Как растянуть резиновую шапочку для бассейна: как правильно растянуть и надеть шапку? Правила выбора и использования

Разное

Содержание

как правильно растянуть и надеть шапку? Правила выбора и использования

Если вы намереваетесь заниматься плаванием в бассейне, то вам потребуется защитная резиновая шапочка. Остановимся подробнее на ее предназначении, разновидностях, тонкостях выбора и особенностях ношения.

Для чего нужна?

В большинстве бассейнов спортсмены без шапочки не допускаются к занятиям. Это решение оправдано, поскольку резиновая шапочка выполняет важную функцию — она предотвращает попадание волос в фильтровальные установки. Ежедневно у любого человека выпадает порядка 100 волос — оказываясь в воде, они начинают засорять проток и нарушать его функционирование. Тем не менее некоторые пренебрегают этой мерой и совершенно напрасно — шапочка заботится не только о работе плавательного комплекса, но и о самом купальщике.

Перечислим только некоторые полезные функции аксессуара.

  • Шапочка защищает уши от попадания воды, тем самым исключает развитие отита. Нередко в продаже можно увидеть полуоткрытые модели, которые оставляют уши свободными — в таком случае в комплект к шапочке следует купить беруши и наслаждаться плаваньем.
  • Шапочка позволяет уберечь волосы от действия хлорки, которой дезинфицируют воду. Кроме того, используя головной убор, вы существенно сэкономите время на сушке головы. Однако следует иметь в виду, что далеко не все модели обеспечивает полную непромокаемость.
  • И еще один нюанс — за счет обтекаемой формы головы и гладкости покрытия у спортсмена увеличивается скорость движения в воде
    , без шапочки человек будет плавать медленнее.

Разновидности

Прежде чем подобрать оптимальную модель шапочки, необходимо разобраться, из каких именно материалов производят этот головной убор.

Латексные

Это тонкие шапочки, которые тяжело надеваются и с не меньшими усилиями снимаются. Они липнут к голове и нередко становятся причиной аллергии, это непрактичные и недолговечные изделия, впрочем, и стоимость их невысока.

Модель оптимальна для спортсменов с короткими стрижками.

Силиконовые

Эти шапочки имеют немало плюсов: они очень эластичные, в момент растягивания увеличиваются в 1,5-2 раза, легко и быстро надеваются, не травмируют волосы — все это делает их особенно удобными при использовании детьми и длинноволосыми спортсменами. Такие шапочки традиционно делают утолщенными, чтобы они плотно облегали голову.

Несомненное преимущество силикона еще и в том, что он позволяет наносить самые разные принты, поэтому подобные шапочки придутся по душе всем любителям ярких красок среди пловцов. В то же время у моделей имеется и довольно весомый недостаток —

эти аксессуары слишком плотно облегают голову, это нередко вызывает дискомфорт и даже приводит к головной боли.

Тканевые

Эти шапочки оптимальны для тех, кто посещает занятия аквафитнесом, они довольно мягкие, быстро надеваются и столь же просто снимаются.

Тканевые аксессуары не вредят волосам и не создают статического электричества. Производятся такие шапки из тех же самых материалов, что и обычные купальники, а значит, имеют свойство промокать. У них лишь одна функция — прятать волосы, они непригодны для использования в профессиональном спорте, так как их шероховатая поверхность увеличивает сопротивление в воде и, соответственно, уменьшает скорость перемещения пловца.

Комбинированные

Очень практичные и комфортные в использовании модели. Они выглядят как обычный тканевый головной убор, который снаружи покрывается силиконом. Подобные аксессуары не причиняют дискомфорта и в то же время не пропускают влагу — волосы намокают лишь возле краев.

Комбинированные изделия оптимальны для спортивных тренировок, а для серьезных соревнований желательно приобрести тонкую и гладкую вещь из силикона.

Размеры

Головные уборы для бассейна выпускаются в двух основных размерах: детские и взрослые, вторые имеют больший объем. У отдельных производителей размер шапочки может варьироваться, потому при покупке аксессуара обязательно надо примерить его — если шапка будет слишком сильно давить, это вызовет болезненные ощущения и даже может повысить артериальное давление.

Выбор

Представленный в магазинах ассортимент резиновых шапочек для купания настолько велик, что он порой путает покупателей. Именно поэтому при выборе подходящего аксессуара необходимо придерживаться определенных рекомендаций.

  • Шапочка должна быть максимально удобной. Она не должна чересчур сильно сдавливать голову и липнуть к волосам. Ее можно без проблем надеть и снять, при этом волосы должны оставаться сухими.
  • Обратите особое внимание на стоимость изделия. Для профессиональных спортсменов лучше приобрести дорогостоящую модель. Для ребенка, который только делает первые шаги в плавании, можно довольствоваться бюджетными аксессуарами.
  • Оцените внешний вид изделия, если ваша задача — выполнить скоростной заплыв, то стоит присмотреться к гладким шапочкам. Если установление спортивных рекордов не входит в ваши задачи — можно приобрести шапочку с обилием украшений и декоративных фактур.

Специалисты рекомендуют приобретать шапочки следующих производителей.

  • Adidas. Эта компания выпускает изделия как для обычных любителей поплавать, так и для профессиональных пловцов. Аксессуары этой марки хорошо сидят, не травмируют волосы, с легкостью надеваются. Единственный минус — уши закрываются только частично, поэтому в комплект к шапочке следует обязательно купить беруши.
  • Suodun Baoluo. Популярный изготовитель, выпускающий шапочки для взрослых. Аксессуар изготавливается из полиуретана, поэтому волосы не мокнут. Эта шапочка не растягивается и не утрачивает первоначального вида даже после продолжительных занятий в бассейне.
  • Banfei. Одна из самых качественных шапочек, изготовитель выпускает модели как для взрослых, так и для юных пловцов. Изделия имеют двухслойную конструкцию — внутренний выполнен из силикона, а наружный — из полиэстера.
  • KLV. Самый надежный производитель шапочек для малышей. Они имеют очень привлекательный дизайн, изображающий героев любимых мультфильмов и комиксов, предусмотрены модели для девочек и мальчиков. Шапочка производится из силикона, благодаря чему кожа ребенка остается неповрежденной, имеются изделия с пупырышками.

Как правильно надевать?

Прежде чем надеть шапку, нужно снять с ушей и пальцев все ювелирные украшения — они могут порвать изделие. Если у вас длинная шевелюра, предварительно ее следует убрать в пучок и закрепить резинкой. Когда все будет готово — возьмите шапочку и слегка растяните в разные стороны, после чего натягивайте двигаясь ото лба к затылку. На завершающем этапе расправьте складки и уберите выпадающие пряди.

Снять шапочку еще проще: просто потяните за край и осторожно снимите.

Уход

Место для хранения

Хранить шапочку для бассейна надо в месте, куда не проникают прямые лучи солнца. Если вы оставите ее на солнце, то можете навредить изделию. Резина и латекс в таких условиях становятся липкими, вряд ли вы захотите надеть подобный аксессуар еще раз. Лучше всего подберите для хранения прохладное темное место.

Средства для мытья

После использования изделие достаточно просто промыть пресной холодной водой без использования моющих средств. Делать это надо после каждого посещения бассейна, в противном случае хлорка постепенно разрушит материал. Обязательно просушите аксессуар. Если этого не сделать, то во влажной среде создаются все условия для плесени и грибка. Перед тем как поместить шапочку на хранение, добавьте в нее немного детской присыпки — это гарантированно защитит изделие от плесени. Сушить шапочку нужно естественным способом, использование фена и других источников тепла не допускается.

Срок годности

На шапочки для бассейна производители устанавливают срок годности 12-24 месяца. Однако имейте в виду, что этот аксессуар относится к предметам гигиены, поэтому возврату и обмену в магазине не подлежит.

О том, какие существуют особенности резиновых шапочек для бассейна, смотрите в следующем видео.

как правильно растянуть и надеть шапку? Правила выбора и использования

Если вы намереваетесь заниматься плаванием в бассейне, то вам потребуется защитная резиновая шапочка. Остановимся подробнее на ее предназначении, разновидностях, тонкостях выбора и особенностях ношения.

Для чего нужна?

В большинстве бассейнов спортсмены без шапочки не допускаются к занятиям. Это решение оправдано, поскольку резиновая шапочка выполняет важную функцию — она предотвращает попадание волос в фильтровальные установки. Ежедневно у любого человека выпадает порядка 100 волос — оказываясь в воде, они начинают засорять проток и нарушать его функционирование. Тем не менее некоторые пренебрегают этой мерой и совершенно напрасно — шапочка заботится не только о работе плавательного комплекса, но и о самом купальщике. Перечислим только некоторые полезные функции аксессуара.

  • Шапочка защищает уши от попадания воды, тем самым исключает развитие отита. Нередко в продаже можно увидеть полуоткрытые модели, которые оставляют уши свободными — в таком случае в комплект к шапочке следует купить беруши и наслаждаться плаваньем.
  • Шапочка позволяет уберечь волосы от действия хлорки, которой дезинфицируют воду. Кроме того, используя головной убор, вы существенно сэкономите время на сушке головы. Однако следует иметь в виду, что далеко не все модели обеспечивает полную непромокаемость.
  • И еще один нюанс — за счет обтекаемой формы головы и гладкости покрытия у спортсмена увеличивается скорость движения в воде, без шапочки человек будет плавать медленнее.

Разновидности

Прежде чем подобрать оптимальную модель шапочки, необходимо разобраться, из каких именно материалов производят этот головной убор.

Латексные

Это тонкие шапочки, которые тяжело надеваются и с не меньшими усилиями снимаются. Они липнут к голове и нередко становятся причиной аллергии, это непрактичные и недолговечные изделия, впрочем, и стоимость их невысока.

Модель оптимальна для спортсменов с короткими стрижками.

Силиконовые

Эти шапочки имеют немало плюсов: они очень эластичные, в момент растягивания увеличиваются в 1,5-2 раза, легко и быстро надеваются, не травмируют волосы — все это делает их особенно удобными при использовании детьми и длинноволосыми спортсменами. Такие шапочки традиционно делают утолщенными, чтобы они плотно облегали голову.

Несомненное преимущество силикона еще и в том, что он позволяет наносить самые разные принты, поэтому подобные шапочки придутся по душе всем любителям ярких красок среди пловцов. В то же время у моделей имеется и довольно весомый недостаток — эти аксессуары слишком плотно облегают голову, это нередко вызывает дискомфорт и даже приводит к головной боли.

Тканевые

Эти шапочки оптимальны для тех, кто посещает занятия аквафитнесом, они довольно мягкие, быстро надеваются и столь же просто снимаются. Тканевые аксессуары не вредят волосам и не создают статического электричества. Производятся такие шапки из тех же самых материалов, что и обычные купальники, а значит, имеют свойство промокать. У них лишь одна функция — прятать волосы, они непригодны для использования в профессиональном спорте, так как их шероховатая поверхность увеличивает сопротивление в воде и, соответственно, уменьшает скорость перемещения пловца.

Комбинированные

Очень практичные и комфортные в использовании модели. Они выглядят как обычный тканевый головной убор, который снаружи покрывается силиконом. Подобные аксессуары не причиняют дискомфорта и в то же время не пропускают влагу — волосы намокают лишь возле краев.

Комбинированные изделия оптимальны для спортивных тренировок, а для серьезных соревнований желательно приобрести тонкую и гладкую вещь из силикона.

Размеры

Головные уборы для бассейна выпускаются в двух основных размерах: детские и взрослые, вторые имеют больший объем. У отдельных производителей размер шапочки может варьироваться, потому при покупке аксессуара обязательно надо примерить его — если шапка будет слишком сильно давить, это вызовет болезненные ощущения и даже может повысить артериальное давление.

Выбор

Представленный в магазинах ассортимент резиновых шапочек для купания настолько велик, что он порой путает покупателей. Именно поэтому при выборе подходящего аксессуара необходимо придерживаться определенных рекомендаций.

  • Шапочка должна быть максимально удобной. Она не должна чересчур сильно сдавливать голову и липнуть к волосам. Ее можно без проблем надеть и снять, при этом волосы должны оставаться сухими.
  • Обратите особое внимание на стоимость изделия. Для профессиональных спортсменов лучше приобрести дорогостоящую модель. Для ребенка, который только делает первые шаги в плавании, можно довольствоваться бюджетными аксессуарами.
  • Оцените внешний вид изделия, если ваша задача — выполнить скоростной заплыв, то стоит присмотреться к гладким шапочкам. Если установление спортивных рекордов не входит в ваши задачи — можно приобрести шапочку с обилием украшений и декоративных фактур.

Специалисты рекомендуют приобретать шапочки следующих производителей.

  • Adidas. Эта компания выпускает изделия как для обычных любителей поплавать, так и для профессиональных пловцов. Аксессуары этой марки хорошо сидят, не травмируют волосы, с легкостью надеваются. Единственный минус — уши закрываются только частично, поэтому в комплект к шапочке следует обязательно купить беруши.
  • Suodun Baoluo. Популярный изготовитель, выпускающий шапочки для взрослых. Аксессуар изготавливается из полиуретана, поэтому волосы не мокнут. Эта шапочка не растягивается и не утрачивает первоначального вида даже после продолжительных занятий в бассейне.
  • Banfei. Одна из самых качественных шапочек, изготовитель выпускает модели как для взрослых, так и для юных пловцов. Изделия имеют двухслойную конструкцию — внутренний выполнен из силикона, а наружный — из полиэстера.
  • KLV. Самый надежный производитель шапочек для малышей. Они имеют очень привлекательный дизайн, изображающий героев любимых мультфильмов и комиксов, предусмотрены модели для девочек и мальчиков. Шапочка производится из силикона, благодаря чему кожа ребенка остается неповрежденной, имеются изделия с пупырышками.

Как правильно надевать?

Прежде чем надеть шапку, нужно снять с ушей и пальцев все ювелирные украшения — они могут порвать изделие. Если у вас длинная шевелюра, предварительно ее следует убрать в пучок и закрепить резинкой. Когда все будет готово — возьмите шапочку и слегка растяните в разные стороны, после чего натягивайте двигаясь ото лба к затылку. На завершающем этапе расправьте складки и уберите выпадающие пряди.

Снять шапочку еще проще: просто потяните за край и осторожно снимите.

Уход

Место для хранения

Хранить шапочку для бассейна надо в месте, куда не проникают прямые лучи солнца. Если вы оставите ее на солнце, то можете навредить изделию. Резина и латекс в таких условиях становятся липкими, вряд ли вы захотите надеть подобный аксессуар еще раз. Лучше всего подберите для хранения прохладное темное место.

Средства для мытья

После использования изделие достаточно просто промыть пресной холодной водой без использования моющих средств. Делать это надо после каждого посещения бассейна, в противном случае хлорка постепенно разрушит материал. Обязательно просушите аксессуар. Если этого не сделать, то во влажной среде создаются все условия для плесени и грибка. Перед тем как поместить шапочку на хранение, добавьте в нее немного детской присыпки — это гарантированно защитит изделие от плесени. Сушить шапочку нужно естественным способом, использование фена и других источников тепла не допускается.

Срок годности

На шапочки для бассейна производители устанавливают срок годности 12-24 месяца. Однако имейте в виду, что этот аксессуар относится к предметам гигиены, поэтому возврату и обмену в магазине не подлежит.

О том, какие существуют особенности резиновых шапочек для бассейна, смотрите в следующем видео.

как правильно растянуть и надеть шапку? Правила выбора и использования

Если вы намереваетесь заниматься плаванием в бассейне, то вам потребуется защитная резиновая шапочка. Остановимся подробнее на ее предназначении, разновидностях, тонкостях выбора и особенностях ношения.

Для чего нужна?

В большинстве бассейнов спортсмены без шапочки не допускаются к занятиям. Это решение оправдано, поскольку резиновая шапочка выполняет важную функцию — она предотвращает попадание волос в фильтровальные установки. Ежедневно у любого человека выпадает порядка 100 волос — оказываясь в воде, они начинают засорять проток и нарушать его функционирование. Тем не менее некоторые пренебрегают этой мерой и совершенно напрасно — шапочка заботится не только о работе плавательного комплекса, но и о самом купальщике. Перечислим только некоторые полезные функции аксессуара.

  • Шапочка защищает уши от попадания воды, тем самым исключает развитие отита. Нередко в продаже можно увидеть полуоткрытые модели, которые оставляют уши свободными — в таком случае в комплект к шапочке следует купить беруши и наслаждаться плаваньем.
  • Шапочка позволяет уберечь волосы от действия хлорки, которой дезинфицируют воду. Кроме того, используя головной убор, вы существенно сэкономите время на сушке головы. Однако следует иметь в виду, что далеко не все модели обеспечивает полную непромокаемость.
  • И еще один нюанс — за счет обтекаемой формы головы и гладкости покрытия у спортсмена увеличивается скорость движения в воде, без шапочки человек будет плавать медленнее.

Разновидности

Прежде чем подобрать оптимальную модель шапочки, необходимо разобраться, из каких именно материалов производят этот головной убор.

Латексные

Это тонкие шапочки, которые тяжело надеваются и с не меньшими усилиями снимаются. Они липнут к голове и нередко становятся причиной аллергии, это непрактичные и недолговечные изделия, впрочем, и стоимость их невысока.

Модель оптимальна для спортсменов с короткими стрижками.

Силиконовые

Эти шапочки имеют немало плюсов: они очень эластичные, в момент растягивания увеличиваются в 1,5-2 раза, легко и быстро надеваются, не травмируют волосы — все это делает их особенно удобными при использовании детьми и длинноволосыми спортсменами. Такие шапочки традиционно делают утолщенными, чтобы они плотно облегали голову.

Несомненное преимущество силикона еще и в том, что он позволяет наносить самые разные принты, поэтому подобные шапочки придутся по душе всем любителям ярких красок среди пловцов. В то же время у моделей имеется и довольно весомый недостаток — эти аксессуары слишком плотно облегают голову, это нередко вызывает дискомфорт и даже приводит к головной боли.

Тканевые

Эти шапочки оптимальны для тех, кто посещает занятия аквафитнесом, они довольно мягкие, быстро надеваются и столь же просто снимаются. Тканевые аксессуары не вредят волосам и не создают статического электричества. Производятся такие шапки из тех же самых материалов, что и обычные купальники, а значит, имеют свойство промокать. У них лишь одна функция — прятать волосы, они непригодны для использования в профессиональном спорте, так как их шероховатая поверхность увеличивает сопротивление в воде и, соответственно, уменьшает скорость перемещения пловца.

Комбинированные

Очень практичные и комфортные в использовании модели. Они выглядят как обычный тканевый головной убор, который снаружи покрывается силиконом. Подобные аксессуары не причиняют дискомфорта и в то же время не пропускают влагу — волосы намокают лишь возле краев.

Комбинированные изделия оптимальны для спортивных тренировок, а для серьезных соревнований желательно приобрести тонкую и гладкую вещь из силикона.

Размеры

Головные уборы для бассейна выпускаются в двух основных размерах: детские и взрослые, вторые имеют больший объем. У отдельных производителей размер шапочки может варьироваться, потому при покупке аксессуара обязательно надо примерить его — если шапка будет слишком сильно давить, это вызовет болезненные ощущения и даже может повысить артериальное давление.

Выбор

Представленный в магазинах ассортимент резиновых шапочек для купания настолько велик, что он порой путает покупателей. Именно поэтому при выборе подходящего аксессуара необходимо придерживаться определенных рекомендаций.

  • Шапочка должна быть максимально удобной. Она не должна чересчур сильно сдавливать голову и липнуть к волосам. Ее можно без проблем надеть и снять, при этом волосы должны оставаться сухими.
  • Обратите особое внимание на стоимость изделия. Для профессиональных спортсменов лучше приобрести дорогостоящую модель. Для ребенка, который только делает первые шаги в плавании, можно довольствоваться бюджетными аксессуарами.
  • Оцените внешний вид изделия, если ваша задача — выполнить скоростной заплыв, то стоит присмотреться к гладким шапочкам. Если установление спортивных рекордов не входит в ваши задачи — можно приобрести шапочку с обилием украшений и декоративных фактур.

Специалисты рекомендуют приобретать шапочки следующих производителей.

