Дорожка для прыжков в длину с места (разметка), для сдачи норматива (Красная).
Дорожка для прыжков в длину с места (разметка), для сдачи норматива
ХОЧЕШЬ КУПИТЬ ДОРОЖКУ ДЛЯ ПРЫЖКОВ ДЕШЕВЛЕ? У НАС ЕСТЬ ЗА 7890 руб!Дорожка разметочная для прыжков в длину с места представляет собой коврик из плотной монолитной резины размером 4 м 10 см в длину и 1 м 50 см в ширину. Цвет покрытия – красный/терракотовый. На дорожку нанесена разметка от 1 до 3 метров с шагом 10 см, а также дополнительно отмечен мировой рекорд по прыжкам в длину.
Дорожка для прыжков в длину обладает прекрасным сцеплением со спортивной обувью и отличной амортизацией. Не требует крепления к поверхности. Благодаря своему весу и особой пористой структуре дорожка неподвижно лежит на любом основании, даже при нагрузке. Разметка нанесена износоустойчивой краской. Этот спортивный снаряд может использоваться для прохождения тестов по сдаче норматива по прыжкам. Сдача норматива предусматривает выполнение прыжка в длину с места. Кроме того, эти дорожки для прыжков в длину с места могут быть использованы на спортивных площадках для подготовки к тестированию.
Уникальные преимущества дорожки для прыжков с места:
- Быстро разворачивается для занятий и сворачивается для хранения
- Не требует крепления к поверхности
- Остается неподвижной на твердом основании даже под нагрузкой
- Обладает отличной амортизацией
- Имеет идеальное сцепление со спортивной обувью
- Отличается исключительной прочностью и долговечностью
Характеристики:
- Длина: 4,1 м.
- Ширина: 1,5 м.
- Толщина -10 мм
- Вес — 56 кг.
- Хранение — сворачивается в рулон.
Дорожка разметочная для прыжков в длину с места поставляется виде рулона. Перед началом эксплуатации рулон разворачивают на полу спортивного зала или улице. При хранении дорожку сворачивают обратно в рулон. Для удаления загрязнений, резиновое покрытие достаточно промыть водой из шланга.
Обязательной сертификации не подлежит. ТУ 2530-001-72119882-2005. Срок годности неограничен.
Согласно положениям Государственного стандарта общего образования, а именно Требованиям к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных предметов федерального компонента государственного стандарта общего образования «Физическая культура» (п. 5.42), для занятий прыжками в длину с места в учебных учреждениях предусмотрено наличие дорожки разметочной для прыжков в длину с места
Нормы по прыжку в длину с места толчком двумя ногами (см.)
| — бронзовый значок | — серебряный значок | — золотой значок |
| Ступень (возраст) |
Мальчики | Мужчины | ||||
| 1 ступень (6-8 лет) | 115 | 120 | 140 | |||
| 2 ступень (9-10 лет) | 130 | 140 | 160 | |||
| 3 ступень (11-12 лет) | 150 | 160 | 175 | |||
| 4 ступень (13-15 лет) | 175 | 185 | 200 | |||
| 5 ступень (16-17 лет) | 200 | 210 | 230 | |||
| 6 ступень (18-24 лет) | 230 | 240 | ||||
| 6 ступень (25-29 лет) | 225 | 230 | 240 | |||
| 7 ступень (30-34 лет) | 220 | 225 | 235 | |||
| 7 ступень (35-39 лет) | 210 | 215 | 225 | |||
| Ступень (возраст) |
Девочки | Женщины | ||||
| 1 ступень (6-8 лет) | 110 | 115 | 135 | |||
| 2 ступень (9-10 лет) | 125 | 130 | 165 | |||
| 3 ступень (11-12 лет) | 140 | 145 | 165 | |||
| 4 ступень (13-15 лет) | 150 | 155 | 175 | |||
| 5 ступень (16-17 лет) | 160 | 170 | 185 | |||
| 6 ступень (18-24 лет) | 170 | 180 | 195 | |||
| 6 ступень (25-29 лет) | 165 | 175 | 190 | |||
| 7 ступень (30-34 лет) | 160 | 170 | 185 | |||
| 7 ступень (35-39 лет) | 150 | 165 | 180 | |||
Порядок проведения испытаний
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.
Ошибки (попытка не засчитывается):
- заступ за линию отталкивания или касание ее;
- выполнение отталкивания с предварительного подскока;
- отталкивание ногами поочередно.
Техника выполнения прыжка в длину с места
Техника прыжка с места делится на:
- подготовку к отталкиванию
- отталкивание
- полет
- приземление (рис. 1).
Рис. 1. Прыжок в длину с места
Подготовка к отталкиванию: спортсмен подходит к линии отталкивания, стопы ставятся на ширину плеч или чуть уже ширины плеч, затем спортсмен поднимает руки вверх чуть назад, одновременно прогибаясь в пояснице и поднимаясь на носки. После этого плавно, но достаточно быстро опускает руки вниз-назад, одновременно опускается на всю стопу, сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах, наклоняясь вперед так, чтобы плечи были впереди стоп, а тазобедренный сустав находился над носками.
Руки, отведенные назад, слегка согнуты в локтевых суставах. Не задерживаясь в этом положении, спортсмен переходит к отталкиванию.
Отталкивание важно начинать в момент, когда тело прыгуна еще опускается по инерции вниз, т.е. тело движется вниз, но уже начинается разгибание в тазобедренных суставах, при этом руки активно и быстро выносятся вперед чуть вверх по направлению прыжка.
Далее происходит разгибание в коленных суставах и сгибание в голеностопных суставах. Завершается отталкивание в момент отрыва стоп от грунта.
После отталкивания прыгун распрямляет свое тело, вытянувшись как струна, затем сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах и подтягивает их к груди. Руки при этом отводятся назад-вниз, после чего спортсмен выпрямляет ноги в коленных суставах, выводя стопы вперед к месту приземления. В момент касания ногами места приземления прыгун активно выводит руки вперед, одновременно сгибает ноги в коленных суставах и подтягивает таз к месту приземления, заканчивается фаза полета. Сгибание ног должно быть упругим, с сопротивлением. После остановки прыгун выпрямляется, делает два шага вперед и выходит с места приземления.
Прыжки в длину с места
Классические прыжки в длину с места представляют
собой самостоятельный вид соревнований во время сдачи нормативов на школьных
уроках физической культуры, часто являются элементом программы
легкоатлетического многоборья либо выполняются в виде отдельного упражнения для
гармоничного развития атлета. Следует помнить, что навыки прыжков в длину с
места не должны ограничиваться исключительно прикладными познаниями.
Это упражнение является хорошим способом развития скоростно-силовых качеств, спринтерских навыков и прыгучести. Сегодня речь пойдет о правильной технике выполнения прыжков в длину с места. Мы разберем также и основные ошибки, а также способы их устранения. Кроме этого вы получите рекомендации по организации правильных тренировок.
Нормативы по прыжкам с места в длину
Перед тем, как рассказать о технике выполнения
прыжков в длину с места, давайте рассмотрим основные характеристики этого
упражнения. Каждый человек еще со времен занятий физкультурой в школе знает,
что упражнение выполняется благодаря одновременному отрыву от поверхности
стартовой ног и необходимо в полете преодолеть максимально большую дистанцию.
После контакта с землей нужно выпрямиться и выйти из зоны приземления. После этого измеряется длина прыжка по перпендикуляру между крайней точкой отрыва и приземлением. Причем точка касания представляет собой ближайшее место приземления любой частью тела атлета. Для объективной оценки физической формы прыгуна созданы специальные нормативы для различных возрастных групп:
- школьники в возрасте 8–10 лет — 120–160 сантиметров;
- школьники в возрасте 11–15 лет — от 150 до 200 сантиметров;
- мужчины и подростки в возрасте 16–30 лет — от 200 до 240 сантиметров.
Для представительниц прекрасной половины
человечества возрастные категории остаются прежними, а нормативы снижены на
десять процентов в сравнении с мальчиками и мужчинами.
Техника выполнения прыжков в длину с места
Давайте подробно рассмотрим технику выполнения
прыжков в длину с места поэтапно.
Подготовка к прыжку (отталкиванию)
Это первый этап, который подразумевает принятие начальной позиции. Это важная фаза, так как во многом именно от нее зависит сила толчка и общий результат упражнения. Чтобы занять правильную позицию вы должны выполнить следующие действия:
- Станьте у стартовой линии.
- Ноги должны располагаться на уровне плечевых суставов.
- Поднимите руки и одновременно приподнимитесь на носки, прогибая поясницу.
- Руки опускаются вниз и слегка отводятся назад. Локтевые суставы необходимо согнуть, чтобы появилась возможность выдвинуть тело вперед.
- Ноги ставятся на все стопу.
- Сгибайте коленные и тазобедренные суставы так, чтобы они оказались на уровне носков.
Отталкивание
Этот этап необходимо выполнять сразу после предыдущего без остановки в тот момент, когда тело еще движется вниз по инерции, а тазобедренные суставы уже начали разгибаться. Выбрасывайте руки вперед по направлению прыжка. Рассмотрим вторую фазу техники выполнения прыжков в длину с места более подробно:
- Резко выбрасывайте руки вперед.
- Подтягивайте вперед тазобедренные суставы.
- Разгибайте коленные суставы.
- Взрывным движением отрывайте стопы от земли.
Полет и приземление
Когда атлет находится в воздухе, необходимо подтянуть коленные суставы к груди, а тело вытянуть в прямую линию. Когда стадия полета завершается, руки необходимо опустить, а стопы вынести вперед. После этого происходит контакт с землей и атлет приземляется. Вот все движения, которые необходимо выполнять прыгуну во время полета и приземления:
- При контакте с землей необходимо вывести руки вперед, чтобы было проще удерживать равновесие.
- Коленные суставы сгибаются, чтобы приземление было упругим и тем самым снижается нагрузка на суставно-связочный аппарат.
- Когда атлет приземлился, он должен выпрямиться и покинуть зону выполнения упражнения.
