Как встать на серф: Обучение. Как правильно встать на доску — Surf Discovery

Разное

Содержание

Обучение. Как правильно встать на доску — Surf Discovery

«В небе синем солнце блещет, в море синем волны плещут»! и ловкие ребята вскакивают на доски как заведенные и уезжают вдоль волны, выделывая всякие выкрутасы и высекая, высекая брызги, словно жемчужные искры! Пора, пора встать на доску, сколько можно по пене на животе съезжать?!

Всё! Сейчас! Собрался, поехал и! разобрался и свалился как куль, тьфу! Ну, сколько это будет продолжаться?!
А продолжаться это будет видимо до тех пор, пока не начнешь ты вставать правильно.

Итак, с чего начать? А с того что всякий человек, несмотря на различие в росте, комплекции, возрасте и даже поле имеет ног две штуки, рук такое же количество, голову одну и таз, (зад в просторечье) один и соответственно все встают на доску используя одинаковую технику, потому что так быстрее и доской управлять способней! Хотя есть различия, охарактеризованные всякими нюансами.

Способ первый, для тех, кто мнит себя спортивными вне зависимости от половой принадлежности: лежишь на доске, красивый, в спине прогнутый и, метров за семь до волны, начинаешь разгоняться, всё вокруг тебя закружилось, зажурчало, шумно потекло! Встаем! Руки упираются ладонями в борта доски под грудью, сама грудь приподнимается и одновременно с этим, ножка, которую мы отныне будем называть «задней», через , ВНИМАНИЕ, внутреннюю часть стопы, подтягивается туда где было колено.

Всё, уперлись на ногу и, сохраняя упор на ладони, продолжая по не многу подниматься, выставляем вторую ножку в то место где был живот. Ни в коем случае не ставим стопы параллельно продольной оси доски, только перпендикулярно!!! Ибо, доску вашу колбасить будет с борта на борт!


И если стопа будет стоять не правильно у вас не будет рычага для того чтоб колебания компенсировать, соответственно свалитесь незамедлительно. Далее , важно поднимаясь на ноги распрямлять их в спокойном темпе, если делать это быстро вытолкните из под себя доску и упадете, а потому разгибаем колени не слишком быстро, скорость придет, вес сосредоточен на передней ноге. Из под вас выезжает поверхность — доска, вам ее предстоит догонять. Плечи и бедра развернуты в направлении движения взгляд волевой и уверенный направлен ту да же. На доску смотреть не нужно, коленка задней ножки присогнута внутрь — так с нее снимается вес и ВНИМАНИЕ!!! Таз не оттопырен!!!!! И вот, возникнув подобно Посейдону среди бурунов , катимся горделиво и с достоинством.

Вариант следующий. Среди всех спортивных людей, есть категория таких мега-супер- ультра физкультурников, у которых колючка в мягком месте вроде дополнительного органа заставляющего их бежать впереди планеты всей. Этим товарищам переизбыток энергии не позволяет действовать методично!

Вы что!? Последовательная какая то постановка ног, колени, ладони.

Нет! Нужно все сразу и быстро!
Ну что же, нужно так нужно, однако погрести, чтоб разогнать себя придётся и ладони в борта под грудью придется поставить, но затем, поднимая мощью рук своих, тело над доской, надобно протащить ноженьки по доске так чтоб стопы стали в надлежащие им места, то есть туда где были колени и живот. Почти вспрыгнуть, вспрыгнуть полностью не совсем выйдет, доска скользит по воде а от воды не очень легко оттолкнуться, и обязательно следите за тем чтоб стопы стояли перпендикулярно оси доски — как и в первом варианте. И имейте ввиду, этот способ годиться для продвинутых серферов, он требует автоматического ощущения расстояния между ногами при стойке, требует наработки и хорош когда волна быстра как метеор и встать необходимо как можно скорее!

Есть люди очень спортивные а бывают товарищи напротив, к сожалению, не слишком бодрые, часто в этом нет их прямой вины, таков наш век, не нужно добывать себе еду бегая по тундре и выискивая полярных куропаток по сугробам, сиди сиднем в офисе, нервничай и слабей спиною, дрябни брюшным персом, но вот случилось! Бали!! ! Серфинг, море и стаи девушек, притаились за модными очками, — совсем как куропатки! И начинаем работать, — нога не дотягивается, отяжелевший зад, простите таз, не поднять, рук не разогнуть. Но ехать среди клокочущих волн нужно позарез — потому что это дарит какое то новое чувство — какую то такую реальность, по сравнению с которой жизнь в ритме офиса кажется не настоящей!

Как же быть!?? Не волнуйся товарищ, предусмотрен способ!

Подтяни себя на ослабшие колени и, сохраняя упор на ладони, выстави ножку вперед, но следи за тем чтоб стопа стояла перпендикулярно продольной оси! Это важно!!! И привставай, потихонечку расправляя колени. Всё, ты едешь!

Какими могут быть ошибки во всех трех вариантах? Это взгляд, бездумно устремленный вместо направления движенья, в доску , это вес не перенесенный на переднюю ногу и конечно колени! Колени развернутые наружу, словно у вас артрит!

Текст: Замеховский Никита. На фото Михеев Сергей.

Вконтакте

Twitter

Facebook

Take-Off: Как правильно вставать на доску

Интервью с серф-инструктором Лусиано (на испанском)
30 августа, 2021

Пошаговая инструкция, как правильно вставать на доску!


Подъём на доску, также известен как » take-off», является одним из самых важных моментов в серфинге

Хорошее освоение этого этапа с самого начала поможет нам быстрее продвигаться вперед и начать получать удовольствие от катания на волнах.

На данном этапе очень важен контроль над своим телом и хорошее равновесие. Поэтому у людей, занимающихся йогой или скейтбордингом, тэйк-офф обычно получается очень быстро и естественно.

Первое, что нам нужно понять, это положение, в котором мы будем стоять на доске, то есть наша стойка, регуляр или гуфи. GOOFY это когда правая нога стоит впереди на доске, а REGULAR, соответственно левая.

Если вы до сих пор не знаете, какая стойка для вас более удобна, есть разные способы как это узнать.

На пляже

Метод, который мы используем в нашей школе серфинга на Лансароте, легче всего применять на пляже.

В ваш первый день, на песке, ваш серф инструктор слегка подтолкнет вас, чтобы увидеть, какую ногу вы автоматически поставите перед собой, чтобы не упасть.

Именно эту ногу вы также должны будете ставить перед собой на доске.

Где угодно

Для этого метода, вам не понадобится пляж. Если бы нужно было толкнуть что-то тяжелое, какую ногу вы бы поставили вперед?

Этот метод, так же как и предыдущий работает с нашим подсознанием.

Чтобы получить более корректный результат, нужно постараться не задумываться, а дать сработать рефлексу.

Как на сноуборде

Можно выбрать ту же стойку, как вам комфортнее на сноуборде, или скейтборде. Этот метод работает в большинстве случаев, но на него не стоит полагаться. Скольжение по волнам очень сильно отличается от скольжения по твердой поверхности, особенно что касается распределения нагрузки. Освоив серфинг, некоторые райдеры в итоге меняют свою предыдущую стойку на других досковых видах спорта.

Положение на доске

Очень важно занять правильное положение на доске, таким образом нам легче грести и мы не теряем равновесие. Главный принцип успеха заключается в расположении центра нашего веса, у большинства из нас это район живота, над центром доски. Причем центр нам нужен не геометрический, а центр обьема доски. У досок с широким носом и узкой кормой он будет немного смещен вперед, у остроносых шортбордов он будет соотвественно смещен немного назад.

Хорошо расположившись, мы начинаем уверенно грести в сторону берега, не отрывая взгляд от волны за нашей спиной. Когда мы не смотрим назад, волна скорее всего застанет нас врасплох и весь процесс подъема перейдет в борьбу за равновесие. Правильный момент для подъема — это когда мы замечаем, что волна подхватила нашу доску и мы начинаем скатыватья с волны. Тут главное не торопиться, частая ошибка новичков заключается в том, что они принимают первый толчок пены как будто их уже подхватило и перестают грести. В большинстве случаев это приводит к потере волны.

1

Руки на доску

Для выполнения первого шага мы помещаем раскрытые ладони на доску на уровне ребер. Очень важно прижать локти к телу и не хвататься за края доски. Когда мы хватаемся за края, нагрузка переходит от грудной клетки на гораздо более слабые трицепсы, в итоге чего мы обычно теряем равновесие.

2

Задняя нога

Для выполнения второго этапа мы подтягиваем заднюю ногу до ее будещей позиции над плавниками доски. Важно поставить ногу сразу перпендикулярно доске, этим самым, когда мы закончим подъем, она будет уже на своем месте и в правильной позиции.

3

Передняя нога

Третий и последний этап подъема требует наибольшего мастерства и энергии. Сразу после подтягивания задней ноги мы отжимаемся на руках и позиционируем нашу переднюю ногу на доске. В идеале, это место будет нахидится ровно посередине доски, где только что были наши руки.

Чтобы сразу не упасть, стоит учитывать несколько моментов

Как правильно стоять

Нужно стоять на доске желательно со слегка согнутыми коленями, ноги мы полностью никогда не разгибаем.

Куда смотреть

Линия взгляда должна быть направлена туда, куда мы хотим ехать. Смотреть вниз в большинстве случаев ведет к падению.

Направление корпуса

Наше тело направлено тудаже, куда мы смотрим. Наш вес распределен равномерно между обеими ногами.

Руки

Держим руки в удобной позиции, желательно немного раскрыв в стороны. Не дергаем ими по сторонам, это улучшает наш баланс.

Ровная спина

Не забывайте держать спину ровной, это главная мачта вашего парусника. Согнутая спина ведет к потере баланса и падению, обычно в ту же сторону куда мы и сгибаемся.

Когда падаешь

При ощущении потери баланса помогает понижение центра тяжести. Когда падение неизбежно, защищайте голову еще в падении. Безопасность прежде всего!

Остались вопросы?

Если у вас остались вопросы о том, как правильно вставать на доску, пишите нам, или приезжайте к нам в нашу школу серфинга Red Star Surf на Лансароте!


Наш адрес

Avenida el Marinero 9
35558 Caleta de Famara
Lanzarote, Canary Islands, Spain


Электронная почта

[email protected]


Телефон

+34 928 528 808

Как встать на серф или проверенный способ оторваться от рутины

Сегодня я расскажу вам о серфинге. Так вышло, что я, человек очень ленивый до спорта, и которому оный давался с большими муками, наконец-то нашел для себя кое-что очень увлекательное. И имя этому — серфинг.

В прошлом году я решил посетить славный остров Бали, и буквально на следующий день после прибытия записался в серф-школу и отправился на занятия.

На первом уроке мы уже вставали на пене — это тренировочный этап перед выходом на реальные зеленые волны. Дальше — больше. Мы серфили практически каждый день. Вышли на новый уровень, начали ездить на серф-трипы и изучать новые серф-споты.

Серфинг — это действенный способ оторваться от рутины и посмотреть на свою жизнь под совершенно новым углом. Серфинг — это медитация.

Серфинг — это молитва, а океан это храм. И каждый заплыв — это исповедь.

Заняться серфингом может каждый. Для этого достаточно купить билет до острова Бали, где волны круглый год, выйти на пляж Куты и подобрать школу серфинга по духу. В Куте вы найдете школы на любой вкус — русские, международные и индонезийские, в основном, в лице индивидуальных инструкторов.

Обучение стоит не более $50 за урок в группах и $70-$100 при индивидуальном раскладе. Сразу скажу, в группе намного интереснее (я абсолютно противоположного мнения, когда речь идет об курсах ди-джеинга и написания музыки). Обучение построено так, что всей группе комфортно слушать теорию и проходить практику. К тому же, когда вы заходите шумной компанией в океан, местные про-серферы расплываются, понимая, что школьники внесут с собой “коррективы” в их планы на сегодня. Когда вы просто с инструктором вдвоем, это может быть менее комфортно, но даже в этом случае хороший инструктор вам во всем поможет и подскажет.

Все это лично мои догадки и заметки, которые я делал и продолжаю делать во время и после серфинга. Сам я прошел занятия в группе, вместе с другом и сестрой, и очень доволен, что выбрал именно такой способ обучения. Вместе веселее. Для начального курса достаточно пройти четыре урока, дальше можно практиковаться самому.

Для более серьезного уровня желательно ездить на серф-трипы с инструктором или школой. Дабы профессионал следил за вашей техникой и помогал в океане. Ну а дальше вы уже решаете сами, можете взять в аренду или купить доску. И сами, а лучше с другом, можете кататься по серф-спотам. Это увлекательно и интересно.

Серфинг серьезно повлиял на мою жизнь. Я с самого начала настроился на занятия серьезно и уже через несколько уроков купил первую доску. Дело в том, что за годы жизни в мегаполисе, а также интенсивности моей деятельности, моя голова реально закипела. И видимо серфинг нашел меня, а не я его. Никогда не подумал бы, что буду разгуливать босиком, за 10 000 км от родного дома с серфбордом под мышкой… И все только начинается…

Серфинг проникает в тебя. Понимаете, когда выходишь в океан, когда там только ты, доска и волны, когда тебя месит и болтает, когда ты берешь волну — все уходит на второй план. Все проблемы, тревоги, тараканы — уходят. Это действительно медитация. И постоянная работа со страхом. Никогда не знаешь, что тебя ждет во время каждого заплыва в океан, а по окончании катаний испытываешь настоящее благоговение.

