Лыжные прогулки по лесу: Лыжная прогулка в лесу — зачем нужна и как организовать

Лыжная прогулка в лесу — зачем нужна и как организовать

Если не знаете, чем занять морозный выходной день, самое время взять лыжи в руки и пойти в лес. Серьезно, не обязательно ехать в какую-нибудь тайгу, подойдет даже городской парк, куда можно пешком дойти. Разберем, почему стоит прогуляться на лыжах по лесу и что для этого необходимо.

Почему пора вставать на лыжи и идти в лес?

Чистый воздух. Ни для кого не секрет, что в наше время города буквально задыхаются – воздух можно хоть ножом резать, он уже еле проходит в легкие. Кроме шуток, экологическая обстановка в большинстве городов хуже некуда, о чем свидетельствует рост онкологических заболеваний. Другое дело – места, не тронутые цивилизацией – там дышится легко и свободно, проведя совсем немного времени там, буквально пьянеешь от кислорода. Хотя бы иногда вырываться в такие места бывает полезно.

Тишина и покой. В лесу тихо и спокойно, тут можно отвлечься от городской суеты и бесконечных бытовых проблем. По сути, в лесу, в некотором смысле, прикасаешься к вечности – эти сосны тут стояли до тебя, будут стоять и после, и понимаешь, что все проблемы, которые казались раньше серьезными, становятся незначительными. Прогулка по таким местам успокаивает и расслабляет.

Физические нагрузки. Лыжный поход в лес – занятие не только приятное, но и полезное. Передвижение на лыжах отлично развивает выносливость и тренирует ноги. Если нагрузки от ходьбы Вам недостаточно – пробежитесь. Настоящие знатоки бегают хардкорно – по чистому снегу, начинающим же рекомендуется сначала нарезать лыжню. При беге на лыжах не забывайте о двух вещах – о том, что нужно держать равновесие и дышать через нос, чтобы не застудить легкие.

Что нужно, чтобы прогуляться по лесу:

Лыжи. Куда же без них. Не стоит брать узкие китайские пластиковые игрушки, возьмите олдскульные дедовские лыжи, которые наверняка пылятся у Вас в гараже. От них больше толку, хотя бы потому, что они шире и не так сильно проваливаются в снег. Пластиковые новомодные лыжи узкие и передвижение по глубокому снегу на них – то еще удовольствие.

По поводу креплений для лыж – подойдут любые, хоть жесткие, хоть мягкие, практика показала, что они все хороши, главное, чтобы обувь была удобной.

Одежда. Да, на улице мороз, да в лесу нет людей и возможны самые разные внештатные ситуации, но не стоит напяливать на себя тулуп и гору свитеров. Ходьба на лыжах – занятие энергоемкое и Вы взмокните уже буквально через десять минут, так что имеет смысл одеться по-спортивному – не слишком легко, но и не слишком тяжело. Можно нарядиться в моднявое термобелье, но простой свитер и куртка тоже прекрасно справятся со своей задачей. Возьмите с собой еще и теплую куртку, на случай непредвиденных ситуаций.

Транспорт. Скорее всего, Вы отправитесь в лес на машине. Поскольку зима – это время холодное и опасное, имеет смысл провести осмотр транспорта, убедиться в его надежности и зарядить телефон. Возьмите лопату и трос, желательно захватить и запасные ключи.

Еда. Не нужно набирать борщей и овощей, просто возьмите с собой чего-нибудь перекусить и чай в термосе. Нет ничего лучше, чем выпить чаю после лыжной прогулки, можете не сомневаться.

Лыжная прогулка в лесу | AndWork

Лыжные прогулки являются идеальным видом активного отдыха для людей, которые круглый год работают в сидячем положении, склонившись над столом и компьютерной клавиатурой. Катание на лыжах доступно людям всех возрастов и с различными уровнями подготовки. Это один из самых красивых видов спорта, потому что дает нам возможность успокоиться и расслабиться в тишине лесных безветренных тропинок, насладиться глазами красивыми, просто сказочными пейзажами, при этом собрать и накопить замечательный эстетический опыт. Лыжная дорога вьется через лес. Поверьте, это очень красиво! Солнце пробило облака. Полился мягкий зимний свет, который соответствует настроению. Лесной массив, окруженный монументальными деревьями, образует живописный, заснеженный туннель. Вид захватывают дух.

Прогулка на лыжах по лесу очаровывает и завораживает. Повсюду белый пушистый снег, падающие снежинки на пути стелятся ковром. Земля покрывается мягким белым зимним одеялом. Снег является героем всего пейзажа. В какой-то момент покажется, что лес заколдован. Тишину нарушает  только щебетание птиц. Это согревает сердце и оставляет след в душе. Можно увидеть заснеженные древние сосны, ощутить вкус снега с ветки. Запах сосен успокаивает и лечит респираторные инфекции, бессонницу, беспокойство, снижает накопленную умственную усталость и регулирует кровяное давление, снимает напряжение и гарантирует психическую релаксацию. Если хотите обрести душевное состояние, получить массу удовольствия и радость в жизни, то просто прогуляйтесь на лыжах в лесу. От лыжной прогулки получаешь радость движения, чувство свободы и жажду скорости. В лесу рождаются совершенно удивительное отношение к природе.

Лыжная прогулка в лесу очаровывает и завораживает

Лыжная прогулка в лесу генерирует тело и действует как антидепрессант. Проявляя счастливые и позитивные воспоминания, лыжная прогулка быстро улучшает настроение, физическое состояние тела, дает возможность исследовать разнообразие лесных экосистем, понаблюдать за поведением животных, получить знания о разнообразии деревьев, животных, пофилософствовать и определить место человека в природе.

Зимний лес дарует возможность почувствовать великую тайну природы.

Рекомендую почитать:

Правила безопасного катания на лыжах в зимнем лесу

11.12.2015

Все правила безопасного катания на лыжах в зимнем лесу основаны на обычной логике. Специалисты рекомендуют любителям лыжных прогулок за городом, чтобы не повредить себе и своему здоровью не только знать правила, но и соблюдать их.

Отправляясь на лыжную прогулку, особенно в загородный лес нужно сообщить своим родственникам или знакомым место, куда вы направляетесь, и время возвращения домой. Сделать это необходимо, чтобы они могли связаться с вами в указанное время, и если с вами нет связи, принять меры по вашему поиску.

Нельзя отправляться на лыжную прогулку в одиночку, а в загородный лес – меньше, чем вчетвером.

Лыжные прогулки за город должны проходить в местах с устойчивой сотовой связью. С собой следует иметь не менее двух сотовых телефона, зарядку и баланс которых нужно проверить до выезда в лес. Хранить телефоны следует во внутренних карманах одежды и один из них выключить, чтобы аккумулятор не разряжался. Использовать его следует только в экстренных случаях.

Для загородной прогулки лучше выбирать первую половину дня, чтобы было время выбраться домой засветло, если вы случайно заблудились. В процессе лыжной прогулки следите за временем: начинающиеся сумерки – сигнал к окончанию прогулки.

Отправляясь в зимний лес нужно взять с собой спички, еду, термос с горячими напитками. Оставаться в зимнем лесу без воды и еды долго нельзя, особенно катаясь вместе с детьми. Поэтому, допив чай и съев последний бутерброд – сразу поворачивайте домой.

Одеваться следует с учетом погоды, неплохо прихватить с собой дополнительно теплые варежки, носки. Любое резкое изменение погоды – сигнал к возвращению. Усиление ветра, сильный снегопад, заметное понижение или повышение температуры воздуха – это резкое изменение погоды.

Особое внимание детям! Подростки 12-16 лет не должны самостоятельно совершать лыжные прогулки в загородный лес. Группу детей младше 11 лет должны сопровождать взрослые, из которых хотя бы один — мужчина.

Первая загородная прогулка на лыжах должна быть тренировкой по разжиганию костра, ориентировании и проверкой качества вашей экипировки. Проводить такую тренировку следует недалеко от машины, автобуса или дома.

В процессе прогулки, снимая лыжи или выпуская палки из рук, нужно обязательно воткнуть их в снег, и убедиться, что они не смогут случайно упасть. Двигаться по снегу без палок и тем более лыж – тяжело, и неудобно, а зачастую – невозможно. Нельзя втыкать лыжи и палки в снег на краю склона. Особенно важно соблюдать эти меры в загородной прогулке и в темноте, иначе лыжи можно потерять в снегу. Потеря мобильности, особенно при наступлении темноты, опасна.

Если вы заблудились в лесу, не паникуйте и постарайтесь сориентироваться. Лучше всего повернуть назад. Двигаться в обратном направлении следует всегда только по уже существующей лыжне. Как правило, торная лыжня – ведет к жилью.

Избегайте движения без лыжни по глубокому снегу.

Если вы потеряли лыжню, помните, что с наступлением сумерек (тем более ночи) спускаться со склонов можно только лесенкой.

Воспользуйтесь сотовыми телефонами. Если выйти самостоятельно не получается – не забудьте позвонить родственникам, знакомым или в экстренные службы и сообщить свое примерное место нахождение.

С наступлением темноты нужно сразу прекратить движение, разжечь костер (дрова лучше поискать засветло), надеть все теплые вещи и ждать помощи.

МКУ «Управление по делам ГО и ЧС»» напоминает, последовательность действий, в случае, если человек не вернулся с прогулки:

— сообщить в полицию – «02»,

— сообщить в Лысьвенскую городскую службу спасения ‑ 3-01-12; 2-91-11; 6-03-91.

Лыжная прогулка по лесу

Фотоотчет ⇒

Первый в этом году лыжный выезд успешно состоялся! Благодарим за активность всех, кто не испугался поехать на лыжах и решил провести время весело и спортивно. Молодцы!

1 группа младших участников прошла маршрут от стадиона «Медик» через Кунцевский лесопарк до ст. Ромашково (Белорусское напр).
2 группа, проводя младших товарищей, совершила кольцевой маршрут, пройдя по лыжным трассам более 10 км.

Друзья, не забывайте, что ваше участие и активность в походе выходного дня учитывается в рейтинге Турклуба, что в итоге послужит вам преимуществом при отборе участников в предстоящие летние большие походы. Будьте активны и внимательны!

* * *

Встречаемся 28 января (воскресенье) в 12:00 на станции метро «Молодёжная» на платформе у первого вагона из центра. Едем в Кунцевский и Ромашковский лес.

У кого нет лыж или ботинок, но хочет поехать с нами — не стесняйтесь, спрашивайте, подберем.

Для перевозки лыж в транспорте нужен чехол! (У кого нет — обращайтесь, так же найдем).

Приехать рекомендуем в городских ботинках, лыжные привезти и переодеть перед выходом на лыжню.

Для детей младше 10 лет катание с родителями.

На себе для катания должно быть: лыжный утеплённый ветрозащитный костюм, термобельё, свитер или флисовка, перчатки, тёплые носки, шапка, шарф.

С собой не забудьте:
— небольшой рюкзак,
— запасные тёплые носки,
— запасные варежки,
— свитер (утеплиться на привале),
— куртка (для города и утеплиться),
— термос с горячим чаем и что-нибудь из еды на один перекус по желанию,
— фальшпоп (сидушка),
— компас,
— фотоаппарат.

Руководители: Мещерякова Е. И., Кузьма Е. Л., Куликов П. В.

