Основная стойка: Основные стойки в гимнастике и спортивной акробатике

Разное

Содержание

Основная стойка.

Ноги лыжника согнуты в коленных суставах до 130—120°, голени и туловище наклонены вперед под почти одинаковы­ми углами. Руки полусогнуты в локтевых суставах, кисти примерно на уровне колен и впереди их, крепко держат палки. Лыжи расположены на ширине лыжни. Проекция ЦМ тела лыжника на лыжню находится в пределах площади ботинок. При необходимости одна лыжа слегка выдвинута вперед.

Основная стойка обеспечивает на длинном ровном спуске достаточную скорость, хорошую устойчивость и сохранение работоспособности мышц. При иных условиях лыжник несколько изменяет основную стойку.

Если необходимо увеличить скорость, лыжник больше сгибает ноги, руки вытягивает вперед и сильнее наклоняет туловище (рис. 20,а). При более низкой стойке уменьшается лобовое сопротивление воздуха и скорость нарастает. Однако слишком низкая стойка нецелесообразна, так как устойчивость меньше и нет необходимого отдыха для мышц ног, чтобы после спуска продолжать энергичную борьбу на трассе.

Если необходимо лучше просмотреть склон, перейти к одновре­менному ходу или слегка снизить скорость на спуске и т.д., гонщик не­сколько разгибает ноги и выпрямляет туловище. Переход в более высокую стойку надолго нецелесообразен, так как слишком велики потери скорости (рис. 20,6).
В случае спокойного, достаточно длинного склона целесообразно обеспечить отдых для мышц ног и спины. Для этого лыжник несколько выпрямляет ноги в коленях, увеличивает наклон туловища и уверенно опирается предплечьями на бедра (стойка отдыха). При этом сопротивление воздуха- несколько меньше, чем в основной стойке, отдых для мышц лучше, но хуже в целом амортизация неровностей рельефа, а следовательно, и устойчивость лыжника (рис. 21).


Когда на трассе гонки встречаются изменения рельефа, т.е. изменение угла наклона лыжни, а также перемена направления наклона (противоуклон), лыжнику для сохранения равновесия и предупреждения возможных потерь скорости необходимы динамические смены стоек.

Препятствия (изменение угла наклона) встречаются крупные (выкаты, противоуклоны и спады) и мелкие (выступы, уступы, бугры и впадины) (рис. 22). Цель прохождения препятствий — сохранение скорости и устойчивости.
Крупные изменения рельефа с уменьшением крутизны склона (например, выкат) увеличивают наклон тела лыжника вперед, силу инерции его тела, прижимающую вниз, а следовательно, и силу трения. Увеличение наклона тела и силы трения угрожает падением вперед. Если же лыжник заранее слишком отклонился назад, то сила инерции,’ прижимая к лыжне, может опрокинуть его назад.

Для преодоления выката необходимо предварительно принять более высокую стойку, чтобы, проходя кривизну выката, мягко спускаясь в более низкую стойку, амортизировать силу инерции (прижимание к снегу) и не допускать большого увеличения силы трения. На длинных выкатах (более 3—5 м) следует заранее еще подать тело назад, но наклонить туловище и вытянуть руки вперед и выставить вперед одну выпрямленную ногу. Тогда при входе в кривизну выката тело подучит необходимый угол наклона вперед, а при выходе из кривой выката его отклонит назад до среднего положения. Таким же способом проходят крупный противоуклон; только в этом случае надо толчком палками сохранить наклон вперед, когда нужно продолжать подъем по склону (рис. 23).

Спад уменьшает угол наклона тела лыжника к лыжне; уменьшаются давление на снег и сила трения. Лыжи как бы выскальзывают из-под лыжника вперед, что угрожает падением назад. Для преодоления спада

лыжник перед приближением к нему принимает более высокую стойку, при входе на кривизну спада опускается в более низкую стойку с наклоном тела вперед, а после прохождения кривизны спада выпрямляется в более высокую стойку с переносом опоры на пятки. При значительном перегибе склона стойка изменяется до положения в выпаде.

Мелкие препятствия (выступы, уступы и образованные ими бугры и впадины) встречаются в одиночку и группами. Для их успешного прохождения следует уменьшить силы инерции при наезде на препятствие и не терять управление лыжами. Для этого необходимо значительно снизить напряжение мышц ног. Тогда при увеличении давления ноги автоматически подгибаются и при ослаблении — выпрямляются, и как следствие этого спрямляется траектория тела (его общего центра масс). В этом случае внешние силы будут меньше влиять на скорость лыжника и лыжи не будут отрываться от снега после бугров, а также на впадинах; сохраняется управляемость.

Другие статьи раздела:

  1. Спуски на лыжах
  2. Основная стойка.
  3. Торможение при спусках
  4. Торможение плугом
  5. Торможение упором

Комплекс общеразвивающих упражнений — ЛГТУ

25.03.2020 15:39

КОМПЛЕКС ОРУ

Упражнение 1

         Исходное положение (далее и.п.) – стойка, ноги врозь.

Счёт: 1 – руки к плечам, голову вниз;

         2 – руки вперёд, голову выпрямить;

         3 – руки в стороны;

         4 – руки разогнуть;

         5 – правая рука вверх, левая вниз;

         6 – поменять положение рук;

         7 – правая рука вверх, встать на носки;

         8 – и.п.

         Повторить 8 раз.

Упражнение 2

И.п. – стойка, ноги врозь, руки вперёд, кисти в кулак.

Счёт: 1-4 – смена рук, правая вперёд-вверх, левая вперёд-вниз;

         5 – отведение правой вверх-назад, левая вниз-назад;

         6 – поменять положение рук;

         7 – правая вверх, отведение рук вверх-назад;

         8 – и.п.

Повторить 8 раз.

Упражнение 3

         И.п. – стойка, ноги врозь.

Счёт: 1 – руки вперёд, скрестно;

         2 – отведение согнутых рук в локтях назад;

         3 – руки вперёд, скрестно;

         4 – отведение рук в стороны-назад;

         5 – руки вверх – скрестно;

         6 – руки дугами вниз – скрестно;

         7 – круговым движением через стороны вверх;

         8 – и.п.

         Повторить 8-12 раз.

Упражнение 4

         И.п. – стойка, ноги врозь.

Счёт: 1 – круговое движение правой рукой назад;

         2 – то же, левой;

         3-4 – то же, двумя.

         Повторить 8-12 раз.

Упражнение 5

         И.п. – стойка, ноги врозь, руки к плечам.

Счёт: 1 – поворот направо, правая рука вверх, левая вперёд;

         2 – и.п.;

         3 – поворот налево, левая рука вверх, правая вперёд;

         4 – и.п.;

         5 – наклон вправо, руки вверх;

         6 – и.п.;

         7 – наклон вправо, руки вверх;

         8 – и.п.

Всё повторить в другую сторону, повторить по 4 раза в каждую сторону.

Упражнение 6

         И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

Счёт: 1 – поворот направо, левая рука вперёд;

         2 – и.п.;

         3 – поворот направо, руки в стороны;

         4 – и.п.;

         5 – наклон вперед, с поворотом туловища направо левая рука к правой ноге, правая вверх;

         6 –  поворот туловища налево, правая рука к левой ноге, левая вверх;

         7 – наклон вперёд, согнувшись;

         8 – и.п.

         То же в другую сторону.

         Повторить по 4 раза в каждую сторону.

Упражнение 7

         И.п. – основная стойка.

Счёт: 1 – шаг правой вперёд, полуприсед, руки вверх;

         2 – и.п.;

         3 – шаг левой вперёд, полуприсед, руки вверх.

         4 – и.п.;

         5-6 – шаг правой вперёд, полуприсед, спружинить, руки на пояс;

         7 – и.п.;

         8-9 – шаг левой вперёд, полуприсед, спружинить, руки на пояс;

         10 – и.п.

         Повторить 8 раз.

Упражнение 8

         И.п. – основная стойка.

Счёт: 1 – упор присев;

         2 – упор согнувшись, отставляя правую ногу в сторону;

         3 – упор присев;

         4 – и.п.

         То же в левую сторону.

         Повторить 6-8 раз.

Упражнение 9

         И.п. – широкая стойка, ноги врозь.

Счёт: 1 – поворот направо, выпад на правой, руки в стороны;

         2 – поворот налево, выпад на левой, руки за спину;

         3 – выпад на правой;

         4 – и.п.

         Повторить 8 раз.

Упражнение 10

         И.п. – основная стойка.

Счёт: 1 – упор присев;

         2 – упор лёжа;

         3 – мах согнутой правой ногой вперёд;

         4 – упор лёжа;

         5 – мах согнутой левой вперёд;

         6 – упор лёжа;

         7 – упор присев;

         8 – и.п.

         Повторить 6-8 раз.

Упражнение 11

         И.п. – основная стойка.

Счёт: 1 – мах правой, руки через стороны вверх;

         2 – и.п.;

         3 – повторить счёт 1;

         4 – и.п.;

         5-7 – шаг назад левой, глубокий выпад на правой, руки на правое колено;

         8 – и.п.

         То же с левой ноги, повторить 4-6 раз.

 

Упражнение 12

         И.п. – основная стойка.

Счёт: 1 – мах назад правой ногой, руки вверх;

         2 – и.п.;

         3 – повторить счёт 1;

         4 – и.п.;

         5 – шаг левой вперёд, полуприсед, руки через стороны вверх;

         6 – и.п.;

         7 – то же, что на счёт 5;

         8 – и.п.

         То же с левой ноги, повторить 4–6 раз.

Упражнение 13

         И.п. – стойка руки на пояс (прыжки с поворотом кругом 900)

Счёт: 1-2 – два прыжка;

         3 – поворот направо, прыжок ноги врозь;

         4 – прыжок ноги вместе, повторить 8-12 раз.

         Ходьба на месте.

Упражнение 14

         И.п. – стойка руки на пояс (прыжки).

Счёт: 1 – прыжком правая вперёд, левая назад;

         2 – поменять положение ног;

         3 – прыжком ноги врозь;

         4 – ноги вместе.

         Повторить 8-12 раз.

Упражнение 15

         И.п. – стойка, ноги врозь.

Счёт: 1 – полуприсед;

         2 – вставая, на правую, левая на носок, хлопок над головой;

         3 – полуприсед.

         4 – встать на левую, правая на носок, хлопок над головой.

         Повторить 8-12 раз.

 

 

Конспект урока по физической культуре на тему «Основная стойка»

Вводная часть (7 минут)

Построение

«В одну шеренгу становись!», «Класс равняйсь, смирно, по порядку номеров рассчитайсь!»

— Здравствуйте, меня зовут Надежда Сергеевна, сегодня я проведу у вас урок физкультуры.

Кто может показать, как выполняется основная стойка? Основная стойка – это стойка с правильной осан­кой, пятки вместе, носки врозь, руки опущены вдоль туловища, пальцы полусогнуты.

Строятся в одну шеренгу

30’’

Пятки вместе носки врозь, руки вдоль туловища. Построение по росту

Обратить внимание на готовность учащихся к уроку. Наличие спортивной формы. Выявить больных учеников

Коммуникативные:

Соблюдать простые нормы речевого этикета.

Личностные:

формирование умения проявлять дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении цели.

Познавательные:

развить умения осознанно и производственно строиться, услышав речевые высказывания.

— В глубь колонны рассчитайсь. Запомните свои номера. (ПРОВЕРИТЬ ВСЕ ЛИ ЗАПОМНЕЛИ СВОИ НОМЕРА)

На протяжении выполнения упражнений, как я назову ваш номер, вы должны полностью оббежать колонну и вернуться на своё место, кто прибежит быстрее, та колонна и получает балл.

Наклоны головы вперёд, назад, влево, вправо

И.п. ноги врозь, руки на пояс

1 — наклон головы вперёд

2 — назад

3 — влево

4 — вправо

Расчёт по порядку колонн

Выполнение упражнения

6-8 р.

Спина прямая

Познавательные:

развить умения осознанно и производственно строиться, услышав речевые высказывания.

Личностные:

формирование умения проявлять дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении цели

30

мину

т

— Ребята, упражнения, которые мы сегодня будем выполнять, относятся к акробатике.