  • Adidas. Эта компания выпускает изделия как для обычных любителей поплавать, так и для профессиональных пловцов. Аксессуары этой марки хорошо сидят, не травмируют волосы, с легкостью надеваются. Единственный минус — уши закрываются только частично, поэтому в комплект к шапочке следует обязательно купить беруши.
  • Suodun Baoluo. Популярный изготовитель, выпускающий шапочки для взрослых. Аксессуар изготавливается из полиуретана, поэтому волосы не мокнут. Эта шапочка не растягивается и не утрачивает первоначального вида даже после продолжительных занятий в бассейне.
  • Banfei. Одна из самых качественных шапочек, изготовитель выпускает модели как для взрослых, так и для юных пловцов. Изделия имеют двухслойную конструкцию — внутренний выполнен из силикона, а наружный — из полиэстера.
  • KLV. Самый надежный производитель шапочек для малышей. Они имеют очень привлекательный дизайн, изображающий героев любимых мультфильмов и комиксов, предусмотрены модели для девочек и мальчиков. Шапочка производится из силикона, благодаря чему кожа ребенка остается неповрежденной, имеются изделия с пупырышками.

Как правильно надевать?

Прежде чем надеть шапку, нужно снять с ушей и пальцев все ювелирные украшения — они могут порвать изделие. Если у вас длинная шевелюра, предварительно ее следует убрать в пучок и закрепить резинкой. Когда все будет готово — возьмите шапочку и слегка растяните в разные стороны, после чего натягивайте двигаясь ото лба к затылку. На завершающем этапе расправьте складки и уберите выпадающие пряди.

Снять шапочку еще проще: просто потяните за край и осторожно снимите.

Уход

Место для хранения

Хранить шапочку для бассейна надо в месте, куда не проникают прямые лучи солнца. Если вы оставите ее на солнце, то можете навредить изделию. Резина и латекс в таких условиях становятся липкими, вряд ли вы захотите надеть подобный аксессуар еще раз. Лучше всего подберите для хранения прохладное темное место.

Средства для мытья

После использования изделие достаточно просто промыть пресной холодной водой без использования моющих средств. Делать это надо после каждого посещения бассейна, в противном случае хлорка постепенно разрушит материал. Обязательно просушите аксессуар. Если этого не сделать, то во влажной среде создаются все условия для плесени и грибка. Перед тем как поместить шапочку на хранение, добавьте в нее немного детской присыпки — это гарантированно защитит изделие от плесени. Сушить шапочку нужно естественным способом, использование фена и других источников тепла не допускается.

Срок годности

На шапочки для бассейна производители устанавливают срок годности 12-24 месяца. Однако имейте в виду, что этот аксессуар относится к предметам гигиены, поэтому возврату и обмену в магазине не подлежит.

О том, какие существуют особенности резиновых шапочек для бассейна, смотрите в следующем видео.

Как растянуть силиконовую шапочку для бассейна. Выбираем плавательную шапочку

Кому можно и полезно посещать бассейн спросите вы? Практически всем.

Дело в том, что плавание позволяет уменьшить вес, укрепить ваше здоровье, снять стрессы, что немало важно в наше время, повысить настроение и отдохнуть от ежедневных проблем.

Во время плавания улучшается кровоснабжение, омолаживается кожа, повышается гибкость и подвижность всех суставов, расслабляется позвоночник.

Инструкция

Если вы хотите защитить исключительно только уши, то можете вместо шапки надеть вязаную повязку. Лучше всего она с короткими стрижками, но если ваши волосы падают с плеч, то стоит заплести две легкие косы, немного подкрутив их кончики.

Видео по теме

Источники:

  • 6 стильных способов носить шапку. в 2019

Шапочка для плавания является необходимым аксессуаром для посещения большинства бассейнов. Она защищает волосы от воздействия хлорки, которой обеззараживают бассейны, а также уменьшает сопротивление воды, что особенно важно для пловцов. Зайдя в магазин спорт-товаров, рядовой покупатель растеряется, увидев изобилие различных шапочек и других плавательных аксессуаров. Но это дело вполне поправимое.

Инструкция

В настоящее время можно встретить латексные, и тканевые шапочки. Латексные шапочки многие называют «прошлым веком». Они очень тонкие и клейкие, за счет чего легко рвутся. Одевать их — занятие не из приятных. Они тяжело натягиваются, вырывая при этом часть , и тяжело снимаются, снова жестоко выдергивая волосы. Несмотря на это, многие выбирают латексные шапочки, поскольку для коротких волос нет особых проблем с надеванием.

Латекс очень чувствителен к хлорированной воде, поэтому такая шапочка долго не прослужит. Более того, она опасна для аллергиков, поскольку латекс является сильнейшим аллергеном. Их единственное достоинство — цена. Они гораздо дешевле силиконовых и тканевых.

Силиконовые шапочки практически полностью побороли недостатки латексных. Они приятны на ощупь, легко надеваются и гипоаллергенны! Такие шапочки легко растягиваются до нужного размера, но в то же время они отлично облегают голову и не позволяют проникнуть воде. Внутренняя часть силиконовых шапочек таким образом, что волосы не прилипают и не травмируются. Такие шапочки подойдут для .

Тканевые шапочки в основном подходят , поскольку они очень мягко ложатся на волосы, не спутывая и не выдирая их. К сожалению, шапочки из ткани пропускают воду. Если вы занимаетесь аква-аэробикой или водным — тканевая шапочка как раз для вас.

Плавательные шапочки безразмерны. Они только и детские. Поэтому при выборе шапочки растяните ее на руках, так вы поймете, подойдет она или нет. Обычно шапочки стандартного размера, но если у вас появляются сомнения, попросите продавца примерить ее. Слишком тугая шапочка будет давить на уши и испортит все удовольствие от .

Видео по теме

Обратите внимание

После бассейна промойте шапку чистой водой, поскольку хлорка вредна для нее. Также шапочку нельзя сушить на солнце, она может потрескаться.

Полезный совет

Шапочку нужно надевать так: вставьте обе ладони и растяните ее. Начните натягивать шапку со стороны лба и до шеи. Длинные волосы лучше собрать в пучок или хвост. Так ваша шапочка надолго сохранить форму и не порвется.

Мода ежегодно предлагает разнообразные варианты знакомой одежды в новом варианте. Вот недавно в моду вошли длинные шапки. Желающие быть в тренде и соответствовать тенденциям, приобрели себе такие головные уборы, но встали перед вопросом: как же их правильно носить? На этот счет нет единого рецепта. Чем оригинальнее, тем лучше. Но есть несколько советов, как носить длинные шапки.

Инструкция

Можете также обернуть длинные концы такой ушанки вокруг шеи. Получится нечто вроде шарфа или шали, это оригинально и забавно, а также дополнительно утеплит вас в холодное время года. Носите такую шапку со спортивной одеждой, а также с одеждой в военизированном стиле.

Кроме ушанок, в моде и длинные шапки, напоминающие собой носок (скорее всего, чулок) или колпак сказочного персонажа. Такие забавные головные уборы обычно имеют яркие расцветки. Они прекрасно подходят школьникам, студентам или . Если вы готовы немного пошалить, то веселого фрика — для вас.

Носите длинную шапку с подходящей одеждой, просто свободно спустив свой колпак назад или вперед. Подогните его несколько раз, собрав гармошкой на лбу. Также попробуйте надеть немного набок, чтобы длинный хвост вашей шапки спускался на плечо. Если же вы очень оригинальны, то можете надеть такую шапку с гламурным кукольным нарядом – прослывете самой отвязной модницей.

Такие шапки часто украшены кистями или помпонами. Часто используют несколько маленьких помпончиков или кисточек, или же один огромный помпон. Как ни странно, с таким украшением носить шапку удобнее, так как оно помогают лучше придать желанную форму головному убору. Головные уборы с помпонами очень хорошо смотрятся на хрупких – они похожи в них на неких сорванцов. Если вам нравится такой образ, смело надевайте их.

Видео по теме

Волосы на заколках позволят вам удлинить и придать объем собственной шевелюре. Они удобны для выхода в свет, на мероприятие, для свидания или просто похода в гости. Придадут вашему облику настоящий голливудский шик. Надевать на заколках-клипсах можно самостоятельно, следуя нехитрым правилам.

Сегодня многие люди уделяют немало времени и внимания занятиям физкультурой и спортом, в том числе плаванию. Нередко бассейн посещают целыми семьями, родители с ранних лет приучают детей к регулярным тренировкам. При этом женщинам и девочкам часто требуется шапочка для плавания для длинных волос, ее наличие обычно является непременным правилом для пребывания в бассейне.

Нередко увлекающиеся плаванием считают, что шапочки надевать совершенно необязательно, однако такие люди однозначно не правы. Шапочка выполняет защитную функцию, оберегая волосы от намокания, хотя ни одна из них не сможет обеспечить абсолютной сухости волос при погружении человека в воду с головой. Она также препятствует вредному влиянию пропитанной хлором воды на человеческий организм, помогает телу не лишаться тепла, ведь оно покидает организм главным образом через голову.

Взрослым следует учитывать, что шапочка для плавания для детей спасает уши ребенка от попадания в них воды, она несколько снижает сопротивление водных масс, с которыми неминуемо сталкивается любой пловец. Удачно подобранная в соответствии с имеющимся купальным костюмом шапочка для плавания, прекрасно смотрится на каждом посетителе бассейна независимо от пола и возраста, подчеркивает его индивидуальные внешние достоинства.

Шапочки для плавания сегодня могут быть изготовлены из различных материалов, имеющих свои преимущества и в то же время недостатки. Существуют шапочки из латекса, но из-за их очевидных минусов люди давно отнесли их к категории морально устаревших. Для них характерна тонкость, незначительная прочность, они быстро и легко способны порваться, срок их употребления в действии оказывается незначительным. Их тяжело и снимать, и надевать, они вызывают неприятные ощущения, то и дело, прилипая к волосам. Шапочки, изготовленные из латекса, могут использоваться лишь людьми с максимально короткой стрижкой, после каждого визита в бассейн подобная шапочка должна быть посыпана тальком, иначе она склеится. Среди достоинств латексной шапочки можно упомянуть лишь достаточно низкую стоимость.

Максимально популярным в настоящее время вариантом являются шапочки для плавания в бассейне, сделанные из силикона, они плотно облегают любую голову и при необходимости способны растянуться в два с лишним раза. Силиконовые шапочки весьма прочны, однако, их могут повредить и проткнуть заколки, женщине или девушке лучше всего зафиксировать длинные волосы с помощью резинок при надевании такой шапочки. Встречаются разновидности любых цветов с интересными узорами, при таком выборе любой покупатель сможет найти шапочку, которая действительно будет ему нравиться.

Однако, слишком плотное прилегание к голове шапочки из силикона иногда может провоцировать возникновение головных болей, и в таких случаях лучше применять текстильные плавательные шапочки. Они обычно делаются из тканей, используемых для пошива купальников. Подобная шапочка не оказывает никакого давления на голову, и взрослый, и ребенок сумеет быстро ее надеть и снять, к тому же ее цену нельзя назвать особенно высокой. Ее недостатком является водопроницаемость, поэтому она прекрасно подойдет для аквааэробики, но долго плавать в подобной шапочке не рекомендуется.

Существуют также комбинированные варианты шапочек для бассейна, для их создания используют два разных материала. Внутренняя составляющая изготавливается из ткани, а наружная представляет собой покрытие из силикона. Они отличаются идеальной комфортностью, в них очень удобно регулярно заниматься в бассейне. Они стоят намного дороже, чем силиконовые, однако, преимущества использования вполне окупают цену.

Правильный процесс надевания плавательной шапочки

Перед занимающимися плаванием обычно встает вопрос, как надевать шапочку для плавания. Для детей и даже для взрослых этот процесс часто оказывается крайне мучительным и длительным, у человека из-за этого ухудшается настроение перед тренировкой в бассейне. Но проблемы могут возникать лишь с латексными шапочками, с силиконовыми не должно быть никаких затруднений в случае следования некоторым несложным правилам.

При очень сухих и чистых, электризующихся волосах стоит предварительно несколько смочить их водой. Длинные волосы необходимо собрать в пучок, при этом лучше применять резинки, заколки способны сделать в материале дырки.

Затем в шапочку просовываются одновременно две ладони, она растягивается, и человек вставляет голову между ладонями. Шапочка надвигается на голову, а ладони при этом скользят вниз, таким образом, постепенно оказываются покрытыми и уши. После этого надетая плавательная шапочка аккуратно расправляется во все стороны, человек проверяет, нет ли выпавших прядей волос. При их наличии они также укладываются под шапочку, далее пловец ее просто приглаживает в течение нескольких секунд, добиваясь ощущения максимальной комфортности.

Родителям, желающим обеспечить детям постоянные занятия в бассейне, надо непременно обратить внимание на то, что детские шапочки для плавания станут обеспечивать ребенку максимальную защиту от переохлаждения и простуд на тренировках. Взрослым следует проконтролировать, не забывает ли мальчик или девочка непременно надевать шапочку перед тем, как идти в воду, умеют ли дети правильно натягивать ее на голову.

Красивые и яркие шапочки для плавания помогут ребенку чувствовать себя на тренировках увереннее, он будет охотнее посещать бассейн. Желательно, чтобы маленький пловец сам подобрал для себя шапочку, внешний вид которой ему понравится.

Если вы планируете заняться плаванием, вам следует обеспечить этот процесс всем необходимым: купальником или плавками, очками и шапочкой для плавания.

Вопросы, которые могут возникнуть при покупке шапочки для плавания:

  • зачем она нужна?
  • какие бывают размеры?
  • из какого материала лучше ее выбрать?
  • есть ли мужские, женские и детские модели или они универсальны?
  • где ее можно купить?
  • как ее правильно надевать и снимать?

На все эти вопросы вы можете найти ответы в данной статье.

Какую роль играет шапочка для бассейна?

  1. Предотвращает попадание воды в уши.
  2. Дает защиту волосам от хлорки, которой очищают воду, и уменьшает трение воды при движении.
  3. Задерживает выпадающие волосы, и они не загрязняют бассейн.
  4. Сохраняет тепло в теле, ведь из-за мокрых волос тело быстро охлаждается.
  5. Защищает волосы от намокания.
  6. Собирает волосы, мешающие вам при плавании.
  7. Подчеркивает ваш стиль.

Очевидно, что этот спортивный аксессуар в бассейне необходим. Теперь нужно определиться, как выбрать шапочку для бассейна.
В магазинах товаров для спорта представлено большое разнообразие моделей данного аксессуара любых размеров, стилей и материалов: женские, мужские, детские, цветные, однотонные, гладкие, рельефные, изготовленные из ткани, латекса или силикона.
Женские коллекции производятся в комплекте с купальниками и выполнены с одинаковым узором, рисунком, надписью или в одном цвете.

Виды шапочек

Перед тем как выбирать шапочку для плавания, подходящую вам по всем параметрам, разберемся, из каких материалов эти аксессуары изготавливают.

Латексные

Они тонкие, трудно надеваются и трудно снимаются, прилипают к волосам и даже могут стать причиной аллергии. Более того, они недолговечны. В моделях из латекса будет удобно спортсменам с короткими или полностью состриженными волосами. Но зато их цена невысока. Сейчас латексную шапочку вы можете купить в бассейне, как запасной вариант, если забыли взять свою. Раньше на рынке не было представлено иных видов шапочек, но сейчас смену латекса пришли другие виды материалов, отличающиеся многими преимуществами.

Силиконовые

Эти изделия имеют множество достоинств. Они эластичны, увеличиваются в размерах при растягивании в 2 раза, без труда надеваются, хорошо тянутся и не дерут волосы, что очень удобно для длинноволосых спортсменок. При этом волосы рекомендуем завязывать резинкой и не пользоваться заколками, поскольку есть вероятность, что заколки проткнут шапочку, хотя в целом она очень прочная. По краям шапочки делают утолщение, чтобы она плотнее прилегала к голове. Силикон позволяет наносить разноцветные узоры и яркие рисунки, поэтому разнообразие рисунков порадует любителей красоты среди пловцов.

Если вы пловец профессионального уровня, то для соревнований рекомендуем использовать модели именно из силикона. В спортивных магазинах вы найдете шапочки, которые соответствуют контурам головы, не сжимаются в складки, и имеют идеально гладкую поверхность.
После использования ее нужно будет ополоснуть в обычной воде и просушить. Сохнет она достаточно быстро. Силиконовую шапочку не следует держать в месте, куда попадают прямые солнечные лучи и возле обогревающих батарей.

Однако есть у этих шапочек и недостаток: они плотно прилегают к голове, поэтому возможно ощущение дискомфорта и даже головная боль. Тем, кто столкнулся с такой проблемой, рекомендуется использовать тканевые шапочки для плавания.

Тканевые

Тканевые (текстильные) шапочки хорошо подходят тем, кто занимается аква-аэробикой. Они мягкие, без труда надеваются и так же легко снимаются, при этом волосы не электризуются и не повреждаются. Изготавливаются из тех же материалов, что и купальные костюмы (лайрка, полиэстер), поэтому промокают. Их основная функция – спрятать волосы. Они очень прочные: заколите волосы заколками и наденьте такую шапочку — она не повредится. Кроме того, цены на текстильные шапочки невысоки. Но для соревнований они не подойдут, поскольку у них шероховатая поверхность, а это будет уменьшать скорость движения в воде.

Комбинированные

Это самые комфортные и практичные модели. Они представляют собой тканевую шапочку, снаружи покрытую силиконом. Поэтому они идеально подходят для головы и волос, при этом почти не пропускают воду. Волосы намокнут только у краев шапочки. Они очень хорошо подходят для тренировок, но для соревнований лучше иметь гладкую и тонкую силиконовую шапочку. Эти изделия не требует сложного ухода: достаточно ополоснуть в воде и высушить. За качеством следует цена, поэтому если средства позволяют, купите именно этот вариант.

Какие бывают размеры шапочек для плавания

Размеры для шапочек стандартные: детские и взрослые. Взрослые больше по объему. У разных производителей объем изделия может отличаться, поэтому, когда выбираете ее себе или ребенку, обязательно меряйте. Если она будет давить, могут возникать дискомфорт и головные боли.

Объемные женские шапочки для бассейна

Рынок спортивных товаров предоставляет девушкам еще одну возможность проявить свою индивидуальность, выбрав себе силиконовую шапочку для бассейна с объемными фигурками, цветами и узорами. Эти модели представлены в самых различных цветовых решениях. Так что, как выбрать шапочку для бассейна по вашему вкусу и стилю, решать вам.

Рельефные аксессуары есть и для молодых пловцов: яркие детские шапочки для бассейна с изображением любимого мульта! Оригинальные изделия вы закажете у производителя.

Детские шапочки для бассейна

Как выбрать шапочку для бассейна ребенку? Производители спортивных товаров позаботились и о юных пловцах. Детские модели по объему меньше, чем взрослые и изготовлены так, чтобы не сильно жали голову ребенку. Спортивные магазины рекомендуют такие детские шапочки: AWT Fish Cap, Kun Cap Jr, Moulded Silicon Jr Cap.

Как правильно надевать шапочку для плавания

Многие люди, надевая шапочку для бассейна, испытывают массу неприятных ощущений. Как их минимизировать?

Рекомендации для девушек. Прежде чем надевать шапочку, завяжите волосы простой резинкой, снимите с волос заколки и шпильки, а с рук – кольца и браслеты. Перед занятиями не надевайте длинных серег. Украшения, безусловно, вам к лицу, но они могут повредить шапочку и мешать вам в процессе плавания.

Как правильно расположить шов? Есть 2 варианта: от уха к уху или ото лба к затылку. Оба варианта приемлемы и не влияют на процесс движения в воде.

Непосредственно надевание шапочки. Поместите внутрь обе руки тыльной стороной к стенкам шапочки, пальцы согните. Далее, не торопясь, натягивайте шапочку в направлении от макушки до затылка. Если какие-то пряди остались торчать, просто заправьте в шапочку.

Снять шапочку для бассейна еще проще: оттяните ее за какой-нибудь край и осторожно снимите. Бережное отношение к изделию позволит ему служить вам как можно дольше.

Шапочка для плавания действительно необходима, особенно, если вы собираетесь регулярно заниматься плаванием . При выборе шапочек возникает много вопросов: какую шапочку выбрать, какая лучше, в чем их отличие, для чего она вообще нужна. Мы постараемся ответить на все вопросы, чтобы вы точно знали, что именно вам нужно и подходили к покупке со знанием дела.

