Катание детей на лыжах: Простые способы научить ребенка кататься на лыжах

Разное

Содержание

Простые способы научить ребенка кататься на лыжах

Зимой, когда выпадает много снега, наилучшим занятием для физически активных детей является катание на лыжах. Кроме того, что такие мероприятия дают возможность длительно находиться на свежем воздухе, они также хорошо укрепляют мышцы и содействуют развитию выносливости. Ключевой проблемой при этом становится вопрос, как выбрать лыжи ребенку. На что в данном случае следует обратить внимание, и чему лучше всего отдать предпочтение – эти проблемы мы и попробуем осветить максимально детально в нашей статье.

Как правильно выбрать лыжи для ребенка

Особенностью лыжного спорта является то, что у него абсолютно нет возрастных ограничений. А это значит, что приобщать детей к таким занятиям можно начинать уже с самых ранних лет. Но при этом нужно четко уяснить важность правильного подбора спортивного оснащения. Если неточно подобрать длину лыж —   ребенку будет очень сложно освоить основные навыки катания. Более того – это может привести к возникновению травмоопасных ситуаций, в результате чего малыш определенно напрочь потеряет всякий интерес к такому роду занятий.

В процессе поиска наиболее подходящей модели лыж специалисты советуют не упускать из виду следующие аспекты:

  • возраст юного спортсмена;
  • его рост;
  • навыки катания на лыжах;
  • тип спортивного инвентаря;
  • марка и цена изделия.

Помимо самого спортивного оснащения, не менее важен также вопрос по поводу того, как выбрать палки для лыж ребенку. В этой связи вполне уместной будет таблица, в которой указаны примерные параметры, большинство из которых были перечислены выше:

Рост лыжника (см)

Лыжи (см)

Палки (см)

Примерный возраст (лет)

80

100

60

3-4

90

110

70

4-5

100

120

80

5-6

110

130

90

6-7

120

140

100

7-8

130

150

110

8-9

140

160

120

9-10

150

170

130

10-11

Самое главное, что нужно учесть в процессе поиска спортивного снаряжения – это то, что через каждые 2 – 3 года нужно быть готовым обновлять их, подстраивая под рост ребенка.

Выбрать размер лыж для ребенкаэто хотя и главный, но при этом не единственный акцент, требующий пристального внимания взрослых.  Вместе с тем, отправляясь в магазин за детскими лыжами, необходимо также знать и уровень подготовки вашего малыша. Именно от этого зависит тип будущей модели, материал, взятый для ее изготовления, а также конструктивные особенности изделия – форма, крепление и прочее. Поэтому при выборе желательно учесть такие нюансы:

  • Начинающим лыжникам лучше всего подойдут деревянные изделия, подобранные по росту – они меньше скользят, и поэтому не смогут развивать большую скорость. Кроме того, на деревянных лыжах легче тормозить и маневрировать на поворотах.
  • Для тех, кто уже умеет ездить, можно покупать пластиковые модели. Такое снаряжение отличается легкостью, более высокой прочностью и способностью развивать неплохую скорость.
  • Начинать учебу лучше на широких лыжах, которые считаются более устойчивыми.
  • Не нужно покупать новичкам профессиональные модели – это довольно затратно по деньгам и лишено всякого смысла;
  • При выборе лыж обращайте вниманию на продукцию с пометкой «step» — это значит, что они адаптированы под детское катание. Такие изделия не требуют смазки и не откатываются назад.

Кроме того, родителям также нужно хотя бы немного ориентироваться в разновидностях современных моделей, чтобы максимально точно определить направленность будущего обучения маленького спортсмена. В нынешних  магазинах можно найти следующие изделия:

  • классические с насечками – они не предусматривают развитие больших скоростей и позволяют малышу чувствовать себя свободно;
  • коньковые без насечек – они будут нужны детям примерно 7-летнего возраста, которые уже умеют стоять на лыжах, обеспечивающие формирование правильной техники езды;
  • универсальные – нечто среднее между двумя предыдущими моделями: немного шире коньковых, но без насечек;
  • горные – очень легкие по весу, обладающие слегка «приталенной» формой, и нужны только тогда, если вы серьезно решили научить ребенка кататься, находясь в горах.

Подбираем экипировку

Как свидетельствует практика, правильно выбрать длину лыж и размер палок для малыша – это далеко не все проблемы, с которыми сталкиваются родители начинающих маленьких спортсменов. Помимо этого, чрезвычайно важен вопрос и качественного подбора экипировки. Подобрать полный костюм не очень просто, так как он должен соответствовать следующим критериям:

  • не дать ребенку замерзнуть, но при этом и не допустить перегрева;
  • не пропускать влагу;
  • обеспечивать полный комфорт и не сковывать движений;
  • быть современным и красивым по дизайну.

Вся экипировка состоит из одежды, обуви, средств защиты и безопасности. Одежда предусматривает многослойность – так легче удерживать тепло тела. Нижний слой – специальное термобелье, отводит влагу с поверхности кожи. Средний слой – свитера из тонкой шерсти, отвечают за сохранность тепла. Верхний слой – легкие куртки, не пропускают ветер и влагу, но обеспечивают вентиляцию.

Лыжные ботинки должны иметь эластичную подошву, внутри иметь небольшой запас, чтобы нога не была скованой, а их верхняя часть предусматривает жесткую фиксацию голеностопа.

На стопу лучше всего надевать термоноски, поскольку шерстяные изделия содействуют повышенной потливости.

Заключительный аккорд – шапка и перчатки, которые должны быть изготовлены из специальных материалов, дополнены утеплителем и не пропускать ветер и влагу. Для маленьких лыжников рекомендовано приобретать специальные аксессуары, предназначенные для этого вида спорта.

Защитные функции исполняет особая экипировка, необходимая для защиты наиболее уязвимых частей тела. В этом плане специалисты советуют запастись:

  • детским шлемом для роликов;
  • защитными шортами для сноуборда;
  • наколенниками и налокотниками, которые также можно «одолжить» из роликовой защиты.

Также следует уделить внимание еще одному аксессуару – очкам или маске, с помощью которых предотвращается попадание снега и льда в глаза. Также такие изделия защищают от слепящей белизны снега на солнце.

Когда можно начинать обучение

Кроме вопроса, как научить ребенка кататься на лыжах, многие родители интересуются, с какого именно возраста можно начинать процесс учебы. Нужно сказать, что точного ответа в данном случае не предвидится, поскольку тут все зависит от способностей и желания самого юного спортсмена, а также от упорности и терпеливости взрослых. Поэтому вряд ли малыш, который едва ли научился стоять на ногах, будет получать удовольствие от такой «игры».  

Вместе с тем, известны случаи, когда родители начали приобщать своих детей к лыжне уже с двух с половиной лет. В этом случае сам процесс учебы заключается в прогулках по заснеженной дорожке, но при этом присутствовали и другие развлечения без лыж.

Определенные результаты можно наблюдать уже у детей 3-летнего возраста, когда у них уже есть концентрация внимания и нацеленность на успех. В 4 -5 лет они уже уверенно стоят на лыжах, проводя на них около 30 минут, с удовольствием съезжая с небольших горок.

Подготовка к обучению

Если вы показали своему маленькому сынишке или дочке лыжников, и он выразил желание научиться кататься так же – то вы смело можете приступать к процессу обучения. После того, как вы нашли снаряжение, одежду и прочие аксессуары, выберите удачный по погоде для учебы день – солнечный и безветренный. Но прежде следует провести подготовительную работу в домашних условиях. Пусть малыш походит с надетыми на ноги лыжами по комнате – таким образом он поймет, как нужно правильно ставить их, чтобы лыжи не пересекались. Также ему нужно показать:

  • как правильно ставить палки;
  • надевать и снимать лыжи;
  • правильную стойку на них – слегка согнув ноги и наклонившись вперед.