Здесь необходимо дать небольшое пояснение, если
вы хотите добиться максимальных результатов. Помните, что приземляться на
распрямленные ноги категорически запрещено, так как может привести к получению
травмы коленных суставов. Также вам следует сначала отработать все рассмотренные
нами этапы техники выполнения прыжков в длину с места отдельно. После этого
объедините их и переходите к тренировке всего упражнения в целом.
Основные ошибки при выполнении прыжков в длину с места
Чаще всего начинающие спортсмены и школьники
недостаточно хорошо осваивают технику и в результате совершают следующие
ошибки:
- руки и ноги двигаются не согласовано;
- ноги опускаются слишком рано;
- коленные и тазобедренные суставы распрямляются не до конца;
- малая амплитуда движения рук;
- в момент контакта с землей прыгун падает.
Сразу хочется напомнить о важности качественной
разминки перед тренировкой. Это крайне важный элемент всего занятия, который
позволит вам избежать травм. Говоря о способах устранения ошибок при выполнении
прыжка в длину с места, следует напомнить о наиболее частых причинах получения
неудовлетворительных результатов — недостаточная сила мускулов ног и плечевого
пояса, а также слабая общая физическая подготовка.
Если вы считаете, что с силовыми параметрами у вас все хорошо, но желаете прыгать дальше, то воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- Подойдите с полной ответственностью к изучению техники выполнения прыжков в длину с места.
- Укрепляйте мускулы верхнего отдела корпуса с помощью силовых упражнений.
- Тренируйте другие виды прыжков: в высоту, тройной, с разбега и т. д.
- Бегайте кроссы.
- Ежедневно выполняйте упражнения для растяжки мускулов.
- Следите за прогрессом в результатах и вносите соответствующие изменения в тренировочную программу для их улучшения.
Техника выполнения тройного прыжка с места
Давайте рассмотрим еще один вид прыжков в длину
с места — тройной. Заметим, что этот вид прыжков в длину может выполняться с
разбега и именно он входит в программу всех легкоатлетических состязаний.
Технику тройного прыжка в длину с места можно разделить на следующие этапы:
- Первое отталкивание двумя ногами.
- Полет во время первого шага.
- Второе отталкивание.
- Полет во время второго шага.
- Третье отталкивание.
- Полёт.
- Приземление на ноги.
При выполнении тройного прыжка чередование ног
необходимо выполнять поочередно — толчок с двух ног — левая нога — правая —
левая — приземление на две ноги. При первом отталкивании с двух ног вам
необходимо выполнять те же действия, которые предусмотрены техникой выполнения
прыжков в длину с места. Затем необходимо выбросить вперед одну ногу, согнув ее
в коленном суставе. Следите за тем, чтобы голень была направлена вниз и слегка
вперёд.
В этот момент вторая нога, слегка согнутая в коленном суставе, должна задержаться сзади (этап полета во время первого шага). После этого атлет «загребающим» движением приземляется на переднюю ногу, а задняя резким маховым движением выводится вперед, а затем выполняется второе отталкивающее движение.
Начинает этап полета во время второго шага, но уже со второй ноги. После этого благодаря выполнению нового «загребающего» движения выполняется третье отталкивание. Во время последнего третьего полета, прыгун должен подтянуть толчковую ногу к маховой, согнув их в коленном суставе и приблизить к грудной клетке. Затем выполняется приземление, в соответствии с техникой выполнения прыжков в длину с места.
Чтобы добиться максимального результата в тройном прыжке с места, необходимо с максимальной активностью выполнять отталкивание и маховое движение. Старайтесь удлинять фазу полета и не опускайте быстро маховую ногу на землю после отталкивания.
Техника выполнения прыжка в длину с разбега
Прыжок в длину с разбега также является сложным
упражнением с точки зрения техники его выполнения. Основная сложность упражнения
заключается в том, что оно состоит из нескольких неповторяющихся этапов. Чтобы
добиться максимального результата, атлету необходимо выполнять все этапы с
максимальной мощностью.
Во всех видах прыжков принято выделять четыре этапа — разбег, отталкивание, полет, а также приземление. Заметим, что во время полета могут использоваться три способа прыжка: с согнутыми ногами, прогнувшись и «ножницы». Отметим несколько факторов, которые важны для получения максимального результата:
- старайтесь во время разбега набрать максимальную скорость и сохранить ее в момент отталкивания;
- при отталкивании атлет должен обладать способностью изменять горизонтальное движение тела на требуемый угол, но при этом сохраняя скорость вылета;
- продолжать соответствующую выбранному способу движения во время полёта и приготовить себя к приземлению;
- перед контактом с землей необходимо вынести стопы максимально вперед и высоко, стараясь предотвратить падение.
Чаще всего для разбега мужчины используют
дистанцию метров в 50, а женщины — от 35 до 40. Это позволяет набрать пред
отталкиванием скорость в 99 процентов от максимальной. Однако дистанция для
разбега является индивидуальным параметром, и каждый спортсмен должен подобрать
ее под себя.
Сегодня профессиональные прыгуны используют один из трех способов изменения динамики скорости бега:
- Постепенное наращивание скорости с начала разбега и резкое ее увеличение перед толчком.
- Интенсивное увеличение скорости в середине дистанции разбега, сменяемое так называемым «свободным бегом» перед отталкиванием.
- Быстрый старт с сохранением набранной скорости в середине дистанции разбега и резкое наращивание скорости перед отталкиванием.
Наибольшей популярностью пользуется третий
метод, так как позволяет набрать максимальную скорость. Во время полета перед
атлетом стоит задача сохранить равновесие, а также создание оптимального
исходного положения перед приземлением. Несмотря на кажущуюся простоту, фаза
полета на практике является весьма сложной и во многом влияет на конечный
результат всего упражнения.
Мы уже говорили, что существует три способа выполнения прыжка в длину с разбега, но некоторые спортсмены сочетают некоторые их элементы «ножниц» и «прогнувшись». Следует заметить, что очень часто, это приносит отличные результаты. Безусловно, это усложняет технику всего результата, ведь освоить один способ проще, чем сочетать некоторые элементы. Напомним, что нельзя приземляться на распрямленные ноги, чтобы не получить травму коленных суставов. Если вы хотите научиться выполнять упражнение технически правильно, то необходимо подготовиться к серьёзной работе.
Главная
Пациенты при себе должны иметь:1.
Средства индивидуальной защиты (маска, печатки).2. Оформленное «Информированное добровольное согласие на виды медицинских вмешательств, при получении специализированной медико санитарной помощи спортсменами (лицами, занимающимися физической культурой и спортом)» в СПб ГБУЗ «Городской врачебно-физкультурный диспансер» с обязательным заполнением всех строк.
NB! Необходимо обратить внимание на заполнение пункта «Сведения о выбранных мною лицах, которым в соответствии с пунктом 5 части 3 статьи 19 Федерального закона от 21 ноября 2011 г. N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» может быть передана информация о состоянии моего здоровья или состоянии лица, законным представителем которого я являюсь» (ненужное зачеркнуть)
С согласия спортсмена (его законного представителя) в этот ПУНКТ ДОЛЖНЫ быть внесены Ф.И.О. лица, которому спортсмен (его законный представитель) доверяет получение медицинского заключения по результатам проведенного медицинского обследования.
Информированное согласие обязательно должно быть подписано самим спортсменом (для лиц, достигшим 15 лет) или законным представителем несовершеннолетнего спортсмена — для лиц, не достигших 15 лет (в соответствии со ст. 26, 28 ГК РФ, ст. 64 Семейного кодекса РФ (далее — СК РФ) законными представителями несовершеннолетних являются родители, усыновители, опекуны и попечители).
3. Оформленное «Информированного добровольного согласия пациента (его законного представителя) на обработку персональных данных» с обязательным заполнением всех строк.
NB! В случае отсутствия обоих (одного) информированного согласия (п.п. 9, 10) или неполного их заполнения спортсмену может быть отказано в проведении углубленного медицинского обследования.
Бланк информированных согласий можно скачать на сайге СПб ГБУЗ ГВФД (gorvfd.ru) в разделе «спортсменам» — информированное добровольное согласие».
4. Документ, удостоверяющий личность: — паспорт гражданина РФ для лиц старше 14 лет.
5. Документ, подтверждающий спортивную квалификацию (квалификационную (зачетную) книжку спортсмена, удостоверение, подтверждающее спортивное звание).
6. Полис ОМС.
7. СНИЛС.
8. Оригинал или копию карты развития ребенка (ф. 112у) и (или) медицинской карты пациента, получающего помощь в амбулаторных условиях (ф. 025у) пли подробную выписку из ф. 112у и (или) 025у, содержащую сведения о перенесенных заболеваниях, травмах, диспансерном наблюдении спортсмена (при первичном посещении диспансера или если карта ранее не представлялась).
9. Выписки из медицинской документации лечебно-профилактических учреждений, стационаров (при наличии).
10. Последнее медицинское заключение о допуске к тренировочному процессу и соревнованиям. Результаты предыдущего углубленного медицинского обследования в виде обменной карты (при наличии).
11. Для лиц старше 15 лет результаты ФПГ органов грудной клетки (срок проведенного исследования — не более 1 года).
12. Результаты ранее выполненных дополнительных медицинских исследований (эхокардиографии, ультразвуковых исследований, электроэнцефалографии).
13. Для выполнения лабораторных исследований в день прохождения УМО спортсмены, подлежащие УМО, должны явиться натощак и предоставить в клинико-диагностическую лабораторию СПб ГБУЗ ГВФД пробу биологического материала (мочи, собранной в соответствии с правилами) в контейнере.
14. Медицинское заключение по результатам углубленного медицинского обследования спортсмена будет оформлено в течение 3-х рабочих дней.
Необходимо обратить внимание
NB! Явка в диспансер для прохождения УМО — строго в определенные
предварительной записью дату и время!
Приложение:
• бланк «Информированное добровольное согласие на обработку персональных данных»,
• бланк «Информированное добровольное согласие на виды медицинских вмешательств при получении специализированной медико-санитарной помощи спортсменами (лицами, занимающимися физической культурой и спортом) в СПб ГБУЗ «Городской врачебно-физкультурный диспансер»
Наши спортивные успехи и достижения
ФУТБОЛ
Команда футболистов нашей гимназии заняла первоеместо в муниципальном этапе всероссийского проекта «Мини-футбол в школу»!
