Подготовка лыж к зимнему сезону: Грамотная подготовка беговых лыж к зимнему сезону 2021-2022: выбираем инструмент

Разное

Содержание

Подготавливаем лыжи и сноуборд к межсезонному хранению

То, как вы относитесь к своим горным и беговым лыжам или сноуборду в конце зимнего сезона, напрямую влияет на то, насколько хорошо инвентарь покажет себя в следующем году. В подготовке и правильном хранении горнолыжного оснащения нет ничего сложного — речь идет о небольшом, но принципиально важном перечне правил. Придерживаясь их, вы продлите срок службы инвентаря и избежите разочарований в начале нового сезона.

Где лучше хранить зимний инвентарь?

Выбор места для хранения лыж или сноуборда для многих становится непростой задачей. Но радует то, что с этим не нужно сталкиваться постоянно. Достаточно один раз придумать действительно хорошее место, и проблема решена на все последующие годы. Но здесь на поверку не все так просто. Принцип «убрать куда-нибудь, чтобы не мешали» в этом случае не работает. Лыжи и сноуборды уязвимы перед разного рода факторами, что выдвигает определенные требования к выбору места, где они будут храниться.

Условие №1. Отсутствие теплового воздействия

На период межсезонного хранения лыжи или сноуборд нужно изолировать от источников высоких температур. Их нельзя держать вблизи батарей, труб с горячей водой, около включенных обогревателей. Продолжительное воздействие тепла может привести к тому, что в лучшем случае с поверхности лыж просто сплавится консервационный парафин, в худшем — деформируется или отслоится скользящая поверхность, а это уже станет приговором для вашего спортивного инвентаря.

Условие №2. Защищенность от ультрафиолета

Если хранить лыжи в чехле — можно не переживать по этому поводу. Тем же, кто оставляет инвентарь незачехленным под прямыми солнечными лучами, например на застекленном балконе, лучше заранее оценить возможные последствия такого хранения. Оставленные на солнце на все межсезонье, лыжи могут выгореть, и пестрый рисунок топшита — верхней поверхности — станет бледным, непривлекательным и менее заметным на склоне. К слову, точно так выгорит и цветной чехол, если его долго держать на солнце. Вторая потенциальная опасность — более серьезная. Под воздействием солнечных лучей происходит деградация полимерной поверхности лыж и сноубордов. Другими словами, разрушается их скользящая поверхность. Последствия такого непродуманного хранения могут проявиться уже после первого межсезонья. Пересохший на солнце полимер теряет пластичность и начинает крошиться. На скользящей поверхности может образовываться поднятый ворс из микрочастиц пластика. Все это ухудшает накатистость зимнего инвентаря и быстрее приводит его в негодность.

Условие №3 Отсутствие повышенной влажности

Избыточная влажность — еще один враг зимнего инвентаря. Впрочем, есть люди, которые не видят в ней угрозы. Конденсация воды, действительно, не представляет особой опасности для полимерной поверхности лыж и сноубордов. Руководствуясь этим фактом, многие отправляют храниться зимний инвентарь в гаражи, холодные подвалы или на балконы, где температурные перепады кажутся некритичными. Под воздействием влаги в зоне риска оказываются металлические компоненты инвентаря. Наиболее уязвимы в этом случае горные лыжи и сноуборды. Для них сезон хранения во влажном помещении может закончиться серьезной проблемой — заржавевшими кантами. Их можно будет привести в порядок, но для этого придется сточить значительную часть металла, что сильно снизит и без того ограниченный ресурс канта.


С беговыми лыжами аналогичная ситуация. В них нет железных кантов, но есть металлические компоненты креплений, которые также уязвимы перед влагой. Наличие ржавчины в этих местах не всегда можно оценить визуально, из-за чего поломка или частичная неисправность механизма часто становится неожиданностью, заставшей врасплох на трассе. Именно поэтому защита от влажности — обязательное условие для межсезонного хранения сноубордов, беговых и горных лыж. Учитывая все вышеперечисленные требования, а также тот факт, что размеры лыж и бордов не самые компактные, мест для правильного хранения в стандартной квартире остается не так много. Среди оптимальных вариантов — шкаф (внутри или наверху), кладовка, пространство под кроватью. Если не стоит задача скрыть лыжи подальше от глаз, можно рассмотреть варианты с настенными креплениями.


Подготовка инвентаря к межсезонному хранению

Помимо правильного выбора места лыжи и сноуборды нуждаются в проведении несложных подготовительных мероприятий перед отправкой на хранение. 

Чистка и сушка. Перед сезонной консервацией инвентарь тщательно протирают мягкой ветошью и просушивают. Если лыжи или борд перевозились в открытом виде, на креплениях автомобиля, к чистке их металлических элементов следует подойти особенно ответственно. Дорожные реагенты способны нанести серьезный урон металлическим компонентам инвентаря. Канты и крепления очищают с использованием специальных средств или мыльной водой, после чего насухо вытирают и просушивают. 

Роспуск креплений. Перед сезонной консервацией горных лыж рекомендуют ослаблять крепления в пятке и носке. Пружины «распускают» до минимальных показателей —2 или 3 DIN. Это снимает с механизмов внутреннюю нагрузку и препятствует растягиванию пружины, увеличивая тем самым ресурс работы лыжных креплений. Важно запомнить изначальные настройки и не забыть их восстановить перед началом следующего сезона.


Подготовка борда.

 Сноубордистам рекомендуют в конце сезона снимать крепления и оценивать состояние закладных элементов. В этом месте могут скапливаться загрязнения, которые необходимо удалить. Перед отправкой борда на хранение слегка ослабляют натяжение болтов, которыми платформа креплений соединена с доской. Любой беговой или горнолыжный инвентарь нужно хранить в чехле. В таком виде лыжи и борды защищены от механических воздействий, из-за которых появляются сколы, царапины и другие дефекты. При открытом хранении на лыжи не оседает пыль, засоряющая крепления и портящая их смазку, что может влиять на четкость работы механизмов. К тому же без чехла всегда остается вероятность порезаться о заточенный кант. Перед отправкой лыж на хранение нужно убедиться, что сам чехол абсолютно сухой.

О ски-сервисе — профессиональной консервации горнолыжного инвентаря

Если все вышеописанные рекомендации — это формат, скорее, простого «бытового» обслуживания, то комплексный ски-сервис — это совершенно другой уровень ухода за снаряжением. Он предполагает перечень мероприятий, направленных не только на консервацию, но и восстановление ездовых характеристик горнолыжного инвентаря, частично утраченных после сезона катания. Провести такое обслуживание самостоятельно в полной мере сложно, т.к. некоторые процедуры предусматривают использование специальных станков.


Что входит в базовый ски-сервис?

Цель подобных мероприятий — восстановить инвентарь после откатанного сезона и подготовить лыжи или сноуборд к межсезонному хранению. Первым делом мастера восстанавливают металлические канты: проводят их шлифовку, заточку и полировку. Делают это на специальных станках, которые позволяют задавать правильный угол заточки и снимать слой металла не больше, чем нужно. Принимая во внимание тот факт, что стальные канты имеют ограниченный ресурс, деликатность их заточки особенно важна.


После этого скользящую поверхность подготавливают к консервации. На специальном станке скользяк шлифуют, делая несколько проходов мелкозернистым абразивом. Это выравнивает поверхность и убирает все незначительные дефекты, главным образом царапины. При наличии серьезных повреждений, таких как глубокие царапины или сколы, рекомендуют провести их ремонт. Это нужно для того, чтобы повторно попавший камень не превратил царапину в серьезную борозду, починить которую будет на порядок сложнее.


Финальный этап работ — закатывание скользящей поверхности слоем парафина. Такая консервация изолирует скользяк от контакта с воздухом и препятствует его подсыханию. Парафин наплавляют вручную, с использованием специального утюга, или делают это на станках. В течение суток лыжи «остывают», после чего возвращаются владельцу. Все, что нужно сделать в начале нового сезона — просто снять слой парафина, и не думать о том, где бы привести в порядок лыжи в разгар сезона.

Документы

23.07.2013 12:04:16 Решение № 84 от 26.05.2013 г.
Документ:  Загрузить

23.07.2013 12:04:00 Постановление № 7 от 21.06.2013 г.
Документ:  Загрузить

23.07.2013 12:03:42 Решение № 82 от 21.04.2013 г.
Документ:  Загрузить

23.07.2013 12:03:21 Решение № 94 от 14.07.2009 г.
Документ:  Загрузить

23.07.2013 12:03:04 Решение № 71 от 20.03.2013 г.
Документ:  Загрузить


23.07.2013 12:02:45 Решение № 72 от 20.03.2013 г.
Документ:  Загрузить

23.07.2013 12:02:27 Решение № 55 от 01.11.2012 г.
Документ:  Загрузить

23.07.2013 12:02:09 Решение № 45 от 18.07.2012 г.
Документ:  Загрузить

23.07.2013 12:01:46 Решение № 92 от 14.07.2009 г.
Документ:  Загрузить

23.07.2013 12:01:26 Решение № 79 от 05.04.2013 г.


Документ:  Загрузить

23.07.2013 12:01:04 Решение № 79 от 05.04.2013 г.
Документ:  Загрузить

23.07.2013 12:00:34 Решение № 78 от 05.04.2013 г.
Документ:  Загрузить

23.07.2013 12:00:14 Решение № 77 от 05.04.2013 г.
Документ:  Загрузить

23.07.2013 11:59:52 Решение № 76 от 05.04.2013 г.
Документ:  Загрузить

23.07.2013 11:59:34 Решение № 53 от 01.11.2012 г.

23.07.2013 11:59:09 Решение № 54 от 01.11.2012 г.

23.07.2013 11:58:44 Решение № 51 от 01.11.2012 г.

23.07.2013 11:58:22 Решение № 52 от 01.11.2012 г.

23.07.2013 11:55:41 Решение № 50 от 01.11.2012 г.


Cannot find ‘main’ template with page »

Лыжные услуги в Сельве – подготовка сноубордического и лыжного снаряжения

Смазка лыж, заточка кантов и лучшие советы – наши эксперты подготовят ваши лыжи с помощью самых современных машин.

Хорошо подготовленные лыжи позволяют не только качественно кататься, но и получать от катания максимальное удовольствие в условиях полной безопасности. В этом нам помогают технологии машинного оборудования марки Wintersteiger, которая является мировым лидером отрасли. Наша особая гордость — это так называемый «шедевр марки Wintersteiger», машина Discovery SSF, в Италии имеется всего 3 машины такого уровня!
Мы гарантируем клиентам, которые обращаются в пункт проката, профессионализм нашего персонала по подготовке лыжного снаряжения. Мы гарантируем эффективность и безопасность.

Вот результаты подготовки лыж при помощи нашей машины: — Более удобные повороты
— Приложение меньших усилий
— Идеальная заточка кантов боковой поверхности, следовательно максимальный контроль лыж или сноуборда
— Это важно особенно на искусственном снегу и на льду
— Более легкое скольжение по любой снежной поверхности
— Значительное повышение уровня безопасности и устойчивости на льду
— Результат: подготовка + безопасность = гарантия зимнего удовольствия


Скольжение Повороты Устойчивость
Диагностика:
Лыжи с поврежденной и поцарапанной скользящей поверхностью плохо скользят, поэтому едут медленнее! Поврежденная поверхность отрицательно влияет на способность поворачивать и удерживать направление. Недостаточная плоскостность вызывает неравномерное распределение нагрузки, в результате скольжение и повороты становятся более затруднительными.
Диагностика:
Выпуклая или вогнутая поверхность лыж между кантами приводит к тому, что их устойчивость невозможно контролировать, и они скользят рывками. Неровные или выпуклые скользящие поверхности требуют большого угла наклона кантов, и неустойчивы при высокой скорости.
Диагностика:
Канты с отличающимися кромками, ржавчина, вмятины и износ препятствуют контролю угла наклона лыж.
Решение:
В хорошо подготовленных лыжах царапины заливаются материалом p-tex. Готовая поверхность не должна содержать постороннего материала, она должна быть ровной со слегка заметной структурой. Периодическое смазывание лыж защищает их поверхности от окисления, вызванного УФ-излучением. Плоская поверхность между кантами означает: идеальное скольжение и повороты.
Решение:
Плоские поверхности способствуют правильному углу наклона лыж и позволяют хорошо контролировать повороты. Важное условие для хороших лыж для карвинга – кант должен выступать как можно меньше (угол приблизительно 0,5°), чтобы лыжи могли легко поворачивать и в то же время быстро принимать правильный наклон.
Решение:
Геометрическая форма кантов должна соответствовать консистенции снега и индивидуальному стилю катания. Канты, расположенные под углом менее 90°, обеспечивают лучшее сцепление. Этот вид подготовки является самым эффективным для соревнований, агрессивного стиля катания, карвинга и твердых трасс.
Лыжные услуги

Секрет отлично скользящих лыж – опыт мастера

Вам нужно подготовить лыжи, только что купленные в магазине, или «довести до ума» боевую пару, которая верой и правдой служит уже много сезонов? Вам нужно изменить характеристики скольжения, поменять парафин, нанести новую структуру? Впереди – лыжный марафон и нужно из изрядно поцарапанной в тренировочных километрах скользящей поверхности сделать «зеркало», чтобы летело, как на крыльях? Нужно подобрать и качественно нанести правильный парафин? Нужно восстановить былые супер-скоростные характеристики любимой модели?

