Как правильно завязывать шнурки на коньках: советы по правильному завязыванию коньков

советы по правильному завязыванию коньков

• РАЗМЕРНЫЕ СЕТКИ
• ВИДЕОРАЗДЕЛ
• ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
• ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
• КАТАЛОГИ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ
• ФОТОГАЛЕРЕЯ

Опубликовано: 01.03.2021 Время на чтение: 2 минуты 13069

Внимание к экипировке – часть успеха в спорте. Важно контролировать не только качество коньков или их размер, но и следить за тем, насколько правильно они зафиксированы на ноге. Именно для этого нужна шнуровка: простая, но крайне эффективная система, помогающая регулировать плотность прилегания ботинок и, как результат, устойчивость ноги на коньках. Но как завязать шнурки на коньках, чтобы они не мешали, а помогали выполнять элементы фигурного катания, и вероятность травм была сведена к минимуму? Предлагаем прочесть алгоритм.

Как правильно шнуровать коньки

1. Ослабьте шнурок ботинка вплоть до третьего нижнего отверстия. Это позволит почти полностью откинуть язычок и с комфортом разместить стопу в ботинке.
2. Наденьте ботинок и убедитесь, что ноге удобно: пошевелите пальцами, плотно прижмите подошву к стельке.
3. Сместите пятку максимально назад, чтобы она жестко зафиксировалась на заднике.
4. Затягивать шнуровку начинайте с носка. Делайте это без фанатизма: шнуровка должна хорошо фиксировать пальцы в носке ботинка, но не сдавливать их.
   Как проконтролировать это? Зашнуровав носок, попробуйте поднять пальцы. Если шнурки затянуты правильно – вы чувствуете пальцы и их попытки сдвинуться, но от стельки они не отрываются. При слишком тугой шнуровке вы будете испытывать дискомфорт, пытаясь шевелить пальцами, так как в них нарушается кровообращение.
5. Зафиксируйте натяжение шнурков на носке, обвив первую пару крючков петлей. Это позволит зашнуровать остальную часть ботинка независимо от носа.
6. Начинайте шнуровать подъем стопы и щиколотку. Здесь натяжение должно быть максимально плотным, но, опять же, не чрезмерным. Как проверить это? Попробуйте поерзать ногой в ботинке. При правильном натяжении шнурка пятка не двигается – она плотно зажата между подъемом стопы и задником. При слишком слабой шнуровке вы почувствуете ход в пятке, а при слишком тугой присутствует дискомфорт от давления ботинка на стопу.
7. Завершать шнуровку нужно с более свободным натяжением: голенище ботинка не должно врезаться в ногу. Чтобы зафиксировать шнуровку, на предпоследние крючки сверху нужно накинуть такие же петли, как на первые, – рядом с носком.

Как проверить правильность шнуровки

Шнуровка коньков проверяется просто, но вам нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям первые несколько раз. Скоро у вас выработается навык, а пока что следуйте таким советам:

• встаньте на ноги, стопы должны быть сдвинуты вместе. Почувствуйте, не «плывет» ли пятка вперед. В этом случае пальцы начинают упираться в носок, а вся стопа ерзает по стельке;
• исходное положение то же. Попробуйте полностью присесть. При правильно зашнурованном голенище край ботинок не врезается в ногу.

Во время катания на коньках вы можете почувствовать, что шнуровка вдруг ослабла, и нога начала смещаться. Так случается, и в этом нет ничего страшного – достаточно перешнуровать ботинки заново, и снова сделать это правильно. Это же касается ощущения, что ботинки начали жать, – возможно, ноги слегка отекли или взмокли, это вызывает чувство тесноты. Перешнуруйте коньки с учетом этого нового обстоятельства и наслаждайтесь катанием.

Информация

Правильная шнуровка роликовых коньков — Читать в блоге

Вячеслав27 августа, 2019

Многие сталкиваются с проблемой затекания ног буквально после 5 минут езды, либо же болит сама ступня. А кому-то натирает голенище язычок. Почему? Если профессиональные спортсмены знают обо всех нюансах, то любители данного вида спорта забывают о том, что правильно зашнурованные ролики – это правильное положение ноги в самом ботинке, что являются важным аспектом, в первую очередь,  для здоровья. Прежде, чем купить ролики, советуем ознакомиться с этой статьей, которая поможет заранее избежать неприятных ситуаций.