Наши мальчишки:
— Исаков Всеволод,
— Хорхордин Тимур,
— Попов Дмитрий,
— Ренжин Алексей,
— Лавров Максим,
— Алейников Денис,
— Кондрашин Дмитрий,
— Лихолай Алексей,
— Хван Сен Чер (Егор).
И тренер этой замечательной команды, учитель физической культуры
Комов Кирилл Сергеевич.
Поздравляем!!
И конечно гордимся!!
ЭСТАФЕТА
Команда нашей гимназии заняла третье место в муниципальном этапе в легкоатлетической эстафете на призы компании «Эксон» памяти Быковой. Т.Ф.Состязания прошли сегодня 21.09.2021
городе Южно-Сахалинске, на стадионе Спартак.
Состав команды:
— Гуринов Павел, дистанция 400 метров
— Запольская Анастасия, дистанция 300 метров
— Хангелдян Михаил, дистанция 200 метров
— Коваленко Елена, дистанция 100 метров
Руководитель: учитель физической культуры
— Попов Сергей Владимирович.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
11 сентября 2021 года прошли традиционные легкоатлетические соревнования «Анивское кольцо».
Дистанция 42.2 км марафон.
Преподаватель нашей гимназии Власенко Светлана Леонидовна заняла первое место!
Урааа!!! Поздравляем и гордимся!!
ТРИАТЛОН
5 сентября состоялся пятый Сахалинский триатлон, в посёлке Охотское Корсаковского района.
Дистанция 113 км (2 км плавание, 90 км велогонка, 21 км бег).
Второе место в женском абсолюте заняла наша коллега Власенко Светлана Леонидовна, уступив первенство профессиональной спортсменке из Аргентины.
Гордимся!!
Спартакида школьников
Команда мальчиков нашей Гимназии заняла 1 место в соревнованиях по мини-футболу среди команд начальной школы в зачет Спартакиды школьников.
Молодцы!!!
Лёгкая атлетика среди команд начальной школы
Команда нашей Гимназии стала чемпионом в общекомандном зачете по лёгкой атлетике, в зачёт спартакиады начальной школы г. Южно-Сахалинска.Руководитель команды учитель физической культуры и спорта Попов С.В.
Коваленко Елена и Черноголов Степан стали абсолютными чемпионами в личном зачете, забрав все золотые медали в своей возрастной категории.
Чемпионат города Южно-Сахалинска по легкой атлетике.
Попов Сергей Владимирович (учитель физической культуры и спорта Гимназии №1) — Победитель в чемпионате города Южно-Сахалинска по лёгкой атлетике в дисциплине толкание ядра и в беге на 100 метров.
Поздравляем и Гордимся!
ШАХМАТЫ
Команда нашей гимназии в составе:
Ярослав Трофимов,
Кондрашин Дима,
Пак Соня
заняла 4 место на малой Белой ладье.
Все ребята большие молодцы! Боролись как могли и до последнего тура был шанс попасть в призеры. Немного не повезло.
Соня Пак заняла второе место на своей доске.
Сдача норм ГТО
В апреле на базе гимназии прошла сдача норм ГТО для 1-4 классов!
Виды: подтягивание на высокой, низкой перекладине; сгибание и разгибание рук в упоре лежа; прыжок в длину с места; челночный бег 3×10 метров; наклон вперед из и.п. стоя на гимнастической скамье!
Спартакиада трудовых коллективов общеобразовательных учреждений города Южно-Сахалинска
Команда Гимназии №1 заняла второе место по шахматам, в зачёт спартакиады трудовых коллективов общеобразовательных учреждений г. Южно-Сахалинска
В состав команды вошли:
Попов Сергей Владимирович, учитель физической культуры.
Кондрашин Алексей Викторович, учитель физической культуры.
Спартакиада среди учащихся начальной школы города Южно-Сахалинска.
Команда Гимназии №1 заняла первое место по пионерболу в зачёт Спартакиады начальной школы города Южно-Сахалинска.
Состав команды: Щербенко Захар, Тен Денис, Попов Дмитрий, Ренжин Алексей, Верёвкина Анастасия, Лазкова Софья, Коваленко Елена, Баева Анастасия.
Руководитель: Попов Сергей Владимирович
Региональный этап Всероссийской олимпиады школьников по физкультуре
XXXIX открытая Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России» в Сахалинской области
Муниципальный этап военно-спортивных соревнований
«Служить России»
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Прыжки в высоту — 46 фото
1
Лёгкая атлетика прыжки в высоту с разбега
2
Лёгкая атлетика прыжки в длинну и высоту
3
Легкая атлетика прыгунья России
4
Антонина Окорокова легкая атлетика, прыжки в высоту
5
Прыжки с разбега в легкой атлетике
6
Роберт ГУЧ прыжки в высоту
7
Легкая атлетика прыжки в высоту
8
Лёгкая атлетика прыжки в высоту с разбега
9
Легкая атлетика прыжки в высоту
10
Прыжки через шест
11
Вертикальные прыжки
12
Прыжки через перекладину
13
Легкая атлетика прыжки в высоту
14
Лёгкая атлетика прыжки в высоту с разбега
15
Вертикальные прыжки в легкой атлетике
16
Прыгун в высоту
17
Прыжок с шестом Родченко
18
Прыжки с разбега в легкой атлетике
19
Легкая атлетика прыжки в высоту
20
2.1 Прыжки в высоту с разбега
21
Легкая атлетика прыжки в высоту
22
Эмма Грин шведский легкоатлет
23
Эмма Джордж прыгунья
24
Лёгкая атлетика прыждки
25
Антонина Окорокова легкая атлетика, прыжки в высоту
26
Ярослава могучих прыжки в высоту
27
Легкая атлетика прыгунья России
28
Юлия Левченко прыжки в высоту
29
Лёгкая Отлетика прыжки
30
Прыжки легкая атлетика легкая атлетика
31
Лёгкая атлетика пришки
32
Прыжки в выосту лёгкой атлетике
33
Лёгкая атлетика прыжки в высоту с разбега
34
Прыгуньи в высоту
35
Прыжка в высоту разбег спорт
36
Спортсменка по прыжкам в высоту
37
Прыжки легкая атлетика легкая атлетика
38
Легкая атлетика прыжки в высоту
39
Легкоатлет прыжки в высоту
40
Легкая атлетика прыжки в высоту
41
Прыжки с разбега в легкой атлетике
42
Юлия Левченко легкая атлетика
43
Прыгун в высоту
44
Анна Чичерова олимпиада 2012
45
Чичерова Анна прыгунья в высоту 2012 Лондон
“Мы хотим всем рекордам наши звонкие дать имена!”
В течение последних месяцев в спортивных залах (игровом и тренажерном) и на спортивной площадке Московского колледжа железнодорожного транспорта Института прикладных технологий шла упорная борьба между командами шести отделений колледжа. Приняла участие в этом году и команда Института прикладных технологий, и, надо заметить, успешно!
Во все времена главным показателем успешности работы являлся результат, и он нашими преподавателями был достигнут. Они сумели в кратчайшие сроки, по сути, создать новые команды, ведь большинство сильнейших спортсменов окончили колледж. А спортсмены оправдали возлагавшиеся на них надежды. Они сделали главное – доказали, что вполне могут занимать лидирующие позиции не только в учебе, но и в спорте.
На этой спартакиаде блистали лучшие таланты колледжа. Если говорить о результатах, то хотелось бы отметить отделение Э и ИС, которое завоевало семь первых мест, одно второе, одно третье и одно четвертое. В итоге общее первое место!
Неплохо выступило отделение РО, заняв два первых места, четыре вторых, три третьих и одно четвертое, и став серебряным призером.
Отделение ОП заняло в этот раз третье место, (одно первое, три вторых, пять третьих и одно четвертое), уступив отделению РО всего три очка.
Отличились особой организованностью, сплоченностью и самостоятельностью команды института прикладных технологий. Конечно, они оказались в более сложном положении по сравнению с другими. Из всего лишь одной группы численностью 24 человека нужно было выставить 10 команд, состоящих из 10 человек. Задача архисложная, но … выполнимая. Не только выставили, но и заняли 8 призовых мест в личном зачете (пять первых, два вторых, одно третье) и общее четвертое! Молодцы»!
V место заняло отделение ЛО, ЭТ, ТТ
VI место – отделение АТ, ВТ, ПХ
VIIместо — отделение ЭС
В личном зачёте призовые места заняли следующие студенты:
Бег 100м Девушки.
| I | Хомидова Мадина | МОЭД-151 | 14,0 |
| II | Филина Яна | МООП-152 | 14,1 |
| III | Сурьянчева Валерия | МОИС-451 | 14,2 |
Бег 100м Юноши.
| I | Дубинин Павел | ПТН-111 | 11,4 |
| II | Максимов Александр | МОРО-351 | 11,6 |
| III | Романов Дмитрий | ПТН-111 | 11,8 |
Прыжок в длину с места Девушки.
| 1м | Руссу Юлия | ПТН-111 | 2,30 |
| 2-3м | Копасова Анастасия | ПТН-111 | 2,15 |
| 2м-3м | Исаева Владислава | МООД-151 | 2,15 |
Бег 1000м Юноши.
| 1м | Монахов Николай | МОИС-351 | 2,51 |
| 2м | Саидов Cергей | МОТТ-251 | 3,06 |
| 3м | Багринцев Роман | МОСД-151 | 3,10 |
Бег 500м Девушки.
| 1м | Исаева Владислава | МООД-151 | 1,39 |
| 2м | Гурьянчева Валерия | МОИС-451 | 1,39 |
| 3м | Боярская Алена | МОЭК-151 | 1,42 |
Жим лежа Юноши.
| 1м | Смагин Владислав | МОИС-351 | 121 |
| 2м | Кириллин Егор | МООП-352 | 83 |
| 3м | Рылеев Денис | МООЛ-353 | 81 |
Рывок гири 16 кг.
| 1м | Cкуйбедин Никита | МОРО-152 | 156 |
| 2м | Пантелейкин Андрей | МОАТ-451 | 138 |
| 3м | Губанков Иван | МОИС-451 | 130 |
Подъем туловища за 30 секунд Юноши.