Лыжная прогулка по лесу удалась! Все фотографии смотрите на странице

     Список участников:

1. Мещерякова Ксюша)
2. Воробьева Елизавета
3. Применко Мария
4. Применко Наталья
5. Никулин Лука
6. Цуканова Дарья
7. Цуканова Ольга
8. Кудашова Анастасия

Пешие прогулки. Польза пеших и лыжных прогулок. Физическая активность во время пешеходных прогулок

Пешие прогулки

По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера. Циклические упражнения — это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл. К ним относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В ациклических упражнениях структура движений не имеет стереотипного цикла и изменяется в ходе их выполнения. К ним относятся гимнастические и силовые упражнения, прыжки, метания, спортивные игры, единоборства. Ациклические упражнения оказывают преимущественное влияние на функции опорно-двигательного аппарата, в результате чего повышаются сила мышц, быстрота реакции, гибкость и подвижность в суставах, лабильность нервно-мышечного аппарата. К видам с преимущественным использованием ациклических упражнений можно отнести гигиеническую и производственную гимнастику, занятия в группах здоровья и общей физической подготовки (ОФП), ритмическую и атлетическую гимнастику, гимнастику по системе «хатха-йога».

Физическая активность — одно из важных условий жизни и развития человека. Ее следует рассматривать как биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и формирования организма.

Физическая активность зависит от функциональных возможностей человека, его возраста, пола и здоровья.

---

---

Для большинства людей наиболее приемлемым и подходящим способом поддержания здоровья и спортивной формы являются физические нагрузки, дозируемые в зависимости от возраста и состояния здоровья и включающие различные виды физических упражнений — от утренней гимнастики и ежедневных пеших или лыжных прогулок до бега, энергичных занятий в тренажерном зале, плавания, разнообразных спортивных игр (например, футбол, волейбол, баскетбол, теннис, хоккей и т.д.)

Еще в 80-е годы психиатры пришли к выводу, что физическая активность помогает справиться с депрессией. В течение многих лет в Соединенных Штатах занятия спортом рассматривали как эффективное средство повышения настроения и жизненного тонуса. Положительное влияние физических тренировок при депрессивном состоянии объясняют по-разному. Некоторые специалисты считают, что при физической активности в крови повышается уровень химических веществ, которые нормализуют психическое состояние. В частности, до недавнего времени полагали, что такое действие оказывают эндорфины или, как их еще называют, «витамины хорошего настроения», «гормоны удовольствия», концентрация которых в крови в конце тренировок заметно возрастает.

Движение является непременным свойством живого. В системе естественного оздоровления выделяют два вида движений: внешнее — изменение положения тела для наиболее благоприятного расположения его в пространстве, и внутреннее, обеспечивающее функционирование самого организма и снабжающее мышечную ткань энергией, необходимой для перемещения тела. Физические упражнения могут стать наилучшим способом проведения свободного времени и являться индикатором состояния здоровья человека. Отказ от адекватной физической нагрузки становится причиной серьезных нарушений внутреннего движения и является фактором риска ряда хронических неинфекционных заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических и многих других).

Пешие прогулки

Для лиц с заболеваниями позвоночника рекомендуются бег и бег трусцой на мягком основании, прогулки в лесу (пешие прогулки), поездки на велосипеде, плавание или катание на лыжах, прежде всего лыжные прогулки. При катании с гор повышается опасность падения с неприятными последствиями для позвоночника.

Пешие прогулки также позволяют снять напряжение, избавиться от надвигающейся депрессии, укрепить сердечно-сосудистую систему (частые прогулки). Опорно-двигательный аппарат, сбросить лишний вес (если таковой имеется). Пешие прогулки очень полезны пожилым людям, особенно если делать это в лесу, в хорошую погоду, не думая о проблемах. Но пешие прогулки принесут пользу в том случае, если совершать их регулярно (если не получается прогуливаться каждый день вечером, то можно гулять по лесу в выходные дни в течение нескольких часов, отдыхая по мере необходимости). Особенно много не следует ходить в жаркую погоду да еще и с непокрытой головой. Вообще, лучшее место для пеших прогулок- лес или парк. При этом не нужно забывать о пульсе, он не должен учащаться, поскольку пешии прогулки совершаются в естественном для человека темпе (это следует учитывать пожилым людям).

Во время лыжных или пешеходных прогулок удобнее всего для хранения провианта и снаряжения рюкзак. Он идеален, когда требуется долго нести что-либо на большие расстояния. Нагрузка на спину в этом случае бывает минимальной, поскольку ноша расположена сзади и позвонки и мышцы спины сильно не напрягаются.

Лыжные прогулки, учитывая их мощное оздоровительное воздействие, еще один рекомендуемый вид спорта не только для лиц, имеющих проблемы с позвоночником. Они усиливают циркуляцию крови, хорошо стимулируют деятельность сердца, легких и мышц. Благоприятное воздействие оказывается и на кости скелета. Однако катания с гор следует избегать. С одной стороны, оно не оказывает сверхсильного оздоровляющего воздействия, с другой — существует значительный риск травмирования верхних и нижних конечностей и позвоночника.

Лыжные прогулки

Красота зимнего леса, заснеженных полей, свежий морозный воздух способствуют тому, что повседневные заботы и волнения отходят на задний план, а к концу лыжной прогулки и вовсе забываются. Час-полтора, проведенные в выходной день на лыжне, — и можно не только отдохнуть, но и получить заряд бодрости на предстоящую трудовую неделю.

Кроме того, лыжный спорт имеет огромное оздоровительное значение: увеличивается поглощение организмом кислорода, активизируются обменные процессы, нормализуется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляются опорно-двигательный аппарат и нервная система. К тому же ходьба на лыжах развивает выносливость и служит отличным закаливающим средством.

Лыжи полезны всем, но особенно пожилым людям и тем, кто склонен к полноте. Если сравнить лыжи с обычным бегом, то они оказывают более сильный оздоровительный эффект. Ведь когда мы просто бежим, задействованы в основном мышцы ног. Ритмично сокращаясь и расслабляясь, они помогают сердцу, работают как дополнительные насосы.

Когда же человек встает на лыжи, в работу включаются и руки, и плечи, и спина, то есть работает все тело. Следовательно, дополнительных насосов куда больше, чем при беге. Значит, человеку со слабой сердечно-сосудистой системой тренировать ее с помощью лыж намного эффективнее, чем с помощью обыкновенного бега или ходьбы.

Причем ходьба на лыжах в медленном и равномерном темпе даже легче обыкновенной ходьбы. Более быстрая равномерная ходьба на лыжах с элементами небольшого поскальзывания после слабых коротеньких толчков аналогична бегу трусцой. А попеременные или одновременные ходы на лыжах с более мощным отталкиванием и более продолжительным скольжением на одной лыже близки по нагрузке к бегу в среднем темпе.

Равномерная лыжная ходьба в медленном и среднем темпе при постепенном увеличении протяженности лыжного маршрута очень хорошо развивает общую выносливость. Ходьба на лыжах в переменном темпе тоже необходима: она наилучшим образом тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Чтобы лыжи пошли на пользу, нужно научиться правильно дышать. Делать это следует через нос глубоко и ритмично. Выдох должен быть более интенсивным, чем вдох: это улучшает вентиляцию легких. Передвигаясь на лыжах в медленном и среднем темпе, необходимо выполнять такие упражнения. Вначале следует пройти 100-200 метров с небольшим ускорением — до затрудненного дыхания, а как только станет трудно дышать — сбросить темп и идти медленно до тех пор, пока не удастся отдышаться. При такой технике ходьбы хорошо тренируются системы обеспечения кислородом органов и тканей.

Пожилым людям необходимо правильно дозировать нагрузку. Считается нормальным, когда частота пульса во время лыжной прогулки колеблется у 50-55-летнего человека в пределах 100-135 ударов в минуту, у 56-60-летнего — в пределах 95-130 ударов, у 61-65-летнего — в пределах 90-125 ударов, у 66-70-летнего — в пределах 88-120 ударов, у 71-75-летнего — в пределах 86-115 ударов.

Надо постоянно следить за тем, чтобы частота пульса не выходила за эти рамки ни в ту, ни в другую сторону. В противном случае лыжные прогулки для пожилых людей станут не только малоэффективными, но и вредными для здоровья, особенно для сердечников. Они должны регулярно контролировать свой пульс. Желательно также, прежде чем встать на лыжи, проконсультироваться со своим лечащим врачом относительно оптимальных физических нагрузок: продолжительности лыжной прогулки, пройденного расстояния, темпа лыжной ходьбы, допустимой частоты пульса.

Если во время пробежки появились слабость, одышка, боль в области сердца, головная боль, надо сразу же снизить темп движения или вообще остановиться и сделать несколько дыхательных упражнений. Можно даже принять привычные, назначенные врачом сердечные средства, которые всегда следует носить с собой, тем более отправляясь в лес.

У пожилых людей после лыжных прогулок нередко возникает боль в мышцах. Особенно это бывает при возобновлении занятий после длительного перерыва. Избавиться от неприятных ощущений помогут самомассаж или теплая ванна.

Чтобы усталость и мышечная боль после лыжной прогулки не давали о себе знать, увеличивайте длительность и интенсивность тренировок постепенно. Тренироваться нужно регулярно. В морозную (при температуре ниже 23-25 градусов) и ветреную погоду выходить на лыжню не следует.

Следует позаботиться об экипировке. Не надо забывать, что лыжи и палки должны соответствовать росту, а одежда должна быть легкой, удобной, не сдавливающей тело и не мешающей движениям.

Особое внимание должно уделяться ботинкам. Очень опасны новые ботинки: они могут натереть ногу. Лучше всего, если ботинки разношены и на 1-2 размера больше: тогда можно надеть две пары носков — хлопчатобумажные и шерстяные. Это защитит ноги и от холода, и от потертостей. Правильно подобранные ботинки плотно облегают ступню, позволяя в то же время свободно шевелить пальцами.

Вернувшись домой, сразу же надо принять теплый душ и немного отдохнуть. При повышенной потливости стоп можно вымыть их сначала теплой водой с мылом, а потом ополоснуть прохладной водой. Насухо вытереть, после чего протереть 2%-ным раствором салицилового спирта. Когда кожа подсохнет, можно припудрить ее (особенно между пальцами) смесью, состоящей из равных частей квасцов, борной кислоты и талька.

При соблюдении этих простых рекомендаций лыжная прогулка обязательно доставит удовольствие.

Если температура воздуха не ниже 8-10 градусов, не надо одеваться слишком тепло. Лучше взять теплые вещи с собой, положив их в укрепленный за спиной рюкзак. Могут пригодиться шерстяные носки, варежки, куртка. Кататься лучше в спортивном костюме. Когда почувствуется усталость, следует остановиться , чтобы немного передохнуть, надеть куртку. Запасные носки или варежки — на случай, если те, которые будут уже надеты, промокнут.

Заключение

Человек хочет быть здоровым, но, на мой взгляд, хочет, чтобы к этому прикладывалось как можно меньше его собственных усилий. Пешие прогулки как раз тот вид упражнений, которые порой совершаются бессознательно (человек гуляет в лесу с собакой, собирает грибы. Даже езду на автобусе до соседнего магазина можно заменить приятной и полезной для всего организма прогулкой). Гораздо труднее обстоит дело с лыжными прогулками. Не все, к сожалению, катаются зимой на лыжах, многие не любят этого, хотя это совсем не сложно.

Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, лыжными прогулками ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый — укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, регулярно кататься. К тому же зимних месяцев не так и много, а катание на лыжах приносит массу удовольствия.

Исследования показали, что умеренные занятия физкультурой нормализуют секреторную и эвакуаторную функции желудка, а интенсивные физические тренировки — напротив, угнетают.

Как уже было сказано — движение- это жизнь. Поэтому надо двигаться при любой возможность (если есть силы, желание), тогда и болезни будут отступать, и настроение улучшится, и проблемы станут менее заметными.

Назад в раздел

Лыжная прогулка — МГПУ

В субботу, 16 февраля, Студенческий Спортивный Клуб

Московского городского приглашал всех желающих на лыжную прогулку по заснеженным лесам Подмосковья.

Члены отважной экспедиционной группы под предводительством опытной спортсменки Екатерины Самаричевой решили пройти на лыжах по северной части Подмосковья и выбрали для этого Ярославское направление — уже в 9.26 группа вышла на станции Калистово.

Далее приводим прямой репорт Екатерины о лыжных похождениях.

Погода была замечательная: светило солнце, тепло, а снег белый-белый. Движение начали от деревни Васильево. Путь лежал в сторону Радонежа, но не по рельсам, как, казалось бы, логично и недалеко, а через Мураново. Сначала бежали легко, даже не заметили, как 2 км остались за спиной. Нас окружали лес и красота.

Просека широкая, а лыжня хоженая. Просто райское наслаждение. Через 10 км сделали первый привал у источника. Вода вкусная и тёплая, ну относительно ;). Спускаясь с горок и пересекая небольшие автодороги, мы вышли на широкую просеку ЛЭП и пошли по ней. Там нас ждал самый продолжительный за весь день спуск. Длинный, пологий и приятный. Ну и, как говорится, без падений не бывает взлетов, там, где спуск, там обязательно будет подъем.

---

Просека закончилась, и мы свернули в лес. Ещё немного спусков и подъёмов, и мы у р. Яхрома. Река небольшая, но уже вскрылась и журчит как весенний ручеек. Отойдя от реки, мы вошли в заказник Попово болото. Это единственное место в нашем регионе, где растет Северная ягода морошка. Тут мы и перевалил за 20 км. На привале перекусили и решили дальше так быстро не бежать 🙂

Мы продолжили путь слушая музыку и подпевая ей. К 26 км мы подошли к дороге, всего 800 метров по асфальту, и мы снова в лесу. Тут нас ждала небольшая засада: за долгое время никто не ходил по этой просеке и её завалило снегом. Почти целый километр нам пришлось тропить лыжню, благо снег не очень глубокий. Позже мы набрели на лыжню и дошли по ней до Радонежа. Закончили путешествие мы в 16.15 на станции. Уставшие, но безумно довольные двинулись в сторону Москвы.

---

Если вам нравится природа, лыжи и возможность активно провести выходные — пишите Самаричевой Кате, а она расскажет когда и куда можно будет поехать кататься на лыжах в следующий раз!

Сочинение прогулка на лыжах по зимнему лесу

Зимняя погода сопровождается снегопадами. Это настоящее счастье для детей. Тогда можно смело кататься на лыжах, спускаться с горки на санках, резвиться на коньках, играть в снежки, строить из них крепости под заливистый смех, устраивать настоящие баталии и просто весело качаться в снегу, делая ангелов.

Я больше всего люблю лыжные прогулки. Лучшее место для этого – лес. В процессе можно насладиться природой, тишиной и свежим морозным воздухом. Мы любим кататься на лыжах всей семьей. Благо по местности хватает лесов.

При сборе у каждого свои обязанности. Папа всегда занимается лыжами, мама готовит еду и напитки, а мы с братом собираем всякие мелочи и фотоаппарат. Дальше можно садиться в машину и направляться в лес. Такое времяпровождение всегда оставляет в памяти много приятных впечатлений и интересных воспоминаний.

Особой красотой обладает зимний лес. Пушистые белоснежные шубки красиво сидят на деревьях и отливают серебром. А когда появляется солнце, то снег на ветках пестрит всеми цветами радуги. Здесь он чистый, отличается от городского. Воздух в лесу свежее, даже дышать легче. Благодаря этому поднимается настроение и хочется постоянно улыбаться.

Особенности катания

Когда скользишь на лыжах по узкой дороге, активно работая палками, то смотришь по сторонам и не можешь оторваться от пейзажа зимнего леса. Иногда можно увидеть рыжую белку, которая ищет зарытый под снегом орех.

В другой раз на тропе появится заяц, а, может быть, и лиса. Она охотиться на полевых мышей, поэтому лыжники для нее не предоставляют интереса.

Главное достать фотоаппарат и быстро запечатлеть прекрасных обитателей лесной фауны.

Особое удовольствие предоставляет катание на лыжах с горки. Можно поискать овраги, где такие маневры выполняются легко и безопасно. После катания можно устроить привал. Тогда даже приготовленный мамой чай в термосе намного вкуснее, чем дома.

Прогулки на лыжах по зимнему лесу мы устраиваем часто. Пару раз в месяц наше семейство выбирается для такого времяпровождения. А дальше холодными зимними вечерами я рассматриваю фотографии, вспоминаю интересные моменты и с нетерпением жду следующей вылазки. Мне нравится, что наша семья такая дружная и имеет общее хобби.

Вот и пришла зима! Для меня это самое волшебное время года. Зимой, конечно, холодно, но очень красиво. Я люблю смотреть как порхает белый пушистый снежок, укрывая мягкой периной дома, деревья, дорожки и все вокруг.

Зимой бывают чудесные солнечные дни, когда снег искрится золотистыми звездочками, сухой и морозный. В такие дни хорошо гулять и дышать чистым воздухом. Мы с родителями очень любим гулять в лесу. Летом там можно найти ежа, а осенью собирать грибы и дышать ароматом пестрых листьев.

Зимой можно кататься на лыжах и просто гулять, любуясь красотой зимнего леса. В один из таких погожих морозных дней мы отправились с родителями в лес. Как красива природа зимой! Мохнатые еловые ветки наклонились под тяжестью снега к земле. Все деревья надели пушистые снежные шапки и шубы. Лес выглядит очень торжественно в своем чистом и белом одеянии.

Чувствуется атмосфера праздника. Нам было очень радостно бродить по заснеженным дорожкам. А на одной из таких тропинок мы даже заметили заячьи следы. В лесу также можно встретить белочек. Мы всегда берем с собой орешки для этих лесных обитательниц, и оставляем их в специальных кормушках, если не удается встретить белочек. Зимой лес пахнет особенно.

Это запах снега и морозной хвои.

Я очень люблю лесные прогулки, особенно зимой. Хорошо, что есть зимние каникулы. В эти дни можно гораздо чаще выбираться в гости к природе.

русский язык 4 класс

Сочинение Прогулка в лесу зимой (6 класс)

Наконец то пришла долгожданная зима. Воскресный день обрадовал меня прекрасной погодой. За окном летел маленький пушистый снежок. Ветра практически не было. День стоял ясный и солнечный, с небольшим морозом.

Мы с родителями решили прокатиться на лыжах. Я надел теплую кофту и теплые спортивные брюки, мама одела комбинезон розового цвета, а папа надел джинсы и специальную лыжную куртку. с вечера мы подготовили лыжи.

Чтобы лыжи легче скользили мы их натерли специальной мазью.

Затем мы пошли в парк, где было много гор, больших и маленьких. Я с папой забрался на самую высокую горку и мы с ним спустились так быстро, свист в ушах стоял. Мама скатывалась с небольшой горки и ей стало скучно, и она пришла к нам на большую горку.

Папа показывал маме как нужно правильно держать лыжные палки и какое положение нужно принимать при спуске, чтобы не упасть. А я начал играть в снежки с знакомыми ребятами. Потом мои папа и мама позвали меня построить замок из снега. У нас получился большой красивый замок. После этого мы отправились в небольшое кафе и перекусили там.

После небольшого обеда мы направились к берегу и увидели там рыбаков. Рыбаки дали мне просверлить небольшую лунку для ловли рыбы.

Домой мы пришли довольные и уставшие. Я с семьей хорошо провел это воскресенье, думаю, что мы еще сходим туда.

Несколько интересных сочинений

• Характеристика и образ Ляпкина-Тяпкина в комедии Ревизор Гоголя сочинение
  Фамилия Ляпкин-Тяпкин кратко и понятно объясняет профессиональные качества данного персонажа. Обычные чиновники более скромные и тихие, нежели Амос Федорович
• Сочинение Митраша и Настя сравнительная характеристика в рассказе Кладовая солнца Пришвина сочинение
  Главными действующими лицами рассказа «Кладовая солнца» являются две сироты — брат и сестра — Настя и Митраша. Оба потеряли родителей: сначала болезнь забрала у них мать

Эксперты советуют не торопиться и начинать ставить детей на лыжи в возрасте 4-5 лет. В этом возрасте у ребенка уже развита двигательная активность, он обладает достаточным весом и выносливостью, чтобы выдержать прогулку, надеть все обмундирование и избежать падений

Если вы понимаете, что вам самому не хватает терпения или времени обучить ребенка, воспользуйтесь помощью инструктора. В 4-5 лет у ребенка уже развиты навыки общения и ему будет проще контактировать с незнакомым человеком.

Выбор трассы

Для первых прогулок на лыжах не стоит выбирать сложные трассы, ведь ребенок должен научиться технике скольжения и уверенно стоять на лыжах. Поэтому первое время для прогулок выбирайте трассу, где почти отсутствуют горки и неровные поверхности. Выбирайте немноголюдные места с ровной поверхностью, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и уверенно.

Постепенно увеличивайте сложность трассы и выбирайте новые пути, чтобы у него сохранился интерес к занятию. Выбирайте путь вместе с ребенком.

А что же нам одеть?

И так вы собрались на прогулку. Как вам одеть ребенка, чтобы он не замерз и не сильно вспотел?

1 — Куртка: она должна быть водонепроницаемой, дышащей, обязательно с капюшоном. Обратите внимание на ее длину, чтобы снег не попадал на поясницу.

2 — Брюки должны быть также водонепроницаемыми и дышащими. Лыжные штаны обычно имеют внутренние гетры, которые не дают снегу попасть вовнутрь. Для маленьких детей подойдут штаны со съемными бретелями или завышенной талией.

3 — Не забудьте про шарф: он защитит шею и нижнюю часть лица ребенка от ветра.

4 — Носки должны быть выше икры, в их состав должна входить шерсть и синтетические волокна. Обязательно про запас должна быть еще одна пара носок.

5 — Варежки (именно варежки!) должны быть водонепроницаемыми и достаточно длинными, чтобы их можно было надеть под куртку и не переживать, что руки ребенка останутся открытыми.

Если вы беспокоитесь, что вас ребенок может замерзнуть, оденьте вовнутрь термобелье. Возьмите с собой небольшой рюкзак, куда вы сможете положить термос с чаем и едой.

Если с другом вышел в путь…

При прогулке на лыжах с ребенком не торопите, и не толкайте его. Дайте ему достаточно пространства, чтобы ребенок не спеша смог освоить новое для него занятие в своем темпе. Подсказывайте и поддерживайте его на протяжении всей прогулки, и вы заметите, с каким удовольствием ваше чадо будет собираться с вами на прогулку в следующий раз.