Занятия серфингом скорректировали отношение к жизни, к работе, к людям. Я действительно стал относиться ко всему чуточку проще. И реально стал радоваться каждому дню, как последнему. И самое главное, стал замечать то, что раньше принимал, как должное, — красоту природы, вкус соленой воды, теплый ветер, голубое небо и радость бытия здесь и сейчас.

Для своих бизнесов я запустил систему “серф-маркетинга”, что позволило сократить время, затраченное на рекламу, на 70%. А все потому, что серфинг смывает в вашем теле и голове все лишнее, оставляя суть, оставляя главное.

Я уверяю, если вы проникнетесь серфингом — это определенно сделает вас лучше, как человека. Вы будете здоровее физически и духовно, на работе дела приобретут легкость, например, если вы бизнесмен, подверженный стрессу и переживаниям за все, — вам серфинг просто необходим.

В наше время мужчине все сложнее проявить себя, совершить подвиг, “убить дракона”. Серфинг заполняет эту нишу. Новые споты, новые волны, новые доски. Как в давние времена, мы можем собрать свое снаряжение и отправиться к приключениям и опасностям. И это прекрасно…

Приезжайте на Бали и попробуйте серфинг сами. Я буду рад услышать комментарии серферов на тему, как это изменило вашу жизнь. А новичкам с радостью отвечу на любые вопросы.

Как научиться кататься на серфе – советы для новичков в блоге

Прогуливаясь по морским и океанским набережным можно увидеть райдеров, покоряющих водные просторы. Серфинг дает возможность слиться со стихией, отключиться от повседневных переживаний и получить острые ощущения. На первый взгляд совершенно не понятно как кататься на серфе, держать равновесие и встать на волну. Достаточно ознакомиться с советами экспертов и вы будете на полпути к уверенному становлению на доску.

Где научиться стоять на серфборде

Серфинг на Российских пляжах только начинает набирать популярность. Развиваются споты в холодных и теплых акваториях, создаются школы для новичков, точки проката инвентаря. В России покорить волны можно на набережных Сочи, Крыма, Камчатки, Владивостока и Калининграда.

Для жителей мегаполисов, желающих продолжать обучение после отпусков, существуют круглогодичные серф-школы с искусственными условиями. Здесь можно выбрать индивидуальные или групповые занятия. Профессиональные тренеры расскажут, как научиться кататься на доске для серфинга с нуля, помогут довести до автоматизма первоначальные навыки и дадут рекомендации по серф-турам.

Среди зарубежных пляжей спортсмены отдают предпочтение Острову Пхукет, поселку Муй-не во Вьетнаме, Португальской Альбуфейре, Канарской Лансароте и Балийской Куте. Иностранные пляжи имеют больше возможностей и развитых школ, но не всем по карману такое удовольствие.

Основные правила скольжения по волнам

Где бы ни начиналось обучение, всегда пригодятся правила, сложившиеся из личного опыта профессионалов. Отметим основные:

  1. Одежда для занятий. Если вы не планируете продолжать серфить после обучения, не тратьте деньги на покупку новой экипировки. Все необходимое можно взять в школе напрокат. Для самостоятельных тренировок пригодится неопреновый гидрокостюм. Выбирать его нужно в зависимости от температуры воды: если теплая то подойдет полуоткрытая модель, если холодная – полностью закрытая.
  2. Доска. В серф-школах для отработки правильной тактики дают заниматься на пенопластовых лонгбордах. Облегченный вариант убережет от серьезных травм и будет уверенно держаться на поверхности. Поэтому не стоит покупать новый борд, если вы никогда не стояли на нем.
  3. Солнцезащитные кремы. На жарких курортных спотах используйте водостойкие средства защиты от солнца с высоким уровнем SPF. Ожоги не добавят радости водным прогулкам.
  4. Медицинская страховка. При поездке заграницу для занятий серфингом лучше оформить спортивную страховку. Повреждения, полученные при падении с , непредсказуемы.
  5. Уроки с инструктором. Перспективнее осваивать водную гладь при помощи инструктора. Он расскажет как научиться серфингу в теории и практике с нуля. Самостоятельное обучение нередко приводит к травмам, разочарованиям и сломанным бордам.

Правила безопасности для начинающих райдеров

Первые уроки для новичков проходят на суше, так проще освоить технику управления. Отрабатывается равновесие, алгоритм принятия правильной стойки из положения лежа и техника падения. Следующий этап — выход в пену. Она образуется при падении максимального прилива. Основное правило, которого нужно придерживаться в этих условиях: нельзя разгребать и вставать на закрывающейся волне. Мощность такого вала легко переломит доску и глубоко затянет райдера.

Когда райдер умеет вставать на серфе в воде, ему открываются новые возможности – зеленые волны. Этап сложный и требует от райдеров знать следующие правила:

  • Ориентиры. Прежде чем войти в воду оцените движение волн, их падение и отсутствие. Зафиксируйте ориентиры на суше, чтоб течение не относило лонгборд далеко от спота.
  • Каналы. Профессионалы используют каналы как быстрый проход к лайн апу. Для новичков попадание в канал вызывает панику. Не стоит бороться с потоком и плыть против него. Спокойствие и движение перпендикулярно течению поможет быстро выйти из потока.
  • Этика. Даже если несколько райдеров одновременно поймали гребень, уступают тому, кто ближе к волне.

Как выбрать серф-борд новичкам

Перед покупкой дорогого лонгборда, рекомендуется испытать свои силы на прокатном софт-топе. Большая хорошо балансирующая доска максимально безопасна для райдера.

Когда этап обучения закончен и появилось желание идти дальше, можно приобрести личный серфборд, подходящий по индивидуальным параметрам. Пытаясь сэкономить начинающие райдеры берут в прокат или покупают б/у борды. Но найти хороший инвентарь сложно, всегда присутствует повреждения и износ, что сказывается на технике управления.

В магазине Motosurfing найдутся доски на любой вкус, опыт и комплекцию. Если вам сложно выбрать лонгборд, консультанты магазина дадут необходимую информацию по моделям и помогут определиться с выбором.

Заскок на доску: советы новичкам

На сёрферском сленге заскок на доску называют поп-ап (от англ. pop-up – выскакивать), имея в виду движение, когда сёрфер переходит из горизонтального положения, в котором гребёт, в вертикальное, когда едет. Те, кто катается давно, уже и не замечают, как они заскакивают на доску, это происходит одним быстрым движением, задействующим все группы мышц: руки, плечи, ноги, спину и пресс. При этом правильный поп-ап, после которого тело оказывается сразу в нужном положении, требует высокой координации движений и мышечной памяти. Новичкам только предстоит их натренировать, поэтому поначалу заскок на доску лучше делать не прыжком, а поэтапно, в три движения. Сегодня мы хотим рассказать вам некоторые нюансы заскока, и дать советы, как быстро довести его до совершенства.

Заскок в три движения: раз-два-три

В сёрфинге очень важен правильный тайминг. Если начать вставать слишком рано, можно потерять скорость и остаться за волной. Поэтому важно научиться чувствовать момент, когда волна подхватила доску, и вы продолжите ехать, даже если перестанете грести. Это и есть тот самый момент для поп-апа.

Раз

Упритесь ладонями в доску на уровне груди, выпрямите руки и максимально прогнитесь. Старайтесь, чтобы при этом бёдра остались лежать, если так прогнуться не получается, пускай они чуть приподнимутся, но не сильно. Можно даже оставить чуть согнутыми локти, главное – оставить ноги прямыми. В результате этого движения вы не должны оказаться стоящим на коленях!

Два

Теперь подтягиваем заднюю ногу. Важно сразу поставить её в нужное место. Относительно лежачего положения оно находится примерно на уровне колена. Стопу надо упереть перпендикулярно доске. Вторая нога всё ещё остаётся прямой и лежит на доске. Старайтесь также не заваливаться на бок, а сохранить положение бёдер прижатым к доске.

Три

Третье движение – самое сложное, так как нужно упереться на стопу задней ноги, оттолкнуться руками и быстрым движением вынести вперёд переднюю ногу. Тут очень важно одновременность: если задержаться в положении «упор лежа», то есть подняв бёдра, но не оторвав руки, вынести ногу вперёд будет тяжело, а вот потерять равновесие – проще простого. Обратите внимание, что переднюю ногу надо ставить тоже перпендикулярно доске!

По итогу трёх движений, ваше тело должно оказаться в правильном положении для проезда. О том, как выглядит идеальная сёрф-стойка мы уже писали, советуем перейти по ссылке и со всех сторон рассмотреть иллюстрации. А теперь перейдём к самому интересному.

Типичные ошибки

Первую ошибку можно допустить, ещё даже не начав разгребаться на волну: развесить ноги. При гребле, особенно когда пытаешься поймать волну, ноги должны быть собраны вместе и лежать на хвосту доски. В противном случае они болтаются в воде как два якоря и сильно тормозят сёрфера. И если волну с очень резкой секции худо-бедно можно все-таки поймать, то правильно встать из такого положения – практически невозможно. Следите за ногами!

Вторая распространённая ошибка — в положении ладоней. Отжиматься от доски нужно уперев ладони в её поверхность, а многие, чувствуя дисбаланс, хватаются за края доски. Но смысл в том, что уперевшись, вы можете только «толкать», а схватившись – и «толкать», и «тянуть». В итоге, вместо того, чтобы упираться с обеих сторон от центра доски и так поймать баланс, сёрфер непроизвольно одной рукой упирается, другой тянет, и в итоге заваливается на бок. Следите за руками!

Часто почти идеальный поп-ап заканчивается провалом из-за того, что, встав на ноги, сёрфер непроизвольно выпрямляется в полный рост. Как только вы полностью разогнули колени, считайте, вы потеряли пружину, которая помогает ловить баланс. Иногда можно успеть снова присесть, но иногда, сильно оттолкнувшись от доски руками, можно придать себе такой мощный импульс, что с прямыми ногами тело продолжит движение и завалится на бок или назад. Следите за тем, чтобы колени оставались немного присогнуты.

Все три этапа вставания объединяет одно – направление взгляда. Голова должна быть поднята, а глаза устремлены на горизонт в направлении движения. В сёрфинге, куда смотришь – туда и едешь, а если смотришь себе под ноги, часто падаешь. Уже поднявшись и встав в стойку, можно бросить быстрый взгляд вниз, чтобы удостовериться, что ноги стоят ровно на середине доски и развёрнуты перпендикулярно.

Тренировки

Чтобы научиться заскакивать на доску, надо просто выполнить много повторений. На волнах или на берегу – совершенно не важно, поэтому на уроках сёрфинга мы обязательно оттачиваем каждый этап перед заходом в воду. Кроме того, мы рекомендуем каждый день выполнять минимум по 15 поп-апов, например, утром в качестве зарядки. Если вы увлекаетесь спортом и включаете в свои трениировки упражнение бурпи, замените его на сёрф-вариацию, а чтобы нагружать мышцы равномерно, просто чередуйте прыжок в свою родную стойку и в противоположную.

И как обычно, нет ничего эффективнее опытного взгляда со стороны. Быстрый и грациозный заскок на доску — дело тренировки, так что бегом в океан! До встречи на лайнапе!

#новички #полезное #обучениесерфингу #советы #школасерфинга

Как сорваться в сёрф-кемп на Бали и встать на доску с нуля — Wonderzine

Серфинг — это гребля. Примерно 70 % времени в океане ты гребешь: с берега на лайнап, с места, до которого ты доехал, на лайнап, когда ты разгребаешься на волну и затем возвращаешься на берег. Причем гребля, конечно, в необычном для нашего тела положении — лежа на доске. При этом, пока гребешь, нужно уворачиваться от пены и от волн, которые вот-вот на тебе закроются. После своего первого лайнапа я думала, что выйду на берег и упаду без сил — настолько было тяжело. Оказалось, что серфинг — это отличная кардиотренировка, после которой я, кстати, неплохо похудела. Потом к этой нагрузке стала привыкать, силы появились и серфинг перестал быть таким выматывающим. В любом случае все эти «неудобства», если можно их так назвать, стоят даже нескольких секунд проезда на волне. Свое впечатление от первого проезда я озвучила, кажется, всем: «Я почувствовала себя богом!» Эмоции зашкаливали. После этого никаких усталостей и страхов я уже не замечала, всё это меркло перед кайфом ехать на волне.

Самое неуловимое в серфинге — это осознанность. Многие сравнивают серфинг с медитацией, потому что считают, что лишь очистив свой ум от всех мыслей, ты можешь поймать волну. Кто-то полагает, что для этого необходимо умение сконцентрироваться, для кого-то это просто скорость реакции. Но важно одно: чтобы встать на доску и поехать, нужно выбрать для этого правильный момент. Если ты встанешь на долю секунды раньше или позже — уже ничего не получится. При этом нужно еще следить за своими соседями, чтобы ни с кем не столкнуться. Иными словами, за долю секунды нужно успеть оценить ситуацию — рассчитать расстояние до волны и до соседей, увидеть, кто готовится взять волну еще и есть ли люди на твоем пути — и принять решение. Это, по сути, и есть залог успеха. И этому тоже надо учиться. Особенно тяжело вначале, потому что у нас слишком много мыслей в голове и мы не умеем от них абстрагироваться. Поэтому, если вы когда-либо слышали фразу вроде «серфинг — это когда ты один на один с океаном и больше кроме вас никого не существует», знайте, что это не пафосное серферское высказывание, а та самая осознанность, которую я попробовала описать выше.

