Комплексное плавание 100 метров нормативы дети – ,

Краткое содержание статьи:

КОМПЛЕКСНОЕ ПЛАВАНЬЕ НА 100-200 МЕТРОВ

Комплексное плаванье является одним из водных видов спорта, который сейчас очень популярный. Для того что бы выиграть спортсмену нужно проплыть четырьмя разными видами определенную дистанцию как можно быстрее. Этот вид спорта включили в Олимпийские игры в середине прошлого века. Правила комплексного плаванья являются одинаковыми для мужчин и женщин.

Для занятий комплексным плаваньем, пловец должен обладать отличной выносливостью и физической подготовкой. И что бы победить соперника, нужно обладать всеми четырьмя видами плаванья очень хорошо. Комплексное плаванье очень трудный вид спорта, который очень цениться. Спортсмен, который занимается комплексным плаваньем намного больше цениться, чем просто пловец.

Это все за счет того что спортсмен, который занимается комплексным плаваньем хорошо пользуется всеми стилями плаванья, в то время как просто пловец только парой из них. Комплексное плаванье хоть и популярный вид спорта, но спортсменов, которые будут заниматься найти не очень легко.

СТИЛИ ПЛАВАНИЯ И ИХ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ

Для соревнований могут быть две дистанции, которые пловцы должны преодолеть. Дистанции являются двести и четыреста метров, они есть одинаковыми для мужчин и женщин. Комплексное плавание по 100 метров, вы должны проплыть четыре отрезка разными стилями в дистанции на 400 метров.

В комплексном плавание на 200 метров, вы должны проплыть четыре отрезка по 50 метров, разными стилями. Также есть индивидуальный зачет и комбинированный, в котором спортсмен участвует сам, или участвует команда.

Последовательность индивидуального зачета и комбинированного разная. В индивидуальном зачете спортсмен начинает с самого сложно стиля, с баттерфляя. Когда он проплыл первый отрезок, он начинает плыть следующим стилем, это на спине, таким образом, он может немного перевести дух. Третий отрезок начинает плыть брасом и заканчивает он вольным стилем, что является в основном кролем на груди.

Последовательность комбинированного комплексного плаванья немного отличается последовательностью. Первый отрезок дистанции, пловец плывет на спине, после второй половец проплывает следующий отрезок брассом, третью дистанцию проплывает пловец баттерфляем, и заканчивает эстафету пловцом который плывет вольным стилем. Также отличием является то, что спортсмен начинает эстафету из воды, и отталкивается от стены. Так седлано для того что напарник по команде не задел вас во время того, как будет нырять в бассейн.

В комплексном зачете начинается эстафета с баттерфляя за счет того, что на этот стиль уходит больше всего сил, и пока спортсмен полон сил, то лучше начать самого трудного. Комплексное плавание на 100 метров, нормативы

vtrenirovke.ru

новые результаты, таблица, разряды для всех возрастов

Так, ранее действовавшие в 2017 году, нормативы по плаванию сейчас недействительны. Новые, действующие на данный момент и в 2020 году, нормативы, приняты на основании «Положения о Единой всероссийской спортивной классификации 2019-2021». Показатели разрядов в этом виде спорта не постоянны, они с течением времени меняются. Как правило, изменение происходит в меньшую сторону. Этому способствуют результаты выступления пловцов на таких соревнованиях, как чемпионат Европы, чемпионат Мира, олимпийские игры.

Мужчины и женщины 25, 50, 100 метров

Для спортсменов, занимающихся плаванием, существует следующая градация разрядов и званий:

• Третий юношеский разряд;
• Второй юношеский разряд
• Третий юношеский разряд;
• Третий разряд;
• Второй разряд;
• Первый разряд;
• Кандидат в мастера спорта
• Мастер спорта;
• Мастер спорта международного класса.

Для того, чтобы спортсмену присвоили очередной разряд или звание, он должен пройти дистанцию, время прохождения которой отражено во вновь принятых нормативах.

Разряд кандидата в мастера спорта можно получить только при условии выполнения нормативов на соревнованиях, статус которых не ниже муниципального.

Звание мастера спорта получить уже на порядок сложнее. Спортсмен должен выполнить действующие нормы.

• Первенством федеральных округов;
• Отборочными зональными соревнованиями;
• Первенства г. Москвы или г. Санкт-Петербурга.

На этих соревнованиях должна быть использована система электронного хронометража. Судить на таких турнирах должны судьи в количестве не менее трех человек, причем у всех должна быть всероссийская категория.

