Строительство паркур площадки
Вы можете скачать полный каталог продукции KENGURU.PRO тут:скачать
Паркур стал частью мировой культуры. Все больше молодых людей тренируются на улице в условиях естественных преград. Специальные паркур площадки, которые устанавливаются повсюду в парках, на детских и спортивных площадках, привлекают молодежь, стремящуюся развивать гибкость и другие возможности своего тела.
Постройка паркур площадки
Паркур – спорт, включающий бег, прыжки, элементы скалолазания. Люди, развлекающие себя преодолением препятствий из бетона или дерева, учатся рассчитывать свои силы, развивают координацию движений, крепость тела и духа. Чтобы молодое поколение не бегало по строительным объектам, устанавливаются специальные сооружения по плану паркур площадки.
Площадки представляют собой конструкции из металла, дерева, прочного пластика, соединенные между собой хомутами. Скамейки, навесы делаются из влагостойких материалов, не поддающихся погодным явлениям. Схема паркур площадки должна быть рассчитана не только с точки зрения удобства, сложности выполнения трюков, но и безопасности, прочности, а также, по возможности, вандалоустойчивости.
Для маленьких спортсменов предусмотрены детские площадки паркур. Они отличаются меньшими размерами, наличием большого количества перекладин, поддерживающих элементов, а также яркими расцветками оборудования.
Мы поможем создать для вас территорию для тренировок
Компания КЕНГУРУ.ПРО более 5 лет занимается производством и установкой спортивного инвентаря по всему миру. Мы готовы создать для вас проект паркур площадки, рассчитанной на любое количество спортсменов. Нам стоит доверить организацию места для тренировок по нескольким причинам:
- Большой опыт работы подсказывает нам правильные направления в организации спортивного места;
- Мы используем только надежные материалы при производстве оборудования;
- Вся продукция имеет соответствующие сертификаты качества.
Обратитесь в компанию КЕНГУРУ.ПРО и закажите конструкции для паркур площадки, чтобы тренироваться во дворе собственного или многоэтажного дома, на территории парка или учебного заведения. Мы в короткие сроки изготовим необходимое оборудование и доставим его в назначенное место, чтобы ваши занятия начались как можно быстрее и были продуктивными.
Полный каталог Паркур оборудования
Filming Storror’s Crossing Continents Parkour
Видео «Crossing Continents» — это совершенно новый формат для Storror, поскольку на этот раз вместо обычной командной работы над проектом в съемках приняло участие более 50 человек, включая операторов дронов и фотографа Само Видича. «Нам впервые помогало так много людей, — говорит Тоби. — Canon и съемочная группа претворили в жизнь нашу идею, это фантастика. Нашей задачей стало создание видео, и было здорово иметь такую свободу действий; мы всегда об этом мечтали».
Этот проект призван вдохновить людей на новые свершения, — говорит Ли Боннифейс, директор по маркетингу в Canon Europe. — Мы рады, что помогли Storror стать первой паркур-командой, которой удалось пересечь границу между континентами. Мы бросили им вызов, а они попытались сделать нечто уникальное, запечатлеть свой опыт и вдохновить на подобное других. Конечно, мы не ждем настолько смелых поступков от каждого, но каждый день может сопровождаться чем-то новым, и Canon поможет вам запечатлеть это».
Проект был воплощен в жизнь в рамках недельных съемок, прошедших в апреле. «Мы снимали на камеры Canon EOS M50 и Canon EOS C200, а также использовали подвесы для плавной съемки движений, — говорит Саша. — Камеры Canon EOS M50 очень схожи с теми, что мы обычно используем, потому что во время походов на крыши и выполнения трюков нам не хочется таскать с собой тяжелое оборудование. M50 очень компактная, и это делает ее идеальным решением для нас».
«После этих съемок мы стали регулярно использовать их для съемки видеоблогов и создания другого видеоконтента, поскольку это идеальные гибридные камеры, — добавляет Тоби. — Очень здорово иметь под рукой настолько универсальное устройство. А на этапе редактирования я был поражен тем, насколько незначительной оказалась разница в качестве между M50 и C200». В итоге Canon EOS M50 использовались для съемки быстрых движений, что позволило Тоби и Саше находиться прямо в центре событий, а Canon EOS C200 использовались в паре с дронами или для съемки со штатива.
Конфеты НЕВСКИЙ КОНДИТЕР Паркур 2 с карамелью, нугой и орехами, 200г, Россия, 200 г
Чайник «Parkour» 1 л Hot Contents — цена, фото, характеристики
г. Санкт-Петербург, пр-т Энгельса, д. 154, этаж 3
10:00 – 22:00 +7 (495) 783-85-22 доб. 2019
г. Москва, пл. Киевского Вокзала, 2, этаж 0
МТК «Европарк»
г. Москва, Рублевское ш, 62, этаж 2
10:00 – 22:00 +7 (495) 783-85-22 доб. 2060
ТЦ «РИО Ленинский»
г. Москва, Ленинский просп., 109 -1 этаж
10:00 – 22:00 +7 (495) 783-85-22 доб. 2103.