Затем можно выходить на улицу и искать там небольшой, ровно укатанный участок. Но спешить пускать малыша на лыжню не стоит – сначала покажите ему, как нужно правильно падать. При этом нужно объяснить, что это совсем не больно, если делать все правильно – при падении нужно заваливаться набок, сгруппировавшись и не выставляя рук.

Далее следует научить малыша разворачиваться на месте. Чтобы заинтересовать его, скажите, что он должен «разделить» снег вокруг себя лыжами на «ломтики», «дольки» или «нарисовать» солнышко.  И только после овладения этими навыками можно приступать к обучению скольжения по снегу.  Сначала просто покатайте ребенка, стоящего на лыжах в правильной стойке сами, а потом предложите ему отталкиваться от снега чтобы получить скольжение. Не настаивайте на тренировках, если малыш будет отказываться – старайтесь делать так, чтобы поддерживать постоянно интерес, не вызывая негативных эмоций. Правильнее ограничить тренировку, но повторить ее спустя пару дней – так у него и интерес вернется, и полученные знания не успеют забыться.

Как научить ребенка кататься на беговых лыжах

Научиться кататься на беговых лыжах – для детей дело не очень сложное, но все же вначале необходимо научиться технике скольжения по снегу.

Весь процесс заключается в прохождении следующих этапов:

  1. Ступающий шаг – ребенок учится ходить в лыжах, отрывая их полностью от поверхности снега. Палки здесь не нужны, поскольку главное – научиться координировать себя и соблюдать равновесие.
  2. Скользящий шаг – малыш учится перемещаться, передвигая лыжи по снегу, не отрывая их от лыжни.

По освоению этих навыков можно приступать к обучению классическому катанию и коньковому ходу.

Учим ребенка кататься на горных лыжах

Овладение горными лыжами – достойное занятие, особенно если вы планируете проводить время с детьми на горнолыжных курортах.  Научить ребенка кататься на горных лыжах можно, начиная с 6-летнего возраста.

Основная стойка здесь – классическая, с согнутыми в коленях ногах и наклоненным вперед телом. В горах нужно постоянно съезжать со склонов, и поэтому от основных навыков зависит очень многое и чистота техники. Сам процесс обучения предусматривает:

  • способы поднятия на склон – «полуелочкой» или «лесенкой»;
  • торможение – в виде «плуга»;
  • повороты – виляние по горному спуску, позволяющее сбавлять или увеличивать скорость;
  • спуск с горы.

Последующие  навыки будут формироваться на протяжении обучающего процесса, и зависеть от опыта. Чем увлеченнее будет заниматься ребенок, тем лучше ему дается катание на лыжах.

Польза для здоровья от катания на лыжах

Весьма полезны лыжи для детей, особенно, если учесть отсутствие ограничений по возрасту.   Польза таких занятий вполне очевидна для молодого организма, поскольку они дают возможность:

  • укрепить мышцы рук, ног, брюшного пресса, поясницы;
  • закалить тело и адаптировать организм к условиям внешней среды;
  • улучшить сон и поправить нервную систему;
  • предотвратить возникновение инфекционных заболеваний.

Кроме того, полезное влияние ходьбы на лыжах  проявляется в повышении  иммунитета, укреплении костей, системы кровообращения и дыхания, укрепления вестибулярного аппарата, и конечно, это социализации. Ведь ходить на лыжах лучше всего в веселой компании.

Учим ребёнка кататься на лыжах

Учим ребёнка кататься на лыжах

Подробности
Категория: Лыжный спорт
Просмотров: 2771

 

Катание на лыжах – прекрасный способ здорового времяпрепровождения со всей семьей и не обязательно ждать, когда ребенок дорастет до школьного возраста, чтобы брать его кататься с собой. Запаситесь терпением и вы сможете

научить ребёнка  кататься  на лыжах даже двухлетнего малыша.

Когда лучше начать обучение?

Для работы с двухлетним малышом необходима большая выдержка: особенностью этого возраста является неспособность надолго сосредотачиваться на одном виде деятельности. Поэтому катание на лыжах будет быстро надоедать малышу, и он будет просить снять с него лыжи. Однако если вы не поленитесь и разнообразите ваши уроки играми без лыж, сможете каждые пять минут снимать лыжи, а потом опять их надевать, то вы добьетесь немалых успехов,и это называется учим ребёнка кататься на лыжах постепенно.

К 3–4 годам внимание ребенка будет не таким рассеянным, и вы с легкостью сможете продолжить обучение: малыш сможет самостоятельно держаться на лыжах в течение получаса и даже преодолеет небольшие горки.

В первые занятия не исправляйте малыша и не давайте ему слишком много информации. Например, если он, встав на лыжи, начинает топать ими по снегу, а не скользит, как положено, не исправляйте его. Дайте ребенку привыкнуть к лыжам – так ему будет намного легче учиться ходить и кататься.

С помощью игры ребенку намного легче будет усвоить основные правила катания на лыжах.

Вы можете превратить обучение в игру. Чтобы научить ребенка кататься на лыжах, не поднимая ног, положите на лыжню большой мяч. Ребенок должен катить мяч, толкая его лыжей, не поднимая ног. Так постепенно он научится скользить по лыжне.

Не забывайте о погоде: если на улице температура будет ниже -10 градусов по Цельсию – лучше отменить тренировку, потому что вы очень быстро замерзнете. Оптимальная температура для занятий с ребенком  от -3 до -10 градусов.

Немаловажным условием когда мы учим ребёнка кататься на лыжах является и правильный подбор лыжни. Лыжня должна быть ровная, неширокая и безопасная. Если подходящей местности нет – прокатите лыжню самостоятельно, несколько раз проехав туда-сюда на понравившемся вам участке снега.

Необходимое снаряжение

Когда мы учим ребёнка кататься на лыжах нужно очень внимательно подбирать снаряжения для него.


Подбирая первые лыжи для ребёнка, выбирайте лучше всего беговые лыжи, которые будут выше вашего малыша примерно на 20 сантиметров. Лыжи могут быть как пластиковыми, так и деревянными, главное обратите внимание на крепления и застежки: они должны быть надежными. Не покупайте лыжи с крепежными ремешками – они очень неудобны и ходить на лыжах с такими застежками очень непросто. Подбирайте лыжи с такими креплениями, которые будут фиксировать всю ногу. Обычно такие крепления похожи на галошу, носок такой галоши прикреплен к лыже. Таким образом, нужно лишь обуть калошу и ногам будет удобно двигаться.

Когда мы учим ребёнка кататься на лыжах не следует давать ребенку свои лыжи или любые другие лыжи, которые не подходят ему по размеру. Как на слишком коротких, так и на слишком длинных лыжах, ребенку будет очень неудобно двигаться. Поэтому не нужно покупать дошкольнику лыжи «на вырост» или заставлять своего второклассника кататься на лыжах, на которых он ходил в пять лет. В конце концов, не забывайте, что катание на лыжах – травмоопасный вид спорта и ребенок вполне может упасть, если лыжи будут ему неудобны. Подбор лыж сродни подбору обуви. Вы ведь не заставите ребенка ходить в тесной или наоборот слишком большой обуви?

Для начала обучения лыжные палки вам не пригодятся. Не пригодятся они вам также, если вашему ребенку еще нет пяти лет – они ему вообще не будут нужны. В первое время важно отрабатывать технику скольжения, а это удобнее делать без палок. Поэтому для начала, чтобы

научить ребёнка кататься на лыжах и скользить по снегу, используйте буксир – палочку с крепко привязанной бечевкой посередине. Тогда ребенок будет держаться за палку, а вы будете его катать, и ребенок легко будет скользить по снегу.

