Ныряние в длину: Правильная техника ныряния в длину

Разное

Содержание

Правильная техника ныряния в длину

Обучение плаванию занятие полезное во всех отношениях и в любом возрасте. Но сегодня мы обсудим не процесс плавания, а навыки вхождения или ныряния в воду. Это тоже нужно уметь делать и правильно, и красиво.
Такой навык, как ныряние в воду, пригодится вам не только в бассейне или во время соревнований.
Правильное ныряние — это залог сохранности вашего тела от ушибов, ссадин и других нежелательных травм.

Особенности техники погружения

Как и любая спортивная техника, погружение в воду требует и сил тренировок.
Чтобы научиться правильно и красиво погружаться в воду, вам необходимо подготовиться одновременно по нескольким направлениям.

Первое-нужно выровнять дыхание и сделать гипервентиляцию лёгких ( несколько быстрых вдохов и выдохов) При этом дыхание должно быть ровным и спокойным.
С гипервентиляцией нужно быть осторожнее, если провести её чуть сильнее, это может привести к потере сознания.
Это состояние называется “неконтролируемая гипервентиляция», оно наступает вследствие длительных физических нагрузок. Например, бега, долгих заплывов или безостановочной езды на велосипеде.

Такую технику дыхания рекомендуют использовать эпизодически.

За секунду перед стартом нужно сделать глубокий вдох. Это делается для того, чтобы уменьшить давление в лёгких пловца и чуть расслабить мышцы.
Глубокий вдох перед стартом помогает спортсмену находиться под водой более длительное время и хорошо сконцентрироваться на технике прыжка и вхождения в воду.

Способы погружения

Существует два способа погружения в воду и зависят они от стиля, которым поплывёт спортсмен и ещё от некоторых факторов.

Первый – ныряние головой вниз

Используется только в бассейнах, когда известна точная глубина и другие параметры.
Такой вид погружения используется именно на соревнованиях.

Второй способ – ногами вниз

Этот способ лучше всего использовать в малознакомых водоёмах, когда вы плохо знаете глубину и характер дна.
Так же данный вид погружения используется в любых экстренных ситуациях. Даже при прыжках в одежде.

Техника погружения для каждого вида отдельно:

Вниз головой:

  • прыгая с бортика бассейна, ступни плотно сведите вместе, а пальцами ног обхватите край
  • корпус наклоните вперёд, а руки вытяните, когда все тело окажется на одной плоскости можно оттолкнуться от бортика и войти в воду

Прыжок с тумбы

  • одной ногой встаньте на край тумбы обхватив его пальцами, а другую отведите на противоположный конец
  • корпус наклоните вперёд так, чтобы вытянутые руки касались края тумбы
  • сделайте толчок и погрузитесь в воду.
    Такой вид прыжка называют легкоатлетическим и под силу он обычно, только профессиональным спортсменам

Вниз ногами

  • прыгая с бортика бассейна, встаньте прямо, хорошо выровняв спину, ноги стоят вместе
  • сделайте шаг одной ногой, после чего второй сразу же оттолкнитесь от бортика и войдите в воду. Носки ног должны быть вытянуты для лучшего вхождения
  • если этот способ вы применяет в воде, а опора — это стенка бассейна, то согните ноги, упираясь ступнями в стенку
  • сделайте резкий толчок ногами, руки при этом могут находиться либо прямо, либо на ширине плеч.
    Погружаясь в воду, старайтесь не закрывать глаза. Это необходимо для лучшей ориентации под водой
Важность общей физической подготовки для пловца

ОФП-это залог красивых и правильных прыжков при погружении в воду. Пловцы много времени уделяют своему основному занятию, но при этом не забывая заниматься общей физической подготовкой. Тело спортсмена всегда должно быть в тонусе.
Тренировки пловцов проходят не только в бассейне. Они с удовольствием играют в футбол, волейбол, баскетбол и другие игры. Девушки посещают гимнастические занятия, бегают, увлекаются аэробикой.

Всестороннее физическое развитие всегда помогало развить в себе выносливость, силу, ловкость, лёгкость и пластичность.

Во время тренировок, чтобы увеличить их продуктивность пловцы используют различный спортивный инвентарь.
Как пример- упражнение с лентой из резины. Один ее конец прикреплён к бортику, а за второй держится пловец, совершая гребковые движения на месте.

Не забывайте наши советы занимаясь плаванием, тренируйте своё тело и тогда очень скоро ваши навыки ныряния в воду станут ничуть не хуже, чем у профессионалов.

Техника ныряния в плавании

Ныряние является одной из разновидностей прикладного плавания, когда человеку приходится находиться под водой определенное время. При этом пловец не пополняет свои запасы кислорода в легких.

В процессе ныряния уменьшается запас кислорода в молекулах крови и быстрыми темпами увеличивается содержание углеродных соединений. В случае, когда человек довольно длительное время находится под водой, у него может развиваться гипоксия. Под гипоксией принято считать недостаточное количество кислорода в крови. Этот процесс весьма опасен для работы внутренних органов и тканей, коры головного мозга. Исходя из этого, в момент ныряния следует прибегать к соблюдению мер предосторожности.

Следует отметить, что большое количество животных способны длительное время находиться под водой без пополнения запасов кислорода. Это могут быть киты, бобры, нутрии, пингвины, гагары, крокодилы, змеи и т.д. Как правило, животные склонны к нырянию в поисках пищи и остаются погруженными в воду на длительный период времени. Они могут находиться под водой гораздо дольше, нежели человек. Например, тупика может занырнуть под воду на время около 6 минут, крупный кит на период времени порядка 60 минут. Ондатра или бобер погружается в водную стихию на несколько десятков минут.

Некоторые животные обладают анатомическими и физиологическими способностями, позволяющими находиться в водной среде большой промежуток времени. Этот процесс может быть выражен не чувствительностью дыхательных центров к количеству накопления углекислых газов в организме. Данная особенность позволяет долгое время задерживать дыхание и более рационально использовать молекулы кислорода в крови или легких. У некоторых животных наблюдается специальный рефлекс, который при задержки дыхательной функции замедляет сердечные сокращения. Этот процесс приводит к более насыщенному снабжению центральной нервной системы кровью. Именно нервная система является слишком чувствительной по отношению к кислородному голоданию.

Время, которое способен пребывать человек под водой, будет зависеть от многих факторов. Главной особенностью организма, позволяющего пловцу длительное время находиться погруженным в воду, — это натренированность его организма. Также в значительной степени влияет на то, сколько человек будет находиться в воде, ее температура и глубина погружения. Не стоит забывать и о том, что состояние организма в момент погружения и степени заполненности легкими воздуха также играют существенную роль при нахождении человека под водой.

Исходя из статистических данных, человек может находиться по водой от 10 секунд до 1 минуты. Профессионалы, занимающиеся добычей жемчуга, могут занырнуть на время до 4 минут. Для того. чтобы улучшить вышеперечисленные показатели, следует систематически тренироваться в данном направлении. В практике возможно использование специальных приемов, которые способны в определенной степени облегчить задержку дыхания.

В практике существует несколько видов ныряния: в длину и в глубину. При нырянии в длину плавец погружается на несколько метров и плывет в горизонтальной плоскости. При нырянии в глубину человеку предстоит погрузиться в воду на глубину около 6-ти метров вертикально. Возможно сочетание этих двух видов ныряния. Например, когда пловцу вначале необходимо погрузиться на дно водоема, а потом проплыть определенное горизонтальное расстояние в поиске чего либо.

Специфика ныряния в длину основывается на таких стилях плавания, как кроль или брасс. Также могут широко использоваться разные техники в сочетании друг с другом. Каждый пловец вправе выбирать технику передвижения под водой в зависимости от своих индивидуальных способностей.

Осуществит прыжок в воду возможно головой или ногами вперед. Если человеку не известна структура дна, то рекомендуется осуществлять прыжок ногами вперед. Также любые прыжки в одежде должны осуществляться ногами вперед. В иных случаях применяются прыжки головой вперед. Категорически запрещается нырять на причалах или местах стоянки кораблей. Перед нырянием головой вперед следует тщательно осмотреть место погружения в воду.

Сборная Томской области завоевала серебро на этапе Кубка мира по плаванию в ластах в Италии

Серебряный кубок за второе общекомандное место и 13 медалей (шесть золотых, пять серебряных и две бронзовые) завоевала сборная команда Томской области по подводному спорту, выступая на завершившемся в итальянском городе Линьяно-Саббьядоро этапе Кубка мира по плаванию в ластах. В общекомандном зачете среди женских команд сборная томских подводниц признана сильнейшей в мире.

Как сообщила президент Федерации подводного спорта Томской области Наталья Гречихина, всего на дорожках центрального плавательного бассейна Линьяно-Саббьядоро соревновалось 597 подводников из 102 клубов мира.

Первое командное место женской сборной команды Томской области обусловлено удачными выступлениями всех ее участниц в личных дисциплинах и уверенной победой томичек в эстафете 4х100 м плавание в ластах. 

Помимо успешного выступления в эстафете, воспитанница тренера Юлии Поздеевой мастер спорта Алена Паршина стала первой в дисциплинах 50 м ныряние в длину и 100 м подводное плавание с аквалангом. Заслуженный мастер спорта Александра Скурлатова завоевала «серебро» на дистанции 100 м плавание в ластах и стала бронзовым призером на дистанции 50 м ныряние в длину. Еще две серебряные  награды на счету мастера спорта Марии Надеиной на дистанциях 200 м и 400 м плавание в ластах и одна серебряная медаль у мастера спорта международного класса Виктории Парцахашвили на стометровке подводного плавания с аквалангом.

Результаты мужчин выглядят скромнее женских, однако лидер команды и воспитанник бригады тренеров  Александра и Григория Шумковых заслуженный мастер спорта Дмитрий Журман мастерскую планку не опустил, принеся в общую копилку сборной команды две награды на своих коронных дистанциях — «серебро» в плавании в ластах на 100 м и «бронзу» на дистанции 200 м. На стометровке лишь сотая доля секунды отделила томича от победы.

В соревнованиях среди юниоров уверенное лидерство продемонстрировала мастер спорта Татьяна Причинина. Юная воспитанница тренера Анастасии Жидковой стала сильнейшей в трех дисциплинах подводного спорта: 100 м плавание в ластах, 100 м подводное плавание и 50 м ныряние.

Все спортсмены, представлявшие томскую команду на этапе Кубка мира по плаванию в ластах, — воспитанники томского учебно-спортивного центра водных видов спорта имени Виктора Шевелева.

Сильнейшие томские подводники участвуют в международных соревнованиях благодаря поддержке департамента по молодежной политике, физической культуре и спорту Томской области, Центра спортивной подготовки сборных команд Томской области, а также партнеров Федерации подводного спорта Томской области.

Как правильно прыгать в воду вниз головой. Правильное ныряние в длину – короткий путь к красивому плаванию

Чтоб научиться нырять, принципиально освоить технику погружения, изучить методы передвижения под водой, также выполнить ряд особых дыхательных упражнений. Умение нырять понадобится не только лишь на отдыхе на воде, да и в критических случаях, к примеру, когда придется выручать тонущего.

Упражнения для облегчения задержки дыхания

В течение минутки перед погружением в воду произведите гипервентиляцию легких. Для этого сделайте несколько глубочайших вдохов и размеренных полных выдохов. Это позволит выделиться углекислоте из организма и ограничить ее скопление в крови при задержке дыхания под водой. Перед стартом ныряющий должен сделать не очень глубочайший вдох.

Двигаясь под водой, спустя некое время после задержки дыхания, пловец испытывает желание сделать вдох. Чтоб облегчить такое состояние, не открывая рта нужно выполнить два глотательных движения и сходу сделать маленький выдох.

До выхода на поверхность весь воздух нужно выдохнуть в воду. После всплытия необходимо сделать несколько глубочайших вдохов, а потом несколько выдохов в воду. Потом нужно поплавать около 3 минут и опять поделать выдохи в воду. Если личное чувство восстановления дыхания не появилось, повторите гипервентиляцию опять.

Правильное внедрение припасов воздуха поможет с течением времени находиться под водой в течение долгого времени, повысит выносливость организма, прививая его к маленькому содержанию кислорода и завышенному содержанию углекислоты в крови.
Принципиально, нырнув в воду, не зажмуривать глаза. В том, что вода попадает в их, нет ничего ужасного. Научитесь, находясь под водой, открывать глаза и глядеть вокруг.
Пробуйте открывать глаза в воде в домашних критериях, погружая лицо в заполненную емкость.

Ныряние

Ныряние вниз головой с отталкиванием от опоры производится как обычный стартовый прыжок. Тело должно заходить в воду под довольно огромным углом. При нырянии принципиально задерживать корпус прямым. Чтоб ныряние производилось верно и прекрасно, не страшитесь заходить в воду головой вниз. В неприятном случае вы будете падать пластом и получать осязаемый удар всем телом. При нырянии наклоняйтесь как можно ниже, вытягивая руки над головой и соскальзывая в воду.

Для улучшения способностей ныряния упражняйтесь каждый денек. Усложните задачку, бросая в воду по несколько приметных предметов, которые необходимо отыскать за одно погружение. Можно кидать предмет и нырять прямо за ним, стараясь достать его до этого, чем он коснется дна.

Когда вы уже чувствуете себя комфортно, прыгая в бассейн, то следующий шаг — это научиться нырять. Нырок головой вперед бодрит и, так как он помогает нырнуть глубже и проплыть быстрее, он открывает вам новую сторону плавания в бассейне. Поначалу учиться нырять может быть немного страшновато. Весь процесс обучения пройдет легче, если потренируетесь приседать на суше, и кто-то будет контролировать и подсказывать вам. Чтобы научиться правильно нырять в бассейн, проделать весь путь и стать умелым ныряльщиком, смотрите шаг 1.

Шаги

Часть 1

Подготовка к нырянию

Подыщите глубокий бассейн. Ныряя, вы в первую очередь погружаетесь в воду головой, поэтому, чтобы не удариться ей и не получить травму головы или спины, глубина бассейна должна быть достаточной. По меркам Красного Креста 2,7 метра — хорошая глубина для ныряния. Это если вы хотите быть предельно осторожными; на самом деле во многих бассейнах глубина зоны для ныряния составляет 2,4 метра. Никогда не ныряйте в бассейн, глубина которого меньше 2,4 метра.