ТРЦ «Хорошо»
г. Москва, Хорошевское ш., 27 (3 этаж).
10:00 — 22:00 +7 (495) 783-85-22 доб. 2109
ТРЦ «Avenue Southwest» Gooodshouse
г. Москва, Проспект Вернадского 86А, минус 1 этаж, м. «Юго-Западная»
10:00 – 22:00 +7 (495) 783-85-22 доб. 2138
ТЦ «Дирижабль» Gooodshouse
г. Москва, ул. Профсоюзная, 64
10:00 – 22:00 +7 (495) 783-85-22 доб. 2137
ТЦ «РИО Ленинский» Gooodshouse
г. Москва, Ленинский просп., 109, минус 1 этаж
10:00 – 22:00 +7 (495) 783-85-22 доб. 2136
ТРЦ «РИО Севастопольский» Gooodshouse
г. Москва, Большая Черемушкинская улица, 1
10:00 – 22:00 +7 (495) 783-85-22 доб. 2134
ТРЦ «РИО» Коломна Gooodshouse
г. Коломна, ул. Октябрьской Революции, 362
10:00 – 22:00 +7 (495) 783-85-22 доб. 2135
Паркур — что это такое? Определение, значение, перевод
Паркур (ударение на «у») это молодёжный уличный вид спорта, основым элементом которого является эффектное и быстрое преодоление препятствий в городской среде, без каких-либо вспомогательных приспособлений. Искусство паркура требует силы, ловкости, точности расчёта, координации движений, а также изрядной смелости и изобретательности. Ближайший родственник паркура среди олимпийских видов спорта — спортивная гимнастика.Слово Parkour пришло в русский язык из французского через английский. В переводе с французского parcours du combattant означает «полоса препятствий». Паркур это стильно, модно, молодёжно и порой весьма опасно для жизни.
Пацаны! Прежде, чем повторять такое дома, потренируйтесь годика два-семь:
Вы узнали, откуда произошло слово Паркур, его объяснение простыми словами, перевод, происхождение и смысл.
Пожалуйста, поделитесь ссылкой «Что такое Паркур?» с друзьями:
И не забудьте подписаться на самый интересный паблик ВКонтакте!
Паркур (ударение на «у») это молодёжный уличный вид спорта, основым элементом которого является эффектное и быстрое преодоление препятствий в городской среде, без каких-либо вспомогательных приспособлений. Искусство паркура требует силы, ловкости, точности расчёта, координации движений, а также изрядной смелости и изобретательности. Ближайший родственник паркура среди олимпийских видов спорта — спортивная гимнастика.
Слово Parkour пришло в русский язык из французского через английский. В переводе с французского parcours du combattant означает «полоса препятствий». Паркур это стильно, модно, молодёжно и порой весьма опасно для жизни.
Пацаны! Прежде, чем повторять такое дома, потренируйтесь годика два-семь:
Акции в Parkour perception по купону со скидкой в Москве от Biglion
Жизнь ставит перед человеком препятствия. Только упорство и сила воли помогают их преодолевать. Паркур – молодое направление активной жизни, которое обретает популярность. Приходите в школу «Parkour perception» и подготовьте тело к преодолению физических препятствий: стен, перил, луж и т.п. Живите без запретов и скидок на неумение, ограничивайте себя только возможностями тренированного тела.
Школа «Parkour perception»: занятия для всех по привлекательным ценам
Не бойтесь недостаточной физической подготовки, не переживайте что не справитесь. Просто приходите на занятия и выбирайте соответствующую тренировку:
- Дети с 7 до 14 дет;
- Взрослые старше 14 лет;
- Индивидуальные занятия.
По отзывам посетителей не важен возраст, вес и наличие спортивных навыков. Каждый преодолевает себя и побеждает препятствия, только не забывайте, что впереди сложная учеба и регулярные тренировки.
Время тренироваться!
В первую очередь требуется заказать спортивную форму и выбрать где учиться. Комфортная хлопковая одежда, которую можно купить со скидкой на распродаже, не должна стеснять движений. А вот выбрать учебное заведение сложнее. Школа «Parkour perception» обладает рядом преимуществ:
- Система сдачи экзаменов помогает контролировать рост уровня подготовки;
- Гибкий график тренировок;
- Занятия в дождь, снегопад и солнечную погоду на улице или в зале;
- Инструкторы с опытом работы;
- Тренировки обходятся недорого, предлагаются бесплатные семинары и мастер-классы.
Выгода в том, что при любом уровне начальной подготовки неизбежно движение вперед. Начинающие трейсеры улучшат спортивную форму, освоят базовые элементы паркура, отработают навыки страховок и правильных падений.
Используйте купоны на скидку, следите за акциями школы «Parkour perception» на сайте и приходите. Паркур развивает физически и формирует уравновешенный характер победителя.