Учим ребёнка кататься на лыжах

 

В первые несколько раз, пока учим ребенок кататься на лыжах, лучше одевать малыша так, как одеваете его на обычную зимнюю прогулку. Пока ребенок ходит на лыжах медленно, он не рискует вспотеть. Что касается родителей, то им как раз лучше одеться потеплее, потому что вы проведете на лыжне долгое время.

Также родителям не стоит с самого начала становиться на лыжи. Пока ребенок только учится, будет удобнее, если родители будут без лыж. Когда он уже полностью освоит катание, можете присоединяться к нему в его путешествии. В дальнейшем подбирая одежду, помните о главном: одежда должна быть непромокаема, с широкими манжетами. На руки тоже следует одеть непромокаемые варежки. Убедитесь, что обувь, в которой малыш собирается кататься, удобна и плотно сидит на ноге.

Учим малыша кататься

Всем известно, что лучшая форма для обучения ребенка кататься на лыжах– это игра. Именно с помощью игры ребенку намного легче будет усвоить основные правила катания на лыжах.

Очень хорошо будет, если обучение катанию ребёнка на лыжах

будет групповым. Когда детей несколько, им будет веселее учиться чему-то новому. Начать обучение вы можете с создания новой лыжни – предложите детям вместе вытоптать новую лыжню на чистом участке снега, таким образом, дети будут учиться ходить на лыжах и держать их параллельно друг другу. Также можно «рисовать» на снегу лыжами веера, елочки, солнышко и так далее. Создавая круглые узоры, вы научите детей разворачиваться на лыжах. Чтобы малышам были не страшны холмики и горки – устройте соревнования: кто быстрее дойдет до вершины холма «лесенкой». Так дети будут чувствовать не только лыжи, но и высоту, и крутизну склона.

Оградите специальную трассу яркими флажками или пластиковыми бутылками и организуйте соревнование лыжников, где дети должны будут наперегонки съезжать с горки по трассе.

Фантазируйте, и сами заметите, как оказывается, весело учиться кататься. Вы можете играть в салки или прятки на лыжах, прыгать на одной лыже наперегонки и тому подобное. Все эти развлечения доставят удовольствие не только деткам, но и взрослым лыжникам.

Если вы организуете процесс обучения увлекательно, то ваш ребенок устанет не так быстро и еще нескоро попросит снять с него лыжи. Однако не забывайте, что дети устают намного быстрее взрослых, поэтому первое время не следует выезжать на лыжню на длительное время, а если выбрались на несколько часов, позаботьтесь о провианте, чтобы детки могли восстановить силы.

Начальный этап

Обучение ребёнка  катанию на лыжах для малыша пройдет намного эффективнее, если вы сами не новичок в лыжах. Если вы успешно катаетесь на беговых лыжах, то вам не составит труда научить этому занятию и ребенка.

Для двухлетних деток лыжи, да и любой неизвестный им доселе предмет представляет неимоверный интерес. Поэтому для начала можно познакомить ребенка с лыжами еще в квартире. Пусть он потренируется застегивать и расстегивать крепления, ходить и разворачиваться в лыжах. Такая тренировка будет очень шумной, поэтому для начала убедитесь, что ваши соседи не против такого громкого обучения.

Разумеется, на первых порах ребенок не сможет идеально поддерживать равновесие. Он может падать и крениться то вперед то назад. Но пусть это не расстраивает малыша, объясните ему, что все еще впереди и совсем скоро он научиться скользить на лыжах.

 

 

 

 


В каком возрасте ставить ребенка на лыжи? Блог инструктора

На этот вопрос нет правильного ответа. Более того, даже размытые рекомендации потонут среди «но», «если», «зависит от» и прочих ремарок и комментариев. Тем не менее, давайте попытаемся разобраться хотя бы в общих чертах и вынесем более-менее стройное решение: в каком возрасте всё-таки ставить ребёнка на лыжи?


3-5 лет

Что можно сказать о детях в возрасте 3-5 лет? Это детки, даже не дети. Настоящие, обыкновенные детки, которым интересно всё и сразу. Они не готовы воспринимать большой объем информации, внимание рассеяно, а самоконтроль и координация только-только проявляются. Единственный способ чему-то научить — это игровые упражнения, которые сменяются каждые 3-5 минут. При этом ребенку принесет удовольствие именно игра, а не ощущения от скольжения.

Что всё это значит? Чтобы научить ребенка 3-5 лет кататься на лыжах, родителям потребуется сумасшедшая мотивация, полный кошелёк и терпеливый, опытный, почти гениальный инструктор.

6-9 лет

С 6 (хотя вернее сказать с 7-8) лет ребенок уже может концентрироваться на выполнении задачи. Ему проще объяснить тот или иной элемент. Мышцы крепнут, а значит, расширяются возможности тела. Несомненные достоинства этого возраста — отсутствие страха скорости и тяга к соревнованию (в том числе, с самим собой). При этом важно отметить, что ребенок в 6 лет и ребенок в 7 лет (после того, как начались школьные занятия) — это два разных человека. Во втором случае появляется усидчивость, способность воспринимать новые знания разными способами.

Вместе с тем, в младшем школьном возрасте ещё сохраняются «детские» черты (например, рассеянность внимания), да и физические возможности ребенка сильно ограничены. Несомненно, это отличный возраст для приобщения ребенка к горным лыжам, но со своими тонкостями.


10+ лет

Ребенок в возрасте 10 лет и старше — это уже почти взрослый, занятия с которым не сильно отличаются от обычных «взрослых» уроков. Концентрация, физические возможности, анализ и самоанализ — всё это уже развито в достаточной мере. Тем не менее, и в этой группе есть свой нюанс. Переходный возраст — непростая штука, и инструктору нужно найти тонкую грань, чтобы продавливать своё мнение, но при этом не обидеть ребенка и не разрушить «химию» занятия. При этом можно играть и на положительных сторонах характера: стремлении к уважению, духе соперничества, чувстве самореализации и т. п.

Возраст 10+ отлично подходит для освоения горных лыж, при этом занятие будет лёгким и приятным и для ребенка, и для инструктора.

Вывод

Как видите, единого ответа, в каком возрасте ставить ребенка на лыжи, нет. В 6-7 лет действуют одни механизмы со своими плюсами и минусами, в 10-12 лет — другие. А упирается в конечном итоге всё в возможности и желания родителей, ведь так?

Я своих детей начал ставить на лыжи в 6 лет, зная о подводных камнях и особенностях развития. Не скажу, что это было легко, но результат в таком возрасте уже есть. В отличие от «ясельной» группы, где занятия — это, скорее, не обучение, а развлечение. Причем не для детей, а для их родителей.

Учить самостоятельно, или взять инструктора?

Обучение — это не слепое копирование того, что делают окружающие. Обучение — это комплекс упражнений, которые от простого к сложному подводят к выполнению законченного элемента. Кроме того, за внешней простотой катания скрывается масса тонкостей, которые образуют ту самую «технику». Поэтому занятие с инструктором будет в разы эффективнее, безопаснее и полезнее, чем самостоятельные потуги.


Самое главное

В каком бы возрасте вы ни ставили детей на лыжи. Где бы вы ни занимались. Самостоятельно, или с привлечением инструктора. Помните вот что: катание на лыжах — это удовольствие, а не мука. А занятие — это всегда стресс, даже если всё получается с первого раза. Поэтому никогда, ни при каких обстоятельствах не кричите, не обижайте, не давите на детей. Даже если вы в их возрасте были о-го-го. Даже если ребенок вашего лучшего друга давным-давно всё это умеет. Даже если из всей группы научились все дети, кроме вашего.