— Прежде чем приступить к выполнению акробатических упражнений внимательно послушайте правила техники безопасности:

1. Выполняем упражнения только по команде учителя.

2. При выполнении упражнений другими учащимися не мешаем им, не подходим близко к гимнастическим матам.

3. При выполнении упражнения внимательно слушаем учителя и выполняем команды.

— Кто-нибудь знает, что такое группировка?

Возьмите на пару пенки

— Группировка – это положение тела, в котором согнутые в коленях ноги сильно притянуты к груди. Спина округлена, голова наклонена вперед, локти плотно прижаты к телу. Группировка выполняется в положении сидя на полу, в приседе, лежа на полу (показ учителем). Выполняем упражнение в парах, сначала один выполняет 8 раз упражнение, затем меняетесь.

2 колонна нале-во, раз, два! Образуем пары, которые расположены напротив вас.

1. И. п.— сед с опорой на руки.

1-2 – группировка в приседе

3-4 — и. п.

2.И.п. — сед, упор сзади.

1-Группировка сидя

2-и.п

3-4 Тоже.

3.И.п- Лежа на спине.

1-2 Группировка, лёжа на спине

3-4 И.п.

Выполнение перекатов.

Перекат — неполное вращение тела без переворота через голову, при котором происходит последовательное касание пола тазом, спиной, лопатками или грудью, жи­вотом, бедрами и» т. д.

Перекаты в группировке.

Перекаты на спине. Сесть, согнуть ноги, взяться ру­ками за середину голеней, подтянуть колени к груди, голову наклонить вперед (положение группировки). Перекатиться назад и перекатом вперед возвратиться в исходное положение (показ учителем).

Выполнение в парах упражнения.

Перекаты, лёжа на животе.

И.п. — лёжа на животе, руки вытянуты вверх, ноги прямые. Перекат вправо, затем влево И.п.

Перекаты из упора стоя на коленях.

И.п. упор, стоя на коленях. Выполняет перекат вправо, касаясь пола правым предплечьем, плечом, боком, спиной, левым боком, плечом, предплечьем и перейти в И.п.

Правила игры «Лисы и куры».

Выбирается один водящий – «лис» и один охотник. Место лиса в одном углу зала, место охотника в другом. Куры располагаются вокруг «насеста» обозначенного лавочками.

По свистку «куры» начинают то взлетать (запрыгивать) на «насест», то слетать с него, либо просто ходить около «курятника» (около скамеек, образующих «курятник»). Когда учитель произнесет: «Охотник!», охотник выходит из дома и ходит около кур, поджидая лиса. Когда учитель произнесет команду «лис!», то лис подобравшись к «курятнику», ловит любую «курицу», касающуюся земли (пола) хотя бы одной ногой. «Лис» берёт осаленного за руку и ведёт в свою «нору». Если по пути ему встречается «охотник», «лис» выпускает пойманного, а сам убегает в «нору». Пойманный возвращается в «курятник», после чего все «куры» слетают с насеста. Если «охотник» поймает «лиса», выбирается новый «лис». Играют 4-6 раз.

Выигрывают игроки, не пойманные ни разу.

Выбираем лиса и охотника.

-Водящие на места! Куры на игровое поле!

-В шеренгу становись!

-Вы большие молодцы. Сделайте шаг вперёд те, кого ни разу не поймал лис.

Слушают и запоминают.

Слушают и смотрят

Выполнение упражнений в парах.

Слушают.

Слушают и смотрят.

Выполнение перекатов.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6 р.

6 р.

6 р.

Проверка правильности выполнения

Проверка правильности выполнения

Посередине зала заранее ставятся четыре гимнастические скамьи в виде квадрата – это «насест».

В одном углу зала очерчивается «нора» лиса, в другом углу «дом» охотника.

Следить за дисциплиной, выполнением техники безопасности и правил игры.

Коммуникативные:

Формировать умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

Слушать и понимать речь учителя.
Регулятивные:

Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний;
Формирование умения контролировать, оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

Познавательные:

Развивать умения выполнять группировку и перекаты.

Личностные:
Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни;
Формировать мотивацию учебной деятельности;
Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Урок 39. перемещения в волейболе — Физическая культура — 4 класс

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «4» класса

Урок № 39. Перемещения в волейболе

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:

  • Техники перемещения;
  • стойки в волейболе;
  • взаимодействие с другими игроками.

Урок посвящён стойкам и перемещениям в волейболе, правилам игры, умению контролировать свои эмоции и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Глоссарий:

Волейбол – командная спортивная игра, в процессе которой две команды стараются направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он упал на пол.

Высокая стойка – ноги у волейболиста согнуты под углом примерно 145 градусов. В игре её применяют при выполнении атакующего удара и приёме подачи соперника.

Неустойчивая стойка – игрок стоит либо на носках, либо на полной ступне, обе ноги игрока расположены на одном уровне и стоят параллельно друг другу, слегка согнутые в коленях. Туловище несколько наклонено вперёд, руки согнуты в локтях и немного вынесены перед туловищем.

Низкая стойка – угол сгибания ног при этой стойке составляет примерно 115 градусов. Она применяется при отбивании мяча соперника.

Устойчивая стойка – игрок ставит одну ногу впереди другой (ноги при этом согнуты в коленях), туловище немного наклоняет вперед, руки сгибает в локтях и немного выносит перед туловищем.

Основная стойка – обе ноги игрока расположены на одном уровне и стоят параллельно друг другу, слегка согнутые в коленях. Туловище несколько наклонено вперед, руки согнуты в локтях и немного вынесены перед туловищем.

Средняя стойка – ноги игрока согнуты под углом примерно 130 градусов. Эту стойку применяют при приеме мяча с подачи.

Основная литература

  • Матвеев, А. П. Физическая культура. 3/4 кл. Учебник для общеобразовательных организаций. [Текст] / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2015.

Дополнительная литература

  • Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2013. – 190 с.

Открытые электронные ресурсы по теме урока

  • Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 09.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Волейбол — командная игра, в которой все игроки должны тесно взаимодействовать друг с другом. Зачастую выигрывает та команда, в которой взаимодействие отработано лучше всего. Прислушивайтесь к советам тренера или игроков – это поможет вам усовершенствовать свои навыки и наладить взаимопонимание.

Чтобы точно и быстро выполнить перемещение, волейболист должен находиться в удобном начальном положении. Такая позиция называется стартовой стойкой. Игрок при этом стоит со слегка согнутыми в коленях ногами, равномерно опираясь на обе ноги, туловище немного наклонено вперёд. Встав в нее, волейболист максимально готов к перемещению.

Выделяют три типа стартовых стоек:

  1. Устойчивая стойка — игрок ставит одну ногу впереди другой (ноги полусогнуты), туловище немного наклоняет вперёд, руки сгибает в локтях и немного выносит перед туловищем.
  2. Основная стойка — обе ноги игрока расположены на одном уровне и стоят параллельно друг другу, слегка согнутые в коленях. Туловище несколько наклонено вперёд, руки согнуты в локтях и немного вынесены перед туловищем.
  3. Неустойчивая стойка — игрок стоит либо на носках, либо на полной ступне, обе ноги игрока расположены на одном уровне и стоят параллельно друг другу, слегка согнутые в коленях. Туловище несколько наклонено вперед, руки согнуты в локтях и немного вынесены перед туловищем.

Приняв определенную стойку, волейболист может либо стоять неподвижно на месте – статические стойки, или подскакивать на обеих ногах для того, чтобы выполнить определённое движение во время игры – динамические стойки.

Выделяют несколько особенностей стартовых стоек:

  1. Движение из стартовых стоек гораздо быстрее, чем из обычного положения.
  2. Движение из динамичных стоек осуществляется быстрее, чем из статичных.
  3. Самой оптимальной является основная стойка.

Выделяют три вида стоек:

  1. Высокая – в игре её применяют при выполнении атакующего удара и приеме подачи соперника.
  2. Средняя – эту стойку применяют при приёме мяча с подачи.
  3. Низкая — она применяется при отбивании мяча соперника.

Во время игры волейболист перемещается по игровой площадке. Это можно выполнить несколькими способами: ходьба, бег, скачки, прыжки, выпады.

Для того чтобы выполнить нападающий удар или заблокировать соперника, применяется прыжок. Для приема мяча с подачи соперника, применяется выпад.

Подготовительные упражнения:

1. Бег на короткие дистанции из разных начальных положений.

2. Ходьба с выпадами, в полуприсяде, на внешней и внутренней стороне стопы, на носках и пятках.

3. Бег в быстром темпе на отрезки 10—20 м, бег с ускорением.

4. Бег с изменением скорости в ответ на сигналы тренера.

5. Бег с изменением направления в ответ на сигналы тренера.

6. Бег из разных начальных положений лицом или спиной вперёд, боком приставными шагами.

7. Соревнование в беге на короткие отрезки. Эстафеты, включающие бег, прыжки, кувырки, падения.

Подводящие упражнения:

  1. Парное упражнение.

1.1. Один игрок подбрасывает мяч, второй принимает высокую стойку;

1.2. Первый игрок подбрасывает мяч с имитацией удара, второй принимает низкую стойку.

  1. Игрок передвигается приставными шагами и останавливается выпадом.
  2. Парное упражнение. Один игрок выполняет перемещения, а другой повторяет его движения.
  3. Игроки бросают и ловят мяч в колоннах с выходом под него и принимают среднюю стойку.
  4. По сигналу тренера занимающиеся принимают определённую стойку или положение.
  5. Парное упражнение. Один игрок подбрасывает мяч, другой, выполняя выпад, ловит его.
  6. Мячи установлены в держателях над сеткой. Занимающиеся двигаются вдоль сетки и касаются мячей.
  7. Игроки бегают по кругу, ловят мяч и бросают двумя руками за голову.
  8. Занимающиеся выстраиваются на линиях нападения лицом к сетке. По сигналу устремляются к сетке и останавливаются прыжком на ногу, не переступая среднюю линию.
  9. Парное упражнение. Занимающиеся стоят лицом друг к другу; один бросает мяч за голову другому, тот бежит к месту падения мяча и ловит его.

Специальные упражнения:

  1. Игроки двигаются шагом и бегом, выполняя передачи мяча над собой.
  2. Парное упражнение. Один игрок выполняет передачи в различных направлениях, другой, после перемещения, передачей возвращает ему мяч.
  3. Парное упражнение. Один занимающийся передает мяч тихим ударом, другой, возвращает ему мяч передачей двумя руками снизу.
  4. Игроки перемещаются приставными шагами вдоль сетки и выбивают мяч из держателя.
  5. Выход вперёд и приём нападающих ударов.

В волейболе, как в любой игре, бывают победы и поражения. Если что-то пошло не так, не расстраивайтесь, продолжайте играть и полностью сконцентрируйтесь на процессе. Постарайтесь контролировать эмоции, ведь если вы расстроитесь неудаче, то это может сказаться на результате игры. Покажите уверенность своей команде – это придаст сил всем остальным игрокам!

Помните, что даже если вы проиграли сейчас, то в следующий раз вы сможете исправить ваши ошибки и одержать победу!

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Как называется удобное исходное положение игрока для быстрого выполнения нужного перемещения.

Варианты ответа:

  • Стартовая стойка
  • Статическая стойка
  • Динамическая стойка

Решение. Для более быстрого перемещения волейболист должен находиться в стартовой стойке. При этом игрок стоит со слегка согнутыми в коленях ногами, равномерно опираясь на обе ноги, туловище немного наклонено вперёд.

2. Какая из стоек в волейболе считается наиболее оптимальной?

  • Устойчивая стойка
  • Основная стойка
  • Неустойчивая стойка

Решение. В волейболе наиболее оптимальной считается основная стойка. Обе ноги игрока в этой стойке расположены на одном уровне и стоят параллельно друг другу, слегка согнутые в коленях. Туловище несколько наклонено вперёд, руки согнуты в локтях и немного вынесены перед туловищем.

Основная стойка | Техника игры в бадминтон методика обучения и тренировки

Перед выполнением различных ударов весьма важно занять правильную исходную позицию, так как подход игрока к волану начинается обычно с определенного положения. Находясь в исходной позиции, игрок должен быть готовым быстро принять любое положение, чтобы отбить волан.