  • Если вы не уверенны в глубине бассейна, лучше в него не нырять. На глаз очень сложно определить глубину бассейна. Найдите бассейн, в котором четко обозначена глубина. В большинстве случаев у бассейна будет висеть знак, обозначающий, что нырять разрешено.
  • Не ныряйте в озера, пруды и другие естественные водоемы, кроме тех случаев, когда эти места были проверены и расчищены для ныряния. Глубина этих природных водоемов очень непостоянна, и в воде могут быть камни, которые вы не можете увидеть с берега.
  • Привыкните к мысли, что нырять нужно головой вниз. Многие новички, особенно дети, бояться нырять головой вниз. И в этом есть смысл, потому что в любой другой ситуации, падение головой вниз заканчивается болью и травмой. Если вы нервничаете из-за ныряния, то, чтобы чувствовать себя комфортнее, попробуйте эти техники:

    • Поначалу прыгайте в воду вперед ногами, чтобы привыкнуть к ощущению погружения в воду с высоты. Иногда дети думают, что вода жесткая, поэтому, чтобы понять, что она мягкая, им стоит поплескаться в ней.
    • Когда вы в воде, тренируйтесь падать. Встаньте на ноги и затем дайте себе упасть вперед, а затем назад. Посмотрите, как вода «ловит» вас и не дает удариться.
  • Перед тем как нырять в воду, потренируйтесь на берегу. Для новичков ныряние может быть пугающим, поэтому помогает потренироваться на берегу, чтобы представить, как вы будете нырять перед тем, как заходить в воду. Встаньте ровно, руки над головой, плечи должны прижимать ваши уши. Руки держите ровными, положите одну ладонь на другую. Опустите подбородок. Таким образом, когда вы будете входить в воду, верхняя часть вашего тела будет сгруппированной.

    • Вы также можете потренировать на берегу движение, которое вы выполняете при нырянии. Найдите травяную полянку или потренируйтесь в помещении на мягком ковре. Встаньте на одно колено и наклоните руки и пальцы к земле. Наклонитесь вперед так, чтобы пальцами, а затем и руками коснуться земли. Продолжайте наклоняться, пока не ляжете на живот.
    • Не забывайте держать руки ровными и положить их одна на одну, а не сомкнуть в замок. Также важно прижать подбородок к груди. Эти действия помогут вам сделать тело обтекаемым и мягко войти в воду.
  • Присядьте ближе к бассейну и плавно ныряйте в воду. Встаньте так, чтобы пальцы немного свисали с бортика бассейна и присядьте. Руки выпрямите над головой и не забудьте прижать подбородок! Направьте ваши руки к воде. Теперь наклоняйте корпус вперед, как бы проскальзывая в воду головой вперед. Когда за верхней частью тела полетят ноги, выпрямите их и вытяните носочки.

    • Вдохните перед погружением в воду и задержите дыхание. На первых порах вы можете нахлебаться воды, но со временем, когда вы разберетесь, что к чему, задерживать дыхание станет для вас естественным.
    • Тренируйтесь нырять с приседа, пока не будете полностью чувствовать себя уверенно. Когда вы почувствуете, что вам легко так нырять, можете нырять из положения стоя.
  • Ныряйте из положения стоя. Когда вы будете готовы нырять с позиции стоя, подойдите к краю бассейна так, чтобы пальцы были у бортика. Поставьте руки и плечи в позу для нырка, прогнитесь в пояснице и направьте пальцы к воде. Прижмите подбородок, затем наклоняйтесь вперед к воде. Когда ноги полетят за верхней частью тела, держите их вместе и выпрямите носочки.

    • Возможно, лучше, чтобы первые несколько раз кто-то помогал вам. Нырять с позиции стоя может быть страшновато, но вам может быть легче, если вы знаете, что рядом есть кто-то, кто поможет вам. Пусть человек встанет за вами и положит одну руку вам на живот, а другую на спину, чтобы он или она могли направить вас в воду.
    • Когда вы научитесь без помощи нырять с позиции стоя, вы готовы учиться нырять с более сложной техникой исполнения. Вскоре вы будете нырять в воду, не задумываясь ни на секунду!

    Часть 2

    Ныряем с хорошей техникой

    Поставьте вашу ведущую ногу на бортик бассейна. Если вы правша, правая ваша сильная нога, если вы левша, это будет ваша левая нога. Опорную ногу выдвиньте немного дальше второй ноги, так, чтобы пальцы слегка свисали с бортика. Второй ногой вы должны твердо стоять на земле, вес нужно равномерно распределить на две ноги. Это стартовая позиция для нырка.

    • Отрабатывая технику нырка. Старайтесь начинать все время с одинаковой позиции ног. Если вы прыгаете с трамплина, вы можете сделать отметку, куда становиться ногами, чтобы вам было легче тренироваться.
    • Когда вы спокойно прыгаете со стартовой позиции, можете тренироваться нырять с шага или с разбега. Это значит делать три, пять шагов, отталкиваться сильной ногой во время нырка.
  • Поднимите руки над головой. Также, как вы это делали, когда тренировались на берегу, поднимите руки вверх над головой и выпрямите локти. Плечи прижмите к ушам. Ладоши держите открытыми, положив одну руку на другую. Держите руки и ладоши так, пока не будете готовы нырять.

    • Как всегда, не забывайте прижимать подбородок к груди.
    • Если вы делаете нырок с шага или с разбега, то поначалу ваши руки будут по бокам, но перед тем, как входить в воду, руки всегда должны быть поднятыми кверху.
  • Оттолкнитесь и нырните в бассейн. Нужно скорее оттолкнуться и нырнуть, а не наклониться и упасть в воду. Придайте таким образом длину вашему нырку. Входите в воду сначала кончиками пальцев. При нырке тело должно оставаться ровным, ноги вместе, носочки вытянуты. Когда вы полностью погрузились в воду начинайте плыть или сразу всплывать, чтобы вдохнуть воздух.

    • Не забывайте вдохнуть перед нырком и задержать дыхание, когда погружаетесь в воду. Перед тем, как вам нужно будет всплыть на поверхность вы должны смочь проплыть несколько секунд.
    • Если хотите нырять быстрее или дальше, попробуйте нырять с шага или с разбегом. Не важно, как вы начинаете нырок, вы должны входить в воду в одном и том же положении, под одним и тем же углом.

    Часть 3

    Пробуем сложные нырки

    Ныряйте с тумбы. В соревнованиях по плаванию заплыв начинает с нырка с тумбы, которая немного выше бортиков бассейна. Чтобы прыгнуть с такого положения, вы присаживаетесь, беретесь руками за тумбу и прижимаете к ней пальцы ног. Когда звучит сигнал или стартовый выстрел, вы ныряете не очень глубоко и начинаете плыть сразу, как окажетесь в воде.

    • Когда вы ныряете с тумбы, важно сгруппироваться так, чтобы тело было обтекаемым, когда вы входите в воду, с минимальным количеством брызг. Тело держите ровным, а носочки вытянутыми. Так вода минимально затормозит вас, и вы не потеряете драгоценные для заплыва секунды.
  • Ныряйте с высокой тумбы. Когда вы будете чувствовать себя свободно, ныряя с бортика бассейна, вы можете попробовать понырять с тумбы. Нырять с бортика и с низкой тумбы — почти одно и тоже, но нырять с высокой тумбы — это совсем другое дело. Ее высота обычно 10 метров, и, чтобы забраться на верх, нужно взбираться по лестнице.

    • Проверьте, чтобы вы ныряли с высоты в самое глубокое место, так вы будете быстрее погружаться в воду. Чтобы было безопасно, глубина должна быть минимум 3,6 метра.
    • Для ныряния вы можете использовать основную технику, ту же, которой ныряли раньше. Самое главное здесь, нырять под таким углом, чтобы максимально гладко войти в воду. Если вы прыгнете плашмя, то все закончится болезненным ударом по животу.
  • Что может быть прекрасней, чем рассекание водных просторов, любование морской флорой и фауной. Однако для этого нужно уметь плавать. И не просто плавать, а плавать под водой – уверенно и грациозно. Некоторые люди сталкиваются с такой проблемой, как невозможность опуститься на дно. Они просто всплывают на поверхность. Другие не могут открыть под водой глаза. Третьи, вообще, задерживают дыхание всего на 10 секунд, после чего запах их кислорода подходит к концу. Как преодолеть все эти трудности и научиться плавать под водой?

    Как почувствовать воду

    Для того чтобы научиться плавать под водой, нужно уметь чувствовать воду. Эти простые упражнения помогут вам более уверенно чувствовать себя в воде. Лучше всего выполнять их в бассейне или на мелководье. В любой ситуации вы должны чувствовать дно. Нельзя тренироваться в реке с сильным течением – это может быть опасно.

    1. Первое упражнение направлено на то, чтобы вы почувствовали, как вода выталкивает тело человека на поверхность. Для этого зайдите по пояс в воду, наберите в грудь побольше воздуха и сядьте, обхватив колени. Через мгновенье ваше тело начнет подниматься и вскоре плечи окажутся на поверхности. Если вы чувствуете, что вам не хватает воздуха, просто встаньте на ноги.
    2. Следующее упражнение направлено на то, чтобы избавиться от страха соприкосновения лицом воды. Просто лягте на поверхность воды лицом вниз. Если боитесь, что в уши может попасть вода – используйте специальные силиконовые беруши для плавания. На нос можно прицепить специальную прищепку, хотя при фиксированной задержке воздуха вода в нос попасть не сможет. Выполняя упражнение, вы должны лежать на поверхности воды, как медуза.
    3. Следующее упражнение называется «звездочка». Оно похоже на предыдущее, однако лежать нужно не вниз, а вверх лицом. Вы должны почувствовать воду, как она прекрасно держит человека на поверхности. В таком положении можно даже спокойно дышать.
    4. Следующее упражнение удобнее всего делать в бассейне. Вам нужно просто начать отталкиваться от бортика ногами и двигаться. Это научит вас менять свое положение в водном пространстве.

    Данные упражнения направлены на то, чтобы вы чувствовали себя более уверенно. Большинство спортсменов, которые погружаются на глубину в десятки метров, говорят о том, что бороться со страхом нужно на мелководье. Постепенное погружение позволит вам чувствовать себя, как рыба в воде, в буквальном смысле этого слова.

    Как научиться нырять

    Большинство тех, кто мечтает научиться плавать под водой, не учитывают тот факт, что им, прежде всего, нужно научиться нырять. Ведь если вы будете просто ложиться на поверхность воды, вы не сможете погрузиться на глубину. Итак, как же научиться нырять?

    Лучше всего учиться нырять в бассейне. Начинать нужно с бортика самого бассейна, а потом при желании перейти к вышкам разной высоты. Встаньте прямо около бортика, наклонитесь. Руки должны быть опущены вдоль ног. Затем направьте руки в воду и как бы подтолкните свое тело к прыжку. Вы должны войти в воду руками вперед. Не забудьте перед этим сделать глубокий вдох. Чтобы уйти как можно глубже, необходимо хорошенько оттолкнуться ногами.

    Нырять в природном водоеме не очень удобно, потому что нет выступа. Придется прыгать с места и учиться нырять на мелководье. Нельзя нырять в малоизвестных местах, особенно с утеса, каменного выступа, крутого берега. На дне могут быть скрытые камни, о которые можно удариться головой. В таких случаях можно потерять сознание и захлебнуться – это очень опасно.

    Нырять в воду не сложно, главное, победить страх. Несколько интенсивных тренировок, после которых нырять будет легко и даже весело. Однако одного этого недостаточно, чтобы уметь плавать под водой.

    Задержка дыхания – одно из главных условий подводного плавания. Количество времени, которое вы сможете находиться под водой без дыхания, зависит от того запаса кислорода, который может сделать ваш организм. А запас кислорода, в свою очередь, зависит от объема легких и скорости расходования этого кислорода. Объем легких можно увеличить путем постоянных тренировок – это доказано. Набирайте в грудь как можно больше воздуха, стараясь каждый раз увеличить этот объем. Можно тренироваться при помощи воздушного шара. Наполните его за несколько вдохов, а потом вдыхайте из шара в легкие как можно большее количество воздуха. Так вы сможете наглядно увидеть объем вдыхаемого кислорода.

    Очень важно под водой снизить активную деятельность, которая требует много кислорода. Двигаться нужно очень плавно, все движения должны быть расслабленными и мягкими. Профессиональные пловцы говорят о том, что во время подводного плавания они стараются меньше думать, нервничать, переживать. Потому что активная мозговая деятельность тоже требует много кислорода.

    Итак, нырять вы научились, задерживать дыхание тоже. Как же научиться плавать, чтобы почувствовать себя частью водного мира?

    Для начала подготовьтесь нырнуть в воде. После того, как прошло погружение, старайтесь выплывать не вверх, как обычно, а в сторону, вдоль дна. Для этого нужно двигать руками, как лягушка. Разгребайте руками воду перед собой, чтобы двигаться вперед. Ускорить движение помогут ноги – ими нужно двигать мягко, словно плавниками. Если вода выталкивает ваше тело, руками нужно работать на углубление, то есть, стремиться плыть ко дну.

    Отдельно хотелось бы сказать по поводу открытых под водой глаз. Во время погружения попробуйте открыть глаза – это совсем не больно. Морская вода может доставлять небольшой дискомфорт, хотя многие этого практически не ощущают. Если не можете перебороть себя и заставить открыть под водой глаза, используйте маску или подводные очки. Предварительно их следует отрегулировать на берегу, чтобы резиновая часть плотно прилегала к лицу.

    Подводное плавание с аквалангом

    Дайвинг – это подводное плавание, при котором используется специальное снаряжение, позволяющее длительное время находиться на глубине. Самое главное в снаряжении – это баллон с газовой смесью, которая используется водолазом для дыхания. При помощи этого баллона дайверы могут находиться под водой несколько часов. Также важен и гидрокостюм, защищающий человека от низких температур, которые ждут его на больших глубинах.

    Дайвинг может быть простым, для удовольствия – чтобы наслаждаться необычностью, красотой и самобытностью подводного мира. Но зачастую это не только хобби, но и профессия. Поисковые работы на морском дне – весьма востребованная услуга. Помимо этого есть и спортивный дайвинг, когда спортсмены ставят различные рекорды.

    Подводное плавание – интересный и захватывающий мир, способный удивить многих обывателей. Ведь увидеть своими глазами розовые рифы и ракушку с жемчужиной – бесценно. Учитесь чему-то новому, постигайте неизведанное, стремитесь на дно океана, чтобы узнать наш мир с неизвестной стороны.

    Видео: как научится чувствовать воду

    Если вы уже умеете хорошо плавать и даже научились прыгать в воду «бомбочкой» или «солдатиком» , то самое время научиться нырять! Многим людям кажется, что это очень сложно, но, освоив технику ныряния и преодолев страх, вы будете чувствовать себя не хуже опытного спортсмена. Как же научиться нырять? Читайте в нашем материале.

