Как правильно выбрать роликовые коньки
Изначально для себя :
1. Нужно решить в каком стиле человек будет кататься: агрессив (прыжки, трюки) или отдых/фитнес (обычное катание).
2. Непосредственно выбрать модель, в первую очередь, обращая внимание на следующие 4 параметра: ботинок, рама, колёса, подшипники.
В общих чертах, в моделях начального и среднего уровня применяют более дешёвые материалы, меньшее количество технологий, колёса и подшипники других параметров. Всё это не сказывается на комфорте. Но, т.к. человек не подвергает роликовые коньки большим нагрузкам, этого хватает для нормальной продолжительной эксплуатации.
Если человек намеревается прогрессировать и в будущем кататься мощно, по-спортивному, то имеет смысл приобрести ролики более высокого уровня, имеющие технологии по подгонке ботинка по ноге человека (термоформовка), рамы с более точной и быстрой реакцией, опять же колёса и подшипники определённых параметров.
Главное правило при покупке роликовых коньков — это личная примерка и еще раз примерка. Даже если вы уже что-то пробовали, брали коньки на прокат, сформировали свои пристрастия к той или иной модели обязательно пробуйте еще, без спешки, с должным вниманием к каждой мелочи. Помните главное: если вашим ногам не будет комфортно и легко, вы никогда не получите от катания удовольствия.
Примерять роликовые коньки непременно нужно в тех носках, в которых вы собираетесь кататься. И если у вас не поднимается рука еще до покупки коньков приобрести специальные «роликовые» носки, выбирайте махровые хлопчатобумажные. Никакой шерсти и синтетики.
Сядьте удобней и натяните носки. Наденьте понравившиеся по внешнему виду и подходящие по размеру коньки. (см. «Как правильно выбрать размер роликовых коньков» ) Теперь надо аккуратно и тщательно все зашнуровать и застегнуть. Фиксаторов может быть больше или меньше, но каждому надо уделить немного вашего внимания. Присмотритесь к конструкции: удобна ли она, выдержит ли многократное использование? Плотно ли в результате зафиксирован ботинок на ноге?
Обязательно попробуйте встать в роликах, если позволяет площадь магазина, прокатитесь пару шагов. Если при этом пятка начала свободно ходить вверх-вниз, возможно, Вы недостаточно затянули пяточный ремень. Либо это вообще ботинки не под вашу ногу. Не страшно. В современном многообразии моделей обязательно найдется что-то более подходящее для вас. В любом случае, долгая примерка и подбор куда приятней, чем процесс лечения стертых ног и растянутых связок.
Только после того, как вы убедитесь, что ноги чувствуют себя комфортно, ролики сидят плотно, не болтаются, но и не пережимают ног, смело оплачивайте покупку.
Ваш размер: Ощущения в правильно подобранном ботинке — уприте пятку в ролик так, чтобы она четко ушла назад в пятку ботинка. Зашнуруйте и застегните клипсу на роликах. Посидите так 15 минут — пусть нога немного привыкнет. Теперь немного согнитесь вперед, имитируя позу при катании. Анатомия ступни человека такова, что под нагрузкой пальцы ног при этом немного переместятся вперед. К тому же нога при катании слегка распаривается, поэтому в ботинке вашего размера перед пальцами ног в ботинке должно некоторое расстояние — но не больше 1 см.
Как выбрать коньки | Правила покупки от Роскачества
Вячеслав Фетисов
Член Наблюдательного совета Роскачества, двукратный олимпийский чемпион, семикратный чемпион мира, трехкратный обладатель Кубка Стэнли
Я всю жизнь на коньках и точно знаю: если с первого, максимум со второго раза почувствовал себя в коньках некомфортно, то это ощущение останется с тобой навсегда. Такие коньки нужно менять. Чтобы этого не произошло, учитесь выбирать коньки. При примерке правильно их зашнуруйте и походите в коньках, прислушиваясь к ощущениям: не мешается ли что-то, не упирается ли нога в жесткие детали? Пальцы не должны упираться в носок.
Некоторые родители покупают ребенку коньки на вырост. Это не совсем правильный подход. Коньки могут быть чуть посвободнее, но не настолько, чтобы нога свободно «ходила» внутри ботинка: это мешает правильной технике катания.
Детские раздвижные коньки подходят только для того, чтобы ребенок встал на лед, почувствовал баланс и начал кататься. Для занятий спортом они не подойдут. Нужно иметь в виду, что, когда малыш подрастет и придет время раздвинуть ботинок, ему может быть в них не так комфортно, как прежде, и придется покупать стельку побольше.
Если планируете отдать ребенка в спортивную секцию, то не покупайте коньки самостоятельно. Главным советчиком по выбору инвентаря выступает тренер – он подскажет, какие коньки обеспечат достаточную защиту юному спортсмену.
Чтобы более детально разобраться, какие коньки подходят любителям и на что обращать внимание при покупке в магазине, мы обратились к экспертам крупных спортивных магазинов.
СПРАВОЧНО
Все коньки можно разделить на четыре вида: фигурные, хоккейные, конькобежные и любительские. Первые три вида – это варианты для профессиональных спортсменов. Такие коньки имеют серьезную защиту, изготовлены по специальным технологиям и стоят недешево. Любительские (или прогулочные) подходят для того, чтобы пару часов покататься. Такие коньки имеют разные вариации, например – фигурного и хоккейного типа, а также фитнес-коньки.
Прогулочные коньки фигурного типа
Сегодня ретейлеры предлагают различные варианты коньков, которые выглядят как фигурные. Они имеют такую же форму: ботинок всегда с каблуком, на шнуровке. В верхней части обычно есть петли или крючки, позволяющие фиксировать верхнюю часть стопы. Лезвие коньков фигурного типа крепится на сам ботинок в нижней его части.
Материал ботинка – кожа или кожзаменитель с элементами, укрепляющими и смягчающими (в самых неудобных местах) ботинок. Мягкий материал может быть разным – как натуральным (замша), так и искусственным (микрофибра, специальные пены и др.). При этом материал внутри ботинка должен быть нескользящим.
– Главное отличие фигурных коньков от прогулочных – жесткость. Фигурные коньки рассчитаны на серьезные нагрузки: они должны выдерживать прыжки и приземления, различные сложные и опасные элементы фигурного катания, – рассказал Дмитрий Борисычев, руководитель отдела продажи роликов, самокатов и коньков в одном из магазинов «Декатлон», продукт-тренер
Любителям не стоит покупать жесткие ботинки для спортсменов. Во-первых, такие модели стоят дороже, во-вторых, для обычного катания жесткость скорее помеха, чем преимущество, потому что любителю в таких ботинках некомфортно кататься.
СПРАВОЧНО
Чтобы проверить жесткость ботинка, сожмите его рукой сзади, в области голеностопа над пяткой. Мягкий ботинок сожмется, а ботинок с тройным слоем кожи не поддастся.
Прогулочные коньки хоккейного типа
У таких коньков ботинок средней жесткости (прогнуть его не получится) и пластиковый защищенный носок. Как и у хоккейных коньков, их лезвие короче и тоньше, чем у фигурных. Оно симметричное (без зазубрин и удлиненного «хвостика» сзади), а также имеет больший изгиб. Такое лезвие позволяет передвигаться по льду на высоких скоростях и вписываться в резкие повороты. Оно крепится не напрямую к ботинку, как у фигурных: его впаивают в пластиковую основу, называемую стаканом, который уже привинчивается к ботинку.
– Настоящие хоккейные коньки должны выдерживать серьезные удары, – продолжает Дмитрий. – Такие коньки жесткие в стопе, имеют твердые пластиковые вставки в области пальцев, чтобы при ударе шайбой или о борт не были повреждены пальцы игрока.
Фитнес-коньки
Это прогулочные коньки, которые внешне напоминают роликовые. Они выглядят спортивно, и кататься в них комфортно, но для серьезных занятий спортом они не подойдут. Обычно верхняя часть ботинка выполнена из пластика, а внутренняя – из синтетических материалов с большим количеством пен, которые смягчают контакт с пластиковым ботинком. В некоторых моделях фитнес-коньков предусматривается внутренний «сапожок», который можно достать, постирать и просушить. Форма лезвия может быть такой же, как у фигурных коньков или как у хоккейных.
– Фитнес-коньки дают максимальный комфорт, к ним сразу привыкаешь. Они и выглядят как кроссовки – самая удобная обувь. Такие коньки подходят для катания с семьей, они очень мягкие, – комментирует Алексей Говор, специалист отдела разработки и производства роликовых коньков, скейтбордов и инвентаря для зимних видов спорта сети магазинов «Спортмастер».
Важные моменты
Даже в прогулочных коньках нога должна хорошо фиксироваться в ботинке, чтобы не было проскальзывания и пятка не болталась. Не стоит покупать коньки на размер больше – «под шерстяной носок». Это лишний слой скольжения между ботинком и ногой. Лучше взять коньки с утеплителем и купить к ним тонкие термоноски.
Чаще всего на прилавках можно встретить коньки со шнуровкой, реже – фитнес-коньки на липучках или с клипсами. Шнуруя коньки, помните: главное – зафиксировать пятку. У вас может быть какой-то запас по длине пальцев, если вы любите посвободнее. Но плотное прилегание пятки к ботинку – это очень важно.
В зоне носка – первые два-три люверса (металлические «дырочки» для шнурков) – сильно затягивать не стоит, чтобы не нарушить кровообращение. Шнуруем как обычную обувь. Затем в подъеме ноги шнурки необходимо затянуть как можно туже – это может спасти от травм. В месте лодыжки можно зашнуровать не очень туго – если перетянуть, нарушится кровообращение и нога начнет мерзнуть. В самом верху рекомендуется шнуровать коньки довольно плотно. По правилам такая фиксация наиболее безопасная, но есть и те, кто любит, чтобы вверху нога чувствовала себя посвободнее.
Перед выходом на лед убедитесь, что зашнуровали достаточно плотно: в хорошо затянутой паре коньков нельзя засунуть палец под шнурки. И обязательно убедитесь, что шнурки целы и не протерлись. Это очень важно, потому что, если шнурок порвется, вы рискуете упасть и получить травму.
Чтобы коньки долго служили
-
Лезвия коньков должны быть заточены. В незаточенных коньках вы будете падать на поворотах, потому что лезвия не держатся в борозде. Чувствуете, что кататься стало сложнее? Освежите заточку.
-
Не сушите коньки возле обогревателей. При нагревании может отклеиться какая-нибудь деталь, и коньки выйдут из строя. После катания обязательно насухо протрите лезвия коньков и сушите при комнатной температуре.
-
Внутри конька есть металлические клепки, которые фиксируют стакан или лезвие, и они могут ржаветь. Чтобы избежать этого, вынимайте стельки из коньков, чтобы просушить их.
Купите чехлы на лезвия. Отдайте предпочтение мягким чехлам с впитывающим материалом. Надевайте чехлы на лезвия всегда, когда идете на коньках там, где нет льда.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.