Перед приемом подачи противника игрок должен стоять на своем поле подачи, ограниченном линиями, не наступая на них. После приема подачи в парной игре все игроки занимают места в соответствии с избранной системой взаимодействия, а в одиночной игре — на любом месте своей стороны площадки.

Как указывалось выше, правильное положение игрока на площадке является необходимым условием для успеха. Игрок должен быть очень подвижным, чтобы в любой момент отбить волан, часто летящий с огромной скоростью в дальний от игрока участок площадки. Эта подвижность обеспечивается правильным стартовым положением игрока, уровнем его общефизической и специальной подготовки.

Игроку приходится очень быстро передвигаться по площадке, резко изменяя направление и не менее резко останавливаясь в удобной для удара позиции. За исключением момента подачи, игрок должен в течение всей игры находиться в непрерывном движении, чтобы в условиях мгновенно и непрерывно меняющейся игровой обстановки занимать наиболее выгодное положение. Для сохранения работоспособности и увеличения выносливости игрок должен пользоваться каждым удобным моментом для расслабления и отдыха. В игре таким моментом являются переход подач и вылет волана за границы площадки.

Наиболее правильная исходная позиция игрока такая, при которой вес его тела распределен равномерно на обе слегка согнутые в коленях ноги, расставленные на ширину плеч. Левая нога на полступни впереди правой, правая нога на носке. Рука с ракеткой направлена вперед-вверх, при этом обод лучше располагать почти на уровне плеч, перпендикулярно земле. Рука при этом согнута в локте почти под углом 90° (рис. 29). Отдельные игроки любят стоять в ожидании подачи и в другой не менее удобной стойке (рис. 30).


Не следует стоять с опущенной вниз ракеткой, как это делают начинающие, и задерживаться после удара в том месте, откуда его выполнили. Пока волан летит от вас, успейте занять позицию в центре своей стороны площадки.

Эта основная исходная позиция может быть рекомендована в игре и на задней линии и у сетки, так как позволяет удобно и быстро подготовить удар из любого положения, причем необходимо запомнить, что наиболее точные удары возможны только из неподвижного (хотя бы на одно мгновение) положения с опорой на обе ноги. Удары в движении, как правило, менее точны.

Прежде всего изучают удары справа, как наиболее привычные, а потому простые.

Основная стойка сноубордиста для наиболее эффективного управления доской.

От того как именно сноубордист располагается на сноуборде зависит очень многое. Большое значение имеет расположение центра тяжести, и то, на какую часть стопы распределено больше веса.
На все это влияют, казалось бы, незначительные детали основной стойки.

Задача основной стойки

Главная задача основной стойки — загрузить максимальный участок канта доски для уверенного сцепления со склоном на любых скоростях.

Основная стойка

Встаньте прямо, вес распределен 50:50*, по обеим ногам, на всей стопе равномерно. Колени слегка согнуты, спина прямая, плечи расправлены, руки свободно лежат на бедрах, подбородок смотрит вперед. Расслабьтесь, почувствуйте себя в равновесии и комфорте. Запомните это ощущение.

Слегка согнув оба колена, вы сможете плавно повернуть их вперед на нос доски, проверьте развесовку 50:50 по ногам. Повернуть бедра необходимо на столько, на сколько повернуты ваши крепления на доске. В идеале параллельность осей креплений должна совпадать с параллельностью осей коленей и таза. Вы наверно спросите для чего?!

Синдром «откляченной задницы» проявляется как раз у тех, кто не следит за положением своих бедер.

Если кратко то:
1. развесовка 50:50;
2. колени направлены по стопам;
3. спина прямая;
4. параллельны оси пяток,таза и плеч;
5. руки свободно внизу;
6. взгляд направлен вперед.

 

Слегка поднимите ваши руки с бедер и оставьте их ладонями вниз. Вспомните то ощущение комфорта и равновесия. Если у вас не получается, начните сначала. Возможно вам мешают настройки ваших креплений, избыточное или недостаточное растояние между ними, углы которые вы выбрали.

Типичные ошибки

  • Взгляд опущен вниз.
    Пытаясь что-то рассмотреть у себя под ногами, человек рефлекторно сгибает спину, выводит плечи вперед и таз отводит назад, плюс при этом он смещает центр тяжести вперед по стопе, ближе к носкам;
  • Сгибание вперед на бэксайде.
    Для создания закантовки в бэксайде начинающие часто используют угол в тазобедренном суставе, что не всегда верно. Это называется Ангуляцией, но у начинающих она, как правило, неправильная, и еще односторонняя. Во фронтсайде — они закантовываются с помощью заклона.
  • Сильно согнутые колени, сгорбленная спина, свисающие руки, всё это ошибки, связанные между собой рефлекторно и часто дополняющие друг друга. Они также приводят к разбалансировке и падениям;
  • Перекручивание корпуса в какую-либо из сторон.
    Опять таки рефлекторно человек переносит вес на ту ногу,на которую закручен корпус, а следовательно продольное распределение веса 50:50 нарушается. Это ведёт к потере контроля над доской из-за перегрузки\недогрузки носа\хвоста доски в дуге;
  • Ведение поворота бедром.
    При недостаточном развороте бедер, тело в поворот заходит бедром, а не коленом. Под нагрузками центростремительных и центробежных сил проявляется Синдром (откляченной задницы). Необходимо концентрироваться на заходе в бэксайд коленом. Гнуть его вперед и разворачивать так,чтобы оно попадало в поле вашего зрения (но не забывать про 50:50). Также в бэксайде помогает разворот заднего колена по направлению движения, но нельзя допускать его залипания в переднее (олдскул техника «колено-в-колено»)

Содержание

Статьи о карвинге на сноуборде

Стойки в волейболе – виды и техника выполнения

Стойки в волейболе – элементарные упражнения, которые являются основой всей техники игры. Поэтому обучение другим техническим приёмам, в том числе и работе с мячом, должно начинаться с  освоения этих упражнений.

Правильное их выполнение – это залог успешного приёма мяча, передачи партнёру и нанесения атакующего удара. Также начальная поза спортсмена во многом определяет скорость его реагирования на события, происходящие на площадке.

Техника выполнения стоек

Основная поза волейболиста имеет следующее расположение частей тела:

  1. Стопы немного шире ширины плеч.
  2. Ноги полусогнуты в коленях.
  3. Тело немного наклонено вперёд, центр массы смещён в ту же сторону, опора осуществляется на переднюю часть стопы (на пальцы ног).
  4. Руки полусогнуты в локтях, которые немного расставлены в стороны.
  5. Пальцы рук выпрямлены, смотрят вверх и немного растопырены.

Именно такая стойка игрока в волейболе позволяет спортсмену быстро «переключаться» на:

  1. Приём мяча снизу.
  2. Приём мяча сверху.
  3. Перемещение в любом направлении (вперёд, назад, в стороны).
  4. Прыжок с места вверх или вперёд (для падения на грудь).

Техническое исполнение несложное, поэтому оно быстро осваивается даже начинающими спортсменами самого маленького возраста.

Как стоять во время игры

Основную стойку волейболиста можно считать единственной, если не принимать во внимание позу подающего и игрока, ожидающего передачи, для нанесения атакующего удара сверху.

И всё же некоторое разнообразие существует:

  1. Игроки, находящиеся вдоль боковых линий, выставляют одну ногу впереди (ту, что ближе к разметке). Такое положение стоп позволяет корпусу немного поворачиваться внутрь площадки, что благоприятствует более точным передачам на связующего.
  2. Также можно вносить коррективы по высоте (на высокую, среднюю и низкую) при помощи степени сгибания колен.

Методика обучения стойкам и перемещениям

В волейболе на начальном этапе предусматривается многократное повторение поз в статичном положении.

После усвоения этого приёма, можно переходить для динамического закрепления. Спортсмены совершают разнообразные групповые перемещения (приставными и обычными шагами, бег трусцой) боком, лицом или спиной вперёд и т.д., а по команде тренера (голосом, свистком) принимают необходимую позу.

Усложнять выполнение можно при помощи кувырков, перекатов, отскоков, подпрыгиваний, а также после выполнения определённых заданий.

Стойка волейболиста настолько элементарное и легко выполнимое упражнение, что недооценивается многими новичками. Однако не доведённое выполнение её до автоматизма не позволяет спортсмену полностью продемонстрировать свой игровой потенциал. Опытные тренеры нашего клуба помогут Вам полностью освоить все тонкости игры.

Основной стеллаж из хромированной стали с 2 боковыми крыльями

Стойка PDP : Основной стеллаж из хромированной стали с 2 боковыми крыльями

Магазин будет работать некорректно, если файлы cookie отключены.

Возможно, в вашем браузере отключен JavaScript. Для максимально удобной работы с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Нет на складе

Около

Около

PDSRPK05 Главный стойковый пакет:

  • (1) DWCPRKB42C — 24 «Изолированный бар
  • (2) DWCPRKB36S — 36″ Прямая BAR
  • (2) DWCPRKB24S — 24 «Прямой бар
  • (2) DWCPRKB24C — изогнутая штанга 24 дюйма
  • (4) DWSMRKC15K — 1.Зажим для стойки 5″–1,5″ с винтом для барабана
  • (2) DWSMRKC15T — Зажим для Т-образной опоры 1,5″-1,5″ (1 шестигранник, 1 шт.)
  • (1) DWSMRKC15A — Зажим для стойки 1,5″-V, регулируемый по углу
  • ( 2) DWSMRKTTCA — переходник для верхней части тарелки 1,5–3/4 дюйма
  • (2) PDCB0934 — рычаг тарелки 0,5 дюйма — длина 18 дюймов
  • (4) PDSRC15V — зажим для стойки 1,5 дюйма
  • (11) DWSMRKML15 — 1.5 «замок навесной памяти
  • (4) dwsmrkfeet — резиновые ножки
  • (1) DWSP801 — стандартная клавиша DW барабана
  • (1) PDSRNPLV — PDP название W / Уровень
  • Specs

    Больше информации
    SKU PDSRPK05
    UPC 6471350
    PDP
    серии STAID SYSTEM
    HATURES TYPE STORD SYSTOMS

    Доставка

    Стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа

    Возвращает

    Мы принимаем возвраты в течение 30 дней с момента получения продукта для всех новых товаров.Если ваша покупка получила бесплатную акцию по доставке, стоимость доставки будет вычтена из вашего возмещения.

    Мы , а не , принимаем возврат бывших в употреблении товаров, распродажи/распродажи, отложенных товаров или товаров по специальному/индивидуальному заказу, а также в случаях, когда в первоначальной продаже участвует обмен.

     

     

    PDP Стойка для основной барабанной установки с изогнутыми крыльями

    Логин

    Войдите, если у вас есть учетная запись

    Регистр

    Наличие учетной записи у нас позволит вам быстрее оформлять заказы в будущем, хранить несколько адресов, просматривать и отслеживать заказы в своей учетной записи и многое другое.

    Завести аккаунт Основные стойки

    PDP разработаны с учетом потребностей работающих барабанщиков.

    Стойка для барабанов Pacific на 2 ноги

    Стойки

    Pacific разработаны с учетом потребностей работающих барабанщиков.Прочные хромированные стальные трубы и множество доступных усиленных зажимов и аксессуаров означают, что стойки PDP рассчитаны на долгий срок службы и могут быть настроены практически для любой вообразимой установки. Конечно, мы разработали стойки PDP, чтобы они были прочными и модульными, но инновации на этом не остановились. Такие особенности, как заводская табличка со встроенным уровнем, мягкие резиновые ножки со встроенными шипами и входящие в комплект стопорные винты TechLock®, делают стойки PDP лучшим другом барабанщика. Лучше всего то, что V-образные зажимы PDP работают с трубками разного размера, так что вы можете соединить их с оборудованием Pacific или рычагами томов, тарелок и аксессуаров любого другого производителя.Вот это сверхмощная гибкость!