    Для начала, вам нужно привыкнуть в мысли, что вы будете нырять вниз головой. Избавьтесь от страха воды и высоты. Чтобы привыкнуть к ощущению того, что вода «ловит» вас, попробуйте, стоя в воде, упасть вперед и назад.

    Нырять необходимо с позиции стоя. Опорная нога должна стоять немного впереди, пальцы могут даже чуть-чуть свисать с берега или края бортика. Руки выпрямите и поднимите над головой. Теперь вам необходимо оттолкнуться от земли и нырнуть. Помните, вы должны не просто упасть в воду, а именно оттолкнуться и погрузиться в нее. Сначала в воду входят кончики пальцев. Следите за тем, чтобы ваше тело всегда было натянуто, напоминало струну, ноги должны быть вместе.

    Очень важно следить за дыханием. Перед тем как нырнуть, сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Когда вы нырнете и начнете двигаться под водой, то вам захочется сделать вдох, так как кислород будет заканчиваться. Чтобы вам было легче перенести это, необходимо сделать два глотательных движения, не открывая рта, и затем сделать небольшой выдох. Опытные тренеры советуют также — этот навык придаст уверенности на воде.

    Советы: как научиться нырять.

    • Для начала научитесь нырять с поверхности воды или берега, а уже потом пробуйте нырять с вышки или трамплина;
    • Избавьтесь от страха воды и высоты. Именно страх становится причиной того, что люди получают травмы из-за того, что теряют ориентацию во время ныряния;
    • Вы должны быть убеждены в том, что глубина воды достаточная для ныряния;
    • Учитесь открывать глаза под водой. Даже соленая вода никак не навредит вашим глазам;
    • Чтобы ваше тело погрузилось в воду, поднимайте ноги выше;

    • Установите себе ориентир на берегу. Это позволит вам плыть прямо и удерживать верный курс;
    • Плывя под водой, делайте гребки по направлению вниз и вперед. Также не забывайте удерживать ноги выше головы, чтобы вода не вытолкнула вас на поверхность;
    • Устраивайте себе различные испытания. Например, бросьте в воду какой-нибудь предмет и ныряйте за ним. Так вы улучшите собственные навыки ныряния;
    • Ныряйте только в знакомой вам местности, избегайте подводных течений, это позволит избежать ;
    • Помните, что для того, чтобы научиться правильно и хорошо нырять, необходимо тренироваться каждый день.

    Многие из нас, умея очень даже неплохо плавать, боятся нырять в воду. Хоть сейчас и не лето, и купаться на открытом водоеме холодно, вы все же можете научиться правильно нырять. Для этой цели в .

    Так как же следует нырять и что нужно учитывать при погружении под воду? Стандартный способ ныряния таков:

    Перед прыжком в воду глубоко вдохните и выдохните несколько раз подряд. Это делается для того, чтобы насытить кровь кислородом. Потом задержите дыхание и нагнитесь головой ко дну бассейна или реки. Теперь выпрямите руки параллельно своему телу и прыгайте в направлении дна водоема.

    В целом, нырять можно как вниз головой («щучкой»), так и вниз ногами («солдатиком»).

    • Научитесь открывать глаза под водой . Погрузитесь под воду, выпрямите свою руку и смело посмотрите на нее. Когда вода попадет в глаза, ничего страшного не случится.
    • Для начала учитесь нырять на мелкой части бассейна (обычно бассейн с одной стороны мельче, с другой – глубже).
    • Если вы желаете погрузиться под воду глубже, старайтесь поднимать выше ваши ноги . Чем выше их положение, тем лучше все тело опускается под воду.
    • Не забывайте при глубокой погрузке под воду энергично плыть вниз . Иначе воздух с легких вытолкнет вас наружу.
    • Если вы погрузились довольно глубоко, нужно выравнивать внутреннее давление , иначе есть риск повредить барабанную перепонку уха. Для такого выравнивания стоит зажать пальцами нос и сильно в него подуть.
    • Не нужно нырять, если у вас насморк или любое другое даже незначительное заболевание.
    • Если вы прыгаете с вышки, то правильно нырять следует так, чтобы площадь соприкосновения вашего тела с водой была минимальной. Ныряя с вытянутыми перед собой руками вниз головой, вы обеспечите нужное обтекание вашего тела водой.
    • Для улучшения техники ныряния и подводного плавания можно предварительно кинуть на дно водоема какой-либо предмет, а потом нырнуть, дабы достать его со дна.
    • Если вы ныряете с возвышения в естественном водоеме, вы должны быть абсолютно уверены, что под водой нет никаких опасных предметов.
    • Не стоит при первых ныряниях задерживать дыхание на долгое время . Начните с десяти секунд пребывания под водой, а далее постепенно увеличивайте время.

    В нырянии многое индивидуально: как продолжительность пребывания под водой, так и варианты движения рук и ног. Все зависит от особенностей организма и уровня физической подготовки. Если вы новичок в этом деле, то главное для вас – проводить регулярные тренировки в бассейне или другом водоеме. При большом желании вы научитесь правильно нырять не хуже профессиональных пловцов.

    ОБУЧЕНИЕ ОФИЦИАЛЬНЫХ СТРАХУЮЩИХ ДЛЯ ФРИДАЙВИНГА | Козловский

    1. Боровиков П.А. Водолазное дело России. М.: Нептун, 2017. 608 с.

    2. Искусство фридайвинга // Octopus. Read and dive. URL: octopus.ru/index.php/articles/5607.

    3. CMAS. URL: cmas.org/en.

    4. AIDA. International association for the development of apnes. URL: aidainternational.org.

    5. Малешин К.К., Конеева Е.В. Характеристика фридайвинга как вида спорта и основные правила соревнований // Научный форум молодых ученых: проблемы, пути решения и перспективы развития гуманитарных наук в XXI веке: материалы Международной научно-практической конференции студентов, магистрантов и аспирантов. Калининград: Балтийский федеральный университет имени Иммануила Канта, 2018. С. 47-56.

    6. Молчанова Н.В. Физическая подготовка спортсмена во фридайвинге в подготовительном периоде : автореф. дис. … канд. пед. наук. М., 2010. 24 с.

    7. Богдашкин А.Е., Васенина В.Г. Повышение общей физической работоспособности у начинающих фридайверов // Спорт — дорога к миру между народами: материалы III Международной научно-практической конференции. М.: ГЦОЛИФК, 2017. С. 59-62.

    8. Григорьева Д.В., Никитина А.А. Предвидение критических ситуаций в условиях водной среды // Научно-педагогические школы университета: научные труды: ежегодник — 2016. СПб.: НГУ физической культуры, спорта и здоровья П.Ф. Лесгафта, 2016. С. 74-80.

    9. Никитина А.А., Мосунов Д.Ф. Признаки предвидения и предупреждения утраты сознания в виде спорта фридайвинг // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2014. № 11. С. 109-112.

    10. Бершова А.С., Непомнящий А.В. Применение интегральных практик во фридайвинге // Образование. Наука. Инновации: Южное измерение. 2015. № 3. С. 11-19.

    11. Молчанова Н.В., Щукин Е.А. Влияние некоторых психологических особенностей личности фридайвера на предрасположенность к блэкаутам // Экстремальная деятельность человека. 2015. № 2. С. 33-35.

    12. Щукин Е.А. Склонность к риску и тревожность как возможные факторы предрасположенности фридайвера к блэкаутам // Научно-методический электронный журнал Концепт. 2016. Т. 26. С. 101-105.

    13. Юганкина Е.А., Дьякова Е.Ю. Обоснование актуальности проведения исследований адаптационных механизмов спорстменов, занимающихся подводным спортом // Физическая культура, здравоохранение и образование: материалы IX Международной научно-практической конференции, посвященной памяти В.С. Пирусского. Томск: СТТ, 2015. С. 204-207.

    14. Ковязина Л., Тадышева Б. Влияние искусственной гипервентиляции легких на продолжительность максимального времени апноэ // Биоразнообразие, проблемы экологии горного Алтая и сопредельных регионов: настоящее, прошлое, будущее: материалы IV Международной конференции. Горно-Алтайск: Горно-Алтайский государственный университет, 2016. С. 344-345.

    15. Молчанова Н., Сазонов А. Исследование изменений ритма сердца у фридайверов при плавании с задержкой дыхания // Теория и практика физической культуры. 2007. № 10. С. 38-39.

    16. Зеленкова И.Е., Фудин Н.А., Вагин Ю.Е., Нафеева А.А., Кулин А.А. Адаптация к задержке дыхания у спортсменов-фридайверов // Спортивная медицина: наука и практика. 2014. № 2. С. 9-14.

    17. Зеленкова И.Е., Зоткин С.В., Корнеев П.В., Копров С.В., Альмяшев Д.Х., Глазачев О.С., Грушин А.А. Вариабельность гипоксической устойчивости у спортсменов различной квалификации и спортивной специализации // Спортивная медицина: наука и практика. 2016. Т. 6. № 4. С. 5-10.

    18. Педагогический словарь // Наука. Искусство. Величие. URL: niv.ru/doc/dictionary/pedagogic/articles/6/adaptaciya.htm.

    19. Молчанова Н.В. Основы ныряния с задержкой дыхания. М.: Саттва, Профиль, 2013. 144 с.

    20. Никитин Е.А. Коррекция гипоксических состояний у фридайверов с поражением опорно-двигательного аппарата на дистанции 100 м скоростное апноэ // Студенческая наука — физической культуре и спорту: материалы открытой региональной межвузовской конференции молодых ученых с международным участием. СПб.: НГУ физической культуры, спорта и здоровья П.Ф. Лесгафта, 2017. С. 91-93.

    21. Правила и положения соревнований. Версия 16.0 — ноябрь 2018 // Федерация фридайвинга. URL: freediving.ru/images/docs/AIDA-RulesRegulations_16_RUS.pdf.

    Открытый чемпионат России по фридайву им. Натальи Молчановой

    Открытый чемпионат России по фридайву им. Натальи Молчановой — «Невский Берег»

    Расположение в самом центре Санкт-Петербурга

    2 минуты от метро «Площадь Восстания» и Московского вокзала

    Разнообразный завтрак «Шведский стол»

    Рестобар «122» при отеле «Невский Берег 122»

    Обеды и ужины можно включить в стоимость проживания

    Закрывающие документы для командировочных

    Высокий уровень сервиса

    17 апреля 2018

    Новости

    Управляющий гостевыми комнатами «Невский Берег» Валерий Пантелеймонов примет участие в открытом чемпионате России по фридайвингу 2018 им. Натальи Молчановой.

    В этом году соревнование будет проходить с 19 апреля в Москве. Старты состоятся с 20 по 22 апреля в бассейне РГУФКа.

    Отличительной особенностью этого чемпионата является новый формат его проведения — теперь для каждой дисциплины отведен отдельный соревновательный день:

    20 апреля — статическая задержка дыхания.

    21 апреля — ныряние в длину без ласт (брасс).

    22 апреля — ныряние в длину в ластах.

    Валерий Пантелеймонов участвует во всех дисциплинах.

    Забронировать комнату

    Сколько времени нужно, чтобы получить сертификат подводного плавания? — Женщина с аквалангом

    Собираетесь стать аквалангистом? Вы не уверены в процессе или сколько времени займет получение сертификата подводного плавания? В этом посте я объясню процесс получения сертификата подводного плавания, поскольку я делюсь с вами своим путешествием. Подводное плавание с аквалангом — это приятное и захватывающее приключение в экзотических местах для дайвинга по всему миру. Вам нужно иметь «лицензию» или быть сертифицированным для подводного плавания, ведь вы будете дышать под водой, на глубине.Полезно знать, как сделать это безопасно!   Сколько времени нужно, чтобы получить сертификат аквалангиста? На удивление совсем не долго. Сертификация в открытой воде основана на результатах и ​​включает как теоретические, так и практические компоненты. Начните свое подводное исследование в качестве сертифицированного дайвера всего за 3 или 4 дня. Финнинг весело!!

    Сколько времени нужно, чтобы получить сертификат дайвера?

    Какой сертификат подводного плавания мне нужен?

    Ваш первый сертификат — Open Water, который позволяет вам погружаться на глубину до 18 метров, нырять с напарником без присмотра, брать напрокат снаряжение и заправляться воздухом, если у вас есть собственный баллон.

    КУПИТЬ АКВАЛАНГ Исследуйте океаны Совершенно новый подводный мир Давайте научимся нырять Исследуйте наши прекрасные океаны под водой в качестве нового дайвера

    Сколько лет вам нужно быть, чтобы погружаться?

    Если по состоянию здоровья вы годны для ныряния (если сомневаетесь, обратитесь к врачу), годны для плавания и старше 10 лет, вы можете научиться нырять. Я научился нырять в 55 лет и с тех пор прилагаю сознательные усилия, чтобы стать сильнее и здоровее для занятий дайвингом. Я не нахожу ныряние утомительным, если только нет сильного течения, но я старше, невысокого роста, худощавого телосложения, мне не хватает силы, и я нахожу снаряжение для дайвинга тяжелым и неудобным.Дайвинг — это совместный вид спорта, поэтому помощь всегда доступна; примите это с изяществом и наслаждайтесь погружением.

    Сколько времени нужно, чтобы получить сертификат подводного плавания?

    Это может быть всего 3-4 дня. Я начал с теории через электронное обучение PADI. На это у меня ушло около 12 часов, я уверен, что я был медленнее, чем большинство — прошло много времени с тех пор, как меня заставляли учиться. Процесс был простым, я не разбираюсь в технологиях, но нашел приложение для электронного обучения PADI простым в навигации и понимании.Курс был хорошо поставлен, концепции легко понять, и я мог пересматривать столько, сколько мне было нужно. Сколько времени нужно, чтобы получить сертификат дайвера? Многое зависит от вас и от того, насколько быстро вы усвоите теорию.

    Подготовка к сертификации в открытой воде

    Практическое обучение подводному плаванию в закрытой воде

    Теперь пришло время промокнуть и освоить навыки подводного плавания. Компонент закрытой воды выполняется в бассейне или в условиях, подобных бассейну, например, на защищенном пляже.Мне посчастливилось тренироваться с PADI Keppel Dives. Тренировки в Keppel были замечательными, так как мы ныряли в закрытой воде на мелководье вокруг острова Грейт-Кеппел. Это было тяжело, съездить на прекрасный остров с чистейшими пляжами и потренироваться в океане!! За два дня мы научились настраивать наше снаряжение и ухаживать за ним, дышать под водой, снимать маски, плавать, соблюдать меры безопасности и навыки, необходимые для того, чтобы быть компетентными дайверами. Наш инструктор был рядом с нами, пока мы не научились каждому навыку и не освоились с ним.Я не новичок в воде, но PADI привел меня туда. Сколько времени нужно, чтобы получить сертификат дайвера? Я бы дал два дня для замкнутой водной части.