Вообще все уставали, боялись и иногда терпели неудачи, но в кемпе не сдавался никто. А всё потому, что серфинг там не дополнение к отдыху, а образ жизни. Попав туда, я сразу поняла, что смогу научиться несмотря ни на что, и меня окружали такие же заинтересованные люди, которые тоже вставали в 4:45, чтобы в пять утра уже поехать кататься. Не было никого, кто бы ленился или подрывал боевой дух. Мы одной большой семьей ездили серфить, потом бурно обсуждали каталку, затем ехали кататься по острову до ночи, а утром снова будили друг друга, чтобы не проспать лайнап. За две недели с нами произошло столько событий и приключений, сколько не случалось со мной, наверное, за год жизни в Москве. А главное, мы освоили серфинг с нуля до уровня, когда сам начинаешь понимать, как «работают» волны, сам разгребаешься, встаешь, едешь по волне и немного поворачиваешь.

Путь серфера. Обучение серфингу с нуля. Пошаговая инструкция

Сразу предупреждаю: это лонгрид без картинок — пошаговая инструкция для тех, кому интересно грамотно стать серфером: планомерно, без лишней информации на тех этапах, где она не нужна, без обмана и вечного обучения в школах серфинга. Сохраняй себе, делись с друзьями, тут много полезного.

Постаралась максимально упростить терминологию и сделать понятными шаги. Тут есть четкий скелет и мотивация к действию, правда некоторые статьи еще в процессе (спасибо ковиду, ускорил).

Время на чтение без перехода по ссылкам — 12 минут. С переходами — как пойдет 😉

Пошаговая инструкция для начинающих

Мысленно разделим серферов на три типа:

Начинающий — в первый раз:

Продолжающий — есть опыт за плечами:

Прогрессирующий — за плечами несколько серф-кемпов:

Что важно знать в самом начале

Если ты в первый раз, ничего не знаешь, сомневаешься стоит ли, получится ли — почитай пару этих статей и возвращайся. Здесь ответы на все твои вопросы:

Итак, сомнения развеяны, ты понимаешь, что это не страшно, не больно и очень даже в кайф. Теперь выбираем серф-кемп и готовимся к поездке.

Как выбрать серф-кемп

Для начала выбери формат кемпа: групповой или базовый.

 Групповой — собираем группу 15-20 человек под точные даты, формируем насыщенную программу с путешествиями в интересные проверенные места. Помимо серфинга и путешествий обычно включены совместные ужины, вечеринки и поддержка организаторов 24/7. Идеальный вариант для первого раза в новом месте. Мы называем их «взрослый лагерь», потому что беззаботно как в детстве, но по-взрослому.

🍃 Базовый — кемп работает без привязки к четким датам, приезжай когда удобно. Как правило, тут организовано групповое обучение серфингу и проживание в кемпе с завтраками. Подойдет тем, кто уже был в стране и везде путешествовал или если ограничен бюджет — такие программы стоят от € 300 за неделю в лагере.

Выбор серф-кемпа

Выбирать лагерь можно самому с помощью фильтров на странице серф-туров, но лучше довериться опыту и спросить меня (вотсап / телеграм), помогу. Позже сделаю подробный гайд по странам и сезонам, пока можно пользоваться фильтрами или подглядывать в календарь за сезоном в разных странах.

Совет: ехать в кемп лучше на период от 10 дней — успеешь усвоить материал и научиться базовым навыкам серфинга: вставать на доску, держать баланс во время проезда и кайфовать от успеха. Уезжать домой, когда только-только начало хорошо получаться — безумно обидно, знаем по опыту наших ребят.

Для удобства собрала самые частые запросы и отфильтровала программы по ним:

В остальном пользуйся фильтром параметров, там можно выбрать длительность обучения, различные доп. опции, удобный формат проживания.

И еще разок: запутался — спроси (вотсап / телеграм), я не кусаюсь 🙂

Совет: не будь наивным — не экономь на качестве, учись у профессионалов. Дешевые уроки от местных (актуально в Азии), как правило выливаются в травмы, пустую трату времени или дополнительные затраты на переучивание. Часто у местных “бразильская” система обучения:

— вот доска, вот океан, вот так вставать → иди катайся → молодец!

Подготовка к серфингу

Ты уже знаешь, зачем учиться серфингу и что это не может каждый, выбрал кемп или собираешься в серф-путешествие. Остается подготовиться морально и физически.

На этом этапе обременять себя знаниями о технике серфинга, механике работы океана, типах досок и прочей серферской ерунде стоит, если тебе действительно любопытно и есть время на детальное изучение всего. Если нет — не заморачивайся, для первого опыта это лишнее. Вся важная и нужная на старте инфа дается на уроках в школе серфинга. Для примера: если бы в начальных классах детями предложили изучить высшую математику — да, пригодится, но пока сложно и рано, примерно так и в серфинге. Сейчас важнее:

«It’s like the mafia. Once you’re in — you’re in. There’s no getting out.»

“Серфинг как мафия, если ты попал — ты пропал. Обратного пути нет.» — Келли Слейтер, 11 кратный чемпион мира по серфингу.

Возвращение в реальность

До сих пор снятся волны? Закрываешь глаза, а там — океан? Добро пожаловать в клуб! Теперь ты знаешь, что такое “серфинг головного мозга” 🙂

Для начала вернемся к пункту 5 и прочитаем статью про как выжить в городе после серфинга. Теперь давай посмотрим, что поможет не сойти с ума без волн в городских условиях:

    1. Сообщество серферов. У нас есть чат, где общаются активные ребята со всех заездов. Часто собираемся в Москве покататься на досках и карверах, вейкесерфе, поиграть в мафию, просто погулять и много чего еще. Чат в телеграм, добавиться можно сразу после путешествия.
    2. Лонгборды, карверы и другие доски. На них можно серфить на асфальте или весело катать с друзьями из того же чата. На карверах и серф-скейтах можно отрабатывать серферскую технику, пока океана нет под рукой.
    3. Вейксерфинг, искусственные волны — мало похоже на океанический серфинг, но весело и драйвово (в процессе, коротко описано в статье Типы волн для серфинга).

Это все для фана и поддержания психики, но теорию никто не отменял. Теперь самое время изучить важные детали перед новой поездкой к океану.

Ликбез: теория серфинга. Это нужно знать каждому

Важная информация для прогресса в серфинге:

* Пока гайд в работе, его может заменить календарь серф-кемпов и фильтры в общем разделе.

С этими знаниями ты будешь максимально готов к новой поездке к океану.

Сколько нужно серф-кемпов, чтобы перестать учиться серфингу? Открою один секрет: ни один серфер в мире, даже профессиональный спортсмен — не перестает учиться. Давай поставим вопрос по-другому:

Сколько нужно серф-кемпов, чтобы стать самостоятельным серфером?

Ответить на него реальнее:

Пока не начнешь: брать 8 волн из 10, резко стартовать и сразу ехать вдоль стенки, не съезжая в подошву волны.

Дальше учись не терять волну и набирать скорость, тренируй маневры и развивайся в направлении лонгбординга (на длинных) и/или перформанс серфинга (на коротких досках).

По опыту это минимум 3-4-5 кемпов, вагон дополнительных знаний и самостоятельной практики, умение грамотно выбрать страну и серф-спот и персональные тренировки, направленные на развитие в нужном стиле.

Полезные статьи для роста

    • Правильный переход на короткую доску и нужен ли он (в процессе)
    • Как выбрать свой гидрик (в процессе)
    • Типы досок. Как выбрать свою и нужна ли она (в процессе)

Почему персональные тренировки?

На групповых уроках даже самый опытный инструктор не сможет уделить 100% внимания каждому ученику. Чтобы развиваться в серфинге, понадобится персональный тренер и много самостоятельной практики для отработки навыков.

Такие уроки можно организовать в любом серф-кемпе. Допустим, ты уже где-то был, тебе понравилось: там движ, атмосфера, хорошие ребята, качественное обучение. Возвращайся в этот кемп и бери персоналки у любимого инструктора или мини-группы своего уровня.

Совет: качественные персональные тренировки стоят в 2-3 раза дороже групповых. Чтобы не слить на них весь бюджет, можно чередовать персоналки с самостоятельной каталкой. Допустим, из 10 дней серфинга — 5 с инструктором, 5 самостоятельно.

Если ты одиночка, можешь приехать на спот, заселиться в удобное место (отель, гест, да хоть в палатку на пляже) и заниматься с инструктором без проживания в серф-кемпе. Но к выбору инструктора стоит подойти серьезно: не все серферы — хорошие инструкторы и не все инструкторы — хорошие учителя. Знаем, увы, тоже по опыту.

Как выбрать серф-инструктора

Точно не по объявлению 🙂 И не в интернете. Также не стоит искать инструктора в локальных чатиках стран (есть такие чаты по Бали, Шри Ланке и почти всем серфовым странам) — там слишком много “вась”, которые едва научившись базе, решили зарабатывать на этом деньги, чтобы не уезжать с океана.

Тренера лучше выбирать по собственному опыту / совету друга / знатока / проверенным отзывам.

Какие варианты:

    1. Вернуться к понравившемуся инструктору в кемп на персональные тренировки.
    2. Посоветоваться в серферском чате, там честно поделятся, кто и за что понравился.
    3. Спросить у меня, знаю практически всех серф-инструкторов и их слабые / сильные места.

Совет: возраст, мастерство и регалии (включая сертификаты ISA, ASI и прочие) в реальности не имеют значения — серфер может классно кататься, но не уметь учить, не иметь терпения или морально устать от потока учеников. Тут важнее опыт обучения, желание учить и энтузиазм инструктора научить, а не “срубить бабла” — таких ребят в мире серфинга немало, точно найдешь своего.

Самостоятельный выбор подходящих условий для серфинга

Тут пригодится тот самый гайд по странам, знания особенностей серф-спотов, умение читать прогноз и капелька азарта. Обо всем этом уже написано выше, не буду повторяться.

Успехов тебе, серфер!

И помни: этому миру нужно больше серферов!

Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl: где взять Surf

Игроки

Pokemon Brilliant Diamond и Shining Pearl должны будут получить Surf, прежде чем пересекать водоемы.

Pokemon Brilliant Diamond и Pokemon Shining Pearl игроки, вероятно, задавались вопросом, как они могут пересекать большие водоемы, собирать предметы и исследовать новые области. Приближение к воде ничего не дает, даже если в текущей команде игроков есть водный тип.Это связано с тем, что тренерам покемонов сначала нужно будет собрать скрытую машину под названием Surf. В предыдущих играх Pokemon игроки должны были научить одного из своих Pokemon Surf путешествовать по воде, но в Brilliant Diamond и Shining Pearl это работает иначе.

Чтобы использовать Surf вне боя через приложение Poketch HM , Pokemon игроки должны победить пятого лидера спортзала региона Синно , Fantina, из спортзала Hearthome City.Получив ее значок, игроки могут использовать Surf, когда захотят, обратившись за поддержкой к ближайшему Bibarel. Однако игрокам сначала нужно будет физически собрать Surf HM у NPC.

СВЯЗАННЫЕ: Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl: как победить Байрона в спортзале Canalave City

Где найти Surf HM в Pokemon Brilliant Diamond и Shining Pearl

В середине игры будет незабываемый сюжетный момент Pokemon Diamond и Shining Pearl , который снова сведет игроков вместе с Синтией, чемпионкой Элитной четверки. Она попросит игроков навестить ее бабушку в Небесном Городе . Пожилая женщина будет рядом с городским центром покемонов, но сначала игрокам нужно будет победить Галактического хрюка, стоящего перед пещерой в центре города. После поражения она даст игрокам Surf HM .

Как использовать Surf

Чтобы использовать Surf, игроки должны повернуться лицом к воде, а затем нажать кнопку A.Это поставит их на вершину Бибареля, и они смогут свободно перемещаться по воде. Дикие покемоны по-прежнему будут появляться так же, как в высокой траве, и игроки также могут использовать свою удочку во время серфинга, что может быть полезно для поиска некоторых редких покемонов водного типа в регионе Синно.

В ранних городах и поселках Brilliant Diamond и Shining Pearl есть много мест, куда игрокам обязательно нужно вернуться, чтобы они могли исследовать любые участки, закрытые водоемами, по которым можно заниматься серфингом.

Pokemon Brilliant Diamond и Pokemon Shining Pearl уже доступны для Nintendo Switch.