Ролики должны плотно прилегать к ноге, при этом не пережимая ее. Коньки не должны “болтаться” на ногах. Опытные спортсмены знают, насколько важна шнуровка роликовых коньков. Они используют различные схемы завязывания шнурков. В этой статье будут рассказаны наиболее используемые схемы шнурования роликовых коньков, которые будут полезны не только новичкам, но и заядлым спортсменам.

Если рассматривать общие правила шнурования роликовых коньков, затягивайте шнурки снизу, поэтапно поднимаясь вверх. Как говорилось ранее, коньки должны прилегать плотно к ноге. Но оставьте немного пространства в носочной части для функциональности естественного кровообращения, что не даст возможности затекать ногам при езде. Более плотнее следует стянуть шнурки возле подъема ноги, дабы избежать различного рода травм. При этом пяточка будет максимально зафиксирована, а голеностоп защищен. Верхнюю часть ботинка можно немного ослабить для подвижности самой голени.

Схемы шнуровки

Существует более 400 способов шнуровки роликовых коньков. Каждый владелец роликов сможет найти наиболее подходящий для него вариант. Согласно исследованиям, самые прочные и максимально удобные схемы шнуровок – это “прямой” метод и “перекрестный”. Давайте более детально разберем, как же правильно необходимо завязывать шнурки при определенной схеме.

Перекрестный метод

Об этой схеме знает практически каждый. Ведь она распространена не только на роликовые коньки, а также на обычную шнуровку повседневной обуви. Этот вариант отлично подходит, когда расстояние между правой и левой сторонами великое, а сам шаг для шнурков очень мал. Так как же завязать шнурки таким способом? Помним о том, что любая шнуровка начинается снизу. Поэтому сначала пропустите шнурки через нижние петли, выводя их наружу по обе стороны. Далее перекрестите шнурки между собой и проденьте их в следующие петли, но уже изнутри наружу. И продолжайте таким способом протягивать далее шнурки до самого конца. После чего обязательно обуйте ролики. Если ноге будет не комфортно, слишком узко, стоит расслабить шнуровку с самого носочка.

Хотелось бы напомнить о правильности хранения роликовых коньков, ведь благодаря этому они прослужат не один год. Обязательная чистка после каждой прогулки, сумка для роликовых коньков, светлое и сухое помещение – важные правила, которые необходимо соблюдать.

Прямой метод

Этот способ шнурования наиболее лучше подходит для роликовых коньков с меньшим количеством петель. Мало кто использует прямой метод шнуровки, но его корни идут с военного периода, поскольку при травме либо ранении шнурки можно было легко разрезать. Но ради интереса можно попробовать зашнуровать ролики таким образом. Возможно, прямая шнуровка будет более легкой, но при этом такой же надежной, как и перекрестная. Чтобы зашнуровать ботинок данным методом необходимо один конец продеть через два ушка. А второй конец протяните до конца ботинка – под самый верх. Помните о том, что прямая схема шнуровки подходит лишь для роликов с парным количеством петель. Теперь необходимо лишь выровнять концы шнурка. Выполнение этого способа занимает не только больше времени, но и сил, ведь выровнять концы шнурков непросто, но поверьте, эта шнуровка будет выглядеть очень аккуратно и стильно. Но при этом будет соблюдено правильное положение стопы, что создаст лишь комфортную езду.

«Бабочка»

Наиболее экономный вариант шнуровки, который задействуется исключительно для продажи (максимально интересная и привлекательная подача товара), называется “бабочка” – шнуровка очень схожа со схемой завязывания галстука-бабочки. Этот способ не используется при повседневной носки, но часто его можно встретить на витринах магазинов, и не только спортивного инвентаря. Обувные отделы также задействуют этот метод. Чтобы завязать ботинок схемой “бабочка”, делаем прямой стежок поверху при нечетном количестве ушек для шнурков. Там, где нужно стянуть (голенище, голеностоп), завяжите крестики-бабочки. Там, где ножка должна быть в более свободном положении, освободите место. Это позволяет использовать самые короткие шнурки, и как видите, подходит лишь для презентации.

Итоги

Что ж, стоит сделать вывод о том, что правильно выполненная шнуровка – неотъемлемая часть комфортного и здорового катания. Каждый вид завязывания шнурков подходит для определенных роликов и имеет свои нюансы при выполнении. Но существует множество схем шнурования, поэтому в любом случае найдется тот, который наиболее будет подходящим для вас. Попробуйте несколько вариантов. Не останавливайтесь на одном.