    КУПИТЬ АКВАЛУНСКОЕ СНАРЯЖЕНИЕМне повезло, что я научился нырять в 55 летЯ прошел обучение в закрытой воде в GKIThe дайвинг-хижине Great Keppel IslandОбучение дайвингу с Keppel Dives на юге Большого Барьерного рифа, Great Keppel Island

    Пора стать сертифицированным дайвером в открытой воде

    Затем мы совершили 4 погружения в открытой воде за два дня. Для моего инструктора PADI многое говорит, если неуклюжая Энни (я) может выполнить кувырок назад с лодки.В детстве я не умел кувыркаться, так что для меня в 55 лет это было большим достижением. Во время погружений нам также пришлось продемонстрировать некоторые навыки, которым мы научились в закрытой воде. В качестве бонуса во время нашего второго погружения мы увидели десятки скатов в большом кругу на песке. Такого наш инструктор еще не видел. Фантастическое введение в подводное плавание! Сколько времени нужно, чтобы получить сертификат дайвера? Я бы дал 2 дня, чтобы совершить четыре погружения в открытой воде, необходимые для того, чтобы стать сертифицированным дайвером.

    Обучение PADI включает в себя четыре погружения в открытой воде. Я сертифицированный дайвер. ЭТО ПРОСТО И ЗАНИМАЕТ ВСЕГО НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Нажмите на ссылки ниже, чтобы увидеть некоторые варианты

    НАУЧИТЕСЬ ПОГРУЖАТЬ НА GBRЗАБРОНИРОВАТЬ СЕЙЧАСЗАБРОНИРОВАТЬ КУРС ПОГРУЖЕНИЯ СЕЙЧАСОБУЧИТЬСЯ ПОДВОДНОМУ ПОГРУЖЕНИЮ 4-ДНЕВНЫЙ БОЛЬШОЙ БАРЬЕРНЫЙ РИФ ПАДИ ОТКРЫТАЯ ВОДА ДНЕВНЫЕ ПОЕЗДКИ – ЗАБРОНИРОВАТЬ СЕЙЧАС

    Южный Большой Барьерный риф

    Я решил пройти курс на месте, так как мне повезло, что рядом с моим домом находится остров Грейт-Кеппел.Мне удалось поддержать местное дайв-сообщество и получить от них поддержку. Я встретил несколько замечательных друзей и завел настоящую дружбу как в воде, так и вне ее. Я изучаю нашу местную экосистему, которой оказался Южный Большой Барьерный риф.

    Замаскированный скатКеппели являются частью южной части Большого Барьерного рифаЧто-то особенное в черепахахРазнообразная морская жизнь на южной части Большого Барьерного рифа удивительна

    Сколько времени нужно, чтобы получить сертификат PADI для подводного плавания?

    То, как PADI структурирует свои курсы, дает вам свободу адаптироваться к вашим временным рамкам.Вы можете пройти теорию дома, а затем пройти курс во время каникул. В один из выходных совершите погружение в закрытой воде, а затем немного дальше по трассе завершите погружения в открытой воде или сделайте все вместе и начинайте нырять. Поговорите с PADI, они помогут вам сориентироваться.

    НАУЧИТЕСЬ ПОГРУЖАТЬ НА GBRLНАУЧИТЕСЬ ПОГРУЖАТЬ В PORT DOUGLASЗАБРОНИРОВАТЬ СЕЙЧАС Quicksilver Dive 4 Day PADI Learn to Dive Course ★★★★★

    Обучение на сафари – отличный способ получить сертификат подводного плавания.

    Великолепный способ обучения — с оператором сафари. Я очень рекомендую ProDive в Кэрнсе, Квинсленд. Их 4-дневный курс в открытой воде состоит из электронного обучения PADI до прибытия и одного дня практических занятий в их специализированном учебном центре; закончилось 3 дня, две ночи на Большом Барьерном рифе. Погружаясь с инструктором, вы совершите 4 погружения в открытой воде и станете сертифицированным дайвером. Затем вы можете разделить свое время между едой, отдыхом на солнечной террасе, общением с другими дайверами и выполнением еще пяти погружений, включая очень захватывающее ночное погружение.Я видел ProDive в действии, и их инструкторы проделывают потрясающую работу. Это отличный способ обучения в окружении опытных дайверов, которые большую часть дня и ночи говорят о дайвинге и местах для дайвинга. Выполнение до 9 погружений позволяет вам чувствовать себя более комфортно в воде, и вы можете увидеть множество морских обитателей. Во время моей последней поездки я видел рыбу-попугая, гигантского каракатицу, каракатицу, угря, рыбу-анемона, рифовых акул и моих любимых черепах.

    Жизнь на сафариСафари на Большом Барьерном рифеБольшой Барьерный риф может быть похож на аквариумСафари на сафари — отличный способ научиться нырять КУПИТЬ SCUBA GEAR

    ProDive предлагает 19 эксклюзивных мест для дайвинга на четырех разных рифах — Флинн, Тетфорд, Милн и Пеллоу.Это похоже на ныряние в аквариуме, видимость хорошая, течение очень слабое.

    Я прошел курс PADI Enriched Air с ProDive, они также предлагают Advanced Open Water and Rescue

    Никогда не поздно – ПОГРУЖАЙТЕ С ТАНЕЙ

    Хотите узнать больше о подводном плавании с аквалангом? Подпишитесь, чтобы получать свежие сообщения прямо на свой почтовый ящик и присоединяйтесь к другим женщинам, уверенно занимающимся подводным плаванием. 🤿🤿🤿

    [Раскрытие партнерской информации: На этой странице есть партнерские ссылки.Если вы решите перейти по одной из этих ссылок и совершить покупку, я получу небольшую комиссию, выплаченную мне компанией, а вам бесплатно. Комиссия, которую я получаю от партнерских продаж, помогает мне вести этот блог и приносить вам регулярную и качественную ценность. Так что спасибо за поддержку!]

    Если вам понравился этот или любой другой пост, поделитесь им с помощью кнопок ниже

    Нравится:

    Нравится Загрузка…

    Родственные

    Советы по работе с длинными волосами во время погружения — DIPNDIVE

    Посмотрим правде в глаза: подводное плавание с аквалангом и длинные волосы не всегда хорошо сочетаются.Длинные струящиеся пряди великолепно смотрятся на суше, но их сложно приручить во время и после погружения. Распущенные волосы часто застревают в маске, из-за чего она протекает, или плавают перед вашим полем зрения (и ужасно запутываются в процессе). Резиновые ремни для масок и держатели для трубок, как правило, отрывают части волос, а соленая вода может сделать их сухими и ломкими. В результате счастливые обладатели этих великолепных локонов часто возвращаются из погружения со спутанными волосами в один большой беспорядок.

    Хотя это, безусловно, является проблемой, управлять длинными волосами во время подводного плавания не невозможно.Итак, давайте рассмотрим несколько советов о том, как не мешать волосам во время погружения и следить за тем, чтобы они оставались здоровыми и красивыми независимо от того, сколько времени вы проводите в воде.

    Уход за волосами

    Есть несколько способов защитить волосы от разрушительного действия соленой воды.

    Ополаскивайте волосы пресной водой до и после погружения.

    Пресная вода помогает закрыть кутикулу волос и действует как барьер между вашими волосами и хлорированной/соленой водой, уменьшая эффект высыхания.Как только вы закончите погружение, снова тщательно смойте хлор и соль пресной водой.

    Нанесите безопасный для океана несмываемый кондиционер с защитой от УФ-излучения

    Это трюк, которому доверяют многие дайверы. Нанесение хорошего слоя несмываемого кондиционера перед каждым погружением создает еще один барьер, предотвращающий повреждение хлором и соленой водой. Просто убедитесь, что вы покупаете биоразлагаемый продукт для волос, который не загрязняет воду и не наносит вред морской жизни вокруг вас.

    Примечание. Некоторые люди рекомендуют кокосовое или другое масло, однако исследование, проведенное Международным журналом косметической науки, показывает, что чистое масло не обеспечивает адекватной защиты от УФ-излучения. Кроме того, некоторые ученые-экологи отмечают, что эмульгированные продукты, такие как кондиционер, быстрее разлагаются в морской среде, чем чистая нефть.

    Используйте подходящую расческу

    Купите специальную распутывающую расческу или расческу с широкими зубьями, предназначенную для бережного ухода за волосами. Не торопитесь, начните снизу и медленно продвигайтесь вверх, добавляя больше кондиционера, если это необходимо.

    Прически, подходящие для дайвинга

    Прическа, подходящая для дайвинга, поможет предотвратить повреждение волос и не будет мешать вам. Вот несколько вариантов, которые вы можете выбрать:

    Французская коса/коса

    Коса — один из лучших вариантов для дайверов, так как она идеально удерживает волосы на месте и предотвращает их спутывание. Начиная с макушки головы, французская коса, в частности, отлично подходит для многослойных волос или волос средней длины, которые слишком короткие для обычной косы.Убедитесь, что вы не снимаете ее, пока не примете душ — соленая вода склеит волосы, и вы сломаете их кучу, расплетая косу!

    Косички/двойные косички

    Двойные пластины также хорошо удерживают волосы на месте, к тому же их легче заплетать и расчесывать. Если вам повезет, ваши хвосты поднимутся вверх, и вы действительно сможете создать образ Пеппи Длинныйчулок.

    Конский хвост

    Эту прическу проще всего сделать, но не всегда получается.Хвосты имеют тенденцию ослабевать во время погружения, в результате чего ремешок маски соскальзывает и теряет положение при движении волос. Если хвост ослабнет до такой степени, что станет распущенным, резинка потеряется и превратится в подводный мусор. Кроме того, хвостики позволяют волосам спутываться. Свободный конец хвоста завязывается узлом, а резинка часто завязывается в волосах.

    Если вы решите использовать конский хвост, убедитесь, что он расположен выше или ниже ремешка маски, и завяжите его достаточно туго, чтобы он не выскальзывал.

    Вместо того, чтобы позволить своему конскому хвосту летать свободно, вы также можете попробовать сделать хвост с несколькими полосами в стиле принцессы Жасмин. Завяжите основной хвост, а затем через отдельные промежутки в нескольких дюймах прикрепите еще одну резинку.

    Одежда и аксессуары для защиты волос

    Капюшон

    Неопреновый водолазный капюшон является одним из (если не самым) наиболее эффективных способов защиты от волос при подводном плавании. Доступны различные стили капюшонов: от неопреновых шапочек, которые застегиваются под подбородком дайвера, до полных капюшонов, закрывающих голову и шею, и до жилетов с капюшоном, которые можно носить под гидрокостюмом дайвера.Капюшоны хорошо подходят для волос любой длины и имеют дополнительное преимущество, защищая вас от морских вшей, медуз и других раздражителей в воде. Не говоря уже о том, что они бесценны, если вам нужна дополнительная изоляция в более холодной воде.

    Бандана/повязка на голову

    Во многих местах продаются банданы и различные типы повязок на голову, которые можно надевать на голову, чтобы волосы оставались на месте. Хотя это может быть несколько эффективным, вам нужно убедиться, что вы закрепили бандану на голове, чтобы она не выскользнула.Кроме того, если у вас очень длинные волосы, вам все равно придется их заплести.

    Обертка для ремешка маски

    Обертка ремешка для маски — это отличный аксессуар, который помогает решить проблему с резиновыми ремешками, которые цепляются за волосы и вырывают их. Это кусок ткани, который вы просто надеваете на стандартный резиновый ремешок на маске. Обертки для ремешков бывают разных дизайнов и цветов, так что вы можете легко сочетать их с остальной частью вашего комплекта и использовать их, чтобы выделиться из толпы.

    Ремешок для маски

    Ремни для шлепков служат той же цели, что и обертки для ремешков, но они полностью заменяют резиновый ремешок для еще большего комфорта.

    Надеюсь, эти советы помогут сделать ваши погружения более комфортными и сохранить здоровье ваших волос.

    Часто задаваемые вопросы о сертификации подводного плавания

    Часто задаваемые вопросы о получении сертификата Scuba

    На что следует обратить внимание при выборе места для обучения подводному плаванию?

    Лучшее место для занятий подводным плаванием — местный дайв-центр PADI.Преимущество дайв-центров PADI в том, что у них под рукой есть все необходимое снаряжение для подводного плавания. Кроме того, в вашем местном дайв-центре PADI будет квалифицированная команда по продажам, которая поможет вам выбрать снаряжение для подводного плавания, подходящее для местного дайвинга. Вы также найдете обученных специалистов по обслуживанию, которые помогут вам правильно обслуживать и обслуживать ваше оборудование. Ваш местный дайв-центр PADI также предлагает местные занятия дайвингом, международные поездки и возможность познакомиться с другими дайверами.Для получения информации о продуктах и ​​услугах, предлагаемых в Aquatic Adventures, см. раздел Наша компания.

    Независимо от того, выберете ли вы дайв-центр PADI или дайв-центр другой организации, важно спросить, санкционирован ли выдаваемый вам сертификат Всемирным советом по обучению подводному плаванию с аквалангом (WRSTC). Если это не так, найдите другое место для обучения. Никто другой в индустрии дайвинга не примет вашу сертификационную карту, если она выдана организацией, не являющейся членом WRSTC.

    Наверх

    Что означает «Сертификация»?

    Если вы когда-либо разговаривали с дайвером, вы, вероятно, слышали слово «сертификация». Или, возможно, вы спрашивали о погружении на курорте или в дайв-центре, но вам сказали, что вам нужно пройти «сертификацию», прежде чем вы сможете отправиться. Сертификация просто означает, что вы должным образом обучены использованию подводного снаряжения и методам безопасного подводного плавания. Существует множество различных сертификатов подводного плавания, но большинство дайверов начинают с сертификата PADI Open Water Diver.Этот рейтинг позволяет вам арендовать и покупать снаряжение для подводного плавания, заправляться воздухом в дайв-центрах, участвовать в погружениях под руководством профессионалов и погружаться в условиях, которые аналогичны или лучше условий, в которых вы обучались. Текущие цены см. в разделе «Водные приключения онлайн». .

    Наверх

    Что такое PADI?

    PADI — Профессиональная ассоциация инструкторов по дайвингу, крупнейшее в мире агентство по сертификации подводного плавания. Более 60 процентов сертифицированных дайверов в мире имеют сертификаты PADI, и более 70 процентов инструкторов по подводному плаванию в мире являются инструкторами PADI.Строгое соблюдение стандартов обучения PADI и его международное присутствие означает, что вы получите лучшее доступное обучение подводному плаванию, а ваш сертификат PADI будет признан во всем мире. Чтобы узнать больше о PADI, посетите их веб-сайт https://www.padi.com.