Паркур: Скакать с крыш и делать сальто над перилами
У жилого дома на улице Фестивальной четверо парней прыгают с высоты двух метров на землю, складываясь в воздухе в замысловатые фигуры и приземляясь на ноги.
Газон вокруг въезда в подземный гараж основательно вытоптан. Тротуарная плитка на крыше над въездом во многих местах отколота, на стенах — следы от кроссовок. Приглядевшись, их можно различить даже на стенах дома на уровне второго этажа…
А я иду, летаю по Москве
Юра, Армен, Артём и Олег — трейсеры. То есть те, кто занимается «паркуром» (искаженное от французского parcours du combattant — дистанция, полоса препятствий). Увлеклись этим экстремальным видом спорта пять лет назад — после того, как увидели фильм Люка Бессона «Ямакаси, новые самураи». Герои картины, молодые парни, с фантастической легкостью преодолевали на экране любые городские препятствия. Захотелось научиться тем же трюкам.
Как меняется взгляд на окружающий мир обычного горожанина, ставшего трейсером, мы могли заметить, прогулявшись с ребятами по Москве в районе Речного вокзала. Их внимание привлекает дом с балконами, расположенными в шахматном порядке. Очень удобно, скажем, для того, чтобы забраться на крышу, а также — живописные трубы теплотрассы, покатая крыша гаража, а еще лучше — сразу несколько крыш, образующих индустриальный каскад.
Но балконы недоверчивые жители Москвы уже успели остеклить, так что особо не разгуляешься, теплотрассу перекладывают, а вот гаражи — именно то, что нужно. Задача: разбежаться, запрыгнуть на тот, что пониже, потом на другой, третий и так достигнуть вершины в пять метров. Главное, исполняя сальто при прыжке вниз, не поскользнуться на жестяном покрытии, не порезать руку и не разбить любимый плеер. Благо ребята «в большом спорте» уже не первый год и научились видеть, где в городском ландшафте подстерегает опасность.
У Юры до прихода в паркур за плечами — много лет тренировок в гимнастике и занятия карате. Сейчас он профессиональный каскадер. Его можно увидеть и в недавно вышедшем на экраны фильме «Господа офицеры», только вот в какой роли, сам Юра уже и не помнит. «Отрабатывали трюки, как обычно», — скромно говорит парень. Армен тоже несколько лет занимался восточными единоборствами.
Хорошему трейсеру и стены помогают
«Посмотри, это просто ниндзя какой-то!» — говорят зеваки, наблюдая, как Армен с разбега на манер летающих монахов с холмов Шаолиня взлетает на стену, высотой в два метра и замирает на ее вершине в позе аиста.
В это время Армен, Юра, Олег и Артём отрабатывают на двухметровых стенках, что возле подъезда, прием «кэт-лип», что можно перевести на русский язык как «кошачья хватка». Суть трюка в том, чтобы прыгнув с бордюра на торец стенки, во что бы то ни стало удержаться там. Использовать нужно даже малейшие неровности, чтобы буквально влипнуть в стенку. И у ребят это здорово получается, что вызывает восхищенное удивление окружающих.
Но не всегда трейсеров на улицах Москвы принимают с восторгом. Чаще развлечения молодых людей кажутся взрослым людям обычным хулиганством. И зря. Настоящие трейсеры — серьезные спортсмены.
Свобода начинается в спортзале
Ребята, с которыми мы познакомились, после нескольких лет уличных тренировок создали свою команду, в которую сейчас входит шестнадцать человек. У Юры и Армена своя группа. Тренировки с новичками начинаются в спортзале.
Именно там и проходит основная «боевая подготовка» перед выходом на улицу. Прыжки со стенки на стенку отрабатываются перелетами с одного гимнастического козла на другой. Здесь вместо перил — полутораметровая стена из матов, через которую нужно перескочить при помощи трюка «манки», то есть как следует разбежавшись и закрутившись на одной руке, развернуться на 180 градусов и перенести корпус по другую сторону стены. Естественно, любой тренировке трейсеров, так же как и в профессиональном спорте, предшествует разминка, растяжка и пробежка с ускорением.
— Какой смысл заниматься паркуром на улице, если то же самое можно делать в спортзале?
— Смысл в том, что это уличное искусство, оно появилось на улице и развивалось на улице. Это часть уличной культуры, — отвечает Армен. — А зал — это маты, это определенные стеночки. Там можно отрабатывать некую базу, чтобы без травм научиться выполнять основные элементы, но нельзя получить то ощущение свободы, когда ты бежишь по городу и делаешь то, что хочешь.
Есть ли у трейсеров своя философия?
— Фриран для нас — это не просто преодоление препятствий на физическом уровне — перелезть, перепрыгнуть. Это и наука побеждать свои внутренние комплексы и проблемы, — отвечает Юра, студент факультета информатики в экономическом вузе. — Постигая физическую свободу, мы понимаем, что такое свобода внутренняя.