БОЛЬШЕ: Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl: Полное руководство и прохождение

Стример Twitch и ютубер Кика умерла в возрасте 21 года

Читать Далее

Об авторе

Грейсан Моралес (опубликовано 639 статей)

Грейсун — писатель и любитель всего вызывающего.Он большой поклонник Zelda, Mario, Ace Attorney, ритм-игр, Kingdom Hearts, Trauma Center, WarioWare и многих других причудливых сериалов/жанров. Когда он не пишет руководства, вы можете найти Грейсана, пытающегося играть на пианино, смотреть аниме или, возможно, читать книгу, если он не отвлекается на свой телефон каждые 30 секунд. Проверьте его в Твиттере на @Greysunmorales

. Более От Грейсан Моралес

Как начать заниматься серфингом

При всей таинственности, окружающей серфинг, на самом деле не так уж и сложно оседлать волну.На огромной доске, в правильных условиях, с приличным инструктором большинство встанет на ноги в первый же день. И это потрясающе — как будто скользишь по кухонному полу в носках, только пол — это океан, а ты идешь по воде.

Тяжелая часть приходит, когда ты любишь это чувство. Когда вы решите, что хотите заниматься серфингом по-настоящему и самостоятельно. Есть оборудование для освоения. Правила. Линго. Приливы. Набухает. Море всегда меняется, и вы должны узнать, как и когда оно хочет играть.Выйдешь в лужу. Вас повернут назад слишком большие волны. Вас будет швырять под водой, вы порежете ноги о камни и ударитесь доской. Это унизительно.

Но оно того стоит. Однажды, может быть, через год, или два года, или даже три, вы будете грести как сумасшедшие в стеклянную, зеленую, непрерывную волну, соскользнете по ее склону и вонзитесь краем доски (рельсом) в ее лицо, плывя прямо. через его вес в низком приседании. Когда волна разбивается вокруг вас, вы скользите перед пеной, позволяя ей нести вас дальше к берегу, пока, наконец, вы не утонете в море, лицом к небу в восторге, в то время как ваша доска выскочит из-под тебе нравится пробка от шампанского.

«Смотрите!» — скажет мама, буксируя своего маленького ребенка к пляжу с пластиковым ведерком в руке. «Серфер!»

Чего ждать от первого урока

Да, тебе следует пройти урок. Они не безумно дорогие — от 50 до 125 долларов в первый раз, в зависимости от того, идете ли вы в одиночку или с группой — и включают в себя доску и рашгард или гидрокостюм. «Мы проводим около 20 минут на пляже, изучая множество вопросов безопасности, узнавая об океане, обратном течении, приливах и опасностях», — говорит Ричард Шмидт, владелец одноименной школы серфинга в Санта-Круз, штат Калифорния. преподает серфинг в течение 40 лет.

После этого вы встанете на песок, чтобы определить свою стойку и попрактиковаться в подтягиваниях, плавно переходя от живота к ногам. Когда, наконец, придет время заняться серфингом, вы отправитесь в белую воду, чтобы попрактиковаться в ловле уже разбитых волн и встать, чтобы встать. Ваш инструктор сначала подтолкнет вас, чтобы помочь вам со скоростью и временем.

Ваша первая доска

Аренда доски стоит от 20 до 40 долларов за полдня, поэтому, если вы обнаружите, что любите серфинг, стоит купить свою собственную.«Во время обучения вам нужна мягкая доска», — говорит Шмидт. «Это намного безопаснее для начинающего серфера, а также для всех остальных». Что касается размера, чем больше, тем лучше. Восьми-, девяти- или десятифутовая доска имеет достаточный объем, чтобы ловить даже крошечные волны, а это то, на чем вы будете кататься.

Дешевые, яркие и такие веселые, что профессионалы катаются на них, когда чувствуют себя глупо.

Костко

Относительно легкий, с маневренностью, которую вы оцените по мере улучшения своих навыков.

Клинок бури

Подберите правильный гидрокостюм

Как повезет. Используя приложение для прогнозирования прибоя, такое как Surfline или Magicseaweed, узнайте температуру воды.

Менее 52 градусов по Фаренгейту

Гав. Серфинг на северо-востоке зимой? Вам понадобится 5-миллиметровый гидрокостюм   с прикрепленным капюшоном (Matuse Tumo, а также 7-миллиметровые пинетки и перчатки. Или: может, просто подождать лета? Серфингу достаточно сложно научиться без необходимости делать это на резине стоимостью 800 долларов.

Купить сейчас

52–57 градусов

Обычная температура в холодном Тихом океане вдоль Северной Калифорнии. Местные часто рекомендуют гидрокостюм 4/3 .  Первое число — это толщина в миллиметрах неопрена, покрывающего сердцевину; второй — толщина, покрывающая ваши конечности. Ботильоны рекомендуются. Перчатки по желанию.

от 58 до 64 градусов

Стандартная вода Южной Калифорнии, а также весна/осень в Каролине и на северо-востоке.3/2 должны покрывать вас.

65–74 градуса или теплее, но ветрено

Существуют различные варианты весенних гидрокостюмов, которые защитят вас при такой температуре. Spring john/janes   , как правило, толщиной 2 мм, с короткими штанинами и без рукавов, хотя есть версии с длинными рукавами, версии с полными штанинами и даже жилеты.

75 градусов и выше

Если воздух также теплый, вы можете ходить в плавках , , но подумайте о рашгарде для защиты от солнечных ожогов и натирания.Дамы могут захотеть цельный купальник: бикини — это мило, но может быть… несговорчивым.

Части волны

Надин Сварт

1. Плечо Здесь немного меньше энергии, что делает его хорошим местом для отдыха во время ожидания. Если вы поймаете волну отсюда, будьте осторожны, чтобы не наткнуться на кого-то, идущего с пика

2. Губа Самая вершина прибойной волны, используемая в основном продвинутыми серферами для выполнения трюков.

3. Бочка Полая часть прибойной волны. Попасть внутрь — мечта серфера, и это можно назвать попаданием в яму, бочонком или лачугой.

4. Пик Часть волны с наибольшей силой толкать вас. Уплывайте подальше от места, которое ломается.

    Части серф-брейка

    Митч Даймонд

    1. Состав Место, где группа серферов ждет, когда разобьются волны.

    2. Снаружи Область снаружи, где разбиваются волны. Если кто-то кричит «снаружи» в составе, значит, впереди большой сет. Весло для плеча или горизонта.

    3. Набор Волны, как правило, приходят группами от трех до подростков. Хорошей идеей будет рассчитать время выхода весла так, чтобы вы ходили между подходами.

    4. Внутри Область внутри, где разбиваются волны.

    5. Побелка Пена после обрушения волны. Здесь пройдет ваш первый урок.

    Знать правила

    Ян Лишман

    Всадник имеет преимущественное право проезда. Направляясь к лайнапу, гребите вокруг области, где люди катаются на волнах к пляжу. Это ваша ответственность избегать наездников.

    Не выбрасывайте доску. Если вы отпустите доску, она может ударить вас или кого-то еще.

    Не заглядывать. Приоритет имеет тот, кто находится ближе всего к пику волны или кто ждал дольше всех. Предоставление им волны помогает всем избежать столкновений.

    Лицом к горизонту. Вот откуда приходят волны. Дух.


    Часто задаваемые вопросы от начинающего серфера

    Как снять гидрокостюм?

    «Очистите его, как банан», — говорит Кори Сенезе, владелец Coreyswave Surf Lessons в Монтауке, штат Нью-Йорк. «Правой стороной наружу не получится.” Если у вас возникли проблемы с началом, попросите напарника опустить отверстие для шеи на оба ваших плеча. Вы должны быть в состоянии получить его оттуда.

    Мне нужно вставать очень рано?

    Возможно. Во многих местах для серфинга (например, в Калифорнии) первым делом утром появляются стеклянные волны, которые становятся изменчивыми и непригодными для серфинга, когда усиливается ветер. Утром на Восточном побережье тоже, скорее всего, будет безветренно, но здесь больше изменчивости. В некоторых местах волны большие весь день или убираются ранним вечером.Последнего серферы называют сумеречным патрулем.

    Некоторые старожилы не терпят новичков легкомысленно. Они называют невежественных новичков чудаками. «Если вы знаете, что вас окружает, и ведете себя хорошо, у вас не будет проблем», — говорит Сенезе. Тем не менее, многие правила существуют для обеспечения безопасности всех, поэтому лучше ознакомиться с ними, прежде чем отправиться в путь.

    Можно ли кататься на скейтборде?

    «Скейтбординг не поможет с поп-апом, но поможет с постановкой стойки и поворотом — ощущением носка и пятки при повороте доски», — говорит Сенезе.

    А как насчет акул?

    В 2017 году во всем мире произошло всего 88 неспровоцированных нападений акул, при этом погибло пять человек (ноль в США). В том же году молния убила 16 человек только в США. Все еще в бешенстве? Попробуйте поводок для акул Sharkbanz Modom. Он использует магниты, чтобы раздражать электрорецепторы акул и заставить их уйти.

    Существуют ли правила относительно того, на каком пляже я могу заниматься серфингом, а на каком нет?

    Да, но, как правило, только летом, когда люди, не занимающиеся серфингом, также хотят насладиться водой.Спросите спасателя или школу серфинга, читайте вывески и ищите желтые флажки с черным шаром посередине. Это означает, что доски для серфинга запрещены.

    Жаклин Детвилер-Джордж Жаклин Детвайлер-Джордж имеет степень магистра нейробиологии и участвовала в журналах Wired, Esquire, Fast Company и Best American Science and Nature Writing.

    Как получить HM Surf в Pokemon Brilliant Diamond и Shining Pearl

    В Pokémon Brilliant Diamond и Pokémon Shining Pearl игроки могут использовать список скрытых ходов в своем приключении, чтобы заполнить свой Pokédex и полностью исследовать регион Sinnoh.И среди записей в списке Surf, без сомнения, одна из лучших, поскольку она позволяет вам бороздить моря в поисках новых областей и редких покемонов. С учетом сказанного, теперь мы расскажем вам, как получить и разблокировать HM Surf как на Pokémon Brilliant Diamond, так и на Pokémon Shining Pearl.

    Как получить HM Surf в Pokémon Brilliant Diamond и Shining Pearl

    Чтобы получить HM Surf как для Pokémon Brilliant Diamond, так и для Pokémon Shining Pearl, вам нужно отправиться в Небесный город и победить члена Team Galactic у входа в руины, расположенные в центре города.После победы над врагом к вам придет городской старейшина, чтобы поговорить и сказать, что она бабушка Синтии. Отдав ей Старое Ожерелье, войдите в руины и взаимодействуйте с фреской. Сделав это, бабушка Синтии поговорит с вами о картине и даст вам HM Surf. Имейте в виду, что, как и в случае с HM Cut и Rock Climb, вы сможете использовать Surf вне боя только после победы над определенным лидером спортзала, которым в данном случае является лидер спортзала Hearthome City Фантина. Напомним, вот как получить HM Surf на Pokémon Brilliant Diamond и Pokémon Shining Pearl:

    • Отправляйтесь в Небесный город.
    • Победить члена команды «Галактика».
    • Отдайте старое ожерелье бабушке Синтии.
    • Войдите в руины и взаимодействуйте с фреской.

    И Pokémon Brilliant Diamond , и Pokémon Shining Pearl уже доступны эксклюзивно для Nintendo Switch. Если вы не знаете, какую версию выбрать, не забудьте ознакомиться с основными различиями между Pokemon Brilliant Diamond и Shining Pearl.

    Подробнее об Атаке Фаната:

    Как заниматься серфингом / Полное руководство по серфингу для начинающих

    Обучение серфингу может быть одним из самых захватывающих и изменяющих жизнь решений, которые вы когда-либо принимали, но это также может быть долгим, медленным и разочаровывающим процессом.Вы должны не только научиться балансировать на доске и маневрировать на ней, но также должны получить знания об океане, развить хорошие навыки чтения волн и иметь идеальный тайминг. И из-за постоянно меняющихся условий серфинга у вас нет постоянного форума, на котором можно практиковаться изо дня в день.

    Несмотря на все трудности, серфинг — это чрезвычайно полезное занятие, особенно для тех, кто прилагает усилия и время и развивает мастерство. В жизни мало что может быть приятнее, чем скользить по леске на чистом, зеленом лице (за исключением, может быть, проезда через выплевываемую бочку, но до этого еще далеко, так что давайте сосредоточимся на детских шажках), и в первый раз вы сделаете это будет опыт, который вы всегда будете помнить.

    фото Стивена Уилкокса

    Лучший способ научиться серфингу — это начать с базовых основ (мы настоятельно рекомендуем брать уроки у опытного инструктора), а затем практиковаться как можно больше. Тем не менее, есть многих вещей, которые важно знать начинающим серферам, когда дело доходит до навигации по океану, состава и уважения к другим серферам.

    Это руководство поможет вам познакомиться со многими элементами обучения серфингу, чтобы вы могли быть лучшим типом начинающего серфера (тем, у кого есть хороший серф-этикет и кто не злит других серферов… подробнее об этом позже).Будучи знающим и уважительным начинающим серфером, вы не только поможете избежать неприятных столкновений, но и получите больше удовольствия на этом пути, а также быстрее продвинетесь вперед.

    Вот краткое изложение основных вещей, которые вам нужно знать, когда вы учитесь серфингу!

    Как стать хорошим начинающим серфером

    (он же Не будь Куком )

    photo by Lucija Rosane

    Как и большинству занятий, серфингу трудно научиться, поэтому сначала вам нужно смириться с тем, что вы немного чудак .Если вы не знаете, что такое чудак, это сленг для начинающих серферов, но это также может быть уничижительным термином для тех, кто невежественен и груб в воде.