рейтинг лучших + рекомендации, как выбрать коньки
Зима близко — об этом сообщает календарь, а значит, скоро можно будет отправиться на каток, но перед этим стоит изучить информацию о том, как выбрать коньки правильно. К сожалению, как подобрать это изделие для зимнего катания, несмотря на его большую распространенность, знают далеко не все. На самом деле, выбирая коньки, нужно учесть массу нюансов. Дело даже не в правильном выборе размера, а еще и в том, что важно подобрать наиболее подходящий вариант по типу катания, а также учесть и особенности той или иной модели, касающиеся лезвий, фиксации ноги и так далее. ТОП-12 коньков, как и советы по их подбору представлены ниже.
Рейтинг лучших коньков для катания на льду
Лучшие фигурные коньки№ 3 — Action PW-232 Action PW-232Эти фигурные коньки можно назвать одной из самых продаваемых моделей на рынке подобных товаров. Они не отличаются высокой стоимостью и отлично подойдут для новичка как по своим техническим характеристикам, так и по цене.
Материал изготовления — искусственная кожа, но хорошего качества. Она не потрескается на холоде, и коньки будут служить далеко не один год при бережном отношении. Внутри имеется отделка синтетическим материалом.
Шнуровать такие коньки легко благодаря наличию удобных крючков в верхней части голенища. Лезвия изготовлены из стали-нержавейки и имеют специальное защитное напыление, которое поможет бороться с коррозией.
Коньки удобны для катания, но важно не ошибиться с размером. Если необходимый вариант давит ногу, то лучше взять на размер больше — коньки маломерят. Как говорят пользователи, изделие относится к качественным и не теряет вид после первого сезона. Ногу фиксируют хорошо благодаря высокому голенищу ботинка. Да и выглядят такие коньки очень красиво.
Плюсы
- удобные
- высокое голенище ботинка
- недорогие
- защитное напыление на лезвии
- прочные
- служат долго
Минусы
- маломерят
- могут быть следы клея
Цены на коньки Action PW-232
Коньки Action PW-232
Очень стильные и красивые коньки, как будто отделанные джинсовым материалом. Имеют широкий размерный ряд и идеально подойдут для новичка в мире катания на льду.
Как и модель, описанная выше, эти коньки сделаны из обычной искусственной кожи. Но внутри у них есть мех, а значит, для катания в этой модели теплый носок можно не надевать. Лезвия также сделаны из хорошей стали. После заточки долго не тупятся.
Ботинки у модели очень плотные и жесткие, обеспечивают отличную фиксацию ноги. Так что риск травмирования сводится к минимуму, что очень важно для новичков. Цена более чем доступная и приятная. Главное достоинство — стильный и современный дизайн. Недостатков как таковых не обнаружено — коньки на 100% отрабатывают потраченные на них деньги.
Плюсы
- долго не тупятся
- низкая цена
- стильный внешний вид
- утепленные мехом
- жесткий ботинок, фиксирующий ногу
Минусы
- не обнаружено
Цены на коньки СК Fashion Jeans
Коньки СК Fashion Jeans
Красивые и аккуратные фигурные коньки без излишеств, которые обеспечат комфортное катание на льду. Имеют большой выбор размеров, а значит, подобрать можно и на девочку, и на взрослую женщину.
Эти коньки изготовлены из натуральной кожи, и это — главное отличие от моделей, названных выше. Внутри отделка, кстати, тоже кожаная — мягкая и приятная на ощупь. Лезвия по традиции стальные и надежные, причем модель дает возможность поменять их на новые при необходимости.
Такие коньки уже рекомендуется покупать профессионалам. Причем стоимость у них невелика. Пользователи, опробовавшие модель, отмечают, что она очень удобная и качественная. Фиксация голеностопа отличная.
Плюсы
- профессиональный уровень
- сделаны из натуральной кожи
- возможность смены лезвий
- удобные
- хорошая фиксация голеностопа
Минусы
- лезвие нужно точить отдельно
Отзывы и цены на Коньки СК Princess Lux
Лучшие хоккейные коньки№ 3 — СК Senator Grand ST СК Senator Grand STХорошие коньки для мужчин, увлекающихся хоккеем. Подойдут для профессионалов, но и новички в мире этого спорта тоже почувствуют себя в таких коньках уверенно.
Коньки изготовлены из кожзама, внутри отделаны синтетикой, что не мешает им быть красивыми, прочными и надежными. Стальные лезвия хорошо выдерживают различные испытания на льду и отлично точатся, причем заточка сохраняется на протяжении длительного времени.
Получить травму голеностопа в таких коньках почти невозможно — ботинок хорошо фиксирует ногу. И даже отсутствие пластиковых вставок снаружи ничуть не ухудшает ситуацию — наоборот, пользователи относят это к достоинствам. Ботинок, кстати, не трет и не давит. У него усиленный носок и имеется анатомическая подошва, обеспечивающие комфорт при катании практически в любых условиях.
Плюсы
- надежные коньки
- профессиональный уровень
- хорошая фиксация ноги
- заточка держится долго
- удобные
- качественное лезвие
Минусы
- не обнаружено
Цены на коньки СК Senator Grand ST
Коньки СК Senator Grand ST
Хоккейные коньки, отличающиеся удобством носки и легкостью. Эта модель пользуется большой популярностью среди мужчин и мальчиков, увлекающихся хоккеем. Большой размерный ряд позволяет выбрать коньки, идеально сидящие на ноге.
Коньки изготовлены из нейлона, а внутри имеют отделку синтетическим материалом. Стальные лезвия из нержавейки отличаются прочностью, надежностью и качеством, долго держат заточку. Причем при необходимости их можно заменить на новые — функция сменных лезвий поможет. Для того, чтобы кататься на этих коньках было удобно, предусмотрены анатомической формы язык и специальные вставки для щиколотки.
Модель идеально подходит для начинающих, а также для тех, кто занимается хоккеем непрофессионально. Для профи и опытных они не подойдут, так как просто не выдержат нагрузки. Также их не рекомендуется покупать людям с большой массой тела.
Плюсы
- идеальны для начинающих
- хорошая фиксация ноги
- удобные
- легко скользят
- хорошие и качественные материалы
Минусы
- со временем могут начать разбалтываться
- не подойдут для профи и опытных
Отзывы и цены на коньки Bauer Supreme S140
№ 1 — Bauer NSX S 18 Bauer NSX S 18Коньки для новичков, которые пользуются заслуженной популярностью у мужчин благодаря удобству и комфорту, легкости и стильному дизайну. Изготовлены они из синтетики, снаружи имеют покрытие, напоминающее карбон, а лезвия изготовлены из стали. Для удобства и комфорта катания предусмотрены анатомической формы язычок и суппорт для голеностопа. Словом, любой каприз за ваши деньги.
Затяжка шнурков хорошая и надежная, но сами шнурки выполнены из синтетики, и после покупки модели их лучше сразу заменить на новые. При покупке нужно учитывать, что коньки не рассчитаны на широкую ногу. Яркий дизайн станет приятной изюминкой для стиляг.
Что касается цены, то эти коньки — не из дешевых. Для тех, кто может их себе позволить, можно рекомендовать модель к покупке. А для экономящих средства или катающихся редко можно подобрать более дешевые варианты.
Плюсы
- легкие
- очень удобные
- надежные
- подойдут для новичков
- хорошо фиксируют ногу
Цены на коньки Bauer NSX S 18
Коньки Bauer NSX S 18
Отличные коньки для мужчин, которые иногда любят в выходной день покататься по льду. Модель относится к прогулочным и не имеет ряда спортивных характеристик, но для периодического «выхода в свет» вполне подойдет.
Сделана модель из синтетических материалов, но с некоторой долей кожи. Внутри коньки обшиты синтетикой. Лезвия изготовлены из так называемой легированной стали и отличаются хорошим качеством. Пользователи отмечают, что ботинки у них очень теплые, кататься в них удобно и комфортно, а ноги не начинают уставать. Стопа фиксируется хорошо — то, что нужно для начинающих. Приятная стоимость — еще один бонус для желающих приобрести модель. К тому же на такие коньки магазины часто делают скидки и акции. Лучше покупать их в магазине и сразу мерить — изделия маломерят, и легко ошибиться с размером. Также заводской заточки у них нет.
Плюсы
- низкая цена
- удобные
- подойдут для начинающих
- теплые
- качественные материалы
Минусы
- нет защитного чехла
- маломерки
- нет заводской заточки
Отзывы и цены на коньки СК Tornado
№ 2— Детские коньки X-Match 64594/64595/64596 Детские коньки X-MatchКоньки, которые подойдут для периодических выходов на каток всей семьей или с друзьями. Вариант, оптимальный для новичков, только осваивающих катание на льду.
Идеальный детский вариант коньков, так как модель имеет функцию раздвигания и увеличения размера при необходимости — не придется покупать новые коньки каждый год, учитывая быстро растущую стопу ребенка.
Сам ботинок выполнен из надежного качественного пластика, имеет липучки, позволяющие фиксировать его на ноге. Внутри имеется отделка синтетикой. Стальные лезвия достаточно долго держат заточку. Кстати, внутри каркаса из пластика есть и внутренний ботинок. Для комфорта и безопасности голеностопа предусмотрен суппорт.
Плюсы
- удобные
- раздвижная модель
- усиленный носок
- есть модели с подсветкой
- хорошие лезвия
Минусы
- не обнаружено
Цены на детские коньки X-Match 64594/64595/64596
Детские коньки X-Match 64594/64595/64596
Отличный женский и детский вариант коньков для прогулок за приятную стоимость. Впрочем, размерный ряд таков, что можно подобрать размер и для совсем юной девочки (размеры до 37).
Модель подойдет для начинающих, имеет раздвижной основной ботинок, изготовленный из нейлона. Также для комфортной и быстрой фиксации ноги есть липучки. Внутри — отделка синтетикой. Лезвия по традиции стальные и прочные. У этой модели, кроме того, есть и защитное напыление, которое позволит уберечь сталь от коррозии.
Произведены коньки в Китае, но это не повод говорить, что у них плохое качество. Напротив, те, кто ими успел попользоваться, отмечают, что для прогулок модель подходит идеально, а если ее купить девочке, то по мере роста ноги нужно лишь раздвигать коньки, а не покупать новые.
Плюсы
- раздвижная модель
- подойдут взрослым и детям
- удобные
- стальное лезвие с защитным напылением
- подойдут для новичков
- приятная стоимость
Минусы
- производитель — Китай
Цены на коньки Action PW 291
Коньки Action PW 291
Коньки — классика. Форма у них действительно настоящая фигурная, и именно этим модель и привлекает внимание. Белые коньки, конечно, рекомендуется покупать девочкам. Также модель пригодна не только для фигурного катания, но и для фитнес-занятий на льду.