— Занимаясь фрираном, начинаешь на многие вещи смотреть по-другому, — подхватывает Армен, студент факультета журналистики РГГУ. — Фриран — это в первую очередь внутренняя свобода. Мы не просто преодолеваем препятствия, мы преодолеваем себя. Наверное, это бесконечный путь, потому что основная цель фрирана — саморазвитие физическое, духовное, а развиваться можно бесконечно.
— Насколько паркур опасен?
— Не опаснее, чем футбол, чем любой другой вид спорта, — отвечает Армен. — Если подходить правильно к выполнению элементов и тренироваться, то травм практически не бывает. У нас такой подход: если мы не уверены, то просто не делаем. Готовимся, тренируемся и делаем только тогда, когда чувствуем, что готовы. Безопасность и осторожность стоят на первом месте. Все эти прыжки, которые в кино кажутся безбашенными, на самом деле приходят с опытом, после долгих лет тренировок. Мы не прыгаем со 2-3-го этажа, как в кино. Вот это действительно опасно и вредно для здоровья. Об этом мы предупреждаем новичков в первую очередь.
Справка «РГ»
Основатель паркура — Дэвид Белль, разработавший в середине 80-х в пригороде Парижа вместе со своим другом Себастьяном Фукой технологию и философию «передвижения без границ» — рационального и быстрого перемещения по городу и преодоления препятствий. Созданная ими команда Yamakasi (в переводе с заирского — мужчина, сильный телом и духом) попала в поле зрения небезызвестного режиссера Люка Бессона. В 2001 году он снял фильм «Ямакаси, новые самураи», ставший культовым для трейсеров всего мира.
Виды городского экстремального спорта
Скейтборд (скейт) — доска на четырех роликах, Имеет специальную конструкцию подвески колес, обеспечивающую при езде поворот в ту сторону, в которую наклоняется ездок. Скейтер — тот, кто катается на скейте. Площадка, на которой катаются скейтеры, — спот.
Популярные городские споты — памятник Карлу Марксу напротив Большего Театра, памятник Ленину на станции «Октябрьской», «Парк Победы».
BMX — экстремальный велоспорт. BMX — маленький велосипед с диаметром колес около 50 сантиметров, отличающийся особо прочной конструкцией, благодаря которой велосипедист может совершать высокие прыжки и исполнять сложные трюки. Байкер — велосипедист, катающийся на BMX.
Роллеры — те, кто катается на роликовых коньках. Основные тусовки роллеров в Москве: Поклонная гора и ВДНХ. Ночная — организованное массовое катание роллеров по ночному городу. Проходит по традиции с пятницы на субботу. Место встречи — у памятника Карлу Марксу.
В Москве, в Медведкове, построен специальный скейтпарк, аналогов которому нет ни в России, ни в Европе. Парк включает роллердром и специальную зону для катания на скейтбордах.
Словарь начинающего трейсера
Дроп (англ. Drop) — прыжок с высоты с приземлением на ноги и гашением силы удара ногами и руками.
Сприн (англ. Spring jump) — прыжок через препятствие с разбега не касаясь его. Чаще используется с Дропом.
Акураси (англ. Accuracy) — прыжок на точность (дальность, эффективность) на какой-нибудь небольшой объект с последующим удержанием равновесия на нем. Чаще выполняется с места.
Ту Хенд (англ. Two Hand vault) — прыжок, выполняемый с опорой на две руки, тело проходят сбоку от рук. Может исполнятся как в группировке, так и без неё, либо с различными финтами (разножкой, ножницами или ударом ноги). Часто используется, чтобы преодолеть высокие препятствия, например, в рост человека, или залезть на какой-нибудь объект.
Ролл (англ. Parkour roll) — ролл является одним из самых важных элементов паркура. Это перекат через плечо для снижения нагрузки на ноги при приземлении. Используется трейсерами всего мира после приземления с большой высоты или для сохранения скорости передвижения.
Кэт лип (англ. Cat leap) — прыжок на стену с обхватом её края руками и с упором стоп согнутых перед собой ног в стену. Используется при прыжке на более высокие стены, или при прыжке через расстояние, чуть большее чем то, которое трейсер может перепрыгнуть.
Толчок от стены (англ. Wallrun) — толчок от стены с разбега, выполняемый с целью набора дополнительной высоты. Возможен вариант в два толчка, при наличии выступов на стене или достаточной высоты.
Топ-7, чтобы стать сильнее
Паркур, по сути, требует от практикующих переходить от одной точки к другой наиболее эффективным способом без посторонней помощи.
Делсон Д’Суза, практикующий эту дисциплину с 2010 года, описывает паркур как «искусство движения», а его более известное ответвление — фриран как «искусство самовыражения». , фрираннинг, имеет много элементов гимнастики и танцев.«Я одна из немногих женщин в Индии, которые практикуют паркур», — говорит Лалита, родившаяся в Сурате.«Многие родители боятся позволить своим дочерям заниматься этим из-за возможных травм. Но я надеюсь, что это начинает меняться, и все больше женщин поощряются к этому. Кроме того, я начал заниматься паркуром в декабре 2018 года, когда мне было 23 года, поэтому нет определенного возраста, в котором вы должны этим заниматься ».