    Наверх

    Сколько времени занимает получение сертификата?

    Чтобы получить сертификат PADI Open Water Diver, вы должны пройти академическую подготовку (Aquatic Adventures использует онлайн-программу PADI Touch), 5 погружений в закрытой воде и 4 погружения в открытой воде.Погружения в закрытой воде обычно выполняются в бассейне, озере или океане, который похож на бассейн с точки зрения прозрачности воды и доступа к мелководью. Эти погружения могут быть завершены в течение от одного до пяти дней в зависимости от того, как дайв-центр проводит ваше обучение. Во время этих занятий вы научитесь базовым навыкам дайвинга, таким как очистка маски, очистка регулятора, контроль плавучести и управление воздухом. Студенты выходного дня в Aquatic Adventures обычно заканчивают тренировку в бассейне в субботу и воскресенье.Студенты буднего дня обычно завершают свое обучение за 2-3 вечерних занятия.

    Академическая подготовка может принимать различные формы. Сессии включают просмотр видео, чтение руководства или онлайн-программы, ответы на ряд вопросов на основе видео и прочитанного, а также успешное прохождение викторин и экзамена, подтверждающих ваше понимание материала. Безопасное погружение требует от вас базового понимания физики и физиологии дайвинга. Вам будет предложено применить эти знания в бассейне и на открытой воде, поэтому важно выучить академический материал.

    К счастью, большую часть этой работы можно выполнить самостоятельно, не выходя из дома. В Aquatic Adventures обучение в классе начинается с прохождения студентами программы PADI Touch. Эта система содержит все видео и материалы для чтения, необходимые для прохождения курса. Вы можете выполнить эту работу, установив приложение на свое устройство iOS или Android или работая с домашнего компьютера. Перед тем, как пойти в бассейн, мы дадим вам небольшой тест, чтобы проверить ваше онлайн-обучение, выдадим оборудование, которое вам понадобится для обучения в бассейне, и покажем, как собрать комплект для подводного плавания.Тогда отправляйтесь в бассейн для вашего первого погружения!

    Четыре погружения в открытой воде совершаются в озере или океане, где вы демонстрируете навыки, которым вы научились, для своего инструктора в тех условиях, в которых вы будете погружаться. Поскольку обучающиеся дайверы могут совершить только три погружения в день, вы потребуется как минимум два дня, чтобы завершить погружения в открытой воде. Когда вы закончите, вам будет выдана сертификационная карточка с вашей фотографией, подтверждающая, что вы являетесь сертифицированным дайвером!

    В целом ваше сертификационное обучение займет около 35 часов вашего времени.Если вы собираетесь в отпуск и хотите научиться нырять перед отъездом, начните обучение заранее. Вы будете меньше торопиться и получать больше удовольствия от тренировки.

    Наверх

    Есть ли способы заняться дайвингом, если у меня нет времени пройти весь сертификационный курс?

    Если у вас мало времени, но вы все равно хотите попробовать подводное плавание в следующий отпуск, курс PADI Scuba Diver может стать для вас идеальным выбором. Курс PADI Scuba Diver является частью курса Open Water Diver.Вместо того, чтобы пройти 5 занятий в классе, 5 погружений в бассейне и 4 погружения в открытой воде, дайверы выполняют 3 занятия в классе, 3 погружения в бассейне и всего 2 погружения в открытой воде. Хотя дайверам разрешено погружаться только под наблюдением профессионала PADI и только на глубину более 40 футов, большинство студентов могут пройти курс всего за 2 или 3 дня. Позвоните в компанию Aquatic Adventures по телефону (262) 938-6827, чтобы обсудить этот вариант.

    Наверх

    Что такое направление?

    Несмотря на то, что курс PADI Scuba Diver — это способ избежать каких-либо тренировок во время путешествия, вы можете подумать о курсах направления, если вы живете в холодном климате и не можете совершать погружения в открытой воде зимой.Aquatic Adventures предоставляет программу, в рамках которой вы можете пройти сертификационный курс в Висконсине в классе и в бассейне, а затем совершить 4 погружения в открытой воде в другом дайв-центре PADI во время отпуска. Наша регулярная реферальная программа начинается в ноябре и продолжается до апреля, но вы можете организовать реферальную программу в любое время в течение года.

    Чтобы узнать больше о реферальной программе Aquatic Adventures, посетите нашу веб-страницу реферальной программы PADI. Текущие цены см. в разделе «Водные приключения онлайн».При отказе от опции Certification Dives стоимость курса будет снижена и будет покрывать только часть курса в классе и в бассейне. Вы можете выполнить эту работу за один уик-энд.

    Наверх

    Сколько мне должно быть лет, чтобы пройти сертификацию?

    Дайверам должно быть не менее 10 лет, чтобы пройти курс PADI Open Water Diver. Тем не менее, дети в возрасте от 10 до 12 лет должны посещать курс в сопровождении родителей и должны постоянно совершать погружения с родителем или профессионалом PADI.Кроме того, они ограничены глубиной 40 футов. Дети в возрасте от 12 до 15 лет могут нырять с любым сертифицированным взрослым, но на глубину не более 70 футов. Из-за этих ограничений детям выдается сертификат Jr. Open Water Diver по окончании курса. По достижении 15 лет дети могут подать заявку на получение полного сертификата Open Water Diver.

    Наверх

    Срок действия моей сертификации истекает?

    Нет, срок действия сертификата не истекает. Как PADI Open Water Diver, ваш сертификат действителен на всю жизнь.Однако, если вы не занимаетесь подводным плаванием активно в течение длительного периода времени, рекомендуется обновить свои навыки с помощью класса PADI ReActivate . Чтобы узнать текущие цены или записаться на курсы ReActivate или Scuba Review, см. Aquatic Adventures Online.

    Наверх

    Нужно ли мне хорошо плавать, чтобы стать аквалангистом?

    Если вы хорошо плаваете, вам, безусловно, будет комфортнее в воде, но требования к плаванию для курса PADI Open Water Diver довольно скромные.Вам будет предложено проплыть 200 ярдов без остановки, но вы можете делать любой гребок, который вам нравится, и можете тратить столько времени, сколько захотите, чтобы пройти дистанцию. Вам также будет предложено топтаться на месте в течение 10 минут в воде слишком глубоко, чтобы стоять.

    Наверх

    Есть ли какие-либо заболевания, которые могут помешать мне заниматься дайвингом?

    Заниматься подводным плаванием с аквалангом может почти любой человек с хорошим здоровьем и хорошей физической подготовкой. Однако есть некоторые условия, которые могут помешать вам заниматься дайвингом. Эти условия перечислены в медицинском заявлении RSTC на этом веб-сайте.Просмотрите эту форму перед регистрацией на урок.

    Если вам нужно ответить Да на какое-либо условие в форме, вам будет предложено, чтобы врач подтвердил, что вы годны для подводного плавания, прежде чем вам будет разрешено участвовать в обучении. Медицинское заключение RSTC, которое должен подписать ваш врач, находится ЗДЕСЬ. Загрузите форму, чтобы ваш врач мог определить, безопасен ли для вас дайвинг. Если ваш врач не находит причин, по которым вы не можете заниматься подводным плаванием, подпишите форму и возьмите ее с собой при регистрации на занятие.

    Наверх

    Сколько стоит пройти сертификацию?

    Стоимость получения сертификата может сильно различаться в зависимости от того, где, когда и как вы проходите курс. Чтобы узнать текущие цены в Aquatic Adventures, начните с просмотра вариантов обучения на нашей странице «Получите сертификат Scuba». После того, как вы выбрали вариант, который лучше всего подходит для вас, вы можете зарегистрироваться в Aquatic Adventures Online, позвонив нам по телефону 262-938-6827 или зайдя в наш магазин в Брукфилде.

    Студентов в Aquatic Adventures просят иметь свои собственные маску, ласты, трубку и ботинки, потому что это минимальные инвестиции, которые сертифицированный дайвер захочет сделать в оборудование.Кроме того, убедитесь, что у вас есть ласты, маска и трубка для подводного плавания, которые повысят вашу безопасность и удовольствие в воде. Мы предоставляем скидки для студентов, чтобы помочь снизить стоимость этого оборудования, а наши продавцы обучены, чтобы гарантировать, что вы получите оборудование, которое подходит именно вам. Чтобы узнать больше о покупке маски, трубки и ласт, посетите нашу страницу «Покупка маски, трубки и ласт».

    Наконец, студенты также несут ответственность за входные билеты в парки, где мы тренируемся. Если обучение проводится во время одной из наших поездок, вы будете нести ответственность за оплату услуг оператора лодки или курорта.Поэтому обязательно учитывайте эти сборы при составлении бюджета на обучение. Ваш торговый представитель или инструктор PADI может рассказать вам об этих сборах, когда вы начнете планировать свои погружения в открытой воде.

    Наверх

    Дайверам нужны приятели, верно? Так мне нужно взять кого-нибудь с собой на занятия?

    Да, дайверам нужны напарники. Из соображений безопасности вы никогда не должны погружаться в одиночку, независимо от того, сколько уроков подводного плавания вы прошли или сколько погружений совершили. Но вам не нужно будет предоставлять напарника для вашего сертификационного класса.

    Хотя приятно, когда друг или член семьи присоединяются к вашим тренировкам, это, конечно, не обязательно. Обучение подводному плаванию даст вам возможность познакомиться с другими людьми, которые интересуются дайвингом. Многие из этих новых дайверов также будут искать друзей. Поэтому, если у вас есть друг, который хочет научиться нырять, возьмите его с собой. Если нет, вы обязательно встретите кого-нибудь в классе.

    Наверх

    Действительно ли опасно нырять?

    Поскольку средства массовой информации склонны изображать дайвинг как приключение или опасность, многие люди ошибочно полагают, что дайвинг — это экстремальный вид спорта.К счастью, правда не столь захватывающая.

    Из-за строгих стандартов обучения, установленных на большинстве курсов подводного плавания, надежности оборудования для подводного плавания и строгого соблюдения правил безопасного погружения, практикуемых большинством обученных дайверов, очень немногие люди получают травмы во время погружения. Фактически, уровень травм на одного участника в дайвинге примерно такой же, как и в боулинге. Обычно травмы случаются из-за того, что кто-то занимается дайвингом без надлежащей подготовки или правильно обученный дайвер игнорирует свою подготовку.

    Наверх

    Нападают ли акулы на дайверов?

    К сожалению, известно, что некоторые акулы нападают на дайверов, так же как некоторые медведи нападают на туристов. Но, как и нападения медведей, нападения акул очень редки и обычно происходят только тогда, когда дайверы преследуют этих животных.

    Печальная реальность такова, что люди убивают акул миллионами каждый год, и многие виды акул в настоящее время находятся под угрозой исчезновения. Большинство современных дайверов считают, что им повезло увидеть акул, потому что акулы становятся все более редкими.Как и большинство морских животных, акулы обычно пугаются пузырей, создаваемых системой подводного плавания, и уплывают почти сразу после встречи с дайверами. Обычно акул нужно заманивать едой, прежде чем они начнут взаимодействовать с дайверами. Если вы когда-нибудь столкнетесь с акулой, которая выглядит угрожающе, оставайтесь на дне и медленно плывите.

    Наверх

    Нужно ли мне сразу покупать все свое снаряжение? Я слышал, это дорого.

    Оборудование является важной частью подводного плавания. Качественное, правильно обслуживаемое оборудование не только дает нам возможность посетить подводный мир, но и обеспечивает большую безопасность при этом.

    Вы, вероятно, не будете хорошим ныряльщиком, если не купите снаряжение для подводного плавания, так же как вы не станете хорошим лыжником, если никогда не купите лыжи. Однако снаряжение для подводного плавания довольно дорогое. Ведь это оборудование жизнеобеспечения! Поэтому большинство дайв-центров предлагают аренду снаряжения, чтобы позволить своим студентам приобретать его со временем. С актуальными ценами на аренду вы можете ознакомиться на странице «Аренда снаряжения».

    Если вы можете позволить себе приобрести какое-либо оборудование во время обучения, ваш инструктор PADI может помочь вам научиться правильно его использовать.Наличие собственного оборудования повышает вашу безопасность, поскольку вы будете знать, как оно работает, и сможете контролировать, кто и когда его обслуживает.

    Если вы не можете позволить себе оборудование сейчас, попросите совета у своего инструктора, как принять мудрое решение, когда вы решите его купить. Затем посетите Aquatic Adventures Online, позвоните нам по телефону (262) 938-6827 или зайдите в наш магазин в Брукфилде, чтобы поговорить с нашими продавцами. Как опытные дайверы, использующие продаваемое нами снаряжение, они могут помочь вам принять правильное решение о покупке.

    Наверх

    Регистрация

    Даты начала занятий подводным плаванием указаны ниже. Если эти даты не подходят, выберите класс 01 JAN . Кто-то из наших сотрудников позвонит вам, чтобы договориться о другом свидании. Возможен индивидуальный график за дополнительную плату. Помните, что для получения начальной сертификации по подводному плаванию вам нужно будет выбрать как дату в бассейне, так и дату в открытой воде.

    Как я разрушаю давние стереотипы с помощью подводного плавания

    Когда ученики моей преимущественно чернокожей средней школы в Миссисипи узнали, что я получил сертификат подводного плавания, почти все они засыпали меня вопросами и комментариями.

    «Значит, черные действительно так делают?»

    «Я не знал, что ты умеешь плавать».

    Они были потрясены, удивлены и в состоянии возбужденного недоверия. Был трепет, смешанный с искренним замешательством. Друзья и семья хотели фотографии и видео. Они хотели увидеть мое снаряжение. Вместо того чтобы обидеться, я обрадовался.

    Да, я умею плавать; да, я промокаю волосы; и да, черные люди делают океаны. Любопытство моих студентов побудило меня полностью вложиться в то, чтобы познакомить их с миром подводного плавания.

    Существует так много дискуссий о важности репрезентации, но теперь я понимаю, что дискуссий недостаточно. Моя очередь быть представителем.

    По этой причине я работаю над созданием программы обучения подводному плаванию для молодежи с целью воспитать поколение морских археологов, аквалангистов и защитников морской жизни.

    Я понял, что если бы мои ученики могли видеть морскую жизнь, наблюдать за наносимым ущербом и буквально переживать то, что они изучают в классе, их понимание выходит за рамки лекций и механического запоминания.

    Впервые я решил исследовать мир подводного плавания после того, как прочитал о чернокожем, который совершил археологическое погружение на невольничьем корабле. Я был ошеломлен.

    Моя история составляет значительную часть моей личности, и перспектива увидеть воочию корабль с рабами привела меня в восторг. Я немедленно начал исследовать и обнаружил, что он нырял с группой под названием «Погружение с целью» (DWP).