    В то время как нормально быть чудаком первого типа (мы все когда-то были новичками), вы не хотите быть вторым типом — человеком, который мешает, портит людям волны, подвергает себя опасности и совершает много faux pas, независимо от того, преднамеренные они или нет. Следуйте этим советам по серфингу, чтобы стать хорошим начинающим серфером:

    1 • Выберите подходящие волны для обучения и серфинга.

    Мы все хотим кататься на лучших волнах в лучших местах, но когда вы учитесь, есть определенные составы, которые просто выше вашего уровня способностей. На этих волнах вы, скорее всего, будете мешать и, возможно, получите травму, а также у вас гораздо меньше шансов поймать волну и потренироваться вставать на ноги.

    Спросите опытных серферов, на каких волнах вы должны кататься, будучи новичком, и придерживайтесь этих составов до тех пор, пока не разовьете устойчивый уровень мастерства. И по мере того, как вы продвигаетесь в своем путешествии по серфингу, сделайте это постоянной практикой, гребя только в те места, которые находятся в пределах вашей рулевой рубки.

    Вы обнаружите, что получаете гораздо больше волн, когда занимаетесь серфингом в местах, соответствующих вашему уровню мастерства, и вы также не будете раздражать людей, испортив их волны.

    2 • Не сидите в рюкзаке.

    Когда вы впервые начнете заниматься серфингом, у вас, вероятно, возникнет соблазн отправиться туда, где все сидят и ждут волн. В конце концов, это должно быть место, где лучшие аттракционы, верно? Проблема в том, что у вас еще нет навыков или знаний об океане, чтобы конкурировать со стаей или держаться подальше от людей.

    Это означает, что вы вряд ли получите много волн и, скорее всего, испортите чью-то поездку (или, что еще хуже, ударите кого-нибудь своей доской). Держитесь внутри, когда вы учитесь, ловя бурную воду в зонах, где вы не будете мешать чужим волнам.

    Когда вы начнете улучшаться и выходить в основной состав, потратьте некоторое время на плече, ожидая объедков. Волны, как правило, легче поймать плечом, и вы с меньшей вероятностью будете мешать людям.При этом, когда вы занимаетесь серфингом на плече, важно никого не обжечь! Что подводит нас к совету номер три…

    3 • Не заглядывать.

    Ты не должен заходить.

    Заходить к другому серфингисту — смертный грех серфинга, которого следует избегать любой ценой. Просто не делай этого. Падение в происходит, когда серфер гребет на волну, которая уже движется (т. е. серфер с приоритетом движется вверх по волне, а другой серфер, находящийся дальше по линии, взлетает на той же волне впереди серфера с приоритетом, в конечном итоге получая на пути приоритетного серфера и разрушая его волну).

    В большинстве сёрф-команд по всему миру существует система приоритетов, основанная на том, кто ждал дольше всех и/или кто сидит дальше всех. Вы будете знать, чья очередь поймать волну, потому что они будут самыми глубокими (и, таким образом, смогут встать раньше всех).

    Как только кто-то поднялся и оседлал волну, взлетать перед ним — очень плохой этикет (не говоря уже о том, что это довольно опасно). Когда вы сидите на плече и ловите волны, всегда оглядывайтесь через плечо, чтобы увидеть, не едет ли кто-нибудь по линии к вам.Если они есть, не уходи!

    Поначалу немного неприятно видеть, как все серферят глубже и собирают все волны, пока вы ждете записки, но как только вы начнете улучшаться и сможете постоянно конкурировать и ловить волны, вы сможете сидеть глубже и получить больше волн, а также! (Подробнее о том, как заглянуть сюда, мы расскажем ниже в разделе «Этикет серфинга».)

    4 • Не гребите назад.

    Как только вы получите базовый уровень компетентности и будете готовы присоединиться к стае и занять прочную позицию, важно не отставать от людей.Гребля на спине означает проплыть мимо них, чтобы сесть глубже, чтобы вы могли поймать следующую волну, даже если это не ваша очередь.

    К сожалению, многие люди, в том числе компетентные и даже опытные серферы, поступают так из-за жадности и неуважения к остальным участникам. Но только потому, что они это делают, это не делает их правильными. В многолюдные дни может быть немного запутанно и трудно понять, чья сейчас очередь, и вы, вероятно, увидите, как люди проплывают мимо друг друга и крадут приоритет, но в большинстве дней вы знаете, кто ждал дольше всего, и это плохой тон. чтобы отбить их и взять следующую волну.

    5 • Держитесь подальше, когда гребете.

    Это непростая задача, особенно для новичков, которые пытаются кататься на густых или тяжелых волнах (что, если вы будете следовать советам один и два, не должно быть проблемой!). Человек, плывущий по волне, всегда имеет право проезда, и человек, плывущий по волнам, несет ответственность за то, чтобы уйти с их пути.

    Как правило, вы можете сделать это, гребя в канале или на плече, но будут моменты, когда вы обнаружите, что находитесь не в том месте и не в то время, и вам придется принять решение между тем, чтобы мешать кому-то или грести. позади них и разбивается волной.Когда это происходит, всегда гребите за ними и терпите поражение!

    Хотя ни для кого не весело, если вас катит по бурной воде или подрезает губа, это намного лучше, чем испортить чью-то волну, и вы заработаете уважение со стороны остального состава.

    Основные ошибки начинающих серферов

    (и как их избежать)

    photo by John Oswald

    Есть ряд распространенных, ненужных ошибок, которые совершают начинающие серферы, которые замедляют их прогресс и часто приводят к разочарованию, а не к веселью.Лучший способ стать лучше — учиться на чужих ошибках, а не совершать их самостоятельно, поэтому обратите пристальное внимание на этот список и постарайтесь не попасть в эти распространенные ловушки.

    1 • Выбор неправильной доски для серфинга.

    Одна из самых распространенных ошибок начинающих серферов — это использование не той доски для серфинга, которая соответствует их способностям. Многие начинающие серферы пытаются заниматься серфингом на досках для серфинга, которые предназначены для более продвинутых серферов. Говоря самым простым языком — чем короче и меньше доска для серфинга, тем сложнее ловить волны и заниматься серфингом, а чем длиннее и больше доска для серфинга, тем легче ловить волны и заниматься серфингом.

    Большая ошибка заключается в том, что начинающие серферы пытаются заниматься серфингом на досках для серфинга, которые слишком малы для их уровня серфинга, что приводит к большим трудностям при гребле, ловле волн и балансировке… что приводит к тому, что они ловят меньше (если вообще) волн, разочаровываются и прогрессируют. гораздо медленнее.

    Потому что, в конце концов, чем больше волн вы будете преодолевать, тем быстрее вы будете продвигаться вперед, а чем меньше волн вы будете преодолевать, тем медленнее и болезненнее будет ваше продвижение. Серфинг достаточно сложен — не усложняйте его, выбрав неправильную доску!

    • СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Ниже мы изложили некоторые общие заметки, но для получения полной информации ознакомьтесь с этим Руководством по лучшим доскам для серфинга для начинающих >>

    Начинающие серферы часто не знают разницы между различными доступны различные типы досок для серфинга, что неудивительно, потому что в вашем местном магазине для серфинга есть много вариантов, и они могут быть довольно запутанными! Старайтесь не поддаваться давлению сверстников и не покупать доски, на которых катаются все остальные.В конце концов, большинство людей, которых вы видите занимающимися серфингом, будут намного опытнее вас, поэтому доски, которые им подходят, могут вам совсем не подойти!

    Этот 9-футовый лонгборд с мягким верхом — отличная доска для серфинга для начинающих.

    Вообще говоря, лучшая доска для серфинга для начинающих стабильна, хорошо гребет и дает вам много волн, что в основном дисквалифицирует высокопроизводительные шортборды, на которых многие занимаются серфингом. Вместо этого ищите лонгборд или фанборд, оба из которых имеют большой объем, что делает их стабильными и хорошими для гребли.

    Вы даже можете выбрать доску для серфинга с откидным верхом, когда вы только начинаете, так как эти доски дешевле, безопаснее и с меньшей вероятностью будут повреждены (или причинят вред другим людям), но при этом обеспечивают стабильную платформу, на которой вам нужно учиться.

    После того, как вы поймаете много волн (открытых волн, а не бурной воды) и начнете кататься по леске, вы можете подумать о переходе на более короткую доску, которая по-прежнему имеет большой объем, например, доску средней длины или доску для рыбного серфинга. . Затем, когда вы дойдете до того, что ваша доска станет ограничивающим фактором вашей производительности (а не ваших способностей), наконец, наступит время перейти к высокопроизводительной короткой доске.

    Конечно, если вы обнаружите, что вам действительно нравится тримминг, вы можете вместо этого решить остаться на лонгбордах на всю свою карьеру серфингиста! Несмотря на то, что вы видите в СМИ, в катании на лонгбордах нет ничего плохого. Важно только то, что у вас есть доска, которая доставляет вам удовольствие.

    2 • Жестокое обращение с доской для серфинга.

    Доски для серфинга — хрупкие инструменты, поэтому о них нужно заботиться. Будьте внимательны к своему окружению при транспортировке и переноске доски для серфинга, чтобы не ударить доску и не получить вмятины.Следите за поломками и всегда немедленно ремонтируйте их. Любая дыра в стекле вашей доски позволяет воде попасть в пену, что очень вредно и требует больших усилий для ремонта.

    По возможности мойте доску пресной водой после прибоя, так как в соленой воде есть микроскопические существа, которые могут повредить стекло доски и сократить срок ее службы.

    Старайтесь не оставлять доску на солнце, а также не оставляйте ее в машине в жаркий день, так как стекло может расслоиться и воск почти наверняка расплавится.Говоря об этом, старайтесь не класть доску на палубу, когда вы на пляже, потому что удаление песка из воска — это кошмар.

    3 • Недостаточная защита от солнца.

    Это должно быть очевидно, но вы будете удивлены, как много людей совершают ошибку, не надев достаточно защиты от солнца и полностью изжарившись. Независимо от того, насколько хорош, по вашему мнению, ваш загар, вы все равно можете получить солнечные ожоги, особенно когда вы начинаете ловить волны и волноваться, а потом решаете не гулять весь день.

    Наносите соответствующий солнцезащитный крем и подумайте о том, чтобы прикрыть спину футболкой или рашгардом. Как упоминалось выше, вы также хотите защитить свою доску от солнца (и других элементов), когда на ней не катаются, что означает хранение ее дома, вдали от окон.

    4 • Грести не в том месте.

    Практически все делают это в какой-то момент, когда учатся, и требуется некоторое время, чтобы выяснить составы и лучшие зоны для гребли. Но, потратив несколько минут на то, чтобы изучить состав и посмотреть, где другие люди гребут, вы можете начать понимать, как работает океан и где вы хотите грести.

    Помните, что любая вода, приходящая к берегу в виде волны, должна куда-то вернуться обратно в море — и это где-то обычно находится в русле или на дне мыса. Если вы попытаетесь выплыть в рипе (там, где вода вытекает обратно), вы намного быстрее доберетесь до лайнапа. С другой стороны, если вы попытаетесь грести в середине очереди, вы, вероятно, получите кучу волн на голову и будете мешать людям.

    К сожалению, это не всегда так просто, как грести на плече.Например, точечные разрывы обычно имеют сильное течение, толкающее линию вниз, а это означает, что если вы гребете в нижней части волны, вы пройдете линию, но, вероятно, вам будет трудно плыть против течения до вершина волны. Это еще одна причина, по которой важно заниматься серфингом только на волнах, которые соответствуют вашему уровню навыков (на волнах для новичков часто будет легче пройти весло и меньше течение).

    5 • Слишком рано сдаваться.

    Неважно, насколько вы взволнованы или насколько хороши в других видах спорта, серфинг поначалу будет очень сложным.Самое главное не сдаваться. Самый быстрый способ научиться — кататься как можно чаще, и как только вы начнете ловить волны, каждый маленький прогресс заставит вас снова влюбиться в серфинг. Просто пройдите первые несколько дней и не сдавайтесь!

    Лучшие доски для серфинга для начинающих

    Приобретите длинную устойчивую доску для серфинга с большим объемом (например, эти лонгборды на фото выше).

    Как мы уже говорили ранее, многие начинающие серферы чувствуют давление со стороны сверстников (и/или думают, что это круто) кататься на современных высокопроизводительных шортбордах.Они видят эти доски в сёрф-медиа, в лайнапах и в колчанах друзей и думают, что им тоже нужно кататься на шортбордах. Но когда вы только начинаете, шортборд — это последнее, что вам нужно.

    Конечно, возможно учиться на короткой доске, но из-за меньшего объема и недостаточной мощности весла вы будете ловить гораздо меньше волн, если будете это делать. С другой стороны, доска большего объема (например, лонгборд, фанборд или их версия с мягким верхом) увеличит количество волн, что означает больше возможностей для обучения.

    В течение первого года обучение серфингу на 80% состоит из позиционирования, знания океана и гребли, и только около 20% — из катания на доске. Как только вы хорошо поймете, как работает океан, и освоите греблю, отталкивание и спуск по линии, пришло время сосредоточиться на своих реальных результатах на доске для серфинга.