В то время как Делсон и Сэм тренировались в боевых искусствах, Лалита начинала как танцовщица катхака и постепенно достигла совершенства.
У троих уже есть хорошая база для паркура и фрирана.Но для тех, кто хочет начать заниматься паркуром, Делсон, Сэм и Лалита перечислили некоторые базовые и силовые приемы, которые подтолкнут вас в правильном направлении.
Четвероногие движения
Многие движения паркура происходят от того, что Делсон называет «движениями обезьяны».
«Работа на четвереньках вызывает большой стресс», — говорит тренер из Бангалора, у которого есть собственный тренажерный зал для паркура и художественной гимнастики под названием Chaos Faktory.
«Это называется четвероногими движениями.Основные движения, когда вы стоите на четвереньках, — как идти вперед, как идти назад, как двигаться в стороны. То же можно масштабировать на брусе или на деревянном бревне, где места меньше. Это немного сложнее. Тогда, может быть, на ящике, на рейке ».Прыжки
Прыжки, прыжки и бег, паркур — это очень взрывоопасное занятие.
«Одна вещь, над которой мы хотим работать в паркуре, — это вертикальные прыжки», — говорит Делсон. «Как только вы прыгнете, вы также должны приземлиться.Это также даст вам представление о том, как приземлиться. Это то, чему вам нужно научиться. Тем, кто делает это самостоятельно, не рекомендуется делать это на коробке. Делайте это на земле. Поскольку они понимают механику, они могут перейти к двухфутовой коробке и выше ».
Помимо вертикальных прыжков, паркурщики тренируются для точных прыжков. Это когда они начинают с неподвижной точки, прыгают и приземляются точно с другой стороны. В то время как импульс движется вверх при вертикальном прыжке, он идет вперед в точном прыжке.
То же самое понятие масштабируемости применимо и к этому.
Лалита, которая тренируется в Пуне, много занималась плиометрикой во время своего базового тренинга.
«Вначале я делал много прыжков обезьян, прыжков с опорой и базовых прыжков со стены», — говорит 25-летний юноша, у которого уже были основы танцев и гимнастики. В настоящее время ее ежедневные тренировки включают прыжки с трамплина, прыжки с высоких колен, групповые прыжки и прыжки через дугу.
Держись там
Чтобы развить силу верхней части тела и тренировать предплечья, кисти и пальцы, свешивание на перекладине может быть хорошей отправной точкой.
«Для новичка просто висеть на перекладине — это тоже много упражнений», — говорит Делсон. «Это похоже на подъем всего тела на перекладину. Для начала сделайте это в течение нескольких секунд. Это бросает вызов силе хвата, силе плеч.
«По мере развития вы можете делать больше. На нем можно начинать легкие качели. Затем вы можете перемещаться по штанге. Например, если у вас есть пятифутовая перекладина, вы ловите ее и продолжаете двигаться в сторону, вперед или назад. Это также включает в себя ядро. Это осознание всего тела.”
Как только вы научитесь делать это с комфортом, переходите к подтягиванию.
Приседания
Приседания — одно из самых эффективных упражнений для новичков в развитии силы нижней части тела.
«Приседания очень важны, — говорит Делсон. «Не только потому, что это фитнес-упражнение. Это способ поглощения прыжка. Вне зависимости от того, подпрыгиваете ли вы или прыгаете вперед, вам в конечном итоге придется приседать. Если вы не усваиваете этого, вы просите воздействия на все суставы, особенно на колени.”
Отжимания
Художественная гимнастика и тренировка с собственным весом необходимы для паркура. А отжимания — золотой стандарт.
Многие движения в паркуре, такие как кошачий прыжок — когда вы прыгаете на стену, ловите ее за край и затем подтягиваетесь вверх — требуют некоторого уровня силы верхней части тела.
Отжимания — отличное базовое упражнение, так как они прорабатывают почти все мышцы верхней части тела. Кроме того, как и приседания, отжимания помогают смягчить удар в верхней части тела во время падения.
Русские скрутки
Равновесие и сила стержня являются ключевыми в паркуре, где ландшафт разнообразен и постоянно меняется.
«В паркуре задействовано много скручивающих движений», — говорит Сэм. «Для этого ваши косые мышцы живота должны быть очень сильными. Вы можете делать определенные упражнения, например, русский твист для него. Кроме того, в таких движениях, как точные прыжки, когда вам нужно приземлиться на край, вам нужен сильный корпус для равновесия ».
Русское скручивание, которое новички могут выполнять ноги на полу, воздействует на все мышцы кора, включая спину.Отжимания для груди и трицепса
Отжимания на трицепс можно выполнять со стула или скамейки в тренажерном зале, поставив ступни на землю, чтобы облегчить задачу новичкам.