Самым престижным званием считается звание мастера спорта международного класса. Его присваивают только на соревнованиях, которые имеют международный статус, чемпионате России, Кубке России. Также, как и при получении звания мастера спорта, на соревнованиях должна присутствовать система электронного хронометража, а судить такие соревнования должны судейские бригады, в которые не менее трех судей должны иметь всероссийскую категорию.

Все временные нормативы отражены в таблицах. Эти таблицы есть у каждого тренера, их можно найти в свободном доступе в интернете. Проведя небольшой сравнительный анализ, можно увидеть, насколько должна отличаться физическая подготовка спортсмена третьеразрядника от мастера спорта международного класса.

В 25-ти метровом бассейне дистанцию в 50 метров спортсмен мужчина третьего разряда вольным стилем должен пройти за 29,25 секунд. Эту же дистанцию мастер спорта международного класса должен пройти уже за 21,29 секунду. Разница составляет 8 секунд. При плавании на спине на это же расстояние время составляет 35,75 и 24,75 секунды. Разница составляет 11 секунд. Стометровую дистанцию вольным стилем мужчины проходят для третьего разряда за 1 минуту 11 секунд, в для МСМК за 47,05 секунд. Прослеживается закономерность – чем больше расстояние, тем больше разница во времени.

Для женщин показатели в таком же 25-ти метровом бассейне немного помягче. Дистанцию в 50 метров вольным стилем третье разрядница должна преодолеть за 32,75 секунды, а мастер спорта международного класса — за 24,19 секунды. Прохождение такой же дистанции на спине занимает 40,75 и 27,56 секунд соответственно. Дистанцию в сто метров вольным стилем женщины преодолевать должны с временем одна минута 19,5 секунд для третьего разряда и 52,66 секунды для МСМК.

Даже на основании такого небольшого сравнительного анализа видно, какой большой путь предстоит пройти спортсмену от третьего разряда, до высшего звания.

Как дают разряд детям?

Как правило, дети начинают заниматься с возраста шести- восьми лет. Занятия начинаются с познавания основ плавания, умения держаться на воде. Постепенно, по мере становления собственного характера и успехов в плавании, ребенка могут заметить, как подающего надежды и пригласить уже в специализированную спортивную школу. В этих школах тренировки становятся систематическими, и с четырехдневного графика постепенно переходят на ежедневный.

По словам специалистов, после 12 лет уже становится поздно начинать заниматься профессиональным спортом.

Для понимания, есть ли у ребенка задатки чемпиона или нет, должно пройти не менее двух лет. За это время дети должны освоить все четыре способа плавания. По прошествии одного года занятий дети сдают тестирование на дистанции 20 метров кролем и на спине.

Для получения разряда дети должны выполнить норматив из действующей в 2020 году таблицы нормативов. Разряды также присваиваются победителям соревнований.

Получить первый юношеский разряд можно и в школе , если она может присваивать разряд в соответствии с нормативами.

Подводное плавание в ластах

Целью дисциплины подводного плавания в ластах является преодоление вплавь различного расстояния за наименьший период времени. Соревнования по плаванию в ластах осуществляются в обычных бассейнах для плавания, которые могут быть как открытыми, так и закрытыми.

Подводное плавание в ластах может быть:

• Плавание в ластах под водой с использованием дыхательного аппарата со сжатым воздухом;
• Ныряние в ластах в длину под водой с задержкой дыхания.

Ласты и костюмы спортсменов должны соответствовать определенным требованиям. Размеры ласт должны не превышать установленные размеры.

При проведении соревнований по подводному плаванию в ластах длина бассейна должна быть не менее 50 метров, а минимальная глубина должна составлять 90 сантиметров. Прозрачность воды в бассейне должна быть такой, чтобы все участники соревнований могли видеть разметку, а также чтобы была возможность визуального наблюдения за спортсменами на всей дистанции заплыва.

2020gody.ru

Таблица нормативов — 50 метров

www.dlpp.ru

Нормативы ГТО по плаванию | Спортивное плавание

kuban-swim.ru

Таблица нормативов — 25 метров

www.dlpp.ru

Таблица нормативов по плаванию в ластах и подводному плаванию Спорт и здоровье

Содержимое:

Разрядные нормативы по плаванию в ластах и подводному плаванию
плавание в ластах, нормативы, разряды, подводное плавание

РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ МУЖЧИН:

РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН:

МСМК — мастер спорта международного класса
МС — мастер спорта
КМС — кандидат в мастера спорта
I — первый разряд
II — второй разряд
III — третий разряд
I(ю) — первый юношеский разряд
II(ю) — второй юношеский разряд
III(ю) — третий юношеский разряд

УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМ:

Прислал: kuzmina yuliya . 2017-11-04 15:54:40

sport-i-zdorovie.iusite.ru