Зачем нужны шапочки для плавания

Некоторые удивляются, зачем вообще нужны шапочки для плавания, особенно, если у вас короткие волосы. К тому же часто даже под шапочкой волосы становятся влажными. Но шапочка –необходимый аксессуар как для мужчин, так и для женщин, и, конечно, для детей.

1 Вода в бассейнах наиболее часто дезинфицируется хлоркой. Такая вода очень вредна для любых типов волос. Отмечено, что при частом контакте волос с водой из бассейна, волосы могут начать выпадать, становятся более тусклыми и ломкими. Особенно пагубному воздействию воды с хлоркой подвержены тонкие детские волосики.

2 Шапочки все же сохраняют волосы относительно сухими. Обычно намокает только немного волос ближе к краям шапочки. Подсушить влажные волосы не составит никакого труда.

3 Если вы не пользуетесь шапочкой, то в воду бассейна обязательно попадают волосы. Это нарушает работу фильтров тонкой очистки в бассейнах.

4 Благодаря шапочке вы не замерзаете. Через мокрые волосы тепло из организма уходит гораздо быстрее.

5 При заплывах на время, шапочка уменьшает сопротивление воды, и вы можете двигаться быстрее. Поэтому на соревнованиях все спортсмены имеют шапочки.

6 Вам не мешают волосы, которые падают вам на лоб и на глаза. К тому же, если вы пользуетесь очками для плавания, то они могут запутаться в волосах, не покрытых шапочкой.

7 Шапочка – это модно и стильно. Благодаря этому аксессуару всем становится понятно, что вы настоящий спортсмен. Даже есть специальные коллекции шапочек, которые выпускаются вместе со спортивными купальниками – они выполнены с одинаковыми рисунками и в одной цветовой гамме.

Где купить шапочку для бассейна

Шапочки для бассейна можно купить в любом спортивном магазине. Там же можно купить и другую атрибутику для данного вида спорта: спортивный купальник, очки, и т.д. Консультант в магазине поможет вам разобраться в видах шапочек и ценах на них.

Какие бывают шапочки для плавания

Существует несколько видов шапочек для бассейна. Самые дешевые из всех – латексные . Пожалуй, цена – это их единственное преимущество. Они плохо тянутся, с трудом натягиваются на голову, их сложно снимать, так как к ним хорошо прилипают волосы, могут вызывать аллергию. К тому же они очень недолговечные, довольно легко рвутся. За латексной шапочкой сложно ухаживать. После высыхания ее необходимо обработать тальком.

Самым востребованным видом шапочек являются силиконовые . Стоят они немного дороже латексных, зато имеют целый ряд преимуществ. Они не вызывают аллергии, хорошо тянутся, легко снимаются, простые в уходе. После посещения бассейна достаточно промыть шапочку в прохладной воде и высушить, избегая попадания прямых солнечных лучей, и подальше от батареи. Такие шапочки могут быть шовные и бесшовные. Считается, что бесшовные шапочки лучше, так как они не рвутся. Но и шапочки со швом порвать очень сложно. Выбор расцветок, моделей, дизайнов, надписей – все это несомненно привлекает и позволяет выбрать то, что хочется. Для детей есть специальные силиконовые шапочки с детскими принтами, ярких расцветок.




Бывают еще и тканевые шапочки . Стоят они дороже остальных, и пропускают воду. Их плюсом является то, что они легко надеваются и снимаются. Но полностью намокают. Поэтому, в чем суть такой шапочки не совсем понятно.

Комбинированные шапочки для плавания – это самый дорогой вариант. Снаружи такие шапочки покрыты силиконом, а изнутри тканью. Этот вариант самый удобный и практичный, и если вас устроит цена на такой аксессуар, то выбирайте его. Носится шапочка превосходно, проста в уходе, легко надевается и снимается, почти не промокает.

Какие бывают размеры шапочек для бассейна

Размеры шапочек в принципе стандартные. Разделаются они, как правило, только на взрослые и детские. Детские, конечно, имеют меньший объем и лучше облегают голову ребенка. Но шапочки от разных производителей могут иметь незначительные отличия и в объеме. Поэтому лучше выбирать шапочку для себя самому или вместе с ребенком – если шапочка покупается ему. В этом случае вы сможете сразу примерить и сравнить, чтобы узнать в какой шапочке максимально удобно.

Как правильно надевать шапочку

Многие новички задаются вопросом, как же надевать плавательную шапочку, чтобы испытывать минимальное количество неприятных ощущений. Для многих детей надевание и снимание шапочки это также целая проблема, и мало кто из малышей любит этот процесс.

Если у вас длинные волосы, то рекомендуется их собрать сначала в пучок или заплести прическу так, чтобы шея оставалась открыта. Для закрепления волос используйте только обычные резинки для волос, без всяких украшений и страз. Не закалывайте волосы шпильками и заколками, острые и длинные серьги также лучше снять. Желательно перед надеванием шапочки снять украшения с рук. Например, кольца могут порвать шапочку.

Некоторые интересуются, как располагать шов по отношению к голове на шапочке правильно: от уха до уха, или от лба до затылка. Наиболее часто шапку располагают швом от лба к затылку, то есть вдоль головы. Но принципиальной разницы нет, на процессе плавания это не отражается. Поэтому можете одевать ее так, как вам больше нравится.

Итак, чтобы надеть шапочку, следует засунуть обе руки внутрь, так чтобы тыльная часть руки прикасалась к шапочке. Сами пальцы не стоит растопыривать, округлите их, чтобы они образовали закругление. Теперь аккуратно натягивайте шапочку, начиная с макушки. Выбившиеся из-под шапочки волосы и челку можно легко заправить под шапочку. Снимать шапочку легче, чем одевать. Достаточно отогнуть немного ее края и аккуратно снять.

А вот какую шапочку придумали специально для тех, у кого длинные волосы:

А здесь шуточное видео о том, как можно легко надеть шапочку для плавания:


: «Практическое освоение танцевального элемента «моталочка» и комбинирование «моталочки» с танцевальными движениями народно – сценического танца, на материале Южных областей России.

Как промелировать волосы самостоятельно

С помощью этой процедуры можно создать иллюзию бликов в волосах – такой способ окрашивания локонов называется американским; а также имитировать выгоревшие пряди, в этом поможет венецианский и калифорнийский виды.

Способ нанесения краски зависит от типа волос и их длины. Мелирование коротких и средних волос через шапочку можно провести дома самостоятельно. Длинные пряди без фольги обработать невозможно.

Для того чтобы изменить внешний вид и придать ему стильность, не обязательно обращаться в парикмахерскую. Можно провести мелирование через шапочку у себя дома.

Для этого необходимо подготовить заранее:

  • специальную шапочку, резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет;
  • перчатки для защиты рук от краски;
  • краску для волос;
  • емкость для ее разведения;
  • кисточку;
  • зажимы для волос;
  • полотенце;
  • расческу.

Если специальной шапочки приобрести не удалось, то можно аксессуар изготовить самостоятельно. Для этого в пакете из полиэтилена прорезаются на одинаковом расстоянии отверстия в шахматном порядке. Если в качестве вспомогательной шапочки выбрана резиновая, то отверстия в ней лучше прокалывать раскаленной спицей.

Как делается мелирование дома через шапочку?

Шевелюру за 2-3 дня до процедуры мыть уже не нужно – если краску нанести на чистые волосы, можно повредить их структуру.

Сухие волосы делят на 3 части – окрашивание начинается с затылка. Шевелюру делят на пряди заранее, рассчитывая, какие из них будут в дальнейшем выниматься через отверстия.

Специальная шапочка надевается на волосистую часть головы, пряди, которые в дальнейшем предстоит окрасить, продеваются через отверстия. Профессиональные парикмахеры обычно окрашивают 1 прядь из 3, поэтому большинство дырочек в шапочке остается незадействованными.

На волосы наносят краску – от корней до кончиков – разведенную согласно инструкции.

Выдерживают необходимое количество времени под утепляющим голову полиэтиленом и полотенцем, затем смывают, не снимая шапочки.

Как можно видеть, мелирование через шапочку в домашних условиях выполнить достаточно просто.

Если хочется сделать плавный переход от мелированных волос к основному, то за 5 минут до окончания времени, в течение которого краска действует на волосы, шапочку снимают, и широкими взмахами кисти прокрашивают всю шевелюру.

Мелирование через шапочку, если длинные волосы, не выполняют даже опытные парикмахеры. Когда пряди пытаются протащить сквозь дырочки, они путаются. В этом случае для окраски волос применяют фольгу.

Фольга в домашних условиях

Недостаток у этого метода один – без помощника обойтись трудно. Фольга применяется, если локоны средней длины или длинные.

Шевелюру также начинают окрашивать с затылка, разделив ее на 3 зоны. Каждую прядь для покраски отделяют от остальных, расчесывают расческой с мелкими зубьями, подкладывают под нее – это удобно делать ручкой от расчески – фольгу.

Затем локон промазывают от корней до кончиков окрашивающим средством, упаковывают в фольгу. Нужно это делать очень аккуратно – если на фольге образуются складки, окажется, что волосы прокрасились неровно. Расческу убирают, окрашенную прядку приподнимают вверх. Потом переходят к следующей.

Когда время, необходимое для закрепления цвета, заканчивается, футлярчики из фольги убирают, голову промывают. Чтобы краска была прочнее, голову следует утеплять.

Быстрый метод мелирования

Этот метод аналогичен способу, как делать мелирование через шапочку. Выполняется такая окраска, когда шапочки под рукой нет. Способ подходит для полусредних и коротких волос.

Волосы расчесываются заранее, определяются места будущей окраски, закрепляют локоны зажимами. Затем волосистую часть головы заматывают широкой лентой из полиэтилена по кругу, прорезают в ней отверстия, вытаскивают намеченные прядки, окрашивают обычным способом – от нижней части затылка к макушке, от нижней височной области к верхней.

Единственное неудобство – очень трудно смывать краску, когда на голову одет такой ненадежный разделитель. Поэтому сначала от него избавляются, а уже потом осуществляют мытье головы. Все равно краска, смешанная с водой попадает на все волосы.

Особые способы мелирования

Веницианское или калифорнийское мелирование проводится через фольгу или шапочку. Различие между ними – венецианский метод подходит светловолосым женщинам, калифорнийский – брюнеткам. По калифорнийской технологии волосы осветляются не более чем на 2 тона.

Фольга при окраске по этим методикам только подкладывается, но не заворачивается. Из-за того, что краситель активируется на воздухе, локонам придается очень интересный цвет – как будто бы они выгорели на жарком солнце. То, что локоны, на которые нанесли краску для осветления волос, соприкасаются с неокрашенными, создает плавный переход от одного цвета к другому. Шевелюра выглядит естественно.

Американское мелирование вряд ли удастся провести дома, если помощник – дилетант. Такой способ обработки волос под силу только опытному в парикмахерском деле специалисту. Одновременно задействуется до 5 видов краски.

Для того чтобы не запутаться, используют фольгу разных цветов. Краски различных цветов разводят одновременно, прядки прокрашиваются в определенной последовательности.

Начинают работу с нижней части затылочной области, постепенно поднимаясь к макушке. По такому же принципу обрабатывают височные зоны – снизу вверх.

Смывают краску также в особом порядке: сначала темную, затем посветлее. Светлые прядки от фольги освобождаются в последнюю очередь.

Специалисты советуют после процедуры осветления голову мыть специальными шампунями, которые обычно предлагаются вместе с красящими средствами. Если их нет, то нужно приобретать шампунь и бальзам. Краски, изменяющие структуру волос, довольно агрессивны.

Для венецианского мелирования принято применять краситель на основе пчелиного воска. Эта специальная краска придает внешнему виду особую стильность, но процедуру приходится повторять уже через 1-2 месяца – цвет быстро выравнивается.

Корректируя остальные виды мелирования, краску наносят только на корни. Высветленные пряди долго сохраняют цвет.

Если опыта в парикмахерском деле нет, дома высветлять отдельные пряди нежелательно. Процедура достаточно трудная, работа кропотливая. Малейший промах, неправильный расчет в прядях, которые предстоит прокрасить – и на голове может образоваться странный орнамент.

Не стоит экономить на своей внешности. Лучше один раз обратиться к опытному парикмахеру, а затем наносить краску на корни тех прядей, которые он выделил, дома, чем закрашивать неудачно осветлённую голову. Особенно взвешенно стоит подходить к мелированию обладательницам густых и длинных темных волос.

Красивых вам причесок, ярких красок и восхищения от окружающих!

Очень модный и эффективный метод окрашивания волос — мелирование. – один из наиболее популярных методов, который подразумевает обесцвечивание (осветление) отдельных прядок. Техника выполнения мелирования разнообразна — мелирование через шапочку, мелирование на фольгу и т.д.

Техника мелирования волос через шапочку

Мелирование через шапочку очень популярный и наиболее простой метод (фото 1). Для такого способа подходят короткие волосы и волосы средней длины, главное, чтобы на них не было каких-либо укладочных средств.

Грязные сухие волосы расчесываются по направлению прически, на голову одевается шапочка и через отверстия при помощи крючка наружу вытягиваются одинаковые по толщине прядки. Чем толще будут вытаскиваться прядки, тем гуще получится само мелирование. Прядки можно вытаскивать через одно отверстие, что сделает мелирование менее густым, но более видным, особенно на темных волосах. Очень важно, чтобы отверстия в шапочке не были рваными, в противном случае прядки будут вытаскиваться различными по толщине, а осветляющий состав затечет под шапочку, что даст эффект крупных светлых пятен по всей голове.

На фото 1: Густое мелирование волос через шапочку. Фото 2: Мелирование на фольгу. Фото 3: Осветление прядей у лица.

На вытянутые пряди наносится осветляющий состав и выдерживается нужное количество времени. Затем, не снимая шапочки, состав смывается водой с шампунем. На осветленные прядки наносится бальзам или кондиционер, но которому стягивается шапочка. Бальзам споласкивается уже вместе со всеми волосами.

Если мелированные прядки получились желтоватыми, то их можно «отбелить» химическим красителем цвета блондин с пепельным оттенком. В этом случае при смывании осветляющего состава используется только вода и немного шампуня. Шапочка не снимается. Осветленные прядки высушиваются феном и на них по шапочке наносится химический краситель. По желанию можно использовать другой цвет и оттенок краски.

Техника мелирования волос с использованием страйпера

Мелирование с использованием страйпера применяется на любой длине волос, при этом прядки можно осветлить от корней, чего невозможно добиться при мелировании через шапочку.

Выполняется по горизонтальным проборам (картинка 1).

Фото 4: Мелирование на полудлинной стрижке. Фото 5: Мелирование на окрашенных волосах.

По краю роста волос отделяется небольшая прядь шириной 5-6 см, захватывается левой рукой и при помощи хвостика расчески через одинаковое расстояние отделяются 4-5 тонких прядок (картинка 2). Отделенные прядки должны иметь одинаковую толщину. Прядки укладываются на страйпер, который располагается вплотную к голове зубцами вверх, и на них наносится блондоран. Очень важно, чтобы краситель был густым, жидкий краситель не даст никакого результата. Блондоран наносится на прядки густым слоем, затем страйпер убирается, при этом осуществляется снятие с прядок лишнего красителя зубцами страйпера. т.е. страйпер как бы расчесывает прядки, но один раз. Операция повторяется на соседних прядях.

На первую окрашенную прядь опускается вторая, она остается нетронутой. Мелирование продолжается на третьей пряди. Таким образом, через один, мелирование выполняется до макушки. Свободно лежащие окрашенные прядки не испачкают красителем неокрашенные волосы!

на фольгу

Мелирование на фольгу выполняется на длинные волосы и волосы средней длины. Этот метод позволяет регулировать ширину и насыщенность осветляемых прядок, и место их расположения (фото 2).

Традиционное мелирование на фольгу – одинаковое расположение тонких осветленных прядок по всей голове – выполняется по технологии мелирования страйпером, только под отделенные тонкие прядки подкладывается фольга, которая должна быть немного шире и длиннее в два раза окрашиваемых прядок. По подложенной фольге на прядки наносится густой слой блондорана, после чего фольга сворачивается пополам. Толщина и место расположения прядок регулируются по желанию.

Картинка 1. Круговая техника тонирования и колорирования. Картинка 2. страйпером

Схема мелирования прядей у пробора

Довольно популярным в последнее время считается осветление широких или небольших прядей у пробора (фото 3 и 4).

Для этого волосы делятся на пробор, от которого симметрично отделяются нужные по ширине прядки. Количество и ширина прядей регулируются по желанию: это могут быть 3 широкие или 7 – 8 тонких прядок с каждой стороны or пробора. Но особенно модным вариантом считаются две прядки, осветленные у лица. Под окрашиваемые выделенные пряди подкладывается фольга, по которой на пряди наносится блондоран. Фольгу можно не складывать, соответственно длина фольги в этом случае должна быть немного больше длины пряди.

Мелирование по уже окрашенным волосам смотрится очень оригинально и современно (фото 5). Выполняется такое мелирование на фольгу. Для того чтобы прядки были довольно броскими, их следует отделять на приличном, но равном расстоянии друг от друга. Ширина прядей регулируется по желанию. Здесь следует отметить, что цвет блондированных прядок во многом зависит от ранее примененного оттенка красителя. Белый цвет прядок после мелирования получается лишь в том случае, если волосы окрашивались пепельными, жемчужными, платиновыми или естественными русыми оттенками. Слегка желтоватые и яркие прядки получаются при золотистых оттенках. Прикрасных, рыжих, фиолетовых и оранжевых оттенках может получиться непредсказуемый цвет, в этом случае по тем же осветленным прядкам осуществляется повторное окрашивание светлыми пепельными или золотистыми оттенками химических красителей. Повторное окрашивание также выполняется на фольгу.
© сайт Все права защищены.
Есть много способов мелирования, отличающихся сложностью выполнения и результатами. Если ознакомиться с особенностями работы, то все можно сделать в домашних условиях. В помощь служит . Чтобы выполнить работу своими руками, необходимо ознакомиться с особенностями процедуры.

Виды кукол мотанок и их значение

Все куклы мотанки делятся на 3 категории:

  • Игровые;
  • Обереговые;
  • Обрядовые.

Первые изготавливались для ребятишек, и носили исключительно развлекательное значение. Однако, чуть позже их стали использовать в качестве обереговых куколок. Обрядовые ляльки мастерили на такие старинные празднества, как Масленица и Иван Купала, где люди благословляли богов и просили их о помощи в урожайно-посевных делах.

Кукол мотанок на древней Руси было великое множество. Все вариации носили различные наименования и обладали своими магическими свойствами.

Самым популярным оберегом у древних славян являлась мотанка Травница. Это тряпичная фигурка женщины, наполненная целебными травами. Также, для набивки использовали сбор трав, которые по мнению язычников отпугивали злых духов. Эту куклу клали в постель больного, а после его выздоровления, травяной оберег сжигали. Травница хранилась в доме, чтобы оберегать семейный очаг, защищая его от сглаза и чужих злых помыслов.

Кукла Травница

Еще одним не менее сильным оберегом была мотанка, наполненная зернами либо крупой, от чего и происходит ее название – Зерновушка (или Крупеничка). Она способствовала домашнему благополучию. Славяне верили, что, храня в доме Зерновушка, стол никогда не будет пустым. Для набивки тряпичной ляльки использовали рисовую, гречневую и перловою крупу. Люди верили в магические свойства Крупенички и потому каждый год наполняли талисман лучшим зерновым урожаем, который служил посевом на следующий год.

Кукла Крупеничка (Зерновушка)

Ляльки Неразлучники были на старой Руси главнейшим атрибутом, преподносимым молодоженам на свадьбе. Эти обереги уберегали брак от сглаза и чужих корыстных помыслов, сохраняя в семье уют и идиллию.

Кукла оберег Неразлучники

Чтобы куколка наполняла домашний очаг благими известиями, к ней крепили маленький колокольчик.

Кому подходит такая окраска?

Мелирование через шапочку не предназначено для длинных волос. Длина локонов должна быть не ниже подбородка. Это касается тех случаев, если окраска будет выполняться в домашних условиях.

В салоне мастер сможет сделать работу со средними волосами, но если они не будут густыми. Главное, что необходимо плотно завязать шапочку, вытащить пряди. В этом случае окраска будет выполняться без сложностей. Если одна прядка оказалась толстой, то необходимо снимать шапочку, и выполнять работу сначала.