Изготовлены коньки из винила — прочного и надежного ПВХ, который будет долго служить своей владелице. Внутри — отделка вельветом, приятная и нежная. Стелька Eva обеспечивает комфорт ноге. Лезвия выполнены из особой высокоуглеродистой стали и отличаются повышенной прочностью. Нога в коньках фиксируется хорошо, а анатомически точный язычок дает еще +100 к уровню удобства.
Большой плюс — это система быстрой шнуровки. Это очень ценится пользователями, не любящими терять время на долгое обувание. Коньки подойдут для катания как на открытых, так и на закрытых площадках. На улице они выдерживают температуру до -20 градусов.
Плюсы
- выдерживают температуру до -20
- хорошие материалы
- прочные и надежные
- подойдут для фитнеса на льду
- классическая фигурная форма
- очень удобные
- система быстрой шнуровки
Минусы
- не обнаружено
Цены на коньки детские Larsen White
Коньки детские Larsen White
Коньки фигурного типа, которые, как и перечисленные выше, отлично подойдут для новичков. Как отмечают покупатели, это — очень удобная, надежная и красивая модель.
На стальные лезвия нанесено специальное защитное покрытие. Ботинки из кожзама имеют анатомическую и очень удобную форму и крючки, облегчающие и ускоряющие шнуровку. Они отлично фиксируют ногу и удерживают ее в нужном положении, оберегая голеностоп от травм. Также внутри есть скромное, но все же утепление.
Соотношение «цена-качество» у этой модели на высоте. Также их легко найти почти в любом магазине благодаря распространенности и популярности.
Плюсы
- удобные
- надежные
- защитное покрытие на лезвиях
- положительные отзывы
- хорошая фиксация ноги
- приятная стоимость
Минусы
- не обнаружено
Цены на коньки Graf Montana Gold
Коньки Graf Montana Gold
Коньки с широким размерным рядом, которые подойдут как детям, так и взрослым. Но чаще всего их покупают именно для детей.
Это фигурные коньки, которые идеальны для уровня «новичок». Они удобно сидят на ноге и хорошо фиксируют стопу, так что за появление травм можно не переживать.
Коньки этой модели выполнены из кожзама, а внутри отделаны синтетическим мягким материалом. Лезвия, как и у предыдущей модели, выполнены из стали с высоким содержанием углерода. Кроме того, они имеют защитное покрытие, предотвращающие коррозию.
Шнуровать коньки легко, так как есть специальные крючки для шнурков. Ботинок имеет анатомическую форму, а значит, будет удобным во время катания. Коньки можно использовать как на улице, так и на крытом катке. Дизайн очень стильный, и это обязательно оценят маленькие принцессы.
Плюсы
- сумка для хранения в комплекте
- стильный дизайн
- удобные
- защитное покрытие лезвий
- прочные и надежные
- широкий размерный ряд
- крючки для шнурования
- хорошо фиксируют ногу
Минусы
- не обнаружено
Цены на коньки Ice Blade Jasmine
Коньки Ice Blade Jasmine
Выбрать коньки не так просто, как кажется на первый взгляд. Основные сложности заключаются в том, что здесь нужно учесть не только размеры ботинка, но и другие особенности и характеристики изделий. Например, как минимум, нужно понять, для какой цели приобретаются коньки — для профессиональных занятий спортом или же для легкого катания на льду по выходным.
Разновидности коньковВ любом случае тот, кто хоть немного знаком с коньками, а также видел катающихся на льду людей, обращал внимание, что форма коньков может быть разной. Она будет отличаться в зависимости от того, для каких целей предназначены изделия. Можно выделить несколько типов: фигурные, хоккейные и конькобежные варианты. Также все модели можно разделить на мужские и женские, детские и взрослые. Для удобства рассмотрим наиболее популярные варианты изделий, на которые есть спрос в магазинах.
Виды коньковТаблица. Какие бывают коньки.
| Вид | Описание |
|---|---|
| Фигурные | Мечта всех девочек! Но и для мальчиков выпускаются фигурные коньки. Как правило, они имеют изящную и утонченную форму, если сравнить их с другими типами изделий. Лезвия длинные и почти прямые, обычно выступающие за пятки на пару сантиметров. На них также есть зубцы впереди, которые позволяют прыгать на льду и выполнять различные номера. Правда, начинающим фигуристам они сперва мешают, так как легко цепляются за все неровности на льду. Обычно ботинок изготовлен из кожзаменителя или натуральной кожи, хорошо удерживает ногу и не дает получить травм. Но он тонкий и кататься на улице в фигурных в мороз слишком холодно. Но в целом именно фигурки — лучший вариант для начинающего. |
| Хоккейные | Модели для хоккея — массивные, прочные и даже несколько грубые. Но они и созданы для того, чтобы выдерживать серьезные нагрузки, ведь хоккей — спорт травматичный и агрессивный. Защита у ботинок должна быть максимальной: то шайба прилетит, то клюшкой попадут по ногам. В любом случае риск получить повреждения ног велик. Именно поэтому коньки для хоккея делают из очень жестких и синтетических материалов. Носок обычно дополнительно усиливают плотным пластиком. Сам ботинок очень хорошо удерживает ногу и не дает голеностопу травмироваться. Также хоккейные коньки должны развивать высокую скорость и позволять быстро маневрировать. Поэтому у них нет зубцов на лезвии и короткий радиус кривизны. На них можно совершать очень резкие и даже опасные повороты и развороты. А вот удержать равновесие из-за этого сложнее. |
| Прогулочные | Эти коньки нужны, чтобы спокойно кататься по льду, никуда не торопясь и не делая каких-то трюков. Они удобные, теплые и хорошо фиксируют голеностоп. У таких моделей нет каких-то функциональных особенностей или стандартов изготовления. Они могут походить и на хоккейные, и на фигурные, но не смогут выполнять их функций. Главное достоинство — утепленные ботинки, которые не дадут замерзнуть в любую погоду. Если посмотреть на лезвие, то оно будет напоминать такое, какое устанавливается на фигурное. Но у него не будет слишком больших зубцов, если вообще они будут. Также лезвие может напоминать и то, которое устанавливается на хоккейных коньках. но в этом случае у него будет меньше степень закругления. |
| Детские | Детские коньки не просто меньше размером. Они также имеют и более широкое лезвие для пущей устойчивости. Есть даже варианты, когда у коньков — два лезвия на одном ботинке. Эти модели подходят для совсем маленьких детей. Для ребят постарше лучше купить просто обычные детские коньки. Есть и детские раздвижные модели, внешне напоминающие обычные прогулочные. Ботинки у них изготовлены из пластика. Вариантов изменений размеров — 3-5. Хороший способ сэкономить на покупке коньков при быстро растущей детской ноге. Но такие модели стоит покупать, если ребенок просто иногда катается на катке. Если он занимается профессионально, то нужно покупать сразу правильные и подходящие для конкретного вида спорта варианты. |
Как выбрать изделия правильно и не запутаться? Как ориентироваться среди всего многообразия и выбрать, например, фигурные или хоккейные модели? Разберем эту задачу поэтапно и в зависимости от вида коньков.
Как выбрать хоккейные конькиВажно! Главное и основное правило при выборе подходящей модели — ее нужно обязательно мерить!
Катание на хоккейных моделях напоминает скорее бег, чем легкое и быстрое катание в традиционном понимании. Так что обычно их покупают именно с целью сыграть в хоккей. Этот спорт требует прочности и надежности изделий, так что к выбору коньков нужно подойти очень внимательно и правильно.
Так, у хоккейного конька есть три части. Это сам ботинок, лезвие и пластиковая часть, на которой фиксируется лезвие. Варианты, которые продаются для начинающих, обычно оказываются неразборными, то есть, если конек поломается, то придется просто покупать новую пару. А в профессиональных моделях всегда предусмотрена возможность смены лезвия, ведь оно достаточно быстро изнашивается, обгоняя в этом случае ботинки.
Хоккейные ботинки у коньков отличаются жесткостью. Они помогают надежно фиксировать голеностоп, чтобы избежать травм, и защищают ноги от ударов клюшкой. Шнуровка у них должна быть длинной, чтобы хорошо фиксировать голенище на ноге.
Для дополнительной защиты и амортизации ударов внутри хоккейных ботинок также имеются мягкие вставки и подклад. Кататься и играть с ними комфортно.
Коньки Bauer Vapor X500 S17 YthНа заметку! Чем профессиональнее хоккейные коньки, тем больше на них может быть всяких защитных вставок и элементов подгона ботинок по ноге.
Любительские коньки для хоккея достаточно мягкие и подходят для начинающих. Для того, чтобы защитить пальцы, носок у них изготавливается из твердого пластика. Остальной защиты может не быть — все равно особых испытаний во время обучения коньки испытывать не будут. Главное достоинство таких изделий — невысокая стоимость.
Полупрофессиональные коньки для хоккея подойдут тем, у кого есть уже какой-то опыт игры. Защита, как правило, у моделей уже в разы выше, чем у любительских вариантов. Как минимум, дополнительно есть жесткий язычок, а также защита ног по бокам. Эти коньки покупают те, кто планирует и дальше заниматься хоккеем.
На заметку! У полупрофессиональных моделей встречаются термоформуемые внутренние вставки. Они сделаны из особого материала, который, постепенно нагреваясь, становится мягче и подстраивается под форму ног спортсмена.
Если говорить о лезвиях, используемых в хоккее, то радиус кривизны у них небольшой. Получается, что носки и пятки ног приподняты над льдом. Это сделано специально, чтобы дать возможность спортсмену не ездить, а бегать по льду.
В качестве материала для любительских вариантов используется легированная сталь. К сплаву обычно добавляют хром, марганец или никель, которые делают его прочнее. Очень важно, выбирая такие варианты, оценить состояние лезвия: гладкость, ровность и отсутствие других повреждений — залог покупки отличной модели.
Для полупрофессиональных хоккейных коньков изготавливают лезвия из стали с углеродом. Здесь качество сплава будет зависеть от количества этого самого углерода: вещество влияет на жесткость материала и то, насколько долго лезвия коньков будут оставаться заточенными. И чем больше его, тем жестче будет металлическая часть конька, но хрупкость может повыситься.
Чтобы кататься и играть в хоккейных вариантах изделий было комфортно, важно правильно выбрать размер, примерив их. Так, размерам обычной и привычной повседневной обуви ботинки точно не соответствуют. А у каждого производителя есть свои размерные параметры. Именно поэтому коньки нужно обязательно мерить в магазине.
Совет! Примеряя коньки, нужно надеть и пододвинуть стопу так, чтобы пятка уперлась в задник. Если пальцы касаются носка, но не упираются в него, то играть в такой модели будет неудобно. На размер больше коньки тоже покупать нельзя — фиксация голеностопа будет слабой.
Также важно учесть, что коньки для хоккея должны подходить не только по длине стопы, но и по ее ширине. Ее можно узнать дома или в магазине по специальной таблице.