Дети разные, и у каждого процесс обучения идёт по-своему. Их разум и тело устроены не так, как у взрослых, и мерить их взрослой меркой — глупо и бессмысленно. Наша задача — показать им новую, радостную и приятную грань мира, а не убедить их в том, что горные лыжи — это слёзы, боль и крики. Любите своих детей и цените каждый их шаг, каждую попытку. Каждое, пусть самое маленькое, достижение.

Инструктор по горным лыжам в Архызе

Здравствуйте. Меня зовут Владимир Данилов. Я инструктор по горным лыжам на курорте Архыз. С сезона 2015/2016 учу кататься детей и взрослых, в декабре 2017 г. получил удостоверение инструктора категории «C». Ключевые характеристики моих занятий — эффективность, простота изложения и безопасность. Записывайтесь, если хотите быстро, легко и с удовольствием научиться кататься на горных лыжах.

Записаться на занятие

Оставьте ваш телефон, я перезвоню вам:

[contact-form-7 id=»1055″ title=»Позвоните нам»]

Подпишитесь на нас

Раз в неделю присылаем анонсы путешествий и важные новости туризма

[contact-form-7 id=»298″ title=»Подписка на e-mail»]

Как научить ребенка кататься на горных лыжах

На горнолыжных курортах в Альпах очень часто можно встретить совершенно крошечных деток, которым не всегда исполнилось 3 года, деловито рассекающих по склону в лыжиках, ботинках, шлемах и очках на пол-лица. Некоторые «горнолыжные детские сады» принимают детей уже от 1 года – в огороженном безопасном пространстве малыши прыгают и играют в ботинках, пробуют делать несложные упражнения – и по-тихонечку привыкают к правильному движению на горных лыжах. В некотором плане, на начальном этапе горные лыжи даже проще, чем беговые: горнолыжные ботинки жестко держат голеностоп, и для того, чтобы ехать, достаточно просто стоять – извините за каламбур. Вес у малыша небольшой, разгоняться сильно он не будет, и прекрасно преодолеет горнолыжный склон. А уже когда освоится немного с движением по прямой – можно учиться поворачивать.

В каком возрасте можно начать учить ребенка кататься на горных лыжах?

Мне известны случаи, когда ребенок уже прекрасно ехал самостоятельно в 2 года и 9 месяцев, но это скорее исключение, которое подтверждает правило. Наиболее эффективным будет обучение ребенка катанию начиная с 4-5 лет, когда он уже достаточно хорошо владеет своим телом, и понимает инструкции. Лучше пригласить для обучения катанию на горных лыжах профессионального инструктора, но при необходимости с этой задачей справятся и сами родители – если они горнолыжники.

А вот катание на сноуборде врачи не рекомендуют начинать раньше 10 лет. Сноуборд – несимметричный снаряд, и постоянные неровные нагрузки могут способствовать отклонениям при развитии позвоночника. Хотя существуют сноубордические школы и для детей от 5 лет, но это пусть останется на совести родителей.

Многие родители ленятся каждый год покупать для малыша дорогое снаряжение, и обходятся лежащими в закромах прямыми классическими. Это неправильно – так вы можете привить неправильную технику. Крайне желательно сразу купить ребенку карвинговые лыжи – пусть сразу учится кататься как надо.

Конечно, проще всего сначала научить ребенка кататься плугом, а потом уже учить поворачивать на параллельных лыжах – но на самом деле, при современном оборудовании можно сразу учить карвинговой технике, тогда не придется переучиваться.

Что вам понадобится кроме непосредственно горных лыж и ботинок? Обязательно – шлем, очки, хороший теплый комбинезон и перчатки, термобелье, термоноски – пусть ребенку будет тепло и удобно – ведь на горных лыжах довольно много стоишь, а не катаешься. Малыша удобно придерживать за шлейку – подойдут так называемые «шлейки детские», предназначенные для обучения хождению. Придерживать ребенка за шлейку правильнее, чем держать между ног – так он сам руководит своим движением, а если что не так – взрослый просто дернет за поводок, и малыш сядет в снег. Чтобы маленького горнолыжника было лучше заметно на склоне – купите ему светоотражающий жилет.

Палки в самом начале обучения не понадобятся, хотя, конечно, через некоторое время пригодятся.

Где начинать учиться? Инструктора советуют прежде чем ехать в большие горы, попробовать покататься поблизости: возможно в парке около дома есть горка, под Москвой круглый год работает центр Снежком, где есть труба вполне доступная для чайников.

Так что – желаем удачи в обучении катанию на горных лыжах!

Мария Темчина


Kickin’ Kids Get More Kids Беговые лыжи в долине -…

KEEPING KIDS KICKIN’ IT. В настоящее время в Kickin’ Kids зачислено почти 150 детей. (присланные фото)

Когда Kickin’ Kids начинались в 1994 году, в нем участвовало всего пять тренеров и семеро детей. Теперь около 150 детей и 25 тренеров готовы к очередному сезону катания на лыжах по трассам долины Чиппева. «Вероятно, около 85% детей возвращаются из года в год, — сказал Крис Горжек, давний тренер Kickin’ Kids.«Итак, мы как бы на пределе».

 

Эта лыжная программа, предназначенная для детей в возрасте от 4 до 17 лет, обучает навыкам катания на беговых лыжах, а также технике безопасности зимой, участию в группах и другим навыкам (которые также можно применять при катании на горных лыжах и прыжках с трамплина). Уроки ориентированы на детей с любым уровнем подготовки, от новичка до фигуриста.

»

Это действительно развлечение и обучение детей навыкам катания на лыжах с помощью игр и занятий.

Крис Горжек

детский тренер

«Даже в самые холодные ночи мы будем там, — сказал Горжек, — и мы урежем вещи и все такое, но вы увидите 4- или 5-летних, 6-летних… старые дети с розовыми щеками и широкой улыбкой на лицах.Многие родители даже не подумали бы вывести своих детей на улицу».

В этом году программа проходит с 18 января по 8 марта, регистрация осуществляется онлайн. Программа разбивает всех детей на более мелкие группы в зависимости от возраста и способностей («Ты не будешь единственным, кто упадет», — уверяет Горжек). Учитывая, что лыжи уже способствуют физическому дистанцированию, руководители групп уверены, что они могут продолжать безопасно и в соответствии с рекомендациями по охране здоровья.

Многие из детей переходят в команду Chippewa Valley Nordic Ski Team, которая состоит из учащихся средних и старших классов, а некоторые присоединяются к Eau Claire Ski Striders, многие из которых тренируют младшие команды.

— Мы довольно скромны, — сказал Горжек. «Мы не сильно напрягаем детей. На самом деле это развлечение и обучение детей навыкам катания на лыжах с помощью игр и занятий».


Узнайте больше о Kickin’ Kids на сайте sites.google.com/site/eauclaireskistriders/home/kickin-kids.

Катание на лыжах и сноуборде | Детская больница Колорадо

В Центре спортивной медицины Детской больницы Колорадо мы работаем специально с юными спортсменами.Наша единственная цель — помочь вашему ребенку или подростку играть, преуспевать и получать удовольствие от любимых видов спорта, включая катание на лыжах и сноуборде.

Почему мы являемся экспертами в заботе о детях и юных спортсменах, которые катаются на лыжах и сноуборде?

Зимние виды спорта являются одними из самых популярных зимних видов спорта среди молодых спортсменов, и мы гордимся тем, что помогаем нашим пациентам оставаться здоровыми и активными в горах. Чтобы лучше заботиться о лыжниках и сноубордистах, у нас есть специальная команда экспертов по спортивной медицине, которые специализируются на лечении распространенных травм, связанных со снежным спортом.Мы также понимаем важность безопасного возвращения вашего юного спортсмена на склоны как можно скорее.

Как катание на лыжах и сноуборде влияет на организм?

Катание на лыжах и сноуборде — это чрезвычайно физически сложные виды спорта, требующие высокой выносливости и силы кора, независимо от возраста спортсмена. Спортсмены часто катаются на сноуборде или лыжах целый день, иногда несколько дней подряд, что сильно утомляет тело и увеличивает риск получения травмы.