     

    Основная стойка в упаковке:

    • (1) 42-дюймовая изогнутая штанга
    • (2) Прямая штанга 36″
    • (2) Прямая шина 24 дюйма
    • (2) изогнутая штанга 24 дюйма
    • (4) Зажим для стойки 1,5–1,5 дюйма со шпоночным винтом барабана
    • (2) Т-образный зажим 1,5–1,5 дюйма (1 шестигранник, 1 шт.)
    • (1) 1,5-дюймовый зажим для стойки с регулируемым углом наклона
    • (2) Адаптер для тарелок 1,5–3/4 дюйма с трубчатой ​​крышкой
    • (2) 0.Кронштейн тарелки 5 дюймов — длина 18 дюймов
    • (4) 1,5-дюймовый зажим для стойки
    • (11) Шарнирный замок с эффектом памяти 1,5 дюйма
    • (2) резиновые ножки
    • (1) стандартный барабанный ключ DW
    • (1) Фирменная табличка PDP с уровнем

    © Copyright 2022 Симс Музыка

    span.nc-значок-мини.ui-1_zoom {позиция: абсолютная;}

    American Power Conversion AP9566 Базовый стоечный блок распределения питания 1U

    Тип устройства

    Блок распределения питания — для монтажа в стойку

    Выходные разъемы питания Детали

    12 разъемов питания IEC 60320 C13

    Обслуживание и поддержка

    Ограниченная гарантия — 2 года

    Минимальная рабочая температура

    32 ° F

    Максимальная рабочая температура

    113 ° F

    предназначена для

    P / N: AR106, AR106SH5, AR106SH6, AR109SH5, AR109SH6, AR112, AR112SH5, AR112SH6, AR2200, AR2280, AR2487G, AR3003, AR3003SP, AR3006, AR3006SP, AR3100G , AR3100TAA, AR3100W, AR3103, AR3103SP, AR3105SP, AR3103SP, AR3105SP, AR3105W, AR3106, AR3106SP, AR3107G, AR3107SP, AR3140G, AR3140W, AR3150SP, AR3150W, AR3155SP, AR3155W, AR3157SP, AR3180G, AR3300G, AR3300SP, AR3300W, AR3305SP, AR3305W, AR3307SP, AR3307W, AR3307SP, AR3307W, AR3307SP, AR3307W , AR3340G, AR3340W, AR3350SP, AR3350W, AR3355SP, AR3355W, AR3357SP, AR3357X674, AR4018SP, AR4018SPX429, AR4018SPX431, AR4018SPX432, AR4024SP, AR4024SPX429, AR4024SPX431, AR4024SPX432, AR8213, AR9300SP, AR9300SP-R, AR9307SP, AR93 07SP-R, NBES0302, NBPD0160A, NBPD0180, NBWL0355A, NBWL0356A, SCL400RMJ1U, SCL500RM1UC, SCL500RM1UNC, SCL500RMI1UC, SCL500RMI1UNC, SMC1000-BR, SMC1000I-2UC, SMC1000I-BR, SMC1000IC, SMC15002U-BR, SMC1500-BR, SMC1500I2U-БР, SMC1500I-2UC, SMC1500I-BR, SMC1500IC, SMC2000I-2U, SMC3000RMI2U, SMT2200RM2UC, SMT3000I2U-BR, SMT3000RM2UC, SMTL1000RM2UC, SMTL1000RMI2UC, SMTL750RM2UC, SMTL750RMI2UC, SMX1000US, SMX1500RMNCUS, SMX1500RMUS, SMX2000LVNCUS, SMX2000LVUS, SMX2200HVNC, SMX2200R2HVNC, SMX2200RMHV2U, SMX2200RMLVUS, SMX3000HV-BR, SMX3000HVTUS, SMX3000LV2U-BR, SMX3000LVNCUS, SMX3000LVUS, SMX3000RMLVUS, SMX3KRMLVNCUS, SMX750US, SRT1000RMXLA, SRT1000RMXLA-NC, SRT1000RMXLI, SRT10KRMXLI, SRT10KRMXLT, SRT10KRMXLT-10KTF, SRT10KRMXLT30, SRT10KRMXLT-5KTF2, SRT10KXLT, SRT10KXLT30, SRT10KXLT-5KTF2, SRT10KXLTUS, SRT10KXLTW, SRT10RMXLIX806, SRT1500RMXLA, SRT1500RMXLA-NC, SRT3000RMXLT, SRT3000RMXLT-5KTF, SRT3000RMXLT-NC, SRT3000XLT, SRT3000XLT-5KTF, SRT3000XLTW, SRT5KTRMXLT, SRT5KRMXLT, SRT5KRMXLT, SRT5KRMXLT, SRT5KRMXLT, SRT5KRMXLT SRT5KRMXLTUS, SRT5KRMXLW-HW, SRT5KRMXLW-TW, SRT5KXLT, SRT5KXLTUS, SRT6KRMXLI, SRT6KRMXLT, SRT6KRMXLT-5KTF, SRT6KRMXLT-МЭК, SRT6KXLT, SRT6KXLT-5KTF, SRT6KXLTUS, SRT6KXLTW, SRT8KRMXLI, SRT8KRMXLT, SRT8KRMXLT30, SRT8KRMXLT-5KTF, SRT8KRMXLT-МЭК, SRT8KXLJ, SRT8KXLT, SRT8KXLT30, SRT8KXLT-5KTF, SRT8KXLTUS, SURT5000XLIX438, SYAF16KRMICH

    APC Standard — базовый стоечный блок распределения питания с 4 розетками, 208 В, 24 А мощность IEC 60320 C19

    Сервис и поддержка

    Ограниченная гарантия — 2 года

    Мин. рабочая температура

    32 °F

    Макс. рабочая температура

    113 °F

    Предназначен для

    P/N: AP4431, AR106, AR106Sh5, AR106Sh5, AR109SH6, AR109SH6, AR109SH6, AR109SH6, AR109SH6, AR109SH6 AR112, AR112SH5, AR112SH6, AR2200, AR2280, AR2487G, AR3003, AR2487G, AR3003, AR3003SP, AR3006, AR3006SP, AR3100TAA, AR3100W, AR3103, AR3103SP, AR3105SP, AR3105W, AR3106, AR3106SP, AR3107SP, AR3140G, AR3140W, AR3150SP, AR3150W, AR3155SP, AR3155W, AR3157SP , AR3300SP, AR3300W, AR3305SP, AR3305W, AR3307SP, AR3307W, AR3340G, AR3340W, AR3350SP, AR3350W, AR3355SP, AR3355W, AR3357SP, AR3357X674, AR4018IX429, AR4018SP, AR4018SPX429, AR4018SPX431, AR4018SPX432, AR4018X429, AR4024IX431, AR4024SP, AR4024SPX429, AR4024SPX431, AR4024SPX432 , AR4038IX432, AR8213, AR9300SP, AR9300SP-R, AR9307SP, AR9307SP-R, NBPD0160A, NBWL0355A, NBWL0356A, SCL400RMJ1U, SCL500RM1UC, SCL500RM1UNC, SCL500RMI1UC, SCL500RMI1UNC, SMC1000-BR, SMC1000I-2UC, SMC1000I-BR, SMC1000IC, SMC15002U-BR , SMC1500-BR, SMC1500I2U-BR, SMC1500I-2UC, SMC1500I-BR, SMC1500IC, SMC2000I-2U, SMC3000RMI2U, SMT2200RM2UC, SMT3000I2U-BR, SMT3000RM2UC, SMTL1000RM2UC, SMTL1000RMI2UC, SMTL750RM2UC, SMTL750RMI2UC, SMX1000US, SMX1500RMNCUS, SMX1500RMUS, SMX2000LVNCUS, SMX2000LVUS , SMX2200HVNC, SMX2200R2HVNC, SMX2200RMLVUS, SMX3000HV-BR, SMX3000HVTUS, SMX3000LV2U-BR, SMX3000LVNCUS, SMX3000LVUS, SMX3000RMLVUS, SMX3KRMLVNCUS, SMX750US, SRT1000RMXLA, SRT1000RMXLA-NC, SRT1000RMXLI, SRT10KRMXLI, SRT10KRMXLT, SR T10KRMXLT-10KTF, SRT10KRMXLT30, SRT10KRMXLT-5KTF2, SRT10KXLT, SRT10KXLT30, SRT10KXLT-5KTF2, SRT10KXLTUS, SRT10KXLTW, SRT10RMXLIX806, SRT1500RMXLA, SRT1500RMXLA-NC, SRT3000RMXLT, SRT3000RMXLT-5KTF, SRT3000RMXLT-NC, SRT3000XLT, SRT3000XLT-5KTF, SRT3000XLTW, SRT5KRMXLT, SRT5KRMXLT-5KTF, SRT5KRMXLT-МЭК, SRT5KRMXLTUS, SRT5KRMXLW-HW, SRT5KRMXLW-TW, SRT5KXLJ, SRT5KXLT, SRT5KXLT-5KTF, SRT5KXLTUS, SRT6KRMXLT, SRT6KRMXLT-5KTF, SRT6KRMXLT-МЭК, SRT6KXLT, SRT6KXLT-5KTF, SRT6KXLTUS, SRT6KXLTW, SRT8KRMXLT, SRT8KRMXLT30, SRT8KRMXLT-5KTF, SRT8KRMXLT-IEC, SRT8KXLJ, SRT8KXLT, SRT8KXLT30, SRT8KXLT-5KTF, SRT8KXLT-IEC, SRT8KXLTUS, SURT5000XLIX438, SYAF16KRMICH