    Это когда вы решаете, хотите ли вы заниматься лонгбордингом, шортбордингом или (в зависимости от условий) тем и другим. На этом этапе вы захотите начать расширять свой колчан, включив в него доски с определенными характеристиками производительности, например, высокопроизводительные шортборды.Но в первый год выбирайте что-то большое, объемное и щадящее. Ознакомьтесь с лучшими досками для серфинга для начинающих.

    Лучшие доски для серфинга для начинающих >>

    Снаряжение для серфинга

    В дополнение к доске для серфинга вам понадобится ряд другого снаряжения для серфинга, чтобы наилучшим образом использовать свое время в воде. Подумайте о приобретении следующего снаряжения (первые три из которых следует считать обязательными):

    Поводок

    Поводок станет вашим лучшим другом, особенно в первый год обучения серфингу.Это не только убережет вас от необходимости плыть за доской каждый раз, когда вы вымрете или не попадете под волну, но также убережет вас от опасности для других людей, когда ваша доска для серфинга подпрыгивает в белой воде.

    Не увлекайтесь тонкими модными поводками-компьютерами — когда вы учитесь, меньше всего вас беспокоит сопротивление поводка. Если вы начинаете кататься на лонгборде, приобретите здоровенный 10-футовый поводок (на лодыжку или на голень подойдут). Если вы катаетесь на шортборде или фанборде, приобретите поводок длиной 6 или 7 футов, по крайней мере, обычной толщины, если не большой поводок (который, как правило, толще и прочнее).

    Воск

    Надеюсь, вы уже знаете разницу между воском для серфинга и лыжным воском, а если нет, то вот самое главное: воск для серфинга наносится на деку доски, а не на дно! Воск выпускается в различных формулах (тропический, теплый, прохладный, холодный и очень холодный), которые соответствуют температуре воды, в которой вы планируете заниматься серфингом.

    Чем теплее формула, тем тверже воск (поскольку мягкий воск имеет тенденцию таять в теплой воде), тогда как холодный воск имеет тенденцию быть мягче (поскольку твердый воск становится скользким в холодной воде).Рекомендуется сначала нанести на доску базовый слой твердого воска (вы можете купить базовый слой или просто купить брусок тропического воска, что, по сути, одно и то же), а затем нанести слой воска соответствующей температуры, прежде чем каждую сессию серфинга.

    Не оставляйте доску на солнце, особенно деку, иначе воск расплавится и испортит поверхность. Точно так же не кладите доску палубой вниз на пляж, иначе у вас будет восковая работа, полная песка. Вы также можете купить восковую расческу, чтобы разгладить воск перед сеансом, особенно если вы занимаетесь серфингом в холодной воде.

    Солнцезащитный крем

    Мы не можем не подчеркнуть, насколько важна надлежащая защита от солнца. Мало того, что вы получаете солнечные лучи сверху, солнечный свет также отражается от воды и попадает на вас снизу. Солнечный ожог — отличный способ испортить сеанс, а рак кожи — не шутка. Купите хороший базовый солнцезащитный крем (50 SPF) для тела и лица, а затем купите солнцезащитный крем для лица и нанесите его поверх базового солнцезащитного крема. Наносите за 15 минут до того, как войдете в воду, и наносите повторно каждый раз, когда останавливаетесь, чтобы попить или поесть.

    Гидрокостюм

    Если вы занимаетесь серфингом в прохладной или холодной воде, гидрокостюм абсолютно необходим — и это та область, где вам не стоит выбирать самый дешевый вариант, даже если вы новичок. Купите подержанную доску, использованный поводок, подержанную вещь, но когда дело доходит до вашего гидрокостюма, приобретите что-то качественное. Чем теплее вы останетесь, тем больше вам понравится проводить время в воде и тем больше вы будете заниматься серфингом, что означает более быстрое обучение и совершенствование.

    Лучшие мужские гидрокостюмы >>
    Лучшие женские гидрокостюмы >>

    Рашгард (дополнительно)

    Рашгарды не являются абсолютно необходимыми, так как футболки могут выполнять ту же функцию, но футболки имеют тенденцию быть немного свободными и абразивными и часто пропускают небольшое количество УФ-лучей.Хотя некоторые рашгарды обеспечивают лишь частичную защиту от ультрафиолета, большинство из них полностью блокируют солнечные лучи, что делает их отличным средством для предотвращения солнечных ожогов на спине.

    Палубная подушка (дополнительно)

    Декпады не особо подходят для лонгбордов или фанбордов, но они отлично подходят для высокопроизводительных шортбордов, поэтому, когда вы будете готовы перейти на более агрессивные доски, подумайте о том, чтобы добавить декпад на хвост.

    Где заняться серфингом

    Выбор подходящего места для серфинга — одно из самых важных решений, которые принимает начинающий серфер.Скорее всего, у вас возникнет соблазн заняться серфингом в самых людных местах — в конце концов, если все там, это должно быть хорошо! Но хорошо для всех остальных не обязательно хорошо для вас.

    Лучшие волны для новичков мягкие, медленные и имеют четко определенный канал. Эти волны не подходят для продвинутого серфинга, поэтому их часто игнорируют опытные и средние серферы, но они отлично подходят для изучения основ, потому что они просты и удобны в использовании.

    Ищите мягкие волнистые волны высотой от колена до груди и спрашивайте совета, если вы не знаете, как выглядят хорошие волны для начинающих.Хотя местные жители часто держат в секрете лучшие места для серфинга, они, как правило, будут рады указать вам направление для новичков, так что не бойтесь спрашивать. Магазины для серфинга — отличное место, чтобы получить такую ​​информацию.

    Когда вы учитесь серфингу, небольшие мягкие волны и чистые условия — ваши лучшие друзья.

    Мы неоднократно упоминали о важности умения читать океан и волны. Вы, вероятно, обнаружите, что это самая трудная часть обучения серфингу, и вам просто нужно потратить свое время, прежде чем вы начнете понимать, как работают лайнапы и где и когда волны разобьются.

    Начальные волны будут разбиваться медленнее, что означает большую зону отрыва, в то время как более продвинутые волны будут разбиваться резко и иметь очень узкие места отрыва. Для начала придерживайтесь простых волн и постепенно переходите к более сложным волнам по мере роста ваших навыков.

    Также важно знать свои пределы, когда дело доходит до океана. В то время как на некоторых пляжах за вами присматривают спасатели, во многих местах вы сами. Всегда сверяйтесь с отчетом о прибое и прогнозом перед тем, как отправиться в путь, чтобы знать, снижается ли волна, остается ли она стабильной или растет.Последнее, что вы хотите делать, это грести в ожидании волн высотой по пояс, а затем наблюдать, как волны утроятся в размерах за 30 минут, что выведет вас далеко за пределы вашей зоны комфорта.

    Помните, океан огромен, могуч и беспощаден. Знайте свои пределы, и если сомневаетесь, не выходите за их пределы.

    Этикет серфинга

    В серфинге нет судей, следящих за соблюдением правил. Вместо этого есть неписаные правила и сварливые местные жители, которые могут захотеть подраться с вами, если вы их нарушите.Вот почему лучше понять этикет серфинга перед тем, как впервые отправиться в плавание, а не пытаться понять это на лету. Мы уже обсуждали некоторые правила серф-этикета ранее, в разделе «Как стать хорошим начинающим серфером», но стоит повторить эти правила.

    Никогда не вставай

    Если эти ребята не все хорошие друзья, то сейчас такое настроение у Priority Surfer: 🤬 / фото Джереми Бишопа

    встать первым) обычно имеет приоритет.Если вы видите, что кто-то глубже вас взлетает на волну (или уже едет на ней), у него приоритет, поэтому не стоит отрываться перед ним. Это называется , сжигающим , , извивающимся , или , опускающимся в , и это никогда не бывает хорошим тоном. Избегайте этого любой ценой.*

    Как вы можете видеть на фотографии выше, два серфера, которые зашли на эту волну, полностью мешают серферу с приоритетом, не позволяя ему продвигаться по линии и скользить по волне так, как он хочет.Падение не только разрушает волну Priority Surfer, но и может быть опасным.

    Всегда оглядывайтесь через плечо в сторону пика (где разбивается волна), прежде чем грести в волну, чтобы увидеть, есть ли уже другой серфер на волне. Быть в курсе того, что вас окружает, и смотреть вниз по линии — это абсолютная необходимость , , чтобы избежать опасных столкновений, не разрушить волны других серферов и вообще не раздражать людей.

    Если вы взлетели на волне и поняли, что случайно заехали к кому-то, сойдите с волны как можно скорее.Лучший способ сделать это — выбить из , что означает перепрыгнуть через плечо и уйти с хвоста волны.

    * Исключением является случай, когда друзья намеренно взлетают на одной волне и одновременно занимаются серфингом. Это называется «партийная волна». Когда вы только учитесь серфингу, вы не сможете так хорошо маневрировать, поэтому избегайте волн на вечеринках чуть позже в своем путешествии по серфингу!

    Держись подальше от дороги

    Если вы видите, что кто-то скачет или гребет на волне, вы обязаны убраться с их пути.Когда вы освоитесь в воде, вы начнете лучше понимать волны и сможете предвидеть, где волна (и серфер) пройдет мимо вас. Это позволит вам решить, следует ли вам грести к плечу волны, или вам нужно грести глубже, чем катающийся серфер, и принять волну на голову, чтобы уйти с их пути.

    Когда вы впервые учитесь, лучше всего всегда плыть по каналу, а не пытаться пробиваться сквозь прибойные волны, на которых, скорее всего, есть наездники.

    Связь

    Общение с другими серферами в составе — отличный способ убедиться, что вы никому не мешаете. Если вы сомневаетесь, спросите кого-нибудь, собираются ли они (вместо того, чтобы просто предположить, что это не так, а затем случайно сжечь их). Если вы случайно заглянули к кому-то или встали у него на пути, подойдите к нему (как только вы оба окажетесь в безопасной части очереди) и извинитесь.

    Если они проявляют к вам агрессию (что может случиться — некоторые серферы, как известно, полные придурки), просто извинитесь еще раз и уплывите прочь.Если на вас кричат ​​как на новичка, вам, вероятно, следует предположить, что вы сделали что-то не так, поэтому не занимайте оборонительную и агрессивную позицию. Серфинг должен быть нашим спасением от гнева и насилия, поэтому постарайтесь не питаться этим в воде. Если другая сторона становится агрессивной, это их проблема. Просто извинись, отойди от них и держись подальше от них.

    Не грести назад

    Ранее мы вкратце коснулись гребли на спине, хотя это не то, что будет иметь большое значение, пока вы не станете достаточно хорошим серфером, чтобы сидеть в основном пакете и соревноваться за волны.В то время как люди все время перемещаются в строю и часто борются за место, обычно считается дурным тоном проплыть мимо кого-то, а затем сесть прямо на него (показывая, что вы считаете, что у вас есть приоритет).

    Хотя ситуации бывают разными, в общем, человек, который ждал дольше всех, является человеком с приоритетом, а затем часто оказывается человеком, который находится дальше всего и глубже всего. Грести мимо них (гребать на спине) жадно и грубо.

    Как заниматься серфингом

    фото Surfing Croyde Bay

    1 • Приобретите надлежащее оборудование

    Найдите себе хорошую доску для серфинга для начинающих с большим объемом, на которой легче грести и балансировать.

    2 • Выберите подходящее место для серфинга

    Мы настоятельно рекомендуем взять несколько уроков серфинга, чтобы создать хорошую основу для дальнейшего обучения и самосовершенствования. Если вы берете уроки, инструктор покажет вам лучшие места для серфинга для начинающих. Если вы решаетесь отправиться в самостоятельное плавание, спросите у персонала в местном магазине серфинга, какая волна лучше всего подходит для начинающих — предпочтительно мягкая, нежная волна с четко определенным каналом.

    3 • Практика на суше

    Даже если это кажется глупым, потратьте несколько минут, чтобы попрактиковаться в том, чтобы прыгать на доске на пляже, прежде чем грести.Если вы стесняетесь практиковать на публике, вы можете практиковать дома и представить, что коврик для йоги — это ваша доска.

    4 • Как грести

    Новички, как правило, скованны и неэффективны, когда гребут. Постарайтесь расслабить плечи, локти и запястья и не беспокойтесь о том, чтобы делать гребки с закрытыми пальцами руками. Немного прогните поясницу, чтобы помочь перераспределить вес обратно на доску, так как это позволит вам лечь дальше вперед, не опуская нос.

    Чем дальше вперед вы сможете лечь на доску, тем быстрее вы будете грести.Наконец, даже если это кажется неудобным, когда вы только учитесь, гребите одной рукой за раз, а не двумя руками вместе. Двурукая гребля неэффективна и является плохой привычкой.

    5 • Как пройти сквозь волны

    В идеале, когда вы будете грести, вы будете в канале, и вам не придется принимать волны на голову. В конце концов, однако, вы окажетесь лицом к лицу с ревущей стеной бурной воды и должны будете найти способ пройти через нее.