Чередуйте лыжные прогулки с катанием на санках и играми в снежки. Это веселый способ отдохнуть, если вы чувствуете, что ребенок начинает уставать. Ему обязательно понравится такое времяпрепровождение.

Плюсы лыжной прогулки

Такой вариант отдыха укрепит здоровье вашего ребенка. Он начинает сам понимать необходимость и пользу занятий спортом.

Новый навык делает детей уверенней. И в школе на уроках физкультуры ребенок будет чувствовать себя уже гораздо спокойней

Лыжная прогулка – это прекрасный вариант семейного отдыха, общение в непривычной обстановке.

Улучшается общее физическое состояние ребенка, появляется аппетит и здоровый, крепкий сон. — Для подвижных детей – это отличная возможность выплеснуть свою энергию в положительное русло.

Если бы пару лет назад мне кто-нибудь сказал, что мы с супругой будем кататься на лыжах, я бы покрутил пальцем у виска и подумал, что скорей медведь в лесу проснется… Хотя в юности жена серьезно занималась спортивной гимнастикой, а я – лыжными гонками и каждый в своем виде спорта добился хороших результатов на уровне города Москвы и спортивный стиль жизни нам не чужд, поверить в спортивное будущее нашей семьи было трудно. Причин таким переменам несколько: во-первых, моя настойчивость; во-вторых, уже больше года супруга не курит, хотя до этого курила около 30 лет; в-третьих, отсутствие серьезных материальных возможностей для отделки дома открыло сравнительно небольшие финансовые перспективы для приобретения лыжного инвентаря; в-четвертых, пример показал младший сын, который первым экипировал свою семью лыжами, коньками и всем необходимым для зимнего отдыха. В-пятых, я почти совсем не выпиваю (даже изредка по праздникам, или чтобы поддержать компанию, как я это делал предыдущие 30 с лишним лет) и очень рад тому, что перестал заигрывать со спиртным, т.к. наконец понял, что никаких новых впечатлений мне это не принесет.

Кроме того, в очередной раз подтверждается старинная пословица «под лежачий камень вода не течет»: Хочешь бросить курить – не кури, хочешь бросить пить – не пей, хочешь кататься на лыжах – катайся.

Главное, что нас обычно останавливает в желании измениться – это мнение других людей: мы боимся, что те, с кем мы «пускались во все тяжкие» обвинят нас в нежелании больше дружить, в том, что мы «откололись» от коллектива и пр.

Эти опасения совершенно напрасны — мы продолжаем встречаться с нашими старыми знакомыми и нам не стало скучно от того, что я не пью водку, а жена бросила курить. Кроме того, некоторые из наших давних друзей пытаются последовать нашему примеру в отказе от курения и спиртного.

Лыжные прогулки по лесу – это и полезно, и интересно. Однако для того, чтобы действительно получить удовольствие от этого процесса нужно правильно подобрать лыжи для прогулки по лесу. Но делать это умеют далеко не все.

Современная промышленность радует покупателей очень большим ассортиментом лыж самых разных видов. Прежде всего, лыжи делятся на горные и равнинные. Горные лыжи для леса, конечно же, не подходят, так как на них очень сложно передвигаться по ровной местности.

Но и равнинные лыжи бывают самыми разными. Отличаются они и по материалу, из которого их изготавливают:

Также выделяют лыжи спортивные, прогулочные и охотничьи. Спортивные лыжи изготавливают при использовании самых современных технологий, да и стоят они немалых денег. Другое дело, что для обычной прогулки вполне подойдут более простые лыжи.

Прогулочные лыжи как раз и предназначены для неспешных прогулок по лесу или парку, по готовой лыжне или же в тех местах, где снега не много или он уже хорошо утрамбован.

Если же вы планируете прогулку по лесы за пределами города, где снега много, и он не примят, лучше остановить свой выбор на охотничьих лыжах.

Как выбрать прогулочные лыжи

Беговые лыжи также имеют несколько разновидностей. Как правило, отличаются они по способу бега: классический или коньковый. Коньковые лыжи более жесткие и короткие, чем классические. Не более 192 см. Связанно это с тем, что при коньковом ходе средняя часть не должна касаться снега. Уменьшение длины обусловлено тем, что при коньковом ходе задние части лыж направленны внутрь, и если они будут слишком длинными, то будут цепляться друг за друга. Кроме того, у них тупой мыс. Коньковый ход используется на широкой, хорошо укатанной трассе.

Длинна лыж для классического хода может достигать 207 см, и жесткость их несколько меньше, так как классический ход лыж предполагает обязательное касание средней части лыжи со снегом в момент толчка. Кроме того, такие лыжи имеют более острый носок.

Существуют и комбинированные беговые лыжи, предназначенные и для конькового, и для классического хода. Такие лыжи имеют среднюю длину, до 200 см, по жесткости они ближе к классическим. Дело в том, что на классических лыжах можно передвигаться коньковым ходом, тогда как на коньковых классическим ходом идти нельзя вообще.

Существуют и туристические беговые лыжи, которые предназначены для походов в условиях отсутствия лыжни. Они намного жестче обычных и имеют большую ширину – более 59 мм.

Выбирая лыжи для прогулок по лесу, нужно для начала определиться с материалом. Так, деревянные лыжи меньше скользят, они меньше проскальзывают назад. Однако на них легко налипает снег. Чтобы нормально ехать на них по снегу, хх нужно смазывать специальными мазями.

К пластиковым лыжам снег практически не прилипает, да и скользят они намного лучше. Однако это может стать и их недостатком. Они довольно сильно проскальзывают назад при передвижении. Пластик куда более износостойкий.

Покупать лыжи для леса нужно с учетом своего роста и веса.

• классические лыжи должны быть на 20-30 см выше человека;
• коньковые – на 10-15 см.

Чтобы определить необходимую жесткость классических лыж понадобится лист бумаги. Положите лыжи на пол и встаньте на них так, чтобы ноги располагались на месте креплений. Теперь попытайтесь просунуть под лыжи лист бумаги. В идеале он должен проходить. Второй тест – просовывать лист бумаге под одну лыжу, на которой вы стоите одной ногой. Теперь зазора быть не должно.

Крепления, обувь, палки

Но нельзя обходить своим вниманием остальное снаряжение: крепления для лыж, обувь и палки. Большое значение для комфортной прогулки имеют крепления.

Сегодня существует три вида креплений. NN75 или рантовое крепление на сегодняшний день уже является морально устаревшим, хотя еще и используются. Они плохо фиксируют стопу относительно лыжи. Они худо-бедно позволяют кататься классическим ходом, коньковый же становится практически невозможным.

Современными считаются две примерно равнозначные системы креплений: SNS и NNN.

Следующий элемент – лыжные палки. Они, так же как и крепления, могут попортить кровь лыжнику. Конструкция палок не меняется уже довольно давно, а вот материалы меняются стремительно. Еще недавно палки делали из бамбука, затем – из металла. Сегодня для их изготовления применяют в основном современные композитные материалы. Они прочнее, легче и удобнее.

Лыжные ботинки для лесных прогулок сегодня бывают очень разнообразными и по ценовой категории, и по применяемым материалам, и по креплениям. Логика простая: чем выше цена – тем лучше материал и конструкция.

Охотничьи лыжи

Охотничьи лыжи от беговых отличаются довольно сильно. Они намного шире и короче. Связанно это с тем, что в лесу или в поле, где может проходить зимняя охота, никаких трасс, конечно же, нет. Широкие короткие лыжи больше подходят для передвижения по свежему снегу.

Охотничьи лыжи, как и беговые, делятся на несколько видов. В данном случае, конкретно, на два:

И те и другие лыжи изготавливают из дерева. Однако голицы, как можно понять из названия, оставляют голыми. Камусные же лыжи обшивают камусом – мехом с ног оленя, лошади или лося, в зависимости от того, к каким животным есть доступ.

У камусовых лыж есть одна интересная особенность – чем дольше на них катаешься – тем лучше они становятся. Камус постепенно обкатывается, расправляется по лыжам, становится ровнее.

Многие охотники пробуют делать такие лыжи своими руками. Внешне технология может казаться достаточно простой. Выбрать подходящее ровное дерево и выстрогать две лыжи.

На самом деле в этом процессе довольно много тонкостей, разгадать которые и освоить не просто. С первого раза сделать, скорее всего, не удастся. Особенно, если речь идет о камусовых лыжах.

Правильно приклеить к лыжам камус достаточно сложно.

Куда проще охотничьи лыжи купить, тем более что для этого не придется разыскивать промысловиков. Сегодня, как и любое другое снаряжение для охотников, такие лыжи можно купить в охотничьих магазинах.

Источник: https://klubfedotova.ru/diety/rasskaz-kak-ya-katalsya-na-lyzhah-sochinenie-na-temu-progulka-po/

Прогулка в зимний лес (сочинение) | Свободный обмен школьными сочинениями 5-11 класс

Морозные зимние деньки располагают к прогулкам ничуть не меньше, чем знойные летние. Природа как будто засыпает, но сон этот не обычный будничный, а волшебный, полный сказок и загадок. За каждым поворотом ожидаешь найти ледяной замок, в котором живет волшебница-вьюга, каждое дерево – заколдованный великан. Как удержаться от желания прикоснуться к таинственному чуду зимы?

Этой зимой мы с друзьями ездили кататься на лыжах в лес, и я хочу рассказать об этой удивительной прогулке.

В последние несколько лет зимы в нашем краю были теплыми и малоснежными. Но в этот раз природа, видимо, решила наверстать упущенное. Еще в середине декабря начались обильные снегопады, а к январю на улице установилась ровная погода: легкий морозец, яркое солнышко и удивительное безветрие.

Одним чудесным зимним утром мы с друзьями решили отправиться в лес, чтобы покататься на лыжах. Было воскресенье, но проснулись мы рано, чтобы вдоволь нагуляться. На сборы ушло немного времени: рюкзаки были собраны с вечера, и нам оставалось лишь одеться потеплее да взять лыжи.

Ближайший лесок расположен не так далеко от города, но люди в нем бывают нечасто. Когда мы подошли к опушке, перед нами открылся сказочный пейзаж. Снег укрывал землю, деревья и небольшой овражек. Не было видно ни одной тропинки, как будто в этих местах никогда раньше не ступала нога человека. Пять минут мы молча стояли и любовались видом.

Лес был довольно редким, часто встречались полянки, обрамленные невысоким кустарником. Мы вспомнили, как ходили в этот лес летом. Тогда мы лазали по деревьям, собирали ягоды, играли в прятки в густой траве. Сейчас все было совсем по-другому. Лес как будто погрузился в волшебный сон, укутавшись в искрящееся белое одеяло. Вокруг стояла тишина, и лишь скрип снега под лыжами нарушал ее.

Деревья выстроились перед нами, как вельможи, закутанные в белоснежные меха. Одинокая ворона села на ветку, стряхнув с нее снежный убор. Несколько хлопьев снега с еще слышным шорохом тут же медленно слетели вниз, как маленькие парашютисты. Мы встали и напряженно прислушались. Снова ни звука вокруг.

Мы двинулись дальше. Исполинские ели сменились деревьями пониже. На ветвях некоторых из них сверкали красные капельки. Это были ягоды рябины, нарядно украшавшие лес, такой черно-белый зимним днем. Какая красота! И почему только рябину считают горькой? Я сорвала несколько ягод с дерева. На вкус они были кислыми, очень свежими и таяли во рту.