Когда уместен

Изначально фингеринг считался женским способом мастурбации. Подразумевал достижение оргазма при стимуляции половых органов пальцами, без вибратора и других секс-игрушек.

Но грани фингеринга расширились. Эту методику можно применять как прелюдию с любовником. Для разнообразия сексуальной жизни уместно проводить совместную мастурбацию или взаимную (одновременно оба партнера стимулируют пальцами половые органы друг другу).

Фингеринг можно использовать не только как подготовку к половому акту. Но и как полноценную сексуальную игру, завершающуюся оргазмом.

Уместно поиграть ручками, если мужчина во время секса достиг оргазма, а женщина не успела. Фингеринг – возможность завершить пальцами то, что было начато членом.

Какую шапочку выбрать?

Чтобы сделать мелирование в домашних условиях, потребуется специальная шапочка. Иногда ее продают в комплекте с наборами для окрашивания, но можно приобрести и отдельно. Если она есть в комплекте, то с ней идет еще крючок для удобства вытягивания прядей. Его можно заменить обычным вязальным крючком, только он должен быть не с острым концом, чтобы не повредить кожу.

Одноразовая шапочка изготовлена из полиэтилена. Некоторые виды изготавливаются на прорезиненой основе. По форме они бывают в виде шляпки и чепчика. На всей поверхности присутствуют дырочки. Чтобы в домашних условиях сделать мелирование волос через шапочку, необходимо вытаскивать прядки из каждого отверстия. Для создания редкого окрашивания нужно вытягивать пряди через 3 отверстия.

Запрещенные приемы

Во время фингеринга под категорическим запретом:

  • сильные, резкие надавливания, движения;
  • царапания;
  • пощипывания.

Такие приемы приятные эротические игры сделают болезненными, появится отвращение и нежелание продолжать интимную связь.

Если в ласках планируется и генитальный, и анальный фингеринг, запрещено в процессе использовать один и тот же палец. Особая микрофлора прямой кишки при попадании во влагалище может серьезно нарушить ее структуру и физиологию.

Замена шапочки

Необязательно использовать покупную шапочку, ведь ее можно сделать своими руками. Потребуется шапочка для бассейна, созданная на резине. В ней нужно сделать дырочки на нужном для окрашивания расстоянии. Шапочка для душа не подходит, поскольку она плотно прилегает к голове.

Иногда шапочки создаются из плотного пакета, который обрезается по размеру головы. Предварительно дырочки создавать не нужно, желательно это делать перед вытаскиванием прядок. Поскольку пакет испортится еще перед окрашиванием.

При покупке специального набора потребуются полотенце, вода, кисть и расческа. Если же выбрана шапочка отдельно, то необходимо выбрать осветлитель. Для темных и толстых волос потребуется косметика с окислителем 12%. К светлым и тонким локонам подойдет 3-6%.

Мастер класс по созданию мотанок своими руками

Сегодня, в магазине можно приобрести целый набор амулетов с различными свойствами и способностями. Однако, сделанный самостоятельно оберег будет обладать именно той энергией, которая была вложена в него в процессе создания.

Обереги куклы мотанки своими руками, поэтапное создание которых рассмотрено ниже, станут не только сильным оберегом домашнего очага, но и могут послужить прекрасным подарком для близких и родных.

Следуя поэтапному мастер-классу, попробуем смастерить мотанку на счастье


Кукла Мотанка – оберег своими руками поэтапно

Для создания миниатюрной пяти сантиметровой куколки потребуется:

  • Две квадратные вырезки 10х10 см. из белой хлопчатой или льняной ткани;
  • Треугольник из яркой ткани для косынки;
  • Ткань для юбки размер 20х5 см.;
  • Лоскут для фартучка размер 5х1 см.;
  • Нити красного цвета.

Квадрат из хлопка скучиваем в аккуратный рулетик (рис.1). Получившийся валик складываем пополам (рис.2), и отступив около двух см от изгиба, перевязываем ниткой (рис.3). У нас получилось туловище с макушкой.

Берем второй квадрат и тоже скручиваем его в валик . Чуть отступив от края, с обеих сторон валика, обматываем ниткой, намечая руки (рис.4). Соединяем туловище и руки крест накрест, как показано на рисунке 5.

Осталось вымерять длину юбки и прикрепить ее, не забывая добавить фартучек (рис.6 и 7). Украшаем головку косынкой. Кукла Мотанка на счастье готова.

Такой оберег станет прекрасным талисманом для каждой женщины, притягивая собой удачу и счастье!

Процедура мелирования

Чтобы в домашних условиях правильно сделать мелирование через шапочку, необходимо выполнять следующие этапы:

  1. Волосы должны быть чистыми и сухими. На голову необходимо надеть шапочку.
  2. Через дырочки необходимо с помощью крючка вытягивать пряди на необходимом расстоянии.
  3. Затем потребуется нанести состав краски.
  4. Краской обрабатываются те прядки, которые покрывают пакет или пищевую пленку.
  5. После окончания процедуры необходимо промыть локоны, а затем снять шапочку.
  6. Волосы необходимо снова промыть. Затем они обрабатываются питательной маской или кондиционером.

Рекомендуется промывать волосы после краски шампунем, чтобы полностью устранить краситель. Использовать нужно только свежий состав. Также выполняется тонирование. Окраска наносит вред волосам, поэтому для них требуется восстановление.

Уход за мелированными волосами

  • Если при окрашивании есть неприятные ощущения, то не стоит продолжать процедуру. Ведь жжение может стать причиной появления тусклых, ломких прядей. Качественный результат обеспечивается благодаря правильным пропорциям.
  • Так как при мелировании волосы подвергаются химическому воздействию, то кончики необходимо состригать.
  • После мелирования необходимо полноценное восстановление. Для этого желательно брать косметику проверенных марок. Обычно такие средства предназначены для ухода за окрашенными волосами.
  • После окраски каждую неделю необходимо выполнять маску. Это позволит получить волосам блеск и сохранить структуру.
  • В летнее время локоны подвергаются воздействию солнечных лучей, поэтому необходимо ходить в головном уборе. Также следует пользоваться защитными средствами.
  • После мелирования не нужно часто пользоваться фенами, утюжками, плойками. Для укладки можно использовать бигуди.
  • Для восстановления полезен массаж головы, который нужно делать каждый день.

С помощью шапочки для мелирования получается отличный результат окрашивания. С качественными средствами и уходом волосы будут выглядеть аккуратным и после окрашивания.

Если вам необходимо осветлить волосы средней длины или же очень короткие волосы, тогда наилучшим приспособлением для данных целей будет шапочка для мелирования. Мелирование при помощи специальной шапочки можно сделать самостоятельно и для этого не стоит прибегать к чьей-либо помощи. Набор инструментов и приспособлений для этих целей точно такой же, как и при работе с фольгой , но вместо нее используется шапочка.

Шапочки для мелирования изготавливаются из каучукового материала, а на ее поверхности в шахматном порядке располагаются дырочки. Через эти дырочки вытягиваются прядки волос необходимой толщины, которые затем и будут окрашиваться. Для того чтобы вытянуть волосы из дырочек необходимо использовать специальные крючки из пластмассы. Крючки из этого материала не позволяют повредить или поцарапать кожу головы. Шапочка одевается на голову и при помощи крючка волосы вытаскиваются наружу, а затем они покрываются красящим составом.

Делать мелирование при помощи шапочки очень удобно, особенно для начинающих мастеров, так как фольга у неопытного человека может постоянно соскальзывать, в результате чего пряди получатся неровными и, возможно, будут иметь различную толщину. Используя шапочку, этих проблем можно легко избежать. Самое главное правило – стараться вытащить пряди одинаковой толщины.

Не важно, какой из способов мелирования вы выбрали, главное четко выдержать указанное в инструкции время окрашивания волос.

Особенности и секреты оберега

Тряпичные куколки-обереги обладают интересными особенностями и загадочностью некоторых элементов:

Как такового, лица у мотанки нет. Его заменяют крестом, символизирующим солнечную энергию и полное уединение души и тела.

Не мало важную роль играет одеяние. Каждый элемент одежды выражает определенное олицетворение:

  • Юбка – взаимосвязь с землей-матушкой;
  • Длинно рукавная рубаха – связь прошлого, настоящего и будущего;
  • Косынка (или платок) – энергия бесконечного космоса.

Рекомендации, которые нужно соблюдать

Чтобы смастерить мощный талисман-оберег, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Не стоит делать куклу в пятницу, воскресенье и праздничные дни;
  • Нельзя растягивать процесс создания амулета больше, чем на один день;
  • Выполнять процесс нужно в хорошем настроении и самочувствии;
  • Перед началом процесса нужно настроится, представить какой будет кукла, что именно вам хочется получить от этого оберега, мысленно наполнить ее образ любовью и добром;
  • Чтобы ваши волосы случайно не попали в куклу, лучше одеть платок;
  • Для создания тряпичной ляльки лучше отказаться от металлических, острых и колких предметов. Прежде чем мастерить туловище, необходимо позаботиться об одеянии, все элементы одежды нужно сшить заранее. К телу куклы нельзя ничего пришивать. Иголки допустимы, однако лишь на предварительном этапе подготовки материалов. Проделайте все необходимые маневры с ножницами и иголками, после чего уберите инструменты. Готовые элементы туловища скрепляются прочными натуральными нитями;
  • Изготавливать куклу лучше из лоскутов ношеной одежды человека, которого необходимо защитить, для детей лучше использовать лоскуты от одежды родителей. Отлично подойдет старая ткань, например, от счастливых платьев вашей бабушки. Не используйте одежду, в которой вас сопровождала болезнь или плохое настроение;
  • Для наполнения кукол лучше выбирать природное сырье: сухие цветы, лен, веточки, шишки, солому, внутрь также можно положить семена, зерна, орешки. Если солому вы не нашли, возьмите хлопковую вату, но не синтетические материалы;
  • Голова ляльки непременно должна быть покрыта головным убором. Славянские женщины считали, что через распущенные косы энергия переходит к нечистой силе, поэтому постоянно укрывали голову косынкой либо платком;


Лицо у мотанки отсутствует. Объясняется это тем, что язычники верили в злых духов, которые могут вселиться в куклу с лицом и причинить вред ее обладателю

Основные правила использования шапочек для мелирования:

  • после окрашивания следует тщательно ополоснуть волосы водой, затем вымыть при помощи шампуня и обязательно нанести на них восстанавливающий бальзам или маску;
  • в зависимости от типа, состояния и цвета волос время для осветления прядей будет различным;
  • краску на тонких светлых волосах следует держать не более 10 минут;
  • для более темных волос время окрашивания составляет 10-30 минут, в зависимости от интенсивности натурального цвета.

Процедура мелирования в домашних условиях не так уж и сложна, кроме того мелирование более щадящее для волос, чем их полное окрашивание и придает волосам дополнительный объем. Мелирование очень хорошо скрывает седину и его можно применять для окрашивания волос различной длины.

А для того чтобы приобрести шапочку, можно заказать ее с доставкой в Москве и Подмосковье в нашем интернет-магазине. Также мы работаем с другими регионами России.

Выполнение мелирования может оказаться не таким сложным. Если провести процедуру, выполняя элементарные правила, результат получится не хуже салонного. В специальных магазинах для салонов появились в свободном доступе препараты для профессиональных парикмахеров. В блогах, многочисленных видео мастера и простые девушки делятся секретами удачного окрашивания.

Советы

Несколько советов при выполнении фингеринга:

  1. При активных и длительных стимуляциях пальцами они могут быстро устать. В этом случае рекомендуется не прерывать процесс, а сменить технику. Например, если движения контролировались плечом, то можно сменить их на работу кистью.
  2. Чтобы сохранять интенсивный темп эротической игры, следует периодически менять руки. Так удастся избежать переутомления и не захочется поскорее заканчивать процесс.
  3. Чтобы доставить партнеру максимальное удовольствие, рекомендуется совместить фингеринг с другими формами эротических игрищ. Например, использовать секс-игрушки, куннилингус/минет.

И самый главный совет! Не следует насильно склонять партнера к фингерингу. Эксперименты в постели должны быть обоюдным желанием. Если, например, девушка хочет, чтоб в нее вводили только член, а не пальцы, согласившись на такие игры, она вряд ли получит удовольствие.

Фингеринг – интересная эротическая техника, подходящая и для мужчины, и для женщины. Позволит разнообразить сексуальную жизнь и лучше узнать тело любимого человека.

Мелирование имеет огромное количество плюсов!

Среди достоинств есть несколько недостатков:

  1. Как и любое окрашивание, мелирование портит волосы, особенно если требуется осветление;
  2. После процедуры нужно усилить уход за волосами, они нуждаются в увлажнении;
  3. Мелированные пряди становятся пористыми, сухими. Обязательна укладка (пряди будут пушиться), но нельзя часто использовать утюжок, плойку;
  4. Нельзя пользоваться маслами, домашними масками, это делает блонд жёлтым. 1 раз в неделю обязательно применять оттеночный шампунь для поддержания холодного тона.

Перед тем, как решиться сделать мелирование на фольгу

в домашних условиях, важно знать несколько нюансов:

  • нельзя делать после хны, химической завивки, сразу после смывки старого цвета, при сильных повреждениях волос, беременности и сразу после нее, когда волосы ослаблены;
  • для сохранения красоты волос, мелирование всей длины нужно делать только 1 раз, в последующие — обновлять лишь корни. Частое мелирование длины пережигает волосы;
  • если мелированные пряди есть желание затонировать дома, краску использовать исключительно безамиачную (на 1,5%).

Общие правила

Прежде, чем приступить к фингерингу, следует ознакомиться с общими правилами эротической игры руками:

  1. Страсть к экспериментам должна быть у обоих партнеров. Насильное введение рук в интимные места может вызвать отвращение. Перед фингерингом (особенно анальным) нужно обсудить эту тему вдвоем.
  2. Даже при сильном возбуждении не забывать о технике безопасности. В противном случае интимная прелюдия может закончиться проблемами со здоровьем.
  3. Нужно прислушиваться к своему партнеру – какие движения ему нравятся, а какие вызывают боль или иной дискомфорт. Ласки руками должны доставлять удовольствие, а не пробуждать мысли – «Когда это уже закончится?»

Обоюдное желание к необычной форме секса и безопасность – залог успешного фингеринга.

Что необходимо приобрести для домашнего мелирования?

Можно купить готовый набор для мелирования или собрать его самостоятельно. Их комплектация может отличаться (шапочка или фольга, инструменты для окрашивания). Перед процедурой должны быть подготовлены инструменты:

  • фольга, нарезанная полосками (ширина 10 см, длина в 2 раза больше длины прядей) или шапочка;
  • пластиковые емкости для смешивания краски;
  • кисть для нанесения;
  • расчески;
  • защитные перчатки;
  • накидка на плечи.

На себе делать мелирование не всем удобно, будет лучше и быстрее, если кто-то поможет. Важно быстро наносить и смывать краску, чтобы время воздействия было приблизительно одинаковым, иначе есть риск пережечь волосы.

МОТАЛОЧКИ

Предложите детям веревку и две палочки и объясните приемы изготовления. Пусть они сами без вашей помощи сделают моталочку и играют. Для этого нужно сложить веревку пополам, найти середину и завязать на ней бантик из ленточки, а затем к каждому концу привязать по палочке (толщина 3 см, длина — 20—25 см). Игра заключается в том, кто быстрее из двоих играющих намотает веревку на палочку и коснется ею бантика.

Можно сделать так, чтобы было сразу несколько играющих, например предложить детям привязать к обручу несколько веревок, а к их концам — палочки.

Интересно проходят игры-соревнования, когда несколько играющих используют индивидуальные моталочки. Сделать их тоже не трудно. Отличие их в том, что к одному концу веревки прикрепляют какие-либо игрушки.

Как подобрать краску и окислитель для мелирования дома?

  • краску берут профессиональную, подбирают исходя из пожеланий по цвету. Можно проконсультироваться с продавцом в профессиональном магазине или знакомым практикующим мастером;
  • окислитель — 3% (на светлые) или 6%-го (на темные волосы) будет достаточно. Те, что содержат 9 либо 12% активных веществ могут сильно пережечь волосы. Лучше взять более слабый, но увеличить его концентрацию.

Перед процедурой нужно определиться с видом мелирования, густотой и толщиной осветленных прядей. Натурально будут смотреться калифорнийское, венецианское, классическое, бразильское либо омбре.

растяжка и сила для плавания, сухой вариант для прокачивания мышц, связок и техники!

В данном материале мы подробно рассмотрим, какие упражнения можно выполнять брассистам на суше, для чего они нужны и какие из них наиболее эффективны. В конце статьи также рассмотрим упражнение “сухой брасс” для любителей пилатеса.

Важно: эта статья посвящена именно занятиям на суше, если Вас интересуют упражнения в воде – им у нас посвящена отдельная статья.

Для чего нужны

Как известно, основная работа пловца производится в воде – там нарабатывается и техника, и необходимая аэробная выносливость, скорость.

Тем не менее, есть два важных направления, которые сложно проработать в воде – по ним для тех, кто хочет развиваться в плавании, обязательны занятия на суше:

  1. Растяжка (в первую очередь – ног). Для эффективных толчков ногами крайне важна растяжка – чтобы более широко выворачивать их в коленях, плюс растяжка лодыжек. Во время непосредственно плавания в бассейне она почти не тренируется.
  2. Мышечная сила – в воде она тоже до какого-то уровня тренируется, но в плане дальнейшего развития силы (для мощного гребка, для ударов ногами) требуются именно сфокусированные упражнения в зале на тренировку нужных групп мышц.

Растяжка и атлетизм

С нашей точки зрения, одной из лучших программ для растяжки, которая к тому же параллельно тренирует атлетизм, является программа, предложенная тренером А.Е. Юдиным.

Перед тем, как перейти к описанию отдельных упражнений, рекомендуем Вам полностью посмотреть не очень длинное, но емкое видео, в котором показаны все соответствующие упражнения:

Важно! Растяжка должна производиться постепенно и с учетом физиологических особенностей именно Вашего организма. Все соответствующие упражнения рассчитаны на уже достаточно продвинутый уровень (при этом в видео их выполняет ребенок, у которого гибкость изначально выше, чем у взрослого).

Особенно внимательно относитесь к приседаниям и выворачиванию ног в коленях – для неподготовленного спортсмена (а порой и для подготовленного) эти действия могут повлечь травму коленных суставов.

В этой связи, не стремитесь сделать сразу же все эти задания и на полной амплитуде – начинайте с малого, постепенно увеличивая нагрузку.

Теперь приведем наиболее удачные упражнения.

1. Растяжка с вытянутой ногой

Одну ногу подворачиваем, как в брассе, другая – вытянута. Попеременно наклоняемся и тянемся (1) к прямой ноге, (2) по центру, (3) к согнутой.

2. Трамплин

Садимся, вывернув обе голени – как показано на иллюстрации ниже.

Упрощенный вариант – просто посидеть в такой позе – с тем, чтобы растянуть связки.

Полноценный вариант – выпрямлять тело, как показано на иллюстрации:

3. Приседания брассиста

Находимся в том же исходном положении, что и в предыдущем задании. Вытягиваем руки стрелочкой вверх за головой.

Из такого положения без помощи рук встаем на ступни и затем садимся обратно, то есть без остановок делаем приседания:

Такое упражнение тренирует одновременно и растяжку, и силу – но, как было указано выше, всегда будьте осторожны с нагрузкой на коленные суставы.

4. Растяжка с опусканием на спину

Сидим в том же исходном положении и постепенно наклоняемся назад – ложимся на спину, если ваш текущий уровень растяжки уже позволяет, или хотя бы отклоняемся назад.

5. Брассовая корзинка

Ложимся на грудь, беремся руками за ступни, как показано на иллюстрации:

В таком положении покачиваемся вперед-назад.

6. Узкий брасс

Ложимся на грудь, колени вместе, стопы разведены в разные стороны. В таком положении подтягиваем конечности к себе, стараясь не разводить колени и держать стопы в исходном положении.

7. Приседания в первой позиции

Ставим ступни в “первую позицию” (разведены в разные стороны) и в таком положении приседаем. Если приседать затруднительно, то можно хотя бы постоять в таком положении.