    Прежде всего, всегда следите за тем, чтобы ваша доска располагалась перпендикулярно прибойной волне, а не параллельно ей.Вы хотите идти прямо к волне, чтобы нос вашей доски упирался прямо в бурную воду или в край. Если это небольшая волна, вы можете оттолкнуться от доски руками так, чтобы ваша грудь поднялась над палубой, и доска выскочила из волны.

    Если высота волны или бурной воды превышает один или два фута, вам нужно либо нырнуть под утку, либо нырнуть на черепаху. Дак-дайвинг — это когда вы опускаете нос под воду руками, а затем толкаете хвост ногой, чтобы вы могли нырнуть под волну, не теряя доску и не замедляя греблю.

    Дак-дайвинг требует много практики и работает только на шортбордах. Если вы катаетесь на лонгборде или фанборде, лучший вариант — черепаха, которая включает в себя греблю прямо к разбивающейся волне (как всегда, доска перпендикулярна волне), а затем в последнюю минуту переворачивается, чтобы ваша доска оказалась вверх дном. и вы находитесь под ним в воде. Крепко держитесь за перила, позвольте волне пройти над вами, затем перевернитесь, заберитесь на доску и продолжайте грести.

    6 • Как поймать волну

    Когда приходит время ловить волну, поверните доску к берегу, посмотрите через внутреннее плечо на разбивающийся вихрь волны и гребите, рассчитывая вход в волну так, чтобы она вот-вот разорвется, когда вы будете грести. .Продолжайте грести, пока не почувствуете, что доска поднимает поверхность и начинает ускоряться, а затем всплывает. Этому довольно сложно научиться, и потребуется много практики.

    7 • Как всплывать на доске для серфинга

    Как только вы поймаете волну и почувствуете, как ваша доска ускоряется, поднимитесь, надавив на доску обеими руками и подпрыгнув на ноги одним плавным движением. Это тоже потребует много практики, но важно практиковаться, делать это правильно, а не развивать вредные привычки.

    Не привыкайте вставать на одну ногу, так как это замедлит ваш прогресс. Совершите всплывающее окно и подпрыгните на обе ноги одновременно. Кроме того, вы всегда должны поднимать ноги перпендикулярно стрингеру доски для серфинга, чтобы одна нога была сзади, а другая впереди. Не приобретайте привычку всплывать в параллельной стойке, так как это будет мешать вам в будущем.

    8 • Как оседлать волну

    Как только вы выпрыгиваете и занимаете устойчивую позицию на доске, вы занимаетесь серфингом! В первые несколько сессий вы, скорее всего, будете делать это только в бурной воде и, вероятно, будете ехать только прямо к берегу.Как только вы научитесь ловить зеленые волны до того, как они разобьются и эффективно всплывут, вы можете начать поворачивать к обочине и ехать по линии.

    Это сделает вашу поездку намного дольше и веселее! Сохраняйте расслабленную стойку, расслабьте колени и бедра. Встаньте относительно прямо и не забывайте сгибаться в коленях, а не в талии. Наконец, когда вы хотите повернуться, помните, что туловище идет туда, куда идет голова, бедра идут туда, куда идет туловище, а ноги идут туда, куда идут бедра.Другими словами, поворот должен быть маневром всего тела. Смотрите, куда вы хотите попасть, и используйте свое тело, чтобы повернуть доску.

    Безопасность для серфинга

    Океан может быть очень опасным местом, поэтому важно помнить о любых опасностях перед тем, как заняться серфингом. Проверьте свой прогноз погоды, чтобы узнать, какой уровень УФ-излучения в течение дня, и обязательно используйте солнцезащитный крем соответственно. Кроме того, проверьте, не прогнозируются ли какие-либо медузы или другие жалящие/кусающие твари.

    Проверьте местный прогноз прибоя на день с помощью хорошей платформы отчетов о прибое (например, Surfline или Magic Seaweed), чтобы убедиться, что волнение не увеличится резко, пока вы находитесь в составе, и гребите только в тех условиях, в которых вы находитесь. уверен, что вы можете справиться.Прежде чем отправиться в путь, обратите внимание на любые географические опасности, такие как скалы, пристани, пирсы и устья рек.

    Наконец, понаблюдайте за условиями, чтобы увидеть, где разбиваются волны и в каком направлении течет течение, а затем решите, где безопаснее всего плыть. Находясь в воде, следите за своими товарищами по серфингу и убедитесь, что кто-то всегда находится в пределах видимости или, по крайней мере, на расстоянии слышимости на случай, если вы окажетесь в беде. Наконец, если возможно, всегда занимайтесь серфингом с напарником.

    Лагеря для серфинга

    Идеальное место, чтобы расслабиться между уроками серфинга в Lucero Surf Retreats.

    Как уже неоднократно упоминалось, научиться серфингу — это непростая задача (независимо от того, насколько вы спортивны или одарены в других видах спорта). Это сложно не только потому, что вы пытаетесь балансировать на движущейся, меняющейся волне, но и потому, что вам нужно научиться читать океан, а океан постоянно меняется.

    Один из способов настроиться на успех и заложить прочный фундамент — отправиться в серф-тур в серф-лагерь.Серф-поездки предназначены не только для более продвинутых серферов! Начинающие серферы могут получить большую пользу от поездки на серфинг — и, конечно же, отлично провести отпуск по пути.

    Теперь, если лагерь для серфинга звучит как место без удобств, куда вы бы отправили 12-летнего ребенка, подумайте еще раз. Сегодня серф-лагеря для взрослых бывают самых разных форм — от современных недорогих мест до роскошных комплексных занятий серфингом и йогой со всеми прибамбасами. АКА отступления для серфинга или даже курорты для серфинга — «лагерь для серфинга» — это просто сокращение от: размещение, где основное внимание уделяется серфингу, а пребывание обычно включает уроки серфинга или сопровождение серфинга.

    Практика и инструктаж на пляже перед тем, как отправиться в Португалию с Tiny Whale Surf Lodge.

    Многие серф-лагеря/ретриты работают по системе «все включено» (или в основном по системе «все включено») и включают в себя питание, уроки, снаряжение, йогу и свободный график, предполагающий много времени для серфинга (и отдыха!). Когда обо всем позаботятся, вам не нужно много планировать или заниматься какой-либо логистикой, поэтому вы можете просто сосредоточиться на обучении серфингу и прекрасном времяпрепровождении.

    Серф-кемпы

    — отличное путешествие для серферов любого уровня подготовки, но особенно для начинающих, потому что вы будете получать ежедневные уроки серфинга, которые помогут вам создать прочную основу, а также руководство от тренеров по серфингу на каждом этапе пути.

    Особенно большой бонус: многие лагеря для серфинга расположены в красивых, часто тропических местах, а районы для серфинга, как правило, являются прекрасными местами для времяпрепровождения. Можете ли вы сказать, что мы фанаты серф-путешествий? Спросите любого серфера, и он, скорее всего, согласится — серф-поездки — это удовольствие. Ознакомьтесь с нашим путеводителем по курортам для серфинга и узнайте о лучших лагерях для серфинга.

    Серф-кемпы для взрослых >>

    Часто задаваемые вопросы для начинающих серферов

    фото Ника Сарвари
    Какая доска для серфинга лучше всего подходит для начинающих?

    Лучшая доска для серфинга для начинающих — это либо лонгборд начального уровня, либо софт-топ.Если вы можете его найти, лучше всего подойдет мягкий верх, который также является лонгбордом (9 футов 0 дюймов или больше)!

    Трудно ли научиться серфингу?

    Обучение серфингу — одна из самых сложных вещей, которые вы, вероятно, когда-либо пробовали, но она также и одна из самых полезных. Поначалу ждите трудностей, но не сдавайтесь. Вы получите это в конце концов, и когда вы это сделаете, это будет более чем стоит!

    Нужно ли мне брать уроки серфинга или я могу научиться серфингу самостоятельно?

    Урок серфинга может быть полезен в первый раз, так как он поможет вам освоить основы.Друг, который является опытным серфером, также может дать вам те же советы, если он терпелив и является хорошим учителем. При этом лучший способ научиться серфингу — это просто практиковаться, практиковаться и практиковаться, поэтому после нескольких уроков вы должны просто продолжать грести и пробовать.

    Одним из преимуществ урока серфинга является то, что ваш инструктор по серфингу будет часто подталкивать вас к волнам, а это значит, что вы поймаете гораздо больше волн, чем обычно в одиночку, будучи новичком. Рассчитывать время волн и грести по ним — одна из самых сложных частей серфинга, поэтому, если кто-то вместо этого может толкнуть вас в волны, у вас будет гораздо больше возможностей попытаться встать на доску и по-настоящему заняться серфингом, что, вероятно, принесет вам пользу. больше воодушевлен, чем просто пытаться грести на волнах и вместо этого быть сбитым ими.

    Но важно помнить, что когда-нибудь вам придется научиться грести на волнах, поэтому, если вы не планируете платить инструкторам по серфингу, чтобы они толкали вас в волны каждый раз, когда вы гребете, лучше не становиться слишком зависимыми от них. . Ваша первая сессия, когда вы попадаете в десятки волн, может быть очень веселой, но в следующий раз, когда вы выйдете в одиночку, вы можете даже не поймать ни одной волны. Не теряйте ход! Со временем вы научитесь лучше читать океан и будете самостоятельно ловить множество волн.

    Сколько времени нужно, чтобы научиться серфингу?

    Многие люди думают, что они «научились серфингу» после одного урока, потому что они столкнулись с несколькими волнами и встали в бурлящей воде. Но чтобы действительно научиться грести, ловить волны и кататься по ним, требуется много времени и усилий.

    С бигбордом и мягкими волнами вы должны поймать несколько волн и, возможно, встать в бурной воде после одной-двух сессий; ловить волны и постоянно стоять в бурной воде примерно после пяти сеансов; поймать открытые волны после 5-10 сеансов; и начните спускаться по линии с 10-15 сеансов или около того.Оттуда у вас есть прогресс на всю жизнь!

    Как мне быстрее научиться серфингу?

    Лучший способ быстрее научиться серфингу — ходить как можно чаще. Если вы будете ходить только раз в месяц, вы никогда не продвинетесь. Вообще говоря, если вы хотите видеть стабильный и относительно быстрый прогресс, вам следует заниматься серфингом не менее трех раз в неделю. Кроме того, найдите доску с большим объемом, которая поможет вам грести по волнам, и выберите волны, удобные для новичков.Чем больше волн вы сможете поймать, тем быстрее вы научитесь.

    У вас есть вопросы, комментарии или отзывы об обучении серфингу?
    Дайте нам знать в комментариях ниже!

    Как получить тело серфера

    Это может показаться риторическим. В конце концов, как и любой спортсмен, серфер со временем формируется за счет постоянного использования и укрепления определенных мышц, необходимых в первую очередь для серфинга. Таким образом, «тело серфера» можно получить, только научившись серфингу, верно?

    Да, технически, когда человек учится серфингу, происходит много изменений в его теле.

    Ключевые части тела, в которых больше всего нуждаются — гребля , всплывание , приседание и карвинг — становятся более определенными и выраженными, чем дольше серфер оттачивает свои навыки.

    И хотя очевидно, что серфера легко узнать по его широким, сильным плечам, крепким бедрам и мышцам бедра , также верно и то, что серферы бывают всех форм, размеров, полов и типов телосложения.

    Таким образом, идеальное тело серфера — это тело, которое тренируется и тренируется таким образом, чтобы оптимально использовать мышцы и суставы, что делает серфера более способным во всех отношениях.

    Есть пять основных областей, над которыми вам нужно поработать, чтобы подготовить свое тело к лучшему серфингу.

    Как всегда, проконсультируйтесь со своим врачом или терапевтом, прежде чем приступать к каким-либо режимам фитнеса, чтобы убедиться, что они вам подходят.

    Прочность

    Силовые тренировки необходимы. Вы хотите начать с создания прочного, мощного ядра. Уверенный корпус дает другим частям тела основу для наращивания силы и помогает центрировать тело.

    Йога и пилатес

    Сила в йоге достигается за счет удержания сложных поз в течение длительного периода времени, задействуя более мелкие «вспомогательные» мышцы, которые обычно не используются в повседневной деятельности.

    Эти группы мышц укрепляются вместе, создавая большую общую силу в теле и помогая сохранять равновесие, что является важным элементом в серфинге.

    Пилатес фокусируется в основном на укреплении кора.

    Упражнения пилатеса также нацелены на оттачивание контроля и поддержки в широком диапазоне движений опорно-двигательного аппарата, которые совершает серфер во время катания на волне.

    Тренировки для конкретных групп мышц

    Идея состоит в том, чтобы проработать целые области тела, а не отдельные мышцы, чтобы они работали вместе более эффективно.

    В результате сила нарастает экспоненциально, так как каждая мышца в группе помогает другим, работающим рядом, становиться сильнее.

    Для более сильного гребли верхнюю часть спины, плечи, трицепсы и бицепсы можно укрепить с помощью отжиманий и подтягиваний, а также жимов лежа и сгибаний рук с гантелями.

    Для изящного подтягивания и сильного приседания мышцы бедер, ягодиц, бедер и икр должны быть крепкими. Для этого отлично подходят приседания и выпады, а также жим ногами и разгибания.