    Просматривая веб-сайт DWP, я наткнулся на нечто удивительное.В DWP есть молодежный компонент, который направлен на то, чтобы научить молодежь быть защитниками морской археологии. Нет лучшего способа сделать концепции в классе осязаемыми, чем помочь моим ученикам увидеть их своими глазами.

    Связанный: ГОЛОС УЧИТЕЛЯ: Лето в научной лаборатории научило меня важности практического обучения

    Я понял, что если бы мои ученики могли видеть морскую жизнь, наблюдать за наносимым ущербом и буквально переживать то, что они изучают в классе, их понимание выходит за рамки лекций и механического запоминания.

    Я без сомнения знал, что молодые люди в моем маленьком городке Хазлхерст любят заниматься дайвингом. Были, конечно, две большие проблемы.

    Во-первых, родители в моем городе вряд ли позволят своим детям нырять, не увидев, как я делаю то же самое. Во-вторых, предполагая, что я смогу заручиться поддержкой сообщества, где я буду работать с этой молодежью? Когда я спросил своего директора о возможности обучения студентов подводному плаванию с аквалангом, он усмехнулся и сказал: «Посмотрим, как вы справитесь».

    Писательница со своим аквалангом.«Я работаю над созданием программы обучения подводному плаванию для молодежи с целью воспитать поколение морских археологов, аквалангистов и защитников морской жизни». 1 кредит

    Узнал о некоммерческой организации Фонд для учителей (ФПТ).

    FFT присуждает гранты педагогам для покрытия расходов на самостоятельно разработанные летние стипендии и возможности экспериментального обучения. Их финансирование дало мне возможность записаться на сертификационный курс подводного плавания и начать развивать важную профессиональную сеть, которая мне понадобится, чтобы дать моим ученикам опыт на всю жизнь.

    Через Национальную ассоциацию чернокожих дайверов (NABS) я смог связаться со множеством чернокожих дайверов, которые поставили перед собой задачу разрушить стереотипы и познакомить молодежь с подводным плаванием.

    Как я мог никогда не знать, что это вещь? Я плаваю, поэтому никогда не боролся со страхом воды, но я действительно не знал о количестве чернокожих, которые ныряют ради удовольствия или профессионально. Мне открылся совершенно новый мир.

    Были, конечно, две основные проблемы.Во-первых, родители в моем городе вряд ли позволили бы своим детям нырять, не увидев, как я делаю то же самое.

    Изначально меня интересовало только то, что мои ученики получат единственный опыт, который изменит их жизнь. С тех пор мое видение расширилось.

    Теперь я надеюсь открыть для своих учеников новый мир, наполненный обучением, опытом, интеллектуальными связями и новыми увлечениями. Мое намерение состоит в том, чтобы разработать обширную программу, с помощью которой студенты сначала приобретут правильные навыки подводного плавания, а затем будут включены в программу «Молодежный дайвинг с целью».

    Связанный: МНЕНИЕ: Готовясь к худшему во время пандемического школьного обучения, мы нашли надежду и ценность в обучении на свежем воздухе

    Хотя на то, чтобы собрать все воедино, потребуется время, уже достигнут значительный прогресс. Несколько преподавателей и аквалангистов выразили заинтересованность в том, чтобы стать волонтерами, поговорить с моими учениками, предоставить ресурсы и помочь в планировании и работе с учебными планами.

    Сколько раз я говорил своим ученикам просто дышать, пытаясь сделать что-то незнакомое? Сколько раз я напоминал им, что самые полезные путешествия невероятно ужасны, а самые яркие познавательные опыты ужасающе невероятны; что их желание достичь должно перевешивать страх, иначе они потерпят неудачу во всех своих начинаниях?

    Это ужасающее и невероятное путешествие с аквалангом требует от меня, как и от моих учеников, большей страсти, чем страха.Каждый раз, когда я перемещаюсь под поверхность, я делаю это с намерением проложить путь для молодежи Хазлхерста, штат Миссисипи, поощряя их защищать океанские глубины и отстаивать жизнь под поверхностью.

    Вероника Уайли — учитель естественных наук в старшей школе Хазлхерст в Хазлхерсте, штат Миссисипи. Она также является докторантом Университета штата Джексон и изучает химическое образование в Университете штата Иллинойс.

    Эта история о эмпирическом обучении чернокожих была подготовлена ​​ The Hechinger Report , некоммерческой независимой новостной организацией, занимающейся вопросами неравенства и инноваций в сфере образования.Подпишитесь на информационный бюллетень Hechinger .

    Связанные статьи

    The Hechinger Report предоставляет подробный, основанный на фактах, непредвзятый отчет об образовании, доступный бесплатно для всех читателей. Но это не значит, что его можно производить бесплатно. Наша работа информирует педагогов и общественность о насущных проблемах в школах и кампусах по всей стране. Мы рассказываем всю историю, даже если детали неудобны. Помогите нам продолжать делать это.

    Присоединяйтесь к нам сегодня.

    Странная, опасная, изолированная жизнь дайвера Saturation Diver

    В течение 52 дней подряд этой зимой Шеннон Хови просыпался в компании пяти других мужчин в металлической трубе 20 футов в длину и 7 футов в диаметре, спрятанной глубоко внутри корабль в Мексиканском заливе. Он доставал свой завтрак из люка (обычно яйца), читал брифинг на день и слушал бестелесный голос, который говорил ему, когда пора надевать резиновый костюм и приступать к работе.Жизнь в трубе строилась на том, чтобы изо дня в день проходить одни и те же шаги… стараясь не думать о том, что любая непреднамеренная брешь в его временном металлическом жилище будет означать быструю, мучительную смерть.

    Хови работает в одной из самых малоизвестных, самых опасных и, откровенно говоря, самых странных профессий на Земле. Он ныряльщик с насыщением — один из мужчин (почти все были мужчинами*), которые занимаются строительными и сносными работами на глубине до 1000 футов и более под поверхностью океана.

    Погружение на такую ​​глубину — или почти на любую глубину — предполагает вдыхание сжатого воздуха. Инертные газы в нем, такие как азот, благотворно растворяются в вашей крови и тканях — до тех пор, пока вес всей воды над вами удерживает их в сжатом состоянии. Но когда вы хотите вернуться на поверхность, этому газу нужно время, чтобы медленно рассеяться. В противном случае, если бы дайвер выстрелил прямо на поверхность, газ образовал бы пузырьки, как в встряхиваемой банке газировки. Внутри тела этого водолаза как будто бы начали детонировать миллионы крошечных взрывчатых веществ.Состояние, известное как изгибы или, более технически, декомпрессионная болезнь, может быть катастрофически болезненным и изнурительным, и, в зависимости от глубины, выжить практически невозможно. Например, погружение на 250 футов в течение часа потребует пятичасового подъема, чтобы не согнуться. (Заболевание впервые было замечено в 19 веке, когда люди, покидавшие герметичные кессоны, рыли туннели и строили мосты, таинственным образом заболевали и начали умирать.)

    Мир — и, в частности, нефтегазовая промышленность — нуждается в коммерческих дайверах, таких как Хови, которые могут спускаться на морское дно для выполнения тонких маневров, необходимых для сборки, обслуживания и разборки морских скважин, буровых установок и трубопроводов, всего от переворачивания проточных клапанов, до затягивания болтов гидравлическими домкратами, до работы в тесноте вокруг противовыбросового превентора.Транспортные средства с дистанционным управлением не обладают сенсорным управлением, маневренностью или здравым смыслом. И так, решение. Эксперименты 1930-х годов показали, что после определенного времени нахождения под давлением тела водолазов полностью насыщаются инертным газом, и они могут оставаться под этим давлением сколь угодно долго, при условии, что в конце они получат одну длительную декомпрессию. В 1964 году морские акванавты заняли первую морскую лабораторию — жилые помещения с металлическим корпусом, опущенные на глубину 192 фута. Акванавты могли легко перемещаться между своим герметичным подводным домом и окружающей водой, и они продемонстрировали огромный коммерческий потенциал погружений с насыщением.Вскоре стало очевидно, что контролировать и поддерживать водолазов было бы проще и дешевле, если бы герметичные жилые помещения не находились на дне моря. В настоящее время во всем мире есть коммерческие дайверы, живущие под давлением внутри систем насыщения (в основном на кораблях, иногда на буровых установках или баржах) и добирающиеся до места работы и обратно в водолазных колоколах под давлением. Каждый из них может работать по шесть часов в день на дне.

    Хови и его товарищи-дайверы провели это шестинедельное задание, работая на относительно небольшой (но все же довольно смертельной) глубине 250 футов и живя в корабельной капсуле, находящейся под таким же давлением.Давление может быть измерено в атмосферах (атм) или фунтах на квадратный дюйм (psi). Давление на уровне моря составляет 1 атм или 14,7 фунтов на квадратный дюйм. Внутри велосипедной шины около 65 фунтов на квадратный дюйм. Хови жил при давлении более 110 фунтов на квадратный дюйм. На расстоянии полутора океанов дайвер Стив Тведдл проделывал 28-дневную работу в «хранилище», как они это называют, для работы на глубине 426 футов (190 фунтов на квадратный дюйм) в Северном море. Мексиканский залив и Северное море имеют общую историю морского бурения, спровоцированного мировым нефтяным кризисом 1970-х годов, когда цены взлетели до небес, а морские нефтяные и газовые буровые установки появились, как гигантские оцинкованные кувшинки.Подавляющее большинство погружений с насыщением предназначены для обслуживания или разрушения этой нефтегазовой инфраструктуры.

    Дайверы проводят свои часы бодрствования либо под сотнями футов воды на дне океана, либо втиснуты в пространство размером с киоск в Applebee’s.

    Водолаз с насыщением приступает к работе, когда он покидает «пляж» (любой твердый грунт) и ступает на плоскодонное судно, известное как судно поддержки погружения (DSV). Каждая часть оборудования и человек на корабле предназначены для поддержки работы и жизни дайверов.Есть подводные менеджеры и супервайзеры по подводному плаванию, супервайзеры по жизнеобеспечению, техники жизнеобеспечения и помощники техников жизнеобеспечения. Они контролируют, чем дышат и едят дайверы, снабжают их личными потребностями и даже помогают дистанционно спускать воду в туалете — все, что необходимо для их комфорта (такой, какая она есть) и жизни.

    Прежде чем поселиться в камере насыщения, основном жизненном пространстве системы, каждый дайвер должен пройти медицинское обследование, включающее, среди прочего, поиск любых признаков инфекции.Даже простая простуда может быть невероятно опасна для насыщенного дайвера — забитые уши и носовые пазухи задерживают воздух, который дайверы не смогут уравновесить сжатым воздухом, что потенциально может привести к необратимому повреждению, которое может положить конец карьере. Перед тем, как войти в спутниковую систему, Тведдл всегда принимает душ с антибактериальным мылом, чтобы смыть любые микробы, путешествующие автостопом.

    Дистанционно управляемые транспортные средства не обладают сенсорным управлением, маневренностью или здравым смыслом для работы.

    В последние минуты перед работой Хови и Тведдл звонят своим семьям, хотя в камере они могут пользоваться мобильными телефонами.Хови, 42-летний американец с напряженными печальными глазами и седой пятнистой бородой, раньше работал звукорежиссером, а сейчас (скорее всего) является единственным ныряльщиком, который работает травником на пляже. Он пытается найти солнечное место на вертолетной площадке корабля для телефонного звонка. Это его последний шанс подышать свежим воздухом и поговорить голосом, понятным его семье. Как только он окажется под давлением, он будет звучать как Дональд Дак, надышав комнату, полную гелиевых шариков.

    Воздух — сжатый или другой — примерно на 21 % состоит из кислорода, на 78 % из азота и на 1 % из всего остального.У дайверов, дышащих сжатым воздухом на глубине около 100 футов, включая аквалангистов-любителей, может развиться так называемый азотный наркоз, который отлично имитирует ощущение опьянения. Чем глубже вы погружаетесь, тем пьянее и недееспособнее вы себя чувствуете: дальше 200 футов вы можете резко дезориентироваться, на 300 футах вы можете потерять сознание. Это не очень хорошее состояние, когда вы находитесь в месте, где вы должны быть спокойными, осторожными и методичными, если хотите выжить. Кроме того, такое количество сжатого кислорода становится токсичным для человеческого организма.Примерно в 1919 году инженер-электронщик и изобретатель Элиху Томпсон предположил, что дайверы могут избежать азотного наркоза, вдыхая смесь гелия и кислорода. В последующие десятилетия был разработан газовый коктейль под названием гелиокс, состоящий в основном из гелия с достаточным количеством кислорода и, возможно, небольшим количеством азота. (Другие дыхательные газы, такие как тримикс и найтрокс, также используются глубоководными дайверами.)

    Дайверы Экспериментального водолазного подразделения ВМФ готовят Центр моделирования океана к симулированному погружению на глубину 500 футов. Специалист по массовым коммуникациям 2-го класса Фред Грей IV / ВМС США

    Водолазы с насыщением дышат гелиоксом все время, пока они находятся в хранилище.И это возвращает нас к последним семейным телефонным звонкам. Гелий примерно в семь раз легче воздуха, и звуковые волны распространяются в нем гораздо быстрее. В результате накачанные, часто бывшие военные мужчины, выполняющие смертельно серьезную работу, в конечном итоге звучат как персонажи мультфильмов — и не только на несколько минут, но и на несколько недель подряд. В сериале BBC под названием «Настоящие мужчины », который, к несчастью, называется, дайвер насыщения в хранилище звонит своему сыну, чтобы поздравить его с днем ​​​​рождения. «Мне трудно понять моего папу, потому что он говорит на утином языке, — говорит мальчик позже, — а я не говорю на утином.

    Дайверы и их группы поддержки довольно быстро приспосабливаются к искажению голоса, но это все равно может затруднить общение, особенно когда задействован акцент. «Гелий Джорди [уроженец Ньюкасла] с северо-востока Англии в команде с южноафриканцем и бельгийцем делает общение довольно сложной задачей», — говорит Тведдл. Тведдл, приветливый 39-летний бывший полицейский водолаз с бритой головой, которая к концу работы приобретает седой оттенок, является Джорди в приведенном выше сценарии.Вспомогательные суда обычно оснащены своего рода дескремблером, когда дайверам необходимо постоянно поддерживать связь с бортовой командой поддержки, но это оборудование заведомо ненадежно, и многие дайв-супервайзеры предпочитают его не использовать.