Возможно, вам будет интересно заглянуть в наш сервисный центр. Здесь решают вопросы превращения хороших лыж в суперскоростные «ракеты». Здесь занимаются подготовкой и обслуживанием бегового снаряжения и здесь за сезон мастера приводят в рабочее состояние более 1000 пар лыж.

Любое успешное предприятие базируется на квалифицированных и опытных мастерах, которые качеством своей работы создают имидж компании. Этим людям доверяют. На них «ходят» благодарные клиенты. К ним записываются за большое количество времени, потому что знают, что этот мастер «сделает так, как надо».

Позвольте представить Дмитрия Калачева — Мастера по беговым лыжам, который в сервисном центре «Канта» отвечает за то, чтобы хорошие лыжи сделать еще лучше.

Дмитрий Калачёв более 10 лет профессионально готовит беговые лыжи для спортсменов и новичков, и, разумеется, сам активно занимается лыжным спортом – КМС, как никак.

Задали Дмитрию несколько вопросов, касающихся правильному отношению и правильной подготовке лыж.

Дмитрий, зачем нужен сервис новым, только что купленным лыжам? Я же могу сразу отправиться на лыжню? Или не стоит?

Производители поставляют в магазины лыжи в самом дешевом — транспортировочном / техническом или универсальном парафине, чтобы уберечь скользящую поверхность от повреждений при транспортировке. Это точно такой же парафин, который используется в сервисных центрах, но он, понятное дело, нанесен не под конкретные условия состояния снега, влажности, температуры.

Да, конечно, можно сразу идти кататься, но если вы — опытный лыжник, если вас волнует качество вашего скольжения, то для вас такое решение точно не подходит и, конечно, надо такой парафин удалять и наносить новый – под конкретные условия катания.

Скажем так: если вы участвуете в лыжных соревнованиях, если вам важен тренировочный процесс, важна скорость, то ваши лыжи сразу после покупки обязательно нужно обрабатывать, если у вас прогулочные лыжи, вы неспешно катаетесь в ближайшем парке только по выходным, то «фабричный» парафин вполне годится, но, конечно, на определенное время, т.к. рано или поздно он сотрется. Если вы не спортсмен, то даже в этом случае, мы рекомендуем через некоторое время заглянуть в наш сервис-центр и нанести новую смазку – поверьте мне, удовольствие от катания на быстрых лыжах того стоит!

Если вы – спортсмен, активно занимающийся спортом, если вы – любитель, регулярно участвующий в соревнованиях, то для вас у нас есть специальные дисконтные карты, которые позволяют получать существенные скидки на необходимый вам инвентарь, обувь или одежду.

Какое ваше мнение по поводу самостоятельной подготовки лыж?

Я хорошо отношусь к самостоятельной обработке лыж, особенно если ее делают опытные лыжники, но для полной и качественной, настоящей профессиональной подготовки лыж нужно специальное оборудование и материалы. Большой выбор различной «химии»: смывки, парафины, порошки-ускорители, инструменты: щетки, цикли, специальные утюги — всего этого «самостоятельный» любитель может позволить себе очень небольшую часть, на очень узкий спектр применения. Скажем, станков, которые наносят структуру на скользящую поверхность лыж точно у любителей нет. Если вам необходимо особенно сильно напитать лыжи парафином, например, перед лыжным марафоном — у нас, единственных в Москве, есть термобокс, это самый эффективный способ напитки. В камере термобокса при температуре 70 градусов лыжи проводят 2-4 часа, парафин таким образом проникает глубже в структуру. Понятное дело, что любители, которые занимаются самостоятельно подготовкой не могут позволить себе такие сложные технологии. И понятно, что стоимость единичной обработки лыж всегда будет выше обработки в специальных центрах.

Еще один немаловажный момент – «набитость» руки. Когда вы занимаетесь подготовкой лыж ежедневно, когда у вас под рукой все необходимое оборудование и расходники, то весь процесс делается очень качественно, ибо отработан до автоматизма. Любители, готовящие лыжи от случая к случаю точно будут тратить на их подготовку больше времени и точно результат будет отличаться от работы профессионала. Именно поэтому, кстати, профессиональные лыжники не готовят лыжи сами себе, хотя опыт у них – огромный. Реальный, практический, ежедневный опыт – основа предсказуемого качества.

Что посоветуете для тех, кто планирует готовить лыжи дома? Какие минимальные приспособления?

Для тех, кто хочет готовить лыжи дома, самостоятельно – вам нужен будет устойчивый стол, к которому можно прикрутить тиски, в которые закрепляется портативный профиль, в котором фиксируется лыжа. Без этого приспособления работать крайне неудобно.

Если у вас новые лыжи в фабричном парафине, то, в первую очередь — удаляете его карандашом из желобка, специальной циклей со скользящей поверхности, очищаете ее. Потом надо нанести базовый парафин – его можно наплавить, прижав брусок парафина к утюгу и прокапав скользящую поверхность или пройти сухим бруском парафина (так расход меньше). После этого горячим утюгом нужно распределить расплавленный слой парафина по всей поверхности лыжи.

Важно! На парафине всегда указывается температура плавления, ее надо выставить на утюге.

Процесс наплавления парафина всегда делается от мыска к пятке, обработку мы проводим именно в таком направлении. После того, как парафин остынет необходимо снять его излишки карандашом (из желобка) и циклей – с плоской части. После этого скользящую поверхность необходимо заполировать – я лично это делаю круговой щеткой с нейлоном. Если мы готовим лыжи к тренировке или соревнованиям, когда качество скольжения нам особенно важно, то выбираем и наносим дополнительный слой парафина, в зависимости от состояния снега и погоды.

Лучше, если в домашних условиях вы сначала потренируетесь готовить старые лыжи, потому что без навыка можно испортить дорогую пару, например — пережечь скользящую поверхность.

Для любителей самостоятельной подготовки лыж мы рекомендуем следующее:

Кроме того, у нас есть специальная статья про правильный выбор мазей SWIX

А бытовой утюг для самостоятельной подготовки лыж можно использовать?

Нет, конечно, ни в коем случае! Разница в том, что специальные лыжные утюги очень точно держат на своей поверхности заданную температуру, а у «бытового» утюга она то снижается, то снова растет. Для подготовки лыж используются специальные утюги, с возможностью установить необходимую температуру – ни больше, ни меньше. С бытовым утюгом вы не угадаете температуру, можно легко пережечь скользящую поверхность. Это значит, испорченный участок будет плохо впитывать парафин и плохо скользить.

А если все-таки не убереглись и пережгли… Всё? Лыжи можно выбрасывать?

Можно принести нам, мы посмотрим на «размер бедствия» и вполне возможно восстановим поврежденное место с помощью шлифовки на станке для штайншлифта. Это специальный станок для шлифовки и нанесения структуры на лыжи при помощи абразивного камня. Можно снять поврежденный слой пластика — это микронные доли, потом скользящую поверхность снова подготовить.

На сколько километров хватает качественно нанесенного парафина?

По чистому, свежему снегу – на две-три тренировки, то есть километров на 50-70, потом надо смывать остатки старого и наносить новый. Если снег грязный или льдистый, а в условиях больших городов – Москвы, например — он такой очень часто, то после каждой тренировки мыть, чистить, парафинить. Если у вас ответственные соревнования, тем более – марафон, то накануне события лыжи нужно обязательно очищать от старого парафина, промывать специальными смывками и после этого полностью наносить новые слои, нового парафина.

Расскажите про ваши первые лыжи?

Это были деревянные лыжи, самодельные, мой дед сделал. Выстругал из досок, потом опустил в таз с горячей водой, чтобы мыски загнуть. Крепления были – ремни, под валенки. Дед ходил на лыжах, и я с ним.

Как становятся лыжными мастерами? Вы учились где-то?

Специальных учебных заведений, где бы учили на лыжного мастера, не существует. Есть обучающие, регулярно проводящиеся, очень подробные, многодневные программы и семинары у производителей лыж, оборудования, парафинов, где представители брендов подробнейшим образом разбирают с мастерами все вопросы использования инструментов, лыжной «химии», станков и приспособлений. Уровень мастеров, передающих нам свои знания самый высокий, это уровень работы с топовыми спортсменами на Кубках мира, Олимпиадах, с лучшими лыжниками планеты.

В профессию «мастер по подготовке лыж» я попал из спорта. Катался, получил первый разряд, всегда готовил свои лыжи самостоятельно. Тогда мне друг предложил готовить не только для себя, но и для товарищей. По-моему, все мастера, кого я знаю, пришли тоже из спорта. Странно было бы, если бы за это дело взялся человек, не представляющий реальные нужды и потребности лыжников.

Я продолжаю кататься, считаю, что мастеру это необходимо. И мне нравится готовить лыжи. А когда для лыж не сезон, перехожу на велосипед. И летом работаю мастером по ремонту и настройке велосипедов.

До прихода в «Кант» я поработал лыжным мастером в Битце. Там была немного другая специфика работы. Здесь мастерская рядом с магазином, чаще приносят новый инвентарь, а там в мастерскую больше лыжники обращались, которые так или иначе откатали новую пару. Приехали тренироваться, но, например, не успели подготовить лыжи, или не было возможности, или забыли – так и приходили в сервис.

Консервация. Нужно ли делать?

Я считаю, что нужно, особенно если это дорогие, «боевые» лыжи, качество скольжения которых вам хочется сохранить как можно дольше. Если не консервировать лыжи после сезона, за лето скользящая поверхность без парафина окисляется, высыхает — следовательно будет хуже впитывать парафин и хуже работать во время сезона. Лучше, конечно, весной позаботиться о своём инвентаре. Если есть сколы или царапины – их надо зашлифовать на станке и закрыть универсальным парафином на среднюю температуру -2 – 8С.

А перед зимой?

Всё то же самое, как если бы это была новая пара: снять консервационный парафин, почистить, напитать, положить парафин по погоде.

Кто к вам чаще приходит? Новички или профи?

Если человек – действующий спортсмен, тренируется в команде, участвует, как минимум, в региональных соревнованиях, то скорее всего он пользуется услугами специалистов-профессионалов, которые работают с этими командами. Это – «высшая лига», объем работ, стоимость материалов, которые тратятся на одну пару лыж несопоставимы с «любителями». Да, у нас бывают такие лыжники, которым нужна особо качественная работа, но, в основном к нам приходят обычные лыжники – любители, которые часто участвуют в массовых стартах, кому нужна скорость и комфорт катания, у кого приличная тренированность.

У нас есть все возможности для работы как с теми, так и с другими. Квалификация, расходники, инструменты, станки позволяют сделать любую, даже самую сложную операцию.

Кстати, стоит сказать, что мы используем в своей работе станки известных компаний: Montana и Wintersteiger, это, по сути – лучшие варианты для механической обработки скользящей поверхности. Насколько я знаю, большинство топовых производителей применяют именно станки этих компаний у себя – как для шлифовки, так и для нанесения «фабричного» штайншлифта.

Мы также можем сделать вам профессиональную насечку на ваших лыжах – у нас есть база насечек на разную погоду и снежные условия.

Но эти услуги чаще всего для экспертов и амбициозных лыжников, а если вы – любитель, если у вас снаряжение начального или среднего уровня и вы выходите на лыжную прогулку не чаще двух-трех раз в неделю, и это именно прогулка – без особых соревновательных целей и тренировочного плана, то вам достаточно изначально в магазине правильно подобрать инвентарь, в зависимости от вашего веса, роста и провести с вашими лыжами самые простые, базовые операции – даже они существенно улучшат скольжение.

Правильный подбор инвентаря – это очень важно, не надо стесняться продавцов-консультантов. Если лыжник тяжелый, лыжа не будет пружинить. Наоборот – тоже плохо, если лыжи жесткие, а у лыжника не хватает веса, он ее не продавит, скольжение будет никаким.

В «Канте» достаточно большой ассортимент и профессиональные консультанты – обращайтесь к ним, они помогут выбрать вам комплект снаряжения под любые задачи и цели.

Если вы будете ставить себе серьезные спортивные цели – пробежать тот же лыжный марафон, то обращайтесь к нам смело – подготовим лыжи, в зависимости от ваших задач.

Подобрать правильно беголыжное снаряжение, одежду и обувь вам помогут наши консультанты в магазинах и полезные статьи:

Базовая, быстрая смазка своими силами. Какие есть варианты, если вечером / утром решили ехать кататься, но нет особого опыта в подготовке лыж, нет инструментов, нет времени на визит в сервис-центр, к профессиональному мастеру.

Если вы не ставите в день катания перед собой соревновательных целей, то хороший вариант для улучшения качества скольжения – жидкие парафины, которые можно нанести самостоятельно, немного подождать пока они застынут и заполировать простой пробкой. Хороший вариант для любителей, если вы просто выходите погулять на лыжах по лесу. Такой «жидкой» смазки хватит на 5-10 километров, по свежему снегу побольше, по жесткому – поменьше. Преимущество такого варианта – в простоте применения, отсутствия необходимости тратить время на визит в сервис-центр, «жидкие» парафины обладают широким температурным диапазоном.