| 1-3м | Григорьев Сергей | МОРО-152 | 49 |
| 1-3м | Монахов Николай | МОИС-351 | 49 |
| 1-3м | Исаев Дмитрий | МОСД-151 | 49 |
Подьем туловища за 30 секунд Девушки.
| 1-3м | Петрова Мария | ПТН-111 | 45 |
| 1-3м | Буравлева Ольга | МОРО-352 | 45 |
| 1-3м | Кандрикова Светлана | МООП-352 | 45 |
Подтягивание
| 1м | Синючков Сергей | МОЛО-151 | 37 |
| 2м | Смагин Владислав | МОИС-351 | 34 |
| 3м | Чугунов Денис | МОИС-251 | 31 |
Сгибание рук в упоре лежа на параллельных скамейках.
| 1м | Николаев Александр | ПТН-111 | 138 |
| 2м | Швецов Кирилл | МОРО-352 | 130 |
| 3м | Смагин Владислав | МОИС-351 | 120 |
Сгибание рук в упоре лёжа от скамейки Девушки.
| 1м | Игнатьева Екатерина | МОЭК-151 | 61 |
| 2-3м | Ивалишвили Е | МООП-157 | 60 |
| 2-3м | Исаева Владислава | МООД-151 | 60 |
Прыжки на скакалке за 30 секунд
| 1м | Афонченко Елизавета | МОИС-151 | 102 |
| 2м | Станиславская Анастасия | МООП-155 | 101 |
| 3м | Бычкова Ульяна | МОЭК-351 | 100 |
Бросок мяча (1кг)юноши
| 1м | Дегтярёв Кирилл | МОРО-352 | 17 |
| 2-3м | Балаев Юрий | ПТН-111 | 16 |
| 2-3м | Хованский Егор | МОРО-153 | 16 |
Бросок мяча (1кг) девушки
| 1-2м | Боярская Алена | МОЭК-151 | 9 |
| 1-2м | Филина Яна | МООП-152 | 9 |
| 3м | Беляева Наталья | МОИС-351 | 8,50 |
На закрытии Спартакиады состоится церемония награждения, где победители получат медали, грамоты и, конечно же, подарки.
Поздравляю победителей и всех участников и желаю дальнейших успехов!
Главный секретарь спартакиады Т.В. Посохова
Фото А.А. Романова
Фил Живнуська | Как сфотографировать прыжок в длину
Как сфотографировать прыжок в длину
Фил Живнуська
Прыжок в длину и его двоюродный брат, тройной прыжок, относительно легко фотографировать, но есть несколько простых методов, которые помогут улучшить ваши обычные изображения и сделать их привлекательными.
Самые большие проблемы с фотографией — плохой фон.Типичное соревнование по легкой атлетике в старшей школе будет иметь множество препятствий на заднем плане, и другие участники будут стоять, сидеть, слоняться или иным образом просто болтаться в том месте, которое вы бы предпочли очистить для своего имиджа. Ничто так не говорит «Кого это волнует», как незаинтересованный школьник, появляющийся на заднем плане вашего захвата. Кроме того, спортсмены, которые в данный момент не соревнуются, будут носить разные пальто, толстовки, рубашки и т. Д., И они часто будут выглядеть немного потрепанными.
К счастью, есть стратегии, которые можно использовать. Во-первых, взлетно-посадочная полоса должна быть свободна, чтобы прыгун в длину мог бежать на подходе. Если вы выстроились прямо на взлетно-посадочной полосе, это позволит вам освободить хотя бы область непосредственно за прыгуном.
Затем убедитесь, что вы снимаете с большой диафрагмой, возможно, f / 2.8 или хотя бы что-то близкое к этому. Это обеспечит максимально возможное размытие фона.
В-третьих, опускайтесь.Низкий угол обзора позволяет рассматривать джемпер на фоне неба. В этом кадре я буквально лежал в грязи, упираясь локтями в землю. Моя позиция была рядом с чиновниками с граблями.
Это крайнее положение требовалось, чтобы изолировать прыгуна от неба вместо захламленной группы зевак.
Когда вы собираетесь стрелять в прыгуна, следите за ним от начала до конца.Когда спортсмен бежит к точке взлета, может быть много интенсивности.
Посадка всегда популярна из-за брызг песка.
Ранее я писал о выравнивании по взлетно-посадочной полосе. В большинстве средних школ футбольное поле проходит на север и юг. Зоны прыжков в длину и тройных прыжков также часто проходят на север и юг по краю поля.На типичных соревнованиях по бегу после школы это означает, что тени от заходящего солнца разделяют лицо прыгуна на солнце и тень. На ярком солнце это может ухудшить качество изображения (см. Сразу вверху и внизу).
Перемещение в сторону ямы поможет с углом наклона солнца, но, как было показано ранее, убедитесь, что вы находитесь очень низко, чтобы увидеть прыгуна на фоне неба вместо препятствий. И последний совет: если вы собираетесь снимать на фоне неба, подумайте об использовании фильтра с круговой поляризацией.Небо станет более синим, облака станут белее, а цвета станут ярче.
Поляризационный фильтр использовался для двух последних изображений, а также перемычка Derby (зеленая) выше.
Иногда прыжок в длину изображают прямо сбоку. Это подчеркивает достигнутый участником рост. В этом случае фон еще более важен для успеха кадра. Подумайте о том, чтобы снять это с солнцем за спиной или даже выстрелить в солнце, чтобы силуэт спортсмена вырисовывался на фоне неба, чтобы получить художественный вид на мероприятие.
Фил Живнуська
С 2009 г .:
http://photography-on-the.net/forum/showthread.php?t=735799
Самый дальний прыжок в длину в Эчеваррии потрясает мир легкой атлетики
19-летний кубинский спортсмен совершил самый дальний прыжок в длину за 23 года, но попутный ветер лишил его места в книге рекордов Бриллиантовой лиги легкой атлетики ИААФ в Стокгольме.
Хуан Мигель Эчеваррия с Кубы в соревнованиях по прыжкам в длину среди мужчин в Бриллиантовой лиге легкой атлетики ИААФ на стадионе Стокгольма, Швеция, 10 июня 2018 года. (Рейтер)Кубинский игрок Хуан Мигель Эчеваррия совершил самый дальний прыжок в длину за 23 года — 8,83 метра — и выиграл встречу Бриллиантовой лиги в Стокгольме в воскресенье, но попутный ветер лишил его места в книге рекордов.
19-летний спортсмен помчался на трибуны, чтобы отпраздновать это событие с болельщиками после того, как совершил пятый по длине прыжок в любых условиях, уступив Майку Пауэллу, Бобу Бимону, Карлу Льюису и Роберту Эмияну.
Несмотря на то, что его восторг был умеренен постановлением о том, что скорость ветра 2,1 метра в секунду была чуть выше допустимого предела, Эчеваррия по-прежнему был в восторге от отметки, которая предвещает хорошие результаты на оставшуюся часть сезона.
‘Хотел 8.5 метров ‘
«Сегодня я хотел 8,5 метров, но не думал, что смогу прыгнуть так далеко», — сказал он.
Американец Пауэлл установил мировой рекорд с результатом 8,95 метра на чемпионате мира 1991 года.
Эчеваррия финишировал первым, опередив американца Джеффа Хендерсона (8,39 м) и чемпиона мира из ЮАР Луво Маньонгу (8,25 м).
На трассе Катар Абдеррахман Самба одержал свою четвертую победу в гонке Бриллиантовой лиги в этом году, преодолев 400 метров с барьерами в лиге, и установил рекорд Азии — 47.41 секунда.
Это был пятый раз подряд тактовую частоту Samba менее 48 секунд, первый раз, который был достигнут после Деррика Адкинса в 1995 году.
«Я искал что-то большое, и я получил это сегодня», — сказал Самба, который финишировал раньше Чемпион мира из Норвегии Карстен Вархольм.
«Было ветрено на прямой спине, поэтому мы слишком сильно давили, но было потрясающе получить сегодня рекорд Бриллиантовой лиги и ПБ. Теперь я вернусь к тренировкам, тогда я могу соревноваться ) в Париже.»
В беге на 200 метров среди мужчин Рамиль Гулиев из Турции, выигравший золото на прошлогоднем чемпионате мира, показал 19,92 секунды на победу, хотя победа была слегка омрачена травмой багамца Стивена Гардинера, который прервал бег на 100 метров.
Британка Дина Ашер-Смит продолжила свою недавнюю отличную форму, выиграв 100 м среди женщин за 10,93, время всего на 0,01 секунды медленнее, чем ее британский рекорд 10,92, который она установила в Осло в четверг.
Ашер-Смит финишировала впереди ивуарийской Мюриэль Аур. (11.03), а третье место — Мишель-Ли Эйе из Тринидада — 11.11.
Мужская гонка была выиграна Хасаном Тафтианом с лучшими в сезоне 10,07, что на 0,03 меньше его собственного национального рекорда Ирана.
Гудаф Цегай из Эфиопии одержала победу в беге на 1500 м среди женщин за рекордное время — три минуты 57,64 секунды, опередив британку Лору Мьюир, которая показала лучший результат в сезоне со счетом 3: 58,53.
Американка Брианна МакНил впечатлила в беге на 100 метров с барьерами среди женщин, показав лучшее в мире время — 12.38, второе место занимает Даниэль Уильямс (12,48) из Ямайки, а третье — Алина Талай из Беларуси (12,55).