На соседнем дереве, нахохлившись, сидела маленькая птичка. Грудка ярко-красная, прямо как гроздь рябины, крылья серые, я хвост и голова иссиня-черные. Друг сказал мне, что это снегирь – маленькая певчая птичка, которую очень трудно заметить летом.

Мне стало жалко снегиря: ведь на улице очень холодно и он, должно быть, страшно замерз. Однако друг рассказал, что если этой птице холодно зимой – он улетает туда, где теплее, а весной возвращается обратно.

А раз этот снегирь не улетел, значит, ему в наших лесах живется комфортно.

Зимой смеркаться начинает рано, поэтому вскоре нам пришлось возвращаться домой. Зимний лес так красив, что время пролетело незаметно. Замерзшие и уставшие, но довольные и полные новых впечатлений, мы вернулись домой, где пили горячий чай с пряниками и рассказывали родителям о том, что увидели за день.

Источник: https://resoch.ru/progulka-v-zimnij-les-sochinenie/

Прогулка на лыжах сочинение

ПРОГУЛКА НА ЛЫЖАХ. Такой зимы, какая выдалась в прошлом году, давно не было в наших краях. Последние годы снега выпадало не очень много да и таял он слишком быстро. Но в тот год природа решила все вос­полнить и подарила настоящую зимнюю сказку. И вот в один из чудесных зимних дней мы с друзьями собра­лись на лыжную прогулку. Это было воскресенье.

Одевшись по­теплей, мы взяли рюкзаки с необходимыми в дороге вещами, за­хватили с собой лыжи и отправились в ближайший лесок. Для того чтобы туда попасть, нужно было преодолеть довольно крутой спуск с горки. Люди, видимо, не часто бывают зимой в этих мес­тах. Перед нами открывался чудесный пейзаж.

Овраг, покрытый ровным слоем чистого белого снега, который ослепительно искрил­ся на солнце. Ни одной тропинки, ни одного случайного следа не было видно. Какое-то время мы стояли неподвижно, любуясь этой красотой. И тут кто-то из ребят, весело свистнув, оттолкнулся и стремительно понесся вниз. Снежную гладь прорезала ровная лыжня.

Мы наперегонки пустились за ним. Спуск с горы ободрил нас и наполнил радостным настроением.

Лесок был негустой. Деревья и низкие кусты сменяли друг друга. Нам припомнилось, как мы играли здесь летом. Прятались друг от друга за деревьями, собирали ягоды в густой траве. Сейчас все вокруг было другим. Лес словно заснул царственным сном.

Деревья, покрытые снежными шапками, выглядели словно наря­дившиеся в дорогие меха вельможи. Вокруг стояла сказочная ти­шина, которую нарушал только скрип снега под нашими лыжами. Вот лесная дорожка пролегла между рядами высоких деревьев. Молчаливые исполины словно выстроились перед нами в почет­ном карауле.

Какая-то одинокая птичка села на ветку дерева, стрях­нув с нее снежное убранство. Тут же несколько легких хлопьев снега упали вниз с еле слышным шелестом. Мы остановились и прислушались. Вокруг снова воцарилась тишина, не нарушаемая ни одним движением.

Я попыталась негромко заговорить с при­ятелями и удивилась своему голосу. Он прозвучал так отчетливо и звонко! Зачарованно оглядываясь вокруг, мы двинулись дальше.

Вдруг среди этого белого царства мы заметили яркие капель­ки на некоторых деревьях. Поспешили подойти поближе. Да это же рябина! Как необычно смотрятся красные гроздья на засне­женных ветках! Мне почему-то сразу вспомнилось начало сказки про Белоснежку. Несколько капелек крови на белоснежной тка­ни. Так же и эти ягоды. Они так и манили к себе.

Я потянулась и сорвала одну. Сочная кисловатая ягодка рябины словно таяла во рту. И вовсе она не горькая, как многие почему-то считают! Вдруг на соседнем дереве я заметила еще одно яркое пятнышко. При­гляделась — а это маленькая птичка, чуть нахохлившись, притаи­лась среди ветвей.

Черная головка, черненький хвост и крылья, белая спинка почти сливается со снегом, яркая красная грудка.

Похожа на снегиря, хотя раньше я видела их только на картинке. Бедняжка! Ей, наверное, холодно, ведь она такая маленькая и без­защитная.

Вот впереди неожиданно наш путь перерезала чья-то лыжня. Значит, не нас одних выманила на лыжную прогулку чудная погода.

Незаметно стало смеркаться. Наступал вечер, а мы, увлечен­ные красотой зимнего леса, даже не заметили, как пролетело вре­мя. Довольные, полные радостных и незабываемых впечатлений, мы вернулись домой. И долго еще рассказывали всем родным и знакомым о сказочной прогулке на лыжах.

Источник: https://prepodka.net/progulka-na-ly-zhah-sochinenie/

урок русского языка сочинение-описание Прогулка по зимнему лесу

• Муниципальное общеобразовательное учреждение
• «Кушалинская средняя общеобразовательная школа»
• Урок русского языка
• в 4 классе по программе «Школа 2100»
• Обучающее сочинение – описание
• «Прогулка по зимнему лесу»

Агапова С.В.

1. учитель начальных классов
2. МОУ «Кушалинская СОШ»
3. 2016г.
4. Тип урока: развитие речи
5. Цель:1.развивать умение понимать коммуникативную установку;
6. свободно и правильно излагать свои мысли в устной и письменной речи;
7. соблюдать нормы построения текста ;выражать свою отношение к
8. описываемому;
9. 2.формирование умения определять и самим использовать в речи
10. различные средства выразительности для придания яркости,
11. образности высказыванию;

3.воспитывать умение видеть прекрасное в окружающей природе.

ХОД УРОКА:

1.Организационный момент.

2.Вступительное слово учителя:

-Ребята, сегодня у нас урок развития речи, но он будет не совсем обычный: я

приглашаю вас на прогулку в зимний лес. Каждый путешественник по окончании своей экспедиции пишет отчёт, прилагает фотографии, делает зарисовки с тем, чтобы и другим передать всё то, что он увидел. Мы с вами тоже напишем своеобразный отчёт о прогулке – сочинение- описание. Давайте запишем в тетрадях число и тему нашего отчёта –сочинение-описание «Прогулка по зимнему лесу».

• 3.Подготовка к написанию сочинения:
• а)Вопросы на повторение теории:
• — Какие типы текста мы знаем?
• — Какой вопрос можно задать к тексту — описанию?
• -Чем отличается художественный стиль от всех других?
• — Какое время года у нас на улице?
• -По каким приметам мы узнаём зиму?
• -Что вы любите в зиме?

-Сколько частей должно быть в сочинении? Какие?

—Молодцы! Можно отправляться в путь.

1. — Все путешественники идут по какому-либо маршруту и часто берут с
2. собой маршрутный лист или путеводитель, который подсказывает правильное направление, рассказывает о достопримечательностях маршрута.
3. Я выдаю каждому из вас «маршрутный лист», на котором вы будете делать свои записи по ходу нашей прогулки.
4. -Чтобы лучше окунуться в атмосферу нашего путешествия послушаем отрывки из стихов знаменитых поэтов.
5. б)Выступление подготовленных чтецов- строчки из стихов о зиме.

Вот север, тучи нагоняя, Дохнул, завыл – и вот сама Идёт волшебница зима! Пришла, рассыпалась; клоками Повисла на суках дубов; Легла волнистыми коврами Среди полей, вокруг холмов, Брега с недвижною рекою Сравняла пухлой пеленою, Блеснул мороз… И рады мы Проказам матушки-зимы!

Здравствуй, в белом сарафане Из серебряной парчи. На тебе горят алмазы, Словно яркие лучи. Здравствуй, русская молодка, Раскрасавица-душа. Белоснежная лебёдка, Здравствуй, матушка-зима!

Здравствуй, гостья- зима! Просим милости к нам Песни севера петь По лесам и степям.	Чародейкою Зимой Околдован, лес стоит, И под снежной бахромою, Неподвижною, немою, Чудной жизнью он блестит.
Под голубыми небесами Великолепными коврами, Блестя на солнце, снег лежит, Прозрачный лес один чернеет, И ель сквозь иней зеленеет, И речка подо льдом блестит.	И стоит он, околдован, Не мертвец и не живой – Сном волшебным очарован, Весь опутан, весь окован Лёгкой цепью пуховой… Солнце зимнее ли мечет На него свой луч косой – В нём ничто не затрепещет, Он весь вспыхнет и заблещет Ослепительной красой.

в)Беседа:

—Как называют поэты зиму? (чародейка, волшебница, гостья-зима) А почему?

— Мы отправляемся в путь. В царство волшебницы –Зимы. А на чём же мы туда доберёмся?(на санках, на машине, на коне)А лучше всего пройтись пешком.

Презентация

Слайды 1и 2й	Идём на лыжах.
3,4,5	Сначала по дороге, а затем по узкой тропинке или нетронутому полю.
Слайд 6	И попадаем в царство волшебницы-зимы
Слайды 7,8	Зима пришла. Что сделала?( укрыла землю, нарядила берёзки и осинки, кусты ивы и черёмухи
Слайды 9	Обратите внимание на ёлки и сосны
Слайд 10	Деревья превратились в сказочных великанов
Слайд 11,12	Мы выходим на полянку.Полянка
Слайд 13	Снег на ней….блестит
Слайд 14	Тысячи разноцветных огоньков….слепит глаза.Давайте поднимем голову вверх
Слайд 15	Переплетение веток похоже на что?…
Слайд 16	Тропинка зовёт дальше
Слайд 17,18	Тихо в лесу. Тепло и уютно деревьям почему?…
Слайд 19	Но вот уже становятся синими тени. Наступает вечер
Слайд 20	Солнышко …проглядывает сквозь деревья. Пора домой
Слайд 21	До свидания, сказочный лес!

г)Работа с черновиком. Чтобы передать наше присутствие в лесу, все глаголы мы употребим в настоящем времени.(Элемент репортажа) .Сейчас дадим вам несколько минут на подработку записей, и затем послушаем, какой отчёт о путешествии у вас получился.

4.Написание сочинения в черновике.

(пользуются карточками- подсказками)

Выступление учащихся с черновиками.

— Молодцы! А вы хотите послушать ,что получилось у меня?

Вы можете взять карандаши и кое-что дополнить

в свои тексты из моего описания. (чтение образца)

5.Заключение.

• -Понравилась вам прогулка?
• -Дома свои записи вы перепишете в тетрадь.
• «Маршрутный лист».

Вступление. Пришла зима.
Чаровница, волшебница,матушка-зима	Какая, кто?______________________________________________________________________________________
Укрыла, прикрыла, нарядила, укутала, усыпала, разукрасила, убаюкалаЗемлю, дома ,деревья	Что сделала?_____________________________________ _______________________________________________ ______________________________________________

В тaкую пору не сидится дома.____________________________ _______________________________________________________ Берём лыжи и идём на прогулку в зимний лес.
2.Основнaя часть.	Какие? Что делают?
Тропинка
Ели и сосны
Деревья
Тихо в лесу. Только поскрипывает____________ снежок под ногами.
Выходим на полянку.
(какой?что делает?)	Снег _________________________________________________
Зажмуриваемся от ……………… блеска и поднимаем голову вверх.
(какие? на что похожи?)	Ветки берёз и осинок__________________________________________________________________________________________
Идём по тропинке дальше. Постаралась зима:
(что сделала?)
3.Заключение. Тени… Солнышко…. Лес… Лесное царство…	Наступает вечер._______________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ Пора домой . До свидания, лес! ……………………………………………………………………………………………………………………….………………………………………………………………………

Пришла красавица-зима, прикрыла землю пушистым одеялом, убаюкала песней-метелью и принялась разукрашивать дома и деревья волшебными красками. В эту пору не сидится дома, хочется пройтись по удивительному царству зимнего леса. Одеваемся потеплее, берём лыжи и отправляемся в путь.