Ключевые модели жидких парафинов в «Канте»:

Все жидкие парафины в «Канте»

Нужно ли лыжи очищать смывками перед нанесением парафина?

При катании, на парафин и на скользящую поверхность лыж налипает мусор и грязь. Это могут быть микрочастицы скользящей поверхности самих лыж, пыль из городского воздуха, мусор с веток деревьев, частицы иголок сосен и елок, если вы катаетесь по лесным просекам.

Если не очищать скользящую поверхность, не смывать эту грязь, то она будет попадать в новые парафины и будет существенно ухудшать скольжение. В процедуре смывки нет ничего сложного: сначала удаляются механическим способом остатки старого парафина, а потом поверхность лыж обрабатывается специальной жидкостью.

Категорически нельзя для этой процедуры использовать бытовой растворитель – он может абсолютно испортить пластик.

Специальные смывки в «Канте»:

Все смывки в «Канте»

А какой срок жизни лыж? Как они стареют?

Срок жизни «боевых» лыж у профессионалов – один сезон. У лыж, которые много используются, постоянно механически обрабатываются на станках, просто стачивается скользящий пластик. У любителей лыжи, понятное дело, служат дольше, так как их реже шлифуют, на них реже наносится штайншлифт. Но у любителей чаще лыжи царапаются от неровностей на трассе, от тех же веток или мусора, который во множестве бывает на любительских трассах после ветреных дней. Царапаются лыжи, портится скользяк. Глубокие царапины можно залить ремонтным пластиком и зашлифовать, но, конечно, это не родная структура. Так лыжи постепенно «стареют» и теряют свои качества. Обычный срок жизни любительских лыж, понятно, что я сейчас говорю не о деревянных артефактах, хранящихся на балконах, 4-5 хороших зим, максимум. Потом – либо физическое устаревание, когда модель уже фатально теряет свои качества, либо – моральное, когда лыжи еще едут, но уже «не радуют».

Куда девают старые лыжи? Спортсмены продают или отдают свои отслужившие лыжи любителям или детям – в свои спортшколы. Любительские лыжи, переставшие играть роль «боевых», используются по первому снегу, при замусоренной лыжне, когда хорошие лыжи жалко поцарапать.

Экологический вопрос. Мы знаем, FIS встало на путь отказа использования парафинов со фтором. Что вы по этому вопросу думаете и какая сейчас ситуация с использованием таких мазей. Не окажемся ли мы в ситуации, когда просто не будет полноценной замены и нечем будет мазаться?

Да, они этот вопрос обсуждают последние годы в FIS достаточно активно, и федерация делает активные шаги по постепенному переходу на использование мазей без вредного для окружающей среды фтора. Для нас — профессиональных смазчиков, это, конечно не комфортная ситуация, так как за многие года мы привыкли к определенным маркам, определенным решениям. FIS жестко стоит на своем, вместе с тем отодвигая сроки окончательного запрета. Сейчас, кроме намерений мало что понятно: нет ни окончательных сроков запрета, ни объективной процедуры тестирования на наличие фтора в используемом парафине, ни полноценного ассортимента замен. Думаю, что если изменения и будут FIS введены, то до любительских лыжных соревнований они дойдут еще очень нескоро, еще какое-то время будем использовать старые мази.

Если вас волнуют вопросы экологии, то в «Канте» есть возможность купить безфтористые парафины.

Над чем работаете сейчас?

Сейчас больше приходят с новыми лыжами, поставить крепления, подготовить. Готовим много лыж к любительским соревнованиям, которые уже начались. Ремонтируем чужие ошибки. Вот, например, ветеран принес лыжи с царапиной на скользящей поверхности после частного сервиса – поранили пластик металлической циклей, лыжи не едут… Если не владеешь техникой или каким-то инструментом – зачем браться? Легко ошибиться, так что опыт — прежде всего. Ничего, починим, будет отлично скользить!

Все данные по тому, что может сделать сервис-центр «Канта» по ремонту и обработке беговых лыж.

Комплексная подготовка беговых лыж

Подготовка скользящей поверхности

Работа с креплениями

Бутфитинг и формовка ботинок

Мы очень рекомендуем покупать одежду, снаряжение, обувь в магазинах «Кант» после личного визита и консультаций с нашими профессиональными продавцами. Однако, если вы уверены, что модель на 100% подойдет вам, то тогда наш Интернет-магазин – к вашим услугам.

При покупке через Интернет у нас возможны различные системы оплаты:

  • наличными курьеру
  • банковским переводом
  • по карте
  • с помощью рассрочки
  • с помощью подарочного сертификата

Все подробности по разным формам оплаты

Если у вас совсем нет времени на визиты в offline-магазины, то мы можем доставить вам купленную одежду прямо в руки: курьером или транспортной компанией. Мы также организуем доставку юридическим лицам.

Все подробности о доставке купленных товаров

У нас также есть самовывоз из ближайшего к вам магазина, если вам так удобнее.

Еще новости «Канта»:

Также рекомендуем вам полезные статьи:

При покупке можно применить накопленные или приветственные бонусы на первую покупку. Для этого необходимо зарегистрироваться в новой бонусной программе «Канта» и получить приветственные бонусные рубли на свой счет только за регистрацию.

Автор: Наталья Носова

Горнолыжный сезон на Курорте Красная Поляна в Сочи откроется в первой декаде декабря

«Активно завершается подготовка к зимнему сезону. Курорт будет готов к работе в зимнем режиме с 1 декабря. Официальное открытие привязано к погодным условиям, сейчас формируется снежный покров, и мы ожидаем, что уже в первой декаде декабря примем первых горнолыжных туристов», — сказал Круковский.

Он напомнил, что в прошлом зимнем сезоне турпоток на курорт был рекордным. «Радует, что очень многие приехали в первый раз. Обратная связь от гостей такая — многие не ожидали, что в России можно отдыхать так же, как они привыкли отдыхать в Европе. Это с одной стороны, очень приятно, а с другой заставляет нас не снижать эту планку, а наоборот наращивать. Поэтому каждый год курорт выходит с какими-то новинками», — рассказал гендиректор курорта.

Как сообщалось, прошлой зимой курорт принял 720 тыс. гостей, а катальный сезон продолжался более пяти месяцев и завершился 11 мая.

Круковский отметил, что чем больше на курорте трасс для начинающих, тем большее количество туристов не боится встать на лыжи. «Мы стараемся каждый год максимально увеличивать количество синих трасс на курорте. В этом году у нас появились новые 1,5 км синих трасс, также мы «расшили» сложные узкие участки», — добавил он.

Кроме того, на курорте сформирована новая система искусственного оснежения, которая позволяет расширять рамки катального сезона. «У нас работают более 43 снежных пушек. Используется самое передовое и современное оборудование, и это позволяет начинать сезон раньше, заканчивать его позже и иметь более стабильный снежный покров», — сказал Круковский.

По его словам, в этом сезоне на курорте будут работать 50 ресторанов, представляющих 23 кухни мира, а также десятки развлечений и сервисов. «Мы не забываем и про тех наших гостей, которые не катаются на лыжах. Помимо широкого спектра развлечений, готовим новинки в высокогорной зоне, развиваем высокогорный парк развлечений. Там появятся новые аттракционы, например, семейный скоростной аттракцион супертроллей, по которому можно будет на высоте 2,5 тысячи метров с одной вершины горы пролететь на другую со скоростью 120 км в час. Думаю, что аттракцион понравится нашим гостям наряду с высокогорными качелями и самым длинным в России зиплайном», — заключил Круковский.

Зимний горнолыжный сезон на Курорте Красная Поляна продолжается с декабря по май благодаря уникальным климатическим условиям горных долин на высотах выше 2000 м, называемых цирками.

ПЛАНИРОВАНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССОМ ПОДГОТОВКИ (ЧАСТЬ 1)

Части:

Вся многолетняя подготовка лыжника-гонщика должна рассматриваться как управляемая система, нацеленная на достижение наивысших результатов в соответствии с динамикой возрастного развития, индивидуальными особенностями спортсмена и принципами и закономерностями становления спортивного мастерства в лыжных гонках.

Процесс многолетней подготовки лыжника весьма сложный и динамичный. В настоящее время благодаря усилиям практики лыжного спорта и данным научных исследований вполне возможно (такие попытки уже сделаны) разработать достаточно полную и объективную модельную характеристику (во всех ее составных частях). Однако использование таких модельных характеристик (сильнейших лыжников-гонщиков) в практике многолетней подготовки чрезвычайно затруднено, так как в настоящее время не имеется объективных промежуточных модельных характеристик на каждый год (или хотя бы этап) многолетней подготовки от подростка-новичка до сильнейшего взрослого лыжника-гонщика.

Поэтому система управления многолетней подготовкой спортсменов в массовое лыжном спорте (а не только в сборных командах) должна быть по возможности простой, легко применяемой в практике работы в школах, ДЮСШ, вузах. В дальнейшем с ростом наших знаний, с разработкой аппаратуры, дающей срочную информацию о функциональных возможностях различных органов и систем (при массовом их производстве) и т.д., несомненно, появится возможность внедрить систему управления многолетней подготовки, гарантирующую в определенной мере достижение высоких результатов в лыжных гонках в пределах спортивной одаренности каждого спортсмена.

Вся многолетняя подготовка в лыжных гонках начинается с отбора одаренных в спортивном отношении подростков и с изучения их индивидуальных особенностей и функциональных возможностей. На протяжении многолетней подготовки проводится многоступенчатый отбор лыжников-гонщиков. В школьную секцию зачисляются все учащиеся, желающие заниматься лыжным спортом. Из числа наиболее одаренных школьников, занимающихся в школьных секциях, комплектуются учебно-тренировочные группы ДЮСШ.

В дальнейшем отбор идет по пути комплектования сборных команд района, города и т.д. При переходе во взрослую возрастную группу отбор идет в основном в сборные команды города, области, республики, страны.

В группы ДЮСШ принимаются юные лыжники, учащиеся общеобразовательных школ, средних специальных учебных заведений, школ-интернатов, профессионально-технических училищ и молодежь, работающая на производстве. Важно не только укомплектовать учебные группы ДЮСШ учащимися, изъявившими желание заниматься лыжным спортом, но и провести отбор наиболее способных юных лыжников. Для этого необходимо привлечь к конкурсному отбору возможно большее число школьников близлежащих общеобразовательных школ и учащихся других учебных заведений. Следовательно, преподавателям и тренерам ДЮСШ необходимо постоянно поддерживать тесные связи с учителями школ и преподавателями других средних специальных заведений, регулярно бывать на уроках физической культуры, занятиях школьных секций, на различных школьных и юношеских соревнованиях по лыжным гонкам, проводимых в районе города и даже в близлежащих районах, где нет отделений ДЮСШ по лыжам. Всегда можно наиболее способного юного лыжника с согласия родителей перевести на учебу в ближайшую к ДЮСШ школу-интернат. Важно охватить такой просмотровой работой возможно большее число учащихся. Преподаватели школ, в свою очередь, должны сами направлять для занятий в группы ДЮСШ наиболее способных своих учеников. Это поднимает престиж школы, позволяет пополнить школьную секцию другими учащимися и тем самым увеличить ряды юных лыжников. Кроме того, ДЮСШ помогает школе в этом случае готовить физкультурный актив — инструкторов-общественников и судей по спорту. Целесообразно организовать при школах подготовительные группы и сдачу контрольных нормативов. Набор в спортивные школы следует широко афишировать, привлекая к этому стенную печать в школах, используя школьное радио или даже публикуя объявления в местных газетах, давая их по местному радио и телевидению. Тренерам важно не только дать объявление о приеме, но и выступить в печати, по радио и телевидению с рассказом о задачах и успехах юных спортсменов и выпускников ДЮСШ. Если выпускники школы добились заметных спортивных успехов, то целесообразно их также привлечь к этой пропагандистской работе.

После отбора и комплектации группы (школьной секции и ДЮСШ) тренер, приступая к систематическим занятиям, должен основное внимание уделить изучению индивидуальных особенностей юных лыжников: функциональных возможностей; переносимости различных по характеру, объему и интенсивности нагрузок; способности к быстрому восстановлению; волевых качеств и др. Кроме того, тренеру необходимо знать бытовые условия семьи, материальную обеспеченность, отношение родителей к занятиям их ребенка лыжным спортом. Одновременно тренер должен поддерживать тесные контакты с учителями общеобразовательных предметов и постоянно интересоваться успехами в учебе школьников, занимающихся в группе лыжного спорта.

На основании тщательного изучения учеников тренер устанавливает цели подготовки и сроки их достижения. Например, какой спортивный разряд по лыжным гонкам должен выполнить ученик в этом году и в последующие годы. При постановке цели важнейшим требованием является ее реальность. Ученик при систематических занятиях должен обязательно выйти на реальные показатели. Выполнение поставленной цели стимулирует дальнейшее занятия лыжными гонками, повышает активность учащихся. Вместе с тем тренер должен помнить, что главная цель — достижение наивысших результатов — должна планироваться на возрастной этап спортивного совершенствования (22-29 лет). Наоборот, неоправданно высокая цель (на данном этапе подготовки), неадекватная возможностям подростка и поэтому им недостигнутая, несмотря на систематическую подготовку, снижает интерес к занятиям лыжным спортом и может привести к тому, что даже перспективный лыжник преждевременно прекратит тренировки.