    Basic Rack15

    0 PDU

    0 Basic Rack15

    Basic Rack PDU обеспечивают надежное распределение питания в стойке через один вход с несколькими выходными розетками и распределяют питание от однофазных цепей с малой силой тока к трехфазным решениям с большей мощностью.
      Продукты — Нажмите на каждый номер детали, чтобы получить более подробную информацию Номер детали
    Стоечный БРП, базовый, 1U, 15 А, 400 В, защита от перенапряжения 1060 Дж, 16 розеток, одобрено UL РА5201-16
    Удлинитель стоечного БРП, базовый, 2U, 30 А, 120 В, (12)5-20 РА5212-520-30А-Л143
    Удлинитель стоечного БРП, базовый, 2U, 32 А, 230 В, (4) IEC C19 РА5204-К19-32А
    Удлинитель стоечного БРП, базовый, 2U, 30 А, 200/208 В, (4)L6-30 РА5204-Л630-30А-Л143
    Удлинитель стоечного БРП, базовый, 2U, 30 А, 200/208 В, (4)L6-20 РА5204-Л620-30А-Л143
    Удлинитель стоечного БРП, базовый, 2U, 30 А, 100/120/200/208 В, (4)L5-30 РА5204-Л530-30А-Л143
    Удлинитель стоечного БРП, базовый, 2U, 30 А, 100/120/200/208 В, (4)L5-20 РА5204-Л520-30А-Л143
    Стоечный БРП, базовый, 1U, 16 А, 208 В, (12)C13 РА5112-К13-20А-Л620
    Стоечный БРП, базовый, 1U, 16 А, 208/230 В, (12)C13 RA5112-C13-16A-C20
    Стоечный БРП, базовый, 1U, 16 А, 208 и 230 В, (10)C13 и (2)C19 RA5112-C-16A-C20
    Стоечный БРП, базовый, 1U, 30 А, 208 В, (10) C13 РА5110-К13-30А-Л630
    Стоечный БРП, базовый, 1U, 30 А, 120 В, (10)5-20 РА5110-520-30А-Л530
    Стоечный БРП, базовый, 1U, 20 А, 120 В, (10)5-20; Л5-20П РА5110-520-20А-Л520
    Стоечный БРП, базовый, 1U, 20 А, 120 В, (10)5-20; 5-20П РА5110-520-20А-520
    Стоечный БРП, базовый, 1U, 15 А, 120 В, (10)5–15 РА5110-515-15А-515
    Высокомощный 3-фазный стоечный БРП, базовый, 1U, 14.4кВт, 208В, (6) C19 РАХ5106-К19-50А-КС
    Стоечный БРП, базовый, 1U, 22 кВт, 400 В, (6) C19 RA5106-C19-32A-МЭК
    Стоечный БРП, базовый, 1U, 30 А, 208 В, (4) C19 РА5104-К19-30А-Л630
    Высокомощный 3-фазный стоечный БРП, базовый, Zero U, 5,7 кВт, 120 В, (42)5-20; 3′ Шнур РАХ5042-520-20А-Л212
    Высокомощный 3-фазный стоечный БРП, базовый, Zero U, 5.7кВт, 120В, (42)5-20; 10-футовый шнур РАХ5042-520-20А-Л212-А
    Высокомощный 3-фазный стоечный PDU, базовый, Zero U, 5,7 кВт, 208 В, (36)C13 и (6)C19 РАХ5042-К-20А-Л212
    High-Power 3-Phase Rack Pdu, Basic, Zero U, 11 кВт, 230 В, (36) C13 и (6) C19 RAH5042-C-20A-МЭК
    Стоечный PDU, Basic, Zero U, 11 кВт, 230 В, (36) C13 и (6) C19 RA5042-C-16A-МЭК
    Высокомощный 3-фазный стоечный БРП, базовый, Zero U, 12.5кВт, 208В, (30)С13, (6)С19; 3′ Шнур РАХ5036-К-35А-КС
    Высокомощный 3-фазный стоечный БРП, базовый, Zero U, 12,5 кВт, 208 В, (30)C13, (6)C19; 10-футовый шнур РАХ5036-К-35А-КС-А
    Высокомощный 3-фазный стоечный БРП, базовый, Zero U, 14,4 кВт, 208 В, (24)C13, (4)C19, (2)L6-30R; 3′ Шнур RAH5030-CN-50A-CS
    Высокомощный 3-фазный стоечный БРП, базовый, Zero U, 14.4кВт, 208В, (24)С13, (4)С19, (2)Л6-30Р; 10-футовый шнур RAH5030-CN-50A-CS-A
    Высокомощный 3-фазный стоечный PDU, базовый, Zero U, 5,7 кВт, 120 и 208 В, (21)5-20 и (6)L6-20 РАХ5027-Н-20А-Л212
    Стоечный БРП, базовый, Zero U, 30 А, 120 В, (24) 5–20 РА5024-520-30А-Л530
    Стоечный БРП, базовый, Zero U, 32 А, 230 В, (20) C13 и (4) C19 RA5024-C-32A-МЭК
    Стоечный БРП, базовый, Zero U, 30 А, 200/208 В, (20)C13 и (4)C19 РА5024-К-30А-Л630
    Стоечный БРП, базовый, Zero U, 20 А, 208 В, (20) C13 и (4) C19 РА5024-К-20А-Л620
    Стоечный БРП, базовый, ZeroU, 16 А, 230 В, (20) C13 и (4) C19; МЭК309 RA5024-C-16A-МЭК
    Стоечный БРП, базовый, Zero U, 16 А, 230 В, (20) C13 и (4) C19; МЭК С20 RA5024-C-16A-C20
    Стоечный БРП, базовый, Zero U, 20 А, 120 В, (24)5-20 РА5024-520-20А-Л520
    Стоечный БРП, базовый, Zero U, 16 А, 208/230 В, (15) C13 РА5015-К13-16А-К20
    Стоечный БРП, базовый, Zero U, 10 А, 230 В, (15) C13 RA5015-C13-10A-C14
    Стоечный БРП, базовый, Zero U, 20 А, 120 В, (14)5-15 РА5014-515-20А-Л520
    Стоечный БРП, базовый, Zero U, 15 А, 100/120 В, (14) 5–15 РА5014-515-15А-515
    Высокомощный 3-фазный стоечный блок распределения питания, базовый, Zero U, 14.4 кВт, 208 В, (6) C19 и (3) C13 РАХ5009-К-50А-КС
    Стоечный PDU, базовый, Zero U, 22 кВт, 400 В, (6) C19 и (3) C13 RA5009-C-32A-МЭК

    RA5006
    Нажмите, чтобы увеличить Изображение
    Деталь # RA5006
    19-дюймовая стойка Verticle PDU 0U 120 В с автоматическим выключателем
    Спецификация
  • RA5006-12 : 12 розеток, 15 А, кабель питания длиной 10 футов,
          (сертифицировано UL)   Цена: $76
  • RA5006-16 : 16 розеток, 15 А, шнур питания длиной 10 футов,
          1800 Дж импульсного разряда   Цена: 89 долл. США
  • RA5006-16A : 16 розеток, 20 А, кабель питания длиной 10 футов,
          1800 Дж импульсного разряда (сертифицировано UL)   Цена: 95 долл. США
  • RA5006-20A : 20 розеток, 20 А, шнур питания 10 футов,
          1800 Дж импульсного разряда    Цена: $145
  • RA5006-24A : 24 розетки, 20 А, шнур питания 10 футов,
          1800 Дж импульсного разряда    Цена: $165
  • RA5006-24A2 : 24 розетки, 30 А, 208 В перем.
  • РА5005-А Нажмите, чтобы увеличить Изображение
    Деталь # RA5005-A
    19-дюймовый стоечный блок распределения питания 1U, 20 А 120 В с автоматическим выключателем
    Спецификация
  • RA5005-10A : 10 розеток, шнур питания 10 футов (сертифицирован UL )
           Цена: 68 долларов США.00
  • RA5005-14A : 14 розеток, шнур питания 12 футов, перенапряжение 1800 Дж
           Цена: 97,46 долл. США
  • RA5005-16A : 16 розеток, шнур питания 12 футов, перенапряжение 1800 Дж
           Цена: 101,52 долл. США
  • RA5005

    Нажмите, чтобы увеличить Изображение
    Деталь # RA5005
    19-дюймовый стоечный блок распределения питания 1U, 15 А 120 В с автоматическим выключателем
    Спецификация
  • RA5005-08 : 8 розеток, шнур питания 10 футов (сертифицирован UL )
           Цена: 49 долларов США.58
  • RA5005-10 : 10 розеток, 10-футовый кабель питания (сертифицирован UL)
           Цена: 68,50 долл. США
  • RA5005-12 : 12 розеток, шнур питания 12 футов, перенапряжение 1800 Дж
           Цена: 81,50 долл. США
  • RA5005-14 : 14 розеток, шнур питания 12 футов, перенапряжение 1800 Дж
           Цена: 81,50 долл. США
  • RA5005-16 : 16 розеток, шнур питания 12 футов
           Цена: 95 долларов США.20
  • RA5004

    Нажмите, чтобы увеличить Изображение
    Деталь # RA5004
    Блок питания 1U 19 дюймов с автоматическим выключателем
    Спецификация
  • 1U, 19 дюймов, шкаф, 8-контактный блок распределения питания с автоматическим выключателем, 15 А, 125 В, отверстия для винтов 12–24
  • Загрузить описание продукта
  • Цена : 80 долларов.95
  • RA5003-24

    Нажмите, чтобы увеличить изображение
    Деталь # RA5003-24
    60″ 24 РОЗЕТКИ, 15-ФУТОВЫЙ ШНУР, 20 АМП
    Спецификация
  • 24 розетки на 60 «Д х 1.Вертикальная полоса высотой 5 дюймов
  • 15-футовый шнур
  • выключатель вкл./выкл.
  • 125 В / 20 А
  • Красный светодиод
  • корпус: алюминий
  • Размер: 1524 мм x 38 мм x 38 мм, размер 0U
  • Цена : $189
  • RA5003-16

    Нажмите, чтобы увеличить изображение
    Деталь # RA5003-16
     16 ВЫХОДОВ, ШНУР 15 ФУТОВ
    Спецификация
  • 16 розеток на передней стороне
  • 15-футовый шнур
  • 125 В / 20 А
  • Зеленый светодиод
  • Заменяемый пользователем импульсный блок
  • Автоматический выключатель с быстрой реакцией защиты от перегрузки
  • Цена : 119 долларов США
  • РА5003-2-14А

    Нажмите, чтобы увеличить изображение
    Деталь # RA5003-2-14A
    19″ 14 ВЫХОДОВ, ШНУР 12 ФУТОВ
    Спецификация
  • Модульная конструкция
  • Заменяемый пользователем импульсный блок
  • Автоматический выключатель с быстрой реакцией защиты от перегрузки
  • Соответствие RoHS
  • Номинальное напряжение: 120 В переменного тока, частота: 50/60 Гц
  • 8 выходов 15 А NEMA 5-15R и 6 выходов 20 А NEMA 5-20R
  • Автоматический выключатель 20 А
  • Размер: 19 дюймов x 4.6″ x 1,75″ (Д x Ш x В)
  • Монтажные кронштейны и винты в комплекте
  • ** Продукт снят с производства. Нажмите здесь для замены
    RA5005-16A
  • РА5003-10А
    Нажмите, чтобы увеличить изображение
    Деталь # RA5003-10A
    19″ 10 РОЗЕТОК с автоматическим выключателем
    Спецификация
  • Модульная конструкция
  • 19-дюймовая стойка для монтажа
  • 10 розеток, 120 В / 15 А
  • Автоматический выключатель с быстрой реакцией защиты от перегрузки
  • Соответствие RoHS
  • Цена : 68 долларов.5
  • RA5002
    Нажмите, чтобы увеличить изображение
    Деталь # RA5002
    ДЕРЖАТЕЛЬ ПИТАНИЯ
     
  • Цена : 20 долларов.95
  • RA5001-16

    Нажмите, чтобы увеличить изображение
    Деталь # RA5001-16
     48″ 16 РОЗЕТОК, 15-ФУТОВЫЙ ШНУР, 15 АМП
    Спецификация
  • 16 розеток на 48 «Д х 1.Вертикальная полоса высотой 5 дюймов
  • 15-футовый шнур
  • выключатель, автоматический выключатель
  • 125 В / 15 А
  • сброс
  • Цена : 94 доллара.9
  • РА5001-14А
    Деталь # RA5001-14A
    1U ДЛЯ МОНТАЖА В СТОЙКУ, 14 РОЗЕТОК, 20 АМП
    Спецификация
  • Розетки: 6 5-20R (спереди), 8 5-15R (сзади)
  • Вход: 5-20P
  • Источник питания: 20 А, 120 В переменного тока
  • Выходная мощность: 1875 Вт
  • Защита от перенапряжения
  • 12-дюймовый шнур, цепь безопасности, металлический корпус
  • Размеры: 19 дюймов (ширина) x 4 дюйма.6″Г x 1,75″В
  • Цена: $ 116,44
  • RA5001-14
    Деталь # RA5001-14
    1U ДЛЯ МОНТАЖА В СТОЙКУ, 14 РОЗЕТОК, 15 А
    Спецификация
  • Количество розеток: 14 (6 передних, 8 задних)
  • Тип розеток: НЭМА 5-15Р
  • 15-футовый шнур
  • выключатель, автоматический выключатель
  • 125 В / 15 А
  • сброс
  • Размер блока: 1.75 дюймов х 17,5″ х 4″
  • Цена: $ 108,23
  • RA5001-12
    Нажмите, чтобы увеличить изображение
    Деталь # RA5001-12
    36″ 12 РОЗЕТОК, 15-ФУТОВЫЙ ШНУР, 15 АМП
    Спецификация
  • 12 розеток на 36 «Д х 1.Вертикальная полоса высотой 5 дюймов
  • 15-футовый шнур
  • выключатель, автоматический выключатель
  • 125 В / 15 А
  • сброс
  • Цена : 87 долларов.1
  • РА5001-08

    Нажмите, чтобы увеличить изображение
    Деталь # RA5001-08
     24″ 8 РОЗЕТОК, 15-ФУТОВЫЙ ШНУР, 15 АМП
    Спецификация
  • 8 розеток на 24 дюйма Д х 1.Вертикальная полоса высотой 5 дюймов
  • 15-футовый шнур
  • выключатель, автоматический выключатель
  • 125 В / 15 А
  • сброс
  • Цена : 80 долларов.6
  • RA5001-06
    Деталь # RA5001-06
    6 РОЗЕТОК, ШНУР 12 ФУТОВ, С ПАНЕЛЬЮ 19 ДЮЙМОВ
    Спецификация
  • 6 выходов с 19″ широкий удерживающий кронштейн
  • 12-футовый шнур, выключатель, автоматический выключатель
  • 125 В / 15 А , с функцией сброса
  • Цена : 34 доллара.97
  •  


    Бесплатный номер: 1-888-865-6888   Факс: 510-226-8968    Электронная почта: [email protected]


     

     

    Основная трубная эстакада — обзор

    В следующих процедурах представлен рекомендуемый метод разработки чертежа трубопроводной системы с помощью программы 2D CAD.При использовании программы для черчения, такой как AutoCAD, чертежи обычно создаются в натуральную величину, а затем помещаются в соответствующую границу в масштабе ⅜″ = 1′-0″ (0,03125). Когда затем разрабатывается первоначальный чертеж, используются полномасштабные макеты для создания различных «листов» объекта в любом желаемом масштабе.