Веселo убегает вглубь леса тропинка, приветливо качают нaм в след пушистые лапы елей и сосен. Тихо в волшебном лесу, только слышится лёгкое поскрипывание свежего снежка под ногами.

Выходим на полянку, и нам открывается чудесное зрелище: тысячи драгоценных камней разбросала зима в своём царстве, и каждый из них искрится разноцветными огоньками в лучах озорного солнца.

Зажмуриваемся от нестерпимогo блеска и поднимаем голову вверх.

А там причудливые переплетения тонких берёзовых ветвей. На фоне ярко-голубого неба они кажутся тончайшей паутинкой, которую соткал гигантский паук.

Идём по тропинке дальше. Зима oт души постаралась: берёзкам и осинкам подарила серебристые пуховые косынки, ёлкам и соснам –мохнатые шапки и тёплые рукавички. Тепло и уютно деревьям, не страшен им любой мороз!

Но вот поползли по земле длинные синие тени. Пора возвращаться домой. До свидания, лесное царство! Пусть тебе снятся волшебные сны!

Тест: Соотнести стрелочками средство выразительности и пример

Вариант 1

Белая берёза под моим окном,принакрылась снегом ,точно серебром	Эпитет
Поёт зима – аукает, Мохнатый лес баюкает Стозвоном сосняка.	Метафора
И стоит берёза В …… тишине, И горят снежинки В золотом огне.	Олицетворение

И под снежной бахромою, Неподвижною, немою, Чудной жизнью он блестит.

сравнение

Вариант 2

“Настоящая народная песня… умеет говорить от души самыми простыми… красивыми словами”	Эпитет
Шепот, робкое дыханье, трели соловья	Метафора
Под голубыми небесами Великолепными коврами, Блестя на солнце, снег лежит	Олицетворение
Отговорила роща золотая Березовым веселым языком.	сравнение

Источник: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/184791-urok-russkogo-jazyka-sochinenie-opisanie-prog

Superior National Forest — Зимние виды спорта: беговые лыжи / ходьба на снегоступах

Давным-давно кто-то в Азии подумал, что привязать большие плоские предметы к ногам поможет вам путешествовать по снегу. Идея переместилась на запад, и объекты стали длиннее и тоньше и превратились в лыжи. Идея также переместилась на восток, и объекты стали короче и шире, превратившись в снегоступы. И то, и другое по-прежнему являются отличным способом путешествовать зимой и хорошо заниматься спортом. Чтобы оплатить обслуживание трассы, лыжники старше 16 лет в Миннесоте на трассах, финансируемых государством или финансируемых по программе Grant-In-Aid, должны иметь абонемент на подъемник Great Minnesota Ski Pass. Многие … Давным-давно кто-то в Азии подумал, что привязать большие плоские предметы к ногам поможет вам путешествовать по снегу. Идея переместилась на запад, и объекты стали длиннее и тоньше и превратились в лыжи. Идея также переместилась на восток, и объекты стали короче и шире, превратившись в снегоступы. И то, и другое по-прежнему являются отличным способом путешествовать зимой и хорошо заниматься спортом. Чтобы оплатить обслуживание трассы, лыжники старше 16 лет в Миннесоте на трассах, финансируемых государством или финансируемых по программе Grant-In-Aid, должны иметь абонемент на подъемник Great Minnesota Ski Pass. Многие тропы в Верхнем национальном лесу требуют перевала, а некоторые лесные и частные тропы — нет.Для получения информации о ски-пассе Грейт Миннесота посетите веб-сайт Министерства природных ресурсов Миннесоты. Многие зимние тропы в Верхнем национальном лесу обслуживаются сотрудничающими организациями. У некоторых из этих организаций есть веб-сайты с самой последней информацией о состоянии трасс, картами и другой полезной информацией. Ссылки на эти сайты перечислены на боковой панели справа. Хотя в лесу есть несколько специально обозначенных маршрутов для ходьбы на снегоступах, снегоступы действительно созданы для бездорожья. Если вы съезжаете с тропы, обязательно возьмите с собой карту и компас и научитесь ими пользоваться. GPS также может быть полезен, но имейте в виду, что оборудование с батарейным питанием может работать неправильно при низких температурах. В системе Sugarbush Trail есть специальная тропа для ходьбы на снегоступах для тех, кто хочет остаться на ней. Обратите внимание, что дорожки для ходьбы на снегоступах могут испортить ухоженные трассы для беговых лыж, поэтому уважайте лыжников и избегайте ухоженных лыжных трасс. Путешествие по бездорожью может быть лучше всего на снегоступах, но ничто не сравнится с лыжами для быстрого путешествия по тропе. Лесные тропы варьируются от неухоженных до широких трасс с трассами для классических лыж и катания на коньках. Если вы фигурист, старайтесь избегать подготовленных трасс для классического катания. Большая часть Верхнего национального леса, включая дороги, не обслуживаемые зимой, открыта для катания на беговых лыжах и ходьбы на снегоступах. Некоторые районы, такие как маршруты для снегоходов и активные лесозаготовки, не предназначены для снегоступов и лыжников, но вы можете исследовать неухоженные пешеходные тропы, замерзшие озера и ручьи, неухоженные дороги, а также общий лес.Собираясь с тропы на снегоступах или лыжах, помните, что вы будете делить необработанные дороги и некоторые участки с снегоходами. Будьте внимательны к пробкам. В противном случае будьте осторожны с замерзшей водой, особенно с ручьями или реками, которые могут не замерзнуть полностью. Обязательно возьмите с собой навигационное оборудование, дополнительную еду и снаряжение, а также налобный фонарь на случай, если солнце зайдет быстрее, чем вы думаете. Карты зон катания и дополнительная информация Щелкните одну из областей, перечисленных ниже как «Зимние маршруты для отдыха», чтобы просмотреть общие карты и список отдельных лыжных трасс и систем.Ссылки на отдельные маршруты будут иметь конкретные карты и дополнительные ссылки на условия трассы. [развернуть Текст] XC Зоны для катания на лыжах / снегоступах Район рейнджеров Gunflint Добро пожаловать в Район рейнджеров Gunflint! Это самая северо-восточная часть леса, простирающаяся от озера Верхнее до границы с Канандой.Районный офис находится прямо в городе Гранд Марэ. Следуйте по тропе Ганфлинт, обозначенной как Национальная живописная дорога, к одной из многих возможностей, которые предлагает этот район. Зимние маршруты для отдыха Gunflint В районе Ганфлинт-рейнджеров есть множество трасс для зимнего отдыха: подготовленные для катания на лыжах, открытые для ходьбы на снегоступах или открытые для скиджоринга.Не все эти виды использования разрешены на всех трассах. Системы трасс обслуживаются разными организациями, что дает возможность кататься на лыжах с разным опытом и возможными сборами. Некоторые тропы являются частью государственных парков, некоторые находятся на частной курортной территории, некоторые подготовлены партнерскими организациями, некоторые обслуживаются пользователями, а некоторые находятся в дикой природе района Каноэ Boundary Waters. Обязательно проверьте индивидуальную трассу, чтобы узнать, какие сборы или разрешения могут потребоваться там, где вы планируете кататься на лыжах. Для удобства географического расположения тропы Района Ганфлинт-Рейнджеров вдоль Пути Ганфлинт показаны на первой карте ниже.На второй карте показаны тропы Округа рейнджеров Ганфлинта вдоль Северного берега вместе с тропами Округа рейнджеров Тофте. Перейдите на страницу зимних туристических маршрутов Тофте, чтобы получить информацию о тропах в районе Тофте-рейнджеров. Карты зимних оздоровительных троп Обратите внимание, эти карты предназначены для определения местоположения троп и просмотра приблизительных систем следов. Показанные маршруты в последнее время не проходили наземное тестирование и могут неточно отображать текущие маршруты.Источники текущих карт маршрутов см. На отдельных страницах маршрутов, перечисленных ниже. Все трассы, показанные на картах ниже, открыты для катания на беговых лыжах. Некоторые могут быть открыты для прогулок на снегоступах и скиджоринга. Проверьте отдельные страницы в списке ниже, какие действия разрешены на каком маршруте. Чтобы получить более крупный PDF-файл с картами выше, щелкните здесь. Лыжные трассы Балли Крик Лыжная трасса Банадад Лыжные трассы Cascade River (система Norpine Trail System) Лыжные трассы Central Gunflint Лыжные трассы Deer Yard (Norpine Trail System) Зимняя тропа для отдыха Джорджа Вашингтона Пайнс Лыжные трассы Massie — Hall (Norpine Trail System) Горнолыжные трассы Pincushion Лыжные трассы Верхнего Ганфлинта Пешеходные маршруты для охотников на реке Кадунце Район рейнджеров Кавишиви Добро пожаловать в Район Рейнджеров Кавишиви! Этот офис находится в городе Эли.Здание соответствует требованиям LEED (Leadership Environmental Energy Design). Это означает, что при проектировании здания использовались такие методы, как: использование местных материалов, использование переработанных материалов или материалов, которые могут быть переработаны, использование энергоэффективных автоматических ламп, которые выключаются. когда в комнате никого нет, низкий поток воды в туалетах, ландшафт вокруг здания, фильтрующий дождевую воду перед выходом на улицу или в прилегающие районы, использование ковров с низким уровнем выбросов и краски. В этом офисе также находится замечательный центр устного перевода.Вы из первых рук получите удовольствие от впечатлений, которые вы найдете в нашем захватывающем Лесу. Зимние маршруты для отдыха Кавишиви Район рейнджеров Кавишиви предлагает множество трасс для катания на беговых лыжах, а также трассы для ходьбы на снегоступах и скиджоринга. Некоторые системы трасс предназначены для пользователя, а не для машин, поэтому лыжники должны быть готовы к настоящему «бегу по пересеченной местности».Тропы также часто уходят в пустыню Каноэ в пограничных водах, поэтому имейте в виду, что зимним пользователям BWCAW необходимо заполнить и иметь при себе разрешение на использование, которое обычно можно получить в киоске у начала тропы. Карты зимних оздоровительных троп Обратите внимание, что эта карта представляет собой обзор, предназначенный для определения местоположения троп и просмотра приблизительных систем следов. Показанные маршруты в последнее время не проходили наземное тестирование и могут неточно отображать текущие маршруты. См. Отдельные маршруты, перечисленные ниже, для получения источников текущих карт маршрутов. Все трассы, показанные на карте ниже, открыты для катания на беговых лыжах. Некоторые могут быть открыты для прогулок на снегоступах и скиджоринга. Просмотрите отдельные страницы, перечисленные ниже, чтобы узнать, какие действия разрешены на каких маршрутах. Чтобы распечатать увеличенную версию карты, щелкните здесь. Угловой червь — лыжная трасса Хегман-Лейкс Лыжные трассы на сосновой плантации березового озера Трассы для беговых лыж Hidden Valley и Extension Тропы Северного рукава Лыжные трассы North Junction Лыжные трассы Саут-Фарм-Лейк Лыжная трасса Трезона Район рейнджеров Лакруа Добро пожаловать в район рейнджеров Лакруа. Пейзаж в этой местности покрыт густым лесом и усеян множеством озер. Основные достопримечательности включают реку Вермилион с ее водопадами и ущельем, тропу Эхо и пустыню в районе Каноэ на границе. Также неподалеку находится живописное озеро Вермилион. Развлекательные мероприятия включают катание на лодках, рыбалку, кемпинг, походы, катание на беговых лыжах, катание на снегоходах, ходьба на снегоступах и многое другое. Окружной офис и центр для посетителей расположены в городе Кук на шоссе 53 США на полпути между Дулутом и Интернэшнл-Фоллс.В центре посетителей журнала есть региональная информация, множество диких животных и сувенирный магазин с картами, книгами и другими предметами для продажи. Зимние маршруты для отдыха в Лакруа Район Лаврентийских рейнджеров Добро пожаловать в район Лаврентийских рейнджеров.Этот район является южной частью Верхнего национального леса, простирающегося от государственного парка Маккарти к северу от Хиббинга, штат Миннесота, до северного берега озера Верхнее. Районный офис находится в Авроре. Живописная дорога Верхнего национального леса разделяет район от Авроры до Силвер-Бэй. Он связывает общины, имеющие традиции добычи железа, лесозаготовок и туризма. Большая Аспен Тропа Тропа Птичьего озера Лаврентийские зимние маршруты для отдыха В районе Лаврентийских рейнджеров есть несколько крупных систем трасс для катания на беговых лыжах и других зимних видов отдыха.Есть как подготовленные тропы, так и маршруты, подготовленные пользователями, короткие и длинные, сложные и легкие. Другими словами, каждый найдет себе занятие по душе! Карты зимних оздоровительных троп Обратите внимание, что эта карта представляет собой обзор, предназначенный для определения местоположения троп и просмотра приблизительных систем следов. Показанные маршруты в последнее время не проходили наземное тестирование и могут неточно отображать текущие маршруты. См. Отдельные маршруты, перечисленные ниже, для получения источников текущих карт маршрутов. Все трассы, показанные на карте ниже, открыты для катания на беговых лыжах. Некоторые могут быть открыты для прогулок на снегоступах и скиджоринга. Просмотрите отдельные страницы, перечисленные ниже, чтобы узнать, какие действия разрешены на каких маршрутах. Щелкните здесь, чтобы увидеть больший PDF-файл карты в формате pdf для печати. Горнолыжный курорт Giant’s Ridge Гора Лукаут — Фитнес-тропа Лаврентьевского разрыва Осетровая река Район Тофте Рейнджеров Добро пожаловать в район рейнджеров Тофте. География этой области простирается от скалистых берегов Верхнего озера до миниатюрных гор Пилообразного хребта. Здесь много озер, много леса и километры дикой местности. Возможности для отдыха изобилуют всевозможными палаточными лагерями, тропами для пеших прогулок, катания на лыжах и мотоциклах, а также множеством точек входа в дикую местность Каноэ Границы Уотерс. Окружной офис расположен в городе Тофте , прямо на живописном шоссе Миннесоты 61. В офисе продаются карты и некоторые подарки. Найдите для себя место , перейдя по ссылкам на перечисленные ниже занятия, или найдите зону отдыха по названию, развернув часть Tofte в разделе «Найти область» вправо. Пешеходные маршруты для охотников на озере Карибу Маршруты для зимнего отдыха в районе Изабеллы В районе Изабеллы есть одна ухоженная зона для катания на беговых лыжах, Флаторн-Гегока. Системы Trail обслуживаются разными организациями, что дает возможность кататься на лыжах с разнообразными впечатлениями и возможными сборами. Некоторые тропы являются частью государственных парков, некоторые находятся на частной курортной территории, некоторые подготовлены партнерскими организациями, некоторые обслуживаются пользователями, а некоторые находятся в дикой природе района Каноэ Boundary Waters. Обязательно проверьте индивидуальную трассу, чтобы узнать, какие сборы или разрешения могут потребоваться там, где вы планируете кататься на лыжах. Карты зимних оздоровительных троп Обратите внимание, эта карта предназначена для определения местоположения троп и просмотра приблизительных систем следов.Показанные маршруты в последнее время не проходили наземное тестирование и могут неточно отображать текущие маршруты. Источники текущих карт маршрутов см. На отдельных страницах маршрутов, перечисленных ниже. Все трассы, показанные на картах ниже, открыты для катания на беговых лыжах. Некоторые могут быть открыты для прогулок на снегоступах и скиджоринга. Проверьте отдельные страницы в списке ниже, какие действия разрешены на каком маршруте. Чтобы увидеть карту выше в формате pdf в большем размере, щелкните здесь. Горнолыжные трассы Флатхорн — Гегока Маршруты для зимнего отдыха в Тофте Район Тофте Рейнджер состоит из нескольких больших территорий с системой подготовленных трасс для беговых лыж.В некоторых из этих систем есть маршруты для скиджоринга и ходьбы на снегоступах. Системы Trail обслуживаются разными организациями, что дает возможность кататься на лыжах с разнообразными впечатлениями и возможными сборами. Некоторые тропы являются частью государственных парков, некоторые находятся на частной курортной территории, некоторые подготовлены партнерскими организациями, некоторые обслуживаются пользователями, а некоторые находятся в дикой природе района Каноэ Boundary Waters. Обязательно проверьте индивидуальную трассу, чтобы узнать, какие сборы или разрешения могут потребоваться там, где вы планируете кататься на лыжах. Для удобства географического положения некоторые тропы Района рейнджеров Ганфлинта на Северном берегу показаны с восточной стороны на карте ниже. Перейдите на страницу зимних маршрутов для отдыха Gunflint, чтобы получить информацию об этих тропах. Лыжные трассы Флаторн-Гегока (на врезке карты) находятся в районе Тофте-Рейнджер, но являются частью района Изабелла. Посетите маршруты для зимнего отдыха в районе Изабеллы, чтобы получить информацию об этой системе. Карты зимних оздоровительных троп Обратите внимание, эта карта предназначена для определения местоположения троп и просмотра приблизительных систем следов.Показанные маршруты в последнее время не проходили наземное тестирование и могут неточно отображать текущие маршруты. Источники текущих карт маршрутов см. На отдельных страницах маршрутов, перечисленных ниже. Все трассы, показанные на карте ниже, открыты для катания на беговых лыжах. Некоторые могут быть открыты для прогулок на снегоступах и скиджоринга. Проверьте отдельные страницы в списке ниже, какие действия разрешены на каком маршруте. Чтобы просмотреть увеличенный PDF-файл с картой выше, а также картой лыжных трасс вдоль Gunflint Trail, щелкните здесь. Горнолыжный курорт Люценские горы Лыжные трассы Sugarbush (Britton, Moose Fence, Oberg) Пешеходные маршруты для охотников на озере Уиллс