Также не стоит забывать о безопасности в целом. В специализированных магазинах имеется большой ассортимент защищающих аксессуаров, которые можно приобрести отдельно от самых роликовых коньков. Некоторые магазины предоставляют уже готовый полный комплект роликов с защитой, что очень удобно и приятно. 

Как правильно завязать коньки » SKATE GURU INC

Независимо от того, являетесь ли вы начинающим фигуристом или хорошо ориентируетесь на катке, вы должны знать о важности правильной шнуровки коньков. Правильный способ шнуровки необходим для фиксации стопы в ее естественном положении внутри ботинка. Это позволяет загрузке работать наиболее эффективно и гарантирует наилучшую производительность. Это предотвратит преждевременный износ ваших конькобежных ботинок, тем самым продлевая срок их службы. И давайте не будем забывать о необходимой поддержке ваших лодыжек, которая предотвращает ваши ноги от несчастных травм и слишком быстрой усталости.

Как правильно завязывать коньки?

Независимо от того, являетесь ли вы начинающим фигуристом или хорошо разбираетесь в катке, вы должны знать о важности правильной шнуровки коньков. Правильный способ шнуровки необходим для фиксации стопы в ее естественном положении внутри ботинка. Это позволяет загрузке работать наиболее эффективно и гарантирует наилучшую производительность. Это предотвратит преждевременный износ ваших конькобежных ботинок, тем самым продлевая срок их службы. И давайте не будем забывать о необходимой поддержке ваших лодыжек, которая предотвращает ваши ноги от несчастных травм и слишком быстрой усталости.

Направление шнурка, когда он проходит через люверсы.

Правильное направление шнурков должно быть снаружи внутрь. Это означает, что вы вставляете шнурок снаружи внутрь ботинка, сверху вниз. Это уменьшает давление на подъем стопы, застегивает ботинок и делает шнуровку самоблокирующейся.

Правильный способ шнуровки для стабилизации язычка.

Наши стопы несимметричны. Анатомически внутренний край выше и имеет больший объем, чем внешний край. С каждым ударом, который делает фигурист, язык смещается, чтобы выровняться с анатомической формой стопы, то есть наружу. Функция языка заключается в защите подъема стопы и помощи при сгибании ноги. Поэтому правильная шнуровка необходима для предотвращения смещения и стабилизации ноги.

В некоторых ботинках вшита текстильная петля в месте соединения язычка. Пропустите один шнурок через петлю и скрутите его, или протяните оба шнурка через петлю и наружу в разных направлениях. Если на вашей модели коньков нет текстильной петли, вы можете проделать два отверстия на язычке и выполнить ту же процедуру.

Правильный способ шнуровки верхних крючков.

Выполните узор крест-накрест в центре и зашнуруйте вокруг крючков. Обведите шнурки вокруг крючков сверху, чтобы улучшить функцию крючка, шнурок самоблокируется и имеет V-образную форму шнурка, чтобы облегчить сгибание.

Правильное натяжение шнурков в разных местах ботинка.

Неправильное натяжение шнуровки означает, что она слишком тугая в области крючка, слишком свободна в подъеме и туго натянута спереди (туго – мягко – туго). Это приводит не только к деформации ботинка, но и к тому, что лодыжка хоккеиста или фигуриста не надежно фиксируется. Правильное натяжение шнуровки соответствует «яйцеобразному образцу». Шнуровка довольно свободная в верхней части, плотная вокруг крючков и тугая в области подъема стопы, а также свободная в области носка (мягкая-тугая-мягкая). Таким образом, вы получите гибкость, чтобы удобно согнуть колени, ваши лодыжки будут надежно закреплены, а ботинком будет легче маневрировать.

Пошаговое руководство по шнуровке фигурных или хоккейных коньков.

1

Ослабьте коньки.

Немного вытяните шнурки, чтобы вы могли легко просунуть ногу внутрь.

2

Сядьте и примите удобную позу.

Сядьте на стул или на скамью, поставьте скейт на коврик. Удерживая шнурки, вставьте носок и надавите пяткой на конек.

3

Затяните шнурки в области носка.