Сила для плавания

Большинство упражнений на развитие силы можно выполнять с эспандерами (так называемой “резиной”).

Идеальный вариант – цеплять эспандеры к шведской стенке либо к специальному блоку в тренажерном зале. В домашних условиях эспандер можно зацеплять за дверь при помощи специальных приспособлений (обычно продаются вместе с ним).

Толчки с резиной

Ложимся на грудь, цепляем обе стопы к эспандеру и выполняем движения, полностью имитирующие технику брасса:

Перекаты

Делаем приседания-перекаты с одной ноги на другую – таким образом, чтобы таз все время находился внизу и не поднимался:

Жим ногами

Классическое упражнение в тренажере – жим ногами:

Оно достаточно травмоопасно, потому очень важно делать его осторожно с соблюдением правильной техники:

  • ноги поставить на ширине плеч;
  • толчок производится пятками;
  • поясница плотно прижата и не поднимается;
  • колени ходят в одной плоскости – не уходят в стороны;
  • колени ходят по небольшой амплитуде: до конца не распрямляются и сгибаются только до угла в 90 градусов.

Сила гребка

Цепляемся ладонями за эспандер и делаем движения, имитирующие гребки:

Не менее эффективной является и классическая тяга к себе:

В этом видео такая тяга делается с сомкнутыми руками, но к тренажеру можно также прицепить гриф средней длины и взяться за него так, чтобы руки были на ширине плеч – далее аналогично выполнять тягу.

Также для развития силы гребка будут полезными:

  • Упражнения на грудь – жим штанги, гантелей, отжимания и др.
  • Подтягивания. Если не хватает силы подтянуться – в тренажерном зале их можно делать на специальном тренажере, выставляя противовес.

Сила разведения в стороны

Чтобы потренировать мышцы, отвечающие за разведение рук (это самая начальная стадия гребка в брассе), перекрестно цепляем руки к двум эспандерам и тянем – разводим их в стороны, как показано в данном видео:

Сила выброса

Для того, чтобы эффективно и сильно делать выброс рук в завершающей фазе гребка, попробуйте такое упражнение:

Не берите слишком большой вес и также будьте осторожны – с тем, чтобы не травмировать плечи.

Имитация техники гребков

Хотя на суше мы в основном тренируем нашу гибкость и силу, тем не менее, на самом начальном этапе можно отрабатывать и технику.

Если вы хотите освоить гребковые движения, попробуйте делать их имитацию, как показано в этом видео:

Сухой брасс

Под термином “сухой брасс”, в принципе, можно понимать все вышеописанные упражнения (т.к. они делаются не в воде).

Тем не менее, в пилатесе есть особое упражнение, которое часто именно так называют.

Выполняется оно следующим образом:

  1. Нужно лечь на грудь, руки занимают опорное положение, ноги вытянуты:

  2. Из этого положения поднимаем и опускаем верхнюю часть туловища и голову – за счет работы мышц спины и плечевого пояса:

    Более подробно увидеть алгоритм действий можно в данном ролике:

    Польза этого упражнения – развитие гибкости и силы в верхней части спины, что в свою очередь будет полезно как для плавания, так и в целом для здоровья.

фитнес для лица от 40 до 50

фитнес для лица от 40 до 50

фитнес для лица от 40 до 50

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое фитнес для лица от 40 до 50?

У гимнастики для лица есть много названий: фейсфитнес, фейсбилдинг, фейсформинг, фейс-йога, фейспластика, но все они представляют собой комплексы разных упражнений, которые должны сохранять молодость кожи, делать ее более свежей и упругой.

Эффект от применения фитнес для лица от 40 до 50

Есть много и противником данного «вида спорта». Пишут они о том, что нельзя делать упражнения на лицо, т. к. все это спазмирует мышцы, растягиваетс кожу и сделает вам только хуже. Также, что все фэйсфитнес тренера — это молодые девушки, а в более зрелом возрасте это не помогает… но все это не совсем правда, хотя и я долго сомневалась — пробовать или нет. В итоге я решила купить пробный доступ к курсу Фейсфитнес и уже через неделю заметила первые небольшие результаты своих ежедневных трудов. А через 3 недели отличный результат!!! Просто волшебство! Не знаю почему, но здесь нельзя добавить фото 🙁

Мнение специалиста

Даже простые упражнения, которые можно самостоятельно освоить дома, требуют вдумчивого подхода и не терпят суеты. Разучивание приемов, особенно в комплексе, занимает больше времени, чем уже отработанная практика. Учтите этот момент и выделите себе хотя бы полчаса наедине с зеркалом. Пусть вам никто не мешает.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ фитнес для лица от 40 до 50 необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

Недавно наткнулась в YouTube на ролики, повествующие о гимнастике для лица (или еще называется фейсбилдинг). Суть в том, что если регулярно выполнять определенные упражнения, то мышцы лица тренируются, их тонус повышается, кровообращение улучшается и морщины, а также прочие дефекты лица, исчезают. Стала изучать эту тему и встретила чудесный курс по Фейсфитнесу, Тренировки разбиты на группы — зона лба, глаз, губ, подбородка и прочее. Я решила прорабатывать зону глаз, так как у меня появилась еле заметная граница между щекой и нижним веком (так называемые впавшие глаза). Воодушевившись, я регулярно выполняла рекомендуемые упражнения утром и вечером. Через месяц мышца под глазом стала более упругой, а уже через два — от границы под нижним веком не осталось и следа.

Катюша

Для самостоятельных занятий важно действовать последовательно. Сначала подготовка: все упражнения делаются перед зеркалом, с очищенным лицом и чистыми руками. Первое занятие обычно посвящается поиском проблемных зон по чек-листу. При очных занятиях тренер задает наводящие вопросы о том, какие были инъекции, на какие процедуры сейчас ходит человек, какой ведет образ жизни и чем питается. Дальше начинаются работа с осанкой, разминочные комплексы и работа над локальными зонами: овал лица, нособровная часть, лоб. Каждое занятие длится примерно полтора часа.

Фейсфитнес – модное бьюти-направление. Его трудно не заметить, если ты не хочешь стареть, готова трудиться ради своей красоты и находишься в постоянном поиске новых способов омоложения. Где купить фитнес для лица от 40 до 50? Даже простые упражнения, которые можно самостоятельно освоить дома, требуют вдумчивого подхода и не терпят суеты. Разучивание приемов, особенно в комплексе, занимает больше времени, чем уже отработанная практика. Учтите этот момент и выделите себе хотя бы полчаса наедине с зеркалом. Пусть вам никто не мешает.
Комплекс упражнений для лица против морщин. Рассказываем об эффективных упражнениях для гимнастики лица от морщин в домашних условиях — читайте подробнее в блоге Expert Clinics.Не найдено: фитнесФейсфитнес в вашем возрасте: упражнения для 25, 35, 45.MedAboutMe.ru›articles/feysfitnes_uprazhneniya…25…Фитнес и упражнения Правильное питание Диеты для похудения. . Проводились исследования, в которых участвовало 27 женщин в возрасте от 40 до 65 лет. Эти женщины ежедневно в течение 30 минут делали упражнения для лица. Читать ещёФитнес и упражнения Правильное питание Диеты для похудения. Набор массы Рецепты Спортивное питание. . Проводились исследования, в которых участвовало 27 женщин в возрасте от 40 до 65 лет. Эти женщины ежедневно в течение 30 минут делали упражнения для лица. Только 16 женщин завершили 20-недельный курс. #oksanalevina #мьюинг #гимнастикадлялицаВ этом видео я показываю упражнения для лица на каждый день, которые могут делать ВСЕ, не зависимо от возраста и.Не найдено: фитнесСоветы от хирурга для поддержания молодости лица.cosmetic-clinic.ru›blog…sovety…ot…dlya…molodosti…Сегодня поговорим о том, какие ещё факторы, кроме естественного старения кожи, влияют на старение лица, и как от этого избавиться. . Практические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица. Давид Рубенович Гришкян, доктор медицинских наук, профессор. Читать ещёСегодня поговорим о том, какие ещё факторы, кроме естественного старения кожи, влияют на старение лица, и как от этого избавиться. . Практические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица. Давид Рубенович Гришкян, доктор медицинских наук, профессор. Пластический хирург. Записаться на прием. Всем хочется быть молодыми и красивыми. В настоящее время имеется много разных методик по омоложению лица без хирургических вмешательств, а самое главное, что с их помощью можно продлить свою молодость, и отодвинуть на какое-то время инъекции и пластику. К таким, например, можно отнести гимнастику для лица и тела. Гимнастика для лица, она же йога для лица или фейсбилдинг — комплекс упражнений, который, по мнению приверженцев, позволяет улучшить внешность и сгладить следы возрастных изменений без уколов и операций. Читать ещёГимнастика для лица, она же йога для лица или фейсбилдинг — комплекс упражнений, который, по мнению приверженцев, позволяет улучшить внешность и сгладить следы возрастных изменений без уколов и операций. За последние несколько лет на Западе сложилась обширная индустрия фейсфитнеса: издаются миллионные тиражи книг с описанными упражнениями, открываются онлайн-курсы и даже спортзалы для лица. Специалисты по фейсбилдингу утверждают, что такая гимнастика способна подтянуть овал, разгладить морщины, избавиться от отеков и мешков под глазами, убрать второй подбородок, предупредить птоз, выровнять СкрытьФитнес для лица: подтягиваем кожу и убираем морщины.mag.103.by›КрасотаОчень важный момент в фитнесе для лица — это работа с шеей. По словам Светланы, если не улучшить в ней . В зависимости от ваших ожиданий и состояния лица (количества и глубины морщин) таким фитнесом нужно заниматься от 20 до 40 минут в день. В идеале делать это ежедневно. Читать ещёОчень важный момент в фитнесе для лица — это работа с шеей. По словам Светланы, если не улучшить в ней циркуляцию, результат тренировок будет не таким очевидным, а эффект продержится недолго. Можно ли работать с отдельными проблемными участками. . В зависимости от ваших ожиданий и состояния лица (количества и глубины морщин) таким фитнесом нужно заниматься от 20 до 40 минут в день. В идеале делать это ежедневно. Тем более, если вы настроены на хороший результат. СкрытьФейс-фитнес [13 лучших упражнений для лица]skin.ru›article/feysfitnes/О фейсфитнесе многие слышали, но вопросов относительно гимнастики для лица остается масса: кому она необходима, как работает и поможет ли помолодеть. Ответы, а также упражнения от сертифицированного тренера вы найдете в этой.Угол молодости: как восстановить четкий контур лицаorange-beauty.ru›blog/ugol-molodosti-kak…chetkij…Четким овал лица делает угол молодости, располагающийся в области между нижней челюстью и шеей. В правильных пропорциях он составляет порядка 110°. Эта область является одной из тех, что наиболее красноречиво свидетельствует о возрасте человека, а по. Читать ещёЧетким овал лица делает угол молодости, располагающийся в области между нижней челюстью и шеей. В правильных пропорциях он составляет порядка 110°. Эта область является одной из тех, что наиболее красноречиво свидетельствует о возрасте человека, а потому необходимо заниматься поддержанием ее состояния. СкрытьНе найдено: фитнесКак снять усталость с лица курс биоревитализации Блог.faces-clinic.ru›stati/kak-podtyanut…litsa…40…i-50…Как подтянуть овал лица после 40, 45 и 50 лет. С годами кожа теряет тонус и эластичность, подбородок и нижняя часть лица опускаются и провисают. Выработка коллагена замедляется и подкожная клетчатка смещается книзу. Читать ещёКак подтянуть овал лица после 40, 45 и 50 лет. С годами кожа теряет тонус и эластичность, подбородок и нижняя часть лица опускаются и провисают. Выработка коллагена замедляется и подкожная клетчатка смещается книзу. Изменение овала лица как ничто другое выдаёт возраст. Поэтому у мужчин и женщин возникает закономерный вопрос – как подтянуть овал лица после 40? Как лучше подтянуть овал лица после 40: ответы косметолога. Специальными упражнениями и массажами можно отсрочить изменения в зоне подбородка и щек. Но возраст возьмёт своё – контуры лица начнут плыть, становиться нечеткими и менее выра. СкрытьНе найдено: фитнесВидео: ТОП-6 упражнений для омоложения лица без уколов5-tv.ru›news/306717/massaz-lica-top6-upraznenij…3:00Фейс-фитнес — спорт для лица все больше и больше набирает популярность. Он формирует правильный каркас лица без каких-либо искусственных косметических процедур и уколов. Если выполнять упражнения регулярно, оно будет выглядеть подтянутым и свежим, мелкие.Фитнес для лица: четкий овал без морщин и отеков.zen.yandex.ru›media…fitnes-dlia-lica…i-otekov…50-…Привет, вы на канале LADY! Каждая из нас мечтает об идеальном лице с обложки, но зачастую реальность разочаровывает. Особенно после 45-50 лет, когда у большинства появляются глубокие морщины, отеки и прочие нежеланные изменения. В отчаянии большинств. Читать ещёПривет, вы на канале LADY! Каждая из нас мечтает об идеальном лице с обложки, но зачастую реальность разочаровывает. Особенно после 45-50 лет, когда у большинства появляются глубокие морщины, отеки и прочие нежеланные изменения. В отчаянии большинству женщин кажется, что им помогут лишь сеансы косметологов или пластических хирургов. Конечно, вы можете сделать контурную пластику, вставить нити, подтяжки и тд. Но нет гарантии, что лицо не примет внешний вид или сползёт ещё хуже, да и к тому же далеко не каждая осмелиться на такой шаг. На помощь может прийти фейс фитнес, давайте подробнее разби. Выбирая здоровый образ жизни, женщины 40-45 лет приходят в фитнес-центр и сталкиваются с огромным разнообразием направлений тренинга. . После 30 и до 50 лет отмечается постепенное снижение, после 50 – резкий спад. . Так, Т.Ю.Круцевич к средствам омоложения организма у лиц, ведущих здоровый образ жизни, относит . В обеих группах участницами были женщины в возрасте от 40 до 45 лет. Читать ещёВыбирая здоровый образ жизни, женщины 40-45 лет приходят в фитнес-центр и сталкиваются с огромным разнообразием направлений тренинга. . После 30 и до 50 лет отмечается постепенное снижение, после 50 – резкий спад. Скорость снижается в период 22-50 лет, ловкость, координация движений ухудшаются в 30-50 лет, а гибкость у женщин понижается после 25 лет [32]. . Так, Т.Ю.Круцевич к средствам омоложения организма у лиц, ведущих здоровый образ жизни, относит: — физические упражнения, формирующие адаптационные и компенсаторные механизмы, способствующие приспособлению стареющего. 9. . В обеих группах участницами были женщины в возрасте от 40 до 45 лет. СкрытьpdfПосмотретьСохранить на Яндекс.ДискПодтягивающая гимнастика для лица: 13 эффективных.clinica-opora.ru›косметология…гимнастика-для-лица…Подтягивающая гимнастика для лица. Правильное и регулярное выполнение . 3. Натяжение лица от центра к затылку. С годами кожа стягивается и опускается к . Конечно, подтягивающая гимнастика для лица отличается от обычного фитнеса. Но и здесь необходимы регулярные занятия. Читать ещёПодтягивающая гимнастика для лица. Правильное и регулярное выполнение гимнастики, подтягивающей мышцы лица, способствует расслаблению и нормализации тонуса мимической мускулатуры. . 3. Натяжение лица от центра к затылку. С годами кожа стягивается и опускается к центру, поэтому необходимо возвращать ткани на прежнее место. Причем важно не только выполнять подтягивающее упражнение гимнастики, но и представлять, как улучшается внешность. . Конечно, подтягивающая гимнастика для лица отличается от обычного фитнеса. Но и здесь необходимы регулярные занятия. Согласитесь, вы не добьетесь идеальной фигуры, если будете ходить в тренажерку один раз в полгода. СкрытьУпражнения для лица после 40 лет в домашних условиях.MedVisor.ru›articles/problemy…dlya-litsa-posle-40/Гимнастика для лица после 40: как разгладить морщины дома. Содержание [ скрыть ]. . В наблюдении участвовало 27 женщин в возрасте от 40 до 65 лет, которые занимались йогой для лица по 90 минут в день на протяжении 20 недель. Во время очных занятий участницы разучивали и выполняли. Читать ещёГимнастика для лица после 40: как разгладить морщины дома. Содержание [ скрыть ]. Зачем вообще нужен фейсфитнес и что это такое? Отличия фейсфитнеса от фейсбилдинга. Базовые принципы фейсфитнеса после 40 лет. . В наблюдении участвовало 27 женщин в возрасте от 40 до 65 лет, которые занимались йогой для лица по 90 минут в день на протяжении 20 недель. Во время очных занятий участницы разучивали и выполняли 32 упражнения для лица, которые были разработаны соавтором исследования Гэри Сикорски из компании Happy Face Yoga в Провиденсе, штат Рима. По итогу визуальный возраст лица у всех участниц уменьшился примерно на 3 года. СкрытьНе найдено: фитнесКак приподнять овал лица? Комплекс упражнений от.aif.ru›health/secrets/kak…oval_lica…ot…feysfitnesuЧто делать, если лицо будто начало сползать, появились брыли? Как вернуть овал лица при помощи гимнастики? . — Получается, что в фейсфитнесе действуют те же самые законы, что и в обычном фитнесе: сначала над мышцей надо поработать, потом её растянуть. — Абсолютно верно, мышцы после. Читать ещёЧто делать, если лицо будто начало сползать, появились брыли? Как вернуть овал лица при помощи гимнастики? . — Получается, что в фейсфитнесе действуют те же самые законы, что и в обычном фитнесе: сначала над мышцей надо поработать, потом её растянуть. — Абсолютно верно, мышцы после тренировки надо мягко растянуть и расслабить, то есть восстановить баланс между мышцами-элеваторами, поднимающими лицо, и мышцами-депрессорами — опускающими. Нам надо не просто поднять щёки, но и сохранить мягкость и приятное выражение лица, которого сложно добиться, если мышцы напряжены.
http://susta.vn/userfiles/kakimi_uprazhneniiami_ubrat_bryli_na_litse6470.xml
http://www.poartaprincipala.ro/images/pochemu_feisfitnes_ne_rabotaet1303.xml
https://www.voetbalvakantiekamp.nl/upload/fitnes_lifting_litsa3318.xml
http://chupwo.com/editor_upload/fitnes_khaus_iur_litso9922.xml
http://www.az-plastik.cz/UserFiles/sofi_shain_biografiia_feisfitnes5189.xml
Есть много и противником данного «вида спорта». Пишут они о том, что нельзя делать упражнения на лицо, т. к. все это спазмирует мышцы, растягиваетс кожу и сделает вам только хуже. Также, что все фэйсфитнес тренера — это молодые девушки, а в более зрелом возрасте это не помогает… но все это не совсем правда, хотя и я долго сомневалась — пробовать или нет. В итоге я решила купить пробный доступ к курсу Фейсфитнес и уже через неделю заметила первые небольшие результаты своих ежедневных трудов. А через 3 недели отличный результат!!! Просто волшебство! Не знаю почему, но здесь нельзя добавить фото 🙁
фитнес для лица от 40 до 50
У гимнастики для лица есть много названий: фейсфитнес, фейсбилдинг, фейсформинг, фейс-йога, фейспластика, но все они представляют собой комплексы разных упражнений, которые должны сохранять молодость кожи, делать ее более свежей и упругой.
В этом видео мы показываем как убрать нависшее веко без операции, полный комплекс упражнений и самомассажа. Будем делать массаж от нависшего века в домашних.Чем стереть морщинки у глаз? Комплекс упражнений по.aif.ru›Здоровье›Секреты красоты›…_steret_morshchinki_u…Гимнастика для лица, самомассаж, маски, патчи в сочетании . — Нависшие веки очень старят. Почему такое происходит? . Веки очень хорошо восстанавливаются при помощи упражнений — если вы делаете их правильно и регулярно. Внимание! Читать ещёГимнастика для лица, самомассаж, маски, патчи в сочетании всегда будут давать хорошие результаты. Статья по теме. Фитнес для щёк. . — Нависшие веки очень старят. Почему такое происходит? — И снова нет одной причины опущения век, так как их очень много. Основные: гравитационный птоз, отёчность, деформация круговых мышц глаз, смещение их вниз, а также возрастная деформация сухожильного шлема головы, а именно его усыхание, которое даёт такой эффект, как будто вы надели тугую резиновую шапочку для бассейна и она сдавила вам голову и опустила лоб, брови и веки. . Веки очень хорошо восстанавливаются при помощи упражнений — если вы делаете их правильно и регулярно. Внимание. Показываю упражнение, которое поможет поднять веки и избежать блефаропластики. . Важное упражнение + частые ошибки в нем.Не найдено: нависшихСоветы от хирурга для поддержания молодости лица.cosmetic-clinic.ru›blog…i-uprazhneniya-ot…dlya…Практические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица. . К таким, например, можно отнести гимнастику для лица и тела. . Если гимнастика стоп не помогает,то в борьбе с уже нависшими веками поможет блефаропластика. В качестве примера. Читать ещёПрактические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица. Давид Рубенович Гришкян, доктор медицинских наук, профессор. Пластический хирург. . К таким, например, можно отнести гимнастику для лица и тела. Сегодня поговорим о том, какие ещё факторы, кроме естественного старения кожи, влияют на старение лица, и как от этого избавиться. Во-первых, большую роль в красоте и здоровье играет стопа. . Если гимнастика стоп не помогает,то в борьбе с уже нависшими веками поможет блефаропластика. В качестве примера приведем результат пластики верхних век и липофилинга нижнего века и верхнего века. Во-вторых, немаловажную роль в отметинах на лице играет осанка. Специальная гимнастика для глаз -10 наилучших упражнений. . Руки нужно согнуть в локтевых суставах и расположить напротив лица таким образом, чтобы ладони оказались . После выполнения упражнения можно расслабиться и закрыть веки. Читать ещёСпециальная гимнастика для глаз -10 наилучших упражнений. Консультация ведущих офтальмологов Сургута в МЦ Докторплюс. Звоните сейчас: +7 (3462) 55-00-03. . Руки нужно согнуть в локтевых суставах и расположить напротив лица таким образом, чтобы ладони оказались немного ниже глаз. Раскройте пальцы так, чтобы через них можно было видеть. Затем делайте плавные повороты головой из стороны в сторону, оставляя руки неподвижными. . После выполнения упражнения можно расслабиться и закрыть веки. Количество повторов – 10. За один раз (перед отдыхом) сначала делают 1 повтор, а затем постепенно наращивают количество повторений до трех. СкрытьНе найдено: нависшихГимнастика для лица от морщин — упражнения для.expertclinics.ru›Статьи›Гимнастика для лица от морщинКомплекс упражнений для лица против морщин. Рассказываем об эффективных упражнениях для гимнастики лица от морщин в домашних . Этот метод появился еще в прошлом веке, когда косметолог Кэрол Маджио популяризировала принципы лицевой гимнастики пластического хирурга Рейнхольда. Читать ещёКомплекс упражнений для лица против морщин. Рассказываем об эффективных упражнениях для гимнастики лица от морщин в домашних условиях — читайте подробнее в блоге Expert Clinics. . Этот метод появился еще в прошлом веке, когда косметолог Кэрол Маджио популяризировала принципы лицевой гимнастики пластического хирурга Рейнхольда Бенца. В день человек испытывает десятки самых разных эмоций: от смеха и радости до грусти, уныния и даже гнева. За их проявление отвечают ни много, ни мало, а 43 лицевых мускула. СкрытьНе найдено: нависшихКак убрать нависшее веко? Советы косметолога: как.goldlaser.com.ua›news/kak…ot-navisshih-vekНависающее веко визуально добавляет возраст и дисбалансирует общие пропорции лица. . Факторы, способствующие нависанию верхнего века . Приведенные упражнения направлены на проработку верхнего и нижнего века. Читать ещёНависающее веко визуально добавляет возраст и дисбалансирует общие пропорции лица. Чтобы понять, какие методы будут действенными в устранении синдрома нависшего века, следует разобраться с причиной его появления. Факторы, способствующие нависанию верхнего века: Возрастной фактор. С возрастом происходит ослабевание кожно-апоневротических связей между мышцами, поднимающими верхнее веко. . Приведенные упражнения направлены на проработку верхнего и нижнего века. Важной рекомендацией при гимнастике глаз является следить за положением пальцев, не надавливать чрезмерно и не растягивать кожу пальцами, а также не перенапрягать лобную мышцу. Скрыть7 методов вернуть лицо на место | galaktika.clinicgalaktika.clinic›Полезные статьи›…-ptoz-i-7-populyarnykh…Гравитационный птоз – это опущение тканей лица и тела, которое с возрастом происходит абсолютно у всех. . После того как возвращен тонус мягким тканям лица, их надо вернуть на законное место, с которого они опустились вниз. Для этого используются инъекционные методики. Читать ещёГравитационный птоз – это опущение тканей лица и тела, которое с возрастом происходит абсолютно у всех. Обычно признаки птоза начинают появляться после 35-40 лет. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей лица и типа старения, это может случиться раньше или позже указанного возраста. . После того как возвращен тонус мягким тканям лица, их надо вернуть на законное место, с которого они опустились вниз. Для этого используются инъекционные методики – введение филлеров (чаще всего на основе гиалуроновой кислоты) для моделирования средней трети лица и прежде всего области скул и области виска. Еще один важный этап коррекции – моделирование подбородка. Гимнастика для лечения века. Упражнения можно проводить в домашних условиях или даже на работе в перерыве на обед. Они помогут укрепить глазодвигательные мышцы. Эффективен данный метод при возрастном (сенильном) опущении века. Гимнастика помогает увеличить. Читать ещёГимнастика для лечения века. Упражнения можно проводить в домашних условиях или даже на работе в перерыве на обед. Они помогут укрепить глазодвигательные мышцы. Эффективен данный метод при возрастном (сенильном) опущении века. Гимнастика помогает увеличить кровообращение на нужных участках, усилить процесс выработки коллагена и эластина, способствующих упругости и подтянутости кожи. Итак, вот какой комплекс упражнений можно выполнять для лечения птоза верхнего века: Следует полностью расслабиться и выполнить медленные вращения глазами по и против часовой стрелки. Поднять взгляд вверх и опустит.