Superior National Forest — Лыжные трассы Балли-Крик

Система беговых лыжных трасс с короткими петлями и несколькими точками доступа.Основной доступ — это парковка рядом с FR 158, недалеко от лагеря Bear Track. В зависимости от состояния снега и ухода, доступ также находится за пределами округа Кук 45 и в качестве ответвления от лыжных трасс Каскад-Ривер. Сильный снегопад затруднит уход за некоторыми трассами; ездить по неухоженным тропам не рекомендуется.

Краткий обзор

Текущее состояние:	Текущие условия можно узнать на веб-странице «Посетите округ Кук».Â
Информация о разрешении:	Требуется покупка ски-пасса Грейт Миннесота. Средства с этого пропуска идут непосредственно на содержание и уход за трассами.

Общая информация

Проезд:

Основной подъезд с юга. Доберитесь до графства 7 либо от Гранд-Марэ, либо от MN61 к югу от Гранд-Марэ. Возьмите графство 48 очень близко к FR 18 Bally Creek Road. Сядьте на FR 158 до большой парковки на левой стороне дороги, недалеко от арендованных домиков.Небольшая стоянка с аркой над тропой предназначена только для посетителей с каютами; если вы там окажетесь, развернитесь и припаркуйтесь на главной стоянке.

Общие примечания:

Карты в формате PDF с географической привязкой (GeoPDF или Avenza) — это цифровые карты, предназначенные для загрузки и использования с приложениями для определения местоположения, такими как Avenza. После загрузки в телефон или цифровое устройство приложение для навигации может поставить точку на карте прямо там, где вы находитесь, даже без подключения к сотовой сети или Wi-Fi.

Цифровые карты не предназначены для использования в качестве основного источника навигации.Всегда берите с собой бумажную карту. Аккумуляторы разрядятся, особенно в холодную погоду.

Загрузите файл в формате pdf с географической привязкой лыжных трасс Балли-Крик.

Парковка:

Основная общественная парковка и начало трассы для лыжных трасс Балли-Крик — это большой участок недалеко от Форест-Роуд 158. Дорога продолжается на небольшом расстоянии, чтобы обеспечить доступ к арендованным домикам. Парковка и доступ к тропам за пределами общественной стоянки предназначены только для жителей коттеджей.За каютами FR 158 не вспахан, а полоса отчуждения является частью системы лыжных трасс, поэтому нет доступа к трассам с севера.

Лес Чапин — поход, живописный вид, рыба, беговые лыжи и ходьба на снегоступах

Прогуляйтесь по тропам длиной почти шесть миль в окружении зрелых буков, кленов, дубов, тюльпанов и болиголовов. Один из лучших живописных видов в округе Лейк-Каунти находится вдоль маршрута Lucky Stone Loop Trail. Поход в этот красивый лесной парк приведет посетителей парка к впечатляющим выступам Конгломерата Шарон, с которых в ясный день видны озеро Эри и горизонт Кливленда.

Не стесняйтесь прогуляться этой зимой под светом в заповеднике Чапин-Форест! На кольцевой трассе Arbor Lane Loop Trail (вход на Хобарт-роуд) каждый вечер с заката до закрытия парка будет гореть километр тропических огней, независимо от условий катания на лыжах.

Если на тропе идут пешие прогулки и снег:
• Следите за лыжниками
• Уважайте ухоженные трассы
• Не ходите по лыжным трассам

Чтобы увидеть текущие условия жизни за пределами Pine Lodge, щелкните здесь, чтобы просмотреть веб-камеру в заповеднике Chapin Forest.

Часть тропы Бакай, непрерывной пешеходной тропы по всему Огайо, проходит через заповедник Чапин-Форест. Голубая краска на некоторых деревьях отмечает тропу Бакай.

История парка

Чтобы защитить это красивое место от застройки, Фредерик Х. Чапин приобрел его в 1949 году и подарил его штату Огайо. В соответствии с соглашением об аренде с Отделом лесного хозяйства Департамента природных ресурсов штата Огайо, Lake Metroparks управляет лесным заповедником Чапин.Выступы или скалистые выступы Конгломерата Шарон образовались примерно 300 миллионов лет назад, задолго до того, как ледники сползли по северному Огайо. Посетители могут исследовать ограниченную зону выступов только во время походов с гидом, которые проводятся регулярно в течение года.

Песчаник из карьерного пруда и прилегающего русла реки были частью каменного карьера, работавшего в 1800-х годах. Песчаник Верии с этого места послужил фундаментом для многих местных зданий, включая храм в Киртланде, строительство которого было завершено в 1836 году.