    Процедуры 1–3 : Настройка чертежа; Расположение границ области и единицы, основной надписи и стрелки севера.

    Процедура 4 : Разметка осевых линий для основной эстакады труб и фундаментов оборудования.

    Процедура 5 : Чертеж трубной эстакады и фундамента оборудования.

    Процедура 6 : Компоновка оборудования.

    Процедуры 7 и 8 : Разработка конфигураций трубопровода для Блока-01.

    Справочные чертежи : Механическая блок-схема, чертежи поставщиков оборудования и спецификации трубопроводов.

    Маршрутизация

    Конфигурации для линий от 01–1-C30–8″ до 01–16-C30–2″

    Как показано на рисунке 10.26, линия 01–1-C30–8″ входит в Блок-01 с западного конца основной трубной эстакады с отметкой центральной линии 110′-4516″. После того, как линия проходит 14′-0″ в Unit-01, от линии соответствия W. 40′-0″, изгиб горизонтально поворачивает линию на север в сторону судна 01-V-101. Трубная опора PS-1 поддерживает трубу из стальной балки на высоте 110′-0″. 01–1-C30–8″ движется на север, прежде чем поворачивает вверх и впадает в сопло N3 01-V-101 на EL. 125′-0″. Задвижка 300# расположена на подпитке фитинга под патрубком N3 .Его маховик ориентирован на запад.

    Рисунок 10.26. Линия 01–1-C30–8″.

    На рис. 10.27 представлены виды в плане и в разрезе депропанизатора 01-V-101 и ребойлера котла 01-E-101. Также показаны связанные с ними трубопроводы, линии 01–2-C30–10″ и 01–3-C30–12″.

    Рисунок 10.27. Строки 01–2-C30–10″-IH и 01–3-C30–12″-IH.

    Линия 01–2-C30–10″ начинается на штуцере N1 01-V-101. Начните с патрубка N1 с фланцем и коленом, приваренными друг к другу.Колено приварено к фланцу так, чтобы оно указывало на север. Прямой участок трубы идет на север, а другой изгиб плоско поворачивает на запад к патрубку C из 01-E-101. После короткого участка трубы колено поднимается вверх, и фланец соединяется с патрубком C . Дренаж диаметром 2″ выпадает из нижней части 01–2-C30–10″ и соединяется с канализацией нефтесодержащей воды. Он расположен в 10′-8″ к югу от центральной линии сопла C , его маховик указывает на север.

    Линия 01–3-C30–12″ выходит из верха 01-E-101 на штуцере D с фланцем и коротким вертикальным отрезком трубы.Пристроен локоть, ориентированный на юг. Еще один короткий участок трубы идет на юг до поворота изгиба на запад в 01-V-101, у штуцера N2 .

    Обратите внимание на рис. 10.28, что штуцер N5 ориентирован на сосуд 01-V-101 под углом 45° и направлен на северо-восток. Линия 01–4-C30–10″ выходит из штуцера N5 подпитки на EL. 141′-0″, где локоть поворачивается вдоль сосуда. Длинный вертикальный перепад спускается к высоте центральной линии 110′-5⅜″, где поворачивает на восток.Короткий восточный участок трубы совместит 01–4-C30–10″ с осевой линией 01-E-102, где он повернет на север, к штуцеру C . По мере движения линии на север она опирается на Разную трубную опору-2, затем сворачивает вниз в патрубок C 01-E-102. Для линий, которые опускаются на такое большое расстояние вниз по стенке вертикального сосуда, как 01–4-C30–10″, обычно требуются опоры для труб и/или направляющие для труб. Опора, используемая в данной конкретной ситуации, представляет собой цапфу , которая приваривается к борту сосуда.На рис. 10.29 показана типичная цапфовая опора трубы.

    Рисунок 10.28. Линия 01–4-C30–10″.

    Рисунок 10.29. Цапфовая опора трубы.

    Линия 01–5-C30–8″ транспортирует сконденсированный пар из конденсатора 01-E-102 в верхний аккумулятор 01-V-102. Он крепится к патрубку D , который отходит от нижней части 01-E-102 и проходит к патрубку N1 на 01-V-102. Эта линия 300# выходит из патрубка D , подсоединяемого к фитингу, и поворачивает на восток на протяжении 2′-7″, где поворачивает вверх.После вертикальной прокладки трубы колено поворачивает конфигурацию на юг, чтобы опираться на Разную опору трубы-2 на отметке 110′-0″. Труба продолжается на юг до совмещения с патрубком N1 01-В-102. После совмещения с патрубком N1 колено поворачивается на высоту, которая соответствует подпитке при измерении против потока или назад от патрубка N1 01-V-102. Труба идет на восток, прежде чем свернуть на N1 (см. рис. 10.30).

    Рисунок 10.30. Линия 01–5-C30–8″.

    Линии 01–6-C30–10″ и 01–7-C30–6″/4″ являются всасывающими и нагнетательными линиями для насосов 01-P-101A и 01-P-101B соответственно. Линия 01–6-C30–10″, всасывающая линия, представляет собой 10-дюймовую конфигурацию, которая выходит из нижней части 01-V-102 из патрубка N2 . После вертикального снижения до отметки средней линии 108′-9″ локоть поворачивает на юг. После короткого поворота на юг линия совмещается с центральной линией насосов 01-P-101A на востоке и 01-P-101B на западе. Как только восточная и западная ветви выровняются с осевой линией двух насосов, колено поворачивается вниз и превращается в вертикальный участок.В каждом из этих вертикальных перепадов находится задвижка, которая была установлена ​​с маховиком, повернутым на 45° на юго-запад. Крепление фитинга к нижней части клапана представляет собой фланец и колено, обращенное на юг. Эксцентриковый переходник 10″×8″ устанавливается плоской стороной вверх (FOT) перед соединением линии с всасывающим патрубком насоса A 01-P-101A и 01-P-101B с фланцем (см. рис. 10.31).

    Рисунок 10.31. Линия 01–6-C30–10″.

    Линия 01–7-C30–6″/4″ показана на рис. 10.32 и 10.33 представляет собой длинную магистраль, соединяющую напорные патрубки насосов 01-П-101А и 01-П-101Б с патрубком N4 на судне 01-В-101. Поднимаясь вертикально из нагнетательного патрубка насоса B , конфигурация представляет собой 6-дюймовый NPS. Обратный клапан, прикрепленный к нагнетательному патрубку, предшествует запорному клапану, маховик которого повернут на 45° на юго-запад. Короткий вертикальный участок трубы прокладывается перед двумя отводами, высота осевой линии которых находится на уровне EL. 108′-5″, повернуться друг к другу.На равном расстоянии между двумя насосами линия тройников с ответвлением, ориентированным вверх, чтобы создать еще один вертикальный участок. На отметке центральной линии 110′-3516″ изгиб поворачивает на юг, проходит 3′-2″, поднимается на 2′-0″ в основную трубную эстакаду и снова разветвляется, разветвляясь в восточном и западном направлениях. Эксцентриковый переходник (FOB) размером 6″×4″ приварен к западной стороне тройника. Все компоненты трубопровода, прикрепленные к восточной стороне тройника, являются частью линии 01–8-C30–6″, которая продолжается вниз по трубной эстакаде в Блок-03.

    Рисунок 10.32. Линия 01–7-C30–6″.

    Рисунок 10.33. Линия 01–7-C30–4″.

    Выходя из тройника 6″×4″ на запад, линия становится 01–7-C30–4″. От центра тройника отрезок трубы длиной 14–10½ дюймов заканчивается отводом, который поворачивается вниз на 2 фута–0 дюймов. Ниже этого локтя другой поворачивает на север, из стойки. Эта секция трубы имеет узел фланца отверстия, расположенный на расстоянии 3 фута-0 дюймов от северного конца участка. Длинные отрезки трубы с узлом фланца с отверстием, такие как этот, известны как отрезки метров .Точное расположение фланца диафрагмы в пределах измерительного участка основано на формуле, которая будет более подробно обсуждаться в Главе 12 «Трубопроводные системы». Линия 01–7-C30–4″ затем спускается в коллектор регулирующих клапанов FRC-2, который также обсуждается в Главе 12 «Трубопроводные системы». Коллектор регулирующего клапана, также известный как «станция управления» или «установка управления», удерживает линию в северной ориентации, поскольку она проходит вдоль восточной стороны 01-V-101. Линия поднимается вверх из распределительного коллектора FRC-2, когда она совмещена с осевой линией 01-V-101, и в конечном итоге присоединяется к патрубку N4 на EL.139′-0″. Виды в плане и разрезе станции управления FRC-2 показаны на рисунке 10.33.

    Линия 01–9-C30–4″ выходит из нижней части 01-E-101, соединенной с патрубком E , фитинг подпитки. Линия поворачивает на восток, прежде чем подняться до отметки средней линии 110′-2¼″. Оказавшись на этой высоте, изгиб поворачивает на юг, проходит 6-8 дюймов и опускается на станцию ​​управления TCV-1. Эта станция управления похожа по размеру и внешнему виду на ту, которая используется в линии 01–7-C30–4″. Станция управления проходит с востока на запад и находится на расстоянии 2 фута-0 дюймов к северу от центральной линии эстакады.Штурвалы запорных клапанов указывают на юг. Используйте размеры на рис. 10.34, чтобы изобразить на чертеже станцию ​​управления.

    Рисунок 10.34. Линия 01–9-C30–4″.

    Западный конец контрольной станции поднимается до центральной отметки 110′-2¼″, поворачивает на юг и проходит под трубной эстакадой, опираясь на колонну B на основной трубной эстакаде. Затем линия поднимается вверх через стойку, поворачивает на восток и проходит через Блок-01 в Блок-03.

    Как показано на рисунках 10.35 и 10.36, линии 01–10-A15–6″ IH и 01–11-A15–6″ IH являются линиями возврата и подачи теплоносителя для 01-E-101 соответственно.Линия 01–10-A15–6″ IH, линия возврата теплоносителя, представляет собой простую линию, выходящую из 01-E-101 из штуцера A подпитки. Нижний отвод поворачивает линию на запад на небольшое расстояние, затем вверх, вставляя подпитку в запорный клапан, маховик которого ориентирован на север. Линия продолжается вертикально до EL. 110′-6516″, где поворачивает на юг, опирается на Разную трубную опору-1 (с трубным башмаком), затем направляется к основной трубной эстакаде. Линия 01–10-A15–6″ IH будет опираться на колонну B при входе в основную трубную эстакаду.Оказавшись ниже стойки, линия поднимается вверх и переходит в линию 19-A15–10 ″-IH.

    Рисунок 10.35. Линия 01–10-A15–6″-IH.

    Рисунок 10.36. Линия 01–11-A15–6″-IH.

    Линия 01–11-A15–6″-IH является линией подачи теплоносителя для 01-E-101. Выпадает из коллектора подачи теплоносителя, 20-А15–10″-IH со штыревым соединением. После выхода из 20-A15–10″-IH колено поворачивает линию на север, где она опирается на колонку B с башмаком для трубы. Труба продолжится на север, пересечет Прочную трубную опору-1 и выйдет на метровую трассу.В это время должно быть установлено точное положение узла фланца диафрагмы FE-1. Поскольку имеется достаточный зазор вверх по потоку для размещения узла, его положение будет установлено на основе требуемого расстояния вниз по потоку. Используя указание о 6 диаметрах трубы ниже по потоку, минимальное расстояние по прямой трубе от 3′ до 0″ (6 диаметров трубы × размер трубы 6″ = 36″) требуется до первого сварного шва. Чтобы найти центр узла фланца отверстия, добавьте 3 фута-0 дюймов плюс 9 дюймов, расстояние от центра до конца колена 6 дюймов, что в сумме составляет 3 фута-9 дюймов.Этот общий размер 3 фута-9 дюймов определяет положение узла фланца диафрагмы от центра колена на стороне выхода.