Если у вас есть доступ в тренажерный зал, отжимания от груди и трицепсов можно выполнять на брусьях. Это сложные упражнения с собственным весом, которые очень эффективны.
Подъемы рук
Чтобы увеличить силу плеч и рук, вы также можете использовать свободные веса.
«Вам нужно тренировать плечи и переднюю сторону, называемую передними дельтовидными мышцами», — добавляет Сэм.
«Для этого вы можете делать подъемы гантелей вперед и в стороны. Для плеч можно делать жим над головой или фронтальный. Это можно сделать даже с бутылками с водой, если у вас нет свободных весов ».
Лыжник-фристайлер вернулся на курс экстремального паркура во время карантина
Это видео, на котором лыжник-фристайл Андри Рагеттли тренирует равновесие дома на паркуре «пол — это лава», который он организовал во время самоизоляции (ранее: два его экстремальных паркур-курса вне дома).По-видимому, потребовалась масса попыток, чтобы наконец пройти курс, включая прогулку по подоконнику второго этажа возле своего дома, жонглирование туалетной бумагой во время езды на ховерборде, наступление на ноутбук и дезинфекцию рук. Я не говорю, что этот человек должен явно начинать уличный уличный уличный уличный бой с помощью своего собственного хардкорного паркур-шоу, устроенного в его переднем дворе, чтобы люди могли проезжать мимо и кидать в него Кегли, но я в панике купил две сумки по 54 унции.
Продолжайте работать на полную мощность.
Спасибо MSA, которая согласна, что самая большая домашняя тренировка проводится в постели с вашим партнером.HIYO! Я даже не уверен, сможем ли мы это транслировать.
Это видео, на котором очень хороший мальчик (и, возможно, самый лучший мальчик) помогает своему хозяину приготовить бутерброд, открыв холодильник и …
12 сентября 2019
Это видео, на котором 19-летний швейцарский лыжник Андри Рагеттли преодолевает полосу препятствий на балансе во время подготовки к зимним Олимпийским играм 2018, которые пройдут…
13 сентября 2017
Это видео «Домашний офис», на котором профессиональный горный байкер Red Bull Фабио Вибмер извлекает максимум из своего домашнего карантина, выполняя серию …
11 мая 2020
Это видеодемонстрация Zoombot Мэтта Рида, дерьмовой / юмористической автоматизированной системы искусственного интеллекта, которую он создал, которая используется на телеконференциях Zoom, поэтому он этого не делает…
10 апреля 2020
Подробнее: уравновешивание действий, коронавирус, стремление к золоту, я уверен, что в конечном итоге будут олимпийские игры, максимально используя их, паркур, паркур паркур, практика делает идеальным, карантин, больные ходы, братан, катание на лыжах, навыки, пребывание внутри, обучение, видео, все, что работаетКоврики для паркура и ниндзя
Теперь вы можете принести хардкорный паркур домой с помощью ковриков We Sell Mats ™ для паркура и воинов-ниндзя.Наши коврики предназначены для использования в качестве мягких и надежных ковриков для паркура, которые необходимы вашему воину-ниндзя, чтобы уверенно практиковать новые удары ногами, сальто и движения. В We Sell Mats ™ есть коврики для паркура, от гимнастических циновок до надувных матов AirTrack ™, которые помогут вашему воину-ниндзя безопасно двигаться, одновременно улучшая свои навыки.
Коврики для паркура для дома
We Sell Mats ™ с гордостью предлагает широкий выбор ковриков для паркура и воинов-ниндзя, идеально подходящих для использования дома или в дороге. Если вы хотите использовать их дома в дождливый день или вынести их во двор солнечным днем, наши посадочные коврики для паркура подходят для этой задачи.Выберите коврик для гимнастики или коврик для борьбы, чтобы выбрать индивидуальную зону приземления, которая подходит именно вам. Добавьте изюминку в свой индивидуальный паркур с помощью наших наклонных ковриков для гимнастики. Наши тренировочные коврики для паркура складываются для удобного хранения, когда они не используются. Виниловые коврики для паркура также легко чистить: просто вытрите мусор и продезинфицируйте с помощью средства для чистки виниловых ковриков Husky! Чтобы получить поистине уникальный опыт паркура, купите нашу линию высококачественных обивок для шестов, чтобы защитить воинов-ниндзя от столкновений с металлическими шестами, спортивными шестами, бетонными барьерами, шестами для игровых площадок и многим другим.
Коврики для паркура
We Sell Mats ™ включает наполненные воздухом и пенопластовые коврики для паркура, необходимые для защиты вашего воина-ниндзя от брызг и падений. Наши 4-дюймовые и 8-дюймовые надувные коврики AirTrack ™ обеспечивают легкий тренировочный коврик для паркура на ходу, предлагая мощный отскок с большим контролем, чем у батутов. Коврики AirTrack ™ созданы для долговечности, давая вашему воину-ниндзя коврик для паркура, на который можно положиться долгие годы.