Как обращаться с шапочками для плавания во время тренировки по триатлону

Вы с трудом надевали шапочку для плавания, неправильно надевали шапочку или порвали ее прямо перед заплывом? Ты не один друг. Шапочки для плавания были одной из простых вещей для обучения триатлону, с которыми мне как новичку требовалась помощь. Такие неприятности, как работа с шапочками для плавания, отчасти объясняются тем, почему я провожу женскую клинику по триатлону , март 2021 г. , и делюсь этим кратким постом в блоге с советами по обучению триатлону.

Когда я впервые начал заниматься триатлоном, когда, помню, несколько недель тренировок, я все еще пытался понять, как правильно надеть шапочку для плавания, не поранив лицо, не вырвав волосы, не сломав ноготь или разорвав его наполовину.На самом деле, мне любезно сказали, что во время групповой тренировки по плаванию у меня была кепка задом наперед!

А? Как можно неправильно надеть кепку круглой/овальной формы? Вы будете удивлены тем, как некоторые люди пытаются надеть шапочку для плавания, и способы, которые я видел.

Как надевать шапочку для плавания (Триатлон, обучение плаванию, часть 101)

Шапочка для плавания Неписаное правило №1:

Шов должен располагаться посередине головы — как воображаемый плавник — а не ухо к уху — как я раскачивал свой первый месяц подготовки к своему первому триатлону.Да друзья. Посмотрите это краткое демонстрационное видео у бассейна о том, как правильно носить шапочку для плавания:

Шапочка для плавания Неписаное правило № 2:

Колпачки предназначены для защиты бассейна от ваших волос и средств по уходу за ними. Не для того, чтобы ваши волосы были сухими или чтобы сохранить вашу прическу. Большинство шапочек для плавания намокают, а некоторые даже промокают.

После того, как лично купил бесчисленное количество шапочек для плавания , чтобы сохранить волосы сухими, я сдался! Я пришел, чтобы просто принять мокрое и научился качать низкий пучок или гладкую спину.

Предупреждение: недавно на рынке появилось несколько новых дизайнерских шапочек для плавания, которые обеспечивают сохранение влаги. Но я не проверял их, и у меня нет приятелей по триатлону или плаванию. Ознакомьтесь с брендом Swimma на Amazon.

Шапочка для плавания Неписаное правило №3:

Силиконовые шапочки для плавания — это то, что вам нужно. Позвольте мне предварить это заявление, сказав, что это мое мнение. Латексные шапочки для плавания просто ЗЛО и мучительно на мой взгляд .

Они тянут волосы, легко рвутся, изнашиваются, цвета быстро тускнеют, иногда отскакивают и кусают вас, их неудобно надевать в спешке.

На соревнованиях по триатлону всем спортсменам обычно выдают латексные плавательные шапочки в их регистрационной сумке. Так что вам придется иметь с ними дело.

Я до сих пор горжусь своей первой кепкой для триатлона 6-7-летней давности. Я храню его как сувенир и мотивационное напоминание о том, что я #doepicshit.

Не поймите меня неправильно — я всегда ношу латексные плавательные шапочки для соревнований.Но я делаю это осторожно на ограниченной основе. Я собрал целую коллекцию, участвуя в очень многих гонках и посещая триатлонных клиник и тренировочные лагеря за эти годы.

По правде говоря, у меня остались плохие воспоминания о том, как я пытался засунуть волосы в латексную шапочку для плавания, и обычно они заканчивались слезами, руганью и часто разорванной шапочкой для плавания.

Когда я тренировался для Half-Ironman Waco в августе 2018 года… я сделал этот видеоблог по плаванию для своего тренировочного дневника. О, я был в ярости и пошел на исповедальные разглагольствования.Просто послушайте меня…

Силиконовые шапочки для плавания очень выгодны для триатлонисток. Они сохраняют свою форму, цвет, легко надеваются, имеют симпатичный дизайн и служат дольше. Для тренировок в бассейне и плавания на открытой воде я предпочитаю использовать силиконовые шапочки для плавания.

Общее обучение триатлону Советы по шапочкам для плавания


Ниже вы найдете советы от Real Athletes, GCN и US Master’s Swim, которые мы собирали на протяжении многих лет и которые помогли нашему племени триатлонистов добиться успеха.

Новая шапочка для плавания

Если вы купили новую шапочку для плавания, вы обнаружите, что она прилипает к себе, вашей голове и волосам. Лучший способ избежать этого — добавить немного детской присыпки внутрь и снаружи. Потрите его, и тогда он будет красивым, удобным и готовым к носке. Никакой детской присыпки… используйте присыпку для ног, кукурузный крахмал или старую рассыпчатую пудру для макияжа.

Совет для длинных волос

Это зависит от личных предпочтений, но Анна любит просто завязывать волосы в пучок на затылке, а затем надевать шапочку для плавания сзади вперед.Вы можете попробовать перейти от передней части к задней, но обычно у вас остаются кусочки, торчащие снизу.

Кепка Race Day Cap

Организаторы обычно кладут в вашу сумку купальную шапочку, которую необходимо носить на протяжении всего этапа заплыва, поэтому не меняйте ее перед мероприятием на определенный цвет. будут назначены специально для вашей волны плавания. Не паникуйте, если ваша плавательная шапочка в день соревнований порвется или продырявится утром во время соревнований — у директоров соревнований обычно есть запасные.

Носите шапочку правильно

Вы будете удивлены, узнав, что шапочки для плавания находятся на головах некоторых пловцов и триатлетов по-разному. У шапочки для плавания обычно есть линия, идущая по центру, и вы должны стремиться к тому, чтобы эта линия шла от передней части головы к затылку.

Если его надеть с линией, идущей от уха до уха, это создаст сопротивление или сопротивление вашему движению вперед в воде. Поверьте мне… никто не хочет и не нуждается в этом дополнительном торможении.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, это убедиться, что ваша плавательная шапочка надвинута достаточно далеко на лоб, потому что нет ничего хуже, чем она постепенно сползает вверх и снимает с вас очки.

Я благодарен моему триатлонному племени сестер, которые любезно указали, что я неправильно ношу кепки, и нашли время, чтобы показать мне правильный путь.

Выбор цвета

При покупке новой шапочки для плавания подумайте о выборе яркого цвета для плавания в открытой воде, чтобы вас было хорошо видно в воде.Важно, чтобы они были хорошо видны лодкам и другим пловцам, плавающим в той же воде. В худшем случае, если вы расстроитесь, вас будет легче найти.

Двойная насадка для плавания в открытой воде

Это лучшая насадка для плавательной шапочки OWS, которую я когда-либо получал. Если вы собираетесь на свою первую гонку и хотите выглядеть так, будто знаете, что делаете, — сначала наденьте обычную шапочку для плавания, а ЗАТЕМ очки, как обычно, и ЗАТЕМ наденьте сверху шапочку для плавания. .Это защищает ваши очки от смещения течением и предотвращает их сбивание другими пловцами во время заплыва. Это работает и для триатлона в бассейне, и для гонок всплеск и рывок!

Шапочка для плавания Заключение по тренировке

Если вам понравился этот блог с советами по шапочке для плавания для тренировок по триатлону или любое видео, поставьте лайк или оставьте комментарий. Мы приветствуем любые отзывы, и, честно говоря, они нужны нам только для того, чтобы стать лучше.

Эксклюзивный бонус для блога: вы живете в Остине или Техасе? — Вы приглашены в нашу предстоящую клинику по женскому триатлону 20 марта 2021 г. .

Это было запланировано для соответствия Covid-19, социальное дистанцирование в помещении с доступом к нашей собственной открытой тренировочной площадке для демонстраций тренера Эрин, будут подаваться еда и напитки в индивидуальной упаковке, БЕСПЛАТНОЕ снаряжение, призы за вход и что-то в повестке дня для ветераны, новички и три-любопытные.Совершенно новый для триатлона или триатлон — у нас есть [5] спонсируемых записей. Напишите нам , чтобы получить бесплатный код регистрации.

Как сохранить свежесть латексных шапочек для плавания

Если вы носите шапочку для плавания, вы знаете, как быстро вы ее изнашиваете, если не ухаживаете за ней должным образом, особенно за латексной шапочкой. Латексные колпачки тоньше и обычно дешевле других колпачков, например силиконовых. Они также более склонны к разрывам и растяжениям.

Ознакомьтесь с нашими советами по уходу за латексными шапочками для плавания! Так вы сэкономите деньги и продлите срок службы ваших кепок.

Промойте кепку пресной водой

Всегда промывайте латексную шапочку для плавания пресной водой после купания. Плаваете ли вы в бассейне с хлорированной водой, в бассейне с соленой водой, в озере или океане, содержащиеся в воде минералы могут разрушить вашу плавательную шапочку.

Связанный: Как защитить волосы от хлора

Храните кепки в сухом виде

Обязательно высушите шапочку для плавания внутри и снаружи, прежде чем положить ее в сумку.Насыпьте детскую присыпку или тальк внутрь колпачка, чтобы он не прилип к себе. Вы также можете хранить кепку с небольшим полотенцем внутри. Разрыв липкой латексной шапочки может привести к преждевременному разрыву!

Связанный: Почему вы должны носить шапочку для плавания

Держите шапочки для плавания вдали от источников тепла

Если ваши латексные шапочки засунуты в сумку для плавания, они могут расплавиться при повышении температуры. Не оставляйте свою сумку или отдельные шапочки для плавания под прямыми солнечными лучами.

Избегайте острых предметов

Храните шапочки для плавания в специальном отделении в сумке, чтобы они не соприкасались с другим снаряжением для плавания, которое может их проколоть.

Переключение между несколькими крышками

Лучше чередовать 2 или 3 латексных колпачка, чтобы продлить срок их службы. Просто надевайте разные кепки на каждую тренировку, чтобы уменьшить растяжение!

Кредит изображения: Pexels
Всегда имейте под рукой новый колпачок

На всякий случай держите в сумке новенькую латексную шапочку.Даже если вы правильно ухаживаете за кепками, случаются несчастные случаи! Храните эту кепку в оригинальной упаковке, чтобы она оставалась свежей, когда она вам понадобится.

Есть ли у вас другие советы по поддержанию свежести латексных шапочек для плавания? Дайте нам знать об этом в комментариях! Посмотрите наше любимое снаряжение для плавания здесь.

Шапочка для купания, Силиконовая шапочка для плавания Защита ушей Прочный Легко растягивается Для соревнований по плаванию в крытом бассейне (розовый (силиконовая защита для ушей Swi

)

Мы делаем все возможное, чтобы продукты, которые вы заказываете, были доставлены вам в полном объеме и в соответствии с вашими требованиями.Однако, если вы получили неполный заказ или товары, отличные от тех, которые вы заказали, или есть какая-либо другая причина, по которой вы не удовлетворены заказом, вы можете вернуть заказ или любые продукты, включенные в заказ, и получить полный возврат денег за товар.

Некоторые товары, купленные в Fruugo, не подлежат возврату. Они относятся к следующим категориям:

  • товары, четко персонализированные или изготовленные по вашим спецификациям
  • товары, которые быстро портятся, например свежие фрукты, свежие цветы
  • запечатанные товары, которые не подлежат возврату из соображений охраны здоровья или гигиены, если они открыты, например, косметика, нижнее белье, украшения с пирсингом
  • запечатанные аудио- или видеозаписи или компьютерное программное обеспечение, если они открыты
  • газеты, периодические издания и журналы

Пожалуйста, проявляйте разумную заботу о товарах, пока они находятся на вашем попечении.Любые возвращаемые товары должны быть в состоянии, пригодном для перепродажи. Они должны быть неношеными/неиспользованными, с прикрепленными оригинальными бирками и в оригинальной упаковке. Вы несете ответственность за то, чтобы товары были надлежащим образом упакованы, чтобы гарантировать, что они не будут повреждены при обратной транспортировке.

Уведомление о возврате

Если вы хотите вернуть заказ или некоторые продукты, включенные в заказ, сообщите об этом службе поддержки клиентов Fruugo в течение 14 дней с момента получения товара, указав следующую информацию:

  • ваше имя,
  • номер заказа,
  • товар(ы), которые вы хотите вернуть, и
  • необязательная причина вашего возврата: неудовлетворенность товаром, товар не соответствует описанию, поврежденный товар, неправильный товар или какая-либо другая причина.

Наша служба поддержки клиентов вышлет вам конкретные инструкции о том, как отправить возвратный пакет(ы) продавцу(ам). Пожалуйста, не отправляйте возвратный пакет до получения инструкций.

Доставка продукции обратно розничным продавцам

Товары должны быть возвращены без неоправданной задержки и в любом случае не позднее, чем через 14 дней после уведомления нас об отмене.

Если вы возвращаете товары нескольким розничным продавцам, вы должны распределить продукты соответствующим образом и отправить их тем розничным продавцам, которые изначально отправили их вам.

Мы настоятельно рекомендуем вам пользоваться заказной почтой (и страховать любые дорогостоящие посылки), поскольку ни Fruugo, ни продавец не несут ответственности за посылки, утерянные или поврежденные при обратной транспортировке.

Убедитесь, что вы сохранили квитанцию ​​об отправке, чтобы в маловероятном случае пропажи посылки у вас было доказательство того, что вы ее отправили.

Возврат

Вам вернут деньги в течение 14 дней с момента получения товара продавцом.Мы сообщим вам по электронной почте, как только товары поступят к продавцу и будут приняты к возврату. Если продавец предложил забрать товар, вам вернут деньги в течение 14 дней после расторжения контракта.

Если продукт или продукты, которые вы хотите вернуть, не были доставлены вам поврежденными или неисправными, вы несете ответственность за транспортные расходы по возврату.

При условии, что вы возвращаете все продукты из определенного розничного продавца, мы возместим стандартную стоимость доставки, которую вы заплатили за первоначальную доставку.Если вы выбрали оплату нестандартной доставки, мы возместим только стоимость самой дешевой стандартной доставки.

Поврежденные или дефектные товары

Если вы получили поврежденный, сломанный или дефектный продукт, пожалуйста, сообщите об этом службе поддержки Fruugo как можно скорее. Включите как минимум следующую информацию:

  • ваше имя,
  • номер заказа,
  • название поврежденного(ых) продукта(ов) и
  • указать характер повреждения с приложенной фотографией

Как правило, мы проинструктируем вас отправить поврежденный продукт обратно продавцу.Как только товар дойдет до продавца, он отправит вам замену. Если замена не может быть произведена или вы хотите отменить заказ, вам вернут деньги в полном объеме. Вам также будут возмещены разумные почтовые расходы на возврат поврежденных или неисправных товаров, как только мы получим вашу почтовую квитанцию.