Источник: Reuters
| Персонажи | игровых персонажей | Йоши • Марио • Луиджи • Варио |
|---|---|---|
| Второстепенные персонажи | Жаба • Боб-приятель • Принцесса Пич • Кролики | |
| Боссы | King Bob-omb • Король Whomp • Goomboss • Bowser # 1 • Big Boo • King Boo • Big Bully • Eyerok • Bowser # 2 • Chief Chilly • Wiggler • Bowser # 3 | |
| Враги | Враги | Goomba • Koopa Troopa • Chain Chomp • Bob-omb • Растение Piranha • Thwomp • Whomp • Unagi • Cheep Cheep • Bubba • Mr.Blizzard • Усилитель • Бу • Мистер I • Подставка для книг • Безумное пианино • Скаттлбаг • Огнемет • Монти Крот • Снайфит • Хулиган • Клепто • Шпиндель • Поки • Суши • Манта-скат • Буб • Пламя Чомп • Куромаме • Спиндрифт • Холодный хулиган • Скитер • Heave Ho • Chuckya • Fly Guy • Гранд Гумба |
| Курсы | Первый этаж | Поле битвы Боб-омба • Крепость Вомпа • Залив Веселого Роджера • Крутая, Крутая гора • Битва с Гумбоссом • Баузер в темном мире |
| Двор | Призрак Большого Бу • Битва Большого Бу | |
| Подвал | Пещера Туманного лабиринта • Земля смертоносной лавы • Земля зыбучих песков • Ужасные доки • Баузер в Огненном море | |
| Второй этаж | Главный холодный вызов • Земля снеговика • Влажно-сухой мир • Высокая, высокая гора • Крошечный-огромный остров | |
| Третий этаж | Часы Tick Tock • Поездка на радуге • Баузер в небе | |
| звезд | Поле битвы Bob-omb | Большой Боб-омб на вершине • Гонка с Купой Быстрый • Стрельба к острову в небе (N64) • 5 серебряных звезд (DS) • Месть большого боб-омба (DS) • Найдите 8 красных монет • Марио Wings to the Sky • За воротами цепного грызения (N64) / За воротами цепного грызения (DS) |
| Крепость Вомпа | Обломок блока Уомпа • На вершину крепости • Стреляйте в дикую синьку • Красные монеты на плавучем острове • Падайте на остров в клетке • Взрывайте стену • Смените звезду крепости (DS) | |
| Веселый Роджер Бэй | Грабеж на затонувшем корабле • Может ли угорь выйти поиграть? • Сокровище в пещере океана • Красные монеты на корабле на плаву • Взрыв в каменный столб • Через реактивный поток • Переключить звезду залива (DS) | |
| Cool, Cool Mountain | Slip Slidin ‘Away • Маленький пингвин потерян • Гонка больших пингвинов • Frosty Slide за 8 красных монет • Снеговик потерял голову • Удары по стене будут работать (N64) / Super Wall Kick Марио (DS) • Switch Star of Cool, Cool Mountain (DS) | |
| Призрак Большого Бу | Отправляйтесь на охоту за призраками • Оседлайте Merry Go Round Большого Бу • Секрет книги с привидениями • Найдите 8 красных монет • Балкон Большого Бу • С глазу на глаз в секретной комнате • Смените звезду подвала | |
| Пещера туманного лабиринта | Плавающий зверь в пещере • Поднимитесь за 8 красных монет • Марио с металлической головой может двигаться! (N64) / Варио с металлической головой может двигаться (DS) • Навигация по ядовитому лабиринту • Аварийный выход A-Maze-Ing • Следите за катящимися камнями • Подземный выключатель | |
| Lethal Lava Land | Сварить большого хулигана • Запугать хулиганов • Головоломка с 8 монетами, состоящая из 15 частей • Раскаленное бревно • Пронзить в вулкан • Экскурсия на лифте по вулкану (N64) / Внутри вулкана • Пылающие серебряные звезды ( DS) | |
| Зыбучая песчаная земля | В когтях большой птицы • Сияние на вершине пирамиды • Внутри древней пирамиды • Стойте высоко на четырех столбах • Свободный полет за 8 красных монет (5-я звезда, N64) (7-я звезда, DS) • Звезда переключателя ящика токсинов ( DS) • Головоломка Пирамида | |
| Dire, Dire Docks | Сядьте на борт лодки Боузера • Сундуки в потоке • Прыжки с шестом за красные монеты • Через струйный поток • Награда ската Манта (5-я звезда, N64) (7-я звезда, DS) • Звезда Koopa Surfin ‘Switch (DS) • Соберите Шапки… (N64) / Внутри клетки (ДС) | |
| Земля снеговиков | Большая голова снеговика • Расслабься с хулиганом • В морозе (N64) • Ледяная скульптура Йоши (DS) • Вихрь из замерзающего пруда • Шреддин из ракушек для красных монет (N64) • Серебряная звезда снеговика (DS) • В Иглу • Красные монеты в доме (DS) | |
| Влажно-сухой мир | Shocking Arrow Lifts! • Вершина города • Тайны на мелководье и в небе (N64) / 5 секретов на мелководье и в небе (DS) • Экспресс-лифт — спешите! • Отправляйтесь в город за красными монетами (N64) / Идите в город за красными монетами (DS) • Быстрая гонка по центру города! • Пропитанные серебряные звезды (DS) | |
| Высокий, Высокий Гора | Масштабировать гору • Тайна обезьяньей клетки • Страшные грибы, красные монеты • Таинственный склон горы • Захватывающий вид с моста (Звезда 5, N64) / Захватывающий вид с моста (Звезда 7, DS) • Взрыв в одинокий гриб ( Star 6, N64) (Star 5, DS) • 5 секретов горы | |
| Крошечный-огромный остров | Сорвите цветок пираньи • Верхушка огромного острова • Матч-реванш с Купой Быстрый • Пять крошечных секретов (N64) • Кондор Клепто • Красные монеты Вигглера • Заставьте Вигглера корчиться • Переключить звезду острова (DS) | |
| Часы Tick Tock | Катиться в клетку (N64) • Луиджи в клетке (DS) • Яма и маятники (N64) • Звезда маятникового переключателя (DS) • Получите руку • Стоп по брусу • Прыжки на время на движущихся перекладинах • Остановитесь Время для красных монет • Tick Tock Silver Stars | |
| Rainbow Ride | Крейсер, пересекающий радугу • Большой дом в небе • Монеты собраны в лабиринт • Качаются на ветру • Коварные треугольники! • Где-то за радугой • Поменять звезду поместья | |
| Предметы и объекты | шт. | Power Flower • Колпачок исчезновения • Металлический колпачок • Ключ • Power Star • Раковина Koopa • Серебряная звезда • Крылышко |
| Объекты | Кепка Марио • Кепка Луиджи • Кепка Варио •! Блок • Звездный выключатель • Красный выключатель • Пушка • Монета • Красная монета • Синяя монета • Ключ Баузера | |
Лучшие фотографии женского спорта Сентябрь 2021 года: Открытый чемпионат США, WNBA, Паралимпийские игры
11 сентября: Эмма Радукану реагирует на победу в US Open — первом чемпионате Большого шлема в ее молодой карьере.
Сара Стир / Getty ImagesОт фотографа Сары Стир:
Я всегда чувствую такое сильное давление в конце матча чемпионата по теннису, потому что существует множество возможных исходов того, как и где будет праздновать победивший спортсмен.А поскольку это чемпионат, вы, очевидно, хотите сделать все правильно!
Я надеялся, что Эмма выиграет на той стороне корта, где находилась ее коробка игрока, потому что во время большинства своих предыдущих матчей она реагировала на свою семью и тренеров, а не на какие-то определенные зоны толпы. Я не знал, поднимет ли она руки в знак празднования, упадет ли она в суд или вообще отреагирует.
Я выбрал место для фотосъемки, которое было расположено прямо за боксом ее игрока, и, к счастью для меня, она упала на площадку, улыбаясь и глядя прямо на свою команду.Я был так счастлив запечатлеть эту улыбку, потому что она была такой краткой — она быстро закрыла лицо руками.
Как редактировать фотографии северного сияния
Умение редактировать фотографии северного сияния — необходимый навык, если вы пытаетесь запечатлеть нюансы цветов северного сияния. Сначала вам нужно убедиться, что у вас есть самые лучшие снимки с помощью камеры — и у нас есть руководство о том, как фотографировать полярное сияние, если вам нужен совет по этому поводу, — но редактирование изображений — очень важная часть процесс тоже.
Когда вы снимаете, вам нужно установить камеру в формат RAW, чтобы сохранить как можно больше данных на вашем изображении. Затем вам нужно будет загрузить эти изображения в какую-нибудь программу для редактирования. Мы много писали о лучших приложениях для редактирования фотографий для астрофотографии, но если вы спешите, наши главные рекомендации — Adobe Lightroom и Adobe Photoshop CC, которые содержат все инструменты, которые вам понадобятся для настройки изображений ночного неба. . Есть и более дешевые варианты, например Affinity Photo, которые отлично подойдут, если у вас ограниченный бюджет.
- Варианты подписки на Adobe Lightroom CC:
- План на 1 месяц — 9,99 долларов в месяц (общая стоимость 9,99 долларов)
Как редактировать фотографии северного сияния: Настройки
Как редактировать фотографии северного сияния — это личное предпочтение, и вы можете не захотеть редактировать их вообще. Но при этом вы можете улучшить изображение, если вы не сняли сцену, как вы надеялись на камеру. Вы также можете захотеть сделать определенные аспекты яркими. Причина в том, что экспозиция была слишком темной или слишком длинной, или если вы хотите уменьшить шум или просто отрегулировать баланс белого, вы можете узнать, как это сделать ниже.
В этом руководстве мы покажем вам, как мы редактировали фотографию полярного сияния, сделанную в Йокулсарлоне, Исландия, под почти полной луной. Мы использовали Adobe Photoshop Lightroom classic и сделали снимок на Canon 80D с объективом Tamrom 10-24 мм при 1омм, f3,5, ISO 2000 в течение 8 секунд. (Если вы еще не отправились в путешествие по северному сиянию, обязательно ознакомьтесь с нашей недавней статьей о лучшем оборудовании для съемки северного сияния.)
Мы также использовали при съемке вольфрамовый режим баланса белого.Мы обнаружили, что вольфрам охлаждает сцену, придавая ей синий оттенок, что было полезно в этом сценарии, поскольку лунный свет придал облакам оранжевый оттенок, и мы хотели снимать с холодными тонами, чтобы они соответствовали сцене ледяной лагуны. Разогреваем изображение в постобработке.