    По возможности старайтесь наращивать силу, тренируясь на неустойчивых поверхностях, имитирующих движение воды под доской для серфинга, таких как мячи для упражнений или рыхлый песок.

    Выносливость

    Сильные мышцы ничто без способности поддерживать их работу в течение продолжительных периодов времени.

    Серфер никогда не сможет накопить слишком много выносливости, так как условия в воде в какой-то момент, несомненно, потребуют непрерывной тяжелой работы без каких-либо проблем.

    Силовые тренировки

    Работа с отягощениями или любым прочным оборудованием — отличный способ повысить выносливость, так как мышцы тела приучаются работать тяжелее, чем обычно.

    Глубокая растяжка всегда должна предшествовать любой тренировке с отягощениями и следовать за ней, чтобы помочь сохранить гибкость и координацию.

    Плавание

    Польза от занятий плаванием для серфера огромна.

    Водная среда не только идеально подходит для повышения физической подготовки тела к нагрузкам в воде, но и тренировки сердечно-сосудистой системы также способствуют повышению выносливости при серфинге.

    Ползание на груди и спринт для увеличения длины, а также бег по воде и вес под водой — все это можно рассматривать как часть вашей рутины.

    Йога

    Дыхательные техники лежат в основе выносливости; йога отлично подходит для повышения.

    Контролируемое, медленное и ровное дыхание помогает улучшить отношения между разумом и телом при возникновении дискомфорта или давления, позволяя серферу справиться с этим и продолжить движение.

    СУП

    Проклятие многих серферов, SUP (или стоячий паддлборд) на самом деле представляет собой потрясающую тренировку всего тела и повышает выносливость.

    Попробуйте в среде, свободной от пловцов или традиционных серферов, чтобы получить максимальную отдачу от своего времени и энергии.

    Гибкость/гибкость

    Диапазон движений тела во время серфинга огромен.

    Убедитесь, что вы остаетесь максимально гибкими, чтобы избежать травм  таких как растяжения мышц, разрывы и перерастяжения, которые могут удерживать вас на некоторое время вне воды.

    Йога

    Возможно, ничто не сравнится с преобразующей силой йоги в эластичности тела.

    По мере увеличения выносливости и развития мышц йогические техники растяжки и дыхания доставляют в мышцы богатые кислородом отложения, помогая им стать более гибкими.

    Это дает серферу больший контроль над мышцами, такими как мышцы боков, бедер и ног, что позволяет выполнять более точные движения и повороты, а также более глубокие и гибкие приседания.

    Гимнастика

    Обладая теми же преимуществами, что и йога, занятия гимнастикой также служат для повышения гибкости мышц и суставов, хотя для многих отдача от занятий проявляется через длительный период тренировок.

    Здоровье позвоночника и суставов

    Все вайпауты и длинные гребки наносят ущерб движущимся каркасам тела, а именно суставам и позвоночникам.

    Постоянное внимание к этим частям может означать, что вас ждет серфинг на всю жизнь, а пренебрежение ими может навсегда вывести вас из воды.

    Упражнения с низкой ударной нагрузкой

    Профилактика здесь лучше, чем лечение. Поддержание сильных мышц вокруг ключевых суставов, таких как колени, бедра и плечи, поможет предотвратить ухудшение этих суставов.

    Каждые несколько дней работайте с мышцами вокруг них с легкими весами или мягкими эластичными лентами.

    Эти движения будут стимулировать мышечную активность и память, не вызывая такого вреда, как ваши более интенсивные тренировки.

    Тренировки в бассейне также отлично подходят для этого, так как они снимают давление от веса тела.

    Настройка хиропрактики

    Профессиональное выравнивание позвоночника — отличный вариант для многих серферов.

    Небольшие движения в позвонках позвоночника могут привести к тому, что мышцы будут вырваны из эффективного положения, а нервы попадут в ловушку хаоса.

    Регулярные корректировки могут помочь всей системе организма работать вместе наиболее сбалансированным образом, помогая вам построить свое тело лучшего серфера.

    Откройте для себя наше полное руководство по обучению серфингу .

    Как пройти сквозь волны

    Пробраться сквозь белоснежные волны и войти в состав может оказаться очень сложным испытанием. Но когда вы используете правильную технику, вы можете безопасно грести даже мимо самых тяжелых волн.

    Смотри на волны!

    Найдите несколько минут, чтобы полюбоваться океаном.Каждое место и каждый день будут разными, так что делайте мысленные заметки о том, где волны имеют тенденцию разбиваться сильнее всего. Пока вы наблюдаете за волнами, постарайтесь понять, сколько времени требуется, чтобы прибыть комплекты.

    Если вы знаете, что самые большие наборы, как правило, прибывают с разницей примерно в пять минут, то лучший способ отплыть — это рассчитать время так, чтобы вы прошли самый опасный участок зоны удара во время этого пятиминутного перерыва. В случае несвоевременности вы можете оказаться прямо в зоне удара как раз в тот момент, когда проходит новый комплект.

    Ищите канал

    В некоторых местах для серфинга есть участок воды, известный как «канал». Канал — это участок воды, где волны не такие мощные, как они достигают берега. Если вы заметите тип поляны в море, которая кажется открытой и легкой, гребите туда!

    Использовать текущий

    Делайте заметки об обратном течении в определенный день. Если океан рвется влево, вам следует пройти далеко вправо, прежде чем грести.Если вы будете грести прямо к лайнапу, к тому времени, когда вы выберетесь из него, вы поймете, что проплыли далеко мимо того места, где разбиваются лучшие волны.

    Разминка и растяжка

    Грести на доске для серфинга часто бывает довольно утомительно. Дайте себе несколько минут на растяжку и разогрев, прежде чем нырнуть, что-нибудь столь же простое, как несколько прыжков, чтобы разогнать кровь.

    Никогда не бросай свою доску!

    Независимо от того, на чем вы едете, никогда не бросайте доску, чтобы избавиться от побелки.Иногда это первая реакция вашего тела, но если вы бросите доску, чтобы нырнуть под волну, это не даст хороших результатов. Вашу доску может подбросить прибой и ударить вас или другого серфера.

    Катание на лонгборде

    Существует два основных метода катания на лонгборде. Вы можете либо грести по волнам, либо выполнять маневр, называемый «черепашьим перекатом».

    Снова и снова

    При гребле на лонгборде в небольших условиях используйте плавучесть лонгборда и скорость, которую вы можете генерировать с помощью весла, чтобы передвигаться по побелке и преодолевать ее.Ищете несколько советов, как грести с дополнительной силой и скоростью? Ознакомьтесь с нашим руководством о том, как эффективно грести.

    Вытащите свою доску, и как только вы окажетесь в воде по грудь, запрыгните на доску и начните движение весла. Поскольку лонгборды имеют такую ​​большую площадь поверхности, очень важно найти наилучшее место для лежания на доске для серфинга, чтобы ваш вес не создавал сопротивления носу или хвосту.

    Во время гребли глубоко погружайтесь в воду своим движением — гребите так, как хотите! Используйте свою силу как преимущество, чтобы встретить голову побелки.Оставайтесь полностью перпендикулярными к волне, так как любой угол приведет к тому, что доска будет унесена водой.

    Когда побелка окажется примерно в пяти-шести футах перед вами, крепко ухватитесь руками за поручни доски для серфинга (то есть за края) и слегка приподнимитесь, чтобы выгнуть спину.

    Это позволит побелке пройти по вашей доске и под вашим телом. Как только бурная вода пройдет, вернитесь в равновесие на палубе доски и сразу же продолжайте грести.

    Рулет с черепахой

    Иногда волны слишком сильны, чтобы преодолевать их на лонгборде. Когда это произойдет, вы можете попробовать технику, называемую «кувырок черепахи».

    В этой технике начинайте грести сильно, быстро и прямо к побелке. Любой угол вашей доски приведет к тому, что ее оторвет, поэтому оставайтесь полностью перпендикулярно волне.

    Когда побелка окажется в нескольких футах от вас, как можно крепче возьмитесь за направляющие вокруг средней части доски.Захват слишком далеко к носу затруднит удержание доски.

    Используйте вес своего тела, держась за доску, и переверните/переверните себя и доску для серфинга на заднюю сторону так, чтобы ваши плавники были направлены вверх и из воды. Держите хват крепче и используйте вес тела, который теперь находится под водой, в качестве якоря, чтобы удерживать доску в устойчивом положении.

    Важно оставаться рядом с доской и крепко держать ее, но не обхватывать доску ногами, так как это может быть опасно для ваших острых плавников.

    Позвольте побелке пройти через вас, выдержав момент турбулентности, и как только она пройдет, переверните доску обратно и сразу же начинайте грести. Эта техника потребует некоторой практики, но это хороший способ преодолеть большой, ломающий серф на лонгборде.

    Катание на шортборде

    Хотя ловить волны и кататься на шортборде может быть сложнее, чем на фанборде/лонгборде, шортборд на самом деле немного легче грести, поскольку он позволяет выполнять технику, известную как «утиное ныряние».

    Утиный дайвинг

    Дак-дайвинг — это процесс, при котором серфер подталкивает свое тело и доску для серфинга под источник энергии волны, чтобы полностью выйти на другую сторону. Утиные погружения непросты, но как только вы освоите их, вы сможете грести на волнах практически любого размера.

    Весло с большой силой, чтобы двигаться вперед. Когда побелка окажется примерно в трех футах от вас, крепко возьмитесь за рейлы посередине доски и руками толкните нос доски как можно глубже в воду.Хитрость здесь заключается в том, чтобы полностью погрузиться в энергию волны. Это потребует сочетания правильного выбора времени и хорошей практики.

    Следуйте за наклоном доски для серфинга вниз, позволяя доске вести вас под водой.

    После того, как вы достигли максимальной глубины погружения и волна прошла, используйте ноги или колени, чтобы надавить на подошву доски для серфинга. Нажатие задней части доски вниз заставит нос наклониться назад к поверхности.

    Когда вы толкаете доску вверх, также перемещайте свое тело обратно к поверхности. Плавучесть вас и вашей доски вернет ее обратно в исходное положение для гребли.

    Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl: где взять серфинг

    Один из самых приятных сюрпризов Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl — это то, как он справляется с HM. Исторически сложилось так, что HM научили ваших покемонов важным движениям, которые необходимо использовать в обычном мире, чтобы пройти определенные этапы.Однако в Pokemon BDSP HM не нужно занимать слот в списке активных движений вашего покемона, если вы этого не хотите, потому что дикий покемон придет вам на помощь с этими способностями, а не ваша собственная группа.

    Связанный:Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl: Как получить Rotom

    Хотя возникает вопрос, как персонажу игрока удается телепатически приказывать неприрученным монстрам выполнять их приказы, это все же удобное обновление устаревшей системы.Что не является устаревшим, так это HM03 Surf , один из нескольких HM, которые необходимы для завершения основной истории. Surf также удобен для доступа ко многим труднодоступным дополнительным областям. Проще говоря, вам нужна эта вещь.

    Это руководство проведет вас шаг за шагом, чтобы вы тоже могли запрыгнуть на борт покемона и стильно покорять волны в Pokemon BDSP.

    Как научиться серфингу в блестящем бриллианте и сияющей жемчужине

    Примерно в середине вашего тура по Синно на пути к тому, чтобы стать чемпионом, вы встретите небольшое поселение под названием Небесный Город .Вы поймете, что почти у цели, когда доберетесь до трассы 210 и поможете нескольким псидакам, применив на них предмет «Секретное лекарство».

    После события появится Синтия . Она поручит игрокам доставить что-то под названием «Старый оберег » ее бабушке в Целестик-Таун. Теперь у вас есть пункт назначения и повествовательная цель для путешествия туда.

    Когда вы прибудете в Небесный город, одинокий член Галактической команды будет охранять пещеру .Как и ожидалось, этого бестолкового хрюканья нужно будет поставить на место. Как только они будут побеждены, войдите в пещеру и осмотрите древних картин в дальнем конце. Это вызывает кат-сцену, которая официально представляет бабушку Синтии, которая так благодарна вам за то, что вы принесли ей Старое очарование, что она просто так благословляет вас Серфом.

    Почему серфинг так важен?

    Наличие Surf HM необходимо для прохождения игры .Это, вероятно, самый краткий ответ на этот вопрос, хотя вряд ли это ответ только . Да, вам нужно будет использовать Surf, чтобы пересечь несколько водных просторов, которые являются обязательными частями приключения. Но есть также множество дополнительных мест для серфинга, от небольших прудов со спрятанными сокровищами до целых маршрутов после игры.

    Surf также является одним из немногих тяжелых танков, которые хороши в бою. На самом деле Surf правит в бою. С 90 базовой силой и щедрыми 15PP, он может стать краеугольным камнем в ваших стратегиях против Элитной четверки.Это даже было неотъемлемой частью соревновательной игры на протяжении десятилетий. Rock Climb это не то, Surf не только для шоу.

    Next:Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl Полное руководство и пошаговое руководство

    Лучшие новости недели от TheGamer: антисемитское наследие Хогвартса, возвращение Совиного дома и медальон Ведьмака 4

    Читать Далее

    Об авторе

    Куинтон О’Коннор (опубликовано 202 статьи)

    Куинтон, издатель-специалист, довольно высокого мнения о кошках, каньонах и кафе с молоком.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.