Мы также наблюдаем большое разнообразие бесконтактных травм, многие из которых можно предотвратить.Эти типы бесконтактных травм обычно затрагивают мышцы, суставы и связки колена и лодыжки из-за высокой степени движения ног, связанного с зимними видами спорта. Команда спортивной медицины в Children’s Colorado увлечена обучением спортсменов, родителей и тренеров способам предотвращения этих травм.

Какие распространенные лыжные травмы?

К наиболее распространенным лыжным травмам относятся растяжения связок колена, лодыжки и большого пальца.

Какие распространенные травмы на сноуборде?

Травмы запястья, плеча и головы чаще встречаются при сноуборде.Переломы запястья (сломанные запястья) обычно случаются, когда кисти и предплечья используются для защиты от падения.

Какие травмы можно получить при катании на лыжах и сноуборде?

  • Переломы рук и ног (переломы костей)
  • Сотрясения мозга, обычно вызванные падением на лед, столкновениями с другими спортсменами, деревьями или землей
  • Повреждения связок колена, такие как разрыв медиальной боковой связки (MCL) и передней крестообразной связки (ACL), при этом растяжение MCL является наиболее распространенной травмой колена
  • Растяжение связок голеностопного сустава
  • Растяжения мышц нижних конечностей (голени) и спины

Ресурсы и советы по предотвращению травм

Независимо от способностей молодого спортсмена в горах, ношение соответствующего защитного снаряжения является лучшей защитой от травм.Лыжники и сноубордисты должны носить шлемы для предотвращения травм головы, защитные очки для предотвращения травм глаз и защиту запястий. Более агрессивные лыжники и сноубордисты, которые проводят большую часть своего времени в парках или на экстремальных склонах, должны подумать о защите позвоночника и тела.

Зимние виды спорта представляют собой напряженные занятия с большой нагрузкой на мышцы, сухожилия, связки и кости тела. Важно, чтобы спортсмены были в хорошем физическом и сердечно-сосудистом состоянии, прежде чем пытаться заниматься этими видами деятельности.Мы рекомендуем новичкам брать профессиональные уроки для развития навыков и важных советов по безопасности, например, как выдержать падение на снегу.

Узнайте больше о нашем Центре спортивной медицины.

Нужен совет для вашего молодого спортсмена?

Ознакомьтесь с нашими спортивными статьями, написанными нашими экспертами по спортивной медицине. Вы найдете советы и подсказки для родителей, тренеров, инструкторов и юных спортсменов.

Отличные детские лыжные предложения в Орегоне

Горнолыжные районы по всему Орегону позволяют семьям кататься на лыжах вместе всю зиму.Малышам нравится играть в снежки и согреваться горячим какао в домике. Этот ранний опыт является строительным материалом для создания лыжников и сноубордистов на всю жизнь.

Молодежь не так вынослива, как дети постарше, поэтому горнолыжные курорты предлагают специальные предложения для детей — от скидок на уроки до совершенно бесплатных билетов на подъемники — что дает семьям дополнительную мотивацию отправиться в горы. Курорты также облегчают семьям возможность провести день в горах: новые родители обмениваются билетами на подъемники и сезонными абонементами, а также предлагают скидки на уход за детьми на склоне.Эти предложения являются дополнением к уже замечательным пакетам для обучения катанию на лыжах и сноуборде для взрослых и детей. Многие из этих предложений требуют предварительной покупки, поэтому обязательно планируйте заранее!

Прекрасный день для семейного катания на горных лыжах на горнолыжном курорте Энтони Лейкс. (Фото предоставлено Алиссой Генри)
Горнолыжный курорт Энтони Лейкс

Билеты на подъемник для взрослых по цене 40 долларов можно приобрести по адресу Лыжная зона Энтони Лейкс в Восточном Орегоне. В прошлом сезоне курорт сделал катание на лыжах и сноуборде еще более доступным для молодых родителей, представив билет на подъемник для обмена родителями .Этот билет на подъемник стоимостью 45 долларов в день может быть использован родителями детей, не достигших лыжного возраста. Итак, один родитель ругается с детьми в домике, а другой катается на лыжах, а потом вы меняетесь. Кроме того, дети в возрасте 6 лет и младше катаются на лыжах бесплатно на Энтони-Лейкс, без улова.

Энтони Лейкс также имеет давнюю программу по воскресеньям для пятых и шестых классов, бесплатную программу для обучения детей катанию на лыжах. Все зарегистрированные пятые и шестые классы получают бесплатный прокат снаряжения, бесплатный билет на подъемник и (обязательный) урок по воскресеньям в течение восьми недель подряд.

Предложения на горе Бакалавр включают бесплатное лыжное предложение для детей до 12 лет. (Фото предоставлено: Гора Бакалавр)
Гора Бакалавр

Mt. Bachelor предлагает бесплатные билеты на подъемник для детей в возрасте до 12 лет и младше на то же количество дней, что и их родители, при предварительной покупке билета на подъемник для взрослых на три или более дней. Это предложение включает в себя один бесплатный детский билет на каждого оплаченного родителя. Закрытых дат нет, поэтому эта сделка действительна даже в праздничные дни, но вы должны приобрести пакетные билеты в период действия акции, начиная с ноября.с 25 декабря 2019 года по 15 декабря 2019 года. Курорт также предлагает бесплатные билеты на подъемник для детей до 5 лет. Посетители могут получить бесплатный детский билет в любой открытой кассе.

Гора Бакалавр недавно расширила учебную территорию в районе базы Sunrise Lodge, добавив новый кресельный подъемник в дополнение к существующему креслу Carrousel, а также два крытых конвейерных ковра. Курорт также предлагает бесплатный общественный доступ для начинающих на новом 70-футовом крытом конвейерном подъемнике с ковровым покрытием, работающем семь дней в неделю. Этот наземный подъемник доставит вас в новую учебную зону Woodward Mountain Start Park для новичков.Посетители могут получить бесплатный билет от Sunrise Lodge перед загрузкой ковра.

Mt. Bachelor предлагает лицензированный государством уход за детьми в возрасте от 6 недель до 10 лет. Курорт предлагает пакет Any 5  со скидкой, включающий пять дней ухода за ребенком по цене четырех дней. Курорт также предлагает подписной стартовый пакет Any 3 со скидкой, который сочетает в себе 2-часовое занятие для детей в небольшой группе и полдня в детском саду.

В Mt. Hood Meadows есть возможность поиграть в снежки для всей семьи.(Фото предоставлено Рэнди Боверманом) Занятия для детей в Mt. Hood Meadows начинаются уже с 3 лет. (Фото предоставлено Рэнди Боверманом)
Маунт-Худ-Медоуз

Meadows ежедневно предлагает урока катания на лыжах для детей и урока катания на лыжах для детей в возрасте от 3 до 6 лет и более продвинутые варианты для детей в возрасте от 7 до 12 лет. 59 долларов с добавленным билетом на подъемник за 12 долларов и арендой оборудования за 20 долларов. Эти пакеты должны быть приобретены заранее в Интернете.Как всегда, дети до 6 лет могут кататься на лыжах за 12 долларов. Маленькие дети также приветствуются в сертифицированном государством детском саду Mt. Hood Meadows для младенцев до 6 лет со специальными пакетами в середине недели. Детский сад на весь день плюс 7-часовой билет для взрослого стоит всего 129 долларов; вы можете добавить билет для супруга за 50 долларов.