Таблица. Размеры коньков для хоккея по ширине колодки.
| Маркировка | Пояснение |
|---|---|
| C, R | Модель Regular — стандартный вариант, который подойдет большинству спортсменов. |
| C, N | Narrow обозначает, что ботинки рассчитаны на узкие ступни. Отличие от стандартных в меньшую сторону — 6 мм. |
| E, W | Модель типа Wide подойдут на широкую ногу. Они отличаются от стандартной ширины на 6 мм в большую сторону. |
Эти модели можно использовать, как и хоккейные, для обычного любительского или прогулочного катания по льду, но все-таки их предназначение — выполнение красивых прыжков и трюков. Ботинки у них не имеют особого утепления, они тонкие и высокие. Как правило, в наличии — небольшой каблучок и шнуровка. Внутри может быть термоформовая набивка, как у полупрофессиональных хоккейных моделей. коньки отлично сидят на ноге и прекрасно фиксируют ее, не давая получить травму.
Фигурки можно разделить на два типа — универсальные и именно фигурные, профессиональные. В первых можно смело кататься, как и в прогулочных — просто так, для себя. Иногда в них можно выполнить самые простые движения и фигуры. Вариант вполне подойдет для новичков, которые еще не могут делать что-то сложное. Кстати, такие модельки будут стоить дешевле, нежели обычные прогулочные. Но кататься в них в сильные холода на улице не получится — ноги будут мерзнуть. Как вариант — использовать их на крытом катке.
В зависимости от жесткости ботинки фигурок могут использоваться для выполнения различных трюков. Очень жесткие как раз и подойдут для катания с элементами прыжков. Они позволят защитить суставы от травм в момент приземления. Для любительского катания жесткие варианты брать бессмысленно — они будут неудобными, и их функции полностью не будут реализовываться.
Коньки Wifa Prima SetНа заметку! Проверить жесткость просто — нужно лишь сжать верх ботинка и, если он не потеряет форму, то это жесткая модель.
Лезвия у фигурных моделей длинные и почти прямые, что дает возможность долго и красиво двигаться по льду, скользя. Устойчивость будет зависеть от того самого радиуса кривизны: чем он больше, тем проще устоять в коньках на поверхности льда. Большой радиус отмечается у почти прямых лезвий. Для совершения вращений нужен меньший показатель. Впереди на лезвии будут и специальные зубцы. Они помогают выполнять резкие остановки и красивые сложные фигуры.
Любителям кататься просто так зубцы будут не нужны. Но, в то же время, они особо и не помешают двигаться — зазубренная часть находится над уровнем льда и почти не цепляется за него.
Что касается материала, то обычно для лезвий фигурок используют углеродистую сталь. Она почти не ржавеет, долго остается заточенной.
Мерить фигурки нужно так: ботинок надевается на ногу, шнуруется плотно. Далее нужно просто походить в коньках пару минут и оценить состояние ног. Не должно быть ощущения тесноты и тем более — сдавленности. Комфорта при катании точно не будет в этом случае, да и ноги быстрее замерзнут из-за нарушения кровообращения. Пятка в правильных коньках должна быть плотно прижатой к заднику.
Как выбрать прогулочные конькиВажно! Нельзя из расчета надеть теплый носок покупать фигурки больше на размер. В этом случае не будет нужного уровня фиксации стопы, и появляется риск получить травму.
У таких коньков нет особой потребности быть супер прочными, как у тех же хоккейных. Они мягче и имеют более низкое голенище в отличие от фигурных моделей. Также внутри у них есть утепленный ботинок, которого нет у фигурок. Кататься в них комфортно и тепло даже в холодную погоду. Некоторые модели могут иметь вставки из того же термоматериала, что и у предыдущих вариантов, который подстраивается под форму ноги и делает процесс катания еще более приятным.
Прогулочные коньки GlobusВарианты фиксации ботинка на ноге могут быть разными. Это и шнурки, и липучки, и клипсы. Обычно в прогулочных моделях застежки стараются сделать как можно проще.
Если говорить о лезвии, то оно у таких вариантов более прямое, чем даже у фигурных, то есть радиус кривизны у него еще больше. Они устойчивы, но теряют в маневренности, которая тут и не нужна. Зубцы на лезвии могут отсутствовать, но могут и быть. Правда, в отличие от тех же фигурок, располагаться они будут выше.
На заметку! У прогулочных коньков, как правило, встречается интересный и необычный дизайн. На катке можно выглядеть стильно.
Меряя такие коньки, нужно обратить внимание на свои ощущения. Ботинок не должен давить, но при этом просто обязан плотно удерживать ногу.
Что еще нужно учесть, выбирая коньки?Заточка очень важна для коньков. Она помогает им лучше скользить и быть более устойчивыми на льду. Кстати, только что купленные коньки обычно не заточены или имеют не очень качественную заводскую заточку. Лучше сразу до катания отнести их на процедуру заточки. Самим ее не выполнить — для этого нужен специальный станок.
Заточка коньковЗаточка бывает:
- под желобок. Здесь коньки получатся более маневренными, так как смогут двигаться на ребре.
- плоским камнем. Здесь коньки будут лучше соприкасаться со льдом и станут более устойчивыми.
Совет! Новичкам следует выбрать второй вариант заточки.
Если в целом говорить о выборе размера (информация нужна, если все-таки хочется заказать изделие через сеть), то покупать нужно такие коньки, которые будут на полразмера больше, чем стандартный размер ноги человека. Но, в любом случае, настоятельно рекомендуем мерить коньки перед покупкой.
Перед тем, как отправиться на примерку, стоит надеть те носки, в которых и будет осуществляться катание. Или хотя бы такие же по толщине. Тогда получится подобрать оптимальный размер с учетом такого носка. Сильно толстые не стоит использовать для катания, лучше взять умеренной толщины носок, но, конечно, не капроновый. Стопа при примерке должна полностью заполнить ботинок. Перед шнуровкой стопу нужно сдвигать назад в любом случае — тогда фиксация голеностопа будет правильной. При этом пятка не должна перемещаться в зашнурованном варианте. Далее нужно встать прямо и сомкнуть ноги. В этом случае пальцы могут лишь чуть касаться носка ботинка, но уж точно не давить при определенном усилии.
Как ухаживать за конькамиСовет! В примеряемых коньках нужно обязательно походить, чтобы понять и почувствовать весь спектр ощущений от ботинок в полной мере.
И напоследок — несколько советов, как правильно ухаживать за коньками.
- Хранить коньки лучше всего в специальных чехлах. Носить их тоже нужно в чехлах, чтобы не повредить друг о друга.
- После посещения катка лезвия нужно обязательно насухо вытирать, чтобы избежать появления ржавчины.
- Точить коньки самим нельзя — можно испортить лезвия.
- Если нужно пройтись в коньках по твердой поверхности, стоит надеть чехлы на лезвия.
- Внутреннюю часть ботинок нужно всегда просушивать после катания. Для этого ботинки нужно расшнуровать и достать из них стельки. Причем у батареи сушить их нельзя — нужно просушивать естественным путем.
Теперь известно, как правильно выбирать коньки любого типа. Профессионалам эта статья даст мало полезной информации, но для новичков информация в ней — настоящий кладезь знаний. Они помогут не запутаться при выборе, понять, на что обратить внимание в первую очередь. Ну, а рейтинг лучших моделей, возможно, позволит легко найти коньки своей мечты.
Голосование
Какую модель коньков вы выбрали?
Детские коньки X-Match 64594/64595/64596
Larsen White детские
Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!
Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать
Помогла статья? Оцените её Загрузка…Велосалон «МЗЫМТА» в Адлере | Велосипеды, запчасти, аксессуары
Велосипеды
Запчасти
Прокат
Сервис
Скейты
Ролики
связаться с менеджером
В нашем велосалоне вы найдёте огромное количество моделей велосипедов на любой возраст и кошелёк. Наши менеджеры помогут подобрать такой велосипед, который станет вашим верным «железным конем» и прослужит многие годы! В велосалоне «Мзымта» огромный выбор всевозможных запчастей и аксессуаров для ваших велосипедов, а так же самокаты, скейты, лонгборды, роликовые коньки.
Горные/МТВ
Шоссейные
BMX
Прогулочные
связаться с менеджером
Вы не можете забрать велосипед с велосалона? Не проблема! Мы доставим велосипед в любую точку Сочи и Адлера прямо к вашей двери.
Все наши велосипеды имеют паспорт и заводскую гарантию качества. В любом случае, если ваш велосипед сломался, мы сможем его отремонтировать. Наши профессиональные мастера не только устранят проблемы, но и бесплатно проведут диагностику и дадут советы по эксплуатации велосипеда
Мы с радостью предоставим вам и вашей семье велосипед на прокат. Широкий выбор моделей позволит подобрать велосипед под любого человека
Мы строго следим за качеством и оригинальностью велосипедов. В нашем Велосалоне вы не найдёте копий или китайских подделок. Мы официальные дилеры известнейших российских и белорусских велозаводов, поэтому кроме гарантии качества, мы предлагаем лучше цены на юге России.
Мы уже 15 лет продаем велосипеды и имеем в этом колоссальный опыт. Поэтому, если вы не очень хорошо разбираетесь в категориях велосипедов, его устройстве и предназначении, мы с радостью поможем вам подобрать именно тот велосипед, который будет служить и приносить вам радость многие годы.
Об отеле ДУБКИ | Дубки Нижний Новгород
Дубки – загородный отель высокого уровня, предназначенный для семейного активного и молодежного спортивного отдыха. Он спрятался в зелени леса , среди сосен и дубов. Реликтовый лес, богатая развлекательная программа для детей, чудесные пейзажи и развитая инфраструктура, здесь все способствует благоприятному отдыху семей с детьми. Для проживания здесь можно выбрать любой из 44 номеров: «Люкс», «Джуниор сюит», «Стандарт».
Проживание с животными ЗАПРЕЩЕНО.
Вблизи находится футбольное поле, каток, это позволяет расширить список развлечений гостей отеля. В выходные, каникулы и праздничные дни для маленьких гостей отеля предусмотрены занятия рисованием, аппликацией, лепкой . Вы можете провести прекрасно время в бассейне, понежиться в джакузи, расслабиться в банном комплексе. Детям разного возраста мы рады круглый год: на улице для них оборудована игровая и спортивная площадка с брусьями, канатами и качелями, весело проведут время малыши в бассейне. Сделать досуг ребенка разнообразным поможет прокат детского спортивного инвентаря: самокаты, мячи, бадминтоны, а зимой лыжи, коньки, санки и ледянки.
Любителей активного отдыха также ждет волейбольная и баскетбольная площадки, футбольное поле .
Изюминкой загородного отеля ДУБКИ является современный Физкультурно-оздоровительный комплекс, где есть 25-ти метровый бассейн, спа-зона, банный комплекс, зал для игры в футбол, баскетбол, волейбол, тренажерный зал, танцевальные залы.
ДУБКИ ДЛЯ МОЛОДОЖЕНОВ
Свадьба – это не просто формальность, для Вас это самое значимое событие в жизни.