Поднимитесь от носка до щиколотки. Не забывайте двигаться от экстерьера к интерьеру, сверху вниз. По схеме «яйцо» сделайте шнуровку надежной, но не тугой. Подтягивая шнурки, нажимайте подушечкой стопы. Как только шнуровка в этой области будет сделана, вы сможете просунуть палец между шнурком и ботинком.

4

Затяните середину чехла.

Область сгиба стопы и голеностопного сустава должна быть очень тугой. Так что хорошенько потяните за шнурки, когда будете вытаскивать их из отверстий. Дойдя до крючков, оберните один шнурок вокруг другого или затяните текстильную петлю посередине язычка, как описано ранее. Это закрепит арку, и шнурки не соскользнут.

5

Кружево вокруг крючков.

Протягивайте шнурки вокруг каждого крючка крест-накрест. Скрестите один шнурок над другим и проденьте его через отверстие с другой стороны. Не тяните шнурки слишком сильно в этой части, чтобы оставить место для сгибания лодыжки.

6

Завяжите надежный узел.

Мы рекомендуем двойной бант. Это зафиксирует узел и предотвратит скольжение. Скрестите один шнурок над другим, проведите его под и дважды отведите в сторону. Затем потяните шнурки в сторону и затяните узел. Под скрещенными шнурками не должно быть места.

7

Позаботьтесь о концах шнурков.

Не оставляйте концы шнурков и петли свисающими или касающимися льда. Заправьте их внутрь голенища ботинок или оберните вокруг ботинка. Это предотвратит зацепление лезвия хоккейного или фигурного конька за петли лука и предотвратит ослабление верхних крючков. Помните, если вы хотите поиграть в хоккей или заняться фигурным катанием, коньки должны быть хорошо закреплены.

Несколько советов, которые помогут улучшить шнуровку коньков.

• Полностью расшнуруйте ботинок. Таким образом, вы ослабите напряжение в ботинке и продлите его идеальную посадку. Не оставляйте ботинки со шнуровкой в ​​жарком месте, так как они могут деформироваться.
• Не носите тяжелые носки. Они будут мешать посадке конька и искажать ощущение ботинка. Наденьте пару брючных носков или гольфы. Избегайте хлопчатобумажных носков, потому что они впитают всю влагу с ваших ног и станут неудобными.
• Держите коньки сухими. Сняв их, протрите лезвие и нижнюю часть ботинка, чтобы они высохли. Чтобы избежать ржавчины, храните их с сухими салфетками на лезвиях.
• Если после шнуровки вы чувствуете, что коньки слишком разболтались, следует перешнуровать. Не ленитесь, так как нестабильные лодыжки – прямой путь к травме.
• Фигурные коньки не должны быть слишком тугими. Если вам трудно согнуть колени, вернитесь назад и снова свяжите их.
• Убедитесь, что язычок конька прямой и не проскальзывает под шнурки.
• Коньки должны подходить по размеру. Если ботинок слишком большой, тугая шнуровка не улучшит ощущения от катания. Узнайте, как измерить свою ногу и найти правильный размер коньков здесь.

Правильная шнуровка — коньки Edea

Шнуровка не просто важна, она является основой вашего успеха!

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНА ШНУРОВКА

 

• Улучшает контроль, удерживая ногу в правильном положении
• Повышает комфорт за счет сведения к минимуму внутренних движений
• Увеличивает дальность движения за счет соединения с языком
• Увеличивает долговечность за счет работы с оболочкой для обеспечения поддержки

 

Шнуровка состоит из двух частей, сначала по подъему, а затем вокруг крючков.

ШНУРОВКА EDEA WAY

Коньки Edea предназначены для поддержки стопы, а не для гибкости, как в старых традиционных ботинках. Это нововведение означает, что вам нужно зашнуровывать шнурок способом Edea. Шнуровка наружу намного лучше, обеспечивая лучшую фиксацию и контроль, чем шнуровка внутрь. Разница может показаться небольшой, но влияние огромно.