    Когда приходит время войти в камеру (Хови называет ее «домом»), водолазы проходят через узкий круглый люк на одном конце, как на старой подводной лодке, который закрывается «баком». Люк запечатан, и хотя они на лодке, всего в нескольких шагах от команды поддержки и свежего воздуха, дайверы вполне могут быть на Международной космической станции.На самом деле даже больше: космонавту требуется около 3,5 часов, чтобы вернуться из космоса. Дайверы с насыщением должны проводить декомпрессию как минимум несколько дней. Во время погружения в начале своей карьеры, когда Хови работал на глубине 700 футов, он узнал, что у его жены случился выкидыш. Чтобы выйти из камеры, ему потребовалось 11 дней декомпрессии. Им был нужен его доход (неудивительно, что финансовые стимулы в этой сфере деятельности высоки — зарплата водолаза с насыщением доходит до 1400 долларов в день), поэтому его жена сказала ему закончить работу.

    Стив Тведдл останавливается на глубине более 270 футов на направляющем грузе водолазного колокола, прежде чем спуститься на свою рабочую площадку. Courtesy Steve Tweddle

    Компоновка систем насыщения отличается от компании к компании, от судна к судну и от нефтяного месторождения к нефтяному месторождению. Как правило, объекты в Северном море, как правило, немного просторнее благодаря строгим правилам, но это не значит, что они просторны; они являются худшим кошмаром даже для самых умеренных клаустрофобов. Для Твиддла вход в этот первый люк помещает его в крошечную круглую комнату, известную как «мокрый горшок».Он используется для перехода водолазов к водолазному колоколу через люк в потолке — и это же ванная комната с крохотной металлической раковиной, унитазом (подробнее об этом позже) и насадкой для душа. Через мокрый котел еще один люк ведет в жилое пространство, где достаточно места для четырех-шести посадочных мест вокруг съемного алюминиевого стола. Другими словами, в течение шести недель дайверы будут проводить часы бодрствования либо под сотнями футов воды на дне океана, либо втискиваясь в помещение размером с киоск Applebee’s.

    За ней, за свисающей синей занавеской, находится спальная зона с шестью двойными койками, сложенными в форме буквы «U». Койки в дальнем конце частично загорожены остальными и поэтому особенно тесны (особенно для Твиддла ростом шесть футов четыре дюйма). Так что выбор койки — это большое дело. В Северном море водолазы тянут жребий. Среди американских дайверов, говорит Хови, это старшинство — или тот, кто доберется туда первым. Но, по крайней мере, у всех дайверов есть собственные спальные места. В старые недобрые времена, говорит Тведдл, шестерым парням приходилось занимать три койки, причем одна группа работала, а другая спала.Есть еще способы поддерживать работу 24/7. На некоторых судах до четырех камер насыщения могут быть соединены между собой через боковые люки во влажных емкостях и соединены большими металлическими трубками для хомяков. Это позволяет нескольким дайв-командам постоянно меняться.

    Как только водолазы плотно устроились в камере насыщения, команда жизнеобеспечения начинает закачивать гелиокс, и начинается «продувка». Время, необходимое для получения полного давления, зависит от глубины рабочего места. На этой последней работе продувка Хови заняла всего три часа.На другой работе, при глубине хранения 750 футов, продувка составила 10 часов. По сути, герметизация превращает камеру насыщения в пространство, в котором воздух вокруг них, заполняющий их легкие и насыщающий их ткани, оказывает давление, эквивалентное весу воды, под которой они будут работать. Для сжатия до 750 футов требуется 333 фунта на квадратный дюйм или 22,66 атм. Это означает нагнетание в камеру в 22 раза больше воздуха, чем обычно.

    Во время продувки быстрое повышение атмосферного давления делает камеру очень горячей и влажной (гидродинамика такая странная), и иногда требуется пауза, чтобы система климат-контроля могла наверстать упущенное.Позже термостат повернут до 90 градусов, потому что плохие тепловые свойства гелия оставляют дайверов постоянно зябкими. Ныряльщики обмахиваются руками и постоянно работают над выравниванием слуха: зевают, глотают и используют прием Вальсальвы (формальное название зажатия носа, закрытия рта и сморкания). Продувка также оставляет их болезненными в течение нескольких часов или даже дней. «На все, что не является жидким или твердым, влияет физика газа», — говорит Хови. «Хрящи в ваших суставах пористые и сжимаются в течение пары дней.Все ваши суставы болят или щелкают при движении».

    Колокол в форме яйца и размером с душевую кабину — самый страшный кошмар даже для самых умеренных клаустрофобов.

    Когда дайверы находятся под давлением, они могут только попытаться устроиться поудобнее и сделать камеру чем-то вроде дома. По правде говоря, они не приносят и не нуждаются в большом количестве снаряжения — всего несколько предметов одежды, туалетные принадлежности, магниты для прикрепления семейных фотографий к стенам, материалы для чтения, кое-какая личная электроника, иногда наволочки из «Звездных войн».Все остальное можно отправить через один из двух воздушных шлюзов — шлюз размером с иллюминатор в жилых помещениях, известный как медицинский шлюз, и шлюз большего размера, предназначенный для таких вещей, как гидрокостюмы, с мокрого котла. Помощник техника жизнеобеспечения (Хови говорит, что все американские дайверы, которых он знает, называют этого человека «сидячей Бетти») может собрать грязную одежду и постельное белье через медшлюз. Книги, инструменты и журналы погружений также регулярно совершают путешествие туда и обратно, причем каждое перемещение занимает минуту или две.

    Четыре раза в день кто-то присылает меню с вариантами еды, которые поступают из корабельной столовой в одноразовых контейнерах на вынос (более гигиенично, чем многоразовые тарелки и чашки).Неудивительно, что качество еды сильно различается в зависимости от судна и шеф-повара, но в основном это похоже на стоимость проезда в круизе со скидкой. Стейк, курица, рыба, мягкие овощи и салат-бар с сыром и мясным ассорти. В основном дайверы рассматривают пищу как не более чем топливо — они могут потреблять до 6000 калорий каждый день (более чем в два раза больше рекомендуемой нормы), чтобы не отставать от своих сложных перемещений в воде. Они также принимают здоровые дозы поливитаминов с акцентом на витамин D, чтобы компенсировать недостаток солнечного света.Давление не влияет на саму еду, но вкусовые рецепторы, как правило, приглушаются. Острый соус — популярный личный предмет, но дайверы должны обязательно ослабить крышку, иначе бутылка с острым соусом (или шампунем, или гвоздичным маслом в случае Хови) взорвется при нагнетании давления или взорвется при разгерметизации.

    Даже если они находятся всего в нескольких футах от свежего воздуха, водолазы вполне могут быть на Международной космической станции.

    Унитаз и душ находятся во влажном бачке, и безопасно смыть унитаз при таком давлении не так-то просто.Есть известная, не поддающаяся проверке и, можно только надеяться, апокрифическая история о ныряльщике, чьи ягодицы создали уплотнение с сиденьем унитаза, так что, когда он открыл клапан, чтобы смыть, перепад давления — ну, лучше не говорить слишком много всего, кроме того, что к безопасности туалета относятся очень и очень серьезно. «Перед использованием унитаз должен быть заполнен водой наполовину», — говорит Тведдл. «После использования мы запрашиваем смыв, [техник] открывает клапан на поверхности, позволяя нам управлять двумя клапанами в определенном порядке, чтобы опорожнить туалет в накопительный резервуар, а затем опорожнить резервуар в систему сточных вод корабля.Другими словами, каждый флеш — это многоэтапная работа как минимум для двух человек.

    Экипаж водолазов из шести человек разделился на команды по два-три человека и посменно. Их будят за час до того, как им нужно покинуть корабль. Они едят, пьют воду и ходят в туалет (Тведдл говорит, что одним из качеств, которое отличает хорошего дайвера от насыщения, является «способность срать по команде»). которые оборудованы циркуляционными системами горячего водоснабжения для предотвращения переохлаждения.

    Команда дайверов запечатывается в мокром котле, а затем через люк в потолке попадает в водолазный колокол с тем же давлением, что и в камере. Оба пространства запечатываются, а затем разъединяются — так называемый «перевод под давлением». Всякий раз, когда уплотнения изготавливаются или ломаются под таким экстремальным давлением, существует опасность того, что неудача может привести к взрывной декомпрессии. Одна из самых страшных аварий в погружениях с насыщением произошла в 1983 году, когда водолазный колокол оторвался от переходного люка до того, как он был полностью запечатан.Четыре дайвера и один водолазный техник погибли мгновенно и зверски. (В более новых системах насыщения есть блокирующие механизмы, предотвращающие это.)

    Стив Тведдл и его коллега на крыше подводного манифольда, точки перекачки нефти или газа из близлежащих скважин в трубопровод на глубине 260 футов. Предоставлено Steve Tweddle

    Колокол, имеющий форму яйца и размером с душевую кабину, набит датчиками, переключателями, оборудованием связи и петлями шлангов, называемых шлангокабелями, по которым подается газ, электричество, голосовая связь, вода, и видео передается туда и обратно между шлемами дайверов и кораблем через звонок.Как только колокол отделяется от камеры, его направляют к лунному бассейну — по сути, к отверстию в корпусе лодки, — где он опускается на тросе на рабочую глубину. Один дайвер остается в колоколе, чтобы контролировать дыхание, горячую воду, связь и электрические системы. Другой дайвер (или двое других) надевает водолазный шлем («шапка» для дайверов) и отходит ко дну на шесть часов непрерывного пребывания в воде. В это время мочеиспускание не является проблемой — это одна из немногих работ в мире, где ожидается, что вы будете мочиться в штаны.

    Хови, выполняя задание в Персидском заливе, работал над очисткой разрушенной ураганом и заваленной мусором платформы, построенной в 1970-х годах. Работа должна была занять 14 дней — через 52 дня работы были приостановлены до весны из-за непогоды. Большая часть работы заключалась в сборе огромного количества хлама — «всего, что больше хлебницы или меньше автобуса VW» — и складывании его в большие корзины, которые можно было поднять с помощью корабельного крана. Там были старые бочки, трубы, химические баки и обвязочный материал из нержавеющей стали, который поставляется в огромных рулонах, но замусорил территорию, как 500-футовые Слинки.Дайверы носят с собой минимум инструментов; все остальное, что им нужно, доставляется прямо с корабля — пилы, фонари, гаечные ключи, сварочное оборудование, сумки для сбора.

    Хови и другим также нужно было отрезать первоначальные восемь опор платформы на глубине 20 футов в грязи. Для этого потребовалось использовать мощную струю воды, чтобы создать канавы вокруг них, а затем прорезать ноги большой ленточной пилой — и все это при постоянном наблюдении за оползнем при почти нулевой видимости. «Скажем, старый дизельный двигатель, который стоит на полпути к стене вашей канавы, наконец начинает выкарабкиваться», — говорит Хови.«Все движется медленно, так что вы заметите, как немного грязи проходит мимо вашей ноги, а затем внезапно возникает огромное давление на нижнюю часть спины, а затем на верхнюю часть спины, и оно начинает толкать вас и если вы не заберетесь на его вершину, вас обязательно закопают». Как правило, дайверы стремятся к нейтральной плавучести, но они не плавают в ластах, как дайверы-любители. Они прыгают, как лунные люди, часто в поношенных резиновых сапогах.

    Это почти единственная работа в мире, где предполагается, что вы будете мочиться в штаны.

    Никто не работает глубоко на дне океана без обширного опыта коммерческого дайвинга на мелководье и длительной и дорогостоящей подготовки в таких областях, как погружения со смешанными газами и погружения с закрытым колпаком. Просто запись на эти продвинутые курсы требует значительного количества коммерческого погружения, и даже после того, как вы получите полную сертификацию, может быть трудно получить работу по погружению с насыщением без доверенных людей, которые могут поручиться за вашу способность работать в таких условиях без потерь. Это. Несмотря на все эти усилия, у этой профессии высокий уровень отсева, хотя уход с поля не всегда бывает добровольным.Хови предполагает, что из каждых 20 парней, окончивших программу обучения, возможно, один все еще выполняет свою работу спустя пять лет. Некоторые уходят из-за трудностей или долгих недель вдали от дома, но это также работа, которая уносит жизни. Достоверных статистических данных о смертности при погружении с насыщением нет, но в отчете Центров по контролю и профилактике заболеваний за 1998 г. указано, что уровень смертности на производстве для всех коммерческих дайверов в 40 раз превышает средний показатель по стране для других профессий. У многих дайверов есть опасения, которые убеждают их в том, что это не стоит риска.

    Хови вспоминает моменты глубокой паники. Однажды его шлангокабели запутались в стеллаже для инструментов, который был опущен вниз. Движение лодки наверху начало дергать его, и он забеспокоился, что сила вот-вот отделит его от подачи газа. «Вы должны успокоиться, сделать несколько вдохов и сказать: «Ты единственный, кто может себе помочь. Никто не спустится сюда и не поможет вам». Некоторым дайверам удалось обмануть смерть с помощью своих партнеров или благодаря сочетанию дисциплины, тренировок и удачи, но обычно, когда что-то идет не так, все происходит очень быстро. с катастрофическими последствиями.

    «Ты единственный, кто может себе помочь. Никто не спустится сюда и не поможет тебе».

    В 2016 году Хови работал в Мексиканском заливе, заменяя длинный кусок вертикальной трубы. Бригада прикрепила временную опору, тяжелую штангу, которую они называют «крепкой спиной», — чтобы труба не прогибалась во время установки. Из-за недопонимания сильная спина была освобождена сверху раньше, чем снизу. Он перевернулся и, как полагает Хови, придавил водолаза — того, кто дежурил сразу после него, — о трубу.Вернувшись в спутниковую систему, Хови получил известие, что произошел несчастный случай. Как дежурный медик, он приготовил предметы первой помощи, но когда звонок вернулся, он сразу увидел, что шапка водолаза раздавлена. Протокол требовал, чтобы Хови и другие дайверы провели 45 минут сердечно-легочной реанимации. Затем они почтительно переместили его тело в гипербарическую спасательную шлюпку/декомпрессионную камеру, доступную для всех спутниковых систем. Команда поддержки могла провести ускоренную экстренную декомпрессию, поскольку он уже был мертв. Прошло еще два дня.

    Тведдл считает, что все те сумасшедшие вещи, которые он видел в качестве полицейского водолаза (мертвые тела), делают его довольно трудным для возбуждения, но у него были и страшные моменты. В частности, бывали случаи, когда он начинал дышать так тяжело, что система не успевала за ним. Это идеальный шторм для паники, так как вы вдыхаете избыток углекислого газа и начинаете пыхтеть все сильнее и сильнее. Единственный выход — побороть страх и дышать как можно медленнее, пока система не подстроится. Это настолько распространенное явление, что дайверы придумали для него название: «Дыхание сквозь шляпу».