Определив конкретные цели на каждый этап подготовки, тренер разрабатывает задачи обучения, воспитания и повышения функциональных возможностей для каждого лыжника. Затем определяются величина нагрузок, осуществляется выбор средств, методов, устанавливается цикличность подготовки.

При выборе средств подготовки необходимо исходить из подготовленности лыжников, их возраста, этапа и конкретных задач, индивидуальных особенностей и имеющихся (возможных) недостатков в развитии тех или иных качеств. Основными средствами подготовки являются физические упражнения.

При планировании подготовки лыжников-гонщиков обычно используются все основные методы подготовки (см. главу VI, раздел «Методы подготовки в лыжном спорте»), однако их выбор определяется основными задачами занятия (цикла) с учетом возраста и уровня подготовленности лыжников. В подготовке юных лыжников в основном применяются общепринятые методы, но в связи с уровнем физической подготовленности и возрастными особенностями на начальных этапах не применяются методы оказывающие «жесткое» воздействие на организм (например, интервальной метод).

Величина нагрузки зависит прежде всего от возраста и уровня подготовленности лыжников-гонщиков. При установлении нагрузки в каждом занятии, на каждом этапе и периоде подготовки следует исходить из поставленных задач, а также направленности нагрузки с учетом принципов постепенности, систематичности, последовательности, повторности, непрерывности и др.

Построение цикличности обычно начинают с больших циклов, определяя годичную периодизацию тренировки. Периодизация тренировки в лыжных гонках основывается на общих закономерностях развития тренированности и становления спортивной формы. В связи с сезонностью занятий лыжными гонками периодизация связана с временами года, календарем соревнований.

В лыжных гонках принято следующее построение основного варианта периодизации — год составляет один большой цикл и делится на три периода: подготовительный, соревновательный и переходный.

Подготовительный период тренировки является важнейшим в подготовке лыжника-гонщика. На протяжении этого периода закладывается основа будущих достижений в соревновательном периоде. «Фундаментом» успехов в соревнованиях является большой объем нагрузки, приходящейся на развитие физических качеств, повышение функциональной подготовленности, совершенствование техники способов передвижения на лыжах. Все это выполняется в подготовительный период. Кроме этого, большое внимание уделяется воспитанию волевых качеств, изучению теории лыжного спорта и т.д. Подготовительный период в тренировке лыжника-гонщика делится на три этапа.

1-й этап— весенне-летний (в соответствии с задачами тренировки его еще называют общеподготовительным). Он начинается с 1 мая, и у квалифицированных лыжников продолжается обычно до 31 июля. Важнейшая задача подготовки в это время -постепенное повышение уровня общей физической подготовленности. Здесь большое внимание уделяется развитию физических качеств, повышению уровня общей работоспособности, а также овладению или совершенствованию элементов техники.

2-й этап— летне-осенний (этап предварительной специальной подготовки). Он начинается с 1 августа и продолжается до начала тренировок на лыжах (до выпадения снега). Основная задача подготовки на этом этапе — создание специального фундамента для дальнейшего развития специальных качеств уже при передвижении на лыжах (на следующем этапе подготовительного периода). В это время продолжается и совершенствование элементов техники передвижения на лыжах с использованием специальных средств подготовки в бесснежное время. Общий объем тренировочной нагрузки на этом этапе продолжает постепенно повышаться, растет и интенсивность выполнения циклических упражнений. Однако увеличение общей интенсивности нагрузки происходит несколько медленнее и чуть отстает от кривой роста объема. Это принципиальная схема изменения объема и интенсивности, но в отдельные микроциклы объем, а вслед ему и интенсивность могут значительно повышаться в зависимости от поставленных задач. Такое повышение может иногда достигать околопредельных величин, что допустимо только на основе высокого уровня ОФП. Хотя объем средств ОФП на этом этапе постепенно уменьшается, но задача удержания достигнутого уровня основных физических качеств (средствами ОФП) должна быть решена полностью и снижение достигнутого уровня недопустимо. Вместе с тем значительно увеличивается объем средств СФП.

На двух первых этапах подготовительного периода лыжники принимают участие в соревнованиях по комплексу контрольных упражнений, для оценки уровня ОФП, а также по специальной подготовленности. Обычно уровень развития специальных качеств определяется по результатам соревнований на лыжероллерах, в беге по пересеченной местности, в смешанном передвижении (бег + имитация попеременного двухшажного хода в подъемы) — все это проводится на различных стандартных дистанциях. Кроме того, уровень развития специальных качеств оценивается по результатам имитации в подъемы (на отрезках).

3-й этап— зимний (основной специальной подготовки). Он начинается с момента занятий на лыжах (с выпадением снега) и продолжается до начала основных соревнований. В зависимости от климатических условий (времени установления снежного покрова в данной местности) и квалификации лыжников (сильнейшие лыжники выезжают на первый снег в северные и восточные районы) сроки начала зимнего этапа различны. В средней полосе он обычно начинается в третьей декаде ноября или чуть позже. Оканчивается зимний этап обычно в конце декабря — начале января с началом основных соревнований сезона. Во многом сроки зависят от календаря соревнований и квалификации лыжников. На этом этапе решаются главные задачи — развитие специальных качеств (в первую очередь скоростной выносливости и скоростно-силовых качеств), а также обучение и совершенствование техники способов передвижения на лыжах, совершенствование тактического мастерства и воспитание морально-волевых качеств. Подготовка на третьем этапе строится так, чтобы к его скончанию лыжники достигли спортивной формы. Основным средством подготовки является передвижение на лыжах. Лыжники на этапе выполняют наибольший объем нагрузки. Пик объема приходится на первую половину этапа. В это время проводятся длительные тренировки, направленные на развитие общей выносливости: интенсивность нагрузки несколько снижается. В ходе занятий создается основа для дальнейшего повышения интенсивности нагрузки и достижения спортивной формы. Одновременно решаются и задачи обучения (подростков, юношей и лыжников-новичков) и совершенствования техники способов передвижения на лыжах (у сильнейших спортсменов). За бесснежный период, несмотря на применение средств специальной подготовки, лыжники, даже хорошо владеющие техникой передвижения на лыжах, частично утрачивают навыки, теряют тонкие координационные ощущения, «чувство» лыж, снега. Поэтому в первых длительных тренировках обучению и совершенствованию техники отводится значительная часть времени (в зависимости от возраста и квалификации).

В дальнейшем в связи с увеличением нагрузки, направленной на развитие скоростной выносливости, общий объем нагрузки снижается (но остается достаточно высоким), а интенсивность тренировок возрастает. На этом этапе параллельно развиваются и другие специальные качества — быстрота и сила. Помимо тренировок на лыжах проводятся занятия по ОФП. Основная их задача — поддержать достигнутый уровень ОФП. Изменение объема, интенсивности специальной подготовки, а также поддержание уровня ОФП находится в тесной взаимосвязи с возрастом, подготовленностью и индивидуальными особенностями лыжников. Длительные тренировки с высокой интенсивностью в течение целого ряда занятий, не обеспеченные предварительной подготовкой, а также не соответствующие возрасту занимающихся, могут привести к перегрузке лыжников и в дальнейшем — к переутомлению. Тренировки на этом этапе должны быть построены так, чтобы лыжники достигли спортивной формы к окончанию этапа. На зимнем этапе подготовительного периода лыжники выступают в ряде контрольных (или других видах) соревнований. Как правило, специальная подготовка, тем более форсирование достижения высокой работоспособности к этим соревнованиям, не проводится. В них лыжники выступают по ходу планомерной подготовки к соревновательному периоду, т.е. никаких изменений в объеме, интенсивности или цикличности нагрузки специально к конкретным соревнованиям этого этапа не вносится.

Интенсивность на этом этапе в целом значительна, но к концу подготовительного периода она не должна достигать предела, характерного для соревновательного периода.

Соревновательный период (с 1 января по 15 апреля) имеет главной целью достижение наивысшей спортивной формы и ее реализацию. На это время приходится ряд основных соревнований сезона, в которых лыжник должен показать наивысшие результаты. В подготовке лыжника в соревновательном периоде ставятся следующие важнейшие задачи: дальнейшее развитие специальных физических и морально-волевых качеств; сохранение ОФП на достигнутом уровне; стабилизация навыков в технике способов передвижения на лыжах; овладение тактикой и приобретение соревновательного опыта. Подготовка в соревновательном периоде строится на основе чередования недельных циклов тренировочного характера с соревновательными. При построении тренировочного цикла объем и интенсивность нагрузки повышаются. Соревновательный цикл (заканчивающийся стартом на различные дистанции) предусматривает стабилизацию или некоторое снижение объема нагрузки (в зависимости от целей и масштаба соревнований) с увеличением ее интенсивности. В целом в связи с участием в соревнованиях тренировочная нагрузка как по объему, так и по интенсивности претерпевает значительные волнообразные изменения. Если старты на различные дистанции проходят каждую неделю, то соревновательный недельный цикл, как правило, остается постоянным по применяемым методам и направленности тренировочной нагрузки, хотя ее объем и интенсивность могут меняться в зависимости от степени утомления от предыдущих соревнований и длины дистанции предстоящих.

Порой в календарном плане нет одинаковых интервалов между рядом соревнований. Кроме того, на отдельных стартах перед лыжником не ставится цель — показать наивысший результат, поэтому перед спортсменом стоит сложная задача — спланировать свою подготовку так, чтобы на общем фоне спортивной формы добиться ее наивысшего подъема именно в дни основных соревнований. Иногда между ответственными соревнованиями важно обеспечить восстановление и добиться затем нового подъема спортивной формы. Такие волнообразные чередования подъемов и некоторых спадов в развитии спортивной формы дают возможность показывать высокие результаты на всех ответственных соревнованиях длительного зимнего сезона. По существу, спортсмен должен находиться в спортивной форме 3,5 месяца. Важно, чтобы процесс сохранения спортивной формы и ее наивысших подъемов был управляемым, что обеспечивается вдумчивой, кропотливой совместной работой ученика и тренера. Хорошее знание своих возможностей и особенностей в подготовке обеспечит лыжнику высокие и стабильные результаты как на протяжении всего сезона, так и в течение ряда лет.

Тренер должен постоянно изучать индивидуальные особенности своих учеников, их возможности и недостатки (например, в отставании развития какого-либо физического качества). Кроме того, необходимо знать условия труда, учебы, быта, психологический климат в семье, взаимоотношения в классе, группе ДЮСШ и т.д. Изучение всего этого важно не только в начале занятий с вновь зачисленными в секцию школьниками, но и на протяжении всей многолетней подготовки, так как происходит развитие и взросление юных лыжников, изменяются их характеры и функциональные возможности и т.п.

Переходный период продолжительностью до одного месяца имеет цель вывести лыжников из состояния спортивной формы и подвести его к новому году подготовки хорошо отдохнувшим и сохранившим достигнутый уровень развития физических качеств. В этом периоде важно обеспечить активный отдых и восстановление после зимних соревнований. В зависимости от возраста и подготовленности лыжников, количества и напряженности соревнований меняются не только объем и интенсивность применяемых упражнений, но и направленность всего переходного периода. У сильнейших лыжников после напряженного и длительного соревновательного периода планируется значительное снижение нагрузки — спортсмены должны хорошо отдохнуть. Если у лыжников в соревновательном периоде не было большого количества соревнований и они не носили напряженный характер, то переходный период значительно сокращается или даже может быть отменен. Лыжники продолжают подготовку, увеличивая нагрузку в подготовительном периоде. В этот период основное внимание обращается на поддержание достигнутого уровня ОФП и частично специальной подготовки. Такая периодизация применяется при планировании тренировки лыжников-гонщиков различной квалификации. Сроки этапов, их продолжительность не являются догмой. Они могут меняться исходя из конкретных внешних условий календаря соревнований и особенностей подготовки спортсмена.

Возможны и другие варианты периодизации, которые связаны прежде всего с климатическими условиями. В северных и восточных районах страны, где продолжительная зима и низкие температуры, проводить полноценную подготовку весьма затруднительно. В таких районах используется другой вариант периодизации: соревновательный период делится на два этапа в начале зимы, когда морозы еще невелики, и в конце, когда они ослабеют, а снежный покров сохраняется долго. Между этими двумя соревновательными этапами занятия проводятся по программе подготовительного периода. В подготовительный период (летом) и переходный (весной) решаются те же задачи, что и в основном варианте периодизации, однако их сроки, учитывая продолжительное снежное время и растянутый соревновательный период, изменяются в сторону сокращения.

Периодизация тренировки юношей по срокам и продолжительность периодов и этапов также несколько отличаются от основного варианта. Это связано со сроками школьных каникул и началом учебного года, более поздней постановкой учащихся на снег по сравнению с квалифицированными лыжниками. В средней полосе юноши могут начать тренировку с выпадением снега лишь в конце ноября. Кроме того, сроки этапов изменяются и в связи с большим значением ОФП в тренировке юных лыжников, что вызывает увеличение весенне-летнего этапа подготовительного периода.