Ищете что-то более традиционное? We Sell Mats ™ также предлагает высококачественные маты с наполнителем из губчатой пены малых, средних и больших размеров.Эти коврики для паркура складываются пополам для удобства хранения и с удобными боковыми ручками для удобства использования. Посадочные коврики для паркура из губчатой пены и противоударные подушки доступны разной толщины и синего или черного цвета.
Средство для чистки ковриков и мел для рук для паркура
We Sell Mats ™ Очиститель виниловых ковриков Husky — это одноэтапное дезинфицирующее средство, необходимое для поддержания чистоты и дезинфекции ковриков для паркура и воинов-ниндзя. Очиститель виниловых ковриков Husky защищает коврики воинов-ниндзя от плесени, плесени, запахов и вирусов, таких как MRSA, Staph, Influenza A, HIV-1 и Strep.
Дайте своему воину-ниндзя силу захвата, необходимую ему для выполнения наивысшего уровня с помощью Spider Chalk. Spider Chalk — это высококачественный порошковый мел, предназначенный для повышения эффективности захвата у лучших спортсменов в паркуре, воинах ниндзя, гимнастике, тяжелой атлетике, скалолазании, боулдеринге и многом другом. Купите Spider Chalk в жидкой форме, в форме блоков, порошка или многоразового мелового шарика.
Паркур для всех собак
Уведомление: ADP проводит два специальных мероприятия каждый год: заголовков тем и заголовков релейных диаграмм .Оба набора названий предлагаются ежегодно в феврале и августе. Загрузите информационные документы и не стесняйтесь задавать вопросы в группе Facebook или по электронной почте [email protected]
Правила и рекомендации ADP 2020 3-19
Обнаружение и поддержка видео-плейлист — Хендлеры должны знать, как обнаруживать и поддерживать своих собак, когда это необходимо. Плейлист начинается с видео по программе сертифицированного инструктора ADP, в котором показаны шаги по обучению обнаружению и поддержке, включая навыки обращения с поводком.В других видео в плейлисте показаны примеры выявления и поддержки. Подумайте, что вы могли бы сделать по-другому, чтобы добиться лучшего результата в некоторых ситуациях, показанных в видео. Спасибо всем обработчикам, предоставившим видеоклипы!
Программа базовых навыков ADP 2020 12 2 Это дополнительная программа присвоения титула, подходящая как для щенков, так и для любой другой собаки, плохо знакомой с паркуром. Примеры записей появляются на странице демонстрационных упражнений. Нет щенка? Нет собаки-новичка? Пропустите это и двигайтесь вперед!
ADP — Описание упражнений 2020 2-19
Регистрационная форма ADP (загрузите заполняемый PDF-файл)
ПРИМЕЧАНИЕ. Для форм регистрации и заявки вы должны загрузить их, сохранить, ЗАТЕМ заполнить и снова сохранить.Если вы заполните их онлайн, заполненная информация исчезнет, как по волшебству, когда вы их загрузите. СОВЕТ: держите сохраненную заполненную форму заявки под рукой на компьютере, чтобы ее было легко использовать для будущих заявок. Сохраните по одной форме для каждой из ваших собак.
Форма заявки ADP (2020 1-9) (загрузите заполняемый PDF-файл) СМ. ПРИМЕЧАНИЕ СИНИМ ВЫШЕ.
Измерение вашей собаки (фотографические диаграммы предоставлены Амели Делькруа)
Три трека ADP включают секвенирование, то есть соединение нескольких упражнений в хореографической последовательности.В этом видео, Как создать последовательность в паркуре для собак — All Dogs Parkou r, объясняются некоторые приемы, которые вы можете использовать, чтобы улучшить свои последовательности и сделать их более интересными для вашей собаки.
|
Origins Parkour — Advance with Precision
НОВОСТИ И СОБЫТИЯ
Origins Parkour начинался как единственный в своем роде тренажерный зал в самом центре горы Плезант, Ванкувер.Тренажерный зал 10,000 SF на Main St кажется еще больше с 25-футовыми стенами и произведениями искусства от стены до стены. Тренажерный зал был одним из первых в своем роде в мире, и его структуры и программы со временем эволюционировали, чтобы дать нашим клиентам лучшие уроки и опыт.
Паркур — это получение большего контроля над своим телом и взаимодействие со структурами и пространством вокруг вас. Наши занятия позволяют людям с любым уровнем физической подготовки записаться на занятия и начать свой путь. Мы достигаем этого, уменьшая количество впечатляющих движений, которые вы видели в видеороликах, и обучаем уровням упражнений и прогрессий для всех.Мы предлагаем множество занятий для взрослых, которые хотят начать работу, и начинаем обучать детей в возрасте от пяти лет.