В нашем отеле Вы найдете все, что искали для проведения своего праздника- выездная регистрация, банкетный зал, живописные места для фотосессий, комфортабельные номера для молодоженов и гостей.
Хотите, чтобы это было незабываемо? Несомненно! – Вы обратились по адресу!
Читать подробнее
ДУБКИ ДЛЯ ВЫПУСКНИКОВ
Выпускной у нас – это возможность провести яркий праздник, в котором будет сочетаться торжественность, творчество, спорт и душевная атмосфера.
Это событие навсегда останется в сердце у ребят. Сейчас стоит подвести итоги, вспомнить самые тёплые моменты и конечно повеселиться.
Читать подробнее
ДУБКИ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
Наш отель может принять участников учебно-тренировочных сборов и соревнований спортсменов различной направленности из разных регионов России. На территории отеля расположены футбольное поле, открытая площадка, бассейн 25 м, спортивный зал, тренажерный зал, теннисный корт.
Исконно-русская природа, оборудованные прогулочные дорожки, бассейн, современный спортивный зал, площадки для активного отдыха, чистота и свежий воздух – делает наш отель максимально комфортным для проведения корпоративных мероприятий, спортивных сборов, восстановления и оздоровления.
Читать подробнее
Ждем Вас на территории загородного отеля ДУБКИ, расположенного в поселке Лукино, в 12 км от города в лесном массиве, в экологически-чистой зоне Нижегородской области, где воздух смешанного леса, полезный для здоровья, и великолепие окружающей природы одарят вас прекрасным настроением и радостными ожиданиями, которые непременно сбудутся! А наша команда воплотит любую Вашу мечту в реальность!
Телефон: 8 (831) 282-50-01
E-mail: [email protected]
товары для новорожденных и малышей.
В нашем каталоге представлен наиболее широкий ассортимент моделей детских товаров, ведь мы работаем напрямую с поставщиками, поэтому, помимо гарантии высокого качества, у нас есть возможность порадовать Вас новинками раньше всех!
У нас Вы можете купить любые детские коляски, как для самых маленьких пассажиров, которые только что родились, так и для подросших малышей, которые уже сидят и ходят самостоятельно.
Для новорожденных лучшим вариантом во все времена считаются уютные коляски-люльки, которые имеют плоское дно и высокие бортики с глубоким капюшоном. Такая конструкция защищает малыша, хорошо удерживает тепло внутри и позволяет легко и крепко засыпать.
Оптимальные коляски-трансформеры позволяют при покупке не только экономить Ваш семейный бюджет, а еще и место в квартире. Для новорожденных в блок устанавливается люлька, а когда малыш вырастает, он катается в самом блоке. Таким образом, когда Вы уже перестанете использовать люльку, для ее хранения Вам понадобиться минимум места.
Для деток постарше выбирают прогулочные коляски с большими возможностями, которые обеспечивают комфортное передвижение в положении «сидя», а так же оснащены функцией откидывающейся спинки, что позволяет ребенку еще и отдыхать во время прогулок.
Альтернативой прогулочным моделям выступают легковесные коляски-трости, которые идеально подходят для путешествий за счет своей компактности и невысокого веса. Выбор такой модели зависит от того, что для Вас является преимуществом в данный момент: возможно, это компактность и минимальный вес, а, возможно, Вы хотите легкую мобильную коляску, оснащенную всеми функциями, которые присутствуют в прогулочных моделях.
Самые популярные модульные детские коляски 2 в 1 и 3 в 1 как раз для тех родителей, которые хотят обойтись покупкой одного транспортного средства. Эти модели подойдут для Вашего ребенка с рождения до 3-4 летнего возраста. Если в Вашей семье есть автомобиль, то выбирайте модульную коляску в комплектации 3 в 1 с автокреслом.
Счастливые родители двойни и тройни обнаружат широкий выбор колясок для своих малышей от компактных тростей до полноценных модульных колясочек 3 в 1.
Каждая модель уникальна по своему – у одной массивные и проходимые колеса, другая компактная и легкая, третья подходит и новорожденному и взрослому ребенку – в зависимости от Ваших приоритетов в итоге каждая мамочка сама определяет для себя, какая детская коляска для нее самая лучшая. С помощью квалифицированной консультации наших менеджеров, Вы можете не сомневаться, что обеспечите себе и своему малышу самые радостные и комфортные прогулки.
Мы поможем Вам выбрать детские кроватки для самых маленьких деток
Для сладкого и спокойного сна в нашем интернет-магазине представлены удобные и функциональные детские кроватки всех видов, расцветок и размеров.
Для новорожденных детей часто выбирают колыбели, которые помимо того, что очень милые, еще и обладают мобильностью, а некоторые модели имеют пульт, который позволяет Вам управлять на расстоянии. Вы легко сможете перемещаться по дому вместе с такой колыбелью и заниматься своими делами, постоянно контролируя ребенка.
Для того, чтобы приучать малыша спать отдельно, порой крайне необходима функция укачивания – поэтому кроватки-качалки очень популярны среди молодых родителей. Модель оснащена колесиками, что позволяет Вам легко передвигать ее.
Устойчивые и просторные классические кроватки могут иметь колесики, а могут стоять на простых ножках. Преимущественно они выполнены из натуральных материалов и обустроены таким образом, чтобы быть безопасными для подросшего ребенка, который неожиданно может проявить самостоятельность.
Для непоседливых малышей превосходным вариантом являются кроватки с продольным, поперечным и универсальным маятниковым механизмом, которые качаются от движений ребеночка.
В последнее время большой популярностью пользуются кроватки-трансформеры, которые очень функциональны, оснащены выдвижными ящиками, комодом, пеленальным столиком и маятниковым механизмом. Впоследствии, когда ребенок подрастет такую модель можно трансформировать в целый набор мебели для детской: обычную кроватку с ящиками для вещей, со столиком и комодом.
Комфортные автокресла для безопасных и радостных путешествий
Те, кто любят путешествовать, обязательно порадуются большому выбору автокресел для разных возрастов и весовых категорий. Такое простое, казалось бы, автокресло тоже может быть с множеством разных полезных функций: отстегивающимся капором, чехлом для ножек, откидывающейся спинкой, выдвижным подголовником. Его функциональным преимуществом является еще то, что оно устанавливается на шасси, поэтому, отправляясь в путешествие, Вы, таким образом, экономите место в машине. Так же автокресла очень удобно использовать как переноску или стульчик для кормления.
Большой выбор товаров по уходу за Вашим ребенком в сети магазинов Коляски-Кроватки.ру
В ассортименте нашего интернет-магазина огромное множество товаров для развлечений и развития Вашего малыша: качели, шезлонги, ходунки, игровые коврики, велосипеды, манежи, и многое другое.
Для комфорта родителей большой выбор слингов, рюкзачков, радионянь, а так же современных и удобных товаров для кормления ребенка.
Это большое преимущество и удобство – покупать все необходимое для Вашего малыша в одном месте. В каталоге нашего интернет-магазина Вы сможете найти все, что Вам может понадобиться! Звоните по бесплатному номеру 8-800-511-06-52 и получите квалифицированную помощь менеджеров. Кроме того, в нашем шоу-руме представлено огромное количество товарных позиций, поэтому у Вас есть превосходная возможность оценить свой выбор вживую перед покупкой.
Популярное в категориях: коляска Адамекс коляски Adamex 2 в 1 коляска Камарело коляска Камарело прогулочная коляска Экспандер 2 в 1 коляски Тутис коляска Рико Нано (Riko Nano)
Кремлевская набережная в Казани, мой отзыв и фотографии
Обновлено Автор Олег Лажечников Просмотров 384
Кремлевская набережная — это комплексная достопримечательность города Казани. Сюда приезжают не в какое-то конкретное место, а просто погулять. Набережная — это несколько километров идеально ровной плитки, с рядами кафетериев, зеленых насаждений и красиво оформленных палисадников. Здесь можно запросто провести два-три часа просто катаясь по берегу реки Казанки, с остановками на кофе.
Кремлевская набережная в Казани
Первое впечатление от Кремлевской набережной в Казани — внезапно очаровательно. Уютная камерность, пешеходная зона, милый дизайн экстерьера, множество разных дизайнерских фишечек и оформление домиков-кафе. Очень красивое, спокойное место днем, и очень необычное, оживленное место с наступлением темноты.
Несколько детских каруселей и много фонтанов, которые ночью симпатично подсвечиваются. Сразу после пешеходного перехода со стороны Казанского Кремля вы попадаете на общую площадь. А уже метров через сто в сторону моста Миллениум начинается разделение прогулочных зон. Всем пешеходам следует уйти к перилам и гулять вдоль воды, а велосипедисты и роллеры выкатывают на дорожку с заливным покрытием — идеально ровным.
В мокрую погоду на нем даже чревато кататься — скользко. Так что поглядывайте на мокрые пятна и объезжайте лужи. Объезжать либо разгонять придется и пешеходов, которые игнорируют знаки и продолжают шататься по велодорожке поодиночке и целыми семьями. С культурой разделения пространства на двуногих и двухколесных у нас пока еще все не очень хорошо в стране.
Кремлевская набережная в КазаниКафе на набережной расположены в однотипных постройках, которые раскиданы вдоль берега на одинаковом расстоянии. Причем — попарно. Если вы едете на велосипеде, то каждые 100 метров вы проезжаете между двумя кафе. Хотя иногда встречаются и магазины сувениров, и другие услуги. Кафешки на стороне реки, конечно же, интереснее за счет близости к воде. Но самые зачетные те, что стоят в общей зоне, прямо на пирсе.
Я гулял здесь поздним утром в понедельник — народу мало. Почти все заведения закрыты, на набережной пусто, но далеко не тихо — вдоль улицы расставлены громкоговорители, которые одолевали музыкой и рекламой. В одном месте на набережной для детей поставлены какие-то уличные развивашки и качели, на которых с удовольствием качаются взрослые.
Набережная находится в состоянии благоустройства, на велике я доехал только до Музея 1000-летия Казани. Дальше кончались постройки, и смотреть в октябре 2019 года было не на что. Кроме заката.
Информация для посещения
Вход на Кремлевскую Набережную свободный, круглосуточный. В будние дни лучше приходить вечером, когда все заведения открыты, а все развлечения доступны.
Можно взять напрокат веломобили.
Как добраться
Пройти насквозь через Казанский Кремль до Тайницких ворот и далее — по дорожке в сторону реки.
Ближайшие остановки автобусов: Улица Батурина и Цирк, это маршруты 22,28, 28а и 89.
На карте
Эти коньки созданы для ходьбы
Около 375 миллионов лет назад рыба-первопроходец выползла из доисторического океана и положила начало эволюции саламандр, ящериц, вас, меня и всех других наземных позвоночных, которые когда-либо существовали.
Цепи нейронов, которые управляют ходьбой, как многие давно думали, возникли спустя некоторое время после того, как существа перешли от плавания к движению на основе конечностей.