У юношей могут быть установлены следующие сроки периодов и этапов: подготовительный период — весенне-летний этап — с 1 мая по 30 августа, осенний этап — с 1 сентября по 25 ноября (до выпадения снега), зимний этап — с 25 ноября по 30 декабря; соревновательный период — с 1 января по 30 марта; переходный период -с 1 апреля по 30 апреля. Кроме того, в тренировке подростков в некоторых случаях, особенно на начальных этапах подготовки (в первый год занятий), может быть отменен соревновательный период, а занятия на лыжах проводятся по программе подготовительного периода. В данном варианте, по существу, весь год является подготовительным периодом к дальнейшей планомерной тренировке. Хотя юные лыжники в это время и принимают участие в отдельных соревнованиях, но специальной подготовки к ним не проводят и достижение высоких результатов не планируют. Сроки и продолжительность периодов и этапов годичного цикла зависят не только от вида лыжного спорта, внешних условий, возраста и подготовленности спортсмена, но и от его индивидуальных особенностей.

Все периоды и этапы тесно связаны между собой и по содержанию, характеру и волнообразности изменения объема и интенсивности нагрузки постепенно переходят один в другой. Поэтому точные сроки перехода от этапа к этапу и от периода к периоду носят несколько условный характер.

Только после всей этой предварительной работы (постановки целей, задач, подбора средств, методов и установления сроков периодизации) можно приступить к составлению общего и индивидуальных планов подготовки для каждого лыжника. Наиболее полно разрабатывается план подготовки на очередной год, так как он является относительно законченным циклом подготовки. Положительные стороны и недостатки, выявленные в прошедшем году, необходимо учесть при планировании на новый годичный цикл. Вместе с тем кроме анализа и использования данных при годичном планировании следует учесть цели и задачи перспективного (многолетнего) плана.

Годичное планирование учебно-тренировочного процесса осуществляется на основе многолетнего перспективного плана с учетом календаря соревнований на предстоящий год. Планом предусматриваются конкретные задачи и распределение материала по периодам, этапам и месячным циклам подготовки. Основные средства тренировки приводятся в годичном плане по месячным циклам с указанием конкретного объема нагрузки (в ч, мин, км и т.д.). В плане также предусматриваются общее количество занятий, сроки и программа контрольных испытаний и соревнований. На каждые соревнования ставятся конкретные цели, определяется их значимость в общем плане подготовки лыжника. Соревнования могут иметь установку на победу, а кроме этого, могут рассматриваться как контрольные, тренировочные, подводящие, отборочные и «разгрузочные». Количество соревнований предусматривается в зависимости от возраста, подготовленности, вида лыжного спорта и индивидуальных особенностей спортсмена. Учитывая современный уровень результатов, а также высокие тренировочные нагрузки и особенности спортсмена, необходимо определить оптимальное число стартов на годичный цикл подготовки. В настоящее время имеется тенденция к увеличению количества соревнований в году, что порой целесообразно на этапах углубленной специализации и спортивного совершенствования. Количество стартов у квалифицированных лыжников может достигать 30 и более в сезон в зависимости от подготовленности и индивидуальных особенностей. При составлении плана помимо общего количества соревнований определяются наиболее ответственные, где ставится цель — достигнуть наивысших результатов. Таких соревнований в зимнем сезоне может быть 3-4, в зависимости от квалификации лыжника, его индивидуальных особенностей и календарного плана соревнований.

Определяя оптимальное число соревнований в годичном цикле, необходимо учитывать индивидуальные особенности лыжника: при отличной спортивной форме, уравновешенной нервной системе и хорошем восстановлении можно увеличивать количество стартов, но при этом следует обратить внимание на масштаб соревнований и наличие сильных противников. При плохой технической подготовленности, неуравновешенности нервной системы и т.д. количество соревнований, особенно ответственных, уменьшается. В этом случае можно увеличить число стартов на небольших соревнованиях и не ставить цель — добиться обязательной победы. В юношеском возрасте особенно нужно быть внимательными при планировании количества соревнований, поскольку участие в состязаниях с любой целью оказывает многостороннее воздействие на физические и психические возможности юных лыжников. Необоснованное увеличение количества соревнований может привести к переутомлению нервной системы и отрицательно сказаться на всей системе подготовки юношей. В лыжных гонках в течение сезона юноши 16-17-летнего возраста могут выступать за зимний сезон в 14-16 соревнованиях. Чем ниже физическая и особенно техническая подготовка юных лыжников, тем меньшее количество соревнований планируется в сезон, что позволяет увеличить время на обучение и совершенствование техники. Кроме того, возникает опасность, что ошибки в технике способов передвижения на лыжах при частых соревнованиях будут закрепляться и их в дальнейшем трудно будет исправить. Попытки тренеров чрезмерно увеличить количество стартов, как правило, необоснованны, так как не учитывают учебную нагрузку учащихся в школе и выполнение домашних заданий по общеобразовательным предметам. Все это, в свою очередь, предъявляет серьезные требования к центральной нервной системе. Не следует забывать, что участие в соревнованиях в юношеском возрасте является не самоцелью, а средством воспитания специальных и волевых качеств, совершенствования технического и тактического мастерства и т.д. Вся подготовка юных лыжников (в том числе и участие в соревнованиях) должна быть направлена на достижение наивысших результатов в зрелом возрасте 22-30 лет (зона наивысших достижений).

Касаясь вопроса непосредственной подготовки лыжников к конкретным соревнованиям, следует обратить серьезное внимание на проведение ее в условиях, максимально приближенных к тем, с которыми гонщики встретятся в предстоящих стартах. Необходимо по возможности смоделировать все условия гонок -рельеф трасс (крутизна, длина, количество подъемов и спусков и их сочетание на дистанции), состояние лыжни (мягкая, жесткая и т.д.), погодные условия (предполагаемые температура и влажность воздуха, ветер и др.), а также расписание по дням и время стартов. С учетом всего этого и следует проводить подготовку. Вместе с тем необходимо готовить лыжников и к возможным неожиданностям, которые нетипичны для места и времени предстоящих стартов. Предположим, многолетние данные говорят о том, что на месте соревнований в эти сроки бывает жесткая лыжня и свежий влажный снег идет редко (или наоборот). Поэтому кроме модельных порой необходимо тренироваться в прямо противоположных или каких-то промежуточных условиях. Даже сильнейшие лыжники-гонщики, попадая в непривычную обстановку, могут значительно ухудшить свои результаты.

Вторым важным документом планирования является график изменения объема и интенсивности тренировочной нагрузки на весь годичный цикл подготовки. Он составляется на основе календарного плана соревнований и индивидуальных особенностей лыжника. В графике предусматриваются большие, средние и малые волны, изменения объема и интенсивности нагрузки по периодам и этапам.

Нагрузка в тренировке лыжника-гонщика в течение годичного цикла в зависимости от конкретных задач отдельного занятия, недельных и месячных циклов постоянно изменяется. Волнообразное изменение нагрузки является одной из основных закономерностей тренировочного процесса. В тренировке лыжников нагрузка, волнообразно изменяясь, имеет общую тенденцию к повышению в подготовительном периоде с некоторой стабилизацией в соревновательном и с последующим снижением в конце соревновательного и в начале подготовительного периодов. При планировании нагрузки необходимо предусмотреть ее волнообразное изменение: а) в микроциклах — малые волны продолжительностью до 7 (редко более) дней; б) в месячном цикле (или этапе) тренировки — средние волны, отражающие изменения нагрузки в 3-6 малых волнах; в) в периодах тренировки — большие волны, включающие изменения нагрузки в средних волнах. Одной из важнейших задач планирования является установление соответствий между динамикой нагрузки в микро- и месячных циклах, а также в отдельных этапах подготовки. Особенно важно тщательно спланировать волны повышения и снижения объема и интенсивности нагрузки непосредственно при подготовке к наиболее ответственным соревнованиям, от этого во многом зависят пики наивысшей спортивной формы.

Источник: Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений.- М.:Издательский центр «Академия», 2000. С. 240-265

Терзо / Новости / Готовимся к зимнему сезону с TERZO

Горные и беговые лыжи, катание на сноуборде – самые популярные виды зимнего спорта подразумевают перевозку негабаритного снаряжения. В силу ряда причин перевозить снаряжение удобнее на крыше автомобиля, с помощью багажных систем:

1. Нестандартные габариты снаряжения — длина сноуборда достигает 1,7 м, горных лыж – до 1,9 м, беговые лыжи встречаются и длиннее 2 м. Такие габариты вызывают затруднения и неудобства в перевозке снаряжения внутри автомобиля, увеличивая риск повреждения салона.

2. После катания снаряжение подвергается тщательной очистке от снега и льда, но это не обеспечивает его 100% чистоты. В салоне автомобиля растаявший снег намочит вещи и обивку. А перевозка на крыше решит эту проблему.

3. Как правило, зимние виды спорта являются «командными». Чаще всего люди отправляются на горнолыжную трассу в компании друзей или семьи. Что обуславливает необходимость перевозки уже нескольких комплектов снаряжения. Разместить с комфортом пассажиров и габаритный багаж в салоне автомобиля проблематично. Поэтому перевозка снаряжения на крыше является логичным и разумным решением проблемы.

4. Конструкция креплений позволяет безопасно перевозить снаряжение на крыше автомобиля в течение всего зимнего сезона, без необходимости демонтировать и устанавливать крепления для каждого раза использования. Ваш автомобиль всегда готов к поездке на ближайший горнолыжный склон!

5. Закрепленные на крыше лыжи или сноуборд всегда выделяют автомобиль в потоке машин, подчеркивая динамичный стиль жизни его владельца, позволяя благодаря этому завести новые знакомства, обрести единомышленников – для многих людей это тоже является важным.

Багажные системы для лыж и сноубордов обладают множеством плюсов. Для подготовки автомобиля к активному отдыху зимой бренд TERZO предлагает несколько видов креплений:

TULIPA-Z SS101

Уникальное крепление для лыж и сноубордов, приобретая его нет необходимости дополнительных трат, так как модель крепится на крышу автомобиля без дополнительных устройств. В комплекте замок с ключом для предотвращения кражи. Толщина резины удерживающего слоя 6 мм.

S&S GULL WING EXTRA

Базовая модель крепления для лыж и сноубордов, функциональный дизайн. Открывается с обеих сторон, что делает простым процесс загрузки и выгрузки снаряжения.

S&S FLAT LONG SLIT

Модель крепления для лыж и сноубордов. Одностороннее открытие –со стороны водителя, или пассажира.

FLAT MINI SLIT

Крепление для лыж и сноубордов одностороннее короткое. Легко компонуется с боксом, или таким же креплением.

SKI/MAST HOLDER

Крепление для мачты/ лыж Ф 46 мм, устанавливается на базовую перекладину. Легко компонуется с другими креплениями.

SLIDE&DOWN BASE

Универсальная система сдвижного крепления. Состоит из непосредственно слайдера (EX20) и крепления для лыж и сноубордов (ES99), устанавливаемого на слайдер. На летний сезон возможна установка на слайдер крепления для серф и SUP-досок.

Данная система креплений рекомендуется для установки на высокие автомобили, для упрощения процесса загрузки и выгрузки снаряжения.

Подготовьте свое лыжное снаряжение к зиме

4 совета по подготовке к сезону.


Температура падает, зима не за горами. Сейчас самое время убедиться, что вы готовы к своему лучшему сезону. Начните с плана тренировок, который поможет вам избежать травм и быть готовым кататься на лыжах до последнего стула. Затем убедитесь, что ваше снаряжение находится в рабочем состоянии, и начните отсчитывать дни до открытия вашего любимого курорта.

Лыжи
Начните сезон прямо со свежим слоем воска и острыми краями.Если в конце прошлого сезона вы хранили свои лыжи с воском (рекомендуется), начните с очистки основания и удаления грязи или копоти от весеннего катания на лыжах. Затем внимательно осмотрите края и удалите все заусенцы или ржавчину алмазным камнем. Растопите свежий слой воска на основе с помощью утюга для воска и дайте ему полностью остыть, прежде чем соскрести его. Повторите этот шаг, если вы забыли покрыть лыжи слоем воска. Наконец, отполируйте эти основания нейлоновой щеткой, чтобы удалить лишний воск с основания.Если на ваших лыжах отсутствует какой-либо материал или заусенцы, которые нельзя удалить алмазным камнем, отнесите их в местный магазин для полной настройки.

Крепления
Начните с осмотра каждого крепления на предмет износа и очистите влажной тряпкой от грязи, оставшейся в прошлом сезоне. Неправильное крепление может привести к серьезной травме. Большинство производителей креплений рекомендуют раз в год относить лыжи и ботинки в местный магазин, чтобы проверить крепления и правильно отрегулировать настройки DIN.

Посмотрите свою сумку для снаряжения Kulkea.

Ботинки
Осмотрите ваши ботинки. Проверьте, нет ли чрезмерного износа пятки и носка, так как это может повлиять на то, как ваш ботинок соприкасается с креплением. Снимите вкладыш и осмотрите его на предмет износа. Примерьте ботинок и почувствуйте новые точки давления. Местный магазин поможет решить любые проблемы, чтобы ваши ботинки не испортили день катания.