Паркур для взрослых и подростков
На наших вводных занятиях вы обретете уверенность в таких движениях, как прыжки, прыжки, качели и лазание. По мере прохождения уровней нашей группы вы узнаете, как стать экспертом по паркуру, как и наши тренеры!Сальто и трюки для взрослых и подростков
Пройдя уроки «Введение в сальто», вы научитесь безопасно переворачивать свое тело и продвигаться к акробатическим движениям.После того, как вы выполнили все требования, вы можете записаться на занятия по трюку и фристайлу, где вы будете изучать сложные движения. Все наши уроки сальто проходят на нашем мягком пружинном полу, у нас также есть большая яма для пены и много ковриков!
Сальто и трюки для взрослых и подростков
Пройдя уроки «Введение в сальто», вы научитесь безопасно переворачивать свое тело и продвигаться к акробатическим движениям. После того, как вы выполнили все требования, вы можете записаться на занятия по трюку и фристайлу, где вы будете изучать сложные движения.Все наши уроки сальто проходят на нашем мягком пружинном полу, у нас также есть большая яма для пены и много ковриков!
Узнать больше
Детский паркур
Наши вводные занятия позволят вашему ребенку обрести уверенность в таких движениях, как прыжки, прыжки, качели и лазание. По мере прохождения уровней они узнают, как стать экспертами по паркуру, как и наши тренеры!
Детские сальто и трюки
Пройдя вводные занятия с флипами, ваш ребенок научится безопасно переворачивать свое тело и продвигаться к акробатическим движениям.После того, как они выполнили требования, они могут войти в наши классы трюков и фристайла, где изучаются продвинутые приемы.
Детские сальто и трюки
Пройдя вводные занятия с флипами, ваш ребенок научится безопасно переворачивать свое тело и продвигаться к акробатическим движениям. После того, как они выполнили требования, они могут войти в наши классы Tricking и Freestyle, где изучаются сложные движения.
Узнать больше
Парки художественной гимнастики — Карта мест для тренировок на улицах
Художественная гимнастика, также известная как Street Workout, — это современное искусство тренировки с собственным весом в общественных местах и на открытом воздухе.Тренировка по художественной гимнастике сочетает в себе классические гимнастические упражнения, такие как подтягивания, отжимания, приседания и отжимания, с креативными современными городскими видами спорта на открытом воздухе, такими как паркур, брейк-данс и фриран. Движения варьируются от взрывных переходов между перекладинами на перекладине до пиковых гимнастических упражнений на брусьях. Единственное художественное упражнение, которое, как никакое другое, обозначает уличные тренировки, — это подъем мускулов на перекладину. Это высокий подъем, переходящий в отжимание на перекладине. Для многих спортсменов это нескончаемая история любви, так как существует очень много разных способов выполнить это конкретное упражнение.Другими хорошо известными движениями являются человеческий флаг, передний рычаг, задний рычаг, планшет, отжимания в стойке на руках, которые часто играют большую роль в различных видео о уличных тренировках в Интернете.
Этот вид спорта требует напряжения всего тела, чистой силы, динамики и координации. В качестве приятного побочного эффекта вы не только станете сильнее, выполняя гимнастику, но также получите более заметную мышечную массу и более четкую форму тела.
Истоки этого вида спорта, как это часто бывает, находятся в парках и на улицах Нью-Йорка.Спортсмены из поколения в поколение занимаются здесь в открытых спортивных парках, которые разбросаны по всему городу. Подобная культура тренировок существует также в Восточной Европе и России. В народе это называют Ghetto Workout, а также Street Workout. Многие спортивные залы под открытым небом с высокими перекладинами можно найти в общественных парках и на задворках больших многоквартирных домов. Интернет-видео платформы, например YouTube помог проложить путь именно этой фитнес-тенденции. В начале 2010-х годов видео от тренировочных команд, таких как Barstarzz, BarBarians, Bartendaz и Baristi Workout, быстро распространились по всему миру.Их видео часто становятся вирусными, и для них нет ничего необычного в том, что они набирают более миллиона просмотров.
Парки художественной гимнастики — профессиональные фитнес-парки под открытым небом для тренировок с собственным весом
Чтобы достичь отличных результатов в тренировках, вам нужно знать, где лучше всего тренироваться. В этом случае вам нужны подробные знания о лучших брусьях для подтягивания и брусьях в вашем районе.Во многих городах есть трикотажные тропы, спортивные станции, спортивные залы под открытым небом и парки художественной гимнастики, расположенные где-то недалеко от центра города. Чтобы план тренировок выполнялся эффективно, вам нужны фитнес-центры с подходящим оборудованием для упражнений с собственным весом. Это могут быть высокие перекладины для подъемов мышц, параллельные брусья, наклонные скамейки, низкие перекладины, перекладина для обезьян, шведская стенка, скамья для пресса, штанги с шестом, гимнастические кольца и многое другое. Для уличных тренировок фитнес-парк с множеством перекладин для подтягиваний и р-перекладин — лучший способ достичь отличных результатов тренировок.
Во многих странах концепция фитнес-тренировок на открытом воздухе является центральной частью городского планирования. Парки для тренировок можно найти практически везде. В настоящее время растет количество компаний, производящих отличные парки для спортсменов, занимающихся художественной гимнастикой, таких как Barmania.