Изображение 1 из 2 (Изображение предоставлено: Hannahbella Nel)До
Изображение 2 из 2 (Изображение предоставлено: Hannahbella Nel)После
На самом деле не имеет значения, какой баланс белого вы используете в качестве цвета на ночное небо будут влиять такие вещи, как его темнота, а также наличие и сила полярного сияния.Итак, выберите любой баланс, который вам нравится, и попробуйте его. Мы часто снимаем вольфрам, так как считаем его полезным для съемки вблизи светового загрязнения, уменьшая это оранжевое свечение.
Нам нравится, чтобы наши изображения северного сияния выглядели естественно, чтобы показать, как они выглядят невооруженным глазом, и не перегружать цвета. Но нет правильного или неправильного способа редактировать фотографии, это личное предпочтение, поэтому редактируйте по своему вкусу. Мы рекомендуем вам изучить настройки камеры и программного обеспечения для редактирования, такого как Lightroom, Photoshop и GIMP.
Как редактировать фотографии северного сияния: основы
Первое, что вам нужно сделать при редактировании, — это проверить свое изображение. Обычно это можно сделать с помощью небольшой корректировки; в Lightroom вам просто нужно использовать спиртовой уровень в левой части экрана. Нашим следующим шагом с этой конкретной фотографией было немного повысить температуру, чтобы уменьшить прохладу вольфрамового баланса белого. В приведенном выше примере мы подняли ползунок температуры до 5800, но не коснулись зеленого / розового оттенка.
Мы также хотели бы сделать изображение ярче. Стоит помнить, что когда вы смотрите на свои фотографии на экране, они подсвечиваются, но этого не произойдет, если вы захотите распечатать свои изображения. На этом изображении мы увеличили экспозицию до +0,70. Вы можете сравнить свое изображение с белым или черным фоном, нажав L на клавиатуре, чтобы увидеть, как вы можете настроить темные / выделенные области изображения.
Если вы передержали снимок, уменьшите экспозицию, и вы сможете восстановить изображение.(Если вы снимаете в формате RAW, увеличенное количество данных изображения может спасти вас здесь). На этой картинке мы установили контраст до +35, чтобы айсберги и облака выделялись.
Мы не поднимали черный цвет на этих изображениях, так как этот процесс обычно приводит к появлению шума, но темные области могут быть скорректированы с помощью волшебной кисти, если вам нужно — но мы рекомендуем снизить четкость, если вы это делаете, чтобы снизить уровень шума.
Мы увеличили четкость до +20 на этом снимке специально, чтобы немного выделить звезды и форму полярного сияния.Мы также увеличили «удаление дымки» до +10, но важно не переусердствовать с функцией удаления дымки, так как это может вызвать виньетку и изменить цвета, чтобы они выглядели неестественно. Его можно использовать с меньшим шагом, поскольку он добавляет глубины и формы таким детализированным областям, как айсберги, горы и звезды.
Как правило, мы не рекомендуем трогать полосу общей насыщенности; вместо этого прокрутите вниз до раздела HSL (оттенок, насыщенность и яркость) и настройте те цвета, которые, по вашему мнению, не являются точным отражением того, как вы видели их ночью.
На этом изображении мы увеличили оттенок до специфического зеленого, который наши глаза видели ночью, увеличили желтый, отбросили акватория и отрегулировали насыщенность до уровня, который казался более естественным. Это также можно сделать с помощью инструмента «Кисть», если вы хотите настроить таргетинг только на определенные части изображения. Например, вы можете изолировать полярное сияние и усилить или приглушить цвета по своему усмотрению. Помните, что личные предпочтения имеют ключевое значение! В конце концов, это ваша фотография.
Как редактировать фотографии северного сияния: шумоподавление
Если вы боретесь с шумом при съемке фотографий, взгляните на нашу статью о том, как уменьшить шум в астрофотографии.Захват изображения с более низким значением ISO также поможет решить эту проблему, поскольку более высокое значение ISO создает больше шума.
Когда мы работаем над этим аспектом нашего редактирования, мы часто сначала изменяем «резкость» изображения. Для изображения мы установили ползунок «количество» на 30, оставили радиус равным 1,0 и поместили ползунок «детализация» на 25.
(Изображение предоставлено: Hannahbella Nel)Если вы удерживаете нажатой клавишу alt (на компьютере с Windows ) и сдвиньте полосу маскирования, чтобы увидеть, как она увеличивает резкость вашего изображения.Ваше изображение станет черно-белым, и вы увидите, как функция начинает очищать белые области при увеличении ползунка. Мы стремимся быть около 80 на ползунке «маскирование», но это будет зависеть от того, насколько зашумленным будет изображение.
При шумоподавлении мы используем «яркость» в качестве основного инструмента смягчения шума. Всегда будьте осторожны, не переусердствуйте, иначе вы потеряете детали на снимке.
Изучите свою программу редактирования и попробуйте все предлагаемые инструменты, чтобы увидеть, что они делают.Если вам нужны дополнительные инструкции, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как редактировать фотографии в Lightroom. Веселитесь фотографировать и редактировать их. А пока желаем вам ясного неба, наполненного полярным сиянием!
Как делать мечтательные фотографии с длинной выдержкой на iPhone
Эндрю Хойл / CNETiPhone 13 Pro может делать потрясающие изображения, которые являются одними из лучших, которые можно получить с телефона.Даже самый дешевый iPhone SE от Apple может делать красивые фотографии, которых вы не могли ожидать от такого доступного телефона. Но внутри этих телефонов или любого iPhone, выпущенного после iPhone 6, спрятан творческий трюк, который позволяет превратить повседневные изображения в мечтательные снимки с длинной выдержкой.
Бретт Пирс / CNETЧтение: Телефонная фотография 101: Делайте потрясающие фотографии с любого телефона
Фотография с длинной выдержкой — это любое изображение, на котором затвор намеренно оставлен открытым достаточно долго, чтобы размыть движение на изображении.Посмотрите фотографии водопадов, и вы, несомненно, увидите изображения, на которых бушующий поток воды сглаживается этим потусторонним потоком — это длинная выдержка.
Чтобы сделать такое изображение с помощью цифровой зеркальной камеры, обычно требуется штатив, чтобы камера оставалась устойчивой, и фильтр, блокирующий свет. Это часто требуется, потому что если оставить затвор открытым на секунду или более, можно пропустить слишком много света, что приведет к переэкспонированию кадра.
Стандартное изображение, снятое на iPhone 11 Pro (слева), и то же изображение с включенным режимом длинной выдержки (справа).
Эндрю Хойл / CNETВ iPhone используется другая, гораздо более хитрая техника, однако не требующая дополнительного оборудования. Он использует Live Photos, функцию, которая превращает неподвижное изображение в короткую анимацию, записывая несколько секунд видео при срабатывании затвора.
Анализируя, какие объекты движутся, iPhone фиксирует движение и размывает его. Он также может распознавать то, что не движется (например, камень или стену), и пытается сохранять эти объекты резкими и в фокусе.Это великолепный метод, поскольку он позволяет делать снимки с длинной выдержкой даже при ярком полуденном солнце без использования штатива или фильтра. Возьмите это, зеркалки.
Вот как это сделать.
Бегущая вода создает привлекательный размытый объект, в то время как камни остаются статичными и резкими.
Эндрю Хойл / CNETЗнайте, что делает хороший снимок с длинной выдержкой
Не все работает как снимок с длинной выдержкой.Крупный план цветка, развевающегося на ветру, превратится в размытый беспорядок, в то время как изображение статичной машины останется статичным.
Что вам нужно, так это сцена, в которой есть как статические, так и движущиеся элементы. Водопады — обычное дело, так как стремительная вода будет размыта, а камни вокруг останутся твердыми. На самом деле, любой водоем был бы хорошим объектом для экспериментов.
Стандартный снимок (слева) выглядит как любой старый, забытый снимок из парка Диснея.Но длинная выдержка (справа) превращает его в неземное изображение, которое действительно демонстрирует движение в сцене.
Эндрю Хойл / CNETВы также можете попробовать оживленные городские улицы (помните о своем социальном дистанцировании!). Эффект длительной выдержки сделает здания и дороги резкими и фиксированными на изображении, но люди, идущие вокруг, будут размыты в призрачные фигуры, которые будут выглядеть атмосферно и драматично.
Включите Live Photo
Для получения изображения с длинной выдержкой требуется движение, записанное в Live Photo, поэтому очень важно, чтобы этот режим был активирован при съемке. Он расположен в правом верхнем углу экрана камеры (в портретной ориентации) или в верхнем левом углу (в альбомной ориентации). Вы увидите значок из двух кругов, окруженный третьим пунктирным кругом. Если через него нет линии, активируются Live Photos. Если через него есть линия, коснитесь значка, и на экране появится сообщение «Live» в небольшом желтом квадрате.
Убедитесь, что на этом значке нет линии.
Эндрю Хойл / CNETДержите устойчиво
Хотя iPhone не требует штатива для получения хорошего изображения с длинной выдержкой, вы получите наилучшие результаты, если будете держать телефон как можно устойчивее во время съемки Live-изображения. Я предлагаю во время съемки положить телефон на стену или другую неподвижную поверхность. Если вам приходится держать телефон в руке, я обнаружил, что прижатие локтей к телу и задержка дыхания помогают уменьшить размытость изображения при съемке.
Также неплохо сделать несколько снимков, ударяя по кнопке спуска затвора, удерживая позицию. Таким образом вы увеличите свои шансы получить хотя бы одно изображение, достаточно стабильное для получения привлекательной длительной выдержки.
Проведите пальцем вверх по живому фото в галерее и активируйте эффект длинной выдержки.
Эндрю Хойл / CNETСоздайте длинную экспозицию
После того, как вы сделали живое изображение, пришло время преобразовать его в настоящую длинную экспозицию.Откройте изображение, которое вы выбрали в своей галерее, и смахните вверх. Это вызовет панель под названием Effects , где вы можете зациклить движение в видео в гифках. Проведите до конца панели эффектов, и вы увидите панель под названием Long Exposure . Коснитесь его.
Это займет секунду или две, но вы быстро увидите, как любое движение в вашем кадре размывается и превращается в мечтательный эффект, который вам нужен. Затем вы можете увеличить масштаб, чтобы убедиться, что он по-прежнему красивый и резкий. Не стесняйтесь применять тот же эффект к другим фотографиям той же сцены, которые вы сделали, на случай, если они получились лучше.