Но новый отчет, опубликованный в журнале Cell в четверг, опровергает это представление, предполагая, что шаблон для ходьбы возник у древних рыб за миллионы лет до того, как первое позвоночное животное когда-либо ступило на сушу.«Маленький конек, рыба, тесно связанная с акулами и скатами, не только демонстрирует поведение при ходьбе по морскому дну, но и использует нейроны и гены, которые почти идентичны тем, которые позвоночные животные используют для ходьбы по суше», — сказал Джереми Дасен, доцент кафедры. Нью-Йоркский университет Институт неврологии медицинского факультета и старший автор статьи.
Вы можете проследить происхождение маленьких скатов и наземных позвоночных до общего предка, жившего около 420 миллионов лет назад. Эта примитивная рыба дала начало подавляющему большинству видов позвоночных, включая всех рыб с парными плавниками.Как правило, эти грудные и тазовые плавники, которые соответствуют передним и задним конечностям у наземных позвоночных, имеют небольшие размеры и в основном используются для баланса и управления. Чтобы по-настоящему двигаться, большинство рыб извивают свои мощные хвосты.
Маленькие коньки, которые обычно можно найти на восточном побережье, не шатаются. Вместо этого они взмахивают огромными грудными плавниками, чтобы плавать по стилю, напоминающему полет. На морском дне они бегают тазовыми мышцами, чередуя левый и правый плавники в последовательности, поразительно напоминающей ходьбу.
У наземных позвоночных или четвероногих ходьба частично характеризуется этим чередованием левых и правых, а также ритмами разгибания и сгибания. Эти паттерны регулируются сетями нейронов, которые работают вместе, чтобы подавлять и активировать дополнительные типы мышц. Когда, например, возбуждающие нейроны стреляют в мышцы левой ноги, тормозные нейроны стреляют вправо. Точно так же, как одни нейроны приказывают вашим разгибающим мышцам сокращаться, другие приказывают вашим сгибаемым мышцам расслабляться.
Доктор Дасен и его коллеги заметили, что маленькие коньки используют как чередование влево-вправо, так и разгибание-сгибание в мышцах плавников. Чтобы лучше понять пути, лежащие в основе этих движений, они изучили определенные белки, которые действуют как переключатели, включающие или выключающие определенные гены.
Несколько переключателей генов, обнаруженных у четвероногих, которые важны для развития и функционирования мотонейронов, контролирующих конечности четвероногих, активны и в тех, которые контролируют плавники скатов, как выяснили ученые.
Кроме того, нейроны, которые помогают управлять лево-правым чередованием и разгибанием-сгибанием у шагающих четвероногих, также присутствовали у маленьких скатов.
Нейроны и генетическое программирование, общие для маленьких скатов и наземных позвоночных, предполагают, что эти две группы развили свое поведение при ходьбе из древней системы, сказал Тецуя Накамура, доцент генетики в Университете Рутгерса, который не участвовал в исследовании. «У наших предков рыб уже были типы клеток, которые позже привели к ходьбе», — сказал он.
Это исследование подчеркивает, как «сходство в строении тела позвоночных намного перевешивает различия», — сказала Брук Фламманг, доцент кафедры биомеханики Технологического института Нью-Джерси.
Доктор Дасен согласился.
«Это как бы противоречит идее о том, что эволюция — это способ взять что-то простое и сделать его более сложным», — сказал он.
Напротив, похоже, что у общего предка большинства позвоночных уже был сложный план.За сотни миллионов лет эволюция изменила эту форму, чтобы создать самые разные формы жизни — от рыб, которые плавают и бегают, до наземных позвоночных, которые ходят, прыгают, скользят и летают.
____
Ставьте лайк на странице Science Times в Facebook. | Подпишитесь на информационный бюллетень Science Times.
Обратитесь к Inline Planet, чтобы получать последние новости, советы и многое другое о роликовых коньках и роликахInline Planet — это ресурс для фигуристов любого уровня спорта.Любите ли вы кататься на роликах для фитнеса или отдыха или участвовать в соревнованиях по скоростному бегу на роликовых коньках, на Inline Planet вы найдете множество информации. Наш сайт ориентирован на катание на роликовых коньках в его различных формах, особенно на роликовых коньках и фитнесе. Мы держим наших читателей в курсе обзоров недавно выпущенных продуктов и результатов последних гонок. Мы также даем советы и рекомендации профессиональных фигуристов, инструкторов и тренеров. Каждую неделю мы публикуем советы по скейтбордингу от опытных профессионалов по определенной теме.Мы также предоставляем подробное руководство, чтобы помочь начинающим фигуристам научиться кататься. Наша сеть фигуристов — это социальная сеть, в которой энтузиасты этого вида спорта могут обсудить свое увлечение, а также поделиться полезными фотографиями, видео и событиями. Зарегистрируйтесь и участвуйте. Мы также организуем National Roller Cup, серию марафонов на роликовых коньках в США и Канаде. Мы приветствуем ввод на сайте. Если у вас есть какие-либо идеи для нас, опубликуйте их на форуме или напишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен]. © 2013 Inline Planet
| |||||||||||||
Почему катание на роликах лучше бега? — Перейти на колесах
Professional спортсмены и любители фитнеса занимаются катанием на роликах как быстрая тренировка для наращивания мышц и сжигания калорий. Исследовательская работа показывает, что катание на роликовых коньках нацелено на большинство важных мышц группы, включая квадрицепсы, пресс, икры, ягодицы и руки. Дальше, час катания на роликах в неделю может помочь вам сжечь более 600 калорий.Действительно, катание на роликах наращивает мышечную силу и увеличивает выносливость. Что еще делает этот спорт лучше, чем другой фитнес практики?
Почему катание на роликах лучше бега или ходьбы? Исследования показывают, что этот вид спорта предусматривает полноценную аэробную тренировку, в которой задействовано большинство мышц, в том числе сердце. Кроме того, катание на коньках снижает нагрузку на колени и суставы на 50% по сравнению с бегом. Опять же, этот вид спорта в два раза безопаснее, чем гимнастика, в три раза безопаснее, чем футбол, в четыре раза безопаснее, чем баскетбол, и в пять раз безопаснее, чем езда на велосипеде или бег.
А исследование, проведенное Universitat Konstantx, показывает, что ролик катание на коньках с умеренной скоростью может увеличить частоту сердечных сокращений фигуриста до 140-160 ударов в минуту. Эта деятельность улучшает кровь кровообращение и укрепляет мышцы сердца.
Ролик катание на коньках можно сравнить с бегом трусцой или бегом с точки зрения здоровья такие преимущества, как снижение жира, потребление калорий и развитие мышечной силы. Однако преимущества даже превосходят обычные бег или скоростная ходьба.Спорт был рекомендован и признан Американской кардиологической ассоциацией как эффективный аэробный фитнес-спорт.
Катание на коньках Сжигает больше калорийA простой аэробный упражнения, такие как бег или быстрая ходьба, могут увеличить ваш кислород потребление, снижение стресса и расслабление ума. 30 минут пешком в скорость 8 миль в час может сжечь около 135 калорий для средней женщины весом 132 фунта.
Скорость катание на коньках или в гору может увеличить среднее количество сжигаемых калорий в час одним и тем же человеком.Согласно исследованию Калифорнийского университета, сильные катание на роликах за час сжигает более 600 калорий. Также катание на коньках тренировка увеличивает частоту дыхания и учащает пульс, что в конечном итоге улучшает работу ваших легких и сердца.
Катание на коньках Служит аэробной тренировкой для укрепления мышцРолик Катание на коньках дает такие же аэробные преимущества, как и бег. Во время катания на коньках медленно и уверенно на дальние дистанции помогает в развитии выносливости, катание в гору в быстром темпе сжигает больше калорий и увеличивает мышечная сила.
боковые движения, необходимые при катании на роликовых коньках, служат эффективным тренировка для наращивания мышц. Это естественное движение вовлекает большинство групп мышц нижней части тела, включая ягодичные и внутренние бедро. Кроме того, чередование катания вперед и назад может укрепить икроножные мышцы, подколенные сухожилия и квадрицепсы.
Вы также может укрепить мышцы кора и рук, размахивая руками вперед и назад во время катания. Вы можете предоставить полный тренировка мышц, сухожилий, окружающих суставов и связок с регулярным катанием на коньках от 20 до 30 минут каждый день.
толкающее движение коньками в ногах оказывает давление на ноги, лодыжки и бедра. Далее согнутые в коленях и наклоненные вперед положение создает дополнительную нагрузку на поясницу и подколенные сухожилия. Уравновешивающее движение вместе с движением вперед во время катания на коньках, помогает в стабилизации основных мышц. Размахивая руками во время Катание на коньках не только добавляет импульс, но и укрепляет верхнюю часть тела.
Катание на коньках Укрепляет суставыA исследование Массачусетского университета предполагает, что в режиме онлайн катание на коньках демонстрирует на 50% меньше ударов по суставам по сравнению с другими аэробные упражнения, такие как бег, плавание или езда на велосипеде.Спорт устраняет удары ногой на каждом шаге, оказывая меньшее давление на суставы. А человек с травмой бедра или колена может использовать роликовые коньки как кардиоупражнения с низким уровнем воздействия, наращивание мышц. Вы можете дальше уменьшить воздействие на суставы, катаясь по гладким поверхностям и избегать резких прыжков и резких поворотов.
Катание на коньках Улучшает маневренность, координацию и балансКаток катание на коньках — это экстремальный вид спорта, требующий постоянной координации нижнюю часть спины, брюшной пресс и мышцы кора.Это не только улучшает физический баланс и мышечная координация, но также повышает ловкость и сила. Кроме того, катание на коньках повышает выносливость мышц. Подъем катание на коньках тренирует мышцы и сердечно-сосудистую систему более эффективно использовать накопленную в организме энергию. Этот выносливость поддерживает интенсивную тренировку без истощения.
Фитнес Фактор и катаниеAs согласно Американскому колледжу спортивной медицины, вам следует рассмотреть различные факторы, такие как навыки, удобство и социальный климат, прежде чем планирование любого длительного режима фитнеса.Хотя вы можете эффективно включите катание на роликах в свой распорядок дня; вам следует сосредоточиться на таких факторах, как уровень сложности, балансировка и контроль, сверстники предпочтения и физическая подготовка. Определите форму упражнений, которая подходит вашей личности. Планируйте фитнес-режим, основанный на таком физическом виды деятельности. Вот несколько советов по конструктивному включению ролика катание на коньках в свой режим упражнений:
- Практика правильная форма — вы должны центрировать вес тела по направлению к спине пяток во время катания.Затем слегка подтолкните ноги в сторону бортик для передней проступи. Слегка отводим руки назад и вперед также помогает в поддержании баланса. Держи переднюю руку перед вашим телом и вашей задней рукой позади, чтобы ваши руки скрещивались друг друга, когда вы катитесь вперед. Чем ниже вы придерживаетесь приседания положение во время катания, тем больше вы задействуете корпус и ногу мышцы.