    С северного конца счетчика линия спускается к станции управления FCV-1. Станция управления проходит с юга на север и находится на западной стороне 01-E-101. Из северного конца поста управления отвод поворачивается под углом 45° на северо-восток, где он опускается в сопло B 01-E-101.

    Эта компоновка соответствует основному правилу трубопроводов для теплообменников: горячий поток сверху, холодный поток снизу.Когда горячее масло проходит через пучок труб ребойлера котла, оно теряет тепло и начинает остывать. Линия 01–10-A15–6″-IH собирает этот поток в патрубке A 01-E-101 и направляет его обратно в трубную эстакаду для возврата через возвратный коллектор теплоносителя в пламенный нагреватель 03. -H-304 на Блоке-03 для повторного нагрева. Обе линии 01–10-A15–6″ IH и 01–11-A15–6″ IH представляют собой 6-дюймовые линии, ответвляющиеся от 10-дюймового заголовка. Чтобы определить тип соединения ответвления, мы должны следовать спецификации трубопровода класса A15.A15 предписывает использовать ответвления для соединения ответвлений на этих линиях. Обратите внимание, что это жидкие линии. Типовой процедурой ответвления линий с жидким товаром является ответвление нижней части коллекторов стеллажей. Если бы в этих линиях был пар, мы бы поднялись с верхней части коллекторной трубы, чтобы избежать попадания конденсата в линию.

    Как показано на Рисунке 10.37, линия 01–12-C30–4″ поднимает свинчивание фитинга с верха 01-V-102 от штуцера N4 с поворотом колена на запад.Еще одно колено, отводящее вниз, проводит трубу через диспетчерский пункт PCV-1. Станция управления проходит параллельно центральной линии север/юг 01-V-102. Так как 01-12-C30-4″ имеет тот же диаметр трубы и весовую нагрузку, что и 01-9-C30-4″, размеры, необходимые для размещения станции управления PCV-1, могут быть получены из TCV-1 на рис. 10.34. Южный конец станции управления поднимается до высоты средней линии 110 футов — 2½ дюйма и поворачивает на юг. Для поддержки южного участка трубы от колонны B в трубной эстакаде требуется фиктивная опора.Дополнительные сведения о ложных опорах и требуемом размере трубы приведены в Главе 11, Детали стандартных трубопроводов. От фиктивной опоры 01–12-С30–4″ поворачивает вверх, затем снова на юг и опускается в 8″ топливный газопровод, 17-А15–8″ в трубную эстакаду.

    Рисунок 10.37. Линия 01–12-C30–4″.

    Линия 01–13-А-15–6″, показанная на рисунке 10.38, предназначена для транспортировки отходящих газов от 01-В-102 к факельной трубе. Линия 01–13-A-15–6″ выходит из верхней части 01-V-102, соединяется с насадкой N5 .Задвижка, маховик которой ориентирован на восток и прикреплен болтами к N5 , предшествует предохранительному клапану давления PSV-2, который имеет вход 4″-300# и выход 6″-150#. Выйдя из ПСВ-2, линия идет на юг, где опускается на колонну B на TOS EL. 114′-3516″. Колено снова поворачивает линию на юг, где она скатывается вниз и на восток, чтобы перейти в вершину 18-A15–8 ″, раструбный коллектор под углом 45 °. Затем 8-дюймовый факельный коллектор вывозится за пределы площадки к факельной трубе 03-FS-305 на Установке-03.

    Рисунок 10.38. Линия 01–13-А15–6″.

    Линии 01–14-A15–6″ и 01–15-A15–6″ являются линиями возврата и подачи охлаждающей воды соответственно. Они используются для циркуляции охлаждающей воды между 01-E-102 и градирней 04-CT-406. Линия 01–14-A15–6″ — это линия возврата охлаждающей воды. По этой трубе охлаждающая вода, нагретая в 01-E-101, будет циркулировать обратно в 04-CT-406 для снижения ее температуры. 01–14-А15–6″ поднимается с вершины 01-Е-102 на штуцер В с задвижкой, маховик которой ориентирован на запад.После короткого вертикального подъема и выхода из клапана линия поворачивает на восток, а затем сразу на юг для подпитки. По мере продвижения линии на юг она будет опираться на Прочную трубную опору-1, а затем дальше на юг, чтобы опираться на колонну B на отметке осевой линии 110′-3516″. Оттуда проходит под основной трубной эстакадой и переходит в патрубок в коллектор возврата охлаждающей воды 21-А15–10″.

    Линия 01–15-A15–6″ — линия подачи охлаждающей воды. Он направляет воду, охлажденную в градирне 04-CT-406, обратно в 01-E-102.Эта линия выходит из нижней части 22-A15–10″, линии подачи охлаждающей воды до центральной отметки 110′-3516″ и поворачивает на север. Когда труба совмещается с патрубком A 01-E-102, она опускается до EL. 109′-0716″ и поворачивает на запад. Когда он достигает центральной линии 01-V-102, он превращается в запорный клапан. Запорный клапан, маховик которого ориентирован на запад, крепится болтами непосредственно к форсунке A . На рисунках 10.39 и 10.40 показаны виды в плане и фасады линий 01–14-A15–6″ и 01–15-A15–6″.

    Рисунок 10.39. Линия 01–14-А15–6″.

    Рисунок 10.40. Линия 01–15-А15–6″.

    Линия 01–16-C30–2″ — короткая сливная линия, выходящая из нижней части 01-V-102. Эта 2-дюймовая линия крепится к насадке N3 и опускается прямо под насадкой в ​​сливную воронку. Запорный клапан расположен на высоте 104′-6″ по центральной линии. Его маховик ориентирован на восток (см. рис. 10.41).

    Рисунок 10.41. Линия 01–16-C30–2″.

    Уровнемеры и регуляторы уровня, изображенные на рис. 10.42 и 10.43 монтируются на бридель, прикрепленной к судам 01-Э-101 и 01-В-102 соответственно. Уровнемер и контроллер уровня установлены таким образом, что оператор может легко отслеживать и контролировать нормальный уровень жидкости в каждом сосуде. Нормальный уровень жидкости в верхнем аккумуляторе 01-V-102 обычно регулируется на уровне центральной линии аккумулятора. Нормальный уровень жидкости в ребойлере котла 01-E-101 обычно составляет половину высоты водослива. Водослив в этом приложении представляет собой вертикальную пластину внутри ребойлера котла, которая служит перемычкой, удерживающей пучок труб под водой.По мере увеличения уровня жидкости избыточная жидкость будет перетекать через водослив и вытягиваться через штуцер E , который представляет собой линию 01–9-C30–4″.

    Рисунок 10.42. Насадки для уздечки для 01-Е-101.

    Рисунок 10.43. Насадки на уздечки для 01-В-102. Справочный чертеж

    Размеры и размеры площадок, лестниц и отсеков определяются по размерам, указанным на чертежах поставщиков для 01-V-101. На рисунках 10.44 и 10.45 представлен увеличенный вид 01-V-101, описывающий платформы 1 и 2 соответственно. Используйте размеры, представленные на этих рисунках, для размещения платформ, лестниц и клеток на 01-V-101 на чертеже трубопроводной системы.

    Рисунок 10.44. Платформа №1.

    Рисунок 10.45. Платформа №2.

    Процедуры 10–15 : Размещение номеров линий, выносок, координат и размеров всегда изображается графически. Некоторая информация должна быть сообщена в письменной форме. Некоторые компоненты чертежа, такие как размеры, координаты, высоты, номера линий, обозначения фитингов и оборудования, а также примечания по проектированию и изготовлению, могут быть представлены только в виде письменной информации.Расположение информации и справочных примечаний на компоновочном чертеже обычно требует предварительного планирования и правильного размещения для достижения хорошего чувства баланса на чертеже. Эта информация должна быть организована логично и разборчиво. Поэтому помехи между справочными примечаниями, размерами и работой с объектными линиями должны быть сведены к минимуму.

    Следующие элементы должны быть включены в чертежи расположения трубопроводов:

    Заполненная основная информация.

    Северная стрелка. Поместите стрелку севера в верхний правый угол рисунка. Он должен указывать вверх или вправо.

    Координаты линий соответствия, границ площадей, границ батарей, механического оборудования и опорных фундаментов, всех всасывающих и нагнетательных патрубков насосов.

    Этикетки для угловых градусов ориентации (30°, 45° и т. д.) для указания ориентации всех вертикальных патрубков сосудов.

    Номера меток (N1, N2, N3 и т. д.) для всех штуцеров на механическом оборудовании, которые соответствуют габаритным чертежам сосуда, чертежам поставщиков механического оборудования и спецификации штуцеров.

    Показать номера механического оборудования и информацию о названии.

    ПРИМЕЧАНИЕ. Во избежание перегруженности чертежа продлите осевые линии от символа оборудования и нанесите описание и координаты оборудования на открытой области чертежа .

    Этикетки

    для всех трубопроводов со следующей информацией:

    Линия №

    Направление потока

    Символ изоляции и толщина

    Steam, тепло или электрические трассировки при необходимости

    Поместить справочное примечание где-нибудь в границах области чертежа, чтобы указать окончательную отметку уровня или высшей точки мощения.

    Маркируйте все приборы в соответствии с механической блок-схемой.Все приборы должны учитываться один раз либо на виде в плане, либо на виде в разрезе. Используйте инструментальный пузырь диаметром ½″.

    Метка верхней отметки платформы (ВЕРХ) на чертеже в плане.

    Справочные заметки для описания следующего:

    Специальные предметы

    Специальность

    Редукторы и сокращения Специальных фланцев

    из спецификации

    Любой нестандартный элемент, не покрытый в трубопроводе

    Сосуд Davits

    Цепные операторы штурвалы для клапанов

    Направляющие для труб, опоры, анкеры, подвески

    Обозначения секущих плоскостей, обозначающие название и направление разреза или фасада, которые необходимо нарисовать.

    Этикетки для трубопроводов, проходящих через трубную эстакаду, для указания товаров, которые они содержат. 11.2

    Обозначения для различных предметов. Найдите и опишите, как требуется.

    Как правило, примечания к чертежам и выноски рисуются 0.125″ в высоту. Когда чертеж создается в натуральную величину, как в случае AutoCAD , фактическая высота текста определяется путем умножения требуемой высоты текста на коэффициент масштабирования чертежа. Масштабный коэффициент устанавливается из желаемого масштаба графика чертежа, в данном случае ⅜″ = 1′-0″. Чтобы найти масштабный коэффициент, найдите десятичный эквивалент ⅜″, затем разделите его на 1′-0″ (12″). Например, 3 разделить на 8 равно 0,375. Тогда 12 дюймов, деленное на 0,375, равно 32. Применительно к высоте текста 0,125 (высота текста) умножить на 32 (масштабный коэффициент) равно 4 дюймам.Поэтому весь текст на полномасштабном чертеже должен быть не менее 4 дюймов в высоту. В конечном счете, при размещении на соответствующей границе в масштабе ⅜″ = 1′-0″ результатом будет текст высотой 0,125″.

    Все примечания следует читать, начиная с нижней части чертежа. Такая информация, как метки координат для линий соответствия, пределов площади или пределов батареи, номера линий и названия оборудования, координаты и высоты, должна быть маркирована параллельно элементу, к которому они относятся. Это может привести к тому, что примечания будут читаться снизу или справа от рисунка. С левой стороны чертежа нельзя читать письменную информацию .

    Vertiv Basic Стоечный блок распределения питания | SmartPowerWorks.com

    Обзор:

    Стоечные блоки распределения питания Vertiv Basic

    (rPDU) обеспечивают надежное распределение питания между важным ИТ-оборудованием в стойке или шкафу. Базовые блоки rPDU доступны в различных конфигурациях электрических соединений и розеток. Базовые блоки rPDU соответствуют всем требованиям соответствия, и каждое устройство на 100 % протестировано на предмет надежности и функциональности.

    Повышение гибкости, эффективности и доступности бизнеса с помощью стоечных блоков распределения питания Vertiv

    Инвестиции в центры обработки данных значительны, и каждый компонент цепи питания от входа в здание до распределения питания в стойке имеет решающее значение для обеспечения доступности оборудования. Обеспечьте защиту своих инвестиций в ИТ и своего бизнеса с помощью предложений семейства Rack PDU (rPDU) от Vertiv Geist.