Верхняя одежда и аксессуары
Грязь на лыжных штанах и куртке может снизить эффективность водонепроницаемой одежды, поскольку она закупоривает микроскопические поры ткани; Поэтому важно содержать свою одежду в чистоте.Начните с проверки карманов на наличие бальзама для губ, недоеденных батончиков мюсли и потери денег. Ознакомьтесь с инструкциями по очистке на этикетках и тщательно следуйте им. Большинство производителей одежды рекомендуют машинную стирку в холодной воде на деликатном режиме. Используйте мягкое моющее средство, такое как Woolite, или средство, специально разработанное для верхней одежды, такое как NikWax Tech Wash. После стирки одежды ее можно обработать водоотталкивающей формулой для распыления или стирки. Не забывайте стирать перчатки во время работы.

Наконец, осмотрите шлем и защитные очки, чтобы убедиться, что они находятся в безопасном рабочем состоянии.

Похожие сообщения:
Подготовьтесь к лыжному сезону.
Как купить лыжные ботинки.
Контрольный список лыжного снаряжения.

Как подготовить лыжи и сноуборды к зиме

Смахнуть пыль с лыж и сноубордов; Зима пришла! Как и большинство из нас, вы, вероятно, виновны в том, что упаковали свои лыжи/сноуборды прямо с холма в апреле, с глаз долой, из памяти; кто мог винить тебя?

Вы были правы, лыжный сезон закончился, пора переходить на велосезон.Вы могли бы провести пару часов воском и настроить свои лыжи или сноуборд в конце сезона, или вы могли бы выйти на улицу и насладиться солнечным светом. Не волнуйтесь; мы все были там, но это не должно вас останавливать этой зимой! Еще не поздно отполировать и наточить это оружие; читайте наш пошаговый процесс, чтобы убедиться, что вы готовы отправиться в путь.

Фото: Блейк Йоргенсон, Extremely Canadian 

Шаг 1: Покажите им свою любовь

Давайте будем честными; начало сезона, вы не думали о лыжах или сноуборде все лето.Пришло время вытащить их и показать им уважение, которого они заслуживают. Этих инструментов вам хватит на всю зиму, а к началу сезона они нужны вам в рабочем состоянии.

Как и большинство вещей, которые вы держите в гараже или чулане, они покрываются пылью. Наполните раковину или ведро горячим мылом (хорошо подойдет средство для мытья посуды) и протрите верхние и нижние листы тканью из микрофибры. Старайтесь не стирать крепления, так как есть много важных движущихся частей. Сухая ткань лучше всего очистит крепления, чтобы не допустить попадания мыльной воды.Как только ваши лыжи/сноуборд станут красивыми и чистыми, пришло время заставить их снова сиять, как новые.

Шаг 2. Заострите края

Во-первых, вы хотите чувствовать свои края. Следите за любой ржавчиной; можно получить наросты, если ваши лыжи или доска были убраны мокрыми. Затем обратите внимание на любые зазубрины и заусенцы, проведя рукой по краям. Вы найдете большинство вмятин вокруг креплений на лыжах.

Если вы планируете настроить свои лыжи/сноуборды дома, пришло время инвестировать в правильную настройку.Во-первых, вам понадобится ровная площадка и возможность закрепить лыжи или сноуборд, чтобы они не скользили. Кусок фанеры, две козлы и две тиски отлично подойдут. После того, как вы закрепили их в тисках и использовали резинку на лыжах, чтобы удерживать разрывы, пришло время заточить. В зависимости от состояния следует начать с использования стального или алмазного камня. Они бывают зернистостью 200, 400, 600 и 1000 зерен. Я бы посоветовал также взять направляющую для камня, чтобы обеспечить равномерное давление на края.Затем вы хотите пойти с синим или зеленым камнем жевательной резинки. Цвет показывает, является ли он средним или мягким. Камень жевательной резинки используется для удаления любых микроскопических заусенцев, созданных алмазными камнями.

Правильный выбор алмазного камня — Боковая огранка

  • Зернистость 200 используется для заточки, удаления заусенцев и закаленных краев. Отлично подходит для быстрого возврата краев под желаемый угол без использования напильника.
  • 400 зернистость используется для заточки и полировки.Отличный универсальный камень, если выбрать только один.
  • зернистость 600 используется для тонкой полировки.
  • 1000 зернистость используется, когда вы хотите получить сверхвысокую полировку и заботитесь о сотых долях секунды или действительно заботитесь о том, как канты ведут себя на самых твердых снежных поверхностях.

Приобретение надлежащего снаряжения для настройки лыж/сноуборда может оказаться непростой задачей из-за незнания правильных способов и выбора правильного снаряжения. Компания Side Cut подготовила обучающие видеоролики, чтобы показать вам основы настройки и подготовки к работе.Они также предлагают вводный курс по настройке лыж, который поможет вам начать работу со всем необходимым снаряжением.

Узнайте больше на Side Cut или посетите их в Уистлере.

Шаг 3: Горячий воск

Пришло время снова заставить ваши спидстики летать. Во-первых, вам нужно удалить старый воск; Используя металлическую щетку, сильно нажмите на основание, чтобы удалить скопившийся воск или грязь. Затем, если у вас остались какие-либо остатки или клей для кожи, оставшиеся на дне от предыдущего сезона, попробуйте использовать чистящее средство для основания, чтобы удалить что-либо.Мы не рекомендуем использовать базовый очиститель чаще двух раз за сезон. Он может высушить основание, но это лучший способ удалить наросты. Нанесите чистящее средство на сухую ткань и легкими движениями протрите основание.

Теперь, когда ваши основы готовы к работе, пришло время нанести горячий воск. Выбор подходящего воска для работы может быть самой сложной частью. Большинство восков подходят для различных температурных диапазонов.

Вот полезная ссылка, которая поможет разобраться в различных типах воска: Как правильно выбрать воск

Или попробуйте воск, который не подвержен изменению температуры: Nanox

Как только ваш утюг прогреется, пора нанести воск на основы.Если воск начинает дымиться, утюг слишком горячий. Измените температуру и дайте ему остыть, прежде чем повторить попытку. Прижимайте воск к утюгу вперед-назад по всей длине лыж или сноуборда. Не наносите слишком много воска, так как после высыхания его будет сложно соскоблить. Затем проведите утюгом по основанию лыж/сноуборда, чтобы равномерно распределить воск. Работайте от кончика утюга до хвоста, следя за тем, чтобы воск совпадал с краями. Если он не доходит до края, добавьте еще воска. Не оставляйте утюг слишком долго на одном месте; это может повредить или расслоить лыжи.Сделайте 3-4 прохода по лыжам, затем дайте остыть до комнатной температуры.

После того, как ваши лыжи остынут, пора удалить лишний воск. Будьте готовы к тому, что весь пол будет покрыт засохшим воском. Используйте короткий конец скребка, чтобы удалить воск с краев. Держите скребок под углом 45 градусов, плотно прижимая скребки кончиком к хвосту. Продолжайте соскабливать, пока воск не начнет отделяться в виде завитков и мелкого порошка. Перекрывайте штрихи, пока не закончите ширину лыж или сноуборда.

Вот так, все готово, и вы готовы крушить курорт или бэккантри!

Фото: Уистлер Блэккомб, Робин О’Нил

Шаг 4. Тройная проверка

Непосредственно перед первым днем ​​трижды проверьте, все ли крепления двигаются в нужных местах.Кроме того, проверьте свои настройки DIN, прежде чем отправиться в путь, особенно если у вас была травма нижней части тела с прошлого лыжного сезона.

Обязательно затяните пластины и винты на креплениях для сноуборда. Примерьте ботинки, пройдитесь, чтобы убедиться, что нет точек защемления. Вы хотите, чтобы ваши ноги чувствовали себя комфортно, прежде чем отправиться в гору в свой первый день.

В зависимости от того, сколько дней вы катаетесь на лыжах в среднем каждую зиму, зависит, как часто вам нужно наносить воск. Как правило, достаточно намазать лыжи/сноуборд воском в начале сезона и в конце, прежде чем убрать их на хранение на лето.Однако, если у вас в среднем более 30 дней в сезоне, обработайте их обычным воском. Это поможет продлить жизнь вашей технике и поможет пройти всех ваших друзей по квартирам!

Как подготовить лыжи и доски к зиме

Не откладывайте подготовку зимнего снаряжения. Вот руководство о том, что вы должны сделать, чтобы быть готовым к первому снегу.

– Приближается зима. По словам разработчика продукции Swix Яна Олава Бьорна Гьермундшауга, рекомендуется начать подготовку лыж или сноубордов заранее.

Для вас: Как смазать лыжи без утюга

Вот несколько шагов, которые вы должны предпринять, чтобы ваше оборудование было готово к зиме.

Многие советы из этой статьи можно использовать и на сноуборде.

Удаление клистеров и мази с лыж

Вы один из тех, кто кладет лыжи в сарай, не удаляя воск, грязь и не нанося воск для хранения по окончании сезона? К сожалению, в это время года у вас больше работы.

Как удалить клистер:

  • Поместите чистящую бумагу из фибролена в клистер
  • Прогрейте воском утюжком
  • Соскребите бумагу и клистер
  • Очистите основание с помощью Base Cleaner
  • .
  • Протрите фиброленовой бумагой

Старый воск удаляется путем соскабливания, нанесения базового очистителя и протирки фиброленом.

Теперь зона крепления готова к сегодняшней мазке, когда вы, наконец, снова пойдете кататься на лыжах.

Посмотреть видео: Узнайте, как наносить воск

ОБС! Не забудьте потереть зону захвата перед нанесением нового воска. Вы делаете это, протирая наждачной бумагой, пока не почувствуете, что подошва становится шероховатой.

Базовая подготовка зоны скольжения на лыжах

Весной, когда вы убираете лыжи, рекомендуется нанести слой воска для хранения. Это сэкономит вам много времени в это время года, потому что вам нужно будет удалить воск только перед катанием на лыжах.

Для вас: внутри завода Swix в Лиллехаммере

— Если лыжи хранились без воска в зоне скольжения с прошлого сезона, необходимо приступить к очистке лыж.

Как очистить зону скольжения на лыжах:

  • Используйте очиститель для воска Swix Glide. Его не следует путать с базовым очистителем, который мы использовали для удаления клистеров и парафина.
  • Очистите лыжи с помощью фибролена и нейлоновой щетки. Не забудьте хорошо втереть чистящее средство в подошву, чтобы избавиться от всей грязи и загрязнений, осевших после предыдущей лыжной прогулки.
  • Протрите фиброленовой бумагой.

Как использовать Fibertex и правильно выбрать парапланы:

Fibertex обеспечивает более свежий материал подошвы, который легче впитывает воск.Используйте Fibertex после очистки скользящей части лыж.

  • Проведите вперед и назад по подошве примерно 20 раз
  • Проделайте это со всеми зернами серии (грубыми, мелкими и сверхтонкими)

Посмотреть видео: Узнайте, как наносить воск для скольжения

Преимущество хорошей работы в это время года заключается в том, что вы можете проводить меньше времени в кабине для нанесения воска, когда наступает зимний сезон.

— Вы должны начать с использования прогрева в планере PS7.Прогрейте его три раза, прежде чем соскоблить. Затем примените PS6, который является более жестким планером, сверху. Нагрейте это один раз, прежде чем соскабливать и чистить. Теперь ваши лыжи готовы к первой поездке.

Тюнинг стальных кантов на лыжах и сноуборде

Советы, о которых вы прочитали в этой статье, также полезны для ваших горных лыж и сноуборда. Мы рекомендуем обрабатывать стальные канты ваших лыж или сноуборда перед каждым сезоном.

Комплект Swix Compact Edger Kit — ценный инструмент для всех, кто катается на лыжах

Swix имеет различные инструменты для настройки стальных кромок.Swix Compact Edger Kit — хороший выбор для повседневного катания. Это небольшой и простой инструмент, который можно положить в карман и взять с собой в поездку. Болгарка ставится прямо на стальную кромку, и тогда ошибиться невозможно. Это полезный инструмент, независимо от того, катаетесь ли вы на лыжах рандони, альпийских турах или катаетесь на лыжах по склонам.

Как подготовить лыжи к зиме


Заточите лыжи, прежде чем натирать их воском. Точилка для кромок проходит по нижней поверхности
лыж и немного стирает воск с лыж.Файл будет иметь стрелку или что-то еще, чтобы указать
, в каком направлении использовать файл. На большинстве точилок напильник снимается и переворачивается, чтобы заточить противоположный край лыжи. Затачивайте, начиная с передней части лыжи и двигаясь к задней части
. Напильник срежет мелкую стружку с металлической кромки лыжи. Вам не нужно делать это много
и много раз. Обычно мне требуется 10-20 легких проходов с каждой стороны лыжи. Острая кромка
может побрить ноготь.Этот процесс занимает 15 минут для одной пары лыж и 5
минут для каждой дополнительной пары лыж. Положите точилку в сумку для лыж, чтобы использовать ее на холме
. Как только вы привыкнете всегда кататься на лыжах с хорошими краями, вы никогда больше не будете мириться с плохими краями.