Лес Чапин также служил местом исследования. В конце 1950-х годов Отдел лесного хозяйства и мелиорации Огайо начал использовать лес Чапин в качестве исследовательской площадки для определения скорости роста деревьев для возможного коммерческого производства древесины.

Катание на лыжах по тропам озера Макнотон в государственном лесу Северного нагорья Американского легиона

Я ожидал найти согревающее убежище на тропах озера Макнотон в государственном лесу Северного Хайленда Американского легиона — я видел его на карте перед тем, как отправиться в путь.Я не ожидал, что буду так обрадован.

Может быть, это было сочетание почти идеальной погоды для катания — яркого солнца на лазурном небе, температуры около 20 градусов и небольшого ветра — ухоженной трассы, идеально подходящей для таких новичков, как я, и острых ощущений от того, что наконец-то сядет на лыжи для лыжников. впервые этой зимой. Может быть, это были аккуратно сложенные и ожидающие использования дрова, спички и растопка, надежно спрятанные внутри укрытия.

Как бы то ни было, это вызвало у меня широкую улыбку, когда я завернул за угол примерно на двух третях пути через 4-мильную синюю петлю и увидел маленькое убежище.

Однако это был один из тех моментов, когда я пожалел, что не один, и подумал о том, кого я верну в это секретное маленькое место для костра. Сидеть у костра — одно из самых совместных занятий на свежем воздухе, лучше всего проводить с семьей, друзьями и иметь немного чего-то, что согреет живот.

Итак, я мысленно отметил, что должен вернуться в это убежище с друзьями и продуктами для пикника, и продолжил свой путь по тропе.

Я неторопливо скользил на лыжах по недавно проложенной трассе, еле вспотев, промокаясь на свежем зимнем воздухе.Трассы Макнотона идеально подходят для новичков. Несколько холмов, с которыми я столкнулся на самой длинной петле системы, были небольшими, достаточно для небольшого волнения, но не слишком сложными, чтобы вызвать разочарование. Система имеет четыре петли: три подготовлены для классических лыж, протяженностью от 1 до 4 миль; и 4,5-мильная петля, подготовленная для катания на коньках, одна из немногих в лесу, подготовленных для этого вида катания на лыжах.

Все они проходят через классический пейзаж Нортвуда: густые заросли лиственных пород, сосен и три небольших неосвоенных озера.Зимой, когда листья опущены, легче увидеть некоторые из этих озер, особенно на восточной стороне озера Хелен, где короткая тропа ведет к скамейке у воды.

Но самое лучшее в тропах на озере Макнотон простое: снег. Последние несколько зим принесли все, кроме надежного снега в южном Висконсине, но старые добрые Нортвуды поставляют бытовую технику.

Конечно, это достигается ценой четырех часов езды от Милуоки. Но с 232 000 гектаров леса, которые нужно исследовать, есть много удовольствий, чтобы заполнить зимний день, выходные или даже больше.

Больше лыжных трасс в лесу : DNR обрабатывает четыре системы трасс зимой: трассы на озере Макнотон, между Макнотоном и озером Томагавк; тропы Ворона к северу от озера Томагавк; тропы Мадлен к востоку от Вудраффа; и тропы Escanaba, к юго-востоку от Boulder Junction.

Все трассы оценены как промежуточные, за исключением экспертной петли в системе Raven. Трассы Мадлен — еще одна хорошая система для новичков, в то время как у трасс Эсканабы есть крутые, сложные холмы.

На подготовленных лыжных трассах запрещено ходить с домашними животными, ходить в походы и ходить на снегоступах. В государственном лесу есть неухоженные тропы, которые открыты для всех, в том числе тропы Дровосека и Пауэлла. Однако лыжники по-прежнему используют эти трассы, поэтому, если вы видите трассу, которую кто-то проложил, будьте вежливы и идите по ней.

В системе троп Raven также есть несколько петель для прогулок на снегоступах, пеших прогулок, домашних животных и велосипедов с толстыми шинами. Получите доступ к более коротким петлям от стоянки для лодок Clear Lake у шоссе J; доступ к длинной петле можно получить от главной тропы Ворона у Вудрафф-роуд.

Дополнительная информация : Лыжникам от 16 лет и старше также нужен проездной на ухоженные лыжные трассы (25 долларов в год, 5 долларов в день).

Прокат лыж можно взять напрокат в BJ’s Sportshop (20 долларов в день) и Chequamegon Adventure Company (25 долларов в день) в Миноква и Кунтейл в Арбор-Витае, Боулдер-Джанкшен и Манитовиш-Уотерс (25 долларов в день, 19 долларов в полдня).

Как добраться : Начало тропы к озеру МакНотон находится на Килдэр-роуд, недалеко от шоссе 47 между Макнаугтоном и озером Томагавк, примерно в 250 милях к северу от Милуоки.

СВЯЗАННЫЙ: Minocqua Winter Park идеально подходит для лыжных прогулок в Нортвуде

Nordic Ski & Snowshoe Trails — Northwoods Stewardship Center

NorthWoods сотрудничает с Департаментом лесов, парков и отдыха Вермонта (VT FPR) для поддержания и подготовьте зимние лыжные трассы в Государственном лесу Уиллоуби. Доступ доступен со стоянки CCC Road на Вермонтском шоссе 5A в Уэстморе, к югу от озера Уиллоуби. Трассы подготовлены для классического катания (с установленными трассами) и конькового хода.При любом другом использовании, включая ходьбу на снегоступах, ходьбу, катание в кошках и т. Д., Следует избегать неухоженных дорожек и придерживаться одной стороны.

Трассы

Открыто 7 дней в неделю, самообслуживание

Уход за телом: беговая дорожка и катание на коньках, 2-3 дня в неделю, в хорошую погоду

Карты и информация доступны в начале маршрута и здесь.

Пожертвования: киоск Trailhead, или Пожертвуйте здесь.

Финансовая поддержка предоставляется как от штата Вермонт, так и от общественных пожертвований.Пожалуйста, делайте пожертвования на этой странице, в киоске Trailhead или по почте: NWSC, PO Box 220, E. Charleston, VT 05833. Мы ценим вашу щедрость!

Напоминание о безопасности
Трассы не проходят лыжный патруль, и условия могут резко измениться, особенно зимой. Если вы встретите травмированного лыжника, внимательно отметьте свое местоположение и позвоните 9-1-1. В Уэстморе есть спасательный центр, а на большинстве троп есть услуги беспроводной связи.

Примечание для туристов и собаководов
Любителям пеших прогулок и выгулам собак рекомендуется пройти по тропе Фасги, расположенной прямо напротив автомагистрали 5A от киоска.Если вы решите использовать ухоженные дорожки, держите собак на поводке и идите по противоположной стороне от установленных дорожек и за пределы центральной дорожки для катания на коньках.
Убирайте за собакой на ухоженной дорожке и на стоянке. Спасибо за поддержание качества подготовленных трасс.

Код ответственности лыжников

• Будьте вежливы с другими посетителями
• Постоянно контролировать скорость и направление
• Не останавливайтесь там, где вы препятствуете тропе или вас не видят другие
• Соблюдайте все знаки и предупреждения
• В случае травмы звоните 9-1-1

Лыжные трассы Линкольн Вудс | White Mountain Nat’l Forest

Лыжная система Lincoln Woods находится в 4.В 7 милях к востоку от I-93, съезд 32 на шоссе Канкамагус (NH 112). Информацию о Национальном лесу, потепление огня, горячие и холодные напитки, а также ограниченные розничные товары можно получить в Центре для посетителей, управляемом концессионером. Прилегающая автостоянка вмещает около 160 автомобилей.

Есть 12 км (8 миль) ухоженных трасс, предлагающих разнообразные возможности для катания на лыжах. Эти маршруты также популярны среди туристов и любителей снегоступов. Lincoln Woods Trail и Pemigewasset East Side Road разделили полосы для размещения всех пользователей; Черный пруд и водопад Франкония являются общими.

Lincoln Woods Trail — самая легкая, 4,5 км (2,8 мили), пересекает 160-футовый подвесной мост, а затем следует по старой железной дороге вдоль реки к каменной стене у моста через Franconia Brook. Эта тропа обеспечивает очень легкий тур, потому что она плоская и имеет длинные прямые участки.

Pemi East Side Road — более сложная, 4,6 км (2,9 мили), проходит параллельно реке с восточной стороны и заканчивается у ворот, которые являются границей Дикой природы. На расстоянии 1,4 км (0,9 мили) есть красивый вид на гору.Бонд, а в 4,0 км (2,5 мили) открывается панорамный вид на хребет Франкония.

Pine Island Trail — Easy 1,3 км (0,8 мили), в обход первого холма (1,0 км) на Pemigewasset East Side Road. Это увлекательный тур для осмотра красной сосны и живописной части реки.

Black Pond Trail — более сложная, 1,3 км (0,8 мили), отклоняется от Lincoln Woods Trail на 4,2 км (2,6 мили). Он огибает Ледяной пруд (где глыба льда была вырезана в эпоху лесозаготовок), а затем проходит через поле, на котором располагался старый лагерь лесозаготовителей.Тропа продолжает подниматься по старой лесозаготовительной дороге, пока не достигнет живописного Черного пруда с панорамным видом на окружающие горы. С этой тропы видны бобровые пруды, бездействующие в зимние месяцы.

Тропа к водопаду Франкония — более сложная, 0,6 км (0,4 мили), отклоняется от тропы Линкольн-Вудс у каменной стены у ручья Франкония на 4,5 км (2,8 мили) и следует по старой дороге для лесозаготовок. Он проходит параллельно ручью к водопаду Франкония, обычно замороженному и дающему уникальный визуальный опыт.

Drummond Ski Trails, Wisconsin Trail Guide

Сводка

МЕСТО

К югу от Драммонда

ТРОПЫ

Уход: Только классический. Многоконтурная система следа.
Маршруты для снегоступов: №

ПУТЕШЕСТВИЯ

Лыжные трассы Драммонда — это красивая система маршрутов с множеством петель, насчитывающая более 38 км трасс.Тропы подготовлены только для классических прогулок и пролегают по живописному смешанному лесу из твердых пород древесины с многочисленными зарослями высоких сосен и елей.

Рельеф варьируется от плоского до пологого, идеально подходит для лыжников новичка и среднего уровня, что делает его отличным местом для семей и групп. Есть четыре петли для новичков с дистанциями от 2,6 км до 9 км. Три трассы имеют средний уровень и имеют длину от 4,5 км до 9 км.

ЗЕМЕЛЬНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ

Вся система маршрутов пролегает в национальном лесу Chequamegon-Nicolet

ПАРТНЕРСТВО / УПРАВЛЕНИЕ ТРЕЙЛОМ

Ассоциация лыжных трасс района Драммонд

ПОСОБИЕ

Плата за парковку лесной службы Министерства сельского хозяйства США
Ежедневно : 5 долларов
Годовая : 20 долларов

ОБЪЕКТЫ

Парковка, ямные туалеты
Аренда оборудования на месте: №

В ОБЛАСТИ

курорты, еда, газ (Drummond, Cable), мотели, еда, газ, розничная торговля спортивными товарами (Hayward, Ashland)

НАПРАВЛЕНИЯ

На шоссе 63 в Драммонде повернуть на юг на N Lake Owen Drive и ехать 0.