будет стоять на сноуборде. Обычный означает, что левая нога ставится вперед, а Гуфи означает, что правая нога ставится вперед. Ваша передняя нога всегда будет направлена ​​вниз по склону.

Гуфи против обычного

 

Забавный факт: 70 % сноубордистов в мире — регуляры, и только 30 % — тупицы. Так же, как ваша пишущая рука, правая нога также контролируется левым полушарием мозга.Эта сторона мозга лучше справляется с пространственным контролем, поэтому большинство людей регулярно катаются на сноуборде.

Имейте в виду, что ездить на дураках не так уж и плохо! Многие из лучших сноубордистов мира тупые, особенно райдеры на пайпе. Термин Гуфи широко используется из-за фрагмента мультфильма, где персонаж Диснея Гуфи занимается серфингом, выставив правую ногу вперед.

 

 

Итак, на самом деле нет разницы между обычным и гуфи; это просто способ, которым ваше тело предпочитает и учится лучше.Поэтому важно определить, кто вы, прежде чем начать учиться, чтобы не усложнять себе задачу.

Как вы можете себе представить, это приводит к нескольким способам определить, являетесь ли вы обычным гонщиком или тупицей, не катаясь на сноуборде.

 


 

Как узнать, обычный я или тупой?

 

Прежде чем сесть на сноуборд, в идеале вы должны знать, какой вы райдер. Будьте осторожны: если вам кажется, что вы либо Обычный, либо Гуфи, вы можете ошибаться.Хотя обычно это одно и то же, то, что вы занимаетесь серфингом или скейтбордом одним способом, не означает, что вы, например, будете кататься на сноуборде таким же образом.

 

Есть много простых способов проверить, какой вы гонщик; большинство из которых можно сделать, не выходя из собственного дома. Тем не менее, даже самые лучшие методы могут не всегда быть точными — в конечном счете, лучший тест — это когда вы действительно садитесь на сноуборд.

 

Первое и самое простое: скользите по полу. Лучший способ добиться этого — надеть пару носков и найти хороший скользкий деревянный пол, по которому можно скользить.Это имитирует естественный инстинкт вашего тела при спуске со склона и обычно является хорошим показателем позы, в которой вы будете ехать.

 

Постарайтесь не упасть при этом.

 

Однако из личного опыта этот метод не очень надежен. Это не такой бессознательный рефлекс, как другие методы, поэтому, просто подумав об этом, вы можете получить неправильные результаты. Мне довольно комфортно с любой ногой вперед, поэтому иногда я меняю переднюю ногу.У меня тоже были люди, которые жаловались на то же самое.

 

Для другого способа требуется веревка и действительно крепкий предмет или друг. По сути, вам нужно будет тянуть довольно сильно, поэтому вам понадобится что-то, что может оказать некоторое сопротивление. Как только вы это сделаете, приготовьтесь и потяните. Нога, которую вы выдвигаете вперед, чтобы упереться, должна быть той же ногой, которую вы ставите вперед на сноуборде.

Теперь, когда у вас есть приблизительное представление о том, как это работает, даже если вы не можете найти кого-нибудь, кто мог бы сыграть с вами в перетягивание каната, импровизируйте!

 

Как видите, оба штурмовика кажутся обычными гонщиками.

Если вам не нравится ни один из двух предыдущих, не волнуйтесь, есть и другие способы! Этот метод требует помощи друга; пусть они идут позади вас и внезапно толкают вас. Не слишком сильно, но достаточно, чтобы потерять равновесие. Им, вероятно, также придется внимательно следить за вашими ногами, а вам нет.

 

Ступня, с которой ваше тело реагирует первой, является инстинктивной ногой, которую ваше тело использует для сохранения равновесия, и, таким образом, это также естественная передняя ступня для использования в сноуборде.Итак, если вы выставили левую ногу, чтобы спастись, вы регуляр. Если ты застрял справа, ты дурак.

Этот метод, вероятно, самый надежный, так как вы будете реагировать наиболее инстинктивно.

 


 

Вот и все, ребята!