Купите воск для лыж в местном лыжном магазине или в Интернете. Вы можете купить модель, предназначенную для мокрого снега, сухого снега
или «всех условий» (один размер подходит всем). Если вы ищете дополнительную производительность
, используйте парафин, разработанный для условий, в которых вы будете кататься на лыжах.«все условия» — это компромисс, что
не будет хорош на любом снегу, но сойдет.
Воск необходимо расплавить на подошве лыжи. Это будет грязная работа. Разложите газету
или что-нибудь, чтобы уловить горячий воск, который может (будет) капать на пол. Поместите лыжи
нижней стороной вверх на козлы или стол.

Используйте утюг, чтобы расплавить воск на подошве лыж. Капните воск по линии по центру
лыжи. Легко увлечься и капнуть слишком много воска.Это не вызывает никаких проблем,
, но расходует воск. После того, как у вас останется красивый след от воска, используйте утюг, как на рубашке, чтобы
прогладить капли воска и распределить их по всей нижней поверхности. Не важно, чтобы воск
был одинаковой толщины. Дайте воску затвердеть на некоторое время, от 15 минут до суток. Он должен быть
полностью охлажден. Затем кромкой из плексигласа соскребите воск с нижней части лыжи.
это будет выглядеть так, будто ты соскребаешь с лыж весь воск, а это не так.Вы пытаетесь получить очень тонкую пленку
парафина на нижней части лыжи и хотите, чтобы эта пленка была очень плоской. Плоский = быстрый. Вот и все, ваш
готов. Это очень просто и очень эффективно.

Подготовка к Whistler Winters: как намазать лыжи воском в домашних условиях

Свежий воздух, лыжи надеты, и вы поднимаетесь по подъемнику со своим любимым лыжником. Вам не терпится рассказать им о том, как ваш последний горячий воск изменил вашу жизнь. «И самое приятное то, что теперь я могу сделать это сам! Это экономит время и нервы, а результаты такие гладкие!»

Звучит привлекательно? Научившись смазывать лыжи воском, вы сможете получить преимущество на склонах.

Вощение защищает лыжи от кинетического, влажного, грязного и статического трения. Воск остается в мелких порах лыжной базы. Это помогает им хорошо работать в любых условиях.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как намазать лыжи воском.

Типы воска

Пришло время направить Шелдона Купера, потому что все станет научным. Смазки для лыж и сноубордов состоят из соединений и элементов. Каждая из них работает по-своему, поэтому воск для гонок отличается от воска для повседневного использования.

Углеводородный

Как следует из названия, углеводородный воск изготавливается из парафиновых и микрокристаллических углеводородов. Они также сделаны из других синтетических восковых материалов. №

Вместе эти материалы создают идеальную лыжную тройку на каждый день. Синтетические восковые материалы являются мышцами операции, делая воск более прочным.

Парафины — это мягкий и нежный элемент вашего трио лыжных мазей. Они создают то легкое скольжение, которого вы жаждете на свежем снегу или только что подготовленных склонах.Если вы когда-нибудь делали маникюр с парафином, то знаете, насколько это восхитительно.

Наконец, мышца. Микрокристаллический воск дает то, что ему нужно, чтобы продержаться всю ночь.

Фторуглероды

Флорин отталкивает воду. У фторуглеродов все атомы водорода заменены на фтор. Лыжи лучше скользят во влажных условиях, когда они не притягивают лишнюю влагу.

Молибден/Графит

Молибден (сокращение от молибден) похож на графит, но лучше.Элемент Moly (это также отличное название для вашей следующей группы) защищает ваши лыжи от чрезмерного загрязнения на мокром и липком снегу.

Молибден предотвращает замедление движения электростатической энергией в условиях сухого снега. Большинство людей согласны с тем, что молибден лучше, чем графит, и обычно используют его для повышения скорости своих лыж.

Вооружитесь

Готовы сменить шляпу ученого на шляпу мастера? Прежде чем вы это сделаете, вам понадобятся правильные инструменты. Вот три основных элемента, которые вам понадобятся для смазывания лыж воском в домашних условиях.

Железная воля

Вам также понадобится настоящий утюг. Если вы бережете вещи, вы можете использовать любой старый утюг. Просто убедитесь, что он предназначен для ваших лыж.

Совместное использование лыжных утюгов с утюгами для одежды может закончиться тем, что вам понадобится новый гардероб. Таким образом, цель сэкономить немного денег с дешевым железом побеждает.

Если вы готовы к этому, вы можете найти специальные утюги для смазки лыж. Swix производит популярный утюг, который продается по цене от 45 до 50 долларов.

Скребок Whit

Или просто скребок.Обычно это пластик или нержавеющая сталь. Их легко найти в любом лыжном магазине и они стоят в среднем 10-15 долларов.

Щетка класса

И лыжная щетка. У серьезных шредеров есть коллекция щеток с щетиной из конского волоса или даже металла. Если вы любите кататься на лыжах каждый день, и вам нравятся более простые инструменты, вы можете приобрести щетку с нейлоновой щетиной.

Нейлоновые лыжные щетки в розницу примерно за 20 долларов.

Резиновая лента

Вам понадобится несколько резиновых лент, чтобы удерживать лыжи в правильном положении.Убедитесь, что они достаточно прочны, чтобы зафиксировать ваши лыжи. На всякий случай было бы неплохо держать рядом несколько дополнительных.

Несколько зажимов

Вам нужна прямая возвышенная поверхность, чтобы удерживать лыжи на месте во время работы. Тиски, которые используют профессионалы, стоят около 150 долларов. Если вы решите сделать что-то подобное с помощью имеющихся у вас инструментов, просто убедитесь, что это плоская, приподнятая поверхность, которая не поцарапает ваши лыжи.

Поскольку вы можете работать с одной лыжей за раз, вам, вероятно, понадобятся только три тиска.

Блок воска

Большинство мастеров-любителей используют блок лыжного воска. Вы также можете купить жидкий воск, для нанесения которого используется тряпка. Лыжный воск довольно легко найти в Интернете или в лыжном магазине.

Вы можете потратить от 10 до 110 долларов на блок лыжной смазки. Просто убедитесь, что вы покупаете у законного продавца.

Камень или подушечка

Твердый резиновый камень или подушечка для скотча уберут все острые и царапающие предметы с ваших лыж до того, как вы начнете с ними работать. Твердый камень жевательной резинки обойдется вам примерно в 10 долларов.00.

A Prep

Некоторая подготовка базы поможет удалить старую жирную грязь с ваших лыж перед нанесением на них воска. Некоторые рекомендуют использовать любой мягкий очиститель на основе цитрусовых. Будьте осторожны, слишком интенсивная или неправильная подготовка базы может навсегда повредить ваши лыжи!

Location, Location, Location

Подготовка области восковой эпиляции является важным этапом в процессе нанесения воска в домашних условиях. Следуйте этим советам по подготовке космического пространства, прежде чем погрузиться в него.

  1. Воск всегда комфортной температуры. Вощение в холодном гараже или на улице приведет к плохому покрытию лыж.
  2. Убедитесь, что у вас достаточно места для лыж и инструментов.
  3. Возьмите тряпку, потому что вы собираетесь устроить большой беспорядок.
  4. Перед началом работы подготовьте все свои инструменты, чтобы вам не пришлось бегать в поисках чего-то посреди процесса.

Вам нужен хороший прочный стол или поверхность для работы. Если вы не хотите тратить 150 долларов на его покупку, вы можете построить скамью для смазывания лыж менее чем за 15 долларов.

Сделай сам

Когда все готово, можно намазать лыжи воском (конечно, по одной).

1. Тормоз

Оберните резинкой петлю вокруг одного тормоза, крепления и другого тормоза. Это зафиксирует их на месте и уберет с вашего пути.

2. Smooth

Возьмите жевательную резинку или накладку Scotch Brite и проведите ею по нижней части лыж. Не повредив поверхность, убедитесь, что ничего острого не торчит. Острые предметы могут порезать палец или повредить инструменты.

Старайтесь не использовать палец для проверки гладкости. Это может привести к дополнительным шагам, требующим медицинской помощи для указанного пальца.

3. Осмотрите

Края и основания должны быть в довольно хорошей форме. Положите на них линейку, чтобы увидеть, есть ли большая разница в высоте. Если вы видите более серьезные проблемы с кантами и основанием ваших лыж, лучше всего доверить их профессионалам, прежде чем приступать к их устранению.

4. Подготовка базы

Теперь вам нужно подготовить базу для лыж. Нанесите небольшое количество базового препарата на чистую ткань или тряпку. Протрите чистящее средство вверх и вниз, покрывая всю лыжную базу.

Но не переусердствуйте.Слишком много может привести к необратимым повреждениям.

5. Воск На

Теперь пришло время для главного события. Нагрейте утюг до температуры, указанной на воске. Когда ваш утюг будет готов, возьмите восковой блок и поднесите его к горячему утюгу над лыжной базой. На лыжи должна капать небольшая струйка.

Продолжайте моросить вверх и вниз по лыже (большинство людей работают от кончика к хвосту). Теперь вернитесь и прогладьте воск, покрывая всю поверхность основы. Убедитесь, что ваш утюг всегда движется.Остановка или пауза могут привести к ожогам лыж!

6. Дать высохнуть

Воск должен сохнуть не менее 30 минут. Если у вас нет 30 минут ожидания, не начинайте процесс. Попытка высушить лыжи, поставив их на улицу, или другими короткими способами может привести к их повреждению.

7. Соскребите

Теперь вы можете использовать этот удобный скребок. Сначала убедитесь, что он острый. Как можно более плавно соскребите засохший воск с лыжной базы. Отбросьте все это, но не будьте слишком агрессивны по этому поводу.

8. Щетка, Щетка, Щетка

Сначала достань свою щетку и отправляйся в город. Начните с кончика и закончите хвостом. Помните о своих мышцах, потому что этот процесс может занять до 20 минут.

Чистите щеткой до тех пор, пока воск не перестанет стекать с лыж. Затем возьмите подушечку Scotch Brite (или более тонкую лыжную щетку) и повторите процесс.

9. Полюбуйтесь

Когда все будет сказано и сделано, вы сможете увидеть свое отражение на новой вощеной основе. После всего этого соскабливания и расчесывания вы, возможно, захотите немного освежиться, прежде чем отправиться на склоны.

Восковые лыжи, экономьте время

Если вы любите гулять зимой на свежем воздухе, вам не захочется тратить драгоценное время отпуска в лыжном магазине. Изучение того, как натирать лыжи воском в домашних условиях, может сэкономить вам драгоценные деньги, чтобы вы могли сразу добраться до склонов.

Теперь, когда ваши лыжи готовы к работе, вы тоже должны быть готовы! В Whistler Retreats есть все, что вам нужно, чтобы насладиться следующим катанием на лыжах. У нас есть одно-, двух- и трехкомнатные квартиры.

Посмотрите, что сегодня доступно в Creekside, Upper Village или Village North!

Подготовка к лыжному сезону с Мэдисон – dpsskisstore

Спортсменка DPS Koala Мэдисон Роуз Остергрен предлагает свой взгляд на подготовку к лыжному сезону.

Осень. Это начало. Это пролог горнолыжного сезона. Это время года, когда тяжелая работа и стремление стать сильнее умственно и физически окупаются.
Осень. Каждое время года имеет свои преимущества, но по какой-то причине осень вызывает особое детское волнение, которое другие сезоны просто не могут пробудить у лыжников.
Осень. Постоянно дразнят нас прохладной погодой, спорадическими снегопадами, скидками на абонементы, новыми лыжными журналами и кинорелизами.Это заставляет нас чесаться, чтобы иметь лыжи на наших ногах, и жаждать мысли о шторме, преследующем Запад в поисках глубокого ныряния и незабываемых моментов с друзьями.
Осень. Это сезон перемен, когда мы превращаемся из выжженных солнцем, покрытых грязью негодяев в взбитых ветром румяных воинов.
Осень. Это решающий отрезок времени, когда спящие лифты начинают пробуждаться. Хрюканье и стоны стали — напоминание о том, что вам лучше набраться дерьма, прежде чем вы впервые наденете свои лыжные ботинки.  
Осень. Это когда я полностью посвящаю себя подготовке к следующим шести месяцам абсолютной изможденности матушкой-природой, потому что я никогда не могу отказаться от катания на лыжах.
Осень. Лучше приготовься.   


Лыжный сезон стучится в дверь, пора забыть о стройном летнем теле и начать тренировать свою добычу, чтобы привести себя в форму к лучшему времени года: лыжному сезону!

Обязательно осмотрите свое снаряжение. Спилите ржавчину с прошлогодних лыж (на которые вы забыли нанести воск для летнего хранения).Убедитесь, что ваши ботинки правильно отрегулированы к вашим креплениям, и убедитесь, что ваш DIN установлен правильно. Осмотрите свои шесты — корзины и все остальное — на наличие слабых мест.

Проверьте все свое лавинное снаряжение, чтобы убедиться, что оно работает правильно. Не забудьте заменить батарейки в маяке, проверить рюкзак с подушкой безопасности и собрать щуп и лопату. Удостоверьтесь, что новое снаряжение правильно подобрано и подходит, чтобы ваш первый лыжный тур не был неудачным.