Я не собирался делать этот снимок с длинной выдержкой, когда впервые сделал его, но, поскольку это была живая фотография, я смог вернуться позже и включить режим длинной выдержки.
Эндрю Хойл / CNETПроверьте свою библиотеку
Прежде чем вы броситесь искать ближайший водопад, просмотрите свою библиотеку, чтобы увидеть, есть ли у вас уже подходящие изображения. Самое замечательное в использовании инструмента длинной выдержки iPhone заключается в том, что вам не нужно использовать его во время съемки.Вы можете вернуться и применить его к любому изображению с длинной выдержкой, которое вы сделали до сих пор.
Возможно, вы посетили Ниагарский водопад или Хавасу-Фолс в Аризоне несколько лет назад и случайно активировали Live Photos при съемке. Вы можете провести пальцем вверх и активировать длинную выдержку на любом из этих снимков. Вы даже можете зайти в свой альбом Live Photos в своей галерее, чтобы увидеть все снимки, которые у вас есть на вашем телефоне, которые можно преобразовать в длинные выдержки. Мой совет? Включите хороший подкаст, устройтесь в удобном кресле и посмотрите, какие мечтательные кадры вы сможете найти в своей библиотеке.
Будьте в курсе последних новостей, обзоров и советов по iPhone, iPad, Mac, сервисам и программному обеспечению.
Мировой рейтинг 2018 г. Мужчины в прыжках в длину
Хуан Мигель Эчеваррия улучшился с 27-2 (8,28) до пугающих 29 футов. (JIRO MOCHIZUKI / IMAGE OF SPORT)ЕЩЕ ПОДРОСТК когда он прыгнул в этом году, Хуан Мигель Эчеваррия был узким выбором для № 1 после того, как не прыгнул после 5 июля из-за нераскрытой травмы. Молодой кубинец проиграл только дважды, оба раза действующему №1 Луво Маньонге, которого он обыграл 4 раза. Это равное преимущество в сочетании с золотом World Indoor и высшими оценками — залог победы…
ЗНАКИ ЭЧЕВАРРЫ действительно были примечательны, его самый дальний прыжок был сделан с помощью ветра 28-11¾w (8.83), и только 5 других были лучше при любых условиях. Его лучший результат в юриспруденции, 28-5¾ (8,68), поднял его до 11-го места в списке юристов за все время, так как у него был квартет 28-футовых соревнований … Сам Манёнга не был сутулым в отделе оценок, также имея квартет 28 футов, плюс не менее 13 встреч в 8.40 (27-6¾) или выше…
JEFF HENDERSON должны любить четные годы. Третий раз подряд он занимает первое место в рейтинге американцев, занимая шестую строчку … Сразу за Хендерсоном — по крайней мере, на данный момент — находится прошлогодний U.Лидер S., Джаррион Лоусон, сезон которого был прерван из-за неблагоприятного результата теста, который, как он утверждал, был вызван загрязнением пищевых продуктов … Бывший мировой лидер Александр Меньков поставил достаточно хорошие оценки где-то в середине таблицы, но он не согласен с этим. наше решение не оценивать россиян, которые не были за пределами страны… Без Менькова это означает, что в Европе впервые с 50-го не будет бомбардиров.
| 1. ХУАН МИГЕЛЬ ЭЧЕВАРРА (Куба) (11.08.98, 6-/ 156) (1.85/71) | |||||
| 7,97 | 26-1¾i | … | 1) Карлсруэ | 2/03 | ||
| 8,34 | 27-4½i | … | 2) Мец | 2/11 | ▷ | 1. Маньонга |
| 8.20 | 26-11i | … | 1) Линц | 18 февраля | ||
| 8,46 | 27-9¼i | … | 1) Индекс мира | 3/02 | ||
| 8.40 | 27-6¾ | … | 1) Камагуэй | 3/16 | ||
| 8,53 | 28-0 | … | 2) Рим DL | 31/5 | ▷ | 1. Маньонга |
| 8,83 | 28-11¾w | … | 1) Стокгольм DL | 6/10 | ||
| (8,50) | |||||
| 8,66 | 28-5 | … | 1) Острава IWC | 13/6 | ||
| 8.68 | 28-5¾ | … | 1) Бад-Лангензальца | 30/6 | ||
| 8,37 | 27-5½ | … | 1) Гвадалахара | 7/05 | ||
| 2. LUVO MANYONGA (Южная Африка) (18 ноября 1991 г., 6/143) (1,85 / 65) | |||||
| 8,32 | 27-3¾i | … | 1) Париж | 2/07 | ||
| 8,40 | 27-6¾i | … | 1) Мец | 2/11 | ||
| 8.44 | 27-8¼i | … | 2) Индекс мира | 3/02 | ▷ | 1. Эчеваррия |
| 8,41 | 27-7¼w (А) | … | 1) SA Ch | 3/17 | ||
| (8,03 водн. Ст.) | |||||
| 8,41 | 27-7¼ | … | 1) Связь G | 11.04 | ||
| (7,91q) | |||||
| 8,56 | 28-1 | … | 1) Шанхай DL | 12/5 | ||
| 8.40 | 27-6¾w | … | 1) Тайбэй | 26/5 | ||
| 8,58 | 28-1¾ | … | 1) Рим DL | 31/5 | ||
| 8,18 | 26-10 | … | 1) Хенгело IWC | 6/03 | ||
| 8,25 | 27-¾ | … | 3) Стокгольм DL | 6/10 | ▷ | 1. Эчеваррия; 2. Хендерсон |
| 8.31 | 27-3¼ | … | 2) Острава IWC | 13/6 | ▷ | 1.Эчеваррия |
| 8,42 | 27-7½ | … | 2) Бад-Лангензальца | 30/6 | ▷ | 1. Эчеваррия |
| 8,51 | 27-11 | … | 1) Чемпионат мира | 15/7 | ||
| 8,58 | 28-1¾ | … | 1) Лондон DL | 22/7 | ||
| 8,43 | 27-8 | … | 2) Afr Ch | 8/02 | ▷ | 1.Самаи |
| 8,53 | 28-0 | … | 1) Бирмингем DL | 18.08 | ||
| 8,36 | 27-5¼ | … | 1) Цюрих DL | 30.08 | ||
| 8,46 | 27-9¼ | … | 1) Загреб IWC | 9/04 | ||
| 3. РУСВАЛЬ САМААЙ (ЮАР) (25.09.91, 5-10 / 161) (1.78 / 73) | |||||
| 8,05 | 26-5i | … | 6) Мировой Инд | 3/02 | ▷ | 1.Эчеваррия; 2. Маньонга; 3. Денди; 4. Лоусон; 5. Ши |
| 8,24 | 27-½ (А) | … | 1) Претория | 3/08 | ||
| 8.21 | 26-11¼ (А) | … | 2) SA Ch | 3/17 | ▷ | 1. Маньонга |
| (7,77 водн. Ст.) | |||||
| 8,39 | 27-6½ | … | 1) Паарл | 22/3 | ||
| 8,22 | 26-11¾ | … | 3) Связь G | 11.04 | ▷ | 1.Маньонга; 2. Frayne |
| (8,06 кв.) | |||||
| 8,34 | 27-4½ | … | 3) Рим DL | 31/5 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Эчеваррия, |
| 8.20 | 26-11 | … | 4) Стокгольм DL | 6/10 | ▷ | 1. Эчеваррия; 2. Хендерсон; 3. Маньонга |
| 8,15 | 26-9 | … | 3) Острава IWC | 13/6 | ▷ | 1.Эчеваррия; 2. Маньонга |
| 8,40 | 27-6¾ | … | 3) Бад-Лангензальца | 30/6 | ▷ | 1. Эчеваррия; 2. Маньонга |
| 8,42 | 27-7½ | … | 2) Лондон DL | 22/7 | ▷ | 1. Маньонга |
| 8,45 | 27-8¾ | … | 1) Afr Ch | 8/02 | ||
| 8,32 | 27-3¾ | … | 2) Цюрих DL | 30.08 | ▷ | 1.Manyonga |
| 8.16 | 26-9¼ | … | ) Непрерывная чашка | 9/08 | ||
| 4. ГЕНРИ ФРЕЙН (Австралия) (4/14/90, 6–1½ / 159) (1,87 / 72) | |||||
| dnc | … | ) Aus Ch | 18 февраля | ||
| (7,67q) | |||||
| 7,77 | 25-6 | … | 2) Брисбен | 22/3 | ▷ | 1. Гейл |
| 8.33 | 27-4 | … | 2) Связь G | 11.04 | ▷ | 1. Маньонга |
| (8,34q) | |||||
| 8,15 | 26-9 | … | 3) Шанхай DL | 12/5 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Ши |
| 8,15 | 26-9 | … | 6) Рим DL | 31/5 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Эчеваррия; 3. Самаи; 4. Хендерсон; 5. Гейл |
| 8.04 | 26-4½ Вт | … | 7) Стокгольм DL | 6/10 | ▷ | 1. Эчеваррия; 2. Хендерсон; 3. Маньонга; 4. Самаи; 5. Нильссон Монтлер; 6. Tentoglou |
| (7,89) | |||||
| 8,22 | 26-11¾ | … | 5) Бад-Лангензальца | 30/6 | ▷ | 1. Эчеваррия; 2. Маньонга; 3. Самаи; 4. Visser |
| 8,14 | 26-8½ | … | 1) Люцерн | 7/09 | ||
| 8.24 | 27-½ | … | 4) Лондон DL | 22/7 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Самаи; 3. Лоусон |