 

Итак, теперь вы знаете разницу между обычной и глупой стойками, а также как определить, какую из них вы инстинктивно предпочитаете. Тем не менее, на самом деле нет никакой разницы, обычный вы или глупый.Вы, вероятно, все равно научитесь ездить на свиче. Если вам есть что добавить, оставьте нам комментарий ниже.

Надеюсь, эта статья поможет вам улучшить свои навыки катания на сноуборде!

 


 

советов начинающим для детей, которые учатся кататься на скейтборде – SkateXS

(Это первый из серии советов для детей младшего возраста, которые только учатся кататься на скейтборде)

Основной вопрос заключается в том, будет ли ваш сын или дочь чувствовать себя более комфортно, поставив правую или левую ногу на переднюю часть доски?

Гуфи — Правая нога вперед, левая назад

Обычный — Левая нога вперед, правая назад

Вот подвох.. Ни лучше, ни хуже. Фигуристы, как правило, примерно 50/50, и это не имеет ничего общего с тем, правши они или левши!

Некоторые Гуфи Скейтеры: Тони Хоук, Пи-Род и Грег Лутцка

Среди регулярных фигуристов: Дэнни Уэй, Райан Шеклер и Чаз Ортис.

К счастью, есть несколько довольно надежных способов помочь вашему ребенку понять, какой способ может быть наиболее естественным, еще до того, как он ступит на доску.

Я перечисляю их в том порядке, в котором, по моему мнению, они работают, результаты могут отличаться!

1) Скользящий тест

Этот самый надежный и самый веселый! В носках на гладком полу ваш ребенок будет бегать и скользить.Как правило, нога, которую они выдвигают вперед во время этого скольжения, — это та, которую они должны выставлять вперед на доске.

2) Тест на бережливость

Это довольно надежно и весело, если вы делаете это осторожно! Пусть ваш ребенок встанет и начнет наклоняться, пока ему не придется выставлять ногу, чтобы поймать себя. Нога, которую они используют, чтобы поймать себя, обычно должна быть их передней ногой.

3) Лестничный тест

Пусть они встанут у подножия лестницы обеими ногами на земле.Скажите «иди» и посмотри, какой ногой они встанут первыми. Это должна быть передняя нога.

4) Испытание на перетягивание каната

Этот вариант кажется немного более сомнительным, но у нас он работал нормально. Сыграйте в быструю игру «Перетягивание каната» с веревкой или полотенцем и посмотрите, какую ногу они выставят вперед, это снова должна быть передняя нога.

5) Испытание рулоном

Это единственное, что сделано на самой плате. Попросите их встать на доску, пока вы стоите перед ними и держите их за руки.Просто поверните их в одну сторону, а затем в другую и посмотрите, смогут ли они сказать вам, что кажется более естественным.

 

Вы всегда можете просто «позволить им кататься на коньках» и разобраться во всем, но особенно для детей младшего возраста я бы порекомендовал хотя бы попробовать некоторые из этих идей. Кататься на доске поначалу может быть так неловко, что вы просто не понимаете, что кажется правильным, а что нет. Младший фигурист также может испытывать больше искушения последовать за старшим братом, сестрой или более опытным другом и попытаться скопировать их стойку, а не найти свою собственную.

Пожалуйста, дайте мне знать, как это работает для вас! Если у вас есть другие советы или идеи, дайте нам знать, мы будем рады поделиться ими.

ЧТО ОПРЕДЕЛЯЕТ ВАШУ СТОЙКУ НА СКЕЙТЕ?

С незапамятных времен скейтбордисты размышляли над одной универсальной загадкой: что делает вас глупым или обычным? Это зависит от того, какой рукой ты вытираешь задницу? Какой ногой ты бьешь по мячу? Сколько молока вы выпивали в детстве?

Ходят слухи, что сам термин «гуфи» происходит из диснеевского мультфильма 1937 года «Гавайские каникулы», в котором собака Гуфи плывет, выставив правую лапу вперед, но это не дает нам понимания того, что определяет чью-то позу.

Фигуристы с двумя стойками, такие как П. Род та Год и Леандре Сандерс, местный житель Венеции, который регулярно катается на улице, но играет глупо, показали нам, что стойка — это то, что мы можем понять, если только постараемся. Так что я надел свои самые занудные очки, стряхнул пыль с диплома колледжа и решил посмотреть, смогу ли я взломать код стойки.

(ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: пушеры монго, будучи черной дырой безумия, не могут быть ни допущены, ни включены в это расследование. Что еще более важно, я не смог найти никаких пушеров монго, чтобы включить их в свои исследования.)


Правша или левша определяют вашу позицию на коньках?

Из 4000 фигуристов в базе данных Skatepark of Tampa около половины тупицы (44%), а половина обычные (56%). Но это почти равенство между стойками на коньках не согласуется со статистикой по ручности. По данным Scientific American , 90% людей правши.

Я даже провел *высоконаучный* опрос, чтобы изучить связь хиральности.Поговорив с шестью фигуристами-левшами об их позициях, пятеро сказали, что они обычные, а один сказал, что он глупый. Таким образом, фигуристы-правши не всегда имеют нормальные ноги, а фигуристы-левши не всегда имеют тупые ноги. Миф развеян, ублюдки!

Но если рукопожатие не имеет ничего общего со стойкой на коньках, а кто-то вроде Леандре может кататься как в тупом, так и в обычном режиме, я подумал, не может ли стойка быть даже телесной предрасположенностью. К счастью, кто-то написал книгу на эту тему.В Латеральность: изучение загадки леворукости д-р Клэр Порак объясняет, что большинство людей используют правую ногу для действий, таких как удар по мячу, и левую ногу для задач устойчивости, таких как стояние на одной ноге. Однако эти категории изменчивы.

Ривердансеры, например, должны стоять на левой ноге и бить правой ногой. Это просто часть танца. Но после того, как они достаточно долго стояли на левой ноге, танцоры реки, чьи левые ноги обычно являются ногами «действия», в конечном итоге обнаруживают, что их ноги «действия» и «стабильности» меняются местами.Это означает, что если раньше они били по мячу левой ногой и балансировали на правой ноге, то теперь они предпочитают ударять правой ногой, а стоять левой.

Может ли это означать, что что-то в нашей походке является ключом к нашей стойке?


Ваша «действующая» нога определяет вашу стойку?

В своей книге Порак приводит общепринятую статистику, согласно которой 85% людей имеют правую «активную» ногу. Однако метод проверки «действующей» ступни человека не предполагает катания на коньках.Самый простой тест состоит в том, чтобы ударить ногой по футбольному мячу. Таким образом, 85% людей могут предпочесть отталкиваться правой ногой, но, очевидно, не 85% скейтбордистов отталкиваются регулярно (правой ногой).

Поскольку я такой ботаник, я решил провести еще один *научный* опрос, на этот раз о ногах. Из 45 фигуристов, принявших участие в моем опросе, 44% сказали, что у них тупые ноги. Это полностью соответствовало данным из базы данных Skate Park of Tampa и продемонстрировало, что «действующая» нога фигуриста не всегда совпадает с его толкающей ногой.

Итак, если ваша «действующая» нога не определяет вашу стойку, может ли быть виновата ваша «устойчивая» нога? К счастью, я включил это в свой последний *научный* обзор.


Определяет ли ваша устойчивая стойка вашу стопу?

Скорее всего.

Из 45 фигуристов, участвовавших в моем опросе, те, у кого обычная стопа, сказали, что они всегда использовали левую ногу для выполнения задач на устойчивость, например балансирования на одной ноге. Другой тест, который определяет, какая нога является вашей предпочтительной «опорной ногой», — это подумать о том, на какую ногу вы опираетесь, когда встаете на стол или табурет.Большинство неуклюжих скейтбордистов сказали, что они использовали свои правые ноги для задач на устойчивость, но многие из них заявили, что у них нет предпочтений между правой или левой ногой для выполнения задач на устойчивость.

Эти результаты далеки от окончательных, но они позволяют предположить, что нога, на которую вы предпочитаете вставать при выполнении вспомогательных задач, обычно будет вашей передней ногой на доске.


Куда идти дальше?