Курорт также предлагает семьям идеальный опыт для новичков с Toyota, учится кататься на лыжах и кататься на лыжах по вечерам в субботу. Пакет для начинающих включает в себя 2-часовой групповой урок, билет на подъемник для начинающих и аренду оборудования по цене 40 долларов США для детей в возрасте от 7 лет и старше (дети до 13 лет должны быть в сопровождении взрослых).Эти специальные ночи предлагаются 25 января 2020 года; 1, 8, 22, 29 февраля и 7 марта 2020 г. Приобретайте заранее онлайн, так как количество мест ограничено.

Снежные условия для катания папы и дочки на горнолыжном курорте Саммит. (Фото предоставлено: Горнолыжный курорт Саммит)

Объявления

Timberline Lodge и зона катания на высшем уровне

Если у вас есть дети, которые слишком малы для катания на лыжах, но все же хотят покататься на горах этой зимой, Timberline Lodge предлагает новый родительский пропуск . Этот передаваемый сезонный абонемент позволяет родителям в течение дня или сезона чередовать катание на лыжах и присмотр за детьми в домике или дома. Пропуск может передаваться между двумя родителями и стоит от 559 до 749 долларов в зависимости от даты покупки. Этот абонемент также включает неограниченный доступ к Summit Ski Area в Government Camp, а также скидку 25% на дополнительный дневной билет для родителей, не использующих абонемент (если вы оба хотите кататься на лыжах вместе в один и тот же день), скидку 25% на билеты на подъемник Bruno’s only для детей (включая доступ к горнолыжному курорту Summit) и скидку 10 % на все услуги школы катания на лыжах и верховой езды.

Timberline также предлагает проездной Discover Pass для всех возрастов, созданный для начинающих кататься на лыжах и сноуборде за 159 долларов. Этот пропуск включает в себя неограниченный доступ к Bruno’s Chair в Timberline, неограниченный доступ к горнолыжной зоне Саммит и неограниченную аренду для начинающих в сезоне 2019–20. Как всегда, Timberline Lodge and Ski Area предлагает бесплатные билеты для детей до 6 лет при покупке взрослого билета. Горнолыжный курорт Summit в Правительственном лагере также предлагает бесплатные билеты на подъемники для детей до 5 лет с платным взрослым.

Молодые лыжники готовы к действию в Skibowl Mogul Busters.
Гора Худ Скибоул

Дети в возрасте от 4 до 13 лет могут посещать уроки катания на лыжах в Mogul Busters по выходным в Mt. Hood Skibowl. Mogul Busters работает уже более 60 лет. Забронируйте до 30 ноября 2019 года, чтобы получить лучшее предложение на Пакет из четырех уроков за 400 долларов США (обычно 480 долларов США). Студенты получат четыре полных дня занятий (всего 16 часов) и четыре полных дня, билеты на все подъемники для доступа в горы.

гор.Hood Skibowl также предлагает бесплатное катание на лыжах для детей до 6 лет от открытия до закрытия, включая ночное катание на лыжах.

Гора Эшленд

Программа «Первые трассы горы Ашленд» — это доступная структурированная трехдневная программа для детей в возрасте от 3,5 до 12 лет, впервые катающихся на лыжах или сноуборде (обучение сноуборду начинается с 5 лет). Пакет за 149 долларов включает в себя билет на подъемник для начинающих Sonnet в первый день, затем дни 2 и 3 включают билет на подъемник all-mountain. Каждый день включает в себя 2 часа групповых занятий, которые начинаются в 10:00 или 13:00, включая аренду оборудования.Преимущества окончания программы включают 50-процентную скидку на текущий сезонный абонемент, билеты на подъемники, аренду оборудования и 25-процентную скидку на частные уроки в течение сезона. Гора Эшленд  также предлагает бесплатное катание на лыжах детям до 6 лет.

Больше детских лыжных предложений

Есть много других акций и скидок для детей. Hoodoo предлагает бесплатное катание на лыжах для детей до 7 лет, курорт также предлагает детский сад для детей в возрасте от 18 месяцев до 4 лет с пятницы по воскресенье только по предварительному заказу. Willamette Pass предлагает билеты за 10 долларов для детей до 5 лет.

Подготовка к уроку First Tracks на горе Эшленд. Дети до 7 лет бесплатно катаются на лыжах в Hoodoo. (Фото предоставлено горнолыжным курортом Худу)

Если ты пойдешь

Зима в Орегоне может быть прохладной и влажной или кристально чистой и солнечной — поэтому наденьте непромокаемую одежду, подходящие зимние ботинки и не забудьте солнцезащитные очки. Узнайте, как подготовиться, воспользовавшись советами по телефону How to Winter Like a Oregonian . Где бы вы ни катались на склонах, следуйте принципам Не оставляйте следов  , в том числе упаковывайте вещи, оставляйте их там, где они есть, и уважайте дикую природу и других посетителей.   Отправляясь в приключение, не забудьте взять с собой много воды вместе с 10 Essentials и знайте, что сотовая связь может быть нестабильной, поэтому загрузите карты и маршруты.

Есть много способов совершить поездку без автомобиля  в Орегоне, чтобы избежать вождения в зимних условиях и парковки в популярных местах. Если вы путешествуете на автомобиле, не забудьте проверить дорожные и погодные условия , прежде чем отправиться в путь, и возьмите с собой цепи противоскольжения или тяговые шины, когда это рекомендуется.

Как кататься на лыжах с детьми — Лыжное снаряжение Юта

и получайте удовольствие!

Если вы родитель, который любит кататься на лыжах, возможно, вы считаете дни до тех пор, пока не сможете кататься на лыжах со своими детьми. Иногда катание на лыжах с детьми может быть трудным, но, к счастью, есть несколько способов облегчить этот процесс!

Закуски!

Взять с собой мешочек с золотыми рыбками или несколько конфет — один из самых эффективных способов мотивировать детей кататься на лыжах.Возьмите с собой что-нибудь маленькое и легкое, чтобы быстро перекусить на кресельном подъемнике. Lifesavers — это приятные фруктовые конфеты, которые быстро растворяются и предназначены для уменьшения удушья. Они также бывают разных вкусов, чтобы дети могли выбрать свой любимый. Иногда простая конфета может убедить вашего ребенка попробовать более интенсивную пробежку или заменить перерыв на горячий шоколад.

Туклипсы

Туклипсы

, такие как легкая танкетка Lucky Bum, могут существенно изменить опыт катания вашего ребенка на лыжах.Они помогают удерживать лыжи вместе спереди, облегчая их удержание в танкетке. Хотя в конечном итоге они захотят, чтобы их лыжи были параллельны, важно, чтобы они стартовали с клина, чтобы контролировать свою скорость и тренировать равновесие. Lucky Bums специализируется на производстве полезного и эффективного лыжного снаряжения для малышей.

Покороче

Всегда покидайте гору вместе с ребенком, желая большего. Это не даст им закончить лыжный день в слезах и не хотеть возвращаться.Это может означать просто несколько пробежек с младшими детьми или 2 часа для детей постарше. Катание на лыжах также может быть удивительно утомительным, поэтому короткий лыжный день поможет оптимизировать их энергию.

Гетры

Хотя гетры могут показаться небольшим аксессуаром, они могут значительно улучшить катание вашего ребенка на лыжах. Это помогает сохранять тепло как шее, так и лицу, которые являются двумя важными областями для поддержания тепла. Гетры или балаклава также помогают предотвратить попадание снега на лицо и попадание в верхнюю часть куртки.Если традиционные толстые гетры неудобны для вашего ребенка, попробуйте более тонкие гетры, такие как комфортная оболочка Totally Tubular от Turtle Fur. Поскольку балаклавы покрывают всю голову, они также согревают уши и предотвращают простуду от холодного ветра.