Если внешняя упаковка вашего заказа явно повреждена по прибытии, и вы подозреваете, что продукты также повреждены, вы можете либо отказаться от доставки, либо принять товар и расписаться в нем как поврежденный.В обоих случаях, пожалуйста, сообщите об этом в службу поддержки Fruugo как можно скорее.

Отказ от доставки

Если вы отказываетесь принять доставку всего или части вашего заказа (если продукты или упаковка не кажутся поврежденными или дефектными), вы будете нести ответственность за почтовые расходы. Любые сборы и сборы, понесенные продавцом в связи с отказом от посылки, будут вычтены из возмещения за товар.

Как уберечь шапочку для плавания от соскальзывания

Если вы заядлый пловец, вы, вероятно, знаете о важности плавательной шапочки.Он вам нужен независимо от того, являетесь ли вы обычным пловцом или серьезным спортсменом.

Шапочки для плавания предотвращают попадание волос на лицо и уши и защищают их от вредного воздействия хлора.

Большинство кепок изготовлены из силикона и латекса, материалов, которые очень липкие. Неправильное ношение кепки создает такие проблемы, как соскальзывание.

Это подводит нас к вопросу: «Как предотвратить случайное соскальзывание шапочки для плавания?»

Ответ на этот вопрос основан на следующих полезных советах, которым вы должны начать следовать.Как только вы освоите процесс ношения кепки, вы будете уверены, что несчастных случаев больше не произойдет.

1. Сухие волосы, не смей!

Шапочки для плавания легко скользят по мокрой поверхности. Вам не кажется плохой идеей надевать кепку, не смазав немного?

Если вы искали способы эффективно носить кепку на сухих волосах, перестаньте пытаться. Скорее всего, это плохо кончится. Вы можете даже случайно вырвать себе волосы! И ты действительно не хочешь этой боли.

Впредь увлажняйте волосы и надевайте шапочку. На самом деле вам не нужно обливать голову целым ведром воды. Все, что вам нужно сделать, это убедиться, что ваши волосы достаточно влажные, чтобы материал шапочки идеально скользил по ним.

Вы заметите, что надеть кепку на этом этапе проще. Если вы можете привнести некоторую форму кондиционирования, тем лучше! Кондиционер облегчает процесс на ваших руках.

2.Соберите волосы в пучок

Твои волосы идут на шапочку для плавания, верно? Ну, это также представляет большинство проблем. Если у вас длинные волосы, всегда лучше собрать их в пучок, прежде чем пытаться надеть на них шапку. А еще лучше выбрать шапочки для плавания, предназначенные для длинных волос.

Не пытайтесь случайно засунуть пряди внутрь! Все, чего вы добьетесь, — это сложный беспорядок. Если ваши волосы накручены или заплетены, вам становится даже легче.

Если вы не соберете длинные волосы в пучок, шапочка для плавания может легко соскользнуть.

Будьте осторожны, собирая волосы в пучок. Если вы используете острые аксессуары, такие как заколки-невидимки, они могут проткнуть колпачок, что снизит его эффективность. Если колпачок порвется, ему будет непросто удержаться на месте.

3. Растяните крышку широко и хорошо

Как только вы подготовитесь должным образом, вам нужно правильно надеть шапочку для плавания, а еще лучше научиться это делать.

Начните с того, что широко растяните одежду. Однако не переусердствуйте.Если слишком сильно растянуть кепку, можно ее разорвать! Он обязательно соскользнет, ​​если вы наденете его потом.

Аккуратными движениями поместите тыльную часть рук внутрь колпачка и оттяните боковые стороны. Делать это нужно, не сильно растягивая колпачок.

Если вы хотите следить за своими успехами, возьмите зеркало. Для достижения идеальных результатов начните с того, что положите руки на волосы, а не на грудь или глаза.

Когда вы начнете тянуть, вы сможете следить за уровнем, до которого растягивается ваша кепка.Эта мера предосторожности также служит для включения всех волос в вашу кепку.

4. Проход через

К этому моменту ваша кепка оптимально растянулась. Будьте готовы перейти к следующему шагу. Это включает в себя скольжение одежды по форме головы.

Подготовка, о которой мы упоминали ранее, играет очень важную роль на этом этапе. Кондиционированные волосы делают процесс скольжения плавным.

Вы можете использовать метод, который используется большинством людей.Это включает в себя наклон, когда вы готовитесь надеть шапку на голову. Чтобы узнать, будет ли это работать, попробуйте поставить крышку в это положение.

Тем не менее, в любом положении, в котором вы решите надеть шапочку, вам нужно будет выровнять шапочку для плавания с общим расположением головы. Кроме того, убедитесь, что внутренние области непосредственно касаются ваших волос.

Как только вы это сделаете, сделайте мгновенное движение, затем потяните кепку назад и вниз, чтобы она закрывала каждую часть вашей головы.(Быстрое движение гарантирует, что ни одна прядь волос не останется позади.)

Убирая руки с колпачка, будьте осторожны, чтобы не порвать материал ногтями. Более длинные ногти усложняют процесс установки шапочки для плавания. Наличие таких ногтей может быть началом ваших проблем. Это может даже означать, что вы снимаете кепку и повторяете процесс ее ношения.

Если вы похожи на других пловцов, вам захочется сделать все возможное, чтобы аккуратно надеть шапочку, потому что плавать без нее будет неудобно.

5. Если вам нужно отрегулировать, действуйте осторожно

Ваша первая попытка может не дать должных результатов. Даже после неукоснительного выполнения всех шагов у шапочки для плавания могут быть другие идеи. К счастью, мелкие недостатки можно легко исправить.

По правде говоря, нередки случаи, когда пряди в несколько волосков оказываются незаметными. Они найдут способ не попасть в кепку, вероятно, потому, что вы не смогли их правильно завязать или они слишком короткие, чтобы их можно было связать.

Небрежные пряди волос — не проблема. Все, что вам нужно сделать, это убедиться, что бездомные животные надежно возвращены в колпачок.

Как только вы начнете собирать распущенные волосы, убедитесь, что шапочка для плавания плотно прилегает. Водонепроницаемая крышка предотвращает попадание воды из бассейна внутрь крышки. Если есть скрытые отверстия, вода будет продолжать наполнять крышку и мешать вашему веселью!

6. Обратитесь за помощью

Большинство вещей становится проще, когда вы получаете помощь от кого-то.Небольшая помощь может иметь большое значение для надежного надевания кепки на голову. Это также упрощает для вас весь процесс.

Подумайте о том, чтобы попросить помощи у члена вашей семьи, команды или друга. Чтобы сэкономить время, попросите их помочь вам растянуть кепку, чтобы она закрывала голову и легко скользила. Они также могут хорошо держать ваши волосы, так что шапочка плотно и надежно надевается.

Помощь сократит время, затрачиваемое на надежную фиксацию колпачка. Кроме того, у вас может получиться правильно с первой попытки.

В основном это полезно для родителей. Дети имеют тенденцию спешить в бассейн. У них обычно нет времени, чтобы должным образом подготовиться и правильно поставить колпачки. В спешке кепка закрывает лишь часть их волос.

7. Узнать температуру воды в бассейне

Температура воды играет решающую роль в определении того, как долго ваша кепка будет оставаться надетой. Каждый пловец должен уделять особое внимание температуре воды, если он хочет хорошо провести время во время плавания.

Прежде всего вам нужна шапочка для плавания из прочного материала, такого как силикон. Такие шапочки для плавания рассчитаны на разную температуру и обеспечивают спокойствие во время плавания. Возиться с кепкой, которая соскальзывает из-за температуры, совсем не круто!

Шапочки для плавания, сделанные из толстого материала, имеют тенденцию к более быстрому нагреву, и, поскольку в них недостаточно места для отвода тепла, ваше плавание быстро становится неприятным.

К счастью, с силиконовыми шапочками для плавания высокая температура не должна быть проблемой.Они также адекватно защищают ваши волосы и не будут легко соскальзывать.

8. Что можно и что нельзя делать в шапочке для плавания

При надевании плавательной шапочки не так много науки. В основном вам нужно выучить несколько советов, чтобы убедиться, что вы все делаете правильно. Как только вы нашли технику, которая работает, не прекращайте практиковаться. Со временем вы начнете вникать в это.

Тем не менее, вам нужно обратить внимание на то, как вы обращаетесь со своей кепкой, если вы хотите получить от нее больше пользы.Кепки, хранящиеся в хорошем состоянии, обычно служат дольше, чем бейсболки, хранящиеся небрежно. Они также дают лучшие результаты в бассейне.

Большинство повреждений происходит в процессе их надевания. Вы можете подумать, что ставите колпачок правильно, но на самом деле вы просто его повреждаете. Это особенно верно, если у вас длинные и острые ногти. Они определенно будут мешать вам, когда вы будете натягивать колпачок.

Когда вы будете готовы надеть шапку на волосы, снимите аксессуары, такие как серьги и кольца.Скажите своему помощнику, чтобы он тоже удалил их. Острые предметы особенно печально известны и без особого предупреждения порвут вашу кепку.

Суть

Мы надеемся, что этот пост-ответ адекватно осветил тему. Как видите, предотвратить соскальзывание кепки так же просто, как научиться правильно ее надевать. Если у вас длинные волосы, из-за которых кепка может соскользнуть, подумайте о том, чтобы выбрать кепку, которая подходит вам по размеру.

И когда вы это сделаете, не забудьте собрать волосы в красивый пучок.

Наслаждайтесь плаванием, вы это заслужили!

Подкладка для бассейна выходит из строя

Подкладка для бассейна выходит из-под контроля

SwimPoolSteve.com поддерживается пользователями. Чтобы этот ресурс о бассейнах и спа был доступен бесплатно для всех читателей, я получаю комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам на этой странице. Для получения дополнительной информации см. полную страницу заявления об отказе от ответственности. Используя этот веб-сайт, вы соглашаетесь с условиями.

Одной из наиболее распространенных причин беспокойства владельцев виниловых бассейнов является то, что вкладыш выходит из дорожки.К счастью, выскальзывание вкладыша из направляющей колпачка обычно не вызывает беспокойства. Однако стоит отметить, что есть несколько разных причин, по которым это может произойти с вашим вкладышем, и эта статья поможет вам точно определить, какая проблема у вас возникла с вашим вкладышем и копинг-гусеницей, и как вы можете ее решить. решение проблемы.

В общем, есть две основные причины, по которым пленка для бассейна соскальзывает с направляющей. Во-первых, вкладыши для бассейнов сжимаются и теряют эластичность по мере старения.Если есть участок вкладыша, который едва остается в траектории копинга, то, скорее всего, эта проблема станет более распространенной и ее будет труднее решить по мере старения вкладыша. Другая причина, по которой пленка для бассейна соскальзывает с направляющей колпачка, заключается в том, что колпачок начинает растягиваться (раскрываться), так что бортик на вкладыше больше не может цепляться так хорошо, как раньше. Конечно, все это предполагает отсутствие реальных физических повреждений лайнера или колпачка.Если колпачок треснул или сломался, или валик лайнера отрывается от лайнера, вам потребуется заменить неисправные компоненты, чтобы решить проблему. Никакой замок лайнера не удержит лайнер на месте, если колпачок треснул и сломался!

Как вернуть вкладыш обратно в направляющую — Если у вас есть виниловый вкладыш, который вышел из направляющей колпачка, самое первое, что вы должны сделать, чтобы исправить это, — это вскипятить большой чайник с водой. Налейте кипящую воду непосредственно на область вкладыша, вышедшую из направляющей колпачка, и вокруг нее.Подкладка будет очень горячей, но через секунду или две вы сможете схватить ее, не обжегшись. Теперь, когда лайнер перегрелся от кипящей воды, у вас должно быть значительно больше растяжения, чтобы помочь вам вернуть лайнер на место и заменить бортик на направляющую колпачка. Подкладка остается теплой всего несколько секунд, поэтому действовать нужно быстро. Повторно наносите кипяток столько раз, сколько необходимо, чтобы вкладыш снова вошел в гусеницу.

Старый вкладыш для бассейна, выходящий из направляющей

Одной из основных причин выхода вкладышей из гусеницы является то, что вкладыш стареет и его срок службы еще не истек.Как указано под номером пять в списке 7 хороших привычек обслуживания бассейна, которые вы должны принять, очень важно заменять компоненты вашего бассейна, как только они достигли конца своего срока службы. Попытка продлить срок службы компонентов вашего бассейна на один или два сезона часто может привести к гораздо более дорогому ремонту, чем если бы вы выполняли его по мере необходимости.

По мере того, как покрытие вашего бассейна стареет, оно теряет пластификаторы, добавленные в винил для придания ему гибкости. Там, где когда-то лайнер легко двигался, изгибался или растягивался, особенно в жару и под прямыми солнечными лучами, старые лайнеры для бассейнов становятся жесткими, жесткими и натягиваются, как барабан.Там, где когда-то лайнер хорошо подходил, вы можете обнаружить, что теперь он вышел из направляющей колпачка, и вы не можете вставить его обратно. Это очень распространенная ситуация с бассейнами с виниловым лайнером. Если у вас есть лайнер, которому семь и более лет, и повороты не будут держаться на трассе, то это, скорее всего, означает, что ваш лайнер пора заменить.

Вы можете понять, что вам нужен новый вкладыш, просто зная его возраст. Предполагая, что вы не знаете, сколько лет лайнеру, попробуйте трюк с кипящей водой, чтобы увидеть, поможет ли это вам вернуть лайнер обратно в колпачок.Новые вкладыши очень хорошо реагируют на кипящую воду, и их будет намного легче манипулировать в нужном положении. Чем старше лайнер, тем меньше он будет растягиваться и эластичнее, даже если на него налить кипяток. Теперь требуются сильные руки, чтобы починить натяжение вкладыша в старых вкладышах, поэтому не ждите, что вкладыш «встанет» на место. Это тяжелая работа, но если у вас руки как у гориллы, и вы пробовали кипятить лайнер, но все еще не можете натянуть его обратно на гусеницу, то вам может понадобиться новый лайнер.

Решетка для бассейна растянута или выходит из строя

Иногда это вина копинга, а не вкладыша, потому что вкладыш продолжает выходить из гусеницы. Чтобы ответить, почему это происходит, сначала нужно учесть, что некоторые траки для копинга сделаны из алюминия, а некоторые из ПВХ. Эти два типа совладания по-разному потерпят неудачу, и вам также следует по-разному подходить к исправлению этих стилей совладания.

Алюминиевый колпачок — Алюминиевый колпачок, безусловно, превосходит колпачки из ПВХ просто из-за прочности и долговечности алюминия по сравнению с ПВХ.Конечно, алюминиевое покрытие будет дороже, чем ПВХ, однако покрытие для бассейна не так уж и дорого, поэтому стоит подумать о переходе на алюминий. Основное преимущество алюминиевого покрытия заключается в том, что вы можете при необходимости согнуть гусеницу на место, если она когда-либо соскользнет с гусеницы.

Колпачок из ПВХ — Цена на колпачок из ПВХ ниже, чем у аналогичных алюминиевых моделей. С ним легко и быстро работать, а срок его службы составляет от десяти до двадцати лет.ПВХ просто не так прочен, как алюминий, и если ваш колпачок из ПВХ начнет растягиваться, у вас будет очень мало средств, чтобы остановить скольжение вашего вкладыша из гусеницы снова и снова. Копинг — это стиль продукта, который хорош ровно настолько, насколько хорошо самое слабое звено. Если какая-либо часть колпачка выйдет из строя, вам придется заменить его целиком, что также потребует замены вкладыша (даже если он еще не старый).

Каждый раз, когда вы меняете пленку для бассейна, вы должны очень внимательно смотреть на колпачок, чтобы убедиться, что он будет работать хорошо и прослужит, по крайней мере, столько же, сколько и новая пленка.Многие владельцы виниловых бассейнов согласились с «дешевой ценой» на новую пленку только для того, чтобы обнаружить, что у них есть недостатки в покрытии, которые не были отмечены или устранены до того, как новая пленка была установлена. Вы можете оказаться в ситуации, когда пленка повреждена. ему всего несколько лет, но гусеница просто слишком старая или изношена, чтобы правильно удерживать вкладыш. Или, как в случае с колпачком из ПВХ, ПВХ ослаб и начал трескаться или ломаться вскоре после установки нового лайнера.

Как предотвратить выход вкладыша из колпачка

Когда я начинал в индустрии бассейнов более 25 лет назад, очень часто можно было увидеть пенни, вставленные в дорожку для покрытия, чтобы попытаться помочь лайнеру оставаться на месте в любом месте, где он был склонен выскочить.Также часто можно было увидеть палочки от эскимо, используемые по той же причине. Причина, по которой эти предметы были использованы для этой цели, заключается в том, что они были примерно подходящей толщины для работы, а дерево и медь не ржавели вокруг бассейна. Конечно, монеты немного окислятся, но по большей части это не проблема.

Замок Liner Lock иногда называют Т-образным и обычно продается длиной 120 футов, что достаточно для бассейна размером до 20×40 футов. Некоторые бассейны используют небольшие кусочки лайнера по мере необходимости, чтобы лайнер оставался на месте, тогда как другие бассейны используют лайнер-лок на всем колпачке для однородного вида.

Сегодня гораздо чаще можно увидеть промышленный продукт Liner Lock, чем палочки от эскимо из пенни. Лайн-лок очень недорогой, и с ним намного проще работать, не говоря уже о том, что он выглядит намного лучше в вашем бассейне, чем пенни! Теперь, как вы можете видеть на самой верхней картинке на этой странице, блокировка вкладыша не является гарантией от выхода вкладыша из направляющей. На этой картинке видно, что этот пул имел замок лайнера (который сейчас висит), однако это все равно не помешало этому лайнеру выйти из гусеницы.

Блокировка лайнера, безусловно, поможет удержать лайнер в направляющей колпачка, если он слишком ослаблен, чтобы удерживать лайнер. В случае с изображением, показанным в верхней части этой страницы, этот вкладыш старый, срок его службы подходит к концу, и никакие фиксаторы вкладыша не остановят выпадение уголка. Острые (крутые) углы радиуса, как у некоторых прямоугольных бассейнов, являются наиболее наклонными областями любого винилового бассейна, где вкладыш выходит из дорожки. Острые углы сложно установить, даже если футеровка совершенно новая и очень эластичная — как только футеровка состарится, будет трудно и, в конечном итоге, невозможно ввести ее в гусеницу.

Опасения по поводу использования Liner Lock — Если Liner Lock помогает колпачку оставаться на траектории… тогда почему бы не использовать его в каждом бассейне? Основной ответ на этот вопрос заключается в том, что большинству бассейнов не требуется лайнер-лок. Большинство покрытий для бассейнов вполне способны удерживать бортик вкладыша в дорожке. Я не одобряю использование лайнер-лока, если это не требуется для бассейна. Например, если у вас есть небольшая область лайнера, которая выходит из гусеницы, потому что гусеница растянута в этой области, имеет смысл добавить фиксатор лайнера в этой области.Добавление лайнера к остальной части бассейна в качестве «меры предосторожности» может фактически усугубить проблему. Если у вас есть колпачок, который устарел и потенциально ослабевает, то добавление лайнера заблаговременно, когда это необходимо, только еще больше растянет колпачок. Теперь, когда лайнер выпадает, несмотря на замок лайнера, у вас нет выхода. Если бы вы ждали, пока лайнер выскочит, прежде чем использовать замок лайнера, вы, возможно, смогли бы заставить его оставаться на месте еще один или два сезона.

Плавающий вкладыш, выходящий из направляющей колпачка

Мы рассмотрели, как старые лайнеры будут сжиматься и терять эластичность, а также рассмотрели, как со временем может растянуться колпачок. Хотя эти две ситуации составляют подавляющее большинство причин, по которым вкладыш для бассейна соскальзывает с направляющей, существует еще одна причина, с которой вы можете столкнуться. То, как виниловый лайнер прикрепляется к колпачку, делает лайнер очень прочным против силы, направленной вниз, но почти не сопротивляясь горизонтальной силе.Например, если вы хотите снять лайнер с направляющей колпачка, вы должны сделать это движением «поднимите и потяните». По большей части, как только вы поднимите вкладыш и уберете давление, направленное вниз, он, по сути, выпадет из направляющей колпачка без каких-либо усилий.