    В дополнение к физическим требованиям, перемещение крупных единиц оборудования в среде, к которой человеческое тело не подходит, работа требует невероятной концентрации и выполняется в почти нулевой или нулевой (черная вода) видимости. В шапочках для дайвинга есть подсветка, но это может усугубить ситуацию, когда частицы воды рассеивают свет вокруг. Дайверы должны быть на постоянной связи с супервайзером по погружениям наверху, который руководит работой, устраняет неполадки и отправляет вниз оборудование. Но в конечном счете, преуспеют они или потерпят неудачу в работе — и останутся ли они в живых — зависит только от дайверов.

    Помимо физических требований, работа требует невероятной концентрации и выполняется в условиях нулевой или почти нулевой видимости.

    Большая часть работы Tweddle в эти дни заключается в том, чтобы помочь закупорить и закрыть колодцы. Вы можете представить, что под каждой платформой находится один колодец, но колодцы могут быть на расстоянии пяти-шести миль от платформы, и они часто собираются группами — представьте, что вы пьете молочный коктейль с помощью 10 соломинок вместо одной. Но теперь поток нефти в Северном море сходит на нет, поскольку цена на нефть стагнирует, а стоимость добычи на все более пустующих месторождениях растет.Новые исследования тяготеют к областям, слишком глубоким для даже насыщенных дайверов. Скоро найти работу будет сложнее.

    Дни в сате превращаются в размытое пятно работы, отдыха и скуки, возможно, перемежающихся страхом. Иногда, несмотря на системы динамического позиционирования, компенсирующие ветер и волны, плохая погода приостанавливает работу, и судно может даже вернуться в порт без ведома дайверов, пока из иллюминатора камеры вдруг не выскочит странное лицо. Дайверы вскоре понимают, что на них смотрят, как на обезьян в клетке.Или, скорее, обезьяны в маленькой герметичной металлической трубке.

    Общее правило для разгерметизации — десатурации — составляет 24 часа на каждые 100 футов давления. Дайверы говорят, что это одни из самых тяжелых дней, когда нет работы, которая могла бы нарушить монотонность, и есть домашний комфорт — солнечный свет, большие кровати, уединение, домашняя еда, жены, дети — так близко. Десатурация в основном происходит в камере, но Хови провел десантирование двух человек в небольшой гипербарической спасательной шлюпке (которая может держать дайверов под давлением в течение 72 часов, если корабль затонет), поэтому работу можно продолжить с новой командой.

    Они выходят бледными и дезориентированными, как заключенные, выпущенные из одиночной камеры, истощенными и раздражительными.

    Даже desat оказывает стрессовое воздействие на организм. Дайверы сообщают о болях в суставах, головных болях, одышке. Опытные дайверы знают разницу между этими симптомами и началом чего-то более серьезного. На одной работе Тведдл работал с относительно неопытным дайвером, который запаниковал из-за своих симптомов во время десантирования. Единственное лекарство от ранних признаков декомпрессионной болезни — вернуться к более высокому давлению, поэтому всей команде пришлось начинать заново.В этой работе крайне важно ошибаться в сторону безопасности.

    Когда водолазы наконец выходят из камеры, происходит как эмоциональная, так и физическая перестройка. Они появляются бледными и дезориентированными, как заключенные, выпущенные из одиночных, истощенных и раздражительных, вышедших из строя биологических часов. Твиддлу трудно приучить свое тело не есть так много. Он должен следить за увеличением объема талии, поскольку в настоящее время для дайверов в Северном море действуют строгие правила определения индекса массы тела.

    Хови владеет участком земли в сосновых лесах центрального Техаса, и обычно он проводит там несколько дней в одиночестве, прежде чем попытаться воссоединиться с шумом и хаосом семейной жизни.Его дети обходят его стороной после работы, и он и его жена любят снова начинать встречаться, чтобы воссоединиться. Трудно отделаться от ощущения, что он находится в анабиозе, находясь в сате, хотя жизнь продолжается. «Моя семья постоянно пытается вырасти и стать лучшей версией себя», — говорит он. «Иногда, уезжая на работу, я остаюсь в пыли».

    Но к тому времени, когда звонит телефон о следующем задании, и он, и Тведдл будут готовы. Есть что-то в изоляции, аскетизме и дисциплине (и, конечно же, в деньгах), к которым они тянутся.Или, может быть, это идея о том, что они работают на грани человеческих возможностей, встречая опасность со спокойствием и планированием, члены клуба, в котором очень-очень мало членов. Они во многом похожи на космонавтов. Только о них никто никогда не слышал.

    * Исправление: эта статья была обновлена ​​для правильного написания имени Стива Тведдла, а также для разъяснения, услышанного от читателей, что действительно могут быть активные женщины-дайверы с насыщением.

    Как долго нужно ждать перед полетом?

    Вы в отпуске и у вас осталось несколько дней.Вы хотели бы заняться дайвингом, но ваш обратный рейс вылетает на следующий день. Будет ли удобно летать после погружения?

    В этой статье мы хотим поделиться с вами некоторыми важными принципами и концепциями, которые помогут вам принять правильное решение и вернуться домой здоровыми. Безопасность прежде всего.

    Полет после погружения

    Что такое декомпрессионная болезнь и чем она так опасна?

    Декомпрессионная болезнь, также известная как ДКБ, представляет собой очень опасное состояние, связанное с подводным плаванием с аквалангом.

    По данным Divers Alert Network и других организаций, состояние может усугубиться, если человек слишком рано после погружения с аквалангом окажется на большой высоте. По этой причине дайверам часто не рекомендуется летать после погружения без ожидания определенного времени.

    ДКБ – это реакция организма или травмы, связанные с быстрым снижением давления воздуха вокруг тела. Декомпрессионная болезнь также известна под другими терминами, такими как; Баротравма и изгибы (связанные с подводным плаванием).

    Хотя декомпрессионная болезнь также может возникнуть в результате пребывания на большой высоте без нахождения в герметичной кабине, она чаще встречается при подводном плавании с аквалангом.

    Причина, по которой быстрая декомпрессия является большой проблемой для дайверов, связана с воздушной смесью внутри баллона.

    Баллоны используются при подводном плавании с аквалангом для обеспечения необходимого кислорода, пока водолазы находятся под водой. В то время как небольшой процент дайверов использует чистый кислород при погружении, основная смесь состоит из кислорода и азота.Кислородный компонент используется организмом. Однако азотный компонент смеси растворяется непосредственно в кровотоке.

    Декомпрессионная болезнь объясняется в видео

    Следующее видео от TED Education очень точно объясняет, что такое декомпрессионная болезнь и как тела ведут себя под давлением.

    Читайте также: 6 Важные моменты, которые следует учитывать перед погружением

    В нормальных условиях азот, растворенный в крови, может безопасно выйти.К сожалению, если давление вокруг тела снижается слишком быстро, азот высвобождается слишком быстро, вызывая появление пузырьков в крови или окружающих тканях. Это то, что называется декомпрессионной болезнью или изгибами в случае подводного плавания. Если вы хотите узнать больше о декомпрессионной болезни, ознакомьтесь с этой статьей PADI.

    Избыток азота остается растворенным в тканях тела в течение как минимум 12 часов после каждого погружения.

    По этой причине повторные погружения в течение одного дня с большей вероятностью вызовут декомпрессионную болезнь.

    Декомпрессионная болезнь также может возникнуть, если давление падает ниже атмосферного. Это касается коммерческих рейсов.

    Каковы симптомы декомпрессионной болезни

    Симптомы могут проявляться сразу, а в некоторых случаях прогрессировать. По тяжести их можно классифицировать как I и II тип

    Симптомы декомпрессионной болезни I типа

    • Прогрессирующая, глубокая и нарастающая боль в суставах, преимущественно локтевых и плечевых, и в мышцах.Боль не усиливается при движении.
    • Лимфаденопатия
    • Пятнистая кожа, зуд и сыпь.

    Симптомы декомпрессионной болезни II типа

    Они имеют тенденцию быть немного более серьезными, так как включают неврологические и иногда респираторные аспекты. Они обычно проявляются как

    • Парез
    • Онемение и парестезии
    • Нейроапраксия
    • Затрудненное мочеиспускание и потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем.
    • Иногда головная боль и астения.
    • В отдельных случаях головокружение, шум в ушах и снижение слуха.

    К наиболее серьезным симптомам относятся

    • Судороги
    • Проблемы с дикцией.
    • Потеря зрения.
    • Спутанность сознания и кома.

    Опасности полета после погружения

    Как обсуждалось ранее, длительное воздействие смеси кислорода и азота, которая содержится в большинстве всех баллонов для любительского подводного плавания с аквалангом, создает потенциальную опасность для всех дайверов.

    Однако при надлежащем обучении и строгом соблюдении всех надлежащих процедур и правил, установленных руководящим органом, ответственным за надзор за индустрией подводного плавания, риски уменьшаются.

    Одним из тех строгих правил, которые помогают защитить человека от возможного серьезного заболевания или травмы, является отказ от полетов на коммерческом самолете в течение определенного периода времени.

    Это время зависит от некоторых факторов, но оно начинается с 12 часов и увеличивается оттуда. Чтобы помочь лучше объяснить этот момент, мы включили пример рекомендуемых мер предосторожности в отношении количества времени, которое человек должен ждать, прежде чем он сядет в самолет.

    • Одно погружение от 12 часов
    • Несколько погружений в день от 18 часов
    • Многодневное погружение от 18 часов
    • Декомпрессионное погружение от 24 часов

    замечательная вещь.Тем не менее, есть вещи, которые вы, возможно, не захотите брать в руки. Дайв-компьютеры могут отслеживать множество вещей. Одним из них является насыщение азотом или количество азота, которое было поглощено вашим кровотоком.

    Дайвер смотрит на разные подводные компьютеры

    К сожалению, не все компьютеры работают одинаково в том, как они ведут учет. Многие из них используют только произвольный обратный отсчет с 18 часов назад. Затем сообщите, когда вам будет безопасно летать.Тем не менее, есть некоторые, которые достаточно хороши, чтобы рассчитать ваш фактический уровень насыщения азотом.

    Как насчет ныряния после полета?

    Несмотря на то, что после полета не должно возникнуть проблем с дайвингом, для вас важно хорошо пить во время полета, поскольку обезвоживание является фактором, который часто затрудняет выведение из организма инертных газов, частью которых является азот. одного из них.

    О нырянии после полета?

    Кроме того, дальние путешествия могут вызвать нарушения сна и отставание во времени.Мы рекомендуем вам следовать нашим советам и потратить некоторое время, чтобы восстановиться после поездки перед первым погружением.

    Что еще нельзя делать сразу после погружения?

    Старайтесь не разогревать свое тело слишком быстро после погружения

    Медицинские работники рекомендуют разогреваться понемногу, после периода погружения, чтобы растворенные в вашем теле газы могли медленно покинуть его при безопасный тариф. Эксперты считают, что НЕ рекомендуется принимать горячий душ или пить горячие напитки, потому что это приведет к очень быстрому повышению температуры тела, что может плохо сказаться на вашем здоровье.

    Эффекты давления под водой

    Одна из вещей, которую вы можете сделать, это использовать одно из этих специальных одеял для восстановления температуры после погружения, которые позволяют телу работать в своем собственном темпе, но не каждый может получить доступ к этому типу ресурсов.

    Не употребляйте много алкоголя

    Мы рекомендуем пить, но только увлажняющие напитки.

    Старайтесь избегать употребления алкоголя после погружения, так как он оказывает антикоагулянтное действие и не способствует декомпрессии.

    Старайтесь не тренироваться слишком интенсивно

    После погружения очень важно не заниматься деятельностью, требующей больших физических усилий. Хотя это не доказано научно, мы не рекомендуем поднимать тяжелые предметы или ходить в спортзал сразу после погружения.

    Скорее, мы рекомендуем расслабиться и позволить телу расслабиться естественным образом.

    Упражнения дайвера

    Старайтесь не делать полный массаж

    Массаж всего тела может высвободить большое количество растворенной жидкости или газов, застрявших в мышечных тканях, и позволить им циркулировать там, где их быть не должно.

    Что я могу делать после дайвинга?

    Есть много вещей, которые вы можете сделать после дайвинга. Здесь мы перечисляем некоторые из них:

    • Очистите снаряжение для подводного плавания и повесьте его надлежащим образом
    • Закончите чтение учебника по курсу дайвинга
    • Все остальное, где вы не подвергаете свое здоровье риску

    Подведение итогов 9000 Суть в следующем: из-за опасного характера насыщения азотом при вдыхании воздушной смеси внутри баллона для подводного плавания вы должны быть уверены, что вы ждете достаточное количество времени, прежде чем подвергать свое тело воздействию низкого давления, например, летать. на коммерческих авиалиниях или при восхождении на горный хребет.

    Поэтому, если вы хотите заняться дайвингом во время отпуска, сделайте это заблаговременно до возвращения.

    А если вы приедете в отпуск в Коста-Рику, отправьте нам сообщение или позвоните нам. Мы познакомим вас с островом Каньо, одним из лучших мест для дайвинга в стране.

    Прочтите эти интересные статьи:

    Сколько длится сезон дайвинга в Белизе?

    Сколько длится сезон дайвинга в Белизе?

    Что делает Белиз таким привлекательным для дайверов, так это то, что сезон дайвинга никогда не заканчивается — вы можете исследовать места в любое время года благодаря стабильной и теплой температуре воды.Погружаясь с августа по октябрь, вы можете ожидать, что температура воды достигнет 29°C, но температура воды редко опускается ниже 26°C, даже в январе и феврале, что делает это место привлекательным для начинающих и опытных дайверов.

    Сезон дайвинга китовой акулы

    Хотя эти акулы большие и внушительные, на самом деле они довольно послушны, и их миграция через Белиз каждый год привлекает дайверов. Пласенсия — единственное место, где дайверы могут пообщаться и сфотографировать китовых акул.Лучший шанс мельком увидеть этих нежных гигантов — с марта по май, поэтому обязательно спланируйте свой визит соответствующим образом, если хотите увидеть этих величественных существ.

    Сезон дождей для дайвинга

    С июня по ноябрь считается дождливым/зеленым сезоном, но это не должно удерживать вас от изучения всех нетронутых мест для дайвинга, которые может предложить Белиз. Даже в сезон дождей маловероятно, что вы будете испытывать дождливые дни подряд, а спорадические ливни не повлияют на погружения в открытом море или даже на видимость.

    Наслаждайтесь нескончаемым сезоном дайвинга в Белизе и забронируйте отдых в Belize Dive Haven — роскошном дайв-курорте, расположенном на атолле Тернефф, всего в нескольких шагах от самого большого живого барьерного рифа в мире.

    Забронируйте эксклюзивный предварительный просмотр в Belize Dive Haven.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.