OUT ➔ IN (EDEA LACING)

Почему:

• Прямое давление уменьшается на подъеме
• Шнурки самофиксируются на каждом «пересечении», что делает его более безопасным
• Шнурки с меньшей вероятностью ослабнут под давлением
• Шнуровка равномерно обхватывает стопу, повышая контроль и комфорт

 

Как:

• Начните с носка, вставьте шнурок снаружи внутрь
• Затяните, потянув шнурки наружу и вниз
• Это будет по-другому, но станет второй натурой

ШНУРОВКА ВНУТРИ ➔ НАРУЖУ, СТАРЫЙ СПОСОБ

При обратной шнуровке (внутренней-внешней):

• большее прямое давление оказывается на верхнюю часть стопы
• шнурки соскальзывают в местах пересечения и легче ослабляются
• багажник открывается, и нога перемещается, уменьшая управление

ПЛОСКИЕ, НЕ ПЕРЕКРУТЫВАЮЩИЕСЯ

 

При шнуровке следите за тем, чтобы шнурки оставались плоскими и не перекручивались. Скручивание приводит к скольжению и растяжению, а также к более быстрому износу шнурков.

КРУЖЕВНЫЕ ВКЛАДКИ

 

Ноги асимметричны, поэтому язык выскальзывает наружу.

Кружевной язычок в сочетании с правильной шнуровкой удерживает язычок в оптимальном положении.

Модели Ice Fly и Piano имеют второй нижний язычок, предотвращающий трение языка о пальцы ног во время катания.

ПРИСОЕДИНЕНИЕ КРЮЧКОВ

Существует два основных способа завязывания крючков. Edea рекомендует обертывание на 360°.
В дополнение к внутренней шнуровке Edea используется 360-градусная обертка, при которой шнурок сначала надевается на крючок для лучшей фиксации, контроля и диапазона движений.

Почему компания Edea рекомендует «обмотку на 360°» (сначала)

 

• Она более надежна, так как наматывается на крючок
• Стягивает ботинок, делая его более безопасным
• Снимает давление с крюков, обеспечивая лучшую поддержку
• V-образный рисунок позволяет выполнять еще более глубокие толчки и сгибания коленей
• Увеличивает срок службы обуви

Как:
После шнуровки подъема стопы:

• Вытяните обе шнурки перед язычком
• Оберните шнурки сверху вокруг крючков
• Перекрестите и затяните. Повторите для следующих крючков!

 

Образец «V»
Некоторые фигуристы оборачивают верхний крючок, а затем средний, чтобы увеличить «v», опуская узел и увеличивая диапазон движения.

ПОД ПЕРВЫМ

Завязывание верхних крючков под первым снижает вашу производительность, потому что:

• Уменьшает диапазон движения
• создает неравномерное давление на ногу
• уменьшает фиксацию шнурков
• увеличивает нагрузку на крюки

Edea не рекомендует этот метод для верхних крюков.

МОДЕЛИ С 4 КРЮЧКАМИ

 

Новый инновационный четвертый крючок для Tempo, Wave и Verve был введен для облегчения шнуровки. Чтобы более эффективно закрыть подъем, этот дополнительный крючок следует зашнуровать снизу вверх, чтобы оболочка могла обхватывать стопу. Оставшиеся три крючка должны быть зашнурованы по методу 360° для лучшей производительности.

Дополнительная глубина вокруг крючка, обеспечиваемая окнами, позволяет шнуркам легко обернуться вокруг крючка и зафиксироваться.

НАСКОЛЬКО НУЖНО ШНУРОВАТЬ БОТИНКИ?

Шнуровка должна удерживать пятку в кармане, сводя к минимуму движение. Для этого важно потуже зашнуровать последние петельки и первый крючок. Это создает эффект шнуровки в виде «песочных часов»:

 

• SOFT на двух верхних крючках для сохранения диапазона движений. Вы должны быть в состоянии просунуть два пальца между языком и передней частью ноги
• ЗАТЯНУТЬ три верхних люверса и первый крючок
• МЯГКО на пальцах, чтобы обеспечить минимальное необходимое движение

После шнуровки проверьте натяжение, проведя пальцем по местам пересечения шнуровки. Шнурки не должны двигаться.

Достаточно туго затянуть шнурки пальцами сложно. Съемник шнурка делает это проще, быстрее и обеспечивает идеальную герметичность.

РАЗШНУВАНИЕ БОТИНКА

Шнуровка удерживает ногу на месте с натяжением, ее необходимо отпустить со льда. Вашим ботинкам тоже нужно расслабиться!

• полностью расшнуруйте перед снятием ножек, иначе вы рискуете получить травму и повредить ботинки
• оставление ботинок зашнурованными приводит к тому, что они сужаются и получают кончик Аладдина.

  No related posts.