Два вывода из моих довольно «научных» усилий таковы:

1.Как и ожидалось, стойка не основана на случайности. Есть причина, по которой мы все отдаем предпочтение положению наших ног, когда впервые прыгаем на доску, и вы должны быть в состоянии выяснить происхождение своей стойки, увидев, на какой ноге вам удобнее балансировать. Или вы можете применить к своим ничего не подозревающим корешам классический «тест на толчок», чтобы выяснить их позицию.

2. Стойка непостоянна. Если вы действительно хотите изменить свою стойку с обычной на дурацкую или с тупой на обычную, или даже стать по-настоящему безстойкой, вы можете это сделать.Точно так же, как гребаный Ривердансерс , с одинаковой и преднамеренной практикой катания в обеих стойках на раннем этапе вы можете стать аномалией без стойки, как Леандр (и получить сотрудничество с Олимпийскими играми).

Авторы: Ник Добижа-Ноотенс и Макс Харрисон-Колдуэлл
Иллюстрация: Майкл Джурато
Подтвердите гипотезу своей мамы на Facebook .
Скейт-ботаник в Instagram, и Twitter.

Goofy Foot vs Regular Foot Snowboard • The Grom Life

Goofy Foot или обычная стопа?

Звучит как странный выбор напитков, но на самом деле эти термины относятся к сноуборду.

Это одна из первых вещей, которые вам нужно знать, когда вы начинаете заниматься спортом, и об этом мы поговорим здесь.

Глупый или обычный?

Гуфи или обычный относится к постановке вашей ноги на сноуборде.

Это похоже на стойку левши против ортодоксальной стойки в боксе, в которой ваша наименее доминирующая сторона смотрит вперед.

Разница в том, что вы сосредотачиваетесь на ведущей ноге, а не на ведущей руке.

В обычной стойке вы ставите левую ногу вперед; тупая стойка — это когда вы ставите правую ногу вперед.

Это относится не только к стойке на сноуборде, поскольку те же принципы применимы к большинству видов спорта на доске.

В чем разница между тупой стойкой и обычной стойкой?

Основное различие между тупой и обычной стойкой заключается в том, в каком направлении вы смотрите, потому что, когда вы таким образом меняете положение ног, вы также меняете свое направление.

В остальном это не имеет значения.

Однако вы обязательно заметите разницу, если попробуете кататься в сноуборде со стойкой, которая вам не подходит.

Если, например, ваша правая нога является доминирующей, то размещение ее позади вас позволит вам развивать большую скорость на склоне и большую вертикальность при выполнении трюков.

Как узнать, дурак ты или регуляр в сноуборде?

Если вы футбольный болельщик или играли в футбол кикером, скорее всего, вы уже знаете, какая у вас доминирующая нога.

Это тот, которым вы пинаете; тот, который дает вам больше власти и контроля.

Если нет, просто иди и возьми футбольный мяч, положи его перед собой и брось.

Нога, которую вы используете, вероятно, является вашей доминирующей ногой.

В качестве альтернативы просто обратите внимание на то, как вы ходите, так как доминирующей ногой часто является та, которой вы делаете первый шаг.

Если вы бьете и/или делаете шаг правой ногой, вам нужна обычная стойка, когда правая нога находится сзади сноуборда.

Если вы используете левую, то вы должны принять тупую стойку, с правой ногой вперед.

Лучший способ определить, являетесь ли вы тупицей или регуляром на сноуборде, это сначала потренироваться на скейтборде.

Вы сразу же определите, какая нога должна двигаться вперед.

Если ваша левая нога идет вперед, вы обычная нога. Если ваша правая нога идет вперед, вы бестолковый сноубордист.

Что такое «Переключатель езды»?

Когда вы едете на свитче, это означает, что вы едете противоположно своей естественной стойке.

Если вы правша на сноуборде, это означает, что вы должны ехать правой ногой впереди; для левоногого всадника это означало бы поставить левую ногу вперед.

Переключатель для катания на сноуборде поможет вам освоиться в обеих стойках, повысит силу и контроль неведущей ноги и сделает вас лучшим райдером.

Новичку не о чем беспокоиться.

Просто придерживайтесь своей естественной стойки для сноуборда, привыкайте к ней, и как только вы освоитесь с катанием на сноуборде, вы сможете начать кататься на свитче.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.