- Поднять фактор фитнеса — вы должны кататься низко и быстро, чтобы улучшить ваши преимущества для фитнеса от катания на роликах.Сгибая колени, создавайте больше напряжения в ногах во время катания. Вы можете чередовать между тренировками в быстром и медленном темпе для поддержания темпа. Испытайте свою мышечную силу, включив в свои катание на коньках.
- Использование защитное снаряжение — независимо от того, новичок вы или профессионал фигурист, не забудьте надеть спортивное снаряжение, такое как шлем, локоть наколенники, наколенники и наручники; перед выходом на каток. Этот небольшая предосторожность убережет вас от внезапной травмы при падении.
Как может ли катание на роликах помочь в наращивании мышечной выносливости? Ролик катание на коньках предполагает тренировку мышц верхней части ног, бедер, ягодиц, и мышцы нижней части спины. Это мышечное движение помогает в построении сила и повышение выносливости. Кроме того, катание на роликах помогает в наращивание мышц ног, улучшение баланса и поддержание контроля в вертикальное положение. Кроме того, вы сжигаете больше калорий и уменьшаете больше жира.
Как может ли катание на роликах помочь в поддержании веса тела? Ролик катание на коньках служит энергичным упражнением для сердечно-сосудистой системы.Согласно исследования клиники Майо, человек весом 160 фунтов может обжечься 913 калорий за час катания на роликах. Одинаковый человек сжигает около 584 калорий, бегая трусцой со скоростью 5 миль в час или ходьба со скоростью 3,5 мили в час в течение того же времени. Другими словами, Катание на коньках поможет избавиться от жирных задниц и быстро сбросить вес.
Как помогает ли катание на роликах улучшить равновесие? Даже такая простая деятельность, как ходьба, требует, чтобы ваше тело поддерживало баланс.Катание на роликах предполагает различные трюки и движения мышц. которые могут улучшить ваш баланс и контроль. Спорт требует от вас двигайте мышцами живота и поясницы вперед и назад, что улучшает их координацию. Улучшенный баланс улучшает ваша осанка при ходьбе и снижает нормальное потребление энергии на регулярная деятельность. Эти преимущества для здоровья в конечном итоге снижают утомляемость.
Как катание на роликах улучшает здоровье сердца? Несколько исследований показывают, что сердечные заболевания могут быть основной причиной преждевременная смерть из-за инсульта, сердечного приступа или сердечно-сосудистой системы обесценение.Согласно отчету Национального фонда сердца, ежегодно во всем мире от болезней сердца умирает более 787 000 человек. Катание на роликах может улучшить здоровье сердца, укрепив сердечную деятельность мышцы. Согласно Американской кардиологической ассоциации, катание на коньках эффективные аэробные упражнения, которые в конечном итоге увеличивают частоту сердечных сокращений.
Далее, катание на коньках помогает бороться с другими распространенными заболеваниями, такими как диабет, который вызваны нездоровым режимом питания, избыточным весом или отсутствием физическое упражнение.Катание на роликах нацелено на мышцы, что помогает в контролировать уровень инсулина в вашем теле. Кроме того, катание на коньках укрепляет кости и сердце, улучшает уровень холестерина и снимает стресс за счет снижения уровня глюкозы в крови. Умеренное катание сеанс по 30 минут 4-5 раз в неделю может помочь контролировать диабет путем поддерживая вас психически сильным и физически активным.
Как катание улучшает самочувствие? Помимо различных преимуществ для физического здоровья, катание на коньках также улучшает самочувствие за счет улучшения вашего психического здоровья.А умеренное катание на коньках может снизить стресс, очистить разум, свести к минимуму резкие перепады настроения и борьба с депрессией.
Ролик катание на коньках задействует мышцы кора, рук и ног, снижает гормоны, и высвобождает эндорфины или гормоны счастья в вашем кровоток. Это занятие снимает стресс или боль и помогает вам в хорошем настроении. В конце концов, вы, естественно, чувствуете себя счастливым с лучшим настроение и повышение концентрации внимания.
Четный врачи рекомендуют катание на коньках как эффективный вид спорта для снятия стресса, успокойте свой ум и поднимите настроение.
трасс для катания на роликовых коньках рядом со мной | Трассы для катания на роликовых коньках и карты маршрутов
Многие из многофункциональных маршрутов на TrailLink.com являются отличными трассами для катания на роликовых коньках (RollerbladingT). В частности, рельсовые трассы — отличные трассы для катания на роликовых коньках, идеально подходящие для катания на коньках, потому что обычно они проходят по ровной плоскости и имеют уклон менее 3%. Разумеется, поверхность и длина трассы часто являются самыми важными факторами при выборе трасс для катания на роликовых коньках лучшего качества. Здесь мы отмечаем трассы для катания на роликовых коньках по всей стране и все эти трассы, перечисленные на TrailLink.com открыты для других целей, например для пеших и велосипедных прогулок.
На TrailLink.com дорожки с асфальтовым или бетонным покрытием обычно отмечаются как дорожки для катания на роликовых коньках, хотя некоторые из них могут быть слишком короткими для опытных фигуристов, ищущих длинное скольжение. Кроме того, на некоторых асфальтированных трассах может быть прямо запрещено катание на роликовых коньках, поэтому обязательно проверьте ссылки, предоставленные с конкретной трассой (в разделе «Ссылки по теме» на странице описания трассы). В случае сомнений всегда уточняйте у местных менеджеров по тропам.
Все маршруты указаны на TrailLink.com универсальны, поэтому, каким бы способом вы ни путешествовали, помните об общих правилах преимущественного проезда: роликовые коньки уступают место лошадям и пешеходам.
Исследуйте трассы для катания на роликовых коньках (RollerbladingT) на TrailLink.com и используйте наши подробные путеводители с описаниями, фотографиями, отзывами и картами, чтобы спланировать свое следующее приключение по трассе для катания на роликовых коньках. Воспользуйтесь функцией расширенного поиска, чтобы найти длинные трассы, идеально подходящие для катания на роликовых коньках. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь со списком трасс для катания на роликовых коньках по штатам в Журнале скейтбординга (http: // www.skatelog.com/countries/us/trails.htm).
Еще одна вещь, хотя мы стремимся предоставлять самую свежую информацию о трассах для роликовых коньков, вы можете обнаружить, что трасса не подходит для катания на роликовых коньках. Если вы обнаружите какие-либо ошибки на TrailLink.com, сообщите нам об этом, нажав ссылку «изменить этот след» и сообщив нам об этом. Включите как можно больше деталей, например, где находятся холмы или где поверхность слишком грубая. Вы также можете помочь другим пользователям трассы для катания на роликовых коньках, разместив обзор трассы и отметив детали, которые окажутся полезными для их путешествия.Загрузите также несколько фотографий, на которых вы и ваши друзья гуляете по тропе.
Нагрузочные коньки с роликовой цепью:: Entro Industries
Обзор
Грузовые коньки с роликовой цепью Entro Industries предназначены для перемещения больших грузов в ограниченном пространстве. Цепная конструкция с рециркуляцией позволяет распределять нагрузку по множеству роликов, благодаря чему коньки высокой грузоподъемности имеют небольшие размеры. Эти высокопроизводительные подшипники могут использоваться в местах, где не подходят большие колеса, и обеспечивают такую же несущую способность, что и системы скольжения, но с гораздо меньшим трением и плавным качением.
Экономичное решение
По сравнению с другими системами перемещения грузов, грузовые коньки с роликовой цепью обеспечивают одни из самых низких затрат на перемещаемую тонну. Их высокая плотность загрузки, небольшие размеры и простота обслуживания делают их привлекательными для проектов, где главной целью является стоимость. Механизм очень щадящий — нет роликовых подшипников или втулок с жесткими допусками для смазки, нет болтов для затяжки и нет шин, которые нужно накачивать. Цепной механизм рециркуляции спроектирован так, чтобы быть прочным и выдерживать неблагоприятные условия.
Рабочая лошадка
Грузовые коньки с роликовой цепью используются в самых разных областях, от мостовых кранов до возведения мостов. Повсеместная конструкция используется в строительстве, нефтегазовой отрасли, тяжелом машиностроении и почти в любой другой отрасли, где тяжелые грузы должны перемещаться плавно и экономично. Грузовые коньки с роликовой цепью широко используются во всем семействе прогулочных систем Entro, где они служат в качестве основной несущей способности системы. Огромное количество опций, как стандартных, так и нестандартных, позволяют грузовым конькам Entro с роликовой цепью быть как дома практически в любом дизайне.
Опции
Нагрузочные коньки с роликовой цепью Entro доступны во многих формах и размерах. Грузоподъемные коньки доступны с роликами разных размеров, с разным количеством роликов, с разным количеством цепей и различными вариантами крепления, все в стандартной комплектации. Дополнительные концевые пластины позволяют установить дополнительные варианты монтажа или добавить направляющие аксессуары к грузовому коньку.
Индивидуальная настройка
Грузовые коньки могут быть сконструированы по индивидуальному заказу для решения практически любых задач проектирования: специальные системы наведения, подходящие для конкретных балок взлетно-посадочной полосы, нестандартные гибкие и качающиеся опоры, специальные материалы для сложных условий — и это лишь некоторые из них.Свяжитесь с Entro Industries, чтобы поговорить с техническим представителем, чтобы настроить грузовые коньки с роликовой цепью в соответствии с вашими потребностями.
Патенты
Этот продукт может быть защищен патентами и заявками. Пожалуйста, обратитесь к следующему: https://entro-eng.com/about/patents/
Как начать кататься на роликовых коньках за 4 простых шага
Если вы новичок и хотите узнать, как начать кататься на роликовых коньках, не получив травм, вы, вероятно, поищете в Интернете советы и рекомендации.Но будьте осторожны.
Быстрый поиск в Google по этому вопросу дает шокирующе плохой совет для новичков. В частности, предложения новичкам «идти» или «шагать вперед» на колесах представляют большую угрозу для их устойчивости. Если вы хотите кататься на коньках, не упав, это не способ сделать это.
См. Эти примеры плохих советов по фигурному катанию на реальных скейтбордах / информационных сайтах:
«Вы также можете попробовать ходьбу на коньках. Вытолкните одну ногу вперед и начните скользить.”Ссылка 1.
«Сделайте шаг вперед одной ногой, оттолкнитесь другой и скользите вперед на поставленной ноге». Ссылка 2.
«Ставя одну ногу вперед, отодвиньте ее назад, чтобы скользить, прежде чем поставить другое лезвие на землю». Ссылка 3.
Проблема здесь в том, что новичок не должен ходить, шагать или толкаться вперед. Если вы шагаете вперед на коньках, и ваше пяточное колесо первым коснется земли, этот конек будет неконтролируемо скатываться перед вами, потенциально отправляя вас в шпагат.