И самое главное, подготовьтесь морально.Это часто упускают из виду, но для меня это чрезвычайно важный процесс, позволяющий провести сильный и продуктивный лыжный сезон.


Физическая подготовка
Предсезонная подготовка была жизненно важной практикой в ​​течение последних 14 лет, когда я выступала на соревнованиях в качестве горнолыжника, а теперь и в качестве крупного горнолыжника. Продолжительные часы в тренажерном зале в октябре и ноябре сделали мои сезоны полезными во многих отношениях. Это никогда не было и никогда не будет «легко».Тедди сам сказал: «Ничто стоящее не дается легко». Чтобы провести лучший сезон в своей жизни, нужно многое.

Музыка играет огромную роль в моих тренировках в тренажерном зале. У меня есть несколько плейлистов, которые я люблю слушать в наушниках Jaybird Vista. Это значительно облегчает мне работу, потому что я получаю удовольствие от каждой песни и заряжаюсь энергией. (Иногда я немного танцую на месте между подъемами). Я могу действительно «настроиться» на свое тело и разум, слушая музыку, и «отключиться» от других отвлекающих факторов.

Во время тренировок для меня главное удобство. Нахожусь ли я в спортзале, дома или на прогулке, одежда Helly Hansen позволяет мне показывать лучшие результаты.


Обычно я делю свои тренировки на различные упражнения и виды деятельности, включая кардиотренировки, силовые тренировки, упражнения на ловкость, подвижность, устойчивость, отдых/восстановление и умственную тренировку.

Динамический прогрев
— 20 мин. цикл/бег
— Планки на выход
— «Самая большая в мире растяжка»
— Ягодичный мостик на одной ноге [10 на каждую сторону X 2 раунда]
— Приседания на одной ноге [8 на каждую сторону X 2 раунда]
— Упражнения для мышц кора

Подъемы
Приседания со штангой на груди: [10-15 повторений X 4 раунда]
— Становая тяга: [10-15 повторений X 4 раунда]
— Подъем гири на одной руке + Жим: [10-15 повторений X 4 раунда]

Упражнения с собственным весом
— Прыжки на коробку: [8 прыжков X 3 раунда]
— Сгибания бедра на одной ноге: [10 повторений каждой ногой X 3 раунда]
— Подтягивания/разгибания рук: [10 повторений (или столько, сколько вы можете) X 3 раунда]
— Носки к перекладине/Колени к груди: [10 повторений X 3 раунда]
— Русские скручивания (с утяжеленным набивным мячом): [50-60 повторений X 3 раунда]
— Подъемы на носки: [30 каждой ногой X 1 раунд]
— Сиденья у стены: [2-4 мин.X 3 раунда]

Подготовка снаряжения
Каждый сезон я начинаю с чистки и настройки лыж. Грязь и ржавчина накапливаются в результате многих дней на снегу, поэтому есть время, чтобы вручную настроить основания и края с помощью напильника и алмазных камней, чтобы этого не произошло. Если время или инструменты ограничены, удивительно, как полировальная губка PHANTOM (скребковая губка с низким уровнем истирания) может быстро удалить микроворсинки на основном материале. Затем, при необходимости, я нанесу воск и почищу свои базы, обработанные PHANTOM (см. ниже, чтобы узнать больше об этих сумасшедших вещах!).

Перед началом сезона я получаю свои новые лыжи PHANTOMed. Это можно сделать у сертифицированного дилера, у которого есть PHANTOM Cure Station, или заказать собственный набор PHANTOM DIY. В прошлом году я впервые использовала PHANTOM Permanent Waxless Glide. Зимой и весной я сразу заметил разницу в скольжении моих лыж. Во время катания в самых разных условиях мои лыжи действительно хорошо работали при любой температуре снега.


Снаряжение, на которое я полагаюсь:
— DPS Pagoda Tour 100 RP (для бэккантри)
— DPS Alchemist Zelda 106 C2 (для отдыха)
— Маяк Mammut Barryvox
— Зонд Mammut
— Лопата Mammut
— Osprey Avalanche Pro 3 Пакет подушек безопасности
 – лыжные туристические палки LEKI (Tour Stick Vario Carbon или Helicon Light) – регулируемые и легкие + женская рукавица Leki XPlore
 – шлем POC Obex BC Spin, очки Orb Clarity, солнцезащитные очки
 – Коллекция Helly Hansen Odin (W Odin Mountain 3L) Shell Jacket, W Odin Mountain 3L Bib Pant, W Odin Lifaloft Down Hybrid Jacket)
— PHANTOM Permanent Waxless Glide
— PHANTOM Polishing Pad
— Головной убор Skida
— Аптечка первой помощи
— Набор инструментов и ремонтный комплект (с клейкой лентой и ремешками Voile) )
— Домашний «Мадс Маффин» (рецепт см. ниже)


Психологическая подготовка
Эти практики я использую в своей повседневной жизни.Я чувствую себя очень успешным, если могу сделать все это за один день, особенно в течение долгих и напряженных дней.
— Дыхательные упражнения Вима Хофа
— Медитация
— Восстановление/Растяжка/Сон
— Ледяные ванны и холодный душ

Простое добавление пары этих практик в мой день улучшает мое психическое благополучие и здравомыслие.


Приготовление кексов (в основном это все, что я ем)
Большинство людей, которые меня знают, согласны с тем, что я машина для приготовления кексов. Я просто очень люблю маффины.Они являются идеальным топливом для меня, когда я перекусываю во время путешествия по тропе для кожи, вытаскиваю один из кармана на кресельном подъемнике или делюсь им с друзьями во время утренней прогулки. Как для спортсмена, питание очень важно для меня, так как я хочу подпитывать свое тело хорошими ингредиентами, которые полезны для здоровья, вкусны и не полны обработанного сахара или химических веществ, которые едва можно произнести на упаковке. Мне нравится готовить несколько партий кексов в начале недели, чтобы я мог легко взять одну на лету и никогда не беспокоиться о том, чтобы выйти из дома без какой-либо еды.Эффективность, детка!

Я делаю их все с нуля и очень редко следую рецепту или измеряю количество ингредиентов – вероятно, потому, что я испекла тысячи кексов на этом этапе своей жизни и теперь знаю по чистому чувству , что получится. НО, я создал довольно простой рецепт, и его можно использовать в качестве схемы/основы, которую можно настроить, просто добавив или заменив ингредиенты.


Ингредиенты:
— 2 размятых банана
— 2 яйца
— 1 ст. миндального/овсяного молока
— ¼ ст. кокосового масла
— 1 ч. л.экстракт ванили
— ¼ чашки меда/кленового сиропа
— 2 чашки смеси для кексов Кадьяк
— 1 мерная ложка протеинового порошка на выбор
— ½ чашки льняной муки
— ½ чашки миндальной муки
— 1 ч. л. пищевая сода
— Немного соли, корица, мускатный орех, имбирь, любые специи по вашему вкусу
— Топпинги: грецкие орехи, пекан, сушеная клюква, свежая черника, тертый кокос, шоколадная стружка, семена чиа

Смешайте все ингредиенты в миску и заполните форму для выпечки маффинов с антипригарным покрытием на ¾ и выпекайте при 350º примерно 15 минут.или пока они не будут выполнены.

Подготовка завершена
Конечно, вы можете взорвать эти тренировки, тщательно осмотреть и подготовить все свое снаряжение и зарядить свой разум и тело лучшими боеприпасами к приближающемуся сезону, но, черт возьми, не забывайте, почему мы сделать все это. Потому что мы любим кататься на лыжах. Так что улыбнитесь пошире, идите и, черт возьми, отправьте это!


— Мэдисон Роуз Остергрен @madisonnnrose

 

Подготовка новых или свежеприготовленных лыж Stoneground — советы по нанесению воска

Быстрые лыжи — это нечто особенное. Большинство лыжников эмоционально привязаны к своей самой быстрой паре лыж, потому что они действительно чего-то стоят. Быстрые лыжи делают человека более «подтянутым» (быстрее) и, безусловно, делают катание на лыжах более увлекательным. Новые лыжи или лыжи со свежим грунтом могут стать вашими «самыми быстрыми лыжами». Следование этому совету даст новым лыжам наилучшие шансы раскрыть свой потенциал.

Прежде всего, проверьте лыжи на наличие дефектов, волн на основании, трещин верхнего листа, неровностей на краях или вмятин на боковинах .Затем осмотрите базу более внимательно. Обычно новые лыжи или только что зачищенные лыжи выглядят великолепно, но иногда это не так. Пара лыж с беловатым и пушистым основанием или с более структурированной основой, чем хотелось бы, просто не пойдет ни в чем, за исключением очень быстрых условий или, возможно, довольно мокрого кукурузного снега. Если состояние птекса неудовлетворительное, необходимо произвести коррекцию, иначе лыжи просто не будут хорошо ходить. Когда дело доходит до базовой структуры, гораздо лучше иметь хорошую структуру, а затем добавлять ее вручную по мере необходимости, чем иметь пару лыж, которые работают только в очень влажных условиях.

Эрих Вильбрехт

 

Подумайте, где вы собираетесь чаще всего кататься на лыжах (или где вы хотите иметь свои «лучшие» лыжи), и сравните базовую конструкцию с условиями, в которых вы ожидаете кататься на лыжах. Если структуры больше, чем вы хотите, это проблема. В этом случае у меня был бы каменный грунт лыж с более тонкой структурой. Если структура выглядит хорошо, то все в порядке. Если это слишком мелко, это тоже нормально, так как вы можете добавить структуру вручную.

После того, как мы установили, что лыжи в целом находятся в хорошем состоянии, а структура и состояние основания хорошие, у нас есть три цели: ввести как можно больше воска в основание , r заменить этот мягкий воск на твердый воск для скольжения , а для удалите микроволоски .Toko, Swix и некоторые другие компании продают воски для «подготовки базы». Эти воски хороши для обработки лыж в целом, но это простая истина, что ни один воск не обладает свойствами, необходимыми для достижения этих целей.

Чтобы нанести как можно больше воска на базу , необходим очень мягкий парафин (для теплых условий, такой как Toko NF Yellow или еще лучше Toko Cleaning и Hot Box Wax). Чем мягче воск скольжения, тем лучше он проникнет в базу. Мягкий воск проникает глубже и на больший процент, чем твердый воск.Вот почему мы наносим 5 слоев очень мягкого воска для скольжения, соскребая и протирая кистью между каждым слоем. Почистить медной щеткой. Соскабливание и чистка щеткой очищают и «открывают» основание, позволяя проникнуть большему количеству воска. Используйте острый скребок из плексигласа и дайте воску полностью остыть, прежде чем соскабливать и чистить щеткой. Соскабливание лыжи, пока воск теплый, не только удаляет воск из поверхностного слоя базы, но также уничтожает структуру (за которую мы, возможно, только что заплатили). Ущерб, нанесенный небольшой ошибкой, такой как неравномерное давление на скребок или слишком сильное давление на скребок, или более серьезная ошибка, такая как врезание скребка в основание, будет увеличен, когда основание будет теплым (и мягким).

Если вам кажется, что ваши базы не впитывают воск, вы можете захотеть отшлифовать их. Иногда к тому моменту, когда вы получаете свои лыжи, эти самые лыжи уже давно висят на складах. Основной материал может затвердеть от окисления. Вскоре после того, как лыжная база была каменной, она способна принять большую часть воска, поэтому подумайте о шлифовке лыж, если вы думаете, что они не принимают воск, как должны.

Основание лыж теперь хорошо пропитано мягким парафином. Но это только половина дела. Многие из нас знакомы с тем, как 15-20 раз натирали наши новые лыжи мягким парафином и обнаруживали, что после 5 километров катания наши базы уже выглядели белыми и ненатертыми. Это происходит потому, что в основах был только очень мягкий воск. По этой причине сам основной материал стал очень мягким и не был стойким к сухому трению. Сухое трение особенно создается при катании на лыжах по резкому холодному свежему снегу, что обычно бывает в первой половине лыжного сезона.Перед катанием на лыжах нам еще нужно использовать мягкий воск, который находится в базе, «удерживая базу открытой» на микроуровне. Если мы заменим этот мягкий воск твердым парафином, таким как Toko NF Blue, основа станет более твердой и устойчивой к истиранию. Мы не просто начинаем с твердого воска скольжения, потому что сам по себе он также не проникает. Нам нужны слои мягкого воска, чтобы попасть туда и «удерживать» вещи открытыми.

Нанесите 2 слоя твердого парафина. № После каждого нанесения дайте воску полностью остыть, прежде чем соскабливать и чистить щеткой.Эти два слоя укрепят основу. Соскабливание и вычесывание синевы медью удалит все оставшиеся базовые микроволоски. Следуйте за этими 2 слоями воска дня. Теперь ваши лыжи готовы показать вам, на что они способны.

На данный момент вы только начали. Столь же важным, но гораздо более полезным является остальная часть процесса. Я обнаружил, что LF Red является превосходной смазкой для катания на лыжах, смазывания и ускорения лыж. Итак, следующий шаг — много кататься на лыжах и наносить воск LF Red каждый раз, когда вы выходите на улицу! Наслаждайтесь!

 

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.