| 8.01 | 26-3½ | … | 3) Бирмингем DL | 18.08 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Гейл |
| 8.16 | 26-9¼ | … | 3) Цюрих DL | 30.08 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Самаи |
| 7,96 | 26-1½ | … | ) Непрерывная чашка | 9/08 | ||
| 5.ДЖЕФФ ХЕНДЕРСОН (США) (19.02.89, 5-10.181) (1.78 / 82) | |||||
| 8,24 | 27-½ Вт | … | 1) Лонг-Бич | 21/4 | ||
| (8,10) | |||||
| 8,44 | 27-8¼ (А) | … | 1) Прово | 28 апреля | ||
| 8.11 | 26-7¼ | … | 4) Шанхай DL | 12/5 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Ши; 3. Frayne |
| 8.02 | 26-3¾ | … | 1) Adidas Boost | 5/20 | ||
| 8,19 | 26-10½ | … | 4) Рим DL | 31/5 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Эчеваррия; 3. Samaai |
| 8,15 | 26-9 | … | 2) Хенгело IWC | 6/03 | ▷ | 1. Маньонга |
| 8,39 | 27-6½ Вт | … | 2) Стокгольм DL | 6/10 | ▷ | 1.Эчеваррия |
| 7.91 | 25-11½ | … | 4) Острава IWC | 13/6 | ▷ | 1. Эчеваррия; 2. Маньонга; 3. Samaai |
| 8.10 | 26-7 | … | 1) USATF | 24/6 | ||
| 8.20 | 26-11 | … | 5) Лондон DL | 22/7 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Самаи; 3. Лоусон; 4. Frayne |
| 8.11 | 26-7¼ | … | 5) Цюрих DL | 30.08 | ▷ | 1.Маньонга; 2. Самаи; 3. Фрейн; 4. Гейл |
| 7,98 | 26-2¼ | … | ) Непрерывная чашка | 9/08 | ||
| 6. ТАДЖЕЙ ГЕЙЛ (Ямайка) (02.08.96) | |||||
| 7.80 | 25-7¼ | … | 1) Кингстон | 17 февраля | ||
| 7,89 | 25-10¾ | … | 1) Брисбен | 22/3 | ||
| 7,95 | 26-1w | … | 1) Брисбен | 3/28 | ||
| (7.80) | |||||
| 8,12 | 26-7¾ | … | 4) Связь G | 11.04 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Фрейн; 3. Samaai |
| (7,88q) | |||||
| 8,17 | 26-9¾ | … | 5) Рим DL | 31/5 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Эчеваррия; 3. Самаи; 4. Хендерсон |
| 7,92 | 26-0 | … | 1) Каймановы острова Инв. | 6/02 | ||
| 8.08 | 26-6¼ | … | 2) Jam Ch | 23/6 | ▷ | 1. Бейли |
| 8.09 | 26-6½ | … | 1) Рабат DL | 13/7 | ||
| 8,19 | 26-10½ | … | 1) Беллинцона | 18.07 | ||
| 8,24 | 27-½ | … | 2) NACAC Ch | 12.08 | ▷ | 1. Dendy |
| 8,17 | 26-9¾ | … | 2) Бирмингем DL | 18.08 | ▷ | 1.Manyonga |
| 7,93 | 26-¼ | … | 2) Роверето | 23.08 | ▷ | 1. Tentoglou |
| 8,15 | 26-9 | … | 4) Цюрих DL | 30.08 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Самаи; 3. Frayne |
| 7,93 | 26-¼ | … | 1) Падуя | 09/02 | ||
| 7. ДЖАРРИОН ЛОУСОН (США) (5.06.94, 6-2 / 165) (1.88/75) | |||||
| (ожидает положительного допинга) | |||||
| 7,90 | 25-11i | … | 2) Айова-Сити | 1/19 | ▷ | 1. Forbes |
| 7,97 | 26-1¾i (А) | … | 1) Альбукерке | 2/02 | ||
| 8,38 | 27-6i (А) | … | 1) Индекс USATF | 17 февраля | ||
| 8,14 | 26-8½i | … | 4) Индекс мира | 3/02 | ▷ | 1.Эчеваррия; 2. Маньонга; 3. Dendy |
| 8.03 | 26-4¼ | … | 3) Рабат DL | 13/7 | ▷ | 1. Гейл; 2. Dendy |
| 8.08 | 26-6¼ | … | 1) Соттевиль | 17.07 | ||
| 8,25 | 27-¾ | … | 3) Лондон DL | 22/7 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Самаи |
| 8.МАРКИС ДЕНДИ (США) (17.11.92, 6-2 / 165) (1,90 / 75) | |||||
| 7,79 | 25-6¾i | … | 1) Клемсон | 1/06 | ||
| 8,13 | 26-8¼i (А) | … | 1) Альбукерке | 1/19 | ||
| 7,86 | 25-9½i (А) | … | 2) Альбукерке | 2/02 | ▷ | 1. Лоусон |
| 8,22 | 26-11¾i (А) | … | 2) Индекс USATF | 17 февраля | ▷ | 1.Лоусон |
| 8,42 | 27-7½i | … | 3) Индекс мира | 3/02 | ▷ | 1. Эчеваррия; 2. Маньонга |
| 7,96 | 26-1½ Вт | … | 1) Национальная эстафета | 27/4 | ||
| (7,78) | |||||
| 8.08 | 26-6¼ | … | 7) Рим DL | 31/5 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Эчеваррия; 3. Самаи; 4. Хендерсон; 5.Гейл; 6. Фрейн |
| 8,13 | 26-8¼ | … | 3) Хенгело IWC | 6/03 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Хендерсон |
| 8.04 | 26-4½ Вт | … | 3) USATF | 24/6 | ▷ | 1. Хендерсон; 2. Базиль |
| (7,97) | |||||
| 7,74 | 25-4¾ | … | 8) Бад-Лангензальца | 30/6 | ▷ | 1.Эчеваррия; 2. Маньонга; 3. Самаи; 4. Виссер; 5. Фрейн; 6. Энтхольцнер; 7. Gfohler |
| 8,05 | 26-5 | … | 2) Рабат DL | 13/7 | ▷ | 1. Гейл |
| 8,12 | 26-7¾ | … | 7) Лондон DL | 22/7 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Самаи; 3. Лоусон; 4. Фрейн; 5. Хендерсон; 6. Брамбл |
| 8,29 | 27-2½ | … | 1) NACAC Ch | 12.08 | ||
| 8.09 | 26-6½ | … | 6) Цюрих DL | 30.08 | ▷ | 1. Маньонга; 2. Самаи; 3. Фрейн; 4. Гейл; 5. Хендерсон |
| 9. ЮХАО ШИ (Китай) (26.09.98) | |||||
| 8.16 | 26-9¼i (А) | … | 1) Азиатский Инд | 2/03 | ||
| (7,68Aiq) | |||||
| 8,13 | 26-8¼i | … | 1) Глазго | 25/2 | ||
| 8.12 | 26-7¾i | … | 5) Мир Ind | 3/02 | ▷ | 1. Эчеваррия; 2. Маньонга; 3. Денди; 4. Лоусон |
| 8,43 | 27-8 | … | 2) Шанхай DL | 12/5 | ▷ | 1. Маньонга |
| 10. ЗАК БАЗИЛ (США) (1/07/96) | |||||
| 7,53 | 24-8½i | … | 2) Анн-Арбор | 1/20 | ||
| 7.69 | 25-2¾i | … | 1) Нью-Йорк | 1/27 | ||
| 8,13 | 26-8¼i | … | 1) Нашвилл | 2/09 | ||
| 8.04 | 26-4½i | … | 1) Большой 10 Инд | 23/2 | ||
| 7,96 | 26-1½i | … | 4) NCAA Инд | 3/09 | ▷ | 1. Уильямс; 2. Холлоуэй; 3. Коричневый |
| 7.93 | 26-¼w | … | 1) Лос-Анджелес | 3/24 | ||
| 7,79 | 25-6¾w | … | 3) Ноксвилл | 13/4 | ▷ | 1. Randrianasolo; 2. Fraga |
| 7,35 | 24-1½ | … | 1) Колумб | 21/4 | ||
| 7,70 | 25-3¼w | … | 1) Дрейк R | 28 апреля | ||
| (7,67) | |||||
| 8.03 | 26-4¼ | … | 1) Большой 10 | 12/5 | ||
| 8,37 | 27-5½ | … | 1) NCAA | 6/06 | ||
| (7.80q) | |||||
| 8.08 | 26-6¼ | … | 2) USATF | 24/6 | ▷ | 1. Хендерсон |
| 8,30 | 27-2¾ | … | 2) Чемпионат мира | 15/7 | ▷ | 1. Маньонга |
| 11.ЦЗЯНЬАН ВАН (Китай) (27.08.96, 5-10 / 134) (1.78 / 61) | |||||
| 7,67 | 25-2 | … | 2) Гонконг | 5/06 | ▷ | 1. Гао |
| 7,75 | 25-5¼ | … | 2) Хуайань | 17.05 | ▷ | 1. Чжан |
| 8,47 | 27-9½ | … | 1) Гуйян | 6/16 | ||
| 7,85 | 25-9¼w | … | 2) Саппоро | 7/08 | ▷ | 1.Хуан |
| 8,24 | 27-½ | … | 1) Азиатский G | 26.08 | ||
| (7,89q) | |||||
| 7,95 | 26-1 | … | ) Непрерывная чашка | 9/08 | ||
| РЕЙТИНГИ США | ||||
| 1. | * Джефф Хендерсон (adidas) | 6. | Майк Хартфилд (не прикреплен) | |
| 2) Стокгольмский DL, 1) USATF, 5) Цюрихский DL | 3) USATF в помещении, 2) adidas, 6) USATF | |||
| 2. | * Джаррион Лоусон (Asics) | 7. | Джарвис Готч (не прикреплен) | |
| 1) USATF Indoor, 4) World Indoor, 3) London DL | 4) USATF Indoor, 1) Mt. Реле SAC, 13) USATF | |||
| 3. | * Маркиз Денди (Nike) | 8. | Уилл Уильямс (Техас, A&M) | |
| 3) Мир в помещении, 3) USATF, 6) Цюрих DL | 1) SEC для помещений, 1) NCAA для помещений, 2) SEC | |||
| 4. | * Зак Базил (штат Огайо) | 9. | Дамаркус Симпсон (Орегон) | |
| 4) NCAA для помещений, 1) NCAA, 2) USATF | 1) Pac-12, 10) NCAA, 4) USATF | |||
| 5. | Чарльз Браун (Техасский технологический институт) | 10. | Грант Холлоуэй (Флорида) | |
| 3) NCAA в помещении, 5) NCAA, 5) USATF | 2) NCAA в помещении, 1) SEC, 9) NCAA | |||