Рюкзак

Рюкзак — это удобный способ хранения закусок, дополнительных слоев одежды или всего, что вам может понадобиться во время катания на лыжах с детьми. Если вы возьмете с собой небольшой рюкзак, вы сможете нести все свои вещи во время катания на лыжах, а не хранить их в домике.Это может быть очень удобно, если вы случайно слишком затянули лыжный день или ваш ребенок решил сломаться посреди лыжной трассы. Вы можете быстро спрятать все в свой рюкзак и отправиться в путь.

Самое главное в катании на лыжах с детьми – это весело! Равновесие и навыки приходят со временем, но для этого ваш ребенок должен получать удовольствие от спорта. Если вы ищете способы сэкономить деньги вместе с семьей, ознакомьтесь с нашей статьей о доступном катании на лыжах в Юте.

Катание на лыжах с детьми

Катание на лыжах с детьми во время семейного лыжного отдыха может стать прекрасным времяпрепровождением. Сделайте правильный выбор курорта, жилья и ухода за детьми, и вы создадите прекрасные воспоминания на всю жизнь. Однако стоит ошибиться хотя бы в одной из этих аранжировок, и кошмары могут преследовать вас годами. Мы продаем лыжные каникулы для семей с 1992 года, и некоторые из детей из наших самых первых бронирований с тех пор выросли и обзавелись собственными детьми.Теперь они приходят к нам за советом, какой горнолыжный отдых забронировать, как это делали их родители до них.

По мере того, как ваши дети становятся старше, вы обнаружите, что ваш семейный лыжный отдых меняется очень быстро, и при этом меняются различные факторы, которые вам необходимо учитывать.

Катание на лыжах с детьми до 2 лет

Лыжные каникулы с детьми — это действительно праздники для родителей, которые хотят кататься на лыжах и нуждаются в присмотре за своим ребенком, пока они это делают. Скорее всего, вы уже катались на лыжах раньше и зацепились.Вы не можете смириться с мыслью о том, что пропустите несколько лет, и у вас нет другого выбора, кроме как взять с собой ребенка.

Ваш выбор курорта и жилья будет определяться многими из тех же факторов, что и раньше: размером зоны катания, состоянием снега, бюджетом и так далее. Вы, вероятно, захотите сократить время перевода, но самая большая разница, конечно, в том, что вам понадобится присмотр за детьми. Если вы можете взять с собой сиделку, которая не катается на лыжах, может быть, бабушку или дедушку, это было бы идеально.В противном случае вам понадобится либо частная няня, либо детские ясли.

В то время как на всех основных курортах есть ясли, которыми вы могли бы воспользоваться, большинство британских семей предпочитают пользоваться услугой по уходу за детьми, предоставляемой туроператором . Это гарантирует, что весь персонал будет говорить по-английски, а уход будет оказываться в стиле, похожем на тот, с которым вы были бы знакомы. Это также часто означает, что присмотр за детьми осуществляется в том же месте, что и ваше жилье, а если нет, то транспорт в ясли и обратно берется на себя.

Если вы предпочитаете частную няню, есть ряд туроператоров по шале, которые предоставляют их, а также есть несколько агентств няни , базирующихся на курортах , если вы останавливаетесь у оператора, у которого нет собственных услуг няни.

Путешествие с младенцами

После того, как им исполнится два года, детям потребуется собственное место в самолете, которое оплачивается по обычному взрослому тарифу. Предполагается, что дети в возрасте до 2 лет должны сидеть на коленях у родителей и пристегиваться поясным ремнем.Однако с младенцев в возрасте до 2 лет плата за место не взимается.

На континенте у автобусов нет ремней безопасности, которые надежно фиксируют детское кресло — они просто меньше заботятся о безопасности, чем мы в Великобритании. Если вы путешествуете по горнолыжному курорту, в который включены перелеты и трансферы, ожидайте, что ваш ребенок будет сидеть у вас на коленях без ремня безопасности. Если эта схема вам не подходит, мы можем заказать частное такси для вашего трансфера из аэропорта, которое будет иметь необходимую 3-точечную систему ремней, необходимую для крепления детского сиденья.Тем не менее, услуги частного такси в Альпах стоят дорого и могут добавить до 800 фунтов стерлингов (в оба конца) к стоимости вашего отпуска.

Перед тем, как впадать в панику и просить нас заказать частное такси для перевозки вашего ребенка на курорт и обратно, учтите, что путешествие на автобусе действительно очень безопасно. Утверждается, что у вас в 10 раз больше шансов утонуть в собственной ванне, чем погибнуть в автокатастрофе.

Катание на лыжах с малышами

Вскоре дети становятся малышами, и к 3 или 4 годам большинство детей уже готовы сами попробовать покататься на лыжах.Акцент в первую очередь делается на веселье, и в этом возрасте будет достаточно пары часов в день на снегу. Это означает, что забота о детях по-прежнему является одним из основных соображений. Британские туроператоры предлагают несколько вариантов, где ваши дети могут заниматься в течение дня под присмотром лыжной школы. Персонал будет отвозить детей на уроки и обратно, а родители могут кататься на лыжах весь день, если захотят. Вечерние клубы и услуги няни также могут быть предоставлены, пока взрослые обедают.

Некоторые родители предпочитают встречаться со своими детьми после обеда и проводить послеобеденное время, занимаясь семейными делами. Это может быть что-то вроде лепки снеговика, катание на санках популярно среди детей младшего возраста, а на многих курортах есть превосходные бассейны.

Путешествие с детьми младшего возраста сталкивается с теми же проблемами, связанными с пересадкой в ​​автобусе и отсутствием 3-точечных ремней безопасности, что и путешествие с младенцами, описанное выше. Опять же, мы можем организовать частное такси (обычно VW Caravelle или подобное), которое оснащено стандартными автомобильными ремнями безопасности для детского сиденья или бустера.

Катание на лыжах с детьми старшего возраста

В течение следующих нескольких лет распорядок дня может остаться прежним, но уроки катания на лыжах для детей будут развиваться быстро. Вскоре они будут готовы кататься на лыжах весь день, либо на уроках, либо кататься на лыжах всей семьей после обеда после утренних занятий.

Вот когда семейный лыжный отдых вступает в свои права. Трудно придумать лучший способ провести время с пользой, чем вместе прокатиться по горам. Возможно, уход за детьми больше не нужен, но вы вполне можете продолжать посещать лыжную школу хотя бы какое-то время, если детям это нравится, а взрослые хотят кататься на лыжах с большей свободой.

Выбор курорта и жилья по-прежнему актуален. Хорошие лыжные школы и занятия вне склонов важны. Положение шале или отеля также имеет решающее значение. Любой, кто когда-либо пытался нести два или три комплекта лыж и палок, оставляя при этом свободной руку для управления блуждающим ребенком, знает, что все, что выходит за пределы минимального расстояния ходьбы до подъемников или транспорта до подъемников, должно быть разрешено. избегали как чумы.

Лучшие советы для катания на лыжах с детьми

  • Выберите жилье, которое действительно близко к склонам (или вариант размещения, который предлагает эффективные услуги водителя.
  • Держите под рукой много закусок, восполняющих калории.
  • Имейте запасные перчатки и много носков.
  • Как-нибудь прикрепите перчатки к куртке. Подойдет даже отрезок веревки от одной перчатки к другой.
  • Покажите им, прежде чем они уйдут, что они будут делать. You Tube — отличный источник.
  • Убедитесь, что у вас есть немного времени для отдыха в течение дня — оно им понадобится.
  • Поднимите их на лифте в качестве пешехода, чтобы полюбоваться видом.
  • Возьмите маркер.
  • Убедитесь, что они заканчивают каждый день с желанием большего. При необходимости уберите их со склонов пораньше.
  • Займитесь чем-нибудь интересным, помимо катания на лыжах. Катание на санях, плавание, скалолазание и т. д.