    Следующее поколение блоков rPDU обеспечивает самую высокую в отрасли доступность и самый интеллектуальный мониторинг и распределение электроэнергии, а также упрощенное управление энергопотреблением, перспективную конструкцию и экономию средств, которые гарантируют, что ваш центр обработки данных и ваш бизнес смогут работать с максимальной эффективностью.

    Наш полный ассортимент блоков rPDU не ограничивается распределением электроэнергии. Они легко интегрируются в системы управления инфраструктурой вашего центра обработки данных, чтобы сделать вашу организацию более отказоустойчивой, улучшить ваш бизнес и обеспечить технологическую поддержку, необходимую для развития вашей компании.

    Базовые блоки rPDU

    Vertiv Geist Basic Rack PDU (rPDU) обеспечивают надежное, компактное и экономичное распределение питания в стойке.Наши базовые блоки rPDU соответствуют широкому спектру требований к распределению питания для всех ИТ-приложений.

    Интеллектуальные rPDU

    Vertiv Geist предлагает широкий спектр контролируемых и коммутируемых rPDU, оснащенных сетевым интерфейсом для удаленного мониторинга, управления и автоматического оповещения. rPDU Vertiv Geist предлагают важную информацию о том, как повысить энергоэффективность центра обработки данных, позволяя предотвратить простои и предоставляя уведомления о нарушении заданных пользователем пороговых значений мощности и условий окружающей среды.

    • Контролируемый: Удаленный мониторинг энергопотребления с доступом к току, напряжению, активной мощности, полной мощности, коэффициенту мощности и киловатт-часам rPDU. Доступны конфигурации мониторинга на уровне блока или на уровне выхода.
    • Switched: Все преимущества контролируемого rPDU плюс возможность удаленного включения, выключения или перезагрузки питания в каждой розетке. Доступны конфигурации мониторинга на уровне блока или на уровне выхода.

    Краткий обзор

    • Простота установки и обслуживания; возможность отгрузки предварительно установленными в стеллажах.
    • Повышение эффективности энергопотребления за счет повышения прозрачности энергопотребления.
    • Снижение стоимости владения при максимальном увеличении рентабельности инвестиций.
    • Программное обеспечение
    • поддерживает массовые обновления прошивки, резервное копирование и настройку.
    • Сократите затраты на электроэнергию в режиме простоя с помощью бистабильных реле на переключаемых устройствах.
    • Управляйте мощностью и оптимизируйте ее с помощью удаленного мониторинга.
    • Экспертная поддержка с пакетом Distribution Assurance Package.
    • Варианты сборки на заказ доступны для дополнительных потребностей конфигурации.
    • Увеличьте время безотказной работы с контролируемыми и переключаемыми rPDU.

    Преимущества блоков распределения питания Vertiv Rack


    Предназначен для обеспечения высокой доступности

    • Высокая рабочая температура для размещения в стойках повышенной плотности.
    • Зафиксируйте шнуры выходами с U-образным замком, чтобы предотвратить их случайное смещение.
    • Устройство мониторинга
    • с возможностью горячей замены и обновления позволяет пользователям обновлять его по мере развития технологий и изменения потребностей бизнеса.

    Оптимизированное управление энергопотреблением и мощностью

    • Измерение основных электрических параметров с точностью +/-1% обеспечивает высокоточный всесторонний мониторинг мощности.
    • Самое низкое энергопотребление в режиме ожидания в отрасли.
    • Отчеты о тенденциях в энергопотреблении и окружающей среде с помощью нескольких решений Vertiv DCIM для обеспечения прозрачности и контроля энергопотребления ИТ-оборудованием.

    Упрощенная интеграция со средствами управления

    • Интеграция с программным стеком Vertiv для упрощения внедрения и управления изменениями, что приводит к реальной экономии средств.
    • Поддержка IPv4 и IPv6.
    • Поддержка всех основных стандартов и протоколов управления, аутентификации и шифрования для полной интеграции с программным обеспечением для управления центром обработки данных более высокого уровня, предоставляемым Vertiv или сторонними поставщиками.

    Совместимость со стойками и силовыми цепями

    • Совместим со всеми отраслевыми стойками и может быть предварительно установлен в стойки Vertiv для сокращения затрат на установку и времени внедрения.
    • Доступны все основные глобальные комбинации напряжения и силы тока, которые обычно используются в центрах обработки данных или удаленных объектах.
    • Простая интеграция со всей линейкой продуктов питания Vertiv. Эксперт Vertiv может помочь в выборе rPDU, подходящего для вашей цепи электропитания.

    Расширенные функции безопасности

    • Связь в видимом свете (VLC) для быстрого и безопасного доступа к блоку и энергопотреблению с помощью мобильного приложения Vertiv rPDU Scanner.
    • Вместе с Avocent ACS VPN и внеполосной связью обеспечивается высочайший уровень безопасности связи для пограничных приложений.
    • Поддержка SNMPv3, SSH, HTTP(S) и IPv6.

    Обеспечьте доступность энергосистемы с помощью экспертной поддержки устройств Vertiv Geist rPDU

    Пакет Distribution Assurance Package сочетает в себе лидирующую на рынке технологию rPDU с пятилетним планом защиты и лучшими в отрасли возможностями обслуживания.

    Стоечные блоки распределения питания (rPDU)

    — это последнее звено в цепи питания, обеспечивающее подачу критического питания для ИТ-нагрузок. Эти критически важные компоненты играют ключевую роль в управлении инфраструктурой центра обработки данных, предоставляя вам доступ к информации об энергопотреблении на уровне стойки и окружающей среде. Стоечные PDU также позволяют напрямую управлять питанием ИТ-оборудования для лучшего управления мощностью и питанием. Правильно установленные и обслуживаемые блоки rPDU необходимы для критической доступности системы.Однако ваши внутренние ресурсы, которые имеют дело с временными и бюджетными ограничениями, не всегда могут уделить rPDU необходимое им внимание. Кроме того, услуги, которые не предоставляются производителем оригинального оборудования (OEM), могут быть неполными или включать требуемый уровень знаний.

    Выбирая комплексное решение, сочетающее лидирующую на рынке технологию rPDU с услугами жизненного цикла, предоставляемыми OEM-производителем, вы упрощаете управление своим ИТ-оборудованием.

    Особенности и преимущества:

    Преимущества

    • Избегайте потенциальных перегрузок цепи с помощью удаленного измерения тока и контроля подключенных нагрузок.
    • Временные задержки включения питания позволяют пользователям определять порядок включения или выключения подключенного оборудования во избежание перегрузки цепи.
    • Удаленная перезагрузка розеток для выключения и выключения не отвечающего ИТ-оборудования или увеличения времени работы критически важного оборудования при сбое питания с контролем на уровне розеток.
    • Надежное распределение электроэнергии с возможностью локального и удаленного мониторинга питания обеспечивает быстрый доступ к критической информации об использовании энергии для оценки тенденций использования энергии и увеличения времени безотказной работы.
    • Возможности мониторинга окружающей среды позволяют пользователям всегда иметь под рукой важные данные об инфраструктуре.
    • Обновляйте свое устройство мониторинга с возможностью «горячей» замены на лету, чтобы использовать новые технологии и соответствовать изменяющимся потребностям бизнеса, не заменяя блоки питания целиком.
    • Розетки
    • U-Lock защищают шнуры питания и предотвращают их случайное отсоединение.
    • Упростите балансировку цепей и фаз с помощью цветных розеток.
    • Мониторинг энергопотребления на уровне розеток на выбранных устройствах для получения подробного представления о мощности, распределяемой на конкретное оборудование с опцией на уровне розеток.
    • Собирайте исчерпывающие данные об энергопотреблении на ладони с помощью мобильного приложения Vertiv VLC.
    • Каждое устройство на 100 % проверяется на надежность и функциональность, чтобы гарантировать, что устройства работают в соответствии с проектом.
    • Устройства
    • для Северной Америки внесены в список UL в соответствии с общими требованиями центров обработки данных и страховых компаний.
    • Стандартная трехлетняя гарантия с возможностью продления до пяти лет при регистрации продукта.
    • Экономьте время и деньги, предварительно интегрировав устройства Vertiv Geist rPDU со стойкой виртуальной реальности. Свяжитесь с местным торговым представителем, чтобы начать работу.


    Характеристики

    • Контроль уровня выхода для включения, выключения или перезагрузки отдельных выходов.
    • Бистабильные реле с фиксацией
    • значительно снижают энергопотребление в режиме холостого хода.
    • Устройство мониторинга с возможностью модернизации и горячей замены.
    • Локальный и удаленный мониторинг мощности с точностью +/- 1% (стандарты ANSI и IEC)
    • VLC (связь в видимом свете)
    • Мониторинг окружающей среды с добавлением дополнительных датчиков.
    • Высокотемпературный класс 60°C для высокотемпературных сред.
    • Доступен в вертикальных и горизонтальных стоечных форм-факторах.
    • Гибкость, позволяющая удовлетворить широкий спектр требований, с различными электрическими конфигурациями и конфигурациями розеток.
    • Простая и быстрая установка во все стандартные стойки или шкафы с помощью прилагаемых монтажных кронштейнов.


    Развертывание:

    Директор разведки:

    Инфраструктура центра обработки данных Plug-N-Play, обеспечивающая молниеносное развертывание

    Следующее поколение устройств Vertiv Geist rPDU предлагает улучшенный мониторинг и упрощенное сетевое взаимодействие благодаря внедрению Vertiv Intelligence Director.

    • На контролируемых* и коммутируемых устройствах пользователи могут последовательно подключать до 50 устройств с одним IP-адресом.
    • Доступ к данным всех нижестоящих устройств сБРП и ИБП** с одного главного сБРП.
    • Пользователи могут объединять данные, группируя устройства по стойкам или рядам.
    • Нижестоящие устройства настраиваются самостоятельно, что значительно сокращает время развертывания.
    • Безопасная передача данных устройств в облако Vertiv Intelligence для доступа в любое время к важной информации об инфраструктуре.

    Как это работает

    1. Назначение переключаемого или контролируемого устройства с установленным IMD-3E или IMD-03E в качестве ведущего устройства. IMD-3E стандартно поставляется с блоками с переключателем и контролем уровня выхода.
    2. Подключите до 50 устройств через сетевой коммутатор или путем последовательного подключения блоков rPDU к главному блоку.
    3. Безопасный доступ к данным нижестоящего устройства через SNMP или пользовательский интерфейс главного блока через один IP-адрес и перенос консолидированных данных в ваше частное облако.
    4. Объедините данные своей инфраструктуры с возможностью подключения к облачной платформе Vertiv Intelligence

    *Для установки IMD-03E или IMD-3E требуется одно устройство на группу. IMD-3E стандартно поставляется с блоками с переключателем и контролем уровня выхода. IMD-03EV можно приобрести отдельно для обновления контролируемого устройства на уровне устройства.
    **Vertiv Intelligence Director совместим с линейкой ИБП Vertiv Liebert GXT4.

    Технические характеристики:


    Номер детали ВП9562 ВП9563 ВП9571А ВП7541 VP9567
    Тип сБРП Базовый Базовый Базовый Базовый Базовый
    Подтип сБРП Стандарт Стандарт Стандарт Стандарт Стандарт
    Горизонтальное/Вертикальное Горизонтальный Горизонтальный Горизонтальный Вертикальный Вертикальный
    Вольт 120 В 120 В 208В 208В 120 В
    АМП 15А 20А 30А 30А 15А
    Макс. кВт 1.4кВт 1,9 кВт 4,9 кВт 4,9 кВт 1,4 кВт
    Тип штекера 5-15П 5-20П Л6-30П Л6-30П 5-15П
    Розетка КОЛ-ВО / Тип (10) 5-15Р (10) 5-20Р (12) С13 (20) С13 / (4) С19 (14) 5-15Р
    Максимальная рабочая температура* 45°С 45°С 45°С 45°С 45°С
    VI Директор н/д н/д н/д н/д н/д

    *Требования к максимальной рабочей температуре см.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.