Если вы когда-нибудь столкнетесь с проблемой плавающей подкладки, подобной описанной в этом видео: как починить плавающую подкладку для бассейна, это также может быть причиной того, что ваша подкладка выскользнет из колпачка. Когда вода попадает под виниловый лайнер и заставляет лайнер становиться нейтрально плавучим в воде, величина силы, направленной вниз на бортик лайнера в колпачке, значительно уменьшается.Настолько, что в бассейнах с плавающим вкладышем очень часто большие участки вкладыша выходят из гусеницы. По сути, без давления вниз на борт лайнера в гусенице лайнер просто выпадает из колпачка.

Если у вас возникла проблема, подобная той, что показана на этом рисунке, то никакие замки лайнера не решат ее. В этом случае в бассейне произошла утечка, когда уровень воды в бассейне немного упал. Без веса воды на подкладке, тянущей вниз, подкладка всплывала и более или менее выпадала из направляющей.В некоторых пулах эта проблема может развиться, даже если в них нет утечки. Например, если вы каждый год понижаете уровень воды, чтобы подготовить систему бассейна к зиме, то низкий уровень воды в бассейне может оставить дверь открытой для подобных проблем. Виниловый бассейн должен быть в состоянии справиться с таким понижением уровня воды, однако конструкция каждого бассейна уникальна, и дренажная система вокруг вашего бассейна, а также количество грунтовых вод в вашем районе будут уникальными для вашей установки. .Некоторые виниловые бассейны вы просто не можете слить без этой проблемы с плавающей облицовкой, возникающей из-за высокого уровня грунтовых вод или неправильно построенных дренажных систем. Если у вас есть бассейн, который плавает, как этот, подумайте о том, чтобы оставить его более полным и сливать только до уровня устья скиммера, вместо слива на высоту возврата для подготовки к зиме.

Советы по установке вкладыша обратно в направляющую колпачка

Возврат вкладыша в старый бассейн может оказаться непростой задачей.Самым трудным местом для возврата лайнера на траекторию будет острый угол 90 градусов на старом лайнере. Как обсуждалось выше, наступает момент, когда вы просто не сможете вернуть вкладыш на место, и в этот момент вам нужен новый вкладыш, а НЕ рулон клейкой ленты!

Однако стоит отметить, что для того, чтобы вернуть гусеницу обратно в гусеницу, требуются навыки и опыт… не только грубая сила, хотя для этого действительно нужны неестественно сильные руки — нечеловеческая сила была номером один в списке качеств, которыми должны обладать работники пула.Вот несколько советов, которые могут использовать установщики футеровки, чтобы вернуть неподатливую футеровку в угол с узким радиусом на стареющей футеровке:

1) Понизьте уровень воды в бассейне. . Облив лайнер кипятком, это поможет вам растянуть его на место. Однако, если над ватерлинией бассейна выступает только несколько дюймов лайнера, вы не сильно растянетесь. Многие установщики снижают уровень воды в бассейне на фут или более, чтобы обнажить больше винила над ватерлинией.Это даст вам гораздо больше растяжения, когда вы будете лить кипящую воду на открытую область.

2) Используйте клинья, чтобы зафиксировать вкладыш на месте — Установка вкладыша обратно в направляющую очень похожа на помещение мешка для мусора в мусорное ведро, которое слишком велико для мешка. Как только вы собираетесь вставить один раздел, выскочит другой раздел. По этой причине может быть полезно иметь много помощников, которые будут удерживать лайнер в гусенице, пока вы работаете над другими участками. У большинства специалистов по бассейну не всегда есть пять помощников, поэтому мы используем деревянные прищепки, чтобы временно втиснуть пленку в направляющую.Снимите пружину с этих прищепок, и вы получите сужающийся деревянный клин, который вы можете вставить в направляющую колпачка, чтобы помочь вам, пока вы возвращаете вкладыш обратно в направляющую. Если колышек упадет в бассейн, он ничему не повредит и его легко будет удалить. Как только вы вернете гильзу полностью обратно в гусеницу, она будет гораздо более склонна оставаться на месте, но любое пятно, оставленное вне гусеницы, приведет к тому, что гильза снова медленно выдвинется наружу.

3) Соберите больше материала — Особенно, когда вы имеете дело с выступающим углом, может быть полезно попытаться вытянуть больше материала подкладки горизонтально к углу.Если у вас есть два помощника, каждый схватит и потянет вкладыш к выдвинутому углу. Если каждый помощник находится на расстоянии около 16 дюймов от угла, они могут снять с лайнера достаточное напряжение, чтобы вы могли вставить его обратно в колпачок. Опять же, как только вы вернете весь лайнер на место, он, как правило, оставайся на месте.

4) Начать с середины — Используйте механику растяжения лайнера в своих интересах. Если большая часть вкладыша вышла за пределы гусеницы, вы должны начать с середины и попытаться полностью втянуть ее обратно в гусеницу, прежде чем временно заклинить ее прищепкой.Это обеспечит максимальное растяжение, а также равномерное натяжение лайнера. Если вы попытаетесь вставить лайнер обратно с одного размера на другой, вы можете в конечном итоге использовать всю свою растяжку в начале и не сможете вернуть весь лайнер обратно в гусеницу. Всегда начинайте с середины и старайтесь «наполовину» секцию, над которой вы работаете, снова и снова, пока весь вкладыш не вернется на дорожку.

При перемещении вкладыша обратно на место очень часто можно столкнуться с «заеданием» буртика вкладыша.По сути, это означает, что борт лайнера перевернулся в гусенице и защемился там, где находится вершина закручивания. Квалифицированный установщик лайнера справится с этой ситуацией, используя специально тупую и тупую стандартную отвертку (с плоской головкой), чтобы протолкнуть лайнер через соединение. Это сложный маневр просто потому, что вы не должны никогда использовать острый металлический инструмент на виниловом вкладыше, чтобы не порвать, не порвать или не проколоть его. Тем не менее, именно так специалист по лайнеру в большинстве случаев устраняет скрученный валик лайнера.Если вы пытаетесь сделать это самостоятельно, то вам лучше быть осторожным, иначе вы обнаружите, что латаете свой лайнер в дополнение к попытке вернуть его на дорожку!

Обзоры насосов для бассейнов с регулируемой скоростью

Ускоренный курс химии для бассейнов и спа

Новое руководство для владельцев бассейнов

Доказательство экономии на насосе с регулируемой скоростью

Вредна ли соленая вода для бассейнов?

Плавательный бассейн Блог Стива

Есть вопрос — задайте Стиву

Если вы хотите продолжить узнавать о бассейнах и спа от отраслевого эксперта, следите за бассейном Стива на Facebook, Twitter и YouTube

Подтвержденные бренды плавательного бассейна Steve

Следующие ссылки и продукты относятся к аффилированным лицам веб-сайта плавательного бассейна Steve.Это бренды, продукты и услуги, отобранные Стивом для одобрения. Обратите внимание, что эти одобрения могут включать денежную компенсацию, партнерские ссылки и реферальные сборы для плавательного бассейна Стива, однако при использовании одного из этих продуктов или услуг с вас не взимается дополнительная плата. Доход, полученный от этих ссылок, помогает сделать этот бассейн и спа-ресурс доступным для всех. Чтобы ваш продукт или услуга были рассмотрены для включения в список в качестве одобренного бренда, отправьте электронное письмо по адресу [email protected]ком.

Заявление о раскрытии информации Amazon. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.


www.BasecreteUSA.com

Я не могу не подчеркнуть важность использования гидроизоляционного раствора для бетонных бассейнов. Когда дело доходит до технического процесса гидроизоляции бетонных бассейнов, Basecrete является наиболее эффективным продуктом, который я знаю. Я настоятельно рекомендую всем владельцам бетонных бассейнов использовать продукцию Basecrete.

— Бассейн Стив


www.ClearComfort.com

Запатентованные усовершенствованные системы окисления (AOP) Clear Comfort на основе гидроксила представляют собой вершину технологии ухода за водой, доступную владельцам бассейнов и спа. Проще говоря, если вы ищете наилучшую систему ухода за водой для вашего бассейна или спа, вам нужна система Clear Comfort AOP.

— Бассейн Стив


www.PoolPartsToGo.com

Насосы с регулируемой скоростью New Black + Decker можно приобрести в Интернете по адресу www.PoolPartsToGo.com, и они являются заменой многих популярных моделей насосов, включая Pentair Superflo и Hayward Super Pumps. Благодаря регулируемому основанию платформы, соединительным патрубкам и очень надежной гарантии эти насосы предлагают впечатляющую ценность для владельцев бассейнов.

— Бассейн Стив


www.PoolSuppliesCanada.ca

Когда дело доходит до заказа принадлежностей для бассейнов и спа в Канаде, сайт www.PoolSuppliesCanada.ca, безусловно, лучший вариант.Они продают все, от химикатов до сменных насосов и целых комплектов для бассейнов, с возможностью бесплатной доставки и большим количеством товаров «в наличии», чем любой другой канадский интернет-магазин.

— Бассейн Стив

Из чего сделаны плавательные шапочки? (И зачем мне это?)

Chris Slupski

Когда вы впервые покупаете шапочку для плавания, вы, вероятно, берете первую, которую видите.

Но когда вы начнете серьезно относиться к спорту, вы обнаружите, что это нечто большее, чем приобретение самой дешевой экипировки самых ярких цветов.

Не все бейсболки одинаковы. И у нас есть подробная информация, чтобы помочь вам сделать правильный выбор:

Латекс

Кепки из латекса, как правило, тонкие, что может быть как хорошо, так и плохо.

(А если вам не повезло, что вы страдаете аллергией на латекс, то латексные шапочки — это всегда плохо!) колпачки. Поэтому, если вы плаваете в теплой воде (или в жарком климате), латексная шапочка может помочь вам сохранять прохладу во время тренировки.

Но этот тонкий материал также означает, что они с большей вероятностью порвутся . И когда вам нужно растянуть колпачок, чтобы надевать и снимать его несколько раз в неделю, вы можете купить замену раньше, чем вам хотелось бы.

Резина

Резиновые колпачки чуть более толстые, чем латексные. А это значит, что они обычно теплее и прочнее, чем более тонкие и хрупкие латексные шапочки.

Но поскольку они сделаны из более толстого материала, это также означает, что они не такие эластичные.Таким образом, их может быть непросто надевать и снимать — и они могут быть слишком горячими, когда вы плаваете в более теплых водах.

(Следует также отметить, что резина производится из латекса. Поэтому, если у вас аллергия на латекс, вам также следует избегать резиновых шапочек!) заключается в том, что он сделан из более мягкого, похожего на ткань материала.

Это означает, что обычно удобно надевать и снимать, не зацепляя волоски, что может заинтересовать людей с длинными или объемными волосами.

Но есть и обратная сторона:

Кепки из спандекса не являются водонепроницаемыми, а это означает, что вода течет через сам материал во время плавания.

Для некоторых это бонус. Это создает дополнительное сопротивление и сопротивление, чтобы помочь вам тренироваться усерднее, и это должно упростить задачу, когда вы переключаетесь на более эффективную кепку для соревнований и гонок.

Но для всех, кто заботится о здоровье своих волос, есть проблема:

Шапочка, пропускающая воду и хлор в волосы, может нанести серьезный вред.Поэтому, если вы ищете шапочку для плавания, которая сохранит ваши волосы сильными и здоровыми, мы рекомендуем полностью отказаться от спандекса.

Силикон

Есть причина, по которой большинство пловцов-олимпийцев носят силиконовые плавательные шапочки.

Причин, на самом деле, масса:

Для профессиональных пловцов наиболее важной является гидродинамичность силиконовых шапочек. (Думайте об «аэродинамическом», но в воде.)

Они не мнутся, а это означает, что их гладкая поверхность обеспечивает наименьшее сопротивление в воде.

Они также более прочные и долговечные, чем большинство других материалов. Силикон прочен и суперэластичен, и при правильном уходе одна крышка может прослужить вам долгие годы ежедневного использования.

(И в качестве бонуса шапочки из силикона гипоаллергенны, что означает, что вам не нужно беспокоиться о каких-либо неприятных реакциях.)

Итак, какой материал лучше?

Если вам нужна наилучшая производительность (и вы готовы инвестировать в колпачок, который прослужит вам долгие годы), трудно найти чехол для чего-либо, кроме силикона.

Латекс может сохранять прохладу, но ненадолго.

Резина может согреть вас, но пользоваться ею непросто.

Спандекс может быть удобным, но он не защищает ваши волосы.

Но силиконовая шапочка для плавания отвечает всем требованиям. И у нас есть целый ряд из них для вас, чтобы проверить прямо здесь.

Лучшие шапочки для плавания, которые помогут вам плавать в бассейне

На что следует обратить внимание при покупке шапочки для плавания? Во-первых, подумайте, для чего вы будете его использовать.Это для защиты ваших волос от хлора, сохраняя при этом их как можно более сухими?

Или вы ищете что-то сверхплотное и обтекаемое, чтобы плавать в бассейне быстрее? Или бассейн, в который вы водите своих детей, настаивает на том, чтобы они носили шапочку для плавания, поэтому вам просто нужно что-то удобное и недорогое.

Существуют различные стили шапочек для плавания, чтобы удовлетворить все эти потребности; есть даже термостойкие неопреновые шапки, чтобы согреть голову, если зимой вы плаваете в холодной воде в море или озере.

Большинство спортивных шапочек для плавания сделаны из силикона, что делает их достаточно эластичными для всех размеров головы, хотя, если у вас длинные волосы с большим объемом, вам следует искать специально разработанную очень большую шапочку, чтобы она не соскальзывала. назад или упасть, когда вы отталкиваетесь от стены.

Также стоит подумать о том, насколько энергично вы планируете плавать, так как для плавного брасса потребуется менее подходящая шапочка, чем для быстрого кроля на груди или баттерфляя, особенно если вы выполняете стремительные прыжки или резкие повороты с кувырком.Мы включили смесь брендов и некоторые детские варианты. Шляпы были протестированы в бассейне развлекательного центра.

Вы можете доверять нашим независимым отзывам. Мы можем получать комиссионные от некоторых розничных продавцов, но мы никогда не позволяем этому влиять на выбор, который формируется на основе реальных испытаний и рекомендаций экспертов. Этот доход помогает финансировать журналистику в The Independent.

Силиконовая кепка Speedo: 7,20 фунтов стерлингов, Speedo

Эта кепка от Speedo нас впечатлила.Он был достаточно эластичным, чтобы его можно было легко надевать и снимать, и когда он был надет, он очень хорошо держался на месте во время быстрого плавания, включая повороты с кувырком и гоночные прыжки. Его было очень удобно носить, он не цеплялся за волосы и выдерживал повторные сеансы, даже отдаленно не теряя своей первоначальной формы. Ткань была плотной и прочной, как будто шапка прослужит долго. И нам понравился яркий цвет, который обеспечит дополнительную видимость во время летнего морского купания. Он также доступен в других цветах.

Купить

Супергибкая силиконовая шапочка Vorgee для взрослых: 6 фунтов стерлингов, Simply Swim

Супергибкая шапочка австралийского бренда для плавания Vorgee специально разработана для пловцов с длинными волосами и обещает сохранить ваши волосы. сухим и защищенным от хлора. Наш тестер с длинными волосами обнаружил, что некоторые волосы остаются сухими на макушке, хотя бока и спина все еще остаются влажными, возможно, это было связано с более быстрым плаванием кролем на груди, и, возможно, если бы вы придерживались брасса, ваши волосы оставались бы сухими.Кепка была удобной и казалось, что это хорошее соотношение цены и качества. Он также доступен в синем, черном, розовом и красном цветах.

Купить сейчас

Силиконовая шапочка для плавания Zoggs DC Super Heroes Junior Batman 3D для детей: 9 фунтов стерлингов, Zoggs

Наш шестилетний тестер очень обрадовался этой шапочке для плавания Batman от Zoggs. Это было плотно, и их было не так легко надеть или снять, особенно по сравнению с более мягкой тканью, к которой обычно привыкли маленькие дети, но как только они были надеты, они были очень довольны этим.Особенно заостренные уши летучей мыши, к которым они с гордостью прикасались. Кепка очень хорошо держалась во время плавания, как во время занятий, так и во время игр, и была совместима с очками. Это походило на шляпу, которая мотивировала бы даже самых сопротивляющихся молодых пловцов в воду. Ассортимент включает бейсболки Чудо-Женщины, Аквамена и Супермена.

Купить сейчас

Очень большая шапочка для плавания Soul Cap: 16,99 фунтов стерлингов, Amazon

С этой шапочкой для плавания аккуратно уберите пряди, длинные локоны и афро-волосы

или просто очень длинные волосы, носить обычную шапочку для плавания может быть больно — даже если вам удастся растянуть ее, чтобы она подошла, она, вероятно, поднимется, когда вы в первый раз оттолкнетесь от стены.Soul Cap был разработан с использованием дополнительной ткани, чтобы избежать этого. И мы обнаружили, что он действительно хорошо справляется со своей задачей, хорошо удерживаясь на месте даже при нырянии, более быстром плавании и сильном отталкивании сбоку.

Купить сейчас

Кепка Michael Phelps Race Cap: 9,99 фунтов стерлингов, Swiminn

Как и следовало ожидать от кепки, которая названа в честь величайшего в мире олимпийского чемпиона по плаванию, кепка Michael Phelps создана для гонок и защиты головы. максимально обтекаемым и, следовательно, быстрым в пуле.Следовательно, он был более тугим, чем другие протестированные колпачки, и его было труднее надевать и снимать, хотя мы не сочли это серьезной проблемой; он идеально оставался на месте, пока мы плавали и ныряли. Это лучше всего подходит для пловцов с более короткими волосами.

Купить сейчас

Термальная неопреновая шапочка для плавания Orca для взрослых: 35 фунтов стерлингов, Orca

Одна из худших вещей при плавании в холодной воде, даже в гидрокостюме, это замораживание мозга при погружении под воду. .Но эта шапочка для плавания от триатлонного бренда Orca компенсирует это, поскольку она сделана из неопрена, материала, используемого для гидрокостюмов, толщиной 3 мм. Мы обнаружили, что он действительно согревает нашу голову, и его было удобно носить, хотя нам действительно пришлось возиться с ремешком для подбородка, чтобы изначально обеспечить правильную герметичность. Orca предлагает версию без ремешка для подбородка, если вы беспокоитесь об этом, хотя ремешок хорошо удерживает крышку на месте, если вы плаваете в неспокойном море. Доступны размеры S/M и L/XL.

Купить сейчас

Сетчатая шапочка для плавания Nabaiji для взрослых: 1,99 фунта стерлингов, Decathlon

Это отличная шапка от Nabaiji, бренда купальной одежды Decathlon. Его удобно носить и он не прилипает к волосам, но он маломерит, поэтому он не будет отличным выбором для тех, у кого большая голова или много волос. Он оставался на месте относительно хорошо и был бы хорош для защиты глаз от попадания волос, но, поскольку он сделан из ткани, ваши волосы промокают, поэтому мы не рекомендуем его тем, кто хочет, чтобы их волосы были как можно более сухими.Тканевые кепки также со временем теряют эластичность. Это также доступно в розовом, черном и темно-синем цвете.

Купить

Классическая силиконовая шапочка для плавания Aqua Sphere: 6,29 фунтов стерлингов, Amazon

Нам понравилась эта шапочка от Aqua Sphere, она эластичная и в ней удобно плавать даже во время длительных занятий, когда некоторые шапочки могут начать плавать. немного надавить на голову. Его было легко надевать и снимать, он не цеплялся за волосы, и это было похоже на продукт достойного качества по цене.

Купить сейчас

Лепестковый лагерь Beco для взрослых: 18 фунтов стерлингов, Simply Swim

«Это похоже на то, что носила бы королева», — заметил один из наших юных тестировщиков, когда мы надевали это в бассейне, и в нем определенно больше винтажного стиля, чем в обычных спортивных обтекаемых кепках, которые продаются в продаже. Мы подумали, что это больше подходит для плавания брассом, чем для плавания вверх и вниз по бассейну, но оно оставалось на удивление хорошо для более быстрого плавания и лишь немного двигалось при более энергичных ныряниях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.