Когда дело доходит до планирования лыжного отпуска для всей семьи, необходимо учитывать множество факторов, и Alpine Answers может помочь со всем этим. Позвоните одному из наших экспертов, чтобы обсудить ваши требования, и мы предоставим ряд тщательно подобранных вариантов, которые подойдут вашей семье.

8 вещей, которые нужно знать, прежде чем брать детей на лыжи

Автор Пэм Мур; Фото: Фотолия.ком

Идея покататься на лыжах с детьми может показаться пугающей. Но, как согласились родители, с которыми я беседовала для этой статьи, оно того стоило. При тщательном планировании (и, возможно, небольшом взяточничестве) это вполне осуществимо. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать, прежде чем отправиться на склоны.

1. Когда начинать. Родители, с которыми я разговаривал, согласились, что чем раньше дети начнут кататься на лыжах, тем увереннее они будут и тем больше удовольствия получат. Мама Эллен Нордберг отдала своих близнецов на уроки катания на лыжах к четырем годам и говорит: «Нашим детям сейчас 13 лет, и они посвятили себя лыжам на всю жизнь, потому что начали так рано.Ян, папа, рекомендует не торопиться, а вместо этого подождать, пока ваши дети «в восторге от катания на лыжах, чтобы у них появилась мотивация».

Возможно, вам интересно, готов ли ваш ребенок кататься на лыжах. Если это так, Нейт Чесли, бывший лыжный инструктор и отец, рекомендует задать себе следующий вопрос: «Насколько я уверен, что мой ребенок получит удовольствие [катание на лыжах]?»

По словам Чесли, успех заключается не столько в катании на лыжах, сколько в том, чтобы дети были уверены в себе, чтобы быть разлученными со своими родителями, одетыми в громоздкую верхнюю одежду, пытаясь освоить новый вид спорта с посторонними предметами, привязанными к их ногам.Ключ к успешному опыту — убедиться, что ваш ребенок получает удовольствие, потому что «обучение прекращается, когда прекращается веселье», — говорит Чесли. Даже если ваш ребенок проведет половину урока, поедая снежки, если в конце он улыбается и готов попробовать еще раз, вы можете назвать это победой.

2.   Управление ожиданиями. Будьте честны с собой в том, почему вы хотите, чтобы ваши дети катались на лыжах, и чего вы надеетесь, что они достигнут. «Ваши мотивы и ожидания, а также то, были ли они удовлетворены… будут определять комфорт и вовлеченность вашего ребенка [в катание на лыжах].Нажимайте слишком сильно, и вы боретесь со страхом и дискомфортом».

Высокие ожидания приводят к разочарованию. Мама Ребекка Джонсон говорит, что детям «все равно, что вы потратили 80 долларов, чтобы пробежаться по детскому холму». Более того, если вы окажете на них давление, «они могут не сделать еще одну попытку, несмотря на вас». Один из отцов, с которым я разговаривал, позволяет своим детям выбирать, кататься ли на лыжах после утреннего урока, чтобы избежать нервного срыва и получить удовольствие.

3.   Планирование. От составления графика до упаковки вещей планирование экономит силы, время и деньги.Быть организованным означает не платить курортные цены за забытую варежку. По возможности катайтесь на лыжах в будние дни. Толпы меньше, и цены могут быть ниже. Кроме того, запишите ребенка на уроки заранее, так как уроки катания на лыжах могут быстро закончиться.

Приходите на лыжный урок вашего ребенка на 15 минут раньше, чтобы избежать непредвиденных задержек и неизбежной остановки в туалете, как только все его снаряжение будет застегнуто на молнии и пуговицы. Помните, дети улавливают ваше беспокойство. Если вы нервничаете из-за опозданий, они тоже будут.

4.   Элементы. Многослойная одежда — ключ к сохранению тепла. В то время как детские тела обычно нагреваются быстрее, чем взрослые, дети чаще жалуются на то, что им слишком холодно, чем слишком жарко. Если вы не можете оправдать стоимость качественных вещей, которые ваш ребенок будет носить в течение одного сезона, попробуйте одолжить вещи или купить подержанные вещи хорошего качества.

Обязательно:

  • Длинное нижнее белье
  • Лыжные носки
  • Теплый свитер или флисовая куртка
  • Теплые брюки
  • Зимние штаны
  • Лыжная куртка
  • Гетры
  • Рукавицы
  • Лыжные очки
  • Лыжный шлем (используется как шапка)
  • Не забудьте нанести солнцезащитный крем и гигиеническую помаду с SPF 30.Сочетание УФ-лучей, отражающихся от снега и высоты, делает кожу особенно уязвимой

5.  Шестерня. Большинство родителей рекомендуют брать напрокат лыжи и ботинки каждый сезон. Узнайте в местном лыжном магазине, есть ли у них программа обмена, по которой вы можете обменять прошлогоднее снаряжение на больший размер по сниженной цене в следующем сезоне или обменять на следующий размер в середине сезона без дополнительных затрат. Если вы арендуете лыжи на день, цены в местном лыжном магазине, как правило, ниже, чем в горах.Аренда на месте также экономит время на горнолыжном курорте.

Тем не менее, если у вас несколько детей, покупка может иметь смысл. Джой Джексон, мама троих детей, покупает оборудование для своих детей. «Это передается следующему ребенку, и я настраиваю их лучше, чем это делают прокатные магазины».

6.   Правильное питание. Дайте детям время на сбалансированный завтрак. Для придирчивых едоков подумайте о том, чтобы предложить им любимую еду (исключение: Twizzlers). Вы также можете упаковать что-нибудь, чтобы они могли жевать в машине, например, буррито на завтрак или бутерброд.

Приучайте ребенка пить воду, начиная за день до катания на лыжах. Увлажнение особенно важно на высоте. Но не заставляйте их пить, когда они сообщают о плохом самочувствии. Когда их тошнит, вы чувствуете себя худшим родителем на свете (во всяком случае, таков был мой опыт).

Закуски помогут сохранить энергию и настроение вашего ребенка, а также мотивируют его. Родители назвали конфеты, батончики мюсли и сырные палочки среди призов, которые они держат в карманах. Мама Джоэль Вислер советует: «Не стоит недооценивать силу взяточничества.

7.   Уроки. Родители настоятельно рекомендуют отдавать детей профессионалам. Если вы планируете кататься на лыжах регулярно, запишите их на урок, который неоднократно встречается с одними и теми же детьми и инструкторами, чтобы они чувствовали себя комфортно и подружились. Уроки для детей также дают вам время покататься на лыжах с вашим партнером.

8.  Фактор веселья. Родители и специалисты сошлись во мнении, что катание на лыжах должно приносить детям удовольствие.

Стратегии, предлагаемые родителями для повышения веселья, включают:

  • Играть в Eye Spy на кресельном подъемнике
  • Держите конфету в кармане
  • Запланируйте что-нибудь веселое в конце дня, например, сходите за горячим шоколадом
  • Пусть носят наклейки на шлемы и ирокезы
  • Спланируйте специальный поход за продуктами и позвольте им упаковать все, что они хотят (в разумных пределах) на обед

Не буду приукрашивать.Взять детей на лыжи — это большой труд, и это недешево. Как и в любом семейном занятии, нет никаких гарантий, что вы не закатите истерик, не скулите или не рвете. Но польза от того, что вы делитесь этим видом спорта со своими детьми, с лихвой компенсирует хлопоты. И если вы будете поддерживать низкие ожидания, держать мизинцы в тепле, не забывать брать с собой конфеты и фокусироваться на развлечениях, вы будете на шаг впереди игры.

Пэм — писатель-фрилансер, специалист по трудотерапии и сертифицированный личный тренер, который помогает женщинам преодолеть страх и стать лучше.Чтобы получить ее бесплатное руководство по преодолению синдрома самозванца, посетите pam-moore.com. Первоначально эта статья была опубликована под номером на nuglow.com .  

 

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.