Если вы делаете шаг вперед на плоской ноге, и все ваши колеса касаются земли одновременно, это лучше, но ваши коньки, скорее всего, будут катиться в неточном направлении. Шаг вперед или ходьба на коньках в лучшем случае неэффективны и выглядят странно, а в худшем — болезненны и опасны. А если ты получишь травму, это легко может навсегда избавить тебя от катания.
Как заставить коньки катиться вперед?
Когда вы начинаете кататься на роликовых коньках, важно понимать, как базовая движущая сила создается во всех роликовых коньках: если вы придете конькам V-образную форму, как кусок пиццы, или как циферблат, когда без пяти минут к одному (~ 60 градусов по прямой). вперед) со слегка вывернутыми пальцами ног и близко друг к другу пятками.
Это положение V на коньках преобразует любую приложенную силу в поступательное движение.
Как сделать первые шаги в фигурном катании — за 4 шага
Первые три упражнения для новичков лучше всего выполнять на ковре, траве или какой-либо другой поверхности с высоким коэффициентом трения, которая не позволит вам кататься. (Вы даже можете начать практиковать положения и движения ногами без конька, пока сидите и читаете это.)
Только когда вы почувствуете себя комфортно с этими первыми тремя упражнениями на стационарных коньках, вы можете пытаться выполнять все четыре на гладкой, ровной бетонной или асфальтовой поверхности.
1. Найдите позицию «Готово».
Здесь оба ваших конька параллельны и направлены прямо вперед примерно на ширину ладони друг от друга.
Удерживая тело в вертикальном положении, медленно согните колени вперед, пока коленные чашечки не окажутся вертикально над пальцами ног. Теперь вы должны почувствовать свой вес на подушечках обеих ног, а пятки внутри ботинок будут немного легче.
2. Начните «мини-марш» на коньках попеременно вверх и вниз на месте.
Поднимите каждый конек не более чем на 3 см.Темп должен быть довольно быстрым, почти два подъема в секунду, и вам нужно оставаться низко на колене, которое вы не поднимаете.
Ваша голова не должна качаться вверх-вниз. Вы не должны сдвигаться с места, потому что ваши коньки параллельны в Ready, и только V-образная форма открывает движение вперед — и потому, что в первые несколько раз, когда вы попробуете это, вы окажетесь на невращающейся поверхности.
3. Разведите пальцы ног в V-положении.
Когда вы мини-маршируете в статичном положении, осторожно начните открывать пальцы ног в положение «V», или «кусочек пиццы».Но держите обе ноги на одном уровне.
Не шагайте вперед. Когда вы делаете это на гладкой поверхности, вы должны начать плавно катиться вперед.
4. Верните ноги в положение готовности для скольжения
Как только вы продвинетесь вперед в этих мини-маршах и сделаете таким образом от четырех до шести крошечных шагов на коньках, поставьте оба конька в положение готовности, направив их прямо вперед, и наслаждайтесь созданным вами импульсом.
Позвольте себе медленно катиться до остановки.Отличная работа! Вы только что благополучно начали кататься на роликовых коньках.
Теперь повторите, мини-марш в позиции «Готово», затем медленно разверните пальцы ног в положение «V» и продолжайте до тех пор, пока скорость не исчезнет, и снова поверните до остановки в режиме «Готов».
Эти четыре шага действительно работают!
Эти четыре простых шага — лучший способ почувствовать, насколько чувствительна генерация поступательного движения к углу вашей буквы «V». Если вы откроете V больше, вы разгонитесь быстрее; с меньшим V меньше тяги.
Если вы откроете одну ногу больше, чем другую, то ваше движение и ускорение не будут плавными. Если ваш V не указывает прямо вперед, но, например, говорит «два часа» или «десять до двенадцати» вместо «пять к одному», вы неуверенно двинетесь по касательной, на которую указываете.
Эти упражнения также призваны помочь вам взять на себя ответственность за то, что делают ваши колеса, потому что вы контролируете положение и движение своего тела и катаетесь на коньках .У них нет собственной жизни, хотя вы вполне можете почувствовать, что они живут, если начнете с попытки «пройтись» с ними.
Сознательный контроль без неприятных сюрпризов!
Процесс обучения катанию на коньках — это, помимо прочего, процесс сознательного контроля над своим физическим «я» и колесами, которые вы только что прикрепили к нему.
За двадцать лет, которые я преподаю катанию на коньках, эти шаги помогли тысячам учеников стать фигуристами с самообладанием, которые точно понимают, что они делают в каждый момент и почему.
Обучение катанию не должно включать неприятных неожиданных сюрпризов! И это предпосылка нашего подхода в Skatefresh.
Если вы хотите начать кататься на роликовых коньках (или на квадроциклах!), Нажмите кнопки ниже, чтобы просмотреть наши онлайн-курсы и БЕСПЛАТНЫЕ пробные уроки.
Посмотреть курс катания на роликовых коньках для начинающих (онлайн)
Посмотреть курсы катания на квадроциклах (онлайн)
Хотите больше информации о Skatefresh в своих лентах? Присоединяйтесь к нам в Facebook, Instagram и YouTube.
Ссылка 1 https://myinlineskates.com/use-inline-skates-beginners-best-advice/ Ссылка 2 https://www.wikihow.com/Inline-Skate Ссылка 3 https://www.fise.fr/en/fise-world-series-2020/news/rollerblading-beginners
7 лучших роликовых коньков 2021 года
Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.
Катание на роликах, также известное как роликовые коньки, может стать отличным способом попотеть. Это занятие сочетает в себе свободу бега со скоростью езды на велосипеде, позволяя вам исследовать окрестности совершенно по-новому. Кроме того, поскольку катание на роликах требует балансировки на двух тонких рядах колес, вы можете не сомневаться, зная, что вы наберете немного силы каждый раз, когда отправитесь на быструю прогулку.
Если вы впервые катаетесь на роликах, вам стоит поискать пару коньков, которые облегчат балансировку.Ищите элементы, которые способствуют устойчивости, например прочный каркас, ремешки на щиколотке и достаточную набивку. Если вы хотите поднять свои навыки катания на роликах на новый уровень, станьте легче и скромнее.
Вот лучшие роликовые коньки для любого уровня.
Окончательный вердикт
Если вы ищете пару хороших роликовых коньков, роликовые коньки Zetrablade для женщин Rollerblade (см. На Amazon) предлагают комфорт, ценность и стабильность — при этом по разумной цене. Эти коньки идеально подходят для начинающих и фигуристов среднего уровня, так как благодаря низкому центру тяжести они представляют собой прочную пару, поскольку вы постепенно повышаете свой уровень мастерства.
Мужские роликовые коньки Zetrablade (см. Dick’s Sporting Goods), отлично подходят для любителей конькобежного спорта, поскольку они помогают поддерживать равновесие, а их плюшевая подкладка обеспечивает амортизацию для ног.
Что искать в роликовых коньках
Подходит
«Пара роликовых коньков должна хорошо сидеть», — говорит Арнав «Соник» Шах, инструктор и владелец магазина Kinetic Expression Skate Shop в Нью-Йорке. По его словам, когда ваша ступня полностью лежит в ботинке, вы можете проверить посадку коньков, согнув лодыжку и колени.Если по прошествии десяти минут ваша ступня остается плоской в ботинке без каких-либо точек скручивания или давления, вы можете идти.
Шах объясняет, что с точки зрения регулировки по размеру вы должны убедиться, что верхний ремешок достаточно тугой. Обратите внимание на такие детали, как ремни, пряжки и шнурки, которые помогут вам чувствовать себя в сапогах в безопасности.
Набивка
Чтобы уменьшить дискомфорт и обеспечить правильную посадку, роликовые коньки обычно имеют мягкую подкладку. «Материал набивки в целом не имеет значения, если у вас есть пара качественных коньков», — говорит Шах.«С точки зрения ощущения от ботинок, они должны быть плотными, как хорошее объятие, но не настолько крепкими, чтобы это походило на жуткие объятия».
Силуэт
Если вы начинающий фигурист, роликовые коньки в форме ботинка, предназначенные для усиления стабилизации, являются хорошим выбором. Устойчивый ботинок также поможет сохранить равновесие, потому что он будет удерживать лодыжку и ступню на одном уровне. «Наличие не слишком свободного конька и обеспечение туго затянутого верхнего ремня — важны с точки зрения стабилизации», — добавляет Шах.
Если вы конькобежец, роликовые коньки с низкопрофильным ботинком могут быть предпочтительнее, поскольку они обеспечивают более широкий диапазон движений.
Колеса
Коньки начального уровня, как правило, имеют колеса меньшего размера, чем коньки для рабочих характеристик. Так что, если вы хотите преодолевать труднопроходимую местность на высоких скоростях, вероятно, стоит инвестировать в пару с более высокими характеристиками. Но если вам нравится кататься на умеренных скоростях по тротуарам и улицам, вам не нужно уделять слишком много внимания своим колесам — большинство из них должно работать нормально.
Часто задаваемые вопросы
Как должны подходить роликовые коньки?
Большинству людей роликовые коньки должны сидеть немного плотнее, чем обувь. « Ваши ноги не должны двигаться внутри конька», — говорит AJ DeLong, операционный менеджер Shop Task Skates. «Ничего страшного, если у ваших пальцев на ногах есть немного места для маневра, но остальная часть стопы должна быть плотно прилегающей. Такая посадка даст вам хороший контроль и поддержку во время катания ».
В чем разница между роликовыми коньками и роликовыми коньками?
Основное отличие роликовых коньков от роликовых коньков — это количество и расположение колес.Роликовые коньки всегда имеют четыре колеса, которые выровнены в два ряда. Резиновые тормоза расположены перед колесами. С другой стороны, роликовые коньки могут иметь три, четыре или даже пять колес на каждом коньке. Колеса обычно тоньше, чем на роликовых коньках, а резиновые тормоза расположены сзади, за колесами. Роликовые коньки также имеют колеса большего размера, чем роликовые коньки, поэтому они намного быстрее и лучше подходят для конькобежного спорта.
«В большинстве роликовых коньков используется жесткий внешний пластиковый корпус, который поднимается над лодыжкой и обеспечивает большую боковую поддержку», — говорит ДеЛонг.«Напротив, роликовые коньки обычно сделаны из кожи и располагаются чуть выше или даже ниже лодыжки, что дает фигуристу большую подвижность лодыжки, что может быть полезно для определенных стилей катания на роликах».
Катание на роликах — хорошая тренировка?
Катание на роликах — это отличная кардио-тренировка, при которой одновременно прорабатываются многие мышцы. Толкающие движения активируют ваши подколенные сухожилия, квадрицепсы, ягодицы и внутренние отводящие мышцы бедра, в то время как катание на роликах также активирует и задействует ваши основные мышцы.
Почему стоит доверять Verywell Fit?
Как опытный писатель о здоровье и фитнесе, Линдси Лэнквист понимает, насколько важными могут быть рекомендации по качеству продуктов. Она старается рекомендовать продукты, которые являются надежными, удобными и действительно хорошо оценены теми, кто их пробовал.
.